extracted_text:
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
«Тяжинский детский сад №3 «Золотой ключик»
Интегрированное методическое пособие  сборник
«Минутки здоровья»
для работы с детьми дошкольного возраста
Составитель: Коренькова Н.В.
Педагог дополнительного образования (ИФК) Тяжинский
Пособие содержит физминутки, расположенные по тематическому
признаку.
Одни разделы содержат физкультурные паузы для различных занятий с
детьми: по развитию речи, познавательному развитию и пр. (например:
«Птицы», «Транспорт» и др.).
Назначение других разделов ограничено рамками одного вида занятий:
для развития элементарных математических представлений или обучению
грамоте. Некоторые физкультминутки можно было бы поместить сразу в
несколько разделов (например, физминутку со словами «Так деревья ветер
гнет», можно отнести и к разделу «Деревья» и к разделу «Неживая природа»),
но в целях экономии места физкультминутки не повторяются.
На случай, если в тематическом разделе педагог не сможет подобрать
нужной ему физминутки, в конце пособия приводится алфавитный перечень
ключевых слов всех физминуток с указанием страниц.
Материал в пособии организован по принципу «гиперссылок», т.е.
достаточно щелкнуть ссылку, чтобы переместиться в нужное место. Опытные
пользователи Word могут дополнять пособие своими физминутками,
оформляя их ссылками по аналогии.
Пособие предназначено для педагогов дошкольных учреждений,
применяющих физические минутки на занятиях для сохранения здоровья
детей. Тематическое оглавление
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение.......................................................1
Тематическое оглавление..............................................................................................................3
Домашние животные......................................................................................................................3
Лесные животные...........................................................................................................................7
Дикие животные других стран....................................................................................................14
Птицы............................................................................................................................................15
Насекомые и пр............................................................................................................................18
Деревья..........................................................................................................................................19
Цветы.............................................................................................................................................22
Ягоды.............................................................................................................................................25
Грибы.............................................................................................................................................26
Прочие растения...........................................................................................................................26
Неживая природа.........................................................................................................................28
Транспорт......................................................................................................................................33
Путешествия.................................................................................................................................37
Полезные вещи..............................................................................................................................38
Игрушки........................................................................................................................................40
Сказочные персонажи..................................................................................................................41
Физкультминутки с математическим содержанием..................................................................42
Физминутки для отработки различных звуков..........................................................................48
Физкультминутки для занятий по обучению грамоте...............................................................50
Физкультминутки для занятий изодеятельностью....................................................................52
Физкультминутки для воспитания культурногигиенических навыков..................................53
Физкультурные паузы..................................................................................................................54
Веселые разминки.........................................................................................................................57
Алфавитный указатель................................................................................................................63
Домашние животные
В деревне
Бегут, бегут со двора (Шагаем на месте.) Гулять, гулять в луга: (Прыжки на месте.)
Куркагарабуркакакитаки, (Хлопаем в ладоши.)
Уткапоплавуткабрякикряки, (Топаем ногами.)
Гусьводомусьгагиваги, (Приседаем.)
Индюкхрипиндюкшултыбулды, (Хлопаем в ладоши.)
Свинкатоп стоспинкачахиряхи, (Топаем ногами.)
Козадерибозамехебеке, (Приседаем.)
Баранкрутороганчикибрыки, (Хлопаем в ладоши.)
Коровакомол атпрукимуки, (Топаем ногами.)
Коньбрыконьигивиги. (Шагаем на месте.)
Весёлые гуси
(Музыкальная физкультминутка)
(Дети поют и выполняют разные движения за педагогом.)
Жили у бабуси
Два весёлых гуся:
Один серый,
Другой белый,
Два весёлых гуся.
Вытянули шеи —
У кого длиннее!
Один серый, другой белый,
У кого длиннее!
Мыли гуси лапки
В луже у канавки.
Один серый, другой белый,
Спрятались в канавке.
Вот кричит бабуся:
Ой, пропали гуси!
Один серый,
Другой белый —
Гуси мои, гуси!
Выходили гуси,
Кланялись бабусе —
Один серый, другой белый,
Кланялись бабусе.
Гусь
Утром встал гусак на лапки, (Потянулись, руки вверх — вдохвыдох.)
Приготовился к зарядке. (Рывки рук перед грудью.)
Повернулся влево, вправо, (Повороты влевовправо.)
Приседанье сделал справно, (Приседания.)
Клювиком почистил пух, (Наклоны головы влевовправо.)
Поскорее в воду — плюх! (Присели.)
Конь через мост идет шажком
Конь через мост идет шажком...
Мы тоже можем так. (Дети изображают лошадок, бегут в одну сторону рысцой, потом
шагом.)
Теперь пора и отдохнуть,
Устали какникак. Поесть, попить и снова в путь...
Мы тоже можем так.
(Все приседают и движениями показывают, как наливают чай, размешивают сахар
ложечками, нарезают бутерброды, потом пьют, едят, а после этого (возможны
варианты) начинают снова работать.)
Кот Антипка
Кот Антипка жил у нас. (Встали, руки на поясе.)
Он вставал с лежанки в час. (Потянулись, руки вверх — вдох.)
В два на кухне крал сосиски (Наклоны влевовправо.)
В три сметану ел из миски. (Наклоны вперед, руки на поясе.)
Он в четыре умывался. (Наклоны головы к плечам влевовправо.)
В пять по коврику катался. (Повороты влевовправо.)
В шесть тащил сельдей из кадки. (Рывки руками перед грудью.)
В семь играл с мышами в прятки. (Хлопки спередисзади.)
В восемь хитро щурил глазки. (Приседания.)
В девять ел и слушал сказки. (Хлопки в ладоши.)
В десять шел к лежанке спать, (Прыжки на месте.)
Потому что в час вставать. (Шагаем на месте.)
Кто живет у нас в квартире?
Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши.)
Кто живет у нас в квартире? (Шагаем на месте.)
Раз, два, три, четыре, пять (Прыжки на месте.)
Всех могу пересчитать: (Шагаем на месте.)
Папа, мама, брат, сестра, (Хлопаем в ладоши.)
Кошка Мурка, два котенка, (Наклоны туловища влевовправо.)
Мой сверчок, щегол и я — (Повороты туловища влевовправо.)
Вот и вся моя семья (Хлопаем в ладоши.)
Кузнец
Эй, кузнец, молодец,
Захромал мой жеребец.
Ты подкуй его опять.
— Отчего ж не подковать?
Вот гвоздь, вот подкова —
Раз, два и готово.
(Дети шагают, припадают на на одну, то на другую ногу, разводят руки в стороны,
кулаками ударяют перед собой в воздухе на каждое слово.)
Мауси и Котауси
Жилабыла мышка Мауси (Шагаем на месте.)
И вдруг увидала Котауси. (Присели.)
У Котауси злые глазауси (Закрыли ладонями рук глаза.)
И злыепрезлые зубауси. (Закрыли руками рот.)
«Ах, Мауси, Мауси, Мауси, (Встали, руки на пояс.)
Подойди ко мне, милая Мауси! (Машем правой — левой рукой.)
Я спою тебе песенку, Мауси, (Руки на пояс, наклоны туловища влевовправо.)
Чудесную песенку, Мауси!» (Руки на пояс, повороты туловища влевовправо.)
Но ответила умная Мауси: (Хлопаем в ладоши.)
«Ты меня не обманешь, Котауси! (Встали, руки на пояс.) Вижу злые твои глазауси (Закрыли ладонями рук глаза.)
И злыепрезлые зубауси!» (Закрыли руками рот.)
Так ответила умная Мауси, (Встали, руки на пояс.)
И скорее бегом от Котауси. (Бег на месте.)
Мышонок Квак
Мы шагаем по дорожке. (Ходьба на месте.)
Раз, два! Раз, два!
Дружно хлопаем в ладоши. (Хлопаем в ладоши.)
Раз, два! Раз, два!
Поднимаем ручки (Руки подняли вверх.)
К солнышку, к тучке.
Вдоль дорожки теремок.
Он не низок, не высок. (Присели.)
В нем живет мышонок Квак.
Быстро прячется
Вот так! (Прыжки.)
На полянке
Ловко прыгают зайчата:
Прыг да прыг, скок да скок!
Быстро бегать зайцам надо,
Чтоб не скушал серый волк! (Прыжки на месте.)
Медвежонок не боится
Волка, кабана, лисицы.
Мишка по лесу идёт:
«Где здесь пчёлы, где здесь мёд?» (Ходьба на месте.)
А по небу ходят тучи,
Вот пробился солнца лучик. (Потягивания — руки вверх.)
И вокруг запели птицы! (Потягивания — руки в стороны, вверх.)
Сойки, галки и синицы.
Свинки и пишущая машинка
Как на пишущей машинке
Две хорошенькие свинки
Тукитукитукитук!
Тукитукитукитук!
И постукивают,
И похрюкивают:
Хрюкихрюкихрюкихрюк!
Хрюкихрюкихрюкихрюк!
(Декламация стихотворения сопровождается лёгкими движениями кистей рук.
Кисть быстро отскакивает от воображаемой машинки вместе со звуком на ударных
гласных. Сначала темп речи не быстрый, затем всё быстрее. Дети всё быстрее
«печатают на машинке», изображая свинок.)
Уточка луговая
Дети:
Уточка луговая,
Серая, полевая,
Где ты ночку ночевала? Утка:
Под кустиком, под берёзкой.
Сама, утя, хожу,
Детей своих вожу.
Сама, утя, поплыву.
Детей своих поведу.
(Выбирается уточка. Дети, идя за уточкой, должны выполнять за ней все движения:
то переваливаются с ноги на ногу, то идут, положив ладони на колени, то плывут,
делая круговые движения руками перед грудью.)
Утята
Раздва — шли утята, (Шагаем на месте.)
Тричетыре — шли домой. (Прыжки на месте.)
Вслед за ними плелся пятый, (Хлопаем в ладоши.)
Впереди бежал шестой, (Топаем ногами.)
А седьмой от всех отстал— (Шагаем на месте.)
Испугался, закричал: (Хлопаем в ладоши.)
— Где вы, где вы? (Прыжки на месте.)
— Не кричи! Мы тут рядом, поищи! (Топаем ногами.)
Хомкахомка, хомячок
Хомкахомка, хомячок,
Полосатенький бочок.
Хомка раненько встает,
Щеки моет, шейку трет.
Подметает хомка хату
И выходит на зарядку.
Раз, два, три, четыре, пять!
Хомка хочет сильным стать.
(Дети имитируют все движения хомячка.)
Щенок
Бегал по двору щенок,
Видит пирога кусок.
Под крыльцо залез и сел,
Завалился, засопел.
Лесные животные
Беличья зарядка
В лесной глуши на елке
Жилибыли два бельчонка. (Потянуться.)
Жили дружно, не тужили
И с зарядкою дружили. (Прыжки на двух ногах.)
Вставали рано поутру,
Изображали кенгуру: (Руки поднести к ушам.)
За уши лапками хватались
И вправовлево наклонялись. (Наклоны в стороны.)
Дружно хлопали в ладошки (Хлопки в ладоши.)
И тянулись, словно кошки. (Круговые движения руками, потянуться.)
Ножками топали, (Ходьба на месте с притопом.) Глазками хлопали, (Поморгать глазами.)
Головками крутили, (Повороты головы в стороны.)
Друг за другом вслед ходили. (Ходьба на месте)
Белочка
Физзарядкой белочке не лень
Заниматься целый день.
С одной ветки, прыгнув в лево,
На сучке она присела.
Вправо прыгнула потом,
Покружилась над дуплом.
Влевовправо целый день
Прыгать белочке не лень.
Белки
Белки прыгают по веткам.
Прыг да скок, прыг да скок!
Забираются нередко
Высоко, высоко! (Прыжки на месте.)
Ёжик и зайка
Ёжик топал по тропинке
И грибочек нёс на спинке.
Ёжик топал не спеша,
Тихо листьями шурша. (Ходьба на месте.)
А навстречу скачет зайка,
Длинноухий попрыгайка.
В огороде чьёмто ловко
Раздобыл косой морковку. (Прыжки на месте.)
Заинька
(Музыкальная физкультминутка)
(Эта физкультминутка может быть проведена под музыку в обработке Н. Римского
Корсакова «Заинька».)
(Дети поют и выполняют разные движения за педагогом.)
Заинька, повернись,
Серенький, повернись,
Вот так, эдак повернись.
Заинька, топни ножкой,
Серенький, топни ножкой,
Вот так, эдак топни ножкой.
Заинька, попляши,
Серенький, попляши,
Вот так, эдак попляши.
Зайка
Скокпоскок, скокпоскок, (Прыжки.)
Зайка прыгнул на пенёк.
В барабан он громко бьёт,
В чехарду играть зовёт.
Зайцу холодно сидеть, (Присели.)
Нужно лапочки погреть. Лапки вверх, лапки вниз,
На носочки подтянись.
Лапки ставим на бочок,
На носочках скокскокскок. (Прыжки.)
А затем вприсядку,
Чтоб не мёрзли лапки.
Зайка, поскочи
Нука, зайка, поскачи, поскачи,
Лапкой, лапкой постучи, постучи.
Ты на травку упади, упади,
Полежи и отдохни, отдохни.
Отдохнул, теперь вставай,
Прыгать снова начинай!
Быстро к ёлочке беги
И скорей назад скачи.
(Дети прыгают на двух ногах, поджав руки к груди, имитируя движения зайчиков.
Потом приседают на корточки и отдыхают. Встают и снова прыгают. По команде
педагога бегут быстро к «ёлочке» (место выбирает воспитатель), а затем
разбегаются по местам и садятся на свои места.)
Зайка серый
Зайка серый умывается,
Видно, в гости собирается.
Вымыл хвостик, вымыл ухо,
вытер сухо. (Дети имитируют движения умывания)
Зайки
Зайки серые сидят, (Присели.)
Ушки длинные торчат. (Показываем руками ушки.)
Вот наши ушки,
Вот наши ушки;
Ушки на макушке.
Вот бежит лисичка, (Бег на месте.)
Хитрая сестричка.
Прячьтесь,прячьтесь, (Присели.)
Зайкипопрыгайки.
По лесной полянке
Разбежались зайки. (Прыжки на месте.)
Вот такие зайки,
Зайкипопрыгайки.
Зайцы
Взялись зайца за бока,
Заплясали гопака.
Прилетели утки,
Заиграли в дудки.
Ах, какая красота,
Заиграли в дудки. (Дети пляшут, положив руки на пояс, имитируют игру в дудку.)
Зайцы утром рано встали
Зайцы утром рано встали, Весело в лесу играли.
По дорожкам прыгпрыгпрыг!
Кто к зарядке не привык? (Прыжки на месте.)
Вот лиса идёт по лесу.
Кто там скачет, интересно? (Ходьба на месте.)
Чтоб ответить на вопрос,
Тянет лисонька свой нос. (Потягивания — руки вперёд.)
Но зайчата быстро скачут.
Как же может быть иначе? (Прыжки на месте.)
Тренировки помогают!
И зайчата убегают. (Бег на месте.)
Вот голодная лиса (Ходьба на месте.)
Грустно смотрит в небеса. (Потягивания — руки вверх.)
Тяжело вздыхает, (Глубокие вдох и выдох.)
Садится, отдыхает. (Дети садятся за парты.)
Зайчик
Вышел зайчик погулять.
Начал ветер утихать. (Ходьба на месте.)
Вот он скачет вниз по склону,
Забегает в лес зелёный.
И несётся меж стволов,
Средь травы, цветов, кустов. (Прыжки на месте.)
Зайка маленький устал.
Хочет спрятаться в кустах. (Ходьба на месте.)
Замер зайчик средь травы
А теперь замрем и мы! (Дети садятся.)
Зайчики
(Выскочили «маленькие зайчики». Лапки поджали к груди. Им весело, они скачут.)
Зайка серенький сидит
И ушами шевелит. (поднять ладони над головой и махать, изображая ушки)
Вот так, вот так
Он ушами шевелит!
Зайке холодно сидеть,
Надо лапочки погреть. (потереть себя за предплечья)
Вот так, вот так
Надо лапочки погреть!
Зайке холодно стоять,
Надо зайке поскакать. (прыжки на месте)
Вот так, вот так
Надо зайке поскакать.
Ктото зайку напугал —
Зайка — прыг — и убежал. (Дети садятся.)
Лесная
У нас славная осанка,
Мы свели лопатки.
Мы походим на носках,
А потом на пятках.
Пойдём мягко, как лисята, Ну, а если надоест.
То пойдём все косолапо,
Как медведи ходят в лес.
Лесная2
Мы проверили осанку
И свели лопатки,
Мы походим на носках,
А потом на пятках.
Пойдём мягко, как лисята,
И как мишка косолапый,
И как заинькатрусишко,
И как серый волкволчишко.
Вот свернулся ёж в клубок,
Потому что он продрог.
Лучик ёжика коснулся,
Ёжик сладко потянулся.
Лисенок
Лисенок проснулся (Потянулись.)
И вышел умыться. (Ходьба на месте.)
Вдруг видит, а в луже
Другая лисица. (Наклоны туловища вперед.)
Он вежливым был.
Извинился к тому же: (Повороты туловища.)
Пойду поищука
Свободные лужи! (Ходьба на месте.)
Лягушка
Будем прыгать, как лягушка,
Чемпионкапопрыгушка.
За прыжком — другой прыжок,
Выше прыгаем, дружок! (Прыжки.)
Лягушка и прятки
Это чьи мелькают пятки?
Кто играет с нами в прятки?
Прыг да скок, прыг да скок — (Прыжки.)
Ускакала под кусток. (Сесть в глубокий присед.)
Кто там прячется от нас?
Нука поглядим сейчас. (Дети сидят в глубоком приседе.)
Это шустрая лягушка!
Выходи играть, квакушка! (Дети встают, наклоняются и задерживаются в наклоне на
несколько секунд.)
Посмотри, как небо ясно! (Потягивания — руки вверх.)
Как природа здесь прекрасна! (Потягивания — руки в стороны.)
А лягушка любит дождь. (Руки скрещены на груди, ладони на плечах.)
Чем мы можем ей помочь?
Ведь сегодня ясный день,
Отнесём лягушку в тень. (Дети садятся.)
Лягушки Видим, скачут по опушке
Две веселые лягушки,
Прыгскок, прыгскок,
Прыгай с пятки на носок. (Дети изображают в движении лягушек.)
Медвежата
Медвежата в чаще жили,
Головой своей крутили,
Вот так, вот так, (Круговые движения головой вправовлево.)
Головой своей крутили.
Медвежата мед искали,
Дружно дерево качали,
Вот так, вот так, (Пружинистые сгибания и разгибания рук.)
Дружно дерево качали.
Вперевалочку ходили (Шаги на месте, раскачиваясь из стороны в сторону.)
И из речки воду пили.
Вот так, вот так, (Наклоны вперед, руки внизу.)
И из речки воду пили.
А потом они плясали, (Присядка. Прыжки на одной ноге.)
К солнцу лапы поднимали.
Вот так, вот так, (Руки вперед, вверх, в стороны, вниз.)
К солнцу лапы поднимали.
Мишка вылез из берлоги
Мишка вылез из берлоги,
Огляделся на пороге. (Повороты влево и вправо.)
Потянулся он со сна: (Потягивания — руки вверх.)
К нам опять пришла весна.
Чтоб скорей набраться сил,
Головой медведь крутил. (Вращения головой.)
Наклонился взадвперёд, (Наклоны вперёдназад.)
Вот он по лесу идёт.
Ищет мишка корешки
И трухлявые пеньки.
В них съедобные личинки —
Для медведя витаминки. (Наклоны: правой рукой коснуться левой ступни, потом
наоборот.)
Наконец медведь наелся
И на брёвнышке уселся. (Дети садятся.)
Мишка.
Топай, мишка, (топаем ногами)
Хлопай, мишка. (хлопаем в ладоши)
Приседай со мной, братишка, (приседаем)
Лапы вверх, вперед и вниз, ( движения руками)
Улыбайся и садись.
Мишка ищет мёд
По лесу медведь идёт,
Этот мишка ищет мёд.
Он голодный, невесёлый. Где живут лесные пчёлы? (Ходьба на месте.)
То направо повернётся,
То налево поглядит.
Где здесь рой пчелиный вьётся?
Кто среди кустов жужжит? (Повороты направо и налево.)
Мышки
Вышли мышки както раз (Ходьба на месте или продвигаясь вперед в колонне.)
Поглядеть, который час. (Повороты влево, вправо, пальцы «трубочкой» перед глазами.)
Раз, два, три, четыре (Хлопки над головой в ладоши.)
Мышки дернули за гири. (Руки вверх и приседание с опусканием рук "дернули за гири".)
Вдруг раздался страшный звон, (Хлопки перед собой.)
Убежали мышки вон. (Бег на месте или к своему месту.)
На болоте
На болоте две подружки,
Две зеленые лягушки
Утром рано умывались,
Полотенцем растирались.
Ножками топали,
Ручками хлопали,
Вправо, влево наклонялись
И обратно возвращались.
Вот здоровья в чем секрет.
Всем друзьям физкультпривет!
(Дети сопровождают чтение стихотворения движениями.)
На тропинку  прыг!  лягушка
На тропинку  прыг!  лягушка.
Ты куда спешишь, квакушка?
С кочки прыг! На кочку прыг!
В воду плюх! Ногами дрыг! (Прыжки на месте.)
Вот спокойно ёж идёт,
На иголках гриб несёт.
Он проходит под кустами
И шуршит за лопухами. (Ходьба на месте.)
По дорожке, по дорожке
По дорожке, по дорожке
Скачем мы на правой ножке (Подскоки на правой ноге.)
И по этой же дорожке
Скачем мы на левой ножке. (Подскоки на левой ноге.)
По тропинке побежим,
До лужайки добежим. (Бег на месте.)
На лужайке, на лужайке
Мы попрыгаем как зайки. (Прыжки на месте на обеих ногах.)
Стоп. Немного отдохнем.
И домой пешком пойдем. (Ходьба на месте.)
Три мишки
Старший мишенька шагает: топ  топ.
Ноги мишка поднимает: топ  топ. (Топать ногами.) Средний мишка догоняет: хлоп  хлоп.
И в ладоши ударяет: хлоп  хлоп. (Хлопки у правой и левой щеки.)
Младший мишка  торопыжка: шлеп  шлеп  шлеп.
Шлепает по лужам мишка: шлеп  шлеп  шлеп. (Ударять ладонями по коленям)
Дикие животные других стран
Мартышки
(дети повторяют все то, о чем говорится в стихотворении)
Мы  веселые мартышки,
Мы играем громко слишком.
Все ногами топаем,
Все руками хлопаем,
Надуваем щечки,
Скачем на носочках.
Дружно прыгнем к потолку,
Пальчик поднесем к виску
И друг другу даже
Язычки покажем!
Шире рот откроем ,
Гримасы все состроим.
Как скажу я слово три,
Все с гримасами замри.
Раз, два, три!
Обезьянки
Лучшие качели
Гибкие лианы.
Это с колыбели
Знают обезьяны.
Кто весь век качается,
Дадада!
Тот не огорчается
Никогда.
(В.Берестов)
(С началом текста все дети слегка пружинят в коленях с раскачиванием рук вперед
назад (качели). На слова «Дадада!» исполняют хлопки, на две последние строки —
произвольные прыжки.)
Слон
В зоопарке ходит слон,
Уши, хобот, серый он. (Наклоны головы в стороны.)
Головой своей кивает, (Наклоны головы вперед.)
Будто в гости приглашает. (Голову прямо.)
Раз, два, три — вперёд наклон,
Раз, два, три — теперь назад. (Наклоны вперёд, назад.)
Головой качает слон —
Он зарядку делать рад. (Подбородок к груди, затем голову запрокинуть назад.)
Хоть зарядка коротка,
Отдохнули мы слегка. (Дети садятся.) Птицы
Аист
(Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то правую, то
левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают. Следить за спиной.)
— Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу. (Аист отвечает.)
— Топай правою ногою,
Топай левою ногою,
Снова — правою ногою,
Снова — левою ногою.
После — правою ногою,
После — левою ногою.
И тогда придешь домой.
Воробушки
О чем поют воробушки (Шагаем на месте.)
В последний день зимы? (Руки в стороны на пояс.)
— Мы выжили! (Хлопаем в ладоши.)
— Мы дожили! (Прыжки на месте.)
— Мы живы! Живы мы! (Шагаем на месте.)
Вороны
Вот под елочкой зеленой (Встали.)
Скачут весело вороны: (Прыгаем.)
Каркаркар! (Громко.) (Хлопки над головой в ладоши.)
Целый день они кричали, (Повороты туловища влевовправо.)
Спать ребятам не давали: (Наклоны туловища влевовправо.)
Каркаркар! (Громко.) (Хлопки над головой в ладоши.)
Только к ночи умолкают (Машут руками как крыльями.)
И все вместе засыпают: (Садятся на корточки, руки под щеку — засыпают.)
Каркаркар! (Тихо.) (Хлопки над головой в ладоши.)
Вот летит большая птица
Вот летит большая птица,
Плавно кружит над рекой. (Движения руками, имитирующие махи крыльями.)
Наконец, она садится
На корягу над водой. (Дети садятся на несколько секунд в глубокий присед.)
Две птички
Летели две птички,
Собой невелички.
Как они летели,
Все люди глядели.
Как они садились,
Все люди дивились. (Воспитатель предлагает детям изобразить этих птичек, как они
летели, садились, опять летели. Дети повторяют слова вместе за педагогом.)
Кулик
Влез кулик молодой
На колоду — бултых в воду.
Вынырнул. Вымок. Вылез. Высох. Влез на колоду и снова в воду.
Совсем кулик головой поник.
Вспомнил кулик молодой,
Что у него крылья за спиной,
И полетел.
(Дети произносят текст, затем садятся на корточки, обхватывая колени руками и
низко опустив голову, повторяют приседания. Затем встают, вытягивают руки в
стороны и встряхивают ими. Прыгают на месте, потряхивая руками.)
Лебеди
Лебеди  летят,  (Ходьба на месте с подниманием рук через стороны вверх и вниз (дер
жать осанку).)
Крыльями шумят. (Наклон вперед, прогнувшись, руки в стороны.)
Прогнулись над водой,
Качают головой. (Повороты головы.)
Прямо и гордо
Умеют держаться. (Выпрямиться, руки за спину — проверить осанку, пауза 3—4 с.)
И очень бесшумно (Руки вниз — потянуться вверх.)
На место садятся. (Сесть на место, туловище держать прямо.)
Белые лебеди,
Лебеди летели
И на воду сели.
Сели, посидели,
Снова полетели.
На берёзу галка села
На берёзу галка села (присесть, руки к коленям),
С дерева потом слетела (встать, помахать руками).
На кровати спит Федот (присесть, руки под щёку)
И с кровати не встаёт (встать, развести руками в стороны).
Над водой летят стрижи
Над водой летят стрижи, (Руки в стороны.)
Под водой плывут ерши, — (Присели.)
Плывет лодочкакраса —
Расписные паруса. (Руки сцеплены в замок перед грудью, плавные движения туловища.)
Нука, птички, полетели
Нука, птички, полетели,
Полетели и присели,
Поклевали зернышки,
Поиграли в полюшке,
Водички попили,
Перышки помыли,
В стороны посмотрели,
Прочь улетели. (Ходьба, переходящая в бег.)
Попугай
Жил на свете попугай.
Крылья шире расправляй. (руки в стороны, влево, вправо)
Он любил летать всех выше,
Выше пальм, жирафов выше. (потянуться на носках, руки вверх) В гости к деткам прилетал,
Вместе с ними отдыхал, (делать приседания)
Прыгал, кланялся, шалил, (наклоны головы или туловища вперед)
С малышами говорил.
Птички
Птички начали спускаться,
На поляне все садятся.
Предстоит им долгий путь,
Надо птичкам отдохнуть. (Дети садятся в глубокий присед и сидят несколько секунд.)
И опять пора в дорогу,
Пролететь нам надо много. (Дети встают и машут «крыльями».)
Вот и юг. Ура! Ура!
Приземляться нам пора.
Птички2
Птички прыгают, летают. (Машут руками и подпрыгивают.
Птички весело поют,
Птички крошки собирают. ("Клюют".)
Птички зернышки клюют.
Перышки почистили. (Погладить руки, носики.)
Клювики почистили.
Дальше полетели (Убегают на места)
И на место сели.
Птички в гнездышке сидят
Птички в гнездышке сидят
И на улицу глядят.
Погулять они хотят
И тихонько все летят. (Дети «разлетаются», машут руками, как крыльями.)
Раз, два — полетели
Раз, два  дружно встали, (Шагаем на месте.)
Руки прямо мы поставим. (Руки на поясе.)
Три, четыре  разведем, (Руки в стороны.)
Заниматься мы начнем. (Наклоны вперед с касанием руками носка ноги (левая рука
правая нога; правая рукалевая нога).)
С пятки станем на носок, (Поднялись на носочки, руки на поясе.)
Вправо, влево посмотрели, (Повороты головы влевовправо.)
На носочки мы присели (Приседания.)
И как птички полетели. (Побежали по кругу.)
Сова
Игра
В лесу темно, все спят давно.
Одна сова не спит, на суку сидит.
Во все стороны глядит,
Да как полетит!
Дети ходят по кругу, приседают, изображая спящих птиц. "Сова" сидит на стуле в
середине стула. Дети разбегаются, а "сова" их догоняет.
Цапля Кто среди болотных вод
На одной ноге стоит?
Цапля в грязь не упадёт,
Даже если стоя спит.
Ну и ты попробуй тоже.
Устоять, как цапля, сможешь? (Стоять по очереди на одной ноге, удерживая
равновесие.)
По болоту мы пройдёмся (Ходьба на месте.)
И на место вновь вернёмся. (Дети садятся.)
Цапля ходит по воде
Цапля ходит по воде
И мечтает о еде.
Ноги выше поднимай
Ты, как цапля, не зевай! (Рывком поднять ногу, согнутую в колене, как можно выше,
потом другую.)
Чтоб поймать еду в водице,
Надо цапле наклониться.
Нука тоже наклонись,
До носочка дотянись. (Наклониться и достать правой рукой левую ступню, потом левой
рукой правую ступню.)
Насекомые и пр.
Бабочка
Спал цветок и вдруг проснулся, (Туловище вправо, влево.)
Больше спать не захотел, (Туловище вперед, назад.)
Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться.)
Взвился вверх и полетел. (Руки вверх, вправо, влево.)
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.)
Видишь, бабочка летает
Видишь, бабочка летает, (Машем рукамикрылышками.)
На лугу цветы считает. (Считаем пальчиком.)
— Раз, два, три, четыре, пять. (Хлопки в ладоши.)
Ох, считать не сосчитать! (Прыжки на месте.)
За день, за два и за месяц... (Шагаем на месте.)
Шесть, семь, восемь, девять, десять. (Хлопки в ладоши.)
Даже мудрая пчела (Машем рукамикрылышками.)
Сосчитать бы не смогла! (Считаем пальчиком.)
(Г. Виеру)
Кузнечики
Поднимайте плечики,
Прыгайте, кузнечики,
Прыгскок, прыгскок.
Сели, травушку покушаем,
Тишину послушаем.
Тише, тише, высоко,
Прыгай на носках легко.
(Надо оттолкнуться одной ногой и мягко приземлиться на другую.) Мы шагаем друг за другом
Мы шагаем друг за другом
Лесом и зелёным лугом.
Крылья пёстрые мелькают,
В поле бабочки летают.
Раз, два, три, четыре,
Полетели, закружились.
(При передвижении выполняются различные виды ходьбы. Дети передвигаются легко,
бегом на носках (или на месте), делая руками взмахи, повороты, имитируя движения
крыльев бабочек, кружатся.)
Паучок
Паучок под лавку
Упал.
Ненароком лапку
Сломал.
В городскую лавку
Сходил
И другую лапку
Купил.
(На строки 1—3 все произвольно прыгают на двух ногах. Со словом «сломал» переходят
на прыжки на одной ноге. На две последние строки исполняют подскок с поочередным
выставлением ноги на пятку.)
Деревья
Березка
Мы березку посадили, (Выпрямиться за столом.)
Мы водой ее полили, (Руки согнуть к плечам, ладонями вперед.)
И березка подросла, (Встать за столом.)
К солнцу ветки подняла, (Руки вверх.)
А потом их наклонила (Руки вниз, спина прямая.) —
И ребят благодарила. (Поклоны головой, сесть.)
Ветер тихо клен качает
Ветер тихо клен качает,
Вправо, влево наклоняет:
Раз — наклон и два — наклон,
Зашумел листвою клен. (Ноги на ширине плеч, руки за голову. Наклоны туловища вправо
и влево.)
В лесу
Руки подняли и покачали (Качаем поднятыми вверх руками.)
Это деревья в лесу. (Плавно опускаем руки вниз.)
Руки нагнули, кисти встряхнули — (Встряхивание кистей рук.)
Ветер сбивает росу. (Машем руками перед собой.)
В стороны руки, плавно помашем (Руки в стороны.)
Это к нам птицы летят. (Повороты туловища с раскрытыми руками в стороны.)
Как они сядут, тоже покажем, (Приседания.)
Крылья сложили назад. (Встали, спрятали руки за спину.)
Во дворе стоит сосна Во дворе стоит сосна,
К небу тянется она.
Тополь вырос рядом с ней,
Быть он хочет подлинней. (Стоя на одной ноге, потягиваемся — руки вверх, потом то
же, стоя на другой ноге.)
Ветер сильный налетал,
Все деревья раскачал. (Наклоны корпуса вперёдназад.)
Ветки гнутся взадвперёд,
Ветер их качает, гнёт. (Рывки руками перед грудью.)
Будем вместе приседать —
Раз, два, три, четыре, пять. (Приседания.)
Мы размялись от души
И на место вновь спешим. (Дети идут на места.)
Выросли деревья в поле
Выросли деревья в поле.
Хорошо расти на воле! (Потягивания  руки в стороны.)
Каждое старается,
К небу, к солнцу тянется. (Потягивания — руки вверх.)
Вот подул весёлый ветер,
Закачались тут же ветки, (Дети машут руками.)
Даже толстые стволы
Наклонились до земли. (Наклоны вперёд.)
Вправовлево, взадвперёд —
Так деревья ветер гнёт. (Наклоны вправовлево, вперёдназад.)
Он их вертит, он их крутит.
Да когда же отдых будет? (Вращение туловищем.)
Дуб зелёный
На поляне дуб зелёный,
Потянулся к небу кроной. (Потягивания — руки вверх.)
Он на ветках среди леса
Щедро жёлуди развесил. (Потягивания — руки в стороны.)
А внизу грибы растут,
Их так много нынче тут!
Не ленись и не стесняйся,
За грибами наклоняйся! (Наклоны вперёд.)
Вот лягушка поскакала,
Здесь воды ей, видно, мало.
И квакушка бодро скачет
Прямо к пруду, не иначе. (Прыжки на месте.)
Ну, а мы пройдём немного.
Поднимаем выше ногу! (Ходьба на месте.)
Походили, порезвились,
И на травку опустились!
Ёлка
Наша ёлка велика (круговое движение руками),
Наша ёлка высока (встать на носочки), Выше мамы, выше папы (присесть и встать на носочки),
Достаёт до потолка (потянуться).
Будем весело плясать. Эх, эх, эх!
Будем песни распевать. Ляляля!
Чтобы ёлка захотела в гости к нам прийти опять!
За дровами мы идём
За дровами мы идём
И пилу с собой несём. (Ходьба.)
Вместе пилим мы бревно,
Очень толстое оно.
Чтобы печку протопить,
Много надо напилить. (Дети делают движения, повторяющие движения пильщиков.)
Чтоб дрова полезли в печку,
Их разрубим на дощечки. (Дети делают движения, словно колят дрова.)
А теперь их соберём
И в сарайчик отнесём. (Наклоны.)
После тяжкого труда
Надо посидеть всегда. (Дети садятся.)
Кедр
На поляне кедр могучий
Задевает кроной тучи.
Рядом с ним растет сосна,
К небу тянется она. (Стоя на правой ноге, тянем руки вверх, потом то же на левой.)
Мы внизу грибочки ищем
И в траве усердно рыщем.
Раз — грибок и два — грибок,
Положи их в кузовок. (Наклонится вперёд и коснуться правой рукой левой ступни,
потом наоборот.)
Клён
Ветер тихо клён качает,
Вправо, влево наклоняет:
Раз — наклон и два — наклон,
Зашумел листвою клён.
(Ноги на ширине плеч, руки за голову, наклоны туловища влево и вправо.)
Лесная лужайка
Мы к лесной лужайке вышли,
Поднимая ноги выше,
Через кустики и кочки,
Через ветви и пенёчки.
Кто высоко так шагал —
Не споткнулся, не упал.
(Ходьба с высоким подниманием коленей.)
Листопад
Падают, падают листья, (Взмахи руками.)
В нашем саду листопад.
Желтые, красные листья (Повороты вокруг себя)
По ветру вьются, летят. Мы присели под кусток
Мы присели под кусток,
Чтобы отыскать грибок.
Встали. Потянули спинку.
Вновь шагаем по тропинке. (Приседания.)
А теперь вращаем ручки,
Словно разгоняем тучки.
Гоним их вперёдназад,
По двенадцать раз подряд. (Вращение прямых рук назад и вперёд.)
Приседаем ниже, глубже,
Как лягушка в теплой луже.
Прыг — и нету комара!
Вот весёлая игра. (Из глубокого приседа прыжок вверх.)
Отдохнули, порезвились
И на стулья опустились. (Дети садятся.)
Осенние листики
Мы, листики осенние, на веточках сидели. (Плавное покачивание руками вверху над
головой.)
Дунул ветер – полетели. (Руки в стороны.)
Полетели, полетели и на землю сели. (Присели.)
Ветер снова набежал и листочки все поднял, (Плавное покачивание руками вверху над
головой.)
Повертел нас, покрутил и на землю опустил. (Дети садятся по местам.)
Рябинка
На холме стоит рябинка,
Держит прямо, ровно спинку. (Потягивания  руки вверх.)
Ей не просто жить на свете —
Ветер крутит, вертит ветер. (Вращение туловищем вправо и влево.)
Но рябинка только гнётся,
Не печалится — смеётся. (Наклоны в стороны.)
Вольный ветер грозно дует
На рябинку молодую. (Дети машут руками, изображая ветер.)
Три полочки
Есть в лесу три полочки: (Хлопаем в ладоши.)
Ели — елки — елочки. (Руки вверх — в стороны — вниз.)
Лежат на елях небеса, (Руки вверх.)
На елках — птичьи голоса, (Руки в стороны.)
Внизу на елочках — роса. (Руки — вниз, присели.)
Цветы
Вместе по лесу идём
Вместе по лесу идём,
Не спешим, не отстаём.
Вот выходим мы на луг. (Ходьба на месте.)
Тысяча цветов вокруг! (Потягивания — руки в стороны.)
Вот ромашка, василёк,
Медуница, кашка, клевер.
Расстилается ковёр И направо и налево. (Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом
наоборот — правой ступни левой рукой.)
К небу ручки протянули,
Позвоночник растянули. (Потягивания — руки вверх.)
Отдохнуть мы все успели
И на место снова сели. (Дети садятся.)
Игра
На лужайке поутру
Мы затеяли игру.
Ты — Ромашка, я — вьюнок,
Становитесь в наш венок. (Дети становятся в круг.)
Раз, два, три, четыре,
Раздвигайте круг пошире. (Ходьба по кругу.)
А теперь мы — ручейки,
Побежим вперегонки. (Бег по кругу.)
Прямо к озеру спешим,
Станет озеро большим. (Ходьба по кругу.)
Раз, два, три, четыре,
Раздвигайте круг пошире.
Становитесь в круг опять,
Будем в Солнышко играть.
Мы — весёлые лучи.
Мы — резвы и горячи. (Прыжки на месте.)
Раз, два, три, четыре,
Раздвигайте круг пошире!
Косари
Тишина стоит вокруг,
Вышли косари на луг.
Взмах косой тудасюда,
Делай «раз и делай «два».
(Дети делают движения прямыми руками влево и вправо с поворотом туловища
впереди стоящей ноги.)
Лепестки
Выросли в саду цветки, (Руки плавно поднять верх, потянуться.)
Распустили лепестки.
Вдруг повеял ветерок — (Легкий бег.)
Закружился лепесток.
Ветерок их оторвет
И на землю вновь вернет. (Присели.)
Мы по лугу прогулялись
Мы по лугу прогулялись
И немножко отдохнем. (Шагаем на месте.)
Встанем, глубоко вздохнем.
Руки в стороны, вперед, (Развели руки в стороны, вперед.)
Чудеса у нас на свете:
Стали карликами дети (Присели.)
А потом все дружно встали, Великанами мы стали. (Встали.)
Дружно хлопаем, (Хлопаем в ладоши.)
Ногами топаем! (Топаем ногами.)
Хорошо мы погуляли и нисколько не устали! (Шагаем на месте.)
Мы цветы в саду сажаем
Мы цветы в саду сажаем,
Их из лейки поливаем.
Астры, лилии, тюльпаны
Пусть растут для нашей мамы!
(Декламируя стихотворение, дети выполняют движения, повторяя их за педагогом.)
На лугу растут цветы
На лугу растут цветы
Небывалой красоты. (Потягивания — руки в стороны.)
К солнцу тянутся цветы.
С ними потянись и ты. (Потягивания — руки вверх.)
Ветер дует иногда,
Только это не беда. (Дети машут руками, изображая ветер.)
Наклоняются цветочки,
Опускают лепесточки. (Наклоны.)
А потом опять встают
И попрежнему цветут.
Наши алые цветки
Наши алые цветки
Распускают лепестки. (Плавно поднимаем руки вверх.)
Ветерок чуть дышит,
Лепестки колышет. (Качание руками влевовправо.)
Наши алые цветки
Закрывают лепестки, (Присели, спрятались.)
Головой качают, (Движения головой влевовправо.)
Тихо засыпают.
Подсолнух
Во дворе растёт подсолнух,
Утром тянется он к солнцу. (Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх.)
Рядом с ним второй, похожий,
К солнцу тянется он тоже. (Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх.)
Вертим ручками по кругу.
Не задень случайно друга!
Несколько кругов вперёд,
А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад.)
Отдохнули мы чудесно,
И пора нам сесть на место. (Дети садятся.)
Раз — цветок, два — цветок
Чтоб сорвать в лесу цветочки,
Наклоняйся до носочков.
Раз — цветок, два — цветок.
А потом сплетём венок.
(Наклоны вперёд, сначала к правой ноге, потом к левой.) Разговор цветов
Говорит цветку цветок:
«Поднимика свой листок. (Дети поднимают и опускают руки.)
Выйди на дорожку
Да притопни ножкой. (Дети шагают на месте, высоко поднимая колени.)
Да головкой покачай
Утром солнышко встречай. (Вращение головой.)
Стебель наклони слегка —
Вот зарядка для цветка. (Наклоны.)
А теперь росой умойся,
Отряхнись и успокойся.» (Встряхивания кистями рук.)
Наконец готовы все
День встречать во всей красе. (Дети садятся за парты.)
Ягоды
А в лесу растёт черника
А в лесу растёт черника,
Земляника, голубика.
Чтобы ягоду сорвать,
Надо глубже приседать. (Приседания.)
Нагулялся я в лесу.
Корзинку с ягодой несу. (Ходьба на месте.)
Землянику ищем
Мы шлишлишли,
Землянику нашли.
Раз, и два, и три, и четыре, и пять,
Начинаем искать опять.
(Руки на поясе, ноги на ширине плеч. Наклоняясь, надо левой рукой коснуться
кончиками пальцев правой ноги, правая рука остаётся на поясе — выдох. Выпрямиться
— вдох. Собираем землянику. Теперь ягодка у левой ноги — быстро собираем её.
Придётся опять наклониться.)
Мы с друзьями
Солнечным погожим днём
Мы с друзьями в лес идём.
Мы с собой несём корзинки.
Вот хорошая тропинка! (Ходьба на месте.)
Собираем землянику,
Ищем вкусную чернику,
Голубику, костянику,
Кисловатую бруснику. (Наклоны вперёд.)
А вокруг полно малины.
Пройти мимо не могли мы.
Собираем по кустам.
Здесь отличные места! (Повороты влевовправо.)
Снова мы идём по лесу. (Ходьба на месте.)
А вокруг — так интересно! (Потягивания — руки в стороны.)
Отдохнуть пора, дружок. Мы присядем на пенёк.
Грибы
Боровик
По дорожке шли, (Маршировать.)
Боровик нашли. (Наклониться.)
Боровик боровой
В мох укрылся с головой, (Руки над головой в "замке".)
Мы его пройти могли –
Хорошо, что тихо шли. (Ходьба на месте.)
Грибы
Утром дети в лес пошли (шаги с высоким подниманием ног)
И в лесу грибы нашли (размеренное приседание),
Наклонялись, собирали (наклоны вперёд),
По дороге растеряли (ритмичное разведение рук в стороны).
За грибами в лес пошли
Дети утром рано встали,
За грибами в лес пошли. (Ходьба на месте.)
Приседали, приседали,
Белый гриб в траве нашли. (Приседания.)
На пеньке растут опята,
Наклонитесь к ним, ребята,
Наклоняйся, раздватри,
И в лукошко набери! (Наклоны.)
Вон на дереве орех.
Кто подпрыгнет выше всех? (Прыжки.)
Если хочешь дотянуться,
Надо сильно потянуться. (Потягивания — руки вверх.)
Три часа в лесу бродили,
Все тропинки исходили. (Ходьба на месте.)
Утомил всех долгий путь —
Дети сели отдохнуть. (Дети садятся.)
Прочие растения
Зернышко
Подрастает зернышко — (Потянулись)
Потянулось к солнышку. (руки вверх)
С ветерком оно играет, (прогнулись)
Ветерок его качает, (наклоны туловища)
К земле низко прижимает — вот как весело играет! (присели)
На дворе
Руки тянем в потолок,
Будто к солнышку цветок. (Потягивания, руки вверх.)
Руки в стороны раздвинем,
Будто листики раскинем, (Потягивания, руки в стороны.)
Руки резко вверх поднимем,
Раздва, тричетыре. Машем крыльями, как гуси.
А потом быстрей опустим. (Резким движением поднять прямые руки через стороны,
затем опустить.)
Будто в классики, немножко
Прыгаем на правой ножке.
А теперь на левой тоже.
Сколько продержаться сможем? (Прыжки на одной ножке.)
На огороде
Мы стоим на огороде,
Удивляемся природе. (Потягивания—руки в стороны.)
Вот салат, а здесь укроп.
Там морковь у нас растёт. (Правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот.)
Поработаем с тобой,
Сорнякам объявим бой —
С корнем будем выдирать
Да пониже приседать. (Приседания.)
У забора всем на диво
Пышно разрослась крапива. (Потягивания — руки в стороны.)
Мы её не будем трогать —
Обожглись уже немного. (Потягивания — руки вперёд.)
Все полили мы из лейки
И садимся на скамейки. (Дети садятся.)
Овощи
В огород пойдем, (Маршировать на месте.)
Урожай соберем. (Идти по кругу, взявшись за руки.)
Мы морковки натаскаем
И картошки накопаем.
Срежем мы кочан капусты (Имитировать, как срезают, таскают, копают.)
Круглый, сочный, очень вкусный. (Показать руками. Щавеля нарвем немножко "Рвут".)
И вернемся по дорожке. (Идти по кругу, взявшись за руки.)
Фрукты
Будем мы варить компот. (Маршировать на месте.)
Фруктов нужно много. Вот. (Показать руками  "много".)
Будем яблоки крошить,
Грушу будем мы рубить,
Отожмем лимонный сок,
Слив положим и песок. (Имитировать, как крошат, рубят, отжимают, кладут,
насыпают песок.)
Варим, варим мы компот, (Повернуться вокруг себя.)
Угостим честной народ. (Хлопать в ладоши.)
Яблоко
Вот так яблоко! (Встали.)
Оно (Руки в стороны.)
Соку сладкого полно. (Руки на пояс.)
Руку протяните, (Протянули руки вперед.)
Яблоко сорвите. (Руки вверх.)
Стал ветер веточку качать, (Качаем вверху руками.) Трудно яблоко достать. (Подтянулись.)
Подпрыгну, руку протяну (Подпрыгнули.)
И быстро яблоко сорву! (Хлопок в ладоши над головой.)
Вот так яблоко! (Встали.)
Оно (Руки в стороны.)
Соку сладкого полно. (Руки на пояс.)
Неживая природа
Ветер
Ветер дует нам в лицо
И качает деревцо.
Ветерок всё тише, тише.
Деревцо всё выше, выше.
(Дети имитируют дуновение ветра, качая туловище то в одну, то в другую сторону.
На слова «тише, тише» дети приседают, на «выше, выше» — выпрямляются.)
Ветер веет над полями
Ветер веет над полями,
И качается трава. (Дети плавно качают руками над головой.)
Облако плывет над нами,
Словно белая гора. (Потягивания — руки вверх.)
Ветер пыль над полем носит.
Наклоняются колосья —
Вправовлево, взадвперёд,
А потом наоборот. (Наклоны вправовлево, вперёдназад.)
Мы взбираемся на холм, (Ходьба на месте.)
Там немного отдохнём. (Дети садятся.)
Ветер дует с высоты
Дует ветер с высоты.
Гнутся травы и цветы.
Вправовлево, влевовправо
Клонятся цветы и травы. (Наклоны в стороны.)
А теперь давайте вместе
Все попрыгаем на месте. (Прыжки.)
Выше! Веселей! Вот так.
Переходим все на шаг. (Ходьба на месте.)
Вот и кончилась игра.
Заниматься нам пора. (Дети садятся.)
Ветер и мельница
Ноги врозь, на пояс руки.
Надо спинки нам размять.
Наклоняться будем, нука,
Не спешить, не отставать! (Наклоны в стороны и вперёд.)
Крутим мельницу вперёд:
Раз, два, три, четыре, пять.
А потом наоборот
Будем мельницу вращать. (Вращение прямыми руками вперёд и назад.)
Подтянуть к груди колено
И немного постоять. Научитесь непременно
Равновесие держать. (Поднимать согнутые в коленях ноги как можно выше.)
Дождь
Приплыли тучки дождевые:  лей, дождик, лей! (махи руками над головой)
Дождинки пляшут, как живые!  пей, земля, пей! (руки на пояс, приседания)
И деревце, склоняясь, пьёт, пьёт, пьёт! (руки вверх и наклоны туловища вперед и в
стороны)
А дождь неугомонный льёт, льёт, льёт. (махи руками сверху вниз)
Дождь! Дождь!
Дождь! Дождь! Надо нам
Расходиться по домам! (Шагаем на месте.)
Гром! Гром, как из пушек.
Нынче праздник для лягушек. (Прыжки на месте.)
Град! Град! Сыплет град,
Все под крышами сидят. (Присели, хлопки в ладоши.)
Только мой братишка в луже
Ловит рыбу нам на ужин. (Шагаем на месте.)
Игры со снегом
Чтобы сильным стать и ловким, (Сгибаниеразгибаниерук к плечам в стороны.)
Приступаем к тренировке. (Шагаем на месте.)
Носом вдох, а выдох ртом. (Руки на поясе, вдохвыдох.)
Дышим глубже, а потом (Руки вверхвдох; руки внизвыдох.)
Шаг на месте, не спеша. (Шагаем на месте.)
Как погода хороша! (Прыжки на месте.)
Не боимся мы пороши, (Шагаем на месте.)
Ловим снег — хлопок в ладоши. (Хлопаем в ладоши.)
Руки в стороны, по швам, (Руки в стороны.)
Хватит снега нам и вам. (Хлопаем в ладоши.)
Мы теперь метатели, (Изображаем метание левой рукой.)
Бьем по неприятелю. (Изображаем метание правой рукой.)
Размахнись рукой – бросок! (Изображаем метание левой (правой) рукой.)
Прямо в цель летит снежок. (Хлопаем в ладоши.)
Капель
Капкап, я — капель, (Хлопаем в ладоши.)
У меня в апреле
На весеннем тепле
Капельки поспели.
Капкап на скамью, (Прыжки на месте.)
Детям на игрушки.
Капкап воробью
Прямо по макушке.
(М. Борисова)
Дождь
Капля  раз, капля  два, (Хлопки руками на каждое слово.)
Очень медленно сперва,
А потом, потом, потом – (Бег.)
Все бегом, бегом, бегом. Стали капли поспевать, (Хлопки руками на каждое слово.).
Капля каплю догонять.
Капкап, капкап. (Свободные движения пальчиками.).
Зонтики скорей раскроем, (Соединить руки над головой. .)
От дождя себя укроем.
К речке быстрой
К речке быстрой мы спустились, (Шагаем на месте.)
Наклонились и умылись. (Наклоны вперед, руки на поясе.)
Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши.)
Вот как славно освежились. (Встряхиваем руками.)
А теперь поплыли дружно.
Делать так руками нужно:
Вместе — раз, это брасс. (Круги двумя руками вперед.)
Одной, другой — это кроль. (Круги руками вперед поочередно.)
Все, как один, плывем как дельфин. (Прыжки на месте.)
Вышли на берег крутой (Шагаем на месте.)
И отправились домой.
Кто на месяце живёт?
Месяц по небу плывёт.
Кто на месяце живёт? (Ходьба.)
Там гуляет хитрый лис,
Он на землю смотрит вниз. (Дети наклоняются вперёд на несколько секунд.)
Машет лис своим хвостом,
Серебрится мех густой. (Дети машут руками за спиной.)
А вокруг летают звёзды,
Залетают к лису в гости. (Дети машут руками перед собой.)
Луна
В небе плавает луна. (Плавные покачивания влево и вправо.)
В облака зашла она.
Один, два, три, четыре, пять (Хлопки в ладоши.)
Можем мы луну достать.(Руки вверх.)
Шесть, семь, восемь, девять, десять — (Хлопки над головой.)
И пониже перевесить. (Руки вниз.)
Десять, девять, восемь, семь (Ходьба на месте.)
Чтоб луна светила всем. (Дети тихо садятся.)
Море
Над волнами чайки кружат,
Полетим за ними дружно.
Брызги пены, шум прибоя,
А над морем — мы с тобою! (Дети машут руками, словно крыльями.)
Мы теперь плывём по морю
И резвимся на просторе.
Веселее загребай
И дельфинов догоняй. (Дети делают плавательные движения руками.)
Море волнуется
Море волнуется — раз! (Шагаем на месте.)
Море волнуется  два! (Наклоны туловища влевовправо.) Море волнуется — три! (Повороты туловища влевовправо.)
Морская фигура, замри! (Присели.)
Мороз
Я мороза не боюсь, (Шагаем на месте.)
С ним я крепко подружусь. (Хлопаем в ладоши.)
Подойдет ко мне мороз, (Присели.)
Тронет руку, тронет нос (Показали руку, нос.)
Значит, надо не зевать, (Хлопаем в ладоши.)
Прыгать, бегать и играть. (Прыжки на месте.)
Мороз и ветер
На дворе мороз и ветер,
На дворе гуляют дети. Шагать на месте.)
Ручки согревают,
Ручки потирают.
Чтоб не зябли ножки, (
Потопаем немножко.
Нам мороз не страшен,
Весело мы пляшем. (Потирать рукой об руку, топать, приплясывать по тексту
физкультминутки.)
Мороз и тепло
На дворе у нас мороз.
Чтобы носик не замёрз,
Надо ножками потопать
И ладошками похлопать. (Дети хлопают себя ладонями по плечам и топают ногами.)
А теперь представим лето.
Речка солнышком согрета.
Мы плывём, плывём, плывём,
Дно ногами достаём. (Плавательные движения руками.)
Мы выходим из речушки
Направляемся к опушке. (Ходьба на месте.)
Мы на лыжах в лес идём
Мы на лыжах в лес идём,
Мы взбираемся на холм.
Палки нам идти помогут,
Будет нам легка дорога. (Дети машут руками, словно работают лыжными палками.)
Вдруг поднялся сильный ветер,
Он деревья крутит, вертит
И среди ветвей шумит.
Снег летит, летит, летит. (Вращение туловищем вправо и влево.)
По опушке зайчик скачет,
Словно белый мягкий мячик.
Раз прыжок и два прыжок
Вот и скрылся наш дружок! (Прыжки.)
Хоть приятно здесь кататься,
Надо снова заниматься. (Дети садятся за столы.)
Головою мы вращаем,
Будто твёрдо отвечаем: «Нет, не буду, не хочу!»
Это детям по плечу. (Вращение головой вправо и влево.)
Мы шагаем по сугробам
Мы шагаем по сугробам, по сугробам крутолобым.
Поднимай повыше ногу, проложи другим дорогу.
Очень долго мы шагали, наши ноженьки устали.
Сейчас сядем, отдохнём, а потом гулять пойдём.
На море
Что там чудится в тумане? (Дети вытягивают руки вперёд.)
Волны плещут в океане. (Дети машут руками, изображая волны.)
Это мачты кораблей. (Дети вытягивают руки вверх.)
Пусть плывут сюда скорей! (Дети приветственно машут руками.)
Мы по берегу гуляем,
Мореходов поджидаем, (Ходьба на месте.)
Ищем ракушки в песке (Наклоны.)
И сжимаем в кулаке. (Дети сжимают кулачки.)
Чтоб побольше их собрать, —
Надо чаще приседать. (Приседания.)
Плещется вода
Тихо плещется вода,
Мы плывём по тёплой речке. (Плавательные движения руками.)
В небе тучки, как овечки,
Разбежались, кто куда. (Потягивания — руки вверх и в стороны.)
Мы из речки вылезаем,
Чтоб обсохнуть, погуляем. (Ходьба на месте.)
А теперь глубокий вдох.
И садимся на песок. (Дети садятся.)
Почему повсюду лужи?
Почему повсюду лужи? (Дети разводят руки в стороны и помахивают плечами.)
Мама зонтик свой берет. (Имитируют движение.)
Почему же? Почему же? (Движения, как в 1ой строке.)
Потому что... (Хором: «Дождь идет!».)
Радуга
В небе радуга висит (В воздухе "нарисовать" радугу.)
Детвору всю веселит. (Потянуться вверх и помахать кистями рук.)
И с нее, как с горки, (Опустить руки вниз.)
Едут Егорка, (Загибать пальцы на руке.)
Петух, кот, свинья
И я.
Речка
Как приятно в речке плавать! (Плавательные движения.)
Берег слева, берег справа. (Повороты влево и вправо.)
Речка лентой впереди. (Потягивания — руки вперёд.)
Сверху мостик — погляди. (Потягивания — руки вверх.)
Чтобы плыть ещё скорей,
Надо нам грести быстрей. Мы работаем руками.
Кто угонится за нами? (Плавательные движения.)
А теперь пора нам, братцы,
На песочке поваляться.
Мы из речки вылезаем (Ходьба на месте.)
И на травке отдыхаем.
Снег
Дети, читая стихи вместе с воспитателем, показывают, как падает снежок, как
улеглись снежинки, как ветер кружит их.
На поляну, на лужок тихо падает снежок.
Улеглись снежинки, белые пушинки.
Но подул вдруг ветерок, закружился снежок,
Пляшут все пушинки, белые снежинки.
Снег летит, летит
Ели за окном стоят,
В небо синее глядят. (Потягивания — руки вверх.)
Ветки в стороны торчат, (Потягивания — руки вперёд.)
Белки на ветвях сидят. (Дети садятся в глубокий присед на несколько секунд, потом
встают.)
Белки прыгают по ёлкам,
Собирают белки шишки.
Не пугают их иголки —
Белки — ловкие малышки. (Прыжки.)
Мы под ёлками сидим
И на белочек глядим. (Присели.)
Ветер дует ледяной (Дети машут руками.)
И вздымает снега тучу.
Он суровый и могучий. (Дети крутят руками.)
Зайцы прячутся в кустах.
Даже хитрая лиса
Притаилась и сидит, (Дети садятся в глубокий присед на несколько секунд, потом
встают.)
Ну, а снег летит, летит. (Дети машут руками.)
Но утихла злая вьюга,
Белой стала вся округа. (Потягивания — руки в стороны.)
Солнце светит в небесах. (Потягивания — руки вверх.)
Скачет по полю лиса. (Прыжки.)
Ну а мы чутьчуть пройдёмся (Ходьба.)
И домой к себе вернёмся. (Дети садятся.)
Транспорт
Дети едут на машине
Дети едут на машине, (Ходьба в парах, держась за плечи впередистоящего.)
Смотрят на дорогу —
Слева — постовой стоит, (Повороты туловища влевовправо.)
Справа — светофор горит.
Космонавт
В небе ясном солнце светит, Космонавт летит в ракете. (Потягивания — руки вверх.)
А внизу леса, поля —
Расстилается земля. (Низкий наклон вперёд, руки разводятся в стороны.)
Машина1
Шла по улице машина,
Шла машина без бензина,
Шла машина без шофера,
Без сигнала светофора,
Шла, сама куда не зная,
Шла машина заводная.
(Двигаться в заданном направлении, вращая воображаемый руль.)
Моряки
Мы ладонь к глазам приставим,
Ноги крепкие расставим.
Поворачиваясь вправо,
Оглядимся величаво.
И налево надо тоже
Поглядеть из под ладошек.
И – направо! И еще
Через левое плечо!
Текст стихотворения сопровождается движениями взрослого и ребенка (детей).
Мотоцикл
Это трасса мотокросса.
Крутятся вперёд колёса.
Если их назад вращать,
Мотоцикл поедет вспять. (Вращение прямыми руками вперёд и назад.)
Мы летим под облаками
Мы летим под облаками,
А земля плывёт под нами:
Роща, поле, сад и речка,
И дома, и человечки. (Махать руками, словно крыльями.)
Мы летать устали чтото,
Приземлились на болото. (Несколько глубоких приседаний.)
На лошадке ехали
На лошадке ехали, (Шагаем на месте.)
До угла доехали.
Сели на машину, (Бег на месте.)
Налили бензину.
На машине ехали,
До реки доехали. (Приседания.)
Трр! Стоп! Разворот. (Поворот кругом.)
На реке — пароход. (Хлопаем в ладоши.)
Пароходом ехали,
До горы доехали. (Шагаем на месте.)
Пароход не везет, Надо сесть на самолет.
Самолет летит,
В нем мотор гудит: (Руки в стороны, «полетели».)
УуФ.
Паровоз
Загудел паровоз
«Туту» (Дети кладут руки на плечи впереди стоящему ребенку)
И вагончики повез.
Чучучу, чучучу («паровозы» едут по кругу)
Далеко их укачу.
Паровоз кричит
Паровоз кричит: «Дуду,
Я иду, иду, иду».
А колеса стучат,
А колеса говорят:
«Тактактак!»
(Ходьба на месте, с продвижением вперед. Согнутыми руками делают движения
впередназад.)
Паровоз, паровоз
Паровоз, паровоз
Новенький, блестящий.
Он вагоны повез
Точно настоящий.
Кто едет в поезде?
Плюшевые мишки,
Кошки пушистые,
Зайцы и мартышки.
Кто едет в поезде?
Куклы и матрешки,
Стрелочник, стрелочник
Вышел из сторожки.
Дальняя, дальняя,
Дальняя дорога
Вдоль нашей комнаты
Прямо до порога.
(Декламируя стихотворение, дети имитируют движение поезда.)
Поезд
Едем, едем, долго едем,
Очень длинен этот путь.
Скоро до Москвы доедем,
Там мы сможем отдохнуть.
Вот поезд наш едет,
Колеса стучат,
А в поезде нашем
Ребята сидят.
Чучучучучу! Бежит паровоз.
Далекодалеко ребят он повез. (Ходьба на полусогнутых ногах.)
Раз, два — стоит ракета
Раз, два — стоит ракета. (Руки вытянуты вверх.)
Три, четыре — самолет. (Руки в стороны.)
Раз, два — хлопок в ладоши, (Хлопаем в ладоши.)
А потом на каждый счет. (Шагаем на месте.)
Раз, два, три, четыре — (Хлопаем в ладоши.)
Руки выше, плечи шире. (Руки вверхвниз.)
Раз, два, три, четыре (Хлопаем в ладоши.)
И на месте походили. (Шагаем на месте.)
Ракета
А сейчас мы с вами, дети,
Улетаем на ракете.
На носки поднимись,
А потом руки вниз.
Раз, два, три, четыре —
Вот летит ракета ввысь! (1—2 — стойка на носках, руки вверх, ладони образуют «купол
ракеты»; 3—4 — основная стойка.)
Самолет
Руки ставим мы вразлет: (Руки в стороны.)
Появился самолет. (Полетели как самолеты.)
Мах крылом тудасюда, (Наклоны влевовправо.)
Делай «раз» и делай «два». (Повороты влевовправо.)
Раз и два, раз и два! (Хлопаем в ладоши.)
Руки в стороны держите, (Руки в стороны.)
Друг на друга посмотрите. (Повороты влевовправо.)
Раз и два, раз и два! (Прыжки на месте.)
Опустили руки вниз, (Опустили руки.)
И на место все садись! (Сели на места.)
Самолёты
Самолёты загудели (вращение перед грудью согнутыми в локтях руками),
Самолёты полетели (руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),
На полянку тихо сели (присесть, руки к коленям),
Да и снова полетели.
Светофор
Раз, два, три, четыре, пять!
Ох, устали мы писать. (Потягивания.)
В «Светофор» мы поиграем, (Ходьба на месте.)
Руки, ноги разминаем. (Встряхивание руками. Встряхивание ногами.)
Красный свет нам «Стой!»  кричит,
Ждать зеленого велит.
Чтобы было ждать не скучно,
Наклоняемся мы дружно.
И назад. И вперед. (Наклоны.)
Влево, вправо поворот. (Повороты туловища.)
Вот и желтый загорелся, Приготовиться пора.
Руки, ноги разогреем, (Рывки руками перед грудью.)
Начинаем, детвора! (Ходьба на месте.)
Вверх поднимем,
Вниз опустим,
Пролетим как самолет. (Прыжки.)
Вот зеленый загорелся,
Можно нам идти вперед.
Левой, правой,
Левой, правой, (Бег с высоким подниманием бедра.)
Смело мы идем вперед. (Ходьба на месте.)
Светофор — помощник славный
Уставать нам не дает.
Теплоход
От зеленого причала
Оттолкнулся теплоход, (Дети встали.)
Раз, два,
Он шагнул назад сначала (Шаг назад.)
Раз, два,
А потом шагнул вперёд, (Шаг вперёд.)
Раз, два,
И поплыл, поплыл по речке, (Волнообразное движение руками.)
Набирая полный ход. (Ходьба на месте.)
Путешествия
В лесу  1
Мы шлишлишли,
Землянику слева нашли,
Сели, поели,
Опять пошли.
Мы шлишлишли,
Подберезовик справа нашли,
Взяли в корзинку,
Опять пошли.
В лесу  2
Мы в лес пошли, топор нашли.
Дрова рубили:  Ах! Ух! Ох! Их! (Руки  в замок, энергичные наклоны вперед.)
Мы активно отдыхаем
Руки ставим перед грудью,
Разводить их резко будем
С поворотом — раздватри.
Не бездельничай, смотри! (Руки перед грудью, рывки руками.)
Приседаем  раздвараз,
Ножки разомнём сейчас.
Селивстали, селивстали. (Приседания.)
И немножечко устали.
На ходьбу мы перейдём,
Сядем и передохнём. (Присели.) Мы активно отдыхаем —
То встаём, то приседаем —
Раздватричетырепять,
Вот как надо отдыхать. (Приседания.)
Головой теперь покрутим —
Лучше мозг работать будет. (Вращения головой.)
Вертим туловищем бодро —
Это тоже славный отдых. (Вращения туловищем.)
Мы готовы для похода
Мы готовы для похода.
Поднимаем выше ноги. (Ходьба на месте.)
Птицы учатся летать,
Плавно крыльями махать.
Полетели, полетели,
Опустились, посидели. (Руки прямые перед грудью, затем рывком разводятся в
стороны.)
Наклоняемся вперёд,
Прогибаемся назад.
Кто носочки достаёт? (Наклоны вперёдназад.)
Юрта
Юрта, юрта, круглый дом, (Шагаем на месте.)
Побывайте в доме том! (Развели руки в стороны.)
Гости явятся едва (Повороты туловища влевовправо.)
В печку прыгают дрова. (Прыжки на месте.)
Печка жарко топится, (Хлопаем в ладоши.)
Угостить торопится. (Присели.)
Ладушки, ладушки, (Хлопаем в ладоши.)
Круглые оладушки. (Шагаем на месте.)
Полезные вещи
Мельница
Наклоняемся вперёд,
Руки в сторону.
Ветер дует, завывает,
Нашу мельницу вращает.
Раз, два, три, четыре —
Завертелась, закружилась.
(Наклон вперёд, руки в стороны, стойка ноги врозь, 1—правой рукой коснуться пола,
левая рука назад в сторону; 2 — смена положения рук.)
Насос
А теперь насос включаем,
Воду из реки качаем,
Влево — раз, вправо — два, (Наклон вправо, левая рука скользит вверх вдоль туловища
(до подмышечной впадины); наклон влево, движение вверх правой рукой.)
Потекла ручьём вода.
Раз, два, три, четыре — (3 раза.)
Хорошо мы потрудились.
Пильщики Мы сейчас бревно распилим:
Раз, два, раз, два
Будто на зиму дрова.
(Дети имитируют движения пильщиков.)
Полотер, полотер!
Полотер, полотер! (Хлопаем в ладоши.)
Зря ты щеткой пол натер! (Руки на пояс, наклоны туловища влевовправо.)
По паркету я пойду, (Прыжки на месте.)
Поскользнусь и упаду! (Присели.)
Чтоб не поскользнуться (Руки вверх, в стороны, вниз.)
И шею не сломать, (Руки на пояс, повороты туловища влевовправо.)
Нужно пол не щеткой, (Наклоны туловища вперед.)
А теркой натирать! (Шагаем на месте.)
Посуда
Вот большой стеклянный чайник, ("Надуть" живот, одна рука на поясе,)
Очень важный, как начальник. (другая изогнута, как носик.)
Вот фарфоровые чашки, (Приседать, одна рука на поясе.)
Очень хрупкие, бедняжки.
Вот фарфоровые блюдца, (Кружиться, рисуя руками круг.)
Только стукни  разобьются.
Вот серебряные ложки, (Потянуться, руки сомкнуть над головой.)
Вот пластмассовый поднос – (Сделать большой круг.)
Он посуду нам принес.
Скворечник
(Декламация детьми стихотворения сопровождается движениями рук.)
Мы строгали, мы строгали
Доски гладенькими стали.
Мы пилили, мы пилили,
Чтобы ровными все были.
Мы сложили их рядком,
Прибивали молотком,
Получился птичий дом.
Мы на улицу идем, (ходьба на месте)
Высоко его прибьем. (поочередно поднимаем руки вверх)
Чтобы птички залетали, (машем руками)
А котята не достали. (прыжки)
Точим нож!
Точим,
Точим,
Точим нож!
Будет очень
Он хорош.
Будет резать он
Припасы:
Масло,
Сало,
Хлеб, Колбасы,
Помидоры,
Огурцы...
Угощайтесь,
Молодцы!
(Дети имитируют движения точильщика. На строки 17 проводят ладонью правой
руки взадвперед по ладони левой с переворотом. С 8й строки те же движения, но
уже ладонью левой руки проводят по правой, также с переворотом. На две последние
строки — четыре хлопка.)
Игрушки
Ванькавстанька
Ванькавстанька, ванькавстанька, (Прыжки на месте)
Приседайка, приседайка. (Приседания.)
Будь послушен, ишь какой! (Ггрозим пальчиком)
Нам не справиться с тобой. (Хлопки в ладоши.)
Карусели
Еле, еле, еле, еле
Завертелись карусели, (Руки на поясе, наклоны туловища влевовправо.)
А потом кругом, кругом,
Все бегом, бегом, бегом, (Бег на месте.)
Тише, тише, не спешите! (Прыжки на месте.)
Карусель остановите, (Шагаем на месте.)
Раз, два, раз, два! (Хлопаем в ладоши.)
Вот и кончилась игра!
Клоун
Вышел клоун на арену,
Поклонился всем со сцены,
Вправо, влево и вперед...
Поклонился всем как мог. (Поклоны.)
Мой веселый, звонкий мяч
Мой веселый, звонкий мяч,
Ты куда помчался вскачь?
Красный, синий, голубой,
Не угнаться за тобой.
(Дети воспроизводят движения игры в мяч: энергичные, напряженные (рук, кистей,
пальцев), произвольные, но регулируемые содержанием текста движения.)
Мы весёлые матрёшки
Мы весёлые матрёшки —
Ладушки, ладушки.
На ногах у нас сапожки,
Ладушки, ладушки.
В сарафанах наших пёстрых,
Ладушки, ладушки,
Мы похожи, словно сестры,
Ладушки, ладушки.
(Руки согнуты в локтях, указательным палец правой руки упирается в правую щёку.
При произнесении слов «ладушки, ладушки» дети каждый раз хлопают в ладоши, показывают «сапожки» на ногах, ставят попеременно каждую ногу на носочек, на
пятку и стучат каблучками. Далее на счёт «раздватри» кружатся, руки на поясе.)
Мяч подскакивает вверх
Мяч подскакивает вверх.
Кто подпрыгнет выше всех? (Прыжки.)
Тише, тише, мяч устал,
Прыгать мячик перестал
И под парту закатился. (Ходьба на месте.)
Ну и мы за стол садимся. (Дети садятся.)
Оловянный солдатик стойкий
Оловянный солдатик стойкий,
На одной ноге постойка.
На одной ноге постойка, (Стоим на правой ноге.)
Если ты солдатик стойкий.
Ногу левую — к груди,
Да смотри — не упади! (Шагаем на месте.)
А теперь постой на левой, (Стоим на левой ноге.)
Если ты солдатик смелый. (Прыжки на месте.)
Сказочные персонажи
Богатыри
Дружно встали.
Раз! Два! Три!
Мы теперь богатыри! (Руки в стороны.)
Мы ладонь к глазам приставим,
Ноги крепкие расставим.
Поворачиваясь вправо, (Поворот вправо.)
Оглядимся величаво,
И налево надо тоже (Поворот влево.)
Поглядеть изпод ладошек.
И направо, и еще (Поворот вправо.)
Через левое плечо. (Поворот влево.)
Буратино
Буратино потянулся,
Раз – нагнулся,
Два – нагнулся,
Три – нагнулся.
Руки в сторону развел,
Ключик, видно, не нашел.
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать.
(Вместе с детьми декламировать стихотворение, выполняя все движения по тексту.)
Бяка и Бука
Никто не подал и знака — (Руки на пояс.)
Молчали (Повороты туловища влевовправо.)
Бяка и Бука. (Наклоны туловища влевовправо.)
И Бука
Думал со скукой: (Наклон туловища вперед.) Чего он так смотрит — букой? (Руки в стороны.)
И Бяка думал: (Руки на пояс.)
Однако (Наклон туловища вперед.)
Какой он ужасный (Руки вверх.)
Бяка... (Руки опустили.)
Емеля шел
Емеля шел — шел  шел, (Шагаем на месте.)
Белый гриб нашел. (Хлопки в ладоши.)
Разгрибок, (Наклоны вперед.)
Два  грибок, (Наклоны вперед.)
Три  грибок, (Наклоны вперед.)
Положил их в кузовок. (Шагаем на месте. Декламируя стихотворение, дети имитируют
движения грибника: идут, нагибаются и кладут грибы в кузовок. Движения должны быть
неторопливыми, ритмичными.)
Баба Яга
В тёмном лесу есть избушка. (шагаем)
Стоит задом наперёд, (поворот)
В той избушке есть старушка, (наклоны)
Бабушка Яга живёт. (поворот обратно)
Нос крючком, (показать нос)
Глаза большие, ( показать глаза)
Словно угольки горят.
Ух, сердитая какая! (грозим пальцем)
Дыбом волосы стоят, (руки вверх)
Физкультминутки с математическим содержанием
А теперь всем детям встать
А теперь всем детям встать,
Руки медленно поднять,
Пальцы сжать, потом разжать,
Руки вниз и так стоять.
Отдохнули все немножко
И отправились в дорожку.
Раз – шажок, два – шажок,
Дальше сам считай дружок.
(показываются цифры или предметы для счета, дети считают и двигаются)
А теперь на месте шаг
А теперь на месте шаг
Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте.)
Плечи выше поднимаем,
А потом их опускаем. (Поднимать и опускать плечи.)
Руки перед грудью ставим
И рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками.)
Десять раз подпрыгнуть нужно,
Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.)
Мы колени поднимаем —
Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.)
От души мы потянулись, (Потягивания — руки вверх и в стороны.) И на место вновь вернулись. (Дети садятся.)
А теперь, ребята, встать
Каждое движение выполняется столько раз, сколько обозначает цифра (сколько
игрушек на картинке и т.п.)
А теперь, ребята, встать,
Руки медленно поднять,
Пальцы сжать, потом разжать,
Руки вниз и так стоять.
Наклонитесь вправо, влево
И беритесь вновь за дело.
Величина
Сперва я буду маленькой, к коленочкам прижмусь.
Потом я выросту большой, до лампы дотянусь.
Я по узкой доске, качаясь, иду.
По широкой доске я прямо пройду.
Видишь, бабочка летает
Видишь, бабочка летает, (Машем рукамикрылышками.)
На лугу цветы считает. (Считаем пальчиком)
 Раз, два, три, четыре, пять. (Хлопки в ладоши.)
Ох, считать не сосчитать! (Прыжки на месте.)
За день, за два и за месяц... (Шагаем на месте.)
Шесть, семь, восемь, девять, десять. (Хлопки в ладоши.)
Даже мудрая пчела (Машем рукамикрылышками.)
Сосчитать бы не смогла! (Считаем пальчиком.)
(Г. Виеру)
Все умеем мы считать
Раз, два, три, четыре, пять,
Все умеем мы считать. (Сгибание и разгибание рук вверх.)
До пяти мы все считаем,
С силой гири поднимаем.
Сколько раз ударю в бубен,
Столько раз дрова разрубим. (Наклоны вперед, руки в «замок», резко вниз.)
Сколько точек будет в круге,
Столько раз поднимем руки. (Расслабленное поднимание и опускание рук.)
Наклонитесь столько раз,
Сколько форточек у нас. (Наклоны в стороны, руки на пояс.)
Сколько клеток до черты,
Столько раз подпрыгни ты. (Прыжки на месте.)
Мы теперь — канатоходцы,
Сколько можем простоять.  (Ходьба на месте, руки в стороны. Ступни ног на одной
линии, одна впереди другой, руки в стороны.)
Раз, два, три, четыре, пять.
Ну, а если силы взвесить,
Шесть, семь, восемь,
Девять, десять.
Хорошо мы посчитали
И нисколько не устали, Голову поднимем выше (Стойка — ноги врозь, руки вверх — в стороны (вдох).)
И легко, легко подышим. (Руки расслабленно опустить вниз (выдох).)
Головою три кивка
Раз  подняться, потянуться, (Потянулись.)
Два  согнуться, разогнуться, (Прогнули спинки, руки на поясе.)
Три  в ладоши три хлопка, (Хлопки в ладоши.)
Головою три кивка. (Движения головой.)
На четыре  руки шире, (Руки в стороны.)
Пять  руками помахать, (Махи руками.)
Шесть — на место сесть опять. (Присели.)
Давай присядем столько раз
 (можно выбирать предметы для счета):
Давай присядем столько раз,
Сколько подснежников у нас.
Сколько подснежников у нас,
Столько мы подпрыгнем раз.
Дни недели
В понедельник я купался, (Изображаем плавание.)
А во вторник — рисовал. (Изображаем рисование.)
В среду долго умывался, (Умываемся.)
А в четверг в футбол играл. (Бег на месте.)
В пятницу я прыгал, бегал, (Прыгаем.)
Очень долго танцевал. (Кружимся на месте.)
А в субботу, воскресенье (Хлопки в ладоши.)
Целый день я отдыхал. (Дети садятся на корточки, руки под щеку — засыпают.)
Дружно встали на разминку
Дружно встали на разминку
И назад сгибаем спинку.
Раздва, раздва, раздватри,
Да не упади, смотри. (Дети наклоняются назад, для страховки упираясь ладонями в
поясницу.)
Наклоняемся вперёд.
Кто до пола достаёт?
Эту сложную работу
Тоже делаем по счёту. (Наклоны вперёд.)
Елочки зеленые на ветру качаются.
Елочки зеленые на ветру качаются,
На ветру качаются, низко наклоняются.
Сколько елочек зеленых, столько сделайте наклонов.
Приседайте столько раз, сколько бабочек у нас.
Сколько беленьких кружков, столько сделайте прыжков.
Заинька
Раз, два, три, четыре, пять
Вышел зайка поиграть
Прыгать серенький горазд,
Он подпрыгнул … раз. (Прыжки.) Кинь, кинь, перекинь
Кинь, кинь, перекинь
Давай вместе побежим
Через воду и огонь —
Не догонит нас и конь.
Раз, два — догоняй,
Ну, попробуйка поймай!
Раз и два и три, четыре —
Всю пятерку изучили.
А теперь мы отдохнем
И опять считать начнем.
(Руки вперед, вверх, 5 хлопков в ладоши, 5 круговых движений кистью рук, 5 раз сжать
и разжать пальцы.)
Кошка учится считать
Раз, два, три, четыре, пять, (Хлопаем в ладоши.)
Целый месяц под дождем (Топаем ногами.)
Кошка учится считать. (Хлопаем в ладоши.)
Мокнет крыша, мокнет дом, (Прыжки на месте.)
Мокнут лужи и поля, (Руки в сторонына пояс.)
Потихоньку, понемножку (Приседания.)
Мокнет мокрая земля. (Прыжки на месте.)
Прибавляем к мышке кошку. (Хлопаем в ладоши.)
И далеко от земли (Топаем ногами.)
Получается в ответ: (Прыжки на месте.)
Мокнут в море корабли. (Хлопаем в ладоши.)
Кошка есть, а мышки нет! (Шагаем на месте.)
Много ль надо нам, ребята
Много ль надо нам, ребята,
Для умелых наших рук?
Нарисуем два квадрата,
А на них огромный круг,
А потом еще кружочек,
Треугольный колпачок.
Вот и вышел очень, очень
Развеселый чудачек.
(Дети рисуют в воздухе геометрические фигуры.)
Мы решали, мы решали
Мы решали, мы решали.
Чтото очень мы устали.
Мы сейчас потопаем, (Шаги ногами на месте под счет учителя.)
Ручками похлопаем. (Хлопки в ладоши.)
Раз присядем, (Приседания.)
Быстро встанем, (Повороты туловища. Ходьба на месте.)
Улыбнемся, Тихо сядем.
Мы семь раз в ладоши хлопнем
Мы семь раз в ладоши хлопнем,
Восемь раз ногами топнем. Прибавляем три к семи –
Столько мы присесть должны?
(7хлопков, по 4 раза топнуть каждой ногой, 10 приседаний.)
Мы топаем ногами
Каждое движение выполняется столько раз, сколько обозначает цифра (сколько
игрушек на картинке и т.п.)
Мы потопаем ногами,
Мы похлопаем руками,
Покиваем головой.
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем
И вновь писать начнем.
Праволево
Руки ставим перед грудью,
Поворачиваться будем.
справа стена, а слева окно,
Это знаем мы давно. (Руки перед грудью, повороты корпуса вправо и влево.)
Головой теперь вращаем
Вправовлево, а потом, (Вращение головой вправо и влево.)
Тричетыре, приседаем,
Наши ножки разомнём. (Приседания.)
Мы размяться все успели,
И на место снова сели. (Дети садятся.)
По дорожке шли, шли
По дорожке шли, шли (Дети шагают на месте.)
Много камешков нашли.
Присели (Садятся.), собрали (Встают.)
Дальше пошли. (Дети шагают на месте.)
Подтянитесь на носочках
Подтянитесь на носочках
Столько раз,
Ровно столько, сколько пальцев
На руке у вас.
Раз, два, три, четыре, пять,
Топаем ногами.
Раз, два, три, четыре, пять,
Хлопаем руками. (Выполняем движения по тексту.)
Раз, два  встать пора
Раз, два  встать пора,
Три, четыре  руки шире,
Пять, шесть  тихо сесть,
Семь, восемь  лень отбросим.
Раз  подняться, потянуться
Раз  подняться, потянуться,
Два  нагнуть, разогнуться,
Три  в ладоши, три хлопка, Головою три кивка.
На четыре  руки шире,
Пять  руками помахать,
Шесть  на место тихо сесть.
Сколько?
(Учитель показывает картинки.)
Сколько здесь грибочков, Столько приседаем.(Приседания.)
Сколько здесь цветочков? Ручки поднимаем. (Дети поднимают и опускают руки.)
Поднимаем ручки, Разгоняем тучки.
Ярче, солнышко, свети,
Хмурый дождик запрети. (Дети машут руками.)
Вот окончен дальний путь.
Можно сесть и отдохнуть. (Дети садятся за парты.)
Сколько раз
Сколько раз ударю в бубен,
Столько раз дрова нарубим.
Приседаем столько раз,
Сколько мячиков у нас.
Сколько покажу кружочков,
Столько сделаем прыжочков. (Дети выполняют движения за учителем по содержанию
текста.)
Тиктак
Кто там ходит влевовправо?
Это маятник в часах.
Он работает исправно
И твердит: «Тиктак, тиктак». (Руки на поясе, наклоны вправо и влево.)
А над ним сидит кукушка.
Это вовсе не игрушка.
Птица дверцу отворяет,
Время точное сообщает. (Руки согнуты перед грудью, резкими рывками руки
распрямляются в стороны.)
А часы идут, идут,
Не спешат, не отстают.
Мы без них не будем знать,
Что уже пора вставать. (Ходьба на месте.)
Часы
Тиктак, тиктак —
Все часы идут вот так:
Тиктак. (Наклоните голов то к одному, то к другому плечу.)
Смотри скорей, который час:
Тиктак, тиктак, тиктак. (Раскачивайтесь в такт маятника.)
Налево — раз, направо — раз,
Мы тоже можем так. (Ноги вместе, руки на поясе. На счет «раз» голову наклоните к
правому плечу, потом — к левому, как часики.)
Тиктак, тиктак. Часы с кукушкой
Тиктак, тиктак,
В доме кто умеет так?
Это маятник в часах,
Отбивает каждый такт (Наклоны влевовправо.)
А в часах сидит кукушка,
У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед.)
Прокукует птичка время,
Снова спрячется за дверью, (Приседания.)
Стрелки движутся по кругу.
Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо.)
Повернёмся мы с тобой
Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево.)
А часы идут, идут, (Ходьба на месте.)
Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы.)
А бывает, что спешат,
Словно убежать хотят! (Бег на месте.)
Если их не заведут,
То они совсем встают. (Дети останавливаются.)
Физминутки для отработки различных звуков
Ветерок
Мы подуем высоко:  ссс (подняться на носочки).
Мы подуем низко:  ссс (присесть).
Мы подуем близко:  ссс (руки ко рту).
Вышли уточки на луг
Вышли уточки на луг
Кря, кря, кря. (Шагаем.)
Полетел зеленый жук
Ж  ж  ж. (Машем рукамикрыльями.)
Гуси шеи выгибали
Гагага! (Круговые вращения шеей.)
Клювом перья расправляли. (Повороты туловища влевовправо.)
Ветер ветки раскачал? (Качаем поднятыми вверх руками.)
Шарик тоже зарычал,
Ррр! (Руки на поясе, наклонились вперед, смотрим перед собой.)
Зашумел в пруду камыш
Ш  ш  ш! (Подняли вверх руки, потянулись.)
И опять настала тишь
Шшш. (Присели.)
Звонкая
Захар змея запускает (руки вверх).
Зоя с зайкой играет (прыжки),
Зина в лес пошла (шаги на месте),
Землянику нашла (наклоны в перёд и "складывание" ягод в корзинку).
Звуки
Дети делятся на группы по рядам. Каждая из групп имитирует звуки знакомых птиц
или животных. Например: 1 — гуси (Гагага.)
2 — голуби (Гулягулягуля.)
3 — ослики (Игого.)
4 — собачки (Гавгав.)
Педагог, проходя мимо ребенка, стучит по спинке стульчика и спрашивает: «Ктокто
в этом домике живет?» (Дети отвечают.) Потом он говорит: «Гуси, встаньте!
Вытяните шейки и покрутите ими три раза». (Гуси встают.)
Ох, ох
Ох, ох что за гром? (руки  к щекам, наклоны в сторону)
Муха строит новый дом (движения, имитирующие работу с молотком).
С топором: ухух (руки в замке к плечам),
Помогать идёт петух (шаги с наклонами в стороны).
Колеса
Катились колёса, колёса, колёса (руки согнуты, толкающие движения)
Катились колёса всё в лево, всё косо (руки на поясе, вращательные движения
туловищем)
Скатились колёса на луг под откос (вращательные движения в другую сторону)
И вот, что осталось от этих колёс (выпрямиться, развести руки в стороны).
Машина  2
Завели машину: шшш. (Вращения руками перед грудью.)
Накачали шину: шшш. ("Насос".)
Улыбнулись веселей
И поехали скорей. (2 раза). (Вращение воображаемого руля.)
Стуки
Тикитак, тикитак, —
Так ходики стучат. (Дети наклоняют голову вправовлево в такт словам.)
Тукитак, тукитак, —
Так колеса стучат. (Поочередно правой и левой рукой описывают перед собой круг.)
Токиток, токиток, —
Так стучит молоток. (Изображают кулачками молоточки.)
Туки  ток, туки  ток, —
Так стучит каблучок. (Стучат каблучками.)
Тратата!
(Эта весёлая игра приучает детей к чёткому соблюдению ритма. Все ученики хором
повторяют.)
Трата,татата,трата,татата.
Трата,татата,трата!
Трата,татата,трата,татата.
Трата,татата,трата. (Затем каждый отбивает этот ритм кулаком о ладонь. В
заключение все молча, без движений, в полной тишине, не шевеля губами, повторяют
про себя текст («Трата,татата,трата...») и в нужный момент (никто знака не
подаёт) должны воскликнуть хором последнее «трата!»)
У реки росла рябина
У реки росла рябина, (Из положения упор присев постепенное выпрямление туловища,
руки вперед вверх.)
А река текла, рябила. (Повороты вправо, влево с плавными движениями рук.) Посредине глубина. (Наклоны вперед, руки прямые.)
Там гуляла рыбина. (Приседы.)
Эта рыба — рыбий царь (Прыжки.)
Называется — пескарь. (Ходьба на месте.)
Ча, ча, ча
Ча, ча, ча (3 хлопка по бедрам)
Печка очень горяча (4 прыжка на двух ногах)
Чи, чи, чи (3 хлопка над головой)
Печет печка калачи (2 приседания)
Чу, чу, чу (3 хлопка за спиной)
Будет всем по калачу (2 наклона в стороны)
Чочочо (3 хлопка перед собой)
Осторожно, горячо! (бег на месте)
Чайник — ворчун
Я чайник — ворчун, хлопотун, сумасброд, (Шагаем на месте.)
Я всем напоказ выставляю живот, (Руки на пояс, повороты туловища влевовправо.)
Я чай кипячу, клокочу и кричу: (Хлопаем в ладоши.)
— Эй, люди, я с вами почайпить хочу! (Прыжки на месте.)
Я на скрипочке играю
Я на скрипочке играю,
Тилитилитили. (Показываем, как играют на скрипочке.)
Скачут зайки на лужайке,
Тилитилитили. (Прыгаем.)
А теперь на барабане.
Бумбумбум, (Хлопаем в ладоши.)
Трамтрамтрам! (Топаем ногами.)
В страхе зайки разбежались по кустам. (Присели.)
Физкультминутки для занятий по обучению грамоте
А — начало алфавита
А — начало алфавита,
Тем она и знаменита.
А узнать ее легко:
Ноги ставит широко.
(Дети   должны   встать   широко   расставив   ноги.   Далее   на   каждый   счет   руки
поочередно: на пояс, на плечи, вверх, два хлопка, на плечи, на пояс, вниздва хлопка.
Темп постоянно ускоряется.)
Буква Е
В алфавите, в букваре, (Хлопки в ладоши.)
Проживала буква Е.
Както раз она шагала (Ходьба на месте.)
По тетрадке не спеша,
Замечталась и упала, (Приседания.)
Превратилась в букву Ш...
Школьник был, конечно, рад: (Наклоны туловища влевовправо.)
Вот так букваакробат! (Хлопки в ладоши.)
Буквой Л расставим ноги Буквой Л расставим ноги,
Словно в пляске — руки в боки.
Наклонились влево, вправо, (Расставили ноги, руки на поясе; наклоны влево, вправо.)
Влево — вправо, влево  вправо...
Влево, вправо...
Получается на славу. Молодцы!
Буква О
Не под окном (руки в стороны),
А около (руки вперёд)
Катилось "О" и охало (круг руками),
Охало, охало, не под окном, а около (Руки к щекам, перед собой, в стороны, вниз).
До болота идти далеко
До болота идти далеко, (Шагаем на месте.)
До болота идти нелегко. (Наклоны туловища влевовправо.)
«Вот камень лежит у дороги, (Наклон туловища вперед.)
Присядем и вытянем ноги». (Присели.)
И на камень лягушки кладут узелок. (Повороты туловища влевовправо.)
«Хорошо бы на камне прилечь на часок!» (Руки вверх, прогнулись.)
Вдруг на ноги камень вскочил (Прыжок на месте.)
И за ноги их ухватил. (Руки в стороны.)
И они закричали от страха: (Руки на пояс.)
ЭтоЧЕ! (Хлопаем в ладоши.)
ЭтоРЕ!
Это  ПАХА! »
Это – кто?!
Загадаю вам загадку
Загадаю вам загадку,
Становитесь на зарядку. (Ходьба на месте.)
Раз  листочки поднимаем. (Руки через стороны вверх.)
Два  листочки загибаем. (Руки за спину.)
Три  ещё разок свернули, ( Обхватили руками плечи.)
На четыре  развернули. (Руки в стороны.)
Буква спряталась внутри. (Приседания.)
Кто догадлив? (Прыжки на месте.)
Назови!
Мы по улице гуляем
Мы по улице гуляем, (Шагаем на месте.)
Сами вывески читаем. (Наклоны головы влевовправо.)
Это — «эс», а это — «ка», (Повороты туловища влевовправо.)
«Ж» похожа на жука. (Хлопок руками спередисзади.)
Вот четыре буквы:
«Воды». (4 хлопка в ладоши.)
Вот еще четыре:
«Моды». (4 хлопка в ладоши.)
«Воды»  «моды» — «лимонад»! (Приседания.)
Мы читаем все подряд. (Хлопок руками спередисзади.)
Вот блестит, белее снега, (Наклоны туловища влевовправо.) Слово горькое: аптека. (Повороты туловища влевовправо.)
Рядом сладкие слова: (Прыжки на месте.)
Фрукты. Пряники. Халва. (Шагаем на месте.)
Сколько звуков в слове
Приседайте столько раз, сколько звуков в слове осень.
Подпрыгните столько раз, сколькими буквами записано это слово. (Открыть запись слова
на доске.)
Наклонитесь столько раз, сколько букв в слове еж. (Слово записано на доске.)
Потянитесь столько раз, сколько звуков в этом слове.
Физкультминутки для занятий изодеятельностью
Мы лепили
Долго, долго мы лепили, (Руки сцеплены в замок; круговые вращения руками.)
Наши пальцы утомились. (Встряхивание кистями рук.)
Пусть немножко отдохнут (Поглаживание каждого пальчика по очереди.)
И опять лепить начнут.
Дружно руки разведем (Развели руки в стороны.)
И опять лепить начнем. (Хлопаем в ладоши.)
Мы сегодня рисовали
Мы сегодня рисовали,
Наши пальчики устали.
Пусть немножко отдохнут
Снова рисовать начнут.
Дружно локти отведем
Снова рисовать начнем. (Кисти рук погладили, встряхнули, размяли.)
Мы сегодня рисовали,
Наши пальчики устали.
Наши пальчики встряхнем,
Рисовать опять начнем.
Ноги вместе, ноги врозь,
Заколачиваем гвоздь. (Дети плавно поднимают руки перед собой, встряхивают
кистями, притопывают.)
Мы старались, рисовали,
А теперь все дружно встали,
Ножками потопали, ручками похлопали,
Затем пальчики сожмем,
Снова рисовать начнем.
Мы старались, рисовали,
Наши пальчики устали,
А теперь мы отдохнем —
Снова рисовать начнем.
(Декламируя стихотворение, дети выполняют движения, повторяя их за педагогом.)
Вот помощники мои
Вот помощники мои,
Их как хочешь поверни.
Раз, два, три, четыре, пять.
Постучали, повернули
И работать захотели. Тихо все на место сели.
Физкультминутки для воспитания культурногигиенических навыков
Льется чистая водица
(Слова текста сопровождаем действиями.)
Льется чистая водица
Мы умеем сами мыться.
Порошок зубной берем,
Крепко щеткой зубы трем.
Моем шею, моем уши,
После вытремся посуше.
Поверни головку вправо,
Поверни головку влево.
Опусти головку вниз
И тихонечко садись.
Мамам дружно помогаем
Мамам дружно помогаем:
Сами в тазике стираем.
И рубашки, и носочки
Для сыночка и для дочки. (Наклоны вперёд, движения руками, имитирующие
полоскание.)
Через двор растянем ловко
Для одежды три верёвки. (Потягивания — руки в стороны.)
Светит солнышкоромашка,
Скоро высохнут рубашки. (Потягивания — руки вверх.)
Мы умеем
Мы умеем на кроватке (Встали, руки на поясе.)
Простыню разгладить гладко (Движения рук влевовправо.)
И у скомканной подушки
Кулачком задвинуть ушки. (Хлопки в ладоши слевасправа.)
Мы сегодня утром рано
Умывались изпод крана, (Наклоны вперед, руки на поясе.)
А теперь все по порядку
Дружно делаем зарядку. (Шагаем на месте.)
Стойка смирно, руки вниз, (Ноги вместе, руки вдоль туловища.)
Гнись пониже, не ленись! (Наклоны вперед.)
Кто с зарядкой дружит смело, (Приседания.)
Тот с утра прогонит лень, (Прыжки на месте.)
Будет сильным и умелым (Хлопаем в ладоши.)
И веселым целый день. (Шагаем на месте.)
Обуваемся
Я умею обуваться, (Топать ногами.)
Если только захочу,
Я и маленького братца (Руки перед грудью, показывают "маленького братца".)
Обуваться научу.
Вот они, сапожки, (Наклон вперед.)
Этот с правой ножки, (Погладить правую ногу.)
Этот с левой ножки. (Погладить левую ногу.) Раз, два, три, четыре, пять
(Подражательные движения по тексту.)
Раз, два, три, четыре, пять,
Застилаю я кровать,
Чищу зубы, мою уши,
Пять минут стою под душем.
Раз, два, три, четыре, пять,
Рано я люблю вставать.
Физкультурные паузы
Мы разминку начинаем
Мы разминку начинаем,
Руки шире раздвигаем,
А потом их тянем вверх.
Отдохнёт спина у всех. (Потягивания — руки в стороны и вверх.)
Начинаем приседанья —
Раз, два, три, четыре, пять.
А теперь три раза нужно,
Как лягушки, проскакать. (Приседания — 5 обычных и 3 раза подпрыгнуть в приседе.)
Мы разминку завершаем,
Руки шире раздвигаем,
А потом их тянем вверх.
Отдохнёт спина у всех. (Потягивания — руки в стороны и вверх.)
Наклоняемся с хлопком
Наклоняемся с хлопком,
И с хлопком потом встаём.
Вниз и вверх, вниз и вверх,
Нука, хлопни громче всех! (Наклониться и хлопнуть в ладоши внизу, распрямиться —
хлопнуть над головой.)
На одной ноге мы скачем,
Как упругий звонкий мячик.
На другой поскачем тоже,
Очень долго прыгать можем. (Прыжки на одной ножке.)
Головой вращаем плавно,
Смотрим влево, смотрим вправо. (Поворот головы вправо и влево.)
Раз, два — вперед нагнуться! (Наклоны вперед.)
Три, четыре — быстрей чутьчуть!
Приподняться, подтянуться, (Прогнулись, руки вверх.)
Глубоко потом вдохнуть.
Раз, два — назад прогнуться,
Не сгибать колен ничуть.
Раз, два, три, четыре,
Взмах руками, ноги шире! (Махи руками.)
Раз, два, три, четыре, пять!
Снова надо поскакать! (Прыжки на месте.)
Поднимаем ручки выше
Поднимаем ручки выше, Опускаем руки вниз.
Ты достань сначала крышу,
Пола ты потом коснись. (Потянуть руки вверх, потом присесть и коснуться руками
пола.)
Выполняем три наклона,
Наклоняемся до пола, (Наклоны вперёд.)
А потом прогнёмся сразу
Глубоко назад три раза. (Наклоны назад.)
Выполним рывки руками —
Раздватричетырепять. (Рывки руками.)
А теперь мы приседаем,
Чтоб сильней и крепче стать. (Приседания.)
Вверх потянемся, потом.
Шире руки разведём. (Потягивания — руки вверх, вперёд, в стороны.)
Мы размялись от души
И на место вновь спешим. (Дети садятся.)
Прочь, усталость, лень и скука
Мы к плечам прижали руки,
Начинаем их вращать.
Прочь, усталость, лень и скука,
Будем мышцы разминать! (Руки к плечам, вращение вперёд и назад.)
А теперь покрутим шеей,
Это мы легко сумеем.
Как упрямые все дети,
Скажем: «Нет!» — на всё на свете. (Вращение головой в стороны.)
А теперь мы приседаем
И колени разминаем.
Ноги до конца сгибать!
Раздватричетырепять. (Приседания.)
Напоследок пошагаем,
Выше ноги поднимаем! (Ходьба на месте.)
Разминка
Мы на плечи руки ставим,
Начинаем их вращать.
Так осанку мы исправим.
Раздватричетырепять! (Руки к плечам, вращение плечами вперёд и назад.)
Руки ставим перед грудью,
В стороны разводим.
Мы разминку делать будем
При любой погоде. (Руки перед грудью, рывки руками в стороны.)
Руку правую поднимем,
А другую вниз опустим.
Мы меняем их местами,
Плавно двигаем руками. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, плавным движением
одна рука опускается, а другая одновременно — поднимается.)
А теперь давайте вместе
Пошагаем все на месте. (Ходьба на месте.) Разминка2
Чтоб головка не болела,
Ей вращаем вправовлево. (Вращение головой.)
А теперь руками крутим —
И для них разминка будет. (Вращение прямых рук вперёд и назад.)
Тянем наши ручки к небу,
В стороны разводим. (Потягивания — руки вверх и в стороны.)
Повороты вправовлево,
Плавно производим. (Повороты туловища влево и вправо.)
Наклоняемся легко,
Достаём руками пол. (Наклоны вперёд.)
Потянули плечи, спинки.
А теперь конец разминке. (Дети садятся.)
Разомнёмся мы сейчас
Руки резко разгибаем
И обратно их сгибаем.
Раздва, раздва, раздва, раз,
Разомнёмся мы сейчас. (Руки перед грудью, рывки руками.)
Приседаем, раздватри,
Не бездельничай, смотри.
Продолжаем приседать,
Раздватричетырепять. (Приседания.)
Шаг на месте. Ходим строем,
Чтоб дыханье успокоить. (Ходьба на месте.)
Хоть приятно разминаться,
Вновь пора нам заниматься. (Дети садятся за парты.)
Ты давайка, не ленись!
Руки вверх и руки вниз.
Ты давайка, не ленись!
Взмахи делай чётче, резче,
Тренируй получше плечи. (Обе прямые руки подняты вверх, рывком опустить руки и
завести за спину, потом рывком поднять — вверхназад.)
Корпус вправо, корпус влево —
Надо спинку нам размять.
Повороты будем делать
И руками помогать. (Повороты корпуса в стороны.)
На одной ноге стою,
А другую подогну.
И теперь попеременно
Буду поднимать колени. (По очереди поднимать согнутые в коленях ноги как можно
выше.)
Отдохнули, посвежели
И на место снова сели. (Дети садятся.)
Улыбнись
Вверх и вниз рывки руками,
Будто машем мы флажками.
Разминаем наши плечи. Руки движутся навстречу. (Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.)
Руки в боки. Улыбнись.
Вправовлево наклонись. (Наклоны в стороны.)
Приседанья начинай.
Не спеши, не отставай. (Приседания.)
А в конце — ходьба на месте,
Это всем давно известно. (Ходьба на месте.)
Упражнение повтори
Мы руками бодро машем,
Разминаем плечи наши.
Раздва, раздва, раздватри,
Упражненье повтори. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)
Корпус влево мы вращаем,
Тричетыре, раздва.
Упражненье повторяем:
Вправо плечи, голова. (Вращение корпусом влево и вправо.)
Мы размяться все успели,
И на место снова сели. (Дети садятся.)
Упражнения
Крутим мельницу вперёд,
А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад.)
Наклоняться будем все,
Будто прыгаем в бассейн. (Наклоны вперёд.)
А потом назад прогнёмся,
Хорошенько разомнёмся. (Наклоны назад.)
И попрыгать нам пора,
Мы не прыгали с утра. (Прыжки на месте.)
Шаг на месте в заключенье.
Это тоже упражненье. (Ходьба на месте.)
Поскакали, потянулись —
Вот и славно отдохнули. (Дети садятся.)
Веселые разминки
Будем в классики играть
Будем в классики играть,
На одной ноге скакать.
А теперь ещё немножко
На другой поскачем ножке. (Прыжки на одной ножке.)
Будем прыгать и скакать!
Раз, два, три, четыре, пять!
Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте.)
Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влевовправо.)
Раз, два, три.
Наклонился левый бок.
Раз, два, три.
А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.)
И дотянемся до тучки. Сядем на дорожку, (Присели на пол.)
Разомнем мы ножки.
Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в колене.)
Раз, два, три!
Согнем левую ножку,
Раз, два, три.
Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх.)
И немного подержали.
Головою покачали (Движения головой.)
И все дружно вместе встали. (Встали.)
Вверх рука и вниз рука
Вверх рука и вниз рука.
Потянули их слегка.
Быстро поменяли руки!
Нам сегодня не до скуки. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)
Вниз — хлопок и вверх — хлопок. (Приседание с хлопками)
Ноги, руки разминаем,
Точно знаем — будет прок. (Приседания, хлопки в ладоши над головой.)
Крутимвертим головой,
Разминаем шею. Стой! (Вращение головой вправо и влево)
Весёлые прыжки
Раз, два — стоит ракета.
Три, четыре — самолёт.
Раз, два — хлопок в ладоши, (Прыжки на одной и двух ногах.)
А потом на каждый счёт.
Раз, два, три, четыре —
Руки выше, плечи шире.
Раз, два, три, четыре —
И на месте походили. (Ходьба на месте.)
Вечером
Вечером девочка Мила (Шагаем на месте.)
В садике клумбу разбила, (Прыжки на месте.)
Брат ее мальчик Иван (Приседания.)
Тоже разбил... стакан! (Хлопаем в ладоши.)
Вы достать хотите крышу
Потянитесь вверх повыше —
Вы достать хотите крышу. (Потягивания — руки вверх.)
Раз, два, три,
Корпус влево поверни.
И руками помогай,
Поясницу разминай. (Повороты туловища в стороны.)
Руки в стороны потянем (Потягивания — руки в стороны.)
И на место снова сядем. (Дети садятся.)
Выполняем упражненье
Выполняем упражненье,
Быстро делаем движенья.
Надо плечи нам размять, Раздватричетырепять. (Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.)
Девочки и мальчики: хлоп, хлоп, хлоп,
Девочки и мальчики: хлоп, хлоп, хлоп,
Прыгают, как мячики: прыгскок, прыгскок.
Ножками топчут: топ, топ, топ!
Весело хохочут: ха, ха, ха!
Глазками моргают (ритмичное зажмуривание глаз),
После отдыхают (приседают, руки свободные).
Для начала мы с тобой
Для начала мы с тобой
Повращаем головой. (Вращение головой в стороны.)
Корпусом вращаем тоже.
Это мы, конечно, сможем. (Повороты вправо и влево.)
Поднимаем руки вверх,
Плавно опускаем вниз.
Снова тянем их наверх.
Ну, дружочек, не ленись! (Дети поднимают прямые руки над головой, потом опускают
их вниз и отводят назад, потом снова вверх, потом снова вниз и т. д.)
А теперь мы приседаем.
Мы прекрасно понимаем —
Нужно ноги укреплять,
Раздватричетырепять. (Приседания.)
Напоследок потянулись
Вверх и в стороны. Прогнулись. (Потягивания вверх и в стороны.)
От разминки раскраснелись
И на место снова сели. (Дети садятся.)
Если нравится тебе
(Педагог поёт песню и показывает движения. Дети подпевают и вслед за
воспитателем делают движения.)
Если нравится тебе, то делай так. (2 щелчка пальцами над головой.)
Если нравится тебе, то делай так. (2 хлопка в ладоши.)
Если нравится тебе, то делай так. (2 хлопка за коленками.)
Если нравится тебе, то делай так. (2 притопа ногами.)
Если нравится тебе, то ты скажи: «Хорошо».
Если нравится тебе,
То и другим ты покажи.
Если нравится тебе,
То сделай всё!
Ложка — это ложка
Ложка — это ложка, (Шагаем на месте.)
Ложкой суп едят. (Хлопаем в ладоши.)
Кошка — это кошка, (Шагаем на месте.)
У кошки семь котят. (Хлопаем в ладоши.)
Тряпка — это тряпка, (Шагаем на месте.)
Тряпкой вытру стол. (Прыжки на месте.)
Шапка — это шапка, (Шагаем на месте.)
Оделся и пошел. (Прыжки на месте.) А я придумал слово, (Руки в стороны на пояс.)
Смешное слово — плим. (Присели.)
Я повторяю снова: (Наклоны туловища влевовправо.)
Плим, плим, плим! (Присели.)
Вот прыгает и скачет (Прыжки на месте.)
Плим, плим, плим! (Шагаем на месте.)
И ничего не значит (Прыжки на месте.)
Плим, плим, плим! (Шагаем на месте.)
Мы танцуем
Мы танцуем «Хлопайтопай» (Шагаем на месте.)
Утром, днем и вечером!
Лучший танец — (Хлопаем в ладоши.)
«Хлопайтопай», (Топаем ногами.)
Когда делать нечего... (Шагаем на месте.)
Кем бы ни был ты — отличник, (Приседаем.)
Иль совсем наоборот, (Повороты влевовправо.)
Разучите танец этот (Хлопаем в ладоши.)
И танцуйте целый год! (Топаем ногами,)
Мы топаем ногами,
Мы топаем ногами,
Мы хлопаем руками,
Киваем головой,
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем,
Мы руки подаём.
И бегаем кругом,
И бегаем кругом.
На параде
Как солдаты на параде,
Мы шагаем ряд за рядом,
Левой — раз, левой — раз,
Посмотрите все на нас.
Все захлопали в ладошки —
Дружно, веселей!
Застучали наши ножки
Громче и быстрей! (Ходьба на месте.)
Наши ручки
Руки кверху поднимаем,
А потом их отпускаем.
А потом их развернем
И к себе скорей прижмем.
А потом быстрей, быстрей
Хлопай, хлопай веселей.
Попрыгаем!
На носочки поднимайся,
Приседай и выпрямляйся.
Ножки в стороны, Ножки вкось,
Ножки вместе,
Ножки врозь.
Раз  подняться, потянуться
(Выполняем движения по тексту.)
Раз  подняться, потянуться,
Два  нагнуться, разогнуться,
Три  в ладоши, три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре  руки шире,
Пять  руками помахать,
Шесть  на место тихо сесть.
Раз, два — выше голова
Раз, два — выше голова,
Три, четыре  руки шире,
Пять, шесть — тихо сесть,
Семь, восемь — лень отбросим.
Раз — согнутьсяразогнуться,
Два — нагнуться, потянуться,
Три — в ладоши три хлопка,
Головой три кивка.
На четыре — руки шире,
Пять, шесть — тихо сесть,
Семь, восемь — лень отбросим.
(Выполняем движения по тексту.)
Ровным кругом
Ровным кругом,
Друг за другом,
Мы идем за шагом шаг.
Стой на месте,
Дружно вместе
Сделаем вот так... (Дети образуют круг, в центре находится водящий. Взявшись за руки,
дети идут по кругу и произносят текст. По окончании они останавливаются, а
водящий показывает какиелибо движения; дети повторяют их. Затем выбирается
новый водящий, игра возобновляется.)
Спортивная
Мы поставили пластинку
И выходим на разминку.
Начинаем бег на месте,
Финиш – метров через двести!
Раздва, раздва,
Хватит, прибежали,
Потянулись, подышали.
Бег на месте, на предпоследней строчке остановится, на последней потянуться, руки
вверх и опустить их через стороны
Танцевальная
Руки в стороны, в кулачок, Разжимаем и на бочок.
Левую вверх!
Правую вверх!
В стороны, накрест,
В стороны, вниз.
Туктук, туктуктук!
Сделаем большой круг.
Физкультурная
Все выходят по порядку  (ходьба на месте)
Раздватричетыре!
Дружно делают зарядку
Раздватричетыре!
Руки выше, ноги шире!
Влево, вправо, поворот,
Наклон назад,
Наклон вперёд.
Это лёгкая забава
Это лёгкая забава —
Повороты влевовправо.
Нам известно всем давно —
Там стена, а там окно. (Повороты туловища вправо и влево.)
Приседаем быстро, ловко.
Здесь видна уже сноровка.
Чтобы мышцы развивать,
Надо много приседать. (Приседания.)
А теперь ходьба на месте,
Это тоже интересно. (Ходьба на месте.)
Я иду и ты идешь
Я иду и ты идешь — раз, два, три. (Шагаем на месте.)
Я пою и ты поешь — раз, два, три. (Хлопаем в ладоши.)
Мы идем и мы поем — раз, два, три. (Прыжки на месте.)
Очень дружно мы живем — раз, два, три. (Шагаем на месте.) Алфавитный указатель
аист................................................................................................................................................
Баба Яга........................................................................................................................................
бабочка....................................................................................................................................
бабочки..........................................................................................................................................
белки......................................................................................................................................
белочка............................................................................................................................................
березка...........................................................................................................................................
богатыри........................................................................................................................................
болото............................................................................................................................................
боровик..........................................................................................................................................
буква А..........................................................................................................................................
буква Е..........................................................................................................................................
буква Л..........................................................................................................................................
Буратино.......................................................................................................................................
Бяка и Бука...................................................................................................................................
в лесу.............................................................................................................................................
ванькавстанька............................................................................................................................
ветер............................................................................................................................
ветерок....................................................................................................................................
воробушки.....................................................................................................................................
галка..............................................................................................................................................
град................................................................................................................................................
грибок............................................................................................................................................
грибочки........................................................................................................................................
грибы.............................................................................................................................................
гуси..................................................................................................................................................
гусь..................................................................................................................................................
двор сельский...............................................................................................................................
деревня............................................................................................................................................
деревья....................................................................................................................................
дети................................................................................................................................................
Дни недели....................................................................................................................................
дождик...........................................................................................................................................
дождь.......................................................................................................................................
дрова..................................................................................................................................
дуб.................................................................................................................................................
ёжик.................................................................................................................................................
ёлка................................................................................................................................................
ёлки..........................................................................................................................................
ёлочки............................................................................................................................................
Емеля.............................................................................................................................................
ерши...............................................................................................................................................
зайка................................................................................................................................
зайки..........................................................................................................................................
зайцы................................................................................................................................................
зайчик............................................................................................................................................
земляника......................................................................................................................................
зернышко.......................................................................................................................................
капель............................................................................................................................................
капля..............................................................................................................................................
карусели........................................................................................................................................
кедр................................................................................................................................................
клен................................................................................................................................................
клён................................................................................................................................................
клоун.............................................................................................................................................
колёса............................................................................................................................................
компот...........................................................................................................................................
конь..................................................................................................................................................
косари............................................................................................................................................
космонавт......................................................................................................................................
кот....................................................................................................................................................
кошка.............................................................................................................................................
кузнец..............................................................................................................................................
кузнечики......................................................................................................................................
кулик.............................................................................................................................................
лебеди............................................................................................................................................
лес................................................................................................................................
лесные звери..................................................................................................................................
лето................................................................................................................................................
лисенок..........................................................................................................................................
листики..........................................................................................................................................
листопад........................................................................................................................................
лодочка..........................................................................................................................................
луг............................................................................................................................................
лужайка.............................................................................................................................
луна................................................................................................................................................
лыжи..............................................................................................................................................
лягушка...................................................................................................................................
лягушки.............................................................................................................................
мартышки......................................................................................................................................
матрёшки.......................................................................................................................................
машина...............................................................................................................................
медвежата.....................................................................................................................................
мельница..................................................................................................................................
месяц.............................................................................................................................................
мишка............................................................................................................................................
море.........................................................................................................................................
мороз.............................................................................................................................................
моряки...........................................................................................................................................
мотоцикл.......................................................................................................................................
музыкальные инструменты..........................................................................................................
мышка..............................................................................................................................................
мышки............................................................................................................................................
мышонок..........................................................................................................................................
мяч...........................................................................................................................................
насос.............................................................................................................................................. нож.................................................................................................................................................
обезьяны........................................................................................................................................
огород............................................................................................................................................
осень..............................................................................................................................................
паровоз..........................................................................................................................................
паучок............................................................................................................................................
пила................................................................................................................................................
плавание..................................................................................................................................
подсолнух......................................................................................................................................
поезд..............................................................................................................................................
полет..............................................................................................................................................
полотер..........................................................................................................................................
полянка..........................................................................................................................................
попугай..........................................................................................................................................
посуда............................................................................................................................................
поход.............................................................................................................................................
птица..............................................................................................................................................
птицы.............................................................................................................................................
птички.....................................................................................................................................
пчела..............................................................................................................................................
радуга............................................................................................................................................
ракета......................................................................................................................................
речка........................................................................................................................................
рябинка..........................................................................................................................................
самолет..........................................................................................................................................
светофор.......................................................................................................................................
свинки..............................................................................................................................................
семья................................................................................................................................................
скворечник....................................................................................................................................
слон................................................................................................................................................
снег................................................................................................................................................
снежок...........................................................................................................................................
сова................................................................................................................................................
солдатик........................................................................................................................................
солнышко......................................................................................................................................
сосна........................................................................................................................................
стрижи...........................................................................................................................................
стуки..............................................................................................................................................
сугробы..........................................................................................................................................
теплоход........................................................................................................................................
транспорт......................................................................................................................................
улица..............................................................................................................................................
урожай...........................................................................................................................................
уточка..............................................................................................................................................
утята................................................................................................................................................
фрукты..........................................................................................................................................
хомячок...........................................................................................................................................
цапля..............................................................................................................................................
цветок............................................................................................................................................
цветы............................................................................................................................
чайник............................................................................................................................................
часы...............................................................................................................................................
щенок...............................................................................................................................................
юрта...............................................................................................................................................
яблоко...........................................................................................................................................
ягоды.............................................................................................................................................

file_name: Пособие - сборник Физминутки.doc

intro:
Пособие содержит физминутки, расположенные по тематическому признаку.
Одни разделы содержат физкультурные паузы для различных занятий с детьми: по развитию речи, познавательному развитию и пр. (например: «Птицы», «Транспорт» и др.).
Назначение других разделов ограничено рамками одного вида занятий: для развития элементарных математических представлений или обучению грамоте. Некоторые физкультминутки можно было бы поместить сразу в несколько разделов (например, физминутку со словами «Так деревья ветер гнет», можно отнести и к разделу «Деревья» и к разделу «Неживая природа»), но в целях экономии места физкультминутки не повторяются.Пособие содержит физминутки, расположенные по тематическому признаку.

title: Интегрированное методическое пособие - сборник  «Минутки здоровья» для работы с детьми дошкольного возраста