extracted_text:
Месяц

Ь
Р
Б
Я
Т
Н
Е
С

№
недели
1я
неделя
2я
неделя
3я
неделя
4я
неделя
неделя

Ь 1я
Р
Б
Я
Т
К
О

2я
неделя
Свободная ходьба за
воспитателем
Ходьба врассыпную и бег за
воспитателем
Ходьба и между стульями
Ходьба врассыпную
Бег
Ходьба и бег за воспитателем
Ходьба чередуется с бегом
Ходьба и бег за воспитателем
Ходьба и бег за воспитателем
3я
неделя
Ходьба и бег за воспитателем
Ходьба и бег с погремушкой
Календарный план занятий по физической культуре.
Младшая группа. Дети 34 года.

Вводная часть
ОРУ
Основные движения
без
предметов
с палкой
с мячом
Ходьба по дорожке – между двумя
параллельно лежащими веревками
(ширина 30 см)
Ползание на четвереньках (46 м)
Ходьба по доске (длина 2,53 м.)
без
предметов
Ползание на четвереньках
Подползти под веревку (высота 4045 см)
с лентой
с
погремуш
кой
без
предметов
с кольцом
без
предметов
с мячом
Лазание по гимнастической стенке любым
способом
Ходьба по доске с последующим ползанием
на четвереньках до определенного места
Прокатывание мяча
Бросание мешочков в ящик
Прыжки через веревку на двух ногах
Ползание на четвереньках между шнурами
Ходьба по доске
Бросание мяча двумя руками изза головы
Прыжки в длину с места через веревку
Бросания мяча на дальность от груди
Прокатывание мяча
1
Подвижная
игра
Заключительная
часть
«Бегите ко
мне»
Спокойная ходьба за
воспитателем
«Догони
меня»
«В гости в
куклам»
«Бегите ко
мне»
«Догоните
мяч»
«Бегите ко
мне»
Ходьба за
воспитателем
Ходьба за
воспитателем
Спокойная ходьба
Ходьба за
воспитателем
Спокойная ходьба
врассыпную
«Догоните
меня»
Ходьба за
воспитателем
«Догони мяч» Ходьба обычным шагом и
на носках
«Догони мяч» Спокойная ходьба
«Через
ручеек»
Спокойная ходьба
парами 4я
неделя
№
недели
1я
неделя
2я
неделя
3я
неделя
4я
неделя
Месяц

Ь
Р
Б
Я
О
Н

Ходьба за машиной, которую
везет воспитатель
Ходьба и бег за воспитателем
Ходьба и бег между кубиками
Ходьба и бег за воспитателем
Ходьба и бег за воспитателем
Ходьба по кругу, взявшись за
руки
Ходьба и бег с платочком в
руке
Ходьба и бег за воспитателем
Ходьба и бег за воспитателем
1я
неделя
Ходьба и бег друг за другом
Ходьба и бег с ленточкой в руке
Ходьба и бег со сменой темпа
без
предметов
с
флажками
Бросание мяча на дальность от груди
Ходьба по наклонной доске вверх и вниз
Бросание и ловля мяча
Ходьба по наклонной доске вверх и вниз
Вводная часть
ОРУ
Основные движения
«Солнышко и
дождик»
Ходьба обычным шагом и
на носках
«Солнышко и
дождик»
Спокойная ходьба
парами
Подвижная
Заключительная
игра
«Догоните
меня»
«Догоните
меня»
часть
Ходьба с остановкой
по сигналу
Игра «Кто тише»
«Догони мяч» Спокойная ходьба
«Догони мяч» Ходьба со сменой
темпа
«Солнышко и
дождик»
Ходьба на носках
«Солнышко и
дождик»
Ходьба за
воспитателем
Воробушки и
автомобиль
Ходьба друг за другом
Воробушки и
автомобиль
Ходьба со сменой
темпа
«Поезд»
Ходьба друг за другом
без
предметов
с палкой
с мячом
без
предметов
с лентой
с палкой
без
предметов
с кольцом
без
предметов
Метание мешочка
Прыжки в длину на двух ногах с места
Катание мячей
Перешагивание через препятствие
Метание мешочков
Ходьба по наклонной доске вверх и вниз
Ползание на четвереньках до рейки
Прыжки в длину с места
Метание мешочков в корзину
Прыжки на двух ногах через веревку
Ходьба по гимнастической скамейке
Катание мяча в воротца
Ходьба по наклонной доске вверх и вниз
Прыжки в длину с места через две
веревки
Ползание на четвереньках и подлезание
под дугу.Прыжки в длину с места через
две веревки
Метание на дальность маленьких мячей
Ползание на четвереньках по
гимнастической скамейке
2 Ь
Р
Б
А
К
Е
Д

Ходьба и бег друг за другом
2я
неделя
Ходьба и бег друг за другом 25
секунд
Ходьба и бег между обручами
3я
неделя
Ходьба и бег в колонне по
одному
с мячом
без
предметов
с
флажками
без
предметов
Ходьба по наклонной доске вверх, вниз
Бросание и ловля мяча
Бросание на дальность мешочков
Ходьба по гимнастической скамейке,
руки в стороны
Ходьба по гимнастической скамейке
Прыжки в длину с места
Бросание мешочков в горизонтальную
цель
Прыжки в длину с места на двух ногах
Месяц
№
недели
Вводная часть
ОРУ
Основные движения

Ь
Р
Б
А
К
Е
Д

Ь
Р
А
В
Н
Я

Ходьба и бег в колонне по
одному
4я
неделя
Ходьба и бег друг за другом
Ходьба и бег в колонне по
одному
1я
неделя
Ходьба и бег в колонне по
одному с платочком
Ходьба и бег за воспитателем
2я
неделя
Ходьба и бег в колонне по
одному за воспитателем
без
предметов
с
флажками
без
предметов
с
погремушк
ой
с кольцом
без
предметов
Бросание мяча вдаль изза головы
Ползание на четвереньках и подлезание
под рейку
Ходьба по наклонной доске вверх и вниз
Прыжки в длину с места на двух ногах
Бросание мешочков на дальность
Ползание на четвереньках по
гимнастической скамейке
Катание мяча в воротца
Лазание по гимнастической стенке
Ползание на четвереньках по
гимнастической скамейке. Бросание
мешочков в горизонтальную цель
Прыжки в длину с места на двух ногах
Бросание мешочков в горизонтальную
цель
3
«Поезд»
Обычная ходьба
«Самолеты»
Ходьба с остановкой
по сигналу
«Самолеты»
«Пузырь»
Ходьба с остановкой
на сигнал
Ходьба обычная и на
носках
Подвижная
Заключительная
игра
«Пузырь»
часть
Ходьба змейкой за
воспитателем
«Птички в
гнездышках»
Ходьба друг за другом
со сменой темпа
«Птички в
гнездышках»
Ходьба
«Догони
меня»
«Догони
меня»
Ходьба в колонне по
одному
Ходьба, игра «Найди
себе пару»
«Воробушки и
автомобиль»
Ходьба в колонне, игра
«Кто тише» Ходьба чередуется с бегом  в
разные стороны
3я
неделя
Ходьба и бег в колонне по
одному
Ходьба чередуется с бегом  в
колонне по одному
4я
неделя
Ходьба и бег в быстром и
медленном темпе
Ходьба и бег в колонне по
одному
Месяц
№
недели
1я
неделя
Вводная часть
Ходьба и бег колонне по
одному между кубиками
Ходьба и бег в колонне по
одному с флажком
2я
неделя
Ходьба и бег в колонне по
одному

Ь
Л
А
Р
В
Е
Ф

с мячом
без
предметов
с
флажками
без
предметов
с
погремуш
кой
ОРУ
без
предметов
с палкой
с мячом
Ползание на четвереньках и подлезание
под дугу
Прыжки в длину с места
Ходьба по наклонной доске вниз
Бросание мешочков на дальность
Бросание мешочков в горизонтальную
цель
Прыжки в длину с места на двух ногах
Ходьба по гимнастической скамейке
Ползание на четвереньках и подлезание
под рейку
Бросание мяча на дальность изза головы
Катание мяча друг другу сидя, ноги врозь
Основные движения
Метание вдаль двумя руками изза
головы. Катание мяча в воротца на
расстоянии 11,5 м
Ползание на четвереньках дои рейки,
подлезание под нее
Прыжки в длину с места
Ходьба по наклонной доске вверх и вниз
Бросание правой и левой рукой в
горизонтальную цель
Ходьба по гимнастической скамейке друг
за другом
Бросание мяча воспитателю и его ловля
4
«Воробушки и
автомобиль»
Ходьба змейкой за
воспитателем
«Птички в
гнездышках»
Ходьба с остановкой
по сигналу
«Птички в
гнездышках»
Ходьба по кругу,
держась за руки
«Жуки»
Ходьба друг за другом
«Жуки»
Ходьба на носках и
обычным шмгом
Подвижная
игра
Заключительная
часть
«Воробушки и
автомобиль»
Ходьба с остановкой
по сигналу
«Воробушки и
автомобиль»
Ходьба, игра «Кто
тише»
«Кошка и
мышки»
Ходьба друг за другом
«Кот и
мышки»
Ходьба на носках и
обычным шагом
Чередование ходьбы и бега в
колонне по одному и
врассыпную
без
предметов 3я
неделя
Ходьба с бегом чередуются
Ходьба и бег с кубиками в
руках
4я
неделя
Чередование ходьбы и бега в
колонне по одному
Ходьба и бег с лентой
1я
неделя
2я
неделя
Ходьба и бег чередуются
Ходьба и бег между обручами
Ходьба и бег в колонне по
одному
Ходьба и бег змейкой между
стульями
с лентой
с
погремуш
кой
без
предметов
с кольцом
без
предметов
с мячом
без
предметов
с
флажками
Ползание на четвереньках по
гимнастической скамейке
Ходьба, переступая кубики
Ползание на четвереньках и подлезание
под рейку
Катание мяча друг другу
Ползание на четвереньках по
гимнастической скамейке
Катание мяча под дугу на расстоянии 1 м
Ходьба по гимнастической скамейке,
руки в стороны
Прыжки в длину с места
Бросание мяча на дальность изза головы
Катание мяча в воротца на расстоянии 1м
Ходьба по гимнастической скамейке
Бросание мяча на дальность изза головы
Бросание мешочков на дальность Ходьба
по наклонной доске вверх и вниз
Ходьба по гимнастической скамейке,
Ползание на четвереньках до рейки,
подлезание под нее
«Догоните
меня»
Ходьба в колонне по
обному
«Догоните
меня»
Ходьба обычным
шагом и на носках
«Поезд»
«Поезд»
«Кошка и
мышки»
«Кошка и
мышки»
«Пузырь»
«Пузырь»
Ходьба с остановкой
по сигналу
Ходьба в колонне по
одному
Ходьба обычным
шагом и на носках
Ходьба парами
Ходьба в колонне с
остановкой по сигналу
Ходьба, ритмично
хлопать в ладоши
5

Т
Р
А
М Месяц
№
недел
и
3я
неделя

Т
Р
А
М

Ходьба по кругу, взявшись за
руки
Ходьба и бег в колонне по
одному
4я
неделя
Ходьба и бег в колонне с
платочком
Ходьба и бег врассыпную с
погремушкой
Ходьба и бег друг за другом со
сменой направления
Ходьба и бег в колонне по
одному с платочком
неделя

Ь 1я
Л
Е
Р
П
А

2я
неделя
Ходьба в колонне по одному,
ритмично греметь погремушкой
Ходьба, во время которой
ритмично ударять кубик о
кубик
Ходьба и бег в колонне по
одному
3я
неделя
Вводная часть
ОРУ
Основные движения
без
предметов
с палкой
с мячом
без
предметов
с лентой
с
погремуш
кой
без
предметов
с кольцом
Прыжки в длину с места на двух ногах
Ходьба по шнуру
Бросание и ловля мяча
Ходьба по наклонной доске
Ползание на четвереньках по
гимнастической скамейке
Прыжки в длину с места через веревку
Ходьба на четвереньках друг за другом
Прыжки с гимнастической скамейки
Ходьба по гимнастической скамейке,
прыжки с нее
бросание мяча воспитателю и его ловля
Ползание на четвереньках и подлезание под
дугу
Бросание мешочков в горизонтальную цель
Бросание мяча на дальность двумя руками
изза головы
Катать мяч друг другу
Ходьба по наклонной доске вверх и вниз
Бросание мяча вверх и вниз через сетку
без
предметов
Метание мячей на дальность
Прыжки в длину с места на двух ногах
6
Подвижная
Заключительная
игра
часть
«Солнышко
и дождик»
Ходьба обычным
шагом и на носках
«Солнышко
и дождик»
«Мой
веселый,
звонкий мяч»
«Мой
веселый,
звонкий мяч»
«Пузырь»
«Пузырь»
Воробушки
и
автомобиль
Воробушки
и
автомобиль
«Солнышко
и дождик»
Ходьба гурьбой
Ходьба в колонне с
остановкой по
сигналу
Ходьба обычным
шагом и на носках
Спокойная ходьба
друг за другом
Ходьба в колонне с
остановкой по
сигналу
Ходьба по кругу,
взявшись за руки
Ходьба врассыпную
и парами
Ходьба с
остановкой по
сигналу Ходьба и бег с лентой в руке
4я
неделя
Ходьба и бег в медленном и
быстром темпе
Ходьба и бег за воспитателем со
сменой направления
№
с мячом
без
предметов
с
флажками
Ходьба по гимнастической скамейке, в
конце спрыгнуть
Бросание и ловля мяча
Ползание на четвереньках по
гимнастической скамейке
Бросание мяча на дальность от груди
Бросание мешочков в горизонтальную цель
Ходьба по наклонной доске вверх и вниз
Месяц
недел
неделя
и
Й 1я
А
М

Вводная часть
ОРУ
Основные движения
Ходьба и бег в колонне по
одному и врассыпную
Ходьба и бег змейкой за
воспитателем между
предметами
без
предметов
Бросание мячей на дальность изза головы
обеими руками
Ходьба по наклонной доске вверх и вниз
с палкой
Бросание мешочков на дальность
Ползание на четвереньках и подлезание под
дугу
2я
неделя
Ходьба и бег в колонне по
одному с платочком
с мячом
Ходьба по гимнастической скамейке
Бросание мешочков на дальность
Ходьба и бег в колонне по
одному
3я
неделя
Ходьба и бег за воспитателем со
сменой направления
без
предметов
с лентой
Бросание мяча на дальность изза головы
двумя руками
Прокатывание мяча друг другу
Бросание мяча на дальность через сетку
Ходьба по гимнастической скамейке, в
конце спрыгнуть
7
«Солнышко
и дождик»
Ходьба. Игра «Кто
тише»
Птички в
гнездышках
Ходьба в колонне
по одному
Птички в
гнездышках
Ходьба друг за
другом»
Подвижная
Заключительная
игра
«Пузырь»
часть
Ходьба по кругу,
взявшись за руки
«Пузырь»
Ходьба в колонне
по одному
«Солнышко
и дождик»
Ходьба с
остановкой по
сигналу
«Солнышко
и дождик»
Ходьба в колонне
по одному
«Мой
веселый,
звонкий
мяч»
Ходьба за
воспитателем с
остановкой по
сигналу Ходьба и бег с обручем в руках
со сменой темпа
с
погремуш
4я
неделя
Ходьба и бег в колонне по
одному и врассыпную
кой
без
предметов
Ползание на четвереньках по
гимнастической скамейке
Катание мяча друг другу
Бросание мешочков на дальность
Прыжки в длину с места на двух ногах
Ходьба в колонне с
остановкой по
сигналу
Ходьба в
спокойном темпе
Ходьба и бег друг за другом с
мячом в руках
с кольцом
Бросание мяча через сетку
Ходьба по гимнастической скамейке
«Воробушки
и
автомобиль»
Ходьба
обыкновенным
шагом и на носках
8 Средняя группа. Дети 45 лет
Вводная часть
ОРУ
Основные движения
Ходьба в колонне, стойка у стены. Бег
врассыпную в чередовании с ходьба в
колонне
без
предметов
Подпрыгивание на месте (батуте) на двух ногах
Подбрасывание и ловля мяча
Месяц

Ь
Р
Б
Я
Т
Н
Е
С

№
недели
1я
неделя
2я
неделя
3я
неделя
4я
неделя
неделя

Ь 1я
Р
Б
Я
Т
К
О

2я
неделя
Ходьба в колонне, ходьба на носках и
пятках. Прыжки на двух нога с
продвижением
Ходьба в колонне, ходьба на носках,
прыжки с продвижением вперед 5Х2 м
Ходьба в колонне ходьба за первым за
последним бег врассыпную с
остановкой на сигнал. Ходьба в
колонне
Ходьба в колонне с изменением
направления, перестроение в пары при
перемещении в обоих направлениях, бег
врассыпную, ходьба в колонне
Ходьба в колонне с изменением
направления с перестроением в пары в
обоих направлениях, на носках, с
высоким подниманием ног, на прямых
ногах в парах
Ходьба в колонне, на носках, пятках.
Прыжки на двух нога с продвижением
вперед в ритме музыки. Ходьба
врассыпную, ходьба в колонне
Заключительная
часть
Ходьба в колонне
Подвижна
я игра
«Мой
веселый,
звонкий мяч
«Воробушки
и
автомобиль»
«Подбрось –
поймай»
Ходьба, игра «Иголка
и нитка»
Ходьба «Иголка и
нитка»
«»Зайцы и
волк»
Ходьба
«Кролики»
Ходьба
Обследование уровня развития основных движений
с кольцом
Подбрасывание и ловля большого мяча, ползание
по прямой на ладонях и коленях
без
предметов
с лентой
Подлезание под дугу н=50 см на ладонях и
коленях. Ходьба между шнурами с мешочком на
голове
Лазание по гимнастической стенке любым
способом
с мячом
Прыжки из обруча в обруч (8 шт), Ходьба по
ребристой доске. Подбрасывание и ловля мяча
перед собой
без
предметов
с
флажками
Прокатывание большого мяча в ворота шириной
50.40 см с расстояния 1,5 м, бег за мячом, ходьба
2 м, подлезание под дугу – ползание 2 м
«Кролики»
Ходьба,
потряхивание
расслабленными
кистями рук
Игровое упражнение «Светофор» –
прокатывание большого мяча в даль, ходьба за
мячом, прыжки с большим мячом, зажатым
между ног.
«Зайцы и
волк»
Ходьба 3я
неделя
Ходьба в колонне, на носках. Бег
врассыпную с остановкой на сигнал.
Ходьба в колонне
Ходьба в колонне, на пятках. Бег с
остановкой на сигнал. Ходьба в
колонне
с палкой
Прыжки по дорожкам – 6 штук шириной 25 см.
Подтягивание на руках, лежа на гимн. Скамейке
«Зайцы и
волк»
Ходьба
с мячом
Подтягивание на руках на гимнастической
скамейке, лежа на животе, с разным и.п. для
ног. Бег 10 м.
«Наседка и
цыплята»
Ходьба, игра
«Иголка и нитка»
Вводная часть
ОРУ
Основные движения
Подвижная
игра
Заключител
ьная часть
«Кто быстрее»
Ходьба с игрой
«Руки, как плети»
Прокатывание
большого мяча с
расстояния 1,5 м
затем 2 м. Бег 10 м
без предметов
Месяц
№
недел
и
Ь
Р
Б
Я
Т
К
О

неделя
Ь 1я
Р
Б
Я
О
Н

4я неделя
Ходьба в колонне.
Перестроение в пары,
ходьба в парах, не
держась за руки на
носках и пятках. Бег
врассыпную. Ходьба
в колонне
Ходьба в колонне на носках и пятках, бег
врассыпную с остановкой на сигнал,
ходьба в колонне
Ходьба, с высоким подниманием ног. Бег
врассыпную с остановкой на сигнал.
Ходьба в колонне
Ходьба в колонне, на пятках. Бег
врассыпную с остановкой на сигнал.
Ходьба в колонне.
с
флажками
без
предметов
с кольцом
2я
неделя
Ходьба в колонне. Бег врассыпную,
упражнение «Стоп». Ходьба в колонне
Ходьба в колонне. Бег врассыпную.
Упражнение «Стоп».
Ходьба в колонне
с лентой
с мячом
Прыжки на месте 5 раз, прыжки через 6 линий на
расстоянии 50 см. Ходьба по канату приставным
шагом боком.
Метание мешочков правой и левой рукой на
расстояние 4 м. Подлезание под шнур(.Высота 50
см)
Метание мешочков правой и левой рукой в большой
обруч с расстояния 4 м. Спрыгивание со скамьи
(высота 30 см). Ходьба по канату боком
приставным шагом
Прокатывание малого мяча правой и левой руками
снизу по дорожке. Бег за мячом вдоль стены.
Спрыгивание с куба в обруч. Ходьба по ребристой
доске.
Прокатывание малого мяча. Спрыгивание с куба с
поворотом на 90. Ходьба по ребристой доске.
«Кто быстрее
перенесет
предмет»
«Зайцы м
волк»
Ходьба
Ходьба
«Кролики»
Ходьба
«Перелет
птиц»
Ходьба. Игра
«Раздувайся,
пузырь»
«Перелет
птиц»
Ходьба 3я
неделя
Ходьба в колонне, перестроение в пары,
ходьба в парах, держась за руки. Ходьба
в колонне на носках и на пятках.
Ходьба в колонне, змейкой на носках,
упражнение «Допрыгни до ленты»
ползание на ладонях и коленях
без
предметов
с
флажками
4я
неделя
Ходьба в колонне на носках, упр.
«Допрыгни до ленты», ползание на
ладонях и ступнях. Ходьба
Ходьба в колонне, на носках и пятках.
Прыжки из обруча в обруч (8 шт). Ходьба
змейкой. Бег врассыпную. Ходьба в
колонне
с палкой
с мячом
Отбивание и ловля мяча. Ползание на ладонях и
ступенях (6 М) – выпрямиться – упражнение
«Стрела»
Подбрасывание, ловля большого мяча. Отбивание и
ловля большого мяча под ритмичную музыку.
Ползание на ступнях и ладонях по скамейке,
спрыгивание с поворотом на 90
Подбрасывание мяча вверх и ловля его после
отскока. Бег из и.п. Спиной к направлению
движения. Ползание на ступнях и ладонях по доске
в быстром темпе.
Подбрасывание и ловля большого мяча.
Спрыгивание с куба через ручей (шир.30 см, 50 см)
Месяц
№
недел
Вводная часть
ОРУ
Основные движения

и
Ь 1я
Р
Б
А
К
Е
Д

неделя
2я
неделя
Ходьба в колонне, с высоким
подниманием ног. Прыжки в приседе,
ходьба «Пингвины». Ходьба
Ходьба в колонне,  с высоким
подниманием ног, на пятках. Прыжки в
приседе. Ходьба «Пингвины». Ходьба.
Ходьба в колонне, с высоким
подниманием ног, ходьба на пятках.
Прыжки из обруча в обруч (8 шт),
расположенных в шахматном порядке.
Ходьба в колонне
без
предметов
с кольцом
с лентой
Спрыгивание с куба высотой 40 см. с поворотом на
90 в обруч. Ползание на ладонях и ступнях (2 м),
подлезание под веревку (60 см), ползание на
ладонях и ступнях (2м). Ходьба
Спрыгивание с куба  (выс. 40 см) с поворотом на 90
в обруч. Ходьба (2 м), подлезание под шнур (60 см),
ходьба  (2 м), подлезание под шнур (40 см).
Прыжки в высоту через 4 валика высотой 15 см,
разложенных на расстоянии 50 см. Подтягивание на
скамейке, лежа на животе, руки скрестно.
«Наседка и
цыплята»
«Наседка и
цыплята»
Ходьба
Ходьба. Игра
«Иголка и
нитка»
«Наседка и
цыплята»
Ходьба
«У медведя
во бору»
Ходьба.
Упражнение
«Улитка»
Подвижная
игра
Заключитель
ная часть
«Цветные
автомобили»
Ходьба
«Светофор»
Ходьба,
«Котята и
щенята»
Ходьба,
повороты
туловища и
расслабленных
рук вправо
влево Прыжки через 3 валика (20 см), расп. на расстоянии
3 м. Подтягивание на руках по скамейке, лежа на
животе. Ходьба по шнуру приставным шагом
вперед.
«Котята и
щенята»
Ходьба и игра
«Раздувайся,
пузырь»
Прыжки в высоту с места, с зажатым между
коленями мячом. Подтягивание на скамейке, лежа
на животе. Ходьба по шнуру приставным шагом
«Пятка к носку». Ходьба в колонне
Прокатывание малого мяча в ворота с расстояния 2
м, 3м. «Догони свой мяч, пока он не остановился»
«Не попадись
мышеловку»
Ходьба
«Кролики»
с мячом
без
предметов
с
флажками
Ходьба в колонне, перестроение в пары,
ходьба в парах – «Достань коленом до
ладони». Прыжки из обруча в обруч,
расп. в шахматном порядке двумя
колоннами. Ходьба в колонне.
Ходьба в колонне, перестроение в пары,
прохождение парами через середину
зала. Бег двумя колоннами между
мячами. Ходьба в парах на носках
Ходьба в колонне, перестроение в пары,
прохождение парами через середину
зала. Бег двумя колоннами между
маленькими мячами. Ходьба в парах на
носках
Ходьба в колонне, в шеренге приставным
шагом боком. Бег врассыпную.
Упражнение «Сделай фигуру». Ходьба в
колонне.
Ходьба в колонне, в шеренге приставным
шагом боком. Бег врассыпную.
Упражнение «Сделай фигуру». Ходьба в
колонне.
с палкой
Прокатывание малого мяча в ворота с раст. 2,3,4 м.
Челночный бег 2Х10 м «Кто быстрее пробежит к
флажку»
«Кролики»
с мячом
Прокатывание малого мяча в ворота с раст. 2,3,4 м.
Челночный бег 2Х10 м «Кто быстрее пробежит к
флажку»
«Кролики»
Ходьба. Игра
«Найди
кролика»
Ходьба. Игра
«Найди
кролика»
Ходьба. Игра
«Найди
кролика»
Вводная часть
ОРУ
Основные движения
Подвижная
Заключитель
игра
ная часть
Ходьба в колонне, елочкой. Прыжки
через 8 шнуров (40 см), бег через шнуры.
Ходьба
Ходьба в колонне, елочкой. Прыжки
через 8 шнуров. Бег змейкой между
шнурами. Ходьба
с кольцом
с лентой
Прыжки в длину с места, через ручей (60 см).
Подбрасывание, ловля большого мяча.
Прыжки в длину с места через рвы разной ширины
(40, 50,60 см.) Подбрасывание и ловля большого
мяча.
Ходьба
Ходьба
«Кто быстрее
прибежит к
флажку»
«Кто быстрее
прибежит к
флажку»
3я
неделя
4я
неделя
№
недел
неделя
2я
неделя
Месяц

и
Ь 1я
Р
А
В
Н
Я 3я
неделя
Ходьба в колонне, на носках, с высоким
подниманием колен. Бег змейкой.
Ходьба.
Ходьба в колонне, на носках, с высоким
подниманием колен. Бег змейкой.
Ходьба
4я
неделя
Ходьба в колонне, на носках, на пятках.
Бег врассыпную. Ходьба
с мячом
без
предметов
с
флажками
Ходьба в колонне, перестроение в пары.
Ходьба в парах с высоким подниманием
колен, бег врассыпную. Ходьба
с палкой
Спрыгивание со скамейки высотой 20 см. в
обозначенное место. Перебрасывание и ловля
большого мяча в парах. (2,5 м).
Спрыгивание со скамейки высотой 20 см. в
обозначенное место с поворотом на 90,
приземляться на мат. Влезание и спуск по
гимнастической стенке.
Лазание по гимнастической стенке. Ходьба с
высоким подниманием ног их обруча в обруч.
Подтягивание на скамейке на руках, лежа на
животе. Бег с высоким подниманием ног из обруча
в обруч
Лазание по гимнастической стенке. Ходьба с
высоким подниманием ног их обруча в обруч.
Подтягивание на скамейке на руках, лежа на
животе. Бег с высоким подниманием ног из обруча
в обруч
«Брось мешочек до стены» (4 м). Лазание по
гимнастической стенке. Подлезание под дугу (45,
60 см.)
«Выбей кубик за линию» (Расстояние до линии 4 м).
Прыжок в длину с места – подтягивание на
скамейке.
Выбивание кубика за линию. Прыжки в длину с
места. Ходьба на ладонях и ступнях спиной вниз.
«Цветные
автомобили»
«Мяч через
сетку»
Ходьба,
упражнение
«Улитка»
Ходьба
«Наседка и
цыплята»
«Наседка и
цыплята»
Ходьба. Игра
«Найди
потерявшегося
цыпленка»
Ходьба. Игра
«Найди
потерявшегося
цыпленка»
«Самолеты»
Ходьба
«Кролики»
Ходьба
Ходьба
«Кто быстрее
прибежит к
флажку»
Вводная часть
ОРУ
Основные движения
Подвижная
игра
Заключительная
часть
1я
неделя
Ходьба в колонне, перестроение в пары.
Бег врассыпную. Ходьба
Ходьба в колонне. Перестроение в пары.
Прохождение парами через середину
зала. Бег врассыпную. Ходьба
Ходьба в колонне, перестроение парами.
Ходьба парами на носках, с высоким
подниманием колен. Бег врассыпную в
парах с остановкой на сигнал.
без
предметов
с кольцом
с лентой

Ь
Л
А
Р
В
Е
Ф

Месяц
2я
неделя
№
недел
и Ь
3я
Л
неделя
А
Р
В
Е
Ф
4я
неделя

неделя

Т 1я
Р
А
М

2я
неделя
2я неделя
Ходьба в колонне,
перестроение в пары.
Ходьба парами с
высоким
подниманием колен.
Бег, бег врассыпную
парами.
с мячом
Прыжок через ручей
50 см. Подлезание
под дугу 60 см –
прыжок в длину 60
см. – подлезание под
дугу60 см..
«Мяч через сетку»
Ходьба, игра «Кто
ушел»
Ходьба в колонне, по кругу, взявшись за
руки. Прыжки на месте, с продвижением
вперед на одной ноге попеременно. Ходьба
Ходьба в колонне, по кругу с изменением
направления. Прыжки на одной ноге
поочередно с продвижением вперед.
Ходьба
Ходьба в колонне, на носках, змейкой
между кубиками. Бег змейкой. Ходьба
Ходьба в колонне, на носках, змейкой
между кубиками. Бег змейкой. Ходьба
Ходьба в колонне на носках, руки вверх,
на пятках руки вперед. Беги с изменением
направления. Ходьба
Ходьба в колонне, на носках руки вверх,
на пятках руки вперед. Бег с изменением
направления. Ходьба.
Ходьба в колонне, на носках змейкой
между большими мячами. Бег змейкой
между мячами. Ходьба с мячом.
Ходьба в колонне, на носках змейкой
между большими мячами. Бег змейкой
между мячами. Ходьба с мячом.
без
предмет
ов
с
флажка
ми
с
палкой
без
предмет
ов
с
лентой
с мячом
без
предмет
ов
с
ми
флажка
Бег из обруча в обруч, расстояние 30 см.
Подлезание под высоту 60 см.   Бег из обруча
в обруч – подлезание под высоту 50 см
«Мяч через
сетку»
Ходьба
«Парашютисты». Спрыгивание с куба в круг –
прокатывание малого мяча по дорожка шир 40
см и дл. 4 м – бег за мячом.
«Мыши в
кладовой»
Ходьба. Игра «Иголка
и нитка»
Спрыгивание с куба с поворотом на 90 в одну и
другую сторону. Прокатывание малого мяча по
дорожке дл. 5 м. Бег за мячом
Перепрыгни через ручей. Подъем по наклонной
доске на ладонях и ступнях. Спуск по
наклонной доске на ступнях
Подъем по наклонной доске на ладонях и
ступнях. Спуск на ступнях без помощи рук.
Ходьба по гимнастической скамейке с
перешагиванием через набивные мячи
Ползание на четвереньках с прокатыванием
большого мяча головой. Перебрасывание
большого мяча в парах
«Кто быстрее». Прокатывание большого мяча
головой, перебрасывание большого мяча в
парах
«Кто быстрее возьмет кубик» – ползание на
ладонях и ступнях до линии бег в быстром
темпе  кубик вверх. Подтягивание на скамейке
на руках, лежа на животе из разных и.п.
«Быстро
возьми»
Ходьба
«Автомобили
"
«Автомобили
»
Ходьба
«Куры и
цыплята»
«Куры и
цыплята»
«Самолеты»
Ходьба
Ходьба, семенящий
бег с расслабленными
руками
Ходьба, семенящий
бег с расслабленными
руками 3я
неделя
Ходьба широким шагом из обруча в обруч.
Бег из обруча в обруч. Ходьба змейкой
между обручами. Ходьба
с
палкой
Прыжки из обруча в обруч (7 шт) – ходьба.
Бросание набивных мячей в парах
«Котята и
щенята»
Ходьба. Игра
«Улитка»
Месяц
№
недел
и
Вводная часть
ОРУ
Основные движения
3я неделя
Ходьба широким
шагом из обруча в
обруч. Бег из обруча
в обруч. Ходьба
змейкой между
обручами. Ходьба
без предметов
Прыжки из обруча в
обруч (7 шт) –
выпрыгивание из
обруча справа и
слева.
Перебрасывание
большого мяча друг
другу с расстояния 2
м.
Подвижная
Заключительная
игра
часть
«Котята и щенята»
Ходьба Игра «Найди
щенка»

Т
Р
4я
А
неделя
М

1я
неделя

Ь
Л
Е
Р
П
А

Ходьба в колонне, перестроение в пары.
Ходьба парами, держась за руки, на
носках, с высоким подниманием колен.
Бег врассыпную с остановкой на сигнал
.Ходьба
Ходьба в колонне, перестроение в пары.
Ходьба парами, держась за руки, на
носках, с высоким подниманием колен.
Бег врассыпную с остановкой на сигнал
.Ходьба
Ходьба в колонне, с перешагиванием через
валик высотой 10 см. Ползание змейкой
между валиками. Бег в колонне. Ходьба
Ходьба в колонне, с высоким
подниманием колен Прыжки на двух ногах
с продвижением вперед. Бег
с
палкой
с
кольцом
Прыжки через ручей 40 см. Ходьба по
ребристой доске. Прыжки через ручей  70 см.
Ползание между кеглями змейкой.
Перебрасывание мяча (расстояние 2,5 – 3 м)
«Кто быстрее
принесет
кубик»
Ходьба с
потряхиванием
расслабленными
руками
с
лентой
с
флажка
ми
«Кто прыгнет дальше через ручей», «Кто
самый меткий» – броски малого мяча снизу
одной рукой в корзину.
«Кто быстрее
принесет
кубик»
Ходьба
«Кто меньше сделает прыжков до шнура»
шнур на расстоянии 5 м от детей. Бросок
маленького мяча в корзину с расстояния 3 м. .
Бросок маленького мяча в корзину с
расстояния 3 м.
Перебрасывание большого мяча в парах,
выполняя круговой замах двумя руками от
груди. Переход с одного пролета
гимнастической стенки на другой
«Цветные
автомобили»
Ходьба
Ходьба
«Кто быстрее
пробежит в
флажку» без
предмет
ов
с
лентой
Перебрасывание большого мяча в парах,
выполняя круговой замах двумя руками от
груди. Переход с одного пролета
гимнастической стенки на другой
Бросок большого мяча на мягкий коврик (3 м.)
Вращение скакалок с перешагиванием или
перепрыгиванием
«Бездомный
заяц»
Ходьба
«Перелет
птиц»
Ходьба
с мячом
Бросок большого мяча в корзину с оасст.2,5 м
с использованием кругового замаха. Прыжки
через скакалку
«Перелет
птиц»
Ходьба
Вводная часть
ОРУ
Основные движения
Броски в корзину большого мяча с расстояния
2 м, 3м. Прыжки через скакалку.
Подвижная
Заключительная
игра
«Пастух и
стадо»
часть
Ходьба
2я
неделя
Ходьба в колонне, с высоким
подниманием колен. Прыжки на двух
ногах с продвижением вперед. Бег
Ходьба в колонне, боком приставным
шагом по гимнастической палке, опираясь
на пятки. Прыжки боком через палки Бег
змейкой между палками. Ходьба
Ходьба в колонне, боком приставным
шагом по гимнастической палке, опираясь
на пятки. Прыжки боком через палки Бег
змейкой между палками. Ходьба
Ходьба в колонне, перестроение в пары,
парами на носках с высоким подниманием
ног. Бег врассыпную по сигналу
построение в круг. Расширение и сужение
круга. Ходьба
Ходьба в колонне, перестроение в пары,
парами на носках с высоким подниманием
ног. Бег врассыпную по сигналу
построение в круг. Расширение и сужение
круга. Ходьба
Ходьба в колонне, перестроение в пары.
Ходьба и бег двумя колоннами в разных
направлениях. Ходьба с остановкой на
сигнал
Ходьба в колонне
Ходьба спортивным шагом
Ходьба змейкой
Месяц

Ь
Л
Е
Р
П
А

3я
неделя
№
недели
3я
неделя
4я
неделя
1я
неделя
без
предмет
ов
с
кольцом
Лазание по гимнастической стенке – переход
на соседний пролет. Бросок большого мяча
двумя руками от груди (3 м). Бросок малого
мяча одной рукой снизу
«Пастух и
стадо»
Ходьба
с
лентой
Метание маленького мяча в корзину. Метание
большого мяча в корзину. Прыжки в длину с
места
«Пастух и
стадо»
Ходьба
Подпрыгивание на батуте
Подбрасывание и ловля мяча
с
палкой
«Медведь и
пчелы»
Ходьба в колонне Й
А
М

2я
неделя
3я
неделя
4я
неделя
Ходьба в колонне
Ходьба противоходом двумя колоннами
Боковой галоп в одну и другую сторону
Ходьба
без
предмет
ов
Подбрасывание и ловля мяча
Подлезания под дугу н=60 см прыжки через
набивные мешки
Подлезания под дугу н=50 см прыжки из
обруча в обруч
«Перелет
птиц»
Ходьба
Обследование уровня развития основных движений
Ходьба в колоне, Перестроение в пары, в
парах на носках, Бег врассыпную
Ходьба в колонне
«Найди свою пару»
Прыжки в длину с места
Подлезания под  шнуры
с лентой
«Догони свою
пару»
Ходьба в колонне
Месяц
№
недели
1я
неделя
2я
неделя
3я
неделя
Старшая группа. Дети 56 лет
Вводная часть
Ходьба в колонне, стойка у стены. Бег
врассыпную в чередовании с ходьба в
колонне
ОРУ
без
предме
тов
Основные движения
Подвижная
Заключительная
игра
часть
Подпрыгивание на месте (батуте) на двух
ногах. Подбрасывание и ловля мяча
«Мой веселый,
звонкий мяч
Ходьба в колонне
Обследование уровня развития основных движений
Ходьба в колонне, ходьба на носках и
пятках. Прыжки на двух нога с
продвижением
с
кольцо
м
Подбрасывание и ловля большого мяча,
ползание по прямой на ладонях и коленях
«Воробушки и
автомобиль»
Ходьба, игра «Иголка
и нитка» 4я
неделя
Ходьба в колонне, ходьба на носках,
прыжки с продвижением вперед 5Х2 м
Подлезание под дугу н=50 см на ладонях и
коленях. Ходьба между шнурами с мешочком
на голове
«Подбрось –
поймай»
Ходьба «Иголка и
нитка»

Ь
Р
Б
Я
Ь 1я
Т
Н
Р
Б
Е
С
Я
Т
К
О

неделя
2я
неделя
Ходьба в колонне, стойка у стены. Бег
врассыпную в чередовании с ходьба в
колонне
Ходьба в колонне, ходьба на носках и
пятках. Прыжки на двух нога с
продвижением вперед 3Х3 метра
Ходьба в колонне, ходьба на носках,
прыжки с продвижением вперед 5Х2 м
Ходьба в колонне, на носках
Бег врассыпную с остановкой на сигнал
3я
неделя
4я
неделя
Ходьба в колонне, перестроение в пары,
ходьба в парах на носках
Бег врассыпную. Ходьба
Ходьба в колонне, перестроение в пары,
ходьба в парах на носках
Бег врассыпную.Ходьба
Ходьба, ходьба на носках и пятках, с
высоким подниманием колен, прыжки с
ноги на ногу. Бег в умеренном темпе
без
предмет
ов
с мячом
Подпрыгивание на месте (батуте) на двух
ногах. Подбрасывание и ловля мяча
«Волшебные
елочки»
Ходьба в колонне
без
предмет
Подбрасывание и ловля большого мяча,
ползание по прямой на ладонях и коленях
«Волшебные
елочки»
Ходьба, игра «Иголка
и нитка»
ов
с
флажка
ми
с
палкой
без
предмет
ов
с
лентой
Подлезание под дугу н=50 см на ладонях и
коленях. Ходьба между шнурами с мешочком
на голове
Подлезание под шнур н=65 и 40 см.
Ходьба между предметами с мешочком на
голове
Прыжки в длину с места 60 и 50 см.ю
Подлезание под шнуры 65 и 40 см Ходьба
мешочком на голове
Прыжки в длину с места 60 и 70 см Ходьба по
доске приставными шагами
Отбивание мяча о пол
«Подбрось –
поймай»
Ходьба «Иголка и
нитка»
«Зайцы и
волк»
Ходьба Пальчиковая
игра «Замок»
«Найди себе
пару»
Ходьба
«Мы веселые
ребята»
Ходьба,
с мячом Подбрасывание и ловля мяча, отбивание мяча
об пол. Прыжки в длину с места 5060 см
«Мы веселые
ребята»
Ходьба Ходьба на носках, на пятках ,с высоким
подниманием ног. Прыжки на двух ногах
с продвижением вперед. Бег, ходьба
без
предмет
ов
Метание большого мяча от груди двумя
руками в корзину 3 м. Ползание на ладонях и
коленях между шнурами, прокатывая головой
мяч
«Мы веселые
ребята»
Ходьба хороводная
Основные движения
Метание большого мяча вдаль от груди с
замахом, пролезание в обруч боком
Подвижная
Заключительная
игра
часть
«Мышеловка» Ходьба
Пролезание в обруч боком, метание вдаль
большого мяча двумя руками от груди
круговым замахом
«Караси и
щука»
Ходьба игра «Море
волнуется»
Прыжок «достань до погремушки, до ленты»
Отбивание и ловля мяча через дорожку шир 30
см. Бросок от груди рн=2,5 м
«Караси и
щука»
Ходьба
Месяц
№
недели
Вводная часть

неделя
Ь 1я
Р
Б
Я
О
Н

Ходьба в колонне. Ходьба с остановкой
на сигнал в шаге, поворот на 180. Ходьба
с высоким подниманием колен. Прыжки
на двух ногах с продвижением вперед
Бег, ходьба
Ходьба в колонне, перестроение в пары,
ходьба на носках и пятках в парах,
ходьба в колонне с поворотом
2я
неделя
Ходьба в полуприседе, ходьба на носках,
двумя колоннами, бег, бег с высоким
подниманием ног
Ходьба, Ходьба двумя колоннами
Ходьба на носках, ходьба в рассыпную.
Упражнение «Лягушата» в колонне
Ходьба
3я
неделя
Ходьба со сменой ведущего, бег
врассыпную, бег с остановкой на сигнал
ОРУ
с
кольцо
м
с мячом
без
предмет
ов
с
флажка
ми
с
палкой
Отбивание мяча от пола ладонью на месте
Прыжки через мячи, расположенных на
противоположных сторонах в ряд на
расстоянии 30 см.
Ползание по наклонному скату
Ведение мяча на месте, ползание между
кубиками на ладонях и коленях
По дорожке на ступнях и ладонях
«Ловишки»
Ходьба
«Зайцы и
волк»
Ходьба
«Кот и
мыши»
Ходьба
Ходьба в колонне, ходьба змейкой, бег
врассыпную, ходьба на ягодицах, ходьба
без
предмет
ов
Ведение мяча на месте, спрыгивание со
скамейки с поворотом на 90
Ходьба приставными шагами по шнуру 4я
неделя
Ходьба на внешней стороне стопы,
Ходьба с высоким подниманием колен
бег двумя колоннами. Ходьба
Ходьба в колонне, ходьба с разворотом
носка во внутрь, с поворотом, прыжки с
доставанием до предмета. Ходьба
Месяц
№
недели
Вводная часть
неделя

Ь 1я
Р
Б
А
К
Е
Д

2я
неделя
3я
неделя
Ходьба в колонне, перестроение в пары,
ходьба в парах с высоким подниманием
ног, Ходьба скрестным шагом в парах,
ходьба
Ходьба в колонне, двумя колоннами
перекатом с пятки на носок, бег
врассыпную, ходьба врассыпную, ходьба
на ягодицах
Ходьба в колонне, ходьба врассыпную,
ходьба на ягодицах, ходьба между
мячами, бег между мячами, ведение мяча
вокруг себя. Ходьба
Ходьба в колонне, ходьба через набивные
мячи в чередовании на носках и пятках.
Бег с огибанием мячей. Бег с отбиванием
мячей с продвижением вперед. Прыжки
на двух нога с продвижением вперед.
Ходьба
Ходьба в колонне, перестроение в пары,
путем расхождение через середину зала.
Прыжки с ноги на ногу, ходьба в колонне
Ходьба по гимнастической скамейке,
спрыгивание с поворотом на 90, Ходьба по
дорожке с перешагиванием через набивные
мячи. Подлезание под шнур н=65 см Ходьба по
ребристой доске, Подлезание под дугу
Метание в обруч.
Бег из и.п. стоя спиной к направлению
движения
Основные движения
Метание вдаль малого мешочка снизу одной
рукой снизу .Подлезание под шнур н=40 см Бег
из и.п стоя спиной к направлению движения
«Мы веселые
ребята»
Ходьба
«Кот и
мыши»
Ходьба
Подвижная
Заключительная
игра
«Хитрая
лиса»
часть
Ходьба
Метание вдаль малого мешочка снизу одной
рукой снизу
Подлезание под шнур н= 40,50,65 см
«Мышеловка» Ходьба
Спрыгивание в обруч, пролезание в обруч
боком, метание вдаль мешочка одной рукой
снизу
«Парные
перебежки»
Ходьба
Подтягивание, лежа на животе, спрыгивание до
черты. Лазание по гимнастической стенке на
две рейки
«Перемени
предмет»
Ходьба «Ручеек»
с
флажка
ми
с
палкой
ОРУ
с
кольцо
м
с мячом
без
предмет
ов
с
флажка
ми
с
палкой
Подтягивание на скамейке, лежа на животе с
помощью рук, Ходьба по набивным мячам,
лазание по гимнастической стенке
 «Перемени
предмет»
Ходьба Ходьба на носках, ходьба с перекатом,
ходьба на ягодицах, прыжки с ноги на
ногу, ходьба скрестным шагом, боковой
галоп
Ходьба со сменой ведущего, бег
врассыпную, бег с остановкой на сигнал
4я
неделя
Ходьба в колонне, ходьба змейкой, бег
врассыпную, ходьба на ягодицах, ходьба
Месяц
№
недели
Вводная часть
неделя

Ь 1я
Р
А
В
Н
Я

2я
неделя
3я
неделя
Ходьба в колонне, двумя колоннами,
скрестным шагом, с высоким
подниманием колен, прыжки на двух
ногах с продвижением вперед, бег и
ходьба
Ходьба в колонне, на носках между
мячами, прыжки через мячи, ведение
мяча по прямой
Построение в шеренгу, перестроение в
две колонны, ходьба двумя колоннами в
разных направлениях с высоким
подниманием бедра, с поочередным
движением рук вверх, вниз, на носках,
руки вверх ладонь к  ладони.
Бег в среднем темпе. Прыжки с ноги на
ногу с продвижением вперед
без
предмет
ов
с
флажка
ми
с
палкой
ОРУ
без
предмет
ов
с
флажка
ми
с
палкой
Предложить детям  самостоятельно отобрать
пособия для выполнения физических
упражнений
По желанию
детей
«Волшебные
снежинки»
Ведение мяча на месте, ползание между
кубиками на ладонях и коленях
По дорожке на ступнях и ладонях
Ведение мяча на месте, спрыгивание со
скамейки с поворотом на 90
Ходьба приставными шагами по шнуру
«Зайцы и
волк»
Ходьба
«Кот и
мыши»
Ходьба
Основные движения
Подвижная
Заключительная
игра
часть
Прыжки в длину с места н=70 см, Подлезание
под две дуги 60 и 40 см
Метание вдаль одной рукой снизу
«Чья команда
быстрее»
Ходьба, игра
«Заморожу»
Перебрасывание и ловля мяча стоя и сидя в
парах, пролезание в обруч боком, прыжки в
длину с места 80 см
Круговая тренировка
Ползание на четвереньках с мешочком на
спине, подтягивание на скамейке, лежа на
животе, ходьба по массажной дорожке, ведение
мяча правой и левой рукой
«Чья команда
быстрее к
флажку»
«Собери
венок»
Игра«Улитка».
Ходьба
Ходьба , игра «С
платочком» 4я
неделя
Ходьба в колонне, двумя колоннами,
скрестным шагом, с высоким
подниманием колен, прыжки на двух
ногах с продвижением вперед, бег и
ходьба
Ходьба в колонне, на носках между
мячами, прыжки через мячи, ведение
мяча по прямой
Ходьба, перестроение в пары путем
расхождения через середину. Ходьба в
парах с заданиями. Бег
без
предмет
ов
с
флажка
ми
с
палкой
Прыжки в длину с места н=70 см, Подлезание
под две дуги 60 и 40 см
Метание вдаль одной рукой снизу
«Чья команда
быстрее»
Ходьба, игра
«Заморожу»
Перебрасывание и ловля мяча стоя и сидя в
парах, пролезание в обруч боком, прыжки в
длину с места 80 см
«Чья команда
быстрее к
флажку»
Игра«Улитка».
Ходьба
Прыжки в длину с места . Забрасывание мяча в
баскетбольное кольцо от головы двумя руками
1,5 – 2,5 м
«Наседка и
цыплята»
Ходьба
Месяц
№
недели
неделя
2я
неделя

Ь 1я
Л
А
Р
В
Е
Ф

Вводная часть
ОРУ
Основные движения
Ходьба, на носках., на пятках, с высоким
подниманием колен. Подпрыгивание на
месте на одной ноге
с
палкой
Подпрыгивание «Достань до кольца»,
пролезание в обруч, ведение и забрасывание
мяча в корзину с расстояния 2,5 м
Подвижная
игра
«Салки с
ленточкой»
Заключительная
часть
Ходьба
Ходьба в колонне, змейкой, на внешней
стороне стопы в полуприседе, прыжки на
одной ноге с продвижением вперед
Ходьба в колонне, гимнастическим шагом,
в полуприседе, бег змейкой
Ходьба гимнастическим шагом, в приседе,
двумя колоннами. Прыжки на двух ногах с
продвижением вперед с остановкой на
сигнал. Прыжки с поворотом на 180
с
мячом
без
предме
тов
с
лентой
Бросок большого мяча в даль, ходьба по узкой
рейке гимнастической скамейке. Прыжок в
длину с места 80 см
«Наседка и
цыплята»
Ходьба
Запрыгивание на мат, перебрасывание мяча из
рук в руки, лазание по гимнастической стенке
«Выше ноги
от земли»
Ходьба
Перебрасывание мяча из рук в руки,
запрыгивание на гимнастическую скамейку,
ползание между рейками гимнастической
лестницы
«Совушка»
Ходьба 3я
неделя
Ходьба в колонне, перестроение в пары,
перестроение в тройки, бег с
захлестыванием голени, ходьба
Ходьба в приседе двумя колоннами,
ходьба на носках, бег с захлестыванием,
ходьба
4я
неделя
Ходьба в колонне, между предметами, бег
между предметами, прыжки на одной ноге
между предметами, перестроение в пары
Ходьба, по диагонали, скрестным шагом,
перекатом с пятки на носок. Упражнение
«Ударь в бубен». Ходьба
Месяц
№
недели
Вводная часть

неделя
Т 1я
Р
А
М

Ходьба в колонне, парами, бег парами,
держась за руки, ходьба в колонне,
тройками, бег тройками. Держась за руки с
высоким подниманием ног
Ходьба в колонне, парами, в колонне,
тройками, прыжки с ноги на ногу в
тройках. Ходьба
2я
неделя
Ходьба двумя колоннами, со сменой
темпа, широким шагом, семенящим шагом,
бег со сменой направления, ходьба на
носках
с
мячом
без
предме
тов
с
кольцо
м
без
предме
тов
ОРУ
с
палкой
с
мячом
без
предме
тов
Лазание по гимнастической стенке,
спрыгивание с гимнастической скамейки с
поворотом на 90 и 180, бросок набивного мяча
в даль
Прыжок в высоту с разбега н=25 см, бросок
набивного мяча в даль,  лазание по
гимнастической стенке
«Ловишка,
бери ленту»
Ходьба, игра
«Улитка»
«Хитрая
лиса»
Ходьба, игра
«Ручеек»
Прыжок в высоту с разбега, 25см,30см.
Лазание по гимнастической стенке, метание  в
движущуюся цель
«Воробышки
и кошка»
Ходьба
Подлезание под шнур, н=60 и 40 см. Прыжок в
высоту с разбега н=30см., метание  в
движущуюся цель
«Два мороза» Ходьба с
изображением
животных
Основные движения
Прыжок в длину с разбега, метание в
движущуюся цель, ползание между предметами
на предплечьях и коленях с мешочком на
спине, ползание по наклонной доске
Бросок большого мяча изза головы двумя
руками в даль, прыжок в длину с разбега,
Ходьба по гимнастической скамейке с выносом
прямой ноги вперед
Ходьба по скамейке,  прыжок в длину с
разбега, бросок большого мяча изза головы
двумя руками
Подвижная
игра
«Не
оставайся на
полу»
«Медведь и
пчелы» (с
лазанием)
«Медведь и
пчелы» (с
лазанием)
Заключительная
часть
Ходьба
Ходьба, игра «Иголка
и нитка»
Ходьба, игра
«Улитка» Ходьба через предметы, на носках между
предметами, прыжки на одной ноге между
предметами, ведение мяча по кругу
3я
неделя
4я
неделя
Ходьба в колонне, двумя колоннами, со
сменой направления, двумя колоннами,
бег со сменой направляющего, ходьба в
приседе, ходьба
Ходьба в колонне, двумя колоннами,  со
сменой направляющего, двумя колоннами,
бег со сменой направляющего, бег в
приседе. Ходьба
Ходьба в колонне, врассыпную, бег
врассыпную, бег с остановкой на сигнал,
Ходьба
Ходьба в колонне, на носках, ходьба на
пятках, скрестным шагом, бег с высоким
подниманием колен, ходьба
с
лентой
с
мячом
с
флажк
ами
с
кольцо
м
без
предме
тов
Прыжки в длину с места, ведение мяча с
забрасыванием в баскетбольное кольцо,
подтягивание на скамейке руками скрестным
хватом, лежа на животе
Ползание по пластунски, ходьба по канату,
лежащему на полу, прыжок в длину с места
«Удочка»
Ходьба и игра
«Найди, где
спрятано»
«Мяч по
кругу»
Ходьба, пальчиковая
гимнастика
Ползание по пластунски, ходьба по канату,
лежащему на полу, прыжок в высоту с разбега
н=30 см
«Мяч по
кругу»
Метание мешочка, прыжки в высоту с разбега
н=30 см, лазание по гимнастической стенке,
перекрестной координацией
«Охотник и
зайцы»
Лазание по гимнастической стенке
перекрестной координацией, метание мешочка
в даль, запрыгивание на скамейку, покрытую
матом, спрыгивание с поворотом на 180
«Пятнашки»
Ходьба
Игра «Море
волнуется»
Ходьба
Игра «Море
волнуется»
Ходьба
Игра «Море
волнуется»
Месяц
№
недели
Вводная часть
ОРУ
Основные движения
Подвижная
Заключительная
игра
часть

неделя

Ь 1я
Л
Е
Р
П
А

Ходьба в колонне, по диагонали с
разворотом носка внутрь, со сменой
направления, бег широким шагом,
семенящим шагом
Ходьба в колонне, перестроение в тройки,
ходьба в тройках на внешней стороне
стопы, ходьба перекатом с пятки на носок,
ходьба в колонне, бег скрестным шагом
с
палкой
с
мячом
Подлезание под шнур по пластунски,н=30 см, сбивание
кубиков маленькими мячами н=3 м, запрыгивание и
спрыгивание со скамейки, покрытой матом,н=25 см
«Пожарные
на учении»
Ходьба, построение
из одного круга в
дватри
Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки с
мешочком на голове, сбивание кубиков маленьким
мячом с расстояния 2,5, 3, 3,5 м. Прыжки в длину с
разбега
«Пожарные
на учении
Ходьба, построение
из одного круга в
дватри 2я
неделя
Ходьба в колонне, змейкой, по диагонали, в
полуприседе, обычным шагом, гимнастическим
шагом, бег с захлестыванием голени, бег
скрестным шагом
Ходьба в колонне, приставным шагом, бег
врассыпную, бег врассыпную с заданиями,
прыжки из глубокого приседа «лягушата»
3я
неделя
Ходьба, скрестным шагом, в приседе,
бег широким шагом, прыжки из обруча
в обруч, ходьба
4я
неделя
Ходьба по ребристой доске, бег по
ребристой доске, ходьба на носках между
мешочками и гантелями, прыжки через
мешочки и гантели
,Ходьба, ходьба с высоким подниманием
колен на носках, прыжки на одной ноге с
продвижением вперед в чередовании с
ходьбой
Ходьба, прыжки на одной ноге, ходьба с
высоким подниманием колен, перекатом с
пятки на носок, бег врассыпную, с
остановкой на сигнал
Месяц
№
недели
1я
неделя
Вводная часть
Ходьба в колонне, стойка у стены
Бег врассыпную в чередовании с ходьба в
колонне
без
предме
тов
с
лентой
с
мячом
с
флажк
ами
с
кольцо
м
без
предме
тов
ОРУ
с
мячом
Сбивание кубиков малым мячом с н=3 м , ходьба по
гимнастической скамейке с выносом прямой ноги
вперед, прыжок в длину с разбега
«Бездомный
заяц»
Прыжки через короткую скакалку, пролезание
в обруч и под стулья, подбрасывание и ловля
мяча, отбивание и сбивание
«Волк во
рву»
Перебрасывание большого мяча от головы, изза головы
двумя руками через сетку, прыжки через короткую
скакалку, ползание на ладонях и коленях а
проталкиванием большого мяча головой
«Гуси
лебеди»
Метание мешочка  в даль изза плеча одной рукой,
прыжки в высоту с места «достань головой до
колокольчика», ползание на ладонях и коленях с
подлезанием под шнур
Прыжки в высоту с разбега н=30, 35,40 см, метание
мешочков вдаль с использованием кругового
замаха, лазание по веревочной лестнице,
перекрестной координацией
«У медведя
во бору
«Горелки»
Ходьба. Игра
«Запрещенное
движение»
Ходьба,
упражнения на
расслабление
Ходьба и ходьба по
наклонной
поверхности
Ходьба и ходьба по
наклонной
поверхности
Ходьба. Игра
«Запрещенное
движение»
Прыжки в дли с разбега, бросание и прокатывание
набивного мяча, лазание по веревочной лестнице
перекрестной координацией
«Охотники и
утки»
Ходьба. Игра «У
кого мяч»
Основные движения
Подвижная
Заключительная
игра
часть
Подпрыгивание на месте (батуте) на двух ногах
Подбрасывание и ловля мяча
«Волшебные
елочки»
Ходьба в колонне Й
А
М

Ходьба в колонне, ходьба на носках и
пятках
Прыжки на двух нога с продвижением
вперед 3Х3 метра
Ходьба в колонне, ходьба на носках,
прыжки с продвижением вперед 5Х2 м
2я
неделя
Ходьба в колонне, на носках
Бег врассыпную с остановкой на сигнал
3я
неделя
Ходьба в колонне, перестроение в пары,
ходьба в парах на носках
Бег врассыпную
Ходьба
без
предме
тов
с
лентой
с
мячом
с
флажк
ами
Подбрасывание и ловля большого мяча,
ползание по прямой на ладонях и коленях
«Волшебные
елочки»
Ходьба, игра «Иголка
и нитка»
Подлезание под дугу н=50 см на ладонях и
коленях
Ходьба между шнурами с мешочком на голове
«Подбрось –
поймай»
Ходьба «Иголка и
нитка»
Подлезание под шнур н=65 и 40 см.
Ходьба между предметами с мешочком на
голове
Прыжки в длину с места 60 и 50 см.ю
Подлезание под шнуры 65 и 40 см Ходьба
мешочком на голове
«Зайцы и
волк»
Ходьба Пальчиковая
игра «Замок»
«Найди себе
пару»
Ходьба
Обследование уровня развития основных движений
4я
неделя
Ходьба в колонне, перестроение в пары,
ходьба в парах на носках
Бег врассыпную
Ходьба
Прыжки в длину с места 60 и 70 см Ходьба
по доске приставными шагами
Отбивание мяча о пол
с
кольцом
«Мы веселые
ребята»
Ходьба,
Подготовительная группа. Дети 57 лет Месяц
№
недел
и
Вводная часть
ОРУ
Основные движения
Подвижная
Заключительная
игра
часть
1я неделя
Построение в колонну;
бег в умеренном темпе
за педагогом между
предметами до 2 минут
(в чередовании с
ходьбой)
с мячом
Игровые упражнения,
«Прокати не урони»
«Кто быстрее»
«Забрось в кольцо»
Обследование уровня развития основных движений
 «Совушка»
Ходьба в колонне по
одному

Ь
Р
Б
Я
Т
2я
Н
неделя
Е
С

Построение в шеренгу, проверка осанки,
равнение. Перестроение в колонну по
одному; ходьба и бег в колонне по одному
между предметами; ходьба и бег врассыпную
без
предметов
3я
неделя
Построение в шеренгу, проверка осанки,
равнение. Перестроение в колонну по
одному; ходьба и бег в колонне по одному
между предметами; ходьба и бег врассыпную
с лентой
Бросание мяча о пол одной рукой, а ловля
двумя 8 – 10 раз, Лазанье – пролезание в обруч
правым (левым) боком 5 – 6 раз,Ходьба по
гимн. скамейке боком приставным шагом, на
середине присесть, встать и пройти дальше
Бросание мяча о пол и ловля его одной рукой,
бросание мяча вверх и ловля его одной рукой 8
– 10 раз, Пролезание в обруч правым (левым)
боком 3 – 4 раза подряд, Ходьба по скамейке,
ударяя мячом о пол и ловля его двумя руками
 «Пожарные на
учении»
Ходьба в колонне по
одному
«Пожарные на
Ходьба в колонне по
учении»
одному
Построение в колонну; ходьба и бег в
колонне по одному с перешагиванием через
бруски (высота 10 см); перестроение в 2
шеренги; ходьба и бег на скорость
(дистанция 20 м) 2 – 3 раза
Построение в колонну по одному; ходьба и
бег с замедлением и ускорением темпа
движения по сигналу педагога; игровое
упражнение «Быстро в клоны»
4я
неделя
с мячом
Игровые упражнения, Бросание мяча о землю в
ходьбе и ловлю его одной рукой
прыжки из обруча в обруч
 «Мышеловка»
Игра малой
подвижности или
эстафета с мячом
с
флажками
Ползание по гимнастической скамейке на
животе, подтягиваясь двумя руками (хват с
боков скамейки) 2 – 3 раза
Ходьба с перешагиванием через набивные
мячи, руки на поясе 2 – 3 раза
Прыжки на двух ногах между кеглями 2 – 3
раза
 «Караси и
Щука»
Ходьба в колонне по
одному за самым
ловким Построение в колонну; бег в умеренном
темпе за педагогом между предметами до 2
минут (в чередовании с ходьбой)
с кольцом
Ползание по гимнастической скамейке на
животе, подтягиваясь двумя руками 2 раза
ходьба с перешагиванием через мячи боком,
поднимая высоко колени 2   3р аза
Прыжки на правой и левой ноге между
предметами 2 – 3 раза
Вводная часть
ОРУ
Основные движения
Месяц
№
недел
и
Подпрыгивание на батуте
Подбрасывание и ловля мяча
с мячом
 «Караси и
Щука»
Ходьба в колонне по
одному за самым
ловким
Подвижная
Заключительна
игра
я часть
«Медведь и
пчелы»
Ходьба в колонне
1я
неделя
2я
неделя
3я
неделя
4я
неделя

Ь
Р
Б
Я
Т
К
О

Ь 1я
Р
Б
Я
О
Н

неделя
2я
неделя
Ходьба в колонне
Ходьба спортивным шагом
Ходьба змейкой
Ходьба в колонне, Ходьба противоходом
двумя колоннами. Боковой галоп в одну и
другую сторону. Ходьба
Ходьба в колоне, Перестроение в пары, в
парах на носках. Бег врассыпную
Ходьба в колонне. «Найди свою пару»
Ходьба в колонне Перестроение в пары
Ходьба на носках двумя колоннами
Бег врассыпную. «Сделай фигуру»
Ходьба в колоне. Бег с захлестыванием
голени. Ходьба. Перестроение в
Ходьба в колонне. С поворотом на 180 в
шаге. На пятках. Гимнастическим шагом.
Прыжки с продвижением вперед
Ходьба в колонне. Перестроение в пары.
Ходьба в парах на носках, перекатом пятки
на носок. Ходьба с высоким подниманием
ног.
без
предметов
с лентой
Подбрасывание и ловля мяча. Подлезания под
дугу н=60 см прыжки через набивные мешки
Подлезания под дугу н=50 см прыжки из обруча
в обруч
Прыжки в длину с места
Подлезания под  шнуры
Прыжки в длину с места
с мячом
«Перелет птиц» Ходьба
«Догони свою
пару»
Ходьба в колонне
«Кто быстрее к
флажку»
Ходьба
Игра «Запрещенное
движение»
с
флажками
с кольцом
Ведение мяча, забрасывание в корзину
Подлезание в обруч, ходьба по узкой рейке
гимнастической скамейки.
Ведение и передача мяча, действуя в парах
Прыжки в высоту с разбега н=30 см
«Ловишка, бери
ленту»
Ходьба
«Ловишка, бери
ленту»
Ходьба
Игра «Течет ручей» 3я
неделя
Ходьба в колонне. Перестроение в пары.
Ходьба змейкой двумя колоннами
противоходом на носках, скрестным шагом
с палкой
4я
неделя
Ходьба в колонне
Перестроение в пары
Двумя колоннами по диагонали
Бег врассыпную
Ходьба в колонне, бег с захлестыванием
голени
Ходьба
без
предметов
Ведение, передача и ловля мяча передвигаясь
парами. Запрыгивание на гимнастическую
скамейку н=20 см, спрыгивание с поворотом на
90 и на 180
Ползание попластунски
Лазание по гимнастической стенке
Прыжки в длину с места
Подтягивание на скамейке лежа на животе
«Медведь и
пчелы»
Ходьба
«Мяч
водящему»
Ходьба
№
недел
и
1я
неделя
2я
неделя
3я
неделя
Вводная часть
ОРУ
Основные движения
Подвижная
Заключительная
игра
часть
Ходьба в колонне. Перестроение в пары
Ходьба в парах с высоким подниманием
ног, скрестным шагом. «Ударь в бубен»
толчок ногой с места и с разбега, Ходьба
Ходьба. Перестроение в пары.Двумя
колоннами. Упражнение «Ударь в бубен»
двумя колоннами. Бег врассыпную с
короткими лентами с остановкой на
сигнал и с заданием «Сделай
фигуру».Ходьба
Ходьба в колонне. Перестроение в пары
путем расхождения через середину зала.
Ходьба на носках и пятках. Прыжки в
парах с ноги на ногу
Ходьба в колонне
Лазание по гимнастической стенке
Бег из разных исходных положений
с мячом
«Охотники и
звери»
Ходьба
Прыжки в высоту с разбега
Подлезание под дуги разной высоты и обруч
Бег из положения лежа на животе
«Охотники и
звери»
Ходьба
Ведение мяча, забрасывание в баскетбольное
кольцо с расстояния 2м и 3м Ползание,
крадучись на коленях и предплечьях
«Ловля
обезьян»
Ходьба
без
предмето
в
с лентой
Месяц

Ь
Р
Б
А
К
Е
Д 4я
неделя
1я
неделя
2я
неделя
3я
неделя
4я
неделя
Ходьба в колонне. С перекатом с пятки на
носок. Спиной вперед
Спортивным шагом .Бег врассыпную
Прыжки «Лягушата». Ходьба
Ходьба в колонне. Ходьба гимнастическим
шагом. Спортивным шагом. Бег
врассыпную с остановкой на сигнал
«Сделай фигуру». Ходьба
Ходьба в колонне. Перестроение в пары.
Ходьба двумя колоннами по всему
пространству зала. Ходьба на ягодицах.
Ходьба и бег скрестным шагом. Ходьба в
колонне
Ходьба в колонне. Бег врассыпную с
остановкой на сигнал «Сделай фигуру».
Имитационные движения: «Цапля»,
перестроение в 4 колонны
Ходьба в колонне. Перестроение парами.
На носках между мячами, Прыжки через
мячи двумя колоннами. Разбор мячей
Ведение мяча в колонне по прямой и с
ускорением Ходьба с мячом
Метание вдаль мешочков и шишек
Спрыгивание со скамейки до черты 60 см
80 см, 100 см.
Ползание способом по выбору детей
Прыжки на куб с разбега, спрыгивание с
поворотом на 90. Подлезание под дугу н=30
см,50 см, лазание по гимнастической стенке с
переходом на соседний пролет
Ходьба
«Ловишка,
бери ленту»
Ходьба
«В чьей
команде
меньше
мячей»
«Ловишка» с
лентами
Ходьба
Ходьба
с мячом
с
флажкам
и
с
кольцом
с палкой
Метание набивного мяча вдаль с круговым
замахом. Прыжки в длину с разбега,
подлезание под три предмета разной высоты
«Два мороза» Ходьба
Перебрасывание и ловля мяча в парах
Прыжки в длину с места
Подтягивание на скамейке лежа на животе
без
предмето
в
«Ловля
обезьян»
Ходьба

Ь
Р
А
В
Н
Я

Месяц
№
недел
и
1я
неделя
Вводная часть
ОРУ
Основные движения
Подвижная
игра
Заключительная
часть
Ходьба в колонне. Ходьба на носках с
перестроением в пары путем расхождения
через середину. Ходьба «Пингвины» и
перестроение в четверки
Прыжки на куб н=40 см с разбега
Подлезание под дугу 50 см, пролезание в обруч,
лазание по гимнастической стенке
с мячом
«В чьей
команде
меньше
мячей»
Ходьба ь

Л
А
Р
В
Е
Ф

Т
Р
А
М

2я
неделя
3я
неделя
4я
неделя
1я
неделя
Ходьба в колонне. В полуприседе. С
высоким подниманием колен. Бег
врассыпную с остановкой на сигнал,
упражнение «Фотограф». Ходьба в
колонне
Ходьба в колонне. Перестроение в пары. В
парах с высоким подниманием колен.
Двумя колоннами скрестным шагом,
«пингвины». «Ударь в бубен»
Ходьба в колонне. Двумя колоннами
гимнастическим шагом, спортивным
шагом. Бег боковой галоп вправо, влево.
Ходьба, перестроение тройками
Ходьба  в колонне. Двумя колоннами с
высоким подниманием ног. Со сменой
ведущего. Бег в колонне по два в разных
направлениях. Ходьба с перестроением в
три колонны
Ходьба в колонне. Спортивной ходьбой. С
высоким подниманием колен. Бег с
выносом прямых ног. Ходьба с
перестроением в три колонны
2я
неделя
Ходьба .Ходьба между большими мячами.
Бег между мячами. Прыжки на двух ногах.
Перешагивание через мячи, прыжки на
одной ноге между мячами, ходьба
Ходьба в парах, перестроение в четверки,
перестроение в пары. Ведение мяча,
передвигаясь ходьбой и бегом
без
предмет
ов
с
лентой
с мячом
с
флажка
ми
с
кольцо
м
с
палкой
без
предмет
ов
Подбрасывание и ловля мяча разными
способами. Подлезание последовательно под
дуги высотой 60 см,35 см,50 см и обруч
Ходьба по шатающейся гимнастической
скамейке
Метание в висящий большой мяч с расстояния
3,54 м маленьким мячом
Прыжки в высоту с разбега н=3035 см.
Кувырок вперед: из упора присев
Метание маленьким мячом в висящий большой
мяч с расстояния 2,5 м – 3 м
Прыжки в высоту с разбега н=30,35 см
Прыжки в длину с разбега. Подлезание под ряд
дуг н=60,50,40 см. Пролезание в обруч
Подтягивание на скамейке, лежа на животе с
различным положением
«Мы веселые
ребята»
Ходьба
«Ловишка,
бери ленту»
Ходьба.
«Кот и
мыши»
Ходьба
«Ловишки с
мячом»
Ходьба на носках с
закрытыми глазами
Прыжки на гимнастическую скамейку, покрытую
матом,н=40 см – спрыгивание с поворотом 180 и
360
Подлезание под дугу 405060 см
Кувырок лазание по гимнастической стенке с
пролета на пролет
Ведение мяча и забрасывание в баскетбольное
кольцо
Ведение, передача мяча партнеру в парах,
забрасывание в баскетбольное кольцо Кувырок –
подлезание под дугу н=50 см,  лазание по
гимнастической стенке
«Ловишка с
мячом»
Ходьба
«Лягушки и
цапля»
Ходьба
«Лягушки и
цапля»
Ходьба
Месяц
№
недел
и
Вводная часть
ОРУ
Основные движения
Подвижная
Заключительная
игра
часть Т
Р
А
М

4я
неделя

неделя
Ь 1я
Л
Е
Р
П
А

2я
неделя
3я неделя
Ходьба на месте, не
отрывая носков от
пола, поочередно
поднимая пятки, со
сменой
направляющего. Бег,
боковой галоп,
ходьба
с мячом
Перебрасывание,
ловля большого мяча
в парах S=3 м.
Прыжки в длину с
места – пролезание в
обруч боком –
подлезание под дугу
н=40 см.
«Перелет птиц»
Ходьба
«Улитка»
Ходьба в колонне, на месте не отрывая
носков от пола, выполняя поочередные
движения руками вперед, в стороны вверх,
Бег врассыпную с остановкой на сигнал.
Ходьба в колонне с перестроением в три
колонны
Ходьба на месте, не отрывая носков от
пола, гимнастическим шагом.
Бег, бег врассыпную
Ходьба, перестроение в три колонны
Ходьба в колонне, гимнастическим шагом,
Бег врассыпную с остановкой на сигнал
Ходьба спортивным шагом, с
перестроением в три колонны
Ходьба в колонне, двумя колоннами
Бег и ходьба
Ходьба , двумя колоннами, с
перестроением в три колонны
Бег змейкой
Ходьба и бег двумя колоннами
противоходом. Ходьба по ребристому
мостику. Бег змейкой, ходьба с
перестроением в три колонны
Прыжки в длину с места
Подтягивание на скамейке, пролезание в обруч
боком
«Поменяйтесь
местами»
Ходьба
«Ручеек»
Прыжки в высоту с разбега н=30,35,40 см
Метание набивного мяча до игрушек 2м, 5м
«Поменяйтесь
местами»
Ходьба
без
предмет
ов
с
лентой
Прыжки в высоту с разбега 3540 см
Метание набивного мяча вдаль
с мячом
«Наседка и
цыплята»
Ходьба
с
флажка
ми
с
кольцо
м
с
палкой
Прыжки в высоту с разбега
Метание большого мяча в большой мяч,
маленького мяча в большой мяч
Метание мешочка в обруч, лежащий на полу
Лазание по гимнастической стенке с переходом
на соседний пролет
Метание «Школа мяча»
Запрыгивание на скамейку н=30 см, спрыгивание
с поворотом на 180
Упражнение «Гусеница»
«Ловишка,
бери ленту»
Ходьба
«Птицы»
«Кто быстрее
к флажку»
«Пожарные на
учении»
Ходьба,
пальчиковая
гимнастика
Ходьба,
пальчиковая
гимнастика 3я
неделя
№
недели
4я
неделя
Месяц

Ь
Л
Е
Р
П
А

Й 1я
А
М

неделя
Ходьба двумя колоннами, скрестным
шагом, в приседе, гимнастическим шагом,
«пингвины». Бег двумя колоннами. Ходьба
Ходьба, скрестным шагом. Упражнение
«гусеница». Бег с захлестыванием. Ходьба
Вводная часть
Ходьба, ходьба двумя колоннами
противоходом.. Ходьба на носках,
перекатом с пятки на носок. Прыжки с
ноги на ногу, на одной ноге (на батуте).
Ходьба
Ходьба, ходьба в рассыпную ,двумя
колоннами на носках выпадами вперед.
Бег врассыпную, игра «Кто как
передвигается» (лягушка, гусеница,
пингвин, черепаха, паук). Ходьба
Ходьба в колонне, стойка у стены. Бег
врассыпную в чередовании с ходьба в
колонне
Ходьба в колонне, ходьба на носках и
пятках. Прыжки на двух нога с
продвижением вперед 3Х3 метра
2я
неделя
Ходьба в колонне, ходьба на носках,
прыжки с продвижением вперед 5Х2 м
Ходьба в колонне, на носках
Бег врассыпную с остановкой на сигнал
без
предмет
ов
с
кольцо
м
ОРУ
с
мячом
с
флажк
ами
с
мячом
без
предме
тов
с
лентой
с
мячом
Запрыгивание на скамейку н=30 см спрыгивание
с поворотом 360. Ведение и забрасывание
большого мяча в баскетбольное кольцо
«Пожарные на
учении»
Прыжки в длину с места. Ведение мяча в парах,
передача, ловля ,забрасывание в корзину
«Ловишка,
бери ленту»
Ходьба,
пальчиковая
гимнастика
Ходьба
Основные движения
Прыжки в длину с разбега, расстояние для
разбега 6 и 10 м.
Ведение, передача и забрасывание мяча в
баскетбольное кольцо
Прыжки в длину с разбега
Ведение, передача и забрасывание мяча в
корзину тройками
Подвижная
игра
Заключительная
часть
«Кто быстрее
к флажку»
н=50 см
Ходьба,
пальчиковая
гимнастика
Ходьба
«Кто быстрее
к
колокольчику
»
Подпрыгивание на месте (батуте) на двух ногах
Подбрасывание и ловля мяча
«Волшебные
елочки»
Ходьба в колонне
Подбрасывание и ловля большого мяча, ползание
по прямой на ладонях и коленях
«Волшебные
елочки»
Ходьба, игра
«Иголка и нитка»
Подлезание под дугу н=50 см на ладонях и
коленях
Ходьба между шнурами с мешочком на голове
Подлезание под шнур н=65 и 40 см.
Ходьба между предметами с мешочком на
голове
«Подбрось –
поймай»
Ходьба «Иголка и
нитка»
«Зайцы и
волк»
Ходьба
Пальчиковая игра
«Замок» 3я
неделя
Ходьба в колонне, перестроение в пары,
ходьба в парах на носках
Бег врассыпную
Ходьба
с
флажк
ами
Прыжки в длину с места 60 и 50 см.ю
Подлезание под шнуры 65 и 40 см Ходьба
мешочком на голове
«Найди себе
пару»
Ходьба
Обследование уровня развития основных движений
4я
неделя
Ходьба в колонне, перестроение в пары,
ходьба в парах на носках
Бег врассыпную
Ходьба
Прыжки в длину с места 60 и 70 см Ходьба по
доске приставными шагами
Отбивание мяча о пол
с
кольцом
«Мы веселые
ребята»
Ходьба,

file_name: Календарный план работы.docx

intro:
С Е Н Т Я Б Р Ь	1-я неделя	Свободная ходьба за воспитателем	без предметов	Ходьба по дорожке – между двумя параллельно лежащими веревками (ширина 30 см)	«Бегите ко мне»	Спокойная ходьба за воспитателем
 	2-я неделя	Ходьба врассыпную и бег за воспитателем	с палкой	Ползание на четвереньках (4-6 м)	«Догони меня»	Ходьба за воспитателем
 	3-я неделя	Ходьба и между стульями	с мячом	Ходьба по доске (длина 2,5-3 м.)	«В гости в куклам»	Ходьба за воспитателем
 	4-я неделя	Ходьба врассыпную
Бег	без предметов	Ползание на четвереньках
Подползти под веревку (высота 40-45 см)	«Бегите ко мне»	Спокойная ходьба
О К ТЯ Б Р Ь	1-я неделя 	Ходьба и бег за воспитателем	с лентой	Лазание по гимнастической стенке любым способом	«Догоните мяч»	Ходьба за воспитателем
 	 	Ходьба чередуется с бегом	с погремуш-кой	Ходьба по доске с последующим ползанием на четвереньках до определенного места
Прокатывание мяча	«Бегите ко мне»	Спокойная ходьба врассыпную
 	2-я неделя	Ходьба и бег за воспитателем	без предметов	Бросание мешочков в ящик
Прыжки через веревку на двух ногах	«Догоните меня»	Ходьба за воспитателем

title: Календарный план занятий по физической культуре. Младшая группа. Дети 3-4 года.


extracted_text:
Цель школьного образования по физической культуре —  Формирование
личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве
общечеловеческой культуры,
формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно
использовать ценности физической культуры для укрепления здоровья, на
формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном
отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических
качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации
здорового образа жизни.
  Основные задачи:
укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение
функциональных возможностей организма;
• формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими
упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью,
техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном
развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурнооздоровительной и спортивно
оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими
упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия
и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
•
•
•
•
 Описание места учебного предмета  в учебном плане.
Согласно Базисному учебному плану на обязательное изучение всех учебных тем
программы отводится 105 ч, из расчета 3 ч в неделю .
 Личностные, метапредметные и предметные результаты
освоения учебного предмета.
 Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те
итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении
обучения в основной школе.
 Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую
функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения
программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное
содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено
каждым ребенком, оканчивающим основную школу. Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура»
в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа
«общее — частное — конкретное», и представлены соответственно
метапредметными, предметными и личностными результатами.
.Личностные результаты освоения предмета физической культуры.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах
учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета
«Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в
положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной)
деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать
ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и
потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом
совершенстве.
 Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и
физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым
нормативам;
владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных
возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения
средствами физической культуры;
владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической
культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению
содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными
особенностями физического развития и физической подготовленности.
 В области нравственной культуры:
способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и
взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и
соревновательной деятельности;
способность активно включаться в совместные физкультурнооздоровительные и
спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных
занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе
уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
 В области трудовой культуры:
умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и
отдыха;
 соблюдать правила безопасности;
•
•
•
•
•
•
•
• •
•
•
•
•
•
•
•
•
•
умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную
одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных
формах движения и передвижений;
хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и
представлений посредством занятий физической культурой;
культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития
современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески
применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи
совместных с другими детьми занятий физкультурнооздоровительной и спортивно
оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить
адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и
игровой деятельности.
 В области физической культуры:
владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба,
бег, прыжки,  и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних
условиях;
владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной
функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а
также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении
тестовых упражнений по физической культуре.
.Метапредметные  результаты освоения физической культуры.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности
качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном
применении знаний и умений в познавательной и предметнопрактической
деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая
культура», в единстве с освоением программного материала других
образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках
образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни
учащихся.
 Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры. В области познавательной культуры:
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию
целостной личности человека, сознания и мышления, физических,  психических и
нравственных качеств;
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации
человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и
обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни,
профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
 В области нравственной культуры:
бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление
доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности
и нарушения в состоянии здоровья;
уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия,
терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной
деятельности;
ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной
дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за
результаты собственной деятельности.
 В области трудовой культуры:
добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению
новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения
заданий;
рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места
занятий и обеспечивать их безопасность;
поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной
деятельности, активное использование занятий физической культурой для
профилактики психического и физического утомления.
 В области эстетической культуры:
восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными
образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций
укрепления и сохранения здоровья;
понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных
двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической
привлекательностью;
восприятие спортивного соревнования как культурномассового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения.
 В области коммуникативной культуры:
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме,
проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты
совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать
собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
 В области физической культуры:
владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий
физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из
базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их
использование в самостоятельно организуемой спортивнооздоровительной и
физкультурнооздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья,
физического развития и физической подготовленности, использование этих
показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий
физической культурой.
Метапредметные  результаты освоения физической культуры.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной
деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного
предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и
способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении
практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных
занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных
областях культуры.
 В области познавательной культуры:
знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном
их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей,
задач и форм организации;
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и
профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в
•
•
•
•
•
•
•
•
•
• организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных
занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к
занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической
подготовленности;
умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных
действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к
сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать
правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и
физической подготовке в полном объеме;
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой
разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного
инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально
прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в
зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную
деятельность.
 В области эстетической культуры:
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по
формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы
физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от
индивидуальных особенностей физического развития;
способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры
движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической
направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных
особенностей физической подготовленности;
способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и
осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и
представлениями.
 В области коммуникативной культуры:
способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре,
грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, •
•
•
•
аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта,
владеть информационными жестами судьи.
 В области физической культуры:
способность отбирать физические упражнения по их функциональной
направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для
оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
способность составлять планы занятий физической культурой с различной
педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в
зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных
действий и развитию основных физических качеств, контролировать и
анализировать эффективность этих занятий.
Содержание учебного курса.
Знания о физической культуре. История физической культуры. Олимпийские
игры древности.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения
олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР).
Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая культура в современном обществе.  Требования к технике
безопасности .
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических
качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию
физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и ее основные
показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная
физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила
планирования.  Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические
требования. Влияние занятий физической культурой на формирование
положительных качеств личности.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Организация и
проведение самостоятельных занятий физической культурой.
Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление
индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт
пауз (подвижных перемен).
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и
самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурнооздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок
в технике выполнения (технических ошибок).
Физическое совершенствованием Физкультурнооздоровительная
деятельность.Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной
недели.
Спортивнооздоровительная деятельность с общеразвивающей
направленностью
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы.
Акробатические упражнения и комбинации. Опорные прыжки.
  Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого
мяча.
 Спортивные игры.Баскетбол. Игра по правилам. Волейбол. Игра по правилам.
Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координация движений,
силы, выносливости.
Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.
7. Описание учебнометодического и материальнотехнического обеспечения
образовательного процесса по физической культуре.

Лёгкая атлетика
Спортивные игры
Учебнопрактическое оборудование
Гимнастика
Гимнастический конь, гимнастический козёл , мостик (2,),
гимнастические стенки, гимнастические маты (6шт.), обручи (15),
скакалки (8), скамейки (4)
Флажки(4), эстафетные палочки (4), гранаты для метания (5)
Баскетбольные мячи (5), волейбольные мячи (5), футбольные
мячи (4)
 Планируемые результаты изучения учебного курса. Знания о физической культуре
Выпускник научится:
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические
этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации
в современном обществе;
характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его
взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической
подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных
привычек;
определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в
процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками,
излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и
физических упражнений, развития физических качеств;
разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями,
определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в
режиме дня и учебной недели;
руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест
занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года
и погодных условий;
Выпускник получит возможность научиться:
характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в
становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и
ритуалов Олимпийских игр;
характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного
движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;
определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на
укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и
основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Выпускник научится:
использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные
соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления
собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и
корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом
функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных
занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям,
анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно
устранять их;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств,
сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их
динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной
деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении
новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании
физического развития и физической подготовленности.
Выпускник получит возможность научиться:
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной
ходьбы и бега,
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения
организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной
деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на
развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и
координации);
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо
освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях
учебной и игровой деятельности;
выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях
учебной и игровой деятельности;
выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития
основных физических качеств.
Выпускник получит возможность научиться:
преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
• способов  прыжков и бега;
•
•
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
 КРИТЕРИИ ОЦЕНИВАНИЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и
количественными.
Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения
программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками,
способами физкультурнооздоровительной деятельности, включенными в
обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный
стандарт.
Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической
подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических
способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и
их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных
программ.
Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за
четверть (в старших классах — за полугодие), за учебный год. Она включает в себя
текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими
успеваемости: знаниями, двигательными умениями навыками, а также отражает
сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять фи культурно
оздоровительную деятельность.
Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической
подготовки учащихся:
I. Знания
При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие
показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их
применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные
беседы (без вызова из строя),  тестирование.
Оценка 5(12,13,14)
За ответ, в котором учащийся
демонстрирует глубокое
понимание сущности материала;
Оценка 4 (9,10,11)
За тот же ответ, если в
нём содержатся
небольшие неточности и
Оценка 3 (6,7,8)
За ответ, в котором отсутствует
логическая последовательность,
имеются проблемы в знании материала,
Оценка 2 (51)
За не понимание и незнание материала
программы логично его излагает, используя в
деятельности

незначительные ошибки нет должной аргументации и умения
использовать знания на практике
II. Техника владения двигательными умениями и навыками
  Для оценивания техники двигательными умениями и навыками используются
следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений
и комбинированный метод
Оценка 4
При выполнении ученик
действует так же, как и в
предыдущем случае, но
допустил не более двух
незначительных ошибок
Оценка 3
Двигательное действие в основном
выполнено правильно, но допущена
одна грубая или несколько мелких
ошибок, приведших к скованности
движений, неуверенности. Учащийся
не может выполнить движение в
нестандартных и сложных в
соревновании с уроком условиях
Оценка 2
Движение шли отдельные его элементы
выполнены неправильно, допущено более
двух значительных или одна грубая ошибка
Оценка 5
Движение или отдельные его
элементы выполнены правильно, с
соблюдением всех требований, без
ошибок, легко, свободно, чётко, с
отличной осанкой, в надлежащем
ритме; ученик понимает сущность
движения, его назначение, может
разобраться в движении,
объяснить, как оно выполняется, и
продемонстрировать в
нестандартных условиях; может
определить и исправить ошибки,
допущенные другим учеником;
уверенно выполнять учебный
норматив III. Владение способами и умениями осуществлять физкультурно
оздоровительную деятельность
 Оценка 5
Учащийся умеет:
 самостоятельно организовать место
занятий;
 подбирать средства и инвентарь и
применять их в конкретных
условиях;
 контролировать ход выполнения
деятельности и оценивать итоги
Оценка 4
Учащийся:
 организует место занятий
в основном
самостоятельно, лишь с
незначительной помощью;
 допускает незначительные
ошибки в подборе средств;
 контролирует ход
выполнения деятельности и
оценивает итоги
Оценка 3
Более половины видов самостоятельной
деятельности выполнены с помощью
учителя или не выполняется один из
пунктов
IV. Уровень физической подготовленности учащихся Оценка 3
Исходный показатель соответствует
низкому уровню подготовленности и
незначительному приросту
Оценка 4
Исходный показатель
соответствует среднему
уровню подготовленности
и достаточному темпу
прироста
Оценка 5
Исходный показатель соответствует
высокому уровню подготовленности,
предусмотренному обязательным
минимумом подготовки и
программой физического
воспитания, которая отвечает
требованиям государственного
стандарта и обязательного
минимума содержания обучения по
физической культуре, и высокому
приросту ученика в показателях
физической подготовленности за
определённый период времени

Общая оценка успеваемости складывается по видам программ: по гимнастике,
баскетболу, лёгкой атлетике, путём сложения конечных оценок, полученных
учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных
упражнений.

Оценка успеваемости за учебный год  производится на основании оценок за
учебные четверти с учётом общих оценок по отдельным разделам программы. При
том преимущественное значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять
собственно двигательную, физкультурнооздоровительную деятельность.

intro: Режим дня, его основное содержание и правила планирования.  Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой⦁	способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий на формирование положительных качеств личности.

физическая культура

group: Дисциплины

title: Физическая культура человека