extracted_text:
Пояснительная записка
Программа по  физической культуре  для 7 классов разработана в соответствии:
 с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного
   общего     образования   (Федеральный   государственный   образовательный   стандарт
основного общего    образования.  М.: Просвещение, 2011);
   с   рекомендациями   Примерной   программы   по   физической   культуре(Примерная
программа по физической культуре. 59классы.  М.: Просвещение, 2012 год);
  учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 67
классов» (А.П. Матвеев.  М.: Просвещение, 2012);
 с авторской программой   «Комплексная программа физического воспитания учащихся
111 классов» (А.П. Матвеев.  М.: Просвещение, 2012):
1.1 Цели и задачи реализации программы
Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве
общечеловеческой   культуры,   —   главная   цель   развития   отечественной   системы
школьного   образования.   Как   следствие,   каждая   образовательная   область   Базисного
учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.
  Цель школьного образования по физической культуре —  формирование разносторонне
физически   развитой  личности,  способной  активно   использовать   ценности  физической
культуры   для   укрепления   и   длительного   сохранения   собственного   здоровья,
оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе
данная   цель   конкретизируется:   учебный   процесс   направлен   на   формирование
устойчивых   мотивов   и   потребностей   школьников   в   бережном   отношении   к   своему
здоровью,   целостном   развитии   физических   и   психических   качеств,   творческом
использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
 Образовательный процесс пофизической культуры в основной школе строится так,
чтобы были решены следующие задачи:
 укрепление   здоровья,   развитие   основных   физических   качеств   и   повышение
функциональных возможностей организма;
 формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими
упражнениями   с   общеразвивающей   и   корригирующей   направленностью,
техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
 освоение   знаний   о   физической   культуре   и   спорте,   их   истории   и   современном
развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
 обучение   навыкам   и   умениям   в   физкультурнооздоровительной   и   спортивно
  самостоятельной   организации   занятий
оздоровительной   деятельности,
физическими упражнениями;
 воспитание   положительных   качеств   личности,
  норм   коллективного
взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
 Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической
культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:
 реализацию   принципа   вариативности,   который   лежит   в   основе   планирования
учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материальнотехнической   оснащенностью   учебного   процесса   (спортивный   зал,
спортивные   пришкольные   площадки,   стадион),   региональными   климатическими
условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские
школы);
 реализацию   принципа   достаточности   и   сообразности,
  определяющего
распределение   учебного   материала   в   конструкции   основных   компонентов
двигательной   (физкультурной)   деятельности,   особенностей   формирования
познавательной и предметной активности учащихся;
 соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к
сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике
поэтапного   его   освоения,   перевода   учебных   знаний   в   практические   навыки   и
умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
 расширение   межпредметных   связей,   ориентирующих   учителя   во   время
планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования
целостного   мировоззрения   учащихся,   всестороннее   раскрытие   взаимосвязи   и
взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
 усиление   оздоровительного   эффекта,
  достигаемого   в   ходе   активного
использования   школьниками   освоенных   знаний,   способов   и   физических
упражнений   в   физкультурнооздоровительных   мероприятиях,   режиме   дня,
самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
2.   Личностные,   метапредметные   и   предметные   результатыосвоения   учебного
предмета
 Результаты   освоения   содержания   предмета   «Физическая   культура»   определяют   те
итоговые   результаты,   которые   должны   демонстрировать   школьники   по   завершении
обучения в основной школе.
 Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию.
Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным
содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования,
которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим
основную школу.
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в
основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее —
частное   —   конкретное»,   и   представлены   соответственно   метапредметными,
предметными и личностными результатами.
2.1.Личностные результаты освоения предмета физической культуры
Личностные   результаты   отражаются   в   индивидуальных   качественных   свойствах
учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая
культура». Эти качественные  свойства проявляются, прежде всего, в положительном
отношении   учащихся   к   занятиям   двигательной   (физкультурной)   деятельностью,
накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической
культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения
личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
 Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры. В области познавательной культуры:
 владение   знаниями   об   индивидуальных   особенностях   физического   развития   и
физической   подготовленности,   о   соответствии   их   возрастным   и   половым
нормативам;
 владение   знаниями   об   особенностях   индивидуального   здоровья   и   о
функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и
перенапряжения средствами физической культуры;
 владение   знаниями   по   основам   организации   и   проведения   занятий   физической
культурой   оздоровительной   и   тренировочной   направленности,   составлению
содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными
особенностями физического развития и физической подготовленности.
 В области нравственной культуры:
 способность   управлять   своими   эмоциями,   проявлять   культуру   общения   и
взаимодействия   в   процессе   занятий   физической   культурой,   игровой   и
соревновательной деятельности;
 способность активно включаться в совместные физкультурнооздоровительные и
спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
 владение умением  предупреждать   конфликтные  ситуации  во  время совместных
занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе
уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
 В области трудовой культуры:
 умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и
отдыха;
 умение   проводить   туристские   пешие   походы,
  готовить   снаряжение,
организовывать   и   благоустраивать   места   стоянок,   соблюдать   правила
безопасности;
 умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную
одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
 красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных
формах движения и пере движений;
 хорошее   телосложение,   желание   поддерживать   его   в   рамках   принятых   норм   и
представлений посредством занятий физической культурой;
 культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
 владение   умением   осуществлять   поиск   информации   по   вопросам   развития
современных   оздоровительных   систем,   обобщать,   анализировать   и   творчески
применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
 владение   умением   достаточно   полно   и   точно   формулировать   цель   и   задачи
совместных   с   другими   детьми   занятий   физкультурнооздоровительной   и
спортивнооздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
 владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить
адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и
игровой деятельности. В области физической культуры:
 владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба,
бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся
внешних условиях;
 владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной
функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а
также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
 умение   максимально   проявлять   физические   способности   (качества)   при
выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
2.2.Метапредметные  результаты освоения физической культуры
Метапредметные  результаты   характеризуют   уровень  сформированности   качественных
универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний
и умений в познавательной и предметнопрактической деятельности. Приобретенные на
базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением
программного   материала   других   образовательных   дисциплин,
  универсальные
способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так
и в реальной повседневной жизни учащихся.
 Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
 понимание   физической   культуры   как   явления   культуры,   способствующего
развитию   целостной   личности   человека,   сознания   и   мышления,   физических,
 психических и нравственных качеств;
 понимание   здоровья   как   важнейшего   условия   саморазвития   и   самореализации
человека,   расширяющего   свободу   выбора   профессиональной   деятельности   и
обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
 понимание   физической   культуры   как   средства   организации   здорового   образа
жизни,   профилактики   вредных   привычек   и   девиантного   (отклоняющегося)
поведения.
В области нравственной культуры:
 бережное   отношение   к   собственному   здоровью   и   здоровью   окружающих,
проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные
возможности и нарушения в состоянии здоровья;
 уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия,
терпимости   и   толерантности   в   достижении   общих   целей   при   совместной
деятельности;
 ответственное   отношение   к   порученному   делу,   проявление   осознанной
дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за
результаты собственной деятельности.
 В области трудовой культуры:
 добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению
новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения
заданий;
 рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места
занятий и обеспечивать их безопасность;  поддержание   оптимального   уровня   работоспособности   в   процессе   учебной
деятельности,   активное   использование   занятий   физической   культурой   для
профилактики психического и физического утомления.
 В области эстетической культуры:
 восприятие   красоты   телосложения   и   осанки   человека   в   соответствии   с
культурными   образцами   и   эстетическими   канонами,   формирование   физической
красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
 понимание   культуры   движений   человека,   постижение   жизненно   важных
двигательных   умений   в   соответствии   с   их   целесообразностью   и   эстетической
привлекательностью;
 восприятие   спортивного   соревнования   как   культурномассового   зрелищного
мероприятия,   проявление   адекватных   норм   поведения,   неантагонистических
способов общения и взаимодействия.
 В области коммуникативной культуры:
 владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме,
проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
 владение   умением   вести   дискуссию,   обсуждать   содержание   и   результаты
совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
 владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать
собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
 В области физической культуры:
 владение   способами   организации   и   проведения   разнообразных   форм   занятий
физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
 владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из
базовых   видов   спорта   и   оздоровительной   физической   культуры,   активное   их
использование   в   самостоятельно   организуемой   спортивнооздоровительной   и
физкультурнооздоровительной деятельности;
 владение   способами   наблюдения   за   показателями   индивидуального   здоровья,
физического   развития   и   физической   подготовленности,   использование   этих
показателей   в   организации   и   проведении   самостоятельных   форм   занятий
физической культурой.
2.3.Предметные  результаты освоения физической культуры
Предметные   результаты   характеризуют   опыт   учащихся   в   творческой   двигательной
деятельности,   который   приобретается   и   закрепляется   в   процессе   освоения   учебного
предмета   «Физическая   культура».   Приобретаемый   опыт   проявляется   в   знаниях   и
способах   двигательной   деятельности,   умениях   творчески   их   применять   при   решении
практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий
физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях
культуры.
 В области познавательной культуры:
 знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном
их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;  знание   основных   направлений   развития   физической   культуры   в   обществе,   их
целей, задач и форм организации;
 знания   о   здоровом   образе   жизни,   его   связи   с   укреплением   здоровья   и
профилактикой   вредных   привычек,   о   роли   и   месте   физической   культуры   в
организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
 способность   проявлять   инициативу   и   творчество   при   организации   совместных
занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к
занимающимся,   независимо   от   особенностей   их   здоровья,   физической   и
технической подготовленности;
 умение   оказывать   помощь   занимающимся   при   освоении   новых   двигательных
действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
 способность   проявлять   дисциплинированность   и   уважительное   отношение   к
сопернику   в   условиях   игровой   и   соревновательной   деятельности,   соблюдать
правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
 способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической
и физической подготовке в полном объеме;
 способность   организовывать   самостоятельные   занятия   физической   культурой
разной   направленности,   обеспечивать   безопасность   мест   занятий,   спортивного
инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
 способность   самостоятельно   организовывать   и   проводить
занятия
профессиональноприкладной   физической   подготовкой,   подбирать   физические
упражнения   в   зависимости   от   индивидуальной   ориентации   на   будущую
профессиональную деятельность.
 В области эстетической культуры:
 способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по
формированию   телосложения   и   правильной   осанки,   подбирать   комплексы
физических   упражнений   и   режимы   физической   нагрузки   в   зависимости   от
индивидуальных особенностей физического развития;
 способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры
движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической
направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных
особенностей физической подготовленности;
 способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и
осанки,   объективно   оценивать   их,   соотнося   с   общепринятыми   нормами   и
представлениями.
 В области коммуникативной культуры:
 способность   интересно   и   доступно   излагать   знания   о   физической   культуре,
грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
 способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями,
аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;  способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта,
владеть информационными жестами судьи.
 В области физической культуры:
 способность   отбирать   физические   упражнения   по   их   функциональной
  составлять   из   них   индивидуальные   комплексы   для
направленности,
оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
 способность   составлять   планы   занятий   физической   культурой   с   различной
педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в
зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
 способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных
действий   и   развитию   основных   физических   качеств,   контролировать   и
анализировать эффективность этих занятий.
3. Содержание учебного курса
 Знания о физической культуре.
 История физической культуры. Олимпийские игры древности.
 Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
 История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в
России   (СССР).   Выдающиеся   достижения   отечественных   спортсменов   на
Олимпийских играх.
 Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
 Физическая культура в современном обществе.
 Организация   и   проведение   пеших   туристских   походов.   Требования   к   технике
безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).
 Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
 Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических
качеств.
 Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических
качеств.
 Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.
 Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
 Спортивная подготовка.
 Здоровье и здоровый образ жизни.
 Профессиональноприкладная физическая подготовка.
 Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила
планирования.
 Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
 Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств
личности.
 Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
 Восстановительный массаж.
 Проведение банных процедур.
 Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.
 Способы двигательной (физкультурной) деятельности  Организация   и   проведение   самостоятельных   занятий   физической   культурой.
Подготовка к занятиям физической культурой.
 Выбор   упражнений   и   составление   индивидуальных   комплексов   для   утренней
зарядки, физкультминуток, физкультпауз (подвижных перемен).
 Планирование занятий физической культурой.
 Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
 Организация досуга средствами физической культуры.
 Оценка   эффективности   занятий   физической   культурой.   Самонаблюдение   и
самоконтроль.
 Оценка   эффективности   занятий   физкультурнооздоровительной   деятельностью.
Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике
выполнения (технических ошибок).
 Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных
проб.
 Физическое совершенствование
 Физкультурнооздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в
режиме учебного дня и учебной недели.
 Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической
культуры.
 Спортивнооздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью
 Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы.
 Акробатические упражнения и комбинации.
 Ритмическая гимнастика (девочки).
 Опорные прыжки.
 Легкая атлетика. Беговые упражнения.
 Прыжковые упражнения.
 Метание малого мяча.
 Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.
 Подъемы, спуски, повороты, торможения.
 Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.
 Волейбол. Игра по правилам..
 Прикладноориентированная
подготовка.

  Прикладноориентированные
упражнения.
 Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.
 Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координация движений,
силы, выносливости.
 Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
 Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.
 Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.
Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.
4. Тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых
на освоение каждой темы. №
п/п
1
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
1.6
1.7
1.8
1.9
Раздел, тема
Легкая атлетика
«Формирование  знаний о правилах
безопасного поведения
Спринтерский бег, эстафетный бег
Развитие скоростных способностей
Спринтерский бег, эстафетный бег
Развитие скоростных способностей
Стартовый разгон
Спринтерский бег.  Высокий старт.
Спринтерский бег. Финальное усилие.

 Спринтерский бег. Финальное усилие
Эстафетный бег
Спринтерский бег
Развитие скоростных качеств
Спринтерский бег
Развитие скоростных качеств
1.10 Метание. Развитие скоростносиловых
способностей
1.11
1.12
1.13
1.14
1.15
1.16
1.17
1.18
1.19
Метание
Метание мяча на дальность
Метание
Метание мяча на дальность
Прыжки
Развитие силовых качеств
Прыжки
Развитие силовых  способностей
Прыжки
Развитие координационных способностей
Прыжки
Развитие силовых и координационных
способностей
Бег на средние дистанции
Развитие выносливости
Бег на длинные дистанции
Развитие выносливости
Бег на средние и длинные дистанции

Колво часов
22 часа
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1 1.20
1.21
1.22
2
2.1
2.2
2.3
2.4
2.5
2.6
2.7
2.8
2.9
2.10
3
3.1
3.2
3.3
3.4
3.5
3.6
3.7
3.8
3.9
воспитанию»
Баскетбол
Элементы баскетбола
Стойки, передвижения.
Стойки, передвижения, повороты, остановки.
Ловля и передача мяча
Ловля и передача мяча
Ведение мяча
Ведение мяча в баскетболе
Техника ведения мяча.
Вырывание и выбивание мяча
Вырывание и выбивание мяча
Позитивное нападение
Нападение быстрым прорывом
Лыжная подготовка
ТБ
Попеременный
 двухшажный ход
Одновременны
двухшажный ход
Одновременны
двухшажный ход
Одновременны
двухшажный ход
Одновременный одношажный ход
Торможение упором
Одновременный одношажный ход
Чередование ходов
Спуски  и подъемы.
Повороты  упором.
3.10 Прохождение дистанции 1 км
3.11 Прохождение дистанции 2 км.
Переменный бег
Гладкий  бег
Кроссовая подготовка
1
1
1
Баскетбол (элементы)
«Формирование  знаний о правилах безопасного
поведения  в местах занятий по физическому
10 часов
1
1
1
1
1
1
1
1
1
11часов
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1 4
4.1
4.2
5
5.1
5.2
5.3
5.4
5.5
5.6
5.7
5.8
5.9
5.10
5.11

Способы двигательной (физкультурной)
деятельности
Самонаблюдение и самоконтроль
Влияние занятий физ. культурой на
формирование  положительных качеств
личности.
Гимнастика со основами аккробатики
  Акробатические упражнения. Строевые
приёмы.
Акробатические упражнения. Кувырок  вперед
в стойку на лопатках

Кувырок вперед в стойку на лопатках
Акробатическая комбинация.
ОРУ со скакалкой.
Акробатическая
Комбинация.
Упражнения на осанку.
Упражнения в парах.
ОРУ с гимнастической   палкой.
Комбинация на н. перекладине (м),  (д) на  р\в
брусьях
Комбинация на н. перекладине (м),  (д) на  р\в
брусьях
Комплекс упражнений  с гантелями
Ритмическая гимнастика
5.12 Опорный прыжок
5.13
Опорный прыжок
5.14
5.15
Ритмическая гимнастика
2
1
1
15
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
6.
6.1
6.2
6.3
6.4
6.5
Волейбол (элементы)
Правила ТБ на уроках спортивных игр.
Передача мяча сверху двумя руками.
10 часов
1
Передача мяча сверху и снизу  двумя руками
Прямая   нижняя подача
Прямая   нижняя подача мяча через сетку
Передача мяча из зоны в зону после
перемещения.
1
1
1
1 6.6
6.7
6.8
Верхняя прямая подача
Верхняя прямая подача
.
Верхняя прямая подача
Тактические действия игроков
6.9
6.10 Учебная игра
1
1
1
1
1 8.Уровень физической подготовленности учащихся7 класса
13 лет
мальчики
ниже
среднего
средний
уровень
выше
среднего
высокий
уровень
5,8 – 5,7
5,6 – 5,2
5,1 – 4,9
151 – 169
170 – 190
191 – 204
4,8 и
меньше
205 и
больше
низкий
уровень
6,3 и
больше
140 и
меньше
+3  +4
+5  +7
Физическое
упражнение
Бег 30 м
(сек)
Прыжок в длину с
места (см)
Наклон вперед из
положения сидя
(см)
низкий
уровень
5,9 и
больше
150 и
меньше
+2 и
меньше
Подтягивание
(кол.раз)
Бег 1000 м.
(мин.сек.)
1
2 – 4
5 – 6
7,16 и
больше
7,15 – 6,17
6,16 – 5,19
5,18 – 4,21
+8
7
+9 и
больше
+6 и
меньше
8 и
больше
4,20 и
меньше
5 и
меньше
8,01 и
больше
девочки
средний
уровень
ниже
среднего
выше
среднего
высокий
уровень

6,2 – 5,5
5,4 – 5,1
141 – 159
160 – 180
181 – 199
+7  +9
+10 – +12
+13 – +17
6  11
12 – 15
16 – 18
8,00– 7,01
7,00 – 6,01
6,00 – 5,01
5,0 и
меньше
200 и
больше
+18 и
больше
19 и
больше
5,00 и
меньше 14 лет
мальчики
низкий
уровень
ниже
среднего
средний
уровень
выше
среднего
высокий
уровень
низкий
уровень
ниже
среднего
девочки
средний
уровень
выше
среднего
высокий
уровень
5,8 и
больше
160 и
меньше
+3 и
меньше
5,7 – 5,6
5,5 – 5,1
5,0 – 4,8
161 – 179
180 – 195
196 – 209
+4  +6
+7  +9
+10
2
3 – 5
6 – 7
8
7,01 и
больше
7,00 – 6,04
6,03 – 5,07
5,06 – 4,11
4,7 и
меньше
210 и
больше
+11 и
больше
9 и
больше
4,10 и
меньше
6,1 и
больше
145 и
меньше
+7 и
меньше
5 и
меньше
7,51 и
больше
6,0
5,9 – 5,4
5,3 – 5,0
146 – 159
160 – 180
181 – 199
+8  +11
+12 – +14
+15 – +19
6  12
13 – 15
16
7,50– 6,51
6,50 – 5,57
5,56 – 4,51
4,9 и
меньше
200 и
больше
+20 и
больше
17 и
больше
4,50 и
меньше
Физическое
упражнение
Бег 30 м
(сек)
Прыжок в длину с
места (см)
Наклон вперед из
положения сидя
(см)
Подтягивание
(кол.раз)
Бег 1000 м.
(мин.сек.) Календарно – тематическое   планирование
Дата
№
п/п
Содержание
курса
Тип урока

Содержание учебного материала
Характеристика видов
деятельности  учащихся
Контроль
двигательн
ых
действий
Домашнее
задание
                                                                                Легкая атлетика – 22 часа
1
«Формировани
Комбиниров
анный
2
3
е  знаний о
правилах
безопасного
поведения
Спринтерский
бег,
эстафетный
бег
Развитие
скоростных
способностей
Спринтерский
бег,
эстафетный
бег
Развитие
скоростных
способностей
Стартовый
разгон
Низкий   старт и стартовый  разгон 30–40 м.
Бег по дистанции (50–60 м). Специальные
беговые упражнения. Челночный бег 3х10.
Развитие скоростных качеств. Игра
«Перестрелка»
Демонстрировать  технику
спринтерского бега  60 м.
Комбиниров
анный
Комбиниров
анный
ОРУ в движении Низкий  старт и
финиширование. Бег по дистанции  60 м.
Челночный бег 3х10. С. Развитие скоростных
качеств (эстафеты).
Метать малый мяч  точно в
движущую мишень.
Бег 30
метров.
 Равномерный бег по дистанции  ( 600800м)
Финиширование Метание теннисного мяча на
дальность  45 бросковых шагов.  Правила
соревнований. Игра  «Вызов»
Демонстрировать технику
гладкого равномерного бега.
Описывать технику прыжка в
длину способом «прогнувшись» 45
6
7
8
9
10
11
Тест
Спринтерский
бег.  Высокий
старт.
 Самонаблюдения за своей физической
подготовленностью. Тестирование: бег30 м.,
прыжок в длину с места.
Тест
Спринтерский
бег. Финальное
усилие.

 Самонаблюдения и самоконтроль  за своей
физической подготовленностью. ЧСС как
ведущее средство самоконтроля на занятиях
физическими упражнениями. Тестирование:
подтягивание (м),  поднимание туловища из
положения лежа за   30 сек. (д),  бег 1000 м.
Отталкивание. Разбег. Метание теннисного
мяча на дальность  45 бросковых шагов.
Развития скоростносиловых качеств.
Комбиниров
анный
Характеризовать
самонаблюдение  как
длительный процесс
постоянной и регулярной
регистрации показателей
физической подготовленности
Характеризовать  самонаблюде
ние  как длительный процесс
постоянной и регулярной
регистрации показателей
физической подготовленности.
Регистрировать показателиЧСС
Анализировать правильность
выполнение техники прыжка в
длину «прогнувшись»
Находить ошибки и  способы их
исправления
при выполнении прыжка  в
длину «прогнувшись»
Описывать технику  передачи
эстафетной    палочки.
Демонстрировать технику
прыжка в длину с разбега
способом «прогнувшись»,
Анализировать  правильность
выполнения   техники передачи
эстафетной палочки.
 Метать  малый мяч на
дальность на максимальный
результат. Демонстрировать
технику эстафетного бега.
Бег 30
метров
Подтягиван
ие (м), (д)
поднимание
туловища
за30 сек.
 Комплекс
упр.для
развития
мышц ног
Прыжок со
скакалкой
за 1 мин.
Стр.132
134
Комплекс
упр.для
развития
мышц рук
Прыжка в
длину с
разбега
Метание
малого
мяча150 гр.
 Спринтерский
бег. Финальное
усилие
Эстафетный бег
Спринтерский
бег
Развитие
скоростных
качеств
бег
Развитие
скоростных
качеств
Метание.
Развитие
скоростно
силовых
способностей
Метание
Метание мяча
на дальность
Комбиниров
анный
Метание теннисного мяча на дальность с 4  5
бросковых  шагов. Ознакомить с техникой
эстафетного бега.
Спринтерский
Комбиниров
анный
Эстафетный бег  передача эстафеты в ходьбе
и в  беге.
Правила соревнований по легкой атлетике
Метание теннисного мяча на дальность с 4  5
бросковых  шагов.
Комбиниров
анный
Эстафетный бегпередача эстафеты в зоне на
максимальной скорости.
Метание мяча  весом (150 г) с места  на
дальность с 4  5 бросковых шагов с разбега в
коридор 10 метров на заданное расстояние.
Комбиниров
анный
Эстафетный бегпередача эстафеты в зоне на
максимальной скорости.
 Метать  малый мяч на
дальность на максимальный
Метание
малого 12
13
14
15
16
Метание
Метание мяча
на дальность
Комбиниров
анный
Комбиниров
анный
Прыжки
Развитие
силовых
качеств
Метание мяча  весом (150 г) с места  на
дальность с 4  5 бросковых шагов с разбега в
коридор 10 метров на заданное расстояние.
Эстафетный бегпередача эстафеты в зоне на
максимальной скорости.
Метание мяча  весом (150 г) с места  на
дальность с 4  5 бросковых шагов с разбега в
коридор 10 метров на заданное расстояние.
Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики).
Прыжок ноги врозь (девочки).  Эстафеты.
Ритмическая гимнастика (Д)
Силовые упражнения   гири, гантели(М)
Прыжки
Развитие
силовых
способностей
Комбиниров
анный
Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики).
Прыжок ноги врозь (девочки).  Эстафеты.
Ритмическая гимнастика (Д)
Силовые упражнения   гири, гантели(М)
Прыжки
Развитие
координационн
ых
способностей
Прыжки
Развитие
силовых и
координационн
ых
способностей
Комбиниров
анный
Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики).
Прыжок ноги врозь (девочки).  Эстафеты.
Ритмическая гимнастика (Д)
Силовые упражнения   гири, гантели(М)
Комбиниров
анный
Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики).
Прыжок ноги врозь (девочки).  Эстафеты.
Ритмическая гимнастика (Д)
Силовые упражнения   гири, гантели(М)
результат. Демонстрировать
технику эстафетного бега.
мяча150 гр.
 Метать  малый мяч на
дальность на максимальный
результат. Демонстрировать
технику эстафетного бега.
Уметь составлять
индивидуальный комплекс
ритмической гимнастики.
Демонстрировать технику
выполнения  опорных прыжков
через гимн. козла (м) согнув
ноги, (д) ноги врозь.
Уметь составлять
индивидуальный комплекс
ритмической гимнастики.
Демонстрировать технику
выполнения  опорных прыжков
через гимн. козла (м) согнув
ноги, (д) ноги врозь.
Уметь составлять
индивидуальный комплекс
ритмической гимнастики.
Демонстрировать технику
выполнения  опорных прыжков
через гимн. козла (м) согнув
ноги, (д) ноги врозь.
Уметь составлять
индивидуальный комплекс
ритмической гимнастики.
Демонстрировать технику
выполнения  опорных прыжков
через гимн. козла (м) согнув
ноги, (д) ноги врозь.
Оценка
техники
выполнения
опорного
прыжка
Составит
комплекс
ритмическо
й
гимнастики
(Д)
Оценка
техники
выполнения
опорного
прыжка
Оценка
техники
выполнения
опорного
прыжка
Оценка
техники
выполнения
опорного
прыжка 17
18
19
20
21
22
23
24
25
Бег на средние
дистанции
Развитие
выносливости
комбиниров
анный
Развитие координационных способностей.
Челночный бег 3 х 10 м. Игра «Челночок»,
«День и ночь».
Уметь сменять вид
деятельности по сигналу
Отжимание
(д)
Бег на длинные
дистанции
Развитие
выносливости
комбиниров
анный
Развитие координационных способностей.
Челночный бег 3 х 10 м. Игра «Челночок»,
Уметь сменять вид
деятельности по сигналу
Бег на средние
и длинные
дистанции

комбиниров
анный
Развитие координационных способностей.
Челночный бег 3 х 10 м. Игра «Челночок»,
Уметь сменять вид
деятельности по сигналу
Переменный
бег
комбиниров
анный
Гладкий  бег
комбиниров
анный
Кроссовая
подготовка
комбиниров
анный
Развитие координационных способностей.
Челночный бег 3 х 10 м. Игра «Челночок»,
«День и ночь».
Развитие координационных способностей.
Челночный бег 3 х 10 м. Игра «Челночок»,
«День и ночь».
Развитие координационных способностей.
Челночный бег 3 х 10 м. Игра «Челночок»,
«День и ночь».
Баскетбол (элементы) 10ч
Уметь сменять вид
деятельности по сигналу
Уметь сменять вид
деятельности по сигналу
Уметь сменять вид
деятельности по сигналу
Комбиниров
анный
Правила безопасности при занятиях
баскетболом. Правила игры.  Передвижение
игрока. Повороты  на месте с мячом и без
мяча.
Использовать технические
приёмы  игры в баскетбол в
условиях  игровой
деятельности.
«Формирование
знаний о правилах
безопасного
поведения  в
местах занятий по
физическому
воспитанию»
Баскетбол
Элементы
баскетбола
Стойки,
передвижения.
Комбиниров
анный
Правила безопасности при занятиях
баскетболом. Правила игры.  Передвижение
игрока. Повороты  на месте с мячом и без
мяча.
Стойки,
Комбиниров Правила игры.  Передвижение игрока.
Использовать технические
приёмы  игры в баскетбол в
условиях  игровой
деятельности.
Использовать технические
Отжимание
(д)
Отжимание
(д)
Отжимание
(д)
Комплекс
упр.для
развития
мышц рук
Комплекс
упр.для
развития
мышц рук
Комплекс 26
27
28
29
30
31
передвижения,
повороты,
остановки.
анный
Ловля и передача
мяча
Комбиниров
анный
Ловля и передача
мяча
Комбиниров
анный
Ведение мяча
Комбиниров
анный
Ведение мяча в
баскетболе
Комбиниров
анный
Техника ведения
мяча.
Вырывание и
выбивание мяча
Вырывание и
выбивание мяча
Позитивное
нападение
Комбиниров
анный
Комбиниров
анный
Повороты  на месте с мячом и без мяча.
Правила безопасности при занятиях
баскетболом. Техника  ловли  мяча после
отскока от  пола.  Передачи мяча на месте с
пассивным сопротивлением защитника.
Ведение мяча на месте с разной высотой
отскока
Правила безопасности при занятиях
баскетболом. Техника  ловли  мяча после
отскока от  пола.  Передачи мяча на месте с
пассивным сопротивлением защитника.
Ведение мяча на месте с разной высотой
отскока
Повороты на месте с мячом и без мяча.
Техника  ловли  мяча после  отскока от  пола.
Передачи мяча на месте с пассивным
сопротивлением защитника. Ведение мяча   без
зрительного контроля.
Сочетание приемов передвижений и остановок
игрока. Передачи мяча на месте с пассивным
сопротивлением защитника. Ведение мяча с
изменением направления.  Позиционное
нападение с изменением позиций. Развитие
координационных способн.
 Передача мяча различным способом в
движении с пассивным сопротивлением
игрока. Бросок мяча в  корзину двумя руками
в  прыжке. Учебная  игра.
 Передача мяча различным способом в
движении с пассивным сопротивлением
игрока. Бросок мяча в  корзину двумя руками
приёмы  игры в баскетбол в
условиях  игровой
деятельности.
Использовать технические
приёмы  игры в баскетбол в
условиях  игровой
деятельности.
Использовать технические
приёмы  игры в баскетбол в
условиях  игровой
деятельности.
Демонстрировать  ведение  мяч
без зрительного контроля
Взаимодействовать с игроками
своей  команды при  атакующих
и защитных действиях.
Анализировать правильность
выполнения броска мяча в
корзину двумя руками в
прыжке.
Анализировать правильность
выполнения броска мяча в
корзину двумя руками в
упр.для
развития
мышц рук
Комплекс
упр.для
развития
мышц рук
Прыжок со
скакалкой
30сек 32
33
34
35
36
37
38
39
Нападение
быстрым
прорывом
Комбиниров
анный
в  прыжке. Учебная  игра.
 Передача мяча различным способом в
движении с пассивным сопротивлением
игрока. Бросок мяча в  корзину двумя руками
в  прыжке. Учебная  игра.
прыжке.
Анализировать правильность
выполнения броска мяча в
корзину двумя руками в
прыжке.
Попеременный
 двухшажный
ход
Одновременны
двухшажный
ход
Лыжная подготовка 11 ч.
Комбиниров
анный
Строевые приемы с лыжами и на  лыжах
Попеременный  двухшажный  ход.
Прохождение дистанции 1 км
Комбиниров
анный
 Строевые приемы с лыжами и на  лыжах.
Попеременный  двухшажный  ход
Одновременный  двухшажный ход. Лыжная
эстафета. Прохождение дистанции 1 км.
Одновременны
двухшажный
ход
Комбиниров
анный
Одновременны
двухшажный
ход
Комбиниров
анный
Одновременны
й одношажный
ход
Комбиниров
анный
 Строевые приемы с лыжами и на  лыжах.
Попеременный  двухшажный  ход .
Одновременный двухшажныйь. Эстафета без
палок с этапом до 120 метров.
 Скольжение без палок по учебной лыжне.
Одновременный двухшажный ход.
Прохождение дистанции 1 км. Подъем
«лесенкой». Спуск с  пологого склона в низкой
стойке.
Скольжение без палок по учебной лыжне до
300м. Одновременный одношажный ход.
Подъем «лесенкой».  Повороты со спусков
переступанием. Прохождение 2 км
Торможение
упором
Одновременны
й одношажный
ход
Чередование
Комбиниров
анный
Техника безопасности при спусках и подъемах
Одновременный одношажный ход. Спуск со
склона  в низкой стойке.  Подъем «елочкой».
Торможение упором  Прохождение 2 км.
Демонстрировать технику
попеременного двухшажного
хода
Описывать технику
одновременного двухшажного
хода, анализировать
правильность её выполнения
Демонстрировать технику
одновременного двухшажного
хода анализировать  правиль
ность её выполнения
Демонстрировать технику
одновременного двухшажного
хода во время прохождения
учебной дистанции.
Описывать технику
одновременного  одношажного
хода, анализировать
правильность её выполнения
Демонстрировать технику
одновременного одношажного
хода,анализировать
правильность её выполнения.
Техника
попеременн
ого
двухшажно
го хода
Техника
одновремен
ного
одношажно
го хода
Имитация
ходов.
Прыжок со
скакалкой
100120 раз
Прогулка
Комбиниров Техника безопасности при спусках и подъемах. Описывать технику перехода с на лыжах
ходов
анный
Спуски  и
подъемы.
Комбиниров
анный
Повороты
упором.
Комбиниров
анный
Передвижение с чередованием
одновременного одношажного с попеременным
двухшажным.
Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем
«елочкой». Торможение упором.
 Повороты переступанием при спуске.
Спуски  в низкой стойке. Подъем «лесенкой".
Прохождение дистанции до 2 км.  с
чередованием ходов.
 Спуски с уклонов под 45 градусов в высокой
стойке. Подъем «елочкой». Повороты упором
Прохождение дистанции до 2 км.  со сменой
ходов.
Прохождение
дистанции 1 км
Комбиниров
анный
Прохождение
дистанции 2
км.
Комбиниров
анный
Перешагивание на лыжах небольших
препятствий Прохождение дистанции 3
км  со сменой ходов в средней скорости.
Перешагивание на лыжах небольших
препятствий.  Контроль прохождения
дистанции 1км.
одновременного
одношажного  хода на
попеременный двухшажный
ход, анализировать  правиль
ность её выполнения.
Демонстрировать технику
перехода с одновременного
одношажного  хода на
попеременный двухшажный
ход  по  дистанции
 Описывать технику
торможения упором,
анализировать  правильность  её
выполнения, находить ошибки и
способы их исправления.
Использовать чередование
различных лыжных ходов во
время прохождения   дистанции
3 км.
Использовать чередование
различных лыжных ходов во
время прохождения   дистанции
1км на время.
Прохожден
ие
дистанции
1км
40
41
42
43
                                                                                Способы двигательной (физкультурной)  деятельности   1ч.
44
Самонаблюден
Вводный
ие и
самоконтроль
Правила безопасности при занятиях
гимнастикой. Правила страховки во время
выполнения упражнений.  Измерение  ЧСС во
время занятий. Ведение дневника
самонаблюдения  регистрация динамики
показателей физического развития и
физической подготовленности
Знать ТБ на уроках
гимнастики. Вести дневник
самонаблюдения, правильно
измерить пульс
Тест:
гибкость
45

Акробатические
упражнения.

Комбиниров
анный
Строевые приемы.
Кувырок  вперед в стойку на лопатках
(мальчики). Кувырок назад в полушпагат (д)
Описывать технику выполнения
акробатических упражнений
раздельно и в комбинации
Подтягивани
(м)  до7раз,
«отжимание
Гимнастика с основами акробатики – 15часов 46
47
48
49
50
Строевые
приёмы.
Эстафеты. Лазание по канату в два приема.
Развитие силовых способностей.
»(д)
1015 р.

Комбиниров
анный
Кувырок  вперед в стойку на лопатках
(мальчики). Кувырок назад в полушпагат.
«Мост»  из положения, стоя, без помощи
(девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты.
Лазание по канату в два приема. Развитие
силовых способностей
Демонстрировать выполнение
акробатических упражнений
раздельно и в комбинации
Акробатические
упражнения.
Кувырок
вперед в
стойку на
лопатках

Кувырок вперед
в стойку на
лопатках

Комбиниров
анный
Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка
на голове с согнутыми ногами (мальчики).
«Мост» из положения, стоя без помощи.
Кувырок вперед (Д).
 Лазание по канату в два приема. ОРУ с
предметами. Эстафеты. Развитие силовых
способностей
ОРУ со скакалкой.
Акробатические комбинации (м), (д).  Лазание
по канату в два приема. Эстафеты. Развитие
силовых способностей
Демонстрировать выполнение
акробатических упражнений в
стандартных условиях, лазание
по канату в два приема.
Подбирать и выполнять
акробатические  упражнения из
57 элементов  самостоятельно.
Выполнять   упр. на гибкость,
подбирать их дозировку и
включать в самостоятельные
занятия с учётом
индивидуальности.
составить
комбинаци
ю из 57
элементов
Лазания по
канату в
два приема
на оценку
Акробатическая
Комбинация.
ОРУ со
скакалкой.

Комбиниров
анный
Акробатическая
Комбинация.
Упражнения на
осанку.

Комбиниров
анный
Упражнения на осанку.
Акробатические комбинации (м), (д).
Лазание по канату в два приема. ОРУ с
предметами.  Развитие гибкости
Упражнения в
парах.
Комбиниров
анный
Упражнения в парах
Подъем  в упор с прыжка,   перемах  левой
(правой) вперёд,  назад,  вис, лежа на согнутых
руках (м). Наскок в упор на            н\ж, махом
назад соскок с поворотом влево (д). Развитие
гибкости.
Описывать технику выполнения
упр. на р\в брусьях (д), (м) на
низкой перекладине.
Выполнять упр.на гибкость,
включать в самостоятельные
занятия с учётом   индивид.
Комплекс
утренней
зарядки
Учебник
стр102104.
Упр.для
профилак
тики
нарушений
осанки.
Упр. для
развити
гибкост
Учебник
Стр.112
113 (м),
117 (д) 51
52
53
54
55
56
ОРУ с гимн.
палкой.

Комбиниров
анный
Комбинация на
н. перекладине
(м),  (д) на  р\в
брусьях
Комбинация на
н. перекладине
(м),  (д) на  р\в
брусьях
Комбиниров
анный
Комбиниров
анный
Комплекс упр. с
гантелями
Комбиниров
анный
Ритмическая
гимнастика
Комбиниров
анный
Опорный
прыжок
Комбиниров
анный
 ОРУ с гимн. палкой. Правила страховки во
время выполнения упражнений. Строевые упр.
Подъем  в упор с прыжка,  перемах  левой
(правой) вперёд, назад,  вис, лежа на согнутых
руках (м ) Махом одной и толчком другой
подъем переворотом  на н\ж,  махом назад
соскок. (д). Эстафеты.  Развитие  гибкости
 Гимнастическая комбинация на н.
перекладине (м),  (д) на  р\в  брусьях.
Эстафеты.  Лазание по  гимнастической стенке
Упражнения для мышц  брюшного пресса.
ОРУ с гимнастической   палкой.
Гимнастическая комбинация на низкой.
перекладине (м),  (д) на  р\в  брусьях.
Упражнения для мышц брюшного пресса.
Ритмическая гимнастика.
Выполнение команд: «ПолШага!», «Полный
Шаг!». Комплекс упр. с гантелями (м).
Подтягивание в висе, передвижение в висе  на
руках. Упражнения на брусьях (М)
Упражнения на бревне ходьба, прыжки;
поворот на 180  (Д)  Развитие силовых
способностей.
Ритмическая гимнастика
Упражнения на бревне:  ходьба, подскоки,
повороты (Д). Упражнения на брусьях (М)
наскок в упор, передвижение в упоре
прыжками, соскок назад с опорой на жердь.
Развитие силовых способностей.
ОРУ со скакалкой.
Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м),
прыжок «ноги врозь» (д). Упражнения на
бревне: сед в упор верхом,  равновесие.
Эстафеты. Упражнение на брусьях (М).
Развитие скоростносиловых способностей
Оказывать  страховку и помощь
во время                выполнения
упражнений на  снарядах.
Демонстрировать  выполнение
строевых упражнений.
Анализировать правильность
выполнения техники  на гимн.
снарядах, находить ошибки и
способы их исправления.
Демонстрировать упр. на
гимнастических снарядах в
условиях соревновательной
деятельности.
Описывать технику выполнения
упр. на гимн. бревне,
анализировать правильность их
выполнения.
Описывать технику выполнения
упр. на параллельных брусьях
(м)
анализировать правильность их
выполнения.
Демонстрировать технику
выполнения  опорных прыжков
через гимн. козла (м)согнув
ноги, (д) ноги врозь.
Учебник
стр.119120
(д)
Оценка
техники
выполнения
висов.
Подтягиван
ия
Комплекс
упр. на
силу
Комб  1 на
бревне
Стр.107
110
Комплекс
упр. на
силу. 57
58
59
Опорный
прыжок
Комбиниров
анный
Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики).
Прыжок ноги врозь (девочки).  Эстафеты.
Упражнения для мышц брюшного пресса.
Ритмическая гимнастика
Демонстрировать технику
выполнения  опорных прыжков
через гимн. козла (м) согнув
ноги, (д) ноги врозь.
Ритмическая
гимнастика
Комбиниров
анный
Корригирующие упражнения, Упражнения для
мышц брюшного пресса. Упражнения с
обручами  (д) Ритмическая гимнастика
Силовые упражнения(м) гири, гантели
Выполнять композиции из
хорошо освоенных упражнений
ритмической гимнастики
                                                                                Способы двигательной (физкультурной)  деятельности   1ч.
60
61
62
 Влияние
занятий физ.
культурой на
формирование
положительны
х качеств
личности.
Правила ТБ на
уроках
спортивных
игр.
Передача мяча
сверху двумя
руками.
Передача мяча
сверху и снизу
двумя руками
Вводный
Комбиниров
анный
Техника безопасности на уроках лыжной
подготовки. Влияние занятий физ. культурой
на формирование  положительных качеств
личности. Волевые качества и их проявление в
поведении человека. Признаки обморожения,
оказание первой помощи.
Соблюдать технику
безопасности при занятиях
лыжами. Объяснять
необходимость самовоспитания
качеств  личности.  Оказание
первой помощи при
обморожениях
Волейбол (элементы) 10 ч
Правила ТБ на уроках спортивных игр.
Основные правила игры в волейбол
Стойка и перемещение игрока.  Передача мяча
сверху двумя руками в парах. Игра «Круговой
волейбол».
Соблюдать ТБ при занятиях
волейболом. Использовать игру
в волейбол как средство
организации досуга.
Комбиниров
анный
Стойка и перемещение игрока приставным
шагом боком, лицом и спиной. Передача мяча
сверху и снизу  двумя руками в парах. Прямая
нижняя подача. Игра «Круговой  волейбол».
Описывать технику нижней
прямой  подачи,
анализировать
правильность её выполнения
Упр. на
силу
Комплекс
упр. с
гантелями
Упр. на
развитие
плечевого
пояса
Упр. на
развитие
плечевого
пояса. 63
64
65
66
67
68
69
70
Прямая
нижняя подача
Комбиниров
анный
Прямая
нижняя подача
мяча через
сетку
Передача мяча
из зоны в зону
после
перемещения.
Комбиниров
анный
Комбиниров
анный
Верхняя
Комбиниров
прямая подача
анный
Верхняя
прямая подача
.
Верхняя
прямая подача
Тактические
действия
игроков
Учебная игра
Комбиниров
анный
Комбиниров
анный
Комбиниров
анный
Комбиниров
анный
Стойка и перемещение игрока приставным
шагом боком, лицом и спиной. Передача мяча
сверху двумя руками в парах через сетку.
Прямая   нижняя подача . Игра «Лаптабол».
Анализировать технику нижней
прямой подачи, находить
ошибки и способы их
исправления.
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча
сверху  и снизу двумя руками на месте и после
перемещения.   Нижняя прямая подача. Игра
«Пионербол». Эстафета волейбольных передач
Демонстрировать технику и
результативность нижней
прямой подачи во время игры.
Передача мяча сверху  и снизу двумя руками
из зоны в зону  после перемещения.  Прямая
нижняя подача. Прием мяча снизу двумя
руками. Игра «Пионербол»
Верхняя прямая подача с 34 м Прием мяча
снизу двумя руками. Передача мяча из зоны в
зону после   перемещения.   Учебная игра.
Передача мяча из зоны в зону после
перемещения, Верхняя прямая подача с 5 – 6
м. Прием мяча снизу двумя  руками.
Учебная игра.
Демонстрировать технику и
результативность нижней
прямой подачи во время игры.
Описывать технику верхней
прямой подачи, анализировать
правильность её  выполнения
Описывать технику верхней
прямой подачи, анализировать
правильность её  выполнения,
находить  ошибки и способы
 их исправления
Неожиданные передачи мяча через сетку на
площадку соперника.  Верхняя прямая подача.
Прием мяча снизу двумя  руками с подачи.
Учебная игра по упрощенным правилам.
Тактические действия игроков передней линии
в нападении. Верхняя прямая подача  Учебная
игра.
Тактические действия игроков передней линии
в нападении.  Верхняя прямая    подача.
Прием мяча снизу двумя  руками с подачи.
Развитие прыгучести.  Учебная игра.
Использовать игру волейбол как
средство организации активного
отдыха..
Использовать технические
приёмы игры в волейбол в
условиях игровой деятельности
Демонстрировать технику и
результативность верхней
прямой подачи во время
игровой деятельности.
Оценка
техники
прямой
нижней
подачи.
Верхняя
прямая
подача на
оценку
Упр.для
развития
силы мышц
ног
Упр.для
развития
силы мышц
ног
Поднимание
тулов.  за
30с
Прыжок
  со
скакалкой

file_name: рабочая программа по физической культуре 7 класс.doc

intro:
Рабочая программа по предмету составлена с учётом ФГОС для обучающихся 7 класса и предназначена для использования учителями физической культуры.
Рабочая программа расчитана на 2 часа в неделю. В данной программе отсутствует раздел "Плавание". Реализация данного раздела программы не возможна из-за отсутствия условий.

title: Рабочая программа по физкультуре (7 класс)


file_name: маршрутный лист.docx

description:
Маршрутный лист урока.
1.
Решив примеры и заполнив таблицы,   вы отгадаете тему нашего урока
194
32
320
358
300
18+14 =(к)     180+140=(а)     180+14=(ш)    18+140=(а)   160+140=(л)

28
50
92
39
80
0
90
60
48
400
13*3=(р)                    540:9=(а)
67*0=(и)                     300:6=(о)
14*2=(к)                     720:8=(н)
16*3 =(т)                    560:7=(д)
92*1=(о)                     400:1=(ы)
2. Тема урока: ________________________________________________________________
3. Запишите показания термометров изображенных на рисунке
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
4. Практическая работа.
5. Координатный луч
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
6. стр. 37  № 115.
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
7. Самостоятельная работа.       Вариант: __________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________

математика

group: Дисциплины

title: Урок в 5 классе "Шкалы и координаты"


extracted_text:
Предмет
Тема урока
Педагогические цели
урока
   Ё
Универсальная технологическая карта  урока
математика
Шкалы и координаты.
Класс
5
1.Создавать условия для формирования представления о шкале и координатах.
2.Создавать условия для формирования способности  учащегося к новому способу деятельности.
3.Создавать условия для развития познавательного интереса, мышления, логики, способности конструктивного
творчества.
Задачи урока
1) Ввести понятие шкалы и координатного луча.
2) Развивать умение сравнивать, делать выводы и развивать устную речь.
3) Воспитывать умение высказывать свою точку зрения, слушать других, принимать участие в диалоге.
Тип урока
Урок открытия нового знания
Планируемые образовательные результаты (с учетом разделов «Ученик научится», «Ученик получит возможность научиться»)
Предметные
Метапредметные
 определять цену деления
шкалы;
 Читать показания
некоторых
приборов(термометра,
спидометра и т.д.);
 Строить шкалы с заданным
единичным отрезком,
изображать координатный
Регулятивные: Формировать умение ставит  учебную задачу на основе соотнесения
того, что уже известно и усвоено учащимися, и того, что еще не известно,
соотнесение с ориентиром в процессе выполнения действий
Познавательные: Уметь выделять существенную информацию из текстов разных
видов.
Коммуникативные: Уметь с достаточной точностью выражать свои мысли в
соответствии с задачей, развивать умение обмениваться знаниями между
одноклассниками.
Личностные
Формирование
познавательного интереса,
умение ставить вопросы и
формулировать проблемы. луч, находить на
координатном луче точку с
заданной координатой,
определять координату
точки.
 выполнять действия в
опоре на заданный
ориентир;
Ученик получит возможность научиться:
 устанавливать аналогии, формулировать выводы на основе аналогии, сравнивать,
обобщать
Информационные
ресурсы (в том
числе ЦОР и
Интернет)
Условия реализации урока
Учебная литература:
1. Математика: 5 класс: учебник для учеников
общеобразовательных учреждений/А.Г. Мерзляк,
В.Б. Полонский, М.С. Якир. – М: Вентана Граф,
2013
2. Математика: 5класс: приложение к учебнику/ А..Г.
Мерзляк, В.Б. Полонский, М.С. Якир. – М: Вентана
Граф, 2013
3. Математика: 5 класс: дидактические материалы:
сборник задач и контрольных работ/ А..Г. Мерзляк,
В.Б. Полонский, М.С. Якир. – М: Вентана Граф,
2013
4. Математика: 5 класс: рабочие тетради №1, №2/
А..Г. Мерзляк, В.Б. Полонский, М.С. Якир. – М:
Вентана Граф, 2013
Методические ресурсы (методическая
литература, стратегическая технология и
тактические технологии):
1. Математика  Программы 59 класс / А..Г.
Мерзляк, В.Б. Полонский, М.С. Якир, Е.В.
Буцко . – М: Вентана Граф, 2013
2. Математика: 5 класс: методическое пособие/
А..Г. Мерзляк, В.Б. Полонский, М.С. Якир,
Е.В. Буцко – М: Вентана Граф, 2013
Страгетическая технология: технология
решения проблемных задач
Тактические технологии:
Здоровьесбережения, проблемного обучения,
поэтапного формирования умственных
действий.
Оборудование
Экран, проектор,
слайды с
заданиями, слайд
для проведения
рефлексии.
Основные понятия Шкала, цена деления, координатный луч, начало отсчета, единичный отрезок, координата точки.
Форма проведения Эвристическая беседа, работа в парах, индивидуальная работа, самостоятельная работа. урока
1. Этап: Мотивация к учебной деятельности.  (3  5  мин)
Цель: организовать деятельность учащихся, создать условия для возникновения у ученика внутренней потребности  включения в учебный
процесс.
Деятельность
учителя
Приветствие,
проверка
подготовленности к
учебному  занятию,
организация внимания
детей. Организует
фронтальную работу с
классом,
направленную на
включение учащихся в
учебный процесс.
Задания для учащихся,
выполнение которых приведёт к
достижению запланированных
результатов
Деятельность
учеников
Планируемые результаты
Предметные
УУД
1. Что   мы   изучали   на   прошлом
уроке?
2. Сформулируйте   вопросы   по
изученной   теме   и   задайте   их
одноклассникам.
Включаются в деловой ритм урока,
отвечают на вопросы учителя.
Формулируют и задают вопросы,
отвечают на вопросы (фронтальный
опрос по цепочке).
Формулировать
основные понятия
и объяснять их
смысл.
Предполагаемые вопросы
учащихся:
1. Как обозначают отрезок?
2. Каким свойством оладает длина
отрезка?
3. Какие отрезки называются
равными?
4. Какие длины имеют равные
отрезки?
5. Что называют расстоянием
между точками А и В
6. Что такое луч?
7. Как обозначают луч?
К:  Уметь с
достаточной
точностью выражать
свои  мысли в
соответствии с
задачей.
Развивать умение
обмениваться
знаниями между
одноклассниками
2. Этап: Актуализация  знаний. (4  5 мин.)
 Цель: актуализировать мыслительные операции, необходимые для проблемного изложения нового  знания. Организовать фиксацию актуализированных способов действий в речи и в знаках. Организовать фиксацию затруднений в выполнении учащимися индивидуального
задания.
Деятельность
учителя
  устный   счет,
Настраивает   учся   на   работу
через
  и
акцентирует   внимание   на
первом  задании из маршрутного
листа.
Задания для учащихся,
выполнение которых приведёт к
достижению запланированных
результатов
Деятельность
учеников
Планируемые результаты
Предметные
УУД

предложенные
Вычисляют
и
учителем
расшифровывают
ключевые
понятия урока. Формулируют тему
урока.
примеры

  180+140=(а)
  18+140=(а)
18+14   =(к)
180+14=(ш)
160+140=(л)

13*3=(р)                    540:9=(а)
67*0=(и)                     300:6=(о)
14*2=(к)                     720:8=(н)
16*3 =(т)                    560:7=(д)
92*1=(о)                     400:1=(ы)
Сформулируйте   тему   нашего
урока   и   запишите   в   маршрутном
листе
 какое слово для вас знакомо?
   значение   какого   слова   нам
предстоит узнать?
Совершенств
овать
навыки
устного счета
К: Планировать
учебное
сотрудничество с
учителем.
Р: Формировать
умение ставит
учебную задачу на
основе
соотнесения того,
что уже известно
и усвоено
учащимися, и
того, что еще не
известно,
обнаруживать и
формулировать
учебную
проблему.
Л: Формирование
познавательного
интереса.
3.  Этап Актуализация субъектного опыта учащихся.  (35 мин.)
Цель: организовать побуждающий диалог по  объяснению нового знания.  Соотнесение нового знания с тем, что уже известно.. Деятельность
учителя
1) Ведет  побуждающий
диалог по  объяснению
нового знания.
2) Историческая справка
Задания для учащихся,
выполнение которых приведёт к
достижению запланированных
результатов
 С помощью какого инструмента
можно измерить длину отрезка?
(Длины отрезков измеряют
линейкой)
. На линейке нанесены штрихи.
Для чего нужны эти штрихи?
 чему равно расстояние  между
мелкими рисками?  ( 1миллиметр),
В таких случаях говорят, что цена
деления равна 1 мм
 чему равно расстояние  между
крупными  рисками(1сантиметр).
 Чему равна цена деления в этом
случае?
Все деления линейки образуют
шкалу. Шкалы бывают не только
на линейках.
 Какие приборы имеют шкалы?
 Какие виды шкал бывают?
 определите цену деления на
приборах.
Андерс Цельсий  (17011744),
шведский астроном и физик.
Родился 27 ноября 1701 в Упсале.
Окончил Упсальский университет
Деятельность
учеников
Планируемые результаты
Предметные
УУД
1)Учся   отвечают   на   вопросы
учителя,   знакомятся   с       понятием
«цена деления», видами шкал,
Знакомятся с
основными
понятиями по
теме
«Шкалы»
к
П:
формирование
устойчивого
интереса

обучению.
.
К:  вступать   в
диалог
с
учителем,
адекватно
использовать
свои   речевые
средства
  для
решения
коммуникативны
х задач.

умение   слушать,
дополнять
и
уточнять,
умение
ориентироваться
в ситуации.
Выделение
существенной
информации,
обоснование   и
актуализация
личного
жизненного учся   знакомятся   с  Андерсом
Цельсием
опыта.
и с 1730 до конца жизни был
профессором этого университета.
При его участии была
организована Упсальская
обсерватория, директором
которой он стал в 1740. В 1733
Цельсий обнародовал данные
наблюдений северного сияния,
полученных им самим и другими
астрономами в период с 1716 по
1732. В 1763 он принимал участие
в экспедиции, целью которой была
проверка гипотезы И.Ньютона о
том, что Земля сплющена у
полюсов. В 1742 опубликовал
работу с описанием стоградусной
шкалы термометра, в которой
температура кипения воды при
нормальном атмосферном
давлении была принята за 0°, а
температура таяния льда  за 100°.
Позже шведский биолог К.Линней
"перевернул" эту шкалу, приняв за
0° температуру таяния льда. Этой
шкалой мы пользуемся до сих пор,
называя ее шкалой Цельсия. В
1948 она была принята как
международная.
    4. Этап:  Первичное закрепление во внешней речи.  (35 мин.)
Цель: организация усвоения действий при выполнении заданий  с их проговариванием во внешней речи. Деятельность
учителя
Задания для учащихся,
выполнение которых приведёт к
достижению запланированных
результатов
Деятельность
учеников
Планируемые результаты
Предметные
УУД
Фронтальная работа
1.
 Запишите показания термометров
изображенных на рисунке
Учащиеся   работают   по   заданию
записанными на слайдах
Работа

автомобиля
со

спидометром
Определить рост каждого героя
.  Читать
показания
некоторых
приборов(тер
мометра,
спидометра и
т.д.);
Применять
полученные
знания при
выполнении
упражнений
Р: соотнесение с
ориентиром в
процессе
выполнения
действий
К: Уметь с
достаточной
точностью
выражать свои
мысли в
рассуждениях.
Л:формирова
ние
познавательного
интереса
к
изучению
нового,
способом
обобщением   и
систематизации
знаний.

    5. Этап:   Практическая работа
                   Цель:. Формировать  представления  о координатном луче и  координатах.
Деятельность
Задания для учащихся,
Планируемые результаты учителя
Конструктор создает
измерительные приборы, шкалы
которых конечны. А математик
с помощью воображения может
построить и бесконечную
шкалу.
Выполним практическую работу
Постановка проблемы
\для решения проблемы,
предложить измерить
комнату разным учся
шагами, здесь ребята
приходят к выводу, что
количество шагов зависит от
длины шага, а значит и
количество отрезков на
бумаге от длины единичного
отрезка. Можно просмотреть
м\ф «38 попугаенв»\.
Подводит учся к
формулировке нового понятия
выполнение которых приведёт к
достижению запланированных
результатов
    Начертить луч ОХ;
 Отметить точку Е;
 Поставить в соответствие точке
О число 0, точке Е1. Отрезок
ОЕединичный отрезок.
 Отложить отрезки ЕА=ОЕ и
АВ=ОЕ.   Постройте отрезок ВС
равный отрезку ОЕ, и т.д
\учся работают до тех пор, пока
не закончится лист на котором
строят отрезки\.
 почему вы получили разное
количество отрезков?
 Сколько отрезков можно
отметить, если мы будем их
отмечать на луче построенным не
на листе бумаги, а например на
асфальте?
 Почему?
 Поставить в соответствие точке А
число 2, точке В3 и т.д.
 Полученная бесконечная шкала
1. Выполняют упражнение,
соотносят полученные ответы с
предложенным образцом,
выполняют коррекцию ( при
необходимости).
2.Ищут пути решения проблемы
Предметные
УУД
Строить
шкалы с
заданным
единичным
отрезком,
изображать
координатный
луч, находить
на
координатном
луче точку с
заданной
координатой,
определять
координату
точки.
Р: соотнесение с
ориентиром в
процессе
выполнения
действий,
выполнять
действия в опоре
на заданный
ориентир;
К: управлять
своим
поведением,
принимать
помощь
 П: уметь
осуществлять
анализ учебной
задачи с
выделением
существенных
признаков .
называется координатным лучом.
 Чем отличается обыкновенны луч
от координатного луча?
   Попробуйте   дать   определение   ,
что такое координатный луч.
\координатный луч – числовой
луч, имеющий начало отсчета и
единичный отрезок\
3.Формулируют определение
координатного луча
Какие числа соответствуют
точкам О, Е, А, В,
 Числа 1,2,3,4…Называют
координатами  точек
О,Е,А,В.
 Обозначают:
1. Организует фиксацию
нового содержания
О(0),Е(1),А(2),В(3) и так
далее.
6. Этап: Закрепление знаний и способов деятельности   (710мин.)
            Цель: организовать повторение учебного содержания, необходимого для обеспечения содержательной непрерывности.
Деятельность
учителя
Задания для учащихся,
выполнение которых приведёт
к достижению
запланированных результатов
Деятельность
учеников
Планируемые результаты
Физминутка
1. Проводит
математическую
физминутку
1)По принципу игры «Верю не
верю»
Является ли данный луч
координатным?
2. Учся встают, выполняют
упражнения. , выполняют
коррекцию ( при
необходимости).
 выполнять
действия в
опоре на
заданный  если верный ответ учся
подпрыгивают и хлопают над
головой;
 если нет  приседают
2) Сделайте столько приседаний,
какова координата точки А
                                     Наклонов –
какова координата точки В
                                       Прыжков
– какова координата точки с
Стр 37. № 115
Задания в рабочей тетради.
Работа с учебником  и
рабочей тетрадью
Учся определяют координаты
точек и записывают их в
маршрутный лист
ориентир;
Определять
координаты
точек по
готовому
чертежу и
записывать их
Р: соотнесение с
ориентиром в процессе
выполнения действий
К: управлять своим
поведением, принимать
помощь
П: владеть приемом
записи координаты
точек
5. Этап:  Самостоятельная работа с взаимопроверкой. (5 7мин.)
Цель:   организовать   самостоятельное   выполнение   учащимися   типовых   заданий   на   новый   способ   действия.   По   результатам
выполнения самостоятельной работы создать ситуацию успеха.
Деятельность
учителя
Задания для учащихся,
выполнение которых приведёт к
достижению запланированных
результатов
Деятельность
учеников
Планируемые результаты 1. Предлагает задания на
слайде  для
самостоятельной работы,
наблюдает, оказывает
индивидуальную помощь.
2. Предлагает образцы
правильного решения
(для взаимопроверки )
Организовывает
взаимопроверку
проверку,  выявление и
исправление допущенных
ошибок, создает
ситуацию успеха.
задания выводятся на слайде
1. Выполняют задания
по вариантам.
2. Рассказывают друг
другу, как
выполнили задание
3. Проверяют друг
друга по
предложенному
аналогу
Систематизируют
знания и умения
по теме
«Координаты»
К: уметь точно и
грамотно излагать
свои мысли.
Организовывать и
планировать учебное
сотрудничество с
одноклассниками
Р:
осознавать
учащимся   уровень   и
качество   усвоения
результата.
Критически
оценивать
полученный   ответ,
осуществлять
самоконтроль,
проверять   ответ   на
соответствие
условию
П: уметь
осуществлять анализ
учебной задачи с
выделением
существенных
признаков
7.Этап:  Итог урока.  (5 мин.)
Цель: организовать фиксацию нового содержания, изученного на уроке. Организовать проведения самооценки учениками работы на уроке.
Организовать обсуждение и запись домашнего задания, зафиксировать направления будущей деятельности.
Деятельность
учителя
Задания для учащихся,
выполнение которых приведёт к
достижению запланированных
Деятельность
учеников
Планируемые результаты 1. Организует фиксацию
нового содержания
(Предлагает сделать вывод)
2. Обобщает ответы
учащихся, фиксирует
направление будущей
деятельности.
3. Организует
рефлексию
4. Предлагает домашнее
задание,
5. Демонстрирует
модели термометров
результатов
Что показалось сложным сегодня на
уроке?
Д\З
Что такое координатный луч?
Что такое координаты?
1) №114, 116
2) Сделать модель
термометра.
(показать образец)
3)(по желанию)  Когда нет
измерительного прибора,
расстояния можно измерять
«голыми руками». Что для
этого полезно знать?
Измерьте локтем или
мизинцем ширину учебника,
своего стола и комнаты, а
полученный результат
проверьте с помощью
соответствующих приборов.
Систематизируют
знания и умения
по теме «Шкалы и
координаты»
К: уметь точно и
грамотно излагать
свои мысли.
Р: осознавать
учащимся уровень и
качество усвоения
результата
П: уметь
осуществлять анализ
учебной задачи с
выделением
существенных
признаков
Развитие
способностей к
конструктивному
творчеству:

file_name: технологическая карта.docx

title: Урок в 5 классе "Шкалы и координаты"


extracted_text:
Тема: Шкалы и координаты.
Тип урока: Открытия новых знаний
Цели:  1)   учить   учащихся   пользоваться   различными   шкалами,   определять   и   записывать
координаты точек, находить место точки на координатном луче.
            2) воспитание внимания учащихся при определении координаты точек, развивать
познавательный интерес;
            3) развитие умения анализировать, сравнивать, обобщать, делать выводы.
Планируемый результат обучения, в том числе и формирование УУД: изучить шкалы,
координаты точек, а так же уметь находить по шкале определенную величину и определять
координату точки на координатном луче
Познавательные УУД: логические, умение структурировать знания
Коммуникативные   УУД:  сотрудничество   с   учителем   и   одноклассниками,   умение
выражать свои мысли
Регулятивные УУД:  целеполагание, планирование, прогнозирование, контроль, оценка,
коррекция
Личностные УУД: самоопределение
Основные понятия: шкала, координатный луч, координата точки
Межпредметные связи: физика, туризм, химия
1.Мотивация к
уроку
Приветствие,   проверка   подготовленности   к   учебному   занятию,
организация внимания детей.   Учся   включаются в деловой ритм урока.
Знакомятся с маршрутным листом урока.
Актуализация
опорных
знаний
Слайд № 18

1. Что мы изучали на предыдущем разделе?
Сформулируйте   вопросы   по   изученной   теме   и   задайте   их
одноклассникам.
Предполагаемые вопросы учащихся:
1. Как обозначают отрезок?
2. Каким свойством оладает длина отрезка?
3. Какие отрезки называются равными?
4. Какие длины имеют равные отрезки?
5. Что называют расстоянием между точками А и В
6. Что такое луч? Как обозначают луч?
Устный счет
Решив примеры и заполнив таблицы,   вы отгадаете тему нашего урока
194
ш
32
к
320
а
358
л
300
ы
18+14 =(к)     180+140=(а)     180+14=(ш)    18+140=(а)   160+140=(л)

28
к
50
о
92
о
39
р
80
д
0
и
90
н
60
а
48
т
400
ы
13*3=(р)                    540:9=(а)
67*0=(и)                     300:6=(о)
14*2=(к)                     720:8=(н)
16*3 =(т)                    560:7=(д)
92*1=(о)                     400:1=(ы)
Слайд №19
Актуализация
субъектного
опыта
учащихся.
Слайд№ 20
Сформулируйте тему нашего урока и запишите в маршрутном листе
 какое слово для вас знакомо?
 значение какого слова нам предстоит узнать?
Учитель:
 С помощью какого инструмента можно измерить длину отрезка?
(Длины отрезков измеряют линейкой)
. На линейке нанесены штрихи. Для чего нужны эти штрихи?
 чему равно расстояние  между мелкими рисками?  ( 1
миллиметр),
В таких случаях говорят, что цена деления равна 1 мм
 чему равно расстояние  между крупными  рисками? (1
сантиметр).
 Чему равна цена деления в этом случае?

Все деления линейки образуют шкалу. Шкалы бывают не только
на линейках.
 Какие приборы имеют шкалы?
 Какие виды шкал бывают?
 определите цену деления на приборах.
Слайд №4
Слайд № 5
Андерс Цельсий  (17011744), шведский астроном и физик. Родился 27
ноября 1701 в Упсале. Окончил Упсальский университет и с 1730 до Историческая
справка
Слайд № 6
конца жизни был профессором этого университета. При его участии
была организована Упсальская обсерватория, директором которой он
стал в 1740. В 1733 Цельсий обнародовал данные наблюдений северного
сияния, полученных им самим и другими астрономами в период с 1716
по 1732. В 1763 он принимал участие в экспедиции, целью которой была
проверка гипотезы И.Ньютона о том, что Земля сплющена у полюсов. В
1742 опубликовал работу с описанием стоградусной шкалы термометра,
в которой температура кипения воды при нормальном атмосферном
давлении была принята за 0°, а температура таяния льда  за 100°. Позже
шведский биолог К.Линней "перевернул" эту шкалу, приняв за 0°
температуру таяния льда. Этой шкалой мы пользуемся до сих пор,
называя ее шкалой Цельсия. В 1948 она была принята как
международная.

и

Закрепление
знаний
способов
деятельности
Слайд №7
Слайд №8
Слайд №9
Практическая
работа

Слайд №10
3\3, 3\4
Фронтальная работа
 Запишите показания термометров изображенных на рисунке
Работа со спидометром автомобиля
Определить рост каждого героя
 Конструктор создает измерительные приборы, шкалы которых конечны.
А математик с помощью воображения может построить и бесконечную
шкалу.
Выполним практическую работу
              Начертить луч ОХ;
 Отметить точку Е;
 Поставить в соответствие точке О число 0, точке Е1.
Отрезок ОЕединичный отрезок.
 Отложить отрезки ЕА=ОЕ и АВ=ОЕ.   Постройте отрезок ВС
равный отрезку ОЕ, и т.д
\учся работают до тех пор, пока не закончится лист на
котором строят отрезки\.
 почему вы получили разное количество отрезков? ПРОБЛЕМА
\для решения проблемы, предложить измерить комнату
разным учся шагами, здесь ребята приходят к выводу, что
количество шагов зависит от длины шага, а значит и
количество отрезков на бумаге от длины единичного отрезка.
Можно просмотреть м\ф «38 попугаев»\
Слайд № 11

 Сколько отрезков можно отметить, если мы будем их
отмечать на луче построенным не  на листе бумаги, а
например на асфальте?
 Почему?
 Поставить в соответствие точке А число 2, точке В3 и т.д.
 Полученная бесконечная шкала называется координатным
лучом.
 Чем отличается обыкновенный луч от координатного луча
 Попробуйте дать определение , что такое координатный луч.
\координатный луч – числовой луч, имеющий начало отсчета и
единичный отрезок\
Поставьте под точкой  Е число – 1, А   число 2, под точкой  В3 и
т.д.
Какие числа соответствуют точкам О, Е, А, В,
 Числа 1,2,3,4…Называют координатами  точек О,Е,А,В.
 Обозначают: О(0),Е(1),А(2),В(3) и так далее.
 Так что такое координаты.
и

Закрепление
знаний
способов
деятельности
Физминутка
Слайды
1)По принципу игры «Верю не верю»
Является ли данный луч координатным?
 если верный ответ учся подпрыгивают и хлопают над головой;
 если нет  приседают
2) Сделайте столько приседаний, какова координата точки А
                                     Наклонов – какова координата точки В
                                       Прыжков – какова координата точки с
Работа с учебником    Стр 37. № 115
Сам.работа: по вариантам.
Взаимопроверка  по аналогу Слайд
Слайд
Рефлексия
Информация о
домашнем
заданиии
Что показалось сложным сегодня на уроке?
Что такое координатный луч?
Что такое координаты?
 №114, 116
1)
2) Развитие способностей к конструктивному творчеству: Сделать
3)
модель термометра. (показать образец)
(по желанию)  Когда нет измерительного прибора,
расстояния можно измерять «голыми руками». Что для
этого полезно знать? Измерьте локтем или мизинцем
ширину учебника, своего стола и комнаты, а полученный
результат проверьте с помощью соответствующих
приборов.

file_name: наш урок.docx

intro: маршрутный лист к уроку

title: Урок в 5 классе "Шкалы и координаты"


extracted_text:
ФОРМИРОВАНИЕ МОТИВАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРОЙ ШКОЛЬНИКОВ СРЕДСТВАМИ МЕТОДА
СОПРЯЖЕННОГО ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
Шишкина Мария Сергеевна,
учитель физической культуры ГБОУ «Школа 1861 «Загорье» г.Москвы, магистрант
кафедры теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки
ГБОУ ВО «Московский городской педагогический университет»
 г. Москва
Филимонова Светлана Ивановна
научный руководитель, доктор педагогических наук, профессор кафедры
теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки ГБОУ
ВО «Московский городской педагогический университет»
г. Москва
Педагогу   физической   культуры,   приходится   сталкиваться   с   проблемой
недооценки   важности   этого   предмета   у   школьников,   особенно   в   старших
классах, у их родителей, у учителейпредметников и др. Классные руководители
считают возможным снимать некоторых учеников с этого урока для репетиции
школьного   концерта,   участия   в   олимпиаде   по   другому   предмету   и   т.д.   Для
родителей учеников тоже не столь важно, как пробежал их сын стометровку или
сколько раз подтянулся, когда скоро ЕГЭ. В этой ситуации, важно донести до
родителей и учителей информацию о том, на сколько когнитивные процессы у
детей зависят от функционального состояния организма, что именно во время
обучения сложным формам движений формируются и развиваются все отделы
головного мозга, что без нормального физического состояния ребенку придется
весьма тяжело, и готовиться к экзаменам, и учиться в ВУЗе, и плодотворно
работать.
В   настоящее   время   системой   образования   разработаны   и   реализуются
мероприятия   по   сохранению   и   укреплению   здоровья   детей   и   подростков.   В
федеральном базисном учебном плане выделен третий час физической культуры,
направленный  на увеличение двигательной активности  и развитие физических
качеств   обучающихся,   реализуются   современные   системы   физического
воспитания.  В  президентской   инициативе  «Наша   новая   школа»  сохранение   и
укрепление   здоровья   школьников   является   одним   из   ключевых   направлений. Изменились   задачи   и   направленность   уроков   физической   культуры,   они
подразделяются на три типа: с образовательнопознавательной, образовательно
 Настоящая
обучающей,
система   физического   воспитания   в   школе   построена   на   принципах
  образовательнотренировочной   направленностью.
традиционного   образования.   Ученик   оценивается   по   показателям   развития
физических качеств, степени владения двигательными умениями и навыками,
уровню   теоретических   знаний.   В   традиционной   системе   занятий   физической
культурой   акцент   поставлен   на   решение   двух   задач   –   воспитательной   и
оздоровительной. И мало уделяется внимания решению образовательной задачи.
Одной   пятибалльной   шкалы   оценок   бывает   недостаточно   для   мотивации
школьников   к   занятиям.   Они   не   понимают   смысла   в   занятиях,   им   скучны
однообразные циклические упражнения.
Занятия   физической   культурой   должны   стать   более   осознанными.   С
учениками надо общаться, ставить им задачи, поясняя, зачем это нужно. Давать
не только отвлеченные теоретические знания о рекордах и датах олимпиад, но и
рассказывая,   например,     как   работает   сердце   при   аэробных   и   анаэробных
нагрузках, как связано внимание с утомлением и т.д. Старшие школьники вполне
могут быть субъектом обучения, и соратником, и сотрудником учителя. Если
ученик   осознает   что   и   зачем   он   делает,   эффективность   такой   деятельности
повышается многократно.
У современных учеников недостаточно развиты универсальные учебные
действия: навыки выполнения двигательного задания при устном объяснении,
определение цели выполнения изучаемого движения, навыки работы в команде,
группе.   Учащиеся   затрудняются   выделить   ключевые   моменты   в   изучаемом
двигательном действии и не могут соотнести с ранее изученными движениями и
  В   связи   с   этим,   учащиеся   зачастую   не   могут   определить   состав
др.
двигательного   действия,   что   приводит   к   неточности   его   выполнения   и,   как
следствие,   снижению   мотивации   к   занятиям   физической   культурой.   Таким
образом, не создаются условия для достижения предметных результатов. Изменить   сложившуюся   ситуацию   можно   только   через   параллельное
формирование   на   уроках   физической   культуры   универсальных   учебных
действий.
Многие проблемы  проведения уроков физической культуры в условиях
перехода   на   Стандарты   второго   поколения   в   формировании   предметных,
личностных   и   метапредметных   результатов   обучения   могут   быть   решены   с
помощью   внедрения   метода   сопряженного   психофизического   развития  (В.М.
Дьячков),   адаптированного   и   дополненного   для   начальной   школы   (В.А.
Родионов) и для детей дошкольного возраста (Н.И. Дворкина).
Метод сопряженного психофизического развития школьников средствами
физической   культуры   представляет   собой   взаимосвязанное   (сопряженное)
применение   средств   двигательной   активности   и   психорегулирующих
воздействий   в   процессе   обучения,   воспитания   и   оздоровления   учащихся.   В
процессе физического воспитания ребенок учится регулировать свои действия
на   основе   зрительных,   осязательных,   мышечновестибулярных   ощущений   и
восприятий,   у   него   развивается   двигательная   память,   мышление,   воля,
способность к саморегуляции психических состояний. При этом сопряженное
воздействие   может   быть   последовательным  (физические   упражнения   создают
предпосылки для последующего развития основных физических качеств), так и
параллельным   (упражнения   одновременно   воздействуют   на   физическую   и
психическую   сферы).  Применение   данного   метода  задействует   мелкую   и
среднюю моторику, обеспечивает стимулирующее воздействие на значительную
площадь нейронных сетей головного мозга,  позволяет добиться полноценного
развития личности, а физическую культуру делает действенным фактором ее
развития.
В связи с этим целью нашего исследования стало изменение содержания
уроков   физической   культуры   в   старшей   школе   в   рамках   третьего   урока.   За
основу   была   взята   методика   В.А.Родионова   и   адаптирована   для   старших
классов. В 20152016 г. был разработан  цикл  уроков физической культуры с применением   метода   сопряженного   психофизического   развития   для   старших
школьников средствами физической культуры. Данный цикл уроков разработан
применительно  к   разделам   программы   физического   воспитания   «Подвижные
(спортивные)  игры», «Легкая атлетика», «Гимнастика». При этом учитывалось,
что   указанные   разделы   учебной   программы   имеют   различный   потенциал   в
формировании универсальных учебных действий. В 2016 году были проведены
две игры военнопатриотической тематики, (квесты), в подготовке к которым
ученики принимали активное участие.
Основными   средствами   в   цикле   разработанных   уроков   являются:
упражнения, направленные на развитие физических качеств, ОРУ; упражнения,
ориентированные   на   сопряженное   психофизическое   развитие;   упражнения
творческого характера, в которых учащиеся создают новые сочетания элементов
двигательной активности;  дыхательные упражнения; упражнения на напряжение
и расслабление мышц; ритмические упражнения и танцы; элементы релаксации,
способствующие снижению  школьных неврозов, стрессов и напряжения;  игры
(творческие, подвижные, спортивные). Приоритет отдавался самостоятельности
учащихся (там, где это возможно и безопасно), чтобы они не заучивали готовые
материалы, а сами решали двигательную задачу. Например, многие задания для
игрыквеста   были   придуманы   учащимися,   был   задействован   их   творческий
потенциал, возрос интерес к уроку.
При   формировании   универсальных   учебных   действий   использовались
различные   этапы   обучения   двигательному   действию.   На   этапе   начального
разучивания обращалось внимание  на определение предполагаемого результата
обучения,   а   также   работу   с   представлениями   обучающихся   об   изучаемом
двигательном действии (ученики показывают, как, по их мнению, необходимо
выполнить двигательное действие), нахождение обучающимися и последующее
выполнение     действий,   близких   по   технике   к   вновь   изучаемому.   На   этапе
углубленного   изучения   работы   по   выполнению   серии   упражнений
организовывалась в подгруппах с использованием таблиц, рисунков. При этом пространственных,
создавались   условия   для   концентрации   внимания   на
временных или динамических характеристиках техники двигательного действия.
На   этапе   совершенствования   осуществлялось   выявление   индивидуальных
деталей техники двигательного действия на основе собственного опыта и опыта
товарищей.
Применялись упражнения, воздействующие на психическую и физическую
сферы  и   демонстрирующие   механизм   формирования   метапредметных   и
личностных   результатов   обучения   по   предмету   «Физическая   культура»
(Челночный бегэстафета «Собери телефон», «Минное поле», «Этюды») и др.
Сложность заключалась в адаптации упражнений и игр метода сопряженного
психофизического   развития   для   более   старших   школьников,   которым
невозможно давать те же задания, что и ученикам 34 классов.
В   результате   по   итогам   аттестации   за   первое   полугодие   2016/2017
учебного года успеваемость в классе, который занимался по методу ПФС, по
предмету   физическая   культура   выросла   на   22%,   посещаемость   уроков
увеличилась на 18%, заинтересованность в занятиях (мотивация) по результатам
опроса увеличилась на 56% и развитие физических качеств учащихся  на 15%
по сравнению с прошлым годом.
Следовательно,   применение   метода   сопряженного   психофизического
развития эффективно и целесообразно. И есть основания рекомендовать его для
повсеместного применения.
 Литература:
1. Лопуга   Е.   В.   Сопряженное   психофизическое   развитие   школьников   средствами
физической культуры// Барнаул, 2009.
2. Подсвирова   С.П.   Формирование   универсальных   учебных   действий   средствами
физической культуры. // Современные научные исследования и инновации. – Май,
2011. [Электронный ресурс]. URL: http://web.snauka.ru/issues/2011/05/131.
3. Родионов А.В. Сопряженное психофизическое развитие младших школьников на
уроках   физической   культуры.   //Спорт   в   школе.   2005   г.   [Электронный   ресурс].
URL:http://www.mossport.ru/doc/ca2f8d1a71c74fe4ad3b3f991568828c.
4. Психология физического воспитания и спорта // под ред. А.В.Родионова. – М.,
2004.
5. Самоукина   С.В..   Игры   в   школе   и   дома//Психотехнические   упражнения   и
коррекционные программы. – М: Новая школа, 1995.

file_name: 2017 статья на Симпозиум Шишкина (1).docx

intro: В статье рассматривается проблема повышения интереса к занятиям физической культурой у  школьников старших классов с помощью метода сопряженного психофизического развития, т.к. в настоящее время  уровень мотивации у старшеклассников крайне низок. Установка, что важнее подготовиться к экзаменам, к сожалению, поддерживается и родителями и учителями-предметниками. В то же время из-за отсутствия адекватной физической нагрузки, падает не только физическая подготовка, но и здоровье.Статья по физической культуре

title: Статья по физической культуре на тему "ФОРМИРОВАНИЕ МОТИВАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ ШКОЛЬНИКОВ СРЕДСТВАМИ МЕТОДА СОПРЯЖЕННОГО ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ" (10-11 классы)


extracted_text:
Образовательная область: Технология
«Вода и здоровье»
Значение воды в жизни человека

Автор: Квиткова Елена Романовна
                                                                                ученица 8 класса
                                                                                Руководитель:
                                                                                Леонова  Екатерина Юрьевна
                                                                                Учитель технологии
                                                             ЧОУ «Школаинтернат №20 ОАО «РЖД»

                                                                г.Омск2016 ЦЕЛЬ: узнать больше о качестве воды которую мы пьём.
ЗАДАЧИ:
1) Раскрыть значение воды для здоровья человека
2) Изучить способы очистки воды.
3) Провести анализ знаний о воде и ее значении для организма человека среди
учеников нашей школы.
4) Научиться очищать воду самостоятельно в домашних условиях
ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ:  вода
ПРЕДМЕТ  ИССЛЕДОВАНИЯ: вода как основа жизни.
ГИПОТЕЗА   ИССЛЕДОВАНИЯ: умея очищать воду самостоятельно можно
быть здоровым.
МЕТОДЫ   ИССЛЕДОВАНИЯ:   теоретический
полученной информации; практический эксперимент .
  анализ   и   обобщение Слайд №2 Вода является одним из важнейших элементов биосферы. Без воды
невозможная   жизнь   людей,   животных   и   растений.   Человек   без   воды   может
прожить не более 56 суток.
Слайд   №3    Вода   это  превосходный   растворитель,   она   участвует   в   процессе
фотосинтеза,   в   воде   зародились   первые   живые   существа   на   нашей   планете,
благодаря воде проростают семена растений а также распространяются плоды и
личинки, вода является средой обитания для многих живых организмов, обладает
теплопроводностью.

Слайд №4    ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ  ЗНАЧЕНИЕ  ВОДЫ:
В     воде нет никаких     питательной     ценности, но она   жизненно важна для
человека. Все органы и системы нашего тела нуждаются  в ней постоянно. Вода
поставляет   в   наш   организм   важные   витамины   и       питательные       вещества,
доставляет     кислород   в   клетки   и   помогает   регулировать   температуру   тела,
обеспечивает смазку суставов, выводит из тела токсины. Слайд №5 Содержание воды в организме
Организм зародыша  на 97%
 Организм новорожденных на 77%
С возрастом ее количество воды в организме человека уменьшается.
к   50   годам   количество   воды   в   организме   составляет   лишь   60   %.
Слайд   №6      Если   в   нашем   организме   будет   недостаток   воды,   то   начнется
обезвоживание:
  жажда,   недомогание,   потеря   аппетита,   покраснение   кожи,
        При уменьшении воды в организме (в % от массы тела) наблюдается:
15   %
раздражительность, сонливость, повышение температуры тела.
610   %      головокружение,   одышка,   ощущение   ползания   "мурашек"   в
конечностях, нечеткая речь, тяжесть ходьбы.
1115 %  бред, распухание языка, затруднение глотания, глухота, ослабление
зрения, вялость и онемение кожи.
25 %  является смертельной при любой температуре. Слайд   №7  Питьевая   вода      это   вода,   пригодная   к   употреблению   внутрь,
отвечающая установленным нормам качества
Слайд №8  Доброкачественная питьевая вода должна быть:
1.  Безопасной   в   эпидемиологическом   отношении:  Вода   не   должна
содержать   патогенных   микробов,   вирусов   и   других   биологических
включений, опасных для здоровья потребителей.
2. Не вредной по химическому составу
3. Безопасной в радиационном отношении.
4.Иметь хорошие свойства (быть прозрачной, без цвета, не иметь никакого
привкуса или запаха).
Слайд №9 Доброкачественная вода – важный фактор жизни человека
 80% заболеваний в мире – от недостатка чистой воды.
 Вода содержит 13 000 потенциальных токсических элементов
Слайд №10
       Загрязненная вода может быть причиной возникновения острых желудочно
кишечных   инфекций:   таких   как   холера,   брюшной   тиф,   паратифы,
бактериальная и амебная дизентерия, и др.
Слайд №11
           Качество воды зависит от     деятельности человека. В связи с развитием
промышленности   и   сельского   хозяйства   резко   ухудшилась   экологическая
обстановка.   Отходы   деятельности   человека   приводят   к   загрязнению   рек,
водоемов и подземных вод.
Слайд №12 Природная система очистки воды. (круговорот воды в природе)
Слайд №13 Развивая промышленность, человек загрязняет воду!
1 Промышленные отходы
2 Канцерогенные химические вещества
3 Кислотные дожди
 Загрезнение воды и почвы в Сельском хозяйстве:
4 пестициды
5 нефтепродукты
6 нитраты
7 бактерии и вирусы
Загрезнение воды в городе связанное с жизнедеятельностью человека:
8 Бытовые отходы
9 Изношенный ржавый водопровод Слайд №14 Водные ресурсы планеты Земля  Слайд №15 Во многих регионах мира стоит проблема нехватки питьевой воды.
Россия по своему географическому положению в хороших условиях
Слайд № 16  Азия на первом месте по количеству воды в мире;
  Россия на втором месте по запасам пресной воды.
Слайд   №17  Значительная   часть   мирового   водопотребления   –   это   расход   при
производстве   продуктов   питания.   В   России   больше   всех   тратят   воды   при
производстве, в то время как в Германии значительно меньше:
Слайд № 18
Водные ресурсы Омской области:
Реки: общее количество рек достигает 2тыс, самые крупные из них:
Иртыш, Омь, Тара, Уй, Оша, Большой Аёв, Шиш, Туй, Ишим
Озера: Салтаим, Тенис, Ик, .
Болота занимают более 3,5 млн. гектар. Килейное, Яровское, Васюганские
болота, Орловское займище.
ПОДЗЕМНЫЕ ВОДЫ
Эти воды в земных глубинах Омской области разнообразны  есть пресные и
соленые, горячие и минеральные. Залегают они на глубине до 1000 м, а то и более
от земной поверхности.
Слайд №19 РЕКА ИРТЫШ
главный приток реки Обь. Длина 4248км.
Протекает по территории Китая, Казахстана, России.
Иртыш вторая в мире по длине рекаприток после р. Миссури. Экологическая обстановка Иртыша.
Сегодня положение Иртыша, основного источника пресной воды Казахстана и
Западной Сибири, близко к экологической катастрофе
Причина   угроза   загрезнения   реки   ртутью   павлодарского   АО   «Химпром»,
которая возникла ещё в 1975 году после крупной утечки металла в грунт.
Завод   находиться   в   семи   километрах   от   Иртыша,   к   которому   движется
подземное озеро ртути.

  Слайд № 20

  Загрязнению   Иртыша   и   его   притоков   способствует
практически полное отсутствие у сельских населенных пунктов
систем водоочистки и канализаций.                     В большинстве
пунктов наблюдений вода в реках характеризуется 4-м классом
качества как "грязная".
     Основными веществами, загрязняющими воды рек бассейна
р.   Иртыша,   остаются   нефтепродукты,   фенолы,   соединения
азота, меди, марганца, органические вещества.
         Одной из основных причин, способствующих загрязнению
водных ресурсов, является массовая застройка водоохранных
зон, и прежде всего, их прибрежных защитных полос.
 Слайд № 21
В Омской области сильное, развитое молодежное экологическое движение.
       В городе Омске и районах области действуют 286 экологических дружин и
кружков,   19   школьных   лесничеств.   Ежегодно   проводится   более   тысячи
экологических мероприятий и акций с участием детей и молодежи.
Слайд № 22             В современной экологической ситуации воду необходимо
очищать непосредственно перед употреблением
   На сегодняшний день для бытового использования производится всего пять
разновидностей   фильтров,
  которые   вполне   достойно   справляются   с
возложенными на них задачами – это Сорбционные   фильтры
–в   виде
кувшинов,   в   качестве   очистительного
элемента   используется   активированный
уголь,   который   исчерпав   свой   ресурс,
превращается в источник загрязнения –
пользоваться им категорически нельзя.

Слайд №23  Мембранный  фильтр  –такой
фильтр   занимает   немало   кухонного
пространства.

Слайд № 24
Водоочистители   для   дома   «обратный
осмос»  имеют   очень   интересный   принцип
работы.
  Оказывается   молекула   воды
является самой маленькой, которую можно
встретить   в   природе.   В   этом   фильтре
установлена   специальная   мембрана,
пропускающая   исключительно   молекулы
воды.   Весь   остальной   мусор   остается   за
бортом. Слайд   №   25  Ультрафиолетовая   стерилизация.   Вода   подвергается
спектра.
воздействию
ультрафиолетового

излучения

 Показать на модели фильтр:
Комбинированные фильтры для очистки воды выглядят следующим образом:
Мембрана
Угольный фильтр
Ультрафиолетовая лампа
Слайд № 26
Как правильно пить. Суточная  потребность взрослого человека в воде от 2 л.
до 3,5 л. – это  примерно 8 стаканов воды в день. Но количество необходимой
нам   жидкости   может   варьировать   в   зависимости   от   массы   тела,   физической
нагрузки,   условий   окружающей   среды,   а   также   пищи,   которую   мы   едим.
Например,   чтобы   усвоить   и   вывести   из   организма   животные   белки,   нужно
намного больше воды, чем в них содержится.
Слайд №27
Вода   содержиться   в   продуктах:   Огурце,   капусте,   редисе,   томатах,   клубнике,
арбузе, цитрусовых, сельдерее.

file_name: вода 2.docx

description: Слайд №14 Водные ресурсы планеты Земля

title: Значение воды в жизни человека