extracted_text:
Департамент образования, науки и молодежной политики
Воронежской области
Государственное бюджетное профессиональное
образовательное  учреждение
Воронежской области  «Борисоглебский техникум
промышленных
и информационных технологий»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПРЕДМЕТА ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

для профессии  43.01.09 Повар, кондитер

2017

Разработчик:

Щербакова Г.В.,
преподаватель ГБПОУ ВО «БТПИТ»

Рассмотрена общеобразовательной
цикловой комиссией

Протокол от
«___» _______________ 201_г.  № ____

Председатель
ц/к     _______________       Т.А.Похващева

Зав.отделением
_______________        Н.А.Страхова

Методист                                                                              Заместитель
директора
по учебной работе
      _____________                                                   _______________
С.С.Прохорова

СОДЕРЖАНИЕ

Стр.

1. Паспорт
  программы предмета

4

2. Структура и
  содержание предмета

7

3. Условия
  реализации программы предмета

30

4. Контроль и
  оценка результатов освоения предмета

33

1.
Паспорт программы
предмета
Физическая культура

1.1
Область применения программы
            Программа предмета
является частью программы подготовки  квалифицированных рабочих, служащих по профессии
 43.01.09 Повар, кондитер
1.2 Место предмета в структуре
программы подготовки квалифицированных рабочих, служащих

            Предмет входит в
цикловую комиссию общеобразовательных

1.3. Цели и задачи дисциплины
– требования к результатам освоения предмета
            Содержание программы
«Физическая культура» направлено на достижение следующих целей:
 • формирование физической
культуры личности будущего профессионала, востребованного на современном рынке
труда;
 • развитие физических качеств и
способностей, совершенствование функциональных возможностей организма,
укрепление индивидуального здоровья;
 • формирование устойчивых
мотивов и потребностей в бережном отношении к собственному здоровью, в занятиях
физкультурно-оздоровительной и спортивно- оздоровительной деятельностью;
• овладение технологиями
современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение
индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и
базовыми видами спорта;
• овладение системой
профессионально и жизненно значимых практических умений и навыков,
обеспечивающих сохранение и укрепление физического и психического здоровья;
• освоение системы знаний о
занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового
образа жизни и социальных ориентаций;
 • приобретение компетентности в
физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками
творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими
упражнениями.
1.4.Результаты освоения
учебной дисциплины
Освоение содержания учебной дисциплины
«Физическая культура» обеспечивает достижение студентами следующих результатов:

• личностных:
 − готовность и способность
обучающихся к саморазвитию и личностному самоопределению;
− сформированность
устойчивой мотивации к здоровому образу жизни и обучению, целенаправленному
личностному совершенствованию двигательной активности с валеологической и
профессиональной направленностью, неприятию вредных привычек: курения,
употребления алкоголя, наркотиков;
 − потребность к
самостоятельному использованию физической культуры как составляющей доминанты
здоровья;
 − приобретение личного
опыта творческого использования профессионально- оздоровительных средств и
методов двигательной активности;
 − формирование личностных
ценностно-смысловых ориентиров и установок, системы значимых социальных и
межличностных отношений, личностных, регулятивных, познавательных,
коммуникативных действий в процессе целенаправленной двигательной активности,
способности их использования в социальной, в том числе профессиональной, практике;

− готовность самостоятельно
использовать в трудовых и жизненных ситуациях навыки профессиональной
адаптивной физической культуры;
− способность к построению
индивидуальной образовательной траектории самостоятельного использования в
трудовых и жизненных ситуациях навыков профессиональной адаптивной физической
культуры;
 − способность
использования системы значимых социальных и межличностных отношений,
ценностно-смысловых установок, отражающих личностные и гражданские позиции, в
спортивной, оздоровительной и физкультурной деятельности;
− формирование навыков
сотрудничества со сверстниками, умение продуктивно общаться и взаимодействовать
в процессе физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, учитывать
позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты;
 − принятие и реализация
ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребности в физическом
самосовершенствовании, занятиях спортивно- оздоровительной деятельностью;
 − умение оказывать первую
помощь при занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью;
 − патриотизм, уважение к
своему народу, чувство ответственности перед Родиной; − готовность к
служению Отечеству, его защите;
• метапредметных:
 − способность использовать
межпредметные понятия и универсальные учебные действия (регулятивные,
познавательные, коммуникативные) в познавательной, спортивной, физкультурной,
оздоровительной и социальной практике;
 − готовность учебного
сотрудничества с преподавателями и сверстниками с использованием специальных
средств и методов двигательной активности;
 − освоение знаний,
полученных в процессе теоретических, учебно-методических и практических
занятий, в области анатомии, физиологии, психологии (возрастной и спортивной),
экологии, ОБЖ; − готовность и способность к самостоятельной
информационно-познавательной деятельности, включая умение ориентироваться в
различных источниках информации, критически оценивать и интерпретировать
информацию по физической культуре, получаемую из различных источников;
 − формирование навыков
участия в различных видах соревновательной деятельности, моделирующих
профессиональную подготовку;
− умение использовать
средства информационных и коммуникационных технологий (далее — ИКТ) в решении
когнитивных, коммуникативных и организационных задач с соблюдением требований
эргономики, техники безопасности, гигиены, норм информационной безопасности;
 • предметных:
 − умение использовать
разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового
образа жизни, активного отдыха и досуга;
 − владение современными
технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности,
профилактики предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной
деятельностью;
 − владение основными
способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и
физической работоспособности, физического развития и физических качеств;
 − владение физическими
упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме
учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и
сохранения высокой работоспособности;
− владение техническими
приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение
их в игровой и соревновательной деятельности, готовность к выполнению
нормативов Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса «Готов к труду и
обороне» (ГТО).

1.4. Количество часов на
освоение программы предмета:
       обязательная аудиторная
учебная нагрузка – 267часов;
                 самостоятельная
работа  – 6 часов;

2.
Структура и содержание предмета

2.1. Объем учебной нагрузки и
виды учебной деятельности

Вид учебной
  работы

Объем часов

Обязательная аудиторная
  учебная нагрузка (всего)

267

в том числе

- уроки

5

- практические занятия

262

- лабораторные занятия

- лекции

- семинары

Консультации

Самостоятельная работа
  студента (всего)

6

в том числе

- Подготовка докладов,
  рефератов по заданным темам с использованием информационных технологий,
  освоение физических упражнений различной направленности; занятия дополнительными
  видами спорта, подготовка к выполнению нормативов (ГТО) и др.

Форма промежуточной
  аттестации: контрольное тестирование

Форма итоговой аттестации:
  дифференцированный зачет

2.2 Тематический план и
содержание предмета ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Наименование
  разделов и тем

Содержание
  учебного материала, практические занятия, лабораторные занятия,
  самостоятельная работа студентов

Объем часов

Обязательная
  аудиторная учебная нагрузка

Самостоятельная
работа

1

2

3

4

Раздел 1.
Физическое воспитание и его роль в формировании здорового
  образа жизни

Тема 1.1Основы здорового образа жизни. Физическая культура
  в обеспечении здоровья.

Требования к технике безопасности на
  занятиях физическими упражнениями разной направленности (в условиях
  спортивного зала и спортивных площадок).
Современное состояние физической
  культуры и спорта. Современные
  оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании
  здорового образа жизни, сохранении творческой активности и долголетия,
  предупреждении профессиональных заболеваний и вредных привычек, поддержании
  репродуктивной функции. Особенности организации
  физического воспитания в учреждениях СПО (валеологическая и профессиональная
  направленность).
Здоровье человека, его ценность и значимость
  для профессионала. Взаимосвязь общей культуры обучающихся и их образа жизни.
  Современное состояние здоровья молодежи. Личное отношение к здоровью как
  условие формирования здорового образа жизни. Двигательная активность.

  Влияние экологических факторов на здоровье человека. О вреде и профилактике
  курения, алкоголизма, наркомании. Влияние наследственных заболеваний в
  формировании здорового образа жизни. Рациональное питание и профессия. Режим
  в трудовой и учебной деятельности. Активный отдых. Вводная и производственная
  гимнастика.

1

Раздел 2
Легкая атлетика

18

Тема 2.1.
Техника бега на
  короткие дистанции. Прыжок в длину с разбега.

Содержание учебного
  материала
Биомеханические основы техники бега;  техника низкого
  старта; старты и стартовые ускорения; бег по дистанции, финиширование, специальные упражнения. Выполнение
  общеразвивающих упражнений (далее ОРУ) в движении, выполнение специальных
  беговых упражнений, бег отрезков различной длины. Техника низкого старта; старты и
  стартовые ускорения;
  бег по дистанции, финиширование,
  специальные упражнения. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Техника
  разбега. Отталкивание. Специальные
  упражнения прыгуна

Практические занятия

1 Т/б. на занятиях легкой
  атлетикой. Обучение технике бега на короткие дистанции.

1

2 Техника бега на короткие
  дистанции. Прыжка в длину с разбега.

1

3 Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

1

4 Совершенствование техники прыжка в длину с разбега
  способом «согнув ноги»

1

5 Техника прыжка в длину с 13-15 шагов разбега

1

6 Совершенствование техники  прыжка в длину с 13-15 шагов
  разбега

1

7 Совершенствование техники бега на короткие дистанции.
  Прыжка в длину с разбега.

1

8  Контрольное соревнование: бег на 100
   м, прыжок в длину с разбега. Сдача норм комплекса ГТО.

1

Тема2.2.
 Обучение технике бега на средние дистанции. Метание
  гранаты.

Содержание учебного
  материала
Овладение техникой бега на
  средние дистанции. Движение ног, постановка ступней, работа рук, положение
  туловища. Особенности дыхания. Бег по прямой и повороту дорожки
  (вираже).Метание гранаты весом 500 г (девушки) и 700
   г (юноши). Биомеханические основы техники метания;
  держание гранаты, разбег, заключительная часть разбега, финальные усилия.

Практические занятия

1.Обучение технике бега на 500
   м (д) и 1000м (ю). Метание гранаты.

1

2.Метание гранаты с места

1

3 Метание гранаты с разбега
  различными способами.

1

4.Техника бега на 500
   м (д) и 1000м (ю). Метание гранаты.

1

5.Совершенствование техники бега на 500м (д) и 1000м (ю).
  Метание гранаты.

1

6.Контрольные соревнования: бег
  500 м (д) и 1000м (ю), метание гранаты. Сдача норм комплекса ГТО.

1

7. Обучение технике бега на дистанции 800м, толкание ядра
  с места. ППФП

1

8. Техника бега на дистанции 800м, толкание ядра в движении.
  ППФП

1

9.Совершенствование техники бега на дистанции 800
   м. Толкание ядра. ППФП.

1

10 .Контрольное соревнование
  по бегу на 800 м и толкание ядра с места. Сдача норм комплекса ГТО.

1

Раздел  3
 Спортивные игры. Волейбол.

15

Тема 3.1.
Прием и передача мяча. Подачи.

Содержание учебного
  материала
Стойки и исходные положения в волейболе. Перемещения по
  площадке. Выполнение
  приема-передачи мяча двумя руками. Расстановка игроков. Приём
  мяча Передача мяча над собой в движении. Передачи над собой после отскока
  мяча от площадки. Верхняя  и нижняя передача мяча двумя руками. Выход под
  мяч. Передача мяча над собой в движении

Практические занятия

1. Т/Б на занятиях спортивными
  играми. Волейбол. Стойки, перемещения

1

2 Прием и передача мяча двумя
  руками.

1

3 Подачи, верхний прием и
  передачи.

1

4.Нижняя прямая подача.

1

5  Подачи.  Нижняя боковая
  подача.

1

6 Подачи. Верхняя подача мяча.
  Обучение одноименному блокированию.

1

7  Подача по зонам. Подача на
  слабого игрока

1

8 Прием и передача мяча снизу,
  прием после нападающего удара

1

9 Совершенствование техники
  нападающего удара. Техника блокирования

1

Тема 3.2.
Техника и тактика игры.

Содержание учебного
  материала
Подачи мяча на слабо играющего
  игрока и в незащищенную зону площадки. Разбег для нападающего удара и
  передача мяча в прыжке через сетку; нижние и верхние подачи   в соответствии
  с игровой обстановкой . Нападающий удар с различных передач. Чередование
  сильных и слабых ударов. Выполнение различных действий во время проведения
  игры. Командные действия во время игры. Индивидуальные действия игроков

Практические занятия

1 Техника игры в защите. Игра по упрощенным правилам

1

2 Учебная игра. Страховка у сетки при нападении.

1

3 Учебная игра. Тактика защиты.

1

4 Учебная игра. Тактика
  нападения.

1

5 Совершенствование тактических  и технических приемов в
  процессе игры.

1

6 Контрольное тестирование по разделу «Волейбол»

1

Раздел 1.
Физическое воспитание и его
  роль в формировании здорового образа жизни

Тема 1.2.
Основы методики самостоятельных занятий физическими
  упражнениями.

Содержание учебного
  материала
Мотивация и целенаправленность
  самостоятельных занятий, их формы и содержание.
Организация занятий физическими упражнениями различной направленности.
  Особенности самостоятельных занятий для юношей и девушек. Основные принципы
  построения самостоятельных занятий и их гигиена. Коррекция фигуры. Основные
  признаки утомления. Факторы регуляции нагрузки. Тесты для определения
  оптимальной индивидуальной нагрузки.

1

Раздел 4
  Гимнастика

Содержание учебного
  материала
Перестроение из колонны по
  одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. ОРУ без предметов.
  Эстафеты с гимнастическими элементами. Развитие координационных способностей.
  Обучение группировке из положения присед,сед и лежа. Страховка и помощь.
  Специальные упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат,
  выкруты гимнастической палки). Обучение упражнению  толчком двух на упор
  присев из положения лежа. Перекаты вперед, назад. Страховка и помощь.

15

Тема 4.1.
  Развитие двигательных качеств посредством ОРУ.

Содержание учебного
  материала

Практические занятия

1 Упражнения на перекладине.

1

2.Совершенствование различных упражнений на перекладине

1

3 Обучение группировке из положения присед, сед и лежа

1

4  Акробатика: длинный кувырок, стойка на лопатках.

1

5 Кувырок  вперед, стойка на
  голове, кувырок назад, сед в полу шпагат.

1

7 Упражнение толчком двух на упор присев из положения
  лежа, перекаты вперед, назад.

1

Тема 4.2. Опорный прыжок

Практические занятия

1.Прыжки через «козла» способом «согнув ноги».

1

2.Совершенствование опорного прыжка

1

Тема 4.3. Элементы спортивной гимнастики

Практические занятия

1. Акробатика. Лазание по канату способом в три приема

1

2.Акробатика. Лазание по канату в два приема на скорость.

1

3.Выполнение упражнений  с предметами  и без предмета

1

4.Составление и проведение
  комплексов утренней, вводной и производствен- ной гимнастики с учетом направления
  будущей профессиональной деятельности студентов

1

5.Комплексы упражнений вводной и производственной
  гимнастики.

1

6.Контрольное тестирование по
  разделу «Гимнастика» Сдача норм комплекса ГТО.

1

Промежуточная аттестация

Контрольное тестирование

1

Итого 1 курс 1
  семестр

51

1 курс 2 семестр

Раздел 5. Лыжная подготовка

12

Тема 5.1.
Обучение технике лыжных ходов.

Содержание учебного
  материала
Т.Б. на уроках. Первая помощь при травмах и обморожениях.
  Прохождение дистанции изученными лыжными ходами. Переход с хода на ход в
  зависимости от условий дистанции и состояния лыжни.Техника выполнения
  одновременного бесшажного хода. Прохождение дистанции одновременным бесшажным
  ходом. Техника выполнения одновременного одношажного хода, двухшажного хода.
  Прохождение дистанции до 2 км изученными одновременными ходами. Переход с одновременных лыжных
  ходов на попеременные. Преодоление подъемов и препятствий. Переход с хода на
  ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни.)..

Практические занятия

1 Правила техники
  безопасности при занятиях зимой на улице. Обучение
  технике  лыжных ходов.

1

2  Техника  попеременного
  двухшажного хода.

1

3 Техника одновременного
  бесшажного хода, спуска в «основной стойке».

1

4  Совершенствование техники лыжных ходов.

1

5 Способы переходов с ходов на ход. Развитие выносливости.

1

Тема 5.2.
Техника лыжных ходов. Подъемы. Спуски. Торможения.

Содержание учебного
  материала
Выполнение подъема в гору
  скольжением, скользящим шагом, ступающим шагом, елочкой, полуелочкой,
  лесенкой. Преодоление подъемов и препятствий Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил,
  лидирование, обгон, финиширование и др. Прохождение дистанции до 5 км

Практические занятия

1 Техника подъема в гору ступающим шагом, елочкой,
  полуелочкой, лесенкой

1

2.Передвижение на лыжах с равномерной до 5км.

1

3.Передвижение на лыжах с максимальной скоростью (любым
  лыжным ходом) в режиме повторного упражнения.

1

4.Передвижение на лыжах  с равномерной скоростью в режиме  большой
  интенсивности

1

5. Передвижение на лыжах по пересеченной местности.

1

6.Совершенствование  передвижения на лыжах с максимальной
  скоростью

1

7.Контрольное тестирование по разделу «Лыжная подготовка»
  Сдача норм комплекса ГТО.

1

Раздел 1.
Физическое воспитание и его роль в формировании здорового
  образа жизни

Тема 1.3. Самоконтроль занимающихся
  физическими упражнениями и спортом.

Содержание учебного материала

Диагностика и самодиагностика
  состояния организма учащегося при регулярных занятиях физическими
  упражнениями и спортом. Врачебный контроль, его содержание. Самоконтроль, его
  основные методы, показатели и критерии оценки, использование методов
  стандартов, антропометрических индексов, номограмм, функциональных проб,
  упражнений — тестов для оценки физического развития, телосложения,
  функционального состояния организма, физической подготовленности. Коррекция
  содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по
  результатам показателей контроля. Контроль (тестирование) уровня
  совершенствования профессионально важных психофизиологических качеств.

1

Раздел 6. Виды спорта  по
  выбору

Содержание учебного
  материала
Комплексы общеразвивающих
  упражнений (активных и пассивных), выполняемых с большой амплитудой движений.
  Упражнения на растяжение и расслабление мышц. Специальные упражнения для
  развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, выкруты гимнастической
  палки). Упражнения, направленные на развитие
  гибкости с использованием отягощений и тренажёров, предметов.
  Выполнение упражнений на развитие силы основных мышечных групп.  Подвижные
  игры с силовой направленностью. Проведение студентами  фрагментов занятия, с
  использованием самостоятельно подготовленных комплексов упражнений по развитию
  силы мышц.

11

Практические занятия

1   Атлетическая гимнастика .Упражнения без
  отягощений и предметов

1

2  Атлетическая гимнастика Упражнения с гимнастическими
  предметами

1

3 Атлетическая гимнастика . Упражнения со стандартными
  отягощениями.

1

4Атлетическая гимнастика  Упражнения с партнером.
  Совершенствование силовых качеств

1

5Атлетическая гимнастика. Упражнения на тренажерах
  Совершенствование силовых качеств посредством круговой тренировки

1

6. Физические упражнения для профилактики и коррекции
  нарушения опорно- двигательного аппарата. Профилактика профессиональных
  заболеваний средствами и методами физического воспитания. Физические
  упражнения для коррекции зрения.

1

7 Классические методы дыхания
  при выполнении движений. Дыхательные упражнения йогов.

1

8 Дыхательная гимнастика для
  повышения функциональности систем:  дыхания и  сердечно-сосудистой.

1

9. Дыхательная гимнастика   Стрельниковой.

1

10 Дыхательная гимнастика  Бутейко

1

11.Массаж и самомассаж при физическом и умственном
  утомлении.

1

Раздел  3
Спортивные игры. Баскетбол.

15

Тема 3.3.
  Техника ведения мяча. Броска по кольцу.

Содержание учебного
  материала
Техника безопасности игры.
  Правила игры. Передвижения  в стойке игрока. Остановки в два шага и прыжком.
  Повороты на месте и в движении. Ловля мяча двумя  и одной руками. Передачи
  мяча двумя и одной руками. Техника  передвижений в стойке игрока: приставными
  шагами влево, вправо, вперед, назад; в технике остановки в два шага и
  прыжком, поворотов на месте и в движении вперед, назад, без мяча и после
  получения мяча. Техника  ведения мяча правой и левой  рукой, на месте, шагом,
  бегом, с изменением направления и скорости движения, высоты отскока, с
  обводкой препятствий, с  сопротивлением партнера. Сочетание приемов: ведение
  мяча, остановка, поворот и передача мяча; ведение 2 шага- передача.
  Совершенствование в технике  в ловле мяча двумя  и одной руками на месте и в
  движении; в технике ловле высоколетящего мяча, в прыжке, мячей летящих с различных
  направлений и с различной скоростью. Совершенствование техники передачи мяча
  двумя  и одной руками сверху, снизу, от груди, из-за головы, с боку, на
  месте, в движении и прыжке.

Практические занятия

1.Т/Б. Баскетбол. Тестирование уровня развития
  двигательных  способностей.

1

2.Ведение мяча правой (левой) рукой. Передачи мяча на
  месте.

1

3. Ведение мяча. Развитие координации. Правила
  соревнований.

1

4 Ведение, броски мяча в корзину (с места, в движении, прыжком)

1

5.   Ведение мяча с изменением скорости, высоты отскока.
  Развитие силовых качеств.

1

6. Передачи мяча в движении. Двусторонняя учебная игра.

1

Тема 3.3.Техника
  и тактика игры.

Содержание учебного
  материала

Практические занятия

1.Совершенствование техники броска по кольцу после
  ведения. Двусторонняя учебная игра. Развитие скоростных качеств.

1

2. Взаимодействие игроков нападения  и защиты.
  Двусторонняя учебная игра.

1

3. Прием техники
  защиты - перехват,
  приемы, применяемые против броска

1

4  Накрывание, тактика нападения, тактика защиты.

1

 5. Игра по упрощенным
  правилам баскетбола.

1

6. Штрафной бросок. Подбор после отскока.

1

7. Совершенствование изученных приемов в процессе
  двусторонней игры.

1

8.Двусторонняя игра

1

9.  Контрольное тестирование по
  разделу «Баскетбол»

1

Раздел 2
Легкая атлетика

17

Тема 2.5 Совершенствование техники бега на короткие
  дистанции.

Содержание учебного
  материала
Биомеханические
  основы техники бега;  техника низкого старта; старты и стартовые ускорения; бег по дистанции, финиширование, специальные
  упражнения. Выполнение общеразвивающих упражнений (далее ОРУ) в движении,
  выполнение специальных беговых упражнений, бег отрезков различной
  длины. Техника
  низкого старта; старты и стартовые ускорения; бег по дистанции, финиширование, специальные упражнения.

Практические занятия

1.Техника эстафетного бега

1

2.Бег по прямой и повороту

1

3. Эстафетный бег 4х100м

1

4.  Совершенствование техники эстафетного бега

1

Тема 2.2.
 Техника бега на средние дистанции. Метание гранаты.

Содержание учебного
  материала
Овладение техникой бега на
  средние дистанции. Движение ног, постановка ступней, работа рук, положение
  туловища. Особенности дыхания. Бег по прямой и повороту дорожки
  (вираже).Метание гранаты весом 500 г (девушки) и 700
   г (юноши). Биомеханические основы техники метания;
  держание гранаты, разбег, заключительная часть разбега, финальные усилия.

Практические занятия

1. Обучение технике бега на
  средние дистанции.

1

2. Бег на средние дистанции. Метание гранаты с места.

1

3.Совершенствование техники бега
  на средние дистанции.  Метание гранаты.

1

4.Обучение технике бега на 800м, метание гранаты.

1

5.Контрольное соревнование: бег на 800 м, метание гранаты

1

Тема 2.6.Кроссовая
  подготовка

Содержание учебного
  материала

Практические занятия

1. Обучение технике бега на дист.2000м (д) и 3000м (ю).
  ППФП

1

2.  Кроссовая подготовка. Бег по различным видам грунта.

1

3.  Кроссовая подготовка. Смешанное передвижение.

1

4.  Техника бега по подъему и спуску. Медленный бег.

1

5. Кроссовая подготовка. Преодоление горизонтальных
  препятствий.

1

6. Бег с равномерной скоростью
  в разных зонах интенсивности

1

7.  Контрольный бег (кросс): 2
   км(д) Сдача норм комплекса ГТО.

1

Промежуточная
  аттестация

Контрольное тестирование

1

1
  курс 2 семестр

57

Итого
  1 курс

108

2 курс 3 семестр

Раздел 2
Легкая атлетика

18

Тема 2.1.
Техника бега на короткие дистанции. Прыжок в длину с
  разбега

Содержание учебного
  материала
Биомеханические основы техники бега;  техника низкого
  старта; старты и стартовые ускорения; бег по дистанции, финиширование, специальные упражнения. Выполнение
  общеразвивающих упражнений (далее ОРУ) в движении, выполнение специальных беговых
  упражнений, бег отрезков различной длины. Техника низкого старта; старты и
  стартовые ускорения;
  бег по дистанции, финиширование,
  специальные упражнения. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Техника
  разбега. Отталкивание. Специальные
  упражнения прыгуна

Практические занятия

1.Совершенствование  техники  бега на короткие дистанции.

1

2.Совершенствование бега на короткие дистанции. Прыжок в
  длину с разбега

1

3 Техника прыжка в длину с 13-15 шагов разбега

1

4 Совершенствование техники  прыжка в длину с 13-15 шагов
  разбега

1

5.Совершенствование техники прыжка  в длину с разбега
  способом согнув ноги

1

6.Контрольное тестирование: бег 100м,прыжок в длину с
  разбега.

1

Тема2.2.
 Обучение технике бега на средние дистанции. Метание
  гранаты.

Содержание учебного
  материала
Овладение техникой бега на
  средние дистанции. Движение ног, постановка ступней, работа рук, положение
  туловища. Особенности дыхания. Бег по прямой и повороту дорожки
  (вираже).Метание гранаты весом 500 г (девушки) и 700
   г (юноши). Биомеханические основы техники метания;
  держание гранаты, разбег, заключительная часть разбега, финальные усилия.

Практические занятия

1. Совершенствование техники бега
  на средние дистанции.

1

2. Бег на400 м. Метание гранаты с места.

1

3 Метание гранаты  различными способами

1

4.Совершенствование техники бега
  на средние дистанции.  Метание гранаты.

1

5.Совершенствование  техники  бега на 400м, метания
  гранаты.

1

6.Техника бега на 800м

1

7.Совершенствование техники бега на 800м

1

8.Контрольное соревнование: бег на 400 м, метание гранаты

1

Тема 2.3.
Техника эстафетного бега

Содержание учебного
  материала
Основные правила эстафетного
  бега. Техника передачи эстафетной палочки вне зоны передачи. Высокий старт.
  Стартовый разгон. Бег по дистанции 70–90 м.
  Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств.
  Прикладное значение легкоатлетических упражнений.

Практические занятия

1Техника эстафетного бега.

1

2. Эстафетный бег 4х100м

1

3.Совершенствование техники бега.

1

4. Контрольное  тестирование : челночный бег 4х10м

1

Раздел 1.
Физическое воспитание и его роль в формировании здорового
  образа жизни

Содержание
  учебного материала

Тема 1.4. Психофизиологические основы
  учебного и производственного труда.

Содержание
  учебного материала
Психофизиологическая характеристика будущей
  производственной деятельности и учебного труда обучающихся. Динамика
  работоспособности обучающихся в учебном году и факторы, ее определяющие.
  Основные причины изменения общего состояния обучающихся в период
  экзаменационной сессии. Критерии нервно-эмоционального, психического, и
  психофизического утомления обучающихся. Методы повышения эффективности
  производственного и учебного труда. Значение мышечной релаксации. Аутотренинг
  и его использование для повышения работоспособности. Средства физической культуры в регулировании
  работоспособности.

1

Раздел  3
 Спортивные игры. Волейбол.

15

Тема 3.1.
Прием и передача мяча. Подачи.

Содержание учебного
  материала
Стойки и исходные положения в волейболе. Перемещения по
  площадке. Выполнение
  приема-передачи мяча двумя руками. Расстановка игроков. Приём
  мяча Передача мяча над собой в движении. Передачи над собой после отскока
  мяча от площадки. Верхняя  и нижняя передача мяча двумя руками. Выход под
  мяч. Передача мяча над собой в движении

Практические занятия

1. Т/Б на занятиях спортивными играми. Волейбол. Стойки,
  перемещения, выпады, прием и передача мяча

1

2. Нижняя прямая подача.

1

3.  Верхняя прямая подача.

1

4  Подача по зонам. Подача на слабого игрока

1

5 Прием и передача мяча снизу, прием после нападающего
  удара

1

6  Совершенствование техники нападающего удара. Техника
  блокирования

1

7.Двусторонняя игра

1

Тема 3.2.
Техника и тактика игры.

Содержание учебного
  материала
Подачи мяча на слабо играющего
  игрока и в незащищенную зону площадки. Разбег для нападающего удара и
  передача мяча в прыжке через сетку; нижние и верхние подачи   в соответствии
  с игровой обстановкой . Нападающий удар с различных передач. Чередование
  сильных и слабых ударов. Выполнение различных действий во время проведения
  игры. Командные действия во время игры. Индивидуальные действия игроков

Практические занятия

1 Подачи. Верхняя подача мяча. Блокирование.

1

2  Подача по зонам. Подача на слабого игрока

1

3Прием и передача мяча снизу, прием после нападающего
  удара

1

4 Совершенствование техники нападающего удара. Техника
  блокирования

1

3 Учебная игра. Тактика защиты.

1

4 Учебная игра. Тактика нападения.

1

7 Совершенствование тактических  и технических приемов в
  процессе игры.

1

8 Контрольное тестирование по
  разделу «Волейбол»

1

Раздел 4
  Гимнастика

Содержание учебного
  материала
Перестроение из колонны по
  одному в колонну по два, четыре, восемь в движении. ОРУ без предметов.
  Эстафеты с гимнастическими элементами. Развитие координационных способностей.
  Обучение группировке из положения присед,сед и лежа. Страховка и помощь.
  Специальные упражнения для развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат,
  выкруты гимнастической палки). Обучение упражнению  толчком двух на упор
  присев из положения лежа. Перекаты вперед, назад. Страховка и помощь.

14

Тема 4.1.
  Развитие двигательных качеств посредством ОРУ.

Содержание учебного
  материала

Практические занятия

1 Т/Б на занятиях. Развитие двигательных качеств
  посредством ОРУ

1

2 Упражнения на перекладине.

1

3.Совершенствование различных упражнений на перекладине

1

4  Акробатика: длинный кувырок, стойка на лопатках.

1

5 Кувырок  вперед, стойка на
  лопатках, кувырок назад, сед в полу шпагат.

1

6. Упражнение толчком двух на упор присев из положения
  лежа, перекаты вперед, назад.

1

7.Методика составления и проведения самостоятельных
  занятий физическими упражнениями гигиенической и профессиональной
  направленности. Методика актив- ного отдыха в ходе профессиональной
  деятельности по избранному направлению

1

Тема 4.2. Опорный прыжок

Практические занятия

1.Прыжки через «козла» способом «согнув ноги».

1

2.Совершенствование опорного прыжка

1

Тема 4.3. Элементы спортивной гимнастики

Практические занятия

1

1. Акробатика. Лазание по канату способом в три приема

1

2.Акробатика. Лазание по канату в два приема на скорость.

1

3.Выполнение упражнений  с предметами  и без предмета

1

4.Выполнение упражнений для коррекции
  зрения.

1

5Составление и проведение комплексов утренней, вводной и
  производственной гимнастики для профессии   Повар, кондитер

1

6.Контрольное тестирование по
  разделу «Гимнастика» Сдача норм комплекса ГТО.

1

Промежуточная
  аттестация

Контрольное тестирование

1

Итого 2 курс 3
  семестр

51

2 курс 4 семестр

Раздел 5. Лыжная подготовка

9

Тема 5.1.
Техника  лыжных ходов. Подъемы. Спуски. Торможения.

Содержание учебного
  материала
Т.Б. на уроках. Первая помощь при травмах и обморожениях.
  Прохождение дистанции изученными лыжными ходами. Переход с хода на ход в
  зависимости от условий дистанции и состояния лыжни. Техника выполнения
  одновременного бесшажного хода. Прохождение дистанции одновременным бесшажным
  ходом. Техника выполнения одновременного одношажного хода, двухшажного хода.
  Прохождение дистанции до 2 км изученными одновременными ходами. Выполнение подъема в гору
  скольжением, скользящим шагом, ступающим шагом, елочкой, полуелочкой,
  лесенкой. Преодоление подъемов и препятствий Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил,
  лидирование, обгон, финиширование и др. Прохождение дистанции до 5 км

Практические занятия

1. Т.Б. на
  уроках. Техника одновременного бесшажного хода. Гонка 3км

1

2.Совершенствование лыжных ходов. Гонка 5 км

1

3.Спуски,подъемы.Гонка 5 км

1

4.Одновременный бесшажный ход.Гонка 5 км

1

5.Попеременный
  двухшажный ход.Гонка 5 км

1

6.Торможение «плугом» Гонка 5 км

1

Тема 5.3
Совершенствование техники лыжных ходов.

Содержание учебного
  материала
Совершенствование способов
  перехода с одновременных ходов на попеременные. Прохождение дистанции
  изученными лыжными ходами. Переход с хода на ход в зависимости от условий
  дистанции и состояния лыжни.
  Элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон,
  финиширование и др. Прохождение дистанции до 2 км
Выполнение подъема в гору
  скольжением, скользящим шагом, ступающим шагом, елочкой, полуелочкой,
  лесенкой. Преодоление подъемов и препятствий

Практические занятия

1.Совершенствование способов ходов .Гонка 5 км

1

2.Совершенствование
  способов ходов. Попеременный четырехшажный ход Гонка 5 км

1

3.Контрольное тестирование по разделу «Лыжная подготовка»

1

Раздел  3
Спортивные игры. Баскетбол.

10

Тема 3.3.
  Техника ведения мяча. Броска по кольцу.

Содержание учебного
  материала
Техника безопасности игры.
  Правила игры. Передвижения  в стойке игрока. Остановки в два шага и прыжком.
  Повороты на месте и в движении. Ловля мяча двумя  и одной руками. Передачи
  мяча двумя и одной руками. Техника  передвижений в стойке игрока: приставными
  шагами влево, вправо, вперед, назад; в технике остановки в два шага и
  прыжком, поворотов на месте и в движении вперед, назад, без мяча и после
  получения мяча. Техника  ведения мяча правой и левой  рукой, на месте, шагом,
  бегом, с изменением направления и скорости движения, высоты отскока, с
  обводкой препятствий, с  сопротивлением партнера. Сочетание приемов: ведение
  мяча, остановка, поворот и передача мяча; ведение 2 шага- передача.
  Совершенствование в технике  в ловле мяча двумя  и одной руками на месте и в
  движении; в технике ловле высоколетящего мяча, в прыжке, мячей летящих с
  различных направлений и с различной скоростью. Совершенствование техники
  передачи мяча двумя  и одной руками сверху, снизу, от груди, из-за головы, с
  боку, на месте, в движении и прыжке.

Практические занятия

1.Т/Б. Баскетбол. Тестирование уровня развития
  двигательных  способностей.

1

2.Ведение, броски мяча в корзину (с места, в движении, прыжком)

1

3.Ведение мяча с изменением скорости, высоты отскока.
  Развитие силовых качеств.

1

Тема 3.3.Техника
  и тактика игры.

Содержание учебного
  материала

Практические занятия

1.Совершенствование техники броска по кольцу после
  ведения. Двусторонняя учебная игра. Развитие скоростных качеств.

1

2. Взаимодействие игроков нападения  и защиты.
  Двусторонняя учебная игра.

1

3. Прием техники
  защиты - перехват,
  приемы, применяемые против броска

1

4  Накрывание, тактика нападения, тактика защиты.

1

 5. Игра по упрощенным
  правилам баскетбола.

1

6. Совершенствование изученных
  приемов в процессе двусторонней игры.

1

7.  Контрольное тестирование по
  разделу «Баскетбол»

1

Промежуточная
  аттестация

Контрольное тестирование

1

Итого  2 курс 4
  семестр

20

3 курс 5 семестр

Раздел 1.
Физическое воспитание и его роль в формировании здорового
  образа жизни

Тема 1.5
 Физическая культура в
  профессиональной деятельности специалиста

Содержание учебного
  материала
 Личная и социально-экономическая необходимость
  специальной оздоровительной и психофизической подготовки к труду.
  Оздоровительные и профилированные методы физического воспитания при занятиях
  различными видами двигательной активности. Профилактика профессиональных
  заболеваний средствами и методами физического воспитания. Контроль
  (тестирование) состояния здоровья, двигательных качеств, психофизиологических
  функций, к которым профессия предъявляет повышенные требования.

1

Самостоятельная работа
Разучивание и выполнение
  комплексов упражнений утренней зарядки, вводной и производственной
  гимнастики. Методы контроля физического состояния здоровья, самоконтроль.
  Обучение корригирующей гимнастики (формирование правильной осанки и исправление
  дефектов осанки).
Составить
  комплекс ОРУ на все группы мышц  и выполнять самостоятельно. Уметь проводить
  ОРУ раздельным способом с группой студентов.

1

Раздел 2
Легкая атлетика

15

Тема 2.1.
Техника бега на короткие дистанции. Прыжок в длину с
  разбега

Содержание учебного
  материала
Биомеханические основы техники бега;  техника низкого
  старта; старты и стартовые ускорения; бег по дистанции, финиширование, специальные упражнения. Выполнение
  общеразвивающих упражнений (далее ОРУ) в движении, выполнение специальных
  беговых упражнений, бег отрезков различной длины. Техника низкого старта; старты и
  стартовые ускорения;
  бег по дистанции, финиширование,
  специальные упражнения. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Техника
  разбега. Отталкивание. Специальные
  упражнения прыгуна

Практические занятия

1. Техника бега на короткие дистанции.

1

2. Бег  на короткие дистанции. Прыжок в длину с разбега

1

3.Совершенствование техники прыжка  в длину с разбега.

1

4.Контрольное тестирование: бег 100м,прыжок в длину с
  разбега.

1

Тема 2.2.
 Обучение технике бега на средние дистанции. Метание
  гранаты.

Содержание учебного
  материала
Овладение техникой бега на
  средние дистанции. Движение ног, постановка ступней, работа рук, положение
  туловища. Особенности дыхания. Бег по прямой и повороту дорожки
  (вираже).Метание гранаты весом 500 г (девушки) и 700
   г (юноши). Биомеханические основы техники метания;
  держание гранаты, разбег, заключительная часть разбега, финальные усилия.

Практические занятия

1. Техника  бега на средние
  дистанции.

1

2. Бег на средние дистанции. Метание гранаты с места.

1

3.Совершенствование техники бега
  на средние дистанции.  Метание гранаты.

1

4.Обучение технике бега на 800м, метание гранаты.

1

5.Контрольное соревнование: бег на 800 м, метание гранаты

1

Тема 2.3.
Техника эстафетного бега

Содержание учебного
  материала
Основные правила эстафетного бега. Техника передачи
  эстафетной палочки вне зоны передачи. Высокий старт. Стартовый разгон. Бег по
  дистанции 70–90 м. Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых
  качеств. Прикладное значение легкоатлетических упражнений.

Практические занятия

1Техника эстафетного бега.

1

2. Эстафетный бег 4х100м

1

3.Совершенствование техники бега.

1

Тема 2.6.Кроссовая
  подготовка

Содержание учебного
  материала

Практические занятия

1.  Бег по различным видам грунта.

1

2.  Техника бега по подъему и спуску.

1

3.  Контрольный бег (кросс): 2
   км(д) Сдача норм комплекса ГТО.

1

Самостоятельная работа
Закрепление и
  совершенствование техники изучаемых двигательных действий в процессе
  самостоятельных занятий.

1

Раздел  3
 Спортивные игры. Волейбол.

11

Тема 3.1.
Прием и передача мяча. Подачи.

Содержание учебного
  материала
Стойки и исходные положения в волейболе. Перемещения по
  площадке. Выполнение
  приема-передачи мяча двумя руками. Расстановка игроков. Приём
  мяча Передача мяча над собой в движении. Передачи над собой после отскока
  мяча от площадки. Верхняя  и нижняя передача мяча двумя руками. Выход под
  мяч. Передача мяча над собой в движении

Практические занятия

1.Совершенствование техники подач..Блокирование.

1

2.Подача по зонам. Подача на слабого игрока

1

3.Прием после нападающего удара

1

Тема 3.2.
Техника и тактика игры.

Содержание учебного
  материала
Подачи мяча на слабо играющего
  игрока и в незащищенную зону площадки. Разбег для нападающего удара и
  передача мяча в прыжке через сетку; нижние и верхние подачи   в соответствии
  с игровой обстановкой . Нападающий удар с различных передач. Чередование
  сильных и слабых ударов. Выполнение различных действий во время проведения
  игры. Командные действия во время игры. Индивидуальные действия игроков

Практические занятия

1 Подачи. Верхняя подача мяча. Блокирование.

1

2  Подача по зонам. Подача на слабого игрока

1

3Прием и передача мяча снизу, прием после нападающего
  удара

1

4 Совершенствование техники нападающего удара. Техника
  блокирования

1

5 Учебная игра. Тактика защиты.

1

6 Учебная игра. Тактика нападения.

1

7 Совершенствование тактических  и технических приемов в
  процессе игры.

1

8 Контрольное тестирование по
  разделу «Волейбол»

1

Самостоятельная работа
Закрепление и
  совершенствование техники изучаемых двигательных действий в процессе
  самостоятельных занятий.

1

Раздел 4 Гимнастика

7

Тема 4.3.
Профессионально-прикладная гимнастика.

Содержание учебного
  материала
Совершенствование построений в шеренгу, в колонну, круг;
  строевых приемов на месте- поворотов направо, налево, кругом, размыкания от
  первого и от середины и обратно. Совершенствование перестроений из одной
  шеренги в две, три, четыре «уступом» и обратно. Перестроение из колонны по
  одному в колонну по два, три , четыре, в движении. Совершенствование техники
  движения в обход, по диагонали, по кругу, противоходом, «змейкой», остановки
  группой в движении. Специальные упражнения для развития

Практические занятия

1.ППФП. Выполнение упражнений с предметом и без предметов.

1

2. ППФП. Выполнение упражнений для коррекции фигуры

1

3. ППФП. Комплексы упражнений вводной и производственной
  гимнастики.

1

4.ППФП. Упражнения для развития статической выносливости
  мышц  рук и плечевого пояса

1

5.ППФП. Упражнения для развития быстроты, точности
  движений.

1

6. ППФП. Совершенствование физических качеств  применительно
  к требованиям профессии «Повар, кондитер»

1

7. Контрольное тестирование по разделу «Гимнастика»

1

Промежуточная
  аттестация

Контрольное тестирование

1

Итого  3 курс 5
  семестр

36

3

3 курс  6
  семестр

Раздел 5. Лыжная подготовка

10

Тема 5.1.
Техника  лыжных ходов. Подъемы. Спуски. Торможения.

Содержание учебного
  материала
Т.Б. на уроках. Первая помощь при травмах и обморожениях.
  Прохождение дистанции изученными лыжными ходами. Переход с хода на ход в зависимости
  от условий дистанции и состояния лыжни.Техника выполнения одновременного
  бесшажного хода. Прохождение дистанции одновременным бесшажным ходом. Техника
  выполнения одновременного одношажного хода, двухшажного хода. Прохождение
  дистанции до 2 км изученными одновременными ходами. Переход с одновременных лыжных ходов на попеременные.
  Преодоление подъемов и препятствий. Переход с хода на ход в зависимости от
  условий дистанции и состояния лыжни.).

Практические занятия

1. Т.Б. на
  уроках. Техника одновременного бесшажного хода. Гонка 3км

1

2.Совершенствование лыжных ходов. Гонка 5 км

1

3.Спуски,подъемы.Гонка 5 км

1

4.Одновременный бесшажный ход.Гонка 5 км

1

5.Попеременный
  двухшажный ход.Гонка 5 км

1

6.Торможение «плугом» Гонка 5 км

1

Тема 5.3
Совершенствование техники лыжных ходов.

Содержание учебного
  материала
Совершенствование способов
  перехода с одновременных ходов на попеременные. Прохождение дистанции
  изученными лыжными ходами. Переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции
  и состояния лыжни. Элементы
  тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование и
  др. Прохождение дистанции до 2 км
Выполнение подъема в гору
  скольжением, скользящим шагом, ступающим шагом, елочкой, полуелочкой,
  лесенкой. Преодоление подъемов и препятствий

Практические занятия

1.Совершенствование способов ходов .Гонка 5 км

1

2.Совершенствование
  способов ходов. Попеременный четырехшажный ход Гонка 5 км

1

3.Контрольное тестирование по разделу «Лыжная подготовка»

1

Самостоятельная работа
Закрепление и совершенствование техники
  изучаемых двигательных действий в процессе самостоятельных занятий.

1

Раздел  3
Спортивные игры. Баскетбол.

10

Тема 3.3.
  Техника ведения мяча. Броска по кольцу.

Содержание учебного
  материала
Техника безопасности игры.
  Правила игры. Передвижения  в стойке игрока. Остановки в два шага и прыжком.
  Повороты на месте и в движении. Ловля мяча двумя  и одной руками. Передачи
  мяча двумя и одной руками. Техника  передвижений в стойке игрока: приставными
  шагами влево, вправо, вперед, назад; в технике остановки в два шага и
  прыжком, поворотов на месте и в движении вперед, назад, без мяча и после
  получения мяча. Техника  ведения мяча правой и левой  рукой, на месте, шагом,
  бегом, с изменением направления и скорости движения, высоты отскока, с
  обводкой препятствий, с  сопротивлением партнера. Сочетание приемов: ведение
  мяча, остановка, поворот и передача мяча; ведение 2 шага- передача.
  Совершенствование в технике  в ловле мяча двумя  и одной руками на месте и в
  движении; в технике ловле высоколетящего мяча, в прыжке, мячей летящих с
  различных направлений и с различной скоростью. Совершенствование техники
  передачи мяча двумя  и одной руками сверху, снизу, от груди, из-за головы, с
  боку, на месте, в движении и прыжке.

Практические занятия

1.Т/Б. Баскетбол. Тестирование уровня развития
  двигательных  способностей.

1

2.Ведение, броски мяча в корзину (с места, в движении, прыжком)

1

3.Ведение мяча с изменением скорости, высоты отскока.
  Развитие силовых качеств.

1

Тема 3.3.Техника
  и тактика игры.

Содержание учебного
  материала

Практические занятия

1.Совершенствование техники броска по кольцу после
  ведения. Двусторонняя учебная игра. Развитие скоростных качеств.

1

2. Взаимодействие игроков нападения  и защиты.
  Двусторонняя учебная игра.

1

3. Прием техники
  защиты - перехват,
  приемы, применяемые против броска

1

4  Накрывание, тактика нападения, тактика защиты.

1

 5. Игра по упрощенным
  правилам баскетбола.

1

6. Совершенствование изученных
  приемов в процессе двусторонней игры.

1

7.  Контрольное тестирование по
  разделу «Баскетбол»

1

Раздел 6. Виды спорта  по
  выбору

Содержание учебного
  материала
Комплексы общеразвивающих
  упражнений (активных и пассивных), выполняемых с большой амплитудой движений.
  Упражнения на растяжение и расслабление мышц. Специальные упражнения для
  развития подвижности суставов (полушпагат, шпагат, выкруты гимнастической
  палки). Упражнения, направленные на развитие
  гибкости с использованием отягощений и тренажёров, предметов.
  Выполнение упражнений на развитие силы основных мышечных групп.  Подвижные
  игры с силовой направленностью. Проведение студентами  фрагментов занятия, с
  использованием самостоятельно подготовленных комплексов упражнений по
  развитию силы мышц.

12

Практические занятия

1   Атлетическая гимнастика .Упражнения без
  отягощений и предметов

1

2  Атлетическая гимнастика.  Упражнения с гимнастическими
  предметами

1

3 Упражнения со стандартными отягощениями.

1

4 Упражнения с партнером. Совершенствование силовых
  качеств

1

5Упражнения на тренажерах

1

6. Совершенствование силовых качеств посредством кругово
  тренировки

1

7.Совершенствования профессионально важных
  психофизиологических качеств.

1

8 Классические методы дыхания
  при выполнении движений. Дыхательные упражнения йогов.

1

9 Дыхательная гимнастика для
  повышения функциональности систем:  дыхания и  сердечно-сосудистой.

1

10 Дыхательная гимнастика   Стрельниковой.

1

11 Дыхательная гимнастика  Бутейко

1

12 Контрольное тестирование по разделу «Виды спорта по
  выбору»

1

Самостоятельная работаЗакрепление и совершенствование техники изучаемых двигательных
  действий в процессе самостоятельных занятий.

1

Раздел 2
Легкая атлетика

14

Тема 2.1.
Техника бега на короткие дистанции. Прыжок в длину с
  разбега

Содержание учебного
  материала
Биомеханические основы техники бега;  техника низкого
  старта; старты и стартовые ускорения; бег по дистанции, финиширование, специальные упражнения. Выполнение
  общеразвивающих упражнений (далее ОРУ) в движении, выполнение специальных
  беговых упражнений, бег отрезков различной длины. Техника низкого старта; старты и
  стартовые ускорения;
  бег по дистанции, финиширование,
  специальные упражнения. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Техника
  разбега. Отталкивание. Специальные
  упражнения прыгуна

Практические
  занятия

1. Техника бега на короткие
  дистанции.

1

2. Бег  на короткие дистанции.
  Прыжок в длину с разбега

1

3.Совершенствование техники
  прыжка  в длину с разбега.

1

Тема 2.2.
 Обучение технике бега на средние дистанции. Метание
  гранаты.

Содержание учебного
  материала
Овладение техникой бега на
  средние дистанции. Движение ног, постановка ступней, работа рук, положение
  туловища. Особенности дыхания. Бег по прямой и повороту дорожки
  (вираже).Метание гранаты весом 500 г (девушки) и 700
   г (юноши). Биомеханические основы техники метания;
  держание гранаты, разбег, заключительная часть разбега, финальные усилия.

Практические занятия

1. Техника  бега
  на средние дистанции.

1

2. Бег на средние дистанции.
  Метание гранаты с места.

1

3.Совершенствование
  техники бега на средние дистанции.  Метание гранаты.

1

4.Обучение технике бега на
  800м, метание гранаты.

1

5.Контрольное соревнование: бег
  на 800 м, метание гранаты

1

Тема 2.3.
Техника эстафетного бега

Содержание учебного
  материала
Основные правила эстафетного бега. Техника передачи
  эстафетной палочки вне зоны передачи. Высокий старт. Стартовый разгон. Бег по
  дистанции 70–90 м. Финиширование. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых
  качеств. Прикладное значение легкоатлетических упражнений.

Практические
  занятия

1Техника
  эстафетного бега.

1

2. Эстафетный бег 4х100м

1

3.Совершенствование техники бега.

1

Тема 2.6.Кроссовая
  подготовка

Содержание учебного
  материала

Практические занятия

1.  Бег по различным видам грунта.

1

2.  Техника бега по подъему и спуску.

1

3.  Контрольный бег (кросс): 2
   км(д) Сдача норм комплекса ГТО.

1

Самостоятельная работа
Закрепление и
  совершенствование техники изучаемых двигательных действий в процессе
  самостоятельных занятий.

1

Итоговая
  аттестация

Дифференцированный
  зачет

1

3

3. Условия
реализации программы предмета

3.1  Материально-техническое
обеспечение
Для реализации
программы предмета необходимо наличие:
-спортивного
зала,
-тренажерного
зала,
-открытой
спортивной площадки
Оборудование
спортивного  зала:
-брусья
разновысокие -1шт.
- щиты
баскетбольные с кольцами – 6шт.;
-стенки
гимнастические ( пролеты) 15 шт.;
-скамейки гимнастические-
6шт.;
-маты
гимнастические -20 шт.;
-канат подвесной
для лазания -1шт.;
-козел
гимнастический- 2шт. ;
-конь
гимнастический -1 шт.;
-мостики
деревянные -3шт.;
-канат для
перетягивания-1шт.;
-обручи-60 шт.;
-скакалки – 40
шт.;
-гранаты 500 и 700
г-30 шт.;
-ядро 4 кг-10
шт.;
-лыжи беговые с
креплениями- 26пар.;
-палки лыжные
-26 пар;
-ботинки
лыжные-26 пар;
-мячи футбольные
-20шт.;
-мячи
баскетбольные – 20 шт.;
-мячи
волейбольные -20 шт.;
-сетки
волейбольные –5 шт.

Технические
средства обучения:
- магнитофон
-1 шт.

Оборудование
тренажерного зала:
-велотренажер-2шт.;
-беговая дорожка
-2шт.;
-штанга -1 шт. ;
-мячи
гимнастические -20шт.;
-гантели  от 1
до 5 кг компл. 30шт.
-палки
гимнастические -40 шт.
-аптечка для оказания
медицинской помощи -1 шт

3.2 Информационное обеспечение

Перечень рекомендуемых учебных
изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы
            Основные
источники:
1.
Бишаева А.А. Физическая культура: учебник для начального и среднего
профессионального  образования – М.: Издательский центр «Академия», 2010. – 272
с.
2.
Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Палтиевич Р.Л., Погадаев Г.И. Физическая
культура: учебное пособие для студентов средних профессиональных заведений– М.:
Академия, 2010. – 176 с

Дополнительные источники:
1.
Анищенко В.С. Физическая культура: Методико-практические занятия
студентов: Учебное пособие.- М.: Изд-во РУДН, 2002. – 165 с.
2.
Васильков А.А. Теория и методика физического воспитания: учебник/
А.А.Васильков. – Ростов н/Д: Феникс, 2008. – 381 с.: ил. – (Высшее образование)
3.
Виленский М.Я., Горшков А.Г. Физическая культура и здоровый образ жизни
студента. – М.: Издательство: Гардарики, 2007. - 224 с
4.
Виноградов Г.П. Атлетизм: Теория и методика тренировки [Текст]: Учебник
для высших учебных заведений / Г.П.Виноградов. – М.: Советский спорт, 2009. –
328 с.: ил.
5.
Глейберман А.Н. Упражнения с предметами (гимнастическая палка) – М.:
Физкультура и спорт, 2006 – 256 с., ил. (Спорт в рисунках).
6.
Глейберман А.Н. Упражнения с предметами (гимнастическая скамейка,
стенка) – М.: Физкультура и спорт, 2005 – 224 с., ил. (Спорт в рисунках).
7.
Глейберман А.Н. Упражнения со скакалкой. – М.: Физкультура и Спорт, 2007
– 234 с., ил. (Спорт в рисунках)
8.
Григоревич В.В. Всеобщая история физической культуры и спорта [Текст]:
учеб. пособие / В.В. Григоревич. М.: Советский спорт, 2008. – 288с
9.
Гришина Ю.И. Каждому свою программу. Более 300 упражнений для здоровья и
фигуры. СПб.: ООО «Синтез Бук». 2008. 336 с.
10.
Губа В.П., Родин А.В. Волейбол в университете: Теоретическое и
учебно-методическое обеспечение системы подготовки студентов в38 спортивном
клубе [Текст]: учебное пособие / Д.В.Губа, А.В.Родин М.: Советский спорт, 2009.
– 164 с
11.
Евсеев С.П. Формирование двигательных действий с помощью тренажеров/
С.П. Евсеев. – М.: Физкультура и спорт, 2001. – 90 с.
12.
Жидких Т.М., Мельниченко И.И., Минеев В.С. Организация, подготовка и
проведение Смотра-конкурса по физической подготовке учащихся допризывного
возраста. – СПб.: Астерион, 2004. – 110 с
13.
Кабачков В.А. Профессиональная физическая культура в системе
непрерывного образования молодежи [Текст]: научно-методическое пособие /
Кабачков В.А.,
Полиевский С.А., Буров А.Э.. – М.: Советский спорт, 2010. –
296 с.: ил
14.
Полиевский С.А., Глейберман А.Н., Залетаев И.П. Общеразвивающие
упражнения– М.: Физкультура и спорт, 2002. – 120 с., ил
15.
Полунин А.И. Спортивно-оздоровительный бег. Рекомендации для
тренирующихся самостоятельно. – М.: Советский спорт, 2004. – 112 с

16.
Раменская Т.И. Специальная подготовка лыжника. Учебная книга. – М.:
Спорт Академ Пресс, 2001. – 228 с.
17.
Сайганова Е.Г. Физическая культура. Самостоятельная работа : учебное
пособие. Бакалавриат/ Е.Г.Сайганова, В.А.Дудов. – М. : Изд- воРАГС, 2010. – 228
с
18.
Теория и методика физической культуры: Учебник / под ред. проф. Ю.Ф.
Курамшина. – 4-еизд., – М.: Советский спорт, 2010. – 464 с
19.
Теория и организация адаптивной физической культуры [Текст]: учебник. В
2 т. Т. 1: Введение в специальность. История, организация и общая
характеристика адаптивной физической культуры / Под общей ред. Проф.
С.П.Евсеева– 2-еизд., испр. и доп. – М.: Советский спорт, 2005

4.Контроль и оценка
результатов освоения предмета
            В результате
освоения дисциплины обучающийся должен продемонстрировать предметные результаты
освоения учебной дисциплины "Физическая культура":

Результаты
  обучения
(предметные
  результаты)

Формы и методы
  контроля и оценки результатов обучения

Умение использовать разнообразные формы и виды здорового
  образа жизни, активного отдыха и досуга;

- проведение  и оценка тестирования
-наблюдение за организацией коллективной деятельности;
- наблюдение и оценка в ходе практических занятий

владение современными технологиями укрепления и сохранения
  здоровья, поддержания работоспособности, профилактики предупреждения
  заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью

-анализ и оценка выполнения
- наблюдение и оценка в ходе практических занятий

владение основными способами самоконтроля индивидуальных
  показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического
  развития и физических качеств

- наблюдение и оценка в ходе практических занятий

владение физическими упражнениями разной функциональной
  направленности, использование их в режиме учебной и производственной
  деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности

-проведение тестирования
- наблюдение и оценка в ходе практических занятий

владение техническими приемами и двигательными действиями
  базовых видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной
  деятельности, готовность к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-
  спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

- наблюдение и оценка в ходе практических занятий
-анализ и оценка выполнения
  приемов  страховки и самостраховки
- протоколы соревнований

 Входной контроль: тест на ОФП. Оперативный контроль: -
  сдача нормативов;
- устный фронтальный опрос;
 - оценка устного сообщения и докладов. Итоговый контроль
  - зачёт

file_name: рабочая программа по Физической культуре.doc

alt: Разработчик: Щербакова Г.В

alt: СОДЕРЖАНИЕ Стр

alt: Паспорт программы предмета

alt: Родиной; − готовность к служению

alt: Структура и содержание предмета 2

alt: Тематический план и содержание предмета

alt: Раздел 2 Легкая атлетика 18

alt: Содержание учебного материала

alt: Содержание учебного материала

alt: Содержание учебного материала

alt: Содержание учебного материала

alt: Содержание учебного материала

alt: Раздел 3 Спортивные игры.

alt: Содержание учебного материала

alt: Содержание учебного материала

alt: Метание гранаты.

alt: Содержание учебного материала

alt: Содержание учебного материала

alt: Практические занятия 1 1

alt: Содержание учебного материала

alt: Содержание учебного материала

alt: Раздел 2 Легкая атлетика 15

alt: Содержание учебного материала

alt: Раздел 5. Лыжная подготовка 10

alt: Раздел 3 Спортивные игры.

alt: Раздел 3 Спортивные игры.

alt: Прыжок в длину с разбега

alt: Тема 2.6.Кроссовая подготовка

alt: Условия реализации программы предмета 3

alt: Перечень рекомендуемых учебных изданий,

intro: Рабочая программа предмета " Физическая культура"является частью программы подготовки квалифицированных рабочих, служащих по профессии "Повар,кондитер".Данная программа  разработана на основании Примерной программы общеобразовательной учебной дисциплины "Физическая культура"для профессиональных образовательных организаций, рекомендованной ФГАУ "ФИРО" в качестве примерной программы для реализации основной профессиональной образовательной программы СПО на базе основного общего образования с получением среднего общего образования.Рабочая программа составлена на основе Примерной программы общеобразовательной учебной дисциплины "Физическая культура"для профессиональных образовательных организаций, рекомендованной ФГАУ "ФИРО"

title: рабочая программа по физической культуре


extracted_text:
Игра,
лес, зима, компот, работа, зубы.

38

file_name: сканирование0039.pdf

alt: Игра, лес, зима, компот, работа, зубы

title: Для психолога


extracted_text:
О единстве содержания и формы в
художественном произведении
Содержание:
1.    Постановка
проблемы, связанной с изучением главной темы года.
2.    Воплощение
глубин искусства - важнейший критерий подлинного творчества.
3.    Что
составляет «магическую единственность» замысла и его воплощения.
Художественный материал:
Поэзия:
1.    Ф.
Тютчев. «Не то, что мните вы, природа...»;
2.    А.
Вивальди. Сонет, предваряющий концерт «Лето»
Живопись:
1.    И.
Репин, И. Айвазовский. «Пушкин у моря»
Музыка:
1.    А.
Вивальди. «Лето». III часть. Из цикла «Четыре концерта для скрипки с оркестром
«Времена года» (слушание).
Характеристика видов деятельности:
1.    Эмоционально
воспринимать образы различных видов искусства.
2.    Воспринимать
и выявлять внешние и внутренние связи между музыкой и другими видами искусства
(с учётом критериев, представленных в учебнике).
3.    Рассуждать
о яркости образов в музыке и других видах искусства (с учётом критериев,
представленных в учебнике).
«Один лишь Дух, коснувшись глины, творит
из неё Человека…»
А. де Сент-Экзюпери
Музыка! Как прекрасна и поистине
безгранична эта область человеческой культуры! Целый океан живых страстей,
возвышенных мечтаний и благородных стремлений человечества заключён в творениях
музыкальной классики.
Сокровища музыки, накопленные в течение
веков поколениями людей, необычайно многообразны. Музыка окружает нас
повседневно, всюду и везде - в труде и в быту, в дальних походах или дружеских
встречах, в дни всенародного горя или праздничных гуляний. Музыкальные звуки
сопровождают нас на протяжении всей нашей жизни. Трудно найти на земле
человека, который мог бы прожить без музыки, обойтись без каких-либо, хотя бы
простейших музыкальных впечатлений.
Мир музыки поистине безбрежен. Он
охватывает разные эпохи истории, разные слои общества, различные, очень
непохожие друг на друга национальные традиции. Поверхностно мыслящий слушатель
иной раз с лёгкостью отбрасывает чуждую ему музыку, рождённую в далёком прошлом
или в чужих странах и континентах. Между тем музыкальная культура XX столетия,
благодаря расцвету современных средств массовой информации (радио, телевидение,
грамзаписи), а также усилившимся контактам между нациями, заметно расширила
свои хронологические и географические рамки.
Мы намного больше знаем о музыкальном
прошлом, шире ориентируемся в музыке народов Азии, Африки, Латинской Америки.
Просвещённый слушатель сегодня испытывает особую эстетическую радость, постигая
очарование музыкальной старины, немеркнущее обаяние пьес Моцарта и Гайдна,
Куперена и Вивальди. Он не перестаёт восхищаться вечно живыми творениями великого
Баха, нисколько не потерявшими своей красоты и мудрости. Шедевры баховской
музыки не только не стареют, но как будто ещё сильнее, глубже захватывают людей
XXI столетия. Так же не стареет для нас чудесная музыка Глинки, всякий раз
поражая своей вечно юной эмоциональной прелестью.
Глубочайшие творения классического
искусства живут века, не теряя своей свежести. Они отобраны человечеством из
сотен и тысяч образцов и вошли в золотой фонд мировой культуры. Такие
произведения не стареют, время бессильно перед ними. Обладая высоким
художественным совершенством, воплощая передовые идеи человечества, они
сохраняют до наших дней значение своего рода эталона, образца, порой
недосягаемого.
Прошло более двухсот пятидесяти лет после
того, как Иоганн Себастьян Бах завершил свою прославленную си-минорную Мессу, а
люди и поныне жадно вслушиваются в эту музыку, проникнутую мудростью и силой
чувств. Более полутораста лет назад написана Девятая симфония Бетховена, но в
наши дни каждое её исполнение проходит при переполненных залах. Виктор Гюго
сказал когда-то, что шедевр искусства рождается навеки. В этом отличие вечно
живой классической музыки от музыки неглубокой, модной, но быстро стареющей.
Естественно, что не всякая симфония или
опера обязательно лучше, содержательнее, глубже любой песни. Лучшие творения
народного искусства, в частности прекраснейшие песни различных народов мира,
так же бессмертны, как и признанные произведения композиторов-классиков.
Когда-то А. И. Герцен писал своему сыну:
«Есть классические художественные творения, без которых человек не есть полный
человек». Он имел в виду, что люди, которые проходят мимо этих великих
богатств, непростительно обедняют свой духовный мир, лишают себя несравненной
интеллектуальной радости. А жизнь, лишённая красоты, не освещённая светом
искусства, превращается в нечто унылое, бесцветное, механическое.
Почему же одни произведения умирают, едва
появившись на свет, а иные – живут в веках, приобщая к своим глубинам всё новые
и новые поколения?
Много веков назад древнегреческий философ
Аристотель подчёркивал разницу между прекрасным лицом и прекрасно нарисованным
лицом. Великий мыслитель одним из первых угадал, что смысл искусства не в
изображении красивых явлений, а в поиске и воплощении скрытой сущности вещей.
Умение видеть скрытое, глубинное – одно из
необходимых условий подлинного творчества. Об этом писал замечательный русский
поэт Ф. Тютчев, учивший нас истинному пониманию природы.
Не то, что мните вы, природа,
Не слепок, не бездушный лик,
В ней есть душа, в ней есть свобода,
В ней есть любовь, в ней есть язык.
Однако самого тонкого слуха, самого
острого зрения, самой чуткой интуиции недостаточно для того, чтобы на свет
появилось произведение искусства. Мало увидеть и понять – нужно ещё и
воплотить. С воплощением порой связана самая напряжённая сторона творчества –
та, что вынуждает исписывать горы бумаги, проделывать невероятные путешествия,
переживать невероятные путешествия, переживать минуты глубокой тревоги – и всё
ради одной единственной фразы, штриха, мелодии.
Истинное искусство действительно требует
от художника полной самоотдачи и самозабвения. Дело не только в том, что
создание художественного произведения поглощает много времени. Главное - найти
ту истинную фразу или мелодию, единственную, которая отвечала бы замыслу её
создателя.
Среди музыкантов не редкость признания в
том, как порой после бесплодных долгих поисков нужные интонации или созвучия
внезапно приходили как бы свыше, потрясая своей убедительностью, истинностью.
Так, Йозеф Гайдн, когда его осенила мелодия (в оратории «Сотворение мира»
выражающая рождение света), воскликнул, ослеплённый её блеском: «Это не от
меня, это свыше!»
Поэтому среди объяснений загадочной
природы музыкального искусства одним из первых стоит признание его божественной
сущности. И тот, кому судьба предназначила быть творцом, изначально носит в
душе некий идеал, с которым он сверяет всё, что создаёт. Такой идеал – некая
«магическая единственность» замысла и его воплощения или, если воспользоваться
научным определением, единство содержания и формы.
Музыка окружала Антонио Вивальди всю его
жизнь. Он впитал её вместе с воздухом родного города – солёным, пахнущим морем,
звенящем от песен. Ему ничего не приходилось выдумывать – мелодии роились в его
голове, точно пчёлы в улье. Нужно было только отлить их в чёткую форму,
подчинить законам композиции. Он в совершенстве владел всеми тайнами своего
ремесла, но главным считал чувство. Никогда не понимал тех, порой весьма
искусных мастеров, которые в своих сочинениях видели лишь повод для хитроумных
контрапунктических головоломок. Музыка, лишённая радости, не греющая душу, -
зачем она?
Это была прекрасная мысль: написать четыре
концерта для скрипки с оркестром, соответствующие смене времён года. Какое
разнообразие картин, какое неисчерпаемое богатство красок! Весна, с её сияющим
небосводом, томительная нега летнего полдня, великолепие осенней охоты и,
наконец, радостная забава зимы – коньки. Он населил музыку щебетом и
пересвистом птиц, журчанием ручьёв, громкими криками охотничьих рогов. С
упоением живописал яростную симфонию грозы: шум тугих дождевых струй, завывание
ветра, ослепительные зигзаги молний. Порой всё это виделось ему так ясно, что
вместе с музыкой к нему приходили слова. Он вписывал их в партитуру, надеясь,
что стихи помогут лучше понять сочинение.
«Лето»
В полях лениво стадо бродит.
От тяжкого, удушливого зноя
Страдает, сохнет всё в природе,
Томится жаждой всё живое.
Кукушки голос звонко и призывно
Доносится из леса. Нежный разговор
Щегол и горлица ведут неторопливо,
И тёплым ветром напоен простор.
Вдруг налетает страстный и могучий
Борей, взрывая тишины покой.
Вокруг темно, злых мошек тучи.
И плачет пастушок, застигнутый грозой.
От страха, бедный, замирает:
Бьют молнии, грохочет гром,
И спелые колосья вырывает
Гроза безжалостно кругом.
Нет, в звуках картины времён года
получились гораздо ярче.
Иван Константинович Айвазовский соединил
воедино две своих музы – море и Пушкина, и посвятил картину поэту.
Примечательно, что пейзаж, то есть изображение моря, написан Айвазовским, а
фигура поэта – Ильёй Ефимовичем Репиным. Это связано с тем, что возможности к
портретному изображению Айвазовским были весьма ограничены, а вот морские
пейзажи он рисовал просто гениально.
По заверениям исследователей, картина имеет прямую связь со стихотворением «К
морю». В нём поэт описывает прощание с гордой «свободной стихией», сравнивает
её со своим другом, чей «шум призывный» останется в сердце навсегда.
Прощай, свободная стихия!
В последний раз передо мной
Ты катишь волны голубые
И блещешь гордою красой.
Присмотритесь к полотну – пейзаж на нём
романтический, морской, но суровый. Черные глыбы камней свалены бесформенной
кучей, будто руками сказочного великана. Сам фон полотна серый, почти белёсый,
а вот фигура Пушкина, вся в чёрном, имеет резкий контраст со всей тональностью.
Левой рукой, отведённой в сторону, поэт словно прощается с морем, таким близким
его душе, а в правой он держит шляпу. Ветер растрепал волосы Пушкина, сорвал с
его головы капюшон, но он только наслаждается солёными брызгами бушующей
стихии. Его лицо спокойно и вдохновенно, а взгляд устремлён за горизонт…
Если говорить о море, то именно оно – самое загадочное и романтичное создание
природы. Человек сталкивался с ним повсеместно, видел от него радости и горе.
Поэты, писатели и художники не могли пройти мимо маринистических мотивов,
поэтому столь велико количество произведений, посвящённых морю. Следует
сказать, что Пушкина, как творческого человека, не могла не привлечь романтика
моря.
Для него оно стало близким другом, прощание с которым не даст забыть о времени,
проведённом вместе. Кажется, что вольная атмосфера моря передалась и самому
Пушкину, который ощутил единение со стихией и влечение к ней. Неудивительно,
что море на холсте Айвазовского кажется живым, а у каждого, кто хоть раз видел
картину, создаётся впечатление, что оно общается с поэтом.

title: Урок:  о единстве музыкального произведения


extracted_text:
Муниципальное
бюджетное общеобразовательное  учреждение
Новоивановская
основная общеобразовательная школа
Карасукского
района Новосибирской области

Исследовательская
работа
«Герои
в доме»

 Выполнила:
Головченко Юлия Александровна,
обучающаяся
8 класса, 13 лет
Руководитель:
Авек  Марина Александровна

2020г

Оглавление:
1.Введение……………………………………………………………………….3-4
2.Основная
часть………………………………………………………………    5-6
3.Заключение…………………………………………………………………..
7-8
4. Список источников и
литературы………………………………………….     9
5.
Приложения…………………………………………………………………. 10-15

Введение
Дочь
обратилась однажды ко мне:
-Папа,
скажи, мне кто был на войне?
-Дедушка
Лёня - военный пилот
-в
небе водил боевой самолёт
Дедушка
Женя десантником был.
Он
вспоминать о войне не любил.
-Очень
тяжёлые были бои
Прадед
Аркадий погиб на войне.
Родине
все послужили вполне.
Много
с войны не вернулось людей
Легче
ответить, кто не был на ней!
(
А.Смирнов)

Война … какое ужасное слово.
Страшных 4 года шла война. Не щадила никого, ни женщин, ни детей, ни стариков,
ни взрослых. Сколько за эти годы могло…
·
Родиться детей?
·
Быть сыграно свадеб?
·
Построено домов?
·
Собрано хлеба?
·
Выросло бы цветущих садов?
Никто
не знает ответов на эти риторические вопросы. Всему виной - война. 75 лет назад
закончилась война. Но память о ней жива. Она живёт, пока мы будем об этом
говорить и писать. Будем помнить обо всех погибших в годы войны. В этом году 9
мая наша страна отмечает - 75-летие Великой Победы над фашистской Германией. Мы
отмечаем этот праздник, чтобы помнить, какой ценой досталась эта победа. Ведь
годы войны – страшные годы. Горе не обошло ни одну семью в нашей стране, всем
досталось: и взрослым, и детям. Для моей семьи война тоже была тяжким
испытанием.
Актуальность моего исследования
заключается в том, что мы, дети, родившиеся в 21 веке правду о тех временах можем
узнать сейчас только из книг, фильмов и учебников.  Возраст ветеранов,
воевавших на фронте, превышает 90 лет. Их становится с каждым днём всё меньше.
Существует угроза утраты исторической памяти о великом подвиге нашей Родины
     Тема исследовательской работы: Герои
в доме
  Цель работы:
узнать,   кого из членов нашей семьи можно
считать героем.
Для достижения данной цели мне
необходимо было решить следующие задачи:
1)
проследить
историю семьи в годы Великой Отечественной войны;
2)
изучить
семейные архивы и фотографии военных лет;
3)
определить
вклад моей семьи в дело победы над фашистской Германией.
Гипотеза:
если изучить семейные архивы своей семьи, то можно узнать, как жили мои прапрадедушки
и прапрабабушки в военные годы и после войны.
Объект исследования:
биографии моих родственников.
      Методы
исследования:
1. Опрос ближайших родственников о
жизни моих прадедушек и прабабушек.
2.
Анализ документов из архива моей семьи, музейного материала г. Карасук, и в
интернете. В поиске героев моей семьи  очень помог
сайт «Подвиг народа».
3. Обобщение полученных данных.

Основная
часть
История моей семьи проста, она похожа на многие другие ,но я
горжусь, что в героическую страницу побед России вписано имя моего прадедушки
Симинихина Федора Мартыновича.
Родился Симинихин Федор Мартынович 21 апреля 1919 года в
деревне Новоивановка (ныне Карасукского района Новосибирской области)
Бурлинского района Алтайского края. В семье было 5 детей: Анна, Татьяна,
Ульяна, Стешка, Федор. Семья Симинихиных Мартына и Василисы была в числе первых
поселенцев на этих землях. Дети вместе со взрослыми работали на своем огороде и
полях. Все получили образование, хотя школа раходилась в 8 километрах от дома.
Прадед окончил 4 класса.
В 1938 году прапрадедушка был принят на работу на должность
тракториста в Студёновскую МТС. Он проработал там до 24 марта 1941 года ,затем
его переводят в Октябрскую МТС , где он работает до начала войны. Когда
началась война он попал в 3/2 Смоленскую дивизию , в 437 отделение роты связи.
У нас сохранилась его красноармейская книжка которую мы опубликовали в
приложении ниже , из неё мы узнали, что им из обмундирования выдавали не так уж
и много. Прадедушка воевал на Западном фронте и в 1943 году получил награду
"За боевые заслуги". Там же вступил в партию. В 1944 году получил
медаль самую, пожалуй, почетную для содата "За отвагу". Это уже было
на Первом Белорусском фронте.В 1945 году когда их часть передислоцировали и
прямо на дороге обстреляли из минометов. Убили несколько человек,
сержант-связист Федор Симинихин был тяжело ранен в левое бедро. Его доставили в
госпиталь , где он увидел симпатичную санитарочку, от которой не мог отвести
глаз. Возвращался солдат в родную Новоивановку на "четырех ногах" и с
любимой Олей рядом. Семь километров до своей деревни , казалось, ехали на
попутке целую вечность. Позади была целая жизнь , хотя и уместилась в 4 года.
Фёдор показывал Оле околки, рассказывал про поле, которое убирал последней
осенью 41 и никак не мог дождаться заветного поворота, за которым открывалась
вся его деревенька. Возвращением солдата было началом семейной жизни с Олей. Их
зарегистрировали в сельсовете. Оля пошла работать в колхоз а Фёдор
долечивался и вставал на ноги. Пока долечивался пристрастился к рыбалке. Именно
с тех пор и полюбил её и до последнего ездил на Топольное на рыбалку. Как
только научился ходить без костылей пошёл работать сначала на трактор, а потом
бригадиром полеводческой бригады , где проработал больше 30 лет. За работой,за
домашними заботами время летело быстро. В доме было шумно от детских голосов.
Володя, Николай, Валера и мамины помощницы Люба и Валя. Но вот пришла беда в
тихий и уютный дом- умирает жена, мама Ольга. За вдовца с пятью ребятишками
отважилась пойти замуж Лида с соседней Васильевки.  Её сын Коля и дети
Федора няньчили потом малыша Гену ,моего дедушку. Радости мальчишек не было
придела, когда отцу, как передовому механизатору, подарили «Москвич». В
посевную и уборочную страду уходил он ранним утром и возвращался ночью.Его
фамилия была одной из передовых в списке передовиков района. Орден Трудового
Красного Знамени добавился к его боевым наградам. В те годы прадедушка стал
участником ВДНХ и был награжден медалью за высокие урожаи.

Заключение
Пока мы помним ушедших от
нас, жива связь поколений. А значит, жива Россия! Пожалуй, нет ни одной семьи,
в чью судьбу безжалостно не ворвалась война. Вот и в моей семье есть участники
Великой Отечественной войны. И я буду всегда помнить и гордиться своими
бесстрашным прадедушкой, и учиться у него любви к Родине, смелости, упорству,
трудолюбию.
Но на нашей планете есть
и такие уголки, где рвутся бомбы, погибают люди. И мы, продолжая дело дедов и
прадедов не должны допустить мировую военную катастрофу; не напрасно проливали
кровь, защищая мир солдаты Второй мировой войны!
Изучив семейные архивы и фотографии военных лет, я пришла к следующим
 выводам :
·
Из
собранных материалов я узнала: что сражаясь за нашу страну, мой прадедушка был
ранен, но вернулся домой.
·
узнала,
что прадедушка был не только отличным бойцом, но и достойно трудился после
войны, получал за свой труд награды и благодарности.
·
мне
стало понятно, что во время войны не только на фронте было тяжело, но и в тылу
не легче.

Вспоминаются слова
А.Н.Толстого, которые нужно отнести и к моим родным: « Да, вот они, русские
характеры! Кажется, прост человек, а придёт суровая беда, в большом или малом,
и поднимется в нём великая сила – человеческая красота».
День Победы навсегда останется
символом торжества добра над злом, символом вечной памяти и благодарности.
Всё дальше от нас годы,
опалённые войной, в 2020 году наша страна будет отмечать 75-ю годовщину со Дня
Победы. Уходят из жизни ветераны. Но в памяти народной и поныне живы страдания
войны и бессмертное мужество народа.
Пожалуй, нет ни одной семьи, в
чью судьбу безжалостно не ворвалась война. Если за каждого погибшего во время
второй мировой войны объявить минуту молчания, мир бы молчал 50 лет. Жизнь
человека не заканчивается с его смертью, он продолжает жить, пока его помнят.
Нет , не умирают и не забываются герои. Их имена, словно звёзды, будут вечно
сиять над нашей землёй. Пока мы помним ушедших от нас, жива связь поколений. А
значит, жива и родная страна!
Каждый год 9 мая мы всей
семьёй участвуем в акции « Бессмертный полк», и, приходя к «Вечному огню»,
отдаём дань уважения всем погибшим в боях за Родину. И с нами на портретах все
наши прадедушки. Чувства, которые я испытываю, когда мы несём все портреты не
передать словами.
Сколько
лет уж прошло, с той поры,
Как
горела земля под ногами,
Многих
нет ветеранов войны,
Но, мы
помним о них, они с нами.
И ,
листая альбомы в семье,
Вдруг
заметит нечаянно кто-то,
Притаилась
война в уголке,
В
пожелтевшем от времени фото.
С
фотографии с улыбкой глядят,
Те,
кто жизни своей не щадил,
В тех
далёких жестоких боях,
От фашистов страну защитил.

Список
источников и литературы
1.Документы
из архива семьи.
2.Музейный
материал  Карасукского краеведческого музея.
3.Интернет-
 сайт «Подвиг народа».

Приложение

На
фото Мартын Иванович мой прапрадедушка и Василиса Андреевна моя прапрабабушка,
прадедушка Федор его жена Ольга и дети Люба, Валя и Николай.

На
фото Федор Мартынович с женой Ольгой детьми Любой,Валей,Колей,Валерой.

file_name: проект 8 класс Юля.doc

alt: Список источников и литературы 1

alt: Приложение На фото Мартын

alt: На фото Федор Мартынович с женой

title: исследовательская работа "Герои в доме"


extracted_text:
Здравствуйте,
уважаемые коллеги. Я представляю вам работу на тему «Особенности изучения
истории Государевой Бабиновской дороги во внеурочное время».
«Тот,
кто не знает прошлого, не знает ни настоящего, ни будущего, ни самого себя», -
сказал французский мыслитель Вольтер еще в начале восемнадцатого
века. Его слова имеют актуальность и сегодня. Знание истории своей
Родины, культуры, несомненно, является основой, на которой
осуществляется рост духовной культуры всего общества.
Тема
«Государева Бабиновская дорога» сложная, но познавательная. Тема выбрана не
случайно, т.к. история Пермского края – явление яркое, интересное и во многом
уникальное.
Актуальность
данной темы заключается в том, что в наше время отслеживается высокий к
постижению родного края и его истории интерес. Изучение родного края играет
значительную педагогическую роль в нравственном и трудовом воспитании.
 (слайд 2) Основой для моей работы стала
следующая нормативно-правовая документация: ФГОС НОО и концепция духовно-нравственного
развития и воспитания гражданина России. В связи с данной документацией мы
можем узнать, какие результаты реализуются в ходе выполнения данной работы:
личностные, метапредметные, предметные.
Данные результаты мы не можем реализовать на уроках в полной
мере в связи с ограниченностью времени, поэтому мы это можем сделать во
внеурочной деятельности.
(слайд 3) Существует
множество определений внеурочной деятельности. В ФГОС НОО дано следующее
определение: образовательную деятельность, осуществляемую в формах, отличных от
классно-урочной, и направленную на достижение планируемых результатов освоения
основной образовательной программы начального общего образования. Именно это
определение я использовала в своей работе.  (слайд
4) Внеурочная деятельность может организовываться
в разных формах. Одной из лучших форм
внеурочной деятельности является проектная деятельность, т.к. Проектная
деятельность способствует развитию активного самостоятельного,
критического мышления учащихся, умению работать с информацией, размышлять.
 (слайд 5) На основе
вышеперечисленных данных, был разработан проект по внеурочной
деятельности по теме: «Государева Бабиновская дорога». Его паспорт вы
можете видеть на экране.
(слайд 6) Почему же именно
эту тему дети могут реализовать в проектной деятельности во внеурочное время?
Как уже было сказано ранее, знание в наше время отслеживается высокий к
постижению родного края и его истории. Изучение родного края играет
значительную педагогическую роль в нравственном и трудовом воспитании. Но
почему именно Государева Бабиновская дорога? В ходе работы над проектом дети
узнают, что Государева Бабиновская дорога – первая сухопутная дорога в Европу
из Сибири. Так же ученики узнают, почему дорога получила такое название. (слайд
7) В теме работы делается акцент на историю Государевой Бабиновской дороги,
которую ученикам необходимо будет изучить в ходе выполнения проекта. Не смотря
на то, что это этап ознакомления с теоретическими данными, он является не менее
интересным, чем создание продукта. С 1598 года, со времени постройки города
Верхотурья, и по 1763 год, когда был открыт сибирско-московский тракт на
Екатеринбург, Бабиновская дорога именовалась официальным путем в Сибирь.
(слайд 8) "Сколько верст по Бабиновской дороге
от Соликамска до Верхотурья уж, право, не могу сказать, наверное", - писал
в 1873 году основатель Уральского общества любителей естествознания Наркиз
Чупин. Далее, сопоставив данные множества справочников Н. Чупин пришел к
выводу, что наиболее точной можно считать цифру 273 версты.  (слайд 9)
Когда возраст Соли Камской перевалил за 160 лет, но на месте нынешних
белокаменных храмов еще стояли деревянные церкви, вот тогда Артемий Бабинов,
посадский человек - так в ту пору называли торговцев, ремесленников, - надумал
строить посуху тракт в Сибирь - через горный хребет, по охотничьим тропам. Об
этом он написал начальству "донос". И получил через воеводу
высочайшее повеление: "просеки рубить, канавы копать, мосты мостить".
Для работ было выделено "два целовальника" (то есть чиновника) и с
ними 40. Два плюс сорок, да сам Бабинов. Такими невеликими силами всего за два
года была построена дорога - совершен бросок через горы, болота, тайгу из одной
части света в другую. (слайд 10) Макет данной дороги вы можете видеть на
экране. Как вы можете заметить, макет дороги схож с изображением на
географической карте. Целью проекта будет является создание визуально
достоверного продукта, на котором будет точное расположение Уральских гор, рек,
протекающих вдоль дороги и лесистой местности.  (слайд 11) Для создания
внеурочного мероприятия по данной теме потребуется следующее оборудование. Так
же создание данного проекта имеет свою перспективу: Продукт, созданный на
данном проекте может использоваться на уроках окружающего мира, в конкурсной
деятельности школы, города, края.
 (слайд
13) В результате выполненной работы, мы с руководителем
Ковалёвой Жанной Александровной пришли к выводу, что основное предназначение
метода проектов состоит в предоставлении учащимся возможности самостоятельно
приобретать знания в процессе решения практических задач или проблем. А в
основе метода лежит развитие познавательных навыков, критического и творческого
мышления. Так как урочного времени не всегда достаточно даже для базового
усвоения знаний, то проектную деятельность эффективнее реализовывать
посредством внеурочной деятельности.
(слайд 14)
Спасибо за внимание!

file_name: 03.05.2023 - Сотикова Н.М- выступление на конференции.docx

alt: Здравствуйте, уважаемые коллеги

title: Особенности изучения Государевой Бабиновской дороги во внеурочное время