extracted_text:
Игры на знакомство
«Снежный ком»
     Играющие сидят в кругу. Первый называет свое имя, второй – имя первого и свое,
третий – имена первого и второго, потом – свое и т.д., пока круг не замкнется. В итоге
последний в круге говорит имена всех играющих, а затем и свое. Легче, конечно, быть
первым, но последним – полезней.
«Я возьму с собой в поход»
     Игра проходит так же как и «Снежный ком», но кроме своего имени каждый игрок
называет еще и предмет, который он взял бы с собой в поход (или куда угодно) и который
начинается на первую букву его имени.
«Давай познакомимся»
   Играющие образуют два круга. Стоящие во внутреннем  круге поворачиваются лицом к
внешнему.   Звучит   музыка,   играющие   в   кругах   движутся   в   противоположные   стороны.
После   прекращения   музыки   участники   игры   останавливаются   друг   перед   другом,
знакомятся, называя имя. Далее вновь звучит музыка, только уже теперь, двигаясь в разные
стороны   и   пробегая   мимо   знакомого,   машут   ему   рукой.   Музыка   перестает   играть,
появляются новые знакомые. Игра продолжается.
     Каждый игрок по очереди поет свое имя. Все остальные должны повторить имя, т.е.
спеть его так же, с теми же интонациями и т.д.
 «Пропой свое имя»
«Кто быстрей»
    Отряд делится на 2 команды. Между командами помощники держат ширму (например
покрывало).   По   одному  человеку   от   команды   подходят  к   ширме   и   приседают,   они   не
должны видеть друг друга. По команде ведущего ширма опускаются и игроки, сидящие
около   нее,   должны   назвать   имена   друг   друга.   Побеждает   тот,   кто   называет   быстрее.
Проигравший переходит в команду соперников. И т.д.
     Это та же игра, что и «Зоопарк 1» или «Зоопарк 2» (раздел «Игры на реакцию»), но
только каждый игрок также еще называет каждый раз свое имя.
«Зоопарк с именами»
«Я никогда не…»
   Все садятся в круг и кладут руки на колени. Первый игрок говорит то, чего он никогда в
жизни не делал. Например, он говорит: «Я никогда не летал на самолете». Если ктото из
игроков летал, то он подгибает один палец на руке. Затем говорит следующий игрок и т.д.
по кругу. Побеждает тот, кто быстрее всех загнет все пальцы.
«Туттифрутти»
    Все садятся в круг на стулья и рассчитываются на первыйтретий. Первые номера будут,
например,   яблоки,   вторые   –   бананы,   третьи   апельсины.   В   центре   находится   водящий,
который   начинает   рассказ   о   себе   и   как   только   в   своем   рассказе   упоминает   одно   из
названных фруктов, то эти игроки должны быстро поменяться местами. Если водящий
говорит: «Туттифрутти» – то местами меняются все играющие.
«Яблочко» Играющие сидят в кругу. Водящий говорит: «Меня зовут…, я люблю…» (любить можно
что угодно и кого угодно) и катит яблоко к комунибудь из круга. Тот поднимает яблоко и
тоже   говорит:   «Меня   зовут…,   я   люблю…».   И   яблоко   катится   к   следующему.   Игра
продолжается до того момента, когда все играющие представились.
Великолепная Валерия
Участники   встают   в   круг.   Первый   участник   называет   свое   имя   и   прилагательное,
характеризующее   его   (игрока)   и   начинающееся   с   той   же   буквы,   что   и   его   имя.   Например:
Великолепная  Валерия,  Интересный   Игорь  и т. д.  Второй   участник  называет  словосочетание
первого и говорит свое. Третий же участник называет словосочетания первых двух игроков и так
до тех пор, пока последний участник не назовет свое имя.
Участники берутся за руки, образуя круг. Начинает игру первый игрок, называя свое имя. Второй
участник по кругу повторяет имя первого участника и говорит свое. Третий участник повторяет
имена первых двух и называет свое имя. И так игра длится до тех пор, пока последний человек не
назовет все имена, включая свое.
Снежный ком
Одеяло
Участники делятся на две команды, располагаясь, друг напротив друга. Между ними натянуто
одеяло. С  каждой  команды  по  одному  человеку подсаживаются ближе  к одеялу. Как только
одеяло   опускают, необходимо   успеть  произнести   имя  того,  кто   сидит   напротив.  Кто   быстрее
назвал  забирает к себе в команду игрока. Побеждает та команда, которая " перетянет" к себе
больше игроков, т. е. та команда, которая знает больше имён.
А я еду, а я тоже, а я заяц
Участники игры сидят на стульях по кругу, одно место  не занято никем. В центре  водящий. Все
участники   во   время   игры   пересаживаются   по   кругу   против   часовой   стрелки.  Игрок,   сидящий
около пустого стула, пересаживается на него со словами "а я еду". Следующий игрок  со словами
"а я тоже". Третий участник говорит "а я заяц" и, левой рукой ударяя по пустому стулу, называет
имя   человека,   сидящего   в   кругу.   Тот,   чьё   имя   произнесли,   должен   как   можно   быстрее
перебежать на пустой стул. Задача водящего  успеть занять стул быстрее того, кого назвали.
Кто не успел, становится водящим. Игра начинается сначала.
Мы идём в поход
Участники встают в круг. Начинает игру первый участник, называя своё имя и предмет, который
он берёт с собой в поход. Ведущий начинает: "Меня зовут Катя, я беру с собой калачи". Всем
участникам необходимо догадаться о том, что предмет должен начинаться с той же буквы, с
какой и имя. Кто догадался, того ведущий берёт в поход. И так до тех пор, пока все не скажут
правильно.
Шляпа
Участники стоят в кругу. Все вместе делают два хлопка, щелчок пальцами правой руки, щелчок
пальцами левой руки, два хлопка и т. д. Желательно, чтобы начинал вожатый. Итак, при щелчке
пальцами правой и левой руки ведущий произносит своё имя, затем два хлопка, после этого при
щелчке пальцами правой руки произносит своё имя, а при щелчке пальцами левой руки  имя
одного из участников. Тот игрок, чьё имя назвали, повторяет то же самое. Например: Оля, Оля,
два хлопка, Оля, Игорь, Игорь, Игорь, два хлопка, Игорь, Света, и т. д. Кто не успел  тот "
прошляпил".
Участники стоят в кругу. Ведущий подходит к любому игроку и говорит: "Привет, я  паровоз. Как
тебя   зовут?"   Участник  называет   своё   имя,   "   паровоз"   повторяет.  Важно   повторять   с   той   же
интонацией,  с  какой   произнёс   участник.  Кто   представился,  присоединяется   к паровозу.  Игра
продолжается до тех пор, пока все участники не присоединятся друг к другу.
Паровоз
Все участники сидят в кругу на стульях. Ведущий в центре, он произносит некую характеристику
(например: кто любит танцевать, кто играет на гитаре, кто любит мороженое и др.), относящие её
Любимое занятие к себе игроки должны поменяться местами. Если ведущий первым занимает свободный стул, то
игрок без стула становится ведущим.
Суета сует
Всем участникам раздаются карточки, которые разделены на 916 клеточек. В каждой клеточке
записано   задание.   Суть   одна:   записать   в   клеточку   имя   человека,   который   (тут   открывается
простор  для фантазии) любит  рыбу, держит  дома собаку, любит  звёзды… Чем неожиданней
будет задание, тем лучше. Можно заложить в эту карточку то, что нужно вам. Например, выявить
любителей рисования, пения, игры на гитаре и т. д. Побеждает тот, кто быстрее и точнее соберёт
имена.
Участники изображают броуновское движение молекул. Встречаясь, здороваются и знакомятся
друг с другом. По команде вожатого: " Молекула по 2, по 3 и т. д.", игроки разбиваются на группы
по 2, 3 и т. д. человек. Как только звучит команда: " Хаос", участники вновь начинают двигаться
как молекулы. Таким образом, игра продолжается.
Молекула  хаос
Ведущий предлагает построиться участникам по цвету глаз (от самых светлых до тёмных); по
числам и месяцам рождения от 1 января до 31 декабря; в алфавитном порядке по первым буквам
полных имён и т. д.
Построения
"Найди партнера".
Группа  детей становится в ряд по возрасту  или  по  какомулибо другому признаку. Середина
разделяет ряд на две группы, которые становятся рядом так, чтобы получились пары. Каждая
пара выдумывает себе код, состоящий их двух слов, например: (луна  мяч, детисад и т.д..). Пара
определяется, что первое словокод принадлежит, например, участнику "А", а второе слово  код
   участнику   "В".   Для   всех   участников   игры   оглашаются   коды,   чтобы   они   не   повторялись.
Участники  "А"  становятся   в  противоположной   стороне   игровой   площадки,  меняются   местами
друг

Чтобы   избежать   несчастных   случаев,   игроки   должны   вытянуть   руки   вперед.   Теперь   каждый
игрок пытается, называя свой код, найти свою половину пары. Пары, которые нашли друг друга,
снимают с глаз повязки и знакомятся друг с другом.
завязывают
другом
глаза.
и

им

с

"Ассоциации"
Играющие выбирают кого  либо из присутствующих. Водящий должен угадать его. Для этого он
задает вопросы: "Предположим, задуманный вами человек будет мебелью. Какой предмет он вам
напоминает?" Анализируя ответы играющих, водящий пытается узнать, кто загадан. Интересен
вариант, когда загадан сам водящий. Ассоциации дают как по внешности человека, так и по его
характеру.
Эта игра проводится на самом позднем этапе.
"Выдуманный портрет"
Партнеры берут друг у друга интервью об именах, месте жительства, работе, возрасте, хобби,
ожиданиях,   домашних   животных   и   т.д..   Время   устанавливает   ведущий.   Затем   партнер   "А"
представляет   всем   присутствующим   партнера   "В".   В   представлении   партнера   всей   группе
сообщаются   4   факта   (события,   подробности,   детали),   которые   один   из   партнеров   находит
наиболее   интересными.   Одна   деталь   из   четырех      выдуманная.   Вся   группа   присутствующих
должна угадать выдуманную информацию.
"Ложный герб"
Группа   детей   делится   по   парам.   Каждая   пара   получает   от   ведущего   цветные   карандаши,
фломастеры, листы бумаги.  На листах бумаги могут быть уже готовые контуры герба. Каждый
участник рисует внутри герба 4 изображения (то, что для него свойственно, характерно). 3
правильных, настоящих, 1  ложное, выдуманное, участнику не свойственное. Каждая пара внима
тельно изучает нарисованный герб партнера и пытается узнать (угадать), ложное изображение.
Следующий   шаг   игры:   Вся   группа   детей   собирается   вместе.   Партнеры   от   каждой   пары представляют  как   можно   более   правдоподобно   (комментируют)   гербы   друг   друга.   Цель  всей
группы  угадать какое из 4х изображений на каждом гербе является ложным.
"Дуэль имен"
Группа  детей  делится на  2  подгруппы. Они  (подгруппы) располагаются  напротив друг друга.
Ведущий с помощником держат покрывало между группами таким образом, чтобы подгруппы не
видели   друг   друга.   В   тишине   каждая   подгруппа   выбирает   по   одному   игроку.   Они   должны
подкрасться к простыни и сесть на корточки к ней лицом. По сигналу ведущие быстро опускают
простынь. Два участника, которые сидят друг против друга, должны как можно быстрее назвать
имя   игрока,   находящегося   напротив.   Кто   первый   назовет   имя,   имеет   право   забрать   с   собой
игрока в свою команду.
"Паспорт"
Каждый ребенок получает задание изготовить паспорт (картонная карточка), по которому смогут
все   участники   игры   больше   узнать   и   познакомиться   друг   с   другом.

В паспорте содержится небольшая информация о владельце паспорта (5  8 фактов). Каждый
факт   (внешность,   интересы,   детали   из   личной   жизни)   описывается   в   одном   предложении.
Готовые   паспорта   складываются   в   большую   шляпу   или   коробку   и   перемешиваются.   Каждый
участник вытягивает один паспорт и по данным, которые в нем описаны, старается узнать о ком
идет речь. Содержание всех паспортов прочитывается вслух и все участники игры стараются
выяснить
речь.

идет
ком
о

"Выдуманный портрет"
Партнеры берут друг у друга интервью об именах, месте жительства, работе, возрасте, хобби,
ожиданиях,   домашних   животных   и   т.д..   Время   устанавливает   ведущий.   Затем   партнер   "А"
представляет   всем   присутствующим   партнера   "В".   В   представлении   партнера   всей   группе
сообщаются   4   факта   (события,   подробности,   детали),   которые   один   из   партнеров   находит
наиболее   интересными.   Одна   деталь   из   четырех      выдуманная.   Вся   группа   присутствующих
должна угадать выдуманную информацию.
"Билетики"

круг,
мальчики
Играющие  становятся  лицом  друг к другу, образуя  два  круга. Можно  сделать так: девочки
внутренний

Внутренний круг  это "билетики", внешний круг  это "пассажиры".В центре стоит безбилетный
"заяц".   По   команде   ведущего   круги   начинают   двигаться   в   разные   стороны.   Ведущий   кричит:
"контролер"! Билетики остаются на местах, а пассажиры должны найти свою пару. "Заяц" хватает
тот   "билетик",   который   ему   понравился.   "Пассажир",   оставшийся   без   билетика   становится
водящим   "Зайцем".   При   встрече   "пассажир"   и   "билетик"   знакомятся.   Через   некоторое   время
"пассажир" может ловить не только свой, но и любой понравившийся ему "билетик". Игру можно
сопровождать музыкой.
внешний
круг.

Каждому участнику раздается баночка от фотопленки. Внутри их могут быть (например камушки,
песок, соль, мука и т.д.). Задача участников  не открывая баночку, по звуку найти свою пару.
"Агенты 007"

file_name: Игры на знакомство.doc

intro: Играющие сидят в кругу. Первый называет свое имя, второй – имя первого и свое, третий – имена первого и второго, потом – свое и т.д., пока круг не замкнется. В итоге последний в круге говорит имена всех играющих, а затем и свое. Легче, конечно, быть первым, но последним – полезней.игры на знакомство

title: Игры на знакомство


extracted_text:
Проверочная работа по геометрии по теме
 «Определение синуса, косинуса, тангенса острого угла »
Вариант 1
1. Дайте определение синуса, косинуса, тангенса острого угла
прямоугольного треугольника.
2. Запишите синус, косинус и тангенс острых углов для
треугольников:
                                                                                E
       М
                                                    C                          T
         В                         D
3. Найдите  sinА   и  tg А, если   cosА=√2
2  .
Проверочная работа по геометрии по теме
 «Определение синуса, косинуса, тангенса острого угла »
Вариант 2
1. Дайте определение синуса, косинуса, тангенса острого угла
прямоугольного треугольника.
2. Запишите синус, косинус и тангенс острых углов для
треугольников:
                                                                                K
       V
                                                    N                          O
         H                         R
3. Найдите  cosА   и  tg А, если   sinА=1
2  .
Проверочная работа по геометрии по теме
 «Определение синуса, косинуса, тангенса острого угла »
Вариант 1
1. Дайте определение синуса, косинуса, тангенса острого угла
прямоугольного треугольника.
2. Запишите синус, косинус и тангенс острых углов для
треугольников:
                                                                                E
       М
                                                    C                          T
         В                         D
3. Найдите  sinА   и  tg А, если   cosА=√2
2  .
Проверочная работа по геометрии по теме
 «Определение синуса, косинуса, тангенса острого угла »
Вариант 2
1. Дайте определение синуса, косинуса, тангенса острого
угла прямоугольного треугольника.
2. Запишите синус, косинус и тангенс острых углов для
треугольников:
                                                                                K
       V N                          O
         H                         R
3. Найдите  cosА   и  tg А, если   sinА=1
2  .

file_name: Проверочная работа по геометрии по теме (1).docx

intro:
Данная работа проводится с целью проверки теоретического материала по теме. Целесообразно провести её на втором уроке ( по программе на неё отведено 3 часа), кроме знания определений проверяю умение применять их на практике (2-е задание). В 3-ем задании проверяется знание формул по теме.
В работе два варианта. При желании вы легко можете дополнить заданиями или создать ещё варианты для других значений синуса или косинуса.

математика

group: Дисциплины

title: Проверочная работа по геометрии по теме "Определение синуса, косинуса и тангенса острого угла "(8 класс)


extracted_text:
Игрырозыгрыши
«Кошечки»
     Ведущий спрашивает игроков, умеют ли они играть в "кошечки". Получив
отрицательный ответ, он просит всех встать тесно в круг, в полу приседе. Руки на полу,
играющие опираются на две фаланги пальцев, а оттопыренные мизинцы касаются мизинцев
соседа. Когда все игроки займут требуемое положение, ведущий громко спрашивает их:
Ну и зачем вы все так встали, если никто не умеет играть в "кошечки"? Всё!!!
«Знаешь ли ты Яцека?»
   Желающие, человек 810, выстраиваются в колонну и очень тесно смыкают плечами.
Ведущий пристраивается перед первым и спрашивает:  Знаешь ли ты Яцека? Яцек вот
такой!" И показывает, вытягивая руки на уровне головы. Первый  спрашивает у второго и
повторяет движения ведущего.  Второй  у третьего и т.д. Причем руки остаются в том же
положении.  Затем ведущий начинает снова круг, но руки остаются на уровне живота,
Опять повтор   руки на уровне коленей. И, наконец, руки почти касаются пола. Когда все
оказывается в таком неудобном положении, ведущий говорит : "Знаете ли Яцека? Яцек вот
такой!". И с этими словами сильно толкает корпусом  первого играющего...
«Гипнотизер»
     Ведущие обращаются к ребятам: "Друзья, сейчас мы увидим  воздействие неизученных
возможностей человека. Кто желает попробовать себя в роли гипнотизера? (Выбирает
одного, любого). А теперь нужны те, кто хочет испытать на себе это воздействие, всего
несколько человек. Смелее!"  Теперь вожатый обращается к 56 "испытуемым;: "Сейчас я
буду говорить.  В речи моей будут действия, вы должны их проделать. Скажу присесть,
присядете,  открыть рот  откроете. А Вы, (обращается к "гипнотизеру") должны смотреть
на испытуемых и мысленно усиливать мощь и влияние моего голоса. Итак, испытуемые,
закрыли глаза! (мелодично, подражая интонации психотерапевта). Представьте, вы идете
по чудесному парку, светит солнышко, небо блистает, неповторимой голубизной, воздух
напоен свежестью. На пути вы встречаете маленькую клумбу, где растет  изумительной
красоты роза. Вы так потрясены, что опускаетесь на одно колено. Опускаетесь на одно
колено ("испытуемые" выполняют). Вы видите нежные лепестки, ощущаете неземной,
волшебный запах и протягиваете одну руку к розе ("испытуемые" выполняют). Протягивая
руку, вы вдруг видите маленькие переливающиеся капельки росы на бутоне и высовываете
язык, пытаясь слизнуть их". (Резко меняем интонацию. Резко. Обращаясь к "гипнотизеру":
"Товарищ старшина! Группа служебных собак построена!"
             Обязательными условиями являются: перед началом "сеанса" нужно  потребовать
от зала тишины. "Испытуемые" выстроены лицом к залу. Глаза их всегда закрыты. Следите
за своей интонацией.
             Текст можно изменить по желанию.
«Верблюд»
       Играющие встают в круг и кладут руки друг другу на плечи. Ведущий говорит, что
сейчас на ухо скажет название какогото животного, а потом встанет в центр и будет
произносить названия, и чье животное будет названо, должен поджать ноги и повиснуть на
соседях. Ведущий подходит к каждому и говорит: "Верблюд". Это надо делать очень
аккуратно, чтобы другие не слышали, что говорится соседу. Затем ведущий встает в круг,
в  центр и говорит: "Слушайте внимательно! Сейчас я буду называть животных. Возможно,
что некоторых я вообще не называл, так что точно  помните свое животное. Итак, Кошка! Лошадь! Верблюд!!!".
«История любви»
     Двух желающих парня и девушку уводят за пределы слышимости.  Ведущий говорит,
что они сейчас придумают собственную историю любви. По возращении входящие будут
задавать вопросы, если в последнем слове их вопроса последняя буква  гласная, то круг
отвечает "да!", а если  согласная, то  "нет!". В случае, если слово оканчивается мягким
знаком, то круг говорит "не знаем" и "не важно", по выбору. Водящим  дается инструкция:
"Мы тут без вас придумали любовную историю. Вы должны ее узнать, задавая вопросы,
которые предусматривали бы лишь однозначные ответы: "да", "нет", "не знаем". Что вы
поймете, то потом расскажите.
Если водящие растерялись, нужно им чуть помочь.
В конце концов ведущий благодарит водящих за то, что они  рассказали всем свою
"чудесную  любовную историю".
«Египетский осел»
   Один желающий выводится из зала или просто отводится подальше от
месторасположения общего круга, чтобы он не видел и не слышал оставшихся. Ведущий
говорит: "Значит так. Сейчас мы его подколем. Он сейчас вернется, а мы скажем, что здесь
символизируем самых диких обезьян и ему нужно определить, кто же самая дикая. Для
этого,  скажем мы,  ты должен спросить: "Кто здесь самая дикая обезьяна?" Все
кричат: "Я! Я!" С двух попыток ты должен угадать, кто же эта обезьяна. А самая дикая это
та, кто громче всех кричит и сильнее бьет себя кулаком в грудь. Итак, две попытки. Вот.
Он будет спрашивать, а мы орать. После двух попыток он на когото укажет. Мы все как
бы удивимся и скажем, что он угадал. Тот, на кого он показал как на самую дикую
обезьяну, выходит. Мы когото загадываем вроде бы понастоящему, и  когда вернется
второй ведущий и начнет спрашивать, первый раз мы  закричим, а второй  наберем воздуха
для крика и ... промолчим. А тот,  кто водил в первый раз закричит. Тут все станет ясно.
Вопросы есть?
                 Игра протекает, согласно данной инструкции. Хорошо в начале удалить не
одного, а трехчетырех человек.
«Школа огородных пугал»
   Ведущий говорит всем в кругу: "Поднимем руки вверх. Покачаем  ими. Теперь сильнее
покачаем и шипим "шшшшкшкш". Спасибо! Вы с  успехом закончили школу огородных
пугал.
«Телефон»
   Игроки становятся в линейку и поднимают вверх руки. Два ведущих становятся с двух
концов шеренги. Первый:
    Ты меня слышишь?
     Нет, не слышу!
     почему ты меня не слышишь?
     потому, что обезьяны на проводах повисли.
       Играющие встают боком друг к другу в шеренгу и показывая пальцами прямо перед
собой говорят по очереди: "Вижу медведя, при  этих словах садятся на корточки. Когда
«Медведи» последний из шеренги сядет, водящий со словами: "Я тоже вижу медведя" толкает первого
сидящего так, чтобы повалилась вся шеренга.
«Стенка»
   Все становятся лицом к стене и прижимают к стене ладони. Ведущий объясняет, что
сейчас он будет задавать вопросы и если ответ на вопрос будет  "да", то ладоши
передвигаются вверх, если ответ "нет", то ладоши остаются на месте. Когда уже всем
играющим будет некуда выше передвигать ладоши, то ведущий задает вопрос:" Вы сейчас
себя хорошо чувствуете?". Все отвечают: "Да!". Ведущий: "А зачем же тогда вы на стену
лезете?"
«Свисток»
   Несколько человек отходят. Все становятся в круг. В центре стоит ведущий, у него на
спине висит свисток, причем так, чтобы спереди это было не заметно. вызывается водящий,
ему объясняют, что по кругу будет передаваться свисток и ктото иногда будет в него
свистеть. Задача водящего найти у кого свисток. На самом деле свисток висит на шее
ведущего и когда он подходит к кому ни будь спиной, тот игрок и свистит. Естественно,
ведущий сразу же отходит от того игрока.
«Гаражи»
   Ведущий садится на колени, опираясь руками о пол. У него несколько карандашей
(фломастеров, палочек и т.д) Ведущий говорит, что сейчас он будет складывать из
карандашей "гаражи" и  задача игроков угадать их количество. По каждому варианту игрок
может сделать только одно предложение, а ведущий говорит правильно или нет. На самом
деле, ведущий раскладывает карандаши  как угодно, а опираясь руками о пол несколько
пальцев подгибает, а остальные нет. Вот эти пальцы и означают количество так называемых
"гаражей".
«Угадай блюдо»
   Несколько человек уходят, им предлагают загадать любое блюдо (овощ, фрукт и т.д.).
Вернувшись, игрок говорит свое блюдо на ухо ведущему. Тот начинает перечислять
различные блюда всем  игрокам, а они отгадывают нужное. На самом деле, ведущий заранее
договаривается со всеми о ключевом слове, после которого назовет  заданное.
«Угадай число»
   Несколько человек уходят и загадывают любое число до 5. Вернувшись, игрок говорит
свое число на ухо ведущему, а тот задает вопрос в сем и они сразу же называют число. На
сам деле, ведущий заранее договорился с игроками, что задавая вопрос, он будет говорить
столько слов, какое число они загадали. Например, вопрос: "Какое это число?", означает 3.
    Всем предлагается назвать 3 предмета из окружающей обстановки, которые нравятся
больше всего. После того как все назовут, ведущий говорит, что теперь нужно поцеловать
эти  предметы! Можно называть и всех товарищей.
«Три предмета»
«Волкиволки»
   Ведущий вызывает желающих и плотно ставит их в один угол. Затем предлагает
участникам повторить те же интонации, с которым говорит он сам.
Слова ведущего: "Волкиволки"
Слова участников: "Нет волков"
После 34 раз (когда участники вошли во вкус и дружно говорят "нет волков" ведущий громко говорит слова "Полный угол дураков"
    Примечание: ведущий должен быть осторожен.
«Попробуй не ошибись»
   Сможете ли вы сейчас повторить за мной три коротенькие фразы? – спрашивает ребят
ведущий. Никто конечно в этом не сомневается.
"Сегодня идет дождь",  говорит ведущий. Все уверенно повторяют эту фразу.
"А завтра, думаете, будет хорошая погода",  говорит он. Ошибки снова нет.
«Вот вы и ошиблись»,  радостно заявляет ведущий. Ребята в недоумении: "Почему?"
Ведущий объясняет: "Вот вы и ошиблись"  это была моя третья фраза. Никто не повторил.

file_name: Игры-розыгрыши.doc

intro: Желающие, человек 8-10, выстраиваются в колонну и очень тесно смыкают плечами. Ведущий пристраивается перед первым и спрашивает:  Знаешь ли ты Яцека? Яцек вот такой!" И показывает, вытягивая руки на уровне головы. Первый  спрашивает у второго и повторяет движения ведущего.  Второй - у третьего и т.д. Причем руки остаются в том же положении.  Затем ведущий начинает снова круг, но руки остаются на уровне живота, Опять повтор -  руки на уровне коленей. И, наконец, руки почти касаются пола. Когда все оказывается в таком неудобном положении, ведущий говорит : "Знаете ли Яцека? Яцек вот такой!". И с этими словами сильно толкает корпусом  первого играющего...розыгрыши

title: Игры-розыгрыши


extracted_text:
Игры на реакцию
«Моргалки»
     Играющие делятся на пары и встают в круг, причем один из пары стоит за другим на
расстоянии вытянутых рук и смотрит строго в затылок впереди стоящему. Необходимо
нечетное   количество   игроков,   чтобы   один   остался   без   пары.   В   ходе   игры   «одинокий»
подмигивает  комуто  из  ребят,  стоящих  в  парах   впереди,   и  последний   должен   быстро
перебежать   к   лишнему   и   встать   у   него   за   спиной.   Стоящий   в   паре   сзади   должен
среагировать и не дать впереди стоящему убежать. Если тот все же убежал, оставшийся
один моргает комуто из другой пары. Главное условие: задние должны смотреть в затылок
первым.   И   нельзя   подмигивать   соседней   паре.   Игра   должна   проходить   динамично.
    Только смотреть, ведь можно и одежду порвать!
«Любопытный»
    Играющие садятся в круг. Один водящий – «любопытный» – становится в середине. Он
громко  называет   какуюнибудь   букву   и   выжидает,   пока   играющие   приготовятся,   затем
быстро   обращается   то   к   одному,   то   к   другому   играющему,   забрасывая   их   короткими
вопросами:
Зачем?
     Играющие   должны   быстро   ответить   словами,   начинающимися   с   объявленной   буквы.
Например, объявлена буква «К». Ответы могут быть следующие: «композитор», «в кино»,
«каждый
т.д.
     Ответивший   на   вопрос   не   сразу   или   словами,   начинающимися   с   другой   буквы,
становится «любопытным», а прежний «любопытный» садится на его место.
керосином»
Когда?
день»,
Куда?
кто?
«за
и

«Эльбрус могучий»

папахой

сквозь
    Все стоят плотно в кругу. Один ходит по кругу, остальные поют на цыганский мотив:
красавец
Эльбрус
тучи
Смотрит
Белой
синеву.
вершиной,
Этой
могучей,
Самой
могу.
Налюбоваться
О
раза)
О
Во время пения водящий, пританцовывая, ходит по кругу и может дотронуться до любого
стоящего в кругу. Тот, до кого он дотронулся, идет пританцовывая, за водящим и в свою
очередь
следующего.
Когда   песня   кончается,
  все   должны   успеть   встать   на   свободные   места.
Одному места не хватило. Игра продолжается.
райда,
райда.
дотрагивается
райда

(3

до

не
в

«Перебежчики»
Участники сидят в кругу на стульях (лишних стульев не должно быть). Водящий находится
в центре круга и называет предметы, которые есть у участников, например: у кого светлая
обувь.   Те   участники,   у   кого   светлая   обувь,   меняются   между   собой   местами.   Задача
водящего      занять   свободное   место.   Кто   из   перебежчиков   не   успел   занять   место,
становится водящим.
     Ребята, стоящие в кругу, нумеруются по порядку и каждый запоминает свой номер.
Водящий, стоящий в кругу, называет две цифры. Те, кого он назвал, должны поменяться
«Ойойой» местами, при этом они бьют себя по коленям и кричат «ойойой». Задача водящего
успеть  встать на  пустое  место. Если  игрок  замешкался  с  него  фант,  если  после  трех
перебежек водящий не успел занять свободное место фант с водящего.
«Зоопарк»
Участники сидят в кругу. Каждый называет себя любым животным  (названия животных не
повторяются). Самое главное  запомнить, какие животные есть в зоопарке. Один водящий
выходит   в   круг.   Один   стул   остается   пустым.   Тот   участник,   который   сидит   по   левую
сторону от пустого стула, ударяет правой рукой по стулу и называет любого животного.
Тот участник, который выбрал себя этого животного, садится на этот стул. Освобождается
другой стул. Все повторяется. Задача ведущего  пока не «забито» место и не названо
животное, сесть на пустой стул. Если стул «забит» и животное названо, ведущий не имеет
право садиться на этот стул.
«Зоопарк2»

Ребята   встают   в   круг,   каждый   из   играющих   берет   себе   какоенибудь   животное   и
придумывает   один   жест,   который   подходил   бы   этому   животному,   например:
руки
 Птица
Цапля
нога
щеке
Кошкапоглаживание
Суслик      руки,
  д.
Потом один играющий показывает свой жест и жест другого, второй должен увидеть это и
показать свой жест и жест другого игрока и т. д. Тот, кто замялся или задумался выходит
из игры, игра  продолжается дальше.

поднятая
себя
  прижатые   к   груди,
  с   опущенными   кистями   и   т.
разведенные

сторону
одна

по

в

«Кудакуда»
    Играющие стоят в кругу,  рассчитываются по порядку номеров, запоминают свои номера
и перемешиваются. В центре водящий. Он называет любые два номера, которые должны
поменяться местами, предварительно прокричав: «Кудакуда?». Задача водящих  занять
место одного из перебежчиков. Кто остается без места, тот водит.
«Рыба ,зверь, птица»
     Играющие   рассаживаются   по   сторонам   комнаты.   Выбирают   водящего.   Он   проходит
мимо них, повторяя   три слова: «Рыба, зверь, птица…». Внезапно останавливаясь перед
кемнибудь,   он   произносит   громко   одно   из   этих   слов,   например,   «птица».   Играющий
должен   немедленно   назвать   какуюнибудь   птицу.   Нельзя   медлить   и   называть   тех   рыб,
зверей, птиц , которых еже кто –то назвал. Тот, кто зазевается или ответит неправильно,
платит фант, а потом   «выкупает» его ( читает стихи, поет песни, показывает   фокусы и
т.д.).
«Номера»
    Участники садятся в круг и расчитываются по порядку, каждый запоминает свой номер
и номера других. Выбирают, кто начнет игру. Все участники хлопают по коленям, затем в
ладоши,   затем   выставляют   правый   кулак   с   поднятым   большим   пальцем   и   участник,
который начинает игру говорит свой номер, потом участники выставляют левый кулак с
поднятым   большим   пальцем,   а   водящий   говорит   номер   любого   другого   участника.
Участник, номер которого назовут становится водящим и игра продолжается

file_name: Игры на реакцию.doc

intro:
Играющие делятся на пары и встают в круг, причем один из пары стоит за другим на расстоянии вытянутых рук и смотрит строго в затылок впереди стоящему. Необходимо нечетное количество игроков, чтобы один остался без пары. В ходе игры «одинокий» подмигивает кому-то из ребят, стоящих в парах впереди, и последний должен быстро перебежать к лишнему и встать у него за спиной. Стоящий в паре сзади должен среагировать и не дать впереди стоящему убежать. Если тот все же убежал, оставшийся один моргает кому-то из другой пары. Главное условие: задние должны смотреть в затылок первым. И нельзя подмигивать соседней паре. Игра должна проходить динамично.
    Только смотреть, ведь можно и одежду порвать!игры на реакцию

title: Игры на реакцию


extracted_text:
Министерство образования, науки и молодежной политики Краснодарского края
Геленджикский филиал
государственного бюджетного профессионального образовательного учреждения
Краснодарского края
 "Краснодарский торговоэкономический колледж"
КОМПЛЕКТ ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ
для проведения текущего контроля успеваемости
и промежуточной аттестации в форме дифференцированного зачета
по учебной дисциплины ОУД.05 Физическая культура
в рамках основной профессиональной образовательной программы
программы подготовки квалифицированных рабочих и служащих (ППКРС)
по профессиям 23.01.08 Слесарь по ремонту строительных машин;
29.01.17. Портной
2017 Рассмотрено
методической комиссией
естественнонаучных дисциплин
протокол  № __ от "___"______2017 г.
председатель __________ Окуневич Е.А.
Одобрено
на заседании педагогического совета
протокол № 4 от 26.10.2017 г.
Утверждено
приказом директора
№ 2520/01 от 26.10.2017 г.

Комплект
  оценочных   средств   для   проведения   текущего   контроля
успеваемости   и   промежуточной   аттестации   в   форме  дифференцированного
зачета по учебной  дисциплине по  ОУД.05 Физическая культура,  разработан   на
основе   ФГОС   среднего   общего   образования,    приказ   Минобрнауки   России   от
17.05.2012   г.   №413   «Об   утверждении   федерального   государственного
образовательного   стандарта   среднего   общего   образования»,   зарегистрирован   в
Минюсте   России   от   07.06.2012   г.   №   24480,   рабочей   программой  (ОУД.05),  ,
утвержденной приказом директора колледжа № 2000 от 26.08.2017 г.,  положения
о текущем контроле успеваемости и промежуточной аттестации обучающихся,
утвержденного приказом директора № 1601 от 30.08.2016 г.
Организация   разработчик:   Геленджикский   филиал   государственного
бюджетного   профессионального   образовательного   учреждения   Краснодарского
края  "Краснодарский торговоэкономический колледж".
Разработчик:
Колесников Ю.А.,  преподаватель
ГФ ГБПОУ КК "КТЭК"
Квалификация по диплому:
преподаватель физической культуры
 Г
Рецензенты:
Солод В.Г., преподаватель
Филиал ФГБОУ ВПО "КубГУ" г. Геленджик
Квалификация по диплому:
преподаватель физической культуры
_____________________
_____________________
Шапошникова Н.А., руководитель
физвоспитания      ГБПОУ КК "КТЭК"
Квалификация по диплому:
тренерпреподаватель
_____________________
2 1. Общие положения
Контрольнооценочные средства предназначены для контроля и оценки образовательных
достижений   обучающихся,   освоивших   программу   учебной   дисциплины   ОУД.05   Физическая
культура.
КОС   включают   контрольные   материалы   для   проведения   текущего   контроля   и
промежуточной   аттестации   в   форме   зачёта   и   подведением   итогов   в   форме
дифференцированного зачета.
2. Результаты освоения дисциплины, подлежащие проверке
Результаты обучения
(освоенные умения, усвоенные знания)
Формы и методы контроля и
оценки результатов обучения
В результате освоения дисциплины обучающийся должен
уметь:
  составлять   и   проводить   с   группой  индивидуально
подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной
(лечебной)
  композиции
ритмической   и   аэробной   гимнастики,   комплексы
упражнений атлетической гимнастики;

самомассажа и релаксации;
  физической   культуры,
 приемы
 применять   на   практике
 простейшие
с
 умение использовать на практике методы самоконтроля
при занятиях физическими упражнениями;
  овладеть   техникой   преодоления  искусственных   и
естественных   препятствий
  использованием
разнообразных способов передвижения;
 овладеть приемами страховки и самостраховки;
  сформировать  навыки   творческого   сотрудничества   в
коллективных формах занятий физической культурой;
   выполнять   контрольные   нормативы,   предусмотренные
государственным   стандартом   по   легкой   атлетике,
гимнастике при соответствующей тренировке, с учетом
состояния   здоровья   и   функциональных   возможностей
своего организма.
3

традиционная система отметок  в
баллах за каждую выполненную
работу, на основе которых
выставляется итоговая отметка.
Методы оценки результатов:
Легкая атлетика. Кроссовская
подготовка
Оценка техники выполнения
двигательных
действий.
Гимнастика
Оценка за технику комплексов
упражнений
Виды спорта по выбору
Оценка техники выполнения упражнений
дыхательной  гимнастики, стретчинга,
упражнений на тренажерах.
Дыхательная гимнастика
Атлетическая гимнастика, работа на
тренажерах
Стретчинг
Спортивные игры
Оценка техники базовых элементов техники.
Баскетбол
Волейбол
Контрольные нормативы
(задание 3.3.1.)
СР по темам
(задание 3.4.1.)
СР. Написание реферата
(задание 3.4.2.)
СР. Создание презентации
(задание 3.4.3.)
Зачёты В результате освоения дисциплины обучающийся должен
знать:

 влияние   оздоровительных   систем   физического
воспитания   на   укрепление   здоровья,   профилактику
профессиональных   заболеваний,   вредных   привычек   и
увеличение продолжительности жизни;

физического развития и физической подготовленности;

 правила   и   способы   планирования   системы
индивидуальных   занятий   физическими   упражнениями
различной направленности.
 способы   контроля   и   оценки   индивидуального
Практическое  задание 3.2.1
Тестирование (задание 3.2.2)
Устный опрос (задание 3.1.1.)
Дифференцированный зачёт
Тестирование (задание 4.1.),
Контрольные нормативы
 (задание 4.2.)
3. Оценка освоения  учебной дисциплины
Оценка   освоения   учебной   дисциплины  ОУД.05   Физическая   культура  -  это   степень
овладения   программным   материалом:   знаниями,   двигательными   умениями   и   навыками,
способами   физкультурно      оздоровительной   деятельности,
  уровнем   физической
подготовленности обучающихся.
Контроль   знаний,  умений   и   навыков  обучающихся   проводится   в   форме   текущей   и
промежуточной аттестации.
В конце каждого семестра студенты, выполнившие учебную программу, сдают зачёт по
физической культуре, включающий практический и теоретический разделы. После выполнения
всех практических требований и тестов, запланированных на семестр, студенты сдают зачет по
теоретическому разделу. Оценка должна быть не ниже удовлетворительно.
Правильное   выполнение   обучающимися  комплексов   упражнений,   направленных   на
укрепление здоровья, закрепление и совершенствование техники двигательных действий легкой
атлетики, техникотактических приёмов в спортивных играх, закрепление и совершенствование
профессионально значимых двигательных действий оценивается  в процессе занятий.
Изучение   учебной   дисциплины   ОУД.05   Физическая   культура   завершается
дифференцированным   зачетом.   При   итоговом   контроле   учитывается   уровень   выполнения
студентами практических разделов программы по общефизической, спортивнотехнической и
профессиональноприкладной подготовке.
К   аттестации   допускаются   обучающиеся   при   условии   выполнения   предусмотренных
контрольных тестов по учебнотренировочным занятиям физической подготовке с оценкой не
менее "удовлетворительно". Итоговая отметка складывается из оценок практических умений и
навыков и теоретических знаний и выставляется в пользу обучающегося.
Студенты, временно освобожденные от практических занятий по состоянию здоровья,
оцениваются   по   результатам   выполнения   ими   письменных   контрольных   работ   или   защиты
реферата.
Итоговая   отметка   по   физической   культуре   в   группах   СМГ   выставляется   с   учетом
теоретических и практических знаний (двигательных умений и навыков, умений осуществлять
физкультурнооздоровительную и спортивнооздоровительную деятельность), а также с учетом
динамики физической подготовленности и прилежания.
Основной акцент в оценивании учебных достижений по физической культуре учащихся,
имеющих выраженные отклонения в состоянии здоровья, должен быть сделан на стойкой их
мотивации к занятиям физическими упражнениями и динамике их физических возможностей.
При   самых   незначительных   положительных   изменениях   в   физических   возможностях
обучающихся, выставляется положительная отметка.
4 Положительная   отметка   должна   быть   выставлена   также   обучающемуся,   который   не
продемонстрировал   существенных   сдвигов   в   формировании   навыков,   умений   и   в   развитии
физических   качеств,   но   регулярно   посещал   занятия   по   физической   культуре,   старательно
выполнял задания преподавателя, овладел доступными ему навыками самостоятельных занятий
оздоровительной   или   корригирующей   гимнастики,   необходимыми   знаниями   в   области
физической культуры.
Типовые задания для оценки освоения учебной дисциплины
3.1. Задания для текущего контроля знаний студентов:
3.1.1. Вопросы для устного опроса
Критерии оценок:
Оценка "5" за ответ, в котором обучающийся демонстрирует глубокое понимание сущности
материала; логично его излагает, используя в деятельности;
Оценка "4" за тот же ответ, если в нем содержатся небольшие неточности и незначительные
ошибки;
Оценка "3" за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы
в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике;
Тема   1.  Физическая   культура   в   обшекультурной   и   профессиональной   подготовке
студентов СПО.
1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
2.   Физическая   культура,   спорт,   ценности   физической   культуры,   физическое   совершенство,
физическое   воспитание,   физическое   развитие,   психофизическая   подготовка,   жизненно
необходимые умения и навыки, физическая и функциональная подготовленность
3. Двигательная активность, профессиональная направленность физического воспитания, роль
физической культуры и спорта в развитии общества.
4. Социальные функции физической культуры и спорта.
5. Современное состояние физической культуры и спорта.
6. Физическая культура и спорт как действенные средства сохранения и укрепления здоровья
людей, их физического совершенствования.
7.   Роль   физической   культуры   и   спорта   в   подготовке   студентов   к   профессиональной
деятельности и экстремальным жизненным ситуациям.
8. Роль жизненно необходимых умений и навыков в психофизической подготовке.
9.   Деятельностная   сущность   физической   культуры   в   сфере   учебного   и   профессионального
труда.
10.   Краткая   характеристика   ценностных   ориентаций   студентов   на   физическую   культуру   и
спорт.
Тема 2. Основы здорового образа жизни.
1. Что такое здоровье.
2. Факторы, определяющие здоровый образ жизни.
3. Режим труда и отдыха.
4. Режим сна.
5. Активная мышечная деятельность.
6. Закаливание организма.
7. Гигиенические основы здорового образа жизни.
8. Профилактика вредных привычек.
9. Рациональное питание.
10. Принципы закаливания.
Тема 3. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
5 Организация   самостоятельных   занятий   физическими   упражнениями   различной
1. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий.
2. Формы и содержание самостоятельных занятий.
3.
направленности.
4. Характер содержания занятий в зависимости от возраста.
5. Особенности самостоятельных занятий для женщин.
6. Планирование и управление самостоятельными занятиями.
7.   Границы   интенсивности   нагрузок   в   условиях   самостоятельных   занятий   у   лиц   разного
возраста.
8. Гигиена самостоятельных занятий.
9. Самоконтроль эффективности самостоятельных занятий.
10.Физические упражнения в течение учебного дня: физкультминутки, физкультпаузы.
Тема 4. Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки.
1. Диагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и
спортом.
2. Виды диагностики, их цели и задачи. Врачебный контроль. Педагогический контроль. Виды
педагогического контроля.
3. Самоконтроль, его цель и задачи. Основные методы самоконтроля.
4. Объективные и субъективные показатели самоконтроля.
5. Критерии оценки самоконтроля. Дневник самоконтроля.
6.   Методы   стандартов,   антропометрических   индексов,   номограмм,   функциональных   проб,
упражненийтестов   для   оценки   физического   развития,   телосложения,   функционального
состояния организма, физической подготовленности.
7.   Коррекция   содержания   и   методики   занятий   физическими   упражнениями   и   спортом   по
результатам показателей контроля.
8. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими
упражнениями и спортом.
Тема 5. Психофизиологические основы учебного и производственного труда.
1.   Объективные   и   субъективные   факторы   обучения   и   реакция   на   них   организма   студента.
Изменение   состояния   организма   студента   под   влиянием   различных   режимов   и   условий
обучения.
2.   Степень   влияния   факторов   физиологического,   физического,   психического   характера   на
работоспособность студентов.
3. Влияние на работоспособность периодичности ритмических процессов в организме.
4.   Общие   закономерности   изменения   работоспособности   студентов   в   учебном   дне,   неделе,
семестре, учебном году.
5. Существующие типы изменения умственной работоспособности и их объяснение.
6. Типичные особенности жизнедеятельности студентов в период экзаменов.
Изменение   физического   и   психического   состояния   студентов   в   период   экзаменационной
сессии.
7. Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и функционального
состояния   студентов   в   период   экзаменационной   сессии.   8.   Объективные   и   субъективные
признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика.
8. Особенности рационального использования «малых форм» физической культуры в режиме
учебного труда студентов..
9.   Показатели   эффективного   проведения   учебных   занятий   по   физической   культуре   для
повышения работоспособности студентов в учебном дне и неделе.
6 10.   Особенности   использования   учебных   занятий   в   специальном   учебном   отделении   для
повышения работоспособности студентов.
Тема 6. Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста.
1. Производственная   физическая   культура   (ПФК). Понятие   «производственная   физическая
культура»: её цели и задачи.
2. Методические основы ПФК.
3.  Влияние  условий  труда  и  быта  специалиста  на  выбор  форм,  методов  и средств  ПФК  в
рабочее и свободное время.
4. Производственная физическая культура в рабочее время.
5.   Методика   составления   комплексов   в   различных   видах   производственной   гимнастики   и
определение их места в течение рабочего дня.
6. Утренняя гигиеническая гимнастика.
7.   Физкультурноспортивные   занятия   для   активного   отдыха и   повышения   функциональных
возможностей.
8.   Использование   дополнительных   средств   повышения   общей   и   профессиональной
работоспособности в процессе занятий физическими упражнениями.
9.   Профилактика   профессиональных   заболеваний   и   травматизма   средствами   физической
культуры
3.2. Комплект заданий для зачёта
3.2.1. Задание  для зачёта (1 семестр)
Проверяемые результаты обучения: З3,У3
Текст задания: Методика оценки работоспособности, утомления и усталости.
1.Определить пульс в состояние покоя (Р1);
2.Выполнить 20 приседаний в течение 30 секунд (Р2);
3.Замерить пульс (Р3) после 45 секунд покоя;
4.Рассчитать коэффициент своей работоспособности по формуле
R = (4(Р1+Р2+Р3):10) – 200.
2  4 хорошая работоспособность;
5 – 8 удовлетворительная работоспособность;
8 и т. д. плохая работоспособность.
Критерии оценок:
"5"  задание выполнено полностью.
"4"  небольшие погрешности в выполнение задания;
"3"  задание выполнено не точно, расчет не верен.
3.2.2. Задание  для зачёта (2 семестр)
Проверяемые результаты обучения: З1,З2,З3
Текст задания
Выполнить тестовое задание
Общие рекомендации по выполнению тестового задания
1. Внимательно прочитайте задание, выберите правильный вариант
ответа.
Критерии оценок
При К = 0,9  1,0 выставляется оценка "5";
При К = 0,8         выставляется оценка "4",
7 При К = 0,7         выставляется оценка "3".
1. Физическая культура — это
Вариант 1
а) отдельные стороны двигательных способностей человека;
б) восстановление здоровья средствами физической реабилитации;
в)  часть общечеловеческой культуры, совокупность материальных и духовных ценностей
издаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, укрепления
его здоровья и совершенствования двигательных качеств;
г)   педагогический   процесс,   направленных   на   обучение   двигательным   действиям   и
воспитание физических качеств.
2. В концепцию здоровья входит здоровье:
а) психическое;
б) тактическое;
в) социальное;
г) соматическое (физическое).
3. Принципы рационального питания
а) достижение энергетического баланса;
б) сохранение правил хранения продуктов;
в) ритмичность приема пищи;
г) сбалансированность основных пищевых веществ.
4. Сигаретный дым
а) воздействует на слизистую оболочку желудка;
б) вызывает бронхит;
в) увеличивает объем мышечных волокон;
г) вызывает сужение сосудов.
5. Гигиенические требования к одежде направлены на обеспечение
а) нормального кожного дыхания;
б) оптимального уровня температуры тела;
в) достаточного газообмена организма с окружающей средой;
г) закупорки выносящих протоков потовых желез.
6. В комплексы упражнений гигиенической гимнастики следует включать упражнения
а) с предельными отягощениями;
б)  дыхательными;
в) на растяжение мышц;
г) на гибкость.
7. К внешним признакам утомления относятся
а) изменение характера занимающегося;
б) изменение окраски кожи;
в) потливость;
г) изменение показателей дыхания.
8. Наиболее распространенные средства самостоятельных занятий  это:
а) бокс;
б)      ходьба и бег;
в) спортивная гимнастика;
г) единоборства.
9. Что такое производственная гимнастика?
а) физические упражнения, проводимые при появлении первых признаков утомления;
б) физические упражнения для устранения застойных явлений в мышцах;
8 в)       физические   упражнения   в   режиме   рабочего   дня   для   повышения   профессиональной
работоспособности, снятия утомления и профилактики профессиональных заболеваний

 ;
г) физические упражнения перед началом работы для сокращения времени врабатывания.
10. Процесс психофизической подготовки к будущей профессиональной деятельности
называется:
а) профессиональная подготовка;
б) профессиональноприкладная подготовка;
в) профессиональноприкладная физическая подготовка;
г) спортивно – техническая подготовка.
Вариант 2
1. Физическое воспитание направленно на
а) укрепление здоровья;
б) формирование социально активного человека;
в) дисадаптацию организма;
г) повышение работоспособности.
2. К признакам здоровья относятся
а) отсутствие дефектов развития;
б) отсутствие резервных возможностей организма;
в) устойчивость к действию повреждающих факторов;
г) отсутствие заболеваний.
3. Полноценные белки животного происхождения присутствуют в пищевых продуктах
а) макаронах;
б) яйцах;
в) говядине;
г) моркови;
д) молоке.
4. Признаками наркомании являются
а) психическое истощение;
б) физическое совершенство;
в) депрессия;
г) бессонница и бледность.
5. При организации режима труда и отдыха необходимо учитывать:
а) физические качества;
б) биологические ритмы;
в) чередование физической и умственной работы;
г) часы повышенной индивидуальной работоспособности.
6. К способам быстрого снятия стресса относятся
а) отрыв от повседневности;
б) массаж
в) повышение нагрузки на работе;
г) физические упражнения.
7. В какой последовательности рекомендуется выполнять ниже перечисленные упражнения
утренней гимнастики
1  прыжки и бег;
2  потягивание;
3  упражнения для мышц ног;
4  упражнения для мышц туловища;
5  упражнения для мышц рук и плечевого пояса;
6  дыхательные упражнения, спокойная ходьба
9 а) 5, 2, 3, 4, 1, 6.
8. Самоконтроль и учет при проведении самостоятельных занятий могут быть представлены в
виде количественных показателей:
а) частота сердечных сокращений;
б) результаты выполнения тестов;
в) тренировочные нагрузки.
9. Как называются комплексы специальных гимнастических упражнений, применяемых в
режиме рабочего дня?
а) вводная гимнастика;
б) производственная гимнастика;
в) физкультурная пауза;
г) физкультурная минутка.
10. Регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и
физической подготовленностью и их изменения под влиянием регулярных занятий
упражнениями и спортом называются:
а) самонаблюдение;
б) самоконтроль;
в) самочувствие;
г) все вышеперечисленное.
1. Физическая подготовка — это
Вариант 3
а) процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями;
б) отдельные стороны двигательных возможностей человека;
в) комплекс морфофункциональных свойств организма;
г) процесс соревновательной деятельности.
2. Мотивами соблюдения здорового образа жизни могут быть:
а) самосохранение;
б) карьера;
в) подчинение правилам культуры и быта;
г) получение удовлетворения от табакокурения.
3. Значение белков пищи — это
а) обеспечение пластических процессов;
б) транспортировка веществ;
в) защитная функция;
г) растворение витаминов A,D,E,K.
4.  При систематическом употреблении алкоголя
а) нарушается функция центральной нервной системы;
б) ухудшается работа важных внутренних органов;
в) ухудшается внимание и память;
г) происходит укрепление иммунитета.
5. Личная гигиена — комплекс мероприятий по уходу за
а) кожей тела;
б) волосами;
в) рабочим кабинетом;
г) одеждой и обувью;
д) полостью рта.
6. Среди форм самостоятельных занятий физическими упражнениями выделяют:
а) упражнения в течении учебного дня;
б) утреннюю гигиеническую гимнастику;
в) самостоятельные тренировки;
10 г) групповые занятия с тренером.
7. Какую пользу приносит утренняя гимнастика?
а) снижает активность физического состояния;
б) способствует усилению кровообращения;
г) повышает работоспособность;
д) ухудшает настроение.
8.Формами производственной гимнастики являются:
а) вводная гимнастика, физкультурная пауза, физкультурная минутка;
б) упражнения на снарядах;
в) игра в настольный теннис.
9. Среди факторов риска для здоровья ставится на первое место:
а) перегруженность учебнопрофессиональными и домашними обязанностями;
б) конфликты с окружающими;
в) злоупотребление алкоголем;
г) несоблюдение режима дня.
10. Чем отличается физическое упражнение от трудового двигательного действия?
а)      физическое упражнение выполняется в соответствии с закономерностями физического
воспитания   и   направлено   на   физическое   совершенствование,   а   трудовое   двигательное
действие  в соответствии с закономерностями производства и направлено на предмет труда;
б)
при   выполнении   физического   упражнения   нагрузки   строго   дозированы;
в)  физическое упражнение направлено на достижение высокого спортивного результата, а
трудовое движение  на предмет труда.
Вариант 4
1. Физическое воспитание включает в себя
а) подготовка спортсменов к высшим достижениям;
б) процесс формирования двигательных умений и навыков;
в) воспитание физических качеств;
г) процесс передачи специальных физкультурных знаний.
2. К составляющем здорового образа жизни относятся:
а) выбор профессии;
б) рациональное питание;
в) выполнение требования гигиены и закаливания;
г) оптимальную двигательную активность;
д) отказ от вредных привычек;
е) культура сексуального поведения;
ж) организацию рационального режима труда и отдыха.
3.  Пищевым источником углеводов являются
а) хлебобулочные изделия;
б) рыба;
в) конфеты;
г) овощи.
4.  К последствиям курения относят
а) разрушение зубной эмали;
б)  заболевание пищеварительного тракта;
в) укрепление сосудов;
г) хронические заболевания дыхательных путей.
5. Гигиенические принципы закаливания:
а) систематичность;
б) постепенность;
в) дозированность.
11 6. Двигательная активность человека — это сочетание разнообразных двигательных действий,
выполняемых в
а) организованных занятиях;
б) период сна;
в)  самостоятельных занятиях;
г) повседневной жизни.
 7. Положительное влияние физических упражнений на развитие функциональных
возможностей организма в большей степени будет зависеть:
а) от физической и технической подготовленности занимающихся;
б) от особенностей реакций систем организма в ответ на выполняемые упражнения;
в) от состояния здоровья занимающихся.
8. Соблюдение режима дня способствуют укреплению здоровья, потому что…
 а)  позволяет избегать неоправданных физических напряжений;
 б)  обеспечивает ритмичность работы организма;
 в)  позволяет правильно планировать дела в течение дня;
 г)  изменяется величина нагрузки на центральную нервную систему.
9. Какие факторы, сопутствующие умственной деятельности студентов, снижают
эффективность кровообращения в головном мозге, ухудшают его кровоснабжение?
а) напряженная работа в условиях дефицита времени;
б) отрицательные эмоции;
в) длительное пребывание в положении сидя за столом;
г) нервнопсихическое напряжение;
д) все перечисленные.
10. При планировании и проведении самостоятельных занятий надо учитывать, что в период
подготовки и сдачи зачетов и экзаменов интенсивность и объем физических нагрузок следует:
а) повышать:
б) снижать

 :
в) оставить на старом уровне;
г) прекратить.
3.3. Комплект заданий для практических работ
3.3.1. Контрольные упражнения и тесты
Проверяемые результаты обучения: У1,У2, У3,У4,У5,У6.У7
Критерии оценок:
Оценка уровня физических способностей студентов
№
п/п
Виды испытаний
(тесты)
3
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 100 м (с)
2. Бег на 2 км  (мин, с)
или на 3 км (мин, с)
14,6
9.20
15.10
Юноши
4
14,3
8.50
14.40
3. Подтягивание из виса
на высокой
перекладине
(количество раз)
8
10
13
12
Нормативы
5
3
13,8
7.50
13.10
18,0
11.50

Девушки
4
17,6
11.20

5
16,3
9.50

 или рывок гири 16 кг
(количество раз)
или подтягивание из
виса лежа на низкой
перекладине
(количество раз)
или сгибание и
разгибание рук в упоре
лежа на полу
(количество раз)
4. Наклон вперед из
положения стоя с
прямыми ногами на
гимнастической скамье
(ниже уровня скамьи
см)
Испытания (тесты) по выбору
5. Прыжок в длину с
разбега (см)
или прыжок в длину с
места толчком двумя
ногами (см)
6. Поднимание туловища
из положения лежа на
спине (количество раз в
1 мин)
7. Метание спортивного
снаряда весом
500 г (м)
15
25
35

6
360
200
30
14

8
380
210
40
17

13
440
230
50
21

11
9
7
310
160
20
13

13
10

19
16
9
16
320
170
30
16
360
185
40
19
Оценка уровня физической подготовленности юношей основного
и подготовительного учебного отделения
Тесты
Оценка в баллах
1. Бег 100 м (с)
2. Бег 3 000 м (мин, с)
3. Плавание 50 м (мин, с)
4. Приседание на одной ноге с опорой о стену (количество
раз на каждой ноге)
5. Прыжок в длину с места (см)
6. Бросок набивного мяча 2 кг изза головы (м)
7. Рывок гири 16 кг (количество раз)
8. Поднимание туловища из положения лежа на спине
(количество раз в 1 мин)
9. Метание спортивного снаряда весом 500 г (м)
10. Гимнастический комплекс упражнений:
 утренней гимнастики;
13
5
13,8
13,10
б/в
10
230
9,5
35
50
21
До 9
4
14,3
14,40
б/в
8
210
7,5
25
40
17
До 8
3
14,6
15,10
0,41
5
200
6,5
15
30
14
До 7,5  производственной гимнастики;
 релаксационной гимнастики (из 10 баллов)
Оценка уровня физической подготовленности девушек основного
и подготовительного учебного отделения
Тесты
Оценка в баллах
1. Бег 100 м (с)
2. Бег 2000 м (мин, с)
3. Плавание 50 м (мин, с)
4. Приседание на одной ноге с опорой о стену (количество
раз на каждой ноге)
5. Прыжок в длину с места (см)
6. Бросок набивного мяча 2 кг изза головы (м)
7. Поднимание туловища из положения лежа на спине
(количество раз в 1 мин)
8. Метание спортивного снаряда весом 500 г (м)
9. Гимнастический комплекс упражнений:
 утренней гимнастики;
 производственной гимнастики;
 релаксационной гимнастики (из 10 баллов)
5
16,3
9,50
б/в
8
185
10,5
40
19
До 9
4
17,6
11,20
б/в
6
170
6,5
30
16
До 8
3
16,3
11,50
1,10
4
160
5,0
20
13
До 7,5
Таблица оценивания для обучающихся, отнесенных по состоянию здоровья к
специальной медицинской группе
Тесты
Оценка в баллах
высокий
средний
низкий
Юноши
1. Ходьба и бег по К.Куперу 2400 м (мин.  с)
2. Прыжок в длину с места (см)
3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол. раз)
4. Поднимание туловища из положения лежа на спине
(количество раз в 2 мин)
5. Бросок набивного мяча 1 кг изза головы (м)
Девушки
1. Ходьба и бег по К.Куперу 2400 м (мин.  с)
2. Прыжок в длину с места (см)
3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол. раз)
4. Поднимание туловища из положения лежа на спине
(количество раз в 2 мин)
5. Бросок набивного мяча 1 кг изза головы (м)
5
17
180
30
60
6,5
18,0
160
8
40
5,5
4
18
170
19
50
5,5
20,0
150
5
30
4,5
3
22
160
10
40
4,5
24,0
140
4
20
4,0
Учащиеся СМГ сдают только те нормативы, по которым отсутствуют противопоказания.
Волейбол
14 Критерии оценок:
Контрольные упражнения
Подача  мяча избранным способом
Знание правил игры в волейбол
Баскетбол
Критерии оценок:
Контрольные упражнения
Штрафной бросок в корзину
Количество попаданий из 10 попыток
Знание правил игры в баскетбол
а
к
н
е
ц
О
5
4
3
а
к
н
е
ц
О
5
4
3
Юноши
Девушки
7
5
4
7
5
4
Юноши
Девушки
6
5
4
5
4
3
3.4. Задания для  самостоятельной работы (темы рефератов, презентаций)
3.4.1. Самостоятельная работа по темам.
Тема 1. Легкая атлетика. Кроссовая подготовка.
Физические   упражнения   для   профилактики   и   коррекции   нарушения   опорнодвигательного
аппарата. Упражнения для развития прыгучести и скоростносиловых качеств применительно к
прыжкам. Упражнения на координацию.
Тема 2. Гимнастика.
Ознакомление с методикой проведения корригирующей гимнастики. Составление упражнений
корригирующей гимнастики.
Тема 3. Виды спорта по выбору
Дыхательная гимнастика
Атлетическая гимнастика, работа на тренажерах
Стретчинг
Элементы    дыхательной   гимнастики   для   повышения   дыхательной   и   сердечнососудистой
систем.
Совершенствование комплекса упражнений для основных мышечных групп. Индивидуальные
занятия на тренажерах.
Выполнение индивидуальных физических упражнений  на укрепление и растяжку всех групп
мышц.
Тема 4. Спортивные игры
Волейбол
Баскетбол
Совершенствование технических элементов в волейболе и баскетболе.
15 3.4.2. Написание рефератов (тема по выбору)
Проверяемые результаты обучения: З1,З2,З3
Критерии оценок:
1.   "Отлично"  ставится,   если   выполнены   все   требования   к   написанию   и   защите   реферата:
обозначена проблема и обоснована   её актуальность, сделан краткий анализ различных точек
зрения   на   рассматриваемую   проблему   и   логично   изложена   собственная   позиция,
сформулированы выводы, тема раскрыта полностью, выдержан объём, соблюдены требования к
внешнему оформлению, даны правильные ответы на дополнительные вопросы.
2. "Хорошо" ставится, если основные требования к реферату и его защите выполнены, но при
этом   допущены   недочёты.   В   частности,   имеются   неточности   в   изложении   материала;
отсутствует   логическая   последовательность   в   суждениях;   не   выдержан   объём   реферата;
имеются   упущения   в  оформлении;   на  дополнительные   вопросы   при  защите  даны   неполные
ответы.
3.  "Удовлетворительно"  ставится, если имеются существенные отступления от требований к
реферированию. В частности: тема освещена лишь частично; допущены фактические ошибки в
содержании   реферата   или   при   ответе   на   дополнительные   вопросы;   во   время   защиты
отсутствует вывод.
Темы рефератов
1. Физическая культура в системе общекультурных ценностей.
2. История возникновения и развития Олимпийских игр.
3. Контроль, самоконтроль в занятиях физической культурой и спортом. Профилактика
травматизма.
4. Утренняя гигиеническая гимнастика и ее значение. Комплекс утренней гигиенической
гимнастики.
5. Здоровый образ жизни студентов.
6. Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями.
7. Оздоровительная физическая культура и ее формы.
8. Атлетическая гимнастика и ее влияние на организм человека.
9. Бег, как средство укрепления здоровья.
10.  История возникновения и развития волейбола.
11.  История возникновения и развития баскетбола.
12.  Научная организация труда : утомление, режим, гиподинамия, работоспособность,
двигательная активность, самовоспитание.
13.  Формирование двигательных умений и навыков.
16 14.  Основы спортивной тренировки.
15.  Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
16.  Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
17.  Олимпийские игры современности: пути развития.
18.  Вредные привычки: профилактика и их предупреждение средствами физической
культуры.
19.  Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе
самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом.
20.  Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими
упражнениями.
21.  История и развитие атлетической гимнастики.
22.  Плавание, как средство оздоровления организма.
23.  История развития футбола в России и на Кубани.
24.  Современные виды двигательной активности.
25.  История возникновения и развития стретчинга.
26.  Мой любимый вид спорта и его значение для моего развития.
3.4.3.  Создание   презентаций   по   видам   спорта  (легкая   атлетика,   баскетбол,   волейбол,
футбол, гимнастика, стретчинг, атлетическая гимнастика (тренажёры))
Критерии оценок.
"Отлично"  ставится,   если   выдержан   объем   презентации   10   слайдов,   тема   раскрыта
полностью,   дизайн   логичен   и   подчеркивает   содержание,   имеются   постоянные   элементы
дизайна, графика соответствует теме, отсутствуют грамматические ошибки.
"Хорошо"  –   объем   презентации   выдержан,   но   тема   раскрыта   не   полностью,   имеются
незначительные   грамматические   ошибки,   дизайн   соответствует   содержанию,   графика
соответствует содержанию.
"Удовлетворительно"   объем   презентации   выдержан,   работа   демонстрирует   неполное
понимание содержания, дизайн и графика случайные, есть грамматические ошибки, мешающие
восприятию информации.
Указания по подготовке презентаций:
Технические требования по оформлению презентации:
1. компьютерный текст не менее 10 сладов;
2. 14 кегель в редакторе WORD;
3. интервал – полуторный;
4. шрифт – Times New Roman.
Темы презентаций
1. История развития лёгкой атлетики.
2. Лёгкая атлетика. Эстафетный бег.
3. Лёгкая атлетика. Бег на короткие дистанции.
4. Лёгкая атлетика. Прыжки в длину с места.
5. Лёгкая атлетика. Техника метания гранаты.
17 6. Волейбол. Двухсторонняя игра по правилам.
7. Волейбол. Совершенствование тактики игры..
8. История развития волейбола.
9. Волейбол. Совершенствование техники подач мяча.
10. Волейбол. Совершенствование техники приёма и передач мяча.
11. Основы здорового образа жизни.
12. Баскетбол. Совершенствование техники ловли и передач мяча.
13. Баскетбол. Совершенствование бросков мяча.
14. Правила ТБ по спортивным играм.
15. Баскетбол. Совершенствование техники защитных действий.
16. Баскетбол. Совершенствование тактики игры.
17. Гимнастика. Освоение и совершенствование висов и упоров.
18. Стретчинг. Индивидуальные упражнения.
19. История развития атлетической гимнастики.
20. Атлетическая гимнастика. Упражнения на силовой скамье.
21. Атлетическая гимнастика. Упражнения на велотренажёре.
22. Атлетическая гимнастика. Упражнения на словом тренажёре.
23. Дыхательная гимнастика.
24. Ритмическая гимнастика.
25. История развития стретчинга.
4. Задания для проведения дифференцированного зачета
4.1. Задание (теоретическое)
Проверяемые результаты обучения: З1,З2,З3
Критерии оценок:
Правильный ответ на тестовый вопрос оценивается в 1 балл
1.
2.
3.
 1820 баллов, оценка "5" отлично
 1715 баллов, оценка "4" хорошо
 1614 баллов, оценка "3" удовлетворительно
Общие рекомендации по выполнению тестового задания
1. Внимательно прочитайте задание, выберите правильный вариант ответа.
Вариант 1
1. Способность выполнять координационносложные двигательные действия называется:
а. ловкостью
б. гибкостью
в. силовой выносливостью
2. Плоскостопие приводит к:
а. микротравмам позвоночника
б. перегрузкам организма
в. потере подвижности
3. Во время игры в баскетбол игра начинается при наличии на площадке:
а. трех игроков
б. четырех игроков
в. пяти игроков
4. При переломе плеча шиной фиксируют:
а. локтевой, лучезапястный суставы
б. плечевой, локтевой суставы
18 в. лучезапястный, локтевой суставы
5. К спортивным играм относится:
а. гандбол
б. лапта
в. салочки
6. Динамическая сила необходима при:
а. толкании ядра
б. гимнастике
в. беге
7. Расстояние от центра кольца до линии 3х очкового броска в баскетболе составляет:
а. 5 м
б. 7м
в. 6,25 м
8. Наиболее опасным для жизни является …… перелом.
а. открытый
б. закрытый с вывихом
в. закрытый
9. Продолжительность туристического похода для детей 1617 лет не должна превышать:
а. пятнадцати дней
б. десяти дней
в. пяти дней
10. Основным строительным материалом для клеток организма являются:
а. углеводы
б. жиры
в. белки
11. Странойродоначальницей Олимпийских игр является:
а. Древний Египет
б. Древний Рим
в. Древняя Греция
12. Наибольший эффект развития координационных способностей обеспечивает:
а. стрельба
б. баскетбол
в. бег
13. Мужчины не принимают участие в:
а. керлинге
б. художественной гимнастике
в. спортивной гимнастике
14. Самым опасным кровотечением является:
а. артериальное
б. венозное
в. капиллярное
15. Вид спорта, который не является олимпийским – это:
а. хоккей с мячом
19 б. сноуборд
в. керлинг
16. Нарушение осанки приводит к расстройству:
а. сердца, легких
б. памяти
в. зрение
17. Спортивная игра, которая относится к подвижным играм:
а. плавание
б. бег в мешках
в. баскетбол
18. Мяч заброшен в кольцо изза площадки при вбрасывании. В игре в баскетбол он:
а. засчитывается
б. не засчитывается
в. засчитывается, если его коснулся игрок на площадке
19. Видом спорта, в котором обеспечивается наибольший эффект развития гибкости, является:
а. гимнастика
б. керлинг
в. бокс
20. Энергия для существования организма измеряется в:

а. ваттах
б. калориях
в. углеводах
Эталоны ответов:
№
ответы №
ответы №
ответы №
ответы
1
2
3
4
5
А
В
В
Б
А
6
7
8
9
10
Б
В
А
Б
В
11
12
13
14
15
В
Б
Б
А
А
16
17
18
19
20
А
Б
Б
А
Б
Вариант 2
1. Способность противостоять утомлению при достаточно длительных нагрузках силового
характера называется:

а. быстротой
б. гибкостью
в. силовой выносливостью
 2.  Нарушение осанки приводит к расстройству:

а. сердца, легких
б. памяти
20 в. зрения
  3.  Если во время игры в волейбол мяч попадает в линию, то:

а. мяч засчитан
б. мяч не засчитан
в. переподача мяча
 4.  При переломе голени шину фиксируют на:

а. голеностопе, коленном суставе
б. бедре, стопе, голени
в. голени
  5.  К подвижным играм относятся:

а. плавание
б. бег в мешках
в. баскетбол
 6.  Скоростная выносливость необходима занятиях:

а. боксом
б. стайерским бегом
в. баскетболом
7. Оказывая первую доврачебную помощь при тепловом ударе необходимо:

а. окунуть пострадавшего в холодную воду
б. расстегнуть пострадавшему одежду и наложить холодное полотенце
в. поместить пострадавшего в холод
8. Последние летние Олимпийские игры современности состоялись в:

а. ЛейкПлесиде
б. СолтЛейкСити
в. Пекине
9. В однодневном походе дети 1617 лет должны пройти не более:

а. 30 км
б. 20км
в. 12 км
 10. Энергия, необходимая для существования организма измеряется в:

а. ваттах
б. калориях
в. углеводах
11. Отсчет Олимпийских игр Древней Греции ведется с:

а. 776 г.до н.э.
б. 876 г..до н.э.
в. 976 г. до н.э.
12. Вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект развития гибкости – это:

а. бокс
б. гимнастика
в. керлинг
 13. Для опорного прыжка в гимнастике применяется:

а. батут
21 б. гимнастика
в. керлинг
14. Под физической культурой понимается:
а. выполнение физических упражнений
б. ведение здорового образа жизни
в. наличие спортивных сооружений
15. Кровь возвращается к сердцу по:
а. артериям
б. капиллярам
в. венам
16. Идея и инициатива возрождению Олимпийских игр принадлежит:
а. Хуан Антонио Самаранчу
б. Пьеру Де Кубертену
в. Зевсу
17. ЧСС у человека в состоянии покоя составляет:
а. от 40 до 80 уд\мин
б. от 90 до 100 уд\мин
в. от 30 до 70 уд\мин
18. Длина круговой беговой дорожки составляет:
а. 400 м
б. 600 м
в. 300 м
19. Вес мужской легкоатлетической гранаты составляет:
а. 600 г
б. 700 г
в. 800 г
20. Высота сетки в мужском волейболе составляет:
а. 243 см
б. 220 см
в. 263 см
Эталоны ответов:
№ ответы №
ответы №
ответы №
ответы
1
2
3
4
5
В
А
А
А
Б
6
7
8
9
10
В
Б
В
В
Б
11
12
13
14
15
А
Б
Б
А
В
16
17
18
19
20
Б
А
А
Б
А
22 Вариант 3
1. Под физической культурой понимается:
а. выполнение физических упражнений
б. ведение здорового образа жизни
в. наличие спортивных сооружений
2. ЧСС у человека в состоянии покоя составляет:
а. от 40 до 80 уд\мин
б. от 90 до 100 уд\мин
в. от 30 до 70 уд\мин
3. Олимпийский флаг имеет……. Цвет.
а. красный
б. синий
в. белый
4. Следует прекратить прием пищи за …….. до тренировки.
а. за 4 часа
б. за 30 мин
в. за 2 часа
5. Размер баскетбольной площадки составляет:
а. 20 х 12 м
б. 28 х 15 м
в. 26 х 14 м
6. Длина круговой беговой дорожки составляет:
а. 400 м
б. 600 м
в. 300 м
7. Вес мужской легкоатлетической гранаты составляет:
а. 600 г
б. 700 г
в. 800 г
8. Высота сетки в мужском волейболе составляет:
а. 243 м
б. 220 м
в. 263 м
9. В нашей стране Олимпийские игры проходили в …. году.
а. 1960 г
б. 1980 г
в. 1970 г
10. Советская Олимпийская команда в 1952 году завоевала …….. золотых медалей.
а. 22
б. 5
в. 30
11. В баскетболе играют ….. периодов и …. минут.
а. 2х15 мин
23 б. 4х10 мин
в. 3х30 мин
12. Алкоголь накапливается и задерживается в организме на:
а. 35 мин
б. 57 мин
в. 1520 мин
13. Прием анаболитических препаратов …… естественное развитие организма.
а. нарушает
б. стимулирует
в. ускоряет
14. Правильной можно считать осанку, если стоя у стены, человек касается ее:
а. затылком, ягодицами, пятками
б. затылком, спиной, пятками
в. затылком; лопатками, ягодицами, пятками
15. В первых известных сейчас Олимпийских Играх, состоявшихся в 776 г. до н.э., атлеты
состязались в беге на дистанции, равной:
а. двойной длине стадиона
б. 200 м
в. одной стадии
16. В уроках физкультуры выделяют подготовительную, основную, заключительную части,
потому что:
а. перед уроком, как правило, ставятся задачи и каждая часть предназначена для
решения одной из них
б. так учителю удобнее распределять различные по характеру упражнения
в. выделение частей урока связано с необходимостью управлять
работоспособности занимающихся
динамкой
17. Физическое качество «быстрота» лучше всего проявляется в:
а. беге на 100 м
б. беге на 1000 м
в. в хоккее
18. Олимпийские кольца на флаге располагаются в следующем порядке:
а. красный, синий, желтый, зеленый, черный
б. зеленый, черный, красный, синий, желтый
в. синий, желтый, красный, зеленый, черный
19. Вес баскетбольного мяча составляет:
а. 500600 г
б. 100200 г
в. 900950 г
20. Если во время игры в волейбол игрок отбивает мяч ногой, то:
а. звучит свисток, игра останавливается
б. игра продолжается
в. игрок удаляется
24 Эталоны ответов:
№
ответы №
ответы №
ответы №
ответы
1
2
3
4
5
А
А
В
В
В
6
7
8
9
10
А
Б
А
Б
А
11
12
13
14
15
Б
В
В
В
В
16
17
18
19
20
А
А
В
В
Б
1. Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет эластичности мышц,
сухожилий, связок – это:
Вариант 4
а. быстрота
б. гибкость
в. силовая выносливость
2. Снижения нагрузок на стопу ведет к:
а. сколиозу
б. головной боли
в. плоскостопию
3. При переломе предплечья фиксируется:
а. локтевой, лучезапястный сустав
б. плечевой, локтевой сустав
в. лучезапястный, плечевой сустав
4. Быстрота необходима при:
а. рывке штанги
б. спринтерском беге
в. гимнастике
5.  При открытом переломе первая доврачебная  помощь заключается в том, чтобы:
а. наложить шину
б. наложить шину и повязку
в. наложить повязку
6. Наибольший эффект развития скоростных возможностей обеспечивает:
а. спринтерский бег
б. стайерский бег
в. плавание
7. В спортивной гимнастике применяется:
а. булава
б. скакалка
в. кольцо
25 8. ЧСС у человека в состоянии покоя составляет:
а. от 40 до 80 уд\мин
б. от 90 до 100 уд\мин
в. от 30 до 70 уд\мин
9. Темный цвет крови бывает при …… кровотечении.
а. артериальном
б. венозном
в. капиллярном
10. Плоскостопие приводит к:
а. микротравмам позвоночника
б. перегрузкам организма
в. потере подвижности
11. При переломе плеча шиной фиксируют:
а. локтевой, лучезапястный суставы
б. плечевой, локтевой суставы
в. лучезапястный, локтевой суставы
12. Динамическая сила необходима при:
а. беге
б. толкании ядра
в. гимнастике
13. Наиболее опасным для жизни переломом является……перелом.
а. закрытый
б. открытый
в. закрытый с вывихом
14. Основным строительным материалом для клеток организма являются:
а. белки
б. жиры
в. углеводы
15. Мужчины не принимают участие в:
а. спортивной гимнастике
б. керлинге
в. художественной гимнастике
16. Нарушение осанки приводит к расстройству:
а. сердца, легких
б. памяти
в. зрения
 17. Способность противостоять утомлению при достаточно длительных нагрузках силового
характера – это:
а. быстрота
б. гибкость
в. силовая выносливость
     18. Скоростная выносливость необходима в:
а. боксе
26 б. стайерском беге
в. баскетболе
19. Вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект развития гибкости – это:
а. бокс
б. гимнастика
в. керлинг
       20. В гимнастике для опорного прыжка применяется:
а. батут
б. гимнастика
в. керлинг
№
ответы №
ответы №
ответы №
ответы
1
2
3
4
5
Б
В
А
Б
Б
6
7
8
9
10
А
В
А
Б
В
11
12
13
14
15
Б
В
Б
А
В
16
17
18
19
20
А
В
А
В
В
4.2. Задание (практическое)
Тесты
Оценка в баллах
Юноши
1. Приседание на одной ноге с опорой о стену (количество
раз на каждой ноге)
Девушки
1. Приседание на одной ноге с опорой о стену (количество
раз на каждой ноге)
5
10
8
4
8
6
3
5
4
Информационное обеспечение обучения
Основные источники
1. Бишаева А.А. Физическая культура: учебник для нач. и сред. проф. образования. – М. : ОИЦ
"Академия", 2015  304 с.
2.  Решетников  Н.В.,  Кислицын   Ю.Л.  Физическая   культура:  учебник  для  учреждений
СПО – М. : ОИЦ "Академия", 2016 176 с.
3.   В.С.   Кузнецов,   Г.А.   Колодницкий.   Физическая   культура   :   учебник   (Среднее
профессиональное образование).  М. : КНОРУС, 2016. — 256 с.

2015  214 с.
4. Виленский М.Я., Горшков А.Г. Физическая культура (СПО) Учебник  ООО "КноРус",
27 Дополнительные источники
Бишаева   А.А.   Профессионально   –   оздоровительная   физическая   культура   студента.
Учебное пособие. – М: КноРус: 2015  304 с.
Евсеев Ю.И. Физическое воспитание / Ю.И.Евсеев. – Ростов н/Д, 2013  384 с.
Кабачков   В.А.   Профессиональная   физическая   культура   в   системе   непрерывного
образования   молодежи   [Текст]:   науч.метод.   пособие   /   В.А.Кабачков,   С.А.Полиевский,
А.Э.Буров. – М. Советский спорт: 2013  384 с.
Литвинов А. А., Козлов А.В. ,Ивченко Е.В. Теория и методика обучения базовым видам
спорта. Плавание. – М. Академия: 2014  272 с.
Тимонин А.И. Педагогическое обеспечение социальной работы с молодежью Учебное
пособие / под ред. д.п.н., проф. Н.Ф. Басова. – 3е изд. – М. Академия : 2013  288 с.
Хомич   М.М.,   Эммануэль   Ю.В.,   Ванчакова   Н.П.   Комплексы   корректирующих
мероприятий при снижении адаптационных резервов организма на основе саногенетического
мониторинга / под ред. С.В.Матвеева. – СПб.: 2013  152 с.
Гамидова С.К. Содержание и направленность физкультурнооздоровительных занятий. –
Смоленск, 2013  19 с.
Интернет ресурсы
1.  Официальный сайт Министерства спорта Российской Федерации)-
Режим доступа: http://minstm.gov.ru
2. Федеральный портал "Российское образование": - Режим доступа:
http://www.edu.ru
3.   Официальный   сайт   Олимпийского   комитета   России-   Режим
доступа:  www.olympic.ru
4.  Сайт: Учебно-методические пособия Общевойсковая подготовка».
Наставление по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской
Федерации (НФП-2009) - Режим доступа:   http://goup32441.narod.ru
28 5. Лист согласования
Лист согласования
Дополнения и изменения к комплекту КОС на учебный год
Дополнения и изменения на __________ учебный год по дисциплине
_________________________________________________________________
В рабочую программу внесены следующие изменения:
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
Дополнения и изменения к комплекту КОС обсуждены на заседании МК
_______________________________________________________
«_____» ____________ 20____г. (Протокол № _______ ).
Председатель  МК ________________ /___________________/
29

file_name: КОС ОУД.05.docx

intro:
Комплект  оценочных средств для проведения текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации в форме дифференцированного зачета по учебной дисциплине ОУД.05 Физическая культура в рамках основной профессиональной образовательной программы по профессиям СПО 23.01.08 Слесарь по ремонту строительных машин; 29.01.17. Портной для  студентов 1, 2 курсаКОМПЛЕКТ ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ
для проведения текущего контроля успеваемости
и промежуточной аттестации в форме дифференцированного зачета
по учебной дисциплины ОУД.05 Физическая культура

title: Контрольно-оценочные средства по ОУД.05 Физическая культура


extracted_text:
Игры с залом
«Гол – мимо»
Участники делятся на две команды (территориально). Затем разучиваются названия рук.
Одна   называется   «гол»,   другая   –   «мимо»,   когда   руки   скрещены   –   весь   зал   кричит   –
«шайба».  Та  команда,  на которую  показывает   одна из   рук, должна   громко прокричать
название руки. Задача ведущего – запутать участников. Для накала страстей ведущий ведет
счет. Если ктото один в команде ошибается, то другой команде прибавляется одно очко.
Счет можно вести строгий, а можно так, как хочет ведущий.
«Красная шапочка»
Зрелищная   игра.   Ведущий,   он   же   режиссер,   по   очереди   вызывает   всех   участников
спектакля на роли. Роли: елочка, березка, пенек, белочка, полянка с цветочками, птичка,
зайчик,   волк,   охотники   и   красная   шапочка,   все   остальные   в   зале   –   ветер.
После вызова очередного участника на роль ведущий показывает и проигрывает с ним его
роль   от   начала   сказки.   Текст   сказки   можно   изменять.   Вот   один   из   вариантов:
Ветер дует, деревья качаются, дуб заскрипел, зашелестела березка с елочкой, зайчик
запрыгал, птички летают и поют, белочка колет  орешки, пошла красная шапочка,
напевая   песню:   «Ляляля»,   за   ней   крадется   волк,   охотники   по   следу,   шапочка
цветочки   нюхает,   волк   шапочку   обнюхивает,   открывает   пасть   «ааа»,   охотники
хватают волка. Всем огромное спасибо!
 «Оркестр Московского зоопарка»
Участники разбиваются на микрогруппы, каждая из которых выбирает себе животного с
характерными   языками   (гав,  мяу,  бе,  кар,  му   и  т.д).  Дирижер   предлагает  спеть   песню
(например,   "Подмосковные   вечера")   на   языке   каждой   группе.   Дирижер   показывает   по
очереди на каждую группу, и они продолжают песню, начатую предыдущей группой.
«Театр»
Игра   применяется   для   заставки   перед   представлением.   Ведущий   на   сцене:   "Сейчас   я
спрошу: "А не поиграть ли нам в театр?", а вы хором отвечаете: "Дадада!". Попробуем.
Хорошо! Сначала. Раскрылся занавес раскидывает руки в стороны)  вшиквшик. Сначала.
(Все повторяют движения и звуки).Запиликали флейты! Мальчики: пилипили (имитируют
игру на флейте). Заиграли контрабасы. Девочки: бубу (имитируют игру на контрабасе).
Сначала!  На сцене сидят трое. Один говорит... Кто говорит? (Быстро выбирает в зале).
Говорит: "А не организовать ли нам Банду?". Ктото повторяет. Сначала. Второй говорит:
Кто?   "А   кто   у   нас   будет   атаманом?".  Сначала.  Третий   говорит:   "Я".   Кто?(выбирает).
Сначала. "А мы все (показывая пальцем "Он"), а он : "А что я для этого должен сделать?".
Сначала. Ведущий (залу):"А что он для этого должен сделать?".  Например, из зала кричат:
"Спеть!". Ведущий:" Выходит и поет", приглашая "атамана" на сцену. Тот выходит и поет.
«Ежики»
«Приходили,   приходили   ежики,   ежики,   наковали,   наковали   ножницы,   ножницы,   бег   на
месте,   бег   на   месте,   зайчики,   зайчики,   нука   хором,   нука   вместе   (девочки
громче).
кричат):"Девочки!",
(мальчики):"Мальчики!".»

(кто

Один  водящий  уходит. Все выбирают какоето слово из трех слогов. Потом делятся на
три команды, сидя в кругу. Например, это слово  "машина". Когда водящий возвращается,
«Три музыкальных слога» одна команда поет слог на "ма" на мотив, скажем, "Пусть бегут неуклюже...", вторая
одновременно поет слог "ши" на мотив, допустим, "Подмосковных вечеров", а третья  слог
"на"   с   музыкой   "Отчего   на   голове   не   растут   цветочки".   Водящий   прислушивается   и
пытается отгадать, какое слово загадано. На это ему дается три попытки по 10 секунд.
«Апчхи»
Это скорее не игра, а забава. Забавляться можно в группе от трех человек. Все быстро
делятся на три равные группы (если ребят много, то можно разделиться примерно). Мы
говорим, что по взмаху руки или какомулибо голосовому сигналу одна группа кричит: "
Ящики!", другая  "Хрящики!", треть  "Спички!". Сразу можно обговорить, что крикнуть
нужно очень резко и коротко.
«Веретена точены...»
Всех находящихся в зале ведущий разбивает на три команды. Одна команда "Веретена
точены",   вторая   "Веники   замочены",   третья      "Барыня,   барыня,   сударыня   барыня".
Ведущий   указывает   рукой   на   одну   из   команд   и   та   кричит   свое   название.   С   течением
времени темп игры увеличивается.
«Регулировщик»
Среди играющих выбирается ведущий  "регулировщик". Все поют песню, а он поднимает
руку   вверх   и   совершает   ею   движения   по   часовой   стрелке   вниз.   Три   правила:

себя".
Затем "регулировщик" медленно поднимает руку и т.д. продолжается игра.
вверх
горизонтальном   положении
песню
песню

 рука

 рука

внизу
  песня
стихает;
поют

громко;
про

"

поют

в

рука

«Ипподром»
Все сидят в кругу. Вожатый сидит так, чтобы его было всем хорошо видно, его стул как бы
отделен от остальных. Можно посадить ребят полукругом. Вожатый говорит:" Есть ли у
нас   ладони?(Ребята   показывают)   А   колени?   (Ктото   неизбежно   хлопнет   ладошкой   по
коленке) Отлично! Именно так выходят кони на поле ипподрома. Все вместе,  медленное
поочередное похлопывание  по коленям. Кони вышли на старт,  одной рукой бьем по
колену,   как   бы   взрывая   землю   Старт!   Побежали!      быстрое   похлопывание.      Бежим!
Бежим! По мостовой!  удары кулаками в грудь поочередно (КингКонг) – По песочку,
быстро тереть ладонями друг о друга. – По болоту  быстро захватить пятернями колени и
вертикально поднять руки с громким чмоканьем.  Барьер!  руки зависли чуть дальше на
уровне груди". И так далее. Можно придумать свои варианты "пересечения местности".
Все это быстро чередуется в любой последовательности. Финал: Скоро финал!  быстро
хлопаем      приближаются   трибуны!   Трибуна   девочек.   Девочки,   кричим.   А   вот   трибуна
мальчиков! Ребята давай!  Возгласы.  Вот финиш. Ура! Мы победили.
«Охота на льва»
Хлопая   себя   руками   по   коленям,
  играющие   говорят   хором   слова:
"Мы охотимся за львом, Не боимся мы его, У нас хорошее ружье И каленый меч". Далее
слова сопровождаются соответствующими жестами. Все: "Ой! Что это?". Ведущий: "Это –
озеро (болото, луг, в конце  лев).Все: "Его не обойдешь. Над ним не пролетишь. Под ним
не проползешь. Дорога напрямик."   Бульбульбуль ( или чавчав, шуршур, ааа).После
слова – " лев ", все повторяют движения и звуки в обратном порядке.

file_name: Игры с залом.doc

intro:
Участники делятся на две команды (территориально). Затем разучиваются названия рук. Одна называется «гол», другая – «мимо», когда руки скрещены – весь зал кричит – «шайба». Та команда, на которую показывает одна из рук, должна громко прокричать название руки. Задача ведущего – запутать участников. Для накала страстей ведущий ведет счет. Если кто-то один в команде ошибается, то другой команде прибавляется одно очко.
Счет можно вести строгий, а можно так, как хочет ведущий.игры с залом

title: Игры с залом