extracted_text:
Конспект урока по легкой атлетике  для 7 класса.
Дата:
Место: спортивная площадка
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, волейбольный мяч
Задачи урока: 1. Провести инструктаж по технике безопасности на занятиях легкой атлетикой и
                              при проведении соревнований
                           2. Прочитать лекцию по истории  и становлению легкой атлетики

                           3.  Вспомнить технику высокого старта и основы техники бега

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
   Инструктаж по технике безопасности. Лекция по истории
   И становлению легкой атлетики
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Разновидности бега.
5. Ходьба.
6. Построение.
1. Совершенствование техники высокого старта:
  демонстрация высокого старта
  выполнение команд «на старт», «внимание», «марш» с
пробеганием 58 метров
2. Совершенствование основ техники бега:
 пробегание различных отрезков с различной скоростью
 бег свысоким подниманием бедра
 бег прыжковыми шагами с большим наклоном туловища
 бег с ускорением на дистанции 30 метров в ½ силы
3. Двусторонняя игра в волейбол по упрощенным правилам
Доз
ка
12’
1’
3’
3’
30”
30”
6’
56
раз
7’
23
раза
23
раза
7’
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному.
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
 В начале бега туловище наклонить вперед
далее плавно выпрямляться
Бедро поднимать до прямого угла
Разделить класс на две команды
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
20’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
20’ 1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
1’30”
Темп медленный.
1’
30”
2’
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’

                  Конспект урока по легкой атлетике № 2 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивная площадка
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток
Задачи урока: 1. Совершенствование низкого старта

                           2. Провести троеборье

                           3. Развивать скоростно  силовые качества

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Разновидности бега.
5. Ходьба.
6. Построение.
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному.
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’ 1. Совершенствование низкого старта:
 выполнение команд «на старт!», «внимание!», «марш!»
 бег без сигнала преподавателя
 то же по сигналу, следующему через равные промежутки
времени
 бег с сопротивлением
 бег с низкого старта по два человека 30 метров
 то же группой в 35 человек
2. Провести троеборье:
 бег 30 метров
 прыжок в длину с места
 вис на согнутых руках на перекладине
13’
45
раз
45
раз
2 раза
23
раза
17’
Исправлять ошибки
Партнер сзади или спереди
Темп высокий
Победитель определяется по сумме мест
Засчитывается лучший результат из 2 попыток
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
1’30”
Темп медленный.
1’
30”
2’
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’

                  Конспект урока по легкой атлетике № 3 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивная площадка
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, стартовые колодки, волейбольный мяч
Задачи урока: 1.  Совершенствование техники бега на короткие дистанции.

                           2. Провести подвижную игру в «Пионербол».

                           3. Развивать двигательные качества

                 Ход урока
                       ОМУ
Доз
ка 1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в парах.
4. Специальные беговые упражнения.
5. Ходьба.
6. Построение.
2’
1’
3’
3’
30”
30”
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В две шеренги лицом к друг другу.
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
1. Совершенствование техники бега на короткие дистанции.
12’
 пробегание 30 метров с высоким подниманием бедра
 пробегание 30 метров с захлестом ног назад
 пробегание 30 метров в ¾  от всей мощности
 пробегание 60 метров в ¾  от всей мощности
2 раза
2 раза
3 раза
4 раза
Бедро поднимать до прямого угла
Касаться пятками ладоней расположенных за
спиной
Бежать спокойно и ровно
2. Подвижная игра «Пионербол»
 подача выполняется с лицевой линии броском одной
 разрешается ловить мяч руками и передавать его броском
партнеру, но не более 2 пасов
 третий игрок, получивший мяч, выполняет бросок на сторону
соперника так, чтобы он упал на площадку соперника
 нельзя ходить или бегать с мячом в руках
3. Упражнения на развитие силы:
 мальчики – подтягивание на перекладине
 девочки – сгибание и разгибание рук в упоре лежа
10’
8’
5х6
3х20
Разделить класс на две команды
По возможности назначить судью
Выполнять по правилам
Плечи по отношению к туловищу 45°
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
1’30”
Темп медленный.
1’
30”
2’
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’

                  Конспект урока по легкой атлетике № 4 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивная площадка
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток
Задачи урока: 1.  Совершенствование техники бега на средние дистанции.

                           2.  Принять на оценку контрольный норматив по бегу на короткую дистанцию.

                           3.  Развивать двигательные качества. Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Специальные беговые упражнения.
5. Ходьба.
6. Построение.
1. Бег 60 метров на оценку
                                      5             4               3
Мальчики
   9.4           10.2           11.0
Девочки                     9.8           10.4           11.2
2. Совершенствовать технику бега
 ходьба и бег на передней части стопы
 семенящий бег с переходом на обычный бег
 бег на отрезках 230 метров
 бег с высоким подниманием бедра с переходом на обычный
бег 30 метров
3. Совершенствование бега на средние дистанции:
 пробегание дистанции в 1000 метров в ¾ силы
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
14’
11’
230 м
230 м
2 раза
2 раза
5’
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному.
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
Построить в колонну по два, старт по два
человека
Предоставить две попытки, лучший результат
засчитать
Бежать пружинисто и легко
Бедро поднимать до прямого угла
Вторую половину дистанции необходимо
пробегать немного быстрее, чем первую.
Информировать о времени круга.
Сразу после финиша перейти на заминочный
бег.
1’30”
Темп медленный.
1’
30”
2’
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’

         Конспект урока по легкой атлетике № 5 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивная площадка
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток
Задачи урока: 1.  Совершенствование техники бега на длинные  дистанции.

                           2.  Принять на оценку контрольный норматив по бегу на среднюю дистанцию. 3.  Развивать двигательные качества.

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Специальные беговые упражнения.
5. Ходьба.
6. Построение.
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному.
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
1. Бег 1000 метров на оценку
8’
Построить в две шеренги, старт общий.
                                      5             4               3
   4.10          4.20          4.40
Мальчики
Девочки                     4.20          4.30          4.50
2. Совершенствовать технику бега
 ходьба и бег на передней части стопы
 семенящий бег с переходом на обычный бег
 бег на отрезках 230 метров
 бег с высоким подниманием бедра с переходом на обычный
бег 30 метров
10’
230 м
230 м
2 раза
2 раза
Бежать пружинисто и легко
Бедро поднимать до прямого угла
3. Совершенствование бега на длинную дистанции:
 пробегание дистанции в 2000 метров в пол силы
12’
Следить за состоянием здоровья учащихся
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
1’30”
Темп медленный.
1’
30”
2’
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
Конспект урока по легкой атлетике № 6 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивная площадка
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, мерная лента
Задачи урока: 1. Разучивание прыжков в длину с разбега 2. Совершенствование техники бега на средние дистанции.

                           3. Способствовать развитию скоростной выносливости

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Разновидности бега.
5. Ходьба.
6. Построение.
1. Разучивание прыжка в длину с разбега:
а) создать правильное представления о технике изучаемого
способа прыжка:
 рассказ об особенностях техники, объяснение техники
 демонстрация техники
 опробование целостного действия
б) учить технике отталкивания
 имитация отталкивания на месте
 отталкивание на каждый 13579 шаг
 прыжки в длину с места
 тройные, пятерные, десятерные прыжки
 запрыгивание на возвышения
 выпрыгивание с весом из полуприседа (диск от штанги)
в) учить сочетанию разбега с толчком
 бег по разбегу на отрезках 6080 метров с равномерным
увеличением скорости, быстрым началом и поддержанием этой
скорости до момента отталкивания
 прыжки в шаге с 3, 6, 810 беговых шагов
2. Бег на 1000 метров в 2/3 силы
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
22’
3 раза
5 раз
2 раза
3 раза
6 раз
5 раз
2х10
4 раза
8’
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному.
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
Кратко, ясно
Показать как можно лучше
Отталкиваться выше
Выполнять полный размах руками
Запрыгивать на шины
Скорость увеличивать плавно
Темп средний
Сразу после финиша выполнить заминочный
бег
1’30”
Темп медленный.
1’
30”
2’
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ча
ст
ь
5’

                  Конспект урока по легкой атлетике № 7 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивная площадка
Время:  45 мин Инвентарь: секундомер, свисток, мерная лента
Задачи урока: 1. Совершенствование прыжков в длину с разбега

                           2. Принять на оценку контрольный норматив по бегу на 1500 метров

                           3. Способствовать развитию прыгучести

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Специальные прыжковые упражнения.
5. Ходьба.
6. Построение.
1. Совершенствование прыжка в длину с разбега:
а) Совершенствовать технику полетной фазы в прыжке в длину
с разбега способом согнув ноги:
 прыжки в шаге с 3, 6, 810 беговых шагов
 прыжки с 6812 шагов с группировкой в полете
б) Совершенствовать технику приземления
 прыжки в длину с места
 прыжки с 68 беговых шагов через препятствие высотой 2030
см., установленное в 1 метре от предполагаемого места
приземления
 прыжки с короткого разбега с выбрасыванием ноги за
отметку, обозначенную на месте приземления
 из И.П. – сед упор сзади, далеко выбрасывая ноги вперед в
яму с песком
в) Совершенствовать технику прыжка в целом:
 повторить спецподводящие упражнения
 пробегание отрезка в 3040 м с выполнением ускорения в
конце разбега и обозначением места отталкивания там, где
удобно
 прыжки с постепенным увеличением длины разбега
2. Норматив бега на 1500 метров
                                 5                      4                     3
мальчики              7.00                   7.30               8.00
девочки                 7.30                   8.00               8.30
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
П
о
д
г
о
т.
ча
ст
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ча
ст
ь
5’

Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
20’
4 раза
3 раза
5 раз
2 раза
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному.
От лицевой линии до середины площадки.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
В колонне по одному
Выполнять всем вместе
В колонне по одному
2 раза
В колонне по одному
Выполнять всем вместе
В колонне по одному
45
раз
2 раза
3 раза
10’
После финиша сразу выполнить заминочный
бег
1’30”
Темп медленный.
1’
30”
2’
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения. Конспект урока по легкой атлетике № 8 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивная площадка
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, мячи для метания, мерная лента, волейбольный мяч
Задачи урока: 1. Принять на оценку контрольный норматив по прыжкам в длину с разбега
                           2.  Совершенствовать бег на 1000 метров
                           3. Развивать скоростносиловые качества у учащихся

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Бег.
5. Ходьба.
6. Построение.
1.  Контрольный норматив по  прыжкам в длину с разбега
                                 5                      4                     3
мальчики              380                   350                 290
девочки                 350                  300                  240
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному.
Темп медленный.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
15’
Обращать внимание на последние 2 шага
разбега
2. Совершенствовать бег на 1000 метров
8’
Бег производить в ¾ силы
3. Двусторонняя игра в волейбол по упрощенным правилам
7’
Разделить на две равные команды
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
1’30”
Темп медленный.
1’
30”
2’
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’ Конспект урока по легкой атлетике № 9 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивная площадка
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, мерная лента, мячи для метания, волейбольный мяч
Задачи урока: 1.  Разучивание метания мяча 150 гр. на дальность с разбега 34 шага.

                           2.  Совершенствование прыжка в длину с разбега

                           3.  Провести силовую подготовку

П
о
д
г
о
т.
ча
ст
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
33’
                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Специальные прыжковые упражнения.
5. Ходьба.
6. Построение.
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному.
От лицевой линии до середины площадки.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
1. Разучивание метания мяча 150 гр. на дальность с разбега:
а) Создать правильное представление о технике метания
гранаты:
 рассказ об особенностях техники, объяснение техники,
демонстрация фотографий, наглядных пособий
 демонстрация метания мяча
 опробование целостного действия самими занимающимися
б) бросок мяча с места:
 И.П. – о.с., левая нога впереди. Сгибая правую ногу, сделать
замах рукой, выпрямляясь, продвигаясь на левую ногу, пройти
положение «натянутого лук», выполнить бросок
в) Учить скрестному шагу перед броском:
 И.П. – встать на правую ногу, левая впереди приподнята,
правая рука отведена назад. Отпуская левую ногу на грунт и
активно отталкиваясь ей, сделать скрестный шаг. С
постановкой левой ноги в упор выполнить бросок.
г) Метание мяча с 4 шагов
2. Совершенствование прыжка в длину с разбега
18’
Кратко, ясно, в доступной форме
Перестроить в 3 колонны интервал 5 метров,
после броска метавшие бегут и находят мячи,
затем катят мячи следующим и отходят на
безопасное расстояние
Обратить внимание на: 1) конечную позу после
броска, 2) движение руки во время метания, 3)
сочетанию рук и ног
Обратить внимание на поворот плеч в сторону
бросковой руки
Отметить 4 средних беговых шага. Первые 2
шага обычные беговые, на 3 шаге начинаем
отводить руку с мячом назад, прогибаясь при
этом. На 4 шаге выполняем бросок.
В колонне по одному
1 раз
3 раза
3 раза
2 раза
8’
  прыжки по правилам соревнований
5 раз
Объявить предварительно оценки
3. Силовая подготовка:
 мальчики – подтягивание на высокой перекладине
 девочки – сгибание и разгибание рук в упоре лежа
5’
5х7
3х20
Выполнять строго по правилам соревнований
4. Двухсторонняя подвижная игра в «пионербол»
5’
Разделить на равные по силам команды 1.  Построение.
2. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
1’
1’
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
З
а
к
л.
ча
ст
ь
2’
                     Конспект урока по легкой атлетике № 10 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивная площадка
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, мячи для метания, мерная лента, волейбольный мяч
Задачи урока: 1. Совершенствование метания мяча 150 гр. на дальность с разбега 34 шага.

                           2. Принять на оценку контрольный норматив по метанию мяча

                           3. Развивать скоростносиловые качества у учащихся

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Бег.
5. Ходьба.
6. Построение.
1. Совершенствование метания мяча 150 гр. на дальность с
разбега.
а) метание мяча с 4 бросковых шагов
 отметить 4 средних беговых шага. Первые 2 шага обычные
беговые, на 3 шаге начинаем отводить руку с мячом назад,
прогибаясь при этом. На 4 шаге выполняем бросок.
б) метание мяча с полного разбега
 отмерить беговыми шагами разбег 1015 метров
 бег с отведенной рукой с мячом повторно
 метание в полную силу с оптимальным для каждого разбегом
2. Контрольный норматив по  метанию мяча
                                 5                      4                     3
мальчики               39                    31                   23
девочки                 26                    19                    16
3. Двусторонняя игра в волейбол по упрощенным правилам
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
15’
3 раза
3 раза
2 раза
2 раза
8’
7’
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному.
Темп медленный.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
Построить в 3 колонны интервал 5 метров,
после броска метавшие бегут и находят мячи,
затем катят мячи следующим и отходят на
безопасное расстояние. Меняться.
Следить за правильным сочетанием работы рук
и ног
Обращать внимание на последние 2 шага
разбега
Предоставить две попытки, лучший результат
засчитать
Разделить на две равные команды 1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
1’30”
Темп медленный.
1’
30”
2’
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
                  Конспект урока по легкой атлетике № 11 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивная площадка
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, мячи для метания
Задачи урока: 1.  Провести кроссовую подготовку по пересеченной местности

                           2.  Принять на оценку контрольный норматив по метанию мяча с разбега и прыжку в
                                длину с разбега.
                           3.  Способствовать развитию выносливости

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Бег.
5. Ходьба.
6. Построение.
Доз
ка
2’
1’
2’
2’
30”
30”
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному.
Темп медленный.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
8’ 34’
2. Кроссовая подготовка по пересеченной местности:
 объяснить учащимся маршрут бега, темп бега. Напомнить о
мерах безопасности при беге по пересеченной местности
1. Построение.
2. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
3’

1. Контрольный норматив по метанию мяча с разбега:
14’
                                 5                      4                     3
мальчики               39                    31                   23
девочки                 26                    19                    16
Контрольный норматив по  прыжкам в длину с разбега
                                 5                      4                     3
мальчики              380                   350                 290
девочки                 350                  300                  240
Повторный прием нормативов для тех, кто не
присутствовал на уроках и тех, кто желает
улучшить результат и оценку
Предоставить  две попытки в каждом виде,
лучший результат засчитать
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
20’
1’
2’
Сопровождать учащихся по маршруту
движения.
При необходимости дать отдохнуть учащимся
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
Конспект урока по легкой атлетике № 12 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивная площадка, спортивный зал
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток,
Задачи урока: 1.  Провести контроль двигательной подготовки

                           2. Провести круговую тренировку

                           3.  Развивать двигательные качества

                 Ход урока
                       ОМУ
Доз
ка 1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Разновидности бега.
5. Ходьба.
6. Построение.
1. Контроль двигательной подготовки:
А) Прыжок в длину с места
Б) Бег 30 метров с высокого старта
В) Подтягивание – (маль)
Г) Отжимание – (дев)
2’
1’
3’
3’
30”
30”
18’
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному.
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
Принять нормативы. Оценивать по таблице
результатов. Вывести средний балл.
2. Круговая тренировка на 6 станциях в спортивном зале:
14’
Смена мест занятий через 2 минуты
1я станция – прыжки через скакалку
2я станция – сгибание туловища лежа на спине (пресс)
3я станция – сгибание и разгибание рук в упоре лежа на
скамейке
4я станция – переброска в парах набивного мяча 3 кг.
5я станция – борьба на руках
6я станция – поднимание ног в висе на гимнастической стенке
Выполнять безостановочно
Смена через каждые 15 раз
Выполнять серии по 10 раз отдых 20 секунд
безостановочно
меняться руками
серии по 5 раз отдых 15 сек
1. Построение.
2. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
1’
2’
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
32’
З
а
к
л.
ча
ст
ь
3’

Конспект урока по волейболу № 1 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивный зал
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, волейбольные мячи, скакалки, сетка
Задачи урока: 1. Вводный урок. Разучивание передач мяча.

                           2. Провести инструктаж по технике безопасности

                           3. Развивать физические качества Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Разновидности бега.
5. Ходьба.
6. Построение.
1. Инструктаж по технике безопасности на занятиях по
спортивным и подвижным играм.
2. Рассказать про техникотактические особенности игры в
волейбол, историю возникновения волейбола, состояние
волейбола на сегодняшний день, вкратце рассказать про
команду «Урал» РБ
3. Разучивание передач мяча в парах:
 разделить класс на пары, развести по боковые стороны лицом
к друг другу
 рассказать и показать верхние и нижние передачи
 выполнение передач в парах
4. Подвижная игра «Пионербол»
 разделить класс на две команды равные по силам
 правила такие же как в волейболе, только с ловлей мяча и
броском вместо подачи
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
Кратко, ясно, в доступной форме
Собрать подписи
Спросить учащихся, что они знают про
волейбол.
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
6’
4’
10’
Перестроить в две шеренги лицом к друг другу
В доступной форме
Корректировать технику выполнения
10’
С мячом ходить нельзя
Можно только два паса
1’30”
Темп медленный.
1’
30”
2’
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
5’

               Конспект урока по волейболу № 2 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивный зал
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, волейбольные мячи, скакалки, сетка
Задачи урока: 1. Совершенствование передач мяча.

                           2. Провести челночный бег с перетаскиванием кубиков 3. Развивать скоростносиловые качества

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Разновидности бега.
5. Ходьба.
6. Построение.
1. Челночный бег с перетаскиванием кубиков:
 разметить три линии бега, расставить кубики, на старте 4, на
финише 5, дистанция 10х10м
2. Совершенствование передач мяча в парах:
 разделить класс на пары, развести по боковые стороны лицом
к друг другу
 напомнить и показать верхние и нижние передачи
 выполнение передач в парах
 выполнение передач в тройках
3. Провести двухстороннюю учебнотренировочную игру по
упрощенным правилам:
 разделить класс на две команды равные по силам
 подавать можно выходя ближе к сетке
 сетку опустить до 200см
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
10’
2 раза
10’
10’
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
Контролировать ЧСС
Перестроить в две шеренги лицом к друг другу
В доступной форме
Корректировать технику выполнения
Между двумя поставить третьего
Корректировать технику выполнения передач и
приемов
По ходу игры объяснять моменты, где надо
было сыграть по иному
1’30”
Темп медленный.
1’
30”
2’
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
Конспект урока по волейболу № 3 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивный зал
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, волейбольные мячи, скакалки, сетка, теннисные шарики, рулетка
Задачи урока: 1. Разучивание подач мяча. 2. Провести прыжки в длину с места на оценку

                           3. Провести двухстороннюю учебнотренировочную игру

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Прыжки через скакалку
5. Построение.
1. Разучивание подач мяча:
 разделить на две группы и развести по разные стороны сетки
 рассказать и показать технику выполнения верхних, нижних и
боковых подач мяча
 выполнять по разделениям имитацию подач
 выполнить подачи теннисными шариками
 выполнить собственно подачи волейбольными мячами
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.
Каждому дать скакалку
В шеренгу по одному.
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
10’
Кратко, ясно, в доступной форме
Корректировать технику выполнения
2. Провести прыжки в длину с места на оценку (см. нормативы)
 напомнить технику выполнения
10’
Предоставить три попытки, лучшую засчитать
3. Провести двухстороннюю учебнотренировочную игру по
упрощенным правилам:
 разделить класс на две команды равные по силам
 подавать можно выходя ближе к сетке
 сетку опустить до 200см
10’
Корректировать технику выполнения передач и
приемов
По ходу игры объяснять моменты, где надо
было сыграть по иному
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
1’30”
Темп медленный.
1’
30”
2’
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
Конспект урока по волейболу № 4 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивный зал
Время:  45 мин Инвентарь: секундомер, свисток, волейбольные мячи, скакалки, сетка
Задачи урока: 1. Совершенствование подач мяча.

                           2. Совершенствование передач мяча через сетку с перемещением

                           3. Развивать физические качества

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Разновидности бега.
5. Ходьба.
6. Построение.
1. Совершенствование передач мяча через сетку с
перемещением:
 разделить класс на две группы, развести по разные стороны
сетки
 выполнять передачи мяча через сетку с перемещением справа
налево
2. Совершенствование подач мяча:
 разделить на две группы и развести по разные стороны сетки
 напомнить и показать технику выполнения верхних, нижних и
боковых подач мяча
 выполнять по разделениям имитацию подач
 выполнить подачи теннисными шариками
 выполнить собственно подачи волейбольными мячами
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
10’
10’
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
Пары скомплектовать по силам и умению
Расстояние до сетки выдерживать 12 метра
Кратко, ясно, в доступной форме
Корректировать технику выполнения
3. Провести двухстороннюю учебнотренировочную игру по
упрощенным правилам:
30’
10’
Корректировать технику выполнения передач и
приемов
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
1’30”
Темп медленный.
1’
30”
2’
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
Конспект урока по волейболу № 5 для 7 класса.
Дата: Место: спортивный зал
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, волейбольные мячи, сетка
Задачи урока: 1. Разучивание нападающего удара

                           2. Провести контроль техники и результативности передач и подач мяча

                           3. Развивать физические качества

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Разновидности бега.
5. Ходьба.
6. Построение.
1. Разучивание нападающего удара:
 рассказать и показать технику выполнения нападающего удара
через сетку
 выполнить имитации разбега, наскока и отталкивания с
последующим взмахом рук вперед вверх
 броски теннисного мяча через сетку после разбега в прыжке
 выполнение собственно нападающего удара через сетку и в
сетку
2. Контроль техники и результативности передач и подач мяча
 передачи выполнять в парах на скорость в течение 1 минуты
 подачи выполнять с лицевой линии количество раз из 10
попыток
5                4               3
Передачи                   40               30           20
Подачи  из 10             7                 5            3
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
15’
15’
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
Кратко, ясно и в доступной форме
Разбег 34 метра под углом к сетке 4550 0.
Разделиться на две группы выполнять справа
от сетки, кисть в момент броска и удара
напряжена
Расстояние между игроками в парах 4 метра
Вид подачи на выбор подающего
Тем, кто не выполнит норматив или захочет
повысить результат, предоставить еще одну
попытку
1’30”
Темп медленный.
1’
30”
2’
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’ Конспект урока по волейболу № 6 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивный зал
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, волейбольные мячи, скакалки, сетка
Задачи урока: 1. Разучивание блокирования

                           2. Совершенствование нападающего удара

                           3. Способствовать воспитанию двигательных умений

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4.Прыжки через скакалку.
5. Ходьба.
6. Построение.
1. Разучивание блокирования:
 рассказать и показать технику выполнения блокирования
 опробование выполнения блокирования
 перемещение приставными шагами вдоль сетки с имитацией
блока по сигналу
- На одной стороне площадки стоит преподаватель, на другой
—игроки. Преподаватель подбрасывает мяч вертикально, иг
роки по очереди выбирают место и в момент прыжка
имитируют блокирование.
 То же упражнение в парах (с обеих сторон сетки).
2. Совершенствование нападающего удара с блокированием
 броски теннисного мяча через сетку после разбега в прыжке
 выполнение собственно нападающего удара через сетку и в
сетку, свободные игроки выполняют блокирование
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
3. Двухсторонняя учебнотренировочная игра
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
10’
10’
10’
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.
Раздать всем скакалки.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
Учиться правильно выбирать место,
своевременно выпрыгивать, сочетая
перемещения с постановкой блока
Немного сгибаться в тазобедренных суставах
Контролировать работу рук
Разделиться на две группы выполнять справа
от сетки, кисть в момент броска и удара
напряжена
Разделить класс на две равные по силам
команды 1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
1’30”
Темп медленный.
1’
30”
2’
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
Конспект урока по волейболу № 7 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивный зал
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, волейбольные мячи, скакалки, сетка, кубики
Задачи урока: 1. Разучивание действий в нападении

                           2. Принять на оценку челночный бег 10х10 метров с перетаскиванием кубиков.

                           3. Воспитывать скоростносиловые качества

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Разновидности бега.
5. Ходьба.
6. Построение.
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’ 1. Провести прыжки через скакалку.
 вращением вперед
 вращением назад
2. Челночный бег на оценку:
                                      5                4               3
Мальчики                   29.5            31.0          32.0
Девочки                     31.5             32.5          34.0
3. Передачи мяча в парах:
 разделить на пары, раздать первым номерам мячи
 по сигналу выполнять верхние и нижние передачи
5’
200 р
100 р
10’
Дать каждому скакалку
Соблюдать безопасные дистанции и интервалы
Разметить две дистанции для бега, расставить
кубики
5’
Корректировать технику
4. Разучивание действий в нападении в двухсторонней учебной
игре:
 обязательно разыгрывать на «три», завершать атаку
нападающим ударом
 в случае ошибки нападения остановить игру и указать на
ошибки
10’
Разделить класс на две равные по силам
команды
Кратко напомнить о роли каждого игрока
относительно того места,  которое он занимает
в тот или иной игровой момент
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
1’30”
Темп медленный.
1’
30”
2’
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
Конспект урока по волейболу № 8 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивный зал
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, волейбольные мячи, скакалки, сетка, скамейка, маты
Задачи урока: 1. Совершенствование действий в нападении

                           2. Выполнить круговую тренировку по 4 станциям

                           3. Оценить нападающие действия игроков

                 Ход урока
                       ОМУ
Доз
ка 1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Разновидности бега.
5. Ходьба.
6. Построение.
1. Круговая тренировка по 4 станциям:
1 станция  Прыжки на гимнастическую скамейку и со скамейки
с последующим поворотом на 180° и повторением упражнения.
2 станция  Верхняя передача волейбольного мяча в стену на
высоту 2,5–3,0 м.
3 станция  Стоя в 1 м от стены, переход в упор на пальцах о
стену с последующим отталкиванием и возвращением в и.п.
4 станция  Верхняя передача волейбольного мяча над головой
стоя на месте и во время передвижения по площадке.
2’
1’
3’
3’
30”
30”
15’
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
Каждое упражнение выполняется непрерывно в
течении 2030 сек, отдыхают 3040 сек и
стараться проделать  максимальное количество
раз
Время каждой станции 4 минуты
Смена мест по сигналу свистка
2. Подачи мяча через сетку:
разделить класс на две группы, построить каждую на
противоположных лицевых линиях
 по сигналу выполнять верхние, нижние и боковые подачи мяча
в полсилы
5’
Индивидуально корректировать технику
выполнения
3. Совершенствовать нападающие действия в двухсторонней
игре также, как в конспекте № 7
Поставить оценки за нападающие действия
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
10’
1’30”
Корректировать тактику выполнения игровых
приемов
Оценки объявлять сразу
Темп медленный.
1’
30”
2’
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
Конспект урока по волейболу № 9 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивный зал
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, волейбольные мячи, скакалки, сетка, перекладина
Задачи урока: 1. Разучивание действий в защите

   2. Принять на оценку контрольный норматив по подтягиванию и сгибанию и
разгибанию рук в упоре лежа

                           3. Способствовать развитию силовых качеств Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Прыжки через скакалку вперед, назад.
5. Ходьба.
6. Построение.
1. Разучивание действий в защите:
 объяснение и показ основных элементов защиты
 имитация блокирования на месте
 имитация блокирования с выпрыгиванием возле сетки
 в парах выполнять выпрыгивание с касанием ладоней друг
друга через сетку
 первый в паре накидывает мяч через сетку, второй блокирует
 расстановка на площадке при атакующем ударе соперника
 приемы мяча с падением набок, назад
2. Принять на оценку контрольный норматив по
подтягиванию (маль) и сгибанию и разгибанию рук в
упоре лежа (дев)
                                      5                4               3
Мальчики                     8                6               4
Девочки                       25               21            15
3. Двухсторонняя учебнотренировочная игра:
разделить класс на две равные по силам команды
 использовать все разученные элементы волейбола
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
10’
10’
10’
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.
Раздать всем скакалки
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
Кратко ясно
Разделиться на пары по росту
Объяснить действия каждого защитника
Выполнять на матах
При выполнении упражнений сохранять
прямолинейность тела выполнять без рывков и
волны
Комментировать допущенные ошибки
1’30”
Темп медленный.
1’
30”
2’
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
Конспект урока по волейболу № 10 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивный зал
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, волейбольные мячи, скакалки, сетка
Задачи урока: 1. Совершенствование действий в защите

                           2. Принять на оценку прыжки через скакалку 3. Развивать скоростную выносливость

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Разновидности бега.
5. Ходьба.
6. Построение.
1. Совершенствование действий в защите:
 имитация блокирования на месте
 имитация блокирования с выпрыгиванием возле сетки
 в парах выполнять выпрыгивание с касанием ладоней друг
друга через сетку
 первый в паре накидывает мяч через сетку, второй блокирует
 расстановка на площадке при атакующем ударе соперника
 приемы мяча с падением набок, назад
2. Норматив по прыжкам через скакалку за 40сек:
                                      5                4               3
Мальчики                    88               84            76
Девочки                       100             96            88
3. Двухсторонняя учебнотренировочная игра:
разделить класс на две равные по силам команды
 использовать все разученные элементы волейбола
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
10’
10’
10’
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох,
руки вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
Разделиться на пары по росту
Объяснить действия каждого защитника
Выполнять на матах
Выполнять на скорость без учета ошибок
Комментировать допущенные ошибки
Объявит итоговые оценки по волейболу
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
1’30”
Темп медленный.
1’
30”
2’
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать
на общие ошибки, доступные упражнения.

Конспект урока по баскетболу № 1 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивный зал
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи Задачи урока: 1. Разучивание поворотов на месте и в движении.

                           2. Провести инструктаж по ТБ и ОТ.

                           3. Провести подвижную игру « Баскетбол без ведения мяча»

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Инструктаж по технике безопасности при занятиях
спортивными играми .
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом с мячом
4. Разновидности бега с мячом.
5. Ходьба.
6. Построение.
1. Разучивание поворотов на месте:
 Объяснение и показ.
  Выполнение  разновидностей  поворотов  на месте  в целом  с
собственным подсчетом каждым занимающимся.
 Выполнение поворотом на месте с последующим переходом в
движение   заданным   способом:
  поворот   вперед   —
передвижение бегом спиной вперед; поворот назад — рывок на
исходную позицию и т. п.
 Выполнение разновидностей поворотов на месте с освобож
дением от опеки условного (пассивного) защитника.
 Выполнение сочетания поворотов на месте с мячом в руках
при пассивном, а затем активном противодействии условного
защитника.
2. Разучивание поворотов в движении:
 Объяснение и показ.
 Последовательное выполнение всех составных элементов при
ема   (вращений   и   переступаний)   на   месте   с   переходом   в
передвижение.
 Выполнение поворота по ориентирам в ходьбе.
 То же, что в упр. 3, но в медленном беге по прямой.
 Выполнение приема в целом по разметке площадки со сменой
направления движения после поворота.
3. Подвижная игра «Баскетбол без ведения мяча»
Правила   игры.  Две   команды   соперничают   по   правилам   игры   в
баскетбол, но без использования ведения мяча. Попытка применения
одноударного   ведения   мяча   или   дриблинга   наказывается   как
нарушение правил — мяч передается соперникам
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
15’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
25’
З
а
к
л.
ч.
5’
Доз
ка
2’
6’
3’
3’
30”
30”
7’
8’
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному, раздать всем мячи
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
Поворотам на месте и в движении обучать
в   разомкнутом   шереножном   строю   с
использованием   фронтального   метода   орга
низации занимающихся.
  Все задания выполнять поочередно на правой
и   левой   ноге,   в   одну   и   другую   сторону
(амплитуда поворотов от 30 до 180°).
Перед началом движения переносить массу
тела на впередистоящую ногу, а в момент
отталкивания и переступания — на
сзадистоящую (опорную)
Направленно сгибать опорную ногу и активно
производить движение плечом;
Вращаться   поочередно   на   носке   одной   и
другой ноги с последующей их постановкой на
всю стопу;
для
Туловище
предотвращения возможной потери равновесия
и падения;
После   поворота   передвижение   в   избранном
направлении   возобновлять   без   остановки   и
пауз.
наклонять

вперед

10’
Определение   победителей.
 Выигрывает
команда, набравшая большее количество очков.
1’30”
1’
30”
2’
Темп медленный, способствовать снижению
нагрузки
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
  Конспект урока по баскетболу № 2 для 7 класса. Дата:
Место: спортивный зал
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи,  конусы, стойки
Задачи урока: 1. Разучивание ведения мяча с изменением высоты отскока.

                           2. Совершенствование передач мяча в парах на месте.

                           3. Провести подвижную игру « Баскетбол двумя мячами»

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом с мячом
4. Разновидности бега с мячом.
5. Ходьба.
6. Построение.
1. Разучивание ведения мяча с изменением высоты отскока.
 Объяснение и показ.
  Чередование высокого и низкого ведения в движении с из
менением его направления: по разметке площадки, с обводкой
конусов,
   То   же,   но   в   сочетании   с   выполнением   различных   заданий,
требующих   переключения   зрительного   анализатора   (обводка
круга   и   полукругов   разметки   баскетбольной   площадки   с
подсчетом геометрических конусов, находящихся внутри их, и
т.п.).
2. Совершенствование передач мяча в парах на месте:
 двумя руками от груди;
 одной рукой от плеча;
 двумя руками от головы (сверху);
 одной рукой сбоку;
 двумя и одной рукой снизу;
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
10’
10’
3. Подвижная игра «Баскетбол двумя мячами»:
Правила игры. Игру в баскетбол проводят двумя мячами с со
блюдением остальных правил соревнований.
10’
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному, раздать всем мячи
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
Кратко и ясно
Контролировать высоту отскока мяча: при
высоком ведении он не должен подниматься
выше пояс
 полностью выпрямлять руки и ноги в
основной фазе;
  выпускать   мяч   через  указательные   пальцы
скатывающим   движением   первых   фалангов:
придавать мячу обратное вращение;
 сопровождать полет мяча расслабленными
кистями;
 полностью расслаблять верхние конечности
сразу после выпуска мяча;
Определение победителей по традиционному
подсчету очков
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
1’30”
1’
30”
2’
Темп медленный, способствовать снижению
нагрузки
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать
на общие ошибки, доступные упражнения.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч.
5’ Конспект урока по баскетболу № 3 для 7 класса.
Дата: 12.11.09
Место: спортивный зал
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи
Задачи урока: 1. Разучивание передач мяча одной рукой от плеча после ведения.

                           2. Совершенствование передач мяча в парах в движении

                           3. Провести тест по челночному бегу 10х10 метров с перетаскиванием кубиков

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом с мячом
4. Разновидности бега с мячом.
5. Ходьба.
6. Построение.
1. Разучивание передач мяча одной рукой от плеча после
ведения:
 объяснение и показ
 передачи одной рукой от плеча в стенку
 передачи мяча одной рукой от плеча в парах с варьированием
дистанции
 тоже самое, но во встречном движении
2. Совершенствование передач мяча в парах в движении
 разделить на пары, построить по разные стороны боковых
линий
 по сигналу пары начинают движение к противоположному
кольцу выполняя передачи сверху, отскоком от пола
 выполнить то же самое, но с противодействием третьего
игрока
3. Челночный бег с перетаскиванием кубиков:
                                         5                4               3
Мальчики                   29.5            31.0          32.0
Девочки                     31.5             32.5          34.0
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному, раздать всем мячи
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
Кратко ясно
Сопровождать пальцами мяч до конца вылета
из рук
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
8’
8’
Выполнять передачи с упреждением
8’
Разметить две дистанции, расставить кубики
4. Двухсторонняя игра между двумя командами
6’
Разделить на две равные по силам команды 1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
1’30”
1’
30”
2’
Темп медленный, способствовать снижению
нагрузки
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
Конспект урока по баскетболу № 4 для 7 класса.
Дата: 16/11/2009
Место: спортивный зал
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи
Задачи урока: 1. Разучивание передачи мяча на месте с отскоком от пола.

                           2. Совершенствование бросков мяча с разных точек

                           3. Провести тест по прыжкам в длину с места

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом с мячом
4. Разновидности бега с мячом.
5. Ходьба.
6. Построение.
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному, раздать всем мячи
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох,
руки вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’ 1. Разучивание передачи мяча на месте с отскоком от пола:
 объяснение и показ
 передачи мяча с отскоком от пола на месте
то же, но с небольшими перемещениями вправо, влево
 то же самое, но с противодействием третьего игрока
2. Совершенствование бросков мяча в корзину с различных
точек:
 напомнить и показать правильную технику выполнения
бросков
 разделить на две группы
 каждая группа выполняет броски на своей половине площадки
3. Прыжки в длину с места, см:
                                      5             4               3
Мальчики
   195          185           175
Девочки                     185          170           155
4. Провести двухстороннюю учебнотренировочную игру с
акцентом на передачи отскоком от пола
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
8’
8’
6’
Перестроить в двухшереножный строй
лицом к друг другу на боковых линиях
Касание мяча в пол должно происходить
ближе к партнеру
Третий игрок активно старается
перехватить мяч
В доступной форме, кратко и ясно
Следить за дисциплиной
Три попытки, лучший результат засчитать
8’
Разделить на две равные по силам команды
1’30”
1’
30”
2’
Темп медленный, способствовать снижению
нагрузки
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать
на общие ошибки, доступные упражнения.
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
Конспект урока по баскетболу № 5 для 7 класса.
Дата: 17/11/2009
Место: спортивный зал
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи, скакалки
Задачи урока: 1. Разучивание бросков в движении после двух шагов.

                           2. Совершенствование передач мяча на месте с отскоком от пола

                           3. Провести двустороннюю учебно – тренировочную игру

                 Ход урока
                       ОМУ
Доз
ка 1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом с мячом
4. Разновидности бега с мячом.
5. Прыжки через скакалку
6. Построение.
2’
1’
3’
2’
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному, раздать всем мячи
По диагонали – в обход налево.
1’30”
30”
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
10’
1. Разучивание бросков мяча в движении после двух шагов:
 объяснение и показ
 Выполнение прыжка толчком одной ногой справа и слева от
корзины после одного, двух шагов с места — имитация броска
без мяча.
 То же, но после предшествующего двухтактному ритму рабо
ты ног передвижения ходьбой или бегом.
  Имитация  броска  с выпуском  мяча  вверх над  собой  после
одного шага с места.
 Выполнение броска в корзину после одного шага с места.
 Выполнение броска в корзину после двух шагов
Разделить на две группы
Кратко, ясно
Упражнения   выполнять   поточно   (один   за
другим) группой занимающихся или серийно по
4—5   повторений   каждым   учащимся
 с
последующей сменой ролей между партнерами.
Чередовать выполнение заданий справа и слева
от корзины.
2. Совершенствование передач мяча в парах с отскоком от
пола:
 передачи мяча с отскоком от пола на месте
то же, но с небольшими перемещениями вправо, влево
 то же самое, но с противодействием третьего игрока
3. Двустороння учебнотренировочная игра с акцентом на
выполнение передач отскоком от пола и бросками в корзину в
движении с двух шагов
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
8’
Корректировать технику
Следить за дисциплиной
12’
1’30”
1’
30”
2’
Разделить на две равные по силам команды
Темп медленный, способствовать снижению
нагрузки
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
     Конспект урока по баскетболу № 6 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивный зал
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи, скакалки
Задачи урока: 1. Разучивание броска в прыжке с места одной рукой.

                           2. Совершенствование бросков мяча в корзину в движении после  двух шагов

                           3. Провести тест по прыжкам через скакалку на выносливость Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом с мячом
4. Разновидности бега с мячом.
5. Ходьба.
6. Построение.
1. Разучивание броска в прыжке с места одной рукой:
 объяснение и показ
 Имитация выполнения приема с места с выпуском мяча над
собой.
 Бросокпередача с прыжком на ориентир: поднятую руку парт
нера или в цель на стене.
 Выполнение приема в целом с места со средней дистанции под
углом 30—45° к щиту.
   То   же,   но   варьируя   дистанцию   и   направление   бросков   по
отношению к корзине.
 Чередование бросков с различных позиций в соревновании на
результативность.
2. Совершенствование бросков мяча в корзину в движении
после  двух шагов:
 напомнить технику
 выполнить броски мяча в корзину в движении после  двух
шагов
3. Норматив по прыжкам через скакалку на выносливость до
второй ошибки:
                                                         5                4               3
Мальчики    Девочки                    0.50           1.20          1.40

1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а

ь
5’
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
10’
10’
10’
1’30”
1’
30”
2’
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному, раздать всем мячи
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
Разделить на две группы
Броски в корзину начинать под углом 30—45°
к щиту, бросать с отскоком от щита; по мере
овладения техникой приема
варьировать направление и дистанцию до
корзины
Перед началом отталкивания выносить мяч в
и. п. для выполнения броскового движения;
Разгибание бросающей руки или рук начинать
одновременно с отталкиванием;
Мяч выпускать на восходящей траектории
прыжка
Чередовать выполнение заданий справа и слева
от корзины.
Выполнять по два человека
Темп медленный, способствовать снижению
нагрузки
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
Конспект урока по баскетболу № 7 для 7 класса.
Дата: 23/11/2009
Место: спортивный зал
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи
Задачи урока: 1. Разучивание штрафного броска. 2. Совершенствование броска одной рукой в прыжке

                           3. Баскетбольный тест на оценку по передачам мяча в стенку

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом с мячом
4. Разновидности бега с мячом.
5. Ходьба.
6. Построение.
1. Разучивание штрафного броска:
 объяснение и показ
 имитация броска стоя на месте
 все одновременно выполняют броски в стену на уровне
баскетбольного кольца в точку
 броски мяча в корзину со штрафной линии
2. Совершенствование броска одной рукой в прыжке:
 Напомнить и показать
 Бросокпередача с прыжком на ориентир: поднятую руку парт
нера или в цель на стене.
 Чередование бросков с различных позиций в соревновании на
результативность.
3. Тест по передачам мяча в стену за 30 секунд:
                                      5             4               3
Мальчики
     20             19            18
Девочки                       19             18            17
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
8’
6’
8’
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному, раздать всем мячи
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
Кратко, ясно
Выполнять плавно
Зафиксировать точку на стене и на точность
выполнять броски
Считать количество забитых
Мяч выпускать на восходящей траектории
прыжка
От стены на расстоянии 3 метра начертить
ограничительную линию
4. Баскетбол в одно кольцо  стритбол.
8’
Разделить на 4  команды 3х3
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
1’30”
1’
30”
2’
Темп медленный, способствовать снижению
нагрузки
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
Конспект урока по баскетболу № 8 для 7 класса.
Дата: 24/11/2009
Место: спортивный зал
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи, конусы Задачи урока: 1. Разучивание действий игрока нападения

                           2. Совершенствование штрафного броска

                           3. Провести тест по ведению мяча змейкой

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом с мячом
4. Разновидности бега с мячом.
5. Ходьба.
6. Построение.
1. Разучивание действий игроков нападения:
учить выходу для овладения мячом в зоне нападения
 Освобождение от опеки пассивного защитника с места после
финта вышагиванием, скрестным шагом или поворотом.
 То же, но с получением мяча от партнера после освобожде
ния от защитника.
 То же, что в упр. 1 и 2, но при активном противодействии
защитника.
2. Совершенствование штрафного броска:
 напомнить и показать
 броски мяча в корзину со штрафной линии
3. Тест по ведению мяча змейкой 2х15 метров:
                                      5             4               3
Мальчики
     8.8          9.0             9.3
Девочки                      9.8          10.0           10.3
4. Игра в стритбол 3х3
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
8’
6’
8’
8’
1’30”
1’
30”
2’
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному, раздать всем мячи
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
Расставить ориентиры для обводки через
каждые три метра.
Разделить на команды 3х3, 2х3
Темп медленный, способствовать снижению
нагрузки
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
Конспект урока по баскетболу № 9 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивный зал Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи
Задачи урока: 1. Совершенствование действий игрока нападения

                           2. Совершенствовать индивидуальные действия нападающего

                           3. Провести тест по броскам в движении

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом с мячом
4. Разновидности бега с мячом.
5. Ходьба.
6. Построение.
1. Совершенствование действий игрока нападения:
совершенствовать  выход для овладения мячом в зоне
нападения
 Освобождение от опеки пассивного защитника с места после
финта вышагиванием, скрестным шагом или поворотом.
 То же, но с получением мяча от партнера после освобожде
ния от защитника.
 То же, что в упр. 1 и 2, но при активном противодействии
защитника.
2. Совершенствовать индивидуальные действия нападающего:
   Чередование   разновидностей   позиционных   бросков   мяча   с
места и в прыжке с разных точек по отношению к щиту.
 То же, но в сочетании с остановкой (на шагах, в прыжке или
комбинированным   способом)   после   получения   мяча   от
партнера в движении.
3. Тест по броскам мяча в движении
                                      5             4               3
Мальчики
     6              5               3
Девочки                       6              5               3
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному, раздать всем мячи
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
Разделить на пары
Упражнения выполнять с активным
сопротивлением напарника
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
10’
10’
10’
В случае пробежки, двойного ведения попытку
не засчитывать
1’30”
1’
30”
2’
Темп медленный, способствовать снижению
нагрузки
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения. Конспект урока по баскетболу № 10 для 7 класса.
Дата: 30/11/2009
Место: спортивный зал
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи, штанга, маты
Задачи урока: 1. Разучивание действий игрока защиты.

                           2. Провести тест  штрафной бросок 10 раз

                           3. Развивать двигательные качества

П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом с мячом
4. Разновидности бега с мячом.
5. Ходьба.
6. Построение.
1. Разучивание действий игроков защиты:
 объяснение и показ вырывания мяча
 Выполнение приема при пассивном сопротивлении соперника:
в и. п. оба игрока удерживают мяч, стоя на месте.
  То же, но после совершения нападающим поворота или по
воротов на месте.
 объяснение и показ выбивания мяча
 Выбивание мяча снизу и сверху из рук неподвижно стоящего
нападающего.
 То же, но в момент ловли мяча нападающим от партнера на
месте.
2. Тест – штрафной бросок из 10 попыток
                                      5             4               3
Мальчики
     5              4               3
Девочки                       5              4               3
3. Силовая подготовка:
 сгибание и разгибание рук в упоре лежа
 сгибание туловища лежа на спине согнув ноги
 приседания с партнером на плечах
 поднятие грифа и блинов штанги
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
10’
10’
10’
3х15
2х15
2х10
2х10
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному, раздать всем мячи
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
прием изучать первоначально в искусственно
созданных условиях пассивной активности
нападающего, постепенно увеличивать свободу
его действий:
выполнять на два кольца
следить за заступом
упражнения выполнять в 2 3 подхода 1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
1’30”
1’
30”
2’
Темп медленный, способствовать снижению
нагрузки
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
Конспект урока по баскетболу № 11 для 7 класса.
Дата: 01/12/2009
Место: спортивный зал
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи, кубики
Задачи урока: 1. Совершенствование действий игрока защиты.

                           2. Провести челночный бег 10х10 метров с перетаскиванием кубиков

                           3. Способствовать развитию скоростно – силовых качеств

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом с мячом
4. Разновидности бега с мячом.
5. Ходьба.
6. Построение.
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному, раздать всем мячи
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’ 10’
1. Совершенствование действий игрока защиты:
 объяснение и показ вырывания мяча
 Выполнение приема при пассивном сопротивлении соперника:
в и. п. оба игрока удерживают мяч, стоя на месте.
  То же, но после совершения нападающим поворота или по
воротов на месте.
 объяснение и показ выбивания мяча
 Выбивание мяча снизу и сверху из рук неподвижно стоящего
нападающего.
 То же, но в момент ловли мяча нападающим от партнера на
месте.
прием изучать первоначально в искусственно
созданных условиях пассивной активности
нападающего, постепенно увеличивать свободу
его действий
2. Челночный бег с перетаскиванием кубиков:
                                         5                4               3
Мальчики                   29.5            31.0          32.0
Девочки                     31.5             32.5          34.0
10’
Разметить две дистанции для бега
Расставить кубики и разделить на пары
3. Двусторонняя учебнотренировочная игра между двумя
командами
10’
Разделить на две равные по силам команды
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
1’30”
1’
30”
2’
Темп медленный, способствовать снижению
нагрузки
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
Конспект урока по баскетболу № 12 для 7 класса.
Дата: 3/12/2009
Место: спортивный зал
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи, скакалки
Задачи урока: 1. Учебнотренировочные игры

                           2. Тест по прыжкам на выносливость и скорость

                           3. Способствовать развитию волевых качеств.

                 Ход урока
                       ОМУ
Доз
ка 1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом с мячом
4. Разновидности бега с мячом.
5. Ходьба.
6. Построение.
1. Норматив по прыжкам через скакалку на выносливость до
второй ошибки:
                                                         5                4               3
Мальчики    Девочки                    0.50           1.20          1.40
Норматив по прыжкам через скакалку за 40сек:
                                      5                4               3
Мальчики                    92               88            80
Девочки                       104            100            92
2. Двусторонняя учебнотренировочная игра с применением
всех разученных элементов баскетбола:
 повороты на месте и в движении
 передачи отскоком от пола
 персональная опека
2’
1’
3’
3’
30”
30”
12’
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному, раздать всем мячи
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
Прыжки выполнять с одновременным
выпрыгиванием обоих ног
Оценку выставить среднюю за два упражнения
18’
Разделить класс на две равные по силам
команды
Напомнить о технике элементов баскетбола
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
1’30”
1’
30”
2’
Темп медленный, способствовать снижению
нагрузки
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
Конспект урока по баскетболу № 13 для 7 класса.
Дата: 7/12/2009
Место: спортивный зал
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи
Задачи урока: 1. Учебнотренировочные игры
.
                           2. Провести круговую тренировку.

                           3. Развивать физические качества Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом с мячом
4. Разновидности бега с мячом.
5. Ходьба.
6. Построение.
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному, раздать всем мячи
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
1. Круговая тренировка по баскетболу по 3 станциям:
13’
Смена мест через каждые четыре минуты
 1 станция – штрафные броски с подсчетом бросков и
попаданий
 2 станция – передачи в парах двумя мячами
 3 станция – броски мяча в движении с двух шагов с подсчетом
бросков и попаданий
Бросок выполнять одной рукой от плеча
Один снизу другой сверху  меняться
Правой от плеча и левой от плеча
С правой стороны от щита
2. Двусторонняя учебнотренировочная игра с применением
всех разученных элементов баскетбола:
 повороты на месте и в движении
 передачи отскоком от пола
 персональная опека
 броски в прыжке
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
17’
1’30”
1’
30”
2’
Разделить класс на две равные по силам
команды
Напомнить о технике элементов баскетбола
Темп медленный, способствовать снижению
нагрузки
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
Конспект урока по баскетболу № 14 для 7 класса.
Дата:
Место: спортивный зал
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, баскетбольные мячи
Задачи урока: 1. Учебнотренировочные игры

                           2. Оценить игровые действия учащихся. 3. Способствовать развитию физических качеств

                 Ход урока
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом с мячом
4. Разновидности бега с мячом.
5. Ходьба.
6. Построение.
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному, раздать всем мячи
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
1. Совершенствование индивидуальных действий с мячом:
 ведение с остановкой и поворотами
 броски в движении
 финты
 броски в прыжке с места
 штрафные броски
2. Двусторонняя учебнотренировочная игра с применением
всех разученных элементов баскетбола:
 повороты на месте и в движении
 передачи отскоком от пола
 персональная опека
 броски в прыжке
Во время игры оценивать действия игроков, коэффициент
участия и технику выполнения отдельных приемов
10’
Следить за дисциплиной
Корректировать технику выполнения
20’
Разделить класс на две равные по силам
команды
Напомнить о технике элементов баскетбола
Поставить оценки
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
1’30”
1’
30”
2’
Темп медленный, способствовать снижению
нагрузки
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
Конспект урока по легкой атлетике №для 7 класса.
Дата:
Место: спортивная площадка
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток
Задачи урока: 1. 2.

                           3.

                 Ход урока
П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
10’
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
30’
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: направо, налево, кругом.
3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.
4. Разновидности бега.
5. Ходьба.
6. Построение.
Доз
ка
2’
1’
3’
3’
30”
30”
                       ОМУ
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
В колонне по одному в обход по залу.
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки
вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
1.  Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать
домашнее задание.
1’30”
Темп медленный.
1’
30”
2’
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать на
общие ошибки, доступные упражнения.

intro:
Дата:
Место: спортивная площадка
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, волейбольный мяч
Задачи урока: 1. Провести инструктаж по технике безопасности на занятиях легкой атлетикой и
                              при проведении соревнований
                           2. Прочитать лекцию по истории  и становлению легкой атлетики

                           3.  Вспомнить технику высокого старта и основы техники бега

	                 Ход урока	Доз-
ка	                       ОМУ
П
о
д
г
о
т.

ч
а
с
т
ь.

20’	1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
   Инструктаж по технике безопасности. Лекция по истории
   И становлению легкой атлетики

2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.

3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.

4. Разновидности бега.

5. Ходьба.

6. Построение.

	12’

1’

3’

3’

30”

30”

	Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.
В шеренгу по одному.Дата:
Место: спортивная площадка
Время:  45 мин
Инвентарь: секундомер, свисток, волейбольный мяч
Задачи урока: 1. Провести инструктаж по технике безопасности на занятиях легкой атлетикой и
                              при проведении соревнований
                           2. Прочитать лекцию по истории  и становлению легкой атлетики

                           3.  Вспомнить технику высокого старта и основы техники бега

	                 Ход урока	Доз-
ка	                       ОМУ
П
о
д
г
о
т.

ч
а
с
т
ь.

20’	1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.
   Инструктаж по технике безопасности. Лекция по истории
   И становлению легкой атлетики

2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.

3. Общеразвивающие упражнения в движении шагом.

4. Разновидности бега.

5. Ходьба.

6. Построение.

	12’

1’

3’

3’

30”

30”

	Физорг до звонка, громко, одновременно, кратко, в доступной форме.

Добиться четкости и правильности выполнения.
В колонне по одному.

По диагонали – в обход налево.

В колонне по одному, руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.
В шеренгу по одному.

title: Конспект урока по легкой атлетике