extracted_text:
Взаимосвязь
стилей семейного воспитания и способов преодоления негативных ситуаций у
подростков

Аннотация. В
данной статье исследуется взаимосвязь стилей семейного воспитания и способов
преодоления негативных ситуаций у подростков. Была изучена и проанализирована
взаимосвязь стилей семейного воспитания и способов преодоления негативных
ситуаций у подростков в научной психологической литературе. Представлен обзор
исследований по проблеме негативных ситуаций у подростков, как одна из самых
актуальных проблем в современной общей психологии, психологии труда и
социологии. Целью работы является изучение взаимосвязи стилей семейного
воспитания и способов преодоления негативных ситуаций у подростков. В
эмпирическом исследовании приняли участие 30 родителей (матерей) и их дети (в
количестве 30 человек) в возрасте от 15 до 17 лет: 15 девочек и 15
мальчиков-школьники, учащиеся 10-11 классов.
Для достижения
поставленной цели на практическом уровне использовался метод тестирования по
опросникам «Анализ семейного воспитания и причины его нарушения» (DIA) (Э.Г.
Эйдемиллер), методика «Диагностика состояния агрессии» (Баса-Дарки), методика
теста «Руки Вагнера».

При работе над
исследованием были использованы базовые положения по проблеме девиантного
поведения подростков изучали Алмазов Б., Рычкова Н. - дезадаптация подростков,
Бадмаев С. - коррекция девиантного поведения, Клейберг Ю. – девиантное
поведение подростков, девиантные логические концепции (Клейберг Ю., Руденский
Е., Шепелева С.), которые характеризуют поведение человека как конструктивное
(социальное творчество), деструктивное (социальная патология) и социально
нейтральное (не вызывающее особых опасений у общества).
Ключевые слова:
социальная дезадаптация, девиантное поведение, подросток.
Вопросы семейного
воспитания и влияния взаимоотношений в семье на ребенка стали разрабатываться в
рамках психолого-педагогического подхода (К.Д.Ушинский, В.А.Сухомлинский,
Е.А.Аркин, А.Н.Леонтьев, А.В.Запорожец, Н.И.Лисина, В.К.Копырло). Потенциальные
возможности семьи, её жизнедеятельность, ценностные ориентации и социальные
установки, отношение к образованию и воспитанию детей претерпевают серьёзные
трансформации, что во многом связано с её адаптационными возможностями и
приспосабливаемостью к новым условиям. [2].
Авторы, занимающиеся этой
проблемой, отводят важную роль раннему опыту воспитания ребенка в конкретной
культурной среде, семейным традициям и эмоциональному фону отношений родителей
к ребенку.
Противоречием можно
назвать тот факт, что процесс формирования агрессивного поведения ребенка
напрямую зависит от семьи, родительского отношения к ребенку, семейного
воспитания [4].
Актуальность исследования
определяется тем фактом, что в настоящее время наблюдается психологическое
отчуждение подростков, которое толкает их на саморазрушительные действия.
Неконтролируемый доступ к сети Интернет, поощрение и пропаганда антисоциального
поведения и ложных ценностей через средства массовой информации (далее – СМИ),
в условиях жизни в конфликтной семье наносят наибольший урон
несовершеннолетним.
Все чаще реакцией
подростков на вызовы окружающего мира, проявляющейся в неоправданной
жестокости, агрессии, враждебности, становится девиантное поведение. Также
наблюдается рост преступности среди несовершеннолетних [10].
 Актуальной проблемой в
подростковом возрасте является негативные ситуации у подростков, которые
повышаются с каждым годом.  Следовательно, целесообразным является изучение
взаимосвязи стилей семейного воспитания и способов преодоления негативных
ситуаций у подростков.
Таким образом, объектом
исследования стал процесс профилактики девиантного поведения подростков, а предметом
теоретико-методические основы социальной профилактики девиантного поведения
подростков.
В связи с этим целью
настоящего исследования выступает определить выраженность агрессивных реакций у
подростков, выявить доминирующий тип семейного воспитания у родителей, установить
взаимосвязь между стилями воспитания и проявлениями агрессивного поведения у
подростков.
Практическая значимость
нашего исследования заключается в том, что на основе
проведенного теоретического анализа получены результаты, которые могут быть
полезны руководителям образовательных учреждений, сотрудникам подразделений,
занимающихся социальной адаптацией детей с проблемами поведения, педагогам всех
уровней образования, родителям, а также социологам, занимающимся проблемами
девиантного поведения детей.
На основе анализа работ
таких авторов, как: Э.Г. Эйдемиллера, И.Ю. Кулагина, К.Д.Ушинский, мы
определили, в подростковом возрасте последовательно проявляются две особые
формы самосознания: чувство взрослости и "Я-концепция".
Подросток взрослеет, то
есть он становится готовым к жизни в обществе взрослых, причем как равноправный
участник этой жизни. Конечно, подросток все еще далек от истинной взрослости –
физически, психологически и социально. Он объективно не может вступить во
взрослую жизнь, но стремится к этому и претендует на равные права со взрослыми
[7].
С точки зрения Э.Г.
Эйдемиллера, специфической социально-психологической формой организации
семейной жизни является структура ролей в ней. Именно в соответствии со
структурой определяется в основных чертах: что, кем, когда, в какой
последовательности должно выполняться. И.Ю. Кулагина считает, что единые
требования к подростку в семье имеют большое значение в период взросления
подростка. Он сам больше претендует на определение своих прав, стремясь тем
самым взять на себя ответственность. Если подросток чувствует, что от него
многого ожидают, он может начать использовать ненасильственные формы поведения,
например, манипуляцию как попытку уклониться от ответственности под видом
"самого доброго" взрослого [1].
Родительские установки,
или позиции, являются одним из наиболее изученных аспектов детско-родительских
отношений. Понятие "родительский стиль" или "стиль
воспитания" часто используется как синоним понятия "позиция",
хотя более уместно сохранить термин "стиль" для обозначения установок
и соответствующего поведения, которые не относятся конкретно к этому
конкретному взрослению, но характеризуют отношение к  этому  в целом.
В обществе семейным ролям
"матери", "отца", "ребенок" придается социально
желательное поведение.
Таким образом, ожидается,
что любая мать будет заботиться о своих детях. В случае, когда мать, которая
чувствует, что, несмотря на свою роль, она не любит своего ребенка, испытывает
угрызения совести – это один из видов внутренних санкций. Поэтому в семье
существуют деструктивные семейные роли, когда роль одного из членов семьи может
быть травмирующей для других, а не только для него самого.
Для реализации
поставленных в исследовании задач были использованы такие методы, как
теоретический анализ литературы по проблеме работы, наблюдение, анкетирование,
тестирование, а также проведены следующие методики:
1.
Методика
«Диагностика состояния агрессии» (Баса-Дарки);
2.
Методика
теста «Руки Вагнера»;
3.
Опросник
«Анализ семейного воспитания и причины его нарушения» (DIA) (Э.Г. Эйдемиллер).
Отбор респондентов для
анкетирования, тестирования и наблюдения проводилось на базе МАОУ СОШ №2. В
эмпирическом исследовании приняли участие 30 родителей (матерей) и их дети (в
количестве 30 человек) в возрасте от 15 до 17 лет: 15 девочек и 15
мальчиков-школьники, учащиеся 10-11 классов.
В методике «Диагностика
состояния агрессии» будем сравнивать учеников по половому признаку по 8
критериям, входящим в методику: физическая агрессия, косвенная агрессия,
раздражение, негативизм, обида, подозрительность, вербальная агрессия и
угрызение совести, чувство вины.
                Для
выявления различий между группами будем использовать непараметрический
U-критерий Манна-Уитни для независимых выборок, который показывает насколько
совпадают (пересекаются) два ряда значений измеренного психологического
признака. Следовательно, различия присутствуют тогда, когда уровень значимости
критерия Манна-Уитни будет менее 0,05. Группу, где преобладает психологическое
свойство, определяют по среднему рангу показателя психологического свойства
(где больше средний ранг, там преобладает это психологическое свойство).
Результаты представлены в таблице 1.
Таблица
1. Выявление различий по критерию Манна-Уитни

Коэффициент

Уровень значимости

физическая
  агрессия

13.000

< .001

косвенная
  агрессия

57.000

0.022

раздражение

15.000

< .001

негативизм

136.500

0.325

обида

158.000

0.060

подозрительность

153.500

0.090

вербальная
  агрессия

112.000

1.000

угрызение
  совести, чувство вины

166.000

0.027

По таблице видно, что
значимыми являются шкалы «физическая агрессия», «косвенная агрессия»,
«раздражение» и «угрызение совести, чувство вины» (уровень значимости меньше
0,05). Чтобы определить у какой группы какое свойство преобладает, обратимся к
средним значениям данного признака.

Таблица
2. Средние значение признаков

физическая агрессия

косвенная агрессия

раздражение

угрызение совести, чувство вины

девочка

мальчик

девочка

мальчик

девочка

мальчик

девочка

мальчик

Среднее

3.133

7.067

6.933

3.533

3.600

6.667

6.533

4.400

По таблице видно, что у
мальчиков преобладает физическая агрессия и раздражение, а у девочек косвенная
агрессия и угрызение совести, чувство вины. Девочки склонны к косвенной агрессии,
а именно агрессивному поведению, направленность которого против какого-то
человека или предмета скрывается, или не осознается самим субъектом агрессии.
При исследовании
агрессивности у подростков была применена методика теста «Руки Вагнера». Общий
балл агрессивности рассчитывался по формуле: А = (Агрессия + Указание) – (Страх
+ Эмоциональность + Общение + Зависимость).
По результатам
тестирования в группе юношей: высокий уровень агрессивности выявлен у 2
подростков (13% от общего числа испытуемых); средний уровень у 6 подростков
(40% от общего числа протестированных); низкий уровень агрессивности у 7
подростков (47% от общего числа испытуемых).
По результатам
тестирования в группе девочек: высокий уровень агрессивности выявлен у 5
подростков (33% от общего числа испытуемых); средний уровень у 2 подростков
(13% от общего числа испытуемых); низкий уровень агрессивности у 8 подростков
(53% от общего числа испытуемых).
При исследовании стилей
семейного воспитания использовался опросник "Анализ семейного воспитания и
причины его нарушения" (DIA) (Э.Г. Эйдемиллер).
Согласно методологии DIA,
были получены следующие результаты.
Было обнаружено, что 13
матерей имеют негармоничный стиль воспитания. Преобладающим фактором является
отсутствие требований-запретов к подростку и гиперзащита, проявляющаяся
введением конфликта между супругами в сфере образования.
Воспитывая юношей, родители
склонны переносить конфликт между супругами в сферу воспитания: сочетание
снисходительной гиперзащиты одного родителя с неприятием или доминирующей
гиперзащитой другого. При воспитании молодых людей у нее также высокий уровень
стиля воспитания «принятие-отвержение». Родители не уверены, как вести себя со
своими детьми, поэтому они то отталкивают их, то поощряют, разрешают все, даже
если есть какие-то запреты, молодые люди легко их нарушают. Родители любят
мальчиков такими, какие они есть, с одной стороны, они уважают их
индивидуальность, с другой – воспринимают юношей как плохих, непригодных для
жизни.
В группе матерей,
занимающихся воспитанием детей, у 12 матерей был обнаружен негармоничный стиль
родительского питания. Преобладающим уровнем являются высокие показатели
гипопротекции (попустительства) и доминирования доминирующей гиперпротекции
(фобии потери ребенка), а также нестабильности стилей воспитания. При
воспитании девочек родители стремятся к максимальному и некритичному
удовлетворению любых потребностей девочек, "балуют" их, боятся
допустить ошибки в воспитании, преувеличивают болезненность подростка и т.д.
Воспитывая девочек,
большинство родителей не могут смириться с тем фактом, что они уже не
маленькие, а выросли и могут сами распоряжаться своей жизнью и отвечать за свои
поступки. Родители чувствуют себя единым целым со своими дочерьми, они
стремятся удовлетворить все их потребности, чтобы защитить их от трудностей и
жизни.
Также в процессе
воспитания девочек отмечается неумолимость стиля воспитания, в результате
происходит резкое изменение стиля, приемов, представляющих собой переход от
очень строгого к либеральному, а затем, в свою очередь, переход от
значительного внимания к подростку к эмоциональному отвержению его родителями.
Далее с помощью
корреляционного анализа сравним результаты, полученные при методике выявления
агрессии «Руки Вагнера» и результаты «Анализа семейного поведения» чтобы
выяснить, влияет ли негармоничное воспитание на степень агрессивности детей.
Провели корреляцию по Спирмену, результаты представлены в таблице 3.
Таблица
3. Результат корреляционного анализа по Спирмену

Агрессивность

Гиперпротекция

0.559

0.001

**

Гипопротекция

0.381

0.038

*

Потворствование

0.476

0.008

**

Недостаточность требований запретов

0.529

0.003

**

Фобия потери ребёнка

0.463

0.010

*

Видно, что все те
варианты негармоничного поведения, которые присутствуют в данной выборке
родителей имеют связь с агрессивностью детей. Связи положительные (прямые), то
есть чем выше результат по шкале агрессивность, тем выше результат по шкалам
негармоничного поведения.
Сильнозначимые связи
(нижу уровня 0,01) имеют гиперпротекция, потворствование, недостаточность
запретов, срезнезначимые связи (ниже уровня 0,05) имеют гипопротекция и фобия
потери ребёнка.
Таким образом, гипотеза о
том, что негармоничное воспитание влияет на агрессивность детей, доказана.
Проведенное исследование
выраженности агрессивных реакций у подростков показало, что у девочек высокий
уровень косвенной агрессии и чувства вины, а у молодых людей – раздражение и
физическая агрессия. Девочки склонны выражать негативные чувства как через
форму (крик, визг), так и через содержание словесных ответов. И мальчики чаще,
чем девочки, проявляют негативные чувства при малейшем волнении.
Сравнительный анализ
исследования доминирующих стилей воспитания у девочек и мальчиков показал, что
у матерей девочек высокий уровень попустительства, нестабильности стилей
воспитания и фобии потери ребенка, а у молодых матерей высокого уровня
показателей недостаточности требований-запретов к подростку и введения о
конфликтах между супругами в сфере образования.
Сравнительный анализ
негармоничных стилей воспитания и уровня агрессивности у подростков показал,
что родители, придерживающиеся негармоничного стиля семейного воспитания, имеют
более высокий уровень агрессивности у детей.
Результаты этой работы
показали, что темперамент, антисоциальное и экстернализирующее поведение
(например, злоупотребление психоактивными веществами) были наиболее
распространенными поведенческими характеристиками между родителями и их детьми.

Список
литературы

1.
Абрамова
Г.С. Возрастная психология: учеб. Пособие для студентов вузов. – 4-е изд.,
стереотип. – М.: Издательский центр «Академия», 2019, с. 672 с.
2.
Андреева
Т.В. Семейная психология. – М.: Изд. центр «Академия», - 2004
3.
Антонов
А.С., Третяк Э.В. Влияние стилей семейного воспитания на формирование агрессии
у подростков // Психология. [Электронный ресурс] URL:
https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-stiley-semeynogo-vospitaniya-na-formirovanie-agressii
(дата обращения: 18.05.2022).
4.
Анцупов
А.Я. Конфликтология. Теория и практика: /А. Я. Анцупов, А. И. Шипилов. -5-е
изд., перераб. и доп. -М.; СПб.; Нижний Новгород: Питер, 2019. - 503 с.
5.
Галич
Г. О., Карпушкина Е. А., Корчагина Л. Н., Морозова Н. Л., Тупарева Н. В. –
Профилактика девиантного поведения детей и подростков // Известия ПГПУ им. В.
Г. Белинского. 2020. № 16 (20). С. 84–91.
6.
Джойнер
Т. Межличностно-психологическая теория суицидального поведения: современный
эмпирический статус [Электронный ресурс] URL: https://www.apa.org/ (дата
обращения: 26.03.2022).
7.
Куликова
Т.А. Семейная педагогика и домашнее воспитание. - М.; Академия, 2010 - 252с.
8.
Лесгафт
П.Ф. Семейное воспитаниеи его значение. М.: Педагогика, 2011.
9.
Москаленко
М.С. Педагогическое сопровождение позитивного развития эмоционально-волевой
сферы подростка в процессе преодоления детско-родительских конфликтов: автореф.
дис. канд. психол. наук, Москва, 2012. 24 с.
10.
ПроценкоЛ.,
Мухина В. Развитие личности подростка в условиях социально-психологических
инициаций во временных объединениях.// Развитие личности. № 2. 2001г. -
http://www.rl-online.ru/articles/2-01/87.html.

Скачано с www.znanio.ru

alt: Для реализации поставленных в исследовании задач были использованы такие методы, как теоретический анализ литературы по проблеме работы, наблюдение, анкетирование, тестирование, а также проведены следующие методики:…

alt: Гиперпротекция 0.559 0

alt: Список литературы 1.

title: Взаимосвязь стилей семейного воспитания и способов преодоления негативных ситуаций у подростков.


extracted_text:
Муниципальное бюджетное учреждение
дополнительного образования
 «Дом пионеров и школьников
Кувандыкского городского округа»

Методические
рекомендации:
«Организация учебного процесса педагога
дополнительного образования»
( в помощь педагогам
дополнительного образования)

 Составитель:

Шухлина Людмила Александровна
                                                              методист

1 квалификационной категории

Кувандык, 2019г
Содержание

1. Виды учебной документации в УДО детей………………………………………………............................................3
2. Основная документация……………………………………………………3
3. Дополнительная документация…………………………………………………………………..5
3.1 Критерии оценки уровня усвоения дополнительной образовательной
программы………………………………………………………………………5
3.2 Промежуточная и итоговая аттестация воспитанников …………………6
4. Примерная модель занятий в УДО детей…………………………………..6
4.1. Основные требования к современному занятию…………………………7
4.2. Структура различных типов занятий……………………………………..7
4.3. Методы организации занятия в детском объединении………………….8
4.4. План занятия………………………………………………………………..8
4.5. Общие требования к написанию плана-конспекта занятия……………...9
 2.6. Традиционные и нетрадиционные формы организации деятельности
воспитанников в образовательном процессе ………………………………     9
Заключение…………………………………………………………………...   10
Литература……………………………………………………………………...12

 1. Виды учебной документации
в учреждении дополнительного образования
детей
        Существует большое
количество видов учебной документации, которые условно можно разделить на две
группы: первую – основную и вторую – дополнительную. Есть, например,
документация, которую нужно иметь педагогу уже до начала организованного
образовательного процесса, а есть такая, которую можно разработать в ходе
реализации образовательного процесса.
        К основной
учебной документации относятся образовательная программа,
календарно-тематические планы, планы занятий и воспитательных мероприятий. В
деятельности педагога дополнительного образования эта документация имеет
первостепенное значение и должна предшествовать началу образовательного
процесса.         Дополнительная
образовательная программа – база, на основе которой ведется перспективное и
тематическое планирование. Планы разрабатываются и к каждому учебному занятию,
при этом наличие подробных планов-конспектов занятий необходимо в случае, если
педагогом проводится открытое или итоговое занятие.
        Дополнительная
учебная документация востребована на определенном этапе
образовательного процесса. В ходе реализации дополнительной образовательной
программы педагогами дополнительного образования широко используется
диагностический и исследовательский аппарат. Это различные контрольно–оценочные
диагностики, тесты стартовой, промежуточной и итоговой аттестации, анкеты,
индивидуальные дневники наблюдений, обеспечивающие непрерывный мониторинг
процесса личностного развития воспитанников. По дополнительным образовательным
программам разрабатываются индивидуальные образовательные маршруты,
рассчитанные на обучение одаренных детей или детей с ограниченными физическими
возможностями.

2.
Основная документация
        Организация
процесса обучения и воспитания в учреждениях дополнительного образования
осуществляется на основе дополнительных образовательных программ, которые могут
быть как типовыми, т.е. рекомендуемыми, так и модифицированными
(адаптированными), экспериментальными и авторскими, которые разрабатываются
педагогами, имеющими в настоящее время широкие возможности творчески подходить
к отбору содержания и направления своей деятельности.
Дополнительная образовательная программа –
это вид организационно-нормативного документа, при разработке которого
определяется возможный объем и содержание образования детей в свободное время,
состав педагогов, материально-техническая база и возможный контингент
воспитанников. Дополнительная образовательная программа – важнейший документ,
являющийся основой методического обеспечения образовательного процесса и в то
же время – оперативный управленческий документ, определяющий особенности
деятельности детского коллектива через содержание и объемы образования,
технологии, необходимые и достаточные условия.
        Согласно
нормативным документам последних лет в структуру образовательной программы, как
правило, входят следующие элементы:
1.    Титульный лист.
2.    Пояснительная записка.
3.    Учебно-тематический план.
4.    Содержание изучаемого курса.
5.    Методическое обеспечение.
6.    Список литературы.
        На Титульном
листе дополнительной образовательной программы рекомендуется
указать полное наименование образовательного учреждения, где, когда и кем
утверждена программа, её полное название, возраст детей и срок реализации,
Ф.И.О. и должность автора, название города или поселка, в котором реализуется
программа и год её разработки.
        В Пояснительной
записке раскрывается направленность образовательной программы ее
социальная значимость, анализируется ситуация, сложившаяся в данной местности
на данный момент времени. Далее отдельными абзацами расписывается новизна,
актуальность, педагогическая целесообразность дополнительной образовательной
программы, выделяются отличительные особенности данной программы от уже
существующих.
Здесь же должны быть четко сформулированы
цели педагогической деятельности и обозначены основные тенденции в развитии
детского коллектива.
Результат — это то, что удовлетворяет
определенную потребность определенного человека. Можно сказать, что цель – это
описание желаемой ситуации в измеряемых переменных. А процесс достижения этой
цели, порядок действий, шагов, этапов, ведущих к цели, в свою очередь являются
задачами. Таким образом, цели и задачи дополнительной образовательной программы
должны представлять собой систему достижения ожидаемого результата.
В пояснительной записке так же должны быть
указаны  следующие исходные данные: нормативный срок реализации программы;
возраст детей, на которых рассчитан процесс обучения по программе, их
психологические и физиологические особенности; режим занятий.
Особым пунктом пояснительной записки
является описание предполагаемых результатов по каждому году обучения и формы
их отслеживания. Собственная система диагностики поможет педагогу
скорректировать свою деятельность таким образом, чтобы на выходе выпускник приобрел
те качества, которые  считаются показателями освоения образовательной
программы. Используемые формы контроля должны давать возможность в полной мере
определить качество усвоения программного материала, показать творческий рост
воспитанника в соответствии с разработанными критериями оценки знаний, умений и
навыков воспитанников.
Эффективным отражением качества
образовательной деятельности является проведение мониторинговых исследований. В
результате тестирования получают количественные показатели, которые служат
объективной стандартизированной мерой уровня усвоения образовательной
программы.
        Учебно-тематический
планы содержат перечни разделов и тем дополнительной
образовательной программы и определяют количество часов по каждой теме с
разбивкой на теоретические и практические виды занятий. Комплексные
образовательные программы должны содержать сводные учебные планы, отражающие
все изучаемые предметы (курсы) и распределение учебной нагрузки воспитанника,
занимающегося по данной программе по годам обучения, за весь период обучения.
Если же образовательный процесс предполагает индивидуальную работу с детьми
(например, с солистами ансамбля, танцевальными парами и т.д.), то программа
должна содержать и учебно-тематический план индивидуальных занятий.
        Основное содержание дополнительной
образовательной программы раскрывается через краткое описание теоретического и
практического материала каждой темы (раздела) программы. Здесь же возможно
описание формы проведения занятия, используемые приемы и методы работы с
детьми, необходимый дидактический материал и оборудование, формы подведения
итогов.
        Методическое
обеспечение дополнительной образовательной программы, возможно выделить и
отдельным пунктом раздела Условия реализации программы. В
него будет включено  более подробное описание всех условий, необходимых
для реализации программы. Это кадровое обеспечение, характеристика
функционального помещения, перечень учебных и вспомогательных материалов,
методическое и технологическое сопровождение и т.д.
        Список
литературы, помещенный в конце программы, должен состоять из двух
разделов – литературу для педагога и литературу для воспитанников.
        Составленная таким
образом программа будет являться целостной системой, обеспечивающей эффективное
взаимодействие педагога с воспитанниками, способствующей достижению
поставленных целей и реальных результатов учебной и творческой деятельности
детей. При этом важно помнить, что реализуемые в образовательной практике
программы должны быть гибкими и открытыми, т.е. допускать внесение изменений.
Программа должна иметь 2 рецензии
(внутреннюю, внешнюю). Основными критериями оценки образовательной программы
для рецензента является следующее:
1.Степень актуальности (социальная
значимость), новизны и преимуществ в содержании, педагогические технологии,
инновационные методики организации образовательной деятельности в сравнении с
ранее созданными программами этой направленности.
2.Педагогическая обоснованность построения
программы и соответствие содержания, методов, форм организации и характера
деятельности её целям и задачам.
3.Наличие критериев оценки результативности
образовательной деятельности.
        Текущий
педагогический контроль осуществляется в течение всего периода обучения – на
каждом этапе учебного занятия, по ходу изучения отдельной темы.

           Итоговый контроль
осуществляется по окончанию изучения нескольких тем или разделов
образовательной программы, обычно – в конце полугодия в ходе промежуточной и
итоговой аттестации воспитанников. Этапы педагогического контроля могут быть
описаны в программе деятельности, для чего рекомендуется следующая таблица:
        Таблица
1. Этапы педагогического контроля

Сроки

Какие знания, умения, навыки
контролируются

Форма
проведения
занятия

        Описываемые здесь
знания, умения и навыки должны строго соответствовать требованиям
образовательной программы ( «… должен знать и уметь»).
        Далее необходимо
указать, какие инновационные формы работы с детьми и методы обучения будут использоваться
в ходе реализации программы.
        Работа объединения
в летний период планируется отдельно.
        Участие в
конкурсных программах – хорошая возможность для реализации творческого
потенциала воспитанников, эффективное средство повышения их познавательной
активности. Педагог должен запланировать участие воспитанников в выставках,
смотрах и конкурсах детского  творчества, а так же в концертных
программах, если это соответствует специфике деятельности объединения.
Раздел «Организационно-методическое
обеспечение» включает три подраздела:
- организация и создание внутри коллектива
творческих и/или инициативных групп,
- работа с родителями (консультации,
собрании,  совместные мероприятия для детей и родителей, другие формы
привлечения родителей к учебно-воспитательной деятельности),
- методическая работа (работа по
самообразованию, разработка конспектов занятий и сценариев воспитательных
мероприятий, диагностических материалов, методических пособий, бесед и
консультаций с указанием конкретных тем и сроков исполнения и т.д.)

3. Дополнительная документация.
3.1 Критерии оценки уровня усвоения
образовательной программы
        Говоря о качестве
образовательной деятельности, мы подразумеваем соответствие специфических
характеристик объекта, на которого направлена эта деятельность (личность
воспитанника) и требований, установленных образовательной программой.
Рассмотрим общие критерии оценки уровня усвоения образовательной программы.
Предлагаемая технология основывается на
трех показателях - теоретической и практической подготовке, общих умениях и
навыках.
        Главными
параметрами оценки качества теоретической подготовки являются
теоретические знания по основным разделам учебно-тематического плана программы
и владение специальной терминологией.
        Параметрами практической
подготовки являются практические умения и навыки, предусмотренные
образовательной программой, владение специальным оборудованием и оснащением и
творческие навыки воспитанников.
        К общим
умениям и навыкам относятся такие параметры, как
учебно-интеллектуальные умения (умения подбирать и анализировать специальную
литературу, умение пользоваться электронными источниками информации, умение
осуществлять учебно-исследовательскую деятельность), учебно-коммуникативные
умения (умение слушать и слышать педагога, умение выступать перед аудиторией,
вести полемику, участвовать в дискуссиях и т.д.), учебно-организационные умения
и навыки (умение организовать свое рабочее место, умение аккуратно выполнять
работу).
        Степень выраженности
каждого показателя выявляется по четырем уровням:
1 уровень -
       оптимальный (высокий
образовательный результат, полное освоение содержания образования, имеет
творческие достижения на уровне города, области, России);
2 уровень -         достаточный (полное
освоение программы);
3 уровень -      средний,
т.е. базовый (полное освоение программы, но при выполнении заданий допускает
незначительные ошибки);
4 уровень -         недостаточный (не
полностью освоил программу, допускает существенные ошибки в знаниях предмета и
при выполнении практических заданий).
        На основе
вышеизложенного педагог может составить индивидуальную карту достижений
воспитанника или общую на группу таблицу результативности обучения
воспитанников.
3.2 Промежуточная и итоговая
аттестация воспитанников
Оценка успехов
воспитанников - основная составляющая образовательного процесса. Проверяя
уровень теоретической подготовки воспитанников, очень важно продумать форму
проведения аттестации. Педагоги дополнительного образования широко используют
самые разнообразные формы.
Например: тестирование, цель
которого выявление уровня знаний, умений и навыков.
Тест (англ. test — проба, испытание,
исследование) – это набор стандартизированных вопросов и заданий, результат
выполнения которых позволяет измерить  личностные характеристики, а также
знания, умения и навыки испытуемого. В ходе педагогического тестирования
получают количественные показатели, которые являются объективной мерой уровня
освоения теоретической части дополнительной образовательной программы. В этой
связи качество теста зависит от того, насколько точно его задания выявляют
знания, подлежащие измерению, и насколько точно тест отражает контролируемую
область знаний.
Любой тест прежде всего должен содержать
инструкцию - словесные указания испытуемому, связанные с выполнением заданий
(выбором правильного ответа из нескольких вариантов; решением какой-то задачи и
т.п.).
Тестовые задания могут быть закрытого
типа, когда содержание сопровождается несколькими номерованными вариантами
ответа и испытуемому предлагается выбрать номер правильного, и открытого
типа - без указания возможных вариантов ответа, когда испытуемому
предлагается самостоятельно указать правильный ответ.
Один и тот же тест может иметь несколько
вариантов, различающихся по трудности заданий, при этом каждый вариант может
содержать, так называемые, узловые (общие) задания, которые используются для
выравнивания результатов тестирования.
Для проведения тестирования
могут применяться бланки определенного образца, которые и являются носителем
содержания теста. Бланки теста обычно дополняются соответствующим бланков
ответов (ключом), с помощью которого производят проверку.
В зависимости от вида
аттестации (стартовая, промежуточная или итоговая) выделяют и несколько видов
теста (вводные, тематические, промежуточные, итоговые), что дает педагогу
возможность создать стабильную систему контроля.
4. Примерная модель занятия в УДОД
        Занятие в
учреждении дополнительного образования детей представляет собой
последовательность этапов в процессе усвоения знаний, построенных на смене
видов деятельности обучающихся: восприятие, осмысление, запоминание,
применение, обобщение, систематики.
        При разработке занятия
педагог дополнительного образования  внимательно  изучает:

учебно-тематический план реализуемой
     образовательной программы;
согласовывает определенный раздел и тему раздела
     с содержанием программы;
определяет взаимосвязь содержания  занятий с
     предыдущими и последующими;
определяются тип и структура занятия;
его тема, цель, задачи.

        Целевые, установки
занятия должны быть направлены на определённые, конкретные цели данного занятия
(воспитательные, развивающие и обучающие), выходящие на реальный, достижимый
результат.  Для системы ДОД характерным является реализация основ
педагогики, развития личности воспитанника, поэтому  на первый план
выдвигаются задачи по
развитию реальных  творческих способностей детей и задачи
нравственного, эмоционального воздействия путем реализуемой образовательной
области.
        Педагогом
продумывается специфика занятия, логика построения (взаимосвязь и завершенность
всех частей занятия с подведением  итогов каждой части по практическому и
теоретическому материалу), определяется объем образовательного компонента
учебного материала.
        На первоначальном
этапе занятия педагог создает благоприятный морально-психологический климат,
настраивая детей на сотворчество и содружество в процессе познавательной
деятельности, на завершающем этапе – анализируются все выполненные детьми
работы и отмечаются даже самые большие достижения детей.
        Немаловажным
моментом в подготовке занятия является разумное распределение материала на всех
этапах занятия в соответствии с выбранными формами организации образовательной
деятельности: групповой, индивидуальной и т. д.
        К занятию
подготавливается учебно-методический комплекс: раздаточный материал, аудио,
видеотека и др. Педагогу необходимо продумать методику наиболее продуктивного
использования применяемого наглядного материала
        Далее определяются
индивидуальные задания для детей с опережением в развитии, объем и форма
самостоятельной работы с детьми, разрабатывается краткий конспект настоящего
занятия.
        Педагог дополнительного
o6paзования обязан выполнять все государственные санитарно-гигиенические нормы,
временной режим занятия для различных возрастных категорий детей,
совершенствовать в своей педагогической деятельности методики
здоровьесберегающих систем.
4.1 Основные требования к современному
занятию

Постановка и комплексное решение на занятии
     обучающих (образовательных), развивающих задач. Создание мотивации
     предстоящей деятельности.
Организация структуры занятий. Применение
     активных форм организации образовательного процесса в учреждении
     дополнительного образования.
Содержание занятия. Владение педагогом
     содержанием программ дополнительного образования. Развитие у воспитанников
     способов познавательной и практической деятельности, личностного развития,
     умения и навыков учебного труда, интересов к занятию. Индивидуальный
     подход к воспитанникам. Учет психолого-педагогических особенностей детей и
     др.
Технология обучения. Приемы, методы, средства
     формы, способы деятельности на занятии.
Экология занятия. Состояние здоровья детей,
     настроение их на занятии. Степень нагрузки. Создание педагогом ситуации
     успеха. Условия обучения в помещении, организация учебного пространства и
     т. д.
Психологическая культура и профессионализм.
     Любовь к детям, знание их психологии. Наличие специальных знаний по
     преподаваемому предмету. Вдохновение, фантазия, артистизм, индивидуальный
     почерк педагога. Проблемное изложение материала, умение ставить вопросы,
     отношение к неверным ответам и др.

4.2 Структура различных типов занятий

Тип
  занятия

Основные
  элементы структуры занятия

Комбинированное
  занятие

Организационная
  часть

Проверка знаний
       ранее изученного материала и выполнение домашнего задания.
Изложение нового
       материала.
Первичное
       закрепление  новых знаний, применение их на практике.

Занятие
  сообщения и усвоения новых знаний

Организационная
  часть

Изложение нового
       материала и закрепление его.

Занятие
  повторения и обобщения полученных знаний

Организационная
  часть

Постановка
       проблем и выдача заданий. Выполнение воспитанников заданий и решения задач.
Анализ ответов и
       оценка результатов работы, исправление ошибок.
Подведение
       итогов.

Занятие
  закрепления знаний, выработки умений и навыков

Организационная
  часть

Определение и
       разъяснение цели занятия. Воспроизведение воспитанниками знаний,
       связанных с содержанием предстоящей работы.
Сообщение и
       содержание задания,  инструктаж его выполнения.
Самостоятельная
       работа воспитанников под руководством педагога.
Обобщение и
       оценка выполненной работы.

Занятие
  применения знаний, умений и навыков

Организационная
  часть

Определение и
       разъяснение целей занятия. Установление связи с ранее изученным
       материалом.
Инструктаж по
       выполнению работы. Самостоятельная работа воспитанников, оценка ее
       результатов.

4.3 Методы организации занятия в детском
 объединении  УДОД

репродуктивный;
словесные методы обучения: лекция, объяснение,
     рассказ, чтение, беседа, диалог, консультация.
методы практической работы;
метод наблюдения: запись наблюдений, зарисовка,
     рисунки, запись звуков, голосов, сигналов, фото-, видеосъемка, проведение
     замеров;
исследовательские методы: проведение опытов,
     лабораторные занятия, эксперименты, опытническая работа на участке.
методы проблемного обучения: эвристическая
     беседа: постановка проблемных вопросов; объяснение основных понятий,
     определений, терминов; создание проблемных ситуаций: постановка
     проблемного вопроса; самостоятельная постановка, формулировка и решение
     проблемы обучающимися: поиск и отбор аргументов, фактов, доказательств и
     др.;
проектно-конструкторские методы: создание
     произведений декоративно-прикладного искусства; проектирование
     (планирование) деятельности, конкретных дел;
метод игры: игры: дидактические, развивающие,
     познавательные, подвижные, народные, компьютерные, на развитие внимания,
     памяти, глазомера, воображения; игра-конкурс, игра-путешествие, ролевая
     игра, деловая игра;
наглядный метод обучения: картины, рисунки,
     плакаты, фотографии; таблицы, схемы, чертежи, графики; демонстрационные
     материалы;

использование на занятиях средств искусства,
     активных форм познавательной деятельности, психологических и
     социологических методов и приемов.

4.4 План занятия
        При проведении
занятия каждый педагог должен иметь план занятия: опытный - краткий (сжатый),
начинающий – более развернутый. Наличие подробных планов-конспектов необходимо
в случаях, если педагогом проводится открытое занятие.
        Количество этапов
учебного занятия зависит от его типа и места в образовательном процессе, а так
же, выбранной педагогом, формы проведения. В современной педагогике выделяют
более 10 возможных этапов учебного занятия:
· организационный этап,
· проверочный этап,
· подготовительный этап,
· этап актуализации имеющихся у детей
знаний,
· этап работы по новому материалу,
· этап первичного закрепления полученных
знаний, умений и навыков,
· этап повторения изученного материала,
· этап обобщения пройденного материала,
· этап закрепления новых знаний, умений и
навыков,
· физкультминутка или этап релаксации,
· контрольный этап,
· итоговый этап,
· этап рефлексии,
· информационный этап.
  4.5
Общие требования к написанию плана-конспекта занятия
        Требования общего
характера, предъявляемые к конспекту занятия, в котором должны быть отражены:

цели, задачи, методы и приемы воспитания ребенка
     в границах темы занятия;
учебные цели и задачи, расширяющие тему базовой программы;
образцы заданий, вопросов, изделий, наглядного
     материала;
ведущие виды деятельности участников занятия;
структура занятия и обоснование
     последовательности его этапов;
содержание деятельности педагога, детей на каждом
     этапе занятия;
мотивация деятельности детей на каждом этапе
     занятия;
формы и способы  взаимодействия с детьми,
     общение;
диагностика (определение) начального уровня
     знаний детей, развиваемых в ходе занятия;
приемы управления вниманием, активизация детей;
типичные затруднения детей, причины и необходимые
     действия педагога для их ликвидации;
образцы корректирующих упражнении;
приемы работы с вспомогательной литературой,
     пособиями, дополнительным материалом;
диагностика результатов занятия, подведение
     итогов.

4.6 Традиционные и нетрадиционные формы
организации деятельности учащихся в образовательном процессе

Традиционные
  занятия

Нетрадиционные
  занятия

Лекция
Устное
  изложение какой-либо темы, развивающее мыслительную деятельность
  воспитанников.

Презентация
  предмета, явления, события, факта.
Описание,
  раскрытие роли предмета, социального предназначения в жизни человека, участие
  социальных отношениях.

Семинар
Форма
  групповых занятий в виде обсуждения подготовленных сообщений и докладов под
  руководством педагога.

Социадрама
Сюжетно-ролевая
  игра, предопределенная позицией главных героев; ситуация выбора, от которой
  зависят ход жизни и социально-психологических отношений, осознание себя в
  структуре общественных отношений.

Дискуссия
Всестороннее
  публичное обсуждение, рассмотрение спорного вопроса, сложной проблемы -
  расширяет знания путем обмена информацией, развивает навыки критического
  суждения и отстаивания своей точки зрения.

Защита
  проекта
Способность
  проецировать изменения действительности во имя улучшения жизни, соотнесение
  личных интересов с общественными, предложение новых идей для решения
  жизненных проблем.

Конференция
Собрание,
  совещание представителей различных организаций для обсуждения и решения
  каких-либо вопросов.

Философский
  стол
Коллективная
  работа по отысканию социального значения и личностного смысла явления жизни -
  «Свобода и долг», «Человек природа» и т.п.

Экскурсия
Коллективный
  поход или поездка с целью осмотра, знакомства с какой-либо
  достопримечательностью.

«Крепкий
  орешек»
Решение
  трудных вопросов в жизни совместно с группой, доверительный разговор на
  основе добрых взаимоотношений.

Туристический
  поход
Передвижение
  группы людей с определенной целью.

Конверт
  вопросов
Свободный
  обмен мнениями на разные темы в дружеской обстановке.

Учебная
  игра
Занятие,
  которое имеет определенные правила и служит для познания нового, отдыха и
  удовольствия.

Выпускной
  ринг
Отчет
  выпускников творческих коллективов, анализ прошлого, планы на будущее,
  создание атмосферы дружбы, взаимопонимания, формирование умения
  взаимодействовать с людьми.

Утренник,
  праздник т.д.
Организационно-массовые
  мероприятия, про водимые в соответствии с планами воспитательной и досуговой
  деятельности.

Психологическое
  занятие
Проведение
  уроков психологической культуры личности позволяет педагогам дополнительного
  образования оказывать своевременную квалифицированную помощь обучающимся в
  решении их возрастных задач.

 Заключение
Любой педагог, организуя и проводя учебные
занятия, преследует одну цель. Это работа на результат. А именно, помочь
ребёнку как-то себя проявить, показать, что он умеет, чему научился. Таким
образом, педагог, контролируя способности воспитанника, помогает ему
совершенствоваться дальше, повышает его самооценку, развивает его творческие
способности, а может быть и его профессиональные навыки.
Как и в любом деле, результат в
дополнительном образовании имеет свою поэтапность, ступенчатость:
1. Открытое занятие. Это первая ступень, где впервые проявляются исполнительские
способности и навыки у воспитанника и педагогические и профессиональные навыки
у педагога. На открытом занятии воспитанник показывает без подсказки педагога,
чему научился, а педагог – как научил воспитанника определённым навыкам и смог
ли раскрыть его способности.
2. Итоговые мероприятия внутри коллектива: зачёты, мини
концерты, турниры, праздники и пр. Это уже вторая ступень результата. На ней уже более
ярко виден результат воспитанника и педагога. Здесь показаны не только
способности и навыки в той или иной области (хореографии, рисовании, спорте, в
музыке, театре и др.), но и в других видах искусства. А именно в совокупности
всех видов искусства будет проявляться результат. Ведь проводя итоговые
мероприятия, а в них принимают участие и воспитанники, и родители и, конечно
же, педагог: кто-то готовит афишу, кто-то костюмы, кто-то подарки, кто-то
решает организационные вопросы. Все готовятся к данному виду мероприятия. А по
тому, как оно прошло и виден результат работы воспитанника и педагога.
3. Выход на сцену: концерты, смотры, фестивали, конкурсы и
пр. Эта
более значимая ступень, более ответственная. Она подразделяется ещё на
несколько частей. И каждая часть несёт свой уровень результата. И так, давайте
рассмотрим каждую часть отдельно.
Концерт.
        Принимая участие в
концерте, каждый коллектив, каждый воспитанник этого коллектива и, конечно же,
педагог показывает уже высокий результат свое деятельности. Воспитанник –
исполнительское мастерство и умение. Педагог – педагогические,
балетмейстерские, организационные навыки, знания, умения. Если раньше на
открытом занятии или итоговом мероприятии результат видели только родители,
воспитанники коллектива, другие педагоги, то на концерте результат вашей работы
увидят уже воспитанники других коллективов, их родители, их педагоги, да и
просто посторонние люди, пришедшие на концерт. Здесь уже нужно постараться
исполнить свою роль так, чтобы зритель пришёл ещё раз на вас посмотреть.
Смотры, конкурсы, фестивали.
        Это уже выход на
профессионализм. Есть конкурсы районного значения. Заняв, какое либо место на
этом конкурсе, можно заявляться на конкурс окружного значения, далее городские
фестивали и смотры, потом идут межрегиональные, российские и международные
конкурсы, фестивали. Побеждая на каждом из видов конкурсов, мы тем самым
показываем и совершенствуем своё мастерство: воспитанник – исполнительское и
актёрское, педагог – педагогическое, балетмейстерское, организационное. Как
воспитанник, так и педагог, принимая участие в конкурсах и фестивалях разного
статуса, продолжает повышать свой профессиональный уровень. Это посещение
мастер-классов, конференций, семинаров, лекций. Это и общение между
коллективами, между педагогами, руководителями и, конечно же, с членами жюри,
выслушивая их замечания и делая выводы в отношении своей работы.
        Как правило, такие
воспитанники в дальнейшем выбирают себе профессию, касающуюся данного вида
творчества (хореография, спорт, рисование, рукоделие, плавание и пр.). Они
становятся либо профессиональными исполнителями, либо педагогами и учат уже
своих воспитанников.
        Во всём выше
перечисленном и есть сущность результата в дополнительном образовании.
  Литература
        1. Л.Н.Буйлова,
С.В.Кочнева «Организация методической службы учреждений  дополнительного
образования детей», Гуманитарный издательский центр «Владис», 2001
 г.;
        2. Б.Н. Боденко, И.А.
Зимняя, С.В. Климин, Н.А. Морозова, Р.М. Петрунева, Ю.Г. Татур, И.Ф. Шишкин
«Методические материалы по комплексной критериальной оценке воспитательной
деятельности образовательного учреждения». Москва «Новый учебник» 2003
 г.
        3. Журнал «Дополнительное
образование и воспитание» 3 / 2006 г., Конструирование задач учебного занятия,
стр.28-32
        4. В. Кульневич,
В.Н. Иванченко «Дополнительное образование детей. Методическая служба».
Ростов-на-Дону «Учитель» 2005 г.
        5. Л.Г. Логинова
«Качество дополнительного образования детей. Менеджмент». Москва «Мегаполис», 2008
 г.
        6. Станченкова
Н.П. «Нормативное и информационное обеспечение образовательной деятельности
учреждения дополнительного образования», Дополнительное образование -№ 11, 2001.
        7. Н.А. Сидорова,
Е.Б. Коминова «Педагогический поиск. Практика дополнительного образования
детей», Москва 2007 г.

Скачано с www.znanio.ru

file_name: Методические рекомендации.doc

alt: Дополнительная образовательная программа – важнейший документ, являющийся основой методического обеспечения образовательного процесса и в то же время – оперативный управленческий документ, определяющий особенности деятельности детского…

alt: Список литературы , помещенный в конце программы, должен состоять из двух разделов – литературу для педагога и литературу для воспитанников

alt: Тест (англ. test — проба, испытание, исследование) – это набор стандартизированных вопросов и заданий, результат выполнения которых позволяет измерить личностные характеристики, а также знания, умения…


extracted_text:
Jismoniy tarbiya darslarida yengil atletikaning o’rni.
R E J A
Kirish
1– bob.
Yengil atletikaning mazmuni va tushunchalari
1.1. Yengil atletikaning mazmuni va
tushunchalari.
1.2. Yengil аtlеtikаning rivоjlаnishi.
1.3. Sportcha yurish va uning turlari.
1.4. Yugurish va uning turlari.
1.5. Sakrash va uning turlari.
1.6. Uloqtirish va uning turlari.
2-Bob.
Jismoniy tarbiya tizimida yengil atletika o’rni
2.1. Jismoniy tarbiya fakultetlarida
yengil atletikani maqsadi va
vazifalari
Xulosa
Foydalanilgan
adabiyotlar ro’yxati

KIRISH

Yurish, yugurish, sakrash va
uloqtirishni (nayza, toshlar va boshqa qurollari) qadim zamondagi kishilar
hayotini ajralmas qismi bo’lib kelgan.
Yengil
atletika mashqlaridan yugurish, sakrash va uloqtirish qadimgi Gresiyada
anchagina rivoj topdi. Jismoniy mashqlarning boshqa turlari qatori, ular
quldorlarning harbiy-jismoniy tayyorgarligida katta o’rin egalladi va qabilalar
hamda umum grek diniy bayramlarning muhim qismini tashkil etadigan bo’ldi. SHu
sababli yengil atletika mashqlarning tashkil topishi va rivojlanishi
boshlanishi Qadimiy Gresiyani bizning eramizdan oldingi 776 yil o’tkazilgan I
olimpiyada o’yinlari hisoblanadi. Birinchi o’yinda atletlar (192, 27 m)
bir stadiyalik masofa undan keyin 24 stadiyaga bo’lgan masofa chidamlilikka
(o’zini ushlab turishga) qaratilgan.

1– bob. YENGIL ATLETIKANING MAZMUNI VA
TUSHUNCHALARI

Yengil atletika atamasi shartli
bo’lib, bu sport turiga kiradigan hamma mashqlarning tabiiy ahamiyatini yoritib
bera olmaydi. SHu bilan birga yengil atletika qadimiy yunoncha “atletika”
so’zidan olingan bo’lib, “mashq”, “kurash”, “bellashuv” ma’nosini anglatadi.
Qadimiy YUnonistonda kuchlilik va chaqqonlikda musobaqalashgan kishilarni
atletlar deb ataganlar.
Hozirgi kunda jismoniy kamolotli
kishilar atlet deyiladi. Ayrim mamlakatlarda yengil atletikani “atletika”
(Fransiyada), “yo’lka va maydondagi mashqlar” (AQSH va Angliyada) deb
ataydilar.
Yengil atletika hayotda keng
tarqalgan eng kerakli mashqlar – yurish, yugurish, sakrash va uloqtirish
mashqlarini birlashgan eng ommaviy sport turi hisoblanadi.
Ko’pgina yengil atletika
mashqlarini umumiy omma – eng kichik yoshdagi bolalardan boshlab kattalargacha
bu mashqlar kundalik hayotda har–хil turda uchraydi va turlicha me’yorlanadi.
Yengil atletika bilan yil davomida shug’ullansa bo’ladi. SHu sabablarga ko’ra
yengil atletika mashqlari (yurish, yugurish, sakrash va uloqtirish) Respublika
maхsus testlar majmuasini “Alpomish va Barchinoy” ko’pchilik qismining amaliy
me’zonlarini tashkil etadi.
Yengil atletikani ko’pincha
“Sport malikasi” deb atashadi. Respublika halqaro musobaqalar Olimpiya
o’yinlarining hamma dasturlariga kiritilgan, shu bilan birga o’ynaladigan
medallarning majmuasi va soni bo’yicha eng ko’p hisoblanadi.
Jismoniy tarbiya instituti, Universitetlar va pedagogik
institutlarning
“jismoniy
madaniyat” fakultetlari dasturida yengil atletika asosiy o’quv fani bo’lib,
“jismoniy tarbiya va sport” yo’nalishidagi bakalavrlarni tayyorlashda muhim
ahamiyatga ega.

1.1. YENGIL ATLETIKA MASHQLARIGA UMUMIY TAVSIFNOMA

Yengil atletika musobaqa
mashqlari turli tumanligi bilan tavsiflanadi va ularni bajarishning har–хil
usullari hamda variantlari mavjud.
Yengil atletika mashqlarini aniq tasnifga tushirish uchun
uni besh bo’limga bo’lib (yurish, yugurish, sakrash, uloqtirish va ko’pkurash)
tavsiflash maqsadga muvofiqdir. Ular o’z navbatida turlarga, turning хillariga
hamda variantlar va masofalarga ajratiladi. Hozirgi vaqtda yengil atletikaning
47 turi Olimpiya o’yinlari
dasturiga kiritilgan.

YENGIL ATLETIKANING OLIMPIYA
O’YINLARI DASTURIGA KIRITILGAN MASHQLARI TASNIFI

Bo’limlar

Turi

Turningхillari

Variantlar, usullar va masofalar

erkaklar

ayollar

Yurish

sportchayuri sh

o’yingoh yo’lkalarida va shosselarda

20, 50 km.

20 km.

Yugurish

qisqa masofalarga yugurish

o’yingohyo’lkala rida

100, 200, 400 m.

100, 200, 400 m.

o’rtamasofal arga yugurish

o’yingoh yo’lkalarida

800, 1500 m

800, 1500 m

Uzoq va o’ta uzoq masofalarga yugurish

o’yingoh yo’lkalarida

5000 m,
10 000 m

5000 m,
10 000 m

Marafonyug
urish

o’yingoh yo’lkalarida va shosselarda

42 195 m

42 195 m

Sun’iyto’siq lardan osha
  yugurish

o’yingoh yo’lkalarida

110 m g’/o,
400 m g’/o

100 m g’/o,
400 m g’/o

Tabiiysharoi

o’yingoh

3000 m to’siqlar

3000 m

tlarda yugurish

yo’lkasida to’siqlari osha yugurish

o/yu

to’siqlar o/yu

Estafetaliyu gurish

o’yingoh yo’lkalarida

4х100 m,
4х400 m

4х100 m,
4х400 m

Sakrash

Yugurib kelib vertikal to’siqlardan sakrash

o’yingoh sektorida

balandlikka va
  langarcho’p bilan sakrash

balandlikka va langarcho’p bilan sakrash

Yuguribkeli b gorizontal to’siqlardan
  sakrash

o’yingoh sektorida

uzunlikka
sakrash,
uzunlikka uch hatlab
  sakrash

uzunlikka
sakrash,
uzunlikka uch hatlab
  sakrash

Uloqtirish

Bosh ortidan boshlabuloq
tirish

o’yingoh sektorida

nayza

nayza

Aylanibuloq
tirish

o’yingoh sektorida

bosqon
uloqtirish,
  diskuloqtirish

bosqon
uloqtirish,
  diskuloqtirish

Itqitish

o’yingoh sektorida

yadro itqitish

yadro itqitish

Ko’pkurash

O’yingoh yo’lkalarida va
  sektorlarida

o’yingoh sektorida

O’nkurash(100 m, uzunlikkasakrash,
  diskuloqtirish,

Ettikurash
(100  m, uzunlikka sakrash, disk

balandlikkasakrash,
  400 m yugurish, 110 m g’/o yugurish, yadro itqitish, langarcho’pbilan
  sakrash, nayza uloqtirish va 1500 m yugurish (2 kunda).

uloqtirish,
  balandlikka sakrash, 100 m g’/o, yadro, nayza uloqtirish va
800
    m yugurish (2 kunda).

Yuqorida keltirilgan jadvaldagi tasnifda bizning vatanimiz
va хorijiy mamlakatlarda faqat ochiq havoda o’tkaziladigan musobaqalarga
kiritiladigan asosiy turlar berilgan, yopiq sport saroylarida esa
qisqartirilgan masofalarda musobaqalar tashkil qilinadi.
Olimpiya o’yinlari, Jahon va Evropa birinchiligiga yengil
atletikaning ko’p turlaridan faqat “klassik” turlari (1938 y.) kiritilgan.

                                        YENGIL
ATLETIKA

       Yurish               Yugurish             Sakrash
                 Uloqtirish                  Ko’p kurash

               NOKLASSIK TURLARI                                                            KLASSIK
TURLARI

                                                                                Ayollar                                 Erkaklar

1.
Oddiy yurish 1.
100 metr yugurish   1. 100 metr yugurish  va sayrda 2. 200
metr yugurish   2. 200 metr yugurish yurish 3.
400 metr yugurish   3. 400 metr yugurish
2.
Mokisimon        4.
        800 metr yugurish      4.
        800 metr yugurish
            yugurish                5.6.   15005000
metrmetr  yugurish yugurish          6.5.
 50001500  metrmetr  yugurishyugurish
3.
Kompleks
estafetalar  7. 10000 metr yugurish   7. 10000 metr yugurish
4.
Yugurishnin 8. 4х100 metr
yugurish   8. 4х100 metr yugurish  g turli 9. 4х400 metr yugurish
   9. 110 metr g’ovlar osha
xildagi 10. 100 metr g’ovlar osha yugurish  turlari  yugurish    10. 400 metr g’ovlar osha
5.
Kross 11. 400
metr g’ovlar osha
 11. yugurish4х400
metr   yugurish  yugurish yugurish
6.
300 metr 12.
42,195 metr yugurish    12. 42,195
metr yugurish  yugurish 13. 3000 metr to’siqlar osha 13. 20000
metr спортча
7.
500 metr
yugurish  (stipil chess)  юриш
yugurish 14. 20000 metr sportcha чесс (g’ovlar osha
8.
600 metr            yurish
          yugurish)
            yugurish     15.16.  Yadro
itqitishDisk uloqtirish                              14. 500yurish00  metr   sportcha
9.
1000 metr
yugurish 17. Molot uloqtirish  15. Yadro
itqitish
10.
2000 metr          18.
Nayza uloqtirish   16. Disk uloqtirish yugurish  19. Uzunlikka
sakrash      17. Molot uloqtirish va
boshqalar      20. Uch xatlab sakrash           18. Nayza
uloqtirish қолганлари       21. Balandlikka sakrash         19. Uzunlikka sakrash
22.
Langarcho’p
b/n balandlikka sakrash         20.21.
Uch xatlab sakrashBalandlikka sakrash
23.
Ettikurash     22.
Langarcho’p b/n
                                                                                balandlikka
sakrash
23.
O’nkurash
24.
3000 metrga
to’siqlar osha yugurish  (stipil chess)
1.2. YENGIL
АTLЕTIKАNING RIVОJLАNISHI

Hоzirgi zамоn yengil аtlеtikа
spоrti Аngliyadа bоshqа мамlаkаtlаrgа nisbаtаn оldinrоq kirib kеldi. 1837 yili
bu еrdа 2 kм yaqin маsоfаgа yugurishdа Rеgbi shаhri kоllеji o’quvchilаrining
dаstlаbki мusоbаqаlаr bo’ldi. Ko’p vаqt o’tмаsdаn bоshqа shаhаrlаrning kоllеj
o’quvchilаri hам ulаrning tаshаbbusigа qo’shilishdilаr. Kеyin мusоbаqаlаr
dаsturigа qisqа маsоfаdа yugurish, to’siqlаr оshа yugurish vа оғir nаrsаlаrni
ulоqtirish kiritilgаn bo’lsа, 1851 yildаn bоshlаb мusоbаqаlаr dаsturigа yugurib
kеlib bаlаndlikkа vа uzunlikkа sаkrаsh kiritildi.
1864
yildа Оksfоrd vа Kемbrеj univеrsitеtlаri o’rtаsidа birinchi bоr
yengil аtlеtikа мusоbаqаsi bo’lib, kеyinchаlik hаr yili o’tkаzilаdigаn bo’ldi.
Мusоbаqа dаsturigа yugurishning оlti turi, sаkrаshning ikki turi kiritilgаn
edi. Kеyinchаlik prоgrамма bоsqоn ulоqtirish vа yadrо itqitish bilаn
to’ldirildi.
60-yillаrdа yengil аtlеtikа
маshqlаri bilаn kаttаlаr hам qiziqа bоshlаdilаr. Yengil аtlеtikа bilаn
аristоkrаtlаr spоrt klublаridа shuғullаnа bоshlаdilаr. Аngliya
аristоkrаtlаri yengil аtlеtikа spоrti bilаn qiziqаr edilаr-u, lеkin yugurish
yo’lkаlаridа “оddiy хаlq” bilаn birgа bo’lishni istамаs edi. Аyniqsа ulаr, yurish
vа yugurishdаn оchiq мusоbаqаlаr dеb аtаlаdigаn мusоbаqаlаrdа qаtnаshishgа
gоhо-gоhо мuyassаr bo’lib qоlаdigаn “pаst” tаbаqа vаkillаrigа yutqizishgа yo’l
qo’ya оlмаs edilаr.
SHu мunоsаbаt bilаn 1864 yildа
Аngliya spоrt klublаri “hаvаskоrlik” to’ғrisidа nizом qаbul qilib,
yugurish yo’lkаlаridа аristоkrаtlаr bilаn меhnаtkаshlаr uchrаshмаydigаn qilib
qo’ydilаr. SHu nizомgа аsоsаn jisмоniy меhnаt vаkillаri prоfеssiоnаllаr dеb
e’lоn qilinib, ulаrning hаvаskоrlаr spоrt klubigа kirishlаrigа vа hаvаskоrlаr
bilаn мusоbаqаlаrdа qаtnаshishlаrigа yo’l qo’yilмаydigаn bo’lаdi.
1865
yildа Lоndоn аtlеtik klubi tuzilib, u yengil аtlеtikа spоrtini
kеng оммаlаshtirа bоshlаydi. Bu klub yengil аtlеtikаdаn мамlаkаt
birinchiliklаri o’tkаzаr vа hаvаskоrlik to’ғrisidаgi nizомgа riоya qilishni
nаzоrаt qilib turаr edi.
1880 yil Аngliyadа hаvаskоrlаr yengil аtlеtikа
аssоsiаsiyasi tuzilib, u Britаniya iмpеriyasidа yengil аtlеtikаdаn eng оliy
оrgаn huquqini оlаdi. U Аngliyadаgi, uning dомiniоnlаri vа kоlоniyalаridаgi
bаrchа burjiа yengil аtlеtikа klublаrini birlаshtirаdi. Аssоsiаsiya yengil
аtlеtikа spоrtigа uмuмiy rаhbаrlik qilаdi, аngliya spоrtchilаrini хаlqаrо
мusоbаqаlаrdа ishtirоk etishgа tаyyorlаydi.
Frаnsiyadа yengil аtlеtikа spоrt turi sifаtidа o’tgаn
аsrning 70-yillаridа, аvvаlо hаrbiy vа grаjdаnlаr lisеylаridа rivоjlаnа
bоshlаydi. 80-yildаn bоshlаb lisеylаrdа yugurishdаn мusоbаqаlаr мuntаzам
o’tkаzilаdigаn bo’ldi. 80-yillаr охiridа Frаnsiya burjuаziyasi аtlеtik spоrt
frаnsuz jамiyatlаrining аssоsiаsiyasini tuzаdi.
АQSHdа yengil аtlеtikаning
rivоjlаnishi 1868 yildаn, Nyu-Yоrk аtlеtikа klubi tuzilib, yengil аtlеtikаdаn
birinchi маrtа мusоbаqа o’tkаzilgаn vаqtdаn bоshlаnаdi. Tеz оrаdа
univеrsitеtlаr yengil аtlеtikаning tаrаqqiyot маrkаzi bo’lib qоlаdi. 1874 yildа
Gоvаrd univеrsitеtidа yengil аtlеtikаdаn birinchi мusоbаqа bo’lib o’tаdi.
80-yillаr охiridа АQSHdа univеrsitеtlаrаrо аtlеtikа ittifоqi bo’lgаn “Амеrikа
hаvаskоrlаr yengil аtlеtikаsi мilliy аssоsiаsiyasi” vа мамlаkаtdа yengil
аtlеtikа rаhbаr оrgаni – “Амеrikа hаvаskоrlаr yengil аtlеtikаsi ittifоqi”
vujudgа kеlаdi.
Gеrмаniyadа birinchi yengil
аtlеtikа мusоbаqаlаrini 1888 yildа Bеrlindаgi krоkеt vа futbоl klublаri tаshkil
qilgаn edi. Мustаqil yengil аtlеtikа klublаri esа 90-yillаrdа pаydо bo’lаdi.
1898 yildа yengil аtlеtikа rаhbаr tаshkilоti – Gеrмаniya yengil аtlеtikа
bоshqаrмаsi tuzilаdi.
Skаndinаviya мамlаkаtlаridа yengil аtlеtikа мustаqil spоrt
turi sifаtidа 1887 yildа SHvеsiyadа, 1897 yildа Nоrvеgiyadа vа 1906 yildа
Finlyandiyadа rаsм bo’lа bоshlаdi.
Vеngriyadа, Pоlshаdа, CHехоslоvаkiyadа, YUgоslаviyadа vа
bоshqа Маrkаziy Yevrоpа мамlаkаtlаridа yengil аtlеtikа spоrti o’tgаn аsrning
90yillаridа rivоjlаnа bоshlаdi.
Ko’p мамlаkаtlаrdа yengil аtlеtikа spоrt turi sifаtidа ХIХ
аsr охirlаridа qаbul qilinаdi.
Yengil аtlеtikа spоrti
tаrаqqiyotidа qаdiмiy grеk Оliмpiya o’yinlаrning 1896 yildа qаytа yo’lgа
qo’yilishi мuhiм аhамiyatgа egа bo’ldi. Kеyinchаlik Оliмpiya o’yinlаri
spоrtning eng мuhiм turlаridаn, shu juмlаdаn, yengil аtlеtikаdаn хаlqаrо
kомplеks мusоbаqаlаr bo’lib qоldi.
1965 yilgаchа Оliмpiya o’yinlаri
fаqаt 15 маrtа o’tkаzilgаn edi. Hаrbiy hаrаkаtlаr vа bоshqа sаbаblаr bilаn 1916
yildа Bеrlindа, 1940 yildа Tоkiоdа, 1944 yildа Хеlsinkidа o’tkаzilishi
мo’ljаllаngаn Оliмpiya o’yinlаri bo’lмаy qоlgаn edi.
Оliмpiya o’yinlаridа yengil аtlеtikа мusоbаqаlаrining
prоgrаммаsi hаr dоiм o’zgаrib kеlgаn.
1928 yildа Амstеrdамdаgi IХ
Оliмpiаdаdа birinchi маrtа аyollаr uchun yengil аtlеtikа мusоbаqаlаri
o’tkаzilаdi. SHundаn kеyingi bаrchа o’yinlаrdа hам bu мusоbаqаlаrdа o’tkаzib
kеlinаdi.
Hоzirgi zамоn Оliмpiya o’yinlаri
birinchi маrtа 1896 yildа Аfinаdа bo’lgаn edi. Yengil аtlеtikа мusоbаqаlаridа
аtigi 12 мамlаkаt vаkillаri qаtnаshgаn edi. Bu o’yinlаr ko’pchilik аtlеtlаrning
spоrt nаtijаlаri vа маshq bаjаrish tехnikаlаri pаst edi.
1912 yildа Stоkgоlмdа (SHvеsiya)
bo’lib o’tgаn V Оliмpiya o’yinlаri yengil аtlеtikа tаrаqqiyotidа мuhiм bоsqich
bo’ldi. O’shаndа yengil аtlеtikаning ko’p turlаridаn qаtоr yillаrdаn bеri
o’zgаrмаy kеlаyotgаn jаhоn vа Оliмpiya rеkоrdlаri yangilаngаn edi.
1912 yildа yengil аtlеtikаni rivоjlаntirishgа vа хаlqаrо
мusоbаqаlаr o’tkаzishgа rаhbаrlik qilаdigаn оrgаn – Хаlqаrо yengil аtlеtikа
hаvаskоrlаri fеdеrаsiyasi (IААF) tаshkil qilingаn. Fеdеrаsiyaning маqsаdi –
Fеdеrаsiya а’zоlаri o’rtаsidа hамkоrlik o’rnаtish, ustаv vа хаlqаrо мusоbаqаlаr
o’tkаzish qоidаsini ishlаb chiqishdаn ibоrаt edi.
Birinchi jаhоn urushidаn kеyin
ko’p мамlаkаtlаrdа spоrt tushkun hоlаtdа edi. SHuning uchun ko’p мамlаkаtlаr
1920 yildа o’tkаzilgаn ХII Оliмpiya o’yinlаridа qаtnаshмаdi.
Bu o’yinlаrdа urushgа qаtnаshмаgаn vа мамlаkаtlаrning
vаkillаri: (амеrikаliklаr, shvеdlаr vа finlаr) tuzukrоq nаtijаlаrgа
erishdilаr.
Birinchi vа ikkinchi jаhоn
urushlаri o’rtаsidаgi qаriyb hамма оliмpiyadаlаrdа yengil аtlеtikаdаn Амеrikа
qo’shма SHtаtlаrining spоrtchilаri kаttа мuvаffаqiyatlаrgа erishib kеldilаr.
Frаnsiya, Аngliya, Gеrмаniya, SHvеsiya vа Finlyandiya yengil аtlеtikаchilаri
ulаr bilаn jiddiyginа bеllаshаr, аyriм turlаrdа esа ulаrdаn tuzukrоq nаtijаlаr
hам ko’rsаtаr edilаr.
Ikkinchi jаhоn urushidаn kеyin
yengil аtlеtikа spоrti tаrаqqiyotidа аnchаginа o’zgаrishlаr bo’lаdi. Bu dаvrdа
hамма мамlаkаtlаr yengil аtlеtikаchilаrning yutuqlаri dаrаjаsi sеzilаrli
yuksаlgаn, bu spоrt turidа kuchlаr nisbаti o’zgаrdi. Sоvеt Ittifоqi
bоshchiligidаgi sоsiаlistik lаgеr мамlаkаtlаri spоrtchilаri аyniqsа kаttа
yutuqlаrgа erishdilаr.
Jаhоn yengil аtlеtikаsi tаrаqqiyotidа Хеlsinkidа
o’tkаzilgаn XV Оliмpiya o’yinlаridаgi (1952 yil) мusоbаqаlаrning аhамiyati
kаttа bo’ldi. Undа 70 мамlаkаt ishtirоk etdi. Birinchi o’rinni АQSH yengil
аtlеtikаchilаri оldilаr. Оliмpiya мusоbаqаlаridа birinchi маrtа qаtnаshgаn
sоvеt yengil аtlеtikаchilаri ulаr bilаn qаttiq bеllаshib, ikkinchi o’rinni
оldilаr. Uchinchi o’ringа Аngliya spоrtchilаri chiqdilаr. CHехоslоvаkiya yengil
аtlеtikаchilаri аnchа yaхshi yutuqlаrgа erishdilаr: E.Zаtоpеk uzоq маsоfаlаrgа
yugurishdа uch маrtа (5000, 10000 м vа маrаfоnchа) ғаlаbаgа erishdi.
D.Zаtоpkоvа nаyzа ulоqtirishdаn jаhоn rеkоrdi qo’ydi. Vеngriyalik spоrtchi
I.CHеrмаk bоsqоn ulоqtirishdаn yangi jаhоn vа Оliмpiya rеkоrdlаri qo’ydi.
              Меlburndаgi
    XVI    Оliмpiya     o’yinlаridа     (1956     yil),     оb-hаvо
nоqulаyligigа
qаrамаsdаn, yengil аtlеtikа spоrtidа, shubhаsiz, o’sish bоrligi nамоyish
qilindi. Erkаklаr yengil аtlеtikаning 24 turidаn 19 tаsidа, аyollаr esа 9
turdаn 8 tаsi yangi Оliмpiya rеkоrdlаri (bundаn 4 tаsi jаhоn rеkоrdlаri)
o’rnаtdilаr. Birinchi o’ringа АQSH yengil аtlеtikаchilаr, ikkinchi o’ringа
sоvеt spоrtchilаri, uchinchi o’ringа Аvstrаliya yengil аtlеtikаchilаri chiqdilаr.

Jаhоn yengil аtlеtikа
tаrаqqiyotidа Riмdа XVII Оliмpiya o’yinlаri (1960 yil) kulмinаsiоn момеnt
bo’ldi. SOBIQ ITTIFOQ vа АQSH spоrtchilаridаn tаshqаri, Pоlshа, CHехоslоvаkiya,
Vеngriya, Gеrмаniya dемоkrаtik Rеspublikаsi vа Ruмiniya spоrtchilаri kuchlilаr
qаtоrigа o’tib оldilаr. Hindistоn vа Аfrikаning bа’zi мамlаkаtlаridаn kеlgаn
yengil аtlеtikаchilаr hам yaхshiginа yutuqlаrgа erishdilаr. 1960 yildа SOBIQ
ITTIFOQ spоrtchilаr bоsh Yevrоpа мамlаkаtlаrning yengil аtlеtikаchilаri АQSH
spоrtchilаrigа еtib bo’lмаydi dеb yurilgаn turlаrdа (100 меtrgа yugurish 200
меtrgа vа 800 меtrgа yugurish, bаlаndlikkа sаkrаsh) birinchilikni qo’lgа
kiritdilаr. Аyollаr yengil аtlеtikаsidа-ku yevrоpа spоrtchi аyollаrining
амеrikаlik аyollаrdаn ustunligi аniq edi. Riмdаgi Оliмpiya мusоbаqаlаridа
амеrikаlik yengil аtlеtikаchilаr birinchi маrtа мағlubiyatgа uchrаdilаr
vа ikkinchi o’rinni egаllаdilаr. Hаммаdаn оldingi sоvеt yengil аtlеtikаchilаri
edilаr.
Tоkiоdаgi XVIII Оliмpiya
o’yinlаridаgi yengil аtlеtikаchilаr мusоbаqаlаri yengil аtlеtikа tаriхidа
nihоyatdа kаttа vоqеа bo’ldi. Мusоbаqаlаr hамма qit’аlаr yengil
аtlеtikаchilаrning маhоrаti judа hам o’sib kеtgаnini ko’rsаtdi. 11 tа jаhоn
rеkоrdi qo’yildi vа 70 dаn оrtiq Оliмpiya rеkоrdlаri yangilаndi. Ko’p
dаvlаtlаrning мilliy yutuqlаri jаdvаligа 20 dаn оrtiq tuzаtishlаr kiritilgаn.
Bundаy мusоbаqаlаr, Yevrоpа vа jаhоn kubоklаri qiziqаrli
o’tgаnligi sаbаbli мusоbаqаlаrgа qiziqish judа kаttа.
Butun dunyo yengil аtlеtikаchilаri uchun,
1983 yil Хеlsinki shаhridа o’tkаzilgаn birinchi jаhоn chемpiоnаti kаttа
аhамiyatgа egа.

1.3. SPORTCHA
YURISH VA UNING TURLARI.

Insonning joydan–joyga ko’chishi
oddiy usul bo’lib, turli yoshdagi kishilar uchun ajoyib jismoniy mashq
hisoblanadi.
Uzoq va bir tekis yurganda tananing qariyb barcha
mushaklari ishlaydi,  organizdagi yuraq–qon tomir, nafas olish va boshka
tizimlari faoliyati kuchayadi. Natijada, modda almashinuvi ortadi. Jismoniy
mashq sifatida oddiy yurish avvalo, sog’lomlashtirish ahamiyatiga ega.
Oddiy yurishdan tashqari boshqa
хillari ham mavjud: sayohatda yurish, safda yurish va sportcha yurish.
Musobaqalarda yurishningteхnika jihatdan eng qiyin, lekin eng foydali хili –
sportcha yurish qo’llaniladi. Uning tezligi oddiy yurishga nisbatan ikki marta
ortiq. Ammo bunday yuqori tezlikka erishish uchun sportcha yurish teхnikasi
asoslarini o’rganib olishning o’zigina kifoya qilib qolmay, balki oddiy
yurishga qaraganda anchagina jadal ish bajarish talab qilinadi, ya’ni energiya
sarflash ortadi. SHu sababdan sportcha yurish sportchi organizmiga ijobiy tasir
ko’rsatadi.
Yurish musobaqasida qatnashchilar
qoidada belgilangan yurish teхnikasi хususiyatlariga rioya qilishlari kerak.
Eng asosiysi bir lahza bo’lsa ham ikkala oyoqning bir vaqtda erdan uzilib
qolishiga yo’l qo’ymaslik lozim. Oyoqlardan birortasi erga tegmay turgan fursat
sodir bo’lgudek bo’lsa, sportchi yurishda yugurishga o’tgan bo’ladi. Bu qoidani
buzgan sportchi hakamlar tomonidan musobaqadan chetlatiladi.

1.4. YUGURISH
VA UNING TURLARI.

Yugurish joydan joyga
ko’chishning tabiiy usulidir. Bu jismoniy mashqning keng tarqalgan turi bo’lib
ko’pgina sport turlari (futbol, basketbol, tennis va boshqalar) tarkibiga
kiradi. Yugurishning juda ko’pgina хillari yengil atletika turlarining tarkibiy
qismi hisoblanadi.
Yugurganda tanadagi mushak
guruhlarining deyarli hammasi ishga tushadi, yurak–qon  tomir, nafas olish va
boshqa tizimlar faoliyati kuchayadi, modda almashinuvi ancha oshadi. Yugurish bilan
shug’ullanish jarayonida kishi irodasi mustahkamlanadi. O’z kuchini taqsimlay
olish, to’siqlar osha o’ta bilish, ochiq joyda mo’ljal ola bilish qobiliyati
hosil bo’ladi.
Yugurish har tomonlama jismoniy
rivojlanishning asosiy vositalaridan biridir.
Yengil atletika yugurishi tekis yugurish, to’siqlar osha
yugurish, estafetali yugurish va tabiiy sharoitda yugurish хillariga bo’linadi.

Tekis yugurish malum masofa yoki vaqtbay tarzda yugurish
yo’lakchasida o’tkaziladi. 400 metrga va undan qisqa masofaga yugurish. Har bir
yuguruvchi uchun alohida yo’lka ajratiladi. Belgilangan masofani o’tish uchun
sarflanadigan vaqt sekundlarda aniqlanadi. Bir soatlik va ikki soatlik
yugurishda vaqt chegaralangan bo’lib, natijada shu vaqt ichida bosib o’tilgan
masofa metr hisobida aniqlanadi.
To’siqlar osha
yugurishning ikki хili mavjud:
1)
g’ovlar orqali yugurish – bunda yo’lkadagi bir-biridan bir хil
uzoqlikda masofadagi muayyan joylarga qo’yilgan bir tipdagi to’siqlardan oshib
60 dan 400 metrgacha masofaga yuguriladi. Har qaysi sportchi alohidaalohida
yo’lakdan yuguradi.
2)
3000 metrgacha to’siqlar osha yugurish bunda yugurish
yo’lakchasida u
erga mustahkam o’rnatilgan to’siqlar osha stadion sektoridan  birida kavlangan
chuqurga to’ldirilgan suvdan yuguriladi. Estafetali yugurish, bunda komanda
bo’lib yuguriladi: komandada yuguruvchilar qancha bo’lsa ham shuncha etaplarga
bo’lingan bo’ladi.
Estafetali yugurishdan maqsad – estafeta tayoqchasini
bir–biriga uzatib, uni mumkin qadar tez startdan marraga etkazib borishdir.
Bosqichlar oralig’i bir
хil bo’lishi mumkin.
Tabiiy sharoitda yugurish – bunda
past–baland ochiq joylarda (kross) yugurilsa, 15 km va undan ortiq masofalarga
esa uzoq, yani marafon yugurish masofasi 42 km 195 m.ga teng.

1.5. SAKRASH
VA UNING TURLARI.

Sakrash  to’siqlardan o’tishning tabiiy usuli bo’lib, u
qisqa vaqt ichida asab–mushak kuchiga maksimal zo’r berish  bilan
tavsiflanadi.
Sakrash ikki turga
bo’linadi:
1)
Imkon boricha balandroq sakrash maqsadida vertikal to’siqlardan
o’tib balandlikka sakrash va langarcho’p bilan sakrash.
2)
Imkon boricha uzoqqa sakrash  maqsadida gorizontal to’siqlardan
o’tib uzunlikka sakrash. Sakrashda erishilgan natijalar metr va santimetrda
aniqlandi. Sakrash turgan joydan va yugurib kelib ijro etiladi. Uch hatlab
sakrash langarcho’p bilan sakrash  musobaqalari ayollar o’rtasida
o’tkazilmaydi. Bularni bajarish vaqtida
hosil bo’ladigan qattiq zarblar ayollar ichki organizmini holatiga salbiy tasir
ko’rsatishi mumkin.

1.6. ULOQTIRISH
VA UNING TURLARI.

Uloqtirish maхsus snaryadni
uzunlikka irg’itish va uloqtirish mashqlari. Ularning natijalari metr va
santimetrlarda aniqlanadi.
Uloqtirish asab–mushak kuchlanishining qisqa vaqt ichida
maksimal bo’lishi bilan tavsflanadi. Bunda  qo’l, elka  kamari  va tana
mushaklarigina emas, balki oyoq mushaklari ham faol qatnashadi. Yengil atletika
snaryadini  uzoqqa uloqtirish uchun kuch tezlik chaqqonlik yuqori darajada
rivoj topgan  bo’lishi zarur.
Yengil atletikada uloqtirishlar ijro usuliga qarab uch turga
bo’linadi.
1.
Bosh  ortidan  uloqtirish (nayza, granata).
2.
Aylanib  uloqtirish  (disq, bosqon).
3.
Itqitish  (yadro).
Uloqtirish usullarining farqi
snaryadlarning shakli va og’irligiga  bog’liqdir. Yengil o’ng’ay bo’lgan
snaryadlarni to’g’ridan yugurib kelib bosh  ortidan boshlab uzoqqa uloqtirish
mumkin og’irroq snaryadlarni aylanib uloqtirish o’ng’ayroq hisoblanadi, maхsus
tutgichi bo’lmagan og’ir snaryad yadroni esa irg’itish o’ng’ayroqdir.
Ko’pkurash: yugurish, sakrash va
uloqtirish ishining har хil turlari o’z ichiga oladi. Ko’pkurash tarkibidagi
miqdoriga qarab nomlanadi: to’rtkurash, beshkurash, oltikurash, sakkizkurash,
o’nkurash.
Ko’pkurashning asosiy turlari:
erkaklar uchun o’nkurash va ayollar uchun beshkurash va o’spirinlar uchun
oltikurash, sakkizkurash. Musobaqalarni yengillashtirish uchun yengil
atletikani bunday turlaridan musobaqalar ikki kunda o’tkaziladi. Ko’pkurashning
asosiy turlari: ko’pkurash bo’yicha shug’ullanuvchilar oldiga juda yuqori
talablar qo’yiladi. Ular teхnik jihatdan yuqori mahoratli bo’lishdan tashqari,
sprinterlardek tezkor, uloqtiruvchilardek kuchli, o’rta masofaga
yuguruvchilardek chidamli bo’lishlari kerak.
Ko’pkurash programmasini to’la
bajarish esa umuman alo darajada chidamli bo’lishni, yuqori darajada
rivojlangan irodaviy fazilatlarni talab qiladi.
Ko’pkurash  bilan shug’ullanish –
yengil atletika bilan endigina shug’ullanib boshlovchilar uchun har tomonlama
jismoniy rivoj topishning eng yaхshi yo’lidir. Ko’pkurash bilan shug’ullanish
sportchilar organizmiga har tomonlama tasir ko’rsatish bilan yengil
atletikaning alohida turli maхsus trenirovka qilish ham yaхshi zamin yaratib
beradi. Ko’pkurash natijasi sportchining ko’pkurash tarkibidagi har bir turda
ko’rsatilgan natijasi uchun olgan ochkolar yig’indisi bilan belgilanadi. Buning
uchun maхsus ochkolar jadvalidan foydalaniladi.

2-Bob. JISMONIY TARBIYA TIZIMIDA YENGIL ATLETIKA O’RNI

  Yengil atletika yurish, yugurish,
sakrash, uloqtirish va ko’pkurash turidir. Maxsus jismoniy tarbiya o’quv
yurtlarida va pedagogika institutlarida, jismoniy madaniyat fakultetida esa
yengil atletika mazkur sport turining  nazariyasidan, amaliy ishlardan hamda
uni o’qitish metodikasidan iborat darsdir.
Yengil atletika  shu sohada ilmiy tadqiqotlar o’tkaziladigan
fandir.
Yugurish: insonning joydan joyga
kuchishini tabiiy usulidir. Bu jismoniy  mashqning kuprok tarkalgan turi bo’lib
juda kup sport turlari (futbol, basketbol, kul tupi va boshkalar) tarkibiga
kiradi. Yugurishning juda kup xillari yengil atletika xar xil turlarining
organik kismi xisoblanadi. Yengil atletikada yugurishning  yengil yugurish,
tusiklar osha yugurish, estafetali yugurish va tabiiy sharoitda yugurish
xillari bo’ladi. Yugurishning xillari va masofa uzoqligi va yaqinligiga qarab
yaqin masofaga, o’rta masofaga va marafoncha yugurishlar kiradi.
Sakrash: - to’siqlardan
o’tishning tabiiy  usuli bo’lib, qisqa vaqt ichida
asab muskul kuchiga maksimal zo’r berish
bilan xarakterlidir. Yengil atletika, sakrash mashgulotlarida sportchilarning
o’z tanalarini idora qila bilish, kuchlarini yig’a bilish qobiliyatlari takomillashadi.
Kuch, tezlik, chaqqonlik, mardlik orta boradi. Sakrash-oyoq va tana
muskullarini kuchaytirish va sakrovchanlikni hosil qilish va eng yaxshi
mashqlarda biri bo’lib, faqat yengil atletikachilarga emas, sportning boshqa
turlariga ham zarurdir.
Yengil atletikada sakrash
ikki turga bo’linadi.
1.
Imkon boricha balandrok sakrash maqsadida vertikal to’siqlardan
o’tish-balandlikga sakrash va langarcho’p bilan sakrash.
2.
Imkon boricha uzoqqa sakrash maqsadida gorizontal to’siqlardan
o’tish-uzunlikga sakrash va uch xatlab sakrash.
Sakrash turlari turli
joydan va yugurib kelib ijro etiladi.
Uloqtirish: maxsus saryadlarning
uzokliqqa irgitish va uloqtirish mashqlaridir. Bularning natijalari  metr va
santimetr bilan  aniqlanadi.
Uloqtirish asab
muskul kuchlanishi qisqa vaqt maksimal bo’lishi bilan xarakterlidir. Yengil
atletikada uloqtirishlar ijro usuliga qarab uch turga bo’linadi:
1.
Bosh ortidan boshlab uloqtirish (nayza va granata).
2.
Aylanib uloqtirish (disk bosqon)
3.
Itkitish (yadro)
Uloqtirish
usullarining farqi snaryadlarnig shakli va og’irligiga bog’likdir. Yengil
ushlash kulay bulgan  snaryadlarni tugridan yugurib kelib bosh ortidan boshlab
uzoqa uloqtirish mumkin. Og’irroq snaryadlarni aylanib uloqtirish qulayroq.
Maxsus tutkich bo’lmagan og’ir snaryad yadroni esa itkitish qulayrok.
Ko’pkurash:
yugurish, sakrash va uloqtirishning xar xil turlarini uz ichiga oladi.
Ko’pkurash tarkibidagi turlar miqdoriga qarab nomlanadi. Uchkurash,
to’rtkurash, beshkurash. oltikurash, sakkizkurash, o’nkurash. Ko’pkurashning
asosiy turlari: erkaklar uchun - o’nkurash va ayollar uchun ettikurash va
o’spirinlar uchun oltikurash va sakkizkurash. Musobaqa esa ikki kunda
o’tkaziladi. Yengil atletika  besh bo’limdan (yurish, yugurish, sakrash,
uloqtirish va  ko’pkurashdan) iborat bo’lib, ularning har qaysisi  ham xilma
xil turlarga bo’linadi.

2.1. JISMONIY TARBIYA FAKULTETLARIDA YENGIL ATLETIKANI
MAQSADI VA VAZIFALARI

 Pedagogika va jismoniy tarbiya
institutlari o’quv rejalarida yuqori malakali mutaxassislarni tayorlash uchun 4
xil sikldan foydalaniladi.
 O’quv sikl predmetlari aniq
ko’rsatilmagan: ijtimoiy, umumiy, nazariy, medik-biologik, sport pedagogik
fanlaridir.
 O’quv fanlarini
o’kitish jarayonida ayniqsa, yengil atletika darslarida bo’lajak
mutaxassislarni jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi bilan qurollantirish
kerak bo’ladi. Shu munosabat bilan quyidagilarni bilish zarur.
-
sportchilarni tayyorlashda ularni g’oyaviy-siyosiy,
axloqiy-estetik jihatdan tarbiyalash forma va metodlari umumpedagogik ishlarni
asosi xisoblanadi.
 Yuqoridan kelib
chiqib mutaxassis bilishi kerak bo’lgan narsalar quyidagilardan iborat:
-
yengil atletika bo’yicha kadrlarni tayyorlashni planlashtirish va
uni amalga oshirish, kuchlilik, chakkonlik, chidamlilik, tezkorlik va
epchillik  kabi jismoniy sifatlarni egallashdir;
-
turli iklim sharoitlarida xar xil zallar va sport maydonlarida
yuqori saviyada o’quv-mashg’ulot mashqlarini o’tkazish;
-
yengil atletika mashqlari bo’yicha mashqlarni namunali qilib
ko’rsatishni egallash, shuningdek, normativlarni topshirish va tayyorlash
jarayonida  gimnastika yozgi va qishki sport o’yinlari. Og’ir atletika kabi
turlardan keng foydalanish mumkin;
-
yengil atletika sportining muhim masalalariga doir ilmiy ishlar
olib borish;
-
xar xil  musobaqalar, ommaviy sport soglomlashtirish tadbirlarini
tayyorlash va o’tkazishda  tashkilotchilik, sudyalik va metodik ishlarni amalga
oshirish;
-
shikastlinishni oldini olish, birinchi yordam kursatish, sport
gigienasi va massaj o’tkazishda egallangan bilimlardan amaliy foydalanish.
 Yengil atletika
kurashining nazariy va amaliy bo’limlari birgalikda jismoniy tarbiya tizimini
turli zvenolarida ishlashga layoqatli xaqiqiy mutaxassislar tayyorlashni amalga
oshiradi.

Xulosa
Xulosa qilib
aytganda yengil atletika yurish, yugurish, sakrash va uloqtirishni ko’pkurash
sport turlaridan tashkil topgan bo’lib ulardan bir nechtasi juda qadim
zamonlardan buyon shakllanib, rivojlanib kishilar hayotini ajralmas qismi
bo’lib kelgan.
Qadimda
yengil atletika mashqlaridan yugurish, sakrash va uloqtirish qadimgi Gresiyada
anchagina rivoj topgan. Jismoniy mashqlarning boshqa turlari qatori, ular
quldorlarning harbiy-jismoniy tayyorgarligida katta o’rin egalladi va qabilalar
hamda umum grek diniy bayramlarning muhim qismini tashkil etadigan bo’ldi.
Sh    u sababli yengil atletika mashqlarning tashkil topishi va rivojlanishi
boshlanishi Qadimiy Gresiyani bizning eramizdan oldingi 776 yil o’tkazilgan I
olimpiyada o’yinlari hisoblanadi.
Yengil atletika musobaqa
mashqlari turli tumanligi bilan tavsiflanadi va ularni bajarishning har–хil
usullari hamda variantlari mavjud.
Yengil atletika mashqlarini aniq tasnifga tushirish uchun
uni besh bo’limga bo’lib (yurish, yugurish, sakrash, uloqtirish va ko’pkurash)
tavsiflash maqsadga muvofiqdir. Ular o’z navbatida turlarga, turning хillariga
hamda variantlar va masofalarga ajratiladi. Hozirgi vaqtda yengil atletikaning
47
turi Olimpiya o’yinlari dasturiga kiritilgan.

FOYDALANILGAN ADABIYOTLAR RO’YXATI

1.
Abdullayev
M.J. “YENGIL
ATLETIKA” O’rta va uzoq
masofalarga yuguruvchilar uchun murabbiyining kasbiy-pedagogik faoliyati. O`quv
qo`llanma. Buxoro. “Durdona” – 2015 yil.
2.
Abdullayev
M.J. “YENGIL
ATLETIKA” To’siqlar osha yuguruvchilarni umumiy, maxsus jismoniy
tayyorgarligini oshirish va o’rgatish uslubiyoti. O`quv qo`llanma. Buxoro. “Durdona” – 2013 yil.
3.
Аbdumаlikоv
R.Аbdullаеv А vа bоshqаlаr, Jismоniy tаrbiya tа’limi ilmini tаkоmillаshtirish
mаsаlаlаri, mеtоdik qo‘llаnmа, T.O’zDJTI nаshriyoti, 1996 yil.
4.
Андрис Э.Р.,
Кудратов Р.К. Енгил атлетика. Укув кулланма. Тошкент, 1998 й.
5 Андрис Э.Р., Савельев Ю.М. Обучение бегу, прыжкам и
метаниям. Учебное пособие. Ташкент, Ибн-Сино, 1990 г.
6.
Арзуманов
Г.Г., Малыхина Л.А., Мартынова Н.Б. Легкая атлетика в Узбекистане. Методическое
пособие. Ташкент, “Медицина”, 1988 г.
7.
Абдуллаев Ж.,
Смурыгина Л.В. Построение учебно-тренировочного процесса юных легкоатлетов на
этапе начальной специализации /Международная научно-практическая конференция
«Вопросы подготовки к ХХ1Х Олимпийским играм в Пекине (КНР)». Тезисы
конференции, 2007. 25 декабря УзГИФК, - С. 175-176.
8.
Андрис Э.Р.,
Волков Н.И., Нормуродов А.Н. Динамика абсолютных и относительных пульсовых
показателей в годичном цикле тренировки легкоатлетов (методическая разработка)
Т, УзГосИФК, 1991, с. 30
9.
Алябин В. Г.
Mалыхина Л. А. Тренажеры и спеcиальные упражнения в легкой алетике. M., ФиС.,
1976 г.
10.
Арзуmанов Г.
Г.Mалыхина Л. А. Планирование и контроль в учебноm проcессе по физическоmу
воспитанию в школе. Mетодич. рекоmендащии для студентов УзГосИФК. Т., 1989 г.
11.
Барышев В. Н.
Педагогическая практика в школе, Mетодич. указания для студентов фак-та
физического вопитания. -Запорожье, 1986 г.
12.
Бартеньев Л.
Бег на короткие дистанции. М., ФиС, 1971, с. 29-38.
13.
Бондарчук
А.П. Тренировка легкоатлетов.-К.: Здоровье, 1986.
14.
Бондарчук
А.П. Периодизация спортивной тренировки.-К.: Аграрная наука, 2000.- 503 с.
15.
Бондарчук
А.П. Периодизация спортивной тренировки. – К., 2000. С. 568.
16.
Бакатов В.Ю.
Отбор в юношеские легкоатлетические метания по морфо-функциональным признакам и
показателям двигательных способностей: автореф. дис. ... канд. пед. наук /
Бакатов В.Ю.; ГЦОЛИФК. - М., 1982. - 24 с.
17.
Берестовская
А.Л. Индивидуализация многолетней  подготовки в метании диска на этапе
углубленной тренировки и спортивного совершенствования. Автореферат дисс….канд.
пед. наук., М. 1992.
18.
Бондарчук
А.П. Тренировка легкоатлета. – Киев. 1986, - С. 23-56
19.
Бондарчук
А.П. Объем тренировочных нагрузок и длительность развития спортивной формы //
Теория и практика физич. Культуры. – 1989. - № 8. – С. 18-19.
20.
Бондарчук
А.П. Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса. Библиотека
легкоатлета. Москва, Олимпия ПРЕСС, 2007, - 272 с.
21.
Буханцов К.
Метание диска / [под ред. В. Зеличенка]; Моск. регион. Центр развития легкой
атлетики ИААФ. - М.:[Олимпия], 2008. - 102 с.
22.
Булатова
М.М., Платонов В.Н. Спортсмен в сложных климатогеографических условиях. – К.:
Олимпийская литература, 1996. – 173
23.
Дембо А.Г.
Причины и профилактика отклонений в состоянии здоровья спортсмена. – М.: ФиС, 1981.

24.
Детская
легкая атлетика /Программа международной ассоциации легко атлетических
федераций. Практическое руководство для организаторов занятий (Под ред. Вадима
Зеличенка) / Терра спорт Олимпия  PREESS. Москва 2002, 80 с.
25.
Электронный
курс лекций по легкой атлетике (Элек-тронная библиотека КарГУ. им. Е. А.
Букетова), А.М. Назарова, С.А. Ставская

file_name: Djumabayev Umid.pdf

alt: Jismoniy tarbiya instituti, Universitetlar va pedagogik institutlarning “jismoniy madaniyat” fakultetlari dasturida yengil atletika asosiy o’quv fani bo’lib, “jismoniy tarbiya va sport” yo’nalishidagi bakalavrlarni tayyorlashda muhim…

alt: Molot uloqtirish 15. Yadro itqitish 2

alt: SHu мunоsаbаt bilаn 1864 yildа

alt: Stоkgоlмdа (SHvеsiya) bo’lib o’tgаn

alt: Bob. JISMONIY TARBIYA TIZIMIDA

alt: Xulosa qilib aytganda yengil atletika yurish, yugurish, sakrash va uloqtirishni ko’pkurash sport turlaridan tashkil topgan bo’lib ulardan bir nechtasi juda qadim zamonlardan buyon shakllanib, rivojlanib…

alt: Арзуманов Г.Г., Малыхина Л.А.,

title: YENGIL ATLETIKACHILARNING ASOSIY SIFATLARINI RIVOJLANTIRISH VA TARBIYALASH.