extracted_text:
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА
открытого воспитательного
мероприятия, посвященного празднованию 77-й годовщины победы в Великой
Отечественной войне
 «Маленькие герои большой
войны»
Пояснительная записка
В
преддверии празднования 77-й годовщины победы в Великой Отечественной войне
необходимо вспомнить о значимости вклада детей в достижение победы Советского
Союза над фашистскими захватчиками. Жизнь советских школьников в военное время
может стать примером для многих современных детей. Маленькие герои большой
войны принимали участие в боевых действиях и партизанских движениях, трудились
в госпиталях и на военных заводах. Сражались на море, как Борис Кулешин, в
небе, как Аркадий Каманин, в партизанских отрядах, как Леня Голиков, в Брестской
крепости, как Валя Зенкина, в керченских катакомбах, как Володя Дубинин. Безусловно
в военные годы дети не оставались в стороне, а принимали активное участие в
достижении победы.
Актуальность
мероприятия заключается в востребованности
патриотического воспитания младших школьников, необходимости изучения фактов
участия детей в жизни страны во время Великой Отечественной войны.
Социальная
значимость состоит в пробуждении интереса у школьников к
изучению истории Великой Отечественной войны, знакомству с подвигами
пионеров-героев.
Личностная
значимость заключается в открытии новых интересных
фактов из жизни детей в годы Великой Отечественной войны.
Цели мероприятия:
1.
Создание
условий для развития у обучающихся чувства патриотизма, гордости за свою страну
и ее молодых героев (Воспитательная).
2.
Знакомство
детей с подвигами пионеров в Великой Отечественной войне, изучение стихотворений
и песен о войне (Обучающая).
3.
Повышение
общего уровня эрудиции, развитие творческих способностей обучающихся
(Развивающая).
Задачи мероприятия:
-
формировать
уважительное отношение к истории своей страны, вызвать чувство гордости и
благодарности всем тем, кто сражался за свободу нашей Родины;
-
способствовать
формированию умения соотносить историю с современностью, делать выводы о
важности сохранения мира;
-
побудить
обучающихся к поиску ответов на морально-этические и нравственные вопросы.
-
Тип мероприятия:
-
по
количеству участников: массовое;
-
по
месту проведения: внутришкольное;
-
по
виду: литературно-музыкальная композиция;
-
по
направленности: социально-патриотическое.
Место
мероприятия в воспитательной системе:
Данное
мероприятие является одним из ключевых в направлении патриотического воспитания
младших школьников. С начала обучения детям прививаются чувства уважительного
отношения к истории своей страны, ребята участвуют в работе исследовательских
коллективах, знакомятся с важнейшими историческими событиями, изучают подвиги
героев Великой отечественной войны. Для наиболее полного раскрытия темы
мероприятия использованы современные информационные технологии:
-     мультимедийное
оборудование, воспроизводящее подготовленные презентации и видеоклипы;
-     реквизит:
костюмы, наиболее похожие на одежду героев-пионеров сороковых годов.
Подготовительная работа
перед проведением мероприятия.
1. Выяснение
интересов целевой аудитории, сбор информации по теме мероприятия, выбор формы
работы.
2. Планирование
деятельности, проведения инструктажа по ТБ во время проведения массовых
мероприятий.
3. Работа
над сценарием:
-     выделение
основных содержательных этапов сюжета,
-     дискуссия
по вопросам: «Что такое героизм?», «Образ героя-пионера», «В настоящее время,
война – возможна или нет?», «Что мы знаем о той войне?», «Способны ли мы
сохранить память?», «Отвечаем ли мы перед потомками, за то какая информация
дойдет до них о той войне?»,
4  Обсуждение
образов и распределение ролей. Изучение образов пионеров 40-х годов, подборка
костюмов и проработка оформления сцены, выбор необходимого музыкального
сопровождения.
5  Проведение
практических упражнений с обучающимися, направленных на:
-     создание
внутреннего психологического комфорта;
-     умение
работать на сцене, входить и выходить из образа;
-     постановку
громкости голоса, артикуляцию, эмоциональность речи.

Сценарий мероприятия

Учитель: Здравствуйте
уважаемые гости! Одним из важнейших направлений воспитательной деятельности в
начальной школе является развитие чувства патриотизма у детей. Чтобы стать
патриотом, необходимо знать, как любили, берегли и защищали Родину, наши отцы и
деды. Очень важно, чтобы герои были узнаваемыми, близкими, при этом детям легче
соотнести их с собой и на них равняться. Именно поэтому необходимо осветить
подвиг советского народа в годы Великой Отечественной Войны через призму жизни
пионеров-героев.
Учитель. - Весь народ помнит, как 22 июня
1941 года в 4 часа утра без  предъявления каких-либо претензий к Советскому
Союзу, без объявления войны регулярные войска германской армии напали на нашу
страну, атаковали пограничные части на фронте от Балтийского до Чёрного
моря..."Тысячи артиллерийских орудий открыли огонь по советской
территории. Полыхали огнём города и деревни. Фоном звучит спокойная
музыка,  учитель  продолжает свой рассказ.)
Война прошлась по детским судьбам грозно,
Всем было трудно, трудно для страны,
Но детство изувечено серьёзно:
Страдали тяжко дети от войны…
Их называли – ДЕТИ ВОЙНЫ.
Что же о них знаем мы?
Дети войны – это все дети, родившиеся в период с сентября 1929
года по 3 сентября 1945 года. Сейчас они – ветераны, имеют статус “Дети Великой
Отечественной войны”.
Вдумайтесь в эти цифры:
Каждый день теряли 9168 детей,
Каждый час – 382 ребенка,
Каждую минуту – 6 детей,
Каждые 10 секунд – 1 ребенок
Учитель. Эта война была такой страшной и неожиданной, что
многие уходили на фронт, даже не простившись с родными.
Учитель. Какие планы строил Гитлер?
Ученики. В планы Гитлера входило поработить страну,
захватить территорию государства, уничтожить русскую нацию, стать хозяином,
пленных превратить в рабов, растоптать землю, уничтожить страну.
Учитель. В битве за родную землю стояли насмерть все, кто
мог держать оружие в руках. А фашисты свирепели. На передовой от взрывов
снарядов и бомб не осталось целым ни единого клочка земли. Но вновь и вновь
поднимались в атаку бойцы. Изрезано рваными ранами тело бойца, но не сломлен
дух русский.
Война не щадила никого: ни бойца, ни
старика, ни женщины, ни ребёнка
Во время Великой Отечественной войны,
когда родину захватили враги, они стали устанавливать свои порядки, диктовать,
как жить. Стали грабить, убивать, сжигать жилища, угонять в плен на чужбину.
Все русские люди стали на защиту своей страны. Среди тех, кто защищал Родину и
помогал фронту, было много детей.
 Запуск
видеофильма «1 (1941-2014 год).wmv»
Учащиеся: Современные
дети играют подвижные игры, беззаботно проводят свободное время, внезапно их
«затягивает» в прошлое.
Пионеры
в своем детстве занимаются повседневными делами, рисуют и поют до тех пор, пока
по громкой связи не объявили о нападении на Советский союз фашистской Германии.
Пионеры оставляют школьные вещи, краски, письменные принадлежности и идут на
фронт.
Учитель
читает стихотворение:
Тот самый длинный день в году
С его безоблачной погодой
Нам выдал общую беду
На всех, на все 4 года.
Учащиеся: Рассказывают
стихотворение «Сороковые – роковые»:
Сороковые, роковые,
Военные и фронтовые,
Где извещенья похоронные
И перестуки эшелонные.
Гудят накатанные рельсы.
Просторно. Холодно. Высоко.
И погорельцы, погорельцы
Кочуют с запада к востоку...
А это я на полустанке
В своей замурзанной ушанке,
Где звездочка не уставная,
А вырезанная из банки.
Да, это я на белом свете,
Худой, веселый и задорный.
И у меня табак в кисете,
И у меня мундштук наборный.
И я с девчонкой балагурю,
И больше нужного хромаю,
И пайку надвое ломаю,
И все на свете понимаю.
Как это было! Как совпало
Война, беда, мечта и юность!
И это все в меня запало
И лишь потом во мне очнулось!..
Сороковые, роковые,
Свинцовые, пороховые...
Война гуляет по России,
А мы такие молодые!
Учитель: «Все
может родная земля: Накормить своим хлебом, напоить из своих родников, удивить
своей красотой. Вот только защитить сама себя не может: Защита родной земли –
долг тех, кто ест ее хлеб, кто пьет ее воду, любуется ее красотой». Мальчишки.
Девчонки. На их хрупкие плечи легла тяжесть невзгод, бедствий, горя военных
лет. И не согнулись они под этой тяжестью, стали сильнее духом, мужественнее,
выносливее.

Маленькие
герои большой войны. Они сражались рядом со старшими - отцами, братьями, рядом
с коммунистами и комсомольцами. Сражались повсюду. На море. В небе. В
партизанском отряде. В Брестской крепости. В керченских катакомбах. И ни на миг
не дрогнули их юные сердца!
Запуск презентации «2
(пионеры-герои).wmv»
Дети
рассказывают о подвигах  пионеров-героев (запуск презентации).

В

Дети рассказывают стихотворение:
Сколько
храбрых сердец молодых
Беззаветно
служили народу
Пионеры
и тысячи их
Кто
погиб за страну и свободу.
Учитель включает видеофильм «3 (на
фотографии в газете).wmv»
Дети рассказывают стихотворение:
На фотографии в газете
нечетко изображены
бойцы, еще почти что дети,
герои мировой войны.
Они снимались перед боем —
в обнимку, четверо у рва.
И было небо голубое,
была зеленая трава.
Никто не знает их фамилий,
о них ни песен нет, ни книг.
Здесь чей-то сын и чей-то милый
и чей-то первый ученик.
Они легли на поле боя, —
жить начинавшие едва.
И было небо голубое,
была зеленая трава.
Забыть тот горький год неблизкий
мы никогда бы не смогли.
По всей России обелиски,
как души, рвутся из земли.
...Они прикрыли жизнь собою, —
жить начинавшие едва,
чтоб было небо голубое,
была зеленая трава.
Учитель:
До
войны это были самые обыкновенные мальчишки и девчонки. Учились, помогали
старшим, играли, бегали-прыгали, разбивали носы и коленки. Их имена знали
только родные, одноклассники да друзья. Пришел час - они показали, каким
огромным может стать маленькое детское сердце, когда разгорается в нем
священная любовь к родине и ненависть к ее врагам. Дети, быстро повзрослев,
работали наравне со взрослыми, заменив отцов, старших братьев и сестер, ушедших
на фронт защищать свою Родину от врага. Эти ребята, для которых слова
"патриотизм", "подвиг", "доблесть",
"самопожертвование", "честь", "Родина" являлись
абсолютными понятиями, заслужили право на все. Кроме забвения.
Учитель
включает видеофильм «4 (солнечный круг).wmv»
Учитель
читает стихотворение:
Играют дети всей земли в войну,
Но разве о войне мечтают дети?
Пусть только смех взрывает тишину
На радостной безоблачной планете!
Над вьюгами и стужами седыми
Вновь торжествует юная весна
И как огонь с водой несовместимы,
Несовместимы дети и война!

Заключение
Ни в одной стране мира, ни в одну эпоху не
было такого количества юных героев, как в советской стране во время Великой
Отечественной Войны. Детский героизм был массовым. Этих детей называют
пионерами-героями, бесстрашных сердцем, вся жизнь которых стала торжеством духа
над материей. Все они и многие другие – герои войны, которые жертвовали своим
прошлым ради нашего будущего. Помни, что ты потомок великих побед! Великих
героев! Проведи свою жизнь достойно! Чтобы твои внуки гордились тобой также,
как сегодня мы гордимся своими бабушками и дедушками, ветеранами.

file_name: ВНЕКЛ МЕР ПИОН-ГЕРОИ.docx

alt: Сценарий мероприятия Учитель:

alt: Маленькие герои большой войны

alt: В

alt: Дети рассказывают стихотворение:

alt: И было небо голубое, была зеленая трава

alt: Помни, что ты потомок великих побед!


extracted_text:
«Новогодняя конкурсы и игры»
Цель:
- повышение интеллектуального
и культурного уровня, расширение кругозора участников.
Задачи:
- развивать познавательный
интерес;
- воспитывать дух
соревнования;
- формировать дружеские
отношения.
Оборудование: реквизит для
конкурсов и игр, призы для участников.
Ход мероприятия.
   Зима – время сказки и
чудес. Ведь именно зимой мы празднуем наступление нового года, а новогодний
праздник – это самый волшебный, самый сказочный и любимый всеми людьми на земле
праздник! Наша конкурсн0-игровая программа посвящена Новому году. Мы будем
веселиться, играть.
Конкурс загадок «А мы ёлку
наряжаем».
   Загадки написаны на
новогодних шариках-открытках. Отгадав загадку, дети вешают шарик на свою ёлку.
Победит команда, на ёлке
которой окажется больше шариков.
1. На первую ступеньку
Встал парень молодой.
К двенадцатой ступеньке
Пришёл старик седой.
(Новый год).
2. По снегу покатите –
Я подрасту.
На костре согреете –
Я пропаду.
(Снежный ком).
3. Я берёзку качну,
Я тебя подтолкну,
Налечу, засвищу,
Даже шапку утащу,
А меня не видать!
Кто я? Можешь угадать?
(Ветер).
Подвижная игра
   Каждая из двух команд получает
равное количество мячиков – снежков. Чертится разделительная линия.
   По команде ведущего дети
начинают перекидывать снежки на поле противника, стараясь как можно быстрее
убрать их со своей половины  игрового поля.
   Как только прозвучит
команда «Стоп!», дети прекращают игру и начинают считать количество снежков,
оказавшихся на их игровом поле.
   Побеждает команда, на поле
которой оказалось меньшее количество снежков.
Игра «Повесь
поздравление!»
   Каждая команда получает
верёвку , прищепки и набор карточек с буквами.
Игроки должны быстро
составить из букв поздравление «С Новым годом!», а затем двое держат верёвку,
остальные развешивают карточки при помощи прищепок.
   Побеждает команда, первой
справившаяся с заданием.

Игра «Кот в мешке»
Воспитатель.
   У меня есть новогодний
волшебный мешок. В нём лежат разные предметы, а вы будете угадывать, что же
находится в мешке.
Эстафета «Мешок подарков».
   Команды получают пустой
мешок, в который игроки должны сложить «подарки» (теннисные мячики, кегли,
резиновые игрушки, кубики)) – по числу игроков в каждой команде.
   Победит команда, быстрее
наполнившая свой мешок.

Подведение итогов.
 Награждение.
Воспитатель.
Замерли пушистые снежинки
На ветвях и сосен, и берёз.
По лесной извилистой тропинке
К нам шагает добрый Дед
Мороз!
Пусть в мешке подарков самых
разных
Он сюрприз для каждого
найдёт,
Пусть для всех вас ярким
будет праздник
И счастливым следующий год!
Конкурсная – игровая
программа завершается общим исполнением песни «Мы желаем счастья вам!» (музыка
С.Намина, слова И. Шаферана).

file_name: Новогодние конкурсы и игры.doc

title: Методическая разработка на тему: "Новогодние конкурсы"


extracted_text:
Приложение 2
1. Привести подобные слагаемые:
а) 10x - 6у - 2х + 9у;
б) 13а – 5b + 4а – 7b.

2. Раскрыть скобки, перед которыми стоит знак «плюс»:
а) 3х + (9у - 2а);
б) 3х + (11а - 6с).

3. Раскрыть скобки, перед которыми стоит знак «минус»:
а) 12а - (-с + 5у - 4);
б) 2а - (7x - 11у + 5).

4. Упростить выражение:
а) 3 - 2(4у - 5);
б) 4 - 2(3с + 7).

file_name: 72 Тождественные преобразования выражений. Приложение 2.docx


extracted_text:
Технологическая
карта урока № 117
Тема урока      Округление чисел

Тип урока        Урок
закрепления знаний.

Цели                Предметные:
закрепить навыки учащихся округлять десятичные дроби и натуральные числа до заданного разряда.
Личностные: формировать умение
соотносить полученный результат с поставленной целью.
Метапредметные: развивать
понимание сущности алгоритмических предписаний и умение действовать в соответствии с предложенным алгоритмом.

Планируемые  Учащийся
научится округлять десятичные дроби и натуральные
результаты      числа до
заданного разряда.

Основные        Приближённое
значение, округление, правило округления деся-
понятия           тичной
дроби, правило округления натурального числа.

Организационная структура
урока

Этапы
  проведения урока

Форма органи- зации УД

Задания для учащихся,
  выполнение которых приведёт к достижению запланированных результатов

Учебник

Рабочая тетрадь № 2

Дидакти- ческие материалы

1. Организационный этап

2. Постановка цели и задач урока. Мотивация учебной деятельности учащихся

3. Проверка домашнего задания

4. Актуализа- ция знаний

Ф

Устно: № 2, 5, с. 218

5. Закрепле- ние изученно- го материала

Ф

№ 844 (3, 4), 846 (4, 5), 851

И

№ 414

6. Повторение

И

№ 860 (2)

7. Контроль и коррекция знаний

И

№ 214 (1,
3), 215 (1)

8. Рефлексия учебной дея- тельности на
  уроке

Ответьте на вопросы.
1.
При
выполнении каких заданий ты ошибся (ошиблась)? Почему?
2. Каковы причины успехов и неудач твоей деятельности
  на уроке?

9. Информа- ция о домаш- нем задании

§ 32, № 845 (3, 4),
847 (4, 5), 861

file_name: Технологическая карта урока № 117.docx

alt: Технологическая карта урока № 117

alt: Организационная структура урока

title: Технологическая карта урока № 117


extracted_text:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Сивинская средняя общеобразовательная школа»

Исследовательская
работа
Питание
и иммунитет

Автор: ученица 10
класса
МБОУ «Сивинская
СОШ»
Мошарова Елизавета
Руководитель:
Учитель биологии
  Коняева Мария
Борисовна

Сива
2023

Оглавление:

 Введение…………………………………………………………………………3
 Глава 1. Иммунитет – защитная система организма
1.1. Факторы, влияющие на иммунитет……………………………..................5
Глава 2. Правильное питание как важнейший фактор повышения
иммунитета
2.1. Что такое правильное питание? …………………………………………...9
2.2. Принципы правильного питания………………………………………… 11
2.3. Продукты, повышающие или понижающие иммунитет………………. .12
Глава 3. Практические исследования
3.1. Анкетирование …………………………………………………………… 16
3.2. Лабораторное
исследование………………………………………………18
3.3. Анализ
продуктов питания на содержание пищевых добавок………… 22
Выводы………………………………………………………………………….
24
Заключение…………………………………………………………………….  25
Список литературы……………………………………………………………. 26
Приложения……………………………………………………………………..27

Введение
Иммунитет – это защитная функция организма, благодаря которой он
способен распознавать и уничтожать то, что, несет опасность как извне, так и
изнутри. Внешние факторы – это чужеродные организмы и продукты их
жизнедеятельности: вирусы, патогенные бактерии, микроорганизмы, паразиты,
грибки, токсины. Внутренние опасности – это мутирующие клетки.
Иммунная система не просто стоит на страже здоровья, но и помогает
в поддержке генетического состава организма. Если, к примеру, в организме
произошел сбой, и собственные клетки превратились в злокачественные (а значит,
стали генетически чужеродными), иммунитет ставит задачу уничтожить их1
Проблема: Существует множество
способов для укрепления иммунитета. Самым доступным и простым является
употребление соответствующих продуктов, но далеко не каждый человек знает,
какие продукты способствуют повышению иммунитета.
Цель: изучение влияния питания на укрепление
иммунитета.
Гипотеза: правильное питание
способствует повышению иммунитета.
Объект исследования: иммунитет
человека
Предмет исследования: влияние
питания на иммунитет.
Для достижения цели были сформулированы следующие задачи:
1.Изучить в литературных источниках информацию об иммунитете и
способах его укрепления.
2. Изучить материал о правильном питании как важнейшем факторе
повышения иммунитета.
3.Исследовать продукты питания, которые повышают или понижают
иммунитет.
4. Сделать выводы и подготовить рекомендации по использованию
результатов с целью профилактики простудных заболеваний.
3

Методы исследования:
1. изучение и анализ литературных
источников
2. эксперимент
3. социологический опрос

4
Глава 1. Иммунитет - защитная система организма
1.1. Факторы, влияющие на иммунитет.
Иммунитет – это защитная система организма, которая формирует
устойчивость к разным видам инфекции. Именно эта система в первую очередь
защищает человека во время вспышки простудных заболеваний. Соответственно, от
эффективности работы иммунитета зависит, как часто болеет человек простудными
заболеваниями.
Когда говорят «сильный» или «крепкий» иммунитет, имеют в виду
эффективную работу иммунной системы. А для этого требуется, чтобы иммунитет
быстро реагировал на внедрение в клетки вирусных агентов. И чтобы в ответ на
инфицирование вырабатывалось достаточное количество защитных факторов –
противовирусных белков и клеток, которые уничтожают вирусы и бактерии.
Работа иммунитета зависит от многих факторов. Рассмотрим наиболее
часто встречающиеся факторы, способные укрепить иммунитет человека.

Первое
- это достаточный, здоровый сон. Исследования показывают, что если человек не
поспит одну ночь, то его иммунитет снижается в два раза! Поэтому обязательно
нужно хорошо высыпаться, рекомендуется ложиться спать в одно и то же время,
желательно до десяти часов вечера, и спать не менее 7–8 часов.
Второе
- это положительный настрой. Положительные эмоции также способствуют
стимулированию иммунитета. И напротив, если вы находитесь в состоянии упадка,
это ослабляет ваши защитные механизмы.
Третье
- это регулярные физические нагрузки. Хотя бы 40 минут в день необходимо
уделять физической активности, вести активный, подвижный образ жизни. Но здесь
важно соблюдать меру, не допускать перегрузок и давать своему организму время
на полное восстановление.
Четвертое
-   это отказ от вредных привычек, курения и алкоголя,                                   которые
  снижают иммунитет и очень негативно сказываются на здоровье.
5
Пятое
- правильное питание. Иммунная защита организма напрямую зависит
от того, что мы едим. Питание —
неотъемлемая составляющая здорового образа жизни, оно прямо влияет на
функционирование иммунитета. В случае
несбалансированного рациона приобретенные иммунные нарушения могут развиваться.
Самая распространенная причина вторичных иммунодефициты состояний, по данным
ВОЗ, заключается в неправильном питании.
Для укрепления иммунитета у взрослых и у детей необходимо включить в
рацион продукты, богатые белком. Ключевой функцией белков является быстрое
создание новых и восстановление отработанных клеток, мышц, гормонов, тканей и
ферментов. Кроме того, белок играет важную роль в производстве антител,
борющихся с болезнями и инфекциями. Крайне важно, чтобы в каждодневном меню
присутствовали растительные и животные белки. Кроме
того, огромную роль в формировании иммунной защиты организма играют витамины А
и Е. Благодаря витамину А происходит усиление активности защитных сил
человеческого организма. Этот витамин способствует улучшению функционирования
клеток-фагоцитов и надежно защищает иммунную систему взрослых и детей от
свободных радикалов. Благодаря
витамину Е происходит купирование воспалительного процесса в тканях и клетках
человеческого организма.
Известно влияние на
иммунитет витамина С. Благодаря ему обеспечивается стойкость организма к таким
негативным факторам, как инфекционные патологии, стрессовые ситуации и
переохлаждение.

Шестое - вакцинация помогает защитить человека от простуд, однако следует
помнить, что вакцину вводят за месяц до начала сезона простуд [2].
Мы познакомились с факторами, которые
способные укрепить иммунитет. Но есть и ряд факторов, которые отрицательно
влияют на иммунную систему человека.
             1.
Неправильное питание.
Иммунная
система достаточно энергоемкая и для её работы требуется
6
много
белков, витаминов и микроэлементов. Если в рационе снижено
количество
этих полезных веществ, а содержание продуктов с большим количеством различного
рода химических добавок (некоторые добавки из группы Е, консерванты, ароматизаторы
и т.д.) высоко, то организм тратит свои силы на
то, чтобы справиться с избытком этих соединений и очиститься от токсинов, и
потому хуже справляется с патогенами, в результате чего возникает общее
снижение иммунитета.
Кроме того, отрицательно влияет на иммунитет и излишнее содержание в
продуктах сахаров. Сахар может снизить сопротивляемость организма инфекции до
50%! Это связано с тем, что он ингибирует способность лейкоцитов уничтожать
патогенные микроорганизмы, такие как вирусы или бактерии.
2. Хронические заболевания
К этой группе можно отнести хронические
бактериальные и вирусные инфекции (хронический бронхит, гайморит, отит). Даже
больной зуб может стать очагом хронической инфекции. Наличие глистов (например,
аскариды) также подрывает иммунитет.
Резкое
ослабление иммунитета может наблюдаться при сильных потерях крови (травмы,
перенесенные операции, язвенная болезнь желудка), при ожогах, заболеваниях
почек. Перечисленные причины приводят к потере большого количества клеток
крови, которые отвечают за иммунную защиту.
3.
Заболевания
желудочно-кишечного тракта
Например, диарея, которую может вызвать
инфекционное заболевание кишечника (например, сальмонеллез), раздражение
кишечника в ответ на неподходящую пищу, прием антибиотиков и последующие
разрушение микрофлоры кишечника.
Различные состояния, вызывающие
раздражение внутренней оболочки кишечника, приводят к нарушению всасывания
питательных веществ и таким образом ослабляют иммунитет.
7
4.Нервное напряжение
Уже
давно замечена связь между нервным напряжением и ослаблением иммунитета. Стресс
резко ослабляет защитные силы организма. Поэтому человек болеет чаще в моменты,
когда он подвергается наибольшей психической и физической нагрузке4.
В результате изучения
литературы по данной проблеме мы пришли к выводу, что на иммунитет
человека влияют многие факторы, но особенно важное значение имеет
сбалансированное питание (наличие в рационе белков, витаминов А, С, Е и
отсутствие различного рода токсинов).

8
Глава 2.
Правильное питание как важнейший фактор повышения
иммунитета
2.1. Что такое правильное питание.
            Правильное питание – это
индивидуально подобранная для каждого организма система питания, учитывающая
особенности и потребности человека. Оно должно соответствовать нескольким
требованиям:
●
Обеспечение достаточным количеством калорий. Необходимое количество калорий
можно высчитать, зная собственные энергетические затраты.
●
Обеспечение поступления белков, жиров и углеводов, согласно возрастным нормам и
индивидуальным потребностям.
Сбалансированное
питание, то есть потребление достаточного количества нутриентов, помогает
поддерживать нормальную иммунную функцию.
Нутриенты
делятся на две составляющих: макронутриенты (белки, жиры и углеводы) и
микронутриенты (витамины и минералы). Именно баланс этих составляющих играет
роль в функционировании иммунной системы.
Также
известно, что недоедающие люди более подвержены инфекциям. Есть доказательства,
что дефицит некоторых нутриентов изменяет функционирование иммунитета.
1.
Например, дефицит цинка, который может способствовать развитию хронических
заболеваний, отрицательно влияет на реакцию иммунной системы у людей.
2.
Исследованиями выявлено, что рыбий жир повышает активность B – витаминов, что
может быть перспективно для людей с ослабленной иммунной системой.
3.
Витамин С, или аскорбиновая кислота, считается антиоксидантом наиболее широкого
спектра действия. Помимо борьбы со свободными радикалами поддерживает
интенсивное производство антител и усиливает активность фагоцитов – клеток
крови, в буквальном смысле пожирающих вирусы и бактерии прямо в кровяном русле.

9

Кроме
того, аскорбиновая кислота повышает сопротивляемость организма различным
инфекциям, благодаря устойчивости самих клеток к проникновению болезнетворных
агентов6.
4.
На изменения в работе иммунной системы также влияет витамин D., например, приём
этого витамина во время беременности – период, когда иммунная система сильно
меняется – может изменить иммунную систему новорожденного таким образом, что у
него будет хорошая защита от респираторных инфекций. К тому же, витамин D может
активировать T-клетки, отвечающих за атаку онкологических заболеваний.
5.
Например, белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для
образования антител и других агентов иммунитета.
6.
Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для
функционирования иммунной системы.

10
2.2. Принципы правильного питания

             Для поддержания иммунитета
необходимо придерживаться следующих принципов питания:
1.Употреблять
достаточное количество воды, стараться ограничивать потребление сладких и
газированных напитков.
2.Выбирать
полезные растительные масла, такие как оливковое, льняное, рапсовое, подсолнечное.
Ограничить чрезмерное употребление сливочного масла.
3.Включать
в свой рацион достаточное количества белка. Рыба, птица, бобовые и орехи — все
это полезные и универсальные источники белка.
4.Обогащать
свой рацион цельными злаками (цельнозерновой хлеб, коричневый рис).
5.Употреблять
больше фруктов и овощей. Они содержат жизненно важные для роста и
функционирования иммунных клеток витамины и минералы: витамин С, D, A, цинк, железо,
селен.
6. Питание должно быть сбалансированным.
Пища должна содержать белки, жиры, углеводы и необходимые питательные вещества
с учётом потребностей человека.
7. Питание должно быть достаточным.
Доказано, что люди, которые едят слишком мало, хуже противостоят инфекциям, а
нехватка тех или иных нутриентов повышает риск развития различных болезней.

11
2.3. Продукты, повышающие или понижающие иммунитет.
Продукты,
укрепляющие иммунитет, могут быть как растительного, так и животного
происхождения. Они должны быть богаты витаминами и минералами.
Витамин
A является сильным антиоксидантом и стимулирует выработку и активность клеток
иммунной системы [3].
Витамин
A (ретинол) содержится в продуктах животного происхождения. К ним относят
говяжью печень, мясо птицы и рыбы, рыбий жир, цельное молоко, яйца, сыр и
другие5.
В
состав растительных продуктов входит провитамин A (каротин). Он содержится в
зеленых, оранжевых и желтых овощах и фруктах, (капусте, шпинате, брокколи,
помидорах, моркови, кабачках, тыкве, дыне, манго, красном перце)6.
Витамин
C тоже является мощным антиоксидантом. Способствует уменьшению
продолжительности и тяжести простудных заболеваний7.
Фрукты
и овощи являются лучшими источниками витамина C: цитрусовые (апельсин, лимон,
грейпфрут), киви, болгарский перец, клубника, помидоры, брокколи, брюссельская
и цветная капуста8.
Продукты,
укрепляющие иммунитет, должны иметь в своем составе и витамины группы B, в
частности витамин B6 и витамин B12, которые способствуют нормальному
функционированию иммунитета4.
Витамин
B6 содержится в различных продуктах животного и растительного происхождения:
говяжьей печени, тунце, лососе, бананах, апельсинах и дынях9
К
источникам питания, содержащим витамин B12, относят рыбу, моллюсков, печень,
красное мясо, яйца, курицу, молочные продукты.
Укрепление
иммунной системы также происходит и за счет витамина D. Дефицит витамина D
увеличивает риск развития простудных заболеваний.
К
продуктам, содержащим витамин D, относят лосось, тунец, апельсиновый сок, рыбий
жир, говяжью печень, молочные продукты.
12
Цинк
— это микроэлемент, который необходим всем для укрепления иммунной системы.
Цинк поддерживает активность многих клеток иммунной системы, участвует в
выработке антител и обладает специфическим противовирусным действием.
Источниками
цинка являются говядина, свинина, любое другое красное мясо; орехи и бобовые;
цельнозерновые овсяные хлопья; молоко и йогурты, сыр, творог; фасоль.
Селен
— это микроэлемент, который, как и цинк, важен для оптимальной работы иммунной
системы. Селен содержится в орехах, рыбе, говядине, курице, фасоли, чечевице и
др.
Продукты,
богатые Омега-3 жирными кислотами, способствуют укреплению иммунитета. К ним
относят морепродукты (жирные сорта рыбы: лосось, скумбрия, тунец, сельдь и
сардины содержат большое количество Омега-3 жирных кислот), грецкие орехи.
Продукты, содержащие йод. Йод является важным микроэлементом, который не
вырабатывается нашим организмом, поэтому его необходимо получать с пищей. Он
необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, которые регулируют обмен
веществ и влияют на иммунитет.
К
продуктам, обогащенным йодом, относят морскую капусту, морепродукты, молочные
продукты, йодированную соль, яйца, говяжью печень и курицу.
Также
для поддержания иммунной системы необходимо употреблять продукты, содержащие
бифидо- и лактобактерии.
В
нашем организме имеются полезные бактерии, которые находятся в
желудочно-кишечном тракте. Создавая барьер против размножения патогенных
микроорганизмов, бифидо- и лактобактерии участвуют в защите нашего организма от
инфекций.
К
продуктам с высоким содержанием полезных бактерий относят кисломолочные
продукты: кефир, йогурт, ряженку. К пробиотикам относят квашеные, ферментированные
продукты и чай из чайного гриба1.
13
Для
укрепления иммунитета важно включать в рацион продукты, богатые белком.
Белок
— важный макронутриент, который входит в состав аминокислот, антител,
иммуноглобулинов. Основным источником белка являются продукты животного
происхождения: курица, индейка, говядина, свинина, баранина, морепродукты и молочные
продукты. Белок содержится и в продуктах растительного происхождения: фасоли,
горохе, орехах, чечевице.
Но и есть ряд продуктов, негативно влияющих на иммунитет.
1.Фаст-фуд. Частое
употребление в пищу продуктов быстрого приготовления замедляет скорость работы
иммунной системы, провоцирует развитие аллергических реакций любого типа.
Подобное действие реализуется ввиду высокого содержания сахара и практически
полного отсутствия клетчатки. Также отмечается развитие хронических
воспалительных заболеваний кишечника, повышается риск появления
неспецифического язвенного колита или болезни Крона (тяжелого аутоиммунного
отклонения).
2.Сахар –
самый желанный источник питания для большинства патогенных организмов. С
проникшими в кровь инфекциями борются белые кровяные клетки – лейкоциты. Если в
крови слишком много сахара, то активность лейкоцитов замедляется. Разумно
снизить потребление рафинированного белого сахара, по возможности заменяя его,
например, медом. Искусственные заменители принесут организму еще больше вреда,
так как в них содержатся токсины, которые лишь дополнительно ослабят ваш
иммунитет. Поэтому переходить с сахара на его заменители тоже не стоит.
3.Алкогольная
продукция. Напитки, содержащие этанол,
подавляют образование иммуноглобулинов (классов G и M), избыточное потребление
алкоголя выводит из организма необходимые для иммунной системы питательные
вещества, а также замедляет образование и активность белых кровяных клеток,
которые борются с инфекциями.
4.Продукты
из переработанного мяса. Ветчина, колбаса и
другие продукты,
14
особенно
содержащие в своем составе глутамат натрия. Глутамат натрия (пищевая добавка Е
621) замедляет активность метаболических процессов в тимусе и селезенке, что
приводит к угнетению выработки антител по отношению к чужеродным агентам. При
этом возрастает способность клеток иммунной системы реагировать против
собственных тканей.
5.
Кофе является незаменимым источником сил и энергии для организма, однако, он
обладает известным свойством обезвоживать организм, что критично в условиях
борьбы с потенциальными бактериями. Если человек пьет в течение дня мало воды,
это значительно снижает все функциональные способности организма, включая
иммунитет.
6.Очень плохо влияют на
работу кишечника и иммунным клеткам сладости, конфеты, сладкие газированные
напитки, сдобная выпечка.
7.Соленые
продукты, например, чипсы, сухарики, замороженные обеды могут ухудшать иммунный
ответ организма. Диета с высоким содержанием соли может вызвать воспаление
тканей и повышать риск аутоиммунных заболеваний.

15
Глава 3. Практические исследования
3.1. Анкетирование

Полноценное питание является одним из наиболее существенных факторов,
обеспечивающих организм всеми питательными веществами, витаминами и минералами.
Недостаток питательных элементов подрывает работу иммунной системы и ослабляет
иммунную защиту.
В
связи с этим нами было проведено анкетирование, в котором участвовали, учащиеся
8-ых и 10-го классов.   Приложение 1
 На
основании результатов анкетного опроса было установлено, что из опрошенных
полноценно и рационально питаются 46%, из них болеют редко 41%. Неправильно
питаются 54% опрошенных, из них болеют каждый месяц тяжело 40%, редко и тяжело
болеют тоже 40%. Также в структуре питания исследуемых выражен дефицит основных
продуктов, которые необходимы для нормального роста и развития школьников.   Приложение
2
В
ежедневном рационе школьников отмечается нерегулярность употребления продуктов,
являющихся источниками белка животного происхождения.
Такой
продукт как рыба регулярно употребляют 18 %, нерегулярно 46 %, редко 36 %
учащихся.
 Обработка
данных показала, что 54% регулярно употребляют молочные продукты, нерегулярно
41%, редко 4%.
Овощи
и фрукты являются богатым источником минеральных солей и витаминов, которые
участвуют в формировании тканей и органов растущего организма.  Овощи и фрукты каждый
день употребляют 32% учащихся, нерегулярно 47% и редко 4% учащихся.
Наиболее
опасным нарушением рационального питания является избыточное потребление сахара
и рафинированных углеводов, которое приводит к нарушению процессов обмена
веществ в организме и ослаблению иммунитета.  Конфеты, печенье, макаронные
изделия, чипсы регулярно употребляют 28%, нерегулярно 40%, редко 32% учащихся.
16
Вывод: изучение фактического
питания школьников позволяет сделать вывод, что частота потребления таких
продуктов как мясо, рыбу, молочные продукты, овощи, фрукты недостаточная,
однако потребление легкоусвояемых углеводов превышено. Очевидно, это связано с
тем, что большинство респондентов не знает или не задумывается о роли питания в
формировании и укреплении иммунитета.

17
3.2.  Лабораторное исследование
Определив основные группы продуктов, употребляемых учениками нашей
школы в осенне-зимний период, мы провели их исследование, и установили
качественное или количественное (в зависимости от имеющегося оборудования)
наличие в них полезных для иммунитета веществ.
Методика определения наличия витамина С методом йодометрии.
Йодометрия
-
метод окислительно-восстановительного титрования, основанный на   реакциях, связанных с окислением восстановителей свободным йодом. Для
определения аскорбиновой кислоты мы воспользуемся ее характерной особенностью –
легкостью окисления. Молекула аскорбиновой кислоты неустойчива, она легко
окисляется даже кислородом воздуха, превращаясь в дегидроаскорбиновую кислоту,
которая не имеет витаминных свойств. Мы использовали для анализа более сильный
окислитель – йод.
Взаимодействие аскорбиновой кислоты с йодом
происходит по уравнению:
С6Н8О6 + I2 = С6Н6О6 + 2 НI.

Для проведения опыта используем аптечную йодную настойку с концентрацией 5%,
т.е. 5 г на 100 мл. Это соответствует концентрации 0,2 моль/л. Для окисления 1
моль аскорбиновой кислоты (М=176 г/моль) требуется 1 моль йода (М=254 г/моль). Находим
массу аскорбиновой кислоты, взаимодействующей с 1 мл йодной настойки.
1).
В1 мл раствора содержится 2.10-4моль йода (0,001 л х 0,2 моль/л = 2 ∙10-4
моль)
2).
Т.к. количество вещества йода равно количеству вещества аскорбиновой кислоты,
найдем массу витамина С
m = n
∙ M
Масса
витамина С = 2∙ 10-4 моль ∙ 176 г/моль = 352 ∙ 10-4г = 35,2мг
Итак,
1 мл йодного раствора реагирует с 35,2 мг аскорбиновой кислоты.

18
В
качестве рабочего раствора используется титрованный раствор йода, который готовится
из 5% аптечной йодной настойки.
Окончание реакции фиксируется по изменению окраски
раствора крахмала на синюю.
Оборудование:
5% раствор
йода;
вода, крахмальный клейстер,
пестик, ступка,
нож, колба, воронка;
химический стакан,
пипетка.
Объекты исследования: овощи и
фрукты.
Ход работы:
-отмеряем 20 мл свежевыжатого сока и разбавляем его дистиллированной водой до объёма
100 мл;
-добавляем 1 мл крахмального клейстера (1г крахмала
разводим в небольшом
количестве воды и добавляем в стакан кипятка,
кипятить 1 минуту);
-по каплям
добавляем 5% раствора йода до появления устойчивого синего окрашивания, не исчезающего, в течение 10-15 секунд;
-с помощью
пипетки посчитаем, сколько капель содержится в 1 мл;
-зная объём одной капли,
можно точно определить объём раствора йода,
израсходованного на титрование аскорбиновой кислоты;
-зная объём
затраченного раствора  йода, можно определить количество аскорбиновой кислоты в определённом объёме исследуемого материала Приложение 3.
А).
Определение витамина С в свежевыжатом соке апельсина.
1.
Последовательность действий по методике йодометрии:
-отмеряем
20 мл свежевыжатого сока апельсина и разбавляем его водой до объёма 100 мл;
-добавляем
1 мл крахмального клейстера; - добавляем по каплям 5% раствора йода до
появления устойчивого синего окрашивания, не исчезающего, в течение 10-15 сек.
19
-с
помощью пипетки посчитаем, сколько капель содержится в одном мл (в 1 мл
содержится 28 капель йода), зная объём одной капли, можно точно определить
объём раствора йода, израсходованного на титрование аскорбиновой кислоты.
2.
Выполнение расчётов: концентрация раствора йода нам известна:
1
мл его 5%-ного раствора соответствует 35,2 мг аскорбиновой кислоты,
1
мл р-ра йода – 28 капель р-ра йода
х
мл р-ра йода – 25 капель р-ра йода. Следовательно, на окисление аскорбиновой
кислоты потребовалось 0,89 мл йода.
1мл
5% р-ра –35,2 мг аскорбиновой кислоты
0,89
мл 5% р-ра йода – х мг аскорбиновой кислоты. Следовательно, 31,32 мг
аскорбиновой кислоты содержится в 100 мл апельсинового сока.
Б).
Определение витамина С в свежевыжатом соке моркови.
Определим
наличие витамина С в соке моркови методом йодометрии.
 1.
Отмеряем 20 мл отжатого сока моркови и разбавляем его водой до объёма 100 мл.
2.
Добавляем 1 мл крахмального клейстера.
3.
Добавляем по каплям 5 % р-ра йода до появления устойчивого синего окрашивания,
не исчезающего в течении 10-15 сек.
Выполнение
расчетов: концентрация раствора йода нам известна: 1 мл его 5%-ного раствора
соответствует 35,2 мг аскорбиновой кислоты, 1 мл р-ра йода – 28 капель р-ра
йода, X мл р-ра йода – 10 капель р - ра йода, отсюда следует, что на окисление
аскорбиновой кислоты потребовалось 0,36 мл йода.
1
мл 5 % р-ра йода – 35,2 мг аскорбиновой кислоты
0,36
мл 5 % р-ра йода – Х мг аскорбиновой кислоты. Следовательно, 12,67 мг аскорбиновой
кислоты содержится в 100 мл морковного сока.
 В).
Определение витамина С в свежевыжатых соках яблока, черной смородины и квашеной
капусты проводили аналогичным методом.
Следовательно,
в 100 мл яблочного сока содержится 22,52 мг аскорбиновой кислоты, в соке черной
смородины – 25,14 мг, в соке капусты – 37,66 мг.
20

Г).
Определение витамина С в соках различных марок.
-
Сок
апельсиновый «Любимый» (11,31 мг).
- Сок яблочный «Мой»
(10,21 мг).   Приложение 4    Таблица 1
Вывод: в
ходе проведенных экспериментальных исследований было выявлено, что в каждом
исследуемом продукте концентрация витамина была различна: из всех изученных
продуктов наибольшее содержание витамина С наблюдается в соке квашеной капусты
и апельсиновом соке -  37, 66 и 31,32 мг, меньше аскорбиновой кислоты в
морковном соке – 12,67 мг, а наименьше количество аскорбиновой кислоты содержится
в яблочном соке из пакета – 10,21 мг. [3]

21

3.3. Анализ продуктов питания на содержание пищевых добавок
           Для изучения состава продуктов
из переработанного мяса, острых закусок и напитков нами были взяты: колбаса
«Вязанка», сосиски «Демидыч» сливочные, чипсы Lays, сухарики Славяновские,
гренки Фишка, а также различные газированные напитки марок
«Буратино», «Coca-Cola»
и «Frustile», и изучен раздел
«состав».
В
результате изучения состава напитков по этикеткам было установлено, что
двуокись углерода, бензоат натрия (консерванты) и ароматизаторы содержатся во
всех образцах, подсластители аспартам и ацесульфат калия – в «Лимонаде» и «Coca-Cola».
Кроме того, в напитке «Frustile»
содержится цитрат натрия, а в «Coca-Cola»-
ортофосфорная кислота и кофеин.
В состав чипсов, сухариков и гренок входят ароматизаторы, глутамат
натрия, усилители вкуса и аромата Е621, сахароза, диоксид
кремния.
Диоксид
углерода или углекислый газ (Е290), ускоряет процесс
всасывания других веществ в слизистую желудка. Пищевая добавка Е290 в больших
количествах может быть токсичной и вызывает снижение иммунитета.
Подсластитель
аспартам - это синтетический элемент, в состав которого входит фенилаланин,
известный тем, что истощает в организме запасы «гормона счастья» - серотонина.
Отсюда ниоткуда взявшиеся депрессии, раздражительность, которые также приводят
к снижению иммунитета.
Ортофосфорная
кислота (Е338) - H3PO4, вызывает раздражение кожных покровов,
препятствует усвоению кальция и железа в организме.
Диоксид
кремния при попадании в организм может вступать в реакцию с самыми различными
веществами. Поэтому трудно предугадать, какие токсины или же осадки могут
образовываться в крови, желудочном соке, слюне.
Синтетическая
пищевая добавка Е621 (глутамат натрия) обладает токсическими свойствами,
как и ароматизаторы.
Продукты из мяса также содержат
пищевые добавки в виде усилителя вкуса
22

глутамата натрия, ароматизатора,
стабилизатора пирофосфата
натрия.
Вывод:
Компоненты
газированных напитков и острых закусок наносят большой вред организму. Организм тратит свои силы на то, чтобы справиться с
избытком этих соединений и очиститься от токсинов, и потому хуже справляется с
патогенами, в результате чего возникает общее снижение иммунитета.
Приложение 5

23
Выводы.

Проведенное нами исследование показало, несмотря на то, что большинство людей
употребляют в зимний период достаточное количество овощей и фруктов,
заболеваемость остаётся высокой. На наш взгляд, это связано с тем, что люди
регулярно употребляют в пищу продукты, содержащие токсичные вещества,
приводящие к снижению иммунитета. В результате лабораторного исследования мы
поняли, что наиболее полезными с точки зрения иммунитета являются домашние
продукты (молоко, мясо, квашеная капуста). Кроме того, эти продукты являются
наиболее доступными для жителей нашего села. Что касается фруктов, овощей и их
соков, то наиболее полезными являются свежевыжатые соки или натуральные фрукты
и овощи.

24
Заключение

Изучение специальной литературы по проблеме и проведение практических
исследований показало, что правильное
сбалансированное питание играет огромную роль в формировании и укреплении
иммунитета.
Проведенный нами химический анализ некоторых продуктов позволяют
нам рекомендовать в осенне-зимний период полностью отказаться от острых,
соленых закусок (чипсы, кириешки), газированных напитков.
Мы советуем остановить свой выбор на молочных и мясных продуктах
(лучше домашнего производства), рыбе.
Предлагаем
включать в рацион    питания
продукты, содержащие витамины, особенно витамин С, а именно свежие фрукты, овощи,
цитрусовые, пить свежевыжатые соки. В зимнее время употреблять чай, обогащённый витамином
С, вместо консервированных соков использовать отвар шиповника, чёрной смородины.
Работая
над темой, мы убедились в том, что наша
гипотеза: «Правильное питание способствует
повышению иммунитета», подтвердилась.
Посредством
теоретического изучения данной темы и ее практического подтверждения, была
достигнута цель исследования: изучение влияния
питания на укрепление иммунитета.
Работая над темой «Питание и иммунитет», я
расширила свой кругозор в области биологии и медицины, поделилась знаниями о
необходимости правильного питания в повышении своего иммунитета с
родственниками и одноклассниками.
Работа может использоваться в качестве дополнительного материала
на уроках биологии, на классных часах познавательного и
практического характера.

25

Список
литературы
1.
Билич Г, Назарова Л. «Медицинская популярная энциклопедия. Человек и здоровье»
Москва, 1998.
2.
Боровская Э. «Здоровое питание школьника» «Эксмо», 2010.
 3.
Габриелян О.С. «Химия 10 класс» (лабораторная работа №9).

 4.Кролевец
А. А. Витамины с пользой для здоровья. // Химия в школе. – 2008. - №3. – С.
7-16.
5.
Мельков И. В. «Рациональное питание детей школьного возраста» М. «Просвещение»,
2009.
6.
Рецепты здоровья для всех №4. Нижний Новгород ЗАО «Издательство «Газетный мир»,
2012 год
1.
https://www.kp.ru/doctor/bolezni/immunitet-cheloveka/
7.
http://www.nastroeniya.net/meditsina/63-kak-povysit-immunitet.html
8.
http://www.mk.ru/social/2011/09/14/623096-chto-vliyaet-na-immunitet.html
9.  http://am-am.su/309-konservant-e290-dioksid-ugleroda-uglekislyy-gaz.html

26
Приложения
Приложение №1
1.Сколько раз в день вы
едите?
а)
3-5 раз б) 1-2 раза в) Сколько захочу
2. Что Вы выберите для
быстрого перекуса?
а) Фрукты и овощи б)
Выпечка или фаст-фуд в) Сладкое г) Бутерброд
3. По вашему мнению
заболевания связаны с тем, как вы питаетесь?
а) На 80-100%  б) На
50-70%   в) На 10-40%   г) Не зависит
4. Как часто и насколько тяжело вы болеете?
а) Каждый месяц и тяжело  б) Каждый месяц, но легко  в) Редко и тяжело  г)
Редко и легко
5. Я ем свежие овощи, фрукты и ягоды
ф) много каждый день  б) немного каждый день  в) не каждый день г) редко
6. Употребляете ли в пищу молочные и кисломолочные продукты?
а) Ежедневно  б) Не часто  в) Не ем, т.к не люблю  г) Не ем, т.к есть
непереносимость
7. Рыбные блюда я ем
1) 2 и более раз в неделю, 2) 1-2 раза в месяц, 3) не ем
8. Какие напитки вы предпочитаете?
а) сок, компот, кисель  б) чай, кофе  в) газированные  г) обычную воду
9. В вашем рационе гарниры чаще всего:
а) из разных круп  б) в основном картофельное пюре  в) макаронные изделия  г)
запеченные или тушенные овощи
10. Любите ли сладости?
а) все сладости являются «носителями пустых калорий», поэтому употребляю их в
умеренных количествах
б) редко
в) могу сразу съесть 0,5 кг конфет

                                                             27
Приложение
 №2

28
Приложение №3
Таблица №1

№ п/п

Исследуемый объект

Количество капель йода

Содержание витамина
  С(мг)

1

Яблочный сок «Мой»

8

10,21

2

Апельсиновый сок
  «Любимый"

9

11,31

3

Свежевыжатый яблочный
  сок

18

22,52

4

Свежевыжатый
  апельсиновый сок

25

31.32

5

Свежевыжатый
  смородиновый сок

20

25,14

6

Свежевыжатый морковный
  сок

10

12,67

7

Свежевыжатый  сок
  квашеной капусты

30

37,66

29

Приложение 4

Лабораторное исследование

30
Приложение
5
Анализ
состава продуктов и напитков, содержащих пищевые добавки

31

Скачано с www.znanio.ru

file_name: исследовательская работа Мошаровой Елизаветы 10 класс.docx

alt: Методы исследования: 1 . изучение и анализ литературных источников 2

alt: Кроме того, аскорбиновая кислота повышает сопротивляемость организма различным инфекциям, благодаря устойчивости самих клеток к проникновению болезнетворных агентов 6

alt: Принципы правильного питания

alt: Глутамат натрия (пищевая добавка

alt: Глава 3. Практические исследования 3

alt: Вывод: изучение фактического питания школьников позволяет сделать вывод, что частота потребления таких продуктов как мясо, рыбу, молочные продукты, овощи, фрукты недостаточная, однако потребление легкоусвояемых углеводов…

alt: Лабораторное исследование Определив основные группы продуктов, употребляемых учениками нашей школы в осенне-зимний период, мы провели их исследование, и установили качественное или количественное (в зависимости от…

alt: Выполнение расчётов: концентрация раствора йода нам известна: 1 мл его 5%-ного раствора соответствует 35,2 мг аскорбиновой кислоты, 1 мл р-ра йода – 28 капель р-ра…

alt: Выводы.

alt: Заключение Изучение специальной литературы по проблеме и проведение практических исследований показало , что правильное сбалансированное питание играет огромную роль в формировании и укреплении иммунитета

alt: Список литературы 1. Билич

alt: Приложения Приложение №1 1

alt: Приложение №2 28

alt: Приложение №3 Таблица №1 № п/п

title: Научно - исследовательская работа по биологии ученицы 10 класса МБОУ"Сивинская СОШ" Мошаровой Елизаветы по теме "Питание и иммунитет""


extracted_text:
Пән:
  математика
Ұзақ
  мерзімді жоспар бөлімі: 2C-бөлім,
  Шамаларды өлшеу
Күні:
Сынып: 1А

Мектеп:
Қатысқандар
  саны:
Қатыспағандар
  саны:

Сабақ
  тақырыбы

Мектептегі
  және сынып бөлмесіндегі заттарды салыстыру

Осы
  сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары (оқу
  бағдарламасына сілтеме)

1.3.1.3
  геометриялық фигуралардың қабырғаларын өлшеу
  және салыстыру (үшбұрыш, шаршы, тіктөртбұрыш)
1.1.3.1
  шамаларды ажырата білу: ұзындық, масса, көлем
  (сыйымдылық), уақыт; өлшеу үшін шамалар мен құралдарды
  таңдау; өлшем жүргізу.

Сабақ
  мақсаттары

Мектептегі
  және сынып бөлмесіндегі заттарды салыстырып үйренеміз.

Бағалау
  критерийлері

Заттардың
  ұзындықтарын сызғыш, өлшеуіш лента  арқылы таба
  алады.

Тілдік
  мақсаттар

 Ұзындық, см,
  өлшеу, салыстыру, өлшеуіш лента

Құндылықтарды
  дарыту/әлем азаматы/көпмәдениеттілік
/интернационализм

Еңбексүйгіштік

Пәнаралық
  байланыстар

Дүниетану,
  математика

Бастапқы
  білім

Артық/кем,
  ұзын/қысқа ұғымдарын, ұзындық  бірліктерінің
  атаулары  мен  геометриялық  фигуралардың  атауларын  біледі

Сабақтың
  жоспарланған кезеңдері

Сабақтағы
  жоспарланған іс-әрекет

Ресурстар

Сабақтың басы
3-5 мин

  «Шаттық шеңбері»
Қайырлы таң достым!
Қайырлы күн болсын!
Бүгінгі күн міне,
Сәттілікке толсын.
/оқушылар  бір-бірін  қолдарынан  ұстап,
  жылулық  сыйлайды/
Оқушылармен  диалог
  құру
Видеоролик қарау
- Бұл не жайлы?
  Қандай пішіндер болғанын мұқият қараңдар.
-Балалар,
  заттардың  барлығын  өлшеуге  бола  ма?
-Барлық
  заттардың ұзындығы  бірдей  ме?
-Үлкен
  заттардың  ұзындығын   қалай  өлшеуге болады?
-Заттардың
  ұзындығын  қандай  өлшеу  құралдары
  арқылы  өлшеуге болады?
/оқушылардың
  жауаптарын  тыңдау/
Бүгінгі
  сабақтың тақырыбы мен мақсатын хабарлау
Мектептегі және сынып
  бөлмесіндегі заттарды салыстырып үйренеміз.

Интерактивті тақта

Видеоролик «Пішіндер»

Сабақ ортасы

7-8
  минут

8-10 минут

(ТЖ)Суретпен  жұмыс
 Сызғыш
  және  өлшеуіш лентаны суреттегі  қораптың
  ұзындығын өлшеу үшін көрсету.
Мақсаты:
  Өлшеу,
  ұзындық бірлігі ұғымдарымен танысу.
Нұсқаулық:
-
  Затты
  таңдау
-
  Өлшеу
  құралын анықтау
-
  Дәптерге
  жазу
-
  Қосындысын
  табу
/
  Ұзындықты өлшеу үшін сызғыш, өлшеуіш  лентаны
  қолданғанда жұмысты шағын топтарда әрбір
  оқушы өлшеу тәсілі мен нәтижесін анық
  көретіндей ұйымдастыру. Оқушылар өтілген
  ұзындық өлшем  бірліктерін  дұрыс атауын
  қадағалау/
-Балалар, суреттегі  бейнеленген қораптың
  ұзындығын қалай  табуға  болады?
-Қорап қандай  фигураға ұқсайды?
-Төртбұрыштың  неше қабырғасы бар?
-4 қабырғасының ұзындығын  немен
  өлшеуге болады?
-Өлшенген ұзындықты  қандай
  ұзындық бірлігімен өрнектейміз?
-Қораптың  жалпы  ұзындығын өрнек
  арқылы қалай  көрсетуге  болады?
Мысалы:  12 см + 8см
  + 12 + см + 8см = 40см

(ҚБ)
  Бірін-бірі
  тексеру. Мұғалімнің бақылауы.
Сергіту  сәті:Қимыл-қозғалыс  жаттығуларды  орындау.
 (ЖЖ)Практикалық
  жұмыс
Оқушыларға
  сынып
  ішінен жеткілікті геометриялық фигураларды тауып,
  қабырғаларының ұзындықтарын  өлшеуді
  тапсыру.
-Сыныптағы
  қандай  заттарды  өлшеуге  болады?
-Олардың
  пішіні  қандай?
-Қандай
  геометриялық  фигураларға ұқсайды?
-Олардың
  ұзындығын  немен өлшеуге болады?

Оқушылар
  өлшемдерді жазу үшін, фигураларды үстінен бастырып
  қоршап сызуы немесе сурет үлгілерін салуы мүмкін.Әр
  заттың  қабырғаларның  ұзындықтарын
  қосынды  түрінде  жазады.
 (Ө)Дәптермен
  жұмыс
112-113-беттер бойынша  жұмыс  жүргізіп,
  тапсырмаларды
(ҚБ)
  Жұптар
  ауысып тексереді

Сызғыш,
  өлшеуіш  лента, ұзындық бірліктерінің атауы
  жазылған  плакат.

Сынып
  бөлмесіндегі  заттар, көлемі  үлкен  геометриялық
  фигуралар.

А4 парақтары
Маркерлер.

Жұмыс
  дәптерлерілар

Сабақтың
  соңы
5минут

Мақсатқа
  қайта оралу.
(Ұ)Бізді қоршаған әлемде осы фигураларды
  қай жерде көргенін талқылау.  Оқушылардан осындай
  фигураларды үйлерінен тауып алып, қабырғаларының
  ұзындығын өлшеуді тапсыру.
Рефлексия: -Не
  істедік?
-Не түсіндік?
Пайыздық
  көрсеткіштер  арқылы  өздеріңді
  бағалаңдар.

Саралау –оқушыларға
  қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз?
  Қабілеті жоғары оқушыларға қандай міндет
  қоюды жоспарлап отырсыз?

Бағалау – оқушылардың
  материалды меңгеру деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?

Денсаулық және
  қауіпсіздік техникасының сақталуы

Өзара бағалау және
  мұғалімнің бақылауы арқылы бағаланады

Сергіту
  сәті

Сабақ
  бойынша рефлексия

Сабақ
  мақсаттары /оқу мақсаттары дұрыс қойылған
  ба?
Оқушылардың
  барлығы ОМ қол жеткізді ме?
Жеткізбесе,
  неліктен?
Сабақта
  саралау дұрыс жүргізілді ме?
Сабақтың
  уақыттық кезеңдері сақталды ма?
Сабақ жоспарынан қандай ауытқулар
  болды, неліктен?

Қорытынды
  бағалау
Сабақтың
  ең ұтымды кезеңдерін атаңыз.

1:

2:

Сабақты
  жақсартуға септігін тигізген екі сәтті атаңыз.
1:

2:

Келесі
  сабақтың   өткізуіне септігін тигізетіндей осы
  сабақтан сынып және жеке оқушылар жайлы не білдім?

Скачано с
www.znanio.ru

file_name: 1Сбөлмесіндегі заттарды салыстыру_ҚЫСҚА МЕРЗІМДІ ЖОСПАР.docx

alt: ЖЖ)Практикалық жұмыс Оқушыларға с ынып ішінен жеткілікті геометриялық фигураларды тауып, қабырғаларының ұзындықтарын өлшеуді тапсыру

alt: Сергіту сәті Сабақ бойынша рефлексия


extracted_text:
Муниципальное  казенное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 62»

Исследовательская работа
«Как празднуют Рождество в Германии?»
«Wie feiert man Weihnachten
in Deutschland?»

  Автор:  ученица 7 класса

Кондрашина Александра

                                                            Руководитель: учитель немецкого языка

Замятина Наталья Алексеевна

П.Троицкий, 2013
 г.
Содержание

Введение  ….. . .…………………………………………………………  3
Глава 1.  Из истории возникновения
праздника ………………….   4
Глава 2.  Как празднуют Рождество в Германии?
………………. 5 – 11
2.1. Предрождественское время …………………………………..
5 – 6
2.2. Рождественские базары  ………………………………………
7 – 8
2.3   День святого Николауса ………………………………………   9
2.4   Празднование Рождества  ……………………………………. 10 – 11
Заключение …………..……………………………………………..
12
Список  использованной  литературы  ……………………………
13

Введение
         В Германии существует довольно
большое количество разнообразных праздников, однако отличительной особенностью является то, что не все
из них празднуются в масштабах всей страны. Вызвано это  независимостью каждой
из федеральных земель. Практически все праздники имеют свои устоявшиеся
традиции и, во многих случаях,  при их праздновании в стране или в конкретной
земле объявляется выходной день.  Многие праздники имеют в своей основе
религиозные даты, некоторые из праздников основаны на исторических событиях.  Как
в России, так и в Германии существуют праздники, которые между собой схожи. Это
Новый год и Silvester,  Рождество и
Weihnachten, Масленица и Fasching,
а также Muttertag, Ostern и другие.  Но особо любимым и почитаемым праздником у
немцев является Рождество. С этим праздником связана история  рождения Христа. Как
же немцы отмечают этот праздник? Какие традиции и обычаи сопровождают Рождество
в Германии?
Цель работы:   исследование   особенностей
праздника Рождества.                                                                             Задачи
исследовательской работы:
1. Изучить  материал о культуре
празднования Рождества в Германии.
2.Собрать  изображения рождественских
атрибутов Германии.
3.Показать своеобразие культуры
Германии
4. Оформить  результаты исследования
в виде письменной работы и мультимедийной презентации.
         Объектом
исследования является Федеративная Республика Германия, предметом исследования
является праздник Рождества со своими традициями.
Методы работы:
1)анализ литературы по вопросу;
2) поиск информации в книгах, журналах и  сети Интернет.
         В центре
внимания работы находится праздник Рождества, со своими обычаями и традициями.
Данная исследовательская работа актуальна, поскольку многие туристы,  посещающие
и мечтающие посетить  Германию во время Рождества, могут найти здесь ценную
информацию о данном празднике.

Глава 1.
Из истории возникновения праздника
         Откуда появился этот праздник? Когда
стали праздновать Рождество?
         Сначала Рождество не
праздновалось как отдельный праздник, оно отмечалось в один день с Крещением (6
января по старому и 19 января по новому стилю). И лишь в первой половине
четвертого века, по наставлению Юлия Цезаря эти праздники разъединили. В наши
дни православные отмечают Рождество 7 января, католики 25 декабря. Связано это
с тем, что православная церковь использует Юлианский календарь,  а католическая
Грегорианский.
         Слово «рождество» происходит
от староанглийского «Christen mass», что в
переводе на русский язык означает «Месса Христа».
         В 1100 году Рождество стало
праздноваться как религиозный праздник по всей  Европе. В этот день отмечают
рождение Христа, спасителя всех бедных и больных.

Глава 2.
Как празднуют Рождество в Германии?
2.1. Предрождественское время
         Рождество – главный и самый любимый
праздник немцев. Это праздник радостно-трепетного ожидания и  подготовка к
этому празднику начинается еще за месяц до наступления.  Рождество по традиции
считается семейным праздником, поэтому все ритуалы и обряды свято выполняются в
каждом доме. Рождество, или как его называют немцы, «Weihnachten», является
тихим временем в Германии. Люди находятся в задумчивом настроении. Городские
улицы и офисы украшены рождественскими огнями и ветвями ели и сосны.                                         Немецкому
Рождеству предшествует Адвент, «Adventszeit» - время перед Сочельником.
Латинское слово «adventus» означает «пришествие». Имеется в виду ожидание
пришествия  Иисуса Христа в мир в первый день Рождества.                                                                                В
первый день Адвента родители дают своим детям календари Адвента
(«Adventskalender»), состоящие из 24 кармашков, которые отсчитывают дни в обратном
порядке. Каждый день декабря дети могут открыть одну из дверей календаря и
получить подарок - маленькую шоколадку в форме звезды или дерева, или небольшую
игрушку. Эти календари призваны скрашивать ожидание Сочельника.
За четыре недели до
Рождества во многих немецких семьях появляется рождественский венок (Adventskranz) из омелы с
четырьмя свечами, каждая из которых соответствует одному из воскресений
наступающего Рождества. В первое воскресенье происходит символическое зажжение
первой свечи в венке. Близких друзей приглашают отведать «штоллен» - дрожжевой
кекс с душистыми пряностями, изюмом и цукатами. Через неделю наступает второе воскресенье Адвента, и на венке зажигается вторая
свеча. Затем к ней добавляется третья, а в последнее предрождественское
воскресенье-четвертая. Все зажженные свечи означают приближение Рождества. Во
время Адвента на дверях также  появляется  зеленый венок, приветствующий и
благословляющий гостей. Зеленый и красный – основные цвета немецкого Рождества,
именно они преобладают в оформлении рождественских венков.

2.2. Рождественские базары
    В
предрождественское время нет ничего, столь внушающего благоговение, как
посещение  рождественского базара. В каждом городе есть свой собственный
рождественский базар.  За декабрь немцы тратят едва ли не больше денег, чем за
весь остальной год. В разных городах до самого Рождества работают сотни
ярмарок, но самый древний и самый популярный по традиции — рождественский базар
(Weihnachtsmarkt) в Нюрнберге. Каждый год 1 декабря в Нюрнберге торжественно
открывается Рождественский базар, который длится до 12 часов дня 24 декабря.
Рыночная площадь наводняется сказочными теремками, домиками-пряниками,
украшенными еловыми лапами и яркой иллюминацией. На каждом шагу можно согреться
кружкой горячего, ароматного глинтвейна. Все немецкие города готовят для
рождественского базара свои сувенирные кружки, расцветки и рисунок которых
ежегодно меняются. «Христос-Младенец всех зовет на свой Рождественский
базар, спешите все на встречу с ним, добро пожаловать и млад, и стар!» По
традиции эти слова торжественно произносит Младенец-Христос, открывая
посвященный его рождению праздник. Чтобы услышать эти слова, проникнуться
атмосферой праздника, насладиться сказочной феерией, каждый год в Нюрнберг
приезжают более 2 миллионов туристов со всего мира. На улицах играют шарманки,
тоннами жарятся каштаны и знаменитые баварские сосиски. И, конечно же, на
каждом углу можно купить чашечку горячего глинтвейна - традиционного
рождественского напитка.                                                       Рождественский
базар в Нюрнберге - один из самых старых в Германии. И с полным правом можно
сказать, что он самый популярный и наиболее посещаем. В непосредственной
близости от самого базара в Ратуше Нюрнберга проходит выставка истории
Нюрнбергского рождественского базара. Каждый год на выставке наряду с
постоянной экспозицией появляется новая рождественская тема: или же это
рождественские календари различных эпох, или старинные елочные шары с
рождественскими мотивами, или даже почтовые кареты.            Кто же хочет
прокатиться вокруг настоящего Рождественского базара на настоящей старинной
почтовой карете, может сделать это как раз в Нюрнберге. Уже 50 лет каждый год
Музей почты и связи организует веселые поездки на двуконной курьерской карете
по историческому центру города. Карета, изготовленная в 1938 году в стиле
Бидермайер, кучер, одетый в том же стиле, вызывают восторг у взрослых и детей.  Нюрнбергскому
рождественскому базару уже более 350 лет, и тем не менее,  он сохранил исконные
традиции. Здесь нет места дешевой мишуре и украшениям из пластика. Как и сотни
лет назад, в многочисленных павильонах базара предлагаются рождественские
украшения и сувениры ручной работы из дерева и стекла, свечи и елочные
украшения на любой вкус, знаменитых нюрнбергских человечков из сухих слив и
орехов (съедобными их можно, увы, назвать только условно), необыкновенные
пряники, и, конечно, всемирно-знаменитые нюрнбергские сосиски.                                                       Особого
внимания стоит также  рождественский рынок на площади Жандарменмаркт,
считающейся главным в Берлине. Расположенный в центре города рядом с люксовыми
магазинами и элитными гостиницами, он гораздо дороже других праздничных базаров
и явно ориентирован по своему ассортименту на богатых иностранных туристов.                    Рынок
работает с 21 ноября по 31 декабря, и там всегда многолюдно. Плата взрослых за
вход весьма демократична — 1 евро, для детей вход бесплатный. Постояльцы
соседней гостиницы «Хилтон» проводят на данном рождественском базаре все
свободные вечера. Помимо многочисленных лавочек ремесленников, на праздники
здесь открыты филиалы самых известных кафе и ресторанов Берлина на любой вкус —
от немецкой пивной и итальянской закусочной до французского ресторана  «Гурман»
от знаменитого торгового дома «Галери Ляфайет».
2.3.   День святого Николауса
            В
декабре празднуется и День Святого Николая (Nikolaustag). Дети с нетерпением ожидают канун
6-го декабря, дня святого Николая.                5 декабря все дети бывают
очень прилежными и дисциплинированными, поскольку за их хорошие дела наградит
Святой Николаус. Ребятишки оставляют башмачок перед дверью в детскую, но
сначала  они их до блеска начищают,  чтобы добрый Николаус наполнил их
сладостями и орехами.                                                                                Если
выставить ботинок на пороге квартиры, то все соседи могут складывать в них конфеты.
Но происходит это только, если дети хорошо себя вели, иначе в ботинках окажутся
только сухие ветки. Взрослые, заглянув в этот день в магазин, тоже могут
получить в подарок от Николауса: какой-нибудь милый пустячок.  А на Рождество
детей одаривает немецкий Дед Мороз — Weihnachtsmann, который сменил косматого страшного старика Knecht Ruprecht, наказывавшего розгами
непослушных ребятишек. Weihnachtsmann раскладывает
подарки в носки, развешанные на дверных ручках или над камином.

2.4.  Празднование Рождества
         Германия, как и большинство
других стран, празднует Рождество 24 декабря, в Святую Ночь. В этот день
работают магазины, празднование начинаются ближе к вечеру. Около шести часов
вечера 24 декабря город словно вымирает. Закрываются магазины, кафе и
рестораны, останавливается большое колесо обозрения в парке развлечений, гаснут
огни рождественских базаров. На улицах — только иностранные туристы,
снимающиеся на фоне празднично расцвеченных местных достопримечательностей.
Немцы расходятся по домам — Рождество отмечается дома.        Один из атрибутов
праздника — рождественская ель. Первые, еще неукрашенные, рождественские елки
появились в Германии в 8 веке. Согласно преданию, Святой Бонифаций, во время
проповеди о Рождестве, желая убедить друидов в том, что дуб не является
неприкосновенным деревом, срубил его. При падении дуб повалил на своем пути все
деревья, кроме молодой ели. Тогда Бонифаций воскликнул: 'Да будет это дерево
деревом Христа'. В дальнейшем Рождество в Германии отмечалось посадкой молодых
елей. С 17 в. появился обычай украшать рождественскую елку фигурками и цветами,
вырезанными из цветной бумаги, яблоками, вафлями, позолоченными вещицами и
сахаром. Традиция наряжать елку связана с райским деревом, увешанным яблоками.
Детям не показывают елку, пока они не сходили в церковь ранним вечером. По
возвращению бьет колокол, и это означает, что началось Рождество. Дети несутся
домой, и кидаются к подаркам под елкой. В этот день все в семьях обмениваются
подарками. Этот обычай называется «Bescherung».  Когда все подарочное возбуждение улеглось, время садиться за стол.
Традиционно на обед подают прозрачный овощной суп, вареного карпа с кремовым
соусом из хрена и картофель в масле, а на десерт печеное яблоко с начинкой и
ванильным соусом. В наши дни карпа можно купить полностью подготовленным в
рыбном магазине утром 24-го, но раньше карпу приходилось плавать в ванной три
дня до приготовления, чтобы он очистился. За сочельником следуют еще два
рождественских дня  25 и 26 декабря – официальные выходные дни, которые
проводятся с семьей и друзьями.
25-го декабря празднования продолжаются в доме бабушек и дедушек. Снова
обмениваются подарками, и вся семья садится за сытный обед, состоящий из
запеченной утки или гуся, красной капусты и картофельных клецек. Затем все идут
гулять. А вечером все собираются дома и болтают за рождественским печеньем.
Рождество чрезвычайно популярно во всем мире и является одним из самых значимых
и старинных традиций в человеческой истории.                                                                     В
некоторых частях Германии существует другая рождественская традиция: 26-го
декабря посещать семьи друзей и расхваливать их рождественские елки. Немцы
называют это «Christbaumloben» («Хвала рождественской елке»). Обычно вы звоните
в дверь, и когда вам открывают и впускают внутрь, вы смотрите на елку и
говорите: «Хорошее дерево!»  Почему люди делают такие странные вещи? Все очень
просто: тот, кто хвалит елку, по традиции получает стакан алкогольного напитка,
главным образом своего рода бренди. Посетители, получив напиток, обычно
остаются на некоторое время - поговорить, поесть печенья и похвалить елку еще
раз: «Очень хорошее дерево!».
Такие посещения не очень продолжительны - люди посещают несколько друзей и
хвалят несколько елок. Как вы можете понять, что после десяти таких посещений
люди бывают изрядно пьяны, но это тоже очень весело.         Интересно, что
глобализация оказала свое влияние и на этот самый традиционный европейский
праздник, раздвинув его границы. Бывшие раньше домоседами в Рождество, немцы
все чаще отправляются отмечать его в другие страны, в том числе экзотические.
Но традиция собираться за рождественским столом всей семьей остается при этом
неизменной: в путешествие тогда отправляются все,  от мала до велика.

Заключение
         Таким образом, Рождество –
одна из самых красивых христианских традиций. За многие века сформировалось
множество традиций его празднования. Но в той или иной земле к общепринятым
правилам добавляются и местные обычаи, передающие свое очарование этому
празднику.
         Проведя данное исследование,
выяснилось, что праздник  Рождества для немцев  является важным  праздником,
нежели Новый год. Ими соблюдаются все обычаи и традиции, заложенные в этот
праздник в старину.

Список использованной литературы
1.
Большакова Э.Н.,
Deutsche Feste und Bräuche: Учебное пособие для изучающих немецкий язык. –
СПб.: Антология, 2003.
2.
Долгих В.Г.,
Федеративная Республика Германия. Учебное пособие по страноведению на немецком
языке. – М.: НВИ, 1997.
3.
Лебедев В.Б.,
Знакомьтесь: Германия! Пособие по страноведению. – М.: Высшая школа, 2000.
4.
Леонтьева Г.Н.,
Немецкий язык. 10-11 классы. Страноведческий материал о немецкоговорящих
странах. – Волгоград: Учитель, 2005.
5.
Овчинникова А.В.,
Овчинников А.Ф., О Германии кратко. – М.: Оникс, 2000.
6.
Интернет-ресурсы:
     www.deutschfremdsprache.com
            www.1september.ru
            www.tatsachenüberdeutschland.de
         www.proschkolu.ru

Скачано с www.znanio.ru

file_name: рождество.doc

alt: Содержание Введение ….

alt: Введение В Германии существует довольно большое количество разнообразных праздников , однако отличительной особенностью является то, что не все из них празднуются в масштабах всей страны

alt: Глава 2. Как празднуют Рождество в

alt: Рождественские базары

alt: День святого Николауса

alt: Празднование Рождества

alt: Заключение Таким образом,

alt: Список использованной литературы 1