extracted_text:
Экстремальные воздействия на биосферу.
К   экстремальным   относят   такие   воздействия,   которые   создают   неустойчивые   и
неблагоприятные условия существования человека и естественных экосистем и нередко приводят к их
гибели. Экстремальные воздействия на природную окружающую среду могут иметь антропогенный
(военные действия, аварии, катастрофы) и природный характер (стихийные бедствия). Территории, в
которых   в   результате   действия   аварий,   катастроф,   военных   действий   или   стихийных   бедствий
происходят   отрицательные   изменения   в   окружающей   среде,   угрожающие   здоровью   человека,
состоянию   естественных   экологических   систем,   генетическому   фонду   растений   и   животных,
объявляют зонами чрезвычайной экологической ситуации.
Самым   мощным   разрушительным   воздействием   человека   на   окружающую   среду   считаются
военные   действия.   Только   в   период   второй   мировой   войны   военными   действиями   была   охвачена
площадь   около   3,3   млн.   км2,   в   ходе   войны   погибло   более   55   млн.   человек.   Во   время   войны   в
Персидском заливе в феврале 1991 г. было взорвано 1250 нефтяных скважин, при этом ежедневно
сгорало около 1 млн. т нефти, загрязняя воздух на многие сотни километров от Кувейта. Ракетно
бомбовые удары НАТО по Югославии весной 1999 г. привели к мощным пожарам и разрушениям,
беспрецедентному загрязнению воздуха, почвы, вод Дуная токсичными химическими веществами и
нефтепродуктами.   Крупные   техногенные   аварии   и   катастрофы   также   вызывают   необратимые
изменения окружающей среды и нередко сопровождаются значительными людскими и материальными
потерями.   Они   серьезно   нарушают   экологическую   безопасность   государства,   вызывают   резко
негативное отношение населения к государственной политике в области охраны окружающей среды.
Мощным   дестабилизатором   экологической   обстановки   являются   и   стихийные   природные
бедствия, в результате которых гибнет огромное число людей, меняются рельеф и климат планеты,
уничтожается растительный покров, нарушаются основные системы жизнеобеспечения Земли. Любые
военные действия наносят окружающей природной среде весьма ощутимый ущерб. Преднамеренные
воздействия человека на природу и окружающую среду в военных целях получили названия экоцида
(биоцида, экологической войны).
Наиболее   разрушительным   потенциалом   обладает   оружие   массового   уничтожения      ядерное,
химическое   и   бактериологическое.   Ядерное   оружие   характеризуется   большой   мощностью   и
различным   поражающим   действием,   которое   определяется   воздействиями   на   окружающую   среду
ударной   волны,   светового   излучения,   проникающей   радиации,   радиоактивного   заражения   и
электромагнитного   импульса.   Ударная   волна   при   ядерном   взрыве   обладает   колоссальной
разрушительной силой. При избыточном давлении во фронте ударной волны более 50 кПа деревья с
корнем вырываются, а у людей и животных разрываются внутренние органы, переламываются кости.
Световое излучение вызывает сильнейшие ожоги открытых участков тела, сетчатки глаз. В Хиросиме
и Нагасаки эти ожоги были основными последствиями ядерных взрывов. Проникающая радиация,
вызываемая гаммалучами и нейтронами, у людей и животных приводит к лучевой болезни. В 7080е
гг.   академиком   Н.   Н.   Моисеевым   и   другими   учеными   было   введено   понятие   «ядерной   зимы»
модельно   прогнозируемого   резкого   и   длительного   похолодания   вследствие   применения
термоядерного оружия, с понижением температуры воздуха над северным полушарием в среднем на
20°С.       Грандиозные   пожары   создадут   огромные   массы   газообразных   примесей   и   дыма,   которые
вызовут затемнение поверхности земли («ядерная ночь») на многие недели и даже месяцы. «Ядерная
зима»  это глобальная экологическая катастрофа, которая в случае ее возникновения окажет разру
шительное действие на основные природные экосистемы и приведет к самоуничтожению человечества.
Химическое оружие предназначено для отравления человека и биоты с помощью боевых отравляющих
веществ  газов, жидкостей или твердых веществ. Средства их применения: ракеты, мины, снаряды,
бомбы или распыление с самолетов. Отравляющие вещества способны внедряться и передвигаться по
трофическим   цепям,   представляя   высокую   токсичную   опасность   для   организмов.   В   больших
количествах химическое оружие применялось во время первой мировой войны и во Вьетнаме. В1914
1918 гг. боевые отравляющие вещества, в основном иприт, вызвали гибель 10 тыс. чел. и 1,2 млн. чел.
стали инвалидами. В настоящее время создан принципиально новый класс боевых отравляющих веществ  нервно
паралитического действия (зарин, табун, зоман и др.), а также отравляющие вещества психогенного,
общеядовитого и удушающего действия. Они вызывают не только массовые поражения людей, но и
гибель  большой  части  популяций  любых  позвоночных  животных  и  растений.  Во Вьетнаме  боевые
отравляющие вещества применялись в виде дефолиантов (гербицидов), что приводило к потере рас
тениями листьев, нарушению роста, а впоследствии и к полной их гибели, что, безусловно, имело
отрицательное воздействие на все природные экосистемы. Во Вьетнаме было уничтожено 12% лесов,
40% мангров и более 5% сельхозугодий страны, почти все птицы и насекомые, многие растения по
гибли как биологический вид. Прямой ущерб здоровью был причинен 1,6 млн. вьетнамцев, более 7
млн. покинули районы, где было применено химическое оружие. Растительность Вьетнама и Кампучии
сумеет преодолеть эти последствия только через десятилетия, если не через столетия. В результате
массированных бомбардировок в 1961 1975 гг., во Вьетнаме, Лаосе и Кампучии образовались ог
ромные площади антропогенного бедленда (от англ.  дурные земли). С помощью мощных бульдозеров
срезались   под   «корень»   тропические   леса   вместе   с   почвой,   затоплялись   прибрежные   территории,
широко применялся напалм и др. Именно в период войны в Индокитае А. Гальсфоном (1970) был
впервые   введен   термин   «экоцид»   (экологическая   война).   Бактериологическим   (биологическим)
оружием называют бактериальные средства (бактерии, вирусы и др.), яды (токсины), предназначенные
для массового поражения людей. Используются они с помощью переносчиков заболеваний (грызунов,
насекомых   и   др.)   и   в   виде   боеприпасов,   начиненных   зараженными   порошками   или   жидкостью.
Бактериологическое   оружие   способно   вызвать   массовые   инфекционные   заболевания   людей   и
животных чумой, холерой, сибирской язвой и другими болезнями, даже попадая в их организм в
ничтожно малых количествах. Ликвидация всех видов оружия массового уничтожения  единственно
реальный путь предотвращения глобальной экологической катастрофы, связанной с военными дей
ствиями.   Сейчас   же   оружие   массового   уничтожения   представляет   угрозу   самому   существованию
планеты. Только мощность накопленных запасов ядерного оружия в мире такова, что на каждого
жителя планеты в 80е гг. приходилось более 3,5 т тротилового эквивалента.
Техногенная   экологическая   катастрофа      это   авария   технического   устройства   (атомной
электростанции, танкера и т.д.), приведшая к весьма неблагоприятным изменениям в окружающей
природной среде и, как правило, к массовой гибели живых организмов и экономическому ущербу
(Реймерс,   1990).   Аварии   и   катастрофы   возникают   внезапно,   имеют   локальный   характер,   но
экологические последствия их могут распространяться на весьма значительные сроки и расстояния.
Техногенные экологические катастрофы обусловлены различными причинами: нарушением техники
безопасности, ошибками людей либо их бездействием, поломками, влиянием стихийных бедствий и
т.д.   Наибольшую   опасность   представляют   катастрофы   на   радиационных   объектах,   химических
предприятиях, нефте и газопроводах, транспортных системах, плотинах водохранилищ и т.д. Самая
крупная в истории человечества техногенная катастрофа, с трагическими последствиями, произошла
26 апреля 1986 г. на четвертом энергоблоке Чернобыльской АЭС. От острой лучевой болезни погибли
29 человек, эвакуировано более 120 тыс., общее число пострадавших превысило 9 млн. человек. Следы
чернобыльского «события» в генном аппарате человечества, по свидетельству медиков, исчезнут лишь
через 40 поколений. К катастрофе привели рискованные условия испытания реактора, с ошибочным
отключением системы аварийного охлаждения реактора (САОР), многочисленные ошибки персонала и
руководства АЭС, а также отсутствие надежной системы защиты рабочей зоны в случае аварии у
реактора   типа   РБМК   (реактор   большой   мощности   канальный).   Общая   площадь   радиоактивного
загрязнения по изолинии 0,2 мР/ч составила уже в первые дни аварии около 200 тыс. км2, охватив
многие районы Украины, Белоруссии, а также Брянскую, Калужскую, Тульскую и другие области
Российской Федерации. До Чернобыльской аварии в 1986 г. самой тяжелой в ядерной энергетике
считалась   авария   1979   г.   на   американской   АЭС   ТрималАйленд   (штат   Пенсильвания).   Здесь
произошло  расплавление   активной   зоны   ядерного  реактора.   Тысячи   людей   были   эвакуированы   из
опасной   зоны.   Американские   ученые   Э.   Теллер,   Л.   Вуд   и   др.   (1996),   учитывая   чернобыльский
синдром, блокирующий позитивное восприятие атомной энергетики общественностью высокоразвитых стран, предложили безопасный для всех проект подземной АЭС мощностью 1 ГВт, работающей в
автоматическом   режиме   на   глубине   более   100   м.   Конструкция   ядерного   реактора   такова,   что
позволяет использовать низкообогащенное ядерное топливо, которое никогда не должно извлекаться.
Тем   не   менее,   обеспечение   безопасности   ядерных   источников   энергии   продолжает   оставаться
актуальнейшей   проблемой,   которая   может   быть   решена   только   совместными   усилиями   всего
мирового сообщества. В России к 2005 г. планируется вывести из эксплуатации все ядерные реакторы
АЭС первого поколения и частично — второго. Вместо них будут построены новейшие модификации
реакторов на легкой воде и на быстрых нейтронах (типа БН). Крупная авария произошла 29 сентября
1957 г. в Челябинской области близ г. Кыштыма на оборонном предприятии, которое было построено
сразу   после   войны   для   создания   атомного   оружия.   По   сообщению   В.Е.   Соколова   (1993),   взрыв
произошел   в   бетонных   емкостях   для   жидких   отходов,   что   привело   к   выбросу   радиоактивных
продуктов деления в атмосферу и последующему их рассеянию и осаждению на площади более 15
тыс. км2 с населением 10 тыс. человек.
Очень опасны и тяжелы по экологическим последствиям крупные аварии и катастрофы на
химических   объектах.   В   этих   случаях   происходит   заражение   отравляющими   веществами   всего
приземного   слоя   атмосферы,   водных   источников,   почв   и   т.д.   При   высоких   концентрациях
отравляющих   веществ   наблюдается   массовое   поражение   людей   и   животных.   3   декабря   1984   г.   в
Бхопале (Индия) на американской фабрике по производству пестицидов, изза грубого нарушения тех
ники безопасности, произошла утечка более 30 т ядовитой смеси фосгена и метилизоцианата. Погибли
3 тыс. чел., около 20 тыс. ослепли и у 200 тыс. чел. отмечались поражения головного мозга, параличи
и т.д., а у потомства появились множественные случаи уродства. 10 июля 1976 г. в г. Севезо (Италия)
на химическом производстве, изза допущенной персоналом ошибки, произошла утечка около 2,5 кг
сверхтоксичного диоксина, и у сотен людей развилось тяжелое кожное заболевание, десятки тысяч от
равленных животных были забиты. По оценкам ученых — действие диоксина будет проявляться еще в
течение   двухтрех   десятилетий.   Примером   экологических   катастроф,   связанных   с   морскими
транспортными системами, является разлив более 16 тыс. т мазута с танкера «Глобе Асими» в порту
Клайпеда 21 ноября 1971 г. Тогда в экосистеме залива резко уменьшились численность и видовое
разнообразие   фитопланктона,   нарушилось   естественное   воспроизводство,   были   загрязнены
миграционные пути и др. Другие примеры: в августе 1983 г. недалеко от Атлантического побережья
загорелся   и   затонул   танкер  «Кастило   де   Бельвер»,   в   океане   оказалось   250   тыс.   т  нефти;   вблизи
французского порта Бордо в марте 1978г. затонул супертанкер «Амоко Надис», пролилось 230 тыс. т
нефти,   образовав   на   поверхности   воды   самое   большое   нефтяное   пятно   в   истории   судоходства,
погибли сотни тысяч морских птиц и других животных. В нашей стране в последние годы наметилась
устойчивая   тенденция   роста   техногенных   аварий   и   катастроф.   Ежегодно   на   территории   России
происходят десятки аварий и катастроф с экологическими последствиями, в которых гибнут сотни
людей. Это аварии на воздушном и железнодорожном транспорте, а также связанные с выбросами
ядовитых газов — аммиака и пропана, со взрывами метана на угольных шахтах, взрывами нефте и
газопроводов.
К   стихийным   бедствиям   относят   явления   природы,   которые   создают   катастрофические
экологические   ситуации  и,  как   правило,   сопровождаются   огромными  людскими   и  материальными
потерями.   Среди   наиболее   распространенных   и   опасных   стихийных   бедствий   выделяют
землетрясения,   цунами,   извержения   вулканов,   оползни,   наводнения,   штормы,   засухи   и   др.   Об
исключительной актуальности борьбы с ними свидетельствует провозглашение ООН периода 1990—
2000 гг. международным десятилетием по уменьшению опасности стихийных бедствий. Стихийные
бедствия  это отражение объективного естественного хода эволюции Земли. Их возникновение обус
ловлено   комплексом   причин,   среди   которых   главенствующее   значение   имеют   геологические,
геоморфологические   и   климатические   особенности   территории.   Вероятность   крупномасштабных
стихийных бедствий возрастает по мере снижения устойчивости биосферы и возможного изменения
климата.   По   происхождению   все   стихийные   бедствия   подразделяются   на   два   типа:   эндогенные,
связанные с внутренними силами Земли, и экзогенные, обусловленные внешними по отношению к земной   поверхности   факторами.   К   стихийным   бедствиям   эндогенного   характера   относят
разрушительные   землетрясения   и   вулканические   извержения.   Землетрясения      одно   из   наиболее
грозных проявлений внутренней энергии Земли. Внезапные сейсмические толчки и колебания земной
поверхности  могут  быть  весьма  значительными  и   иметь  катастрофические   экологические   послед
ствия.   В   России   постоянной   угрозе   разрушительных   землетрясений   подвержены   около   20%
территории (Северный Кавказ, Забайкалье, Дальний Восток, Сахалин, Камчатка и др.). Землетрясения
наносят весьма ощутимый вред окружающей природной среде и уносят тысячи человеческих жизней.
Так, землетрясение в г. Тайшане (Китай) в 1976 г. унесло четверть миллиона жизней (почти 25 %
населения   города).   Величайшая   сейсмическая   катастрофа   произошла   15   августа   1950г.   в
высокогорной части Тибета (Гималайское землетрясение). Энергия этого землетрясения была экви
валентна взрыву 100 тыс. атомных бомб. Произошли огромные изменения в рельефе, небо померкло от
поднявшейся   пыли.   В   ряду   крупнейших   сейсмических   катастроф   XX   в.   стоит   Спитакское
землетрясение   7   декабря   1988   г.   в   Армении   (более   25   тыс.   жертв).   Одним   из   сильнейших
землетрясений в истории России стало Сахалинское (27 мая 1995 г.). Полностью был разрушен г.
Нефтегорск, погибло около 2 тыс. его жителей. В тех случаях, когда землетрясения возникают на дне
океана, на его водной поверхности рождаются волны большой длины. Их называют цунами. В нашей
стране   катастрофические   цунами   наблюдаются   у   восточных   берегов   Камчатки   и   у   Курильских
островов.   Высота   этих   волн   на   побережье   достигает   1520   м,   скорость      до   800   км/ч.   Помимо
природных причин цунами могут быть вызваны и техногенными  подводными ядерными взрывами.
Экологические последствия землетрясений и цунами хорошо изучены. Для них характерно:  массовая
гибель и поражение людей и животных, нарушение устойчивости экосистем;  загрязнение атмосферы
массовыми пожарами при замыкании электрических сетей;  смещение огромных земляных масс вниз
по склону  оползни, многочисленные горные обвалы, грязевые потоки, камнепады;   разрушение и
смывание береговых населенных пунктов волнами цунами;  резкое ухудшение санитарной обстановки,
опасность   эпидемий;   сильное   воздействие   на   психику   людей,   тяжелые   психические   травмы   со
смертельным исходом.
Вулканические извержения — одно из наиболее захватывающих зрелищ в природе и в то же
время опаснейшее стихийное бедствие. Всего в мире насчитывается четыре тысячи вулканов, из них
540 действующих. Вулканические извержения наносят огромный ущерб хозяйственной деятельности
человека, сильно загрязняют атмосферу, вызывают большие разрушения естественных экосистем и
часто приводят к человеческим жертвам.
К   стихийным   бедствиям   экзогенного   характера   относят   крупномасштабные   наводнения
штормы, засухи, разрушительные оползни, обвалы, селевые потоки и другие явления. Наводнения
временное затопление значительной части суши водой в результате подъема уровня в реке, озере, море
или искусственном водоеме. Наводнения наносят огромный вред биоте и человеку, угрожая почти 3/4
поверхности Земли. По данным К. Я. Кондратьева и др. (1995), только за период с 1981 по 1988 г. на
Земле произошло пять крупнейших наводнений, во время каждого из которых погибло свыше 2 тыс.
человек   (Индия,   Перу,   Бангладеш,   Китай      два   раза).   В   России   наводнениям   периодически
подвергаются низменные районы центральной части европейской территории, Южного Урала, юга
Западной Сибири, Поволжья, Северного Кавказа и др. Площадь затоплений в разные годы  от 50 до
400 тыс. км2. В районах Дальнего Востока наводнения носят характер стихийного бедствия. Известно,
например,   катастрофическое   наводнение   в   Приморье   летом   1950   г.,   когда   была   затоплена   вся
Приханкайская низменность (более 6 тыс. км2). Все знают о наводнении в Петербурге 7 ноября 1824
г., красочно описанном А.С. Пушкиным в поэме «Медный всадник». Максимальный уровень подъема
воды достиг тогда 410 см, погибло 208 человек. Однако наводнения на реках России бывают не столь
грандиозных размеров, как на реках бедствия: Янцзы и Хуанхэ, Ганге и Брахмапутре, Миссури и
Миссисипи и, наконец, Амазонке. Морские наводнения возникают в тех случаях, когда море затопляет
побережье или приморские территории. Обычно это бывает при сильных штормовых ветрах либо при
чрезвычайно   обильных   ливневых   дождях.   Они   типичны   для   низменных   приморских   территорий
Голландии, северной части ФРГ, значительной части ЮгоВосточной Азии, побережья Мексиканского залива и др. Наиболее значительными природными катастрофами в XX в. явились морские наводнения
в Бенгальском заливе в 1970 и 1988 гг. Площадь затопления  7500 км2. Уничтожены целые селения.
Наводнения   были   вызваны   тропическими   тайфунами.   Огромное   дестабилизирующее   влияние
наводнений   на   экологическую   обстановку   заключается   в   массовой   гибели   людей   и   животных,
сельскохозяйственных культур, садов, виноградников. В результате затопления ухудшается мелио
ративное   состояние   почв,   увеличивается   их   минерализация,   плодородные   почвы   переходят   в
малопригодные для сельскохозяйственного производства.
Тропические   штормы   (ураганы,   циклоны,   тайфуны)   возникают   в   тропических   широтах   и
представляют   собой   движение   воздушных   масс   (ветер)   с   огромной   скоростью.   При   переходе
тропических штормов с моря на сушу они сопровождаются гигантскими волнами вместе с ливнями и
грозами.   Наибольшее   число   тропических   штормов   зарождается   в   районе   Желтого   моря   и
Филиппинских  островов. Они могут достигать российских портов на Тихом океане. Самым губи
тельным   в   истории   человечества   считается   тайфун,   который   8   октября   1881   г.   уничтожил   порт
Хайфон во Вьетнаме. Погибли 300 тыс. человек. Катастрофической силы ураганы отмечались и в XX
столетии. Штормы (нетропические или внетропические)  это ураганы и циклоны со скоростью ветра
более 30 м/с, которые зарождаются над океаном вне тропических широт. Их называют еще бурями, и
внешне они выглядят как громадные черные тучи, передвигающиеся с огромной скоростью. В Европе
ветры вызывают крупнейшие наводнения, сопровождаются снежными бурями и метелями. Ураганы
разрушают строения, вырывают с корнем деревья, срывают крыши, повреждают ЛЭП, что нередко
вызывает пожары. Тысячи людей гибнут под обломками зданий, тонут при наводнениях, вызванных
этими   ветрами,   получают   тяжелые   травмы   от   летящих   обломков   разрушенных   строений.   Резко
ухудшается экологическая обстановка на морских побережьях. Ураганные волны перемещают массы
песка и ила. Смываются многие километры песчаных дюн, изменяются очертания береговой линии,
гибнут донные рыбы; крабы и песчаные черви уничтожаются поголовно, на берег выбрасываются даже
акулы.
Засуха  длительный период сухой погоды, чаще при повышенной температуре, с отсутствием
или   крайне   незначительным   количеством   осадков   и   как   следствие   недостатком   влаги   в   почве   н
воздухе.   Возникновению   засухи   способствуют:
  недостаточное   количество   осадков   осенью;
 бесснежная или малоснежная зима;  неблагоприятные условия для впитывания влаги ранней весной;
 малое количество осадков поздней весной и ранним летом. Начало засухи связывают с установлением
антициклонов      малооблачной   солнечной   погоды   без   осадков.   Длительная,   жестокая   засуха      это
бедствие, приводящее к тяжелым экологическим последствиям:   деградации природных экосистем,
 резким   колебаниям   численности   популяций   животных,   гибели   растений,   катастрофическому   не
урожаю,  а в определенных экономических условиях  к массовой гибели людей от голода. Подобные
засухи в России были в 1891, 1911, 1921, 1946 и 1972 гг. По данным В. И. Осипова (1995), среди
стихийных   бедствий   наиболее   опасны   для   людей   засухи.   Из   общего   числа   жертв   от   природных
катастроф в 19651992 г.  3610 тыс. чел., на долю засух приходится 51%, тайфунов и штормов  22,
землетрясений  16, наводнений  9, других природных катастроф  2 %. Только в 70е гг. в Африке
погибло от засух около 1,2 млн. чел.
На Земле постоянно возникают и такие грозные стихийные бедствия, как оползни, обвалы,
селевые потоки. Все они имеют гравитационную природу и выражаются в смещении земляных масс
вниз   по   склону.   Оползни   и   другие   гравитационные   процессы,   особенно   если   они   активизированы
техногенными факторами, могут вызвать катастрофические последствия и причинить большой ущерб
человеку, биоте и всей природной среде.
Среди всех стихийных  бедствий, бушующих на нашей планете, наиболее значительными по
своим экологическим последствиям следует считать наводнения, тропические штормы, эпидемии и
землетрясения.   Существует   тесная   взаимосвязь   между   стихийными   бедствиями   и   техногенными
катастрофами.   В   связи   с   увеличением   концентрации   промышленных   предприятий   и   ростом
численности   городского   населения   такие   стихийные   бедствия,   как   землетрясения,   наводнения,
ураганы и др., все чаще сопровождаются массовыми пожарами, взрывами, выбросами газов и другими техногенными   авариями.   Взаимосвязь   существует   и   между   самими   стихийными   бедствиями.   По
данным В. И. Осипова (1995), в последние годы увеличилось число так называемых синергетических
или многоступенчатых, катастроф, когда одно стихийное бедствие порождает другое, что еще более
ухудшает состояние окружающей природной среды. Так, например, во время землетрясения в 1976 г.
в   Гватемале   образовалось   более   тысячи   оползней.   Только   на   основе   научного   прогноза   и
своевременного   предупреждения   возможно   снизить   экологический   ущерб   от   стихийных   бедствий.

file_name: экстремальныен воздействия.docx


extracted_text:
Рабочая программа для 6 класса
Пояснительная записка
Название программы: Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа
физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2007г.
На сколько часов рассчитана рабочая программа:  2 часа
Учебник: Физическая культура. 5-7 классы: под общ. Редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009 г.
Уровень программы: (базовый стандарт/профиль) базовый стандарт
Для каких обучащиюхся составлена (опираясь на реальные недостатки в облученности - результат обучения): для
общеобразовательных классов и классов компенсирующего обучения.
УМК учителя: Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического
воспитания учащихся 1–11 классов», 2007г.
УМК обучающегося:  Учебник Физическая культура.5-7 классы: под общ. Редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009г.
Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы:
Количество часов регионального компонента, встроенного в базовый курс и специфика работы с ним: 0 часов.
Типовая, авторская, модернизированная, компилятивная:  типовая
Цели и задачи курса (в целях курса учитываются цели и задачи
школы, МО)
Цель: содействие всестороннему гармоничному развитию личности.
Задачи:
1.Укркпление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.
2. Совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.
3. развитие основных физических качеств.
4. Воспитание потребностей и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в
целях отдыха, тренировки.
5.Формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни.
Ключевые ЗУНы, которые приобретут учащиеся за учебный
период (ЗУНы соотнести со стандартом)
Знания, умения, навыки
Знать/  понимать
 Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и увеличение
продолжительности жизни;
 Формы занятий физической культурой, их целевое назначение и особенности проведения;
 Требования безопасности на занятиях физической культурой;
 Способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;
   Уметь:
  Планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой направленности;
   Выполнять индивидуально подобранные композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы атлетической гимнастики;
  Преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения;
  Выполнять приемы самообороны, страховки и самостраховки;
  Выполнять комплексы упражнени2й общей и специальной физической подготовки;
  Выполнять соревновательные упражнения и техника – тактические действия в избранном виде спорта;  Осуществлять судейство в избранном виде спорта;
  Проводить физкультурнооздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты  уроков  физической культуры (в роли помощника учителя);
  Выполнять простейшие приемы самомассажа;
  Оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
  Выполнять требования физической  и спортивной подготовки, определяемые экзаменами в профильные  учреждения профессионального образования;
Практическая   деятельность,   -   какие   виды   деятельности предусмотрены для практической направленности
  - Повышение работа способности, сохранение и укрепление здоровья;
  Подготовки к службе в вооруженных силах  ФСБ, МЧС. России;
 Организации и проведение индивидуального, коллективного семейного отдыха, участие в спортивных соревнованиях.
Критерии оценивания различных видов работ
Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс
осуществляется следующим образом:
«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;
«4» -  упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое
нарушение ритма движения, смелости;
«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е.
недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения –
скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;
«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с
пропуском отдельных элементов.
Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем
определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с
образовательным стандартом.
Итоговые оценки
Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.
Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных
классов) и за счет прироста  в тестировании.
Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу
«5» - ставится если:
- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;
- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на
уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;
- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов  (анализа, сравнения,
обобщение и выводов);
- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.
«4» -  выставлена тогда когда:
- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом
отношении;
- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины; - определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в
ответе при использовании научных терминов.
«3» - ставится если:
- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;
- определения понятий не достаточно четкие;
- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело
применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;
- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий
«2» - получает тот кто:
- не раскрыл основное содержание учебного материала;
- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;
- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;
- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.
Ведущая технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты  здоровьесберегающяя
Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:
 - словесный;
-  демонстрации;
 - разучивания упражнений;
 - совершенствования двигательных действий и воспитания физических  качеств;
 - игровой и соревновательный.
Формы организации деятельности учащихся:  урок
                                                                                ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Общее количество часов на 20 ___ 20____ учебный год   68
6  класс
Общее количество учебных часов на I  четверть  -  18
Знать: Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований
и занятий. Подготовка места занятий.
 Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении
соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Социальнопсихологические основы: Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.
Дата
проведения
По
факти
чески
плану
р
е
м
о
Н
а
к
о
р
у
1
Тема урока
Высокий  старт
Тип
урока
Вводн
Элементы содержания
Легкая атлетика 8 часов
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль
двигательных
действий
Д/З.
Высокий старт до 10–15 м,
Уметь пробегать с
специальные 2
3
4
5
6
7
8
9
ый
Учетный.
Комбинир
ованный.
Учетный.
Комбинир
ованный.
Низкий старт, бег с ускорением, специальные беговые
упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж
по охране труда при занятии легкой атлетикой.
Высокий старт до 10–15 м,  низкий старт, бег с
ускорением 40–50 м, специальные беговые упражнения,
развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние
легкоатлетических упражнений на здоровье
Низкий старт до 10–15 м, бег с ускорением 50–60 м,
специальные беговые упражнения, развитие скоростных
возможностей. Влияние легкоатлетических упражнений
на различные системы организма.
максимальной скоростью 60
м с низкого старта
Уметь пробегать с
максимальной скоростью 30
м с низкого старта
Уметь пробегать с
максимальной скоростью 30
м с низкого старта
Бег 30 метров.
Подготовительная
и специальная мед.
Группы:
без учета времени
Бег на результат 60 м, специальные беговые упражнения,
развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние
легкоатлетических упражнений на различные системы
организма
  Прыжок  в длину способом «согнув ноги», прыжок  с
разбега. Метание малого мяча с 5–6 м. ОРУ.
Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно
силовых качеств
Уметь пробегать с
максимальной скоростью 60
м с низкого старта
Уметь прыгать в длину с
разбега, метать  малый мяч
Бег 60 метров:
Подготовительная
и специальная мед.
Группы:
без учета времени
Бег с ускорением до
30 метров
бег с ускорением 50–
60 м,
Бег на результат 60
метров
Прыжок в длину с 79
шагов разбега
Прыжок
в длину с разбега.
Учетный. Прыжок  в длину с 7–9 шагов разбега. Метание малого
мяча  с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростносиловых качеств
Уметь прыгать в длину с
разбега, метать мяч в
горизонтальную цель
Метание
малого мяча
Бег на средние
дистанции
Учетный.
Бег с преодолением препятствий.  Метание малого мяча
на дальность.  ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростносиловых качеств
Уметь прыгать в длину с
разбега, метать малый мяч с
разбега
Учетный.
Бег с преодолением препятствий.  Бег 1000 м. ОРУ  на
развитие выносливости
Уметь бегать в равномерном
темпе до 20 минут
1.Правила и
организация
игры волейбол.
Изучени
е нового
материа
ла.
Спортивные игры – 10 часов
Правила и организация игры волейбол.
Техника безопасности  по волейболу.
ОРУ с мячами.
Ходьба, бег и выполнение заданий
(сесть на пол, встать, подпрыгнуть,
сделать перекат на спине и др.).
Уметь играть в волейбол по
упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Техника
выполнения
прыжка в длину
с разбега.
Техника
выполнения,
метания малого
мяча
Бег 1000 м
(вводный
контроль)
беговые
Комплекс 1
Низкий
старт.
Низкий старт
  Прыжок  в
длину
способом
«согнув
ноги».
Комплекс 1
 ОРУ
Силовые
упражнения.
Силовые
упражнения. 10
11
12
1.Комбинации
из освоенных
элементов
техники
передвижений.
2.Эстафеты.
1.Передача
мяча над собой
во встречных
колоннах.
Учетный. ОРУ с мячами.
Учетный. Ходьба с заданиями.
Ходьба, бег и выполнение заданий
(сесть на пол, встать, подпрыгнуть,
сделать перекат на спине и др.)
Специальные беговые упражнения.
Стойки игрока:  перемещения в стойке
приставными шагами боком, лицом и
спиной вперед.
Комбинации из освоенных элементов
техники передвижений  (перемещения в
стойке, остановки, ускорения).
Передача мяча сверху двумя руками на
месте и после перемещения.
Эстафеты, игровые упражнения.
ОРУ в парах.
Специальные беговые, прыжковые
упражнения в парах.
Стойка игрока. Перемещения в стойке
приставными шагами боком, лицом и
спиной вперед.
Передача мяча над собой во встречных
колоннах.
Нижняя прямая подача мяча: подача
мяча в стену; подача мяча в парах  -
через ширину площадки с последующим
приемом мяча; через сетку.
Уметь играть в волейбол по
упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Оценка техники
передачи мяча
Комплекс 3
Уметь играть в волейбол по
упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Оценка техники
стойки и
передвижения
игрока
Стойка
игрока.
1. Нижняя
прямая подача
мяча.
2.Прием подачи
Комбинир
ованный.
Цель и смысл игры волейбол.
ОРУ в парах.
Бег с ускорением, изменением
направления, темпа из различных и.п.
Игровые упражнения с набивным
мячом,.
Передача мяча в колоне, над собой,
через сетку.
Уметь играть в волейбол по
упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Бег с
ускорени
ем,
изменени
ем
направле
ния. 13
14
1. Отбивание
мяча кулаком
через сетку.
Комбинир
ованный.
Изучени
е нового
материа
ла.
1.Позиционное
нападение с
изменением
позиций.
2.Прямой
нападающий
удар
Нижняя прямая подача мяча: подача
мяча в стену; подача мяча в парах, через
сетку. Прием подачи
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
на результат.
Способы самоконтроля.
Ходьба, бег с ускорением, изменением
направления, темпа из различных и.п.
ОРУ со скакалкой.
Имитация передачи мяча на месте и
после перемещения двумя руками;
освоение расположения кистей и
пальцев рук на мяче; передача мяча над
собой; передача сверху двумя руками на
месте и после перемещения вперед в
парах.
Передача мяча в движении,
перемещаясь вправо, влево приставным
шагом; передач мяча в парах:
встречная, над собой – партнеру;
передача мяча в парах через сетку;
прием и передача мяча снизу двумя
руками: в парах, тройках.
Отбивание мяча кулаком через сетку.
Игра по упрощенным правилам
волейбола.
ОРУ в  движении.
Специальные упражнения
волейболиста.
Нижняя подача мяча.
Тактика свободного нападения.
Позиционное нападение с изменением
позиций. Прыжки с доставанием
подвешенных предметов рукой.
Прямой нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером.
Игровые упражнения 2:2,3:2,3:3
Уметь играть в волейбол по
упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Комплекс 3
Уметь играть в волейбол по
упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
ОРУ в
движени
и. 15
16
17
1.Правила и
организация
игры волейбол.
Изучени
е нового
материа
ла.
Комплекс
ный.
1.Комбинации
из освоенных
элементов
техники
передвижений.
2.Эстафеты.
1.Передача
мяча над собой
во встречных
колоннах.
Комбинир
ованный.
Уметь играть в волейбол по
упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Уметь играть в волейбол по
упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Уметь играть в волейбол по
упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Учебная игра волейбол по упрощенным
правилам.
Правила и организация игры волейбол.
Техника безопасности  по волейболу.
ОРУ с мячами.
Ходьба, бег и выполнение заданий
(сесть на пол, встать, подпрыгнуть,
сделать перекат на спине и др.).
ОРУ с мячами.
Ходьба, бег и выполнение заданий
(сесть на пол, встать, подпрыгнуть,
сделать перекат на спине и др.)
Специальные беговые упражнения.
Стойки игрока:  перемещения в стойке
приставными шагами боком, лицом и
спиной вперед.
Комбинации из освоенных элементов
техники передвижений  (перемещения в
стойке, остановки, ускорения).
Передача мяча сверху двумя руками на
месте и после перемещения.
Эстафеты, игровые упражнения.
Ходьба с заданиями.
ОРУ в парах.
Специальные беговые, прыжковые
упражнения в парах.
Стойка игрока. Перемещения в стойке
приставными шагами боком, лицом и
спиной вперед.
Передача мяча над собой во встречных
колоннах.
Нижняя прямая подача мяча: подача
мяча в стену; подача мяча в парах  -
через ширину площадки с последующим
приемом мяча; через сетку.
Силовые
упражнения.
Комбина
ции из
освоенны
х
элементо
в
техники
передви
жений  .
Комплекс 3 18
1. Нижняя
прямая подача
мяча.
2.Прием подачи
Комбинир
ованный.
Цель и смысл игры волейбол.
ОРУ в парах.
Бег с ускорением, изменением
направления, темпа из различных и.п.
Игровые упражнения с набивным
мячом,.
Передача мяча в колоне, над собой,
через сетку.
Нижняя прямая подача мяча: подача
мяча в стену; подача мяча в парах, через
сетку. Прием подачи
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
на результат.
Уметь играть в волейбол по
упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Комплекс 3
Тематическое планирование на II  четверть
Общее количество учебных  часов на II четверть – 14
Знать:
Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы
выполнения гимнастических упражнений.
Культурно – исторические основы: Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение
травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Дата
проведения
у
н
а
л
п

о
п
и
к
с
е
ч
и
т
к
а
ф
а
к
о
р
у

р
е
м
о
Н
19
Тема урока
Тип
урока
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль
двигательных
действий
Акробатика
Гимнастика  14часов
Комплекс
ный.
Строевой шаг. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в
движении. Лазание по канату в 23 приема Развитие
координационных способностей Инструктаж по ТБ
Уметь выполнять кувырки
вперед
Д/З.
Комп
лекс 2 20
21
22
23
24
25
26
27
28
Учетный.
Учетный.
Изучени
е нового
материа
ла.
Строевой шаг. Размыкание и смыкание на месте.
Кувырок вперед и назад. Эстафеты. ОРУ в движении.
Развитие координационных способностей Лазание по
канату в 23 приема.
 Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках.
Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных
способностей Наклон вперед сидя
ОРУ с гимнастическими (обручами, скамейками,
мячами). Акробатические элементы 23. Преодоление
препятствий. Спортивные игры. Развитие
координационных способностей.
Учетный.
Комплекс
ный.
Комплекс
ный.
Комплекс
ный.
Учетный.
Мост из положения, стоя с помощью. Акробатические
элементы 34. Спортивные  игры с гимнастической
скакалкой.  Развитие координационных способностей.
Строевые упражнения, прыжки на скакалке.  ОРУ  без
предметов. Акробатическая комбинация   45
элементов. Мост из положения, стоя с помощью.  Игра
эстафета.  Развитие координационных способностей.
Перестроение из колонны по одному в колонну по
четыре дроблением и сведением. ОРУ с набивными
мячами 13 кг. Развитие силовых способностей и
выносливости. Значение гимнастических упражнений
для сохранения правильной осанки. Упражнения со
скакалкой.
Перестроение из колонны по одному в колонну по
четыре дроблением и сведением. ОРУ с набивными
мячами 13 кг. Подтягивание в висе. Развитие силовых
способностей. Упражнения со скакалкой
Перестроение из колонны по одному в колонну по
четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов.
Подъем переворотом Развитие силовых способностей.
Упражнения со скакалкой
Перестроение из колонны по одному в колонну по
четыре дроблением и сведением. ОРУ  с гимнастической
скамейкой. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять кувырки
вперед, назад
Уметь выполнять кувырки,
стойку на лопатках
Уметь выполнять ОРУ с
повышенной амплитудой для
плечевого, локтевого,
тазобедренного суставов и
позвоночника.
Уметь  выполнять
акробатические упражнения,
«мост»
Уметь выполнять
акробатические упражнения
слитно.
Уметь выполнять
комбинацию из разученных
элементов, строевые
упражнения
Уметь выполнять
комбинацию из разученных
элементов, строевые
упражнения
Уметь выполнять
комбинацию из разученных
элементов, строевые
упражнения
Уметь выполнять
комбинацию из разученных
элементов, строевые
упражнения
Комп
лекс 2
Комп
лекс 1
Комп
лекс 1
Комп
лекс 3
Комп
лекс 3
Силов
ые
упраж
нения
.
Силов
ые
упраж
нения
.
Комп
лекс 2
Техника
выполнения
кувырка вперед и
назад,
Наклон вперед
сидя
Акробатическая
комбинация из 45
элементов.
Техника выполнения
висов. Подъем
переворотом махом
одной толчком
другой
Строевые
Упражнения. Упражнения
со скакалкой 29
30
Опорный прыжок,
строевые упражнения
Комбиниро
ванный.
Перестроение из колонны по два в колонну по одному
разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с
гимнастической скамейкой. Прыжок  ноги в врозь
Развитие силовых способностей
Уметь выполнять опорный
прыжок, строевые
упражнения
Комбиниро
ванный.
Перестроение из колонны по два в колонну по одному
разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с
гимнастической скамейкой. Прыжок  ноги в врозь.
Развитие силовых способностей упражнения с набивным
мечем
Уметь выполнять опорный
прыжок, строевые
упражнения
Спе
циа
льн
ые
дых
ате
льн
ые
упр
ажн
ени
я
Спе
циа
льн
ые
дых
ате
льн
ые
упр
ажн
ени
я
. 31
32
Учетный.
Перестроение из колонны по четыре в колонну по
одному разведением и слиянием по восемь в движении.
ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев.
Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять опорный
прыжок, строевые
упражнения
Техника
выполнения
опорного прыжка
из программы  5
класса
Учетный.
Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну
по одному разведением и слиянием по восемь в
движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор
присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых
способностей
Уметь выполнять опорный
прыжок, строевые
упражнения
Техника
выполнения
опорного прыжка
Ком
пле
кс
упр
ажн
ени
й
на
раз
вит
ие
гиб
кос
ти
Ком
пле
кс
упр
ажн
ени
й
на
раз
вит
ие
гиб
кос
ти
.
Знать:
 Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде  и обуви
занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.
Тематическое планирование на III  четверть
Общее количество учебных часов  на III четверть – 20 Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий
Естественные основы: Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль
двигательных
действий
Д/З.
Лыжная подготовка 16
Правила поведения на уроках лыжной подготовки.
Температурный режим, требования к одежде на
занятиях лыжной подготовки. Попеременный и
одновременный  двухшажный ход. Безшажный ход.
Прохождение дистанции 1 км.
Проведение комплекса ОРУ по лыжной
подготовке.
Одновременный  двухшажный ход. Безшажный ход.
Прохождение дистанции 1 км.
Уметь передвигаться на
лыжах
Уметь передвигаться на
лыжах
Учетный. Проведение комплекса ОРУ по лыжной
подготовке.
Безшажный ход. Одновременный  двухшажный ход.
Прохождение дистанции 1 км.
Уметь передвигаться на
лыжах
Учетный. Проведение комплекса ОРУ по лыжной
подготовке.
Одновременный безшажный ход на небольшом
уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до
120 метров.
Уметь передвигаться на
лыжах
Комплекс
ный.
Изучени
е нового
материа
ла
Техника безопасности при спусках и подъемах.
Проведение комплекса ОРУ по лыжной
подготовке.
Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем
елочкой. Прохождение дистанции до 2 км. Со
сменой ходов.
Проведение комплекса ОРУ по лыжной
подготовке. Подъем в гору скользящим шагом.
Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем
Уметь передвигаться на
лыжах на спусках
Уметь передвигаться на
лыжах на спусках
Техника
двухшажного
хода
Техника
попеременног
о двушажного
хода
Техника
одновременно
го
безшажного
хода
.
Бесшаж
ный
ход.
компле
кса
ОРУ по
лыжной
подгото
вке
Комплекс
2
Комплекс
2
компле
кса
ОРУ по
лыжной
подгото
вке
Сколь
зящий
шаг
Тип
урока
Комплекс
ный.
Учетный.

а
к
о
р
у
р
е
м
о
Н
Дата
проведения
у
н
а
л
п
о
П

и
к
с
е
ч
и
т
к
а
ф
Тема урока
33
-
34
35
36
37
38
39
Одновременный
бесшажный ход
Одновременный
двушажный ход
Попеременного
двушажного хода
Одновременный
безшажный ход.
Эстафетный бег
  Спуски
        и
  подъемы
Подъем в гору
скользящим шагом. 40
41
-
42
43
44
елочкой. Прохождение дистанции до 2 км. Со
сменой ходов.
Проведение комплекса ОРУ по лыжной
подготовке.
Техника безопасности при спусках и подъемах.
Подъем елочкой и спуск в средней стойке.
Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км.
С разной скоростью.
Уметь передвигаться на
лыжах на спусках
Проведение комплекса ОРУ по лыжной
подготовке.
Подъема елочкой. Торможение плугом.
Прохождение 2 км..
Уметь передвигаться на
лыжах на спусках,
осуществлять подъем
Техника
подъема
елочкой
Торможение «плугом»
Подъема «елочкой»
Комбиниро
ванный.
Учетный.
Комбиниро
ванный.
Прохождение дистанции 2
2,5км.
Проведение комплекса ОРУ по лыжной
подготовке.
Техника торможения «плугом» со склона 45
градусов. Прохождение дистанции 2 2,5км. С
совершенствованием  пройденных ходов.
Уметь передвигаться на
лыжах на спусках,
осуществлять подъем
Спуски в средней стойке
Учетный. Проведение комплекса ОРУ по лыжной
подготовке.
Спуски в средней стойке, подъем «елочкой»,
торможение  «плугом». Прохождение дистанции 3
км.
Уметь передвигаться на
лыжах на спусках,
осуществлять подъем
Торможение
«плугом»
без
палок
и с
палка
ми.
Подъем
елочкой
и спуск
в
средней
стойке.
Сколь
зящий
шаг
без
палок
и с
палка
ми.
Подъе
мы и
спуск
и с
небол
ьших
склон
ов
.
Подъе
мы и
спуск
и с
небол
ьших
склон
ов 45
46
47
48
49
Лыжные гонки
 1  2км.
Круговая эстафета

     13 15
Лыжная эстафета.
Комплекс
ный.
Комбиниро
ванный.
1.Передача мяча над
собой во встречных
колоннах.
Комплекс
ный.
Прохождение дистанции 2
 3 км.
Комплекс
ный.
Проведение комплекса ОРУ по лыжной
подготовке.
Техника лыжных ходов.
Прохождение дистанции 2  3 км.. Подъемы,
спуски.
Уметь передвигаться на
лыжах на спусках,
осуществлять подъем
Учетный. Проведение комплекса ОРУ по лыжной
подготовке.
Соревнования.
Контроль прохождения дистанции 1  2км.
Уметь передвигаться на
лыжах на спусках,
осуществлять подъем
Контроль
прохождения
дистанции 1
2км.
Проведение комплекса ОРУ по лыжной
подготовке.
Техника лыжных ходов, спусков и подъемов,
повороты «плугом»,
Круговая эстафета до 150 метров.
Уметь передвигаться на
лыжах на спусках,
осуществлять подъем
Проведение комплекса ОРУ по лыжной
подготовке.
Соревнования на дистанцию 1 км. – дев., 2км. –
мал.
Подведение итогов проведения урока лыжной
подготовки.
Сдача задолжниками учебных нормативов.
Спортивные игры 4
Ходьба с заданиями.
ОРУ в парах.
Специальные беговые, прыжковые
упражнения в парах.
Стойка игрока. Перемещения в стойке
приставными шагами боком, лицом и
спиной вперед.
Передача мяча над собой во встречных
колоннах.
Нижняя прямая подача мяча: подача
Уметь передвигаться на
лыжах на спусках,
осуществлять подъем
Уметь играть в волейбол по
упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
.
Комплекс
2
Комплекс
2
Перед
вижен
ие на
лыжах
до 3
км
.
Перед
вижен
ие на
лыжах
до 3
км
.
Компл
екс
упраж
нений
на
разви
тие
коорд
инаци 50
51
52
1.Передача мяча над
собой во встречных
колоннах.
мяча в стену; подача мяча в парах  -
через ширину площадки с последующим
приемом мяча; через сетку.
Учетный. Ходьба с заданиями.
ОРУ в парах.
Специальные беговые, прыжковые
упражнения в парах.
Стойка игрока. Перемещения в стойке
приставными шагами боком, лицом и
спиной вперед.
Передача мяча над собой во встречных
колоннах.
Нижняя прямая подача мяча: подача
мяча в стену; подача мяча в парах  -
через ширину площадки с последующим
приемом мяча; через сетку.
1. Нижняя прямая
подача мяча.
2.Прием подачи
Комбиниро
ванный.
Цель и смысл игры волейбол.
ОРУ в парах.
Бег с ускорением, изменением
направления, темпа из различных и.п.
Игровые упражнения с набивным
мячом,.
Передача мяча в колоне, над собой,
через сетку.
Нижняя прямая подача мяча: подача
мяча в стену; подача мяча в парах,
через сетку. Прием подачи
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
на результат.
1. Нижняя прямая
подача мяча.
2.Прием подачи
Учетный. Цель и смысл игры волейбол.
ОРУ в парах.
Бег с ускорением, изменением
направления, темпа из различных и.п.
Игровые упражнения с набивным
мячом,.
Уметь играть в волейбол по
упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Передача
мяча над
собой
Уметь играть в волейбол по
упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Уметь играть в волейбол по
упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Нижняя
прямая
подача
мяча.
и
Компл
екс
упраж
нений
на
разви
тие
коорд
инаци
и
.
Компл
екс
упраж
нений
на
разви
тие
силы
Компл
екс
упраж
нений
на
разви Передача мяча в колоне, над собой,
через сетку.
Нижняя прямая подача мяча: подача
мяча в стену; подача мяча в парах,
через сетку. Прием подачи
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
на результат.
тие
силы
Тематическое планирование на IV четверть
Общее количество учебных часов  на IV четверть  - 16
Знать:
 Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и
занятий. Подготовка места занятий.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников
Дата
проведения

у
н
а
л
п

о
п

и
к
с
е
ч
и
т
к
а
ф
а
к
о
р
у

р
е
м
о
Н
53
Тема урока
Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль
двигательных
действий
Д/З.
Прыжки в высоту
способом
«перешагивания»
Комбинирован
ный.
Легкая атлетика – 4 часов
Техника безопасности при занятий легкой атлетикой.
Прыжок в высоту с 35 беговых шагов способом
перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ
развитие скоростносиловых качеств
Уметь прыгать в высоту с
разбега,
Упраж
нения
на
разви
тие
быстр
оты 54
55
56
57
58
Комбинирован
ный.
Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом
перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ
развитие скоростносиловых качеств.
Уметь прыгать в высоту с
разбега.
Комплексны
й.
Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом
перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ
развитие скоростносиловых качеств. Бег в медленном
темпе до 2 минут.
Уметь прыгать в высоту с
разбега.
Учетный.
Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом
перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ
развитие скоростносиловых качеств. Бег в медленном
темпе до 2 минут. Подвижная игра «Перестрелка».
Уметь прыгать в высоту с
разбега.
Вырывание и
выбивание мяча.
Броски мяча
Изучение
нового
материала
Комплексны
й.
Спортивные игры – 6 часов
Техника безопасности при занятии спортивными играми.
Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание
мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в
минибаскетбол. Развитие координационных качеств.
Терминология баскетбола
Техника безопасности при занятии спортивными играми.
Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание
мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в
минибаскетбол. Развитие координационных качеств.
Терминология баскетбола.
Медленный бег до 4 минут.
Уметь играть в баскетбол по
упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Уметь играть в баскетбол по
упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Упраж
нения
на
разви
тие
быстр
оты
Упраж
нения
на
разви
тие
реакц
ии
Комплек
с 4
Термино
логия
баскетбо
ла
Упраж
нения
на
разви
тие
ловко
Техника
разбега в 3 шага
прыжка в
высоту
способом
«перешагивани
я»
подготовительная и
спец. группа
(техника
выполнения). 59
60
61
62
63
64
65
Учебное – тренирочная
игра 3х 3
   Учебное –
тренирочная
игра
 4 х. 4
Игра
в минибаскетбол.
Комбинирован
ный.
Комбинирован
ный.
Учетный.
Техника безопасности при занятии спортивными играми.
Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание
мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в
минибаскетбол. Развитие координационных качеств.
Терминология баскетбола
Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание
мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в
минибаскетбол. Развитие координационных качеств.
Терминология баскетбола.
Медленный бег до 4 минут.
Техника безопасности при занятии спортивными играми.
Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание
мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в
минибаскетбол. Развитие координационных качеств.
Прыжки на скакалке за 1 минуту.
Уметь играть в баскетбол по
упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Уметь играть в баскетбол по
упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Уметь играть в баскетбол по
упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Броска  мяча в кольцо
Учетный.
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте.
Ловля мяча двумя руками от груди на месте. Бросок
двумя руками от головы с места. Игра в мини
баскетбол. Развитие координационных качеств
Уметь играть в баскетбол по
упрощенным правилам,
выполнять правильно
технические действия
Бег 60 метров
Учетный.
Легкая атлетика  6 часов
Техника безопасности при занятий легкой атлетикой.
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие
скоростносиловых качеств Метание теннисного мяча на
заданное расстояние. Бег в медленном темпе до 5 минут.
Уметь пробегать с
максимальной скоростью 60
метров, метать малый мяч.
Прыжки на
скакалке за 1
минуту
Подготовитель
ная и
специальная
группы – без
учета
Передача мяча
в парах.
Бег 60 метров:
Подготовительна
я  и специальная
мед. Группы:
без учета времени
метание теннисного
мяча на дальность
Комплексны
й.
Метание малого мяча
с расстояния
45 метров
Учетный.
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие
скоростносиловых качеств. Бег в медленном темпе до 6
минут. Метание  (малого) теннисного  мяча на дальность
отскока от стены.
 Метание теннисного  мяча в коридоре  56 метров в
горизонтальную и вертикальную цель (1х1)с расстояния
8 10метров.
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие
скоростносиловых качеств. Метание теннисного
(малого) мяча на дальность в коридоре 56 метров.
Уметь пробегать с
максимальной скоростью,
метать малый мяч.
Уметь пробегать с
максимальной скоростью,
метать малый мяч.
Метание
малого   мяча
Подготовительна
сти
Комплек
с 3
Комплек
с 4
Комплек
с 4
Упраж
нения
на
разви
тие
ловко
сти
ОРУ
развитие
скоростн
о
силовых
качеств
ОРУ
развитие
скоростн
о
силовых
качеств
Прыж
ки с Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги».
66
67
68
Прыжки в длину с
  7  9  шагов разбега
Учетный.
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие
скоростносиловых качеств. Прыжки в длину с разбега
способом «согнув ноги» с 7 – 9 шагов разбега.
Эстафетный бег до 40 метров этап.
Уметь пробегать с
максимальной скоростью,
прыгать в длину с разбега.
Бросок набивного мяча
(2 кг.)
Учетный..
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие
скоростносиловых качеств. Эстафетный бег. Кроссовая
подготовка 1 км.
Уметь вести бег на длинные
дистанции
Кроссовая подготовка
1 км.
Комбинирован
ный.
ОРУ развитие скоростносиловых качеств. Проведение
эстафеты, Подтягивание на перекладине – мальчики,
отжимание от пола – девочки. Подведение итогов за
учебный год. Домашнее задание на лето.
я  и специальная
мед. Группы:
без учета времени
Прыжки в
длину с разбега
Подготовительна
я  и специальная
мед. Группы:
без учета времени
Кроссовая
подготовка 1
км.
скака
лкой
Прыж
ки с
скака
лкой
Специал
ьные
беговые
упражне
ния.
Комплек
с 4

intro:
Название программы: Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2007г.
На сколько часов рассчитана рабочая программа:  2 часа
Учебник: Физическая культура. 5-7 классы: под общ. Редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009 г.
Уровень программы: (базовый стандарт/профиль) базовый стандарт
Для каких обучащиюхся составлена (опираясь на реальные недостатки в облученности - результат обучения): для общеобразовательных классов и классов компенсирующего обучения.
УМК учителя: Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2007г.
УМК обучающегося:  Учебник Физическая культура.5-7 классы:Название программы: Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2007г.
На сколько часов рассчитана рабочая программа:  2 часа
Учебник: Физическая культура. 5-7 классы: под общ. Редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009 г.
Уровень программы: (базовый стандарт/профиль) базовый стандарт
Для каких обучащиюхся составлена (опираясь на реальные недостатки в облученности - результат обучения): для общеобразовательных классов и классов компенсирующего обучения.
УМК учителя: Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2007г.
УМК обучающегося:  Учебник Физическая культура.5-7 классы:

физическая культура

group: Дисциплины


extracted_text:
УРОК ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В 6 КЛАССЕ
Тема: Баскетбол. Закрепление технических элементов баскетбола
Цель урока:
 Усвоение учащимися определенного объема знаний, предусмотренных программой.
 Овладение учащимися умениями и навыками  основных жизненно важных
движений, а также движений средствами подвижных игр и эстафет.
Задачи урока:







Образовательный аспект 1. Повторить оздоровительно
профилактический комплекс “№ 2”
Образовательный аспект 2.Повторить игровые упражнения
”Свободный микрофон” , игра 3Х3 « Собачка », игра « Караси и щука ».
Образовательный аспект 3. Проверить технику ведения мяча в
движении бегом и передачи партнеру после ловли и двух шагов
Образовательный аспект 4. Закрепить технику ведения мяча в два
шага и бросок в корзину одной рукой от головы.
Развивающий аспект 5. Развивать быстроту, гибкость и координацию
движений.
Развивающий аспект 6. Развивать дыхательную, сердечнососудистую
системы и улучшать психоэмоциональное состояние.
Воспитательный аспект 7. Воспитание дисциплинированности,
доброжелательного отношения к товарищам, устойчивого интереса к двигательной
активности, содействие в развитии психических процессов (памяти, концентрации
внимания, мышления и др.)
Содержание урока
Дозировка
Методические
указания
   I. Подготовительная часть.
13``
1. Построение, приветствие,
сообщение задач урока.
2. ”Мозговой штурм” со словом
баскетбол.

 30``

20``
Проверить опрятность
спортивной формы.
Перечислить все игры с
мячом. Отгадать
загадку о б/б. 3. ”Свободный микрофон”   правила
игры в баскетбол и инструктаж по
ТБ на уроках баскетбола.
1 – 2`
4. Ходьба и разновидности:
 на носках;
 на пятках;
 на внешней и внутренней части
стопы;
 выпадами;
 спортивная ходьба.
5. Бег и СБУ:
 обычный бег;
 перемещение в защитной
стойке правым и левым боком;
 скрестные прыжки;
 бег спиной вперед по
направлению движения +
ускорение;
 бег рывками.
6. Восстановление дыхания.
7. Перестроение из колонны по
одному в колону по два.
8. Разминка в парах на месте и в
движении:
а) И .п. – стойка ноги врозь, пальцы
                 в  замок.
    1 – 4  сгибание и разгибание кисти
               вверх, вниз.
в) И.п. – то же.
     1 – 4 круговые вращения кистью
              вперед и назад.
с) И.п. – стойка ноги врозь, лицом
1`
10``
10``
10``
15``
15``
4`
20м
20м
20м
20м
20м
20``
20``
5`
10``
10``
6р
Перевести слово б/б с
английского языка.
Детям дается в руки
импровизированный
микрофон
(эстаф.палочка)
и они рассказывают по
очереди все, что знают
по заданному вопросу.
Смотреть вперед,
   руки вверх;
   руки за голову;
   руки на пояс;
   руки на колене;
   согнуты в локтях.
Следить за дыханием;
колени в полуприседе
туловище наклонено
вперед, руки в стороны;
смотреть через левое
              плечо;

ускорение – бег
трусцой – ускорение.
Руки через стороны
вверх
Подготовка кисти к
последующим
упражнениям.
Медленные вращения. друг к другу, упираются
               ладонями.
     1 – 2   поочередное сгибание и
                 выпрямление рук с
                 сопротивлением.
d) И.п. – то же
     1 – первый упирается в ладони
           второго и толкает его
           вперед. Второй постепенно
           с сопротивлением отходит
           назад.
е) И.п. – то же обратно.
f) И. п.   стойка в затылок друг
                другу на расстоянии
                полушаг руки  первого
                учащегося упираются  в
                спину второго  учащегося.
     1 – первый ученик толкает
           второго вперед. Второй
           продвигается вперед
           сопротивляясь.
g) То же обратно.
h) И.п. – стойка ноги  врозь спиной
               друг к другу, взявшись
               за руки под локти.
      1 – согнув ноги в коленях –
           полуприсед – перемещение
           в защитной стойке.
i) И.п. – один  партнер держит
               другого за ноги у голено –
               стопных  суставов, а
               другой – в упоре лежа ноги
               врозь.
       1 – передвижение вперед,
             поочередно переставляя
             руки ( « тачка » ).
к) То же обратно.
m) « Чехарда ».
9. Перестроение из колонны по два
    в колонну по одному.
Приведение в рабочее
состояние мышц плеча
и предплечья.
Стопа при отходе назад
становится на носок и
затем плавно
опускается на пятку.
Первый ученик
прикладывает мах
усилия для
продвижения вперед,
второй сопротивляется,
ноги переставляет
поочередно перекатом с
пятки на носок.
Спину держать ровно,
Перемещение под счет
синхронно.
Крепко держать ноги;
ученик идущий на
руках сгибает ноги в
коленях,
в конце ноги аккуратно
опустить на пол.
Голова наклонена вниз,
пуки на коленях.
10м
10м
10м
10м
10м
10м
10м
10м
20`` II.
Основная часть.
1. Игра « Караси и щука ».
2. Эстафета с перемещением в
     защитной  стойке с передачей
    эстафетной палочки.
3. Эстафета « Заставь мяч прыгать ».
4. Игра 3Х3 « Собачка ».
5. Игра « Выбей мяч ».
6. Игра « Один хвост хорошо, а два
     лучше ».
7. Массовый баскетбол.
III.
Заключительная часть.
1. Построение в шеренгу.
2. Ходьба и упражнения на вос –
    становление дыхания:
 сделать глубокий вдох,
задержать дыхание,
выпрямить расслабленные
руки вперед;
 сомкнуть пальцы в
кулак;
27`
4`
1`
30``
4`
4`
4`30``
9`
5`
30``
1`
Повторить правила
игры.
Обратить внимание на
правильную технику
перемещения в
защитной стойке.
Кисть расслаблена
Применяются все
изученные виды
передачи мяча.
Мяч не должен быть
потерян игроком.
Собрать как можно
больше «хвостов»
выполняя ведение мяча.
Играть по правилам б/б
с обязательными
передачами мяча
игрокам стоящим по
контуру площадки.
Привести внешний вид
в порядок.
Приведение организма в
относительно
спокойное состояние.
 согнуть руки, кулаки к плечам;
 с силой выдох через рот.
3. Подведение итогов урока.
2`
4. Домашнее задание:
1`30``
Определить лучших
игроков, дать
рекомендации
отстающим.  выполнять каждое утро
зарядку;
 найти или придумать
интересную игру или
эстафету с б/б мячом.
План – конспект урока  для 6 классов. Тема: Баскетбол.
Цель:
 развитие критического мышления учащихся;
 формирование компетентного отношения к своему
здоровью;
 выработка осознанного отношения к собственному
здоровью;
Задачи:
 овладение умениями техники ведения, передачи и
владения баскетбольным мячом.
1. Закрепить технику бега и перемещения в защитной стойке.
2. Совершенствовать навыки учащихся в технике ловли и
передачи мяча двумя руками от груди, одной от плеча, ударом
об пол на месте и в движении.
3. Совершенствовать навыки владения мячом на месте и в
движении.
4. Способствовать развитию у детей подвижности , прыгучести,
быстроте реакции, ловкости, выносливости, ориентации в
пространстве в играх и эстафетах.
5. Воспитание морально – волевых качеств. Умение преодолевать
трудности, организованность, дисциплинированность,
целеустремленность.
Место: спортзал
Время: 45мин
Инвентарь: б/б мячи, стойки, эстафетные палочки, свисток, 2
                              комплекта  футболок, « хвостики ».

intro:
•	Усвоение учащимися определенного объема знаний, предусмотренных программой.
•	Овладение учащимися умениями и навыками  основных жизненно -важных движений, а также движений средствами подвижных игр и эстафет.
Задачи урока:
•	Образовательный аспект 1. Повторить оздоровительно-профилактический комплекс “№ 2”
•	Образовательный аспект 2.Повторить игровые упражнения ”Свободный микрофон” , игра 3Х3 « Собачка », игра « Караси и щука ».
•	Образовательный аспект 3. Проверить технику ведения мяча в движении бегом и передачи партнеру после ловли и двух шагов
•	Образовательный аспект 4. Закрепить технику ведения мяча в два шага и бросок в корзину одной рукой от головы.•	Усвоение учащимися определенного объема знаний, предусмотренных программой.
•	Овладение учащимися умениями и навыками  основных жизненно -важных движений, а также движений средствами подвижных игр и эстафет.
Задачи урока:
•	Образовательный аспект 1. Повторить оздоровительно-профилактический комплекс “№ 2”
•	Образовательный аспект 2.Повторить игровые упражнения ”Свободный микрофон” , игра 3Х3 « Собачка », игра « Караси и щука ».
•	Образовательный аспект 3. Проверить технику ведения мяча в движении бегом и передачи партнеру после ловли и двух шагов
•	Образовательный аспект 4. Закрепить технику ведения мяча в два шага и бросок в корзину одной рукой от головы.


extracted_text:
Методическая разработка
по предмету «Физическая культура»
6 класс
(для учащихся обучающихся на дому)
                                                                                Программа:
« Комплексная программа физического воспитания учащихся I – XI классов.»
Авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич.
( Москва «Просвещение» 2009 )
Физическая культура 57 классы: учебник для общеобразовательных учреждений
     Учебник:
под редакцией  М.Я. Виленского   Москва «Просвещение» 2010.
Реализация
Количество уроков в неделю:   0,5 часа.
                                          за год  :   17,5 часов.
20122013 учебный год
Пояснительная записка. Физическая культура – обязательный учебный курс в общеобразовательных
учреждениях.
Данные рабочие программы составлены для обучения  учащихся обучающихся
на дому по медицинским показаниям, на основе «Комплексной программы физического
воспитания учащихся I – XI классов», авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич. Москва
«Просвещение», 2009 год, предметная линия учебников В.И. Ляха,
М.Я. Виленского, А.А. Зданевича.
Данные учебники написаны в соответствии с федеральным компонентом
Государственного образовательного стандарта общего образования и Комплексной
программой физического воспитания учащихся 1 11 классов .
В учебник включены теоретические сведения об основах физической культуры,
обязательный учебный материал по спортивным играм, легкой атлетике, гимнастике,
развитию физических качеств.
После каждого параграфа приводятся вопросы для самоконтроля, что позволяет
проверить степень усвоения пройденного материала.
Реализация данной программы – 0,5 часа в неделю.
Данная рабочая программа включает в себя содержание основных знаний в области
физической культуры, составляющих целостную систему физического воспитания в
общеобразовательной школе.
Особое место в содержании каждого урока уделяется формированию
 основ знаний о личной гигиене,
 знаний о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы
организма,
 развития волевых и нравственных качеств,
 представлений о физической культуре личности,
 приемов самоконтроля,
 представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре,
 соблюдения правил техники безопасности во время занятий,
 оказания первой помощи при травмах. Содержание программы.
Основы знаний.
Ростовесовые показатели.
Влияние физических упражнений на осанку.
Упражнения для сохранения осанки.
Влияние физических упражнений на зрение человека.
Физическое самовоспитание.
Вредные привычки.
Самоконтроль.
ПМП при травмах.
Ушибы, раны, ссадины.  Кровотечения.
Растяжения, вывихи, переломы. Солнечный и тепловой удары.
Развитие двигательных способностей.
         Двигательные способности.
            Гибкость. Упражнения для развития гибкости.
Сила. Упражнения для развития силы.
Быстрота. Упражнения для развития быстроты.
Выносливость. Упражнения для развития выносливости.
Ловкость. Упражнения для развития ловкости.
Двигательные умения и навыки.
         Легкая атлетика.
         Бег на короткие и длинные дистанции.
           Эстафетный бег. Прыжок в длину с разбега.
           Прыжок в высоту.
        Гимнастика.
 Опорные прыжки.
 Висы и упоры.
 Акробатика.
          Баскетбол.
          Основные приемы игры.
          Ведение мяча. Броски мяча.
          Волейбол.
          Передачи и приемы мяча.
          Подача мяча.
          Ручной мяч.
        Основные приемы игры.
          Основные приемы мяча.
          Футбол.
          Основные приемы игры.
         Лыжная подготовка.
         Техника передвижения.
        Плавание.
         Техника основных способов. Тематическое планирование.
*Интеллектуальная собственность  Воробьев & Воробьева
Основы знаний
Развитие двигательных
способностей.
Двигательные умения и навыки.
Легкая атлетика
Гимнастика
Баскетбол
Волейбол
Ручной мяч
Футбол
Лыжная подготовка
Плавание
5,5 часов
5 часов
1 час
1,5 часа
1 час
1 час
1 час
0,5 часа
0,5 час
0,5 час Поурочное планирование.
*Интеллектуальная собственность  Воробьев & Воробьева
№ урока
Содержание  темы
п/п
ур.№1
ур.№2
ур.№3
ур.№4
ур.№5
ур.№6
ур.№7
ур.№8
ур.№9
ур.№10
ур.№11
ур.№12
ур.№13
ур.№14
ур.№15
ур.№16
ур.№17
ур.№18
ур.№19
ур.№20
ур.№21
ур.№22
ур.№23
ур.№24
ур.№25
ур.№26
ур.№27
ур.№28
ур.№29
ур.№30
ур.№31
ур.№32
ур.№33
ур.№34
ур.№35
Ростовесовые показатели.
Влияние физических упражнений на осанку.
Упражнения для сохранения осанки.
Влияние физических упражнений на зрение человека.
Физическое самовоспитание.
Вредные привычки.
Самоконтроль.
ПМП при травмах. Ушибы, раны, ссадины,
ПМП при травмах. Кровотечения.
ПМП при травмах. Растяжения, вывихи, переломы.
Солнечный и тепловой удары.
Двигательные способности. Гибкость.
Упражнения для развития гибкости.
Двигательные способности. Сила.
Упражнения для развития силы.
Двигательные способности. Быстрота.
Упражнения для развития быстроты.
Двигательные способности. Выносливость.
Упражнения для развития выносливости.
Двигательные способности. Ловкость.
Упражнения для развития ловкости.
Легкая атлетика. Бег на короткие и длинные дистанции.
Эстафетный бег. Прыжок в длину с разбега. Прыжок в высоту.
Гимнастика. Опорные прыжки.
Висы и упоры.
Акробатика.
Баскетбол. Основные приемы игры. Ведение мяча.
Броски мяча.
Волейбол. Передачи и приемы мяча.
Подача мяча.
Ручной мяч. Основные приемы игры.
Основные приемы мяча.
Футбол. Основные приемы игры.
Лыжная подготовка. Техника передвижения.
Плавание. Техника основных способов.
Домашнее
задание
Учк ст.67,вопросы.
Учк ст.78,вопросы.
Учк ст.910,вопросы.
Учк ст.1011,вопросы.
Учк ст.1519,вопросы.
Учк ст.4041,вопросы.
Учк ст.4245,вопросы.
Учк ст.4546,вопросы.
Учк ст.4647,вопросы.
 Учк ст.4748,вопросы.
Учк ст.48,вопросы.
Учк ст.4950,вопросы.
Учк ст.5052,вопросы.
Учк ст.5253,вопросы.
Учк ст.5356,вопросы.
Учк ст.56,вопросы.
Учк ст.5759,вопросы.
Учк ст.59,вопросы.
Учк ст.6061,вопросы.
Учк ст.61,вопросы.
Учк ст.6264,вопросы.
Учк ст.6569,вопросы.
Учк ст.6975,вопросы.
Учк ст.119120,вопросы.
Учк ст.120123,вопросы.
Учк ст.123124,вопросы.
Учк ст.124125,вопросы.
Учк ст.126127,вопросы.
Учк ст.127,вопросы.
Учк ст.128,вопросы.
Учк ст.129130,вопросы.
Учк ст.130132,вопросы.
Учк ст.132133,вопросы.
Учк ст.134136,вопросы.
Учк ст.136137,вопросы. *Интеллектуальная собственность  Воробьев & Воробьева

intro:
Физическая культура – обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях.
Данные рабочие программы составлены для обучения  учащихся обучающихся
на дому по медицинским показаниям, на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся I – XI классов», авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич. Москва «Просвещение», 2009 год, предметная линия учебников В.И. Ляха,
М.Я. Виленского, А.А. Зданевича.
Данные учебники написаны в соответствии с федеральным компонентом Государственного образовательного стандарта общего образования и Комплексной программой физического воспитания учащихся 1- 11 классов .
В учебник включены теоретические сведения об основах физической культуры, обязательный учебный материал по спортивным играм, легкой атлетике, гимнастике, развитию физических качеств.
После каждого параграфа приводятся вопросы для самоконтроля, что позволяетФизическая культура – обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях.
Данные рабочие программы составлены для обучения  учащихся обучающихся
на дому по медицинским показаниям, на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся I – XI классов», авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич. Москва «Просвещение», 2009 год, предметная линия учебников В.И. Ляха,
М.Я. Виленского, А.А. Зданевича.
Данные учебники написаны в соответствии с федеральным компонентом Государственного образовательного стандарта общего образования и Комплексной программой физического воспитания учащихся 1- 11 классов .
В учебник включены теоретические сведения об основах физической культуры, обязательный учебный материал по спортивным играм, легкой атлетике, гимнастике, развитию физических качеств.
После каждого параграфа приводятся вопросы для самоконтроля, что позволяет