extracted_text:
Н.В. Евграшина
учитель математики
МБОУ «Лицей №17 г. Славгород

«Формирование
функциональной грамотности обучающихся на уроках математики, в условиях ФГСО
3-го поколения»
Социальный заказ общества школе
состоит сегодня в том, чтобы повысить качество образовательных результатов у
учащихся посредством внедрения современных образовательных технологий в
учебно-воспитательном пространстве. Более подробно хотелось остановиться на
электронном ресурсе «Российская электронная школа (далее – «РЭШ») - проверенном
и надежном крупном проекте, созданном в рамках исполнения поручений Президента
России с целью обеспечения в образовательном процессе более широкого применения
современных педагогических и ИТ – методов и технологий, ориентированных на
индивидуализацию обучения, включающую ускоренное обучение [3]. «РЭШ» позволяет
учесть интересы всех участников, в том числе детей с особыми образовательными
потребностями и индивидуальными возможностями: одарённые дети, дети-инвалиды,
обучающиеся с ограниченными возможностями здоровья, обучающиеся на дому и в
медицинских организациях, обучающиеся в форме семейного образования и (или)
самообразования, обучающиеся в специальных учебно-воспитательных учреждениях
открытого и закрытого типа, а также обучающиеся, проживающие за пределами
Российской Федерации. Регистрация на сайте понятна и доступна для пользователя
с любым уровнем компьютерной грамотности. Задания могут задаваться в РЭШ как в
изучении целого урока, так и конкретных заданий по теме. Еще одна из
особенностей РЭШ заключается, в том, что есть мобильная версия сайта, т.е.
обучающийся может легко просматривать уроки на смартфоне в любом месте его
нахождения. С помощью Гида «РЭШ» можно получить возможность создания личных
кабинетов учеников и их родителей. Контрольные задания не подразумевают
повторного прохождения. Система фиксирует результаты их выполнения
зарегистрированными пользователями, и на этой основе формируется статистика
успеваемости ученика. Самая главная задача для учителя: организовать процесс
обучения так (традиционные и современные методы), чтобы обучающиеся активно и с
интересом работали на уроке. Решить эту задачу позволяет цифровой ресурс «РЭШ».
В примерном алгоритме использования ИКТ при подготовке к уроку включены
следующие этапы: 1) Определение темы и типа урока. 2) Подбор информационных
ресурсов или создание собственного продукта на основе РЭШ: презентации, задания
обучающего характера, тренировочные задания, задания для рефлексии и
самоконтроля. 3) Применение информационных ресурсов. 4) Анализ результатов
использования платформы. Каждый урок состоит из пяти модулей: мотивационный
(Начнем урок), объясняющий (Основная часть), тренировочный (Тренировочные
задания), контрольный (Контрольные задания), дополнительный, направленный на
расширение знаний и умений обучающегося и предоставляет дополнительные
материалы, связанные с темой урока, а также прилагается тезаурус, список
литературы и Интернет-ресурсов, рекомендованных к изучению. Информация
представлена в различных формах: текстовой, графической, аудио и видео, которые
можно использовать при проектировании уроков. Следует отметить, что, в числе
основных положительных характеристик цифрового ресурса «РЭШ», присутствует
самое главное - все материалы на сайте предоставляются бесплатно. Следующим
преимуществом данной платформы является доступность к дидактическим и
методическим ресурсам нового поколения по всему школьному курсу, при этом
интерактивные уроки представляют собой классическую модель школьных занятий.
Для удобства пользователей разработан универсальный расширенный поиск, обратная
связь. Служба технической поддержки портала «РЭШ» работает круглосуточно и
обрабатывает запросы в порядке их поступления. Использование РЭШ особенно
актуально, если ученик часто пропускает занятия или материал недостаточно
усвоен на уроке. Обучающийся может просмотреть интерактивный урок, выполнить
тренировочные и контрольные задания. Система проанализирует и выставит баллы.
Кроме интерактивных видеоуроков на портале «РЭШ» представлены материалы других
образовательных проектов («Киноуроки в школах России», видеоэкскурсии и
видеолекции Президентской библиотеки имени Б.Н. Ельцина), а также собраны
ссылки на материалы из каталога музеев, театральных постановок, фильмов и
концертов [4]. Как и другие образовательные платформы, «РЭШ» имеет некоторые
недостатки. С точки зрения учителя-предметника следует отметить, что на многих
видео-уроках ученики видят образ «Электронного ретранслятора», который
рассказывает по теме. Данный подход для офлайн-уроков не является приемлемым.
При этом учителя, которые использовали материалы, размещенные на сайте,
отметили, наличие ошибок и неточностей, которые ученик может принять за истину.
Суммируя данный материал, в целом, использование «РЭШ» активизирует
интеллектуальную деятельность обучающихся, повышают эмоциональную и
познавательную мотивацию к обучению (особенно у учащихся подросткового
возраста), восприимчивость к новой информации, способствуют развитию детей с
особыми образовательными потребностями и индивидуальными возможностями.              Для
учеников внедрение электронных методов обучения открывает новые коммуникативные
возможности и практически неограниченный доступ к любым образовательным
программам. Для родителей, прежде всего, возможность увидеть своего ребенка
счастливым в процессе обучения, эмоционально активным, выполнять с ним
дополнительные задания и контролировать результаты. Российская электронная школа (РЭШ) - https://resh.edu.ru
При
регистрации на портале РЭШ нужно правильно указать роль
(ученик/родитель/учитель), ФИО, адрес электронной почты, дату рождения,
придумайте пароль. Необходимо указать место проживания и образовательную
организацию (школу). В случае отсутствия Вашей образовательной организации в
списке, необходимо обратиться с соответствующим запросом в службу поддержки,
нажав кнопку «Добавить образовательную организацию». Приняв условия Соглашения
об обработке персональных данных, нажмите кнопку «Поступить в школу». На
электронную почту придет письмо о подтверждении регистрации.
РЭШ
содержит полный школьный курс интерактивных уроков с 1 по 11 класс практически
по всем предметам. Упражнения и проверочные задания даны по типу
экзаменационных тестов и могут быть использованы для подготовки к
государственной итоговой аттестации в форме ОГЭ и ЕГЭ. Ресурс полностью
бесплатный.
В РЭШ
имеется электронный банк заданий для формирования и оценки функциональной
грамотности. На ресурсе перечислены следующие составляющие:
– Глобальные
компетенции
– Естественнонаучная
грамотность
– Креативное
мышление
– Математическая
грамотность
– Финансовая
грамотность
– Читательская
грамотность
Для
проверки функциональной грамотности учитель на сайте https://fg.resh.edu.ru вводит название мероприятия, выбирает элемент для
оценки, например, естественнонаучная грамотность (Рис. 1). Далее нужно указать
дату, выбрать вариант и класс в КИМ. Получаем коды доступа для обучающихся, их
можно раздать или разослать по электронной почте.
На начало июня
2021 года доступны задания для 8 и 9 классов. Время на выполнение работы
учеником по каждому виду функциональной грамотности 40 минут. Используя в своей
работе интерактивный курс онлайн-платформы «УЧИ.РУ», я использую компьютер,
доску и проектор, он внедряет в учебный процесс компьютерную программу, которая
позволяет ему:

формировать у учащихся учебную самостоятельность и высокую познавательную
мотивацию;

контролировать процесс освоения учебного материала и повышать уровень;

оценивать достижения учащихся;

дистанционно обучать учащихся и детей с ОВЗ;

корректировать знания и самообучение;

работать с одарѐнными детьми.

использовать интерактивные задания на разных этапах урока, во внеурочной
деятельности.

а ученик со
своей стороны:

достигать планируемых результатов;

контролировать свои действия с помощью системы;

оценивать свои достижения;

повышать уровень своего интеллектуального развития;

работать в комфортном для себя режиме.

Рис. 1. Окно платформы https://fg.resh.edu.ru
Многие
задания на функциональной грамотности требуют экспертного оценивания (Рис. 2).
Экспертом может выступать сам учитель или группа учителей школы. На вкладке
Эксперты (Рис. 3) добавляем учителей, отвечающих за проверку работы. Каждый
эксперт получает индивидуальный код доступа. Для эксперта доступна спецификация
диагностической работы по функциональной грамотности и система оценивания.

Рис. 2. Задание, требующее экспертного оценивания

Рис. 3. Вкладка Эксперты
Российская
онлайн-платформа «Учи.ру» – https://uchi.ru/
Регистрация
учителя на платформе проходит в 4 этапа: ввод логина (e-mail) и пароля,
заполнение личных данных (ФИО, телефон), выбор населенного пункта и
образовательной организации (школы), выбор класса и предметов.
Представлены
следующие классы и предметы по ступеням образования:
– НОО:
Математика, Английский язык, Программирование, Русский язык, Окружающий мир.
– ООО:
5 класс: Математика, Английский язык, Программирование, Русский язык, Биология,
География, Обществознание, История; 6 класс: Математика, Английский язык,
Программирование, Русский язык, Биология, География, Программирование на
Python; 7 класс: Математика, Английский язык, Русский язык, География, Физика;
Программирование на Python; 8 класс: Математика, Английский язык, Русский язык,
Физика, Химия; Программирование на Python; 9 класс: Математика, Английский
язык, Русский язык. Программирование на Python.
– СОО:
Математика, Английский язык, Русский язык. Программирование на Python.
На Учи.ру
есть 3 раздела – «Мои задания из карточек», «Мои задания из упражнений», «Проверочные
работы», которые мы можем использовать для диагностики достижений
обучающихся. Это удобные инструменты
создания нескольких вариантов проверки (контрольные, самостоятельные работы,
домашние задания). Учитель может создать свою проверочную работу или выбрать её
из банка готовых работ. Каждый ученик получает свой вариант заданий. Работу
можно провести в классе или задать на дом. В «Банке работ» находятся готовые
контрольные и самостоятельные работы по разделам и темам школьного курса.
Недавно в
разделе «Проверочные работы» появились контрольные работы по предмету
окружающий мир (1-4 классы) и задания по функциональной грамотности (7-8
классы) (Рис.4). Учителю очень удобно подбирать задания по критериям
соответствия ВПР, ОГЭ и ЕГЭ.

Рис. 4. Окно раздела Проверочные работы на сайте Учи.ру
Перейдя
на вкладку «Мои работы», создаю свою работу, нажав «Составить свою работу». Добавляя
задания из банка заданий, указываю название теста для учеников. На вкладке
«Журнал» отслеживаю результаты обучающихся,

Скачано с www.znanio.ru

file_name: Социальный заказ общества школе состоит сегодня в то1.docx

alt: Н.В. Евграшина учитель математики

alt: Русский язык, География, Физика;


extracted_text:
Проект «Взаимодействие
учителя-дефектолога с родителями по проведению коррекционной работы с детьми»
ЦЕЛЬ:
Приобщение родителей к развитию познавательно – речевых знаний и умений у
детей. Развитие желания у каждого родителя решать речевые проблемы своего
ребёнка. Формирование и стимуляция мотивированного отношения родителей к
коррекционной работе с детьми.
Задачи проекта:
Информировать
родителей о нарушениях в развитии ребёнка
Ознакомить
родителей с содержанием коррекционной работы дефектолога с детьми
Повышать
педагогическую компетенцию родителей в вопросах развития своего ребёнка
Срок реализации: 2 года
Участники проекта:
-родители
воспитанников
- дети с
особенностями в развитии
-
учитель-дефектолог, музыкальный руководитель, руководитель по физическому
воспитанию, воспитатели.
Ожидаемые результаты: будет
решена одна из наиболее сложных проблем - проблема различия в позициях
педагогов и родителей по преодолению нарушений в развитии ребёнка. Родители
перестанут отстраняться от занятий со своим ребёнком, т. к. овладеют знаниями,
умениями и навыками. Они преодолеют возникающие определённые трудности в
организации взаимодействия со своим ребёнком. Осознанное включение родителей в
совместный с учителем-дефектологом коррекционный процесс позволит значительно
повысить эффективность совместной работы. Возникнет понимание того, что
создание единого пространства развития ребёнка возможно при условии тесного
сотрудничества учителя-дефектолога и родителей.
Этапы проекта:
Подготовительный:
1.
Диагностика развития ребёнка
2.
Анкетирование родителей
3.
Ознакомительная работа с родителями
4. Сбор
анамнестических сведений о ребёнке
5.
Краткосрочный проект-собрание «Давайте познакомимся»
6.
Индивидуальные беседы
Практический этап:
1.
Семинары – практикумы
2. Беседы
за круглым столом
3.
Памятки по выполнению домашних заданий
4.
Представление папки «Дидактический материал в помощь родителям»
5. Работа
с тетрадями индивидуального сопровождения ребёнка
6.
Проведение школы для заботливых родителей
7.
Библиотечка для родителей
8.
Тематические консультации
9.
Анкетирование детей, родителей
10.
Работа с тетрадями домашних заданий
11. Проведение
олимпиады «Любопытный умка»
12. Показ
открытых занятий
13.
Составление портфолио
Итогово-аналитический:
1.
Итоговая диагностика развития ребёнка
2.
Обследование на ПМПК
3.
Анкетирование родителей «Как вы оцениваете коррекционно-педагогическую работу
педагогов группы»
4. Проект
«Мой ребёнок - моё солнышко»
5.
Награждение родителей выпускников грамотами и благодарностями
6.
Выпускной бал «До свиданья детский сад»
Содержание деятельности
проекта
Анкетирование
Изучить
педагогическую наблюдательность родителей по отношению к своему ребенку,
выявить адекватность позиции родителей по отношению к ребёнку и его речевому
дефекту
Краткосрочный
проект-собрание «Давайте познакомимся»
Познакомить
родителей с итогами стартовой диагностики развития детей, с содержанием
коррекционно - развивающей работы с ними
Индивидуальные
доверительные беседы с родителями
Рассказать
родителям о нарушениях в развитии ребенка. Познакомить с содержанием работы с
ним.
Памятки по выполнению
домашних заданий
Познакомить
родителей с правилами выполнения домашнего задания.
Проведение занятий с
ребёнком в присутствии родителей
Познакомить
родителей с коррекционно-педагогическими технологиями воспитания и обучения
детей, дать возможность понаблюдать за ребёнком «со стороны», оценить имеющиеся
трудности ребёнка
Работа с тетрадями
домашних заданий
Закрепление
изученного материала ребёнком в саду
Тематические
консультации
Подбор
тем в соответствии возникших проблем
Школа для заботливых
родителей
1 группа
1.
Чувствуем, познаём мир (развитие восприятия)
2. Учимся
быть внимательными
(развитие
внимания)
3. Учите
детей запоминать
(развитие
памяти)
4. Как
учить ребёнка правильно говорить (лексико-грамматические категории)
2 группа
1.
Психологическая готовность к школе
2. Рассуждалки-размышлялки
(развитие
мышления)
3. Как
научиться правильно читать.
4.
Счастлив тот, кто счастлив дома
(рекомендации
будущим первоклассникам
Информационные стенды и
буклеты
Повышать
педагогическую компетентность родителей.
Библиотечка для родителей
Подбор
литературы индивидуально для каждого родителя в соответствии с проблемами их
ребёнка
Конкурс «Самая красивая
и содержательная папка»
Оценить
творческий подход к оформлению папки, к выполнению домашнего задания, качество
выполненного задания, степень участия ребенка
Знаки символы за
правильно выполненное задание
Стимулировать
интерес родителей и ребёнка в выполнении домашних заданий.
Интеллектуальная игра
«Любознательный умка»
Выявить
знания детей по всем разделам программы путём проведения увлекательной игры
Проведение подгрупповых
занятий (двое детей и две мамы)
Обучение
правильному и содержательному взаимодействию родителей со своим ребенком
Журнал для детей и
взрослых «Солнышко»
Подбор
материалов о детях группы (фотографии, рассказы, интересные факты)
Представление папки
Накопительный портфель ребёнка
«Дидактический
материал в помощь родителям»
Предложить
пользоваться материалами представленной папки
Семинары-практикумы со
специалистами учреждения
Дать
возможность родителям дошкольников общаться со специалистами, получить
информационно- психологическую помощь
Составление портфолио
Заинтересовать
родителей новой формой работы
Участие родителей в
праздниках
"Минута
славы"
"Папа,
мама, я - дружная семья"
"Спартакиада
для настоящих мужчин"
Показ
кукольного театра с участием родителей
Формировать
из родителей коллектив единомышленников, способных воплощать новаторские идеи в
воспитании своих детей.
Настроить
на активное участие
Введение традиций
группы: “Игра в гости к нам пришла”, “Игра напрокат
Дети
приносят развивающие игры на время либо берут игры домой “напрокат”, чтобы
поиграть с семьей
Совместная творческая
работа родителей и детей
«Мой
ребёнок – моё солнышко»
Сформировать
у родителей понимание значимости участия в творческой работе, которая формирует
основные качества личности ребенка и развивает его индивидуальные творческие
способности.
Награждение родителей
благодарностями за участие в развитии ребенка
Презентация проекта на
родительском собрании. Подведение итогов. Награждение участников в
различных номинациях
Подведение
итогов работы над проектом, определение перспектив на будущее. Предложить
родителям в школе оставаться внимательными ко всем мероприятиям.


extracted_text:
Формирование
речевого дыхания.
            Дышать
надо через нос. Казалось бы, нет правила проще этого. Но при обследовании слабо
успевающих учеников выявляется, что более чем у половины детей нарушено носовое
дыхание (аденоиды, хронический ринит, гипертрофия нёбных миндалин). Установлена
связь между способом дыхания и успехами в обучении. От того, правильно дышит
ребёнок или нет, зависит его физическое и интеллектуальное развитие.
            На
дефекты дыхания, к сожалению, родители не всегда обращают должного внимания.
Отчасти это понятно: они не очень заметны в общем состоянии ребёнка. Но даже
незначительная «неисправность» носового дыхания вредно отражается на всём
организме.
            Во-
первых, при дыхании через рот воздуха в легкие попадает значительно меньше,
работать будут лишь их верхние отделы, значит, организм получит меньше
кислорода. Во- вторых, изменяется голос, нарушается речь, ребёнок начинает гнусавить,
говорить монотонно. Кроме того, ему становится труднее пережевывать пищу.
Обоняние притупляется, и пропадает аппетит. Неправильное дыхание сказывается и
на зубах: они постепенно искривляются, может развиться кариес. А также
застаивается жидкость, омывающая мозг, и в ней накапливаются вредные для
нервной системы вещества. Поэтому дети, которые дышат ртом, раздражительны,
плаксивы, рассеяны и вялы.
            Данные
факты показывают, как важно следить за дыханием маленьких детей. Если ребёнок,
поднимаясь по лестнице, делая зарядку, занимаясь какими- то своими делами.
Держит рот открытым или спит с открытым ртом, если он часто дышит, стал вялым,
бледным. А губы у него постоянно обветренны и покрыты трещинами,- это первые
симптомы того, что он дышит неправильно.

file_name: Неправильное дыхание.docx

alt: Формирование речевого дыхания.

title: Мастер-класс для родителей "Учим детей дышать правильно"


extracted_text:
Самооценка
1. Ваш ребенок крайне неохотно идет на контакт со
сверстниками, опасаясь быть высмеянным?
2. Подросток достаточно тревожный и часто поддается
панике?
3. Ребенок отказывается пробовать что-то новое для себя,
потому что заранее уверен в неудаче?
4. Если у него получилось что-то сделать хорошо, ребенок
считает, что это случайная удача?
5. Ваш ребенок зависит от мнения окружающих?
6. Есть у вашего ребенка пример для подражания среди
сверстников?
7. Ребенок избегает пристального внимания на семейных праздниках?
8. Подросток отказывается участвовать в школьных
мероприятиях?
9. Прогулке с друзьями ребенок предпочтет вечер в своей
комнате?
10. Ребенок никогда или крайне редко и неохотно делится с
вами своими успехами, мыслями, тревогами и переживаниями?

НЕГАТИВНЫЕ
  УСТАНОВКИ

ПОЗИТИВНЫЕ
  УСТАНОВКИ

Сказав
  так:

подумайте
  о последствиях

и
  вовремя исправьтесь

"Не
  будешь слушаться, с тобой никто дружить не будет…".

Замкнутость,
  отчуждённость, угодливость, безынициативность, подчиняемость, приверженность стереотипному
  поведению.

"Будь
  собой, у каждого  в жизни будут друзья!".

"Горе
  ты моё!"

Чувство
  вины, низкая самооценка, враждебное отношение к окружающим, отчуждение,
  конфликты с родителями.

"Счастье
  ты моё, радость моя!"

"Плакса-Вакса,
  нытик, пискля!"

Сдерживание
  эмоций, внутренняя озлобленность, тревожность, глубокое переживание даже
  незначительных проблем, страхи, повышенное эмоциональное напряжение.

"Поплачь,
  будет легче…".

"Не
  твоего ума дело!".

Низкая
  самооценка, задержки в психическом развитии, отсутствие своего мнения,
  робость, отчуждённость, конфликты с родителями.

"А
  ты как думаешь?".

"Ты
  совсем, как твой папа (мама)…".

Трудности
  в общении с родителями, идентификация с родительским поведением, неадекватная
  самооценка, упрямство, повторение поведения родителя

"Папа
  у нас замечательный человек!" "Мама у нас умница!".

"Ничего
  не умеешь делать, неумейка!".

Неуверенность
  в своих силах, низкая самооценка, страхи, задержки психического развития,
  безынициативность, низкая мотивация к достижению.

"Попробуй
  ещё, у тебя обязательно получится!".

"Не
  кричи так, оглохнешь!"

Скрытая
  агрессивность, повышенное психоэмоциональное напряжение, болезни горла и
  ушей, конфликтность.

"Скажи
  мне на ушко, давай пошепчемся…!".

"Неряха,
  грязнуля!".

Чувство
  вины, страхи, рассеянность, невнимание к себе и своей внешности,
  неразборчивость в выборе друзей.

"Как
  приятно на тебя смотреть, когда ты чист и аккуратен!"

"Противная
  девчонка, все они капризули!" (мальчику о девочке). "Негодник, все
  мальчики забияки и драчуны!" (девочке о мальчике).

Нарушения
  в психосексуальном развитии, осложнения в межполовом общении, трудности в
  выборе друга противоположного пола.

"Все
  люди равны, но в то же время ни один не похож на другого".

"Ты
  плохой, обижаешь маму, я уйду от тебя к другому ребёнку!".

Чувство
  вины, страхи, тревожность, ощущение одиночества, нарушение сна, отчуждение от
  родителей, "уход" в себя или "уход" от родителей.

"Я
  никогда тебя не оставлю, ты самый любимый!".

"Жизнь
  очень трудна: вырастешь – узнаешь…!"

Недоверчивость,
  трусость, безволие, покорность судьбе, неумение преодолевать препятствия,
  склонность к несчастным  случаям, подозрительность, пессимизм.

"Жизнь
  интересна и прекрасна! Всё будет хорошо!".

"Уйди
  с глаз моих, встань в угол!"

Нарушения
  взаимоотношений с родителями, "уход" от них, скрытность, недоверие,
  озлобленность, агрессивность.

"Иди
  ко мне, давай во всём разберёмся вместе!"

"Не
  ешь много сладкого, а то зубки будут болеть, и будешь то-о-ол-стая!".

Проблемы
  с излишним весом, больные зубы, самоограничение, низкая самооценка, неприятие
  себя.

"Давай
  немного оставим папе (маме) ит.д."

"Все
  вокруг обманщики, надейся только на себя!"

Трудности
  в общении, подозрительность, завышенная самооценка, страхи, проблемы
  сверконтроля, ощущение одиночества и тревоги.

"На
  свете много добрых людей, готовых тебе помочь…".

"Ах
  ты, гадкий утёнок! И в кого ты такой некрасивый!".

Недовольство
  своей внешностью, застенчивость, нарушения в общении, чувство беззащитности,
  проблемы с родителями, низкая самооценка, неуверенность в своих силах и
  возможностях.

"Как
  ты мне нравишься!".

"Нельзя
  ничего самому делать, спрашивай разрешения у старших!".

Робость,
  страхи, неуверенность в себе, безынициативность, боязнь старших,
  несамостоятельность, нерешительность, зависимость от чужого мнения,
  тревожность.

"Смелее,
  ты всё можешь сам!".

"Всегда
  ты не вовремя подожди…".

Отчуждённость,
  скрытность, излишняя самостоятельность, ощущение беззащитности, ненужности,
  "уход" в себя", повышенное психоэмоциональное напряжение.

"Давай,
  я тебе помогу!"

"Никого
  не бойся, никому не уступай, всем давай сдачу!".

Отсутствие
  самоконтроля, агрессивность, отсутствие поведенческой гибкости, сложности в
  общении, проблемы со сверстниками, ощущение вседозволенности.

"Держи
  себя в руках, уважай людей!".

Методика «Сосуд»

МАК «Как слово наше отзовется»

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

100%

1.
Мой
ребенок
·
Что
изображено на картине?
·
Как
это про вашего ребенка?
____________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
·
Какие
эмоции возникают?________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________
·
Что
бы хотелось поменять, добавить к карте? _______________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2.
За
что я уважаю своего ребенка
·
Что
изображено?
·
Как
это про ваше уважение к
ребенку?________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
·
Какие
эмоции возникают при этом? ___________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________

3.
Что
чувствует мой ребенок?
·
Какие
ассоциации возникают глядя на карту?________________________________________
____________________________________________________________________________________________________
·
Какие
эмоции вашего ребенка здесь присутствуют? ________________________________
____________________________________________________________________________________________________

4.
За
что я критикую моего ребенка?
·
Что
изображено?
·
Как
это про вашу критику  к
ребенку?_________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
·
Какие
эмоции возникают при этом? ___________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________

5.
Что
чувствует мой ребенок?
·
Какие
ассоциации возникают глядя на карту?________________________________________
____________________________________________________________________________________________________
·
Какие
эмоции вашего ребенка здесь присутствуют? ________________________________
____________________________________________________________________________________________________

6.
Что
поможет мне формировать самооценку моего ребенка?
·
Что
изображено?
·
Какие
эмоции возникают глядя на карту?____________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
·
Какие
ресурсы помогут
вам?____________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
·
Как
это может повлиять на
ребенка?__________________________________________________
_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Запишите  три
действия, которые Вам нужно сделать в ближайшее время.
1.__________________________________________________________________________________________________

2.__________________________________________________________________________________________________

3.__________________________________________________________________________________________________

Пути повышения самооценки и чувства собственной
значимости у подростка

—
Предложите своему ребенка 100%
позитивного внимания.
—
Научите делать выводы из
ошибок.
—
Научите исправлять ошибки
—
Расскажите о своих ошибках и о
том как с ними справились
—
Опасайтесь жалостливости
—
Не решайте проблемы за своих
детей
—
Советуйтесь, учитесь у ребенка.
—
Относитесь к ребенку
уважительно
—
Отмечайте то, что ребенок
делает хорошо
—
Санкции вместо наказаний

file_name: Самооценка. тетрадь.docx

alt: Методика «Сосуд»

title: Рабочая тетрадь по работе с самооценкой. Работа с родителями


extracted_text:
Схема конспекта занятия
Педагог
Образовательная область:  открытое занятие
Возрастная группа:  старшая
Тема занятия « В поисках
сюрприза».
Программные задачи:
Закрепление ранее освоенных знаний и умений. Развитие физических и
волевых качеств, стремление выполнить задание быстро и точно.
Воспитание здорового духа и соперничества, чувства коллективизма,
товарищества, взаимовыручки.
Оформление зала.
Плакат с названием « ВЕСЕЛЫЕ СТАРТЫ»
Эмблемы с
названиями команд.
Грамоты,
призы.
Оборудование6
3 больших
мяча, 3малых мяча, 3 конуса, кегли 9 шт., 3 детских совочка, кубики по
количеству детей.
Музыкальное
оформление:
«Чунга-чанга»
, «Солнышко лучистое», «Дружба…», «Танец маленьких утят».
Предварительная
работа:
Заранее
выбрать капитанов команд, придумать  названия команд, девизы.
Ход праздника:

Организационный момент, начало занятия включающие:

Дети
  под музыку «чунга-чанга» входят в спортивный зал (друг за другом)
Построение
  в три шеренги.

Деятельность детей

Деятельность педагога

Примечание

Дети стоят в три шеренги.
Каждая команда проговаривает по
  очереди название своей команды, девиз, называют капитанов.

Дети
  совместно с инструктором проводят разминку.

Вступительное
  слово.
Приветствие
  команд,  приветствие гостей.
Представление команд:
Команда:
  «УЛЫБКА»
Капитан:
Девиз: «Жизнь
  без улыбки-ошибка! Да здравствует смех и улыбка!»
Команда:
  «Капитошка.»
Капитан:
Девиз:
  «Капитошка у руля-не сдается ни когда».
Команда:
  «Солнышко».
Капитан:
Девиз: «Солнышко
  лучистое любит скакать с облачка на облачко перелетать.»
Представление
  членов судейской коллегии:
Разминка под
  музыку «Солнышко лучистое».

Звучит
  песня: «Чунга-Чанга»

Звучит
  музыка: «Солнышко лучистое…»

Команды становятся на исходную
  позицию.
Капитаны команд у линии старта.

Дети выполняют задания.

Команды стоят у исходных линий.

Дети получают медали , грамоты ,
  конфеты.

Дети  выходят из зала.

Педагог
  объясняет  детям что за каждое правильно выполненное  задание  команда
  получает  одно очко.
Итоги подводятся
  по общему количеству очков. Перед каждым заданием необходимо обратить
  внимание на то , что оцениваться будет не только быстрота , но и качество
  выполненного задания.
1 задание.
  «Змейка».
Нужно пробежать
  между кеглями «змейкой», обежать вокруг конуса и бегом вернуться в свою
  команду . У линии старта передать эстафету следующему игроку.
2 задание.
  «Хоккей»
Задание
  усложняется, Нужно клюшкой провести кубик  между кеглями. Обратно  вернуться
  бегом у линии старта передать эстафету.
3 задание. «Сбей
  кеглю»
Прицелиться и
  прокатить мяч так чтобы он сбил кеглю . Взять мяч и бегом вернуться в
  команду, у линии старта передать эстафету,
4 задание.
  «Бросай, лови»
На каждый шаг
  бросать мяч об пол и ловить его , продвигаясь вперед. Возле конуса  взять мяч
  в руки и бегом вернуться в команду  передать эстафету следующему игроку.
5 задание
  «Донеси не урони»
Нужно в детский
  совочек  положить маленький мячик , быстро дойти до поворотной отметки ,
  чтобы не уронить мячик и  вернуться назад  у линии  старта передать эстафету
6 задание.
  «Перенеси кубики»
У линии старта
  кубики по количеству детей,  брать нужно по одному  и переносить в обруч,
  назад бегом.
7 задание.
  «Кузнечики»
Прыжки из обруча
  в обруч. Обойти вокруг конуса и бегом вернуться в свою команду.

Вот и подошел к
  финалу  наш праздник «Веселые старты»

Подведение
  итогов
Слово членов
  судейства.
Награждение.
  Сладкий приз.

Заключительное
  слово.

Вот и закончился
  наш праздник . Все участники показали свою ловкость, силу, быстроту. А
  главное – получили заряд бодрости и массу положительных эмоций! Занимайтесь
  спортом, укрепляйте свое здоровье, развивайте силу и выносливость! Перед  тем
  как с вами попрощаться мы хотим вам пожелать  крепкого здоровья, по чаще
  улыбаться и никогда  не унывать!
Спорт, ребята,
  очень нужен,
Мы со спортом
  очень дружим.
Спорт- помощник!
Спорт-здоровье!
Спорт-игра!
Физкульт –УРА!

До свидания! До
  новых встреч

Звучит песня
  «Дружба крепкая…»

Звучит
  музыка: «Танец маленьких утят»

Муниципальное бюджетное
дошкольное образовательное учреждения
Детский сад 168
«Теремок» общеразвивающего вида

Сценарий
 спортивного мероприятия
«Веселые
старты»

file_name: ТАБЛИЦА.docx

alt: Схема конспекта занятия Педагог

alt: Дети выполняют задания.

alt: Команды стоят у исходных линий

alt: Команды стоят у исходных линий

alt: Дети выходят из зала.

alt: Команды становятся на исходную позицию


extracted_text:
Организация самостоятельной экспериментальной
деятельности для проявления дошкольниками инициативы
Для того чтобы побудить детей к инициативному участию
в самостоятельном экспериментировании, надо создавать мотивацию, за основу
которой берется нравственная составляющая (для чего нужен этот эксперимент, где
могут быть полезными его результаты, как эксперимент поможет его участникам
стать лучше, умнее, больше узнать и т.д.). Например, в ходе образовательной
деятельности при изучении условий для жизни растений надо говорить детям о том,
что данный эксперимент поможет им выяснить, какие условия надо создавать
растениям, чтобы они хорошо росли. Далее дети по желанию выбирали, кто какое
условие будет изучать. 1. Солнечный свет. Берут 2 одинаковых растения. Одно из
них накрывают светонепроницаемым колпаком. Через 2 недели снимают колпак и
смотрят, что произошло с растением. 2. Тепло. На прогулке собирают веточки
растений и ставят их в воду у батареи и в прохладное место. Наблюдают, что
происходит с веточками, делают вывод: где тепло, там появляются листики. 3.
Почва. Две одинаковые луковицы растения помещают в разную среду: (воду и
почву). Наблюдают за их ростом, и делают вывод, где растение быстрее растет.
Далее для организации самостоятельной познавательной деятельности детей мы
знакомим детей с моделью последовательности выполнения эксперимента. Это
помогало детям самостоятельно провести опыты, проверить свои предположения,
почувствовать себя самостоятельными исследователями. Проводились занятия в
мини-лабораториях с использованием специального оборудования (микроскопы,
измерительные приборы и др.). Проявление детьми инициативы часто начинается с
вопроса. Поэтому в ответ на детские вопросы нужно поддерживать инициативу
посредством проведения экспериментов- экспромтов, которые не требуют
специальной подготовки, организуются в той ситуации, которая сложилась на тот
момент, когда дети увидели что-то интересное, например, в природе. В
экспериментах- экспромтах стоит привлекать ребенка, который задал вопрос,
самому найти ответ, проведя несложное экспериментальное исследование. Например:
«А ты сам положи в кормушку кусочек сала и посмотри, какая птичка прилетит к
кормушке!». Для того чтобы способствовать развитию у детей инициативности, как
волевого качества личности (эмоционально-волевой компонент) надо стараться
вызвать у детей интенсивные побуждения к экспериментированию, желание активно
участвовать в нём, ставить перед собой новые задачи и осуществлять их. Одним из
часто применяемых в ходе реализации опыта средств стимулирования инициативы
являлось использование «Чудесной коробки» с предметами. Здесь учитывались индивидуальные
предпочтения и интересы детей. В зависимости от этого менялось содержимое
«коробки»: ящик старых вещей для исследования (детали, приборы, часы и прочие
вещи взрослых), или разноцветные стеклышки, или магниты и т.д. Для развития
поведенческого компонента инициативности надо включать детей в самостоятельную
работу обобщающую экспериментальную деятельность. В её ходе дети прослеживают
общие закономерности предметов и явлений, изученные ранее в ходе
образовательной деятельности. Также при проведении обобщающих самостоятельных
экспериментов учитывался личный жизненный опыт ребенка. Например, в ходе
экспериментирования со свойствами распространенных объектов для наблюдений
(снег, вода и лед) педагог предлагает детям сначала рассмотреть внимательно
воду, снег и лед, а затем рассказать, чем они схожи и чем отличаются. Далее
детям предлагалось: 1) сравнить, что тяжелее (вода или лед, вода или снег, снег
или лед), придумать, каким образом выполнить сравнение; 2) проверить, что
произойдет, если их соединить (снег и лед растают); 3) придумать способ, как
сделать лед непрозрачным? (например, измельчить его). Библиографический список
1. Организация экспериментальной деятельности дошкольников: методические
рекомендации / Под общ. ред. Л.Н. Прохоровой. – М.: АРКТИ, 2008. - 64 с. 2.
Погодина Е.А. Развитие инициативности дошкольников в общественнополезной
деятельности // Актуальные вопросы современной педагогики: материалы III
междунар. науч. конф.. – Уфа: Лето, 2014. – 123 с. 3. Смирнова Н.В. К вопросу о
развитии инициативы у детей дошкольного возраста [Электронный ресурс]. URL:
http://rcokio-chel.ru/pics/uploads/materialysoveshchaniy/Semenova%2017.04.14.pdf

title: ОРГАНИЗАЦИЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ДЛЯ ПРОЯВЛЕНИЯ ДОШКОЛЬНИКАМИ ИНИЦИАТИВЫ


extracted_text:
КАРТОЧКА-ЗАДАНИЕ НА ТЕМУ
«NURSING DIAGNOSES: RISK FOR SELF-DIRECTED
VIOLENCE»
Warm-up
·
What is nursing diagnoses?
·
How does a Healthcare Team collaborate?
·
What are the steps from Assessment to Diagnoses?

Read the nursing diagnose:

Answer the questions:
1.       What data should you collect?
2.       How to prioritize diagnoses?
3.       What does this mean?
4.       What class does this belong to?
5.       What are the risk factors?
6.       What are nursing outcomes and interventions?
Follow-up
·
What are nursing diagnoses problems?
·
What are the risks of nursing diagnoses?
·
What can you advice for health promotion?

alt: КАРТОЧКА - ЗАДАНИЕ НА ТЕМУ «NURSING

title: Карточка-задание по английскому языку на тему «NURSING DIAGNOSES: RISK FOR SELF-DIRECTED VIOLENCE»


extracted_text:
Здоровье

1. Нужно ли человеку быть здоровым?
Одинокая живая пылинка – это наша планета
Земля. Земля – одуванчик. Жизнь человека – единственного разумного живого
существа – не вечна. Каждый человек неизбежно умрет: один – раньше, другой –
позже. Сроки жизни для человека неопределенны. Но всякая ранняя смерть –
трагедия. Чтобы продлить долгую и счастливую жизнь, нужно научиться ценить и
беречь природу, как ничем незаменимую среду жизни и колыбель человечества.
Кроме природной среды здоровье и
долголетие человека определяют условия его труда и жизни, поэтому со школьной
скамьи важно осваивать научную и духовную культуру своего народа. И, конечно,
только здоровый образ жизни способствует реализации всех возможностей,
предоставляемых природой человеку.
Человек, однако, легкомысленно относится к
своему здоровью. Одной из веских причин такого отношения к собственному
здоровью можно считать современной медицины и некоторое несоответствие между
высоким уровнем благосостояния и ростом культуры населения. Бесплатная
медицинская помощь, доступная в любой час дня и ночи, в крупном городе и на
таежном прииске, высокоспециализированная и квалифицированная, безотказная и
многообразная (поликлиники, санатории) с одной стороны – положительно
отразились на здоровье человека, но с другой притупило у людей страх перед
болезнью. Второй важной причиной бездумного отношения к собственному здоровью
можно считать недостаточную убежденность в неотвратимости наказания за
совершенное против здоровья “преступление”.
Человеку кажется, что плохое может
случиться с кем угодно, но только не с ним. Мало ли, что кто-то умер от
сахарного диабета или ожирения, разбился. Он просто был неудачником, неумекой,
несчастливым. А я везучий, со мной ничего плохого не случится. Я сумею
“выкрутиться”… А вот выкрутиться-то часто и не удается. Третьей причиной
является ясное представление перспективы. Многие рассуждают, буду я беречь
здоровье или не буду, но раз средняя продолжительность жизни в стране 72 – 76
лет, то и я доживу как минимум, до 80 лет. Конечно, это лишь немногие причины,
но следить за своим здоровьем – главная задача человека. Может сложиться
впечатление, что сохранение и приумножение здоровья – дело не только
трудоемкое, но и безрадостное. Но ведь это – глубочайшее заблуждение. Ведь
никто не требует отказываться от радостей полноценной жизни. Есть такой
афоризм: “Жить хорошо. А хорошо жить ещё лучше”. Суть этого афоризма сводиться
к тому, что любая жизнь лучше смерти, но хорошая жизнь – лучше просто жизни. А
вот для того, чтобы жизнь стала хорошей, нужно здоровье. А чтобы быть здоровым
нужно этого хотеть.
Здоровье и окружающая среда.
Здоровье и факторы риска болезни.
Древне греческий философ Фалес Милетский
писал, что тот счастлив, кто здоров телом, восприимчив душой и податлив на
воспитание.
В Уставе Всемирной организации
здравоохранения говорится о высшем уровне здоровья, как об одном из основных
прав человека. Не менее важно право человека на информацию о тех факторах,
которые определяют здоровье человека или являются факторами риска, то есть их
воздействие может привести к развитию болезни.
Одним из важнейших приобретенных по
наследству свойств здорового организма является постоянство внутренней среды.
Это понятие ввел французский ученый Клод Бернар (1813 - 1878), считавший
постоянство внутренней среды условием свободной и независимой жизни человека.
Внутренняя среда образовалась в процессе эволюции. Она определяется в первую
очередь составом и свойствами крови и лимфы.
Постоянство внутренней среды –
замечательное свойство организма, которое в какой-то мере освободило его от
физических и химических влияний внешней среды. Однако это постоянство – оно
называется гомеостазом – имеет свои границы, определяемые наследственностью. А
потому, наследственность является одним из важнейших факторов здоровья.
Организм человека приспособлен к
определенному качеству физических (температура, влажность, атмосферное
давление), химических (состав воздуха, воды, пищи), биологических
(разнообразные живые существа) показателей окружающей среды.
Если человек длительно находится в
условиях, значительно отличающихся от тех, к которым он приспособлен,
нарушается постоянство внутренней среды организма, что может повлиять на
здоровье и нормальную жизнь.
В наш век человек, как и все живые
организмы, подвержен внешним воздействиям, которые приводят к изменениям
наследственных свойств. Эти изменения называются мутационными (мутациями).
Особенно возросло количество мутаций за последнее время. Отклонения от
определенных, привычных свойств окружающей среды можно отнести к факторам риска
заболевания (смотри приложение). Итак, данные, приведенные в таблице,
свидетельствуют о том, что заболеваемость и смертность связаны прежде всего с
условиями среды и образом жизни людей.
Каждый из нас имеет право знать о всех
экологических изменениях, происходящих и в местности, где он живет, и во всей
стране. Мы должны знать все о пище, которую употребляем, о состоянии воды,
которую пьем, а медики обязаны объяснить опасность жизни в зонах, зараженных
радиацией. Человек должен осознавать грозящую ему опасность и соответственно
действовать.
Для человека окружающей внешней средой
является не только природа, но и общество. Поэтому социальные условия также
влияют на состояние организма и его здоровье. Условия жизни и трудовой
деятельности, а также характер и привычки человека формируют образ жизни
каждого из нас. Образ жизни – культура питания, движения, профессия,
использование свободного времени, творчество – влияет на духовное и физическое
здоровье, укрепляя или разрушая его, продлевая или укорачивая жизнь. Для
растущего и формирующегося организма школьников особое значение имеет
соблюдение режима дня (правильный распорядок учебного труда и отдыха,
полноценный сон, достаточное пребывание на свежем воздухе). Итак, правильный
образ жизни является фактором здоровья, а нездоровый – фактором риска.
Морально ответственный человек понимает
необходимость следования нормам и правилам, запретам и предписаниям.
Сознательное и ответственное отношение к здоровью должно стать нормой жизни и
поведения каждого из нас.
Труд и здоровье.
Труд является основой создания
материальных и духовных ценностей. Он также необходим для оптимального
протекания биологических процессов в организме, следовательно, оказывает
большое влияние на здоровье.
Под влиянием труда биологические процессы
в человеческом организме существенно преобразовались. Особенности строения
скелета, развития мускулатуры, работы органов чувств – все это в конечном итоге
является результатом трудовой деятельности человека. Так, эффективность труда повысилась
от того, что одна рука – левая, стала совершенствоваться в поддержке объекта
труда, а другая – правая, совершенствовалась в его обработке.
Понятия “труд” и “работа” не однозначны.
Термин “работа” означает все виды деятельности, связанные с затратой энергии и
выходом организма из состояния покоя. Например, ребенок, подбрасывающий в
воздух мячик, затрачивает определенную энергию и, следовательно, с физической
точки зрения выполняет работу. Однако это занятие никто не отнесет к труду.
Таким образом, при любом виде труда выполняется работа, но не всякая работа
может считаться трудовой деятельностью.
Принято делить труд на физический и
умственный. Деление это условно, так как никакая трудовая деятельность
невозможна без регулирующей роли центральной нервной системы, без волевых
усилий. При оценке физических усилий используется понятие “тяжесть труда”,
отражающее нагрузку на скелетную мускулатуру, сердечно-сосудистую и другие
физиологические системы. Для характеристики умственной деятельности принято понятие
“напряженность труда”, отражающее преимущественную нагрузку на центральную
нервную систему.
Физический труд отличается большим
расходом энергии, быстрым развитием утомления и, вместе с тем, относительно
низкой производительностью. В работающих мышцах усиливается кровоток,
доставляющий питательные вещества и кислород, уносящий продукты распада. В
организме наступают физиологические изменения, обеспечивающие мышечную
деятельность. С повышением тяжести физического труда увеличивается потребление
кислорода. Существует предел максимального количества кислорода, которое в
силах потребить человек – так называемый кислородный потолок. Обычно он не
превышает 3-4 л/мин. Во время выполнения очень тяжелого труда доставка
кислорода в организм достигает своего предела, но потребность в нем становится
еще больше и не удовлетворяется в процессе работы. В этот момент в организме
возникает состояние кислородной недостаточности – гипоксии. Умеренная гипоксия
тренирует организм. Но если тяжелый физический труд продолжается долго, или
человек не привык к большим нагрузкам, и его дыхательная и сердечно-сосудистая
системы плохо обеспечивают работу мышц, гипоксия становится повреждающим
фактом.
При выполнении труда большой тяжести и
продолжительности происходит снижение работоспособности, развивается утомление,
которое субъективно воспринимается нами в виде чувства усталости. Если
работоспособность не успевает восстановится к началу следующего дня,
развивается переутомление, сопровождающееся хронической гипоксией, нарушением
нервной деятельности – неврозами, заболеваниями сердечно-сосудистой и других
систем.
Тяжесть умственного труда во время учебы
увеличивается еще больше в силу того, что проходит на фоне статического
напряжения, связанного с необходимостью длительное время сохранять определенную
позу.
Полноценный отдых, как указывал еще
классик отечественной физиологии И.М.Сеченов, заключается не в безделье, а в
смене деятельности. “Работаешь сидя – отдыхай стоя,” - писал он. Поэтому
умственная работа, учеба обязательно должны чередоваться с двигательной
активностью. Физкультминутки, проведенные на уроке в момент, когда наблюдаются
признаки возбудительной фазы утомления, позволяют значительно отдалить
наступление выраженной усталости, сделать труд полноценным и эффективным.
2.3. Профессия и здоровье.
Нормальное удовлетворение работой больше
способствует долголетию, чем физическое строение, способ питания, некурение и
долголетие родителей.
Образ жизни во многом зависит от
профессии, которую приобрел человек.
Каждый из нас от природы и воспитания
обладает комплексом индивидуальных (биологических и социальных) характеристик,
которые нужно учитывать при выборе профессии. Эти характеристики: способности,
стремления, интересы, - каждый должен знать или хотя бы задуматься о них. Ибо
если нет гармонии (соответствия) между свойствами личности, характером
деятельности и окружающими условиями жизни, то рано или поздно это отрицательно
скажется на функциях организма и на качестве работы.
Профессии первого типа выделяются на
основе отношений “человек-природа”. Сюда относят животноводов, пчеловодов,
лесоводов, агрономов, геологов и многих других. Второй тип объединяет профессии
связанные с отношениями “человек - техника”. К этой группе относят профессии
слесаря, швеи, инженера и так далее. Маляры, художники-оформители, живописцы –
“человек – художественный образ”.
Какую бы профессию вы не выбрали, для
достижения успеха необходимо научиться трудиться. Главный источник
удовлетворения от работы – это сама работа. При этом важно знать не только то,
что отдает ей человек, но и то, что она дает человеку. Когда работа захватывает,
увлекает, доставляет наслаждение, тогда не чувствуется усталости.
Однако существуют и малоинтересные
производства, где человек не испытывает эмоционального подъема от работы в силу
ее специфики. Но и в таких условиях трудолюбие, организованность помогают
человеку в его труде. Конечно, многое здесь зависит не столько от самого
работника, сколько от организации труда в целом на производстве.
Ваше настроение, а следовательно, и
душевное благополучие, здоровая психика зависят не только от вас. Важно, чтобы
ваши усилия были справедливо оценены, чтобы конфликты, споры разрешались
честно. Каждый может и должен выбрать профессию по душе и по плечу.
2.4. Семья и здоровье.
Семья – малая группа людей, основанная на
браке или кровном родстве. Члены семьи связаны общностью быта, взаимной помощью
и моральной ответственностью. Современная семья состоит, как правило, из
супругов и детей. Поэтому говорят, что семья есть морально-правовой союз
мужчины и женщины.
Семейный уклад влияет на здоровье людей.
Семейная жизнь определяет здоровье членов как прямо, так и косвенно. Известно,
что счастливые в браке живут дольше, болеют реже. Смертность вдов всегда выше,
чем замужних женщин. Обстановка в семье, характер взаимоотношений ее членов в
значительной мере определяют рождаемость, сказываются на исходе беременности,
влияют на различные показатели здоровья. Стремление женщины иметь ребенка
зависит от условий жизни, но эта зависимость опосредованна отношениями между
супругами. При удовлетворительных жилищных условиях и материальной
обеспеченности, но напряженных внутрисемейных отношениях между супругами,
возрастает число абортов у женщин.
Режим, распорядок дня членов семьи – один
из показателей образа жизни. В семьях, где неблагоприятный психоэмоциональный
климат, дети чаще болеют язвой желудка, хроническим гастритом. Нарушение режима
отдыха, сна, питания в семье приводит к развитию у большинства членов семьи
ряда заболеваний: сердечно-сосудистых, нервно-психических, нарушений обмена.
Семья влияет на становление характера, на
духовное здоровье ее членов.
Вообще, в городе члены семьи мало общаются
друг с другом, зачастую собираются лишь за ужином, но и в эти недолгие часы
контакты членов семьи подавлены просмотром телевизионных передач. В больших
городских семьях при совместном проживании в одной квартире 2-х или 3-х
поколений контакты членов семьи нередко бывают затруднены из-за высокой
психоэмоциональной напряженности. Все эти и ряд других условий оказывают
существенное влияние на устойчивость семьи, а следовательно, неблагоприятно
влияют на здоровье населения в целом.
В обществе назрела острая проблема
укрепления семьи, решение которой во многом определяется культурой вступающих в
брак, в частности, пониманием роли семьи как фактора здоровья всех ее членов.
2.5. Стрессы в современном мире.
Согласно статистическим данным ООН, с 1950
года численность городского населения удвоилась. Как показывают текущие
подсчеты, в результате роста населения и миграции в города, число обитателей
трущоб ежегодно увеличивается на 10-15%. Ужасающие условия порождают физические
перегрузки, напряженность, депрессию, насилие и болезни.
По последним статистическим данным ООН и
Всемирного банка в половине стран Африки и Юго-Восточной Азии, с совокупным
населением почти 2 млрд. человек, среднегодовой доход на душу населения менее
300 долларов. Массовая нищета населения в развивающихся странах является
причиной голода, истощения многих детей, иногда со смертельным исходом; в
лучшем случае – дети вырастают физически и умственно неполноценными. Таким
образом, сотни миллионов людей в бедных странах мира оказываются в замкнутом
круге болезней, страданий и смерти. В таких условиях возникают острые
физические, психические и социальные стрессы, создающие угрозу для жизни,
здоровья и благополучия людей, принижающие чувство их собственного достоинства,
разрушающие тесные связи между ними и порождающие ощущение неполноценности.
Подобные явления могут, в свою очередь, провоцировать реакции, ведущие в
дальнейшем к повышению заболеваемости и смертности.
Как установили ученые, на людей сильное
отрицательное влияние оказывают условия скученности, так называемый “метражный
стресс”. У человека постоянное нарушение его личного пространства, характерное
для жизни в больших городах, вызывает сильное нервно-психическое напряжение,
приводящее к выраженным стрессовым реакциям.
На стрессы и перегрузки современной жизни
реагируют не только наши эмоции, но и внутренние органы человека. Воздействие
стресса сказывается на основных физиологических реакциях центральной нервной
системы, а также на деятельности желез внутренней секреции. Биологически
активные вещества, вырабатываемые эндокринными железами (гормоны), совместно с
нервными импульсами оказывают влияние практически на каждую клетку организма.
Таким образом, неудовлетворительные условия
жизни являются причиной серьезных, порой непереносимых страданий для более чем
четверти населения мира. Правда, люди могут адаптироваться даже к экстремальным
условиям. Однако, как уже указывалось, за это приходится расплачиваться своими
нервами и физическим здоровьем.

Первые шаги к здоровью.
Улучшить и повысить свое здоровье можно,
составив определенный график работы над собой. Не все могут сразу кардинально
взяться за улучшение здоровья. В таком случае приступить к осуществлению
программы можно постепенно, например начать с утренней гимнастики, а потом
дополнить ее бегом трусцой. Затем мы можем заняться борьбой с лишним весом.
Достигать цели следует не экстраординарными мерами (полным голоданием или
изнуряющими сидениями в парилке), а опять же постепенными уменьшениями в
рационе углеводов, жиров, исключением алкоголя. Не позволять употребления
спиртного молодежи, не украшать стол бутылками, отказываться от выпивки.
Наше здоровье в наших собственных руках.
Мы должны понять, что выжить в современном мире по силам только здоровым людям,
поэтому надо беречь самое ценное, что у нас есть.
Группировка факторов риска по их удельному
весу для здоровья.

Факторы, влияющие на здоровье

Значение для здоровья в %

Группы факторов риска

Образ жизни, условия труда проживания,
  привычки

49-53

Курение, употребление алкоголя,
  неправильное питание, вредные условия труда, стрессовые ситуации, адинамия,
  гиподинамия, плохие материально-бытовые условия, употребление наркотиков,
  непрочность семей, высокий уровень урбанизации

Генетика, биология человека

18-22

Предрасположенность к наследственным
  болезням

Внешняя среда, природно-климатические
  условия

17-20

Загрязнение воздуха, воды, почвы, резкая
  смена атмосферных явлений, повышенные космические, магнитные и др. явления излучения

Здравоохранение

8-10

Неэффективность профилактических
  мероприятий, низкое качество медицинской помощи, несвоевременность ее
  оказания

file_name: Здоровье.doc

alt: Тяжесть умственного труда во время учебы увеличивается еще больше в силу того, что проходит на фоне статического напряжения, связанного с необходимостью длительное время сохранять определенную…

alt: Генетика, биология человека 18-22

title: Что такое здоровье