extracted_text:
Конспект
фрагмента урока по "Фризби" на городском конкурсе
"Творческий потенциал учителя физической культуры".
Задачи:
1. Развитие физических качеств у школьников посредством нетрадиционных игр
"Фризби" и "Лапта".
2. Увеличение плотности урока.
3. Знакомство с новыми играми с целью применения их в свободное время на
пришкольных и дворовых площадках.
4. " Фризби   как средство подведения к более сложным играм баскетбол, ручной
мяч.
Время: 20 мин.
 Инвентарь: летающие тарелки   "фризби", мяч, 1 ворота.
Содержание
I.   Построение.   Сообщение   задач
занятия.
Поворот "Направо!" ходьба в обход
по   залу  (на  ходу  перестроения   в 2
колонки).
а) медленный бег в парах по залу
б) смена мест по сигналу
в) касание пола рукой по сигналу
г)   касание   пола   рукой,   смена   мест
продолжать бег.
II.   Подготовка   мышц   плечевого
пояса:
а) кисти в замок  круговое движение
кистей вперед, назад.
б) упражнение "Волна"
III. Подготовка мышц ног:
а) бег с высоким подниманием бедра,
выполняя   круговые   движения   рук
вперед.
б)   то   же,   но   движение   рук
попеременно
в) упражнение "Таганка"
(один движется спиной стоя, второй в
присяде продвигается прыжками)
г) то же, но движение "гусиным ша
дозиров
ка
10"
Орг. метод, указания
В общем строю.
10"
10"
10"
10"
10"
10"
10”
1рх 20м
по   1р
х20м
 за   дистанцией
Следить
между парами и быстрым
выполнением задания.
Выполняется   в   ходьбе   в
обход по залу.
Выполнение
середину зала в парах.

через

Следить
за   большой
амплитудой   движения
рук,
высоким
подниманием бедра.
В парах, на середине зала
смена
положения.
Обратно   возвращаются
шагом.
за
держаться
осанкой,
прямыми
руками,
соблюдать дистанцию.
  Следить гом".
Ходьба  в  обход  по   залу,  на  ходу
взять 1 тарелку на двоих. Построение
в парах на боковых линиях.
20"
I
II
Подводящие упражнения «фризби»:
а) передачи летающей тарелки в паре
от груди, ловля 1 и 2 руками
(БЕКХЕНД)
б) то же, но сбоку (ФОХЕНД)
в) передача сверху (ХАММЕР)
Игра "Меткая рука"
д)  передача  "летающей тарелки" на
опережение с продвижением вперед.
Эстафета   с   бегом,   остановкой   в   2
шага и передачей.
Перестроение в 3 шеренги
Передачи   в   тройках      короткая
передача и длинная
Эстафета "передайсадись".
Упражнение " Маятник".
III
IV
V
Учебная игра "Фризби"
Игра "Футбольная лапта”
Построение после игры.
Подведение итогов урока.
20"
20"
20"
30"
30'
1'
1'
1’
2’
4’
4’
1'
Стоять   на   боковых
линиях, интервал 34 шага.
Ловля 1 рукой "С" обратно
2  руками      бутерброд,
тарелка летит параллельно.
Задача  попасть  летающей
тарелкой  в  дрот  моду  ног
(точность броска)
Передача на выход, поймав
тарелку, делать  не более  2
шагов.
После 5 передачи середина
меняется.
В колоннах по 1.
Выполняется   передача   в
сторону   ускорения
 к
тарелке,  ловля  и  возврат
обратно,  то   же   в   другую
сторону и т д.

позволяющая
быстроту,
 точность,
Игра,
развивать
ловкость,
коллективные действия,
В общем строю

intro:
Развитие физических качеств у школьников посредством нетрадиционных игр "Фризби" и "Лапта".
2. Увеличение плотности урока.
3. Знакомство с новыми играми с целью применения их в свободное время на пришкольных и дворовых площадках.
4. " Фризби   как средство подведения к более сложным играм баскетбол, ручной мяч.
Время: 20 мин.
 Инвентарь: летающие тарелки  - "фризби", мяч, 1 ворота.

	Содержание	дозиров ка	Орг. метод, указания
	I. Построение. Сообщение задач занятия.
Поворот "Напра-во!"- ходьба в обход по залу (на ходу перестроения в 2 колонки).
а) медленный бег в парах по залу
б) смена мест по сигналу
в) касание пола рукой по сигналу
г) касание пола рукой, смена мест -продолжать бег.
II. Подготовка мышц плечевого пояса:
а) кисти в замок - круговое движение кистей вперед, назад.
б) упражнение "Волна"

III. Подготовка мышц ног:
а) бег с высоким подниманием бедра,    выполняя круговые движения рук вперед.
б) то же, но движение рук попеременно
в) упражнение "Таганка"
(один движется спиной стоя, второй в присяде продвигается прыжками)
г) то же, но движение "гусиным ша-гом".	10"

10"

10"
10"
10"
10"

10"

10”

1рх 20м

по 1р х20м	В общем строю.

Следить за дистанцией между парами и быстрым выполнени¬ем задания.

Выполняется в ходьбе в обход по залу.

Выполнение через середину зала в парах.

Следить за большой амплитудой движения рук, высоким подниманием бедра.
В парах, на середине зала сме¬на положения. Обратно возвращаются шагом. Следить за осанкой, держаться прямыми руками, соблюдать дистанцию.Развитие физических качеств у школьников посредством нетрадиционных игр "Фризби" и "Лапта".
2. Увеличение плотности урока.
3. Знакомство с новыми играми с целью применения их в свободное время на пришкольных и дворовых площадках.
4. " Фризби   как средство подведения к более сложным играм баскетбол, ручной мяч.
Время: 20 мин.
 Инвентарь: летающие тарелки  - "фризби", мяч, 1 ворота.

	Содержание	дозиров ка	Орг. метод, указания
	I. Построение. Сообщение задач занятия.
Поворот "Напра-во!"- ходьба в обход по залу (на ходу перестроения в 2 колонки).
а) медленный бег в парах по залу
б) смена мест по сигналу
в) касание пола рукой по сигналу
г) касание пола рукой, смена мест -продолжать бег.
II. Подготовка мышц плечевого пояса:
а) кисти в замок - круговое движение кистей вперед, назад.
б) упражнение "Волна"

III. Подготовка мышц ног:
а) бег с высоким подниманием бедра,    выполняя круговые движения рук вперед.
б) то же, но движение рук попеременно
в) упражнение "Таганка"
(один движется спиной стоя, второй в присяде продвигается прыжками)
г) то же, но движение "гусиным ша-гом".	10"

10"

10"
10"
10"
10"

10"

10”

1рх 20м

по 1р х20м	В общем строю.

Следить за дистанцией между парами и быстрым выполнени¬ем задания.

Выполняется в ходьбе в обход по залу.

Выполнение через середину зала в парах.

Следить за большой амплитудой движения рук, высоким подниманием бедра.
В парах, на середине зала сме¬на положения. Обратно возвращаются шагом. Следить за осанкой, держаться прямыми руками, соблюдать дистанцию.


extracted_text:
План – конспект урока физкультуры 7  класс
Тема: Гимнастика и элементы акробатики
Задачи урока:
 обучение технике выполнения комплекса О.Р.У. под счёт учителя и
музыкальное сопровождение
 развитие таких физических качеств как: гибкость, выносливость,
быстрота
 совершенствование ранее пройденных акробатических элементов:
стойка на лопатках, кувырок вперёд и назад, мост из положения стоя
 закрепление технике лазания по канату в два приёма
 проверить умение ученика работать по карточкам самостоятельно
Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, гимнастические
палки, канаты, шведские стенки, навесные перекладины, проигрыватель
дисков или аудио кассет
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: 11час 30мин – 12час 15мин
Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, гимнастические
палки, канаты, шведские стенки, проигрыватель дисков или аудиокассет Подготовительная часть 1012 мин
Построение   класса   в   шеренгу   по   одному,   рапорт   дежурного,
приветствие, сообщение задач урока, осмотр внешнего вида.
Разминка:     ходьба   на   носках,   на   пятках,   на   наружной   стороне
стопы,   на     внутренней,   в   приседе.   Бег   в   среднем   темпе   по   залу
противоходом,   змейкой,   по   диагонали.   Приставным   шагом   правым,
левым боком по диагонали. Прыжки по диагонали на правой и левой
ноге, на двух лицом вперёд, на двух спиной вперёд, на двух лицом из
глубокого   приседа.   Спокойная   восстановительная   ходьба.   Во   время
прохождения по залу, учитель выдаёт гимнастические палки. Остановка
класса. Повороты на месте.

Перестроить класс из шеренги по одному в шеренгу по три.
Под   счёт   учителя   и   музыкальное   сопровождение   выполнить
 Комплекс О.Р.У.
комплекс О.Р.У. с гимнастическими палками.

  1.И.п. – палка вертикально за спиной, правая рука над головой, левая
внизу за спиной.1 – 2. Прижать палку к спине вдоль позвоночника так,
чтобы затылок, верхняя часть спины и крестцовая часть позвоночника
касались палки. 3 – 4. То же, но сменить положение рук.
 2. И.п. – палка вверху.1 – 2. Присед на всей стопе с наклоном вперёд,
палку вперёд. 3 – 4. И.п.
  3. И.п. – стойка ноги врозь, палка  на лопатках. 1. Наклон  вперёд с
прямой   спиной.2.   Поворот   туловища   направо.   3.   Поворот   туловища
налево. 4. И.п.
 4. И.п. – то же. 1.Наклон вправо. 2. И.п. 3 – 4. То же влево.
  5. И.п. – стойка ноги врозь, полка в одной руке, хват за один конец,
другой конец палки на полу. 1 – 4. Описать палкой круг, не сдвигая ног.
5 – 8. То же другой рукой.
 6. И.п. – сед ноги вместе, палка впереди. 1. Перемах, согнув правую. 2.
И.п. 3. Перемах, согнув левую. 4. И.п. 5 – 6. Перемах двумя. 7 – 8. И.п.
  7.   И.п.   –   лёжа   на   спине   палка   вверху.   1   –   2.   Палку   вперёд   и   вниз
одновременно с перемахом прямыми ногами в положение лёжа на спине
согнувшись. 3 – 4. И.п.
  8. И.п. – палка вертикально справа в одной руке, хват за один конец,
другой конец палки на полу. 1 – 4. Подлезать под руку с поворотом на
360 градусов, не сдвигая палку с места. 5 – 8. То же, но  палка в другой
руке. 9. И.п. – упор лёжа, палка на полу перед руками. 1 – 2. Толчком руками
и ногами прыжок через палку, согнув ноги в упор присев. 3 – 4 . Поворот
кругом в и.п.
 Учитель даёт команду перестроиться в шеренгу по одному. При ходьбе
в   обход   по   залу   ученики   отдают   гимнастические   палки   учителю   и
проходят дальше.
Основная часть 3032 мин.
Учитель   делит   детей   на   четыре   группы,   и   назначает   в   каждой
группе   капитана.   Выдаёт   ему   карточку   с   последовательностью
выполнения акробатических и гимнастических упражнений.

 Примерные карточки.
 Станция №1 – кувырок вперёд из положения упор присев
Станция №2 – кувырок назад из положения упор присев
а) из положения, лёжа на спине согнувшись перейти в сед в группировке
или в упор присев,
б) из упора присев перекат назад в группировке и вернуться в и.п.,
в) кувырок в целом

а) из положения лёжа на спине опереться руками за плечами на линии
головы (локти параллельно, пальцы к плечам), поднять ноги и коснуться
ими пола за головой,
б) из седа ноги врозь и из упора присев перекат назад с опорой руками за
головой и возвратиться в и.п.,
в) кувырок в целом
 Станция №3 – д. стойка на лопатках из и.п. лёжа на спине,
                           м. стойка на лопатках перекатом назад из упора
присев
а) из седа перекат назад в группировке, в момент опоры лопатками и
шеей руки выпрямить и опереться ими о мат,
б) то же, но опереться плечами о мат, а ладонями – в область поясницы,
в) из седа перекатом назад с прямыми ногами стойка на лопатках.
 Станция №4 – д. мост наклоном назад из стойки ноги врозь с
помощью,  м. мост наклоном назад у гимнастической стенки.
а) перекаты на груди с захватом руками за голени, сильно прогибаясь,
б) стоя на коленях наклон назад, стараясь руками коснуться пола,
в) в стойке ноги врозь у гимнастической стенки, перехватывая руками за
рейки, опуститься по возможности до нижней рейки,
г) из положения лёжа на спине  мост (с помощью и самостоятельно).
  Началом   и   завершением   выполнения   упражнений   служит   свисток
учителя. Переход   выполняется   так,   как   написано   на   карточке.   Учитель
ходит от станции к станции и помогает ребятам выполнять упражнения.
Прежде чем начинать выполнять упражнения, дети на каждой станции
прочитывают   инструкцию   по   технике   безопасности,   и   отвечают   на
вопросы,  написанные на другой карточке.
Примерный перечень вопросов одной из карточек.

 Вопрос №1 – на карточке изображено положение гимнаста (упор
 присев), дети должны правильно подписать, как называется это
 положение.
 Вопрос №2 – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. Ребята должны
правильно схематически  нарисовать это положение.
 Вопрос №3 – для чего используют гимнастические маты?
После прохождения станций ученики выстраиваются по отделения
у канатов.

 2. Лазание по канату в два приёма
  Учитель   показывает   технику   лазания   по   канату   в   два   приёма.
Капитаны   отделений   определяют   очерёдность,   по   свистку   первые
ученики   начинают   выполнять   упражнение.   Пока   дети   работают   на
канате,   учитель   проверяет   задания   на   карточках.   После   проверки
подходит   к   каждой   группе,   и   помогает   ученикам   справляться   с
возникшими трудностями при лазании на канате.
Свисток учителя информирует о завершении выполнения работы.

Ребята   по   просьбе   учителя   убирают   инвентарь   и   оборудование   в
спортивном зале.
Заключительная часть 3 мин
Весь   класс   строится   в   шеренгу   по   одному   как   в   начале   урока.
Проводится игра: « Класс смирно!». Затем учитель сообщает результаты
работ по карточкам. Называет имена тех,   у кого получалась техника
акробатических   элементов,   лазания   по   канату,   кому   из   учеников
необходимо   ещё   поработать   над   тем   или   иным   действием?   Дома
каждому упражняться в стойке на лопатках. С помощью родителей или
старших братьев и сестёр продолжить вставать на мост. Каждое утро
выполнять комплекс У.Г.Г.

Учитель прощается с учениками и направляет их в раздевалки.

intro:
Задачи урока:
- обучение технике выполнения комплекса О.Р.У. под счёт учителя и музыкальное сопровождение

- развитие таких физических качеств как: гибкость, выносливость, быстрота

- совершенствование ранее пройденных акробатических элементов: стойка на лопатках, кувырок вперёд и назад, мост из положения стоя

- закрепление технике лазания по канату в два приёма

- проверить умение ученика работать по карточкам самостоятельно

Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, гимнастические палки, канаты, шведские стенки, навесные перекладины, проигрыватель дисков или аудио кассет

Место проведения: спортивный зал

Время проведения: 11час 30мин – 12часЗадачи урока:
- обучение технике выполнения комплекса О.Р.У. под счёт учителя и музыкальное сопровождение

- развитие таких физических качеств как: гибкость, выносливость, быстрота

- совершенствование ранее пройденных акробатических элементов: стойка на лопатках, кувырок вперёд и назад, мост из положения стоя

- закрепление технике лазания по канату в два приёма

- проверить умение ученика работать по карточкам самостоятельно

Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, гимнастические палки, канаты, шведские стенки, навесные перекладины, проигрыватель дисков или аудио кассет

Место проведения: спортивный зал

Время проведения: 11час 30мин – 12час

физическая культура

group: Дисциплины

title: Гимнастика и элементы акробатики


extracted_text:
Тақырыбы:   «Математиктер шайқасы» білім сайысы
Мақсаты: Оқушылардың пәнге деген қызығушылығын арттырып, логикалық
                   ойлау, өзара ой бөлісу қабілеттерін дамыту; шапшаңдыққа,тапқырлыққа баулу.
 Өту барысы:
1. Оқушыларды 2 топқа бөліп, олармен танысу.
2. «Кім тапқыр?» сайысы. Бұл сайыста математика, физика, информатика пәндері
бойынша логикалық  сұрақ беріледі. Сәйкесінше сұрақтар 10,20,30,40 ұпайлармен
бағаланады.
Математика: 1) Қара ағаш басында  5 алма өсіп тұр. Біреуі түсіп қалды, нешеуі тал
басында қалды? (қарағашта алама өспейді)
2) Бұл неміс философы, математигі  қазір әр оқушының қолында жүрген оқу құралының
бірі болып саналатын төрт арифметикалық амалды орындайтын алғашқы есептеу
машинасын 1694 жылы орыс патшасы І Петрге тарту еткен. Ол есептеу машинасы қалай
аталды.
(калькулятор)
3) Айналған теңдеу шешу құралына,
Төрт саны араласқан құрамына,
“Теңдеудің түбірлері нешеу?” деген
Қандай сан жауап бергін сұрағыма      (дискриминант)
4) Қорада тауықтар және қояндар бар.
   Оларда барлығы 15 бас,  50 аяқ болса,
   қорада неше тауық, неше қоян бар?   (5 тауық,10 қоян)
Физика: 1) Өзі затты құрайды,
теңесуге таразыны сұрайды. (масса)
2) Сұлудың  сұлуы,
 Бойында  жоқ  жылуы. (ай)
3) Аспандағы алып доп,
Жарқырайды жарық боп.  (күн)
4) Ток бар жерде біреу бар,
Өлшемі – Вольт, Киловольт.
Ұмытып кетпе тағы бар,
Гектоватт және меговатт.  (кернеу)
Информатика :  1) Антивирусы күштіні  Вирус ала алмайды.
                      (Досы күштіні  жау алмайды.)
2)   Күлсең  ескірген компьютерге күл.
(күлсең кәріге күл)
3) Компьютерде екі колонка, дауысы жер жарады.
(Айдағаны бес ешкі, ысқырығы жер жарады.)
4) Білмесең, «анықтамадан» сұра.
(білмесең билгеннен сұра)
3. «Тіл өнер» сайысы. Бұл жерде оқушылар арасында сандар кездесетін мақал мәтелдердің
жалғасын табу керек
..... жақсы қос болмас,
..... жаман дос болмас    (екі)
...... бармақ жиналса,
жұдырық болады!   (бес)
.....тістен шыққан сөз ,
.....рулы елге тарайды.   (отыз) .....жұрттың тілін біл,
.....түрлі білім біл!   (жеті)
4. «Қатесін тап» .   әрбір топқа кезеккезек  есептер оқылады, олар сол есептерден қате
жіберілген жерлерін тауып айту керек.
1) Өзенге жетіп, ұйықтауға  өзеннің жағасына  жаттық. Кешке қарай салқындап кетті,
балалар өзенге   түсіп шыққаннан кейін, бірден жылынып сала берді. Су түбінде бір
үлкен тас жатыр екен, ұлдардың үшеуі әзер көтеріп, судан шығарып жіберді.
2) Жаздың ашық, ыстық күндерінің бірінде тауға шықтық. Жолда ыстықтамау үшін қара
киімдер  киіп алдық. Алдымен құмдауыт өзен жағасымен жүріп отырдық. Құм құрғақ
және таза екен, жүру өте оңайға түсті. Содан соң жол көк шалғынмен жалғасты, бұл
жермен жүру қиындау болып, жылдамдығымыз азайып қалды.
3) От жағып, екі шәйнек шайды оттың үстіне іліп, қайнатуға қойды: біреуі  цилиндр
тәрізді, екіншісі дөңгелек . Дөңгелек шойыннан су қайнап кетті. Кеш батып ай туды,
айдың ойығы оң жағына қарап тұр екен. Табиғат өте әдемі.
4) Алыстан отын шауып алып жатқан адамды көрдік, балтасының дыбысы бұтаққа тиген
сәтте құлаққа келіп тұрды. Оған  200метр жол қалғанда, балта дауысы  төмен
түскеннен кейін біраздан соң естіліп тұрады. Жолдағы телеграф сымдар, ыстықтан
қатты тартылып тұр екен.
5. «Кім зерек»  сайысы. Сурет бойынша белгісіз санды табу керек.

6. «Қай сөз артық?».  Слайдта математикалық термин сөздер беріледі, сол сөздердің
арасынан математикалық емес артық сөзді тауып алу керек.
7. «Көңілді санау» сайысы.  Санауға байланысты бірнеше логикалық есептер беріледі.
Сайыскерлер соны жылдап санап есептеп беру керек.
Екі қыстақтың арасы 10 шақырым.  Қырсық жолаушы күніне 2 шақырым   алға жүріп, 1
шақырым кейін қайтады.
Қырсық екі араны неше күнде өтеді?     (10 күн)

Бір меймандос адамның үйіне қонақтар келіпті.Оларға алдымен шай содан соң қазанға ет
салынады. Үй иесі әйеліне келіп екеу ара бір табақ тартсақ  бір табақ жетпей
қалады.Үшеу ара бір табақ тартсақ,бір табақ артық қалады. Сонда қонақтар саны қанша,
табақ саны қанша?  (12 қонақ, 5табақ)
8. «Ойнайық та ойлайық!».  Әр топ аяққолдарының көмегімен  бір математикалық
фигура жасап көрсету керек, оны екінші топ дұрыс табу керек.
9. «Капитандар сайысы». Әр топтың капитандары шығып тақтадағы суретті мынандай
реттілікпен санау керек. Бірінші ұшақ, бірінші аққала, екінші ұшақ, бірінші айдаһар,...т.с.с
10.  Қорытындылау. Әділқазы алқалары өз шешімдерін шығарып, жеңімпаз командалар
анықталады. Сайыстың қорытындысы шығарылады.

intro: Данное внеклассное мероприятие разработано по предмету "Математика" для 8 классов с казахским языком обучения. Она включает в себя различные задания связанные с изучаемым предметом. Все задания подобраны в соответствии с календарно - тематическим планом. Данную разработку будет интересно использовать во внеурочное время.

title: Разработка внеклассного мероприятия: «Битва математиков» (8 класс, математика)


extracted_text:
Планконспект урока физической культуры в 7 классе по разделу «Гимнастика»
Инвентарь: гимнастические маты, гимнастическая палка, кубики, хоккейные клюшки,
малые мячи, баскетбольный мяч.
Учитель физкультуры: Задачи урока:
1. Совершенствование техники акробатических упражнений.
2. Совершенствование техники акробатической комбинации.
3. Элементы единоборства и комбинированная эстафета.
Частные задачи
Средства
Д/ Организационнометодические
указания
Подготовительная часть
1. Организовать
учащихся для
проведения занятия.
Построение, расчет по
порядку, приветствие,
сообщение задач урока.
Повороты налево,
направо, кругом.
Ходьба.
Ходьба на носках.
Ходьба на пятках.
Ходьба в полуприседе.
2. Закрепление
строевых упражнений
на месте.
3. Добиваться
синхронного
выполнения
упражнения.
4. Добиваться
постановки ноги с
носка.
5. Добиваться
постановки ноги с
пятки.
6. Добиваться ходьбы
в полуприседе.
7. Добиваться
постановки ноги с
носка.
8. Добиваться
высокого поднимания
бедра.
9. Добиваться
оптимального
захлестывания
12/ Класс! Становись! Равняйсь!
Смирно! По порядку
рассчитайсь! Здравствуйте,
ребята!
Сегодня на уроке:
1. Совершенствование техники
акробатических упражнений.
2. Совершенствование техники
акробатической комбинации.
3. Элементы единоборства и
комбинированная эстафета.
 Класс! Налево! Кругом!
Направо! Направо! Кругом!
Налево!
Класс! Направо! За
направляющим в обход налево –
шагом марш!
Руки вперед ставь! На носках –
марш! Руки вверх, в стороны!
Руки за голову в замок – на
пятках! Спину держать прямо!
В полуприседе – марш! Спину
держать прямо!
Подскоки.
Руки на пояс – подскоки!
Бег с высоким
подниманием бедра.
С высоким подниманием бедра –
марш!
Бег с захлестыванием
голени.
С захлестыванием голени –
марш! голени.
10. Добиваться
постановки ноги с
носка.
11. Закрепление
техники бега
противоходом.
12. Закрепление
перестроения
учащихся в колонну
по два в движении.
13. Музыкально
ритмическое
воспитание.

14. Восстановление
дыхания.
15. Закрепление
перестроения из
колонны по два в
колонну по одному.
1.Совершенствование
техники
акробатических
упражнений.
Бег
Бег
Класс! Бегом – марш!
Противоходом – марш!
Перестроение в колонну
по два в движении.
Класс! Через центр в колонну по
два налево – марш!
Танцевальные шаги:
 марш
 марш с продвижением
 стептач
 Джеки
 открытый шаг
 утюг
 захлест
 колено вверх
 чачача
Упражнения для отдыха.
Перестроение в колонну
по одному.
Основная часть
Учитель называет каждый шаг и
перед его выполнением
отсчитывает: четыре, три, два,
один!
Руки через стороны вверх – вдох,
вниз – выдох!
Класс! В колонну по одному за
направляющим налево – марш!
25/ Кувырок вперед выполняем в
группировке.
При выполнении равновесия
опорная нога – прямая!
1. Мальчики.
Выполнение
акробатических
упражнений:
а) два кувырка вперед
слитно, первый кувырок
длинный.
б) перекат назад на
спину, выход в стойку на
лопатках, выход в упор
присев, встать, из упора
присев выход в стойку на
голове и руках, два
кувырка вперед слитно.
в) два кувырка назад.
Девочки.
а) равновесие на одной, выход вперед; из
положения упор присев
два кувырка вперед
слитно;
б) перекат назад на
спину, выход в стойку на
лопатках; принять
положение лежа на спине
и выполнить упражнение
«мостик»;
в) из положения упор
присев два кувырка
назад, второй кувырок в
полушпагат.
Выполнение
акробатических
упражнений в
комбинации.
Упражнения с
элементами
единоборства:
1. В парах перетягивание
соперника
гимнастической палкой.
2. В парах вырывание
мяча.
Комбинированная
эстафета.
1. Расставить кубики.
2. Ведение хоккейной
клюшкой мяча с
обводкой каждого
кубика.
3. Собрать кубики.
Мальчики: сгибание и
разгибание рук в упоре
лежа.
Девочки: из положения
лежа на спине руки за
головой поднимание
туловища до прямого
угла.
2.Совершенствование
техники
акробатической
комбинации.
3. Развитие ловкости
и силовых качеств.
 4. Развитие ловкости,
скоростных качеств и
координации
движений.
5. Оценивание
контрольных
нормативов.
Упражнения выполняются в
парах.
Выигрывает команда, раньше
закончившая эстафету.
Мальчикам: 25 раз – «отлично»;
20 раз – «хорошо»; 15 раз –
«удовлетворительно».
Девочкам: 40 раз – «отлично»; 35
раз – «хорошо»; 30 раз –
«удовлетворительно».
1. Снизить
двигательную
Игры: «Класс, смирно!»,
«Руки!»
3/
Кто ошибается, тот выходит из
игры.
Заключительная часть активность.
2. Подведение итогов
урока.
Выставление оценок
Комментирование оценок.

intro:
Подготовительная часть
1. Организовать учащихся для проведения занятия.

2. Закрепление строевых упражнений на месте.
3. Добиваться синхронного выполнения упражнения.
4. Добиваться постановки ноги с носка.
5. Добиваться постановки ноги с пятки.
6. Добиваться ходьбы в полуприседе.
7. Добиваться постановки ноги с носка.
8. Добиваться высокого поднимания бедра.
9. Добиваться оптимального захлестывания голени.
10. Добиваться постановки ноги с носка.
11. Закрепление техники бега противоходом.
12. Закрепление перестроения учащихся в колонну по два в движении.
13. Музыкально-ритмическое воспитание.

14. Восстановление дыхания.
15. Закрепление перестроения из колонны по два в колонну по одному.	Построение, расчет по порядку, приветствие, сообщение задач урока.

Повороты налево, направо, кругом.

Ходьба.

Ходьба на носках.

Ходьба на пятках.

Ходьба в полуприседе.

Подскоки.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег с захлестыванием голени.

Бег

Бег

Перестроение в колонну по два в движении.

Танцевальные шаги:
- марш
- марш с продвижением
- степ-тач
- Джеки
- открытый шаг
- утюг
- захлест
- колено вверх
- ча-ча-ча
Упражнения для отдыха.

Перестроение в колонну по одному.	12/	Класс! Становись! Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь! Здравствуйте, ребята!
Сегодня на уроке:
1. Совершенствование техники акробатических упражнений.
2. Совершенствование техники акробатической комбинации.
3. Элементы единоборства и комбинированная эстафета.
 Класс! Налево! Кругом! Направо! Направо! Кругом! Налево!

Класс! Направо! За направляющим в обход налево –шагом марш!

Руки вперед ставь! На носках – марш! Руки вверх, в стороны!

Руки за голову в замок – на пятках! Спину держать прямо!

В полуприседе – марш! Спину держать прямо!

Руки на пояс – подскоки!

С высоким подниманием бедра – марш!

С захлестыванием голени – марш!

Класс! Бегом – марш!

Противоходом – марш!

Класс! Через центр в колонну по два налево – марш!

Учитель называет каждый шаг и  перед его выполнением отсчитывает: четыре, три, два, один!

Руки через стороны вверх – вдох, вниз – выдох!
Класс! В колонну по одному за направляющим налево – марш!Подготовительная часть
1. Организовать учащихся для проведения занятия.

2. Закрепление строевых упражнений на месте.
3. Добиваться синхронного выполнения упражнения.
4. Добиваться постановки ноги с носка.
5. Добиваться постановки ноги с пятки.
6. Добиваться ходьбы в полуприседе.
7. Добиваться постановки ноги с носка.
8. Добиваться высокого поднимания бедра.
9. Добиваться оптимального захлестывания голени.
10. Добиваться постановки ноги с носка.
11. Закрепление техники бега противоходом.
12. Закрепление перестроения учащихся в колонну по два в движении.
13. Музыкально-ритмическое воспитание.

14. Восстановление дыхания.
15. Закрепление перестроения из колонны по два в колонну по одному.	Построение, расчет по порядку, приветствие, сообщение задач урока.

Повороты налево, направо, кругом.

Ходьба.

Ходьба на носках.

Ходьба на пятках.

Ходьба в полуприседе.

Подскоки.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег с захлестыванием голени.

Бег

Бег

Перестроение в колонну по два в движении.

Танцевальные шаги:
- марш
- марш с продвижением
- степ-тач
- Джеки
- открытый шаг
- утюг
- захлест
- колено вверх
- ча-ча-ча
Упражнения для отдыха.

Перестроение в колонну по одному.	12/	Класс! Становись! Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь! Здравствуйте, ребята!
Сегодня на уроке:
1. Совершенствование техники акробатических упражнений.
2. Совершенствование техники акробатической комбинации.
3. Элементы единоборства и комбинированная эстафета.
 Класс! Налево! Кругом! Направо! Направо! Кругом! Налево!

Класс! Направо! За направляющим в обход налево –шагом марш!

Руки вперед ставь! На носках – марш! Руки вверх, в стороны!

Руки за голову в замок – на пятках! Спину держать прямо!

В полуприседе – марш! Спину держать прямо!

Руки на пояс – подскоки!

С высоким подниманием бедра – марш!

С захлестыванием голени – марш!

Класс! Бегом – марш!

Противоходом – марш!

Класс! Через центр в колонну по два налево – марш!

Учитель называет каждый шаг и  перед его выполнением отсчитывает: четыре, три, два, один!

Руки через стороны вверх – вдох, вниз – выдох!
Класс! В колонну по одному за направляющим налево – марш!

title: План-конспект урока физической культуры в 7 классе по разделу «Гимнастика


extracted_text:
Тема урока:  Совершенствование ведений  мяча  в мини  футболе.  ( 7 класс)
Задачи урока:
 Ознакомление с комплексом ОРУ для футболистов



Совершенствование  технике ведения мяча.
Развитие быстроты, ловкости.
Воспитание внимательности, дисциплинированности.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: индивидуальный, поточный, фронтальный.
Место проведения: спортивный Инвентарь и оборудование: свисток, секундомер, футбольные мячи, и музыкальное
сопровождение
Время проведения: 45 минут..
Части урока
Содержание
Дозировка Методические указания
 Четкая сдача рапорта.
 Физорг сдает рапорт
учителю о готовности класса
"Класс! Равняйсь! Смирно!"
Выявление больных, наличие
спортивной формы.

 Лопатки сведены, смотреть
вперед.
Подготовите
льная
часть 15
минут
 Построение,



сдача рапорта,
сообщение задач урока
инструктирование учся по
безопасности во время занятия.
3 мин
1) Надеть спортивную форму и
спортивную обувь на резиновой
подошве.
2) Ногти на руках должны быть
коротко подстрижены.
3) На одежде не должно быть
металлических крючков, пряжек,
пуговиц.
4) У играющих не должно быть
колец, медальонов, сережек, очков.
5) Не нарушать дисциплину во
время игры, не толкать в спину, не
ставить подножки  знать и
выполнять правила подвижной или
спортивной игры.
6) Овладевать правильной техникой
игр  залог профилактики травм
костносвязочного аппарата и мышц.
Бег:
5 мин
Следить за правильной осанкой во
время выполнения беговых
упражнений, за движениями рук и
дыханием. обычный бег с размахиваниями руками в перед

То же руки скрестно
То же правым и левым боком поочередно
с захлестыванием голени
Бег с размахиванием ног внутрьвперед
с высоким поднимание бедра;
Руки в стороны
Руки согнуты
Руки в стороны
скрестным  приставным шагом;

 спиной в перед
шаг в перед мах ногами
Ускорение (по сигналу)
Смотреть через левое плечо
Руки в перед
Упражнения на восстановления дыхания в
ходьбе:
1 мин

14  руки вверх
58  через стороны вниз.
                   Растяжка
Наклон в перед
Повороты в наклоне
«Мельница»
Наклон в перед руки в замке назад
Выпады в перед и в стороны
Сидя на полу притягивание ног
Отведение ног назад с наклоном назад
Наклон в перед с удерживанием ног
6  мин
56 раз
56 раз
78 раз
78 раз
78 раз
14  вдох
58  глубокий выдох.
Из положения стоя в широкой стойке
Руки произвольно
В медленном темпе
Основная
часть 25
минут
Обучение технике перемещения, стоики
футболиста.
5 мин

Принять положения защитной стойки. По
звуковому сигналу приподняться на носках, а
затем вернуться в исходное положение.
Быть внимательным. Упражнения в парах. Вставь  лицом друг к
другу в положении защитной стойки, игроки
по сигналу передвигаются по площадке в
таком положении, активно работая руками и
стремясь осалить партнера рукой в голень.
II.
Обучение технике ведения мяча.
10 мин

1.Ведение мяча по прямой в медленном темпе.
Развернувшись, они ведут мяч в обратном
направлении, касаясь его внутренней частью
подъема.
2. Ведение мяча по прямой в парах в
медленном темпе, выполняя ударытолчки по
мячу внутренней частью подъема после
остановки мяча передавая друг другу.
3. Ведение мяча по восьмерке вокруг двух
стоек
III.
Подвижная игра «Салки с мячом»
10 мин
Заключитель
ная часть 5
мин
Упражнение «Сури намаскар» для
восстановления дыхания и концентрации
внимания
3 мин
При каждом шаге касаться
внутренней частью подъема
Правой, то левой ногой.
Правой, то левой ногой.
 По сигналу "салка" старается
догнать и осалить одного из игроков,
которому остальные играющие
стараются ногой своевременно
передать мяч. Игрока, владеющего
мячом, салить нельзя. "Салка"
должен преследовать другого игрока,
которому также стараются передать
мяч. Если "салка" коснулся мяча
ногой или завладел им, то водящий
сменяет тот, кто сделал неточную
подачу. Выигрывает тот, кто ни разу
не был водящим или водил меньшее
число раз.
 Ладони веред грудью ОС
1 .наклон назад  вдох
2. наклон в перед  выдох
3. ноги назад(выпад)  вдох
4.прогнуться назад голова внизу
выдох
5. «Кошечка» при задержке дыхания
6. прогнуться назад   вдох
7. прогнуться назад голова внизу
выдох
8. ноги назад(выпад) – вдох
9.наклон в перед – выдох
10. прогнуться назад вдох
11. ладони в перед  выдох
Подведение итогов
2 мин
Домашнее задание:  Прыжки со
скакалкой за 15 сек. Сгибание и
разгибание рук в упоре (на опоре 50
60 см.)
Организованный уход.

intro:
Содержание
•	Построение,
•	сдача рапорта,
•	сообщение задач урока
•	инструктирование уч-ся по безопасности во время занятия.
1) Надеть спортивную форму и спортивную обувь на резиновой подошве.
2) Ногти на руках должны быть коротко подстрижены.
3) На одежде не должно быть металлических крючков, пряжек, пуговиц.
4) У играющих не должно быть колец, медальонов, сережек, очков.
5) Не нарушать дисциплину во время игры, не толкать в спину, не ставить подножки - знать и выполнять правила подвижной или спортивной игры.
6) Овладевать правильной техникой игр - залог профилактики травм костно-связочного аппарата и мышц.Содержание
•	Построение,
•	сдача рапорта,
•	сообщение задач урока
•	инструктирование уч-ся по безопасности во время занятия.
1) Надеть спортивную форму и спортивную обувь на резиновой подошве.
2) Ногти на руках должны быть коротко подстрижены.
3) На одежде не должно быть металлических крючков, пряжек, пуговиц.
4) У играющих не должно быть колец, медальонов, сережек, очков.
5) Не нарушать дисциплину во время игры, не толкать в спину, не ставить подножки - знать и выполнять правила подвижной или спортивной игры.
6) Овладевать правильной техникой игр - залог профилактики травм костно-связочного аппарата и мышц.

title: Совершенствование ведений  мяча  в мини - футболе.  ( 7 класс


extracted_text:
План-конспект урока по русской лапте
для учащихся 5 классов
Тема урока: Освоение ловли и передачи мяча, осаливания в русской
лапте.
Тип урока: комбинированный.
Цель   урока:   Развивать  основные   физические  качества   посредством
русской лапты.
Задачи урока:
Образовательные
- совершенствовать ловлю и передачу теннисного мяча;
-обучать приему осаливания в русской лапте
Развивающие
-развивать ловкость, быстроту, точность передач.
Воспитательные
-воспитывать

дисциплинированности.
Место проведения: спортивная площадка.
Инвентарь: теннисные мячи.
коллективизма,
чувства

товарищества,

Содержание
Дозиров
Част
ь
урок
а
I
Вводная
1. Построение, сообщение задач урока.
2.Бег 300м
3.ОРУ на месте
II Основная
Ловля и передача мяча
Работа с мячом:
1   Подброс   мяча   правой   рукой   ловля
двумя.
2.Подброс мяча левой рукой ловля двумя.
3   Подброс   правой   рукой   ловля   левой   и
наоборот.
В паре:
1   Передача   и   ловля   мяча   (расстояние
1.5м)
2.Передача и ловля мяча (расстояние 5-6
ка
7
27
ОМУ (организационно-
методические указания)
Бег в равномерном темпе,
следить за дыханием
Во   время   выполнения
сделать   упор   на   пояс
верхних конечностей
При ловле тыльные
стороны кистей
соединить.
Скорость передачи
постепенно возрастает,
можно добавить второй
мяч.
Мяч летит параллельно
земле, бросок сбоку(кисть
на уровне плеча) м)
3.Передача и ловля мяча (расстояние 10-
15м).
4.Передача и ловля катящегося мяча.
Прием осаливания
В паре
1.   Расстояние   между   игроками   2м.   По
сигналу один убегает, другой догоняет и
пытается осалить мячом.
В тройка
1.Между   двумя   игроками(желтые)
становится третий(синий).Задача; Желтые
передачами   выбрать   момент   для
осаливания. Синий не дать себя осалить.
Игра   по   основным   правилам   русской
лапты.
III Заключительная
1 Подвижная игра «Охотники и утки»
6
2 Построение, подведение итогов урока
Ловля «свечи»(когда мяч
взлетает высоко, но
недалеко)
При ловле сгибать колени
Ознакомить учащихся с
данным приемом,
объяснить запрещённые
зоны осаливания.
Обратить внимание, что
надо осаливать в
туловище. Ни в коем
случае в голову и ноги.
Касаться игрока любыми
частями тела запрещено.
На площадке 20х20 время
10 сек.
Нестандартные
варианты:
-одним теннисным мячом;
теннисными
-двумя
мячами(обязательно
с
отскоком от земли)

http://www.ruslapta.ru/index.php?limitstart=9
русской лапте
http://www.ruslapta.ru/index.php?limitstart=27

-
  правила   по

intro:
Тема урока: Освоение ловли и передачи мяча, осаливания в русской лапте.
Тип урока: комбинированный.
Цель урока: Развивать основные физические качества посредством русской лапты.
Задачи урока:
Образовательные
- совершенствовать ловлю и передачу теннисного мяча;
-обучать приему осаливания в русской лапте
Развивающие
-развивать ловкость, быстроту, точность передач.
Воспитательные
-воспитывать чувства товарищества, коллективизма, дисциплинированности.
Место проведения: спортивная площадка.
Инвентарь: теннисные мячи.Тема урока: Освоение ловли и передачи мяча, осаливания в русской лапте.
Тип урока: комбинированный.
Цель урока: Развивать основные физические качества посредством русской лапты.
Задачи урока:
Образовательные
- совершенствовать ловлю и передачу теннисного мяча;
-обучать приему осаливания в русской лапте
Развивающие
-развивать ловкость, быстроту, точность передач.
Воспитательные
-воспитывать чувства товарищества, коллективизма, дисциплинированности.
Место проведения: спортивная площадка.
Инвентарь: теннисные мячи.


extracted_text:
Конспект урока по волейболу.
Задачи урока:
1. Обучение технике: перемещений; верхней и нижней передачи в игре в волейбол.
2. Развитие координации, прыгучести , быстроты.
3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, интереса к занятиям физическими
упражнениями.
Тип урока: Обучающий
Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, поточный , игровой.
Место проведения: Спорт зал.
Оборудование и инвентарь: Волейбол мячи.
Время проведения: 8.00 8.45.
Содержание
Дозировка
Часть
урока
1
2
Вводная
1. Построение, сообщение
задач.
2.
 Ходьба:
 на носках;
 на пятках;
 перекатом с пятки на
носок;
 перекатом с носка на
пятку;
3. Бег:
 лицом вперёд;
 Спиной вперёд;
 приставным шагом;
4. Прыжки:
 на левой, правой ноге;
 на двух ногах;
Основная
1. Подвижная игра
«перестрелка»
2. Верхняя и нижняя
передача мяча:
 передача мяча в стену;
 три передачи над
собой, три передачи в
10 мин
1 мин
2 мин
ОМУ
(Организационно методические
указания )
Дежурный сдаёт учителю рапорт о
готовности класса к уроку.
Обратить внимание на осанку,
правильное положение рук; сгибать
кисти и пальцы, выполнять круговые
движения кистями рук.
3 мин
Следить за дыханием, работой рук и
правильной постановкой стоп;
4 мин
30 мин
15 мин
15 мин
Упражнения выполняют в колонне
по одному, соблюдая дистанцию 23
м;
Класс делится на две команды и
стараются выбить друг друга кто
быстрее выбивает тот и выиграл.
В начале выполнить имитационные
упражнения, в которых уточнить
положение рук ( накладывание
одной ладони на другую) ,
одновременное их движение в
плечевых суставах, локтевых стену;
 передача мяча в парах
на месте;
 верхняя передача
партнёру, который
возвращает мяч,
выполняя нижнюю
передачу;
Заключительная
1. Игра на внимание «
запрещённое движение»
2. Построение,
подведение итогов
урока.
3
суставах с активной работой рук.
5 мин
4 мин
1 мин
Дети в одной шеренге, учитель
показывает различные движения
дети повторяют, кто ошибся шаг
вперёд.
Сообщение домашнего задания:
реферат об игре волейбол.

intro:
Задачи урока:

1.	Обучение технике: перемещений; верхней и нижней передачи в игре в волейбол.
2.	Развитие координации, прыгучести , быстроты.
3.	Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, интереса к занятиям физическими упражнениями.

Тип урока: Обучающий

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, поточный , игровой.

Место проведения: Спорт зал.

Оборудование и инвентарь: Волейбол мячи.

Время проведения: 8.00- 8.45.

Часть урока	Содержание	Дозировка	ОМУ
(Организационно- методические указания )
1	Вводная
1.	Построение, сообщение задач.
2.	 Ходьба:
- на носках;
- на пятках;
- перекатом с пятки на носок;
- перекатом с носка на пятку;
3. Бег:
- лицом вперёд;
- Спиной вперёд;
- приставным шагом;
4. Прыжки:
- на левой, правой ноге;
- на двух ногах;	10 мин
1 мин

2 мин

3 мин

4 мин	Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку.

Обратить внимание на осанку, правильное положение рук; сгибать кисти и пальцы, выполнять круговые движения кистями рук.

Следить за дыханием, работой рук и правильной постановкой стоп;

Упражнения выполняют в колонне по одному, соблюдая дистанцию 2-3 м;Задачи урока:

1.	Обучение технике: перемещений; верхней и нижней передачи в игре в волейбол.
2.	Развитие координации, прыгучести , быстроты.
3.	Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, интереса к занятиям физическими упражнениями.

Тип урока: Обучающий

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, поточный , игровой.

Место проведения: Спорт зал.

Оборудование и инвентарь: Волейбол мячи.

Время проведения: 8.00- 8.45.

Часть урока	Содержание	Дозировка	ОМУ
(Организационно- методические указания )
1	Вводная
1.	Построение, сообщение задач.
2.	 Ходьба:
- на носках;
- на пятках;
- перекатом с пятки на носок;
- перекатом с носка на пятку;
3. Бег:
- лицом вперёд;
- Спиной вперёд;
- приставным шагом;
4. Прыжки:
- на левой, правой ноге;
- на двух ногах;	10 мин
1 мин

2 мин

3 мин

4 мин	Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку.

Обратить внимание на осанку, правильное положение рук; сгибать кисти и пальцы, выполнять круговые движения кистями рук.

Следить за дыханием, работой рук и правильной постановкой стоп;

Упражнения выполняют в колонне по одному, соблюдая дистанцию 2-3 м;

title: Конспект урока по волейболу


extracted_text:
Тема урока «Правильная пирамида»
Цели урока:



o
o
o
o
o
o
o
o
Образовательные:
изучить  мнемонический прием;
вывести формулы перехода основных углов в правильных пирамидах;
научиться применять мнемонический прием для доказательства
зависимостей между углами в правильной пирамиде и решения задач.
Развивающие:
развивать познавательный интерес через формирование навыков
исследовательской деятельности учащихся;
развивать образную  память, абстрактное и  логическое мышление;
развивать вычислительные навыки учащихся.
Воспитательные:
прививать коммуникативные навыки,  навыки работы с дидактическим
материалом (раздаточный материал, электронный ресурс);
формировать четкое исполнение действий при выполнении практической
работы и при работе в группах.
Оборудование:





компьютер,
проектор,
экран,
интерактивная доска SMART Board,
раздаточный  материал
ХОД УРОКА
I. Организационный момент
– Откройте, пожалуйста, тетради и запишите  число и тему урока: Решение задач по теме
«Пирамида». Сегодня на уроке мы с вами при решении задач
научимся применять нестандартный прием, который назвали мнемоническим, выведем
формулы перехода основных углов в правильных пирамидах и научимся применять их при
решении задач.
– Для этого нам необходимо повторить некоторые вопросы из курса геометрии. II. Актуализация опорных знаний <Приложение 1>
Устная работа (фронтальный опрос).
Дан прямоугольный треугольник АВС.
Вспомним основные элементы Пирамиды.





Какой многогранник называется пирамидой?
Назовите вершину пирамиды? Основание?
Какая пирамида называется правильной?
Куда проектируется высота правильной пирамиды?
Назовите угол между боковым ребром пирамиды  и основанием; Между боковой
гранью и основанием; угол между боковыми гранями пирамиды?
Рассмотрим решение задачи из учебника. Внимание на доску.
№ 255. В правильной треугольной пирамиде сторона основания равна 8 см, а плоский угол
при вершине равен  найдите высоту пирамиды. III. Формирование новых знаний
При решении задачи мы имели дело с треугольниками, которые не лежат в одной
плоскости, и, более того, в каждом из них было известно не более двух элементов.  Как вы
думаете, есть ли в математике более простой способ решения задачи?  Я утверждаю, что
есть! Действительно, такой способ существует. И у него есть название мнемонический
прием решения геометрических задач. Именно с ним я Вас сегодня познакомлю. Итак …
Мнемоника (от греческого – память) – это различного рода приемы, способствующие
искусственному запоминанию. Иначе говоря – это искусство запоминания.  Уже древние
народы и дикари знали уже целый ряд приемов, дававших точки опоры для памяти. Вам так
же известны некоторые мнемонические приемы, например запоминание цветов радуги,
определение биссектрисы и другие.
Итак, Мнемонический прием <Приложение 3>  для зависимости между углами в
правильной пирамиде:
Мнемонический прием:
1. Запишем наименования треугольника, в котором находится неизвестный угол.
2.  Из трех букв S, A, O составим различные пары. Получили три отрезка.
3. Зачеркнем тот, который не является общим для треугольников, имеющих известные
углы.
4. Добавим по букве, чтобы получить наименование треугольника, включающего один из
данных углов:
5. Найдем отрезок, состоящий из общих букв.
6. Для нахождения искомой зависимости разделим числитель и знаменатель на найденный
отрезок.
– Сейчас, с помощью этого мнемонического приема, я выведу некоторые зависимости
между углами в правильной пирамиде.
1. Зависимость между плоским углом при вершине правильной пирамиды и углом
при ребре основания (четырехугольная пирамида) 2. Зависимость между плоским углом при вершине правильной пирамиды и углом
при боковом ребре
IV. Формирование первичных навыков
Уважаемые 10тиклассники. Сейчас, на практической работе, Вы исследуете зависимости
между углами в правильной пирамиде, в результате чего каждая группа должна будет
получить формулу перехода. Каждая группа имеет свое задание. У вас на столе лежат
листы с заданием <Приложение 2> и мнемоническое правило<Приложение 3> , которое
позволит вам быстро найти необходимую зависимость.
Учащиеся работают в группах. По окончании работы представитель группы вносит
полученную формулу перехода в таблицу на слайде.
У каждой группе на столе появилась сигнальная карточка красного
цвета. <Приложение 4>  Используя Ее, Вы можете проверить правильность своих
рассуждений. В результате практической работы мы получили таблицу зависимости между  углами в
правильной пирамиде. На следующем этапе нашего урока мы будем применять полученные
формулы при решении задач, а попутно оценим, насколько существенно эти формулы
облегчают нам жизнь.
Вернемся к задаче, которая была решена в начале урока. (На экране слайд с решением и за
шторкой решение с применением формул перехода)
Другой способ решения
Очевидно, что с помощью формул перехода затруднения при решении задач легко
преодолеваются.  У вас на столах лежит таблица с формулами перехода <Приложение
5> не только для треугольной и четырехугольной пирамиды, но и для шестиугольной и   n
угольной. Этими формулами можно и нужно пользоваться при решении задач.
Формулы перехода Рассмотрим применение формул для другой задачи из учебника
Правда, красивое решение?
V. Рефлексия
– Сегодня Вы познакомились с мнемоническим приемом, позволяющим находить
 зависимости  между углами в правильных пирамидах, и получили с помощью
мнемонического приема несколько таких зависимостей, и применили их при решении
задач.
Решая сложные стереометрические задачи, зачастую возникают затруднения. Они могут возникнуть, в частности,  потому, что данные в условии линейные элементы не
принадлежат одной плоскости, а, значит, нет такого прямоугольного треугольника, с
которого можно было бы начать решение. Однако, с помощью мнемонического приема и
формул перехода затруднения легко преодолеваются.
VI. Итоги урока
За работу на уроке оценки получают следующие учащиеся …
VII. Домашнее задание
В качестве домашнего задания я вам предлагаю решить задачу  254 (б, г, д) двумя
способами: традиционным  и с помощью мнемонического приема (формул перехода).
– Всем спасибо за урок

file_name: урок правильная пирамида.docx

intro: Урок проводится в 10 классе. На уроке повторяются соотношения в прямоугольном треугольнике, изучается мнемонический прием, 	выводятся  формулы перехода основных углов в правильных пирамидах. Обучающиеся учатся применять мнемонический прием для доказательства зависимостей между углами в правильной пирамиде и решения задач.На уроке 	развивается познавательный интерес через формирование навыков исследовательской деятельности учащихся;

title: Урок по теме "Правильная пирамида"


extracted_text:
КОНСПЕКТ УРОКА ПО БОЛЕЙБОЛУ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 7  КЛАССА
ЦЕЛЬ:  Овладение учащимися умениями и навыками при выполнении технических
приемов, основными жизненноважными движениями.
ЗАДАЧИ: 1. Обучать техническому приему и передаче мяча двумя руками снизу .
                  2. Совершенствовать прием и передачу двумя руками сверху. 3. Развивать скоростно силовые и координационные способности.
                  4. Воспитывать чувство ответственности.
ОБОРУДОВАНИЕ  И ИНВЕНТАРЬ: волейбольные мячи, свисток
Часть
урока
П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
Содержание урока
дозировка Организационно
Построение .Сдача рапорта.
сообщение задач урока.
1 мин
методические указания
Проверить наличие
формы. Отметить
отсутствующих. Следить
за правильностью
выполнения команд.
Перестроение из шеренги в
колонну по одному
« Смирно!»
« Направо!»
Ходьба:
1.обычная
30 сек
Следить за осанкой
2. перекатом с пятки на носок
30 сек
3. выпадами, руки на пояс.
30 сек
4. в приседе, руки на коленях.
30 сек
Голову не опускать, на
носок подниматься выше
Спина прямая, выпад
выполнять глубже
Спина прямая, руками не
касаться пола.
Бег:
« Бегом –Марш!»
1.Обычный
2.По диагонали приставными
шагами правым ( левым) боком
3. «Змейкой», с высоким
подниманием бедра
30 сек
30 сек
30 сек
Следить за мягким
приземлением на носки
« По диагонали
приставными шагами
правым боком – Марш!»
Колени слегка согнуты
« Змейкой с высоким
подниманием бедра –
Марш!» Ч
А
С
Т
Ь
1012
Мин
4.Через центр, широким шагом.
30 сек
Бедро поднимать выше
« Через центр широким
шагом – Марш!»
Выпрыгивать выше, бедро
поднимать выше, вперед
не наклоняться.
Ходьба с восстановлением
дыхания
30 сек
Вдох глубокий, выдох не
задерживать
ОРУ с мячом в движении:
И.П. мяч на груди
I.
1шаг правой, поворот
головы направо
2шаг левой, поворот головы
налево
34 тоже, что и 12
И.П.тоже
II.
1шаг правой, мяч вперед
2приставить левую мяч к
груди
34тоже, с другой
III. И.Пмяч впереди
1 Шаг правой мяч направо
2 Приставить левую, мяч
вперед
3 4тоже, что и 12левой
IV. И.П.мяч внизу
1 Шаг правой, наклон
прогнувшись, мяч вперед
2 Приставить левую, мяч
вниз3
3 4тоже, что и 12 левой
68 раз
Спина прямая
68 раз
Спина прямая, пальцы
широко расставлены и
обхватывают мяч
68 раз
Руки не сгибать, смотреть
вперед,  не наклоняться
68 раз
Ноги не сгибать, руки
прямые, голову не
опускать
И.Пмяч на груди
V.
1 Выпад правой вперед, мяч
68 раз
Выпад выполнять глубже,
спину держать прямо
вперед
2 Приставить левую, мяч на грудь
3 4тоже, что и 12левой
VI. И.П. мяч вверх
1 Мах правой вперед, мяч
68 раз
вперед
2 И.П
3 4 тоже левой
Ногу не сгибать, спина
прямая, руки прямые,
мячом коснуться ноги
VII. И.П. Мяч на груди
1 4прыжки на правой
     58 тоже на левой
68 раз
Приземляться мягко на
носки.
VIII. Упражнение на
восстановление
дыхания
12 мяч вверх вдох
34 мяч вниз – выдох
34 раза
Вдох глубокий, выдох не
задерживать.
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
Перестроение из колонны по
одному в колонну по два в
движении.
30 сек
I.
Прием и передача мяча
двумя руками снизу
12 мин
 Имитация приема мяча
снизу
 Прием мяча в парах
( один набрасывает,
другой принимает)
II.
Прием и передача мяча
двумя руками сверху
 Упражнение в парах
один набрасывает,
другой принимает.
 Передача мяча в парах
 Передача мяча в
колонне
10 мин
« На первый – второй –
рассчитайсь!»
« Налево в колонну по два
– Марш!»
Ноги на ширине плеч
параллельны или одна
впереди, согнуты в
коленях, руки
выпрямлены и направлены
впередвверх, кисти
соединены .
При приеме ноги
параллельны или одна
впереди  другой. В момент
передачи разгибать руки,
туловище и ноги
одновременно. Кисти
расставлены, мяч
сопровождать  руками.
2527
III.
Эстафета
23 раза
Начинать по сигналу, мин
« Челночный бег с
мячом»
обязательно касаться
мячом пола.
Перестроение из колонны по
два в колонну по одному
1 мин
« В колонну по одному
налево в обход шагом –
Марш!»
« Направляющий на
месте!»
« КлассСтой!»
Подведение итогов.
Домашнее задание

з
а
к
л
ю
ч
и
т
е
л
ь
н
а
я
часть
2мин
Используемая литература:.
   1.Ашмарин, Б. А.  Теория и методика физического воспитания: Учебник /Б. А.
Ашмарин, Ю. А. Виноградов, 3. Н. Вяткина.  М.: Просвещение, 1990.287с.
2. Ивойлов А.В. Волейбол для всех. М., 1987
3. Фидлер М., Д.Шайдерайт, Х.Бааке, К.Шрайтер. Волейбол. М., 1972

intro:
Часть урока	Содержание урока	дозировка	Организационно-методические указания

П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я

Ч
А
С
Т
Ь

10-12
Мин

О
С
Н
О
В
Н
А
Я

Ч
А
С
Т
Ь

25-27
мин

з
а
к
л
ю
ч
и
т
е
л
ь
н
а
я

часть
2мин	Построение .Сдача рапорта. сообщение задач урока.

Перестроение из шеренги в колонну по одному

	Ходьба:
1.обычная

2. перекатом с пятки на носок

3. выпадами, руки на пояс.

4. в приседе, руки на коленях.

Бег:

1.Обычный

2.По диагонали приставными шагами правым ( левым) боком

3. «Змейкой», с высоким подниманием бедра

4.Через центр, широким шагом.

Ходьба с восстановлением дыхания

ОРУ с мячом в движении:

I.	И.П.- мяч на груди
1-шаг правой, поворот головы направо
2-шаг левой, поворот головы налево
3-4- тоже, что и 1-2

II.	И.П.-тоже
1-шаг правой, мяч вперед
2-приставить левую мяч к груди
3-4-тоже, с другой

III.	И.П-мяч впереди
1-	Шаг правой мяч направо
2-	Приставить левую, мяч вперед
3-	4-тоже, что и 1-2-левой

IV.	И.П.-мяч внизу
1-	Шаг правой, наклон прогнувшись, мяч вперед
2-	Приставить левую, мяч вниз3
3-	-4-тоже, что и 1-2- левой

V.	И.П-мяч на груди
1-	Выпад правой вперед, мяч вперед
2-	Приставить левую, мяч на грудь
3-	4-тоже, что и 1-2-левой

VI.	И.П.- мяч вверх
1-	Мах правой вперед, мяч вперед
2-	И.П
3-	4- тоже левой

VII.	И.П.- Мяч на груди
1-	4-прыжки на правой
     5-8- тоже на левой

VIII.	Упражнение на восстановление дыхания
1-2- мяч вверх- вдох
3-4- мяч вниз – выдох

Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении.

I.	Прием и передача мяча двумя руками снизу
•	Имитация приема мяча снизу
•	Прием мяча в парах
( один набрасывает, другой принимает)

II.	Прием и передача мяча двумя руками сверху
•	Упражнение в парах- один набрасывает, другой принимает.
•	Передача мяча в парах
•	Передача мяча в колонне

III.	Эстафета
« Челночный бег с мячом»

Перестроение из колонны по два в колонну по одному

Подведение итогов. Домашнее задание	1 мин

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

3-4 раза

30 сек

12 мин

10 мин

2-3 раза

1 мин	Проверить наличие формы. Отметить отсутствующих. Следить за правильностью выполнения команд.

« Смирно!»
« Напра-во!»

Следить за осанкой

Голову не опускать, на носок подниматься выше

Спина прямая, выпад выполнять глубже

Спина прямая, руками не касаться пола.

« Бегом –Марш!»

Следить за мягким приземлением на носки

« По диагонали приставными шагами правым боком – Марш!»
Колени слегка согнуты

« Змейкой с высоким подниманием бедра –Марш!»
Бедро поднимать выше

« Через центр широким шагом – Марш!»
Выпрыгивать выше, бедро поднимать выше, вперед не наклоняться.

Вдох глубокий, выдох не задерживать

Спина прямая

Спина прямая, пальцы широко расставлены и обхватывают мяч

Руки не сгибать, смотреть вперед,  не наклоняться

Ноги не сгибать, руки прямые, голову не опускать

Выпад выполнять глубже, спину держать прямо

Ногу не сгибать, спина прямая, руки прямые, мячом коснуться ноги

Приземляться мягко на носки.

Вдох- глубокий, выдох не задерживать.

« На первый – второй – рассчитайсь!»
« Налево в колонну по два – Марш!»

Ноги на ширине плеч параллельны или одна впереди, согнуты в коленях, руки выпрямлены и направлены вперед-вверх, кисти соединены .

При приеме ноги параллельны или одна впереди  другой. В момент передачи разгибать руки, туловище и ноги одновременно. Кисти расставлены, мяч сопровождать  руками.

Начинать по сигналу, обязательно касаться мячом пола.

« В колонну по одному налево в обход шагом –Марш!»

« Направляющий -на месте!»
« Класс-Стой!»Часть урока	Содержание урока	дозировка	Организационно-методические указания

П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я

Ч
А
С
Т
Ь

10-12
Мин

О
С
Н
О
В
Н
А
Я

Ч
А
С
Т
Ь

25-27
мин

з
а
к
л
ю
ч
и
т
е
л
ь
н
а
я

часть
2мин	Построение .Сдача рапорта. сообщение задач урока.

Перестроение из шеренги в колонну по одному

	Ходьба:
1.обычная

2. перекатом с пятки на носок

3. выпадами, руки на пояс.

4. в приседе, руки на коленях.

Бег:

1.Обычный

2.По диагонали приставными шагами правым ( левым) боком

3. «Змейкой», с высоким подниманием бедра

4.Через центр, широким шагом.

Ходьба с восстановлением дыхания

ОРУ с мячом в движении:

I.	И.П.- мяч на груди
1-шаг правой, поворот головы направо
2-шаг левой, поворот головы налево
3-4- тоже, что и 1-2

II.	И.П.-тоже
1-шаг правой, мяч вперед
2-приставить левую мяч к груди
3-4-тоже, с другой

III.	И.П-мяч впереди
1-	Шаг правой мяч направо
2-	Приставить левую, мяч вперед
3-	4-тоже, что и 1-2-левой

IV.	И.П.-мяч внизу
1-	Шаг правой, наклон прогнувшись, мяч вперед
2-	Приставить левую, мяч вниз3
3-	-4-тоже, что и 1-2- левой

V.	И.П-мяч на груди
1-	Выпад правой вперед, мяч вперед
2-	Приставить левую, мяч на грудь
3-	4-тоже, что и 1-2-левой

VI.	И.П.- мяч вверх
1-	Мах правой вперед, мяч вперед
2-	И.П
3-	4- тоже левой

VII.	И.П.- Мяч на груди
1-	4-прыжки на правой
     5-8- тоже на левой

VIII.	Упражнение на восстановление дыхания
1-2- мяч вверх- вдох
3-4- мяч вниз – выдох

Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении.

I.	Прием и передача мяча двумя руками снизу
•	Имитация приема мяча снизу
•	Прием мяча в парах
( один набрасывает, другой принимает)

II.	Прием и передача мяча двумя руками сверху
•	Упражнение в парах- один набрасывает, другой принимает.
•	Передача мяча в парах
•	Передача мяча в колонне

III.	Эстафета
« Челночный бег с мячом»

Перестроение из колонны по два в колонну по одному

Подведение итогов. Домашнее задание	1 мин

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

3-4 раза

30 сек

12 мин

10 мин

2-3 раза

1 мин	Проверить наличие формы. Отметить отсутствующих. Следить за правильностью выполнения команд.

« Смирно!»
« Напра-во!»

Следить за осанкой

Голову не опускать, на носок подниматься выше

Спина прямая, выпад выполнять глубже

Спина прямая, руками не касаться пола.

« Бегом –Марш!»

Следить за мягким приземлением на носки

« По диагонали приставными шагами правым боком – Марш!»
Колени слегка согнуты

« Змейкой с высоким подниманием бедра –Марш!»
Бедро поднимать выше

« Через центр широким шагом – Марш!»
Выпрыгивать выше, бедро поднимать выше, вперед не наклоняться.

Вдох глубокий, выдох не задерживать

Спина прямая

Спина прямая, пальцы широко расставлены и обхватывают мяч

Руки не сгибать, смотреть вперед,  не наклоняться

Ноги не сгибать, руки прямые, голову не опускать

Выпад выполнять глубже, спину держать прямо

Ногу не сгибать, спина прямая, руки прямые, мячом коснуться ноги

Приземляться мягко на носки.

Вдох- глубокий, выдох не задерживать.

« На первый – второй – рассчитайсь!»
« Налево в колонну по два – Марш!»

Ноги на ширине плеч параллельны или одна впереди, согнуты в коленях, руки выпрямлены и направлены вперед-вверх, кисти соединены .

При приеме ноги параллельны или одна впереди  другой. В момент передачи разгибать руки, туловище и ноги одновременно. Кисти расставлены, мяч сопровождать  руками.

Начинать по сигналу, обязательно касаться мячом пола.

« В колонну по одному налево в обход шагом –Марш!»

« Направляющий -на месте!»
« Класс-Стой!»


extracted_text:
Верхняя передача мяча в волейболе.
Технологическая карта урока по физической культуре для 5 класса
Образ результата: технический прием, с помощью которого мяч направляют выше верхнего края сетки для выполнения нападающего
удара, а так же для приема подачи, передачи.
Способ действия: в исходном положении ноги согнуты в коленях, руки — в локтях, кисти рук с расставленными пальцами на уровне лица
образуют место для мяча. Прием начинается с разгибания ног, затем начинают движение руки. В момент соприкосновения рук с мячом
ноги разгибаются быстро, заключительным движением кистей мячу придается необходимое направление.
Цель: обучение верхней передаче мяча  в волейболе
Задачи урока: повысить  уровень физического развития, развивать физические качества: координацию, быстроту, ловкость.
Образовательные:
            Развитие скоростных и координационных способностей.
          Укрепление здоровье обучающихся посредством развития физических качеств,
            координационных    способностей.
Развивающие:
          Формирование  умения адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.
Развитие умения выделять и формулировать то, что усвоено и что нужно усвоить.
Формирование умения контролировать, оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её
реализации.
Воспитательные:
           Воспитание ценностного отношения к ЗОЖ, трудолюбия, волевых качеств.
Формирование  навыков сотрудничества в разных ситуациях, умения не создавать конфликты и находить выходы из спорных
ситуаций.
Тип урока: комбинированный.
Время проведения:40мин.
Метод проведения: групповой, индивидуальный.
Место проведения: спортивный зал
1 Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка.
Этап
урока
Ориент
ировоч
но
мотива
ционны
й
12 мин
Обучающие и развивающие
компоненты, задания и упражне
ния
1.Построение, приветствие.
Повторение правил по т/б.
Подготовка к изучаемому материалу.
 Сегодня на уроке мы с вами выполним
технический прием, с помощью которого
мяч направляют выше верхнего края
сетки для выполнения нападающего
удара, а так же для приема подачи,
передачи в волейболе.
 Для чего необходимо освоить этот
прием? (чтобы научиться играть в
волейбол) Что это за прием? Какая это
передача? (верхняя передача мяча)
  С чего необходимо начинать урок?
Дети: «С разминки»
 Для чего необходимо проводить
разминку в начале урока?
Дети: «Чтобы подготовить организм к
предстоящей работе, разогреть мышцы,
связки».
 Начнем с разминки.
2.Разновидности ходьбы:
обычная;
Деятельность учителя
Провести   построение,
проверить готовность к
уроку,
создать
эмоциональный настрой
к изучению материала.

Помочь
поставить цель.

учащимся
Деятель
ность
учащихся
Выполнить
построение   в
шеренгу.
Слушают
наводящие
вопросы
учителя,
отвечают.
Формируют
учебную   цель
с   помощью
учителя.
Отвечают   для
чего
это
нужно.

Выполняют
команды
Формы
взаимо
действия
УУД
Фронтальная Умение

внимательность
дисциплинированность.
проявлять
и

Формирование
представления
о
физической культуре как о
средстве
укрепления
здоровья,
извлекают   необходимую
информацию   из   рассказа
учителя.

Формирование   знаний   о
значении разминки.

умения
Формирование
реагировать   на   звуковые
команды.
Владение

предупреждать
конфликтные   ситуации   во
умением
Виды
контро
ля
Самокон
троль,
текущий
.
2 Выполняют
команды

время   занятия,   умением
оценивать   ситуацию   и
оперативно
принимать
решения,
сохранять
правильную   осанку   при
разнообразных
  формах
движения

Групповая
Подготовить   организм
занимающихся к работе
в основной части урока.
Осуществить   контроль
за проведением ОРУ
Обращать   внимание   на
правильное   выполнение
упрй   (положение   рук,
ног, обращать внимание
на осанку)
Проводится
комплекс
упражнений.
Выполняют
упражнения.
Уметь   контролировать   и
оценивать свои действия.
Вносить необходимые
коррективы в действие
после его завершения на
основе его оценки и учета
сделанных ошибок.
Умение технически
правильно выполнять
двигательные действия.
на носках;
на пятках;
с высоким подниманием колен;
обычная.
3.СБУвчередовании с ходьбой:
с высоким подниманием бедра
с захлестыванием голени
произвольными подскоками.
4.Перестроение в 3 шеренги : (6,3,на
месте)
5. ОРУ.
I. И.п–О.с. 1 руки в стороны, 2 руки
вверх, 3 руки в стороны, 4 И.п.
II.  И.п. стойка, ноги вместе руки в
замок перед грудью. 1 выпрямить руки
вперед,2 И.п.3 – выпрямить руки вверх,
4 – И.п.
III.  И.п. правая рука вверху, левая
внизу. 1,2 отведение прямых рук назад,
со сменой положения, 3,4 – то же левая
вверху.
IV.  И.п. стойка, ноги вместе, руки к
плечам. 14   разноименные круговые
вращения руками в одну сторону, 58 –
разноименные круговые вращения
Теку
щий
3 руками в другую сторону.
V.   И.п. стойка, ноги врозь, руки перед
грудью в замок.  1,2 –повороты
туловища вправо,
3,4 – повороты туловища влево.
VI.   И.п. стойка, ноги врозь, руки на
поясе 1,2 – наклоны вправо,  3,4 –
наклоны влево.
VII.   И.п. стойка, ноги врозь, руки на
поясе.  1,2,3 – наклоны вперед, 4 – И.п.
VIII.    И.п. стойка, ноги врозь, руки в
стороны. 1 наклон вперёд с поворотом
вправо, касаясь правой рукой левой
ноги.  2 И.п.  3 наклон вперёд с
поворотом влево, касаясь левой рукой
правой ноги.  4 – И.п.
IX.    И.п. присед на правой ноге, левая
в сторону прямая.  13 наклон вперёд к
прямой ноге,  4 – перенос центра
тяжести на левую ногу.
X.   И.п. выпад правой ногой вперёд,
руки за спину, спина прямая. 13
пружинистые покачивания,  4 – смена
положения ног прыжком.
XI.И.п.стойка, ноги врозь, руки вперёд,
немного в стороны. 1 мах правой ногой
к левой ноге,  2 – И.п,   3 – мах левой
4 ногой к правой ноге, 4 – И.П.
XII.И.п. стойка ноги врозь, руки внизу.
1,3 прыжок, хлопок над головой,  2,4 –
прыжок, руки в исходное положение.
Мы подготовили организм к основной
работе.
После выполнения подводящих
упражнений вы должны будете
выполнить следующее: в исходном
положении ноги согнуты в коленях, руки
— в локтях, кисти рук с
расставленными пальцами на уровне
лица образуют место для мяча. Прием
начинается с разгибания ног, затем
начинают движение руки. В момент
соприкосновения рук с мячом ноги
разгибаются быстро, заключительным
движением кистей мячу придается
необходимое направление.
Слушают,
обсуждают.
операц
ионно
исполн
ительс
кий28
мин
6. Подводящие упражнения:
 Обхватить мяч (имитация
положения кистей на мяче).
 Поднять мяч с пола, сохраняя
положения кистей на мяче.
Обращать   внимание   на
правильное   выполнение
упрй   (положение   рук,
ног, мяча)
 Низкий дриблинг мяча в пол / 10
20 см/ двумя руками на месте.
 Верхняя передача в пол без
зрительного контроля на месте.
 Верхняя передача в стену
Индивидуал
ьная
Выполняют
задания.
Освобожден
ные
принимают
участие в
подготовке и
выдаче
инвентаря.

навыками
Овладение
добросовестного
выполнения

заданий,
освоению знаний и умений.
учебных
  стремление   к
Теку
щий
5 на минимальном расстоянии /5
10см/.
 Верхняя передача в стену без
зрительного контроля.
 Верхняя передача над собой
на минимальную высоту/510см/.
7. Выполнение верхней передачи
мяча в парах.
(в исходном положении ноги согнуты в
коленях, руки — в локтях, кисти рук с
расставленными пальцами на уровне
лица образуют место для мяча. Прием
начинается с разгибания ног, затем
начинают движение руки. В момент
соприкосновения рук с мячом ноги
разгибаются быстро, заключительным
движением кистей мячу придается
необходимое направление).
Групповая
Слушают.
Выполняют.
Обсуждают.

Овладение
навыками
изучаемого   двигательного
действия.

Взаимодействовать
со
сверстниками   в   процессе
совместного   выполнения
упражнений.
  Соблюдать
технику безопасности.
8. Игра «Самый ловкий»  Делятся на
команды   (в   кругу   по   5   человек,
выполняют   верхнюю   передачу   мяча).
Выигрывает команда, которая меньше
всех уронила мяч.
9. Построение.
Рефлек
сивно
Групповая

Применение
освоенных
двигательных   действий   в
игровой деятельности.
Провести построение.
Провести беседу.
Дети
анализируют и
Фронтальная
.
Формирование
умения
анализировать   и   оценивать

6 оценоч
ный   5
мин.
10. Беседа .
Ребята, встаньте с правой стороны те,
кто считает, что у него на уроке все
получилось, а с левой те, у кого чтото
не удалось.
 Ребята, кто не смог справиться с
заданиями? С какими?
Над чем необходимо поработать еще?
10.Подведение итогов.
 Д/З  приседания.
Спасибо за урок!
оценивают
результаты
собственной
деятельности
свои результаты.
7

intro:
Верхняя передача мяча в волейболе.

Образ результата: технический прием, с помощью которого мяч направляют выше верхнего края сетки для выполнения нападающего удара, а так же для приема подачи, передачи.

Способ действия: в исходном положении ноги согнуты в коленях, руки — в локтях, кисти рук с расставленными пальцами на уровне лица образуют место для мяча. Прием начинается с разгибания ног, затем начинают движение руки. В момент соприкосновения рук с мячом ноги разгибаются быстро, заключительным движением кистей мячу придается необходимое направление.
Цель: обучение верхней передаче мяча  в волейболе

Задачи урока: повысить  уровень физического развития, развивать физические качества: координацию, быстроту, ловкость.

Образовательные:
            -Развитие скоростных и координационных способностей.
          -Укрепление здоровье обучающихся посредством развития физических качеств,
            координационных    способностей.Верхняя передача мяча в волейболе.

Образ результата: технический прием, с помощью которого мяч направляют выше верхнего края сетки для выполнения нападающего удара, а так же для приема подачи, передачи.

Способ действия: в исходном положении ноги согнуты в коленях, руки — в локтях, кисти рук с расставленными пальцами на уровне лица образуют место для мяча. Прием начинается с разгибания ног, затем начинают движение руки. В момент соприкосновения рук с мячом ноги разгибаются быстро, заключительным движением кистей мячу придается необходимое направление.
Цель: обучение верхней передаче мяча  в волейболе

Задачи урока: повысить  уровень физического развития, развивать физические качества: координацию, быстроту, ловкость.

Образовательные:
            -Развитие скоростных и координационных способностей.
          -Укрепление здоровье обучающихся посредством развития физических качеств,
            координационных    способностей.


extracted_text:
Задачи урока:
1. Обучать одиночному блокированию
2. Обучать нападающему удару с переводом влево
Инвентарь: Волейбольные мячи, сетка, набивные мячи
Место занятий
Содержание
Вводная часть
приветствие,

Построение,
учет
посещаемости сообщение задач занятия.

Организационнометодические
указания
Дозировка
   2 мин
  5мин
ОРУ в движении:
Ходьба:
а) на носках
б) на пятках
Бег:
а) обычный
б) приставными шагами
в) с высоким подниманием бедра
г) со « складыванием» голени
д) с прямыми ногами вперед
е) скрестным шагом
ж) ходьба с восстановлением дыхания
ОРУ на месте:
  5мин.
Руки за спину, туловище держать
прямо, плечи расправить, шаг
короткий.
Дистанция 2 м, темп медленный
Правым и левым боком шаг
скользящий по полу
Руками работать чаще, проталкивая
себя вперед
И.п. – основная стойка руки на поясе; 14
повороты головы в правую сторону; 58
то же влево.
И.п. основная стойка.
12   поднимаясь   на   носки,   руки   вверх,
прогнуться;
34 вернуться в исходное положение
И.п.   основная   стойка;   12   рывки
прямыми руками вверхназад; 34 – то же
назад вверх
И.п.   –   основная   стойка14   круговые
движения   прямыми   руками   вперед;   58
то же назад
И.п.   ноги   шире   плеч,   руки   внизу;   1
наклон   вправо,   правая   рука   скользит
Вдох
Выдох
Выполнять с большой амплитудой
спину держать прямо.
Выполнять с большой амплитудой
спину держать прямо. Колени не сгибать.
Выполнять с большой амплитудой
Колени не сгибать
Руками касаться пола колени не
сгибать.
Спину держать прямо
Спину держать прямо.
вдоль   бедра,   левая   вдоль   туловища
кверху
2 И.п.; 34 то же в другую сторону.
И.п.   –   основная   стойка   руки   на   поясе;
вращение тазобедренным суставом 14 –
вправо; 58 влево.
И.п. ноги шире плеч; 1наклон туловища
к   правой   ноге;   2наклон   туловища   к
центру;   3   –   наклон   туловища   к   левой
ноге; 4 И.п. 5 8 в другую сторону
И.п.   ноги   вместе   руки   на   поясе;   13
наклоны туловища впередвниз; 4И.п.
И.п. стоя, ноги вместе, 13 выпад левой
ногой   вперед   с   пружинистыми
покачиваниями; 4 И.п. 58 то же другой
ногой.
И.п.   упор   стоя   на   коленях;   1   левую
руку вверх, правую ногу назад; 2И.п.; 3
4 то же другими ногой и рукой
И.п.   –   стоя,   ноги   вместе;   1   присесть,
руки вперед; 2И.п.; 3 присесть, руки в
стороны; 4 И.п.
И.п. основная стойка 1прыжок ноги
врозь, руки в стороны; 2 прыжок ноги
вместе, руки вверх; 3 прыжок ноги
врозь, руки в стороны, 4 И.п.
Основная часть
Разминка с мячами
а) Бросок волейбольного мяча из – за
головы партнеру по воздуху
б) То же, но с ударом об пол двумя
руками.
в) Приемпередача в/больного мяча
сверху.
г) То же, но уже прием передача
в/больного мяча снизу.
д) Подача сверху, прием мяча снизу,
передача мяча обратно партнеру сверху.
е) Верхняя передача мяча над собой

 30мин (каждый индивидуально)
Работа в парах.
1. Передвижение приставными шагами
вправо и влево лицом к сетке на
расстоянии 23 метров, остановки и
принятия исходного положения для
прыжка.
2. То же но после остановки имитация
блокирования. Остановки выполняются
по сигналу.
3. Перемещение вдоль сетки
приставными шагами, остановка, прыжок
с касанием ладонями ладоней партнера
над сеткой.
4.  Блокирование в зоне 3 нападающего
удара из зоны 4.
5. Блокирование в зоне 2 нападающего
удара из зоны 4
6. Пас в зону номер 3 и удар по
диагонали в зону номер 5, с пробиванием
блока.
Обучение нападающему удару с
переводом.
1. Броски набивного мяча весом 1 кг
через сетку в прыжке  с поворотом
налево
2.Подбрасывание мяча у сетки, и удар с
переводом
3.Удар с переводом по мячу,
подброшенному партнером.
4. Удар с переводом из зоны 3 в зону 1 с
передачи из зоны 2.
Учебная игра в волейбол.

Скользить по полу в стойке
волейболиста. Ноги выставлять
широко.
При имитации блокировании руки
выносить за сетку
Стараться одновременно выпрыгивать
с партнером, перекрывая его руки.
При блокировке выпрыгивать вверх
В момент удара по мячу (не раньше)
(на блоке постоянно меняться после
атакующего удара)
При повороте стараться докручивать
себя влево
Надо объяснить занимающимся, что
прыжок должен быть вертикальным и
в таком положении, чтобы после
поворота туловища налево мяч был
перед игроком, а не справа.
Удар по мячу наносится ладонью
сверхусправа, а заключительное
движение кистью сверхувниз
налево.
Заключительная часть
   3 мин
Разобрать ошибки и трудности  при
освоения учебного материала, возникшие во время занятия.
Домашнее задание.

intro:
Содержание
Вводная часть
Построение, приветствие, учет посещаемости сообщение задач занятия.

ОРУ в движении:
Ходьба:
а) на носках
б) на пятках
Бег:
а) обычный
б) приставными шагами
в) с высоким подниманием бедра
г) со « складыванием» голени
д) с прямыми ногами вперед
е) скрестным шагом
ж) ходьба с восстановлением дыхания
ОРУ на месте:

И.п. – основная стойка руки на поясе; 1-4 повороты головы в правую сторону; 5-8  то же влево.

И.п.- основная стойка.
1-2 поднимаясь на носки, руки вверх, прогнуться;
3-4 вернуться в исходное положение

И.п.- основная стойка; 1-2- рывки прямыми руками вверх-назад; 3-4 – то же назад- вверх

И.п. – основная стойка-1-4 круговые движения прямыми руками вперед; 5-8 то же назад

И.п. ноги шире плеч, руки внизу; 1- наклон вправо, правая рука скользит вдоль бедра, левая вдоль туловища кверху
2- И.п.; 3-4 то же в другую сторону.

И.п. – основная стойка руки на поясе; вращение тазобедренным суставом 1-4 – вправо; 5-8 влево.

И.п.- ноги шире плеч; 1-наклон туловища к правой ноге; 2-наклон туловища к центру; 3 – наклон туловища к левой ноге; 4- И.п. 5- 8 в другую сторону

И.п.- ноги вместе руки на поясе; 1-3 наклоны туловища вперед-вниз; 4-И.п.

И.п. стоя, ноги вместе, 1-3 выпад левой ногой вперед с пружинистыми покачиваниями; 4- И.п. 5-8 то же другой ногой.

И.п.- упор стоя на коленях; 1- левую руку вверх, правую ногу назад; 2-И.п.; 3-4 то же другими ногой и рукой

И.п. – стоя, ноги вместе; 1- присесть, руки вперед; 2-И.п.; 3- присесть, руки в стороны; 4 И.п.

И.п. основная стойка 1-прыжок ноги врозь, руки в стороны; 2- прыжок ноги вместе, руки вверх; 3- прыжок ноги врозь, руки в стороны, 4- И.п.

Основная часть

	Разминка с мячами
а) Бросок волейбольного мяча из – за головы партнеру по воздуху
б) То же, но с ударом об пол двумя руками.
в) Прием-передача в/больного мяча сверху.
г) То же, но уже прием передача в/больного мяча снизу.
д) Подача сверху, прием мяча снизу, передача мяча обратно партнеру сверху.
е) Верхняя передача мяча над собой (каждый индивидуально)

Работа в парах.
1. Передвижение приставными шагами вправо и влево лицом к сетке на расстоянии 2-3 метров, остановки и принятия исходного положения для прыжка.

2. То же но после остановки имитация блокирования. Остановки выполняются по сигналу.

3. Перемещение вдоль сетки приставными шагами, остановка, прыжок с касанием ладонями ладоней партнера над сеткой.

4.  Блокирование в зоне 3 нападающего удара из зоны 4.

5. Блокирование в зоне 2 нападающего удара из зоны 4

6. Пас в зону номер 3 и удар по диагонали в зону номер 5, с пробиванием блока.

Обучение нападающему удару с переводом.

1. Броски набивного мяча весом 1 кг через сетку в прыжке  с поворотом налево

2.Подбрасывание мяча у сетки, и удар с переводом

3.Удар с переводом по мячу, подброшенному партнером.

4. Удар с переводом из зоны 3 в зону 1 с передачи из зоны 2.

Учебная игра в волейбол.

Заключительная частьСодержание
Вводная часть
Построение, приветствие, учет посещаемости сообщение задач занятия.

ОРУ в движении:
Ходьба:
а) на носках
б) на пятках
Бег:
а) обычный
б) приставными шагами
в) с высоким подниманием бедра
г) со « складыванием» голени
д) с прямыми ногами вперед
е) скрестным шагом
ж) ходьба с восстановлением дыхания
ОРУ на месте:

И.п. – основная стойка руки на поясе; 1-4 повороты головы в правую сторону; 5-8  то же влево.

И.п.- основная стойка.
1-2 поднимаясь на носки, руки вверх, прогнуться;
3-4 вернуться в исходное положение

И.п.- основная стойка; 1-2- рывки прямыми руками вверх-назад; 3-4 – то же назад- вверх

И.п. – основная стойка-1-4 круговые движения прямыми руками вперед; 5-8 то же назад

И.п. ноги шире плеч, руки внизу; 1- наклон вправо, правая рука скользит вдоль бедра, левая вдоль туловища кверху
2- И.п.; 3-4 то же в другую сторону.

И.п. – основная стойка руки на поясе; вращение тазобедренным суставом 1-4 – вправо; 5-8 влево.

И.п.- ноги шире плеч; 1-наклон туловища к правой ноге; 2-наклон туловища к центру; 3 – наклон туловища к левой ноге; 4- И.п. 5- 8 в другую сторону

И.п.- ноги вместе руки на поясе; 1-3 наклоны туловища вперед-вниз; 4-И.п.

И.п. стоя, ноги вместе, 1-3 выпад левой ногой вперед с пружинистыми покачиваниями; 4- И.п. 5-8 то же другой ногой.

И.п.- упор стоя на коленях; 1- левую руку вверх, правую ногу назад; 2-И.п.; 3-4 то же другими ногой и рукой

И.п. – стоя, ноги вместе; 1- присесть, руки вперед; 2-И.п.; 3- присесть, руки в стороны; 4 И.п.

И.п. основная стойка 1-прыжок ноги врозь, руки в стороны; 2- прыжок ноги вместе, руки вверх; 3- прыжок ноги врозь, руки в стороны, 4- И.п.

Основная часть

	Разминка с мячами
а) Бросок волейбольного мяча из – за головы партнеру по воздуху
б) То же, но с ударом об пол двумя руками.
в) Прием-передача в/больного мяча сверху.
г) То же, но уже прием передача в/больного мяча снизу.
д) Подача сверху, прием мяча снизу, передача мяча обратно партнеру сверху.
е) Верхняя передача мяча над собой (каждый индивидуально)

Работа в парах.
1. Передвижение приставными шагами вправо и влево лицом к сетке на расстоянии 2-3 метров, остановки и принятия исходного положения для прыжка.

2. То же но после остановки имитация блокирования. Остановки выполняются по сигналу.

3. Перемещение вдоль сетки приставными шагами, остановка, прыжок с касанием ладонями ладоней партнера над сеткой.

4.  Блокирование в зоне 3 нападающего удара из зоны 4.

5. Блокирование в зоне 2 нападающего удара из зоны 4

6. Пас в зону номер 3 и удар по диагонали в зону номер 5, с пробиванием блока.

Обучение нападающему удару с переводом.

1. Броски набивного мяча весом 1 кг через сетку в прыжке  с поворотом налево

2.Подбрасывание мяча у сетки, и удар с переводом

3.Удар с переводом по мячу, подброшенному партнером.

4. Удар с переводом из зоны 3 в зону 1 с передачи из зоны 2.

Учебная игра в волейбол.

Заключительная часть

title: Волейбольные мячи, сетка, набивные мячи


extracted_text:
Конспект урока физической культуры в
5м классе "Подвижные игры "
ЗАДАЧИ УРОКА:
1. Развитие свойств внимания в процессе игровой деятельности учащихся.
2. Разучивание подвижных игр коллективного характера.
3. Воспитание у учащихся коллективизма, взаимовыручки, товарищества.
Место проведения: спортивный зал. Продолжительность 40 мин.
ОБОРУДОВАНИЕ И ИНВЕНТАРЬ:  мячи теннисные, мячи волейбольные, кубики,
кегли, скакалка на конце с мешочком; скамейки; гимнастические маты,
Ход урока.
Части
урока
I
Содержание урока
Подготовительная часть
Дозиров
ка
10 мин.
Организационно-
методические указания
2.
задач урока.
 Строевые упражнения:
повороты «Направо»,
«Налево», «Кругом».
1. Построение. Сообщение
3. Ходьба обычная и с
заданием:  на  носках, руки
вверх (« тянемся к
солнышку»);
- на пятках, руки за
голову;
- с высоким
подниманием бедра,
руки согнуты в локтевых
суставах.
4.  Бег  с выполнением
задания
5. ОРУ с теннисным
мячом
Обратить внимание на
равнение и осанку
Идти с интервалом 2 шага
Следить за осанкой 25 мин.
Класс делится на 2
команды.
Игрок считается
пойманным в том случаи,
если верёвка коснулась
его ноги не выше
голеностопа.
Игрокам не разрешается
приближаться к
водящему.
Класс делится на 2
команды
Запрещается прежде
временное движение по
скамейки.
Игрок не должен терять
равновесие.
Нельзя спрыгивать с
высоты превышающей
учителем.
Запрещается не точное
презимление.
II
Основная часть
Подвижные игры
6. Игра «Удочка»:Водящий
вращает верёвку с
мешочком по полу. Делая
круг  за кругом под ногами
играющих.  Играющие,
следят за движением
мешочка и подпрыгивают,
чтобы он не задел кого –
либо  из них. Тот, кого
заденет мешочек или
верёвка поднимают руку
вверх и называют свой
номер: он приносит штраф
своей команде. После
каждой ошибки
объявляется счёт.
Побеждает команда с
наименьшими  штрафами.
1. «Альпинисты»
По сигналу игроки
начинают движение по
гимнастической
скамейки, переходят на
гимастическу стенку,
влезают на неё,
передвигаясь по стенке
до крайнего пролёта и
спускаются вниз. Высота
подъема  указывается
заранее или отмечается
ленточкой . При спуске с
гимн. Стенки игрок
должен  спрыгнуть  с
рейки, расположенной
на высоте не более 70-
75см. в круг диаметром
40 см, обозначенный
мелом на мате.
Приземлившись, игрок
встаёт последним в
своей  шеренге. Вторые
сразу начинают
движение после приземления
предыдущего
«альпиниста»
2.«Перестрелка»
Каждая команда
располагается в своём
городе на одной половине
площадке (от средней
линии). Мяч разыгрывается
в центре, между
капитанами, те в свою
очередь стараются отбить
мяч на свою сторону, своим
игрокам. Получив мяч,
игроки должны попасть им
в противника, не заходя за
линию противоположной
команды. Противник
увёртывается от мяча и в
свою очередь. Пытается
попасть в игрока напротив.
Осаленные мячом  идут за
линию на
противоположную сторону
(плен). Пленные находятся
там пока его не выручат
свои игроки (перебросив
мяч без касания стены или
земли0. Поймав мяч,
пленный перебрасывает его
в  свою команду, а сам
перебегает из коридора на
свою половину. Побеждает
команда, у  которой в зоне
плена окажется больше
выбитых  игроков.
1. «Погоня!»
По команде на
«Старт» игроки
принимают
положение
высокого(низкого)
старта, а по команде
«Марш»
устремляются к
мячам. Добежав до
них, первые номера
обегают мячи с право
на лево и бегут по
Класс делится на 2
команды
Салить можно во все
части туловища кроме
головы.
Ловит мяч можно, но если
игрок выронил мяч, то он
считается осаленным и он
идёт в плен.
Бегать с мячом не
разрешается, но можно
вести его.
За нарушения мяч
передаётся противнику.
Игра заканчивается
досрочно, если все игроки
оказались в плену у одной
из команд.
Учащиеся разделены на
команды .
Каждый игрок обегает
только свой мяч.
После поворота игрок
бежит по прямой, не откланясь,  в сторону.
За нарушение этих
правил команде
начисляется штрафное
очко
Руки  согнуты в локтевых
суставах
На вдохе – подняться на
носки, на  выдохе –
опуститься на пятки
На вдохе поднять голову
вверх, на выдохе
коснуться подбородком
груди
прямой, вторые
минуя мячи берут
малые мячи,
поворачиваются
кругом и
устремляются вслед
за первыми. Стараясь
попасть мячом в
своего соперника.
Затем первые
меняются
местами.
III
Заключительная часть
5 мин.
1. Дыхательные упражнения
- « Паровозик»
Ходьба по залу, делая
попеременные
движения руками и
приговаривая « чух, чух,
чух».
- « Гуси летят»
Медленная ходьба по
залу. На вдох –
поднимать руки в
стороны, на выдох –
опускать вниз с
произношением
длительного звука « г, у,
у, у».
- « Шарик лопнул»
И.п.- ноги врозь, руки
вниз.
Разведение рук в
стороны – вдох. Хлопок
перед собой –
       медленный выдох на
звуке «
       ш-ш-ш».
   2.  Построение. Подведение
      итогов урока.
 Д. з. ОРУ без предметов.

intro:
ЗАДАЧИ УРОКА:
1.	Развитие свойств внимания в процессе игровой деятельности учащихся.
2.	Разучивание подвижных игр коллективного характера.
3.	Воспитание у учащихся коллективизма, взаимовыручки, товарищества.
Место проведения: спортивный зал. Продолжительность 40 мин.
ОБОРУДОВАНИЕ И ИНВЕНТАРЬ:  мячи теннисные, мячи волейбольные, кубики, кегли, скакалка на конце с мешочком; скамейки; гимнастические маты,
Ход урока.
Части урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
1.	Построение. Сообщение задач урока.
2.	 Строевые упражнения: повороты «Направо», «Налево», «Кругом».
3.	Ходьба обычная и с заданием: - на  носках, руки  вверх (« тянемся к солнышку»);
- на пятках, руки за голову;
- с высоким подниманием бедра, руки согнуты в локтевых суставах.
4.  Бег  с выполнением задания
5. ОРУ с теннисным мячом

	10 мин.

Обратить внимание на равнение и осанку

Идти с интервалом 2 шага

Следить за осанкойЗАДАЧИ УРОКА:
1.	Развитие свойств внимания в процессе игровой деятельности учащихся.
2.	Разучивание подвижных игр коллективного характера.
3.	Воспитание у учащихся коллективизма, взаимовыручки, товарищества.
Место проведения: спортивный зал. Продолжительность 40 мин.
ОБОРУДОВАНИЕ И ИНВЕНТАРЬ:  мячи теннисные, мячи волейбольные, кубики, кегли, скакалка на конце с мешочком; скамейки; гимнастические маты,
Ход урока.
Части урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
I	Подготовительная часть
1.	Построение. Сообщение задач урока.
2.	 Строевые упражнения: повороты «Направо», «Налево», «Кругом».
3.	Ходьба обычная и с заданием: - на  носках, руки  вверх (« тянемся к солнышку»);
- на пятках, руки за голову;
- с высоким подниманием бедра, руки согнуты в локтевых суставах.
4.  Бег  с выполнением задания
5. ОРУ с теннисным мячом

	10 мин.

Обратить внимание на равнение и осанку

Идти с интервалом 2 шага

Следить за осанкой

title: Конспект урока физической культуры в  5-м классе "Подвижные


extracted_text:
Конспект урока ППФП
 (профессиональноприкладной физической подготовки)
I курс
Урок № 3
Цель урока:   Развитие скоростносиловых качеств для обеспечения высокой
профессиональной работоспособности.
Задачи урока:  1) Развитие силы мышц ног
2) Развитие координационных способностей
3) Воспитание моральноволевых качеств: решительность,
смелость, концентрация внимания.
Инвентарь:  канат для перетягивания, резиновый жгут, длинная скакалка, 4
стойки для прыжков в высоту, гимнастическая стенка.
Время урока 30 мин.
Частные задачи
Средства
Часть
урока
Дозировка
Методические указания . Создать
н
и
м
8

7
концентрацию
Внимания

I.  Построение,
сообщение задач урока
 30 сек.
Построение в шеренгу по 1
«Направо! За направляющим. В
обход налево. Шагом марш!»
Способствовать
гибкости
позвоночника
II. Ходьба с заданием:
а) на носках, руки вверх, в
замок
 3040 сек.
Дистанция 2 шага
Темп медленный
Способствовать
улучшению осанки
б) на пятках, руки за
спину, локти в замок
 3040 сек.
Короткие шаги, прогнуться,
вперед не наклоняться

ь
т
с
а
ч

я
а
н
ь
л
е
т
и
в
о
т
о
г
д
о
П
Способствовать
укреплению мышц
голеностопного
сустава и плечевого
пояса
Подготавливать
с.с.с. к работе на
уроке
в) перекатом с пятки на
носок с вращением рук
назад и вперед
 3040 сек.
Перекаты и вращения
выполнять с максимальной
амплитудой Руки в локтях не
сгибать
Ш. Разминочный бег
 11,20 мин.
Способствовать
укреплению мышц
плечевого пояса
IV. О.Р.У. в движении:
1. И.п. – правая вверх в
сторону, левая вниз, в
сторону
 3040 сек.
1215 раз
«Бегом Марш!» Темп средний
Руки согнуть в локтях.
Работа рук параллельно
движениям тела.
Ладони раскрыты. Смена
положения рук
рывками назад, на каждый шаг
по диагонали. Амплитуда
максимальная. Способствовать
.
н
и
м
8

7
развитию
координации работы
рук и ног в
сочетании с ходьбой
2. И.п. – о.с.
     1)согнуть левую ногу в
 3040 сек.
1012 раз
колене перед собой,
локтем правой руки
коснуться колена
согнутой ноги
     2) И.п.
     3),4) –то же с
      другой ноги и руки

ь
т
с
а
ч

я
а
н
ь
л
е
т
и
в
о
т
о
г
д
о
П
.
н
и
м
0
2

9
1

ь
т
с
а
ч

я
а
н
в
о
н
с
О
Развитие
эластичности
суставов ног
3. Ходьба выпадами
вперед
 3040 сек.
1012 раз
Укрепить мышцы
ног
4. Прыжки в приседе, руки
вперед
 3040 сек.
1012 раз
Повысить
эластичность
тазобедренного
сустава
5. Поочередно махи
ногами вперед руками,
касаясь носков ног,
через 3 шага.
 30 сек.
 810 раз
Добиться
правильного
выполнения в
заданном темпе
6. Прыжки в колонну по
одному положив руки
на плечи впереди
стоящего партнера
 30 сек.
810 раз
Развить силу мышц
ног
I. Прыжки через канат,
резиновый жгут и
длинную скакалку с
продвижением вперед
1) на двух ногах
одновременно,
поочередно справа и
слева от препятствия
Добиться максим.
отталкивания
опорной ноги
2) на правой ноге
3) на левой ноге
 11,5 мин.
 1,52 мин.
Провентилировать
легкие, восстановить
дыхание
П. Упражнения на
дыхание
И.п. – стойка ноги врозь
1руки вверх
2руки вниз, наклон
(«рубка дров»)
 30 сек.
46 раз
Упр. Выполнять на каждый шаг.
Колено подтягивать к груди.
Наклон туловища минимальный.
Спину держать прямо. Руки
опираются о колено ноги
выполняющей выпад.
Перекатом с пятки на носок,
дышать равномерно
Выполнять в темпе под счет
преподавателя.
На каждый прыжок
поочередные махи правой
впередвправо, левой вперед
влево. Темп задает
преподаватель голосом и
хлопками.
Канат лежит на полу
Резиновый жгут
h = 2025 см
Скакалки h = 3035 см
Акцент на быстроту
отталкивания.
Полное отталкивание опорной
ноги и высоким выносом бедра
вперед
Построение в шеренгу по 1,
интервал 1 шаг
Руки вверх – вдох,  руки вниз,
наклон – выдох
В конце выдоха – звук «Ха!» . Способствовать
н
и
м
0
2

развитию прыжковой
выносливости

4) стойка ноги врозь
препятствие между
стоп. Выпрыгнуть
вверх.
 11,5 мин.
Над препятствием соединить
стопы и колени во время
прыжка Колени подтягивать к
груди
9
1

ь
т
с
а
ч

я
а
н
в
о
н
с
О
Развитие ориентации
в пространстве
5) И.п., как в упр.4, но
 30 сек.
спиной вперед
Продвижение спиной вперед
прыжками, толчком двух стоп
одновременно, не смотря через
плечо. Назад не отклоняться.
Добиться
сохранения ритма
прыжков
Ликвидировать
кислородное
голодание
Добиться толчка
двух ног
одновременно
Добиться, чтобы
прыжки
выполнялись за счет
маха, а не только за
счет толчка
Способствовать
развитию
координации
движений
6) темповые прыжки на 3
счета, через 3 шага с
каждой стороны от
препятствия
 11,5 мин.
По 6
прыжков на
высоком
препятствии
Во время перескока через
препятствие, первой
переносится маховая нога,
согнутая в колене.
Колени подтягивать к груди.
Ш. Упражнение на
дыхание
И.п. стойка ноги врозь
1 – руки на пояс
2 – руки к плечам
3 – руки за голову
4 – руки вверх
58 – в обратном порядке
 30 мин.
46 раз
Построение в шеренгу по 1,
интервал 1 шаг На 1 – локти
отвести назад, на 3 – локти
отвести назад, свести лопатки,
прогнуться. Дыхание
равномерное.
7) И.п. – лицом к
 11,5 мин.
препятствию, прыжки
через препятствие с
поворотом на 180,
приземление в И.п., но с
другой стороны от
препятствия
8) Прыжки способом
«перешагивания»
IV. Прыжки на месте
9) И.п. – стойка ноги врозь
лицом к препятствию.
Оно между стоп.
Прыжки со сменой
положения ног
 11,5 мин.
По 3 прыжка
через
высокое
препятствие
 11,5 мин.
10 прыжков
Прыжки выполнять поочередно
в правую и левую сторону.
Использовать работу рук –
снизу вверх, согнутые в локтях.
Прыжки выполнять с правой и
левой стороны от преп. с
продвижением вперед,
поочередно отталкиваясь
правой и левой ногой.
Значительный наклон туловища
вперед к окончанию взлета тела
вверх и опускание рук вниз в
полетной фазе. Приземление на
маховую ногу.
Стараться во время смены
положения ног над
препятствием во время
приземления не коснуться
препятствия.
Прыжки через канат выполнять
в темпе от медленного до
быстрого.
Переходя на быстрый темп
дышать равномерно, не . Способствовать
н
и
м
0
2

развитию
ориентации в
пространстве

Добиться
увеличения
эластичности связок,
проходящих через
коленный и
тазобедренный
суставы
10) И.п. – о.с.лицом к
препятствию
Прыжок через
препятствие лицом
вперед. Прыжок в И.п. –
спиной вперед.
V. Подвижная игра:
участники встают по
кругу. Водящий внутри
круга со скакалкой в
руках. Он раскручивает
скакалку по кругу.
Игроки ее
перепрыгивают.
     Задевший скакалку,
выбывает из игры.
     Оставшийся последним
побеждает.

68 раз
 11,5 мин.
Упр. выполнить на 2 уровнях
высоты. Во время прыжка
спиной вперед О.Ц.Т. сместить
вперед, не отклоняясь назад.
 11,5 мин.
Участники игры стоят от
водящего не дальше длинны
скакалки.
Водящий вращает скакалку над
полом не выше 30 см., варьируя
высоту и скорость вращения, в
зависимости от прыгающих
участников.

Вис спиной к стенке
Потряхивание ног. Вытянуться
в И.п. и повисеть 5 сек.
Спуститься по перекладинам
без спрыгивания.
9
1

ь
т
с
а
ч

я
а
н
в
о
н
с
О

1

ь
т
с
а
ч

я
а
н
ь
л
е
т
и
ч
ю
л
к
а
З
.
н
и
м
2

Способствовать
расслаблению мышц
ног
VI. Упражнение на
восстановление
И.п. – вис на
 30 сек.
гимнастической стенке.
VI. Пробегание под
длинной скакалкой по 1.
То же по 2, 3, всей
группой.
На каждый оборот
скакалки. Один из пары и
из тройки пробегает с
закрытыми глазами.
I. Упражнение на
внимание
Преподаватель подает
команды. Если перед
командой звучит слово
«Группа!» – выполнять,
если только команда – не
выполнять
Начинать движение, когда
скакалка пройдет самое низкое
положение, т.е. бежать за ней.
 12 мин.
Построение в шеренгу по 1.
Невнимательные учащиеся с
каждой ошибкой делают шаг
назад. Кто останется стоять на
месте – «Самые
внимательные!»
 30сек. –
1мин.
П. Подведение итогов
урока
 3040 сек.
Отметить активных учащихся и
выполнение задач урока.
Способствовать
развитию
координации
Восстановление
с.с.с.
Создание
концентрации
внимания
Создать
представление о
степени успешности
деятельности на
уроке
Руководитель физического воспитания
С.В. Некрасова

intro:
курс 										Урок № 3

Цель урока:   Развитие скоростно-силовых качеств для обеспечения высокой профессиональной работоспособности.

Задачи урока:  1) Развитие силы мышц ног
2)	Развитие координационных способностей
3)	Воспитание морально-волевых качеств: решительность, смелость, концентрация внимания.

Инвентарь:  канат для перетягивания, резиновый жгут, длинная скакалка, 4 стойки для прыжков в высоту, гимнастическая стенка.

Время урока 30 мин.
Часть урока	Частные задачи	Средства	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть 7-8 мин.	Создать концентрацию
Внимания

Способствовать гибкости позвоночника

Способствовать улучшению осанки

Способствовать укреплению мышц голеностопного
сустава и плечевого пояса

Подготавливать с.с.с. к работе на уроке

Способствовать укреплению мышц плечевого пояса

	I.  Построение,                            сообщение задач урока

II. Ходьба с заданием:
а) на носках, руки вверх, в замок

б) на пятках, руки за спину, локти в замок

в) перекатом с пятки на носок с вращением рук назад и вперед

Ш. Разминочный бег

IV. О.Р.У. в движении:
1. И.п. – правая вверх в сторону, левая вниз, в сторону
	- 30 сек.

- 30-40 сек.

- 30-40 сек.

- 30-40 сек.

- 1-1,20 мин.

- 30-40 сек.
12-15 раз

	Построение в шеренгу по 1 «Направо! За направляющим. В обход налево. Шагом марш!»

Дистанция 2 шага
Темп медленный

Короткие шаги, прогнуться, вперед не наклоняться

Перекаты и вращения выполнять с максимальной амплитудой Руки в локтях не сгибать

«Бегом Марш!» Темп средний Руки согнуть в локтях.
Работа рук параллельно движениям тела.

Ладони раскрыты. Смена положения рук
рывками назад, на каждый шаг по диагонали. Амплитуда максимальная.курс 										Урок № 3

Цель урока:   Развитие скоростно-силовых качеств для обеспечения высокой профессиональной работоспособности.

Задачи урока:  1) Развитие силы мышц ног
2)	Развитие координационных способностей
3)	Воспитание морально-волевых качеств: решительность, смелость, концентрация внимания.

Инвентарь:  канат для перетягивания, резиновый жгут, длинная скакалка, 4 стойки для прыжков в высоту, гимнастическая стенка.

Время урока 30 мин.
Часть урока	Частные задачи	Средства	Дозировка	Методические указания
Подготовительная часть 7-8 мин.	Создать концентрацию
Внимания

Способствовать гибкости позвоночника

Способствовать улучшению осанки

Способствовать укреплению мышц голеностопного
сустава и плечевого пояса

Подготавливать с.с.с. к работе на уроке

Способствовать укреплению мышц плечевого пояса

	I.  Построение,                            сообщение задач урока

II. Ходьба с заданием:
а) на носках, руки вверх, в замок

б) на пятках, руки за спину, локти в замок

в) перекатом с пятки на носок с вращением рук назад и вперед

Ш. Разминочный бег

IV. О.Р.У. в движении:
1. И.п. – правая вверх в сторону, левая вниз, в сторону
	- 30 сек.

- 30-40 сек.

- 30-40 сек.

- 30-40 сек.

- 1-1,20 мин.

- 30-40 сек.
12-15 раз

	Построение в шеренгу по 1 «Направо! За направляющим. В обход налево. Шагом марш!»

Дистанция 2 шага
Темп медленный

Короткие шаги, прогнуться, вперед не наклоняться

Перекаты и вращения выполнять с максимальной амплитудой Руки в локтях не сгибать

«Бегом Марш!» Темп средний Руки согнуть в локтях.
Работа рук параллельно движениям тела.

Ладони раскрыты. Смена положения рук
рывками назад, на каждый шаг по диагонали. Амплитуда максимальная.

title: Конспект урока ППФП  (профессионально-прикладной физической подготовки)