extracted_text:
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по коррекционному курсу
индивидуально-группового
занятия
по русскому языку
3 класс

на 2020/2021 учебный год

                                 Программу составила

учитель начальных классов

                                                                                Погодина
Лариса Ивановна

 1. Пояснительная записка

Рабочая программа
коррекционного курса индивидуально-групповых занятий (ИГЗ ) по русскому языку для учащихся 3
класса разработана в соответствии с основными положениями Федерального
государственного образовательного стандарта начального общего образования для обучающихся
с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) и является частью адаптированной
основной общеобразовательной программы для учащихся с ОВЗ. Курс включает 34
занятия: 1 занятие в неделю продолжительностью 20 минут.
Программа
составлена на основе сборника программ «Школа России»: Русский язык, автор
Канакина В.П., Горецкий В.Г., М.Просвещение, 2015 г
Цель программы:
·
ликвидация
пробелов в знаниях по русскому языку;
·
предупреждение
возможных пробелов в знаниях учащихся по русскому языку.

Задачи
программы:

·
обогащать
активный словарный запас, совершенствовать орфографическую и пунктуационную
грамотность,
·
развивать
речевую культуру, обучать правилам использования языка в разных ситуациях
общения.

2.
Характеристика коррекционного курса
Все ученики с задержкой психического развития требуют
индивидуального подхода в связи с нарушениями в интеллектуальной и
эмоционально-волевой сфере. Индивидуально-групповые коррекционные занятия
оказываются за пределами максимальной нагрузки обучающихся.
Программа состоит
из серии специально организованных коррекционно-развивающих занятий,
составленных с учётом уровня развития детей, их возрастных и индивидуальных
особенностей и коррекции пробелов в знаниях по русскому языку.
Коррекционная
направленность обучения русскому языку  реализуется в практической
направленности обучения, разделение каждой темы на доступные ученикам порции
знаний, детальном объяснении материала, используя разные виды наглядных
пособий, последовательном и поэтапном формировании понятий, использовании
подготовительных упражнений с целью предупреждения ошибок и трудностей при их
выполнении, индивидуальный подход к ученикам с учетом уровня их
подготовленности к восприятию нового материала, личностных качеств,
познавательных возможностей, работоспособности.

3.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения
коррекционного
курса
Личностными результатами
изучения данного группового занятия являются:
- развитие
любознательности, сообразительности при выполнении разнообразных заданий
проблемного и эвристического характера;
- развитие
внимательности, настойчивости, целеустремлённости, умения преодолевать
трудности – важных качеств в практической деятельности любого человека;
- воспитание
чувства справедливости, ответственности;
- развитие
самостоятельности суждений, независимости и нестандартного мышления.

Метапредметные результаты
Регулятивные УУД:
- принимать и сохранять цель и учебную задачу;
- высказывать свои предположения относительно способа решения
учебной задачи; в сотрудничестве с учителем находить варианты решения учебной
задачи;
- планировать (совместно с учителем) свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями её реализации;
- учитывать выделенные ориентиры действий (в заданиях учебника,
справочном материале учебника – в памятках) в планировании и контроле способа
решения;
- выполнять действия по намеченному плану, а также по инструкциям,
содержащимся в источниках информации (в заданиях учебника, справочном материале
учебника – в памятках);
- проговаривать (сначала вслух, потом на уровне внутренней речи)
последовательность производимых действий, составляющих основу осваиваемой
деятельности;
- адекватно воспринимать оценку своей работы учителями,
товарищами, другими лицами;
- выполнять учебные действия в устной, письменной речи, во
внутреннем плане.
Познавательные УУД:
- воспринимать на слух и понимать различные виды сообщений
(информационные тексты);
- работать с информацией, представленной в разных формах (текст,
рисунок, таблица, схема), под руководством учителя и самостоятельно;
- осуществлять под руководством учителя поиск нужной информации в
соответствии с поставленной задачей в учебнике и учебных пособиях;
- пользоваться знаками, символами, таблицами, схемами,
приведёнными в учебнике и учебных пособиях (в том числе в электронном
приложении к учебнику), для решения учебных и практических задач;
- пользоваться словарями и справочным материалом учебника;
- осмысленно читать текст, выделять существенную информацию из
текстов разных видов (художественного и познавательного);
- анализировать изучаемые факты, явления языка с выделением их
существенных признаков (в процессе коллективной организации деятельности);
- осуществлять синтез как составление целого из их частей (под
руководством учителя);
- ориентироваться при решении учебной задачи на возможные способы
её решения;
- находить языковые примеры для иллюстрации изучаемых языковых
понятий;
- осуществлять сравнение, сопоставление, классификацию изученных
фактов языка по заданным признакам и самостоятельно выделенным основаниям;
- обобщать (выделять ряд или класс объектов как по заданному
признаку, так и самостоятельно);
- делать выводы в результате совместной работы класса и учителя;
- подводить анализируемые объекты (явления) под понятия разного
уровня обобщения (слово и часть речи, слово и член предложения, имя
существительное и часть речи и др.);
- осуществлять аналогии между изучаемым предметом и собственным
опытом (под руководством учителя); по результатам наблюдений находить и
формулировать правила, определения;
- устанавливать причинно-следственные связи в изучаемом круге
явлений, строить рассуждения в форме простых суждений об объекте.
Коммуникативные УУД:
- слушать собеседника и понимать речь других;
- оформлять свои мысли в устной и письменной форме (на уровне
предложения или небольшого текста);
- принимать участие в диалоге, общей беседе, выполняя правила
речевого поведения (не перебивать, выслушивать собеседника, стремиться понять
его точку зрения и др.);
- задавать вопросы, адекватные речевой ситуации, отвечать на
вопросы других; строить понятные для партнёра высказывания;
- работать в парах, учитывать мнение партнёра, высказывать своё
мнение, договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности;
проявлять доброжелательное отношение к партнёру;
Предметные результаты:
- Анализировать речь людей (при анализе текстов). Различать
устную, письменную речь и речь про себя. Отличать диалогическую речь от
монологической, использовать в речи.
- Отличать текст от других записей по его признакам. Определять
тему и главную мысль текста, соотносить текст и заголовок, подбирать заголовок
к тексту. Составлять рассказ по рисунку, данному началу и опорным словам.
- Отличать предложение от группы слов, определять его границы.
Составлять предложения из слов. Находить главные и второстепенные члены
предложения. Составлять распространённые и нераспространённые предложения.
Устанавливать связь слов в предложении. Составлять предложения из
деформированных слов.
- Уметь классифицировать слова по тематическим группам, объяснять
лексическое значение слова. Работать с толковыми и орфографическими словарями.
Распознавать и подбирать к слову синонимы и антонимы. Находить однокоренные
слова в тексте. Подбирать однокоренные слова к слову и выделять корень. Делить
слова на слоги, определять количество слогов. Определять ударение, различать
ударные и безударные слоги. Переносить слова по слогам.
- Различать звуки и буквы. Называть буквы правильно и располагать
их в алфавитном порядке. Находить в слове, различать и правильно произносить
гласные звуки. Соотносить звуковой и буквенный состав правильно произносить
гласные звуки. Соотносить звуковой и буквенный состав слов. Различать
проверяемые и непроверяемые орфограммы. Использовать правило при написании слов
с безударным гласным в корне. Работать с орфографическим словарём. Различать,
определять и правильно произносить мягкие и твёрдые, парные и непарные, звонкие
и глухие согласные звуки. Переносить слова с Ь. Применять правило написания
буквосочетаний ЧК, ЧН, ЧТ, ЩН, ЩТ, ЖИ-ШИ, ЧУ-ЩУ,ЧА-ЩА.
- Распознавать
имя существительное, имя прилагательное, глагол среди других частей речи.
Различать одушевлённые и неодушевлённые, собственные и нарицательные имена
существительные, подбирать примеры. Определять число имён существительных.
Определять виды текста. Определять число глаголов и имён прилагательных,
распределять по группам, изменять, приводить примеры. Распознавать личные
местоимения (в начальной форме) среди других слов. Раздельно писать предлоги со
словами.

4.
Содержание коррекционного курса

Состав
слова. Морфемика (5 ч.): понятие о родственных словах,
об окончании слова и его основе; слова-названия предметов разного рода; корень
слова; образование слов с помощью приставок, с помощью приставки и суффикса
одновременно; понятие о составе слова; сложные слова с соединительными гласными.
Морфология (14
ч.): части речи: имя существительное, имя прилагательное,
имя числительное, местоимение, глагол, предлог, частица не, союз (общее
представление), понятие о начальной форме слова.
Синтаксис
(6 ч.): понятие о предложении, типы предложения по цели высказывания, по
интонации, понятие о главных и второстепенных членах предложения, понятие о
словосочетании, формирование умения ставить вопросы к разным членам предложения.
Простое и сложное предложение.
Орфография
и пунктуация (7 ч.): чередования ударных и безударных гласных (воды-вода);
правописание сочетаний жи-ши, ча-ща, чу-щу; написание слов-названий
предметов с основой на шипящий звук; чередование звуков в корнях слов, которые
мы не видим на письме; различные способы написаний слов с чередующимися
звуками; написание ы или и после ц в разных частях слова;
образование слов с помощью суффиксов; правописание сочетаний чк, чн;
образование слов с помощью суффиксов; разграничение на письме приставок и
предлогов; написание частицы не со словами, называющими действия; правописание ь
на конце слов-названий действий с основой на чь; написание
разделительных ъ и ь; правописание парных глухих и звонких
согласных на конце слова; правописание непроизносимых согласных.
Развитие речи
(2 ч.): использование омонимов,
фразеологизмов в речи. Работа со словарём омонимов, фразеологизмов.

5.Поурочное планирование

№

Тема

Виды  деятельности

Коррекционная работа

Дата

1.

Виды предложений
  по цели высказывания.
  Знаки препинания в конце предложений.

Наблюдение
  над значением предложений, различных по цели высказывания (без терминологии),
  нахождение их в тексте, составление предложений такого типа. Тренировка в
  соблюдении в устной речи логического (смыслового) ударения и интонации конца
  предложения. Осуществление решение учебной задачи под руководством учителя.

Коррекция
  орфографической зоркости. Построение и запись предложений.

2.

Виды предложений
  по интонации: восклицательные и невосклицательные.  Знаки препинания в конце
  предложений.

Тренировка
  в соблюдении в устной речи логического (смыслового) ударения и интонации
  конца предложения.

Коррекция
  орфографической зоркости. Построение и запись предложений.

3.

Главные
  и второстепенные члены предложения.

Устанавливать
  при помощи вопросов связь между членами предложения. Различать и выделять
  главные и второстепенные члены в предложении, распространенные и
  нераспространенные предложения.

Коррекция
  орфографической зоркости. Построение и запись предложений.

4.

Главные
  и второстепенные члены предложения.  Распространённые и нераспространённые
  предложения. Разбор предложения по членам предложения.

Различать
  и выделять главные и второстепенные члены в предложении, распространенные и
  нераспространенные предложения.

Коррекция
  орфографической зоркости. Построение и запись предложений.

5.

Простое
  и сложное предложения. Запятая между частями сложного предложения.

 Работа
  с памяткой.

Коррекция
  орфографической зоркости. Построение и запись предложений.

6.

Омонимы.
  Значение, использование омонимов в речи.

Распознавать
  омонимы, объяснять их лексическое значение.

Развитие
  речи. Обогащение пассивного и активного словаря.

7.

Слово
  и  словосочетание.  Представление о словосочетании как  сложном названии
  предмета.

Устанавливать
  при помощи вопросов связь между членами предложения.

Коррекция
  орфографической зоркости. Построение и запись предложений.

8.

Фразеологизмы.
  Первоначальное представление об устойчивых сочетаниях слов.

Распознавать
  фразеологизмы.

Развитие
  речи. Обогащение пассивного и активного словаря.

9..

Корень. Однокоренные слова. Формы слова.

Различать
  однокоренные слова, группировать однокоренные слова (с общим корнем),
  выделять в них корень, подбирать примеры однокоренных слов.

Коррекция
  зрительно-моторной координации. Развитие умения исключать лишнее.

10.

Правописание
  корня в однокоренных словах. Чередование гласных и согласных звуков в корнях
  однокоренных слов.

Различать
  однокоренные слова, группировать однокоренные слова (с общим корнем),
  выделять в них корень, подбирать примеры однокоренных слов.

Коррекция
  индивидуальных пробелов в знаниях.

11.

Состав
  слова. Приставка и суффикс значимые части слова.

Работать
  с памяткой «Как разобрать слово по составу». Работать по алгоритму  разбора
  слов по составу.

Коррекция
  индивидуальных пробелов в знаниях.

12.

Значение
  приставки в слове. Образование слов с помощью приставки.

Работать
  по алгоритму  разбора слов по составу.

Коррекция
  индивидуальных пробелов в знаниях.

13.

Правописание частей слова.

Определять наличие в слове изученных
  орфограмм. Находить и отмечать в слове орфограммы. Обсуждать алгоритм
  действий для решения орфографических задач и использовать алгоритм в
  практической деятельности.

Развитие
  орфографической зоркости.

14.

Разбор слова по составу.

Работать
  с памяткой «Как разобрать слово по составу». Работать по алгоритму  разбора
  слов по составу.

Коррекция
  зрительно-моторной координации. Развитие умения исключать лишнее.

15.

Разбор слова по составу.

Работать
  с памяткой «Как разобрать слово по составу». Работать по алгоритму  разбора
  слов по составу.

Коррекция
  зрительно-моторной координации. Развитие умения исключать лишнее.

16.

Части речи.

Узнавать
  изученные части речи среди других слов и в предложении.

Коррекция
  орфографической зоркости. Построение и запись предложений.

17.

Повторение и уточнение представлений об
  имени существительном.

Распознавать
  имена существительные среди слов других частей речи, определять лексическое
  значение имен существительных. Различать среди однокоренных слов имена
  существительные. Осуществлять взаимоконтроль и самоконтроль при проверке
  выполненной письменной работы.

Коррекция
  индивидуальных пробелов в знаниях.

18.

Число имён существительных, изменение
  имён существительных по числам.

Определять
  число имён существительных.

Развитие
  орфографической зоркости.

19.

 Склонение
  имён существительных.

Изменять
  имена существительные по падежам. Запоминать названия падежей и вопросы к
  ним.

Коррекция
  индивидуальных пробелов в знаниях.

20

Род
  имён существительных: мужской, женский, средний.

Определять
  род имён существительных.

Развитие
  орфографической зоркости.

21.

Склонение
  имён существительных (изменение имён существительных по падежам). Определение
  падежа, в котором  употреблено имя существительное.

Работа
  по алгоритму.

Формирование
  навыков каллиграфического письма.

22.

Повторение
  и углубление представлений о именах прилагательных.

Работа
  с памяткой   «Порядок разбора имени прилагательного».

Коррекция
  индивидуальных пробелов в знаниях.

23.

 Число
  и род имён прилагательных.

Определять
  род и число имён прилагательных.

Коррекция
  индивидуальных пробелов в знаниях.

24.

Падеж
  имён прилагательных (общее представление).

Работа
  с памяткой   «Порядок разбора имени прилагательного».

Коррекция
  индивидуальных пробелов в знаниях.

25.

Личные
  местоимения 1,2, 3-го лица. Лицо и число личных местоимений.

Распознавать
  личные местоимения среди других частей речи. Работать с таблицей « Личные
  местоимения», находить в ней информацию в соответствии с поставленной учебной
  задачей.

Развитие
  памяти. Алгоритм запоминания стихотворений. Письмо по памяти.

26.

Лицо
  и число личных местоимений.

Определять
  лицо и число личных местоимений.

Формирование
  навыков каллиграфического письма.

27.

Повторение
  и углубление представлений о глаголе.

Различать
  глаголы, отвечающие на определенный вопрос. Определять лексическое значение
  глаголов. Работать с текстом, определять его тему и главную мысль, определять
  роль глаголов в тексте.

Формирование
  навыков каллиграфического письма.

28.

Изменение
  глаголов по временам.

Определять
  времена глаголов.

Коррекция
  индивидуальных пробелов в знаниях.

29.

Неопределённая
  форма глагола.

Различать
  глаголы, отвечающие на вопросы что делать? и что сделать? Образовывать от
  глаголов в неопределенной форме однокоренные глаголы.

Коррекция
  зрительно-моторной координации. Развитие умения исключать лишнее.

30.

Правописание
  слов с безударными гласными в корне.

Работа
  с алгоритмом «Проверка безударной гласной».

Коррекция
  индивидуальных пробелов в знаниях.

31.

Правописание
  слов с парными по глухости-звонкости согласными на конце слов и перед
  согласным в корне.

Работа
  с алгоритмом «Проверка парного согласного».

Коррекция
  индивидуальных пробелов в знаниях.

32.

Правописание
  слов с непроизносимым согласным звуком в корне.

Работа
  по алгоритму.

Коррекция
  индивидуальных пробелов в знаниях.

33.

Правописание
  слов с изученными орфограммами.

Принимать
  и сохранять учебную задачу урока в памяти. Контролировать правильность записи
  текста, находить неправильно написанные слова и исправлять недочёты и ошибки.
  Оценивать результаты своей деятельности.

Коррекция
  индивидуальных пробелов в знаниях.

34.

Правописание
  слов с изученными орфограммами.

Принимать
  и сохранять учебную задачу урока в памяти. Контролировать правильность записи
  текста, находить неправильно написанные слова и исправлять недочёты и ошибки.
  Оценивать результаты своей деятельности.

Коррекция
  индивидуальных пробелов в знаниях.

file_name: крз русский яз..docx

alt: Коммуникативные УУД : - слушать собеседника и понимать речь других; - оформлять свои мысли в устной и письменной форме (на уровне предложения или небольшого текста);…

alt: Поурочное планирование №

alt: Изменение глаголов по временам


extracted_text:
Учимся
разгадывать ребусы
Ребус – это один из видов
головоломок, который пользуется самой широкой известностью. Годом издания
первого печатного сборника ребусов можно считать 1852 год. Автор сборника
француз Этьен Табур. В России ребусы появились только в середине прошлого
столетия и были тогда во многом несовершенны.
Ребус — "Загадка, в которой искомое
слово или фраза изображены комбинацией рисунков, фигур, букв или знаков” С.И.
Ожегов. В настоящее время слово «ребус» часто употребляется и в более широком
смысле. Оно стало нарицательным для обозначения всего замысловатого,
загадочного и непонятного.
Ребусная азбука
В «ребусной азбуке», как в калейдоскопе: множество замысловатыхбуквенных
комбинаций, цифр и чисел, знаков и других предметов - рисунков. Особенность
ребусного письма состоит в том, что слова в нем обозначаются изображениями
разных предметов,   «вещами». Разгадывать ребус несложно - что
нарисовано, то и нужно читать.
Знаки препинания в ребусах обычно не
показываются; при расшифровке они восстанавливаются по смыслу. Не показываются они
потому, что могут быть поняты иначе. Запятую – знак препинания – легко спутать
с ребусной запятой – знаком исключения буквы от названия рисунка. Иногда бывают
и исключения. Вопросительный знак ставится обычно там, где он
необходим.
Не соблюдается в ребусах и масштабность.
Поэтому «кошка» может быть крупнее «льва» и наоборот – «слон» меньше «спичечной
коробки». Чтобы правильно
разгадывать ребусы, нужно знать «ребусную азбуку» и правила разгадывания.
Правила разгадывания ребусов
Правило 1. Изображенные на рисунках предметы и
живые существа чаще всего (за редким исключением) читаются как слова в именительном
падеже и единственном числе. Иногда нужный объект на картинке
указывается стрелкой.
Правило 2. Если картинка нарисована вверх ногами,
читаем слово задом наперед. Например, нарисован вверх ногами кот - читаем ток, мак
– кам, гриб – бирг. Есть предметы (нож, карандаш, бочка, цепь, колесо), которые
как не изображай, не выглядят «вверх ногами». В таких случаях нам помогают
запятые, дополняющие рисунок, изображенный «вверх ногами». По таким запятым и
можно установить, что читать загаданное слово надо справа налево, то есть
«вверх ногами»: тропа – апорт.
Правило 3. Запятые после картинки указывают,
сколько букв нужно убрать с конца слова, обозначающего то, что изображено на
картинке. Например, нарисована коза с двумя запятыми после нее - читаем
КО. Запятые перед картинкой указывают, сколько
букв нужно убрать в начале слова, обозначающего то, что изображено на картинке.
Например, нарисован слон с запятой перед картинкой - читаем ЛОН.
Правило 4. Над картинкой или под ней могут
появиться цифры. Каждая цифра - это номер буквы в слове: 1 - первая буква
слова, 2 -
вторая буква, 3 -
третья, и так далее. Определенный набор цифр под или над картинкой говорит о
том, что нужно взять только эти буквы и прочитать их в указанном порядке.
Перечеркнутая цифра означает, что данная буква должна быть опущена. Например,
нарисован конь и
цифры 2,1под
ним - читаем ОК.
Правило 5. Знак равенства между буквами
означает заменуопределенной буквы (или
сочетания букв) слова на другую букву (или на сочетание букв). Знак равенства
может быть заменен на стрелку. Действие замены обозначается и третьим способом
- буквы, которые заменяются, перечеркиваются, а над ними пишутся заменяющие.
Например, нарисован крот, а рядом перечеркнутые буквы РО и сверху
буква И - читаем КИТ.
Правило 6. Буквы могут быть изображены
внутри других букв, над другими
буквами, по поверхности других букв, под и за ними. В таких случаях необходимо
понять, в каких пространственных отношениях состоят изображенные буквы.

Правило 7. Буквы могут быть изображены по
поверхности других букв. Например, изображена большая буква Н, а по ней разбросаны маленькие И - читаем ПОНИ (хотя можно
прочитать и как ИПОН, НИЗИ или ИЗИН). Или в "Е” - "р”, "а”.Рисунок
читается: "Вера”.
Правило 8. В ребусах также находит применение
особый тип рисованных букв, которым приданы очертания подвижных или неподвижных
фигурок. Например, сидящей, лежащей, бегущей и т. п. К такой букве – фигурке
прибавляют глагол: сидит, лежит, бежит и т. д.
Правило 9. В ребусах встречаются, так
называемые, скрытые предлоги (на, перед, в, у, по, к, от, над, с,
из, за, под). При чтении рисунка с ними следует добавлять
соответствующие рисунку предлоги. Например: под «В» ал (подвал), в «О» л (вол) или
перед «А» ч а (передача) и т. д.

Правило 10. В ребусах используют числительные. Например: 40 А (сорока), 100 г (стог), 7Я
(семья), рас100яние  (расстояние).
Правило 11. Зачеркнутая буква говорит сама за
себя, то есть при чтении данного слова зачеркнутую букву во внимание не брать,
не читать ее. Если вместо зачеркнутой буквы стоит другая буква, следует данное
слово читать с незачеркнутой, а с вновь написанной буквой. Зачеркнутая цифра над
рисунком или около него указывает, что в данном слове такую по счету букву не
читать.
Правило 12. Цифры, стоящие возле
рисунка – знак перестановки букв, указывающий на то, что в данном слове нужно
переставить буквы в том порядке, в каком следуют одна за другой (слева направо)
цифры
 Перечисленные выше приемы могут объединяться
друг с другом. Знание этих основных правил поможет без особого труда разгадать
тот или иной ребус.

Такие занимательные задания вырабатывают у ребенка
сосредоточенность и внимание, которые  будут способствовать продуктивной
учебной деятельности в начале учебного года.   "Внимание — это, — по словам
К.Д.Ушинского, — единственные
ворота, через которые все входит в наше сознание”. Это первая
ступенька собранности.
Ребусы для начальной школы
Автор: Рудакова Ирина Александровна,
учитель начальных классов МБОУ СОШ №62, город Нижний Новгород
Возраст детей: ученики
начальной школы.
Тематика: Школьные принадлежности.
Предназначение:
Ребусы можно использовать как в урочное, так и вне урочное время
(при проведении внеклассных занятий, мероприятий, праздников).
Ребусы позволяют решать следующие задачи:
· Способствуют повышению учебной мотивации и познавательной
активности учащихся;
· Способствуют развитию внимания, воображения, логического
мышления,  гибкого, нестандартного мышления, креативности;
· Дают возможность повторить и закрепить изученный ранее
материал, расширяют  кругозор учащихся;
· Помогают снятию эмоционального напряжения на уроке,
помогают разнообразить  учебный процесс.
Ребус 1

Ключ: кисточка
Ребус 2

Ключ: клей
Ребус 3

Ключ: краски
Ребус 4

Ключ: ластик
Ребус 5

Ключ: ручка
Ребус 6

Ключ: циркуль
Ребус 7

Ключ: обложка
Ребус 8

Ключ: линейка
Ребус 9

Ключ: мел
Ребус 10

Ключ: доска

Ребус 11

Ключ: закладка
Ребус 12

Ключ: учебник
Ребус 13

Ключ: угольник
Ребус 14

Ключ: счёты
Ребус 15

Ключ: пластилин
Ребус 16

Ключ: карта
Ребус 17

Ключ: указка
Ребус 18

Ключ: пенал
Ребус 19

Ключ: ранец
Ребус 20

Ключ: папка

Скачано с www.znanio.ru

file_name: Учимся разгадывать ребусы.docx

alt: Ребусы для начальной школы Автор:

alt: Ключ: краски Ребус 4 Ключ: ластик

alt: Ключ: циркуль Ребус 7 Ключ: обложка

alt: Ключ: мел Ребус 10 Ключ: доска

alt: Ребус 13 Ключ: угольник Ребус 14

alt: Ключ: карта Ребус 17 Ключ: указка

title: Учимся разгадывать ребусы


extracted_text:
1 класс
«День
знаний»
Учитель СШ №223  города Минска
Савчик С.А.
   Дорогие ребята, вот и наступил
долгожданный праздничный день
- 1 сентября! Я поздравляю всех
присутствующих с этим замечательным праздником.
   Посмотрите вокруг – Это наш
класс, в котором мы будем учиться. Он чистый, светлый, красивый. Постараемся,
чтобы он оставался таким же целый год.
   А теперь настало время
познакомиться. А сделаем мы это, поиграв в игру, которая так и называется
«Давайте познакомимся» (дети передают друг другу мяч, и называют своё имя).

   Так что же сегодня за день
такой особый?(выслушиваются ответы учащихся). Правильно, сегодня  дети
по всей Беларуси пошли в школу. А как вам завидуют все сказочные герои. Ведь им
тоже хочется учиться. Они прислали для вас письма с загадками.
Но сначала отгадайте, что это за
сказочный герой:
С букварём шагает в школу деревянный мальчуган.
Попадает вместо школы в деревянный балаган. Как
зовётся эта книжка? Как зовётся сам мальчишка?

Угадали, кто это? Правильно – это
Буратино из сказки А.Толстого «Золотой ключик». Ну-ка, посмотрим, какие загадки
он приготовил для вас?  (открываем первый конверт)

1.Новый дом несу в руке,
2.Если ей работу дашь, Дверцы дома на замке.
Зря трудился карандаш!
Тут жильцы
бумажные,                                          (ластик)
Все ужасно важные. (портфель)

3.То я в клетку, то в линейку,              4.Отгадай,
что за вещица - Написать на мне сумей-ка!                   Острый клювик, а не
птица. Можешь и нарисовать,                         Этим клювиком она
Что такое я?  (тетрадь)                      Сеет, сеет
семена.
                                                                  Не
на поле, не на
грядке,                                                                   На
листках твоей
тетрадки.
(ручка)
   А вы, ребята, приготовили эти
вещи для школы? Это ваши главные помощники в учёбе, они должны быть всегда
аккуратно сложены в портфеле.
   Давайте посмотрим, кто
приготовил для вас следующий конверт.
(открываем второй конверт)

Кто это? … Вини-Пух и Пяточёк.
   Да в этом конверте игра
«Докажи словечко». Догадайтесь, о каком звере или птице идет речь:

-Сено хоботом берёт, толстокожий …(слон)

-Кто любит по веткам носиться?
Конечно рыжая …(белка)
-В чаще голову задрав, воет с
голоду …(волк)
-Кто в малине знает толк?
Косолапый бурый …(медведь)
-Под луною песни петь, сел на
веточку …(соловей)
-На заборе поутру любит
кукарекать …(петух)

   Вот молодцы, я и не ожидала,
что вы такие внимательные. Ведь внимательность – это главное качество ученика.

Следующий конверт нам прислал…(открываем
третий конверт)  Чебурашка.
Здесь игра.  Если вы согласны с
тем что я говорю, отвечайте громко: «Да», а если не согласны, отвечайте: «Нет».
Согласны? Несогласные есть?

Друга выручим всегда? – да
Врать не будем никогда? – да
В классе списывать ответ? – нет
Кинуть камень кошке в след? – нет Брать в автобусе
билет? – да Ай, ай, ай, как это нет?
Надо брать билет всегда? – да Не робеть когда беда? –
да
Не жалеть для дел труда? – да
Рук не мыть когда обед? – нет
Грязь смывать без следа? – да
Солнце, воздух, и вода? – да
Мы лентяем шлём привет? – нет А тем, кто трудится
всегда? – да   Вы ребята молодцы! Я очень рада, что именно в моём классе
собрались самые умные и внимательные ребята.
  А сейчас наступает
торжественный момент! Сейчас вы примите клятву первоклассников.

КЛЯТВА
Мы, мальчики и
девочки,
Клянёмся быть всегда
послушными,  Весёлыми, не скучными!
Клянёмся!
Маме с папой помогать, Малышей не обижать!
Клянёмся!
Быть всегда прилежными,   В нашей дружбе верными.
Клянёмся!

В дорогу знаний путь
открыть, На благо Родине служить.
Клянёмся!

    Вы будете награждены медалями первоклассников. А
проходить это будет вот как. Каждый из вас будет выходить к доске за медалью,
затем брать один цветочек и  своим одноклассникам чтонибудь желать.  А я начну
с вазы для нашего букета и пожелаю всем вам хорошей учёбы, примерного поведения
и внимания.   Мы составили букет. Это  наша  первая совместная работа. Давайте
похлопаем друг другу, Молодцы!
(цветы и ваза из бумаги, а букет составляем на доске,
прикрепляя цветы  магнитами)

Игра
«Докажи словечко»

-Сено хоботом берёт, толстокожий …(слон)

-Кто любит по веткам носиться?
Конечно рыжая …(белка)
-В чаще голову задрав, воет с
голоду …(волк)
-Кто в малине знает толк?
Косолапый бурый …(медведь)
-Под луною песни петь, сел на
веточку …(соловей)
-
Кукарекает спросонок, Милый, добрый …(петух)
-
Кто грызёт на ветке шишку?  Ну конечно это…(белка)
-
Кто взлетит с цветка вот- вот?  Разноцветный….(бабочка)
-
В курятнике большая драка. Кто зачинщики? …два…(петуха)
-
Очень медленно и тихо, по листу ползёт …(улитка)

file_name: Конспект первого урока Мне выпало шчасце тут нарадзіцца.pdf

alt: День знаний» Учитель СШ №223 города

alt: Что такое я? (тетрадь)

alt: Кинуть камень кошке в след? – нет


extracted_text:
Технологическая
карта профилактического мероприятия
Форма и тема мероприятия: день
профилактики употребления ПАВ «Здоровый образ жизни – мой выбор!»
Адресная группа:
5-7 классы, родители
Цель: пропаганда здорового образа жизни среди
подростков, формирование ценностного отношения к собственному здоровью.
Планируемые результаты:
- педагоги
образовательного учреждения станут более активно применять современные технологии,
позволяющие сохранять и укреплять здоровье участников образовательного процесса;
- учащиеся
образовательного учреждения будут более осознанно подходить к вопросам
сохранения и укрепления собственного здоровья; увеличится количество учащихся,
посещающих спортивные секции, самостоятельно занимающихся физкультурой;
повысится уровень знаний учащихся о здоровом образе жизни, о способах
психологической защиты от вредных привычек;
- родители
учащихся примут активное участие в мероприятиях, проводимых в рамках дня
здоровья, обратят внимание на проблему сохранения и укрепления физического и психологического
здоровья учащихся; увеличится количество семей, практикующих различные виды
спорта, активный семейный отдых.

Этапы и продолжительность в мин.

Деятельность педагога

Деятельность обучающихся

Оборудование и материалы*

Планируемые результаты

·
  Диагностика уровня  субъективного контроля «Что зависит от
  меня?» (тест – опросник) (30 мин.)

Разработка
  материалов-раздаток (опросники+ бланки)

Ответ
  на тест

Опросник,
  бланки для ответов

Получить
  объективную картину информированности подростков о вреде ПАВ

Интерактивная игра «Мой позитивный выбор» (1ч.)

Разработка
  интерактивного материала

Работа
  с интерактивной доской, активное взаимодействие в группах

Интерактивная
  доска, электронные материалы

В
  игре получить полезную информацию о вреде ПАВ, о праве позитивного выбора в
  любой подростковой компании

Тренинг-игра «Когда нужно сказать «Нет» (1,5 ч.)

 Подготовка
  и ведение тренинга

Активное
  участие в мозговом штурме, обсуждении актуальных вопросов, высказывание
  своего мнения

Видеоматериалы,
  упражнения

Научить
  подростков говорить «Нет» на призывы сверстников и взрослых употребить ПАВ

Фотосушка  “ЗОЖ в нашей семье” (весь день)

Подготовка
  стенда с семейными фотографиями ребят

Подготовка
  соответствующих фото своей семьи

Стенд
  с веревками (фотосушка), фото

Ребята
  вместе с родителями расскажут через фото о здоровых привычках в своей семье;
  популяризация ЗОЖ

Спортивная
  эстафета между педагогами и учащимися
“Здоровая страна – это МЫ!” (1,5ч.)

Подготовка
  к эстафете, разработка конкурсных упражнений, системы поощрения участников

Хорошая
  физическая форма

Спортивный
  инвентарь

Сплочение
  детей и педагогов через совместную, соревновательную деятельность; привитие
  любви к активному образу жизни подростков

Родительское
  собрание на тему: «Мой сложный подросток» (1,5 ч.)

Лекция-диспут
  по особенностям взаимодействия с детьми-подростками

Обсуждение
  с родителями актуальных проблем в общении с подростками

Буклеты
  с основной информацией по лекции

Родители
  на практике будут применять полученную информацию

file_name: Технологическая карта профилактического мероприятия.docx

title: Технологическая карта профилактического мероприятия "Здоровый образ жизни - мой выбор!"


extracted_text:
Лабораторная работа № 3
Тема:"Изучение клеток кожицы чешуи лука под лупой и
микроскопом"
Цели работы: научиться готовить
микропрепараты; убедиться в клеточном строении растений.
Оборудование: микроскоп, набор
лабораторного оборудования (предметное и покровное стекла, игла, пинцет,
пипетка), раствор йода, салфетка, шпатель.
Объекты: сочные чешуи лука.
Общие
рекомендации. Напомнить
правила пользования микроскопом.
Ход
урока:
Приготовить
микропрепарат кожицы чешуи лука.
1.Рассмотрите на
рисунке последовательность приготовления микропрепарата кожицы чешуи лука
2.Нанесите
1-2 капли слабого раствора йода на предметное стекло.
3.Препаровальной
иглой снимите кожицу с внутренней поверхности чешуи лука.
4.Положите кусочек
кожицы в каплю слабого раствора йода и осторожно расправьте кожицу
препаровальной иглой.
5.Накройте кожицу
покровным стеклом.
6.Рассмотрите
приготовленный препарат под микроскопом.
7.Зарисуйте в
тетрадь 2-3 клетки чешуи лука и обозначьте: ядро, оболочку (клеточную стенку),
цитоплазму, вакуоль с клеточным соком.

https://www.youtube.com/watch?v=20YIPyOlXt4

Вывод:

Скачано с www.znanio.ru

file_name: Л.р 3.docx

title: Лабораторная работа


file_name: Русский язык тема Повторение.docx

alt: П…думать

alt: Светит ярк…… солнышко. Тают сн…га

intro: В карточку включен материал: определить падеж имен существительных;  определить время глагола; образовать от глаголов неопределенной формы временные формы; развитие орфографической зоркости

русский язык

group: Дисциплины

title: Карточка по русскому языку 3 класс по теме "Повторение"


extracted_text:
Тема: КОНТРОЛЬ МАРКЕТИНГУ

1.1. Маркетинговий
контроль

Контроль
маркетингу –
процес виміру й оцінки результатів реалізації стратегій і планів маркетингу,
виконання коригувальних дій, що забезпечують досягнення маркетингових цілей.
При
реалізації планів маркетингу виникає безліч невизначеностей, тому служба
маркетингу здійснює постійний контроль.
Існують
три типи контролю:
1)
Контроль за виконанням річних планів – оцінка і коректування
рівня виконання річних завдань за обсягом продажів, прибутку й іншим показникам
у розрізі окремих ринків і продуктів.
Відповідальність
– керівник вищої і середньої ланки.
Ціль
– переконатися в досягненні намічених річних результатів.
Методи
контролю – аналіз можливого збуту, частки ринку й купівельного поводження.
2)
Контроль прибутковості – оцінка і здійснення коригувальних дій з
метою забезпечення прибутковості різних продуктів, територій, груп споживачів,
каналів розподілу, діяльності на різних ринках. Даний контроль може
здійснюватися на різній тимчасовій базі – щотижня, щомісяця, раз у квартал і
т.п. Він може бути частиною річного контролю.
Відповідальність
– контролер фірми з маркетингу.
Ціль
– з'ясувати, де фірма втрачає свої фінансові ресурси.
Методи
– аналіз фінансового стану фірми.
3)
Стратегічний контроль – припускає критичний аналіз ефективності
маркетингу в цілому. В онові стратегічного контролю лежить використання методів
аудиту маркетингу.
Відповідальність
– вище керівництво фірми.
Мета
– з'ясувати чи дійсно фірма використовує всі свої наявні маркетингові
можливості.
Методи
– повна ревізія маркетингової діяльності фірми.
Аудит
маркетингу являє
собою всеосяжну, систематичну, незалежну і періодичну перевірку зовнішнього
середовища маркетингу, цілей, стратегій і окремих видів маркетингової
діяльності для організації в цілому або для окремих господарських одиниць.
Метою
аудиту маркетингу
є виявлення галузей, де існують проблеми і нові можливості, і видача
рекомендацій з розробки плану підвищення ефективності маркетингової діяльності.
Виділяють
три рівні контролю маркетингу:
1.
Організація в цілому (контроль на рівні організації в цілому спрямований на
одержання інформації, необхідної для оцінки рівня ефективності маркетингу і
прийняття відповідних рішень з боку керівництва організації).
2.
Підрозділ маркетингу (на рівні підрозділу маркетингу контроль маркетингу варто
здійснювати на безперервній основі).
3.
Зовнішній контроль (здійснюють, як правило, консультаційні фірми).

alt: Тема: КОНТРОЛЬ МАРКЕТИНГУ 1

title: Тема: КОНТРОЛЬ МАРКЕТИНГУ


extracted_text:
Самостоятельная работа №1  для 7 классов
 на тему: «Что изучает физика.
Некоторые физические термины.
Наблюдения и опыты»
Вариант №1
1.     Переведите
с греческого языка слово «физика».
2.     Какие
науки о природе вы знаете? Что они изучают?
3.     Приведите
примеры теплового явления.
4.     Что
бывает раньше: гром или молния? Почему?
5.     Назовите
три физические тела, находящиеся на вашей парте?
Вариант №2
1.     Кто
впервые ввел слово «физика» в русский язык?
2.     В
чем отличие физики от биологии?
3.     Приведите
примеры звукового явления.
4.     Куда
летит бумажный самолетик, брошенный в классе? Почему?
5.     Перечислите
три  вещества, из которых можно сделать вазу для цветов.

file_name: Самостоятельная работа №1  для  7 классов.docx

title: Самостоятельная работа  по физике  для  7 классов


extracted_text:
Нетрадиционные
техники рисования в ДОУ

"Истоки способностей и дарования детей — на кончиках их
пальцев. От пальцев, образно говоря, идут тончайшие нити — ручейки, которые
питают источник творческой мысли. Другими словами, чем больше мастерства в
детской руке, тем умнее ребенок", — утверждал                                                            В.А.Сухомлинский.

Воображение и фантазия — это важнейшая сторона жизни ребенка. А развивается
воображение особенно интенсивно в возрасте от 5 до 15 лет. Вместе с уменьшением
способности фантазировать у детей обедняется личность, снижаются возможности
творческого мышления, гаснет интерес к искусству, к творческой деятельности
Каждый ребенок, познавая окружающий мир, старается отразить его в своей
деятельности: в игре, в рассказах, в рисовании, в лепке и т.д. Прекрасные
возможности в этом отношении представляет изобразительная творческая
деятельность. Чем разнообразнее будут условия, способствующие формированию
творческой среды, тем ярче станут проявляться художественные способности ребенка.
            Многие дети очень любят рисовать. Но как быть,
если малыш еще маленький и рисовать не умеет? Существует множество приемов, с
помощью которых можно создавать оригинальные работы и поделки, даже не имея
никаких художественных навыков. Ребенок получает от таких занятий не только
удовольствие, в этих играх он знакомится с цветом, свойствами красок.
            Рисование нетрадиционными
техниками открывают широкий простор для детской фантазии, дает ребенку
возможность увлечься творчеством, развить воображение, проявить
самостоятельность и инициативу, выразить свою индивидуальность. Нетрадиционные
техники рисования являются замечательным способом создания маленьких шедевров. Применяя
нетрадиционные
техники рисования педагог вместо готового образца демонстрирует лишь способ
действия с нетрадиционными материалами, инструментами. Это дает толчок развития
воображения, творчества, проявлению самостоятельности, инициативы, выражению
индивидуальности. Применяя и комбинируя разные способы изображения в одном рисунке,
дошкольники учатся думать, самостоятельно решать, какую технику использовать,
чтобы тот или иной образ получился наиболее выразительным. Затем они анализируют
результат, сравнивают свои работы, учатся высказывать собственное мнение, у них
появляется желание в следующий раз сделать свой рисунок более интересным, непохожим
на другие.
            Нетрадиционные
техники изображения требуют соблюдения
последовательности
производимых действий. Так, дети учатся планировать
процесс
рисования. Работа с нетрадиционными техниками изображения стимулирует положительную
мотивацию у ребенка, вызывает радостное настроение, снимает страх перед
процессом рисования.
Многие виды нетрадиционного рисования
способствуют повышению уровня развития зрительно-моторной координации
(например, рисование по стеклу, роспись ткани, рисование мелом по бархатной
бумаге и т.д.).       Коррекции мелкой моторики пальцев рук способствует,
например, такая нетрадиционная техника изображения, как рисование по клейстеру
руками. Эта и другие техники требуют точности и быстроты движений (нужно выполнить
очередное действие, пока краска не высохла), умения правильно определять силу
нажима на материал или инструмент (чтобы не порвалась бумага, не сломался
мелок), терпения, аккуратности, внимания (иначерезультата можно и не
достигнуть).
          Рисование
с использованием нетрадиционных техник не утомляет дошкольников, у них
сохраняются высокая активность, работоспособность на протяжении всего времени,
отведенного на выполнение задания.
Нетрадиционные
техники позволяют педагогу осуществить индивидуальный подход к детям, учитывать
их желания, интерес. Рисование же в несколько рук, как коллективная форма
творчества, сближает детей. У них развиваются навыки культуры общения,
возникают эмоционально теплые отношения со сверстниками. Дети легко усваивают
нравственные нормы, правила поведения.
В настоящее
время существует множество видов нетрадиционной техники рисования, позволяющие
развивать интеллектуальные способности детей в процессе изобразительной деятельности.
Например, кляксография, ниткография, рисование мыльными пузырями, разрисовка
камешков, листьев, метод пальцевой живописи, монотипия, рисование на мокрой
бумаге, рисование солью.
              Опыт работы показал, что овладение нетрадиционной техникой
изображения доставляет дошкольникам истинную радость, если оно строится с
учетом специфики деятельности и возраста детей.
               Знакомство детей с нетрадиционными техниками
рисования я начинала с младшей группы с рисования пальчиками – это самый
простой способ получения изображения. Этот способ рисования обеспечивает
ребенку свободу действий. Малыш опускает в гуашь пальчик и наносит точки,
пятнышки на бумаге. Работу начинали с одного цвета, давали возможность
попробовать разные движения, оставить разные отпечатки, а затем давали два –
три цвета («Одуванчики», «Виноград», «Цыплёнок», «Укрась ёлочку» и др.).
Позднее учили рисовать детей ладошкой. Детям очень нравится этот способ
рисования («Два весёлых гуся», «Солнышко»).
С удовольствием ребята освоили
технику рисования пробками и печатками из картошки. Эта техника позволяет
многократно изображать один и тот же предмет, составляя из его отпечатков самые
разные композиции, украшая ими открытки, салфетки, платки и т.д. Ребенок
прижимает печатку к подушечке с краской и наносит оттиск на лист бумаги. Для
получения другого цвета меняется и мисочка и печатка.
Интересна детям техника рисования
мятой бумагой. При рисовании этой техникой легко смешивать краски, изображая
красочность осенних листьев, неба, травы.
В средней группе мы учимся
рисовать техникой «Монотипия».  Складываем лист бумаги вдвое и на одной
его половинке рисуем  половину изображаемого предмета. Затем снова
складываем лист пополам.  В этой технике в основном рисуем симметричные
предметы.
Очень любят дети рисовать отпечатками
листьев. Особый интерес вызывает превращения листика в какие-нибудь предметы.Мир
фантазий ребёнка безграничен. Обычные отпечатки превращаются в рыбок, божьих
коровок, птиц, балерин. Листья собираются детьми на прогулке. Каждый имеет
возможность выбрать понравившийся листочек.
Необычное начало работы, применение
игровых приемов   – все это помогает  исключитьоднообразие и скуку,
обеспечивает живость и непосредственность детского восприятия и деятельности.
Успех обучения нетрадиционным
техникам во многом зависит от того, какие методы и приемы использует педагог,
чтобы донести до детей определенное содержание, сформировать у них знания,
умения, навыки.
Обязательно необходимо
использовать игровые приёмы, сказочные образы, эффект неожиданности, и,
конечно, не следует забывать про наличие материалов для
творчества и возможность в любую минуту действовать с ними. Всё это
помогает мне заинтересовать ребят, настроить их на творческую деятельность.
Во многом результат работы ребёнка
зависит от его заинтересованности, поэтому важно активизировать внимание
дошкольника, побудить его к деятельности при помощи дополнительных
стимулов. Такими стимулами могут быть:
4  игра, которая является основным
видом деятельности детей;
4  сюрпризный момент - любимый
герой сказки или мультфильма приходит в гости и приглашает ребенка отправиться
в путешествие;
4  просьба о помощи, ведь дети
никогда не откажутся помочь слабому, им важно почувствовать себя значимыми;
4  живая, эмоциональная
речь воспитателя.
Ребенку необходимо помочь научиться
различным способам рисования, дать понятие о разных техниках изображения.
Каждая из этих техник - это маленькая
игра. Их использование позволяет детям чувствовать себя раскованнее, смелее,
непосредственнее, развивает воображение, дает полную свободу для самовыражения.
Для каждого возраста придерживаюсь
разных вариантов приемов нетрадиционного рисования, начиная от
простого и постепенно переходя к более сложному.
С детьми младшего дошкольного
возраста рекомендуется использовать:
4  рисование пальчиками;
4  оттиск печатками из картофеля;
4  рисование ладошками.
Детей среднего дошкольного возраста
можно знакомить с более сложными техниками:
4  тычок жесткой полусухой кистью.
4  печать поролоном;
4  печать пробками;
4  восковые мелки + акварель;
4  свеча + акварель;
4  отпечатки листьев;
4  рисунки из ладошки;
4  рисование ватными палочками;
4  волшебные веревочки.
А в старшем дошкольном возрасте дети
могу освоить еще более трудные методы и техники:
4  рисование песком;
4  рисование мыльными пузырями;
4  рисование мятой бумагой;
4  кляксография с трубочкой;
4  монотипия пейзажная;
4  печать по трафарету;
4  монотипия предметная;
4  кляксография обычная;
4  пластилинография.
В результате использование
нетрадиционных техник рисования даёт огромный толчок детскому воображению и
фантазированию.
А главное то,
что нетрадиционное рисование играет важную роль в общем развитии ребенка. Ведь
самоценным является не конечный продукт – рисунок, а развитие личности –
уверенной в себе и в своих способностях.

file_name: публикация март.docx

alt: Нетрадиционные техники рисования в

title: Нетрадиционные техники рисования в ДОУ


extracted_text:
Глобальные, модульные и локальные
проявления фундирующих процедур организации процесса обучения математике

В
соответствии с концепцией фундирования основу для этого в виде интегративных
конструктов базовых учебных элементов школьной математики (БУЭШМ) составляют 7
содержательных линий: числовая, функциональная, геометрическая, тождественных
преобразований, уравнений и неравенств, стохастическая и алгоритмическая.
Каждая содержательная линия определяет базовые знания, умения, навыки и методы
вузовской математики, распределенные по оптимальному набору учебных предметов и
дисциплин.
Особое
внимание при организации процесса обучения обращается на учебно-познавательную
деятельность, деятельность педагога и взаимодействие педагога и учащихся.
Соотношение
и выраженность сознания и ментальности в развитии личности согласно теориям
М.Фрома и Э.Эриксона, фундирующие конструкты развития личности, можно
рассматривать как индивидуальные способы выраженности тех или иных качественных
изменений в структуре личности.
Влияние
фундирующих процедур можно рассмотреть на базе становления следующих
направлений:
1)
приобретение
опыта (объектно-сущностное) – актуализация и развитие интеллектуального опыта
личности  на основе раскрытия значимых связей базовых учебных элементов и
элементов ориентировочной учебной деятельности;
2)
применение
опыта и преобразование на личностном уровне (деятельностно-результативное) –
самореализация личностью опыта на основе полученной новой информации и
деятельности;
3)
интеллектуальное
развитие и развитие личностных характеристик (личностно-адаптационное) –
принятие решения и прогнозирование будущих результатов.
Предметное
содержание в соответствии с выделенными направлениями будет выглядеть следующим
образом [22]:
-
объектно-сущностное
– геометрические, функциональные, алгебраические, вероятностно-статистические,
топологические в форме опорных таблиц, учебных программ с содержательными
блоками учебных предметов, дидактических модулей, спиралей и кластеров
фундирования, комплексов мотивационных прикладных,
профессионально-ориентированных зада;
-
деятельностно-результативное
– знаково-символические, логические, реляционные, семантические, продукционные
в форме взаимопереходов знаковых систем, имитационных и деловых игр, выполнения
лабораторных, курсовых и дипломных работ и т.д.;
-
личностно-адаптационное
– обобщение школьных учебных элементов на базе вузовской подготовки,
преемственность знаний и методов математического содержания школьной и
вузовской деятельности в форме педагогических практик, самоактуализации и
самообразования, поисковой и творческой активности.
Как
видно из вышеизложенного, наиболее адекватной формой профессионального развития
и средством освоения дидактических процессов фундирования знаний и опыта
личности в контексте наглядно-модельного обучения математике является проектирование
и реализация содержания и структуры дидактического учебного модуля как
целостного объекта взаимодействия педагога и обучающегося в
освоении математики и решении профессиональных задач.
Компонентами
дидактического учебного модуля в данном случае, составляют следующее его
содержание [15]:
−
ориентировочную составляющую учебной деятельности – ООУД (педагога и
обучающегося);
−
информационную составляющую учебной деятельности – ИОУД (педагога и
обучающегося);
− блок
управления познавательной деятельностью ученика.
Например, содержание
первого блока следующее:
−
введение (присутствует описание структуры и состава деятельности, особенностей освоения
учебного предмета);
− база
данных и база знаний, которые необходимы для усвоения нового учебного материала
(состояние преемственности деятельности);
−
наличие аннотированной учебной программы, которая детализируется по ступеням
абстракции и уровням освоения знаний, мотивации и продуктивности учебной
деятельности (представляет развернутость содержания обучения);
− динамика
выраженности локальных фрагментов, а также целостности пластов спиралей и
кластеров фундирования, содержащих сочетание школьных и вузовских компонентов,
наличие мотивационно-прикладного компонента (представленность обобщенности
учебной деятельности);
−
интегративная экзаменационная программа как профессионально-математический
базис интегративного содержания и свернутости познавательной деятельности и
условие для обеспечения преемственности ДУМ.
Основными требованиями
к проектированию содержания дидактического модуля являются:
-
представленность
содержательных линий математики школы и вуза, их преемственность и полнота;
-
использование и
взаимопереходы современных форм и способов представления знаний;
-
динамика
фрагментов проектирования и освоения спиралей фундирования знаний и опыта
личности в процессе освоения математики;
-
блоки
мотивационных и прикладных задач, оснащенных спиралей и кластеров фундирования
и др.
Существенную
роль при этом играет адекватное и разнообразное использование компьютерных и
коммуникационных технологий  и поддержка исследовательской деятельности будущих
учителей математики.
В процессе
фундирования учебного элемента выделяют три уровня:
1)
локальный;
2)
модульный;
3)
глобальный.
Основанием
для такой классификации является степень развернутости спиралевидного процесса
и различие в целеполагании.
 Признаками
локального фундирования выступают [15]:
-
целостность
структурного анализа видового обобщения базового школьного элемента,
непосредственность и преемственность видового обобщения;
-
сохранение идей
применения известной модели для изучения новых явлений с расширением числа и
значения его компонентов на следующем уровне обучения;
-
использование
обобщенных приемов мыслительной и практической деятельности при исследовании
результата фундирования.
Признаками
глобального фундирования являются:
-
развернутость
учебной деятельности во времени (8-10 семестров);
-
наличие
существенной обобщенной связи в комплексе видовых проявлений учебного элемента;
наглядное моделирование структуры видовых проявлений;
-
наличие
спиралевидной модели видовых взаимосвязей, где начальное звено представляет
собой школьный учебный элемент;
-
обязательное
наличие теоретического обобщения, конечное звено представляет собой
методическое осмысление начального звена;
-
корреляция
начального и конечного звена спирали.
Глобальное
фундирование включает в себя:
-
первоначальный
уровень умений личности;
-
функциональный
этап, на котором осуществляется осознание и корректировка цели и результатов
деятельности;
-
интегративный
этап (дифференциация личностной и когнитивной подсистем);
-
операционный, на
котором осуществляется осознание временной и функциональной последовательности
действий, структурная расчлененность деятельности на базе анализа и синтеза;
-
оценочный этап,
включающий в себя оценку и логику формальных операций собственной деятельности.
Наиболее
адекватной формой и средством развертывания дидактических процессов
фундирования и наглядного моделирования является структура дидактического
модуля. Его компонентами являются:
-
базовые учебные
элементы школьной и вузовской математики; условия их использования и развития;
-
профессионально
ориентированные задачи по актуализации личностного опыта и мотивации учебной
деятельности; теоретические основы фундирования;
-
спирали
фундирования базовых элементов и личного опыта;
-
фундирующие
комплексы задач;
-
универсальные
учебные действия;
-
конечный
результат.
Итак, в
процессе фундирования выделяют локальный, глобальный и модульный уровни. Наиболее
адекватной формой и средством развертывания дидактических процессов
фундирования и наглядного моделирования является структура дидактического
модуля,  одним из компонентов которой выступают спирали фундирования базовых
элементов и личного опыта. Последовательное и поэтапное включение определенных
технологических конструктов позволяет актуализировать развертывание фундирующих
процессов развития личности будущего учителя как структурообразующего фактора
его профессионального становления.

Скачано с www.znanio.ru

file_name: Глобальные проявления фундирующих процедур организации процесса обучения математике.doc

alt: Предметное содержание в соответствии с выделенными направлениями будет выглядеть следующим образом [ 22 ]: - объектно-сущностное – геометрические, функциональные, алгебраические, вероятностно-статистические, топологические в форме опорных…

alt: Глобальное фундирование включает в себя: - первоначальный уровень умений личности; - функциональный этап, на котором осуществляется осознание и корректировка цели и результатов деятельности; - интегративный…


extracted_text:
Департамент профессионального
образования Томской области
Областное государственное
бюджетное  профессиональное образовательное учреждение  «Северский
промышленный колледж»
(ОГБПОУ «СПК»)

Данилова
А.В.

ОРГАНИЗАЦИЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЕ, КАК
СПОСОБ ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОВ КОЛЛЕДЖА
(ДНЕВНИК САМОНАБЛЮДЕНИЯ)
Методические
рекомендации  для студентов и преподавателей физической культуры.

Северск 2017

УТВЕРЖДАЮ
УТВЕРЖДЕНО
         Зам.
директора по НУМР                                            19.04.2017 г.
___________ Г.В. Скорик
                      20.04. 2017г.

      Данилова А.В. Организация самостоятельной работы по
физической культуре, как способ повышения физического развития и сохранения
здоровья студентов колледжа  (дневник самонаблюдения).
      Методические рекомендации  для студентов и преподавателей
физической культуры. Северск – Северский промышленный колледж, 2017.-23с.

      Методические рекомендации  содержат задания для
практической и теоретической работы.
     Методические рекомендации  предназначены для студентов
всех специальностей и профессий.

Одобрено на заседании Цикловой комиссии
«Общеобразовательных дисциплин», протокол № 9 от 13.03.2017 г.

Рецензент:
Е.С. Уварова,
тренер-преподаватель
по легкой атлетике
МБОУ СДЮСШОР «Лидер»

Редактор:
М.Г.  Лазуткина

СОДЕРЖАНИЕ

Введение……………………………………………………………………. 3
1   Особенность
индивидуального контроля за состоянием  организма   и физической
подготовленностью…………………………..
6
2   Основные
разделы дневника самонаблюдения по физической
подготовке…………………………………………………………………        8
………
3   Самостоятельные
формы организации физической активности……..         10
4   Теоретические
задания………………………………………………….. 12

Список литературы………………………………………………………... 14
Приложение
№1…………………………………………………………….            15
Приложение №2…………………………………………………………….            18

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность
Физическая культура в Федеральном государственном
образовательном стандарте среднего профессионального образования (далее ФГОС
СПО) представлена как учебная дисциплина и важнейший компонент целостного
развития личности. Являясь составной частью общей культуры и профессиональной
подготовки студента в течение периода обучения, физическая культура является
обязательным разделом в обще-гуманитарном и социально-экономическом цикле
основной профессиональной образовательной программы среднего профессионального
образования.
Одним из результатов работы
образовательного учреждения должно являться воспитание здорового выпускника с
устойчивой внутренней мотивацией на дальнейшее познание науки, техники,
культуры, способного строить и созидать.
Цель методической разработки
Организация самостоятельных занятий
физической культурой студентов для формирования физической культуры личности и
способности направленного использования средств физической культуры и спорта
для сохранения и укрепления здоровья, самоподготовки к учебной деятельности и
будущей профессиональной деятельности. Задачи методической разработки
-     организовать
самостоятельную работу по физической культуре студентов; - определить формы
организации самостоятельной работы по физической культуре для студентов ОГБПОУ
«СПК».
-     создать
студентам условия самостоятельного выбора направленности внеаудиторных занятий,
систем физических упражнений и видов спорта.

В методических рекомендациях по
организации самостоятельной работы студентов, включены задания теоретического и
практического содержания:
-
составление и выполнение комплексов упражнений утренней
гимнастики; комплексов физических упражнений по профилактике и коррекции
нарушений опорно-двигательного аппарата, комплексов производственной гимнастики
с учётом направления будущей профессиональной деятельности;
-
выполнение комплексов специальных беговых и прыжковых упражнений,
прыжки на скакалке, силовые упражнения для мышц плечевого пояса, мышц живота и
спины, мышц ног, занятия на тренажёрах;
-     самостоятельные
тренировочные занятия лёгкой атлетикой, лыжной подготовкой, спортивными играми,
гимнастикой, плаванием;
-     ведение
личного дневника самоконтроля;
-     работа
со специальной литературой для подготовки реферативных сообщений.
Методические рекомендации по
организации внеаудиторной самостоятельной работы предназначены для студентов и
преподавателей физической культуры.
Крепкое здоровье способствует успешности
занятий любым видом деятельности, в том числе и умственной. От общего состояния
здоровья и физических возможностей человека во многом зависит память, внимание,
усидчивость и результативность умственной деятельности.
Систематическое, соответствующее полу,
возрасту и состоянию здоровья, использование физических нагрузок - один из
обязательных факторов здорового режима жизни. Физические нагрузки представляют
собой сочетание разнообразных двигательных действий, выполняемых в повседневной
жизни, а также организованных или самостоятельных занятий физической культурой
и спортом, объединенных термином «двигательная активность».
Самостоятельно занимающиеся студенты
должны знать правила проведения занятий, основные механизмы получения
тренировочного эффекта. Важны и знания, и владения навыками самоконтроля.
Немаловажное значение имеют, подбор
формы занятий, места их проведения, правильной экипировки, спортивного
инвентаря или его самодельных аналогов. Самостоятельная работа студентов по
физическому воспитанию должна быть направлена на сохранение и укрепление
здоровья; развитие несовершенных физических качеств; подготовку к выполнению
зачетных нормативов.
Наиболее доступными и эффективными
средствами физического воспитания в домашних условиях являются утренняя
гигиеническая гимнастика (УГГ), занятия по принципу ОФП (общая физическая подготовка),
ходьба, бег, плавание, лыжи и т.д.
Самостоятельная работа студентов
направлена на более глубокое усвоение изучаемого теоретического и практического
курса, формирование навыков применения простейших методик самооценки
работоспособности, функционального состояния, физического здоровья, физического
развития и умение использовать в повседневной жизни эффективные
физкультурнооздоровительные  методики.
В методические рекомендации по организации самостоятельной
работы студентов, включены задания теоретического и практического содержания:
-
составление и выполнение комплексов упражнений утренней
гимнастики; комплексов физических упражнений по профилактике и коррекции
нарушений опорно-двигательного аппарата, комплексов производственной гимнастики
с учётом направления будущей профессиональной деятельности;
-
выполнение комплексов специальных беговых и прыжковых упражнений,
прыжки на скакалке, силовые упражнения для мышц плечевого пояса, мышц живота и
спины, мышц ног, занятия на тренажёрах;
-
самостоятельные тренировочные занятия лёгкой атлетикой, лыжной
подготовкой, спортивными играми, гимнастикой, плаванием;
-
ведение личного дневника самоконтроля;
-
работа со специальной литературой для подготовки сообщений и
докладов.

1 ОСОБЕННОСТЬ ИНДИВИДУАЛЬНОГО КОНТРОЛЯ
ЗА СОСТОЯНИЕМ
ОРГАНИЗМА И ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТЬЮ

Индивидуальные упражнения в домашних
условиях способствуют развитию необходимых двигательных качеств таких, как
гибкость, выносливость, быстрота, сила, повышая кондиционную физическую
подготовленность, которая является основным показателем физического развития и
здоровья. Регулярное выполнение домашних заданий по физической культуре
вырабатывает привычку активно и добросовестно работать, приобщая тем самым
обучающихся к систематическим занятиям физическими упражнениями
совершенствованию двигательных навыков и умений, повышению физического
развития.
В начале учебного года, на первых
уроках, выявляется уровень развития двигательных качеств каждого студента.
Исходя из этого, каждому обучающемуся предлагаются упражнения, направленные на
развитие двигательных качеств. Каждый студент отмечает в дневнике самоконтроля
контрольные упражнения, первоначальный и конечный результат за один месяц.
Учится определять уровень своего физического развития, проводит самоконтроль.
Если студент выполняет упражнение в
совершенстве, оно заменяется другим на развитие того же двигательного качества.

В применяемых упражнениях используется
дифференциация по полу, состоянию здоровья, уровню подготовленности обучающихся
с учетом возрастных особенностей развития физических качеств.
Индивидуальный контроль прививает
занимающимся грамотное и осмысленное отношение к своему здоровью и к занятиям
физическими упражнениями. Помогает лучше познать себя, приучает следить за
собственным здоровьем, стимулирует выработку устойчивых навыков личной гигиены
и соблюдения санитарных  норм и правил.

1.1  Самоконтроль

При проведении самостоятельных занятий
очень важен самоконтроль. Для объективизации контроля рекомендуется вести
дневник контроля. В дневнике отражают следующие показатели: тренировочную
нагрузку (малая, средняя, большая или по объему 2, 3, 5, км и т.д.); утренний
пульс (постоянство этого показателя и его снижение свидетельствуют о
положительной адаптации на нагрузку, увеличение утреннего пульса
свидетельствует о не довосстановлении организма); настроение (хорошее, среднее,
плохое); желание тренироваться (сильное, среднее, отсутствует, апатия, сильное
нежелание); аппетит (хороший, средний, плохой). Один раз в неделю проводят
взвешивание (вес постоянен или с небольшими отклонениями – организм справляется
с нагрузками, вес падает – возможно, ослабление иммунитета и болезнь). Один раз
в 2-3 месяца можно проводить оценку уровня здоровья. С помощью дневника
можно проследить:
-
динамику        показателей         физического        развития     (антропометрических

показателей);
-
изменения в функциональном состоянии организма; - динамику
развития физических качеств.
Ведение дневника помогает
оптимизировать содержание занятий физическими упражнениями и контролировать
свое здоровье.

2 ОСНОВНЫЕ РАЗДЕЛЫ ДНЕВНИКА
САМОНАБЛЮДЕНИЯ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

1.   Физическое
развитие. Фиксируются показатели роста, веса, ручной (кистевой) динамометрии.
2.   Физическое
состояние. Производится запись о самочувствии и настроении, аппетите, о
характере сна и его продолжительности, дается оценка работоспособности, желанию
заниматься физическими упражнениями, фиксируются болевые ощущения.
3.   Функциональное
состояние организма. Фиксируется частота пульса до и после занятий физическими
упражнениями, а также результаты функциональных проб, частота дыхания в 1 мин.
до и после занятий, артериальное давление до и после занятий.
4.   Занятия
физическими упражнениями. Кратко описывается основное содержание занятий
физическими упражнениями с указанием их дозировки.
5.Физическая подготовленность.
Фиксируются показатели тестирования физических качеств (один раз в 3-4 месяца).

Простейшие функциональные пробы
подробно описаны в Приложении 1
Результаты индивидуального контроля за
состоянием организма и физической подготовленностью фиксируются в дневнике
самонаблюдения
(см. таблицу 2.1)

Таблица 2.1 Дневник
самонаблюдения

Показатели

Дата наблюдения и состояние (оценка)

1.
Физическое развитие

1.1 Рост

1.2 Вес тела

1.3 Кистевая динамометрия

2.
Физическое состояние

2.1 Самочувствие и
  настроение

2.2 Аппетит

2.3 Сон

2.4 Работоспособность

2.5           Желание          заниматься
физическими упражнениями

2.6 Болевые ощущения

3.2 Частота дыханияПоказатели
А)    до      занятий         физическими
  упражнениями

Дата сост

 набл ояние

юден
(оце

ия и
нка)

Б)
  после занятий физическими 3.
Функциональн

ое
  сос

тоян

ие ор

гани

зма

упражнениями3.1 Частота
  пульса в минуту

3.3А) утром  Артериальное
  давлениепосле сна в положении
А) до физической нагрузкилежа
Б) после физической
  нагрузкиБ) до занятий физическими

3.4упражнениями                                    Результаты

функциональных проб:В) сразу же после окончания
А*)занятий физическими
Б*)упражнениями
В*)Г) через 5 мин после окончания

занятий
  физическими 4. Занятия
  физич

ески

ми уп

ражн

ения

ми

упражнениямиСодержание занятий и

дозировка нагрузки

5.
Физическая подготовленность

Результаты       в         контрольных
  упражнениях\тестах:
А*)

  Б*)
В*)
Г*)

 Пр

одолж

ение

 табл

иц

ы 2.1

*Выбираются самими занимающимися.

3 САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ
ФИЗИЧЕСКОЙ
АКТИВНОСТИ

Самостоятельные формы организации физической активности:
выбор
направленности самостоятельных занятий, систем физических
упражнений и видов спорта студенты определяют
самостоятельно.
Утренняя гигиеническая гимнастика
Упражнения УГГ как одна из основных
форм самостоятельных занятий способствуют более быстрому приспособлению
организма человека критму трудового дня. Это достигается благодаря тому, что в
кору головного мозга поступает поток нервных импульсов от множества рецепторов,
расположенных в мышцах, сухожилиях, связках, суставах, которые
благодарявременным связям обеспечивают более совершенное приспособление
организма, сокращая период врабатывания. Лучше всего выполнять упражнения УГГ
на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении и заканчивать водными
процедурами, илидушем, который способствует повышению сопротивляемости
организма простудным факторам.
Рекомендации
по выполнению комплексов упражнений указаны в
Приложении
2
Общая физическая подготовка
Группы ОФП существуют при учебном
заведении. Студенты, занимающиеся в группах ОФП, могут использовать примерную
схему занятий: от 10-15 до 30 минут общеразвивающие упражнения (ОРУ) и беговые
упражнения, затем подвижные игры (волейбол, баскетбол, футбол и др.). С точки
зрения повышения двигательной активности, использования различных средств
занятия в таких группах позволяют повысить уровень здоровья и
работоспособности.
К недостаткам занятий в таких группах
следует отнести существенную текучесть состава, что вынуждает инструктора,
проводящего занятия придерживаться сравнительно небольших нагрузок. Группы
формируются, как правило, по возрастному принципу. Занятия по принципу ОФП
являются наиболее эффективной формой подержания уровня здоровья.
Оздоровительная ходьба
Используется как средство активной
реабилитации. В оздоровительных целях рекомендуется ходить 4-5 раз в неделю по
40-60 минут. Длина дистанции от 3 до5 километров.
Оздоровительный бег
Эффективное средство повышения уровня
здоровья организма. В оздоровительных целях рекомендуется тренироваться 3-4
раза в неделю от 25 до 40 минут. Недельный объем бега – 25-40 километров. Бег
наиболее доступен для индивидуальных тренировок.
К положительным моментам относят:
-   эффективное
воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы и уровень здоровья;
-   доступность для
различных по полу и возрасту людей.
К отрицательным моментам относят:
-   перегрузки
опорно-двигательного аппарата; - возможные болезни коленей, голени и стопы.
 Плавание

Относится к самым эффективным средствам
тренировки и поддержания уровня здоровья. Рекомендуется тренироваться не реже
3-4 раз в неделю от
30      до      45      минут.        Помимо      значительного
    эффекта      от      движений, положительные сдвиги оказывает и просто
пребывание в воде (энергетический обмен увеличивается в два раза, так как вода
плотнее воздуха в 700 раз). Рекомендуется проплывать от 800 до 1500 метров,
чередуя различные способы плавания.
Плавание устраняет какие-либо перегрузки
опорно-двигательного аппарата, позволяет тренироваться людям с избыточной
массой тела.
Лыжи
Одно из самых гармоничных и эффективных
средств развития организма человека. Спортсмены, занимающиеся лыжным спортом,
показывают наибольшие показатели производительности сердечно-сосудистой системы
и системы дыхания.
К отрицательным моментам можно отнести
сезонный характер занятий, стоимость экипировки и т.д. Лыжники-любители
тренируются 3-4 раза в неделю, проезжая от 45 до 70 километров в зависимости от
этапа подготовки, способа передвижения (классический, коньковый и т.п.).

4
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ  ЗАДАНИЯ

Составить реферативное сообщение  по предложенным темам.

4.1 Темы рефератов

1.   Спорт в моей
жизни.
2.   О вреде
курения.
3.   О вреде
наркотиков.
4.   Составить
реферат о вреде алкоголя.
5.   Режим дня.
6.   Правильное
питание.
7.   Комплекс
утренней гимнастики.
8.   Комплекс
дыхательных упражнений.
      9.Комплекс упражнений с гантелями.
10.    Комплекс
упражнений с гимнастической палкой.
11.    Комплекс
упражнений с мячом.
12.    Комплекс
на быстроту движений.
13.    Комплекс
силовых упражнений.
14.    Закаливание.

15.    Здоровый
образ жизни.
16.    Подвижные
игры с предметами.
17.    Подвижные
игры без предметов.
18.    Комплексы
утренней гимнастики.

Требования к оформлению реферата

1.
Объем реферата 5-10 печатных страниц.
2.
Печатную форму. Документ должен быть создан на компьютере, в
идеале – в программе Microsoft Word.
Распечатку на одной стороне листа. Формат стандартный –
А4.
Поля страницы: левое – 30 мм, другие – по 20 мм.
Выравнивание текста – по ширине. Красная
строка оформляется на одном уровне на всех страницах реферата. Отступ красной
строки равен 0,75 см.
Шрифт основного текста – Times New
Roman. Размер – 14 п. Цвет – черный. Интервал между строками – полуторный.
Оформление
заголовков
 Названия глав прописываются полужирным (размер – 16
п.), подзаголовки также  выделяют жирным (размер – 14 п.).
Если заголовок расположен по центру страницы, точка в конце не
ставится. Подчеркивать заголовок не нужно! Названия
разделов и подразделов прописывают заглавными буквами (ВВЕДЕНИЕ, ЗАКЛЮЧЕНИЕ).
Интервалы
после названий и подзаголовков
       Между названием главы и основным текстом
необходим интервал в 2,5 пункта. Интервал между подзаголовком и текстом – 2 п.
Между названиями разделов и подразделов оставляют двойной интервал.
Нумерацию
страниц
Отсчет ведется с титульного листа, но сам лист не нумеруют.

Используются арабские цифры.
Правила оформления примечаний.
Примечания располагают на той же странице, где сделана сноска.
Оформление цитат
Они заключаются в скобки. Авторская
пунктуация и грамматика сохраняется.
Нумерацию
глав, параграфов
Главы нумеруются римскими цифрами (Глава
I, Глава II), параграфы – арабскими (1.1, 1.2).
Заголовки, названия разделов, подзаголовки лучше оформлять с
помощью инструмента «Стили и форматирование» (Меню – Формат). В этом случае вы
сможете оформить оглавление автоматически.
3.
Реферат должен быть выполнен грамотно, с соблюдением культуры изложения.

4.
Обязательно должны иметься ссылки на используемую литературу.

Этапы
работы над рефератом
1.   Формулирование
темы
2.   Подбор и
изучение основных источников по теме.
3.   Составление
списка литературы.
4.   Обработка и
систематизация информации.
5.   Разработка
плана реферата.
6.   Написание
реферата.

Примерная
структура реферата 1. Титульный лист.
2.
Содержание (в нем последовательно излагаются названия пунктов
реферата, указываются страницы)
3.
Введение (формулируется суть исследуемой проблемы, обосновывается
выбор темы, актуальность, цели и задачи)
4.
Основная часть.
5.
Заключение (подводятся итоги, делается вывод).
6.
Список литературы.
7.
Приложения.
Самостоятельные    занятия       студентов   по      физической
         культуре, способствуют      повышению         физической          подготовленности,
       повышают интерес к предмету физическая культура, помогают сосредоточить
все внутренние  ресурсы      организма  на      достижении         поставленной
     цели, повышают работоспособность, укрепляют здоровье.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.  Н.В.Решетников, Ю.Л.
Кислицын, Р.Л. Палтиевич, Г.И. Погадаев Физическая культура: учебник для студ.
сред. проф. учеб. заведений - 11-е изд., стер. – М.: Издательский центр
«Академия», 2011. – 176 с.
2.  Кравчук А.И.
Гимнастическая терминология физических упражнений: учебное пособие / А.И.
Кравчук. - Омск: Изд-во ОмГМА, 2010. – 52 с.
3.  В.С Кузнецов, Г.А.
Колодницкий Экзаменационные вопросы и ответы, Физическая культура.9-11
выпускные классы: Учебное пособие.- М.: АСТПРЕСС ШКОЛА, 2010 – 240 с.
4.  О.А. Сухостав, С.П.
Стрельников, Е.И. Смирнова Основы методики самостоятельных занятий силовыми
упражнениями: методические указания для студентов 1-5 курсов / сост.:. - Омск:
Изд-во ОмГПУ, 2011. – 28 с.
5.  «Первое
сентября». http://www.1september.ru

6.  "Библиотека по
физической культуре и спорту" [электронный ресурс] URL// http://lib.sportedu.ru
7.  Для учителя
физкультуры - поурочное планирование [электронный ресурс] URL// http://www.uroki.net/docfizcult.htm
8.
Сайт учителей физкультуры "ФИЗКУЛЬТУРА НА 5" [электронный
ресурс] URL// http://fizkultura-na5.ru/

Приложение 1

Простейшие
функциональные пробы

Для проведения индивидуального контроля
используются простейшие функциональные пробы с регистрацией и анализом частоты
сердечных сокращений (пульса). Пульс дает важную и оперативную информацию о
деятельности сердечнососудистой системы.
Индивидуальный контроль (самоконтроль)
- это система наблюдений за состоянием своего здоровья, физического развития,
физической работоспособности и их изменением под влиянием занятий физической
культурой и спортом.
Определение
индивидуального тренировочного пульса
(220-возраст-ЧСС в покое за одну мин.)
х 0.6 +ЧСС в покое за одну минуту.
Определение оптимальной частоты пульса при физической
нагрузке ОЧП=(220-возраст) х70) и разделить на 100.
Функциональная
проба с приседаниями
 Вначале необходимо измерить пульс в
покое, затем выполнить 20 приседаний в темпе (1приседание в секунду) и
посмотреть, вернется ли пульс за 3 минуты к его величине до начала упражнения.
Время восстановления пульса до
исходного уровня к 3 минутам считается хорошим, к 4-5 минутам -
удовлетворительным, к 6 минутам - неудовлетворительным. Ортостатическая
проба
 В положении лежа подсчитывается пульс
за 10 секунд и умножается на 6. Затем нужно спокойно встать и подсчитать пульс
в положении стоя. В норме превышение его составляет 10-14 ударов в минуту. Учащение
до 20 ударов в минуту расценивается как удовлетворительная реакция, свыше 20
ударов в минуту - неудовлетворительная.
О возможностях организма противостоять
недостатку кислорода дает проба Штанге. Измеряется максимальное
время задержки дыхания после глубокого вдоха. При этом рот должен быть закрыт и
нос зажат пальцами. Если занимающийся в состоянии задержать дыхание свыше 90
секунд - отлично, от 60 до 90секунд - хорошо, от 30 до 60 секунд - удовлетворительно
и ниже 30секунд - плохо. Тест с приседаниями
При проведении этого теста сначала
подсчитывают пульс за одну минуту в положении сидя, после пятиминутного отдыха.
Затем выполняют 10 полных приседаний и вновь подсчитывают пульс. По полученным
значениям судят о степени тренированности сердца. Результат рассчитывают по
формуле
T = (Р2 - Р1)· 100 %
P1

Р1- частота пульса в положении сидя, до нагрузки
Р2 - частота пульса после приседаний
Оценку степени тренированности сердца проводят таким образом
Т менее 30% - тренированность сердца
хорошая. Оно усиливает свою работу за счет увеличения количества крови,
выбрасываемой при каждом сокращении,
Т, равная 30%-44% - тренированность сердца
недостаточная,
Т, равная 45% - тренированность
сердца низкая. Сердце усиливает работу за счет увеличения количества
сокращений.

Расчет
оптимальной частоты пульса при физической нагрузке
Учитывая способность
сердечно-сосудистой системы определенным образом реагировать на физическую
нагрузку, при занятиях физической культурой и спортом необходимо правильно
определять их интенсивность с тем, чтобы не навредить организму и достигнуть
тренирующего эффекта.
Существует формула для расчета
оптимальной частоты пульса при физической нагрузке:
оптимальная
частота пульса = (220 - возраст
занимающегося) · 70

100
Таким образом, измеряя артериальное
давление и контролируя свой пульс в состоянии покоя или при физической
нагрузке, можно убедиться в том, что организм работает <исправно>, или
обнаружить различные нарушения, по поводу которых следует обращаться к врачу. Умение
проводить необходимый самоконтроль улучшает качество жизни и позволяет каждому
человеку чувствовать себя спокойнее и увереннее.
Пульс покоя
Вначале научитесь измерять пульс в
покое. Для этого поставьте средний палец правой руки в область левого запястья
с внутренней стороны (у основания большого пальца, именно там измеряет вам
пульс медсестра) или в область сонной артерии (с левой стороны шеи). Проводить
измерения следует именно средним пальцем, поскольку большой и указательный
пальцы имеют свою сильную пульсацию, которая может ввести вас в заблуждение.
Возьмите секундомер или часы и посчитайте количество ударов в течение 6 секунд
(пускай это будет 7 ударов). После этого остается умножить полученный результат
на 10, и вы получите величину частоты вашего пульса в покое (в данном случае
это 70 ударов в минуту).
Максимальный безопасный рабочий пульс
Из числа 200 вычтите количество
десятков прожитых вами лет (то есть если вам 20, вычтите 20 и получите цифру
180, если вам 16 или 18, вычтите 20 и получите цифру 180). Это максимально
возможный для вас рабочий пульс. Чтобы сделать тренировки безопасными для
здоровья, вы не должны превышать этот показатель.
Регулярно проводимый самоконтроль
помогает анализировать влияние физ. упражнений на организм, правильно
планировать и регулировать нагрузку и предупреждает состояние переутомления.
Результаты индивидуального контроля за
состоянием организма и физической подготовленностью фиксируются в дневнике
самонаблюдения.

Приложение
2

Методические рекомендации
по проведению утренней гимнастики и примерные комплексы упражнений

1. Структура и содержание утренней
гимнастики
 Любое физкультурное мероприятие,
в том числе и утренняя гимнастика, начинается с разминки и заканчивается
восстановительными упражнениями. Поскольку утренняя гимнастика не
продолжительна (5-12 минут) и физические нагрузки в ней не велики, это
требование соблюдается как общий принцип.
 Перед занятиями помещение хорошо проветривают,
температура воздуха не должна превышать 16° С.
Утреннюю гимнастику условно подразделяют на
три части: вводную, основную и заключительную. Каждая часть имеет свои задачи и
содержание. В первой, вводной части организуют внимание и подготавливают
организм к выполнению более сложных упражнений. С этой целью включают:
непродолжительную ходьбу, чередующуюся с упражнениями, способствующими
укреплению опорно-двигательного аппарата и формированию осанки (ходьба на
носках, с различным положением рук, ходьба с высоким подниманием коленей, на
пятках); бег на месте. Продолжительность вводной части в среднем длиться от 1
до 2 минут.
Во второй, основной части ставят задачи
укрепления основных мышечных групп, формирования правильной осанки. Для решения
данной задачи выполняют общеразвивающие упражнения в определенной
последовательности. Сначала упражнения для укрепления плечевого пояса и рук,
которые способствуют расширению грудной клетки, хорошему выпрямлению
позвоночника, развитию дыхательных мышц. Затем упражнения для мышц туловища.
Далее следуют упражнения для развития мышц ног и укрепления свода стопы. После
упражнений с большой нагрузкой следует повторить первое упражнение или
аналогичное ему. Количество повторений каждого упражнения зависит физической
подготовленности.
После выполнения всех общеразвивающих упражнений
выполняют прыжки в сочетании с бегом, затем заключительную ходьбу для того
чтобы восстановить пульс и дыхание.
2. Структура и содержание утренней гигиенической
гимнастики   Комплекс упражнений утренней гигиенической гимнастики  1.
Ходьба на месте, темп средний, 30 - 40 секунд.
2.  Из исходного
положения ноги вместе, руки опущены поднять обе руки, одновременно отводя назад
ногу, и вернуться в исходное положение. Затем то же, отводя назад другую ногу.
3.  Исходное положение
основная стойка, руки на поясе. Вращение головы в медленном темпе в правую и
левую сторону.
4.  Исходное положение:
ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговые вращения руками переменно вперед и
назад.
5.  Стоя,
ноги врозь, руки на поясе; наклоны вперед, назад, влево, вправо.
Дыхание равномерное, темп средний.
6.  Стоя, ноги врозь,
руки вдоль туловища. Наклоняться (выдох), доставая руками носки ног. Темп
средний.
7.  Стоя, ноги на ширине
стопы, руки на поясе. Приседать на выдохе, руки вперед, при подъеме - вдох.
Темп средний.
8.  Стоя, руки на поясе.
Прыжки поочередно на правой, левой и двух сразу ногах. Дыхание произвольное.
Темп средний.
9.  Упражнение на
дыхание. Вдох. Руки поднять вверх, стать на носки, потянуться. Выдох.
Опуститься на всю ступню, немного наклониться вперед, опустить и расслабить
руки.
10.
Ходьба на месте, темп средний, 30 - 40 секунд.

Комплексы утренней гимнастики

Комплекс Утренней Гимнастики №1
1.   Ходьба на
месте  или  с  передвижением  с  размашистыми  движениями  рук, сжимая и
разжимая пальцы. Длительность 1 минута.
2.   Стоя, ноги на
ширине плеч. Левую руку через сторону  вверх,  правую  за спину, прогнуться  и
потянуться,  вдох;  вернуться  в  исходное  положение, выдох. Повторить, сменив
положение рук. Темп средний.
3.   Стоя
подниматься  на  носки,  руки  поднять  через  стороны   вверх, прогнуться -
вдох; вернуться в исходное положение - выдох.
4.   Стоя, ноги
врозь, левую руку вверх правую на  пояс;  пружинящий  наклон вправо;
повторить  то  же  в  другую  сторону.  Дыхание  равномерное,  темп средний.
5.   Стоя, мах левой
ногой назад, руки  махом  вперед,  кисти  расслаблены  - вдох; исходное положение
- выдох; повторить то же с правой ноги.
6.
Стоя подняться на носки, руки в стороны -  вдох;  выпад  правой
ногой, наклон вперед, руками коснуться пола - выдох; исходное положение -
вдох;  то же с левой ноги. Темп средний.
7.   Сидя на полу,
руки к плечам. Три пружинящих  наклона  вперед,  взявшись руками за голени  -
выдох;  выпрямится,  руки  к  плечам  -  вдох.  Наклоны постепенно
увеличивать.  Ноги  не  сгибать.  Поднимая  туловище,  расправьте плечи. Темп
средний.
8.   Исходное
положение - упор сидя сзади. Прогибаясь перейти  в  упор  лежа сзади, согнуть
правую ногу вперед;  повторить  то  же,  сгибая  левую  ногу. Носки ног
оттягивать. Дыхание произвольное.
9.
Исходное положение - упор стоя на коленях.  Наклоняя  голову
вперед  и поднимая правое колено, выгнуть спину; исходное положение; выпрямить
правую ногу назад и прогнуться; исходное положение. То же с другой ноги.
10.
Исходное  положение  -  стойка  на  коленях.  Руки  вперед,
вверх,  в стороны, прогнуться с  поворотом  туловища  направо  -  вдох;  поворачиваясь
прямо и садясь на  пятки,  наклон  вперед,  руки  назад  -  выдох;  исходное
положение. То же, делая поворот в другую сторону. Темп медленный.
11.
Стойка ноги врозь, руки вперед, пальцы переплетены.  Поворот
туловища влево - вдох; исходное положение - выдох; наклон назад,  руки  за
голову  - вдох; исходное положение - выдох. То же в другую сторону. Темп
средний.
12.
Стоя, руки на  поясе.  Прыжки  поочередно  на  правой  и  левой
ноге. Дыхание произвольное. Темп средний.
13.
Бег на месте или с передвижением. Дыхание равномерное.  Темп
средний. Продолжительность 40 - 50 секунд. Переход на ходьбу  с  высоким
подниманием бедра 20 секунд или более.
14.
Стоя ноги врозь, руки на поясе,  руки  вперед.  Поднимаясь  на
носки, локти назад, прогнуться - вдох; исходное положение - выдох.

Комплекс Утренней Гимнастики №2
1.   Ходьба с
размашистыми движениями рук в ускоряющемся  темпе.  Длительность 1 минута.
2.
Стойка ноги врозь, пальцы рук переплетены. Поворачивая  ладони
наружу, руки вверх, подняться на носки - вдох; разъединяя кисти, руки через
стороны вниз, вернуться в исходное положение - выдох.
3.   Бег (15 - 20
секунд) с замедлением и переходом на ходьбу.
4.   Стойка ноги
врозь, руки на поясе. 1 - поворот туловища  влево,  руки  в стороны; 2-3 - пружинящий
наклон назад;  вдох;  4  -  исходное
положение; выдох; 5-8 - то же с поворотом вправо. Темп
средний.
5.   Лежа на спине,
руки в  стороны.  Поднять  правую  ногу,  опустить  ногу вправо до касания
пола;  поднять  ногу;  исходное  положение.  То  же  левой ногой, опуская ее
влево. Дыхание равномерное, темп медленный.
6.
Исходное положение - стать на колени и затем сесть на пятки с
наклоном вперед, ладони на полу. 1-3 - скользя грудью над полом, вначале
сгибая,  а затем выпрямляя руки, перейти в положение упора лежа на бедрах -
вдох;  4 - сгибая ноги, быстро вернуться в исходное положение - выдох.
Темп медленный.
7.   Лежа на спине,
руки в стороны. Ноги согнуть  и,  взявшись  за  середину голени, прижать
колени  к  груди,  голову  наклонить  к  коленям  -  выдох; вернуться в
исходное положение - вдох. Темп медленный.
8.
Сидя ноги врозь, руки в стороны. Наклон вперед, правой рукой
коснуться носка левой ноги, левую ногу назад  -  выдох;  исходное  положение
-  вдох; повторить то же - к правой ноге. Темп средний.
9.   Исходное
положение - упор  стоя  на  коленях.  Разгибая  левую  ногу  и поднимая ее
назад, согнуть руки и коснуться грудью пола  - вдох;  отжимаясь, вернуться в
исходное положение - выдох; повторить  то  же,  поднимая  правую ногу. Руки в
упоре на ширине плеч. Темп средний.
  10.
Исходное положение - упор присев. 1 - толчком  ног,  упор  лежа;
2 - упор лежа, ноги врозь; 3 - упор лежа, ноги вместе; 4
-  толчком  ног,  упор присев. Дыхание произвольное. Темп медленный.
11.
Исходное положение - упор присев. Выпрямиться. мах левой ногой
назад, руки в стороны - вдох; упор присев - выдох; то же махом  правой  ноги.
Темп средний.
12.
Бег  на  месте  с  переходом  на  ходьбу.  Дыхание  равномерное,
темп средний.
13.
Стоя, руки за спину. 1 - прыжком ноги врозь; 2 - прыжком
вернуться   в исходное положение; 3 - 4 - прыжки  на  двух  ногах.  Дыхание
произвольное. Продолжительность от 20 секунд.
14.
Стойка ноги врозь. Руки вверх, прогнуться -  вдох;  пружинящий
наклон вперед, руки в стороны - выдох. Темп средний.   15. Ходьба на месте,
темп средний, 30 - 40 секунд.

Комплекс Утренней Гимнастики №3
1.  Стоя, ноги на ширине
плеч, руки на поясе.  Отводить  локти  назад,  делая вдох, и расслабляться на
выдохе.
2.  Стоя, ноги вместе,
руки опущены. С шагом ноги в сторону поднять руки  к плечам, затем вернуться в
исходное положение. Темп средний.
3.  Стоя, ноги на ширине
плеч, одна рука вверх, другая  опущена.  Выполнять махи руками попеременно.
4.  Стоя, руки опущены.
Делая вдох, поднять руки через  стороны  вверх,  на выдохе опустить. Темп
средний.
5.  Ходьба на месте,
высоко поднимая колени, постепенно ускоряя и  замедляя темп.
6.  Стоя, ноги врозь,
руки на поясе. Наклоняться (выдох),  доставая  руками носки ног. Темп средний.
7.  Стоя,  ноги  вместе,
руки  согнуты  перед  грудью.  Рывковые  движения согнутыми руками на два счета
и прямыми на два счета. Темп средний.
8.  Стоя, ноги вместе,
руки опущены. Попеременно  поднимать  руки  вверх  - вдох, опускать - выдох.
Темп медленный.
9.  Стоя, ноги на
ширине  плеч,  руки  на  поясе.  По  3  боковых  наклона туловища, вернуться в
исходное положение. Темп средний.
10.
Стоя, ноги  на  ширине  ступни,  руки  опущены.  Выполнять
пружинящие полуприседания с маховыми движениями рук вперед - назад.
Темп средний.
11.
Спокойная ходьба с расслаблением ( встряхиванием рук, ног
поочередно) в течение 15 - 20 секунд.
12.
При ходьбе попеременно поднимать руки вверх - вдох, опуская  -
выдох. Темп медленный.

Комплекс Утренней Гимнастики №4

1.  Исходное положение -
сидя  на  стуле,  ноги  согнуты,  руки  на  коленях. Отводить руку в сторону,
делая вдох, положить руку на колени - выдох.
2.  Исходное положение -
то же. Сгибать ноги  в  коленях.  По  4  -  6  раз каждой ногой.
3.  Сидя, ноги выпрямить,
руки опустить. Попеременно отводить руку  и  ногу в сторону на вдохе,
возвращаться в исходное положение на выдохе.
4.  Стоя, ноги на
ширине  ступни,  руки  к  плечам.  Вращение  в  плечевых суставах вперед и
назад.
5.  Стоя, ноги на ширине
плеч, руки на поясе. Попеременно отводить  руку  в сторону с поворотом
туловища  и  на  выдохе  ставить  руку  на  пояс.
Темп медленный.
6.  Стоя, ноги на ширине
стопы, руки на поясе. Приседать  на  выдохе,  руки вперед, при подъеме - вдох.
Темп средний.
7.  Ходьба на месте,
высоко поднимая колени, в среднем темпе, 15 – 30 секунд.
8.  Стоя, ноги врозь,
руки опущены. Поднять кисти  к  плечам,  делая  вдох, опустить на выдохе,
расслабиться.
9.  Стоя, ноги вместе,
одна рука вверху, другая опущена.  Маховые  движения руками со сменой положения
рук на 2 счета. Темп средний.
10.
Стоя, ноги врозь, руки на поясе. Вращение туловища в  медленном
темпе по 6 раз в одну и другую сторону.
11.
Сидя на стуле, ноги выпрямить, руки на коленях.  Попеременно
сгибать и разгибать стопы и кисти в среднем темпе.
12.
Приподнять плечи делая вдох, опустить плечи на выдохе,
расслабиться.

Комплекс Утренней Гимнастики №5
Данный комплекс включает упражнения,
развивающие  подвижность  в  суставах, мышцы туловища, а также дыхательную
мускулатуру.
1.  Сидя на стуле, ноги
согнуты в  коленях,  руки  на  коленях.  Приподнять плечи  -  вдох,  опустить
-   выдох,   расслабиться.   Дыхание   спокойное, неглубокое. Повторить 3-6
раз.
2.  Сидя на  стуле,
руки  на  коленях.  Сжимать  кисти  рук,  одновременно поднимая носки на себя.
Темп средний, 8-10 раз.
3.  Исходное положение -
то же. поочередно отводить выпрямляющуюся  руку  и возвращать в исходное
положение. Темп  медленный.  По  3-4  раза  каждой рукой.
4.  Сидя на
стуле, согнув ноги, держаться руками  за  спинку  стула  сзади, поочередно
разгибать ноги, стопы скользят по  полу.  Темп  средний,  4  раза каждой ногой.

5.  Сидя на стуле.
Поднять прямую руку вверх  -  вдох,  опустить  -  выдох. Темп медленный, по 3
раза каждой рукой.
6.  Исходное положение -
то же. Повороты  туловища  с  разведением  рук.  В медленном темпе по 3-4 раза
в каждую сторону.
7.  Стоя боком к стулу,
одна  рука  сверху  на  спинке.  Выполнять  маховые движения противоположной
рукой  и  ногой  вперед  и  назад.  Махи  выполнять свободно без напряжения.
Повторять по 4-6 раз каждой рукой и ногой.
8.  Встать на расстоянии
длины  вытянутых  рук  от  стула  и,  опираясь  на спинку, медленно приседать -
выдох, подняться - вдох. 4-6 раз.
9.  Сидя на стуле, руки
на  коленях.  Выполнять  круговые  движения  ногой, касаясь носком пола. По 4-8
раз каждой ногой.
10.
Исходное положение - то же. Попеременно поднимать руки вверх -
вдох, опускать - выдох. По 3-5 раз каждой рукой.
11.
Исходное положение - то же. Попеременное сведение и  разведение
пяток и носков стоп на 4 счета. Дыхание произвольное. Повторить 8-12 раз.
12.
Сидя, ноги выпрямить, руки  опустить.  Откинувшись  на  спинку
стула, закрыть глаза, расслабиться 5-10 секунд.

file_name: ОРГАНИЗАЦИЯ ВСР.pdf

alt: Северск 2017 УТВЕРЖДАЮ

alt: ВВЕДЕНИЕ Актуальность

alt: В методических рекомендациях по организации самостоятельной работы студентов, включены задания теоретического и практического содержания: - составление и выполнение комплексов упражнений утренней гимнастики; комплексов физических упражнений…

alt: ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ

alt: Комплекс силовых упражнений. 11

alt: Н.В.Решетников, Ю.Л. Кислицын,

alt: Максимальный безопасный рабочий пульс

alt: Затем упражнения для мышц туловища

alt: Комплекс Утренней Гимнастики №2 1

alt: Сидя, ноги выпрямить, руки опустить

intro:
В методических рекомендациях по организации самостоятельной работы студентов, включены задания теоретического и практического содержания:
-  составление и выполнение комплексов упражнений утренней гимнастики; комплексов физических упражнений по профилактике и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата, комплексов производственной гимнастики с учётом направления будущей профессиональной деятельности;
-  выполнение комплексов специальных беговых и прыжковых упражнений, прыжки на скакалке, силовые упражнения для мышц плечевого пояса, мышц живота и спины, мышц ног, занятия на тренажёрах;
- самостоятельные тренировочные занятия лёгкой атлетикой, лыжной подготовкой, спортивными играми, гимнастикой, плаванием;
-  ведение личного дневника самоконтроля;
-  работа со специальной литературой для подготовки реферативных сообщений.
Методические рекомендации по организации внеаудиторной самостоя-тельной работы предназначены для студентов и преподавателей физической культуры.

title: Организация внеклассной самостоятельной работы по физической культуре