extracted_text:
Использование
приёмов ТРИЗ в начальной школе

Обучение,
построенное на усвоении конкретных фактов, изжило себя в принципе,
ибо факты быстро устаревают, а их объем стремится к бесконечности.
А. Гин
Результатом
обучения в начальной школе должно стать формирование у учащихся “умения
учиться”, т.е. формирование у них общеучебных навыков и способности
самоорганизации своей деятельности, позволяющих решать различные учебные
задачи. Универсальные учебные действия (УУД) обеспечивают возможность каждому
ученику самостоятельно осуществлять деятельность учения, ставить учебные цели,
искать и использовать необходимые средства и способы их достижения, уметь
контролировать и оценивать учебную деятельность и ее результаты. Они создают
условия развития личности и ее самореализации.
Универсальные
учебные действия можно сгруппировать в четыре основных блока:
1) личностные;
2) регулятивные, включая
саморегуляцию;
3) познавательные, включая
логические, познавательные и знаково-символические;
4) коммуникативные действия.
Одним из
средств формирования универсальных учебных действий у младших школьников может
стать использование приемов технологии ТРИЗ.
 ТРИЗ — теория решения изобретательских задач, разработанная Генрихом Сауловичем
Альтшуллером.
           В основе ТРИЗ педагогики лежат:
1) методики и технологии,
способствующие развитию творческого воображения (РТВ);
2) методология решения проблем,
основанная на законах развития систем, общих принципах разрешения противоречий
и механизмах приложения их к решению конкретных творческих задач (ОТСМ – общая
теория сильного мышления);
3) воспитательная система,
построенная на теории развития творческой личности (ТРТЛ).
Внедрение ТРИЗ РТВ технологии в
практику учителей начальных классов позволяет решить следующие педагогические
задачи.
1. Воспитательные:
– формирование у детей
правильного отношения к окружающему миру, основ анализа действительности;
– развитие у детей
самостоятельности, уверенности в своих силах, ощущения, что они могут
справиться с решением любой задачи.
2. Образовательные:
– повышение уровня общей
образованности учащихся;
– формирование положительного
отношения детей к учебному процессу;
– умение анализировать и решать
изобретательские, практические и социальные задачи;
– целенаправленное развитие
системнодиалектического мышления.
3. Развивающие:
– развитие памяти, внимания,
логики и интеллекта в целом;
– развитие творческих
способностей (беглости, гибкости, оригинальности мышления);
– развитие пространственного
мышления;
– развитие речи;
– умение анализировать, синтезировать,
комбинировать;
– развитие творческого
воображения.

В начальной школе используются в
основном приемы и методы РТВ с использованием элементов ТРИЗ, направленные на
интенсивное развитие интеллектуальных способностей учащихся.
В своей работе
я использую  следующие приёмы ТРИЗ:

модель «Элемент - имя
     признака - значение признака» для рассмотрения составных частей
     изучаемого явления и их значений (окружающий мир, русский язык).
«Да-нетка» - приём
     сужения поиска посредством задавания вопросов, на которые можно отвечать
     «да-нет».
приём «Морфологический ящик
     / копилка» для создания информационной копилки и последующего
     построения определений при изучении лингвистических, математических
     понятий. Копилка универсальна, может быть использована на различных предметах:

на русском языке – сбор
      частей слова для конструирования новых слов; сбор лексических значений
      многозначных слов; составление синонимических и антонимических рядов;
      копилка фразеологизмов и их значений; копилка слов, содержащих
      определенную орфограмму; копилка родственных слов;
на математике – сбор
      элементов задачи (условий, вопросов) для конструирования новых задач;
      составление копилок математических выражений, величин, геометрических
      фигур для их последующего анализа и классификации;
окружающий мир –
      копилки различных видов животных и растений;
литературное чтение –
      копилка рифм, метафор; копилка личностных качеств для характеристик
      героев.

«Системный лифт» для
     рассмотрения частей изучаемого объекта и объекта как части другого более
     крупного объекта (окружающий мир, русский язык).
«Системный оператор» для
     систематизации объектов (окружающий мир).

·
приём «Создай паспорт» для систематизации, обобщения
полученных знаний; для выделения существенных и несущественных признаков
изучаемого явления; создания краткой характеристики изучаемого понятия,
сравнения его с другими сходными понятиями (русский язык, математика,
окружающий мир, литература).                                  Это универсальный
прием составления обобщенной характеристики изучаемого явления по определенному
плану. Может быть использован для создания характеристик:

на литературном чтении
      – героев литературных произведений;
на окружающем мире –
      полезных ископаемых, растения, животных, частей растений, систем
      организма;
на математике –
      геометрических фигур, математических величин;
на русском языке –
      частей речи, членов предложений, частей слова, лингвистических терминов.

«Составление
     плана/раскадровка» для составления простого и развернутого плана
     прочитанного произведения (литература).
«Метод Маленьких Человечков»
     для создания представления о внутренней структуре тел живой и неживой
     природы, предметов (окружающий мир).

Приведу
примеры использования приёмов ТРИЗ на уроках.
Русский язык
На первых
уроках по изучению раздела “Слово и его значение” (2 класс) была использована
модель “Элемент – имя признака – значение признака” для конструирования
лексического значения знакомых слов (например, школа, парта, учебник).                                Для
этого учащимся предлагалось ответить на вопросы: «К какому классу предметов
относится? Из какого материала «предмет» сделан? Для чего служит?». Учащиеся
записали: «Школа – здание из кирпича, дерева, бетона, место, где учатся»,
«парта – предмет мебели, сделан из дерева, за ней сидят в школе», «учебник –
книга, по которой учатся в школе». Полученные характеристики предметов
сравнивались с лексическим значением слова в толковом словаре. Также
предлагалось лексическое значение слова, составленное по этим же вопросам, а
учащимся необходимо было отгадать слово.
Эта же модель
была использована на последующих уроках раздела “Лексика” для формирования
представления о многозначных словах. Модель позволила выйти на осознание того,
что у многозначных слов имеется нечто общее существенное во всех значениях
(например, корень дерева, зуба, слова – это то, что является главным, основным,
без чего они не могут существовать; значения слова образованы по сходству
обозначаемых данным словом предметов и явлений действительности).
 Такая работа позволила осознать понятие «лексическое значение слова»,
«многозначные слова», повысить интерес к изучению русского языка. Учащиеся
стали сами создавать свои толковые словари, обмениваться ими, составлять и
загадывать друг другу загадки о многозначных словах.
Математика
На уроках
знакомства с многоугольниками (2 класс) учащиеся собирали копилку
геометрических фигур, а затем на основе ее анализа конструировали определение
многоугольника и разбивали многоугольники на группы. В итоге такой работы
каждый ученик составил морфологический ящик геометрических фигур.

Дальнейшая
работа проводилась по классификации каждой подгруппы многоугольников. Например,
на основе собранных копилок четырехугольников были введены понятия
прямоугольника, квадрата, ромба, трапеции, рассмотрены их существенные
признаки. Работа с копилкой продолжается все  годы. В 4-м классе дополним ее
объемными фигурами (конус, цилиндр, многогранники), проведём классификацию
многогранников (пирамида, куб, прямоугольный параллелепипед).
Такая работа позволяет повысить познавательную активность учащихся на уроках
математики.
Окружающий мир
В 1 классе при
изучении темы «Домашние животные» систематизацию знаний провожу с помощью
приёма «системный оператор».

6

3

9

4

1

7

5

2

8

Окно № 1 – сам объект и его
функция (система).
Окно № 2 – части объекта
(подсистема).
Окно № 3 – окружение объекта
(надсистема).
Окно № 4 –прошлое объекта по
выполняемой функции (прошлое системы).
Окно № 5 – части объекта в
прошлом.
Окно № 6 – место его
функционирования в прошлом.
Окно № 7 – перспективы развития
объекта (будущее системы).
Окно № 8 – части объекта в
будущем.
Окно № 9 – место объекта в
будущем.
Показываю картинку с изображением
цыпленка и задаю вопросы:

Курица
в курятнике

С мамой-
курицей

Курятник

Яйцо

 Цыпленок

Курица

Скорлупа,
белок, желток

Части тела птенца

Части тела
птицы

-  Кто это?
-  Из каких частей состоит тело?
-  Где живет?
- Что надо объекту, чтобы он рос?
- Каким теперь он стал?
- Чем отличается от прошлого
объекта?
- Из каких частей стало состоять
тело?
- Где теперь основное место
обитания?
- Кем станет?

                               В ходе работы у нас получается вот такая
таблица.
При знакомстве
с твердыми, жидкими и газообразными телами природы использовала «метод
маленьких человечков». Объясняя внутреннее строение тел и их свойства,
я говорила: «Тела, окружающие нас состоят из человечков, но они очень малы и мы
их не можем увидеть. Маленькие человечки – молекулы, из которых состоят
вещества. Они постоянно движутся. В твердом теле человечков очень много, они
держатся за руки и стоят близко друг к другу, в жидкостях человечки стоят
свободнее и между ними могут «пройти» другие человечки, а в газах расстояние
между человечками самое большое. Передача «информации» быстрее всего происходит
в твердом теле, затем в жидкостях, медленнее всего в газах». Свойства твердых
тел, жидкостей и газов моделировали сами дети. Они показывали, нагревание
железа, воды и воздуха; передачу звука и запахов. Учащиеся самостоятельно
ответили на вопросы: «Почему сквозь твердое тело нельзя провести руку, а сквозь
жидкое можно? Почему жидкость принимает форму сосуда? Почему запах от духов
распространяется по всей комнате?»
При знакомстве
с Солнечной системой в 3 классе очень пригодился системный лифт. На
примере лифта мы актуализировали необходимые знания и перешли к изучению нового
материала:  «Класс →  первый этаж  →  школа →  улица
Пролетарская  → посёлок Ракитное → Ракитянский район →
Белгородская область → Российская Федерация  →  материк  Евразия  →
 Северное  полушарие  →  планета Земля → Солнечная система →
галактика Млечный путь → Вселенная».
Школьники с
первого класса с нетерпением ждут такие уроки окружающего мира, с удовольствием
и интересом открывают для себя новые знания.
Литературное чтение
При составлении плана
произведения использую прием раскадровки. Каждый кадр – это
схематичное изображение событий, происходящих с героями. Смена кадра –
изменение места действия, изменение ситуации для героя. Обязательно создаем
паспорт литературного героя. Опорные слова для паспорта выбираются самими
школьниками. Вот несколько примеров паспортов из произведения А.Волкова «Волшебник
Изумрудного города»:
Паспорт 1.
Имя – Страшила Мудрый
Создатель – А.Волков
Прописка – сказочная повесть
«Волшебник изумрудного города»
Внешний вид – соломенное чучело,
нарисованное лицо, поношенный голубой кафтан, потертая шляпа, старые голубые
батфорты
Где впервые встречается – шест у
голубой изгороди
Личные качества – забавный,
добродушный, любопытный, немного глуповатый
Заветное желание – мозги, так как
хотел быть умным
Паспорт 2.
Имя – Железный Дровосек
Создатель – А.Волков
Прописка – сказочная повесть
«Волшебник изумрудного города»
Внешний вид – человек, целиком
сделанный из железа
Где впервые встречается – у
надрубленного дерева в чаще леса
Личные качества – сильный, ловкий
Заветное желание – сердце
Паспорт 3.
Имя – Трусливый Лев
Создатель – А.Волков
Прописка – сказочная повесть
«Волшебник изумрудного города»
Внешний вид – огромный, громадный
лев
Где впервые встречается – в лесу
на дороге
Личные качества – при первой
встрече, чтобы скрыть свою трусость, страшно ревел и нападал на маленьких и
слабых
Заветное желание – смелость
По
составленным паспортам героев провожу с учащимися викторины, для этого
перемешиваю левые и правые части паспорта и прошу восстановить их. Составляю
сказочные письма, в которых описываю события, происходящие с героем, но не
называю его имени, задача учащихся – назвать героя, автора и произведение.
Использование приемов ТРИЗ на уроках литературы способствует формированию
навыков внимательного, осознанного чтения, прививает интерес и любовь к чтению
художественной литературы.
Использование
ТРИЗ технологии делает педагогический процесс эффективным, формирует
системно-диалектическое мышление, самостоятельность учащихся и углубляет их
предметные знания.

alt: Элемент - имя признака - значение признака » для рассмотрения составных частей изучаемого явления и их значений (окружающий мир, русский язык)

alt: Имя – Страшила Мудрый Создатель –

title: Использование приемов ТРИЗ в начальной школе


extracted_text:
Тема урока: Знакомство с буквой Жж и звуком [ж].
Цель
урока:
1) Формировать знания учащихся о твёрдом согласном звуке [ж] и обозначении его
буквами «Жж».
2)
Развивать фонематический слух, умение читать слоги, слова и предложения с
буквой «ж».
3)
Воспитывать культуру речевого общения, любознательность.
Оборудование:
иллюстрации,  презентация «Буква Жж», учебник, мнемотическая таблица.
Оргмомент.
Приветствие.
Чтение хором четверостишия и выполнение
действий, которые там указаны.
Прозвенел и смолк звонок,
Начинаем мы урок.
Улыбнулись, подтянулись,
Друг на друга посмотрели
И спокойно, тихо сели.
Повторение пройденного.
 Артикуляционная
гимнастика.
Прежде чем перейти к
новой теме мы должны разбудить голоса. Давайте это сделаем.
- Что записано на доске?
(Буквы)

- Какие звуки они обозначают? (Гласные)
Давайте их пропоём:
А-а-а-а            у-у-у-у
а-о-у-и-ы
А-а-а-а            о-о-о-о
а-о-у-е-ё
А-а-а-а            и-и-и-и
о-у-э-и-ы
А-о-у-и           э-э-э-э
ау-уа-уэ
А-о-у-и           э-э-э-э
а-о-у-ё-ы
Итак, голоса мы
разбудили, теперь можно двигаться дальше.
Активизация нового
материала.
 Учитель: - Дорогие ребята! Сегодня
мы совершим путешествие в страну, которая называется «Буква …».  А какая буква,
вы сейчас отгадаете сами. Я назову слова. Вы скажете, какой звук повторяется
чаще.
Еж
журнал           карандаш          жираф           стакан          жук
жара
Правильно, звук ж. Страна
называется «Буква Ж».
      На каком транспорте
мы поедем? Давайте на паровозике. Вот и он.

Все сели.  По-е-ха-ли!.. Запеваем песню «Паровозик».
Паровозик едет, колесики стучат.
А в вагонах едут двое поросят.
                                                 Едут через поле, едут через
пруд .

   Едут через лес, песенки поют. Как?
  Станция «Буквенная».
  Знакомство с
правописанием буквы Жж.

- Ребята! Едем дальше! Песню запевай!
Паровозик едет, колесики стучат
А в вагонах едут трое лягушат.
Едут через поле, едут через пруд
Едут через лес, песенки поют. Как?...
Станция «Слоговая».
Задание: правильно
прочитать слоги, где есть буква ж.

Молодцы! Очень хорошо! Едем дальше! Поем
песню.
Паровозик едет, колесики стучат. А в вагонах едут
четверо котят.
Едут через поле, едут через пруд
Едут через лес. Песенки поют. Как?..
Станция «Словарная».
Задание: просмотрите
презентацию «Буква Ж ж». Запомните новые слова.

-Повторение новых слов хором и
индивидуально
-Хлопками
деление слов на слоги.
-Игра
«Переводчик».
- Ребята! Поработали отлично! Едем дальше.
И поем последний куплет песенки «Паровозик».
Паровозик едет, колёсики стучат.
А в вагонах едут пятеро ребят.

Едут через поле, едут через пруд
Едут через лес, песенки поют.
Всё! Приехали!
Закрепление пройденного.
Станция «Читательская».
Работа по учебнику:
- Образец чтения текста учителем.
- Чтение текста учащимися с переводом на
родной язык.
- Пересказ текста по мнемотической
таблице.

    На столе тарелка и
кружка.

   У мамы два сына. Это
Серёжа и Икром.

  «Икром, принеси ложку и
вилку».

   «Серёжа, принеси нож».
 На столе ……
Письменное задание: записать
букву Жж  и  новые  слова.
Домашнее задание:  выучить
новые слова, чтение, пересказ текста на стр. 72.

                Разработка
      урока по русскому языку
               во 2 классе
                 на тему:
    «Знакомство с буквой Жж».

                             учителя школы № 7
                             города Ангрена
                             Касимовой Лазиды
Зуфаровны

file_name: Тема Буква Жж.docx

alt: Тема урока : Знакомство с буквой

alt: Ребята! Едем дальше! Песню запевай!

title: Разработка урока на тему: "Буква, которая жужжит".


file_name: ЕГЭ-Физика задач_с_отв._и_реш.412.docx

title: К уроку физики


extracted_text:
1 класс

Грамматическое задание

1      вариант

1.
Спиши, раздели слова на
слоги:
Собака, слон, яма.

2.
Выпиши слова, которые
нельзя перенести:
Олег, дом, майка, мяч, футбол, ворота.

3.
Спиши, покажи, как можно
перенести слова:
Книга, тетрадь, солома.

4.
Спиши, укажи количество
звуков и букв в словах:
Крот - ___б., ___ зв.
Енот - ___б., ___ зв.
Мышь - __б., ___ зв.

1 класс

Грамматическое задание

2 вариант

1. Спиши, раздели слова на слоги:
Лошадь, кот, юла.

2. Спиши слова, которые нельзя перенести:
Федор, тренер, крот, Яна, двор, пирог.

3. Спиши, покажите, как можно перенести слова:
Булка, ёлка, работа.

4. Спиши, укажите количество звуков и букв в словах:
Дуб-____б.,____зв.
Ёрш-____б.,____зв.
Дочь-___б.,____зв.

file_name: Грамматическое задание 1-2 варианты.doc

alt: Грамматическое задание 1 вариант 1

title: итоговый диктант (грамм.задания) 1 класс


extracted_text:
«Кто хочет стать
математиком?»

Ведущий.
Сегодня у нас игра «Кто хочет стать математиком?». Правила игры:
в
игре участвует тот, кто пройдет отборочный тур; надо ответить на 15 вопросов;
ответив
на первые 5 вопросов, участник получает приз;
ответив
на следующие 5 вопросов, - еще один, более значимый приз;
ответив
на все 15 вопросов, участник становится
обладателем Главного приза;
имеются
три подсказки: помощь друга, помощь зрителей и 50/50.
Итак,
игра началась!
Отборочный
тур
Расположите
меры массы в порядке убывания:
а)
       килограмм;
б)
тонна;
в)         грамм;
г)         центнер.

1-й тур

1.         Какое
математическое действие в первом классе изучается первым?
а)         сложение;
б)         вычитание;
в)         умножение;
г)         деление.
2.         Какое
из этих выражений называется уравнением?
а)         а+2;
б)         а+2=5;
в)         7+30;
г)         а-в.
3.         Чтобы
увеличить в несколько раз надо:
а)         сложить;
б)         вычесть;
в)         умножить;
г)         разделить.
4.         Числа
при сложении называются:
а)         сумма;
б)         слагаемое;
в)         множитель;
г)         разность.
5.         11x11
получится:
а)         111;
б)         121;
в)         131;
г)         141.
6.         При
делении числа на 0 получится:
а)
0;
6)
1;
в)         само
число;
г)         на
О делить нельзя.
7.         Сколько
минут в одном часе?
а)         100;
б)         10;
в)         60;
г)         12.
8.         Сколько
дней в году?
а)
 365;
6)
364;
в)         360;
г)         363.
9.         Выбери
самое большое число:
а)         сто;
б)         тысяча;
в)         миллион;
г)         миллиард.
10.       Один
литр молока, удобно налить в:
а)         банку;
б)         бочку;
в)         ведро;
г)         бидон.
11.       На
сколько лет превратилась Василиса Прекрасная в лягушку?
а)         один;
б)         три;
в)         пять;
г)         семь.
12.       Выбери
самую маленькую меру времени:
а)         месяц;
б)         квартал;
в)         декада;
г)         год.
13.       Какой
по счету месяц май в году?
а)
       второй;
б)
четвертый;
в)         третий;
г)         пятый.
14.       Какой
по счету четверг в неделе?
а)         второй;
б)         четвертый;
в)         третий;
г)         пятый.
15.       Сколько
ног у жука?
а)         две;
б)         восемь;
в)         четыре;
г)         шесть.

Отборочный
тур
Расположите
числа в порядке возрастания:
а)
       79;
6)
81;
в)         97;
г)         18.

2-й тур

1.         Какое
математическое действие изучается в начальных классах последним?
а)         сложение;
б)         умножение;
в)         вычитание;
г)         деление.

2.         Чтобы
уменьшить на несколько единиц, надо:
а)         сложить;
б)         вычесть;
в)         умножить;
г)         разделить.
3.         Сколько
раз повторяются действия в сказках?
а)         два;
б)         пять;
в)         три;
г)         семь.
4.         Сколько
получится, если 5x5?
а)         двадцать
пять;
б)         тридцать
пять;
в)         пятьдесят
пять;
г)         десять.
5.         Сколько
сестер было у Русалочки?
а)         две;
б)         четыре;
в)         три;
г)
 пять.
6.         Двое
играли в шашки четыре часа. Сколько часов
играл каждый из них?
а)         два;
б)         шесть;
в)         четыре;
г)         восемь.
7.         Какое
число - лишнее»?
а)
        три;
б)
тридцать три;
в)         тринадцать;
г)         шесть.
8.         Сколько
недель в феврале месяце?
а)         две;
б)         четыре;
в)         три;
г)         в
этом месяце только дни.
9.         Как
называется результат умножения?
а)         множитель;
б)         уменьшаемое;
в)         сумма;
г)         произведение.
10.       Сколько
дней в сентябре месяце?
а)         двадцать
восемь;
б)         тридцать;
в)         тридцать
один;
г)         тридцать
девять.
11.       Сколько
лет живет ежик?
а)         десять;
б)         пять;
в)         сто;
г)         тысяча.
12.       Сколько
ног у коровы?
а)         две;
б)         шесть;
в)         четыре;
г)         у
нее только хвост.
13.       Сколько
братьев было у Элизы из сказки «Дикие лебеди»?
а)         десять;
б)         одиннадцать;
в)         двенадцать;
г)         тринадцать.
14.       Сколько
горбов у одногорбого верблюда?
а)         ноль;
б)         два;
в)         один;
г)         три.
15.       В
какое время встречают Новый год?
а)         двенадцать
часов;
б)         один
час;
в)         шесть
часов;
г)         двадцать
четыре часа.

Отборочный
тур
Расположите
в порядке убывания дни недели:
а)         четверг;
б)         вторник;
в)         воскресенье;
г)         понедельник.

3-й тур

1.         Как
называется результат сложения?
а)
        слагаемое;
6}
 уменьшаемое;
в)         сумма;
г)         произведение.
2.         Назови
двузначное число:
а)
 десять;
б)         сто
один;
в)         сто
десять;
г)         сто.
3.         Пуд
- это мера...
а)         длины;
б)         массы;
в)         площади;
г)         времени.
4.         Сколько
оловянных солдатиков подарили мальчику?
а)         десять;
б)         пятнадцать;
в)         двадцать;
г)         двадцать
пять.
5.         Сколько
получится, если 7x7?
а)         четырнадцать;
б)         семнадцать;
в)         семьдесят
семь;
г)         сорок
девять.
6.         Сколько
дней в январе месяце?
а)         двадцать
восемь;
б)         тридцать
один;
в)         тридцать;
г)         двадцать
девять.
7.         Сколько
золотых монет было у Буратино?
а)         три;
б)         пять;
в)         четыре;
г)         шесть.
8.         Какое
слово «лишнее»?
а)         день;
б)         неделя;
в)         среда;
г)         месяц.
9.         Чтобы
уменьшить в несколько раз, надо:
а)         сложить;
б)         вычесть;
в)         умножить;
г)         разделить.
10.       Чтобы
вычислить время, надо расстояние и скорость...
а)         разделить;
б)         вычесть;
в)         умножить;
г.)        сложить.

11.       Как
называются числа десять, двенадцать, одиннадцать, двадцать?
а)
простые;
б)         десятки;
в)         двузначные;
г)         круглые.
12.       Сколько
ар в одном гектаре?
а)         десять;
б)         сто;
в)         тысяча;
г)         шестьдесят.
13.       Сколько
ног у паука?
а)         сорок;
б)         шесть;
в)         четыре;
г)         восемь.
14.       Сколько
месяцев в году?
а)         три;
б)         двенадцать;
в)         шесть;
г)         десять.
15.       Сколько
лет живет сокол?
а)         сто;
б)         сто
семьдесят;
в)         тысяча;
г)         двести.

Подведение
итога игры. Награждение победителей.

file_name: Занятие Кто хочет стать математиком.doc

alt: Кто хочет стать математиком?»

title: Занятие "Кто хочет стать математиком"


extracted_text:
ФИЗМИНУТКИ
ДЛЯ ГЛАЗ

   Чтобы отдохнули глаза, можно не вставая
с места посмотреть вверх, вниз, направо, налево, нарисовать глазами круг или
первую букву своего имени. Очень хорошо, когда упражнения сопровождаются
стихотворным текстом.
Глазки видят всё
вокруг,
Обведу я ими круг.
Глазком видеть всё дано-
Где окно, а где кино.
Обведу я ими круг,
Погляжу на мир вокруг.
    Быстро поморгать, закрыть глаза и
посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторить 4-5 раз.
Крепко зажмурить глаза (считать до 3),
открыть, посмотреть вдаль (считать до 5). Повторить 4-5 раз.
Вытянуть правую руку вперед. Следить
глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца
вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4-5 раз
Посмотреть на указательный палец вытянутый
руки на счет 1-4, потом перенести взгляд вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
В среднем темпе проделать 3-4 круговых
движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив
глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 1-2 раза.

Упражнения для
снятия зрительного утомления
1. Зажмурить глаза. Открыть глаза (5 раз).
2. Круговые движения глазами. Головой не
вращать (10 раз).
3. Не поворачивая головы, отвести глаза
как можно дальше влево. Не моргать. Посмотреть прямо. Несколько раз моргнуть.
Закрыть глаза и отдохнуть. То же самое вправо (2-3 раза).
4. Смотреть на какой-либо предмет,
находящийся перед собой, и поворачивать голову вправо и влево, не отрывая
взгляда от этого предмета (2-3 раза).
5. Смотреть в окно вдаль в течение 1
минуты.
6. Поморгать 10-15 с. Отдохнуть, закрыв
глаза.
Упражнения для
профилактики близорукости.
И.п. – стоя на коврике, ноги врозь, руки
вдоль туловища: посмотреть вверх-вниз, влево - вправо (6 раз); закрыть глаза,
расслабиться; посмотреть в правый верхний угол, в левый нижний (6 раз); закрыть
глаза, поморгать, расслабиться; круговые движения глазами по часовой стрелки
(3-5 раз); закрыть глаза, расслабиться; движения губами вперед, влево – вправо,
вcе Сказки - зарядки.

Комплекс
упражнений гимнастики для глаз

Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть
спокойно, медленно считая до 5. Повторить 4—5 раз.
Крепко зажмурить глаза (считать до 3,
открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5)). Повторить 4—5 раз,
Вытянуть правую руку вперед. Следить
глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца
вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4—5 раз.
Посмотреть на указательный палец вытянутой
руки на счет 1—4, потом перенести взор вдаль на счет 1—6. Повторить 4—5 раз
В среднем темпе проделать 3—4 круговых
движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив
глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1—6. Повторить 1—2 раза.

Глазодвигательные
упражнения
“Взгляд влево вверх”. Правой рукой
зафиксировать голову за подбородок. Взять в левую руку карандаш или ручку и
вытянуть ее в сторону вверх под углов в 45 градусов так, чтобы, закрыв левый
глаз, правым нельзя было видеть предмет в левой руке. После этого начинают
делать упражнение в течение 7 секунд. Смотрят на карандаш в левой руке, затем
меняют взгляд на “прямо перед собой”. (7 сек.). Упражнение выполняют 3 раза.
Затем карандаш берут в правую руку и упражнение повторяется.
“Горизонтальная восьмерка”. Вытянуть
перед собой правую руку на уровне глаз, пальцы сжать в кулак, оставив средний и
указательный пальцы вытянутыми. Нарисовать в воздухе горизонтальную восьмерку
как можно большего размера. Рисовать начинать с центра и следить глазами за
кончиками пальцев, не поворачивая головы. Затем подключить язык, т.е.
одновременно с глазами следить за движением пальцев, хорошо выдвинутым изо рта
языком.
“Глаз – путешественник”. Развесить в разных
углах и по стенам класса различные рисунки игрушек, животных и т.д. Исходное
положение – стоя. Не поворачивая головы найти глазами тот или иной предмет
названный учителем.

Упражнения для тренировки зрения.
1. Движение глазными яблоками вправо и
влево.
2. Движение глазными яблоками вверх и
вниз.
3. Вращение глаз по часовой стрелке и
против часовой стрелки.
4. Фиксация взгляда на кончике носа.
5. Моргание
После каждого упражнения, закрыть глаза,
расслабиться (30-40 сек.)

Упражнения для снятия зрительного
утомления:
1. «Дождик»
Капля первая упала «кап -
кап»
- пальцем стучать
И вторая побежала «кап -
кап»
- по ладошке
Мы на небо
посмотрели
-   смотреть вверх
Капельки «кап - кап»
запели
-   постучать по голове
Намочились
лица,
-   вытирать лицо
Мы их вытираем.
Туфли -
посмотрите
-     посмотреть на туфли
Мокрыми
стали
-     показать руками
Плечами дружно поведем

-   трясти плечами
И все капельки стряхнем
От дождя
убежим

-     бег на месте
Под кусточком посидим
-     присесть
2. «Моргание»
Закрыть глаза, подумать о чем-нибудь
приятном. Открыть, поморгать ими, как бабочка крыльями машет.
3. «Прищепочки»
Большими и указательными пальчиками обеих
рук сдавливаем кожу между бровей от переносицы к вискам.
4. Глазодвигательный тренинг.
Если смотришь на предмет И не видишь, есть
он или нет. На него ты не смотри, Глаза скорее отводи, Легко и быстро поморгай,
Вправо, влево взгляд бросай, Снова глянешь на предмет — Изображенья четче нет!

file_name: физминутки для глаз.docx

title: Физминутки для глаз