extracted_text:
Доклад
по теме:
«Использование
приёмов мнемотехники в развитии связной речи дошкольников»
Чему
учить дошкольника? На этот вопрос нам ответит ФГОС ДО(Федеральный
Государственный  Образовательный Стандарт  Дошкольного Образования)
А
как учить? На этот вопрос у каждого воспитателя есть свой неоднозначный ответ.
Мое
педагогическое кредо: «Чтобы быть хорошим педагогом, нужно любить то, что ты
преподаёшь. И любить тех, кому ты преподаёшь.»
Сегодня
я хочу познакомить вас со своей педагогической находкой.
Дошкольное
образование-это самое первое и ответственное звено в  общей системе
образования. Овладение родным  языком является одним из самых важных  приобретений
ребенка  в дошкольном детстве. Поэтому процесс речевого развития
рассматривается в современном дошкольном образовании, как общая основа
воспитания и обучения детей.
Проблема
развития детей дошкольного возраста на сегодняшний день имеет особую
значимость. Психологи и педагоги отмечают, что ребенок усваивает язык, прежде
всего подражая разговорной речи окружающих. Поэтому я уделяю особое внимание
системе  по развитию речи  дошкольника, которая является средством социальной
адаптации.
Содержание
учебной образовательной работы нашего детского сада подробного разработано в
программе «От рождения до школы» под редакцией Вераксе. Она предусматривает
обучение детей знаниям , умениям и навыкам, развитию их умственных и
художественных способностей, формирование  нравственных качеств и развитие
речи. Поэтому моя задача как воспитателя помочь детям овладеть навыками
разговорной речи. Моя профессия предполагает постоянный творческий поиск. Я
постоянно ищу новые методы и приемы работы  с детьми и родителями.
Совершенствуюсь как педагог, делюсь педагогическим опытом с коллегами. Свой
опыт, умения и знания я отдаю воспитанникам. Я люблю свою работу. И главной
своей задачей , как воспитатель, считаю заинтересовать ребенка, помочь найти
интересное в каждом занятии, научить ребенка запоминать. На развитие памяти
влияет много факторов, например , сон, еда, атмосфера  в семье, совместное
чтение, заучивание стихотворений, ежедневное запоминание информации и прочее.
Так
вот на запоминании я и хочу остановиться и рассказать о методе, который
помогает детям запоминать информацию и тренирует память. Этот метод называется
мнемотехника.
В
современном мире наши дети получают огромной объём информации, у них полная
перегрузка данными. И несмотря на их юный возраст , они хорошо умеют
пользоваться гаджитами: смартфонами, планшетами, компьютерами. Но при всем при
этом им очень сложно удержать в памяти такое большое количество информации.
Нарушается внимание, не всегда получается сосредоточиться на одном деле. Как
сказал Константин Дмитриевич Ушинский : « Ребенок мыслит образами». При этом
нужно понимать, что, когда ребенок пойдет в школу, то ему потребуется хорошая
память. Хорошая память облегчит обучение ребенка, он с легкостью будет получать
хорошие оценки, добивать успеха и учиться с удовольствием.
Структуру
мнемотехники можно представить следующим образом. Это мнемоквадрат,
мнемодорожка и мнемотаблица.
Мнемоквадрат—это
отдельная карточка, изображающая закодированную информацию. Рисунок в квадрате
может обозначать  слово, словосочетание, простое предложение. Это может быть
как предмет, так и действие. Например, ребенок приходит в детский сад, у него
есть шкафчик, кроватка, стульчик, для этого мы наклеиваем на каждый из его
предметов картинку собачки, и теперь ребенок знает, что мебель с этой картинкой
это его мебель.
Мнемодорожка—это
последовательность  трех и более мнемоквадратов, расположенных линейно. Рисунок
в каждом квадрате соответствует одному слову или словосочетанию. Опираясь на
изображение ребенок составляет историю из нескольких несложных предложений.
Мнемотаблица—это
таблица, поделённая на  квадраты. В каждом из квадратов заложена  определенная
информация. Каждому изображения в квадрате соответствует слово или
словосочетание. С помощью мнемотаблиц можно пересказывать сказки и рассказы,
заучивать стихотворения. Дети видят всех действующих лиц и свое внимание
концентрируют на правильном построении предложения, на воспроизведение в своей
речи необходимых выражений.
Мой
алгоритм работы с мнемотаблицами такой :читаем  текст, рассматриваем
мнемотаблицы, отвечаем на вопросы по содержанию, повторное чтение рассказа с
установкой на пересказ и затем ребенок своими словами по мнемотаблице
пересказывает рассказ.
Схемы  и символьные таблицы—это
помощники, которые помогают воспринимать слуховую информацию, перерабатывают
зрительную информацию, не боясь ошибиться воспроизводить ее. Таким образом,
систематическая работа по развитию речи у детей  с использованием мнемотаблиц
дает свои результаты. Расширяется не только словарный запас , но и знания об
окружающем мире, появляется желание пересказывать, ребенок понимает, что это
совсем не трудно. Мнемотехника является один из эффективных способов развития
речи дошкольников. Необходимо помнить, что уровень речевого развития
определяется словарным запасом ребенка. И всего несколько шагов, сделанных  в этом
направлении, помогут  вам в развитии речи дошкольника. Поэтому чем раньше
начать детей учить пересказывать, тем лучше ребенок подготовится к школе, т.к.
речь является важным показателем умственных способностей ребенка и готовит его
к школьному обучению.

file_name: Использование приемов мнемотехники в развитии связной речи детей дошкольного возраста.docx


extracted_text:
Үйге берілген тапсырмалардың тексеру
әдістері.

Үйге тапсырма беру және оны кезінде
тексеріп отыру жұмыстары оқушыларды
ұқыптылыққа, еңбек сүйгіштікке,
өзінің істеген жұмысының шыдамдылықпен, кездескен
қиыншылықты өз бетімен жеңіп шығуға
тәрбиелеуде маңызы зор. Үйге берілетін тапсырма және
сол тапсырмаға сәйкес оқушылардың үйде орындайтын
жұмыстары сыныпта өтілген сабақтың тікелей
жалғасы және сол пәнді оқушының
қаншалықты түсініп, меңгергендігін көрсетететін
негізгі көрсеткіш болып табылады. Оқушылардың үйде
орындайтын тапсырмаларының сапалы болуы олардың өз бетімен
жұмыс істей біліуіне қаншалықты үйренгеніне байланысты
болып келеді. Мұғалім оқушылардың өз бетімен
оқу құралың, басқадай қосымша материалдарды
дұрыс білушілігін,сыныпта алған теориялық білімдерін
тәжірибеде дұрыс қолдана алушылығын қамтамасыз
етуі қажет. Ол үшін күнделікті сабақа , үйге
тапсырма беру кездеріндегі оқу құралы мен басқадай
қосымша материалдарды, жалпы кітаппен қалай пайдалану керектігін
айтып түсіндіріп отыру керек.
Үй жұмысын мынадай әдістермен
тексеруге болады:
-бір оқушыны тақтаға шығарып
берілген тақырып бойынша сұрау;
-орынында барлық оқушылардан сұрап
шығу;
-ұқсас тапсырма орындату;
-жеке-дара үлестірмелі карточкаларды таратып
беру;
-таңдаулы тапсырмалардан жазбаша жұмыс
өткізу;
-өзін-өзі не болмаса бірін-бірі үй
жұмысын тексеру;
Тақтаға шығып жаттап келген ережені
жатқа айту, шығарып келген есебін тақтаға жазып беру –
оқушыға қызықсыз, сондықтан оқушының
үй тапсырмасын орындауға қызығушылығы болмайды.
Үй жұмысын тексеруде мұғалім
әр түрлі әдістерді қолдана отырып,
оқушылардың пәнге деген қызығушылықтарын
арттыратын, тапсырманы өз бетімен істеп, әрі қарай істеуге
өзіндік  жігерлігін қалыптастыруы тиісті.
Үй жұмысыны тексерудегі әдістер:
-Пікірталас
Сыныптағы оқушыларды топқа бөліп,
әр топ өз ойын айтуға үйрету. Бір пікір
оқулықтан алынса, келесісі бір оқушының ойы болады.
Пікірталас кезінде оқушылар өз ойларын  ортаға сала отырып,
ортақ ойды айтады.
-Интервью ретінде авторға сұрақ
Оқушылар сұрақ қояды,
ортаға біреуі шығып жауап береді.
-Тақырыптық сөзжұмбақ
Көп оқушылар
сөзжұмбақтар шешекенді ұнатады, сол себептен
өтілген тақырып бойынша сөзжұмбақ
құрасырып келуге тапсырмалар беріледі. Оқушыларға
интерактивті сөзжұмбақтар шешу ұнайды, себебі
бүкіл сынып оқушылары қатысады.
-Құпия сұрақтар
Мұғалім өткен тақырыпқа
сұрақ ерекшелетіп қояды, егер оқушы тиянақты
дайындалса, жауабын тез анықтайды.
-Ауызша жауапқа пікір айту.
Оқушының жауабын тыңдап
болғаннан кейін, пікір айтып, толықтырулар еңгізіп, берген
жауапқа баға береді.
-Бірін-бірі тексеру
Оқушылар көршілес отырған баламен
дәптерлерімен ауысып, тапсырмаларды тексеріп, жіберген қателер
бойынша өз ескертулерін айтады, бағалайды.
-Қысқа түрдегі жазбаша
жұмыстары
Оқып келгене тақырып бойынша
мұғалім оқушыларға жазбаша түрде жауап беруге
тапсырма береді. Мұндай тапсырмалар теориялық білімдерін
жетілдіруге көмектеседі.
-Дұрыс жауабын тақтадан қарап
тексеру.
Үй жұмысының дұрыс жауабы
тақтада беріліп, оқушылар өздерінің қателерін
анықтайды.
Ауызша тексеру жұмысын ұйымдастыру
кеңестері:
Тапсырманың бұл түрі бойынша
көпшілігінде,сыныпта өкен сабақты оқушылардың
үйде ауызша қайталап оқып келуі, немесе белгілі бір ережені
жатап келуі, сол ережеге байланысты ауызша мысалдар ойлап келуі тапсырылады.
Тапсырманың бұл түрін оқушылар орындап келуі
үшін, алдымен сыныпта тақырыпты мұғалім дұрыс
түсіндіріп, меңгертуі тиіс. Ауызша орындап келуге берілген
тапсырмаалрды орындауда, оқушыларға үйде дауыстап оқып
келуге ұсынылады.
-Бағдаршам-тексеру әдісі
Бұл жағдайда бағдаршам ретінде бір
жағы қызыл түсті, екінші жағы жасыл түсті
қатты қағаз қолданылады. Егер оқушы білсе жасыл
жағы, ал білмесе қызыл жағын көрсетеді. Егер
базалық деңгейдегі сұрақтарға оқушы
қызыл жағын көрсетсе, мұғалімге
алаңдауға болады, себебі оқушы жаупы бермейді.
-Татулық сұрау
Тақта алдындағы жауапы білмесе ,
көмекті сыныптан сұрайды.  Кім көмектеседі? Көмек
бергісі келген оқушылар арасынан мұғалім ең жақсы
жауап бере алатын оқушыны таңдап , оған досына сыбырлап
жауабын айтқызады, Оқушы өзі жауабын айтып береді.
-Өздері тексеру әдісі
Жақсы дайындалып келген 2-3 оқушы
сұрақ қояды.
-Жоспарлау сұрағы
Мұғалімнің берген бірнеше
жауаптарынан дұрыс жауапты анықтау.
-Тыныш сұрау әдісі
Сыныптағы оқушылар басқа тапсырмалар
орындау кезінде, мұғалім бірнеше оқушыдан
сұраққа жауаптар алады.
-Шынжыр-сұрақ әдісі
Бұл әдіс толық, логикалық
жауап алуға қолданылады. Бір оқушы жауапты айта бастаса,
екіншісі әрі қарай жалғастырады.
-«Қорғану» парағы
Үнемі бір орынға сабаққа
дайындалмай келген оқушыларға қойылады. Оқушы
сабаққа дайын болмаса, өз фамилиясын жауап парағына
еңгізіп, өзіні сабақта сұралмайтынына сенімді болады.
Мұғалімнің міндеті- оқушыны назарда ұстау,
Бастауыш сыныптарға арналған үй
жұмысын тексеру әдістері
Бастауыш сыныптарда үй жұмысын
өзгеше тексеру көп мұғалімдердің назарында.
Өтілген тақырыпты ойын түрінде тексеру бастауыш сынып
оқушыларына өте қызықты, бұл әдістер
оқушылардың ойлау қабілеттерін дамытуға ықпал
етеді.
-«Жауапты суреттейміз» ойыны
Өткен тақырып бойынша мұғалім
сұрақтарды құрастырады, оқушылар жауабын сурет
арқылы береді.
-«Қол соғу»ойыны
Үй жұмысын тексеру кезінде
мұғалім бірнеше жауап береді, оқушылар дұрыс жауапы
естігенде алақанадарымен қол соғады.
-Топтық ойын « Не және неге?
Топ құрылғаннан кейін топ басшысы
сайланады. Өтілген тақырып бойынша топ мүшелері бір біріне
сұрақ қойып жауап береді.Топтағы барлық
оқушы қатысу керек.
-«Жеті жапырақ » ойыны
Қағаздан жеті жапырақ , әр
топқа жеке дайындалады. Әр дұрыс жауапқа бір
жапырақтан беріледі. Жеңімпаз болып барлық жеті
жапырақты алған топ саналады.
-«Допты ұстап ал» ойыны
Ойын шеңберде өткізіледі.
Мұғалім сұрақты қойып, допты
лақтырады.Допты ұстаған оқушы сұраққа
жауап береді.
Қорытындылай келе үй тапсырмасын
орындаудағы жұмыс жүйесінің бұл түрлері
өткен материалды оқушылардың саналы меңгеріп, естерінде
берік сақтауына және теориялық білімдерін тәжірибеде
дұрыс қолдана алатындығына зор әсерін тигізеді.

Жалтыр
жалпы орта білім беретін мектеп

«
Үйге берілген тапсырмаладың тексеру әдістері »

Ағылшын
тілі пәнінің мұғалімі
Жексенова
Айжамал Сагиденовна

                                  2015-16 оқу жылы

file_name: 8йге бер3лген тапсырмаларды тексеру.doc

alt: 2015-16 оқу жылы

администрации

group: Педагогика

доп. образование детей

group: Другое

title: уйге берилген тапсырмаларды тексеру


extracted_text:
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ
МАТЕРИАЛ ПО ИНФОРМАТИКЕ И ИКТ

«АЛГЕБРА ЛОГИКИ»

ПРАКТИКА

1 часть

СОДЕРЖАНИЕ:

1.  Основные формы
мышления                                                                            -2
2. Логические операции и порядок составления таблиц
истинности
для
логических выражений                                                             -3

3. Законы алгебры логики.
Правила преобразования логических выражений - 5
4.Решение задач с помощью кругов Эйлера                                                       -
9

1.
Основные формы мышления.

Задание
1.

Какие
из приведенных фраз являются высказываниями? Определите значение высказывания
(истина или ложь):
1.      Обязательно
займись спортом.
2.      Переводчик
обязательно должен знать хотя бы два языка.
3.      Ты играешь в
футбол?
4.      Пять больше трех.
5.      Каждый ромб
является параллелограммом.
6.      В марте 28 дней.
7.      Все мальчики –
драчуны.
8.      Все ученики любят
биологию
9.      Некоторые ученики
любят историю
10.  А ты любишь
информатику?
11.  Посмотри в окно
12.  Х*Х*X<0
13.  2*Х -5>0 при X = 3
14.  Без труда не
выловишь и рыбку из пруда.
15.  Как хорошо быть
генералом!
16.  Революция может
быть мирной и немирной.
17.  Зрение бывает
нормальное, или у человека имеется дальнозоркость или близорукость.
18.  Познай самого себя
19.  Талант всегда
пробьет себе дорогу
20.  Москва – столица
Эстонии
21.  На улице хорошая
погода.
22.  В город прилетели
инопланетяне.
23.  Сколько в мире
прекрасных людей!
24.  Я люблю
математику.
25.  Кто пойдет в кино?
26.  Переведите 1 Кб в
биты.
27.  В равнобедренном
треугольнике углы при основании равны.
28.  Число 6 – четное.
29.  Париж – столица
Китая
30.  Посмотрите в окно.
31.  Луна – спутник
Земли.
32.  4х + 3.
33.  Кто отсутствует?
34.  2<3

Задание 2.

Из
сложных высказываний выделите простые:
а) Если
три стороны одного треугольника соответственно равны трем сторонам другого, то
такие треугольники равны.
б)
Все ученики изучают математику и литературу.
в)
Неверно, что любой четырехугольник – параллелограмм.
г)
Завтра будет туман, и мы не сможем вылететь на соревнования.

Задание
3.

Из
приведенных простых высказываний и словосочетаний составьте сложные
высказывания, используя различные союзы или связки:
1.      Поедем на дачу.
2.      Хорошая погода.
3.      Мы поедем на пляж.
4.      Сергей приглашает
нас в театр.
5.      Сергей приглашает
нас в кино.
6.      После школы я
пойду работать.
7.      После школы я
поступлю в институт.
8.      Сильный ветер.
9.      Отсутствие ветра.
10.  Плохая погода.

Задание
4.

Постройте
таблицы  истинности  для  высказываний:
а)
А  и (не  А)                                   б) А  или (не
А);
в)не
(А влечет В);                г) А  влечет (не  В);
д)
А  и (А влечет  В);           е) ( не А)  влечет (не  А).

Задание
5.

Постройте
отрицания  высказываний:
а)
не (не  А);                          б) не (не (не
А));
в)
не ( А и В и С );                г) не ( А или
В или С ).

Задание
6.

Постройте
отрицания  высказываний:
а) «Существует
собака,  у  которой  одно  ухо  белое, а другое черное»;
б) «
У всех  собак  плохая память»;
в) «Существует
треугольник, у которого  сумма  углов  меньше  180°»;
г) «Каждая
 задача  имеет  решение».

2. Логические операции и  порядок составления таблиц
истинности для логических выражений.

Задание
7.

Таблицы
истинности сложных логический выражений.

1.D = ù  A \/
ù  D
/\  ù  C ;

2.
D = ù ( A
\/  B  )  /\  (  B  \/  C ) ;

3.      D  =  (ù  A
\/  B  )  /\  (ù  B  \/  C  )  ;

4.
D  =  (  B  /\  ù  A  )  \/  (  B  /\  ù  C  ) ;

5.       D  =  ù (  B
\/  ù  A  )
/\  ù  (  A
\/  C  ) ;

6.      D  =  ù  (ù  B
/\  C  )  \/  (  A  /\  ù  B  )  ;

7.      D  =
(  B  /\  C  /\  A  )  \/  ù  (  A  /\  B  )  ;

8.      D  =  (ù  B \/
ù  C )
/\  ù  (  A
\/  C ) ;

9.      D  =
(  B  /\  ù  A
/\  ù C )
\/  (  B /\ A ) ;

10.  D =  (  B  /\  ù  A
\/  C  )  \/  ù  (  A
/\  ù  C ) .

Задание
8.

Определите,
в каком порядке необходимо вычислять значение логического выражения:
1.
2.
3.
4.
5.

Задание
9.

Записать
высказывание  в форме логического выражения. Определить значение выражения:
•
Приставка
есть часть слова, и она пишется раздельно со словом.
•
Рыбу
ловят сачком или крючком, или приманивают мухой или червячком.
•
Буква
«а» - первая буква в слове «аист» или «сова».
•
Я
поеду в Таллинн и, если встречу там друзей, то мы интересно проведем время.

Задание 10.

Пусть a = "это утро ясное", а b = "это
утро теплое". Выразите следующие формулы на обычном языке:

Задание
11.

Составить таблицы истинности следующих выражений:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

2.
Законы алгебры логики. Правила
преобразования логических выражений.

Задание
12.

Упростить
выражения:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.

 Задание 13.

Упростите следующие формулы, используя законы склеивания:
·
а)
·
б)
·
в)
·
д)

Задание 14.

Упростите следующие формулы, используя законы поглощения:
·
а)
·
б)
·
в)
·
г)

Задание 15.

Постройте таблицы истинности для логических формул и
упростите формулы, используя законы алгебры логики:
·
а)
·
б)
·
в)
·
г)
·
д)
·
е)
·
ж)
·
з)
·
и)
·
к)

Задание
16.

Найдите
значения  выражение:
а)
(1 + 1) Ú (1+0);                              е)
((1 Ú 0) Ù (1Ù 1) Ù (0 Ú 1);
б)
((1+0)+1) + 1;                                ж) ((1 Ù А) Ú (В Ù 0)) Ú 1;
в)
(А + 1) + (В + 0);               з) (( 1 Ù 1) Ú
0) Ù (0 Ú 1);
г)
(0 Ù 1) Ù 1;                         и)
((0 Ù 0) Ú 0) Ù (1 Ú  1);
д) 1
Ù   (1 Ù 1 ) Ù 1;               к)
((0 × 1)+(1 + 1)) × 1;

Задание
17.

Переведите
на язык алгебры логики высказывания
1)      « Я поеду в
Москву, и если встречу там друзей, то мы интересно проведём время там время».
2)      «Если я поеду в
Москву и встречу там друзей, то мы интересно проведём там время».
3)      «Неверно, что если
дует ветер, то солнце только тогда, когда нет дождя».
4)      «Если будет
солнечная погода, то ребята пойдут в лес, а  если будет пасмурно, то пойдут в
кино»
5)      «Неверно, что если
погода будет пасмурная, то дождь тогда и только тогда, когда нет ветра»
6)      «Если урок по
информатике будет интересным, то ни Миша, ни Света, ни Вика не будут смотреть
кино»

Задание
18.

Упростите
формулы :

1)      A+A×B+A×B×C+A×D×F;

2)      A×B+A×B×C+A×B×D;

3)      A×(A+B)×(A+C);

4)      A×B×(A×C+A×B).

Задание 19.

Символом F
обозначена логическая функция от двух аргументов (A и B), заданная таблицей
истинности. Какое выражение соответствует F?
        1) A → (¬A Ú ¬B)   2) A Ù B     3) ¬A
→ B      4) ¬A Ù ¬B

Задание
20.

Символом
F обозначено одно из указанных ниже логических выражений от трех аргументов: X,
Y, Z. Дан фрагмент таблицы истинности выражения F. Какое выражение
соответствует F?
1) ¬(X Ù Y) Ù Z             2) ¬(X Ú ¬Y) Ú Z

 3) ¬(X Ù Y) Ú Z              4) (X Ú Y) Ù Z

X

Y

Z

F

0

0

0

1

0

0

1

1

0

1

0

1

Задание
21.

Символом
F обозначена логическая функция от двух аргументов (A и B), заданная таблицей
истинности. Какое выражение соответствует F?
1) A → (¬(A Ù ¬B))  2) A Ù B

3) ¬A → B                     4)
¬A Ù B

A

B

F

0

0

0

0

1

1

1

0

1

1

1

1

Задание
22.

Дан
фрагмент таблицы истинности выражения F (см. таблицу). Какое выражение
соответствует F?
        1) (X ↔
Z) Ù (¬X → Y)                   2) (¬X ↔
Z) Ù (¬X → Y)
        3) (X ↔
¬Z) Ù (¬X → Y)                4) (X ↔
Z) Ù ¬(Y → Z)

X

Y

Z

F

1

0

1

0

0

1

0

1

1

1

1

0

Задание
23.

Дан
фрагмент таблицы истинности выражения F. Какое выражение соответствует F?
        1) X Ú Y → Z        2) ¬X Ú Y → Z
3) ¬X Ù Z → Y              4) X Ú ¬Z → Y

X

Y

Z

F

1

0

0

1

1

0

1

0

1

1

1

0

0

1

0

1

Задание
24.

Для
какого символьного выражения верно высказывание:
 ¬
(Первая буква согласная)  Ù ¬  (Вторая буква
гласная)?
1)
abcde     2) bcade          3) babas          4) cabab

Задание 25.

Для
какого имени истинно высказывание:
(Вторая
буква гласная  → Первая буква гласная) Ù   Последняя
буква согласная?
1)
ИРИНА 2) МАКСИМ 3) МАРИЯ     4) СТЕПАН

Задание
26.

Для
какого имени истинно высказывание:
¬ (Первая буква
согласная  → Последняя буква гласная) Ù   Вторая буква
согласная?
1)
ИРИНА 2) СТЕПАН   3) МАРИНА  4) ИВАН

Задание
27.

Для
какого имени истинно высказывание:
(Первая
буква согласная  → Вторая буква согласная) Ù   Последняя
буква гласная?
1)
КСЕНИЯ                      2) МАКСИМ      3) МАРИЯ 4) СТЕПАН

Задание
28.

Для
какого имени истинно высказывание:
¬ (Вторая буква гласная  → Первая
буква гласная) Ù   Последняя  буква согласная?
1)
ИРИНА 2) МАКСИМ      3) МАРИЯ 4) СТЕПАН

Задание
29.

Для
какого имени истинно высказывание:
¬ (Первая буква согласная  → Последняя
буква согласная) Ù   Вторая буква согласная?
1)
ИРИНА 2) СТЕПАН   3) МАРИЯ      4) КСЕНИЯ

Задание
30.

Для
какого имени истинно высказывание:
¬ (Первая буква гласная  → Вторая
буква гласная) Ù   Последняя буква гласная?
1)
ИРИНА 2) МАКСИМ 3) АРТЕМ    4) МАРИЯ

Задание
31.

Для
какого названия животного ложно высказывание:
Заканчивается на согласную  Ù  В слове 7 букв
 →   ¬(Третья буква согласная)?
1)
Верблюд                       2) Страус               3) Кенгуру            4)
Леопард

Задание
32.

Для
какого названия животного ложно высказывание:
В слове 4 гласных буквы  Ù  ¬ (Пятая
буква гласная)  Ú   В слове 5 согласных букв?
1)
Шиншилла                   2) Кенгуру            3) Антилопа         4)
Крокодил

Задание
33.

Для
какого названия животного ложно высказывание:
Четвертая буква гласная  →  ¬
(Вторая буква согласная)?
1) Собака   2)
Жираф                               3) Верблюд                  4) Страус

Задание
34.

Для
какого слова ложно высказывание:
Первая буква слова согласная  → (Вторая
буква имени гласная Ù Последняя буква слова согласная)?
1)
ЖАРА      2) ОРДА          3) ОГОРОД                      4) ПАРАД

4.Решение задач с помощью кругов Эйлера.

Задание
35.

В
таблице приведены запросы и количество страниц, которые нашел поисковый сервер
по этим запросам в некотором сегменте Интернета:

Запрос

Количество
  страниц

фрегат
  |  эсминец

3000

фрегат

2000

эсминец

2500

Сколько
страниц (в тысячах) будет найдено по запросу
фрегат
& эсминец

Задание
36.

В
таблице приведены запросы и количество страниц, которые нашел поисковый сервер
по этим запросам в некотором сегменте Интернета:

Запрос

Количество
  страниц

фрегат
  &  эсминец

500

фрегат

2000

эсминец

2500

Сколько
страниц (в тысячах) будет найдено по запросу
фрегат
| эсминец

Задание
37.

В
таблице приведены запросы и количество страниц, которые нашел поисковый сервер
по этим запросам в некотором сегменте Интернета:

Запрос

Количество
  страниц

фрегат
  &  эсминец

500

фрегат
  | эсминец

4500

эсминец

2500

Сколько
страниц (в тысячах) будет найдено по запросу
фрегат

Задание
38.

В
таблице приведены запросы и количество страниц, которые нашел поисковый сервер
по этим запросам в некотором сегменте Интернета:

Запрос

Количество
  страниц (тыс.)

крейсер
  |
   линкор

7000

крейсер

4800

линкор

4500

Сколько
страниц (в тысячах) будет найдено по запросу
крейсер
& линкор

Задание
39.

В
таблице приведены запросы и количество страниц, которые нашел поисковый сервер
по этим запросам в некотором сегменте Интернета:

Запрос

Количество
  страниц (тыс.)

торты
  |
   пироги

12000

торты
  &
   пироги

6500

пироги

7700

Сколько
страниц (в тысячах) будет найдено по запросу
торты

Задание
40.

В
таблице приведены запросы и количество страниц, которые нашел поисковый сервер
по этим запросам в некотором сегменте Интернета:

Запрос

Количество
  страниц (тыс.)

пирожное
  |
   выпечка

14200

пирожное

9700

пирожное
  &
   выпечка

5100

Сколько
страниц (в тысячах) будет найдено по запросу
Выпечка

file_name: логика методичка практика 1 часть.docx

alt: УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ПО

alt: Основные формы мышления. Задание 1

alt: D = ù ( B \/ ù

alt: Задание 15. Постройте таблицы истинности для логических формул и упростите формулы, используя законы алгебры логики: · а) · б) · в) · г) · д)…

alt: Верблюд 2)

intro: логика методичка практика 1 часть

информатика

group: Дисциплины

title: логика методичка практика 1 часть


extracted_text:
Частное общеобразовательное учреждение
«Романовская гимназия»
Конспект классного часа
в 1д классе на тему:
«4 ноября –День Народного Единства»
Подготовила: Л.Н.Сиделёва
учитель начальных классов
ЧОУ «Романовская гимназия» г.Краснодар

2021
Классный
час на тему: «4 ноября- День народного единства.» в 1д классе.
Цель: воспитание чувства
любви к Родине, гордости за неё, за народ, населяющий Россию.
 Задачи:
- познакомить учащихся с историей праздника;
- подчеркнуть значимость событий 1612 года для дальнейшей истории
нашей страны;
- воспитывать чувство патриотизма, опираясь на героическую
историю.

Классный
час проводится на основе материала изученного ранее на уроках окружающего
мира(Государственная символика и Народы России), группа детей готовят
выразительное чтение стихотворений на тему классного часа.
Оформление:
-
презентация;
-
аудиозаписи Гимна РФ и песни «Я, ты, он, она. Вместе целая страна».

Ход классного часа.
            Слайд 1
Добрый день, дорогие
ребята! 4 ноября вся Россия отмечает День Народного Единства. Этот день
занимает особое место среди государственных праздников современной России. Он
связан с событиями 1612 года – подвигом наших предков, которые сплотились во
имя свободы и независимости Родины. Это праздник взаимопомощи и единения. Но
обо всём по порядку.
Слайд 2
- Посмотрите на карту
нашей страны. Россия наша Родина, очень большая и великая страна.
Слайд 3
Чтец 1:Что мы Родиной зовём?
Дом, где мы с тобой
живём,
И берёзки, вдоль
которых
Рядом с мамой мы идём.
            Слайд 4
Чтец 2:
Что мы Родиной зовём?
Поле с тонким колоском,
Наши праздники и песни,
Тёплый вечер за окном.
            Слайд 5
Чтец 3:
Что мы Родиной зовём?
Всё, что в сердце
бережём,
И под небом синим-синим
Флаг России над
Кремлём.
- А давайте вспомним
как выглядит флаг РФ.
            Слайд 6
Чтец 4:
Белый цвет – берёзка.
Синий - неба цвет.
Красная полоска-
Солнечный рассвет
- Какие ещё
государственные символы РФ мы уже знаем?
            Слайд 7
Чтец 5:
У России величавой
На гербе орёл
двуглавый,
Чтоб на запад на восток
Он смотреть бы сразу
мог.
Сильный, мудрый он и гордый.
Он – России дух
свободный.
            Слайд 8
- А
сейчас мы с вами послушаем гимн РФ.(прослушивание аудиозаписи)
- Что мы
узнали о нашей стране из гимна?
- Наша
страна очень большая, великая, многонациональная семья.
            Слайд 9
Чтец 6:
Живут в России разные
Народы с давних пор.
Одним – тайга по нраву,
Другим – степной
простор.
У каждого народа
Язык свой и наряд.
Один – черкеску носит,
Другой надел халат.
            Слайд10
Чтец 7:
Один – рыбак с
рожденья,
Другой - оленевод.
Один кумыс готовит,
Другой готовит мёд.
Одним – милее осень,
Другим – милей весна.
А Родина Россия
У нас у всех - одна.
Учитель
И если забыть о ничтожных обидах,
О разности взглядов на
веру и жизнь,
Всем вместе сплотиться
враги будут биты!
От мощи единства земля
задрожит.
Родина и Единство.
Глубокий смысл заложен в этом празднике. Россия много раз подвергалась
испытаниям, не раз переживала времена, вражды. Когда страна слабела, на нее
набрасывались соседи, стремясь завоевать земли и поработить наш народ. Эти
времена назывались у нас смутными, а еще — кровавыми. Но страна снова и снова
восставала из пепла. После каждой трагедии она становилась лишь сильнее на
зависть врагам.
Не сразу Россия стала
сильным государством, постепенно возрастало могущество страны. В суровых
испытаниях и битвах закалялась воля, и крепло единство народа.
Но бывали в истории
России и такие времена, когда теряли люди веру и разум, не могли более отличить
добро от зла, правду от лжи: вражда и взаимные обиды застилали людям глаза.
Пользовались этим враги нашей Родины. Наступало тогда для России смутное время.
Об одной из таких страниц истории - и пойдёт наш сегодняшний рассказ
В стране был страшный
голод, и на престол вставал то один, то другой царь.
Ушли в историю года,
Цари менялись и народы,
Но время смутное,
невзгоды
Русь не забудет
никогда!
Слайд 11
В Нижнем Новгороде жил
в то время Косьма Минин обычный рабочий На площади сказал Минин народу: «…Наше
Отечество погибает, но мы можем его спасти. Не пощадим жизни для избавления
России».
Слайд 12
А князь Пожарский
возглавил ополчение. И пошли ополченцы к Москве – сто тысяч воинов из двадцати
пяти городов России.
Слайд 13
При войске несли
чудотворную Казанскую икону Божией Матери. Перед решающей битвой воины три дня
молили о помощи пред ее чудотворной иконой.
И поднималась Русь с
колен.
В руках с иконой перед
битвой,
Благословенная
молитвой.
Под звон грядущих
перемен.
4 ноября 1612 года
ополченцы Косьмы Минина и князя Пожарского ринулись в бой с поляками за Москву.
Никакая вражеская сила не могла остановить их. Сама Богородица благословила
русских воинов на священную битву.
На улицах Москвы шли
бои, город горел. Польский гарнизон отчаянно сопротивлялся. Но воины Минина и
Пожарского сражались, чтобы победить. И победили!
Вся Россия благодарила
Косьму Минина и Дмитрия Пожарского, которые собрали людей со всех концов
страны, чтобы победить Смуту. Победить врага можно было только, объединив народ
России.
Деревни, села, города.
С поклоном русскому
народу.
Сегодня празднует
свободу.
И День единства
навсегда!
Слайд 14
В Москве на Красной
площади в честь славной победы над поляками был построен храм Казанской иконы
Божией Матери. Икона, находившаяся в рядах ополченцев, была перенесена в этот
храм.
Слайд 15
На Красной площади
поставлен и памятник, на котором написано «Гражданину Минину и князю
Пожарскому. Благодарная Россия» такие памятники есть и в других городах.
Мы не должны забывать
уроков истории: сильна Россия только тогда, когда она едина! Именно поэтому в
нашей стране есть такой важный праздник - День Народного Единства.
Россия – единая,
могучая, бескрайняя, гостеприимная – протягивает руку дружбы и раскрывает
объятья всем народам и соседям, всем, кто желает жить на земле мирно!
Чтец 8:
С историей не спорят,
С историей живут,
Она объединяет.
На подвиг и на труд!
Едино государство,
Когда един народ,
Когда великой силой
Он движется вперед.
Врага он побеждает,
Объединившись в бой,
И Русь освобождает,
И жертвует собой.
Во славу тех героев.
Живем одной судьбой,
Сегодня День единства
Мы празднуем с тобой!
Россия большое
многонациональное государство, где в мире и согласии проживают разные народы.
Я, ты, он, она, вместе дружная семья!»
Песня-клип « Я, ты, он,
она…»(исполняем
вместе)
Ведущий:
Нас всех объединяет
Россия, и пусть наша любовь к Отечеству послужит общему благу! С праздником!

file_name: Кл.час День народного единства Сиделёва Л.Н..docx

title: Классный час


extracted_text:
Использование цифровых инструментов в
работе педагогов и самостоятельной деятельности лицеистов
"Яндекс.Учебник"

          В 2018-2019 учебном году у меня было предложено
поработать вместе со своим классом на сервисе «Яндекс.Учебник». Если сначала я скептически
отнеслась к такой возможности, то потом поняла, что сильно ошибалась. В
современном мире компьютерные технологи сделали огромный шаг вперед. Если
грамотно использовать подобные технологии, то они дают ощутимые результаты.
Если раньше ученики не использовали на уроках Интернет, то сейчас без него
никуда.
Что же такое сервис «Яндекс.Учебник»
           С его помощью можно серьезно облегчить обучение
учеников. В сервисе есть большая база данных по русскому языку и математике для
начальных классов.
Пока мы работали с сервисом, мы узнали много интересного.
Оказывается, что в «Яндекс.Учебник» собрано более 12 тысяч задач по русскому
языку и математике для начальных классов, с автоматической проверкой и
мгновенной обратной связью для ребёнка. Ни один учебник не сможет вместить
такое количество материала.
Задания отличаются между собой уровнем сложности, но все они
соответствуют школьной программе. Каждое отдельное задание разработано в
соответствии с ФГОС начального общего образования. В сервисе можно найти
задания для отработки навыков, а также для закрепления пройденного материала.
Найдутся задания на все случаи жизни:
·
познавательные задания с современным содержанием;
·
задания для лингвистических и математических кружков;
·
межпредметныеквесты и задания;
·
готовые комплекты заданий к урокам;
·
задания с региональным компонентом;
·
подготовка к ВПР.
     Детям часто трудно усидеть на месте, если материал подается
сухо, поэтому в сервисе задания выполнены в игровой форме. Разделы русского
языка включают в себя следующие разделы: морфемика, лексика, морфология,
синтаксис, фонетика, а также правописание. Разделы математики включают в
себя следующие разделы: натуральные числа, доли и дроби, текстовые задачки,
величины, а также работу с информацией.(Приложение1 )
Статистика в сервисе «Яндекс.Учебник»
        Одно из достоинств сервиса – это возможность смотреть,
какой у ребенка рейтинг. Результат виден после каждого урока. Учитель может
посмотреть статистику по каждому учащемуся. Таким образом, можно понять, что
тот или иной ребенок не понимает и правильно выстроить маршрутный лист по
устранению затруднений.
        Сервис сам проверяет правильность ответов учеников, после
чего формирует отчет. Это означает, что у учителей освобождается время. Учитель
может сразу же просмотреть выполненные задачи для того, чтобы понять, где
ученик допустил ошибки – эти знания помогут в дальнейшем провести
индивидуальную работу с учеников.
        Когда я проверяла, насколько хорошо были выполнены уроки,
то могла заметить, сколько ребят выполнили на отлично, а сколько справились на
четверку, а также могла отметить ребят, которые не приступали к выполнению
домашней работы. Таким образом, эта информация позволяла мне правильно
выстроить следующее занятие.
        С помощью сервиса «Яндекс.Учебник» появляется возможность
видеть где именно учеником была допущена ошибка. Видно время, которое было
потрачено на выполнение все работы.
         Самое примечательное, что сервис доступен абсолютно
бесплатно. Спокойно можно выбрать приемлемые задания для своих учеников.
Сервисом можно пользоваться не только для групповых работ работы на уроках, ,
но также и для домашних заданий.
          Сервис способен не только помочь ученикам с уроками, но
также пробудить в них интерес к школьным предметам. Положительная мотивация
очень важна для любого ученика.
Польза от сервиса

Чем конкретно поможет "Яндекс.учебник"
учителям?
1.     Сэкономит время
учителя при подготовке к урокам и проверке заданий.
2.     Удобен для
индивидуальной работы.
3.     Возможно не только
полное обучение только по сервису, а и просто дополнение к любому учебнику.
4.     Тут ведётся
статистика по каждому ученику.
5.     Очень прост в
применении.
Что даст "Яндекс.Учебник"
лицеисту
1.     Здесь ребёнок
имеет право исправить ошибку. Можно использовать несколько попыток.
2.     Задания ученик
может получать дистанционно. Легче наверстать пропущенные уроки, если ученик
заболел
3.     Результат виден
сразу. Ему интересно работать.
Благодаря сервису «Яндекс.Учебник», ученики могут работать онлайн
не только в школе, но также и дома, а я могу видеть все их успехи. Инструмент
предоставляет большой выбор интерактивных уроков, автоматическую проверку
заданий, а также много другое.
В сервисе есть не только школьная программа, но также задания
повышенной сложности, которые позволяют отлично закрепить пройденный материал.
С помощью сервиса «Яндекс.Учебник» подготовка к занятиям у учителей сокращается
до 15-20 минут, а ученикам достаточно потратить за домашнее задание 5-10 минут.

С помощью сервиса учитель получает доступ к огромной базе данных –
это интерактивные задачи и упражнения. Здесь рутинная работа сводится к
минимуму. Инструмент дает возможность в кратчайшие сроки выбрать задание,
настроить время его выполнения, а потом раздать всем ученикам.
При
этом, «Яндекс.Учебник»
проводит различные олимпиады, где есть возможность учувствовать все
зарегистрированные на сервисе пользователи . Зачастую такие олимпиады проходят
по математике

Могу сказать, что с помощью сервиса «Яндекс.Учебник» учить намного
проще. Инструмент помогает не только учителям, но также и учащимся.

Приложение 1.
Примеры
заданий

file_name: Использование цифровых инструментов в работе педагогов и учащихся.docx

alt: Учитель может сразу же просмотреть выполненные задачи для того, чтобы понять, где ученик допустил ошибки – эти знания помогут в дальнейшем провести индивидуальную работу с…

alt: Приложение 1. Примеры заданий

title: Использование цифровых инструментов в работе педагогов и самостоятельной деятельности лицеистов Яндекс.Учебник


extracted_text:
Класс10 «    »

ФИО:

Раздел:

Цели обучения:

 принцип
  действия электроизмерительных приборов, электродвигателей;

объяснять
  взаимодействие двух параллельных проводников с током и определять направление
  силы

1.       В каждом из указанных случаев
определите направление недостающей величины.

2.       На рисунке показан фрагмент
электрической цепи.
А) Напишите название каждого
элемента цепи.
[1]

Б) Покажите на рисунке, каким будет
направление силы, действующей на обе стороны рамки с током.
[2]

В) Как называется эта сила?
[1]

Г) Какое правило вы используется
для определения силы? Опишите его использование подробно.
[2]

3.         Определите направления
токов, текущих по параллельным проводам, если они взаимодействуют
так, как показано на рисунке.
[1]

Графически покажите, почему происходит такое
взаимодействие.

[2]

4.       Определите направление тока в
катушке.                                                                         [1]

Покажите, как будут направлены
силовые линии магнитного поля катушки с током.[1]

Как катушка будет взаимодействовать
с постоянным магнитом?                                  [1]

Очевидно, что при взаимодействии с
магнитом, катушка будет отклоняться на определенный угол. Как изменить этот
угол отклонения?
[3]

file_name: ФО Магнитное поле (1).docx

alt: Класс10 « » ФИО:

alt: Определите направление тока в катушке

title: ФО Магнитное поле (1)


extracted_text:
Практическая работа 7.

 Тема: Принципы
современного рационального питания

Цель: изучить различные концепции и принципы современного
рационального питания.

Задания: изучить содержание методических указаний к
практическомиу занятию,  написать эссе по материалам занятия, ответить на
вопросы в конце практикума.

Организм человека как открытая система постоянно
обменивается с окружающей среды веществом и энергией. Нет ничего удивительного
в изречении Гиппократа о том, что "если отец болезни не всегда известен,
то всегда мать ее - пища" (безусловно, под последней великий врачеватель
имел в виду неправильное питание). В настоящее время проблема питания приобрела
особую остроту не только (и даже не столько) из-за социально-экономических
неурядиц в стране, но, прежде всего, из-за самой культуры питания, которая в
полной мере соответствовала бы валеологическим предпосылкам. С другой стороны,
ни одна другая сторона жизнедеятельности человека не связана с таким
количеством псевдонаучных представлений, как питание, потому что стройной
научной системы о питании до сих пор нет. Есть лишь наука о питании больного
человека (диетология), хотя заметные шаги к созданию научно обоснованной теории
рационального питания уже сделаны.
1.
Рациональное питание
Под рациональным питанием понимают правильно подобранный
рацион, который отвечает индивидуальным особенностям организма, учитывает
характер труда, половые и возрастные особенности, климатогеографические условия
проживания.
С понятием рационального питания неразрывно связано определение
его физиологических норм. Они являются средними ориентировочными величинами,
отражающими оптимальные потребности отдельных групп населения в основных
пищевых веществах и энергии.
Понятие рационального питания включает соблюдение трех
основных принципов:

обеспечение баланса
     энергии, поступающей с пищей, и расходуемой человеком в процессе
     жизнедеятельности;
удовлетворение
     потребности организма в определенных пищевых веществах;
соблюдение режима
     питания.

Питание должно удовлетворять потребность организма во всех
необходимых пищевых компонентах: белках, жирах, углеводах, витаминах, воде,
минеральных веществах, клетчатке и т. д.
Естественно, что обеспечение этого условия требует четкого
планирования пищевого рациона. При этом следует обязательно учитывать
не только потребности человека, но и его индивидуальные, профессиональные,
бытовые и прочие особенности, а так же текущее функциональное состояние. Так,
для людей астенического телосложения (тонкокостный, худощавый
человек с узкой грудной клеткой, высокой активностью обменных процессов)
рекомендуется больше употреблять калорийных продуктов, таких как зерновые,
сладкие ягоды и фрукты, слабо термически обработанные овощи, растительные и
животные жиры, мясо птицы, рыбу, кисломолочные продукты и т. д.
Для людей гиперстенического телосложения (мощные
кости, хорошо развитая мышечная система, склонность к накоплению массы тела,
пониженная активность обменных процессов) может быть рекомендована
преимущественно легкая пища: крупы, растительные масла, фрукты и овощи с
высоким содержанием клетчатки, бобовые, специи, мясо птицы и др.
Промежуточный вариант пищи рекомендуется людям нормостенического
телосложения (среднее телосложение, средняя активность обмена
веществ). При выборе пищевого рациона особое внимание следует обращать и на
уровень умственной работоспособности человека и на тип его высшей нервной
деятельности.
При планировании и выборе рациона питания следует отдавать
предпочтение продуктам, выращенным в своем регионе. Предпосылкой
такой рекомендации является то, что растения обычно вырабатывают те вещества,
которые помогают им противодействовать неблагоприятным местным условиям, -
естественно, что потребляющий эти продукты человек, сам являющийся биочастицей
данного региона, повышает свои адаптационные возможности. Не меньшее значение
имеет и соответствие характера питания сезонам годичного цикла. Так,
при внешней жаре летом воспроизводство тепла организм уменьшает, а теплопотерю
увеличивает употребление сырых растительных продуктов, имеющих значительное
содержание влаги, низкую калорийность. Зимой же предпочтительнее употребление
натуральных продуктов, имеющих не только высокий энергопотенциал (жиры, каши,
орехи), но и стимулирующих теплообразование (мясо, птица), и содержащих в
концентрированном виде обилие биологически активных веществ (например,
сухофрукты).
Принципиальным является вопрос о физиологических
предпосылках голода - когда, сколько и как надо есть. Голод
возникает как результат снижения концентрации питательных веществ в крови (в
первую очередь - углеводов). Когда такая "голодная" кровь поступает к
центру голода, в последнем возникает возбуждение, приобретающее форму
доминанты, которой подчиняется с этого момента вся жизнедеятельность организма.
Причем чем сильнее голод, тем активнее доминанта, и как результат требуется
затрата больших усилий на добычу пищи, так как возмещение дефицита питательных
веществ требует и большего ее объема.
У современного человека, превратившего прием пищи в
удовольствие, ситуация складывается другим образом. Во-первых, он ест не при
ощущении голода, а при появлении аппетита, который в отличие от
материально обусловленных физиологических предпосылок, вызывающих голод
(снижение содержания питательных веществ в крови), имеет, в основном,
психологическую природу (предвкушение удовольствия). Во-вторых, чаще всего
непосредственному получению пищи не предшествует необходимость затраты
физических усилий, что делает желаемый прием пищи еще более привлекательным.
В-третьих, придание пище приятных вкусовых качеств значительно повышает тягу
человека к ее приему.
Проблему голода и аппетита у человека можно решить в
какой-то степени за счет регламентации нескольких факторов, имеющих как
физиологический, так и поведенческий, и психологический характер.
К физиологическим факторам следует отнести
те обстоятельства, которые связаны с особенностями пищеварения и обмена
веществ, состоянием пищевого центра и, прежде всего, характером всасывания
различных пищевых веществ в желудочно-кишечном тракте.
К поведенческим факторам организации
приема пищи следует отнести следующие. Прежде всего, пищу надо
"заслужить", то есть до ее приема необходимо добиться снижения
концентрации питательных веществ в крови. Естественно, что для этого наилучшим
средством является двигательная активность.
Во многих странах обычно ставят на стол такое количество
пищи, которое должно лишь удовлетворять голод, и не более. В России же
традиционно выставляется столько еды, чтобы твердо быть уверенным в ее
достаточности, что неизбежно делает человека заложником избыточного питания.
К психологическим факторам следует отнести
целый ряд обстоятельств. Хорошо известно условие: из-за стола надо вставать с
чувством легкого недоедания. При приеме пищи должна быть спокойная обстановка,
позволяющая человеку полностью отключаться от текущих событий и отдаваться еде.
Это позволяет получить из пищи все, что составляет ее суть как источника
вещества, энергии и информации.
В основе построения рационального режима питания должны
лежать генотипические особенности человека, возраст, пол, характер жизнедеятельности,
привычки и профессия, семейное положение и двигательная активность. С учетом
этих факторов следует предусмотреть при организации своего питания следующие
обстоятельства:

время и частота
     приема пищи должны согласовываться с режимом работы (учебы);
при малой
     двигательной активности каждому приему пищи должны предшествовать хотя бы
     10-15-минутные физические упражнения (гимнастические упражнения, ходьба,
     танцы и т. п.);
при высокой
     двигательной активности в рационе должна быть предусмотрена соответствующая
     углеводная и белковая компенсация;
пищевой рацион для
     растущего организма должен отличаться положительным балансом прихода
     против расхода, что обеспечивает преобладающий анаболизм;
основным
     показателем сбалансированного питания должен быть высокий уровень
     здоровья, а у взрослого человека - еще и неизменная масса тела;
пищу следует
     "заслужить", то есть питание должно не создавать запасы
     необходимых веществ для последующей жизнедеятельности, а быть результатом
     этой жизнедеятельности;
напряженной работе
     должна предшествовать легкая пища, следовать за такой работой - плотная
     еда.
Не вызывает
     сомнения, что питание человека является одним из важнейших факторов его
     жизнедеятельности. Правильная организация питания позволяет поддерживать и
     укреплять здоровье, а нарушение, как это, к сожалению, чаще всего и бывает
     в современном мире, ведет к возникновению многих функциональных нарушений
     и заболеваний.

2.       Теории
и концепции питания

Теория
сбалансированного питания

Согласно теории
сбалансированного питания А.А. Покровского обеспечение нормальной
жизнедеятельности организма возможно при условии его снабжения не только
адекватными количествами энергии и белка, но и при соблюдении достаточно
строгих взаимоотношений между многочисленными незаменимыми факторами питания,
каждому из которых в обмене веществ принадлежит специфическая роль. Концепция
сбалансированного питания, определяющая пропорции отдельных веществ в рационах,
отражает сумму обменных реакций, характеризующих химические процессы, лежащие в
основе жизни организма. Основной закономерностью, определяющей процессы
ассимиляции пищи на всех этапах эволюционного развития, является правило:
ферментные наборы организма соответствуют химическим структурам пищи, и нарушение
этого соответствия служит причиной многих болезней. Это правило должно
соблюдаться на всех уровнях ассимиляции пищи и превращения пищевых веществ: в
желудочно-кишечном тракте - в процессах пищеварения и всасывания, при
транспорте пищевых веществ к тканям, в клетках и субклеточных структурах - в
процессе клеточного питания, а также в процессе выделения продуктов обмена из
организма.

Нарушение
вышеуказанного правила неизменно приводит к существенным нарушениям
физиологического состояния организма, поэтому для обеспечения его нормальной
жизнедеятельности в состав пищи обязательно должны входить вещества, названные
незаменимыми факторами питания. Их химические структуры, не синтезирующиеся
ферментными системами организма, необходимы для нормального течения обмена
веществ. Современные представления о потребности человека в пищевых веществах и
энергии представлены в таблице 1.

При определении
сбалансированного рациона по белковым веществам необходимо уделить внимание
соблюдению отдельных пропорций аминокислот. Это имеет важное значение для
усвоения белков и обеспечения необходимого уровня процессов синтеза. Белки пищи
лучше усваиваются при условии сбалансированного аминокислотного состава пищи
при каждом приеме.

Дефицит
незаменимых аминокислот в рационе или его несбалансиро-ванность (т.е. нарушение
оптимальных соотношений между аминокисло-тами) приводит к задержке роста и
развития, а также к возникновению ряда других нарушений.

Необходимость
сбалансированного аминокислотного состава вытекает не только из возможности
более полного их усвоения, но и из взаимонейтрализующих действий этих БАВ. Эти
обстоятельства следует учитывать при планировании обогащения натуральных
продуктов отдельными аминокислотами.

Таблица 1
Среднесуточная потребность взрослого человека в пищевых и
некоторых БАВ

(в расчете на 3000 ккал энерготрат в сутки) Пищевые вещества

Суточная потребность

Пищевые вещества

Суточная потребность

Вода, г:
в т.ч. питьевая (вода, чай, кофе, сок и др.),
в т.ч. в супах
в т.ч. в продуктах питания
Белки, г:
в т.ч. животные, г
Незаменимые аминокислоты, г:
триптофан
лейцин
изолейцин
валин
треонин
лизин
метионин
фенилаланин
Заменимые аминокислоты, г:
гистодин
аргинин
цистин
тирозин
аланин
серин
глютаминовая кислота
аспарагиловая кислота
пролин
гликокол
Углеводы, г:
в т.ч. крахмал
сахар, г
Минеральные вещества, мг:
РР (никотиновая кислота)
Пантотеновая кислота (витамин В3 или В5),
Витамин А (разные формы),
Биотин,
Холина хлорид,

1750-2200
800-100
250-500
700
83-100
45-55
1
4-6
3-4
4
2-3
3-5
2-4
2-4
2
5-6
2-3
3-4
3
3
16
6
5
3
400-450
50-100
2
15-20
5-10
1,5-2,5
0,15-0,3
500-1000

Пищевые волокна, г:
в т.ч. клетчатка, пектин
Жиры, г:
в т.ч. растительные жиры
ПНЖК
Холестерин, г
Фосфолипиды (лецитин и др), г
Органические кислоты (яблочная, молочная и др.), г
кальций
соотношение Са:Р
фосфор
натрий
калий
хлор
соотношение Ca:Mg
магний
железо
цинк
марганец
хром
медь
кобальт
молибден
селен
фтор
йод
Витамины, мг:
С (аскорбиновая кислота)
B1 (тиамин)
В6 (пиридоксин),
В12 (кобаламин),
В2 (рибофлавин)
Р (рутин),
Фолиевая кислота (фолацин),
Витамин Е (разные формы),
Витамин К (разные формы),
Липоевая кислота,
Инозит,
Биофлавоноиды,
Витамин Д, МЕ/мкг
Энергетическая ценность, ккал/кДж

20-25
10-15
80-100
20-25
6-10
0,3-0,6
5
800-100
1:1,5
1000-1500
4000-6000
2500-5000
5000-7000
1:0,7
300-500
15
10-15
5-10
2-2,5
2
0,1-0,2
0,5
0,5
0,5-1,0
0,1-0,2
70-100
1,5-2
2-3
0,002-0,003
2,0-2,5
25
0,2-0,4
2-6
0,5-2,0
3-5
500-1000
30-50
100-400/2,5
1800/42

Незаменимые
полиненасыщенные жирные кислоты необходимы не только для нормального развития
организма, но и, вероятно, оказывают благоприятное действие на обмен
холестерина. Наиболее оптимальным является включение в рацион около 1/3
растительных жиров. Биологическая ценность растительных жиров связана не только
с наличием полиненасыщенных жирных кислот, но и с содержанием в них
высококачественных фосфатидов и токоферолов.
Следует
отметить, что тип обмена и обеспечивающие его биохимические (прежде всего ферментные)
системы эволюционируют вместе с изменениями характера питания, поэтому в
таблице 1 указаны величины, характеризующие необходимые для жизнедеятельности
количества витаминов и микроэлементов, используемые организмом для построения
ферментных и гормональных систем.
Так, потребность
в витаминах и микроэлементах может изменяться в зависимости от характера
питания, возраста, физиологических, половозрастных потребностях.
Следовательно,
принцип сбалансированного питания не может ограничиваться какой-либо группой
веществ, важной для жизнедеятельности организма. При оценке сбалансированного
или несбалансированного питания необходимо ориентироваться на весь комплекс
незаменимых факторов питания с возможно более полным учетом существующих
взаимозависимостей.
Под
оптимальным питанием следует понимать правильно организованное и
соответствующее физиологическим ритмам снабжение организма хорошо
приготовленной, вкусной, высокой пищевой ценности пищей, содержащей адекватные
количества незаменимых пищевых веществ, необразуемых для его развития и
функционирования.

Теория
адекватного питания

Сегодня базисом
пищевых технологий является теория сбалансированного питания. Она позволила
дать научное обоснование потребности в пище по энергетическим и пластическим
компонентам, преодолеть многие болезни, связанные с недостатком витаминов,
незаменимых аминокислот, микроэлементов и т.д.
На ее основе
созданы различные рационы для всех групп населения с учетом физических
нагрузок, климатических и др. условий жизни. Согласно этой теории построены
технологии современной переработки продуктов растениеводства и животноводства.
В то же время
следствием теории сбалансированного питания было несколько чрезвычайно
серьезных ошибок.
1. Создание
улучшенной пищи за счет обогащения продуктов веществами, непосредственно
участвующими в обмене веществ, а также удаление балластных и вредных
соединений. Однако этот путь ведет к формированию многих нарушений, которые
могут быть охарактеризованы как болезни цивилизации.
2. Элементное
(мономерное) питание. Идея сделать пищу максимально полезной трансформировалась
в идею создать комплекс веществ, необходимых для поддержания жизни и не
нуждающихся в переработке, корректировке состава и т.д. Предполагалось перейти
к промышленному изготовлению идеальной пищи, состоящей из оптимальных смесей
всасываемых элементов, преимущественно мономеров.
3. Прямое
(парентеральное) питание. Существует представление, сформированное в 1908 г.
французским химиком П.-Э.-М. Бербло, что одна из главных задач будущего -
прямое введение в кровь нутриентов, минуя желудочно-кишечный тракт.
Экспериментальная
проверка ряда положений теории сбалансированного питания с учетом мембранного
пищеварения и новых открытий науки привела к пересмотру основных постулатов.
Как показали
результаты исследований, балансный подход и вытекающая из него идея
рафинирования (безбаластной) пищи принесли существенный вред. Так, снижение
доли балластных веществ, клетчатки в рационе способствовало развитию многих
заболеваний, в том числе желудочно-ки-шечного тракта, печени, желчных путей,
нарушений обмена, возникновению ожирения и т.д.
Кризис теории
сбалансированного питания и открытие важных, ранее неизвестных механизмов
(лизосомного и мембранного типов пищеварения, различных типов транспорта, общих
эффектов кишечной гормональной системы); результаты сопоставления ряда
характеристик безмикробных животных и человека, в организм которых вводились
контролируемые бактериальные культуры; данные прямых исследований влияния
элементных диет на организм и т.д. привели к пересмотру ее основных положений.
Такая ревизия позволила сформулировать теорию адекватного питания, в основу
которой легли новые постулаты основополагающего значения:
1. Питание
поддерживает молекулярный состав и возмещает энергетические и пластические
расходы организма на основной обмен, внешнюю работу и рост (этот постулат
является общим для классической и новой теории питания).
2. Необходимыми
компонентами пищи служат не только нутриенты, но и балластные вещества.
3. Нормальное
питание обусловлено не одним потоком нутриентов из желудочно-кишечного тракта,
а несколькими потоками нутритивных и регуляторных веществ, имеющих жизненно
важное значение.
4. В
метаболическом и особенно трофическом отношениях ассимилирующий организм
рассматривается как надорганизм.
5. Существует
эндоэкология организма-хозяина, образуемая микрофлорой его кишечника.
6. Баланс пищевых веществ
достигается в результате освобождения нутриентов из структур пищи при
ферментативном расщеплении ее макромолекул за счет полостного и мембранного
пищеварения (в ряде случаев внутриклеточного), а также вследствие синтеза новых
веществ, в том числе незаменимых. Относительная роль готовых первичных и
вторичных нутриентов варьирует в широких пределах.

Теория
рационального питания

При разработке
теории адекватного питания огромный вклад был внесен академиком А.М. Уголевым.
Практической реализацией постулатов теории адекватного питания являются законы
рационального питания:
1. Соблюдение
равновесия между поступающей с пищей энергией (энергетическая ценность) и
энергетические затраты организма на все виды его жизнедеятельности.
2. Оптимальное
соотношение отдельных компонентов пищи в соответствии с потребностями данного
индивидуума или группы населения.
3. Наличие в
пище незаменимых пищевых веществ.
4. Наличие в
пище защитных компонентов.
5. Обеспечение
органолептических достоинств пищи, способствующих ее перевариванию и усвоению.
6. Применение
рациональных методов технологической обработки, способствующих удалению вредных
веществ и не вызывающих уменьшения пищевой и биологической ценности, а также
образованию токсичных веществ в пище.
7. Распределение
пищи по приемам в течение суток в соответствии с биоритмом, режимом и
характером трудовой и иных видов деятельности. В основу режима питания положены
следующие принципы: регулярность питания, дробность питания в течение суток,
соблюдение принципа рационального подбора продуктов при каждом приеме пищи,
разумное распределение пищи в течение дня.
8. Учет
возрастных потребностей организма и двигательной активности с необходимой
профилактической направленностью рациона.
3.
Вегитарианство

Вегетарианцы бывают разными. Их может отличать рацион
питания, так как спорных продуктов животного происхождения существует
достаточное количество. Они могут не сойтись и в мировоззрении об отношениях
человека и окружающего мира.
Малейшие нюансы делят эту категорию людей на разные
лагеря. Открытые конфликты и противостояния возникают редко, но точку зрения на
правильность собственной системы питания каждый из них готов отстаивать до
конца. На сегодняшний день виды вегетарианства классифицируются, в основном, в
зависимости от того, что именно они позволяют себе употреблять в пищу.

Все виды вегетарианства в зависимости от рациона питания:

лакто-вегетарианцы
     отказываются от мяса, рыбы и яиц, но едят молочные продукты;
макробиотики
     — веганы, отказавшиеся от потребления масел и сахара (для его очистки
     используется костный уголь);
младовегетарианцы
     употребляют белое мясо птицы и рыбу;
моносыроеды
     за один приём пищи съедают только 1 какой-нибудь вид овощей или фруктов;
ово-вегетарианцы
     отказываются от мяса, рыбы и молока, но едят яйца;
ово-лакто-вегетарианцы
     отказываются от мяса и рыбы, но едят молоко и яйца;
песко-вегетарианцы
     отказываются от мяса, но едят рыбу и морепродукты;
песко-полло-вегетарианцы
     отказываются от красного мяса;
полло-вегетарианцы
     отказываются от мяса животных, но при этом едят дичь, т. е. мясо птицы;
семи-вегетарианцы
     ограничивают в употреблении не только мясо, но и рыбу с морепродуктами;
спраутарианцы
     — основой рациона являются пророщенные зёрна и ростки, в качестве добавки
     — овощи и фрукты;
сувегетарианцы
     — употребляющие в пищу только те растения, которые не имеют резкого запаха
     (вроде лука и чеснока);
сыроеды
     отказываются от продуктов, которые были обработаны человеком любым
     способом (сваренные, жареные, засоленные, маринованные и т. д.), поэтому
     едят исключительно растительную пищу в свежем виде;
традиционные
     веганы отказываются от любых продуктов животного происхождения: мяса,
     рыбы, яиц, молочных продуктов и даже желатина и мёда;
флекситарианцы
     — псевдовегетарианцы, употребляющие мясо в ограниченных количествах,
     чувствующих за это якобы угрызения совести, и на этом основании всё-таки
     относящие себя к этой идеологии;
фриганисты
     употребляют мясо, только если оно бесплатное;
фрукторианцы
     — веганы, потребляющие исключительно фрукты, орехи, ягоды, семена.

Все эти виды вегетарианцев
благополучно сосуществуют, они взаимопроникаемы (т.е. чётких границ и рамок
нет, можно переходить из одной системы питания в другую). Их многообразие — с
одной стороны, достаточно положительное явление, т. к. всегда можно выбрать, к
какой партии примкнуть, чтобы у тебя были единомышленники. С другой стороны,
большинство течений появились в последнее время и никакого отношения к
вегетарианству не имеют. Поэтому они идут с приставкой псевдо- и если в
классическом понимании яйца и молоко являются, действительно, спорными
продуктами, вписывающимися или нет в данную идеологию, то, к примеру, дичь,
красное мясо или рыба к таковым никогда не относились. Сводная таблица наглядно
покажет вам особенности рациона того или иного вида вегетарианства.

Примечания к таблице:
* —
всеядные, ничем не ограничивающие себя в пище;
*2 — без обработки;
*3 — за один раз и только один вид;
*4 — фрукты, орехи, ягоды, семена;
*5 — кроме лука и чеснока;
*6 — пророщенные семена и ростки;
*7 — умеренно;
*8 — дичь;
*9 — только красное мясо;
*10 — только бесплатное;
*11 — белое мясо птицы.
Это интересно. Редко,
но всё-таки можно сегодня встретить ещё и старовегетарианцев. Их история
корнями уходит в колонизацию англичанами Индии. Две нации в течение многих лет
проживали (хоть и конфликтуя) бок о бок, поэтому активно перенимали друг у
друга традиции в питании. Так появились люди, которые кушали рыбу и морепродукты
и позволяли себе также лакомиться птицей и свининой — все остальные сорта мяса
для них были под запретом.
Псевдовегетарианство
В последнее время возросло количество так называемых
псевдовегетарианцев, которые не готовы полностью отказаться от мяса, но при
этом утверждают, что они являются приверженцами вегетарианства. Чаще всего они
просто ограничивают в своём рационе количество мяса или отказываются от
какого-либо его сорта. Некоторые делают это, сидя на  диете для снижения веса. Другие следуют моде и
пытаются даже показать заинтересованность и участие в судьбе животных, невинно
убиенных ради пищи для человека.
На самом деле истинное вегетарианство — это полный отказ
от любого мяса, будь оно животных, птицы или рыбы, красное или белое, вареное
или жареное. Те течения, которые не соблюдают этого критерия, идут с
приставками псевдо- или лже-.
Бывают псевдовегетарианцы, чей рацион порой доведён до
полного абсурда. Например, фриганисты в гостях не откажутся полакомиться
кусочком мяса, потому что оно подано бесплатно и всё равно либо выбросится,
либо съестся другим человеком. Но сами они не покупают этот продукт, чтобы,
якобы, не становиться участником «мирового забоя» животных.
Любопытный факт. Среди
псевдовегетарианства есть поистине непонятные и смешные ответвления. Например,
красновегетарианцы не едят любые продукты красного цвета, ассоциируя его с
кровью. Мало того, что они отказываются от красной рыбы, баранины, говядины, так
они ещё не едят арбузы, помидоры, малину, кетчуп и т. д.
Лакто-ово-вегетарианство

Несмотря на то, что в современном мире сосуществуют такие
разные виды вегетарианства, наша задача — рассмотреть более подробно
классические течения. К ним относится прежде всего лакто-ово- /
ово-лакто-вегетарианство.
Едят:

молочные продукты;
яйца;
растительную пищу;
мёд, масло, сахар,
     желатин — по желанию.

Не едят:

мясо;
рыбу;
морепродукты;
сыры из-за
     содержания в нём сычуга, который производится из желудочков жвачных
     животных.

Недельная
норма (которая предупреждает развитие дефицита полезных веществ):

5 порций овощей;
4 порции фруктов;
11 порций зерновых
     блюд;
8 порций молочных
     продуктов (свежее молоко лучше заменить любыми кисломолочными продуктами);
7 яиц.

Плюсы:

сбалансированный,
     разнообразный рацион;
снижение риска
     дефицита витаминов, минералов и особенно — белка, который они добирают из
     яиц и молочной продукции;
является идеальной
     системой питания для спортсменов, которые заботятся о своей мышечной
     массе: при регулярных тренировках можно отточить фигуру и сделать её
     подтянутой и рельефной;
отсутствует риск
     остеопороза и прочих проблем с костно-суставной системой организма, так
     как молоко является неистощимым источником кальция;
возможность вести
     привычный образ жизни;
уменьшается риск
     развития таких заболеваний, как сердечно-сосудистые (это связано со
     снижением уровня холестерина в крови), гипертония, сахарный диабет,
     ожирение и онкология.

Минусы:

есть
     противопоказания: хронические заболевания, беременность, лактация, возраст
     до 16 лет;
частое употребление
     яиц и молока может привести к кишечным расстройствам, поэтому включать в
     рацион данные продукты нужно дозированно.

Лакто-ово-вегетарианство можно рассматривать как первый
шаг на пути становления нового образа жизни. Как показывает практика и
утверждают врачи, нельзя сразу стать чистым веганом, так как это чревато
серьёзными последствиями для здоровья. Рацион питания нужно менять постепенно.
Поэтому данный вид вегетарианства — идеальная нижняя ступень в этой пирамиде.
На заметку. Чистым видом вегетарианства является только
веганство. Для всех остальных течений в научно-популярной литературе есть
другое именование — гибриды.
Лакто-вегетарианство

Ещё один распространённый вид вегетарианства — лакто-, т.
е. те, кто употребляет молочные продукты (ведь для этого, по их мнению, не
нужно никого убивать), но при этом отказываются наряду с мясом от яиц.
Объяснение: яйцо — потенциальный птенец, который при определённых условиях мог
бы появиться на свет. А это значит, что если вы употребляете их в пищу, то
автоматически лишаете его такого шанса.
Едят:

молочные
     продукты: йогурты, кефир, молозиво, молоко, молочную сыворотку,
     простоквашу, мороженое, ряженку, снежок, сливки, творог, сливочное масло;
растительную
     пищу;
мёд,
     масло, сахар, желатин — по желанию.

Не едят:

мясо;
рыбу;
морепродукты;
сыры;
яйца.

Недельная норма:

6
     порций овощей;
5
     порции фруктов;
через
     день — порция бобовых (они восполнят нехватку белка);
12
     порций зерновых блюд;
14
     порций молочных продуктов.

Плюсы:

возможность
     сбалансированного рациона;
снижен
     риск заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердца, так как кальций
     присутствует в меню ежедневно;
не
     нужно отказываться от привычного образа жизни.

Минусы:

есть
     противопоказания;
большое
     количество молочных продуктов в рационе приводит к брожению и дискомфорту
     в ЖКТ.

На самом деле лакто-вегетарианство, как и лакто-ово-,
тоже может быть использовано в качестве трамплина для дальнейшего развития в
этой идеологии. В рационе этих людей присутствуют все необходимые полезные
вещества, которые позволят организму работать без перебоев.
Ово-вегетарианство
В отличие от лакто-, ово-вегетарианцам живётся гораздо
труднее. Им приходится отказываться от широкого ассортимента молочных
продуктов. С их точки зрения, корова вынуждена давать человеку молоко
практически круглогодично, а для этого ей нужно постоянно телиться. При этом
условия содержания зачастую отвратительные, животных пичкают различными
химикатами, а ненужных телят уводят на забой.
Едят:

яйца:
     всмятку, вкрутую, в мешочек, пашот, омлет, шакшука, миш-маш и др.;
растительную
     пищу;
мёд,
     масло, сахар, желатин — по желанию.

Не едят:

мясо;
рыбу;
морепродукты;
сыры;
любые
     молочные продукты.

Недельная норма:

7
     порций овощей;
7
     порции фруктов;
14
     порций зерновых блюд;
14
     яиц;
ежедневно
     в рационе должны присутствовать бобовые или орехи как источники белка и
     кальция.

Плюсы:

такая
     система питания позволяет как следует прочистить организм от всего
     ненужного;
отсутствуют
     процессы брожения, метеоризма, которые характерны для лакто-вегетарианской
     системы питания;
подходит
     для наращивания мышечной массы при интенсивных занятиях спортом;
ово-вегетарианство
     идеально для людей, страдающих от непереносимости лактозы.

Минусы:

есть
     противопоказания;
тяжёлый
     запах изо рта;
повышение
     холестерина;
высокий
     риск срыва;
проблемы
     с желудком.

Не рекомендуется выбирать данный вид для старта, так как
отсутствие белка и кальция животного происхождения — это всегда риск развития
сердечно-сосудистых заболеваний, мышечной атрофии и патологий
опорно-двигательного аппарата.
Веганство

Классические разновидности вегетарианства просто не могут
существовать без чистой линии. Её приверженцы отказываются от продуктов,
которые хоть какое-то отношение имеют к животному миру. Их ещё называют чистыми
вегетарианцами.
Внутри их лагеря существует огромное количество течений,
которые тоже не всегда понятны в плане идеологии. Например, спраутарианцы едят
только пророщенные семена, так как для них вырывание корнеплодов и сбор плодов
тоже сродни «убийству» растений. Среди фрукторианцев есть ответвление,
представители которого едят только падалицу, чтобы не наносить урона деревьям и
кустарникам. Очень странные сувегетарианцы, которые отказываются от
растительной пищи с резким запахом — как это может относиться к идеологии «Мы
не убиваем»?
Едят:

только
     растительную пищу.

Не едят:

мясо;
рыбу;
морепродукты;
сыры;
молочную
     продукты;
яйца;
мёд
     и другие продукты пчеловодства;
желатин;
масло;
сахар.

Недельная норма (зависит от различных видов веганства):

14
     порций зерновых блюд;
овощи
     и фрукты — в неограниченном количестве.

Плюсы:

гарантированное
     похудение, т. к. растительная пища обладает низкой калорийностью;
соблюдение
     основных принципов правильного питания;
ускорение
     метаболизма;
неплохая
     регулярная чистка организма;
улучшение
     самочувствия.

Минусы:

бедный
     рацион;
несбалансированное
     питание;
риск
     анемии и железодефицита;
длинный
     список противопоказаний;
резкое
     понижение холестерина;
повышается
     риск рака толстой кишки;
снижается
     плотность костей;
ухудшение
     кровообращения.

Не стоит начинать своё знакомство с вегетарианством с
этого его вида. Во-первых, резкий переход от привычного образа жизни и питания
к таким строгим ограничениям может закончиться плачевно для здоровья.
Во-вторых, для начала нужно проникнуться общей идеологией, чтобы выдержать все
эти пищевые табу.
Бывает и такое. На
самом деле истинные вегетарианцы, независимо от того, к какому из рассмотренных
видов они примыкают, никогда не осуждают других людей за их пусть даже
противоположные взгляды на употребление мяса и прочих спорных продуктов.
Действительно, уж если они выступают против забоя животных, то и к близкому
своему должны относиться по-человечески. И всё-таки встречаются фанатики,
которые называют обычных людей трупоедами и убийцами.
Дополнительная классификация
В зависимости от причин, которые побудили людей примкнуть
к этой идеологии, вегетарианство может быть и других видов:

здоровое
     — если человек приобщился к нему с целью пролечить определённые
     заболевания, причиной которых может быть употребление мяса;
этическое
     — основное течение в данном блоке, призванное ограничить убийства и
     страдания животных;
религиозное
     — часть учений накладывают запрет на мясо: индуизм, буддизм, адвентисты
     седьмого дня;
экологическое
     — эти вегетарианцы считают, что выращивание животных ради мяса истощает
     природные ресурсы земли;
экономическое
     — заниматься земледелием гораздо выгоднее в экономическом плане, чем
     животноводством.

Каждый из этих видов вегетарианства насчитывает множество
последователей, готовых отстаивать свою точку зрения о правильном питании. И
если вы планируете примкнуть к одному из течений, вам стоит взвесить все за и
против, изучив малейшие нюансы в продуктах, которые они позволяют себе кушать.

Вопросы для самоконтроля

Какова роль пищи в
     обеспечении жизнедеятельности человека?
Что такое
     рациональное питание? Каковы его основные принципы?
Каковы особенности
     планирования индивидуального пищевого рациона?
Каковы факторы
     рациональной организации питания?
Что такое
     вегитарианствво?
Какие виды
     вегитарианства существуют?

Скачано с www.znanio.ru

file_name: ПР 7.docx

alt: Практическая работа 7. Тема:

alt: Для людей гиперстенического телосложения (мощные кости, хорошо развитая мышечная система, склонность к накоплению массы тела, пониженная активность обменных процессов) может быть рекомендована преимущественно легкая пища:…

alt: К физиологическим факторам следует отнести те обстоятельства, которые связаны с особенностями пищеварения и обмена веществ, состоянием пищевого центра и, прежде всего, характером всасывания различных пищевых…

alt: Теории и концепции питания

alt: Кризис теории сбалансированного питания и открытие важных, ранее неизвестных механизмов (лизосомного и мембранного типов пищеварения, различных типов транспорта, общих эффектов кишечной гормональной системы); результаты сопоставления…

alt: Примечания к таблице: * — всеядные, ничем не ограничивающие себя в пище; *2 — без обработки; *3 — за один раз и только один вид;…

alt: Минусы: есть противопоказания: хронические заболевания, беременность, лактация, возраст до 16 лет; частое употребление яиц и молока может привести к кишечным расстройствам, поэтому включать в рацион…

alt: Плюсы: гарантированное похудение, т

title: Рациональное питание


extracted_text:
Конструкт урока математики №2
Тема:
Виды треугольников по
углам: прямоугольный, тупоугольный, остроугольный.
Тип
урока: освоение новых знаний и
способов действий
Планируемые
результаты (курсивом выделены
результаты, сформулированные на основе входной диагностики и педагогического
наблюдения, а также результаты индивидуальной работы с обучающимися, имеющими
низкий уровень формирования познавательных УУД):
Личностные:
обучающиеся демонстрируют интерес к
теме урока, любознательность; способность к оценке своей учебной
деятельности
Метапредметные:
обучающиеся принимают и сохраняют учебную задачу; учитывают
выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в
сотрудничестве с учителем; осуществляют итоговый и пошаговый контроль по
результату; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на
основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок; проявляют познавательную
инициативу в учебном сотрудничестве; осуществляют синтез как составление целого
из частей; устанавливают причинно-следственные связи в изучаемом круге
явлений; умеют задавать вопросы, контролировать действия партнёра,
использовать речь для регуляции своего действия, адекватно использовать речевые
средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое
высказывание, владеют диалогической формой речи
Предметные:
обучающиеся знают и называют виды
треугольников, демонстрируют умение распознавать и выполнять построение
геометрической фигуры: треугольник, с заданными измерениями с помощью линейки.
Цель:
формирование
представлений о видах треугольников по углу в процессе выполнения практических
заданий и упражнений
Задачи (курсивом выделены задачи, сформулированные на основе
входной диагностики и педагогического наблюдения, а также задачи индивидуальной
работы с обучающимися, имеющими низкий уровень формирования познавательных УУД):
Воспитательная:
воспитывать интерес к теме урока,
любознательность; способность к оценке своей учебной деятельности
Развивающая:
развивать умения принимать и сохранять учебную задачу; учитывать
выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в
сотрудничестве с учителем; осуществлять итоговый и пошаговый контроль по
результату; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на
основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок; проявлять познавательную
инициативу в учебном сотрудничестве; осуществлять синтез как составление целого
из частей; устанавливать причинно-следственные связи в изучаемом круге
явлений; задавать вопросы; контролировать действия партнёра; использовать
речь для регуляции своего действия; адекватно использовать речевые средства для
решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание,
владеть диалогической формой речи
Образовательная:
формировать знание о виды
треугольников, умение распознавать и выполнять построение геометрической
фигуры: треугольник, с заданными измерениями с помощью линейки.
Принципы
воспитания и обучения:
принципы
воспитания:
-
Принцип воспитания через взаимодействие
-
Принцип психологической комфортности
принципы
обучения:
-
Принцип доступности
-
Принцип наглядности
-
Принцип систематичности и последовательности
-
Принцип деятельности
Методы
воспитания и обучения:
методы
воспитания:
-
Методы формирования социального опыта: пример
-
Методы стимулирования и коррекции действий и отношений детей в воспитательном
процессе: поощрение
методы
обучения:
-
Методы получения новых знаний: беседа, объяснение, демонстрация
- Методы
выработки учебных умений и накопления опыта: упражнения
-
Методы эмоционального стимулирования: создание ситуации успеха, поощрение и
порицание
-
Методы развития познавательного интереса: формирование готовности к восприятию
-
Методы формирования ответственности и обязательности: предъявление
педагогических требований, оперативный контроль
Форма
организации деятельности обучающихся:
фронтальная, индивидуальная, парная.
Дидактические
средства:
Демонстрационные:
мультимедийная презентация,
треугольники (остроугольный, тупоугольный, прямоугольный)
Индивидуальные:
рабочие карточки
Список
источников:
1.
Федеральный
государственный образовательный стандарт начального общего образования. Документ с изменениями,
внесенными: приказом Минобрнауки России от 31 мая 2021 г. № 286
2.
Примерная основная образовательная программа начального
общего образования. Документ с изменениями, внесенными: от 28.10.2015
федерального учебно-методического объединения по общему образованию. Одобрена
решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию
(протокол от 8 апреля 2015 г. N 1/15)
3.
Математика, учебник для общеобразовательных организаций, 3
класс 2 часть / М.М. Моро, М.А. Бантова, Г.В. Бельтюкова. – М.: Просвещение,
2015. – 49 с.: ил. – (Школа России).
4.
Основная образовательная
программа начального общего образования МАУО «Средняя общеобразовательная школа
№34». Утверждена приказом директора Средней школы № 34 от 25.08.2011г. № 138 с
изменениями, внесенными приказами директора школы от 04.02.2015 г. № 14 от
07.04.2015г. № 64, от 18.03.2016г. № 52, от 30.08.2016г. № 128 от 25.08.2017 г.
№ 139 от 30.08.2018г. № 174/1 от 30.08.2019г. № 184 от 31.08.2020г. № 117 от
30.12.2020г. № 245 от 31.08.2021г. №158 от 30.08.2022 №211
5.
Рабочая программа по учебному
предмету «Математика». Выписка из основной общеобразовательной программы
начального общего обраазования, утвержденной приказом директора Средней школы
№34 от 30.08.2022г. №211 / Т.А. Семёнова. - Каменск-Уральский : Муниципальное
автономное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа
№34», 2022-2023. - 36 с.
План

1 Мотивация к учебной деятельности
2 Актуализация опорных знаний
3 Выявление проблемы
4 Решение проблемы
5 Первичное закрепление
6 Инструктаж домашнего задания
7 Рефлексия
Итого: 45 минут
Ход урока:

Наименование этапа

Методы обучения и
  воспитания

Деятельность учителя

Деятельность
  обучающихся

Дидактические средства

Планируемый результат

Мотивация к учебной деятельности.
Задача:
собрать внимание детей; мотивировать учащихся на дальнейшую
  учебную деятельность

формирование готовности к восприятию
педагогическое требование
Задание алгоритмического уровня

- Здравствуйте ребята.
  Сейчас у нас урок математики.
- Настроимся на
  урок. Для того, чтобы это сделать, выполним одно упражнение. Если я назову
  предмет той формы, о которой мы говорили на прошлом уроке - вы хлопаете. Если
  я назову объект, внешне не похожий на форму, о которой мы говорили на прошлом
  уроке, вы ничего не делаете. Имя, расскажи, что мы сейчас будем делать?
- Отлично, приступим.
Тетрадь, спасательный
  круг, гитара, зеркало в нашем холле, вешалка, ручка, пицца, кусочек пиццы,
  шоколадка, пирамида.
- Отлично, похлопайте
  себе. Проверим вашу готовность к уроку: у каждого из вас на парте должен
  лежать: учебник, рабочая тетрадь, обязательно линейка и простой карандаш.
  Тот, у кого есть все необходимые принадлежности, может присаживаться за свое
  место. Вижу, первый ряд готов к работе, второй и третий тоже готовы.

Стоят у парт.

Слушают инструкцию.
Это действия по воспроизведению учебного материала
  (объекта изучения) на уровне памяти
Выполняют действия под руководством педагога.
Проверяют готовность к уроку

-

Личностные:
  обучающиеся демонстрируют интерес к теме урока, любознательность;

Актуализация опорных знаний.
Задача:
актуализировать имеющиеся знания обучающихся

беседа, повторение
предъявление педагогических требований, оперативный
  контроль
поощрение
Задание 1 уровня (по Т.В. Овчинниковой)

- Посмотрите
  внимательно на слайд.
- Что вы
  видите? (Геометрические фигуры)
- Как вы
  думаете, какая фигура лишняя? (круг)
- Почему? (У
  всех фигур есть углы, у круга нет углов) Верно, у всех фигур есть углы, а у круга нет
  углов.
-
  Распределите оставшиеся фигуры на 2 группы. Подумайте в парах по какому
  признаку можно их разбить на группы.
- Что у вас
  получилось? (1 группа – треугольники, 2 группа – четырехугольники).
- Ребята,
  повторим  то,  что уже знаем  о геометрических фигурах.
- Для этого откройте
  тетради,
  запишите дату и классная работа. (Пишу на доске).
- В тетрадях отметим
  три точки, не лежащие на одной прямой, точку А, точку В и точку С и соединим
  их отрезками.

  В

А
  С
- Вы изобразили
  фигуру у себя, а я вместе с вами на доске.
- Посмотрите,
  какая фигура получилась и проверьте себя.
- Какую фигуру мы
  получили? (треугольник)
- Ребята, а почему эта
  фигура так называется? (три угла, три вершины, три стороны)
- А в жизни мы можем встретить предметы в форме треугольника?
  Приведите примеры.
- Ребята, какие виды
  треугольников вы уже знаете? (Равносторонний, разносторонний, равнобедренный).
- Кто нам всем
  напомнит, какой треугольник называют равносторонним? (Треугольники,
  у которых все стороны равны, называют равносторонними)
- Какой
  треугольник называют разносторонним? (Треугольник, у
  которого все стороны разные, называют разносторонними)
- Какой
  треугольник называют равнобедренным? (треугольники, у
  которых две стороны равны, называют равнобедренными.)
- У вас на
  партах карточка под номером 1.

- Рассмотрите
  все треугольники и подпишите под ними их вид, т. е. равносторонний,
  разносторонний или равнобедренный. Кому не понятно, что делать, поднимите
  руку. Тогда приступайте, на задание вам дается 1 минутка.

- Сверьте свои
  ответы, с ответами на слайде.
- Кто правильно
  определил вид всех треугольников? Молодцы. Значит вы хорошо освоили данную
  тему.

Рассматривают изображения, вступают в диалог,
  отвечают на вопросы

Выполняют действия по инструкции учителя

Вступают в диалог, отвечают на вопросы

Ученик демонстрирует базовые знания, умения, навыки,
  выполняет задания из курса учебного предмета математика,

Презентация

Метапредметные: обучающиеся принимают и сохраняют учебную задачу; учитывают
  выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в
  сотрудничестве с учителем; проявляют познавательную инициативу в учебном
  сотрудничестве;  адекватно использовать речевые средства для решения
  различных коммуникативных задач
Предметные: обучающиеся
  демонстрируют умение распознавать и изображать треугольник, знают и называют
  виды треугольников по сторонам

Выявление проблемы.
Задача:
Определить проблему, затруднение в системе имеющихся
  знаний, определить тему, цель, составить план

Методы закрепления и повторения изученного
  материала:
беседа, повторение

- Посмотрите
  внимательно на эти 3 треугольника. Можем ли мы сказать, что они распределены
  по сторонам? Да, не можем. А почему?
- Ребята, как вы
  думаете, по какому принципу разделены эти треугольники?
- Мы предложили много
  разных вариантов... Но то, как будет звучать наша тема - узнаём чуть позже.
- Если мы ещё не
  знаем, по каким другим признакам можно разделить треугольники, как может
  звучать цель нашего урока? (узнать, по какому второму признаку можно
  разделить треугольники)
- Хорошо, ребята.
  Продолжим нашу работу.
- Посмотрите
  на слайд. Прочитайте, как называется построенный треугольник?
 (ВСА, СВА ) и
  т. д.

- Назовите
  углы этого треугольника?
- Угол (
  ВСА,     АВС,     САВ).
-
  Вспомните,  какие углы вы знаете?  (острый, тупой,
  прямой,)
- Посмотрите
  на слайд и скажите, какие вы видите углы?

-У вас на
  партах лежат карточки с углами.
- Покажите
  прямой угол.
- Как можно это
  проверить? (с помощью треугольника, угольника) Проверьте с помощью угольника, а у кого нет угольника
  - может приложить линейку.
- Полина, выйди к доске и
  покажи, как будем
  проверять? Как накладывать угольник? (Чтобы определить какой угол, нужно
  совместить вершину и одну сторону угла с вершиной и стороной прямого другого
  угла на линейке-угольнике. Если вторая сторона окажется внутри прямого
  угла, то угол острый, а если вторая сторона окажется снаружи – то тупой, а
  если стороны совпали, то угол прямой.)

- Покажите
  тупой угол.
- Как можно это
  проверить?
- Оля, выйди к доске и
  проверь.
(Чтобы определить
  какой угол, нужно совместить вершину и одну сторону угла с вершиной и
  стороной прямого другого угла на линейке-угольнике. Если вторая сторона
  окажется внутри прямого угла, то угол острый, а если вторая сторона окажется
  снаружи – то тупой, а если стороны совпали, то угол прямой.)

- Покажите
  острый угол.
- Как можно это
  проверить?
- Никита, выйди к доске и
  проверь.
(Чтобы
  определить какой угол, нужно совместить вершину и одну сторону угла с
  вершиной и стороной прямого другого угла на линейке-угольнике. Если
  вторая сторона окажется внутри прямого угла, то угол острый, а если вторая
  сторона окажется снаружи – то тупой, а если стороны совпали, то угол прямой.)

- Что мы сейчас
  с вами повторили?
(острые, тупые,
  прямые)
- Подошло время
  узнать тему нашего урока.
- Перед вами
  ребус, прочитав ребус, вы
узнаете тему
  нашего урока.
Замените
  букву и на е, в первой цифре.
Виды.
- Кто уже разгадал ребус,
  как будет звучать тема
нашего урока? ?
- Правильно,
  тема сегодняшнего урока «Виды треугольников». А именно виды треугольников по
  видам углов.
- Ребята, предлагаю расширить цель урока.
- Продолжите
  фразу.
- Что мы должны
  узнать в ходе урока?
- Чему
  научимся?
- Что
  попробуем  выполнить?
 С помощью интерактивной доски дети составляют план работы
  на уроке. (у обучающихся № 9, 21, 23 (высокий уровень)  при составлении плана
  есть опорные вопросы (как, почему, для чего?), у обучающихся № 2, 6, 8, 11,
  15, 18, 22 (низкий уровень) на партах карточки), при выполнении планирования
  дети ставят по порядку опорные фразы – пункты плана, для остальных обучающихся
  предлагается закончить фразы.
Мы узнаем – какие еще виды треугольников бывают
Мы научимся -  различать разные виды
  треугольников
Мы попробуем  применить на практике
  наши знания в самостоятельной работе.
- Хорошо, ребята.
  Продолжим работу.

Вступают в диалог, отвечают на вопросы

Выполняют задания учителя, вступают в диалог,
  отвечают на вопросы

Обучающимся №1, 2, 9, 15, 17, 19, 25 предлагаются
  обучающиеся № 3, 4, 5, 8, 13, 18, 23 в качестве наставников.

1 обучающийся у доски демонстрирует способ проверки
  определения угла

Разгадывают ребус, называют тему урока

Дополняют цель урока, составляя тем самым план
Вступают в диалог, отвечают на вопросы

Презентация, карточки с углами

Метапредметные: обучающиеся принимают и сохраняют учебную задачу; учитывают
  выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве
  с учителем;

Решение проблемы.
Задача:
освоение новых знаний и способов действий

упражнение.
беседа;
  демонстрация;
поощрение.
педагогическое
  требование.
Задания 1 и 2 уровня
  по Т.В. Овчинниковой

- У вас на
  партах карточки с треугольниками. Рассмотрите их.
- Какие
  треугольники вы видите на рисунке, назовите их?
 треугольник
  АВС,  треугольник ДЕК,  треугольник МТО.
- Есть ли
  среди них треугольник с прямым углом? (да)
- Назовите
  его? ДЕК
- Назовите
  угол, который у него прямой? Е
- Как вы
  определили, что угол Е, у него прямой? Предлагаю проверить. Люба, выходи к доске.
- Итак в
  треугольнике  Е, прямой.
- Как вы думаете, как можно
  назвать этот треугольник? (прямоугольный)
- Посмотрите
  и скажите, два других угла в этом треугольнике, какие? (острые)
- Почему вы
  так решили? Проверим? София, выходи к доске.
- Чтобы
  определить прямой угол или нет, нужно совместить вершину и одну сторону угла
  с вершиной и стороной прямого угла на линейке-угольнике.
- Какой можно
  сделать вывод, какой треугольник называется прямоугольным?

- Посмотрите
  и скажите, есть ли среди этих треугольников треугольник  с тупым углом?
  (да)
- Назовите
  его? ТОМ
- Какой угол
  у него тупой? (О) Как мы можем это проверить, кто знает? Кристина, выходи к
  доске.
- Какие два
  других угла в треугольнике ТОМ? (острые)
- Как вы думаете, как мы можем
  назвать этот треугольник? (тупоугольный)
- Да – это
  тупоугольный треугольник.
- А как можно
  проверить?
Чтобы
  определить тупой угол или нет, нужно совместить вершину и одну сторону
  треугольника с вершиной и стороной прямого угла на
  линейке-угольнике. Если вторая сторона окажется внутри прямого угла, то
  угол острый, а если вторая сторона окажется снаружи – то тупой.
- Какой из
  этого можно сделать вывод? Какой треугольник называется тупоугольным?

- А остался
  ли у нас еще треугольник?
- Назовите
  его? АВС
- Посмотрите
  и скажите,  какие у него углы? (все острые) Ильяс, выходи к
  доске.
- Как же мы, ребята, можем его
  назвать? (остроугольный)
- Чтобы
  определить острый угол или нет, нужно совместить вершину и одну сторону
  треугольника с вершиной и стороной прямого угла на
  линейке-угольнике. Если вторая сторона окажется внутри прямого угла, то
  угол острый, а если вторая сторона окажется снаружи – то тупой.
- Ребята, какой
  треугольник называется остроугольным?
- Сделаем
   вывод, какие бывают треугольники в зависимости от их углов? (тупоугольные,
  остроугольные, прямоугольные)
- Предлагаю узнать, совпадает
  ли наш вывод с выводом в учебнике.
- Прочитайте
  вывод в учебнике на странице 85.
- Совпадает
  ли наш вывод с выводом учебника? (да)
- Какие
  треугольники называются прямоугольными? – у которых есть прямой угол;
  остроугольными? – у которых
есть острый
  угол,  тупоугольными? – у которых есть тупой угол.

- Ребята, что
  мы сейчас делали? Посмотрите на наши задачи.
- Какую
  задачу мы с вами сейчас решили? (Узнать какие виды треугольников бывают)
- Правильно.
  А теперь,  мы с вами научимся различать треугольники на практике по
  видам углов.
- Посмотрите
  на странице 85 задание внизу страницы.
- Прочитайте
  задание.
- Что нужно
  сделать в этом задании?
- Обсудите в
  парах. Выпишите сначала остроугольные, затем прямоугольные, а потом
  тупоугольные треугольники.
- Кому не
  понятно, что делать, поднимите руку.
Отступите 1
  строчку от прошлых записей, напишите в следующей строчке – Остроугольные и
  через запятую перечислите номера остроугольных треугольников, затем, также
  выписать номера прямоугольных и тупоугольных треугольников. Приступайте, на задание
  вам дается 5 минут.
- Проверьте
  себя по слайду.
Остроугольный
  – 6, 1.
Прямоугольный
  – 7, 4.
Тупоугольный
  – 2, 3, 5.
- Поднимите
  руку те, у кого задание полностью выполнено правильно?
- Молодцы.
- Что мы
  сейчас делали? Какую задачу решали? ( мы учились различать треугольники по
  видам углов).

- Вижу, вы немного
  устали. Сейчас предлагаю всем встать и немного отдохнуть. Встаньте
  так, чтобы вам ничего не мешало.
- Проверим ваше
  внимание.
- Когда я вам
  покажу тупоугольный треугольник – вы поднимите руки так,  как будь-то,
  вы тянитесь к солнышку, когда я вам покажу остроугольный треугольник –
  делаете прыжок вверх, когда я вам покажу прямоугольный треугольник – вы
  вытяните руки вперед. Кому не понятно, что делать, поднимите руку.
- Проверим. Если
  я поднимаю тупоугольный треугольник, что вы делаете? (поднимаем руки вверх)
- Если я вам
  показываю остроугольный треугольник, что вы делаете? (делаем прыжок вверх)
- А если
  прямоугольный треугольник? (вытягиваем руки вперед)
- Хорошо,
  молодцы.
- Начинаем,
  будьте внимательны. (Показываю карточки с треугольниками).
- Какие вы
  молодцы, ребята. Вы очень внимательны. А сейчас проверим, чей ряд у нас самый
  тихий.
- Сейчас очень тихо
  сядет первый ряд, теперь третий, и второй. Молодцы.

Вступают в диалог, отвечают на вопросы учителя

1 обучающийся у доски демонстрирует способ проверки
  определения угла

1 обучающийся у доски демонстрирует способ проверки
  определения угла

1 обучающийся у доски демонстрирует способ проверки
  определения угла

Читают вывод из учебника

Вступают в диалог, отвечают на вопросы

Подготовленным детям предлагается распределить
  треугольники по 6 группам: помимо предложенных, дополнительно распределить по
  соотношению сторон

Выполняют тематическую физминутку

Карточки с треугольниками, учебник, демонстрационные
  карточки с разными треугольнками по соотношениюю углов

Личностные:
  обучающиеся демонстрируют интерес к теме урока, любознательность
Метапредметные: обучающиеся принимают и сохраняют учебную задачу; вносят необходимые
  коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта
  характера сделанных ошибок; проявляют познавательную инициативу в учебном
  сотрудничестве; устанавливают причинно-следственные связи в изучаемом круге
  явлений; использовать речь для регуляции своего действия, адекватно использовать
  речевые средства для решения различных коммуникативных задач, строить
  монологическое высказывание
Предметные: обучающиеся
  демонстрируют умение распознавать треугольники, знают и называют виды
  треугольников

Первичное закрепление.
Задача:
закрепление нового материала

беседа;
упражнение.
поощрение.
педагогическое требование.
Задания 1 и 2 уровня по Т.В. Овчинниковой

- Для того,
  чтобы закрепить наши знания о видах треугольников, поработаем в парах.
- Возьмите
  карточку с видами треугольников.
- Соедините
  треугольник с их видом и объясните своему товарищу, почему именно этот
  треугольник называется тупоугольным, прямоугольным, остроугольным, работайте
  в парах по очереди.
- Кому не
  понятно, что делать, поднимите руку?
- Тогда
  приступаем, на работу вам дается 3 минутки.
ВИДЫ ТРЕУГОЛЬНИКОВ

 треугольник

Вид треугольника

Остроугольный

Тупоугольный

Прямоугольный

 - Проверьте полученный результат
  по слайду.
- У кого все
  правильно, поднимите руку. Какие вы молодцы. Что мы сейчас делали? (научились
  различать треугольники по видам углов)
- Правильно,
  мы решили нашу вторую задачу. Осталось решить одну задачу.
- Какую? (применить на практике
  наши знания о видах углов в самостоятельной работе)
- Для того,
  чтобы посмотреть, на сколько хорошо вы усвоили сегодняшнюю тему, решим тест.
Сейчас вам
  раздадут тесты, которые разделены по уровням:
А –
  средний уровень на «4»,
Б – высокий
  уровень на «5».
- Выберите себе
  уровень по силам.  Если вы взяли высокий  уровень, и почувствовали,
  что не справляетесь, можете поменять уровень в процессе работы, на тот
  который вам доступен.
- Работать
  будете прямо на этих карточках.
- Кому не
  понятно, что делать, поднимите руку.
- Тогда
  приступаем, на работу вам дается 7 минут.
1 Вариант

2 Вариант

Начерти каждый вид треугольника.

- Посмотрите
  на слайд, сверьте свои ответы.
- Поставьте
  себе отметку, за эту работу. Критерии оценивания представлены на слайде.
- Не забудьте
  подписать листочки. Передайте тесты на первую парту.
- Какую задачу мы
  сейчас с вами решили?
- Ребята, в каких заданиях возникло больше всего
  трудностей?

Задания демонстрируются на экране, осуществляется
  разбор заданий.

Работая в парах, выполняют задание на карточке.

Для обучающихся № 1, 7, 11, 17 предлагается
  заслушать ответы одноклассников и оценить правильность рассуждений.

Осуществляют проверку выполненного задания

Вступают в диалог, отвечают на вопросы

Выбирают уровень заданий, решают его.

Осуществляют взаимопроверку

Презентация

Личностные:
  обучающиеся демонстрируют способность к оценке своей учебной деятельности
Метапредметные: обучающиеся принимают и сохраняют учебную задачу; умеют задавать
  вопросы, контролировать действия партнёра, использовать речь для регуляции
  своего действия, владеют диалогической формой речи
Предметные: обучающиеся
  демонстрируют умение распознавать и изображать треугольник, знают и называют
  виды треугольников, умеют выполнять построение геометрической фигуры:
  треугольник, с заданными измерениями с помощью линейки.

Инструктаж домашнего задания. Задача:
дать информацию о домашнем задании обучающимся.

Предъявление педагогических требований,
Задания алгоритмического и творческого уровней

- Откройте учебник
  на странице 85, упражнение №4. Посмотрите на задание, прочитайте. Расскажите, что вы
  будете делать. Если у вас возникли вопросы по тому, как его выполнять,
  задайте вопросы.
- Вторым заданием для
  вас будет начертить в тетради те виды треугольников, которые мы сегодня
  изучили, а затем дополнить чертёж: дорисовать полученные треугольники до тех
  предметов, которыми вы пользуетесь ежедневно. Скажите, к кому или к
  чему вы можете обратиться, чтобы получить информацию? Верно, можно сходить в
  библиотеку, спросить у родителей, либо просмотреть энциклопедию из домашней
  библиотеки.
- Откройте
  дневники, запишите домашнее задание.
Для обучающихся № 1, 2, 3, 12, 13, 14,
  17, 23, 25 (низкий уровень), прдлагается задание репродуктивного характера,
  для обучающихся № 16, 20, 21 (высокий уровень), предлагается задание «Придумать
  задачу, для решения которой необходимо определить количество треугольников по
  углу»

Записывают домашнее задание
Сигнализируют, задают вопросы при наличии

Учебник, дневник

Метапредметные:
умеют задавать вопросы, адекватно использовать
  речевые средства для решения различных коммуникативных задач

Рефлексия.
Задача:
самооценка результатов деятельности, подведение
  итогов.

Методы стимулирования и коррекции
  действий:
поощрение;
Методы
  организации познавательной деятельности:
беседа;

- Подведем итоги
  нашего урока.
- Какая у нас
  сегодня была тема?
- Какие
  задачи мы перед собой ставили?
- Если мы
  решили задачи, поднимите руку.
- Какие
  качества вам помогли сегодня на уроке? Внимание, старание, хорошее
  настроение.
- У вас на столе
  лежат кружочки.
- Нарисуйте
  смайлик, покажите ваше настроение в конце урока.
Радостный – значит,
  на уроке вы все поняли, вам было интересно и настроение было отличное,  грустный –
   значит, на уроке что то не понял,  злой – значит, ни чего на уроке не понял,
  было не интересно, настроение плохое.
- Спасибо вам большое за
  работу. Мне сегодня очень понравилось с вами работать. Особенно сегодня были
  активные …., быстрее всех выполнял задание….
- На проверку тетради сдадут….
- Наш урок окончен.

Вступают в диалог, отвечают на вопросы

Осуществляют эмоциональную рефлексию

Личностные:

способность к оценке своей учебной деятельности
Метапредметные:
  обучающиеся принимают и сохраняют
  учебную задачу

Скачано с www.znanio.ru

alt: Конструкт урока математики №2

alt: Ребята, предлагаю расширить цель урока

alt: П роверим. Если я поднимаю тупоугольный треугольник, что вы делаете? (поднимаем руки вверх) -

alt: Прямоугольный -

alt: Вариант Начерти каждый вид треугольника

alt: Предъявление педагогических требований,

alt: Н а проверку тетради сдадут…. -

title: Конструкт урока математики с применением уровневых учебных заданий на тему "Виды треугольников по соотношению углов"