extracted_text:
«Нравственные уроки повести
А.Г. Алексина «Безумная  Евдокия»

учитель русского языка и литератур
 Виньковская Татьяна Александровна Тема урока: «Нравственные уроки повести А.Г. Алексина «Безумная  Евдокия»

Цели урока:  продолжить работу над развитием умения анализировать эпическое произведение;
отрабатывать умение вести дискуссию; отстаивать свою точку зрения; формировать в учениках
талант человечности.
Оформление: портрет А.Г. Алексина, выставка книг, иллюстрация к произведению, компьютер
и мультимедийный проектор.
Эпиграф: «Достаточно мгновения, чтобы стать героем, но необходима целая жизнь,
чтобы стать достойным человеком» (П. Бриоль – французский писатель 18661940).
На фоне музыки. – Что ты ищешь, Диоген, днем с огнем,  спросили философа афиняне?
Ход урока.
 Я ищу человека.
 Кого? Его? Меня?
 Я ищу  Человека,  ответил мудрец.
Учитель: Как вы понимаете слова мудреца?
Какого человека ищет  Диоген?
 (Человека с большой буквы, человека мудрого, доброго, отзывчивого).
Учитель: А я бы ответила так: он искал человека, живущего по законам высокой
человеческой нравственности.
Нравственным человек рождается или становится?
Ответы:
Помогают в становлении нравственного человека уроки литературы.
Тема сегодняшнего урока внеклассного чтения
«Нравственные уроки повести А Г. Алексина  «Безумная Евдокия»
Обращение к эпиграфу
Эпиграф: «Достаточно мгновения, чтобы стать героем, но необходима целая жизнь,
чтобы стать достойным человеком» (П. Бриоль – французский писатель 18661940).
Цели урока:  продолжить работу над развитием умения анализировать эпическое произведение;
отрабатывать умение вести дискуссию; отстаивать свою точку зрения.
               Я надеюсь, что после нашего сегодняшнего урока в вас разовьется талант человечности, вы
будете более чуткими, добрыми к окружающим вас людям. Сумеете оценивать не только чужие, но
и свои поступки. Будете стремиться совершать нравственные поступки.
А что такое нравственность.
 (Работа с Толковником):
 Что такое толковник? «Толкование»  перевод с русского языка на русский язык
своими словами. Мультимедиа – (варианты ответов) Выберите тот вариант, который, наиболее точно
соответствует вашему представлению.
Нравственность:
 Устоявшиеся моральные требования, которые люди стараются выполнять;
 Одно из условий жизни для человека;
 Определенные правила культуры человека;
 Свойство, которое человек приобретает со временем;
 Дела, которые стараются выполнять люди.
По словарю:
Нравственность.
          Правила, определяющие поведение; духовные и душевные качества,
необходимые человеку в обществе, а также выполнение этих правил поведения.
Учитель: Именно о таких людях писал Анатолий Георгиевич Алексин, очень
популярный писатель второй половины 20 века. Он родился в Москве в 1924 году.
 В годы войны работал корреспондентом. В 1950 году вышла его первая детская повесть,
которая привлекла к себе внимание простотой и глубиной сюжета, а также героями, добрыми и
честными людьми, живущими по принципу: с добром надо спешить, а то оно может остаться
без адресата.
Обращение к выставке:
Когда по склонам вечной суеты
Бежать от неудач устанешь люто,
Направь шаги тропою доброты
И радость помоги найти комуто.
                                      И. Романов
 Его книги, как бы изнутри озарены светом истинной человечности. Читайте его книги,
они необходимы в наше жестокое, неспокойное время, как глоток чистого воздуха.
Учитель: Знакомы ли вам произведения этого писателя?
Ученики. «А тем временем гдето», «Очень страшная история», «Раздел имущества», «Мой брат
играет на кларнете», «Звоните и приезжайте» и др.
Учитель: Повесть. «Безумная Евдокия», по мнению критиков, одно из ярчайших произведений
Алексина, в котором автор и его герои преподают читателю очень важные нравственные уроки.
Какое впечатление произвела на вас повесть?
 Какой эпизод понравился, взволновал, заставил задуматься?
Краткий пересказ:   О чем эта история?
Критерии оценки краткого пересказа:
Обращаясь к критериям, оцените ответ ученика.
Учитель: Определите тему произведения.
 (Роль учителя и семьи в воспитании человека с большой буквы).
                Учитель: Какие важные проблемы поднимает автор в повести? Очень  простые, но такие
сложные:
 проблема гуманизма, ответственности людей друг перед другом;
 взаимоотношение между учителями и учениками, родителями и детьми;
 проблема семейного счастья.
Учитель: В повести много разных героев. Назовите их.
(обращение к доске).
 Евдокия Савельевна;
 Оля;
 Люся;
 Боря;
 Митя Калягин;
 Олины родители;
 Девятиклассники;
 Бывшие ученики.
С кем бы вы хотели поговорить или поспорить? (Ответы детей).
Учитель: Кого из героев исходя из толковника, вы бы назвали нравственным человеком?
Варианты. (Если дети называют учеников, то вопрос – кто их научил этому;
Если дети называют родителей, согласны ребята с этой точкой зрения. А если родители?
Мы же не имеем права их осуждать)
Верно, они ради кого живут – Ольги, хорошо, но почему мало, кто из вас захотел
дружить с Ольгой.
Учитель: Я думаю, вы со мной согласитесь, что главные уроки нравственности в этой
повести преподает Евдокия Савельевна.
Какие же это уроки?
Урок 1: Ветер, надув упругие губы
 Гудит на заре в зеленые трубы.
 Он знает, что в городе и в селе
 Хорошие люди живут на земле.
Идут по планете хорошие люди
И, может быть, тем уж они хороши,
Что в труд свой, как в песню, им хочется всюду
Вложить хоть частицу своей души.
                          Э. Асадов «Хорошие люди»
Самостоятельная работа:
Учитель: Я прошу вас всех разделить героев на 2 группы. (Герои записаны на доске и на
листочках у учеников).
Круг общения Евдокии Савельевны               Круг общения Ольги и ее семьи.
            Круг общения Ольги и ее семьи.
Художник
Люся
Боря Антохин
Круг общения Евдокии Савельевны
Бывшие ученики
Ученики 9х классов
Митя Колягин
Митин дядя
Раненые бойцы
Оля
Олины родители
(Дети работают, затем читают свои варианты).
Учитель: Почему же так неравномерно распределились персонажи? (Ответ детей). Учитель: Чем же могла привлечь к себе людей Евдокия Савельевна?
Как описывает ее автор, обратимся к портрету. Обратите внимание на детали. (Дети
читают описание внешности).
Познакомившись с портретом Евдокии Савельевны, можно ли сказать, что она привлекла
ваше внимание?
Приятный ли внешне этот человек. С помощью каких определений вы охарактеризуете
учителя? (Ответы).
          Какие из записанных на доске определений можно отнести к Е.С.?
Определения: «странная», «смешная», «серьезная», «несовременная», «забавная».
(Дети объясняют свою точку зрения)
Учитель. Но ее называют и «безумной». Что значит «безумная»? Обратимся к значению слова.
Прочитайте.
Мультимедиа:
Безумие –
1.Сумасшествие (устаревшее);
2.Безрассудство, полная утрата разумности в действиях, в поведении;
3.Одержимость идеей  служения людям (переносное).
Учитель: Какое значение этого слова имели в виду, Оля и ее родители? Почему?
Какое значение слова «безумная» выбрали вы?
Ответ на вопрос очень важен, потому что за ним кроется первый урок нравственности.
     Учитель: Какой идее служит Евдокия Савельевна? (Дети отвечают).
Вывод: И так «безумная» Евдокия служит людям, помогает им, воспитывает их,
отдает им душу, оценивая людей, прежде всего по их поступкам
Урок П:
                          Любовь не лавр под кудрявой кущей.
И чувствует в жизни острее тот,
Кто жертвует, действует и отдает,
Короче: дающий, а не берущий.
                               Э. Асадов «Неравенство»
     Учитель: Перед тем, как начать разговор о следующем уроке нравственности, я предлагаю
разыграть такую сцену. Я беру на себя роль Евдокии Савельевны, а ктото из вас поможет мне
сыграть роль Ольги.
1. Вася Карманов оправдал мои
надежды. Полностью оправдал. Стал
директором троллейбусного парка.
2. Костя Белкин еще недавно не мог
начертить прямую линию, а теперь у
него по геометрии и по черчению
твердые тройки.
3. Он оправдал мои ожидания.
Прекрасный человек. Теперь
самосвал водит. Я уверенна, что он
1. Прошел путь от водителя до
руководителя. Точнее сказать, проехал.
2. Эти люди ей дороги. Пусть
встречается. Но ведь так можно
устраивать вечер в честь каждого
любого из жильцов нашего дома.
3. Никогда нас не катали на груженом
самосвале. всегда примчится на помощь, если
она нам понадобится
      Учитель: Вы обратили внимание, что это была не просто инсценирование, а виртуальный спор.
Подведем итог виртуальному спору.
 Как бы вы оценили позиции. Е.С.?
Ответы: любит людей, чувствует ответственность за них, думает о результатах.
Учитель: Как оцениваете Ольгу?
  Ответы: Она яркая, талантливая, умная. Но нет  у нее человеческой теплоты. Любит
себя, она – одна, она над всеми, она эгоистка.
Учитель: Казалось бы все просто. Е.С. любит людей, но разве Ольга не
                  любит своих родителей?
  Ответ: Любит.
Чтение  (наизусть) эпизода «Ольга вернулась с цветами для мамы».
Учитель: В чем же вы видите разницу между тем, как любит людей
                 «безумная Евдокия» и тем, как любит людей Ольга?
Ответы учащихся
.
Учитель: Евдокия Савельевна предана своим ученикам, они для нее самое дорогое, что у  нее
есть, она их любит, уважает, гордится ими, воспитывает в  питомцах «талант человечности».
                  А Ольга? Она, конечно, любит своих родителей, уважает их, потому что они любят
ее,  они растворились в ней и  потеряли свою яркую индивидуальность. И страшно то, что, зная
все это, именно  она  виновница безумия своей мамы. Она богата талантами, но лишена таланта
человечности.
Давайте обращаемся к эпиграфу. Прочитайте слова Бриоля.
  «Достаточно мгновения, чтобы стать героем, но необходима целая жизнь, чтобы стать
достойным человеком» (П. Бриоль – французский писатель 18661940).
Как вы думаете, в Ольге появится талан человечности? (Ответы).
Учитель: Будем надеяться, Ольга станет другим человеком.  Ребята, найдите в тексте
подтверждение другого отношения к учителю (рассказ о раненых) не «безумной», а Евдокией
Савельевной называет ее героиня.
Она повела ее за собой, она в трудные минуты разделила с ней горе, ведь она не просто
человек, она – учитель.
Мы выяснили, какие важные нравственные уроки преподала «безумная Евдокия», как
высоконравственный человек.
А какие уроки нравственности извлекли вы?
Сформулируйте и запишите.
И так сделаем вывод:
                  (сверяемся с М/м и доской).
М/м
Урок первый:
Высоконравственный человек – это человек, одержимый идеей служения людям. Урок второй:
Надо уметь любить людей, уметь уважать их, быть готовым отвечать за них.
Домашнее задание. Я думаю, что поднятые нами проблемы не оставили вас
равнодушными. Напишите дома эссе «Человек с большой буквы  это…»
Учитель: Как вы думаете, если бы на пути Диогена, ищущего человека, встретилась
Евдокия, он был бы рад этой встрече?
Почему?
(Т.к. Евдокия Савельевна и есть Человек с большой буквы.)
Чтение стихотворения учителем.
Э. Асадов «Можно ли красивым не быть, но стать?»
Можно ли красивым не быть, но стать?
Можно, коль в мыслях так раскалиться
Чтоб бездну премудростей оседлать
И в мир этот грешный до слез влюбиться.
Пусть засверкает в глазах твоих
Сильное, доброе чтото очень.
Так, чтобы стал ты настолько зорче,
Что не прошел мимо бед чужих.
Песня. Булат Окуджава «Давайте восклицать»
ВОПРОСЫ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ.
1. Кто был центром в семье?
 Стр. 196 ( по книге) «В семье состоящей из трех человек…»
2. Родители Оли говорят о том, что их дочь талантлива, рисует, лепит и т.д. И возмущаются, что
Е.С. страшиться талантов? Они думают, что только поэтому Оля одинока в классе. Почему же она
одинока? Какого главного таланта лишена Оля? – таланта человечности. Давайте докажем.
А). Дружба Люси и Оли. Кто всетаки предал их дружбу? Люся любила Олю, а Оля ? Нет.
Б). Кто еще любил Олю? Борис? Приходил когда болела, пытался втянуть ее в дела класса, чтобы
была со всеми? Нет, чтобы была с ним рядом. Как относилась Оля к нему? Пренебрежительно.
В). Ее любили родители. Беззаветно доверяли ей, принимали ее сторону, не вникая в суть ее
конфликтов в классе и с Е.С. А она, была ли в ней любовь и забота о них? Нет.
3. В чем была обида Оли на Е.С. на Одноклассников? В том,
 что не признают ее первенства. Стр. 213.(книги)
4. Как вы думаете почему мама Оли сказала, что не узнает свою дочь? Увидела ее истинное лицо,
которое ей показалось чужим? Где ее добрая, милая дочь?
5. Стр. 216 книги. Отец цитирует Пушкина: «Не дай мне бог сойти с ума…»  Кто же все таки сошел
сума? Родители, что не видели в своей дочери человека не способного любить, лишенного
сочувствия….
6. Как вы понимаете фразу Е.С. «Оправдывать виноватого значит губить его»? Кто погубил Надю?
– Дочь. А кто всетаки? Родители оправдывали Олины поступки, вырастили черствого эгоиста.
7. Талант человечности. Оля считала, что любовь отбирает у людей гордость и самолюбие. Ей не хватало признания
первенства в классе, но она оттолкнула любящую ее Люсю, снисходительно относилась к любящему
ее Борису, не подумала о любящих и переживающих за нее родителях.
Человека судят по поступкам. По поступкам Оли, какой она человек? Предала подругу, живет
только собой, противопоставляет себя другим, ставит себя выше всех и оказывается в одиночестве.
Оля хотела, чтобы ее любили, но не давала любви сама. Лишена главного таланта, таланта
человечности.
8. Обладает ли таким талантом Е.С.? Да, доказать поступками.
Даже Олю, которую можно только осуждать, Е.С. пытается поддержать «Оля может принять всю
вину на себя. Эта ноша окажется для нее непосильной». Она решила разделить эту тяжелую ношу с
Олей.  Беря на себя ответственность за ее судьбу. – Служение человеку.
9. Что подразумевает писатель под пороком сердца?
«Лицом к лицу, лица не увидать» процитировала Е.С. и отец Оли в конце говорит «Мы перестали
вглядываться друг в друга», они любили и беззаветно доверяли дочери не видя в ее проблемах в
классе – главную проблему их дочери и это бумерангом вернулось к ним. Е.С. говорит «Иногда мы
сами убиваем друг друга».

intro: Данная разработка урока позволяет   продолжить работу над развитием умения анализировать эпическое произведение; отрабатывать умение вести дискуссию; отстаивать свою точку зрения; формировать в учениках талант человечности. Использование различных методов изучения текста позволяет наполнить урок интересными моментами,литературные тексты позволяют добавить немного  лирики на уроке.

title: Разработка урока по литературе «Нравственные уроки повести  А.Г. Алексина «Безумная  Евдокия»


extracted_text:
Сценарий на новогодний корпоратив
УТРО-ВЕЧЕР
Елена Григорьевна- Умида
Екатерина Анатольевна -Женя
Глафира Виссарионовна -Василиса
Революция Венедиктовна -Ирина
Степан Викторович -Максим
Геннадий Костантинович -Саша
Охранник-
Ученик 1-Саша
Ученик 2-Влад
ОБЫЧНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА В МОСКВЕ.
УТРО.
(Раздевалка. Глафира Виссарионовна у зеркала красится. Екатерина
Анатольевна сидит на диване, на коленях листы, она их перебирает и отмечает в
тетради. Входит Степан Викторович , здоровается, отряхивает пальто, аккуратно
вешает в шкаф. Геннадий Костантинович экспериментирует с формой, прыгает.
Ему делает замечание Екатерина Анатольевна)
Екатерина Анатольевна -Геннадий Костантинович, хватит размахивать руками. У
меня все листы разлетятся.
Геннадий Костантинович -Пардон, конечно. Но что же вы с утра пораньше с ними
сидите? Домашнюю работу надо делать дома (смеется)
Екатерина Анатольевна - Не смешно.
Геннадий Костантинович -Кому как. Мне смешно
(стук в дверь. Заглядывает ученик 2. За ним следом Умида)
Ученик2-А Светлана Ивановна пришла?
Елена Григорьевна- - А здороваться вас не учили, молодой человек?
Ученик2-Здрасте.А Светлана Ивановна пришла?
Елена Григорьевна- - Она же ещё вчера заболела.
Ученик2-А кто у нас на замене?
Глафира Виссарионовна -Сейчас, мой хороший, я посмотрю. Так. Вместо неё у вас
сегодня будет Самойленко.
Ученик2-Спасибо
(входит Революция Венедиктовна.)
Революция Венедиктовна -Всем доброе утро. Ну, и мороз! Еще этот ветер. Прямо
сюжет из сказки «Двенадцать месяцев» Геннадий Костантинович -Ага! Подснежников только не хватает. (смеется)
Екатерина Анатольевна -Может хватит тупых шуток с утра?
Революция Венедиктовна -Ну, зачем вы так, моя милочка. Просто Геночка у нас
веселый парень. Вон как его дети любят.
Степан Викторович -Всем удачного рабочего дня! Пошел.
Все-И вам, Степан Викторович! Спасибо!
Ученик1-Здравстуйте, Екатерина Анатольевна, а нам листы А3 надо было приносить
или А4?
Екатерина Анатольевна -А3
Ученик1-А это…
Екатерина Анатольевна -Саша! Я сейчас приду и все скажу. У вас же сейчас мой
урок?
Ученик1-Да
Екатерина Анатольевна -Ну, иди.
Елена Григорьевна- -Девочки, кто хочет с классом на оперу сходить? Я вчера со
своими ходила. Это что-то! Я под таким впечатлением!
Глафира Виссарионовна -А дети, наверное, еле высидели. Современной молодежи
только реп подавай.
Елена Григорьевна- -Неважно, Глафира Виссарионовна. Главное-я сама так
расслабилась. А они еще у меня будут сочинение писать «Какой момент мне
понравился  в опере?». Так что, сидели они как мышки и запоминали.
Глафира Виссарионовна -Ну, вы психолог, Елена Григорьевна. (уходят)
Революция Венедиктовна -Геннадий Константинович, вы не могли бы мне помочь
донести сумку до кабинета?
Геннадий Костантинович -Всегда готов, Революция Венедиктовна! (уходят)
ЭТА ЖЕ ШКОЛА.
ВЕЧЕР.
(раздевалка.)
Революция Венедиктовна-Слава богу! Домой! Душ, горячий чай с малиной и
мягкий диванчик.
(открывается дверь)
Уч1-А можно расписа.. (все кричат на него, не дав договорить)
Все-Закрой дверь!
(коридор)
Уч2-Узнал?
Уч1-Да они под конец рабочего дня звери!
Уч1-Да можно не спрашивать, она это задавала на неделю назад! Уч2-Какую неделю?! Она вообще об этом не говорила!
Уч1-Говорила!
Уч2-Не говорила!
Уч1-Вот пару получишь, тогда узнаешь!
Уч2-Сам получишь! Ты же у нас двоечник!
Уч1-А ты у нас….козел! (схватились, деруться. Идет Геннадий Константинович.
Берет их за шкирки и тащит к      гардеробу. Они успокаиваются)
(Раздевалка. Сидит Революция Венедиктовна, обувается. Екатерина Анатольевна
проверяет листы, проверенные кидает в мусорку. Степан Викторович стоит с
шубкой Глафира Виссарионовна ,  она красится перед зеркалом. жестикулируя.
Влетает Елена Григорьевна )
Елена Григорьевна- -Это не дети, а монстры какие-то! Прям прибила бы!
Екатерина Анатольевна -Я даже знаю о ком вы говорите. Это Сидоров и Печкин.
Елена Григорьевна- -Да! По ним давно детская комната милиции плачет!
Степан Викторович -Полиции. Называйте вещи своими именами, милочка.
Елена Григорьевна -Да какая разница!
Революция Венедиктовна -Я благодарна судьбе, что эти недоделанные дети у
меня учатся только час в неделю. Что они натворили в этот раз?
(раскрывается дверь, входит Саша)
Геннадий Костантинович –Блин! Дурдом какой-то!
Все-Что случилось?
Геннадий Костантинович -Иду сейчас по коридору, а там Сидоров и Печкин орут,
как ненормальные.
Екатерина Анатольевна -А как орут ненормальные?
Геннадий Костантинович -Да как.. ослы. Иа-иа
Екатерина Анатольевна -(смеется) Разве ослы так орут? Они орут совсем по-
другому. Вот так иа- иа
Елена Григорьевна- -Может какие-нибудь ослы и так орут. Но эти орут иа-иа!
Глафира Виссарионовна -А у меня Сидоров иа-иа, а Печкин иа-иа
Степан Викторович -Друзья, вы преувеличиваете. Они неплохие ребята.
Елена Григорьевна- -И у вас они сидят тихо и мирно!
Степан Викторович -Нет. Ну, зачем. Только не так
Геннадий Костантинович -А как?
Степан Викторович -Иа-иа
Революция Венедиктовна - Уважаемые учителя! Посмотрите на себя со стороны.
Ну, никто из вас и ослов-то настоящих не -видел. А я видела. И в природе они кричат
очень даже по-другому. С Сидоровым и Печкиным их не сравнить. Иа-иа Геннадий Костантинович -Нет! Вы не правы. Иа-Иа
(Все собрались и кричат друг перед другом. Входит охранник, кашляет, его не
слышат, тогда он кричит)
Охранник-Аллё! Товарищи! Школу пора закрывать. Расходитесь по домам!
(Прикрывает дверь.)
Охранник- Нет. Надо проситься на другой объект. Школа-это не моё. Здесь
железные нервы нужны и молоко за вредность!
КОНЕЦ

file_name: Сценарий на новогодний корпоратив УТРО.docx

intro: Сценарий о том, какие метаморфозы происходят с учителями в начале рабочего дня и в конце рабочего дня. Написано все это специально для новогоднего корпоратива.  Для учителей. Все преподнесено с легким юмором и шутками. Видео снималось в одном месте, в один вечер.

психологическая работа

group: Педагогика

доп. образование взрослых

group: Другое

title: До и после


intro: Пиление - это резание древесины пилами с целью разделения её на части. Пилением раскраивают доски на заготовки, разрезают детали по длине, выпиливают криволинейные заготовки, а также нарезают шипы и проушины. Пила - это металлическая лента с нарезанными на ней с одной стороны зубьями.

технология

group: Дисциплины

title: Семинар по технологии на тему "Пиление древесины" (7 класс)


extracted_text:
КГУ «Зыряновский
сельскохозяйственн
ый колледж»
Учебное пособие по
дисциплине
«Валеология»
Николаева Л.А.
2013г.
1 Пособие  разработано преподавателем  Николаевой Л.А.
Рассмотрено и одобрено на заседании ПЦК правовых и гуманитарных
дисциплин.
 протокол № _____
 от «___» _______200  г.
 Председатель ПЦК                                Тощенко В.С.
2 Оглавление.
1. Введение………………………………………………………………………
…2
2. Предмет и задачи
валеологии…………………………………………………..3
3. Основные  понятия о здоровье и показатели
здоровья……………………….5
4. Биологические
ритмы…………………………………………………………...8
5. Биологический
возраст………………………………………………………..12
6. Стресс и его влияние на
здоровье……………………………………………..15
7. Экология
человека……………………………………………………………...18
8. Спорт  и
здоровье……………………………………………………………….21
9. Нетрадиционные методы лечения…………………………………………… .
24
10.Вредные
привычки……………………………………………………………...30
11.Семейная  жизнь и
здоровье…………………………………………………...39
12.Профилактика венерических
заболеваний…………………………………...47
13.Гигиена и ее
задачи……………………………………………………………..51
14.Питание и
здоровье……………………………………………………………..57
15.Психика и
здоровье……………………………………………………………..63
16.Обмен веществ и
здоровье……………………………………………………..69
17.Рабочая
тетрадь…………………………………………………………….......74
3 Введение
 Зачем  лечиться,  когда можно и
  должно болезнь в тело не пускать.
Порфирий  Иванов
Рано или поздно каждый человек задает себе вопрос о бытие  существования, о болезнях,
которые ведут его к роковой черте. Он начинает задумываться о неизбежности фатального
исхода и о возможности избежать его или хотя бы отодвинуть его границы.
Мы вошли в XXI столетие, а продолжительность жизни составляет всего 6070 лет, в редких
случаях 100120 лет.  И на сегодняшний день одной из острейших проблем  человечества
является проблема здоровья и выживания его на Земле.
Если анализировать эволюцию жизни на Земле, то просматривается печальная закономерность
для человечества:  каждый биологический вид, появившись  и пережив пик своего расцвета,
вымирает. Сейчас на Земле живет  не более 0,01%  всех видов, рожденных эволюцией, и с
каждым десятилетием их количество уменьшается. Каждый биологический вид вымирает по
одной простой причине: меняются условия  жизни, к которым он приспособлен. Человек – не
исключение.
Природа создала человека с неисчерпаемыми резервами прочности и надежности: т.е. органы и
системы человека могут выполнять нагрузки и выдерживать напряжение примерно в 10 раз
больше, чем ему приходится выполнять в повседневной  нормальной  жизни. Однако реализация
возможностей, заложенных в человеке, во многом зависит от  его образа жизни, повседневного
поведения, привычек и умения разумно распорядиться возможностями здоровья, данными
природой. Это путь создания системы здорового образа жизни.

Курс лекций данного пособия содержит  программный материал дисциплины для
среднепрофессиональных учебных  заведений  Республики Казахстан.
Здесь рассматриваются основные факторы здоровья современного человека: физическая
нагрузка, питание, психическое состояние и др. Особое внимание  уделено факторам риска,
приводящим к  изменению состояния здоровья (стресс, избыточный вес, алкоголь, курение,
наркотики и др.), а также немедикаментозным  методам  оздоровления: закаливание, баня,
массаж, фитотерапия и др.
В пособие также включены таблицы и схемы, в которых в  сжатой форме изложены сведения по
валеологии, а также контрольные вопросы, которые  будут полезны учащимся для
самоконтроля и закрепления знаний.
Пособие предназначено для студентов, но полезно также преподавателям и широкому кругу
читателей.

4 Предмет и задачи валеологии.

Человечество издревле занималось  профилактикой всевозможных заболеваний. Старинные
предания донесли до наших  дней даже сведения  о том, что отдельные владыки платили своим
врачам только за те дни, когда они были здоровы.  Однако на сегодняшний день главным
парадоксом современной медицины  является то, что она, ставя  своей  целью достижение
здоровья человека, занимается главным образом болезнью. Но до какой бы степени
совершенства ни доводились диагностические и лечебные приемы, остановить рост
хронических соматических заболеваний (ишемия, гипертония, инфаркт, диабет и др.) этим
путем невозможно. Необходимо создание новой стратегии здравоохранения, способной
обеспечить предотвращение самой возможности развития хронического неинфекционного
заболевания. Это реализуется  через формирование здорового образа жизни. ЗОЖ – не только
специальная деятельность, направленная на сохранение и укрепление здоровья, человечество
должно жить в строгих рамках биологических законов, очерченных  нам  Природой.
Исследования в области проблемы сохранения здоровья практически здоровых людей не
ограничивается только общетеоретическими разработками.  В 1976г.  возникает новая отрасль
знания. Одни ученые называли ее  ювенологией (ювенис – молодой), другие – валеологией
(валео – здоровый), третьи – лонгевистикой (лонгус – длительный).  В настоящее время за
этой наукой закрепилось ее окончательное название – валеология
валеологии по праву считается И.И.Брехман, впервые поднявший в 1980 году
методологические проблемы профилактики здоровья практически здоровых людей.
Валеология – наука о сохранении молодости, о продлении видовых сроков жизни путем
здорового образа жизни.
Предмет валеологии – здоровье человека, понимаемое как целостность  и гармоничность  всех
его начал (психического, нравственного,  интеллектуального, физического, сексуального).
Цель валеологии –  сохранение и укрепление  здоровья  здоровых людей, повышение уровня
здоровья лиц с неполным здоровьем.
Принцип валеологии:  поскольку главной причиной старения является повреждение с
возрастом структуры и ослабление функций генетического аппарата клеток,  управляющего
обменом веществ в клетках и тканях, то задержать этот разрушительный процесс могут такие
методы воздействия на организм, которые защищают геном от повреждений, а также
активизируют поврежденный ослабленный старением генетический аппарат. Оказалось, что
долгожители – это люди, которые получили в  наследство полноценный генетический аппарат  и
вели  такой образ жизни, который способствовал максимальной  оптимизации  его функций, его
сохранению и передаче потомкам в неповрежденном виде. Такой сохраняющий здоровье и
молодость образ жизни называется валеологическим.
  Валеология  возникла  прежде всего из практических  потребностей.  Многие люди стремятся
создать свою систему ЗОЖ, систему борьбы со старостью и болезнями. Некоторые из них
проверяли ее эффективность на себе и становились ее активными пропагандистами.
Порфирий  Корнеевич Иванов. Он  осознал, что корень всех бед человеческих – совершенно
неправильные отношения Человека и Природы. Будучи в Природе сейчас «вором, грабителем и
убийцей», человек порождает  такое количество откликов – последствий такой силы, что
 . Отцом современной
5 управиться с ними он не в состоянии. П.К.Иванов написал свою заповедь «Детку» и оставил ее
людям.
Брэгг Поль. Основное место в своей оздоровительной системе Брэгг придавал рациональному
питанию, оздоровительному голоданию. Умер в 95 летнем возрасте  в результате трагического
случая.
Н.М.Амосов. Известный Хирург, специалист по кибернетике, видный ученый. Для достижения
здоровья и счастья в жизни придерживался своих принципов (9).
В Казахстане родоначальником   валеологической школы, проповедником идеи ЗОЖ, ярким
последователем П.К.Иванова, организатором целого общественного движения стала супруга
Президента С.А.Назарбаева.  Ее заслуга состоит в том, что она научила многих людей верить в
себя и в свои силы, как  основное условие сохранения здоровья.
В настоящее время известны более  100 разнообразных систем  ЗОЖ  и продления  молодости.
На самом же деле их гораздо больше.  При выборе методов оздоровления необходимо
учитывать, что каждый организм индивидуален  и не может быть единых рецептов для всех и на
все случаи жизни. Существует идея создания личного медикогенетического паспорта  каждого
человека, на основе которого можно с помощью врача определить для себя наилучший образ
жизни, возможности достичь  долголетия.
Так как  каждый организм индивидуален, то «для   всех» валеология дает  только общие
установки, так сказать рекомендации, использование которых  позволяет   создать ЗОЖ,
продлевающий молодость человека,  обеспечивающий долголетие и сверхдолголетие (т.е. жизнь
сверх 113 лет).  Он включает в себя: оптимистический настрой,  уравновешенность поведения,
постоянный  труд,  стабильные физические нагрузки до ощущения физической усталости,
свежий воздух, рациональное питание,  отказ от вредных привычек.  Что касается специальных
методов оздоровления (закаливание, «моржевание», диеты, голодание,  обливание холодной
водой и др.), то подход к ним должен быть индивидуальным, учитывающим особенности
организма человека. При этом нельзя забывать, что укрепляющие здоровье омолаживающие
процедуры должны быть умеренными. Умеренность во всем – вот один из основных принципов
валеологии. Это касается пищи, физических нагрузок, пользования природными факторами –
их чрезмерная интенсивность вредна для здоровья и ведет к преждевременному старению.
Необходимо помнить, что здоровье – целостное, многокомпонентное понятие,  поэтому его
оценка  должна быть комплексной,  а методы могут быть разными. При этом по одному или
двум показателям нельзя достоверно судить о здоровье, так как оно имеет множество
критериев.
Многие люди понимают, что благополучие человека зависит от его душевного  и телесного
здоровья. Мы не можем анализировать функции нашего организма, не принимая во внимание
влияние на него психики, и мы не можем рассматривать психические  функции, не учитывая их
биологическую основу.  Каждый из нас может и должен контролировать свои эмоции,
рационально питаться, выполнять физические упражнения, бороться со стрессом,  участвовать
в общественной жизни. Во власти каждого – не употреблять алкоголь  и наркотики,  не курить.
Важно также, чтобы жизнь  человека имела  духовную основу, что придает жизни смысл.
Самые  энергичные усилия врачей и медицинских работников не могут гарантировать нам
здоровье. Наше здоровье и благополучие – дело наших рук.
Контрольные вопросы.
1. Что изучает валеология?
2. Каковы  предмет, цель  и принцип валеологии?
3. Какой образ жизни называется валеологическим?
4. Назовите известных пропагандистов ЗОЖ и кратко охарактеризуйте суть их системы
оздоровления.
 Почему валеология не может дать  единых рецептов  оздоровления  для всех?
5.
6 Основные понятия о здоровье
       и показатели здоровья.
«Здоровье – не все, но мы
без здоровья – ничто»
Сократ
«Omni a  mea  mecum  porto» (в переводе с латинского – все  свое ношу с собой)  так сказал
греческий философ Биант, подчеркивая, что главное богатство человека – он сам. На
протяжении веков люди выработали  правила оптимального поведения, следуя которым  можно
с наибольшей  эффективностью поддерживать  здоровье тела и духа.
На протяжении  веков люди  вырабатывали правила  оптимального поведения, следуя которым
можно с наибольшей  эффективностью  поддерживать  здоровье  тела и духа. Еще в  19 веке
немецкий философ Артур Шопенгауэр говорил: «Вообще 9/10 нашего  счастья основано на
здоровье. При нем все становится источником наслаждения, тогда как без него решительно
никакое  внешнее благо не может  доставить удовольствие, даже субъективные блага: качество
ума, души, темперамента при болезненном состоянии ослабевают и замирают. Отнюдь не
лишено основания, что мы, прежде всего, спрашиваем друг друга о здоровье и  желаем его друг
другу: оно поистине  главное  условие  человеческого счастья».
Ни один врач не может сделать для человека того, что человек может и должен сделать для
себя сам. Никто лучше него самого не может постоянно поддерживать свой организм в
хорошем состоянии. И если здоровье пошатнулось, то, как правило, причина кроется в том, что
человек нарушил законы, которые ему предписывает природа (чрезмерно ел, переутомлялся,
перенапрягался, отравлялся алкоголем, сигаретами, был малоподвижен и т.д.)
Человек всегда стремится к укреплению своего здоровья, мечтая об увеличении силы, ловкости
и выносливости. Однако, к сожалению, для многих  людей  чаще  всего  эти мечты  остаются
только мечтами, так как большинство людей инертны и предпочитают  жить как живется, не
затрачивая   ни сил, ни времени на то, на что можно их не тратить.  Люди быстро забывают о
своих недугах и, живя среди соблазнов, покорно отдаются  во власть порочных привычек.
Никотин, алкоголь, мышечная бездеятельность, изнеженность, переедание   вот они,
пленительные убийцы, восхитительные губители здоровья. При  этом, по Гиппократу, «болезнь
не сваливается человеку на голову, как гром  среди ясного неба. Она является результатом
постоянных  нарушений законов природы. Постепенно расширяясь и накапливаясь, эти
нарушения  внезапно  прорываются в виде  болезни, но сия внезапность  только  кажущаяся».
Понятие здоровья. Что же собой представляет  понятие «здоровье»? Термин «здоровье»
неоднозначен. С давних времен принято толковать его как отсутствие  болезни. Подобное
определение  бытовало  еще до  начала   12  столетия, когда жизнь была коротка и не заболеть
считалось  удачей. Но в наше время  люди  стремятся к более  высокому  уровню  благополучия,  а
не только к отсутствию болезни, и это определение следует признать устаревшим.
В настоящее время имеется множество подходов к определению понятия «здоровье», которые,
как правило, содержат  пять основных критериев:
7  отсутствие болезни;
 нормальное функционирование организма в системе «человек  окружающая среда»;
 полное физическое, духовное, умственное и социальное благополучие;
 способность адаптироваться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей
среде;
 способность к полноценному  выполнению основных социальных функций.
При этом любое определение здоровья не может претендовать на абсолютную точность, так как
в настоящее время отсутствует четкая классификация объектов здоровья.
Хотя здоровье представляет собой состояние, противоположное болезни, оно может быть
связано с ней  состоянием так называемой  предболезни, когда заболевания еще  нет, но
защитные  и приспособительные силы организма  перенапряжены или резко ослаблены и
 вредный  фактор, который в обычных условиях не вызвал бы заболевания, может его вызвать.
Кроме того, состояние здоровья не исключает  наличия в организме еще не проявившегося
болезнетворного начала, колебаний в самочувствии человека или даже некоторых отклонений от
того, что рассматривается как физиологическая норма.
В связи с этим возникло  понятие «практически здоровый человек». Под этим понятием
подразумевается, что наблюдающиеся в организме  некоторые отклонения от нормы не
сказываются существенно на самочувствии и работоспособности человека и не могут еще
расцениваться как болезнь. Вместе с тем отсутствие видимых признаков нарушения здоровья
еще не свидетельствуют о полном здоровье, так как болезнь, например в скрытом (латентном)
периоде, может и не иметь внешних проявлений.
Сегодня мы вкладываем    в слово «здоровье» гораздо более широкий смысл и считаем, что оно
касается всех аспектов  жизни человека, а не только его физической  формы. Необходимо
гармоничное сочетание социального, физического, интеллектуального, карьерного, эмоционального
и духовного элементов в жизни. Каждый из этих элементов важен сам по себе и влияет на все
остальное. Ни одним из них нельзя пренебрегать, если стремишься к здоровью  и благополучию.
Уровень   здоровья  как  результат   взаимодействия с окружающей средой постоянно колеблется.
Здоровье – динамический  атрибут жизни  человека: когда он заболеет, то  уровень его здоровья
понижается,  достигая иногда нуля (смерти); когда человек выздоравливает, то этот уровень
повышается;  но, очевидно, никогда  не достигнет он совершенного здоровья. Абсолютного
здоровья, так же как и абсолютной болезни не существует, так как между ними имеет место
бесконечное множество  форм  связей и взаимных переходов и чем выше  уровень здоровья, тем
меньше возможность развития болезни, и наоборот.  Например, бывает, что человек чувствует
себя хорошо, все  органы  и системы работают, казалось бы, нормально, но достаточно легкого
сквозняка – и он уже во власти недуга: на несколько дней слег в постель с высокой температурой.
Выходит, что даже при нормальных  качественных показателях  организм может быть чрезвычайно
уязвимым, а значит, не абсолютно здоровым. Так же, например,  практически здоровый  житель
равнины, попав  высоко в горы, некоторое время будет плохо чувствовать себя, пока организм в
целом не приспособится к пониженному  содержанию кислорода в воздухе и к пониженному
атмосферному давлению высокогорья. В период приспособления человек  может чувствовать себя
нездоровым и приспособительные силы организма могут быть перенапряжены. Но здоровье его
обычно не нарушено.
Выделяют физическое (соматическое), психическое (духовное) и социальное  здоровье.
Физическое здоровье – это состояние, при котором у человека саморегуляция функций организма
совершенна, физиологические процессы и максимальная  адаптация к различным  факторам
внешней среды находятся в гармонии: тем самым обеспечивается отличное  самочувствие,
отсутствие болезненных симптомов и высокая  работоспособность.
Психическое здоровье  предполагает отрицание болезни, ее преодоление; характеризуется
степенью удовлетворенности  жизнью и интересом к повседневным событиям, уверенностью в себе
8 и завтрашнем дне, отсутствием социально – психологических  факторов риска ( неурядицы в семье,
на работе и т. д.)
Социальное здоровье подразумевает степень социальной удовлетворенности: возможность
самореализации, степень экономической  независимости,  гарантированность  образования,
медицинского обслуживания, хороших жилищных условий; наличие доброжелательной атмосферы
при  межличностных контактах и умение строить свои взаимоотношения с другими людьми.
Человек,  являясь биологическим видом, обладает также и рядом высших  специфических
особенностей  здоровья, что проявляется при взаимной компенсации одних элементов здоровья
другими. Например, недостаточное  физическое  здоровье  может быть компенсировано  хорошим
психическим  здоровьем, качествами личности: силой воли, целеустремленностью. Нельзя  забывать
и то, что ни психическое, ни социальное здоровье  человека не способны  компенсировать тяжелые
органические заболевания: инфаркт миокарда, инсульт, рак, диабет и др. В любом случае эти
состояния ограничивают социальную активность человека, сужая границы его
деятельности.  Даже практически здоровые люди, обладая различным уровнем  физического
здоровья, имеют различную профпригодность («здоров»  для профессии бухгалтер и «нездоров»
для летчика и водолаза).
Контрольные вопросы.
1. Дайте определение понятия «здоровье».
2. Какое состояние  здоровья называют состоянием предболезни?
3. Когда о человеке можно сказать, что он практически здоров?
4. Что отличает  физически  здорового человека?
5. Что отличает  психически здорового человека?
6. Что отличает  социально  здорового человека

9 Биологические ритмы.
  представляет собой периодически повторяющиеся изменения
                                                                                «Нет ничего более властного в жизни
                                                                                человеческой, как ритм. Любая функция…
                                                                                имеет постоянную склонность переходить
                                                                                на свойственный ей ритм».
                                                                                И.П.Павлов
Все живое на нашей  планете несет отпечаток ритмического  рисунка событий, характерного
для нашей Земли.  В сложной системе биоритмов, от коротких – с периодом в несколько
секунд, до глобальных, связанных с годовыми изменениями солнечной активности,  живет и
человек.
В настоящее время  известно множество ритмических процессов в организме, называемых
биоритмами. К ним относятся ритмы работы сердца, дыхания. Вся наша  жизнь представляет
собой постоянную смену покоя и  активной деятельности, сна и бодрствования, утомления и
отдыха.
Биологический ритм

характера и интенсивности биологических процессов и явлений в живых организмах.
О ритмическом изменении состояния организма человека известно было давно. Греческий врач
Герофил из Александрии за 300 лет до н.э. обнаружил, что пульс  у здорового человека
меняется в течение дня. Но  эти знания были интересны  лишь ученым да врачам.
Подсознательно  человек выбирал для работы часы, когда легче работалось. Только
приблизительно 400500 лет назад человек начал жить по часам, а до этого в них
необходимости не было. С той точностью, которая  нужна была, «работали» природные и
биологические часы, хотя работу своих, «живых» часов человек практически не осознавал.
От рождения до последнего мгновения жизни вся деятельность организма человека  подчинена
определенным ритмическим колебаниям.  Ритмично сокращаются сердце и дыхательная
мускулатура, за бодрствованием  следует сон, изменяется уровень гормонов в крови,
деятельность органов пищеварения. Природа  ритмических  физиологических процессов пока
остается до конца не ясной. Как работают биологические часы и где они находятся ученым
еще предстоит узнать.
Большое число биоритмов объединяют в группу колебаний средней частоты с длительностью
периодов от получаса до 20 часов. Они носят название  ультрадианных. Наиболее  важные из
них имеют период около 90 мин. и прослеживаются уже у новорожденных, у которых
примерно каждые 90 мин. активность  сменяется покоем. У взрослых людей через  этот же
10 промежуток времени происходит чередование различных стадий сна, а во время
бодрствования – периодов относительно высокой работоспособности и относительного
расслабления.
Биоритмы с периодом 2028 часов называются циркадианными
Примерами их могут служить периодические колебания на протяжении суток температуры
тела,  частоты пульса, АД, работоспособности человека. Например: ночью у человека  самая
низкая температура тела. К утру она повышается и достигает максимума во второй половине
дня. Изо дня в день к моменту пробуждения в крови повышается уровень адреналина –
вещества, которое увеличивает частоту сердечных сокращений, повышает АД, активизирует
работу всего организма.  Работоспособность в циркадианных биоритмах  имеет два подъема: с
10 до12 и с 16 до 18 часов. Ночью работоспособность падает, особенно в интервале от 1часа до
3 часов ночи.
  (или круглосуточными).

 Выделяют также  группу биоритмов низкой частоты:
 Околонедельные – рабочая неделя ( работоспособность повышена в
середине недели и уменьшается к  выходным).
 Околомесячные – овариальноменструальный цикл у женщин, у
мужчин меняется вес, работоспособность, скорость роста бороды и усов.
 Сезонные
заболеваемости,  рождаемости (повышается в мартемае)
 Окологодовые  и  многолетние   рост  и  развитие детей.
    – изменение продолжительности сна, мышечной силы,

Таким образом, в организме человека происходит множество периодических процессов
различной длительности и частоты, которые и следует понимать под биологическими ритмами.
В биологических часах наиболее  значимы околосуточные, многодневные и многолетние ритмы
для рациональной организации  труда и отдыха, профилактики  заболеваний, сохранения
здоровья.
Несовпадение  биологических, психических и социальных ритмов приводит к нарушению
жизненно важных стереотипов. Изза этого происходят болезни и нарушения.  Организм не
успевает адаптироваться к изменяющимся внешним условиям. В нелегком деле
приспособления помогает движение.
Движение – важнейший биологический стимулятор развития и совершенствования всех
физиологических функций организма. Правильно развиваясь,  организм получает  больше
возможностей для адаптации. Мы  дорожим каждой минутой и  часто сетуем, что в сутках
всего 24 часа! Наступило время, когда человек не только  осознал, но и «почувствовал» свой
ритм. Почувствовал, как чувствует больное сердце. Пока сердце здорово, мы не замечаем его
работы, но стоит ему «забарахлить»…,  так и биологические  часы:
 мы чувствуем, когда они разлаживаются. Причина этого разлада в том, что человек перестал
жить по  биологическим часам.
Гораздо важнее социальные ритмы: время  начала и конца рабочего дня, работы транспорта,
зрелищных  предприятий.  Социальные ритмы перестали укладываться в рамки  свойственных
человеку биологических ритмов и, в первую очередь, ритма «сонбодрствование».
Ритм изменения функционального состояния человека – это один из важнейших биологических
ритмов, использовать который надлежало бы в первую очередь.
Было бы лучше всего принимать  ответственные решения только в те часы, когда мозг  легче
справляется с этим. Отдыхать только тогда, когда близится наступление расслабленности. Да,
но это не так просто! Как узнать, когда лучше работать, когда  выполнить самую
ответственную  часть  работы? Многовековой народный опыт не дает  прямого ответа на этот
вопрос. К тому же не  всем людям свойственны однотипные колебания работоспособности:
если человек    «голубь»,  то пик работоспособности приходится на 3 часа дня, если
«жаворонок»  то время наибольшей активности организма падает на полдень, «совам»
рекомендуется самую напряженную работу выполнять в 56 часов вечера.
Особый интерес представляют так называемые «жесткие» биоритмы
Физический цикл – 23 дня;
11 Эмоциональный цикл – 28 дней;
Интеллектуальный  цикл – 33 дня.
Все три биоритма имеют общую черту: первая половина каждого  считается положительной
фазой, а вторая – отрицательной. Положительная фаза благоприятна  для деятельности, а в
отрицательную возможны неудачи и срывы. Особенно неприятными  оказываются дни
перехода положительной  фазы в отрицательную – критические дни.
Для  физического  цикла это 1 и 12 день;
Для эмоционального цикла – 1 и 14 день;
Для интеллектуального цикла – 1 и 17 день.
Исследования показывают, что запуск «жестких» биоритмов происходит в момент рождения
ребенка и затем они функционируют в течение всей его жизни.
Расчет  циклов «жестких» биоритмов.
Определяется количество прожитых дней  N на дату подсчета с учетом
1.
високосных годов (каждый високосный год дает 1 дополнительный день).
                               N = Р × 365 +1 × m + Т
     где     Р – количество полных лет;
               m – количество прожитых високосных годов;
               Т – количество  прожитых дней  от последнего дня рождения на дату
                     отсчета.
Определяется количество полных  циклов  путем деления количества прожитых
2.
дней на продолжительность соответствующего биоритма.
N/23 = К1  (остаток  n 1);
N/28 = K2 (остаток n2);
N/33 = K3 (остаток n3);
    где   K1,K2,K3 – количество полных,  соответственно, физических,
    эмоциональных,  интеллектуальных циклов, прошедших со дня рождения.
    n1, n2, n3 – количество дней, прошедших от начала физического,
    эмоционального, интеллектуального циклов.
3.
На соответствующих  циклоидах  определяется  место  нахождения  точек
     n1, n2, n3.
12 12     14           17                     23                     28                    33       12                              14                  23
17
          .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .    .
.

          1 цикл  после рождения

                                                                                Последующие циклы

Биологический год, как и вообще наша жизнь – волна, с ее подъемами и спадами. Но, как
мудро устроила нашу жизнь Природа! Перед каждой энергетической ямой она создала горку,
чтобы разогнавшись на ней, наш организм легче проскочил яму. Второй и двенадцатый
месяцы, т.е. второй после дня рождения и последний перед днем рождения – периоды,  под
которые стоит «подстилать соломку»  не перегружать их физически психически.
      НАШ  БИОЛОГИЧЕСКИЙ ГОД
ДЕНЬ                                                                                ДЕНЬ
РОЖДЕНИЯ                                                                                РОЖДЕНИЯ
   .        .        .       .        .        .        .        .        .        .        .       .
I      II        III      IV      V       VI      VII    VIII    XIX     X       XI      XII
БИОМЕСЯЦЫ
График построен по данным В.И.Шапошниковой, 1975г.

Накоплено огромное количество фактов, показывающих, что все живое имеет свои
биологические  часы, а способность  к  ритмической  деятельности передается генетически.
13 Особенно значительным  оказывается влияние нашей ближайшей звезды – Солнца.
Взаимосвязь солнечной активности с процессами в биосфере земли была доказана русским
ученым А.Л.Чижевским. Очень  важным  для растений,  животных и человека является
появление и исчезновение солнечных пятен. Установлено, что длина  цикла  солнечных пятен
меняется от 7 до 16 лет. В результате, 9 раз в столетие Солнце приходит в «неистовство» и
посылает в пространство  мощные фотонные и радиоизлучения. Одновременно  мертвая и
живая природа на Земле  приходит в «содрогание», наблюдаются страшные бури, наводнения,
землетрясения, сокрушительные грозы, эпидемии;  обостряются  хронические заболевания,
резко возрастает число инфарктов, инсультов, психических заболеваний и т.д.
«Сейчас трудно себе представить, какие практические выгоды  извлечет человек, если он
сумеет управлять  биологическими ритмами»,  писал академик В.В. Парин. В сутках 24  часа
– истина старая, существующая тысячелетия, но не человек
придумал сутки, а сама природа связала все живое нашей планеты с ее движением вокруг
собственной оси и вокруг солнца, определив изменения освещения, температуры, влажности,
атмосферного давления и др. примерно с периодичностью в 24 часа.
Уже говорилось о том, что  имеются индивидуальные особенности ритмической деятельности,
впрочем, каждому индивидуализму вообще присущи свои  специфические черты. И чем
человек лучше их знает, тем ему легче «управлять»  своим организмом.
Контрольные вопросы.
1. Дайте определение понятия  биологические ритмы.
2. Каковы особенности ультрадианных биоритмов. Приведите примеры.
3. Каковы особенности циркадианных биоритмов.  Приведите примеры.
4. Как классифицируются циклы низкой частоты?  Приведите примеры.
5. Каких людей называют  «совами», «жаворонками», «голубями»?
6. Какое  место  в биоритмах человека  занимает  Солнце, как  космическое тело?
                     Биологический возраст.
                                                                                «О, если бы молодость знала,
                                                                                о, если бы старость могла»
Обычно  возрастные периоды распределяются следующим образом:
Зрелый возраст  – 2155 лет;
 Детский возраст   115 лет;
 Юношеский возраст   1620 лет;

 Пожилой возраст  – до 75 лет;
 Старческий возраст  – после 75 лет;
 Долгожители – старше 90 лет.
Каждый возраст характеризуется определенными  физиологическими перестройками
организма. При этом наибольшего расцвета и относительной устойчивости организм
человека достигает в возрасте примерно 35 лет. Возраст от 35 до 60 лет оценивается как
наиболее устойчивый и стабильный.
 Сложен и изменчив путь каждого человека от рождения до смерти. Глубоки и
многообразны возрастные изменения в организме. Первоначально бурный рост, активность
жизненных проявлений, развитие новых физиологических и духовных качеств, затем
уравновешенность процессов, наконец, постепенное затухание, ограниченность движений,
старение и смерть. Такова краткая схема функциональных изменений человеческой жизни.
В основе этих изменений лежат изменения обмена веществ.
14 –

  – закономерный
Все живые существа  после молодости, зрелости подходят к старости. Старость присуща и
амебе, и улитке, и березе, и человеку. Процессы жизни связаны
со смертью.
Проблема старения еще никогда не имела такого значения в
жизни человечества, как в наши дни. Старение
физиологический процесс, при котором возрастные изменения
организма приводят к постепенно нарастающему сокращению
его приспособительных возможностей. Старость
заключительный этап возрастного развития, следствие процесса
старения. Область медицины, изучающая  биологические
механизмы старения и процессы, сопровождающие старение,
называется геронтологией.
В связи с тем, что процесс старения у людей протекает
индивидуально и состояние организма стареющего человека часто не соответствует
возрастным нормам, появилась необходимость в разграничении понятий календарного и
биологического  возраста. Биологический возраст может и не совпадать с календарным, в
частности, предшествовать ему в связи с преждевременным старением. Например, при
календарном возрасте 50 лет состояние организма может соответствовать возрастным
нормам 60 летнего человека.
Причина старения вряд ли единична, и, скорее всего, в ней  участвуют многие факторы.
Некоторые исследователи  считают, что причина старения находится во внешней среде, в
частности в действии экологических и других неблагоприятных факторов. При этом
процесс старения происходит в результате  накопления вредных мутаций в клетках
организма под действием, в частности, радиации.
Другие исследователи причину старения  видят в самом  организме. Согласно этой, так
называемой, генной  теории   в генотипе  каждого из нас имеется один или несколько
специальных генов, которые активизируются в процессе жизни  и так изменяют нашу
физиологию, что это ведет к смерти. Данная теория предполагает, что срок  жизни любого
человека является его врожденным свойством (в определенных семьях в каждом поколении
имеются  долгожители; продолжительность  жизни близнецов совпадает  гораздо больше,
чем у просто братьев и сестер).
Существует также гипотеза о том, что в каждой  клетке заложена программа  старения –
своеобразные «часы смерти», которые срабатывают в различные периоды развития особи.
Исследователи показали, что время жизни  клеток не превышает  время жизни организма, из
которого они получены.
С возрастом у человека меняются многие  физиологические характеристики:
 Ослабление мышечной силы;
 Снижение функции половых желез;
 Изменяются приспособительные возможности сердца. Кровяное давление обычно
повышается, особенно у тех, кто вел  малоподвижный образ жизни;
 Степень изменения легочной функции обычно незаметна  в состоянии покоя, но
выявляется при физической нагрузке, стрессе. Наши легкие с годами не
уменьшаются, но становятся более жесткими. Хотя  общая емкость остается той же,
на каждый вдох и выдох входит и выходит меньше воздуха;
 Состояние пищеварительной системы зависит от состояния зубов;
 Ткани организма становятся менее эластичными. Это приводит к сморщиванию
кожи;
 Замедляется деление клеток в коже. Она становится более тонкой, чувствительной,
морщинистой и сухой. Пигментные пятна, похожие на веснушки, расширяются, их
количество растет.
 Волосы на голове и теле становятся тоньше и, изза уменьшения продукции пигмента
в волосяном  фолликуле, они седеют.
15  Ногти приобретают желтоватый оттенок, утолщаются изза отложения кальция и
растут более медленно.
 Ухудшается  память на недавние события, развивается эмоциональная
неустойчивость, однако долговременная память практически не нарушена.
Биологический возраст, в большей степени зависит от  условий среды и образа жизни.
Поэтому во второй половине жизни люди одного хронологического  возраста могут
особенно  сильно отличаться  по биологическому возрасту. Моложе  своего возраста обычно
оказываются те из них, у которых благоприятный повседневный образ жизни сочетается с
положительной  наследственностью (большой запас жизненных сил и отсутствие факторов
риска). Многие внешние и внутренние факторы могут привести к синдрому
преждевременной старости. Особое место по раннему проявлению  занимают синдромы
преждевременного старения наследственной природы, представляющие  уже явную
патологию. Это так называемые прогерии.
Введение  понятия «биологический возраст»  объясняется там, что  календарный возраст не
является достаточным критерием  состояния здоровья и трудоспособности стареющего
человека. Среди сверстников по календарному возрасту  обычно  существуют
значительные различия по темпам возрастных изменений и далеко не каждый меняющийся с
возрастом признак  можно использовать для определения биологического возраста.
Изза  разновременности  возрастных  сдвигов в разных системах и функциональных
показателях возможны значительные расхождения: так, например,  при значительном
увядании кожи,  появлении морщин и седины, сердце и мозг могут работать вполне
исправно, то есть, биологический возраст оказывается более низким, чем,  если бы суждение
о нем основывалось только на внешнем виде. И, наоборот, при «здоровом» виде у человека
могут быть болезни  важных для жизни органов. Таким образом, оценка биологического
возраста возможна только на основе тщательного и  всестороннего медицинского
обследования.
При определении  «возрастных норм» и биологического возраста человека  следует
учитывать пол, индивидуальные и конституционные особенности, а так же принадлежность
к определенной  экологопопуляционной группе, влияние  социальных  факторов и другие
обстоятельства.
В общественном мнении существует укоренившееся  представление о более раннем и
быстром старении  женщин. Это нашло отражение в предпочтениях, которые обычно
отдаются тем бракам, когда жених старше невесты, но не наоборот. Однако здесь
смешиваются два не вполне совпадающих между собой явления. По биологическим
процессам, как считают геронтологи, женщины стареют медленнее и живут дольше на 68
лет.  Например, аналогичные изменения в тканях старых женщин и мужчин  наступают у
последних раньше на 8 лет, то есть, биологическое старение женщин  происходит позже.
Большая жизнеспособность женщин  сохраняется на протяжении всей жизни. Среди
долгожителей в возрасте 100 лет   соотношение составляет приблизительно 34 женщины на
одного мужчину. Вероятно, определенную роль могут играть  защитная функция  женских
половых органов – эстрогенов и общая большая устойчивость женского организма.
Женское увядание  нередко сопровождается «маскулинизацией»: огрубление голоса, черт
лица, изменение  фигуры, походки, жестов, появление волос  на лице, тенденция к
полысению. У мужчин  увядание  менее отчетливо и растягивается на больший срок, но оно
равномерно приводит к постарению всего организма: у них  сильнее выражены
склеротические процессы,  более высокий биологический возраст, а общие жизненные
шансы ниже, чем у женщин аналогичного календарного возраста. Длительность жизни
мужчин меньше, чем у женщин.
Пожилые люди по состоянию физического и психического  здоровья  представляют собой
неоднородные группы. В специальной литературе высказывается мнение о возможности
разделения людей одного и того же возраста на «молодыхстарых» и «старыхстарых»,
основываясь на  состоянии их здоровья и социальных показателях.
16

file_name: пособие по валеологии.doc

intro:
Курс лекций данного пособия содержит  программный материал дисциплины для средне профессиональных учебных  заведений  Республики Казахстан.
Здесь рассматриваются основные факторы здоровья современного человека. Особое внимание  уделено факторам риска, приводящим к  изменению состояния здоровья, а также не медикаментозным  методам  оздоровления.
В пособие также включены таблицы и схемы, в которых в  сжатой форме изложены сведения по валеологии, а также контрольные вопросы, которые  будут полезны обучающимся для самоконтроля и закрепления знаний.
Пособие предназначено для студентов, но полезно также преподавателям и широкому кругу читателей.

title: Учебное пособие по дисциплине "Валеология"


extracted_text:
Сценарий ВЕСЕННИЙ КОНЦЕРТ
ВИДЕО
ВЫХОД
ДашаЯ проснулась утром вдруг
Слышу необычный стук
Не в окошко стук, не в дверь
То весенняя капель.
Маша-Мы сегодня рано встали.
Нам сегодня не до сна!
Говорят, скворцы вернулись!
Говорят, пришла весна!
ТАНЕЦ весенний (девочки)
Петрушка-Парты устали.
Устала доска.
И швабра устала.
И мел, полкуска.
Устали все стены,
И все половицы,
И наилучшие все ученицы!
Одни педагоги
Ничуть не устали!
Наверное,
Из нержавеющей стали.
ПЕСНЯ «Волшебник-недоучка»
Маша-Наши дети так упрямы!
Это каждый знает сам.
Говорят им часто мамы,
Но они не слышат мам.
Даша-Танюша под вечер
С прогулки пришла
И куклу спросила:
(Входит Таня, подходит к столу и присаживается на стул, куклу берет на
руки).
Таня:
Как, дочка, дела?
Опять ты залезла под стол, непоседа?
Опять просидела весь день без обеда?
С этими дочками просто беда,
Скоро ты будешь, как спичка, худа.
Иди-ка обедать, вертушка!
Сегодня к обеду ватрушка!
Маша-Танюшина мама с работы пришла
И Таню спросила:
(Входит мама, садится на стул около Тани. )
Мама:
Как, дочка, дела?
Опять заигралась, наверно, в саду?
Опять ухитрилась забыть про еду?
Обедать кричала бабуся не раз,
А ты отвечала: сейчас да сейчас. С этими дочками просто беда,
Скоро ты будешь, как спичка, худа.
Иди-ка, обедать, вертушка!
Сегодня к обеду ватрушка!
Даша-Тут бабушка — мамина мама — пришла
И маму спросила:
(Входит бабушка с палочкой, подходит к столу и садится на третий стул.)
Бабушка:
Как, дочка, дела?
Наверно, в больнице за целые сутки
Опять для еды не нашлось ни минутки,
А вечером съела сухой бутерброд.
Нельзя же весь день сидеть без обеда.
Уж доктором стала, а все непоседа.
С этими дочками просто беда.
Скоро ты будешь, как спичка, худа.
Иди-ка обедать, вертушка!
Сегодня к обеду ватрушка!
(Все едят ватрушки.)
Маша-Три мамы в столовой сидят,
Три мамы на дочек глядят.
Даша-Что с дочками сделать упрямыми?
Все трое: Ох, как не просто быть мамами!
 (Маша-Даша выводят детей)
СТИХИ
Если был бы я девчонкой
Я бы время не терял!
Я б на улице не прыгал,
Я б рубашки постирал,
Я бы вымыл в кухне пол,
Я бы в комнате подмёл,
Перемыл бы чашки, ложки,
Сам начистил бы картошки,
Все свои игрушки сам
Я б расставил по местам!
Отчего я не девчонка?
Я бы маме так помог!
Мама сразу бы сказала:
«Молодчина ты, сынок!»
Маме трудно, я то знаю.
Я ей часто помогаю —
Все игрушки в ряд сложу,
Как стирать ей подскажу.
Дорасти бы до стола,
Я бы многое смогла.
Кто пpишёл ко мне с yтpа?
Мамочка.
Кто сказал: "Вставать поpа"?
Мамочка.
Кашy кто yспел сваpить?
Мамочка.
Чаю  в пиалy налить?
Мамочка.
Кто косички мне заплёл? Мамочка.
Целый дом один подмёл?
Мамочка.
Кто цветов в садy наpвал?
Мамочка.
Кто меня поцеловал?
Мамочка.
Кто pебячий любит смех?
Мамочка.
Кто на свете лyчше всех?
Мамочка.
ТАНЕЦ «ПОМОГАТОР»
1-Всё, что в жизни происходит с нами,
Мы как-то странно делим пополам:
Если радость - празднуем с друзьями,
А с бедой приходим к матерям...
2-Заняты заботой и делами
День за днём, в потоке суеты
Мы не часто думаем о маме,
Слишком редко дарим ей цветы...
3-И свои болезни носим к маме,
И обиды к ней идём делить,
И морщинки ей рисуем сами,
Позабыв прощенья попросить...
4-Мы так редко маму обнимаем,
Разучились маму целовать,
Позвонить порою забываем,
Некогда письмишко написать...
5-Ну, а мама, всё равно нас любит,
Чтобы ни случилось - не предаст,
Всё простит, обиды позабудет,
Руку, душу, сердце - всё отдаст!
6-И когда от мамы уезжаешь,
Отогревшись у её любви,
Ты шепни: "Прости за всё, родная,
И прошу, подольше поживи !"
ПЕСНЯ  О  МАМЕ (Васеня)
Маша-Какой красивый номер.
Даша-Но какой-то грустный. Не хотелось бы так заканчивать наш концерт.
Маша- А давай покажем наше замечательное дефиле
Даша- Точно! Дорогие друзья, предлагаем вашему вниманию отрывок одного
нашего мероприятия.
Маша-Это выступление  достойно  повторения.
Даша-С этим номером наш театр неоднократно занимал призовые места!
Маша- Надеемся, что после него у вас обязательно поднимется настроение
Даша-Ну, всё! Хватит болтать. Лучше один раз увидеть, чем…
Маша- Всё. Поняла. Итак! Начинаем!
ДЕФИЛЕ
 ДАША-МАША-ПЕТРУШКА
1-Внимание, внимание! Открывается веселое гуляние!
2-Торопись, честной народ, тебя ярмарка зовет! 1- добрый день гости званные и желанные
2-люди старые и молодые,
1-женатые и холостые
2- милости просим на ярмарку нашу!
1-Приглашают вас Даша да Маша.
2Глянешь налево –лавки с товаром,глянешь направо –веселье даром!
1Люди! Подходите!Платки поглядите.
Один красный, другой синий,
2А уж третийто хорош. Пожалеешь, не возьмешь
1Зазываем посмотреть наших мастеров творенье:
Платья, шляпы и плетенье.  Все  работы — загляденье,
2Прямо всем на удивленье.
1Русь на выдумку хитра
2и не выбросит добра
1Как это? О чем это ты?
2А о том, что русский человеквыдумщик, затейник, на все руки мастер.
1Это точно! А ещё он  умеет видеть в простых вещах самое необычное и красивое.
ДЕФИЛЕ
1-Попробуй помечтать.
И сказкой сделать будни.
А в мусоре простом
Увидеть красоту.
2- Из сумок и мешков
Создать шедевр моды.
Из дисков и цветов-
Роскошнейший наряд.
1- Ты в силах подарить
Вторую жизнь пакетам
И флейкам от яиц,
Тарелкам и фольге. 2- Так будем же мечтать,
Фантазий не стесняться!
И сказки сочинять,
Прекрасное творя!
ОТДЕЛЬНОЕ ДЕФИЛЕ
1- Модель «Мудрый ворон» выглядит немного зловеще. Но очень мудро
поступают те, кто не разбрасывает мусорные мешки где попало, а используют
их вторично. Для создания  этого оригинального наряда понадобились только
мусорные мешки и  картонные коробки.
2- Великолепная модель «Белокрылый ангел» сделана из ватмана, папье-маше
и хлопчатобумажных простыней.
3- Теплом  и радостью веет от этого прекрасного наряда. Одноразовая посуда
не всегда бывает одноразовой. В умелых руках она превращается в чудо. Для
создания этого великолепия понадобились тарелки, ложки и цветы.
4- Шикарный комплект  с трогательным названием «Ашан -ты жизнь моя»
состоит исключительно из ашановских сумок. Их потребовалось ровно  10
штук.
5е-Веселый Новый год прошел, но память о нем осталась в виде просто
царского наряда из мишуры и проволоки.
6- Сверкает и буквально «поёт» модель «Музыка вокруг нас». Диски, диски,
диски… !  184 двд-диска скрепляли, соединяли, приклеивали целых три дня! А
что из этого получилось- судить вам.
7-Вы выбрасываете флейки для яиц? А зря! Такое объёмное платье может
получиться только из этого нетрадиционного материала
8-Загадочный, торжественный наряд  на средневековый лад получился из
старых занавесок, тюля  и картона.
9- Простые пакеты для мусора! Из них  может получится фантастически-
красивый наряд. А шляпка, оформленная розовыми  цветами, делает его ещё
прекраснее.
10- Оригинальна и необычна модель «Бутон утренней зари». Золотые  руки
наших костюмеров бережно собрали из отдельных бумажных лепестков  этот
нежный цветок всего за 3 вечера.

file_name: Сценарий на тему весенний концерт.docx

intro: Сценарий. Литературно-музыкальная композиция (песни, танцы, стихотворения) расчитана на широкий круг зрителей. Легкая, нежная, веселая постановка об обновлении природы, человеческих чувств. Завершается концерт показом замечательных моделей, сделанных из нетрадиционного материала: картона, бумаги, дисков, одноразовой посуды, мусорных пакетов и мешков, искусственных цветов и т.д.

title: Весенний концерт


extracted_text:
Сабақтың тақырыбы: «Асыл  сөзді іздесең, Абайды оқы – таңырқа!»
Сабақтың мақсаты:  1.Оқушыларды Ұлы ақынның балалық және жастық
шағы,   өскен   ортасымен     таныстыру.   Ақындығы   мен   композиторлығын
таныту.
2.Абай шығармашылығын сүйіп оқуға, өмірін, қасиеттерін үлгі ете отырып,
білімғылымға құмарлығын арттыру.3.Жас ұрпақты Абай шығармашылығын
танып  өсуге тәрбиелеу.
Көрнекілігі:  слайд, бейнетаспалар, көріністер
Ұйымдастыру: «Шаттық шеңбері»
Шеңбер болып тұрайық жылы жүзбен,
Бізге келсін қуаныш, нұр іздеген.
Шуақ толған жанымыз, жүрегіміз
Үлгі алсын көрген жан мына бізден
Кіріспе.
Әр сөзінде астарлы ой тұрады.
Оқысаң, ашылады ой тұманы.
Сүрініп, жығылмауға Абайды оқы,
Абай сөзі – қазақтың бойтұмары
–   дегендей   бүгінгі     сабағымыз  «Асыл     сөзді   іздесең,   Абайды   оқы   –
таңырқа!»  атты,   артында   өлмейтұғын   сөз   қалдырған   ұлы   дана   да,   дара
ақын атамыз – Абай Құнанбайұлына арналады. Биыл міне Абай атамыздың
туғанына 170 жыл толады. Еліміздің  түкпіртүкпірінде мерекелік  шаралар
өтіп  тойлануда. «Абай ауылына саяхат» жасаудан бастаймыз.
І топ: жас  ақындар  тобы
ІІ топ: жас өнерпаздар  тобы
ІІІ топ: жас оқырмандар  тобы
  І кезең:  Абай  дана, Абай  дара  қазақта.
Бұл   сабаққа   дайындалу   барысында   біз   оқушылармен   шағын   зерттеу
жұмысын жүргізген болатынбыз. Сөз кезегін сол зерттеушілерге берейік. Телехабар: Абай  әлемі.
Жүргізуші: Қайырлы  күн  құрметті  қонақтар, көрермендер,  оқушылар !
Бүгінгі  кезекті  «Абай  әлемі»  атты  хабарымызды  бастаймыз. Бүгін
қонақта Абай мұражайүйінің  қызметкерлері Исатай  мен Айнара,
келіңіздер.
Жүргізуші: Исатай  сіз  Абай атамыздың  дүниеге келген  кезеңдері туралы
әңгімелеп  берсеңіз.
 Абай 1845 жылы жылан жылында дүниеге  Негізгі аты – Ибраһим болса да,
«Абай» деп жас Ибраһимді анасы Ұлжан еркелетіп атаған. Содан бері бұл
есіммен Абай тарихқа енді.Абайдың бар өмірі өзі   туып өскен Шыңғыс
болысы, қазіргі Абай ауданы, бұрынғы Семей облысында өтті.
Жүргізуші: Айнара, сіз атаанасы  жайлы  әңгімелеп  берсеңіз.
       Әкесі  тілге шешен, ақылға бай, қатыгез, ал шешесі керісінше ағайын
туысқа қайырымды, мінезі жұмсақ, тілге бай адам болған.Міне, сәби
шағынанақ  Абай от пен судай екі ұдай, кереғар мінезді адамдар ортасында
өмір кешті.
 Исатай
Аяулы әжесі Зере мен анасы Ұлжанның жас бала қиялы мен санасының,
мінезқұлқының қалыптасуына әсері мол болды. Ол екеуі айтқан ертегі,
аңызәңгіме, күлдіргі, мысқыл, ел басынан өткен тарихи оқиғалар зерделі
балаАбайдың санасына біртіндеп сіңе берді. Осылайша, бала Абай өз
халқының рухани ой қазынасына қанығып өсті.
 Жүргізуші: Абай  атамыз  қай  жерде  білім  алды  екен?
Айнара:
Абай 1012 жасында мұсылманша оқып, хат таниды. Ал, 12 жасында
Семейдегі Ахмет Риза медресесіне оқуға түседі. Медреседе жүргенде  14
жасында 3ай орыстың «приходская школында» орысша сабақ оқыды.
Исатай: Осы 4 жылдық медреседегі  және  3айлық орыс мектептеріндегі оқуы
аяқталып, 15 жасында үлкендерден білімі артып, ел ішіндегі жұртты өзіне
қаратып, әкесіне көп көмегін тигізеді. Елжұрт оны би етіп сайлайды.
 Жүргізуші:  Бізге  көрермендер  сұрағы бар  екен, соларды  тыңдайық.
Достық: Абай  атамыз  қандай  тілдерді  меңгерген екен?
Исатай:
20 жасында ол от тілді шешен, халық өмірі мен әдетін, билік туралы істі көп
білген көсем болған. Мақал, ертегі, нақыл сөздерді тез меңгерген. Жаңа
заманның ретімен Абай білімге ден қойып, Араб, парсы, түркі,орыс тілдерін
үйренді.
Жүргізуші:  Бізге  көрермендер   келесі сұрағы бар  екен, соларды
тыңдайық.
 Жасұлан: Абай атамыздың  туған  жерінде мұражайы  жайлы  айтсаңыз.
Исатай:
1945 жылы  туған  жерінде мұражай – үйі ашылды. Абайдың Жидебайдағы
мұражай  үйі  ақынның өмірі мен шығармашылық жолынан толық
мағлұмат беретін мәдени мекеме.
Айнара:
Мұражайүйдің бес бөлмесі мен үш залына орналастырылған   Құрылымы,
сыртқы пішіні Абай заманындағы көрініскелбетін сақтаған. Ішінде Абай  .
атамыз  ұстаған  заттары, ыдыстары, кітаптары  сақталған.
Исатай:
Абай кестелі сұлу сөздің иесі, көркем әдебиеттің темірқазығы, өшпейтін
жарық жұлдызы. Абай шығармаларын қазақ балалары кімнің алдында болса
да, ұялмай мақтанышпен айта алады
Жүргізуші:  Биыл міне Абай  атамыздың  туғанына  170 жыл толады. Осы
мерейтойға  елімізді  мерекелік шаралар, Абай оқулары сайыстары өтуде,
атсалысыңыздар, қалып   қалмаңыздар. Сіздерге   қатысқандарыңызға   көп
рахмет білдіремін. Хабарымыз  осымен  аяқталды. мұрасы   халқымыздыңасыл   мәдени
Мұғалім:  Абай
  қазынасы.
Елбасымыз   Н.Ә.
  Назарбаев   «Абайды   таныту   арқылы   біз
Қазақстанды   әлемге   танытамыз,   қазақ   халқын   танытамыз.  Абай   әрқашан
біздің ұлттық ұранымыз болуы тиіс». Абай  атамыздың  өлеңдері, даналық
нақыл, қара сөздері,   адамгершілік   құндылықтарға толы, жастарға үлгі
өнеге  мектебі.Қазіргі қоғамда өмір  сүріп  отырған  адамдар  үшін ауадай
ұлттық  құндылықтар рухани байлықтар, адамдық  биік  қасиеттер Абайдың
даналық  ой  толғамдарынан  табылады. Абай ел билеу ісіне ерте араласып,
халықтың мұңмұқтажын көре білді. Ол қазақтың ақылшысы, ұстазы, досы,
арынсабының әділ таразысы бола білді
Бейнекөрініс: Абай шығармашылығы қалыптасу  кезеңі.
ІІ  кезең:  Абайды оқы , таңырқа
І топ: Жас ақындар  «Абай өлеңдері »
ІІ топ Жас оқырмандар «Абайдың қара сөздері »
ІІІ топ  жас әншілер  «Абайдың әндері»
 .
Абайақын.

Ұлы ақынның туған жері – табиғаты тамаша Семей жері, Шыңғыс тауының
етегі. Осы туған жердің табиғаты, туған отбасы, заманы –барлығы Абайдың
сезіміне,   жүрегіне   әсер   етіп,   оның   ақындығына   ықпал   етті.   Енді   өзіміз
  лирикалық
білетін   Абай   атамыздың   жыл   мезгілдеріне
өлеңдері:«Қыс»,«Жазғытұры»,«Жаз»,«Күз».
  шақырған
өлеңдері: Жасымда ғылым бар деп ескермедім,Сабырсыз, арсыз еріншек,
Өлең сөздің патшасы, сөз сарасы, Интернатта оқып жүр талай  қазақ баласы,
Әсемпаз болма әрнеге,Құлақтан  кіріп  бойды алар,Ғылым таппаймақтанба.
  арналған
  Өнербілімге
Мұғалім:
   Көріп   отырғандай   ақын   өз   өлеңдерінде   қараңғылық,   надандық,
кертартпалықпен   күрескен,   халық   қамын   ойлаған,   жастарды   білімге,
еңбекке, өнерге шақырған.
ІІІ топ «Абайдың әндері»
Абай – сазгер.
 Абай   қазақтың   әнкүйін   сүйіп   тыңдаған.   Жаяу   Мұса,   Біржан   сал,
Ақан сері, Тәттімбет сияқты халық сазгерлерін ерекше бағалаған. Өзі де
бірнеше ән шығарған.  Тәңір қосқан жар едің сен
 Сегіз аяқ
 Көзімнің қарасы
 Қор болды жаным
 Бойы бұлғаң
 Айттым сәлем, Қаламқас
 Ән «Көзімнің қарасы»,

ІІ топ «Абайдың қара сөздері »
 Біреуден біреу артылса
 Көңіл   құсы   құйқылжытар
шартарапқа
 Сен мені не етесің?
 Атаанама көз қуаныш
 Сүйсіне алмадым сүймедім
 Желсіз түнде жарық ай
 Абай – ойшыл

 .
Дана Абайға тең келмес ешбір ақын,
Танытты ол адамзаттың асыл затын.
Қырық бес қара сөзді жазып кетті,
Шырақ қып ұстап жүрміз атап атын.






Абайойшыл дегенде біздің есімізге оның қара сөздері түседі.
 Қара сөздері терең ой мен күрделі пікірге құрылған.
 Жақсы   мен   жаман   туралы   баяндайды,   халқын   алға   ұмтылуға
шақырады. Абайдың 45 қара сөзі бар.  Кейін 1933 жылы М. Әуезов
Абайдың   қарасөздерін   өңдеп,   жүйелеп,   жаңа   баспадан   шығарған.
Абайдың   қарасөздері   көркем   әңгіме   емес,
  даналықсөздер.
Мен жазбаймын өлеңді ермек үшін,
 (Үнтаспадан қара сөздер тыңдау(17,))
      Абай – аудармашы.
 Абай   орыс   ақыны   А.С.Пушкиннің   «Евгений   Онегин»   романынан
үзінділер,   М.Ю.Лермонтовтың,   И.Гетенің   шығармаларын   сүйіп   оқып,
аударған.   Біз   оқыған  «Шегіртке   мен   құмырсқа»  мысалын   да
И.А.Крыловтан аударған  Абай атамыз екен.
      31сөз
 Естіген нәрсені ұмытпасқа 4 түрлі себеп бар; Әуелі көкірегі байлаулы
берік   болмақ   керек;   екінші   сол   нәрсені   естігенде,   я   көргенде
ғибрәтлану   керек;   көңілденіп,   тұшынып   ынтамен   ұғыну   керек;
үшінші сол нәсені ішінен бірнеше уақыт қайталап ойланып, көңілге
бекіту   керек;   төртінші   ой   кеселді   нәселерден   қашық   болу   керек.
Егер   кез   болып   қалса,   салынбау   керек.   Ой   кеселдері:   уайымсыз,
салғырттық, ойыншы күлкішілдік, я бір қайғыға салыну, ябір нәрсеге
құштарлық   пайда   болу   секілді.   Бұл   төрт   нәрсе   күллі   ақыл     мен
ғылымды тоздыратын нәрселер.
 37сөз  Өзің үшін еңбек қылсаң, өзі үшін оттаған хайуанның бірі боласың.
Адамшылдықтың қарызына еңбек қыласың, Алланың сүйген құлының
бірі   боласың.   Бақпен   асқан   тапшадан   мимен   асқан   қара   артық,
сақалын   сатқан   кәріден   еңбегін   сатқан   бала   артық.   Жаман   дос
көлеңке, басыңды күн шалса қашып құтыла алмайсың; басыңды бұлт
шалса,   іздеп   таба   алмайсың.   Досы   жоқпен   сырлас,   досы   көппен
сыйлас.Қайғысыздан сақ бол,қайғылыға жақ бол.
 Үнтаспадан 17 қара сөзін  тыңдау

 Абай  атамыз толық  адам қандай  қасиеттерге  ие болады дейді?
( ыстық   қайрат,   жылы   жүрек,   нұрлы   ақыл   дегенді   қалай
түсінеміз)
 1   топ     ыстық     қайрат     деген     не?   (   күшжігері,   төзімділігі,
шыдамдылығы)
 2 топ     жылы     жүрек деген   не?   ( ақкөңіл, мейірімділігі, үлкенге
құрмет, кішіге ізеттілігі, кішіпейілділігі)
 3 топ    нұрлы   ақыл  деген  не?  ( талапты, ұшқыр ойлы, кешірімді)
 ИӘ , Толық   адам   дегеніміз   адамгершілік құнды   қасиеттер   иесі.
Өмірін   Абайды   зерттеуге   арнаған   М.   Әуезов   былай   дейді:   «Абай
сөзінің   негізін   адамгершілікке   тірейді.   Барлық   өсиет   ойтолғау
еңбектерінің   қорытындысы   тағы   да   адамгершілік   тәрбие   екенін
танытады.»

  ІІІ кезең:  Абайды оқы, ерінбе!

І топ: Жас өнерпаздар:     Абай аталарың өзінің өлеңдері мен қара
сөздерінде ұрпағын жамандықтан жирендіріп, жақсылыққа үйретуді
мақсат еткен екен.
 Абай атамыздың   еңбектеріндегі   жағымды, жағымсыз   қасиеттерді
Венн  диаграммасы  бойынша  салыстыру.
ІІ топ: Жас ақындар:  көрініс.  « Абай  мен Әбіш»
ІІІ   топ:Жас   оқырмандар:   Абайдың     нақыл   сөздері.  Абайдың
көптеген   сөздерінің   нақылға   айналып,   күні   бүгінге   дейін   мәнін
жоймағанына таң қаласың. Нақыл  сөздерден постер құрастыру.      .
.ІІ топ  Мұхтар ауылы  көрініс.  « Абай  мен Әбіш»



 Абай: — Қалқам Әбіш, осы әуелдегі жаратылыста ақ зат асыл ма?,
қара зат асыл ма?  Әбіш: — Ақ зат асыл ғой!
 Абай: — неге қара зат асыл емес пе?
 Әбіш: — Қараны қалай асыл дейсіз?
 Абай:   —   Біріншіден   дүниедегі   барлық   адам   баласы   жаратылысты
көзбен   көреді   емеспе.   Барлық   көздің   ағы   көрмейді,   ортасындағы
қарашығы көреді.Қараның асылдығына осы дәлел. Екіншіден қағаз ақ,
одан адам оқып білім ала алмайды,  үстіне жазған қара сиядан оқып
білім алады. Үшіншіден, Жастық шақта адамның сақал шашы қара
болады. Осыған байланысты жас күнде адамда ақыл, білім, қайрат
көп болады.Қартайғанда шаш, сақал ағарады. Ал адамда қайрат та
азаяды. Сондықтан қара да асыл ма деп ойлаймын!
 Әбіш: Оның бәрін қалай білдіңіз?
 Абай: — Ақылмен білдім
 Әбіш: — Олай болса ақыл мида болмай ма, ал ми ақ зат емес пе?
Екіншіден ақылнұр, жарық зат о да аққа ұқамай ма?
 Автор.
 Абай атамыздың қуанышы ұзаққа бармайды. 1895 жылы 27 жасында
Әбіш қайтыс болады. Әке үміті ақталмайды.
 1.Білімдіден шыққан сөз, Талаптыға болсын кез
      ІІІ  топ: Әбіш  ауылы:
      Нақыл сөздер айту

 2.Адам баласына, адам баласының бәрі дос.
 3.Адал  еңбекпен мал іздемек ол арлы адамның ісі.
 4.Атаңның ұлы болма, адамның ұлы бол.
 5.Пайда ойлама, ар ойла.
 6. Адам баласы адам баласынан — ақыл, ғылым, ар, мінез деген
нәрселермен озады.
7. Адамның адамшылығы – ақыл, ғылым, жақсы ата, жақсы ана, жақсы
құрбы, жақсы ұстаздан болады.
ІІІ. Сабақты бекіту: Кубизм  әдісі


І топ: Жас ақындар  «Абай  атамыз  жайлы  әңгімеле»
ІІ топ Жас оқырмандар «Абай  еңбектері » 

ІІІ топ  жас әншілер  «Абай  еңбектерінен  не үйрендік? »
 «Жүректен   жүрекке» ойыны.
 Сыныбымыздың   адамгершілік  құндылықтарға  толы  жылы   жүрегі,
 Әрқайсымыз
  осы   сабақтан   қандай   қасиеттерді   бойымызға
жинағанымыды жазып, сынып жүрегіне саламыз.
     Мұғалім:  Қазақтың   заңғар   жазушысы   Мұхтар   Әуезов   Абай
атамыздың     өмір     жолы   туралы   «   Абай     жолы»   атты   4     томдық
романын  1959 жылы жазып шықты. Бұл  еңбегі  дүние  жүзінің 116
тіліне аударылып, бүкіл әлемге қазақ халқын,  тілін  танытты.
 Абайдың атамыздың     асыл   мұрасы туған халқы үшін ешқашан да
сарқылмайды.  Абай  туған   елін  қаншама   сүйсе,  елі   үшін  күңіреніп,
тебіренсе бүгінгі ұрпақ оны сонша құрметпен сүйіп отыр. Абайдың
көзі   тірісінде   жетпеген   арманына   біздің   заманымызда   жетіп   отыр.
Өйткені,  бүгінгі   ұрпақ   көзі   ашық,  ғылымға,  білімге,  өнерге  құмар.
Абай атамыздың «Атаңның баласы болма, адамның баласы бол» деген
өсиетін көкіректе нық сақтайық.















file_name: Абайды окы-танырка!.docx

intro:
Тәрбие сағаты жоспары бастауыш  сынып мұғалімдеріне, жас мамандарға арналады  арналады.Оқушыларды Ұлы ақынның балалық және жастық шағы, өскен ортасымен таныстыру. Ақындығы мен композиторлығын таныту.

.Абай шығармашылығын сүйіп оқуға, өмірін, қасиеттерін үлгі ете отырып, білім-ғылымға құмарлығын арттыру..Жас ұрпақты Абай шығармашылығын танып өсуге тәрбиелеу.


extracted_text:
Татарова Н. В., учитель русского языка и литературы
ГБОУ РХ «Черногорская школаинтернат»
Внеклассное занятие
Тема: «Моя малая Родина»
Цель: Показать значение родины, малой родины в жизни каждого человека.
Задачи:
 Образовательная:  обобщить понятия: Родина, малая родина, дать детям знания об
истории нашего края; природе, животных, среде их обитании; углубить знания детей о
современной  Республике Хакасия.
 Развивающая: развивать у детей речь, кругозор, память, внимание.
 Коррекционная:  коррекция и развитие восприятия, внимания обучающихся,
эмоциональноволевой сферы.
 Воспитательная:  воспитание интереса и желания больше узнать о родном крае, своей
малой Родине.
Оборудование: мультимедийное оборудование, презентация, карточки, плакаты, карта,
ленточки.
Форма занятия:  устный журнал; путешествие в историю, практические коррекционные
упражнения.
                                         Ход занятия:
Один древний мудрец однажды заметил: «Жалкая участь ждёт тот народ, который не
помнит славных дел своих предков и не чтит их память – он обречён на вымирание».
Мировая   история   подтвердила   слова   этого   умного   человека.   Десятки   стран   и
народов,   забывших   о   своих   корнях,   неизбежно   растворялись   в   более   многочисленных
нациях и просто исчезали с лица земли. Чтобы такого никогда не случилось с Россией, с
народами, которые её населяют, нам необходимо знать историю каждого из этих народов,
гордиться его культурой и передавать эти знания и любовь своим детям. Только тогда
можно говорить о том, что у нас есть будущее.
БЕСЕДА
В какой стране мы с вами живём?
 Гражданами какой страны вы являетесь?
 Как называется столица нашей Родины? Все мы живём в огромной стране название, которой – Россия.  Россия – самая большая
страна на свете                            (обращение к карте)
 Границы России проходят и по суше, и по морю. Наша страна очень красива и богата.
Назовите слова с корнем РОД.                              СЛАЙД
ИГРА «Назови больше»
 Что каждый из вас считает своей МАЛОЙ РОДИНОЙ?
 Что значит моя? Что значит малая? Что значит родина? (Слайд)
МОЯ – потому что здесь моя семья, мои друзья, мой дом, моя улица, мой двор, моя
школа…
 МАЛАЯ – потому что это маленькая частичка моей необъятной страны.
 РОДИНА – потому что здесь живут родные моему сердцу люди.
 Что же такое для человека РОДИНА? Что он считает своей родиной: страну, в которой
живёт; дом, где родился; берёзку у родного порога; место, где жили его предки? Наверное,
всё это и есть родина, то есть родное место.
РАБОТА  на доске: составить их цветных полосок флаг Хакасии (3 группы
детей).
                             1 страница «Путешествие в историю»
Жителям прекрасной солнечной Хакасии есть чем гордиться. Это удивительный край.
Бескрайние степи, сказочные озёра, горные хребты, реки и речушки, спешащие к Енисею,
таинственные скалы по их берегам, вековая тайга. Хакасия в полтора раза больше, чем
Голландия и Дания, вдвое больше Бельгии. Но самое ценное, что есть на этой земле – это
её история, уходящая корнями вглубь веков.
(На карте показать Бельгию, Данию, Голландию – сравнить с Хакасией).
Основной национальный состав Хакасии – коренные жители хакасы.
 Какие национальности населяют ещё наш уголок? (русские, украинцы, немцы,
мордва)
   Откуда   появилось   это   слово   –   Хакасия        и   какое   происхождение   имеют
хакасы?
(Во III веках до н. э.. в народе под названием динлинов начались сложные этнические
преобразования. В этой группе впервые появляется тюркоязычное население. Это были вытесненные из Центральной Азии племена гяньгуней, иначе кыргызов, принадлежавших к
монголоидному   типу.   С   этого   времени   происходит   постепенное   изменение   физических
особенностей   местного   населения,   и   в   его   составе,   наряду   с   рыжеволосыми   и
голубоглазыми   потомками   динлинов,   появляются   представители   черноволосых   и
кареглазых монголоидных элементов, названных впоследствии хакасами.
А   территория   площадью   61,9   тыс.   кв.   м.   в   настоящее   время   стала   называться
Хакасией. Вытянута территория с севера на юг на 450 км при наибольшей её ширине в
средней части – 200 км.
Мудрость хакасского народа подтверждается пословицами – краткими
мыслями.
ИГРА «Составь пословицу»
Из разрезанных кусочков составить хакасскую пословицу.
         Хорошего коня по шагу узнают, хорошего человека по работе видят.
Голова быка рога имеет, а голова человека мозги имеет.
Грамотный человек подобен солнцу, неграмотный человек подобен ночи.
Ленивому день длинен, трудолюбивому день короток.
2 страница «Природа Хакасии»
На западе Хакасия отделена системой гор Кузнецкого Алатау, южная граница идёт по
гребню Западного Саяна и его ответвлениям – Кантегирскому и Сабинскому хребтам. С
востока   Хакасию   от   Красноярского   края   отделяет   Джебашский   Хребет   и   Енисей,   а
северная граница проходит рядом с Новосёловским, Ужурским и Шарыповским районами
края.
В   Хакасии   в   основном   преобладают   три   климатические   зоны:   степная,   таёжная,
лесостепная.
1. Назовите растения, которые растут у нас в степях.
2. Какие породы деревьев преобладают в тайге?
   Видите,   как   разнообразна   природа   нашей   «маленькой   Швейцарии».   Так   назвал
Хакасию в письме к своей матери В. И. Ленин. Но помимо растительности у нас очень
разнообразен животный мир.
(Перечислить,   какие   виды   животных,   птиц   обитают   в   республике.   Можно
предложить   детям   игру   на   мышление   «Кто   лишний?»      на   карточках   написаны
животные или птицы нескольких видов, из них какоето животное – лишнее). 3 страница «Реки Хакасии».
По территории Хакасии протекает большое количество больших и малых рек, озёр.
Почти все озёра в республике – целебные: Шира, Тус, Тагарское, Ханкуль, Баланкуль,
Чёрное и  др.
(Абакан, Енисей; притоки Абакана – Она, Таштып, Джебаш, Большой и Малый
Арбат, Матур, Белый и Чёрный Июсы, Казыр и др.)
   А   сейчас   я   вам   прочту   несколько   строчек   из   стихотворения,   а   вы,   ребята,
догадайтесь, о какой реке идёт речь:
 «По камням скачет, кипит она,
   И в брызгах пены о скалы бьёт,
   Но даже скал тех крутых стена
   Сдержать не в силах её полёт …»
 Правильно, о реке Енисей. Поперёк Сибири, с юга на север, течёт большая река
Енисей, одна из величайших рек. На этой реке построены две мощные гидростанции –
СаяноШушенская и Красноярская, дающие электричество всей Сибири.
                                             (Показать иллюстрации).
Хакасия – край причудливых гор и дремучей тайги, откуда берут начало наши реки:
Абакан и Енисей, на берегах которых раскинулись красивые города и посёлки.
                                    4 страница «Города Хакасии»
(Назовите столицу Хакасии и города республики – вывесить наглядность в виде
плакатов   –   схем   на   доску,   на   плакатиках   отмечены   шрифтом   города,   крупные
посёлки Хакасии).
Города: Абакан, Черногорск, Абаза, Сорск, Саяногорск.
Посёлки: Сон, Туим, Шира, УстьАбакан, Копьево, Майна, Аскиз, Балахчин, Боград,
Бирикчуль и др.
Сколько   районов   входит   в   состав   республики   Хакасия,   назовите   численность
населения республики?
(8 районов: Аскизский, Таштыпский, Ширинский, УстьАбаканский, Алтайский,
Орджоникидзевский,   Бейский,   Боградский   с   численностью   населения   5,5   тысяч
человек. Общее население республики     Вывесить данные на доску).
   Вот   такое   большое   количество   населения   живёт   в   республике,   живёт   дружно,
сохраняя историческое и культурное наследие хакасского народа. ИГРА «Найди пару»
На карточках даны слова: Абакан, Шира, Енисей, Баланкуль, УстьАбакан, посёлок,
город, река, озеро   составить пары: Абакан – город, Шира – озеро, и т. д.
 И в заключение мне хочется прочитать вам стихотворение Н. Г. Доможакова.
                                       Приглашение
Если ты приедешь в наши дали,
Ты степной увидишь океан.
Берегами океана встали
Цепи АлаТау и Саян.
По земле цветущей только ступишь –
Прирастешь к ней сердцем навсегда:
Енисей серебряный полюбишь
И тасхылы,  синие от льда …
Приезжайте, будете как дома,
От души я приглашаю вас.
 Чего бы вы попросили у богов в этот день? Люди просят у богов любви, удачи, урожая,
здоровья, благополучия, хороших отметок.
У хакасов есть древний обычай – завязывать на берёзу цветные ленточки. Что вы знаете о
таком обычае?
Кто из вас знает, почему именно к берёзе привязывают чалама? (Это свящённое дерево у
хакасов.)
Учёными доказано, что только два дерева выделяют положительную энергию для людей –
это берёза и дуб. Какого же цвета чалама привязывают на берёзу? Что означает каждый
цвет?
Белый – цвет чистоты.
 Синий – цвет неба и мира.
Красный – цвет огня и солнца.
Зелёный – цвет леса.
Выходят участники (девочки) с чалама разного цвета и привязывают их к берёзе со
словами: О, Белая Береза! На твою белую грудь – белые чалама!
Синему небу – синие!
Солнцу и Огню – красные!
Травам и листьям – зелёные!
О, владыки стихии: Небо, Солнце, Природа! Дайте нам счастья, здоровья, удачи!
Предлагается выйти в школьный двор и завязать ЧАЛАМА к берёзе,
загадывая свои сокровенные желания.

file_name: Татарова Н. В. Моя малая Родина.docx

intro: Внеклассное мероприятие проведено с учащимися 7 класса с целью вызвать интерес к истории родного края на основе изучения традиций народа Хакасии, его связей с русскими традициями. В ходе занятия дети углубили знания о географическом положении республики, её достопримечательностях, природных богатствах, народных обычаях.Конспект внеклассного мероприятия в рамках классного руководства.

title: Разработка внеклассного мероприятия "Моя малая Родина" 7 класс


extracted_text:
Разноуровневая контрольная работа по теме: «Лексика»
Класс:  6
1 вариант
1 Охарактеризуйте данные слова  с точки зрения происхождения, употребления, эмоциональной окрашенности:
дождь, злюка, менеджер, кольчуга.
2 Подберите синонимы (общеупотребительные слова) к диалектизмам: утирка, баз, курень, плетень, цибарка,
корчик, газовка, кочет. Составьте с ними простое предложение с обращением.
3 Составьте словарик профессиональных слов врачахирурга.
4 Найдите жаргонизмы, выпишите их и подберите словосиноним (общеупотребительное слово): Эй, водила,
подвези. Мне вчера купили отличный видак. У Сережи тачка круче, чем у Максима.
5 Найдите в тексте заимствованные слова: Дождь прошел по авеню. Он играл свои гаммы, а люди забегали в
вестибюли, в дома, закрывали жалюзи, зажигали электричество. Вот раздался последний аккорд, и колорит
земли стал постепенно меняться.
Выпишите эти слова и подберите к ним синонимы.
Замените устаревшие слова синонимами, расположенными в правом столбике:
6
Очи, чело, ланиты, уста, перст,
Баталия, глаголет, брадобрей
Щеки,   глаза,   губы,   лоб,   говорит,   битва,   палец,
парикмахер
7
Разграничьте архаизмы и историзмы:  веретено, тризна, щит, выя, стезя, трон, глас, княжич, помещик, попона,
копье, шлем, шпоры.
Замените фразеологизмы синонимами: задрать нос, спустя рукава, водить за нос, засучив рукава.
8
9 Найдите «четвертое лишнее», дайте толкование, используя толковый словарь:
Профессии: врач, повар, планетолог, учитель.
Одежда: пальто, плащ, бриджи, утюг.
Средства связи: телефон, телеграф, пейджер, газета.
10 Составьте 2 предложения. Слово язык в одном предложении должно быть употреблено в прямом значении, во
втором – в переносном.
                   2 вариант.
1 Профессионализмы – это:
2
А) слова, которые известны всем;
Б) слова, употребляемые жителями той или иной местности;
В) слова, связанные с особенностями работы людей той или иной специальности.
Составьте словарик профессиональных слов военного летчика.
Заимствованные слова – это:
А) слова, вошедшие в русский язык из других языков;
Б)слова, вышедшие из активного повседневного употребления;
В) новые слова, возникающие в языке.
Выпишите из школьного «Толкового словаря» 34 заимствованных слова на тему «Искусство» и составьте с
ними сложные предложения. Из каких языков эти слова заимствованы?
3 Диалектизмы – это:
А) новые слова, возникающие в языке;
Б) слова, употребляемые жителями той или иной местности;
В) слова, вошедшие в русский язык из других языков.
            Найдите в «Толковом словаре» 23 диалектных слова. Какие общеупотребительные слова им соответствуют,
напишите. Составьте с общеупотребительными словами предложения.
4 Фразеологизмы – это:
А) новые слова, возникающие в языке;
Б) устойчивые сочетания слов;
В) архаизмы.
Найдите в словаре 2 фразеологизма  и составьте с ними предложения.
5 Составьте словарик неологизмов на букву Т (35 слов).
6 Найдите устаревшее слово:
      А) бочка;
      Б) альбом;
      В) ендова;
      Г) менеджер.
Что   оно   обозначает?   К   какой   группе   его   можно   отнести   (архаизм,   историзм)?   Составьте   с   этим   словом
предложение. Тест по теме "Лексика". 6 класс.

1.Лексикология-  это _____________________________________________________.
2.Слова, имеющие одно лексическое значение называются
а) многозначными
б) двузначными
в) однозначными.
3. Омонимы-это
а) слова одной и той же части речи, которые обозначают одно и то же, но отличаются
друг от друга оттенками лексического значения и употреблением в речи;
б) слова одной и той же части речи с противоположным лексическим значением;
в) слова одной и той же части речи, одинаковые по звучанию и написанию, но
совершенно разные по лексическому значению.
4. Найдите устаревшее слово
а)  кеды                     в) ботфорты
б) туфли                    г) сапоги.
5. Слова, связанные с особенностями работы людей той или иной специальности
называются
а) диалектизмы                   в) жаргонизмы
б) профессионализмы        г) эмоционально-окрашенные слова.
6. Какой пометой обозначаются фразеологизмы в толковых словарях
а) овал                               в) треугольник
б) ромб                              г) квадрат.
7.Установите соответствие:
1. цвет фиалки и сирени                                                       а. диалектизмы
2. намеченный путь следования                                          б. вообразить
3. мысленно представить себе что-нибудь             в. лиловый
4. очень большой                                                                   г. буквы
5. слова, употребляемые жителями одной местности       д. громадный
6. знаки для обозначения звуков                                          е. маршрут
Ответ:1___2___3___4___5___6___.
8. Укажите необщеупотребительные слова
а) говорить                             в) яруга
б) земля                                   г) птицы.
9.Диалектизмы-это____________________________________________________

10.Найдите неологизм
а) интернат                              в) техника
б) космонавт                            г)Интернет.
11.Жаргонизмы-это________________________________________________________

12.Установите соответствие:
1.оттянуться                                       а. водитель
2. штука                                              б. удовольствие
3 .кайф                                                в .надоел
4.заколебал                                         г. отдыхать, развлекаться
5.водила                                              д. тысяча рублей
Ответ: 1___2___3___4___5___.
13.Сравните выделенные слова и определите, чем они являются
Противотанковая мина -насмешливая мина
1.Многозначные слова
2.Омонимы.
14.Укажите заимствованное слово а) аршин                         в) журавль
б) башмак                       г) колча.
15.Историзмы–это ______________________________________________________.
16.Архаизмы - это__________________________________________________________
17. Установите соответствие:
1.горячий кофе                             а.  переносное
2.горячий характер                       б.  прямое
3.сладкое яблоко
4.сладкая мечта
5.свежий хлеб
6.свежий воротничок

Ответ:1___2___3___4___5___6___.

file_name: 6 кл лексика.docx

intro: Данная разработка контрольной работы позволяет повторить правила, изученные в 5-6 классах,развивать орфографическую зоркость,формировать навыки и умения пользоваться словарями разного вида,воспитывать чувство товарищества, умение работать в команде,данная работа охватывает весь материал по теме, используя подготовку разного уровня,для детей с разными способностями по русскому языку.

title: Разработка разноуровневой контрольной работы по теме: «Лексика» (6 класс)


extracted_text:
Ф.И.
Ф.И.
Поездка.
           Отец Ил(ъ,ь)я об(ь,ъ)явил нам об
от(ъ,ь)езде. Машина под(ъ,ь)ехала к
трет(ъ,ь)ему под(ь,ъ)езду. Натал(ь,ъ)я и
Ул(ь,ъ)я на сели на сиден(ь,ъ)я. Мы
от(ь,ъ)ехали от города и под(ъ,ь)ехали к
роще. На дерев(ь,ъ)ях грачи свили гнёзда.
           Ноч(ь,ъ)ю мы в(ь,ъ)ехали в деревню.
Нас встретила тётя Мар(ь,ъ)я. Мы
бросились в её об(ь, ъ)ят(ь,ъ)я. Она
угостила нас вкусным варен(ь,ъ)ем.
Поездка.
           Отец Ил(ъ,ь)я об(ь,ъ)явил нам об
от(ъ,ь)езде. Машина под(ъ,ь)ехала к
трет(ъ,ь)ему под(ь,ъ)езду. Натал(ь,ъ)я и
Ул(ь,ъ)я на сели на сиден(ь,ъ)я. Мы
от(ь,ъ)ехали от города и под(ъ,ь)ехали к
роще. На дерев(ь,ъ)ях грачи свили гнёзда.
           Ноч(ь,ъ)ю мы в(ь,ъ)ехали в
деревню. Нас встретила тётя Мар(ь,ъ)я.
Мы бросились в её об(ь, ъ)ят(ь,ъ)я. Она
угостила нас вкусным варен(ь,ъ)ем.
Ф.И.
Ф.И.
Поездка.
           Отец Ил(ъ,ь)я об(ь,ъ)явил нам об
от(ъ,ь)езде. Машина под(ъ,ь)ехала к
трет(ъ,ь)ему под(ь,ъ)езду. Натал(ь,ъ)я и
Ул(ь,ъ)я на сели на сиден(ь,ъ)я. Мы
от(ь,ъ)ехали от города и под(ъ,ь)ехали к
роще. На дерев(ь,ъ)ях грачи свили гнёзда.
           Ноч(ь,ъ)ю мы в(ь,ъ)ехали в деревню.
Нас встретила тётя Мар(ь,ъ)я. Мы
бросились в её об(ь, ъ)ят(ь,ъ)я. Она
угостила нас вкусным варен(ь,ъ)ем.
Поездка.
           Отец Ил(ъ,ь)я об(ь,ъ)явил нам об
от(ъ,ь)езде. Машина под(ъ,ь)ехала к
трет(ъ,ь)ему под(ь,ъ)езду. Натал(ь,ъ)я и
Ул(ь,ъ)я на сели на сиден(ь,ъ)я. Мы
от(ь,ъ)ехали от города и под(ъ,ь)ехали к
роще. На дерев(ь,ъ)ях грачи свили гнёзда.
           Ноч(ь,ъ)ю мы в(ь,ъ)ехали в
деревню. Нас встретила тётя Мар(ь,ъ)я.
Мы бросились в её об(ь, ъ)ят(ь,ъ)я. Она
угостила нас вкусным варен(ь,ъ)ем.
Ф.И.
Ф.И.
Поездка.
           Отец Ил(ъ,ь)я об(ь,ъ)явил нам об
от(ъ,ь)езде. Машина под(ъ,ь)ехала к
трет(ъ,ь)ему под(ь,ъ)езду. Натал(ь,ъ)я и
Ул(ь,ъ)я на сели на сиден(ь,ъ)я. Мы
от(ь,ъ)ехали от города и под(ъ,ь)ехали к
роще. На дерев(ь,ъ)ях грачи свили гнёзда.
           Ноч(ь,ъ)ю мы в(ь,ъ)ехали в деревню.
Нас встретила тётя Мар(ь,ъ)я. Мы
бросились в её об(ь, ъ)ят(ь,ъ)я. Она
угостила нас вкусным варен(ь,ъ)ем.
Поездка.
           Отец Ил(ъ,ь)я об(ь,ъ)явил нам об
от(ъ,ь)езде. Машина под(ъ,ь)ехала к
трет(ъ,ь)ему под(ь,ъ)езду. Натал(ь,ъ)я и
Ул(ь,ъ)я на сели на сиден(ь,ъ)я. Мы
от(ь,ъ)ехали от города и под(ъ,ь)ехали к
роще. На дерев(ь,ъ)ях грачи свили гнёзда.
           Ноч(ь,ъ)ю мы в(ь,ъ)ехали в
деревню. Нас встретила тётя Мар(ь,ъ)я.
Мы бросились в её об(ь, ъ)ят(ь,ъ)я. Она
угостила нас вкусным варен(ь,ъ)ем.

file_name: Диктант. Разделительные ь и ъ знаки.docx

title: Презентация урока русского языка по теме: "Написание разделительного ь и ъ знаков. Обобщение". 2 класс. ПНШ.