extracted_text:
Пояснительная записка
Программа   составлена   в   соответствии   с   требованиями   Федерального
государственного   образовательного   стандарта  основного   общего   образования   на  основе
Примерной программы по физической культуре в 59 классах (М.: Просвещение, 2016 г.) и
рабочей программы «Физическая культура» А.П. Матвеева 59 классы.
Целью  учебного предмета «Физическая   культура»  формирование разносторонне
физически развитой личности, способно активно использовать физическую культуру для
укрепления   и   длительного   сохранении   собственного   здоровья,   оптимизации   трудовой
деятельности   и   организации   активного   отдыха.   В   основной   школе   данная   цель
конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и
потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии
физических   и   психических   качеств,   творческом   использовании   средств   физической
культуры   в   организации   здорового   образа   жизни.   Реализация   данной   цели   связана   с
решением следующих образовательных задач:
• укрепление   здоровья,   развитие   основных   физических   качеств   и   повышение
функциональных возможностей организма;
• формирование   культуры   движений,   обогащение   двигательного   опыта   физическими
упражнениями   с   общеразвивающей   и   корригирующей   направленностью,   техническими
действиями и приёмами базовых видов спорта;
• формирование   знаний   о   физической   культуре   и   спорте,   их   истории   и   современном
развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
• обучение   навыкам   и   умениям   в   физкультурнооздоровительной   и   спортивно
оздоровительной   деятельности,   самостоятельной   организации   занятий   физическими
упражнениями;
•
воспитание   положительных   качеств   личности,   норм   коллективного   взаимодействия   и
сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Ориентируясь   на   решение   задач   образования   школьников   по   физической   культуре,
настоящая программа в своём предметном содержании направлена на:
• реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного
материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально
технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные
пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и
видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
•  реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего
распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной
(физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и
предметной активности учащихся;
• соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого
к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике
поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том
числе и в самостоятельной деятельности;
• расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного
материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической
культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых
2 явлений и процессов;
• усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования
школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно
оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими
упражнениями.
Общая характеристика учебного предмета
Структура   и   содержание   программы.
 Согласно   концепции   развития   содержания
образования в области физической культуры (2001), учебным предметом образования по
физической   культуре   является   двигательная   (физкультурная)   деятельность,   которая
непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках
школьного образования активное освоение школьниками данной деятельности позволяет
им   не  только   совершенствовать   физические   качества   и   укреплять   здоровье,   осваивать
физические   упражнения   и   двигательные   действия,   но   и   успешно   развивать   основные
психические   процессы   и   нравственные   качества,   формировать   сознание   и   мышление,
воспитывать творческие способности и самостоятельность.
В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности, программа
включает   в   себя   три   основных   учебных   раздела:   «Знания   о   физической   культуре»
(информационный   компонент   деятельности),   «Способы   двигательной   (физкультурной)
деятельности»   (операциональный   компонент   деятельности)   и   «Физическое   совер
шенствование» (процессуальномотивационный компонент деятельности).
Раздел «Знания о физической культуре»  соответствует основным представлениям о
развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как
«История   физической   культуры   и   ее   развитие   в   современном   обществе»,   «Базовые
понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают
сведения   об   истории   Олимпийских   игр,   основных   направлениях   развития   физической
культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления
здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные
понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения
самостоятельных   занятий   физическими   упражнениями,   даются   правила   контроля   и
требования техники безопасности.
Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности»  содержит задания,
которые   ориентированы   на   активное   включение   учащихся   в   самостоятельные   формы
занятий   физической   культурой.   Этот   раздел   соотносится   с   разделом   «Знания   о
физической культуре» и включает в себя такие темы, как «Организация и проведение
занятий   физической   культурой»   и   «Оценка   эффективности   занятий   физической
культурой».   Основным   содержанием   этих   тем   является   перечень   необходимых   и
достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.
  «Физкультурнооздоровительная   деятельность»,
Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объёму учебного
материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую
подготовку   и   укрепление   здоровья   школьников.   Этот   раздел   включает   в   себя   ряд
основных   тем:
  «Спортивно
оздоровительная   деятельность   с   общеразвивающей   направленностью»,   «Прикладно
ориентированная   физкультурная   деятельность».   Тема   «Физкультурнооздоровительная
деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь
даются   комплексы   упражнений   из   современных   оздоровительных   систем   физического
воспитания,
  направленно   содействующих   коррекции   осанки   и   телосложения,
оптимальному   развитию   систем   дыхания   и   кровообращения,   а   также   упражнения
3 Тема
  деятельность
  «Спортивнооздоровительная
общеразвивающей
направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает
в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в
программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из  базовых
видов   спорта   (гимнастики   с   основами   акробатики,   лёгкой   атлетики,   лыжных   гонок,
спортивных игр).  Овладение содержанием  базовых видов раскрывается  в программе в
конструкции   их   активного   использования   в   организации   активного   отдыха,   участии   в
массовых спортивных соревнованиях.

с

адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам,
имеющим отклонения в физическом развитии и нарушения в состоянии здоровья.
Тема «Прикладно ориентированная физкультурная деятельность» ставит своей задачей
подготовить   школьников   к   предстоящей   жизнедеятельности,   качественному   освоению
различных   массовых   профессий.   Решение   данной   задачи   предлагается   осуществить
посредством   обучения   учащихся   выполнять   жизненно   важные   навыки   и   умения
различными способами, в разных вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная
тема представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое
образование в системе средних профессиональных учебных заведений.
Тема   «Физическая   подготовка»   предназначена   для   организации   целенаправленной
физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие
основных   физических   качеств.   Это   тема,   в   отличие   от   других   учебных   тем,   носит
относительно самостоятельный характер, поскольку своим содержанием должна входить
в   содержание   других   тем   раздела   «Физическое   совершенствование».   В   связи   с   этим
предлагаемые   упражнения   распределены   по   разделам   базовых   видов   спорта   и
сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического
качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение материала позволяет
учителю   отбирать   физические   упражнения   и   объединять   их   в   различные   комплексы,
планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических
качеств,   исходя   из   половозрастных   особенностей   учащихся,   степени   освоенности   ими
этих  упражнений,  условий  проведения  уроков,  наличия  спортивного инвентаря  и  обо
рудования.
Раздел  «Тематическое   планирование»  представляет   собой   логическое   совмещение
дидактических   единиц   примерной   программы,   учебных   тем   основных   разделов
образовательной   программы,   характеристику   видов   учебной   деятельности.   Последние
ориентируются на достижение конечного результата образовательного процесса, который
задаётся   требованиями   Федерального   государственного   образовательного   стандарта
основного общего образования по физической культуре. Вместе с тем для раскрытия тем
программного   материала   учителям   предлагается   ориентироваться   на   «Основные
содержательные   линии»,   каждая   из   которых   по   своему   объёму   и   глубине   раскрытия
материала соотносится  с содержанием соответствующих  разделов и тем учебников по
физической культуре (автор А. П. Матвеев).
МЕСТО УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Согласно Базисному учебному плану основного общего образования на обязательное
изучение   всех   учебных   тем   программы   по   физической   культуры   отводится   525   ч,   из
расчёта 3 ч в неделю с V по IX классы.
Вместе с тем для создания условий учителям физической культуры в реализации их
творческих   программ   и   инновационных   разработок,   индивидуальных   педагогических
технологий   и   подходов   в   программе   предусматривается   выделение   соответствующего
4 объёма учебного времени. Данный объём составляет не более 12% (60 ч) от объёма време
ни, отводимого на изучение учебного материала раздела «Физическое совершенствование».
При   планировании   учебного   материала   по   базовым   видам   спорта   допускается   для
бесснежных районов Российской Федерации заменять освоение раздела «Лыжные гонки»
углублённым изучением содержания разделов «Гимнастики» и «Спортивные игры».
В   свою   очередь,   тему   «Плавание»   можно   вводить   в   учебный   процесс   при   наличии
соответствующих   условий   и   материальной   базы,   а   также   решения   местных   органов
управления образованием за счёт регионального или школьного компонента.
ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
В этом разделе представлены итоговые результаты освоения программного материала
по  предмету  «Физическая   культура»,   которые   должны   демонстрировать   школьники   по
завершении обучения в основной школе.
Личностные   результаты  отражаются   в   индивидуальных   качественных   свойствах
учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая
культура».   Эти   качественные   свойства   проявляются,   прежде   всего,   в   положительном
отношении   учащихся   к   занятиям   двигательной   (физкультурной)   деятельностью,
накоплении знаний и формировании умений использовать ценности физической культуры
для удовлетворения индивидуальных  интересов и потребностей, достижения личностно
значимых результатов в физическом совершенстве. Личностные результаты, формируемые
в ходе изучения физической культуры, отражают:
воспитание   российской   гражданской   идентичности:   патриотизма,   любви   и   уважения   к
Отечеству, чувства гордости за свою Родину;
•
• формирование   ответственного   отношения   к   учению,   готовности   и   способности
обучающихся   к   саморазвитию   и   самообразованию   на   основе   мотивации   к   обучению   и
познанию,   осознанному   выбору   и   построению   дальнейшей   индивидуальной   траектории
образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с
учётом устойчивых познавательных интересов;
развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе
личностного   выбора,   формирование   нравственных   чувств   и   нравственного   поведения,
осознанного и отношения к собственным поступкам;
•
• формирование   коммуникативной   компетентности   в   общении   и   сотрудничестве   со
сверстниками,   детьми   старшего   и   младшего   возраста,   взрослыми   в   процессе
образовательной, общественно полезной, учебноисследовательской, творческой и других
видов деятельности;
• формирование   ценности   здорового   и   безопасного   образа   жизни;   усвоение   правил
индивидуального   и   коллективного   безопасного   поведения   в   чрезвычайных   ситуациях,
угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.
Метапредметные   результаты  характеризуют   сформированность   универсальных
компетенций,   проявляющихся   в   применении   накопленных   знаний   и   умений   в
познавательной и предметнопрактической деятельности. Приобретённые на базе освоения
содержания   предмета«Физическая   культура»,   в   единстве   с   освоением   программного
материала других образовательных дисциплин, универсальные компетенции востребуются
как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной
жизнедеятельности  учащихся.  Метапредметные  результаты  отражаются  прежде  всего  в
универсальных   умениях,   необходимых   каждому   учащемуся   и   каждому   современному
человеку. Это:
5 • умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать
для   себя   новые   задачи   в   учёбе   и   познавательной   деятельности,   развивать   мотивы   и
интересы своей познавательной деятельности;
• умение   самостоятельно   планировать   пути   достижения   целей,   в   том   числе
альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и
познавательных задач;
• умение   соотносить   свои   действия   с   планируемыми   результатами,   осуществлять
контроль   своей   деятельности   в   процессе   достижения   результата,   определять   способы
действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в
соответствии с изменяющейся ситуацией;
• умение   оценивать   правильность   выполнения   учебной   задачи,   собственные
возможности её решения;
• владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления
осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
• умение   определять   понятия,   создавать   обобщения,   устанавливать   аналогии,
классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации,
устанавливать причинноследственные связи, строить логические рассуждения и делать
выводы;
• умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы
для решения учебных и познавательных задач;
• умение   организовывать   учебное   сотрудничество   и   совместную   деятельность   с
учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и
разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; формулировать,
аргументировать и отстаивать своё мнение;
• формирование и развитие компетентности в области использования информационно
коммуникационных технологий (далее ИКТ компетенции);
• формирование   и   развитие   экологического   мышления,   умение   применять   его   в
познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации.
Предметные   результаты  характеризуют   опыт   учащихся   в   творческой   двигательной
деятельности,   который   приобретается   и   закрепляется   в   процессе   освоения   учебного
предмета «Физическая культура».
Приобретаемый   опыт   проявляется   в   знаниях   и   способах   двигательной   деятельности,
умениях   творчески   их   применять   при   решении   практических   задач,   связанных   с
организацией   и   проведением   самостоятельных   занятий   физической   культурой,
укреплением   здоровья,   ведением   здорового   образа   жизни.   Предметные   результаты
отражают:
понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в
активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального
здоровья;
1
овладение   системой   знаний   о   физическом   совершенствовании   человека,   создание
основы   для   формирования   интереса   к   расширению   и   углублению   знаний   по   истории
развития   физической   культуры,   спорта   и   олимпийского   движения,   освоение   умений
отбирать   физические   упражнения   и   регулировать   физические   нагрузки   для   само
стоятельных   систематических   занятий   с   различной   функциональной   направленностью
(оздоровительной,   тренировочной,   коррекционной,   рекреативной   и   лечебной)   с   учётом
индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих
занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической
культурой   с   соблюдением   правил   техники   безопасности   и   профилактики   травматизма;
освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при лёгких травмах; обогащение
6
•
• опыта   совместной   деятельности   в   организации   и   проведении   занятий   физической
культурой, форм активного отдыха и досуга;
• расширение   опыта   организации   и   мониторинга   физического   развития   и   физической
подготовленности;   формирование   умения   нести   наблюдение   за   динамикой   развития
своих   основных   физических   качеств:   оценивать   текущее   состояние   организма   и
определять   тренирующее   воздействие   на   него   занятий   физической   культурой
посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб,
определять   индивидуальные   режимы   физической   нагрузки,
  контролировать
направленность   её   воздействия   на   организм   но   время   самостоятельных   занятий
физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
• формирование   умений   выполнять   комплексы   общеразвивающих,   оздоровительных   и
корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности,
состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических
действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением
использовать   их   в   разнообразных   формах   игровой   и   соревновательной   деятельности;
расширение   двигательного   опыта   за   счёт   упражнений,   ориентированных   на   развитие
основных   физических   качеств,   повышение   функциональных   возможностей   основных
систем организма.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА, КУРСА
История физической культуры.  Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр
Знания о физической культуре
древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Роль Пьера де Кубертена
в их становлении и развитии. Цель и задачи современного олимпийского движения.
Идеалы и символика Олимпийских игр и олимпийского движения. Первые олимпийские
чемпионы современности.
Олимпийское движение в дореволюционной России, роль А. Д. Бутовского в его
становлении   и   развитии.   Первые   успехи   российских   спортсменов   в   современных
Олимпийских играх.
Основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР). Выдающиеся
достижения   отечественных   спортсменов   на   Олимпийских   играх.
  Краткая
характеристика   видов   спорта,   входящих   в   школьную   программу   по   физической
культуре. Краткие сведения о Московской Олимпиаде 1980 г.
Основные   направления   развития   физической   культуры   в   современном   обществе
(физкультурнооздоровительное, спортивное и прикладно ориентированное), их цель,
содержание и формы организации.
Туристские походы как форма организации активного отдыха, укрепления здоровья
и   восстановления   организма.   Краткая   характеристика   видов   и   разновидностей
туристских   походов.   Пешие   туристские   походы,   их   организация   и   проведение,
требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические
требования).
Физическая   культура   (основные   понятия).
 Физическое   развитие   человека.
Характеристика   его   основных   показателей.   Осанка   как   показатель   физического
развития   человека.   Характеристика   основных   средств   формирования   правильной
осанки и профилактики её нарушений.
Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических
качеств; понятие силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и
7 ловкости. Основные правила развития физических качеств. Структура и содержание
самостоятельных   занятий   по   развитию   физических   качеств,   особенности   их
планирования в системе занятий физической подготовкой. Место занятий физической
подготовкой в режиме дня и недели.
Техника движений и её основные показатели. Основные правила самостоятельного
освоения   новых   движений.   Двигательный   навык   и   двигательное   умение   как
качественные   характеристики   результата   освоения   новых   движений.   Правила
профилактики появления ошибок и способы их устранения.
Всестороннее   и   гармоничное   физическое   развитие,   его   связь   с   занятиями
физической культурой и спортом.
Адаптивная физическая культура как система занятий физическими упражнениями
по   укреплению   и   сохранению   здоровья,   коррекции   осанки   и   телосложения,
профилактике утомления.
Спортивная   подготовка   как   система   регулярных   тренировочных   занятий   для
повышения   спортивного   результата,   как   средство   всестороннего   и   гармоничного
физического совершенствования.
Здоровый   образ   жизни,   роль   и   значение   физической   культуры   в   его   формировании.
Вредные   привычки   и   их   пагубное   влияние   на   здоровье   человека.   Допинг.   Концепция
честного спорта. Роль и значение занятий физической культурой в профилактике вредных
привычек.
Физическая   культура   человека.  Режим   дня,   его   основное   содержание   и   правила
планирования.   Утренняя   гимнастика   и   её   влияние   на   работоспособность   человека.
Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомления в условиях
учебной и трудовой деятельности.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования во время
закаливающих процедур.
Физическая нагрузка и способы её дозирования.
Влияние   занятий   физической   культурой   на   формирование   положительных   качеств
личности человека (воли, смелости, трудолюбия, честности, этических норм поведения).
Проведение   самостоятельных   занятий   по   коррекции   осанки   и   телосложения,   их
структура   и   содержание,   место   в   системе   регулярных   занятий   физическими
упражнениями.
Восстановительный   массаж,   его   роль   и   значение   в   укреплении   здоровья   человека.
Характеристика техники выполнения простейших приёмов массажа на отдельных участках
тела   (поглаживание,   растирание,   разминание).   Правила   и   гигиенические   требования
проведения сеансов массажа.
Банные процедуры, их цель и задачи, связь с укреплением здоровья человека. Правила
поведения в бане и гигиенические требования к банным процедурам.
Доврачебная   помощь   во   время   занятий   физической   культурой   и   спортом,
характеристика типовых травм, причины их возникновения.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация самостоятельных занятий физической культурой.
Соблюдение   требований   безопасности   и   гигиенических   правил   при   подготовке   мест
занятий,   выборе   инвентаря   и   одежды   для   проведения   самостоятельных   занятий
оздоровительной   физической   культурой,   физической   и   технической   подготовкой   (в
условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки).
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки,
физкультминуток и физкультпауз.
8 Составление (по образцу) индивидуальных планов занятий физической подготовкой,
выделение основных частей занятия, определения их задач и направленности содержания.
Составление (совместно с учителем) плана занятий спортивной подготовкой с учётом
  двигательной
индивидуальных   показаний   здоровья   и   физического   развития,
(технической) и физической подготовленности.
Проведение   самостоятельных   занятий   прикладной   физической   подготовкой,
последовательное   выполнение   частей   занятия,   определение   их   содержания   по
направленности физических упражнений и режиму нагрузки.
Организация   досуга   средствами   физической   культуры,   характеристика   занятий
подвижными и спортивными играми, оздоровительными бегом и ходьбой.
Оценка   эффективности   занятий   физической   культурой.
 Самонаблюдение   за
индивидуальным физическим развитием по его основным показателям (длина и масса
тела,   окружность   грудной   клетки,   осанка).   Самонаблюдение   за   индивидуальными
показателями физической подготовленности (самостоятельное тестирование физических
качеств).   Самоконтроль   изменения   частоты   сердечных   сокращений   (пульса)   во   время
занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки.
Простейший анализ и оценка техники осваиваемых упражнений (по методу сличения с
эталонным образцом).
Ведение   дневника   самонаблюдения:   регистрация   по   учебным   четвертям   динамики
показателей физического развития и физической подготовленности; конспектирование
содержания   еженедельно   обновляемых   комплексов   утренней   зарядки   и
физкультминуток; содержания домашних занятий по развитию физических качеств.
Измерение функциональных резервов организма как способ контроля за состоянием
индивидуального здоровья. Проведение простейших функциональных проб с задержкой
дыхания и выполнением физической нагрузки.
Физическое совершенствование
Физкультурнооздоровительная   деятельность.  Комплексы   упражнений   для   развития
гибкости   и   координации   движений,   формирования   правильной   осанки,   регулирования
массы тела с учётом индивидуальных особенностей физического развития и полового
созревания.  Комплексы   упражнений  для  формирования  стройной  фигуры.  Комплексы
упражнений   утренней   зарядки,   физкультминуток   и   физкультпауз.   Комплексы
дыхательной гимнастики и гимнастики для профилактики нарушений зрения.
Индивидуальные   комплексы   адаптивной   и   лечебной   физической   культуры,
подбираемые   в   соответствии   с   медицинскими   показаниями   (при   нарушениях   опорно
двигательного аппарата, центральной нервной системы и др.).
Командные   (игровые)   виды   спорта:   футбол   (минифутбол),   баскетбол   (мини
баскетбол). Тактические действия в защите и нападении. Учебнотренировочные игры.
Спортивнооздоровительная   деятельность.  Гимнастика   с   основами   акробатики.
Организующие команды и приёмы: построения и перестроения на месте и в движении;
передвижение строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами; передвижение в колонне
с изменением длины шага.
Акробатические упражнения: кувырок вперёд в группировке; кувырок назад в упор
присев; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок назад в упор, стоя
ноги врозь; из упора присев перекат назад в стойку на лопатках; перекат вперёд в упор
присев; из упора лёжа толчком двумя в упор присев; из стойки на лопатках группировка и
переворот назад через голову в упор присев; «длинный» кувырок (с места и разбега);
стойка   на   голове   и   руках;   зачётные   комбинации   (составляются   из   числа   освоенных
упражнений с учётом технической и физической подготовленности занимающихся).
9 Ритмическая   гимнастика(девочки):   стилизованные   общеразвивающие   упражнения;
танцевальные шаги (мягкий шаг; высокий шаг, приставной шаг; шаг галопа; шаг польки);
упражнения ритмической и аэробной гимнастики; зачётные композиции (составляются из
числа   освоенных   упражнений   с   учётом   технической   и   физической   подготовленности
занимающихся).
Опорные прыжки: прыжок на гимнастического козла с последующим спрыгиванием;
опорный   прыжок   через   гимнастического   козла   ноги   врозь;   опорный   прыжок   через
гимнастического козла согнув ноги.
Упражнения   на   гимнастическом   бревне(девочки):   передвижения   ходьбой,   бегом,
приставными шагами, прыжками; повороты стоя на месте и прыжком; наклоны вперёд и
назад, вправо и влево в основной и «широкой» стойке с изменяющимся положением рук;
стойка на коленях с опорой на руки; полушпагат и равновесие на одной ноге (ласточка);
танцевальные шаги; спрыгивание и соскоки (вперёд, прогнувшись, с поворотом в сторону,
с   опорой   о   гимнастическое   бревно);   зачётные   комбинации   (составляются   из   числа
освоенных   упражнений   с   учётом   технической   и   физической   подготовленности
занимающихся).
Упражнения на гимнастической перекладине(мальчики): из виса стоя толчком двумя
переход в упор; из  упора, опираясь на левую (правую) руку, перемах правой (левой)
вперёд;   из   упора   правая   (левая)   впереди,   опираясь   на   левую   (правую)   руку,   перемах
правой (левой) назад; из упора махом назад, переход в вис на согнутых руках; вис на
согнутых ногах; вис согнувшись; размахивание в висе изгибами; из размахивания в висе
подъём   разгибом;   из   виса   махом   назад   соскок,   махом   вперёд   соскок;   зачётные
комбинации   (составляются   из   числа   освоенных   упражнений   с   учётом   технической   и
физической подготовленности занимающихся).
Упражнения   на   параллельных   брусьях(мальчики):   наскок   в   упор;   передвижение
вперёд на руках; передвижение на руках прыжками; из упора в сед, ноги в стороны; из
седа ноги врозь переход в упор на прямых руках; размахивание в упоре на прямых руках;
из седа ноги врозь кувырок вперёд в сед ноги врозь; соскоки махом вперёд и махом назад
с опорой на жердь; зачётные комбинации (составляются из числа освоенных упражнений с
учётом технической и физической подготовленности занимающихся).
Упражнения на разновысоких брусьях(девочки): наскок на нижнюю жердь; из упора
на нижнюю жердь махом назад, соскок (в правую, левую стороны); наскок на верхнюю
жердь в вис; в висе на верхней жерди, размахивание изгибами; из виса на верхней жерди
перейти в сед на правом (левом) бедре с отведением руки в сторону; махом одной и
толчком другой подъём переворотом в упор на нижнюю жердь; из упора на нижней жерди
вис прогнувшись с опорой ног о верхнюю жердь; из виса прогнувшись на нижней жерди с
опорой ног о верхнюю жердь переход в упор на нижнюю жердь; соскальзывание вниз с
нижней жерди; зачётные комбинации (составляются из числа освоенных упражнений с
учётом технической и физической подготовленности занимающихся).
Специальная   подготовка:  футбол      передача   мяча,   ведение   мяча,   игра   головой,
использование   корпуса,   обыгрыш   сближающихся   противников,   финты;   баскетбол
передача мяча, ведение мяча, броски в кольцо, действия нападающего против нескольких
защитников; волейбол передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, прием мяча
после подачи.
Лёгкая   атлетика.  Беговые   упражнения:  бег   на   длинные,   средние   и   короткие
дистанции; высокий старт; низкий старт; ускорения с высокого старта; спринтерский бег;
гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанции регулируется
учителем или учеником); эстафетный бег; бег с преодолением препятствий; кроссовый
бег.
Прыжковые упражнения: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжок
10 в   высоту   с   разбега   способом   «перешагивание»;   прыжок   в   длину   с   разбега   способом
«прогнувшись».
Упражнения в метании малого мяча: метание малого мяча с места в вертикальную
неподвижную мишень; метание малого мяча по движущейся (катящейся) мишени; метание
малого   мяча   по   движущейся   (летящей)   мишени;   метание   малого   мяча   с   разбега   по
движущейся мишени; метание малого мяча на дальность с разбега (трёх шагов).
Лыжные   гонки.
 Передвижение   на   лыжах:  попеременный   двухшажный   ход;
одновременный   одношажный   ход;   одновременный   бесшажный   ход;   передвижения   с
чередованием ходов, переходом с одного способа на другой (переход без шага, переход
через   шаг,   переход   через   два   шага;   прямой   переход;   переход   с   неоконченным
отталкиванием палкой); перешагивание на лыжах небольших препятствий; перелезание
через препятствия на лыжах.
Подъёмы,   спуски,   повороты,   торможение:
 поворот   переступанием;   подъём
«лесенкой»;   подъём   «ёлочкой»;   подъём   «полуёлочкой»;   спуск   в   основной,   высокой   и
низкой   стойках,   по   ровной   поверхности,   преодолением   бугров   и   впадин,   небольших
трамплинов;   торможение   плутом;   торможение   упором;   торможение   боковым
скольжением; поворот упором.
  Спортивные   игры.  Баскетбол:  ведение   мяча   шагом,   бегом,   змейкой,   с   обеганием
стоек; ловля и передача мягча двумя руками от груди; передача мяча одной рукой от
плеча;   передача   мяча   при   встречном   движении;   передача   мяча   одной   рукой   снизу;
передача мяча одной рукой сбоку; передача мяча двумя руками с отскока от пола; бросок
мяча шумя руками от груди с места; бросок мяча одной рукой от головы в прыжке;
бросок   мяча   одной   рукой   от   головы   в   движении;   штрафной   бросок;   вырывание   и
выбивание   мяча;   перехват   мяча   во   время   передача,   перехват   мяча   во   время   ведения;
накрывание   мяча;   повороты   с   мячом   на   месте;   тактические   действия:   подстраховка;
личная опека. Игра по правилам.
Волейбол: прямая нижняя подача; верхняя прямая подача; приём и передача мяча двумя
руками снизу; приём и передача мяча сверху двумя руками; передача мяча сверху двумя
руками назад; передача мяча и прыжке; приём мяча сверху двумя руками с перекатом на
спине; приём мяча одной рукой с последующим перекатом в сторону; прямой нападающий
удар; индивидуальное блокирование в прыжке с места; тактические действия: передача
мяча из зоны защиты в зону нападения. Игра по правилам.
Футбол: ведение мяча; удар по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной
стопы; удар по неподвижному и катящемуся мячу внешней стороной стопы; удар по мячу
серединой   подъёма   стопы;   удар   по   мячу   серединой   лба;   остановка   катящегося   мяча
внутренней стороной стопы; остановка мяча подошвой стопы; остановка опускающегося
мяча внутренней стороной стопы; остановка мяча грудью; отбор мяча подкатом. Игра по
правилам.
Прикладно   ориентированная   физкультурная   деятельность.
 Прикладно
ориентированная физическая подготовка.  Передвижение  ходьбой, бегом, прыжками
по   пологому   склону,   сыпучему   грунту,   пересечённой   местности;   спрыгивание   и
запрыгивание   на   ограниченную   площадку;   преодоление   препятствий   (гимнастического
коня) прыжком, боком с опорой на левую (правую) руку; расхождение вдвоем при встрече
на узкой опоре (гимнастическом бревне); лазанье по канату в два и три приема (мальчики);
лазанье   по   гимнастической   стенке   вверх,  ВНИЗ,   горизонтально,   по   диагонали   лицом   и
спиной к стенке (девушки); передвижение в висе на руках с махом ног (мальчики); прыжки
через препятствия с грузом на плечах; спрыгивание и запрыгивание с грузом» на плечах;
приземление на точность и сохранение равновесия; подъема и спуски шагом и бегом с
грузом   на   плечах;   преодоление   препятствий   прыжковым   бегом;   преодоление   полос
11 препятствий.
Физическая подготовка.  Физические упражнения для развития основных физических
качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости, ловкости.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости. Наклоны туловища вперёд,
назад, в стороны с возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги
в стороны. Упражнений с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для развития
подвижности плечевого сустава (выкруты). Комплексы общеразвивающих упражнений с
повышенной амплитудой для плечевых, локтевых тазобедренных и коленных суставов, для
развития   подвижности   позвоночного   столба.   Комплексы   активных   и   пассивных
упражнений   с   большой   амплитудой   движений.   Упражнения   для   развития   подвижности
суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).
Развитие   координации   движений.  Прохождение   усложнённой   полосы   препятствий,
включающей   кувырки   (вперёд,   назад),   кувырки   по   наклонной   плоскости,   преодоление
препятствий прыжком с опорой на руку, безопорным прыжком, быстрым лазаньем. Броски
теннисного мяча правой и левой рукой в подвижную и неподвижную мишень, с места и с
разбега. Касание правой и левой ногой мишеней, подвешенных на разной высоте, с места и
с   разбега.   Разнообразные   прыжки   через   гимнастическую   скакалку   на   месте   и   с
продвижением. Прыжки на точность отталкивания и приземления.
Развитие силы.  Подтягивание в висе и отжимание в упоре. Передвижения в висе и
упоре на руках на перекладине (мальчики), подтягивание в висе стоя (лёжа) на низкой
перекладине (девочки); отжимания в упоре лёжа с изменяющейся высотой опоры для рук и
ног; отжимание в упоре на низких брусьях; поднимание ног в висе на гимнастической
стенке   до   посильной   высоты;   из   положения   лёжа   на   гимнастическом   козле   (ноги
зафиксированы) сгибание туловища с различной амплитудой движений (на животе и на
спине);   комплексы   упражнений   с   гантелями   с   индивидуально   подобранной   массой
(движения   руками,   повороты   на   месте,   наклоны,   подскоки   со   взмахом   рук);   метание
набивного   мяча   из   различных   исходных   положений;   комплексы   упражнений
избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с увеличивающимся темпом
движений без потери качества выполнения); элементы атлетической гимнастики (по типу
«подкачки»); приседания на одной ноге «пистолетом» с опорой на руку для сохранения
равновесия.
Развитие выносливости. Упражнения с непредельными отягощениями, выполняемые в
режиме   умеренной   интенсивности   в   сочетании  напряжением   мышц   и   фиксацией
положений тела. Повторное выполнение гимнастических упражнений с уменьшающимся
интервалом   отдыха   (по   типу   «круговой   тренировки»).   Комплексы   упражнений   с
отягощением, выполняемые в режиме непрерывного и интервального методов.
Легкая  атлетика. Развитие выносливости. Бег с максимальной скоростью в режиме
повторноинтервального метода. Бег по пересеченной местности (кроссовый бег). Бег с
равномерной   скоростью   в   зонах   большой   и   умеренной   интенсивности.   Бег   с
препятствиями.
  Равномерный   бег   с   финальным   ускорением   (на   разные
дистанции).Равномерный   бег   с   дополнительным   отягощением   в   режиме   «до   отказа».
Передвижение на лыжах на длинные дистанции.
Развитие силы.  Специальные прыжковые упражнения с дополнительным отягощением.
Прыжки вверх с доставанием подвешенных предметов. Прыжки в полуприседе (на месте,
с продвижением в разные стороны). Запрыгивание с последующим спрыгиванием. Прыжки
в   глубину   по   методу   ударной   тренировки.   Прыжки   в   высоту   с   продвижением   и
изменением направлений, поворотами вправо и влево, на правой, левой ноге и поочерёдно.
Бег с препятствиями. Бег в горку, с дополнительным отягощением и без него. Комплексы
упражнений с.набивными мячами. Упражнения с локальным отягощением на мышечные
группы. Комплексы силовых упражнений по методу круговой тренировки.
12 Развитие быстроты.  Бег на месте с максимальной скоростью и темпом с опорой на
руки и без опоры. Максимальный бег в горку и с горки. Повторный бег на короткие
дистанции   с   максимальной   скоростью   (по   прямой,   на   повороте   и   со   старта).   Бег   с
максимальной   скоростью   с   ходу.   Прыжки   через   скакалку   в   максимальном   темпе.
Ускорение, переходящее в многоскоки, и многоскоки, переходящие в бег с ускорением.
Подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие координации  движений.  Специализированные комплексы упражнений на
развитие   координации   (разрабатываются   на   основе   учебного   материала   разделов
«Гимнастика» и «Спортивные игры»).
Лыжные гонки.  Развитие выносливости.  Кроссовый бег и бег по и. пересечённой
местности.   Гладкий   бег   с   равномерной   скоростью   в   режиме   умеренной   и   большой
интенсивности.   Повторный   бег   с   максимальной   скоростью   с   уменьшающимся
интервалом   отдыха.   Повторный   бег   с   дополнительным   отягощением   на   средние
дистанции, в горку и с горки.
Прыжки   в   различных   направлениях   и   из   разных   исходных   положений   в   режиме
повторного и непрерывного способа выполнения. Приседания с различной амплитудой и
дополнительными   отягощениями   в   режиме   повторного   и   непрерывного   способа
выполнения. Передвижения на лыжах с равномерной скоростью в режимах умеренной,
большой и субмаксимальной интенсивности, с соревновательной скоростью.
Развитие   силы.  Комплексы   упражнений   с   локальным   отягощением   на   отдельные
мышечные   группы.   Комплексы   упражнений   силовой   направленности   на   спортивных
снарядах   (перекладине,   брусьях,   гимнастической   стенке),   выполняемые   по   методу
круговой   тренировки.   Скоростной   бег   и   прыжки   с   дополнительным   отягощением   (в
различных   направлениях   и   с   различной   амплитудой   движений,   из   разных   исходных
положений). Многоскоки, спрыгиваниязапрыгивания на месте и с продвижением вперёд.
Комплексы   атлетической   гимнастики.   Полосы   препятствий   силовой   направленности
(передвижения   в   висах   и   упорах   на   руках,   бег   в   горку   с   перенесением   тяжестей,
преодоление   препятствий   прыжками   разной   формы).   Передвижение   на   лыжах   по
отлогому   склону   с   дополнительным   отягощением.   Скоростной  подъём  ступающим   и
скользящим шагом, бегом, «лесенкой», «ёлочкой».
Развитие   координации   движений.  Комплексы   упражнений   на   подвижной   опоре   (с
изменением центра тяжести тела по отношению опоре, с разной амплитудой движений и
скоростью   выполнения,   перераспределением   массы   тела   с   одной   ноги   на   другую).
Передвижения   по   ограниченной   площади   опоры   (с   сохранением   поз   и   равновесия,   с
передачей и ловлей теннисных мячей). Упражнения на дифференцирование мышечных
усилий (броски набивного мяча, прыжки на заданное расстояние различными способами и
в разных направлениях движения). Упражнения в поворотах и спусках на лыжах.
Развитие   быстроты.
 Бег   на   короткие   дистанции   с   максимальной   скоростью.
Челночный бег. Подвижные и спортивные игры, эстафеты). Прыжки через скакалку в
максимальном темпе.
Баскетбол.
 Развитие   быстроты.
 Ходьба   и   бег   в   различных   направлениях   с
максимальной скоростью с внезапными остановками и выполнением различных заданий
(например, прыжки вверх, назад, вправо, влево, приседания). Ускорения с изменением
направлений движения. Бег с максимальной частотой (темпом) шагов с опорой на руки и
без   опоры.   Выпрыгивание   вверх   с   доставанием   ориентиров   левой   (правой)   рукой.
Челночный бег (чередование прохождения заданных отрезков дистанции лицом и спиной
вперёд). Бег с максимальной скоростью с предварительным выполнением многоскоков.
Передвижения с ускорениями и максимальной скоростью приставными шагами левым и
правым боком. Ведение баскетбольного мяча с ускорением и максимальной скоростью.
Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с места и с разбега. Прыжки с поворотами на
13 точность приземления. Передача мяча двумя руками от груди в максимальном темпе при
встречном беге в колоннах. Кувырки вперёд, назад, боком с после дующим рывком на 3—
5 м. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие силы. Комплексы упражнений с дополнительным отягощением на основные
мышечные группы. Ходьба и прыжки в глубоком приседе. Прыжки на одной ноге и обеих
ногах с продвижением вперёд, по кругу, «змейкой», на месте с поворотом на 180° и 360°.
Прыжки   через   скакалку   в   максимальном   темпе   на   месте   и   с   передвижением   (с
дополнительным отягощением и без него). Напрыгивание и спрыгивание с последующим
ускорением.   Многоскоки   с   последующим   ускорением   с   ускорения   с   последующими
многоскоками. Броски набивного мяча из различных исходных положений, с различной
траекторией полёта одной рукой и обеими руками, стоя, сидя, в полуприседе.
Развитие выносливости. Повторный бег с максимальной скоростью с уменьшающимся
интервалом отдыха. Гладкий бег по непрерывно–интервальному методу. Гладкий бег в
режиме   большой   и   умеренной     интенсивности.   Игра   в   баскетбол   с   увеличивающимся
объёмом времени игры.
Развитие   координации   движений.  Броски   баскетбольного   мяча   по   неподвижной   и
подвижной мишени. Акробатические упражнения двойные и тройные кувырки вперёд и
назад). Бег «с тенью» (повторение движений партнёра). Бег по гимнастической скамейке,
по   гимнастическому   бревну   разной   высоты.   Прыжки   по   разметкам   с   изменяющейся
амплитудой   движений.   Броски   малого   мяча   в   стену   одной   (обеими)   руками   с
последующей его ловлей (обеими руками и одной рукой) после отскока от стены (от
пола).   Ведение   мяча   с   изменяющейся   по   команде   скоростью   и   направлением
передвижения.
Футбол.  Развитие   быстроты.  Старты   из   различных   положений   с   последующим
ускорением.   Бег   с   максимальной   скоростью   по   прямой,   с   остановками   (по   свистку,
хлопку,   заданному   сигналу),   с   ускорениями,   «рынками»,   изменением   направления
передвижения. Бег в максимальном  темпе. Бег и ходьба спиной вперёд с изменением
темпа и направления движения (по прямой, по кругу и «змейкой»). Бег с максимальной
скоростью с поворотами на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе.
Прыжки по разметкам на правой (левой) ноге, между стоек, спиной вперёд. Прыжки вверх
на   обеих   ногах   и   одной   ноге   с   продвижением   вперёд.   Удары   по   мячу   в   стенку   в
максимальном темпе. Ведение мяча с остановками и ускорениями, «дриблинг» мяча с
изменением   направления   движения.   Кувырки   вперёд,   назад,   боком   с  последующим
рывком. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие силы. Комплексы упражнений с дополнительным отягощением на основные
мышечные группы. Многоскоки через препятствия. Спрыгивание с возвышенной опоры с
последующим   ускорением,   прыжком   в   длину   и   в   высоту.   Прыжки   на   обеих   ногах   с
дополнительным отягощением (вперёд, назад, в приседе, с продвижением вперёд).
Развитие выносливости. Равномерный бег на средние и длинные дистанции. Повторные
ускорения с уменьшающимся интервалом отдыха. Повторный бег на короткие дистанции с
максимальной скоростью и уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег в режиме
непрерывноинтервального   метода.   Передвижение   на   лыжах   в   режиме   большой   и
умеренной интенсивности.
Календарно – тематическое планирование
5класс
14 № урока
ь
т
р
е
в
т
е
Ч
I
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
1
1
2
1
2
3
1
2
3
4
5
Тема  программы
Тема  урока
Основные виды учебной
деятельности
Кол
во
часо
в
Знания о физической культуре:
Мифы и легенды о зарождении
олимпийских игр в древности
Способы двигательной
деятельности:
Соблюдение требования безопасности
при подготовке мест занятий
Выбор инвентаря и одежды для
проведения самостоятельных занятий
физическими упражнениями
Физкультурнооздоровительная
деятельность:
Составление комплекса упражнений для
развития гибкости и координации
движений
Закрепление комплекса упражнений для
развития гибкости и координации
движений
Совершенствование комплекса
упражнений для развития гибкости и
координации движений
1
1
2
1
1
3
1
1
1
Излагать   версию   их   появления,
основываясь на мифе о подвигах
Геракла

Выполнять
 требования
безопасности   и   гигиенические
правила   при   выборе   и
организации мест занятий
Раскрывать  значение   развития
гибкости
координации
движений
и

 упражнения   для
Выполнять
подвижности
повышения
позвоночного столба, амплитуды
движений в суставах верхних и
нижних конечностей
Легкая атлетика:
Демонстрировать   знания   по
истории легкой атлетики
10
Правила  и техника безопасности на
уроках легкой атлетики
Изучение прыжка в длину с места
Подготовка к выполнению норматива
ВФСК ГТО прыжка в длину с места
Изучение прыжка в длину с разбега
1
1
1
1
Описывать технику выполнения
прыжка   в   длину   с   места,   с
разбега
Выполнять   положение   низкого
15 12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
1
2
3
4
5
6
7
8
9
26
10
Изучение атаки кольца (контрольные 2
шага)
27
11
Совершенствование атаки кольца
(контрольные 2 шага)
Учебная игра
6
7
8
9
Низкий старт. Бег 30 м
Контрольное выполнение бег 30 м
Бег 60 м
Подготовка к выполнению норматива
ВФСК ГТО бег 60 м
10
Бег 1,0 км
Подготовка к выполнению норматива
ВФСК ГТО бег 1,0 км
1
1
1
1
1
1
Баскетбол:
11
Изучение техники ведения мяча в шаге
Совершенствование техники ведения
мяча в шаге
Изучение техники ведения мяча в беге
Совершенствование техники ведения
мяча в беге
Изучение передачи мяча от груди двумя
руками
Контрольное выполнение мяча от груди
двумя руками
Изучение броска по кольцу с разных
позиций
Совершенствование броска  по кольцу с
разных позиций
старта
Описывать   технику   бега   на
длинные дистанции, выделять ее
отличительные   признаки   от
техники   бега   на   короткие
дистанции
Демонстрировать   знания   по
истории становления и развития
баскетбола   как   вида   спорта,
характеризовать
основные
  действия,
соревновательные
разрешенные правилами игры

Описывать технику выполнения
броска   по   кольцу   с   разных
положений
16
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1 II
Знания о физической культуре:
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
1
2
1
1
2
1
2
3
4
5
6
7
8
Проведение древних Олимпийских игр
Особенности проведения олимпийских
игр в древности
Способы двигательной
деятельности:
Составление индивидуального
комплекса упражнений
Физкультурнооздоровительная
деятельность:
Составление комплекса упражнений
утренней зарядки
Составление комплекса упражнений
физкультминуток и физкультпауз
Гимнастика с элементами
акробатики:
Правила и техника безопасности на
уроках гимнастики
Изучение техники кувырок вперед в
группировке
Контрольное выполнение кувырок
вперед в группировке
Прыжки через скакалку
Подготовка к выполнению норматива
ВФСК ГТО прыжки через скакалку
Изучение кувырок  назад в группировке
Контрольное выполнение кувырок
вперед, назад
2
1
1
1
1
2
1
1
16
1
1
1
1
1
1
1
1
Характеризовать Олимпийские
игры как яркое культурное
событие древнего мира
Различать упражнения по
признаку включённости в работу
основных мышечных групп
Подбирать упражнения для ин
дивидуальных комплексов
утренней зарядки, соблюдать
последовательность и
оптимальную дозировку при их
выполнении
Выполнять упражнения
физкультминуток и физкультпауз
Рассказывать об истории
становления и развития
гимнастики и акробатики
Выполнять кувырок вперед в
группировке из упора присев
Выполнять  кувырок   назад   в
группировке из упора присев
Выполнять стойку на лопатках
прогнувшись
17 41
9
Изучение стойка на лопатках
прогнувшись
42
10
Изучение кувырок назад из стойки на
лопатках  в полушпагат
43
11
Изучение гимнастического моста из
положения лежа
44
12
Повторение гимнастического моста из
положения лежа
45
13
Контрольное выполнение
гимнастического моста из положения
лежа
46
14
Наклон вперед из положения стоя с
прямыми ногами на полу
Подготовка к выполнению норматива
ВФСК ГТО наклон вперед из положения
стоя с прямыми ногами на полу
47
15
48
16
Изучение опорного прыжка в упор, стоя
на коленях
Совершенствование опорного прыжка  в
упор, стоя на коленях
III
Знания о физической культуре:
49
50
51
52
1
2
1
2
Виды состязаний и правила проведения
Древних олимпийских игр
Известные участники и победители в
древних Олимпийских играх
Способы двигательной
деятельности:
Выполнение комплекса упражнений
утренней зарядки
Выполнение комплекса упражнений
физкультминуток и физкультпауз
Физкультурнооздоровительная
деятельность:
53
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
2
1
1
4
Выполнять кувырок назад из
стойки на лопатках в полушпагат
Выполнять гимнастический мост
из положения лёжа
 правильность
Анализировать
упражнений,
выполнения
выявлять  грубые   ошибки   и
исправлять их

Рассказывать о видах спорта,
входящих в программу
соревнований Олимпийских игр
древности
Составлять комплексы упражне
ний с разной оздоровительной
направленностью
Выполнять упражнения с допол
нительным отягощением
18 54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
Выполнение комплекса упражнений для
формирования правильной осанки
Закрепление комплекса упражнений для
формирования правильной осанки
Совершенствования для формирования
правильной осанки
Комплекс дыхательной гимнастики
Лыжные  гонки:
Правила техники безопасности на
уроках лыжной подготовки. Одежда
лыжника
Изучение попеременного двухшажного
хода
Закрепление попеременного
двухшажного хода
Бег на лыжах 1 км
Подготовка к выполнению норматива
ВФСК ГТО бег на лыжах 1 км
Изучение подъема «полуелочкой»,
«елочкой», «лесенкой»
Совершенствование подъема
«полуелочкой», «елочкой», «лесенкой»
Изучение торможение «плугом»
Совершенствование торможение
«плугом»
Изучение спуска с горы в низкой стойке
2
3
4
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
68
12
Контрольное выполнение спуск с горы в
низкой стойке
69
13
Изучение одновременного двухшажного
хода
70
14
Совершенствование одновременного
двухшажного хода
1
1
1
1
17
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
(гантелями) и без него
Раскрывать  значение   дыхатель
ной гимнастики
Демонстрировать   знания   по
истории становления и развития
лыжных гонок как вида спорта,
характеризовать
основные
  действия,
соревновательные
разрешенные правилами игры

Описывать технику
передвижения на лыжах
Описывать технику
передвижения одновременного
19 71
15
Изучение одновременного бесшажного
хода
72
16
Совершенствование одновременного
бесшажного хода
73
17
Изучение попеременного
четырехшажного хода
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
1
2
3
4
5
1
1
1
2
3
Повторение попеременного четырех
шажного хода
Волейбол:
Изучение нижней прямой подачи
Закрепление нижней прямой подачи
Изучение передачи мяча сверху двумя
руками
Совершенствование передачи мяча
сверху двумя руками
Контрольное выполнение передачи мяча
сверху двумя руками
Знания о физической культуре:
Основные показатели физического
развития
Способы двигательной
деятельности:
Комплекс упражнений с предметами для
формирования правильной осанки
Физкультурнооздоровительная
деятельность:
Повторение комплекса дыхательной
гимнастики
Совершенствование комплекса
дыхательной гимнастики
Разучивание гимнастики для глаз
1
1
1
1
5
1
1
1
1
1
1
1
1
1
4
1
1
1
IV
бесшажного хода
Демонстрировать   знания   по
истории становления и развития
волейбола   как   вида   спорта,
характеризовать
основные
соревновательные
  действия,
разрешенные правилами игры
Описывать технику передачи
мяча сверху двумя руками

Измерять
 индивидуальные
показатели длины и  массы  тела,
окружности   грудной   клетки
простейшими способами
Выполнять дыхательные
упражнения в положении сидя на
стуле и в основной стойке
Выполнять упражнения для глаз
20 84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
4
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
6
7
8
1
2
Комплекс гимнастики для глаз
Баскетбол:
Правила и техника безопасности на
уроках баскетбола
Изучение техники ведения мяча с
изменением направлений
Ловля и передача мяча двумя руками от
груди
Совершенствование ловли и передачи
мяча двумя руками от груди
Бросок мяча в корзину двумя руками от
груди
Легкая атлетика:
Высокий старт бег с ускорением
Подтягивание из виса на высокой
перекладине (юн.), из виса лежа на
низкой перекладине (дев.)
Подготовка к выполнению норматива
ВФСК ГТО подтягивание из виса на
высокой перекладине (юн.), из виса лежа
на низкой перекладине (дев.)
Метание  мяча весом  150 грамм
Подготовка к выполнению норматива
ВФСК ГТО метание  мяча весом  150
грамм
Изучение  прыжка в длину с разбега
«согнув ноги»
Футбол:
Изучение удара по мячу внутренней
стороной стопы
1
5
1
1
1
1
1
8
1
1
1
1
1
1
1
1
5
1
Демонстрировать   знания   по
истории становления и развития
баскетбола   как   вида   спорта,
характеризовать
основные
  действия,
соревновательные
разрешенные правилами игры

Демонстрировать   знания   по
истории легкой атлетики
Описывать технику выполнения
прыжка   в   длину   с   разбега
«согнув ноги»
Демонстрировать   знания   по
истории становления и развития
футбола   как   вида   спорта,
характеризовать
основные
  действия,
соревновательные
21 100
101
102
3
4
5
Закрепление удара по мячу внутренней
стороной стопы
Изучение остановка катящегося мяча
Совершенствование остановка
катящегося мяча
Учебная игра
1
1
1
1
разрешенные правилами игры
Описывать   технику   катящегося
мяча
№
урока
ь
т
р
е
в
т
е
Ч
I
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Тема  программы
Тема  урока
Легкая атлетика
Правила  и ТБ на уроках легкой
атлетике
Бег 60 м
Подготовка к выполнению норматива
ВФСК ГТО бег 60 м
Подтягивание из виса на высокой
перекладине (юн.), из виса лежа на
низкой перекладине (дев.)
Подготовка к выполнению норматива
ВФСК ГТО подтягивание из виса на
высокой перекладине (юн.), из виса
лежа на низкой перекладине (дев.)
Изучение прыжка в длину с места
Подготовка к выполнению норматива
ВФСК ГТО прыжка в длину с места
Метание  мяча весом  150 грамм
Подготовка к выполнению норматива
ВФСК ГТО метание  мяча весом  150
грамм
Бег 1,0 км
6 класс
Кол
во
часо
в
13
Основные виды учебной
деятельности
Демонстрировать   знания   по
истории легкой атлетики
Выполнять низкий старт
Описывать   технику   выполнения
прыжка в длину с места
Описывать технику выполнения
метание мяча
22
1
1
1
1
1
1
1
1
1 10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
1
0
1
1
1
2
1
3
1
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
Подготовка к выполнению норматива
ВФСК ГТО бег 1,0 км
Изучение прыжка в длину с разбега
Подготовка к выполнению норматива
ВФСК ГТО прыжок в длину с разбега
Тест
Челночный бег 3×10 м
Баскетбол
ТБ на уроках в игре баскетбол
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока
Ведение мяча с сопротивлением на
месте
Контрольное ведение мяча с
сопротивлением на месте
Передачи мяча разными способами
на месте
Футбол
Техника безопасности  на занятиях
футболом
Основные правила игры в футбол
Изучение техники ведения мяча с
ускорением
Контрольное выполнение  техники
ведения мяча с ускорением
Подводящие упражнения для
самостоятельного освоения техники
ведения мяча
Изучение техники передачи мяча в
разных направлениях на большое
расстояние
Совершенствование техники
1
1
1
1
1
1
5
1
1
1
1
1
7
1
1
1
1
1
1
Описывать технику бега  на
длинные дистанции, выделять ее
отличительные признаки от
техники бега на короткие
дистанции
Демонстрировать знания по
истории становления и развития
баскетбола как вида спорта,
характеризовать основные
соревновательные действия,
разрешенные правилами игры
Демонстрировать знания по
истории становления и развития
футбола как вида спорта,
характеризовать основные
соревновательные  действия,
разрешенные правилами игры
Описывать технику ведения мяча
с ускорением
Описывать технику передачи мяча
в разных направлениях на большое
расстояние
23 II
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
6
7
1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
передачи мяча в разных
направлениях на большое расстояние
Тест
Удар с разбега по катящемуся мячу
Гимнастика с элементами
акробатики
Правила и ТБ на уроках гимнастики
Выполнение команды «Прямо!»,
поворотов направо, налево в
движении
Совершенствование выполнение
команды «Прямо!», поворотов
направо, налево в движении
Прыжки через скакалку
Подготовка к выполнению норматива
ВФСК ГТО прыжки через скакалку
Наклон вперед из положения стоя с
прямыми ногами на полу
Подготовка к выполнению норматива
ВФСК ГТО наклон вперед из
положения стоя с прямыми ногами
на полу
Изучение ходьба по рейке
гимнастической скамейки с
различными заданиями и повторами
Контрольное выполнение ходьба по
рейке гимнастической скамейки с
различными заданиями и повторами
Разучивание расхождение вдвоем при
1
1
18
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Рассказывать об истории
становления и развития
гимнастики и акробатики
Раскрывать значение занятий
гимнастикой и акробатикой для
укрепления здоровья и развития
физических качеств
Рассказывать об истории
становления и развития
гимнастики и акробатики
Раскрывать значение занятий
гимнастикой и акробатикой для
укрепления здоровья и развития
24 37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
III
49
1
0
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
1
8
1
2
3
1
встрече на скамейке
Совершенствование расхождение
вдвоем при встрече на скамейке
Разучивание два кувырка вперед
слитно
Контрольное выполнение  два
кувырка вперед слитно
Изучение мост из положения стоя
Повторение мост из положения стоя
Контрольное выполнение мост из
положения стоя
Разучивание кувырок  назад, стойка
«ноги врозь» (юн), мост и поворот в
упор на одном колене (дев.)
Совершенствование  кувырок  назад,
стойка «ноги врозь» (юн), мост и
поворот в упор на одном колене
(дев.)
Волейбол
ТБ на уроках в игре волейбол
Изучение передача над собой во
встречных колоннах
Повторение передача над собой во
встречных колоннах
1
1
1
1
1
1
1
1
1
3
1
1
1
Описывать технику два кувырка
вперед слитно
Выполнять мост из положения
стоя
Анализировать правильность
выполнения упражнений,
выявлять грубые ошибки и
исправлять их
Демонстрировать знания по
истории становления и развития
волейбола как вида спорта,
характеризовать основные
соревновательные  действия,
разрешенные правилами игры
Лыжная  подготовка
Правила  и ТБ по лыжной
подготовке, температурный режим
22
1
Демонстрировать   знания   по
истории становления  и развития
лыжных   гонок   как   вида   спорта,
25 для занятий на лыжах
Изучение техники одновременных
ходов
Повторение техники одновременных
ходов
Контрольное выполнение техники
одновременных ходов
Изучение техники попеременного
двухшажного хода
Повторение техники попеременного
двухшажного хода
Контрольное выполнение техники
попеременного двухшажного хода
Бег на лыжах 1км
Подготовка к выполнению норматива
ВФСК ГТО бег на лыжах 1,0 км
Разучивание   техники   спусков   и
подъемов на склонах
Совершенствование техники спусков
и подъемов на склонах
Изучение торможение плугом
Повторение торможение плугом
Разучивание поворот плугом
Совершенствование  поворот плугом
Изучение спуски с поворотами
Повторение спуски с поворотами
Бег на лыжах 2 км свободным ходом
Контрольное выполнение 2 км
свободным ходом
Спуски и подъемы изученным
способом
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
2
3
4
5
6
7
8
9
1
0
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
характеризовать
соревновательные
разрешенные правилами игры
основные
действия,

Описывать технику передвижения
на лыжах
Описывать технику спусков и
подъемов на склонах
Выполнять поворот плугом
Выполнять прохождение
дистанции2км свободным ходом
Выполнять спуски и подъемы
26 Совершенствование спуски и
подъемы изученным способом
Изучение подъема «полуелочкой»,
«елочкой», «лесенкой»
Тест
Контрольное выполнение подъем
«полуелочкой», «елочкой»,
«лесенкой»
Баскетбол
ТБ на уроках игры в баскетбол
Передача мяча различным способом
в парах, в движении с пассивным
сопротивлением игрока
Разучивание ведение мяча с
сопротивлением
Контрольное выполнение ведение
мяча с сопротивлением
Разучивание бросок мяча двумя
Изучение броски мяча двумя руками
от головы с места с сопротивлением
Футбол
Техника удара с разбега по
катящемуся мячу
Совершенствование техники удара с
разбега по катящемуся мячу
1
1
1
1
5
1
1
1
1
1
2
1
1
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
1
8
1
9
2
0
2
1
2
2
1
1
2
3
4
5
1
2
изученным способом
Демонстрировать   знания   по
истории становления  и развития
баскетбола   как   вида   спорта,
характеризовать
основные
соревновательные
действия,
разрешенные правилами игры

Выполнять   броски   мяча   двумя
руками   от   головы   с   места   с
сопротивлением
Демонстрировать знания по
истории становления и развития
футбола как вида спорта,
характеризовать основные
соревновательные  действия,
разрешенные правилами игры
27 IV
Баскетбол
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
1
2
3
4
1
2
3
4
5
6
ТБ на занятиях игры в баскетбол
Изучение быстрый прорыв 21, 32
Повторение быстрый прорыв 21,
32
Контрольное выполнение быстрый
прорыв 21, 32
Волейбол
ТБ на уроках игры в волейбол
Изучение нижняя прямая подача,
прием подачи
Разучивание верхняя передача в
парах через сетку
Контрольное выполнение верхняя
передача в парах через сетку
Прямой нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером
Совершенствование прямой
нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером
Тест
89
1
Нижняя прямая подача, прием
подачи
Легкая атлетика
ТБ на уроках легкой атлетике
Низкий старт. Бег 30 м
Контрольное выполнение бег 30 м
Изучение низкого старта 100 м
Повторение низкого старта 100 м
1
2
3
4
5
90
91
92
93
94
95
4
1
1
1
1
6
1
1
1
1
1
1
1
1
12
1
1
1
1
1
Демонстрировать   знания   по
истории становления  и развития
баскетбола   как   вида   спорта,
основные
характеризовать
соревновательные
действия,
разрешенные правилами игры

Демонстрировать знания по
истории становления и развития
волейбола как вида спорта,
характеризовать основные
соревновательные  действия,
разрешенные правилами игры
Описывать технику прямого
нападающего удара после
подбрасывания мяча партнером
Демонстрировать   знания   по
истории легкой атлетик
28 Выполнять бег 100 м
Анализировать правильность
выполнения упражнений,
выявлять грубые ошибки и
исправлять их
Описывать   технику   выполнения
прыжка в длину с разбега
Контрольное выполнение бег 100 м
Высокий старт бег с ускорением
Закрепление высокий старт бег с
ускорением
Изучение  прыжок в длину с разбега
Подготовка к выполнению норматива
ВФСК ГТО прыжок в длину с разбега
Разучивание эстафеты, старт из
различных положений
Совершенствование эстафеты, старт
из различных положений
Тест
Равномерный бег 1,0 км
1
1
1
1
1
1
1
1
1
96
97
98
99
10
0
10
1
10
2
6
7
8
9
1
0
1
1
1
2
1
ь
т
р
е
в
т
е
Ч
I
№
урока
1
2
3
1
2
3
Тема  программы
Тема  урока
Легкая атлетика
Правила  и ТБ на уроках легкой
атлетике
Разучивание низкого старта 60 м
Подготовка к выполнению
7 класс
Кол
во
часо
в
13
1
1
1
Основные виды учебной
деятельности
Демонстрировать
истории легкой атлетики
знания   по
Выполнять бег 60 м
29 4
5
6
7
8
9
10
11
4
5
норматива ВФСК ГТО бег 60 м
Разучивание прыжка в длину с
места
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО прыжок в
длину с места
6
Изучение метание мяча весом  150
грамм
7
8
9
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО метание
мяча весом  150 грамм
Бег 1,0 км
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО бег 1,0 км
10
Равномерный бег 15 минут
11
Совершенствование равномерный
бег 15 минут
12
12
Эстафеты, старт из различных
положений
13
13
Совершенствование эстафеты,
старт из различных положений
Тест
Челночный бег 3×10 м
Баскетбол
ТБ на уроках в игре баскетбол
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока
Ведение мяча с сопротивлением на
месте
Контрольное ведение мяча с
сопротивлением на месте
Передачи мяча разными способами
14
15
16
17
18
19
1
1
2
3
4
5
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
5
1
1
1
1
1
Описывать   технику   выполнения
прыжка в длину с места
Описывать технику выполнения
метание мяча
Выполнять метание  мяча
Описывать технику бега  на
длинные дистанции, выделять ее
отличительные признаки от техники
бега на короткие дистанции
Демонстрировать
знания   по
истории   становления   и   развития
баскетбола   как   вида   спорта,
характеризовать
основные
соревновательные
действия,
разрешенные правилами игры

30 Демонстрировать знания по
истории становления и развития
футбола как вида спорта,
характеризовать основные
соревновательные  действия,
разрешенные правилами игры
Описывать технику ведения мяча с
ускорением
Описывать технику передачи мяча
в разных направлениях на большое
расстояние
на месте
20
21
22
23
24
25
26
27
1
2
3
4
5
6
7
Футбол
Техника безопасности  на занятиях
футболом
Основные правила игры в футбол
Изучение техники ведения мяча с
ускорением
Контрольное выполнение техники
ведения мяча с ускорением
Подводящие упражнения для
самостоятельного освоения техники
ведения мяча
Изучение техники передачи мяча в
разных направлениях на большое
расстояние
Совершенствование техники
передачи мяча в разных
направлениях на большое
расстояние
Тест
1
Удар с разбега по катящемуся мячу
7
1
1
1
1
1
1
1
1
31 II
Гимнастика с элементами
акробатики
18
28
29
30
31
32
33
34
35
36
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Правила и ТБ на уроках гимнастики
Выполнение команды «Прямо!»,
поворотов направо, налево в
движении
Совершенствование выполнение
команды «Прямо!», поворотов
направо, налево в движении
Прыжки через скакалку
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО прыжки
через скакалку
Наклон вперед из положения стоя с
прямыми ногами на полу
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО наклон
вперед из положения стоя с
прямыми ногами на полу
Упражнения на гимнастической
скамейке
Изучение ходьба по рейке
гимнастической скамейки с
различными заданиями и повторами
37
10
Повторение ходьба по рейке
гимнастической скамейки с
различными заданиями и повторами
Разучивание расхождение вдвоем
при встрече на скамейке
Совершенствование расхождение
вдвоем при встрече на скамейке
Разучивание переноска партнера
вдвоем на руках
Разучивание два кувырка вперед
слитно
38
11
39
12
40
13
41
14
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Рассказывать об истории
становления и развития
гимнастики и акробатики
Раскрывать значение занятий
гимнастикой и акробатикой для
укрепления здоровья и развития
физических качеств
Анализировать правильность
выполнения упражнений, выявлять
грубые ошибки и исправлять их
Описывать технику выполнения
переноски партнера пострадавшего
вдвоем на руках
32 42
15
Контрольное выполнение  два
кувырка вперед слитно
43
44
16
17
45
18
46
47
48
1
2
3
Изучение мост из положения стоя
Контрольное выполнение мост из
положения стоя
Разучивание кувырок  назад, стойка
«ноги врозь» (юн), мост и поворот в
упор на одном колене (дев.)
Волейбол
ТБ на уроках в игре волейбол
Изучение передача над собой во
встречных колоннах
Повторение передача над собой во
встречных колоннах
III
Лыжная  подготовка
49
1
Правила  и ТБ по лыжной
подготовке, температурный режим
для занятий на лыжах
50
51
52
53
54
55
56
2
3
4
5
6
7
8
Изучение техники одновременных
ходов
Повторение техники
одновременных ходов
Совершенствование техники
одновременных ходов
Изучение техники попеременного
двухшажного хода
Повторение техники попеременного
двухшажного хода
Контрольное выполнение техники
попеременного двухшажного хода
Бег на лыжах 3 км
1
1
1
1
1
3
1
1
1
22
1
1
1
1
1
1
1
1
Описывать технику два кувырка
вперед слитно
Выполнять мост из положения стоя
Демонстрировать знания по
истории становления и развития
волейбола как вида спорта,
характеризовать основные
соревновательные  действия,
разрешенные правилами игры
Демонстрировать
знания   по
истории   становления   и   развития
лыжных   гонок   как   вида   спорта,
основные
характеризовать
соревновательные
действия,
разрешенные правилами игры

Описывать технику передвижения
на лыжах
33 57
9
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО бег на лыжах
3 км
58
10
Разучивание   техники   спусков   и
подъемов на склонах
59
11
60
61
62
63
64
65
66
67
12
13
14
15
16
17
18
19
Совершенствование
спусков и подъемов на склонах

техники
Изучение торможение плугом
Повторение торможение плугом
Контрольное выполнение
торможение плугом
Разучивание поворот плугом
Совершенствование  поворот
плугом
Изучение спуски с поворотами
Повторение спуски с поворотами
Спуски и подъемы изученным
способом
68
20
Совершенствование спуски и
подъемы изученным способом
69
21
Бег на лыжах 4 км свободным
ходом
70
22
Закрепление бег на лыжах 4 км
свободным ходом
71
1
Тест
Бег на лыжах 5,0 км
Баскетбол
72
73
1
2
ТБ на уроках игры в баскетбол
Передача мяча различным способом
в парах, в движении с пассивным
сопротивлением игрока
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
5
1
1
Описывать технику спусков и
подъемов на склонах
Выполнять поворот плугом
Демонстрировать
знания   по
истории   становления   и   развития
баскетбола   как   вида   спорта,
основные
характеризовать
соревновательные
действия,

34 74
75
3
4
76
5
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
1
2
1
2
3
4
1
2
3
4
Разучивание ведение мяча с
сопротивлением
Разучивание бросок мяча двумя
руками от головы с места с
сопротивлением
Контрольное выполнение  бросок
мяча двумя руками от головы с
места с сопротивлением
Футбол
Техника удара с разбега по
катящемуся мячу
Совершенствование техники удара с
разбега по катящемуся мячу
Баскетбол
ТБ на занятиях игры в баскетбол
Изучение быстрый прорыв 21, 32
Повторение быстрый прорыв 21,
32
Контрольное выполнение ведение
мяча с сопротивлением
Волейбол
ТБ на уроках игры в волейбол
Изучение нижняя прямая подача,
прием подачи
Разучивание верхняя передача в
парах через сетку
Контрольное выполнение верхняя
передача в парах через сетку
1
1
1
2
1
1
4
1
1
1
1
6
1
1
1
1
IV
разрешенные правилами игры
Описывать технику броска мяча
двумя руками от головы с места с
сопротивлением
Демонстрировать знания по
истории становления и развития
футбола как вида спорта,
характеризовать основные
соревновательные  действия,
разрешенные правилами игры
Демонстрировать
знания   по
истории   становления   и   развития
баскетбола   как   вида   спорта,
основные
характеризовать
соревновательные
действия,
разрешенные правилами игры

Демонстрировать знания по
истории становления и развития
волейбола как вида спорта,
характеризовать основные
соревновательные  действия,
разрешенные правилами игры
35 Описывать технику нападающего
удара после подбрасывания мяча
партнером
Демонстрировать
истории легкой атлетики
знания   по
Выполнять бег 100 м
Описывать технику выполнения
метание теннисного мяча на
дальность с 56 шагов
Выполнять метание теннисного
мяча на дальность с 56 шагов
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
5
6
1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
99
10
11
12
10
0
10
1
Прямой нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером
Изучение передачи мяча в тройках
после перемещения
Тест
Быстрый прорыв 21, 32
Легкая атлетика
ТБ на уроках легкой атлетике
Бег 100 м
Контрольное выполнение бег 100 м
Разучивание прыжок в длину с
разбега
Контрольное выполнение прыжок в
длину с разбега
Изучение метание теннисного мяча
на дальность с 56 шагов
Повторение метание мяча 150г  на
дальность с 56 шагов
Контрольное  метание мяча 150г  на
дальность с 56 шагов
Подтягивание из виса на высокой
перекладине (юн.), из виса лежа на
низкой перекладине (дев.)
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО
подтягивание из виса на высокой
перекладине (юн.), из виса лежа на
низкой перекладине (дев.)
Разучивание эстафеты, старт из
различных положений
Совершенствование эстафеты,
старт из различных положений
1
1
1
1
12
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
36 Тест
Равномерный бег 2,0 км
1
10
2
1
1
Описывать технику бега  на
длинные дистанции, выделять ее
отличительные признаки от техники
бега на короткие дистанции
№
урока
ь
т
р
е
в
т
е
Ч
I
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
0
1
Тема  программы
Тема  урока
Легкая атлетика
Правила  и ТБ на уроках легкой
атлетике
 Бег 60 м
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО  бег 60 м
Разучивание прыжок в длину с
места
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО  прыжок в
длину с места
Изучение метание мяча весом  150
грамм
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО метание
мяча весом  150 грамм
Бег 2,0 км
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО   бег 2,0 км
Равномерный бег 15 минут
Эстафеты, старт из различных
Основные виды учебной
деятельности
8 класс
Кол
во
часо
в
13
Демонстрировать
истории легкой атлетики
знания   по
Выполнение низкого старта 60 м
Описывать технику выполнения
прыжка в длину с места
Описывать технику выполнения
метание мяча
Выполнять метание  мяча
Описывать технику бега  на
длинные дистанции, выделять ее
отличительные признаки от техники
бега на короткие дистанции
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
37 1
1
2
1
3
1
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
6
положений
Совершенствование эстафеты,
старт из различных положений
Сгибание и разгибание рук в упоре
лежа на полу
Тест
Челночный бег 3×10 м
Баскетбол
ТБ на уроках в игре баскетбол
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока
Ведение мяча с сопротивлением на
месте
Контрольное ведение мяча с
сопротивлением на месте
Передачи мяча разными способами
на месте
Футбол
Техника безопасности  на занятиях
футболом
Основные правила игры в футбол
Изучение техники ведения мяча с
ускорением
Контрольное выполнение техники
ведения мяча с ускорением
Подводящие упражнения для
самостоятельного освоения техники
ведения мяча
Изучение техники передачи мяча в
разных направлениях на большое
расстояние
Совершенствование техники
1
1
1
1
5
1
1
1
1
1
7
1
1
1
1
1
1
1
Демонстрировать
знания   по
истории   становления   и   развития
баскетбола   как   вида   спорта,
характеризовать
основные
соревновательные
действия,
разрешенные правилами игры

Описывать технику мяча с
сопротивлением на месте
Описывать технику
мяча разными способами на месте
Демонстрировать знания по
истории становления и развития
футбола как вида спорта,
характеризовать основные
соревновательные  действия,
разрешенные правилами игры
Выполнять  подводящие
упражнения для самостоятельного
освоения техники ведения мяча
Описывать технику передачи мяча
в разных направлениях на большое
38 расстояние
Рассказывать об истории
становления и развития
гимнастики и акробатики
Раскрывать значение занятий
гимнастикой и акробатикой для
укрепления здоровья и развития
физических качеств
Анализировать правильность
выполнения упражнений, выявлять
грубые ошибки и исправлять их
II
7
передачи мяча в разных
направлениях на большое
расстояние
Тест
Удар с разбега по катящемуся мячу
Гимнастика с элементами
акробатики
Правила и ТБ на уроках гимнастики
Выполнение команды «Прямо!»,
поворотов направо, налево в
движении
Совершенствование выполнение
команды «Прямо!», поворотов
направо, налево в движении
Подтягивание из виса на высокой
перекладине (юн.), из виса лежа на
низкой перекладине (дев.)
Прыжки через скакалку
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО прыжки
через скакалку
Наклон вперед из положения стоя с
прямыми ногами на полу
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО наклон
вперед из положения стоя с
прямыми ногами на полу
Упражнения на гимнастической
скамейке
Разучивание расхождение вдвоем
при встрече на скамейке
Совершенствование расхождение
вдвоем при встрече на скамейке
Разучивание переноска партнера
1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
0
1
1
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
1
1
18
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
39 1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
1
8
1
2
3
1
2
3
4
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
III
вдвоем на руках
Разучивание два кувырка вперед
слитно
Контрольное выполнение  два
кувырка вперед слитно
Изучение мост из положения стоя
Повторение мост из положения стоя
Контрольное выполнение мост из
положения стоя
Разучивание кувырок  назад, стойка
«ноги врозь» (юн), мост и поворот в
упор на одном колене (дев.)
Волейбол
ТБ на уроках в игре волейбол
Изучение передача над собой во
встречных колоннах
Контрольное выполнение передача
над собой во встречных колоннах
1
1
1
1
1
1
3
1
1
1
Выполнять два кувырка вперед
слитно
Описывать технику мост из
положения стоя
Выполнять мост из положения стоя
Демонстрировать знания по
истории становления и развития
волейбола как вида спорта,
характеризовать основные
соревновательные  действия,
разрешенные правилами игры
Лыжная  подготовка
22
Правила  и ТБ по лыжной
подготовке, температурный режим
для занятий на лыжах
Изучение техники одновременных
ходов
Повторение техники
одновременных ходов
1
1
1
Демонстрировать
знания   по
истории   становления   и   развития
лыжных   гонок   как   вида   спорта,
характеризовать
основные
соревновательные
действия,
разрешенные правилами игры

Описывать технику передвижения
на лыжах
40 Совершенствование техники
одновременных ходов
Изучение техники попеременного
двухшажного хода
Повторение техники попеременного
двухшажного хода
Контрольное выполнение техники
попеременного двухшажного хода
Бег на лыжах 3,0км
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО бег на лыжах
3,0 км
Разучивание   техники   спусков   и
подъемов на склонах
Совершенствование
спусков и подъемов на склонах

техники
Бег на лыжах 4 км свободным
ходом
Контрольный бег на лыжах 4 км
свободным ходом
Изучение торможение плугом
Повторение торможение плугом
Разучивание поворот плугом
Совершенствование  поворот
плугом
Изучение спуски с поворотами
Повторение спуски с поворотами
Бег на лыжах 5,0 км свободным
ходом
Спуски и подъемы изученным
способом
Совершенствование спуски и
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
5
6
7
8
9
1
0
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
1
8
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Выполнять попеременный
двухшажный ход
Описывать технику спусков и
подъемов на склонах
Выполнять бег на лыжах 4,0 км
свободным ходом
Выполнять поворот плугом
Описывать технику спуски с
поворотами
Анализировать правильность
выполнения упражнений, выявлять
грубые ошибки и исправлять их
41 9
2
0
2
1
2
2
71
72
73
74
подъемы изученным способом
Тест
Контрольное выполнение 5,0 км
Баскетбол
ТБ на уроках игры в баскетбол
Передача мяча различным способом
в парах, в движении с пассивным
сопротивлением игрока
Разучивание ведение мяча с
сопротивлением
75
1
Разучивание бросок мяча двумя
руками от головы с места с
сопротивлением
Контрольное выполнение бросок
мяча двумя руками от головы с
места с сопротивлением
Футбол
Техника удара с разбега по
катящемуся мячу
Совершенствование техники удара с
разбега по катящемуся мячу
Баскетбол
ТБ на занятиях игры в баскетбол
Изучение быстрый прорыв 21, 32
Повторение быстрый прорыв 21,
76
77
78
79
80
81
1
2
3
4
5
1
2
1
2
3
IV
1
1
5
1
1
1
1
1
2
1
1
4
1
1
1
Демонстрировать
знания   по
истории   становления   и   развития
баскетбола   как   вида   спорта,
основные
характеризовать
соревновательные
действия,
разрешенные правилами игры

Описывать технику мяча двумя
руками от головы с места с
сопротивлением
Демонстрировать знания по
истории становления и развития
футбола как вида спорта,
характеризовать основные
соревновательные  действия,
разрешенные правилами игры
Демонстрировать
знания   по
истории   становления   и   развития
баскетбола   как   вида   спорта,
основные
характеризовать
соревновательные
действия,

42 32
разрешенные правилами игры
82
4
Контрольное выполнение быстрый
прорыв 21, 32
Волейбол
ТБ на уроках игры в волейбол
Изучение нижняя прямая подача,
прием подачи
Разучивание верхняя передача в
парах через сетку
Контрольное выполнение верхняя
передача в парах через сетку
Прямой нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером
Совершенствование нападающий
удар после подбрасывания мяча
партнером
Тест
Нижняя прямая подача, прием
подачи
1
6
1
1
1
1
1
1
1
1
Демонстрировать знания по
истории становления и развития
волейбола как вида спорта,
характеризовать основные
соревновательные  действия,
разрешенные правилами игры
Выполнять верхнюю передачу в
парах через сетку
Описывать технику передачи мяча
в тройках после перемещения
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
1
2
3
4
5
6
1
1
2
3
4
5
6
7
Легкая атлетика
12
ТБ на уроках легкой атлетике
Бег 100 м
Контрольное выполнение бег 100 м
Разучивание прыжок в длину с
разбега
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО прыжок в
длину с разбега
Сгибание и разгибание рук в упоре
лежа на полу
Подготовка к выполнению
1
1
1
1
1
1
1
1
Демонстрировать
истории легкой атлетики
знания   по
Описывать технику низкого старта
100 м
Описывать технику выполнения
прыжка в длину с разбега
Анализировать правильность
выполнения упражнений, выявлять
грубые ошибки и исправлять их
43 норматива ВФСК ГТО сгибание и
разгибание рук в упоре лежа
Изучение метание теннисного мяча
на дальность с 56 шагов
Повторение метание мяча 150г  на
дальность с 56 шагов
Контрольное  метание мяча 150г  на
дальность с 56 шагов
Разучивание эстафеты, старт из
различных положений
Совершенствование эстафеты,
старт из различных положений
Тест
Равномерный бег 2,0 км
1
1
1
1
1
1
97
98
99
10
0
10
1
10
2
8
9
1
0
1
1
1
2
1
Описывать технику выполнения
метание теннисного мяча на
дальность с 56 шагов
9 класс
Тема  программы
Тема  урока
Легкая атлетика
Правила  и ТБ на уроках легкой
атлетике
Бег 60 м
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО бег 60 м
Подтягивание из виса на высокой
перекладине (юн.), из виса лежа на
низкой перекладине (дев.)
Кол
во
часо
в
13
1
1
1
1
№
урока
ь
т
р
е
в
т
е
Ч
I
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
Основные виды учебной
деятельности
Демонстрировать
истории легкой атлетики
знания   по
Выполнение бег 60 м
44 Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО
подтягивание из виса на высокой
перекладине (юн.), из виса лежа на
низкой перекладине (дев.)
Изучение прыжка в длину с места
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО прыжка в
длину с места
Метание  мяча весом  150 грамм
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО метание
мяча весом  150 грамм
Бег 2,0 км
Равномерный бег 15 минут
Эстафеты, старт из различных
положений
Сгибание и разгибание рук в упоре
лежа на полу
Тест
Челночный бег 3×10 м
Баскетбол
ТБ на уроках в игре баскетбол
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока
Ведение мяча с сопротивлением на
месте
Контрольное ведение мяча с
сопротивлением на месте
Передачи мяча разными способами
на месте
Футбол
6
7
8
9
1
0
1
1
1
2
1
3
1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
5
1
1
1
1
1
7
Описывать технику выполнения
прыжка в длину с места
Описывать технику бега  на
длинные дистанции, выделять ее
отличительные признаки от техники
бега на короткие дистанции
Анализировать правильность
выполнения упражнений, выявлять
грубые ошибки и исправлять их
Демонстрировать
знания   по
истории   становления   и   развития
баскетбола   как   вида   спорта,
основные
характеризовать
соревновательные
действия,
разрешенные правилами игры

Выполнение ведение мяча с
сопротивлением на месте
Демонстрировать знания по
45 21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
1
2
3
4
5
6
7
1
1
2
3
4
5
ТБ на занятиях футболом
Основные правила игры в футбол
Изучение техники ведения мяча с
ускорением
Контрольное выполнение техники
ведения мяча с ускорением
Подводящие упражнения для
самостоятельного освоения техники
ведения мяча
Изучение техники передачи мяча в
разных направлениях на большое
расстояние
Совершенствование техники
передачи мяча в разных
направлениях на большое
расстояние
Тест
Удар с разбега по катящемуся мячу
1
1
1
1
1
1
1
1
Гимнастика с элементами
акробатики
18
Правила и ТБ на уроках гимнастики
Выполнение команды «Прямо!»,
поворотов направо, налево в
движении
Совершенствование выполнение
команды «Прямо!», поворотов
направо, налево в движении
Подтягивание из виса на высокой
перекладине (юн.), из виса лежа на
низкой перекладине (дев.)
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО
подтягивание из виса на высокой
перекладине (юн.), из виса лежа на
низкой перекладине (дев.)
1
1
1
1
1
II
истории становления и развития
футбола как вида спорта,
характеризовать основные
соревновательные  действия,
разрешенные правилами игры
Описывать технику подводящих
упражнений для самостоятельного
освоения техники ведения мяча
Выполнение передачи мяча в
разных направлениях на большое
расстояние
Рассказывать об истории
становления и развития
гимнастики и акробатики
Раскрывать значение занятий
гимнастикой и акробатикой для
укрепления здоровья и развития
физических качеств
Анализировать правильность
выполнения упражнений, выявлять
грубые ошибки и исправлять их
46 6
7
8
9
1
0
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
1
8
Прыжки через скакалку
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО прыжки
через скакалку
Наклон вперед из положения стоя с
прямыми ногами на полу
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО наклон
вперед из положения стоя с
прямыми ногами на полу
Разучивание расхождение вдвоем
при встрече на скамейке
Совершенствование расхождение
вдвоем при встрече на скамейке
Разучивание переноска партнера
вдвоем на руках
Разучивание два кувырка вперед
слитно
Контрольное выполнение  два
кувырка вперед слитно
Изучение мост из положения стоя
Повторение мост из положения стоя
Контрольное выполнение мост из
положения стоя
Разучивание кувырок  назад, стойка
«ноги врозь» (юн), мост и поворот в
упор на одном колене (дев.)
Волейбол
ТБ на уроках в игре волейбол
Изучение передача над собой во
встречных колоннах
Контрольное выполнение  передача
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
3
1
1
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
Выполнять ходьбу по рейке
гимнастической скамейки с
различными заданиями и повторами
Анализировать правильность
выполнения упражнений, выявлять
грубые ошибки и исправлять их

Описывать технику расхождение
вдвоем при встрече на скамейке
Выполнять два кувырка вперед
слитно
Описывать технику мост из
положения стоя
Выполнять мост из положения стоя
Анализировать правильность
выполнения упражнений, выявлять
грубые ошибки и исправлять их
Демонстрировать знания по
истории становления и развития
волейбола как вида спорта,
характеризовать основные
соревновательные  действия,
разрешенные правилами игры
47 над собой во встречных колоннах
1
Лыжная  подготовка
22
Правила  и ТБ по лыжной
подготовке, температурный режим
для занятий на лыжах
Изучение техники одновременных
ходов
Повторение техники
одновременных ходов
Совершенствование техники
одновременных ходов
Изучение техники попеременного
двухшажного хода
Повторение техники попеременного
двухшажного хода
Контрольное выполнение техники
попеременного двухшажного хода
Бег на лыжах 3км
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО бег на лыжах
3,0 км
Разучивание   техники   спусков   и
подъемов на склонах
Совершенствование
спусков и подъемов на склонах

техники
Изучение торможение плугом
Повторение торможение плугом
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
III
1
2
3
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
0
1
1
1
2
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
знания   по
Демонстрировать
истории   становления   и   развития
лыжных   гонок   как   вида   спорта,
основные
характеризовать
соревновательные
действия,
разрешенные правилами игры

Описывать технику передвижения
на лыжах
Выполнять попеременный
двухшажный ход
Выполнять бег на лыжах 3,0 км
Описывать технику спусков и
подъемов на склонах
Выполнять поворот плугом
48 1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
1
8
1
9
2
0
2
1
2
2
Контрольное выполнение
торможение плугом
Разучивание поворот плугом
Совершенствование  поворот
плугом
Изучение спуски с поворотами
Повторение спуски с поворотами
Бег на лыжах  4км свободным
ходом
Контрольное выполнение бег на
лыжах 4,0 км
Спуски и подъемы изученным
способом
Совершенствование спуски и
подъемы изученным способом
Тест
Контрольное выполнение 5,0км
Баскетбол
ТБ на уроках игры в баскетбол
Передача мяча различным способом
в парах, в движении с пассивным
сопротивлением игрока
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
1
76
1
2
77
3
Разучивание ведение мяча с
сопротивлением на месте
Разучивание бросок мяча двумя
руками от головы с места с
сопротивлением
Контрольное выполнение бросок
мяча двумя руками от головы с
места с сопротивлением
Футбол
Техника удара с разбега по
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
5
1
1
1
1
1
2
1
Описывать технику спуски с
поворотами
Анализировать правильность
выполнения упражнений, выявлять
грубые ошибки и исправлять их
Демонстрировать
знания   по
истории   становления   и   развития
баскетбола   как   вида   спорта,
характеризовать
основные
соревновательные
действия,
разрешенные правилами игры

Выполнение ведение мяча с
сопротивлением на месте
Выполнять бросок мяча двумя
руками от головы с места с
сопротивлением
Демонстрировать знания по
49 78
4
катящемуся мячу
Совершенствование техники удара с
разбега по катящемуся мячу
1
истории становления и развития
футбола как вида спорта,
характеризовать основные
соревновательные  действия,
разрешенные правилами игры
IV
5
1
2
1
2
3
4
1
2
3
4
5
6
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
Баскетбол
ТБ на занятиях игры в баскетбол
Изучение быстрый прорыв 21, 32
Повторение быстрый прорыв 21,
32
Совершенствование ведение мяча с
сопротивлением
Волейбол
ТБ на уроках игры в волейбол
Изучение нижняя прямая подача,
прием подачи
Разучивание верхняя передача в
парах через сетку
Контрольное выполнение верхняя
передача в парах через сетку
Прямой нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером
Изучение передачи мяча в тройках
после перемещения
4
1
1
1
1
6
1
1
1
1
1
1
1
1
Демонстрировать
знания   по
истории   становления   и   развития
баскетбола   как   вида   спорта,
основные
характеризовать
соревновательные
действия,
разрешенные правилами игры

Выполнение ведение мяча с
сопротивлением
Демонстрировать знания по
истории становления и развития
волейбола как вида спорта,
характеризовать основные
соревновательные  действия,
разрешенные правилами игры
Выполнять верхнюю передачу в
парах через сетку
Описывать технику передачи мяча
в тройках после перемещения
Выполнять быстрый прорыв 21,
50
Тест
89
1
Быстрый прорыв 21, 32 32
Демонстрировать
истории легкой атлетики
знания   по
Выполнение бега на 100 м
Описывать технику выполнения
прыжка в длину с разбега
Анализировать правильность
выполнения упражнений, выявлять
грубые ошибки и исправлять их
Легкая атлетика
12
ТБ на уроках легкой атлетике
Бег 100 м
Контрольное выполнение бег 100 м
Разучивание прыжок в длину с
разбега
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО прыжок в
длину с разбега
Сгибание и разгибание рук в упоре
лежа на полу
Подготовка к выполнению
норматива ВФСК ГТО сгибание и
разгибание рук в упоре лежа
Изучение метание теннисного мяча
на дальность с 56 шагов
Контрольное  метание мяча 150г  на
дальность с 56 шагов
Разучивание эстафеты, старт из
различных положений
Совершенствование эстафеты,
старт из различных положений
Тест
Равномерный бег 2,0км (юн.),1,5км
(дев)
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
10
0
10
1
10
2
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
0
1
1
1
2
1
Описание учебнометодического и материально
технического обеспечения образовательного процесса
59 классы
Литература для учителя
51 Физическая культура 67 классы
Физическая культура 89 классы
Здоровьесберегающие технологии в
начальной школе.
4 Школа физкультминуток 59 классы
Методика обучения основным
видам движений на уроках
физической культуры в школе
Физическая культура. Безопасность
уроков, соревнований и походов
Физическая культура.
Физкультурнооздоровительная
работа в школе
 Мониторинг и коррекция
физического здоровья школьников
Морфофункциональные
особенности подросткового
возраста. Физиология роста и
развития детей и подростков
2015
2015
2014
2014
2015
«Просвещение» А.П.Матвеев
«Просвещение» А.П.Матвеев
В.И. Ковалько
«ВАКО»
«ВАКО»
«НЦ ЭНАС»
В.И. Ковалько
В.С. Кузнецов
Г.А.
Колодницкий
В.С. Кузнецов
Г.А.
Колодницкий
В.С. Кузнецов
Г.А.
Колодницкий
С.Д. Поляков
С.В. Хрущев
И.Т. Корнеева
Л.А.
Щеплягина
А.Г. Ильина
И.В. Звездина
2013
«НЦ ЭНАС»
2014
«НЦ ЭНАС»
2015
«Айриспресс»
2014
«НЦ ЭНАС»
№
1
2
3
5
6
7
8
9
№
1
2
Название
Год
издания
Издательство
Автор
Литература для учащихся 59 классы
Название
Год
издания
Издательство
Автор
Физическая культура 67 классы
2015
«Просвещение» А.П.Матвеев
Физическая культура 89 классы
2015
«Просвещение» А.П.Матвеев
Материально
техническое обеспечение
№
Наименование объектов и средств материального
технического оснащения
Необходимое
количество
52 Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)
Федеральный государственный образовательный стандарт
начального общего образования. Примерные программы
основного общего образования
Физическая культура. Рабочие программы.  Предметная линия
учебников А. П. Матвеева 59 классы
Примерные программы по учебным предметам. Физическая
культура 14 классы
Учебник по физической культуре
Демонстрационные печатные пособия
Таблицы по стандартам физического развития и физической
подготовленности
Плакаты методические
Экраннозвуковые пособия
Видиофильмы по основным разделам и темам учебного предмета
«Физическая культура»
Учебнопрактическое оборудование
Ботинки для лыж
Беговая дорожка массажер
Блины спортивные
Велотренажер магнит
Граната
Доска для пресса
Игла для мяча
Ковровое покрытие
Крепление лыжное
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Д
Д
Д
Д
Д
Д
Д
27 шт
1 шт
4 шт
1 шт
7 шт
1 шт
1 шт
1 шт
27 шт
53 Лыжи
Мат гимнастический
Мячи баскетбольные
Мячи волейбольные
Мячи футбольные
Свисток
Скакалка
Сетка волейбольная
Скамья гимнастическая
Палатки
Шашки
Шахматы
Средства доврачебной помощи
Аптечка медицинская
Спортивные залы (кабинеты)
Спортивный зал игровой
Кабинет учителя
Тренажерный зал
Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования
Пришкольный стадион
Игровое поле для футбола (минифутбола)
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
27 шт
8 шт
10 шт
12 шт
5 шт
1 шт
9 шт
2 шт
4 шт
2 шт
7 шт
5 шт
Д
1 шт
1 шт
1 шт
1 шт
1шт
54 Площадка игровая баскетбольная
Полоса препятствий
35
36
1 шт
1 шт
Электронные ресурсы
1. www.school.ru
2. www.rostmaster.ru
3. www.reftrend.ru
4. www.kugaevskkaya.ucoz.ru
5. www.fizkulturaisport.ru
6. www.sporthistory.ru
7. www.fizcultura.ucoz.ru
8. www.folkextreme.ru
9. www.uchportal.ru
10. www.window.edu.ru
11. www.fizkulturanas.ru
12. www.fizkultura.ru
13. www.dic.academic.ru
14. www.fizrazvitie.ru
15. www.medicalenc.ru
16. www.standart.edu.ru
17. www.fizkulturavsem.ru
18. www.sch8sov.ru
19. www.pedsovet.su
20. www.easyen.ru
Планируемые результаты изучения учебного предмета
5 класс
Виды упражнений
Бег 60 м (с)
Челночный бег 3 по 10 м (в забеге
участвуют 34 участника)
Бег в чередовании с ходьбой 500
600 м (в медленном темпе)
Подтягивание из виса лёжа
(колво раз)
Бег на лыжах 2,0 км
9,9
7
Показатели
Мальчики
Девочки
10,3
Кто какое место займёт
Без учёта времени
17
13.00
13.50
55 Прыжки через скакалку
60 с
Прыжок в длину с места, см
175
165
Требования к уровню подготовленности обучающихся 9 класса:
знать и  иметь представление:
   роль   физической   культуры   и   спорта   в   формировании   здорового   образа   жизни,
организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
    основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
 способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
 уметь:
  выполнять   акробатические   и   гимнастические   комбинации,   легкоатлетические
 составлять  и  выполнять комплексы  утренней  и  корригирующей  гимнастики  с  учетом
индивидуальных особенностей организма;

упражнения, технические действия в спортивных играх;
  выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических
качеств,   комплексы   адаптивной   физической   культуры   с   учетом   индивидуальной
физической   подготовленностью,   за   техникой   выполнения   двигательных   действий   и
режимами физической нагрузки;
     соблюдать   безопасность   при   выполнении   физических   упражнений   и   проведении
туристических подходов;
   осуществлять   судейство   школьных   соревнований   по   одному   из   программных   видов
спорта;
 демонстрировать:
Контрольные
упражнения
Подтягивание
в   висе,   колво
раз
Подтягивание
в   висе   лежа
согнувшись,
колво раз
Бег 60м  с
Челночный бег
3х10м, с
Бег
мин. с
Бег на лыжах 2
км, мин.  с
  2000м,
5
10
4
Мальчики
6
Уровень
5
Девочки
3
4
4
18
11
3
9
8,7
8,2
9,0
9,7
8,0
9,30
10,0
7,8
9,55
16.30
17.45
18.45
9,6
8,8
11,00
19.30
10,6
8,6
11,40
21.30
10,9
8,4
12.10
22.30
56 20
18
16
10
9
8
Прыжки   через
скакалку
в
максимальном
темпе

Четверть
Класс
ПРОХОЖДЕНИЕ ПРОГРАММЫ
Колво
часов по
программе
Проведено
фактически
Час.
%
Контрольных
(практических)
работ по
программе
Проведено
фактически
Отста
вание
Час.
%
I
II
III
IV
год
Учитель ______________  /________________________/
57

file_name: Т.А.Остащенко 5-9 классы физическая культура 2016-2017.docx

intro: Целью учебного предмета «Физическая  культура» - формирование разносторонне физически развитой личности, способно активно использовать физическую культуру для укрепления и длительного сохранении собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.Целью учебного предмета «Физическая  культура» - формирование разносторонне физически развитой личности, способно активно использовать физическую культуру для укрепления и длительного сохранении собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

title: Рабочая программа по физической культуре 5-9 классы