extracted_text:
Рабочая программа по физической культуре для 2ых классов
на основе авторской программы  «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная
линия учебников А. П. Матвеева. 1—4 классы: пособие для учителей общеобразовательных
учреждений» автора А. П. Матвеева, издательство  «Просвещение», Москва, 2011 г.
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре для 2ых классов составлена на основе
авторской программы  «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия
учебников А. П. Матвеева. 1—4 классы: пособие для учителей общеобразовательных
учреждений» автора А. П. Матвеева, издательство  «Просвещение», Москва, 2011 г.
Целью учебной программы по физической культуре является формирование у
обучающихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие интереса и
творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической
культурой. Реализация данной цели обеспечивается содержанием учебного предмета
«Физическая культура», в качестве которого выступает физкультурная (двигательная)
деятельность человека, ориентированная на укрепление и сохранение здоровья, развитие
физических качеств и способностей, приобретение определённых знаний, двигательных
навыков и умений.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих
образовательных задач:
укреплять здоровье школьников посредством развития физических качеств и повышать
функциональные возможности жизнеобеспечивающих систем организма;
— совершенствовать жизненно важные навыки и умения посредством обучения
подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов
спорта;
— формировать общие представления о физической культуре, её значении в жизни
человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической
подготовленности;
— развивать интерес к самостоятельным занятиям физическими упражнениями,
подвижным играм, формам активного отдыха и досуга; — обучать простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными
показателями физического развития и физической подготовленности.
Рабочая программа по физической культуре составлена в соответствии с количеством
часов, указанных в Базисном плане образовательных учреждений общего образования.
Предмет «Физическая культура» изучается во II классе в количестве 102 ч ежегодно. Курс
по предмету состоит из трех частей: «Знания о физической культуре», «Способы
физкультурной деятельности», «Физическое совершенствование». Раздел «Физическое
совершенствование» составляет 92 часа учебного времени. Составитель авторской
программы Матвеев А.П. предоставил возможность учителям самостоятельно
распределить данные часы по темам. В данной рабочей программе часы на все темы в
данном разделе распределены равномерно,  с небольшим преимуществом в сторону легкой
атлетики и гимнастики, так как легкая атлетика и гимнастика, как ни какие другие виды
спорта положительно влияют на развитие мышечной, дыхательной, нервной систем
растущего организма, а также на развитие  волевых качеств, трудолюбия, укрепления
товарищеских качеств.  В связи с возможностью проведения уроков плавания  в городском
бассейне в программе введен  раздел «Плавание» (15 часов). Раздел «Подвижные игры»
составляет 14 часов. Подвижные игры занимают особое важное место. Систематическое
проведение игр формируют основные двигательные навыки и их качественные
характеристики – быстроту, силу, выносливость. Эмоциональность игр предоставляет
возможность для проведения личных качеств и инициативы.  Отдельной строкой в рабочей
программе выделены спортивные игры (14 часов). Спортивные игры относятся к
подвижным, так как представляют собой игровую деятельность, характеризующуюся
различными движениями, действиями и взаимоотношениями играющих.  Однако
спортивные игры – более сложная ступень, весьма сложная форма игровой деятельности.
Применение подготовительных спортивных игр обеспечивает необходимую постепенность
перехода к овладению техникой и тактикой спортивных игр. Во втором классе
обучающиеся изучают элементы спортивных игр, играют в спортивные игры по
упрощенным правилам или в подвижные игры с элементами спортивных игр. Таким
образом, освоение спортивных игр позволяет подготовить обучающихся к овладению
специальной техники  и приемов для дальнейшего совершенствования в старших классах.
Проведение уроков лыжной подготовки (12часов) обеспечивается удовлетворительными
материальнотехническими возможностями лыжной базы. Раздел «Физкультурно
оздоровительная деятельность», несмотря на небольшой объем (3 часа), обеспечивает
обучающихся  умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим
дня, утренняя зарядка и т.д.) Учебнотематическое планирование
N
п\п
I.
II.
Знания о физической культуре
Способы физкультурной
деятельности
Количество часов
Авторская
программа
Рабочая
программа
III.  Физическое совершенствование
III.1.  Физкультурнооздоровительная
деятельность
в том числе:
III.2. Спортивнооздоровительная
деятельность
Гимнастика с основами акробатики
1.
2. Легкая атлетика
3. Подвижные игры
4. Спортивные игры
5. Лыжные гонки
6. Плавание
4
6
92
4
6
92
3
18
16
14
14
12
15
7. Общеразвивающие упражнения
Итого:
В содержании соответствующих разделов
программы
102
102
Знания о физической культуре
Содержание обучения
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных занятий
физическими упражнениями. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах,
плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения
травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий,
подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых
соревнований. Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и
развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных
физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, выносливости,
гибкости, координации.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для
формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных
физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя
зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и развития
физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения
физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на
спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурнооздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для
утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений
осанки.
Спортивнооздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение
строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты;
стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине', висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация.
Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла. Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой.
Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами
лазанья и перелезания, переползания,
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с
ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений;
челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и на двух ногах на месте и с продвижением; в
длину и высоту; спрыгивание и за прыгивание.
Метание: малого мяча в неподвижную мишень и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна;
упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы
рук и ног. Проплывание учебных дистанций произвольным способом.
Подвижные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с
использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и
координацию движений.
На материале лёгкой атлетики: игры, включающие прыжки, бег, метания и броски;
упражнения на координацию движений, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах; игры,
включающие упражнения на выносливость и координацию движений.
Спортивные игры. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча;
ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину;
подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры
на материале волейбола.
Общеразвивающие упражнения (данный материал используется для развития основных
физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач уроков и логики про
хождения раздела, посвящённого двигательным действиям и навыкам).
На материале гимнастики с основами акробатики Развитие гибкости
Развитие координации движений
Формирование осанки.
Развитие силовых способностей:
На материале лёгкой атлетики
Развитие координации движений
Развитие быстроты
Развитие выносливости.
Развитие силовых способностей
На материале лыжных гонок
Развитие координации движений
Развитие выносливости
На материале раздела «Плавание»
Развитие выносливости.
Требования к подготовке обучающихся по предмету.
Личностные результаты включают готовность и способность обучающихся к
саморазвитию, сформированность мотивации к обучению и познанию, ценностно
смысловые установки и отражают:
— формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей
многонационального российского общества;
— формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре
других народов;
— развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла
учения;
— развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе; — формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
— развитие этических качеств, доброжелательности и эмоциональнонравственной
отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
— развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не
создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
— формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты включают освоенные школьниками универсальные
учебные действия (познавательные, регулятивные, коммуникативные), которые
обеспечивают овладение ключевыми компетенциями, составляющими основу умения
учиться, межпредметные понятия и отражают:
— овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной
деятельности, поиска средств её осуществления;
— формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия
в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее
эффективные способы достижения результата;
— формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и
способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
— определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о
распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный
контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и
поведение окружающих;
— готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов
сторон и сотрудничества;
— овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими
существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты включают освоенный школьниками в процессе изучения
данного предмета опыт деятельности по получению нового знания, его преобразованию,
применению и отражают:
— формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для
укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное,
социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и
социализации;
— овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим
дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
— формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим
состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и
массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты,
выносливости, координации, гибкости);
— взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и
соревнований;
— выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком
качественном уровне; характеристику признаков техничного исполнения;
— выполнение технических действий из базовых видов спорта; применение их в
игровой и соревновательной деятельности.
Планируемые результаты
По окончании начальной школы обучающиеся должны уметь:
— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать
средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и
значение в жизни человека;
— использовать физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического
развития и физической подготовленности человека;
— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и
массы тела) и развития основных физических качеств; — оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении
учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении
ошибок и способов их устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные
соревнования, осуществлять их объективное судейство;
— соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий
физической культурой;
— организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой
направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной
дозировкой нагрузки;
— выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком
качественном уровне;
— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и
соревновательной деятельности;
— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами,
в различных условиях.
Уровень физической подготовленности обучающихся 7 10 лет
№
п/п
Физические
способности
Контрольное
Упражнение
(тест)
Воз
раст
(лет)
1.
Скоростные
Бег на 30 м (с)
2.
Координации
Оные
Челночный
бег
3*10 м (с)
3.
Скоростно
силовые
4.
Выносливость
Прыжок
в длину
с места (см)
6минутный
бег (м)
7
8
9
10
7
8
9
10
7
8
9
10
7
8
Уровень
высокий низкий
5,6 и в
7,6 и в
7,3
5,4
7,0
5,1
6,6
5,1
9,9 и н
11,7и в
11,1
9,1
10,8
8,8
8,6
10,4
мальчики
средний
7,36,2
7,06,0
6,75,7
6,55,5
10,8
10,3
10,09,5
9,99,3
9,59,0
115135
125145
130150
140160
750900
800950
155 и в
165
175
185
1100и в
1150
85 и н
90
110
120
500 и
н
девочки
средний
7,56,4
7,26,2
6,96,0
6,55,6
11,3/10,
6
10,7/10,
1
10,3/9,7
10,4/9,5
110130
125140
135150
140155
600800
650850
высокий
5,8 и н
5,6
5,3
5,2
10,2 и н
9,7
9,3
9,1
150 и в
155
160
170
900 и в
950
низкий
7,5 и в
7,1
6,8
6,6
11,2и в
10,4
10,2
9,9
100 и н
110
120
130
700 и н
750 9
10
7
8
9
10
7
8
9
10
800
850
1 и н
1
1
2
1
1
1
1
850/100
0
900/105
0
35
35
35
46
23
23
34
34
1200
1250
+9 и в
+7,5
7,5
8,5
4 и в
4
5
5
550
600
650
2 и н
2
2
3
2 и н
3
3
4
700900
750950
1000
1050
69
58
69
710
48
610
711
813
12,5 и в
11,5
13,0
14,0
12 и в
14
16
18
5.
Гибкость
6.
Силовые
Наклон вперед
Из положения
Сидя (см)
Подтягивание
на высокой
перекладине
из виса
(мальчики),
(раз), на
низкой
перекладине
из
виса лежа
(девочки),
(раз)
*и в – означает и выше; и н – означает и ниже.
Календарнотематическое планирование
Наименование раздела
Часы учебного
времени
Плановые сроки
прохождения
Примечан
ия
Знания о физической культуре.
Способы физкультурно оздоровительной
деятельности
Легкая атлетика
Подвижные игры
Плавание
Подвижные игры
Физкультурнооздоровительная деятельность
Гимнастика
Лыжная подготовка
№
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10. Гимнастика
11. Лыжная подготовка
12. Гимнастика
13. Спортивные игры
14. Лыжная  подготовка
15. Спортивные игры.
16. Плавание
17. Спортивные игры.
18. Плавание
19. Легкая атлетика.
20. Плавание.
3
3
9
8
4
6
3
8
4
6
3
4
3
5
6
3
5
7
7
1
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май 21. Знания о физической культуре.
22. Способы физкультурной деятельности
1
3
Наименование раздела, темы
№
Знание о физической культуре. Способы физкультурно
оздоровительной деятельности. Легкая атлетика
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Знание о физической культуре. Основные физические
качества.
Способы физкультурнооздоровительной деятельности.
Составление режима дня.
Инструкция по ТБ на уроках легкой атлетики.
История Олимпийских игр.
Комплексы утренней гимнастики.
Беговые упражнения. Бег с высоким подниманием
бедра.  Игра «Пустое место».
Основные способы закаливания. Профилактика
травматизма.
Комплексы занятий по профилактике и коррекции
нарушения осанки.
Беговые упражнения. Бег с прыжками и ускорением.
Игра «Невод».
 Беговые упражнения. Бег с изменением направления –
змейкой. Ига «Заяц без дома»
Беговые упражнения. Бег с изменением направления по
кругу. Игра «Космонавты».
Беговые упражнения. Бег с изменением направления –
спиной вперед. Игра «Мышеловка».
Беговые упражнения. Бег из различных ИП с разным
положением рук. Игра «третий лишний».\
Беговые упражнения. Челночный бег 3X10 м.
Эстафета.
Броски мяча на дальность. Бег на 30 м. Контрольный
урок.
 Подвижные игры. Плавание
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
Инструкция по ТБ на уроках подвижных игр.
Подвижные игры с использованием строевых
упражнений. Игра «Конникиспортсмены».
Инструкция по ТБ на уроках плавания.
Подвижные игры. Игра «Море волнуется».
Подвижные игры на развитие координации. Эстафета с
обручами.
Освоение техники плавания. Погружение в воду с
открытыми глазами.
Подвижные игры на развитие координации. Игра
«Волна».
Подвижные  игры Игра «Чей голос».
Освоение техники плавания. Задержка дыхания под
Примеча
ния
Часы учеб
ного времени
Плановые
сроки
прохожден
ия
Сентябрь
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Октябрь 25.
26.
27.
водой, поплавок.
Подвижные игры на развитие силы и ловкости. Игра
«посадка картофеля».
Подвижные игры на развитие координации. Игра
«Неудобный бросок».
Освоение техники плавания. Скольжение на груди и
спине. Задержка дыхания.
Подвижные игры. Физкультурнооздоровительная
деятельность
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
Игры с прыжками. Игра «Пустое место».
Игры с мячом. Игра «Гонки с мячом».
Изучение комплекса утренней гимнастики
Игры на развитие выносливости. Игра «Мяч капитану».
Игры на развитие силы и ловкости. Эстафеты.
Броски малого мяча из положения стоя
Игры на развитие координации. Русская лапта.
Уроксоревнование. Эстафеты. Контрольный урок.
Бросание малого мяча из положения лежа
Гимнастика. Лыжная подготовка
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
Инструкция по ТБ на уроках гимнастики.
Гимнастика, строевые приемы и движения.
Инструкция по ТБ на уроках лыжной подготовки.
Гимнастика. Повороты. Игра «По местам».
Гимнастика. Перестроение по двое в шеренге и
колонне. Передвижение в колонне. Игра «Вызов
номеров».
Лыжные гонки. Попеременный двухшажный ход. Игра
«проехать через ворота».
Гимнастика .Акробатические упражнения «упоры».
Игра «Веревочка».
Гимнастика. Седы и перекаты. Игра «Неудобный
бросок».
Лыжные гонки. Попеременный двухшажный ход. Игра
«Проехать через ворота».
Гимнастика. Акробатические упражнения «Стойки на
лопатках».  Игра «Космонавты».
Гимнастика. Акробатические упражнения
«Полуперевороты». Игра «Перекатиполе».
Лыжные гонки. Стойка лыжника. Игра «Подними
предмет».
Гимнастика. Лыжная подготовка
49.
50.
51.
52.
53.
54.
Гимнастика. Висы. Эстафеты.
Гимнастика. Опорный прыжок. Игра «Конники
спортсмены».
Лыжные гонки. Спуски в основной стойке. Игра
«Спуск с поворотом».
Гимнастика. Упражнения на гимнастической скамейке.
Эстафеты.
Гимнастика. Упражнения на гимнастической стенке.
Игра «Мышеловка».
Лыжные гонки. Спуски в основной стойке. Игра
«Спуск с поворотом».
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Ноябрь
Декабрь
Январь 55.
56.
57.
Гимнастика. Опорный прыжок. Игра «Невод».
Гимнастика. Висы и упоры. Игра «Конники
спортсмены».
Лыжные гонки. Подъем лесенкой. Игра «Кто быстрей
взойдет».
Гимнастика. Спортивные игры. Лыжная  подготовка
58.
59.
60.
61.
62.
63.
64.
65.
66.
67.
68.
69.
Гимнастика. Прыжки через скакалку. Игра
«Веревочка»
Гимнастика. Акробатические упражнения. Кувырок
вперед в группировке.
Лыжные гонки. Торможение плугом. Игра «Кто дальше
скатится с горы».
Гимнастика. Строевые приемы и движения. Игра «По
местам».
Гимнастика. Висы. Эстафеты. Контрольный урок.
Лыжные гонки. Торможение плугом.
Инструкция по ТБ на уроках спортивных игр.
Баскетбол. Стойки и передвижения без мяча. Игра
«Мяч  среднему».
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах. Игра Слалом
на санках».
Баскетбол. Остановка в шаге и прыжком. Игра «Мяч
соседу».
Лыжные гонки. Эстафеты на лыжах.
Контрольный урок. Спуск и подъем в гору.
 Спортивные игры. Плавание
70.
71.
72.
73.
74.
75.
76.
77.
78.
Баскетбол. Броски в корзину. Игра «Бросок мяча в
колонне».
Волейбол. Упражнение для обучения нижней и боковой
подачи. Игра «Неудобный бросок».
Инструкция по ТБ на уроках плавания.
Волейбол. Упражнения для обучения подачи. Игра
«Мяч капитану».
Волейбол. Упражнения для обучения подачи. Игра
«Слалом с мячом».
Освоение техники плавания. Погружение в воду.
Задержка дыхания.
Волейбол. Подбрасывание мяча на заданную высоту и
расстояние. Игра «Передача мяча»
Волейбол. Подбрасывание мяча на заданную высоту и
расстояние. Игра «Липкий мяч».
Освоение техники плавания способом кроль на спине.
 Спортивные игры. Плавание
79.
80.
81.
82.
83.
Волейбол. Подбрасывание мяча. На заданную высоту и
расстояние. Эстафеты.
Футбол. Остановка. Катящегося мяча. Игра «Гонка
мяча».
Освоение техники плавания. Движение ног и рук при
плавании способом кроль на спине и брассе.
Футбол. Ведение мяча по прямой по дуге с
остановками.  Игра «Метко в цель».
 Футбол. Ведение мяча по прямой по дуге с
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Февраль
Март
Апрель 84.
85.
86.
87.
88.
89.
90.
остановками.  Игра «Вышибала».
Освоение техники плавания. Прыжки с тумбочки.
Повороты.
Футбол. Ведение мяча между стоек  с обводкой. Игра
«Липкий мяч»
Освоение техники плавания.  Проплывание одним из
способов. Плавание 25 м.
Освоение техники проплывания отрезков 1025 м (26
раз).
Освоение техники плавания скольжение на груди,
спине.
Освоение техники проплывания отрезков 1025 м (26
раз).
Освоение техники плавания. Правила личной гигиены и
поведение в экстремальной ситуации.
Легкая атлетика. Плавание. Знания о физической культуре.
Способы физкультурной деятельности
91.
92.
93.
94.
95.
96.
97.
98.
99.
100.
101.
102.
Инструкция по ТБ на уроках легкой атлетики.
Легкая атлетика. Освоение техники метания малого
мяча изза головы. Игра «Точно в цель».
Освоение техники плавания. Контрольный урок.
Легкая атлетика. Метание малого мяча изза головы.
Игра «Попади в цель».
Легкая атлетика. Метание малого мяча стоя на месте.
Игра  «Слалом с мячом».
Легкая атлетика. Метание мяча в вертикальную цель.
Игра «Пионербол».
Легкая атлетика. Метание мяча в стенку. Игра
«Неудобный бросок».
Легкая атлетика Прыжки в длину и высоту с разбега.
Контрольный урок.
Древние соревнования и их целевое назначение
Значение подвижных игр для укрепления здоровья
Освоение и закрепление и использование технических
действий из различных игр.
Организация отдыхи и досуга
Май
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
                                    Итого:               102
Список литературы
1. Матвеев А. П. Физическая культура: Учеб. для 2 кл. — М., «Просвещение», 2011
2. Матвеев А.П. Уроки физической культуры.   М., «Просвещение», 2012
3. Матвеев А.П. «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия
учебников А. П. Матвеева. 1—4 классы : пособие для учителей общеобразоват.
Учреждений»,М., «Просвещение», 2011 г. Контрольноизмерительные материалы
Виды испытаний и нормы Комплекса  «Готов к труду и защите Отечества»
I ступень
12й классы (68 лет)
           1. Знания и умения оцениваются в соответствии с государственным образовательным
стандартом по физической культуре.
           2. Виды испытаний и нормы
Мальчики
диплом
(хорошо)
диплом
отличника
9,1
Виды испытаний
№
п/
п
1. Челночный бег:
3 раза×10 м (с)
2. Бег  30 м (с)
3. Бег 1000 м
4. Прыжок в длину с места (см)
5. Метание мяча в цель с 6 м из 5
попыток (попаданий, раз)
9,5
6,0
145
3
диплом
(хорошо)
10,1
Девочки
диплом
отличника
9,7
5,6
155
4
6,2
5,4
Без учета времени
140
3
165
4
6. Наклон стоя вперед с прямыми
Достать
Достать
Достать
Достать
ногами (раз)
пальцами
ладонями
пальцами
ладонями пол
7. Лыжные гонки, свободный ход
1 км  (мин)
пол
Без учета
времени
8. Плавание   без   учета   времени,
10
пол
8,30
15
пол
Без учета
времени
10
9,00
15
вольный стиль (м)
3. Количество испытаний, обязательных к сдаче
Мальчики
Девочки
диплом
(хорошо)
диплом
отличника
диплом
(хорошо)
диплом
отличника
8
5
8
6
8
5
8
6
Количество видов испытаний в
возрастной группе
Необходимо выполнить
норматив для получения
диплома, значка
Обязательным   является   выполнение   следующих   испытаний:   бег   на   короткую   и
длинную дистанции, прыжок в длину, метание мяча.

intro:
Рабочая программа по физической культуре для 2-ых классов составлена на основе ав-торской программы  «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учеб-ников А. П. Матвеева. 1—4 классы: пособие для учителей общеобразовательных учреж-дений» автора А. П. Матвеева, издательство  «Просвещение», Москва, 2011 г.
Целью учебной программы по физической культуре является фор¬мирование у обу-чающихся начальной школы основ здорового образа жиз¬ни, развитие интереса и творче-ской самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культу-рой. Реализация дан¬ной цели обеспечивается содержанием учебного предмета «Физиче-ская культура», в качестве которого выступает физкультурная (двигательнаяРабочая программа по физической культуре для 2-ых классов составлена на основе ав-торской программы  «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учеб-ников А. П. Матвеева. 1—4 классы: пособие для учителей общеобразовательных учреж-дений» автора А. П. Матвеева, издательство  «Просвещение», Москва, 2011 г.
Целью учебной программы по физической культуре является фор¬мирование у обу-чающихся начальной школы основ здорового образа жиз¬ни, развитие интереса и творче-ской самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культу-рой. Реализация дан¬ной цели обеспечивается содержанием учебного предмета «Физиче-ская культура», в качестве которого выступает физкультурная (двигательная


extracted_text:
Рабочая учебная программа
по физической культуре
Основная общеобразовательная программа
начального общего образования
Срок реализации программы – 1 год
Предмет                                                             физическая культура
Рабочая   программа   разработана   на   основе   программ   для
общеобразовательных учреждений по физической культуре для 111 классов.
Составители:   А.Н.   Каинов,   к.п.н.   Г.И.   Курьерова   «Учитель»,   Волгоград,
2011г.
  Тематическое и поурочное планирование к учебнику   В.И. Лях физическая
культура 1 класс. "Просвещение", Москва, 2011 г; составитель: Тищенко М.Н.
Пояснительная записка
Рабочая   программа   составлена   в   соответствии   с   Обязательным
минимумом   содержания   образования   школьников   в   области   физической
культуры   и   Минимальными   требованиями   к   уровню   подготовки   учащихся
начальной   школы   по   физической   культуре,   и   на   основе   «Программы
общеобразовательных учреждений. Физическая культура. Начальные классы»
Автор   Лях   В.И.и   Зданевич   А.А.   2010   г.   и   предназначена   для общеобразовательных учреждений для учащихся 1 классов и рассчитана на
один учебный год 3 часа в неделю (99 часов в год).
Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного
стандарта   с   учетом   межпредметных   и   внутрипредметных   связей,   логики
учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников.
Физическая культура совместно с другими предметами решает одну из
важных проблем – проблему формирования и сохранения здоровья ребенка.
Предметом обучения физической культуре в начальной школе, в соответствии
с Концепцией структуры и содержания образования в области физической
культуры является двигательная деятельность человека с общеразвивающей
направленностью.   В   процессе   овладения   этой   деятельностью   укрепляется
здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые
двигательные   действия,   активно   развиваются   мышление,   творчество   и
самостоятельность.
Целью  учебной  программы   по   физической   культуре   является
формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни,
развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной
деятельности,   содействие   всестороннему   развитию   личности   посредством
формирования   физической   культуры   личности.   В   процессе   овладения
двигательной деятельности с общеразвивающей направленностью не только
совершенствуются  физические качества, но и  активно развиваются сознание
и мышление, творческие способности и самостоятельность.
Реализация   данной   цели   связана   с   решением   следующих
образовательных задач:
   укрепление   здоровья   школьников   посредством   развития   физических
качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих
систем организма;
 совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством
обучения   подвижным   играм,   физическим   упражнениям   и   техническим
действиям из базовых видов спорта;
   формирование   общих   представлений   о   физической   культуре,   её
значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии
и физической подготовленности;
   развитие   интереса   к   самостоятельным   занятиям   физическими
упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
   обучение   простейшим   способам   контроля   за   физической   нагрузкой,
отдельными   показателями   физического   развития   и   физической
подготовленности.
Программа обучения физической культуре направлена на:
 реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование
учебного   материала   в   соответствии   с   половозрастными   особенностями
учащихся,   материальнотехнической   оснащённостью   учебного   процесса (спортивный   зал,
  стадион),
региональными   климатическими   условиями   и   видом   учебного   учреждения
(городские);
  спортивные   пришкольные   площадки,
 реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего
распределение   учебного   материала   в   конструкции   основных   компонентов
двигательной   (физкультурной)   деятельности,   особенностей   формирования
познавательной и предметной активности учащихся;
 соблюдение дидактических принципов «от известного к неизвестному»
и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного
содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в
практические   навыки   и   умения,   в   том   числе   и   в   самостоятельной
деятельности;
   расширение   межпредметных   связей,   ориентирующих   планирование
учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в
области   физической   культуры,   всестороннее   раскрытие   взаимосвязи   и
взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
 усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного
использования   школьниками   освоенных   знаний,   способов   и   физических
упражнений   в   физкультурнооздоровительных   мероприятиях,   режиме   дня,
самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Базовым   результатом   образования   в   области   физической   культуры   в
начальной   школе   является   освоение   учащимися   основ   физкультурной
деятельности.   Кроме   того,   предмет   «Физическая   культура»   способствует
развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования
у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности
(компетенции)   выражаются   в   личностных,   метапредметных   и   предметных
результатах   образовательного   процесса   и   активно   проявляются   в
разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета
«Физическая культура».
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на
воспитание   высоконравственных,   творческих,   компетентных   и   успешных
граждан   России,  способных   к   активной   самореализации   в   общественной   и
профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической
культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья,
оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения
учебного предмета
По результатам первого года обучения предмету физической культуры в
школе, должны быть достигнуты определённые результаты.
Личностными   результатами  освоения   учащимися   содержания
программы по физической культуре являются следующие умения: — активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на
принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
—   проявлять   положительные   качества   личности   и   управлять   своими
эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
—   проявлять   дисциплинированность,   трудолюбие   и   упорство   в
достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними
общий язык и общие интересы;
             —  формирование чувства гордости за свою Родину, формирование
ценностей многонационального российского «общества»;
       — формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и
культуре других народов;
       — формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные   результаты  включают   освоенные   школьниками
  регулятивные,
  которые   обеспечивают   овладение   ключевыми
универсальные   учебные   действия
коммуникативные),
компетенциями, составляющими основу умения учиться.
(познавательные,
Освоения учащимися содержания программы по физической культуре
являются следующие умения:
—   характеризовать   явления   (действия   и   поступки),   давать   им
объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы
их исправления;
—   общаться   и   взаимодействовать   со   сверстниками   на   принципах
взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
—   обеспечивать   защиту   и   сохранность   природы   во   время   активного
отдыха и занятий физической культурой;
— организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований
её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места
занятий;
—   планировать   собственную   деятельность,   распределять   нагрузку   и
отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда,
находить возможности и способы их улучшения;
—   видеть   красоту   движений,   выделять   и   обосновывать   эстетические
признаки в движениях и передвижениях человека;
—   оценивать   красоту   телосложения   и   осанки,   сравнивать   их   с
эталонными образцами;
—   управлять   эмоциями   при   общении   со   сверстниками   и   взрослыми,
сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых
видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Предметные результаты  включают   освоенный   школьниками   в   процессе
изучения данного предмета опыт деятельности по получению нового знания,
его преобразованию, применению и отражают:
 формирование первоначальных представлений о значении физической
культуры   для   укрепления   здоровья   человека   (физического,   социального   и
психологического),   о   её   позитивном   влиянии   на   развитие   человека
(физическое,  интеллектуальное, эмоциональное, социальное),  о  физической
культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

  овладение   умениями   организовать
здоровьесберегающую
жизнедеятельность   (режим   дня,   утренняя   зарядка,   оздоровительные
мероприятия, подвижные игры и т. д.);
   формирование   навыка   систематического   наблюдения   за   своим
физическим   состоянием,   величиной   физических   нагрузок,   данными
мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных
физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
 взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных
игр и соревнований;
   выполнение   простейших   акробатических   и   гимнастических
комбинаций   на   высоком   качественном   уровне;   характеристику   признаков
техничного исполнения;
   выполнение   технических   действий   из   базовых   видов   спорта;
применение их в игровой и соревновательной деятельности. Распределение учебного времени на различные
виды программного материала для учащихся 1 классов
(три часа в неделю)
№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
Вид программного материала
Легкая атлетика
Подвижные игры с элементами баскетбола
Гимнастика
Кроссовая подготовка
Лыжная  подготовка
Итого часов в год:
Количество часов
(уроков)
22
20
17
21
20
99
Основы знаний о физической культуре
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных
занятий физическими упражнениями. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание,
ходьба   на   лыжах,   плавание   как   жизненно   важные   способы   передвижения
человека.   Правила   предупреждения   травматизма   во   время   занятий
физическими   упражнениями:   организация   мест   занятий,   подбор   одежды,
обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. Возникновение физической культуры
у   древних   людей.  История   развития   физической   культуры   и   первых
соревнований.
Физические   упражнения.  Физические   упражнения,   их   влияние   на
физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка
и   её   связь   с   развитием   основных   физических   качеств.   Характеристика
основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости, координации.
Физическая  нагрузка  и её  влияние  на повышение  частоты сердечных
сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные   занятия.  Составление   режима   дня.   Выполнение
простейших   закаливающих   процедур,
  комплексов   упражнений   для
формирования   правильной   осанки   и   развития   мышц   туловища,   развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме
дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью.   Измерение   длины   и   массы   тела,  показателей   осанки   и
физических   качеств.   Измерение   частоты   сердечных   сокращений   во   время
выполнения физических упражнений.
Самостоятельные   игры   и   развлечения.   Организация   и   проведение
подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурнооздоровительная деятельность
Комплексы   физических   упражнений   для   утренней   зарядки,
физкультминуток. Занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы   упражнений   на   развитие   физических   качеств.   Комплексы
дыхательных упражнений.  Гимнастика для глаз.
Спортивно – оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами
акробатики.
Организующие команды и приёмы: построение в шеренгу и колонну;
выполнение   основной   стойки   по   команде   «Смирно!»;   выполнение   команд
«Вольно!»,   «Равняйсь!»,   «Шагом   марш!»,   «На   месте   стой!»;   размыкание   в
шеренге   и   колонне   на   месте;   построение   в   круг   колонной   и   шеренгой;
повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»;
размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Прикладно      гимнастические   упражнения:
Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа
сзади);   седы   (на   пятках,   углом);   группировка   из   положения   лежа   и
раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в
группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.
 передвижение   по
гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре;
ползание и переползание попластунски; преодоление полосы препятствий с
элементами   лазанья,   перелезания   поочередно   перемахом   правой   и   левой
ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег);
хождение   по   наклонной   гимнастической   скамейке;   упражнения   на   низкой
перекладине:   вис   стоя   спереди,   сзади,   зависом   одной   и   двумя   ногами   (с
помощью).
Подвижные игры по разделу гимнастики с основами акробатики:
игровые   задания   с   использованием   строевых  упражнений,   заданий   на
координацию движений типа «веселые задачи», с «включением» (напряжением)
  игровые   задания   с
и   «выключением»   (расслаблением)   звеньев   тела;
 «Становись —   разойдись»,
использованием   строевых   упражнений   типа: «Смена мест»,  «Змейка», «Иголка и нитка», «Пройди бесшумно», «Тройка»,
«Раки»,   «Через   холодный   ручей»,   «Петрушка   на   скамейке»,   «Не   урони
мешочек», «Конникиспортсмены», «Запрещенное движение», «Отгадай, чей
голос»,   «Что   изменилось»,   «Посадка   картофеля»,   «Прокати   быстрее   мяч»,
«Кузнечики»,  «Парашютисты»,   «Медвежата   за   медом»,   «Увертывайся   от
мяча»,   «Гонки   мячей   по   кругу»,   «Догонялки  на   марше»,   «Альпинисты»,
эстафеты (типа: «Веревочка под ногами», «Эстафета с обручами»).
Гимнастика с основами акробатики ориентирован на формирование и
развитие  следующих  видов универсальных учебных действий (УУД).
Универсальные
учебные действия
(УУД)
Личностные
Регулятивные
Познавательные
Коммуникативные
Результат
занятиям
 мотивационная основа на занятия гимнастикой;
учебнопознавательный   интерес   к
гимнастикой  с основами акробатики.
умения   принимать   и   сохранять   учебную   задачу,
направленную   на
  формирование   и   развитие
двигательных качеств (гибкости);
   планировать   свои   действия   при   выполнении
комплексов   упражнений   с   предметами   и   без   и
условиями их реализации;
   учитывать   правило   в   планировании   и   контроле
способа решения;
 адекватно воспринимать оценку учителя;
оценивать   правильность   выполнения   двигательных
действий.
 осуществлять анализ выполненных действий;
 активно включаться в процесс выполнения заданий по
гимнастике с основами акробатики;
   выражать
комплексов общеразвивающих упражнений.
 уметь слушать и вступать в диалог;
участвовать
акробатических комбинаций.
  творческое   отношение   к   выполнению
коллективном
обсуждении

в

Планируемые результаты реализации раздела гимнастика:
Урочная   деятельность,
  направленная   на   формирование   УУД
обеспечивает достижение результатов.
   приобретение   обучающимися
совместной познавательной деятельности;
  знаний   о   нормах   поведения   в    развитие   самостоятельности   при   выполнении   гимнастических
упражнений;
   формирование   установки   на   безопасный,   здоровый   образ   жизни,
наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.
Ученик научится:
   способам   и   особенностям   движений   и   передвижений   человека;
выполнять   дыхательные   упражнения   при   выполнении   физических
упражнений;
 терминологии разучиваемых упражнений  их функционального смысла
и направленности воздействия  на организм; способам простейшего контроля
над   деятельностью   систем   дыхания   и     кровообращения   при   выполнении
гимнастических упражнений;
   правилам   выполнения     общих   и   индивидуальных   основ   личной
гигиены,   использования   закаливающих   процедур,   профилактики   осанки   и
поддержания достойного внешнего вида; технике выполнения акробатических
упражнений;
 соблюдать технику безопасности при выполнении заданий.
Ученик получит возможность научиться:
 составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики,
физических упражнений, комплексы, направленные  на развитие координации,
гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
 вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и
физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по
внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных
сокращений;
 организовывать и проводить самостоятельные формы занятий,
закаливающие процедуры по  индивидуальным планам; уметь
взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий
физической культуры.
Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с
Легкая атлетика
изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед),
из разных исходных положений и с разным положением рук.
Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с
продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с
места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками изза головы,
от груди, снизу из положения стоя и сидя.
Метание: малого мяча правой и левой рукой изза головы, стоя на
месте, в вертикальную цель, в стену.
Подвижные   игры   на   материале   легкой   атлетики:  «Два   мороза», «Пятнашки», салки «Не попади в болото», «Пингвины с мячом», «Зайцы в
огороде», «Лисы и куры»,  «К своим флажкам», «Кот и мыши», «Быстро по
местам», «Гусилебеди», «Не оступись», «Вызов номеров», «Шишкижелуди
орехи», «Невод», «Третий лишний», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч со
седу»,   «Метко   в   цель»,   «Космонавты»,   «Мышеловка»,   «Салки   с
ленточками», «Кто дальше бросит», «Мяч среднему», «Белые медведи», «Кто
обгонит»,  «Круговая   охота»,   «Капитаны»,   «Ловля   парами»,  «Пятнашки   в
парах (тройках)», «Подвижная цель», «Не давай мяча водящему».
Лёгкая   атлетика   ориентирована   на   формирование   и   развитие
следующих  видов универсальных учебных действий (УУД).
Универсальные
учебные действия
(УУД)
Личностные
Регулятивные
Познавательные
Коммуникативные
Результат

   мотивационная   основа   на   занятия   лёгкой
атлетикой;
учебнопознавательный интерес к занятиям лёгкой
атлетики.
умения   принимать   и   сохранять   учебную   задачу,
  формирование   и   развитие
направленную   на
двигательных   качеств
(скоростносиловой
направленности);
   планировать   свои   действия   при   выполнении
ходьбы,   разновидностей   бега,   метании   мяча   с
места,   на   дальность;   прыжков   в   длину   с   места,
разбега; в высоту;
   комплексов   упражнений   с   предметами   и   без   и
условиями их реализации;
  учитывать   правило   в   планировании   и   контроле
способа решения;
 адекватно воспринимать оценку учителя;
оценивать правильность выполнения двигательных
действий.

легкоатлетических действий;
   активно   включаться   в   процесс   выполнения
заданий по лёгкой атлетике;
 выражать   творческое отношение к выполнению
комплексов   общеразвивающих   упражнений   с
предметами и без.
 уметь слушать и вступать в диалог с учителем и
учащимися;
осуществлять
выполненных

анализ    участвовать   в   коллективном   обсуждении
легкоатлетических упражнений.
Планируемые результаты реализации раздела лёгкой атлетики:
Урочная   деятельность,
  направленная   на   формирование   УУД
обеспечивает достижение результатов.
   приобретение   обучающимися
совместной познавательной деятельности;
  знаний   о   нормах   поведения   в
   развитие   самостоятельности   при   выполнении   легкоатлетических
упражнений;
   формирование   установки   на   безопасный,   здоровый   образ   жизни,
наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.
Ученик научится:
  способам и особенностям движений и передвижений человека;
   выполнять   дыхательные   упражнения   при   выполнении   физических
упражнений; терминологии разучиваемых упражнений   их функционального
смысла и направленности воздействия  на организм;
 способам простейшего контроля за деятельностью систем дыхания и
кровообращения при выполнении  легкоатлетических упражнений;
   правилам   выполнения     общих   и   индивидуальных   основ   личной
гигиены,   использования   закаливающих   процедур,   профилактики   осанки   и
поддержания достойного внешнего вида;
   технике   выполнения   легкоатлетических   упражнений;   соблюдать
технику безопасности при выполнении легкоатлетических упражнений.
Ученик получит возможность научиться:
 составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики,
физических упражнений, комплексы, направленные  на развитие координации,
гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
 вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и
физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по
внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных
сокращений;
 организовывать и проводить самостоятельные формы занятий,
закаливающие процедуры по  индивидуальным планам; уметь
взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий
физической культуры.
Лыжная подготовка
Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под
руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под
рукой; передвижение в колонне с лыжами.
Передвижения   на   лыжах:
 ступающим   и   скользящим   шагом; попеременным   двухшажным   и   одновременным   одношажным   и   двухшажным
ходом; чередование шагов и ходов во время передвижения по дистанции.
Повороты: переступанием на месте и в движении; «упором».
Спуски: в основной стойке.
Подъемы: ступающим и скользящим шагом.
Торможение: падением.
Подвижные   игры   на   материале   лыжной   подготовки:  «Салки   на
марше», «На буксире», «Финские санки», «Два дома», «По местам», «День и
ночь», «Кто дольше прокатится», «Куда укатиться за два шага», «Попади в
ворота»,  «Быстрый   лыжник»,   «За   мной»,   «Охотники   и   зайцы»,   «Круговая
лапта».
Лыжная   подготовка  ориентирована   на   формирование   и   развитие
следующих  видов универсальных учебных действий (УУД).
Универсальные
учебные действия
(УУД)
Личностные
Регулятивные
Познавательные
Коммуникативные
Результат
   мотивационная   основа   на   занятия   лыжными
гонками, занятиями на свежем воздухе;
учебнопознавательный   интерес   к   занятиям
лыжной подготовкой.
умения   принимать   и   сохранять   учебную   задачу,
направленную   на
  формирование   и   развитие
двигательных качеств (скоростной выносливости);
  учитывать   правило   в   планировании   и  контроле
способа решения;
 адекватно воспринимать оценку учителя;
оценивать правильность выполнения двигательных
действий при перемещении на лыжах.
 осуществлять анализ выполненных действий;
   активно   включаться   в   процесс   выполнения
заданий по лыжной подготовке;
 выражать   творческое отношение к выполнению
заданий с лыжными палками и без.
 уметь слушать и вступать в диалог;
 способность участвовать в речевом общении.
Планируемые результаты реализации раздела лыжная подготовка:
Урочная   деятельность,
  направленная   на   формирование   УУД
обеспечивает достижение результатов.
   приобретение   обучающимися
  знаний   о   нормах   поведения   в
совместной познавательной деятельности при занятия лыжной подготовкой;  развитие самостоятельности при выполнении упражнений для занятий
лыжами;
   формирование   установки   на   безопасный,   здоровый   образ   жизни,
наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.
Ученик научится:
   способам   и   особенностям   движений   и   передвижений   человека   на
лыжах;
 выполнять дыхательные упражнения при выполнении передвижений на
лыжах;
 терминологии разучиваемых упражнений  их функционального смысла
и направленности воздействия  на организм;
 способам простейшего контроля над деятельностью систем дыхания и
кровообращения   при   выполнении   упражнений   на   занятиях   по   лыжной
подготовке;
  правилам выполнения  общих и индивидуальных основ личной
гигиены при занятиях на улице с  использованием закаливающих процедур,
профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида;
 технике выполнения передвижения на лыжах; соблюдать технику
безопасности при занятиях лыжной подготовкой.
Ученик получит возможность научиться:
 составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики,
физических упражнений, комплексы, направленные  на развитие специальной
и скоростной выносливости, на формирование правильной осанки;
 вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и
физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по
внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных
сокращений;
 организовывать и проводить самостоятельные формы занятий на
свежем воздухе, на лыжах;  закаливающие процедуры по  индивидуальным
планам;
 уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в
процессе занятий физической культуры.
По освоению содержания программы по физической культуре учащиеся
Планируемые результаты
научатся:
  ориентироваться  в понятиях «физическая культура», «режим  дня»;
характеризовать   роль   и   значение   утренней   зарядки,   физкультминуток   и
физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем
воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития
основных систем организма;
 раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из
личного   опыта)   положительное   влияние   занятий   физической   культурой   на физическое, личностное и социальное развитие;

  ориентироваться   в   понятии   «физическая   подготовка»,
  быстроту,
характеризовать   основные   физические   качества   (силу,
выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
   организовывать   места   занятий   физическими   упражнениями   и
подвижными   играми   (как   в   помещении,   так   и   на   открытом   воздухе),
соблюдать   правила   поведения   и   предупреждения   травматизма   во   время
занятий физическими упражнениями.
 измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической
подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести
систематические наблюдения за их динамикой.
   выполнять   упражнения   по   коррекции   и   профилактике   нарушения
зрения   и   осанки,   упражнения   на   развитие   физических   качеств   (силы,
быстроты,   выносливости,   координации,   гибкости);   оценивать   величину
нагрузки   (большая,   средняя,   малая)   по   частоте   пульса   (с   помощью
специальной таблицы);
 выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального
развития основных физических качеств;
 выполнять организующие строевые команды и приёмы;
 выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
   выполнять   гимнастические   упражнения   на   спортивных   снарядах
(низкие перекладине, на гимнастическом бревне, на канате);
  выполнять   легкоатлетические   упражнения  (бег,  прыжки,  метания   и
броски мяча разного веса и объёма);
 выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной
функциональной направленности.
Контрольные
упражнения
Подтягивание
на низкой
перекладине из
виса лежа, кол
во раз
Прыжок в
длину с места,
см
Уровень
высокий средний низкий высокий
средний
низкий
Мальчики
Девочки
11—12
9—10
7—8
9—10
7—8
5—6
118—
120
115—
117
105—
114
116—
118
113—115
95—
112
Наклон вперед,  Коснуть Коснуть Коснут Коснуть Коснуться Коснут не сгибая ног в
коленях
ся лбом
колен
ся
ладоням
и пола
Бег 30 м с
высокого
старта, с
Бег 1000 м
6,2—6,0
6,7—6,3
ься
пальца
ми
пола
7,2—
7,0
ся лбом
колен
ладонями
пола
6,3—6,1
6,9—6,5
ься
пальца
ми
пола
7,2—
7,0
Без учета времени
Материальнотехническое оснащение учебного процесса по  предмету
«физическая культура»
Д – демонстрационный экземпляр ( 1 экземпляр);
К – полный комплект (для каждого ученика);
Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2
учеников);
П – комплект, необходимый для работы в группах (1 экземпляр на 5–6
человек)
№
п/п
1.
2.
1.2
1.3
2.
Наименование   объектов   и   средств
материальнотехнического обеспечения
Количество
Основная литература для  учителя
Стандарт   начального общего образования по
физической культуре
Лях   В.И.   Физическая   культура   1     классы,
Просвещение 2011г.
Рабочая программа по физической культуре
Дополнительная литература для учителя
Д
Д
Д 2.1
2.2
2.3
2.4
2.5
3
3.1
4
4.1
5
5.1
5.2
5.3
5.4
5.5
5.6
5.7
Дидактические   материалы   по   основным
разделам и темам учебного предмета «физическая
культура»
Кофман   Л.Б.   Настольная   книга   учителя
физической культуры. – М., Физкультура и спорт,
1998.
Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по
  и   методики   физического   воспитания
теории
2001г.
Школьникова  Н.В.,  Тарасова  М.В.  Я иду на
урок. Книга для учителя физической культуры 1
6 классы.  Издательство «Первое сентября» 2002 г.
Лях   В.И.   Тесты   в   физическом   воспитании
школьников.   Пособие   для   учителя   Издательство
Москва 1998.
Дополнительная
обучающихся

литература

для
Научнопопулярная   и   художественная
литература   по   физической   культуре,   спорту,
олимпийскому движению.
Технические средства обучения
Музыкальный центр
Учебнопрактическое оборудование
Бревно гимнастическое
Козел гимнастический
Канат для лазанья
Перекладина гимнастическая (пристеночная)
Стенка гимнастическая
Скамейка гимнастическая жесткая (длиной  4
м)
Мячи:  малый  мяч(мягкий), баскетбольные,
Ф
Д
Д
Д
Д
Д
Д
П
П
П
П
П
П
П К
П
Д
К
Д
Д
К
П
Д
волейбольные, футбольные
Скакалка детская
Мат гимнастический
Гимнастический подкидной мостик
Кегли
Обруч пластиковый детский
Флажки
Рулетка измерительная
Набор инструментов для подготовки
прыжковых ям
Лыжи
Аптечка
5.8
5.9
5.10
5.11
5.12
5.13
5.14
5.15
5.16
5.17

Сокращения, используемые в рабочей программе:
СУ – специальные упражнения;
ОРУ – общеразвивающие упражнения;
П/И – подвижные игры;
С/И – спортивные  игры;
И.П. – исходные положения;
УГ – утренняя гимнастика;
ТБ – техника безопасности;

intro: Рабочая программа составлена в соответствии с Обязательным минимумом содержания образования школьников в области физической культуры и Минимальными требованиями к уровню подготовки учащихся начальной школы по физической культуре, и на основе «Программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура. Начальные классы» Автор Лях В.И.и Зданевич А.А. 2010 г. и предназначена для общеобразовательных учреждений для учащихся 1 классов и рассчитана на один учебный год 3 часа в неделю (99 часов в год).Рабочая программа составлена в соответствии с Обязательным минимумом содержания образования школьников в области физической культуры и Минимальными требованиями к уровню подготовки учащихся начальной школы по физической культуре, и на основе «Программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура. Начальные классы» Автор Лях В.И.и Зданевич А.А. 2010 г. и предназначена для общеобразовательных учреждений для учащихся 1 классов и рассчитана на один учебный год 3 часа в неделю (99 часов в год).

физическая культура

group: Дисциплины