extracted_text:
УЧИТЕЛЬСКИЙ СТРЕСС
Все слышали о людях,
у которых от беспокойств начинает болеть голова,
отсюда распространенные выражения типа
«Эта работа – сплошная головная боль!»
Э. Берн
Известно, что по степени
напряженности нагрузка учителя в среднем больше, чем у менеджеров и банкиров,
генеральных директоров и президентов ассоциаций, то есть других профессионалов,
непосредственно работающих с людьми. По данным НИИ медицины труда, к неврозам,
связанным с профессиональной деятельностью, склонны около 60% учителей.
Деятельность педагога связана с целым рядом напряженных ситуаций. В ходе
обучения дети нередко нарушают дисциплину, между ними возникают непредвиденные
конфликты, они могут не понимать объяснений учителя и пр. Профессиональное
общение с коллегами и руководством также часто связано с конфликтами по поводу
нагрузки, с чрезмерным контролем со стороны администрации, перегруженностью
различными поручениями. Не всегда удается найти общий язык и с родителями по
поводу учебы детей, их поведения. Многие педагоги, сталкиваясь с подобными
ситуациями, постоянно испытывают сильный стресс, связанный с необходимостью
быстро принять ответственное решение. Хорошо известно, как разрушительно
действует на человека длительный стресс...
Необходимость все время сдерживать вспышки гнева, раздражения, тревоги,
отчаяния повышает внутреннее эмоциональное напряжение, пагубно сказывается на
здоровье. Такие заболевания, как гипертония, астма, язва желудка, становятся
профессиональными заболеваниями учителей. Не случайно в последние годы все чаще
говорят о синдроме эмоционального выгорания педагога.
Эмоциональное выгорание педагога обусловлено целым рядом факторов. Это и
фактическое отсутствие права на ошибку, приводящее к расширению трудового
времени за счет работы на дому, и неудовлетворенность профессиональным
статусом, и страх потерять работу из-за сокращения рабочих мест, и отсутствие
условий для самовыражения и самореализации, и низкая зарплата.
Не секрет, что профессия школьного учителя чаще, чем большинство других
профессий, приводит человека к ситуации сверхстресса, то есть стресса,
превышающего «повседневный» психический потенциал человека. В этой ситуации
наибольшую опасность для психики представляют чувства неизвестности,
неопределенности и беспомощности, так характерные для современных учителей.
Следствием повышенной напряженности труда учителя нередко становится
подавленность, апатия, чувство постоянной усталости, а иногда и грубость,
несдержанность, оскорбления в адрес учеников. Подобные эмоциональные взрывы не
приносят облегчения, заставляя испытывать чувство вины, так как
профессиональный долг педагога предполагает, что он обязан держать себя в
руках. Равнодушие учителя, так же как и его агрессивные реакции, становится
одной из причин школьного стресса детей.
Учителя, оказавшись втянутыми в водоворот реформы образования, постоянно
сталкиваются с различными, не всегда продуманными нововведениями, часто
меняющимися требованиями, бесконечными проверками. Эти нарушающие привычный,
размеренный ход школьной жизни события создают дополнительное напряжение.
Предлагаемый цикл тренинговых занятий направлен на развитие эмоциональной
устойчивости педагогов. Он состоит из четырех полуторачасовых (90 минут)
занятий. Оптимальным временем проведения этого цикла являются осенние или
весенние каникулы. В эти периоды педагоги особенно остро ощущают физическую
усталость и эмоциональную напряженность.
В основе цикла занятий лежат материалы, опубликованные в книгах
В.А.Родионова и М.А.Ступницкой «Взаимодействие психолога и педагога в учебном
процессе» (2001), И.И.Рыдановой «Педагогические конфликты: пути преодоления:
Учебное пособие для студентов педагогических специальностей вузов» (1998),
Е.М.Семеновой «Тренинг эмоциональной устойчивости педагогов» (2002), а также
методические рекомендации М.И.Берковской [1; 3; 4; 5].
Перед началом тренинга (за несколько минут, за день) участникам можно
предложить ответить на вопросы несложного теста.

ТЕСТ «НУЖНО ЛИ ВАМ УЧИТЬСЯ
  БОРОТЬСЯ СО СТРЕССОМ»
  (по А.И. Тащевой, 2000)
Ответьте «да» или «нет» на десять вопросов. Если положительных ответов
  будет больше четырех, пора задуматься о том, что стресс отнимает у вас
  слишком много сил, ресурсов, а значит – и здоровья.
1. Часто ли вы чувствуете, что слишком устали, чтобы отвечать
  вниманием на внимание со стороны окружающих?
2. Бываете ли вы вспыльчивы по пустякам?
3. Случалось ли вам чувствовать, что вы устали после отпуска
  (выходных, каникул) больше, чем до него?
4. Случалось ли вам испытывать по вечерам ощущение, что шея
  онемела, мышцы плеч ноют, а в спине – тупая боль?
5. Испытываете ли вы сильные головные боли от конфликтов в семье?
6. Приводят ли конфликты к нарушению пищеварения?
7. Бываете ли иногда слишком плаксивы или близки к слезам?
8. Предрасположены ли вы к астме или кожной сыпи и дают ли они о
  себе знать, когда вы эмоционально расстроены?
9. Приходилось ли вам испытывать внезапные приступы болезни как раз
  тогда, когда нужно было собрать все силы для решающего поступка?
10. Часто ли вам кажется, что вы тратите слишком много времени на
  решение чужих проблем и у вас не остается времени на себя?

Занятие 1. Вводное.
Моя жизненная позиция
Цель. Знакомство участников группы с предстоящей работой,
актуализация опыта участия в психологических тренингах (или знакомство с
особенностями участия в тренинговой группе), обсуждение тематики курса и ее
значимости для участников, выявление ожидания участников от предстоящей работы.
Оборудование. Визитки, фломастеры, листы бумаги, стулья,
магнитофон, мягкий мяч.
ХОД ЗАНЯТИЯ
Вводная часть
Приветствие и самопрезентация ведущих, которые рассказывают о своем
профессиональном опыте и социальном заказе, который они выполняют (просьба
руководства и пр.).
Упражнение «Имя-качество»
Участники сидят в кругу (желательно, чтобы и все последующие тренинги
проводились в кругу) и, передавая друг другу мяч или игрушку, называют свое имя
и какое-либо одно свое качество, начинающееся с любой буквы, которая есть в его
имени, фамилии или отчестве. Можно выполнять это упражнение в технике «Снежный
ком»: каждый следующий участник повторяет все, что было сказано до него, и
прибавляет свое имя и качество. Подводя итоги, ведущий обращает внимание
участников на разнообразие качеств друг друга, подчеркивает, что, несмотря на
то что все они очень разные, им предстоит совместная работа.
Заполнение визиток
Каждый участник получает визитную карточку, на которой пишет свое имя
(имя-отчество, уменьшительное имя, детской прозвище – любой вариант обращения к
себе, которым его будут называть во время тренинга). Далее визитки прикалывают
к одежде так, чтобы их было легко прочитать.
Упражнение «Приветствие в зеркале»
Участники по кругу приветствуют группу словами и жестами. Все остальные
представляют себя зеркалами, которые отражают увиденное.
Деловая информация
Ведущие знакомят участников с примерной тематикой предстоящих занятий,
напоминают, чем тренинговые занятия отличаются от семинаров и лекций, сообщают
о правилах участия в тренингах:
— конфиденциальность – все, что происходит на тренинге, не выносится за его
пределы;
— Я-высказывание – говорим только о собственных чувствах;
— отсутствие оценочных суждений – не даем оценку личности других участников;
— право на ошибку – на тренинге нет «правильного» и «неправильного»;
— один говорит, другие молчат – не перебиваем друг друга;
— добровольность – можно не участвовать в отдельных упражнениях;
— ответственность — нельзя пропускать занятия.
Далее ведущий отвечает на вопросы участников по тематике программы и
правилам работы в тренинге.
Основная часть
Упражнение «Дерево»
Цель: осознание своей жизненной позиции.
Участники в быстром темпе (возможный вариант: разделившись на группы, в
режиме «аукциона») называют известные им породы деревьев. Обсуждается, что
общего есть у всех деревьев при всем их многообразии (корень, ствол, крона).
Каждый участник продолжает фразу: «Если бы я был деревом, я бы хотел быть...
(корнем, стволом, кроной)». Далее участники разбиваются на три группы в
соответствии со сделанным выбором, изображают на листе бумаги дерево и
обосновывают свой выбор (можно дать общий ответ от всей группы, но если есть
частные мнения, можно озвучить и их). Рисунки помещаются в центр круга.
Участникам предлагается найти метафорический смысл этого упражнения, в случае
затруднения ведущий помогает участникам: «дерево» можно рассматривать как
жизненную позицию человека: кто я в этой жизни (от корня питается все дерево,
ствол держит на себе всю тяжесть, крона дает возможность дереву дышать и т.п.).
Упражнение «Автобус»
Цель: осознание способов достижения жизненных целей.
При помощи стульев, расставленных вдоль стены, отгораживается небольшое
пространство, имитирующее салон автобуса. Участники изображают пассажиров
автобуса в час пик. Ведущий, обращаясь к участнику, находящемуся в середине
«салона», сообщает, что автобус подъехал к остановке, и предлагает срочно выйти
из автобуса. По мере того как участники один за другим покидают салон, стулья
сдвигаются, создавая тесноту. Когда в автобусе останется 3–4 «пассажира», он
снова заполняется участниками.
Второй этап упражнения: для усиления интриги остановкам даются
привлекательные названия. Их надо обсудить с участниками в форме блиц-опроса:
чего бы вам хотелось добиться в жизни? Можно предложить выбрать из готового
списка: любовь, богатство, карьера, здоровье, красота, успех, мудрость и т.п.,
отмечая галочкой наиболее популярные выборы. Ответы обобщаются и записываются с
добавлением эпитетов на листе бумаги большими буквами. Например: «Верная
Любовь», «Несметное Богатство», «Блестящая Карьера», «Богатырское Здоровье»,
«Несравненная Красота», «Головокружительный Успех», «Житейская Мудрость». Участники
предупреждаются, что на каждой остановке может выйти только один пассажир,
причем заранее неизвестно, какая именно будет открыта дверь – передняя или
задняя, время выхода ограничено. Движение автобуса сопровождается музыкой,
ведущий изображает водителя, предлагая пассажирам не толпиться у дверей, пройти
в середину салона, не забывать оплачивать проезд, уступать места пассажирам с
детьми, тем самым создавая участникам помехи.
Рефлексия. каково выбираться из переполненного автобуса? приходилось
ли вам оказываться в таких ситуациях. как вы обычно поступаете, оказавшись в
подобной ситуации? как чаще всего ведут себя окружающие?
Далее участникам предлагается самостоятельно найти метафорический смысл
данного упражнения: «Автобус – это наша повседневная жизнь. То, как человек
пробирается к выходу, показывает, как он обычно добивается намеченной цели».
Заключительная часть
Упражнение «Продолжи фразу»
Цель: развитие групповой сплоченности.
Ведущий предлагает участникам продолжить фразу: «Я, как и все мы...»
Рефлексия упражнения. что нас всех объединяет?
Упражнение «Комплименты»
Цель: позитивная обратная связь.
Ведущий напоминает, как приятно бывает получать комплименты, называет имя
любого участника, который должен сказать какой-либо комплимент ведущему. Далее этот
участник выбирает другого участника, и тот также говорит комплимент выбравшему
его участнику. Желательно, чтобы каждый услышал что-то приятное о себе.
Упражнение «Цвет моего настроения»
Цель: осмысление своего эмоционального состояния.
Участники в кругу, передавая друг другу мяч или игрушку, сообщают, с каким
цветом ассоциируется их теперешнее настроение. Обобщая высказывания, ведущий
сообщает, что преобладание светлых и ярких тонов указывает на позитивное
эмоциональное состояние участников.
Рефлексия занятия
Как прошло занятие, что было самым трудным (неприятным), что больше всего
понравилось (запомнилось)? Ваши пожелания участникам группы, себе самому,
ведущим.
Занятие 2. Педагогическое
самосознание
Цель. Знакомство участников с проблемой профессиональной
Я-концепции, развитие позитивной Я-концепции.
Оборудование. Листы бумаги, ручки, список из восьми
формулировок (см. текст занятия).
ХОД ЗАНЯТИЯ
Вводная часть
Приветствие и разогрев.
Упражнение «Цвет моего настроения».
Игра «Ассоциации»
Цель: получение обратной связи от группы.
Инструкция: водящий выходит, участники называют растения (варианты:
сладости, предметы мебели, животных, жанры литературных или других произведений
искусства, цвета, части одежды и т.п.), с которыми у них ассоциируется водящий;
все высказывания и их авторы фиксируются на бумаге. По возвращении водящего его
знакомят с возникшими ассоциациями и предлагают угадать, у кого из членов
группы возникла определенная ассоциация (лучше выбрать наиболее положительную
ассоциацию). Повторить несколько раз, меняя водящего и того, кто будет вести
игру.
По ходу игры можно предложить водящему самому выбрать одну из предложенных
ассоциаций и угадать ее автора или, перед тем как выйти, самому предложить
остальным участникам вариант ассоциаций для себя. По окончании обсудить, хорошо
ли мы знаем друг друга, насколько наши собственные представления о себе
совпадают с представлениями о нас других людей, хорошо ли мы знаем себя.
Основная часть
Обсуждение понятия «самосознание»
Участникам предлагается обсудить фразу: «Когда встречаются два человека, на
встрече присутствуют шестеро – каждый из двоих, каким он видит себя; каждый из
двоих, каким его видит другой; каждый из двоих, каким он является на самом
деле» (У. Джеймс).
Вопросы для обсуждения
– Как вы понимаете эту фразу?
– Как наше самосознание связано с нашими отношениями с другими людьми?
– Что такое самосознание?
Далее ведущий сообщает, что одним из важнейших условий успешной
педагогической деятельности является благоприятное эмоциональное состояние, и
предлагает обсудить следующие вопросы:
– какие профессии не требуют этого условия (профессии, не связанные с
общением и творчеством)?
– в чем заключается значимость и исключительность профессии учителя?
Подводя итоги обсуждения, ведущий говорит о том, что в основе благоприятного
эмоционального состояния человека лежит система его представлений о себе самом,
и в том числе о своем профессиональном «Я», иными словами — профессиональная
Я-концепция. Позитивная профессиональная Я-концепция обеспечивает успешность
педагогической деятельности. Педагог, обладающий такой концепцией, имеет
реалистичное представлением о себе, хорошо знает свои сильные и слабые стороны,
стремится максимально использовать свои достоинства и преодолевать недостатки.
Но главное — он уважает себя, уверен в себе.
Люди с позитивной Я-концепцией умеют получать удовольствие от жизни в любых
ее проявлениях; они оптимистичны, способны, не теряя надежды, искать выход из
самой трудной ситуации; активны и инициативны. Это, как правило, люди
творческие, заметные в любом деле. Они способны вызывать любовь окружающих,
симпатию даже у незнакомых людей.
Ведущий предлагает участникам продолжить описание человека с позитивной
Я-концепцией, вспомнить, доводилось ли им встречать таких людей.
Самостоятельная работа1
Ведущий сообщает, что среди части педагогов есть такие, кто для
характеристики своего стиля работы выбрал следующие формулировки:
а) отрицательно реагировать на детей, которые к тебе плохо относятся;
б) дети не должны расслабляться, поэтому следует их закалять, создавая им
трудности;
в) стимулировать детей к выполнению своих обязанностей, создавая у них
чувство вины за свои промахи;
г) по возможности строить взаимоотношения между детьми на основе
конкуренции;
д) исходить из того, что дети склонны злоупотреблять моим доверием;
е) сталкивать детей с суровой реальностью взрослой жизни;
ж) во что бы то ни стало стремиться к установлению жесткой дисциплины;
з) увеличивать степень наказания ребенка пропорционально его вине.
Участникам предлагается:
– вспомнить, доводилось ли им встречать подобных людей;
– описать такого педагога;
– обсудить, какова Я-концепция такого профессионала (положительная или
отрицательная);
– переделать данные формулировки, чтобы в них прозвучала позитивная
профессиональная педагогическая Я-концепция.
Желающие читают вслух то, что получилось, группа обсуждает, общий вариант
записывается, при желании дополняется и помещается на середину стола.
Ведущий предлагает участниками подумать, насколько им свойственны способы
поведения педагога с позитивной Я-концепцией.
Заключительная часть
Упражнение «Продолжи фразу»
Цель: осознание личностного и профессионального ресурса. каждый из
участников продолжает фразы: «Я горжусь своей работой, когда я...» и «Не хочу
хвастаться, но в своей работе...».
Упражнение «Вверх по радуге»
Цель: стабилизация эмоционального состояния.
Все встают, закрывают глаза, делают глубокий вдох и представляют, что вместе
с этим вздохом они взбираются вверх по радуге, а выдыхая – съезжают с нее, как
с горки. Упражнение повторяют трижды, затем желающие делятся впечатлениями.
Можно повторить упражнение с открытыми глазами еще 3–4 раза.
Рефлексия занятия и прощание.
Занятие 3. Эмоциональная культура
педагога2
Цель. Знакомство участников с содержанием понятий
«эмоциональная гибкость», «эмпатия», «экспрессия»; объяснение профилактического
потенциала эмпатии и экспрессии, помощь в осознании собственного
эмпатийно-экспрессивного арсенала, формирование мотива к развитию эмоциональной
гибкости как важной составляющей успешной педагогической деятельности.
ХОД ЗАНЯТИЯ
Вводная часть
Приветствие и разогрев: упражнения «Нос-пол-потолок», «Те, кто»,
«Коллективный счет».
Упражнение «Отражение чувств»
Ведущий произносит любую фразу, содержание которой резко контрастирует с
эмоциональной окраской (интонацией, мимикой, жестами, позой). Участники должны
передать истинное содержание фразы, определив ее подтекст; опираясь на
паралингвистические (экспрессивные) признаки, описать ситуацию, в которой может
быть произнесена такая фраза, а также чувства того, кто произносит эту фразу.
Примеры фраз:
«Ах, вас только здесь не хватало!», «Ну ты и красавица сегодня!», «Ой-ой,
как страшно, испугал!».
Далее участники сами приводят примеры подобных фраз. Обсудить, как поняли бы
смысл этих фраз иностранцы или маленькие дети (реагировали бы на форму, а не на
содержание), почему экспрессивная составляющая важнее формального
семантического значения (настоящее содержание передает именно экспрессия).
Группа обсуждает, по каким признакам удалось найти истинный смысл
произносимого. Что чувствует собеседник, когда к нему обращаются подобным
образом. В каких случаях люди прибегают к такому способу общения. Что, кроме
слов, может передавать информацию.
Обобщая высказывания, ведущий показывает, как важно для педагога владеть
различными элементами эмоциональной культуры.
Основная часть
Информация
Успешная профессиональная деятельность педагога напрямую связана с
эмоциональной устойчивостью. Повышению эмоциональной устойчивости способствует
высокий уровень эмоциональной культуры, включающий прежде всего эмоциональную
гибкость (способность понимать чувства и эмоции другого и способность адекватно
выражать собственные чувства и эмоции). Таким образом, речь идет об эмпатии и
экспрессивности. Эмоционально пассивный (выгоревший) педагог характеризуется
отсутствием яркой эмоциональности, выраженной в речи, мимике, пантомимике,
часто невольно провоцирует детей на конфликты. обсудить, почему (дети не
понимают его истинных чувств и своим плохим поведением пытаются вызвать
понятные им эмоции, путь даже отрицательные).
Часто взрослые считают, что строгое выражение лица способствует хорошему
поведению детей (предложить изобразить строгое лицо). Вскоре эта маска прирастает
к лицу и уже сама определяет настроение и поведение педагога (описать, как себя
чувствует человек с таким выражением лица). Это состояние настороженности,
агрессивности, подавленности передается детям, и они начинают «соответствовать»
этому состоянию взрослого.
Экспрессивность – способность «оживлять» подлинные эмоции. Она способствует
проявлению нестандартности, творчества, инициативности, способности легко
устанавливать эмоциональный контакт, улавливать изменения в ситуации и,
соответственно, менять стратегию своего педагогического воздействия. Другая
составляющая эмоциональной гибкости – эмпатия. Она включает в себя отражение и
понимание эмоционального состояния другого человека, активное, помогающее
поведение. Педагог, обладающий эмпатией, никогда не допустит педагогическую
бестактность.
Позитивное, эмпатийное отношение педагога к ребенку и экспрессивное
проявление этого отношения приводит к повышению самооценки ребенка, снижает
конфликтность в поведении детей, уменьшает количество стрессовых состояний в
процессе педагогического взаимодействия.
Упражнение «Любящий взгляд»
Цель: осознание своего невербального эмпатийно-экспрессивного
арсенала.
Водящий выходит за дверь. Среди участников выбирается тот, кто будет
смотреть на водящего любящим (варианты: равнодушным, заинтересованным,
обиженным, ироничным, угрожающим и т.п.) взглядом. Водящий должен по мимике и
позе участников догадаться, кто смотрит на него любящим или каким-либо другим
взглядом. (Обсудить, что помогло догадаться; как удалось изобразить взгляд.)
Упражнение «Зеркало молчащее и говорящее»
Цель: развитие навыков вербальной и невербальной эмпатии и
экспрессии, обратная связь
Один из участников (водящий) садится на стул – это основной игрок, он будет
«смотреть в зеркала» и определять, кто стоит за его спиной. Второй игрок
располагается за спиной первого. Два участника, изображающие зеркала,
становятся напротив основного игрока. Одно зеркало молчащее: оно будет
«отражать» того, кто стоит за спиной основного игрока, только при помощи мимики
и жестов. Второе зеркало – говорящее: оно будет «отражать» только при помощи
слов, не называя имен, не упоминая узнаваемых деталей одежды и внешности.
Начинает молчащее зеркало. Если основной игрок не может сразу угадать, кто
стоит за его спиной, присоединяется говорящее зеркало и произносит лишь одну
фразу или слово, наиболее характерное для того, кто стоит за спиной водящего.
Если и теперь основной игрок не угадывает, опять присоединяется молчащее
зеркало и т.д. Задача основного игрока – угадать как можно скорее. После
успешного угадывания игроки меняются местами.
По окончании провести рефлексию упражнения.
Упражнение «Неожиданный гость»
Цель: развитие экспрессии.
Инструкция: группа образует два концентрических круга лицом друг к другу.
Внутренний круг – хозяева, внешний – неожиданные гости. Внешний круг по мере
выполнения упражнения передвигается. Когда образуются пары, ведущий сообщает,
кто именно пришел. Участники должны изобразить встречу гостя и хозяина.
Варианты: пришел участковый милиционер, приехала дальняя родственница из
провинции, заглянула соседка, зашла подруга, пришел человек, который ошибся
адресом. Обсудить, с помощью каких средств экспрессии удалось передать свое
состояние, какие эмоции были труднее для воспроизведения.
Заключительная часть
Круг продолжает фразы: «Неожиданным для меня сегодня было....», «Я и раньше
знала, то, что сегодня услышала о...».
Упражнение «Вверх по радуге».
Рефлексия занятия, прощание.
Занятие 4. Саморегуляция
эмоционального состояния
Цель. Знакомство участников с различными способами регуляции
своего эмоционального состояния, в том числе в напряженных ситуациях; освоение
приемов восстановления эмоционального равновесия и профилактики негативных
последствий профессионального выгорания.
Оборудование. Писчая бумага, ручки по числу участников.
ХОД ЗАНЯТИЯ
Вводная часть
Приветствие и разогрев.
Упражнения
«Коллективный счет» и «Цвет моего настроения».
Ведущий предлагает участникам вспомнить наиболее яркие примеры ситуаций,
связанных с эмоциональным напряжением. Это могут быть примеры из кино и
литературы, из житейского или профессионального опыта, а также вымышленные
ситуации. Желающие приводят свои примеры. После каждого примера необходимо
обсудить, какие негативные эмоции возникли в данных ситуациях, почему.
После того как все желающие выскажутся, участники обсуждают, как им удается
восстанавливать свои силы после напряженных ситуаций. Обратить внимание на
высказывания относительно отдыха, смены обстановки, физических упражнений.
Подводя итог, ведущий отмечает, что любой человек, в течение жизни
неоднократно сталкиваясь с трудными в эмоциональном отношении ситуациями,
вырабатывает собственные, «авторские» приемы восстановления. Однако есть и
особенные, специально разработанные специалистами способы психологической
реабилитации. Это аутотренинговые формулы, или формулы самовнушения, с помощью
которых можно быстро восстанавливать свои силы.
Основная часть
Ведущий предлагает участникам ознакомиться с различными техниками
аутотренинга, которые приведены ниже. Эта часть занятия может быть построена
как практикум. В этом случае упражнение выполняется участниками, затем
обсуждается и записывается.
Основная рекомендация к способу регуляции в своем обобщенном выражении очень
проста: «Расслабьте мышцы лица при первых признаках психического напряжения».
Это может относиться к мышцам лба, глаз, щек и пр., наконец, шеи и затылка.
Полное расслабление этих мышц служит переходом к следующему этапу –
расслаблению скелетной мускулатуры. Этот способ достаточно эффективен, надежен
и прост как при тренировке расслабления, так и в условиях чрезмерного
напряжения, стресса. Для лучшего расслабления можно рекомендовать
кратковременное предварительное напряжение соответствующих мышечных групп.
Тренировка расслабления осуществляется на основе словесных самовнушений,
способствующих направленности сознания на определенные мышечные группы: «Мое
внимание останавливается на моем лице. Мое лицо спокойно. Мышцы лба
расслаблены. Мышцы глаз расслаблены. Мышцы щек расслаблены. Губы и зубы
разжаты. Мое лицо как маска».
Рекомендуются следующие словесные самоприказы, которые от сеанса к сеансу
сокращаются до минимума: «Внимание на руки! Мои пальцы расслаблены. Мои пальцы
и кисти расслаблены. Мои предплечья и плечи расслаблены. Мои руки полностью
расслаблены. Мое лицо спокойно и неподвижно. Внимание на мои ноги! Мои пальцы
расслаблены. Мои стопы и голени расслаблены. Мои бедра расслаблены. Мои ноги
полностью расслаблены. Все мое тело спокойно и неподвижно. Мышцы шеи и затылка
расслаблены. Моя спина расслаблена. Грудь и живот расслаблены. Все мое тело
спокойно и неподвижно. Мое лицо и все мое тело полностью расслаблены» [1].
Нет необходимости демонстрировать большое количество методов релаксации, так
как большой объем трудно усвоить. Однако желающим можно предложить в индивидуальном
режиме продолжить знакомство с искусством релаксации.
Ведущий обращает внимание участников на то, что невозможно сразу оценить
эффективность аутотренинговых техник, что их освоение потребует времени, но
тот, кто сможет проявить упорство, получит в свои руки отличные приемы
восстановления душевного равновесия. Необходимо подчеркнуть, что учитель, как
никакой другой профессионал, нуждается в способности сохранять эмоциональную
устойчивость.
Заключительная часть
Выполняются все упражнения, которые участники выучили в ходе тренинговых
занятий, причем ведут их сами участники: «Нос-пол-потолок», «Те, кто»,
«Коллективный счет». Желающие могут предложить свои упражнения.
Упражнение «Подарок»
Участники по кругу, поворачиваясь к своему соседу справа, изображают при
помощи мимики и жестов какой-либо подарок. «адресат» должен догадаться, что ему
хотят подарить.
Завершая цикл занятий, ведущий желает всем успехов, проводит рефлексию и
прощается с участниками.

1 За основу части взята выдержка из кн.: Рыданова
И.И. Педагогические конфликты: пути преодоления: Учеб. пособие для студ.
пед. спец-тей вузов. — Минск, 1998.
 2 В занятии использованы материалы из кн.: Семенова
Е. Тренинг эмоциональной устойчивости педагогов. – М., 2002.
Литература
1. Берковская М.И., Комаров К.Э., Родионов А.В., Сухоруков Н.В.
Методические рекомендации по применению средств психологической реабилитации
участников локальных военных конфликтов // Социально-психологическая адаптация
участников боевых действий. Методические рекомендации по организации работы. —
М., 2002.
2. Вачков И.В. Основы технологии группового тренинга. Психотехники:
Учебное пособие. — М., 2000.
3. Родионов В.А., Ступницкая М.А. Взаимодействие педагога и психолога
в учебном процессе. — Ярославль, 2001.
4. Рыданова И.И. Педагогические конфликты: пути преодоления: учебное
пособие для студентов педагогических специальностей вузов. — Минск, 1998.
5. Семенова Е. Тренинг эмоциональной устойчивости педагогов. — М.,
2002

Скачано с www.znanio.ru

file_name: УЧИТЕЛЬСКИЙ СТРЕСС.doc

alt: Участники сидят в кругу (желательно, чтобы и все последующие тренинги проводились в кругу) и, передавая друг другу мяч или игрушку, называют свое имя и какое-либо…

alt: Далее ведущий сообщает, что одним из важнейших условий успешной педагогической деятельности является благоприятное эмоциональное состояние, и предлагает обсудить следующие вопросы: – какие профессии не требуют…

alt: Берковская М.И., Комаров К.Э.,

intro: Учительский стресс

психологическая работа

group: Педагогика

tags: Учительский стресс

title: Учительский стресс


extracted_text:
МБОУ «Ивановская
средняя общеобразовательная школа»

Индивидуальный
итоговый проект
«Изготовление
декоративных изделий из дерева»
(Напольная подставка
для цветов)

Подготовил:
Рыжков Юрий,
обучающийся

                                     9 «А» класса
Руководитель ИИП:
Герасимов Алексей
Николаевич,
учитель технологии
МБОУ «Ивановская
средняя
общеобразовательная
школа»

с. Ивановское -2020
год

Оглавление

1.Аннотация………………………………………………………….2
2. Введение.........................................................................................
3
    2.1 Обоснование выбора проекта..................................................
3
    2.2 Историческая справка...............................................................
3
    2.3 Вариативность............................................................................5
3. Основная часть.
      3.1 Описание выполнения работы...............................................
7
      3.2 Технологическая
карта.............................................................8
     3.3 Техника безопасности...............................................................10
      3.4 Экономическое обоснование...................................................11
      3.5 Экологическое обоснование....................................................14
 4. Заключение......................................................................................
16
5. Список использованной литературы.............................................
17
6. Приложение………………………………………………………...18

1.Аннотация
      Выполнение индивидуальных итоговых проектов
способствует раскрытию творческих задатков личности, позволяет достичь вершин
творчества и проявить себя. Создание ИИП - от его зарождения и до получения
готового изделия - развивает память, мышление, волю, настойчивость, целеустремленность,
создает возможности самостоятельных открытий.
      Изучая технологию, мы знакомимся с миром
труда и профессий. Выполняя практические работы и творческие проекты, можно
определить свое отношение к тем или иным профессиям и специальностям. Проверить
свои способности - очень важная задача, так как правильный выбор профессии -
это и удовлетворение результатами труда, и успехи в трудовой деятельности, и
материальное благополучие, и укрепление здоровья. Освоение различных технологий
способствует более осмысленному изучению математики, физики и других школьных
предметов. На занятиях по технологии расширяются и углубляются знания этих
наук, подтверждается их практическое значение.
    Пробудить
способности учеников, направить их в творческое русло - важнейшая задача
технологии.

2.Введение

2.1 Обоснование выбора проекта.
             Мне всегда нравилось заниматься на
уроках технологии и  в кружке «Умелые руки». Посоветовался со своим учителем и
он дал добро на то, что у меня получится сделать ИИП по технологии. Обобщая
навыки и умения, получаемые на занятиях, у меня возникла идея об украшении моей
комнаты дома.
   Я решил изготовить
подставку для горшков с цветами, на которой  можно было бы расположить книги и
журналы, которая бы органично  вписывалась в интерьер нашего дома.
   Если бы мне удалось
выполнить задуманное, то это было бы отличным приобретением для нашей семьи. Данная
работа характеризовалась бы как улучшение дизайна для нашего дома.
   Для осуществления
моей задумки мне придется изучить данный вопрос на соответствующих сайтах в
интернете и специальную литературу. Сейчас большое значение придается дизайну в
жилых помещениях.
       Мне предстоит
непростая работа при выполнении практической части ИИП.   Я думаю, что на
занятиях кружка и внеурочной деятельности мне удастся осуществить задуманное.
2.2 Историческая справка.
  Дерево издавна было одним из
самых распространенных поделочных материалов. Изделия из дерева ценятся за
прочность, красивый вид, доступность в обработке.
   Известный русский
меценат, покровитель изящных искусств   С.Т. Морозов в конце ХIХ века создал
земскую учебную мастерскую на станции Галицино. Лучшие мастера этой мастерской
выставляли свои изделия на международных выставках, завоевывая всеобщее
признание и успех.
 Данные подставки
сродни изготовлению скульптур. Еще в древности люди занимались изготовлением
скульптур.
 При археологических
раскопках и в древней Греции и в древнем Риме были в большом количестве найдены
и осколки, и целые скульптуры людей и животных, а также различных украшений и
предметов быта.
 В средние века
скульптура получила широкое развитие в странах Среднего и Дальнего Востока; особенно
велико мировое художественное значение скульптуры Индии, Индонезии, Индокитая,
монументальной по характеру, сочетающей мощь построения объёмов с чувственной
изысканностью.
 Тесная связь с
архитектурой, равноправное положение в синтезе с ней, обобщенность образного
строя типичны для скульптуры классицизма. В 1830-40-е гг. в русской скульптуре
всё больше проступает стремление к исторической конкретности образа (Б. И.
Орловский), к жанровой характерности (П. К. Клодт, Н. С. Пименов).
 Во 2-й половине IX века в русской и западно-европейской скульптуре находит
отражение общий процесс демократизации искусства. Классицизму, который теперь
перерождается в салонное искусство, противостоит реалистическое движение с его
открыто выраженной социальной направленностью, признанием повседневной жизни,
достойной внимания художника, обращением к теме труда, к проблемам общественной
морали     (Ж. Далу во Франции, К. Менье в Бельгии и др.).
     История
изготовления подставок для цветов неразрывно связана с историей различных
материалов, которые люди открывали от глубины веков до нынешних дней.
Материалом для изготовления подставок может служить и глина, и камень, и кость,
и металл.
   За последние
десятилетия наука подарила миру сотни видов искусственных материалов, среди
которых особое значение имеют пластмассы.
Сравнивая разные
искусственные материалы, можно сделать вывод, что в школьных учебных мастерских
самым доступным материалом для изготовления декоративных подставок все-таки
является древесина.

2.3 Вариативность.
        Вместе со своим руководителем, при
рассмотрении различных вариантов поделок, первоначально,  мы остановили свой
выбор на изготовлении напольной вазы для цветов.
       Затем я решил изготовить что-то более
объемное и многофункциональное. Таким изделием могла стать напольная подставка
для цветов и журналов, или каких-то мелких вещей (например: телефона).
      Далее стояла задача определиться с вариантом
по технологии изготовления подставки. К таковым я определил:

               - подставка,
собранная из отдельных палочек;
               -подставка,
сплетенная из ивовых прутьев;

-подставка, вылитая из гипса;
               -подставка,
изготовленная из дерева с помощью электрического лобзика.

    Изучая историю
возникновения подставок, как составной части скульптур, а в наше время, как
простой предмет домашнего обихода,  я выяснил для себя много нового. Узнал о
многообразии материалов, из которых можно изготовить подобную подставку.
    В условиях нашей
мастерской самым доступным материалом является древесина. Итак, с выбором
материала было решено.
  В первом варианте
подставка отличается простотой изготовления.
  Подставка из ивовых
прутьев не особо сложна в изготовлении, но и новизны особой нет.
  Подставка из гипса
требует больших затрат.
  Я выбрал четвертый
вариант, как мне кажется, хоть и доступный, но сложный.
 Именно оригинальность
сборки этого изделия мне понравилась. Понравилось то, что можно проявить
творчество, сделать более оригинальную подставку и с красивым внешним видом. Многофункциональная
 напольная подставка для  цветов  и  журналов  будет красиво смотреться у нас
дома. Такое изделие можно будет переставлять из комнаты в комнату и даже
разместить на веранде, с целью озеленения интерьера. А если её подарить кому-то,
то я думаю, что такой подарок понравится любому.

3.Основная часть

3.1 Описание выполнения
работы.
    Основными элементами моей
подставки являются деревянные  стойки разной длины, горизонтальное основание и
пять полочек.
   Стойки и основание я
выпиливал электрическим лобзиком ( всё из доски 200 мм), а полочки вырезал с
помощью электрической струны.
   Всего имеется три стойки
различной длины. Эти стойки крепятся к основанию, а затем на различной высоте
крепятся полочки.
   Начиная работу, нужно было
все рассчитать: и размеры стоек, и их длины, и размеры фигурных полочек, и размер
основания.
    Полученные пропорции мне
нравятся.
   Назначение разметки - дать
расчетные контуры будущего изделия и получить из имеющейся заготовки деталь
требуемых размеров и качества с минимальным количеством отходов. Из
разметочного инструмента я использовал угольник, линейку и шаблоны.
    В качестве
электрифицированного инструмента я использовал ручной лобзик, ленточную
шлифовальную машинку по дереву, стационарный сверлильный станок, электрическую
струну и электровыжигатель.
   Заготовки для стоек мне
выпиливал учитель на круглопильном станке. Оригинальный контур моей подставки я
выпиливал электрическим лобзиком и электрической струной.  Поверхности полученной
заготовки обрабатывались ленточной шлифовальной машинкой и шлифовальной
шкуркой.
Основание и стойки я разметил с
помощью шаблона и выпилил электрическим лобзиком. Декоративные полочки разметил
с помощью различных шаблонов и вырезал электрической струной.
   Все изделие собиралось на
клей ПВА с помощью шипового соединения.
    После просушки собранного
изделия, был сделан контур на стойках, основании и декоративных полочках с
помощью электрического выжигателя.
Заключительным этапом работы по
изготовлению данной подставки было покрытие окрашенного изделия лаком "Яхтный".

3.2 Технологическая
карта

№ п/п

Описание операции

Материалы и инструменты

1

Подготовить заготовки для
  вертикальных стоек.

Круглопильный станок.

2

Подготовить заготовку для
  основания.

Круглопильный станок.

3

Разметить с помощью шаблона
  вертикальные стойки.

Линейка, шаблон, карандаш.

4

Выпиливаем вертикальные стойки
  изделия.

Электрический лобзик.

5

Разметить с помощью шаблона
  основание.

 Линейка, шаблон, карандаш.

6

Выпиливаем
  горизонтальное основание изделия.

Электрический лобзик.

7

Зачищаем выпиленные основание и
  вертикальные стойки.

Ленточная шлифовальная машинка
  по дереву.

8

Разметить полочки с помощью
  шаблона.

Линейка, шаблон, карандаш.

9

Вырезаем декоративные полочки.

Электрическая струна.

10

Закрепляем стойки на основании
  в шип на клей.

Клей ПВА.

11

Прикрепляем декоративные
  полочки к стойкам.

Клей ПВА.

12

Выжигаем по контуру основание,
  стойки и полочки.

Электрический выжигатель.

13

Выдерживаем время (сутки) на
  просушку собранного изделия.

14

Подготовка изделия к покрытию
  лаком.

Шлифовальная бумага.

15

Покрываем лаком готовое
  изделие.

Кисть, лак "Яхтный".

3.3 Техника безопасности.
 Правила техники безопасности при работе на
сверлильном станке:

   1.Не допускать снятия средств механической и
электрической защиты.
   2.В процессе сверления обязательно ношение защитных
очков.
   3.Заготовку в процессе сверления необходимо закреплять в
специальных зажимах.
   4.Убедиться в том, что зажимной патрон надежно закреплен.
   5.Стружку следует удалять только с помощью щетки -
сметки.
   6.Ремни должны всегда находиться в закрытом состоянии
   7.Затяжка зажимного патрона должна производиться только с
использованием специального ключа. Перед включением станка убедиться, что ключ
вынут из патрона.

      Правила техники безопасности при работе на ленточной
шлифовальной машине:

   1.Электробезопасность при работе машины обеспечивается ее
двойной изоляцией.
   2.При эксплуатации машины не подвергать ее ударам и
перегрузкам.
   3.Шнур машины должен быть защищен от случайного
повреждения.
  4.Запрещается эксплуатировать машину в условиях
воздействия капель и брызг.
   5.Запрещается оставлять без надзора машину,
присоединенную к электрической сети.
   6.При появлении повышенного шума, стука или вибрации
машину незамедлительно отключить.

      Правила техники безопасности при работе электрическим
лобзиком:

   1.Запрещается работать лобзиком в сырых условиях.
   2.Запрещается использовать лобзик с поврежденной
штепсельной вилкой.
   3.Обрабытываемая деталь должна быть надежно закреплена на
рабочей поверхности.
   4.При пилении лобзиком не следует сильно давить на
пилочку.
   5.Шнур машины должен быть защищен от случайного
повреждения.
   6.При появлении повышенного шума, стука или вибрации
лобзик необходимо отключить.

Правила безопасной
работы с лакокрасочными материалами:

1.Наденьте спецодежду и защитную марлевую повязку.
2.Подготовьте специальные емкости.
3.Соблюдайте личную гигиену и безопасность.
4.Выполнять лакокрасочные работы необходимо в хорошо
проветриваемом помещении.
5.Избегать попадания агрессивных веществ в глаза.
6.Наносить слои краски или лака нужно равномерным движением,
избегая разбрызгивания.
7.По окончании работы промыть руки теплой водой с мылом.

3.4 Экономическое обоснование.

Стоимость всего изделия определяется так:
Си = См + C эл.эн.
(руб.).
Где: См - стоимость материалов;
        C эл.эн.
- стоимость электрической энергии.
Далее:
См = С1+С2+С3 (руб.).
Где:
            С1 - стоимость древесины (доска размером
6мх250ммх20мм =300 руб.).
           С2 - стоимость клея ПВА (банка 2,3 л = 110 руб.).
           С3 – стоимость лака (банка лака 1,2 л =180 руб.).
С1 = 250 руб.
С2 - из банки клея 2,3 л истрачено около 0,05 л,
следовательно:
х=0,05*110/2,3=2,4 руб.

С3 = 90 руб., т.к. покрытие лаком производилась два раза и в
баночке осталось около половины материала.
Следовательно,  стоимость
истраченных материалов:
См = 250+ 90+2,4= 342,4 руб.
То есть стоимость затраченных
материалов примерно равна 342руб.
Далее,  стоимость затраченной
эл.энергии:
Cэл.эн.=
С1+С2+С3+С4, где
С1 - стоимость эл.эн. при работе
на электрической струне;
С2 - стоимость эл.эн. при работе
на сверлильном станке;
 С3 - стоимость эл.эн. при работе
на ленточно-шлифовальной машине;
С4 - стоимость эл.эн. при работе
на эл.лобзике.
Рассчитываем стоимость эл.энергии
при работе электрическим лобзиком, т.к. эти затраты самые энергоемкие.
 C4 = А*Q (руб.), где:
А - стоимость затраченной эл.эн.
за время ( T );
T - время
работы электрическим лобзиком ( 2 часа=120 мин. – вырезание декоративных стоек);
А = W * T , (руб.), где:
W -
мощность электрического лобзика - 800 Вт (0,8 кВт );
А = 0,8 * 2 = 1,6;
Q = 2,8
руб./ кВт*ч - фиксированная ставка стоимости  1 кВт/ч эл.эн.
Следовательно, стоимость
затраченной электрической энергии при работе электрическим лобзиком:
C1 = А * Q = 1,6 * 2,8 = 4,48 руб.
Стоимость затраченной
электрической энергии при работе на сверлильном станке, на
ленточно-шлифовальной машине и при работе электрической струной по времени
невелико и я оцениваю общие затраты, примерно:
 С1+С2+С3=3 руб.
Общие затраты эл.эн. на
изготовление подставки:
Cэл.эн.=С1+С2+С3+С4=
3,0+4,48 = 7,48 руб.
Общая стоимость моего изделия
складывается так:
Си=См+Cэл.эн.=342,4
+ 7,48 = 349,88 руб.
Получается общая стоимость
примерно 350 руб.

3.5 Экологическое обоснование.

    Экология в буквальном
переводе - наука о доме.
    Для нас важнейшей
частью среды обитания является наше собственное жилище, в котором мы проводим
более половины своей жизни. Изучая свой дом, мы можем на практике усвоить
многие экологические закономерности.
    В современных
условиях необходим более широкий взгляд на экологию вообще и на экологическое
образование в частности. Экология - это не только раздел биологии или химии.
Экология - это не только самостоятельная наука.
   Экология сегодня -
это мировоззрение, бережное отношение ко всему живому и ко всему окружающему
человека - к людям, природе, животным, к планете, давшей нам жизнь
    Домашняя
территория - как раз самое подходящее место  для того, чтобы улучшить качество
среды обитания.
      Изготовленная
мной декоративная многофункциональная напольная подставка для цветов выполнена
из природного древесного материала. Использование ее в повседневном быту, я
считаю, никаких нарушений в жизнедеятельности человека не вызывает.
     Изделия
экологического производства создают положительные  воздействия на окружающую
среду, компенсируют отрицательные последствия воздействий, содействует
восстановлению  природных систем.
     Древесина
является самым экологически чистым материалом. Изделия из дерева ценятся за
прочность, красивый вид, легкость обработки, приятный запах.
     Природный рисунок
и окраска ( текстура) древесины многих пород деревьев столь привлекательны, что
они сами по себе определяют ценность изделий в зависимости от сохранности их
естественного внешнего вида.
      Нахождение в
доме моей декоративной подставки значительно украшает его.
     Наличие подобных
изделий изготовленных из природных материалов, в быту, только обогащает
экосистему жилища.

4.Заключение
  В данном проекте я прошел путь от постановки цели и задачи
до изготовления конкретного изделия
        Изготовленная мною напольная подставка для цветов
успешно используется у нас дома. Все убедились в ее высокой практичности.
         Выполнение данной работы помогло мне глубже изучить
разные виды технологических процессов, стало еще интереснее заниматься в кружке
и во внеурочной деятельности.
        Данная конструкция мне нравится, прежде всего, своим
изяществом.
        Изделие мое еще и экологично, из-за использования
самого материала - древесины.
         При разработке технической документации данного
проекта, при различных вариантах типов подставок из разных материалов, я
доволен, что не ошибся в своих реальных способностях и остановился на выборе
именно этой конструкции.
         При выполнении данного проекта, под руководством
моего руководителя, мне пришлось разработать технологическую карту на
изготовление данного изделия. Когда все это было поэтапно составлено,
выполнение собственно практической части работы уже и не составляло особого
труда.
         Выполнение экономических расчетов по затратам на
изготовление изделия не составляло особых затруднений.
        Моя декоративная напольная подставка для цветов в
своем заключительном виде мне очень нравится.
       Я очень доволен тем, что ИИП я делал по технологии и
у моего руководителя. Всегда руководитель находил на меня время и во всём
помогал. Данное изделие у многих вызвало восхищение.

5.Список
использованной литературы

1. А.С.Голубкина, Москва, 2011, "Несколько слов о
скульптуре".
2. Ю.Я.Герчук, Москва, 2009, "Основы художественной
грамотности".

6.Приложение

file_name: ИИП по технологии.  Напольная подставка для цветов.doc

alt: Введение 2.1 Обоснование выбора проекта

alt: Разметить полочки с помощью шаблона

alt: Техника безопасности . Правила техники безопасности при работе на сверлильном станке: 1

alt: Где: См - стоимость материалов;

alt: Природный рисунок и окраска ( текстура) древесины многих пород деревьев столь привлекательны, что они сами по себе определяют ценность изделий в зависимости от сохранности их…

alt: Список использованной литературы 1


file_name: Биология в схемах91.docx

title: Биология в таблицах


extracted_text:
Модуль ОСНОВЫ
  ПРАВОСЛАВНОЙ КУЛЬТУРЫ
Тема урока «Зачем творить
  добро? »
.

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА УРОКА
Модуль  «Основы православной культуры»

Предмет:
основы православной культуры, урок постановки и решения учебной задачи
Тема: ЗАЧЕМ ТВОРИТЬ ДОБРО?.
Продолжительность урока – 45 минут
Класс: 4
Технологии:

Технология проблемно – диалогического обучения В равноправном диалоге с учителем определяется
проблема, над которой предстоит работать на уроке, и тема урока, причём и тему
и цель учащиеся формулируют сами. Эта технология мотивирует учащихся, строятся  партнёрские
отношения. Кроме того, через  создание проблемной ситуации,   определение  темы
и проблемы урока,  через выдвижение гипотез, актуализацию знаний и  через поиск
решения – активизируется мыслительная деятельность учащихся.  Рефлексия в конце
урока работает на формирование оценочных навыков, а в конечном итоге на
формирование нравственных норм, социальных компетенций.

Личностно – ориентированное обучение: учащиеся вступают в свободный диалог с учителем,
высказывая свою точку зрения; возможность обмена мнениями, создание ситуации
успеха ученика; работа  детей  в парах  с учетом их личностных склонностей и в
целях создания комфортных условий для их проявления; чередование форм работы,
видов занятий для снижения утомляемости учащихся и поддержания интереса ( К
чему я приду, если выполню это задание?); предоставление возможности выбрать
домашнее задание «по силам» и «на свой вкус»; провести самоанализ, оценить свою
деятельность в благоприятных условиях, поделиться впечатлениями.

Использование мультимедийных ресурсов ( использование
интерактивной доски, проектора, компьютера), использование ресурсов сети
Интернет.

Здоровьесберегающие технологи: реализация двигательной активности, чередование
различных видов деятельности

Аннотация: Данный урок является частью  системы уроков, посвященных теме: « Как
жить среди людей»
( урок 9 «Православное учение о человеке», урок 10 «
Совесть и раскаяние», урок 11 «Заповеди», урок12 «Золотое правило этики», урок
20 « Заповеди блаженств», урок21 «Зачем творить добро» по учебнику Кураева
«Основы православной культуры») Учитель, обобщая изученное, ставит перед детьми
новый вопрос: «Легко ли творить добро?».  В повседневной жизни
часто можно слышать слова, обращенные к ребёнку : «Помогай старшим, будь
вежлив! Уступи! Проси прощения!»  Но этому нужно учиться. Поэтому данный урок
целесообразно  провести на одном из заключительных уроков курса, когда учащиеся
уже буду владеть необходимыми православными понятиями.
Урок начинается с  чтения стихотворения М. Исаковского
«Вишня».  Обсуждение содержания, специально выстроенный учителем диалог –
подводят учащихся к теме урока, дают возможность выявить и осознать
актуальность проблемы и определить  и обсудить цели урока.
  Далее идёт фронтальная работа, построенная на
проблемно-диалогической технологии: обсуждение: почему такое происходит, можно
ли избежать подобных ситуаций, как? Ребята выдвигают различные гипотезы,
намечают пути решения проблемы.
     Затем,  работая в парах и фронтально, ребята
анализируют текст учебника, предъявляют  результаты совместных размышлений,
переживаний, ребята обсуждают ситуацию через призму православных традиций,
православной этики и обобщают работу всего класса.
    В заключительной части урока класс возвращается к
началу урока для рефлексии и оценки полученного на уроке результата.
       Главное на уроке эмоциональное переживание,
эмоциональное восприятие темы урока, которого можно достичь очень тщательно и
осторожно подобранным материалом, ребятам интересным и важным. Ребята должны
извлечь нравственный урок, окрашенный их эмоциями, поэтому памятный.
   Чередование различных видов деятельности помогают
активизировать деятельность учащихся, а технология проблемно – диалогического
обучения создает ситуацию успеха, уверенность в своих силах. ( «Мне удалось
самому найти ответ на поставленный вопрос», « У меня получилось найти решение
благодаря моим одноклассникам»). Использование ИКТ оптимизирует данный урок,
позволяет достичь его целей с наименьшими затратами ( экономия времени,
активизация мыслительной деятельности, формирование интереса к изучаемой теме,
мотивация учащихся).
Целесообразность использования интерактивной доски: позволяет реализовать принцип наглядности; помогает
учащимся легче воспринимать и усваивать сложные вопросы в результате более
ясной, эффективной, динамичной картинки; развивает интерес к предмету, повышает
мотивацию; побуждает ученика к активной работе на уроке; помогает организовать
учебное сотрудничество

В ходе урока учащиеся развивают следующие общеучебные
умения:

- Организационные: учатся находить проблему и
составлять план решения проблемы,
- Интеллектуальные: самостоятельно отбирать для
решения проблемы необходимую информацию, сопоставлять и анализировать.  Представлять
информацию в виде таблицы, уметь передавать содержание в сжатом виде, опираясь
на ключевые слова.

- Оценочные умения: оценивать поступки людей с
точки зрения общепринятых  норм, уметь делать свой выбор  в общей системе
духовно – нравственных ценностей, объяснять свои действия, давать оценку своим
поступкам.

- Коммуникативные умения: Оформлять свои мысли
в устной и письменной речи, аргументировать свою точку зрения, подтверждая ее
фактами, уметь выслушивать оппонента, вежливо переубедить собеседника,
организовать учебное взаимодействие в группе

Общая информация

Модуль

Основы православной культуры

УМК

А.В.Кураев Основы православной культуры

Тема урока

Зачем творить добро?

Тип урока

Урок изучения и первичного закрепления новых знаний

Цель, задачи

Цель: помочь учащимся осмыслить нравственные христианские основы
  добра;сформировать понимание того, что творить добро-духовная радость.
Задачи:
§  сформировать представление о мотивах доброделания
  православных христиан
§  актуализировать собственный опыт  и помочь понять
  мотивы доброделания  православных христиан
§  мотивировать детей к диалогу о мотивах доброделания
  православных христиан
§  формировать умение работать с текстом учебника

Необходимое оборудование

Учебник А.В.Кураев «Основы православной культуры» 4-5 ,
  М.Просвещение, 2013г. Рабочая тетрадь, электронное приложение к учебнику,
  Мультимедийное оборудование, Книга для учителя

Дидактическое обеспечение

Карточки с заданиями, текст стихотворения, слайды презентации, музыка

Планируемые
  результаты  урока

·
  личностные

умение оценивать
  жизненные ситуации с точки зрения христианских ценностей, самостоятельно
  объяснять свои чувства, возникающие в результате обсуждения, наблюдения ,
  просмотра видеосюжета

·
  предметные

·
  знать
  этические и нравственные нормы  и традиции православия,  их значение в жизни
  людей.

·
  метапредметные
  (регулятивные УУД, познавательные УУД, коммуникативные УУД)

·
  р.Умение
  ориентироваться в учебнике, работать по плану, делать выводы
·
  п.умение
  перерабатывать информацию, находить ответы на вопросы, самостоятельно
  определять значение новых слов, готовить сообщения к уроку
·
  к.умение
  слушать и понимать речь других, умение работать в паре, договариваться,
  общаться

Формы контроля и диагностики достижения результатов обучения*

Индивидуальная, фронтальная, работа в парах,
  составление синквейна, заполнение таблицы

Литература и
  Интернет-ресурсы

Основная

А.В.Кураев Основы
  православной культуры М.; «Просвещение»2013

Дополнительная

Библия для детей

Интернет-ресурсы

http://experiment-opk.pravolimp.ru/lesson)
http://ww.or.ru/)
http://www.religio.ru/)
·
  http://www.hristianstyo.ru

ЭОРы

Диск-приложение к  учебнику ОПК,  слайды
  презентации

План урока:
1.Мотивация (самоопределение) к учебной деятельности                                                          2
мин
2. Актуализация знаний и фиксация индивидуального
затруднения в пробном действии.
 5 мин
3. Выявление места и причины затруднения                                                                                5
мин
4. Построение проекта выхода из затруднения                                                                             7
мин
5.Реализация построенного проекта.                                                                                10
мин
6. Самостоятельная работа с самопроверкой по эталону                                                             10
мин
7. Включение в систему знаний и повторение                                                                               2
мин
8.Рефлексия учебной деятельности                                                                                3
мин.

План проведения
  занятия с обоснованием выбора  технологий, методов, форм организации
  деятельности обучающихся

Этап урока

Деятельность
  учителя, применяемые методы и приемы работы

Деятельность
  обучающихся с указанием форм организации

Формируемые УУД

1.Мотивация (самоопределение) к учебной деятельности. Этап предполагает осознанное
  вхождение учащегося в пространство учебной деятельности на уроке; создание
  условий для возникновения внутренней потребности включения в деятельность
  («хочу»), выделения содержательной области («могу»).

Учитель:
  Человеческая доброта удивительна,
А улыбка от души восхитительна,
Вы друг другу улыбнитесь,
И тихонечко садитесь.
Сегодня мы снова отправимся в удивительный мир православной
  культуры. Нас ждет встреча с новыми понятиями и открытиями.

Личностные
  УУД (учащиеся принимают важность атмосферы дружелюбия для продуктивной работы
  на уроке), регулятивные (учащиеся оценивают свою готовность к уроку: желание
  и возможность для  активной познавательной работы).

2. Актуализация знаний и фиксация индивидуального
  затруднения в пробном действии. Этап предполагает создание мотивации к самостоятельному
  выполнению пробного учебного действия; актуализацию знаний, умений и навыков,
  достаточных для построения нового способа действий; тренировку
  соответствующих мыслительных операций; создание затруднения в индивидуальной
  деятельности учащихся, фиксируемое ими самими.

Создание проблемной
  ситуации с помощью вопроса
Учитель:  На прошлом уроке мы беседовали о Заповедях
  Блаженств. Вспомните, чему учил Иисус Христос  на Нагорной проповеди?
   ( Д:  Не  отвечайте
  злом на зло. Любите врагов  ваших. Не собирайте себе сокровищ на земле, но собирайте
  себе сокровища на небе Не судите, да не судимы будете)
Учитель: Вспомните Золотое правило этики
(Д: «Во всем,  как
  хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними.»)
-  Учитель: Итак,
  живя с Богом в душе, живя по его заветам, христианин обретает счастье.
А сейчас я предлагаю вам
  послушать стихотворение, которое называется «Вишня»
-Вы знаете о чем это
  стихотворение?
-Учитель читает стих.
( автор  в этом
  стихотворении рассказывает о том, как старик нес вишню домой, и о том, что он
  подумал и решил посадить вишню не дома, а у дороги. )

Учитель:Зачем?

(Во-первых - для красоты:

«Пусть растет
  большая-пребольшая,
Пусть идет и вширь и в
  высоту
И, дорогу нашу украшая,
Каждый год купается в
  цвету» .

Во-вторых - для отдыха:
«Путники в тени ее
  прилягут,
Отдохнут в прохладе, в
  тишине» .

В-третьих:
«Может статься, вспомнят
  обо мне.
А не вспомнят - экая
  досада, -
Я об этом вовсе не тужу:

Не хотят - не вспоминай,
  не надо, -
Все равно я вишню
  посажу! » )

Учитель:Какая же главная мысль этого стихотворения?
 Что хотел нам сказать
  Исаковский, рассказав эту историю?
Чем симпатичен ему его
  герой?

(Старик не думает о
  себе, он хочет позаботиться о других людях. Конечно, он был бы рад, если бы
  люди, сидя под вишней, вспоминали его. Но и это для него не главное:
«Не хотят - не
  вспоминай, не надо, -
Все равно я вишню посажу!»)
У: А как вы оцениваете
  поступок пожилого  человека, посадившего вишню не в саду около дома, а возле
  дороги?

(Д: Проявил милосердие,
  поступил по христиански, совершил добрый поступок, исполнил заповедь Божью.)
Учитель:-Как вы думаете, о  чём  мы будем говорить на
  уроке?
 (Д: О добре, добрых
  поступках)
( (Частично-поисковый метод)

Принятие проблемной
  ситуации.
Ответы детей
Анализ стихотворения

Коммуникативные
  УУД (выполняют свои обязанности в группе и видят цель деятельности).

Познавательные
  (выявляют причинно-следственные связи), коммуникативные (высказывают свою
  точку зрения, грамотно оформляют свои мысли в устной речи), регулятивные
  (выделяют и осознают то, что уже усвоено).

 Познавательные
  (выявляют причинно-следственные связи), коммуникативные (высказывают свою
  точку зрения, грамотно оформляют свои мысли в устной речи), регулятивные
  (выделяют и осознают то, что уже усвоено и что вызывает затруднение).

3. Выявление места и причины затруднения. Этап предполагает выявление и фиксацию
  учащимися места, шага, где возникло затруднение; определение причины
  затруднения - каких конкретно знаний, умений не хватает для решения исходной
  задачи такого класса или типа.

Учитель::А зачем нужно творить  добро?
(:Потому,
  что доброта, милосердия, любовь к людям огромное чудо,  на языке которого с
  нами разговаривает Бог )
Учитель:А легко ли творить добро?
-Что
  заставляло вас совершать добрые дела?
-Можно ли
  творить добро и любить врагов , не преследуя выгоды?
- А как на
  этот вопрос отвечают христиане, мы узнаем, прочитав текст учебника  ( стр.68
  до слова самоотверженность)
Отречение
  Петра и его покаяние- частый сюжет в литературе и  в живописи. Людей поражает
  любовь Христа - прощающая, отеческая: он знал о предательстве Петра заранее и
  простил его, не переставая любить. В христианстве считается, что все люди
  порой отрекаются от Христа, когда совершают дурной поступок из страха,
  трусости или лени, но у них есть возможность исправиться и быть прощенными. Очень
  непросто было быть христианином в Римской империи. Только за одно это можно
  было поплатиться жизнью. Но христиане проявляли необычайное мужество.

Прочитаем об
  этом в тексте учебника
(стр.68 до
  слова самоотверженность)
Читает учитель

(Читать
  легенду буду сама, потому что хочу выделить голосом те слова, которые
  необходимы для понимания поступка Петра.)
решение
  покинуть Рим далось апостолу Петру нелегко - об этом попросили его ученики.
  Они хотели, чтобы Петр сохранил свою жизнь и продолжал проповедовать
  христианство
2.) Анализ
  текста
Давайте на
  время почувствуем себя учениками и попробуем ответить :
- почему Петр
  «содрогнулся», какие чувства он испытал? (страх перед возможностью снова
  совершить предательство);
- почему?
  Ведь он знает - Христос милосердный, он простит (нельзя так беззастенчиво
  пользоваться любовью тех, кого любишь);
- почему же
  вернулся апостол Петр? Он не спас своих учеников и погиб сам. Может, это не
  подвиг, а ошибка?
(Его поступок
  детям может показаться странным,  непонятным, но я поясню,  что с точки
  зрения православных христиан он сделал очень много. Ведь христианину совсем
  не безразлично, как умирает человек, с каким лицом он предстает перед
  вечностью, шагнет в бессмертие.
Петр
  понимает, что умереть его ученики должны, оставаясь на высоте души, а не
  падая от страха на самое её дно. Он идет поддержать их, укрепить духовно. И,
  конечно, он подражает Христу, потому что любит его. Подражает, но не гордится
  этим и просит перед смертью быть распятым вниз головой, не так, как его
  Учитель, как бы подчёркивая, что жертва Христа неизмеримо выше.

И его брат,
  апостол Андрей, просил распять себя на косом кресте.
(Слайд
  презентации)
Об этом
  апостоле можно узнать, обратившись к вклейке «Это интересно», расположенной
  на полях учебника.
Здесь же
  рассказывается и о знаменитом Андреевском флаге.
3) Чтение
  детьми самостоятельно. «Это интересно»,     стр.69
Апостолы
  подражали Христу. И не только они. Мы знаем немало примеров, когда человек
  жертвовал своей жизнью во благо другим.
- Как
  называют таких людей?
История
  хранит немало примеров самоотверженности. Я могу обратиться к ребятам и
  попросить их назвать имена самоотверженных людей, а могу привести свои
  примеры. ( Пример из недавних трагических событий в Осетии, когда первого
  сентября была захвачена школа в Беслане, а учителя оставались с детьми до
  конца.)
Подражать
  Христу можно не только в смерти, но и в жизни. Примером этого могут служить
  жизнь и деяния святых.
-Имена каких
  святых вам  известны?
Выслушаю их
  ответы, приведу свои примеры. Обязательно вспомню имя Сергия Радонежского,
  благословившего Дмитрия Донского на Куликовскую битву. Петра и Февронию
  Муромских, которые за всю свою жизнь не сказали друг другу ни одного
  недоброго  слова
Эти люди
  делали добро бескорыстно, во благо людей и ради Бога, испытывая при этом
  особую духовную радость (мотив, побуждающий православных творить добро). Эта
  радость жила в их душах, отражалась в глазах, сквозила в речи, пронизывала
  все дела и поступки. Потому так тянулись к ним за помощью и поддержкой люди,
  обретая новый смысл жизни.

(Жизнь
  человеческая исчисляется не днями и годами, а добрыми делами и полезными
  трудами, — говорит народная мудрость. )

-  Великий
  русский писатель  Л.Н. Толстой писал: «Доброта – это отзывчивость,
  сочувствие, сопереживание, внимание к людям; всё положительное, хорошее,
  полезное».

Творческая
  работа. Рассуждение

Познавательные
  (выявляют причинно-следственные связи, проявляют умение сравнивать),
  коммуникативные (высказывают свою точку зрения, грамотно оформляют свои мысли
  в устной речи), регулятивные (выделяют и осознают то, что уже усвоено и что
  вызывает затруднение: возможно ли с точки зрения Церкви обращение людей к
  оружию?).

Коммуникативные
  (высказывают свою точку зрения, грамотно оформляют свои мысли в устной речи),
  регулятивные (ставят цель собственной познавательной деятельности).

4. Построение проекта выхода из затруднения ("открытие" детьми нового
  знания). Этап предполагает обдумывание учащимися в коммуникативной форме
  проекта будущих учебных действий: постановку цели, построение плана
  достижения цели, выбор метода и средств разрешения проблемной ситуации
  (алгоритмы модели, учебник).

Работают с
  текстом учебника, Анализ текста,
 работая в
  парах.

Познавательные
  (проявляют умение  систематизировать (при составлении кластера),
  ориентироваться в тексте учебника, выделять важную для изучения нового
  материала информацию, разрабатывать план ее изучения), коммуникативные
  (высказывают свою точку зрения, грамотно оформляют свои мысли в устной речи),
  регулятивные (адекватно реагируют на замечания и принимают критику для
  коррекции результатов деятельности, ставят цель познавательной деятельности).

Здоровьесберегающие
  технологии.
Физкультминутка

Вот мы
  руки развели,
Словно
  удивились.
И друг
  другу до земли
В пояс
  поклонились!
Наклонились,
  выпрямились,
Наклонились,
  выпрямились.
Ниже,
  ниже, не ленись,
Поклонись
  и улыбнись.

Выполняют
  движения

5.Реализация построенного проекта. Этап предполагает решение исходной
  задачи (обсуждение различных вариантов, предложенных учащимися, выбор
  оптимального варианта); фиксацию преодоления затруднения; уточнение характера
  нового знания.

4. Первичное
  закрепление .Работа в парах.
-Как вы
  поняли значение слова «самоотверженность»? Зачитайте из текста
На карточках
  подчеркните , какое определение можно дать слову «САМООТВЕРЖЕННОСТЬ»

Задание 1.
  Самоотверженность – это….. (предмет, поступок, явление, свойство, качество)
Что
  свойственно человеку, обладающему таким качеством?
( Готовность
  прийти на помощь за хорошую плату? За награду, медаль, портрет в газете?)
За похвалу
  родителей?
Готовность
  творить добро и приходить на помощь бескорыстно?
Готовность
  пожертвовать собственными интересами ради добра, бескорыстно , без награды?

Задание 2.
  Среди ряда слов, выбрать сходные по ценностному  смыслу и противоположные
  .Распределите их в 2 столбика
Самолюбование/
  самоограничение, самолюбие, самоотречение, саможаление, самомнение,
  намонадеятельность, самостоятельность, самоотверженность
 Проверка
  (фронтально)
-   Назовите
  как можно больше хороших, положительных качеств, которые
можно
  объединить таким простым и в тоже время ёмким словом доброта
-Составление
  словаря синонимов
(терпение,
  милосердие,  неосуждение, благородство)

- А знаете ли
  вы значение этих слов?

-Доброта —
  это отзывчивость, стремление делать добро.

-Милосердие
  -это готовность помочь из чувства сострадания.

-   Как вы
  думаете, ребята,  эти качества  сразу рождаются в человеке  развитыми и
  совершенными?
(Д:их
  нужно    растить и развивать в течение всей жизни)
 Милосердие и
  доброта подвигают нас на добро делание. Помогая другим, ты помогаешь себе,
  потому что творение добра приносит благо и радость для тебя самого. Творить
  добро – значит жить в радости.
Можно искать
  радости во внешнем – играть в футбол, ходить в кино, лакомиться сладостями...
  Но, как вы думаете, надолго ли такая радость остается в нашем сердце?
Такая внешняя
  радость быстро проходит, она не поселяется в нашем сердце. А когда
  бескорыстно помогаешь другому человеку, душа озаряется светом и этот свет
  остается в твоем сердце навсегда. И чем больше ты совершаешь добра, тем
  светлее у тебя на сердце.

Работают в
  парах, взаимопроверка

Коммуникативные
УУД:умение
  слушать и слышать собеседника
Регулятивные
  УУД:самоконтроль
Р.
  Проговаривание последовательности действий, формирование познавательной
  инициативы.
П. Умение
  находить и выделять необходимую информацию , умение выдвигать предположения и
  обосновывать их
К. Умение
  выражать свои мысли с достаточной полнотой и точностью, учитывать разные
  мнения
Л. Умение
  осознавать ответственность  за общее дело, умение следовать в поведении
  моральным нормам и этическим требованиям

6. Самостоятельная работа с самопроверкой по эталону. Этап предполагает самостоятельное
  выполнение учащимися задания с использованием нового способа действия,
  самопроверку на основе сопоставления с эталоном. Эмоциональная направленность
  данного этапа состоит в организации, по возможности, для каждого ученика
  ситуации успеха, мотивирующей его к включению в дальнейшую познавательную
  деятельность.

У:Подражать
  Христу можно не только в смерти, но и в жизни. Прочитайте  об этом в учебнике
  с.69
Обмен
  информацией:
У:Назовите
  вторую причину, по которой христиане  стремятся  творить  добро?
(Д:
  Переживание духовной радости)
У: Жизнь
  святых может служить ярким примером доброделания  ( Сергий Радонежский,
  Серафим Саровский)

Индивидуальная
  работа

Коммуникативные
УУД:умение
  слушать и слышать собеседника
Регулятивные
  УУД:самоконтроль
Личностные
  УУД:нравственно-этическая ориентация, интерес
Познавательные
  УУД:анализ, синтез

7. Включение в систему знаний и повторение. Этап предполагает выявление границ
  применения нового знания, повторение учебного содержания, необходимого для
  обеспечения содержательной непрерывности.

-   Всегда ли
  по внешнему виду человека и его действиям можно определить его сущность?  К
  сожалению, мы привыкли не только встречать,  но и судить человека по одёжке.
  Посмотрите внимательно на доску и скажите, что увидели?
(Д:Чёрную
  точку)

·

         .

Учитель:-   Все увидели только маленькую
  чёрную точку, и никто не увидел большого белого листа. Так и в жизни, мы
  часто судим о человеке по его малым недостаткам, не пытаясь разглядеть его
  достоинства.

Фронтальная  работа

Коммуникативные
УУД:учебное
  сотрудничество
Регулятивные
  УУД:самоконтроль
Личностные
  УУД:нравственно-этическая ориентация, интерес
Познавательные
  УУД:развитие логического мышления

8.Рефлексия учебной деятельности. Этап предполагает оценивание
  учащимися собственной деятельности, фиксацию неразрешённых затруднений на
  уроке как направлений будущей учебной деятельности, обсуждение и запись
  домашнего задания.

Учитель:-   Почему-то в наше время доброта утратила свою
  нравственную силу, наблюдается дефицит милосердия. Порой мы нетерпимы и даже
  озлоблены по отношению друг к другу. Не стремимся к овладению умением слушать,
  чтобы слышать чужую боль и страдания.
         Поэтому, очень
  хочется, чтобы сегодня на уроке вы поняли значимость приобретения в жизни
  этих качеств, которые всегда подчёркивают и указывают только добрую  сущность
  человека.
Отметьте в оценочном листе
  ваши впечатления об уроке.

Учитель: А сейчас давайте ответим на вопрос , поставленный в
  теме урока : Зачем творить добро?
(Д: Даря добро, человек
  приобретает гораздо больше, чем отдает., Он получает духовную радость.)
Составляем синквейн по
  уроку( добро)
Одно существительное
Два прилагательных
Три глагола
Одно предложение
Самооценка:

1

На уроке я работал

активно / пассивно

2.

Своей работой на уроке я

доволен / не доволен

3.

Урок для меня показался

коротким / длинным

4.

За урок я

не устал / устал

5.

Мое настроение

стало лучше / стало хуже

6.

Материал урока мне был

понятен / не понятен
полезен / бесполезен
интересен / скучен
легким / трудным

.Домашнее
  задание: карточки с  индивидуальными заданиями  Работа выполняется с
  родителями.
Звучит песня :
  «Дорога добра»
Спасибо за
  сотрудничество!

Познавательные
УУД:сбор
  информации
Коммуникативные
УУД:сотрудничество
Личностные
  УУД:нравственно-этическая ориентация

Скачано
с www.znanio.ru

file_name: Зачем творить добро.doc

alt: Модуль ОСНОВЫ ПРАВОСЛАВНОЙ КУЛЬТУРЫ

alt: МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА УРОКА

alt: Помогай старшим, будь вежлив!

alt: Оценочные умения : оценивать поступки людей с точки зрения общепринятых норм, уметь делать свой выбор в общей системе духовно – нравственных ценностей, объяснять свои действия,…

alt: Общая информация Модуль

alt: Интернет-ресурсы http :// experiment - opk

alt: Учитель:- Как вы думаете, о чём мы будем говорить на уроке? (Д:

alt: Первичное закрепление .Работа в парах

alt: Творить добро – значит жить в радости

религиоведение

group: Дисциплины

title: Модуль ОСНОВЫ ПРАВОСЛАВНОЙ КУЛЬТУРЫ Разработка урока в 4 классе «Зачем творить добро? »