extracted_text:
МИНИСТЕРСТВО
ОБРАЗОВАНИЯ ОРЕНБУРГСКОЙ ОБЛАСТИ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ» Г. БУГУРУСЛАНА

ПРОЕКТ
ВРАЧЕБНЫЙ И
ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ

Допустить
  к защите
____________________
(подпись
  руководителя)

г. Бугуруслан 2022

Защита
«___»
  _____________2022г Оценка «____» (__________)

Исполнитель:
Шкилева
Татьяна Викторовна
студент
I курса 4 группы очная форма обучения
специальность
49.02.01
Физическая
культура
Руководитель:
Заико
Евгений Андреевич

Содержание

Введение. 3
1 Основы организации и содержание
врачебно-педагогического контроля за занимающимися физическими упражнениями. 5
2 Изучение организации занятий и их
соответствие основным гигиеническим и физиологическим нормам. 8
3 Врачебный контроль, содержание, цель,
место, значение при занятиях физической культурой и спортом. 12
4 Субъективные и объективные показатели
самоконтроля. 17
Заключение. 27
Список использованных источников. 29

Введение

Организм здорового
человека имеет высокую сопротивляемость к воздействию разнообразных факторов
внешней среды, в том числе и к болезнетворным микроорганизмам. Кроме того,
органы нашего тела имеют большой запас прочности - огромный функциональный
резерв, который организм использует в различных трудных ситуациях для защиты от
повреждений и поддержания нормальных условий жизнедеятельности, т. е. для
сохранения здоровья. Отклонения от нормы здоровья происходят в том случае,
когда естественные защитно-приспособительные реакции организма недостаточно
активны и поэтому его устойчивость к любым повреждающим влияниям снижена.
Характер же заболевания и его локализация (пострадают ли при этом почки,
сердце, мозг или желудочно-кишечный тракт) в значительной мере определяется
конкретными особенностями данного организма. Таким образом,
естественно-защитные реакции являются одним из самых главных условий
существования жизни на земле. Они лежат в основе приспособляемости -
способности живых органов сохранять и совершенствовать свою структуру и функции
при различных изменениях внешней и внутренней среды. Защитно-приспособительные
реакции могут быть специфическими и неспецифическими. Специфические — это
иммунитет, вырабатываемый организмом на определенную инфекцию. Например - иммунитет
после перенесенных заболеваний - корь, оспа и т. д.
Главным принципом
физического воспитания является его оздоровительная направленность, что
обеспечивается всем содержанием и организацией работы по физическому
воспитанию, в частности обязательностью врачебного контроля.
Только поэтому данная тема имеет
актуальность и в современном обществе, т. к. является важным этапом в изучении
теории и методики физического воспитания.
Теоретическая значимость
исследования заключается в обобщении разрозненного материала по проблеме
врачебно-педагогического контроля за занимающимися физическими упражнениями.
Практическое значение
работы заключается в предпринятой попытке выявить закономерности диагностики
состояния тренированности организма при регулярных занятиях физическими
упражнениями и спортом
Цель исследования: изучить
врачебно-педагогический контроль и самоконтроль в процессе занятий физическими
упражнениями.
Задачи исследования:
1.     Изучить
общую характеристику врачебно-педагогического контроля в процессе занятий
физическими упражнениями;
2.     Обозначить
место и роль самоконтроля за функциональным состоянием и физической
подготовленностью занимающихся физическими упражнениями и спортом;
3.     Рассмотреть
и обосновать методики диагностики состояния тренированности организма при
регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;

1 Основы организации и содержание врачебно-педагогического
контроля за занимающимися физическими упражнениями

Врачебно-педагогический
контроль — это исследования, проводимые совместно врачом и тренером для того,
чтобы определить, как воздействуют на организм спортсмена тренировочные
нагрузки, с целью предупредить переутомление и развитие патологических
изменений, приводящих к заболеваниям.
Врачебно-педагогический
контроль предусматривает наблюдение врача непосредственно в процессе учебных,
тренировочных занятий, во, время спортивных сборов и соревнований.
Врачебно-педагогический
контроль включает:
-оценку организации и методики проведения
занятий физическими упражнениями с учетом возраста, пола, состояния здоровья,
общей физической подготовленности и тренированности;
-оценку воздействия занятий, тренировок,
соревнований на организм занимающихся;
-проверку условий санитарно-гигиенического
содержания мест занятий, оборудования, а также спортивной одежды и обуви
занимающихся;
проверку мер профилактики спортивного
травматизма, выполнение правил безопасности [5].
С помощью
врачебно-педагогического контроля можно выявить срочный, отставленный и
кумулятивный тренировочные эффекты.
Срочный тренировочный
эффект позволяет увидеть изменения, происходящие в организме во время
выполнения упражнений и в ближайший период отдыха.
Отставленный
тренировочный эффект дает возможность выявить изменения, происходящие в организме
во время выполнения упражнений в ближайший период отдыха, изменения,
происходящие в организме в поздних фазах восстановления - на другой и
последующие после нагрузки дни.
Кумулятивный
тренировочный эффект показывает те изменения в организме, которые происходят на
протяжении длительного периода тренировки [17].
В процессе
врачебно-педагогических наблюдений решаются следующие основные задачи.
Изучение воздействия
физических нагрузок на организм, занимающихся с целью оценки адекватности их
уровню подготовленности данного спортсмена и др.
Определение состояния
здоровья и функционального состояния организма занимающегося для оценки уровня
функциональной готовности на различных этапах подготовки.
Оценка соответствия
применяемых средств и системы тренировки ее задачам и возможностям спортсмена в
целях совершенствования планирования и индивидуализации учебно-тренировочного
процесса (аналогичная задача может быть поставлена и при занятиях
оздоровительной физической культурой).
Оценка и выбор
медицинских, педагогических и психологических средств и методов, направленных
на улучшение восстановительных процессов после больших физических нагрузок.
Результаты
врачебно-педагогического наблюдения для устранения выявленных недостатков
доводят до сведения руководителей предприятий, учреждений, учебных заведений,
спортивных организаций, преподавателей физического воспитания, тренеров [19].
Наблюдения врача в ходе
учебно-тренировочных занятий непосредственно в спортивном зале, на площадке и
других местах занятий физкультурой и спортом имеют очень большое значение. Врач
может дать существенные указания преподавателю физкультуры о характере
физической нагрузки как для всей группы, так и для отдельных лиц, занимающихся
физическими упражнениями. Такая нагрузка может быть чрезмерной, не
соответствующей силам и подготовленности физкультурников и спортсменов. В
результате наблюдения врач может выявить признаки переутомления и своевременно
предупредить его вредные последствия.
При этом выявляются
отклонения в состоянии здоровья или функциональном состоянии, уточняется
степень тренированности и способность выполнять запланированные нагрузки, а
также принимаются меры в случае недостаточной эффективности тренировки.
Тренер (преподаватель)
определяет при этом работоспособность спортсмена, выполнение им намеченного
плана тренировки, результативность и качество выполнения движений, а врач
оценивает состояние занимающегося, его реакцию на нагрузку и восстановление.
Сопоставление этих данных позволяет наиболее точно и полно охарактеризовать нагрузку
занятия или соревнования и ее соответствие состоянию спортсмена, помогает
тренеру своевременно внести необходимые изменения в тренировочный процесс.
Важнейшей задачей
врачебно-педагогического контроля является оказание помощи преподавателям и тренерам
в постановке учебно-тренировочного процесса. Анализируя и обобщая свои
наблюдения, врач может помочь тренеру полнее раскрыть функциональные
возможности отдельных спортсменов и подсказать наиболее верные и быстрые пути и
средства для повышения их спортивно-технических результатов.
Врачебно-педагогические наблюдения
помогают врачу расширить свои представления о состоянии здоровья спортсменов,
степени их тренированности, характере учебно-тренировочных занятий; все это
значительно сближает врача и преподавателя физкультуры (тренера) в
осуществлении стоящих перед ними общих задач [22].

2 Изучение организации занятий и их соответствие основным
гигиеническим и физиологическим нормам

Прежде всего, врач
знакомится с планом занятий и условиями, в которых они проводятся (температура
и влажность воздуха, состояние мест занятий, спортивного инвентаря, одежды и
обуви занимающихся, наличие необходимых защитных приспособлений), контингентом
занимающихся (возраст, пол, здоровье, уровень подготовленности), оценивает
правильность комплектования групп.
Например, объединение в одну группу для
занятий, а тем более для соревнований, лиц с существенными различиями в
возрасте, физическом развитии, уровне подготовленности не только значительно
снижает эффективность занятий, но и небезопасно. Слишком большое число
занимающихся у одного преподавателя или тренера также нецелесообразно.
Возрастные градации должны строго соответствовать принятым нормативам.
Надо учитывать также
режим труда и жизни занимающихся, время сна, время предшествовавшего приема
пищи, ее характер и др. Тренировка должна проводиться не ранее чем через 2–2,5
ч после и заканчиваться не менее чем за 1-1,5 ч до еды. Должен быть обеспечен
также достаточный интервал между тренировкой и основной работой. При выборе
средств и методов проведения занятий следует также учитывать характер
профессионального труда, степень утомления после рабочего дня, преимущественную
нагрузку на те или иные мышечные группы или функции организма и пр. [5]
Методика занятия определяется
путем изучения плана их проведения, объема и интенсивности нагрузки,
последовательности упражнений, интервалов отдыха, характера вводной и
заключительной частей. Необходимо фиксировать нагрузки (их продолжительность,
интенсивность, интервалы), проводить хронометраж работы обследуемых.
Сопоставляя эти данные с объективными показателями, характеризующими реакцию
организма занимающихся на нагрузку и течение процессов восстановления, можно в
определенной степени судить о состоянии тренированности, о рациональности
принятой методики и принимать меры к устранению выявленных недочетов.
Г.А. Минасян предложил
метод непрерывного хронометрического наблюдения, который проводят следующим
образом.
Перед началом занятия
(тренировки) определяют частоту пульса в покое, в положении сидя (по
10-секундным отрезкам времени в течение минуты). С момента подачи команды,
оповещающей о начале урока, включают секундомеры и ведут непрерывное
наблюдение. Полученные данные заносят в протокол, составленный по форме,
принятой для записи результатов функциональной пробы сердечно-сосудистой
системы; при этом количество минут соответствует продолжительности
хронометрируемого урока.
Запись ведут так: если
обследуемый выполняет физическую нагрузку, то в клетке соответствующей минуты и
10-секундного отрезка времени урока ставится тире (-); в случае отдыха, если
обследуемый находится вдали от хронометриста и нет возможности определить
частоту пульса в ту же клетку записывают ноль (0), а при подсчете частоты
пульса - полученное число, например 15, 14, 13 (в течение урока хронометрист
старается выбрать место, наиболее близкое к обследуемому) [5].
В подготовительной части
урока, когда занятия бывают групповыми и поточными, через каждые 3-5 минут по
команде методиста включают 10-20 секунд отдыха, во время которого определяют
частоту пульса; затем занятия продолжают. В последний раз частоту пульса
определяют перед окончанием подготовительной части урока и вертикальной линией
выделяют количество минут.
В основной части урока,
когда занятия проводят индивидуально (гимнастика, легкая атлетика и т. д.),
хронометрист располагается рядом с обследуемым и, непрерывно определяя частоту
пульса, записывает полученные данные в протокол наблюдения. Показатель пульса,
обследуемого по окончании работы на снаряде (гимнастика), обводят кружочком,
что позволяет впоследствии хронометристу определить число подходов обследуемого
к снаряду. Пульс подсчитывают до подхода очереди, обследуемого к работе на
снаряде; затем обследуемый выполняет физическую нагрузку, продолжительность
которой отмечают в протоколе черточками (-).
После выполнения упражнения обследуемый
занимает первоначальное место рядом с хронометристом, который начинает снова
подсчитывать пульс и т. д. При замене снарядов в протоколе делают
соответствующую запись. Аналогично подготовительной части, отделяют количество
минут основной части урока.
В заключительной части
урока, если ее проводят, как и в подготовительной части, хронометраж
осуществляют в том же порядке, как и в подготовительной части.
По команде, оповещающей о
конце урока, хронометрист останавливает секундомер и записывает в протоколе
длительность урока. В последний раз высчитывают показатель частоты пульса и
заносят его в протокол. Впоследствии цифровые значения протокола наблюдения
изображают графически.
Этот метод по подсчету
пульса в процессе урока и по его восстановлении дает наиболее точные сведения о
реакции организма на нагрузку, что в свою очередь, позволяет методически
правильно строить урок в отношении распределения нагрузки [17].
Имеет значение
определение так называемой физиологической кривой урока, которая представляет
собой графическое изображение нагрузки, определяемой путем подсчета пульса в
разные периоды проведения занятия.
Во второй половине урока пульс учащается
до 140–150  ударов в минуту, а в конце занятия он должен достигнуть исходной
величины.
Присутствуя на занятиях по физкультуре и
спорту, врач обязан проверять, насколько проводимые занятия соответствуют
возрасту и полу занимающихся, а также программным требованиям. Особенно большое
значение врачебно-педагогический контроль имеет в организации правильной
спортивной тренировки [22].
Осуществляя
врачебно-педагогический контроль в процессе занятий спортом, врач может оказать
помощь тренеру в том случае, если он сам достаточно знаком с основами
спортивной тренировки, физиологическими особенностями данного вида спорта,
принципами обучения, нормами нагрузок в зависимости от возраста и пола. Такой
врач будет пользоваться уважением у тренера и всегда найдет общий с ним язык.
Только систематически наблюдая за спортсменами на занятиях, во время тренировок
и соревнований, врач может получить полное представление о постановке учебной
работы в физкультурном коллективе и о каждом отдельном спортсмене [8].
До и после занятия надо оценить одни и те
же показатели. Во время занятия комплекс методов сокращается с тем, чтобы не
нарушать нормальный ход тренировки. Лучше всего к этим условиям подходят
телеметрические методы исследования [10].
Методы исследования,
применяемые непосредственно после тренировки (соревнования), должны быть
использованы и в восстановительном периоде. Помимо изучения реакции организма
на нагрузку, при врачебно-педагогических наблюдениях используют и специальные
приемы - обследование спортсмена при выполнении им специальных тестов и
контрольных упражнений, пробы с повторными нагрузками, с дополнительной
нагрузкой и др. [20]

3 Врачебный контроль, содержание, цель, место, значение при
занятиях физической культурой и спортом

Врачебный контроль — это
комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной
подготовленности занимающихся физическими упражнениями. Цель врачебного
контроля - изучить состояние здоровья и влияние на организм физических
нагрузок.
Основная форма врачебного
контроля - врачебное обследование, которое дает возможность своевременно
выявить отклонения в состоянии здоровья, а также планировать тренировочные
нагрузки таким образом, чтобы не нанести вред здоровью занимающихся.
Первичное обследование
предусматривается перед началом занятий физическим воспитанием (на 1 курсе).
Повторное обследование
необходимо проводить один раз в год, а для занимающихся спортом в зависимости
от вида спорта и квалификации спортсменов - 3–4  раза в год. Студенты,
отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, должны
проходить повторный медицинский осмотр не реже 1 раза в семестр.
Дополнительные врачебные
обследования позволяют исключить участие в спортивных соревнованиях студентов,
соревновательная нагрузка для которых могла бы оказать отрицательное
воздействие на их здоровье; установить наиболее эффективный режим нагрузок и
отдыха; определить состояние здоровья и функциональной подготовленности на
данный момент.
Будущие участники
соревнований должны пройти дополнительное врачебное обследование за 2–3 дня до
начала соревнований. Участники массовых физкультурно-спортивных мероприятий,
проводимых внутри вуза, а также участники соревнований по стрельбе, шахматам,
шашкам и т. п. могут быть допущены до соревнований на основании результатов
первичного или повторного осмотра, что, впрочем, не исключает возможности
пройти дополнительный осмотр по собственной инициативе.
На медосмотр необходимо
являться через 1,5 часа после еды и через 2 часа и более после занятий
физическими упражнениями или тяжелой физической работой.
Программа медицинского
обследования предусматривает :
общий и спортивный
анамнез студентов для получения анкетных данных, сведений о перенесенных
заболеваниях и травмах, особенностях физического развития, вредных привычках,
формах занятий физическими упражнениями и др.;
наружный осмотр;
антропометрические
измерения;
обследование нервной системы,
сердечно-сосудистой и дыхательной систем, органов брюшной полости и др.;
проведение функциональной
пробы.
Наружный осмотр. С
помощью наружного осмотра оцениваются осанка, состояние кожи, костного скелета
и мускулатуры, жироотложение.
Для характеристики
телосложения определяется форма грудной клетки (коническая, цилиндрическая или
уплощенная), спины, живота (нормальная, отвислая или втянутая), ног и стоп
(нормальная или уплощенная).
По результатам наружного
осмотра определяется тип сложения человека. Различают астенический (длинные и
тонкие конечности, узкие плечи, длинная и тонкая шея, длинная, узкая и плоская
грудная клетка, слабо развитая мускулатура), нормастенический (пропорционально
развитые основные формы тела) и гиперстенический типы (короткие конечности,
массивная костная система, короткая и толстая шея, широкая, короткая грудная
клетка, хорошо развитая мускулатура).
В студенческом возрасте с
помощью специально подобранных упражнений некоторые нежелательные отклонения в
телосложении могут быть устранены.
Антропометрические
измерения. По антропометрическим данным оцениваются уровень и особенности
физического развития, степень его соответствия полу и возрасту человека.
Уровень физического
развития обследуемых оценивается с помощью трех методов: антропометрических
стандартов с вычерчиванием антропометрического профиля, корреляции и
антропометрических индексов. Последний метод является наиболее популярным.
Метод антропометрических индексов позволяет характеризовать данные человека
лишь частично, однако, дает возможность делать ориентировочные оценки изменений
пропорциональности физического развития. Рассмотрим наиболее часто применяемые
антропометрические индексы.
Весо-ростовой индекс,
т.е., отношение массы тела (г) к длине тела (см). В норме частное деление
должно равняться 350-400 г/см для мужчин и 325-375 г/см для женщин. Этот
показатель говорит о наличии или отсутствии "лишнего" веса.
Росто-весовый показатель
вычисляется по формуле: рост (см) - 100 = масса (кг).
Коэффициент
пропорциональности (КП):
КП =
где L1 - длина тела в
положении стоя, L2 - длина тела в положении сидя. В норме КП = 87-92%. Этот
показатель используется главным образом в спортивной ориентации и спортивном
отборе: лица с низким КП имеют более низкое расположение центра тяжести, что
дает им преимущества при выполнении упражнений, требующих высокой устойчивости
тела в пространстве (борьба и др.). И, наоборот, лица с КП более 92% имеют
преимущества в тех видах спорта, где более высокое расположение центра тяжести
при прочих равных условиях позволяет добиваться значимых результатов.
Жизненный показатель -
отношение ЖЕЛ к массе тела (г). Показатель ниже 65-70 мл/г у мужчин и 55-60
мл/г у женщин свидетельствует о недостаточной жизненной емкости легких либо об
избыточной массе.
Силовой индекс - это
отношение силы кисти более сильной руки (кг) к массе тела. В среднем силовой
индекс у мужчин равен 0,70-0,75, у женщин - 0,50-0,60.
Индекс пропорциональности
развития грудной клетки - это разница между окружностью грудной клетки (в
паузе) и половиной длины тела. Если разница равна 5-8
 см для мужчин и 3-4 см для женщин или превышает названные цифры, это указывает
на хорошее развитие грудной клетки.
Тестирование
функционального состояния. Здоровье, функциональное состояние и тренированность
студентов можно определить с помощью функциональных проб и контрольных
упражнений. Функциональные пробы бывают общие (неспецифические) и со
специфическими нагрузками. Оценка функциональной подготовленности
осуществляется также с помощью физиологических проб. К ним относятся контроль
за частотой сердечных сокращений и ортостатическая проба. Кроме этого, для
оценки состояния дыхательной и сердечно-сосудистой систем и способности
внутренней среды организма насыщаться кислородом применяют пробу Штанге и пробу
Генчи.
Проба Штанге (задержка
дыхания на вдохе). После 5-7 минут отдыха сидя сделайте полный вдох и выдох,
затем снова вдох (примерно на 80-90% от максимального) и задержите дыхание.
Время отмечается от момента задержки до ее прекращения. Продолжительность
задержки дыхания зависит не только от состояния сердечно-сосудистой и
дыхательной систем, но и от волевых усилий человека, поэтому различают время
чистой задержки и волевой компонент. Начало последнего фиксируется по первому
сокращению диафрагмы (колебанию брюшной стенки). У здоровых людей и подростков
в возрасте 6-18 лет длительность задержки дыхания на вдохе колеблется в
пределах 16-55 секунд. Здоровые взрослые, нетренированные лица задерживают
дыхание на вдохе в течение 40-50 секунд, а тренированные спортсмены - от 1 до
2-2,5 минут. С нарастанием тренированности время задержки дыхания возрастает, а
при утомлении - снижается.
Проба Генчи (задержка
дыхания на выдохе). После полного выдоха и вдоха снова выдыхают и задерживают
дыхание. Здоровые нетренированные люди могут задержать дыхание на 20-30 секунд,
тренированные - на 90 секунд и более. При заболеваниях органов кровообращения,
дыхания, после инфекционных и других заболеваний, после перенапряжения и
переутомления, в результате которых ухудшается общее функциональное состояние
организма, продолжительность задержки дыхания на вдохе и на выдохе уменьшается.
Эти пробы рекомендуется проводить один раз в неделю перед первым занятием,
записывая результаты в дневник самоконтроля.
Одномоментная
функциональная проба с приседанием. Испытуемый отдыхает стоя в основной стойке
3 минуты. На 4-й минуте подсчитывается ЧСС за 15 с с пересчетом на 1 мин
(исходная частота). Далее выполняются 20 глубоких приседаний в течение 40 с, с
подниманием рук вперед, разводом коленей в стороны, с сохранением туловища в
вертикальном положении. Сразу после приседаний вновь подсчитывается частота
пульса в течение первых 15 с с пересчетом на 1 мин. Увеличение ЧСС после
приседаний определяется сравнительно с исходной в процентах. Оценка для мужчин
и женщин: отлично - 20 и менее, хорошо - 21-40, удовлетворительно - 41-65,
плохо - 66-75, очень плохо -76 и более. В практике врачебного контроля
используются и другие функциональные пробы.

4 Субъективные и объективные показатели самоконтроля

К субъективным показателям относят самочувствие, настроение, сон,
аппетит, болевые ощущения и др.
Самочувствие является важной субъективной оценкой общего состояния
организма при физических нагрузках. Оно может качественно оцениваться как
хорошее, удовлетворительное, плохое. При плохом самочувствии указывается
характер необычных ощущений. Различные отклонения в состоянии здоровья
отражаются на аппетите.
Аппетит можно охарактеризовать как хороший (суточный рацион
съедается полностью с удовольствием, независимо от качества и оформления блюд),
плохой (блюда съедаются не полностью, без желания, очень быстро наступает
насыщение, человек может длительное время обходиться без пищи),
удовлетворительный (суточный рацион съедается полностью, без особого желания,
может наблюдаться избирательность блюд, равнодушие к еде), пониженный.
Сон - важный период функционирования организма, в течение которого
происходит восстановление его функциональных резервов, работоспособности.
Отмечается продолжительность и глубина сна, его нарушения (трудное засыпание,
беспокойный сон, бессонница, недосыпание). После хорошего сна человек чувствует
себя бодрым, свежим, полным сил и энергии, его работоспособность полностью
восстанавливается.
Нарушения спортивного режима по субъективным причинам также дают
возможность объяснить различные отклонения в состоянии организма занимающихся
физической культурой и спортом.
Потоотделение оценивается как обильное, большое, умеренное,
пониженное. Интенсивность потоотделения зависит от микроклиматических условий,
вида физической нагрузки, от количества потребляемой жидкости.
Болевые ощущения в мышцах, в правом подреберье, в области сердца,
головные боли могут быть связаны с общим утомлением организма в результате
нарушения режима дня, форсирования тренировочных нагрузок, а также с
хроническими заболеваниями. Боли в мышцах у начинающих спортсменов после
перерывов в тренировках - явление закономерное. В случае продолжительных болей
следует обратиться к врачу.
Желание тренироваться характерно для здоровых людей. При
отклонениях в состоянии здоровья желание тренироваться снижается или исчезает.
Настроение - внутреннее, душевное состояние человека, зависящее от
отрицательных или положительных эмоций. Настроение оценивается как хорошее,
удовлетворительное или плохое [21].
Объективные показатели - это показатели физического развития,
которые можно измерить и выразить количественно. Под физическим развитием
человека понимают комплекс функционально-морфологических свойств организма,
который определяет его физическую дееспособность. В это комплексное понятие
входят такие факторы, как здоровье, физическое развитие, масса тела, уровень
аэробной и анаэробной мощности, сила, мышечная выносливость, координация
движений, мотивация и др.
Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы
Контроль за пульсом - один из самых простых и информативных
методов самоконтроля. При этом определяется на лучевой артерии, для чего 2 или
3 пальца одной руки накладываются на нижнюю часть другой у основания большого
пальца со стороны ладони. Частота сердечных сокращений подсчитывается в
состоянии мышечного покоя, после небольшого отдыха, в течение 10-20 с с
пересчетом на минуту. При очень частом пульсе (например, после небольшой
нагрузки) его частоту удобнее считать по сердечному толчку, положив ладонь на
область сердца. Частота сердечных сокращений меняется с возрастом и в связи с
уровнем тренированности [17].
У взрослого здорового человека ЧСС обычно составляет 66-72 уд/мин,
у тренированных спортсменов пульс замедляется до 46-60 уд/мин (так называемая
брадикардия), отражая более экономную деятельность сердца. У новорожденных
пульс очень частый (до 100 уд/мин), в 7-9 лет ЧСС обычно находится в пределах
80-90 уд/мин, в 10-12 лет - 70-85, 13-14 лет - 76-78, 15-16 лет - 72-78, 16-18
лет -68-72 уд/мин [9].
Замедление пульса при нарастании тренированности у детей выражено
меньше, чем у взрослых. После физической нагрузки при достаточной
подготовленности уже через 5-10 мин ЧСС не должна превышать 90 уд/мин, а через
1-2 часа полностью возвращается к исходным величинам (до нагрузки).
При правильном ритме сердечные сокращения следуют одно за другим с
примерно одинаковым интервачом времени (меняться они могут только в связи с
ритмом дыхания).
При резком учащении пульса в покое (так называемая тахикардия),
особенно приступообразного характера, слабом его наполнении или ощущении
сердцебиений, нарушениях ритма (большие различия времени между сокращениями,
дополнительные удары) пульс следует подсчитывать более длительно (в течение 1-3
мин) и обращаться к врачу, поскольку это чаще всего бывает при заболеваниях и
перенапряжении. К вечеру пульс чаще, чем утром, у девочек и девушек на 2-4
удара чаще, чем у мальчиков.
Пульс следует подсчитывать утром натощак, до и после урока или
тренировки и утром следующего дня для оценки восстановления [22].
Физическое развитие
Очень важно в процессе самоконтроля следить за динамикой своего
физического развития. Полную его характеристику можно получить, измеряя все
параметры: длину тела стоя и сидя, массу тела, пропорции тела, окружность груди
на вдохе и выдохе, окружности конечностей при расслаблении и сокращении,
мышечную силу, толщину жировой складки, жизненную емкость легких и максимальную
их вентиляцию, силу мышц вдоха и выдоха. Но это требует специального навыка и
аппаратуры и должно проводиться 1-2 раза в год медперсоналом. Школьнику полезно
ознакомиться с этими материалами, занести в дневник полученные величины и общую
оценку своего физического развития.
Самому же при самоконтроле можно определить массу (вес) тела,
жизненную емкость легких, силу кисти, мышц спины и живота.
Масса тела (вес) - простой, надежный и удобный метод самоконтроля.
В каждом доме надо иметь портативные весы, взвешиваться утром натощак, без
одежды или в очень легкой одежде (в трусах, для старших девочек - в
бюстгальтере), а также до занятия, после него и следующим утром. Под влиянием
регулярных занятий в первые недели и месяцы масса тела обычно уменьшается за
счет потери излишнего жира и воды. У старших подростков (16-18 лет)
закономерности изменения веса в связи с занятиями физкультурой и спортом
соответствуют таковым у взрослого человека.
Оценить массу тела по отношению к росту можно с помощью метода так
называемых стандартов - сравнение индивидуальных величин со
среднестатистическими, полученными в результате массовых измерений
соответствующей возрастно-половой группы. Определенным ориентиром может служить
массо-ростовой индекс - отношение массы тела в граммах к росту в сантиметрах. У
младших школьников в норме он составляет 180-260 г/см, в среднем школьном
возрасте - 220-360 г/см, у девочек немного выше, чем у мальчиков [7].
Сила мышц при самоконтроле определяется с помощью ручного (сила
мышц кисти) и станового (сила мышц спины) динамометров. В связи с увеличением
мышечной массы с возрастом (у взрослого человека отношение мышечной массы к
общей массе тела составляет 40%, в 8 лет - 27%, в 15 лет - 33%) увеличивается
сила мышц, особенно между 14-м и 18-м годами жизни. Для измерения силы мышц
кисти на ладонь кладут ручной динамометр и сжимают его с максимальным усилием.
У здорового взрослого человека сила составляет чаще всего 50-70 кг (у женщин
несколько меньше). У детей - от 15-20 до 50-60 кг в зависимости от возраста.
Сила мышц спины измеряется становым динамометром (площадка с крюком, цепью,
ручкой и указателем силы), но в практике самоконтроля измерения эти
затруднительны. Оценить мышечную массу можно с помощью стандартов.
Становая сила у здорового взрослого человека соответствует чаще
всего 140-160 кг (у женщин меньше), у детей и подростков - 60-120 кг. Для
сравнения изменения силы в динамике можно пользоваться формулой отношения силы,
умноженной на 100, к массе тела в кг.
Повторяя измерения силы несколько раз с интервалом 10-20 с, можно
судить о степени утомления мышц.
О силе мышц живота можно судить с помощью следующего приема - лежа
на кушетке, скамейке или на полу с вытянутыми вдоль тела руками перейти в
положение сидя, не сгибая и не отрывая ног от поверхности кушетки. Чем большее
число раз школьник может повторить, тем выше сила [7,10].
Функциональное состояние органов дыхания
Функциональное состояние органов дыхания при самоконтроле можно
оценить по частоте дыхания, жизненной емкости, пробами с задержкой дыхания. В
состоянии мышечного покоя дыхание должно быть ритмичным, спокойным, в основном
через нос. Частота дыхания у взрослого здорового человека находится в пределах
12-18 дыхательных движений в минуту (вдох и выдох составляют одно движение), у
детей младшего школьного возраста меньше. Во время нагрузки дыхание учащается
до 22-36, при максимальных нагрузках - больше, с быстрым возращением к
исходному уровню. Подсчитывается дыхание в течение минуты, положив руки на
нижнюю часть груди либо верхнюю часть живота. Одышка (резкое учащение дыхания),
особенно если она сопровождается чувством недостатка воздуха, стеснением в
груди, кашлем во время нагрузки или после нее, указывает на несоответствие
нагрузки возможностям организма (чаще бывает при слабой физической
подготовленности, переутомлении, заболевании). Дыхание во время нагрузки должно
соответствовать ритму движения.
Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) - количество воздуха, которое
способен выдохнуть человек после максимального вдоха. Определяется с помощью
сухого или водяного спирометра, который должен быть в медицинском кабинете
каждой школы. У взрослого здорового человека ЖЕЛ составляет 3-6 л у мужчин и
2-5 л у женщин, у мальчиков 5 лет - в среднем 1,2 л, 10 лет - до 2 л, 12-13 лет
- 2-2,5 л, 15-16 лет - 3,6 л, у девочек на 100-300 мл меньше.
Можно оценить величину ЖЕЛ по отношению к массе тела - «жизненный
индекс». По данным С.В. Хрущова, величины этого показателя у детей и подростков
следующие:

Таблица 2.1 Средние показатели жизненной емкости легких в
зависимости от возраста (С.В. Хрущов, 1980)

Возрастная
  группа (лет)

ЖЕЛ, мл

Возрастная
  группа, лет

ЖЕЛ, мл

4

1100

12

2200

6

1200

14

2700

8

1600

16

3800

10

1800

Взрослые

5000

С ростом тренированности все показатели функционального состояния
дыхания во всех возрастных категориях увеличиваются.
Самостоятельно или с помощью родителей и товарищей можно измерить
и окружность грудной клетки. Для этого сантиметровая лента накладывается на
обнаженную грудную клетку у нижних краев лопаток сзади и под сосками (у девушек
под грудью) спереди. Измерения производятся при обычном дыхании, при
максимальном вдохе и выдохе. Рассчитывается разница, отражающая амплитуду
движений грудной клетки в зависимости от силы дыхательных мышц и эластичности
легких. Амплитуду в пределах 6-8 см у взрослых и 5-8 см у детей можно считать
нормальной [5,11].
Функциональные пробы Для определения функционального состояния
организма весьма важны функциональные пробы. Можно рекомендовать наиболее
простые из них, которые школьник среднего и старшего возраста может провести
самостоятельно.
Ортостатическая проба - после 3-5-минутного отдыха производится
переход из положения лежа в положение стоя с подсчетом ЧСС лежа и после
вставания. В норме пульс при этом учащается на 6-12 уд/мин, у детей с
повышенной возбудимостью больше. Большая степень учащения характеризует
снижение функции сердечно-сосудистой системы.
Проба с дозированной физической нагрузкой - 20 приседаний в
течение 30 с, бег на месте в темпе 180 шагов в минуту в течение 3 мин для
школьников среднего и старшего возраста и 2 мин для младшего. ЧСС при этом
подсчитывается до нагрузки, непосредственно после ее окончания и ежеминутно на
протяжении 3-5 мин восстановительного периода по 10-секундным отрезкам с
перечетом на минуту. Нормальной реакцией на 20 приседаний является учащение пульса
на 50-80% по сравнению с исходным, но с восстановлением в течение 3-4 мин.
После бега - не более 80-100% с восстановлением через 4-6 мин.
С ростом тренированности реакция становится более экономной,
восстановление ускоряется. Пробы лучше проводить утром в день занятий и, по
возможности, на следующий день.
Самостоятельно можно пользоваться и пробой Руфье - в положении
лежа находиться 5 мин, затем подсчитать ЧСС в течение 15 с (P1), после этого
выполнить 30 приседаний за 45 с и определить ЧСС в течение 15 с, за первые 15 с
(Р2) и за последние 15 с первой минуты восстановления (Р3). Оценку
работоспособности производят по так называемому индексу Руфье (ИР) по Формуле

ИР = (Р1 + Р2 + Р3 - 200) / 10
Реакция считается хорошей при индексе от 0 до 2,9, средней - от 3
до 6, удовлетворительной - от 6 до 8 и плохой - выше 8.
В качестве пробы с физической нагрузкой можно использовать и
подъем на 4-5-й этаж в среднем темпе. Чем меньше при этом учащение пульса и
дыхания и быстрее восстановление, тем лучше. Использование более сложных проб
(проба Летунова, степ-тест, велоэргометрия) возможно лишь при врачебном
обследовании [5].
Проба с произвольной задержкой дыхания на вдохе и выдохе. Взрослый
человек может задержать дыхание на вдохе на 60-120 с и более, без неприятных ощущений.
Мальчики 9-10 лет задерживают дыхание на вдохе 20-30 с, 11-13 лет - 50-60,
14-15 - 60-80 с (девочки на 5-15 с меньше). С ростом тренированности время
задержки дыхания увеличивается на 10-20 с.
В качестве простых проб для оценки функционального состояния
центральной нервной системы и координации движения можно посоветовать
следующие:
сдвинув пятки и носки вместе, простоять 30 с, не качаясь и не
теряя равновесия;
поставить ноги на одном уровне, вытянуть руки вперед, простоять 30
с с закрытыми глазами;
руки в стороны, закрыть глаза. Стоя на одной ноге, приставить
пятку одной ноги к колену другой, простоять 30 с, не качаясь и не теряя
равновесия;
простоять с закрытыми глазами, руки вдоль туловища. Чем больше
времени простоит человек, тем выше оценивается функциональное состояние его
нервной системы [12].
Из большого арсенала перечисленных выше проб каждый школьник
должен, посоветовавшись с врачом или учителем физкультуры, выбрать для себя
самые подходящие (желательно одну с физической нагрузкой, одну дыхательную и
одну для оценки нервной системы) и проводить их регулярно, не реже одного раза
в месяц в одинаковых условиях.
В порядке самоконтроля надо следить также за функцией
желудочно-кишечного тракта (регулярный стул без слизи и крови) и почек
(прозрачная соломенно-желтая или слегка красноватая моча). При болях в животе,
запорах, мутной моче, появлении крови и других нарушениях следует обратиться к
врачу.
Школьникам нужно также следить за своей осанкой, поскольку это во
многом определяет красоту фигуры, привлекательность, нормальную деятельность
организма, умение непринужденно держаться. Осанка обусловлена взаимным
расположением головы, плеч, рук, туловища. При правильной осанке оси головы и
туловища расположены на одной вертикали, плечи опущены и слегка отведены назад,
хорошо выражены естественные изгибы спины, нормальная выпуклость груди и
живота. Внимание развитию правильной осанки надо уделять с младшего возраста и
на протяжении всей учебы в школе. Способ проверки правильности осанки очень
прост - стать спиной к стене, касаясь ее затылком, лопатками, тазом и пятками.
Стараться так держаться и далее, отойдя от стены (сохранять осанку) [4].
К перечисленным показателям девушки должны добавить специальный
контроль за течением овариально-менструального цикла. Женский организм и
процесс его формирования отличаются от мужского. У женщин легче скелет, меньше
рост, длина тела и мышечная сила, больше подвижность в суставах и позвоночнике,
эластичность связочного аппарата, больше жировая прослойка (мышечная масса по отношению
к общей массе тела составляет 30-33% против 40-45% у мужчин, жировая масса -
28-30% против 18-20% у мужчин), уже плечи, шире таз, ниже расположен центр
тяжести. Меньше функциональные возможности кровообращения (меньше вес и размеры
сердца, ниже артериальное давление, чаще пульс) и дыхания (меньше все
дыхательные объемы). Физическая работоспособность женщин на 10-25% ниже, чем у
мужчин, а также меньше сила и выносливость, способность к длительным
статическим напряжениям. Для организма женщин более опасны упражнения с
сотрясением внутренних органов (при падениях, столкновениях); хорошо
переносятся упражнения на ловкость, гибкость, координацию движений, равновесие.
Наивысшая работоспособность бывает обычно в постменструальный период и очень
редко (у 3-5% спортсменок) во время менструации. Необходимо следить за собой в
это время и отмечать в дневнике характер менструации, самочувствие,
работоспособность. Отмечается также время появления первой менструации и
установление постоянного цикла. Многие школьницы во время менструации стараются
избегать физических нагрузок. Это неправильно! Режим нагрузок в это время
выбирается индивидуально, в зависимости от самочувствия и течения цикла при
нормальном состоянии, без неприятных ощущений, занятия нужно продолжать с
некоторым ограничением скоростных, силовых упражнений, натуживания. Если
самочувствие ухудшается, при обильных, болезненных менструациях в первые 1-2
дня можно ограничиться легкой зарядкой и прогулками, далее заниматься, как
девушки с нормальным течением процесса. Особое внимание к своему состоянию
необходимо в период от первой менструации до установления цикла. У спортсменок
нередко половое созревание (в том числе менструации) наступают позже, но это не
представляет никакой опасности в дальнейшем [3].

Заключение

Наблюдение за спортивными
результатами - важнейший пункт самоконтроля, позволяющий оценить правильность
применения средств и методов занятий, тренировочных нагрузок.
При сравнении показателей
определяется влияние занятий физическими упражнениями и спортом, планируются
тренировочные нагрузки. Самоконтроль прививает студенту грамотное и
осмыс¬ленное отношение к своему здоровью и к занятиям физическими упражнениями,
помогает лучше познать себя, приучает следить за собственным здоровьем,
стимулирует выработку устойчивых навыков гигиены и соблюдения санитарных норм и
правил. Самоконтроль помогает регулировать процесс тренировки и предупреждать
состояние переутомления. Особое значение имеет самоконтроль для студентов
специальной медицинской группы. Они обязаны периодически показывать свои
дневники самоконтроля преподавателю физического воспитания и врачу,
советоваться по вопросам двигательного режима, питания.
Педагогическое наблюдение
может быть полным, когда контролируются все стороны и результаты преподавания и
учения, или частичным, когда анализируется какая-либо отдельная сторона
деятельности педагога (составление конспекта занятия, методика предупреждения
ошибок и др.) или студентов (сознательность и самостоятельность, значение
теоретических сведений и т.п.).
По результатам медицинского осмотра
терапевт определяет медицинскую группу для занятий физическими упражнениями
(основную, подготовительную или специальную). Кроме этого, некоторые студенты
направляются на лечебную физкультуру (ЛФК), других по состоянию здоровья на
некоторое время освобождают от практических занятий. Результаты по всем
разделам обследования должны быть представлены на кафедру физического
воспитания и спорта.
При акцентированном
воспитании физических качеств в содержании учебных занятий обычно увеличивается
объем специальных упражнений, развивающих одно или несколько качеств, и
устанавливаются соответствующие учебные нормативы. Такой подбор упражнений и
элементов из отдельных видов спорта производится опытным путем по принципу
соответствия их особенностям профессиональных качеств и двигательных навыков.
Для этого сначала составляется так называемая профессиограмма, и затем на ее
основе - спортограммма (комплекс упражнений и набор видов спорта, соответствующих
конкретной профессии).
Каждый вид спорта
способствует совершенствованию определенных физических и психических качеств. И
если эти качества, умения и навыки, осваиваемые в ходе спортивного
совершенствования, совпадают с профессиональными, то такие виды спорта считают
профессионально-прикладными.

Список использованных источников

1.
Артемьев, В.П. Теория и методика физического воспитания.
Двигательные качества: учебное пособие / В.П. Артемьев, В.В. Шутов. - Могилев:
МГУ им. А.А. Кулешова, 2004. - 284 с., ил.
2.
Бочкарева, С.И. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА: Учебно-методический комплекс
/ С.И. Бочкарева, О.П. Кокоулина, Н.Е. Копылова, Н.Ф. Митина, А.Г. Ростеванов.
- М.: Изд. центр ЕАОИ, 2008. - 315 с.
3.
Вайнбаум, Я.С. Гигиена физического воспитания / Я.С. Вайнбаум. -
М.: Просвещение, 1986. - 240 с., ил.
4.
Виленский, М.Я. Физическая культура для студентов: Учебник для
вузов / М.Я. Виленский, А.И. Зайцев, В.И. Ильинич. - М.: Гардарики, 2001. - 446
с.
5.
Граевская, Н.Д. Спортивная медицина: Курс лекций и практические занятия.
Учебное пособие / Н.Д. Граевская, Т.И. Долматова. - М.: Советский спорт, 2004.
-304 с: ил.
6.
Дашинорбоев. В. Д. Физическая культура: Учебное пособие для
студентов высших учебных заведений, 2-е изд., перераб. / В.Д. Дашинорбоев.-
Улан-Удэ: Издательство ВСГТУ, 2007. - 229 с.
7.
Дибнер, Р.Д. Медицинские критерии тренированности ведущих
спортсменов Р.Д. Дибнер. - Л.: ЛНИИФК, 1998. - 157 с.
8.
Долматова, Т.Н. Врачебно-педагогические наблюдения. Методические
указания / Т.Н. Долматова. - Малаховка, 1997. - 10 с.
9.
Журавлева, А.И. Спортивная медицина и лечебная физическая
культура. Руководство для врачей / А.И. Журавлева, А.И., Н.Д. Граевская. - М.:
Медицина, 1993. - 560 с.
10. Ильинич, В.И. Физическая культура студента / В.И. Ильинич. - М:
Гардарики, 2007. - 366 с
11. Коц, Я.М. Спортивная физиология / Я.М. Коц. - М.: «Физкультура и
спорт»,1986г. - 239 с.
12. Круцевич, Т.Ю. Теория и методика физического воспитания. Т.1 /
Т.Ю. Круцевич. - Киев, 2003. - 423 с.
13. Кукушкин, Г.И. Энциклопедический словарь по физической культуре и
спорту. Том 1 / Г. И. Кукушкин. − М.: «Физкультура и спорт», 1961. 368 с.
14. Курамшина, Ю.Ф. Теория и методика физического воспитания: Учебник
/ Ю. Ф. Курамшина. - М.: Советский спорт, 2003. - 464 с.
15. Летунов, С.П. Определение тренированности и перетренированности во
врачебно-спортивной практике // Проблемы врачебного контроля. - М.: ФиС, 1966.
- 208 с.
16. Ляшенко, Т.К. Физическая культура: Учебное пособие / Т. К.
Ляшенко, Д.Н. Коваленко, О.Г. Черноусов, Г.Н. Кузнецова. - Томск: Томский
межвузовский центр дистанционного образования, 2006. - 257 с.
17. Макарова, Г.А. Практическое руководство для спортивных врачей //
Врачебно-педагогические наблюдения. - Ростов-на-Дону: БАРО пресс, 2002. - С.
46-47.
18. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры. 3-е изд.,
перераб. и доп. / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, СпортАкадемПресс,
2008. - 544 с., ил.
19. Попов, С.И. Спортивная медицина, лечебная физическая культура и
массаж // Врачебно-педагогические наблюдения. - М.: Физкультура и спорт,1985. -
С. 105-120.
20. Рейзин, В.М. Физическая культура в жизни студента / В.М. Рейзин,
А.С. Ищенко. - Минск: Высшая школа, 1986. - 321 с.
21. Форопонова, Е.В. Физическая культура: учебное пособие / Е.В.
Форопонова, О.И. Пятунина, Г.П. Старыгина; Алт. гос. техн. ун-т, БТИ. - Бийск:
Изд-во Алт. гос. техн. ун-та, 2009. - 96 с.
22. Холодов, Ж.К.Теория и методика физического воспитания и спорта.:
Учеб. для студ. высш. учеб. завед. / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М.: Изд.
центр «Академия», 2000. - 480 с.

Скачано с
www.znanio.ru

file_name: Врачебный и педагогический контроль на занятиях физической культурой.docx

alt: МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ ОРЕНБУРГСКОЙ

alt: Содержание

alt: При этом выявляются отклонения в состоянии здоровья или функциональном состоянии, уточняется степень тренированности и способность выполнять запланированные нагрузки, а также принимаются меры в случае недостаточной…

alt: Осуществляя врачебно-педагогический контроль в процессе занятий спортом, врач может оказать помощь тренеру в том случае, если он сам достаточно знаком с основами спортивной тренировки, физиологическими…

alt: Жизненный показатель - отношение

alt: У взрослого здорового человека

alt: Использование более сложных проб (проба

alt: Список использованных источников 1


extracted_text:
Топология сети
Под топологией сети принято понимать способ
организации связи компьютеров и других компонентов сети. Существуют четыре
основные разновидности топологий: шинная, звездная, кольцевая и ячеистая. Сеть
может быть составлена из взаимосвязанных комбинаций этих основных конфигураций.
В этом случае говорят, что сеть имеет гибридную топологию.
В сетях с топологией шины всех компьютеров подключены
к одному кабелю, называемому магистралью. Сеть с топологией шины является
широковещательной – сигнал передается от одного компьютера ко всем остальным.
Благодаря простоте реализации и низкой стоимости, это самая распространенная
конфигурация. Ее основным недостатком является уязвимость - разрыв
магистрального кабеля ведет к остановке сети.
Топология кольца применяется как в старых сетях, так и
в современных оптоволоконных сетях. В сетях этого типа передача сигналов
осуществляется по кругу в одном направлении через все задействованные компьютеры.
Каждый из них усиливает сигналы и передает их следующему. Неисправности даже
одного компьютера приводят к отказу работы всей сети, поэтому сеть с топологией
кольца не может быть отнесена к разряду отказоустойчивых.
Топология звезды популярна для новых сетей. «Связующим
звеном» такой сети является концентратор или хаб (HUB), к которому
подключаются кабели от всех рабочих мест. Сигналы передающего компьютера
передаются через концентратор всем остальным компьютерам. К недостаткам этой
топологии следует отнести увеличение расхода кабеля и необходимость установки
хаба. Основным достоинством конфигурации является ее более высокая надежность –
неисправности одного или нескольких компьютеров не оказывают влияние на
функционирование сети.
Ячеистая топология. Каждый компьютер такой сети связан
отдельным кабелем со всеми остальными. Передаваемый одним компьютером сигнал
может  проходить до места назначения различными маршрутами, поэтому
неисправности в одной из линий сети не повлияют на работу сети в целом, а приведет
к увеличению нагрузки на оставшиеся линии. Сети, имеющие ячеистую топологию,
являются наиболее устойчивыми и применяются в наиболее ответственных
организациях, типа банков. Стоимость сети велика, но обрыв любого кабеля не
ведет к остановке всей сети.

title: Топология сети


extracted_text:
Учитель: Федотова
Наталья Петровна
МКОУ «СОШ№2» г.Кирова
Калужской обл
Предмет: русский язык      Класс: 2 «В»
Тема: « Родственные слова.Корень слова. Однокоренные
слова».(2 класс)
Тип урока: усвоение новых знаний
Технология деятельностного метода обучения с элементами развития
творческого мышления
Проблема:
1. Какие слова называются
родственными?
2. Что такое корень
слова?
3. Какие слова называются
однокоренными?
Новые знания:
1.Родственные слова
близки по смыслу и имеют одинаковый корень.
2. Корень – общая часть
родственных слов.
3. Родственные слова
иначе  называются   однокоренными.
Цель: научить находить в
родственных словах общую часть (корень слова), подбирать однокоренные слова.
Учебные задачи, направленные на достижение
личностных результатов:
- формирование мотивации к обучению и
целенаправленной познавательной  деятельности;
- формирование уважительного отношения к
иному мнению, к иной точке зрения.
Учебные задачи, направленные на достижение
метапредметных  результатов обучения:
Познавательные:
- формирование умения извлекать информацию
из схем, текстов;
- обобщать и классифицировать по
признакам.
 Регулятивные:
- формировать  умения прогнозировать
предстоящую работу (составлять план);
- развивать умение высказывать своё
предположение на основе работы с материалом учебника;
- формировать умение осуществлять
познавательную и коммуникативную рефлексию.
Коммуникативные:
- развивать умение слушать и понимать
других;
- оформлять свои мысли в устной форме.
Учебные задачи, направленные на достижение
предметных результатов обучения:
- развивать умения находить родственные
слова, выделять в них корень слова, подбирать однокоренные слова;
- уметь объединять слова в группы
однокоренных слов.
Планируемый результат: уметь находить родственные слова, выделять в них корень слова,
подбирать однокоренные слова
Основные понятия: «родственные слова», «корень»,
«однокоренные слова».
Межпредметные связи: окружающий мир, литературное чтение
Ресурсы: основные: учебник «русский язык» 2
класс.
                Дополнительные: ПК
учителя, мультимедийное оборудование, интерактивная доска, документ камера.
Организация учебного
пространства: фронтальная работа с
классом, групповая работа, работа в парах, индивидуальная работа

Ход урока
1.
Мотивация к учебной деятельности

Психологическая
установка на урок (чтение стихотворения учителем)
Прозвенел звонок
веселый
Мы начать урок
готовы.
Будем слушать,
рассуждать

И друг другу помогать (Слайд№1)
Что вы ждёте от сегодняшнего урока?(новых знаний)

2 . Актуализация
опорных знаний.
Нам предстоит открыть новую тайну нашего языка. Для этого
мы отправимся в гости к Весёлому Грамотею. Он написал пословицу. Если вы будете
хорошо работать, откроется пословица. (Кто весной потрудится – тот зимой повеселится.)
А с каким настроением ходят в гости? (С весёлым.)

Тогда улыбнитесь друг другу.
Мы начинаем урок
1.Чистописание
Откройте тетради, какое сегодня число? Месяц? 22 марта
– день весеннего равноденствия, день=ночи. Теперь с каждым днём день будет
увеличиваться, а ночи становиться  короче.  Ярче и теплее будет солнышко. Потому что за окном наступила….? (весна)

которое сегодня принесло на
своих лучиках буквы.
Почитайте ( е с а н в)

На какие две группы
их можно разделить?
 (гласные и
согласные)

 Прочитайте только
согласные.- А их на какие группы можно разделить? (звонкие,  глухие; парные,
непарные) Назовите правильно буквы, которые обозначают звонкие звуки, глухой

- Составьте слово из всех
букв, которые записаны на лучиках.
- Какая орфограмма в слове?
Подберите устно проверочное слово.

На минутке чистописания
запишем букву, которая в слове весна обозначает звонкий, парный. Уже
догадались, какая буква дежурная? Для проверки – эта буква обозначает мягкий  звук
(в)
Вспомним ,как правильно
писать эту букву ( Учитель пишет на доске буквы и соединения букв)

КАРТОЧКА ТОТ

В в в, вн вл ве  весна
Зачем на уроке мы занимаемся чистописанием?(ответы
детей)

Тогда оцените свою работу.

Словарная работа Задание №1.
- С приходом весны вся природа пробуждается.
Возвращаются перелетные птицы
- А кто первый прилетает, кого называют вестником
весны? (птицы,  грачи – показать картинку)

Грач - "вестник
весны", эти птицы первыми прилетают к нам весной. Прилет грачей начинается
в конце марта.
Грач размером и
внешним видом напоминает ворону, и поэтому многие их путают. Но у грача есть
четкий отличительный признак - кольцо из неоперенной голой кожи вокруг клюва у
взрослых птиц, кроме того, грач "стройнее".

Какие ещё птицы возвращаются к нам из теплых стран?
Как  таких птиц называют? (перелётными)

Но пока этим птицам
ещё рано прилетать , поэтому сегодня к нам на урок прилетели другие
птицы. Кто?(слайд)

В.рона, в.р.бей, с.рока
Что вы знаете о них? (Они не перелетные, никуда не
улетают зимой, живут в городе)
Кормушки.

Запишите название птиц, вставляя пропущенные буквы,
поставьте ударение, подчеркните орфограммы.
Какие это слова? (словарные). Где проверяем
написание?
    Проверка. (Читают слова, называя пропущенную букву).
(Слайд№6).
- Можно ли эти слова объединить в одну группу? (Да, это
слова – предметы, которые отвечают на вопрос КТО?)

Для чего выполняли словарную работу? Самооценка.

Вывод: с заданием вы справились, и Веселый Грамотей
разрешил открыть слово №1 карточка

КАРТОЧКА  КТО

У каждой из этих птиц есть своя стая, своя семья.

3.Постановка
учебной задачи.
У вас  у каждого  тоже есть своя семья. Это ваши родные и  родственники.

Вдумайтесь в значение слова «родственники».  Кого так
называют?

СЛОВАРЬ
ОЖИГОВА Родственниками называют того, кто находится
 в родстве с кем-либо.
Например: дедушка – это папа вашей мамы или вашего папы,
брат мамы для вас дядя.
. Это люди   произошли от одного рода, из одной семьи.
Очень часто родные бывают  похожими   между собой (слайд)

  Среди слов русского языка тоже есть слова – родственники.

 - Как вы думаете, что это за слова? (близкие по смыслу)
Это родственные слова (на доску)

Хотели бы вы узнать о них?

      Сформулируйте тему урока.
О чём же пойдёт сегодня речь на уроке?

Сегодня на уроке мы и поговорим о родственных словах, о корне
как части слова и узнаем,
Как по-другому называются родственные слова.

4.Изучение нового
материала.(прием «Салат
из сказок»)

1.
Наблюдение над родственными словами,
2.
у которых есть общая часть.

- Однажды, в теплый весенний денёк здесь гуляла семья. Отец
семейства – гусь, гусыня, их сынок гусёнок. Можно сказать, что они
родственники? Почему? Похожи?
Рассмотрим слова: «Гусь», «гусыня», «гусёнок». Что можете
сказать об этих словах?
Чем похожи? (есть общая часть)
Как бы вы назвали эти слова?(родственные)

Запишите. Выделите общую часть дугой. (обратить внимание,
где заканчивается дуга)

Сделайте вывод: что должно быть у всех родственных слов?

3.
Наблюдение над общим значением родственных слов
Мимо них ползла гусеница.
 Гусеница: Здравствуйте! Вы кто?
- Гусь: Я - Гусь, это – Гусыня, а это наш сынок Гусёнок. А
вы кто?
- Гусеница: А я ваша родственница – тётка-гусеница.
Гуси чуть в обморок не упали. Почему?

- Выскажите своё мнение, действительно ли гусеница  является
родственницей гусям?  (Нет, гусеница не является родственницей гусям, так как
она не птица)

А в русском языке слово гусеница будет родственным гусю,
ведь у всех этих слов  есть общая часть ГУС?

Д.: Слова гусь, гусыня, гусята похожи по смыслу (значению).
У слова гусеница значение совсем другое.

Сделайте вывод, кроме общей части, что ещё должно быть у
всех родственных слов?

Обобщите сказанное и попробуйте вывести правило, что же
такое родственные слова.

Молодцы. А теперь давайте сверим наши предположения с научными
данными.
Профессор
Грамотей скопировал синюю страничку из своей научной книжки и положил каждому
на парту. Найдите  эту синюю страничку.

4.
Работа с карточкой(Слайд №10)
. Прочитайте важные сведения.
Опрос.
Правильно мы сформулировали правило? Значит, мы молодцы.

 - Какие  же слова называются родственные? (Родственные –
это слова, у которых схожее значение и общая часть)
 - Как называется общая
часть родственных слов? (корень)

- Как вы думаете, весело жить словам не имея родственников?
Давайте найдем слову гусеница родственников.
Гусеница  – гусеничка. (Слайд №11)

Запишите в тетрадь эту группу родственных слов. Выделите в
них общую часть дугой.

Вывод: справились с заданием и можете
открыть слово №2 (весной).

КАРТОЧКА  ВЕСНОЙ

5.    3акрепление и зученного материала.
- Ребята, после того
как вы узнали новые понятия, как вы думаете, какая учебная задача будет
стоять перед нами на уроке?
(Будем учиться находить родственные слова и определять корень)

1.Игра «Засели домики». (прием «Кластеры»)

Сегодня утром весна  заглянула и к нам в
класс и развесила домики, в которых  живут разные слова (трава,  вода, тепло, соловей),
а на парте карточка со словом,  которое надо
поместить в нужный домик, так, чтобы  там жила семья родственных слов.

Но вот беда – зима никак не хочет уходить
со двора и злится все сильней, поэтому на карточках намела сугроб и закрыла самую
главную часть  слова .

Ваша задача восстановить слова и собрать
слова- родственники в нужном домике.

Дети со своими карточками подходят к
нужному домику и вставляют их в кармашек (слова на карточках: травка,   соловушка,
ручеёк, тёпленький и т.д.).
У.: Проверьте, нет ли у вас чужака в доме.

Ребята, без главной части были понятны
слова?
Какую  главную часть спрятали сугробы  в
словах? ( корень)

Сделайте вывод, что такое корень слова?
В корне заключено основное значение слова.

- Загляните в учебник на с. 60 и проверьте, правильно ли мы
сказали.
Опрос.
      Как называется общая часть родственных слов? (Общая часть
родственных слов называется корнем)
      Как выделяется корень? (Корень выделяют дугой)

У.: У меня слово солнце. Я могу подойти к домику, в котором живет тепло?
Почему?
Тогда может мне подойти к домику, в
котором живет  соловей? Ведь у солнца и соловья есть общая часть СОЛ? Почему?
Сделайте вывод.
К какому домику я должна
подойти? Почему?
Д.: Это слово схоже по значению со словом тепло,
но у них нет общей части. Значит, эти слова – не родственные. Слова соловей и
солнце имеют общую часть _сол_, но они не похожи по значению.
Значит, они тоже не родственные. Слово солнце не подходит к данным
группам  слов.

Придумайте родственные слова к слову «солнце». Выделите общую часть.
Как она называется? (дети записывают на доске слова)
Вывод: с заданием вы справились, и открываем слово №6

КАРТОЧКА  ПОВЕСЕЛИТЬСЯ

2. Физкультминутка.(дихотомия, прием «Да-нетка»)
 - А сейчас немножко отдохнём. Весеннее солнышко с нами
поиграет.

1 часть. Я буду называть пары слов. В одних
парах – родственные слова, в других – нет. Если я прочитаю пару родственных
слов, вы хлопаете в ладоши, говорите «Да!». Если назову пару слов, которые не
являются родственными, вы топаете ногами, говорите «Нет!».
     Весна, весняночка

Лес, лесник

Туча, гром

Перелётный, летать

Подснежник, цветок

Дождик, лужа

Трава, травушка

2 часть. Зарядка для глаз. (Слайд №16)

Вывод: вы хорошо отдохнули, успешно
справились и с заданием, открываем слово №5.

КАРТОЧКА  зимой

3.
Работа в парах  учебник. С. 60 упр.7 ДОКУМЕНТ КАМЕРА(показать
упражнение)

Обсудите в парах и запишите в 2 столбика слова с корнем
сад, мастер.

Проверка по тетради (под документ камеру)

Ребята,
у родственных слов есть ещё одно название.
Давайте
порассуждаем
Если
у родственных слов один корень, предположите, каким может быть другое название
(однокоренные)
Проверим
предположения по учебнику: с.61 (на доску карточку)

Вывод: вы успешно справились и с заданием,
открываем слово №4.

САМООЦЕНКА

4.
Самостоятельная работа
Выполним
 упражнение 9 из учебника на  стр.61. Задание: выпиши родственные слова
группами.

1 вариант. Запиши родственные слова в группу «дом»
2 вариант. Запиши родственные слова в группу «двор»

Проверка.
1 вариант. Дом, домашняя, домик, домовая
2 вариант. Двор, дворовая, дворник, дворняжка
Докажите правильность выбора.  (Слайд №20)

Как называются слова, которые вы записали?(родственные,
однокоренные)

Придумайте однокоренные слова с корнем гром, запишите

В каком месяце можно услышать первый гром?
 Вывод: вы успешно справились и с заданием №6, открываем слово
№3.

5.
Индивидуальная работа с нетбуками
Тренажер
«Однокоренные слова»  СЛАЙД

На
слайде выбрать правильный ответ. Если красный,  в тетрадь пишем -, если
зеленый, пишем +.

В
конце упражнения считаем  + и –
Оцениваем
себяю.

САМООЦЕНКА

6.    Итог урока

В начале
урока я спросила : что ждете от урока? Вы ответили : новых знаний.Получили?

Вспомним,  какие задачи ставили по ходу работы?

КАРТОЧКА  ПОВЕСЕЛИТСЯ

Выполнили?

Открывается пословица
полностью.
Кто весной потрудится
– тот зимой повеселится.
Объясните значение пословицы.

Фразеологизм : зри в корень (смотри в корень), т.к. корень
скрыт в земле.
В этой пословице тоже есть скрытый смысл. Какой?

7.    Домашнее задание
Веселый Грамотей  и я даем вам домашнее задание – хорошо
провести весенние каникулы!

8.      Рефлексия.
Посмотрите на знаки на полях.
Как вы оцените свою работу на уроке?
- Кто доволен своей работой?
- У кого не всё получилось?

 - Сейчас оцените работу на уроке. Кто из вас доволен своей
работой(!), а кто не со всеми заданиями справился, и остался не очень доволен
своей работой(?).

- Отлично. Наш урок закончен. Всем спасибо за работу.

Литература:
-
В.Волина «Учимся играя»;
-
А. Менакер «Грамматика в стихах»;
-
Г.Александрова «Занимательный русский язык»

Дополнительные задания
       в) Групповая работа.

- А теперь давайте еще  поиграем в игру «Найди свое дерево». Вот 4
дерева с корнями ,а вы -листочки с этих деревьев( у детей на партах листики со
словами).Задание: каждый листик должен найти свое дерево, и тогда образуются
группы родственных слов.

     1 группа   - рыб -
Рыбак, рыболов, рыбачить, рыбалка, рыбка, рыбешка.

     2 группа   - ум –
Умный, умница, умник, умненький, надоумить, разум.

   3 группа   - ворон –
Ворона, ворон, вороной, вороненок, проворонил, вороний.

  4 группа   - вод –
Вода, водица, водяной, подводник, водичка, водный.

- Посмотрите , какие у нас чудные деревья получились! А вот и мудрая
Совушка появилась, которыя живет в этом лесу. Она приготовил для вас лесные
загадки ( конверты с заданиями). Если вы отгадаете загадку, то для вас будет
еще дополнительное задание, связанное с нашей темой-«родственные слова»,надо
будет устранить лишнее слово, которое не будет родственным и подобрать еще одно
свое родственное.

1 группа
      Он всю зиму в шубе спал,
        Лапу бурую сосал,
       А проснувшись, стал реветь,
       Этот зверь лесной-…..(медведь).
Медведь, медленно, медвежата, медвежий ,...........онок.

2 группа
   На овчарку он похож,
    Что ни зуб- то острый нож.
    Он бежит, оскалив пасть,
   На овцу готов напасть.( волк)
Волк, волчий, волокно, волчица, ...........онок.

3 группа
Что за зверь со мной играет?
Не мычит, не ржет, не лает,
нападает на клубки,
прячет в лапки коготки! (кошка)
Кошка, котенок, катушка, кот, ……….ий.

4 группа
Вот иголки и булавки
Вылезают из-под лавки.
На меня они глядят,
Молока они хотят.

Еж, ежиха, ежевика,
ежовый, ........ик.

  8.  Проверочное   задание-тест.
- У вас на столах осталась еще одна карточка с цифрами. Интересно,
правда? Ведь у нас не урок математики.
Послушайте внимательно задание .Сейчас мы проверим, как вы усвоили тему
нашего урока.
Я буду читать вам группы родственных слов, а вы должны вычеркнуть
номер того слова, которое будет лишним в этой группе.(1,2,3)

     Так же как и у кустов,
      Корень есть у разных слов.
     Будь внимателен к словам
     И проверь-ка ты все сам:
     Все ли слова родные – однокоренные?
     Белка, беленький, белить,
    Водяной, вода, водить,
    Лист, лиса, лисенок,
    Горный, горка, городок,
    Пес, песочный, песок,
    Моряки, морской, моржи,
    Корень, корневой, коржи.
    Все проверили слова? Отвечайте тогда!

-Давайте проверим , какие же слова оказались лишними.
1) 1,  2,  3.
2) 1,  2,  3.
3) 1,  2,  3.
4)  1,  2,  3.
5)  1,  2,  3.
6) 1, 2, 3.
7) 1, 2, 3 .

file_name: КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО УРОКА ОДНОКОРЕННЫЕ СЛОВА, КОРЕНЬ.docx

alt: Учитель: Федотова Наталья Петровна

alt: Тогда оцените свою работу.

alt: Игра «Засели домики». ( прием «Кластеры»)

alt: Дополнительные задания в)

alt: Послушайте внимательно задание

title: Урок "Родственные слова.Корень слова. Однокоренные слова"


extracted_text:
Сценарий
Хэллоуина-2013

Mr. Zombie:
Hello, my friends, hello, my friends!
I’m so happy to see you!
Hello, my friends, hello, my friends!
Let’s go trick-or-treating!
A witch:
Witches and ghosts, Witches and ghosts,
Cowboys, pirates and monsters,
Spiders and bats, Spiders
and bats,
Let’s go trick-or-treating!
A song:
Trick-or-treat, Trick-or-treat,
Give me something good to eat.
Cookies, chocolate, jelly beans.
Happy, happy Halloween!

Trick-or-treat, Trick-or-treat,
Give me something sour to eat.
Lemons, grapefruits, limes so green.
Happy, happy Halloween!

Trick-or-treat, Trick-or-treat,
Give me something sweet to eat.
Nuts and candy, lollipops,
Now it’s time for us to stop!

file_name: Сценарий Хэллоуина-2013.docx

alt: Сценарий Хэллоуина-2013 Mr

английский язык

group: Дисциплины

title: Сценарий для Хэллоуина (3 класс)


extracted_text:
Профилактика
гриппа и ОРВИ в ДОУ

Острые респираторные вирусные инфекции
наиболее частые заболевания у детей и иметь представление о них очень важно для
родителей. При этих заболеваниях поражаются органы дыхания, поэтому они и
называются респираторными. Виновниками острых респираторных вирусных инфекций
могут стать более трехсот разновидностей вирусов и бактерий. Наиболее часто
причиной заболеваний являются вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы,
риновирусы, респираторно-синцитиальные вирусы. Наиболее часто «простудные»
заболевания отмечаются у детей со сниженным или ослабленным иммунитетом, а
также у имеющих многочисленные контакты в детских дошкольных учреждениях и
школах.
Пути передачи
инфекции: воздушно-капельный и бытовой (заражение через предметы обихода,
туалетные принадлежности, детские игрушки, белье, посуду и т.д.). Вирус в
воздухе сохраняет заражающую способность от 2 до 9 часов. Восприимчивость к
инфекции высока и зависит от состояния иммунитета человека. Возможно и
повторное заболевание, что особенно часто отмечается у ослабленных детей.
Продолжительность болезни зависит от тяжести заболевания, типа вируса, наличия
или отсутствия осложнений.
Для гриппа характерно очень быстрое
развитие клинических симптомов. Температура тела достигает максимальных
значений (39°С–40°С) уже в первые 24–36 часов. Появляется головная боль,
которая локализуется преимущественно в лобно-височной области, боль при
движении глазных яблок, светобоязнь, боль в мышцах и суставах, нередко
возникает тошнота или рвота, может снижаться артериальное давление. Сухой
болезненный кашель, заложенность носа появляются, как правило, через несколько
часов от начала болезни. Типичным для гриппа является развитие трахеита,
сопровождающееся болезненным кашлем в области грудины.
Самая большая опасность, которую влечет
за собой грипп, в том числе все его штаммы — это возможные осложнения
(обострение сердечных и легочных заболеваний, иногда приводящие к смертельному
исходу). У ослабленных и часто болеющих детей возможно развитие воспаления легких.
Родители должны знать признаки, позволяющие заподозрить пневмонию у
ребенка. Температура выше 38 градусов более трех дней, кряхтящее дыхание,
учащенное дыхание, втяжение податливых мест грудной клетки при вдохе, посинение
губ и кожи, полный отказ от еды, беспокойство или сонливость - это признаки,
требующие повторного вызова врача.
Профилактика гриппа и ОРВИ
В период эпидемий необходимо:
·
соблюдать режим учебы и отдыха, не переутомляться, больше бывать
на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться;
·
делать утреннюю гимнастику и обтирание прохладной водой,
заниматься физкультурой;
·
при заболевании родственников по возможности изолировать их в
отдельную комнату;
·
тщательно мыть руки перед едой, по возвращении с улицы, а так же
после пользования общими предметами, если в семье есть заболевший (огромная
часть микробов передается через предметы общего пользования — перила в
транспорте, продукты в супермаркетах и, конечно, денежные банкноты);
·
часто проветривать помещение и проводить влажную уборку, спать с
открытой форточкой, но избегать сквозняков;
·
ограничить посещение многолюдных мест (театров, кино,
супермаркетов) и массовых мероприятий, где из-за большого скопления народа
вирус очень быстро распространяется;
·
в период эпидемии промывать нос и полоскать горло рекомендуется
не реже 2-3 раз в сутки.
Вакцинация - наиболее эффективная мера
борьбы с гриппом.
Введение в организм вакцины не может
вызвать заболевание, но путем выработки защитных антител стимулирует иммунную
систему для борьбы с инфекцией. Противогриппозные вакцины безопасны и обладают
высокой эффективностью с точки зрения профилактики гриппа и развития
осложнений. Вакцинация снижает частоту заболеваемости гриппом в среднем в 2
раза, у привитых в случае их заболевания оно протекает легче и не приводит к
развитию осложнений.
Вакцины нового поколения разрешено
применять как у взрослых, так и у детей. Вакцины подтвердили свою высокую
результативность и отличную переносимость. Это особенно важно для детей с
хроническими заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой системы,
патологией центральной нервной системы.
Прививку против гриппа лучше проводить
осенью перед началом гриппозного сезона, чтобы у человека выработался
иммунитет. В среднем для обеспечения надежной защиты от гриппа требуется 2-3
недели, а ослабленным людям - 1 – 1,5 месяца.
Прививка, сделанная в прошлом году, не
защитит от гриппа, так как приобретенный иммунитет не продолжителен.
В настоящее время в России
зарегистрированы и разрешены к применению различные препараты живых и
инактивированных гриппозных вакцин.
Общие принципы лечения гриппа и ОРВИ
1.
Необходимо отметить, что самолечение при гриппе
недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Предугадать
течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. Только
врач может правильно оценить состояние больного. Поэтому необходимо сразу
вызвать врача. Лекарственные препараты должен назначить врач.
2.
Какие медикаменты нужны ребенку - решает врач в зависимости от
состояния организма. Выбор и назначение лекарств зависят также от признаков и
тяжести заболевания.
3.
Режим больного должен соответствовать его состоянию - постельный
в тяжелых случаях, полупостельный при улучшении состояния и обычный - через
один-два дня после падения температуры. Температура в комнате должна быть
20-21ºС, а во время сна - ниже; частое проветривание облегчает дыхание,
уменьшает насморк.
4.
Не спешите снижать температуру, если она не превышает 38°С, так
как это своеобразная защитная реакция организма от микробов.
5.
Питание не требует особой коррекции. Если ребенок не ест, не
надо настаивать - при улучшении состояния аппетит восстановится.
6.
Питьевой режим имеет немаловажное значение. Больной теряет много
жидкости с потом, при дыхании, поэтому он должен много пить: чай, морсы,
овощные отвары. Растворы для приема внутрь, продающиеся в аптеках, лучше давать
пополам с чаем, соком, кипяченой водой.
7.
Повторный вызов врача необходим в следующих ситуациях:
сохранение температуры выше 38°С в течение двух-трех дней после начала лечения,
усиление беспокойства или чрезмерной сонливости, появление рвоты и нарушения
сознания, появление признаков стеноза гортани или пневмонии.
8.
Больной должен быть изолирован сроком на 7 дней, в домашних
условиях – в отдельной комнате.
9.
Предметы обихода, посуду, а также полы протирать
дезинфицирующими средствами, обслуживание больного проводить в марлевой повязке
в 4-6 слоев.

alt: Профилактика гриппа и ОРВИ в ДОУ

title: Консультация для родителей на тему: Профилактика гриппа и ОРВИ в ДОУ


extracted_text:
ФГОУ
  СПО «КИРОВСКИЙ МЕХАНИКО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕХНИКУМ МОЛОЧНОЙ ПРОМЫШЛЕННОСТИ»
Лаборатория № 31-30

ИНСТРУКЦИОННАЯ КАРТА
НА ВЫПОЛНЕНИЕ  ПРАКТИЧЕСКОЙ РАБОТЫ  № 13

ПО ДИСЦИПЛИНЕ:  Информатика

СПЕЦИАЛЬНОСТЬ: 2710, 0601, 0606, 0608, 0612

ТЕМА: EXCEL: ввод и корректировка
данных. Оформление и редактирование таблицы. Работа с формулами. Сохранение.
ЦЕЛЬ:

1.
Исследовать приемы работы с
табличной формой: перемещение по ячейкам таблицы; корректировка размеров и
количества столбцов и строк, объединение или разбиение ячеек
2.
Исследовать приемы ввода и
корректировки данных и формул  в редакторе EXCEL, оценить
удобство режима «автозаполнение» при вводе данных и формул
3.
Исследовать возможности команды
ФОРМАТ – ЯЧЕЙКА и осознать роль команды в работе с данными в редакторе EXCEL
4.
Исследовать способы форматирования
табличной формы: оформление внешних границ таблицы с помощью панели пиктограмм
ТАБЛИЦЫ И ГРАНИЦЫ и  команды ТАБЛИЦА – АВТОФОРМАТ
5.
Осознать роль программы в
обработке числовой информации
ПРИОБРЕТАЕМЫЕ
УМЕНИЯ И НАВЫКИ:
1)
Навыки работы с табличной формой
2)
Навыки работы с данными, формулами
3)
Навыки работы с клавиатурой и
мышкой
СРЕДСТВА:
инструкционная карта, теоретический
материал, ПК, ТР EXCEL, опыт студента, опыт преподавателя, паспорт рабочего
места, критерии осознания темы «Электронные таблицы»
НОРМА
ВРЕМЕНИ:  4 часа
ТЕХНИКА
БЕЗОПАСНОСТИ:
ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
·
трогать разъемы соединительных
кабелей,
·
включать и выключать аппаратуру без
указания преподавателя,
·
прикасаться к экрану  и тыльной
стороне монитора,
·
класть дискеты, книги, тетради,
ручки и т.п. на клавиатуру и монитор.
При длительной работе за ПК необходимо соблюдать
следующие санитарные правила:
·
при продолжительности работы 1,5 –
2 часа делать перерыв  10 мин. через  каждый час;
·
в случае возникновения у
работающего зрительного дискомфорта и других неблагоприятных ощущений
целесообразно выполнять комплекс упражнений для глаз и туловища.
При появлении запаха гари немедленно прекратить работу,
отключить питание ПК и сообщить об этом преподавателю.
Не пытайтесь самостоятельно устранять неисправности в
работе аппаратуры.
 Вы отвечаете за сохранность рабочего места.

ПЛАН РАБОТЫ:
1)
Входной контроль
2)
Исследовательский этап:
ð  Перемещение по рабочей области, корректировка
табличной формы
ð  Ввод и корректировка данных
ð  Ввод формул
ð  Форматирование табличной формы
ð  Действия с листами рабочей книги
3)
Практический этап: -
самостоятельная работа
4)
Выходной контроль
5)
Домашнее задание
ХОД РАБОТЫ:

ВХОДНОЙ
КОНТРОЛЬ:    Дополните предложения
(устно):
1)
Документ, создаваемый в EXCEL
называется ____, так как может состоять из нескольких независимых друг от друга
________.
2)
Основными объектами таблицы
являются: _______________________.
3)
Пересечение столбца и строки
образует _______________ .
4)
В записи L208:  L –
это ___________, 208 – это ______________. Данная запись называется
______________________.
5)
При составлении формул следует
выполнять рад правил:
ð       Ввод формул начинается со знака _______
ð       При вводе используют не данные, а ____________ ячеек
ð       Адреса ячеек пишут __________ буквами, не зависимо от
размера регистра
6)
Какие действия будут выполнены с
курсорной рамкой, если в адресной строке мы введем адрес М205?
7)
Какие записи из предложенных:
15$М, $D2, K333$,  И$5, 24L, V67, U$4,
Л45 - являются адресами ячеек, какие из них относятся к абсолютным адресам, а какие
к относительным, какие к смешанным?
8)
Правильно ли составлены формулы:
А) = (А5*С2)/Р8      Б) М5-К4   В) =С4*d5     Г)
= К4:2+М3  Д)  = Л5+М6    Е) = к5*м4/с6           Ж)  =С6\К2
9)
Где может отображаться формула,
записанная в ячейке?
ð  В поле имени
ð  В строке формул
ð  В строке состояния
ð  В самой ячейке
10)
Какие действия необходимо
выполнить, если  в ячейке вместо результата расчета формулы мы получили значки
####?
11)
На двух листах рабочей книги были
внесены изменения, как произойдет процесс сохранения:
А) сохраниться информация всей книги
Б) сохраниться информация активного листа?
12)
Можно ли в одной таблице Excel
применить денежные форматы «в рублях» и «в долларах», ответ обоснуйте:
А)
Да   Б) Нет
13)
Посмотрите на рис. и отметьте
элемент окна Excel, который отсутствует на данном рисунке:
ð  Поле имени
ð  Строка формул
ð  Строка состояния
ð  Панель «Форматирование»

Рекомендации по работе в EXCEL
ПРИ
КОНСТРУИРОВАНИИ ТАБЛИЧНОЙ ФОРМЫ:
1.
Объединять ячейки рекомендуется в
шапке табличной формы или в заключительной ее части.
2.
Режим «Перенос по словам»
рекомендуется устанавливать только в тех ячейках, в которые будет вводиться текстовая
информация.
ПРИ
ВВОДЕ ДАННЫХ:
1.
Следить за соответствием вводимых
данных и формата типов данных, установленных в ячейках.
2.
При вводе десятичных чисел вводить
разделитель – запятую, а не точку.
3.
При вводе одинаковых данных или
последовательно идущих, используйте режим «Автозаполнение»
ПРИ
РАБОТЕ С ЛИСТАМИ:
1.
Имена листов должны отражать
содержание листа (например, лист назван по названию таблицы или задачи,
решаемой на данном листе)
2.
В рабочей книге не может быть
листов с одинаковыми именами.
АЛГОРИТМ
РАБОТЫ:
Шаг 1:     ЗАПУСК  ПРОГРАММЫ:
выполните команду ПУСК – ПРОГРАММЫ – MICROSOFT EXCEL и дождитесь открытия программы
Шаг 2:    ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ПО РАБОЧЕЙ ОБЛАСТИ.
Перемещение осуществляется как в рамках одного листа,
так и рабочей книги:

ПО ЛИСТУ:

ПО РАБОЧЕЙ КНИГЕ:

ð  С помощью клавиши TAB
ð  С помощью клавиш – стрелочек
ð  С помощью адресной строки

ð   Выполнив щелчок ЛКМ по ярлыку нужного листа
ð   Выполнив щелчок ПКМ по кнопкам перемещения по
  листам, в появившемся меню выбрать номер нужного листа

Упражнение 1.  Указанными
способами выполните перемещение по рабочему листу и по рабочей книге.
Шаг 3:   ВВОД ДАННЫХ
·
Исследуем первый способ
ввода данных - в ячейку:
1.
Установите курсорную рамку на
ячейку В1
2.
Введите фразу СПИСОК СТУДЕНТОВ (Вводимая
информация дублируется в строке формул!)
3.
Закрепить введенную информацию  любым
из четырех способов:
1.
Нажать клавишу ENTER
2.
Нажать на клавишу – стрелочку
3.
Нажать клавишу TAB
4.
Щелкнуть ЛКМ по соседней
ячейке
5.
Щелкнуть по значку , расположенному в
строке формул (СМ. РИСУНОК)

·
второй способ ввода данных - в строку формул
Упражнение 2:
Введите данные в таблицу,
согласно образцу:
Шаг 4: КОРРЕКТИРОВКА ДАННЫХ
– Исследуем способ частичной корректировки:
I
СПОСОБ – внутри ячейки
·
Выполните  двойной щелчок ЛКМ по
ячейке А2 (внутри ячейки появиться текстовый курсор)
·
Используя приемы перемещения по
готовому тексту, откорректируйте фразу ФИО в Ф.И.О.
·
Подтвердить ввод данных любым из
вышеуказанных способов
II
СПОСОБ – через строку  формул
·       Установите курсорную рамку на ячейку А3
·       Выполните щелчок ЛКМ по строке формул (текстовый
курсор появиться в ней)
·       Используя способы корректировки, измените фамилию
Иванова на фамилию Иванов
·
Подтвердите корректировку

-  Исследуем способ корректировки всей информации
ячейки – замена информации на новую:

·      Выполните щелчок ЛКМ по ячейке В2
·      С клавиатуры сразу введите слово Специальность
·      Закрепите ввод новых данных
·      В результате у вас появиться новая таблица:

Шаг 5: КОРРЕКТИРОВКА
ТАБЛИЧНОЙ ФОРМЫ:
1.
Исследуем приемы Изменения ширины столбца

вручную:

·
подведите курсор мышки к границе столбцов В и С, расположенную в строке
названия столбцов  (курсор
при этом изменить свой внешний вид)
·
нажмите левую клавишу мыши и, не
отпуская её, переместите границу вправо - столбик В изменить свою ширину.

через
команду горизонтального меню:
·    установите
курсорную рамку в любую ячейку столбца А,
·    выполните команду ФОРМАТ – СТОЛБЕЦ… - ШИРИНА
·    В появившемся диалоговом окне укажите размер столбца –
10
·    Подтвердите ввод: нажмите ENTER или на
кнопку ОК  в
диалоговом окне

2.
Исследуем приемы Изменения высоты строки:

Изменить
высоту можно аналогично работе со столбцом: вручную или через команду ФОРМАТ
– СТРОКА.

Упражнение
3:
1.
Измените ширину столбца – 15
2.
Измените высоту строки - 10

3.
Исследуем приемы добавления строк и столбцов
Существует два способа:

Первый способ - с
помощью команд горизонтального меню

Добавление строки:

Добавление столбца:

1.
  Установите курсорную рамку на
  ячейку перед которой необходимо добавить строку
2.
  Выполните команду Вставка –
  Строки

1)
  Установите курсорную рамку в
  любую ячейку столбца , перед которым надо добавить новый столбец
2)
  Выполните команду Вставка –
  Столбцы

Второй способ – с помощью контекстного меню строки и
столбца

Упражнение 4:

Измените структуру таблицы, добавив строки и столбцы,
согласно образцу

4. Исследуем приемы удаления строк и столбцов

Первый способ – с помощью
команд контекстного меню:

Удаление строк:

Удаление столбца:

1.
  Выполните щелчок ПКМ по номеру 3
2.
  В появившемся контекстном меню
  выберите команду Удалить

1.
  Выполните щелчок ПКМ по имени
  столбца А
2.
  В появившемся контекстном меню выполните
  команду Удалить

Второй
способ – с помощью команды Горизонтального меню Правка – Удалить….  Далее
работа ведется в диалоговом окне:

Упражнение
5:
Измените структуру таблицы  согласно образца

5. Исследуем приемы Объединения ячеек на конкретном примере (Упражнение
6):
С
помощью команды горизонтального меню:
ð выделить ячейки В1 и С1 – аналогично выделению в
таблицах WORD (см. рис)
ð выполните щелчок ПКМ по выделенной области
ð в появившемся меню выберите команду ФОРМАТ ЯЧЕЕК…
ð На экране появиться диалоговое окно (см. рис. 1)
ð Перейдите на вкладку ВЫРАВНИВАНИЕ и установите флажок (галочку)
против команды ОБЪЕДИНЕНИЕ ЯЧЕЕК

аналогичное диалоговое окно появиться, если мы
выполним команду горизонтального меню ФОРМАТ – ЯЧЕЙКА…, предварительно
выделив объединяемые ячейки.
Примечание:
Чтобы отменить команду – необходимо снять флажок с команды (выполнить повторный
щелчок ЛКМ по команде)

Через пиктограмму:
ð выделить ячейки А2 и А3, как на рис
ð выполните щелчок ЛКМ по пиктограмме «Объединить и поместить в центре»
Упражнение
7:
1)
Выполните объединение диапазона
ячеек С2 : С3
2)
В объединенную область введите
фразу  Размер стипендии (фраза не полностью «вошла» в ячейку – в EXCEL
по умолчанию не установлен автоматический перенос текста на новую строку внутри
ячейки, как это было в WORD)
Шаг 6:  Исследуем приемы Настройки переноса слов внутри ячейки на конкретном примере
(Упражнение 8):
ð
Установить курсорную рамку на
объединенную ячейку столбца С
ð  Выполнить команду горизонтального меню ФОРМАТ -
ЯЧЕЙКА… (либо через контекстное меню и команду ФОРМАТ ЯЧЕЕК…)
ð  В появившемся диалоговом окне  (см. рис 1) выбрать
вкладку ВЫРАВНИВАНИЕ
ð  Слева от команды ПЕРЕНОСИТЬ ПО СЛОВАМ  установить
флажок (галочку)
ð  Установите выравнивание внутри ячейки как показано на
рисунке.
ð  В результате вы получите таблицу образца:

Упражнение 9:                     Заполните таблицу данными по образцу
Шаг 7:     Исследуем
приемы Настройки формата данных на
конкретном примере (Упражнение 10):

1.
выделите диапазон ячеек С4:С6
2.
выполните команду ФОРМАТ –
ЯЧЕЙКА…
3.
в появившемся диалоговом окне
перейдите на вкладку ЧИСЛО
4.
В библиотеке числовых форматов
установите Денежный формат
5.
Используя дополнительные
возможности формата, установите число десятичных знаков и денежный эквивалент,
как показано на рис.
6.
Снимите выделение с диапазона
ячеек – щелкнув ЛКМ вне указанного диапазона

Упражнение
11:
1.
В ячейках диапазона В4:В6
установите текстовый формат
2.
Установите выравнивание в
ячейках по правому краю, используя пиктограммы выравнивания
3.
  Откорректируйте данные в столбце
В, как показано на образце:

Шаг 8:      Исследуем приемы работы с формулами

·
ввод формул всегда начинается с
ввода знака =, после которого пробел НЕ ставиться
·
для удобства работы с формулами,
используйте в записи формулы не числа, а адреса ячеек, в которых они
находятся.
·
адрес ячейки вводится только латинскими
буквами

Упражнение 12:
1.
Выполните объединение ячеек D2 и D3
2.
В объединенной ячейке установите
перенос по словам, выравнивание по верхнему краю
3.
В объединенную ячейку введите
заголовок Количество месяцев
4.
Заполните столбец  Количество
месяцев  данными (см. образец)

СПИСОК
  СТУДЕНТОВ

Ф.
  И. О.

Размер стипендии

количество месяцев

Специальность

Иванов

2710

120

4

Сидоров

0606

100

10

Петров

0601

80

4

5.
В ячейку E3 введите
заголовок Сумма
6.
В ячейку E4 введем
формулу, содержащую относительный адрес ячеек: =D4*C4
– первый способ ввода формул
7.
Подтвердите ввод формулы – в
ячейке E4 вы получите результат

Шаг 9: Режим автозаполнения на конкретном примере (Упражнение 13): -
применяется для копирования информации в соседние ячейки

o  Установите курсорную рамку на ячейку E4
o  установите курсор мыши на черный квадрат в нижней
правой области курсорной рамки, курсор примет вид Ì
o  нажмите на ЛКМ и, не отпуская ее, протяните мышь вдоль
столбца E до 6 строки.
o  Формула скопируется в остальные ячейки столбца E
o  Автоматически произойдет расчет соответствующих данных

Таблица примет вид:

СПИСОК
  СТУДЕНТОВ

Ф.И.О.

Размер стипендии

количество месяцев

Специальность

Сумма

Иванов

2710

120

4

480

Сидоров

0606

100

10

1000

Петров

0601

80

4

320

8.
В ячейку D7 введите фразу
Итого
9.
В ячейке E7 введем
формулу для расчета итоговой суммы. Для этого используем пиктограмму автосуммы.
Выделите диапазон ячеек E4: E6
10.  На панели пиктограмм нажмите пиктограмму
11.  В ячейке E7 появиться результат
вычислений.

Второй способ ввода
формулы на конкретном примере
(Упражнение 14):

1.
Скопируйте слово Итого в
ячейку D9
2.
Установите курсорную рамку в
ячейку Е9
3.
Введите с клавиатуры знак равно
или выполните щелчок ЛКМ по знаку равно в области строки формул
4.
Для ввода адреса ячеек выполните
щелчок ЛКМ по ячейке Е4
5.
С клавиатуры введите знак +,
6.
Далее Щелчком ЛКМ введите адрес
Е5, вновь введите знак +, щелчком ЛКМ введите адрес Е6
7.
Подтвердите ввод нажатием ЛКМ по
пиктограмме в виде зеленой галочки в области строки формул

Третий
способ ввода формулы на конкретном
примере (Упражнение 15):
1)
Скопируйте слово Итого
в ячейку D11
2)
Установите курсорную рамку в
ячейку E11
3)
Выполните команду Вставка –
Функция…  или выполните щелчок по пиктограмме
4)
На экране появиться диалоговое
окно
5)
выберите из списка функцию СУММ
и щелкните по кнопке ОК
6)
На экране появиться новое
диалоговое окно. в котором следует указать суммируемые ячейки: либо по отдельности
в каждой строке окна, либо через диапазон – в первой строке и подтвердить
нажатием кнопки ОК
7)
В ячейке E11 получится
результат, равный результатам ячейках E7, Е9

Упражнение 16:
1.
Выполните объединение ячеек F2 : F3
2.
Введите в объединенную ячейку
заголовок ПРОЦЕНТ ОТ ОБЩЕЙ СУММЫ
3.
В ячейку F4 введем
формулу, содержащую смешанный адрес ячеек:
= Е4/Е$7*100
4.
Заполните ячейки F3 и F4
данной формулой, используя режим автозаполнения
5.
Таблица примет вид:

СПИСОК
  СТУДЕНТОВ

Ф.И.О.

Размер стипендии

количество месяцев

Процент
  от общей суммы

Специальность

Сумма

Иванов

2710

120

4

480

26,66666667

Сидоров

0606

100

10

1000

55,55555556

Петров

0601

80

4

320

17,77777778

Итого

1800

Итого

1800

Итого

1800

6.
Округлим значение процента до
десятых. Выделите диапазон ячеек F4:F6.
7.
Выполните щелчок ЛКМ по
пиктограмме  либо
используя команду Формат – Ячейки…, вкладку Число, установив числовой формат и
выбрав параметры как показано на рисунке
8.
Сохраните документ под именем Проба
в личной папке
Шаг 10:     Исследуем приемы работы автозаполнения на
конкретном примере (Упражнение 17).
1.
Добавьте новый столбик № п/п перед
столбцом Ф.И.О.
2.
В ячейку А4 введите значение 1
3.
Выполните команду ПРАВКА – ЗАПОЛНИТЬ – ПРОГРЕССИЯ…
4.
На экране появиться диалоговое
окно
5.
Установите в окне следующие
параметры:
расположение: по столбцам; шаг: 1
тип: арифметическая; предельное значение: 3
6.
Подтвердите ввод нажатием клавиши ENTER
на клавиатуре, или щелчком ЛКМ по кнопке ОК в диалоговом окне
7.
Сохраните документ под именем Автозаполнение
в личной папке
Шаг 11:         Исследуем
приемы форматирования структуры таблицы: границы ячеек, заливка ячеек.

ПЕРВЫЙ
СПОСОБ на конкретном примере (Упражнение 18):
используя пиктограмму
ВНЕШНИЕ ГРАНИЦЫ, расположенную на панели ФОРМАТИРОВАНИЯ.
При
нажатии на треугольник около данной пиктограммы, появится окно с библиотекой
видов обрамления, выбор которых осуществляется щелчком ЛКМ.

выделите
     диапазон ячеек, образующих нашу таблицу (см. рис)
Щелчком ЛКМ откройте библиотеку видов обрамления.
выполните
     щелчок ЛКМ по пиктограмме Все границы

ВТОРОЙ
СПОСОБ на конкретном примере
(Упражнение 19): используя команду
АВТОФОРМАТ
1.
 Скопируйте таблицу на второй лист
·
выделите таблицу
·
выполните команду ПРАВКА –
КОПИРОВАТЬ
·
перейдите на второй лист
·
Установите курсорную рамку в
ячейку А1
·
Выполните команду ПРАВКА -
ВСТАВИТЬ
2.
Выделите таблицу на втором листе
3.
Выполнить команду ФОРМАТ –
АВТОФОРМАТ
4.
В появившемся диалоговом окне из
библиотеки форматов выберите Цветной 1
5.
для подтверждения - нажать кнопку
ОК
6.
снять выделение с таблицы –
щелкнув ЛКМ вне границ таблицы

Шаг 12:            ПЕРЕИМЕНОВАНИЕ
ЛИСТА на конкретном примере
(Упражнение 20)
1.
выполнить щелчок ПКМ по имени 1
листа
2.
в появившемся меню выполнить
команду ПЕРЕИМЕНОВАТЬ
3.
имя листа выделиться темным, сразу
с клавиатуры введите новое имя листа – Задание 1
4.
для подтверждения нового имени:
щелкните ЛКМ по рабочей области или нажмите клавишу ENTER

Шаг 13:        УДАЛЕНИЕ
ЛИСТА  на конкретном примере (Упражнение 21)
1
Выполните щелчок ПКМ по имени
удаляемого листа – Лист3.
2
В появившемся меню
выполните команду УДАЛИТЬ.
3
На экране
появиться диалоговое окно, требующее подтверждения на удаление
4
Подтвердите
удаление: нажав клавишу ENTER
на клавиатуре или выполнив щелчок ЛКМ по кнопке ОК в диалоговом окне.
Шаг 14: Подготовка
данных к печати на конкретном примере
(Упражнение 22)
1.
В меню Файл выполните
команду Параметры страницы… и перейдите на вкладку Поля
2.
Установите параметры полей: верхнее
 - 2,5 см;  нижнее -  2,5 см;
левое – 3 см;  правое  - 2 см
3.
Перейдите на вкладку Страница
установите альбомную  ориентацию листа
4.
Установите переключатель Разместить
не более чем на  и ведите цифру 1 в поле стр. в ширину
5.
Выполните предварительный
просмотр, нажав на кнопку Просмотр, убедитесь, что документ умещается на
одной странице
6.
Чтобы закрыть окно просмотра без
вывода на печать, нажмите кнопку Закрыть
Итог работы: Сохранить
документ в личной папке под именем Урок 1
КОНТРОЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ: Создайте документ по образцу
Таблица учета продажи товара за день (Ларек №8)

п\п

Наименование
  товара

Цена закупочная

НДС

Цена
  продаж с учетом НДС

Количество
  продано

Сумма с продаж

Прибыль

1

Мороженное
  «Забава»

4,20 р

18%

10

2

Мороженное
  «Север»

3,80 р

25

3

Мороженное
  «Лакомка»

5,60 р

16

ИТОГО

1.
Введите заголовок таблицы
2.
Выполните объединение ячеек,
настройте перенос по словам, установите форматы данных согласно образца
3.
Введите данные и выполните расчет,
согласно предложенным данным:
-
 = Сумма с продаж – (Цена
закупочная * Количество)
4.
Выполните округление данных
столбца Цена с продаж …  до двух знаков после запятой
5.
Выполните расчет итоговых сумм
последних двух столбцов
6.
Установите денежный формат в
столбцах Сумма с продаж и Прибыль
7.
Отформатируйте табличную форму
любым способом форматирования.
8.
Переименуйте лист, где находится
таблица, в лист ЗАДАЧА
9.
Удалите оставшиеся листы. (В
документе должен остаться один лист).
10.
Сохраните таблицу под именем ТАБЛИЦА
в личной папке

Критерии оценок

«3»

«4»

«5»

Выполнены
  упражнения 1- 22 по инструкционной карте

Выполнены
  упражнения 1- 22 по инструкционной карте и пункты 1-5 контрольного задания

Выполнены
  упражнения 1- 22 по инструкционной карте и контрольное задание

ВЫХОДНОЙ
КОНТРОЛЬ:
Ответьте устно на вопросы:
1.
Какую роль выполняет сетка в
рабочей области EXCEL?
2.
Пункты меню ФОРМАТ – ЯЧЕЙКА
позволяют: (укажите все правильные ответы)

a)
  перейти на новый лист

b)
задать форматы чисел

c)
  изменить шрифт

d)
изменить масштаб электронной
  таблицы

e)
  задать тип выравнивания

3.
Если перед вводом формулы не
поставить знак «=», как воспримет редактор эту запись?
4.
Будут ли выполнены расчеты,
если в формулу введен адрес на русском языке?
5.
При вводе числовых данных
вместо десятичной дроби вы получаете данные в формате ДАТА. В чем причина? Ваши
действия в этом случае.
6.   Какие действия необходимо выполнить, чтобы внутри
ячейки текст самостоятельно переходил на новую строчку?
7.   В ячейку электронной таблицы нельзя внести:
                     А) текст Б) формулу В)
иллюстрацию Г) число
8.   Ячейка электронной таблицы определяется:
А) имена столбцов Б) номерами строк  В) областью
пересечения строк и столбцов
9.       Команды форматирования в электронной таблице выполняют
функции:
А) перемещения, вставки,
удаления, копирования
Б) сохранения файлов,
загрузки файлов
В) выравнивание данных в
ячейках, назначение шрифтов, толщины линии
10.
Создание формул в электронных
таблицах начинается с ввода знака
А) «:»    Б) «=»   В) «/»   г) с адреса ячейки
АНАЛИТИЧЕСКИЙ ЭТАП выполните самоанализ, заполнив таблицу:

Исследуемые
  возможности программы

Цель
  исследования

Средства

Алгоритм
  деятельности  с исследуемой возможностью

Результат
  исследования

Нормы
  работы с исследуемой возможностью

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ:
1.
Повторить теоретический и
практический материал по теме «ЭТ  MS EXCEL»
2.
Подготовиться к тесту по
данной теме.
ЛИТЕРАТУРА
Шафрин «Информационные
технологии», часть 2
Гл.11,    п. 11.6,
стр.162, вопросы 1,2,3,4,5
            П. 11.7 стр.
172, вопросы 2,5  Ответы на вопросы записать в тетради.

alt: ПЛАН РАБОТЫ: 1) Входной контроль 2)

alt: А) сохраниться информация всей книги

alt: ПО ЛИСТУ: ПО РАБОЧЕЙ КНИГЕ: ð

alt: Установите курсорную рамку на ячейку

alt: На экране появиться диалоговое окно (см

alt: Шаг 7 : Исследуем приемы

alt: Подтвердите ввод формулы – в ячейке

alt: Третий способ ввода формулы на конкретном примере (Упражнение 15) : 1)

alt: Округлим значение процента до десятых

intro: основы работы в программе

title: Практическая работа "электронные таблицы Excel