extracted_text:
Педагогический  эксперимент:
 «Итоги  углубленного
изучения  предмета
«Физическая  культура»
в  10  11  классах
по  специальной  методике
обучения»
        Одной  из  важнейших  задач  модернизации  общего  среднего  образования
в     сфере     физической     культуры     является     понимание     необходимости увеличения  количества  учебных  занятий  (уроков)  по  физической  культуре
на  основе  осознания  принципиальной  невозможности  полноценного  решения
задач  общего  физического  образования  и  физического  воспитания  учащейся
молодежи  в  условиях  двухразовых  учебных  занятий  в  неделю.
              Решение     этой     задачи     в   школе     способствовало     проведение

педагогического   эксперимента:   создание   в   2007   году   10   «В»   класса   с
оборонноспортивной  направленностью  (4  часа  физкультуры,  3  часа  ОБЖ.
Профильный  уровень).
         Результаты  теоретического  моделирования  позволили  предположить,
что     его     реализация     будет     способствовать     осуществлению     более
сбалансированного     воздействия     на     формирование     интеллектуального     и
двигательного  компонента  физической  культуры  личности  учащихся  и  на
этом     основании     повышению     качества     и     результативности     учебно
воспитательного  процесса  в  целом.
                Содержанием     педагогического     эксперимента     явились     анализ   и
результаты  работы  с  юношами  в обычном  классе  (2  часа  в  неделю)  и  в
классе   с   оборонноспортивной   направленностью   (4   часа   в   неделю)   на
протяжении  двух  лет.
            Экспериментальная   группа   (ЭГ)   состояла  из   юношей  10  (11)  «В»
класса.  В  качестве  контрольной  группы  (КГ)  выступили  их  сверстники  из
параллельного  10  (11)  «Б».
               Учебное     занятие    в   контрольной    группе    (КГ)    проводилось    по
общепринятой  методике  на  основе  использования  «Комплексной  программы
физического  воспитания  IXI  классов»  (М.,  «Просвещение»,  2006  г.).
        Все  занятия  проводились  в  форме  практических  в  количестве  двух  раз
в  неделю.  Освоение  теоретического материала  осуществлялось  в  ходе  этих
занятий.
        Основное  отличие  организации  учебной  работы  в  экспериментальной
группе   (ЭГ)   состояло   в   том,   что   занятия   проводились   по специальной
методике,  предполагающей  проведение  помимо  двух  практических  еще  двух
занятий  теоретического  и  инструктивнометодического  характера.  Всего  за
два  учебных  года  (20072008,  20082009)  в  экспериментальной  группе  было
проведено     204     практических     и     68     теоретических     и     инструктивно
методических  занятий  (против  136  занятий  в  контрольной  группе).
                Контроль     качества     усвоения     теоретического     и     инструктивно
методического  материала  (помимо  текущего)  осуществлялся  в  соответствии
с   общешкольным   планом   контроля   уровня   знаний   учащихся   (исходный,
промежуточный  и  итоговый  «срезы»  в  форме  тестирования).
         Основное  внимание  в  процессе  сообщения  теоретических  сведений
уделялось     темам,    раскрывающих     роль     физической     культуры     в     жизни
современного  общества,  содержание  основных  понятий  теории  физической
культуры,  общие  основы  тренировки  организма, теории  и  методики  развития
отдельных     физических     качеств,     принципиальные     отличия     методики
оздоровительной  и  спортивной  тренировки  и  другие. Основное  содержание  инструктивнометодического  характера  связано  с
освоением   и   практическим   применением   правил   здорового   образа   жизни
(ЗОЖ),     определением     индивидуального     уровня     физического     развития,
индивидуальной     физической     кондиции,     физического     возраста     и     их
динамики,  изучением  и закреплением  на  практике  правил  самостоятельных
занятий  физическими  упражнениями  и другие.
         Уровень  физической  подготовленности  и  в  экспериментальной  и  в
контрольной  группах  осуществлялся  на  основе  следующих  батареи  тестов:
сгибание   и   разгибание   рук   в   упоре   лежа;   прыжок   в   длину   с   места;
поднимание   туловища   из   положения,   лежа   на спине;   наклон   вперед   из
положения  сидя;  вис  на  высокой  перекладине;  бег  на  1000  метров.
               Оценка    уровня    физической   кондиции   осуществлена     на    основе
использования  следующей  формулы:
(Р – НВП) : НВП,
где    Р    результат  в  соответствующем  тесте;
       НВП    норматив,  соответствующий  данному  тесту,  возрасту  и  полу,
                    определенный  по специальным  таблицам.
        На  основании  полученных  таким  путем  данных  рассчитывался
индивидуальный  для  каждого  испытуемого  общий  уровень  физической
кондиции  (ОУФК)  по  формуле:
ОУФК = (О + П + С + В + Н + Б) : 6,
где   О, П, С, В, Н и Б     уровни  кондиции,  рассчитанные  по  отношению  к
каждому   из   перечисленных   выше   тестовых   испытаний.   Оценка   ОУФК
каждого  испытуемого  осуществлена  при  помощи  специальной  таблицы:
Значение  ОУФК
Оценка
от  0,61  и  выше
от  0,60  до  0,21
от  0,20  до  0,20
от  0,21  до  0,60
от  0,61  до  1,00
от  1,01  и  ниже
«Супер»
«Отлично»
«Хорошо»
«Удовлетворительно»
«Неудовлетворительно»
«Опасная  зона»
        Далее  по  таблице  возрастных  оценочных  нормативов  находили  возраст,
соответствующий   личному   результату   в   каждом   тесте,   складывали   все
полученные  значения  и делили  их  на  количество  тестов    6.  Полученное
таким  образом  значение  характеризует  двигательный  возраст  испытуемого. Методы     математической     обработки     результатов     исследования
использовались     для     установления     количественнокачественных     сторон
педагогического  процесса,  объективизации  его  основных  результатов.  При
математической   обработке   полученных   данных   в   работе   использовались
общепринятые     статистические     методы,     предусматривающие     получение
следующих  показателей:
        Х    средняя  арифметическая  величина;
        G    среднее  квадратическое  отклонение;
        m    средняя  ошибка  среднего  арифметического;
        Т    критерий  достоверность  различий  по  Стьюденту;
        Р    уровень  значимости  различий  между  исследуемыми  признаками
        При  оценке  достоверности  различий  были  приняты  5%ный  и  1%ный
уровни  значимости  (Р < 0,05  и  Р < 0,01)  как  обеспечивающие  необходимый
(95  и  99%)  уровень  надёжности  в  подобного  рода  исследованиях.

              Математикостатистическая     обработка     полученных     данных
осуществлялась     посредством     использования     стандартных     компьютерных
программ.   Полученные   данные   представлены   в   работе   в виде   таблиц   и
рисунков.
Результаты  оценки  интеллектуального  компонента
физической  культуры  личности  учащихся
        Оценка  проводилась  в  баллах  по  специально  разработанной
Таблице  №  1.
        В  Таблице  №  2  отражена  динамика  средней  величины  уровня  знаний  и
инструктивнометодических  умений  по  физической  культуре  учащихся  10
11х  классов  в  процессе  педагогического  эксперимента.
        Представленные  в  Таблице  №  2  данные  свидетельствуют  об  отсутствии
значимых   различий   этих   показателей   в   экспериментальной и контрольной
группе  по  результатам  предварительного  регистрационного  обследования.
              Сравнение     результатов     предварительного     и     заключительного

обследования     свидетельствуют     о     наличии     положительной     тенденции     в
изменениях  средней  величины  уровня  знаний  во всех  группах.  Однако  в
экспериментальной  группе  она  является  значительно  более  выраженной.
               В   ЭГ   (юноши)   показатель   прироста   93%,   в   то   время   как   в   КГ
(юноши)  он  составил  только  21%.
        Более  детальная  и  наглядная  картина,  характеризующая  особенности
экспериментальных   воздействий   на   показатели   качества   знаний,   уровня
физкультурной     образованности     учащихся,     находит     свое     отражение     в
диаграмме,  представленной  на  рисунке  1. уровень
  усвоения,
  оценка
  «хорошо»),
        На  нем  видно,  что  в начале  эксперимента  большинство  учащихся  как
контрольной,  так  и  экспериментальной  группы  показали  удовлетворительные
знания      ступень   «Б»,   «типовой»   уровень   усвоения,   характеризующийся
показателями     от     3     до     6     баллов.     Результаты     предварительного
педагогического  тестирования  свидетельствуют,  что  этот  уровень  усвоения
знаний  был  характерен  для  65%  юношей  из  КГ  и  73%  юношей  из  ЭГ.
               По   окончании   эксперимента   сравнительная   картина   в   этой   зоне
(«типовой     уровень     усвоения,     оценка     «удовлетворительно»)     претерпела
существенные     изменения.     Так     наряду     с     увеличением     с     65     до     75%
представительства  в  этой  зоне  юношей  из КГ  имеет  место  семикратное  (от
73  до  10%)  уменьшение  представительства  в  ней  юношей  из  ЭГ.  В  то  же
время  количество  учащихся,  показавших  хорошие  знания  (степень  «В»
эвристический
  значительно
увеличилось:   у   юношей   КГ      с   10   до   15%,       у   юношей   из   ЭГ   в
девятикратном  размере    с  7  до  72%  (рисунок  1).
               Таким   образом,   в   процессе   педагогического   эксперимента   прошло
коренное  улучшение  качества  знаний,  о  чем  свидетельствует  перемещение
показателей  большинства  учащихся  экспериментальной  группы  (до  70%)  из
зоны  «типового»  уровня  усвоения  (ступень  «Б»    аналитикосинтетический,
оценка     «удовлетворительно»)     в   зону     эвристического     уровня     усвоения
учебного  материала,  соответствующего  прогностической  ступени  абстракции
(ступень  «В»,  оценка  «хорошо»).  При этом  в ЭГ  по  окончании  эксперимента
20%   учащихся   показали   отличные   знания   (ступень   «Г»      творческий
уровень  усвоения, оценка  «отлично»),  которые  до  начал  эксперимента  не
были  выявлены  ни  в  одной  из  групп.
        Регистрационные результаты    обследований  качества  теоретических  и
инструктивнометодических  знаний  школьников  позволили  выявить  высокую
эффективность     экспериментальной     методики     в     деле     формирования
специальных     знаний,     кардинального     повышения     уровня     физической
образованности  старшеклассников,  установить  особенности  их  субъективных
представлений  о  значимости  и  сложности  содержания  учебного  материала
по   основам   специальных   знаний,   их   соответствие   уровням   усвоения   и
ступеням   абстракции.   Благодаря   этому   становится   возможным   на   более
объективной  основе  определение  и  обоснование  минимума  теоретического  и
методического     материала,     отвечающего     требованиям     необходимости     и
достаточности  для  обеспечения  полноценного  общеобразовательного  уровня
в  сфере  физической  культуры.
Результаты  экспериментального  воздействия
на  совершенствование  двигательного  компонента
физической  культуры  старшеклассников Для  определения  характера  влияния  экспериментальной  методики  на
двигательный     компонент     физической     культуры     личности     учащихся
приводились   регистрационные   обследования,   предполагавшие   определение
уровня  двигательной  подготовленности школьников,  на  основе  использования
методики  комплексного  тестирования  индивидуального  уровня  физической
кондиции.

              Контрольные     тестирования     применялись     с     целью     оценки
индивидуального   уровня   двигательной   и   кондиционной   подготовленности,
их  динамики  под  воздействием  экспериментальной  методики  организации  и
проведения  учебной  работы.
        Как  уже  было  отмечено,  за  основу  были  взяты:  «Президентские  тесты»
и   методика   оценивания   полученных   результатов,   рекомендованные   для
использования     в     общеобразовательных     школах     Российской     Федерации
(«Проверь   себя»      методика   профессора   Ю.Н. Вавилова   с   соавторами
журнала  «Теория  и  практика  физической  культуры»,  №  9,  1997  г.)
        Динамика  средних  показателей  двигательного  тестирования  учащихся
экспериментальной  и  контрольной  группе  по  результатам  предварительного
и     заключительного     обследований     приведена     в     Таблице     №     3     и     на
диаграмме,  изображенной  на  рисунке  2.
               Из   представленных   в   них   данных   видно,   что   в предварительном
обследовании     средние     показатели     в    контрольной     и     экспериментальной
группах   во всех   тестовых   испытаниях   не   имели   существенных   различий.
Вместе   с   тем   заключительное   обследование   позволило   выявить   заметные
отличия  этих  показателей.
        В  целом  к  концу  эксперимента  имело  место  положительная  тенденция
динамики   средних   показателей     во   всех     группах.     Однако     степень     этих
сдвигов  в  экспериментальной  группе  оказалась  существенно  выше.
        В  Таблице  №  3  представлена  обобщенная  сравнительная характеристика
средних     результатов     физической     подготовленности,     выраженных     в
показателях,     характеризующих     уровень     физической     кондиции     учащихся
экспериментальной     и     контрольной     групп.     Приведенные     в     ней     данные
свидетельствуют  о  том,  что  в результате  осуществления  экспериментальных
воздействий     показатели     ОУФК     учащихся     экспериментальной     группы
значительной  превышают  показанные  учащимися  контрольной  группы.  Так  в
ЭГ  прирост  этого  показателя  составил  55%,  в   то  время  как  в  КГ  прирост
показателя  ОУФК  оказался  ниже  10%  уровня.
                Более   наглядно   и   подробно   результаты   качественного   анализа
показателей  физической  подготовленности  и  их  динамики  под  воздействием
экспериментальной   методики    представлены    на   рисунке   2,   отражающем
сравнительные
  заключительного
тестирования,  в  котором  приняли  участие  юноши  КГ  и  ЭГ.
         Представленные  диаграммы  свидетельствуют  о  том,  что  в  «опасной
зоне»   (ОУФК   от   1,01   и   ниже)   в   ЭГ   после   эксперимента   не   осталось
  предварительного
  результаты
  и с
  6%
  до
  в
  по
  зоне
  сравнению
  эксперимента;
учащихся
«неудовлетворительно»  осталось  5%  вместо  13%  юношей.
                Абсолютное     большинство     учащихся     ЭГ     стали     иметь     уровень
физической   кондиции,   соответствующий   оценкам   «хорошо»   и   «отлично».
Так   в   ЭГ   хороший   уровень   физической   кондиции   (0,20   до   0,20)   по
окончании эксперимента  показали  44%  по  сравнению  с  17%  до  его  начала.
На     этом     фоне     положительным     выглядит     значительное     уменьшение
удовлетворительных  оценок  с 56% до 23%  и  появление  оценки «супер»  6%.
               Результаты    тестирования     в    контрольной    группе     показали,   что
положительная   тенденция   при   сравнении  показателей  предварительного  и
заключительного  испытаний  также  имеет  место,  но  выражена  в  меньших
величинах.  Так,  по  окончании  эксперимента,  число  учащихся,  получивших
оценку  «неудовлетворительно»,  в  КГ  уменьшилось  с  17%  до  10%,  а  оценку
«удовлетворительно»  увеличилось  с  51%  до  55%.
Обсуждение  результатов  педагогического  эксперимента
               1.   Результаты   эксперимента   позволили   доказать   необходимость   и
высокую     эффективность     более     рационального     использования     учебного
времени  на  основе  включении  в  систему  уроков,  наряду  с  практическими,
теоретических  и  инструктивнометодических  занятий.  Это  особенно  важно  в
условиях  перспективы  увеличения  количества  уроков  физической  культуры.
        2.  Проведение  эксперимента  способствовало  решению  образовательных
задач  в  области  физической  культуры,  не  умоляя  вместе  с  тем  важности
решения  других  задач  образовательного  процесса.
        3.  Решение  проблемы  дифференциации  и  индивидуализации  обучения  в
экспериментальном  классе  осуществлялось  на  основе  вооружения  учащихся
необходимыми     теоретическими     знаниями,     а     также     предоставления
возможностей     для     изучения     и     определения     своих     индивидуальных
особенностей   и   самостоятельной   разработки   (в   процессе   инструктивно
методических   занятий)   на   основе   их   учета   индивидуальных    программ
физического  самосовершенствования  (при  консультативной  помощи учителя).
  направленности
Проведение
обеспечивает
  исследовательской
деятельности   в   учебный   процесс,   что   тоже   способствует повышению   его
эффективности.
  уроков
  внесение   элементов
  инструктивнометодической
  творчества,
          4.   Одним  из  наиболее  значимых  результатов  эксперимента  явилось
значительное   повышение   эффективности   учебновоспитательного   процесса,
выразившееся,     прежде     всего     в     резком     повышении     его     качества, позволяющее   говорить   о   достижении   более   высокого   передового   уровня
образованности  старшеклассников  в  области  физической  культуры.
        5.  Проведение  эксперимента  способствовало  увеличению  показателей
физической  кондиции  учащихся.
Т А Б Л И Ц А   №  1
Оценка  уровня  знаний  и  инструктивнометодических  умений
Ступени
абстракций
Уровень
усвоения
Баллы
Оценка  успеваемости
1  ступень  «А»
феноменологическая
2  ступень  «Б»
аналитико
синтетическая
3  ступень  «В»
прогностическая
4  ступень  «Г»
аксиоматическая
Ученический
от  1  до  3
«неудовлетворительно»
Типовой
от  3  до  6
«удовлетворительно»
Эвристический
от  6  до  9
«хорошо»
Творческий
от  9  до  12
«отлично»
Т А Б Л И Ц А  №  2
Сравнительная  динамика  средней  величины  уровня  знаний
и  инструктивнометодических  умений  по  физической  культуре
учащихся  1011  классов  за период  исследования
Группы
Контрольная  группа
Экспериментальная  группа
Предварит.
обследование
М 1 + m 1
Заключит.
обследование
М 1 + m 1
Прирост
%
Предварит.
обследование
М 2 + m 2
Заключит.
обследование
М 2 + m 2
Прирост
%
Юноши
3,9 + 0,57
4,7 + 1,55
21
4,1 + 0,62
7,9 + 1,12
93
Т А Б Л И Ц А  №  3 Сравнительная  оценка  уровня  кондиции  учащихся  контрольной  и
экспериментальной  групп  1011  классов
Контрольная  группа
Экспериментальная  группа
Предварит.
обследование
М 1 + m 1
Заключит.
обследование
М 1 + m 1
0,43 + 0,12
0,35 + 0,12
Прирост
%
8
Предварит.
обследование
М 2 + m 2
Заключит.
обследование
М 2 + m 2
0,39 + 0,11
0,15 + 0,13
Прирост
%
53 Рис.  1.  Изменение  уровня  знаний  и  инструктивнометодических умений  по  физической  культуре
Рис.  2.  Оценка  уровня  физической  кондиции  юношей  1011  классов  (по
Ю.Н.  Вавилову)

intro:
Одной  из  важнейших  задач  модернизации  общего  среднего  образования  в  сфере  физической  культуры  является  понимание  необходимости  увеличения  количества  учебных  занятий  (уроков)  по  физической  культуре  на  основе  осознания  принципиальной  невозможности  полноценного  решения  задач  общего  физического  образования  и  физического  воспитания  учащейся  молодежи  в  условиях  двухразовых  учебных  занятий  в  неделю.
        Решение  этой  задачи  в школе  способствовало  проведение  педагогического  эксперимента:  создание  в  2007  году  10  «В»  класса  с  оборонно-спортивной  направленностью  (4  часа  физкультуры,  3  часа  ОБЖ.  Профильный  уровень).
        Результаты  теоретического  моделирования  позволили  предположить,  что  его  реализация  будет  способствовать  осуществлениюОдной  из  важнейших  задач  модернизации  общего  среднего  образования  в  сфере  физической  культуры  является  понимание  необходимости  увеличения  количества  учебных  занятий  (уроков)  по  физической  культуре  на  основе  осознания  принципиальной  невозможности  полноценного  решения  задач  общего  физического  образования  и  физического  воспитания  учащейся  молодежи  в  условиях  двухразовых  учебных  занятий  в  неделю.
        Решение  этой  задачи  в школе  способствовало  проведение  педагогического  эксперимента:  создание  в  2007  году  10  «В»  класса  с  оборонно-спортивной  направленностью  (4  часа  физкультуры,  3  часа  ОБЖ.  Профильный  уровень).
        Результаты  теоретического  моделирования  позволили  предположить,  что  его  реализация  будет  способствовать  осуществлению

title: «Итоги  углубленного  изучения  предмета  «Физическая  культура»   в  10 - 11  классах   по  специальной  методике  обучения


extracted_text:
ДРЕВНЕРУССКИЕ ВОИНЫЗАЩИТНИКИ
Цели и задачи:  дать представление об образе жизни людей (князя, его
дружины,   ремесленников);   повторить   знания   о   вооружении   древнерусских
воиновзащитников; познакомить с произведением А. Мартоса – памятником
Минину   и   Пожарскому;   развивать   навыки   изображения   человека,
эмоциональное, эстетическое, образное восприятие, творческие способности;
воспитывать патриотизм, любовь к Родине.
О б о р у д о в а н и е :  для учителя – методические таблицы, фотографии,
рисунки; для учащихся – графические материалы.
З р и т е л ь н ы й   р я д :   фотография   памятника   Минину  и  Пожарскому   в
Москве.
Л и т е р а т у р н ы й   р я д :  И. Токмакова «На родной земле».
М у з ы к а л ь н ы й   р я д :  запись инструментальных народных мелодий.
I. Организационный момент.
Х о д   у р о к а
Друзья, урок начнем,
И разговор наш поведем
О воинах Древней Руси –
Защитниках князя, страны.
II. Беседа по теме урока.
Учитель   демонстрирует   иллюстрации,
  показывающие   жизнь
древнерусских   людей,   на   фоне   звучания   инструментальной   народной
музыки.
У ч и т е л ь .   Сегодня   на   уроке   мы   узнаем,   как   жили   древние   славяне,
побываем   на   княжеском   дворе   и   на   торговой   площади,   познакомимся   с
одеждой и оружием русских воинов.
Место, где жил князь с дружиной, огораживалось и охранялось. Это был
городок  внутри  города. Для  гонца  открывали ворота. Мы видим  на  дворе
церковь   и   хозяйственные   постройки:   поварни,   конюшни,   избы   для
приближенных, а над ними возвышается двухэтажный княжеский дворец.  На
втором   этаже   дворца   видна   открытая   терраса   –   это   сени.   Они
поддерживаются деревянными столбами, их окружают красивые решетки.
От княжеских хором мы отправимся к мастерамумельцам. Ремесленный
люд жил в поселениях, построенных вокруг кремля. Жили ремесленники и
торговые   люди   в   избах.   Во   дворе   мастерская:   кузнецкая,   гончарная,
ювелирная. Кузнецы ковали оружия для защиты от врагов.
Учитель   демонстрирует   изображения   древнерусских   воинов   и
предлагает описать их одежду и оружие.
Вооружение того времени было очень тяжелое, с головы до ног воины были покрыты
доспехами из меди и железа. На тело надевали разного рода броню: кольчуги, панцири и др.
Больше   всего   употреблялись   кольчуги   –   рубахи   до   колен,   составленные   из   плотно
кольчатых доспехов, употреблялись еще дощатые кафтаны или одни только нагрудники из
сукна или бархата, с нашитыми на них маленькими железными или медными дощечками.
Для защиты ног многие надевали также кольчужные панталоны. На голове носили разного
вида шлемы. Для защиты лица от сабельных ударов к шлему приделывалось забрало. У
некоторых шлемов сзади прикреплялась кольчужная сетка для прикрытия ушей, шеи и
плеч. Однообразия в вооружении не было, всякий имел доспехи по своему желанию и по
своему достатку. Главным наступательным оружием были копья и стрелы, они были у
каждого   воина.   Стрелы   держали   в   колчане   и   носили   его   всегда   на   правой   стороне,
пристегнутым к поясу, а слева – лук в особом чехленалуче. Колчан и налуч делались из
кожи или сафьяна и украшались шитьем и драгоценными камнями. Кроме стрел и копий
употреблялись мечи, кинжалы, ножи, сабли, топоры.
Д и д а к т и ч е с к а я   и г р а  «Князь и его дружина».
Учитель демонстрирует учащимся иллюстрацию.
З а д а н и е : «оденьте» князя и его дружинника. Ф и з к у л ь т м и н у т к а
Звучит запись русской народной песни «Изза леса, изза рощи».
Учащиеся выполняют движения за учителем.
Изза леса, изза рощи
Вышла ротушка солдат.
Э, э, любо да люли,
Вышла ротушка солдат.
Вышла ротушка солдат,
Перед ротой капитан.
Э, э, любо да люли,
Перед ротой капитан.
Перед ротой капитан
Хорошо маршировал.
Э, э, любо да люли,
Хорошо маршировал.
Хорошо маршировал,
Родину защищал.
Э, э, любо да люли,
Родину защищал.
III.   Знакомство   с   произведением   И.   Мартоса  (памятник   Минину   и
Пожарскому).
Учитель   демонстрирует   фотографию   памятника   Минину   и
Пожарскому. У ч и т е л ь . В Москве на Красной площади воздвигнут памятник воинам –
защитникам   русской   земли.   Его   автор,   И.   Мартос,   не   задавался   целью
воссоздать   внешний   облик   древнерусских   людей.   Он   обрядил   Минина   в
короткую, с краю обшитую узором тунику, которая похожа на крестьянскую
рубаху,  в   штаны,  в  каких   в   древности   изображались   скифы,   подстриг   его
волосы   в   скобку,   и   хотя   вся   голова   его   скопирована   с   головы   Зевса,   он
напоминает также и русских крестьян. Пожарский опирается о щит с иконой
Спаса,   а   за   обеими   фигурами   высится   островерхий   шлем.   Всеми   этими
способами Мартос стремился выявить в облике русских людей то, что они
похожи на античных героев. В фигурах памятника есть особенная сдержанная
сила и величавая простота. В отличие от группы Минина и Пожарского, в
рельефах   постамента   больше   действия   и   движения.   Показано,   как
нижегородские   граждане   жертвуют   свои   богатства   на   спасение   отечества.
Люди не просто складывают предметы и драгоценности, они приносят их на
алтарь   отечества,   и   поэтому   в   протянутых   руках   женщин   есть   нечто
молитвенное и заклинательное.
Заранее   подготовленный   ученик   читает   отрывок   из   стихотворения   «На
родной земле» И. Токмаковой.
Россы победили. Тишина над лугом.
Воины расселились по смоленым стругам.
С неба ночь спускалась
Утицею серой,
Песня расплескалась
Над рекою Мерой:
– Не летай к нам издалека, черный ворон,
Не топчи земли родимой, злобный ворон,
На тебя у нас мечи да стрелы.
И не быть тебе живым да целым.
Только воин Доброгост победе не радуется,
Он вперед не глядит, все назад оглядывается,
Меч булатный сжимает рука.
Чем победа для него горька?
О своей он не думает ране:
Братья не вернулись с поля брани.
… И сошел Доброгост к Мере, прямо к самой воде.
Рассказал реке Мере о своей беде:
– Ты постой, быстра река,
Не беги, не спеши,
Ты о братьях родимых
Мне, река, расскажи.
И взметнулась вода в реке, точно конь гнедой.
– Жив твой брат Бушуй, да Ждан живой. Ты садиська в челн да греби, я тебе помогу.
И увидишь ты братьев своих на моем берегу.
Челн в осоке шуршит,
Доброгост на берег спешит.
А перед ним Ждан и Бушуй, как у орла два крыла.
– Здравствуй, брат! Нам родная земля умереть не дала!
Помогли нам река и трава, и помог нам зверь лесной.
Не тревожься, брат! Снова мы сильны, как дубы весной. –
Уплывает челн, и во тьме уже не видать челна,
Только бор шумит, над рекой только песнь слышна:
– Не ярись ты, враг, и на россов ты не ходи войной.
Непокорен росс. Не отдаст тебе он земли родной.
Верен меч в руке, и надежен щит, и стрела остра.
Духом крепок росс. И земля к нему, словно мать, добра.
Животворны цветы на родном лугу, там, где он родился и рос.
И в родном краю, на родной земле
Вечно жив и бессмертен росс!
У ч и т е л ь . Какие   чувства   пробуждает   в   вас   памятник   Минину и
Пожарскому     в     Москве     и     стихотворение   о   древнерусских   воинах
защитниках?
IV. Самостоятельная работа учащихся.
З а д а н и е : изобразите  древнерусских  воинов  или  княжескую  дружину.
Т р е б о в а н и я   к   р и с у н к а м :
– соблюдать равновесие, соразмерность;
– оправданно заполнять лист (не мелко, не крупно);
–   сюжетнокомпозиционный   центр   выделить,   сюжет   должен   быть
«завязан»;
– передать выразительность, ритмичность и пропорциональность фигур;
–   уметь   работать   линией,   контуром,   пятном,   штрихом,   владеть
материалом, изобразительной техникой;
– цветовое решение должно быть в характере героев, в контрастных или
близких цветах, «теплых» или «холодных». Цвет работает на образ героя.
V. Итог урока.
Экспрессвыставка. Оценка работ, выбор лучших рисунков.
Уборка рабочего места.
Домашнее   задание:  подобрать   фотографии   о   храмахпамятниках
древнерусских городов.

file_name: древнерусские воины.docx

intro: Дать представление об образе жизни людей (князя, его дружины, ремесленников); повторить знания о вооружении древнерусских воинов-защитников; познакомить с произведением А. Мартоса – памятником Минину и Пожарскому; развивать навыки изображения человека, эмоциональное, эстетическое, образное восприятие, творческие способности; воспитывать патриотизм, любовь к Родине.Урок по ИЗО "ДРЕВНЕРУССКИЕ ВОИНЫ-ЗАЩИТНИКИ" 4 класс

изобразительное искусство

group: Дисциплины


extracted_text:
Тема: «Здоровьесберегающие технологии в
физкультурной и спортивномассовой работе
школыинтерната».

Образование – необходимый, если не самый важный элемент социально – культурного и
экономического развития страны. В этой связи на образование как целостную государственную систему,   обеспечивающую   социальное   развитие   личности,   ложится   помимо   прочих,   задача
сохранения физического, психического и нравственного здоровья подрастающего поколения.
               По мнению специалистовмедиков, возраст от одного года до 15 лет гораздо важнее для
сохранения будущего здоровья, чем от 15 лет до 60.
                     Что же необходимо сделать администрации школьного учреждения и педагогу, чтобы
внедрить здоровье сберегающие технологии в учебный процесс? Как помочь школьнику, как сделать
так, чтобы он начал жить активной, интересной и полноценной жизнью? Как сделать так, чтобы
учение   в   школе   вызывало   прилив   энергии,   а   обучение   было   в   радость,   развивало   рефлексивные
умения учащихся?
Министерство  образования РФ, в рамках реализации национального проекта “Здоровье”,
инициировало, как один из вариантов, разработку в образовательных учреждениях специальных
образовательных программ, направленных на укрепление здоровья обучающихся, составленных с
учётом   их   возрастных,   психофизиологических   особенностей   и   в   соответствии   с   физиолого
гигиеническими нормативами.
Педагогический  коллектив  школыинтерната № 95 уделяет большое внимание проблеме
укрепления здоровья воспитанников. Учитывая важность проблемы здоровьесбережения, в школе
творческой   группой   педагогических   работников,   медиков   и   школьного   психолога   разработана
программа по развитию здоровьесберегающих технологий в физическом воспитании.
В соответствии с замыслом основными целями этой программы стали:
 Пропаганда ЗОЖ;
 Укрепление здоровья учащихся.
Пропаганда ЗОЖ
1. теория   на   уроках   ФК.   Формирование   основ   знаний   о   здоровом   образе   жизни   на   уроках
физической   культуры   осуществляется   в   рамках   вводных   бесед,   инструктажей   по   технике
безопасности с учетом особенностей видов спорта, изучаемых по программе; а также через
сообщение необходимых основ знаний по личной гигиене, режиму дня, влиянию физических
упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей.
2. тематические   родительские   собрания   («Роль   родителей   в   воспитании   у   подростков
нетерпимого   отношения   к   наркотикам,   курению,   алкоголю»;  «Профилактика   простудных
заболеваний», «Причина одна, последствий множество» и т.п.)
3. беседы мед. работника с учащимися и родителями на род. собраниях и часах кл. рук.
4. беседы и агитации против вредных привычек с представителями управ, правоохранительных
органов, наркологических учреждений.
5. организация режима питания. В соответствии с СанПиНом в школеинтернате установлено 2х
недельное меню с 5и разовым питанием в день.
6. организация санитарии и гигиены. Проветривание, влажная уборка, водные процедуры, личная
гигиена и т.д.
7. Проведение тематических классных конкурсов («В здоровом теле – здоровый дух», «Курить –
здоровью вредить» и т.д.)
             Укрепление здоровья учащихся
Наша школа оснащена почти всем необходимым спортивным инвентарем и оборудованием
для решения физкультурнооздоровительной деятельности.
Плоскостные сооружения:
Школьный стадион включает в себя футбольное поле, беговые дорожки и яму для прыжков.
Также   около   школы   размещены   минифутбольная   и   баскетбольная   площадка,   полоса
препятствий, гимнастический городок.
В   школе   функционируют   спортивный   зал,   зал   для   занятий   настольным   теннисом,
тренажерный и хореографический залы, динамическая комната.
2 Учащиеся ежегодно посещают бассейн СК «Чертаново».
Комплексная реализация поставленных целей и задач идёт по следующим физкультурно
оздоровительным направлениям:
1. Начиная день, закаляем тело и волю, ежедневно делаем зарядку, которая в зимнее время
проводится в холлах и игровых комнатах, а весной и осенью – на спортивной площадке.
Задачи УГГ:
   устранить   некоторые   последствия   сна   (отечности,   вялость,   сонливость   и   др.)
   увеличить тонус нервной системы,
 усилить работу основных систем организма (сердечнососудистой, дыхательной, системы
желез внутренней секреции и других)
                  Наиболее применяемые упражнения утренней гимнастики:
 Упражнения на потягивание
 Различные виды ходьбы
 Общеразвивающие упражнения (наклоны, повороты, приседания, выпады, вращения в
суставах и др.)
 Упражнения на растягивание (на развитие гибкости)
 Танцевальные движения
 Бег трусцой и легкие прыжки
 Дыхательные упражнения
2. Организуем на переменах подвижные игры и делаем развивающие упражнения, чтобы
обеспечить ребёнку необходимую двигательную активность.  При отборе материала учитываются
возрастные особенности учащихся. В школеинтернате введена ежедневная перемена здоровья. На
данной перемене с учащимися начальных классов прорводятся подвижные игры, призванные снять
усталость, гиподинамию, снимается напряжение с мышц позвоночного столба и т.д. У детей из
начальной школы утомление наступает быстрее, что вызывает необходимость активного отдыха.
Однако   учащиеся   начальных   классов   не   имеют   достаточного   опыта   и   умения   самостоятельно
организовывать себе отдых. Им необходим руководитель. В этой роли выступают инструкторы из
учащихся   старших   классов   или   преподаватели,   специально   подготовленные   для   проведения
физкультурных упражнений. Во время игр ребят подбадривают, дают детям некоторые советы, что
очень   важно   для   младших   школьников.   Поэтому   подвижные   перемены   проходят   более
эмоционально.
При   проведении   перемены   здоровья   в   средних   и   старших   классах   учитывается
самостоятельность детей этого возраста. Ребята любят игры, (некоторые виды игр лежат в папке)
где можно самим принять решения, проявить инициативу. В 1012 лет двигательные возможности
мальчиков   и   девочек   начинают   различаться,   поэтому   помимо   совместных   подвижных   игр
предусматриваются   отдельные   для   мальчиков   и   девочек.   Для   первых   включаются   элементы
футбола,  ручного мяча, баскетбола,  требующие проявления  ловкости,  силы,  смелости;  вторым
больше   нравятся   волейбол   и   баскетбол.   Эти   игры   проводятся   на   открытой   площадке   или   в
спортивном   зале   с   помощью   преподавателей   физкультуры,   которые   помогают   учащимся
организовать   игры   и   осуществлять   судейство,  помогают   правильно   оценить   игровые   ситуации,
регулируют физическую нагрузку, не допускают чрезмерного возбуждения учащихся.
Соревновательные упражнения и игры проводятся в середине перемены и заканчиваются не менее
чем за 5 минут до начала следующего урока.
Некоторым ученикам учитель физкультуры рекомендует индивидуальные задания для повышения
двигательных   качеств.   Учащиеся,   отнесенные   по   состоянию здоровья к   подготовительной   и
специальной   медицинской   группе,   выполняют   упражнения   с   малой   нагрузкой   или   совершают
прогулку на свежем воздухе.
3. Учителями   и   воспитателями   школыинтерната   подобран   целый   комплекс   физкультурных
минуток,   которыми   можно   воспользоваться   на   уроках.   После   таких   физкультминуток
повышается работоспособность и активность ребят на учебных занятиях.
3 4. уроки физкультуры в зависимости  от темы урока строятся таким образом, что учащиеся
выполняют упражнения с учетом групп здоровья и уровня физической подготовленности.
Ученики даже одного возраста имеют различный уровень двигательной подготовленности.
Класс обычно делится на группы по полу (мальчики  девочки), внутри этих групп  по физической
подготовленности, а в них отмечаются дети, требующих к себе иного подхода. Это касается ребят
подготовительной   медицинской   группы   или   отнесенных   по  состоянию   здоровья  к   специальной
медицинской   группе,   занимающихся   в   силу   определенных   обстоятельств   вместе   со   всеми.   По
результатам   предварительного   учета   происходит   условное   разделение   на   сильных,   средних   и
слабых учеников. Итоги данного учета выставляются только положительные  это точка отсчета
для   определения   сдвигов   в   физическом   развитии   детей.   Сильные   в   плане   физической
подготовленности   ученики      это   опора   на   занятиях:   они   помогают   на   уроках   закрепления
материала,   следят   за   правильным   выполнением   упражнений   в   своих   отделениях,   участвуют   в
судействе и т.д.
Задания   по   улучшению   показателей   физической   подготовленности   должны   представлять
определенную трудность, но быть реально выполнимыми. Упражнения детям подбираются с таким
расчетом, чтобы они не отталкивали своей трудностью, и в то же время, требовали определенного
напряжения   для   их   выполнения.   Так,   серьезную   проблему   для   большинства   мальчиков
представляет   подтягивание   из   виса.   Поэтому,   в   зависимости   от   степени   развития   силовых
способностей каждого ученика используются подводящие упражнения: отжимание от пола, ходьба
на руках (тачка), подтягивание из виса лежа, подтягивание из виса с помощью товарища. Наиболее
внимательного и деликатного отношения требуют к себе дети с избыточной массой тела и слабого
типа   телосложения.   Нагрузка   для   них   дозируется   индивидуально.   Положительно   влияют   на
организм   таких   учеников   игры   средней   и   высокой   интенсивности,   катание   на   лыжах,
продолжительный бег средней интенсивности.
Что   касается   школьников   подготовительной   группы,   которые   имеют   незначительные
отклонения в состоянии здоровья, то они занимаются с учащимися основной группы. При изучении
двигательных действий, связанных с повышенными нагрузками, требования к ним снижаются.
Так,   для   учащихся   с   отклонениями   в   сердечнососудистой   системе   противопоказаны
упражнения   с   задержкой   дыхания   и   натуживанием,   резким   ускорением   темпа,   статическим
напряжением.   Им   даются   упражнения,   охватывающие   все   группы   мышц,   дозированный   бег   в
медленном темпе.
  При заболеваниях органов зрения у учащихся исключаются прыжки, кувырки, стойки на
голове.   Таких   учащихся   часто   вовлекаем   в   занятия   различными   подвижными   играми.
Переключение глаз с одного расстояния на другое способствует уменьшению близорукости. Для
этой цели больше подходят игры с мячом.
У детей с нарушением осанки, как правило, ослаблен опорнодвигательный аппарат, слабые
мышцы, поэтому особое внимание обращаем на соблюдение правил техники безопасности этими
учащимися при прыжках в длину, занятиях на спортивных снарядах.
С   учетом   специфики   обучающихся   на   уроке   идет   постоянная   смена   упражнений   (работа
одних   групп   мышц   сменяется   работой   других   групп,   динамические   упражнения   сменяются
дыхательными и расслабляющими). Так, на уроках по обучению баскетболу, в подготовительной
части   урока   учащиеся   в   разминке   шагом   сначала   выполняют   упражнения   для   кистей,   затем
перебрасывание мяча перед собой из руки в руку с зрительным контролем за мячом, потом ведение
мяча   бегом,   после   ведения   учащиеся   сначала   выполняют     дыхательные   упражнения,   после
останавливаются и на месте выполняют упражнения на координацию и т.д.
5. Организуем   занятия   активнодвигательного   характера   через   систему   дополнительного
образования:   спортивные   секции   по   баскетболу,   волейболу,   футболу,   атлетической
гимнастике, настольному теннису (развитие физических качеств), плаванию – 2 раза в неделю
(закаливание, дыхательные упражнения, профилактика сколиоза),  хореографическая студия
4 (чувство ритма, дыхательные упражнения, осанка). Среди многочисленных студий системы
дополнительного   образования   наибольшей   популярностью   пользуются   спортивные   секции,
которые посещают более 75% воспитанников.
6. Считаем, что педагог должен личным примером культуры здоровья воспитывать стремление к
ведению   здорового   образа   жизни   у   школьников.   Так,   например,   в   школе   традиционно
проводятся   спортивные   соревнования   с   участием   учителей   школыинтерната.   Такие   игры
всегда вызывают большой интерес у воспитанников.
7. Организуем Дни здоровья.
8. Организуем спортивные школьные праздники
9. Немаловажным   фактором   занятий   детей   в   группах   спортивно      оздоровительной
направленности является престижность занятий спортом, возможность достичь успеха, ярко
проявить себя на соревнованиях. Такая возможность в полной мере предоставляется нашим
учащимся. Согласно плану спортивно  массовой работы в школе проводятся соревнования по
футболу, легкой атлетике, баскетболу, настольному теннису, шашкам, «веселым стартам»,
стрельбе из пневматической винтовки.
Наблюдая   за   активными   занятиями   физкульурнооздоровительной   и   спортивной
деятельности воспитанников, а также за результатами внутришкольных первенств формируются
сборные   команды   школыинтерната   для   участия   уже   в   районных   и   окружных   турнирах   и
спартакиадах.
В   некоторых   видах   наши   воспитанники   успешно   проходят   отборочный   турнир   на
первенство   Москвы   Спартакиады   «Надежда»   и   завоёвывают     призовые   места   в   городских
соревнованиях.
Участие в первенствах Москвы дает некоторым из наших обучающихся шанс выступить и на
первенствах России по различным  видам спорта.
Так,   в   сентябре   2008   года   и   в   августе   2010   года   наши   воспитанники   участвовали   во
Всероссийских Комплексных Соревнованиях.
 В 2008 году на соревнованиях в ЙошкарОле по настольному теннису наши воспитанники
заняли   4   призовых   места:   3   место   в   личном   зачете,   1   место   в   мужской   паре;   1   и   2   места   в
смешанных разрядах.
Во Всероссийских соревнованиях 2010 года, проводимых в Костроме, наши воспитанники
принимали участие в настольном теннисе и пауэрлифтинге.
В настольном теннисе в парных соревнованиях наши девушки заняли 3 место. В личном
зачете среди девушек наши заняли 4 и 5 место соответственно. В личных соревнованиях юношей
наш воспитанник занял 4 место, смешанная пара заняла также 4 место.
В пауэрлифтинге у нас призовое 3 место.
Также   в   августе   2010   года   наши   воспитанники   Голубев   Николай   и   Ермилов   Муамер
участвовали в  финале всероссийских соревнований по футболу «Кожаный мяч», проводимых в
Тобольске. Наши ребята заняли в составе своей команды 3 место.
На   базе   нашей   школы   ежегодно   проходят   финалы   первенств   Москвы   Спартакиады
«Надежда» по настольному теннису.
10. Каждый   год мы проводим тестирование физических качеств учащихся.  Контрольные
испытания, задания, тестирования и т.д. должны лишь давать исходную (и текущую) информацию
об уровне равития физических качеств, суть которых  учащийся должен в каждый очередной
период времени продвинуться дальше, что и должно подтвердить следующее тестирование. Если
же   этого   не   произошло,   то   мы   вносим   соответствующие   коррективы   с   индивидуальными
заданиями.   Принципиально   важно,   чтобы   при   этом   учащийся   не   сравнивался   с   другими   по
принципу «лучше или хуже других», а сравнивался с самим собой: я сегодня стал лучше, чем
вчера, а завтра постараюсь стать лучше, чем сегодня.
5 Наблюдения   за  результатами  тестирования   с 200607  уч.года  показали,   что  у учащихся
отмечен прирост показаний уровня развития физических качеств. Это в том числе связано и с
увеличением уроков физической культуры (в 200607 уч.году – 2 часа в неделю, а с 200708 уч.года
и далее – 3 часа в неделю).
Также   за   последние   3   года   увеличилось   количество   детей,   которые   из   специальной
физической группы здоровья перешли в подготовительную, а из подготовительной – в основную.
Наблюдения   за   посещаемостью   учащимися   школы,   начиная   с   1   класса   обучения,
показывают, что, в основном, пропуски учебных дней по болезням уменьшаются  из года в год. Это
можно объяснить и тем, что учащиеся, пришедшие из детских садов и из дома, в основном,   с
посредственной   физической   подготовкой   постепенно  втягиваются   в   спортивную   жизнь  школы
интерната и, занимаясь не только на уроках физической культуры, но и в спортивных секциях,
стремясь подготовить себя к различным соревнованиям и выступить на них успешно, укрепляют
свое здоровье и повышают иммунитет и тем самым побеждают различные недуги и болезни.
6 по развитию здоровьесберегающих
Программа
технологий.
Пропаганда здорового образа жизни
Укрепление здоровья учащихся
1. Утренняя зарядка
2. Урок физкультуры (группы по
возможностям)
3. Физминутки, физпаузы
4. Подвижные перемены
Объединения физкультурно
оздоровительного направления
дополнительного образования:
1. плавание
2. баскетбол
3. волейбол
4. футбол
5. настольный теннис
6. атлетическая гимнастика
7. хореография
Теория на уроках физкультуры
1.тематические родительские
собрания
2.беседы мед. работника с
учащимися и родителями
3. работа против вредных привычек
1. организация режима питания
2. организация санитарии и гигиены
Проведение тематических классных
конкурсов
Общешкольные мероприятия:
Спартакиада, Дни Здоровья, спортивные праздники
Мониторинг уровня развития физических качеств
Выступление в Спартакиадах  и других
соревнованиях района, округа
7 Выступление в Спартакиаде «Надежда» г.Москвы,
спортивных Олимпиадах г.Москвы
Выступление в Чемпионате России среди различных
коллективов
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ №1
   1. Ходьба на месте или с передвижением с размашистыми движениями рук, сжимая и разжимая
пальцы. Длительность 1 минута.
   2. Стоя, ноги на ширине плеч. Левую руку через сторону вверх, правую за спину, прогнуться и
потянуться, вдох; вернуться в исходное положение, выдох. Повторить, сменив положение рук.
Темп средний.
  3. Стоя подниматься на носки, руки поднять через стороны вверх, прогнуться  вдох; вернуться в
исходное положение  выдох.
  4. Стоя, ноги врозь, левую руку вверх правую на пояс; пружинящий наклон вправо; повторить то
же в другую сторону. Дыхание равномерное, темп средний.

положение  выдох; повторить то же с правой ноги.
   6. Сидя на полу, руки к плечам. Три пружинящих наклона вперед, взявшись руками за голени
выдох; выпрямится, руки к плечам  вдох. Наклоны постепенно увеличивать. Ноги не сгибать.
Поднимая туловище, расправьте плечи. Темп средний.
  7. Стоя, руки на поясе. Прыжки поочередно на правой и левой ноге. Дыхание произвольное. Темп
средний.
 8. Стоя ноги врозь, руки на поясе, руки вперед. Поднимаясь на носки, локти назад, прогнуться
вдох; исходное положение  выдох.
 5.  Стоя,   мах   левой   ногой   назад,   руки   махом   вперед,   кисти   расслаблены      вдох;   исходное
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ №2
   1.  Ходьба с размашистыми движениями рук в ускоряющемся темпе. Длительность 30 секунд1
минута.

 2.  Стойка   ноги   врозь,   пальцы   рук   переплетены.   Поворачивая   ладони   наружу,   руки   вверх,
подняться на носки  вдох; разъединяя кисти, руки через стороны вниз, вернуться в исходное
положение  выдох.
   3.  Стойка ноги врозь, руки на поясе. 1   поворот туловища влево,  руки в стороны; 2  3
пружинящий наклон назад; вдох; 4  исходное положение; выдох; 5  8  то же с поворотом вправо.
Темп средний.
   4. Сидя ноги врозь, руки в стороны. Наклон вперед, правой рукой коснуться носка левой ноги,
левую руку назад  выдох; исходное положение  вдох; повторить то же  к правой ноге. Темп
средний.
   5. Исходное положение  упор присев. 1  толчком ног, упор лежа; 2  упор лежа, ноги врозь; 3
упор лежа, ноги вместе; 4  толчком ног, упор присев. Дыхание произвольное. Темп медленный.
  6. Бег на месте с переходом на ходьбу. Дыхание равномерное, темп средний.
  7. Стоя, руки за спину. 1  прыжком ноги врозь; 2  прыжком вернуться  в исходное положение; 3
4  прыжки на двух ногах. Дыхание произвольное. Продолжительность от 20 с.
  8. Стойка ноги врозь, руки вниз. 1Руки вверх, прогнуться  вдох; 2 наклон вперед, руки свободно
вниз  выдох. Темп средний.
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ №3
  1. Ходьба на месте, высоко поднимая колени, постепенно ускоряя и замедляя темп.

расслабляться на выдохе в исходное положение
  2.  Стоя,   ноги   на   ширине   плеч,   руки   на   поясе.   1Отводить   локти   назад,   делая   вдох,   2
8 3.  Стоя, руки вниз. 1Делая вдох, поднять руки через стороны вверх,2 на выдохе опустить в
исходное положение. Темп средний.
  4. Стоя, ноги вместе, руки согнуты перед грудью. 1,2Рывковые движения согнутыми руками, 3,4
рывковые движения прямыми руками. Темп средний.
  5. Стоя, ноги врозь, руки на поясе. 13 Наклоняться вниз (выдох), доставая руками носки ног. 4
вернуться в исходное положение. Темп средний.
   6.  Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 13   наклон   туловища влево, 4 вернуться в
исходное положение. 58 в другую сторону. Темп средний.
   7.  Спокойная ходьба с расслаблением (встряхиванием рук, ног поочередно) в течение 15  20
секунд.
  8. При ходьбе попеременно поднимать руки вверх  вдох, опуская  выдох. Темп медленный.
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ №4
  1. Ходьба на месте, высоко поднимая колени, в среднем темпе, 15  30с.
  3. Стоя, ноги вместе, левая рука вверх, правая внизу. 1Маховые движения руками через стороны
со сменой положения рук. Темп средний.
   3.  Стоя, ноги на ширине ступни, руки к плечам. 14 вращение в плечевых суставах вперед, 58
вращение в плечевых суставах назад.
   4.  Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 отвести левую   руку в сторону с поворотом
туловища влевовдох,  2вернуться в исходное положениевыдох. 3 отвести правую  руку в сторону
с поворотом туловища вправовдох. 4вернуться в и.п. Темп медленный.
   5.  Стоя, ноги врозь, руки на поясе. Вращение туловища в медленном темпе по 6 раз в одну и
другую сторону.
   6.  Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1Присед ( выдох), руки вперед, 2 подъем в
исходное положение  вдох. Темп средний.
   7.  Сидя на стуле, ноги выпрямить, руки на коленях. Попеременно сгибать и разгибать стопы и
кисти в среднем темпе.
   8. . Стойка ноги врозь, руки вниз. 1Приподнять плечи делая вдох, 2опустить плечи на выдохе,
расслабиться.
                                                   КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ №5
1. Ходьба на месте с движениями рук вверх, в стороны, к плечам, к груди и т.д.
2. И.п.  о. с. 1 2  подняться на носки, руки вверх, потянуться; 34  и. п.
3. И.п.  руки на пояс. 1  поворот туловища вправо, руки в стороны; 2  и.п.; 3  4  поворот
туловища в другую сторону.
4. И.п.  руки на пояс. 1  присед или полуприсед, руки в стороны; 2  и. п.; 3  присед, руки вверх; 4
 и. п.
5. И.п.  руки на пояс. 1  наклон вправо, правую ногу в сторону на носок, левую руку вверх; 2
и.п.; 34  наклон в другую сторону.
6. И.п.  руки на пояс, прыжки на месте. 1  ноги врозь; 2  и.п.; 3  правую ногу вперед, левую
назад; 4  и. п.; 58  левую ногу вперед, правую  назад.
                                                    КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ №6
1. И.п.  о. с. 1  руки вперед; 2  руки вверх, прогнуться; 3  руки в стороны; 4  и. п.
2. И.п.  о. с. 1  4  круги руками вперед; 58  круги руками назад.
3. И.п.  руки на пояс. 1  выпад правой вперед; 23  два пружинящих покачивания в выпаде; 4  и.
п.; 58  то же с другой ноги.
4. И.п.  стойка ноги врозь. 1  руки через стороны вверх, наклон туловища вправо; 2  и. п.; 34  то
же в другую сторону.
9 5. И.п.  руки за голову. 1  полуприсед, руки вверх; 2  и. п.; 3  присед, руки в стороны; 4  и. п.
6. И.п.  руки на пояс. 14  четыре прыжка на двух ногах; 58  четыре прыжка на левой; 912
четыре прыжка на правой. Начинать и заканчивать комплекс ходьбой на месте с движениями рук
вперед, в стороны, к плечам, за голову, на пояс.
1. «Караси и щука»
Подготовка: На одной стороне площадки находятся «караси», на середине – «щука»
Описание игры: По сигналу «караси» перебегают на другую сторону. «Щука» ловит их. Пойманные
«караси» (45 чел) берутся за руки и, встав поперек площадки, образуют сеть. Теперь
«караси»должны перебегать на другую сторону площадки через сеть (под руками). «Щука» стоит
за сетью и подстерегает их. Когда пойманных «карасей» будет 89, они образуют корзины – круги,
через которые нужно пробегать. Такая корзина может быть и одна, тогда ее изображают, взявшись
за руки, 1518 участников. «Щука» занимает место перед корзиной и ловит «карасей». Когда
пойманных «карасей» станет больше, чем непойманных, играющие образуют верши – коридор из
пойманных «карасей», через который пробегают непойманные. «Щука», находящаяся у выхода из
верши, ловит их. Победителем считается тот, кто остался последним. Ему и поручают роль новой
«щуки».
Правила: 1.игра начинается по сигналу руководителя
2. все «караси» обязаны при перебежке пройти сеть, корзину и верши
3. стоящие не имеют права задерживать их
4. игроки, образующие корзину, могут поймать «щуку», если им удастся закинуть сплетенные руки
за спину «щуки» и загнать ее в корзину или захлопнуть верши. В этом случае все «караси»
отпускаются, и выбирается новая «щука».
Варианты: играющие при условии мягкого настила могут передвигаться стоя на коленях
Оздоровительное значение: игра способствует развитию  быстроты, ловкости, внимания.
2. «Мяч на полу»
Подготовка: все играющие образуют круг. Двое играющих встают в середину круга. Стоящие по
кругу   опускаются   на   одно   или   два   колена.   У   них   один   волейбольный   мяч.   Водящие
поворачиваются лицом к мячу.
Описание игры: По сигналу руководителя играющие начинают перекатывать мяч по полу, стараясь
задеть им ноги водящих. Водящие бегают от мяча в кругу, подпрыгивают, спасаясь от него. Если
комунибудь из играющих удастся попасть мячом в ноги водящего, он занимает его место, а
бывший водящий становится в круг. Выигрывают те, кто ни разу не был водящим. Первые водящие
не считаются проигравшими.
Правила: 1.игра начинается по сигналу руководителя
2. осаленный по ногам сразу же идет на место осалившего его.
3. осаливать можно не выше коленей.
4. первый водящий не считается проигравшим
Варианты: для наиболее подготовленных участников: в кругу 3 водящих
Оздоровительное значение: игра способствует развитию  прыгучести, ловкости, внимания,
быстроты реакции
10 3. «Кто обгонит?»
Подготовка:   играющие   располагаются   вдоль   одной   из   стен   зала   (площадки).   Они   делятся   на
пятерки  и берутся за руки. Это команды.
Описание игры: задача команд – по сигналу учителя, прыгая на одной ноге, достичь линии,
нарисованной перед ними в десяти шагах. Затем команды поворачиваются и совершают прыжки в
обратную сторону. Выигрывает команда, которая первой достигла границы.
Правила: 1.нельзя вставать на обе ноги.
2.игроки не должны расцеплять руки.
3.при нарушении правил команде засчитывается поражение.
Варианты: прыгать, взявшись одной рукой за голеностоп ноги, не стоящей на полу
Оздоровительное значение: игра способствует развитию внимания, прыгучести
4. «Сильные и ловкие»
Подготовка:   две   команды   располагаются   по   кругу,   через   одного.   Внутри   круга   у   линии,
ограничивающей его, восемь чурок (или кеглей), в центре круга – мяч.
Описание игры: по сигналу участники игры, взявшись за руки и не расцепляя их, стараются
подтолкнуть противника, чтобы он сбил чурку. Сбивший ее берет мяч и, стоя в центре круга, не
сходя с места, пытается осалить им коголибо из игроков другой команды, которые разбегаются в
разные стороны. Выигрывает команда, получившая меньше штрафных очков.
Правила: 1.если метавший промахнется, его команда наказывается 2 штрафными очками.
2.за точный бросок команде, сбившей чурку, начисляется 1 штрафное очко.
Варианты: нет
Оздоровительное значение: игра способствует развитию  силы, ловкости, внимания, быстроты,
меткости
5. «Проведи мяч»
Играющий, двигаясь по полу, должен провести мяч баскетбольным дриблингом по рейке
гимнастической скамейки. Побеждает игрок, которому удалось это сделать.
Варианты: то же, но игрок двигается по рейке, а мяч ведет по полу. Продвигаясь по доске
наклонной скамейки, провести мяч вверх или вниз.
11

intro:
Образование – необходимый, если не самый важный элемент социально – культурного и экономического развития страны. В этой связи на образование как целостную государственную систему, обеспечивающую социальное развитие личности, ложится помимо прочих, задача сохранения физического, психического и нравственного здоровья подрастающего поколения.
        По мнению специалистов-медиков, возраст от одного года до 15 лет гораздо важнее для сохранения будущего здоро¬вья, чем от 15 лет до 60.
           Что же необходимо сделать администрации школьного учреждения и педагогу, чтобы внедрить здоровье сберегающие технологии в учебный процесс? Как помочь школьнику, как сделать так, чтобы он начал жить активной, интересной и полноценной жизнью? Как сделать так, чтобы учение в школе вызывало прилив энергии, а обучениОбразование – необходимый, если не самый важный элемент социально – культурного и экономического развития страны. В этой связи на образование как целостную государственную систему, обеспечивающую социальное развитие личности, ложится помимо прочих, задача сохранения физического, психического и нравственного здоровья подрастающего поколения.
        По мнению специалистов-медиков, возраст от одного года до 15 лет гораздо важнее для сохранения будущего здоро¬вья, чем от 15 лет до 60.
           Что же необходимо сделать администрации школьного учреждения и педагогу, чтобы внедрить здоровье сберегающие технологии в учебный процесс? Как помочь школьнику, как сделать так, чтобы он начал жить активной, интересной и полноценной жизнью? Как сделать так, чтобы учение в школе вызывало прилив энергии, а обучени

title: Здоровьесберегающие технологии в физкультурной и спортивно-массовой работе школы-интерната».


extracted_text:
Итоговая контрольная работа 3 класс «Школа России»
1 вариант
1. Реши задачу:
В магазине продали 5 ящиков груш по 15 кг  и  6
ящиков слив по 12 кг. Сколько всего
килограммов груш и слив продали?
2. Вычисли значение выражений:
a) 98:7                23∙4                  75:25
45:8
    860 – 50        640 + 80           536 – 500
 83737
б) ( 20 ∙ 3 + 40) : 5 =
в) Запиши решение «столбиком»:
537+95      89+78     326+279     463181     56281
3. Запиши число, состоящее:
а) Из 9 сот. 4дес. 2 ед.
б) Из 8 сот. и 3 ед.
в) Из 5 ед. первого разряда, 7 ед. второго
разряда и 3 ед. третьего разряда.
4. Запиши числа в порядке возрастания:
152, 410, 317, 240, 129, 192.
5. Реши задачу:
Длина прямоугольника 5 см, ширина на 2 см
меньше. Вычисли периметр и площадь
прямоугольника.
6. *    Поставь вместо букв а и в такие числа,
чтобы получилось верное равенство: а ∙ в = 39

7. * В трёх ящиках было 75кг яблок. Когда в
первый ящик добавили 15кг, то во всех ящиках
2 вариант
1. Реши задачу:
В парке высадили 3 ряда яблонь по 12 деревьев
и 4 ряда берёз по 16 деревьев. Сколько всего
яблонь и берёз высадили?
2. Вычисли значение выражений:
а) 48:12               12∙8                 78:6
 74:9
    370 – 40          580 + 50          428   400
 23434
б) (82 + 18) : 5  ∙ 2=
в) Запиши решение «столбиком»:
246+85     69+87     456+252     635283     54893
3. Запиши число, состоящее:
а) Из 7 сот. 2дес. 1 ед.
б) Из 2 сот. и 4 ед.
в) Из 1 ед. первого разряда, 8 ед. второго
разряда и 4 ед. третьего разряда.
4. Запиши числа в порядке убывания:
212, 519, 410, 317, 614, 591.
5. Реши задачу:
Ширина прямоугольника 4 см,  длина на 2 см
больше. Вычисли периметр и площадь
прямоугольника
6. *   Поставь вместо букв а и в такие числа,
чтобы получилось верное равенство: а ∙ в = 24

7. * Катя дала 21 конфету брату и двум
подружкам. Брату она дала на 3 конфеты стало поровну. Сколько килограммов яблок
было в первом ящике?
больше, чем  каждой подружке. Сколько конфет
досталось каждой подружке?

file_name: Итоговая контрольная работа 3 класс.docx

intro: В данной контрольной работе предложены задания для проверки знаний, умений и навыков по следующим темам: решение задач, решение примеров на деление и умножение , на порядок действий,решение запись примеров столбиком,задачи на нахождение периметра и площади, решение задач повышенной сложности .Контрольная работа по математике в 3 классе

title: Контрольная работа по математике


extracted_text:
Дата:                                                                                Класс: 9                                          20 урок
Тема:  Сочинениерассуждение.
Цель: формирование коммуникативной и речевой компетенции, мобилизация теоретических знаний по
теме ССП, развитие эмоциональной и интеллектуальной сфер личности на культурологическом
материале. Проверить умение писать сочинение по данному началу.
Воспитывать моральные качества старшеклассников; активную жизненную позицию
3 мин.
5 мин.
Деятельность учителя
I. Организационный момент.
Приветствует учеников, проверяет
готовность к уроку, желает  успеха.
II. Мотивация к изучению нового.
1. Чтение записи на доске
Эпиграф
наглядности
Деятельность обучающихся
Ученики осмысливают
поставленную цель.
Читают эпиграф, рассуждают
о теме сочинения
Наша совесть — судья… мудрый,
строгий, непогрешимый, пока мы не
убили ее.
 (; 20 мая 1799
1850, Париж — французский писатель,
«Человеческая комедия»)
ае
(Онор  де Бальз к
ее
2. Запись предложения в тетради
3. Работа с эпиграфом
 Как понимаете цитатуэпиграф?
В помощь ученикам:
Словарь  Д.Н. Ушакова: совесть —
внутренняя оценка, внутреннее сознание
моральности своих поступков, чувство
нравственной ответственности за своё
поведение.
Словарь Ф.А. Брокгауза и И.А.
Ефрона: совесть — нравственное
сознание человека, выражающееся в
оценке собственных и чужих поступков,
на основании определенного критерия
добра и зла.
Словарь В. Даля: совесть —
нравственное чутье или чувство в
человеке; внутреннее сознание добра и
зла; тайник души, в котором отзывается
одобрение или осуждение каждого
поступка. Заимствовано из ст.сл. яз. В
памятниках письменности отмечается с
XI.
Беседа, с целью настроя учащихся на
выполнение творческой работы:
Что же такое совесть?  ( Совесть  это
внутренний мир человека.)
Работают с Толковым
словарем, выясняют значение
слова
Учащиеся отвечают на
вопросы учителя  И зачем она нужна?  (совесть нужна,
чтобы жить в мире с самим собой.)
 Где совесть с правдой обитают?
(Обитает в душе, в сердце твоем)
(Учитель читает стихотворение)
Совесть
Что значит «совесть», и кому она нужна?
Где отыскать её бездушным, хитрым,
грубым,
Тем, кто порочны и на помощь скупы,
Кому она ни капли не важна?
Что значит «совесть» для того, кто врёт,
Кто может поступить нечестно, подло?
Её изгнали и живут свободно,
Не зная ни мучений, ни хлопот.
Они не думают о том, что не всегда
По силам будет совести перечить.
Она проснется, и придётся им ответить
Пред ней за все жестокие и подлые дела...
 О чём стихотворение? (О совести и её
предназначении)
 Какова главная мысль
стихотворения? (Совесть – внутренний
судья человека, которого невозможно
обмануть).
 Какие лексические и синтаксические
средства использует автор?
(олицетворение, вопросительные
предложения, многоточие и т.д.)
 О чём сегодня будете рассуждать в
своём сочинении? (о совести и её
значении для каждого человека).
30 мин.
III. Актуализация знаний
Начало сочинения:
«Спроси у совести своей»
Спокоен и счастлив тот, кто живёт в ладу
со своей совестью. Незавидна участь того,
кто разминулся с ней, поступился
совестью ради сиюминутной выгоды или
отрёкся от неё из личного эгоизма.
Совестливый человек не обманет, не
украдёт, не предаст, не схалтурит. В
Внимательно слушают
стихотворение, пытаются
понять его суть
Отвечают на вопросы учителя
Пословицы и поговорки:
 В ком стыд, в том и
совесть.
 Добрая совесть не боится
клеветы.
 Платье черненько, да
совесть беленька.
 Хоть мошна пуста, да
совесть чиста.
Цитаты:
1. «Совесть  лучшая
нравоучительная книга из всех,
которыми мы обладаем; в неё
следует чаще всего
заглядывать»
                  / Автор Блез Паскаль/
2. «Если хочешь быть спокоен,
угождай совести, а не людям»
/Л.Н.Толстой/
Слушают начало сочинения,
которое читает учитель
Записывают в тетрадях частной жизни не оставит без помощи и
внимания старых родителей или
собственного ребёнка, не обидит слабого
и не унизит себя лицемерием и лестью.
 Совестливый   значит порядочный,
честный человек, наделённый чувством
достоинства, справедливостью, добротой.
Продолжить сочинение  рассуждения,
используя аргументы из литературы.
5 мин.
V. Итог урока. Организует
индивидуальную работу над текстом.
Проводит рефлексию. Стратегия
«Телеграмма»
 Какие затруднения у вас возникли при
работе на уроке?
 Какие знания у вас были крепкими?
Работают над продолжением
рассуждения самостоятельно,
приводя в пример аргументы
из произведений классиков,
используют народную
мудрость, цитируют великих
классиков, приводят примеры
из личного опыта
Ученики делятся мнениями о
теме урока, трудностях, с
которыми столкнулись в ходе
работы на сочинением
рассуждением
 2 мин.
VI. Домашняя работа.
Написать сочинение в чистовом
варианте
Записывают домашнюю работу
в дневниках.
Итог урока:___________________________________________________________________
Положительные стороны урока:__________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Отрицательные стороны урока:___________________________________________________
______________________________________________________________________

file_name: урок 20.docx

intro:
Тема:  Сочинение-рассуждение.
Цель: формирование коммуникативной и речевой компетенции, мобилизация теоретических знаний по теме ССП, развитие эмоциональной и интеллектуальной сфер личности на культурологическом материале.
 Проверить умение писать сочинение по данному началу.
Развивать навыки аргументированного и развернутого ответа.
Воспитывать моральные качества старшеклассников; активную жизненную позицию

title: Русский язык 9 класс  Сочинение - рассуждение


extracted_text:
Перечень ключевых слов
(перечисление основных категорий ФК)
Быстрота  способность совершать движения с определенной скоростью,
обусловленная   способностью   мышц   преодолеть   сопротивление   с   большим
ускорением,   и   определяется   скоростью   движения.   Под   быстротой   также
понимается   быстрая   реакция   на   выполнение   двигательной   задачи,   что   обу
словливается естественным качественным соотношением в мышцах быстрых и
медленных   волокон,   а   также   психической   реакцией   на   данную   ситуацию.
Формами проявления быстроты являются: время двигательной реакции; время
одиночного движения; частота движений.
Многие   жизненные   ситуации   требуют   немедленной   реакции   на   них   и
быстрого   выполнения   соответствующего   движения,   что   подтверждает
необходимость развития высокого уровня этого качества наиболее эффективно
начинать развитие этого качества  у детей 711 лет, которые способны легко
повышать скорость своих движений.
Выносливость
   это   сопротивляемость   утомлению   при   спортивной
двигательной   деятельности,   т.   е.   способность   человека   противостоять
утомлению при физической нагрузке. Различают несколько видов выносливости:
общую, скоростную, силовую и специальную.
Гибкость     способность   человека   выполнять   упражнения   с   наибольшей
амплитудой движения в суставах, обусловленная функциональными свойствами
опорнодвигательного аппарата. Измерителем гибкости является максимальная
амплитуда   движения.   Проявление   гибкости   возможно   при   наличии:
достаточного анатомического радиуса движений в суставе; растянутости мышц,
сухожилий и связок, окружающих сустав; силы и эластичности мышц.
Двигательное   действие     это   целенаправленное   проявление   человеком
двигательной активности, с помощью которой решается двигательная задача.
Большинство   двигательных   действий   формируется   на   основе   знаний,
имеющегося   двигательного   опыта   и   определенного   количества   попыток
выполнить данное действие. Каждое двигательное действие состоит из системы
движений.
Движение  перемещение тела и его звеньев в пространстве и времени. Выделя
ют произвольные (приобретенные) и непроизвольные (врожденные) движения.
Для   практики   физического   воспитания   наибольшую   ценность   имеют
произвольные движения. Каждое произвольное движение характеризуется тремя
признаками:   вопервых,   оно   всегда   является   функцией   сознания;   вовторых,
приобретается человеком в результате его жизнедеятельности (включая процесс
обучения); втретьих, обучение движениям повышает степень их подчиненности
воле человека. Двигательное умение  это такой уровень владения двигательным действием,
при котором необходимо следить за выполнением каждого входящего в него
движения.
Двигательный   навык     это   способность   выполнить   действие,   акцентируя
внимание на условиях и результате действия, а не на отдельных движениях.
Степень   владения   двигательным   действием   проявляется   при   решении
двигательной задачи и при изменении условий выполнения упражнения.
Духовное   здоровье
   обеспечивается   системой   мышления,   познанием
окружающего   мира   и   ориентацией   в   нем.   Оно   определяется   тем,   как   мы
относимся к окружающей среде или к какомулибо определенному лицу или
вещи, области знаний или принципу. Достигается духовное здоровье и умением
жить   в   согласии   с   собой,   с   родными,   друзьями   и   обществом,   умением
прогнозировать   и   моделировать   события   и   составлять   программу   своих
действий.
Задачи физического воспитания (основные).  Реализация цели физического
воспитания осуществляется через решение оздоровительных, образовательных и
воспитательных задач:
 Оздоровительные   задачи  определяют   направленность   педагогических
воздействий   на   гармоничное   физическое   развитие   школьника   и   его
подготовку к нагрузкам, связанным с характером ученой деятельности.
Гармоничное   физическое   развитие   предполагает   воспитание   основных
физических качеств и развитие способностей у школьников, повышение
функциональных возможностей дыхательной, сердечнососудистой систем,
укрепление   центрального   и   совершенствование   периферического   звена
нервной системы, активизацию обменных процессов, совершенствование и
развитие   адаптивных   свойств   организма.   Подготовка   к   нагрузкам   в
процессе учебы связана с поддержанием оптимального функционального
состояния организма, высокого уровня его работоспособности в течение
учебного дня, недели, месяца, года.
 Образовательные задачи  нацелены на вооружение учащихся знаниями,
умениями и навыками, необходимыми в разнообразных условиях жизни.
Здесь выделяются задачи, связанные с приобретением знаний о режиме
дня,   правилах   личной   гигиены   и   закаливании,   способах   (технике)
выполнения   двигательных   действий,   а   также   знания   и   умения   по
организации и проведению ежедневных домашних занятий физическими
упражнениями.
 Воспитательные   задачи  характеризуются   воспитанием   физических
качеств личности, связанных с проявлением физических и психических
потенций   школьников   при   решении   двигательных   задач   в   конкретных
ситуациях. Здоровье –
 состояние   полного   физического,   душевного,   духовного   и   социального
благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов;
 способность человека приспосабливаться к окружающей среде с учетом
собственных   возможностей,   противостоять   внешним   и   внутренним
воздействиям, болезням и повреждениям, сохранять себя, расширять свои
возможности,   увеличивать   объем   полноценной   жизнедеятельности,   т.   е.
обеспечивать свое благополучие.
Здоровый образ жизни    это   индивидуальная   система   поведения   человека,
обеспечивающая   ему   физическое,   душевное,   духовное   и   социальное
благополучие   в   реальной   окружающей   среде   (природной,   техногенной   и
социальной) и активное долголетие  (наиболее оптимальная система поведения
человека   в   повседневной   жизни,   позволяющая   ему   максимально   реализовать
свои духовные и физические качества для достижения душевного, физического
и социального благополучия). Имеет целью достижение благополучия для себя,
для семьи и государства.
Здоровьесберегающие образовательные технологии (ЗОТ)  это



Технологическая основа здоровьесберегающей педагогики – одной
из самых перспективных образовательных систем XX века;
Совокупность   приёмов,   форм   и   методов   организации   обучения
школьников без ущерба для их здоровья;
Качественную характеристику любой педагогической технологии по
критерию её воздействия на здоровье учащихся и педагогов.
Здоровьесберегающая   (здоровьеформирующая)   педагогика  –   педагогика,
выполняющая   задачу   обеспечения   выпускнику   школы   высокого   уровня
реального   здоровья,  формирования   культуры   здоровья,  неотъемлемой   частью
которой   является   умение   молодого   человека   заботиться   о   своём   здоровье   и
бережно относиться к здоровью других людей.
Координация   способность управлять своими движениями в пространстве и
времени.   Уровень   развития   координации   движений   у   занимающихся   можно
оценить,   прослеживая   поведение   в   процессе   спортивных   и   подвижных   игр,
единоборств,   а   также   по   быстроте   овладения   новыми   технически   сложными
упражнениями и отдельными элементами.
Ловкость     способность   быстро   и   легко   овладевать   новыми   движениями
(«быстро   обучаться»),  осознанно   выполнять   движения,  быстро   перестраивать двигательную   деятельность   в   соответствии   с   требованиями   меняющейся
обстановки   и   всегда   находить   оптимальное   решение.   Ловкость      сложное
комплексное качество, не имеющее единого критерия для оценки. В каждом
отдельном случае в зависимости от условий выбирают тот или иной измеритель.
При   этом   остальные   условия   задания   стараются   оставить   неизменными.
Измерителями ловкости являются: 1) координационная сложность задания; 2)
точность его выполнения; 3) время выполнения.
Это   физическое   качество   проявляется   в   трех   основных   направлениях
координационных способностей:
 в умении овладевать новыми двигательными навыками;
 в умении дифференцировать и управлять различными характеристиками
движений;
 в способности к импровизации и комбинированию движений в процессе
двигательной деятельности.
Метод   способ  достижения  поставленной   цели, определенным   образом
упорядоченная деятельность. Отдельный метод раскрывается многими разными
по   характеру   методическими   приемами,   которые   объединяются   общностью
цели и единым подходом к ее решению. Выбор метода определяется задачей,
возрастом, состоянием здоровья, подготовленностью и другими факторами. В
физическом   воспитании   методы   учебновоспитательного   процесса
подразделяют на два основных класса:
1. Методы усвоения учебного материала, связанные с методикой преподавания
  переменный,
(словесный,
повторный,   интервальный,  игровой,  соревновательный,  метод   обеспечения
наглядности)
  расчлененный,
  равномерный,
 целостный,
2. Методы   организации   учебной   деятельности   (фронтальный,   поточный,
групповой, индивидуальный, метод круговой тренировки).
Методические приемы  часть того или иного метода, элементы, выражающие
отдельные действия учителя и учащихся в процессе их взаимной деятельности,
дополняющие и конкретизирующие метод.
урока
Моторная   плотность
  которое   ученики   тратят
непосредственно   на   выполнение   двигательных   действий,   т.   е.   находятся   в
движении. Моторная плотность урока и рассчитывается как отношение времени
двигательной активности к общему времени урока. Плотность урока (общая и
моторная) выражается в процентах.
   время,
Общественное   здоровье
  социальнополитическая   и
экономическая   категория,   которая   характеризует   жизнеспособность   всего
общества как социального организма. Оно складывается в конечном итоге из
   общественная, здоровья членов общества. Общественное здоровье и индивидуальное здоровье
каждого человека неразрывно взаимосвязаны, и одно зависит от другого.
Обучение   движениям.  Обучение   любому   двигательному   действию
обусловлено   закономерностями   формирования   двигательных   навыков   и
проходит на протяжении определенного периода времени. В практике выделяют
три   этапа   в   формировании   двигательных   действий:   этап   ознакомления   с
двигательным действием, этап разучивания двигательного действия и этап его
совершенствования.
Общая плотность урока  отношение времени, которое затрачивает учитель на
решение   педагогических   задач,   к   общему   времени   урока.   Чем   рациональнее
используется время урока, тем выше его общая плотность.
Оценка успеваемости – одно из средств повышения эффективности учебного
процесса.   Она   помогает   контролировать   освоение   программного   материала,
информирует   о   двигательной   подготовленности   учеников,   стимулирует   их
активность на занятиях физическими упражнениями.
Педагогическая технология – это
 набор операций по конструированию, формированию и контролю знаний,
умений, навыков и отношений в соответствии с поставленными целями.
Эти цели должны быть конкретны и измеримы; операции воспроизводимы
(вероятность реализации технологии отдельным субъектом должна быть
высокой,   другие   педагоги   могут   овладеть   этим   набором   операций   и
успешно их использовать); операции должны иметь законченный процесс
по   достижению   цели;   субъективизм   учителя   должен   быть   сведён   к
минимуму.  Педагогические   технологии   могут   быть   классифицированы
также следующим образом: технологии обучения, воспитания, развития,
диагностики.
 последовательность   действий   педагога,   соединенных   определенной
логикой использования педагогических средств в конкретных условиях,
которая, будучи реализованной, приводит к ожидаемому результату.
Педагогические   средства
  все,   что   учитель,   воспитатель,   коллектив
применяет как орудие воздействия на личность школьника, т.е. и содержание
обучения, и его методы, и используемую структуру учебного и воспитательного
процессов, и стимулируемый ими психологический микроклимат в коллективе,
и многое другое вплоть до интонации голоса, взгляда и т.д.
Педагогическая адаптология  это искусство подготовки ученика к реальной
жизни, определяющее, в конечном счёте, профессионализм учителя, уровень его
профессиональнопедагогической   компетентности.
  Рассматривает   в
определённом   аспекте   многие   проблемы   формирования,   сохранения   и
укрепления здоровья учащихся и составляющей одну из теоретических основ
представлений о ЗОТ. Репродуктивное здоровье   понятие связано с понятием  репродукции  (то же,
что размножение)  воспроизведение организмами себе подобных.
Сила  способность преодолевать внешние сопротивления преимущественно за
счет   мышечной   деятельности   или   же   противодействовать   внешним   силам.
Измеряется сила величиной максимального напряжения, развиваемой мышцей
при   возбуждении.   Достигнутый   уровень   силовой   подготовки   организма
стимулирует   правильное   развитие   опорнодвигательного   аппарата   детей
школьного   возраста.   Развивать   можно   целенаправленно   силу   определенных
мышц и даже одной крупной мышцы. Однако лучше проводить комплексное
воздействие   на   различные   группы   мышц,   формируя   не   только   силу,   но   и
пропорциональное развитие тела.
Спорт     составная   часть   физической   культуры,   а   также   средство   и   метод
физического воспитания, система организации и проведения соревнований по
различным   комплексам   физических   упражнений   и   подготовительных   учебно
тренировочных  занятий.  Исторически  сложился  как  особая сфера  выявления
унифицированного   сравнения   достижений   людей   в   определенных   видах
физических упражнений, уровня их физического развития. Спорт в широком
смысле   охватывает   собственно   соревновательную   деятельность,   специальную
подготовку   к   ней   (спортивную   тренировку),   специфические   социальные
отношения, возникающие в сфере этой деятельности, ее общественно значимые
результаты.
Средства физического воспитания (основные)   физические упражнения, с
помощью которых у школьников формируют жизненно важные умения и навыки,
воспитывают   физические   качества,   развивают   физические   способности,
повышают адаптивные свойства организма, восстанавливают ранее утраченные
его функции.
В   практике   физического   воспитания   физические   упражнения
классифицируют   по   виду   состязательной   деятельности   (гимнастические,
легкоатлетические,   плавательные,   игровые   и   т.   д.)   и   по   их   структурным
особенностям   (циклические   и   ациклические).   Циклические   упражнения
представляют   собой   двигательные   действия   с   повторяющимися   циклами
движений   (бег,   ходьба   и   т.   д.).   В   ациклических   упражнениях   движения
постоянно изменяются (прыжки, метания, кувырки и т. д.).
Важными   средствами   являются   также   естественные   силы   природы   и
гигиенические   факторы.   Среди   гигиенических   факторов,   содействующих
укреплению здоровья, стимулирующих развитие адаптивных свойств организма,
выделяют:   четкое   выполнение   режима   дня   и   режима   питания;   соблюдение
правил   личной   и   общественной   гигиены   (уход   за   своим   телом,   санитарно
гигиеническое состояние мест занятий, инвентаря и т. д.).
Технология   обучения   (обучения   и   самообучения)     набор   операций   по
формированию знаний, умений, навыков. Технология   воспитания  –   это   набор   операций   по   целенаправленному
формированию   относительно   устойчивых   и   постоянных   высокообобщённых
отношений.
Технологии развития  тесно связаны с технологиями обучения. Психическое
развитие   –   это   формирование   умственных   умений,   это   прирост   какихто
операций в психике человека. Конечный продукт обучения – знания, предметные
умения, навыки. Конечный продукт развития – сформированность умственных
умений.   Но   там,   где   происходит   формирование   умений,   всегда   наблюдается
психическое   развитие.   Разновидностью   технологий   обучения,   воспитания   и
развития могут быть технологии по коррекции (исправлению), профилактике
(предупреждению), терапии (лечению), реабилитации (восстановлению).
Техника   выполнения   упражнения    способ  наиболее   рационального   и
эффективного   решения   двигательной   задачи.   В   практике   физического
воспитания выделяют основу техники, ее определяющее звено и детали:
 Основа   техники  включает   пространственновременные   характеристики
определенной   системы   движений,   их   состав   и   последовательность
воспроизведения.   Именно   различия   систем   движений,   их   пространст
венновременные   и   силовые   характеристики   отличают   один   способ
выполнения упражнения от другого.
 Главное   звено   техники -  это   наиболее   важная   часть   двигательного
действия. Например, при беге определяющее звено техники составляет
отталкивание опорной ногой и быстрое вынесение ее вперед.
 Детали техники   индивидуальные особенности в выполнении того или
иного упражнения, не нарушающие основу техники.
Физическое   здоровье   человека     это   способность   его   тела   реализовывать
индивидуальную программу поведения и иметь своего рода резервы на случай
непредвиденных   экстремальных   и   чрезвычайных   ситуаций.  Духовная   и
физическая   составляющие   должны   постоянно   находиться   в   гармоническом
единстве,   ибо   это   две   неразрывные   части   общего   индивидуального   здоровья
человека.  Физическое   здоровье   обеспечивается   физической   активностью   и
рациональным   питанием,   закаливанием   организма   и   его  очищением,
рациональным   сочетанием   умственного   и   физического   труда,   умением
отдыхать, а также исключением из употребления алкоголя, табака и наркотиков.
Физическая   культура     часть   общей   культуры   общества,   одна   из   сфер
социальной   деятельности,   направленная   на   укрепление   здоровья,   развитие
физических   способностей   человека   и   использование   их   в   соответствии   с
потребностями  общественной   практики.  Основные  показатели  состояния  фи
зической   культуры   в   обществе:   уровень   здоровья   и   физического   развития
людей;   степень   использования   физической   культуры   в   сфере   воспитания   и
образования,  в  производстве,  быту,  структуре   свободного  времени;  характер системы   физического   воспитания,   развитие   массового   спорта,   спортивные
высшие достижения и др.
Физическое воспитание  педагогический процесс, направленный на обучение
движениям,   воспитание   физических   качеств,   овладение   специальными
физкультурными   знаниями   и   воспитание   моральноволевых   качеств.  Цель
физического воспитания конкретизируется в ее прикладной направленности и
заключается во всесторонней физической подготовке подрастающего поколения
к активному творческому труду и защите Родины.
Физические качества  социально обусловленные совокупности биологических
и   психических   свойств   человека,   выражающие   его   физическую   готовность
осуществлять   активную   двигательную   деятельность.   К   числу   основных
физических качеств относят силу, гибкость, быстроту, ловкость, выносливость.
Эти качества могут развиваться в большей или меньшей степени параллельно
как естественным путем во время движений в повседневной жизни, так и иметь
целенаправленное развитие. От других качеств личности физические качества
отличаются тем, что могут проявляться только при решении двигательных задач
через двигательные действия.
Физические способности  относительно устойчивые, врожденные и приобре
тенные   функциональные   возможности   органов   и   структур   организма,
взаимодействие   которых   обусловливает   эффективность   выполнения
двигательных   действий.
  Врожденные   возможности   определяются   со
ответствующими задатками, приобретенные  социальноэкологической средой
жизнеобитания   человека.   При   этом   одна   физическая   способность   может
развиваться на основе разных задатков и, наоборот, на основе одних и тех же
задатков   могут   возникать   разные   способности.   Реализация   физических
способностей в двигательных действиях выражает характер и уровень развития
функциональных возможностей отдельных органов и структур организма.
Элементы физической культуры: физические упражнения, их комплексы и
соревнования по ним, закаливание организма, гигиена труда и быта, активно
двигательные виды туризма, физический труд как форма активного отдыха для
лиц умственного труда.

intro: Быстрота - способность совершать движения с определенной скоростью, обусловленная спо¬собностью мышц преодолеть сопротивление с большим ускорением, и определяется скоростью движе¬ния. Под быстротой также понимается быстрая реакция на выполнение двигательной задачи, что обу¬словливается естественным качественным соотношением в мышцах быстрых и медленных волокон, а также психической реакцией на данную ситуацию. Формами проявления быстроты являютсяБыстрота - способность совершать движения с определенной скоростью, обусловленная спо¬собностью мышц преодолеть сопротивление с большим ускорением, и определяется скоростью движе¬ния. Под быстротой также понимается быстрая реакция на выполнение двигательной задачи, что обу¬словливается естественным качественным соотношением в мышцах быстрых и медленных волокон, а также психической реакцией на данную ситуацию. Формами проявления быстроты являются


extracted_text:
Игры на переменах
1. Стойкая палочка
Дети стоят по кругу вполоборота к центру круга. В правой руке у участника – гимнастическая палка. По
сигналу надо отпустить свою палку и успеть подхватить палку впередистоящего. Тот, кто уронит палку,
покидает   круг.   Игра   продолжается   до   тех   пор   пока   не   останется   один   игрок,   который   и   будет
победителем.
2. Ловцы
Участника стоят на стульях и ловят теннисные  мячи, которые им по очереди кидает ведущий. Мячи
бросаются достаточно быстро. Побеждает игрок поймавший больше мячей.
3. Взрыватели
На стуле лежат воздушные шары надутые не до конца. Задача игроков добежать до стула
и   лопнуть   шар   не   прикасаясь   к   нему   руками.   Надо   сесть   на   шар   и   раздавить   его.
Побеждает тот, кто справится быстрее. Соревнуются по два участника
4. Ныряльщики
Двое   взрослых   стоят   напротив   друг   друга   на   расстоянии   5   –   6м   и   катят   друг   другу
обруч,   сквозь   этот   катящийся   обруч   должен   пробежать   участник.   Выигрывает   тот,
который занырнёт больше. Больше не уронив обруч.
5. Перетягивалки
Концы верёвки 8м связаны. 2 игрока надевают верёвку себе на пояс, становятся друг к
другу спиной, расходятся на длину верёвки и по сигналу пытаютя взять кеглю которая
стоит напротив каждого игрока на расстоянии 2 – 3 м. Побеждает игрок взявший кеглю
первым.
Правила:
1. кегли должны находиться обязательно на равном расстоянии от       каждого игрока.
2. Если ктонибудь из игроков отпустит веревку, он выходит из игры и на его место становится
новый игрок.
6. Шустрая верёвочка
Два игрока сидят на стульях спиной друг к другу на расстоянии 1 м.Под стульями лежит
скакалка, одна ручка под ногами у одного игрока, другая у другого, колени игроков
вместе, руки на коленях. По сигналу ведущего каждый участник старается нагнувшись
схватить ручку скакалки. Кто быстрее, тот и победил.
7. Мотальщики
Два   игрока   держат   верёвку   метров   10   за   концы,   стоят   напротив   друг   друга   на
расстоянии, соответствующему длине верёвки. Середина верёвки отмечена  контрастной
ленточкой. Конец верёвки прижимают к себе на уровне пояса. По сигналу ведущего участники  наматывают   верёвку   себе  на   пояс  вращаясь   вокруг   своей   оси.  Побеждает
игрок первый намотавший верёвку до середины.

intro:
Дети стоят по кругу вполоборота к центру круга. В правой руке у участника – гимнастическая палка. По сигналу надо отпустить свою палку и успеть подхватить палку впередистоящего. Тот, кто уронит палку, покидает круг. Игра продолжается до тех пор пока не останется один игрок, который и будет победителем.
2.	Ловцы
Участника стоят на стульях и ловят теннисные  мячи, которые им по очереди кидает ведущий. Мячи бросаются достаточно быстро. Побеждает игрок поймавший больше мячей.
3.	Взрыватели
На стуле лежат воздушные шары надутые не до конца. Задача игроков добежать до стула и лопнуть шар не прикасаясь к нему руками. Надо сесть на шар и раздавить его. Побеждает тот, кто справится быстрее. Соревнуются по два участника
4.	Ныряльщики
Двое взрослых стоят напротив друг друга на расстоянииДети стоят по кругу вполоборота к центру круга. В правой руке у участника – гимнастическая палка. По сигналу надо отпустить свою палку и успеть подхватить палку впередистоящего. Тот, кто уронит палку, покидает круг. Игра продолжается до тех пор пока не останется один игрок, который и будет победителем.
2.	Ловцы
Участника стоят на стульях и ловят теннисные  мячи, которые им по очереди кидает ведущий. Мячи бросаются достаточно быстро. Побеждает игрок поймавший больше мячей.
3.	Взрыватели
На стуле лежат воздушные шары надутые не до конца. Задача игроков добежать до стула и лопнуть шар не прикасаясь к нему руками. Надо сесть на шар и раздавить его. Побеждает тот, кто справится быстрее. Соревнуются по два участника
4.	Ныряльщики
Двое взрослых стоят напротив друг друга на расстоянии

title: Игры на переменах