extracted_text:
Пояснительная записка.
Рабочая программа разработана на основе примерной программы по физической
культуре (базовый уровень). Программа направлена на изучение физической культуры на
базовом уровне, для достижения следующих целей:

   развитие   физических   качеств   и   способностей,
  совершенствование
функциональных возможностей организма, укрепление здоровья.
   воспитание   бережного   отношения   к   собственному   здоровью,   потребности   в
занятиях физкультурнооздоровительной и спортивно – оздоровительной деятельности.
овладение   технологиями   современных   оздоровительных   систем   физ.воспитания,
обогащения индивидуального опыта занятий специальноприкладными физическими упр. и
базовыми видами спорта.
освоение   системы   знаний   о   занятиях   физ.   культурой,   их   роли   и   значения   в
формировании здорового образа жизни и соц. ориентации.
приобретение   компетентности   в   физкультурнооздоровительной   и   спортивной
деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах
занятий физ.упр.
Содержание   программного   материала   уроков   в   планировании   состоит   из   двух
основных   частей:   базовой   и   вариативной   (дифференцированной).   В   связи   с   учетом
особенностей образовательного учреждения, материальнотехнической базы, часы раздела
«Гимнастика»   заменены   лыжной   подготовкой,   а   так   же   распределены   для   занятий
спортивными   играми   и   легкой   атлетикой,   где   посредством   специальных   прикладных
легкоатлетических   упражнений   обеспечивается   развитие   жизненно   необходимых   физ.
качеств, умении и навыков.
Общей целью образования в области физической культуры является формирование
у   учащихся     устойчивых   мотивов   и   потребностей   в   бережном   отношении   к   своему
здоровью,   целостном   развитии
  физических   и   психических   качеств,   творческом
использовании   средств   физической   культуры   в   организации   здорового  образа   жизни.   В
соответствии   с   этим,   Программа   основного   общего   образования   своим   предметным
содержанием ориентируется на достижение следующих практических целей:
  Содействие   гармоническому   физическому   развитию,   закрепление   навыков
правильной   осанки   и   устойчивости   к   неблагоприятным   условиям   внешней   среды,
воспитание   ценностных   ориентаций   на   здоровый   образ   жизни   и   привычки   соблюдения
личной гигиены;
обучение основам базовых видов двигательных действий;
дальнейшее   развитие   координационных   (ориентирование   в   пространстве,
перестроение   двигательных   действий,   быстрота   и   точность   реагирования   на   сигналы,
согласование   движений,
  точность   воспроизведения   и
дифференцирования   основных   параметров   движений)   и   кондиционных   способностей
(скоростносиловых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
  равновесие,
  ритм,
формирование   основ   знаний   о   личной   гигиене,   о   влиянии   занятий   физическими
упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
выработка представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и
инвентаре соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой
помощи при травмах;
воспитание   привычки   к   самостоятельным   занятиям   физическими   упражнениями,
избранными видами спорта в свободное время;
выработка   организаторских   навыков   проведения   занятий   в   качестве   командира
отделения, капитана команды, судьи; Соотнесенность   с   Базисным   учебным   планом   общеобразовательных
Направленность на реализацию принципа вариативности
Объемность   и   многообразие   знаний,   средств   и   форм   физкультурной
культура» в основной школе являются:

учреждений


деятельности

от общего к частному и от частного к конкретному.
формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
воспитание
самостоятельности,
инициативности,

взаимопомощи,
дисциплинированности, чувства ответственности;
содействие   развитию   психических   процессов   и   обучение   основам   психической
саморегуляции.
Особенностями рабочей учебной программы образовательной области «Физическая
Учебное содержание каждого из разделов программы излагаются в логике
Цели учебной программы.
  Целью обучения  предмета «Физическая  культура» в основной школе является
формирование   физической   культуры   личности   школьника   посредством   освоения   основ
содержания   физкультурной   деятельности   с   обще   прикладной   и   спортивной   –
рекреационной направленностью.
 Расширение двигательного опыта
Задачи учебной программы.
 Совершенствование функциональных возможностей организма
 Воспитание индивидуальных психических черт и особенностей в общении и
коллективном взаимодействии
 Обучение основам знаний педагогики, психологии, физиологии, гигиены, профилактики
травматизма, коррекции осанки.
 Формирование практических умений в организации и проведении самостоятельных
форм занятий физической культурой.
Федеральный   базисный   учебный   план   для   общеобразовательных   учреждений
Российской Федерации  отводит  525  часов для обязательного изучения учебного предмета
«Физическая   культура»   на   этапе   основного   общего   образования,   из   расчета   3   часов   в
неделю с V по IX классы.
Учебнотематический план по физической культуре
для  8 – 9 классов
№ п/п
Наименование
разделов
1
2
3
4
5
6
Основы
знаний
Легкая атлетика
Спортивные игры
Лыжная подготовка
Волейбол
Легкая атлетика
26
20
13
17
27
Классы
8кл.
№ ур.
Кол.
часов
9кл.
№ ур.
Кол.
часов
В процессе уроков
227
2847
4860
6177
78105
26
20
13
17
27
227
2847
4860
6177
78102
Основы знаний о физкультурной деятельности – 45ч.
Содержание учебной программы 290ч.
– Культурно – исторические основы – 15ч.
– Социально – психологические основы – 15ч.
– Естественные основы – 15ч.
Способы физкультурной деятельности с общеприкладной направленность –
– Практические умения – 15ч.
– Двигательные действия и навыки – 165ч.
– Общеразвивающие упражнения – 110ч.
Способы   физкультурной   деятельности   со   спортивнорекреационной
направленностью (спортивные игры)  – 190ч.
– Практические умения – 15ч.
– Двигательные действия и навыки – 123ч.
– Специально развивающие упражнения – 52ч.
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета
Требования к уровню подготовки учащихся.
Историческое развитие физической культуры в России.
Педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательных
Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращение и
Возрастные особенности развития физических качеств.
Психофункциональные особенности собственного организма.
Способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Правила личной гигиены, профилактики травматизма.
«Физическая культура» учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития
физической культуры.
Знать:


действий и воспитания физических качеств.

энергообеспечение при мышечных нагрузках.




Уметь:
 Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида
спортивной специализации.
 Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей.
 Разрабатывать индивидуальный двигательный режим
 Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении
физических упражнений
 Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма
 Пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием с целью
повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Демонстрировать:
Физические
способности
Скоростные
Силовые
К выносливости
К координации
Физические
упражнения
Бег 60м. (с)
Лазанье по канату на
расстояние 6м. (с)
Прыжок в длину с места
(см)
Кроссовый бег на 2км.
(мин.с)
Последовательное
выполнение пяти
кувырков (с)
Челночный бег 3х10м. (с)
Мальчики
Девочки
9.2
12
180
8.50
10.0
8.2
10.2

165
10.20
14.0
8.8 Перечень  учебнометодического  обеспечения
№
Спортивный  инвентарь, оборудование
количество
Скакалки
Лыжи на ботинках
Лыжи на мягких креплениях
Лыжные ботинки
1 Мячи волейбольные
2 Мячи баскетбольные
3 Мячи набивные
4 Мячи футбольные
5
6
7
8
9 Маты
10 Гранаты
11 Мячи для метания
12 Щиты и кольца баскетбольные
13 Стенка гимнастическая
14 Гантели    0,3 и 0,5 кг
15 Волейбольная сетка
16 Рулетка измерительная
10 шт.
15 шт.
10 шт.
3 шт.
10 шт.
30 пар
30 пар
30 пар
2 шт.
8 шт.
3 шт.
2 шт.
6 пролётов
6 шт.
1 шт.
1 шт.
Список рекомендуемой литературы для  учителя
1.
Литвинов Е. Н. Физкультура! Физкультура!: учеб. Для учащихся 5—7 кл. /
Е. Н. Литвинов. – М., 2000.
2.
Физическая культура: учеб. для учащихся 89 кл. общеобразоват. учреждений
/ В. И. Лях, А. А. Зданевич; под общ. Ред. В. И. Ляха. – 4е изд. – М.: Просвещение, 2008..
3.
Примерные билеты и ответы по физической культуре  для подготовки к
устной итоговой аттестации выпускников  9 классов общеобразовательных учреждений в
2004/2005 учебном году / авт.сост. Б. И. Мишин, Г. И. Погадаев. – М., 2005.
4.
Твой   олимпийский   учебник:   учеб.   пособие   для   учреждений   образования
России / В. С. Родниченко и др.— М., 2003.
5.
Виленский   М.Я.,   Туревский   И.М.,   Торочкова   Т.Ю.     Физическая   культура
Учебник для 5–7 классов. – М., 2005.
6.
Погадаев Г. Н. Физическая культура: сб. заданий для проведения экзамена в 9
кл.: пособие для учителя / Г. Н. Погадаев, Б. И. Мишин. – М.: Просвещение, 2006. – 62 с.
 Список рекомендуемой литературы для  учащихся
1. .Литвинов Е. Н.  Физкультура! Физкультура!: учеб. Для  учащихся 5—7 кл. / Е. Н.
Литвинов. – М., 2000.
2. Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю.   Физическая культура  Учебник
для 5–7 классов. – М., 2005.
3. Физическая культура: учеб. для учащихся 89 кл. общеобразоват. учреждений / В. И.
Лях, А. А. Зданевич; под общ. Ред. В. И. Ляха. – 4е изд. – М.: Просвещение, 2008..
4. Примерные  билеты и ответы по физической  культуре  для подготовки  к устной
итоговой   аттестации   выпускников  9  классов   общеобразовательных  учреждений   в 2004/2005 учебном году / авт.сост. Б. И. Мишин, Г. И. Погадаев. – М., 2005.
5. Твой олимпийский учебник: учеб. пособие для учреждений образования России / В. С.
Родниченко и др.— М., 2003.
6. Погадаев Г. Н. Физическая культура: сб. заданий для проведения экзамена в 9 кл.:
пособие для учителя / Г. Н. Погадаев, Б. И. Мишин. – М.: Просвещение, 2006. – 62 с. Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 8 классов – 3 часа в неделю.
Примечание
№
урок
а
Тема
урока
Тип
урока
Элементы содержания
Планируемые
результаты
 1.
Инструктаж по
охране труда.
Вводный
Обучение
2  3
 Развитие
скоростных
способностей.
Стартовый
разгон
4  5
Высокий старт
Обучение
I четверть
Основы знаний
Знать
требования
инструкций.
Устный опрос
 Первичный инструктаж на
рабочем месте по технике
безопасности. Инструктаж по
л/а. Понятие об утомлении и
переутомлении. Влияние
легкоатлетических
упражнений на укрепление
здоровья и основные системы
организма.
Легкая атлетика
Спринтерский бег
 Комплекс ОРУ. Повторение
ранее пройденных строевых
упражнений. Специальные
беговые упражнения. Бег с
ускорением (30 – 60 м) с
максимальной скоростью.
Старты из различных И. П.
Максимально быстрый бег на
месте (сериями по 15 – 20 с.).
 ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые
упражнения. Высокий старт и
скоростнойбег до 50 метров
( 2 серии). Бег со старта в
гору 2 3 х 20 – 30 метров.
Уметь
демонстрирова
ть
Стартовый
разгон в беге на
короткие
дистанции
Уметь
демонстрирова
ть технику
низкого старта
Дата
проведения
8 а
Дата
8 в
проведения
проведения
Дата
8 г
план
факт
план факт               план факт
05.09
05.09
04.09
04.09
04.09
04.09
07.09
08.09
07.09
08.09
06.09
08.09
06.09
08.09
06.09
07.09
06.09
07.09
12.09
14.09
12.09
14.09
11.09
13.09
11.09
13.09
11.09
13.09
11.09
13.09
6  7 Финальное
усилие.
Эстафеты.
комплексный ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые
упражнения. Бег с ускорением
Уметь
демонстрирова
ть финальное
15.09
21.09
15.09
21.09
15.09
18.09
15.09
18.09
14.09
18.09
14.09
18.09 2 – 3 серии по 30 – 50 метров.
Эстафеты, встречная
эстафета.
усилие в беге.
89.
Развитие
выносливости.
10
11
Развитие
силовой
выносливости
комплексный ОРУ в движении.
Специальные беговые
упражнения. Многоскоки.
Темповой бег (с
хронометрированием по
отрезкам): мальчики – 1200м,
девочки – 800м. Спортивные
игры.
комплексный ОРУ в движении.
Длительный бег
Корректировка
техники бега
22.09
26.09
22.09
26.09
20.09
22.09
20.09
22.09
20.09
21.09
20.09
21.09
Тестирование
бега на 1000
метров.
28.09
29.09
28.09
29.09
25.09
27.09
25.09
27.09
25.092
7.09
25.092
7.09
Специальные беговые
упражнения. Преодоление
полосы препятствий с
использованием бега, ходьбы,
прыжков, лазанием и
перелезанием. Бег 1000
метров – на результат.
ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые
упражнения.  Бег по
пересеченной местности с
преодолением препятствий.
Уметь
демонстрирова
ть физические
кондиции
12
13
Преодоление
препятствий
Обучение
14
15
Переменный
бег
комплексный ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые
упражнения.  Бег с низкого
старта в гору. Разнообразные
прыжки и многогскоки.
Переменный бег – 10 минут.
Уметь
демонстрирова
ть физические
кондиции
Волейбол
16
17
Стойки и
передвижения,
повороты,
остановки.
совершенство
вание
Инструктаж Т/Б  по
волейболу. ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Стойки
игрока:  перемещения в
стойке приставными шагами
боком, лицом и спиной
03.10
05.10
03.10
05.10
29.09
02.10
29.09
02.10
28.09
02.10
28.09
02.10
06.10
10.10
06.10
10.10
04.10
06.10
04.10
06.10
04.100
5.10
04.100
5.10
12.10
13.10
09.10
11.10
09.10
11.10
11.101
2.10
11.101
2.10 вперед; ходьба, бег и
выполнение заданий ( сесть на
пол, встать, подпрыгнуть,
сделать перекат на спине и
др.) Эстафеты, игровые
упражнения. Повторение
ранее пройденного материала.
Развитие координационных
способностей.
ОРУ. СУ. Комбинации из
освоенных элементов техники
перемещений. Имитация
передачи мяча на месте и
после перемещения двумя
руками; освоение
расположения кистей и
пальцев рук на мяче; передача
мяча над собой; передача
сверху двумя руками на месте
и после перемещения вперед в
парах. Передача мяча в стену:
в движении, перемещаясь
вправо, влево приставным
шагом; передач мяча в парах:
встречная, над собой –
партнеру; передача мяча в
парах через сетку; прием и
передача мяча снизу двумя
руками: а) в парах с
набрасыванием партнером; б)
у стены над собой; в)
сочетание верхней и нижней
передачи в парах. Выполнение
заданий с использованием
подвижных игр « Салки
маршем», «Веревочка под
ногами».
ОРУ. ОРУ. Специальные
18
19
Прием и
передача мяча.
обучение
20
Нижняя подача
Обучение
17.10
19.10
13.10
16.10
Корректировка
20.10
16.10
18.10 техники
24.10
18.10
19.10
выполнения
упражнений
Дозировка
индивидуальна
я
Уметь
демонстрирова
ть технику.
26.10
20.10
23.10
23.102
5.10
21
мяча.
22
23
Нападающий
удар (н/у.).
совершенство
вание
беговые упражнения. Нижняя
прямая подача мяча: подача
мяча в стену; подача мяча в
парах   через ширину
площадки с последующим
приемом мяча; через сетку с
расстояния 3 – 6 м.
Подвижная игра «Подай и
попади».
ОРУ. Верхняя прямая и
нижняя подача. Развитие
координационных
способностей. Разбег, прыжок
и отталкивание (шаги по
разметке, длина разбега 2 4 м
(3 шага); имитация замаха и
удара кистью по мячу; бросок
теннисного мяча через сетку в
прыжке с разбега; прямой н/у
после подбрасывания мяча
партнером. Подвижные игры:
«Бомбардиры», « По наземной
мишени».Учебная игра.
Развитие
координационн
ых
способностей.
Тактика игры.
24
25
26
27
комплексный ОРУ на локальное развитие
мышц туловища. Прием и
передача. Нижняя подача
мяча. Игровые задания с
ограниченным числом игроков
(2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на
укороченных площадках.
Учебная игра.
комплексный ОРУ на локальное развитие
мышц туловища. Прием и
передача. Нижняя подача
мяча. Тактика свободного
нападения. Позиционное
нападение с изменением
позиций. Броски набивного
27.10
Корректировка
техники
выполнения
упражнений
31.10
Корректировка
техники
выполнения
упражнений
25.10
27.10
26.103
0.10
30.10
01.11
01.11 28
29
Стойки и
передвижения,
повороты,
остановки.
совершенство
вание
30
32
Ловля и
передача мяча.
обучение
II четверть
Баскетбол
мяча через голову в парах.
Прыжки с доставанием
подвешенных предметов
рукой. Учебная игра.
Инструктаж по баскетболу.
СУ. ОРУ с мячом.
Специальные беговые
упражнения. Бег с изменением
направления и скорости.
Остановка двумя ногами. Бег
с изменением направления и
остановкой по зрительным
сигналам. Передвижение в
защитной стойке в различных
направлениях – вперед, назад,
влево, вправо. Остановка
«двумя шагами» после
ведения мяча; Остановка «
двумя шагами» после ловли
мяча в движении. Развитие
координационных
способностей. Терминология
игры в баскетбол.  Правила
игры в баскетбол.
Комплекс упражнений в
движении. СУ. Специальные
беговые упражнения. Ловля и
передача мяча на месте и с
шагом вперед (двумя руками
от груди, с отскоком об пол,
одной рукой от плеча). Ловля
и передача мяча двумя руками
от груди со сменой места;
Ловля и передача в тройках,
квадрате. круге. Прыжки
вверх из приседа: 10 раз –
Уметь
выполнять
комбинации из
освоенных
элементов
техники
передвижений
(перемещения в
стойке,
остановка,
повороты)
Уметь
выполнять
различные
варианты
передачи мяча Ведение мяча
33
35
Корректировка
движений при
ловле и
передаче мяча.
мальчики, 8 раз – девочки..
комплексный Упражнения для рук и
плечевого пояса. Комплекс
ОРУ № 3 – на осанку.
Варианты ловли и передачи
мяча. Ведение мяча в низкой,
средней и высокой стойке; а)
на месте; б) шагом и бегом по
прямой; в) с обводкой стоек;
г) с изменением направления
движения скорости; д)
ведение ведущей и неведущей
рукой без сопротивления
защитника.  Учебная игра.
36
Бросок мяча
комплексный ОРУ с мячом.  СУ. Варианты
ловли и передачи мяча.
Варианты ведения мяча без
сопротивления и с
сопротивлением защитника.
Броски одной и двумя руками
с места; бросок мяча одной
рукой от плеча с близкого
расстояния после ведения;
бросок мяча  одной рукой от
плеча  ( на расстоянии от
корзины 3,60м) в движении
после ловли от партнера.
Учебная игра
Повторный инструктаж по ТБ,
инструктаж по гимнастике.
Способы формирования
самостоятельности в процессе
занятий физической культурой.
Специальные беговые
упражнения. Упражнения на
гибкость. Упражнения с внешним
сопротивлением –  с гантелями.
ОРУ, СУ. Специальные беговые
Гимнастика
Фронтальный
опрос
Корректировка
37
38
СУ. Основы
знаний
комплексный
39
Акробатические
комплексный 40
упражнения
41
42
Развитие
гибкости
совершенствов
ание
43
44
Упражнения в
висе, равновесии.
комплексный
45
48
Развитие
силовых
способностей
комплексный
упражнения. Мальчики  Кувырок
вперед в стойку на лопатках;
стойка на голове согнутыми
ногами; кувырок назад, Девочки –
мост, кувырок вперед,  назад в
полушпагат.  Упражнения на
гибкость. Упражнения на пресс.
Подтягивание: юноши   на
высокой перекладине, девушки –
на низкой перекладине.
ОРУ комплекс с
гимнастическими палками.
Комплекс упражнения
тонического стретчинга.
Комбинации из ранее освоенных
акробатических элементов.
Прыжки «змейкой» через
скамейку.  Броски набивного
мяча до 2 кг.
ОРУ комплекс с
гимнастическими палками.
Совершенствование упражнений в
висах и упорах: мальчики –
подъем переворотом в упор
толчком двумя (низкая
перекладина); передвижение в
висе( высокая перекладина,
рукоход); махом назад соскок.
Девочки – махом одной и
толчком другой подъем
переворотом в упор на нижнюю
жердь (брусья). Упражнение на
бревне.  Комбинации из ранее
освоенных элементов.
Подтягивание: юноши   на
высокой перекладине, девушки –
на низкой перекладине – на
результат.
ОРУ  на осанку. СУ.
Подтягивание из виса (юноши), из
виса лежа (девушки). Метание
набивного мяча из – за головы
техники
выполнения
упражнений.
Индивидуальный
подход
Уметь
демонстрировать
комплекс
акробатических
упражнений.
Корректировка
техники
выполнения
упражнений
Корректировка
техники
выполнения
упражнений 49
50
Развитие
координационны
х способностей
комплексный
51
53
Развитие
скоростно
силовых
способностей.
комплексный
(сидя, стоя), назад (через голову,
между ног), от груди двумя
руками или одной, сбоку одной
рукой. Упражнения для мышц
брюшного пресса на
гимнастической скамейке и
стенке.
ОРУ в движении. Специальные
беговые упражнения. Челночный
бег с кубиками. Эстафеты.
Дыхательные упражнения.
Упражнения на гибкость. Прыжки
со скакалкой. Эстафеты.
Упражнения на гибкость.
ОРУ, СУ.. Специальные беговые
упражнения. Метание набивного
мяча из – за головы (сидя, стоя),
назад (через голову, между ног),
от груди двумя руками или
одной, сбоку одной рукой.
Сгибание и разгибание рук в
упоре: мальчики от пола, ноги на
гимнастической скамейке;
девочки с опорой руками на
гимнастическую скамейку.
Опорный прыжок: мальчики
(козел в ширину) – прыжок
согнув ноги, девочки (козел в
ширину, высота 110 см.) прыжок
ноги врозь.
III четверть
Гимнастика
Корректировка
техники
выполнения
упражнений.
Дозировка
индивидуальная
5455 Стойки и
комплексный Инструктаж Т/Б  по
передвижения,
повороты,
остановки.
волейболу. ОРУ. Специальные
беговые упражнения.
Перемещение в стойке
волейболиста. Комбинации из
освоенных элементов техники
перемещений (шагом,
приставным шагом, скрестным
Волейбол
Дозировка
индивидуальна
я передача мяча.
5960 Прием мяча
после подачи
Корректировка
техники
выполнения
упражнений
освоенных элементов техники
перемещений. Прием и
передача мяча (верхняя и
нижняя) на месте
индивидуально и в парах,
после перемещения, в прыжке.
Развитие прыгучести.
шагом, двойным шагом, бегом,
скачком, прыжком, падением).
Развитие координационных
способностей. Терминология
игры в волейбол. Правила
игры в волейбол.
5657 Прием и
комплексный ОРУ. СУ. Комбинации из
комплексный ОРУ на локальное развитие
Корректировка
техники
выполнения
упражнений
Дозировка
индивидуальна
я
мышц туловища. Специальные
беговые упражнения.
Комбинации из освоенных
элементов техники
перемещений. Прием и
передача мяча (верхняя и
нижняя) на месте
индивидуально и в парах,
после перемещения, в прыжке.
Групповые упражнения с
подач через сетку.
Индивидуально – верхняя и
нижняя передача у стенки.
Развитие прыгучести. Учебная
игра.
6162 Подача мяча.
комплексный ОРУ. Верхняя прямая и
нижняя подача мяча: а)
имитация подачи мяча и
подача мяча в стенку с 6 –
7метров; подача на партнера
на расстоянии  8 – 9 метров;
подачи из – за лицевой линии.;
подача с изменением
Корректировка
техники
выполнения
упражнений
Дозировка
индивидуальна
я 6364 Нападающий
удар.
совершенство
вание
6566 Стойки и
передвижения,
повороты,
остановки.
совершенство
вание
направления полета мяча: в
правую и левую части
площадки.. Учебная игра.
ОРУ. Верхняя прямая и
нижняя подача. Развитие
координационных
способностей. Варианты
нападающего удара через
сетку: имитация нижнего
удара в прыжке толчком
двумя ногами с места и с
разбега в 1, 2, 3 шага.
Атакующие удары по ходу: из
зоны 2 с передач игрока из
зоны 3; из зоны 3 с передач
игрока из зоны 2.  Учебная
игра.
Инструктаж по баскетболу.
ОРУ с мячом. Специальные
беговые упражнения
Перемещение в стойке
баскетболиста Комбинации из
освоенных элементов техники
перемещений, в парах в
нападающей и защитной
стойке. Развитие
координационных
способностей. Терминология
игры в баскетбол.  Правила
игры в баскетбол.
6768 Ловля и
комплексный Комплекс упражнений в
передача мяча.
движении. СУ. Специальные
беговые упражнения.
Варианты ловли и передачи
мяча без сопротивления и с
сопротивлением защитника (в
различных построениях),
Баскетбол
Уметь
демонстрирова
ть технику.
Уметь
выполнять
комбинации из
освоенных
элементов
техники
передвижений
(перемещения в
стойке,
остановка,
повороты)
Уметь
выполнять
различные
варианты
передачи мяча 6970 Ведение мяча
7172 Бросок мяча
различными способами на
месте и в движении (ловля
двумя руками и одной;
передачи двумя руками
сверху, снизу; двумя руками
от груди; одной рукой сверху,
снизу, от плеча, над головой, с
отскоком от пола). Учебная
игра.
Корректировка
движений при
ловле и
передаче мяча.
комплексный Упражнения для рук и
плечевого пояса. Комплекс
ОРУ № 3 – на осанку.
Варианты ловли и передачи
мяча. Варианты ведения мяча
без сопротивления и с
сопротивлением защитника
(обычное ведение и ведение со
сниженным отскоком).
Учебная игра
Уметь
комплексный ОРУ с мячом.  СУ. Варианты
ловли и передачи мяча.
Варианты ведения мяча без
сопротивления и с
сопротивлением защитника
(обычное ведение и ведение со
сниженным отскоком).
Варианты бросков мяча без
сопротивления  и с
сопротивлением защитников
(бросок двумя руками от
груди и сверху, бросок.
Учебная игра
выполнять
ведение мяча
на месте в
низкой и
высокой стойке
73
Бросок мяча в
движении.
комплексный ОРУ в движении.
Специальные беговые
упражнения.  Варианты
ведения мяча. Варианты ловли
и передачи мяча. Бросок на
точность и быстроту в
Корректировка
техники
ведения мяча. движении одной рукой от
плеча после ведения в прыжке
со среднего расстояния из –
под щита. Учебная игра
74 Штрафной
комплексный ОРУ в движении.
комплексный Познакомить с правилами
бросок.
75
Основы
теоретических
знаний. Охрана
труда на
уроках лыжной
подготовки
76
Одновременны
й и
попеременный
ход
совершенство
вание
Уметь
выполнять
ведение мяча в
движении.
III четверть
Лыжная подготовка
Техника
выполнения
попеременного
двухшажного
хода.
Специальные беговые
упражнения.  Варианты
ведения мяча. Штрафные
броски. Бросок  в движении
одной рукой от плеча после
ведения в прыжке со среднего
расстояния из – под щита.
Учебная игра
безопасности на уроках
лыжной подготовки, рассказать
о температурном режиме,
одежде и обуви лыжника.
Повторить технику лыжных
ходов по программе V класса,
совершенствовать
попеременный двухшажный ход
(на учебном круге). Разучить
технику одновременного
двухшажного хода координация
работы рук и ног.  Пройти со
средней скоростью до 1 км.
На учебном круге провести
попеременное скольжение без
палок. Продолжить обучение
одновременному
двухшажному ходу. Закрепить
технику работы рук в
одновременном бесшажном
ходе. Проверить на оценку
освоение техники совершенство
вание
77
Совершенствов
ание техники
бесшажного
одновременног
о хода
78
Подъем в гору
скользящим
шагом.
Обучение
Техника
выполнения
одновременног
о бесшажного
хода
Техника
выполнения
торможения
плугом
попеременного двухшажного
хода.
Продолжить
совершенствование техники
лыжных ходов, принять на
оценку одновременный
бесшажный ход. Катание с
гор: повторить технику
торможения плугом. Учить
подъему в гору скользящим
шагом: техника движений
руками.  Пройти дистанцию
со средней скоростью с 2—3
ускорениями по  100—150 м.
Занятие на склоне 40—45'
провести спуски в основной
стойке, подъем скользящим
шагом, повороты плугом при
спуске. Принять на оценку
технику торможения плугом.
Пройти дистанцию 2 км со
сменой лыжных ходов в
зависимости от рельефа
местности, сделав 2—3
ускорения по 150
200 м.
IV четверть
Лыжная подготовка
79
80
Техника спуска
со склона до
45`.
совершенство
вание
Поворот
плугом при
спуске
совершенство
вание
Занятие на склоне 40—45*
провести спуски в основной
стойке, подъем скользящим
шагом, повороты плугом при
спуске. Оценить технику
спуска в основной стойке.
Совершенствовать технику
подъема на склоны
скользящим шагом, повороты
на спуске плугом, спуски в
Техника
выполнения
спуска   в
основной
стойке
Лыжные гонки
на 2 км
(мальчики):
14,00 – 14,30 – 81
82
Занятие на
склоне 4045'
Обучение
83
84
85
Прохождение
дистанции до 2
км со средней
скоростью
Прохождение
дистанции 3 км
со средней
скоростью
совершенство
вание
совершенство
вание
Совершенствов
ание техники
передвижения
на лыжах
совершенство
вание
15,00; на 1 км
(девочки):6,15
– 6,45 – 7,30
Техника
выполнения
поворотов
плугом на
спуске
3  км   на
время
парах и тройках за руки.
Пройти на скорость
дистанцию  2  км — мальчики
и 1 км — девочки.
Занятие на склоне 40—45'
провести спуски в основной
стойке, подъем скользящим
шагом, повороты плугом при
спуске. Принять на оценку
технику торможения плугом.
Пройти дистанцию 2 км со
сменой лыжных ходов в
зависимости от рельефа
местности, сделав 2—3
ускорения по 150200 м.
Оценить технику поворотов
при спуске. Пройти 2 км со
средней скоростью со сменой
ходов  по рельефу местности.
Пройти дистанцию  3 км  в
медленном   темпе.
Совершенствовать технику
передвижения на лыжах с
использованием
попеременного и
одновременных ходов,
спусков и подъемов на
скорость.   Пройти  3  км   на
время
Совершенствовать технику
передвижения на лыжах с
использованием
попеременного и
одновременных ходов,
спусков и подъемов на
скорость.
86
Ходьба на
лыжах до 3,5
комплексный Эстафеты встречные с
использованием склонов. км
87
Преодоление
препятствий
Обучение
Ходьба на лыжах  (медленно)
до 3,5 км.
ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые
упражнения.  Бег по
пересеченной местности с
преодолением препятствий.
88
89
Развитие
выносливости.
90
91
Переменный
бег
Кроссовая
подготовка
92
93
Развитие
силовой
выносливости
94
Гладкий бег
комплексный ОРУ в движении.
Специальные беговые
упражнения. Многоскоки.
Темповой бег ( с
хронометрированием по
отрезкам): мальчики – 1200м,
девочки – 800м. Спортивные
игры.
комплексный ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые
упражнения.  Бег с низкого
старта в гору. Разнообразные
прыжки и многогскоки.
Переменный бег – 10 минут.
ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые
упражнения. Бег в
равномерном темпе до 15
минут.
совершенство
вание
комплексный ОРУ в движении.
Специальные беговые
упражнения. Преодоление
полосы препятствий с
использованием бега, ходьбы,
прыжков, лазанием и
перелезанием. Бег 1000
метров – на результат.
комплексный ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые
упражнения.  Бег 1500 м   без
Легкая атлетика
Уметь
демонстрирова
ть физические
кондиции
Корректировка
техники бега
Уметь
демонстрирова
ть физические
кондиции
  Уметь
демонстрирова
ть физические
кондиции
Тестирование
бега на 1000
метров.
Демонстрирова
ть технику
гладкого бега учета времени. История
отечественного спорта.
по стадиону.
Спринтерский бег
Обучение
95
96
 Развитие
скоростных
способностей.
Стартовый
разгон
Высокий старт
Обучение
97
98
99
100
101
Комплекс ОРУ. Повторение
ранее пройденных строевых
упражнений. Специальные
беговые упражнения. Бег с
ускорением (30 – 60 м) с
максимальной скоростью.
Старты из различных И. П.
Максимально быстрый бег на
месте (сериями по 15 – 20 с.).
 ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые
упражнения. Высокий старт и
скоростной бег до 50 метров
( 2 серии). Бег со старта в
гору 2 3 х 20 – 30 метров.
Уметь
демонстрирова
ть
Стартовый
разгон в беге на
короткие
дистанции
Уметь
демонстрирова
ть технику
низкого старта
Уметь
демонстрирова
ть финальное
усилие в
эстафетном
беге.
Финальное
усилие.
Эстафеты.
Развитие
скоростных
способностей.
комплексный ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые
упражнения. Бег с ускорением
2 – 3 серии по 30 – 50 метров.
Эстафеты, встречная
эстафета.
ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые
упражнения. Бег со старта с
гандикапом 1 2 х 30 – 60
метров.  Бег 60 метров – на
результат.
совершенство
вание
102
Развитие
скоростной
выносливости
комплексный ОРУ в движении. СУ.
Специальные беговые
упражнения. Бег на месте с
высоким подниманием бедра и
опорой руками о стенку.
Выполнять в среднем темпе
сериями по 10 – 20 сек. Бег 2
х 150м (мальчики – 33 с,
Уметь
демонстрирова
ть физические
кондиции
(скоростную
выносливость). девочки – 40 с). Учебная игра.

file_name: 8 класс.docx

description: девочки – 40 с). Учебная игра.

intro:
Рабочая программа разработана на основе примерной программы по физической культуре (базовый уровень). Программа направлена на изучение физической культуры на базовом уровне, для достижения следующих целей:
 - развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление здоровья.
- воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно – оздоровительной деятельности.
-овладение технологиями современных оздоровительных систем физ.воспитания, обогащения индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упр. и базовыми видами спорта.
-освоение системы знаний о занятиях физ. культурой, их роли и значения в формировании здорового образа жизни и соц. ориентации.
-приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физ.упр.
Содержание программного материала уроков в планировании состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). В связи с учетом особенностей образовательного учреждения, материально-технической базы, часы раздела «Гимнастика» заменены лыжной подготовкой, а так же распределены для занятий спортивными играми и легкой атлетикой, где посредством специальных прикладных легкоатлетических упражнений обеспечивается развитие жизненно необходимых физ. качеств, умении и навыков.

title: рабочая программа по физической культуре 8 класс


extracted_text:
Конспект открытого урока по баскетболу
для учащихся 3 «Б» класса.
Задачи урока: 1.Обучение техники ловли и передачи мяча в движении.
                             2.Обучение техники ведения мяча.
                                                        3. Развивать координацию движений, быстроту.
            Инвентарь: баскетбольные мячи, стойки, свисток, волейбольный мяч.
            Место проведения: спортивный зал.

Части урока
Содержание урока
Дозировка
1мин.
2мин.
2мин.
5мин.
68 раз.
68 раз.
68 раз.
Подготовительная
часть
10 минут.
1. Построение, рапорт, сообщение
задач урока.
2. Медленный бег.
3.Бег по диагонали:
* приставным шагом левым и
правым боком вперёд.
* бег спиной вперёд.
* бег спиной вперёд с поворотом на
180 градусов.
4.О.Р.У.(на месте):
* 1 упр. и.п. о.с.
Руки вперёд, в стороны, вверх.
Сжимание, разжимание пальцев
кистей рук.
* 2 упр. и.п. о.с.
Руки в стороны. Вращение руками:
15  вперёд.
610 назад.
* 3 упр. и.п. о.с.
Правая рука поднята вверх, левая
опущена вниз вдоль туловища.
Разведение рук:
12  правая  вверху, левая вдоль
туловища.
34  левая вверху, правая вдоль
туловища.

Организационно
методические
указания
Проверить
спортивную форму.
Следить за
дыханием,
интервалом  между
бегущими.
Соблюдать
дистанцию, ноги
полусогнуты.
Руки прямые,
выполнять с силой.
Руки в локтях не
сгибать.
Руки прямые,
выполнять резким
движением. 68 раз.
Руки прямые на
уровне плеч.
68 раз.
Ноги в коленях не
сгибать, достать
ладонями пол.
68 раз.
Ноги в коленях не
сгибать, руки
прямые на уровне
плеч.
* 4 упр. и.п. о.с.
    Руки перед грудью согнутые в
локтях. Разведение рук в стороны:
12 – отведение локтей назад.
34 – с поворотом  в  правую
сторону и разведением рук в
локтях.
56 – и.п. отведение локтей назад.
78 – с поворотом  в левую  сторону
и разведением рук в локтях.
* 5 упр. и п. о.с.
Ноги на ширине плеч. Наклоны
вперёд:
1. к правой ноге.
2. к середине.
3. к правой ноге.
4. и.п.
* 6 упр. и.п. о.с.
Ноги на ширине плеч, руки
вытянуты вперёд ладонями вниз.
Мах ногами:
1. носком правой ноги коснуться
ладони левой руки.
2. – и.п.
3. – носком левой ноги коснуться
ладони  правой руки.
4. – и.п.
Основная часть.
28 мин.
1. Ловля и передача мяча:
*  Объяснение, показ.
7мин.
1мин.
Руки вытянуть
вперёд,
воронкообразно
расположить кисти
с расставленными
пальцами,
своевременно
сгибать руки в
момент
приближения мяча,
в передачи
разгибание рук и
ног, и
заключительное
усилие кисти. *  Передачи от груди.
3мин.
*  Передачи от груди.
3мин.

2. Ведение мяча:
*  Объяснение, показ.
7мин.
1мин.
Построение в
колоннах друг
против друга, после
передачи уход в
собственную
колонну.

Построение в
колоннах друг
против друга, после
передачи уход в
противоположную
колонну.
Пальцы кисти
широко разведены,
ноги согнуты в
коленях, мяч
распологается
впереди по линии
правого носка ноги
(справасбоку), рука
сгибается и
разгибается в * Ведение правой  рукой.
3мин.

 * Ведение с обводкой стоек.
3мин.

 3. Учебная игра «Перестрелка».
14мин.

локтевом суставе.
Построение в
колоннах друг
против друга,
ведение правой
рукой  с переходом
в противоположные
колонны, передачи
осуществлять
партнёру  за 23м.
от колонны.
Расположение в
колоннах, темп
медленный,
передачу выполнять
партнёру  двумя
руками от груди за
23м. от колонны.

Класс делится на 2
команды и
располагается на
своей половине
баскетбольной
площадки. За лицевыми линиями
противоположных
команд встают
капитаны. Задача:
попасть
волейбольным
мячом в соперника.
Игра начинается с
разыгрывания мяча
в центре площадки.
Команда
выигравшая
разыгрывание
начинает игру.
Попадание
считается, если мяч
коснулся игрока с
лёта (если с ударом
о пол или в голову,
игрок остаётся в
игре). Выбитый
игрок становится за
боковой или
лицевой линией,
со стороны
противника, и
продолжает  игру.
Позже заходят
капитаны.
Побеждает та
команда, которая
раньше выбьет всех
игроков соперника.
Отметить лучших.
Отдых между
подходами 1мин.

Заключительная
часть.
2 мин.
1. Построение в одну шеренгу.
    Подведение итогов.
 2. Домашнее задание: сгибание и
     разгибание рук в упоре
     лёжа (3х10).
1 мин. 30
сек.
30 сек.

intro:
Части урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
Подготовительная часть
10 минут.

	1. Построение, рапорт, сообщение задач урока.
2. Медленный бег.

3.Бег по диагонали:
* приставным шагом левым и правым боком вперёд.
* бег спиной вперёд.
* бег спиной вперёд с поворотом на 180 градусов.

4.О.Р.У.(на месте):
* 1 упр. и.п.- о.с.
Руки вперёд, в стороны, вверх.
Сжимание, разжимание пальцев кистей рук.                                         * 2 упр. и.п.- о.с.
Руки в стороны. Вращение руками:
1-5-  вперёд.
6-10- назад.
* 3 упр. и.п.- о.с.
Правая рука поднята вверх, левая опущена вниз вдоль туловища.   Разведение рук:                                              1-2 - правая  вверху, левая вдоль туловища.
3-4 - левая вверху, правая вдоль
туловища.

* 4 упр. и.п.- о.с.
    Руки перед грудью согнутые в локтях. Разведение рук в стороны:
1-2 – отведение локтей назад.
3-4 – с поворотом  в  правую сторону и разведением рук в локтях.
5-6 – и.п. отведение локтей назад.
7-8 – с поворотом  в левую  сторону и разведением рук в локтях.
* 5 упр. и п.- о.с.
Ноги на ширине плеч. Наклоны вперёд:
1.- к правой ноге.
2.- к середине.
3.- к правой ноге.
4. и.п.
* 6 упр. и.п.- о.с.
Ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперёд ладонями вниз.
Мах ногами:
1.- носком правой ноги коснуться ладони левой руки.
2. – и.п.
3. – носком левой ноги коснуться ладони  правой руки.
4. – и.п.
	1мин.

2мин.

2мин.

5мин.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

	Проверить
спортивную форму.
Следить за дыханием, интервалом  между бегущими.
Соблюдать дистанцию, ноги полусогнуты.

Руки прямые, выполнять с силой.
Руки в локтях не сгибать.
Руки прямые, выполнять резким движением.
Руки прямые на уровне плеч.

Ноги в коленях не сгибать, достать ладонями пол.

Ноги в коленях не сгибать, руки прямые на уровне плеч.Части урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
Подготовительная часть
10 минут.

	1. Построение, рапорт, сообщение задач урока.
2. Медленный бег.

3.Бег по диагонали:
* приставным шагом левым и правым боком вперёд.
* бег спиной вперёд.
* бег спиной вперёд с поворотом на 180 градусов.

4.О.Р.У.(на месте):
* 1 упр. и.п.- о.с.
Руки вперёд, в стороны, вверх.
Сжимание, разжимание пальцев кистей рук.                                         * 2 упр. и.п.- о.с.
Руки в стороны. Вращение руками:
1-5-  вперёд.
6-10- назад.
* 3 упр. и.п.- о.с.
Правая рука поднята вверх, левая опущена вниз вдоль туловища.   Разведение рук:                                              1-2 - правая  вверху, левая вдоль туловища.
3-4 - левая вверху, правая вдоль
туловища.

* 4 упр. и.п.- о.с.
    Руки перед грудью согнутые в локтях. Разведение рук в стороны:
1-2 – отведение локтей назад.
3-4 – с поворотом  в  правую сторону и разведением рук в локтях.
5-6 – и.п. отведение локтей назад.
7-8 – с поворотом  в левую  сторону и разведением рук в локтях.
* 5 упр. и п.- о.с.
Ноги на ширине плеч. Наклоны вперёд:
1.- к правой ноге.
2.- к середине.
3.- к правой ноге.
4. и.п.
* 6 упр. и.п.- о.с.
Ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперёд ладонями вниз.
Мах ногами:
1.- носком правой ноги коснуться ладони левой руки.
2. – и.п.
3. – носком левой ноги коснуться ладони  правой руки.
4. – и.п.
	1мин.

2мин.

2мин.

5мин.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

	Проверить
спортивную форму.
Следить за дыханием, интервалом  между бегущими.
Соблюдать дистанцию, ноги полусогнуты.

Руки прямые, выполнять с силой.

Руки в локтях не сгибать.

Руки прямые, выполнять резким движением.

Руки прямые на уровне плеч.

Ноги в коленях не сгибать, достать ладонями пол.

Ноги в коленях не сгибать, руки прямые на уровне плеч.

физическая культура

group: Дисциплины


extracted_text:
Тема урока: «Совершенствование техники плавания способом «кроль» на груди и спине.
Цель урока:
Создание условий для формирования знаний, умений и навыков плавания способом «кроль» на груди и спине.
Задачи:
1. Коррекционнообучающие:
Создать условия для формирования знаний, умений и навыков способом «кроль» на груди и на  спине, сочетая движения
рук и ног с ритмичным дыханием.
2. Коррекционноразвивающие:
 Содействовать развитию, общей и мелкой моторики, внимания, устной связной речи.
 Создавать условия для  развития умений анализировать свою деятельность.
 Способствовать развитию познавательного интереса к предмету.
3. Коррекционновоспитательные:
Способствовать воспитанию моральноволевых качеств: настойчивости, целеустремлённости, умение
сопереживать успехам и неудачам товарищей.
Место проведения: бассейн
Методы обучения: словесный (объяснение), наглядный (показ).
Краткий план урока:
Вводная часть.
Подготовительная часть.
I.
II.
III. Основная часть.
IV.
Заключительная часть.
Оборудование: плавательные доски, шайбы для игры Этапы урока
Содержание и деятельность учителя
Деятельность
обучающихся
Методические указания
 I. Вводная часть
II.Объявление
темы урока

II.
Подготовительные
упражнения (на
суше)
Построение, равняйсь, смирно, здравствуйте
ребята, краткий инструктаж по технике
безопасности, психологический настрой.
Сегодня на уроке мы будем отрабатывать
технику плавания способом кроль на груди и
спине.
Общеразвивающие упражнения  на суше:
Я  спрашиваю,  для чего они будут выполнять
эти упражнения.
Встаем на вытянутые руки
1)Стоя:   руки   в   положении   скольжения   –
вдох, наклон вперед – выдох.
2)Сидя: поочередные движения ногами как
при плавании кролем.
Приветствуют учителя,
слушают инструктаж по
технике безопасности и
краткое сообщение целей и
задач.
Ответ:
Мы выполняем эти
упражнения, чтобы
подготовить тело для
дальнейших нагрузок.
Обучающиеся выполняют
упражнения вместе с
учителем.
3)Круговые движения руками как при
плавании кролем («мельница»):
на груди (махи руками вперед)
 на спине (махи руками назад)
Руки в локтях не сгибать. Головой не
крутить.
Ноги прямые, носки оттянуть.
Попеременные движения руками;
вверху  касание плечом уха,
внизу  кистью  ноги. Руки прямые. Основная часть (в
воде)
Заходим в воду, становимся возле бортика.  I.
Сейчас вы будете выполнять упражнения
 на дыхание.
Я  спрашиваю, для чего вы будете выполнять
это упражнение.
Дети выполняют упражнение на дыхание.
II. Прежде чем выполнить вам способ «кроль
на  груди»  нужно  сделать  подготовительные
упражнения
1)упражнение с доской в руках, поочередные
движения   ногами.   Прямые   руки   лежат   на
доске.
  практически
прямыми ногами, пятки "показывать", носки
в воде.
  Движения   частые,
2) упражнение с доской в руках поочередные
движения   ногами   и     поочередные   гребки
руками   Постоянные   движения   ногами
согласовывать   с   размашистыми   круговыми
движениями вниз руками (гребками).
3)А   теперь   вы   выполните   упражнение   в
полной  координации.
Молодцы! Вы выполнили все упражнения
хорошо.
Выдохи под воду. Глубокий вдох приседание
под воду с головой продолжительный выдох.
Ответ: для постановки
правильного дыхания.
Обучающиеся выполняют
упражнения.
Ответ: мы будем выполнять,
чтобы  научиться правильному
движению ног при плавании
способом кроль на груди
Доску при смене руки не "топить» и не
крутить влево  вправо. Обратить внимание
на правильное выполнение вдоха : вдох
выполнять поворотом головы в сторону
гребущей руки (подбородок на воде), выдох
выполнять на движение другой рукой.
Согласование движений ног, рук и дыхания.
Заострить внимание на ритмичном
постоянном движении ногами, поочередными
круговыми движениями руками и поворотом
головы подбородком в сторону гребущей
руки. Вдох выполнять ртом быстро и мощно
в конце гребка одной руки. Поворотом шеи
(в сторону гребущей руки), а выдох в воду
(лицо опущено в воду)   во время гребка
другой рукой. III.   Переходим   к   следующему   способу
плаванию «кроль на спине».
1)Первое   упражнение
упражнение с  доской. Доска за головой,
 движения ногами.
  выполните
  вы
2) упражнение  в полной  координации.
Я спрашиваю у детей, зачем вы выполняли
предыдущие упражнения.
Молодцы!
IV. А сейчас мы с вами немного поиграем в
игру «Водолазы»
Я спрашиваю, для чего вы будете играть в
эту игру.
Водолазы»
Подготовка. Участники выстраиваются на
берегу, а руководитель бросает на дно реки
или бассейна несколько (по числу играющих)
пластмассовых тарелочек или резиновых
шайб. Содержание игры. По сигналу
руководителя «водолазы» ныряют и
стараются собрать как можно больше
предметов. На это дается 3040 с. Побеждает
тот, кто соберет большее количество
предметов. Правила игры:1. Игра начинается
по сигналу руководителя. 2. Игра длится
строго в течение установленного времени.
Доска за головой. Ноги выполняют
ритмичные поочередные движения вверх
вниз. Следить, чтобы ноги работали от бедра,
колени оставались под водой.
Вдох  ртом. На выдохе лицо в воду не
опускать.
Когда рука движется над водой делать ртом
вдох, под водой  выдох.
Ответ: научиться правильному
движению ног и рук при
плавании способом кроль на
спине.
Ответ: научиться смотреть под
водой с открытыми глазами,
научиться как можно дольше
задерживать дыхание под
водой.
Группировка (спина над водой), выдох
пузырями в воду;
высокое положение тела на поверхности
воды V. Выполнение простейших упражнений:
1) поплавок
 Группировка (спина над водой), выдох
пузырями в воду;
2)  звездочка
 высокое положение тела на поверхности
воды
1. Выход из воды. Построение.
Сейчас я проверю ваше внимание:  для чего
вы выполняли сегодня все упражнения.
2. Отмечаю работу детей, их активность на
уроке, оценить правильность выполненной
работы. Выставляю оценки.
Подведение итогов.
Выставление оценок.
Ответ: чтобы
совершенствовать технику
плавания способом «кроль» на
груди и на спине.

intro:
Цель урока:
Создание условий для формирования знаний, умений и навыков плавания способом «кроль» на груди и спине.
Задачи:
1. Коррекционно-обучающие:
Создать условия для формирования знаний, умений и навыков способом «кроль» на груди и на  спине, сочетая движения рук и ног с ритмичным дыханием.
2. Коррекционно-развивающие:
•	Содействовать развитию, общей и мелкой моторики, внимания, устной связной речи.
•	Создавать условия для  развития умений анализировать свою деятельность.
•	Способствовать развитию познавательного интереса к предмету.
3. Коррекционно-воспитательные:
Способствовать воспитанию морально-волевых качеств: настойчивости, целеустремлённости, умение                     сопереживать успехам и неудачам товарищейЦель урока:
Создание условий для формирования знаний, умений и навыков плавания способом «кроль» на груди и спине.
Задачи:
1. Коррекционно-обучающие:
Создать условия для формирования знаний, умений и навыков способом «кроль» на груди и на  спине, сочетая движения рук и ног с ритмичным дыханием.
2. Коррекционно-развивающие:
•	Содействовать развитию, общей и мелкой моторики, внимания, устной связной речи.
•	Создавать условия для  развития умений анализировать свою деятельность.
•	Способствовать развитию познавательного интереса к предмету.
3. Коррекционно-воспитательные:
Способствовать воспитанию морально-волевых качеств: настойчивости, целеустремлённости, умение                     сопереживать успехам и неудачам товарищей


extracted_text:
Тема: «Техника безопасности на занятиях
физической культурой»
Цель   урока:  предупреждение   травматизма   на   уроках   физической
культуры в 10 классе (девушки).
Задачи урока:
образовательная  – закрепить знаний учащихся о соблюдении техники
безопасности   на   занятиях;   формировать   практический   навык   на   уроках
физической культуры в игре волейбол; закрепить знания учащихся о  истории
развития игры волейбол (техника, инвентарь, оборудование, судейство).
оздоровительная  –   укрепить   сердечнососудистую,   дыхательную
системы организма;
воспитательная  –   воспитать   культуру   общения,   повысить   интерес
учащихся к занятиям физической культуры.
Оборудование урока:
 интерактивная доска, мультимедийный проектор;
 компьютерный класс;
 презентация, подготовленная в MS Power Point;
 чистые листы формата А3, маркеры – 2 шт.
Тип урока:
с образовательнопознавательной направленностью
Методы:
 наглядный;
 беседа;
обобщение.
Форма организации учебной деятельности:
Фронтальная, групповая
Требования к знаниям и умениям учащихся:
учащиеся должны знать:
основные   правила   техники   безопасности   на   уроках   физической
культуры.
учащиеся должны уметь: применять  знания  о  правилах   техники  безопасности  на  практических
занятиях.
Проблема:  не   соблюдение   правил   техники   безопасности   на   уроках
физической культуры приводит к повышенному травматизму.
Актуальность:  в   связи   с   тем,   что   в   настоящее   время   уделяется
достаточно   большое   внимание   здоровье   сберегающим   технологиям,
предупреждению   детского   травматизма   и   угрозе   жизни   учащихся,   то
соблюдение   правил   техники   безопасности   на   уроках   физической   культуры
является целесообразным и необходимым условием в проведении уроков.
Гипотеза:  можно   предположить,   что   соблюдение   правил   техники
безопасности   на   уроках   физической   культуры   приведет   к   снижению
травматизма   и   тревожности   при   выполнении   физических   упражнений.   Все
выше перечисленное способствует повышению мотивации и интереса к урокам
физической культуры.
План урока:
1. Организационная часть (3 мин.).
2. Актуализация  знаний (18 мин).
3. Этап закрепления изученного материала (20 мин).
4. Подведение  итогов урока (2 мин).
5. Организационный момент (2 мин).
Содержание урока.
I. Организационная часть
 приветствие;
 постановка целей и задач урока;
 сообщение темы урока.
В школе мы изучаем множество различных дисциплин. И одной из них
является   учебный   предмет   –   физическая   культура.   При   занятиях
физическими   упражнениями   и   спортом   иногда   случайно   или   изза
несоблюдения   правил   безопасности   мы   можем   получить   травму.   Разберём
основные   правила   техники   безопасности   на   уроках   физической   культуры
(слайд 1). II . Актуализация знаний
Фронтальная работа с учащимися.
На   уроках   физической   культуры   мы   изучаем   различные   виды   спорта:
лёгкая атлетика, гимнастика, баскетбол, футбол, волейбол, плавание, лыжи,
ручной   мяч.   Каждый   из   этих   видов   спорта   имеет   свои   особенности   в
организации   урока   и   свои   правила   по   технике   безопасности.   Пренебрегая
этими правилами,  каждый из вас ставит под угрозу свою жизнь и здоровье.
Можно   на   всю   оставшуюся   жизнь   лишить   себя   радости   движения   и   стать
инвалидом, нарушив лишь однажды законы и правила, пренебрегать которыми
просто опасно для жизни. Зная и соблюдая ТБ, вы сможете избежать многих
неприятностей связанных с нарушением здоровья (слайд 2).
Разнообразие   видов   спорта   предполагает   множество   различных   и
необычных движений. Все эти с виду простые движения требуют внимания и
соблюдения правил техники безопасности (слайд 3).  Какие травмы можно получить на уроке физической культуры?
 Каковы причины возникновения травм?
 Как предупредить возникновение травм?
Выслушав   ответы   учащихся,   учитель   делает   вывод:  возникновению
травматизма способствует нарушение обязательных правил техники
безопасности на уроках физической культуры (слайд 4).
Давайте разберём, что же это за правила (слайд 5)?
 Как вы считаете, необходим ли инструктаж учителя в начале урока?
Правило 1. Внимательно слушать инструкции учителя. Делать только то,
что задано. Начинать и заканчивать выполнение  задания по команде учителя.
Во   время   объяснения   материала,   не   играть,   не   отвлекаться   самому   и   не
отвлекать товарищей.
 Какие действия нельзя выполнять, находясь в спортивном зале?
Правило 2. Урок начинается с построения. Зайдя в зал, не разбегаться, не
виснуть   на   турниках,   соблюдать   порядок   и   дисциплину.   Выйти   к   месту
построения  за направляющим, построиться для начала урока и ознакомления
с задачами и планами учителя.  К чему могут привести занятия физической культурой в неспортивной
форме?
Правило 3. Для урока физкультуры необходима спортивная форма. Для
занятий  в  спортивном   зале  это  футболка,  шорты  (велосипедки,  бриджи)  и
сменная спортивная обувь. Для занятий на улице одежда должна состоять из
футболки, спортивного  костюма и кроссовок, а в зимнее время она должна
быть   трёхслойная:   нижнего   белья,   свитера   или   спортивного   костюма   и
ветрового костюма. На голову обычно надевают вязаную шапочку, на руки –
варежки, на ноги тонкие носки из хлопка и шерстяные носки.
 Каковы правила техники безопасности обращения с электроприборами?
Правило 4. В спортивном  зале и при входе в спортивный зал не трогать
электроприборы: выключатели света, вентиляция, магнитофон.
 Может ли некачественное проведение разминки привести к травмам?
Правило   5.  Начиная   занятие,   необходимо     сделать   разминку,   чтобы
подготовить организм и предохранить его от получения травмы.
III. Этап закрепления изученного материала на практике.
 Что же нужно делать, чтобы избежать травм? (Необходимо выполнять
правила ТБ) (слайд 6). Работа в группах.
Каждая   группа   получает   следующее   задание:   Необходимо   дополнить
список правил по технике безопасности на уроках физической культуры.  На
выполнении задания отводится 58 минут.
Один из членов группы представляет работу на листах форматом А3.
Цель работы: Расширить знания о правилах техники безопасности на
уроках физической культуры.
IV. Подведение итогов урока.
Все выше перечисленное и дополненное вами, позволяет нам сделать
следующий   вывод:   травмы   нарушают   нормальный   ход   учебного   процесса,
затрудняют   усвоение   учебного   материала,   отрицательно   сказываются   на
успеваемости,   препятствуют   овладению   двигательными   навыками   по
программе физическая культура и наносят вред здоровью.
V. Организационный момент.
Преподаватель      Мароховская Людмила Васильевна

intro:
Цель урока: предупреждение травматизма на уроках физической культуры в 10 классе (девушки).

Задачи урока:
образовательная – закрепить знаний учащихся о соблюдении техники безопасности на занятиях; формировать практический навык на уроках физической культуры в игре волейбол; закрепить знания учащихся о  истории развития игры волейбол (техника, инвентарь, оборудование, судейство).
оздоровительная – укрепить сердечно-сосудистую, дыхательную системы организма;
воспитательная – воспитать культуру общения, повысить интерес учащихся к занятиям физической культуры.Цель урока: предупреждение травматизма на уроках физической культуры в 10 классе (девушки).

Задачи урока:
образовательная – закрепить знаний учащихся о соблюдении техники безопасности на занятиях; формировать практический навык на уроках физической культуры в игре волейбол; закрепить знания учащихся о  истории развития игры волейбол (техника, инвентарь, оборудование, судейство).
оздоровительная – укрепить сердечно-сосудистую, дыхательную системы организма;
воспитательная – воспитать культуру общения, повысить интерес учащихся к занятиям физической культуры.


extracted_text:
Конспект открытого урока по волейболу
для учащихся 11»в» класса (дев.)
                   Задачи урока:     1.Совершенствование техники верхней передачи мяча.
                                                                  2.Совершенствование техники верхней подачи мяча через сетку.
                                                                     3. Развивать координацию движений, быстроту.
            Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка, свисток, гимнастические
обручи.
            Место проведения: спортивный зал.

Части урока
Содержание урока
Дозировка
Организационно
Подготовительная
часть
10 минут.
1. Построение, рапорт, сообщение
задач урока.
2. Медленный бег.
1мин.
2мин.
3.Бег по диагонали:
* приставным шагом левым и
правым боком вперёд.
* бег спиной вперёд.
* бег спиной вперёд с поворотом
на 180 градусов.
4.О.Р.У.(на месте):
* 1 упр. и.п. о.с.
Руки вперёд, в стороны, вверх.
Сжимание, разжимание пальцев
кистей рук.
* 2 упр. и.п. о.с.
Руки в стороны. Вращение руками:
15  вперёд.
610 назад.
* 3 упр. и.п. о.с.
Правая рука поднята вверх, левая
опущена вниз вдоль туловища.
Разведение рук:
12  правая  вверху, левая вдоль
туловища.
34  левая вверху, правая вдоль
туловища.
методические
указания
Проверить
спортивную форму.
Следить за
дыханием,
интервалом  между
бегущими.
Соблюдать
дистанцию, ноги
полусогнуты.
Руки прямые,
выполнять с силой.
Руки в локтях не
сгибать.
2мин.
5мин.
68 раз.
68 раз.
68 раз.
Руки прямые,
выполнять резким
движением. * 4 упр. и.п. о.с.
    Руки перед грудью согнутые в
локтях. Разведение рук в стороны:
12 – отведение локтей назад.
34 – с поворотом  в  правую
сторону и разведением рук в
локтях.
56 – и.п. отведение локтей назад.
78 – с поворотом  в левую
сторону и разведением рук в
локтях.
* 5 упр. и п. о.с.
Ноги на ширине плеч. Наклоны
вперёд:
1. к правой ноге.
2. к середине.
3. к правой ноге.
4. и.п.
* 6 упр. и.п. о.с.
Ноги на ширине плеч, руки
вытянуты вперёд ладонями вниз.
Мах ногами:
1. носком правой ноги коснуться
ладони левой руки.
2. – и.п.
3. – носком левой ноги коснуться
ладони  правой руки.
4. – и.п.
68 раз.
Руки прямые на
уровне плеч.
68 раз.
Ноги в коленях не
сгибать, достать
ладонями пол.
68 раз.
Ноги в коленях не
сгибать, руки
прямые на уровне
плеч.
Основная часть.
28 мин.
1. Передача мяча:
*  в парах.
7мин.
3мин.
Мяч сверху
принимать над
лицом, снизу  на
предплечья,
туловище и ноги
последовательно
выпрямляются,
двигаться к мячу и
под мяч. * в зонах 6324, 6324.
    4мин.
Высота траектории
по высоте средняя
(2м).
2. Подача мяча:
* в парах, через сетку.
7мин.
3мин.
* через сетку, в расстановке зонах
1,2,3,4,5,6.

4мин.
Высокая стойка,
левая нога впереди.
Подбросить мяч до
1м., выполнить
замах правой рукой
вверх назад и
осуществить удар
прямой рукой.
Подача
выполняется в зону
атаки или защиты с
одной стороны, а
игрок принявший
мяч направляет его
через сетку
подающей стороне. Учебная игра.
14мин.
Навыки
взаимодействия
игроков
закрепляются с
использованием
всех изученных
приёмов.
Заключительная
часть.
1. Построение в одну шеренгу.
    Подведение итогов.
1мин.30сек.
Отметить лучших.
2. Домашнее задание:
     Сгибание и разгибание рук в
упоре лёжа (3х10).
30сек.
Отдых между
подходами 30 сек.

intro:
Части урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
Подготовительная часть
10 минут.

	1. Построение, рапорт, сообщение      задач урока.
2. Медленный бег.

3.Бег по диагонали:
* приставным шагом левым и правым боком вперёд.
* бег спиной вперёд.
* бег спиной вперёд с поворотом на 180 градусов.

4.О.Р.У.(на месте):
* 1 упр. и.п.- о.с.
Руки вперёд, в стороны, вверх.
Сжимание, разжимание пальцев кистей рук.                                        * 2 упр. и.п.- о.с.
Руки в стороны. Вращение руками:
1-5-  вперёд.
6-10- назад.
* 3 упр. и.п.- о.с.
Правая рука поднята вверх, левая опущена вниз вдоль туловища.   Разведение рук:                                              1-2 - правая  вверху, левая вдоль туловища.
3-4 - левая вверху, правая вдоль
туловища.

* 4 упр. и.п.- о.с.
    Руки перед грудью согнутые в локтях. Разведение рук в стороны:
1-2 – отведение локтей назад.
3-4 – с поворотом  в  правую сторону и разведением рук в локтях.
5-6 – и.п. отведение локтей назад.
7-8 – с поворотом  в левую  сторону и разведением рук в локтях.
* 5 упр. и п.- о.с.
Ноги на ширине плеч. Наклоны вперёд:
1.- к правой ноге.
2.- к середине.
3.- к правой ноге.
4. и.п.
* 6 упр. и.п.- о.с.
Ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперёд ладонями вниз.
Мах ногами:
1.- носком правой ноги коснуться ладони левой руки.
2. – и.п.
3. – носком левой ноги коснуться ладони  правой руки.
4. – и.п.
	1мин.

2мин.

2мин.

5мин.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

	Проверить
спортивную форму.
Следить за дыханием, интервалом  между бегущими.
Соблюдать дистанцию, ноги полусогнуты.

Руки прямые, выполнять с силой.

Руки в локтях не сгибать.

Руки прямые, выполнять резким движением.

Руки прямые на уровне плеч.

Ноги в коленях не сгибать, достать ладонями пол.

Ноги в коленях не сгибать, руки прямые на уровне плеч.Части урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
Подготовительная часть
10 минут.

	1. Построение, рапорт, сообщение      задач урока.
2. Медленный бег.

3.Бег по диагонали:
* приставным шагом левым и правым боком вперёд.
* бег спиной вперёд.
* бег спиной вперёд с поворотом на 180 градусов.

4.О.Р.У.(на месте):
* 1 упр. и.п.- о.с.
Руки вперёд, в стороны, вверх.
Сжимание, разжимание пальцев кистей рук.                                        * 2 упр. и.п.- о.с.
Руки в стороны. Вращение руками:
1-5-  вперёд.
6-10- назад.
* 3 упр. и.п.- о.с.
Правая рука поднята вверх, левая опущена вниз вдоль туловища.   Разведение рук:                                              1-2 - правая  вверху, левая вдоль туловища.
3-4 - левая вверху, правая вдоль
туловища.

* 4 упр. и.п.- о.с.
    Руки перед грудью согнутые в локтях. Разведение рук в стороны:
1-2 – отведение локтей назад.
3-4 – с поворотом  в  правую сторону и разведением рук в локтях.
5-6 – и.п. отведение локтей назад.
7-8 – с поворотом  в левую  сторону и разведением рук в локтях.
* 5 упр. и п.- о.с.
Ноги на ширине плеч. Наклоны вперёд:
1.- к правой ноге.
2.- к середине.
3.- к правой ноге.
4. и.п.
* 6 упр. и.п.- о.с.
Ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперёд ладонями вниз.
Мах ногами:
1.- носком правой ноги коснуться ладони левой руки.
2. – и.п.
3. – носком левой ноги коснуться ладони  правой руки.
4. – и.п.
	1мин.

2мин.

2мин.

5мин.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

6-8 раз.

	Проверить
спортивную форму.
Следить за дыханием, интервалом  между бегущими.
Соблюдать дистанцию, ноги полусогнуты.

Руки прямые, выполнять с силой.

Руки в локтях не сгибать.

Руки прямые, выполнять резким движением.

Руки прямые на уровне плеч.

Ноги в коленях не сгибать, достать ладонями пол.

Ноги в коленях не сгибать, руки прямые на уровне плеч.


extracted_text:
Конспект открытого занятия
Тема: Общая физическая подготовка с элементами футбола.
Цель:  Многогранное   и   гармоничное   развитие   физических   и   духовных   сил
через занятия общей физической подготовкой с элементами футбола.
Задачи:
I Обучающие
1. Закрепление техники перемещений, передачи внутренней стороной стопы.
2. Обучение комбинации «стенка».
II Развивающие
1. Развитие опорнодвигательного аппарата, сердечнососудистой системы.
2. Развитие быстроты, ловкости, координации, силы.
III Воспитательные
1. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, коллективизма.
Инструменты и материалы, техническое оснащение.
Футбольные мячи, скамейки, конусы, ворота.
Методические пособия и дидактические материалы.
Наглядная доска, планшет, рисунок.
Литература, используемая при подготовке занятия.
1. Швыков И.А. Футбол.  М: Терраспорт, 2002.
2. Андреев С.А. Играй в футбол.  М: Поматур, 1999.
3. Заваров А. Футбол. СПб: Питер, 2010. Часть
урока
I
П
О
Д
 г
о
т
о
в
и
т
Е
Л
ь
н
А
Я
ч
А
 С
Т
 Ь
15'
С О Д Е Р Ж А Н И Е
Подготовительная
1.   Построение,   сообщение
задач занятия.
2.   Проверка   готовности
занимающихся к занятию.
3. Инструктаж по технике
безопасности.
Дози
ровка
15мин
1мин
1мин
1мин
Организационнометодические
указания
Построение в шеренгу.
Обратить   внимание   на   наличие
спортивной формы и самочувствие
учащихся.
Напомнить о правилах безопасности
на занятиях по футболу.
По   ходу   движения   перестроение   в
пары.
  Бег
  с
  Ходьба.
 приставными   шагами
4.
различными заданиями:
1)
правым и левым боком;
2) с касанием рукой пола;
3) с поворотом на 360;
4) с хлопком над головой;
5) 2, 3, 4 задания выполнить
разом;
6) спиной вперёд;
5. ОРУ (на месте в парах)
1) И.п. стоя лицом другу к
другу,   руки   на   плечи
партнёра.   Одновременные
наклоны вперёд.
2)  И.п.   тоже,   взявшись   за
руки.
  Одновременные
круговые   вращения   на
месте   в   одну   и   другую
стороны.
3) И. п. стоя спиной друг к
другу.
Повороты  вправо       влево,
до   касания   ладонями
ладоней партнёра.
 И.п.
то   же.

4)
Одновременное
прогибание   назад,   руки
Выполнение   заданий   по   звуковому
сигналу.
3мин
Х
Х
Х
Х
Х
8 раз
Х
Х
Руки   выпрямлены,   ноги   в   коленях
не сгибать.
Х
Х
Х
по 4
раза
Стараться   не   сходить   с   места   и
выполнять вращения синхронно, не
расцепляя рук.
по 4
раза
Расстояние   между   партнёрами   1
шаг.
Ноги в коленях не сгибать.
6 раз вверх и наклон вперёд, до
касания рук партнёра.
5) И.п. стоя лицом друг к
другу,   руки   на   плечи
партнёра,
  правая   нога
вперёд. Прыжки со сменой
ног.
6) И.п  то же. « Пятнашки»
ногами.
7)  И.п. присев на правую
ногу,   левая   выпрямлена,
держась   за   руки   перенос
«тяжести   тела»   с   одной
ноги на другую.
 И.п.   упор   лёжа,
8)
«Пятнашки» руками.
9)  Подскоки  на   месте  (на
координацию), руки вверх,
ноги врозь.
II
О
Б
Основная
1. Эстафеты (в парах)
10 раз
Синхронное выполнение, руки на
плечах.
20"
6 раз
20 "
12р/9"
25'
по 1
Добиться
выполнения упражнения.

правильного
Дотронуться   рукой   ладони
партнёра.
Обратить

правильность
упражнения.
внимание

на
выполнения

боковая
  х  х
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ а) челночный бег
длинная      короткая
короткая  длинная
раз
по 1
раз
8 раз
серия
3 5
4 6
2серии
4050 раз
20раз
З0раз
8мин
2мин
2 мин
б) челночный бег
длинная
  длинная
длинная      короткая
короткая  длинная.
2. Упражнения на дыхание.
3.  Сидя на скамейке, ноги
выпрямлены,
  руки   на
ближний   край   скамейки,
пальцы   вниз.   Сгибание   и
разгибание рук.
4. И.п.  стоя, одна нога на
скамейке, прыжки вверх со
сменой ног.
5. И.п.  упор лёжа, ноги на
скамейке,   руки   на   полу.
Отжимание.
Комбинация «Стенка».

 Повторить   передачу
1.
внутренней
стороной
стопы   (в   скамейку)   с
расстояния   23   метров
правой и левой ногой.
2.  Передачи в скамейки, в
движении   от   лицевой   до
лицевой
(в
двух
направлениях).
а) правой ногой;
б) левой ногой.

3мин
3 мин
7 мин
Щ
А
Я
Ф
И
З
И
Ч
Е
С
К
 А
Я
П
О
Д
Г
 О
Т
О
В
К
А
О
Б
У
Ч
Е
Н
И
Е
К
О
М
Б
И
Н
А
Ц
боковая
Передача эстафеты левой рукой
   х   х
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Упражнение   дозируется   в
зависимости от возраста.
2 и 3 кл.  35 р. и 53р.
4 и 5 кл.  46 р. и 64р.
2 и 3 кл. при выпрыгивании нога 4
и 5 кл. полностью выпрямляется.
23 кл.
45 кл.

на
планшете.
Показ
Теоретические   сведения   о
комбинации
«стенка».
Занимающиеся   переворачивают
скамейки   для   выполнения
задания.

v        v       v         v

   v         v
 х     х          х   х  х         х      х
Добиться   чёткого   выполнения
Передачи. Исправить ошибки.
   v   v    v    v       v     v       v     v
x2x1
     x

ʌ

ʌ

ʌ

ʌ

ʌ ʌ

ʌ ʌ

Ошибки:
1) слабая передача
2) несвоевременный выход 3.  Передача   и   выход   на
  удар
свободное   место,
внутренней
стороной
стопы   в   малые   ворота.
Упражнение выполняется в
две   стороны.   Передача
через тренера.
Исправления:
1) при передаче стопу напрягать
2) передача по диагонали
         V        v
x x
И
И
С
Т
Е
Н
К
А

итогов
следующего
Заключительная
Подведение

занятия.
Уборка инвентаря.
Задача
занятия:
Комбинация   «стенка»   с
партнёром.
Д/з:
Повторить

комбинация   «стенка»   и
упражнения   занятия   на
бумаге.
5 мин
К   концу   занятия   занимающиеся
должны   научиться   выполнению
комбинации
с
пассивным партнёром (скамейка)
и   с   полуактивным   партнёром
(тренер).
«стенка»

intro:
: Общая физическая подготовка с элементами футбола.

Цель: Многогранное и гармоничное развитие физических и духовных сил через занятия общей физической подготовкой с элементами футбола.

Задачи:

I Обучающие
1. Закрепление техники перемещений, передачи внутренней стороной стопы.
2. Обучение комбинации «стенка».

II Развивающие
1. Развитие опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой системы.
2. Развитие быстроты, ловкости, координации, силы.

III Воспитательные
1. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, коллективизма.

Инструменты и материалы, техническое оснащение.
Футбольные мячи, скамейки, конусы, ворота.

Методические пособия и дидактические материалы.
Наглядная доска, планшет, рисунок.: Общая физическая подготовка с элементами футбола.

Цель: Многогранное и гармоничное развитие физических и духовных сил через занятия общей физической подготовкой с элементами футбола.

Задачи:

I Обучающие
1. Закрепление техники перемещений, передачи внутренней стороной стопы.
2. Обучение комбинации «стенка».

II Развивающие
1. Развитие опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой системы.
2. Развитие быстроты, ловкости, координации, силы.

III Воспитательные
1. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, коллективизма.

Инструменты и материалы, техническое оснащение.
Футбольные мячи, скамейки, конусы, ворота.

Методические пособия и дидактические материалы.
Наглядная доска, планшет, рисунок.

title: Конспект открытого занятия


extracted_text:
Доклад на тему «Организация домашнего задания»
I.Требования к организации домашней работы.
Домашняя работа учащихся – особый вид индивидуальной самостоятельной работы, которая
проходит без руководства учителя. Домашняя учебная работа приучает детей к самостоятельности, к
преодолению трудности, учит планировать время, воспитывает чувство ответственности, инициативу
и активность школьника, создает благоприятное условия для углубления знаний, развития
способностей и интересов.
Существует ряд требований организации домашней работы:
 Систематичность. Если задание дается от случая к случаю, если оно не записывается в дневник, то
нет уверенности в том, что ктото из учеников не забудет его выполнить.
 Обязательность выполнения и проверки домашнего задания.
 Посильность домашнего задания – по степени трудности оно должно быть равно или несколько легче
тех, что выполнялись на уроке.
 Разнообразие заданий, предусматривающее задания творческого характера. Дифференциация
домашнего задания.
 Постепенное и последовательное усложнение заданий.
Взаимосвязь классной и домашней работы осуществляется по следующим направлениям:
 содержание и приемы выполнения домашнего задания являются продолжением классных заданий и
упражнений;
 подготовка к домашней работе проводится в классе – разъясняются цель, учебная задача, способы
выполнения и контроля задания.
 обеспечивается систематический контроль и самоконтроль учащихся за ходом и результатами
домашней работы.
^ II. Факторы, влияющие на качество самостоятельной домашней работы учащихся.
Чтобы домашняя работа была эффективной необходимо создать для этого благоприятные условия.
Рассмотрим факторы, которые влияют на успешность выполнения домашней работы. Их можно
разделить на две группы: внешние и внутренние. К внешним факторам относятся: правильный режим
работы; оборудование места для занятий; определение оптимального порядка приготовления уроков.
К внутренним факторам относятся: умение регулировать собственное поведение; умение быстро
включаться в работу.
^ III. Как усадить ребёнка за уроки.
Необходимо регулировать своё поведение. Родителям не всегда удаётся справиться с воспитанием у
ребёнка произвольности поведения и что во многих случаях трудности, с которыми он сталкивается в
процессе учёбы, вызываются как раз этим обстоятельством. В школе все очень просто. Учитель
полностью управляет учебным процессом, деятельностью ученика. Иное дело дома. Все необходимые
«команды» ученик должен отдать себе сам. А он зачастую или не знает этих «команд», или не умеет
отдать их себе, или не умеет выполнять их. Следовательно, научить детей учиться – значит научить их
организовывать своё внешнее поведение. Важно выработать у ребёнка умение сосредотачиваться на
выполняемом деле, быстро переключаться с одного дела на другое; отделять свободное время от
времени, когда он занят чемто серьёзным; не позволять ребенку игнорировать указания; приучать
делать все необходимое с первого напоминания. После этого даём ребёнку самостоятельные
поручения, а уже позже переводим их в постоянные обязанности. Эти обязанности ребёнок должен
иметь не только в школе, но и дома. Ребёнок, который имеет обязанности, привыкает ценить время,
планировать свою деятельность, приступает к делу без проволочек и добивается хороших
результатов.
^ IV. Режим.
Большую роль в организации учебного труда школьника играет режим дня. Казалось бы, не все ли
равно, в какое время ребёнок готовит уроки. Однако это далеко не так. Специальные исследования
показали что, как правило, отличники и хорошисты имеют твердо установленное время для занятий.
Воспитание привычки к систематической работе начинается с установления твердого режима занятий, без которого не могут быть достигнуты серьёзные успехи в учебе. Вот почему садиться за уроки надо
всегда в одно и то же время. Поначалу это требует определённых усилий со стороны школьника, но
постепенно вырабатывается привычка. Хорошо известно, что школьник привыкший заниматься в одно
и то же время, не только чувствует приближение этого времени, но более того, у него появляется к
этому времени осознанное или неосознанное предрасположение к умственной работе. Что,
несомненно, влияет на качество выполняемой работы.
^ V. Втягивание в работу.
Одно из важных правил приготовление уроков заключается в том, чтобы начинать работу немедленно.
Чем дольше человек оттягивает начало работы, те более длительным будет период «втягивания» или
«вхождения». Поэтому, обучая детей тому, как учиться, мы приучаем их, приступать к делу сразу, без
раскачки с первых дней пребывания в школе.
Если этого не сделать, то при глубокой запущенности занятия становятся трудными и неприятными,
учёба превращается в отбывание тяжёлой повинности, теряется интерес к учёбе.
^ VI.Место для занятий.
Рассмотрим ещё один важный момент, которому родители не придают значения. Речь идёт о том, что
школьник должен иметь место для занятий. Хорошо организованное рабочее место настраивает
ученика на серьёзную работу. Сокращает период втягивания в неё. Приучая детей правильно работать,
мы на уроках добиваемся, чтобы они работали интенсивно, с полной внутренней концентрацией на
выполняемом задании. У человека, который привык работать вяло, темп мыслительной деятельности
намного медленнее, чем у того, кто привык работать интенсивно. Паузы должны составлять 1015
минут, через каждые 30 минут работы.
^ VII. В каком порядке учить уроки.
Много споров вызывают вопросы: «В каком порядке делать уроки?», с чего следует начинать: с
устных или письменных, трудных или лёгких, интересных или скучных? Ответить на эти вопросы
нелегко, прежде всего, потому, что нет, и не может быть единого порядка приготовления уроков,
рационального для всех школьников. Обычно учитель рекомендует начинать приготовление уроков с
письменных заданий, а затем переходить к устным заданиям. Как же приучить ребёнка
самостоятельно оценивать трудности выполняемой работы? Для начала пусть сам школьник
попытается расположить по степени трудности заданные на сегодня уроки, а после того, как они
выучены, посмотреть согласен ли он сам со своей предварительной оценкой трудности. Когда он
научится это делать более или менее безошибочно, он должен определить, какие из изучаемых в
школе предметов ему выполнять легче, а какие труднее. Научившись сопоставлять трудность
различных школьных предметов, ученик будет уже в состоянии представить себе сложность
задаваемых на сегодня уроков.
^ VIII. Формирование контроля.
Необходимо довести до сознания ребёнка одну простую истину: только повторяя урок самому себе,
друзьям, родителям, можно убедиться, выучил ты урок или нет. Иначе говоря, показать
контролирующую функцию повторения. Мы приучаем детей всё время сравнивать свою работу с
образцом. Чем раньше поймёт школьник необходимость постоянного самоконтроля, тем лучше.
Родители часто допускают ошибку, беря на себя большую часть контроля над выполнением
домашнего задания. Слов нет, на первых порах подобная помощь необходима. Но, оказывая её,
взрослые должны всё время помнить, что главная цель заключается в том, чтобы всему этому
постепенно научить самого ребёнка. В противном случае ребёнок не чувствует ответственности за
плохо выполненное задание, не проявляет самостоятельности. Чтобы учащиеся могли планировать
свои действия, определять учебную задачу заданий, мы обучаем их пользоваться памятками.
^ IX. Взаимосвязь индивидуальных особенностей учащихся с уровнем домашнего задания.
Чтобы домашние задания были эффективными, необходимо знать индивидуальные особенности
учащихся.
 Учащимся, у которых процесс торможения преобладает над процессом возбуждения, необходимо
давать задания на развитие речи ( заучивание, выразительное чтение, работа с дополнительной
литературой). Для них возможны задания опережающего характера (читать тексты и статьи, которые
будут изучаться завтра), задания с использованием плана.  Учащимся, у которых процесс возбуждения преобладает над процессом торможения, даются задания
небольшие по объёму, разнообразные по содержанию, направленные на развитие памяти, речи и
неоднократно воспроизводящие ранее изученное. Этим детям в большом количестве нужны задания,
требующие анализа, вычленения частей, признаков, разбора с использованием памяток. Им
рекомендуется списывание, письмо по памяти, заучивание.
 Самая многочисленная группа учащихся с уравновешенными нервными процессами возбуждения и
торможения. Основой для них являются задания учебника. Для данных учащихся полезны задания,
развивающие и углубляющие склонности и интересы, задания творческого характера.
В домашнюю работу всех учащихся, независимо от принадлежностей к той или иной группе,
необходимо включать задания, корректирующие проблемы в знаниях. Это могут быть упражнения на
определённое правило, решение задач и примеров определённого типа, заучивание словарных слов. Во
всех случаях в домашнее задания полезно включать работу над ошибками. Желательно при
составлении заданий корректирующего характера учитывать причины возникновения ошибок у
ученика: невыученное правило, неумение принимать его в практической деятельности, смешение
понятий, явлений, слабое владения способом действия.
Подобный подход оправдывает себя, так как позволяет не только исправить ошибку, но и
предотвратить появление аналогичных ошибок.
^ X. Виды и уровни домашних заданий.
Существует несколько видов домашних заданий.
 Индивидуальные. Включают в себя тренировочные и творческие задания повышенной трудности для
одарённых учащихся.
 Дифференцированные. Задания репродуктивного, конструктивного и творческого уровня.
 Творческие. Составление схем, моделей, кроссвордов, ребусов, сочинение сказок, защита проектов.
 Задания массивом. Пересказы текстов, чтение наизусть стихотворений, решение задач на выбор из
предложенного материала по желанию ученика.
Выделяют три уровня домашнего задания.
1й уровень – обязательный минимум. Его цель – закрепление знаний. Главное свойство этого задания:
оно должно быть абсолютно понятно и посильно любому ученику.
2й уровень – тренировочные. Они направлены на отработку умений и доведения их до автоматизма.
Это домашнее задание выполняют ученики, которые желают хорошо знать предмет и без особой
трудности осваивают программу.
3й уровень – творческие. Их цель – добывание новых знаний, подготовка к их восприятию; развитие
творческих способностей. Эти задания выполняются учениками на добровольных началах.
Существуют различные формы контроля на выполнением домашнего задания:
 Арифметические и математические диктанты.
 Выбор схем и чертежей к задачам.
 Конкурсы, викторины.
 Презентации новых идей.
 Словарные и выборочные диктанты.
 Построение схем и моделей.
 Составление плана, таблицы, алгоритма.
 Защита проекта.
^ XI. Причины снижения качества выполнения домашней работы.
В каждом классе есть 34 ученика, у которых качество выполнения домашних заданий находится на
низком уровне. Установлено, что чаще всего плохо справляются с домашними заданиями ученики,
либо не владеющие приёмами учебного труда, либо не усвоившие программный материал, либо
имеющие недостатки в развитии: неустойчивое внимание, замедленный темп работы, инертность
мышления, слабые навыки чтения, низкий уровень речевой культуры, отрицательное отношение к
учению. Причины можно разделить на три группы.
1. Отсутствие общих учебных умений:
 не владеют приёмами учебного труда;
 не усваивают программный материал;  не умеют выделять учебную задачу и предмет освоения в изученном материале.
2. Недостатки в развитии:
 неустойчивое внимание;
 замедленный темп работы;
 инертность мышления;
 слабые навыки чтения;
 низкий уровень речевой культуры;
 отрицательное отношение к учению.
3. Отношение с участниками образовательного процесса:
 трудности в общении с учителем;
 трудности в общении с родителями;
 трудности в общении со сверстниками.
^ XII. Итог .Формула «трёх У
Уверенность=Успех=Удовольствие
Ребёнок готов заниматься любым учебным предметом:
 если ему понятна суть работы;
 если он видит позитивный результат, который положительно оценивается окружающими;
 если, справившись с трудным заданием, он испытывает удовлетворение.
XIII. Рекомендации родителям.
1.
2.
3.
Домашнее задание выполнить легче и быстрее в тот день, когда его задали.
Полезно попробовать делать уроки рано утром, даже если дети учатся в первую смену.
Многим учащимся полезно читать материал учебника до того, как его объяснит учитель.

intro: В докладе речь идет о том, что домашняя работа учащихся – особый вид индивидуальной самостоятельной работы, которая проходит без руководства учителя. Домашняя учебная работа приучает детей к самостоятельности, к преодолению трудности, учит планировать время, воспитывает чувство ответственности, инициативу и активность школьника, создает благоприятное условия для углубления знаний, развития способностей и интересов.

родителям

group: Педагогика


extracted_text:
Конспект
                 открытого урока по гимнастике
                 проведенного в 9 классе Задачи урока:         1. Совершенствование акробатических
                                     упражнений опорных прыжков, равновесия,
                                    строевых приемов.

                                 2. Развитие координации, гибкости, общей
                                     выносливости.
                                 3. Воспитание сознательного отношения к
                                     занятиям физическими упражнениями,
                                     дисциплинированности.
Тип урока:                  совершенствования
Метод проведения:    индивидуальный, групповой, фронтальный,
                                     игровой, нестандартный способ ведения.
Место проведения:    спортивный зал.
Инвентарь:                 скакалки, гимнастические маты, козел, конь,
                                    гимнастический мостик, скамейка, карточки,
                                    магнитофон.
Время проведения:    9.00 – 9.40
Дата проведения:      18 декабря 2008 года.
Част
ь
урок
а
  I
        Содержание
Дозировка                  ОМУ
(организационно –
методические указания)
Вводная
  10 мин 1. Построение, сообщение
задач урока, беседа,
техника безопасности
   1 мин
   2 мин
2. Мобилизующая
настройка на урок
3. Строевая подготовка
  30 сек
   3 мин
1.30 мин
 4.Ходьба:
1) на носках;
2) на пятках;
3) «змейкой» по команде
«Змейкой  марш!»
5.Бег:
1) семенящий;
2) с захлестыванием
Физорг сдает учителю рапорт
о готовности класса к уроку.
Беседа: значение гимнастики
для растущего организма;
формирования осанки;
развития физических качеств:
ловкости, гибкости, силы.
Техника безопасности – см.
приложение 1. Сообщается о
мерах, которые надо
соблюдать по
предупреждению
травматизма на занятиях по
гимнастике. Особо
обращается внимание
правильности оказания
помощи и страховки.
Расчет по алфавиту.
Проверить умение учащихся
исполнять команды:
«Становись!», «Равняйсь!», «
Смирно!», «Вольно!»,
«Налево!», «Направо!»,
«Кругом!», перестроения из
одной шеренги в две и
обратно; из одной шеренги в
три и обратно. Следить за
четким, быстрым
исполнением команд,
умением правильно держать
корпус.
«Змейкой – марш!», по этой
команде направляющий
начинает двигаться
противоходом в
(противоположном
направлении).
  2 мин
Обратить внимание на
осанку, на соблюдение голени;
3) с высоким
подниманием бедра;
4) прыжками;
5) равномерный;
6) с направленным
воздействием на органы
чувств.
  II Основная
1.Общеразвивающие
упражнения с короткой
скакалкой:
1) и. п.: сложенная
вчетверо скакалка внизу.
Счет:
1 – подняться на носках,
скакалку вверх;
2 – и. п.;
3,4 – то же;
2) и.п.: сложенная
вчетверо скакалка вверху.
Счет:
1 – наклон вправо;
2 – и. п.;
3,4 – то же влево;
3) и. п.: сложенная
вчетверо скакалка внизу –
сзади.
Счет:
1 – наклон вперед,
Опуская скакалку до
середины голеней;
2,3 – пружинистые
наклоны, сгибая руки
и притягивая себя за
скакалку;
4 – и. п.;
4) и.п.: стойка согнутыми
носками, скакалку
держать за концы. При
поднимая поочередно
носки и пятки, продеть
  23 мин
  5 мин
дистанции, интервала.
Бег по звуковому сигналу, по
зрительному сигналу по
тактильному сигналу.
В движении в колонне
ученики берут скакалки  у
помощника.
Перестроение из колонны по
одному в колонну по четыре в
движении поворотом налево.
Размыкание – команда:
«Дистанция – два шага,
разомкнись!»
Ученики останавливаются на
точках. «Класс! Стой! Пол –
оборота на – право!»
И.п.: спина прямая, голова
приподнята при наклоне, ноги
не сгибать.
Обратить внимание на
осанку, не наклоняться,
вращать скакалку кистями. скакалку под ступни назад
и вперед;
5) и. п.: стоя на скакалке,
держа ее за концы, руки в
стороны.
Счет:
1 – присед, руки вперед,
натягивая скакалку;
2 – и. п.;
3,4 – то же;
6) и. п.: стойка ноги
вместе, скакалка сзади
под левой (правой) ногой,
руки в стороны, скакалка
натянута.
Счет:
1,2 – поднимая ногу назад
и наклоняясь вперед,
равновесие на одной ноге;
3,4 – и. п.;
7) и. п.: скакалка сзади,
вращая скакалку вперед,
бег на месте;
8) прыжки на обеих ногах,
вращая скакалку вперед.
Скакалку натянуть, точно
руки в стороны и вперед.
Упражнение в равновесии,
опорная нога прямая,
прогнуться в спине, голову
приподнять.
Вращать скакалку кистями,
не делать взмахи руками,
прыжки на передней части
стопы.
Количество прыжков
индивидуализировать.
2. Подготовка учебных
мест.
  1 мин
Ученики устанавливают
гимнастические снаряды.
Самостоятельная работа по
отделениям, сначала по
указанию учителя, затем с
использованием учебных
карточек.
3. Акробатические
упражнения:
  комбинация (юн);
  комбинация (дев);
4. Опорные прыжки:
  козел в длину (юн);
  конь в ширину (дев);
  5 мин
  5 мин
5. Упражнения в
равновесии:
 комбинация на скамейке;
  5 мин 6. Упражнения с
направленным
взаимодействием органов
чувств:
 пройти по кривой линии,
глядя в бумажную трубу;
 выполнить прыжок
спиной вперед;
 прокатить два мяча  с
закрытыми глазами;
7. Уборка мест занятий
  1 мин
Установка взаимодействия
чувства равновесия,
мышечного чувства и
физической активности.
Упражнения выполнять парно
и выборочно.
  1 мин
Ученики убирают снаряды и
готовятся к эстафете
«Физкультминутка».
  III
Заключительная
1. Эстафета «Лабиринт»;
  7 мин
  3 мин
2. Элементы
единоборства:
  2 мин
3. Построение,
подведение итогов урока,
организованный уход из
спортивного зала.
   2 мин
Эстафета с ведением мяча в
колонне.
 из упора лежа вытеснить
соперника плечом (юн);
 стоя спиной вытеснить
соперника за линию (дев);
 Построение в круг,
выставление оценок.
Разбор и самоанализ
учащихся. Повторение
экзаменационных вопросов.
Выход из зала нестандартным
способом: «Вопрос – ответ».

Примечание: На уроке гимнастики была применена современная
педагогическая технология «полного усвоения». Работа по данной технологии
предполагает развитие индивидуального творчества учащихся.
Таким образом, была внедрена и «проблемно – поисковая технология». Приложение  1
         Техника безопасности на уроках гимнастики
                         (в спортивном зале)
1) Надеть спортивный костюм и спортивную обувь на нескользкой подошве.
2) не выполнять упражнение на спортивных снарядах без учителя или его
помощника, а также без страховки.
3) При выполнении прыжков и соскоков со снарядов приземляться мягко на
носки ступней, пружинисто приседая.
4) Не стоять близко к снаряду при выполнении упражнений другими
учащимися.
5) Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями.
6) При выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать
достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.
7) При появлении во время занятий боли в руках, покраснения кожи и
потертостей на ладонях, а также при плохом самочувствии прекратить
занятия и сообщить об этом учителю.
8) Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.
9) Снять спортивную костюм и спортивную обувь.
10) Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом. Приложение  2
Примерные контрольные комбинации по
акробатике.
 Девушки – О.с. Старт пловца и длинный кувырок прыжком в упор присев.
                      Кувырок вперед с прямыми ногами до стойки на лопатках.
                      Приопуская ноги к голове, перекат вперед в сед с прямыми
                      ногами (кисти к носкам); выпрямляясь, лечь на спину, руки
                      вверх. Поворот на грудь, руки под плечи и толчком обеими
                      ногами упор присев. Встать, прыжком ноги в стороны, «мост».
                      Поворот в упор присев, встать. Сед с прямыми ногами и
                      кувырок и кувырок назад с прямыми ногами до стойки ноги
                      врозь, руки вверх – в стороны. Прыжком ноги вместе и шагом
                      вперед переворот в сторону, о. с.
Переворот в сторону можно выполнять на полу, сделав с матов приставной
шаг в сторону.
 Юноши – О.с. Длинный кувырок прыжком с разбега в упор присев,
                      выпрямляя ноги, стока на голове и руках, кувырок вперед в упор
                      присев. Встать и шагом вперед стойка на кистях с последующим
                      кувырком вперед в упор присев. Встать, сед с прямыми ногами и
                      кувырок назад через плечо с перекатом на грудьбедра в упор лежа. Упор присев, встать и шагом вперед переворот в сторону,
                      о. с.
                                    Приложение  3

Контрольная комбинация (упражнения в
равновесии).
Прыжки с двух на две из третьей позиции со сменой ног;
сед углом – руки в стороны – держать;
глубокий наклон назад стоя на коленях;
соскок толчком двумя полушпагатом.
Опорные прыжки через козла и коня.
Юноши: прыжок, согнув ноги через козла в длину, высота 115см, мостик –
               на расстоянии 1м;

               прыжок через коня в длину, высота 115см   выборочно для
               подготовленных  учащихся;
Девушки: прыжок боком с поворотом   направо (налево) через коня в
                 ширину, высота 110см;

intro:
Совершенствование акробатических
                                     упражнений опорных прыжков, равновесия,
                                    строевых приемов.

                                 2. Развитие координации, гибкости, общей
                                     выносливости.
                                 3. Воспитание сознательного отношения к
                                     занятиям физическими упражнениями,
                                     дисциплинированности.
Тип урока:                  совершенствования
Метод проведения:    индивидуальный, групповой, фронтальный,
                                     игровой, нестандартный способ ведения.
Место проведения:    спортивный зал.
Инвентарь:                 скакалки, гимнастические маты, козел, конь,
                                    гимнастический мостик, скамейка, карточки,
                                    магнитофон.Совершенствование акробатических
                                     упражнений опорных прыжков, равновесия,
                                    строевых приемов.

                                 2. Развитие координации, гибкости, общей
                                     выносливости.
                                 3. Воспитание сознательного отношения к
                                     занятиям физическими упражнениями,
                                     дисциплинированности.
Тип урока:                  совершенствования
Метод проведения:    индивидуальный, групповой, фронтальный,
                                     игровой, нестандартный способ ведения.
Место проведения:    спортивный зал.
Инвентарь:                 скакалки, гимнастические маты, козел, конь,
                                    гимнастический мостик, скамейка, карточки,
                                    магнитофон.


extracted_text:
Конспект урока по физической культуре в 3 «Б» классе
Задачи:
1.
2.
3.
Совершенствование плавания стилем кроль на груди
Развитие выносливости, координации, ловкости
Развитие чувства товарищества, взаимопомощи
.
Время: 45 мин.
Инвентарь: плавательная доска на каждого учащегося, волейбольный мяч 2 шт, яйцо
от « киндер  сюрприза» 50 шт, мячи для метания 150 гр. 15 шт., свисток, секундомер
Проводила
Содержание урока и расчет учебного времени
Частные задачи
Предметное содержание
и
Образовательная
Осмысленное
ответственное
отношение к
учебной
деятельности на
уроке
Подготовительная часть
1) Построение, приветствие,
сообщение задач урока
2) Повороты направо, налево,
кругом.
Активизировать
внимание учащихся
3) Игра на развитие
координации
Методические приемы
Метод фронтальный
Обратить внимание на
дисциплину
Дози
ровка
10
мин
2 мин
2 раза
Одна рука гладит себя
по голове, другая
хлопает по животу
По одному зайти в бассейн,
вставь возле бортика мальчик –
девочка (через одного)
ОРУ в воде
Карточка № 1
Следить за правильным
входом в воду,
поочередной
последовательностью
Девочки впереди,
интервал 1 м., мальчики
сзади, интервал 1 м.
Воспитательная
Развитие чувства
товарищества
Оздоровительная
Подготовить
организм к
предстоящей
работе
Образовательная
Активизировать внимание к
дальнейшему
выполнению
упражнений
Оздоровительная
Подготовить
мышцы верхних и
нижних
конечностей к
основной работе
Оздоровительная
развитие
двигательных
качеств, развитие
мышц верхних,
нижних
конечностей, всего
организма.
Развитие мышц
спины, а также их
укрепление
Образовательная
совершенствование
плавания стилем
кроль на груди
Оздоровительная
развитие
координации
Образовательная
совершенствование
плавания стилем
кроль на спине
Основная часть
20
мин
1. Упражнения с досточкой.
А. Проплывание с
досточкой. Работа ног
стилем кроль
Б. Работа над дыханием
В. Работа рук
Положить досточки
2. Проплывание отрезка без
досточки стилем кроль на
груди
3. Проплывание  с досточкой
на спине
4. Проплывание с досточкой
на спине, включая работу
рук
Положить досточки
5. Проплывание отрезка без
досточки стилем кроль на
спине
Руки прямые, работа
ног
2 раза
2 раза
2 раза
Глубокий вдох, выдох в
воду.
Следить за правильным
входом руки в воду
3 раза
Следить за правильной
работой ног и рук
2 раза
2 раза
Следить за положением
головы и туловища,
руки прямые, ноги
работают под водой
Следить за техникой
работы рук и ног
3 раза
Следить за правильным
входом руки в воду,
техникой выполнения
упражнения Оздоровительная
развитие
двигательных
качеств, быстроты,
ловкости,
внимания, чувства
товарищества,
соревновательного
духа
Эстафеты
1. «Гонка кораблей»
2. «Веселый мяч»
10
мин
1 раз
1 раз
1 раз
1 раз
5 мин
2 мин
Метод игровой
Проплывание с двумя
досточками, одну
оставить в сп. кругу,
возвратиться обратно с
одной досточкой
Проплывание с
волейбольным мячом до
ориентира, его
положить в сп.круг,
обратно вернуться без
мяча, следующий
плывет, забирает мяч
На время каждая
команда ищет под
водой мячи для метания
Все команды
одновременно собирают
в корзинки «яйца из –
под киндер сюрпризов»
Метод фронтальный
3. «Поиск сокровищ»
4. « Самый быстрый»
Заключительная часть
1. Выйти из воды,
построиться в одну
шеренгу
Образовательная
развитие
внимательности,
быстроты,
аккуратности
Оздоровительная
снизить
эмоциональный
уровень учащихся
2. Подвести итоги урока
1 мин
3. Сообщение домашнего
задания – прыжки со
скакалкой
4. Выставление оценок
Узнать, что запомнили,
что не получается,
сказать ошибки
Мальчики 20 раз,
девочки 30 раз

intro:
Задачи:
1.	Совершенствование плавания стилем кроль на груди
2.	Развитие выносливости, координации, ловкости
3.	Развитие чувства товарищества, взаимопомощи

.
Время: 45 мин.
Инвентарь: плавательная доска на каждого учащегося, волейбольный мяч 2 шт, яйцо от « киндер - сюрприза» 50 шт, мячи для метания 150 гр. 15 шт., свисток, секундомер
Проводила
Содержание урока и расчет учебного времени

Частные задачи	Предметное содержание	Дозировка	Методические приемыЗадачи:
1.	Совершенствование плавания стилем кроль на груди
2.	Развитие выносливости, координации, ловкости
3.	Развитие чувства товарищества, взаимопомощи

.
Время: 45 мин.
Инвентарь: плавательная доска на каждого учащегося, волейбольный мяч 2 шт, яйцо от « киндер - сюрприза» 50 шт, мячи для метания 150 гр. 15 шт., свисток, секундомер
Проводила
Содержание урока и расчет учебного времени

Частные задачи	Предметное содержание	Дозировка	Методические приемы