extracted_text:
1.1. Компьютерная графика и области её применения
Компьютерная   графика
проблемами   получения   различных   изображений
мультипликации) на компьютере[1].
   это   область   информатики,   занимающаяся
  чертежей,
(рисунков,
Под   графической   информацией   понимаются   модели   объектов   и   их
изображения.
Работа с компьютерной графикой  одно из самых популярных направлений
использования персонального компьютера, причем занимаются этой работой не
только профессиональные художники и дизайнеры. На любом предприятии время
от времени возникает необходимость в подаче рекламных объявлений в газеты и
журналы,   в   выпуске   рекламной   листовки   или   буклета.   Без   компьютерной
графики   не   обходится   ни   одна   современная  программа.   Работа   над   графикой
занимает до 90% рабочего времени программистских коллективов, выпускающих
программы   массового   применения.   Необходимость   широкого   использования
графических программных средств стала особенно ощутимой в связи с развитием
Интернета. У страницы, оформленной без компьютерной графики мало шансов
привлечь к себе массовое внимание.
Компьютерная графика подразделяется на:
 статичную (неподвижная)
 динамичную (анимация, компьютерная мультипликация).
Каждая из которых в свою очередь делится на 2х мерную и 3х мерную.
В зависимости от способа формирования изображений, компьютерную графику
принято делить на:
 растровую;
 векторную;
 фрактальную.
Растровая   графика
   машинная   графика,   в   которой   изображение
представляется   двумерным   массивом   точек   (элементов   растра),   цвет   и   яркость
каждой из которых задается независимо. Растр (растровый   массив)  представление
изображения в виде двумерного массива точек, упорядоченных в ряды и столбцы.
Для каждой точки растра указывается цвет и яркость.
Пиксель  элемент (точка) растра (pixel  сокращение от слов  picture  element,
т.е.   элемент   изображения),   минимальная   единица   изображения,   цвет   и   яркость
которой можно задать независимо от остального изображения. Пиксель  основной
элемент, всех растровых изображений.
Достоинства растровой графики.
Хорошее растровое изображение выглядит реально и естественно
Растровое изображение наиболее адаптировано для распространенных
растровых устройств вывода  лазерных принтеров и др.
Недостатки.
Занимают большой объем памяти.
Процесс редактирования растровых изображений  трудоемкий. При увеличении размеров изображения сильно ухудшается качество.
Векторная графика описывает изображение с помощью математических
формул. По своей сути любое изображение можно разложить на множество простых
объектов, как то  контуры, графические примитивы и т.д. Любой такой простой
объект состоит из контура и заливки.
Векторную графику часто называют объектноориентированной графикой или
чертежной графикой.
Простые   объекты,   такие   как   окружности,   линии,   сферы,   кубы,  заполнители
(области однотонного или изменяющегося цвета для заполнения частей объектов) и
т.п., называются примитивами и используются при создании более сложных объектов.
В векторной графике изображения создаются путем комбинации различных объектов.
Преимущества векторной графики.
При изменении масштаба изображения оно не теряет своего качества.
Векторная   графика   позволяет   редактировать   отдельные   части   рисунка,   не
оказывая влияния на остальные
Векторные   изображения,   не   содержащие   растровых   объектов,   занимают
относительно небольшое место в памяти компьютера
Недостатки.
Векторные изображения выглядят искусственно.
Легко   масштабировать,   но   меньше   оттенков   и   полутонов   чем   в   растровой
графике.
Фрактальная   графика,  как   и   векторная,   основана   на   математических
  Базовым   элементом   фрактальной   графики   является   сама
вычислениях.
математическая формула, т.е. никаких объектов в памяти компьютера не хранится и
изображение   строится   исключительно  по   уравнениям.  Таким  образом,  строят   как
простейшие   регулярные   структуры,   так   и   сложные   иллюстрации,   имитирующие
природные ландшафты и трехмерные объекты. Изображение строится по уравнению
(или   по   системе   уравнений),   поэтому   ничего,   кроме   формулы,   хранить   не   надо.
Изменив коэффициенты в уравнении, можно получить совершенно другую картину.
Способность   фрактальной   графики   моделировать   образы   живой   природы
вычислительным путем часто используют для автоматической генерации необычных
иллюстраций.
Разрешение      это   степень   детализации   изображения,   число   пикселей,
Разрешение и размер изображения
отводимых на единицу площади.
Различают:
 разрешение   экрана      это   свойство   компьютерной   системы   (зависит   от
монитора и видеокарты) и операционной системы (например, зависит от настроек
Windows).   Разрешение   экрана   измеряется   в   пикселях   и   определяет   размер изображения, которое может поместиться на экране целиком. Экранное разрешение
72 пиксела на дюйм.
 разрешение печатающего устройства  это свойство принтера, выражающее
количество отдельных точек, которые могут быть напечатаны на участке единичной
длины. Оно измеряется в единицах  dpi  (сокр.  dpi    dot  per  inch   точки на дюйм) и
определяет   размер   изображения   при   заданном   качестве   или,   наоборот,   качество
изображения при заданном размере.
 разрешение   изображения      это   свойство   самого   изображения.   Оно   тоже
измеряется в точках на дюйм и задается при создании изображения в графическом
редакторе или с помощью сканера. Чем больше разрешение изображения, тем больше
величина файла изображения.
Физический размер изображения может измеряться как в пикселях, так и в
единицах   длины   (миллиметрах,   сантиметрах,   дюймах).   Он   задается   при   создании
изображения и хранится вместе с файлом.
Если изображение готовят для демонстрации на экране, то его ширину и
высоту задают в пикселях, чтобы знать, какую часть экрана оно занимает.
Если изображение готовят для печати, то его размер задают в единицах
длины, чтобы знать, какую часть листа бумаги оно займет.
Представление цвета в компьютере. Цветовые модели
Каждый   пиксель   растрового   изображения   содержит   информацию   о   цвете.
Минимальный размер цветовой информации в пикселе  1 бит, т.е. представляя собой
белый и черный цвет.
Для   цветных   изображений   разработаны   несколько   моделей   представления
цвета,   помогающих   однозначно   определить   любой   оттенок.   Цветовые   модели
позволяют описать определенные цветовые области спектра.
Цветовая   модель   (режим)   представляет   собой   правило   обозначения   цветов
пикселей документа. Так как компьютер использует для обозначений цветов числа,
необходимо ввести некоторое правило преобразования этих чисел в отображаемые
устройствами   вывода   цвета   и   наоборот.   Таких   правил   может   быть   несколько,
поэтому каждое из них получает свое название.
Наиболее распространенными цветовыми моделями являются:
 битовый  2 цвета  черный и белый; для печати на чернобелы принтерах
 cерый     256   градаций   серого;   Для   вывода   изображения   на   чернобелые
(монохромные) устройства
 RGB    red,  green,  blue   красный, зеленый, синий; используют при выводе
изображения на экран
 CMYK  Cyan, Magenta, Yellow, blacK  голубой, пурпурный, желтый,
черный. используют при выводе изображения на печать
Существуют   и   другие   цветовые   режимы.   При   этом   составляется   палитра,
которая и используется при дальнейшей работе. Палитра  (palette)      набор   цветов,   используемых   в   изображении   или   при
отображении видеоданных. Палитру можно воспринимать как таблицу кодов цветов.
Палитра   устанавливает   взаимосвязь   между   кодом   цвета   и   его   компонентами   в
выбранной цветовой модели. При попытке использовать не входящий в палитру цвет
он заменяется ближайшим цветом, занесенным в нее.
Форматы графических файлов
Знания   о   форматах   записи   электронных   изображений   необходимы   при   их
сохранении,   передаче,   оптимизации   использования   в   различных   проектах   и
программах.   Формат   отражает   функциональные   предназначения   графических
изображений,   а   также   различные   способы   сжатия   графической   информации.   При
выборе   формата   записи   изображения   следует   обращать   особое   внимание   на
совместимость данного формата с разными программами, плотность записи, качество
визуализации.
. В зависимости от вида кодируемой графики форматы можно разделить на:
 форматы, хранящие изображение в растровом виде (PSD, GIF, JPG, TIFF,
BMP, PCX)
 форматы векторной графики (WMF),
 форматы, совмещающие оба основных вида графики (растровую и векторную)
(CDR, AI, XAR, EPS).
Формат
.bmp
.tiff (Tagged Image File
Format — формат файлов
изображений, снабженных
тегами)
.jpeg  (Joint
Photographic Experts Group
 объединенная экспертная
группа по фотографии)
Способ
хранения
информаци
и
Растровый
Сфера применения
Для обмена данными с другими
приложениями
Стандартный формат Windows
Растровый
Он используется при сканировании, отправке
факсов, распознавании текста, в полиграфии
Растровый
Для хранения фотографий и иллюстраций
высокая степень сжатия данных, достигаемая
за счет сжатия с потерями. То есть часть
данных во время сжатия отбрасывается. Это
приводит к снижению качества картинки
Использовать JPEG следует только для
сохранения конечных результатов. Векторный
Растровый
Растровый
Для изображений, созданных в программе
CorelDraw
Для изображений, созданных в программе
Adobe PhotoShop
Для хранения изображений с небольшим
количеством цветов
.cdr
.psd
.gif  (Graphics
Interchange Format
формат для обмена
графической
информацией)
Теги — блоки данных, содержащие информацию о размерах изображения,
его   цветовой   модели,   размере   палитры   (числе   используемых   цветов),   сжатии
данных и т. д. Само изображение также содержится в отдельном теге. Всего
определено несколько десятков таких блоков. Так как весь TIFF файл состоит из
тегов, этот формат легко поддается модернизации и расширению.
Графический редактор  это программное обеспечение, которое используется
Corel Draw
для создания, редактирования, хранения и вывода графических изображений.
CorelDraw  векторный графический редактор пакета используется в основном
для создания векторной статичной графики.
В   программе   CorelDRAW   изображение   состоит   из   множества   отдельных
элементов, называемых объектами. Простейшими объектами являются: прямая, круг,
прямоугольник, замкнутая кривая, многоугольник и др. Сложный рисунок состоит из
набора объектов. Объединив объекты в группы, над ними можно выполнять те же
операции, что и над отдельными объектами.
Все объекты состоят из определенного количества специальных точек  узлов.
Участок   линии   между   двумя   узлами   называется  сегментом   линии.   Параметры
узлов и сегментов определяют внешний вид и создают контур объекта. Различают
замкнутые   и   открытые   контуры.   Область   внутри   объекта   с   замкнутым   контуром
можно залить или закрасить цветом, текстурой или узором. К объектам с открытым
контуром   заливку   применить   нельзя.   Сам   контур   объекта   имеет   также   цвет   и
толщину. Для того чтобы редактировать объект, его сначала нужно выделить. При
выделении вокруг объекта появляется несколько черных квадратиков, называемых
маркерами. С помощью маркеров можно изменять размеры объекта. Строка   заголовка помимо   собственно   заголовка   содержит   пиктограмму
системного   меню   и
управления   окном:
  кнопки
следующие
Строка   меню включает   команды   главного   меню.   Она   содержит   22   команд,
выбор которых приводит к открытию ниспадающих меню.
Пункты меню, у которых с правой стороны находится стрелка в виде маленького
треугольника,   являются   наименованиями   меню   следующего   уровня,   которые
раскрываются, если выбрать этот пункт меню.
Команды   меню,   после   наименования   которых   стоит   многоточие,   открывают
окна диалога.
Подчеркнутая   буква   в   названии   команды   означает,
  что   для   нее
назначена оперативная клавишая команда или, как ее иногда называют, клавиша
акселератор.   Для   использования   оперативной   клавиши   при   выборе   команды
главного   меню   нажмите   клавишу Alt и,   не   отпуская   ее,   нажмите   клавишу   с
подчеркнутой   буквой.   Когда   меню   открыто,   его   команды   можно   вызывать
нажатием клавиши, соответствующей подчеркнутой букве в названии команды
или пункта подменю. Удерживать клавишу Alt здесь уже не нужно.
Панели инструментов
Панели инструментов предоставляют в ваше распоряжение удобные средства для
быстрого выполнения команд и процедур. Панель   графики (Toolbox)   содержит   кнопки   графических   инструментов
CorelDRAW, с помощью которых осуществляется большинство процедур, связанных
с созданием и редактированием объектов CorelDRAW.
Инструменты,   значки   которых   содержат   в   нижнем   правом   углу   маленький
треугольник, способны раскрываться. Чтобы раскрыть такой инструмент, установите
курсор на кнопку этого инструмента и удерживайте левую кнопку мыши некоторое
время, или просто нажмите мышью на этом треугольнике.
Панель свойств (Property Bar) находится под основной панелью инструментов.
состав элементов управления определяется действиями пользователя и зависит как
от   выбора   используемого   инструмента,   так   и   объекта,   над   которым   выполняется
действие.
С   ее   помощью   вы   можете   реализовать   практически   любые   возможности,
предоставляемые CorelDRAW 7:



Изменять размеры объектов.
Форматировать текст.
Перемещать объекты по экрану.
Строка состояния
 В строке состояния отображаются сведения о выделенном объекте или команде.
Палитра цветов
Палитра цветов CorelDRAW предназначена для закрашивания создаваемых объектов
различными цветами и тонами серого.
Основной областью главного окна является окно документа с областью рабочей
страницы. Оно занимает большую часть экрана. Допускается размещать объекты в
любом месте окна документа, в том числе и за пределами рабочей страницы.
Рабочая область представляет собой прямоугольник (выделенный падающей тенью),
который расположен в центре окна документа.
Линейки
Линейки (горизонтальная   и   вертикальная)   позволяют   визуально   оценить   текущее
положение   на   странице   объектов   и   курсора   в   тексте  Горизонтальная
линейка позволяет изменять:




Счетчик страниц
Отступы абзацев.
Поля на странице.
Ширину колонок и столбцов таблиц.
Позиции табуляции с помощью мыши. CorelDRAW   позволяет   создавать   многостраничные   документы.   Число   страниц   в
текущем документе отображается в поле счетчика страниц в нижнем левом углу окна
документа. \
Докеры  представляют собой особый вид диалоговых окон, остающихся на экране
после   выполнения   операции   –   это   позволяет   ускорить   повторный   доступ   к
предоставляемым ими функциями.  По умолчанию пристыковываемые окна занимают
правую   часть   окна   программы.   Как   правило,   каждое   пристыковываемое   окно
содержит   несколько   вкладок.   Для   перехода   на   вкладку   нужно   щелкнуть   на
соответствующем значке в верхней части пристыковываемого окна.
Кнопки
Наименование
Назначение
Панель Графики
Указатель
Ластик
Масштаб
Кривая
 Ластик
позволяет выполнить выбор объекта (выделить);
выполняет   преобразования:   растягивание,   поворот,   зеркальное
отображение объектов.
содержит   инструменты:  Формы  –   позволяет   изменить   форму
объекта   (сгладить   контур,   закруглить   углы   и   т.п.);  Нож  –
 Свободное
разрезает   объект;
преобразование – преобразовать объект.
 Масштаб
содержит   инструменты:
–   включает   панель
инструментов масштаб,  Панорама  – позволяющий перемещать
по рисунку отображаемый на экране участок.
позволяет   выбрать   инструменты:  Кривая  –   для   построения
отрезков   прямых,   кривых   и   криволинейных   объектов,  Кривая
Безье  –   используется   для   построения   более   сложных   кривых,
Соединительная
Художественная  линия,
–   стирание;
Размеры,
Прямоугольник
линия.
позволяет строить прямоугольники и квадраты
выполняет построение эллипсов и окружностей
содержит
Миллиметровка.
создание надписей
  инструменты:
 Многоугольник,
добавление различных интерактивных эффектов
 Спираль,
Эллипс
Спираль
Текст
Интерактивная
заливка сетью
Интерактивная
прозрачность
Интерактивное
перетекание
Пипетка
Абрис
содержит инструменты: Пипетка, Ведро.
включает   панель   инструментов   для   выбора   разнообразных вариантов обводки

description: вариантов обводки

intro:
Компьютерная графика - это область информатики, занимающаяся проблемами получения различных изображений (рисунков, чертежей, мультипликации) на компьютере[1].
Под графической информацией понимаются модели объектов и их изображения.
Работа с компьютерной графикой - одно из самых популярных направлений использования персонального компьютера, причем занимаются этой работой не только профессиональные художники и дизайнеры. На любом предприятии время от времени возникает необходимость в подаче рекламных объявлений в газеты и журналы, в выпуске рекламной листовки или буклета. Без компьютерной графики не обходится ни одна современная программа. Работа над графикой занимает до 90% рабочего времени программистских коллективов, выпускающих программы массового применения. Необходимость широкого использования графических программных средств стала особенно ощутимой в связи с развитием Интернета. У страницы, оформленной без компьютерной графики мало шансов привлечь к себе массовое внимание.


extracted_text:
О повышении роли физической культуры
и спорта в формировании здорового
образа жизни учащихся среднего звена
Содержание:
Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни учащихся
…………………………………………………………………………..1
1. Общие предварительные сведения о здоровом образе жизни. ……………2
1.1. Исторический экскурс. …………………………………………………..….2
1.2. Определение и основные черты здорового образа жизни. ………………3
1.3. Биологические и социальные аспекты здорового образа жизни. ………3
1.4. Решающая роль здорового образа жизни в обеспечении здоровья человека.
……………………………………………………………….………….3
2. Структурные группы здорового образа жизни. …………………………….4
2.1. Созидательнопреобразующая группа. …………………………………….4
2.2. Восстановительнооздоровительная группа. ………………………………4
2.3. Развивающеподдерживающая группа. ……………………………………4
3. Здоровый образ жизни в суточном режиме дня учащегося ………………….5
3.1. Учебное время. ……………………………………………………………….5
3.2. Внеучебное (занятое) время. ………………………………………………..5
3.3. Свободное время. ……………………………………………………………6
4. Возрастание роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа
жизни учащегося. ……………………………………………..6
Заключение. ………………………………………………………………………6 Литература. ………………………………………………………………………7
1. Общие предварительные сведения о здоровом образе жизни.
1.1. Исторический экскурс.
Существует весьма распространенное мнение о том, что понятие ЗОЖ порождено
событиями последних десятилетий. Действительно, о ЗОЖ в средствах массовой
информации стали говорить и много, и довольнотаки настойчиво в последние 1015 лет.
Но это вовсе не означает, что ЗОЖ – явление сугубо современное. История убедительно
свидетельствует о том, что истоки ЗОЖ лежат во временах седого и чрезвычайно далекого
прошлого.
Общеизвестно, что биологическая жизнь на Земле существует более 3 млрд лет, что в
основе существования биологических (растительных и животных) организмов был и
остается их приспособительный образ жизни к окружающей действительности. В течение
последних 3 млн лет на Земле начался процесс формирования человеческого сообщества.
Человеческая цивилизация — качественно новая эпоха развития жизни на Земле. И суть
всех этих качественных перемен состоит в том, что с первых шагов своей жизни
человечество вело созидательнопреобразующий образ жизни (ОЖ).
Человечество так же приспосабливалось и продолжает приспосабливаться к тем или иным
факторам и капризам окружающей действительности. Но эти приспособительные действия
никогда не были основным, главным смыслом жизни человека. С первых шагов своей жизни
человечество совершенствовалось и продолжает совершенствоваться в трудовой
деятельности, в созидании и сотворении материальных и культурных ценностей. В этом
был и остается основной смысл человеческой цивилизации, человеческого бытия.
Зарождение ЗОЖ напрямую связано с теми далекими временами древности, когда
первобытный человек стал создавать орудия труда, когда он начинал осознавать, что его
жизненные успехи во многом предопределяются его физическими способностями, его
умением быстро настигать добычу, преодолевать разного рода естественные преграды, его
способностями далеко и метко бросать камни, копья, дротики и т.д.; когда он стал
пользоваться физическими упражнениями при подготовке к охоте на крупных и опасных
зверей (5). Жизнь убедительно свидетельствует о том, что человек становится человеком
только в условиях общественной жизни, только в процессе воспитания и обучения, только
в процессе созидательной трудовой деятельности.
Практически во все времена, во всех государственных образованиях эти проблемы в той
или иной мере решались. В спартанской, афинской и римской (рабовладельческих)
системах обучения и воспитания всем этим вопросам (в особенности военного и
физического воспитания) уделялось повышенное внимание (4). Примечательно, что
великий древнегреческий врач и прогрессивный мыслитель Гиппократ (54 вв. до н.э.) в
своих трудах неоднократно подчеркивал огромную значимость ЗОЖ в укреплении
здоровья эллинов. В годы средневековья, в годы нового и новейшего времени проблемы формирования
здорового молодого поколения получили свое дальнейшее развитие. В высказываниях Д.
Локка, Ж.Ж. Руссо, И.Г. Песталоцци, К. Маркса, Ф. Энгельса, К.Д. Ушинского, П.Ф.
Лесгафта, В.И. Ленина, А.С.Макаренко и многих других мыслителей и педагогов эти идеи
получили свое дальнейшее развитие и обоснование. В СССР (1978) по данным ЮНЕСКО
была сформирована самая совершенная система обучения подрастающего поколения и
самая совершенная система профилактики заболеваний среди населения нашей страны.
1.2. Определение и основные черты здорового образа жизни
Здоровый образ жизни – свод исторически проверенных и отобранных временем и
практикой норм и правил жизнедеятельности, нацеленных на то, чтобы человек
 умел высокоэффективно и экономично трудиться, рационально расходовать свои силы,
знания и энергию в процессе своей профессиональной, общественнополезной
деятельности;
 владел знаниями, умениями и навыками восстановления и оздоровления организма после
напряженного труда;
 постоянно углублял свои нравственные убеждения, духовно обогащался, развивал и
совершенствовал свои физические качества и способности;
 самостоятельно поддерживал и укреплял свое здоровье.
Добровольный отказ от вредных привычек, связанных с табакокурением, пьянством,
наркоманией, токсикоманией  важное и абсолютно обязательное условие естественного и
нормального ЗОЖ учащегося.
ЗОЖ – отличительная черта человеческой цивилизации. ЗОЖ помогал, помогает и далее
будет помогать человеку учиться и трудиться, созидать и творить, совершенствовать и
преобразовывать мир; отдыхать и восстанавливаться, укреплять и оздоравливать свой
организм; развивать и совершенствовать свои физические качества и способности.
1.3. Биологические и социальные аспекты здорового образа жизни
ЗОЖ – категория социальная. И тогда, когда мы говорим о ЗОЖ, то конечно же
подразумеваем, что речь идет о жизнедеятельности общества (класса, социальной группы,
индивида и т.д.). И вместе с тем мы никогда не должны забывать о том, что человечество
(человек) является неотъемлемой частью огромного земного и биологического мироздания,
что законы биосферы распространяются на весь ее неорганический и органический мир.
Все биологические системы человека унаследованы им в процессе генезиса. Все они
функционируют на основе биологических законов и закономерностей. Но так как человек – существо социальное, а социальная деятельность человека является определяющей в его
жизни, то все биологические системы человека были перенацелены в основном на то, чтобы
человек преуспевал в социальной жизни (созидал, творил, строил, преобразовывал,
совершенствовал и т.д.), чтобы он высокоэффективно и высокоэкономично учился и
трудился, строил и созидал, творил и облагораживал, оберегал и защищал.
Биологическая энергетика, проходя через человеческое существо, через центральную
нервную систему, через сознание и рукотворную деятельность, преобразуется в социальные
творения. Биологическое преобразуется человеком в социальное. Биологическая энергия –
основной источник сотворения всей человеческой материальной и духовной культуры.
1.4. Решающая роль здорового образа жизни в обеспечении здоровья человека
Здоровье – по определению Всемирной организации здравоохранения – это состояние
полного физического, духовного и социального благополучия; а не только отсутствие
болезней и физических дефектов.
Здоровье человека является важнейшей ценностью жизни. Его нельзя ни купить, ни
приобрести ни за какие деньги, его нужно оберегать и охранять, развивать и
совершенствовать, улучшать и укреплять.
Здоровье зависит от множества факторов. Ныне преобладает мнение, что здоровье народа
на 50% определяется ОЖ, на 20%  экологическими; на 20%  биологическими
(наследственными) факторами и на 10%  медициной. Следовательно, если человек ведет
ЗОЖ, то все это предопределяет на 50% высокий уровень его здоровья. И, наоборот,
человек, ведущий нездоровый образ жизни, подрывает свое здоровье, обрекает себя на
страдания и мучения, преждевременную старость и безрадостную жизнь (6).
2. Структурные группы здорового образа жизни
В ЗОЖ выделяют три структурные группы.
2.1. Созидательнопреобразующая группа
К этой структурной группе относят все те виды жизнедеятельности, в процессе которых
человеком производятся материальные, культурные и духовные ценности, поддерживается
мир и стабильность в обществе, воспитывается подрастающее поколение, оказывается
медицинская помощь и т.д. Молодое поколение (и в частности, учащиеся) осваивают
научные знания и достижения предшествующих поколений. В процессе созидательнопреобразующей деятельности человек, как правило, расходует
запасы своих сил и энергии, качеств и способностей, умений и навыков. Крайне важно,
чтобы эта деятельность была высокопроизводительной, эффективной и малозатратной,
чтобы она осуществлялась на основе последних, наиболее совершенных научно
практических достижений, на основе норм и правил НОТ.
2.2. Восстановительнооздоровительная группа
К этой структурной группе относятся все те виды человеческой жизнедеятельности,
которые нацелены на восстановление и оздоровление человеческого организма в
послепроизводственный (послеучебный) период. Характер и направленность
восстановления и оздоровления, в конечном счете, предопределяется содержанием и
особенностями трудовой (производственной, учебной, профессиональной) деятельности.
Крайне важно, чтобы в обществе сложилась научнообоснованная система мер,
направленная на восстановление и оздоровление человека, чтобы в ней нашли свое место
полноценное (но без излишеств) питание, нормальный сон, активный отдых, соблюдение
норм личной и общественной гигиены, чтобы организм получал ежедневную норму
физических движений и т.д. Бедность и безработица, трудовая занятость на 23 работах и
низкая оплата труда, недооценка восстановительнооздоровительной деятельности,
пассивный отдых, алкоголизм, табакокурение и т.д. привели к резкому росту смертности
россиян, снижению рождаемости, детской беспризорности и другим негативным
последствиям нашей жизни.
2.3. Развивающеподдерживающая группа
К этой структурной группе ЗОЖ относятся все виды человеческой жизнедеятельности,
которые направлены на развитие и совершенствование физических сил, качеств,
способностей, здоровья человека.
Двигательная деятельность, физические упражнения и спорт были и остаются
единственным средством развития и укрепления человеческих сил и энергии, его
физических качеств и способностей. Крайне важно, чтобы каждый человек научился сам
осознанно, без какоголибо принуждения пользоваться этими абсолютно доступными для
всех нас средствами (7; 8).
3. Здоровый образ жизни в суточном режиме дня учащегося Каждый человек в течение всей своей жизни должен находиться в сфере норм и правил
ЗОЖ. Совершенно ясно, что эти нормы и правила у каждого человека в зависимости от
возраста будут видоизменяться, что в дотрудоспособном (до 15 лет), трудоспособном (16
59) и послетрудоспособном (после 60 лет) периодах они будут заметно отличаться друг от
друга. Известно, что каждый из отмеченных периодов подразделяется в свою очередь на
отдельные подпериоды (этапы) и т.д.
В данной лекции мы концентрируем внимание на суточном режиме дня учащегося.
3.1. Учебное время
Уроки  и семинары, практические и лабораторные занятия, учебные  практики, зачетные и
экзаменационные  – основное время становлении я личности будущего специалиста . Все
виды учебной работы рассчитаны из 54часовой учебной недельной нагрузки, куда входят
аудиторные и внеаудиторные занятия, самостоятельные работы, контрольные мероприятия
и т.д. Все это требует от учащегося не только основательной эрудиции и
подготовленности, но и большой сосредоточенности, высокой работоспособности,
хорошего, крепкого и стабильного здоровья, чрезвычайной нацеленности и прямого
использования всех своих резервов и наработок, навыков и умений в области ЗОЖ на
решение всех основных задач и проблем, связанных с формированием специалиста высшей
квалификации.
Мы настоятельно рекомендуем учащимся
 являться на учебные занятия полностью отдохнувшими. Ежедневная утренняя физзарядка
поможет вам являться на учебу в хорошей физической форме;
 быть активными на учебных занятиях. Пассивное пребывание (присутствие во имя
«галочки») – враг ваших успехов;
 умело и активно использовать перерывы между занятиями. Помните: движения являются
лучшим источником восстановления и отдыха. Курение и наркотики, водка и пиво,
безделье и сквернословие – тайные и явные враги вашего профессионального роста.
3.2. Внеучебное (занятое) время
Основная направленность ЗОЖ в занятое (несвободное) время нацелена на восстановление
и оздоровление учащегося после учебы. Сон, питание, личная гигиена, ведение (или
участие в нем) домашнего и личного подсобного хозяйства, воспитание детей (младших
братьев и сестер), уход за лицами преклонного возраста, время и энергия затрачиваемые на
дорогу в вуз и обратно, разного рода временные работы в целях пополнения бюджета и т.д.
– вот основные составляющие внеучебного (занятого) времени. Во внеучебное время жизнедеятельность учащегося чрезвычайно многообразна. В это
время совершенно отчетливо видно проявление и восстановительнооздоровительной, и
созидательнопреобразующей и развивающеподдерживающей структурных групп ЗОЖ.
Занятое время учащегося не должно быть бесконечно продолжительным. Наоборот, задача
состоит в том, чтобы все жизненно важные и неотложные задачи и проблемы выполнялись в
разумносжатые сроки, чтобы студент выкраивал для себя несколько часов свободного
времени.
3.3. Свободное время
Свободное время – это пора активной творческой деятельности, самообразования,
культурного потребления, активной физкультурноспортивной подзарядки своего
организма, товарищеских встреч и общения, активного отдыха и т.д.
Свободное время – время самосозидания, самосотворения, самосовершенствования.
Именно по тому, как человек пользуется свободным временем, можно судить о его ЗОЖ.
В последнее время резко меняется характер труда. Доля физического труда уменьшается,
а умственного – возрастает. Работники умственного труда (это касается и студентов) во
время своей трудовой деятельности, как правило, не получают необходимой двигательной,
физической нагрузки. Но без должной физической нагрузки человек в обязательном
порядке столкнется с проблемами гипокинезии, гиподинамии, адинамии и т.д. Все это
означает, что объективные (в основном производственные) обстоятельства будут и далее
принуждать современного человека (и учащихся в том числе) больше, чаще и
основательнее обращаться к физической культуре и спорту, овладевать нормами и
правилами ЗОЖ (7; 8).
4. Возрастание роли физической культуры и спорта в формировании здорового
образа жизни учащегося.
Ранее мы уже отмечали, что Госсовет РФ в 2002 году акцентировал внимание на
необходимости повышения роли физической культуры и спорта в формировании здорового
образа жизни среди всех социальных групп российского общества, в том числе и среди
учащихся.
Заключение
Физическая культура и спорт всегда рассматривались и ценились в нашем обществе
достаточно высоко. В настоящее время, когда наша страна переживает серьезный социальнодемографический кризис, когда российский народ вырождается, когда
смертность превышает рождаемость, проблемы формирования ЗОЖ россиян становятся
сверхактуальными.
Нам необходимо весь тот огромный потенциал физической культуры и спорта «в полной
мере использовать на благо процветания России. Это наименее затратные и наиболее
эффективные средства форсированного морального и физического оздоровления нации»
(3, с.4).

file_name: о повышении роли физической культуры и здорового образа жизни статья.docx

intro: О повышении роли по физической культуре  должны знать взрослые  и учащиеся . Какую роль играет физическое воспитание, какую пользу приносят занятия по физкультуре - о  повышении роли  говорится в статье , Используется конспект , презентации , инвентарь для показа упражнений ,О повышение роли по физической культуре

музыка

group: Дисциплины

доп. образование взрослых

group: Другое

title: Научная статья "О повышение роли по физической культуре"


extracted_text:
MICROSOFT POWERPOINT
Практически любому специалисту в предметной области приходится время
от   времени   выступать   в   роли   человека,   проводящего   презентацию   при
обсуждении планов, выступлении с докладом, представлении новых идей, отчете
о проделанной работе и в других подобных ситуациях. Такое представление
почти   всегда   сопровождается   иллюстрационным   материалом   из   графиков,
рисунков,   таблиц,   диаграмм,   чтобы   сделать   сообщение   более   наглядным,
убедительным   и   аргументированным.   Качество   и   способ   изготовления
иллюстрационного материала зависят от возможностей выступающего и часто
определяют эффективность сообщения. Широко используемым и эффективным
средством в последнее время зарекомендовали себя электронные презентации.
Презентация – это краткий содержательный рассказ по определенной теме,
состоящий из слайдов с использованием информационных технологий, который
адресован заинтересованным в обсуждении данной темы людям.
Среди   инструментальных   средств,   используемых   для   подготовки
презентаций, большой популярностью пользуется входящая в пакет  Microsoft
Office программа Microsoft PowerPoint.
4.1. Возможности MS PowerPoint и основные понятия
MS PowerPoint – это мощное, удобное в работе и не сложное для освоения
инструментальное   средство   подготовки   мультимедийных   презентаций.
Подготовленные   в   нем   даже   начинающим   пользователем   презентации   имеют
профессиональный внешний вид. MS PowerPoint позволяет создать презентацию
для   последующей   демонстрации   на   экране   или   с   использованием   любой
проекционной   аппаратуры.   Кроме   того,   можно   сохранить   презентацию   в
формате   Webстраниц   для   размещения   в   Интернете.   Среди   дополнительных
возможностей   –   распечатка   и   раздача   слушателям   бумажной   копии
иллюстрационного материала презентации для предварительного ознакомления
с основными ее идеями. Мультимедийные возможности PowerPoint позволяют
оживить   презентацию   использованием   звуковых   эффектов   и   музыкальных
фрагментов, видеоклипов и анимационных изображений. При хорошем вкусе и
развитом   чувстве   меры   создателя   презентации   такие   возможности   способны
максимально   усилить   эффективность   презентации,   сделать   ее   яркой   и
запоминающейся.
Основным   понятием  MS  PowerPoint   является  слайд.  Слайд   является
основной структурной единицей презентации, это ее отдельная «страница» или
«кадр». Так же как документ текстового процессора, Microsoft Word состоит из
последовательности   абзацев;   документ   PowerPoint   (презентация)   –   это
последовательность логически связанных слайдов, иллюстрирующих основные
положения   презентации.   Каждый   слайд   может   включать   в   себя   текстовые
области и любые нетекстовые объекты (рисунки, полноцветные иллюстрации,
графики, диаграммы, таблицы, анимированные изображения, видеоклипы, звук и др.). При работе с PowerPoint используется множество других понятий, но все
они так или иначе связаны с понятием слайда. Поэтому в дальнейшем они будут
рассматриваться при первом упоминании.
4.2. Интерфейс Microsoft PowerPoint
При   запуске   программа   PowerPoint   открывается   в  режиме,   называемом
обычным режимом, который позволяет создавать слайды и работать с ними (рис.
4.1).
Рис. 4.1. Окно MS PowerPoint
1. В   области  Слайд  можно   работать   непосредственно   с   отдельными
слайдами.
2. Пунктирные   линии   показывают  местозаполнители,   в   которые   можно
ввести текст или вставить изображения, диаграммы и другие объекты.
3. Вкладка  Слайды  содержит  эскизы  всех   полноразмерных   слайдов,
отображаемых   в   области  Слайд.   После   добавления   других   слайдов   для
появления нужного слайда в области Слайд можно щелкнуть соответствующий
эскиз на вкладке Слайды. Можно также перетаскивать эскизы, чтобы изменить
порядок   слайдов   в   презентации.   Кроме   того,   вкладка  Слайды  позволяет
добавлять и удалять слайды. 4. Область  Заметки  позволяет ввести заметки о текущем слайде. Можно
раздать заметки аудитории или обращаться к ним во время показа презентации в
режиме докладчика.
Примечание. По умолчанию PowerPoint использует для новых презентаций
шаблон новой презентации, представленный на рис. 4.1. Новая презентация – это
самый   простой   и   самый   общий   из   шаблонов  MS  PowerPoint.   Его   удобно
использовать   в   начале   работы   с   PowerPoint,   т.к.   он   прост   и   может   быть
адаптирован для различных типов презентаций. Для создания новой презентации
на   основе   этого   шаблона   нажмите   кнопку  Microsoft  Office
,   выберите
команду Создать, в группе Шаблоны выберите Пустые и последние и дважды
щелкните Новая презентация в группе Пустые и последние.
4.3. Этапы создания презентации
В MS PowerPoint возможно создание презентации несколькими способами.
Можно создать новую презентацию или изменить существующую для создания
собственной.   В   обоих   случаях   в   создаваемую   презентацию   можно   добавлять
слайды или содержимое слайдов из других презентаций.
Если необходимо, чтобы презентация имела тему (включая согласованные
цвет,   эффекты   и   шрифты),  макет  и   форматирование,   можно   создать   и
применить шаблон.
В   приложении   PowerPoint   предлагается   множество   шаблонов,   таких   как
фотоальбомы,   календари   и   расписания,   а   также   различные   ресурсы   для
презентаций. Используя шаблоны, можно легко создать прекрасные презентации.
Выбор   способа   зависит   от   квалификации   пользователя   и   его   личных
предпочтений.
4.3.1. Добавление новых слайдов
При открытии программы MS PowerPoint показывается только один слайд.
Другие слайды добавляются при создании презентации.
Самый   очевидный   способ   создания   слайда   –   нажатие   кнопки  Создать
слайд
 на вкладке Главная.
Есть два способа использования этой кнопки:
1. Если   щелкнуть   верхнюю   часть   кнопки,   содержащую   значок   слайда,
новый слайд будет добавлен немедленно, сразу же под слайдом, выбранным на
вкладке Слайды. 2. Если щелкнуть нижнюю часть кнопки, откроется коллекция  макетов
для   слайдов.   Из   нее   можно   выбрать   макет,   чтобы   использовать   его   для
вставляемого слайда. Если слайд добавляется без выбора макета, PowerPoint
применяет макет автоматически (рис. 4.2).
Рис. 4.2. Макеты для слайдов
Макет   слайда   определяет   структуру   содержимого   слайда.   Например,   на
слайде   могут   одновременно   потребоваться   список   и   рисунок   или   рисунок   и
подпись.  Макеты   содержат   различные   типы   заполнителей   и   их   структуры   для
обеспечения использования любого содержимого.
4.3.2. Редактирование текстовых областей
Редактировать   текстовые   области   можно   в   области   структуры   или
непосредственно   в   области   слайда   (местозаполнителях).   Второй   вариант
удобнее   тем,   что   позволяет   выполнять   дополнительные   действия,   такие   как
изменение   пространственного   положения   и   размеров   текстовых   областей.
Заголовок   на   первом   слайде   уже   есть.   Текстовая   область   подзаголовка,
выделенная   пунктиром,   пока   пустая.   Если   щелкнуть   мышкой   на   текстовой
области, она будет выделена рамкой с маркерами. После выделения в текстовой
области   начинает   мигать   вертикальный   курсор   и текст   можно   вводить   с
помощью клавиатуры.
Приемы   и   средства   работы   с   текстом   полностью   аналогичны   приемам
работы в текстовом редакторе MS Word. Для работы со шрифтами и установки
метода выравнивания абзацев используйте вкладку Главная группа Шрифт. Выделяющую   рамку   можно   использовать   для   перетаскивания   области   в
новое положение на слайде, а маркеры позволяют изменять размеры области.
На рис. 4.3 изображен титульный слайд с текстовой областью подзаголовка
в процессе ее перетаскивания.
Рис. 4.3. Перетаскивание текстовой области на слайде
Точно так же редактируются текстовые области на других слайдах.
4.3.3. Вставка нетекстовых объектов
К нетекстовым объектам относятся рисунки, фигуры, таблицы, диаграммы,
рисунки SmartArt, собственные рисунки и видеофайлы.
Для вставки этих элементов на слайд необходимо использовать вкладку
Вставка  ленты.   На   этой   вкладке   доступны   все   элементы,   которые   можно
добавить в области слайда, а также ряд дополнительных элементов, включая
гиперссылки,   текстовые   поля,   нижние   и   верхние   колонтитулы   и   клипы
мультимедиа, например звук.
На рис. 4.4 показан набор объектов, доступных для вставки на слайд. Рис. 4.4. Нетекстовые объекты MS PowerPoint
Чтобы украсить титульный слайд, вставим вместо строки заголовка объект
Фигурный текст (объект WordArt) и добавим рисунок.
Перед   вставкой   фигурного   текста   нужно   выделить   текст   заголовка   и
удалить его. Для вставки фигурного текста нужно выполнить  команду меню
Вставка    WordArt
выпадающее меню, в котором следует выбрать нужный стиль надписи.
.  В   результате   выполнения   команды   появится
Результат вставки на слайд объекта WordArt изображен на рис. 4.5. После
вставки объекта его перетаскивают мышкой на нужное место и изменяют его
размеры до требуемых.
Рис. 4.5. Слайд со вставленным объектом WordArt Для добавления и изменения эффектов для надписи и объекта WordArt
можно   использовать   дополнительную   вкладку  Формат  в   области  Средства
рисования.   На   этой   вкладке   можно   настроить   заливку,   контур   объекта,
настроить   эффекты   для   фигуры:   тень,   отражение,   свечение,   сглаживание,
рельеф, поворот.
Для   вставки   рисунка   из   коллекции   нужно   выполнить   команду   меню
Вставка    Рисунок
.   После   появления   окна   диалога   необходимо
прописать путь к картинке и затем нажать кнопку «Вставить». Рисунок сразу
появится на слайде, его можно перетащить в нужное место и изменить размеры
(рис. 4.6).
Рис. 4.6. Вставленный на слайд рисунок
4.3.4. Редактирование слайдов (выбор темы)
В качестве схемы цветов для презентации подойдет и чернобелое решение.
Однако когда есть желание использовать больше цветов и более живой стиль
оформления, можно воспользоваться коллекцией тем  PowerPoint и попытаться
поработать с ними.
У   каждой   презентации   есть   своя   тема,   при   этом   одни   темы   намного
красочней других. Тема   определяет   внешний   вид   и   цвета   слайдов,   придавая   презентации
соответствующий вид.
Тема включает следующие элементы, представленные в едином пакете:
 оформление фона;
 цветовая схема;
 типы и размеры шрифтов;
 положение местозаполнителя.
Цветовая схема влияет на цвета фона, цвета шрифтов, цвета заливки для
фигур, цвета границ, гиперссылки и элементы слайдов, такие как таблицы и
диаграммы.
Чтобы   найти   и   применить   тему,   щелкните   вкладку  Дизайн  на   ленте.
Образцы тем показаны в группе Темы в виде небольших эскизов (рис. 4.7).
Рис. 4.7. Образцы тем
При   указании   любого   эскиза   темы   на   слайде   можно   предварительно
просмотреть, как она будет выглядеть.
Чтобы   применить   эту   тему   ко   всем   слайдам,   необходимо   щелкнуть   по
эскизу (рис. 4.8). Можно также применить тему только к набору выделенных
слайдов.
Применение темы возможно на любой стадии создания презентации. Однако
помните,   что   темы   могут   изменять   положение   заполнителей,   поэтому   для
конкретного содержимого одни темы могут подойти лучше других. Рис. 4.8. Применение темы к слайдам презентации
4.3.5. Редактирование образца слайдов
Часто возникает ситуация, когда сделанные при редактировании изменения
должны   появиться   одновременно   на   всех   слайдах   презентации.   Например,
необходимо на каждый слайд поместить логотип фирмы, проводящей презентацию,
или поместить специальные кнопки, которые можно использовать для навигации по
презентации. В этом случае изменения выполняются не на каждом слайде, а на
образце слайдов.
Образец слайдов  – совокупность элементов оформления (шрифт текста,
его размер и цвет, цвет и рисунок фона, размер и положение рамок для текста и
др.). Каждый шаблон оформления связан со своим образцом слайдов. Сделанные
на образце изменения сразу же отражаются на всех слайдах презентации.
Для редактирования образца нужно выбрать вкладку Вид, а затем Образец
слайдов.   В   результате   откроется   образец   слайдов   (рис.   4.9),   на   котором
выполняются нужные изменения. После завершения редактирования образца для
возвращения к обычному режиму работы следует нажать на кнопку «Закрыть
режим образца». Рис. 4.9. Образец слайда
4.3.6. Создание заметок докладчика
Заметки   докладчика   используются,   чтобы   тщательно   проработать   темы
слайда.   Хорошие   заметки   могут   помочь   удержать   внимание   аудитории   и
предотвратить излишнюю загрузку слайда текстом.
1. Одновременно с работой над содержанием слайдов введите свои заметки
под слайдом в области заметок. Обычно докладчик распечатывает эти заметки и
заглядывает в них во время презентации.
2. Чтобы   упростить   работу   с   областью   заметок,   ее   можно   увеличить,
перетаскивая разделитель.
3. Заметки сохраняются на странице заметок, содержащей копию  слайда
вместе с заметками. Именно эти страницы печатаются для использования во
время доклада.
4.4. Основы анимации в презентации
4.4.1. Общие сведения об анимации текста и объектов
Анимация
звуков,   гиперссылок,   текста,   графики,   схем,   диаграмм
и объектов   подчеркивает   различные   аспекты   содержания,   управляет   ходом
изложения материалов и делает презентацию более интересной. Чтобы   упростить   разработку   анимации,
  можно   воспользоваться
стандартными   встроенными   эффектами   анимации   для   элементов   на   всех
слайдах,   выбранных   в  образце   слайдов,   либо   на   пользовательских  макетах
слайдов в режиме образца слайдов.
Отдельные   анимационные   эффекты   можно   применять   к   элементам   на
слайде или в  рамке либо к абзацу, включая одиночные маркеры или пункты
списков.   Например,   можно   применить   анимацию  вылет  ко   всем   элементам
слайда либо к отдельному абзацу с маркированным списком. В дополнение к
стандартным и специально заданным путям перемещения можно использовать
эффекты входа, выделения или выхода. Можно также использовать несколько
эффектов анимации для элемента, например вылет маркированного элемента
списка на слайд, а затем вылет за пределы слайда.
Большинство   параметров   анимации   включает   ряд   соответствующих
эффектов,   обеспечивающих   возможность   воспроизведения   звука   во   время
анимации, а также анимацию текста, которую можно применить к букве, слову
или  абзацу (например,  когда  заголовок   вылетает  не  весь  сразу,  а  по  одному
слову).
Предварительный просмотр анимации текста и объектов можно выполнять
как для отдельного слайда, так и для всей презентации.
4.4.2. Область задач «Настройка анимации»
Чтобы   контролировать   способ   и   время   появления   элемента   во   время
презентации (например, выполнить вылет слева при щелчке мышью) используется
область   задач  Настройка   анимации  (рис.   4.17).   Область   задач  Настройка
анимации  позволяет просматривать важные сведения об эффектах анимации,
такие   как   тип   эффекта   анимации,   порядок   нескольких   эффектов   анимации
относительно друг друга, а также часть текста эффекта анимации (рис. 4.18). Рис. 4.17. Настройка анимации презентации
Рис. 4.18. Область задач «Настройка анимации»
Цифры на рисунке 4.18 означают следующее:
1. На значках отображается время эффекта анимации относительно других
событий слайда в следующих вариантах:
 По   щелчку
(отображается   значок   мыши).   Эффект   анимации
начинается по щелчку в слайде.
 С предыдущим (нет значка). Эффект анимации начинается вместе с
началом   предыдущего   эффекта   (таким   образом   с   помощью   одного   щелчка
выполняется несколько анимационных эффектов).
 После предыдущего  (значок   часов).  Эффект   анимации   начинается
сразу после окончания предыдущего эффекта из списка (при этом не требуется
дополнительного щелчка, чтобы начать следующий эффект анимации).
2. Чтобы увидеть значок меню (треугольник), необходимо выбрать элемент
списка, а затем щелкнуть значок, чтобы открыть меню.
3. Номерами обозначается порядок выполнения эффектов анимации. Эти
номера соответствуют меткам, связанным с элементами анимации в обычном
режиме при отображении области задач Настройка анимации. 4. Значками  представлен   тип  эффекта   анимации.  В данном  примере  это
эффект выхода.
Элементы анимации отмечены на слайде непечатаемым нумерованным тегом.
Этот тег соответствует эффектам в списке настроек анимации и отображается у
края   текста   или   объекта.   Тег   появляется   только   в   обычном   режиме   при
отображении области задач Настройка анимации.
4.4.3 Настройка смены слайдов
На вкладке Показ слайдов выбираем Настройка презентации
открывшемся диалоговом окне выбираем параметры показа (рис. 4.19).
. В
Рис. 4.19. Диалоговое окно «Настройка презентации»
4.5. Завершение работы с презентацией
Закончив все настройки, можно провести репетицию презентации, выполнив
команду   меню  Показ   слайдов,  и   выбрать   условие   показа:  С начала,   С
текущего   слайда   и   Произвольный   показ  или   щелкнув   по   кнопке  F5.
Репетиция   может   выявить   необходимость   доработки,
  повторного
редактирования отдельных слайдов, проведения дополнительных настроек и т.д.
Завершив работу, необходимо сохранить презентацию. Для этого необходимо
  и выбрать команду  Сохранить  или  Сохранить как….
нажать кнопку Работа с диалогом сохранения документа такая же, как и в других приложениях
MS Office.

title: MICROSOFT POWERPOINT


extracted_text:
Microsoft Word (MS Word) – приложение Windows, предназначенное
для создания, просмотра, модификации и печати текстовых документов.
MS Word – одна из самых совершенных программ в классе текстовых
процессоров,   которая   предусматривает   выполнение   более   100   операций
над текстовой и графической информацией.
Открытие приложения: Пуск – Программы – MS Office – MS Word
После запуска  MS  Word  по умолчанию предлагает начать создание
нового документа под условным названием «Документ1».
MS  Word  –   многооконная   программа,   позволяющая   работать   с
несколькими документами одновременно.
Структура окна

 MS
    Word
Кнопка «Office»
Заголовок окна программы
Лента
Главная
Панель быстрого доступа
Горизонтальная линейка
Границы области текста
Рабочая область
В
е
р
т
и
к
а
л
ь
н
а
я

л
и
н
е
й
к
а
В
е
р
т
и
к
а
л
ь
н
а
я

п
о
л
о
с
а

п
р
о
к
р
у
т
к
и
Строка состояния
Режимы работы с документов (Разметка страницы) Вся   работа   с   текстом   в  MS  Word  сводится   к   форматированию
Форматирование документа
шрифтов, абзаца и страниц.
Форматирование  –   это   оформление   документа   по   определенным
правилам.
Форматирование шрифтов
Шрифт  –   это   набор   букв,   цифр,   специальных   символов   и   знаков,
отображаемых определенным образом.
Параметры форматирования шрифтов:
1. Тип шрифта
2. Размер шрифта (измеряется в пунктах 1 пт  0,37 мм)
Проба
Проба
Проба
Проба
Проба
3. Цвет шрифта
4. Начертание
Полужирное начертание Наклонный шрифт (курсив)
Однократное подчеркивание
5. Межсимвольный интервал (П Р О Б А )
6. Смещение (ПРОБА)
7. Верхние и нижние индексы (а2   а2)
8. Написание текста прописными и строчными буквами
(проба   ПРОБА)
9. Различные подчеркивания
Проба
Проба
Проба
10. Буквица   –   большая   заглавная   буква   применяется   в   начале
документа   или   главы      например,   для   привлечения   внимания   к
информационному бюллетеню или приглашению.
11. Также   при   форматировании   шрифтов   применяются   контуры,
тени и др.
Все   параметры   форматирования   шрифтов   задаются   при   помощи
команды  Главная   –   Шрифт.   Буквица   создается   при   помощи   команды
(Вставка–Буквица)
Форматирование страниц
Параметры форматирования страниц:
1. Настройка размера бумаги (формат листа) (А4, А5, А3)
2. Ориентация бумаги (книжная, альбомная)
3. Размер полей (верхнее, нижнее, левое, правое)
4. Нумерация страниц
5. Колонтитулы – элемент оформления документа, расположенный
в верхнем или нижнем полях, который автоматически воспроизводится на
каждой странице документа. В колонтитул может быть внесено название
документа, имя автора, дата создания документа и т.д. Все   параметры   форматирования   страниц   устанавливаются   при
помощи команды Разметка  страницы – Параметры страницы (Нумерация
страниц и Колонтитулы задаются с ленты Вставка).
Форматирование абзацев
Абзац – это фрагмент текста, ограниченный символом абзаца.
Символ   абзаца   –   непечатаемый   символ,   который   содержит   все
параметры форматирования абзаца и устанавливается нажатием Enter.
 Показать непечатаемые символы
При форматировании абзаца пользуются следующими понятиями:
1. Отступ  –  устанавливает  расстояние  текста   абзаца  или   первой
строки от поля страницы. Отступы бывают:
A. Отступ красной строки
B. Выступ красной строки
C. Отступ слева
D. Отступ справа
E. Отрицательный отступ
Установить   размер   отступа   можно   с   помощью   горизонтальной
линейки. Маркер отступа красной строки
Маркер отступа слева
Маркер выступа красной строки
Маркер отступа справа
2. Выравнивание абзацев
 Выравнивание по левому краю
 По центру
 По правому краю
 По ширине
3. Табуляция – применяется для создания фиксированного отступа в
маркированных или нумерованных списках.
нумерованный список
   маркированный список
4. Межстрочный интервал – позволяет установить расстояние между
строками в абзацах.
5. Интервал перед и после абзацев
Одинарный
Межстрочный
интервал
Интервал перед
и после абзацев
Все   параметры   форматирования   абзацев   задаются   при   помощи
команды Главная – Абзац.
Создание таблиц 1. Вставка таблицы производится двумя способами:
а) при помощи меню: Вставка – Таблица, указав в соответствующих полях
ввода число строк и число столбцов создаваемой таблицы;
б) нарисовать таблицу.
2. Изменение ширины столбца.
Нужно подвести указатель мыши к линии, разделяющей два столбца и в тот
момент,   когда   указатель   примет   вид   двойной   стрелки,   нажать   левую
клавишу мыши и перенести границу столбца в сторону.
3. Вставка  строки/столбца – установить курсор в таблицу и в появившейся
ленте Макет выберите необходимую команду:
 вставить строки сверху(снизу) от выделенной ячейки или строки
 вставить столбцы слева(справа) от выделенной ячейки или столбца.
4. Удаление таблицы/строк/столбцов. Для того, чтобы удалить
таблицу/строки/столбцы, выделите ее и выполните команду Макет–Удалить
строки/столбцы/таблицу.
Работа с графическими объектами
1. Для   вставки   различных   картинок   в   документ  MS  Word
используется   команда   Вставка   –   Клип,   которая   предоставляет   набор
картинок MS Office коллекции. Кроме того, MS Word позволяет добавлять в
документ   рисунки,   созданные   другими   приложениями.   Для   этого
используется команда Вставка – Рисунок или буфер обмена. 2.    WordArt – средство оформления документа, при помощи которого
можно превратить обычный текст в графику. При помощи  WordArt  можно
растянуть   буквы,   повернуть,   наклонить   под   определенным   углом   и   т.д.
Комбинируя различные текстовые эффекты, можно создать оригинально
оформленные   объявления,   приглашения   и   т.д.   Для   добавления   объекта
WordArt используется команда Вставка – WordArt
3.    Редактор   формул позволяет добавлять в документ различные
математические символы и операторы (интегралы, корни, дроби, матрицы и
т.д.). Открытие редактора формул: Вставка – Объект –  MS  Equation  3.0.
Для выхода из редактора формул кликнуть мышью вне поля ввода. Для
редактирования ранее созданной формул дважды кликнуть по ней.






х

4

6
(3
х

)1
2
x

x
3
2

5
x
x

7
3

2
4
x

3
4. MS Graph позволяет добавлять в документ различные графики и
диаграммы (Вставка – Объект –  MS  Graph). Перед построением графика
необходимо сделать таблицу с данными и выделить ее.
40
35
30
25
20
15
10
5
0

Мама Папа Дочь
Сын При создании графических объектов окне приложения появляется
лента   Формат,   которая   позволяет   задать   все   параметры   графического
объекта.
   –  Выделение графического объекта – навести указать мыши и
        кликнуть.
мыши
         – Перемещение графического объекта  – навести указатель
        на выделенный объект до появления крестика со стрелками.
 –  Изменение размеров графического объекта – подвести
     указатель мыши на «узелок» до появления двунаправленной
     стрелки.

         – Удаление графического объекта– выделить объект – Нажать
            Delete.

title: Microsoft Word (MS Word)


extracted_text:
Домашнее   задание   «Имя   России»   (рейтинг   5ти   самых   значимых
исторических личностей, сыгравших важную роль в жизни страны)
Добрый   день,   дорогие   зрители!   2016   год   объявлен   в   России   годом
кинематографии.   В   связи   с   этим   предлагаю   вспомнить   ряд   замечательных
фильмов российского кино.
1.
 Итак, обратите внимание … исторический фильм «Иван Грозный». Давайте
познакомимся   с   главным   героем   фильма   –   выдающейся   личностью   Иваном
Четвёртым   Васильевичем   из   династии   Рюриковичей,   который   появлялся   в
двадцати кинолентах, начиная с 1909 года. Он был больше известен под именем
Иван Грозный. Иван Грозный был первым царём всея Руси, который правил 50
лет.   Многие   знают   о   нём   благодаря   советской   комедии   Л.   Гайдая,   «Иван
Васильевич меняет профессию».
Иван Грозный вошёл в историю не только как тиран. Он был одним из самых
образованных людей своего времени, обладал феноменальной памятью. Он ввёл
на Руси печатное дело, выпустил в свет обновлённый Судебник, положил конец
трёхвековой власти татар в Поволжье.
  Ещё   хочу обратить ваше внимание на другой исторический фильм… «Смерть
Иоанна Грозного».
    В эпоху развития цветного кино  я привлекаю ваше внимание к данной чёрно –
белой киноленте потому,  что в таком фильме важен  сам сюжет, а не эстетика
фильма.
2. Предлагаю вспомнить следующий фильм … «Кутузов».
Когда началась Отечественная война 1812 г., полководец Кутузов в возрасте
67 лет был   назначен  Главнокомандующим.   Солдаты   обрадовались,   увидев
любимого   полководца,   которому   верили.   Огромная   ответственность   легла
на плечи Кутузова, ему была вверена судьба России, и он оправдал это доверие,
выиграв войну с Наполеоном.
Был награждён орденами, в том числе и Орденом святого Георгия Победоносца,
который учреждён для отличия офицеров за заслуги на поле боя императрицей
Екатериной II.
3. Про Екатерину Вторую мы узнаем из фильма «Екатерина».
Императрице суждено было столкнуться с заговорами придворных и шпионов. В
фильме   ей   придётся   избавиться   от   власти   людей,   которые   пытаются   её
уничтожить, чтоб отстоять свою мечту о любви.
Екатерина   была   прогрессивным   человеком   на   протяжении   всего   своего
правления.   Ею   была   проведена   административная   и   судебная   реформа.
Императрица сумела существенно расширить границы России, присоединив к себе
Крым, Причерноморье. Кроме того, при ней было образовано 29 губерний, в том
числе и Симбирская губерния,  построено 144 города.
При   Императрице   был   создан   Государственный   банк   и   введены   в   оборот
бумажные деньги – ассигнации.
Екатерина II обладала потрясающей способностью доводить все начатые дела  до
конца, что её характеризует как великую, историческую фигуру. Великий
4.Следует обратить внимание на многосерийную биографическую картину о
знаменитом учёном, поэте и просветителе Михаиле Васильевиче Ломоносове.
Фильм так и называется «Михайло Ломоносов».
русский
ученыйэнциклопедист — Михаил Васильевич Ломоносов оказал громадное
влияние   на   развитие   науки   и   культуры   России.   Его   гений   вторгся   во   все
области   человеческого   знания:   он   и   поэт,   который   открыл   новые   способы
стихосложения, и художник, создатель грандиозных мозаичных панно, и автор
первого учебника древней истории России, и химик, и картограф, и географ, и
геолог.   Ломоносов   известен   также   как   автор   книг   по   металлургии,   как
талантливый   инженер,   педагог,   один   из   создателей   первого   в   стране
Московского университета.
Ломоносов   был   убеждён   в   том,   что   только   распространение   наук   и

просвещения может способствовать процветанию России.
Всем советую пересмотреть этот фильм ещё раз.
5.  В   год   кинематографии   нельзя   пройти   мимо   фильма,   посвящённого  первым
шагам человечества на пути освоения космоса и непосредственно судьбе первого
космонавта   Юрия А.   Гагарина.   Основной   лейтмотив — борьба   за право   быть
первым:
  противостояние
сверхдержав — СССР и США, соревнование в первом отряде космонавтов. После
того, как выбор пал именно на него, в краткой биографии Гагарина произошло
величайшее событие.
  конкуренция   технологий   в ракетостроении;
 12 апреля 1961 года корабль «Восток» с Гагариным на борту вышел в космос,
сделал оборот вокруг Земли.
Итак, смотрим фильм «Гагарин. Первый в космосе». Страна должна знать своих
героев в лицо.
А   мы   завершаем   нашу   кинопанораму.   Благодарим     всех   за   внимание   и   в
следующей передаче мы продолжим знакомить вас с историческими личностями,
сыгравшими важную роль в жизни страны.
До свидания! Берегите себя и своих близких!

file_name: 5 исторических личностей.docx

intro: В данном документе вы найдёте пример выступления учащегося на конкурсе "Ученик года". Это домашнее задание «Имя России» (рейтинг 5-ти самых значимых исторических личностей, сыгравших важную роль в жизни страны). Дети одевали костюмы героев фильма и выходили на сцену каждый в свой черёд и застывали в разных позах: кто в царском троне, кто с глобусом, кто со шлемом космонавта и др.

title: Материал для конкурса "Ученик года" "Пять исторических личностей"