extracted_text:
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
Баунтовского района - детский сад "Жемчужинка"
общеразвивающего вида
с приоритетным направлением
здоровьесбережение

Самообразование
«Развитие поисково-исследовательской
деятельности дошкольников в процессе экспериментирования»

Подготовиль воспитатель
I категории:
Бочкарёва Г.А

с.Багдарин 2019 г.
Актуальность темы:
Ребёнок дошкольного возраста – природный
исследователь окружающего мира. Мир открывается ребёнку через опыт его личных
ощущений, действий, переживаний. «Чем больше ребёнок видел, слышал и переживал,
тем больше он знает, и усвоил, тем большим количеством элементов действительности
он располагает в своём опыте, тем значительнее и продуктивнее при других равных
условиях будет его творческая, исследовательская деятельность»,- писал Лев
Семёнович Выготский.
Развитие познавательных интересов дошкольников
является одной из актуальных проблем педагогики, призванной воспитать личность,
способную к саморазвитию и самосовершенствованию. Игра в исследовании часто
перерастает в реальное творчество. И потом, вовсе неважно, открыл ли ребёнок
что-то принципиально новое или сделал то, что всем известно давно. У учёного,
решающего проблемы на переднем крае науки, и у малыша, открывающего для себя
еще малоизвестный ему мир, задействованы одни и те же механизмы творческого
мышления. Познавательно-исследовательская деятельность в дошкольном учреждении
позволяет не только поддерживать имеющийся интерес, но и возбуждать, по
какой-то причине угасший, что является залогом успешного обучения в дальнейшем.
Развитие познавательной активности у детей дошкольного
возраста особенно актуально в современном мире, так как благодаря развитию
познавательно-исследовательской деятельности развиваются и детская
любознательность, пытливость ума и на их основе формируются устойчивые
познавательные интересы.
Сегодня в обществе идет становление новой
системы дошкольного образования. Роль современного воспитателя не сводится к
тому, чтобы донести до ребенка информацию в готовом виде. Педагог призван
подвести ребенка к получению знаний, помочь развитию творческой активности
ребенка, его воображения. Именно в познавательно-исследовательской деятельности
дошкольник получает возможность напрямую удовлетворить присущую ему
любознательность, упорядочить свои представления о мире.
В период дошкольного возраста формируются
способности к начальным формам обобщения, умозаключения. Однако такое познание
осуществляется детьми не в понятийной, а в основной наглядно-образной форме, в процессе
деятельности с познаваемыми предметами, объектами. Формирование
интеллектуальных способностей дошкольников должно осуществляться при
целенаправленном руководстве взрослых, которые ставят перед ребенком
определенную задачу, дают средства ее решения и контролируют процесс
превращения знаний в инструмент творческого освоения мира. Это освоение должно
строиться как самостоятельный творческий поиск. Исследовательская, поисковая
активность – естественное состояние ребенка, так как он настроен на освоение
окружающего мира и хочет его познать. Это внутреннее стремление к исследованию
порождает исследовательское поведение и создает условия для того, чтобы психическое
развитие ребенка изначально разворачивалось, как процесс саморазвития. В ходе поисково-исследовательской
деятельности дошкольник учится наблюдать, размышлять, сравнивать, отвечать на
вопросы, делать выводы, устанавливать причинно-следственную связь, соблюдать
правила безопасности. Экспериментальная деятельность является, наряду с
игровой, ведущей деятельностью дошкольника. В процессе экспериментирования
дошкольник получает возможность удовлетворить присущую ему любознательность
(почему, зачем, как, что будет, если и т. д., почувствовать себя ученым,
исследователем, первооткрывателем.
Объект: дети старшего дошкольного
возраста.
Предмет: экспериментирование в системе
дошкольного учреждения.
Цель: создать оптимальные условия для развития
познавательно- исследовательских способностей дошкольников как основы
интеллектуально-личностного, творческого развития.
Для достижения цели необходимо решить
следующие задачи:
-изучить научную литературу, методики,
технологии по познавательно-исследовательской деятельности;
-создать условия для поддержания
исследовательской активности детей;
-поддерживать у детей инициативу,
сообразительность, пытливость, самостоятельность, оценочное и критическое
отношение к миру;
-развивать познавательную активность детей
в процессе экспериментирования;
-развивать наблюдательность, умение
сравнивать, анализировать, обобщать, развивать познавательный интерес детей в процессе
экспериментирования, установление причинно-следственной зависимости, умение
делать выводы;
-развивать внимание, зрительную и слуховую
чувствительность.
Занятия по экспериментированию в старшей
группе длится 20-25 минут и имеет свою логическую структуру:
1. Организационный этап- мотивирующее
начало в игровой форме (до 5 минут)
2. Основной этап – наиболее активная
практическая часть занятия, которая включает в себя:
-проведение опытов;
-дидактические игры;
-физкультминутка, пальчиковая или
дыхательная гимнастика, которые помогут расслабиться, отдохнуть, снять
физическое и интеллектуальное утомление.
3. Заключительный, итоговый этап (до 5
минут) – выводы, уборка рабочих мест.
При организации экспериментально-исследовательской
деятельности использовала следующие методы и приемы:
- беседы; постановка и решение вопросов
проблемного характера; наблюдения;
- Работа с таблицами, мнемо- таблицами,
схемами;
- опыты;
- наблюдения на прогулках, эксперименты;
- чтение художественной литературы
- дидактические игры, игровые обучающие и
творческие развивающие ситуации;
- трудовые поручения, действия.
Проблему развития познавательной
активности дошкольников широко исследовали педагоги и психологи: С. Л.
Рубинштейн, Н. Н. Поддьяков, Л. И. Божович, Б. Г. Ананьев, М. Ф. Беляев, О. В.
Афанасьева, Л. А. Венгер. Авторы определяют дошкольный возраст как сензитивный
для развития познавательной активности, выделяя её основные этапы формирования
– любопытство, любознательность, познавательный интерес. В настоящее время в
системе дошкольного образования применяются самые разные педагогические
технологии. Одной из технологий, обеспечивающей личностно-ориентированное
воспитание и обучение, является метод проектов, т. к. он практически вбирает в
себя и другие современные технологии. Концептуальная основа проектной методики
разработана американским ученым Д. Ж. Дьюи и В. Х. Килпатриком. В основе
проектной технологии лежит деятельностный подход, целесообразная деятельность
детей. Цель проектного обучения – создать условия, при которых дети: - самостоятельно
и охотно приобретают недостающие знания из разных источников; - развивают
исследовательские умения; - развивают системное мышление; - приобретают
коммуникативные умения, работая в различных группах; -учатся пользоваться
приобретенными знаниями для решения познавательных и практических задач. Также
существуют источники для развития поисково-исследовательской деятельности
дошкольников (программа
О. В. Дыбиной, Н. Н. Поддьякова «Ребенок в мире поиска: программа по
организации поисковой деятельности детей дошкольного возраста», методические
рекомендации Тугушевой Г. П. «Экспериментальная деятельность детей среднего и
старшего дошкольного возраста», И. Э. Куликовской, Н. Н. Совгир «Детское экспериментирование»). Данные
технологии предлагают организовать работу таким образом, чтобы дети могли
повторить опыт, показанный взрослым, наблюдать и отвечать на вопросы, используя
результат опытов. Используя метод целенаправленного наблюдения за
воспитанниками в процессе выбора вида деятельности, беседуя с детьми своей
группы на тему выявления знаний о свойствах материалов (вода, снег, лед, песок,
глина, почва, магнит, я отметила, что: - дети редко проявляют
познавательный интерес к экспериментальной деятельности, принимают участие в
планировании экспериментальной деятельности с подачи взрослого, с помощью
взрослого готовят материал для эксперимента;
- дети с трудом понимают причинно-
следственные связи рассматриваемого явления,
- испытывают затруднения в самостоятельном
анализе явлений;
- недостаточно четко и грамотно
формулируют свои мысли относительно заданной ситуации.
Отсюда вытекает необходимость выбрать
более эффективные средства обучения и воспитания. С учетом того, что предметно-развивающая
среда является условием для развития детской познавательной активности, как
собственной, полностью определяемой самим ребенком и вызванной его внутренним
состоянием, так и активности, стимулируемой взрослым (Н. Н. Поддъяков, я
создала оптимальную развивающую предметно-пространственную в старшей
разновозрастной группе.
При оборудовании уголка экспериментирования
необходимо учитывать следующие требования:
1. безопасность для жизни и здоровья
детей;
2. достаточность;
3. доступность расположения.
Организация работы идет по двум
взаимосвязанным направлениям:
1. Живая природа
2. Неживая природа
Для оформления центра детского экспериментирования
в старшей группе детского сада используются такие материалы и приборы:
- природные материалы: песок, камушки,
кинетический (живой) песок, ракушки, листья, веточки, шишки и т. д. ;
- пищевые материалы: крупы, мука,
соль, сахар, горох, бобовые зерна, пищевые красители;
-оборудование и инструменты: контейнеры для
хранения, пробирки, лупы, магниты, пластиковые и деревянные палочки, ложечки,
лейки, стаканчики, зеркало.
-литература и карточки- схемы;
-цветная бумага, краски, ножницы, лоскутки
тканей и т. д.
Данный материал позволяет ребенку самостоятельно
проводить опыты, обсуждать их результаты с другими детьми и воспитателем,
фиксировать на карточках или в альбоме.

Перспективный план
работы на 2018-2019 уч. год
Изучение методической литературы
Сентябрь - май 1. Виноградова Н. Ф. «Рассказы-загадки
о природе», «Вентана-Граф», 2007 г.
 2. Дошкольное воспитание №2, 2000 г.
 3. Дыбина О. В. и др. Ребенок в мире поиска:
Программа по организации поисковой деятельности детей дошкольного возраста. М.:
Сфера 2005 г.
 4. Дыбина О. В. Неизведанное рядом:
занимательные опыты и эксперименты для дошкольников. М., 2005.
 5. Иванова А. И. Методика организации
экологических наблюдений и экспериментов в детском саду. М.: Сфера, 2004
6. Рыжова Н. Игры с водой и песком. //
Обруч, 1997. - №2
7. Смирнов Ю. И. Воздух: Книжка для
талантливых детей и заботливых родителей. СПб., 1998.
 8. Экспериментальная деятельность детей
4-6 лет: из опыта работы/авт. -сост. Л. Н. Менщикова. – Волгоград:
Учитель, 2009.
Анализ изученной литературы (в плане по
самообразованию)
Работа с детьми Сентябрь 2018
Исследование свойств песка, почвы и глины
во время игровой деятельности на прогулке. Знакомство с лупой Опыты с песком и
глиной, почвой. Познакомить с прибором-помощником - лупой и ее назначением.
Октябрь 2018
 Понять, как образуется тень, ее
зависимость от источника света и предмета, их взаимоположения. Показать
значение света, объяснить, что источники света могут быть природные (солнце,
луна, костер, искусственные — изготовленные людьми (лампа, фонарик, свеча).
Опыт «Свет и тень» Свет повсюду.
Ноябрь 2018
Наблюдение, исследование свойств воды во
время режимных моментов, в игровой деятельности, в повседневно-бытовых
ситуациях, в исследовательской деятельности. Опыты с водой.
Декабрь 2018
 Защитные свойства снега. Выявление
механизма образования инея. Лед легче воды. Опыта со снегом и льдом
Январь 2019
 Изучение свойств воздуха в повседневных
бытовых ситуациях, в игровой деятельности, в исследовательской деятельности.
Опыты с воздухом.
Февраль 2019
 Наблюдение за комнатными растениями,
изучение условий для оптимального развития и роста растений. Опыты «С водой
и без воды», «На свету и в темноте».
Март 2019
 Изучение свойств магнита в самостоятельной
деятельности, во время коллективных занятий, опытно-экспериментальной
деятельности. Опыты с магнитом
Апрель 2019
 Причина возникновения солнечных зайчиков.
Познакомить детей с понятием «отражение». Научить пускать солнечных
зайчиков (отражать свет зеркалом).
Май 2019 Познакомить детей с физическим
свойством предметов- инерцией. Сила тяготения.
Дать детям представление о существовании
невидимой силы - силы тяготения, которая притягивает предметы и любые тела к
Земле. Опыт «Упрямые предметы»

Работа с семьёй
Сентябрь-декабрь Привлечение родителей к
созданию уголка «Юные исследователи»: оборудовать уголок, собрать
природный материал. Создание и оборудование уголка «Юные исследователи».
Январь-май Консультации для родителей на темы:
«Роль семьи в развитии поисково-исследовательской
активности ребенка»;
«Детское экспериментирование как средство
формирования привычки к здоровому образу жизни»
Самореализация
Сентябрь-май Сбор информации для создания
электронной картотеки опытов и экспериментов. Картотека опытов и экспериментов
для детей 5-6 лет
май Консультация для педагогов ДОУ
«Значение поисково-исследовательской деятельности в развитии ребенка». Буклет
май Отчет о проделанной работе по теме самообразования
Выступление на финальном педсовете.
Список литературы.
1. ФГОС
2. Дубина О. В. и др. Ребенок в мире поиска:
Программа по организации поисковой деятельности детей дошкольного возраста. М.:
Сфера 2005.
3. Дубина О. В. Неизведанное рядом:
занимательные опыты и эксперименты для дошкольников. М., 2005.
4. Иванова А. И. Детское экспериментирование
как метод обучения. / Управление ДОУ, № 4, 2004, с. 84 – 92
5. Экспериментальная деятельность детей
4-6 лет: из опыта работы/авт. -сост. Л. Н. Менщикова. – Волгоград:
Учитель, 2009. – 130с.
6. Виноградова Н. Ф. «Рассказы-загадки
о природе», «Вентана-Граф», 2007 г.
7. Л. Н. Прохорова «Организация экспериментальной
деятельности дошкольников». Методические рекомендации – издательство Арки
2005г.
8. «Опытно-экспериментальная
деятельность» В. В. Москаленко.
9. Журнал «Дошкольное воспитание»
№11/2004г., №2/ 2000 г.
10. Программа «От рождения до школы»
под редакцией Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, А. А. Москва 2012 г.
11. Соломенникова О. А. «Экологическое
воспитание в детском саду» Программа и методические рекомендации 2-е изд. –
М: Мозаика – синтез. 2006г.
12. Тугушева Г. П., Чистякова А. Е. Экспериментальная
деятельность детей среднего и старшего дошкольного возраста. Детство –Пресс,
СПБ, 2016.
13. Л. В. Рыжова Методика детского экспериментирования.
Детство –Пресс, СПБ, 2014.
13. Баранова Е. В. «Развивающие занятия и
игры с водой в детском саду и дома». Ярославль: Академия развития, 2009.
– 112с.: ил. (Детский сад: днем за днем. В помощь воспитателям и
родителям).
14. Дыбина О. В., Поддьяков Н. Н.,
Рахманова Н. П., Щетинина В. В., «Ребенок в мире поиска: поисковой деятельности
детей дошкольного возраста». Под ред. О. В. Дыбиной. - М.:ТЦ Сфера, 2005.-64 с.
-(программа развития).
15. Дыбина О. В., Рахманова Н. П.,
16. Щетина В. В. «Неизведанное рядом:
занимательные опыты и эксперименты для дошкольников» Под ред. О. В. Дыбиной. -
М.:ТЦ Сфера, 2004.-64с.
17. Короткова Н. А.
«Познавательно-исследовательская деятельность старших дошкольников».
18. Журнал «Ребенок в детском саду».2003.№3,4,5.2002.№1.
19. Николаева С. Н. «Ознакомление дошкольников
с неживой природой. Природопользование в детском саду. Методическое пособие.»-
М.: Педагогическое общество России, 2005.-80с.
20. Новиковская О. А. «Сборник развивающих
игр с водой и песком для дошкольников».- СПб.: «ДЕТСТВО-ПРЕСС»,2006.-64с.

21. Прохорова Л. Н. - «Организация экспериментальной
деятельности дошкольников: Методические рекомендации». М.:АРКТИ, 2003.- 64с.
22. Поддьяков Н. Н.» Новые подходы к
исследованию мышления дошкольников» Ж. Вопросы психологии. 1985.№2
23. Соловьева Е. «Как организовать поисковую
деятельность детей». Дошкольное воспитание. 2005.№1
24. Тургушева Г. П., Чистякова А. Е. «Экспериментальная
деятельность детей среднего и старшего дошкольного возраста: Методическое
пособие».- СПб.: ДЕТСТВО-ПРЕСС, 2007.-128с.

Перспективный план
работы по познавательно-исследовательской деятельности в старшей группе.

Сентябрь 1. Все увидим, все узнаем.
2. Волшебные стеклышки.
3. Цветной песок.
4. Песочная страна Познакомить с
прибором-помощником — лупой и ее назначением.
Познакомить детей с приборами для
наблюдения — микроскопом, лупой, подзорной трубой, телескопом, биноклем;
объяснить, для чего они нужны человеку.
Познакомить детей со способом изготовления
цветного песка (перемешав его с цветным мелом); научить пользоваться
теркой. Выделить свойства песка: сыпучесть, рыхлость, из мокрого можно
лепить; познакомить со способом изготовления рисунка из песка.
Октябрь 1. Свет и тень.
2. Свет повсюду.
3. Солнце дарит нам тепло и свет.
4. Прозрачность веществ. Познакомить с
образованием тени от предметов, установить сходство тени и объекта, создать с
помощью теней образы.
Показать значение света. Объяснить, что
источники света могут быть природные (солнце, луна, костер, искусственные — изготовленные
людьми (лампа, фонарик, свеча.
Дать детям представление о том, что Солнце
является источником тепла и света; познакомить с понятием «световая энергия»,
показать степень ее поглощения разными предметами, материалами.
Познакомить детей со свойством пропускать
или задерживать свет (прозрачность). Предложить детям разнообразные предметы:
прозрачные и светонепроницаемые (стекло, фольга, калька, стакан с водой,
картон). С помощью электрического фонарика дети определяют, какие из этих
предметов пропускают свет, а какие нет.
Ноябрь 1. Где вода?
2. Какая бывает вода?
3. Вода растворитель. Очищение воды
4. Водяная мельница Выявить, что песок и
глина по-разному впитывают воду, выделить их свойства: сыпучесть,
рыхлость.
Уточнить представления детей о свойствах воды:
прозрачная, без запаха, имеет вес, не имеет собственной формы; познакомить с
принципом работы пипетки, развить умение действовать по алгоритму.
Выявить вещества, которые растворяются в
воде; познакомить со способом очистки воды — фильтрованием; закрепить знания о
правилах безопасного поведения при работе с различными веществами.
Дать представление о том, что вода может
приводить в движение другие предметы.
Декабрь 1. Вода при замерзании
расширяется.
2. Замерзшая вода.
3. Тающий лед.
4. Твердая вода. Почему не тонут айсберги?
Выяснить, как снег сохраняет тепло. Защитные свойства снега. Доказать, что вода
при замерзании расширяется.
Выявить, что лед — твердое вещество,
плавает, тает, состоит из воды.
Определить, что лед тает от тепла, от
надавливания; что в горячей воде он тает быстрее; что вода на холоде замерзает,
а также принимает форму емкости, в ко торой находится.
Уточнить представления детей о свойствах льда:
прозрачный, твердый, имеет форму, при нагревании таяния превращается в воду;
дать представление об айсбергах, их опасности для судоходства.
Январь 1. Воздух.
2. Воздух сжимается.
3. Воздух расширяется.
4. Почему дует ветер? Расширить
представления детей о свойствах воздуха: невидим, не имеет запаха, имеет
вес, при нагревании рас ширяется, при охлаждении сжимается; закрепить умение самостоятельно
пользоваться чашечными весами; познакомить детей с историей изобретения
воздушного шара.
Продолжать знакомить детей со свойствами
воздуха.
Продемонстрировать, как воздух расширяется
при нагревании и выталкивает воду из сосуда (самодельный термометр).
Познакомить детей с причиной возникновения
ветра — движением воздушных масс; уточнить представления детей о свойствах воздуха:
горячий поднимается вверх —
он легкий, холодный опускается вниз — он
тяжелый.
Февраль 1. На свету и в темноте.
2. Где лучше расти?
3. Может ли растение дышать?
4. Бережливые растения. Определить факторы
внешней среды, необходимые для роста и развития растений.
Установить необходимость почвы для жизни
растений, влияние качества почвы на рост и развитее растений, выделить почвы,
разные по составу.
Выявить потребность растения в воздухе,
дыхании; понять, как происходит процесс дыхания у растений.
Найти растения, которые могут расти в
пустыне, саванне.
Март 1. Фокусы с магнитами.
2. Испытание магнита
3. Компас.
4. Мир металлов. Выделить предметы,
взаимодействующие с магнитом.
Познакомить детей с физическим явлением —
магнетизмом, магнитом и его особенностями; опытным путем выявить материалы,
которые могут стать магнетическими; показать способ изготовления самодельного
компаса; развить у детей коммуникативные навыки, самостоятельность.
Познакомить с устройством, работой компаса
и его функциями.
Учить называть разновидность металлов (алюминий,
сталь, жесть, медь, бронза, серебро); формировать умения сравнивать их
свойства, понимать, что характеристики металлов обуславливают способы их
использования в быту и на производстве.
Апрель 1. Разведчики. (зеркало)
2. Солнечные зайчики.
3. Мир ткани.
4. Мир пластмасс. Учить пониманию того,
как можно отразить изображение предмета и увидеть его там, где его не должно
быть видно.
Понять причину возникновения солнечных
зайчиков, научить пускать солнечных зайчиков (отражать свет зеркалом).
Познакомить с названиями тканей (ситец,
сатин, шерсть, капрон, драп, трикотаж); формировать умение сравнивать ткани
по их свойствам; понимать, что эти характеристики обуславливают способ
использования ткани для пошива вещей.
Учить узнавать вещи, сделанные из разного
вида пластмасс (полиэтилен, пенопласт, оргстекло, целлулоид, сравнивать их
свойства, понимать, что от качественных характеристик пластмасс зависят их
использования.
Май 1. Сила тяготения.
2. Упрямые предметы.
3. Экспериментирование со звуком. Поющая
струна.
4. Экспериментирование с электричеством.
Как увидеть «молнию»? Дать детям представление о существовании невидимой
силы — силы тяготения, которая притягивает предметы и любые тела к Земле.
Познакомить детей с физическим свойством
предметов — инерцией; развить умение фиксировать результаты наблюдения.
Помочь выявить причины происхождения
низких и высоких звуков (частота звука).
Выяснить, что гроза- проявление
электричества в природе.

Литература

Дыбина О. В., Рахманова Н. П., Щетина В.
В. «Неизведанное рядом: занимательные опыты и эксперименты для
дошкольников/ Под ред. О. В. Дыбиной. - М.:ТЦ Сфера, 2004.-64с.
Тугушева Г. П., Чистякова А. Е. «Экспериментальная
деятельность для детей среднего и старшего возраста.»
Предполагаемый
результат

-переоценка педагогических ценностей,
своего профессионального назначения;
-желание улучшить образовательный процесс;
-разработка презентаций.
-разработка и внедрение дидактических
материалов.
-разработка и проведение занятий и
публикации в сетевых образовательных пространствах.
- разработка перспективного планирования
по экспериментальной деятельности детей во всех возрастных группах.
Форма самообразования: индивидуальная.

Вывод:
В процессе экспериментирования у детей
формируются не только интеллектуальные впечатления, но и развиваются умения
работать в коллективе и самостоятельно отстаивать собственную точку зрения,
доказывать правоту, определить причины неудачи опытно - экспериментальной
деятельности делать элементарные выводы. Интеграция исследовательской работы с
другими видами детской деятельности: наблюдениями на прогулке, чтением, игрой
позволяет создать условия для закрепления представлений о явлениях природы,
свойствах материалов, веществ.

file_name: Самообразование по развитию поисково исследовательской.docx

alt: Актуальность темы : Ребёнок дошкольного возраста – природный исследователь окружающего мира

alt: Для достижения цели необходимо решить следующие задачи : -изучить научную литературу, методики, технологии по познавательно-исследовательской деятельности ; -создать условия для поддержания исследовательской активности детей; -поддерживать…

alt: Используя метод целенаправленного наблюдения за воспитанниками в процессе выбора вида деятельности , беседуя с детьми своей группы на тему выявления знаний о свойствах материалов (вода,…

alt: Работа с семьёй Сентябрь-декабрь

alt: России, 2005.-80с. 20. Новиковская

alt: Январь 1. Воздух. 2. Воздух сжимается


extracted_text:
ТРЕНИНГ
ДЛЯ РЕЛАКСАЦИИ
И
СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ У ПЕДАГОГОВ

Цель:
Способствовать
позитивным взаимоотношениям между членами группы, взаимопониманию, снятие
напряжения, усталости, беспокойства; установление положительного эмоционального
настроения.

Аудитория
Воспитатели
МДОУ № 29 «Березка» г. Новотроицка Оренбургской области.

Количество
10
человек

Подготовила
Старший воспитатель: Плотникова Л.В.  МДОАУ №29 г.
Новотроицк

В. Я рада, что мы
смогли встретиться, имеем возможность немного расслабиться, отдохнуть, поиграть
и попутно что-то узнать о себе и о коллегах, самое главное – выразить друг
другу радость встречи.

I.
Упражнение 1.
«Давайте
поздороваемся».
Цели:
снятие мышечного напряжения, переключение внимания. Педагоги по сигналу
ведущего начинают хаотично двигаться по комнате и здороваться со всеми, кто
встречается на их пути. Здороваться надо определенным образом.
▪
1хлопок  – здороваемся за руку;
▪
2 хлопка – здороваемся плечами;
▪
3 хлопка – здороваемся спинами.
Для
полноты тактильных ощущений желательно ввести запрет на разговоры во время
игры.

Упражнение
2.
«Знакомство
с правилами работы в группе».
1.
Обязательное
участие в работе группы в течение всего времени.
 Этот
принцип вводится в связи с тем, что ваши мысли и чувства очень значимы для
других членов группы. Ваше отсутствие может привести к нарушению
внутригрупповых отношений, к тому, что у других не будет возможности услышать
ваше мнение по обсуждаемому вопросу.
2.
Запрет
на вынесение обсуждаемых проблем за пределы группы.
Все,
что говорится здесь, должно остаться между нами. Это одно из этических
оснований нашей работы. Не стоит обсуждать чьи-то проблемы с людьми, не
участвующими в тренинге, а также с членами группы вне тренинга. Лучше это
делать непосредственно на занятии.
3.
Право
каждого члена группы сказать «стоп» прекратить обсуждение его проблем.
Если
вы чувствуете, что еще не готовы быть искренними в обсуждении вопросов,
касающихся лично вас, или понимаете, что то или иное упражнение может нанести
вам психологическую травму, воспользуйтесь этим принципом.
4.   Каждый участник
говорит за себя, от своего имени.
Не
стоит уходить от обсуждения и допускать рассуждения типа: « так думают»,
«Большинство так считают», «Попытайтесь строить свои рассуждения примерно так:
«Я думаю…», «Я чувствую…», «Мне кажется…». Основное внимание каждого из нас
должно быть сосредоточено на том, что происходит с нами. Все высказывания
должны строиться с использованием личных местоимений единственного числа.
Здесь
и теперь
Мы
говорим только о том, что происходит с нами в данный момент, какие мысли,
чувства вы переживаете в данный момент.
5.
Не
критиковать и признавать право каждого на высказывание своего мнения.
Нас
достаточно критикуют и оценивают в жизни. Давайте в группе учиться понимать
другого, чувствовать, что человек хотел сказать, какой смысл вложил в
высказывание.
6.
Общение
между всеми участниками на «ты».
Этот принцип создает в группе обстановку,
отличную от той, что существует за ее пределами.

II.
Упражнение 3.
«Имя как аббревиатура».
Цель: Знакомство.
Ведущий предлагает педагогам записать на
листе бумаги тот вариант своего имени, который они считают наиболее приемлемым
для общения в данной группе. Расшифровать свое имя, представив его как
аббревиатуру, называя свои характеристики (например: Люда–Л–ласковая,
Ю–юморная, Д–дерзкая, А–активная). Затем все педагоги называют свое имя, а
также его расшифровку.

Упражнение 4.
«Вы еще не знаете, что я люблю…»
Цель: Знакомство.
Материалы: Мяч или любой предмет, который
можно передавать.
По кругу передается мяч (или предмет).
Каждый педагог продолжает фразу: «Вы еще не знаете, что я люблю (вариант:
делать в свободное время)…» называет какой-то факт о себе, который большинству
неизвестен. Игра продолжается, пока каждый участник не представится.

III.
Упражнение 5.
«Говорящие очки».
Цель: способствовать позитивным
взаимоотношениям между членами группы.
Материалы: солнцезащитные  очки со
сравнительно светлыми стеклами. Один из педагогов надевает очки и
поворачивается к соседу справа. Тот, в свою очередь, произносит фразу: «Наяву,
а не во сне – что прекрасного во мне?».
Педагог в очках должен от имени волшебных
очков сказать приятные, теплые слова в адрес коллеги.

Упражнение 6.
«Передай маску»
Цель: разминка для мышц, снятие
напряжения.
В. Сядьте, пожалуйста, в один большой круг.
Посмотрите все на меня, чтобы видеть, что я делаю. Я пытаюсь придать своему
лицу особое выражение, например: вот такое (на лице такое-то выражение). А
дальше будет так. Я повернусь к своему соседу слева, чтобы он мог получше
разглядеть выражение моего лица. Он должен в точности повторить это выражение
на своем лице. Как только у него это получится, он должен медленно повернуть
голову влево, поменяв при этом выражение лица на новое, которое он «передает»
своему соседу слева. Так же делают все остальные. Сначала мы в точности
повторяем выражение лица соседа справа, затем придумываем собственное выражение
лица  и «передаем» его соседу слева.

Упражнение 7.
«Пустое место»
Цель: снятие напряжения, развитие
взаимопонимания между членами группы.
Половина педагогов садятся по кругу на
стулья, другая – встает у них за спиной и кладут руки на спинку стула (если
спинки нет, то руки заводятся за спину). Перед одним педагогом (водящим) никто
на стуле не сидит – это пустое место! Это нужно сделать без слов, внимательно
посмотрев на того, кого собираешься позвать. Если кто-то из педагогов увидел
внимательный, приглашающий взгляд, он должен перебежать и занять «пустое
место». Партнер, стоящий за спиной, должен задержать убегающего, схватив его за
плечи. Если ему это удалось, то теперь ему самому придется переманивать к себе
кого-нибудь другого.

Упражнение 8.
«Спутанные цепочки»
Цель: «разогрев» участников тренинга,
сплочение коллектива.
Педагоги встают в круг, закрывают глаза и
протягивают перед собой правую руку, столкнувшись, руки сцепляются. Затем
участники вытягивают левые руки и снова ищут себе партнера.
Водящий помогает руками соединиться и
следит за тем, чтобы каждый держал за руки двух  людей, а не одного. Участники
открывают глаза. Они должные распутаться, не разжимая рук.

Упражнение 9.
«Танец отдельных частей тела».
Цель: «разогрев» участников, осознание и
снятие мышечных зажимов; расширение экспрессивного репертуара.
Материалы: музыкальные запасы.
Звучит музыка. Педагоги становятся в круг.
Водящий называет по очереди части тела, танец которых будет исполнен (танец
«головы»,  «танец плеч» и т.д.). Участники стремятся  максимально использовать
в танцы названную часть тела.

Упражнение 10.
«Ритмические хлопки».
Цель: снятие усталости, беспокойства,
напряжения.
В. Встаньте широким кругом и закройте глаза.
После того как я дам вам сигналь, каждый должен будет отхлопывать ладошками
какой-нибудь ритм, который ему в этот момент нравится. Сначала вы будете
слышать только себя. Однако, со временем, вероятно, начнете различать ритмы
своих соседей, и, может быть, сумеете создать какой-нибудь общий ритмический
рисунок. Если вам это удастся, откройте глаза и общайтесь друг с другом
взглядом. Мы  будем играть до тех пор, пока кто-нибудь из вас не почувствует,
что цель достигнута и можно остановиться. Пусть он тогда крикнет: «Стоп!»

Упражнение 11.
«Восковая палочка»
Цель: « снятие мышечного и эмоционального напряжения».
Все участники образуют круг. Один из них
становится в середине. Он стоит ровно, опустив руки, поставив ноги, вместе,
расслабляется и падает в какую-либо сторону. Остальные  участники ставят руки
перед собой и поддерживают падающего. Его тело  совершает колебательное
движение внутри круга.

Упражнение 12.
Цель: «снятие мышечного напряжения».
В. Подойдите ко мне и встаньте напротив.
Плотно прижмитесь друг другу. Смотрите на меня. Представьте себе, что вы все
вместе – это блюдо с желе. Можете ли вы сказать мне, какое это желе на вкус?
Ванильное, банановое, малиновое? Хорошо, пусть вы будете блюдом с малиновым
желе! Я сейчас начну встряхивать блюдо с желе. Когда я  буду легонько его
встряхивать , вы будете раскачиваться медленно.
Когда я начну встряхивать блюдо сильнее.
Вы должны будете раскачиваться быстрее. Что бы увидеть и понять, как надо
раскачиваться, следите за моими руками…. ( В течение одной минуты ведущий
показывает, держит в руках огромное блюдо и встряхивает его сначала легко, а
потом все сильнее и сильнее. Затем резко останавливается – дрожащее желе
успокоится не сразу).
В. Теперь, представьте себе, что я забыла
убрать блюдо с желе и оставила его на солнце. Что стало с замечательным желе!
Оно начало таять! Опускайтесь на пол и растекайтесь во все стороны.

Упражнение 13.
«Ливень»
Цель: расслабление, снятие напряжения,
активизация, внимание, стимулирование наблюдательности.
Ведущие находятся в кругу, он делает
определенные движения, и все повторяют по круг эти движения. Так он
поворачивается к каждому лицом, и только после этого игрок начинает выполнять
движения и выполняет его до тех пор, пока ведущий не повернется по кругу и не
даст нового движения, то одно движение выполняется по нарастающей, а второе –
по убывающей.
Виды упражнений:
▪ 1-й круг –  потирание ладоней;
▪ 2-й круг – щелканье пальцами;
▪ 3-й круг – похлопывание по бедрам;
▪ 4-й круг – похлопывание по бедрам,
дополнительное притопывание. И далее движения возвращаются назад ( к потиранию
ладоней).

Упражнение 14.
«Надувная кукла».
Цель: преодоление скованности и
напряженности участников группы, тренировка мышечного расслабления.
Ведущий играет
роль насоса: он делает движения руками, имитирующие работу с насосом, издает
характерные звуки! Участники группы сначала расслабленно сидят в креслах,
голова опущена, руки вяло висят вдоль тела. С каждым движением «насоса»
«резиновые куклы» начинают «надуваться». Участники распрямляются, поднимают
голову, напрягают руки, и, в конце концов, встают в полный рост, раскинув руки
и расставив ноги. Через несколько секунд ведущий «выдергивает затычку» у
«куклы», и игроки с шипением («ш-ш-ш!») расслабляются и постепенно опускаются
на корточки. Игру можно повторить два-три раза. Обсуждения игра не требует.

Упражнение
15.
«Карусель».
Цель:
поддержание положительного эмоционального настроения.
Участники
встают в два круга: внутренний – спиной к центру, внешний – лицом к центру,
образуя пары. По сигналу ведущего круги начинают двигаться противоходом,
меняясь в парах. В каждой паре участники должны сказать друг другу комплементы.
Анализ.
Что почувствовали? Понравился ли комплемент?

IV. Подведение итогов.
Упражнение
16.
«Послание».
Цель:
установление психологической поддержки и обратной связи.
Каждому
присутствующему дается лист тонированной бумаги форматом А4, разделенного на 4
части. На трех написать послания трем сидящим справа участникам круга. Послание
должно иметь позитивное содержание, личностную обращенность, любым способом
упоминать сильные стороны конкретного человека. На четвертой части листка
формулируется впечатление от прошедшего занятия – это для ведущего. Оно может
иметь либо конструктивную, либо эмоциональную направленность. Листочки
передаются адресатам.

V. Прощание.
Визуализация
«Хрустальное путешествие».
Цели:
эмоциональный отдых, получение положительных эмоций.
Сядьте
удобно, расслабьтесь, закройте глаза. Представьте себе следующее: вы медленно
входите в весенний яблоневый сад, медленно идете по аллее, вдыхая запах нежных
бело-розовых кустов и наслаждаясь им. По узкой тропинке вы подходите к калитке,
открываете ее и попадаете на душистый зеленый луг. Мягкая трава качается,
приятно жужжат насекомые, ветерок ласкает ваше лицо, волосы. Перед вами озеро.
Вода его прозрачна и серебриста. Вы медленно идете к острову по берегу, вдоль
озорного ручейка и подходите к водопаду. Вы входите  в него, и сияющие струи
очищают вас, наполняют энергией. За водопадом – грот, тихий, уютный, в нем вы
останетесь один на один с собой. А теперь пора возвращаться. Мысленно
проделайте весь свой путь в обратном направлении, выйдете из вишневого сада и
только тогда откройте глаза. Запомните эти приятные чувства, почувствуйте это
состояние, а запомнив эти проявления радости и счастья, вы затем в любой момент
сможете воспроизвести их по собственному желанию.
Спасибо
вам за работу!

Используемая
литература
1.     Вачков И.В.
Основы психологии
группового тренинга. Психотехники.
Учебное пособие. –
М.: Издательство «Ось–89», 2005.
2.     Клюева Н.В.,
Кряжева Н.А.
Снимаем
психоэмоциональное напряжение// Управление ДОУ 2003 № 5.

file_name: Тренинг для релаксация и снятии напряж для педагогов.docx

alt: ТРЕНИНГ ДЛЯ РЕЛАКСАЦИИ И СНЯТИЯ

alt: В. Я рада, что мы смогли встретиться, имеем возможность немного расслабиться, отдохнуть, поиграть и попутно что-то узнать о себе и о коллегах, самое главное –…

alt: Упражнение 10. «Ритмические хлопки»

alt: Виды упражнений: ▪ 1-й круг – потирание ладоней; ▪ 2-й круг – щелканье пальцами; ▪ 3-й круг – похлопывание по бедрам; ▪ 4-й круг –…

alt: V . Прощание. Визуализация «Хрустальное путешествие»