extracted_text:
Министерство
образования, науки и молодежной политики
Краснодарского
края
Государственное бюджетное
профессиональное образовательное учреждение
Краснодарского
края
Славянский
электротехнологический техникум

Фонд оценочных
средств
по учебной дисциплине
ОУДб. 07
Естествознание
основная
образовательная программа
Специальность  СПО
  43.02.01 Организация обслуживания
в общественном питании

г.
Славянск-на-Кубани
2019 год

Рассмотрено
Учебно-методическим
  объединением
«Естественнонаучных
  дисциплин»
Протокол
  №___ от______20__ г.
Председатель
  УМО
_________
  ___________________

Согласовано
с
  методическим советом
ГБПОУ
  КК СЭТ
Протокол
  № __ от _______20__ г.
председатель
  методсовета
_________
  _____________

Утверждаю
Директор
  ГБПОУ КК СЭТ
«___»
  _______ 20__ г.
____________________________

Рассмотрен на педагогическом совете
протокол № ____ от _________ 20__ г.

Разработчик (и):
ГБПОУ
КК СЭТ, преподаватель Заречная Алёна Николаевна

ОУДб.
07 Естествознание

1.
Паспорт
фонда оценочных средств

Оценочные средства
по дисциплине ОУД.б
07 Естествознание предназначены
для контроля и оценки образовательных достижений обучающихся, осваивающих
программу учебной дисциплины.
Фонд оценочных
средств включает в себя контрольные материалы, контрольно – оценочные средства
для проведения текущего контроля в форме тестовых заданий, практических работ,
устного опроса, решения индивидуальных заданий, рефератов и промежуточной аттестации
в форме тестовых заданий.

1.1 Перечень
формируемых знаний, умений и навыков и (или) опыта деятельности

Изучение учебной дисциплины ОУД.б 07
Естествознание   направлено на формирование соответствующих знаний, умений
и практического опыта.
В результате освоения учебной дисциплины
обучающийся должен:
Иметь практический опыт:
1. Применять естественно-научные  знания в
профессиональной деятельности и повседневной жизни для обеспечения безопасности
жизнедеятельности; грамотного использования современных технологий; охраны
здоровья, окружающей среды.
2. Овладеть умениями применять полученные
знания для объяснения явлений окружающего мира, восприятия информации
естественно-научного и профессионально значимого содержания; развитие
интеллектуальных, творческих способностей и критического мышления в ходе
проведения простейших исследований, анализа явлений, восприятия и интерпретации
естественно-научной информации.
Уметь:
3. Проанализировать техногенные последствия
для окружающей среды, бытовой и производственной деятельности человека;
4. Управлять своей познавательной деятельностью,
проводить самооценку уровня собственного интеллектуального развития;
5. Выстраивать конструктивные
взаимоотношения в команде по решению общих задач в области естествознания;
6. Определять цели и задачи деятельности,
выбирать средства для их достижения на практике;
7. Использовать различные источники для
получения естественно-научной информации и оценивать ее достоверность для
достижения поставленных целей и задач;
Знать:
8. О наиболее важных открытиях и достижениях
в области естествознания, повлиявших на эволюцию представлений о природе, на
развитие техники и технологий;
9. О научном методе познания природы и
средствах изучения мегамира, макромира и микромира; владение приемами
естественно-научных наблюдений, опытов, исследований и оценки достоверности
полученных результатов;

10. О целостной современной
естественно-научной картине мира, природе как единой целостной системе,
взаимосвязи человека, природы и общества, пространственно-временных масштабах
Вселенной;

1.2.     Этапы
формирования компетенций

№

Раздел дисциплины,
  тема / для практики –

Виды
  работ

Код
  компетенции

Конкретизация
  компетенций
(знания, умения,
  практический опыт)

аудиторная

СРС

1

Введение

лекция

реферат

1,2,3

2

Механика

лекция, практическое
  занятие

реферат

7

3

Основы
  молекулярной физики и термодинамики

лекция

реферат

6

4

Основы
  электродинамики

лекция, практическое
  занятие

реферат

4

5

Колебания
  и волны

лекция, практическое
  занятие

реферат

8,10

6

Элементы
  квантовой физики

Лекция

реферат

5,8

7

Вселенная
  и ее эволюция

Лекция

реферат

9

8

Общая
  и неорганическая химия

Лекция, практическое
  занятие

реферат

10

9

Органическая
  химия

Лекция

реферат

6

10

Биология
  — совокупность наук о живой природе.
Методы
  научного познания в биологии

Лекция

реферат

4,5

11

Клетка

Лекция, практическое
  занятие

реферат

3,2

12

Организм

Лекция, практическое
  занятие

реферат

1,7

13

Вид

Лекция, практическое
  занятие

реферат

8,3

14

Экосистемы

Лекция, практическое
  занятие

реферат

10

2.Показатели,
критерии оценки компетенций

2.1. Структура фонда оценочных средств для
текущей и промежуточной аттестации

№ п/п

Контролируемые
  разделы (темы) дисциплины*

Код контролируемой
  компетенции (или ее части)

Наименование
оценочного
  средства

Текущий
  контроль

Промежуточная
  аттестация

1

Введение

1

2

Механика

Пр№
  1

2-7

3

Основы
  молекулярной физики и термодинамики

8-10

4

Основы
  электродинамики

Пр№2

11

5

Колебания
  и волны

Пр№3,4

12

6

Элементы
  квантовой физики

13

7

Вселенная
  и ее эволюция

14

8

Общая
  и неорганическая химия

Пр№5,6

15-18

Органическая
  химия

19-20

Биология
  — совокупность наук о живой природе.
Методы
  научного познания в биологии

21-22

Клетка

Пр№
  7

23-25

Организм

Пр
  №8

26-27

Вид

Пр №
  9,10

28-29

Экосистемы

Пр №
  11,12,13,14

30

2.2.Показатели,
критерии и шкала оценки сформированных компетенций

Знания, умения,
  практический опыт

Соответствие
  уровней освоения компетенции планируемым результатам обучения и критериям их
  оценивания

Оценка

Удовлетворительно
  /зачтено

Хорошо/зачтено

Отлично
  /зачтено

1-20

Оценка «удовлетворительно»
  выставляется обучающемуся, обнаружившему знание основного учебно-программного
  материала в объеме, необходимом для дальнейшей учебы и предстоящей работы по
  профессии, справляющемуся с выполнением заданий, предусмотренных программой, обучающемуся,
  обладающим необходимыми знаниями, но допустившим неточности в ответе на экзамене
  и при выполнении экзаменационных заданий:

Оценка «хорошо»
  выставляется обучающемуся, обнаружившему полное знание учебно- программного
  материала, успешно выполнившему предусмотренные программой задачи, усвоившему
  основную рекомендованную литературу, показавшему систематический характер
  знаний по дисциплине и способному к их самостоятельному пополнению и обновлению
  в ходе дальнейшей профессиональной деятельности

Оценка «отлично»
  выставляется обучающемуся, обнаружившему всестороннее систематическое знание
  учебно-программного материала, умение свободно выполнять практические
  задания, освоившему основную литературу и знакомому с дополнительной литературой,
  рекомендованной программой, студентам, усвоившим взаимосвязь основных понятий
  дисциплины в их значении для приобретаемой профессии, проявившему творческие
  способности в понимании и использовании учебно- программного материала

Типовые критерии
оценки сформированности компетенций

Оценка

Балл

Обобщенная
  оценка
компетенции
  (2-5 балов)

«Неудовлетворительно»

2 балла

Обучающийся не овладел оцениваемой
  компетенцией, не раскрывает сущность поставленной проблемы. Не умеет
  применять теоретические знания в решении практической ситуации. Допускает
  ошибки в принимаемом решении, выполнении практических заданий, не уверено
  обосновывает полученные результаты. Материал излагается нелогично,
  бессистемно, недостаточно грамотно, без использования профессиональных
  терминов.

«Удовлетворительно»

3 балла

Обучающийся освоил 60-69 % оцениваемой
  компетенции, показывает удовлетворительные знания основных вопросов
  программного материала, умение анализировать, делать выводы в условиях
  конкретной ситуационной задачи. Излагает решение проблемы недостаточно полно,
  непоследовательно, допускает неточности в профессиональных терминах,
  затрудняется доказательно обосновать свои суждения

«Хорошо»

4 балла

Освоил 70-89 % оцениваемой компетенции,
  умет применять теоретические знания и полученный практический опыт в решении
  практической ситуации. Умеет аргументировать свои выводы и принимает
  самостоятельные решения, но допускает отдельные неточности, как по
  содержанию, так и по умению и навыкам практической деятельности.

«Отлично»

5 баллов

Обучающийся освоил 90-100 % осваиваемой
  компетенции, умет связывать теорию с практикой, применять полученный
  практический опыт, анализировать, делать выводы, применять самостоятельные
  решения в конкретной профессиональной ситуации, высказывает и обосновывает
  свои суждения. Владеет навыками практической деятельности, показывает
  соответствие всем компонентам компетенции. Владеет устной и письменной коммуникацией,
  логически правильно излагает ответ.

3. Контрольные задания или иные материалы, необходимые
для оценки знаний, умений, навыков и (или) опыта деятельности, характеризующих
этапы формирования компетенций в процессе освоения образовательной программы

3.1. Текущая
аттестация

Практическая
работа № 1.
Исследование зависимости силы трения от веса тела (формируемые знания,
умения 7)
Практическая
работа № 2.
Сборка электрической цепи, измерение силы тока и напряжения на ее различных
участках
(формируемые знания, умения 4)
Практическая
работа № 3.
Изучение колебаний математического маятника(формируемые знания, умения 8,10)
Практическая
работа № 4. Изучение
интерференции и дифракции света (формируемые знания, умения 8,10)
Практическая
работа № 5.
Определение рН раствора солей (формируемые знания, умения 10)
Практическая
работа № 6.
Взаимодействие металлов с растворами кислот и солей (формируемые знания,
умения 6)
Практическая
работа № 7.
Наблюдение клеток растений и животных под микроскопом на готовых
микропрепаратах и их описание. Сравнение строения клеток растений и животных. (формируемые знания,
умения 3,2)
Практическая
работа № 8.
Решение элементарных генетических задач. Анализ и оценка этических аспектов
развития некоторых исследований в биотехнологии (формируемые знания, умения 1,7)
Практическая
работа № 9.
Описание особей вида по морфологическому критерию (формируемые знания,
умения 8,3)
Практическая
работа № 10.
Анализ и оценка различных гипотез происхождения жизни и человека (формируемые знания,
умения 1,7)
Практическая
работа № 11.
Составление схем передачи веществ и энергии (цепей питания) (формируемые знания,
умения 8,3)
Практическая
работа № 12.
Сравнительная характеристика природных экосистем и агроэкосистем своей местности
(формируемые
знания, умения 10)
Практическая
работа № 13. Решение
экологических задач (формируемые знания, умения 10)
Практическая
работа № 14.
Анализ и оценка последствий собственной деятельности в окружающей среде,
глобальных экологических проблем и путей их решения (формируемые знания,
умения 10)

Практическая
работа № 1. Исследование зависимости силы трения от
веса тела (формируемые
знания, умения 7)
Цель
работы: 1. выяснить, зависит ли сила трения скольжения
от силы нормального давления, если зависит, то как.
                           2.
Определить коэффициент трения дерева по дереву.

Приборы и материалы: динамометр, деревянный брусок,
деревянная линейка или деревянная плоскость, набор грузов по 100
 г.

Теория

Сила трения – это сила, которая возникает в том
месте, где тела соприкасаются друг с другом, и препятствует перемещению тел.

 Сила трения - это сила электромагнитной природы.

Возникновение силы трения объясняется двумя причинами:

1) Шероховатостью поверхностей
   2) Проявлением сил молекулярного взаимодействия.

Силы трения всегда направлены по касательной к соприкасающимся поверхностям
и подразделяются на силы трения покоя, скольжения, качения.

В данной работе исследуется зависимость силы трения скольжения от веса тела.
   Сила
трения скольжения – это сила, которая возникает при скольжении
предмета по какой-либо поверхности. По модулю она почти равна максимальной силе
трения покоя. Направление силы трения скольжения противоположно направлению
движения тела. Сила трения в широких пределах не зависит от площади
соприкасающихся поверхностей. В данной работе надо будет убедиться в
том, что сила трения скольжения пропорциональна силе давления (силе
реакции опоры):
   Fтр=μN, где μ -
коэффициент пропорциональности, называется коэффициентом трения. Он
характеризует не тело, а сразу два тела, трущихся друг о
друга.
 Ход
работы
1.
Определите цену деления шкалы динамометра.

2.
Определите массу бруска. Подвесьте брусок к динамометру, показания динамометра
- это вес бруска. Для нахождения массы бруска разделите вес на
g. Принять g=10 м/с2.
2.
Положите брусок на горизонтально расположенную деревянную линейку. На брусок поставьте
груз 100 г.
3.
Прикрепив к бруску динамометр, как можно более равномерно тяните его вдоль линейки. Запишите
показания динамометра, это и есть величина силы трения скольжения.
4.
Добавьте второй, третий, четвертый грузы, каждый раз измеряя силу трения. С
увеличением числа грузов растет сила нормального давления.
5.
Результаты измерений занесите в таблицу.

№
  опыта

Масса
  бруска,
 m1 , кг

Масса
  груза,
m2 , кг

Общий
вес тела
  (сила нормального давления),
Р=N=(m1+m2)g, Н

Сила
  трения,
Fтр, Н

Коэффициент
  трения,
μ

Среднее
  значение
  коэффициента трения,
μср

1

2

3

4

5

6.Сделайте вывод: зависит
ли сила трения скольжения от силы нормального давления, и если зависит, то как?
7. В каждом опыте
рассчитать коэффициент трения по формуле: . Принять g=10 м/с2.

Результаты расчётов занести в таблицу.
8. По результатам
измерений постройте график зависимости силы трения от силы нормального
давления. При построении графика по результатам опытов экспериментальные точки
могут не оказаться на прямой, которая соответствует формуле. Это связано с
погрешностями измерения. В этом случае график надо проводить так, чтобы
примерно одинаковое число точек оказалось по разные стороны от прямой. После
построения графика возьмите точку на прямой (в средней части графика),
определите по нему соответствующие этой точке значения силы трения и силы
нормального давления и вычислите коэффициент трения . Это и будет средним
значением коэффициента трения. Запишите его в таблицу.

9. Исходя из цели
работы, запишите вывод и ответьте на контрольные вопросы.
Контрольные вопросы.
1. Что называется силой
трения?
2. Какова природа сил
трения?
3. Назовите основные
причины, от которых зависит сила трения?
4. Перечислите виды
трения.
5. Можно ли считать
явление трения вредным? Почему?

Практическая
работа № 2. Сборка электрической цепи, измерение силы
тока и напряжения на ее различных участках (формируемые знания, умения 4)
Оборудование:
источник питания, лампочка на подставке, амперметр, ключ, соединительные
провода.
Указания к выполнению работы
1.
Рассмотрите амперметр. Обратите внимание на знаки « + » и « - » у его зажимов.
Перечертите шкалу амперметра (без стрелки) в тетрадь. Определите цену деления
прибора.

2.
Начертите схему электрической цепи, состоящей из последовательно соединенных
приборов, перечисленных в списке оборудования. Соберите эту цепь. Для этого
расположите на столе все приборы в том же порядке, в каком они изображены на
схеме, после чего соедините их проводами.

3.
Измерьте силу тока в цепи. На шкале амперметра, которая была нарисована в
тетради, изобразите стрелку, указывающую соответствующую силу тока. Показания
амперметра запишите в тетрадь.

4.
Измерьте силу тока на другом участке цепи. Для этого отключите источник
питания, переставьте амперметр в другое место цепи и снова включите цепь.
Сравните показания амперметра с предыдущим. Сделайте вывод.
Пример
выполнения работы:

Цена
деления амперметра:

Показания
амперметра в первом случае: I1 = 0,5 A. Показания амперметра во втором случае:
I2 = 0,5 A.

а)

б)

Вывод:
сила тока на различных участках последовательной цепи одинакова.

Практическая
работа № 3. Изучение колебаний математического
маятника (формируемые
знания, умения 8,10)

Цель работы:
изучить зависимость периода колебаний от длины маятника и определить ускорение
свободного падения.
Оборудование:
математический маятник, шкала, секундомер.

Порядок
выполнения работы

1. Установите ползунок в
крайнее нижнее положение шкалы. Этому положению соответствует минимальная длина
маятника: l = l0, z = 0.

2. Отклоните маятник от
положения равновесия на небольшой угол и отпустите. С помощью секундомера
определите время, за которое совершается 10 полных колебаний. По формуле (16)
найдите период колебаний маятника.

3. Передвиньте ползунок
вверх на 20 см. При этом длина маятника увеличивается на 20
 см (h=0,2 м). Далее повторяйте действия, описанные в п. 2.

4. Продолжайте опыты с
новыми значениями z, каждый раз передвигая ползунок вверх на 20
 см.

5. Результаты измерений
представьте в первых трех колонках таблицы.

6. Постройте график
зависимости квадрата периода Т2 от z. При построении графика нужно по
экспериментальным точкам провести прямую так, чтобы она наилучшим образом
отвечала расположению всех точек.

7. Определите коэффициент
В как тангенс угла наклона полученной прямой к оси z. По формуле (23)
рассчитайте g.

Таблица
4 – Результаты измерений

Номер

z,
  м

n

t,
  с

T,
  с

T2,
  с2

B,
  с2/м

g,
  м/с2

1

0,00

40

2

0,20

40

3

0,40

40

4

0,60

40

5

0,80

40

6

1,00

40

КОНТРОЛЬНЫЕ
ВОПРОСЫ И ЗАДАНИЯ
1.
Какие колебания называются гармоническими?
2.
Что такое математический маятник?
3.
От чего зависит период колебаний математического маятника?
4.
Изменится ли период колебаний, если пластмассовый шарик заменить стальным
такого же радиуса?

Практическая
работа № 4. Изучение интерференции и дифракции света (формируемые знания,
умения 8,10)
Цель
работы: экспериментально изучить явление интерференции и
дифракции.
Оборудование:
электрическая лампа с прямой нитью накала, две стеклянные пластинки, стеклянная
трубка, стакан с раствором мыла, кольцо проволочное с ручкой диаметром 30
 мм., компакт-диск, штангенциркуль, капроновая ткань.

Ход работы:
Опыт
1. Опустите проволочное кольцо в мыльный
раствор. На проволочном кольце получается мыльная плёнка.

Расположите
  её вертикально. Наблюдаем светлые и тёмные горизонтальные полосы,
  изменяющиеся по ширине по мере изменения толщины плёнки

Объяснение. Появление светлых и темных полос
объясняется интерференцией световых волн, отраженных от поверхности пленки.
треугольник d = 2h. Разность хода световых волн равна удвоенной толщине
плёнки. При вертикальном расположении пленка имеет клинообразную
форму. Разность хода световых волн в верхней её части будет меньше, чем в
нижней. В тех местах пленки, где разность хода равна четному числу полуволн,
наблюдаются светлые полосы. А при нечетном числе полуволн – темные полосы. Горизонтальное
расположение полос объясняется горизонтальным расположением линий равной
толщины пленки.

  Освещаем
  мыльную пленку белым светом (от лампы). Наблюдаем окрашенность светлых полос
  в спектральные цвета: вверху – синий, внизу – красный.

  Объяснение. Такое окрашивание объясняется зависимостью
  положения светлых полос о длины волн падающего цвета.

   Наблюдаем
также, что полосы, расширяясь и сохраняя свою форму, перемещаются вниз.

Объяснение. Это объясняется уменьшением толщины
пленки, так как мыльный раствор стекает вниз под действием силы тяжести.

Опыт 2. С помощью стеклянной трубки выдуйте мыльный
пузырь и внимательно рассмотрите его. При освещении его белым светом
наблюдайте образование цветных интерференционных колец, окрашенных в
спектральные цвета. Верхний край каждого светлого кольца имеет синий цвет,
нижний – красный. По мере уменьшения толщины пленки кольца, также расширяясь,
медленно перемещаются вниз. Их кольцеобразную форму объясняют кольцеобразной
формой линий равной толщины.

Ответьте
на вопросы:
1.      Почему мыльные
пузыри имеют радужную окраску?
2.      Какую форму имеют
радужные полосы?
3.      Почему окраска
пузыря все время  меняется?
Опыт
3  *. Тщательно протрите две стеклянные
пластинки, сложите вместе и сожмите пальцами. Из-за неидеальности формы
соприкасающихся поверхностей между пластинками образуются тончайшие воздушные
пустоты.

При
  отражении света от поверхностей пластин, образующих зазор, возникают яркие
  радужные полосы – кольцеобразные или неправильной формы. При изменении силы,
  сжимающей пластинки, изменяются расположение и форма полос. Зарисуйте
  увиденные вами картинки.

Объяснение: Поверхности пластинок не могут быть
совершенно ровными, поэтому соприкасаются они только в нескольких местах.
Вокруг этих мест образуются тончайшие воздушные клинья различной формы, дающие
картину интерференции. В проходящем свете условие максимума 2h=kl
Ответьте
на вопросы:
1.      Почему в местах
соприкосновения пластин наблюдаются яркие радужные кольцеобразные или
неправильной формы полосы?
2.      Почему с
изменением нажима изменяются форма и расположение интерференционных полос?

Опыт 4. Рассмотрите внимательно под разными углами
поверхность компакт-диска (на которую производится запись).

Объяснение: Яркость дифракционных спектров зависит от частоты
нанесенных на диск бороздок и от величины угла падения лучей. Почти
параллельные лучи, падающие от нити лампы, отражаются от соседних выпуклостей
между бороздками в точках А и В. Лучи, отраженные под углом равным углу
падения, образуют изображение нити лампы в виде белой линии. Лучи, отраженные
под иными углами имеют некоторую разность хода, вследствие чего происходит
сложение волн.
Что
вы наблюдаете? Объясните наблюдаемые явления. Опишите интерференционную
картину.

Поверхность компакт-диска представляет собой спиральную дорожку с шагом соизмеримым
с длиной волны видимого света. На мелкоструктурной поверхности проявляются
дифракционные и интерференционные явления. Блики компакт- дисков имеют радужную
окраску.

Опыт 5. Посмотрите сквозь капроновую ткань на нить
горящей лампы. Поворачивая ткань вокруг оси, добейтесь четкой дифракционной
картины в виде двух скрещенных под прямым углом дифракционных полос.

  Объяснение: В центре креста виден дифракционный
  максимум белого цвета. При k=0 разность хода волн равна нулю, поэтому
  центральный максимум получается белого цвета. Крест получается потому, что
  нити ткани представляют собой две сложенные вместе дифракционные решетки со
  взаимно перпендикулярными щелями. Появление спектральных цветов объясняется
  тем, что белый свет состоит из волн различной длины. Дифракционный максимум
  света для различных волн получается в различных местах.

   Зарисуйте
наблюдаемый дифракционный крест. Объясните наблюдаемые явления.

Запишите вывод. Укажите, в каких из проделанных
вами опытов наблюдалось явление интерференции, а в каких дифракции.

Практическая
работа № 5. Определение рН раствора солей (формируемые знания,
умения 10)
Цель:
изучить на практике гидролиз солей, научиться определять рН раствора солей
Оборудование:
пробирки, шпатель
Реактивы:
индикатор универсальный, нитрат натрия, ацетат натрия, карбонат натрия, нитрат
алюминия, дистиллированная вода;
Ход работы:
1
Эксперимент:
-Налить
в 4 чистые пробирки по 1/4 их объема дистиллированной воды и с помощью бумажек,пропитанных
универсальным индикатором, проверить рН воды.
-
В каждую из пробирок с водой всыпать по 1/2 шпателя кристаллов следующих солей:
в 1 –нитрата натрия, во 2 – ацетата натрия, в 3 – карбоната натрия и в 4 –
нитрата алюминия.
 -Раствор
соли в каждой пробирке перемешать стеклянной палочкой и измерить его рН с
помощью бумажки с универсальным индикатором (стеклянную палочку после каждого
употребления промывать водопроводной и дистиллированной водой).
2
Полученные результаты занести в таблицу и ответить на вопросы. Напишите молекулярные
и ионные уравнения реакций гидролиза испытанных солей, определите тип гидролиза
(по катиону, по аниону или по катиону и аниону одновременно) и запишите его в
таблицу. Какая из испытанных солей не подвергается гидролизу и почему?
№
п/п  формула соли  рН раствора
3
Напишите отчет:
-
укажите номер лабораторной работы, ее название, цель, используемое оборудование
и реактивы;
-
проведенные опыты, их результаты и объяснения зафиксируйте в виде отчетной таблицы
и ответов на вопросы указанных после проведения эксперимента.
-
сформулируйте и запишите вывод.

Практическая
работа № 6. Взаимодействие металлов с растворами
кислот и солей (формируемые знания, умения 6)
 Цель:
исследовать, все ли металлы реагируют с кислотами, всегда ли при этом
выделяется водород.
Оборудование
и реактивы: спиртовка, предметное стекло, стеклянная
пластина 30 х 60 мм, восемь пробирок, пипетка, две гранулы цинка, железные
опилки, несколько кусочков меди, алюминия, раствор соляной кислоты (1:3),
раствор серной кислоты (1:5).
Ход работы:
1
В пробирки положите разные металлы: в одну- гранулу цинка, в другую – железные
опилки, в третью – кусочки меди, в четвертую – кусочки алюминия. Во все
пробирки налейте по 1 мл раствора соляной кислоты. Что замечаете?
2
В следующие четыре пробирки поместите те же металлы и в таком же количестве, прилейте
по 1мл раствора серной кислоты. Что замечаете? Если в какой-либо пробирки не
наблюдается реакция, то слегка нагрейте ее содержимое (осторожно!), но, не
доводя до кипения. Докажите, в каких пробирках выделяется газ водород.
3
Из пробирки, в которой осуществлялась реакция между алюминием и соляной
кислотой, отберите 1-2 капли раствора, поместите их на предметное стекло, держа
высоко над пламенем, выпарите его. Что осталось?
4
Сделайте общий вывод об отношении кислот к металлам.
Ответьте
на вопросы:
Какой
из металлов, взятый для опытов, не реагирует с растворами соляной и серной
кислот?
Какие
еще металлы не реагируют с этими кислотами?
К
какому типу реакций относится взаимодействие кислоты с металлом?

Практическая
работа № 7. Наблюдение клеток растений и животных под
микроскопом на готовых микропрепаратах и их описание. Сравнение строения клеток
растений и животных (формируемые знания, умения 3,2)

Цель
работы: закрепить умение готовить микропрепараты и
рассматривать их под микроскопом, находить особенности строения клеток
различных организмов, сравнивать их между собой.
Оборудование:
микроскопы, предметные и покровные стекла, стаканы с водой, стеклянные палочки,
лук репчатый, разведенные дрожжи, культура сенной палочки, микропрепараты
клеток многоклеточных животных.
Порядок
выполнения работы:
1
Приготовьте микропрепараты кожицы лука, дрожжевых грибов, бактерии сенной
палочки. Под микроскопом рассмотрите их, а также готовый микропрепарат клеток
многоклеточного организма.
2
Сопоставьте увиденное с изображением объектов на таблицах. Зарисуйте клетки в
тетрадях и обозначьте видимые в световой микроскоп органоиды.
3
Сравните между собой эти клетки. Ответьте на вопросы: в чем заключается
сходство и различие клеток? Каковы причины сходства и различия клеток разных
организмов?
Попытайтесь
объяснить, как шла эволюция бактерий, животных, растений, грибов.

Практическая работа № 8.
Решение элементарных генетических задач. Анализ и оценка этических аспектов
развития некоторых исследований в биотехнологии (формируемые знания, умения 1,7)

Цель
работы: Выработать навыки применения усвоенных понятий для
записи генетических схем и решения генетических задач
Оборудование:
учебник, тетрадь, ручка
Порядок выполнения работы:
Следующие
задачи следует решить самостоятельно, подробно описав ход решения и
сформулировав полный ответ.
Задача
№ 1 Какое потомство можно ожидать от скрещивания коровы и быка, гетерозиготных по
окраске шерсти?
Задача
№ 2 У морских свинок вихрастая шерсть определяется доминантным геном, а
гладкая— рецессивным.
Задача
№3. Скрещивание двух вихрастых свинок между собой дало 39 особей с вихрастой
шерстью и 11 гладкошерстных животных. Сколько среди особей, имеющих доминантный
фенотип, должно оказаться гомозиготных по этому признаку?
Задача
№4. Морская свинка с вихрастой шерстью при скрещивании с особью, обладающей
гладкой шерстью, дала в потомстве 28 вихрастых и 26 гладкошерстных потомков.
Определите генотипы родителей и потомков.

Практическая
работа № 9. Описание особей вида по морфологическому
критерию (формируемые
знания, умения 8,3)
Цель:
закрепить умение составлять описательную характеристику растений.
Оборудование:
живые растения и гербарные материалы растений разных видов.
Ход
работы:
1
Рассмотрите растения двух видов, запишите их названия, составьте
морфологическую характеристику растений каждого вида, т. е. опишите особенности
их внешнего строения (особенности листьев, стеблей, корней, цветков, плодов).
2
Сравните растения двух видов, выявите черты сходства и различия. Чем
объясняются сходства (различия) растений?
3
Сделайте вывод

Практическая
работа № 10.
Анализ и оценка различных гипотез происхождения жизни и человека (формируемые знания, умения
1,7)

Цель:
на примере основных гипотез о происхождении человека выработать
навыки
критического анализа научных фактов, свидетельствующих за или против определенных
гипотез.
Ход
работы:
Оценить
предлагаемые факты с точки зрения аргументации основных гипотез о
происхождении
человека: эволюционный путь и сотворение.
Поместить
факты в соответствующие ячейки таблицы.

Факты,
свидетельствующие
  за
гипотезу
  о происхождении человека от животных

Факты,
свидетельствующие
  за
гипотезу
  о создании
человека
  высшим
интеллектом

Нейтральные
  факты

1
Сложная структура головного мозга человека в сравнении с животными.
2
Наличие у человека волосяного покрова на голове.
3
Наличие разных рас вида Человек разумный.
4
Способность человека использовать орудия труда.
5
Наличие человеческих племен ведущих примитивный образ жизни.
6
Общность строения основных систем органов человека и животных.
7
Наличие атавизмов у человека.
8
Наличие только у человека членораздельной речи.
9
Наличие рудиментов у человека.
10
Сложность поведения и проявлений психической деятельности.
11
Сложная социальная структура человеческого общества.
12
Наличие ископаемых останков человекообразных обезьян, которые могли быть
предками современного человека.
13
Наличие в разных геологических слоях ископаемых останков животных, не существующих
в нынешнее время.
14
Большие относительные размеры головного мозга человека в сравнении с животными.
15
Невозможность на данный момент составить полную картину возникновения человека
от диких предков.
Вывод:

Практическая
работа № 11. Составление схем передачи веществ и
энергии (цепей питания) (формируемые знания, умения 8,3)
Цель:
сформировать знания о цепях и сетях питания, о правиле экологической пирамиды,
научиться составлять схемы передачи веществ и энергии.

Оборудование:
статистические данные, рисунки различных биоценозов, таблицы, схемы пищевых
цепей в разных экосистемах.
Ход
работы:

Задание
1.

Назовите
организмы, которые должны быть на пропущенном месте следующих  пищевых   цепей.
Запишите эти цепи.
Задание
2.

Из
предложенного списка живых организмов составить трофическую сеть: трава,
ягодный кустарник, муха, синица, лягушка, уж, заяц, волк, бактерии гниения,
комар, кузнечик. Укажите количество энергии, которое переходит с одного уровня
на другой.
Задание
3.
1.Рассмотреть
рисунок, представленный ниже. Номерами обозначены организмы, образующие пищевую
цепь.
2.
Распределите номера, которыми обозначены организмы:
1)
в соответствии с принадлежностью организма к соответствующему трофическому
уровню:
продуценты
-
консументы
–
редуценты
–
2)
в соответствии с биологической ролью организмов в сообществе:
жертва
–
хищник
–
3)
составьте пищевые цепи, записав последовательно номера, которыми
обозначены организмы:
1
-я пищевая цепь –
2-я
пищевая цепь –
3-я
пищевая цепь.

Задание
№ 4. Сравните две цепи питания, определите черты сходства и различия.
Клевер
- кролик - волк
Растительный
опад – дождевой червь – черный дрозд – ястреб - перепелятник
Вывод:

Практическая
работа № 12. Сравнительная характеристика природных
экосистем и агроэкосистем своей местности (формируемые знания, умения 10)
Цель:
выявит
черты сходства и различия естественных и искусственных экосистем.
Ход работы:
1.
Дать
оценку движущим силам, формирующим природные и агроэкосистемы.

Движущие
  силы

Природная
  экосистема

Агроэкосистема

Естественный
  отбор

Искусственный
  отбор

·
Действует на экосистему
·
Не действует на экосистему
·
Действие направленно на достижение максимальной продуктивности
·
Действие на экосистему минимально
2.
Оценить некоторые количественные характеристики экосистем.

Природная
  экосистема

Агроэкосистема

Видовой
  состав

Продуктивность

·
Меньше
·
Больше
3.
Сравнить природную экосистему и агроценоз, выбирая правильные характеристики из
предложенных вариантов.

Общие
  характеристики

Характерно
  только для природной экосистемы

Характерно
  только для агроэкосистемы

·
Наличие
в цепях питания редуцентов
·
Экосистема
устойчива во времени без вмешательства человека
·
Наличие
в цепях питания продуцентов
·
Наличие
в цепях питания консументов
·
Часть
энергии или химических веществ может искусственно вносится человеком
·
Основной
источник энергии – Солнце
·
Обязательным
элементом цепей питания  является человек
·
Экосистема
быстро разрушается без вмешательства человека
·
Человек
слабо влияет на круговорот веществ
·
Неорганические
вещества извлекаются продуцентами из почвы, удаляются из экосистемы
·
Характеризуется
многообразие экологических ниш

4.
Сделайте вывод о сходстве и различии природных экосистем и агроэкосистем

Практическая работа № 13. Решение
экологических задач (формируемые знания, умения 10)
1.В
водоемах и в почве в районе А, предназначенном для строительства жилого массива
были обнаружены ионы тяжелых металлов в высоких концентрациях. Допустимо ли
строительство жилья в таком районе? Как могут повлиять на здоровье людей
показания этих металлов в организме?
2.Территория
вокруг завода сильно загрязнена стронцием. К каким последствия для человека это
может привести. Ответ мотивируйте.
3.Вы
заместитель директора фабрики резиновых игрушек. Вам предложили новую краску,
содержащий кадмий более дешевую и яркую. В результате ее использования фабрика
получит прибыль. Как бы вы поступили, если знаете токсичность красителей,
содержащих кадмий.
А)
согласитесь с директором на покупку этой краски
Б)
будете против этого решения
В)
пойдете на компромисс и будете выпускать50% игрушек с использованием этой
краски и 50% старой. Ответ мотивируйте.
4.
Один из путей очистки биосферы от загрязнений – очистка отходящих газов в
сточных водах на промышленных предприятиях. Современные очистные сооружения
достаточно эффективны, но дорогостоящие. Как бы вы поступили, если бы были
директором крупного завода и имели в своем распоряжении значительную сумму
денег:
А)
положили бы деньги в банк оплаты штрафов экологам
Б)
вложили бы в строительство очистных сооружений
В)
часть денег издержали бы в расширении производства, а часть – на увеличение
зарплаты.
Ответ
мотивируйте.

Практическая работа № 14.
Анализ и оценка последствий собственной деятельности в окружающей среде,
глобальных экологических проблем и путей их решения (формируемые знания,
умения 10)
Цель:
познакомить учащихся с последствиями хозяйственной деятельности человека в
окружающей среде.
Ход работы.
1.Прочитать
текст «Основные экологические проблемы современности»
2.Заполнить
таблицу:
Экологические
проблемы          Причины            Пути решения экологических проблем
3.Ответить
на вопрос: Какие экологические проблемы, по вашему мнению наиболее серьезные и
требуют немедленного решения? Почему?

Задания по темам
Задание 1.
Из
пунктов О и А, расстояние между которыми 240
 м, одновременно начали двигаться навстречу друг другу два тела. Первое тело
двигалось с постоянной скоростью 20 м/с, второе – с постоянной скоростью 40
м/с. Через какой промежуток времени и на каком расстоянии  от пункта О эти тела
встретятся. Задачу решить графическим способом.
Задание
2.
На
вагон массой 20 т, движущийся со скоростью 54
 км/ч, начинает действовать сила торможения, и он останавливается через 100 с.
Определить силу, действующую на вагон; ускорение, с которым он двигался, и
путь, пройденный вагоном до остановки.
Задание
3.
Человек
массой m=60 кг спускается
на Землю по лестнице длиной s= 20
 м, расположенной под углом b= к горизонтальной плоскости. Найти
работу силы тяжести.
Задание
4.
Пуля,
летящая со скоростью , углубляется в мишень на =0,5 см. На сколько углубится в ту
же мишень пуля, летящая со скоростью = 2?
Задание
5.
Два
товарных вагона движутся навстречу друг другу со скоростями =0,4 м/с и =0,1 м/с. Массы вагонов
соответственно равны = 12 т, = 48 т. С какой скоростью  и в
каком направлении будут двигаться вагоны после столкновения? Удар считать
неупругим.
Задание
6.
Определить
среднюю квадратическую скорость молекул газа, плотность которого при давлении
р=50 кПа составляет r=4,1* кг/.
Задание
7.
Газ,
занимавший объем 20 л при нормальных условиях, был изобарно нагрет до С. Определить работу расширения
газа.
Задание
8.
По двум
длинным параллельным проводам текут в противоположных направлениях токи 90 и 70
А. Определить  индукцию магнитного поля, создаваемого токами в точке М,
находящейся на расстоянии 12 см от первого и 14
 см от второго проводов, если расстояние между проводами 10
 см.
Задание
9.

Рассчитайте массу образца железа, который содержит столько же атомов, сколько 60
 г графита.
Задание
10.
Вещества
Аи В взаимодействуют согласно уравнению реакции: А+В=2С. Исходные концентрации
веществ А и В равны соответственно 0,1 и 0, 3 моль\ л. Определите: а) среднюю
скорость  реакции между веществами А и В, если за 20 мин концентрация вещества
В уменьшилась  до 0,2 моль\л; б) концентрацию вещества С через 20 мин после
начала реакции.
Задание
11.
Напишите
уравнения реакций, с помощью которых можно осуществить следующие превращения:
а)
®HCl®CaAgCl¯
б)
®NaBr®®HBr®AgBr¯
в)
®C®®Ca®
Задание
12.
При
обработке 30 г известняка соляной кислотой образовалось 11
 г  углекислого газа. Вычислите массовую долю карбоната кальция в природном
известняке.
Задание
13.
Минерал
содержит 72,36 % железа и 27, 64 % кислорода. Определите его формулу.
Задание
14.
Проанализируйте
формулы органических соединений: , , , N. Одно из них
имеет изомеры. Напишите структурные формулы всех соединений и укажите изомеры.
Задание
15.
Массовые
доли углерода и водорода в альдегиде соответственно равны 54,55 % и 9,09 % .
Напишите структурную формулу альдегида.
Задание
16.
К
раствору, содержащему 27 г хлорида меди (II), добавили 14
 г железных опилок. Вычислите массу меди, которая выделилась в результате этой
реакции.
Задание
17.
Напишите
уравнения реакций получения:
а)
2,3-диметилбутана
из пропана;
б)
Пропана
из уксусной кислоты;
в)
2-хлорпропана
из гексана.
Задание
18.
Фрагменты
каких  клеток  изображены  на  рисунках  А  и  Б?  По  рисунку найдите не менее
трёх отличий в их строении.

Задание
19.
Приведите
не менее 3-х изменений в экосистеме смешанного леса, к которым может привести
сокращение численности насекомоядных птиц.

Задание
20.
Хромосомный
набор  соматических  клеток  пшеницы  равен 28. Определите хромосомный  набор
и  число  молекул  ДНК  в  ядрах (клетках)  семязачатка перед началом мейоза I,
в метафазе мейоза II и в конце телофазы мейоза II. Объясните, какие процессы
происходят в эти периоды и как они влияют на изменение числа ДНК и хромосом.
Задание
21.
Отсутствие
потовых желёз у человека наследуется как рецессивный признак (а), сцепленный с
Х-хромосомой. В семье муж и жена здоровы, а отец жены был лишён потовых желёз.
Составьте схему решения задачи, определите генотипы мужа и жены, возможного
потомства, пол и вероятность рождения детей, обладающих этим признаком.
Задание
22.
Найдите
ошибки в приведенном тексте. Укажите номера предложений, в которых сделаны
ошибки, исправьте их.
1.В
ходе энергетического обмена веществ в организме на подготовительном этапе
происходит расщепление крупных молекул биополимеров до мономеров. 2. В
результате первого этапа образуется две молекулы АТФ. 3. На втором этапе в
реакциях гликолиза, которые протекают в эукариотической клетке, принимает
участие кислород. 4. Завершается энергетический обмен образованием углекислого
газа и воды, а также 36 молекул АТФ. 5. Последний этап энергетического обмена
протекает на мембранах пластид.
Задание
23.
Как
повлияло появление фотосинтезирующих организмов на дальнейшую эволюцию жизни на
Земле?
Задание
24.
Заполните
таблицу «Фазы митоза».
Задание 25.
Составьте схему. Уровни
организации живой природы.

Промежуточная
аттестация

1. Комплект
оценочных средств.
1.1 Тестовые задания
Вариант 1

В каком случае движение тела можно
     рассматривать как движение материальной точки?

1)      Вращение
детали, обрабатываемой на станке;
2)      Движение
поезда на мосту;
3)      Полет
космического корабля относительно другого корабля, производящего стыковку с
первым;
4)      Полет
самолета, совершающего рейс Москва- Владивосток.

В трубке, из которой откачан воздух,
     находятся дробинка, пробка и птичье перо. Какое из этих тел будет падать с
     наибольшим ускорением?

1)      дробинка;
2)      пробка;
3)      птичье
перо;
4)      все
тела будут падать с одинаковым ускорением.

Какова скорость поезда, движущегося
     равномерно, если он прошел мост длиной 360
      м за 2 мин? Длина поезда 240 м.

1)      3м/с;
2)      2м/с;
3)      5м/с;
4)      10
м/с.

Какая единица массы принята основной
     в Международной системе единиц?

1)      1мг;
2)      1г;
3)      1кг;
4)      1т.

Какая из следующих величин векторная?

1)      импульс;
2)      сила;
3)      масса;
4)      плечо
силы.

Какое выражение соответствует
     определению потенциальной энергии сжатой пружины?

1)      ;
2)      mgh;
3)      ;
4)      .

Чему равна кинетическая энергия тела
     массой 3 кг, движущегося со скоростью 4м/с?

1)      6
Дж;
2)      12
Дж;
3)      24
Дж;
4)      48
Дж.

Сколько молекул содержится в 5
      кг неона?

1)      14,9
* ;
2)      30,1*
;
3)      14,9
*;
4)      0,25
*.

Какой буквой принято обозначать
     внутреннюю энергию системы?

1)      Q;
2)      ∆
U;
3)      U;
4)      A.

Какому интервалу в большей степени
     соответствуют коэффициенты полезного действия современных тепловых
     двигателей?

1)      10-20%;
2)      25-40%;
3)      50-60%;
4)      70-80%.

Одинаковый качественный состав имеют
     вещества, формулы которых:

1)
,
;
2)
O,
O;
3)
,
;
4)
,
.

Выберите строку, в которой приведены
     формулы только простых веществ:

1)   NO,
CO, KOH;
2)   ,
Fe, ;
3)   ,
,
Ca;
4)   ,
Mg, O.

Сумма коэффициентов в уравнении
     реакции магния с соляной кислотой равна:

1)   6;
2)   5;
3)   4;
4)   3.

При взаимодействии 8
      г серы и 28 г железа образуется сульфид железа  FeS
     массой, г:

1)   36;
2)   20;
3)   22;
4)   18.

В ядре атома содержатся:

1)   Только
протоны;
2)   Только
электроны;
3)   Протоны
и нейтроны;
4)   Протоны
и электроны.

Неметаллические свойства элементов в
     ряду Si¾P¾S¾CL:

1)   Остаются
неизменными;
2)   Усиливаются;
3)   Ослабевают;
4)   Определенной
закономерности нет.

В реакцию поликонденсации может
     вступать вещество, формула которого:

1)   =CH─;
2)   ──COOH;
3)   ─;
4)   .

Структурным звеном макромолекулы
     бутадиенового каучука является:

1)   ───
2)   ──CH=CH─
3)   ──CH=CH──
4)   ─────

 Дисперсная фаза морской пены:

1)      Твердая;
2)      Жидкая;
3)      Газообразная;
4)      Отсутствует.

Органическим является вещество,
     формула которого:

1)
2)   Br
3)
4)
21.       Наука,
изучающая функции организмов, называется
1)
экология
2)
морфология
3)
анатомия
4)
физиология
22.     Теория
биогеохимических циклов В.И. Вернадского описывает уровень жизни
1)   биогеоценотический
2)   биосферный
3)   популяционно-видовой
4)   организменный
23.     В
результате вегетативного размножения у растений
1)   возникают
новые мутации
2)   формируются
новые генотипы
3)   формируются
споры
4)   сохраняются
наследственные признаки родительского растения

24.Как называют размножение, осуществляемое из неоплодотворенной яйцеклетки?
1)
партеногенез
2)
споровым
3)
вегетативным
4)
половым

25. Процесс индивидуального развития организма от начала существования и до
конца жизни?
1)
онтогенез
2)
эбриогенез
3)
филогенез
4)
органогенез

26. Что такое спора?

1) половая клетка

2) вегетативный орган

3) часть семени

4) гаплоидная клетка

27. На основе чего приготовляется пенициллин?

1) искусственного сырья

2) бактерий

3) гриба

4) морских водорослей

28. К чему относятся митохондрии и пластиды?

1) двумембранным органоидам

2) цитоскелету клетки

3) немембанным органоидам

4) одномембранным органоидам

29. Что включает в себя мейоз?

1) одно деление

2) два последовательных деления

3) три последовательных деления

4) семь последовательных деления

30. Молекула ДНК представляет собой полимер, состоящий из отдельных …

1) нуклеотидов

2) аминокислот

3) моносахаридов

4) азотистых оснований

Вариант 2
1.      Какая
единица времени принята основной в Международной системе?
1) 1
с;
2) 1 мин;
3) 1 ч;
4) 1 год.

Масса является
     мерой:

1)      импульс
тела;
2)      инертности
тела;
3)      действия
одного тела на другое;
4)      веса
тела.

Чему равен вес гири,
     лежащий на горизонтальной поверхности, если ее масса составляет 2
      кг?

1)      2
Н;
2)      10
Н;
3)      20
Н;
4)      30
Н.

В каких единицах
     измеряют энергию в Международной системе единиц?

1)      1
Вт;
2)      1
кг*м/с;
3)      1
Н;
4)      1
Дж.

Какое выражение
     соответствует определению массы одной молекулы?

1)      ;
2)      ;
3)      ;
4)      .

В сосуде находится
     газообразный водород, количество вещества которого 1 моль. Сколько
     (примерно) молекул водорода находится в сосуде?

1)      ;
2)      ;
3)      ;
4)      .

Как изменится
     давление идеального газа при увеличении концентрации  его молекул в 3
     раза, если средняя кинетическая скорость молекул остается неизменной?

1)      увеличится
в 9 раз;
2)      увеличится
в 3 раза;
3)      останется
неизменной;
4)      уменьшится
в 3 раза.

Какое из следующих
     определений является определением внутренней энергии?

1)      энергия,
которой обладает тело вследствие своего движения;
2)      энергия,
которая определяется положением взаимодействующих тел или частей одного и того
же тела;
3)      энергия
движения частиц, из которых состоит тело;
4)      энергия
движения и взаимодействия частиц, из которых состоит тело.

В приведенных
     ответах представлено выражение первого начала термодинамики. Установите,
     какое из выражений соответствует изобарному процессу.

1)      Q=∆U
+ p∆V;
2)      ∆U=Q;
3)      ∆U=
− A;
4)      Q=
− A.

Какое количество
     теплоты необходимо для испарения 100
      г воды, взятой при температуре кипения?

1)      226,4
кДж/кг;
2)      2264
кДж/кг;
3)      22640
кДж/кг;
4)      0.

Выберите выражение, синонимическое
     понятию «атом»:

1)
Наименьшая
частица вещества, сохраняющая его свойства;
2)
Электронейтральная частица, состоящая из положительно
заряженного ядра и отрицательно заряженных электронов;
3)
Электронейтральная
неделимая частица;
4)
Положительно
заряженная элементарная частица.

Выберите выражение, определяющее
     понятие «сложное вещество»:

1)
Чистое
вещество;
2)
Вещество,
состоящее из атомов одного химического элемента;
3)
Вещество, состоящее из атомов разных химических
элементов;
4)
Отдельные
атомы

Только количественным составом
     отличаются вещества, формулы которых:

1)
O,
O;
2)
S,
,
3)
,
,
4)
,
.

Формулы только сложных веществ
     приведены в строке:

1)      ,
,
;
2)      O,
KOH, ;
3)      ,
NO, ;
4)      ,
MgO, CL.

Номер периода, в котором находится
     элемент, равен:

1)      Числу
электронов на внешнем энергетическом уровне;
2)      Числу
энергетических уровней в атоме, на которых есть электроны;
3)      Высшей
валентности;
4)      Числу
орбиталей на внешнем энергетическом уровне.

Неметаллические свойства элементов в
     ряду O─N─C─B:

1)      Остаются
неизменными;
2)      Усиливаются;
3)      Ослабляются;
4)      Определенной
закономерности нет.

Вещество, формула которого ,
     ─ соль:

1)      Сильного
основания и сильной кислоты;
2)      Сильного
основания и слабой кислоты;
3)      Слабого
основания и сильной кислоты;
4)      Слабого
основания и слабой кислоты.

Выберите формулу кислотного оксида:

1)      ;
2)      NO;
3)      CuO;
4)      CO.

Атомы углерода в состоянии ─гибридизации
     содержатся в молекулах, структурные формулы которых:

а)   ──;
б)   ─CCH;
в)   ─C

г)    =.

Укажите молекулярную формулу пентана:

1)   ;
2)   ;
3)   ;
4)   .

21. Большое разнообразие цепей питания, сбалансированный круговорот веществ в
экосистеме обеспечивают ее …
1)
смену
2)
целостность
3)
сходство с агроценозом
4)
динамичность

      22. Основной эволюционирующей единицей в царстве животных является …

1) популяция

 2) семейство

    3) особь

     4) класс

    23.Из чего состоят рибосомы?

      1) ДНК белков и мембраны

     2) РНК и белков

    3) РНК, белков и мембраны

     4) ДНК или РНК, белков и двух мембран

        24. Сходство строения клеток автотрофных и гетеротрофных организмов
состоит в наличии у них

1) лейкопластов

2) плазматической мембраны

3)  оболочки из клетчатки

4) вакуолей с клеточным соком

25. Заключительной фазой в митозе является:

   1) телофаза

2) метафаза

3) анафаза

4) профаза

        26. Признаки, формирующиеся у особей в процессе естественного отбора,
полезны:

1)    окружающей среде

2)    виду

3)    биоценозу

4)    человеку

       27. Каково соотношение фенотипов в F1 при скрещивании двух желтозёрных растений
гороха (Аа)?

          1)  1 : 1

2)  3 : 1

3)  23,5 : 1

4)  123 : 1

    28. В молекуле ДНК количество нуклеотидов с тимином составляет 20% от общего
числа. Какой процент нуклеотидов с цитозином в этой молекуле?

1)  2%

2)  13%

3)  18%

4)  30%

29. Скрещивают дигетерозиготные растения гороха с желтой окраской и гладкой
формой семян. В потомстве ожидаются:

1)  Один фенотип

2)  Два фенотипа

3)  Три фенотипа
           4)
Четыре фенотипа

30. Укажите ученого, который высказал гипотезу абиогенного происхождения
органических соединений, сформулировал научную теорию происхождения жизни на
Земле.

1) Л.Пастер

2) Ф. Энгельс

        3) А.И. Опарин

       4) М.В. Волькенштейн

Вариант 3
1.
Что
включает в себя понятие «система отсчета»?
1)
только
тело отсчета и прибор для измерения времени;
2)
только
систему координат и тело отсчета;
3)
только
прибор для измерения времени и систему координат;
4)
тело отсчета, систему координат, прибор для измерения
времени.
2.
Чему
равен модуль ускорения автомобиля, если при равноускоренном движении в течение
5 с его скорость изменилась от 10 до 15 м/с?
1)
L= S=500 км;
2)
L= S=0;
3)
L=500 км,
S=0;
4)
L=0, S=500 км.
3.
Какой
путь пройдет поезд за 10 с, если он отходит от станции, двигаясь с ускорением,
равным 1 м/?
1)
5
 м;
2)
10
 м;
3)
50 м;
4)
100
 м.
4.
Какая
из приведенных единиц является единицей ускорения в СИ (кг, м, с)?
1)
1 м / ;
2)
1
 кг
* м / ;
3)
1
м/с;
4)
1
 кг
* м/с.
5.
Какая
формула выражает третий закон Ньютона?
1)
 =
;
2)
;
3)
=
;
4)
 =
−.
6.
Частицы
с какими электрическими зарядами притягиваются друг к другу?
1)
с
одноименными;
2)
разноименными;
3)
любые
заряженные частицы;
4)
любые
заряженные частицы отталкиваются.
7.
Какой
буквой принято обозначать электрический заряд?
1)
C;
2)
F;
3)
Q;
4)
G.
8.
Упорядоченным
движением каких частиц создается электрический ток в металлах?
1)
положительных
ионов;
2)
отрицательных
ионов;
3)
электронов;
4)
положительных
и отрицательных ионов и электронов.
9.
Как
следует включить амперметр и вольтметр, если необходимо измерить силу тока в
лампе и напряжение на ней?
1)
амперметр
и вольтметр последовательно;
2)
амперметр
и вольтметр параллельно;
3)
амперметр последовательно, вольтметр параллельно;
4)
амперметр
параллельно, вольтметр последовательно.
10.    Как
определяется направление силовых линий магнитного поля, создаваемого
проводником с током?
1)
по
правилу Ленца;
2)
по
правилу левой руки;
3)
по правилу буравчика;
4)
по
правилу правой руки.
11.    Выберите
выражение синонимическое понятию «вещество»:
1)
вид материи, характеризующийся массой покоя;
2)
вид
материи, не имеющий массы покоя;
3)
электромагнитное
поле;
4)
гравитационное
поле.
12.    Одинаковый
качественный состав имеют вещества, формулы которых:
1)
,
;
2)
,
O;
3)
CL,
;
4)
,
.
13.    При
разложении воды электрическим током получили 2
 г кислорода. Масса разложившейся воды равна, г:
1)
4,0;
2)
3,5;
3)
3,0;
4)
2,25;
14.    Сумма
коэффициентов в уравнении реакции кальция с водой равна:
1)
6;
2)
5;
3)
4;
4)
3.
15.    Формулы
веществ с ковалентной полярной и ионной связью соответственно:
1)
,
KBr;
2)
,
KOH;
3)
 ;
4)
,
O.
16.    Реакции
полимеризации приводят к получению:
1)
полимера
и низкомолекулярного вещества;
2)
только полимера;
3)
только
низкомолекулярного вещества;
4)
двух
полимеров.
17.    Выберите
уравнение реакции нейтрализации:
1)
Mg+=Mg+;
2)
2KOH+=KCL+KCLO+O;
3)
2KOH+=+2O;
4)
KOH+CL=KCL++O.
18.    Лампочка
для испытания электролитической проводимости веществ загорится при помещении
электродов:
1)
в
карбонат кальция;
2)
азот;
3)
водный раствор гидроксида натрия;
4)
воду.
19.    Не
относится к алкенам вещество, формула которого:
1)
;
2)
;
3)
;
4)

20.    Невозможна
цис-транс-изомерия для вещества, формула которого:
1)
 CH ;
2)
─HC=CH─;
3)
─CH=CH──;
4)
─CH=CH─.

21. Дочерний организм имеет наибольшее сходство с родительским при размножении

1) половом

2) семенном

3) бесполом

4) с чередованием поколений

22. Способ размножения малины с помощью корневых отпрысков называют

1) генеративным

2) почкованием

3) вегетативным

4) семенным

23. Собственно митозу предшествует

1) деление ядра

2) удвоение ДНК

3) цитокинез

4) гаметогенез

24. Особи, относящиеся к одному виду,

1) имеют большие различия между собой, чем особи одного рода

2) обладают меньшей степенью родства, чем особи одного класса

3) занимают различные ярусы в природном сообществе

4) обладают наибольшей степенью родства

25. Наследственная изменчивость, борьба за существование и естественный отбор —
это

1) свойства живой природы

2) результаты эволюции

3) движущие силы эволюции

4) основные направления эволюции

26. К движущим силам эволюции относят

1) многообразие видов

2) борьбу за существование

3) видообразование

4) приспособленность
27.
Какой процент особей чалой масти можно получить при скрещивании крупного
рогатого скота красной (АА) и белой (аа) масти при неполном доминировании
1)
25%
2)
75%
3)
50%
4)
100%
28.
Определите генотипы светловолосой матери (рецессивный признак) и темноволосого
отца, если все их дети темноволосые
1)
аа х Аа
2)
Аа х АА
3)
аа х АА
4)
aa х аа
29.
При скрещивании черного кролика (Аа) с черным кроликом (Аа) в поколении F1
получится кроликов
1)
100% черных
2)
75% черных, 25% белых
3)
50% черных, 50% белых
4)
25% черных, 75% белых
30.
Наибольшей энергоёмкостью обладают
1)
белки
2)
жиры
3)
углеводы
4)
витамины
Вариант
4
1.    Сила
является причинной:
1)      движения
тела;
2)      изменения
скорости движения тела;
3)      постоянной
скорости движения тела;
4)      относительного
покоя тела.
2.    Чему
равна жесткость пружины, если под действием силы 4 Н пружина удлинилась на 0,02
 м?
1)      2
Н/м;
2)      0,02
Н/м;
3)      500
Н/м;
4)      200
Н/м.
3.    Чему
равно ускорение тела, брошенного с башни вертикально вниз без начальной
скорости?
1)      a<g;
2)      a=g;
3)      a>g;
4)      a<0.
4.    К
какому виду сил принадлежит сила упругости?
1)      силы
электромагнитной природы;
2)      силы
гравитации;
3)      в
зависимости от условий взаимодействия гравитационные силы или силы электромагнитной
природы;
4)      ни
к одному из указанных видов сил.
5.    Определите
импульс легкового автомобиля массой 1000
 кг при скорости движения 36 км/ч.
1)       кг
* м/с;
2)       кг
* м/с;
3)       кг
* м/с;
4)       кг
* м/с.
6.    Какое
из предложенных выражений соответствует изотермическому процессу газа?
1)      p/T=const;
2)      pV=const;
3)      pV/T=const;
4)      V/T=const.
7.    Какова
единица измерения удельной теплоемкости тела?
1)      Дж/К;
2)      Дж;
3)      Дж/
(кг*К);
4)      ДЖ/кг.
8.    Когда
снимают одежду, изготовленную из синтетических материалов или  шерсти, слышится
характерный треск. Каким явлением можно объяснить этот треск?
1)      электризацией;
2)      трением;
3)      нагреванием;
4)      электромагнитной
индукцией.
9.    Какова
единица измерения электрического сопротивления?
1)      Кл*с;
2)      Кл/с;
3)      Ом*А;
4)      В/А.
10.   Какое
действие электрического тока используется в конструкции электрокипятильника?
1)      световое;
2)      химическое;
3)      тепловое;
4)      магнитное.
11.  Заряд
ядра атома равен:
1)      разности
между числом протонов и числа электронов в атоме;
2)      числу
протонов в ядре;
3)      числу
нейтронов в ядре;
4)      сумме
числа протонов и числа электронов в атоме.
12.  Порядковый
номер элемента в Периодической системе равен:
1)      общему
числу электронов в атоме;
2)      числу
электронов на внешнем энергетическом уровне;
3)      числу
валентных электронов;
4)      числу
электронов на предвнешнем энергетическом уровне.
13.  Неметаллические
свойства элементов в ряду I─Br─Cl─F:
1)      остаются
неизменными;
2)      усиливаются;
3)      ослабевают;
4)      определенной
закономерности нет.
14.  Формула
вещества, атомы в котором связаны и ионной, и ковалентной полярной связями:
1)      ;
2)      ;
3)      ;
4)      P.
15.  Реакции
поликонденсации приводят к получению:
1)      полимера
и низкомолекулярного вещества;
2)      только
полимера;
3)      только
низкомолекулярного вещества;
4)      двух
полимеров.

16.  Размер
частиц коллоидных растворов:
1)      менее
1 нм;
2)      от
1 нм до 100 нм;
3)      более
100 нм;
4)      не
имеет значения.
17.  Взаимодействие
оксида кальция с уксусной кислотой – это реакция:
1)      обмена;
2)      замещения;
3)      соединения;
4)      разложения.
18.  Группа
элементов, содержащая только металлы:
1)      Ca,
Sc, Ti;
2)      Ag,
Au, As;
3)      N,
O, Al;
4)      Pb,
Sn, Si.
19.  Органическим
является вещество, формула которого:
1)      ;
2)      ;
3)      ;
4)      O.
20.  Укажите
общую формулу алканов:
1)      ;
2)      ;
3)      ;
4)      .
21.  Какое
вещество в клетке выполняет функцию растворителя?
1)
вода
2)
фруктоза
3)
белок
4)
глюкоза
22.
В основе роста любого многоклеточного организма лежит процесс
1)
мейоза
2)
митоза
3)
оплодотворения
4)
синтеза молекул АТФ
23.
Под воздействием какого фактора эволюции у организмов сохраняются полезные
признаки
1)
мутаций
2)
внутривидовой борьбы
3)
межвидовой борьбы
4)
естественного отбора
24.
Действие естественного отбора приводит к
1)
мутационной изменчивости
2)
сохранению полезных для человека признаков
3)
случайному скрещиванию
4)
возникновению новых видов
25.
Какой уровень организации живой природы представляет собой совокупность
популяций разных видов, связанных между собой и окружающей неживой природой

1) организменный

2) популяционно-видовой

3) биогеоценотический

4) биосферный
26.
Амеба обыкновенная представляет собой как клеточный уровень организации жизни,
так и
1)
молекулярный
2)
организменный
3)
видовой
4)
биоценотический
27.
Стая волков в тайге представляет собой уровень жизни
1)
биосферный
2)
популяционно-видовой
3)
организменный
4)
биоценотический
28.
Удвоение ДНК происходит на уровне организации жизни
1)
клеточном
2)
молекулярном
3)
органо-тканевом
4)
организменном
29.
Деление ядра – это пример проявления жизни на уровне
1)
клеточном
2)
молекулярном
3)
органо-тканевом
4)
организменном.
30.
Готовыми органическими веществами питаются
1)
грибы
2)
папоротники
3)
водоросли
4)
мхи

1.2  .
Ключ к тестовым заданиям

П/п

Вариант
  №1

Вариант№2

Вариант№3

Вариант№4

1

4

1

4

2

2

4

2

3

4

3

3

3

3

2

4

3

4

1

1

5

1,2

3

4

1

6

3

3

2

2

7

3

2

3

3

8

1

4

3

1

9

3

1

3

4

10

2

1

3

3

11

3

2

1

2

12

3

3

1

1

13

2

4

4

2

14

3

2

2

3

15

3

2

2

1

16

2

3

2

2

17

2

2

3

1

18

3

1

3

1

19

3

А,б,в

3

1

20

2

3

1

2

21

4

2

3

1

22

2

1

3

2

23

4

2

2

4

24

1

2

4

4

25

1

1

3

3

26

4

2

2

2

27

3

2

4

2

28

1

4

3

2

29

2

4

2

1

30

1

3

2

1

Критерии
оценивания
0-50
% - неудовлетворительно. Результат не достигнут.
51
– 70 % - удовлетворительно.
71-84
% - хорошо.
85-100
% - отлично

3.3. Методические
рекомендации по оцениванию сформированности компетенций по результатам
промежуточной аттестации

              Форма проведения
промежуточной аттестации по учебной дисциплине ОУДб. 07 Естествознание -
дифференцированный зачет

Оценочный лист
сформированности компетенций

Знания, умения,
  практический опыт

Название
  компетенции

Оценка
  сформированности компетенции (части компетенции), относимых к дисциплине

Неудовлетворительно
  (не зачтено)

Удовлетворительно
  (зачтено)

Хорошо (зачтено)

Отлично
  (зачтено)

1-10

…

…

…

…

…

В целом по
  дисциплине

Скачано с www.znanio.ru

file_name: ОУДб.07 ФОС естествознание.doc

alt: Паспорт фонда оценочных средств

alt: Этапы формирования компетенций №

alt: Механика Пр№ 1 2-7 3

alt: Оценка «удовлетворительно» выставляется обучающемуся, обнаружившему знание основного учебно-программного материала в объеме, необходимом для дальнейшей учебы и предстоящей работы по профессии, справляющемуся с выполнением заданий, предусмотренных…

alt: Удовлетворительно» 3 балла

alt: Показания амперметра в первом случае:

alt: Какую форму имеют радужные полосы? 2

alt: Объяснение : Яркость дифракционных спектров зависит от частоты нанесенных на диск бороздок и от величины угла падения лучей

alt: Раствор соли в каждой пробирке перемешать стеклянной палочкой и измерить его рН с помощью бумажки с универсальным индикатором (стеклянную палочку после каждого употребления промывать водопроводной…

alt: Искусственный отбор ·

alt: Задание 3. Человек массой m =60 кг спускается на

alt: NaBr ® ® HBr ® AgBr ¯ б) ®

alt: Движение поезда на мосту; 2)

alt: Определенной закономерности нет

alt: Чему равен вес гири, лежащий на горизонтальной поверхности, если ее масса составляет ? 1) 2

alt: U= − A; 2) Q= − A.

alt: Слабого основания и сильной кислоты; 2)

alt: Как следует включить амперметр и вольтметр, если необходимо измерить силу тока в лампе и напряжение на ней? 1) амперметр и вольтметр последовательно; 2) амперметр и…

alt: Наследственная изменчивость, борьба за существование и естественный отбор — это 1) свойства живой природы 2) результаты эволюции 3) движущие силы эволюции 4) основные направления эволюции…

alt: В/А. 1. Какое действие электрического тока используется в конструкции электрокипятильника? 1) световое; 2) химическое; 3) тепловое; 4) магнитное

alt: Знания, умения, практический опыт

title: Фос ОУДб.07 Естествознание


extracted_text:
Муниципальное
общеобразовательное учреждение
Есинская средняя
общеобразовательная школа
Ржевского района Тверской
области

«Согласовано»
Руководитель ШМО
Штернфельд С.Е._____
Протокол № 1
От «___»_______2022г

«Согласовано»
Заместитель
  директора по УВР
Козлова Н.А.____
«____»_________2022г

«Утверждаю»
Директор школы
  Бусыгина Н.Е.____
Приказ _____
От «___»_______2022г

Рабочая программа

по внеурочной деятельности

по ОФП,  8  класс

учителя Сазонова Евгения Викторовича

2022-2023 уч.г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по внеурочной
деятельности «Подвижные игры: Общая физическая подготовка (ОФП)» для 8 класса
разработана с учѐтом требований следующих нормативных документов:
В условиях реализации ФГОС НОО
содержание внеурочной деятельности определяют следующие документы:
1.     Закон
об образовании от 29 декабря 2012г. № 273 ФЗ
2.     Федеральный
государственный стандарт Приказ МОиН № 373 от 06.10.2009г. регистрация Минюст №
17785 от 22.12.2009
3.     Приказ
Министерства образования и науки Российской Федерации от 29.12.2014 № 1643 «О
внесении изменений в приказ Министерства образования и науки Российской
Федерации от 6 октября 2009 г. № 373 «Об утверждении и введении в действие
федерального государственного образовательного стандарта начального общего
образования».
4.     Санитарно-эпидемиологические
требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях
Санитарно-
эпидемиологические правила и нормативы СанПин
2.4.2.2821-10
5.     Методические
материалы по организации внеурочной деятельности в образовательных учреждениях,
реализующих образовательные программы начального общего образования Письмо
Департамента общего образования Министерства образования и науки РФ от 12 мая
2011 г. №03-296
6.     Программа
основного общего образования МОУ Есинской сш;
7.     Учебный
план МОУ Есинской сш;
8.     Положение
о внеурочной деятельностиМОУ Есинской сш.
В формировании физически здоровой и физически
развитой личности с высокой потребностью в двигательной активности и повышенной
умственной работоспособностью важнейшее значение имеют занятия общей физической
подготовкой (ОФП).       Реализация данной программы происходит за счѐт
разнообразного содержания занятий. Дополнительное образование ориентировано на
свободный выбор ребенка интересующих его видов спорта и форм деятельности,
развитие его представлений о здоровом образе жизни становлении познавательной
мотивации и способностей. Программа составлена на основе материала, который
дети изучают на уроках физической культуры в школе, дополняя его с учетом
интересов детей, в зависимости от пола, возраста, времени года и местных
особенностей, к тем видам спорта, которые пользуются популярностью в
повседневной жизни.
Цель и задачи проведения
занятий ОФП в школе - здоровьесбережение, здоровьеподдержание и
здоровьеформирование учащихся и содействие всестороннему гармоничному развитию
личности.
Достижение поставленной цели
обеспечивается решением следующих задач: укрепление здоровья;
-
повышение          функциональных          возможностей     и       резистентности
организма;
-
постепенная адаптация организма к воздействию физических
нагрузок;
-
овладение комплексами упражнений, благотворно влияющих на
состояние здоровья обучающегося с учетом заболеваний;
-
развитие физических качеств и освоение жизненно важных
двигательных умений и навыков;
-
контроль дыхания при выполнении физических упражненийобучение
способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического
развития и физической подготовленности;
-
формирование волевых качеств личности и интереса к регулярным
занятиям физической культурой;
-
формирование у обучающихся культуры здоровья.
В своих целях и задачах программа для
обучающихся соотносится с федеральным компонентом Государственного стандарта
общего образования по физической культуре.
Данная программа характеризуется расширенным
содержанием упражнений коррекционной, профилактической и общеразвивающей
направленности.
Учебный материал соответствует возрастным
особенностям обучающихся и для каждого класса составлен по принципу
постепенного перехода от легкого к более трудному. Значительная часть разделов
программы повторяется из года в год с постепенным усложнением учебного
материала. Такая концентричность является положительной: она способствует
лучшему усвоению изучаемого материала, детальному овладению техникой выполнения
физических упражнений, а приобретаемые в процессе выполнения упражнений навыки
не только закрепляются, но и продолжают совершенствоваться. Концентричность в
построении программы позволяет обеспечивать последовательность и
преемственность в обучении.
Материал программы позволяет значительную
часть занятий проводить на свежем воздухе, который благотворно действует на
терморегуляторный механизм, повышая его адаптацию, в результате чего
оздоровительный эффект занятий повышается.
Программой предусмотрено выполнение
некоторых упражнений на результат, но это не в целях учета успеваемости, а с
целью предоставления обучающимся возможности испытать свои силы, ознакомиться
со своими достижениями, а учителю определить их уровень физической
подготовленности.
ОФП – форма занятий
физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки,
лазанье, ползание, ходьба на лыжах, как жизненно важные способы передвижения
человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими
упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Физические упражнения. Физические упражнения,
их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка
и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных
физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты
сердечных сокращений.
Самостоятельные занятия. Составление режима
дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для
формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных
физических качеств; проведение оздоровительных занятий.
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и
физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела,
показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений
во время занятий ОФП.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация
и проведение подвижных игр.
Раздел «Основы знаний» содержит
перечень теоретических тем для изучения в соответствии с основными
направлениями развития познавательной деятельности обучающихся.
Раздел «Оздоровительная и
корригирующая гимнастика» ориентирован на укрепление здоровья обучающихся.
Данный раздел включает:
-
упражнения для формирования правильной осанки: общие,
оказывающие общее укрепляющее воздействие, и специальные, направленные на
выработку мышечно-суставного чувства правильной осанки (у стены, на
гимнастической стенке, в движении, в положении лежа на спине и на животе, с
гимнастической палкой и др.);
-
упражнения для повышения функциональных возможностей органов
дыхания, положительно влияющие на все функциональные системы организма (с
произношением гласных и согласных звуков, звукосочетаний на выдохе; соотношение
вдоха и выдоха 1:1, 1:2; грудной, брюшной, смешанный тип дыхания; правильное
дыхание; дыхание при различных движениях);
-
общеразвивающие упражнения; упражнения для мышц шеи,
спины, брюшного пресса, туловища, ног и плечевого пояса;
-
упражнения для повышения функциональных возможностей
сердечнососудистой системы (все виды ходьбы; дозированный бег;
общеразвивающие упражнения в положении лежа, сидя и стоя в спокойном темпе без
задержки дыхания).

Раздел «Легкая атлетика»
содержит дозированную ходьбу и бег, прыжковые упражнения, упражнения в метании
правой и левой рукой в цель и на дальность. Ходьба и дозированный бег являются
наиболее оптимальными средствами для развития и совершенствования сердечно-сосудистой
и дыхательной систем, повышения функциональных возможностей организма, развития
выносливости. Прыжковые упражнения имеют большое значение для развития
ловкости, прыгучести, координации движений, укрепляют нервную систему.
Упражнения в метании развивают скоростно-силовые качества верхних конечностей,
координацию движений, ловкость, оказывают положительное влияние на органы
зрения. Ограничиваются упражнения на развитие скоростных качеств, общей и
специальной выносливости за счет уменьшения дистанции и скорости в ходьбе и
беге. Исключены прыжки с разбега в длину и в высоту так как имеют
противопоказания при нарушениях осанки, заболеваниях сердечно-сосудистой
системы и органов зрения.
Раздел «Гимнастика» содержит
строевые упражнения; общеразвивающие упражнения; элементы акробатики и
танцевальные движения; упражнения в лазанье и перелезании. Благодаря
возможности довольно точного регулирования нагрузки, общего и локального
воздействия на организм, гимнастические упражнения имеют корригирующее и
лечебное значение. Ограничены упражнения в равновесии, висах и упорах.
Исключены: лазанье по канату, опорные прыжки, стойки на голове и руках, кувырки
вперед и назад, так как они противопоказаны при дефектах осанки, заболеваниях
сердечнососудистой системы и органов зрения.
Разделы «Подвижные игры» и «Спортивные
игры» содержат перечень рекомендуемых подвижных и спортивных игр, перечень
упражнений для овладения техникой и тактикой игры в волейбол и баскетбол. При
правильной методике проведения игр и эстафет они с успехом используются для
воздействия на различные системы организма, развивают ловкость, быстроту
реакции, способность приспосабливаться к меняющимся условиям, повышают
эмоциональный уровень.
Весь программный материал направлен на
решение оздоровительных задач, развитие физических качеств, формирование
двигательных умений и навыков, освоение обучающимися теоретических знаний.
Программа предусматривает разумное увеличение двигательной
активности и обеспечивает физическую подготовку, необходимую при переводе обучающихся
в подготовительную и основную медицинские группы для дальнейшего физического
совершенствования.
Содержание занятий на каждом этапе должно
быть связано с содержанием предыдущего и последующего этапов, поэтому
используется не столько предметный способ прохождения материала (поочередно по
видам), сколько комплексный, предусматривающий применение одновременно средств
2-3 видов физической подготовки.
Комплексность содержания занятий
обеспечивает их значительную эффективность и непрерывность развития у
обучающихся основных физических качеств, повышения уровня функциональных
возможностей и физической подготовленности.

Данная
программа позволяет реализовать в школьной практике принципы государственной
политики и общие требования к содержанию образования в Законе ―Об
образовании.
Одним
из основных принципов системы физического воспитания является всестороннее
гармоническое развитие личности, для осуществления которого необходимо сочетать
физическую подготовку с умственной, нравственной, эстетической.
Принцип
оздоровительной направленности обязывает при подборе и применении
разнообразных средств и методов занятий определять доступную нагрузку, учитывая
состояние здоровья, пол и физическую подготовленность учащихся.
Принцип формирования ответственности у учащихся за
своѐ здоровье и здоровье окружающих людей.
Принцип
воспитывающего обучения подразумевает проведение любых форм физических
занятий в воспитательных целях. Обстановка, в которой проводятся физкультурные
мероприятия, должна вызывать положительные эмоции у детей.
Принцип
сознательности и активности. Выполнение упражнения должно быть осознано,
понятна польза и значение занятий для укрепления здоровья. Сознательное
отношение к спортивной деятельности рождает активность, инициативу.
Принцип повторения знаний, умений и навыков является
одним из важнейших результатов многократных повторений вырабатываются
динамические стереотипы. Характер элементов деятельности поможет проявляться в
изменении упражнений и условий их выполнения, в разнообразии методов и
приѐмов, в различных формах заданий.
Принцип постепенности. Стратегия и тактика
систематического и последовательного обучения важна для формирования здоровье
сберегающих условий всестороннего образования ребѐнка.
Принцип доступности.
При подборе упражнений их необходимо подбирать в зависимости от возраста, пола
детей и состояния их здоровья.
Принцип
систематичности и последовательности. В процессе занятий следует
предусматривать такой порядок прохождения учебного материала, при котором вновь
изучаемые упражнения опираются на ранее сформированные навыки. Систематически
проводимые формы организации познавательной деятельности в сочетании со
здоровье созидающими мероприятиями приучат учащихся постоянно соблюдать
оздоровительно воспитательный режим.
Принцип непрерывности выражает закономерности
построения педагогики оздоровления как целостного процесса. Он тесно связан с
принципом системного чередования нагрузок и отдыха.
Принцип цикличности способствует упорядочению
процесса педагогики оздоровления. Он заключается в повторяющейся
последовательности занятий, что улучшает подготовленность ученика к каждому
последующему этапу обучения.
Принцип учѐта возрастных и индивидуальных
особенностей учащихся является фундаментом для формирования знаний, умений и навыков,
развития функциональных возможностей организма в процессе использования средств
здоровьесберегающих технологий.
Принцип прочности.
На занятиях учащиеся приобретают знания, формируют двигательные навыки, которые
должны сохраниться в течение детского

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Раздел 1. Теория
Вводное занятие Вводный инструктаж.
Знакомство с планом работы
  группы. Правила поведения и меры безопасности на спортивной площадке и в
  спортивном зале.
 Спорт и здоровье. Соблюдение личной гигиены. Распорядок
  дня.

Раздел 2. Общая физическая подготовка (ОФП) Теория.
Техника безопасности на занятиях Практические
  занятия:
1.
  Строевые упражнения
2.
  Общеразвивающие упражнения (ОРУ)
З. Дыхательная гимнастика
4.
  Корригирующая гимнастика
5.
  Оздоровительная гимнастика
6.
  Оздоровительный бег
7.
  Упражнения на развитие общей выносливости, ловкости, силы и
  быстроты.

Раздел 3. Специальная физическая подготовка (СФП) Теория.

Техника безопасности на занятиях Практические
  занятия:
1.
  Упражнения на ловкость
2.
  Упражнения на координацию движений З. Упражнения на гибкость
4. Различные виды бега,
  челночный бег

         Соревнования
Теория.
Техника безопасности на занятиях Практические
  занятия:
1.Соревнования по ОФП
2.Соревнования по СФП
З.Соревнования — эстафеты
4.Соревнования "Веселые старты"

Раздел 4.  Двухсторонние игры Теория.
Техника безопасности на занятиях Практические
  занятия:
 Игры между группами

Перечень контрольных
  испытаний/работ

-
  тестирование
-
  соревнования по видам спорта

УЧАСТНИКИ ПРОГРАММЫ

Учащиеся 8 классов

СРОКИ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

Срок реализации программы - 1 год
34 часа
1 раз в неделю

МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ
В соответствии с
требованиями к результатам освоения образовательной программы основной общего
образования Федерального государственного образовательного стандарта данная
рабочая программа направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных
и предметных результатов по физической культуре.
Деятельность педагога
осуществляется на основе личностной ориентации педагогического процесса,
активизации и интенсификации деятельности учащихся, эффективности управления и организации
учебного процесса, дидактического усовершенствования и реконструирования
материала, с учетом выбранной педагогической технологии. Под педагогической
технологией следует понимать такое построение деятельности педагога, в котором
все входящие в него действия представлены в определенной целостности и
последовательности, а выполнение представляет достижение необходимого
результата и имеет вероятностный характер.
Во внеурочной деятельности по
физической культуре используются следующие педагогические технологии:
1.
Здоровье сберегающие технологии (внедрение адаптивной
системы обучения с учетом индивидуальных особенностей учащихся, их состояния
здоровья).
2.
Технологии коллективного обучения (обучение в
сотрудничестве, предполагающее организацию групп учащихся, работающих совместно
над решением какой-либо проблемы, темы, вопроса, обеспечение диалогического
общения в процессе обучения не только между учителем и учениками, но и между
учащимися, то есть включать механизм адаптации к индивидуальным особенностям
товарищей, устанавливая социальные контакты с другими членами коллектива)
3.
Технологии разноуровнего обучения (создание условий
для обеспечения собственной учебной деятельности обучающихся с учетом уровня
обучаемости, необходимого времени для усвоения учебного материала, позволяющие
приспособить учебный процесс к индивидуальным особенностям школьников,
различному уровню сложности содержания обучения)
4.
Технология проблемного обучения (необходимость
обеспечения более глубокого учета и использования психофизиологических
особенностей обучаемых)
5.
Технология встречных усилий учителя и ученика
(обеспечение свободы в выборе средств, форм и методов обучения, как со стороны
педагога, так и со стороны детей, посредством создания атмосферы доверия,
сотрудничества, взаимопомощи, возможность проектирования учебного процесса,
организационных форм воздействия учителя на ученика, обеспечивающих
гарантированные результаты обучения)
6.
Компьютерные технологии (использование ЭОР в
образовательном процессе)

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ПРОГРАММЫ
Для реализации программы необходимо:
-   спортивная
площадка
-   спортивный
зал  - оборудование:
-   шведская стенка

-   гимнастическая
скамейка
-   гимнастический
мат - инвентарь:
-   скакалки
-   кегли
-   кубики
-   обручи
(большой, малый)
-   малые мячи,
набивные мячи, баскетбольные мячи, волейбольные мячи, футбольные мячи
-   конусы
-   гимнастическая
палка
   ПЛАНИРУЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
-
формирование установок здорового образа жизни;
-
формирование     навыков     самоконтроля,     самонаблюдения  и
саморегуляции;
-
снижение заболеваемости простудными заболеваниями и гриппом;
-
знание и соблюдение правил игр;
-
знание правил спортивных игр (пионербол, баскетбол, футбол);
-
умение играть в спортивные игры (пионербол, баскетбол, футбол);
-
воспитание и формирование лидерских качеств личности, способной
взаимодействовать в команде;
-
отсутствие вредных привычек.

ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Личностные

Регулятивные

Познавательные

Коммуникативные

-
  оценивать поступки людей, жизненные ситуации с точки зрения
общепринятых
  норм и ценностей; оценивать конкретные поступки как хорошие или плохие;
-
  умение выражать свои эмоции; - понимать эмоции других людей,
  сочувствовать, сопереживать.

-
  определять и формировать цель  деятельности с помощью учителя;
  - проговаривать последовательность действий во время занятия;
-
  учиться работать по определенному алгоритму.

-
  умение делать выводы в результате совместной работы класса и учителя.

-
  умение оформлять свои мысли в устной форме   - слушать и
  понимать речь других;
-
  договариваться
с
одноклассниками
  совместно с учителем о правилах поведения и общения и следовать им; - учиться
  работать в паре,
группе; выполнять различные роли
(лидера исполнителя).

УРОВЕНЬ РЕЗУЛЬТАТОВ РАБОТЫ ПО ПРОГРАММЕ
Первый уровень результатов — приобретение школьником
социальных знаний (об общественных нормах, устройстве общества, о социально
одобряемых и неодобряемых формах поведения в обществе и т. п.), первичного
понимания социальной реальности и повседневной жизни.
Второй уровень результатов — получение школьником
опыта переживания и позитивного отношения к базовым ценностям общества
(человек, семья, Отечество, природа, мир, знания, труд, культура), ценностного
отношения к социальной реальности в целом.
Третий уровень результатов — получение школьником опыта самостоятельного общественного действия.
СИСТЕМА ОТСЛЕЖИВАНИЯ И ОЦЕНИВАНИЯ
РЕЗУЛЬТАТОВ ОБУЧЕНИЯ ДЕТЕЙ
-   участие
воспитанников в праздниках, конкурсах, спортивных соревнованиях и мероприятиях
школы;
-   открытые
занятия, внеклассные мероприятия данной направленности.

УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

№
урока

Тема раздела/урока

Дата проведения

1

Техника безопасности,
  правила поведения в спортивном зале. Народные игры.

2

Терминология, Снаряды и их устройство.
  Личная гигиена

3

Упражнения на развитие быстроты, игровые
  эстафеты.

4

Упражнения на развитие ловкости.
  Соревнование.

5

Упражнения на развитие силы. Игровые
  эстафеты.

6

Гигиена и самоконтроль. Открытый урок.

7

Упражнения на развитие
  выносливости. Игровые эстафеты

8

Упражнения на развитие быстроты.
  Соревнование.

9

Упражнения на развитие ловкости. Игровые
  эстафеты.

10

Упражнения на развитие силы. Игровые
  эстафеты.

11

Режим дня. Культурно массовая работа.

12

Упражнения на развитие
  выносливости. Игровые эстафеты

13

Контрольные упражнения.

14

Упражнения на развитие быстроты.
  Соревнование.

15

Упражнения на развитие ловкости. Игровые
  эстафеты.

16

Упражнения на развитие силы. Соревнование.

17

Упражнения на развитие
  выносливости. Игровые эстафеты

18

Гигиена и самоконтроль. Открытый урок.

19

Упражнения на развитие
  быстроты. Игровые эстафеты.

20

Упражнения на развитие ловкости и силы.

21

Упражнения на развитие выносливости и
  быстроты.

22

Упражнения на развитие ловкости и силы.

23

Режим дня. Открытый урок.

24

Упражнения на развитие выносливости и
  быстроты.

25

Упражнения на развитие ловкости и силы.

26

Упражнения на развитие
  выносливости. Игровые эстафеты

27

Упражнения на развитие быстроты и ловкости.

28

Личная гигиена. Открытый урок.

29

Упражнения на развитие силы и выносливости.

30

Упражнения на развитие
  быстроты. Игровые эстафеты.

31

Упражнения на развитие ловкости. Игровые
  эстафеты.

32

Упражнения на развитие силы. Игровые
  эстафеты.

33

Упражнения на развитие
  выносливости. Игровые эстафеты

34

Контрольные упражнения. Открытый урок.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1.
Кузнецов А. А., Рыжаков М. В., А. Кондаков А. М. Примерные
программы основного общего образования. Физическая культура. – М.: Просвещение,
2018
2.
Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического
воспитания, 1 - 11 классы. – М.: Просвещение, 2008
3.
Лях В.И., Физическая культура. Тестовый контроль. – М.:
Просвещение, 2009
4.
Научно-методический журнал ―Физическая культура в
школе‖. – М.: Школьная пресса, 2003-2012
5.
Родиченко В.С. Твой олимпийский учебник. Учебное пособие. – М.:
Советский спорт, 2020
6.
Уточкин А., Коваленко Н., Бондаренкова Г. Физическая культура в
школе. Поурочные планы. – М.: Учитель, 2020
7.
Федеральный государственный образовательный стандарт основного
общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки
России от 17 декабря 2010 г. № 1897
8.
Ж. К. Холодов. В. С. Кузнецов Теория и методика физического
воспитания и спорта. – М.: Академия, 2020г.
9.
Соколова Н.Г. Практическое руководство по детской лечебной
физкультуре. Ростов-на-Дону. Феникс, 2021г.
10.
Лях В.И. Мой друг физкультура. – М.: Просвещение, 2020г.

file_name: РП по ОФП 8 кл Сазонов Е.В..docx

alt: Цель и задачи проведения занятий

alt: СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ Раздел 1

alt: МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ

alt: Технология проблемного обучения (необходимость обеспечения более глубокого учета и использования психофизиологических особенностей обучаемых) 2

alt: ПЛАНИРУЕМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ - формирование установок здорового образа жизни; - формирование навыков самоконтроля, самонаблюдения и саморегуляции; - снижение заболеваемости простудными заболеваниями и гриппом; - знание и…

alt: ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

alt: УРОВЕНЬ РЕЗУЛЬТАТОВ РАБОТЫ ПО ПРОГРАММЕ

alt: УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН № урока

alt: СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1.

title: РАбочая программа по ОФП 8 класс


extracted_text:
быстрого и ловкого болезнь не догонит
(круглый стол)
Цели: убедить родителей в пользе и
необходимости закаливания и физических нагрузок; познакомить с видами
закаливающих процедур, комплексом физических упражнений.
П р и
г л а ш е н н ы е   с п е ц и а л и с т ы: школьный врач, учитель физической
культуры.
Ход
собрания
I. Вступительное слово классного руководителя.
Четвертый
класс – завершающий этап обучения в начальной школе. Впереди – пятый класс. А
это значит – увеличение учебной нагрузки, смена педагогов, приводящая к
неизбежным стрессовым ситуациям. Все значительно усложнится, если к этому
прибавится физическое нездоровье.
Многие
родители уже знают о том, что в пятом классе успеваемость большинства детей
снижается, а хуже всего то, что еще возникают проблемы как в моральном, так и
физическом здоровье.
Вы
скажите: «Что тут можно сделать? Все дети проходят через этот этап». Вы правы,
но все-таки смягчить напряженность этого периода в ваших силах. И начать
подготовку к пятому классу нужно уже сейчас.
Все
родители знают, что от физического здоровья зависит очень многое, но при этом
считают, что ребенок должен обязательно переболеть некоторыми болезнями. Но
любая болезнь ослабляет детский организм, является помехой в его развитии.
Посмотрите
на данные, полученные по итогам последнего медицинского обследования: … % детей
могут заниматься в основной группе на уроках физкультуры, а … – в
подготовительной. …% детей имеют проблемы со зрением и т. п. Учащиеся нашего
класса пропустили … % учебного времени в связи с различными заболеваниями.
Как
видите, не все так хорошо со здоровьем у ваших детей. А высокая эмоциональная
напряженность, увеличивающиеся нервные и физические нагрузки могут только
усугубить положение.
Предупредить
это не очень сложно. Соблюдение гигиенических правил, режима, полноценное
питание, разумное закаливание, систематические физические упражнения – вот
почти полный арсенал средств, обеспечивающих здоровье и развитие ребенка.
II.
Сообщение о видах закаливающих процедур.
Ш к о
л ь н ы й   в р а ч. Известно, что уже новорожденный ребенок имеет врожденные
приспособительные реакции на воздействие факторов окружающей среды. Если
сознательно расширять и совершенствовать регуляторные механизмы по отношению к
таким факторам, как холод, тепло, влажность, то вполне возможно приучить свой
организм к различным воздействиям внешней среды, выработать устойчивый
иммунитет к сезонным заболеваниям.
Ученые
давно доказали, что естественные факторы – температура воздуха, вода и
солнечное излучение – увеличивают сопротивляемость организма болезням.
Как
же нужно закаливаться? На этот каждый отвечает индивидуально. Помните, Евгению
Онегину, например, Пушкин предписал суровые испытания: «С утра садится в ванну
со льдом». Но не каждому же так же поступать?
Закаливание
– процесс не однодневный.
Сущность
закаливания прежде всего состоит в тренировке механизма терморегуляции.
Систематическое воздействие различных температурных раздражителей укрепляет
связь коры головного мозга с рецепторами кожи, совершенствуя тем самым регуляторные
механизмы, увеличивая диапазон функциональных возможностей, при которых
сохраняется постоянство внутренней среды организма, необходимое для правильного
развития.
Закаливание
лучше, конечно же, начинать летом, но возможно в любое время года.
Закаливание
проводят длительно, с большой настойчивостью и терпением. Основными принципами
закаливания являются регулярность, постепенность, строгий индивидуальный
подход, при этом особенной осторожности и внимания требуют физически
ослабленные, часто болеющие дети. Поэтому оценить индивидуальные особенности и
возможности ребенка должен врач.
Приступая
к закаливанию, надо помнить и строго выполнять гигиенические требования не
только по отношению к ребенку, но и к помещению, где он находится. Осенью и
зимой надо многократно, не менее чем по 10–15 минут проветривать комнату, а в
период отсутствия ребенка хорошо устраивать сквозные проветривания.
Непосредственно перед сном следует на 5–7 минут открывать форточку.
Нужно
стремиться к тому, чтобы независимо от погодных условий ребенок как можно
больше времени проводил на свежем воздухе.
Одевать
детей надо по сезону, учитывая что они подвижны. Одежда должна быть легкой,
гигроскопичной. Не стоит усиленно обвязывать шею шарфом, закрывая при этом еще
рот и нос. Почему? Оказывается регулярное охлаждение зоны шеи вырабатывает
стимуляторы иммунитета. Можно таким простым способом значительно сократить
количество простудных заболеваний, не купаясь в проруби, не выходя в трусах и
майке на мороз.
Вот такие воздушные ванны являются мягким
и эффективным средством закаливания. Они оказывают успокаивающее и тонизирующее
действие. Выполнение утренней зарядки в помещении с температурой 15–16 °С или на балконе в любое время года очень благоприятно
для организма.
Солнечные ванны – мощное средство
укрепления организма ребенка. Доказано, что ультрафиолетовая часть спектра
солнечного излучения оказывает стимулирующее действие на целый ряд жизненно
важных функций детского организма. В результате правильно дозированного
ультрафиолетового облучения улучшается качественный состав крови, повышается
обмен веществ, что приводит к лучшему усвоению питательных веществ, а
следовательно, и к ускорению роста.
В медицине широко используют облучение
солнцем как с лечебной, так и с профилактической целью. Но не следует забывать,
что это сильно действующие процедуры. Чрезмерное солнечное облучение вредно
отражается на состоянии здоровья и развития детей. Наиболее благоприятны для
солнечных ванн утренние часы – с 9 до 11 часов, так как в это время тепловое
действие солнца невелико, а количество ультрафиолетовых лучей максимально.
Но центральное место в системе закаливания
по праву принадлежит водным процедурам. Вода обладает большой
теплопроводимостью и теплоемкостью, воздействие ее на терморегуляторные механизмы
значительно сильнее, чем воздуха той же температуры, теплопроводность которого
почти в 30 раз ниже. При контакте воды с поверхностью кожных покровов в силу
вышеназванных свойств резко усиливается теплоотдача, сокращаются кровеносные
сосуды, сужается их просвет, возникает чувство холода. Однако через 1–2 минуты
сосуды расширяются, возникает ощущение тепла – кожа розовеет и становится
теплой.
Но при закаливании водой, как ни при каком
другом виде закаливания, требуется строгое выполнение основных принципов –
регулярности, постепенности, осторожности, строго индивидуального подбора
процедур.
В качестве закаливающих водных процедур
используются гигиенические ванны, умывания, обливание ног, обтирания,
контрастный душ.
К наиболее простым методам закаливания
относят влажные обтирания. Лучше проводить эту процедуру по утрам. Варежку из
мохнатой ткани смачивают в воде, отжимают и обтирают тело. Затем смоченные
поверхности промокают мохнатым полотенцем и растирают до легкого покраснения.
Температура воды, в которой смачивают варежку, постепенно снижают.
Гигиенические ванны также можно совмещать с закаливанием. Например, сначала
делая температуру воды 36–37 °С, а затем
постепенно и осторожно понижая ее до 26–28 °С. Продолжительность процедуры – 5–7 минут.
Обливания и душ являются сильной
процедурой, действующей на нервную систему ребенка. Температура воды также
постепенно снижается от 35 °С до 24 °С и ниже. Очень хороши контрастные обливания.
То, о чем я напомнила вам сегодня,
прописные истины азбуки здоровья, которыми, к сожалению, часто пренебрегают. А
ведь это несложный, но очень эффективный путь сохранить и даже преумножить
здоровье наших детей-школьников. Позаботьтесь о нем сейчас, а не тогда, когда
болезнь или стойкое снижение здоровья наступили. Да, очень важно накормить
ребенка, одеть его, обуть, обучить музыке, английскому языку, но еще важнее
научить его заботиться о своем здоровье.
III. Сообщение учителя физкультуры.
У ч и т е л ь   ф и з к у л ь т у р ы.
Здоровье неразрывно связано с двигательной активностью человека. Еще в глубокой
древности врачи и философы считали, что здоровым быть невозможно без занятий
физической культурой. Древнегреческий философ Платон называл движение
«целительной частью медицины», а писатель и историк Плутарх – «кладовой жизни».
Всегда
ли мы с вами в достаточной степени заботимся о том, чтобы эта «кладовая» не
опустошалась? К сожалению, нет.
На различных этапах эволюции, по мере
развития и совершенствования интеллекта человек постепенно утрачивал
двигательную инициативу. Автоматизация, которая намного облегчила физический
труд и создала комфорт, одновременно с этим лишила современного человека
необходимой двигательной активности и потребовала огромного нервно-психического
напряжения.
Теперь уже хорошо известно, что постоянное
нервно-психическое перенапряжение и хроническое умственное переутомление без
физической разрядки вызывают тяжелые функциональные расстройства в организме,
снижение работоспособности. А между тем есть школьники и их родители, которые
всеми путями и средствами стремятся получить медицинские справки для
освобождения от занятий физкультурой. Так с детских лет вырабатывается одна из
вреднейших привычек – оградить себя от каждого лишнего движения. А ведь под
влиянием физических упражнений повышается устойчивость организма к различным
заболеваниям. Исследования показали, что если систематически уделять время
утренней зарядке и физической культуре, то заболеваемость снижается в два раза.
Было бы идеально, если бы в семье родители
личным примером увлекли своих детей желанием заботиться о своем здоровье. И не
обязательно при этом посещать дорогие тренажерные залы или фитнес-клубы. Можно
просто два раза в неделю по полчаса бегать. Длительная равномерная нагрузка в
виде бега укрепляет иммунную систему за счет активизации, обновления и
увеличения состава белых кровяных телец, стимулирует кроветворение, увеличивая
содержание в крови гемоглобина. Медицинские наблюдения показали, что под
влиянием регулярных занятий бегом может ускоряться обновление клеток
пищеварительных желез, тормозиться процесс замещения мышечной ткани жировой, а
нормализация в крови количества холестерина выполняет защитную роль в развитии
не только атеросклероза, но и рака. Установлена также зависимость интеллектуального
развития ребенка от степени его двигательной активности.
Причем
известно, что чем моложе организм, тем он пластичнее, тем легче он поддается
тренировке. Но и вы, начав заниматься бегом, поверьте, уже через месяц
почувствуете результаты: ваш внешний вид значительно улучшится, да и настроение
будет прекрасным.
Но,
приступая к занятиям, помните, что объем беговых нагрузок повышается
постепенно. В первую и вторую недели дистанция бега в медленном темпе в
чередовании с ходьбой составляет 20–25 процентов от максимального расстояния.
Никаких перегрузок! Никаких сверхусилий! Занятия должны приносить только
радость.
О
пользе утренней зарядки знают многие, а вот у всех ли она стоит в распорядке
дня? И тут, нужно сказать, дети вряд ли будут делать то, что не делают мама и
папа. То же самое можно сказать и о водных процедурах.
Но
ведь долголетие и здоровье не приходят к человеку сами. Начинать борьбу за них
никогда не поздно, но лучше начинать это делать раньше.
На
уроках физкультуры мы с детьми разучили комплекс упражнений для утренней
гимнастики. Посмотрите, как ваши дети умеют выполнять его. Введите утреннюю
гимнастику в детский, да и свой распорядок дня. Разорвите заколдованный круг,
из которого физически слабо подготовленные дети выходят слабо подготовленными к
взрослой жизни.
IV. Демонстрация
комплекса упражнений для утренней гимнастики.
Учащиеся
показывают комплекс упражнений.
V.
Заключительное слово классного руководителя.
В
свое время директор Института гигиены детей и подростков профессор Г.
Сердюковская писала: «…Несмотря на заметное улучшение физического состояния
детей, у них чаще наблюдается преболезненное состояние. Современный школьник
сидит в школе и дома 85 % времени бодрствования.
Школьная
программа в будущем не облегчит жизнь нашим детям, им станет еще труднее. И
этого скрывать не стоит.
Как
сблизить два фактора – возможности детского организма и всевозрастающие
нагрузки?
Сегодня
есть огромный потенциал профилактических средств, поэтому и надо
целенаправленно ориентировать школьников на занятия физической культуры. И
здесь многое, конечно, зависит от родителей.
Физическая
нагрузка, закаливающие процедуры способны изменить не только тело, но и
характер, потому что любая нагрузка прежде всего заставляет преодолевать себя.
А это в дальнейшем значительно повысит вероятность успешности в жизни.
Желаю
вам, уважаемые родители, вашим близким, доброго, крепкого здоровья. Пусть ваши
дети будут сильным, ловкими, чтоб болезни их никогда не догнали.
Здоровье! Ничего нет в жизни дороже!
Будьте
к здоровью внимательней, строже.
Все
важно – и бег, и ходьба, и движение –
В
этом здоровье и счастливое жизни течение.
Закаливание,
физкультура – это вам не пустяк,
Пусть
ребенок ваш знает, что это именно так.
Г. П. Попова

file_name: быстрого и ловкого болезнь не догонит.doc

alt: III. Сообщение учителя физкультуры

title: Родительское собрание на тему: "БЫСТРОГО И ЛОВКОГО БОЛЕЗНЬ НЕ ДОГОНИТ"  (круглый стол)