extracted_text:
1.Прочитайте
слова, объясните правила чтения (к какому типу слога относятся).
Lake, fog, set, verb, plus, bark, note, fort, nine,
flat, mix, desk, park, fat, six, time, clock, tea, plate, tube, he, so,
student, bus, firm, for, she, open, is, hot, make, curl, time, drink, team,
tiny, mister, hurt, less, fir.
2.Распределите
слова по I, II и III типу слогов.
Take, fox, bed, fir, try, cup, dark, rose, fork, line,
face, fix, music, dress, car, hurt, funny, home, text, tin, made, form, minus,
often, see, tulip, rat, girl, it, place, burn, bag, tree, socks, term, snack,
up, her, next, lamp, nose, me, myth, tune, control, street, bar, go, fine,
pupil, duck, turn.
3.Из
упражнения 2 выпишите слова, в которых есть звуки:
[ei], [æ], [i:], [e], [ǝυ],
[ͻ],
[ju:], [ʌ], [ɑi], [i], [ɑ:], [ͻ:],
[ǝ:].

Приветствие на английском языке

Официальное приветствие
Используйте следующие примеры
приветствий:
Good morning/Good
afternoon/Good evening – Доброе утро/день/вечер.
Такое приветствие считается самой распространенной формой обращения.
Good morning, everyone. I hope you are doing well this morning. – Доброе утро всем. Надеюсь, у вас все в порядке.
Чтобы выразить особое почтение
используйте фразу: Good morning, Mr Smith – Доброе утро,
мистер Смит. Если вы хорошо знакомы, используйте имя вместо фамилии.
Hello. How do you
do? – Здравствуйте. Как ваши дела?
Nice to meet you/Pleased
to meet you – Рад встрече.
Также подойдет при первом знакомстве в деловой обстановке.
How have you been
doing? How have you been? – Как у вас обстоят
дела?
Более уважительный, простой и вежливый вариант неформальной фразы How are
you?
При формальном общении:
Good morning! You must be Ann?
Yes, good morning. I`m
sorry, and your name is?
My name is Alex. Very
nice to meet you. Welcome to Madrid!
Thank you.
How are you today?
Very well, thank you. And
yourself?
I`m good. Thanks for asking.
Выделенные фрагменты диалога – показатель именно формально общения:
welcome to вместо welcome, very nice to meet you вместо nice to meet
you, thank you вместо thanks.
При нейтральном общении
(например, при общении с коллегой):
Hello!
Hello! Are you Ann?
Yes, that's right. What`s
your name?
Alice. Nice to
meet you. How are you?
Fine, thanks. And you?
I`m good, thanks.
 Выделенные слова и фразы здесь указывают на нейтральный тон
беседы.
При неформальном общении:
Hi!
Hey! Ann?
Ye. Your name?
Alice. Good to meet you.
You, too.
How are you doing?
Ye, not bad. You?
Pretty good.
Обратите внимание на
выделенный текст: слова указывают на неформальный, дружеский стиль приветствия.
Приветствие на английском
языке для детей
Приветствие учителя на уроке –
это всегда исключительно формальный тон.
Hello, boys and
girls/Hello, pupils.
Hello, teacher.
Nice to meet you.
Nice to meet you, too.
Sit down, please.
Приветствие при знакомстве
Чтобы выбрать правильную фразу
при знакомстве с человеком, вы должны понимать, какой характер носит встреча:
деловой и официальный или неформальный. В зависимости от ситуации строить
предложения.
Good afternoon! You must be
John? Добрый день! Вы должно быть Джон? (официальное
приветствие)
Hello! Are you Peter? Здравствуйте! Вы, должно быть, Питер? (нейтральное
приветствие)
Hi! Alex? Привет! Алекс, верно?
Вежливое приветствие
Чтобы показать свое
уважительное отношение, используйте следующие фразы:
Hello! How are you? /How
are you doing? How is it going? Здравствуй! Как твои дела?
Doing well! And how have you been? Отлично!
Как у тебя?
Great! How about you? Отлично! А как насчет тебя?
Do you remember when was the last time we
saw each other? Ты помнишь, когда мы виделись в последний раз?
Сленговое приветствие
Приветствия подобного рода
всегда неформальны, используются при общении с очень близкими друзьями, членами
семьи, с коллегами,
Итак, наиболее
распространенные сленговые приветствия:
Hey/Hey there/Hey man/Hey
there everyone – Привет/Привет, друг/Привет, всем.
Yo – Привет (используется
только в кругу друзей, не применительно к учителям, родственникам, даже если у
вас близкие и доверительные отношения).
Howdy – Как твои дела? (используется в зависимости от
региона, будьте внимательны).
What`s up? What's new? – Что нового?
Where have you been hiding? – Где ты пропадал?
Wotcha? – Привет! (можно
использовать при встрече с другом, с которым не виделись сто лет и готовы
прыгнуть на него от радости).
Hiya! – Привет! (можно услышать преимущественно на севере
Англии).
How do? – Как дела?

Знакомство в официальной и
неофициальной обстановке.
В официальной обстановке можно представить одного человека другому следующим образом:
·
Mrs Johnson, may I introduce Mr
Bentley? Mr Bentley – Mrs Johnson.
Альтернативой выражения May
I introduce…? в менее формальной ситуации могут выступить следующие
фразы (в порядке убывания степени официальности):
·
Let me introduce… - Позвольте мне представить...
·
I’d like you to meet… - Я бы хотел, чтобы вы познакомились с...
·
This is… - Это...
·
Meet… - Познакомьтесь с...(преимущественно используется
американцами)
Два человека, которых уже
представили друг другу, обычно говорят:
·
How do you do? (В официальной, формальной обстановке)
·
Hallo. (В неофициальной обстановке)
·
Pleased/ Glad/ Nice to meet you. – Приятно / Рад познакомиться с
вами. (Выражения довольно часто употребляются в США, в Британии образованные
люди предпочитают "How do you do?")
Фраза, которой часто
предваряют знакомство:
·
Have you met…?
Если возникла необходимость
представиться самому, можно сказать следующее:
Официальный стиль:
 • May I introduce
myself? My name’s Michael Lensky. I’m your guide. - Разрешите представиться. Меня зовут Михаил Ленский. Я - ваш гид.
Менее официальный стиль:
 • Let me introduce myself. - Позвольте мне представиться.
Или просто:
 • My name is Michael. [или] I’m
Michael. - Меня зовут Михаил.
Если необходимо представить
человека большой аудитории, например, выступающего с речью или докладом, говорят
следующее:
 •Ladies and Gentlemen, I have great pleasure in introducing Professor
Hornby.
Далее кому-то из собеседников
следует начать разговор. Можно задать вопрос, подобный следующим:
 • Is this your first visit to…? – Это ваш первый визит в…?
 • Have you been here before? – Вы бывали здесь раньше?
 • Have you visited/ seen…? – Вы уже посетили/ видели…?
 • How do you like/ find
(our)…? – Как вы находите (наш)…?
 • How do you like it here? – Как вам здесь нравится?
 • What do you think of…? – Что вы думаете о…?
 • Are you interested in…? – Вы интересуетесь…?
Менее прямыми и,
соответственно, более тактичными воспринимаются разделительные вопросы (так
называемые "tag-questions"), в которых вторая часть (tag) в структуре
вопроса, превращает утверждение в собственно вопрос (The weather is fine today,
isn't it? – Погода сегодня прекрасная, не правда ли?).
Например:
 • This is your first visit to Moscow, isn’t it? - Это ваш первый визит в
Москву, не так ли?
 • You’re interested in painting, aren’t you? - Вы интересуетесь
живописью, не правда ли?
Другими фразами, побуждающими
к ответной реплике, могут быть:
·
I believe (that)… - Полагаю (что)…
·
I hear (that)… - Я слышал (что)…
·
I’ve been told… - Мне говорили…
Примеры:
 • I hear you’re from Manchester. - Я слышал, что вы из
Манчестера.
 • I’ve been told you’re doing research in Medieval Japanese Literature. -
Мне говорили, что вы занимаетесь ислледованиями в области Средневековой
японской литературы.
 • I expect you’ve already been on a sight-seeing tour. - Полагаю, вы уже
осмотрели достопримечательности.
И, разумеется, комментарии на
тему погоды всегда уместны для того, чтобы начать разговор:
 • It’s lovely day, isn’t it? - Прекрасный день, не так ли?
 • Isn’t this rain awful? - Разве этот дождь не ужасен?
Прочтите диалоги и обратите
внимание на стиль речи.
1. At Work (formal)
Mr Briggs: Good morning, Mr Ward. How are you?
Mr Ward: Very well, thank you. How are you?
Mr Briggs: Fine, thanks. I don’t think you’ve met my secretary. (To his
secretary) This is Mr Ward. This is Miss Cromby.
Mr Ward: How do you do?
Miss Cromby: How do you do?
2. At a Party (informal)
Ann: Have you met my sister
Rosemary?
Arnold: Hallo, Rosemary. Pleased to meet you.
Rosemary: Hallo, Arnold. It’s nice to meet you too. I hear you’re a perfect
dancer. Shall we dance?
Arnold: I’m sorry. I am actually a terrible dancer.

Слова и выражения к диалогам
·
introduce Mr B to Mr A -
познакомить мистера Б. с мистером А.
·
to introduce oneself - представиться
·
allow [əˈlaʊ] - позволять, разрешать;
допускать
·
meet (met, met) - встречаться; знакомиться
·
I am glad to meet you. - Рад
встретиться (познакомиться) с вами.
·
Pleased to meet you. -  Приятно познакомиться с вами.
·
It’s nice to meet you. = Nice meeting you. - Приятно познакомиться с вами.
·
How are you? -  Как вы себя чувствуете? / Как поживаете?
·
I’m fine. - Я чувствую себя хорошо.
·
How are you doing? - (разг.) Как поживаете? (Как поживаешь?)
·
Not bad. (I’m not bad.) -
Неплохо.
·
Same here. - Мне тоже.
·
to get on with smb - ладить с кем-либо, срабатываться с
кем-либо
·
So do I. - Я тоже. (Краткий ответ, выражающий солидарность с предыдущим положительным
утверждением, начинается словом "So" (так) с последующим вспомогательным
глаголом и подлежащим)
He likes such films. - So do I. (Он любит такие фильмы. - Я тоже.); I’m
late. - So is she. (Я опаздываю. - Она так же.)
·
enjoy [ɪnˈdʒɔɪ] - наслаждаться,
получать удовольствие от
·
to be accustomed to - привыкнуть к, приспособиться к
·
to get used to smth - привыкнуть к чему-либо
·
to have a good
time – хорошо проводить время
·
for ages – за долгое время. It’s the best party I’ve been to
for ages. - Это лучшая вчеринка, на которой я побывала за долгое время.
·
homesick — [ˈhəʊmsɪk] - тоска по дому, по
родине
·
never mind — - не берите в голову
Прочтите диалоги и обратите
внимание на стиль речи.
1.Carmen: Hi!  My name's Carmen.  What's your name?
Paula: I'm Paula.
Carmen: Are you a new
student?
Paula: Yes, I am.
I'm from Brazil. And where are you from?
Carmen: I'm from Spain.
Paula: Nice to meet you.
Carmen: Nice to meet you,
too.
2.Sayad: Good afternoon. My name is Sayad. What's your name?
Paul: I'm Paul.
Sayad: Are you from
Germany?
Paul: Yes, I am.
I'm from Kiel. And where are you from?
Sayad: I'm from
Afghanistan.
Paul: Nice to meet you.
Sayad: Nice to meet you,
too.
3.Carmen: Hi!  My name is Carmen. How are you?
Robert: Hey, I'm Robert.
How old are you?
Carmen: I'm eighteen. I
was born in 1998. And you?
Robert: I am twenty years
old.
Carmen: You are older
than me.
Robet: Yeah.
4.A: Hi!
B: Hi! I’m Alex. What’s
your name?
A: Hello, Alex. I’m Kate.
B: How do you spell that?
A: K-A-T-E
B: How old are you?
A: I’m 12. And how old
are you?
B: I’m 11.
A: What’s your telephone
number?
B: My telephone number is
1-234-567
A: Thank you! I will call
you later. Bye-bye, Alex!
B: Good bye Kate!
5. - Hi! What’s your name? Привет! Как вас зовут?
— Olga. What’s yours? Ольга. А вас как зовут?
— Andrei. Where are you from, Olga? Андрей. Откуда вы, Ольга?
— I’m from the US. And you? Я из США. А вы?
— I’m from Russia. Nice to meet you, Olga. Я из
России. Приятно с вами познакомиться, Ольга.
— Nice to meet you. Взаимно.
6. -Hi! How’re you? Привет! Как дела?
— Good, thanks. What’s your name? Хорошо,
спасибо. Как вас зовут?
— Lena. What’s yours? Лена. А вас как?
— I’m Dima. Nice to meet you. Меня Дима. Приятно с вами познакомиться.
— Nice to meet you. Взаимно.
— Are you Russian? Вы русская?
— Yes, I am. Да.
— Where are you from in Russia? Где вы живете в России?
— I’m from Vologda. В Вологде.
— I have some friends in Vologda. У меня есть
друзья в Вологде.
— Oh, really? And where are you from? Правда? А вы откуда?
— I’m from Italy. Из Италии.
7. - Hello! I’m Anya. And you are….? Привет! Меня зовут Аня. А вас?
— I’m Kolya. How are you doing, Anya? Я Коля. Как ваши дела, Аня?
— Good, thanks. Хорошо, спасибо.
— Are you staying in this hotel? Вы остановились в этом отеле?
— Yes, I am. Are you staying here too? Да. Вы тоже здесь остановились?
— No. Hotels are expensive here. I’m renting an apartment. Нет. Отели здесь дорогие. Я снимаю квартиру.
— Oh, OK! Are you here by yourself? Ясно. Вы здесь один?
— No, I’m here with my family. How about you? Нет, я здесь с семьей.
А вы?
— I’m here with a friend. Я здесь с другом.
— Is this your first time in Moscow? В первый раз в Москве?
— Actually, yes. This is my first time. В
общем, да. В первый раз.
— Do you like it here? Вам здесь нравится?
— Yeah! It’s a nice place. Да! Хорошее место.
— How long will you be in Moscow? / Сколько вы пробудете в Москве?
— Until the end of next week. До конца следующей недели.
— OK, it was nice chatting with you. I’ve got to get going now. Have a good
time! Ладно, приятно было с вами поболтать. Мне
пора идти. Хорошо вам провести время!
— OK, thanks. Ладно, спасибо.

Заполните
пропуски используя слова из бокса. Разыграйте полученные диалоги.

How are you?        See you soon.      Nice
  too      fine

a.
Good morning.
Good morning.
___________ to meet you.
Nice to meet you ___________.

b.
Hello. ____________?
Fine, thank you. And you?
I am __________ too.
c.
Good bye.
Bye. ________________.

Самостоятельно составьте
диалог в официальном и неофициальном стиле.

1.Выпишите
и выучите незнакомые слова.
ABOUT MYSELF
О себе
name- [neɪm]-имя
surname- [ˈsɜːneɪm] -фамилия
patronymic name- [pætrəˈnɪmɪk]-
отчество
full name - [ful neim]- полное имя
to be 17 years old- [ˌsevnˈtiːn ji əʊld]-
быть
17 лет от роду
to come from – [kʌm frоm]-  быть родом из
address – [ əˈdres]- адрес
telephone number- [ ˈtelɪfəʊn
ˈnʌmbə]-телефонный номер
nationality – [ ˌnæʃəˈnælətɪ]-
национальность
to live – [ lɪv]- жить
to be going to do smth- [ tuː bi ˈɡəʊɪŋ
tuː duː] - собираться сделать что-л.

to be born - [ tuː bi bɔːn]- родиться
birthday – [ ˈbɜːθdeɪ]- день рождения
to grow up – [ ˈɡrəʊ ʌp]- вырасти
to enter the college- [tu:ˈentər
ðiː ˈkɑːlɪdʒ ] - поступить в колледж
to study – [ ˈstʌdɪ]- учиться
to be a first year student – [ tuː bi fɜːrst
jir ˈstuːdnt]- быть первокурсником
to rent a room – [ rent ruːm]- снимать комнату
to spend time on smth. – [tuː spend taɪm ɑːn]
- тратить время на что-л.
to socialize with friends – [ tuː ˈsəʊʃəlaɪz
wɪð frendz ]- общаться с друзьями
appearance – [əˈpɪrəns]- внешность
fat – [fæt]- полный
thin – [θɪn]- худой
tall – [tɔːl]- высокий
slim – [slɪm]- стройный
height – [hеɪt]- рост
short – [ʃɔːt]- невысокий
to be medium build – [tuː bi ˈmiːdɪəm
bɪld]- быть среднего телосложения
to weigh – [weɪ]- весить
weight – [weɪ]- вес
special
feature – [ˈspeʃl
ˈfiːtʃə
]- особая примета/ отличительная черта
birthmark-
[ˈbɜːrθmɑːk]-
родинка
hair
- волосы
eyes
– [ˈaɪz]- глаза
character
– [ˈkærəktə]
-характер
calm
– [kɑːm]-спокойный
friendly
– [ˈfrendlɪ]- дружелюбный
kind – [kaɪnd]-
добрый
intelligent/clever
– [ɪnˈtelɪdʒənt/
ˈklevər]-
умный
punctual – [ˈpʌŋktʃʊəl]-
пунктуальный/точный
reliable – [rɪˈlaɪəbl]-
надежный
ordinary – [ˈɔːdnerɪ]-
простой/обыкновенный
helpful
– [ˈhelpfl]- готовый прийти на помощь
optimistic
– [ˌɑːptɪˈmɪstɪk]- оптимистичный
hardworking
- трудолюбивый
sociable
— [ˈsəʊʃəbl]- общительный
personality
– [pɜːsəˈnælətɪ]- индивидуальность/личность
to have
a good
sense of
humor- [tu:
hæv
ɡʊd
sens ʌv
ˈhjʊmə]-обладать
хорошим чувством юмора
hobby- [ ˈhɑːbɪ]-увлечение/хобби
favourite- [ ˈfeɪvərɪt]-любимый
to
enjoy-[tu: ɪnˈdʒɔɪ]-
получать удовольствие/ наслаждаться
to like
– [tu: laɪk]-
любить/нравиться
to prefer
– [tu: prɪˈfɜː]-
предпочитать
to be
interested in
smth. — [tu:
bi ˈɪntrəstɪd
ɪn]-
интересоваться чем-л.
to adore — [tu: əˈdɔːr]- обожать
to be fond of smth. – [tu: bi fɑːnd of]- увлекаться чем-л.
to do sports — [tu: du: spɔːrts]- заниматься спортом
to take up smth. – [tu: teɪk ʌp]- заняться чем-л.

to listen to music – [tu: ˈlɪsn tu:
ˈmjuːzɪk]- слушать музыку
to be
on a
holiday – [tu:
bi ɑːn
ˈhɑːlədeɪ]-
быть на каникулах/в отпуске.

2.
Прочтите и письменно переведите текст «About Myself» на русский язык.

ABOUT MYSELF
I’d like to tell you about myself. My name is Alex. My
surname is Smirnov. I’m seventeen years old. I’m Russian. I come from
Pyatigorsk. It’s a town in the south of Russia not far from Kislovodsk. I was
born there on the 25th of September in 1989.
I have a family. My mother’s name is Tatiana, she is a
teacher, and she is forty-five. My father’s name is Sergey, he is a bank
manager, and he is forty-five too. My younger sister’s name is Jane, she is a
pupil, and she is twelve.
All members of my family live in my native town
Pyatigorsk. But I live in Kislovodsk now, because I study at the college. I’m a
first year student of the Kislovodsk Medical College. I’m going to become a
nurse (masseur).
I rent a room and live with a landlady in a three-room
flat. Its address is 53 Krassivaya Street. I like the flat because I prefer
living alone; it makes spend more time on studies than socializing with
roommates. My phone number is 87937-7-35- 28.
As for my appearance and character, I think I’m not an
outstanding person, just an ordinary one. I look like my father. I’m tall,
about 1 m 88 sm.  I’m medium build. I weigh 90 kilos. I have short straight
light brown hair. I have blue eyes. It seems to me I haven’t got any special
features except for a small birthmark on my left cheek. I have quite an
outgoing personality, really. I make friends very easily. I’m open, kind and
friendly. I try to be honest, reliable, punctual and hardworking. But it’s very
hard, I should say.
I enjoy meeting my friends; most of them are students
too. We like walking, going to discos and nightclubs, going to the cinema and
doing sports. In fact sport is my hobby. I took up basketball when I was 10 and
I’m still playing it quite regularly. Well, of course, I’m not professional,
just an amateur. I’m also interested in computers. I adore surfing the Internet
and playing computer games, they are so exciting. I have a personal computer at
home. I must say it helps me a lot with my studies. Besides I’m fond of
reading. I like reading psychological thrillers and detective stories very
much. I read books every free minute I have. I like to listen to music as well.
I prefer rock music. My favourite groups are Pink Floyd and Deep Purple.
 When I’m on holidays I usually go travelling. It’s so
interesting to visit new places and discover new thing. It’s a good way to
escape from daily routine just for a change of scene.

3.
Выберите утверждение, соответствующее содержанию прочитанного текста.
1. I was born and have lived in Pyatigorsk all my
life.
2. I’m a first year student of the best college in the
world.
3. My parents are doctors.
4. I am short and fat with dark hair and green eyes.
5. I like playing computer games.

4.
Ответьте письменно на вопросы.
1.
What is
your full
name?
2. Where do you come from?
3. How old are you?
4. What is your nationality?
5. What do you do?
6. Do you have a family?
7. What are your parents?
8. What is your address?
9. How can you characterize yourself?
10. What do you enjoy doing in your spare time?

5.
Переведите письменно предложения с английского языка на русский.
1. My birthday is on the 1st of May.
2. My patronymic name is Sergeevich.
3. I was called after my grandfather.
4. I’m like my mother in character.
5. I look like my father.
6. I have got a pet at home, it’s a dog.
7. My hobbies are classical music and ancient art.
8. My father is a policeman, and my mother is a
housewife.
9. I go to the swimming pool three times a week.
10. I finished secondary school 24.
11. I went to musical school and studied to play the
piano.
12. I left school and went to the college last summer.
13. I adore watching television, especially Music TV
channel.
14. My favourite sort of music is pop music.
15. My elder brother works in a big company, my
younger brother doesn’t work yet, he is a pupil.

6.
Переведите устно в быстром темпе:
Имя,
фамилия, отчество, полное имя, быть 17 лет от роду, быть родом из, адрес,
телефонный номер, национальность, жить, собираться сделать что-либо, родиться,
день рождения, вырасти, поступить в колледж, учиться, быть первокурсником,
снимать комнату, тратить время на что-либо, общаться с друзьями, внешность,
полный, худой, высокий, стройный, рост, невысокий, быть среднего телосложения,
весить, вес, особая примета, родинка, волосы, глаза, характер, спокойный,
дружелюбный, добрый, умный, пунктуальный, надежный, простой, готовый прийти на
помощь, оптимистичный, трудолюбивый, общительный, личность, обладать хорошим
чувством юмора, увлечение, любимый, наслаждаться, нравиться, предпочитать,
интересоваться чем-либо, обожать, увлекаться чем-либо, заниматься спортом, заняться
чем-либо, слушать музыку, быть на каникулах.

7.
Подготовьте устный монолог на английском языке «About Myself».

Подберите
ответ к каждому вопросу

1.What is your name?
2.Where are you from?
3.How old are you?
4.What is your occupation?
5.What are you like?
6.What are you interested in?
7.What do you like doing?
8.How big is your family?
9.How do you spend your free time?
10.What is your dream?

a.      I
  am 19 years old.
b.     I
  am interested in sport.
c.      My
  name is Jenny.
d.     My
  family is not big. We are my mother, father and me.
e.      I
  am from Russia.
f.       I
  am a student. I study at the medical university.
g.     I
  like reading books, skating and meeting new people.
h.     I
  am social, friendly and calm.
i.       My
  dream is to travel all over the world and learn 5 foreign languages.
j.       In
  my free time I usually go to the cinema, walk with my friends enjoy reading.

Представьтесь.
Заполните пропуски.
1.
My name is _______________.
2.
I am ____________ years old.
3.
I am from ________________.
4.
I _________________ at the medical
college.
5.
I am interested in __________________.
6.
In my free time I
___________________________.
7.
My family is (big / small). We are
________________________.
8.
My dream is to _______________________.

Прочтите
и переведите текст. Повторите спряжение глагола to be.
Let me introduce myself. I am Maria
Sokolova. I am sixteen.
I live in the village of Timonovo. People say that I am a pretty
girl: I have got big blue eyes and long fair hair, but I try to colour my hair
in red because my horoscope tells me to do it. My star sign is a lion and
I have decided to do this experiment to attract good luck. So, as you can see,
I am cheerful,
funny and have a good sense of humour. I am optimistic about everything. I believe that all
people must live in harmony and love each other.
I am in the 11th form of a secondary school. At the
end of this school year I will have to pass my exams and I am a bit scared
about it because these will be my first, important for my future life, exams.
But I hope that everything will be all right because I study well. There are a lot of
interesting subjects in my timetable this year, but English and mathematics are
my favourite.
After finishing school I`d like to go on
studying at a university and get a good knowledge of my future profession. I
want to be an economist. I cannot say that my future profession is going to be
very easy. It requires a specific mentality and a lot of special skills. I will
study different subjects: economic policy, economic systems, trade, marketing,
banking and other important matters. I think economics will teach me a new way
of looking at the world. I hope that my choice of profession is right.
Составление
визитки на основе прочитанного текста.
Составьте
визитную карточку опираясь на прочитанный текст.
Name
Education
Occupation
Interests
Address
Telephone
E-mail

Составьте
свою визтную карточку
Name
Education
Occupation
Interests
Address
Telephone
E-mail

Посмотрите на картинки и запишите английские эквиваленты для
данных прилагательных. Выпишите незнакомые слова и выучите их.

1.
  музыкальный
2.
  красивый
3.
  счастливый
4.
  жестокий
5.
  глупый
6.
  грустный
7.
  маленький
8.
  злой, сердитый
9.
  толстый
10.
волосатый
11.
забавный
12.
спортивный
13.
шумный
14.
тихий, спокойный
15.
умный
16.
гордый

17.
дикий
18.
ленивый
19.
милый, (остроумный)
20.
сильный
21.
большой
22.
приятный, любезный
23.
страшный
24.
медленный
25.
верный
26.
скромный
27.
безобразный
28.
мягкий, кроткий
29.
капризный, непослушный
30.
привлекательный, аппетитный

Используйте эти прилагательные и расскажите о своем характере и
характере ваших друзей и родственников.
1.
I am __________________ (clever and
gentle).
2.
My friend is ______________________.
3.
My mother is ________________________.
4.
My father is ____________________.
5.
My brother is ________________________.
6.
My sister is _______________________.
7.
My pet (dog, cat, parrot) is ____________________.

 Все люди отличаются друг от друга внешностью. Эти слова помогут
вам описать людей. Сопоставьте слова, выпишите их и выучите.

1.     Tall
2.     short
3.     slim
4.     overweight
5.     dark
hair
6.     fair
hair
7.     medium
height
8.     beard
9.     moustache
10. long

a.      светлые
  волосы
b.     усы
c.      высокий
d.     стройный
e.      средний
  рост
f.       длинный
g.     низкий,
  короткий
h.     полный
i.       темные
  волосы
j.       борода

Опишите
людей используя слова из предыдущего задания.

Thomas

1.
Mary Pimm is ……………..
2.
Tom Jakes is ………………
3.
Dolly Ryan is ……………..
4.
Thomas is …………………
5.
Suzanna has got ………………
6.
Jeff has got ………………….
7.
Caroline has got …………………..
8.
Dick has got …………………….
Посмотрите
на картинки и скажите какую одежду вы обычно носите в холодную и теплую погоду.
Выпишите слова и выучите их.
When
it is warm I usually wear ________________________ .
When
it is cold I usually wear __________________________.

file_name: 1.Моя визитная карточка.docx

alt: Yes, good morning. I`m sorry, a nd your name is?

alt: Nice to meet you, too. Sit down, please

alt: So do I. - Я тоже . (Краткий ответ, выражающий солидарность с предыдущим положительным утверждением, начинается словом "So" (так) с последующим вспомогательным глаголом и подлежащим)

alt: Robet: Yeah. 4. A: Hi! B: Hi!

alt: Hello ! I ’ m Anya . And you are …

alt: Hello. ____________? Fine, thank you

alt: to socialize with friends – [ tuː ˈsəʊʃəlaɪz wɪð frendz ]- общаться с друзьями appearance – [əˈpɪrəns]- внешность fat – [fæt]- полный thin – [θɪn]-…

alt: How can you characterize yourself? 10

alt: Составьте свою визтную карточку

title: практическое занятие по английскому языку "Моя визитная карточка"


extracted_text:
Оценка периода правления Л.И. Брежнева и
роли диссидентского движения
Этот вопрос я выбрала неслучайно. Время правления Л.И.
Брежнева- это моя юность, молодость, становления меня как личности, патриота и
гражданина. Это время уверенности в завтрашнем дне, бесплатное обучение,
бесплатные квартиры, низкие цены.
Мне пришлось в 1972-1977 гг. учиться в г. Саратове,
затем работать в Саратове. Моя семья получила бесплатное жилье. Нам хотелось
большего. Мы уехали сначала в одно село, затем  - в другое. И везде мы были
обеспечены бесплатными домами. Дети ходили в д/с, затем в школу. Они с
гордостью носили красный галстук. Патриотическому воспитанию уделялось большое
внимание.
И затем все рухнуло: страна, работа, уверенность в
завтрашнем дне.
В современных учебниках период правления Брежнева  оценивается
 как «застой». Заявление М.С. Горбачева дало толчок развитию концепции,
согласно которой время нахождения у власти Л. И. Брежнева сопровождалось
нарастанием экономического, политического и социального кризиса
Спектр имеющихся на сегодняшний день оценок довольно обширен. С. Г. Кара-Мурза считает,
что при Л. И. Брежневе советская экономика развивалась быстрыми темпами, а
вслед за ней рос уровень жизни населения; тогда было проведено масштабное
жилищное и дорожное строительство, создана современная инфраструктура не только
в городах, но и в сельской местности и пр. Все это дало основание для утверждения
о том, что во второй половине 1960—1970-х гг. СССР был единственной в мире
самодостаточной страной, обеспеченной всеми основными ресурсами.
С. В. Валъцев называет эпоху развитого социализма временем
упущенных возможностей. Он отмечает, что к концу брежневского периода СССР
достиг невероятных высот: он занимал 1-е место в Европе и 2-е место в мире по
объемам производства промышленной и сельскохозяйственной продукции, 1-е место в
мире по объемам производства цемента; Советский Союз экспортировал сельхозтехнику
в 40 стран мира и т. д. К началу 1980-х гг. реальные доходы населения выросли в
1,5 раза, бесплатным жильем обеспечено 162 млн человек, при этом квартплата в
среднем не превышала 3 % семейного дохода. По числу студентов на 10 тыс.
населения СССР значительно превосходил такие страны, как Великобритания, ФРГ,
Франция, Япония и др. Поэтому утверждение М. С. Горбачева о проявлениях
застойных явлений в экономической и социальных сферах советского общества,
прозвучавшее на XXVII Съезде КПСС (1986) применительно к рассматриваемому
периоду, С. В. Вальцев расценивает как черный пиар. По его мнению, замедление
темпов экономического развития, спокойную жизнь при Л. И. Брежневе часто
воспринимают как застой, которого на самом деле его не было. В то же время
главным пороком брежневской эпохи, по словам С. В. Вальцева, стало то, что
страна развивалась неадекватно времени, не используя колоссальные возможности
планового социалистического хозяйства (иными словами, страна шла по инерции во
всем — от идеологии до экономики).
В большинстве случаев ученые намеренно отходят от
крайних, полярных оценок, подчеркивая сложный, противоречивый и неоднозначный
характер эпохи развитого социализма. О. А. Плехова, например,
отмечает, что время пребывания на высшем государственном посту Л. И. Брежнева,
с одной стороны, характеризовалось стабильностью в экономической и политической
сферах, успехами в научно-технической области и общегражданском строительстве,
а с другой, формированием устойчивого, иерархичного слоя бюрократии, слиянием ведомственности
и местничества, что, в конечном счете,  препятствовало дальнейшему развитию
государства
Время правления Л.И. Брежнева  безусловно заслуживает
уважения. Прошло почти 40 лет со дня его смерти. И теперь с высоты прожитых лет
лучше видны достижения и недостатки его внешней и внутренней политики.
В учебниках надо отмечать не только замедление темпов
экономического развития, инерционность страны, но и достижения.
Знаменитый
дипломат Генри Киссинджер заявил, что на 96-м году жизни разочаровался в идеях
капитализма и считает величайшим грехом США «планомерное уничтожение
единственного справедливого мирового государства — Советского Союза».
Действительно,
сейчас декларируются понятия демократии и правового государства. На самом деле
до живого человека никому нет дела. Все структуры государственной и
муниципальной власти, сферы образования и здравоохранения погрязли в
составлении формальных отчетов.
За бумагами не
видно человека. Время правления Л.И. Брежнева было более справедливым.

file_name: Оценка периода правления Л.И.Брежнева.docx

alt: Оценка периода правления Л.И.

alt: Л. И. Брежнева, с одной стороны, характеризовалось стабильностью в экономической и политической сферах, успехами в научно-технической области и общегражданском строительстве, а с другой, формированием устойчивого,…


extracted_text:
МДОУ «Детский сад №55»
Г. Ярославль

«День
защиты детей в детском саду»
для детей всех групп на улице.

Составитель:
Музыкальный
руководитель: Захарова Ю.А.

Ход
праздника:
Под звуки веселой музыки дети выходят на праздничную площадку.
Ведущая:
3 июня – наступило лето!
И теплом июньским вся земля согрета
Здравствуйте, ребята! Вы знаете, какой сегодня день? Сегодня третий день лета. Лето- пора каникул, отдыха, новых приключений и путешествий. А это значит, что мы с вами будем больше гулять, играть и веселиться. К тому же совсем недавно, 1 июня, был праздник, который называется «День защиты детей».
Сегодня ваш праздник, ребята!
Все дети огромной Земли
Друг к другу спешат с поздравлением,
Желая здоровья, любви!
И мы вам, родные, желаем, -
Растите и радуйте нас,
Пусть сбудутся ваши желанья,
И мир будет добрым для вас!
Ребята, а вы любите праздники?
Дети: Да
Ведущая:
Но что бы он удался на славу, нам всем вместе надо установить правила поведения на весь день.
Если согласны – кричите ДА! А не согласны – НЕТ!
Сегодня разрешается смеяться? – Да!
Шутить, играть и кувыркаться? – Да!
Толкаться, драться и кусаться? – Нет!
Друг другу нежно улыбаться? – Да!
Щипать друг друга, обзываться? – Нет!
Гостей встречать и угощаться? – ДА!
Воспитатели чтоб плясать нам помогали? – Да!
С Днём защиты, детвора! Крикнем празднику Ура! - Ура!

Ну что ж, веселиться, так веселиться!
Тогда пусть звучит музыка, ведь без музыки праздник – не праздник!

Танец «Я
рисую речку»
Ведущая: Молодцы, мне сразу стало понятно, что у вас ребята сегодня замечательное настроение!
 И я предлагаю поиграть в игру, которая называется «Горячая картошка»
Игра «Горячая картошка»
Ведущая: Ребята, когда звучит музыка, вашей команде нужно быстро передавать мяч из рук в руки по кругу, не уронив, как будто он превратился в горячую картошку. Как только музыка прервётся, у того, кого остался мяч, должен станцевать.
Пока дети передают мяч, звучит одна музыка, когда танцуют, другая.
Ведущая: Ребята, а теперь я хочу проверить вашу память. Вы должны угадать из какого мультфильма прозвучит песенка. Посмотрим, какая команда самая эрудированная.
Игра «Мультипликационная викторина»
Звучат песни из
мультфильмов: «Бременские музыканты», «»Фунтик», «Летучий корабль», «Озорная семейка», «Дед мороз и дети», « Ну
погоди…»

Ведущая: А сейчас каждой группе задание устроить настоящую
мыльную завесу, надо надуть как можно больше мыльных пузырей.
Дети
и воспитатели под музыку надувают мыльные пузыри.
Игра «Мыльная завеса»
Ведущая: Наступило лето и вы, ребята, много времени проводите на улице. А вы знаете, что есть правила безопасного поведения на улице?
Ведущая: если вы будете выполнять правила безопасности, то с вами ничего плохого не случится! Послушайте и запомните эти правила!
Ведущая:
Догоняете вы друга
Иль спешите за мячом,
Не бегите на дорогу —
Тогда беды нипочём
Ведущая:
Загорать ребята любят –
Станут к осени черны!
Но панамку не забудьте
Надевать всегда должны.
Ведущая:
Чтобы горе миновало,
Чтобы не было беды,
Не ходи один купаться,
Стой подальше от воды!
Ведущая:
Ешь хорошие продукты,
Чтобы не был ты больной.
Мой все овощи и фрукты
И почаще руки мой!
Ведущая:
Если правила простые
Мы запомним навсегда,
Летом будут нам родными
Солнце, воздух и вода!
Ведущая:
И
следующая наша игра почти так и называется «Земля, Воздух и Вода»

Игра «Земля, Воздух и Вода»
Если я скажу «Вода», вы должны договорившись с
воспитателем, выкрикнуть название рыбы или того, кто живёт в воде. Каждая
команда по очереди.
Если
крикну «Воздух», название того, кто летает по воздуху, и если крикну «Земля»,
выкрикиваете того, кто живёт на земле.
Ведущая:
Сейчас
ребята, я предлагаю устроить танцевальный марафон. Чья группа сможет веселее
двигаться под музыку и показать самые весёлые движения, получит в награду разноцветные
мелки.
Игра «Танцевальный марафон»
Каждая группа в своём кругу танцует под музыку,
которая меняется (музыка разных стилей).

Ведущая:
Вижу,
вы все достойно справились с заданием и все получаете мелки.
Каждая
группа получает по 4 коробки разноцветных мелков.
Ведущая:
На свете живут разноцветные дети
Живут на одной разноцветной планете
И эта планета на все времена
У всех разноцветных всего лишь одна.

Кружится планета,
Большая планета
Ладонями солнца планета согрета
Но греют планету намного сильней
Улыбки и смех разноцветных детей.
Ведь, правда, друзья, хорошо на планете
Когда на планете хозяева - дети!
Ведущая:
Ребята, нарисуйте на асфальте то, что кажется вам красивым, всё самое летнее!
Каждая группа рисует на асфальте разноцветными мелками под музыку.

file_name: сценарий праздника 1 июня.doc

alt: Ход праздника : Под звуки веселой музыки дети выходят на праздничную площадку

alt: С Днём защиты , детвора !

alt: Ведущая : Наступило лето и вы , ребята , много времени проводите на улице

alt: Ладонями солнца планета согрета

музыка

group: Дисциплины

title: Сценарий развлечения "День защиты детей"


extracted_text:
План - конспект
Тема урока: Арифметический способ отбора корней.
Продолжительность
урока: 45 минут.
Предмет: математика.
Учитель: Толстихина
Ольга Викторовна, 12 разряд.
Цель урока: создать условия
для формирования у учащихся умения использовать при решении арифметический
способ отбора корней.
Задачи урока:
а) учебно-образовательные:
-
изучить способ арифметического
отбора корней, непосредственно подставляя в уравнение и  имеющиеся ограничения;
-
закрепить умение учащихся решать
тригонометрические уравнения;
-
совершенствовать навыки
решения простейших тригонометрических уравнений, вычислительные навыки;
б) учебно-развивающие:
-
развивать внимание, память,
мышление, математическую речь;
-     развивать волю и настойчивость, умение
преодолевать трудности для решения поставленных задач;
-     развивать умения действовать
самостоятельно;
в)
учебно-воспитательные:
-
воспитывать добросовестное
отношение к учебному процессу;
-     воспитывать положительное отношение к
знаниям;
-     воспитывать дисциплинированность;
Методические приемы: частично-поисковый, объяснительно-иллюстративный,
практический.
Тип урока: комбинированный
– урок изучения нового материала и урок совершенствования знаний, умений,
навыков.
Формы работы на уроке: фронтальная, парная, индивидуальная.
Оборудование урока:
1.
Техническое обеспечение: демонстрационный
экран, мультимедийный проектор.
2.
Программное обеспечение: Microsoft Power Point.
3.
Плакат.
Литература:
1) А.Г. Корянов, А.А.
Прокофьев Материалы курса «Готовим к ЕГЭ хорошистов и отличников»: лекции 1 -4.
– М.: Педагогический университет «Первое сентября», 2012. – 104с.
2) Ященко И.В., Шестаков
С.А., Трепалин А.С., Захаров П.И. ЕГЭ. Математика. Тематическая рабочая
тетрадь. – М.: МЦНМО, Издательство «Экзамен», 2012. – 279, (Серия «ЕГЭ.
Тематическая рабочая тетрадь»)
3) Математика. Повышенный
уровень ЕГЭ – 2011 (С1, С3). 10-11 классы. Тематические тесты. Уравнения,
неравенства, системы/под редакцией Ф.Ф.Лысенко, С.Ю.Кулабухова. – Ростов – на –
Дону: Легион – М, 2011. – 128 с. – (Готовимся к ЕГЭ)
План урока:
1.
Повторение(10 мин.).
2.
Изучение нового материала(8
мин.).
3.
Закрепление материала(15 мин).
4.
Индивидуальная работа(10 мин.).
5.
Подведение итогов урока(2
мин.).

Ход урока:
1.    Повторение.
Учитель. Здравствуйте! Садитесь. В прошлом учебном году мы с вами научились решать
тригонометрические уравнения. Давайте вспомним, как решаются простейшие
тригонометрические уравнения( sin x = a, cos x = a, tg x = a, ctg x = a).
Ученик. sin x = a    x =  arcsin a + πn, n  Z
Учитель. Как ещё можно записать решение этого уравнения?
Ученик.  = arcsin a + 2πn, n  Z;  = π - arcsin a + 2πn, n  Z
Учитель. А как записать частные решения уравнений sin x = -1, sin x = 0,
sin x = 1?
Ученик.
sin x = -1, х = -  + 2πn, n  Z; sin x = 0, х = πn, n  Z; sin x = 1,
х =   + 2πn, n  Z.
Учитель. Давайте вспомним решение уравнения  cos x = a.
Ученик. соs x = a, x = arccos a + 2πn, n  Z;  = arccos a + 2πn, n  Z;                   = - arccos a + 2πn, n  Z; cos x = -1, х =  + 2πn, n  Z; cos x = 0, х =   + 2πn,     n  Z; cos x = 1, x = 2πn, n  Z.
Учитель. Теперь решение уравнений tg x = a  и  ctg x = a
Ученик.
tg x = a, x = arctg a + πn, n  Z;  = arctg a + 2πn, n  Z,  =  + arctg a + 2πn, n  Z; сtg x = a, x = arсctg a + πn, n  Z;  = arcсtg a + 2πn, n  Z,  =  + arсctg a + 2πn, n  Z.
Учитель. А также повторим формулы приведения (плакат)
2. Изучение нового материала
Учитель. Молодцы! Все ответили правильно. Сегодня мы рассмотрим арифметический
способ отбора корней, а именно непосредственную подстановку в уравнение и
имеющиеся ограничения. Открываем тетради, записываем дату. Тема урока – Арифметический
способ отбора корней (слайд 1).
Рассмотрим примеры (слайд 2). Разберём и запишем
в тетради решение  данных уравнений. Если по ходу разбора решения будут
возникать вопросы, то их можно задавать сразу.
Пример №1 Решить уравнение  + 2sinx = 0
Запишем уравнение в таком виде  = - 2sinx. Это уравнение равносильно
системе . Решим уравнение:

cos x = t

2+ 5t – 3 = 0

   D = 25- 4
                                                      =  = ;-3
; (нет корней)
 = arccos  + 2πn, n  Z;                   = - arccos  + 2πn, n  Z
 =  + 2πn, n  Z;                             = -  + 2πn, n  Z
sin() = sin =                sin() = - sin = -
Условие, что  выполняется только для .
Ответ: х = -  + 2πn, n  Z
Пример №2
Решить уравнение  +  ·cos х = 0
Рассмотрим два варианта:
sin x ≥
0                                                           sin x <  0
 +  ·cos х = 0                                            +  ·cos х = 0
 = -  ·cos х                                                =  ·cos х
tg x = -
tg x =

x = -   + πk, k  Z
x =  + πk, k  Z
Отберём х, для
которых                                Отберём х для которых
sin x ≥
0                                                           sin x <  0
sin(-  + 2= - , k = 2n, n Z                        sin(  + 2= , k = 2m, m Z
sin(  + 2=  , k = 2n+1, n Z                     sin(  + 2= - , k = 2m+1, m Z
х =  + 2πn, n  Z
х =  + 2πm, m  Z
Ответ:   + 2πn,  + 2πn, n  Z
Примет №3
Найти корни уравнения sin 3x = 1, удовлетворяющие неравенству cos x   0.
Решим уравнение:  sin 3x = 1, х =  + , n  Z
Наименьший положительный период для функций sin 3x и cos x является
2, для проверки неравенства cos( +  ≥ 0 достаточно рассмотреть значения 0,1,2.
cos ≥0 и cos ≥ 0, получаем х =  + 2, х =  + 2πn, n  Z
Ответ:  + 2 + 2πn, n  Z
3. Закрепление материала
Учитель. Хорошо. Давайте продолжим, и вы попытаетесь выполнить подобные задания в
парах. Учитель разбивает класс на и каждой паре дается задание.

1 пара.
Задание.  Решить уравнение  + sin x = 0
Предполагаемый ответ ученика из пары.
системе . Решим уравнение:

cos x( = 0
;
 = arccos  + 2πn, n  Z;                   = - arccos  + 2πn, n  Z
 =  + 2πn, n  Z;                             = -  + 2πn, n  Z
sin() = sin =                sin() = - sin = -
sin() = sin =
Ответ:  -  + 2πn, n  Z
Проверим ответ
2 пара.
Задание. Решить уравнение + cos х = 0

Предполагаемый ответ ученика из пары.
Рассмотрим два варианта:
sin x ≥
0                                                     sin x <  0
 + cos х =
0                                            + cos х = 0
 = - cos х                                                = cos х
tg x = - 1
              tg x = 1

x = -   + πk, k  Z
x =  + πk, k  Z
Отберём х, для
которых                                Отберём х для которых
sin x ≥
0                                                           sin x <  0
sin(-  + 2= - , k = 2n, n Z                        sin(  + 2= , k = 2m, m Z
sin(  + 2=  , k = 2n+1, n Z                     sin(  + 2= - , k = 2m+1, m Z
х =  + 2πn, n  Z
х =  + 2πm, m  Z
Ответ:  + 2πn;  + 2πn, n  Z
Проверим правильный ответ:
3 пара.
Задание. Найдите корни уравнения (, удовлетворяющие неравенству tg x  0
Предполагаемый ответ  ученика из пары.

sin x = -
sin x =  (корней нет)
x=  + 2πn, n  Z
x=  + 2πn, n  Z
tg ( + 2πn) = 1 0
tg (  + 2πn) = - 1 0
Ответ:   + 2πn, n  Z
Проверим правильный ответ:
4.Индивидуальная работа.
Самостоятельно начать выполнять в тетради задание
по карточке.
1) Решите уравнение:  = 0;
2) Решите уравнение:  +  = 2;
3)
Найдите все корни уравнения

5.Подведение итогов урока.
Учитель. Молодцы! Давайте вспомним, что мы повторили сегодня на уроке. С каким
способом отбора корней вы познакомились? Что нового и полезного для подготовки
к ЕГЭ было сегодня на уроке? На следующих уроках мы продолжим знакомство с этим
методом решения тригонометрических уравнений. Домашнее задание: закончить
решение заданий по карточке.

file_name: План урока по теме Арифметический способ отбора корней.docx

alt: План - конспект Тема урока:

alt: Повторение. Учитель. Здравствуйте!

alt: Z x = + π k, k

alt: Предполагаемый ответ ученика из пары

title: План урока "Арифметический способ отбора корней"


file_name: 10__. Табличный процессор Microsoft Excel.docx

title: Электронная таблица Microsoft Excel


extracted_text:
Муниципальное
Дошкольное Образовательное учреждение
Центр
развития ребенка- детский сад № 85

Картотека
«Бодрящая
гимнастика после сна в старшей группе»
«Почемучки»

Воспитатели: Курасова Н.В

Малышева Г.В.

                                                  Саратов
                                                 2023-2024
Сентябрь
Комплекс 1
«Впечатления о
лете»
1. «Потягушки».
И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Потягивание, вернуться в и. п.
2. «Горка». И п.:
сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади. Опираясь на кисти рук и пятки
выпрямленных ног, поднять таз вверх, держать, вернуться в и.п.
3. «Лодочка». И.п.:
лежа на животе, руки вверх. Прогнуться (поднять верхнюю и нижнюю части
туловища), держать, вернуться в и.п.
4. «Волна». И. п.: стоя на коленях, руки
на поясе. Сесть справа от пяток, руки влево, и.п., сесть слева от пяток, руки
вправо, и.п.
Возле кроваток
5. «Мячик». И.п. возле кроваток: о.с. прыжки
на двух ногах.
6.Дыхательное упражнение «Послушаем свое
дыхание». И.п.: о.с., мышцы туловища расслаблены. В полной тишине дети
прислушиваются к собственному дыханию и определяют, какая часть тела приходит в
движение при вдохе и выдохе (живот, грудная клетка, плечи волнообразно), тихое
дыхание или шумное.
7.Ходьба по дорожке «Здоровья».

Комплекс
2
 «Мой дом, мой город, моя страна, моя
планета»

Текст

Упражнения

Здравствуй, город мой родной,
Ты любимый, дорогой.

И.п.: лёжа на
  спине, руки вдоль туловища.
Потягивания.

Вы, ребятки, просыпайтесь,
На прогулку собирайтесь.

И.п.: лёжа на
  спине, руки вдоль туловища. Повороты головы в стороны.

Мы на этих улицах
Знаем каждый дом.

И.п.: лёжа на
  спине, руки вдоль туловища. Приподнимаем плечи и голову.

По широкой улице из садика идём.
Улица широкая, красиво всё кругом.

И.п.: лёжа на
  спине, правая рука вверху, левая вдоль туловища. Меняем положение рук.

Деревья словно великаны
Стоят по сторонам.
И тянут свои ветви
Прямо к небесам.

И.п.: лёжа на
  спине, руки вдоль туловища. Поднимаем поочерёдно ноги вверх.

Посмотрите впереди
Зебра белая лежит.
Белыми полосками на солнышке блестит.
Эта зебра не идёт.
Это зебра - переход.

И.п.: лёжа на
  спине, с опорой на локти.
Выгибаем спину
  вверх.

Ты к зебре подойди.
Направо и налево скорее посмотри.

И.п.: сидя, руки
  на поясе.
Повороты в
  стороны.

Вот фарами сверкая,
бежит машина грузовая.

И.п.: сидя, руки
  на поясе.
Наклон вперёд.

Вот автобус впереди,
Переполненный людьми.

И.п.: сидя, руки
  упор сзади, ноги согнуты в коленях возле груди.
Выгнув спину,
  топтание на руках.

Вот зажёгся красный свет,
А потом зелёный.
Светофор говорит:
«Пешеходу путь открыт».

И.п.: высокие
  колени, руки на поясе.
Приседания.

Возле речки посмотри,
Стали горы на пути.

И.п.: высокие
  колени, руки на поясе.
Руки вверх,
  тянемся вверх.

Дуб высокий на горе
Клонит ветерок к земле.

И.п.: высокие
  колени, руки вверху.
Наклоны в
  стороны.

Оглянитесь-ка кругом,
Как красив наш город днём.

И.п.: высокие
  колени.
Повороты в
  стороны.

Будем здесь мы дружно жить.
Город свой родной любить.
Будем дружно подрастать
И свой город украшать.

И.п.: стоя, руки
  на поясе.
Руки вверх,
  подняться на носках.

Мы по городу шагаем
Восхищенья не скрываем.

И.п.: стоя, руки
  на поясе.
Поочерёдно
  подтягиваем ноги к груди.

Раз, два, три, четыре, пять.
Как приятно здесь шагать.

Ходьба на месте.

Ходьба по дорожке
«Здоровья».

Комплекс 3
 «Мир вокруг нас»
1. «Потягушки».
И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, потягивание.
2. «В колыбельке
подвесной летом житель спит лесной» (орех). И.п.: лежа на спине, руки вдоль
туловища. Вдох, сесть с прямыми ногами, руки к носкам, выдох, вдох, и.п.
3. «Вот нагнулась
елочка, зеленые иголочки». И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу.
Вдох, выдох, наклон туловища вперед, вдох, и.п., выдох, наклон.
4. «Вот сосна
высокая стоит и ветвями шевелит». И.п.: о.с..Вдох, руки в стороны, выдох,
наклон туловища вправо, вдох, выдох, наклон туловища влево.
5. «Дети в беретках с ветки упали, беретки
потеряли» (желуди). И.п.: о.с.. руки за голову, вдох - подняться на носки,
выдох- присесть.
6. «Стоит Алена,
листва зелена, тонкий стан, белый сарафан» (береза). И.п.: стоя, ноги на
ширине плеч, руки вдоль туловища, вдох, руки через стороны вверх, подняться на
носки, выдох, и.п.
7. Дыхательное упражнение «Лес шумит».
И.п. - ноги на ширине плеч, руки опущены. Наклониться  право - вдох, вернуться
в И.п. - выдох, то же влево.
Усложнение - руки при выполнении вытянуты
вверх.
8. Ходьба по
дорожке «Здоровья»

Комплекс 4
 «Старикам везде у нас почет»
1. Наверно, у старушек
Полным - полно игрушек
(Потягивания в кроватках)
Матрешек и петрушек
И заводных лягушек.
(Лежа на спине. 1-
поворот направо всем туловищем, левую ладонь ребром приставляем ко лбу. 2-
вернуться в И.п. То же в другую сторону с ладонью правой руки)
Но хитрые старушки
Припрятали игрушки
(Закрываем и открываем глаза)
И сели в уголок
(Сели)
Вязать себе чулок
(Сидя на кровати. Прямые
руки перед собой. Повороты кистей рук),
И гладить свою кошку,
(Погладили левую руку,
затем правую)
И охать понарошку
(Глубокий вдох носом, на
выдохе произносим «оооох»).
А сами только ждут,
Когда же все уйдут!
(Растираем ладони)
И в тот же миг
Старушки - прыг!
(Встали возле кровати)
Летит чулок
Под потолок!
И достают старушки
Слона из - под подушки,
И куклу, и жирафа,
И мячик из - под шкафа
(Стоя возле кровати.
Круговые движения прямыми руками вперед, затем назад).
Но только в дверь - звонок,
Они берут чулок...
И думают старушки -
Не знает про игрушки
Никто - никто в квартире
И даже в целом мире!
(И.п. руки на поясе. Наклоны туловища
влево - и.п., вправо – и.п.).

2. Дыхательное
упражнение «Чаепитие». Дуем на горячий чай. Вытянуть губы
«трубочкой» (вдох), подуть на горячий чай (выдох). Пыхтящий чайник:
произносить: « Пых - пах - пох! Пых - пих - пых - пих!»
3. Ходьба по
дорожке «Здоровья».

Октябрь
Комплекс 5
«Осень»
1. «Осенняя туча»
И.п.- лежа на спине. Дети нахмуриваются, как осенняя туча, при этом мышцы лица
сначала напрягаются, затем расслабляются (5 раз).
2. «Листья падают»
И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки перед грудью, отвести в
стороны, опустить. Поднять, соединить перед грудью, опустить (6 раз).
3. «Тепло -
холодно» И.п. - лежа на спине, руки в стороны. На слово «холодно» дети
поднимают ноги, согнутые в коленях, и обхватывают их руками. На слово «тепло» возвращаются
в и. п. (6 раз).
4. «Замерзли» И.п.
- лежа на правом боку, правая рука поднята вверх, левая - вдоль туловища.
Поднять одновременно левую ногу и левую руку. Вернуться в и. п. То же правой
ногой и рукой (5 раз).
5. «Выглянуло солнышко»
И.п. - сидя на кровати, ноги согнуты в коленях. Улыбнуться, как солнышко.
6. «Проснулись»
И.п.- сидя на кровати, ноги врозь, руки на поясе. 1-3 наклоны вперед. 4-в и.п.
(6 раз).

7. Дыхательное упражнение «Гуси
летят» И.п. стоя у кровати. Поднимать руки в стороны - вдох, руки вниз - выдох,
произносить «г - у - у - у».
8. Ходьба по дорожке «Здоровья».

Комплекс 6
 «Дары осени: откуда хлеб пришел»
Золотистую пшеницу
Жернова сотрут в
мучицу.
Из муки замесим
тесто -
В формочках в печи
ей место.
Подрумянился,
окреп
В жаркой печке
вкусный… (хлеб).

1.
Спокойно сделайте вдох, выдох.
2.
Пошевелите пальцами рук и ног.
3.
Сожмите пальцами в кулаки.
4.
Руки, подняв их над головой, соедините в замок.
5.
Хорошо потянитесь всем телом.
6.
Опустите руки.
7.
Разотрите ладони до появления тепла.
8.
«Умойте» лицо, шею теплыми ладонями.
9.
Потяните правую ногу пяткой, носком на себя.
10.
Потяните левую ногу пяткой, носком на себя.
11.
Потяните две ноги вместе.
12.
Прогнитесь.
13.
Сидя на кровати соедините руки в замок и потянитесь, вывернув ладони вверх.
15.
Мысленно пожелайте всем родным, близким, друзьям здоровья, добра и радости, хорошего
настроения.
16. Дыхательное упражнение «Мельница». Стоя возле кровати выполнить
вдох и вращать прямыми руками, произнося «жр
- р - р».
17. Ходьба по дорожке «Здоровья».

Комплекс 7
 «Транспорт»
1. И.п.: сидя, «по турецки». Смотреть вверх не поднимая головы, и водить пальцем за пролетающим самолетом (сопровождение
глазами).
Пролетает самолет,
С ним собрался я в полет.
2. И.п. тоже. Отвести правую руку в сторону (следить взглядом), то же
в левую
сторону.
Правое крыло отвел,
Посмотрел.
Левое крыло отвел,
Поглядел.
3. И.п. тоже. Выполнять вращательные движения перед грудью и
следить
взглядом.
Я мотор завожу
И внимательно гляжу.
4. И.п.возле кроваток: о.с. Встать на носочки и изобразить полет
самолета.
Поднимаюсь ввысь, лечу.
Возвращаться не хочу.
5. И.п.: о.с., крепко зажмурить глаза на 5 секунд, открыть (повторить
8 - 10 раз).
6. И.п.: о.с., быстро моргать глазами 1 - 2
минуты.
7. Дыхательное упражнение «Регулировщик». И.п. стоя, ноги на
ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох. Поменять
положение рук с удлинённым выдохом и произношением звука «Р – Р - Р» (4 - 5
раз).
8. Ходьба по дорожке «Здоровья».

Комплекс 8
 «Страна, в которой я живу»
Ребята как вы думаете, что
такое Родина? (Ответы детей). Родина - место, где мы родились,
страна, в которой мы живём, где живут наши близкие. Родина
у каждого человека одна.
1. Что мы Родиной зовём?
(Лежа
на спине, руки вдоль туловища, поднять руки вверх, потянуться, руки вперед)
Дом, где мы с тобой живём,
(Сидя на кровати, изображаем
«домик» над головой)
И берёзки, вдоль которых
Рядом с мамой мы идём.
(Руки прямые подняты вверх над
головой. Плавные наклоны рук вправо в лево)
Что мы Родиной зовём?
Поле с тонким колоском,
(Стоя у кровати на носочках,
тянемся руками вверх)
Наши праздники и песни,
(прыжки на месте)
Тёплый вечер за окном.
(Глубокий вдох носом, выдох ртом)
Что мы Родиной зовём?
(Стоя у кровати на носочках,
тянемся руками вверх)
Всё, что в сердце бережём,
(ладони положили на грудь)
И под небом синим-синим
Флаг России над Кремлём.
(Приседания с выбрасыванием рук вверх)

2. Дыхательное упражнение «Едет - едет паровоз». Воспитатель: а теперь садимся в паровоз и едем к дорожке «Здоровья».
Дети изображая паровоз, делают соответствующие движения руками и приговаривают
«Чух-чух-чух».
3. Ходьба по дорожке «Здоровья».

Ноябрь
Комплекс 9
 «Дружные ребята»
1. Мы, все дружненько проснулись
Улыбнулись, потянулись,
(Выполняют движения в соответствии с
текстом)
Подышали ловко
(Дышат носом)
Погудели громко
(у – у – у – у - у)
Поднимайте плечики, как в траве кузнечики.
(Энергичные движения плечами вверх - вниз).
1,2,3,4 - шевелим ногами
(Стопы на себя, от себя)
1,2,3,4 - хлопаем руками
(Хлопки руками)
Руки вытянуть пошире 1,2,3,4
(Сгибать и разгибать руки в стороны на каждый счет)
Наклонились 3,4
(Наклониться вперед касаясь ног руками)
И педали покрутили
(«Велосипед»)
На животик повернуться,
Спинку сильно изогнуть.
Прогибаемся сильней,
Чтобы были здоровей
(«Лодочка»)
Мы становимся все выше,
Достаем руками крышу
(Лежа на животе, руки вперед, потянуться)
На два счета поднялись 1,2
3,4 - руки вниз.
2. Ходьба по тропе «здоровья».

Комплекс 10
«Мой домашний любимец»
1. Ну что, кисоньки проснулись?
Сладко - сладко потянулись и на спинку
повернулись.
(Выполняют движения в соответствии с текстом)
А теперь нам интересно, смотрим мы по
сторонам.
Повернем головку влево и посмотрим, что
же там?
А сейчас потянем лапки и покажем коготки.
(Руки перед собой, сжимают - разжимают
кулачки)
Посчитаем, сколько пальцев, где же ваши
кулачки?
Мы почти уже проснулись, приготовились
бежать.
Ну - ка ножки вы готовы? 1, 2, 3, 4, 5.
(«Велосипед»)
Чтобы не зевать от скуки, сели и потерли
руки
(руки вытянуть вперед, потереть)
А потом ладошкой легонько похлопаем лоб
хлоп - хлоп - хлоп,
Щеки заскучали то же? Мы и их похлопать
можем
Ну - ка, дружно не зевать1, 2, 3, 4, 5.
А теперь уже, гляди, добрались и до
груди.
Постучим по ней на славу сверху, снизу,
слева, справа.
Молодцы мои котята, а теперь пойдем
играть.
(Стоя возле кровати, наклоны в
стороны)
Руки к солнцу поднимаем и сто раз мы
приседаем.
Отдыхать умеем то же. Руки за спину
положим.
Вытянемся и легко, легко подышим.
(Вдох носом, на выдохе произносят
«мяу»)

2. Ходьба
по дорожке «Здоровья»

Комплекс 11
«Мои любимые игрушки»
Воспитатель.
Дети, я знаю, что у каждого из вас есть своя любимая игрушка. Сегодня мы
покажем в наших упражнениях разные игрушки.
1.
«Кукла». И. п. - лежа на спине. Повороты головой (3 раза).
2.
«Ванька - встанька». И. п. - лежа на спине. 1 - поворот направо всем туловищем.
2 - вернуться в и. п. 3 - поворот налево. 4 - вернуться в и. п. (по 4 раза в
каждую сторону); дыхание произвольное.
3.
«Хлопушка». И. п. - лежа на спине. 1 - согнутую правую ногу в колене поднять
вверх, выполнить под ней хлопок. 2 - вернуться в и. п. То же проделать другой
ногой. (4 раза); темп быстрый.
4.
«Машина». И. п.  лежа на спине. 1 - вращательные движения руками перед грудью («завелся
мотор»). 2- 3 - вращательные движения ногами. 4 - вернуться в и. п. (5 раз);
темп сначала умеренный, затем быстрый, затем медленный.
5. «Колобок».
И. п. - лежа на спине. 1 - согнуть ноги в коленях, прижать колени к груди и
обхватить их руками. 2 - 3  покачаться на спине вперед-назад. 4 - вернуться в
и. п. (5 раз).
6.
Дыхательное упражнение: «Воздушный шарик». И. п. - сидя на кровати. Через нос
дети с шумом набирают воздух, задерживая дыхание на 1 - 2 с. С шумом выдыхают
воздух через губы, сложенные трубочкой, произнося звук [у]. Выдох удлинен.
Указание:
учить детей дышать: вдох - 3 с., выдох - 6 с..
7.
Ходьба по массажным дорожкам.

Комплекс 12
«Я - человек»
1.(Выполняют движения в соответствии с текстом)
Светит солнышко в
окошке
Смотрит в нашу
комнату
Мы захлопаем в ладоши
Очень рады
солнышку.
(Дети просыпаются,
хлопают в ладоши слева, справа)
Разбудили нос,
Разбудили уши.
Разбудили рот
Разбудили глазки
Разбудили руки
Разбудили ноги
(Потираем, зеваем,
открываем, закрываем глазки (4 -5 раз))
(Возле кроваток)
Ну, а чтоб совсем
проснуться
Надо сильно
потянуться
Руки вверх, руки
вниз
Чтоб совсем ты не
раскис
(Рывки руками,
махи ногами (4 - 5 раз))

2. Дыхательное упражнение «Ладошки». И.п.
- встать прямо, показать ладошки «зрителю», при этом локти опустить. Сделать
короткий, шумный, вдох носом и одновременно сжать ладошки в кулачки (хватательное
движение). Сразу же после активного вдоха выдох уходит свободно и легко через
нос или через рот. В это время кулачки разжимаем.
3. Ходьба по дорожке «Здоровья».

Декабрь
Комплекс 13
«Кто как готовится к зиме»

Текст

Упражнения

Посмотрите-  ка кругом.
Кто
  как готовит здесь свой дом.

И.п.: лёжа на
  спине, руки вдоль туловища.
Повороты головы в стороны.

Мышке полёвке некогда спать.
Ей
  пора домик свой утеплять.

И.п.: лёжа на
  спине, руки вдоль туловища.
Поднимаем прямые руки за голову.

Мышка зёрна собирала
И
  в кладовку запасала.

И.п.: лёжа на
  спине, руки вдоль туловища.
Разводим руки в стороны.

Ёжик не сидел без дела.
Норку
  утеплял умело.

И.п.: лёжа на
  спине, руки вдоль туловища.
Сгибаем ноги к груди в позу эмбриона.

Чтоб зимою крепко спать
Надо
  листья притоптать.

И.п.: лёжа на
  спине, руки вдоль туловища.
Поочерёдно подтягиваем колени к груди.

А в берлоге мишка спит.
Головой своей вертит.
Летом, осенью питался
Своим
  жиром запасался.

И.п.: лёжа на
  животе, руки согнуты в локтях.
Вращение головой.

А енот хоть будет спать,
Но
  корм ему надо запасать.

И.п.: лёжа на
  животе, руки согнуты в локтях.
Поочерёдно выпрямляем руку вперёд - вверх.

Ведь проснётся он среди зимы холодной.
Будет
  очень злой и голодный.

И.п.: лёжа на
  животе, руки согнуты в локтях.
Поочерёдно сгибаем ноги в коленях.

А у зайки нет берлоги,
Не нужна ему нора.
От врагов спасают ноги,
А
  от голода кора.

И.п.: средние
  четвереньки.
Повороты головы в стороны.

Волк не делает запасов,
Кормят его ноги.
А
  на сытый желудок не страшны морозы.

И.п.: средние
  четвереньки.
Отжимаемся на руках.

Лисе зимой добычу
Найти бывает трудно.
Но шёрстка тёплая, густая.
Посмотрите
  - вот какая.

И.п.: средние
  четвереньки.
Покачивания вперёд - назад.

Кабану мороз не страшен.
У него под шерстью жир.
Он его в мороз спасает.
И
  замёрзнуть не даёт.

И.п.: средние
  четвереньки.
Повороты в стороны.

И бобёр жир нагуляет.
Он
  его зимой спасает.

И.п.: средние четвереньки.
Выгибаем спинку.

В своей хатке порядок наведёт.
И
  спокойно зиму переждёт.

И.п.: средние
  четвереньки.
Поочерёдно ноги отводим назад.

Белка без спешки
Запасла орешки.
Шубку на зиму сменила,
Дупло
  быстро утеплила.

И.п.: стоя, руки
  на поясе.
Наклоны в стороны.

Воздух лесной вдыхаем.
Память
  о лесе сохраняем.

Дыхательное
  упражнение.
Дорожка здоровья.

Комплекс 14
«Здравствуй Зимушка - Зима!»
1. Раз и два, раз
и два
(Изображают лепку
снежков)
Лепим мы
снеговика.
Мы покатим снежный
ком
(Поочередно
проводят по шее справа и слева)
Кувырком,
кувырком.
(Проводят пальцами
по щекам сверху вниз)
Мы его слепили
ловко,
(Растирают
указательными пальцами  крылья носа)
Вместо носа есть
морковка.
Вместо глазок -
угольки,
(Прикладывают ладони
ко лбу и «козырьком» и растирают)
Ручки - веточки
нашли.
(Трут ладони друг
о друга).
А на голову -
ведро.
(Указательными  и
средними  пальцами растирают точки перед ушами и за ними)
Посмотрите, вот
оно!
(Кладут обе ладони
на макушку и покачивают головой)
Согреем замерзшие ножки
после прогулки по снегу
(Сидя
на кроватках, ноги вытянуть вперед, сжимать и разжимать пальцы на ногах;
тянуть  ноги то носками, то пятками вперед. «Рисовать» ногами в воздухе
различные геометрические фигуры (круг,  квадрат,  треугольник).Каждое
упражнение повторить шесть - восемь раз).
2. Дыхательное упражнение «Снежинки».
И.п.: о. с., руки согнуты в локтях, ладонями
вверх («на ладонь упали снежинки»).
Выполнить вдох через нос и подуть на ладони, произнести «фу - фу - фу» (губы «трубочкой») («снежинки
полетели»).
3. Ходьба по
дорожке «Здоровья».

Комплекс 15
«В гостях у Деда Мороза. Мастерская Деда
Мороза»
1.
«Потягушки» - И. п.: лёжа на спине. Тянемся пяточками вперед и двумя руками
вверх (6 раз).
2.
«Плюшевый мишка» И.п. руки вдоль туловища. Вдох - сжимают пальцы, выдох –
разжимают (5-6 раз).
3.
«Чебурашка» - И. п.: сидя «по-турецки». Лепим уши для Чебурашки, поглаживаем
ушные раковины («примазываем глину», чтобы ушки не отклеились (6 раз).
4.
«Буратино» - И. п.: сидя на коленях, Лепим красивый нос для Буратино. Буратино
рисует носом «солнышко», «морковку», «домик» (6 раз).
5.
Дыхательное упражнение: «Кто лучше надует шарик?» - вдох носом (1- 4, медленный
выдох через рот, в отверстие игрушки (1-8).

6. Упражнения
возле кроватки:
Прыг - скок, прыг - скок.
Встал зайчонок на пенек
Стал показывать зарядку.
Раз - шагают все на месте.
Два - руками машут вместе.
Три - присели, дружно встали.
На четыре потянулись.
Пять - прогнулись и нагнулись.
Шесть все встали дружно в ряд,
Зашагали как отряд.
(Дети имитируют движения в
соответствии с текстом 3 - 4 раза)

7. Ходьба по
дорожке «Здоровья»

Комплекс 16
«К нам приходит Новый год»
1.
«Морозко» - И. п.: сидя в кроватке, руки к плечам. Отвести локти назад,
наклониться, прогнуться сделать глубокий вдох (6 раз).
2.
«Поймай снежинку» - И. п.: сидя «по-турецки». Руки в стороны махом вверх,
хлопок в ладоши над головой (6 раз).
3.
«Зимняя ёлка» - И. п.: сидя на пяточках, руки внизу ладони вперед. Встать на
колени руки через стороны вверх (6 раз).
4. «Дровосек». И. п. стоя возле кроватки: ноги на ширине
плеч, руки вдоль туловища. Поднять сцепленные руки вверх - вдох, опустить вниз
- выдох с произношением слова: "Ух – х - х (4 - 6 раз).
5. «Лыжник» - И. п.: стоя, ноги полусогнуты и расставлены на
ширину ступни. Имитируем ходьбу на лыжах. Выдох через нос (4 раза).
6. Ходьба по
дорожке «Здоровья».

Январь
Комплекс 17
«Рождественское чудо»
1. Снег сверкает, снег искрится,
На полях лежит ковром.
Говорит Зима - сестрица:
С Новым годом! С Рождеством!
Под пушистым одеялом
Тихо спят зимой леса.
Старый год ушел устало.
Пусть приходят чудеса!
Мы проснулись, улыбнулись, посильнее
потянулись.
Первый разик на спине, а потом на животе.
И на левом боку потянулись, и на правом
боку потянулись.
Лягте на спинку и продолжаем, ноги вверх
мы поднимаем и тихонько опускаем,
Правую ножку поднимем, потянем носочек,
тихонько опускаем,
Левую ножку поднимем, потянем носочек,
тихонько опускаем,
А теперь мы с вами, дети, поедем на
велосипеде. Молодцы, отпустили ножки.
Подбородком грудь достанем, к потолку
глаза подняли,
Влево, вправо посмотрели, на кроватку
тихо сели.
Руки в стороны подняли, крепко так себя
обняли.
Наклонились, потянулись, до носочков
дотянулись.
Выпрямили спинки, отдохнули и еще раз наклонились,
потянулись, до носочков дотянулись, выпрямили спинки.
Разбудим наши ротики, сделаем глубокий
вдох,
А, выдыхая, помычим «м - м - м - м», но
ротик не открываем. Молодцы!

2. Ходьба по
дорожке «Здоровья».

Комплекс 18
«Если с другом вышел путь…»
1. Для начала мы с тобой
Повращаем головой
(Лежа в кровати повороты головой влево,
вправо)
Поднимаем руки вверх,
Плавно опускаем вниз.
Снова тянем их наверх
И опускаем дружно вниз.
(Выполняют движения в соответствии с текстом)
Надо плечи нам размять,
Раз - два - три - четыре - пять
(Руки прижаты к туловищу, поднимаем и
опускаем плечи)
А теперь мы дружно все
За грибами в лес пошли
(Встают около кроватей)
Приседали, приседали,
Белый гриб в траве нашли
(Приседания, руки на поясе)
На пеньке растут опята,
Наклонитесь к ним, ребята,
Наклоняйся, раз, два, три,
Их в лукошко набери!
(Наклоны вперед)
Вон на дереве орех.
Кто подпрыгнет выше всех?
(Руки на поясе, прыжки на месте)
Если хочешь дотянуться,
Надо в спинке бы прогнуться
(Руки на поясе, прогибаемся назад)
За дровами мы идем
И пилу с собой несем
(Ходьба на месте)
Вместе пилим мы бревно
Очень толстое оно.
Чтобы печку протопить
Много надо напилить.
(Изображают движение «пильщиков»)
Чтобы чурки влезли в печку,
Их разрубим на полешки.
(Дети «колют дрова»)
А теперь их соберем
И в сарайчик отнесем.
(Наклоняются, «собирают»)
После тяжкого труда
Надо отдохнуть всегда.
(Вытирают пот рукой со лба)
Мы к лесной лужайке вышли,
Поднимаем ноги выше.
(Идут с высоким подниманием колен)
Через кустики и кочки,
Через ветви и пенечки.
(Дети идут, перешагивая через предметы,
разложенные на полу)
Все так весело шагали -
Не споткнулись, не упали
От прогулки раскраснелись
По дорожке «Здоровья» сейчас пройдем
И на стульчиках отдохнем.
2. Ходьба по
дорожке «Здоровья».

Комплекс 19
«Этикет»
1. Что
такое этикет -
Знать
должны мы с детских лет.
(и.п.
лежа в кроватках на счет 1 - 2 - руки
вытянуть в стороны, на счет 3 - 4 - и. п. (6 раз)).
Встретив зайку, ёж - сосед
Говорит ему: «…» (Привет)
(Упражнение
«Ежик». И.п. сидя, руки на поясе, 1 - поднимают руки в стороны, 2 - вверх, 3 -
и.п.)
А его сосед ушастый
Отвечает: «Ёжик, …» (Здравствуй)
(Упражнение «Зайка». И.п. сидя на
счет 1 - руки вытянуть вперед, 2 - наклониться, руками дотронуться до стоп ног,
на счет 3 - и. п. (6 раз))
Неуклюжий песик Костик
Кошке наступил на хвостик.
Поругались бы они,
Но сказал он «…» (Извини)
(Упражнения «Собачка» и «Кошечка»).
Трясогузка с бережка
Уронила червяка,
И за угощенье рыба
Ей пробулькала: «…» (Спасибо)
(Упражнение
«Рыба». И.п. лежа на спине. Медленные движения пальцами ног или поочередное
поднимание ног)
Говорит Лиса Матрёна:
«Отдавай мне сыр, ворона!
Сыр большой, а ты мала!
Всем скажу, что не дала!»
Ты, Лиса, не жалуйся,
А скажи: «…» (Пожалуйста)
(Упражнение «Лиса». И.п. стоя у кровати. Руки на поясе. На счет 1 - наклон вправо, 2 - и. п., 3 - наклон
влево, 4 - и. п. - (6 раз))
На закате мотылёк
Залетел на огонек.
Мы, конечно, рады встрече.
Скажем гостю: «…» (Добрый вечер)
(Прыгают на месте. Плавно поднимают и
опускают руки)
Катя пупсика Игнатку
Уложила спать в кроватку -
Больше он играть не хочет,
Говорит: «…» (Спокойной ночи)
(Приседания)
Девочка Рита возле дорожки
Стол накрывает собаке и кошке.
Плошки расставив, скажет им Рита
«Ешьте! Приятного вам «…» (аппетита)
(«Вкусное
угощение» вдох носом, постукивая пальцами рук по крыльям носа, произносят звук
«м» (4 раза)).

2.
Ходьба по дорожке «Здоровья».

Февраль
Комплекс 20
«Мир профессий». «Художник»
Ребята сегодня мы будем художниками и будем рисовать. Мы нарисуем
воздушные шары. Но только не на бумаге или асфальте, а в воздухе. Рисовать мы
буде не руками, а различными частями нашего тела.
1. «Готовимся рисовать». И. п. - лежа на спине. Зажмуриться, затем
открыть глаза и посмотреть на потолок (5 раз).
2. «Рисуем головой». И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища.
Выполнить круговое движение головой в правую сторону, затем в левую (5 раз).
Каждый ребенок работает в индивидуальном темпе. Указание: не делать резких движений
головой.
3. «Рисуем глазами». И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища.
Выполнить круговое движение глазами. Сначала в правую сторону, затем в левую (5
раз).
4. «Рисуем руками». И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища.
Выполнить круговые движения правой рукой, затем  левой. Повторить по пять
раз каждой рукой. Каждый ребенок работает в индивидуальном темпе.
5. «Устали руки». И. п. - лежа на спине, руки прямые перед грудью.
Опустить обе руки, встряхнуть ими. Вернуться в и, п. (4 раза).
6. «Рисуем локтями». И. п. - лежа на спине, руки к плечам. 1 - 4 -
круговые движения локтями вперед. 5 - 8 - круговые движения локтями назад (5
раз в каждую сторону).
7. «Рисуем ногами». И. п. - лежа на спине, руки на поясе. Поднять
правую ногу, согнутую в колене. Нарисовать пять воображаемых воздушных шариков.
То же выполнить левой ногой. Темп медленный, затем умеренный. Указание, тянуть
носочки.
8. «Художники отдыхают». И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища.
Поворот туловища направо. Вернуться в и. п.. Поворот туловища налево. Вернуться
в и. п. Повторить по 3 раза в каждую сторону; темп умеренный.
9. «Художники закончили работу». Несколько раз закрыть и открыть
глаза. Потереть ладошки, приложить к глазам (4 раза).
Вот мы и закончили работу с красками. Мы хорошо потрудились.
10. «Вот сосна высокая стоит и ветвями
шевелит». И. п.: о.с. 1 - вдох - руки в стороны; 2 - выдох - наклон
туловища вправо; 3 - вдох - вернуться в и.п.; 4 - то же влево.
11. Ходьба по дорожке «Здоровья».

Комплекс 21
«Наш быт»
1.
Спят все, даже часики спят.
Заведем часики:
Тик - так - идут часики.
(Движения
плечиками, в медленном темпе, к концу
упражнения темп
увеличивается)
Тик - так - идут
часики
(Движения руками в
стороны в медленном темпе с
постепенным
ускорением)
Остановились
часики.
(Расслабление рук)
Тик - так - идут
часики -
(Движения в
стороны головой)
Остановились
часики.
(Общее
расслабление)
Тик - так - идут
часики.
(Движения ногами
(носочками, ступнями, обеими ногами))
Остановились
часики,
(Общее
расслабление)
Тик - так - идут
часики.
(Движения животом
(кто как может))
Остановились
часики.
(Общее
расслабление)
Отремонтируем
часики: Чик - чик.
(Движения руками
(имитация))
Пошли часики и
больше не останавливаются
(Дети встают)

2. «Свеча». И.п. - ноги на ширине стопы,
руки в «замке», большие пальцы рук сомкнуть - «держат свечу». Через нос набираем
воздух, собрав губы «трубочкой» дуем на свечу (задувают). Выдох спокойный.
3. Ходьба по дорожке «Здоровья».

Комплекс 22
«Зима»
Кто спит в постели сладко?
Давно пора вставать.
Спешите на зарядку,
Мы вас не будем ждать!
1.
Потягивание.
2.
«Выгляни в окошко». И.п. - сидя, руки согнуты в локтях, ладонями вместе,
прижаты друг к другу, локти вниз. Разведение согнутых рук в стороны.
3.
«Оглянись». И.п. - то же. Поворот туловища вправо, и.п. Поворот туловища влево,
и.п.
4.
«Горка». И.п. - лежа на спине, ноги согнуты в колени, руки вдоль туловища.
Поднять таз вверх, вернуться в и.п.
5.
«Снежный ком». И.п. - лежа на спине. Группировка (подтянуть колени к животу,
обхватить руками, наклонить голову). Перекаты на спине вперед - назад.
6.
«С горки на животе». И.п. - лежа на животе. Руки вперед, ладони вместе, ноги
тянуть. Прогнуться, вернуться в и.п.
7.
«Сдуем снег с ладошки ». Вдох носом, дробный выдох через нос с произнесением
звуков «фу – фу - фу».
8.
«Стряхнем снежок». И.п. - стоя. Прыжки на одной ноге.
9.
«Снежинки». И. п.: о. с., руки согнуты в локтях, ладонями вверх («на ладонь
упали снежинки»). Выполнить вдох через нос и подуть на ладони, произнести «фу –
фу - фу» (губы трубочкой) («снежинки полетели»).
10.
Ходьба по тропе «Здоровья».

Комплекс 23
«Защитники отечества»
1.
Потягивание.
2.
«Взбираемся по канату». И.п. - лежа на спине, правая рука вверху, пальцы сжаты
в кулак, левая - вдоль туловища. Меняем положение рук, сжимая и разжимая
пальцы, имитируя движение лазания по канату.
3.
«По веревочной лестнице». И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять
согнутую в колене ногу, опустить.
4.
«Все на весла». И.п. - то же. Сесть из положения лежа на спине, руки вперед,
наклон к ногам. Вернуться в и.п.
5.
«Поднять паруса». И.п. - лежа на животе, руки в замке сзади. Поднять голову,
грудь, прогнуться. Руки поднять как можно выше.
6.
«Попутный ветер» - дыхательное упражнение. Глубокий вдох носом, долгий выдох
ртом.
7.
Упражнение возле кровати. Прыжки вперед - назад.
8. «Морзянка».Вдох и выдох
происходит через нос с произнесением звука [м]. При выдохе пальцами рук
поочередно постукивать по крыльям носа.
9. Ходьба по дорожке «Здоровья».

Март
Комплекс 24
«Наши мамочки»
У мишутки есть
мама лохматая
Крокодильчика мама
зубастая,
Ну, а у кенгуренка
прыгучая,
Все равно она
самая лучшая!
1.
Потягивание.
2.
«Мама змейки». И.п. - лежа на животе. Поднять на вытянутых руках голову, плечи.
Гордо поворачивать голову вправо-влево, произнося звук «ш - ш - ш».
3.
«Мама крокодильчика». И.п. - то же, руки согнуты в локтях, ладони под
подбородком. Поочередное поднимание правой и левой ноги - огромная пасть.
4.
«Мама панды». И.п. - лежа на спине. Подтянуть коленки к животу, обхватить
руками, нагнуть голову. Перекаты вперед-назад, вправо - влево - кувыркается в
траве.
5.
«Мама обезьянки». И.п. - лежа на спине. Поднять прямую ногу, обхватить ее
руками ниже колена и, перебирая руками по направлению к щиколотке, попытаться
сесть - обезьянки карабкаются на дерево.
6.
«Мама жирафика». И.п. - стоя на четвереньках. Поднять вверх правую руку, пальцы
сомкнуты, большой палец вверх, ладонь поворачивается вправо-влево. То же левой
рукой.
7.
«Мама кенгуренка». И.п. - о.с. Прыжки на двух ногах, подтягивая колени к
животу.

Комплекс 25
«Весна пришла»
1. Мишка вылез из берлоги,
Огляделся на пороге.
(повороты головы вправо, влево)
Потянулся он со сна
(руки вверх - потянулись)
К нам опять пришла весна
Чтоб скорей набраться сил,
Он ногами покрутил
(упражнение «велосипед»)
Почесал медведь за ухом,
Повилял слегка хвостом
Наклонился взад-вперед,
(имитируют движения медведя по
тексту)
И ногами еле-еле
Он выходит за порог
(встают с кроватей).
По лесу медведь идет,
Это мишка ищет мед
(ходьба на месте с поворотом головы
вправо, влево).
Он голодный, невеселый,
Разговор ведет с весною:
(изображают медвежий шаг на месте и
рычат).
«Подскажи-ка мне, весна,
Где бы меду взять сполна?
Вижу пенья, корешки,
Нет ни меда, ни травы…»
(ходьба на месте, наклоняются,
заглядывают «ищут мед»).
Замахал медведь лапами,
Словно тучи разгоняя.
Машет взад и вперед,
Ну, а меда не найдет
(вращение прямыми руками взад,
вперед).
Приседал он ниже, глубже,
(присели, встали)
Отыскал пчелиный рой,
И пчелиная семья,
Угостила мишку медом.

2.
«Пчелка».
Пчелка гуди
С поля литии - медок неси.
Ж - ж
- ж -
ам!
Дети легко  взмахивают
кистями рук. На выдохе произносить звук (ж - ж - ж). В
конце сделать активный выдох ртом и сказать «ам».
3. Ходьба по дорожке
«Здоровья».

Комплекс 26
«Быть здоровыми хотим»
1. «Весёлые
ручки». И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, 1 - 2 - поднять согнутые ручки, хлопнуть перед грудью, сказать «Хлоп»
(4 раза).
2. «Весёлые ножки». И.п.:
лёжа, поочерёдно поднимать 1 - 2 левую (правую) ногу, хлопнуть руками под
коленями, сказать «Хлоп» (4 раза).
3. «Пальчики
пляшут». И.п.: лёжа. руки вдоль туловища. Движения пальцев ног (4 раза).
4. «Нам весело».
И.п.: сидя. повороты головы вправо-влево (4 раза).
5. «Попьём чаю». И.п.: сидя, взять в руки «чашку» имитируя,
что собираемся пить чай, носом «вдох», рот трубочкой, подуем на чай.
6. «У меня спина прямая».
И.п. стоя возле кроватки - ноги на
узкой дорожке, руки за спину, сцеплены в замок.
7. У меня спина прямая,
я наклонов не боюсь
(наклон вперед):
Выпрямляюсь,
прогибаюсь, поворачиваюсь
(действия в
соответствии с текстом).
Раз, два, три,
четыре, три, четыре, раз, два
(повороты
туловища)!
Я хожу с осанкой
гордой, прямо голову держу
(ходьба на месте).
Раз, два, три,
четыре, три, четыре, раз, два
(повороты
туловища)!
Я могу присесть и
встать, снова сесть и снова встать
(действия в
соответствии с текстом),
Наклонюсь туда -
сюда! Ох, прямешенька спина
(наклоны
туловища)!
Раз, два, три,
четыре, три, четыре, раз, два
(повороты
туловища)!

8. «Регулировщик».
И.п. стоя, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена в
сторону. Вдох. Поменять положение рук с удлинённым выдохом и произношением
звука «р - р - р» (4 - 5 раз).
9. Ходьба по дорожке
«Здоровья».

Комплекс 27
«Книжный гипермаркет»
(с элементами пальчиковой гимнастики)
Солнца теплый лучик
Всех зовет вставать.
Чтоб проснуться лучше,
Можно поиграть.
(Дети ложатся
поверх одеял Выполняют движения в соответствии с текстом)
1. Гному сшили башмачки -
Пятки вместе, врозь носки,
Гном не стал сидеть на месте -
Пятки врозь, носочки вместе.
Гном друзей искал в дубраве -
Посмотрели влево, вправо.
В жмурки гном играл с ежом -
Закрыли глазки, отдохнем.
Гном собрал для птичек крошки
Громко хлопаем в ладошки.
Мышку спрятал гном от кошки -
Тихо полежим немножко.
Гном вернул коту очки -
Сжали пальцы в кулачки.
Гном привел бельчонка к маме -
Кулачки теперь разжали.
Гном жуку принес калошки -
Тянем пальчики на ножках.
Прыгал гном по тучкам ватным
(Прыжки на месте возле кровати).
Встретил гном сороконожку -
Побежали понарошку.
Гном уселся в мягкий мох -
Сделали глубокий вдох.
Вышел гном с губной гармошкой
Задержать дыханье сможем?
Ухал ночью гном с совой -
Выдыхаем всей гурьбой.
В гости гном собрал друзей -
Просыпаемся скорей.
Гном готовил чашки, ложки -
Тянем ручки, тянем ножки
(Потягивания).
2. «Гуси». На вдохе наклон вперед: глядя вперед и
вытягивая шею, произносить «ш – ш - ш».
3. Ходьба по дорожке «Здоровья».

Апрель
Комплекс 28
«Веселые истории в нашей группе»
В группу жук к нам
залетел,
Зажужжал и запел:
«Ж-ж-ж!»
(сидя, ноги скрестно. Грозить
пальцем)
Вот он вправо
полетел, Каждый вправо посмотрел.
Вот он влево
полетел, Каждый влево посмотрел.
(Отвести руку
вправо, проследить глазами за направлением руки, то же
в другую сторону)
Жук на нос хочет
сесть,
Не дадим ему
присесть.
(Указательным
пальцем правой руки совершить движения к носу)
Жук наш приземлился.
(Направление рукой вниз сопровождают
глазами)
Зажужжал и закружился
(стоя, ноги врозь. Делать
вращательные движения руками)
Жук, вот правая
ладошка, Посиди на ней немножко,
Жук, вот левая
ладошка, Посиди на ней немножко.
(Отвести руку
в правую сторону, проследить глазами. То же в другую сторону)
Жук наверх полетел
И на потолок
присел
(Поднять руки вверх, посмотреть
вверх)
На носочки мы
привстали,
Но жучка мы не
достали.
(Возле кроваток. Подняться на носки, посмотреть вверх)
Хлопнем дружно,
Хлоп -хлоп-хлоп.
(Хлопать в ладоши)
Чтобы улететь не
смог,
«Ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж»
(Изобразить полет жука)

2. Ходьба по дорожке «Здоровья».

Комплекс 29
«Первые полеты человека в космос»
1. И.п.:
лежа на спине, руки вдоль туловища, поднять правую ногу (прямую), и.п., поднять
левую ногу (прямую), и.п..
2. И. п.: лежа на
спине «езда на велосипеде».
3. И.п.: лежа на
спине, руки вверху, поворот туловища вправо, и.п., поворот туловища влево,
и.п..
4. И.п.: сидя, ноги
скрестно, руки на поясе, руки через стороны вверх - вдох, выдох.
5. «Запускаем
двигатель». И.п. стоя возле кровати - стойка ноги врозь, руки перед грудью, сжаты
в кулаки. Вдох - и.п. - вращать согнутые руки (одна вокруг другой) на уровне
груди; при этом на одном вдохе произносить : «р-р-р» (4-6раз).
6. «Летим на
ракете». И.п. - стоя на коленях, руки вверх, ладони соединить над головой. Вдох
- и.п.; долгий выдох - покачиваться из стороны в сторону, перенося тяжесть тела
с одной ноги на другую, протяжно произносить : «у-у-у-у» (4-6раз).
7. «Надеваем шлем от
скафандра». И.п. - сидя на корточках, руки над головой сцеплены в замок. Вдох -
и.п.; выдох - развести руки в стороны, произнести: «Чик» (4-6 раз).
8. «Пересаживаемся в
луноход». И.п. - узкая стойка, руки вдоль туловища. Вдох - и.п.; выдох- полный
присед, руки вперед, произнести: «Ух!» (4-6р).
9. «Вдохнем свежий
воздух на Земле». И.п. - ноги врозь, руки вдоль туловища. Вдох - через стороны
поднять руки вверх; выдох - руки плавно опустить, произнести: «Ах!» (4-6раз).
10. Ходьба по дорожке «Здоровья».

Комплекс 30
«Природа вокруг нас»
1. Спит лисичка,
детки спят,
Хвостики у всех
лежат…
(Полное
расслабление)
Лисья семья
проснулась,
Заиграла детвора:
Коготки
повыпускали,
(Небольшое
напряжение пальцев, расслабление)
Лапками помахали,
Вот передние
играют,
(Медленные взмахи
руками)
Все, устали,
отдыхают.
(Полное
расслабление)
Хорошо им
отдыхать,
Задние хотят
играть.
Тихо-тихо
начинают,
Коготки все
выпускают,
(Шевелят пальцами
ног, движения ступнями ног)
Плавно, медленно,
легонько
Лапки кверху
поднимают
(Спокойное
поднимание ног)
Лапы кверху
поднимают, лапами пинают -
Вот как задние
играют.
(Поочередное
поднимание ног, круговые движения ногами)
Все, устали,
отдыхают.
(Полное
расслабление)
Надоело хвостику
лежать,
Надо с ним нам
поиграть:
На локти и колени
встали,
Хвостом дружно
помахали,
(На локтях и
коленях ритмичные движения влево – вправо)
Головушкой
покачали.
(Кивки головой
вперед)
Налила лисица
молока, лакай дружнее, детвора.
(Прогибание спины,
имитация лакания молока)
Легли лисята на
живот,
Откинули лапки.
Легко лисятам,
хорошо,
Отдыхают
цап-царапки.
(Полное
расслабление на животе)
Лисята шерсткой
потрясли,
Вздохнули и гулять
пошли.
(Потягивание)
2. Ходьба по
дорожке «Здоровья».

Комплекс 31
«Волшебница вода»
1. Капля первая
упала - кап!
(Сидя, ноги
скрестить по «турецки». Сверху пальцем правой руки показать траекторию её
движения, следить глазами).
И вторая прибежала
- кап!
(То же проделать
другой рукой).
Мы на небо
посмотрели,
(Посмотреть
глазами вверх, не поднимая головы).
Капельки «кап-кап»
запели,
Намочились лица.
Мы их вытирали.
(Вытереть лицо
руками, встать на ноги).
Туфли, посмотрите,
мокрыми стали.
(Возле кроваток. Показать руками,
посмотреть вниз).
Плечами дружно
поведём
И все капельки
стряхнём.
(Поднять и
опустить плечи).
От дождя убежим.
(Бег на месте).
Под кусточком посидим.
(Приседания).
2. «Лягушонок».
И.п.- основная стойка. Представить, как лягушонок делает быстрые, резкие
прыжки. Слегка присесть, вздохнув, оттолкнуться и сделать прыжок вверх двумя
ногами. На выдохе протяжно произнести «К-в-а-а-а».
3.
Ходьба по дорожке «Здоровья».

Май
Комплекс 32
«Праздник весны и труда»
1. Первый день, месяц май!
Подымайся и вставай!
И не майся, просыпайся,
(потягивания в кроватках)
С песней солнышко встречай!
Светит солнышко в
окошке
Смотрит в нашу
комнату
Мы захлопаем в
ладоши
Очень рады
солнышку.
(хлопают в ладоши)
Разбудили нос,
Разбудили уши.
Разбудили рот
Разбудили глазки
Разбудили руки
Разбудили ноги
(Потираем, зеваем,
открываем, закрываем глаза (3-4 раза))
Ну, а чтоб совсем
проснуться
Надо сильно
потянуться
Руки вверх, руки
вниз
Чтоб совсем ты не
раскис
(Возле
кроваток. Рывки руками, махи ногами (3-4 раза))
2. «Ладошки». И.п. -
встать  прямо, показать ладошки «зрителю», при этом локти опустить, руки далеко
от тела не уводить . Сделать короткий, шумный, активный вдох носом и одновременно
сжать ладошки в кулачки (хватательное движение). Руки неподвижны, сжимаются
только ладошки. Сразу же после активного вдоха выдох уходит свободно и легко
через нос или через рот. В это время кулачки разжимаем.
3. Ходьба по дорожке «Здоровья».

Комплекс 33
«День победы»
Что такое
День Победы?
Это
утренний парад:
Едут танки
и ракеты,
Марширует
строй солдат.
1. «Танки на параде». И.п. сидя, ноги вместе, руки перед собой,
сложенные ладонями вместе. Наклоны туловища вперед - назад (5-6 раз).
2. И. п. : лежа на спине,
руки в стороны, пальцы сжаты в кулаки, скрестить руки перед собой, выдох,
развести руки, в и. п., вдох.
3. И. п. : лежа на спине,
руки в замок за голову, поднять прямую левую ногу, поднять прямую правую ногу,
держать их вместе, и. п. (одновременно опустить).
4. И. п. : лежа на спине,
руки в упоре на локти, прогнуться, приподнять грудную клетку вверх, голову
держать прямо (3-5 сек.), вернуться в и. п.
5. И. п. : лежа на животе,
руки за голову, прогнуться, руки к плечам, ноги лежат на полу, держать, и. п.
6. И. п. : лежа на животе,
руки под подбородком, прогнуться, приняв упор на предплечья, шея вытянута -
вдох, выдох.
7.
«Салют» И. п. - о. с.: ноги вместе, руки вниз, подъем рук через
стороны вверх, кричать «Ура»; и. п.(5 раз)

Комплекс 34
«Какие бывают музеи»
(с элементами самомассажа)
Воспитатель: ребята, а вы когда
- нибудь были в музее? (Ответы детей). Музеи бывают разные: исторические,
технические, художественные и др.. Что находится в художественном музее? (Ответы
детей). Кто рисует картины? (Ответы детей).
Сегодня мы тоже будем художниками и будем рисовать. Мы нарисуем
воздушные шары. Но только не на бумаге или асфальте, а в воздухе. Рисовать мы
буде не руками, а различными частями нашего тела.
1. «Готовимся рисовать». И. п. - лежа на спине. Зажмуриться, затем
открыть глаза и посмотреть на потолок (5 раз).
2. «Рисуем головой». И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища.
Выполнить круговое движение головой в правую сторону, затем в левую (5 раз).
Каждый ребенок работает в индивидуальном темпе. Указание: не делать резких
движений головой.
3. «Рисуем глазами». И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища.
Выполнить круговое движение глазами. Сначала в правую сторону, затем в левую (5
раз).
4. «Рисуем руками». И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища.
Выполнить круговые движения правой рукой, затем  левой. Повторить по пять
раз каждой рукой. Каждый ребенок работает в индивидуальном темпе.
5. «Устали руки». И. п. - лежа на спине, руки прямые перед грудью.
Опустить обе руки, встряхнуть ими. Вернуться в и, п. (4 раза).
6. «Рисуем локтями». И. п. - лежа на спине, руки к плечам. 1 - 4 -
круговые движения локтями вперед. 5 - 8 - круговые движения локтями назад (5
раз в каждую сторону).
7. «Рисуем ногами». И. п. - лежа на спине, руки на поясе. Поднять
правую ногу, согнутую в колене. Нарисовать пять воображаемых воздушных шариков.
То же выполнить левой ногой. Темп медленный, затем умеренный. Указание, тянуть
носочки.
8. «Художники отдыхают». И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища.
Поворот туловища направо. Вернуться в и. п.. Поворот туловища налево. Вернуться
в и. п. Повторить по 3 раза в каждую сторону; темп умеренный.
9. «Художники закончили работу». Несколько раз закрыть и открыть
глаза. Потереть ладошки, приложить к глазам (4 раза).
Вот мы и закончили работу с красками. Мы хорошо потрудились.
10. «Вот сосна высокая стоит и ветвями
шевелит». И. п.: о.с. 1 - вдох - руки в стороны; 2 - выдох - наклон
туловища вправо; 3 - вдох - вернуться в и.п.; 4 - то же влево.
11. Ходьба по дорожке «Здоровья».

Комплекс 35
«Права детей в России»
Едва на свете появился
И приоткрыл свои глаза,
Немного миру подивился -
Ты получил свои права:
Права на счастье и
улыбки,
Права на новый
светлый день.
1.
Спокойно сделайте вдох, выдох.
2.
Пошевелите пальцами рук и ног.
3.
Сожмите пальцами в кулаки.
4.
Руки, подняв их над головой, соедините в замок.
5.
Хорошо потянитесь всем телом.
6.
Опустите руки.
7.
Разотрите ладони до появления тепла.
8.
«Умойте» лицо, шею теплыми ладонями.
9.
Потяните правую ногу пяткой, носком на себя.
10.
Потяните левую ногу пяткой, носком на себя.
11.
Потяните две ноги вместе.
12.
Прогнитесь.
13.
Сидя на кровати соедините руки в замок и потянитесь, вывернув ладони вверх.
15.
Пожелайте всем ребятам в нашей группе здоровья, добра и радости, хорошего
настроения.
16.
«Вырасту большой». Ип:
стоя прямо, ноги вместе. Поднять руки вверх, хорошо потянуться, подняться на
носки - вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню - выдох. На выдохе произнести
«у-х-х-х»! (4 - 5 раз).
17. Ходьба по дорожке «Здоровья».

Июнь
Комплекс 36
«Здравствуй лето»
1. Вверх
рука и вниз рука, потянули их слегка.
Быстро
поменяли руки! Нам сегодня не до скуки.
(Лежа
на кровати. Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки)
Мы
готовимся к походу разминаем свои ноги
(упражнение
«велосипед»)
Вместе
по лесу идем, не спешим, не отстаем.
Вот
выходим мы на луг тысяча цветов вокруг!
(Встают
с кроватей, ходьба на месте)
Вот
ромашка, василек, медуница, кашка, клевер.
Расстилается
ковер и направо и налево.
(Наклоны,
имитируют срывание цветов)
Видишь,
бабочка летает, на лугу цветы считает.
(Имитируют
полет бабочки)
Даже
мудрая пчела сосчитать бы не смогла!
(руки внизу. 1-2-поднять руки
через стороны вверх, потянуться на носках, хлопнуть в ладоши; 3-4-вернуться в
и. п.)
К
небу ручки потянули, позвоночник растянули.
(Потягивание,
руки вверх)
По
дорожкам шагают наши ножки
(ходьба
на месте).
Присядем на пенек, отдохнем чуток
(ноги вместе, руки на поясе.
Приседания).
2. «Нам
весело» И. п. - ноги врозь. руки опущены. Руки в стртроны, глубокий
вдох носом. Вернуться в и. п. ,на выдохе произнести «Весело!»
3.
Ходьба по дорожке «Здоровья».

Комплекс 37
«Морское царство»
1.
Осьминожка тянет ножки,
(Полное
расслабление)
Осьминожка поджала
ножки
(Небольшое
напряжение)
Раскрылась
осьминожка
(Полное
расслабление)
А теперь мы -
рыбки
Поиграем
плавничками,
(Руки на плечах,
медленные круговые движения плечами)
Проверим чешуйки,
(Руки внизу. Круговые
движения плечами)
Расправим плавнички
(Провести руками
вдоль тела)
У рыбки хвостик
играет.
(Медленные
движения пальцами ног или поочередное поднимание)
Расправим верхний
плавничок,
Поиграем
плавничком
(Перевернуться на
живот, «потряхивание» спинкой)
А теперь мы -
звездочки,
(Лежа на спине. Раскрылись
звездочки. Полное расслабление, руки раскинуты)
Поплаваем, как
жучки - водомеры.
(Лечь на живот. Изобразить
жучков - водомеров)
Потянулись,
встряхнулись,
Вот и проснулось
морское царство.
2. «Морской конек». И.п.: о.с. Прыжки
подскоками.
3. «Послушаем
дыхание моря». И.п.: о.с., мышцы туловища расслаблены. В полной тишине дети
прислушиваются к собственному дыханию и определяют, какая часть тела приходит в
движение при вдохе и выдохе (живот, грудная клетка, плечи волнообразно), тихое
дыхание или шумное.
4. Ходьба по
дорожке «Здоровья».

Интернет
- ресурсы
1.      https://uchitelya.com/pedagogika/180219-kartoteka-gimnastiki-probuzhdeniya-dlya-detey-starshey-gruppy.html
2.      https://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2018/09/26/kompleksy-ozdorovitelnoy-gimnastiki-posle-dnevnogo-sna
3.      https://stihi.ru/2014/08/08/5299
4.      https://nsportal.ru/detskiy-sad/raznoe/2014/02/27/gimnastika-posle-dnevnogo-sna-v-starshey-gruppe
5.      https://materinstvo.ru/art/9429 Materinstvo.ru
6.      https://infourok.ru/kartoteka-gimnastiki-posle-sna-dlya-detey-starshey-gruppi-3547577.html
7.      https://aromatyschastya.ru/stixi-o-rossii-dlya-detej
8.      https://docviewer.yandex.ru/view/988154621/?*=QGlI6baeMO3x6rnAjgdoEeYQV1l
9.      https://www.maam.ru/detskijsad/zanjatie-po-yetiketu-v-starshei-grupe-puteshestvie-po-ostrovu-vezhlivosti.html

10.  Скачано с www.znanio.ru

file_name: КАРТОТЕКА ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА. 23-24.docx

alt: Вот зажёгся красный свет,

alt: Октябрь Комплекс 5 «Осень» 1

alt: Комплекс 7 «Транспорт» 1

alt: Ноябрь Комплекс 9 «Дружные ребята» 1

alt: Ну - ка, дружно не зевать1, 2, 3, 4, 5

alt: Комплекс 14 «Здравствуй Зимушка -

alt: Январь Комплекс 1 7 «Рождественское чудо» 1

alt: Их в лукошко набери! (Наклоны вперед)

alt: Февраль Комплекс 20 «Мир профессий»

alt: Март Комплекс 24 «Наши мамочки»

alt: Пересаживаемся в луноход». И.п

alt: Комплекс 31 «Волшебница вода» 1

alt: Май Комплекс 3 2 «Праздник весны и труда» 1

alt: Июнь Комплекс 3 6 «Здравствуй лето» 1

alt: Лежа на спине. Раскрылись звездочки

alt: Интернет - ресурсы 1. https://uchitelya

title: Картотека гимнастики после сна