extracted_text:
Картотека дыхательной
гимнастики для всех
возрастных групп в
соответствии с ФГОС
Содержание

1 и 2 младшие
группы……………………………………………..3
Средняя
группа…………………………………………………….9
Старшая и подготовительная
группы…………………………….26
Сюжетно дыхательная  гимнастика для
дошкольников………...32
3
1 и 2 младшие группы
Для того чтоб помочь ребёнку поскорее справиться с кашлем, предлагаю вам
игровой комплекс дыхательной гимнастики (для детей с 2х лет). Этот
комплекс развивает дыхательную мускулатуру, речевой аппарат,
координацию движений, мышцы рук и позвоночника, способствует
правильному ритмичному дыханию и произнесению звуков.
Упражнение 1. ПУЗЫРИКИ.
Пусть малыш сделает глубокий вдох через нос, надует «щёчки – пузырики» и
медленно выдыхает через чуть приоткрытый рот. Повторить 2 – 3 раза.

Упражнение 2. НАСОСИК.
Малыш ставит руки на пояс, слегка приседает – вдох, выпрямляется – выдох.
Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее.
Повторить 3 – 4 раза.
Упражнение 3. ГОВОРИЛКА.
Вы задаёте вопросы, малыш отвечает.
Как разговаривает паровозик? Ту – ту – ту  ту. Как машинка гудит? Би – би. Би – би.
Как « дышит» тесто? Пых – пых – пых.
Можно ещё попеть гласные звуки: ооооооо, ууууууу.

Упражнение 4. САМОЛЁТ.
Рассказывайте стихотворение, а малыш пусть выполняет движения в ритме
стиха:
Самолётик  самолёт  (малыш разводит руки в стороны ладошками вверх,
поднимает голову, вдох)
Отправляется в полёт (задерживает дыхание)
Жу жу жу (делает поворот вправо)
Жужужу (выдох, произносит жжж)
Постою и отдохну (встает прямо, опустив руки)
Я налево полечу (поднимает голову, вдох)
Жу – жу – жу (делает поворот влево)
Жу жу –жу (выдох, жжж)
Постою и отдохну (встаёт прямо и опускает руки).
Повторить 23 раза

Упражнение 5. МЫШКА И МИШКА.
Вы читаете стихотворение, ребёнок выполняет движения.
У мишки дом огромный (выпрямиться, встать на носочки, поднять руки вверх,
потянуться, посмотреть наруки, вдох)
У мышки – очень маленький (присесть, обхватить руками колени, опустить
голову, выдох с произнесением звука шшш)
Мышка ходит в гости к мишке (походить на носочках)
Он же к ней не попадёт. Повторить 3 – 4 раза.
                                                                     4
Упражнение 6. ВЕТЕРОК.
Я ветер сильный, я лечу,
Лечу, куда хочу (руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос)
Хочу налево посвищу (повернуть голову налево, губы трубочкой и подуть)
Могу подуть направо (голова прямо, вдох, голова направо, губы трубочкой,
выдох)
Могу и вверх (голова прямо, вдох через нос, выдох через губы трубочкой,
вдох)
И в облака (опустить голову, подбородком коснуться груди, спокойный
выдох через рот)
Ну а пока я тучи разгоняю (круговые движения руками).
Повторить 34 раза.

Упражнение 7. КУРОЧКИ. Выполняйте вместе с малышом. Встаньте, наклонитесь, свободно свесьте
руки«крылья» и опустите голову. Произносим: «Тактактак» и
одновременно похлопываем по коленкам. Выдох. Выпрямитесь, поднимите
руки вверх – вдох. Повторить 5 раз.

Упражнение 8. ПЧЁЛКА.
Покажите ребенку, как нужно сидеть: прямо, скрестив руки на груди и
опустив голову.
Пчёлка сказала: «Жужужу» (сжимаем грудную клетку и на выдохе
произносим: жжж, затем на вдохе разводим руки в стороны, расправляем
плечи и произносим…)
Полечу и пожужжу, детям мёда принесу (встаёт и, разведя руки в стороны,
делает круг по комнате, возвращается на место).
Повторить 5 раз. Следите, чтоб вдох был через нос, и дыхание было глубокое.

Упражнение 9. КОСИМ ТРАВУ.
Предложите малышу «покосить траву»: ноги на ширине плеч, руки опущены.
Вы читаете стишок, а ребёнок, произнося «зузу» машет руками влево –
выдох, вправо – вдох.
Зузу, зузу,
Косим мы траву.
Зузу, зузу,
И налево взмахну.
Зузу, зузу,
Вместе быстро, очень быстро
Мы покосим всю траву.
Зузу, зузу.
Пусть ребёнок встряхнёт расслабленными руками, повторить с начала 3 – 4
раза.

                                                                  5
Привожу пример еще некоторых упражнений, их
всегда можно комплектовать и чередовать по
своему.
Часики.
Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед
и назад, произносить «тиктак». Повторять 10–12 раз.

Трубач.
Сесть, кисти рук сложить в трубочку, поднять почти вверх. Медленно
выдыхая, громко произносить «пфф». Повторить 4–5 раз. Петух.
Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны, а затем
хлопнуть ими по бедрам. Выдыхая, произносить «кукареку». Повторить 5–6
раз.

Каша кипит.
Сесть, одна рука на животе, другая — на груди. При втягивании живота
сделать вдох, при выпячивании — выдох. Выдыхая, громко произносить «ф
фффф». Повторить 3–4 раза.

Паровозик.
Ходить по комнате, делая попеременные махи согнутыми в локтях руками и
приговаривая «чухчухчух». Повторять в течение 20–30 с.

На турнике.
Встать прямо, ноги вместе, гимнастическую палку держать обеими руками
перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки — вдох, палку
опустить назад за голову — долгий выдох. Выдыхая, произносить «фффф
ф». Повторить 3–4 раза.

Шагом марш!
Встать прямо, гимнастическая палка в руках. Ходить, высоко поднимая
колени. На 2 шага — вдох, на 6–8 шагов — выдох. Выдыхая, произносить «ти
шшше». Повторять в течение 1,5 мин.

Летят мячи.
Встать прямо, руки с мячом перед грудью. Бросить мяч от груди вперед.
Выдыхая, произносить «ухххх». Повторить 5–6 раз.

Насос.
Встать прямо, ноги вместе, руки опущены. Вдох, затем наклон туловища в
сторону — выдох, руки скользят вдоль туловища, при этом произносить «сс
ссс». Сделать 6–8 наклонов в каждую сторону.
                                                                      6
Регулировщик.
Встать прямо, ноги на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая отведена
в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук и во время
удлиненного выдоха произносить «ррррр». Повторить 5–6 раз.

Вырасти большой.
Встать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх. Хорошо потянуться, подняться на носки — вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню —
выдох. Выдыхая, произносить «ухххх». Повторить 4–5 раз.

Лыжник.
Имитация ходьбы на лыжах в течение 1,5–2 мин. На выдохе произносить «м
мммм».

Маятник.
Встать прямо, ноги на ширине плеч, палку держать за головой ближе к
плечам. Наклонять туловище в стороны. При наклоне — выдох, произносить
«тууухх». Сделать 3–4 наклона в каждую сторону.

Гуси летят.
Медленная ходьба в течение 1–3 мин. Поднять руки в стороны — вдох,
опустить вниз — выдох, произносить «гууу».

Семафор.
Стоя или сидя, спина прямо. Поднять руки в стороны — вдох, медленно
опустить вниз — длительный выдох, произносить «ссссс». Повторить 3–4
раза.

                                                                      7
Дыхательная гимнастика укрепит иммунитет
малыша
Чтобы не болеть, надо научиться правильно дышать. Существует много
разновидностей дыхательной гимнастики, в том числе и упражнения,
адаптированные для детей. Приведенные ниже веселые рекомендации научат
вас и вашего малыша дыхательной самозащите.
1. Большой и маленький
Стоя прямо, на вдохе ребенок встает на цыпочки, тянется вверх руками,
показывая, какой он большой. Зафиксировать это положение на несколько
секунд. На выдохе ребенок должен опустить руки вниз, затем присесть,
обхватив руками колени и одновременно произнеся "ух", спрятать голову за
коленями  показывая, какой он маленький.

2. Паровоз
Ходите по комнате, имитируя согнутыми руками движения колес паровоза,
произнося при этом "чухчух" и изменяя скорость движения, громкость и
частоту произношения. Повторите с ребенком пятьшесть раз.

3. Летят гуси Медленно и плавно ходите по комнате, взмахивая руками, словно крыльями.
Руки на вдохе поднимать, на выдохе опускать, произнося "гуу". Повторите с
ребенком восемьдесять раз.

4. Аист
Стоя прямо, разведите руки в стороны, а одну ногу, согнув в колене, вынесите
вперед. Зафиксируйте положение на несколько секунд. Держите равновесие.
На выдохе опустите ногу и руки, тихо произнося "шшшш". Повторите с
ребенком шестьсемь раз.

5. Дровосек
Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч. На вдохе сложите руки топориком и
поднимите их вверх. Резко, словно под тяжестью топора, вытянутые руки на
выдохе опустите вниз, корпус наклоните, позволяя рукам "прорубить"
пространство между ногами. Произнесите "бах". Повторите с ребенком шесть
восемь раз.

6. Мельница
Встаньте: ноги вместе, руки вверх. Медленно вращайте прямыми руками,
произнося на выдохе "жрр". Когда движения ускоряются, звуки становятся
громче. Повторите с ребенком семьвосемь раз.

8
7. Конькобежец
Расположите ноги на ширине плеч, руки в замке за спиной, корпус наклонен
вперед. Подражая движениям конькобежца, сгибайте то левую, то правую
ногу, произнося "крр". Повторите с ребенком пятьшесть раз.

8. Сердитый ежик
Встаньте, ноги на ширине плеч. Представьте, как ежик во время опасности
сворачивается в клубок. Наклонитесь как можно ниже, не отрывая пятки от
пола, обхватите руками грудь, голову опустите, произнеся на выдохе "пфф"
 звук, издаваемый сердитым ежиком, затем "фрр"  а это уже довольный
ежик. Повторите с ребенком трипять раз.

9. Лягушонок
Расположите ноги вместе. Представьте, как лягушонок быстро и резко
прыгает, и повторите его прыжки: слегка приседая, вдохнув, прыгните вперед.
Приземлившись, "квакните". Повторите тричетыре раза.

10. В лесу Представьте, что вы заблудились в густом лесу. Сделав вдох, на выдохе
произнесите "ау". Меняйте интонацию и громкость и поворачивайтесь то
влево, то вправо. Повторите с ребенком пятьшесть раз.

11. Веселая пчелка
На выдохе произнесите "ззз". Представьте, что пчелка села на нос (звук и
взгляд направить к носу), на руку, на ногу. Таким образом, ребенок учится
направлять внимание на определенный участок тела.

12. Великан и карлик
Сядьте на пол, сложив ноги перед собой ступня к ступне. Руки положите на
внутренние стороны коленей, которые прижаты к полу. Наберите полную
грудь воздуха, плечи расправьте, голову гордо поднимите вверх, на выдохе
опуститесь вниз, прижмитесь головой к ступням.

С помощью этих упражнений не только ваш ребенок оздоровится, будет
пребывать в хорошем настроении и дышать полной грудью, но и вы вместе с
ним вздохнете с облегчением. При регулярном выполнении такой гимнастики
простуды будут обходить ваше чадо стороной!
                                         Средняя группа
Комплекс №1
1. «Послушаем своё дыхание»
9
Цель: учить детей прислушиваться к своему дыханию, определять тип
дыхания, его глубину, частоту и по этим признакам – состояние организма.
И.п.: стоя, сидя, лёжа (как удобно в данный момент). Мышцы туловища
расслаблены.
В   полной   тишине   дети   прислушиваются   к   собственному   дыханию   и
определяют:
 куда попадает воздушная струя воздуха и откуда выходит;
 какая часть тела приходит в движение при вдохе и выдохе (живот,
грудная клетка, плечи или все части – волнообразно);
 какое дыхание: поверхностное (лёгкое) или глубокое;
 какова   частота   дыхания:   часто   происходит   вдох   –   выдох   или
спокойно с определённым интервалом (автоматической паузой);
тихое, неслышное дыхание или шумное.

2. «Дышим тихо, спокойно и плавно»
Цель: учить   детей   расслаблять   и   восстанавливать   организм   после
физической нагрузки и эмоционального возбуждения; регулировать процесс
дыхания,   концентрировать   на   нём   внимание   с   целью   контроля   за
расслаблением своего организма и психики. И.п.: стоя, сидя, лёжа (это зависит от предыдущей физической нагрузки).
Если сидя, спина ровная, глаза лучше закрыть.
Медленный вдох через нос. Когда грудная клетка начнёт расширяться,
прекратить вдох и сделать паузу, кто сколько сможет. Затем плавный выдох
через нос.Повторить 510 раз. Упражнение выполняется бесшумно, плавно,
так, чтобы даже подставленная к носу ладонь не ощущала струю воздуха при
выдыхании.
                                                                  10
3. «Подыши одной ноздрёй»
Цель: учить детей укреплять мышцы дыхательной системы, носоглотки и
верхних дыхательных путей.
И.п.: сидя, стоя, туловище выпрямлено, но не напряжено.
1.
Правую   ноздрю   закрыть   указательным   пальцем   правой   руки.
Левой ноздрёй делать тихий продолжительный вдох (последовательно нижнее,
среднее, верхнее дыхание).
2.
Как   только   вдох   окончен,   открыть   правую   ноздрю,   а   левую
закрыть   указательным   пальцем   левой   руки   –   через   правую   ноздрю   делать
тихий   продолжительный   выдох   с   максимальным   опорожнением   лёгких   и
подтягиванием диафрагмы максимально вверх, чтобы в животе образовалось
«ямка».
34. То же другими ноздрями.
Повторить 36 раз.
Примечание.   После   этого   упражнения   несколько   раз   подряд   одной
ноздрёй сделать вдох – выдох (сначала той ноздрёй, которой легче дышать,
затем   другой).   Повторить   по   610   дыхательных   движений   каждой   ноздрёй
отдельно. Начинать со спокойного и переходить на глубокое дыхание.
4. «Воздушный шар» (Дышим животом, нижнее дыхание).
Цель: учить   детей   укреплять   мышцы   органов   брюшной   полости,
осуществлять вентиляцию нижней части лёгких, концентрировать внимание на
нижнем дыхании.
И.и.:   лёжа   на   спине,   ноги   свободно   вытянуты,   туловище   расслаблено,
глаза закрыты. Внимание сконцентрировано на движении пупка: на нём лежат
обе ладони.
Выдохнуть   спокойно   воздух,   втягивая   живот   к   позвоночному   столбу,
пупок как бы опускается.
1. Медленный плавный вдох, без какихлибо усилий – живот медленно
поднимается вверх и раздувается, как круглый шар.
                                                          11
2. Медленный, плавный выдох – живот медленно втягивается к спине.
Повторить 410 раз.
5. «Воздушный шар в грудной клетке» (среднее,  рёберное дыхание) Цель: учить   детей   укреплять   межрёберные   мышцы,   концентрировать
своё   внимание   на   их   движении,  осуществляя   вентиляцию   средних   отделов
лёгких.
И.п.:   лёжа,   сидя,   стоя.   Руки   положить   на   нижнюю   часть   рёбер   и
сконцентрировать на них внимание.
Сделать   медленный,   ровный   выдох,   сжимая   руками   рёбра   грудной
клетки.
1. Медленно выполнять вдох через нос, руки ощущают распирание
грудной клетки и медленно освобождают зажим.
2. На   выдохе   грудная   клетка   вновь   медленно   зажимается   двумя
руками в нижней части рёбер.
Повторить 610 раз.
Примечание. Мышцы живота и плечевого пояса остаются неподвижными.
В начальной фазе обучения необходимо помогать детям слегка сжимать и
разжимать на выдохе и вдохе нижнюю часть рёбер грудной клетки.
6. «Воздушный шар поднимается вверх» (верхнее дыхание)
Цель: учить   детей   укреплять   и   стимулировать   верхние   дыхательные
пути, обеспечивая вентиляцию верхних отделов лёгких.
И.п.:   лёжа,   сидя,   стоя.   Одну   руку   положить   между   ключицами   и
сконцентрировать внимание на них и плечах.
Выполнение   вдоха   и   выдоха   со   спокойным   и   плавным   поднятием   и
опусканием ключиц и плечей.
Повторить 48 раз.
                                                             12
7. «Ветер» (очистительное полное дыхание).
Цель: учить   детей   укреплять   дыхательные   мышцы   всей   дыхательной
системы, осуществлять вентиляцию лёгких во всех отделах.
И.п.:   сидя,   стоя,   лёжа.   Туловище   расслаблено,   сделать   полный   выдох
носом, втягивая в себя живот, грудную клетку.
1. Сделать полный вдох, выпячивая живот и рёбра грудной клетки.
2. Задержать дыхание на 34 с.
3. Сквозь   сжатые   губы   с   силой   выпустить   воздух   несколькими
отрывистыми выдохами.
Повторить 34 раза.
Примечание. Упражнение не только великолепно очищает (вентилирует)
лёгкие, но и помогает согреться при переохлаждении и снимает усталость.
Поэтому рекомендуется проводить его после физической нагрузки как можно
чаще.
8. «Радуга, обними меня»
Цель: та же.
И.п.: стоя или в движении.
1. Сделать полный вдох носом с разведением рук в стороны. 2. Задержать дыхание на 34 с.
3. Растягивая губы в улыбке, произносить звук «с», выдыхая воздух и
втягивая в себя  живот и грудную клетку. Руки снова  направить
вперёд, затем скрестить перед грудью, как бы обнимая плечи: одна
рука идёт под мышку, другая на плечо.
Повторить 34 раза.
9. Повторить 35 раз упражнение «Дышим тихо, спокойно и плавно».

                                                              13
Комплекс №2
Цель данного комплекса: укреплять носоглотку, верхние дыхательные пути
и лёгкие с напряжением тонуса определённых групп мышц.
Все упражнения комплекса выполняются стоя или в движении.
1. «Подыши одной ноздрёй».
Повторить упражнение «Подыши одной ноздрёй» из комплекса №1, но с
меньшей дозировкой.
2. «Ёжик».
Поворот   головы   вправо   –   влево   в   темпе   движения.   Одновременно   с
каждым поворотом вдох носом: короткий, шумный (как ёжик), с напряжением
мышц   всей   носоглотки   (ноздри   двигаются   и   как   бы   соединяются,   шея
напрягается). Выдох мягкий, произвольный, через полуоткрытые губы.
Повторить 48 раз.
3. «Губы «трубкой».
    1. Полный выдох через нос, втягивая в себя живот и межрёберные
        мышцы.
2. Губы сложить «трубкой», резко втянуть воздух, заполнив им все
    лёгкие до отказа.
3. Сделать глотательное движение (как бы глотаешь воздух).
4. Пауза в течении 23 секунд, затем поднять голову вверх и
    выдохнуть воздух через нос плавно и медленно.
Повторить 46 раз.
                                                                     14
4. «Ушки».
Покачивая   головой   вправо   –   влево,   выполнять   сильные   вдохи.   Плечи
остаются   неподвижными,   но   при   наклоне   головы   вправо   –   влево   уши   как
можно   ближе   к   плечам.   Следить,   чтобы   туловище   при   наклоне   головы   не
поворачивалось. Вдохи выполняются с напряжением мышц всей носоглотки.
Выдох произвольный.
Повторить 45 раз.
5. «Пускаем мыльные пузыри».
1. При наклоне головы к груди сделать вдох носом, напрягая мышцы
    носоглотки. 2. Поднять голову вверх и спокойно выдохнуть воздух через нос, как
    бы пуская мыльные пузыри.
3. Не опуская головы, сделать вдох носом, напрягая мышцы
    носоглотки.
4. Выдох спокойный через нос с опущенной головой.
Повторить 35 раз.
6. «Язык «трубкой».
1. Губы сложены «трубкой», как при произношении звука «о». Язык
    высунуть и тоже сложить «трубкой».
2. Медленно втягивая воздух через «трубку» языка, заполнить им все
    лёгкие, раздувая живот и рёбра грудной клетки.
3. Закончив вдох, закрыть рот. Медленно опустить голову так, чтобы
    подбородок коснулся груди. Пауза – 35 секунд.  4. Поднять голову
и спокойно выдохнуть воздух через нос.Повторить 48 раз.
                                                          15
7. «Насос».
1. Руки соединить перед грудью, сжав кулаки.
2. Выполнять наклоны вперёд – вниз и при каждом пружинистом
    наклоне делать порывистые вдохи, такие же резкие и шумные, как
    при накачивании шин насосом (57 пружинистых наклонов и
    вдохов).
3. Выдох произвольный.
Повторить 36 раз.
Примечание. При вдохах напрягать все мышцы носоглотки.
Усложнение. Повторит 3 раза упражнение, затем наклоны вперёд – назад
(большой маятник), делая при этом вдох – выдох. Руки при наклоне вперёд
свободно тянуть к полу, а при наклоне назад поднимать к плечам.
При каждом вдохе напрягаются мышцы носоглотки.
Повторить 35 раз.
8. «Дышим тихо, спокойно и плавно».
Повторить упражнение «Дышим тихо, спокойно и плавно» из комплекса
№1, но с меньшей дозировкой.

                                                           16
Комплекс №3
Цель данного комплекса: укреплять мышечный тонус всей дыхательной
системы.
Проводится в игровой форме.
1. «Ветер на планете».
Повторить упражнение «Насос» из комплекса №2.
2. «Планета «Сат – Нам»  отзовись!» (йоговское дыхание). Цель: учить   детей   укреплять   мышечный   тонус   всего   туловища   и   всей
 дыхательной мускулатуры.
И.п.: сидя ягодицами на пятках, носки вытянуты, стопы соединены, спина
выпрямлена,   руки   подняты   над   головой,   пальцы   рук,   кроме   указательных,
переплетены,   а   указательные   пальцы   соединены   и   выпрямлены   вверх,   как
стрела.
После слов «Планета, отзовись!» дети начинают петь «Сат – Нам».
Повторить 35 раз.
Примечание.   «Сат»   произносить   резко,   как   свист,   поджимая   живот   к
позвоночному   столбу   –   это   резкий   выдох.   «Нам»   произносить   мягко,
расслабляя мышцы живота – это небольшой вдох.
Цикл дыхания: выдох «Сат»  пауза – вдох «Нам». С произнесением «сат»
напрягаются   мышцы   туловища:   ноги,   ягодицы,   живот,   грудь,   плечи,   руки,
пальцы рук и ног, мышцы лица и шеи; «нам»  всё расслабляется.
Упражнение выполняется в медленном темпе. После того как дети 810
раз произнесут «Сат – Нам», взрослый говорит: «Позывные принял!».
                                                               17
3. «На планете дышится тихо, спокойно и плавно».
Повторить упражнение «Дышим тихо, спокойно и плавно» из комплекса
№1, но с меньшей дозировкой с целью расслабления мышечного тонуса.
4. «Инопланетяне».
Цель: та же, что и в упражнениях «Дышим тихо, спокойно и плавно»,
«Планета «Сат – Нам»  отзовись!».
Разница в выполнении: напряжение мышц на вдохе, а расслабление на
выдохе.
И.п.: 34 раза из положения лёжа на спине, 34 раза стоя.
Упражнение   выполняется   под   словесное   сопровождение,   например:
«Инопланетяне просыпаются, напрягаются».
1. Спокойно выдохнуть воздух через нос, втягивая в себя живот,
    грудную клетку.
2. Медленно и плавно выполнять вдох, заполняя полностью лёгкие.
3. Задержать дыхание, напрягая все мышцы и мысленно проговаривая
    «Я сильный (ая)».
4. Спокойно выдохнуть воздух через нос с расслаблением мышц.
                                                         18
      Дыхательные имитационные упражнения
1. «Трубач».
Сидя   на   стуле,   кисти   рук   сжаты   в   трубочку,   подняты   вверх   ко   рту.
Медленный выдох с громким произношением звука «пффф».
Повторить 45 раз.
2. «Каша кипит». Сидя   на   скамейке,   одна   рука   лежит   на   животе,   другая   на   груди.
Выпячивая живот и набирая воздух в грудь (вдыхая воздух) и втягивая живот
– выдох. При выдохе громкое произношение звука «шшш».
Повторить 15 раз.
3. «На турнике».
Стоя, ноги вместе, гимнастическую палку держать в обеих руках перед
собой. Поднять палку вверх, подняться на носки – вдох, палку опустить назад
на лопатки – длинный выдох с произношением звука «ффф».
Повторить 34 раза.
4. «Партизаны».
Стоя, палка (ружьё) в руках. Ходьба высоко поднимая колени. На 2 шага
– вдох, на 68 шагов – выдох с произвольным произношением слова «тишш
е».
Повторять 1,5 мин.
5. «Семафор».
Сидя, ноги сдвинуты вместе, поднимание рук в стороны и медленное их
опускание вниз с длительным выдохом и произношением звука «ссс».
Повторить 34 раза.
                                                             19
6. «Регулировщик».
Стоя, ноги расставлены на ширине плеч, одна рука поднята вверх, другая
отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук с удлинённым
выдохом и произношением звука «ррр».
Повторить 45 раз.
7. «Летят мячи».
Стоя,   руки   с   мячом   подняты   вверх.   Бросить   мяч   от   груди   вперёд,
произнести при выдохе длительное «уххх».
Повторять 56 раз.
8. «Лыжник».
Имитация ходьбы на лыжах. Выдох через нос с произношением зука «мм
м».
Повторять 1,52 мин.
9. «Маятник».
Стоя,  ноги   расставлены   на   ширину   плеч,  палку   держать   за   спиной   на
уровне   нижних   углов   лопаток.   Наклонять   туловище   в   стороны,   вправо   и
влево. При наклоне в стороны – вдох с произношением  звука «туууухх».
Повторить 34 наклона в каждую сторону.
10. «Гуси летят».
Медленная ходьба по залу. На вдох – руки поднимать в стороны. На
выдох – опускать вниз с произнесением длительного звука «гууу».
Повторять 12 мин.
                                                            20 Комплекс дыхательных упражнений игрового
характера
               1. Ходьба.
Встать   прямо,   голову   не   опускать,   ноги   вместе,   плечи   опущены   и
отведены   назад,   грудная   клетка   развёрнута.   Проверить   осанку.   Обычная
ходьба; ходьба на носках; ходьба на пятках; ходьба на наружном своде стопы.
Повторить все виды ходьбы, меняя направление движения по залу. Следить за
осанкой.   Продолжительность   ходьбы   4060   с.   Педагог   говорит   стихи,
направляя ими детей на нужные движения:
                  Мы проверили осанку
                  И свели лопатки.
                  Мы походим на носках,
                  Мы идём на пятках,
                  Мы идём, как все ребята,
                  И как мишка косолапый (стихи Е. АнтоновойЧалой).
2. «Куры».
Дети   стоят,   наклонившись   пониже,   свободно   свесив   руки«крылья»   и
опустив голову. Произносят «тахтахтах», одновременно похлопывая себя по
коленям – выдох, выпрямляясь, поднимают руки к плечам – вдох.
Повторить 35 раз:
                  Бормочут куры оп ночам,
                  Бьют крыльями тахтах (выдох),
                  Поднимем руки мы к плечам (вдох),
                  Потом опустим – так ( Е. АнтоновойЧалой).
                                                          21
3. «Самолёт».
Дети стоят. Развести руки в стороны ладонями кверху. Поднять голову
вверх – вдох. Сделать поворот в сторону, произнося «жжж…»  выдох; стать
прямо, опустить руки – пауза.
Повторить 24 раза в каждую сторону:
                  Расправил крылья самолёт,
                  Приготовились в полёт.
                  Я направо погляжу:
                  Жужужу.
                  Я налево погляжу:
                  Жужужу  (Е. АнтоновойЧалой).
4.   «Насос». Дети   соят.   Скользя   руками   вдоль   туловища,   наклоняться
поочерёдно   вправо   и   влево.   Наклоняясь,   выдох   с   произнесением   звука
«ссс…», выпрямляясь – вдох.
Повторять 46 раз:
                  Это очень просто – Покачай насос ты.
                  Направо, налёг…
                  Руками скользя,
                  Назад и вперёд
                  Наклоняться нельзя.
                  Это очень просто –
                  Покачай насос ты ( Е. АнтоновойЧалой ).
                                                                    22
5. «Дом маленький, дом большой».
Дети стоят. Присесть, обхватив руками колени, опустить голову – выдох
с произнесением звука «шшш» («у зайки дом маленький»). Выпрямиться,
встать на носки, поднять руки вверх, потянуться, посмотреть на руки – вдох
(«у медведя дом большой»). Ходьба по залу: «Мишка наш пошёл домой, да и
крошка заинька».
Повторить 46 раз:
                  У медведя дом большой,
                  А у зайки – маленький.
                  Мишка наш пошёл домой
                  Да и крошка заинька ( Е АнтоновойЧалой ).
6. «Подуем на плечо».
Дети стоят, руки опущены, ноги слегка расставлены. Повернуть голову
налево, сделать губы трубочкой – подуть на плечо. Голова прямо – вдох.
Голову   вправо   –   выдох   (губы   трубочкой).   Голова   прямо   –   вдох   носом.
Опустить   голову,  подбородком   касаясь   груди,   вновь   сделать  спокойный,
слегка углублённый выдох. Голова прямо – вдох носом. Поднять лицо кверху
и снова подуть через губы, сложенные трубочкой.
Повторить 23 раза:
                  Подуем на плечо,
                  Подуем на другое.
                  Нас солнце горячо
                  Пекло дневной порой.
                  Подуем на живот,
                  Как трубка станет рот.
                                                          23
 Ну а теперь на облака
                  И остановимся пока.
                  Потом повторим всё опять:
                  Раз, два и три, четыре, пять ( Е. АнтоновойЧалой ).
7. «Косарь».
Дети стоят, ноги на ширине плеч, руки опущены. Махом перевести руки в
сторону   влево,   назад,   вправо.   Вернуться   в   исходное   положение.   Слегка
отклониться назад – вдох. Махом снова перевести руки через перёд влево со звуком «ззуу». Педагог читает стихи, а дети повторяют вместе с ним слоги
«зузу», делая упражнение. Стихотворение, сопровождаемое упражнениями,
прочитывается 34 раза:
                  Косарь идёт косить жнивьё:
                  Зузу, зузу, зузу.
                  Идём со мной косить вдвоём:
                  Замах направо, а потом
                  Налево мы махнём.
                  И так мы справимся с жнивьём.
                  Зузу, зузу вдвоём (Е. АнтоновойЧалой ).
8. «Цветы».
Дети стоят по кругу. Педагог читает им стихи:
                  Каждый бутончик склониться бы рад
                  Направо, налево, вперёд и назад.
                  От ветра и зноя бутончики эти
                                                              24
 Спрятались живо в цветочном букете ( Е. АнтоновойЧалой).
По   команде   педагога   дети   ритмично   под   чтение   стиха   поворачивают
голову («бутончики») направо, налево, наклоняют её вперёд, отводят назад,
чередуя вдох и выдох. При чтении последней строки стиха дети поднимают
руки вверх, склоняя кисти над головой: «бутончики» (головы) спрятались.
Упражнение повторить 68 раз.
9. «Ёж».
Дети ложатся на спину (на ковёр), руки прямые, вытянуты за голову. В
этом положении по команде педагога дети делают глубокий вдох через нос
при чтении двустишия:
                  Вот свернулся ёж в клубок,
                  Потому что он продрог.
Дети руками обхватывают колени и прижимают согнутые ноги к груди,
делая полный, глубокий выдох при чтении стиха:
                  Лучик ёжика коснулся,
                  Ёжик сладко потянулся.
Дети   принимают   исходное   положение   и   потягиваются,   как   ёжик,
становятся «большими, вырастают», а затем, расслабляясь, делают спокойный
вдох и выдох через нос.Всё упражнение повторить 46 раз.
10. «Трубач».
Дети стоят или сидят. Кисти сжаты и как бы удерживают трубу; поднося
«трубу» ко рту, дети произносят:
                  Труруру, бубубу!
                  Подудим в свою трубу.
                                                              25
11. «Жук». Дети сидят, скрестив руки на груди. Опустить голову. Ритмично сжимать
обеими руками грудную клетку, произнося «жжж…»  выдох.
Развести руки в стороны, расправив плечи, голову держать прямо – вдох.
Повторить упражнение 45 раз:
                  Жжу,  сказал крылатый жук,
                  Посижу и пожужжу.
                                                               26
Старшая и подготовительная группы
ДЫХАНИЕ ПО МЕТОДИКЕ А.Н. СТРЕЛЬНИКОВОЙ
КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ
«Разминка». И.   п.      стоя,   ноги   на   ширине   плеч,   туловище   прямое   руки
полусогнуты в. локтях, пальцы слегка сжаты в кулаки, повернутые друг к
другу. Присесть, скрестив руки навстречу друг другу, вдох носом  активный,
быстрый, ясно слышимый. Вернуться в и.п. Отдохнуть. О выдохе не думать,
не контролировать его сознанием. Повторить упражнение подряд 8 раз без
пауз. Темп 1—2 вдоха в секунду, двигаться строго ритмично. Повторить 10
20 раз.
«Наклоны»        Частъ первая. И. п.  стоя, нога на ширине плеч, туловище
прямое, руки опущены («по швам»). Наклониться вперед, руки произвольно
опустить, слегка скрестив, вдох носом  быстрый, ясно слышимый. Вернуться
в исходное положение не полностью  и снова вдох во время наклона вперед.
О выдохе не думать, не мешать, но и не помогать ему. Повторить 8 раз, темп –
1 – 2 вдоха в секунду, наклоняться строго ритмично. Повторить 10—20 раз.
Часть   вторая. И.   п.      стоя,   ноги   на   ширине   плеч,   туловище
прямое,   руки   на   уровне   плеч,   согнуты   в   локтях,   пальцы   слегка   сжаты   в
кулаки, повернуты друг к другу. Отклониться назад, руки резко скрестить
перед   грудью;   вдох   носом      быстрый,   активный,   ясно   слышимый   (но   не
шумный). Вернуться в и. п. не полностью  и снова вдох при наклоне назад.
Повторить 8 раз, темп – 1 – 2 вдоха в секунду, движения ритмичные, о выдохе
не думать (не мешать и не помогать выдоху). Повторить 1020 раз.
«Маятник». И.   п.      стоя,   наклоняясь   вперед,   руки   опущены   вниз,
Покачиваться впередназад. При наклоне вперед и вдохе руки скрещиваются.
Вдох через нос, быстрый, активный, хорошо слышный (но он не должен быть
нарочито шумным). Темп 1—2 вдоха в секунду. Повторить 1020 раз.
При выполнении указанных упражнений не надо стараться вдохнуть
как можно больше воздуха — наоборот, вдох должен быть по объему меньше,
чем   возможно.   Во   время   движений   следует   стараться   освободиться   от
напряжения, установить индивидуальный естественный, но энергичный темп.
Руки далеко от тела не уводить! Не помогать выдоху! Надо стараться сделать
его   незаметным,   бесшумным.   Следует   помнить,   что   цель   организация
дыхания,   а   движение   —   лишь   средство   для   этого.   Каждое   упражнение повторять с паузами в 1,2,3 секунды  так, чтобы получилось не менее 128—
160 дыханий, а всего 600—640 дыхательных движений на четыре
                                                       27
упражнения.   Освоенные   движения   в   последующем   рекомендуется
сочетать со звуковыми упражнениями.
В   старшем   дошкольном   возрасте   постепенно   возрастает   нагрузка   на
опорнодвигательный аппарат и другие системы организма за счет большей
интенсивности   и   повышения   дозировки   упражнений.   Вводятся   круговые
движения рук (вперед и назад), рывковые движения прямых и согнутых рук. В
упражнениях   для   туловища   делаются   повороты   и   наклоны   в   стороны,
повороты вокруг себя стоя и лежа. Больше внимания уделяется специальным
дыхательным   упражнениям.
  Широко   используются   различные
индивидуальные   пособия,   кроме   того,   даются   имитационные   упражнения.
Дыхательные   упражнения   выполняются   в   среднем   темпе.   Количество
повторений увеличивается до 6—8 раз.
Упражнения на удлинение выдоха
«Наклоны вперед». И.п. — ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
Спокойный вдох в и.п. 1—2—3 — пружинистые наклоны вперед с тройным
выдохом. Руки за спину, смотреть вперед. 4 — вернуться в и.п.
«Наклоны в сторону» («Наклоны с зонтиком»). И.п. — ноги на ширине
плеч, руки на поясе. Спокойный вдох в и.п. 1—2—3 — тройной наклон в
сторону, поднять разноименную руку над головой — «накрылись зонтиком»
— выдох. 4 — вернуться в и.п.
«У кого дольше колышется ленточка». Каждый ребенок берет в руку
узкую ленточку из тонкой цветной бумаги. Ноги на ширине плеч, руки внизу,
слегка отведены назад. Спокойный вдох. На выдохе поднести ленточку ко
рту, сделать небольшой наклон.
                              28
Специальные дыхательные упражнения
«Задуй свечку». Встать прямо, ноги на ширине плеч. Сделать свободный
вдох и слегка задержать дыхание. Сложить губы трубочкой. Выполнить три
коротких редких выдоха, словно задувая горящую свечу: «Фу! Фу! Фу!». Во
время упражнения туловище держать прямо.
«Полное   дыхание». Встать   прямо,   ноги   на   ширине   плеч.   Сделать
свободный глубокий вдох, одновременно поднимая руки перед собой вверх.
Задержать дыхание (пока приятно). Выполнить энергичный выдох открытым
ртом, одновременно опуская руки и наклоняясь вперед («Ха!»). Выдыхать с
облегчением, как будто освобождаясь от забот. Медленно выпрямиться.
Упражнения на укрепление мышцы носоглотки и верхних дыхательных
Упражнения можно выполнять стоя или в движении.
путей. «Ёжик». Поворот головы вправовлево в темпе движения. Одновременно с
каждым   носоглотки   (ноздри   двигаются   и   как   бы   соединяются,   шея
напряжена); выдох мягкий, произвольный, через полуоткрытые губы.
«Ушки». Покачивая   головой   вправовлево,   выполнять   сильные   вдохи.
Плечи остаются неподвижными, а уши тянутся к плечам. Следить, чтобы при
наклоне головы туловище не поворачивалось.
Вдохи выполняются с напряжением мышц носоглотки. Выдох произвольный.

                                                           29
Дыхательная гимнастика по методу  Б. С. Толкачёва.
                                 Комплекс 1
1. «Качалка».
И.п. – сидя на стуле, руки на коленях. Раскачивать туловище вперёд
назад, произнося на выдохе «Фроохх!». Повторить 68 раз.
2. «Ёлочка растёт».
И.п. – встать прямо, слегка расставив ноги, руки опустить. Присесть и
выпрямиться,   поднимая   руки   вверх   шире   плеч.   Приседая,   произносить:
«Страхх!». Повторить 23 раза.
3. «Зайчик».
И.п. – встать прямо, слегка расставив ноги, руки опустить.   Приседая,
сгибать руки к плечам ладонями вперёд, как зайчик, становящийся на задние
лапки. Произносить на выдохе: «Фр!». Повторить медленно 57 раз.
4. «Как гуси шипят».
И.п. – встать, ноги врозь, ступни параллельно, держа палку на сгибе рук.
Наклониться вперёд, смотря перед собой и вытягивая шею, произнести: «Ш
шш…». Повторить в среднем темпе 34 раза.
5. «Прижми колени».
И.п.   –   сесть,   ноги   вытянуть,   палку   опустить.   Притянуть   ноги   к   себе,
прижать колени палкой к груди, произнося : «Уфф!». Выпрямить ноги, руки
опустить. Повторить медленно 57 раз.
6. «Гребцы».
И.п. – сесть, ноги врозь, палку держать у груди. Наклониться вперёд,
коснуться   палкой   носков   ног,   произнести:   «Гу!».   Выпрямиться,   палку
притянуть к груди. Повторить медленно 35 раз.
                                                              30
7. «Скрещивание рук внизу».
И.п. – встать прямо, ноги врозь, руки в стороны. Опуская прямые руки
вниз и скрещивая их перед собой, произносить: «Таак!»  и поднимать их в
стороны. Повторить в среднем темпе 46 раз.
8. «Достань пол». И.п.   –   встать   прямо,   ноги   врозь,   руки   вперёд.   Наклониться   вперёд   и
достать ладонями пол со словами : «Бак». Повторить медленно 24раза.
9. «Постучи кулачками».
И.п.   –   встать   прямо,   ноги   врозь,   руки   опустить.   Присесть   и   3   раза
постучать   кулачками   о   пол,   приговаривая:   «Туктуктук».Повторить   в
среднем темпе 23 раза.
10. «Прыжки».
Прыгать на обеих ногах, произнося на каждый прыжок: «Ха». Каждые 12
16 прыжков чередовать с ходьбой.
                                 Комплекс 2 «На улице».
1. «Погрейся».
И.п.   –   встать   прямо,   ноги   врозь,   руки   поднять   в   стороны.   Быстро
скрещивать руки перед грудью, хлопать ладонями по плечам, произнося: «Ух
хх!». Разводить руки в стороны – назад. Повторить 810 раз.
2. «Конькобежец».
И.п.  –  встать   прямо,  ноги   врозь,  руки   заложить   за   спину.  Сгибать   то
правую,   то   левую   ногу,   наклоняя   туловище   с   полуоборотом   в   стороны
(подражая   движениям   конькобежца)   и   произнося:   «Кррр!».   Повторить   в
среднем темпе 58 раз.
                                                            31
3. «Заблудился».
И.п.   –   поставить   ноги   вместе,   руки   сложить   рупором.   Вдохнуть   и   на
выдохе громко произнести: «Аууу!». Повторить 810 раз.
4. «Снежный ком».
И.п.   –   встать   прямо,   слегка   расставив   ноги,   руки   опустить.   Присесть
пониже на всей ступне и, сильно наклоняясь вперёд, обхватить руками голени,
голову опустить. При этом произносить: «Хррр!». Повторить медленно 35
раз.
5. «Снеговик веселится».
И.п.   –   поставить   ноги   вместе,   руки   на   поясе.   Вдохнуть,   после   чего
сделать прыжок двумя ногами с одновременным выдохом, произнося: «Ха!».
Повторить 68 раз.
6. «Вырасти большим».
И.п.   –   встать   прямо,   ноги   вместе.   Поднять   руки   вверх,   потянуться,
подняться на носки – вдох; опустить руки вниз, опуститься на всю ступню –
выдох, произнося: «Уххх!». Повторить 45 раз.
                                                                         32
Сюжетная  дыхательная гимнастика для дошкольников.
                         Сюжет 1 «На прогулке».
Дети выполняют комплекс под музыку.
1. «Поза дерева». Встать прямо, ноги вместе, руки опущены. Поднять руки вверх, ладони
повёрнуты друг к другу. Потянуться всем телом вверх – вдох. Спина прямая,
подбородок   чуть   приподнят,   живот   подтянут.   Через   20   секунд,   развернув
ладони в стороны, спокойно опустить руки – выдох. Сделать 23 спокойных
вдоха и выдоха.
2. «Берёзка».
Поднять   руки   вверх   и   делать   наклоны   туловища   вправовлево   в   такт
музыке. Дыхание спокойное.
3. «Ветерок».
Лёгкий   бег   на   носках   с   ускорением   и   замедлением   в   соответствии   с
темпом музыки. Стараться дышать через нос.
4. «Аромат цветов».
Встать, положить ладони себе на грудь. Сделать медленный вдох через
нос, стараясь не поднимать плечи. Задержать дыхание и медленно выдохнуть,
произнося: «Ааах!».
5. «Лягушка» (по методу Б.Толкачёва).
Исходное положение – упор лёжа, руки выпрямлены. На счёт раз – упор
присев,   делая   мощный   выдох;   на   два   –   вернуться   в   и.п.   толчком,   делая
диафрагмальный вдох. Повторить 23 раза.
6. «Комарики» (по методу М.Лазарева).
                                                                33
Дети хлёстко бьют себя по спине встречным движением рукплетей, при
этом делая на удар резкий выдох ртом.
7. Дети поют песню Е.Тиличеевой «Эхо» (см. сб. «Учите детей петь»,
вып.2, с.28) и играют в игру «Эхо» (автор М.Лазарев): становятся в цепочку.
Первый громко кричит «Ау!», прикладывая руки трубочкой к губам. Затем
все по порядку начинают откликаться всё тише и тише. Последний в цепочке
говорит «Ау» чуть слышно.
8. «Отдых».
Дети ложатся на спину и выполняют упражнение на расслабление: под
спокойную   музыку   они   как   бы   засыпают  –  дышат   спокойно,  живот   мерно
поднимается   и   опускается.   Когда   музыка   становиться   громче,   ребята
потягиваются и неспеша встают на ноги.
                         Сюжет 2 «Снова в лес».
 1. «Вот сосна высокая стоит и ветвями шевелит».
И.п. – основная стойка. 1 – вдох   руки в стороны; 2 – выдох – наклон
туловища вправо; 3 –вдох – вернуться в и.п.; 4 – выдох – наклон туловища
влево, вернуться в и.п. повторить 56 раз.
2. «Вот нагнулась ёлочка, зелёные иголочки».
И.п. – ноги врозь, руки опущены.1 – вдох; 2 – выдох – наклон туловища
вперёд; 34 – вдох – вернуться в и.п. – выдох. Повторить 56 раз.
3. «Стоит Алёна, листва зелёна, тонкий стан, белый сарафан». И.п. – ноги врозь, руки опущены. 1 – вдох – руки через стороны вверх,
подняться на носки; 2 – выдох – руки вперёд – вниз, опуститься на всю стопу;
34 – повторить, вернуться в и.п. Повторить 56 раз.
                                                                   34
4. «Детки в беретках с ветки упали, беретки потеряли» (жёлуди).
И.п. – ноги вместе, руки за голову. 1 – вдох – подняться на носки; 2 –
выдох – присед; 34 – повторить, вернуться в и.п. Повторить 56 раз.
5. «В колыбельке подвесной летом житель спит лесной» (орех).
И.п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища. 1 – вдох; 2 – выдох сед с
прямыми   ногами,   руки   к   носкам;   3   –   вдох;   4   –   выдох,   вернуться   в   и.п.
Повторить 56 раз.
6. «Солнце утром рано встало, всех детишек приласкало».
Дети   скрещивают   ладошки,   широко   раздвигают   пальцы,   образуя
«солнышко с лучами».
Педагог  предлагает  детям   потянуться   к  солнышку.  Ребята   выполняют
упражнение хаткайоги «Солнечная поза»: встать прямо, ноги на ширине плеч;
медленно поднять руки и потянуться (внимание сосредоточить на ладонях).
Педагог говорит: «Солнышко уже высоко. Вы потянитесь на встречу тёплым
лучам,   над   головой   высокое   голубое   небо.   Ваше   тело   наливается   упругой
силой, бодростью, становиться стройным, гибким, сильным. Солнечные лучи
проникают   в   каждую   клеточку   вашего   организма.   Поймайте   солнечные
лучики,   один   положите   себе   в   сердце,   остальные   оставьте   тем,   кого   вы
любите, отдайте всем людям, пожелайте им добра».
                         Сюжет 3 «Мы строим дом».
1. «Поднимаем кирпичи».
И.п. – ноги врозь, руки опущены, пальцы расставлены. 1 – вдох; 2 – выдох
– наклон туловища вперёд, пальцы в кулак: «Ух!»; 3 – вдох; 4 – вернуться в
и.п. Повторить 56 раз.
                                                              35
2. «Кладём раствор».
И.п. – ноги врозь, руки на поясе, локти назад. 1 – вдох; 23 – выдох –
поворот туловища вправо (влево), мах правой (левой) рукой в сторону, назад,
вперёд:«Раз!»; 4 – вернуться в и.п. Повторить 56 раз.
3. «Белим потолок».
И.п. – ноги врозь, руки опущены. 1 – вдох – поднять правую руку вверх
назад; 2 – выдох – опустить правую руку; 3 – вдох – поднять левую руку
вверхназад; 4 – выдох – опустить левую руку. Повторить 56 раз.
4. «Наклеиваем обои».
И.п. – основная стойка, руки согнуты в локтях на уровне пояса. 1 – вдох;
2 – выдох – подняться на носки, прямые руки вверх; 3 – вдох; 4 – выдох –
вернуться в и.п. Повторить 56 раз.
5. «Красим полы». И.п. – стоя на коленях, руки согнуты в локтях, кисть в кулак. 1 – вдох; 2
– выдох – туловище слегка наклонить вперёд, руки вытянуть вперёд, пальцы
врозь: «Жик!»; 3 – вдох; 4 – выдох – вернуться в и.п. Повторить 56 раз.
6. «Игра с песком»  (упражнение на напряжение и расслабление мышц
рук. Автор М.Чистякова ).
И.п. – сидя. Набрать на вдох воображаемый песок. Сильно сжав пальцы в
кулак, удержать песок в руках – задержка дыхания.
Посыпать колени песком, постепенно раскрывая пальцы – на выдохе и
произнося «ссс…».  Стряхивать  песок  с рук,  расслабляя кисти и пальцы.
Уронить   бессильно   руки   вдоль   тела:   лень   двигать   тяжёлыми   руками.
Повторить 23 раза.

                                                                   36
 Сюжет 4 «Пожарные».
1. «Лезем по пожарной лестнице вверх».
И.п. – основная стойка. 1 – вдох – руки вверх, пальцы врозь, подняться на
носки; 2 – выдох – руки вниз, согнуть в локтях, кисть в кулак, опуститься на
всю стопу:«Ух!»; 3 – вдох; 4 – выдох – вернуться в и.п. Повторить 56 раз.
2. «Направляем огнетушитель на огонь».
И.п. – основная стойка. 1 – вдох – руки вперёд; 2 – выдох – поворот
туловища и вытянутых рук вправо (ладони соединены) «Шш!»; 3 – вдох – то
же влево; 4 – выдох – вернуться в и.п. Повторить 56 раз.
3. «Затушим горящие угольки».
И.п.   –  основная   стойка.   1  –   вдох   –   втянуть   живот;   2  –   выдох   –  рот
трубочкой, живот выпятить «Ффф!»; 34 – то же. Повторить 56 раз.
4. «Заглянем в щель».
И.п. – сед с опорой на пятки. 1 – вдох – руки в стороны; 2 – выдох –
наклон туловища вперёд, опора на предплечья «Уу!». повторить 56 раз.
5. «Вышли из горящего дома – вдохнём глубже».
И.п. – основная стойка. 1 – вдох – руки через стороны поднять вверх,
подняться на носки; 2 – выдох – руки опустить вниз, встать на стопу «Ах!»; 3
4 – то же. Повторить 56 раз.
6. «Глоток воздуха» (по методу А.Н.Стрельниковой).
И.п.   –   стоя.   Сделать   резкие,   быстрые   вдохи   носом.   На   каждый   вдох
  Выдох
полусогнутые   руки   резко   идут   навстречу   друг   другу.
самопроизвольный. Повторить 34 раза.
7. Упражнение на расслабление.
                                                             37
И.п. – сидя на корточках, опустить голову и руки. Медленно поднять
голову, распрямить корпус, руки развести в стороны. Голова откидывается
назад и медленно поворачивается за солнцем. Мимика – глаза полу закрыты,
улыбка, мышцы лица расслаблены. Сюжет 5 «На море».
1. «Какое море большое».
И.п. – основная стойка. 1 – вдох – руки в стороны, вверх, подняться на
носки;   2   –   выдох   –   руки   вниз,   опуститься   на   стопу«Ах!»;   34   –   то   же.
Повторить 56 раз.
2. «Чайки ловят рыбу в воде».
И.п. – ноги врозь, руки опущены. 1 – вдох – наклон туловища вперёд,
руки в стороны; 2 – выдох – вернуться в и.п.; 34 – то же. Повторить 56 раз.
3. «Створки раковины раскрываются».
И.п. – лёжа на спине, руки вдоль туловища. 1 – вдох – живот втянуть;2 –
выдох – сед с прямыми ногами, живот выпятить «Шш!»; 3 – вдох – живот
втянуть; 4 – выдох – вернуться в и.п. Повторить 56 раз.
4. «Пловцы».
И.п. – ноги врозь, руки опущены. 1 – вдох – левую руку поднять; 2 –
выдох – мах левой рукой вперёд, вниз; 3 – вдох – правую руку поднять; 4 –
выдох – мах правой рукой вперёд, вниз«Раз!». Повторить 56 раз.
5. «Дельфин плывёт».
И.п.   –   ноги   врозь,   руки   согнуты   в   локтях.   1   –   вдох;   2   –   выдох   –
наклониться вперёд, правым локтём коснуться левого согнутого колена; 3 –
вдох   –   вернуться   в   и.п.;   4   –   выдох   –   наклониться   вперёд,   левым   локтём
коснуться правого колена, вернуться в и.п. Повторить 56 раз.
                                                               38
6. «Акула» (по методу К.Бутейко).
И.п.   –   стоя.   Сделать   глубокий   резкий   выдох   ртом   одновременно   с
быстрым   приседанием   на   корточки   («над   нами   проплывает   акула»).   Нос
закрыть   пальцами.   Задержка   дыхания   длится   столько,   сколько   сможет
выдержать ребёнок. Повторить 12 раза.
7. «Волны шипят».
И.п. – сед на пятках, руки внизу. 12 – волнообразное движение руками
вперёдвверх   –  вдох;  34 –  волнообразное   движение   руками   вниз   –  выдох
через рот со звуком «Шш…». Повторить 56 раз.
8. «Сон на берегу моря».
Дети   слушают   шум   моря   (кассета   «Григ   и   звуки   океана»).   Педагог
говорит детям, что им снится море, что они лежат и загорают. Солнышко  и
вода ласкают тело. Летит бабочка, выбирает на кого сесть. Бабочка улетела и
нам пора возвращаться.
                        Сюжет 6 «В зоопарке».
1. «Серый, зубастый, по полю рыщет, телят, ягнят ищет» (волк).
И.п. – основная стойка, руки согнуты в локтях, ладони у груди. 1 – вдох;
2 – выдох – туловище слегка наклонить вперёд, правую руку вытянуть перед
собой; 3 – вдох – вернуться в и.п.; 4 – выдох – то же левой рукой – вернуться
в и.п. Повторить 56 раз. 2. «Он несёт на лбу не зря два развесистых куста» (олень).
И.п. – стоя на коленях, руки согнуты в локтях, кисти рук у лба. 1 – вдох;
2 – выдох – руки вперёд; 3 – вдох – руки в стороны; 4 – выдох – вернуться в
и.п. Повторить 56 раз.
                                                              39
3. «У него огромный нос, будто нос лет тыщу рос» (слон).
И.п. –  сед   с  прямыми   ногами,  руки   опущены. 1 –  вдох; 2 –  выдох –
туловище наклонить вперёд, коснуться руками носков; 3 – вдох; 4 – выдох –
вернуться в и.п. Повторить 56 раз.
4. «Лежит верёвка, шипит, плутовка» (змея).
И.п. – лёжа на животе, руки под подбородком, ладонь на ладонь. 12 –
вдох; 34 –  выдох – руки  вперёд «Шшшш!»; 56   вдох; 78 –  выдох –
вернуться в и.п. Повторить 56 раз.
5. «По реке плывёт бревно… Ох и злющее оно!» (крокодил).
И.п. – лёжа   на животе, руки  вдоль  туловища. 1 –  вдох –  руки,  ноги,
голову   слегка   поднять   вверх;  2  –   выдох   –  вернуться   в   и.п.;  34  –  то   же.
Повторить 56 раз.
6. «Рыжая плутовка в лесу живёт, в деревне кур крадёт» (лиса).
«Лисичка принюхивается» (по методу А.Н.Стрельниковой).
И.п. – стоя. Потянуться всем телом, сделать энергичный выдох. Делать
короткие   резкие   вдохи,   полусогнутые   руки   при   каждом   вдохе   резко   идут
навстречу друг другу. Выдох самопроизвольный. Повторить 12 раза.
7. Упражнение  расслабление   и   напряжение   мышц   туловища,
способствует   улучшению   кровотока   в   организме,   стимулирует   различные
обменные процессы, повышает энергетику (по методу А.Н.Стрельниковой).
И.п. – стоя, дети напрягают мышцы шеи, затем мышцы рыу, ног, спины,
брюшного пресса, всего тела. Напряжение должно быть максимальным, до
появления   мелкой   дрожи.   Затем   одновременно   с   напряжением   мышц
произносится звук «ррр…», сначала без голоса, затем с голосом, негромко
(«мишка сердится»).

file_name: Картотека дыхательной гимнастики для всех возрастных групп в соответствии с ФГОС.docx

intro: Для того чтоб помочь ребёнку поскорее справиться с кашлем, предлагаю вам игровой комплекс дыхательной гимнастики (для детей с 2-х лет). Этот комплекс развивает дыхательную мускулатуру, речевой аппарат, координацию движений, мышцы рук и позвоночника, способствует правильному ритмичному дыханию и произнесению звуков.Для того чтоб помочь ребёнку поскорее справиться с кашлем, предлагаю вам игровой комплекс дыхательной гимнастики (для детей с 2-х лет). Этот комплекс развивает дыхательную мускулатуру, речевой аппарат, координацию движений, мышцы рук и позвоночника, способствует правильному ритмичному дыханию и произнесению звуков.


extracted_text:
9 мая праздник со слезами на глазах, но это праздник радости , счастья. Это
память о тех страшных годах, когда в каждую семью заглянула  беда, это
память о ветеранах войны вернувшихся  с войны. Благодаря им сейчас живем
мы, наши дети. Эта память должна жить , а для дошкольников это один из
первых уроков нашей истории, которую мы должны сохранить в сердцах
наших детей.
Цель: Способствовать воспитанию граждан и патриотов своей страны.
Задачи:
Воспитание любви и уважения к своей родине – России,
Воспитывать в детях чувство уважения к ветеранам войны и труда.
Оборудование: музыкальный центр, платочки, гюйсы, видео ко Дню Победы,
картофельные очистки, кусочек ржаного хлеба.
Предшествующая работа: Беседы о ВОВ, чтение художественной
литературы, рассматривание фотографий военных лет, беседы о детях в годы
войны.
Ход праздника.
Дети заходят в музыкальный зал под песню Тухманова «День Победы»,
выполняют перестроение .В колонну по одному, через центр в  колонну по
одному , направо , налево, 2 шеренгами поменяться местами.
Ведущий: 9 Мая праздник необычный. Всякий праздник это, прежде всего
радость, веселье, смех. Необычность дня 9 мая в том, что радость
переплетается с горем, смех со слезами.
Ребенок: Казалось было холодно цветам,
И от росы они слегка поблекли.
Зарю, что шла по травам и кустам,
Обшарили немецкие бинокли.
Ребенок: Цветок, в росинках весь, к цветам приник,
И пограничник протянул к ним руки,
А немцы, кончив кофе пить в тот миг
Влезали в танки, закрывали люки.
Ребенок: Такою все дышало тишиной,
Что вся земля еще спала, казалось
Кто знал, что между миром и войной
Всего какихто пять минут осталось.
Ведущий: Фашисты напали на нашу страну, как нападают только трусы
ночью. Это случилось 22 июня 1941 года, воскресенье. Все люди мирно спали.
Ничто не предвещало беды.
Ребенок: И вдруг из репродукторов донеслась страшная весть о том, что
фашистская Германия напала на нашу страну. Над нашей Родиной нависла
угроза потери независимости, свободы. Звучит запись текста Ю. Левитана: « Внимание! Говорит
Москва!............»
Ведущий: Фашисты сжигали дома, убивали людей. Мужчины уходили
воевать, защищать свою землю. Наши солдаты преградили дорогу врагу и не
жалели сил шли к Победе! А те , кого не взяли на фронт, служили Родине в
тылу. Женщины, старики и дети заменили ушедших на войну мужчин делали
танки, самолеты, снаряды, выращивали хлеб. « Все для фронта! Все для
Победы!»  лозунг военных лет. Война шла долгих , страшных четыре года.
Ребенок: Тот самый длинный день в году
С его безоблачной погодой
Нам выдал общую беду
На всех на все четыре года.
Она такой вдавила след
И стольких наземь положила,
Что 20 лети 30 лет
Живым не верится, что живы.
Ведущий: Война стала тяжелейшим испытанием для нашей страны. Только
сам народ с его стойкостью, самоотверженностью, готовностью отдать жизнь
за Родину мог ее спасти.
Ребенок: Много горя принесла война, много слез пролили люди за эти годы.
 Город Ленинград (Санкт Петербург) фашисты окружили со всех сторон.
Ворваться в город враги не смогли, но и не  пропускали в Ленинград никого.
Скоро в городе закончилась вся еда и люди начали умирать от голода.
Взгляните, что это? очистки .Что мы делаем с ними ?Выбрасываем. А в
городе погибающем от голода, эти очистки варили и съедали Вот такие
маленькие кусочки ржаного хлеба получали дети.(ПОКАЗ). И это была вся
еда на целый день .Как вы думаете, можно насытиться таким маленьким
кусочком Конечно нет!
Ребенок: Время лекарь и эту роль испытало оно над всеми.
Но бывает людская боль, над которой не властно время.
Вот опять ,через столько лет, моя бабушка в День Победы
Не цветы, не венок, а хлеб принесла на могилу к деду.
Ведущий: Некоторые небольшие города и села фашисты сожгли полностью.
Не осталось ни одного дома, ни одного человека. Много погибло солдат,
женщин и детей.
Звучит отрывок песни «Вставай страна огромная».
Ведущий: Война страшна, на войне убивают . Прошедшие это испытание
научились ненавидеть врага, но остались людьми. Как и прежде дружили,
влюблялись, каждый миг готовы были к самопожертвованию.
Дети подготовительной группы поют военные попури.  Песня
«Фронтового шофера», «Катюша», «Смуглянка», « Небесный тихоход»,
« Три танкиста». Ведущий: Моряки, артеллеристы, пограничники, связисты.
Всем, кто мир наш бережет и границы стережет
За великие дела слава и хвала.
Ведущий: Но вот , наконец, удалось нашим воинам защитникам одолеть
врагов. Начали они выгонять их с нашей земли. И выгнали до самого главного
их города Берлина. И в этот самый день объявили о Победе над врагом.
Ребенок: В цветы все улицы одеты,
И песни звонкие слышны,
 Сегодня праздник День Победы
Счастливый , светлый день весны!
Ребенок: То утро стало знаменитым
По всей планете весть пошла
Фашисты подлые разбиты
Российской Армии хвала.
Ребенок: Вдохнули полной грудью люди
Конец войне! Конец войне!
И многоцветные салюты
Сверкали долго в вышине.
Ребенок: Гром торжества могучим валом
Катился по краям родным
Отечество салютовало
Отважным воинам своим.
Ведущий: И с тех пор, каждый год в этот день 9 мая наши люди празднуют
День Победы. Поздравляют друг друга с тем, что нет больше войны на нашей
земле. Вспоминают тех, кто погиб, сражаясь с фашистами. Благодарят
воинов, которые победили фашистов и освободили нашу землю от врагов. Эти
воины сейчас очень  старые люди, но в этот праздник Победы, надевают свои
ордена и медали, полученные за героическую борьбу с врагом, и выходят на
парад Победы.
Ребенок: Еще тогда нас не было на свете
Когда гремел салют из края в край.
Солдаты подарили всей планете
Великий Май, победный Май.
Ребенок: Еще тогда нас не было на свете
Когда с победой вы домой пришли.
Солдаты Мая, слава вам навеки
От всей земли, от всей земли!
Ребенок: Еще тогда нас не было на свете
Когда была объявлена война
И встали рядом взрослые и дети,
Чтоб защититься вместе от врага. Ведущий: Семьдесят лет прошло со дня окончания Великой Отечественной
войны. Но мы не должны забывать этот страшный урок истории.
Ребенок: Очень страшно становиться,
Если слышишь жуткое слово война.
Над планетой, над целым миром
Тянет черные руки она.
Разве это нужно комуто,
Чтоб горели огнем города,
Чтобы дети прятались в страхе
 И забыли про свет навсегда.
Я хочу, чтоб сияло солнце,
Но не только над нашей страной,
 Чтобы дети на всей планете
Улыбались вместе со мной,
 Чтобы утром они просыпались
И увидели солнце в окно,
А не черный дым пожарищ,
Проползающий по земле.
Пусть во сне не присниться такое,
 А приснится лишь мама моя
Или солнышко золотое,
День весенний, родные края.
Ребенок: Что для жизни нужно?
Солнце! Солнце!
Что для дружбы нужно?
Сердце! Сердце!
Что для сердце нужно?
Счастье! счастье!
Что для счастья нужно?
Мир!
Ребенок: Мир в каждом доме, в каждой стране!
Мир это жизнь на планете.
Мир это солнце на нашей Земле!
мир нужен взрослым и детям!
Дети подготовительной группы поют песню "Солнечный круг".
Ведущий: Наш праздник не заканчивается. 9 мая с мамами и папами сходите
к памятнику нашим воинам землякам, погибшим за Родину. Возложите цветы.
Под музыку Тухманова " День Победы" дети выходят с музыкального зала.

file_name: 9 мая праздник со слезами на глазах.docx

intro:
9 мая праздник со слезами на глазах, но это праздник радости , счастья. Это память о тех страшных годах, когда в каждую семью заглянула  беда, это память о ветеранах войны вернувшихся  с войны. Благодаря им сейчас живем мы, наши дети. Эта память должна жить , а для дошкольников это один из первых уроков нашей истории, которую мы должны сохранить в сердцах наших детей.
Цель: Способствовать воспитанию граждан и патриотов своей страны.
Задачи:
Воспитание любви и уважения к своей родине – России,
Воспитывать в детях чувство уважения к ветеранам войны и труда9 мая праздник со слезами на глазах, но это праздник радости , счастья. Это память о тех страшных годах, когда в каждую семью заглянула  беда, это память о ветеранах войны вернувшихся  с войны. Благодаря им сейчас живем мы, наши дети. Эта память должна жить , а для дошкольников это один из первых уроков нашей истории, которую мы должны сохранить в сердцах наших детей.
Цель: Способствовать воспитанию граждан и патриотов своей страны.
Задачи:
Воспитание любви и уважения к своей родине – России,
Воспитывать в детях чувство уважения к ветеранам войны и труда

воспитательная работа

group: Дисциплины

title: Конспект праздника.


extracted_text:
ДЕНЬ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ
Ведущий:
Сегодня ваш праздник, ребята!
Все дети огромной Земли
Друг к другу спешат с поздравлением,
Желая здоровья, любви!
И мы вам, родные, желаем,
Растите и радуйте нас,
Пусть сбудутся ваши желанья,
И мир будет добрым для вас!
Мы взрослые вам обещаем,
Во всём помогать, защищать,
И в сердце надеясь, мечтаем
Счастливыми вас воспитать!
Сегодня у нас с вами веселый праздник, посвященный Дню защиты детей. Мы
будем петь, играть, плясать и, конечно, к нам придут замечательные гости. А
сейчас я буду говорить вам самые различные утверждения, если вам это
нравится, то говорите дружно «Как нам повезло!».
Игра

     кричалка «Как нам повезло»
1. Лето долгожданное,
Весёлое и жаркое!
Дети: Как нам повезло!
2.Занятия  заброшены!
Настали дни хорошие!
Дети: Как нам повезло!

 3.Всюду птицы распевают,
Бабочки вокруг летают!
Дети: Как нам повезло!

4. Можно к морю прокатиться!
Там на берегу резвиться!
Дети: Как нам повезло!

 5.Можно всем купаться, На траве валяться!
Дети: Как нам повезло!

6.Можно съездить к бабушке
И там поесть оладушки!
Дети: Как нам повезло!

 7.За грибами в лес ходить,
В лукошках ягоды носить!
Дети: Как нам повезло!

 8.Можно сентября дождаться,
Чтобы в садик собираться!
Дети: Как нам повезло!

Дети исполняют песенку «От улыбки»

Ведущий. Отгадайте, про кого эта загадка?
Есть прекрасная планета,
И зовут ее Земля.
Есть на ней моря, и  реки,
Горы, степи и поля.
И живет на той планете
Удивительный народ,
Любит сказки он  послушать,
В общем,  весело живет!
Вы, наверно, догадались,
Как народ такой зовут,
И, конечно, с ним встречались,
В группе, в школе, там и тут!
Все быстрее мне ответьте,
Как  народ зовется?  Дети.
Ведущий.
К вам спешила я на  праздник,
И волшебные дары
Приготовила  в подарок
Для веселой детворы! Достает мешочек летних загадок и предлагает ребятам их отгадать.
Мешочек летних загадок:
1.     Самый маленький жучок,
     В черных крапинках бочок. (Божья коровка.)
2.     Очень легкий, как былинка,
     Сам зеленый, как травинка,
     На лугах, в лесах, у речек
     В травах прячется ... (Кузнечик.)
3.     Кто смыл сор и грязь с тропинки,
     Напоил листы, травинки,
     Отгадал загадку ежик,
     Он фырчит: ... Пролился ... (Дождик.)
4.     Стоят в поле сестрички,
     Желтый глазок, белые реснички. (Ромашка.)
5.     Эй, звоночки, синий цвет,
     С языком, а звону нет. (Колокольчик)
6.     Домовитая хозяйка,
Полетела над лужайкой,
Похлопочет над цветком,
И поделится медком! (Пчела.)
Ведущая.
Нука, пчелки, вылетайте,
И мед свой собирайте!
Играэстафета “Пчелки”.
(Кто быстрее соберет нектар с цветов.)
На полу разложены яркие одноразовые тарелки, в серединке которых
находятся карамельки (нектар). Необходимо пчелкам перенести по одной
карамельке в свой домик  улей (обруч). У каждой команды свой “улей”.
Ведущая. На лугу живет скрипач,
Носит фрак и ходит вскачь,
Зелен он, как огуречик,
Называется ...
Все. Кузнечик!
Играэстафета “Кузнечики”.
В эстафете принимает участие команда из 5 человек. По команде ведущего,
каждый участник должен проскакать на двух ногах от старта до финиша и
обратно.
Танцуют
Хоровод  «Березка»
Ведущая.
Пришло время новой загадки,
Дорогие ребятки!
В лесу у пня
Суета, беготня.
Народ рабочий
Весь день хлопочет?!
Дети. Муравьи!
Играэстафета “Муравьишки”.
Выбираются 2 команды по 10 человек Командам необходимо из кубиков
построить домики – “муравейники”.  Каждый участник команды берет по 1
кубику и бежит до места постройки. Последний участник устанавливает
крышу. Побеждает команда, быстрее справившаяся с заданием.
Ведущая.
Работяги –  муравьи –
Настоящие богатыри
домик выстроен на славу…
Ведущая. Снова, ребятки,
Веселая загадка:
Ползет сороконожка
По узенькой дорожке,
Листочками питается,
В бабочку превращается?!
Все. Гусеница.
Игра “Веселые гусеницы”.
Дети сцепливают руки на животе впереди стоящего ребенка. Получается
импровизированная «гусеница» Не расцепляя рук, каждой «гусенице» нужно
преодолеть расстояние от старта до финиша.
Ведущая.
А теперь, ребятки,
Последняя, но трудная загадка:
Он сети, как рыбак, готовит,
А рыбы никогда не ловит?!
Все. Паучок.
Играэстафета “Паучок”.
Играющим необходимо завязать разноцветные ленточки на обруче– “ сплести
паутинку” Играет команда из 5 человек. Кто быстрее?
Ведущий:
Тучка прячется за лес,
Смотрит солнышко с небес.
И такое чистое,
Доброе, лучистое.
Если б мы его достали,
Мы б его расцеловали.
Песня «Дружба крепкая»
Танец Ведущий:  Как замечательно вы поете, ребята. А теперь я предлагаю вам
 ответить на вопросы сказочной викторины.
Сказочная викторина.
1. Кто победил Кощея Бессмертного? (ИванЦаревич.)
2. Как звали собаку куклы Мальвины? (Пудель Артемон.)
3. Какой герой любил кататься на печи? (Емеля.)
4. Кто из сказочных животных часто помогает ИвануЦаревичу? (Серый
Волк.)
5. Знаменитый кот из деревни Простоквашино? (Кот Матроскин.)
6. Как зовут доброго доктора, лечащего зверей? (Доктор Айболит.)
7. Как звали девочку из сказки “Три медведя”? (Машенька.)
8. Какая девочка появилась в чашечке цветка? (Дюймовочка.)
9. Кто из героинь сказок носил хрустальные туфельки? (Золушка.)
10. Как зовут девочку, ищущую дорогу в Изумрудный город? (Элли.)
Ведущий.
Я знаю, вы умете отлично рисовать,
Свои таланты можете сейчас вы показать.
А  для этого вам понадобятся цветные мелки.
Жду от вас красивых, ярких рисунков про лето.

file_name: ДЕНЬ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ.docx

intro: Сегодня у нас с вами веселый праздник, посвященный Дню защиты детей. Мы будем петь, играть, плясать и, конечно, к нам придут замечательные гости. А сейчас я буду говорить вам самые различные утверждения, если вам это нравится, то говорите дружно «Как нам повезло!».Сегодня у нас с вами веселый праздник, посвященный Дню защиты детей. Мы будем петь, играть, плясать и, конечно, к нам придут замечательные гости. А сейчас я буду говорить вам самые различные утверждения, если вам это нравится, то говорите дружно «Как нам повезло!».

title: конспект - ДЕНЬ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ


extracted_text:
Сценарий
«Выпускной – 2016»
Звучит музыка. Клякса озираясь по сторонам , крадучись входит в зал и
подрисовывает  на картинках девочки и мальчика усы и рожки.
Прикладывает палец к губам, показывает родителям, чтобы не
рассказывали детям и убегает.
Ведущая: Уважаемые мамы и папы, дорогие бабушки и дедушки! Сегодня мы
все немного грустим, потому что настало время расставания. Очень скоро для
наших выпускников прозвенит первый школьный звонок. Позади остались дни,
наполненные   увлекательными   путешествиями   в   мир   непознанного,
неразгаданного; удивительные открытия, помогавшие нашим детям каждый
день, шаг за шагом, познавать окружающий мир, и себя самого в нем. Впереди
непростая   дорога   в   мир   взрослой   школьной   жизни.   А   сегодня   они,
торжественные и взволнованные, спешат на первый в своей жизни выпускной
бал.
Дети под музыку вбегают в зал и рассаживаются на стульчики, стоящие
по всему залу в производном порядке.
Ведущая: Кто на лавочке сидел,
Кто на улицу глядел,
Дима пел, Данил молчал,
А Илья  ногой качал.
Альбина с Надей озорницы,
Щебетали как синицы.
Все сидели, отдыхали,
Никаких забот не знали.
Галка села на заборе,
Кот забрался на чердак.
Тут сказал ребятам Федя
Просто так:
Федя:  А у меня в кармане гвоздь! А у вас?
Кирилл:  А у нас сегодня гость!
А у вас?
Мила:  А у нас сегодня кошка
Родила вчера котят.
Котята выросли немножко,
А есть из блюдца не хотят!
Артем:  А у нас интернет
А у вас?
Захар:  А у нас  «Кабриолет»
А у вас?
Илья:  А из нашего окна
Вся улица видна!
Вбегает Данил
Данил:
Я проснулся ранорано
И букет цветов нарвал.
Я картинку на прощанье
Малышам нарисовал.
Что ж вы братцы здесь сидите
Да по сторонам глядите?
Ведь сегодня выпускной!
Все (хором). Ой!
Дети под музыку убирают стульчики, ставят их на ранее отмеченные
места и выходят из зала, становятся друг за другом, берут в руки гелевые
шары.
Под аплодисменты родителей входят воспитатели
Е.С.: Сегодня волненье сдержать невозможно  Последний наш праздник в детском саду.
На сердце у нас и тепло, и тревожно,
Ведь выросли дети и в школу идут.
А как нелегко расставаться нам с ними,
Изпод крылышка в свет выпускать!
Г.Н.:
Дети выросли и скоро
В школу все они пойдут.
Их учебники, тетради,
Буквари и парты ждут.
Звучит музыка. Воспитатели по очереди читают про детей стихи, по
именам. Дети, про которых читают стихи,  входят в зал и становятся в
центре, затем расходятся и встают по обе стороны зала. Выстраивается
полукруг.
Стихи:
1й: Из года в год пять лет подряд
Мы приходили в детский сад
Веселые, довольные...
Но миновали те деньки.
Сегодня мы выпускники,
А завтра будем школьники.
2й: В саду учились мы считать,
И рисовать, и танцевать,
Разучивали роли.
Доска, и мел, и карандаш,
И акварели, и гуашь
У нас совсем как в школе.
3й: Нас приучали в детсаду
Любви к друзьям, любви к труду.
Учили нас старательно.
Конечно, знания запас Покуда невелик у нас,
Но будет обязательно.
5й: До свиданья, сад веселый!
В сентябре пойду я в школу.
А пока тетрадки спрячу.
И поеду я на дачу!
6й: Посижу на берегу,
За грибами побегу,
Отряхну с травы росу,
Земляники принесу.
7й: С длинной удочкой из палки
Побываю на рыбалке.
На песочке поваляюсь,
В быстрой речке искупаюсь.
8й: С сентября я ученик!
Мама купит мне дневник,
А еще портфель и книжки,
Мы ведь больше не малышки!
Мы же школьники теперь,
Повзрослели: верь  не верь!
Поют песню «До свиданья детский сад, до свиданья»
В небе солнышко проснётся, за собою позовёт.
Звонкой песней отзовётся шумный птичий хоровод.
День особенный сегодня  скоро в школу мы идём.
Эту песенку простую на прощание поём.
Припев:  «До свиданья, детский сад, до свиданья»  Дружно скажем мы тебе на прощанье,
И рукой помашем вслед очень нежно.
Ты  наш чудоостровок, наше детство.
Наше детство...
Детский сад мы очень любим, будем часто вспоминать
И конечно же, конечно, потихонечку скучать.
Воспитатели родные, мы без вас всегда грустим.
Вас, любимые, родные, мы за всё благодарим!
«До свиданья, детский сад, до свиданья»
Дружно скажем мы тебе на прощанье,
И рукой помашем вслед очень нежно.
Ты  наш чудоостровок, наше детство.
«До свиданья, детский сад, до свиданья»
Дружно скажем мы тебе на прощанье,
И рукой помашем вслед очень нежно.
Ты  наш чудоостровок, наше детство.
Наше детство...
Наше детство...
Наше детство...
Обязательно на "пять"
Дети отпускают шары и проходят на места. В это время в зал на
детском самокате или велосипеде въезжает клякса.
Клякса. Так, всем стоять, не шевелиться! Не смеяться, не улыбаться. Кстати,
а что это вы здесь собрались? Меня, наверное, встречаете? Как любезно с
вашей стороны!
Ведущая.  Подождите,   подождите!   А   вы   кто   такая   будете?   И   зачем   нам
мешаете? Вы разве не видите, у детей сегодня праздник, первый выпускной
бал. Наши дети прощаются с детским садом и уходят в школу. И сегодня они
показывают свои таланты.
Клякса (ласково).  Ах, у детишечек! Ах, выпускной! Ах, бал! (Грозно) Ну и
что? Бал у них, в школу они собрались. Вот тамто мы с вами и встретимся.
Ведущая. Да, подождите же! Кто вы такая?
Клякса

  (поёт на мотив танго «Утомлённое солнце»). Я чернильная Клякса,
По тетрадкам слонялась.
И себе вдруг призналась,
Что жизнь грустна.
Эти детичистюли
Бедную обманули.
И с тетрадки смахнули
Вот ведь беда.
Я в тетрадках буквы все замажу
И дневник испачкаю я вам.
Я хочу, чтобы дети
Все грязнулями были.
И меня, чтоб любили
(проговаривает)
Любили меня одну! Вот!
Ведущая. Так вы оказывается Клякса?
Клякса (гордо). Да!
Ведущая. Так это вы оставили следы на наших фотографиях?
Клякса. Да!
Ведущая. Так это вы детям перед школой вредите?
Клякса. Да! Ой, нет!
Ведущая.  Извините, но вам придётся уйти. Вас сюда никто не звал. Кляксы
будущим ученикам не друзья! Правда, дети? (Да!) Слышала? Вот и уходи
отсюда! Клякса.  Ойойой! Испугали! Как брызну чернилами! (Брызгает на детей из
водяного пистолета). Я сама детей всему научу.
Ведущая. Чему же ты можешь научить детей?
Клякса.  Как чему? Я многое умею! И тетрадки пачкать, и книжки рвать.
Портфелем можно играть в футбол. Кааак дал ногой – сразу гол! А можно
ещё   уроки   прогулять   или   дневник   с   двойкам   приятелю   одолжить   пусть
родителей попугает.
Ведущая. А с чего ты взяла, что у наших детей будут двойки в дневнике?
Клякса. А что же ещё? Это самая красивая оценка!А ещё можно учительнице
в портфель посадить лягушку. Жизнь будет – обхохочешься! Ну, будете со
мной дружить? (Нет!) Как нет! Почему это нет?
Ведущая. А почему ты решила, что наши дети будут с тобой дружить?
Клякса.  Да потому что они такие маленькие, глупенькие. Ничего не знают,
ничего не умеют. С кем же им дружить, как не со мной?
Ведущая.  Вот   и неправда!  Наши  дети  умеют  делать  много  разных  вещей:
читать, считать, рисовать, петь, танцевать!
Клякса (дразнится). Фи! Читать – считать! Я тоже умею! Чего тут хитрого!
Ведущая. Хорошо, тогда прочти вот это слово
Ведущая составляет из кубиков слово «мама».
Клякса (пытается читать). Мы… а… мы…
Ведущая. Да ты не читаешь, ты мычишь, как телёнок.
Клякса.  Подуумаешь! Буквы у вас какието неправильные.  (Берёт в руки
кубик с буквой «М»). Это вот забор какойто!
Ведущая. Это не забор, а буква… Какая это буква, дети?
Дети (хором). М!
Клякса. Я же сразу сказала, что это «М». А дальше я не знаю. Когда буквы
учили, я по «Азбуке» скакала. Ведущая. Тогда послушай, как читают наши дети.
Проводится игра «Сложи слово».Кубики с буквами «ШКОЛА», «ПАРТА»,
«УЧИТЕЛЬ»
Клякса. Подумаешь… Зато я считать умею! (Считает до «10») Вот!
Ведущая.  Так и малыши в детском саду могут. А вот ты попробуй решить
задачу. Считай!
На ветке сидело три воробья:
Мама, папа, сынишка – семья.
К ним прилетел сосед – воробей,
С ним ещё трое его сыновей.
Сколько всего, сосчитай поскорей!
Клякса загибает пальцы, шевелит губами, путается, плюётся).
Я возьму рогатку,
Вот и вся разгадка.
Разлетятся перья, пух,
Было три, не стало двух!
Совсем не умеешь ты считать,
Придётся тебе подсказать!
Ведущая.
Ответ детей.
А тебе, Клякса, нужно у детей поучиться. Так вести себя нельзя.
Клякса.Много   вы   знаете!   Вот   пойдёте   в   школу   и   узнаете…   Там   ух   как
трудно! Да ещё и родители на вас начнут ругаться! Ух, как страшно! Вот
вспомните тогда меня, пожалеете, что не стали со мной дружить!
Ребёнок. Да, что вы нас пугаете! Вот меня родители вообще не ругают! Если вы родители – ворчатели, сердители.
Если вы родители – ругатели стыдители.
Гулять не отпускатели, собакозапретители…
То знаете, родители, вы просто крокодители!
А если вы родители – ласкатели, хвалители.
Если вы родители – прощатели, любители.
Если разрешатели, купители, дарители.
Тогда вы не родители, а просто восхитители!
Клякса.  Это  вы   над   кем  смеётесь?  Надо  мной?  Да   я  вас!   Да   я  вам!  Вот
обрызгаю   вас   из   своей   волшебной   чернильницы   –   от   вас   одни   кляксы
останутся!
Ведущая. А ты нас не пугай. У нас есть отличное средство от вредных клякс.
Вот оно!
Ведущая   выносит   второй   водяной   пистолет,   на   котором   написано   –
«Пятновыводитель».Проводится   аттракцион   «Попади   в   мишень».   В   конце
аттракциона дети бегают за Кляксой и грозят ей пистолетом.
Клякса. Караул! Стирают! Уничтожают! Выводят! (Убегает).

file_name: Сценарий.docx

intro: Уважаемые мамы и папы, дорогие бабушки и дедушки! Сегодня мы все немного грустим, потому что настало время расставания. Очень скоро для наших выпускников прозвенит первый школьный звонок. Позади остались дни, наполненные увлекательными путешествиями в мир непознанного,  неразгаданного; удивительные открытия, помогавшие нашим детям каждый день, шаг за шагом, познавать окружающий мир, и себя самого в нем. Впереди непростая дорога в мир взрослой школьной жизни. А сегодня они, торжественные и взволнованные, спешат на первый в своей жизни выпускной бал.Уважаемые мамы и папы, дорогие бабушки и дедушки! Сегодня мы все немного грустим, потому что настало время расставания. Очень скоро для наших выпускников прозвенит первый школьный звонок. Позади остались дни, наполненные увлекательными путешествиями в мир непознанного,  неразгаданного; удивительные открытия, помогавшие нашим детям каждый день, шаг за шагом, познавать окружающий мир, и себя самого в нем. Впереди непростая дорога в мир взрослой школьной жизни. А сегодня они, торжественные и взволнованные, спешат на первый в своей жизни выпускной бал.

title: Сценарий «Выпускной


extracted_text:
№
1.
   2.
3.
4.
5.
План взаимодействия музыкального руководителя с родителями на 20162017гг.
Содержание
Формы работы
Группа
Месяц
Музыкальное развитие детей и программа «Ладушки»
«Что должны знать и уметь дети разных возрастов»
Родительские собрания в группах
Все группы
Сентябрь
 «Музыка в детском саду и для чего она нужна».
 «Музыка в жизни вашего ребенка»
Папкараскладка
Папкараскладка
2 младшая
1 младшая
Октябрь
Совместный праздник «День открытых дверей»
«Самый лучший детский сад, это наш!».
 « Телевидение и радио  в жизни ребёнка».
«Новогоднее чудо»
Экскурсия по детскому саду.
Все группы
Октябрь
Беседа
Родительское собрание.
Привлечение родителей к
изготовлению костюмов и
атрибутики к новогоднему утреннику,
исполнению ролей.
Старшая
Подготовительная
Ноябрь
Все группы
Декабрь
   6.
«Там, где музыка живёт» » (рекомендации по
изучаемому репертуару, содержание игр)
 «Организация музыкальной деятельности в семье»
Папкараскладка
Беседа
         Средняя группа
Февраль
Участие родителей в развлечении
Старшая
Подготовительная
Февраль 7.
8.
9.
    9.
«Учимся быть солдатами»
« Самые смелые, самые красивые наши мамы»
«Караоке – полезное времяпрепровождение
   в семейном кругу».
«Музыкальная гимнастика  в борьбе
  с гиподинамией».
«Музыкальное развитие вашего ребенка»
.
посвященном 23 февраля
Участие родителей в развлечении
на утреннике посвященному 8 Марта
Папка –раскладка
Практикум
Все группы
Март
Старшая
Апрель
Подготовительная
Апрель
Индивидуальные консультации,
беседы с родителями одаренных детей
Подготовительная
Май

file_name: План взаимодействия с родителями на 2016.docx

intro:
Музыкальное развитие детей и программа «Ладушки»
«Что должны знать и уметь дети разных возрастов»

 «Музыка в детском саду и для чего она нужна».
 «Музыка в жизни вашего ребенка»

Совместный праздник «День открытых дверей»
«Самый лучший детский сад, это наш!».

 « Телевидение и радио  в жизни ребёнка».

«Новогоднее чудо»

«Там, где музыка живёт» » (рекомендации по изучаемому репертуару, содержание игр)
 «Организация музыкальной деятельности в семье»Музыкальное развитие детей и программа «Ладушки»
«Что должны знать и уметь дети разных возрастов»

 «Музыка в детском саду и для чего она нужна».
 «Музыка в жизни вашего ребенка»

Совместный праздник «День открытых дверей»
«Самый лучший детский сад, это наш!».

 « Телевидение и радио  в жизни ребёнка».

«Новогоднее чудо»

«Там, где музыка живёт» » (рекомендации по изучаемому репертуару, содержание игр)
 «Организация музыкальной деятельности в семье»

родителям

group: Педагогика


extracted_text:
Сценарий кукольного спектакля Три медведя
Сценарий для постановки сказки Льва Николаевича Толстого в домашнем кукольном
театре
Действующие лица:
Маша
Михаило Иваныч
Настасья Петровна
Мишутка
Рассказчик
На втором плане большая стена с окном и крышей, на первом плане две
бревенчатых стены-кулисы и стол посередине.
Рассказчик
За старой яружкой
В дремучей чащобе
Стояла избушка
От всех на особе
Из бревен горбатых,
Пеньков и сучья.
Жила в ней мохнатых
Медведей семья.
Из-за правой кулисы выходит медведь, идет к столу и занимает место у самой
большой чашки.
Рассказчик
Медведя Михайло
Иванычем звали.
Так громко рычал он,
Что стены дрожали.
Ходил он в лаптищах
Длиною в аршин.
Глазищи, когтищи –
Все было большим.
Из-за правой кулисы выходит медведица, идет к столу и занимает место у
чашки поменьше.
Рассказчик
Медведицу звали
Настасья Петровна.
Такая дуб свалит
Одна, безусловно.
На званом обеде
Сидит дотемна,
Но все же медведя
Поменьше она. Из-за правой кулисы выходит медвежонок, идет к столу и занимает место у
самой маленькой чашки.
Рассказчик
А сын их, Мишутка,
Был маленький самый –
Пушистая шубка
И нос, как у мамы,
Пытается папу
Он перереветь
И сам косолапит,
Как взрослый медведь.
Михайло Иваныч (громким голосом)
Обедать без толку
На сытое брюхо.
Настасья Петровна (голосом чуть потише)
Пошли что ли волку
Наступим на ухо,
Чтоб целые сутки
Бревном пролежал
И воем Мишутку
Своим не пужал.
Медведи уходят и скрываются за левой кулисой.
Рассказчик
Ушли. И не важно,
Что с волком случилось,
Ведь девочка Маша
В лесу заблудилась.
Отбилась от стайки
Веселых подруг.
Была на лужайке,
И вот в чаще вдруг.
Голос Маши тихонько (как бы вдалеке, но все время приближаясь) кричит
«Ау!». В ответ несколько раз ухает сова.
Рассказчик
Звала, но в ответ ей
Лишь вторило эхо,
И совы с ветвей
Надрывались от смеха.
Как в тягостной дреме
Вперед она шла,
И вот в буреломе
Избушку нашла.
Из-за левой кулисы появляется Маша и начинает оглядываться по сторонам.
Маша Как по лбу корытом!
Очнуться бы дома.
А дверь-то открыта,
В сенях вот солома.
Коль есть кто в избушке,
Так мой вам поклон.
Маша кланяется, идет к столу и занимает место перед большой чашкой.
Маша
Дойти б до опушки
И из лесу вон!
Хозяин, знать, вышел
Из дому недавно –
И печь жаром пышет,
И пахнет так славно.
Три чашки с похлебкой.
Их три, я одна.
Не время быть робкой,
Когда голодна.
Маша берет большую ложку и черпает из большой чашки.
Маша
Какая большая,
Так мне несподручно.
Маша берет ложку поменьше и черпает из второй чашки.
Маша
А в этой мешает
Рисунок. Он скучный.
Маша берет самую маленькую ложку и черпает из самой маленькой чашки.
Маша
А эта вот чашка,
Как будто по мне.
И с боку ромашка,
И, вроде, вкусней.
Маша доедает похлебку и скрывается за правой кулисой. Стол исчезает,
появляются три стула. Маша выходит из-за левой кулисы.
Рассказчик
Из чашки похлебку
Всю девочка съела.
Маша
Не время быть робкой,
Устала, так села. Маша подходит к самому большому стулу и пытается взобраться на него. У
нее не получается.
Маша
Нет, стул этот что-то
Уж больно велик.
Маша подходит к стулу поменьше и с трудом садится на него.
Маша
И здесь неохота –
Сидишь, как кулик.
Что так и что эдак,
Никак не годится.
На елке без веток
Удобней садиться!
Маша подходит к самому маленькому стулу и садится на него.
Маша
А этот вот стульчик,
Как будто по мне!
Ой, серый павучик
Бежит по стене!
Маша отклоняется на стуле, стул падает вместе с ней.
Маша
Неужто сломался?
Доска старовата.
А может, упал сам –
Я не виновата!
Маша поспешно скрывается за правой кулисой. Стулья исчезают, появляются
три кровати. Маша выходит из-за левой кулисы и направляется к самой
большой кровати.
Маша
Подушечки стопкой…
Стемнело, кажись.
Не надо быть робкой,
Пора спать – ложись!
Маша выглядывает из-за спинки самой большой кровати.
Маша
Просторно здесь слишком.
Лежишь, словно в поле.
Маша исчезает и выглядывает уже из-за спинки кровати поменьше.
Маша А здесь… Ой, три мышки!
И дырки от моли.
Маша исчезает и выглядывает уже из-за спинки самой маленькой кровати.
Маша (зевая)
А эта кроватка,
Как будто по мне.
Лежать уже сладко,
А спать так вдвойне!
Кровати вместе с Машей исчезают, на сцене снова появляется стол и три
чашки.
Рассказчик
Уснула. А тут и
Медведи вернулись.
В дом из-за левой кулисы входят медвежонок, медведица, медведь и
занимают места у своих чашек.
Михайло Иваныч (громким голосом)
Да с волком мы будто
В лесу разминулись.
Ну, ладно, Петровна,
Обедать пора.
Так голоден, словно
Во брюхе дыра.
Медведь берет самую большую ложку и наклоняется к своей чашке.
Михайло Иваныч (грозно)
Кто ложкой моею
Хлебал в моей чашке?
Поймаю злодея,
Прибью как букашку!
Медведица берет ложку поменьше и наклоняется к своей чашке.
Настасья Петровна
И в чашке моей тот
Злодей похлебал!
Невзвидел бы света,
Коль в лапы попал!
Медвежонок берет маленькую ложку и наклоняется к своей чашке.
Мишутка (тоненьким голоском)
А в чашке моей все
И вовсе пропало!
Остался бы здесь он,
Его бы не стало! Медведь и медведица хлебают из своих чашек.
Михайло Иваныч (примирительно)
Давайте похлебку
Свою доедим,
Подбросим дров в топку
Да час посидим,
Погреем немного
Уставшие лапы.
Медвежонок пытается зачерпнуть своей ложечкой из маминой чашки, она его
бьет своей ложкой по лбу.
Настасья Петровна
А ну-ка не трогай,
Проси вон у папы.
Медвежонок подходит к медведю и пытается зачерпнуть своей ложечкой из
его большой чашки. Медведь отпихивает его.
Михайло Иваныч
Ты б лап не совал-то,
А ну отойди!
Еду прозевал, так
Голодный сиди!
Медвежонок возвращается на место. Медведь и медведица доедают
похлебку. Все трое скрываются за правой кулисой. Стол исчезает, появляются
три стула. Мишуткин стул лежит на полу. Медведи появляются из-за левой
кулисы. Медведь походит к своему стулу и садится.
Михайло Иваныч
Я вижу, на стуле
Сидел моем кто-то,
Как вошь на бауле,
А сдвинуть охота!
Медведица подходит к своему стулу и садится.
Настасья Петровна
Мой стул тоже сдвинут,
Не так он стоял!
Медвежонок подходит к своему стулу.
Мишутка (чуть не плача)
А мой опрокинут!
Кто стул мой сломал?
Михайло Иваныч Ну вот, посидели,
Пора спать ложиться.
Авось, на постели
Поменьше тужится.
А завтра, гулять коль
По лесу пойдем.
Уж мы того татьку
В яруге найдем.
Медведи встают со стульев и скрываются за правой кулисой. Стулья исчезают,
появляются три кровати. В самой маленькой спит Маша. Медведь подходит к
самой большой кровати.
Михайло Иваныч (удивленно)
Ну, надо же, даже
В кровать он забрался!
Ему мы покажем,
Лишь только б попался!
Медведица подходит к своей кровати.
Настасья Петровна
В моей он кровати
Помял всю постель.
На части порвать бы
Таких вот гостей!
Медвежонок подходит к своей кроватке.
Мишутка
Ой, вот она! Злая!
Хватайте! Вяжите!
Ее покусаю,
Вы только держите!
Маша вскакивает и, уворачиваясь от медведей, бросается бежать к левой
кулисе. Медведи гонятся за ней.
Рассказчик
В лесу ночью страшно,
Но здесь пострашней.
И бросилась Маша
Бежать. А за ней
Погнались медведи
И вскоре отстали,
Но лишь на рассвете
Искать перестали.
Она ж добежала
До дома цела
И всем рассказала,
Где ночью была.

file_name: Сценарий кукольного спектакля Три медведя.docx

intro:
Сценарий для постановки сказки Льва Николаевича Толстого в домашнем кукольном театре
Действующие лица:
Маша
Михаило Иваныч
Настасья Петровна
Мишутка
Рассказчик
На втором плане большая стена с окном и крышей, на первом плане две бревенчатых стены-кулисы и стол посередине.
Рассказчик
За старой яружкой
В дремучей чащобе
Стояла избушка
От всех на особе
Из бревен горбатых,
Пеньков и сучья.
Жила в ней мохнатых
Медведей семья.Сценарий для постановки сказки Льва Николаевича Толстого в домашнем кукольном театре
Действующие лица:
Маша
Михаило Иваныч
Настасья Петровна
Мишутка
Рассказчик
На втором плане большая стена с окном и крышей, на первом плане две бревенчатых стены-кулисы и стол посередине.
Рассказчик
За старой яружкой
В дремучей чащобе
Стояла избушка
От всех на особе
Из бревен горбатых,
Пеньков и сучья.
Жила в ней мохнатых
Медведей семья.