extracted_text:
«Методика обучения технике волейбола»
Методика обучения технике волейбола
Начинаем с планирования
Эффективность занятий волейболом во многом зависит от грамотного планирования.
Центральное место здесь занимает содержание технической и тактической подготовки
волейболистов.
Для правильного построения всей учебной работы первостепенное значение имеет
последовательность изучения программного материала по принципу «от простого к
сложному». Планируя работу, педагог должен учитывать существующие условия, в частности
состояние материальнотехнической базы школы, а также уровень физической
подготовленности учеников. Исходя из этого, он определяет допустимую нагрузку при
выполнении упражнений на занятиях при изучении техникотактического материала.
Практически это делается так: составляется поурочный план в виде таблицы, в левой части
которой по вертикали вписывается содержание учебного материала, а по горизонтали –
номера уроков. Дидактические этапы освоения различных двигательных действий
обозначаются буквами: О – обучение, З – закрепление, С – совершенствование, х –
повторение ранее изученных и заданий и выполненных упражнений.
Следует учесть, что на каждом уроке дети не только изучают какоето новое действие, но и
закрепляют ранее изученный материал, совершенствуют полученные навыки. Таким
образом, определенный объем умений и навыков по разделу программы по волейболу
усваивается в течение всего курса обучения.
Кроме изучения различных техникотактических действий и совершенствования навыков,
надо также уделить время физической подготовке – общей и специальной: эта
оздоровительная направленность должна прослеживаться на каждом уроке. На каждом
занятии следует часть времени отводить развитию двигательных качеств учеников.
Стойки и передвижения
Стойки и передвижения – базовая составляющая техники игры в волейбол, и от степени
овладения ими зависит успешность различных действий.
Стойками принято называть наиболее рациональные положения волейболиста для
выполнения различных перемещений, технических приемов и тактических действий во время
игры.
Основные исходные положения зависят от различных моментов игры:
– при выполнении второй передачи – высокая стойка;
– при приеме мяча с подачи – средняя стойка;
– при приеме силовой подачи или после нападающего удара – низкая стойка.
Передвижения включают ходьбу, бег, перемещения приставными шагами в стороны, спиной
вперед, остановку в шаге, двойным шагом, в скачке.
Важно научить сочетать различные способы передвижения с остановками и принятием той
или иной стойки, а также уметь выбирать способы перемещения в зависимости от игровой
обстановки. Изучение различных стоек и передвижений следует проводить в первую очередь. После ознакомления с исходными стартовыми положениями занимающиеся учатся
применять их при перемещении в различных направлениях, постоянно увеличивая
расстояние и скорость передвижения.
Техника выполнения
При выполнении любой стойки следует помнить, что ноги должны быть полусогнуты, стопы
располагаются на ширине плеч, одна нога впереди другой, туловище наклонено вперед, руки
согнуты в локтях, взгляд направлен вперед.
Возможные ошибки
1. Ноги выпрямлены или чрезмерно согнуты в коленях.
2. Руки опущены.
3. Чрезмерный наклон туловища вперед.
4. Неустойчивые положения перед приемом мяча.
Подводящие упражнения
1. Бег:
а) обычный;
б) приставными шагами в сторону;
в) спиной вперед;
г) бег с высоким подниманием бедра; с захлестыванием голени назад.
2. Прыжки с продвижением вперед:
а) отталкиваясь ногами поочередно;
б) отталкиваясь ногами одновременно;
в) в приседе.
3. Ходьба и прыжки в приседе и полуприседе.
4. Бег по заданию, выполняемый по звуковым или зрительным сигналам:
а) с изменениями направления бега или с ускорениями;
б) с остановками различными способами.
5. Старты из различных исходных положений и стоек.
6. Челночный бег:
а) обычный;
б) приставными шагами;
в) различными способами (сочетания).
7. Упражнения с мячом для развития ловкости.
Одним из главных технических приемов игры в волейбол является верхняя передача мяча.
Передача мяча двумя руками сверху
Техника выполнения
И.п. – ноги на ширине плеч, туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты в локтях, кисти
перед лицом, пальцы разведены и образуют «ковш», локти направлены впередв стороны.
Передача начинается с последовательного разгибания ног, туловища, рук; заключительным
движением кистей мячу придается необходимое направление полета. Для того чтобы хорошо выполнять передачу двумя руками сверху, учащиеся должны:
– уметь быстро перемещаться и принимать исходное положение;
– помнить, как правильно располагать кисти перед лицом («ковш»);
– при передаче касаться мяча фалангами пальцев;
– перед выполнением передачи туловище разворачивать в том же направлении;
– при выполнении передачи руки, туловище и ноги разгибать одновременно, а мяч
сопровождать руками до полного их выпрямления.
Возможные ошибки
1. Мяч отбивается ладонями, а не пальцами.
2. Большие пальцы рук направлены вперед.
3. Мяч принимается слишком напряженными или расслабленными пальцами. При приеме
мяча пальцы слишком напряжены или расслаблены.
4. Отсутствие согласованности в движениях рук, туловища, ног.
5. Кисти не сопровождают мяч.
6. Нет выхода под мяч, ученики передают мяч прямыми руками на слишком большом
расстоянии.
Подводящие упражнения
1. Обхватить мяч (имитация положения кистей на мяче).
2. Поднять мяч с пола, сохраняя положение кистей на мяче.
3. Выполнить низкий дриблинг мяча в пол (10–20 см) двумя руками на месте.
4. Выполнить верхнюю передачу мяча в стену на минимальном расстоянии (5–10 см).
5. Выполнить верхнюю передачу мяча в стену без зрительного контроля.
6. Выполнить верхнюю передачу мяча над собой на минимальную высоту (5–10 см).
7. Выполнить верхнюю передачу мяча над собой на близком расстоянии от стены (5–20 см):
а) перемещаясь вдоль нее;
б) опускаясь в присед и вставая;
в) без зрительного контроля.
8. Подбросить мяч, поймать в положении верхней передачи:
а) после одного отскока от пола;
б) без отскока;
в) после перемещения.
9. Передача мяча на различные расстояния: 1 м, 3 м и т.д.
10. Бросить мяч в стену, выполнить верхнюю передачу:
а) над собой;
б) в стену.
11. Выполнить верхнюю передачу над собой с перемещением различными способами.
12. Выполнить верхнюю передачу от игрока к игроку.
13. Подбросить мяч, выполнить верхнюю передачу за голову.
14. Стоя спиной к стене, подбросить мяч, выполнить верхнюю передачу за голову в стену,
повернуться и поймать мяч.
Прием мяча двумя руками снизу
Данный прием используется при приеме подач, нападающих ударов и низко летящих мячей. Техника выполнения
И.п. – ноги на ширине плеч согнуты в коленях, ступни параллельны, руки выпрямлены,
предплечья приближены друг к другу, туловище наклонено вперед. Передача выполняется
за счет выпрямления ног, туловища и рук впередвверх навстречу мячу.
Для обеспечения качественного приема мяча двумя руками снизу занимающиеся должны:
– уметь принимать положение готовности;
– перед приемом мяча правильно располагать руки: предплечья суппинированы и находятся
на одном уровне, кисти соединены;
– быстро перемещаться вперед, назад, в стороны и после перемещения принимать исходное
положение лицом по направлению мяча (на прием к партнеру); при приеме мяча справа руки
натянуты, правое плечо выше левого, лучевые кости находятся в наклоне в сторону
передачи.
Возможные ошибки
1. Несвоевременный выход под мяч.
2. Неправильные положение и движения рук:
а) руки расположены несимметрично;
б) предплечья не суппинированы и недостаточно сведены;
в) руки согнуты в локтях.
3. Отсутствует согласованность в движениях рук, туловища и ног.
Подводящие упражнения
1. Сочетание положения обеих рук и основной стойки, учитель (тренер) давит на
предплечья.
2. Подбросить мяч, после отскока от пола подставить под него сложенные руки, после
вертикального отскока от рук поймать мяч.
3. С точного броска учителя вернуть мяч с нижней передачи.
4. Бросить мяч в стену, подставить под него руки, направляя его в стену, затем поймать.
5. Двукратное и многократное выполнение нижней передачи:
а) над собой;
б) в стену.
6. Выполнить нижнюю передачу с неточного набрасывания учителя (тренера). Мяч
набрасывается:
а) впереди или через игрока;
б) слева или справа от игрока.
7. Нижняя передача от игрока к игроку.
8. Нижняя передача над собой с перемещением:
а) вперед или назад;
б) в сторону.
При изучении нижней передачи вначале внимание необходимо сосредоточить на положении
рук и их работе, а затем на выходе игрока под мяч.
Нижняя прямая подача мяча Подача нужна не только для введения мяча в игру – она является грозным атакующим
средством. Поскольку с нее начинаются все игровые эпизоды, от умения правильно
выполнить ее и тактически реализовать зависит ход игры.
Техника выполнения
И.п. – лицом к стене, ноги полусогнуты, одна нога впереди, туловище наклонено вперед, мяч
удерживается левой рукой. Подбросить мяч на 0,4–0,6 м, правую руку при этом отвести
назад. Удар по мячу производится напряженной ладонью выпрямленной руки ниже пояса,
при этом тяжесть тела переносится на впереди стоящую ногу; после удара сделать шаг в
сторону площадки.
При обучении нижней прямой подаче учащиеся должны иметь в виду следующее:
– от правильно принятого исходного положения зависит результат подачи;
– мяч нужно подбрасывать вертикально вверх на небольшую высоту.
Возможные ошибки
1. Неправильное исходное положение (туловище выпрямлено, ноги прямые).
2. Мяч подброшен слишком близко к туловищу, слишком далеко или слишком высоко от него.
3. Удар по мячу выполнен рукой, согнутой в локтевом суставе.
4. Кисть бьющей руки слишком расслаблена.
Подводящие упражнения
1. Положение подбрасывающей руки без мяча и с мячом.
2. Положение бьющей руки для замаха и с имитацией замаха.
3. Имитация подбрасывания мяча (без удара).
4. Удар бьющей рукой по ладони подбрасывающей руки.
5. Удар бьющей рукой по мячу, находящемуся неподвижно в другой руке.
6. Имитация подбрасывания и подача в целом.
7. Нижняя подача с близкого расстояния в стену.
8. Нижняя подача с близкого расстояния партнеру.
9. Нижняя подача через сетку с близкого расстояния.
10. Нижняя подача через сетку с места подачи.
Верхняя подача мяча
Техника выполнения
1. Перед подачей нога, разноименная с бьющей рукой, находится впереди на расстоянии
0,5–1,5 ступни.
2. Рука с мячом перед подбрасыванием располагается выше пояса и слегка согнута.
3. Положение бьющей руки в замахе должно быть следующее: кисть выше головы, локоть
выше плеча.
4. Подбрасывание выполняется вертикально на расстоянии 0,5–2 ступни перед носком
правой ноги.
5. Замах начинается с отведения плеча, туловище отклоняется незначительно, рука
отводится мягко, без рывка.
6. Удар начинается с движения мяча вперед.
7. Рука при ударе выпрямляется в локтевом суставе.
8. Удар по мячу наносится основанием напряженной ладони или кулаком. 9. После подачи масса тела переносится на стоящую впереди ногу, рука показывает
направление вылета мяча.
Возможные ошибки
Подготовительная фаза
1. Корпус излишне развернут влево (вправо).
2. Стопы развернуты в стороны.
3. Подбрасывание выполнено неточно (слишком высоко, слишком низко или с вращением).
4. Плечо не отведено.
5. Рука в замахе зафиксирована слишком низко, слишком далеко или «завалена» за голову.
6. Кисть развернута наружу либо «завалена» влево или назад.
Рабочая фаза
1. Рука согнута в локтевом суставе или располагается слишком свободно.
2. Кисть расслаблена.
3. Удар по мячу выполнен неточно.
Завершающая фаза
1. Корпус «завален» влево.
2. Правое бедро (нога) выставлено слишком далеко вперед.
3. Предплечье уходит влево.
Подводящие упражнения
1. Положение подбрасывающей руки без мяча и с мячом.
2. Имитация подбрасывания мяча (без удара).
3. Удар бьющей рукой по тыльной стороне ладони подбрасывающей руки.
4. Удар бьющей рукой по мячу, находящемуся неподвижно в другой руке.
5. Имитация подбрасывания и подачи в целом.
6. Верхняя подача с близкого расстояния в стену или партнеру.
7. Верхняя подача через сетку с близкого расстояния.
8. Верхняя подача через сетку с места подачи.
Нападающие удары можно классифицировать следующим образом:
Нападающие удары
а) по направлению удара:
– по ходу разбега;
– с переводом;
б) по высоте передач:
– с высокой передачи;
– со средней передачи;
– с низкой передачи;
в) по месту отталкивания:
– с передней линии;
– со второй линии. г) обманные.
Примечание. Перед изучением нападающего удара в прыжке с разбега игроки с плохо
развитой координацией движений предварительно осваивают верхнюю передачу одной
рукой в прыжке и обманный удар.
Наибольшая сложность при освоении нападающего удара состоит в том, что игрок должен
точно рассчитать свои действия в соответствии с высотой и направлением полета мяча и
произвести удар по мячу в высшей точке прыжка.
Большинство ошибок при изучении нападающего удара происходит изза неумения
своевременно выйти на мяч: игрок прыгает слишком рано или запаздывает с прыжком, в
результате мяч оказывается сзади него, далеко впереди или в стороне. Такие недостатки
затрудняют освоение данного приема и надолго затягивают формирование
соответствующего двигательного навыка. Поэтому при обучении не надо торопиться
переходить от верхней передачи в прыжке через сетку (атака верхней передачи) к
нападающему удару: лучше сначала как следует закрепить навык точного выхода на мяч.
После освоения нападающего удара полезно периодически возвращаться к верхней
передаче через сетку, чтобы проконтролировать скорость и точность выхода.
Техника выполнения
Прямой нападающий удар
1. Разбег обычно выполняется с 2–3 шагов.
2. Для разбега с 3 шагов движения начинают с шага одноименной с бьющей рукой ноги, а с 2
шагов – с разноименной.
3. В начале разбега корпус наклонен вперед, руки опущены вниз.
4. Первый шаг должен быть коротким: он обеспечивает скорость разбега за счет выведения
общего центра тяжести вперед за опору.
5. При разбеге в 3 шага сделать 2 шага, выполнить напрыгивание на обе ноги, правую ногу
поставить на пятку перекатом, затем приставить к ней левую.
6. Во время прыжка в начале напрыгивания отвести руки назадв стороны, а при
отталкивании согласованно с ним выполнить мах впередвверх, описывая дуги.
7. Замах начинается с отведения плеча, корпус отклоняется незначительно, рука
фиксируется в положении замаха.
8. Положение бьющей руки в замахе должно быть следующее: кисть над плечевым суставом
выше головы, локоть выше плеча.
9. Левая рука в момент замаха занимает положение противовеса: не ниже головы, напротив
левого плечевого сустава.
10. Удар начинается с движения плеча вперед.
11. Рука при ударе выпрямляется в локтевом суставе.
12. Удар по мячу наносится в высшей точке напряженной ладонью, кисть принимает форму
сферы, пальцы вместе, большой палец отведен в сторону.
13. После удара корпус сгибается вперед, подчиняясь направлению удара.
14. Бьющая рука показывает направление вылета мяча или опускается вниз.
Возможные ошибки
Разбег 1. Недостаточная длина или низкая скорость разбега либо количество шагов не
соответствует расстоянию.
2. Размахивание руками или их скрещивание при разбеге.
Подготовительная фаза
1. Нет вращения рук, высокое вращение рук или вращение прямых рук.
2. Напрыгивание на две ноги происходит одновременно или на носки.
3. Слабая остановка правой ногой или левая нога приставлена поздно.
4. Вялое или слишком высокое напрыгивание.
5. Слишком высокий прыжок или прыжок выполнен в неполную силу.
6. Прыжок не сопровождается движением рук или слишком медленный мах руками.
7. Рука не зафиксирована в замахе или «завалена» влево.
8. Слишком низкое расположение предплечья или локтя.
9. Кисть не закреплена при замахе или развернута.
10. Пальцы разведены или не отведен большой палец.
Рабочая фаза
1. При ударе локоть не выставлен вверх или согнута рука.
2. Слабая работа предплечья или кисти.
3. После удара рука отведена слишком далеко назад или влево.
4. Слишком медленное движение руки при ударе.
5. Удар выполнен слишком поздно или слишком резко направлен вниз.
6. При имитации самого удара нет имитации замаха.
7. При имитации удара опущен вниз локоть, заброшена кисть или расслаблены пальцы.
8. Имитирующий удар выполнен слишком низко или слишком резко.
9. Удар выполнен прямо со второй линии при недостаточно высоком прыжке.
10. Нападающий удар выполнен не по плану или без учета игровой обстановки.
Завершающая фаза
1. Локоть бьющей руки опускается быстрее кисти.
2. Приземление выполнено на одну ногу или очень жесткое.
3. Игрок не готов к следующим действиям.
Подводящие упражнения
Обучение разбегу и прыжку
1. Прыжок на месте со взмахом рук.
2. Напрыгивание с одного шага и прыжок с отведением и взмахом рук.
3. Разбег с 1–2 шагов, имитация верхней передачи в прыжке.
4. Разбег с 1–2 шагов, верхняя передача мяча в держателе или с поддержкой партнера.
5. Разбег с 1–2 шагов, верхняя передача мяча в прыжке:
а) в стену или через сетку;
б) с низкого подбрасывания в «темп»;
в) с высокого подбрасывания партнера;
г) с низкого подбрасывания партнера.
Обучение ударному движению 1. Правая рука в положении замаха, левая рука впереди на уровне лица. Смена рук с
поворотом корпуса вокруг вертикальной оси.
2. Взмах руками и постановка руки в замах:
а) на месте;
б) в прыжке.
3. Из положения замаха выполнить нападающий удар:
а) по тыльной стороне кисти выставленной впередвверх левой руки;
б) по мячу в левой руке;
в) без мяча с опусканием руки;
г) в пол, в стену с руки;
д) в пол, в стену после подбрасывания.
Обучение нападающему удару с разбега в прыжке
1. Разбег с 1–2 шагов, нападающий удар по мячу в держателе или с поддержкой партнера:
а) в пол;
б) через сетку.
2. Имитация нападающего удара в прыжке с разбега с 1–2 шагов, затем нападающий удар по
мячу:
а) с низкого набрасывания партнера в «темп»;
б) с высокого набрасывания партнером;
в) с собственного набрасывания.
3. Нападающий удар с подачи учителя или партнера.
Блокирование
Блокирование можно классифицировать:
а) по количеству участвующих игроков:
– одиночное;
– групповое (двойное и тройное);
б) по месту отталкивания:
– на месте;
– после перемещения;
в) по тактической направленности:
– зонное;
– ловящее.
Техника выполнения
1. Игрок располагается близко от сетки, но не далее чем за 30 см перед противником, ноги
слегка согнуты в коленях.
2. Руки согнуты в локтях ладонями вперед.
3. Перемещение осуществляется приставными или скрестными шагами и заканчивается
напрыгиванием с последующим отталкиванием двумя ногами.
4. Руки сопровождают прыжок, как при нападающем ударе, но со значительно меньшей амплитудой и больше согнуты в локтях.
5. После отталкивания руки выносятся вверхвперед кратчайшим путем. Расстояние между
руками и сеткой должно быть минимальным, чтобы препятствовать прохождению мяча
между предплечьем и сеткой. Жесткость блока обеспечивается напряженным движением
кистей и пальцев рук впередвверх.
6. В момент прыжка и при блокировании корпус следует держать вертикально, голову ровно,
живот слегка втянуть.
7. Выбор места отталкивания определяется характером разбега нападающих соперников:
блокирующий игрок занимает позицию на воображаемой линии, продолжающей разбег
нападающего.
8. Выбор времени отталкивания зависит от высоты передачи мяча для нападающего удара:
чем выше передача, тем позже происходит отталкивание.
9. После блокирования руки опускаются не сразу, а еще некоторое время удерживаются
вверху.
10. После приземления игрок готов к следующим действиям.
Возможные ошибки
Подготовка и перемещение
1. Игрок находится слишком далеко или слишком близко от сетки.
2. Игрок находится слишком далеко от вертикального места атаки.
3. Слабый контроль за действиями связующего игрока командысоперника.
4. Ноги согнуты недостаточно, ступни поставлены узко.
5. Слишком поздний или слишком ранний старт.
6. Низкая скорость перемещения.
7. Опущены руки перед прыжком.
Подготовительная фаза
1. Вялое напрыгивание или напрыгивание на носки.
2. При напрыгивании ноги согнуты недостаточно.
3. Слишком поздний или слишком ранний прыжок.
4. Прыжок в неверном направлении – в длину (на сетку) или в сторону.
Рабочая фаза
1. Руки вынесены изза головы.
2. В момент постановки руки расслаблены.
3. Руки согнуты в локтях.
4. Широкая или узкая постановка рук.
5. Недостаточно подтянуты плечи.
6. Голова или кисти запрокинуты назад.
7. Мяч накрыт кистями рук в момент удара.
8. Кисти расслаблены.
9. Большие пальцы впереди
10. Пальцы узко раздвинуты или расслаблены.
11. Руки не развернуты в шестую зону.
12. Игрок смотрит на мяч в момент удара.
13. Основной блокирующий игрок не пристраивается к остальным членам команды
(образуется брешь в защите)
14. Игроки перекрывают друг друга. Завершающая фаза
1. Высокая стойка после перемещения.
2. Узко поставлены ноги после перемещения.
3. Жесткое приземление
4. Игрок не готов к следующим действиям.
Подводящие упражнения
1. В стойке готовности распрямить руки в локтевых суставах, сохраняя между кистями
расстояние чуть меньше диаметра мяча.
2. То же, но стоя у стены с ударами об нее ладонями.
3. В стойке готовности распрямить руки в локтевых суставах, выполнить прыжок вверх
вперед. Замах не делать; движение рук осуществляется по кратчайшему пути.
4. Упражнение в парах. Игроки стоят лицом друг к другу. Первый номер занимает исходное
положение, как в п. 2. Второй номер давит ему на предплечье толчковыми движениями, а
его партнер пытается удержать напряженные руки в стойке готовности.
5. Выполнить одиночное блокирование в прыжке:
а) у стены
б) у сетки.
6. Блокирование нападающего удара по мячу, установленному в держателе.
7. Блокирование наброшенного мяча над сеткой несколько левее или правее блокирующего
игрока (сделать приставной шаг и сблокировать мяч).
8. Упражнение в парах. Первый игрок выполняет нападающий удар через сетку с
собственного подбрасывания, а второй – блокирование в прыжке.
9. То же, что в п. 7, но нападающий удар выполняется из зоны 4 с передачи для удара
игроком из зоны 3.
10. Блокирование нападающих ударов, посланных из других зон, а также ударов с разных по
высоте, скорости и траектории передач.
Примечание. Быстрое перемещение к месту блокирования – одна из составляющих
эффективного индивидуального блокирования.
Другая составляющая блокирования – своевременная постановка рук на пути мяча,
направленного со стороны соперника. Это зависит, прежде всего, от умений просчитать
ситуацию, правильно воспринимать и оценивать положение нападающего и мяча
относительно сетки и т.д., которые развивают с помощью специальных упражнений.
Встречается и такое мнение, что блокирование необходимо осваивать только после
овладения нападающими ударами, но оно на самом деле ошибочно. По мере изучения
подводящих упражнений для нападающих ударов применяются подводящие упражнения для
блокирования.

title: Методика обучения технике волейбола»


extracted_text:
«Лучший конспект образовательной деятельности»
Спортивное развлечение для
«Красный, жёлтый, зелёный»
детей старших групп
(по правилам дорожного движения)
Добрышев С.А
Тема: Спортивное развлечение для детей старших групп «Красный,
жёлтый, зелёный»
Цель:
знаках дорожного движения.
Создать условия для закрепления знания детей о правилах и
Создать условия для развития силы, ловкости, скорости
движения.
Задачи:
•
•
•
•
создать условия для закрепления значения дорожных знаков.
способствовать воспитанию чувства ответственности у детей за
свою безопасность.
создать условия для закрепления в игровой форме практические
навыки поведения на улице пешехода и водителя.
создать условия для развития быстроты, ловкости ,
координационные способности.
Предварительная работа:
Беседа о сигналах светофора, изучение рассматривание и знаков,
разучивание стихов о правилах дорожного движения.
Оборудование и материалы:
Эмблемы команд: "Красный, Зелёный, Жёлтый сигнал светофора" три
команды, три руля; три   больших конверта:   в них 3 дорожных знака
целых,  3знака разрезанных  на 6 частей;  три больших круга: зелёный,
красный,   жёлтый;   15   полосок   белых   из   картона;   710   кубиков     с
наклейками из дорожных знаков; вопросы; три самоката; три больших обруча;
Ход образовательной деятельности  (Ход проведения развлечения)
Этап
образовательной
деятельности
Вводная часть
(организационный
и мотивационный
момент)
Организация
рабочего
пространства
Организованно
рабочее пространство
для выполнения
физических
упражнений.
В шеренге
приветствуют друг
друга
Приветствие команд.
Деятельность взрослого
Деятельность детей
В зал входят три команды детей:
• Красный сигнал светофора;
• Жёлтый сигнал светофора:
•
Зелёный сигнал светофора.
Инструктор по физической культуре:
Ребята! Сегодня мы собрались, чтобы
поговорить об очень важном – о Правилах
Дорожного Движения. Наш детский сад
находится рядом с большой дорогой. На ней
оживлённое автомобильное движение. И
поэтому водителям и пешеходам надо быть
особенно дисциплинированными и
внимательными. Все должны знать и четко
выполнять ПДД, как взрослые, так и дети. И
сегодня вы покажите кто лучше всех знает
правила дорожного движения и как
выполняет их!
На дорогах с давних пор
Есть хозяин светофор!
Пред вами все цвета
Вам представить их пора.
1 команда:
Загорелся красный цвет:
Стой – вперёд дороги нет.
2 команда:
Жёлтый глаз твердит без слов:
К переходу будь готов.
3 команда:
На зелёный свет вперёд!
Путь свободен – Переход!
Ведущий.
Перейти через дорогу
Дети входят в зал,
строятся в шеренгу.
Здороваются.
Дети по очереди
представляют свои
команды. Вам на улице всегда,
И подскажут, и помогут
Эти яркие цвета.
Итак, объявляю нашу игру открытой. Желаю
всем участникам победы.
Инструктор по физической культуре:
А начнем мы с разминки. Под песню
«Солнышко лучистое»
Команды занимают места
по залу, соответственно
их цвету.
Выполняют задания
вместе с инструктором
по физической
культуре.
Основная часть
Вбегает Буратино.
Буратино:
Ой, ой, чуть не задавили! До сих пор
страшно. Попав в большой и шумный город,
Я растерялся, я пропал...
Чуть под автобус не попал!
Признаться честно, я не знаю,
Где мне дорогу перейти.
Ребята, вы мне помогите.
Ведущий:
Кто ты, мальчик?
Буратино:
Я Буратино в городе вашем ни разу не был.
Приехал в школу, а тут машины. С
непривычки глаза разбегаются. Остановился
я на самой середине дороги, чтобы лучше
видно было. Вдруг, “дзинь  дзинь” прямо на
меня чтото катится большое, я со страху
вправо – прямо на меня большущий
пребольшущий автобус. Я, конечно, обратно
влево, а на меня как сумасшедшая белая
машина с красным крестом и для страха
пронзительно “уууу!” Я со всех ног бегу
по самой середине дороги, а сзади машина
догоняет, так и норовит задавить меня.
Ведущий:
Всё ясно. Мы с ребятами тебе поможем. Ведь чтобы не растеряться в городе, нужно
знать дорожные знаки и  правила поведения
на улице. Наши ребята уже знакомы с
самыми главными правилами дорожного
движения. Они  тебе расскажут, как вести
себя на улицах города. Мы как раз
собирались с ребятами  вспомнить дорожные
знаки и правила поведения на улице.
Поиграешь с нами буратино?
Буратино:
Я с большим удовольствием с вами поиграю.
Инструктор: А сейчас внимание, внимание
– начинаем весёлые соревнование.
Нас солнца луч смешит и дразнит,
Нам нынче весело с утра,
Нам дети дарят звонкий праздник
И главный гость на нем – игра!
"Это я, это я, это все мои друзья".
Инструктор по физической культуре:
А теперь все вместе мы поиграем в игру
«Это я! Это я! Это все мои друзья!». И ты
Незнайка отвечай на вопросы вместе с
ребятами. Я буду задавать вам вопросы, а
вы, если согласны со мной, говорите: «Это я!
Это я! Это все мои друзья!», а если не
согласны, то просто молчите.
Инструктор по физической культуре:
Кто из вас в вагоне тесном
Уступил старушке место?
Инструктор по физической культуре:
Кто из вас идет вперед
только там, где переход?
Дети: Это я, это я, это все мои друзья!
Инструктор по физической культуре:
Кто из вас, идя домой,
Держит путь по мостовой?
Дети молчат
Инструктор по физической культуре:
Кто бежит вперед так скоро,
Что не видит светофора?
Дети молчат
Инструктор по физической культуре:
Знает кто, что красный свет –
Это значит – хода нет?
Дети: Это я, это я, это все мои друзья!
Ведущий: Молодцы, ребята!
Игра  эстафета «Башня»
Из мягких модулей необходимо построить
башню. Побеждает та команда, которая
первой справится с заданием.
Эстафета «Пешеходный переход»
Побеждает   та   команда,   которая   вперёд
В зале для полосы
препятствия
приготовлен
спортивный
инвентарь.
В обруче у каждой
команды лежат белые
полоски,  по
количеству детей.
Ответы детей
Это я, это я, это все мои
друзья!
Дети выполняют игру
эстафету «башня»
Первый участник выложит зебру.
Инструктор по физической культуре:
Словесная игра «Разрешается
запрещается»
1. Идти толпой по тротуару…
Все вместе: Разрешается!
2. Играть возле проезжей части…
Все вместе: Запрещается!
3. Быть примерным пешеходом:.
Все вместе: Разрешается!
4. Ехать "зайцем", как известно:
Все вместе: Запрещается!
5. Уступить старушке место:
Все вместе: Разрешается!
6. Переход при красном свете:
Все вместе: Запрещается!
7. При зеленом даже детям:
Все вместе: Разрешается!
8. Уважать правила дорожного движения…
Все вместе: Разрешается!
А сейчас мы поиграем в « Извилистую
дорогу»
Правила такие в нем:
Проехать на самокате между кеглями,
передать другому самокат.
Игра  эстафета «Извилистая дорога»
Буратино: А можно мне загадать загадку, но
только не всем детям, а капитанам?
Инструктор по физической культуре:
Конечно, можно!
Буратино:
Тихо ехать нас обяжет,
Поворот вблизи покажет
И напомнит, что и как
Вам в пути...
Капитаны команд:
Дорожный знак.
Инструктор по физической культуре:
Капитаны лучше всех,
Вас, конечно, ждёт успех!
Дорожный знак из частей соберите,
Нам покажите и назовите!
Конкурс капитанов «Собери дорожный
Инструктор по физической культуре:
А сейчас ребятки предлагаю поиграть,
И  на сигналы светофора движения
выполнять:
Зелёный свет – мы будем ходить,
Жёлтый свет – в ладошки хлопать,
Ну а красный мы стоим, на сигнал светофора
знак»
На эстафету
подготовлены 3
самоката.
Приготовлены
дорожные знаки

ребенок берёт белую
полоску и бежит до
цилиндра, кладёт
полоску, бежит обратно
и предаёт эстафету
следующему участнику,
задев его за плечо и т. д.
Ответы детей
Первый участник едет на
самокате змейкой и
обратно, предаёт
эстафету следующему
участнику, задев его за
плечо и т. д.
ДетиКапитаны
складывают из частей
дорожный знак, кто
вперёд. После этого
называю знак и
рассказывают, что он
обозначает. Заключительная
часть
глядим.
Игра на внимание «Сигналы светофора»
Ведущий вразбивку показывает сигналы
светофора: зелёный свет – дети ходят,
жёлтый – хлопают в ладоши, красный – не
делают ничего.
Ведущий: Молодцы, ребята, вы были очень
внимательны.
Дети на определенный
сигнал светофора бегают,
хлопают, стоят.
Буратино:
Я так счастлив, я так рад,
Что попал к вам в детский сад.
Смогли меня вы научить,
Как по улицам ходить!
Ведущий:
Ну, что, ребята вы успешно справились со
всеми заданиями. Вы, сегодня показали
прекрасные знания законов улиц и дорог!
Всё это вам поможет в жизни быть
примерными пешеходами. Будьте
внимательны на дорогах и улицах города. И
чтобы в жизни для вас всегда горел зелёный
свет!
Награждение участников
Песня о дорожных знаках.
Дети прощаются с
Буратино.
Построение в шеренгу,
выходят из зала.

intro: Эмблемы команд: "Красный, Зелёный, Жёлтый сигнал светофора" три команды, три руля; три  больших конверта:  в них 3 дорожных знака целых,  3знака разрезанных  на 6 частей;  три больших круга: зелёный, красный, жёлтый; 15 полосок белых из картона; 7-10 кубиков  с наклейками из дорожных знаков; вопросы; три самоката; три больших обруча;

физическая культура

group: Дисциплины

доп. образование детей

group: Другое


extracted_text:
Р/З: Энергия эл/маг взаимодействия неподвижных зарядов (Т 133 – 134)
.ε
№ 32 (14):  Отсоединённый от источника тока плоский воздушный конденсатор заряжен до разности потенциалов
U.  Определить разность потенциалов, если такой конденсатор заполнить диэлектриком с проницаемостью
№   33   (14):
  Конденсатор   заряжен   до   разности   потенциалов  U  и   отключён   от   источника.   Определить
диэлектрическую проницаемость, если при его удалении из конденсатора разность потенциалов между пластинами
возрастает в 3 раза.
№ 34 (14):  Плоский воздушный конденсатор ёмкостью С подсоединён к источнику тока, который поддерживает
разность   потенциалов   между   обкладками  U.   Какой   заряд   пройдёт   через   источник   при   заполнении   такого
конденсатора диэлектриком с проницаемостью  ?ε
№ 35 (14):   Плоский воздушный конденсатор ёмкостью С, подключённый к аккумулятору, заряжен до разности
потенциалов U. Какой заряд пройдёт через источник при увеличении расстояния между пластинами в n раз?
№ 37:   Плоский воздушный заряженный конденсатор обладает энергией W. Какой станет энергия конденсатора,
если при той же разности потенциалов между пластинами конденсатора все его геометрические размеры увеличить
в n раз?
№ 19 (14):  Определить потенциал поля, создаваемого двумя зарядами q1 = 5*106 Кл и q2 = 4*106 Кл, находящихся
в вершинах А и В треугольника АВС, в его третьей вершине С. Известно, что АВ = 30 см, ВС = 40 см, АС = 50 см.
№ 24 (14):   Потенциальная эл/статическая энергия системы четырёх «+» зарядов  q, расположенных в вакууме
вдоль одной прямой на расстоянии а друг от друга будет равна …..
№ 31 (14):   Плоский воздушный конденсатор  заряжен до разности потенциалов  U  и отключён от источника.
Определить разность потенциалов, если расстояние между обкладками увеличить в n раз.
№ 18 (14):  Заряд q, помещённый в точку А, создаёт в точке В эл поле, потенциал которого равен φ. Определить
потенциал точки В .если в точку С помещён дополнительно ещё один такой же заряд.
ДОМАШНЕЕ  ЗАДАНИЕ

intro: Данный материал представлен в формате Word и разработан в помощь учителю при проведении урока в курсе физики 10 класса по соответствующей теме. Лист разработан к программе Мякишева и Буховцева для учащихся с 5 часовым обучением по физике (можно сокращая задания «вписать» в 4 часа). Номера тем указаны в соответствии с рабочей программой. Учащимся необходимо решить задачи или тесты в специально отведённом месте,  заполнить пропуски при работе с текстом учебника или просмотре презентации… Материал полностью готов к распечатке и рассчитан на средний класс. Тематические листы при желании можно дополнять специализированными задачами, самостоятельными работами, которые имеются в моих рабочих материалах на сайте «ЗНАНИО» или сокращать предложенные задания.

title: Решение задач "Тема 133 - 134: Энергия электромагнитного взаимодействия неподвижных зарядов" 10 класс


extracted_text:
I.
Пояснительная записка
            Совместно  с  другими  предметами,  физическая  культура  решают  одну  из  важных  проблем  –
проблему  здоровья  ребёнка.  Содержание   уроков   строится   таким   образом,   чтобы   удовлетворять   наиболее
актуальные   потребности   обучающихся   в   активной   деятельности,   познании,   общении,   утверждении   собственной
личности
           Целью программы по физической культуре для учащихся 5 класса является содействие всестороннему развитию
посредством формирования физической культуры личности учащегося.
          Задачи:
 укрепление здоровья учащихся, содействие гармоническому физическому развитию;
  содействие  всестороннему   развитию   личности   посредством   формирования   физической   культуры   личности
учащегося;
 содействие  гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости
организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и
привычки соблюдения личной гигиены;
 обучение основам базовых видов двигательных действий;
  дальнейшее   развитие   координационных  (ориентирование   в   пространстве,   перестроение   двигательных   действий,
быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и
дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростносиловых, скоростных, выносливости,
силы и гиб кости) способностей;
 формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы
организма, развитие волевых и нравственных качеств;
  формирование представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
  углубление  представления   об   основных   видах   спорта,  соревнованиях,  снарядах  и   инвентаре,  соблюдение   правил
техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;    воспитание  привычки   к   самостоятельным   занятиям   физическими   упражнениями,   избранными   видами   спорта   в
свободное время;
 выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве капитана команды, судьи;
  формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
 воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
 содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
Предмет   «Физическая   культура»   способствует   развитию   личностных   качеств   учащихся   и   является   средством
формирования   у   обучающихся   универсальных   способностей   (компетенций).   Эти   способности   (компетенции)
выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах
деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделяются на три типа:
с образовательнопознавательной, образовательнопредметной и образовательнотренировочной направленностью.
На  уроках   с   образовательнопознавательной   направленностью  учащихся   знакомят   со   способами   и   правилами
организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям  по организации и проведению самостоятельных
занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно
использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения
самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.
Уроки   с   образовательнопредметной   направленностью  используются   в   основном   для   обучения   практическому
материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок. На этих уроках учащиеся также
осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или
описание техники их выполнения и т. п.).
Уроки с образовательнотренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических
качеств   и   решения   соответствующих   задач   в   рамках   относительно   жесткой   регламентации   динамики   физической
нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств,
на уроках с образовательнотренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее  влиянии на развитие систем организма.
Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной.
                 В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по
возможности включает учащихся в выполнение самостоятельных заданий. Приобретаемые знания, умения и навыки в
последующем   закрепляются   в   системе   самостоятельных   занятий   физическими   упражнениями:   утренней   зарядке   и
гигиенической   гимнастике   до   уроков,   физкультминутках   и   подвижных   играх   на   переменах   и   во   время   прогулок,
дополнительных   занятиях.   При   этом,   развивая   самостоятельность,   необходимо   ориентировать   учащихся   на
использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим
учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и
познавательной   активности   учащихся   достигается   усиление   направленности   педагогического   процесса   на
формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о
своем теле и здоровье.
Развитию самостоятельности хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников.
Они   особенно   эффективны,   если   в   основе   их   содержания   используются   упражнения,   подвижные   игры,   способы
деятельности и знания, освоенные учащимися на уроках физической культуры.
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе нормативных документов:
 Федеральных государственных образовательных стандартов, утверждённых приказом Министерства образования и
науки РФ от 06.10. 2009 № 373 с изменениями от 26.11.2010 приказ МОН РФ № 1241, от «22» сентября 2011 г. приказ
МОН РФ  № 2357
 Примерной программы по физической культуре в рамках проекта «Разработка, апробация и внедрение Федеральных
государственных   стандартов   общего   образования   второго   поколения»,   реализуемого   Российской   академией
образования   по   заказу   Министерства   образования   и   науки   Российской   Федерации   и   Федерального   агентства   по
образованию, 2010; Рабочая программа разработана на основе Примерные программы и авторской программы «Комплексная программа
физического воспитания учащихся 1 – 11 классов» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2013г).
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
Оценка успеваемости по физической культуре в 5 классах производится на общих основаниях и включает в себя
качественные   и   количественные   показатели:   уровень   соответствующих   знаний,   степень   владения   двигательными
умениями и навыками, умение осуществлять физкультурнооздоровительную и спортивную деятельность, выполнение
учебных   нормативов.   Учитывая   психологические   особенности   подростков,   следует   глубже   аргументировать
выставление той или иной оценки, шире привлекать учащихся к оценке своих достижений и достижений товарищей.
Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить
собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на
темпы   развития   двигательных   способностей   ученика,   поощрять   его   стремление   к   самосовершенствованию,   к
углублению знаний в области физической культуры и ведению здорового образа жизни.
II. Общая характеристика учебного предмета
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. В базовую часть входит
материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный
минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал
по баскетболу. Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков.
          Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий
физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и
развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе
принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе лежат идеи личностного и деятельностного
подходов,  оптимизации и интенсификации учебновоспитательного процесса.
III. Место учебного курса в учебном плане На реализацию рабочей программы в 5 классе, в соответствии с учебным планом школы, отводится 105 часов(три
часа в неделю).
Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре в 5 классе
№ п/п
Вид программного материала
Количество часов (уроков)
1
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
2
2.1
Базовая часть
Основы знаний о физической культуре
Спортивные игры (волейбол)
Гимнастика с элементами акробатики
Легкая атлетика
Лыжная подготовка
Вариативная часть
Баскетбол
Итого
75
В процессе урока
18
18
21
21
27
27
105
В программе для 5 классов двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными
линиями:   физкультурнооздоровительная   деятельность   и   спортивная   деятельность.   Первая   содержательная   линия
«Физкультурнооздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся и
создание   представлений   о   бережном   к   нему   отношении,   формирование   потребностей   в   регулярных   занятиях
физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга.
Вторая   содержательная   линия   «Спортивная   деятельность»   соотносится   с   возрастными   интересами   учащихся   в
занятиях   спортом   и   характеризуется   направленностью   на   обеспечение   оптимального   и   достаточного   уровня
физической   и   двигательной   подготовленности   учащихся.  Занятия   физической   культурой   способствуют   созданию
максимально благоприятных условий для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей
ребенка и его самоопределения. IV. Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета
       Ценность жизни признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к
другим людям и к природе.
        Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного
мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней, как к среде обитания и
выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её
богатства.
             Ценность человека  как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и
необходимость   соблюдения   здорового   образа   жизни   в   единстве   его   составляющих:   физическом,   психическом   и
социальнонравственном здоровье.
       Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как
проявление высшей человеческой способности – любви.
             Ценность истины  – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания
сущности бытия, мироздания.
             Ценность семьи  как первой и самой значимой для развития ребенка социальной и образовательной среды,
обеспечивающей   преемственность   культурных   традиций   народов   России   от   поколения   к   поколению   и   тем   самым
жизнеспособность российского общества.
             Ценность   труда  и   творчества  как   естественного   условия   человеческой   жизни,   состояния   нормального
человеческого существования.
            Ценность   свободы  как   свободы   выбора   человеком   своих   мыслей   и   поступков,   но   свободы,   естественно
ограниченной нормами правилами, законами общества, членом которого всегда по своей сути является человек.
      Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости,
милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям. Ценность гражданственности – осознание человеком себя, как члена общества, народа, представителя страны и
государства.
           Ценность патриотизма  – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России,
народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
           Ценность человечества  – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и
прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
V.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса
В   соответствии   с   требованиями   к   результатам   освоения   основной   образовательной   программы   основного   общего
образования   ФГОС   данная   рабочая   программа   для   5   класса   направлена   на   достижение   учащимися   личностных,
метапредметных   и   предметных   результатов   по   физической   культуре.  Урочная   деятельность,   направленная   на
формирование универсальных учебных действий обеспечивает достижение результатов.
Личностные результаты отражаются  в индивидуальных качественных свойствах обучающихся:
 В области  познавательной культуры: владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития
и   физической   подготовленности,  о   соответствии   их   возрастным   и   половым   нормативам;   владение   знаниями   об
особенностях   индивидуального  здоровья   и   о   функциональных   возможностях   организма,  способах   профилактики
заболеваний и перенапряжения  средствами физической культуры;  владение знаниями по организации и проведению
занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности.
В   области   нравственной   культуры:  способность   управлять   своими   эмоциями,   владеть  культурой   общения   и
взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, игровой и соревновательной деятельности; способность
активно включаться в совместные физкультурнооздоровительные   и   спортивные   мероприятия, принимать участие в
их организации и проведении. В области трудовой культуры:  умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и
отдыха; умение проводить туристические пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места
стоянок,   соблюдать   правила   безопасности;  умение   содержать   в   порядке   спортивный   инвентарь   и  оборудование,
спортивную  одежду,   осуществлять  их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В   области   эстетической   культуры:  красивая   (правильная)   осанка,   умение   ее   длительно   сохранять   при
разнообразных   формах   движения   и   передвижений;   формирование   потребности   иметь   хорошее   телосложение   в
соответствии с принятыми нормами и представлениями;  культура движения, умение передвигаться красиво, легко и
непринужденно.
В   области   коммуникативной   культуры:  анализировать   и   творчески   применять  полученные   знания   в
самостоятельных   занятиях   физической   культурой;  находить   адекватные   способы   поведения   и   взаимодействия   с
партнёрами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры: владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба,
бег,   прыжки,   лазанья   и   др.)  различными   способами,   в   различных   изменяющихся  внешних   условиях;  владение
навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности; умение
максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической
культуре.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей,
проявляющихся в активном применении знаний, умений обучающихся в познавательной и предметнопрактической
деятельности. Метапредметные результаты проявляются в следующих областях культуры.
В области познавательной культуры:  понимание физической культуры как явления культуры,  способствующего
развитию целостной личности человека,  сознания  и  мышления,  физических, психических   и  нравственных   качеств;
понимание   здоровья   как   важнейшего   условия   саморазвития   и   самореализации   человека;   понимание   физической
культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек. В  области  нравственной  культуры:  бережное   отношение   к   собственному   здоровью   и   здоровью окружающих,
проявление   доброжелательности   и  отзывчивости;  уважительное   отношение   к   окружающим,   проявление  культуры
взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности; ответственное
отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные
позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению
новых   знаний   и   умений;  умение   организовывать   места   занятий   и   обеспечивать   их  безопасность;  активное
использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В   области   эстетической   культуры:  понимание   культуры   движений   человека,   постижение  жизненно   важных
двигательных   умений   в   соответствии  с   их   целесообразностью   и   эстетической   привлекательностью;  восприятие
спортивного   соревнования   как   культурномассового   зрелищного   мероприятия,   проявление   адекватных   норм
поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В   области   коммуникативной   культуры:  владение   культурой   речи,   ведение   диалога   в   доброжелательной   и
открытой  форме, проявление   к  собеседнику  внимания,  интереса   и уважения;  владение умением вести дискуссию,
обсуждать   содержание   и   результаты   совместной   деятельности,   находить
 компромиссы   при   принятии   общих
решений.
В области физической культуры:  владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий
физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;  владение широким арсеналом двигательных
действий и  физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их
использование   в   самостоятельно   организуемой   спортивнооздоровительной   и   физкультурнооздоровительной   дея
тельности; владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физиче
ской подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм  занятий
физической культурой. Предметные результаты Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях
творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных
занятий физической культурой. Предметные результаты проявляются в разных областях культуры.
В   области   познавательной   культуры:  знания   по   истории   и   развитию   спорта   и   олимпийского  движения,   о
положительном их влиянии на укрепление  мира и дружбы между народами;  знание основных направлений развития
физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации; знания о здоровом образе жизни, его связи с
укреплением  здоровья   и  профилактикой  вредных  привычек,  о  роли и месте физической  культуры в организации
здорового образа жизни.
В   области   нравственной   культуры:  способность   проявлять   инициативу   и   творчество   при  организации
совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо
от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности; умение оказывать помощь занимающимся,
при освоении  новых двигательных действий, корректно объяснять и  объективно оценивать технику их выполнения;
способность   проявлять   дисциплинированность   и   уважительное   отношение   к   сопернику   в   условиях   игровой   и
соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры: способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической
и   физической   подготовке  в   полном   объеме;  способность   организовывать   самостоятельные   занятия  физической
культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования,
спортивной одежды.
В области эстетической культуры: способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по
формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической
нагрузки   в   зависимости  от   индивидуальных   особенностей   физического   развития;  способность   вести   наблюдения   за
динамикой   показателей   физического   развития   и   осанки,   объективно   оценивать   их,   соотнося   с   общепринятыми
нормами и представлениями. В   области   коммуникативной   культуры:  способность   интересно   и   доступно   излагать   знания   о  физической
культуре,   грамотно   пользоваться   понятийным   аппаратом;  способность   формулировать   цели   и   задачи   занятий
физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения.
В   области   физической   культуры:  способность   отбирать   физические   упражнения   по   их   функциональной
направленности,     составлять   из   них  индивидуальные   комплексы   для   оздоровительной   гимнастики   и   физической
подготовки; способность проводить самостоятельные занятия.
Физические способности
Физические упражнения
Мальчики
Учащиеся должны уметь демонстрировать:
Скоростные
Бег 60 м с высокого старта с опорой на
руку, с
Силовые
Прыжок в длину с места, см
К выносливости
К координации
Лазание по канату на расстояние 6м, с
Поднимание туловища лежа на спине руки
за головой, колво раз
Бег 2000 м, с
Последовательное выполнение пяти
кувырков, с
Броски малого меча в стандартную мишень,
м
VI. Содержание рабочей программы
9,2
180
12

8,50
10,0
12,0
Девочки
10,2
165

18
10,20
14,0
10,0 Знания о физической культуре (теоретический материал)
Понятия о физической культуре.
Определения: физическая культура; спорт (спортсмен); Олимпийские игры; виды спорта (командные,
индивидуальные).
История физической культуры и спорта (возникновение и развитие).
Современные Олимпийские игры.
Формы занятий физическими упражнениями:
а) урочные формы (уроки, тренировочные занятия),
б) внеурочные формы (самостоятельные занятия), малые формы (утренняя гимнастика).
Спортивная форма – одежда и обувь для теплого времени года и для холодной погоды.
Формы занятий. Подготовительная часть занятия – разминка. Основные правила зарядки.
Режим дня.
Основные способы передвижения, требования к местам занятий.
Бег. Стадион, правила бега по дорожкам, дыхание. Техника выполнения бега.
Прыжки. Сектор для прыжков, яма с песком, гимнастические маты, место для приземления. Виды и разновидности
прыжков. Общая и специальная разминка для прыжков. Фазы прыжков: подготовительная, отталкивание, полет,
приземление.
Метание. Основные характеристики.
Упражнения с мячами. Игры с мячом.
Гимнастические упражнения. Правила безопасности, организация места выполнения упражнений. Гимнастические
элементы (кувырки, стойки, мост). Упражнения в лазании: канат, гимнастическая стенка. Закрепление снарядов.
Лазание. Общие правила для лазания. Плавание. Общие правила плавания.
Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах, подъемы, спуски, торможение. Выбор лыж и палок. Правила переноса
лыж. Правила организации лыжных прогулок.
Элементарные знания о строении человеческого тела.
Скелет человека. Суставы. Части рук и ног.
Мышцы. Работа мышц в разных суставах.
Осанка. Техника проверки осанки. Упражнения для формирования правильной осанки.
Внутренние органы человека. Кровеносная система. Дыхательная система. Пищеварительная система.
Мозг и нервная система. Головной мозг. Центральная нервная система. Правила сохранения здоровой нервной системы.
Правила оказания первой помощи:
– при растяжении связок и ушибах;
– при вывихах;
– при переломах;
– при кровотечении;
– при сотрясении мозга.
Профилактика травматизма.
Правила безопасности при метании.
Правила безопасности игры с мячом.
Правила безопасности при выполнении гимнастических упражнений, обеспечение страховки.
Правила поведения на водоеме.
Правила безопасности на занятиях по лыжной подготовке.
Представления о физических качествах.
Понятия о физических качествах. Развитие быстроты, силы, выносливости, гибкости, ловкости.
Определение уровня развития физических качеств. Тест на силу мышц рук и ног. Тест для определения выносливости. Тест для определения гибкости.
Самоконтроль.
Определение нагрузки. Определение пульса.
Общеразвивающие упражнения.
Движения руками. Основные положения рук. Движения руками (сгибания, разгибания, круговые движения, повороты).
Движения ногами. Движения в тазобедренном, коленном, голеностопном суставах.
Основные положения: приседы, выпады вперед, в стороны.
Движения туловищем. Наклоны, повороты.
Прыжки: со взмахом руками; из глубокого приседа; с чередованием положений ног (врозь, вместе).
Физическое совершенствование (практический материал)
Физкультурнооздоровительная деятельность.
Общеразвивающие упражнения для рук. Упражнения без предметов. Упражнения с предметами (мяч, палка).
Общеразвивающие упражнения для ног. Упражнения с предметами (мяч, палка).
Общеразвивающие упражнения для туловища. Наклоны с мячом в разные стороны.
Упражнения   для   подготовки   к   бегу.   Круговые   движения   коленей.   Разновидности   ходьбы.   Выпады.   Махи.
Разновидности бега.
Упражнения для подготовки к прыжкам. Круговые движения в суставах.
Приседания. Махи. Многоскоки.
Упражнения для подготовки к метаниям. Круговые движения руками (подробнее: кистями, в локтевых суставах и т.д.).
Отведение рук.
Упражнения для подготовки к занятиям гимнастикой. Круговые движения ногами и руками. Разновидности ходьбы.
Выпады. Махи. Упражнения для мышц шеи. Упражнения для мышц туловища.
Упражнения для подготовки к занятиям с мячом. Упражнения для кистей рук. Спортивнооздоровительная деятельность.
Легкая атлетика
Бег. Общие правила для всех видов бега.
Прыжок в длину с места. Определение результатов. Техника выполнения прыжка по фазам. Прыжок в длину с разбега.
Техника выполнения прыжка. Прыжок в высоту с прямого разбега. Техника выполнения прыжка. Прыжок в глубину.
Техника выполнения прыжка.
Метание. Способы метания. Подводящие упражнения. Метание в цель. Метание на дальность. Метание набивного мяча.
Способы: двумя руками изза головы; от груди; двумя руками снизу вертикально вверх.
Упражнения с мячами. Подбрасывание и ловля мяча. Подбрасывание и ловля мяча с выполнением упражнений во
время полета мяча.
Баскетбол
Стойка игрока: перемещение в стойки приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и
прыжком; повороты без мяча и с мячом; комбинация из основных элементов техники передвижений (перемещение в
стойке, остановка, поворот, ускорение).   Ловля и передача мяча двумя руками от груди, изза головы и от плеча на
месте и в движении. Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения и скорости. Штрафной
бросок двумя руками с места от груди без сопротивления противника. Вырывание и выбивание мяча. «Стритбол»
Технические действия без мяча и с мячом, тактические действия с мячом по упрощенным правилам, правила игры.
Волейбол
Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба и бег; выполнение
заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.).
Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед; передача мяча над собой. Прием мяча
снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 36 метров.
Прямой   нападающий   удар   после   подбрасывания   мяча   партнером.   Комбинация   из   основных   элементов   (приема,
передачи, удара). Комбинация из основных элементов   техники перемещений и владения мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиции игроков. Игра по упрощенным правилам 6:6, 2:2, 3:3, 4:4,
5:5. И на укороченных площадках.   Технические действия без мяча и с мячом, тактические действия с мячом по
упрощенным правилам игры, Подводящая игра «Пионербол» разучить и играть по правилам.
Гимнастика с основами акробатики.
Строевые упражнения
Команды: «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!»;  Рапорт учителю; Повороты на месте, Расчет по порядку,
Расчет по 2 и     по 3; Перестроение из одной шеренги в две и три (на каждом уроке).
Комплекс ОРУ:  без предметов и с предметами ходьба, бег (на каждом уроке).
 3ч:  С гимнастической скамейки, спрыгивание и запрыгивание на ограниченную площадку, преодоление
Прыжки

прыжком боком небольшого препятствия с опорой на одну руку, прыжки через скакалку, опорный прыжок через
гимнастического «Козла» (вскок в упор  присев и соскок с взмахом рук).
Упражнения в равновесии

повороты на гимнастической скамейки.
Акробатические упражнения – перекаты. Разновидности: группировка в положении лежа; группировка в приседе; перекат
назад в группировке; перекат в строну в группировке; перекат назад перекатом вперед – упор присев.
Кувырки. Разновидности: кувырок вперед; кувырок в сторону (перекат); кувырок назад.
Акробатические упражнения – стойки на лопатках. Разновидности: стойка на лопатках с касанием носками ног пола за
головой; стойка на лопатках вертикально.
Упражнения на гимнастическом бревне. Разновидности ходьбы. Перешагивания. Равновесие. Приседы. Повороты.
Лазание по канату. Техника выполнения. Подводящие упражнения.
Прыжки через скакалку. Подводящие упражнения и техника выполнения.
 – 5ч: ходьба по скамейки выпадами, назад на носках, опустившись в упор стоя на коленях,
Подвижные игры Салки. Салки с «домиком». Салки «ноги от земли». «Невод». «Два мороза». «Я знаю…». Выбивалы (игра с мячом).
«Мяч   в   воздухе».   «Удочка»   (игра   со   скакалкой).   «Зеркало»   (игра   со   скакалкой).   Нагонялы   (игра   со   скакалкой).
Слалом.
Лыжные гонки.  Одновременный двухшажный и попеременный четырехшажный ход. Передвижение с чередованием
попеременных и одновременных ходов. Торможение боковым соскальзыванием. Преодоление препятствий на лыжах
способами перешагивания, перепрыгивания, перелезания; прыжки с небольших трамплинов (30—50 см высотой). Спуск
в   низкой   стойке.   Прохождение   учебных   дистанций   с   использованием   разученных   способов   передвижения
(протяженность   дистанции   регулируется   учителем   или   обучающимися). Упражнения   специальной   физической   и
технической подготовки.
VII. Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности
                                                                                Легкая атлетика (18ч)
Планируемые результаты освоения раздела.
Предметные:
• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.)
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по
различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
дружбы между народами
физической культуре
Метапредметные.
Регулятивные УУД:

владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической
культурой;
владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий
физкультурнооздоровительной и спортивнооздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

Работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.

 В диалоге с учителем совершенствовать самостоятельно выработанные критерии оценки
Познавательные УУД:
 Анализировать,   сравнивать,   классифицировать   и   обобщать   факты   и   явления.   Выявлять   причины   и   следствия
простых явлений.
 Создавать схематические модели с выделением существенных характеристик объекта.
 Уметь определять возможные источники необходимых сведений, производить поиск информации, анализировать и
оценивать ее достоверность.
Коммуникативные УУД:
  Самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли,
договариваться друг с другом и т.д.)
Баскетбол (27 ч)
Планируемые результаты освоения раздела.
Предметные:
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности,
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по
технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
физической культуре


Метапредметные.
Регулятивные УУД:
владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурнооздоровительной и спортивнооздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и
взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
Работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.


Познавательные УУД:
 Анализировать,   сравнивать,   классифицировать   и   обобщать   факты   и   явления.   Выявлять   причины   и   следствия
простых явлений.
 Осуществлять   сравнение   и   классификацию,   самостоятельно   выбирая   основания   и   критерии   для   указанных
логических операций; строить классификацию на основе дихотомического деления (на основе отрицания).
 Строить логическое рассуждение, включающее установление причинноследственных связей.
Коммуникативные УУД:
  Самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли,
договариваться друг с другом и т.д.)
Волейбол (18ч)
Планируемые результаты освоения раздела.
Предметные:
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности,
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по
технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
физической культуре
Метапредметные.
Регулятивные УУД:



владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий
физкультурнооздоровительной и спортивнооздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и
взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. 
Работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.
Познавательные УУД:
 Анализировать,   сравнивать,   классифицировать   и   обобщать   факты   и   явления.   Выявлять   причины   и   следствия
простых явлений.
 Создавать схематические модели с выделением существенных характеристик объекта.
Коммуникативные УУД:

  Самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли,
договариваться друг с другом и т.д.)
Лыжная подготовка (21ч)
Планируемые результаты освоения раздела.
Предметные:
• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.)
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по
различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
дружбы между народами
физической культуре
Метапредметные.
Регулятивные УУД:



владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем,
обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической
культурой;
владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий
физкультурнооздоровительной и спортивнооздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
Работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.
Познавательные УУД:  Уметь определять возможные источники необходимых сведений, производить поиск информации, анализировать и
оценивать ее достоверность.
Коммуникативные УУД:

  Самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли,
договариваться друг с другом и т.д.)
Гимнастика с элементами акробатики (18 ч)
Планируемые результаты освоения раздела.
Предметные:
• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.)
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по
различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
дружбы между народами
физической культуре
Метапредметные.
Регулятивные УУД:





владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем,
обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической
культурой;
владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий
физкультурнооздоровительной и спортивнооздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.
в диалоге с учителем совершенствовать самостоятельно выработанные критерии оценки.
Познавательные УУД:  Анализировать,   сравнивать,   классифицировать   и   обобщать   факты   и   явления.   Выявлять   причины   и   следствия
простых явлений.
 Осуществлять   сравнение   и   классификацию,   самостоятельно   выбирая   основания   и   критерии   для   указанных
логических операций; строить классификацию на основе дихотомического деления (на основе отрицания).
 Строить логическое рассуждение, включающее установление причинноследственных связей.
 Создавать схематические модели с выделением существенных характеристик объекта.
Коммуникативные УУД:

  Самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли,
договариваться друг с другом и т.д.)
VIII. Материальнотехническое обеспечение образовательного процесса
Оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и
воспитания обучающихся в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.
К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.
Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания учащихся. Размеры и масса инвентаря должны
соответствовать возрастным особенностям обучающихся; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе
занятий.
Важнейшее   требование
  безопасность   физкультурного   оборудования.   Для   выполнения   его   необходимо   обеспечить   прочную
установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они
должны   быть   хорошо   отполированы.   Металлические   снаряды   делаются   с   закруглёнными   углами.  Качество    снарядов,  устойчивость,
прочность  проверяется   учителем перед уроком.
―
Таблица
№ п/п
Наименование объектов и средств материальнотехнического обеспечения
1.
1.1.
Основная литература для  учителя
Федеральный государственный образовательный стандарт, 2009 г.
Количество
Д 1.2.
1.3.
1.4.
1.5.
2.
2.1.
2.2.
2.3.
2.4.
2.5.
2.6.
3.
3.1.
4.
4.1.
4.2.
5.
5.1.
5.2.
Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е. Программа «Физическая культура». – М.: Баласс, 2012
Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е. Учебник «Физическая культура 12 класс» книга 1. – М.: Баласс, 2012
Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е. Учебник «Физическая культура 34 класс» книга 2. – М.: Баласс, 2012
Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е. «Физическая культура 1 – 4 класс» Методические рекомендации для учителя. –
М.: Баласс, 2012
Дополнительная литература для учителя
Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»
Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт,  1998.
Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории  и методики физического воспитания 2001г.
Школьникова   Н.В.,   Тарасова   М.В.   Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры 1 6 классы.
Издательство «Первое сентября» 2002 г.
Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя, Москва, 1998.
Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре  14  класс, Москва «Вако» 2006
Дополнительная литература для обучающихся
Научнопопулярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.
Технические средства обучения
Музыкальный центр
Аудиозаписи
Учебнопрактическое оборудование
Бревно гимнастическое напольное
Козел гимнастический
Д
Ф
Ф
Д
Ф
Д
Д
Д
Д
Д
Д

Д
Д

П
П 5.3.
5.4.
5.5.
5.6.
5.7.
5.8.
5.9.
5.10.
5.11.
5.12.
5.13.
5.14.
5.15.
5.16.
5.17.
5.18.
5.19.
5.20.
5.21.
5.22.
5.23.
Канат для лазанья
Перекладина гимнастическая (пристеночная)
Стенка гимнастическая
Скамейка гимнастическая жесткая (длиной  4 м)
Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)
Мячи:  набивные весом 1 кг, малый  мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные
Палка гимнастическая
Скакалка детская
Мат гимнастический
Гимнастический подкидной мостик
Кегли
Обруч пластиковый детский
Планка для прыжков в высоту
Стойка для прыжков в высоту
Флажки: разметочные с опорой, стартовые
Лента финишная
Рулетка измерительная
Набор инструментов для подготовки прыжковых ям
Лыжи детские (с креплениями и палками)
Щит баскетбольный тренировочный
Сетка для переноски и хранения мячей
П
П
П
П
П
К
К
К
П
Д
К
Д
Д
Д
Д

К

П
Д
П 5.24.
5.25.
Сетка волейбольная
Аптечка
Д – демонстрационный экземпляр (1экземпляр);
К – полный комплект (для каждого ученика);
Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);
П – комплект
Д
Д

title: Общая характеристика учебного предмета


extracted_text:
Тема: «Обучение плаванию способом кроль на груди и спине с использованием фольклора»
Цели занятия:
 развитие у детей навыка плавания с предметами, ныряния с открытыми глазами;
 воспитание смелости, находчивости, желания прийти на помощь.
Задачи:
1. Учить детей движениям рук как при плавании кролем.
2.Учить детей выполнять скольжение в сочетании с дыханием.
3. Закреплять погружение в воду с головой, открывая глаза.
4. Учить использовать знакомые потешки, пословицы при выполнении плавательных упражнений.
5.Приучать внимательно, слушать педагога, быстро, организованно действовать по сигналу.
Оборудование: плавательные доски, мяч.
Ход занятия.
I часть – подготовительная (на суше 10 мин.)
Инструктор: Внимание! Внимание! Приглашаю всех девчонок и мальчишек отправиться в
путешествие по быстрой воде. Предлагаю взять с собой быстроту и смелость, находчивость и
смекалку. А чтобы в пути мы не скучали, давайте вспомним пословицы и поговорки о воде.
1 ребёнок: Море, морюшко, серебряное донышко,
Золотой бережок, по волнам гони стружок.
Упражнение «Мельница» – работа руками, круговые движения вперёд и назад.(48 раз).
2 ребёнок: Течёт, течёт – не вытечет, Бежит, бежит, не выбежит.
Упражнение на работу рук и ног одновременно, стоя на прямых ногах попеременно  работать
ногами, сгибая в коленном суставе и выполнять взмахи попеременно руками, вперёд и назад(48
раз).
3 ребёнок: Не конь, а бежит, не лес, а шумит (река).
Упражнение на дыхание. На счёт 14 вдох, 58 выдох (34 раза).
4 ребёнок: Вода студёна – тело ядрёно.
Упражнение на выполнение плавательных упражнений способом кроль на груди и спине в
сочетании с дыханием.(58 раз)
5 ребёнок: Вода путь найдёт. (Вход в воду).
Упражнение на выполнение входа в воду и скольжение по воде на груди и спине: «Стрела» с
задержкой дыхания и попеременным дыханием.(18 раз).
II часть – основная (в воде 15 мин.)
Инструктор: Вот мы и оказались на быстрой воде. Ребята вы знаете, что в море живут такие
животные, как дельфины?
Дети: Да. Мы весёлые дельфины, любим, плавать и нырять. Ну, попробуй нас догнать!
(дети после этой потешки выполняют проныривание под водой (58 м с плавательными досками).
Инструктор: Осьминоги, также морские жители, правда, дети?
Дети: Мы – осьминожки, смелые, умелые,
Если только захотим, всех дельфинов победим!
Дети выполняют плавательные упражнения на спине 58 м с плавательными досками.
Инструктор: Ребята, а вы можете  показать, как на воде и под водой лежат морские звёзды?
Дети: Да. (дети выполняют упражнение свободное лежание на воде на спине и груди 34 раза).
Инструктор: Давайте ребята сыграем в игру «Море волнуется».
1.Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три, морская звезда на спине замри
(дети выполняют упражнение «Звезда» на спине).
2. Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три, морская звезда на груди замри
(упражнение «Звезда» на груди).
3. Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три, морской островок, замри
(упражнение «Островок»). Инструктор: Молодцы ребята, все фигуры вы выполняли, как настоящие морские жители. Но
хотелось бы ещё раз убедиться в том, что вы можете плыть, как дельфины. (Дети плывут
способом кроль на груди 25 м и 25 м на спине).
 Инструктор: Вот это да! Ну, а в заключение, нашего путешествия по быстрой воде сыграем в
русскую игру «Караси и карпы».
Игра: Дети делятся на «карасей и карпов», они становятся по разным сторонам бортика и ждут
сигнала. Инструктор бросает мяч со словами «Караси или карпы» одному из них и это является
сигналом для проплывания дистанции 12 м под водой. Плывут те дети, к которым относится
данный сигнал. Выигрывает тот, кто проплывёт 12 м с задержкой дыхания, не всплывая на
поверхность воды. Игра повторяется 23 раза. Победителю дружеские аплодисменты.
III часть – заключительная часть (5 мин.).
Выполнение упражнений на восстановление дыхания 68 вдохов и выдохов в воду и 48 вдохов и
выдохов на суше. Выход из воды.
Дети: Будем силы укреплять: лёгкие тренировать.
Чтобы горло не болело, дышим, как дельфины, смело.
Чтобы нам здоровым быть, будем с солнышком дружить!
Ждут повсюду нас друзья: солнце, воздух и вода!
Чтоб расти и закаляться – будем спортом заниматься.
Закаляйся, детвора. Физкульт – Ура!

intro:
Инструктор: Внимание! Внимание! Приглашаю всех девчонок и мальчишек отправиться в путешествие по быстрой воде. Предлагаю взять с собой быстроту и смелость, находчивость и смекалку. А чтобы в пути мы не скучали, давайте вспомним пословицы и поговорки о воде.
1 ребёнок: Море, морюшко, серебряное донышко,
Золотой бережок, по волнам гони стружок.
Упражнение «Мельница» – работа руками, круговые движения вперёд и назад.(4-8 раз).


extracted_text:
Государственное Бюджетное Стационарное Учреждение
Социального Обслуживания Московской Области Красно-
Дубравский детский дом-интернат "Журавушка"
Статья на тему
"Значение и особенности организации игр с водой и песком
для детей с ограниченными возможностями здоровья"
                                                                  Подготовила
воспитатель
                                                                            Фиклеева Елена
Станиславовна
Орехово-Зуево
2015 Несомненно, игры с песком и водой привлекают детей,
доставляют им удовольствие. Детям нравится трогать песок,
пересыпать его ручками или совочком, закапывать мелкие
игрушки   в   песок,   а   потом   искать   их   в   нем.   А   с   каким
удовольствием   детки   плещутся   в   воде,   переливают   ее,
брызгаются, играют с игрушками в емкостях, наполненных
водой. Все эти игры очень благотворно влияют на психику,
успокаивают,   создают   положительные   эмоции,   развивают
тактильную   чувствительность,
  мелкую   моторику   и
координацию   движений   детей.   Игры   с   песком   и   водой   не
только   развлекают,   но   и   учат.   Посредством   игр   с   песком
ребенок познает окружающий мир, свойства предметов.
Сегодня я хочу поговорить об особенностях организации
и   проведения   игр   с   песком   и   водой   с   особыми   детьми,   с
детьми   с   ограниченными   возможностями   здоровья.   Для
данной категории детей игры с песком и водой имеют особое
значение, так как ребенок начнет играть только тогда, когда
сможет что-нибудь сделать сам. Поверьте, это не так просто,
когда у ребенка наблюдаются физические или психические
отклонения здоровья. В этой ситуации именно игры с песком
и   водой   будут   способствовать   развитию   ощущений   и
восприятия   и   станут   первыми   ступенями   в   познании
ребенком окружающего мира и, как следствие, будут иметь
огромное   значение   в   процессе   формирования   основных
психических процессов и умственного воспитания ребенка.
Нарушение   моторики,
  двигательные   нарушения,
трудности связанные с несовершенством таких психических
процессов,   как   восприятие   и   внимание,   у   детей   с
ограниченными   возможностями   здоровья   диктуют
2 необходимость   использования   особых   педагогических
подходов к проведению игр с песком и водой.
Во-первых, необходимо обеспечить ребенку устойчивое
положение тела и надежность опоры.
Во-вторых, необходимо закрепить позу, положение рук,
постараться добиться раскрытия кистей.
В-третьих, во время игры убрать из поля зрения ребенка
все способные отвлечь его внимание предметы, организовать
тишину.   Допустимо   включение   не   громкой,   спокойной,
знакомой ребенку музыки.
В-четвертых, необходимо учесть предпочтения ребенка
во время выбора игры.
В-пятых,   предоставить   возможность   исследования   и
самостоятельного выбора темпа игры.
А теперь поговорим отдельно об играх с песком и водой.
Игры   с   песком   дают   нам   возможность   развивать
тактильную   чувствительность   и   моторику   кисти,   своей
динамичностью   привлекают   и   удерживают   внимание
ребенка.
  Не   хитрые   манипуляции   перемешивания,
пересыпания,   заполнение   песком   предметов,   смешивание
песка с водой, просеивание через сито успокаивают ребенка
и вызывают положительные эмоции.
Игры   с   песком   следует   начинать   со   знакомства   с
тактильными
  при
взаимодействии с ним. Для этих целей можно использовать
следующие игры-упражнения.
  появляющимися
ощущениями,
1. "Знакомство с песком"- потрогайте вместе с ребенком
сухой/мокрый песок (рука в руке), проводите по нему
пальчиком, ладонью ребенка.
3 2. "Дырочка   в   песке"-   покажите,   что   пальчик   оставляет
след   на   песке;   в   сухом   песке   дырочка   от   пальца
исчезнет, в мокром - останется надолго.
3. "Ладошка"- приложите ладошку ребенка к сырому песку,
и немного вдавите ее в песок.
4. «Песочный   дождик»-
 устройте   песочный   дождик,
высыпая   песок   на   ладошку   или   на   землю,   регулируя
силу.
5. «Идут медвежата» - побуждайте ребенка кулачками и
ладонями с силой надавливать на песок.
6. «Прыгают зайцы» - ребенок кончиками пальцев ударяет
по поверхности песка, двигаясь в разных направлениях.
ребенок
расслабленными/напряженными   пальцами   рук   делает
поверхность песка волнистой (в разных направлениях).
7. «Ползут
-

змейки»

8. «Бегут   жучки-паучки»-
  ребенок   двигает   всеми
пальцами,   имитируя   движение   насекомых   (можно
полностью   погружать   руки   в   песок,   встречаясь   под
толщей
  песка   руками   друг   с   другом   —   «жучки
здороваются»).
Учите   ребенка   прислушиваться   к   своим   ощущениям,
рассказывайте   о   них.   Например:   “Я   чувствую   тепло   (или
прохладу)   песка,   если   я   двигаю   руками,   то   ощущаю
песчинки. А ты что чувствуешь?”
Игры   с   водой   способствуют   развитию   сенсорного
восприятия,   координации   движения   руки   и   зрения.   Даже
незначительное   движение   руки   ребенка   (шлепок   по   воде)
4 может   привести   в   движение   и   саму   воду,   и   предмет,
положенный   в   нее.   А   предметы   разной   плотности
разнообразят   игру   ребенка.   Одни   будут   плавать,   другие
утонут.   Игрушки,   которые   издают   звуки,   дополнительно
простимулируют внимание ребенка.
Знакомя ребенка со свойствами воды можно организовать
следующие игры-упражнения.
1. "Здравствуй водичка"- опускаем руки ребенка в емкость
с теплой водой, шевелим пальчиками.
2. "Тепло - холодно" - опускаем руки ребенка в емкость с
прохладной и теплой водой.
3. "Хлопни ладошкой" - ударяем ладошкой по поверхности
воды.
4. "Веселые капельки" - опускаем руки ребенка в емкость с
водой, потом вынимаем и видим "дождик".
5. "Утята" - игра с резиновыми утятами.
6. "Тонет-не   тонет"   -   помещаем   игрушки   различной
плотности в емкость с водой.
7. "Кораблики" - помещаем кораблики в емкость с водой.
8. Игры с заводными плавающими игрушками.
9. "Достань игрушку" - достаем игрушки со дна емкости с
водой.
10.
"Налил-вылил"   -   переливаем   воду   различными
емкостями.
Выбор игрушек зависит, прежде всего, от индивидуальных
особенностей ребенка:   способности   сохранять   позу   и
использовать   руки;   умственного   развития   в   целом,
способности понимать речь и концентрировать внимание, в
5 частности.   Лучше   всего   подобрать   игрушки   и   игры,
подходящие именно конкретному ребенку.
Для игр с песком  вам понадобятся совки, разнообразные
формочки,   некрупные   игрушки   для   закапывания   (шарики,
кубики,   кольца   и   другие   геометрические   формы   разных
цветов,   размеров),   палочки,   грабельки.   Для  игр   с   водой   –
набор резиновых и пластиковых игрушек, сачок, черпачок,
разноцветные   пластиковые   шарики,   набор   игрушек   из
различных материалов, (для игр плавает или   тонет). Набор
камешков, ракушек и т. д.
Немаловажно   правильно   организовать   игровое
пространство. Следует помнить, что необходимо обеспечить
безопасность и комфортные условия детей во время игр с
песком   и   водой.  Вода   должна   быть   теплой   или   немного
прохладной.   Емкость   целесообразно   заполнять   водой   до
уровня   не   ниже   7-10   см.   Песок   должен   быть   чистым,   без
инородных   вкраплений   и   примесей.   Материалы   для   игры
должны быть расположены так, чтобы взрослый легко мог
ими   воспользоваться.   Обязательно   необходимо   иметь   "под
рукой" салфетки, полотенца.
Необходимо   помнить,   что   правильно   подобранные   и
организованные   игры   с   песком   и   водой   помогут   детям   с
ограниченными   возможностями
здоровья   развить
тактильные   ощущения,   мелкую   моторику   и   глазомер.
Помогут   в   развитии
зрительно-пространственной
ориентировки.   Успокоят   и   расслабят,   снизят   напряжение.
Сформируют   у   ребенка   первые   представления   об
окружающем мире.
6 -
Литература и интернет - ресурсы.
1. Е.В. Баранова. Развивающие занятия и игры с водой   в
детском   саду   и   дома.   Ярославль.   Академия   развития,
2009.
2. Рыжова Н. А. Волшебница - вода /Текст/ Н. А. Рыжова. -
М. : Линка-Пресс, 1997 .
3. Л.Н   Прохорова.

деятельности
рекомендации. АРКТИ,2005.
  Организация   экспериментальной
Методические
дошкольников.

4. Журнал   «Справочник   педагога   психолога»   №07.2012.
стр. 39. Н.А. Карюхина «Чудеса на песке и воде».
5. http://www.maam.ru
7 8

file_name: Статья Игры с песком и водой..doc

intro: Несомненно, игры с песком и водой привлекают детей, доставляют им удовольствие. Детям нравится трогать песок, пересыпать его ручками или совочком, закапывать мелкие игрушки в песок, а потом искать их в нем. Нарушение моторики, двигательные нарушения, трудности связанные с несовершенством таких психических процессов, как восприятие и внимание, у детей с ограниченными возможностями здоровья диктуют необходимость использования особых педагогических подходов к проведению игр с песком и водой.Статья на тему "Значение и особенности организации игр с водой и песком для детей с ограниченными возможностями здоровья"

дефектология

group: Педагогика