extracted_text:
Практическая работа 5

«Создание диаграмм средствами MS Excel»
Выполнив
  задания этой темы, вы научитесь:
·         Выполнять операции по созданию диаграмм на основе
  введенных в таблицу данных;
·         Редактировать данные диаграммы, ее тип и оформление.
Что
  собой представляет диаграмма. Диаграмма предназначена для графического
  представления данных. Для отображения числовых данных, введенных в ячейки
  таблицы, используются линии, полосы, столбцы, сектора и другие визуальные
  элементы. Вид диаграммы зависит от её типа. Все диаграммы, за исключением
  круговой, имеют две оси: горизонтальную – ось категорий и вертикальную – ось
  значений. При создании объёмных диаграмм добавляется третья ось – ось рядов.
  Часто диаграмма содержит такие элементы, как сетка, заголовки и легенда.
  Линии сетки являются продолжением делений, находящихся на осях, заголовки
  используются для пояснений отдельных элементов диаграммы и характера
  представленных на ней данных, легенда помогает идентифицировать ряды данных,
  представленные на диаграмме. Добавлять диаграммы можно двумя способами:
  внедрять их в текущий рабочий лист и добавлять отдельный лист диаграммы. В
  том случае, если интерес представляет сама диаграмма, то она размещается на
  отдельном листе. Если же нужно одновременно просматривать диаграмму и данные,
  на основе которых она была построена, то тогда создаётся внедрённая
  диаграмма.

Диаграмма сохраняется
  и печатается вместе с рабочей книгой.
После того, как
  диаграмма будет сформирована, в неё можно будет внести изменения. Прежде чем
  выполнять какие либо действия с элементами диаграммы, выделите их, щёлкнув по
  ним левой кнопкой мыши. После этого вызовите контекстное меню с помощью
  правой кнопки мыши или воспользуйтесь соответствующими кнопкамипанели
  инструментов Диаграмма.
Задача: С помощью электронной таблицы построить график
  функции Y=3,5x–5. Где X принимает значения от –6 до 6 с шагом 1.
Технология
  работы:
1.    Запустите табличный процессор Excel.
2.    В ячейку A1 введите «Х», в ячейку В1 введите «Y».
3.    Выделите диапазон ячеек A1:B1 выровняйте текст в
  ячейках по центру.
4.    В ячейку A2 введите число –6, а в ячейку A3 введите
  –5. Заполните с помощью маркера автозаполнения ячейки ниже до параметра 6.
5.    В ячейке B2 введите формулу: =3,5*A2–5. Маркером
  автозаполнения распространите эту формулу до конца параметров данных.
6.    Выделите всю созданную вами таблицу целиком и
  задайте ей внешние и внутренние границы.
7.    Выделите заголовок таблицы и примените заливку
  внутренней области.
8.    Выделите остальные ячейки таблицы и примените
  заливку внутренней области другого цвета.
9.    Выделите таблицу целиком. Выберите на панели меню
   Вставка - Диаграмма, Тип: точечная, Вид: Точечная с
  гладкими кривыми.

10.  Переместите
  диаграмму под таблицу.

Самостоятельная
  работа:
1.
  Постройте
  график функции у=sin(x)/x на отрезке [-10;10] с шагом 0,5.
2.
  Вывести на
  экран график функции: а) у=х; б) у=х3; в) у=-х на отрезке [-15;15]
  с шагом 1.
3.
  Откройте файл
  "Города" (зайдите в Сетевое окружение -Документы Boss - 9
  класс-Города).
·
  Посчитайте
  стоимость разговора без скидки (столбец D) и стоимость разговора с учетом
  скидки (столбец F).
·
  Для
  нагладного представления постройте две круговые диаграммы. (1- диаграмма
  стоимости разговора без скидки; 2- диагамма стоимости разговора со скидкой).

Скачано с www.znanio.ru

file_name: 10. Табличный процессор Microsoft Excel.doc

alt: Переместите диаграмму под таблицу

title: Электронная таблица Microsoft Excel


extracted_text:
УРОК
32
Тема:
Алгебраическая сумма и ее свойства
Цели
деятельности учителя: создать условия для представления алгебраической суммы
в виде положительных и отрицательных чисел; раскрытия скобок, закрепления
сложения и вычитания дробей.
Планируемые
результаты изучения темы:
Личностные:
умеют производить аргументированные рассуждения, обобщения.
Предметные:
умеют выполнять действия сложения и вычитания с целыми числами, с обыкновенными
дробями разного знака.
Метапредметные результаты
изучения темы (универсальные учебные действия):
познавательные:
проводить сравнение, сериацию и классификацию по заданным критериям;
регулятивные: различать
способ и результат действия;
коммуникативные: договариваться
и приходить к общему решению совместной деятельности, в том числе в ситуации
столкновения интересов.
Сценарий
урока.
I.Актуализация
опорных знаний.
1. Блиц-опрос.
Выполняется на отдельных листочках, заготовленных заранее.

Решение:
Вариант1
1.      23
– 15 – 20
2.      А)
да, слагаемые: 5; 2; 3,   б) да, слгаемые:7, -10, -1.
3.      50
- 20 + 10 = 40
4.      81
+ 25 – 15 + 9 = (81 + 9) + (25 - 15) = 90 + 10 = 100
5.      -15
– (-19) = -15 + 19 = 4

Вариант
2
1.
48 – 16 – 25
2.
А) да, слагаемые: 8, 5, 6, б) да, слагаемые: 10, -1,
-4
3.
30 – 10 + 70 = 90
4.
38 – 36 + 12 – 64 = (38 + 12) – (36 + 64) = 50 – 100
=
-50
5.
-35 – (-40) = -35 + 40 = 5
2. Запишите выражение без скобок и найдите его
значение:

Решение:
а) -35 – 5 = - 40;  б) 48- 8 = 40;  в) -7
+ 27 = 20;  г) 16 – 48 = -32;
д) -19 – 11 = -30;  3 + 16 = 19.
3. Что общего в примерах каждого столбца? Выполни
действия:

Ребята называют, что они
увидели общего. (Например, в каждом столбце есть сумма десятичной дроби и
целого числа, сумма чисел с разными знаками).
- Напомните, пожалуйста,
как сложить два числа с разными знаками?
(Чтобы сложить два
числа с разными знаками, надо из числа большего модуля вычесть число меньшего
модуля и перед полученным числом поставить знак большего модуля).
Ответы:
а)
2,1;  0,8 -1,2 = -0,4;   -0,9;   3,5.
б)
-18,2;   -4;   -2,56;   -5,3.
в)
-0,7;   1;   -0,16;   1.
г)
-1,8;   -0,375 + 0,375 = 0;   -2,7;   1,25 -1,25 = 0.
II.Выполнение
упражнений из учебника.
1.
Выполните
№ 246 и № 249, 250  у доски и в тетради.
Решение:
№
246 а) -4 - ;
б)
3 + ;
в)
-2 - ;
г)
-1 -;
д)
-3 -
е)
1 -

№
249 а) -;
б)
-;
в)
;
г)
-.

№
250 а) ;
б)
-;
в)
;
г)
-
-
На какое правило были эти примеры?
(На
сложение и вычитание дробей с разными знаменателями).
III. Итог урока. Рефлексия.
-
Какие правила мы повторили?
-
Достигли ли мы цели урока?
-
Оцените каждый свою работу и поставьте себе оценку.

 Домашнее
задание: № 248, 257.

alt: Решение: Вариант1 1. 23 – 15 – 20 2

alt: А) да, слагаемые: 8, 5, 6, б) да, слагаемые: 10, -1, -4 2

alt: Чтобы сложить два числа с разными знаками, надо из числа большего модуля вычесть число меньшего модуля и перед полученным числом поставить знак большего модуля )

alt: На какое правило были эти примеры? (

математика

group: Дисциплины

title: УРОК 23 Тема: Подготовка к контрольной работе.


extracted_text:
Конспект занятия
по развитию речи в младшей группе
 «Путешествие в
страну сказок»

Цель: закрепление у
детей знаний русских народных сказок «Теремок», «Колобок» и их
героев.
Задачи:
Образовательные: закрепить
понятия количества (один-много, размера (большой- маленький, геометрических
фигур (круг, квадрат);
умение различать и называть основные цвета.
Развивающие: развивать
слуховое и зрительное внимание, воображение; речь, наблюдательность, мыслительную
активность; активизировать словарь детей.
Воспитательные: воспитывать
желание помогать ближнему, доброжелательное отношение друг к другу.
Форма работы: подгрупповая.
Предварительная работа: чтение русских
народных сказок, рассматривание иллюстраций
в книгах.
Наглядно
– дидактические пособия:
Книга с иллюстрациями сказок, большой
рисунок иллюстрации Петушка без хвоста,
тазик с фасолью, деревянные игрушки сказки «Теремок», «Дорожка» с
нарисованными геометрическими фигурами, шишки в корзинке, таз с водой, камушек
и воздушный шарик, ванночки с красками, мятая бумага, сундучок с подарками.
Ход:
1часть.
Вводная.
Организационный момент: Воспитатель и
дети стоят в кругу на коврике.
В-ль: Ребята,
посмотрите, к нам сегодня пришли гости! Давайте их поприветствуем!
С
добрым утром, наши гости!
Улыбнитесь
поскорей.
Хлопнем
мы в ладошки, и потрем немножко!
Улыбнемся
снова! Будем все здоровы!
В-ль: Давайте присядем
на стульчики. Я хотела у вас спросить а вы любите сказки?
(Ответы).
Какие ваши любимые сказки? (Спросить у нескольких детей) А хотите
оказаться в стране Сказок (ответы).
Здравствуй,
сказка! Как дела?
Ты
отсюда не видна!
Пусть
случится чудо – явись к нам ниоткуда!
По
волшебному пути в сказку можем мы войти!
Сейчас
мы попадем в сказку. А пойдем туда по
волшебной дорожке! Надо наступать только на квадраты. Музыка сейчас раздастся,
в сказку нам попасть удастся! (Под музыку выполняют задание).
Вот
мы и в сказке! Сегодня мне позвонил
Зайчик, и рассказал, что Лиса уронила
книгу со сказками, и все картинки
перепутались! Он просит ему помочь вернуть все на свои места! Поможем? (ответы).
Тогда
закрываем глазки! Сказка, сказка
отзовись! Нам ребятам покажись!
2
часть. Основная.
Дети
открывают глаза. В руках у воспитателя большая книга с иллюстрациями.
Иллюстрация1. Сказка
«Теремок»,
без животных.
В-ль: Ребятки, а какая
это сказка? (ответы). А кого тут не хватает? (ответы). Все
животные из сказки спрятались! Давайте их
поищем!
Упражнение
«Сухой бассейн».
В тазик насыпана фасоль, животные спрятаны в ней. Каждый ребенок достает по
одному животному. В-ль задает вопросы:
-Кого
ты достал?
-
Сколько у тебя лягушек? (мышек, зайчиков и т. д) (один).
После
того как всех зверей достали, спрашивает: Сколько всего животных живет в теремке (много).
Молодцы,
ребятки, всех зверей вернули на место! Посмотрите сюда!
Иллюстрация 2. Сказка
«Теремок»
с животными.
Мы
оказались в волшебном лесу! Тут растут ели, а на них… (шишки).
Физминутка
«Шишки» (в-ль раздает детям шишки).
Шишки,
словно ежики, колются чуть-чуть!
Покатать
в ладошках шишку не забудь!
С
шишкой можно поиграть- высоко так поскакать!
Можно
даже пошагать, и тихонечко убрать!
Закрываем
снова глазки! Сказка, сказка
отзовись, нам ребятам покажись!
Иллюстрация 3. Нераскрашенный
силуэт колобка на пеньке.
В-ль: Ребятки, а вы
узнали этого героя? (ответы).
Правильно,
это колобок! А какой он формы? (Круглой). А на что он похож? (ответы).
Посмотрите
сюда! Тут у нас много мячиков. Лиса уронила корзинки и все мячики рассыпались.
А они одинаковые по форме? Давайте большие мячики соберем в одну корзину, а
маленькие в другую! Музыка сейчас раздастся, и ребятам все удастся (под музыку выполняют задание).
Молодцы,
ребятки, справились с заданием! Посмотрите сюда!
Иллюстрация 4. Яркая картинка
Колобка.
Ребята,
а Колобок у нас пока гулял, проголодался! Давайте сварим ему суп!
(выполняют
потешку с движениями «Мы
варили суп…»).
Мы варили суп-суп (трем ладошки друг
об друга)
Из перловых круп-круп (отряхиваем
ладошки)
Получилась каша (разводим
руки в стороны)
То-то горе наше (хватаемся
за голову и качаем ей из стороны в сторону)
Замесили тесто (постукиваем
кулачками по столу или коленкам)
А оно ни с места (держим
руки на тесте, замерев)
Замесили на дрожжах (снова
постукиваем)
Не удержишь на вожжах!
(Пытаемся удержать рост теста, расставив руки в стороны, будто пытаемся
остановить запряженную лошадку – «Тпрууу!»)
А
теперь нам нужно спешить дальше! Закрываем глазки! Сказка,
сказка отзовись, нам ребятам покажись!
В-ль: Ребята, а вот и
домик Зайчика за речкой. А как же нам к нему добраться? Посмотрите, Зайчик
оставил нам на берегу подсказку: камешек и воздушный шарик. Как вы думаете, на каком
из этих предметов мы сможем переплыть речку (звучит музыка, (экспериментальная деятельность:
опускают в воду камень, он тонет, шарик- нет). Камень утонул, значит он
(тяжелый, а шарик поплыл, значит он … (легкий) и на нем мы сможем переплыть!
3
часть. Заключительная.
Подходят
к домику, выходит Зайчик. Воспитатель отдает ему книгу с иллюстрациями.
-Здравствуйте,
ребята! Спасибо вам большое за помощь! Теперь все в сказках
на своих местах! И за это я приготовил вам подарки! (Дарит
детям сундучок «Сказки»).
В-ль: Спасибо тебе,
Зайчик! А нам пора возвращаться в группу!
Но
чтобы нам вернуться в группу нам нужно, опять пройти по волшебной дорожке, но
только сейчас мы должны будем пройти по кружкам. Вот мы и вернулись снова в
групп. Садитесь на свои места. Скажите вам понравилось наше путешествие?
(Спросить у детей, что понравилось, что расскажут дома). А сейчас я хотела бы
вас попросить вас оценить вас наше занятие, как вы думаете, у нас с вами все
получилось? Здесь у меня картинки солнышко и тучки, и смайлики веселые и
грустные. Если вы думаете, что у нас все получилось, веселый смайлик подарите
солнышку, а если нет, то грустный смайлик подарите тучке (Дети выполняют
задание). Посмотрите как радуется наше солнышко, значит нам с вами все удалось.
Я хочу вас поблагодарить и подарить подарки от нашего зайки (раздать раскраски).
К сожалению наше занятие подошло к концу, давайте скажем нашим гостям спасибо и
попрощаемся с ним.

file_name: ОсинцеваПутешествие в страну сказок.docx

alt: Основная. Дети открывают глаза

alt: В-ль : Ребята, а вот и домик Зайчика за речкой


extracted_text:
Тренинг для подростков 13-17 лет «Неприятность эту мы
переживем!» - решение конфликтов
Тема: Конфликт - «Неприятность эту мы переживем!»
Цели:
- создание благоприятных условий для работы в
группе;
- знакомство с понятием «конфликт»;
- научить подростков эффективному и гармоничному
взаимодействию с окружающими, снизить уровень конфликтности и враждебных
реакций;
- показать и научить наиболее эффективным
методам разрешения конфликтных, сложных эмоциональных ситуаций;
- мышечное расслабление, снятие эмоционального
напряжения.
Ход занятия
1.
Ритуал приветствия:
• Упражнение «Подари улыбку другу».
2.
Основное содержание, работа по теме:
• Анкета «Оценка отношений подростка с классом»:
Предлагаемая методика позволяет выявить три
возможных «типа» восприятия индивидом группы. При этом в качестве показателя
типа восприятия выступает роль группы в индивидуальной деятельности
воспринимающего.
Инструкция:
На каждый пункт анкеты возможны 3 ответа,
обозначенные буквами А, Б, В.
Из ответов на каждый пункт выберите тот, который
наиболее точно выражает вашу точку зрения. Помните, что «плохих» и «хороших»
ответов в данной анкете нет. На каждый вопрос может быть выбран только один
ответ».
1. Лучшими партнерами в группе я считаю тех,
кто:
А – знает больше, чем я;
Б – все вопросы стремиться решать сообща;
В – не отвлекает внимание преподавателя.
2. Лучшими преподавателями являются те, которые:
А – используют индивидуальный подход;
Б – создают условия для помощи со стороны других
В – создают в коллективе атмосферу, в которой
никто не боится высказываться.
3. Я рад, когда мои друзья:
А – знают больше, чем я, и могут мне помочь;
Б – умеют самостоятельно, не мешая другим,
добиваться успехов;
В – помогают другим, когда представиться случай.
4. Больше всего мне нравиться, когда в группе:
А- некому помогать;
Б – не мешают при выполнении задачи;
В – остальные слабее подготовлены, чем я.
5. Мне кажется, что я способен на максимальное,
когда:
А – я могу получить помощь и поддержку со
стороны других;
Б – мои усилия достаточно вознаграждены;
В – есть возможность проявить инициативу,
полезную для всех.
6. Мне нравятся коллективы, в которых;
А – каждый заинтересован в улучшении результатов
всех;
Б – каждый занят своим делом и не мешает другим;
В – каждый человек может использовать других для
решения своих задач.
7. Учащиеся оценивают как самых плохих таких
преподавателей, которые:
А – создают дух соперничества между учениками,
Б – не уделяют им достаточного внимания
В – не создают условия для того, чтобы группа
помогала им.
8. Больше всего удовлетворение в жизни дает:
А – возможность работы, когда тебе никто не
мешает;
Б – возможность получения новой информации от
других людей;
В – возможность сделать полезное другим людям.
9. Основная роль должна заключаться:
А – в воспитании людей с развитым чувством долга
перед другими;
Б – в подготовке приспособленных к
самостоятельной жизни людей;
В – в подготовке людей, умеющих извлекать помощь
от общения с другими людьми.
10. Если перед группой стоит какая-то проблема,
то я:
А- предпочитаю, чтобы другие решали эту
проблему;
Б – предпочитаю работать самостоятельно, не
полагаясь на других;
В – стремлюсь внести свой вклад в общее решение
проблемы.
11. Лучше всего я бы учился, если бы
преподаватель:
А – имел ко мне индивидуальный подход
Б – создавал условия для получения мной помощи
со стороны других
В – поощрял инициативу учащихся, направленную на
достижение общего успеха
12.Нет ничего хуже того
случая, когда:
А – ты не в состоянии самостоятельно добиться
успеха;
Б – чувствуешь себя ненужным в группе;
В – тебе не помогают окружающие.
13.Больше всего я ценю:
А – личный успех, в котором есть доля заслуги
моих друзей;
Б – общий успех, в котором есть и моя заслуга
В – успех, достигнутый ценой собственных усилий.
14. Я хотел бы :
А – работать в коллективе, в котором применяются
основные приемы и методы совместной работы;
Б- работать совместно с преподавателем;
В- работать со сведущими в данной области
людьми.

Обработка
результатов:
На основании ответов испытуемых с помощью
«ключа» производится подсчет баллов по каждому типу восприятия индивидом
группы.
Каждому выбранному ответу приписывается один
балл. Баллы, набранные испытуемым по всем 14 пунктам анкеты, суммируются для
каждого типа восприятию отдельно. При этом общая сумма баллов по всем трем
типам восприятия для каждого испытуемого должна быть равна 14. При обработке
данных «индивидуалистический» тип восприятия индивидом группы обозначается
буквой «И», «прагматический» - «П», «коллективистический» - «К».
Результаты
каждого испытуемого записываются в виде многочлена:
аИ+ вП + сК,
Где а – количество баллов, полученное испытуемым
по «индивидуалистическому» типу восприятия, в-«прагматическому», с-
«коллективистическому», например:
4И+6П+4К.
Ключ
для обработки анкеты:
Тип восприятия индивидом группы
Индивидуалистический тип
Индивид воспринимает группу как помеху своей
деятельности или относится к ней нейтрально. Группа не представляет собой
самостоятельной ценности для индивида. Это проявляется в уклонении от
совместных форм деятельности, в предпочтении индивидуальной работы, в
ограничении контактов. Этот тип восприятия индивидом группы можно назвать
«индивидуалистическим». Коллективистический тип
Индивид воспринимает группу как самостоятельную
ценность. На первый план для индивида выступают проблемы группы и отдельных ее
членов, наблюдается заинтересованность, как в успехах каждого члена группы, так
и группы в целом, стремления внести свой вклад в групповую деятельность.
Проявляется потребность в коллективных формах работы.
Этот тип восприятия индивидом своей группы может
быть назван «коллективистическим». Прагматический тип
Индивид воспринимает группу как средство,
способствующее достижению тех или иных индивидуальных целей. При этом группа
воспринимается и оценивается с точки зрения ее «полезности» для индивида.
Отдается предпочтение более компетентным членам
группы, способным оказать помощь, взять на себя решение сложной проблемы или
послужить источником необходимой информации. Данный тип восприятия индивидом
группы можно назвать «прагматическим».
1в 8а 2а 9б 3б 10б 4б
11а 5б 12а 6б 13в 7б
14в 1б 8в 2в 9а 3в 10в 4а
11в 5в 12б 6а 13б 7а
14а 1а 8б 2б 9в 3а 10а 4в
11б 5а 12в 6в 13а 7в
14б

Литер Литература:
О.Н. Истратова, Т.В. Эксакусто. Справочник
психолога средней школы. – Ростов Н/Д: «Феникс», 2003. (стр. 251)

Вводная беседа: «Что такое конфликт?»
Ребята, как вы понимаете, что означает понятие
«конфликт?» (Варианты ответов детей).
- «Конфликт - это противостояние сторон, точек
зрения». В конфликтных ситуациях принято выделять оппонентов (противостоящие
стороны) и собственно предмет конфликта (из-за чего стороны пришли к
разногласию). Противостоящими сторонами могут выступать различные по составу и
численности группы людей, целые народы, государства. Предметом конфликта может стать
любая материальная вещь, точка зрения, приверженность к религии, национальность
и т. д.
Ребята, вспомните конфликтные ситуации, в
которых вы участвовали или которые вы наблюдали, чем заканчивались эти
противостояния?
(Ответы детей).

Упражнение «Воссоздание конфликтной ситуации в
условиях группы»
По желанию выходят два добровольца. Ведущий дает
им вводную ситуацию: два одноклассника повздорили из-за того, что один из них
воспользовался мобильным телефоном другого с его разрешения, но «проговорил»
много денег и не хочет оплачивать свои переговоры. Первый стоит на том, что он
это сделал с разрешения другого, и они не устанавливали время разговоров.
Второй требует оплаты. Ни одна сторона не идет на примирение, причем на свою
сторону пытается перетянуть одноклассников. Двое оппонентов пытаются доказать
свою правоту и просят помощи у других участников группы. Ребята, поддерживают
ту или иную сторону. В конце концов, в «конфликт» вовлекается вся группа.
Спустя некоторое время ведущий останавливает ребят и переходит к обсуждению.

Беседа «Виды конфликтов и способы их разрешения»
«В ходе предшествовавшей игры вы наглядно
продемонстрировали, каким образом разворачивается конфликт. В противоборство
была вовлечена вся группа. Хорошо, что это была игра, и члены группы не
рассорились. Но в жизни бывает совсем по-другому. Из-за того что два человека
не смогли разрешить свой спор, весь класс мог разбиться на два враждующих
лагеря. Этот конфликт был деструктивным. Действительно, конфликты могут быть
конструктивными и деструктивными. В конструктивных конфликтах воз-никают новые
связи, взаимодействия, в деструктивных - напротив, отношения разрушаются.
Конфликтные ситуации вызывают у людей
определенные негативные чувства. Для того чтобы конфликты не приносили
негативных последствий, их нужно уметь разрешать.

Давайте поговорим о способах разрешения конфликта, а вы, по ходу обсуждения
можете иллюстрировать их примерами из своей жизни:
- Уход: уклонение от конфликта, стремление выйти
из конфликтной ситуации, не разрешая ее. Испытываемые при этом чувства:
затаенный гнев, депрессия. Обидчика игнорируют, отпускают ехидные замечания за
спиной, отказываются от дальнейших отношений.

- Приспособление: изменение своей позиции,
сглаживание противоречий, отказ от своих интересов. При этом человек подавляет
свои негативные эмоции, делает вид, что все в порядке, что ничего не произошло,
ругает себя за свою раздражительность, вынашивает план мести.

- Конкуренция (силовое решение, борьба):
соперничество, открытая борьба за свои ин-тересы, отстаивание своей позиции,
стремление доказать, что другой не прав, попытки перекричать его, применить
физическое насилие, требование беспрекословного подчинения, попытки
перехитрить, призвать на помощь союзников, шантаж разрывом отношений.

- Компромисс: урегулирование разногласий через
взаимные уступки. Поддерживаются дружеские отношения, предмет спора делится
поровну.

- Сотрудничество (поиск нового решения): в
выходе из конфликта все стороны удовлетворяются полностью через нахождение
замен предмета спора на равнозначные или на более ценные.

Упражнение «Эффективное взаимодействие»
Вербальный вариант.
Группа работает парами. Один из участников
каждой пары держит в руках какой-либо значимый для него предмет (книгу, часы,
тетрадь с записями, телефон и т. д.). Задача второго участника состоит в том,
чтобы уговорить партнера отдать ему этот предмет. Первый участник может отдать
предмет только тогда, когда захочет. Затем участники меняются ролями.
- «Какие слова или действия партнера побудили
вас отдать его?»...

Важно заметить, что отказывать корректно надо
тоже уметь. Некоторые люди осознают, что не умеют отказывать другим и при этом
часто попадают в неприятные ситуации.
В силовом решении, борьбе – конфликт может
привести к разрыву отношений. У людей, являющихся непосредственными участниками
конфликта, и тех, кто за ним наблюдает и вовлекается в него, возникает масса
негативных чувств: злоба, ненависть, гнев, физическое насилие, унижение. В этой
борьбе люди часто не рассчитывают свои силы, переходят дозволенные границы.
Никогда не следует унижать соперника!
И так, в случаях урегулирования разногласий
стороны должны приходить к общему решению через договор, нахождение общего
решения, в этом способе разрешения конфликтов дружеские отношения сохраняются и
переходят на более качественный уровень, люди уважают друг друга.

Как избежать конфликтов: правила и рекомендации:
1. Сдерживайте эмоции- научитесь не вовлекать в
свое решение ЭГО и эмоции.

2. Не накручивайте себя. Часто люди сами в своей
голове выстраивают цепочку несуществующих событий, сами их развивают, да так
начинают верить в это, что потом возникает множество проблем.

3. Выбирайте правильное время. Часто конфликты
возникают в те моменты, когда один из собеседников не готов к разговору. Если
вы видите, что ваш собеседник не в духе, что у него сегодня не задался день, то
не лезьте под горячую руку со своими вопросами, рекомендациями или советами.

4. Ищите причину, а не следствие. Мы все
привыкли бороться со следствиями конфликта, но никак не хотим анализировать,
что ж стало причиной такого поведения человека.

5. Живете в моменте сейчас. Еще одна ошибка,
которая приводит в серьезным конфликтам – это прошлые воспоминания. Не надо
упрекать человека в том, что уже прошло. Старайтесь жить в моменте сейчас.
Прошлое уже было, и его не изменить, поэтому, сильно и расстраиваться не стоит
по поводу него, а будущее мы не знаем, поэтому, волнение относительно него тоже
откиньте. Есть только здесь и сейчас – запомните.

6. Не накапливайте проблемы. Есть отличная
поговорка: «Проблемы нужно решать по мере их поступления». И это истинная
правда. Не нужно копить обиды, переживания, какие-то спорные моменты.
Старайтесь все сразу обговорить, решить, прийти к общему знаменателю.

7. Не затаивайте обиды. Данное правило тесно
связано с предыдущим. Не нужно затаивать в себе обиды, вынашивать коварный план
мести, тайно что-то себе надумывать и навязывать. Если хотите жить без
конфликтов, то стоит научиться спокойно, без лишних эмоций обговаривать все
спорные моменты.

8. Не оскорбляйте. Не опускайтесь до самого
низкого – оскорбления. Ученые доказали, что если во время ссоры человек
переходит на личное, начинает оскорблять собеседника, то это показатель его
слабости, его неправоты, его неумения доказать свою точку зрения.

9. Следите за тоном. Иногда не столько слова, а
тон с которым они сказаны могут сильно обидеть вашего собеседника. Поэтому,
всегда следите за тем, как произносите ту или иную фразу.

10. Не устраивайте истерик. Уже не раз
говорилось о том, что истерика является сильным способом манипуляции другим
человеком. Да, она способна утихомирить конфликт на какое-то время, но проблема
то останется, ситуация так и будет не решенная.

А знаете, кто реже всех попадает в конфликтные
ситуации? Люди, которые:
- не сплетничают;
- придерживаются нейтральной позиции в
суждениях;
- тщательно выбирают не только друзей, но и
просто собеседников;
- выглядят уверенными в своих силах;
- не суют свой нос, куда не надо;
- имеют слишком мало свободного времени, чтобы
искать приключений на свою голову.
Просмотр видеоролика «Встреча на мостике».

3. Релаксация:
Упражнение
«Тихое озеро».
- Займите удобное положение. Расслабьтесь.
Закройте глаза.
«Представьте себе чудесное солнечное утро. Вы
находитесь возле тихого прекрасного озера. Слышно лишь ваше дыхание и плеск
воды. Солнце ярко светит, и это заставляет вас чувствовать себя все лучше и
лучше. Вы чувствуете, как солнечные лучи согревают вас. Вы слышите щебет птиц и
стрекотанье кузнечика. Вы абсолютно спокойны. Солнце светит, воздух чист и прозрачен.
Вы ощущаете всем телом тепло солнца. Вы спокойны и неподвижны, как это тихое
утро. Вы чувствуете себя спокойными и счастливыми, вам лень шевелиться. Каждая
клеточка вашего тела наслаждается покоем и солнечным теплом. Вы отдыхаете…
А теперь, медленно откройте глаза».

4.
Рефлексия.
Подведем итоги
Сформулируйте впечатления о прошедшем занятии:
- Что понравилось на занятии?
- Что было трудно делать?
- С чем уходите, и что с собой берете?

5. Ритуал окончания занятия.
Упражнение «Подари улыбку другу»:
Занятие
окончено.

file_name: Тренинг для подростков 13-17 лет.docx

alt: Упражнение «Подари улыбку другу»:

title: Тренинг для подростков 13-17 лет