extracted_text:
Методическая разработка урока
Тема: «Азбука мяча» (эстафетноигровой) Задачи:
 Совершенствование способов ведения и передачи мяча в баскетболе;
 Учить в игровой ситуации согласовывать свои действия, с действиями
других;
 Приобщение детей к подвижным играм – эстафетам в соревновательных
условиях;
 Формирование у младших школьников потребности в регулярных занятиях
физической культурой и спортом;
 Улучшение работы по всестороннему развитию детей;
 Пропаганда здорового образа жизни.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь:  б/мячи;  дуги;  гимнастические маты;  кегли; стойки;  корзины;
м/ мячи. Методические указания
Дози
ровка
10
мин
Учитель
№
п/
п
1
Содержание урока
Подготовительная
часть
1.1 Построение,
приветствие
1.2 Сообщение темы
урока
1.3 Строевые
упражнения:
а)повороты; расчеты.
1.4 Ходьба по кругу:  а)
ходьба с выполнением
упражнений на осанку
1.5 Беговые упражнения
а) бег
 б) бег с изменением
направления
1.6 Ходьба с
выполнением
упражнений на
восстановление
дыхания
1.7 Перестроение в
колонну по 2
1.8 Жеребьевка по
выбору названия
команды
Основная часть
2
2.1 Конкурс «разминка»
2.2 Конкурс « разминка с
ведением мяча»
2.3 «Передача мяча над
головой»
2.4 «Передача мяча
между ног»
1р
2 кр
 В колонну по одному; спина прямая; руки точно
вверх; в стороны.
Не обгонять друг друга; обегать все
ориентиры, сохранять дистанцию
2 кр
1 кр
23
мин
1р
1р
1р
Спокойная ходьба; руки через стороны вверх
вдох;
вниз  выдох.
Разминка кистей рук
Выполнение перестроения в движении, без
остановок
Капитанам предлагается вытянуть фант с
названием команды: « Ромашка»  «Василек»
9 игровых заданий
Команды построены в колонну по  одному,
впереди капитан, в руках б/ мяч. По команде
«Марш» капитан бежит к флажку (15 м), обегает
его и бежит обратно, передает б/ мяч другому.
Сам пробегает с правой стороны строя и
становится в затылок команде.
Правила: не нарушать правила передачи эстафеты.
И.п. для команд то  же. По  сигналу игрок
осуществляет ведение правой (левой) рукой,
обводит стойку и с ведением возвращается к
команде. Правила: не  допускать двойное ведение
мяча; прокатывание мяча по полу.
Команды стоят в затылок по одному, у
направляющих б/мяч. По команде «Начали» все
поднимают вверх руки и направляющий передает
над головой мяч сзади стоящему, тот следующему
и так до замыкающего. Он, получив мяч, бежит
вперед команды. Становится впереди
направляющего спиной к нему и передает мяч
сзади стоящему и т.д. до тех пор, пока первый в
строю снова не окажется на своем месте. Он
поднимает мяч вверх и кричит « есть»
.Правила:  Если во время передачи мяч уронили,
мяч поднимает тот, кто уронил. Перекидывать
мяч нельзя.
И п – то  же, ноги шире плеч, б/мяч в руках у
капитана. По команде» Начали» капитан катит
мяч между ног своей команды, стоя спиной к

intro:
Учить в игровой ситуации согласовывать свои действия, с действиями других;
- Приобщение детей к подвижным играм – эстафетам в соревновательных условиях;
- Формирование у младших школьников потребности в регулярных занятиях физической культурой и спортом;
- Улучшение работы по всестороннему развитию детей;
- Пропаганда здорового образа жизни.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь:  б/мячи;  дуги;  гимнастические маты;  кегли; стойки;  корзиныУчить в игровой ситуации согласовывать свои действия, с действиями других;
- Приобщение детей к подвижным играм – эстафетам в соревновательных условиях;
- Формирование у младших школьников потребности в регулярных занятиях физической культурой и спортом;
- Улучшение работы по всестороннему развитию детей;
- Пропаганда здорового образа жизни.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь:  б/мячи;  дуги;  гимнастические маты;  кегли; стойки;  корзины

title: Азбука мяча» (эстафетно-игровой)


extracted_text:
Волейбол
Методические приемы обучения  элементам волейбола.
         Техника игры в волейбол довольна сложна. И в первую очередь, это
связано   с   тем,   что   мяч   летит   с   большой   скоростью.   Вовторых,   изучать
волейбол   учащиеся   начинают   с   пятого   класса,   перед   этим  1изучив1уже   в
начальной школе азы баскетбола. И вот тут у ребят появляются трудности в
освоении волейбольной верхней передачи. В отличие от баскетбола, мяч надо
отбивать, причем ладони не должны касаться мяча.
       Хочу поделиться с Вами некоторыми приемами, которые  использую на
уроках физической культуры при изучении волейбола.
     Средняя школа.
         Для более эффективного овладения верхней передачей я использую в
работе   обычный   школьный   мел.   Перед   началом   выполнения   упражнения   с
мячом, ребята покрывают мелом. После выполнения передачи над собой, в
парах на ладонях должно остаться как можно больше мела. Это позволяет и
самостоятельно   контролировать   учащимся   правильность   выполнение
передачи.  При   выполнении   нижней   передачи   мел   наносится   на  «манжеты»
рук.  Соответственно,   на   руках   в   области   запястьев   мела   не  должно   быть.
Обязательно надо похвалить тех, кто справился с заданием лучше других. Они
могут показать ребятам свое умение выполнять тот или иной элемент.
     Следующее упражнение по совершенствованию верхней и нижней передачи
выполняется в тройке. Учащиеся располагаются на боковых линиях напротив
друг   друга.   Где   два   человека   –   там   находится   мяч.   Необходимо
переместиться к противоположной стороне, все время, выполняя передачу.
При выполнении передачи в движении ребята, как правило, смотрят на мяч,
не   видя   ничего   вокруг.   Поэтому   им   дается   задание:   ученик,   к   которому
перемещается партнер, поднимет над головой руку и на пальцах показывает
любую цифру от 0 до 5. Сначала это может быть только одно число. По мере
освоения элемента, количество цифр можно довести до трех (интервал между
сменой цифр 23 сек., а после показа каждой цифры, руку надо обязательно
опускать).   Когда   мяч   передается   партнеру,   то   необходимо   ему   назвать
уведенные числа. Это упражнение можно проводить и в виде соревнования.
Тогда за правильный ответ учащийся получает балл. В тройке выигрывает тот,
кто наберет больше баллов.
         Для усложнения задания класс делится на две равные группы. Ребята
располагаются по всему залу. Мяч находится у каждого ученика одной из
группы.   Игроки   без   мячей   стоят   на   месте.   По   звуковому   сигналу   ребята
начинают   выполнять   передачи   с   перемещением   по   площадке,   все   время,
обходя стоящих игроков. Задание выполняется 1520 сек., затем по сигналу
происходит смена.
1 и   выполняется   блокирование.
      Один из вариантов усложнения задания. У учителя в руках два цветных
кубика (для каждой группы свой цвет). Упражнение выполняет та группа, чей
кубик   поднят   над   головой   учителя.   Сложность   заключается   в   том,   что
учитель все время должен перемещаться по залу, тем самым, заставляя ребят
быть более внимательными и собранными.

        Данные   упражнение     помогают   развивать   координацию   движений,
периферическое   зрение,   учат   ориентации   на   площадке   (эти   упражнения
можно использовать и при разучивании ведения мяча в баскетболе).
     В старшей школе при изучении  такого элемента как двойной блок, можно
использовать   следующее   упражнение.   Класс   разбивается   на   шестерки.   С
одной стороны сетки стоит гимнастическая скамейка, на которой с мячами
стоят по зонам три игрока. С другой стороны стоят блокирующие игроки.
Учитель   стоит   за   спиной   у   блокирующих   и   подает   зрительный   сигнал
учащимся с мячами. Тот ученик, на кого показал учитель, должен поднять
мяч над сеткой. Свободный игрок перемещается к основному, т.е. в зону, где
находится   мяч,
  Выполняется   пять
блокирований, затем происходит смена зон. После выполнения упражнения
меняются игроки местами (блокирующие встают на скамейку, а кто держал
мяч,   становятся   блокирующими).   Темп   выполнения   задания   должен   быть
высоким.
     Пока шестерка работает у сетки, другие ребята выполняют упражнения по
заданию учителя.
         Для развития быстроты реакции и совершенствования приема мяча с
подачи   используется   следующее   упражнение.   К   волейбольной   сетке
бельевыми прищепками крепится любая непрозрачная ткань на всю длину, тем
самым,  закрывая обзор противоположной стороны. Ребята располагаются по
три   принимающих   игрока   на   каждой   стороне,   остальные   подают   подачи.
Обязательно   устанавливается   на   каждой   стороне   очередность   подачи.   По
свистку   учителя   одновременно   выполняется   подача   с   двух   сторон.   Темп
задает учитель.
          Этот   прием   можно   использовать   и   в   младших   классах   при   игре   в
пионербол.
       Все приведенные методические приемы помогают разнообразить процесс
обучения, а главное, значительно повышается уровень подготовки учащихся.

.
2

intro:
Техника игры в волейбол довольна сложна. И в первую очередь, это свя-зано с тем, что мяч летит с большой скоростью. Во-вторых, изучать волейбол учащиеся начинают с пятого класса, перед этим  изучив уже в начальной школе азы баскетбола. И вот тут у ребят появляются трудности в освоении волейбольной верхней передачи. В отличие от баскетбола, мяч надо отбивать, причем ладони не должны касаться мяча.
     Хочу поделиться с Вами некоторыми приемами, которые  использую на уроках физической культуры при изучении волейбола.
     Средняя школа.
     Для более эффективного овладения верхней передачей я использую в работе обычный школьный мел. Перед началом выполнения упражнения с мячом, ребята покрывают мелом. После выполнения передачи над собой, в парах на ладонях должно остаться как можно больше мела. Это позволяет и самостоятельно контролировать учащимся правильность выполнение передачи. При выполнении нижней передачи мел наносится на «манжеты» рук. Соответственно, на руках в области запястьев мела не должноТехника игры в волейбол довольна сложна. И в первую очередь, это свя-зано с тем, что мяч летит с большой скоростью. Во-вторых, изучать волейбол учащиеся начинают с пятого класса, перед этим  изучив уже в начальной школе азы баскетбола. И вот тут у ребят появляются трудности в освоении волейбольной верхней передачи. В отличие от баскетбола, мяч надо отбивать, причем ладони не должны касаться мяча.
     Хочу поделиться с Вами некоторыми приемами, которые  использую на уроках физической культуры при изучении волейбола.
     Средняя школа.
     Для более эффективного овладения верхней передачей я использую в работе обычный школьный мел. Перед началом выполнения упражнения с мячом, ребята покрывают мелом. После выполнения передачи над собой, в парах на ладонях должно остаться как можно больше мела. Это позволяет и самостоятельно контролировать учащимся правильность выполнение передачи. При выполнении нижней передачи мел наносится на «манжеты» рук. Соответственно, на руках в области запястьев мела не должно

физическая культура

group: Дисциплины


extracted_text:
Веб-квест как способ активизации творческой деятельности с использованием
сетевых ресурсов
Сегодня актуальным становится сочетание активных и интерактивных
методов и технологий обучения с элементами ИКТ. Именно такой подход к
преподаванию определяется как инновационный.
Одной из современных технологий, позволяющих специальным образом
организовать познавательную деятельность учащихся в условиях непрерывно
растущего количества информации и появления доступных обучающих
интернет-ресурсов, является технология веб-квестов.
Веб-квест может использоваться как на уроках, так и во внеурочное время по
различным предметам. Мы данную технологию применили во внеурочной
деятельности по проекту «Птица года». Был проведен веб-квест «В поисках
пухляка» для 1 класса школы. В итоге мы пришли к выводу, что веб-квест –
это удобная форма работы для активизации учебной деятельности,
повышения интереса учащихся к различным предметам.
При работе над веб-квестом развивается ряд компетенций:
– использование информационных технологий для решения
профессиональных задач (в т.ч. для поиска необходимой информации,
оформления результатов работы в виде компьютерных презентаций, веб-
сайтов, флеш-роликов, баз данных, буклетов);
– самообучение и самоорганизация;
– работа в команде (планирование, распределение ролей, взаимопомощь,
взаимоконтроль);
– умение находить несколько способов решения проблемной ситуации,
определять наиболее рациональный вариант, обосновывать свой выбор;
– навык публичных выступлений (обязательно проведение анализа работы с
вопросами, дискуссией).
Актуальность технологии в том, что она помогает раскрыть возможности
использования сетевых ресурсов. Технология веб-квест уводит школьников от
потребительского отношения к сети. Творчество, сотрудничество, умение
работать в команде, выполняя разные социальные роли, – это далеко
неполный перечень «плюсов» этой технологии. Именно веб-квест является
инструментом, с помощью которого учитель получает возможность
формировать и развивать навыки и умения.

Применение технологии веб-квест с помощью сетевых ресурсов имеет ряд
определенных преимуществ. Во-первых, это относительно легкий способ
научиться пользоваться Всемирной паутиной в образовательных целях.
Специально разработанные шаблоны веб-сайтов позволяют учителю
создавать собственные веб-квесты в режиме онлайн; также можно составить
веб-квест и в автономном режиме офлайн в программе Power Point. Новизна подхода к применению технологии веб-квеста на практике заключается в ее
использовании для организации непосредственно во внеурочное время.
Главная особенность веб-квеста состоит в следующем: вместо того чтобы
заставлять учащихся бесконечно блуждать по Сети в поисках необходимой
информации, преподаватель дает им список web-сайтов, соответствующих
тематике и уровню знаний. При выполнении веб-квестов ученики не получают
готовых ответов или решений, они самостоятельно решают поставленную
перед ними задачу.
Сейчас большинство учащихся свободно пользуются современными
информационными технологиями, это упрощает для них процесс поиска
информации, обработки ее и предоставления в различных презентативных
формах. Поэтому работа учащихся в таком варианте проектной деятельности,
как веб-квест, разнообразит учебный процесс, сделает его живым и
интересным.
Эта технология пользуется популярностью у современных школьников и
способна не только расширить их кругозор, но и позволяет активно применить
на практике свои знания и умения, а также прививает желание к учебе в
целом.

intro:
Веб-квест как способ активизации творческой деятельности с использованием сетевых ресурсов
Сегодня актуальным становится сочетание активных и интерактивных методов и технологий обучения с элементами ИКТ. Именно такой подход к преподаванию определяется как инновационный.
Одной из современных технологий, позволяющих специальным образом организовать познавательную деятельность учащихся в условиях непрерывно растущего количества информации и появления доступных обучающих интернет-ресурсов, является технология веб-квестов.
Веб-квест может использоваться как на уроках, так и во внеурочное время по различным предметам. Мы данную технологию применили во внеурочной деятельности по проекту «Птица года». Был проведен веб-квест «В поисках пухляка» для 1 класса школы. В итоге мы пришли к выводу, что веб-квест – это удобная форма работы для активизации учебной деятельности, повышения интереса учащихся к различным предметам.
При работе над веб-квестом развивается ряд компетенций:
– использование информационных технологий для решения профессиональных задач (в т.ч. для поиска необходимой информации, оформления результатов работы в виде компьютерных презентаций, веб-сайтов, флеш-роликов, баз данных, буклетов);
– самообучение и самоорганизация;
– работа в команде (планирование, распределение ролей, взаимопомощь, взаимоконтроль);
– умение находить несколько способов решения проблемной ситуации, определять наиболее рациональный вариант, обосновывать свой выбор;
– навык публичных выступлений (обязательно проведение анализа работы с вопросами, дискуссией).
Актуальность технологии в том, что она помогает раскрыть возможности использования сетевых ресурсов. Технология веб-квест уводит школьников от потребительского отношения к сети. Творчество, сотрудничество, умение работать в команде, выполняя разные социальные роли, – это далеко неполный перечень «плюсов» этой технологии. Именно веб-квест является инструментом, с помощью которого учитель получает возможность формировать и развивать навыки и умения.

Применение технологии веб-квест с помощью сетевых ресурсов имеет ряд определенных преимуществ. Во-первых, это относительно легкий способ научиться пользоваться Всемирной паутиной в образовательных целях. Специально разработанные шаблоны веб-сайтов позволяют учителю создавать собственные веб-квесты в режиме онлайн; также можно составить веб-квест и в автономном режиме офлайн в программе Power Point. Новизна подхода к применению технологии веб-квеста на практике заключается в ее использовании для организации непосредственно во внеурочное время.
Главная особенность веб-квеста состоит в следующем: вместо того чтобы заставлять учащихся бесконечно блуждать по Сети в поисках необходимой информации, преподаватель дает им список web-сайтов, соответствующих тематике и уровню знаний. При выполнении веб-квестов ученики не получают готовых ответов или решений, они самостоятельно решают поставленную перед ними задачу.
Сейчас большинство учащихся свободно пользуются современными информационными технологиями, это упрощает для них процесс поиска информации, обработки ее и предоставления в различных презентативных формах. Поэтому работа учащихся в таком варианте проектной деятельности, как веб-квест, разнообразит учебный процесс, сделает его живым и интересным.
Эта технология пользуется популярностью у современных школьников и способна не только расширить их кругозор, но и позволяет активно применить на практике свои знания и умения, а также прививает желание к учебе в целом.

title: Веб-квест как способ активизации учебной деятельности учащихся


extracted_text:
Методические рекомендации
 по написанию рабочей программы по  физической культуре.





Исходными документами для составления рабочих программ учебных курсов являются:
Закон «Об образовании»;
Федеральный государственный образовательный стандарт;
Примерные программы, созданные на основе федерального государственного образовательного стандарта;
Базисный учебный план общеобразовательных учреждений;
Федеральный   перечень   учебников,   утвержденных,   рекомендованных   (допущенных)   к   использованию   в   образовательном
процессе в образовательных учреждениях, реализующих программы общего образования;

     Рабочие программы по учебным предметам составляются на основе:
а) примерных программ по отдельным учебным предметам общего образования;
б) примерных программ по отдельным учебным предметам общего образования и авторских программ;
в) примерных программ по отдельным учебным предметам общего образования и материалам авторского учебнометодического комплекта
(при отсутствии соответствующих авторских программ к линии учебников, имеющихся в федеральном перечне).
г) в случае, если примерная, авторская программы и соответствующий учебнометодический комплект отсутствуют, рабочая программа
составляется на основе учебной литературы (для рабочих программ по элективным, факультативным и дополнительным образовательным курсам). В данном случае рабочая программа составляется учителем самостоятельно, и в дальнейшем, после прохождения апробации (2 года),
наличия внешней рецензии и опубликования в профильном (предметном) издании (журнале/газете) может считаться авторской.
      Рабочая   программа   принимается   педагогическим   советом   и   утверждается   приказом   руководителя   образовательного
учреждения ежегодно.

.
Структура рабочей программы.
      Структура   рабочей   программы   является   формой   представления   учебного   предмета   (курса)   как   целостной   системы,   отражающей
внутреннюю логику организации учебнометодического материала, и включает в себя следующие элементы:
1.
2.
3.
4.
5.
титульный лист;
пояснительная записка;
содержание учебного предмета, курса;
тематический план;
требования   к   уровню   подготовки   учащихся,   обучающихся   по   данной   программе   (личностные,   метапредметные   и   предметные
результаты освоения конкретного учебного предмета, курса);
критерии и нормы оценки результатов освоения основной образовательной программы обучающихся;
перечень учебнометодического и материальнотехнического обеспечения образовательного процесса;
список литературы (основной и дополнительной);
учебнотематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности обучающихся.
6.
7.
8.
9.
Титульный лист содержит:






наименование общеобразовательного учреждения;
грифы рассмотрения, согласования и утверждения рабочей программы;
фамилию, имя, отчество учителя, составителя рабочей программы;
название учебного предмета (курса), для изучения которого написана программа;
указание класса, параллели, на которой изучается программа;
год составления программы. ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ Г. БРАТСКА
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № »
Р А С С М О Т Р Е Н О
С О Г Л А С О В А Н О
У Т В Е Р Ж Д А Ю
на заседании ШЦМО учителей физической культуры
                   МБОУ «СОШ № »
Протокол № _____________
на заседании НМС
МБОУ «СОШ № »
«___» ___________ 201 г.
Приказ № _____________
Протокол № _____________
Директор МБОУ «СОШ № » от «   »       201  г.
Руководитель ШЦМО
_______________________
(подпись)
                    от «   »       201 г.
                   Руководитель НМС
 _________________________
_______________________
(подпись)
(подпись)
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
 «Физическая культура»
для учащихся    классов
Образовательная область: физическая культура
Разработал:
учитель физической культуры
первой квалификационной категории

     В пояснительной записке к программе должны быть отражены:
201 г




место учебного предмета «физическая культура» в решении общих целей и задач на конкретной ступени общего образования;
цели и задачи изучения учебного предмета (должны пониматься однозначно и быть диагностируемыми), роль учебного предмета в
достижении   личностных,   метапредметных   и   предметных   результатов   освоения   образовательной   программы,   которыми   должны   овладеть
обучающиеся;
роль учебного предмета в формировании двигательных умений и навыков, ключевых компетенций;
      Новизна  и отличия  рабочей  программы  от  примерной: краткая   характеристика   сформированных   личностных,   метапредметных   и
предметных результатов освоения образовательной программы, которыми должны овладеть обучающиеся на начало года;
особенности организации учебного процесса по физической культуре в конкретном образовательном учреждении (указать количество
годовых и недельных часов, а также уровень обучения – базовый, углубленный, профильный); 











личностные,   метапредметные   и   предметные   результаты   освоения   образовательной   программы,   которыми   должны   овладеть
обучающиеся в течение учебного года в соответствии с требованиями к уровню физической подготовленности учащихся – выпускников
начальной, основной и средней ступени общего образования;
предпочтительные формы контроля знаний, умений и навыков, а также уровня физической подготовленности учащихся;
сведения о примерной учебной программе, на основе которой разработана рабочая программа, или сведения об авторской программе с
указанием наименования, автора и года издания, новизна и отличие рабочей программы от примерной;
внесенные   в   примерную   (авторскую)   программу   изменения   и   их   обоснование;   количество   часов,   на   которое   рассчитана   рабочая
программа;
УМК, на основе которого ведется преподавание предмета в данном классе (обязательно из федерального перечня и утвержденного
приказом директора ОУ);
педагогические технологии, средства обучения, используемые учителем для достижения требуемых результатов обучения.
     Могут быть представлены пояснения к каждому из разделов и краткие методические рекомендации по изложению теоретического
материала, проведению практической части занятия.
     Назначение пояснительной записки в структуре программы состоит в том, чтобы:
кратко и обоснованно охарактеризовать сущность данного учебного предмета, его функции, специфику и значение для решения общих
целей и задач образования, определенных в образовательной программе данной ступени обучения школьников;
дать представление о способах развертывания учебного материала, в общих чертах показать методическую систему достижения целей,
которые ставятся при изучении предмета, описать средства их достижения.
     Формулирование целей и задач учебного предмета является весьма важным разделом программы. При постановке целей учебного
предмета должны быть учтены требования государственных стандартов, а также заказ на образовательные услуги обучающихся и их
родителей. Главными целями учебного предмета являются те, которые характеризуют личностные, метапредметные и предметные результаты
освоения образовательной программы, которыми должны овладеть обучающиеся, опыт ценностных отношений и творческий опыт. Важно,
чтобы цели и задачи понимались однозначно, были диагностируемыми. Поэтому при разработке рабочей программы необходимо планировать
создание адекватных средств диагностики (оценки) степени достижения целей и задач.
Цели и задачи обучения поставлены диагностично, если:
дано настолько точное и определенное описание личностного качества, которое формируется в результате изучения программы, что
его можно безошибочно отделить от других качеств личности;
описан способ, «инструмент» для однозначного выявления диагностируемого качества личности;
возможно измерение развитости или интенсивности проявления оцениваемого качества на основе данных контроля;
существует шкала оценки качества, опирающаяся на результаты измерения.
      Задачи   предмета обычно   группируются   как   мировоззренческие,   методологические,   теоретические,   развивающие,   воспитывающие,
практические. Они выступают в качестве частных, относительно самостоятельных способов достижения целей (подцелей). Кроме того, в учебной программе может быть сформулирован круг типовых задач (в общей их постановке) по всем разделам курса, которые должен
научиться решать каждый учащийся.
Раздел «Содержание учебного предмета» – основная часть программы.
      Он строится по разделам и темам в соответствии с учебнотематическим планом. При разработке учебной программы следует опираться
на обязательный минимум содержания основных образовательных программ государственного образовательного стандарта. При описании
содержания тем рабочей программы рекомендуется такая последовательность изложения:
название раздела («Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности», «Физическое
совершенствование»)
название темы с указанием количества часов, необходимых на ее изучение;(«История физической культуры» 4 ч, «Гимнастика с
основами акробатики» 12ч и т.д.)
требования к знаниям и умениям обучающихся, которые должны быть сформированы в результате освоения данной темы (например,
обучающийся должен «иметь представление», «знать», «уметь», «иметь опыт», «демонстрировать»);
содержание учебного материала (понятия, двигательные действия, подлежащие освоению, и др.).
      Если   учебный   курс   включает   теоретический   и   практический   разделы,   то   соотношение   между   ними   в   общем   объеме   часов   можно
варьировать   в   зависимости   от   разных   факторов   (специализации   образовательного   учреждения,   подготовленности   обучающихся,   наличия
соответствующего   оборудования   и   других).   Основная   цель   практического   раздела   программы   –   формирование   у   обучающихся   базовых
компетенций, связанных с использованием полученных знаний, закрепление и совершенствование практических навыков.




Раздел  «Тематическое планирование» может быть представлен в виде таблицы:
Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической
культуре в 1-4 классах
Раздел
Учебная тема
Количество часов
1
4
кл
кл
2
кл
3
кл 1. Знания о физической культуре
1.1 Физическая культура
2.   Способы   двигательной   (физкультурной)
деятельности
1.2 Из истории физической культуры
 1.3 Физические упражнения
2.1 Самостоятельные занятия
2.2   Самостоятельные   наблюдения   за   физическим   развитием   и
физической подготовленностью
2.3 Самостоятельные игры и развлечения
3. Физическое совершенствование
3.1 Физкультурнооздоровительная деятельность
3.2   Спортивнооздоровительная   деятельность   с   общеразвивающей
направленностью:
гимнастика с основами акробатики
легкая атлетика
лыжные гонки
подвижные  и спортивные игры




Итого:
      В разделе «Требования к уровню подготовки учащихся» отражаются:



основные идеи и система ценностей, формируемые учебным предметом «физическая культура»;
конечная система знаний, способов деятельности;
перечень формируемых умений и навыков, способов физкультурнооздоровительной и спортивной деятельности; 











перечень проблем, которые ученики должны научиться решать. Требования к уровню усвоения учебного материала должны быть не
ниже требований, сформулированных в государственном образовательном стандарте.
уровни формирования УУД
Ученик   научится:   (например:   измерять   показатели   физического   развития   (рост,   масса)   и   физической   подготовленности   (сила,
быстрота, выносливость), вести систематическое наблюдение за динамикой)
Ученик получит возможность научиться:
(вести дневник наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности)
      Требования   к   результатам   обучения   и   уровню   освоения   дисциплины   рассматриваются   по   направлениям   личностного   развития,   в
метапредметном и предметном направлениях, формулируются в терминах «знать», «уметь» и «применять в практической деятельности». Они
должны отвечать требованиям определенности всех характеристик конечного результата и контролируемости учебных достижений.
Календарнотематическое планирование
      В календарнотематическом плане раскрывается  последовательность изучения разделов и тем программы, проводится распределение
учебных часов по разделам и темам с учетом максимальной аудиторной учебной нагрузки учащихся.
      При   заполнении   календарнотематического   плана   следует   учитывать,   что   формулировка   темы   рабочей   программы,   календарно
тематического плана и записи в учебном журнале должны совпадать.
      Форму календарнотематического планирования автор может выбрать самостоятельно или, если в ОУ есть локальный акт о рабочей
программе, то в соответствии с ним.
Календарнотематическое планирование может включать в себя следующие разделы:
– Наименование раздела программы и количество часов на раздел.
–  Номер урока. Применяется сплошная нумерация уроков с целью показать соответствие в количестве часов рабочей программы и
учебного плана.
– Темы отдельных уроков, расположенные в очередности и в соответствии с логикой изучения учебного материала.
Тип урока.
Характеристика деятельности учащихся или виды учебной деятельности.
Формирование УУД
Виды контроля. Измерители. Планируется на каждый урок, может быть с индивидуальным, фронтальным и групповым оцениванием
(тест, самопроверка, взаимопроверка, работа по карточкам и т. д.).
Планируемые результаты. Формулируются в деятельностной форме (знать, уметь, осознавать, иметь представление).
Дата проведения. При составлении календарно тематического планирования дата проведения урока планируется, а при проведении и
заполнении классного  журнала делается  запись фактического проведения урока. В случае планирования  блока уроков дата проведения
определяется на каждый урок. (см. пример) Название  раздела : Физическое совершенствование (колво часов)
Планируемые результаты освоения содержания (освоение предметных знаний, базовые понятия):
Направления исследовательской работы, предусмотренные в процессе изучения раздела; темы проектов, на  каких
уроках проекты презентуются…
Название раздела : Знания о физической культуре
Тема урока Урок
Тип урока
№
урок
а
Оборудовани
е и инвентарь
Характеристика
деятельности
учащихся
УУД
Форма
контроля
Дата
проведени
я урока по
календарю
Дата
фактическог
о проведения
урока
Ученик
получит
возможност
ь научиться:
Составлять
комплексы
утренней
гимнастики
Ученик
научится:
Ориентироватьс
я в понятиях
«физическая
культура»;
Характеризовать
роль и значение
утренней
зарядки
I неделя
Входная
проверочна
я
контрольна
я работа
Раскрывать
понятие
«физическая
культура»;
Характеризоват
ь основные
формы занятий
(утренняя
зарядка, уроки,
игры во время
отдыха)
1.
Физическая
культура
Что такое
физическа
я культура
Урок с
образовательно
познавательной
направленностью
Например:
презентация
«Мой друг –
физкультура» Контроль должен планироваться и фиксироваться в учебнотематическом планировании.
    Обобщенная оценка личностных результатов освоения обучающимися основных образовательных программ должна осуществляться в ходе
мониторинговых исследований.
      Раздел «Контрольноизмерительные  материалы» включает  систему  контролирующих  материалов,  позволяющих оценить уровень и
качество   знаний,   двигательных   умений   и   навыков,   а   также   уровень   физической   подготовленности   обучающихся   на   предварительном,
промежуточном и итоговом этапах изучения предмета «физическая культура».
      Средства контроля должны находиться в логической связи с содержанием учебного материала и соответствовать требованиям к уровню
освоения   учебного   предмета,   возрастным,   психическим   и   физиологическим   особенностям   обучающихся,   функциональному   состоянию   и
уровню их здоровья. При конструировании тестов для оценки уровня физической подготовленности учащихся рекомендуется разрабатывать
отдельные тестовые материалы для каждой медицинской группы: основной, подготовительной и специальной.
      В   разделе   «Литература   и   средства   обучения» указываются   учебная   и   методическая   литература,   нормативные   и   инструктивно
методические   материалы   органов   управления   образованием,   перечень   необходимого   для   реализации   программы   учебноспортивного
инвентаря и оборудования, а также дидактических материалов, которые будет использовать учитель для реализации целей, указанных в
программе.
      Литература по учебной дисциплине подразделяется на основную и дополнительную. Перечень основной литературы включает издания,
используемые учителем при составлении программы и организации учебного процесса. Дополнительный список зависит от предпочтений
авторов рабочей программы. Он включает учебники, учебные пособия, справочники и другие источники, расширяющие знания обучаемых по
отдельным аспектам и проблемам курса.
      В библиографическом списке выделяются издания, предназначенные для учащихся, и литература для педагога (как основная, так и
дополнительная).   Список   литературы   включает   библиографические   описания   рекомендованных   автором   программы   изданий,   которые
перечисляются в алфавитном порядке с указанием автора, названия книги, места и года издания. В качестве дополнительной литературы
могут   быть   предложены   материалы   из   учебнометодических   комплектов   других   авторских   линий,   если   соблюдается   единообразие
методологической основы.
     Можно посоветовать оформлять списки литературы по основным разделам программы, что является очень удобным для самостоятельной
деятельности учащихся по изучению курса.
Учебнометодическое обеспечение
     Оборудование, спортивные снаряды, инвентарь, методические и дидактические материалы и др.
       В течение учебного года возможна корректировка планирования в зависимости от уровня обучаемости и обученности классов, темпов
прохождения программы, других ситуаций, при условии прохождения тем в соответствии с Государственным стандартом обязательного
минимума содержания образования. Примерный алгоритм составления рабочей программы
Изучить ФГОС и примерные программы по предмету
1.
2.
Изучить материал примерной программы, рекомендованной (допущенной) компетентными органами.
Оценить имеющуюся учебноспортивную базу.
3.
Определить содержание (разделы, темы) вариативной части программы.
4.
5.
Провести   организацию   и   структурирование   содержания   учебного   материала   (последовательность   изучения   тем),   распределить
содержание образования по годам обучения.
6.
7.
8.
Расширить исходя из представленных академических свобод содержание разделов и тем примерной программы.
Дополнить требования к уровню подготовки учащихся.
Разработать   контрольноизмерительные   материалы   для   оценки   уровня   физической   подготовленности   учащихся,   освоения
двигательных действий, а также оценки теоретических знаний и методических умений.
Внедрение рабочей программы
      Первый   этап. Рабочая   программа   подлежит   обязательной   экспертизе.   Сначала   она   рассматривается   на   заседании   школьного
методического объединения учителей на предмет ее соответствия требованиям федерального государственного образовательного стандарта.
Решение методического объединения учителей отражается в протоколе заседания, а на последней странице рабочей программы ставится гриф
согласования:   «СОГЛАСОВАНО».   Протокол   заседания   методического   объединения   учителей   от   00.00.0000   №00.   Руководитель   МО
(подпись).   Расшифровка   подписи.   Дата.   Если   в   школе   менее   трех   учителейпредметников,   то   рабочая   программа   согласовывается   на
заседании районного (городского) методического объединения.
     Если в рамках внутреннего рецензирования были сделаны замечания и пожелания, то программа отправляется на доработку.
Рецензируемая рабочая программа должна удовлетворять следующим условиям:
отвечать   современным   методическим   требованиям,   предъявляемым   к   программным   документам   в   отношении   структуры   и
оформления;
иметь признаки локального нормативного документа, т.е. учитывать основные положения образовательной политики учреждения;
обеспечивать последовательность расположения и взаимосвязь всех элементов содержания учебного предмета;
обеспечивать   полноту   раскрытия   целей   обучения   с   включением   всех   элементов   содержания:   оригинального   учебного   материала,
описания известных способов физкультурнооздоровительной  и спортивной деятельности, опыта творческой деятельности в физическом
воспитании, опыта эмоциональноценностного отношения к практике физического воспитания и спортивной деятельности.
      Второй  этап. Рабочая   программа   анализируется   заместителем   директора   по   учебновоспитательной   работе   (далее   УВР)   на   предмет
соответствия программы учебному плану ОУ и требованиям государственных образовательных стандартов, а также проверяется наличие
учебника, предполагаемого для использования, в федеральном перечне и представляется к рассмотрению на педагогическом (методическом)



 совете   школы   перед   началом   учебного   года,   где   она   может   быть   принята   или   отправлена   на   доработку.   По   решению   педагогического
(методического) совета рабочая программа может быть направлена для проведения процедуры внешнего рецензирования.
     На последней странице рабочей программы ставится гриф согласования: «СОГЛАСОВАНО». Заместитель директора по УВР (подпись)
Расшифровка подписи. Дата.
При   использовании   данной   программы   без   внесения   какихлибо   изменений   в   последующие   годы   достаточно   проведения
внутренней экспертизы.
       Третий этап. В случае положительного заключения педагогического (методического) совета школы рабочая программа утверждается
руководителем   образовательного   учреждения   и   заверяется   печатью   (на   титульном   листе   (вверху   справа):   «УТВЕРЖДАЮ».   Директор
(подпись).   Расшифровка   подписи.   Дата.).   Этот   этап   устанавливает   статус   рабочей   учебной   программы   как   локального   нормативного
документа, регламентирующего реализацию содержания учебного предмета «физическая культура».
      Рабочая программа после утверждения хранится у педагогического работника, заместителя директора по УВР и предъявляется при
подготовке и проведении внутришкольного контроля за состоянием преподавания учебного предмета.
      Следует   особо   подчеркнуть,   что   при   составлении   рабочей   учебной   программы   на   основе   примерных   программ,   рекомендованных
(допущенных) компетентными органами, учитель выполняет функции составителя, что не предполагает присвоение ему авторского права на
материал программы.
Используемая литература
1.
Методические   рекомендации   для   освоения   учебной   дисциплины   «Физическая   культура»   в   2010/2011   учебном   году.
http://www.iro.yar.ru/m_letter/index_10.htm
Авторская   программа.   Методические   рекомендации   по   разработке   программ   Ильдар   Латыпов,   к.п.н.,   доцент   Педагогического
института физической культуры, Москва http://spo.1september.ru/view_article.php?ID=200901514
Методические   рекомендации   по   составлению   рабочих   программ   учебных   курсов   в   образовательном   учреждении,   Казань,
http://www.kazanobr.ru/node/78
Положение

о

порядке

разработки

рабочей

программы.
http://ymoc.my1.ru/publ/gorodskoj_ehkspertnyj_sovet/polozhenie_o_porjadke_razrabotki_rabochej_programmy/7310201
2.
3.
4.

intro:
Исходными документами для составления рабочих программ учебных курсов являются:
•	Закон «Об образовании»;
•	Федеральный государственный образовательный стандарт;
•	Примерные программы, созданные на основе федерального государственного образовательного стандарта;
•	Базисный учебный план общеобразовательных учреждений;
•	Федеральный перечень учебников, утвержденных, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих программы общего образования;

     Рабочие программы по учебным предметам составляются на основе:
а) примерных программ по отдельным учебным предметам общего образования;
б) примерных программ по отдельным учебным предметам общего образованияИсходными документами для составления рабочих программ учебных курсов являются:
•	Закон «Об образовании»;
•	Федеральный государственный образовательный стандарт;
•	Примерные программы, созданные на основе федерального государственного образовательного стандарта;
•	Базисный учебный план общеобразовательных учреждений;
•	Федеральный перечень учебников, утвержденных, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих программы общего образования;

     Рабочие программы по учебным предметам составляются на основе:
а) примерных программ по отдельным учебным предметам общего образования;
б) примерных программ по отдельным учебным предметам общего образования


extracted_text:
Методические рекомендации
по развитию ОФП методом круговой тренировки
Под   общей   физической   подготовкой
  (ОФП)   понимают   учебный   процесс,
направленный на всестороннее развитие физических качеств человека. В отличие от других
видов подготовки в ОФП развитие физических качеств осуществляют с целью достижения
и   сохранения   оптимального   уровня   общей   работоспособности,   поддержания   высокой
функциональной активности и социальной деятельности. Основными задачами, решаемые в
процессе ОФП, включая и самостоятельные формы организации занятий, являются:





повышение   функциональных   возможностей   основных   жизненно   важных   систем
организма – дыхания, кровообращения, энергообеспечения;
повышение   уровня   развития   основных   физических   качеств   (сила,   быстрота,
выносливость, гибкость, ловкостькоординация);
повышение   адаптивных   свойств   организма   к   социальноэкологическим   и
климатическим условиям среды обитания человека;
повышение   защитных   функций   организма,   устойчивости   к   психическим
заболеваниям, психических напряжениям и стрессам;
обеспечение функциональной готовности человека к профессиональноприкладной
физической подготовке, включающей в себя освоение новых форм движений в виде
профессиональной   деятельности,   повышение   профессионально   заданного   уровня
специальной работоспособности.
Планирование   ОФП   осуществляется   на   основе   результатов   контроля   физической
подготовленности занимающихся, по результатам развития основных физических качеств и
включает в себя:



выбор физических упражнений по признакам их воздействия на функциональную
активность органов и систем организма;
 выбор величины нагрузки, ее объема и продолжительности, как в отдельно взятом
занятии, так и в системе занятий;
 планирование занятий на недельный, месячный, полугодовой и годовой периоды.
Метод круговой тренировки
Методика круговой тренировки (КТ), материалом для которой служат в основном
технически несложные упражнения, в большинстве своем имеют ациклическую структуру.
Циклический   характер   им   придается   путем   серийных   слитных   повторений.   Простота
движений позволяет повторять их многократно, а сами движения подбирают по схеме так,
чтобы обеспечить последовательное воздействие  на основные мышечные группы и дать
достаточную   нагрузку   на   все   внутренние   органы.   Повторная   нагрузка   на   следующей
станции не   должна задействовать с большей интенсивностью группы мышц, несущих на
предыдущей   станции   максимальное   усилие.   Основу   круговой   тренировки   составляют
многократное   выполнение   предписанных   движений,   действий   в   условиях   точного дозирования  нагрузки  и  точного  порядка  ее  изменения  и  чередования  с  отдыхом.  При
применении   круговой   тренировки   на   занятиях   необходимо   индивидуализировано
подбирать   нагрузку,
  соответствующую   уровню   способностей   и   физической
подготовленности   каждого.  Для   циклического  планирования   используются   комплексы
направленные, в первую очередь, на общефизическую подготовку.
При разработке общей физической подготовки методом круговой тренировки необходимо:
1. Определить конечные цели физических качеств, их развитие на конкретном этапе
обучения.
2.   Провести   анализ   упражнений,   связать   их   с   учебным   материалом,   учитывая   их
положительное и отрицательное значение для того или иного навыка.
3. Комплекс упражнений должен вписываться в определенную часть занятия с учетом
степени физической подготовки студентов.
4.   Определить   объем   работы   и   отдыха   на   станциях   при   выполнении   физических
упражнений с учетом возраста, пола и уровня физического развития.
5. Строго соблюдать последовательность выполнения и перехода с одной на  другую, а
также интервала между кругами.
     6.  Использовать наглядные пособия.
Основная   сущность   круговой   тренировки   заключается   в   том,   что   объем
смоделированного комплекса, подлежит нормированному выполнению в строго заданном
временном   интервале,   определенной   последовательности,   с   постепенном   переходом   к
прогрессирующим   нагрузкам,   с   учетом   индивидуальных   особенностей   физического
развития.
Основная задача использования метода круговой тренировки на занятии – эффективное
развитие двигательных качеств в условиях ограниченного и жесткого лимита времени при
строгой регламентации и индивидуальной дозировке, выполняемых упражнений. При этом
развитие   двигательных   качеств   должно   быть   тесно   связано   с   освоением   программного
материала. Поэтому в комплексы круговой тренировки вводят физические упражнения,
близкие по своей структуре к изменениям и навыкам  из разделов учебной программы. Это
способствует   совершенствованию   умений.     Обязательное   условие   –   предварительное
изучение   этих   упражнений.   Круговая   тренировка     способствует   повышению   плотности
занятия, положительно воздействует на организм в целом. Эффективность концентрации
нагрузки   позволяет   в   кратчайший   срок   успешно   развивать   общую   и   специальную
подготовку. Уникальность круговой тренировки – в ее дифференцированности, дающей
возможность   индивидуального   подхода   к   каждому,   в   зависимости   от   уровня   его
физического   развития   и   релаксации   при   заданной   нагрузке.   Для   этого   достаточно
подобрать  оптимальное   соотношение   работы  и   отдыха  (пауз)  между   кругами   во  время
тренировки.
В основе круговой тренировки лежат три метода:
1. Непрерывнопоточный   –   упражнения   выполняются   слитно   одно   за   другим   с
небольшим   интервалом   для   отдыха.   Этот   метод   способствует   развития
двигательных качеств.
2. Поточноинтервальный   –   простые   упражнения   выполняются   2040   секунд   с
минимальным   отдыхом,   при   сокращении   контрольного   времени   прохождения
кругов. Этот метод развивает общую и силовую выносливость.
3. Интенсивноинтервальный – при сокращении времени работы на станциях до 1020
секунд и сохранении времени отдыха до 3040 секунд. Этот метод направлен на
развитие максимальной и «взрывной» силы. Педагогический анализ «тренировочных» занятий методом круговой тренировки  показал,
что моторная плотность занятий достигает 70%, двигательная активность за занятие 2200
3320   шагов.   Повышение   физической   нагрузки   в   круговой   тренировке   добиваются
повышением   применяемого   внешнего   отягощения   (набивные   мячи,   гантели   и   т.д.),
изменением   исходного   положения,   сокращением   интервалов   отдыха   между   станциями.
Круговая   тренировка   способствует   более   выраженному   положительному   повышению
показателей   физической   подготовленности,   приобретению   знаний,   умений,   навыков,
регуляции психического состояния, что актуально для сохранения здоровья.
Комплекс упражнений со скамейкой
1
0
9
8
7
1
6
2
3
4
5

intro: Под общей физической подготовкой  (ОФП) понимают учебный процесс, направленный на всестороннее развитие физических качеств человека. В отличие от других видов подготовки в ОФП развитие физических качеств осуществляют с целью достижения и сохранения оптимального уровня общей работоспособности, поддержания высокой функциональной активности и социальной деятельности. Основными задачами, решаемые в процессе ОФП, включая и самостоятельные формы организации занятий, являются:Под общей физической подготовкой  (ОФП) понимают учебный процесс, направленный на всестороннее развитие физических качеств человека. В отличие от других видов подготовки в ОФП развитие физических качеств осуществляют с целью достижения и сохранения оптимального уровня общей работоспособности, поддержания высокой функциональной активности и социальной деятельности. Основными задачами, решаемые в процессе ОФП, включая и самостоятельные формы организации занятий, являются:


extracted_text:
Методические рекомендации при обучении прыжкам на
скакалке.
Скакалка один из самых доступных и любимых детьми спортивных снарядов.
Прыжки на ней являются прекрасным физическим упражнением, они
развивают выносливость и ловкость, улучшают осанку и укрепляют все
мышцы тела и сердечно-сосудистую систему организма, и поэтому  полезны
 не только для детей, но и для взрослых. Кроме того, прыгать на скакалке и
играть с ней в разные игры – это весело!
Прыжки через короткую скакалку — это сложные координационные
действия и у новичков, впервые взявших скакалку в руки, вызывают
чрезмерное напряжение мышц всех частей тела, что приводит к быстрой
утомляемости.
Не получаются прыжки, как правило, из-за неумения сочетать вращательные
движения руками с прыжком. Тем более что и вращение скакалки и прыжок —
довольно сложные двигательные действия и требуют самостоятельного
изучения каждого в отдельности, а затем сочетания их движения по частям,
начиная с самых простых.
Прежде всего учащихся надо научить держать скакалку без излишнего
напряжения. При хвате за концы скакалки большой палец должен быть
сверху. Держать их нужно свободно между большим и указательным
пальцами, не напрягая руки.
Затем ученики осваивают такие движения:
 быстро складывать скакалку вдвое, вчетверо (чтобы она не
запутывалась);
 хват за концы одной и двумя руками;
 принимать различные исходные положения со скакалкой;
 передавать ее из рук в руки
Прыжки через скакалку — упражнения с большой физической нагрузкой.
Поэтому очень важно научить правильным движениям руками, чтобы
избежать излишней траты энергии, не допуская ненужных для вращения
скакалки движений. Тщательно нужно продумывать дозировку и методику
обучения. Необходимо показывать упражнения, а не ограничиваться
методами слова. Это обеспечит более правильное воспроизведение заданных
упражнений. Начальная нагрузка Должна быть не более одной минуты, затем
ее постепенно увеличивать до 5—6 минут.
В подготовительной части урока целесообразно использовать:
 прыжки на месте: на одной ноге; одна нога вперед — другая назад,
ноги скрестно — ноги врозь;
 прыжки с хлопками перед собой, над головой, за спиной;
 прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед (через начерченные на
земле линии, из кружка в кружок);
 перепрыгивать с места предметы высотой до 10 см; А также ОРУ со
скакалкой:
1. И.п.  о.с.
 1 руки к груди
2 руки вверх
34 и.п.
2. И.п.  о.с., руки вверху.
1 наклон вправо;
2 и.п.
3 4 тоже влево
3. И.п.  о.с., руки за спиной.
1 наклон вперед, руки вниз;
2 и.п.
4. И.п. о.с. –ступни на скакалке
1 провести скакалку под ступнями назад;
2 и.п.
3провести скакалку под ступнями вперед;
4 и.п.
5. И.п. –ступни на скакалке, руки в стороны.
1 присед, руки вперед;
2 и.п.
6. И.п. ступни на скакалке, руки в стороны
1 наклон вперед, равновесие на правой
2 и.п.
3 тоже на левой
4 и.п.
46
раз
46
раз
46
раз
46
раз
46
раз
46
раз
Обучение прыжкам на скакалке:
1. Обучение вращению скакалки:


раскачивание и махи вначале одной, а затем одновременно двумя руками.
круги и махи скакалкой в боковой плоскости. а)      И.   п.   —   стойка,   скакалка,   сложенная   вдвое,   в   правой   руке.   Круговые   махи
скакалкой согнутой рукой в правой боковой плоскости, а затем то же, левой рукой. То же,
назад.
б)      И. п. — стойка, руки вправо, скакалка в двух руках. Выполнять махи и круги
руками в боковой плоскости.
Методические указания: Начальное вращательное движение скакалки выполняется всей
рукой, начиная плечевым, локтевым и лучезапястным суставами, а затем, после одного
двух вращений, — только круговым вращением кисти (движение выполняется главным
образом   за   счет   лучезапястного   сустава).   Быстрые   вращения,   особенно   двойные,
выполняются кистью, а медленные — всей рукой. Детей необходимо научить правильному
положению локтевых суставов и плавной работе кисти.
Движения кисти должны быть равномерными, скакалка должна вращаться натянутой,
не касаться пола и тела занимающихся. Махи и круги скакалкой необходимо сопровождать
небольшими пружинистыми движениями ног и наклонами туловища в сторону маха.
2 Изучение подскоков (прыжков)
вращения скакалки вперед.
перешагивания и перепрыгивания через лежащую скакалку
«переводы» скакалки впередназад с подпрыгиванием и перепрыгиванием



а) И.п. о.с, скакалка сложена вчетверо на полу. Перепрыгнуть через лежащую скакалку
на двух ногах.
б) И.п.стойка, скакалка  сзади. Перевести скакалку через голову вперед, также назад.
в)И.п.стойка, руки в стороныкнизу, скакалка впереди. Перешагнуть через неподвижно
висящую скакалку;  перешагнуть двойным прыжком вперед и назад через неподвижно
висящую скакалку; то же, но через качающуюся скакалку
г)И.п.стойка, скакалка сзади. Перевести скакалку через голову вперед и перешагнуть
через скакалку.
д) И.п.стойка, скакалка сзади. Переводя скакалку вперед выполнить прыжок через
скакалку на двух ногах.
Методические указания. В прыжках, подскоках тело в безопорном положении подтя
нуто, носки вытянуты. Толчок энергичный и короткий, главным образом за счет разгибания
голеностопных   суставов   (колени   сгибать   слегка),   а   приземление   мягкое   в   полуприсед
перекатом с носков на полную стопу. Чтобы овладеть мягким приземлением, правильной
работой кистей и правильной  осанкой, прыжки  необходимо разучивать без скакалки  у
опоры и на середине.
После   освоения   всех   вышеперечисленных   упражнений   переходят   к   серийному
выполнению прыжков, вращая скакалку вперед и назад. Постепенно прыжки разнообразят
и усложняют, используя для этого различные исходные положения, переводы скакалки,
повороты, передвижения и др., вращая скакалку вперед, назад, скрестными вращениями
(петлей) назад и вперед.
3.Подвижные игры со скакалкой:
 «Часы»  веселая, подвижная игра со скакалкой. Развивает выносливость и внимание.
Эта детская подвижная игра хорошо подойдет для проведения на уроках физкультуры
в школе у учеников младших классов. Описание игры
Играют 1015 человек. Все хором произносят: «Тиктак, тиктак». Двое, заранее
выбранных игроков, в том же ритме вращают скакалку, остальные выстраиваются в
очередь. Первый игрок прыгает через скакалку один раз и встает в конец очереди, второй –
два и т.д.
Если игрок собьется при прыжках или ошибется в счете – он меняется с одним из тех, кто
держит скакалку. При этом счет начинается сначала.
Задача игроков – прыгать как можно дольше, не сбиваясь.
Правила игры
1. Все хором произносят: «Тиктак, тиктак»
2. Выбирают двух игроков, которые будут вращать скакалку в том же ритме
3. Остальные по очереди прыгают через скакалку
4. Первый прыгает один раз и встает в конец очереди, второй – два и т.д.
5. Игрок, сбившийся при прыжках или ошибившийся в счете – меняется с одним из
игроков, вращающих скакалку
 «Удочка»веселая детская игра со скакалкой на выносливость и координацию
движений. В нее можно играть очень большой группой (1020 человек).
Описание игры
Перед началом игры выбирается водящий. Все ребята становятся в круг, а водящий в центр
круга со скакалкой в руках. Он начинает вращать скакалку так, чтобы та скользила по
полу, делая круг за кругом под ногами играющих.
Игроки подпрыгивают, стараясь, чтобы она не задела коголибо из них.
Правила игры
1. Пойманным игрок считается в том случае, если скакалка коснулась его не выше
голеностопа.
2. Игроки не должны приближаться к водящему во время прыжков.
3. Тот, кто заденет скакалку становится в середину и начинает вращать скакалку, а
бывший водящий занимает его место.
Примечания
Из дополнительных предметов вам понадобится скакалка (можно также использовать
веревочку, на конце которой привязан мешочек с песком).
Можно использовать другой вариант этой игры, которая будет носить соревновательный
характер  задевший веревку игрок выбывает из игры. Победителями становятся 23
последних игрока, которые не задели веревочки.
 «Самый гибкий»  подвижная, веселая игра для большой группы детей. Игра помогает
развить гибкость и координацию движений.
Описание игры
Ведущий натягивает между двумя столбами или деревьями скакалку (или веревку) на высоте груди игроков. Игроки должны проходить под неё, выгибаясь назад, не задевая
верёвки.
Каждый раз, когда игроки проходят под верёвкой, она опускается ниже на 30 сантиметров.
Участник, задевший веревку  выбывает из игры.
Правила игры
1. Веревка или скакалка натягивается между двумя столбами на уровне груди
игроков.
2. Игроки должны пройти под веревкой, выгибаясь назад, не задев её.
3. Веревка опускается на 30 сантиметров ниже каждый раз, когда участники проходят
под ней.
4. Задевший веревку выбывает из игры.
5. Выигрывает тот, кто остался последним
 « Десятки» интересная игра для разного количества игроков, требует вниманя,
сосредоточенности.
Описание игры Для игры нужна только одна скакалка. Вся игра заключается в
последовательном выполнении упражнений со скакалкой. Каждое упражнение
выполняется от 1 до 10 раз  в зависимости от сложности. Причем начинаем игру с 10
прыжков и постепенно приходим к одному последнемупобедному прыжку.
Правила игры
1. Один игрок начинает прыгать, если гдето сбивается или не выполняет  ход
переходит к следующему.
2. Победителем считается тот, кто первым выполнил все упражнения.
3.
 В эту игру можно играть и в одиночку  просто тренировать свое умение прыгать со
скакалкой.
Итак, упражнения:
10 раз  прыгаем через скакалку самым обычным способом, двумя ногами одновременно,
скакалку вращаем вперед.
9 раз  прыгаем через скакалку на одной ноге, но меняем ноги  то правая, то левая
получается своеобразный "бег" через скакалку
8 раз  прыгаем через скакалку на правой ноге
7 раз  прыгаем через скакалку на левой ноге
6 раз  прыгаем через скакалку обычным способом, но скакалку теперь вращаем назад
5 раз  прыгаем через скакалку "бегом" (так же как 9ки), но скакалку вращаем назад
4 раза  скакалку вращаем вперед. прыгаем один раз как обычно, один раз перекрещивая
руки, снова как обычно, снова перекрещивая. 3 раза  сложили ноги крестиком, прыгаем через скакалку вперед
2 раза  на правой ноге прыгаем, скакалку крутим назад
1 раз  нужно было подпрыгнуть и при этом прокрутить скакалку вперед два раза.
Кто первый выполнил последнее упражнение  тот и победил.
P.S.  « Желаю успеха»     Л.Ю. Ларченко

intro:
Скакалка один из самых доступных и любимых детьми спортивных снарядов. Прыжки на ней являются прекрасным физическим упражнением, они развивают выносливость и ловкость, улучшают осанку и укрепляют все мышцы тела и сердечно-сосудистую систему организма, и поэтому  полезны  не только для детей, но и для взрослых. Кроме того, прыгать на скакалке и играть с ней в разные игры – это весело!
Прыжки через короткую скакалку — это сложные координационные действия и у новичков, впервые взявших скакалку в руки, вызывают чрезмерное напряжение мышц всех частей тела, что приводит к быстрой утомляемости.
Не получаются прыжки, как правило, из-за неумения сочетатьСкакалка один из самых доступных и любимых детьми спортивных снарядов. Прыжки на ней являются прекрасным физическим упражнением, они развивают выносливость и ловкость, улучшают осанку и укрепляют все мышцы тела и сердечно-сосудистую систему организма, и поэтому  полезны  не только для детей, но и для взрослых. Кроме того, прыгать на скакалке и играть с ней в разные игры – это весело!
Прыжки через короткую скакалку — это сложные координационные действия и у новичков, впервые взявших скакалку в руки, вызывают чрезмерное напряжение мышц всех частей тела, что приводит к быстрой утомляемости.
Не получаются прыжки, как правило, из-за неумения сочетать


file_name: смешные обьявления.docx

классное руководство

group: Педагогика

title: Материал для выпускного в 4 классе.


extracted_text:
В номинации
«Самый мудрый и человечный директор»
побеждает директор Бронцевской средней    общеобразовательной
школы
    ________________________________
Друзья – директор школы – это
Незримый луч добра и света,
С ней не прервется эстафета
Дерзаний, знаний и идей,
Поскольку в слове педагога,
И воплотилась, если строго,
Та вековечная дорога,
Что в жизнь выводит малышей… В номинации
    «Ученье свет, а не ученье – тьма!»
            побеждает заместитель директора
       ________________________________
Как тяжело составить расписание,
Задумывался ктонибудь хоть раз?
Здесь надо все предусмотреть заранее:
Предмет, программу и, конечно класс.
Но знаем мы, с работой этой сложною,
Справляетесь вы круглый год.
И делаете все, и даже невозможное,
Чтоб наша школа двигалась вперед. В номинации
             «Золотой граммофон»
                 побеждает учитель музыки
      ____________________________________
Вы учили их искусство понимать,
И различать красу и музыки творенье,
Певцов и композиторов теперь
Они слушают с великим упоением.
                            В номинации
                     «Движенье — жизнь» побеждает учитель физической культуры
                     ____________________
Говорят, что физкультура
Очень значимый предмет.
Как ин.яз., литература,
Ведь когда здоровья нет,
Не спасет антибиотик,
Витамины, арбидол.
Лишь погубите животик.
Но гимнастика, футбол,
На уроках физкультуры,
Брусья, лыжи и турник,
Много лучше, чем микстуры.
                  В номинации
              «Источник знаний»

         побеждает  школьный библиотекарь
   _________________________ Сегодня компьютеры с книгами спорят.
Нет больше желанья, страницы листая,
Стремиться быть первым в любом разговоре,
Компьютеры мысли вперед подгоняют.
И все ж, обращаются к Вам с уваженьем,
Вы учите с книгой делиться, как с другом,
Поможете стать неленивым мышленью,
Любой разговор поддержать без натуги.
Вы с книгой — на «ты», все писатели — братья,
В любом торжестве нет помощника лучше.
Фантазией блещете в мероприятьях,
Язык Вы прославите, вечный, могучий.
И хочется верить: компьютерный гений
Ваш труд бескорыстный нескоро заменит.
Желаем Вам добрых и важных решений,
Чтоб Вам уступало упрямое время.
                      В номинации
            «Язык до Лондона доведет»
               побеждает учитель английского
  __________________________ Английский важен – с этим не поспоришь,
Не всякому даётся он легко.
Но всё представит образно учитель,
И в тёмной чаще станет в миг светло.
Пусть в Вашей жизни будет много света,
Здоровы, будьте, счастливы во всём,
И пусть не будет темы без ответа,
Удачливее будьте с каждым днём.
                    В номинации
         «Незаменимый помощник»
       побеждает учитель начальных классов
         __________________________
За то, что знания несете, Всегда Ваш будет труд в почете!
В начальных классах это сложно,
Ведь нужно очень осторожно,
Чтоб не обидеть, всех любить,
И всем свое тепло дарить!
                          В номинации
           «Незаменимый помощник»
             побеждает учитель начальных классов
         _______________________________
За то, что знания несете,
Всегда Ваш будет труд в почете! В начальных классах это сложно,
Ведь нужно очень осторожно,
Чтоб не обидеть, всех любить,
И всем свое тепло дарить!
                         В номинации
     «За безграничную любовь к детям и
            приз  зрительских симпатий»
            побеждает классный руководитель 4го класса
          ______________________________
Сколько нужно ласки и заботы-
Всем помочь и каждого понять.
Благодарна и трудна работа:
Ежедневно маму заменять. Не тревожно на работе маме,
Веселы ребячьи голоса
Ведь всегда следят за малышами
Добрые усталые глаза.
Благодарны Вам, конечно, все мы,
Трудно даже слово подобрать,
И сегодня в этот день прощанья
Хочется «спасибо» Вам сказать.

file_name: номинации для учителей..docx

title: Материал для выпускного в 4 классе.


extracted_text:
Номинация
  «За примерное поведение»
________________________________
курс тобою выбран, верно-
ты ведешь себя примерно,
уважительно, послушно,
выполняешь всё что нужно!
Все тобою восхищались, на тебя во всём
ровнялись!
пусть терпенье и старанья
получить помогут знанья!
                                Директор _________ /Гасанбекова Т.М./
             Кл. руководитель _____________ /Кривова В.Ф./
           Номинация
« За
инициативу»
активность и _________________________
активность ты в деле любом
проявляешь,
идеями новыми всех увлекаешь,
друзьям помогаешь, ведешь за собой!
всегда хорошо, интересно с тобой!
           Директор ________ /Гасанбекова Т. М./
      Кл. руководитель _________ /Кривова В.Ф/
Номинация
«Юный Пифагор»
……………………………………………………………………………
Порою трудно пробираться
Сквозь дебри формул, уравнений,
Но, чем сложнее разобраться, Тем ярче радость достижений!
Кто верит в то, что всё возможно,
Тот смел, решителен, отчаян!
За твой успех в науке сложной
Сегодня грамоту вручаем!

                  Директор __________ /Гасанбекова Т. М/
          Кл. руководитель __________  /Кривова В.  Ф./

                   Номинация
        «Звезда спорта»
…………………………………………………………………………….
В обычной жизни отличается
Спортсмен упорством и терпением,
Ведь в спорте воля закаляется
И укрепляются стремления! Пусть жизнь ждёт яркая, активная
И все вершины покоряются!
За достижения спортивные
От школы грамота вручается!
Директор ____________/Гасанбекова Т. М./
             Кл. руководитель _________/Кривова В.Ф./

«Дружба крепкая не сломается»
……………………………………….
Номинация
За чуткость и добросердечность,
Отзывчивость и человечность,
Способность в коллективе жить,
Понастоящему дружить,
Помочь друзьям, когда им сложно,
И быть товарищем надёжным, За преданность, авторитет
И верность дружбе с ранних лет!
              Директор _________ /Гасанбекова Т. М./
          Кл. руководитель _________ /Кривова В.Ф./
Номинация

       «Образцовые дети»
………………………………………
Веселей, чудесней жить,
Если всем примером быть:
Если не озорничать,
Дисциплину соблюдать!
Пусть порадует сейчас
Эта грамота от нас!
Пожеланья вдохновенья,
Счастья, радости, везенья! Директор ________ /Гасанбекова Т. М./
          Кл. руководитель _______ /Кривова В.Ф./

Номинация
«Самая добрая»
__________________________
Словно солнце, излучаешь
Ты тепло и доброту.
всем убраться помогаешь,
Соблюдаешь чистоту...
Если яблоко в кармане,
Непременно угостишь.
Тем, кто сами не успели,
Все задания решишь.
           Директор _________/Гасанбекова Т. М./
      Кл. руководитель _______ /Кривова В.Ф./ Номинация
  « Самая внимательная»
____________________________
тиха, скромна и обаятельна,
А на занятиях внимательна.
Выручишь любого, никого не
подведёшь,
Стих подскажешь,
 песенку споёшь.
           Директор __________ /Гасанбекова Т. М./
           Кл. руководитель _______ /Кривова В.Ф./
Номинация «Мистер степенность»
_____________________________
нетороплив в движеньях и умен,
умеет поддержать беседу он.
бывает вдумчив, видит перспективу,
порой так намудрит - даешься диву!

           Директор _________ /Гасанбекова Т. М./
          Кл. руководитель _______ /Кривова В.Ф./
Номинация
застенчивость»

    «Мистер
____________________________
Умен и воспитан, по жизни – герой, Только бываешь, застенчив порой.
Смелым старайся быть в жизни всегда,
Тогда от застенчивости не останется и
следа.
                  Директор _______ /Гасанбекова Т. М./
              Кл. руководитель _______ /Кривова В.Ф./
Номинация

       «За трудолюбие»
____________________________
тобою гордится весь класс,
Ты любишь учиться,
И любишь трудиться. Успехами новыми радуй ты нас,
И в жизни ты многого сможешь
добиться!
                Директор ________ /Гасанбекова Т. М./
             Кл. руководитель _______ /Кривова В.Ф./
Номинация

      «Самая стильная»
__________________________
каждый день с прической новой
в школу весело идешь:
То с косичкой двухметровой,
То кудряшки вдруг завьешь.
То с прямыми волосами,
Перекрасишь их опять... Перед зеркалом часами
Ты готова простоять.
                  Директор ______ /Гасанбекова Т. М./
              Кл. руководитель _______ /Кривова В.Ф./
Номинация
      « Мисс милашка»
_____________________________
милое личико, красивые глазки,
Одевается, словно принцесса из сказки.
Красива, стройна, как в поле ромашка.
Назвать ее можно одним словом –
милашка!
             Директор _______ /Гасанбекова Т. М./
          Кл. руководитель _______ /Кривова В.Ф./ Номинация
     « МИСТЕР ИКС»
___________________________
загадка он для всех в округе,
Он независим и умен,
Достичь желаемого может, коль
захочет,
Идет всегда только своим путем.
               Директор _______ /Гасанбекова Т. М./
            Кл. руководитель _______ /Кривова В.Ф./
Номинация
    « Мисс воображение» ___________________________
Ой, ребята посмотрите, –
Это капельки дождя,
Захотев твою клубничку,
В гости просятся, будя.
По окошку – стук да стук –
Раздаётся гулкий звук;
Постучи ты им в ответ,
Улыбнись, скажи – привет!
      Директор ________ /Гасанбекова Т. М./
           Кл. руководитель _______ /Кривова В.Ф./
АХ, объявление черным по белому,
Мимо него не пройти.
Школа чудесная, милая школа
Вас приглашает прийти. Дальше слова там без всякой премудрости,
Ты их прочти поскорей
«Вас приглашает  начальная школа
На праздник прощания с ней»
Окна знакомые  ласково светятся
И не устанут гореть.
Как хорошо, что пришли вы сегодня.
На праздник наш посмотреть.
Годы они пролетели стремительно,
Стали ребята взрослей
Но никогда для вас не закроет
Школа радости дверь.

file_name: номинац. учеников.docx

title: Материал для выпускного в 4 классе.


extracted_text:
Методический опыт
Личностноориентированный подход к обучающимся на уроках
физической культуры и во внеурочной деятельности
 и методы его реализации.
Физическая культура – часть общей культуры общества, одна из сфер
социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие
физических способностей человека и использование их в соответствии с
потребностями общественной практики.
Основными показателями состояния физической культуры в обществе
являются:
 уровень здоровья и физического развития людей;
 степень использования физической культуры в сфере воспитания и
образования, в производстве и быту.
Исходя из определения физической культуры, можно смело утверждать, что
физкультура – это, прежде всего, культура и  понятие очень объёмное. Кроме
того, это неотъемлемая часть образовательного процесса. И задача учителя
физической культуры довести до сознания своих учеников, что только
физически здоровый, физически развитый человек, умеющий правильно
управлять своим телом в полном смысле этого слова, может быть по
настоящему подготовлен к взрослой жизни, что он вырастет гармонически
развитой личностью и будет больше иметь в жизни самых различных
возможностей. А как способствовать тому, чтобы учащийся стремился быть
гармонически развитой личностью? Ведь не секрет, что некоторые школьники
идут на урок физкультуры далеко не с удовольствием, боясь, что чегото не
смогут выполнить, думая, что будут смешны и т.д. Задача учителя найти к
каждому ученику такой подход, который поможет ему осознать себя
личностью, выявить такие его возможности, которые будут стимулировать его
самостановление, самоутверждение, самореализацию, его физическое
совершенствование и, как следствие, его стремление быть гармонически
развитой личностью. В этом и есть суть личностно – ориентированного
подхода к учащимся на уроке физкультуры. А реализуем мы его через
следующие методические приёмы:
 владение учителем чувством педагогического такта, чувством меры в
поведении и действиях, которые включают в себя уважение достоинства
ученика, справедливость по отношению к нему, выдержку и самообладание в
отношениях с детьми, родителями и коллегами по труду;
 обладание чувством толерантности (терпимости), в основе которой лежит
способность учителя адекватно оценивать реальную ситуацию, с одной
стороны, и возможность предвидеть выход из ситуации – с другой.
Формирование у себя толерантности – одна из важнейших задач профессионального воспитания учителя в условиях личностно –
ориентированного обучения. В современной школе есть хорошая база для
воспитания в себе этого чувства   наша многонациональность и социальная
разнослойность;
 использование похвалы как средства поощрения (на основе знаний
психологии). «Доброе слово, что дождь в засуху.» Похвала пробуждает веру
в собственные силы даже у самых слабых учеников, она укрепляет их волю.
Приведу пример:
У меня в начальной школе училась девочка, перенёсшая неоднократную
пересадку кожи изза многочисленных ожогов, в силу чего, она,
естественно, была физически слаба, но старалась уроков физкультуры не
пропускать, хотя всё ей давалось довольно тяжело. Она, как правило, не
стремилась, а точнее, боялась, выполнять задание сразу   именно изза
боязни сделать неправильно, нервничала, заявляя, что больше не будет
ходить на уроки физкультуры. Конечно, в этой ситуации приходилось
проявлять и толерантность и педагогический такт и при малейшем
порыве выполнить девочкой задание, осторожно хвалить её (захваливать
тоже опасно), стараясь вывести  из стрессового состояния. И, в итоге,
заканчивалось всё тем, что она, поборов страх, радостно продолжала
заниматься, забыв о только что пережитом стрессе. И это происходило
из урока в урок. Есть и другой пример: Мальчик, являющийся членом
сборной города по баскетболу, обо всех своих удачах и, что для меня, как
для учителя, немаловажно, о поражениях, в первую очередь бежал
делиться с нами, коллективом учителей физкультуры. Он делился с нами
даже фактами личного характера, рассказывал, что заболела мама, что
вчера на тренировке «потянул» руку и многим другим.  И я понимаю, что
наша похвала и наше участие ему были нужны не меньше, а может быть
и больше, чем похвала тренера, что ему была очень необходима наша
поддержка, которая придавала ему ещё большую уверенность в себе.
Конечно, особую роль в реализации личностноориентированного подхода
играет знание учителем основ психологии. Учитель не сможет построить свою
работу в нужном русле, не зная психологических особенностей учеников.
Ведь дети очень разные. Один очень активно работает на уроке, другой умеет,
но боится делать, у одного проблемы с дисциплиной, у другого со слуховой
памятью и т.д. Поэтому необходимо:
 использование адаптированной таблицы нормативов. Что это значит?
Нынешняя нормативная система оценки уровня физической подготовленности
безнадёжно устарела. Поэтому, целесообразно искать какието свои методы,
критерии оценки, внедрять свой индивидуальный подход к детям. Можно на
основе тестирования определить уровень физической подготовленности
среднего ученика и адаптировать существующую нормативную программу к
возможностям каждого ребёнка, приходящего в спортивный зал.  Такой подход будет более прогрессивен, потому что норматив плох тем, что есть
группа детей – хорошо физически развитых, имеющая хорошую генетическую
наследственность, и им не составляет труда сдать эти нормативы, и есть
группа детей практически здоровых, но имеющих какието физиологические
особенности, и им эти нормативы не по силам. Поэтому, получается нонсенс –
одним сдавать их легко, другим сложно и оценка абсолютно не объективна, а
вклад в работу на уроке одинаков, а порой, наоборот, более слабый ученик
затрачивает намного больше сил и энергии.
 деление детей на медицинские группы. Всем известно, что существуют
группы, на которые медицинские работники школы делят учеников: основная,
подготовительная, специальная медицинская группа(СМГ) и освобождённые
от урока физкультуры вообще. На группы дети делятся по заболеваниям. И
здесь, конечно, основа всех основ урока физкультуры. Если учитель не будет
подходить к каждому ребёнку индивидуально – беды не избежать. Например,
в моей школе из шестисот учащихся – 160 детей отнесены к подготовительной
группе, 30 человек освобождены и 15 должны заниматься в СМГ, что
накладывает большой груз ответственности и требует сугубо
индивидуального подхода к  ученикам. Чтобы реализовывать
дифференцированный подход было легче, списки детей, отнесённых к разным
медицинским группам находятся на рабочем столе учителя.
 индивидуальный подход по видам программы. Программа по
физкультуре для общеобразовательных школ разделена на IV вида: лёгкая
атлетика, гимнастика, лыжная или заменяющая таковую подготовка и
спортивные или подвижные (для начальной школы) игры. И здесь так же
учитель должен знать у какого ученика ограничения и в каком виде
двигательной деятельности и, исходя из его индивидуальных возможностей и
медицинских показаний давать ему определённый режим нагрузки с
определённой дозировкой.
–работа по карточкам. Учитель перед началом каждой новой темы проводит
теоретический курс, отражающий необходимый для учащихся материал. В
процессе урока ученики, по какойто причине не занимающиеся, могут
«заработать» оценку, ответив на вопросы, прописанные в карточках. Так же
карточки используются и в практической части урока. Например: есть дети с
диагнозом НШОП (нестабильность шейного отдела позвоночника) и им,
соответственно, противопоказано выполнение кувырков. Для таких детей
отводится отдельное рабочее место и раздаются карточки с графическим
изображением рабочего материала, который они должны отработать. При
этом обязательно назначается ответственный за эту группу детей (можно из
освобождённых от практических занятий), который следит за дисциплиной и
выполнением задания.
–  индивидуальная работа для временно освобождённых от урока
физкультуры. Практически на каждом уроке есть временно освобождённые по какимлибо объективным причинам, но, как правило, с огромным желанием
заниматься. Таких ребят можно привлечь к помощи в организации урока. Это
может быть и подготовка инвентаря и оборудования и контроль за
определённой группой учащихся и помощь в оценивании и даже помощь в
процессе проведения урока. Такой способ работы очень мобилизует ребят и
даёт им возможность с пользой отработать урок, не занимаясь практикой.
–личностноориентированный подход в виде реферата. Этот метод
применим к учащимся среднего и старшего звена. Некоторым из ребят,
особенно старшим девушкам, с трудом «даются» некоторые виды программы.
Почему бы не дать таким ученикам возможность «заработать» оценку за
знание теоретического материала по программе и умение отстоять свою точку
зрения, т.к. реферат не просто сдаётся учителю на проверку, а защищается его
автором.                                                                  Что касается морально
этической стороны проблемы, думаю, что личностноориентированный
подход предполагает от учителя создать в классе атмосферу хорошего
настроения. Учитель, любящий детей не будет называть их по фамилии, не
побоится признать свою ошибку, извиниться, никогда не позволит угрожать
своим воспитанникам. Ничего нет страшнее в школе, чем учитель с
холодным сердцем. Многое из школьных наук забывается… но никогда не
забудется общение с умным, готовым тебя понять, собеседником.

file_name: metodicheskiy_opyt (1).doc

intro:
Физическая культура – часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека и использование их в соответствии с потребностями общественной практики.
Основными показателями состояния физической культуры в обществе являются:
- уровень здоровья и физического развития людей;
- степень использования физической культуры в сфере воспитания и образования, в производстве и быту.                                                                                Исходя из определения физической культуры, можно смело утверждать, что физкультура – это, прежде всего, культураФизическая культура – часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека и использование их в соответствии с потребностями общественной практики.
Основными показателями состояния физической культуры в обществе являются:
- уровень здоровья и физического развития людей;
- степень использования физической культуры в сфере воспитания и образования, в производстве и быту.                                                                                Исходя из определения физической культуры, можно смело утверждать, что физкультура – это, прежде всего, культура

title: Личностно-ориентированный подход к обучающимся на уроках физической культуры и во внеурочной деятельности  и методы его реализации


extracted_text:
Числовая окружность в координатной плоскости
Материал урока
Разместим единичную окружность в координатной плоскости XOY и совместим начало
координат с центром окружности. Пример.
Пример.

file_name: опорный конспект числ окр на коорд плос 10 кл.docx

description:
Пример.
Пример.

intro: Опорный конспект по алгебре по теме «Числовая окружность в координатной плоскости» (10 класс) помогает учащимся эффективно усваивать новый учебный материал и упорядочить самостоятельную работу по устранению пробелов в математической подготовке. Конспект содержит образцы решений типовых примеров и упражнений, дается алгоритм выполнения элементарных операций для решения любой из задач, принадлежащих данному типу.


extracted_text:
КОМПЛЕКСЫ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ С ОТЯГОЩЕНИЕМ.
методическое пособие Пояснительная записка.
В наше время школьники нуждаются в усовершенствованных
подходах и решениях проблем профилактики заболеваний.
Современный учитель физической культуры знает, что
эффективным средством в комплексном решении проблем
укрепления здоровья и развития детей являются занятия
физическими упражнениями.
Для рационального и полноценного роста ребенка необходимо
равномерное развитие мышечного корсета организма. Так же
для воспитания правильной осанки и защиты суставов от
чрезмерных нагрузок нужны хорошо развитые и крепкие
мышцы.
Разрабатывая комплексы упражнений необходимо в первую очередь обращать внимание на
индивидуальные особенности ребенка. Учитывая особенности школьников, в
тренировочном процессе есть возможность проводить работу с детьми различного возраста
и физической подготовки.
В данной работе представлены комплексы упражнений с
отягощением, которые можно применять как для тренировки
учащихся с ослабленным здоровьем, так и для спортсменов, в
качестве дополнительной силовой тренировки.
В качестве отягощения можно использовать стандартные
снаряды (гриф, диски различного веса, гантели, гири) и
нестандартное оборудование (самодельное оборудование).
Введение.
Каким же образом развиваются мышцы и что необходимо делать для того, что бы
тренироваться правильно, без переутомления и травматизма.
Твои мышцы. Для начала давайте посмотрим, как же происходит рост мышцы.
Естественно, что мышечные волокна растут в результате получения ими достаточной
физической нагрузки. Под действием физической нагрузки в мышце появляются мелкие
разрывы. Обычно болевые ощущения появляются после тренировочного процесса, или на
следующий день (тренеры называют эти ощущения – «мышечная радость»). А процесс
восстановления происходит следующим образом – разрывы в мышцах заполняются новыми
клетками, и в результате этого мышца становится больше. Но для нормального развития не
достаточно постоянно одинаковой нагрузки, так как мышцы привычны к ней, поэтому
требуется постепенное повышение нагрузки.
Начинай постепенно. Для нормального развития мышечной массы необходимо начинать с
минимальной нагрузки (веса снаряда) и низкой интенсивности. Для чего это нужно? Во
первых, организм должен привыкнуть к выполнению правильной техники того или иного
упражнения, вовторых, при отсутствии достаточной подготовки высока вероятность
получения травм суставов, связок и мышц.
Прислушивайся к себе. Во время тренировки очень важен самоконтроль. Всем известно,
что для успешной тренировки нужно начинать с тщательного разогрева организма. Разминка – это небольшое количество простых упражнений, при которых повышается
эластичность связок, улучшается кровообращение и обмен веществ. Происходит
разогревание мышц, что дает возможность избежать травм. Это подготовка организма к
основной работе. Если во время тренировки возникает ощущение усталости необходимо
увеличить время отдыха между подходами и упражнениями, при сильном переутомлении
нужно перейти на упражнения, способствующие расслаблению мышц или вообще закончить
тренировку.
В каждом представленном комплексе даются 6 упражнений. Первое упражнение для
развития мышц рук. Второе упражнение для мышц туловища. Третье – для развития мышц
спины. Четвертое упражнение развивает мышцы ног, и пятое для мышц пресса. И шестое –
это растяжка мышц после интенсивной тренировки, которая позволяет сделать мышцы
более эластичными, снизить напряжение и избежать травмы.
Комплекс упражнений № 1.
1. Жим штанги в прямой стойке.
И.П. – стойка ноги врозь. Штанга на груди, хват средний.
1 жим штанги вверх.
2 и.п.
Повторить 16 раз. 4 подхода.
2. Повороты туловища со штангой на плечах.
И.П. – стойка ноги врозь. Штанга на плечах.
1 – поворот туловища в правую сторону.
2 поворот туловища в левую сторону.
Повторить 20 раз. 3 подхода.
3. Тяга становая.
И.П. – стойка ноги врозь, ноги слегка согнуты в коленях. Штанга на полу, хват средний.
1 выпрямиться, приподнять плечи, руки прямые.
2 – и.п.
Повторить 16 раз. 4 подхода.
4. Приседания со штангой на плечах.
И.П. – стойка ноги врозь. Штанга на плечах.
1 присед.
2 и.п.
Повторить 16 раз. 4 подхода.
5. Поднимание туловища из положения лежа.
И.П. – лежа. Руки за голову. Ноги прямые.
1 подъем туловища вперед.
2 и.п.
Повторить 20 раз. 3 подхода.
6. Растяжка.
Комплекс упражнений № 2. 1. Жим штанги изза головы.
И.П. – стойка ноги врозь. Штанга на плечах, хват средний.
1 жим штанги вверх.
2 и.п.
Повторить 16 раз. 4 подхода.
2. Наклоны туловища в стороны с гантелями в руках.
И.П. – стойка ноги врозь. Гантели в руках.
1 – наклон туловища в правую сторону.
2 – наклон туловища в левую сторону.
Повторить 20 раз. 3 подхода.
3. Тяга штанги в широком хвате.
И.П. – основная стойка. Штанга на полу, хват широкий.
1  выпрямиться, приподнять плечи, руки прямые.
2 – и.п.
Повторить 16 раз. 4 подхода.
4. Приседания со штангой на груди.
И.П. – стойка ноги врозь. Штанга на груди.
1 присед.
2 и.п.
Повторить 16 раз. 4 подхода.

5. Поднимание согнутых ног из положения лежа.
И.П. – лежа. Руки вдоль туловища.
1 – подъем согнутых ног к груди.
2 – и.п.
Повторить 20 раз. 3 подхода.
6. Растяжка.
Комплекс упражнений № 3.
1. Подъем гантелей прямыми руками в стороны.
И.П. – стойка ноги врозь. Гантели в руках. Руки прямые.
1 – подъем рук в стороны.
2 – и.п.
Повторить 20 раз. 4 подхода.
2. Повороты туловища с диском в руках.
И.П. – стойка ноги врозь. Диск в руках перед грудью.
1 – поворот туловища в правую сторону. Взгляд вперед.
2  поворот туловища в левую сторону. Взгляд вперед.
Повторить 20 раз. 3 подхода.
3. Тяга штанги в наклоне. И.П. – стойка ноги врозь. Наклон туловища вперед, ноги слегка согнуты в коленях. Штанга
в руках, руки прямые.
1 – тяга штанги до пояса.
2 – и.п.
Повторить 16 раз. 4 подхода.
4. Приседания со штангой на плечах в широкой стойке.
И.П. – широкая стойка ноги врозь. Штанга на плечах.
1 – присед.
2 – и.п.
Повторить 16 раз. 4 подхода.
5. Поднимание прямых ног из положения лежа.
И.П. – лежа. Руки за головой.
1 – подъем прямых ног вверх.
2 – и.п.
Повторить 20 раз. 3 подхода.
6. Растяжка.
Комплекс упражнений № 4.
1. Подъем прямых рук с гантелями вперед поочередно.
И.П. – стойка ноги врозь.
1 – подъем правой руки вперед.
2 – и.п.
3,4 – тоже левой рукой.
Повторить 20 раз. 3 подхода.
2. Наклоны туловища с диском в стороны.
И.П. – основная стойка. Диск в правой руке, левая за головой.
1 наклон в правую сторону, рука прямая.
2 – и.п.
Повторить 20 раз. Тоже на левую руку. 4 подхода.
3. Наклоны вперед со штангой на плечах сидя.
И.П. – сидя на лавочке. Штанга на плечах, ноги врозь, согнуты в коленях.
1 наклон туловища вперед.
2 – и.п.
Повторить 20 раз. 3 подхода.
4. Приседания со штангой на плечах в «ножницах».
И.П. – правая нога вперед, левая назад. Штанга на плечах.
1 – присед. Спина прямая.
2 – и.п.
Повторить 12 раз. Тоже со сменой положения ног. 4 подхода.
5. Поднимание туловища из положения лежа с поворотом.
И.П. – лежа. Ноги слегка согнуты в коленях. Руки за головой. 1 подъем туловища с поворотом вправо.
2 – и.п.
3  подъем туловища с поворотом влево.
4 – и.п.
Повторить 20 раз. 3 подхода.
6. Растяжка.
Комплекс упражнений № 5.
1. Тяга штанги руками до подбородка.
И.П. – стойка ноги врозь. Штанга в руках. Хват узкий.
1 – подъем штанги до подбородка. Локти вверх.
2 – и.п.
Повторить 16 раз. 4 подхода.
2. Наклоны в стороны с диском за головой.
И.П. – стойка ноги врозь. Диск за головой.
1 наклон в правую сторону.
2 – наклон в левую сторону.
Повторить 20 раз. 3 подхода.
3. Наклоны вперед со штангой на плечах стоя.
И.П. – основная стойка. Штанга на плечах. Хват средний.
1 – наклон туловища вперед. Спина прямая. Ноги слегка согнуть.
2 – и.п.
Повторить 16 раз. 4 подхода.
4. Выпады вперед со штангой на плечах.
И.П. – основная стойка. Штанга на плечах.
1 – выпад вперед на правую ногу.
2 – и.п.
Тоже на левую ногу.
Повторить 20 раз. 4 подхода.
5. Поднимание туловища из положения лежа с поворотом и подниманием колена.
И.П. – лежа. Ноги слегка согнуты в коленях. Руки за головой.
1 подъем туловища с поворотом вправо, правое колено тянуть к левому локтю.
2 – и.п.
3  подъем туловища с поворотом влево, левое колено тянуть к правому локтю.
4 – и.п.
Повторить 20 раз. 3 подхода.
6. Растяжка.
Комплекс упражнений № 6.
1. Жим штанги лежа.
И.П. – лежа на лавочке. Штанга на вытянутых руках. Хват средний. 1 – опустить штангу на грудь.
2 – и.п.
Повторить 16 раз. 4 подхода.
2. Протяжка диска.
И.П. – стойка ноги врозь. Диск в руках. Руки вниз.
1 – полуприсед. Диск опустить вниз.
2 – подняться, выпрямить ноги, диск поднять вверх.
Повторить 20 раз. 4 подхода.
3. Тяга гири.
И.П. – стоя на параллельных опорах. Гиря в руках.
1 – наклон туловища вперед. Ноги слегка согнуть в коленях.
2 – выпрямиться. Плечи вверх.
Повторить 20 раз. 4 подхода.
4. Приседания в основной стойке.
И.П. – основная стойка. Штанга на плечах.
1 – приседание.
2 – и.п.
Повторить 16 раз. 4 подхода.
5. Поднимание согнутых ног поочередно из положения лежа.
И.П. – лежа. Ноги согнуты в коленях. Руки за головой. Голова приподнята вверх.
1 – подтянуть правую ногу к груди.
2 – и.п.
3,4 – тоже левой ногой.
Повторить 30 раз. 3 подхода.
6. Растяжка.
Комплекс упражнений № 7.
1. Жим штанги изза головы в приседе.
И.П. – полный присед. Штанга на плечах. Хват широкий.
1 – жим штанги вверх.
2 – опустить штангу на плечи.
Повторить 20 раз. 4 подхода.
2. Наклоны со штангой на плечах вперед – в сторону.
И.П. – широкая стойка ноги врозь. Штанга на плечах. Хват средний.
1 – наклон вперед – в сторону к правой ноге.
2 – и.п.
3  наклон вперед – в сторону к левой ноге.
4 – и.п.
Повторить 20 раз. 5 подходов.
3. Тяга штанги средним хватом. И.П. – стойка ноги врозь. Полуприсед. Хват штанги – средний.
1 – тяга штанги вверх. Руки прямые. Спина прямая.
2 – опустить штангу вниз. Ноги прямые. Взгляд вперед.
Повторить 16 раз. 4 подхода.
4. Протяжка штанги вверх + приседания.
И.П. – стойка ноги врозь. Полуприсед. Хват штанги – широкий. Протяжка штанги вверх.
1 – присед.
2 – и.п.
Повторить 12 раз. 5 подходов.
5. «Велосипед».
И.П. – лежа. Ноги согнуты в коленях. Руки вдоль туловища.
Выполнять движение ногами, имитируя езду на велосипеде.
Повторить в течение 1 минуты. 3 подхода.
6. Растяжка.
Комплекс упражнений № 8.
1.Тяга гантелей в наклоне.
И.П. – опора на лавочку в наклоне прямой левой рукой и ногой, согнутой в колене. Гантель
в правой руке.
1 – подъем гантели вдоль туловища. Рука согнута в локте.
2 – и.п.
Повторить 16 раз. Тоже на левую руку. 4 подхода.
2. Круговые вращения туловища с диском в руках.
И.П. – стойка ноги врозь. Диск в руках перед грудью.
14 – круговые вращения в правую сторону.
58 – тоже в левую сторону.
Повторить 3 раза. 5 подходов.
3. Тяга штанги в основной стойке.
И.П. – основная стойка. Штанга в руках. Хват средний.
1 – опустить штангу вниз. Ноги прямые.
2 – и.п.
Повторить 8 раз. 4 подхода.
4. Упоры со штангой на плечах.
И.П. – широкая стойка ноги врозь. Штанга на плечах.
1 – упор на правую ногу.
2 – и.п.
3 – упор на левую ногу.
4 – и.п.
Повторить 4 раза. 5 подходов.

5. Поднимание туловища из положения лежа.
И.П. – лежа на спине. Ноги согнуты в коленях. 1 – подъем туловища вперед.
2 – и.п.
Повторить 16 раз. 4 подхода.
6. Растяжка.
Комплекс упражнений № 9.
1.Жим штанги в прямой стойке.
И.П.  стойка ноги врозь. Штанга на груди, хват средний.
1 жим штанги вверх.
2 и.п.
Повторить 16 раз. 4 подхода.
2. Наклоны туловища в стороны с гантелями в руках.
И.П. – стойка ноги врозь. Гантели в руках.
1 – наклон туловища в правую сторону.
2 – наклон туловища в левую сторону.
Повторить 20 раз. 3 подхода.
3. Тяга штанги в наклоне.
И.П. – стойка ноги врозь. Наклон туловища вперед, ноги слегка согнуты в коленях. Штанга
в руках, руки прямые.
1 – тяга штанги до пояса.
2 – и.п.
Повторить 16 раз. 4 подхода.
4. Приседания со штангой на плечах.
И.П. – стойка ноги врозь. Штанга на плечах.
1 присед.
2 и.п.
Повторить 16 раз. 4 подхода.
5. Поднимание согнутых ног из положения лежа.
И.П. – лежа. Руки вдоль туловища.
1 – подъем согнутых ног к груди.
2 – и.п.
Повторить 20 раз. 3 подхода.
6. Растяжка.
Комплекс упражнений № 10.
1. Жим штанги изза головы.
И.П. – стойка ноги врозь. Штанга на плечах, хват средний.
1 жим штанги вверх.
2 и.п.
Повторить 16 раз. 4 подхода. 2. Повороты туловища с диском в руках.
И.П. – стойка ноги врозь. Диск в руках перед грудью.
1 – поворот туловища в правую сторону. Взгляд вперед.
2  поворот туловища в левую сторону. Взгляд вперед.
Повторить 20 раз. 3 подхода.
3. Тяга штанги в широком хвате.
И.П. – основная стойка. Штанга на полу, хват широкий.
1  выпрямиться, приподнять плечи, руки прямые.
2 – и.п.
Повторить 16 раз. 4 подхода.
4. Выпады вперед со штангой на плечах.
И.П. – основная стойка. Штанга на плечах.
1 – выпад вперед на правую ногу.
2 – и.п.
Тоже на левую ногу.
Повторить 20 раз. 4 подхода.
5. Поднимание туловища из положения лежа с поворотом.
И.П. – лежа. Ноги слегка согнуты в коленях. Руки за головой.
1 подъем туловища с поворотом вправо.
2 – и.п.
3  подъем туловища с поворотом влево.
4 – и.п.
Повторить 20 раз. 3 подхода.
6. Растяжка.

intro:
В наше время школьники нуждаются в усовершенствованных подходах и решениях проблем профилактики заболеваний. Современный учитель физической культуры знает, что эффективным средством в комплексном решении проблем укрепления здоровья и развития детей являются занятия физическими упражнениями.
Для рационального и полноценного роста ребенка необходимо равномерное развитие мышечного корсета организма. Так же для воспитания правильной осанки и защиты суставов от чрезмерных нагрузок нужны хорошо развитые и крепкие мышцы.В наше время школьники нуждаются в усовершенствованных подходах и решениях проблем профилактики заболеваний. Современный учитель физической культуры знает, что эффективным средством в комплексном решении проблем укрепления здоровья и развития детей являются занятия физическими упражнениями.
Для рационального и полноценного роста ребенка необходимо равномерное развитие мышечного корсета организма. Так же для воспитания правильной осанки и защиты суставов от чрезмерных нагрузок нужны хорошо развитые и крепкие мышцы.