extracted_text:
Консультация для родителей.

КАК РОДИТЕЛЯМ НАУЧИТЬСЯ
КОНТРОЛИРОВАТЬ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ
Самое   трудное   для   родителей   в   воспитании   детей
справляться с собственными эмоциями. "Что я могу сделать?
говорит одна из матерей.  Знаю, что не должна сердиться, но
когда мои дети начинают драться, я просто схожу с ума, не
помню  себя   и  прежде,   чем   пойму,  что   делаю,  уже  кричу   и
ругаюсь". А вот слова другой матери: "Когда я срываюсь на
своих   детей,   я   чувствую   себя   такой   виноватой,   что   потом,
пытаясь поладить с ними, начинаю им во всем потакать".
Воспитатели понимают, что такое проявление чувств  неправильная реакция на детей. И
если мы хотим стать родителями, которые действуют эффективно и успешно справляются со
своими обязанностями, мы должны научиться владеть своими чувствами. А если мы не найдем
способа решить эту задачу, тогда нам придется  вести бесконечную  борьбу на истощение,
чтобы   постоянно   держать   свои   чувства   в   узде.   И   нам   будет   очень   трудно   достичь   в
воспитании тех целей, которые мы сами ставим.
Откуда же берутся все эти бурные эмоции? Люди часто говорят: "Я от этого просто
обезумела" или "Он заставил меня чувствовать себя таким виноватым",  как будто внешние
события порождают наши эмоции. Но с точки зрения когнитивного (разумного) подхода и
современного знания, мы сами продуцируем свои чувства вместе с интерпретациями, которые
даем   всему   вне   нас.   Иными   словами   наши   эмоции   вызывают   не   внешние   обстоятельства.
Напротив, по большей части наши чувства определяются тем, что мы сами себе говорим в
наших мыслях. Итак, мы чувствуем то  что думаем!
Согласно этой теории, наше мышление  вид внутренней речи, особый разговор с самими
собой. Иногда мы осознаем эти внутренние диалоги, а иногда они проходят бессознательно,
так стремительно и неуловимо, что мы не в силах их заметить. Но зато мы очень хорошо
знаем, какие чувства и поступки рождаются из таких бесед в нашем сознании. Мы можем
приучить себя определять расстраивающие нас мысли, которые заставляют нас выходить из
себя и приводят нас к срыву. Мы можем выяснить те верования и ожидания, на которых они
основаны,   и   постепенно   их   изменить.   Это   приведет   к   менее   напряженному,   более
уравновешенному   эмоциональному   состоянию.   Когда   мы   научимся   контролировать   и
предотвращать   те   чувства,   которые   приводят   к   безотчетным   защитным   реакциям,
самообороне (стремительно переходящей в агрессию против того, в ком мы видим источник
угрозы и опасности для нас, для того состояния, в котором мы предпочитаем пребывать), мы
сможем создать устойчивые привычки. А когда мы научимся контролировать свои чувства, мы
сумеем лучше справляться с проблемами воспитания.
Одно из самых разрушительных и опасных чувств, которое возникает у родителей, когда
они имеют дело с детьми. Это гнев.
Что заставляет нас впадать в гнев?
Раздражительность, гнев  одна из основных проблем всех родителей и едва ли не самая
разрушительная сила внутри семьи. Большинство людей, легко выходящих из себя, сознают
пагубное влияние своего гнева и то унизительное положение, в которое они себя этим ставят.
Но по большей части они абсолютно беспомощны и ничего с этим не могут поделать, потому
что не понимают причин своего гнева.
1 За вспышками гнева, как правило, стоит убеждение, что жизнь должна идти именно так,
как   мы   хотим.   А   когда   люди   или   ситуации   противоречат   придуманному   человеком   ходу
событий,   его   мечтам,   замыслам   и   чаяниям,   его   надеждам,   ожиданиям,   приказаниям,
указаниям,   требованиям,   вынесенному   им   решению,   тогда   человек   разражается   гневным
осуждением.
Наше подсознательное требование, чтобы все происходило в точности так, как мы этого
хотим, вызывает наш гнев и по отношению к детям. Например, женщины часто сердятся и
кричат, когда дети оставляют неубранную комнату. Но материнский гнев вызывает не сам
беспорядок в детской комнате, а то, что мать говорит об этом самой себе. Если она думает:
"Какой беспорядок! Я бы хотела, чтобы дети не оставляли комнату в таком состоянии, когда
уходят",      тогда   ее   эмоциональная   реакция   на   беспорядок   будет   кроткой.   Она   не   будет
чувствовать себя счастливой, но не обязательно сильно расстроится. А злая мать скорее будет
говорить   себе:   "В   жизни   не   видела   такого   дикого   беспорядка!   Почему   мои   дети   такие
ужасные неряхи! Почему они не в состоянии поддерживать порядок в своей комнате!" За этим
возмущением стоит категорическое требование: "Мои дети обязаны поддерживать в комнате
порядок!"   Мы   не   всегда   осознаем   это   требование,   но,   тем   не   менее,   оно   постоянно
присутствует.
А что в этом плохого, может ктонибудь спросить. В конце концов, аккуратность  очень
важное   качество,   все   родители   должны   стараться   научить   этому   своих   детей.   Проблема
заключается в том, что если мы сердиты, требование совершенства становится главным в
наших словах. Понастоящему, мы в это время заявляем: "Мои дети всегда должны быть
такими, как Я хочу!" Это требование нереалистично и иррационально. Намерение приучить
детей к аккуратности  достойно хвалы, но наш гнев противоречит задаче воспитания в детях
этого хорошего качества.
Нетерпимость и нетерпение
Хотя такие требования стоят за всяким гневом, они не являются его прямой причиной.
Заводит   наш   гнев,   приводит   к   срыву   мнение,   что   такая   ситуация   нестерпима.   Когда   мы
сердимся, мы не просто думаем о недопустимости того, чтобы наши дети вели себя не так,
как мы этого хотим. Мы еще говорим себе, что это "ужасно" и что "мы этого не можем так
оставить".
Осуждение
          Гнев  это не только неприятие ситуации. Он включает еще и осуждение. Когда наши
дети плохо себя ведут, мы быстро переходим от "Этого нельзя так оставить!" и "Они ужасные
дети!" К примеру, если мы сердимся на ребенка, который не идет, когда мы его зовем, мы не
только расстроены нашим "ужасным" беспокойством. Мы еще осуждаем и ругаем ребенка за
то, что он вызвал наше беспокойство. Мы, возможно, думаем:
"Он слышал меня, знал, что должен подойти, почему же этого не сделал? Очевидно, он
не хочет слушаться. Он просто плохой!" Приписывая ребенку дурные мотивы, мы начинаем
видеть   плохим   его   самого.   Наш   гнев   усиливается,   если   мы   считаем,   что   наш   ребенок
действовал так нарочно, чтобы нас рассердить, или что он может вести себя хорошо, если
захочет.
Мы  не  всегда  осознаем  негативные суждения, которые  являются подоплекой  нашего
гнева. Но если мы припомним все, что думали в это время, то можем это обнаружить. К
примеру,   если   ребенок   говорит   с   нами   неуважительно,   возникает   мысль:   "Как   он   смеет
говорить   со   мной   в   таком   тоне!"   И   хотя   здесь   не   высказана   негативная   оценка   ребенка,
незримо она присутствует. Чтобы ее выявить, достаточно спросить себя: "Кто он такой, чтобы
со мной так разговаривать? (Плохой мальчик!)". И то же, если мы думаем: "Он не должен со
мной так разговаривать!",  дальше можно продолжить ход своей мысли: "И поскольку он так
2 поступает, то он… (Ужасный ребенок!)". Мы не хотим в этом признаваться, но рассуждение
всегда таково.
Невыносимость разочарований и низкий порог сдержанности
Родители,   которые   часто   раздражаются   на   детей,   может   быть,   страдают   от   низкого
порога сдержанности. А причина этого в убеждении, что они не в состоянии переносить боль,
неудобства или разочарования.
Родители   с   таким   комплексом   требуют,   чтобы   их   жизнь   всегда   была   легкой   и
комфортабельной, и им никогда не приходилось страдать и волноваться. Но дети в процессе
роста без конца причиняют беспокойство. Они лишают нас сна; они привязывают нас к дому;
они заставляют нас делать лишнюю работу; они являются для нас финансовым бременем; и
поскольку у них на все есть собственное мнение, они часто поступают посвоему.
И хотя мы часто хотели бы, чтобы все происходило иначе, тем не менее мы можем
оставаться   вполне   счастливыми,   если   научимся   принимать   беспокойства   и   разочарования
невозмутимо. Если вытирая пол от пролитого ребенком молока, мы думаем: "Какой жуткий
беспорядок я должна убирать. Это ужасно. Я не должна работать так тяжело", то в этом
случае мы не можем не рассердиться на происшедшее и на самого ребенка, который заставил
нас выполнять всю эту дополнительную работу.
Таким   образом,   именно   наше   требование,   чтобы   ситуации,   которые   вызывают
беспокойство   и   разочарование,   не   существовали,   порождает   наш   гнев.   Мы   продолжаем
настаивать на том, чтобы все происходило иначе, имея в виду, что: "Все должно быть так, как
Я хочу, иначе я просто не выдержу!" Сами по себе обстоятельства, которые могут вызвать
раздражение или волнение, не повлекут за собой гнев, если мы при этом не говорим себе:
"Такого ужасного беспокойства не должно быть".
В основном, за гневом стоит убеждение: "Я хочу иметь, у Меня должно быть то, что Я
хочу". А не получая желаемого, мы испытываем разочарование. Гнев возникает от мысли: "Я
не могу вынести того, что не исполнятся Мои желания!" Поэтому мы впадаем в гнев, когда
настаиваем на том, чтобы было тихо, а дети устраивают шум; или когда требуем, чтобы дети
хорошо себя вели, а они грубы и неуправляемы.
Гнев не дает нам никаких преимуществ
Если   бы   гнев   был   эффективным   способом   заставить   детей   изменить   свое   плохое
поведение, мы вскоре увидели бы, что они перестали так поступать. Но все наоборот, гнев
один из самых неэффективных способов реагирования на плохое поведение детей.
Например,   ваш   пятилетний   сын   постоянно   обижает   и   бьет   свою   младшую   сестру   и
заставляет ее плакать. Вы его много раз просили прекратить так поступать, но он продолжает,
и  вы срываетесь  на  крик:  "Что  с тобой  происходит? Что  ты хочешь от своей  маленькой
сестры? Неужели ты не можешь относиться к ней почеловечески!" После этого у вашего
пятилетнего сына будет еще меньше желания менять свое поведение. Если он примет вашу
негативную оценку, он будет думать, что он плохой. А если ее отвергнет, будет стараться себя
защитить. Более того, ваша агрессия вызовет у него ответную агрессию по отношению к вам
и вряд ли это лучший настрой для согласия.
Фактически, гнев даже закрепляет поведение, которое мы хотим устранить. В глазах
ребенка   наш   гнев   означает,   что   он   плохой.   Постепенно   он   воспринимает   эту   оценку   как
истину и приходит к выводу: "Вот такой я и есть. Так я и буду всегда поступать". И он
продолжает вести себя так же плохо, как и раньше. Гнев, конечно, может запугать детей и
заставить их подчиниться, но это будет оплачено дорогой ценой их отношений с нами. Более
того, достигнутые результаты в лучшем случае временны. И вскоре нам придется прибегать к
гневу постоянно, чтобы добиться детского послушания. Пока мы не дойдем до того, что
будем вынуждены признать: "Они слушаются меня только тогда, когда я срываюсь и кричу".
3 Подавление гнева
Может   ли   контроль   над   гневливостью   принести   ущерб?   Современная   психология
утверждает, что подавление гнева может принести вред, и поощряет людей "выпускать пар" и
свободно   выражать   свой   гнев.   Однако   некоторые   психологи   сегодня   подвергают   это
сомнению.   Так,   доктор   Кароль   Таврис   пишет:   "Мне   кажется,   основной   эффект   теории
вьпускания пара сводится к повышению уровня шума в нашей жизни, а не к уменьшению
проблем. Я заметил, что люди, особенно склонные к выражению гнева, становятся от этого не
спокойнее, а наоборот еще более сердитыми и злыми".
Но   сознательный   подход   к   происходящему   заключается   не   в   подавлении   или
сдерживании   гнева,   а   в   первую   очередь   к   работе   с   корнем   этого   явления      нашими
негативными суждениями и оценками. Обратите внимание на два подхода в нижеследующем
рассказе матери.
Сам мой сын не одевался, хотя вполне мог это делать. А когда я говорила ему одеться,
он игнорировал это или отвечал, чтобы я его одевала. И каждый раз, когда я повторяла свои
слова, мой голос становился все более жестким. Я продолжала убеждать себя: "Нет, я не
потеряю контроль  не буду на него кричать, я его не шлепну". Но с каждым повторением
моего требования одеться я чувствовала, как нарастает мое раздражение. Позднее, обдумывая
эту ситуацию, я недоумевала, где допустила ошибку. И вдруг поняла, что идея не в том,
чтобы   сохранять   самообладание   в   гневе,   а   в   том,   чтобы,   прежде   всего,   устранить   сами
причины для гнева. Что мне помогает больше всего, так это говорить самой себе: "Я не
собираюсь достигать своей цели с помощью гнева!" А теперь мой сын начал одеваться сам,
хотя я ему этого не говорю. Он не всегда это делает, но те несколько раз действительно
послужили началом. Это убедило меня в том, что, сохраняя спокойствие, можно достичь
несравненно большего.
Как избавиться от гнева
Первый шаг к предотвращению гнева  перестать требовать от детей совершенства и
искать комфорта и удобств для себя. Главным следует сделать не собственные желания, а
благополучие детей. Например, если мы не хотим сердиться на детей изза того, что они не
убрали комнату, мы должны прекратить концентрироваться на собственном неудовольствии.
Вместо этого нужно думать о том, как аккуратность и любовь к порядку могут помочь в
жизни нашим детям. А отсюда уже можно начать поиск конструктивных решений проблемы
беспорядка в комнате.
Научиться справляться с разочарованием
Вспомним, что наш гнев порождают не внешние обстоятельства и события, при которых
мы сталкиваемся с разочарованием, крушением ожиданий и надежд или просто неудобством,
а наше отношение к ним, оценка этих обстоятельств как неприемлемых и невыносимых. Мы
начинаем заводиться от продолжительного детского плача и крика, потому что говорим себе,
что больше мы не можем этого выдержать. А подсознательная причина этого гнева  наше
настоятельное желание, наше требование вести спокойную жизнь со всеми удобствами. Когда
мы сердимся изза детского плача, мы не говорим себе, что предпочитали бы, чтобы нам не
мешал   этот   шум,   воспринимая   его   просто   как   вполне   терпимое   неудобство.   Скорее,   мы
говорим себе, что нам нельзя так ужасно мешать, что это просто невыносимо, что это больше
невозможно вытерпеть ни одной секунды!
Именно   эскалация   от   предпочтения   жизни   без   разочарований   до   требования   таких
условий   доводит   нас   до   гневной   реакции.   Поэтому  первым   шагом   к   избавлению   от
власти   гнева   должен   быть   отказ   от   такого   требования.   Нужно   перестать
настаивать на том, что если мы предпочитаем легкую жизнь, значит, мы должны ее
4 иметь.  Надо   быть   жесткими   по   отношению   к   себе  и   поставить   под   сомнение   эту
основополагающую веру. И, в конце концов, разве нашего желания, чтобы дети вели себя
хорошо,   достаточно,   чтобы   это   всегда   происходило   именно   так?   Разве   оттого,   что   мы
предпочитаем   никогда   не   подвергаться   неудобствам   или   разочарованиям,   это   должно
происходить?
Бессмысленно говорить себе, когда чтото идет не так, что мы просто не можем этого
выдержать.   Ведь   мы   всетаки   продолжаем   существовать.   Значит,   мы   вполне   можем   это
перенести, хотя и без особого удовольствия.
Представьте себе когонибудь у окна в дождливый день, он смотрит на ливень и сердито
говорит: "Дождь не должен идти, должно выйти солнце!" Когда вы сердитесь и думаете: "Это
не должно происходить!"  разве вы не делаете то же самое? Жизнь часто нелегка и вызывает
разочарования, но мы должны принять этот факт и научиться с этим жить.
Вы устали, потому что изза больного ребенка не спали всю ночь, и беспокоитесь, как вы
справитесь со своей дневной работой. Но не вызывайте свой гнев такими мыслями: "Так не
должно происходить, я не могу вести такую трудную жизнь!" Вместо этого скажите себе: "У
меня была тяжелая ночь, я устала и  мне будет тяжело выполнить свою работу, но,
надеюсь, я справлюсь". А когда ваши дети начнут драку, не входите в раж, говоря себе:
"Они не смеют себя так вести, причиняя мне столько неприятностей!" Вместо этого скажите
себе: "Стыдно, что они так себя ведут, надо подумать, что с этим можно поделать,
как решить эту проблему".
Суть дела в том, чтобы избегать крайних оценок. Ребенок кричит уже больше часа, и
вполне естественно крикнуть ему в ответ: "Я больше ни секунды не могу выносить этот крик!"
Но гораздо лучше выбрать другое, более мягкое выражение: "Его крик действует мне на
нервы, но это вполне терпимо, я могу это пережить". А вытирая пролитое молоко, можно
сказать   себе:   "Не   люблю   это  делать,   но   это  не   страшно".  Но  если  мы  твердим   себе  про
ужасный беспорядок, тогда это дело становится для нас невыносимым. Мы должны научиться
принимать умеренную и приемлемую позицию по отношению к трудностям жизни.
И   следует   иметь   в   виду,   что   мы   только   увеличиваем   наши   проблемы,   если
расстраиваемся изза них. Нам может не нравиться вытирать пролитое молоко. Но если мы
сердимся изза дополнительной работы, тогда к ней присоединяется еще и наше расстройство.
Так мы заставляем себя бессмысленно страдать.
Если   мы   подготовились   к   разочарованиям,   обманутым   ожиданиям   и   трудностям,
которые   встречаются   нам   на   пути,   это   устранит   главную   причину   ненужного   гнева   и
раздражения. И тогда мы видим, что гораздо лучше можем справляться с травмирующими
обстоятельствами, когда они возникают.
Судить благосклонно
                 Другая  важная причина ненужного гнева на детей   наш  обычай судить и
осуждать их за недостатки.  Если мы не хотим сердиться, необходимо научиться судить
детей благосклонно, несмотря на их очевидные недостатки.
Мы, по мере сил, должны давать нашим детям привилегию сомнения. Ребенок, который
не подошел к вам, когда вы его звали, мог просто вас не услышать. Но если даже ясно, что он
вас слышал и понял, и не подчиняется вам, вы должны говорить с
ним об этом без всякого подозрения, что он намеренно поступает
плохо.   Только   изза   того,   что   ваш   ребенок   неправильно   себя
ведет, не следует оценивать его негативно. Наоборот, вы должны
искать для его поведения смягчающие обстоятельства (например,
что он просто не хотел покидать своего друга). Ребенку нужно
5 спокойно, но твердо сказать: "Я знаю, как трудно расставаться с друзьями, когда с ними
играешь, но если я зову тебя, то ты обязан подойти".
Родители   должны   без   колебаний   настаивать   на   своих   правах,   но   избегать   всяких
негативных суждений.
Одно из самых частых негативных суждений в связи с детским непослушанием  это
упреки родителей в том, что ребенок все делает нарочно, лишь бы их расстроить и разозлить.
Но они должны понимать, что всегда есть какието смягчающие обстоятельства, даже если
дети не слушаются их намеренно. К примеру, вместо того, чтобы считать поведение ребенка,
который преследует и обижает свою младшую сестру, преднамеренным желанием нам мешать,
лучше избрать благосклонное объяснение его поступка: "Он так поступает не потому, что
хочет меня расстроить, просто ему нравится это делать". И вместо того, чтобы сердиться на
ребенка, который кричит на нас изза того, что мы не выполняем его желание, мы можем
сказать  себе:  "Я знаю,  что  он не  хочет  причинить мне  боль. Просто он еще  не  научился
переносить   разочарования.   Он   еще   не   развил   самоконтроль".   Это   помогает   перестать
сердиться, особенно если мы имеем в виду, что дети могут искренне сожалеть о своем плохом
поведении и впоследствии в нем раскаяться.
Проводите различие между ребенком и его поведением
          Чтобы не сердиться на своего ребенка, не считайте его плохим, когда он плохо себя
ведет. Мы должны научиться проводить различие между действием и тем, кто его совершает.
К примеру, ваш ребенок может начать спор по поводу мытья посуды. Если вы думаете: "Он
всегда спорит, когда я говорю ему чтонибудь сделать! У него нет чувства долга, он так
испорчен!",   то,   конечно,   вы   вынуждены   на   него   рассердиться,   у   вас   просто   нет   другого
выхода. Вместо этого отделите ребенка от его поведения, сказав себе: "У него есть плохая
привычка спорить, когда его о чемнибудь просят". Тогда вам гораздо легче будет сохранять
спокойствие, и занять правильную позицию для конструктивного решения этой проблемы. (К
примеру,   вы   просто   не   отвечаете   на   детские   аргументы   и   доброжелательно,   но   твердо
повторяете свое требование вымыть посуду.) Помните: это не он. Это его плохая привычка.
Ребенок не эквивалентен своему поведению.
Стресс
         Если мы будем следить за тем, чтобы избегать преувеличений и негативных суждений,
мы сумеем предотвратить гневные реакции. Но часто бывают ситуации, которые увеличивают
нашу   эмоциональную   чувствительность.   Труднее   справиться   с   расстройством   планов   и
разочарованием, когда мы в нервном напряжении, или испытываем физические нагрузки, или
когда  у  нас  особенно  тяжелый  день. Нужно  иметь в  виду, что  боль,  болезнь,  испытания,
недостаток   сна   и   утомление   снижают   нашу   сопротивляемость   и   способность   переносить
неисполнение наших ожиданий. Тогда особенно трудно удержать свой гнев под контролем. Но
мы должны научиться это принимать и стараться сохранять спокойствие, сознавая, что есть
техники,   которые   можно   использовать   во   время   испытаний.   И   не   забудьте   также   вполне
заслуженно ободрительно хлопнуть себя по плечу, когда вы справитесь с собой в условиях
стресса.
Львиная доля нашего стресса происходит от той напряженности, которую мы
сами себе создаем. Все мы знаем, как трудно оставаться спокойным, пытаясь удовлетворить
сразу   много   требований.   Поэтому   так   важно,   чтобы   родители   обозначили   порядок   своих
предпочтений.   Мы   гораздо   более   склонны   сердито   шлепнуть   ребенка,   когда   стараемся
второпях сделать много различных дел. Родители должны задавать себе такие вопросы:
"Что   важнее,   сверкающий   чистотой   дом   или   теплые,   легкие   отношения   с
6 детьми?",   "Должна   ли   я   рабски   трудиться,   чтобы   приготовить   широкий
ассортимент блюд для семьи, или лучше ограничиться простым меню?"
Хотя   для   предотвращения   гнева   нужно   приложить   все   усилия,   невозможно   и   даже
нежелательно оставаться абсолютно спокойными при любых обстоятельствах. Для ребенка
необходимо   и   полезно   иногда   видеть,   что   его   действия   нас   расстраивают.   А   уместный
комментарий может порой вызвать у него искреннее сожаление. Например, если двое детей
начинают в споре друг друга обижать, стоит спокойно сказать: "Мне очень неприятно видеть,
что мои дети относятся друг к другу так враждебно". И когда мы уберем и вымоем всю
кухню, а через полчаса вернемся и увидим там все вверх дном, можно показать ребенку,
который устроил этот беспорядок, как мы расстроены. Избегать следует не эмоциональных
реакций, а повышенного голоса и резких замечаний о личности.
                                                    Материал подготовлен педагогом – психологом – Е.М.Бондарь.
                                                                                Материал взят из интернета.
Список литературы:
1.  Бэрон Р., Ричардсон Д. Агрессия. – С. П.:Питер., 1997.
2.  Бюттер К. Жить с агрессивными детьми.– М.:Просвещение.,1997.
3.  Возрастные особенности психического развития детей./ Под ред. И.В. Дуброви
      ной, М.И. Лисиной. – М.:Академия., 1982. стр. 35.
4. Детский психолог./ Под ред. Е.И.Рогова.  Вып.1.  Ростов–наДону.: Прогресс.,
     1992. – стр. 5 – 20.
5. Запорожец А.В. Эмоциональное развитие дошкольника. – Минск.: Педагогика.,
    1985. – стр. 17.
6. Запорожец А.В. Особенности агрессивного поведения.  М., 1991.
7. Заостровцева  М.Н., Перешеина Н.В. «Агрессивность дошкольников: коррекция
    поведения. – М.: ТЦ Сфера, 2006г. стр. 93.
8. Кряжева Н.Л. Развитие эмоционального мира детей. – Ярославль.:Литера., 1997.
     – стр. 67206.
9. Лалаянц И. Энергия агрессии // Семья и школа 1995.  №6. стр.3 – 9.
10. Лешли Дж. Как работать с маленькими детьми. – М.: Педагогика., 1991. – стр.

11. Лоренц К. Агрессия. – М.: Просвещение., 1994. – стр. 110125.
12. Паренс Г. Агрессия наших детей. – М.: Лайнер., 1997.
13. Развитие социальных эмоций у детей дошкольного возраста./ Под ред. А.В.
       Запорожца., Л.З. Неверович.,  М.: Просвещение., 1986.  стр.1521.
14. Румянцева Н.М. Агрессия и контроль.// Вопросы психологии. – 1992.№ 5,6.
       стр. 3540.
15. Смирнова Т.П . Психологическая коррекция агрессивного поведения детей..
       4е изд. Ростов н/д: Феникс, 2007г.  (Психологический практикум).
16. Фурманов И.А. Детская агрессивность: психодиагностика и коррекция. –
       Минск.:Литера., 1996.
17. Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. Психотренинг: игры и упражнения. – М.:Академия.,
       1998. – стр.15.

2537.

7 18. Роберт Б. Дебора Р. «Агрессия».  – С  П. 1994. – стр. 30 – 54 .
19. Чижова С.Ю., Калинина О.В. Детская агрессивность. Ярославль: Академия
       Развития: Академия Холдинг, 2002г.
8

file_name: 4+ Как родителям научиться контролировать негативные эмоции.doc

intro: В консультации для родителей - Как родителям научиться  контролировать негативные эмоции, говорится о том, что самое трудное для родителей в воспитании детей - справляться с собственными эмоциями.  Воспитатели понимают, что такое проявление чувств - неправильная реакция на детей. И если мы хотим стать родителями, которые действуют эффективно и успешно справляются со своими обязанностями, мы должны научиться владеть своими чувствами. А если мы не найдем способа решить эту задачу, тогда нам придется вести бесконечную борьбу на истощение, чтобы постоянно держать свои чувства в узде. И нам будет очень трудно достичь в воспитании тех целей, которые мы сами ставим.В консультации для родителей - Как родителям научиться  контролировать негативные эмоции, говорится о том, что самое трудное для родителей в воспитании детей - справляться с собственными эмоциями.  Воспитатели понимают, что такое проявление чувств - неправильная реакция на детей. И если мы хотим стать родителями, которые действуют эффективно и успешно справляются со своими обязанностями, мы должны научиться владеть своими чувствами. А если мы не найдем способа решить эту задачу, тогда нам придется вести бесконечную борьбу на истощение, чтобы постоянно держать свои чувства в узде. И нам будет очень трудно достичь в воспитании тех целей, которые мы сами ставим.

title: Консультация для родителей - Как родителям научиться  контролировать негативные эмоции.


extracted_text:
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА НА ТЕМУ:
 «ИССЛЕДОВАНИЕ ЗАГРЯЗНЕНИЯ ВОЗДУХА
ГОРОДСКИМ ТРАНСПОРТОМ»
Городской  транспорт  представляет  собой  один из основных источников
загрязнения воздуха. В выхлопных выбросах автомобилей содержатся оксиды
азота (II) NO и (IV) NO2, угарный газ (СО2), углеводороды – СxHy, сажа –
продукты   неполного   сгорания   топлива,   сернистый   газ   (SO2),   тяжелые
металлы. Каждый автомобиль выделяет до 4 кг этих веществ за сутки. За 100
км пути автомобиль использует столько же кислорода, сколько человек за всю
свою жизнь.
Уровень   загрязнения   воздуха   зависит   от   ряда   причин.   Так,   дизельные
двигатели расходуют на 25 % меньше топлива, чем бензиновые; в дизельном
топливе   нет   соединений   свинца;   при   их   работе   выделяется   многократно
меньше   угарного   газа,   но   больше   сажи   и   соединений   серы.   Чем   больше
расходуется   топлива   на   единицу   пробега,   тем   выше   загрязнение:   тяжелые
грузовики расходуют его в несколько раз больше, чем легковые автомобили.
Состав выхлопных газов зависит также и от того, насколько отрегулирован
двигатель.
Примерный расчет количества вредных выбросов
автотранспорта
Х о д  р а б о т ы:
1. Недалеко   от   школы   выберите   две   или   три   улицы   с   разной
интенсивностью автомобильного движения.
2. На   каждой   из   них   определите   участок   дороги,   протяженностью
примерно в 100 м.
3. Подсчитайте число единиц автотранспорта, проходящего по участку за
15 минут. Умножив полученное число на 4, вы узнаете их численность за час
(N).
4. Рассчитайте общий путь (S), пройденный всеми машинами за 1 час: S = N
Ч 100 м.
5. Рассчитайте   количество   топлива,   сжигаемое   двигателями   автомашин
(R): R = S Ч K, где К – расход топлива на 1 км пути в литрах, для бензиновых
двигателей он примерно составляет 0,1 л, для дизельных – 0,4 л.
6. Рассчитайте количество выделившихся вредных веществ на выбранном
вами участке дороги по бензину. Для этого воспользуйтесь такими данными:
при   сгорании   топлива,   необходимого   для   пробега   1   км,   выделяется   0,6   л угарного   газа,   0,1   л   углеводородов,   0,04   л   диоксида   азота.   При   сгорании
дизельного топлива вредных выбросов выделяется в 4 (!) раза меньше.
Примерный расчет количества вредных выбросов
Допустим, что за 15 минут вами отмечено 20 единиц автотранспорта  с
бензиновыми двигателями. Тогда за 1 ч пройдет 80 единиц автотранспорта.
Общий путь, пройденный всеми автомобилями:
S = 80 Ч 100 м = 8000 м (8 км).
Количество топлива, сжигаемое всеми автомобилями, – 0,1 л/км Ч 8 км =
0,8   л.   Рассчитаем   суммарное   количество   газообразных   вредных   выбросов,
выделяемых при сжигании 0,8 л топлива (0,6 + 0,1 + 0,04) = 0,59 л.
Наличие свинца, поступающего в окружающую среду из автомобильного
топлива,   можно   определить,   проведя   исследование   растений,   растущих
поблизости от дорог.
Х о д  р а б о т ы:
1. Соберите по 100 г растительных проб одного вида растений на разной
удаленности от оживленной автомагистрали, например: у самой дороги; на
расстоянии 10, 25, 50, 100 м от дороги.
2. Измельчите   растения   и   добавьте   к   каждой   пробе   по   50   мл   смеси
этилового   спирта   и   воды   (то   есть   водки).   Тщательно   перемешайте,   чтобы
соединения   свинца   (а   это   главным   образом   –   бромид   свинца)   перешли   в
раствор.
3. Отфильтруйте.
4. Упарьте экстракт до 10 мл.
5. Добавляйте   его   по   каплям   в   свежеприготовленный   5%ный   раствор
сульфида   натрия.   Черный   осадок   сульфида   свинца   укажет   на   наличие   в
экстракте ионов свинца, а концентрация осадка – на его количество. Обычно
она закономерно уменьшается в зависимости от расстояния до дороги, а на
расстоянии 100 м свинец практически не обнаруживается. Проверьте!
6. Как   вы   считаете,   следует   ли   употреблять   в   пищу   зеленые   растения
(петрушку,   укроп,   лук),   выращенные   на   открытом   балконе?   Можно   ли
использовать   в   пищу   грибы   и   ягоды,   собранные   непосредственно   возле
автомагистрали?

file_name: исследование загрязнения воздуха.docx

intro: Предлагаемый методический материал представляет собой  тематическую подборку информации экологической направленности для проведения занятий по предметам по выбору, для элективных курсов, внеклассных мероприятий, предметных декадников по предметам естественнонаучного цикла. Также материал вполне успешно может быть использован для подготовки сообщений, докладов, рефератов по соответствующей теме.

экология

group: Дисциплины


extracted_text:
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ НА ТЕМУ:
«МАГНИТ НА ШЕЕ КАК СРЕДСТВО
ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ»
Железо (Fe) у человека и животных входит в состав чрезвычайно важных
биологических   соединений   –   гемоглобина   крови,   миоглобина,   ферментов
каталазы   и   некоторых   цитохромов;   белок   ферритин   служит   для   создания
запасов железа. При недостатке железа уменьшается количество гемоглобина
в   крови,   снижается   интенсивность   процессов   окисления   и,   следовательно,
запасания   энергии.   При   избытке   железо   может   накапливаться   в   печени   в
коллоидной   форме   окиси   железа   (гемосидерин),   что   способствует
разрушению   клеток   печени.   Суточная   потребность   организма   человека   в
железе 0,008–0,01 мг.
В   1835   г.   «Журнал   мануфактур   и   торговли»,   сообщая   о   товарах,
присланных из Вены в Петербург, упоминает металлические намагниченные
бруски как  средство  от зубной  и  головной боли.  Бруски рекомендовалось
носить на шее. В древности и в средние века магнит употребляли не только
как   наружное,   но   и   как   внутреннее   средство.   Гален   считал   магнит
слабительным,   Авиценна   лечил   им   ипохондриков.   Мы   же   с   вами   живем   в
более «просвещенные» времена и благодаря стараниям науки знаем, что этот
металл   способен   влиять   на   организм   не   только   магнитными   полями,   но   и
непосредственно – химически. Железо играет важнейшую роль в физиологии
растений, животных и человека.
При недостатке железа в почве у растений нарушается азотистый, жировой
и минеральный обмен, возникает хлороз (обесцвечивание) листьев, вызванный
недостатком хлорофилла. А у представителей фауны, нуждающихся в этом
микроэлементе, развиваются анемии.
Содержание   железа   в   крови   человека   весом   70   кг   составляет   4–5   г.
Большая часть железа находится в крови (60–75 % этого металла связано с
гемоглобином)   Это   подвижная   и   легко   обменивающаяся   фракция   железа.
Медленно   обменивающееся   железо   находится   в   ретикулярных   клетках
печени, селезенки и костном мозгу, а также в мышцах (белок мышечной ткани
– миоглобин – содержит 3–5 % железа от общей его доли в организме). К этой
же фракции относится и железо металлоферментов клеток.
Железо,   как   и   любой   другой   микроэлемент,   совершает   в   организме
постоянный   кругооборот.   При   физиологическом   распаде   эритроцитов   9/10
железа   остается   в   организме   и   идет   на   построение   новых   эритроцитов,   а
теряемая 1/10 часть пополняется за счет пищи. Дефицит железа у человека
может возникнуть лишь в результате недостаточного потребления или плохой
усваиваемости   белка.   Замечено,   что   витамин   С   способствует   всасыванию
железа   в   кишечнике   и   необходим   для   переведения   железа   в   биологически
более   активную   форму   (Fe3+  восстанавливается   до   Fe2+).   Очень   высокий уровень фосфатов, а также повышенные концентрации цинка, кадмия, меди и
марганца, ухудшают усвоение железа.
Входя в состав гемма в гемоглобине и миоглобине, железо делает нашу кровь
и мышцы красными. Гемоглобин обеспечивает транспорт кислорода и
углекислоты в крови, а миоглобин в мышцах играет роль кратковременного
хранилища кислорода и облегчает поступление кислорода к другим тканям.
Железо входит также в состав ферментов (цитохромов) дыхательной цепи
митохондрий, обеспечивающей клетку молекулами АТФ, а следовательно, и
энергией. Железо является кофактором каталазы – фермента, разрушающего
перексид водорода и оберегающего клетки от его повреждающего  действия.
Это  основные  функции данного микроэлемента.

file_name: магнит на шее.docx


extracted_text:
Методический материал на тему:
«МАРГАНЕЦ – ЗАЩИТА ОТ КАРАКУРТА»
Марганец. С начала прошлого века известно, что марганец входит в состав
живых   организмов.  На   сегодняшний   день   установлено,   что   незначительные
количества марганца присутствуют во всех растениях и животных. Нет его
только в белке куриного яйца и очень мало в молоке.
В организме марганец распределяется неравномерно. В крови человека и
большинства животных содержание марганца составляет примерно 0,02 мг/л.
Организм   взрослого   мужчины   (70   кг)   содержит   12–20   мг   марганца.   В
основном он содержится в костях, печени, почках, поджелудочной железе и
гипофизе (1–3 мг/кг). Этого металла почемуто очень мало в злокачественных
опухолях.
Отсутствие   марганца   в   пище   животных   сказывается   на   их   росте   и
мышечном   тонусе.   Возникают   дефекты   развития   скелета,   например,
укорочение   длинных   костей.   Как   большинство   микроэлементовметаллов,
марганец влияет на процессы кроветворения. При его недостатке развивается
анемия, связанная с нехваткой  эритроцитов. В то  же время  большие  дозы
марганца   делают   недоступным   для   организма   другой   очень   важный
микроэлемент – медь, также приводя к анемии. В 1960х гг. было показано,
что   марганец   играет   специфическую   роль   в   синтезе   мукополисахаридов
хрящевой   тканью.   Кроме   того,   он   ускоряет   образование   антител   к
чужеродным белкам. Если после введения морским свинкам смертельных доз
столбнячных или дизентерийных  бактерий ввести противостолбнячную  или
противодизентерийную   сыворотку,   то   животным   они   уже   не   помогут.
Введение   сыворотки   вместе   с   хлористым   марганцем   излечивало   морских
свинок.   Внутривенным   вливанием   раствора   сульфата   марганца   удается
спасать укушенных каракуртом – ядовитейшим из среднеазиатских пауков. Содержание марганца в крови имеет большое диагностическое значение. При
инфаркте миокарда и язвенной болезни двенадцатиперстной кишки его
уровень всегда повышен, а вот у больных первичным раком и циррозом печени
уровень марганца в крови весьма низок.

file_name: марганец.docx


extracted_text:
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ НА ТЕМУ:
ПЕЧЕНЬ – «ХОЗЯЙКА МЕДНОЙ ГОРЫ»
Медь (Cu).  ПДК для соединений меди в атмосферном воздухе – 0,001–
0,002 мг/м3, меди в воздухе рабочей зоны – 1 мг/м3. В пищевых продуктах
допускается содержание меди до 5 мг/кг во фруктах, до 0,5 мг/кг в животных
жирах, до 30 мг/кг в соевом белке. За последнее десятилетие во всем мире
только   за   счет   потерь   цветных   металлов   до   поступления   руды   в
металлургический передел в окружающей среде было рассеяно около 600 тыс.
т   меди.   Другой   путь   поступления   меди   в   атмосферу   –   многочисленные
производства, работающие с материалами, содержащими медь.
Медь присутствует во многих органах и тканях живых организмов. Она
впервые была обнаружена в составе растительных организмов в начале XIX в.
Затем в 1830 г. ее нашли и в тканях человека. С тех пор началось изучение
биологической роли меди.
Выяснилось,   что   этого   элемента   много   в   крови   некоторых   низших
животных.   Гемоцианин   –   пигмент   крови   моллюсков   и   ракообразных   –
содержит ее 0,15–0,26 %. Медь нужна и растениям – это один из важнейших
микроэлементов,   участвующий   в   процессе   фотосинтеза   и   влияющий   на
усвоение   растениями   азота.   Недостаточно   меди   в   почве   –   растения   хуже
плодоносят или вообще становятся бесплодными.
Медные   удобрения   (обычно   это   медный   купорос)   содействует   синтезу
белков,   жиров   и   витаминов.   Кроме   того,   они   повышают   устойчивость   к
болезням многих сельскохозяйственных культур. Медный купорос (CuSO4  ∙
H2O) – соль ядовитая: в дозе, превышающей 0,6 г, она вызывает у человека
рвоту,   а   в   дозе   1–2   г   –   тяжелое   отравление   с   возможным   смертельным
исходом.   Особенно   губительно   медный   купорос   действует   на   низшие
организмы:   его   раствором   протравливают   семена   перед   посевом,   чтобы
уничтожить на них споры плесневых грибов.
Общее   содержание   меди   в   теле   человека   составляет   около   80 мг.   У
взрослого   человека   содержание   меди   обычно   остается   без   заметных
изменений   до   глубокой   старости.   Настоящей   «хозяйкой   медной   горы»   в
организме человека является печень. Она содержит 650–900 мкг меди на 100 г
сырого   веса.   Это   позволяет   считать   печень   физиологическим   депо   для
данного элемента. В крови содержание меди составляет от 80 до 150 мкг на
100 мл. Здесь она находится в основном в таких форменных элементах, как
эритроциты, эозинофилы и базофилы (гранулярные лейкоциты).
В клетках животных наибольшее влияние этот микроэлемент оказывает на
процесс   тканевого   дыхания,   так   как   входит   в   состав   цитохромоксидазы –
фермента,   непосредственно   переносящего   электроны   с   окисляемых
субстратов на кислород. Медьсодержащим ферментом является и тирозиназа, отвечающая за образование миелина. Порфириновые соединения меди служат
звеном при синтезе гемоглобина, необходима медь и для всасывания железа в
кишечнике. Ионы меди воздействуют на метаболизм таких витаминов, как В1,
С, А.
Исследования   многих   ученых   показали,   что   медь   необходима   в   таких
физиологических процессах, как гемопоэз, пигментация и кератизация кожи и
волос,   остеогенез,   воспроизводительная   функция.   Дефицит   меди   является
усугубляющим фактором при развитии эндемического зоба (медь нужна для
усвоения   больших   доз   йода).   Очень   важен   этот   металл   для   повышения
иммунобиологической устойчивости и сопротивляемости организма.

file_name: медь в печени.docx


extracted_text:
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА НА ТЕМУ:
«МЕТЕОРОЛОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ ПРОИЗВОДСТВА»
В наше время, благодаря научнотехническому прогрессу, в производстве
всё   большее   значение   приобретает   использование   крайних   физических   и
технических   параметров   сверхвысоких   и   сверхнизких   температур,
сверхзвуковых скоростей и сверхбыстрых компьютерных систем, глубокого
вакуума   и   высокого   давления,   инфра   и   ультразвука,   ионизирующего   и
неионизирующего   (лазерного   и   других)   излучения,   особо   активных
химических   веществ   и   соединений.   Это   обусловливает   появление   на
предприятиях   всё   новых   профессиональнопроизводственных   вредностей   и
опасностей.   Вредными   называются   те   производственнопрофессиональные
факторы, воздействие которых на работающих при определённых условиях
может привести к заболеванию; опасными – те, воздействие которых может
вызвать травму. Неблагоприятные воздействия производственной среды могут
иметь физическую, химическую или биологическую природу.
Так,   комплекс   физических   факторов   определяет  метеорологические
условия  (микроклимат)   производства.   К   ним   относятся   температура,
влажность и скорость движения воздуха, а также тепловое излучение. При
работе   на   открытых   площадках   или   во   внеотапливаемых   помещениях
метеорологические   условия   определяются   климатическими   условиями
(Крайний   Север,   Сибирь   и   т.   д.)   и   сезоном   года.   В   остальных   случаях
микроклимат   заводских   цехов   зависит   от   величины   теплоизбытков,
выделяемых
эффективности
воздухообмена,   осуществляемого   с   помощью   естественного   проветривания
или механической вентиляции. В зависимости от величины тепловыделений
различают «горячие» цеха, в которых они составляют 20 ккал (84 кДж) или
более на 1 куб. м в час, и «холодные» цеха, где тепло выделяется в меньшем
количестве.
технологическим

оборудованием,

Тепловое равновесие организма с окружающей средой поддерживается за
счёт   изменения   интенсивности   двух   процессов   –   теплопродукции   и
теплоотдачи.  Регуляция   теплопродукции   происходит   главным   образом   при
низких   температурах.   Более   универсальное   значение   для   теплообмена
организма   с   окружающей   средой   имеет   теплоотдача.   Она   осуществляется
излучением, конвекцией (через воздух) и испарением. В условиях теплового
комфорта на долю излучения приходится 45 %, конвекции – 30 %, испарения
– 25 % всего удаляемого организмом тепла. При повышении  температуры
воздуха основным путём отдачи тепла становится испарение.
Усиленное   потоотделение   ведёт   к   потере   жидкости,   солей   и
водорастворимых   витаминов.   При   этом   вначале   прекращается   желудочная
секреция, а при более значительной потере солей могут развиться мышечные
спазмы и судороги. Действие теплового излучения и высокой температуры воздуха   может   обусловить   возникновение   ряда   патологических   состояний:
перегревания,   теплового   удара,   судорожной   болезни,   заболевания   глаз   –
профессиональной   тепловой   катаракты   («катаракта   стеклодувов»).
Длительное   воздействие   нагревающего   и,   в   особенности,   радиационного
микроклимата вызывает преждевременное старение организма.
С другой стороны, местное и общее переохлаждение организма является
причиной   озноблений   и   отморожений,   невритов,   миозитов,   радикулитов   и
заболеваний простудного характера. У людей, не акклиматизировавшихся к
условиям высоких широт Крайнего Севера, могут развиться патологические
изменения в органах дыхания, получивших название «полярное лёгкое».
Практическая работа «Субъективная оценка теплового самочувствия
на рабочем месте».
В ы п о л н е н и е  р а б о т ы:
После   получасового   (время   адаптации)   пребывания   на   рабочем   месте
оцените своё тепловое самочувствие по шкале:
·
·
·
·
·
«жарко» – условие дискомфорта;
«тепло» – условие, близкое к комфорту;
«хорошо» – условия комфорта;
«прохладно» – условия, близкие к комфорту;
«холодно» – условия дискомфорта.
О б р а б о т к а  р е з у л ь т а т о в  и  в ы в о д ы:
1. Сделайте вывод о тепловой комфортности своего организма.
2. Если вы оцениваете ваше тепловое самочувствие как дискомфортное,
подумайте   и   дайте   ответ,   как   можно   приблизить   организм   к   состоянию
теплового комфорта.
Практическая   работа   «Определение   реакции   организма   при
повышенной температуре в помещении».
Оборудование: касторовое масло, настойка йода 10%ная, этиловый спирт,
клейстер крахмальный 5%ный.
В ы п о л н е н и е  р а б о т ы:
1. Приготовьте рабочий раствор: 10 мл касторового масла, 15 мл 10%ной
настойки йода, 75 мл этилового спирта.
2. Небольшой участок кожи (внутренней поверхности руки, лба) смазать
рабочим раствором.
3.   После   высыхания   кожи   смазанное   место   покрыть   тонким   слоем
клейстера.
О б р а б о т к а  р е з у л ь т а т о в  и  в ы в о д ы:
1.   Сделайте   вывод   об   условиях   температурного   комфорта,   пользуясь
шкалой:
· «жарко» – появление пятна синей окраски;
· «тепло» – появление отдельных островков и точек синей окраски; · «хорошо» – отсутствие синего окрашивания крахмала.
2.   Проанализируйте   все   полученные   данные.   Сделайте   вывод   об
экологическом состоянии рабочего места.
– Какие практические действия по улучшению экологического состояния
рабочего места вы можете предпринять?

file_name: метеоусловия.docx


extracted_text:
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА  НА ТЕМУ: «ЭКОЛОГИЯ ЖИЛЬЯ
ЧЕЛОВЕКА. МИКРОКЛИМАТ ЖИЛИЩА»
  п.
Формирование   микроклимата   помещения   зависит   от   многих   причин:
свойств   стройматериалов,
  особенностей   планировки   помещений,
климатических условий местности, режимов работы вентиляции, отопления и
т.
  На   формирование   микроклимата   помещений   влияют
воздухопроницаемость и гигроскопичность стройматериалов – чем она выше,
тем   существеннее   снижается   температура   воздуха.   Если   разница   между
температурами   воздуха   и   стенами   помещения   превышает   6  оС,   может
возникнуть тепловой дискомфорт. Температура в жилых помещениях должна
быть не ниже 18  оС, а в угловых комнатах – не ниже 20  оС. Относительная
влажность   воздуха   в   комнатах   может   составлять   от   30   до   60   %,   а   его
подвижность – от 0,1 до 1,15 м/с. Часто сырость в помещениях возникает изза
наличия   большого   аквариума,   крупных   комнатных   растений,   длительного
кипячения   белья,   нерегулярного   проветривания.   Высокая   влажность   при
любой температуре воздуха плохо влияет на здоровье человека. Оптимальная
влажность  воздуха   в  квартире  составляет  45 %.  С началом  отопительного
сезона   влажность   воздуха   в   помещениях   сильно   снижается.   Для   её
поддержания в это время в комнате площадью 15–18 м2 должно испаряться в
сутки   не   менее   1   л   воды.   Частые   влажные   уборки   квартиры   также
способствуют   повышению   относительной   влажности   воздуха.
  При
проветривании помещения в холодное время года надо на несколько минут
широко распахнуть форточку, а не подолгу проветривать через узкую щель.
Для   отопления   следует   использовать   специальные   приборы.   Совершенно
недопустимо отапливать помещение, зажигая конфорки газовых плит.
Практическая работа «Измерение и оценка параметров микроклимата
квартиры».
Оборудование   и   материалы:  сухой   термометр  на   деревянном  штативе,
психрометр аспирационный, кататермометр шаровой, электрическая плитка,
химический стакан с водой, секундомер.
В ы п о л н е н и е  р а б о т ы:
1. Измерение температуры воздуха.
1) Снимите показания термометра на высоте 1,5 м от пола в трёх точках по
диагонали: на расстоянии 0,2 м от наружной стены, в центре помещения и на
расстоянии 0,25 м от внутреннего угла комнаты. Термометр устанавливается
на 15 минут в каждой точке.
2) Вычислите среднюю температуру воздуха в помещении.
3) Определите перепад температур по вертикали, производя измерения на
расстоянии 0,25 м от пола и потолка.
2. Измерение относительной влажности воздуха. 1)   Конец   влажного   термометра,   обёрнутого   материей,   смочите
дистиллированной водой.
2) Включите вентилятор.
3) Через 3–4 минуты после начала работы вентилятора на высоте 1,5 м от
пола снимите показания сухого (t) и влажного (t1) термометров.
4) Расчёт абсолютной влажности произведите по формуле:
К= f – 0,5(t – t1)∙В:755,
где К – абсолютная влажность, г/м3;
        f – максимальная влажность при температуре влажного термометра
(определяется по таблице, прилагаемой к прибору);
       t – температура сухого термометра;
       t1 – температура влажного термометра;
       В – барометрическое давление в момент исследования (755 мм рт. ст. –
среднее значение).
5) Рассчитайте относительную влажность воздуха по формуле:
R= K : F ∙ 100,
где R – относительная влажность, %;
       К – абсолютная влажность, г/м3;
       F – максимальная влажность при температуре сухого термометра (по
таблице прибора).
3.   Определение   скорости   движения   воздуха   с   помощью   шарового
кататермометра.
1) Погрузите кататермометр в стакан с горячей водой (60–80 оС) и держите
до тех пор, пока не установится температура 38 оС.
2) Вытрите насухо прибор и сразу же подвесьте его в центре помещения на
высоте 1,5 м от пола.
3)   С   помощью   секундомера   отмерьте   время,   в   течение   которого
кататермометр охладится с 38 оС (t1) до 35 оС (t2).
4) Определите величину охлаждающей способности (Н) по формуле:
Н= F : С,
где F – фактор кататермометра (указан на приборе);
      С – время охлаждения прибора от 38 оС до 35 оС, сек.
Проведите три измерения и вычислите среднее значение Н.
5)   Определите   количество   тепла   (Q),   теряемое   с   1   м2  поверхности
резервуара при снижении температуры на 1 оС:
Q=(t1+ t2) : 2 – tком,
где t1 = 38оС;
      t2  = 35оС;
      tком – средняя температура воздуха помещения.
6) Подсчитайте отношение Н : Q.
7) Рассчитайте скорость движения воздуха (V, м/с) по формуле:
V= [(H : Q – 0, 20) / 0, 40]2 О б р а б о т к а  р е з у л ь т а т о в  и  в ы в о д ы:
Полученные данные занесите в таблицу.
Показатели микроклимата помещения
Таблица
Температура, оС
Период
года
Тёплый
Получен
ный
результат
Санитарно
гигиеническ
ая норма
20–22,
23–25
18–22
Относительная
влажность, %
Получен
ный
результат
Санитарно
гигиеническ
ая норма
60–40,
60–40
Скорость движения
воздуха, м/с
Получен
ный
Санитарно
гигиеническ
результат
ая норма
0,2
0,3
0,2
Холодный и
переходный
Используя полученные результаты, дайте оценку микроклимата квартиры.
65

file_name: микроклимат.docx


extracted_text:
Тема: «Перестройка и её итоги».
Тип: Комбинированный.
Оборудование:
компьютер,  проектор, рабочая тетрадь учебник   пар.97.
Оформление доски: тема урока, план изучения темы, термины (перестройка, гласность,..)
Даты (1985 г., 1988 г., 1991 г. ..)  домашнее задание.
 Основные понятия: «перестройка», «ускорение», «гласность», «рыночная экономика»,
«парад суверенитетов», «ГКЧП», «СНГ», «августовский путч», «Белый дом».
      План урока.                                                                                Слайд 5
1.     Организационный момент.
2.     Постановка целей и задач.
3.     Проверка домашнего задания
4.     Подготовка к восприятию нового материала.
5.     Изучение новой темы.
            а) сформулировать причины перестройки
            б) «раскрыть понятие перестройка»
            в)  объяснение нового материала и задания учащимся

 6. Закрепление ТЕСТ (с взаимопроверкой)
 7. Подведение итогов, выставление оценок.
8. Домашнее задание.
 Ход  урока:
1.     Организационный момент.
2.     Постановка целей, задач, оборудование.
 Цели:                                                                                Слайд 3
 Сформировать представление о причинах, сути и последствиях перестройки в
СССР.
 Выделить причинноследственные связи событий;
 Формировать навыки анализа исторических документов;
 Развивать умения использовать ИКТ на уроках;
 Воспитывать чувство сопричастности  к истории страны
  Задачи:                                                                                Слайд 4
 Обучающая: 1)обобщить и конкретизировать полученные учащимися знания о
развитии страны в «застойный» период 2) обозначить причины перестройки; 3)
уяснить такие понятия как «перестройка», «ускорение», термины: «хозрасчёт»,
«самоокупаемость»; 4) понять суть экономических реформ.
 Развивающая: 1) Умение работать с текстом учебника, раздаточным материалом (с

документами, таблицами), с терминологией, понятиями.
2) умение сравнивать, сопоставлять, что сохранялось от периода застоя, и что стало
в период реформирования, различные точки зрения и отношение к перестройке.
1  Воспитательная: постепенно приучать учащихся к трудолюбию и уважению к друг
к другу во время самостоятельной работы, уметь выслушать точку зрения своих
товарищей, сообща работать над поставленной проблемой.
На доске – Раздел: СССР на этапе перестройки.
Этому разделу мы посвятим несколько уроков, так как он охватывает длительный период
(1985–1991г.г.) и разные сферы общественной жизни.
I.  Проверка домашнего задания: выступление учащихся с сообщениями «Советская
действительность конца 60х – начала 80х гг. глазами простого человека»       Слайд 6
      II. Подготовка к восприятию нового материала.
Истоки и причины перестройки.                                                                                Слайд 7
Начало переменам было положено 11 марта 1985 года, избранием на пост Генерального
секретаря ЦК КПСС М.С. Горбачёва.
Как вы считаете, почему личность М.С. Горбачёва вызывала симпатии со стороны
общественности?
III. Выбор стратегии реформ                                                                            Слайд 8
1. а) Объяснение нового материала «Предыстория перестройки».
    б) Задание учащимся                                                                                Слайд 9
В обыденном сознании наших людей существует три точки зрения на предпосылки и начало
перестройки.
Одна: не нужно было ничего не менять, жили тихо, небогато, но зато стабильно, не думая о
завтрашнем дне.
Вторая: кризис назрел, страна катилась в пропасть, реформы необходимы.
Третья: перестройка – это цепь заговоров мирового империализма с целью ослабления и
развала «великой державы».
                                               Вопросы                                                              Слайд 10
Что вы думаете по этому поводу? К какой точке зрения вы склоняетесь? Аргументируйте свой
ответ.
3. Объяснение нового материала.  «Реформы в экономике».                     Слайд 11  12
Беседа с учащимися: Все ли элементы реформы политической системы отвечали
потребности реформирования страны?
Экономические реформы сопровождались сопутствующими факторами, которые отрицательно
повлияли на экономику нашей страны.
Какие же конкретные результаты в социальноэкономической сфере мы получили в ходе
перестройки? Они отражены на слайде  13.
Задайте вопрос своим родителям и подумайте вместе с ними.
Стали ли мы лучше жить, после экономических преобразований?
4. Объяснение нового материала:   «Реформа политической системы». Слайд 14  15.
Беседа с учащимися:  Почему по мере развития гласности управлять ею становилась все
труднее?
5. Объяснение нового материала:   «Формирование многопартийности».  Слайд 16
Постепенно было образовано множество партий и движений.  При всем многообразии этих
 партий, в центре борьбы оказались два направления – коммунистическое и либеральное.
Вопрос: В годы перестройки образовались какие партии?
6. Объяснение нового материала:    «Основные этапы перестройки»….
1) С 1985 г. до начала 1987 г.
2) С января 1987 г. (январский Пленум ЦК) и до выборов на съезд народных депутатов весной
1989 г.
2 3) С весны 1989 г. по лето 1990 г.
 4) С лета 1990 г. по осень 1991 г. – конец перестройки:                      Слайд 17
  Самостоятельная работа учащихся с учебником (стр.316317).
Задание: Проследите этапы перестройки  и оцените их результативность.
7. Объяснение нового материала: Обострение национального вопроса  в СССР. Слайд 18
Важнейшим фактором кризиса «верхов»  усиление национальных движений,          возглавивших
борьбу против союзного  Центра и власти КПСС.
Задание учащимся:
а) Задание для учащихся: выписать из учебника причины обострения межнациональных
отношений в  СССР.
б) Назовите в каких регионах начались межнациональные войны?
8. Объяснение нового материала:  «Парад суверенитетов».       Слайд 19  20.
Задание учащимся: Какие из нижеперечисленных причин вы поставили бы на первое место,
считая их основными причинами обострения межнациональных отношений в нашей стране?
1. Безответственное размещение производственных сил и диктат ведомств.
2. Репрессии в отношении целых народов в период культа личности Сталина.
3. Забвение здоровых традиций народа, недостаток  внимания к национальной истории, языку и
культуре.
4. Амбиции местных национальных лидеров.
5. Административно – командная система.
9.   Объяснение нового материала – «Августовский политический кризис 1991 г. и его
последствия».                                                                                Слайд  21 – 24.
     Беседа с учащимися: Как вы считаете, возможен ли был возврат к прежним порядкам?
    Задание учащимся: Среди причин поражения путча обычно называют следующие:
 Демократические реформы не прошли даром – в стране сформировались политические
силы, способные отстаивать свободу и дать отпор заговорщикам;
 Мужество защитников «Белого дома»;
 Решительные действия президента России;
 Категорический отказ Горбачева уступить заговорщикам;
 Отказ армии поддержать заговор;
 Негативная реакция республик, опасавшихся потерять едва обретенную независимость;
 Неодобрение мирового сообщества;
 Отсутствие у заговорщиков признанного вождя, способного взять на себя
ответственность за кровопролитие.
                        Вопросы                                                                            Слайд 25
Согласны ли вы с приведенными причинами? Расположите их по степени значимости.
10.  Объяснение нового материала:  «Распад СССР и его причины»  Слайд 26  30
  Беседа с учащимися:  Была ли возможность предотвратить распад СССР?
Закономерен ли такой результат? Как можно оценить итоги перестройки?
11.  Объяснение нового материала – «Последствия распада СССР»      Слайд 31 – 33.
5.     Закрепление:      Тест.
1. Выберите основную причину перехода СССР к перестройке:
1) резкое обострение международной обстановки
2) затяжной экономический и политический кризис в стране
3) массовые демонстрации населения.
2. Назовите главное направление первоначального варианта экономических реформ,
предложенного М.С. Горбачёвым:
а) ускорение социальноэкономического развития;
б) переход к регулируемому рынку;
3 в) переход к свободной рыночной экономике;
3. К чему привела экономическая реформа в 1990 году:
а) увеличению золотого запаса страны;
б) увеличению производства в сельском хозяйстве;
в) к нормированному распределению продуктов;
г) увеличению валового национального продукта.
4. Основные причины обострения межнациональных отношений в СССР:
             а) недостаток внимания центральной власти к национальным проблемам;
             б) амбиции местных национальных лидеров;
             в) неудача экономических реформ;
             г) влияние войны в Чечне;
             д) ослабление центральной власти.
 5. Что произошло в ночь с 18 на 19 августа 1991 г.?
           а) Чернобыльская катастрофа;
           б) попытка государственного переворота («путч»);
           в) всероссийская забастовка
6. Какие республики СССР приняли участие в подписании «Беловежского соглашения» 8
декабря 1991 г.?
          а) Россия, Казахстан, Белоруссия;
         б) Украина, Россия, Армения;
          в) Россия, Украина, Белоруссия.

Ученики  обмениваются результатами теста, и идёт взаимная проверка со       слайда 13

 Ответы:  1 – б; 2 – а, 3  в; 4 – а, б, д; 5 – б; 6 – а.

       6. Подведение итогов:
Беседа с учащимися:      Что нового узнали вы сегодня на уроке?
Учащиеся: Что такое перестройка, экономические реформы периода перестройки,
сопутствующие факторы, результаты…
              Выставление оценок.
III. Домашнее задание:
 § 97;
 знать основные понятия темы;
 сформулировать
 Позитивные результаты перестройки;
 Негативные последствия перестроечных процессов.
4

file_name: СССР в годы перестройки.doc

intro: Данный урок разработан по учебнику "ИСТОРИЯ» (авторы В.В. Артемов; Ю.Н. Лубченков.) для общего образования в пределах основных профессиональных образовательных программ НПО и СПО с учетом профиля профессионального образования. Основные понятия: «перестройка», «ускорение», «гласность», «рыночная экономика», «парад суверенитетов», «ГКЧП», «СНГ», «августовский путч», «Белый дом».

title: План урока по курсу истории России «Перестройка и её итоги» (проф.-техническое образование)


extracted_text:
МЕТОДИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ НА ТЕМУ:
«МИКРОЭЛЕМЕНТЫ И ИХ РОЛЬ
В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА»
Развивая учение о биосфере, Б. И. Вернадский установил, что химический
состав   организмов   связан   с   химическим   составом   земной   коры,   при   этом
организмы   определенных   видов   имеют   особенности   химического   состава,
которые также характеризуют их как морфологические и физиологические
признаки. Химический состав организмов связан с их эволюцией, в процессе
которой они выработали способность к избирательному поглощению из среды
определенных   химических   элементов   и   концентрации   их   в   определенных
органах и тканях.
Между   организмом   и   окружающей   средой   непрерывно   осуществляется
обмен   веществ.   Обменные   процессы   составляют   биохимические   пищевые
цепи.   Эти   цепи   включают   почвообразующие   породы,   почвы,   воздух,   воды,
поглощаемые растениями и превращаемые в вещества растений; соединения,
входящие в состав животных организмов, а также поступающие в организм
человека в виде пищи растительного и животного происхождения.
Важную   роль   в   развитии   организмов   и   регуляции   процессов   их
жизнедеятельности   играют   широко   распространенные   катионы   и   анионы:
калия, натрия, кальция, магния, лития, железа, меди, цинка, а также других
ионов,   которые   присутствуют   в   очень   небольших,   но   достаточных   для
сбалансированного   обмена   веществ   количествах   и   называются
микроэлементами.
Микроэлементы   обладают   высокой   биологической   активностью   и
участвуют в самых различных биохимических и физиологических процессах:
белковом,   жировом,   углеводном   обменах,   синтезе   витаминов,   газообмене,
теплообмене,   тканевом   дыхании,   клеточном   делении,   образовании   костной
ткани,   кроветворении,   иммунологических   реакциях   и   т.   д.   Роль
микроэлементов в обмене веществ, прежде всего, связана с их влиянием на
активность   ферментов,   особенно   металлозависимых   и   металлосодержащих.
Микроэлементыметаллы   известны   как   ингибиторы   или   активаторы
ферментов и компоненты их синтеза в организме. Некоторые микроэлементы
входят в состав гормонов и витаминов.
Влияние микроэлементов на обменные процессы зависит не только от их
качественного состава, но и от их количества. Для каждого из них существуют
пороговые   концентрации,   как   нижняя,   так   и   верхняя,   определяющие
нормальное физиологическое состояние организма. Дисбаланс – недостаток
или избыток – различных микроэлементов в составе постоянно потребляемых
человеком   воды   или   продуктов   питания   вызывает   изменение   в   обмене
веществ,   что   ведет   к   нарушениям   функций   органов,   патологическим состояниям   и   заболеваниям.   Заболевания,   вызванные   такими   причинами,
называются эндемическими.
Чем   же   объясняется   столь   большое   влияние   на   организм   человека
конкретных   минеральных   веществ   и   микроэлементов?   Рассмотрим   их
распределение и роль в организме человека.
Натрий и калий (Na, K).
Встречаются  только  в  виде  ионов. Ионы натрия  играют  важную  роль в
процессах   внутренней   циркуляции   воды   в   организме,   а   также   в   создании
осмотического давления. Ионы калия в малых количествах уменьшают число
сердечных   сокращений,   а   в   больших   вызывают   состояние   крайнего
расслабления, так называемое калиевое торможение. Суточная потребность
человека в натрии и калии составляет 4–6 г и 2–3 г. соответственно.
Магний (Mg).
Необходим для действия некоторых ферментов, катализирующих распад
углеводов,   а   также   для   ферментов   фосфорного   обмена –   фосфатаз   и
фосфофераз. Большая часть магния находится в составе костной ткани, то
есть в нерастворимом состоянии. В плазме крови, в эритроцитах магний в
основном   содержится   в   виде   ионов.   При   недостатке   магния   развивается
нарушение   сердечной   деятельности,   а   избыток   солей   магния   вызывает
депрессию и сон (магнезиальный наркоз).
Кальций (Ca).
В основном (до 99 %) содержится в костной и зубной тканях. Остальной
кальций входит в состав крови и тканей. Понижение концентрации кальция в
плазме крови  приводит к перевозбудимости  нервной системы. Содержание
кальция   в   крови   регулируется   гормоном   паращитовидных   желез   –
парагормоном. Суточная потребность в кальции – 0,7–0,8 г.
Молибден (Mo).
Входит   в   активный   центр   фермента   ксантиноксидазы.   Однако   при   его
избытке   усиливается   синтез   фермента,  и,  как   следствие   этого,  у   человека
появляется эндемическое заболевание – молибденовая подагра.
Стронций (Sr).
Входит в состав костей. Избыток стронция при недостатке кальция влияет
на фосфатазу, окислительный и энергетический обмен образующейся костной
ткани,   что   приводит   к   деформирующему   артрозу   (уровской   эндемии).
Серьезные последствия имеет радиационное поражение организма, связанное
с поглощением радиоактивного избытка стронция – стронция90. Попадая в
организм человека в составе пищевых продуктов или воды, он испускает  γ-
частицы   (гаммачастицы),
  вызывающие   необратимые   патологические
изменения в костях и в костном мозге.
Кадмий (Cd).
Регулирует уровень сахара в крови.
Ртуть (Hg). Присутствует   в   молекуле   ДНК   и,   возможно,   участвует   в   передаче
наследственной информации.
Литий (Li).
Контролирует   нервнопсихическую   деятельность.   Недостаток   лития   в
организме обнаруживается при маниакальнодепрессивном психозе и других
психических заболеваниях.
Очень   важно   соотношение   концентраций   различных   микроэлементов   в
организме, так как они могут либо ослаблять (антагонизм), либо усиливать
(синергизм) действие друг друга.
Так,   при   недостатке   или   даже   нормальном   содержании   меди,   но   при
увеличении содержания молибдена и сульфатов снижается синтез некоторых
окислительных ферментов и возникает эндемическая атаксия животных.
Микроэлементы не взаимозаменяемы, каждый из них играет собственную
важную роль в обменных процессах, и поэтому увеличение количества одного
из   микроэлементов   не   компенсирует   недостаток   другого   и   не   только   не
излечит от эндемического заболевания, но, напротив, может стать причиной
дополнительного недомогания.
Сбалансированность   обмена   веществ   и   состояние   здоровья   человека   во
многом   зависят   от   свойств   окружающей   среды.   В   то   же   время   био   и
геохимическая неоднородность среды обуславливает различия, иногда весьма
существенные,   в   процессах   обмена   веществ   между   окружающей   средой   и
организмом в различных регионах. В ряду свойств внешней среды, имеющих
большое   значение   для   здоровья   людей,   на   одном   из   первых   мест   стоит
минеральный состав почвы.
Установлено,   что   в   степных   районах   Украины   распространение
близорукости   связано   с   пониженным   содержанием   в   почве   меди,   цинка,
кобальта и некоторых других элементов. Одной из причин заболевания раком
кожи в Краснодарском крае ученые считают пониженное содержание в почве
марганца, молибдена, меди и хрома.
Другим   важным   фактором,   провоцирующим   любую   эндемию,   является
режим питания и обуславливающие его специализация сельского хозяйства и
система снабжения населения продуктами питания.
Интересны характеристики микроэлементного состава биохимических зон,
выделяемых   на   территории   России.   Таежнолесная   нечерноземная   зона
характеризуется недостатком кальция, фосфора, калия, кобальта, меди, йода,
молибдена, бора, цинка, но избытком стронция и марганца. В лесостепной и
степной черноземной зоне наблюдается недостаток марганца, калия; плохо
сбалансированы   с   другими   элементами   йод,  цинк,   молибден.   Сухостепная,
полупустынная   и   пустынная   зоны   отличаются   повышенным   содержанием
бора, цинка, часто – стронция, но сравнительно низким – йода, меди, иногда
кобальта. Разумеется, имеются определенные различия в биогеохимической обстановке отдельных участков в пределах каждой зоны. Все эти отклонения
от   сбалансированного   и   достаточного   содержания   элементов   являются
причинами биохимических эндемий.
Рассмотрим   подробнее   причины,   симптоматику   и   распространение
некоторых   наиболее   часто   встречающихся   заболеваний,   связанных   с
биогеохимическими особенностями среды.
Примером   патологической   реакции   организма   в   ответ   на
несбалансированность   биогеохимических   факторов   окружающей   среды
является   уровская   болезнь   –   от   названия   реки   Уров,   где   она   широко
распространена, или болезнь Кашина–Бена – по имени подробно описавших ее
врачей.   Основной   симптом   заболевания   –   поражение   костносуставной
системы,   главным   образом   у   молодых   людей:   ограничение   подвижности
суставов, изъязвления  хрящей, ограничение роста и деформация костей. С
возрастом костносуставные нарушения усугубляются, что приводит к резко
выраженной деформации скелета, в первую очередь, конечностей. Причина
заболевания   –   дисбаланс   двухвалентных   металлов:   избыточное   содержание
стронция   и   бария   при   недостатке   кальция.   Нарушение   в   солевом   обмене
таковы,   что   отношение   содержания   кальция   к   содержанию   стронция   в
бедренных костях больного в 6 раз превышает норму, а кальция к барию – в
1,4 раза. Уровская болезнь распространена в Иркутской области, Приангарье,
Прибайкалье, Японии, Китае, Монголии, Швеции.
Железодефицитная   анемия   –   широко   распространенное   заболевание   в
странах,   где   пищевой   рацион   населения   состоит   в   основном   из   злаков   и
бобовых   (Индия,   ШриЛанка,   Филиппины,   Малайя,   Финляндия,   Ирландия,
южные   штаты   США,   Таджикистан).   Возникновение   этого   вида   анемии
обусловлено высоким содержанием в пищевых продуктах фитатов и таннина,
которые   связывают   железо   и   препятствуют   его   поступлению   в   организм.
Развитию анемии способствует также дефицит в воде и пищевых продуктах
других   элементов   (Co,   Cu,   Mn,   Ni,   Zn),   необходимых   для   нормального
протекания различных стадий кроветворения: магний влияет на созревание
эритроцитов, медь и никель способствуют утилизации резервного железа и
образованию ретикулоцитов.
Анализ глазных заболеваний, сопоставленный с картой биогеохимических
характеристик территорий, выявил, что повышенная частота близорукости у
людей коррелирует с недостатком в почвах (и соответственно в продуктах
питания)   Mn,   Cu,   J,   Co.   Наибольший   уровень   заболеваемости   глаукомой
регистрируется   в   населенных   пунктах,   расположенных   на   дерново
подзолистых   кислых   почвах,   содержащих   мало   гумуса,   бедных   барием,
железом, кобальтом, но богатых стронцием, марганцем, цинком. Нарушение
баланса этих микроэлементов в тканях глаз и организма в целом приводит к
повышению   внутриглазного   давления   –   основному   признаку   глаукомы, поражению мелких сосудов, расстройству вегетативной нервной системы и
желез внутренней секреции.
Существуют медицинские данные о биогеохимическом фоне как факторе
(одном   из   многих),   способствующем   возникновению   злокачественных
образований. Повышенную заболеваемость раком желудка отмечают у людей,
тесно   контактирующих   с   комплексом   элементов   –   ураном,   титаном,
цирконием,   цинком,   медью,   свинцом,   хромом,   бериллием.   Исследования,
которые проводились в районе Грампианских гор на территории Шотландии,
показали   взаимосвязь   между   наличием   в   почве   бария,   мышьяка,   бора,
бериллия,   хрома,   меди,   лития,   никеля,   свинца,   а   также   повышенным
содержанием ванадия в осадочных породах и воде и заболеванием местного
населения   раком   толстой   кишки   и   пищевода.   Существует   обратная
зависимость между частотой возникновения рака желудка и содержанием Mg
в почве и водах. Канцерогенными считаются: мышьяк (рак легкого, рак кожи),
свинец (рак почек, желудка, кишечника), никель (рак полости рта, толстого
кишечника),   кадмий   (практически   все   формы   рака,   особенно   рак   легкого,
бронхов, простаты).
Наконец, следует отметить, что недостаток или избыток микроэлементов в
почве или воде в большей степени влияет на развитие хронических болезней
сердечнососудистой системы. Полагают, что жесткая вода негативно влияет
на   сердечнососудистую   систему,   повидимому,   потому,   что   повышенное
содержание   кадмия,   кальция,   магния   и   ванадия   неблагоприятны   для
деятельности   сердца.   Напротив,   мягкая   вода   с  пониженной   концентрацией
магния   и   ванадия   благотворно   влияет   на   сердечнососудистую   систему.
Положительное действие оказывают также марганец, хром, серебро и цинк, а
совместное действие меди и титана вызывает противоположный эффект.
Таким   образом,   изучение   нарушения   микроэлементного   состава   в
организме   может   использоваться   для   диагностики   некоторых   заболеваний.
Объясняется это спецификой нарушений и изменений различных форм обмена
веществ, сопровождающих отдельные заболевания. Так, при атеросклерозе в
венозной крови повышается содержание Mn и Fe, и снижается содержание Ni
и Cu; а в артериальной крови понижается концентрация Zn, Mn, Cu, Co, Mo и
увеличивается   Pb,   Cr,   Al;   при   ишемической   болезни   в   сыворотке   крови
снижается   концентрация   Zn;   при   гипертоническом   кризисе   в   крови
увеличивается   уровень   Cu,   уменьшается   Co   и   Zn.   Сахарный   диабет
сопровождается   падением   в   крови   концентрации   Mn.   При   пневмонии
понижается содержание в крови Co.
В заключение следует отметить, что изменение сбалансированного
содержания микроэлементов в организме человека сказывается на состоянии
организма, может привести к нарушениям в обмене веществ и стать причиной
развития эндемических заболеваний.

file_name: микроэлементы.docx


extracted_text:
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА НА ТЕМУ:
 «ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА ПО ОПРЕДЕЛЕНИЮ ИОНОВ ЖЕЛЕЗА
(III) В ПРИРОДНЫХ ВОДАХ»
Отбор проб природных вод.
Пробы   отбирают   в   полиэтиленовые   или   стеклянные   бутыли,   промытые
раствором   HCl   (1:1).   Для   предотвращения   гидролиза   солей   железа   при
хранении 1 л пробы прибавляют 25 мл концентрированной азотной кислоты.
Анализ вод желательно проводить в течение суток после отбора проб.
Подготовка капельного анализа.
Оборудование: химические стаканы объемом 50–100 мл, реагент – роданид
аммония (калия) – с массовой долей 20 %, пробы природной воды, полоски
фильтровальной бумаги.
Приготовление раствора реагента – роданида аммония (калия), массовая
доля   20 %.   Взвешивают   20   г   роданида   аммония   (или   калия),   помещают
навеску в химический стакан и растворяют в 80 мл дистиллированной воды.
Приготовленный раствор желательно хранить в склянке с притертой пробкой
в темном месте. Фильтровальную бумагу нарезают полосками размером 1Ч5
см2.
Выполнение анализа.
1. В химические стаканы наливают по 50 мл природных вод из различных
водоемов. Стаканы нумеруют.
2. Во все стаканы помещают полоски фильтровальной бумаги на 20 мин. Во
избежание путаницы на полосках бумаги следует предварительно поставить
номера.
3. Через 20 мин полоски бумаги извлекают и высушивают на воздухе.
4. На каждую полоску фильтровальной бумаги наносят по капле реагента –
20%ного раствора роданида аммония. В зависимости от концентрации ионов
железа   (III)   на   бумаге   появляется   окрашивание   разной   интенсивности   (от
розового до бурокрасного).
5.   Сравнивая   интенсивность   окрашивания   на   полосках   с   данными   по
концентрации ионов железа (III) (табл. 4), делают вывод о приблизительной
концентрации   ионов   железа   (III)   в   природных   водах.   Полученные   данные
помещают   в   табл.   5,   делают   выводы   о   степени   загрязненности   водоемов
ионами железа.
Метод   основан   на   использовании   наиболее   чувствительной   реакции
взаимодействия ионов железа (III) с роданидионами, приводящей к красному
окрашиванию раствора:
Fe3+ + 6CNS– = [Fe(CNS)6]3– Для   определения   концентрации   общего   железа   (II   +   III)   к   растворам
природных вод добавляют 4–5 капель 5%ного раствора пероксида водорода
для окисления ионов Fe(II) в ионы Fe(III).
После анализа ионов в природных водах полученные данные обсуждают.
Целесообразно вести локальный мониторинг.
Зависимость интенсивности окраски от концентрации
ионов железа (III) (реагент NH4CNS)
Интенсивность окраски
Концентрация Fe(III), мг/л
Бурокрасная
Интенсивнорозовая
Розовая
Слаборозовая
Отсутствует
100
10
1
0,5
Менее 0,1
Таблица 1
Таблица 2
Концентрация ионов железа (III)
в природных водах
Объект
исследования
(водоем)
Визуальный
эффект
Примерная
концентрация ионов
Fe(III),
мг/л
Во сколько раз
превышает ПДК

file_name: обнаружение железа в воде.docx


extracted_text:
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА НА ТЕМУ:
«ОПРЕДЕЛЕНИЕ НАЛИЧИЯ ТЯЖЕЛЫХ МЕТАЛЛОВ
В ПОЧВЕ»
Характер загрязнения почвы существенно зависит от качества сточных вод,
спускаемых промышленными и сельскохозяйственными предприятиями. Так,
сточные   воды   гальванических   и   электрометаллургических   цехов   могут
содержать   ионы   тяжелых   металлов.   Свинец   попадает   в   почву   главным
образом из выхлопных выбросов автомобилей, использующих этилированный
бензин.
Обнаружение меди и свинца
О б о р у д о в а н и е  и  р е а к т и в ы:
– сушильный шкаф;
– фарфоровая ступка с пестиком;
– сито;
– стеклянный стакан на 200 мл;
– термометр (0–100 єС);
– штатив с пробирками;
– лист пергамента или кальки;
– растворы: аммиака, азотной и соляной кислот, йодида калия, хромата
калия, желтой кровяной соли;
– образцы почв, взятых: а) в непосредственной близости от автомобильной
дороги; б) в черте города; в) в парке и др.
Ход работы:
1. Высушите почву в сушильном шкафу при 30–40 єС, поместив ее тонким
слоем на пергамент или кальку. Инородные включения и коренья удалите.
2. Высушенную почву размельчите в ступке и просейте через сито.
3. Полученный образец почвы поместите в стакан и добавьте смесь соляной
и азотной кислот (осторожно!) в количестве, превышающем количество почвы
в 3–4 раза по объему. После тщательного перемешивания в течение 10–15 мин
и отстаивания отфильтруйте полученную смесь.
4. Ионы меди старайтесь обнаружить в растворе с помощью характерных
реакций:
а)   образование   гидроксида   меди   под   действием   раствора   аммиака   и
растворении   его   в   избытке   раствора   аммиака   вследствие   образования
комплексной соли. Уравнения реакций таковы:
Cu2+ + 2OH–  Cu(OH)2;
Cu(OH)2 + 4NH3  [Cu(NH3)
2
2)ОН(
] Признак первой реакции – появление осадка синеватого или зеленоватого
цвета,  а   во   второй   реакции   получается   раствор   яркосинего,  василькового
цвета.
б) образование характерного осадка краснобурого цвета под действием
желтой кровяной соли – К4[Fe(CN)6].
5. Ионы   свинца   постарайтесь   обнаружить   в   растворе   с   помощью   таких
характерных реакций:
а) ионы свинца образуют осадок йодида свинца интенсивножелтого цвета с
ионами йода:
Pb2+ + 2I–  PbI2;
б) образование золотистожелтого осадка под действием хроматиона:
Pb2+ +
6. Проделайте эти реакции (п. 4 и 5) в пробирках при комнатных условиях,
4CrO = PbCrO4.
2
используя по 5 мл фильтрата почвенной вытяжки.
7. Проделайте данный анализ для разных образцов почв.

file_name: определение металлов  в почве.docx


file_name: 4.3 +Понимаем ли мы друг друга.doc

intro: В консультации для родителей - Понимаем ли мы друг друга, говорится о том, что  бремя ответственности создает у взрослых иллюзию беззаботности и безответственности периода детства. Но насколько порой ребенку живется труднее, чем взрослому! Он еще не знает, что в жизни «все проходит», и оттого обостреннее и непосредственнее его отклик, выше внушаемость и доверчивость к словам и поступкам окружающих; ребенку труднее регулировать и удовлетворять свои желания, он еще не умеет, как взрослые, находить им замену или компенсацию; ребенок все время оценивается: дома, в саду, в школе. При этом нередко наказывают ребенка за то, что сами взрослые делают безнаказанно. Понимание обязательно включает знания возрастных особенностей: что можно ожидать от ребенка 1 года, 3 лет, 5 лет и чем такое поведение объясняется.  Включает знание индивидуальных особенностей ребенка мужество взрослого эту уникальность в ребенке сохранять и поддерживать.В консультации для родителей - Понимаем ли мы друг друга, говорится о том, что  бремя ответственности создает у взрослых иллюзию беззаботности и безответственности периода детства. Но насколько порой ребенку живется труднее, чем взрослому! Он еще не знает, что в жизни «все проходит», и оттого обостреннее и непосредственнее его отклик, выше внушаемость и доверчивость к словам и поступкам окружающих; ребенку труднее регулировать и удовлетворять свои желания, он еще не умеет, как взрослые, находить им замену или компенсацию; ребенок все время оценивается: дома, в саду, в школе. При этом нередко наказывают ребенка за то, что сами взрослые делают безнаказанно. Понимание обязательно включает знания возрастных особенностей: что можно ожидать от ребенка 1 года, 3 лет, 5 лет и чем такое поведение объясняется.  Включает знание индивидуальных особенностей ребенка мужество взрослого эту уникальность в ребенке сохранять и поддерживать.

родителям

group: Педагогика

title: Консультация для родителей - «Понимаем ли мы друг друга ?»


extracted_text:
МЕТОДИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ НА ТЕМУ:
«НОБЕЛЕВСКАЯ ПРЕМИЯ ЗА ОТКРЫТИЕ КОБАЛАМИНА»
Кобальт.  В   некоторых   районах   разных   стран,   в   том   числе   и   нашей,
печальной известностью пользовалось заболевание скота, иногда называемое
сухоткой.   Животные   теряли   аппетит   и   худели,   их   шерсть   переставала
блестеть,   слизистые   оболочки   становились   бледными.   Резко   падало
количество   эритроцитов,   снижалось   содержание   гемоглобина.   Возбудителя
болезни   найти   не   могли,   однако   ее   распространенность   создавала   полное
впечатление эпизоотии.
В   Австрии   и   Швеции   неизвестную   болезнь   называли   болотной,
кустарниковой, прибрежной. Если в район, пораженный болезнью, завозили
здоровых животных, то через годдва они тоже заболевали. В то же время
животные,   вывезенные   из   района   «эпидемии»,   были   незаразными   и   вскоре
выздоравливали. Так было и в других странах.
Это обстоятельство заставило искать причину болезни в корме. И когда
после   кропотливых   исследований   она   была   наконец   установлена,   болезнь
получила   название,   точно   определяющее   эту   причину,   –   акобальтоз,   или
дефицит кобальта. Так зачем организму кобальт?
Есть   такая   болезнь   –   злокачественное   малокровие.   При   его   развитии
сильно снижается количество эритроцитов и уровень гемоглобина в крови,
нарушается   синтез   миелина   и   миелинизация   нервов,   разрушается   эпителий
кишечника и в конечном итоге наступает смерть. В поисках средства от этого
недуга   врачи   обнаружили,   что   сырая   печень,   употребляемая   в   пищу,
задерживает   развитие   малокровия.   Из   печени   удалось   выделить   вещество,
способствующее   появлению   красных   кровяных   клеток.   Восемь   лет
потребовалось, чтобы выяснить его химическое строение.
За эту работу английской исследовательнице Дороти Ходжкин присудили
в 1964 г. Нобелевскую премию по химии. Вещество это, получившее название
кобаламина,   или   витамина   В12,   содержит   4,5 %   кобальта.   Кобаламин
содержится   только   в   продуктах   животного   происхождения,   поэтому
вегетарианцам   рекомендуется   принимать   его   дополнительно   в   виде
витаминного препарата.
Исследования   с   радиоактивным   кобальтом   показали,   что   в   наибольших
количествах он содержится в печени и почках, меньше – в поджелудочной
железе   и  еще   меньше   –  в   других   тканях.  Содержание   кобальта   в   цельной
крови составляет 4–10 % мкг. Кобальт всегда содержится в молоке.
Кобальт  влияет  на синтез  мышечных  белков,  на миелинизацию   нервных
волокон. Недостаточное поступление солей кобальта в организм приводит к
неполному усвоению кальция и фосфора. Он способствует включению иона
железа в молекулу гемоглобина. В   отличие   от   некоторых   других   микроэлементов   кобальт   не   может
накапливаться   в   организме,   и   поэтому   он   постоянно   должен   поступать   с
пищей. Компенсировать недостаток кобальта можно с помощью некоторых
пищевых   продуктов,   например   винограда.   Во   многих   южных   странах
виноградники   опрыскивают   раствором   сернокислотного   кобальта.   С   таких
участков   собирают   больше   ягод,   и   они   слаще,   чем   с   «бескобальтовых»
участков (кобальт принимает участие в углеводном обмене).
Кобальт (Co) входит в состав витамина В12. При недостатке кобальта
ослабляется синтез витамина В12 микрофлорой желудочнокишечного тракта,
уменьшается его поступление в печень и другие органы, наступает гипо или
авитаминоз, который приводит к истощению, а в критических случаях – к
смерти.

file_name: открытие кобаламина.docx


file_name: проект экология квартиры.docx

title: ПРОЕКТ: «ЭКОЛОГИЯ МОЕЙ КВАРТИРЫ»


extracted_text:
МЕТОДИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ НА ТЕМУ:
 «АТМОСФЕРНАЯ ПЫЛЬ – ИСТОЧНИК ВАНАДИЯ»
Ванадий (V).  ПДК ванадия в дымах составляет 0,1 мг/м3, в пыли – 0,5
мг/м3.
Основным источником поступления в атмосферу ванадия являются отходы
от сжигания бензина и других нефтепродуктов.
При   интоксикации   у   людей   сначала   возникает   острая   аллергическая
реакция   –   насморк,   слезотечение,   сухость   в   горле,   приводящая   к
бронхиальной астме. На втором этапе отравления развиваются заболевания
крови,   наблюдаются   нарушения   психики,   возникают   экземы.   Ванадий
нарушает   процессы   кроветворения;   концентрируется   в   основном   в   печени,
почках и костях.
Соединения ванадия воздействуют на организм человека преимущественно
ингаляционным путем.
Еще в прошлом веке ванадий был впервые обнаружен в составе некоторых
растений, после чего присутствие этого элемента в углях, торфе и сланцах
перестало казаться странным. Один из растительных «собирателей» ванадия
хорошо   знаком   каждому   –   это   ядовитый   гриб   бледная   поганка.   Более
безопасный   и   даже   очень   полезный   источник   микроэлемента   –   зелень
петрушки. Животные жиры (особенно свиной и куриный) также богаты им.
В   крови   некоторых   обитателей   морей   и   океанов   –   морских   ежей,
голотурий, асцидий – содержание ванадия достигает 10 %. Предполагается,
что ванадий у них играет ту же роль, что и железо в гемоглобине у других
животных.
Организм   здорового   взрослого   человека   содержит   10–25   мг   ванадия,
большая часть которого находится в костях, зубах и жире. Очень много этого
металла в легких (0,6 мг/кг) – он оседает там при вдыхании атмосферной
пыли. Содержание ванадия в крови около 10 мкг/л. Ученые установили, что
суточная потребность человеческого организма в ванадии составляет 1–4 мг.
Ванадий   влияет   на   липидный   обмен   в   организме   человека.   Он   усиливает
окисление фосфолипидов и угнетает синтез холестерина в клетках печени, но,
к   сожалению,   это   действие   ванадия   проявляется   в   основном   у   нестарых
людей. Включение небольших количеств ванадия в пищу кроликов, больных
туберкулезом, вызывало ощутимое уменьшение туберкулезных очагов. Этот
металл, стимулируя (в больших концентрациях – раздражая) костный мозг,
усиливает   эритропоэз   (образование   эритроцитов)   и   повышает   уровень
гемоглобина   в   крови.   Правда,   при   значительном   содержании   ванадия   в
рационе   крыс   (больше   25   мг/кг)   у   животных   случался   понос.   Неразумное потребление этого элемента может вызвать гипоксию (кислородное голодание
организма).

file_name: пыль с ванадием.docx