extracted_text:
Рабочая программа
по внеурочной деятельности
«Здоровый ребенок – успешный ребенок»
для учащихся 5 классов
на 2016  2017 учебный год
1. Пояснительная записка
Программа   по   внеурочной   деятельности   «Здоровый   ребенок   –
для 5 (6) классов разработана в соответствии:
успешный ребенок»
В основу рабочей программы положены следующие нормативные правовые
документы:
 федеральный закон от 29.12.2012 № 273 «Об образовании в Российской
Федерации»
     приказ   Министерства   образования   РФ   от   05.03.2004г.   №1089   «Об
утверждении
государственных
образовательных   стандартов   начального   общего,   основного   общего   и
среднего   (полного)   общего   образования»   (в   редакции
  приказов
Минобрнауки   России   от   03.06.2008   №   164,   от   31.08.2009   №320,   от
19.10.2009   №   427,   от   10.11.2011   №   2643,   от   24.01.2012   №39,   от
31.01.2012 № 69)
   приказ   Министерства   образования   РФ   от   09.03.2004   №   1312   «Об
утверждении  базисного  учебного  плана и примерных  учебных  планов
для образовательных учреждений РФ, реализующих программы общего
образования» (с изменениями и дополнениями);
 приказ Министерства образования и науки России от 31марта 2014 года
№253   «Об   утверждении   федерального   перечня   учебников,
рекомендуемых   к   использованию   при   реализации   имеющих
  федерального

компонента государственную аккредитацию образовательных программ начального
общего, основного общего, среднего общего образования»  (в редакции
приказа Минобрнауки России от 08.06.2015 года № 576);
 приказ управления образования и науки Липецкой области от 29.04.2015
года   №   424   «О   базисных   учебных   планах   для   общеобразовательных
учреждений Липецкой области в 20152016 учебном году»
   приказ   МБОУ   СОШ   №14     от   27.08.2015   №   235   «Об   утверждении
основных образовательных программ  МБОУ СОШ №14 г. Липецка» (в
т.ч. учебного плана, календарного  учебного графика)
   приказ   МБОУ   СОШ   №14     от   29.08.2014   №   254   «Об   утверждении
Положения   МБОУ   СОШ   №14   г.   Липецка   о   структуре,   порядке
разработки,   рассмотрения   и   утверждения   рабочих   программ   учебных
предметов, курсов (модулей) МБОУ СОШ № 14 г. Липецка , реализующих
ФК ГОС»
1.1 Актуальность программы
Проблема   сохранения   и   укрепления   здоровья   детей   в   наши   дни
становится   все   более   актуальной:   мы   наблюдаем   резкое   снижение
процентов   здоровых   детей.   Этому   может   быть   много   объяснений:
неблагоприятная   экологическая   обстановка,   снижение   уровня   жизни
некоторых слоев населения, значительные нервнопсихические нагрузки и
др.   Весьма   существенным   фактором   «школьного   нездоровья»   является
неумение   самих   детей   быть   здоровыми,   незнание   ими   элементарных
законов   здоровой   жизни,   основных   навыков   сохранении   здоровья.
Отсутствие   личных   приоритетов   здоровья   способствует   значительному
распространению   в   детской   среде   и   различных   форм   разрушительного
поведения, в том числе курения, алкоголизма и наркомании.
  Значительная роль в формировании здорового образа жизни у детей
отводится   школе.   Ей   доверено   воспитание   новых   поколений   россиян.
Помочь России выйти из кризиса смогут только успешные люди. Успешные
– значит понимающие своё предназначение в жизни, умеющие управлять
своей   судьбой,   здоровые   физически   и   нравственно   (способные   к
самопознанию,   самоопределению,   самореализации,   самоутверждению).
Только здоровый ребёнок может успешно учиться, продуктивно проводить
свой досуг, стать в полной мере творцом своей судьбы.
Сегодня   разработано   много   программ   на   различных   уровнях,
направленных на первичную профилактику злоупотребления курением и
наркотическими   веществами.   Профилактику   необходимо   начинать   с
ранних лет. Уделять особое внимание формированию полезных привычек,
как альтернативе привычкам вредным, и установкам на ведение здорового
образа жизни. Не нужно делать большой акцент на сами вредные привычки.
Главное – приобщить детей к здоровому образу жизни. Дети 1012летнего
возраста   наиболее   восприимчивы   к   обучающему   воздействию,   поэтому
целесообразно использовать школу для обучения детей здоровому образу
жизни.   Что   несовместимо   с   вредными   привычками,   которые   входят   в
число важнейших факторов риска многих заболеваний.
Программа внеурочной   деятельности   спортивнооздоровительной
направленности   для   учащихся   пятого   класса поможет   создать
поведенческую  модель,  направленную  на  развитие   коммуникабельности,
умение   делать   самостоятельный   выбор,
  принимать   решения,
ориентироваться в информационном пространстве. Для  формирования   привычки  к  здоровому  образу   жизни  школьников
необходима совместная работа педагога с родителями, психологической и
медицинской службой, администрацией школы.
Программа внеурочной деятельности составлена с учетом интеграции
основного и дополнительного образования, в соответствии с нормативно
правовой   базой,   с   учетом   требований   САНПИНа,   на   основе   изучения
интересов, запросов детей и родителей. При разработке программы был
проведен  анализ  предметных  программ   по  изобразительному  искусству,
природоведению, технологии.
1.2.Цель   программы    создание   благоприятных   условий   для
формирования у школьников позитивного отношения к здоровому образу
жизни как к одному из главных путей в достижении успеха; стремления
творить   свое   здоровье,   применяя   компетенции   в   согласии   с   законами
природы, законами бытия.
Задачи:
• формирование   здорового   жизненного   стиля   и   реализация
индивидуальных способностей каждого ученика;
• формирование у детей мотивационной сферы гигиенического
поведения, безопасной жизни; профилактика вредных привычек;
•
расширение   кругозора   школьников   в   области   физической
культуры и спорта;
• формирование   культуры   проведения   свободного   времени
через включение детей в разнообразные виды деятельности.
1.3 Системно  деятельностный подход.
В   основе   реализации   программы   лежит   системно      деятельностный
подход, который предполагает:
•
воспитание   и   развитие   качеств   личности,   отвечающих
требованиям   информационного   общества,
  инновационной
  задачам   построения   российского   гражданского
экономики,
общества  на основе  принципов  толерантности,  диалога  культур  и
уважения его многонационального, поликультурного.
•
переход   к   стратегии   социального   проектирования   и
конструирования   на   основе   разработки   содержания   и   технологий
образования, определяющих пути и способы достижения социально
желаемого   уровня   (результата)   личностного   и   познавательного
развития занимающегося;
•
развитие   личности   обучающегося   на   основе   освоения
универсальных учебных действий, познания и освоения мира;
•
признание
  организации   образовательной
деятельности   и   учебного   сотрудничества   в   достижении   целей
личностного и социального развития занимающихся;
способов

•
учёт   индивидуальных   возрастных,
  психологических   и физиологических особенностей занимающихся;
1.4 Метапредметные связи программы внеурочной деятельности.
Программа  внеурочной деятельности «Здоровый ребенок –  успешный
ребенок» носит комплексный характер, что отражено в метапредметных
связях с такими учебными дисциплинами как: история, природоведение,
технология,   изобразительное   искусство,   физическая   культура,   музыка,
ОБЖ.
Метапредметные связи программы «Здоровый ребенок – успешный
ребенок»
Содержание программы
История
История древнего мира.
Олимпийское движение.
Природоведение
Организм человека.
Опора тела и движение.
Наше питание.
Осанка – это красиво.
Умеем ли мы питаться.
Технология
От замысла к результату. Технологические операции.
Правильное питание.
Изобразительное искусство
Мир фантазии.
Мир эмоций и чувств. Выставка рисунков.
Физическая культура
Отличие   физических   упражнений   от   обыденных.   Эстафеты   по   преодолению
препятствий.
Зачем нужна зарядка по утрам? Разучиваем комплекс утренней зарядки.
Музыка
Выразительность музыкальной интонации.
Мир эмоций и чувств. Прослушивание музыкальных композиций .
ОБЖ Здоровье и как его сохранить.
Что нужно делать для сохранения хорошего здоровья
.
2. Планируемые результаты освоения
программы «Здоровый ребенок – успешный ребенок»
В   процессе   обучения   и   воспитания   собственных   установок,
потребностей   в   значимой   мотивации   на   соблюдение   норм   и   правил
здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются
  личностные,
познавательные,
  коммуникативные
универсальные учебные действия.
  регулятивные,
Личностными   результатами   программы   внеурочной   деятельности   по
спортивнооздоровительному   направлению является   формирование
следующих компетенций:
• Определять и высказывать под   руководством   учителя
самые   простые   и   общие   для   всех   людей   правила   поведения   при
сотрудничестве (этические нормы);
• В   предложенных   педагогом   ситуациях   общения   и
сотрудничества,   опираясь   на   общие   для   всех   простые   правила
поведения, делать   выбор, при   поддержке   других   участников
группы и педагога, как поступить.
Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности
является   формирование   следующих   универсальных   учебных   действий
(УУД):
2.1 Регулятивные УУД:
• Определять и формулировать цель
занятиях с помощью учителя.
  деятельности   на
• Проговаривать последовательность действий на занятии.
• Учить высказывать своё
предположение
учить работать по предложенному учителем плану.

(версию),
• Средством формирования этих действий служит технология
проблемного диалога на этапе изучения нового материала.
• Учиться
  учителем   и   другими
учениками давать эмоциональнуюоценку деятельности   класса   на
занятиях.
совместно
с
• Средством формирования этих действий служит технология
оценивания образовательных достижений (учебных успехов).
• Уметь
здоровьесберегающую
организовывать
жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные
мероприятия, подвижные игры и т.д.). 2.2 Познавательные УУД:
• Добывать   новые   знания: находить   ответы на   вопросы,
используя   учебник,   свой   жизненный   опыт   и   информацию,
полученную на уроке.
• Перерабатывать   полученную   информацию: делать выводы   в
результате совместной работы всего класса.
• Преобразовывать   информацию   из   одной   формы   в   другую:
составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных,
рисунков,
  схем);
  находить   и
формулировать   решение   задачи   с   помощью   простейших   моделей
(предметных, рисунков, схематических рисунков).
  схематических   рисунков,
2.3 Коммуникативные УУД:
• Умение   донести   свою   позицию  до   других:   оформлять   свою
мысль в устной и письменной речи (на уровне одного предложения
или небольшого текста).
• Слушать и понимать речь других.
• Средством формирования этих действий служит технология
проблемного диалога (побуждающий и подводящий диалог).
• Совместно договариваться о правилах общения и поведения в
школе и следовать им.
• Учиться   выполнять   различные   роли   в   группе   (лидера,
исполнителя, критика).
• Средством формирования этих действий служит организация
работы в парах и малых группах.
• Привлечение родителей к совместной деятельности .
2.4   Оздоровительные   результаты   программы   внеурочной
деятельности:
•
осознание   обучающимися   необходимости   заботы   о   своём
здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать
опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение
пропусков   по   причине   болезни   и   произойдет   увеличение
численности   обучающихся,   посещающих   спортивные   секции   и
спортивнооздоровительные мероприятия;
•
социальная   адаптация   детей,   расширение   сферы   общения,
приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.
•
умение   систематически   наблюдать   за   своим   физическим
состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга
здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных
физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации,
гибкости). Первостепенным   результатом   реализации   программы   внеурочной
деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному
здоровью во всем его проявлениях.
2.5   Компетенции,   которые   должны   освоить   занимающиеся   в
процессе реализации программы внеурочной деятельности.
составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;
выполнять физические упражнения для развития физических
навыков;
энцефалит;
здоровье;
•
•
•
•
•
•
•
•
•
различать “полезные” и “вредные” продукты;
использовать средства профилактики ОРЗ, ОРВИ, клещевой
определять   благоприятные   факторы,   воздействующие   на
заботиться о своем здоровье;
находить   выход   из   ситуаций,   связанных   с   употреблением
алкоголя, наркотиков, сигарет;
применять коммуникативные и презентационные навыки;
использовать   навыки   элементарной   исследовательской
деятельности в своей работе;
•
оказывать   первую   медицинскую   помощь   при   кровотечении,
удушении,   утоплении,   обморожении,   ожоге,   травмах,   тепловом   и
солнечном ударах;
•
находить выход из стрессовых ситуаций;
принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а
также   сохранения   и   улучшения   безопасной   и   здоровой   среды
обитания;
•
•
•
•
адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;
отвечать за свои поступки;
отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.
В   результате   реализации   программы   внеурочной   деятельности   по
формированию   культуры   здоровья   у   обучающихся   развиваются   группы
качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение
к   вещам,   отношение   к   окружающему   миру.   Благодаря   тому,   что
содержание   данной   программы   раскрывает   все   стороны   здоровья,
обучающиеся   будут   демонстрировать   такие   качества   личности   как:
товарищество,   уважение   к   старшим,   доброта,   честность,   трудолюбие,
бережливость,
порядка,
любознательность,   любовь   к   прекрасному,   стремление   быть   сильным   и
ловким.
дисциплинированность,
соблюдение 3. Основные направления содержания программы.
• Вводное занятие. Правила поведения в школе. Безопасность
на   дороге:   просмотр   и   обсуждение   фильма;   беседа   по   правилам
пешехода. Составление безопасного маршрута от дома до школы.
Выставка рисунков. Подведение итогов, формирование портфолио.
• Уроки здоровья.
В уроки здоровья входят следующие темы:
•
«Вот   мы   и   в   школе»:   личная   гигиена,   значение   утренней
гимнастики для организма;
•
«Питание   и   здоровье»:   основы   правильного   питания,
гигиенические навыки культуры поведения во время приема пищи,
кулинарные традиции современности и прошлого;
•
«Моё здоровье в моих руках»: влияние окружающей среды на
здоровье   человека,   чередование   труда   и   отдыха,   профилактика
нарушений зрения и опорнодвигательного аппарата;
•
«Я в школе и дома»: социально одобряемые нормы и правила
поведения   обучающихся   в   образовательном   учреждении,   гигиена
одежды, правила хорошего тона;
•
«Чтоб забыть про докторов»: закаливание организма;
«Я   и   моё   ближайшее   окружение»:   развитие   познавательных
процессов,   значимые   взрослые,   вредные   привычки,   настроение   в
школе и дома;
•
•
«Вот и стали мы на год взрослей»: первая доврачебная помощь
в летний период, опасности летнего периода.
• Подвижные   игры. Понятие   об   игре.   Правила   различных
подвижных игр.
•
  Общая   физическая   подготовка. Понятие   о   физической
подготовке. Упражнения, развивающие физические качества.

•
о
ритмике. Организующие   команды   и   приемы.   Акробатические
упражнения и комбинации. Разминка. Стрейчинг. Релаксация.
гимнастика. Понятие
Ритмическая

• Баскетбол. История   возникновения   и   развития   спортивной
игры баскетбол. Технические действия и тактика игры. Баскетбол
игра по правилам.
•
 Легкая атлетика. История возникновения и развития легкой
атлетики.Беговые   упражнения.   Прыжковые   упражнения.   Метание
малого мяча.
3.1 Учебно  тематический план.
№
п/п
Тема
Всего
Аудиторные Внеаудиторные 1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Вводное занятие.
Уроки здоровья:
Подвижные игры
Общая физическая подготовка
Ритмическая гимнастика
Баскетбол
Легкая атлетика
часов
1 час
8 часов
7 часов
6 часов
5 часов
6 часов
2 часа
занятия
1час
8 часов
1 час
1 час
1 час
1час
1 час
занятия
6 часов
5 часов
4 часа
5 часов
1 час
Итого
35 часов
14 часов
21 час
.
3.2 Содержание процесса внеурочной деятельности.
Воспитательные результаты внеурочной  деятельности  распределяются
по трём уровням.
1 уровень школьник знает и понимает общественную жизнь
2 уровень школьник ценит общественную жизнь
3 уровень школьник самостоятельно действует в общественной жизни
Для достижения данного уровня необходимо.
взаимодействие   обучающегося   со   своими   учителями   как   значимыми   для   него
носителями положительного социального знания и повседневного опыта.
взаимодействие обучающихся между собой на уровне класса, образовательного
учреждения, т. е. в защищѐнной, дружественной просоциальной среде, в которой
ребѐнок   получает   (или   не   получает)   первое   практическое   подтверждение
приобретѐнных социальных знаний, начинает их ценить (или отвергает).
взаимодействие школьников между собой на уровне класса, школы, то есть в
защищенной,   дружественной   просоциальной   среде.   Именно   в   такой   близкой
социальной   среде   ребенок   получает   (или   не   получает)   первое   практическое
подтверждение   приобретенных   социальных   знаний,   начинает   их   ценить   (или
отвергает).
Форма внеурочная деятельность
Занятия   спортивных   секций,   беседы   о   ЗОЖ,   участие   в   оздоровительных
процедурах Школьные спортивные турниры и оздоровительные акции
Спортивные и оздоровительные акции школьников в окружающем школу социуме
4. Указание времени, места и форм организации программы.
Программа  внеурочной деятельности «Здоровый ребенок –  успешный
ребенок» предназначен для обучающихся 5  классов, с учётом реализации
её   учителями   основной   школы,   занимающихся   вопросами   обучения
здоровому   образу   жизни   с  детьми  в   возрасте  от   10   до   13   лет.   Данная
программа   составлена   в   соответствии   с   возрастными   особенностями
обучающихся и рассчитана на проведение 1 часа в неделю в 5 классах.
Программа построена на основании современных научных представлений о
физиологическом,   психологическом   развитии   ребенка   этого   возраста,
раскрывает особенности соматического, психологического и социального
здоровья.
4.1 Формы учета для контроля и оценки планируемых результатов
освоения
программы внеурочной деятельности.
Программа   внеурочной   деятельности   предполагает   обучение   на   двух
основных   уровнях:   первый      информативный,   который   заключается   в
изучении правил и закономерностей здорового образа жизни; второй —
поведенческий,   позволяющий   закрепить   социально   одобряемые   модели
поведения.
Социально   одобряемая   модель   поведение   может   быть   выработана
только   в   результате   вовлечения   обучающихся   в   здоровьесберегающие
практики.   Принимая   во   внимание   этот   факт,   наиболее   рациональным
способом будет подведение итогов каждого изучаемого раздела в игровой
форме, при организации коллективного творческого дела.
Компетенции   результатов   освоения   программы   внеурочной
деятельности будут, происходит путем архивирования творческих работ
обучающихся, накопления материалов по типу «портфолио».
Контроль   и   оценка   результатов   освоения   программы   внеурочной
деятельности   зависит   от   тематики   и   содержания   изучаемого   раздела.
Продуктивным будет контроль в процессе организации следующих форм
деятельности:   викторины,   творческие   конкурсы,   КВНы,   ролевые   игры,
спортивные соревнования, школьная научнопрактическая конференция.
Подобная   организация   учета   компетенции   для   контроля   и   оценки
результатов   освоения   программы   внеурочной   деятельности   будет
способствовать   формированию   и   поддержанию   ситуации   успеха   для
каждого обучающегося, а также будет способствовать процессу обучения
в командном сотрудничестве, при котором каждый обучающийся будет
значимым участником деятельности.
Программа рассчитана на 35 часов – 1 раз в неделю.
4. Описание материальнотехнического обеспечения внеурочной деятельности.
Не   менее   значимым   при   развитии   здоровьесберегающей   среды
учреждения является состояние и перспективы обогащения материально
технической   базы   наглядными   пособиями,   техническими   средствами
обучения,   а   также   обеспечение   и   поддержка   состояния   экологической
комфортности   среды   школьных   помещений,   в   которых   дети   проводят
значительную часть дня.
Для реализации программы необходима материальнотехническая база:
1. Учебные пособия:
натуральные   пособия   (реальные   объекты   живой   и   неживой
природы);
•
•
изобразительные наглядные пособия (рисунки, схематические
рисунки,   схемы,   таблицы)   плакаты,   презентации:   «Мое   тело»,
«Правильно   чистим   зубы»,   «Комплекс   упражнений   утренней
гимнастики», «Первая помощь при порезе», «Пропаганда здорового
образа  жизни», «Этикет», «Правильная осанка», «Гимнастика  для
глаз»,
  витаминная   тарелка,
профилактика инфекционных заболеваний и др.;
  «Хорошие   манеры»;
  схемы:
измерительные приборы: весы, часы.
•
  Оборудование
2.
презентаций: компьютер, мультимедийный проектор, DVD, и др.
  для демонстрации   мультимедийных
3.  Спортивный инвентарь.
• Баскетбольная площадка, щит, кольцо, баскетбольные мячи.
•
• Легкоатлетический инвентарь: набивной мяч, сантиметр для
Гимнастические коврики.
прыжка.
Подобная   связь   содержания   программы   внеурочной   деятельности   с
учебной   деятельностью   обеспечивает   единство   учебной   и   внеучебной
деятельности.   Позволит   сформировать   у   обучающихся   не   только
мотивацию   на   ведение   здорового   образа,   а   будет   способствовать
формированию   компетенций   о   социальной,
  психологической   и
соматической   составляющей   здоровье   и   уверенности   в   необходимости
заботы о собственном здоровья.
6. Список используемой литературы для составления программы.
1. Антропова, М.В., Кузнецова, Л.М. Режим дня школьника. М.: изд.
Центр «Вентанаграф». 2002. 205 с.
2.   Бабкина,   Н.В.   О   психологической   службе   в   условиях   учебно
воспитательного комплекса // Начальная школа – 2001 – № 12 – С. 3–6.
3. Дереклеева, Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья:
15 классы. – М.: ВАКО, 2007 г.  / Мастерская учителя. 4. Дереклеева, Н.И. Справочник классного руководителя: 5 класс /
Под ред. И.С. Артюховой. – М.: ВАКО, 2007 г.,  167 с. (Педагогика.
Психология. Управление.)
5. Захаров. А.Н. Как предупредить отклонения в поведении детей. М.
2005.  85 с.
6.
  Т.В.
  Карасева,
  Современные   аспекты   реализации
здоровьесберегающих технологий // Основная школа – 2005. – № 11. –
С. 75–78.
7.   Ковалько,   В.И.   Здоровьесберегающие   технологии   в   основной
школе:/ В.И. Ковалько. – М. : Вако, 2004. – 124 c.
8.   Ковалько,   В.И.   Школа   физкультминуток   (111   классы):
Практические   разработки   физкультминуток,
гимнастических
комплексов,   подвижных   игр.   –   М.:   ВАКО,   2007   г.   –   /   Мастерская
учителя.

9. Невдахина, З.И. Дополнительное образование: сборник авторских
программ   /   ред.сост.   З.И.   Невдахина.      Вып.   3.   М.:   Народное
образование; Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 2007. – 134 с.
10.  Патрикеев,  А.Ю.   Подвижные  игры.  М.:   Вако,  2007.    176с.  /
Мозаика детского отдыха.
11.   Синягина,   Н.Ю.   Как   сохранить   и   укрепить   здоровье   детей:
психологические установки и упражнения [Текст] / Н.Ю. Синягина, И.В.
Кузнецова. – М.: Владос, 2003. – 112 с.
12. Смирнов, Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии
в работе учителя и Школы. М.: АРКТИ, 2003. – 268 с.
13. Степанова, О.А. Оздоровительные технологии в школе. // №1
2003, с.57.
14.   Якиманская,   И.С.   Личностноориентированное   обучение.   –   М.:
1991. – 120 с.
7. Тематическое планирование
с   определением   основных   видов   внеурочной   деятельности
обучающихся.
№
п/
п
1
Тема
Решаемые
проблемы
учеником
Вводное занятие  Как
осуществлять
взаимный   контроль   и
Р.:   применять
подбор
информации
Планируемые
результаты   (в
соответствии   с
ФГОС)
П.:   обосновывать
положительное
влияние   занятий
УУД
Личностные
результаты
К.:
взаимодействовать
со   сверстниками   в
Формировать
адекватную
самооценку оказывать

сотрудничестве
необходимую
взаимопомощь
в
для
составления
портфолио
внеурочной
деятельности   на
укрепление
здоровья
Уроки здоровья:
"Режим дня"
Как
правильно
составлять режим дня
и питание

Р.:   применять
подбор
информации
для
составления
портфолио.
  определять
П.:
назначение
физкультурно
оздоровительных
занятий, их роль и
значение в режиме
дня.

процессе
совместного
освоения   занятий   о
здоровом   образе
жизни
К.:
взаимодействовать
со   сверстниками   в
процессе
совместного
освоения   занятий   о
режиме дня.
собственного
здоровья
Формировать
адекватную
самооценку
собственного
здоровья
К.:
взаимодействовать
со   сверстниками   в
процессе
совместного
освоения   занятий   о
правильном питании
Формировать
адекватную
самооценку
собственного
здоровья
  определять
П.:
назначение
физкультурно
оздоровительных
занятий, их роль и
значение в режиме
дня.

2
3
4
5
6

и

здоровья:
здоровья:
Уроки
и
"Питание
здоровье».
Как
правильно   составлять
рацион питания, вести
себя во время приема
пищи.
  Кулинарные
традиции
современности
прошлого
Уроки
«Двигательная
активность
школьника»
Как
научиться   обсуждать
проведенные   занятия,
участия
личного
каждого
ученика,
формирование
портфолио
Подвижные   игры.
Как
правильно
осмыслить   и   принять
цели   предстоящей
деятельности
и
постановке   учебных
задач.
Подвижные игры на
взаимодействие
игроков.
Как
правильно   осмыслить
и   принять   цели
предстоящей
и
деятельности
постановке   учебных
задач

Р.:   применять
подбор
информации
для
составления
портфолио
Р.:   применять
подбор
информации
для
составления
портфолио
Р.:   применять
правила
подбора
одежды   для
занятий
подвижными
играми.
Р.:
использовать
подвижные
игры

организации
активного
отдыха.
в

П.:
руководствоватьс
я
правилами
профилактики
нарушения   осанки
и выполнять их.
К.:
взаимодействовать
со   сверстниками   в
процессе
совместного
освоения   занятий   о
здоровом   образе
жизни.
Формировать
адекватную
самооценку
здоровья
П.:   давать   оценку
погодным
условиям
подготовке
занятий на свежем
воздухе.
и

П.:
применять
подвижные   игры
для
развития
физических
качеств.

К.:
  осуществлять
взаимный   контроль
и   оказывать   в
сотрудничестве   с
партнером
необходимую
взаимопомощь.
Организовывать
совместные
занятия
спортивной
площадке
сверстниками
или родителями.
К.:
взаимодействовать
со   сверстниками   в
процессе
совместного
изучения
подвижным играм.
Организовывать
совместные
занятия
спортивной
площадке
сверстниками
или родителями. Общая   физическая
подготовкаКак
правильно   вести   себя
на   занятии   по   общей
физической
подготовке.
Температурный
режим,   одежда,   обувь
занимающегося.
Общая   физическая
подготовкаКак
правильно
использовать
физические
упражнения
для
развития   физических
качеств.

Общая   физическая
подготовкаКак
правильно   выполнять
упражнения
на
развитие силы

Уроки
здоровья
«Моё   здоровье   в
моих   руках»  Как
правильно   чередовать
время труда и отдыха.
Как сохранить зрение,
правильную   осанку.
Как
окружающая
среда   влияет   на
здоровье.

Р.:   применять
правила
подбора
одежды   для
занятий
по
лыжной
подготовке.

Р.:
использовать
общеразвивающ
ие   упражнения
в   организации
активного
отдыха
Р.:
использовать
упражнения   в
организации
активного
отдыха.

Р.:
самостоятельно
выделять
и
формулировать
познавательную
цель;   искать   и
выделять
необходимую
информацию.
П.:   давать   оценку
погодным
условиям
подготовке
занятий на свежем
воздухе.
и

К.:
  осуществлять
взаимный   контроль
и   оказывать   в
сотрудничестве
необходимую
взаимопомощь.
Внутренняя
позиция
школьника   на
основе
положительного
отношения
школе.
П.:
контролировать
физическую
нагрузку
по
частоте сердечных
сокращений.

П.:   моделировать
способы
упражнений
в
зависимости   от
особенностей
спортивного
оборудования.

К.:
взаимодействовать
со   сверстниками   в
процессе
совместного
освоения
физических
упражнений.
К.:
взаимодействовать
со   сверстниками   в
процессе
совместного
освоения
упражнений.
Осваивать
технику
упражнений
самостоятельно
выявляя
устраняя
типичные
ошибки
Описывать
технику
выполнения
упражнений.

уметь

о
П.:
рассказать
правильной
осанке, о правилах
сохранения зрения

К.:   с   достаточной
полнотой
и
точностью выражать
свои   мысли   в
с
соответствии
задачами
и
условиями
коммуникации;
добывать
недостающую
информацию
с
помощью   вопросов
(познавательная
инициативность).

Формировать
адекватную
самооценку
здоровья
Подвижные   игры   с
предметами.
контролировать
физическую   нагрузку
по   частоте   сердечных
сокращений.
Р.:
самостоятельно
определять
ЧСС
П.:
контролировать
физическую
нагрузку
по
частоте сердечных
сокращений.

К.:
взаимодействовать
со   сверстниками   в
процессе
совместного
освоения   техники
передвижения   на
лыжах.
Развитие
навыков
сотрудничества
со   сверстниками
и   взрослыми   в
различных
ситуациях.
Ритмическая
гимнастика
применять
Р.:   применять
правила
подбора
П.:   моделировать
танцевальные
упражнения,
К.:

правила
соблюдать
Формировать
адекватную
самооценку
7
8
9
10
11
12 ритмические действия
в связки (танец)
Ритмическая
гимнастика
 Как
правильно   осмыслить
и   принять   цели
предстоящей
деятельности
и
постановке   учебных
задач

Баскетбол
Как
использовать
игру   баскетбол   в
организации активного
отдыха.
Баскетбол
Как   моделировать
технику
игровых
действий и приемов

Р.: уважительно
относиться   к
партнеру.
П.:   моделировать
танцевальные
упражнения,
комбинации.
Р.:   применять
правила
подбора
одежды   для
занятий
баскетболом.
Р.:
использовать
игровые
действия
баскетбола   для
развития
физических
качеств.
П.:   моделировать
технику   игровых
действий
и
приемов.

П.:   моделировать
технику   игровых
действий
и
приемов,
варьировать   ее   в
зависимости   от
ситуаций
и
условий.

 Как
Баскетбол
взаимодействовать   со
сверстниками
в
процессе   совместного
освоения   технических
действий

Р.:
использовать
игру   баскетбол
в   организации
активного
отдыха.
П.:   моделировать
технику   игровых
действий
и
приемов.

Легкая атлетика Как
демонстрировать
вариативное
выполнение
прыжковых
упражнений и метания
набивного мяча.
  включать
Р.:
беговые
упражнения   в
различные
формы   занятий
физической
культурой.
П.:
демонстрировать
вариативное
выполнение
прыжковых
упражнений.
одежды   для
занятий
ритмической
гимнастики.
комбинации.
безопасности.
здоровья
занимающихся.
Организовывать
совместные
занятия
ритмической
гимнастики.
Описывать
технику игровых
приемов.
К.:
взаимодействовать
со   сверстниками   в
процессе
совместного
освоения
танцевальных
комбинаций
К.:
взаимодействовать
со   сверстниками   в
процессе
совместного
освоения
технический
действий.
соблюдать
К.:

правила
безопасности
Осваивать
технику игровых
действий
приемов
самостоятельно.
К.:
взаимодействовать
со   сверстниками   в
процессе
совместного
освоения
технических
действий.
К.:
взаимодействовать
со   сверстниками   в
процессе
совместного
освоения
прыжковых
упражнений.
Организовывать
совместные
занятия
баскетболом   со
сверстниками.
Описывать
технику
выполнения
прыжковых
упражнений.
13
14
15
16
17
18 Легкая атлетика Как
выполнить
коллективное
обсуждение
  включать
Р.:
беговые
упражнения   в
различные
П.:
демонстрировать
выполнение
передачи
К.:
взаимодействовать
со   сверстниками   в
процессе
Формировать
адекватную
самооценку
здоровья проведенных   занятий,
личного
участия
каждого ученика

формы   занятий
физической
культурой
эстафетной
палочки.
совместного
освоения   бега   на
выносливость
  по
дистанции.
занимающихся
19
Урок здоровья «Я в
школе   и   дома»  Как
правильно   вести   себя
в   школе   и   дома,
одежды,
гигиена
правила
хорошего
тона.

20
Подвижные   игры.
Разучивание
подвижных игр.
21
Подвижные   игры.
Разучивание
подвижных игр.
22
23
Ритмическая
гимнастика
 Как
правильно   применять
ритмические действия
в связке (танец).
Ритмическая
гимнастика
 Как
правильно   составить
комплекс
ритмических
упражнений.
Р.:
самостоятельно
выделять

и
формировать
познавательную
цель;   искать   и
выделять
необходимую
информацию.
Р.:   определять
новый   уровень
отношения   к
самому   себе,
как   субъекту
деятельности;
уметь
осуществлять
пошаговый   и
итоговый
контроль.
Р.:   определять
новый   уровень
отношения   к
самому   себе,
как   субъекту
деятельности;
уметь
осуществлять
пошаговый   и
итоговый
контроль.
Р.:   применять
правила
подбора
одежды   для
занятий
ритмической
гимнастики.
Р.: уважительно
относиться   к
партнеру.

уметь

о
П.:
рассказать
правилах
поведения в школе
и   дома,   гигиене
одежды.

К.:   с   достаточной
полнотой
и
точностью выражать
свои   мысли   в
с
соответствии
задачами
и
условиями
коммуникации.

П.:
выбирать
подвижные игры и
участвовать в них.
К.:
  осуществлять
взаимный   контроль
и   оказывать   в
сотрудничестве
необходимую
взаимопомощь.
Внутренняя
позиции
школьника   на
основе
положительного
отношения
школе.
Развитие
эстетических
чувств,
доброжелательн
ости
эмоционально
нравственной
отзывчивости.

П.:
выбирать
подвижные игры и
участвовать в них.
К.:
  осуществлять
взаимный   контроль
и   оказывать   в
сотрудничестве
необходимую
взаимопомощь.
Развитие
сопереживания
чувствам   других
людей;   развитие
навыков
сотрудничества
со сверстниками.
П.:   моделировать
танцевальные
упражнения,
комбинации.
соблюдать
К.:

правила
безопасности.
П.:   моделировать
танцевальные
упражнения,
комбинации.
К.:
взаимодействовать
со   сверстниками   в
процессе
совместного
освоения
танцевальных
Формировать
адекватную
самооценку
здоровья
занимающихся
Организовывать
совместные
занятия
ритмической
гимнастики. 24
Ритмическая
гимнастика
 Как
составить   танец   из
ритмических
упражнений
25 Общая   физическая
подготовка
 Как
преодолеть   планку   в
прыжке   в   высоту,   и
дистанцию   бега   на
выносливость.
Р.:   применять
правила
подбора
одежды   для
занятий
ритмической
гимнастики.
  включать
Р.:
беговые
упражнения   в
различные
формы   занятий
физической
культурой.
П.:   моделировать
танцевальные
упражнения,
комбинации.
комбинаций.
соблюдать
К.:

правила
безопасности.
соблюдать
К.:

правила
безопасности.
П.:
демонстрировать
вариативное
выполнение
прыжковых
упражнений.
26 Общая   физическая
подготовка
выполнить   технику
метания   мяча.   Как
развить выносливость
Р.:   применять
упражнения
малого   мяча
для   развития
физических
качеств.
П.:
демонстрировать
выполнение
метания   малого
мяча.
К.:
взаимодействовать
со   сверстниками   в
процессе
совместного
освоения
упражнений
метании
мяча.
в
  малого

27 Общая   физическая
подготовка
 Как
выполнить   бег   на
выносливость.
  Как
совершенствовать
технику
эстафетной палочки.
передачи

28 Урок

здоровья
«Чтоб   забыть   про
докторов».
   Как
правильно   выбрать
средства   закаливания,
методика   закаливания
организма.
  включать
Р.:
беговые
упражнения   в
различные
формы   занятий
физической
культурой

Р.:
самостоятельно
выделять
и
формулировать
познавательную
цель;   искать   и
выделять
необходимую
информацию.
П.:
демонстрировать
выполнение
передачи
эстафетной
палочки.
К.:
взаимодействовать
со   сверстниками   в
процессе
совместного
освоения   бега   на
выносливость
  по
дистанции.
уметь
о

П.:
рассказать
средствах
закаливания,
правилах ЗОЖ.
  о

К.:   с   достаточной
полнотой
и
точностью выражать
свои   мысли   в
соответствии
с
задачами
и
условиями
коммуникации;
добывать
недостающую
информацию
с
помощью   вопросов

Формировать
адекватную
самооценку
здоровья
занимающихся.
Формировать
адекватную
самооценку
здоровья
занимающихся.
Описывать
технику
выполнения
беговых
упражнений   и
технику   прыжка
в высоту.
Описывать
технику  метания
мяча   разными
способами,
технику   бега   на
выносливость
осваивать
самостоятельно.
Описывать
технику
передачи
эстафетной
палочки   и   бега
на выносливость.
Формировать
адекватную
самооценку
здоровья
занимающихся. 29 Урок здоровья  «Я и
ближайшее
моё
окружение»
   Как
правильно   вести   себя
в
и
окружении   близких,
вредные   привычки,
какое
бывает
настроение в школе и
дома.
обществе

30 Урок   здоровья «Вот
и   стали   мы   на   год
взрослей».
  Как
правильно   вести   себя
в
каникулярный
период,   как   оказать
первую   доврачебную
помощь,
какие
опасности таит в себе
лето.

31 Подвижные   игры   с
предметами.
   Как
правильно   осмыслить
и   принять   цели
предстоящей
деятельности
и
постановке   учебных
задач

32 Подвижные игры по
выбору   детей.    Как
правильно   осмыслить
и   принять   цели
предстоящей
деятельности
и
постановке   учебных
задач
Баскетбол
 Как
правильно   выполнить
технику ведения мяча.
33

Р.:
самостоятельно
выделять
и
формулировать
познавательную
цель;   искать   и
выделять
необходимую
информацию.

Р.:
самостоятельно
выделять
и
формулировать
познавательную
цель;   искать   и
выделять
необходимую
информацию.
Р.:
использовать
игровые
действия
подвижных   игр
для   развития
физических
качеств.
Р.:
использовать
игровые
действия
подвижных   игр
в   организации
активного
отдыха.
Р.:   выполнять
правила игры.

П.:
уметь
рассказать   о   себе
и
своем
ближайшем
окружении.

уметь
П.:
рассказать
  как
оказывать   первую
доврачебную
помощь.
Формировать
адекватную
самооценку
здоровья
занимающихся.
Формировать
адекватную
самооценку
здоровья
занимающихся.
(познавательная
инициативность)

К.:   с   достаточной
полнотой
и
точностью выражать
свои   мысли   в
с
соответствии
задачами
и
условиями
коммуникации;
добывать
недостающую
информацию
с
помощью   вопросов
(познавательная
инициативность).

К.:   с   достаточной
полнотой
и
точностью выражать
свои   мысли   в
с
соответствии
задачами
и
условиями
коммуникации;
добывать
недостающую
информацию
с
помощью   вопросов
(познавательная
инициативность).

соблюдать

К.:
правила
безопасности.
Осваивать
технику игровых
действий
приемов
самостоятельно.

П.:   моделировать
технику   игровых
действий
и
приемов,
варьировать   ее   в
зависимости   от
ситуаций
и
условий.

П.:   моделировать
технику   игровых
действий
и
приемов.

К.:
взаимодействовать
со   сверстниками   в
процессе
совместного
освоения
технический
действий.
Организовывать
совместные
занятия
открытых
площадках   со
сверстниками.
П.:   моделировать
технику   игровых
действий
и

К.:
взаимодействовать
со   сверстниками   в
Осуществлять
судейство игры в
баскетбол   по процессе
совместного
освоения
технический
действий.
упрощенным
правилам.
соблюдать
К.:

правила
безопасности.
Осваивать
технику игровых
действий
приемов
самостоятельно.

П.:   моделировать
технику   игровых
действий
и
приемов,
варьировать   ее   в
зависимости   от
ситуаций
и
условий.

Как совершенствовать
технику
передачи
мяча.

приемов.
34
35
Баскетбол
 Как
правильно   выполнить
технику
передачи
мяча.   Как   правильно
выполнить   броски   по
кольцу.

 Как
Баскетбол
выполнить
совершенствование
техники   бросков   в
кольцо и финты.
Р.:
использовать
игровые
действия
баскетбола   для
развития
физических
качеств.
Р.:
использовать
игру   баскетбол
в   организации
активного
отдыха.
П.:   моделировать
технику   игровых
действий
и
приемов.

К.:
взаимодействовать
со   сверстниками   в
процессе
совместного
освоения
технический
действий.
Организовывать
совместные
занятия
баскетболом   со
сверстниками.

intro: Проблема сохранения и укрепления здоровья детей в наши дни становится все более актуальной: мы наблюдаем резкое снижение процентов здоровых детей. Этому может быть много объяснений: неблагоприятная экологическая обстановка, снижение уровня жизни некоторых слоев населения, значительные нервно-психические нагрузки и др. Весьма существенным фактором «школьного нездоровья» является неумение самих детей быть здоровыми, незнание ими элементарных законов здоровой жизни, основных навыков сохранении здоровья. Отсутствие личных приоритетов здоровья способствует значительному распространению в детской среде и различных форм разрушительного поведения, в том числе курения, алкоголизма и наркомании.

title: Здоровый ребенок – успешный ребенок»


extracted_text:
Игры для развития эмоционального интеллекта Коммуникативные
УПРАЖНЕНИЕ: «Мир в красках, формах и линиях» (В.Оклендер)
     Я прошу детей создать свой собственный мир на бумаге, используя для этого
разные формы, прямые и кривые линии, цвета, но не изображая ничего реального. Я
говорю: «Закройте глаза и войдите в свое собственное пространство. Всмотритесь в
свой мир. На что он вам кажется похожим? Как бы вы изобразили свой мир на
бумаге, используя для этого только линии (прямые и кривые) и формы? Подумайте о
цвете в вашем мире. Сколько места займет ваше изображение на бумаге? Где на
картинке вы расположите себя?».
УПРАЖНЕНИЕ: «Встаньте дети, встаньте в круг…» (по О. Горбушиной)
Цель: Поднятие эмоционального фона, сплочение коллектива, получить больше
информации друг о друге.
Порядок выполнения и инструкция. Ведущий начинает игру словами: «Встаньте
дети, встаньте в круг, те, у кого светлые волосы». Все светловолосые собираются в
центре круга. После жмут друг другу руки и расходятся на свободные места.
Возможные варианты:








Встаньте дети, встаньте в круг, те, кто любит мороженое.
Встаньте дети, встаньте в круг, те, у кого дома есть животные.
Встаньте дети, встаньте в круг, те, кого есть украшения.
Встаньте дети, встаньте в круг, те, кто любит манную кашу.
Встаньте дети, встаньте в круг, те, кого есть сестра.
Встаньте дети, встаньте в круг, те, кто любит петь.
Встаньте дети, встаньте в круг, те, кто любит танцевать.
Встаньте дети, встаньте в круг, те, кого есть друзья.
УПРАЖНЕНИЕ: «Дотронься до цвета» (О. Горбушина)
Цель: Поднятие эмоционального фона, развитие внимания.
Порядок выполнения и инструкция. Ведущий говорит предложения, в которых есть
слова, обозначающие название какоголибо цвета. Задача участников  глазами найти
предмет такого цвета и на счёт «раздватри» дотронутся до него.






Заяц белый в лесу бегал.
В космос полетела ракета белого цвета.
Зимой и летом стройной оранжевой была.
Ярко светит в небе зелёное солнце.
Снесла курочка яичко не простое, а красное.
В траве сидел кузнечик, совсем как огуречик, но розовый он был.
УПРАЖНЕНИЕ: «Мы охотились на льва» (О. Горбушина)
Цель: Поднятие эмоционального фона, сплочение коллектива. Порядок выполнения и инструкция. Важно, чтобы сам ведущий задавал задорный
тон и ритм упражнения. Для этого вся группа синхронно выстукивает ритм ладонями
по коленям. Ведущий кричит первую строку, группа за ним повторяет. Если группа
сбивается или вступает не слаженно, игра начинается с начала. При этом ведущий
может действиями показывать смысл слов, а группа повторяет его движения вместе
со словами, в той же последовательности.
Мы охотились на льва. Не боимся мы его.
У нас мечкладенец. И автомат Калашникова.
Ой! Что это?
Это тропинка.
Нал ней не пролетишь,
Под ней не проползёшь,
Её не обогнёшь, Даль пойдёшь.
Шуршуршуршур.
Мы охотились на льва. Не боимся мы его.
У нас автомат Калашникова. И танк Т34.
Ой! Что это?
Это болото.
Нал ней не пролетишь,
Под ней не проползёшь,
Её не обогнёшь, Даль пойдёшь.
Чавчавчавчав.
Мы охотились на льва. Не боимся мы его.
У нас танк Т34. И коверсамолет.
Ой! Что это?
Это гора.
Нал ней не пролетишь,
Под ней не проползёшь,
Её не обогнёшь, Даль пойдёшь.
Леземлеземлеземлезем.
Мы охотились на льва. Не боимся мы его.
У нас коверсамолет. И дубинка.
Ой! Что это?
Это пещера.
Нал ней не пролетишь,
Под ней не проползёшь,
Её не обогнёшь, Даль пойдёшь.
Ой! Что это?
Пушистое, мохнатое,
Рычащее, клыкастое?
Это же ЛЕВ!!!
Аааааа… Обратно побежали!
С горы: леземлеземлеземлезем,
По болоту: чавчавчавчав.
По тропинке: шуршуршуршур.
Ох, устали, уморились,
Пот утерли, и спать повалились.
УПРАЖНЕНИЕ «ТОЛСТОЕ СТЕКЛО» (Г.Б. Монина, Е.К.ЛютоваРобертс)
Цель: Отработка навыков выразительного использования мимики и жестов,
необходимых педагогам в их повседневной работе.
Содержание. Участники делятся на подгруппы по 3—5 человек. Затем тренер
знакомит всех с содержанием упражнения. Участникам предлагается представить,
что они общаются, друг с другом через толстое стекло, то есть они прекрасно видят
друг друга, но не слышат. Используя невербальные средства общения, каждой под
группе необходимо донести некую информацию до всех участников.
Каждая подгруппа получает от одной до трех карточек (по усмотрению тренера) с
различными ситуациями (образцы карточек даны в приложении 13). На подготовку
пантомимы уходит обычно от 3 до 10 минут. Участники сами распределяют роли.
Обсуждение. Участники делятся своими впечатлениями, трудностями, с которыми
они столкнулись, и находками, которые они сделали в ходе выполнения упражнения.
Как правило, это упражнение вызывает много положительных эмоций.
Методические  рекомендации. Иногда в педагогических коллективах ктото отка
зывается от выполнения данного упражнения. Это право каждого сделать свой выбор
участвовать в инсценировке, быть вдохновителем и генератором идей или просто
сторонним наблюдателем.
СПИСОК СИТУАЦИЙ К УПРАЖНЕНИЮ «ТОЛСТОЕ СТЕКЛО»:
Ты пойдешь на дискотеку в субботу?
Приходи ко мне завтра со своей соседкой и собакой на чашечку чая
Вчера посадила на даче картошку, а сегодня георгины.
Концерт вчера был замечательным, я сидела в первом ряду.
Мой сын принес из магазина только банку зеленого горошка.
Я скоро поеду в Париж. Что тебе купить?
У меня под окном расцвела сирень.
Я мечтаю сниматься в кино.
У меня уже болит голова от постоянных телефонных звонков.
Давай отметим Новый год в китайском ресторане?
Мороженое такое холодное, что зубы ломит.
Тебе звонила какаято женщина и сердитым голосом сказала, что перезвонит позже.
Объелась клубники, не могу пошевелиться.
Обожаю кататься на каруселях! А вы? Игра: «Самого себя любить»  (К. Фопель)
Цели: В этой управляемой фантазии мы учим детей внимательно относиться к себе,
уважать и принимать себя.
Материалы: Для каждого ребенка – один лист упаковочной бумаги и восковые
мелки.
Инструкция: Сядьте поудобнее и закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и
выдоха…
Представь себе зеркало. Громадноегромадное зеркало в светлокрасной раме.
Возьми платок и вытри зеркало как можно чище, так, чтобы оно все блестело и
сияло... Представь, что ты стоишь перед этим зеркалом. Тебе видно себя? Если да, то
подай мне знак рукой. (Дождитесь, пока большинство детей подадут вам знак.)
Разгляди свои губы и цвет своих глаз... Посмотри, как ты выглядишь, когда немного
покачиваешь головой... Посмотри на свои плечи и грудь. Посмотри, как ты
поднимаешь и опускаешь плечи...
Тебе видно свои ноги? Посмотри, как высоко ты можешь подпрыгнуть... У тебя
хорошо получается! Теперь представь себе, что твое отражение улыбается и ласково
смотрит на тебя...
Посмотри на свои волосы! Какого они цвета? Возьми расческу и причешись, глядя в
зеркало перед собой. Причешись, как обычно...
Посмотри в улыбающиеся глаза своего отражения. Пусть твои глаза блестят и
светятся радостью, пока ты рассматриваешь их в зеркале. Набери немного воздуха в
легкие и надуй немного маленьких светлых искорок в свои глаза... (При этих словах
глубоко вдохните и громко и отчетливо выдохните воздух. Повторите свою просьбу
к детям добавить блеска в глаза.) Постарайся разглядеть золотое свечение вокруг
твоих глаз. Пусть твои глаза выглядят совершенно счастливыми...
Теперь посмотри на свое лицо в зеркале. Скажи самому себе: «Мое лицо улыбается.
Я люблю улыбаться. От этого мне становится приятнее». Если твое лицо все еще
серьезно, то преврати серьезное лицо в одну громадную и довольную улыбку. Покажи
свои зубы зеркалу... У тебя это здорово получилось!
Теперь посмотри на все свое тело в зеркале и увеличь его. Твои плечи пусть станут
совсем ровными и прямыми. Постарайся почувствовать, как это приятно – вот так
гордо стоять и нравиться самому себе. И, разглядывая себя с ног до головы,
повторяй за мной: «Я люблю себя! Я люблю себя! Я люблю себя!» (Произнесите эти
слова с большим энтузиазмом и очень эмоционально.) Ты чувствуешь, как это
приятно? Ты можешь повторять про себя эти слова всякий раз, когда захочешь
почувствовать себя счастливым и довольным. Постарайся прочувствовать всем
своим телом, как ты произносишь: «Я люблю себя!». В какой части тела ты
ощущаешь это? Покажи рукой на это место, где чувствуешь свое «Я люблю себя!».
Хорошо запомни, как в твоем теле отражается твое «Я люблю себя!». Сейчас мы
обсудим это. А теперь ты можешь вернуться снова в наш зал. Потянись, немного напряги и
расслабь все свое тело и открой глаза...
Попросите по завершении этой фантазии всех детей хором произнести фразу
подтверждение «Я люблю себя!». Спросите детей, где в своем теле они чувствуют
эту любовь.
Затем дети могут нарисовать свой образ. Они могут работать в парах, при этом
каждый ребенок рисует контур своего партнера на большом листе упаковочной
бумаги. Потом этот контур раскрашивается и превращается в улыбающийся и
счастливый портрет. Дети могут отдельные части тела характеризовать позитивными
прилагательными. Например: «мои красивые карие глаза», «мои золотые умелые
руки» и т.д.
Анализ упражнения:



                   приятные мысли о себе?

                     хорошо?

Почему некоторые люди любят самих себя?
Почему некоторые люди себя не любят?
Почему некоторым людям редко приходят в голову
Что ты можешь сделать для того, чтобы чаще думать о себе
Что делает тебя счастливым?
Игра: «Невидимые помощники» (К. Фопель)
Цели: Совсем маленькие дети еще, как правило, сохраняют способность
концентрировать свое внимание на совсем простых вещах и наслаждаться ими в
полной мере. Они разглядывают солнечные блики на стекле и прыгают от восторга,
наблюдая, как таинственным образом перемещаются солнечные зайчики. Заслышав
голоса птиц, они способны полностью сконцентрироваться на этих звуках и
наслаждаться этими краткими мгновениями. Маленькие дети – прирожденные
оптимисты, лишь с годами они постепенно перенимают у взрослых скепсис и
пессимизм. Чтобы достичь больших успехов в жизни и развить у себя высокий
уровень самоуважения, нам необходим оптимистический взгляд на жизнь. Это будет
сделать проще, если Вы научитесь концентрироваться на приятных моментах жизни,
отмечая и запоминая их. Каждый день мы сталкиваемся с приятными событиями
гораздо чаще, чем с неприятными. Это легко заметить, если внимательно
проанализировать прожитый день, но пессимист концентрируется на своих
неприятностях и неудачах и, соответственно, видит весь мир в серых тонах.
В этой игре мы предлагаем детям сконцентрироваться на тех вещах, которые делают
их жизнь прекрасной.
Материалы: Колокольчик.
Инструкция: Представь себе, что у тебя есть невидимый помощник, не отстающий
от тебя ни на шаг. Всякий раз, когда ты испытываешь чтото приятное, он нежно
касается твоего плеча и тихо говорит тебе: «Как прекрасно!» Конечно, такой
невидимый помощник не нужен тебе, чтобы замечать и без того бросающиеся в глаза приятные мгновения твоей жизни. Например, когда ты в жаркий день ешь порцию
своего любимого мороженого, тебе не нужно посторонней помощи, чтобы всласть
порадоваться этому. Но тебе понадобится помощь твоего невидимого помощника,
чтобы наслаждаться теми важными, но неуловимыми вещами, которые ежечасно и
постоянно происходят с нами и делают жизнь прекрасной и удивительной. Можно,
например, порадоваться теплым лучам солнца, получить облегчение после глубокого
и сильного вздоха, услышать доброе слово, увидеть улыбку друга и так далее.
Невидимый помощник может обратить твое внимание на все эти маленькие радости
жизни, чтобы ты успел насладиться ими. Чем больше ты наслаждаешься каждым
мгновением своей жизни, тем счастливее ты станешь.
Давайте проверим, насколько вы поняли мои слова. Ведь это так просто, и все же все
эти ворчуны и пессимисты на своем жалком примере показывают всем нам, как
необходим в жизни такой невидимый помощник, вновь и вновь шепчущий нам на ухо:
«Как прекрасно!»
Встаньте, пожалуйста, и начните медленно бродить по залу...
Представь себе, что невидимый помощник ходит рядом с тобой и каждый раз кладет
свою руку тебе на плечо, как только ты замечаешь нечто красивое и приятное.
Почувствовав руку на своем плече, ничего не произноси вслух, просто подойди к
моему столу и позвони в колокольчик. И снова броди по классу в ожидании момента,
когда еще чтонибудь приятное привлечет твое внимание. (510 минут.)
Попросите детей после этого рассказать обо всем, что их обрадовало.
И пусть весь сегодняшний день твой невидимый помощник незримо следует за тобой.
Постарайся заметить все эти маленькие радости, на которые укажет тебе помощник
невидимка. Завтра я расспрошу вас обо всем, чему вы порадуетесь сегодня.
Анализ упражнения:



                    вкус?



                    твоему телу?

Почувствовал ли ты прекрасные запахи?
Прикасался ли ты к чемунибудь приятному на ощупь?
Совершал ли ты такие движения, которые были бы приятны
Какие прекрасные звуки тебе удалось услышать?
Какие прекрасные образы ты смог увидеть?
Удалось ли тебе почувствовать какойнибудь приятный
Слышал ли ты приятные слова?
Игра: «Цветок» (К. Фопель)
Цели: У каждого ребенка есть потребность чувствовать себя для когото ценным. В
этом кратком путешествии в мир фантазии мы можем подарить детям символ
внутреннего покоя и доверия самим себе.
Инструкция: С какими чувствами вы начали сегодняшний день? Что вы хотели от
него? Бывают ли у вас такие дни, которые начинаются не столь хорошо? Чего вам не хватает в такие дни? Я хочу пригласить вас в путешествие в страну фантазии, во
время которого я покажу вам, как можно вызывать у себя приятные ощущения.
Сядь поудобнее и закрой глаза. Сделай три глубоких вдоха и выдоха ...
А теперь представь себе какойнибудь цветок, куст или дерево с прекрасными
бутонами. Выбери какоенибудь любое растение, цветы которого тебе нравятся...
Внимательно рассмотри его, его листья, цветы и еще нераспустившиеся бутоны...
Представь теперь, что ты – один из этих нераспустившихся бутонов. Посмотри на
плотную оболочку вокруг себя, постарайся почувствовать, как тебе хочется, чтобы
эта оболочка раскрылась и ты бы потянулся навстречу теплому солнечному свету...
А теперь ты можешь представить себе, как твой бутон постепенно раскрывается.
Постарайся почувствовать аромат этого цветка... Рассмотри цвет его лепестков...
Посмотри, как ярко они сияют... Если хочешь, можешь понаблюдать, как мимо
проходят дети и взрослые и восхищаются таким прекрасным цветком. Слышишь, они
говорят: «Какой красивый цветок! Он так нравится мне!» Восхищайся и ты этим
цветком, повторяя про себя: «Я хочу очень хорошо запомнить его. Я хочу, чтобы моя
жизнь стала такой же прекрасной и яркой». Ты чувствуешь, как приятно смотреть на
этот цветок? Возьми это приятное чувство и помести в какуюнибудь часть своего
тела. Например, ты можешь вдохнуть это чувство и поместить его в район
солнечного сплетения...А теперь потянись, расслабься, открой глаза и вернись к нам
в класс бодрым и отдохнувшим.
Если хотите, Вы можете положить в центре зала лист ватмана и сказать группе: «А
теперь давайте быстро нарисуем волшебное дерево, на котором будут расти все те
разнообразные и прекрасные цветы, которыми вы были». Нарисуйте сами волшебное
дерево, и пусть каждый ребенок пририсует свой цветок к одной из его веток.
Анализ упражнения:


                    первого лица?



                    восхищения тобой? Кто это?


Игра: «Любовь и злость» (К. Фопель)
Цели: В ходе этой игры дети могут обратить внимание на то, что по отношению к
одним и тем же людям они одновременно испытывают и позитивные, и негативные
чувства. Кроме того, они могут научиться не поддаваться этим чувствам целиком, а
ощущать и любовь, и злость, сохраняя при этом глубокий контакт с другим
человеком.
Инструкция: Сядьте, пожалуйста, в один общий круг и закройте глаза.
Можешь ли ты описать свой аромат?
Бывает ли, что ктонибудь восхищается тобой?
Есть ли на свете люди, от которых ты очень ждешь
Какое растение ты себе представил?
Ты можешь рассказать о себе как об этом растении, от
Можно ли сказать, что «каждый человек – это чудо»?
Чей цветок тебе понравился? Представь себе, что сейчас ты разговариваешь с кемнибудь, на кого ты рассердился.
Скажи этому человеку, за что ты на него рассердился. Может быть, он не выполнил
своего обещания или не сделал того, что ты ожидал от него. Поговори с этим
человеком про себя, так, чтобы никто не мог тебя услышать. Скажи очень четко и
точно, на что именно ты рассердился. Если, к примеру, ты рассердился на своего
младшего братишку Федьку, то можешь сказать ему: «Федя, меня выводит из себя,
когда ты рисуешь всякие каракули в моей тетради». Если ты рассердился на свою
сестру Соню, можешь сказать ей, например: «Я весь дрожу от злости, когда ты
проходишь через мою комнату и по дороге разбрасываешь все мои вещи и игрушки».
Если ты рассердился на своих родителей, скажи им тоже как можно точнее, чем они
тебя прогневили: «Мама, меня очень обижает, что ты заставляешь меня опять
выносить мусорное ведро, тогда как Маша и Ира могут вовсе не помогать тебе». (12
минуты.)
А теперь скажи человеку, с которым ты разговаривал, что тебе в нем нравится.
Скажи об этом тоже как можно конкретнее. Например: «Федя, мне очень нравится,
что когда я прихожу из школы, ты бросаешься мне навстречу и радостно обнимаешь
меня» или: «Мама, мне очень нравится, когда перед сном ты читаешь мне сказки». (1
2 минуты.)
А теперь подумай немного о том, кто в классе тебя иногда злит. Представь, что ты
подходишь к этому человеку и четко и конкретно говоришь ему, чем именно он тебя
вывел из себя... (1 минута.)
Теперь мысленно подойди к этому ребенку вновь и скажи ему, что тебе нравится в
нем. (1 минута.)
Теперь ты можешь снова открыть глаза и оглядеть круг. Внимательно посмотри на
других детей. А сейчас мы можем обсудить, что каждый из вас пережил в своем
воображении.
Если Вы заметите, что ктото из детей допускает обидные замечания в адрес когото
из присутствующих или отсутствующих в классе, тут же потребуйте, чтобы он сказал
в адрес этого же человека чтото позитивное. Также внимательно отслеживайте,
чтобы дети выражали свою злость или обиду без обобщений и оценок, то есть, чтобы
никто не говорил ничего типа: «Ты дурак!». Допустимо только выражение своих
чувств в отношении другого ребенка в виде описания фактов и чувств, например: «Я
обижаюсь, когда ты рисуешь своим фломастером на моей парте». Таким способом
дети могут ощутить свои негативные эмоции и скрывающуюся за ними энергетику.
Благодаря содержательно точному называнию причин своей злости или обиды дети
могут заметить, что отвергают не всего человека, а только определенный способ его
поведения. Когда гнев точно сфокусирован, ребенок не подпадает столь сильно под
его воздействие.
Анализ упражнения:

на него?

Как ты себя чувствуешь, когда не говоришь другому о том, что ты рассердился
А как ты себя чувствуешь, когда сообщаешь ему о том, что ты рассердился? А можешь ли ты выдержать, если ктонибудь скажет тебе, что он рассердился
Есть ли такие люди, на которых ты никогда не сердишься?
Есть ли такие люди, которые никогда не сердятся на тебя?
Почему так важно точно говорить, на что именно ты рассердился?
Когда твой гнев проходит быстрее, когда ты замалчиваешь его, или когда ты о

на тебя?




нем рассказываешь?
При выполнении масок релаксации следует придерживаться следующей
           перед выполнением маски следует сделать вдох;
           при выполнении маски — небольшая задержка дыхания,
МАСКИРЕЛАКСАЦИИ ДЛЯ МЫШЦ ЛИЦА
(Г.Б. Монина Е.К.ЛютоваРобертс)
Основные правила:
     1.           Все маски выполняются сидя или стоя.
2.
техники:
□
□
             мышцы находятся в напряжении;
□
Маски:
1. Маска удивления.
2. Маска гнева.
3. Маска поцелуя.
4. Маска смеха.
5. Маска недовольства.
           расслабление мышц происходит на выдохе.
ИГРА «ОЖИВЛЯЛКИ» (И. Климина)
Цель – развивать умение невербально выражать свои эмоции.
Материал – рисунки детей.
Ход игры: Дети рассматривают рисунки. Затем один из участников
игры с помощью мимики и жестов показывает то, что изображено на од
ном из рисунков, остальные угадывают.
Если вариантов ответов несколько, воспитатель объясняет, что одно
и то же явление или предмет у разных людей могут вызывать различные
чувства, и каждый человек имеет право на своё мнение.
ИГРА «РАБОТАЕМ ВМЕСТЕ» (Е.О. Смирнова, В.М. Холмогорова)
Цель – формировать способность согласовывать собственные дейст
вия и поведение с действиями и поведением других детей, договариваться
и сотрудничать с другими.
Ход игры: Воспитатель делит группу на подгруппы по четыре ребён ка. Каждой из подгрупп он даёт задание: вымыть посуду, приготовить суп
или посадить дерево. Помогает распределить обязанности (например, один
ребёнок копает яму, другой опускает в яму дерево и расправляет корни,
третий закапывает яму, четвёртый поливает дерево). В течение пяти минут
подгруппы репетируют свои сценки. Затем каждая подгруппа показывает
сценку, а остальные угадывают.
ИГРА «РАЗГОВОР СКВОЗЬ СТЕКЛО» (Е.О. Смирнова, В.М. Холмогорова)
Цель – формировать способность учитывать эмоциональное состоя
ние сверстника, повторять и передавать информацию, полученную от него.
Стимулировать желание понимать другого без слов.
Ход игры
Воспитатель помогает детям разбиться на пары, затем говорит:
«Представьте, что один из вас находится в большом магазине, а другой –
ждёт его на улице. Но вы забыли договориться о том, что нужно купить, а
выход – на другом конце магазина. Попробуйте договориться о покупках
сквозь стекло витрины. Но помните, что вас разделяет такое толстое стек
ло, что попытки кричать бесполезны: партнёр всё равно не услышит. По
сле того как вы договорились, вы можете обсудить, правильно ли вы друг
друга поняли». Воспитатель объясняет одному из детей жестами, что тот
должен купить, а потом спрашивает, всё ли он понял. Затем дети играют
самостоятельно. Воспитатель следит за ходом игры, помогает, если иг
рающие затрудняются. В следующей игре дети меняются ролями.
Материал подготовлен педагогом – психологом – Е.М.Бондарь

file_name: ==Игры для развития эмоционального интеллекта Коммуникативные.doc

intro: Игры для развития эмоционального интеллекта Коммуникативные, направлены на поднятие эмоционального фона, сплочение коллектива, получить больше информации друг о друге. Поднятие эмоционального фона, развитие внимания, сплочение коллектива, учим детей внимательно относиться к себе, уважать и принимать себя. развивать умение невербально выражать свои эмоции.Игры для развития эмоционального интеллекта Коммуникативные, направлены на поднятие эмоционального фона, сплочение коллектива, получить больше информации друг о друге. Поднятие эмоционального фона, развитие внимания, сплочение коллектива, учим детей внимательно относиться к себе, уважать и принимать себя. развивать умение невербально выражать свои эмоции.

психологическая работа

group: Педагогика


extracted_text:
Практическая работа (Часть 1)               Графический интерфейс Windows
В   настоящее   время   все   операционные   системы   для   персональных   компьютеров   обеспечивают
взаимодействие с пользователем с помощью графического интерфейса.
Это позволяет даже начинающему пользователю компьютера уверенно работать в среде операционной
системы (проводить операции с файлами, запускать программы и так далее).
Графический интерфейс позволяет осуществлять взаимодействие человека с компьютером в форме
диалога с использованием окон, меню и элементов управления (диалоговых панелей, кнопок и так далее).
Работа   с   мышью. Для   работы   с   графическим   интерфейсом   используется   мышь   или   другое
координатное устройство ввода, при этом пользователь должен уметь производить:




левый щелчок  однократное нажатие и отпускание основной (обычно левой) кнопки мыши;
правый щелчок  однократное нажатие и отпускание дополнительной (обычно правой) кнопки мыши;
двойной щелчок  два нажатия основной кнопки мыши с минимальным интервалом времени между
ними;
перетаскивание    нажатие   левой   или   правой   кнопки   мыши   и   перемещение   объекта   с   нажатой
кнопкой.
Рабочий   стол. Основную
котором
располагаются значки и ярлыки (значки с маленькими стрелочками в нижнем левом углу). Значки и ярлыки
обеспечивают (с помощью двойного щелчка) быстрый доступ к дискам, папкам, документам, приложениям и
устройствам.
занимает Рабочий
часть
экрана
стол,
  на
Значки   появляются   на Рабочем   столе после   установки   Windows.   В   левой   части   экрана   обычно
располагаются значки Мой компьютер, Сетевое окружение, Корзина и Мои документы.
Для быстрого доступа к дискам, принтеру, часто используемым документам целесообразно создать на
рабочем столе ярлыки. Ярлык отличается от значка тем, что обозначает объект, фактически расположенный
не на Рабочем столе, а в некоторой другой папке. Стрелочка означает, что мы имеем не сам объект, а ссылку
на него. Ярлыки создаются перетаскиванием значков объектов на Рабочий стол.
1. Создать на Рабочем столе ярлыки всех дисков, принтера и сканера.
Создать ярлыки часто используемых приложений и документов.
Внешний вид графического интерфейса можно настраивать.
2. Щелкнуть правой кнопкой мыши на Рабочем столе. В контекстном меню выбрать пункт Свойства.
На   диалоговой   панели Свойства:   Экран на   пяти   вкладках   установить   стиль   оформления,   выбрать
заставку и др.
Панель задач. В нижней части экрана располагается Панель задач, на которой находятся кнопка Пуск,
кнопки выполняемых задач и открытых папок, индикаторы и часы.
Кнопка Пуск позволяет   вызывать Главное   меню,   которое   обеспечивает   доступ   практически   ко   всем
ресурсам   системы   и   содержит   команды   запуска   приложений,   настройки   системы,   поиска   файлов   и
документов, доступа к справочной системе и др.
Windows   является многозадачной операционной   системой,   то   есть   параллельно   могут   выполняться
несколько приложений. Каждое запущенное приложение обозначается кнопкой на Панели задач, при этом переход от работы в одном приложении к работе в другом может производиться с помощью щелчка по
кнопке. Работающее (активное) приложение изображается на панели задач в виде нажатой кнопки.
В   крайней   правой   части Панели   задач находятся Часы.   Левее   часов   располагаются   индикаторы
состояния   системы.   Например,   индикатор Ru обозначает,   что   в   текущий   момент   используется   русская
раскладка клавиатуры.
3. Левым щелчком мыши можно раскрыть индикатор и переключиться на английскую раскладку, а правым
 открыть диалоговую панель Свойства и выбрать требуемое сочетание нажатия клавиш на клавиатуре для
переключения раскладок.
Окна. Важнейшим элементом графического интерфейса Windows являются окна, действительно ведь
"windows"   в   переводе   означает   "окна".   Существуют   два   основных   типа   окон    окна   приложений и окна
документов.Окна   приложений. В   окне   приложения   выполняется   любое   запущенное   на   выполнение
приложение или  отражается содержимое  папки. Открыть или  закрыть окно приложения  то же, что и
запустить  программу   на   выполнение   или  завершить   ее.   Окна   приложений   можно  перемещать   на   любое
место Рабочего стола, разворачивать на весь экран или сворачивать в кнопки на панели задач.
Основными   элементами   окна   приложения   являются:  рабочая   область: внутренняя   часть   окна,
содержит вложенные папки или окна документов; границы: рамка, ограничивающая окно с четырех сторон.
Размеры окна можно изменять, перемещая границу мышью; заголовок: строка непосредственно под верхней
границей   окна,   содержащая   название   окна;  значок   системного   меню: кнопка   слева   в   строке   заголовка
открывает   меню   перемещения   и   изменения   размеров   окна;  строка   горизонтального   меню: располагается
непосредственно   под   заголовком,   содержит   пункты   меню,   обеспечивает   доступ   к   командам;  панель
инструментов: располагается под строкой меню, представляет собой набор кнопок, обеспечивает быстрый
доступ к некоторым командам; кнопки Свернуть, Развернуть/Восстановить, Закрыть расположены в верхней
правой части окна.
Окна документов. Окна документов предназначены для работы с документами и "живут" внутри окон
приложений. Можно раскрывать, сворачивать, перемещать или изменять размеры этих окон, однако они
всегда остаются в пределах окна своего приложения. Окно документа имеет те же кнопки управления, что и
окно приложения.Окно документа всегда содержит зону заголовка (содержащую имя документа) и часто
полосы прокрутки (появляющиеся, когда документ не помещается полностью в окне) и линейки. Открытое
окно документа может находиться в активном либо в пассивном состоянии. Если окно находится в пассивном
состоянии (зона заголовка не выделена цветом), то, щелкнув по любой его части мышью, можно перевести
его в активное состояние.
4.   После   запуска   приложения   Word   его   окно   появится   на Рабочем   столе.   Если   открыть   в   Word   два
документа, то в окне  приложения появятся окна двух документов. Одно  окно  может  быть развернуто и
активно, другое  свернуто и пассивно.
Меню. Меню является одним из основных элементов графического интерфейса и представляет собой
перечень   команд   (как   правило,   тематически   сгруппированных),   из   которых   необходимо   сделать   выбор
(поместив на пункт меню указатель мыши и произведя щелчок). Выбор пункта меню приводит к выполнению
определенной команды. Если за командой меню следует многоточие, то ее выбор приведет к появлению
диалоговой панели, которая позволяет пользователю получить или ввести дополнительную информацию.
Диалоговые панели. Диалоговые панели могут включать в себя разнообразные элементы. Рассмотрим
возможности диалоговых панелей на примере уточнения параметров поиска файлов.
Вкладки. Диалоговые   панели   могут   включать   в   себя   несколько   "страниц",   которые   называются
вкладками.
5. После ввода команды [НайтиФайлы и папки...] появится диалоговая панель Найти: Все файлы. Эта
панель содержит три вкладки: Имя и местоположение, Дата, Дополнительно. Выбор вкладки осуществляется
левым щелчком.
Командные кнопки. Нажатие на кнопку (щелчок) обеспечивает выполнение того или иного действия, а
надпись   на   кнопке   поясняет   ее   назначение.   Так,   щелчок   по   кнопке   с   надписью Найти позволяет   начать
процесс поиска.Текстовые поля. Текстовое   поле   называется   иногда полем  редактирования и  позволяет   ввести   какуюлибо  текстовую
информацию.
6.   Например,   если   пользователь   хочет   найти   файлы,   содержащие   слово   "информатика",   то   его
необходимо ввести в текстовом поле Искать текст: вкладки Имя и местоположение диалоговой панели Найти:
Все файлы.
Для этого следует осуществить левый щелчок в поле и ввести текст.
Практическая работа (Часть 2)               Графический интерфейс Windows
Списки. Список   представляет   собой   набор   предлагаемых   на   выбор   значений. Раскрывающийся
список выглядит   как   текстовое   поле,   снабженное   кнопкой   с   направленной   вниз   стрелочкой.   Раскрытие
списка осуществляется с помощью левого щелчка по кнопке.
7. Раскрывающийся список Где искать: диалоговой панели Найти: Все файлы позволяет указать диск или
папку (например, папку Мои документы), в которой будет осуществлен поиск.
Переключатели. Переключатели служат для выбора одного из взаимоисключающих вариантов, варианты
выбора   представлены   в   форме   маленьких   белых   кружков.   Выбранный   вариант   обозначается   кружком   с
точкой внутри. Выбор варианта производится с помощью левого щелчка.
8. Так, на вкладке Дата диалоговой панели Найти: Все файлы имеются два переключателя: основной (на
два   варианта)   и   дополнительный   (на   три   варианта).   В   процессе   поиска   файлов,   установив   основной
переключатель в положение Найти все файлы, а дополнительный в положение между, можно ограничить
область поиска периодом изменения файлов (в данном случае с 14.09.99 по 13.12.99).
Флажки. Флажок обеспечивает присваивание какомулибо параметру определенного значения. Флажки
могут   располагаться   как  группами,  так  и  поодиночке.   Флажок  имеет   форму  квадратика;  когда   флажок
установлен, в нем присутствует "галочка". Установка флажков производится с помощью левого щелчка.
9. На вкладке Имя и местоположение диалоговой панели Найти: Все файлы, установив флажок Включая
вложенные папки, можно обеспечить необходимую глубину поиска файлов.
Счетчики. Счетчик представляет собой пару стрелок, которые позволяют увеличивать или уменьшать
значение в связанном с ними поле. Так, при поиске файла на вкладке Дата диалоговой панели Найти: Все
файлы значения   полей,   задающих   период   изменения   файла,   можно   менять   с   помощью   счетчиков.   Для
увеличения соответствующего значения необходимо произвести щелчок по стрелке, направленной вправо, а
для уменьшения  по стрелке, направленной влево.
Ползунки. Ползунок позволяет плавно изменять значение какоголибо параметра. Например, с помощью
ползунков   можно   менять   уровень   громкости   воспроизведения   и   записи   звука,   баланс   левого   и   правого
канала и т. п.
10. После двойного щелчка на индикаторе громкости, который находится на Панели задач, появится
диалоговая панель Регулятор громкости с ползунками громкости и баланса каналов.
Контекстные   меню. Объектноориентированный   подход,   используемый   в   операционной   системе
Windows,   позволяет   рассматривать   диски,   папки   и   файлы   как   объекты.   Все   эти   объекты   имеют
определенные свойства, и над ними могут проводиться определенные операции.
Например, документы (документом называется любой файл, обрабатываемый с помощью приложений)
имеют определенный объем и их можно копировать, перемещать и переименовывать; окна имеют размер,
который можно изменять и так далее. Хотя каждый из этих объектов имеет свои конкретные свойства и над ним возможны определенные
операции, технология работы с объектами и интерфейс универсальны. Это позволяет пользователю достичь
единообразия при работе с разными объектами.
Ознакомиться   со  свойствами  объекта,  а  также   выполнить  над  ним  разрешенные   операции   можно  с
помощью контекстного   меню. Для   вызова   контекстного   меню   необходимо   осуществить   правый   щелчок   на
значке объекта.
11.   Для   того   чтобы   ознакомиться   со   свойствами   диска,   надо   выбрать   в   контекстном   меню
пункт Свойства    появится   диалоговая   панель Свойства:   Диск   3,5   (А).   Панель   содержит   четыре
вкладки: Общие,   Сервис,   Оборудование,   Доступ.   На   вкладке Общие содержится   информация   о   типе
файловой системы, общей, свободной и занятой информационной емкости диска и др.

file_name: Практическая работа Графический интерфейс.docx

технология

group: Дисциплины


extracted_text:
Пояснительная записка
Программа   «Упругий   мяч»   физкультурноспортивного   направления   по   мини   –
футболу   направлена   на   содействие   улучшения   здоровья   учащихся   и   на   этой   основе
обеспечение   нормального   физического   развития   растущего   организма   и   разностороннюю
физическую подготовленность.
  Приобретение   учащимися   необходимых   знаний,
  навыков   для
самостоятельного   использования   физических   упражнений,   закаливающих   средств   и
гигиенических   требований   с   целью   поддержания   высокой   работоспособности   во   всех
периодах жизни, а также воспитания навыков для самостоятельных занятий и умения вести
здоровый образ жизни. Развивать физические качества, необходимые для овладения игрой
мини – футбол, придерживаться принципов гармоничности, оздоровительной направленности
учебного процесса.
  умений,
Программа спортивной секции по мини – футболу по своему содержанию является
физкультурноспортивной, по функциональному  предназначению  – специальной,  по форме
организации – секционной.
Программа составлена на основе примерной программы по мини – футболу (футзал)
для детскоюношеских спортивных школ, детской – юношеских школ олимпийского резерва.
М. Советский спорт, 2010г.
Срок   реализации   программы   1   год.   В   2014/2015   году   на   реализацию   программы
выделен 1 час в неделю.
Обучающиеся   изучают технику игры и методику обучения основным приемам игры.
Знакомятся с организацией и проведением соревнований, правилам игры, изучаются более
сложные приемы игры, индивидуальная тактика, методика выполнения физических качеств
футболиста.   На   практике   осваиваются   упражнения   по   общей   и   специальной   физической
подготовке.   Ученики, успешно освоившие программу, смогут участвовать в соревнованиях
по мини – футболу.
Новизна  программы  заключается   в   комплексности   планирования,   обобщении
передового опыта. Актуальность реализуемой программы заключается в популярности игры
футбол, в доступности и зрелищности, что делает его прекрасным средством для привлечения
к постоянным занятиям физической культурой широких масс учащихся. По разносторонности
воздействия на организм футбол представляет идеальное средство для развития жизненно
необходимых навыков и совершенствования физических качеств.
Педагогическая целесообразность:
спортивные   игры   оказывают   огромное   воспитывающее   воздействие   на   занимающихся.
Спортивный   коллектив   становится   активным   фактором   формирования   сознательной
дисциплины, моральноволевых качеств личности.
Цели программы:


укрепление   здоровья   учащихся,   закаливание,   гармоническое   физическое   развитие,
достижение и поддерживание высокой работоспособности.
способствовать   приобретению   школьниками   нового   ценностноокрашенного
социального опыта на основе которого они смогли бы выстраивать свое собственное
социальное поведение.
Задачи:
Образовательная: овладение техникой и тактикой игры в футбол; Развивающая:  развитие у учащихся основных двигательных качеств, способности к оценке
силовых,   пространственных   и   временных   параметров   движений,   формирование   умений
самостоятельно заниматься физическими упражнениями;
Воспитательная: воспитание у школьников нравственных и волевых качеств, потребности в
личном физическом совершенствовании.
Программа   разработана   с   учётом  психологических   и   возрастных  особенностей   учащихся.
Включает   в   себя   методику   обучения,   примерные   конспекты   тренировочных   занятий,
психологическую подготовку, самоконтроль.
Программа рассчитана на учащихся 5 классов.
Срок реализации программы – 1 год (35 часов: из расчёта 1 час в неделю)
Формы и режим занятий:
Основными   формами   проведения   занятий   спортивной   секции   являются:   учебно
тренировочные занятия, соревнования. Занятия проводятся 1 раз в неделю.
Программа   носит   практический   характер      занятия   проводятся   в   спортивном   зале,   с
применением   спортивного   инвентаря   и   оборудования.   Соревнования   проводятся   в
спортивных комплексах города в специализированных  спортивных залах или на открытых
футбольных плоскостных сооружениях.
Ожидаемые результаты и способы определения их результативности
Результатом учебнотренировочной работы учащихся в спортивной секции по мини
футболу   являются   результаты   выступлений   на   соревнованиях,   положительная   динамика
состояния   здоровья   занимающихся.   Приобретение   школьниками   нового   ценностно
окрашенного   социального   опыта   на   основе   которого   они   смогли   бы   выстраивать   свое
собственное социальное поведение.
Ученик будет:
Знать:






основы истории развития физической культуры в России;
особенности   развития   избранного   вида   спорта,   педагогические,   физиологические   и
психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических
качеств,   современные   формы   построения   занятий   и   систем   занятий   физическими
упражнениями с разной функциональной направленностью;
возрастные   особенности   развития   основных   психических   процессов   и   физических
качеств,   возможности   формирования   индивидуальных   черт   и   свойств   личности
посредством регулярных занятий физической культурой;
психофункциональные особенности собственного организма;
индивидуальные способы контроля за развитием его адаптивных свойств, укрепления
здоровья и повышения физической подготовленности;
способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной
функциональной направленностью.
Уметь:

технически   правильно   осуществлять   двигательные   действия   избранного   вида
спортивной   специализации,   использовать   их   в   условиях   соревновательной
деятельности и организации собственного досуга; проводить самостоятельные занятия
по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения; 


разрабатывать   индивидуальный   двигательный   режим,   подбирать   и   планировать
физические   упражнения,   поддерживать   оптимальный   уровень   индивидуальной
работоспособности;
контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении
физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования
физических кондиций;
управлять   своими   эмоциями,   эффективно   взаимодействовать   со   взрослыми   и
сверстниками, владеть культурой общения.
Формы подведения итогов реализации программы
Результаты учебнотренировочной работы школьников будут отражать итоги соревнований,
уровень физической подготовленности учащихся.
Использовать:
Приобретенные знания и умения в практической  и игровой деятельности, в повседневной
жизни для включения занятий спортом в активный отдых и досуг.
Тематический план программы
Дата
№
п/п
1
2
3
4
Наименование тем
Колво
часов
1.Техника безопасности во время
занятий футболом.
2.Овладение техникой ударов по
неподвижному и катящемуся
мячу.
3.Развитие скоростносиловых
качеств.
4.Овладение техникой остановки
катящегося мяча.
1.Овладение техникой удара
внутренней стороной стопы,
внутренней и средней частью
подъема.
2.Развитие скоростносиловых
качеств.
1.Овладение техникой ведения
мяча носком и наружной стороной
стопы, ловля и отбивание мяча
вратарем.
2.Развитие скоростносиловых
качеств.
1. Совершенствован. комбинаций
из освоенных элементов.
4
2
2
2
Характеристика деятельности
обучающихся
1.Удары по неподвижному и
катящемуся мячу в парах, в тройках.
2. Остановка катящегося мяча
внутренней стороной стопы, передней
частью подъема и подошвой.
3.Двусторонняя игра.
1.Удары внутренней стороной стопы,
внутренней и средней частью подъема
поочередно.
2. Двусторонняя игра.
1.Ведение мяча внутренней и внешней
частью подъема:
 ведение мяча одной ногой в ходьбе,
беге;
 ведение мяча, меняя ноги в ходьбе,
беге;
 ведение при смене ног при
медленном беге по волнистой линии.
2. Двусторонняя игра.
1. Жонглирование футбольным
мячом: 2.Развитие ловкости, быстроты и
силовых качеств.
1. Совершенствован. комбинаций
из освоенных элементов.
2.Развитие ловкости, быстроты и
силовых качеств.
1.Овладение техникой ударов по
мячу.
2. Развитие реакции, ловкости.
1.Овладение техникой обводке на
медленной скорости.
2.Развитие ловкости, быстроты,
реакции.
1. Овладение техникой передаче
мяча партнеру.
2.Развитие скоростно силовых
качеств.
1.Овладение техникой ловли
низколетящего мяча.
2.Развитие ловкости, реакции
движений.
1.Овладение техникой стойки
 передача мяча;
 остановка мяча подошвой;
 остановка мяча внутренней и
внешней стороной стопы;
 ведение мяча.
2. Двусторонняя игра.
1.Ведение, передача мяча, удар по
воротам.
2. Двусторонняя игра.
1.Удар мяча средней частью подъема
ноги:
 прямо,
 изменение направления передачи.
2.Игра 1*1; финты:
 без мяча;
 с мячом;
 в медленном темпе;
 в быстром темпе.
3. Двусторонняя игра.
1.Ведение мяча в тройках:
 во встречных колоннах;
 ведение передача;
 ведение передача против
пассивного защитника.
2.Упражнения по станциям:
 передача мяча в стену;
 обводка мячом стоек с изменением
направления;
 перемещения и ускорения.
3. Двусторонняя игра.
1.Салки в парах:
 с бегом;
 с прыжками (на левой и правой
ноге);
 приставными шагами;
 «голени»;
 «лопатки»
2.Игра «Бой петухов».
3.Ведение  передача мяча в парах и
обратно.
4.Ведение – передача – удар по
воротам.
5. Двусторонняя игра.
1.Упражнения в парах.
2.Двусторонняя игра.
1.Бег равномерный с мячом:
2
2
2
2
2
2
5
6
7
8
9
10 игрока, передвижения, остановки.
2.Развитие ловкости, быстроты.
11
12
13
14
15
1. Овладение техникой передачи и
ловли мяча.
2.Развитие ловкости.
1.Закрепление комбинаций из
освоенных элементов.
2. Развитие ловкости, быстроты,
реакции движений.
Тактические приемы при
взаимодействии с соперниками
Тактические приемы при
взаимодействии с партнерами
Тактические комбинации
16
Тактические комбинации
2
2
2
2
3
2
 по сигналу подбросить мяч вверх,
поймать;
 остановке и поворот.
2.Перемещение приставными шагами:
 левым боком;
 правым боком;
 два шага правым боком, поворот
тоже левым боком;
 спиной вперед.
3.Передача мяча на месте в парах.
3.Двусторонняя игра.
1.Ловля – передача мяча:
 передача двумя руками от груди;
 передача двумя руками с отскоком
от пола4
 передача одной рукой от плеча.
2.Салки в тройках с передачей мяча.
3.Бросок одной рукой от плеча с
места в парах.
4.Двусторонняя игра.
1.Ведение, передача мяча, удар по
воротам.
2.двусторонняя игра.
1. Открывание вперед, в сторону,
назад.
2. Закрывание и опека соперника,
грамотное расположение
игрока по отношению к
сопернику и своим воротам.
3. Двусторонняя игра.
1. Передачи мяча: передачи
низом и верхом, диагональные,
поперечные и продольные.
2. Передачи на ход партнеру.
3. Двусторонняя игра.
1. Комбинации в игровых
эпизодах: треугольник,
«стенка», перекрестное
движение.
2. Комбинации при розыгрышах
стандартных положений: при
введении мяча в игру
начальным ударом, ударом от
ворот.
 Двусторонняя игра.
3.
1. Комбинации в игровых
эпизодах: отбор мяча
посредством согласованных действий.
2. Комбинации при розыгрыше
стандартных положений:
угловых, штрафных,
свободных ударов, при
вбрасывании мяча изза
боковой линии.
3. Двусторонняя игра.
35 часов
Итого:

Содержание программы
На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек  4ч.
Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами правым и левым боком, спиной
вперед, ускорения, старты из различных и. п. Комбинации из освоенных элементов техники
передвижений.
На освоение ударов по мячу и остановок мяча  6ч.
 Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью
подъема. Удар по летящему мячу внутренней стопы и средней частью подъема. Остановка
катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой.
На освоение техники ведения мяча  6ч.
  Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без
сопротивления защитника ведущей и не ведущей ногой, то же с активным сопротивление
защитника.
На овладение техникой ударов  4ч.
 Удары по воротам указанными способами на точность попадания мячом в цель.
На освоение индивидуальной техники защиты  3ч.
 Вырывание и выбивание мяча. Перехват мяча.
На закрепление техники владения мячом  4ч.
 Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар, прием мяча, остановка, удар по
воротам.
На закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных
возможностей6ч. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения
мячом.
На освоение тактики игры  4ч.
 Тактика свободного нападения. Позиционные нападения без изменения позиций игроков.
Нападение в игровых заданиях: 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот.
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей  4ч.
 Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров. Игры и игровые задания: 2:1,
3:1, 3:2, 3:3.
Предполагаемые результаты реализации программы
  Уровень
физической
 Бег 30м с ведением
мяча (сек)
Удар по мячу
ногой на точность
 Бег
1000м, (мин) подготовки
высокий
средний
низкий
            6.0
            6.4
            6.8
(число попаданий)
           8
           7
           6
      4.10.0
      4.20.0
      4.30.0
Формами контроля учебнотренировочной работы учащихся в спортивной секции по мини
футболу являются результаты сдачи контрольных нормативов, выступления на
соревнованиях.
Формы контроля
Описание материальнотехнического обеспечения программы
№
п/п
Наименование объектов и средств материальнотехнического
обеспечения
Количество
Печатные пособия для учителя
Внеурочная деятельность школьников / Пособие для учителя / Д.В.
Григорьев, П. В. Степанов. – М.: Просвещение, 2010. – 223 с.
Физическое воспитание учащихся 5 – 7 классов: пособие для
учителя / под ред. В.И.Ляха, Г.Б. Мейксона. – М.: Просвещение,
1998. – 112с.
Организация работы спортивных секций в школе: программы,
рекомендации / авт. сост. А.Н.Каинов. – Волгоград: Учитель,2011.
– 167с.
Настольная книга учителя физической культуры: справ. метод.
Пособие / сост. Б.И. Мишин. – М.: ООО «Изд.во АСТ» :ООО
«Изд.во Астрель»,2003. – 526с.
Ю.Д. Железняк. Спортивные игры: техника, тактика, методика
обучения: учеб. для студентов высших пед. учеб. заведений; под
ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова, В.П. Савина. – 2е
изд.,стереотип. – М.: Академия,2004. – 520с.
Технические средства обучения
Стойки для обводки
Гимнастическая стенка
Гимнастические маты
Скакалки
Мячи набивные 1кг, 2кг
Мячи футбольные
6 шт.
4 пролета
6 шт.
20 шт.
10 шт.
10 шт.
1
2
3
4
5
1
2
3
4
5
6

intro:
технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга; проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения.

title: Программа "Упругий мяч по мини-футболу"


extracted_text:
Добрышев С.А
ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ
«ВЕСЕЛЫЕ СТАРТЫ» СРЕДИ 34 КЛАССОВ
                            КонкурсЭстафета с баскетбольными мячами.
                                                Инвентарь: 2баскетбольных мяча.
                            Капитан берет 2 мяча и пробегает с ними дистанцию, обегает флажок и
передает следующему участнику. Побеждает команда, которая закончив, поднимет первой
мяч.
                           Конкурс 2Ведение баскетбольного мяча.
                                               Инвентарь: баскетбольный мяч.
                           Капитан по сигналу начинает ведение баскетбольного мяча, обводит
флажок, берет мяч в руки, и возвращается бегом. Прокатывает мяч между ног участников
команды, встает вначале колонны. Последний участник берет мяч и проходит дистанцию.
И так пока капитан не вернется на свое место.
                           Конкурс 3 Передал садись.
                                                 Инвентарь: скамейка, мяч.
                            Все стоят, скамейка между ног. Капитан с мячом стоит лицом к своей
команде в 2 м. Капитан бросает мяч игроку, он передает мяч обратно и садится на
скамейку, капитан таким образом передает мяч, и когда последний игрок получив мяч,
бежит на место капитана, капитан встает вперед. И так пока капитан не вернется на свое
место.
                          Конкурс 4Гонка мячей «сверху и снизу»
                                               Инвентарь Скамейка, мяч.
                           Дети сидят на скамейке. Первый передает мяч сверху над головой, второй
снизу между ног. Последний игрок бежит с мячом вперед, встает вначале колонны.
Продолжается пока капитан не вернется на свое место.
                          Конкурс 5 Тоннель.
                           Первый встает у черты, опираясь на руки и ноги, второй проползает под
ним и встает рядом, следующий игрок проползает под ним и встает рядом, и так до
флажка. От флажка бегом обратно. Побеждает команда чьи игроки вернутся первыми.
                          Конкурс 6Бег в мешках.
                                                Инвентарь: мешок.
                          Проходят всю дистанцию в мешке.
                          Конкурс 7 По кочкам.
                                                  Инвентарь: Две дощечки.
                          Передвижение с помощью дощечек до флажка, обратно возвращается
бегом, и передает следующему эстафету. (Двигать дощечки руками нельзя.)
                          Конкурс 8Прыгунки.
                                                 Инвентарь: Скакалка.
                           Капитан прыгает через скакалку до флажка. Обратно возвращается
бегом ,скакалку в руках. Берутся вдвоём за скакалку, проносят её под ногами. Все через
неё перепрыгивают. Игрок выполнивший бег встает в конец колонны, а другой продолжает
эстафету. И так пока капитан не окажется на своем месте.
                          Конкурс 9Комбинированная эстафета. Инвентарь: мат, мяч.
                          Капитан с мячом в руках бежит к флажку, оставляет мяч. Бежит назад,
подбегает к мату, делает кувырок, добегает, передает эстафету следующему игроку,
встает вконец колонны. Следующий игрок бежит до мата, делает кувырок, забирает мяч и
возвращается. И так до конца. Поднятый мяч означает окончание эстафеты.

title: ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ «ВЕСЕЛЫЕ СТАРТЫ» СРЕДИ 3-4 КЛАССОВ