extracted_text:
Развитие скоростной выносливости у детей
ВВЕДЕНИЕ
Легкую атлетику нередко называют «королевой спорта», хотя в
принципе, учитывая то место, которое она занимает в общей системе физической
культуры, ее с полным основанием можно считать «матерью спорта». Во-первых,
именно легкоатлетические дисциплины были первыми видами, в которых стали
проводится спортивные состязания, а, во вторых, отдельные элементы легкой
атлетики легли в основу техники подавляющего большинства современных видов
спорта, и уж без них невозможно представить себе тренировочный процесс в любом
из видов. К примеру, бег, в разных его вариантов и сочетаниях, непременная
часть подготовки борцов, гребцов, боксеров, да и представителей многих других
видов спорта.
Развитие скоростных способностей занимает важное место в
физическом воспитании школьников. Практика показывает, что многие школьники не
могут добиться высоких результатов в беге, прыжках метании не потому, что им
мешает плохая техника движений, а главным образом ввиду недостаточного развития
основных двигательных качеств - силы, быстроты, выносливости, ловкости,
гибкости.
Все вышеприведённые данные позволяют дать научное обоснование
дифференцированному подбору средств и методов для развития двигательных
способностей детей, уточнить содержание программ для уроков физической культуры
и занятий разными видами спорта, более точно определять дозировку физической
нагрузки.
Скоростные способности по праву являются одним из наиболее важных
физических качеств. Они в значительной мере определяет успех выступления в
соревнованиях по легкой атлетике.(24)
Тема: Развитие скоростных способностей у легкоатлетов - спринтеров на
начальном этапе подготовки.
Объект исследования: Учебно-тренировочный процесс,
направленный на развитие и формирование скоростных способностей у легкоатлетов.
Предмет исследования: Развитие скоростных
способностей легкоатлетов на короткие дистанции на начальном этапе подготовки.
Цель исследования: Разработать методику развития
скоростных способностей у легкоатлетов.
Гипотеза исследования: предполагается, что техника
обучения на развитие скоростных способностей позволит качественно повысить
уровень скоростных способностей у легкоатлетов.
Задачи:
1. Анализ научно и учебно-методической литературы;
2. Разработать методику развития скоростных способностей у
легкоатлетов;
3. Экспериментально проверить эффективность разработанной
методики.
База исследования: МБОУ ДОД «ЗДДТ» детский клуб
«Ровесник»
г. Зима, занятия в первую половину дня.
Методы:
В работе использованы следующие методы исследования:
1. Анализ научно-методической литературы.
2. Контрольные испытания.
3. Педагогический эксперимент.
Предполагаемые результаты:
В результате проведённой работы предполагается использование
научно обоснованных средств и методов тренировки в развитии скоростной
подготовки легкоатлетов, позволит оптимизировать учебно-тренировочный процесс,
применять полученные результаты в практике к соревновательной деятельности,
совершенствование физических и скоростных качеств.
Содержание эксперимента:
В результате проведённой работы предполагается использование
научно обоснованных средств и методов тренировки в развитии скоростной
подготовки легкоатлетов. В эксперименте были использованы следующие тесты:
1) Прыжок с места;
2) Бег 30 метров;
3) Челночный бег.
1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРЫ
1.1 Скоростные способности
скоростной легкоатлет сенситивный спринтер
Под скоростными способностями понимают возможности человека,
обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных
условий промежуток времени. Различают следующие виды скоростных способностей:
- быстрота двигательной реакции;
- быстрота одиночного движения;
- частота (темп) движений.
Их принято считать элементарными видами (формами) проявления
скоростных способностей. К скоростным способностям относят также быстроту
выполнения целостных двигательных действий, способность как можно быстрее
набрать максимальную скорость и способность длительно поддерживать ее.
Скорость спринтерского бега зависит от двух факторов: величины
ускорения (скорость разбега) и максимальная скорости. Первый фактор определяет,
как быстро спортсмен может увеличить скорость бега. Этот фактор наиболее важен
для коротких отрезков дистанции (10 - 15м) в беге для игровых видов спорта, где
требуется максимально быстрое перемещение тело из одного положения в другое.
Для более длинных дистанций важнее максимальная скорость бега, чем величина
ускорения. Если спортсмен имеет высокий уровень обеих форм проявления скорости,
это дает ему большое преимущество на спринтерских дистанциях. Эти два фактора
скорости бега не имеют тесной связи друг с другом. У одних спортсменов
медленное ускорение, но они обладают большой максимальной скоростью, у других,
наоборот, быстрое ускорение и относительно небольшая максимальная скорость.
(1,5)
Одним из важных механизмов повышения скоростного компонента
мощности служит увеличение скоростных сократительных свойств мышц, другим -
улучшение координации работы мышц.
Скоростные сократительные свойства мышц в значительной мере
зависят от соотношения быстрых и медленных мышечных волокон у выдающихся
представителей скоростных видов спорта, особенно у спринтеров, процент быстрых
мышечных волокон значительно выше, чем у не спортсменов.
Внутри икр мышечная координация также способствует увеличению
скорости движения, мощности, так как при координированной работе мышц их усилия
кооперируются, преодолевая внешнее сопротивление с большей скоростью. В
частности, при хорошей мышечной координации сократительное усилие одной мышцы
или группы мышц лучше соответствует пику скорости, создаваемой предыдущим
усилием другой мышцы или группы мышц. Скорость и степень расслабления мышц-
антагонистов может быть важным фактором, влияющим на скорость движения. Если
требуется увеличить скорость движения, необходимо выполнять в тренировочных занятиях
специфические движения такие же, как в соревновательном упражнении со
скоростью, равной или превышающей ту, которая используется в тренировочном
упражнении.
Взрывная сила отражает способность человека по ходу выполнения
двигательного действия достигать максимальных показателей силы в возможно
короткое время (например, при низком старте в беге на короткие дистанции, в
легкоатлетических прыжках и метаниях и т.д.) Взрывная сила характеризуется
двумя компонентами: стартовой силой и ускоряющей силой.
Стартовая сила - это характеристика способности мышц к быстрому
развитию рабочего усилия в начальный момент их напряжения.
Ускоряющая сила - способность мышц к быстроте наращивания
рабочего усилия в условиях их начинающегося сокращения.
В проявлении взрывной силы очень большую роль играют скоростные
сократительные свойства мышц, которые в значительной мере зависят от
композиции, т.е. соотношения быстрых и медленных волокон. Быстрые волокна
составляют основную массу мышечных волокон у высококвалифицированных представителей
скоростно-силовых видов спорта. В процессе тренировки эти волокна подвергаются
более значительной гипертрофии, чем медленные. Поэтому у спортсменов скоростных
видов спорта быстрые волокна составляют основную массу мышц, или иначе занимают
на поперечном срезе значительно большую площадь, по сравнению с представителями
других видов спорта, особенно тех, которые требуют проявления преимущественно
выносливости.
Энергетическая характеристика скоростных упражнений. С
энергетической точки зрения, все скоростные упражнения относятся к анаэробным.
Предельная продолжительность их - менее 1-2 мин. Для энергетической
характеристики этих упражнений используются 2 основных показателя: анаэробная
мощность и максимальная анаэробная емкость.(11,12)
Максимальная анаэробная мощность. Максимальная для данного
человека мощность работы может поддерживаться лишь несколько секунд. Работа
такой мощности выполняется почти исключительно за счет энергии анаэробного
расщепления мышечных фосфагенов - АТФ и КНФ. Поэтому запасы этих веществ и
особенно скорости их энергетической утилизации определяют максимальную
анаэробную мощность. Короткий спринт и прыжки являются упражнениями, результаты
которых зависят от максимальной анаэробной мощности.
Максимальная анаэробная емкость. Наиболее широко для оценки
максимальной анаэробной емкости используется величина максимального
кислородного долга - наибольшего кислородного долга, который выявляется после
работы предельной продолжительности (от 1 до 3 м ). Это объясняется тем, что
наибольшая часть избыточного количества кислорода, потребляемого после работы,
используется для восстановления запасов АТФ, КНФ и гликогена, которые
расходовались в анаэробных процессах за время работы. Такие факторы, как
уровень катехоламинов в крови, повышенная температура тела и увеличенное
потребление кислорода, часть сокращающимся сердцем и дыхательными мышцами,
также могут быть причиной повышенной скорости потребления кислорода во время
восстановления после тяжелой работы. Поэтому имеется лишь умеренная связь между
величиной максимального долга и максимальной анаэробной емкостью.
В среднем величины максимального кислородного долга у
спортсменов выше, чем у не спортсменов, и составляют у мужчин 10,5 л. (140
мл\кг веса тела ), а у женщин - 5,9 л.(95 мл\кг веса тела). У не спортсменов
они равны, соответственно, 5 л (68 мл\кг веса тела) и 3,1 л (50 мл\кг веса
тела). У выдающихся представителей скоростных видов спорта максимальный
кислородный долг может достичь 20 л. Величина кислородного долга очень
вариативна и может быть использована для точного представления результата.
По величине алактацидной (быстрой) фракции кислородного долга
можно судить о той части анаэробной (фосфагенной) емкости, которая обеспечивает
очень кратковременные упражнения скоростно-силового характера.
Типичная максимальная величина “фосфагенной фракции”
кислородного долга - около 100 кал\кг веса тела, или 1,5-2 л. кислорода. В
результате тренировки скоростного характера она может увеличиваться в 1,5-2
раза.
Наибольшая, медленная фракция кислородного долга после работы
предельной продолжительности в несколько десятков секунд связана с анаэробным
гликолизом, т.е. с образованием в процессе выполнения скоростных упражнений
молочной кислоты, и поэтому как лактацидный кислородный долг.Эта часть
кислородного долга используется для устранения молочной кислоты из организма
путем ее окисления до СО2 и Н2О и ресинтеза до гликогена.
Максимальная емкость лактацидного компонента анаэробной энергии
у молодых нетренированных мужчин составляет 200кал\кг веса тела, что
соответствует максимальной концентрации молочной кислоты в крови около 120% (13
ммоль\л). У представителей скоростных видов спорта максимальная концентрация
молочной кислоты в крови может достигать 250-300 мг%, что соответствует
максимальной лактацидной (гликолитической) емкости 400-500 кал\кг веса тела.
Такая высокая лактацидная емкость обусловлена рядом причин.
Прежде всего, спортсмены способны развивать более высокую мощность работы и
поддерживать ее более продолжительно, чем нетренированные люди. Это в
частности, обеспечивает включением в работу большой мышечной массы, в том числе
быстрых мышечных волокон, для которых характерна высокая гликолитическая
способность. Повышенным содержанием таких волокон в мышцах спортсменов -
представителей скоростно-силовых видов спорта - является одним из факторов,
обеспечивающих высокую гликолитическую мощность и емкость. Кроме того, в
процессе тренировочных занятий, особенно с применением повторно-интервальных
упражнений анаэробной мощности, по-видимому, развиваются механизмы, которые
позволяют спортсменам «переносить» более высокую концентрацию молочной кислоты
и соответственно более низкие значения рН в крови и других жидкостях тела,
поддерживая высокую спортивную работоспособность.(15)
Быстрота двигательной реакции оценивается временем реагирования.
Латентный период и его время определяется максимально быстрым ответным
движением на раздражитель, причем движение должно быть минимальной амплитуды.
Распространение звуковой волны, трансформация механических колебаний в первый
импульс, поиск адреса команды, проведение первого импульса и развертывание
активной деятельности мышечных волокон - такого упрощенное содержание
латентного периода двигательной реакции.
Исследования в различных видах спорта свидетельствуют, что
латентное время простой двигательной реакции практически не поддается
тренировке, не связано со спортивным мастерством и не может приниматься за
характеристику быстроты человека.
Быстрота одиночного движения. Возможность проявления быстроты
движения обусловлена целыми рядом факторов - морфологических, биохимических,
физиологических.
Значение морфологических особенностей строения мышц особенно
ясно выступает при сравнении характера сокращения гладких и поперечно -
полосатых мышц. Скорость сокращения гладких мышц продолжается от нескольких
секунд до нескольких минут. В то же время одиночное сокращение поперечно -
полосатых мышц продолжается сотые и десятые доли секунды. Существенные различия
скорости сокращения наблюдаются в скелетных мышцах. Тонические, или красные
мышечные волокна, сокращаются медленнее, чем белые волокна. Важное значение
имеет другой морфологический признак - мышцы с преобладанием длинных,
параллельно расположенных мышечных волокон, бедно снабженных соединительно -
ткаными прослойками
Приспособленные к выполнению скоростных движений, мышцы
отличаются и по своему химическому составу - содержанию фосфагена, миоглобина,
холестерина, аскорбиновой кислоты и др. Сравнение мышц животных, подвергшихся
систематическим упражнениям, с мышцами контрольных животных, показывает, что
после тренировки в скоростных движениях увеличивается содержание свободного
гликогена, фосфагена и фосфоролитической активности.
Быстрота движения зависит и от скорости мышечного сокращения. Из
работ В.П. Филина известно, что наибольшая лабильность нервно - мышечного
аппарата - это проведение наибольшего или максимально возможного числа
импульсов в единицу времени. Лабильность нервно - мышечного аппарата определяет
быстроту одиночного движения.
Быстрые движения, совершаемые при выполнении различных
физических упражнений, представляют собой проявление высокой степени
координации деятельности нервных центров. Это координация складывается условно
- рефлекторными путем.
В результате координации деятельности нервных центров происходит
быстрое вовлечение в процесс сокращения всех необходимых мышц - синергистов, и
торможение деятельности мышц - антагонистов.
Частота (темп) движения. Частота движений характеризуется
максимальным количеством движений за определенное время. Частота простых
движений не связана с темпом движений и скоростью передвижений спортсмена в
циклических локомоциях. Не найдено корреляции между максимальной частотой всех
односуточных движений с максимальной частотой шагов и скоростью спринтерского
бега. Не обнаружено связи между частотой движений и другими формами быстроты.
Частота движений повышается, если в работу включается
симметричная группа мышц или стимулируется слуховой анализатор. Прямое
воздействие на частоту движений оказывает темп дыхания.
В качестве важного условия, способствующего высокой частоты
движений, выступает способность к произвольному расслаблению мышц.
Выделенные формы проявления быстроты относительно независимы друг
от друга и слабо связаны с уровнем общей физической подготовленности.
Таким образом, быстрота во всех специфических формах ее
проявления определяется преимущественно двумя факторами: оперативностью
организации и регуляции нейромоторного механизма, оперативностью мобилизации
двигательного состава действия. Развитие быстроты конкретного двигательного
действия обеспечивается, главным образом, за счет приспособления моторного
аппарата к условиям решения двигательной задачи и овладение рациональной
мышечной координацией, способствующей полноценному использованию индивидуальных
свойств ЦНС, присущих данному человеку.
Для детального анализа или научных исследований более
показательны вышеописанные элементарные формы скоростных способностей. А вот
для практики физического воспитания наибольшее значение имеет быстрота
выполнения целостных двигательных действий в беге, плавании, передвижении на
лыжах, велогонках, гребле и т.д. Однако надо иметь в виду, что скорость в
целостных сложно-координационных двигательных актах зависит не только от уровня
быстроты, но и от техники владения действием, координационных способностей,
мотивации, волевых качеств и др. Поэтому при оценке скоростных способностей на
основе комплексных форм движений эти слагаемые стараются максимально
нивелировать или уровнять.
Способность как можно быстрее набрать максимальную скорость
определяют по фазе разгона или стартовой скорости. В среднем это время
составляет, от 4 до 6 сек. Способность, удерживать достигнутую максимальную
скорость определяют по дистанционной скорости. В многочисленных исследованиях
показано, что все вышеназванные виды скоростных способностей специфичны. Прямой
положительный перенос быстроты имеет место лишь в движениях, у которых сходные
смысловые и программирующие стороны, а также двигательный состав.
Можно иметь высокий показатель простой двигательной реакции, но
низкую скоростную выносливость, хороший стартовый разгон и низкую скоростную
выносливость.
Принимая во внимание вышесказанное, надо иметь в виду, что перечисленные
элементарные и комплексные формы скоростных способностей можно и нужно
развивать на основе всех основных физических упражнений.
Уровень и качество скоростных способностей человека определяют
разными факторами. В первую очередь нервно - мышечные и центрально - нервные
влияния (физиологические) и биохимические факторы. Так, быстрота реакции
зависит от скорости протекания следующих фаз:
1. возникновение возбуждения в рецепторе (зрительной, слуховом,
и др.), участвующем в восприятии сигнала;
2. передачи возбуждения в центральную нервную систему;
3. перехода сигнальной информации по нервным путям, ее анализа и
формирования эфферентного сигнала;
4. проведения последнего от центральной нервной системы к мышце;
5. возбуждения мышцы и появления в ней механической активности.
Специалисты считают, что сокращения латентного периода реакции,
прежде всего, связано с укорочением третьей фазы.
Максимальную частоту движений определяют скоростью перехода
двигательных нервных центров из состояния возбуждения в состояние торможения и
обратно. Быстрота как способность, определяющая скоростные возможности
человека, определяется скоротечностью. Возникновения, распространения и смены
процессов, характерных для нервно - мышечного аппарата и собственно мышц.
На скоростные способности свой отпечаток накладывают и личностно
- психические факторы: мотивация, проявление воли, эмоции. На разные виды
скоростных способностей эти факторы влияют неодинаково - в зависимости от
возраста, пола, индивидуальных особенностей детей, уровня скоростной
подготовленности.
Генетические исследования свидетельствуют, что рассматриваемые
нами двигательные способности существенно зависят генотипа. По данным разных
авторов, быстрота простой реакции примерно на 60 - 88% определяется
наследственностью. Средне-сильное генетическое влияние испытывают на себе
скорость одиночного движения и частота движений, а скорость, проявляемая в
целостных двигательных актах, беге, зависит примерно в равной степени от
генотипа и среды (40 - 60%). Данные науки хорошо подтверждаются практикой.
Специалисты считают, что различные показатели скоростных способностей в
значительной мере предсказывают моторную одаренность детей уже на первых этапах
отбора для занятий спортом.(11,12,15)
1.2 Возрастные особенности развития скоростных способностей
Изучению возрастных особенностей развития
двигательных способностей в детском и подростковом возрасте посвящено
значительное количество исследований : Гужаловский А. А., 1979; Кузнецова З.
И., 1967; Филин В. Г., 1972; Вавилов Ю. Н., 1991.
Двигательная функция относится к числу сложных
физиологических явлений, обеспечивающих противодействие организма человека
условиям внешней среды и составляет совокупность физических качеств,
двигательных навыков и умений.
Наиболее интенсивное совершенствование двигательной функции
происходит в детском и подростковом возрасте и к 13-14 годам в основном
завершается морфологическое и функциональное созревание двигательного
анализатора человека.
Формирование двигательной функции у детей определяется
созреванием опорно-двигательного аппарата и степенью зрелости высших центров
регуляции движения. В период между 7-11 годами координация произвольных
движений у детей значительно улучшается. Движения становятся разнообразнее и
точнее, приобретают плавность и гармоничность. Дети этого возраста овладевают
умением дозировать свои усилия, подчинять движения определенному ритму, вовремя
затормаживать их. Повышение регулирующей роли коры головного мозга создает
благоприятные предпосылки для целенаправленного воздействия физических
упражнений на развитие двигательных качеств.
Физическими (двигательными) качествами принято называть
отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека. По мнению
многих специалистов, структурные основы развития физических качеств, связаны с
прогрессивными морфологическими и биохимическими изменениями в
опорно-двигательном аппарате, в центральной и периферической нервной системе,
во внутренних органах. Таким образом, уровень развития физических качеств
находится в прямой зависимости от согласованности соматических и вегетативных
функций.
Физические качества испытывают в своем развитии различное
влияние генетических факторов. Сильному контролю со стороны генотипа
подвержены: быстрота движений, мышечная сила и, особенно, выносливость.
Ряд исследований свидетельствует, что детский возраст
является важным этапом многолетнего физического воспитания благоприятным для
начала спортивной подготовки.
Систематические занятия оказывают мощное воздействие на
развитие двигательных способностей в детском и подростковом возрасте. В отличие
от сверстников, двигательная активность которых ограничиваются занятиями на
уроках физической культуры, у юных спортсменов развитие физических качеств,
происходит более гармонично и на значительно более высоком уровне.
Показатели развития двигательной функции занимающихся спортом
11-14 летних детей могут изменяться в зависимости от использования различных
средств физического воспитания.
По данным Филина В. П. наиболее интенсивно физические
качества развиваются в возрастной период 10-13 лет.
В настоящее время выявлены возрастные особенности развития
физических качеств у детей школьного возраста, к которым относятся:
- гетерохронное развитие различных физических качеств;
- величина годовых приростов у мальчиков и девочек
неодинакова в различные возрастные периоды;
- у большинства детей младшего и среднего школьного возраста
показатели физических качеств различны по своему уровню: например, уровень
силовой статической выносливости, как правило, не совпадает с уровнем развития
динамической выносливости.
В этой связи тренировка одними и теми же методами при
одинаковой по объему и интенсивности физической нагрузке не позволяет
сопоставить данные детей различного возраста, пола, физического развития, т.к.
дает различный педагогический эффект более высокий в период естественного
повышения (в так называемые сенситивные периоды) уровня развития физических
качеств у юных спортсменов, чем средний уровень развития этих же качеств у
детей, подростков и юношей, не занимающихся спортом.
В младшем школьном возрасте имеются благоприятные предпосылки
для развития быстроты движений. Соответствие кратковременных скоростных
нагрузок функциональным возможностям детей обусловлено высокой возбудимостью их
центральной нервной системы, регулирующей деятельность двигательного аппарата,
большой подвижностью основных нервных процессов и высокой интенсивностью
обмена, свойственных детскому организму.
Возрастные особенности существенно ограничивают возможности
развития быстроты движений. Наиболее благоприятным является возраст 11-12 лет у
девочек и 12-13 лет у мальчиков.
В младшем школьном возрасте используют разнообразные
упражнения, требующие быстрых кратковременных перемещений и локальных движений.
Это упражнения с короткой и длинной скакалкой (вбегание и выбегание), эстафеты
с бегом, упражнения с бросками и ловлей мяча и т. п.
В среднем школьном возрасте все большее место должны занимать
скоростно-силовые упражнения: прыжки, многоскоки, спрыгивания и выпрыгивания в
темпе, переменные ускорения в беге, метания. Следует также включать повторное
преодоление коротких дистанций (от 30 до 60 м) с максимальной скоростью. В
старшем школьном возрасте применяется комплекс собственно скоростных,
скоростно-силовых упражнений и упражнений для развития скоростной выносливости.
Продолжают использоваться и спортивные игры, эстафеты. Дистанция бега для
развития скорости увеличивается до 80-100 м.
Преодоление внешнего сопротивления или отягощения в быстрых
движениях сопряжено со значительными мышечными усилиями. Поэтому в спортивной
практике быстрота появляется в специфических формах скоростных качеств. Дети
10-11 лет хорошо переносят кратковременные скоростные нагрузки.
К 10 годам у девочек отмечается наибольший прирост
результатов в прыжках в длину с места (20%). У мальчиков увеличение этого
прироста в возрасте 8-11 лет составляет 8-9 %, а наибольшие его величины
отмечаются в 13-14 лет.
У младших школьников, в отличие от 13-14 летних подростков,
нет тесной взаимосвязи между скоростью бега и ростом тела в длину: как
высокорослые, так и низкорослые могут иметь примерно одинаковые показатели
скорости бега.
Для развития скоростных качеств, предпочтение отдается
динамическим упражнениям взрывного характера. Как отмечает Фомин Н.А. с
соавторами, в возрасте 12-14 лет за счет развития скоростных качеств растет
скорость выполнения упражнения.
В возрасте 9-10 лет наблюдаются высокие темпы развития
ловкости, что обусловлено высокой пластичностью центральной нервной системы,
совершенствованием пространственно-временных характеристик движения и
пространственной точности движений .
Пространственно-временные показатели ловкости интенсивно
нарастают в младшем школьном возрасте, и к 13-14 годам ловкость подростков
практически приближается к уровню взрослого .
Развитие ловкости происходит в процессе обучения человека.
Для этого необходимо постоянное овладение новыми упражнениями. Для развития
ловкости могут быть использованы любые упражнения, но при условии, что они
имеют элементы новизны.
У младших школьников имеются все предпосылки для развития
гибкости. Морфологические особенности опорно-двигательного аппарата, высокая
эластичность связок и мышц, большая подвижность позвоночного столба
способствуют повышению эффективности специальных упражнений для развития этого
качества. Наиболее высокие естественные темпы развития гибкости наблюдаются в
возрасте от 7 до 10 лет. У девочек 11-13 лет, у мальчиков 13-15 лет активная
гибкость достигает максимальных величин.
Благоприятные морфологические и функциональные предпосылки
для развития силы создаются к 8-10 годам. Увеличение силы связано с ростом
мышечной массы, увеличением толщины мышечных волокон, нарастанием в них запасов
углеводов, белков, богатых энергией соединений, интенсивности биохимических
реакций, происходящих в мышце, улучшением нервной регуляции .
Развитие силы происходит неравномерно. В возрасте 8-11 лет
сила нарастает интенсивно, в 11-13 лет происходит замедление темпов прироста
силы, в связи с периодом полового созревания. С 14-15 лет опять наблюдается
значительный прирост силы, и к 18-20 летнему возрасту сила достигает
максимальных значений. Это периоды высокой чувствительности к динамическим
силовым упражнениям. Статические усилия сопровождаются у школьников 7-10 лет
быстрым развитием утомления. Как абсолютная, так и относительная сила у юных
спортсменов увеличивается под воздействием двух факторов:
естественно-возрастных изменений организма и повышения спортивной квалификации.
В связи с возрастными особенностями школьников использование
силовых упражнений на уроках физического воспитания ограничено. В младшем и
среднем школьном возрасте не следует форсировать развитие собственно силовых
способностей. Упражнения должны иметь скоростно-силовую направленность, с
ограничением статических компонентов. Однако полностью исключать последние не
следует, так как, например, упражнения, связанные с сохранением статических
поз, полезны для выработки правильной осанки. С возрастом использование этих
упражнений расширяется. При этом необходим обязательный контроль за дыханием,
ибо длительная задержка дыхания оказывает вредное влияние (особенно на девочек)
и иногда приводит к потере сознания.
Типичными средствами развития силы являются: в 7-9 лет -
общеразвивающие упражнения с предметами, лазанье по наклонной скамейке, по
гимнастической стенке, прыжки, метания; в 10-11 лет - общеразвивающие
упражнения с большими отягощениями (набивными мячами, гимнастическими палками и
пр.), лазанье по вертикальному канату в три приема, метание легких предметов на
дальность и т. д.; в 14-15 лет - упражнения с набивными мячами, гантелями
небольшого веса, силовые игры типа «перетягивание каната», подтягивания, стойки
и т. п. Правда, вес внешних отягощений у подростков ограничен (примерно 60-70%
от максимального), кроме того, не рекомендуется выполнять упражнения до отказа.
Позже других физических качеств развивается выносливость,
характеризующаяся тем временем, в течение которого сохраняется достаточный
уровень работоспособности организма.
С возрастом выносливость, как при статических усилиях, так и
при динамической работе заметно повышается.
Увеличение продолжительности усилия различных групп мышц
неодинаково и по годам неравномерно. В возрасте от 8-11 лет небольшой
выносливостью характеризуются разгибатели туловища, а высокой - сгибатели и
разгибатели предплечья. В возрасте 11-14 лет значительно повышается
выносливость икроножных мышц. В 13-14 лет у подростков обоего пола наблюдается
некоторое снижение статической выносливости сгибателей и разгибателей
предплечья и разгибателей туловища.
Школьники до 15-16-летнего возраста могут преодолевать
наступившее утомление лишь короткое время вследствие малой устойчивости нервной
системы к сильным раздражителям. В последующем фаза компенсированного утомления
увеличивается за счет повышения способности к волевым усилиям.
У младших школьников целесообразно развивать выносливость
прежде всего к работе умеренной и переменной интенсивности, не предъявляющей
больших требований к анаэробно-гликолитическим возможностям организма.
Средством развития выносливости являются подвижные игры с повышенной моторной
плотностью, однако игры не позволяют достаточно точно дозировать нагрузку. На
уроках физического воспитания применяют упражнения, которые дают возможность
оказывать точно дозированное воздействие: для 12-13-летних - темповый бег на
200-400 м в чередовании с ходьбой; медленный бег продолжительностью до 2 мин
для мальчиков и до 1,5 мин для девочек; ходьба на лыжах на 3-3,5 км для
мальчиков и на 2-3 км для девочек; для 14-15-летних - темповый бег на 400-500 м
для мальчиков и на 200-300 м для девочек; лыжные гонки на скорость до 203 км;
для 16-17-летних - кроссовый бег; гонки на лыжах на 3-4 км; переменный и
повторный бег.
Наиболее эффективной при развитии двигательных качеств
является комплексная тренировка, т. е. когда в отдельных занятиях используются
упражнения на быстроту, силу и выносливость из средств общефизической
подготовки (ОФП).
В частности, установлено, что под влиянием тренировки с
использованием легкоатлетических упражнений наибольшие сдвиги в развитии
быстроты достигаются школьниками в возрасте 10-12 лет. В ряде работ отмечается,
что в процессе начальных занятий спортом значительное место должны занимать
упражнения скоростно-силового характера. Применение указанных упражнений с
целью развития быстроты и силы (до 50% общего времени занятий) оказывает
положительное воздействие на физическую подготовленность и рост спортивных
результатов.
В занятиях с детьми 9-11 лет предлагается осуществлять
разностороннюю физическую подготовку детей, используя средства легкой атлетики,
акробатики, подвижных и спортивных игр. Причем, большое значение придается
использованию подвижных игр в силу их большой эмоциональности, интереса и
присущей детям увлеченности играми.(2,8,9)
1.3 Сенситивные периоды развития скоростных качеств
В процессе индивидуального развития человека-онтогенеза происходит
неравномерный прирост физических качеств. Кроме того установлено, что в
отдельные возрастные этапы некоторые физические качества не только не
подвергаются качественным изменениям, развитию, в тренировочном процессе, но
даже уровень их может снижаться. Отсюда ясно, что в эти периоды онтогенеза
тренировочные воздействия на воспитание физических качеств должны строго
дифференцироваться. Те возрастные границы, при которых организм юного
спортсмена наиболее чувствителен к педагогическим воздействиям тренера,
называются «сенситивными» периодами. Периоды стабилизации или снижения уровня
физических качеств получили название «критических». По мнению ученых,
эффективность управления процессом совершенствования двигательных возможностей
в ходе спортивной подготовки будет значительно выше, если акценты
педагогических воздействий будут совпадать с особенностями того или иного
периода онтогенеза. Итак, основные физические качества должны подвергаться
целенаправленному воспитанию в следующие возрастные периоды:
· координационные способности - наибольший прирост с 5 до 10 лет;
· быстрота - развитие происходит от 7 до 16 лет, наибольшие темпы
прироста в 16-17 лет;
· сила - развитие происходит с 12 до 18 лет, наибольшие темпы
прироста в 16-17 лет;
· скоростно-силовые качества - развитие происходит с 9 до 18 лет,
наибольшие темпы прироста в 14 -16 лет;
· гибкость - развитие происходит в отдельных периодах с 9 до 10
лет, 13-14 лет, 15-16 лет мальчики, 7 -8 лет, 9-10 лет, 11 -12 лет, 14 -17 лет
девочки;
· выносливость - развитие происходит от дошкольного возраста до 30
лет, а к нагрузкам умеренной интенсивности - и старше, наиболее интенсивные
приросты наблюдаются с 14 до 20 лет.
В процессе обучения двигательным действиям сенситивным периодом
считают 5-10 лет. Для более успешного совершенствования в технической
подготовке в дошкольном и младшем школьном возрасте следует, как можно больше
накапливать двигательный потенциал у детей, т. е. создать базовую
подготовленность. Критерием такой подготовленности должны быть объем
применяемых средств и их разносторонности.
Особую роль в технической подготовке имеют врожденные
функциональные связи и приобретенные. Следует учитывать генетически ведущие
части тела юного спортсмена, которые являются сильной стороной развития
организма. В педагогическом отношении здесь необходим на первых порах свободный
выбор. В противном случае будет угнетаться генетическая предопределенность.
Отсюда очевидно, что переучивание «левши» на противоположную ведущую
нецелесообразно.(2,8,9)
1.4 Методика развития скоростных
способностей
Эффективность работы, направленной на развитие того или иного
скоростного качества, будет зависеть не только от методики и организации
педагогического процесса, но и от индивидуальных темпов развития этого
качества. Если направленное развитие скоростного качества осуществляется в
период ускоренного развития, то педагогический эффект оказывается значительно
выше, чем в период замедленного роста.
Поэтому целесообразно осуществлять направленное развитие тех или
иных скоростных качеств у детей в те возрастные периоды, когда наблюдается их
наиболее интенсивный возрастной рост .
В легкой атлетике применяются три основных метода развития
скоростных способностей: методы строго регламентированного упражнения, игровой
и соревновательный методы.
Существует два метода строго регламентированного упражнения. К
ним относятся методы повторного выполнения упражнений или действий с
максимальной скоростью движения, а также методы повторного (вариативного) упражнения
с изменением скорости выполнения упражнений по определенной программе и в
специально для этого созданных условиях.
Метод вариативного упражнения может выглядеть следующим образом:
выполняется определенной упражнение, в течение нескольких секунд интенсивность
его возрастает, достигая максимума, затем скорость движения удерживается на
максимуме, после чего интенсивность снижается. Далее, упражнение выполняется
определенное количество раз в зависимость от его специфики, сложности и
направленности тренировки.
Игровой метод предполагает выполнение упражнений в игровых
условиях, например, в подвижных или спортивных играх, эстафетах и т.д. В связи
с тем, что тренировка осуществляется в игровых условиях, то все упражнения
осуществляются на высоком эмоциональном уровне, в свою очередь это не
накладывает отпечаток «работы» и переносится значительно легче в
психологическом плане, нежели работа по принципу строгого регламентирования.
Важно чтобы упражнения при высокой своей интенсивности выполнялись без лишних напряжений
и технически грамотно.
Соревновательный метод также часто используется в тренировочном
процессе. Осуществляться он может посредством эстафет, минисоревнований, и т.д.
Несмотря на высокую напряженность и эмоциональность данный метод, в большинстве
случаев, дает больший эффект по сравнению с другими и позволяет достичь высокой
спортивной формы и удерживать ее на протяжении всего соревновательного периода.

file_name: Развитие скоростной выносливости.docx

alt: Педагогический эксперимент. Предполагаемые результаты :

alt: Возрастные особенн ости развития скоростных способностей


extracted_text:
Сценарий театрализованной игровой
программы
для детей старшего дошкольного
возраста
«Наша планета в наших ладошках»
Дата
проведения:20.04. 22г
Время
проведения:10-00
Место
проведения: Летний театр,  территория  ЦРР МДОУ№ 48 «Мечта».
Провела и
подготовила воспитательметодист ПНД по театрализованной деятельности
Скоробогатая Д.Н.
Оформление
сцены:
Сценическая
площадка оформлена декорациями :большой шар из бумаги в виде планеты которую
держа руки, занавес из зелёной ткани, искусственные деревья по бокам.
Действующие
лица:
Ведущий
Матушка
Природа
Девочка Маша
Мальчик
Гриша
Дети
Потенциальная
аудитория:
воспитанники старших групп МДОУ 48
Атрибуты
театрализованной игровой  программы: мусорные отходы (пластиковые пакеты, бутылки, коробки
зонтики, сачки, карточки и т.п.)
На сценической площадке
установлены: звук усилительная аппаратура,   декорации
11:30 - звучит музыка Скерцо
Чичикова.
На сцену  выходит ведущий в
сопровождении детей, которые располагаются  полукругом.
Сцена 1.
(Летний театр, сцена, ведущий, дети)
Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята,
уважаемые родители и все жители нашей прекрасной голубой планеты!  Мы все знаем
много праздников, которые отмечают в нашей республике, а какой праздник
отмечается 22 апреля?
Все
вместе: День Земли.
Ведущий: Международный день Земли отмечается
ежегодно 22 апреля. Этот день призван объединять людей планеты в деле защиты
окружающей среды. Все желающие в этот день принимают участие в благоустройстве
и озеленении своих дворов и улиц, различных экологических мероприятиях. Все мы
очень любим нашу страну, но не все жители нашей страны берегут окружающую
природу, красоту наших лесов, морей и гор. Поэтому, сегодня мы поговорим с вами
о том, как нужно заботиться о нашей природе, что нужно сделать, чтобы красота
ее не угасла.
Реб. Есть чудеса на белом свете
     Цветет как мак заря вдали
     На голубой  своей планете
     Встречают дети День Земли!
Реб. Есть одна планета-сад,
     В этом космосе холодном
     Только здесь леса шумят,
     Птиц, скликая перелетных
      Лишь на ней одной увидишь
      Ландыши в траве зелёной
      И стрекозы только тут
      В реку смотрят удивлённо.
Реб. У природы живые краски,
     Миллионы лучистых соцветий
     Для чего чудеса из сказки
     Если в жизни их можно встретить?
Реб. Мы не гости на планете
     И земля - наш дом,
     Будет в нём светло и чисто,
      Если мы спасё
Реб. Давайте будем беречь планету
     Другой такой на свете нету
     Развеем над нею и тучи и дым
      В обиду её никому не дадим.
Реб. Беречь будем птиц, насекомых, зверей
     От этого станем мы только добрей,
     Украсим всю Землю садами, цветами
 Все. Такая планета нужна нам с вами!
«Прекрасная  планета» песня.
 Вед. Три клада у природы есть:
Вода, Земля и воздух - три её
основы.
Какая бы ни грянула беда –
целы они,
всё повторится снова и солнце
светит, греет всех оно.
Все вместе- это сила и добро.
Ведущий:Ребята отгадайте загадку.
-Летом
шубу надевает,
А зимой ее снимает. (Лес.)
-
Там деревьев много разных,
Трав, лишайников, кустов,
Птиц, зверей, грибов и ягод,
И, конечно – комаров.
Там всегда полно чудес –
Я люблю прогулки в ... (лес)!
-
Предметы природы, которые дышат,
Растут, размножаются, бегают, слышать
Могут
ходить и вертеть головой, —
Это предметы природы... (живой)

- Пять царств, в которых организмов много,
Мы называем матушкой-... ( природой )

Выходит
девочка Маша. В руках держит цветочный горшочек.
Маша. Здравствуйте.
Вед. Здравствуй Маша. Почему ты такая
грустная?
Маша. Вот, хотела я цветок вырастить,
посадила семечко в горшочек, жду, жду, а
ничего не растёт. Даже не знаю, что и делать.
Вед. Ребята, нужно помочь Маше. Давайте
вспомним, без чего не может вырасти растение?
Дети. Без Земли, воды, солнца, чистого
воздуха
Вед. Верно, и мы отправляемся в лес, к
Матушке-Природе за помощью. Машу, мы возьмём с собой, а  чтобы нам дойти быстрей – запевайте
веселей.

«Вместе
весело шагать по просторам» хоровод

Сцена 2 (Матушка Природа,
Ведущая,  Маша, Гришка и дети)
Лесная поляна. Выходит Матушка
Природа,
Звучит
Песня «Весна» Вивальди.
Матушка
Природа: Доброе
сегодня утро, солнечное. Лес уже проснулся. Здравствуйте!  Я слышу вас всегда,  и знаю, зачем вы
пришли, но и вы прислушайтесь ко мне. Я не в силах исправить всё то зло,
которое творит человек. Я не в силах спасти гибнущих зверей и птиц, очистить от
дыма и гари воздух. Я не могу справиться со всем мусором, который разбрасывают
по земле люди. Да у меня много озёр, лесов, рек, но и их становиться все меньше
и меньше. У вас еще есть время, чтобы спасти меня и самих себя! Только вы
сможете это сделать, вы жители планеты.
Вот вы пришли в лес! А вы
знаете как вести себя в лесу?
Ведущая: Матушка Природа! наши дети знают как
себя вести в лесу.
Матушка
Природа:А сейчас я это проверю. Давайте поиграем в игру: «Если я
приду в лесок». Я буду говорить вам свои действия, а вы отвечайте. Если я буду
поступать хорошо, то вы хлопаете в ладоши и говорите «ДА, ДА, ДА!», если плохо,
то топаете ножкам и говорите «НЕТ, НЕТ, НЕТ!». Смотрите не ошибитесь.
Если я приду в лесок и сорву ромашку?  (нет)
Если съем я пирожок и выброшу бумажку?  (нет)
Если хлебушка кусок на пеньке оставлю?  (да)
Если ветку подвяжу, колышек поставлю?  (да)
Если разведу костёр, а тушить не буду?  (нет)
Если сильно насорю и убрать забуду?  (нет)
Если мусор уберу, банку закопаю?  (да)
Я люблю свою природу, я ей помогаю!  (да)
Матушка природа: Вы справились!
Сцена 3 ( Матушка Природа
Ведущая,Маша, Гришка и дети)
Звучит громкая музыка Скерцо Си -
Минор
Появляется
Мальчик Гришка-Хулиган, который идёт по лесу и бросает мусор, ломает кусты. Из
– за деревьев появляются дети в костюмах мусорных пакетов.
Исполняют
танец «мусорных пакетов» ,в действие танца разбрасывают мусор(пакеты, коробки,
пластиковые бутылки)
Матушка берётся за голову: Что же делать? Как же быть? Что бы
лес мой сохранить!
Ведущая: Наши дети вам помогут! Надо лес
выручать, птиц, зверей спасать, давайте, мусор собирать. Для этого нужно
разделиться на две команды!!!  И сейчас мы определим, какая команда быстрее
соберет   разбросанный мусор
Подвижная игра «Уберем
мусор».
Ведущая: Детидавайте разделимся на три
команды  .Первая комонда должна собрать в урну только бумажный мусор, вторая
команда пластик, третья команда полиэтилен          .Собираем на скорость. Наши
зрители поддерживают наши команды. И так! На СТАРТ ВНИМАНИЕ МАРШ!!!!            После
игры победителям вручают призы.
Матушка Природа. Я Хулигана перехитрю, в лес поглубже
заманю, попрошу детей кричать и как эхо отвечать. Давайте хулигана напугаем.
Присаживайтесь на корточки  и повторяйте за Гришкой.
 Дети присаживаются на корточки.
(Звучит запись эхо ОЙ и ЗДЕСЬ)
Выходит Гришка и поёт:
В лес пришёл я погулять,
и зверей напугать.
Всё ломаю, птиц стреляю,
Вот я смелый какой, я такой.
Дети. Ой, ой.
Гришка. Ой, кто здесь?
Дети. Здесь, здесь.
Гришка. Что – то мне не по себе, страшновато
стало мне.
Матушка природа. Что, страшно стало? Ты лес обидел,
вот он тебя и напугал.
Гришка. Простите меня, я больше не буду.
Земля. Тогда расскажи, как нужно вести себя
в лесу?
Гришка. Я не знаю (плачет)
Матушка Природа. Ребята выходите, как вести себя в
лесу Грише расскажите.
Ребенок: Если в лес пришёл гулять, свежим
воздухом дышать,
         Бегать, прыгать и скакать, то не надо
забывать,
          Что в лесу нельзя шуметь, даже очень
громко петь.
Ребенок: Ветки дуба не ломать,
      Никогда не забывать:
      Мусор с травки убирать,
      Зря цветов не надо рвать!
Гришка. Я всё понял. Теперь я буду беречь
лес!

Ведущая. Давайте улыбнемся, как хорошо вокруг.
       Природа наш хороший, наш добрый,
верный друг!
      Песня– хоровод«Весна»
Сцена3 ( Ведущая, Матушка
Природа, Маша, Гришка и дети)
Выходит Маша.
Маша: Матушка Природа, мы пришли  к тебе за советом. Подскажи что делать
если посадила я цветок, а он не растёт, даже не знаю, что делать, может, ты нам
поможешь?
 Матушка Природа. Конечно, помогу. Вы же мне помогли
очистить лес и землю. Я дам вам земли из леса. Пересадите в эту  землю свой цветок, а дальше вам
поможет вода, без неё цветку не вырасти.
Вед. Ребята, Матушка Природа сказала, что
без воды нам не обойтись, а давайте вспомним, что такое вода, и какой она
бывает?
Реб. В природе путешествует вода.
    Она не исчезает никогда.
    То в снег превратится, то в лёд,
    Растает и снова в поход.
     По горным вершинам, широким долинам,
    Вдруг, в небо взовьётся, дождём
обернётся.
     Вокруг оглянитесь, в природу
вглядитесь,
     Нас окружает везде и всегда,
     Эта волшебница, наша вода!
Маша:Ой какая речка протекает у Вас в лесу.
Можно я полью свой цветок речной водой?
Звучит
фонограмма  голоса рыбки «Золотой»
Рыбка. Не поливай этой водой цветок, в реке
много-много грязи и мусора, он погибнет. Я не могу уже в ней жить! Как же жить
в такой воде?
Ведущая: Ребята мы должны очистить воду и
спасти обитателей в реке. Воду мы будем чистить при помощи сачка, вы должны как
можно больше мусора собрать в свои урны. Кто больше соберёт тот и победил.
Начали!!
Игра « Очистим речку»
Ведущая: Водичка ты помоги нам. Нашему цветку
без тебя не вырасти. (поливают цветок) Ребята посмотрите кажется дождик
начинается, ой какие красивые капельки к нам пришли.
Танец
« Капелек»
Матушка Природа: Ребята, а что ещё нужно для того
чтобы вырастить цветок?
Дети. Чистый воздух.
Матушка Природа: А воздух совсем не чистый. Люди
сжигают отходы. Я не в силах защитить растения и животных от гари и дымы.
Ведущая. Наши ребята знают, как сделать воздух
чище, надо больше высаживать деревья и кусты, а люди, почему то их вырубают.
Ребята а вы знаете  строение дерева?( Ответы)Правильно дерево состоит из ствола
и веток, и листьев. Вот вы и сейчас покажете, как вы умеете собирать деревья из
крупных деталей. Нам нужны 3 команды по 2 человека, каждая команда будет
собирать своё дерево (ёлка, берёза, дуб). И начали!!! Зрители поддерживают!
Игра «Собери дерево»
Матушка природа: Спасибо вам ребята за вашу помощь!
Теперь вы знаете, что,для того чтобы вырастить цветок, нужны: чистый воздух,
хорошая почва, вода и солнечный свет. Если мы  ЛЮДИ - будем беречь эти земные
богатства. То наша планета станет ещё красивее.
Реб. Да будет славным день в апреле,
     И вечным в будущих годах.
     И пусть прозрачней акварели
     Сияет воздух в городах!
Реб. Чтобы сияло ярко солнце,
     И не померк наш день во мгле,
     Немало сделать нам придётся
      Во имя жизни на  Земле.
Реб. Всё дело только в человеке,
     Он может сделать чудеса:
     Спасти зверей, очистить реки,
      Разбить сады, взрастить леса!
Вед. Я знаю, ребята, что хватит нам дел.
     Творите добро, кто ещё не успел.
      Любите животных, людей и цветы
      Прошу вас не прячьте своей доброты.
Реб. Вопросов много есть на свете
     И мы решить бы их смогли,
     Когда б не день был на планете,
      А наш  Всемирный год Земли!
Танец «Цветы» (дети танцуют с дугами из цветов).
Ведущая дарит детям Флажки с логотипом»
День Земли», печенье «елочки».
Матушка природа: Дорогие детки у меня для вас еще один
замечательный подарочек! Что у меня в корзиночке?
Дети: заглядывают в
корзиночку и все вместе кричат: цветочки!!!
Матушка природа:Да, ребята, это цветы!!! И сейчас я
подарю их вам.  Если каждый посадит по цветочку, то наша планета как и эта
клумба станет ещё прекрасней!А сейчас берем лопатки и ведерка с водичкой и
высаживаем наши цветочки.
(звучит весёлая музыка и дети
высаживают рассаду цветов)
Матушка природа : Вот и справились с самой сложной и
полезной для нашей Земли задачей. Спасибо вам дорогие  детки, что вы украсили
так замечательно нашу
планету!  А что бы этот день нам всем запомнился, давайте все вместе сделаем
фото на память!
Звучит музыка. Дети и родители
фотографируются в фото зонах с героями праздника
Репертуар:
1.Песня
«Весна» муз. Т. Попатенко, сл. Н. Найденова.
2.Музыка
СкрерцоЧичкова.
3.Музыка
«Весна» Вивальди.
4.Хоровод:
«Вместе весело шагать» .
5.Хоровод
«Весна».
6.Песня
«Пусть цветет планета» муз. Насуленко.
7.Танец
«Цветы»
8.Игры
«Вылови сачком», «Собери мусор», «Если я приду в лесок», «Очисти воздух».
Подвижная игра на внимание: «Дождь и Солнце».
Предварительная
работа:
Разучивание
стихов, подвижных игр и элементов танцев к празднику «День Земли».  Выпуск
экологических коллажей, выполнение поздравительной открытки к празднику.
Изготовление выставки «Мусорная фантазия» из мусорных отходов.
Ход
развлечения (кратко):
     Дети
идут в гости на праздник в гости в лес к персонажу: Земля и Матушка Природа.
Она возмущена тем, что Землю не берегут, захламляют. Дети доказывают, умеют
отгадывать загадки, что умеют собирать мусор, имеют знания о том как вести себя
в лесу, и знаю что делать что бы очистить воздух. Земля и Матушка Природа
понимают, что планета в надежных руках и дарят рассаду цветов и деревьев, чтобы
дети могли высадить и ухаживать за растениями.
Сюрпризный
момент:
  Матушка
Природа дарит рассаду цветов.
Ход мероприятия:
Действующие
лица
Матушка
Природа – взрослый
Маша,
Гришка,-дети.
АТРИБУТЫ
Костюмы
героев
Цветочный
горшочек,
Цветы
детям,
Рогатка
для Гришки

file_name: СЦЕНАРИЙ ДЕНЬ ЗЕМЛИ.docx

alt: Предметы природы, которые дышат,

alt: Матушка Природа . Я Хулигана перехитрю, в лес поглубже заманю, попрошу детей кричать и как эхо отвечать

alt: Гришка . Я всё понял. Теперь я буду беречь лес!

alt: И не померк наш день во мгле,

intro: Наша планета в наших ладошках

воспитательная работа

group: Дисциплины

tags: Сценарий  театрализованной игровой программы для детей старшего дошкольного возраста " Наша планета

title: Сценарий Посвящёный Дню Земли Для дошкольников.