extracted_text:
Задания 7. Царство Животные
Определите по внешнему виду клюва птицы, чем она пи
1.
тается в естественной среде.

1) летающими насекомыми
2) рыбой
3) сочными плодами
4) мелкими млекопитающими
Пояснение.
Пеликан использует свой клюв только для того, чтобы зачерпнуть с поверхности воду с
рыбой в момент пикирования. После этого пеликан сдавливает нижнюю часть своего
клюва, прижимая его к груди, и выталкивает воду наружу. Затем он поднимает свой клюв
вверх и глотает рыбу, скользящую ему в горло головой вперед.

От в е т :  2.
Определите по внешнему виду клюва птицы, чем она пи
2.
тается в естественной среде.

1) бесхвостыми земноводными
2) мелкими млекопитающими
3) летающими насекомыми
4) молодыми побегами
Пояснение.
Птицы, питающиеся рыбой и земноводными, такие, как цапля, имеют длинную шею и длин
ный клюв, который, как копьё, ударяет точно в добычу. От в е т :  1.
Определите по внешнему виду клюва птицы, чем
3.
она питается в естественной среде.

1) мелкими земноводными
2) мелкими млекопитающими
3) семенами
4) летающими насекомыми
Пояснение.
У птиц, питающихся зерном, клюв короткий и толстый, как показано на рисунке, что дает
им возможность раскусывать кожуру семян.

От в е т :  3.
Определите по внешнему виду клюва птицы, чем она питается в
4.
естественной среде.

1) мелкими земноводными
2) летающими насекомыми
3) насекомыми и их личинками
4) мелкими млекопитающими
Пояснение.
Клюв у дятла долотообразной формы. Такая форма клюва позволяет птице откалывать
крупные щепки и легко долбить древесный ствол.

От в е т :  3.
5. Какой признак позвоночных характерен только для представителей класса Звери (млеко
питающие)?

1) железы, которые вырабатывают молоко
2) кожа, которая поглощает кислород
3) глаза, которые различают цвета
4) скелет, который состоит из отделов Пояснение.
Млечные железы — признак Млекопитающих.

От в е т :  1.
6. При низких температурах воздуха птицы распушают перья. Как такое поведение помога
ет пернатым?

1) Это уменьшает потери тепла.
2) Это защищает перья от повреждения.
3) Это увеличивает выработку тепла.
4) Это предохраняет их кожу от высыхания.
Пояснение.
Между перьями воздух — это уменьшает потери тепла.

От в е т :  1.
7. У какого животного газообмен между атмосферным воздухом и кровью происходит
через кожу?

1) касатка
2) тритон
3) крокодил
4) горбуша
Пояснение.
Газообмен между атмосферным воздухом и кровью происходит через кожу у земноводных
(тритон).

От в е т :  2.
8. Какой орган у лягушки участвует в дыхании?

1) кожа
2) сердце
3) почки
4) желудок
Пояснение.
Органом дыхания у земноводных (лягушки) являются лёгкие (специальные органы воздуш
ного дыхания), а также кожа и слизистая выстилка ротоглоточной полости (дополнитель
ные органы дыхания).

От в е т :  1.
9. На каком рисунке изображён головной мозг птиц?

1) 2)
3)
4)
Пояснение.
Вариант 4) — мозг птицы (хорошо развит мозжечок).
Вариант 1) — мозг рыб; 2) — земноводных; 3) — пресмыкающихся.

От в е т :  4.
10. На каком из рисунков изображён головной мозг млекопитающего?
Пояснение.
Вариант 4) — мозг млекопитающих (хорошо развит передний мозг).
Вариант 1) — мозг рыб; 2) — земноводных; 3) — пресмыкающихся.

От в е т :  4.
Мозг представителя какой систематической группы изображён на ри
11.
сунке?

1) млекопитающих
2) рыб
3) пресмыкающихся
4) птиц
Пояснение.
На рисунке изображён мозг птицы (хорошо развит мозжечок).

От в е т :  4. Мозг представителя какой систематической группы изображён на
12.
рисунке?

1) птиц
2) рыб
3) пресмыкающихся
4) млекопитающих
Пояснение.
На рисунке изображён мозг млекопитающих (хорошо развит передний мозг — имеет изви
лины).

От в е т :  4.
Какой орган млекопитающего изображён на рисунке?
13.

1) почка
2) матка
3) сердце
4) печень
Пояснение.
На рисунке матка с эмбрионом.

От в е т :  2.
14. У каких рыб отсутствуют жаберные крышки?

1) двоякодышащие
2) хрящевые
3) костистые
4) костные
Пояснение.
Хрящевые рыбы имеют жаберные щели (не имеют жаберных крышек).

От в е т :  2.
15.. Основное значение слизи, выделяемой кожными железами рыбы, заключается в

1) усилении чувствительности органов боковой линии
2) защите чешуи от поселения на ней одноклеточных водорослей 3) снабжении чешуи питательными веществами
4) уменьшении трения тела рыбы о воду
Пояснение.
Слизь обеспечивает скольжение рыбе, создает на её поверхности изолирующий слой, пре
пятствующий проникновению бактерий, грибов и паразитов, вредных веществ, способству
ет быстрому свертыванию крови при повреждении кожи, участвует в осморегуляции,
уменьшает трение при плавании и способствует коагуляции взвешенных частиц.

От в е т :  4.
16. Какое животное размножается почкованием?

1) белая планария
2) пресноводная гидра
3) малый прудовик
4) дождевой червь
Пояснение.
Кишечнополостные (пресноводная гидра) способны размножаться почкованием. У гидры
процесс почкования начинается с появления небольшого скопления делящихся клеток на
поверхности ее тела. По мере увеличения количества клеток почка удлиняется и на ее
конце отрастают щупальца.

От в е т :  2.
17 Имеющиеся у рыб органы боковой линии выполняют функции

1) опоры и движения
2) обоняния
3) ощущения температуры воды
4) ощущения направления и силы течения воды
Пояснение.
Боковая линия — чувствительный орган у рыб, а также у личинок земноводных и некото
рых взрослых земноводных, воспринимающий движение и вибрации окружающей воды. Ис
пользуется для ориентации, а также для охоты. Внешне выглядит как тонкая линия на
обеих сторонах тела, тянущаяся от жаберных щелей до основания хвоста.

От в е т :  4.
18. Выделение из крови лягушки вредных продуктов обмена происходит, когда кровь про
ходит по капиллярам

1) кишечника
2) поджелудочной железы
3) печени
4) почек
Пояснение.
Почки фильтруют кровь от вредных продуктов обмена.

От в е т :  4.
19. Лёгочное дыхание у земноводных осуществляется благодаря

1) сердечным сокращениям 2) растягиванию горла
3) глотательным движениям
4) изменению объёма грудной полости тела
Пояснение.
Лягушка дышит атмосферным воздухом. Для дыхания служат легкие и кожа. Легкие
имеют вид мешков. Их стенки содержат большое количество кровеносных сосудов, в кото
рых совершается газообмен. Горло лягушки несколько раз в секунду оттягивается вниз,
благодаря чему в ротовой полости создается разреженное пространство. Тогда лягушка со
вершает глотательное движение и воздух проникает через ноздри в ротовую полость, а от
туда в легкие.

От в е т :  3.
20. Земноводные благодаря шейному позвонку способны

1) вытягивать голову вперёд
2) опускать и поднимать голову
3) делать головой вращательные движения
4) поворачивать голову в правую и левую стороны
Пояснение.
Шейный позвонок подвижно причленяется к затылочному отделу черепа (обеспечивает по
движность головы), изза чего земноводные могут опускать и поднимать голову.

От в е т :  2.
21. Земноводные произошли от

1) современных латимерий
2) вымерших пресноводных кистепёрых рыб
3) древних двоякодышащих рыб
4) древних хрящевых рыб
Пояснение.
Земноводные произошли от одной из групп древних пресноводных кистеперых рыб — сте
гоцефалов, обитавших около 300 млн. лет назад в заболоченных водоемах.

От в е т :  2.
22. Второй круг кровообращения возник у земноводных в связи с их приспособлением к

1) питанию наземными животными
2) дыханию атмосферным воздухом
3) передвижению прыжками
4) размножению и развитию в воде
Пояснение.
Второй круг кровообращения (малый) идет к легкому.

От в е т :  2.
23. Пресмыкающиеся, в отличие от земноводных, настоящие сухопутные животные, так как
они

1) приспособлены к наземному размножению и развитию
2) имеют две пары рычажных конечностей 3) помимо кожного дыхания осуществляют лёгочное дыхание
4) имеют развитую нервную систему
Пояснение.
Пресмыкающиеся (змеи, ящерицы, крокодилы, черепахи) приспособлены к наземному раз
множению и развитию. Они имеют внутреннее оплодотворение, размножаются на суше, от
кладывая кожистые яйца с большим количеством питательного вещества.

От в е т :  1.
24. Пресмыкающимся, в отличие от земноводных, свойственно

1) наружное оплодотворение
2) разделение тела на голову, туловище и хвост
3) развитие с образованием личинки
4) внутреннее оплодотворение
Пояснение.
Пресмыкающиеся (змеи, ящерицы, крокодилы, черепахи и др.) имеют внутреннее оплодо
творение. У большинства земноводных (саламандры, лягушки и др.) оплодотворение на
ружное, происходит в воде.

От в е т :  4.
25. Мускульный отдел желудка образовался у птиц в связи с

1) питанием сочными ягодами
2) уменьшением длины толстой кишки
3) отсутствием зубов
4) наличием клоаки
Пояснение.
Желудок у птиц имеет два отдела.
Второй отдел — мускульный желудок. Его толстые стенки состоят из мышц. Благодаря их
ритмичным сокращениям, которых бывает до 30 в секунду, пища перетирается. Этому по
могают и камешки, заглатываемые птицами. Камешки играют роль жерновов. Мускульный
желудок птиц выполняет ту же работу, что и зубы млекопитающих при пережевывании
пищи. И хорошо перетертая пища поступает затем в кишечник.

От в е т :  3.
26. Перелёты птиц связаны с

1) частыми осенними дождями
2) сокращением мест гнездования
3) минусовой температурой воздуха в зимний период
4) недостатком или отсутствием пищи в осеннезимний период
Пояснение.
Перелетают насекомоядные птицы и птицы водные и прибрежных зон, в связи с недостат
ком корма.

От в е т :  4.
27. У птиц, в отличие от пресмыкающихся, быстро вырабатываются различные условные
рефлексы, что связано с высоким развитием у них 1) обмена веществ
2) полушарий переднего мозга
3) продолговатого мозга
4) мозжечка
Пояснение.
Пресмыкающиеся: поверхность больших полушарий у них абсолютно гладкая. Дно перед
него мозга в основном состоит из полосатых тел.
Птицы: В строении головного мозга птиц есть черты более высокой организации. Большие
полушария у птиц представляющие собой центр высшей нервной деятельности. Внутри
больших полушарий размещены центры координации инстинктивных форм активности, в
том числе кормежки и пения. Увеличение полушарий переднего мозга обусловлено силь
ным развитием в нем базальных ядер. Базальные ганглии (нервные узлы) расположены в ос
новании конечного мозга и представляют собой важное подкорковое связующее звено
между ассоциативными областями коры головного мозга и двигательными областями коры
головного мозга. При участии базальных ганглий осуществляется рассудочная деятель
ность птиц.

От в е т :  2.
28. Летучие мыши в тёмных пещерах ориентируются в полёте с помощью

1) органа зрения
2) острого обоняния
3) осязания, улавливающего воздушные потоки
4) ультразвука, улавливаемого органами слуха
Пояснение.
В полете летучие мыши ориентируются при помощи эхолокации. Они издают короткие вы
сокочастотные звуки, которые, отражаясь от ближайших предметов, эхом возвращаются
назад. По услышанному эху мышь узнает о форме и размерах объектов и расстоянии до
них.

От в е т :  4.
29. На рисунке изображена зубная система животного. Представители какого класса обла
дают таким набором зубов?

1) Пресмыкающиеся
2) Брюхоногие
3) Земноводные
4) Млекопитающие
Пояснение.
Млекопитающие имеют дифференцированные зубы.

От в е т :  4. 30. Какой пищей могут питаться животные, имеющие такой желудок?

1) зелёными побегами
2) твёрдыми плодами
3) мелкими позвоночными
4) разнообразными беспозвоночными
Пояснение.
На рисунке изображен четырехкамерный (рубец, сетка, книжка, сычуг) желудок жвачных
парнокопытных.
Все жвачные питаются растительной пищей. Срывая траву или листья, они не растирают ее
зубами, а поспешно глотают не пережевывая, вместе с большим количеством слюны; снача
ла пища поступает в обширный рубец и в сетку — отделы, составляющие, в сущности, бо
ковые выступы нижнего конца пищевода. Здесь скопляется проглоченная пища и пропиты
вается слюной; позднее животное, во время отдыха, занимается, не торопясь, ее пережевы
ванием. По произволу животного пища возвращается отдельными комками в пищевод и в
рот, где пережевывается окончательно посредством боковых движений нижней челюсти
(пережевывание жвачки). Измельченная и смешанная со слюной в полужидкую массу пища
проглатывается вторично, переходя уже прямо в третий отдел желудка (книжку); для
этого служит особый желобок, ведущий в книжку из пищевода и превращающийся сближе
нием своих мускулистых краев в канал, замкнутый от двух первых отделов желудка. Книж
ка отличается многочисленными листовидными складками слизистой оболочки, вдающи
мися в полость желудка; проходя между этими листочками, измельченная пища еще более
растирается. Лишь в последнем отделе желудка, в сычуге, заключающем в своей стенке же
лудочные железы, пища смешивается с химически действующим кислым желудочным
соком.

От в е т :  1.
31. Позвоночных животных с трёхкамерным сердцем, размножение которых происходит на
суше, объединяют в класс

1) Пресмыкающиеся
2) Земноводные
3) Млекопитающие
4) Костные рыбы
Пояснение.
Трехкамерное сердце имеют и земноводные, и пресмыкающиеся, но на суше размножаются
пресмыкающиеся. У рыб сердце двухкамерное, у млекопитающих — четырехкамерное.

От в е т :  1. Тело представителей какой группы животных по
32.
крыто кожными образованиями, изображёнными на рисунке?

1) Земноводные
2) Рыбы
3) Млекопитающие
4) Двустворчатые моллюски
Пояснение.
На рисунке изображена чешуя рыб.

От в е т :  2.
33.
Какие органы дыхания характерны для изображённого животного?

1) лёгкие
2) трахеи
3) жабры
4) воздушные мешки
Пояснение.
На рисунке изображен крокодил, класс которого — пресмыкающиеся. Орган дыхания —
легкие.

От в е т :  1.
34. Эмбрион млекопитающих получает питание для своего развития через систему органов

1) кровообращения
2) пищеварения 3) дыхания
4) выделения
Пояснение.
Эмбрион млекопитающих получает питание для своего развития (а также кислород для ды
хания и удаляет вредные продукты обмена) через систему органов кровообращения, кото
рая через плаценту (детское место) обменивается веществами с кровеносной системой ма
тери.

От в е т :  1.
Определите по внешнему виду клюва попугая, чем он питается в
35.
естественной среде.

1) летающими насекомыми
2) мышевидными грызунами
3) твёрдыми плодами
4) зелёными побегами
Пояснение.
Крупный, загнутый книзу клюв обеспечивает питание жесткой растительной пищей.

От в е т :  3.
На рисунке схематически изображено строение сердца. Для ка
36.
кого класса хордовых характерно такое строение?

1) Рыбы
2) Земноводные
3) Птицы
4) Млекопитающие
Пояснение.
Сердце земноводных состоит из двух предсердий, общего желудочка и артериального ко
нуса, от которого отходит ствол аорты, разделяющийся на три пары артериальных сосудов. От в е т :  2.
На рисунке схематически изображено строение сердца
37.

1) Рыбы
2) Земноводные
3) Пресмыкающиеся
4) Птицы
Пояснение.
На рисунке изображено четырехкамерное сердце с полной перегородкой — это сердце
птиц.

От в е т :  4.
38. Четырёхкамерное сердце у

1) аллигатора
2) черепахи
3) змеи
4) ящерицы
Пояснение.
У Пресмыкающихся трехкамерное сердце с неполной перегородкой, исключение — кроко
дилы, имеют четырехкамерное сердце (но с особым строением перегородки)
39. К теплокровным животным не относится

1) варан
2) тукан
3) крылан
4) орлан
Пояснение.
Варан — хладнокровный, т.к. относится к Пресмыкающимся. Тукан и орлан — птицы; крылан — млекопитающее (рукокрылые) — являются теплокров
ными.
40. Для какого класса хордовых характерно наличие кожнолёгочного дыхания?

1) Рыбы
2) Земноводные
3) Рептилии
4) Птицы
Пояснение.
Дышат легкими и влажной кожей Земноводные.

Рыбы — жабрами; У Рептилий и птиц кожа сухая, а дыхание легочное.
41. Для какого класса хордовых характерно наличие двойного дыхания?

1) Рыбы
2) Земноводные
3) Рептилии
4) Птицы
Пояснение.
Дыхательная система птиц считается одной из самых сложных среди всех групп животных,
она резко отличается от дыхательных систем других наземных позвоночных рядом особен
ностей, интенсифицирующих дыхание и тем самым обеспечивающих высокий уровень по
требления кислорода.
Характерной особенностью дыхательного аппарата птиц является наличие воздушных меш
ков которые предназначены в основном для увеличения объема воздуха. Воздух, поступаю
щий в организм в течение вдоха, заполняет легкие и воздухоносные мешки. Воздушные про
странства — фактически запасные контейнеры для свежего воздуха. В воздухоносных меш
ках изза небольшого количества кровеносных сосудов поглощение кислорода незначитель
но; в целом же воздух в мешках насыщен кислородом.
42. Плод млекопитающих получает питание для своего развития через

1) систему пищеварения
2) систему кровообращения
3) дыхательную систему
4) эндокринную систему
Пояснение.
Плод млекопитающих получает питание для своего развития через систему кровообраще
ния соединенную с системой кровообращения матери через плаценту.
43. Число позвонков в шейных отделах позвоночника жирафа и мыши

1) одинаково
2) у жирафа больше
3) у жирафа изменяется вместе с ростом животного
4) у обоих изменяется вместе с ростом
Пояснение.
Число позвонков в шейных отделах позвоночника жирафа и мыши равно 7, тк. они являют
ся Млекопитающими
44. У представителей какого класса хордовых газообмен происходит не только в лёгких? 1) Земноводные
2) Рептилии
3) Птицы
4) Млекопитающие
Пояснение.
Органы дыхания взрослых Земноводных — кожа, слизистая выстилка ротоглоточной поло
сти и легкие, у личинок — жабры.
У зеленой лягушки через кожу поступает до 50% кислорода. Некоторые хвостатые амфи
бии вообще утратили легкие и полностью перешли на кожное дыхание (семейство безлегоч
ных саламандр, обитающих главным образом в Америке). Кожное дыхание имеет большое
функциональное значение не только в связи с несовершенством легких, но и как приспо
собление, обеспечивающее окисление крови при длительном нахождении животного в воде,
например во время спячки или затаивания в водоеме при преследовании наземными хищни
ками.
45. У представителей какого класса хордовых артериальная и венозная кровь в сердце сме
шиваются?

1) Костные рыбы
2) Земноводные
3) Птицы
4) Млекопитающие
Пояснение.
Сердце Земноводных трехкамерное. Имеются два круга кровообращения: большой (туло
вищный) и малый (легочный). По артериям большого круга кровообращения течет смешан
ная кровь, и только головной мозг снабжается артериальной кровью.

У Костных рыб в сердце венозная кровь, а у Птиц и Млекопитающих — в левой половине
— артериальная, в правой — венозная.
46. Какой из органов присутствует только у представителей рыб?

1) жабры
2) сердце
3) боковая линия
4) мышцы
Пояснение.
Боковая линия — чувствительный орган у рыб, воспринимающий движение и вибрации
окружающей воды. Используется для ориентации, а также для охоты.

Примечание.
Не корректная постановка вопроса, т.к. боковая линия встречается также у личинок земно
водных и некоторых взрослых земноводных.
47. Сколько камер сердца у рыб?

1) 1
2) 2
3) 3
4) 4
Пояснение.
Для всех рыб характерно двухкамерное сердце. 48. Какой признак указывает на усложнение организации млекопитающих по сравнению с
пресмыкающимися?

1) постоянная температура тела
2) замкнутая кровеносная система
3) деление тела на отделы
4) внутренний скелет
Пояснение.
Постоянная температура тела — указывает на усложнение организации млекопитающих по
сравнению с пресмыкающимися
49. К современным кистепёрым рыбам относят

1) акулу
2) ската
3) латимерию
4) осетра
Пояснение.
К современным кистепёрым рыбам относят латимерию.

Акула и скат — Хрящевые; Осетр — Костнохрящевые.
50. Какие органы предохраняют птиц от перегревания в полёте?

1) кожа, покрытая перьями
2) зоб и два отдела желудка
3) воздушные мешки и лёгкие
4) четырёхкамерное сердце и сложная сеть кровеносных сосудов
Пояснение.
От перегревания в полете предохраняют воздушные мешки и лёгкие (в процессе двойного
дыхания)
51. В связи с приспособленностью к жизни в почве волосяной покров у кротов

1) редуцирован
2) состоит только из грубых остевых волос
3) образован длинными остевыми волосами и подшёрстком
4) состоит из густого подшёрстка, плотно прилегающего при движении крота к его телу
Пояснение.
Волосяной покров у кротов состоит из густого подшёрстка, плотно прилегающего при дви
жении крота к его телу.

Волосяной покров крота короткий и бархатистый. При движении крота в норе вперед под
шерсток плотно прилегает к его телу и предохраняет кожу животного от попадания в нее
земли и влаги. Когда крот пятится, подшерсток легко укладывается в обратном направле
нии.
52.
сунке, представлена
Выделительная система животного, изображённого на ри 1) зелёными железами
2) мальпигиевыми сосудами
3) печенью
4) парными почками
Пояснение.
На рисунке изображена рыба. Выделительная система рыб представлена двумя почками,
расположенными по бокам позвоночника на спинной стороне полости тела.
53. Какие органы дыхания характерны для изображённого животного?

1) жабры
2) лёгкие
3) воздушные мешки
4) трахеи
Пояснение.
На рисунке изображен крокодил (Пресмыкающееся), органы дыхания которого представле
ны лёгкими.

file_name: задание 7.doc

intro: Представлена подборка материалов к заданию № 7 по теме: «Царство Животные». Для удачного выполнения, необходимо знать теорию. Ознакомившись с планом выполнения заданий, выпускники будут точно представлять технологию выполнения подобных заданий. Тематика задания охватывает курс школьного предмета биологии. Здесь представлены задания на выбор одиночного задания

title: ОГЭ. Биология. Задание 7 «Царство Животные»


extracted_text:
Марафон “Поезд здоровья”
(путешествие по станциям)
В этом сценарии участвуют учащиеся 711 классов. Определяются команда из каждого
класса, которая работает на каждой станции. Болельщики зарабатывают баллы на
различных площадках, для своей команды.
1. Станция «Спортивная».
Спортзал
Задание: Принять участие в эстафете. Критерии оценки  качество выполнения , вера в
победу ,честность в борьбе (время записать). Постараться выявить самого спортивного
участника из всех команд.
2. Станция «Здоровье».
1 кабинет
Задание: На каждую букву  найти слова, имеющие отношение к здоровью, здоровому
образу жизни, теме игры. Написать на доске: Например:
з  закаливание, зарядка
ддиета
о  отдых
ррежим
в  витамины
ееда
3. Станция «Художественная»
4 кабинет
Задание: Нарисовать плакат, рекламирующей здоровый образ жизни.
Критерии оценки: яркость, новизна, оригинальность, умение действовать сообща.
«Лучший художник»  выбрать лучшего из всех классов.
4. Станция «Театральная»
Ритмика
Задание: Вы изображаете выставку в музее восковых фигур.
Тема выставки «Жертвы вредных привычек». Гид знакомит с экспонатами.
 Критерии оценки: артистичность, коллективизм, оригинальность, чувство юмора.
Постараться выявить самого артистичного игрока из всех команд.
5. Станция «Музыкальная»
7 кабинет
Задание: Исполнить отрывок из песни, в которой говориться о вредных привычках
(пьянство, курение), о СПИДе, или наоборот, песню о здоровом образе жизни.
Критерии оценки: артистичность, музыкальность, коллективизм. Постараться выявить
самого музыкального игрока из всех команд.
6. Станция «Буриме»  6 кабинет
Задание: Составить четверостишие по заданной рифме.
Курить                                Бед
Вредить                              Нет
Написать на доске, приготовить листочки и ручки. Критерии оценки: соответствие теме игры, оригинальность. Выявить самого поэтичного
из всех команд.
7. Станция «Литературная»
2 кабинет
Задание: Вспомнить как можно больше пословиц и поговорок, в которых высмеивается
пьянство, вредные привычки. Критерии оценки:
78 пословиц 5 баллов
56 пословиц  4 балла
4 пословицы  3 балла
менее 4 пословиц  2 балла
Выявить самого активного участника из всех команд.
8. Станция «Правильная»
3 кабинет
Задание: Придумать правила здорового образа жизни (не менее 7).
Критерии оценки: менее 7 правил  оценка 4 и ниже, умение мыслить в коллективе,
знание норм морали, быстрота реакции, оригинальность.
9. Станция «Вредные привычки»
8 кабинет
Задание: 1) Ответить на вопросы;
а) перечислите вредные привычки.
б) как влияют на здоровье и внешний вид человека употребление
наркотиков и алкоголя?
в) Какие виды наркотиков вы знаете? (кофе, табак, никотин  «разрешенные» наркотики.
Опиаты (мак), марихуана, гашиш (конопля), галлюциногены
(ЛСД, психотропные вещества).
г) Что в переводе означает «наркотик»? (одурманивающий)
2. Игра
Попробуйте убедить своего товарища попробовать наркотик. Какие
аргументы вы приведете, а он их опровергает?
[Выявить самого эрудированного игрока из всех команд]
Критерии оценки: Полнота ответов, знание темы, умение мыслить в команде,
эрудированность.
10. Станция «Осторожно, СПИД».
5 кабинет
Задание: 1)Рассказать все, что такое группа риска, ВИЧинфекция, пути заражения)
Какие великие люди (певцы, музыканты, художники, актеры)
умерли от СПИДа или передозировки наркотиков?
Как вы понимаете фразу «СПИД болезнь души».
Критерии оценки: полнота ответов, понимание проблемы, умение адекватно мыслить.
2.
3.

file_name: Марафон Поезд здоровья.doc

intro:
дание: Нарисовать плакат, рекламирующей здоровый образ жизни.
Критерии оценки: яркость, новизна, оригинальность, умение действовать сообща.
«Лучший художник» - выбрать лучшего из всех классов.
4. Станция «Театральная»
Ритмика
Задание: Вы изображаете выставку в музее восковых фигур.
Тема выставки «Жертвы вредных привычек». Гид знакомит с экспонатами.
 Критерии оценки: артистичность, коллективизм, оригинальность, чувство юмора. Постараться выявить самого артистичного игрока из всех команд.
5. Станция «Музыкальная»

физическая культура

group: Дисциплины

доп. образование детей

group: Другое

title: Марафон “Поезд здоровья”


extracted_text:
ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ
О ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ
Воспитывая ребенка, старайтесь придерживаться следующих правил:
1. Любите своего ребенка, и пусть он никогда не усомнится в этом.
2. Принимайте ребенка таким, как он есть – со всеми его достоинствами и недостатками.
3. Опирайтесь на лучшее в ребенке, верьте в его возможности.
4. Старайтесь внушать ребенку веру в себя и свои силы.
5. Стремитесь понять своего ребенка, заглянуть в его мысли и чувства, ставьте себя на его
место.
6. Создайте условия для успеха ребенка, дайте ему возможность почувствовать себя
сильным, умелым, удачливым.
7. Не пытайтесь реализовать в ребенке свои несбывшиеся мечты и желания.
8. Помните, что воспитывают не слова, а личный пример.
9. Не сравнивайте своего ребенка с другими детьми, особенно не ставьте их в пример.
Помните, что каждый ребенок неповторим и уникален.
10. Не рассчитывайте на то, что ребенок вырастет таким, как вы хотите.
11. Помните, что ответственность за воспитание своего ребенка несете именно ВЫ.
–
–   Е.М.
Материал   подготовлен
педагогомпсихологом
Бондарь

file_name: == Памятка родителям о воспитании детей.docx

intro: В ПАМЯТКЕ ДЛЯ  РОДИТЕЛЕЙ О ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ, говорится о том, что воспитывая ребенка, старайтесь придерживаться следующих правил: Любите своего ребенка, и пусть он никогда не усомнится в этом. Принимайте ребенка таким, как он есть – со всеми его достоинствами и недостатками. Опирайтесь на лучшее в ребенке, верьте в его возможностиВ ПАМЯТКЕ ДЛЯ  РОДИТЕЛЕЙ О ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ, говорится о том, что воспитывая ребенка, старайтесь придерживаться следующих правил: Любите своего ребенка, и пусть он никогда не усомнится в этом. Принимайте ребенка таким, как он есть – со всеми его достоинствами и недостатками. Опирайтесь на лучшее в ребенке, верьте в его возможности

родителям

group: Педагогика

title: ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ  О ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ


extracted_text:
Дополнительный материал по химии на тему:
«ЗАГРЯЗНЕНИЕ ПРИРОДНЫХ ВОД»
Под   загрязнением   водоемов   понимается   снижение   их   биосферных
функций и экономического значения в результате поступления в них вредных
веществ.   Одним   из   видов   загрязнения   водоемов   является  тепловое
загрязнение. Электростанции, промышленные предприятия часто сбрасывают
подогретую воду в водоем. Это приводит к повышению в нем температуры
воды.   С   повышением   температуры   в   водоеме   уменьшается   количество
кислорода,   увеличивается   токсичность   загрязняющих   воду   примесей,
нарушается биологическое равновесие.
В   загрязненной   воде   с   повышением   температуры   начинают   бурно
размножаться болезнетворные микроорганизмы и вирусы. Попав в питьевую
воду, они могут вызвать вспышки различных заболеваний.
В ряде регионов важным источником пресной воды являлись подземные
воды.   Раньше   они   считались   наиболее   чистыми.   Но   в   настоящее   время   в
результате   хозяйственной   деятельности   человека   многие   источники
подземной воды также подвергаются загрязнению. Нередко это загрязнение
настолько велико, что вода из них стала непригодной для питья.
  химическая,
  сталелитейная,
Человечество потребляет на свои нужды огромное количество пресной
воды. Основными  ее потребителями  являются промышленность   и сельское
  Наиболее   водоемкие   отрасли   промышленности   –
хозяйство.
горнодобывающая,
  нефтехимическая,
целлюлознобумажная   и   пищевая.   На   них   уходит   до   70   %   всей   воды,
затрачиваемой в промышленности. Главный же потребитель пресной воды –
сельское   хозяйство:   на   его   нужды   уходит   60–80%   всей   пресной   воды.   В
современных условиях сильно увеличиваются потребности человека в воде на
коммунальнобытовые   нужды.   Объем   потребляемой   для   этих   целей   воды
зависит от региона и уровня жизни и составляет от 3 до 700 л на одного
человека. В Москве, например, на каждого жителя приходится около 650 л,
что является одним из самых высоких показателей в мире.
Из анализа водопользования за 5–6 прошедших десятилетий вытекает,
что   ежегодный   прирост   безвозвратного   водопотребления,   при   котором
использованная вода безвозвратно теряется для природы, составляет 4–5 %.
Перспективные   расчеты   показывают,   что   при   сохранении   таких   темпов
потребления и с учетом прироста населения и объемов производства к 2100 г.
человечество может исчерпать все запасы пресной воды.
Уже в настоящее время недостаток пресной воды испытывают не только
территории,   которые   природа   обделила   водными   ресурсами,   но   и   многие
регионы,   еще   недавно   считавшиеся   благополучными   в   этом   отношении.   В настоящее   время   потребность   в   пресной   воде   не   удовлетворяется   у   20 %
городского и 75 % сельского населения планеты.
Вмешательство   человека   в   природные   процессы   затронуло   даже   крупные
реки, такие как Волга, Дон, Днепр, изменив в сторону уменьшения объемы
переносимых   водных   масс  (сток   рек).  Используемая   в  сельском   хозяйстве
вода по большей части расходуется на испарение и образование растительной
биомассы и, следовательно, не возвращается в реки. Уже сейчас в наиболее
обжитых районах страны сток рек сократился на 8 %, а у таких рек, как Дон,
Терек, Урал – на 11–20 %. Весьма драматична судьба Аральского моря, по
сути   прекратившего   существование   изза   чрезмерного   забора   вод   из   рек
Сырдарьи и Амударьи на орошение. Ограниченные запасы пресной воды еще
больше сокращаются изза их загрязнения. Главную опасность представляют
сточные воды (промышленные, сельскохозяйственные и бытовые), поскольку
значительная часть использованной воды возвращается в водные бассейны в
виде сточных вод.
ЗАГРЯЗНЕНИЕ ПОВЕРХНОСТНЫХ ВОД
Качество воды большинства водных объектов не отвечает нормативным
требованиям.
  Многолетние   наблюдения   за   динамикой   качества
поверхностных   вод   обнаруживают   тенденцию   увеличения   числа   створов   с
высоким   уровнем   загрязненности   (более   10   ПДК)   и   числа   случаев
экстремально высокого содержания (свыше 100 ПДК) загрязняющих веществ
в водных объектах.
Состояние   водных   источников   и   систем   централизованного
водоснабжения не может гарантировать требуемого качества питьевой воды, а
в ряде регионов (Южный Урал, Кузбасс, некоторые территории Севера) это
состояние   достигло   опасного   уровня   для   здоровья   человека.   Службы
санитарноэпидемиологического   надзора   постоянно   отмечают   высокое
загрязнение поверхностных вод.
Около 1/3 всей массы загрязняющих веществ вносится в водоисточники с
поверхностным   и   ливневым   стоком   с   территорий   санитарно
неблагоустроенных   мест,   сельскохозяйственных   объектов   и   угодий,   что
влияет на сезонное, в период весеннего паводка, ухудшение качества питьевой
воды, ежегодно отмечаемое в крупных городах, в том числе и в Москве. В
связи с этим проводится гиперхлорирование воды, что, однако, небезопасно
для здоровья населения в связи с образованием хлорорганических соединений.
Одним из основных загрязнителей поверхностных вод является нефть и
нефтепродукты. Нефть может попадать в воду в результате естественных ее
выходов в районах залегания. Но основные источники загрязнения связаны с
человеческой   деятельностью:
транспортировкой,
нефтедобычей, переработкой и использованием нефти в качестве топлива и промышленного
сырья.
Среди продуктов промышленного производства особое место по своему
отрицательному воздействию на водную среду и живые организмы занимают
токсичные   синтетические   вещества.   Они   находят   все   более   широкое
применение   в   промышленности,   на   транспорте,   в   коммунальнобытовом
хозяйстве.   Концентрация   этих   соединений   в   сточных   водах,   как   правило,
составляет 5–15 мг/л при ПДК 0,1 мг/л. Эти вещества могут образовывать в
водоёмах   слой   пены,   особенно   хорошо   заметный   на   порогах,   перекатах,
шлюзах. Способность к пенообразованию у этих веществ появляется уже при
концентрации 1–2 мг/л.
Наиболее   распространенными
загрязняющими   веществами   в
поверхностных   водах   являются   фенолы,   легко   окисляемые   органические
вещества,   соединения   меди,   цинка,   а   в   отдельных   регионах   страны   –
аммонийный   и   нитритный   азот,   лигнин,   ксантогенаты,   анилин,   метил
меркаптан, формальдегид и др. Огромное количество загрязняющих веществ
вносится в поверхностные воды со сточными водами предприятий черной и
цветной   металлургии,   химической,   нефтехимической,   нефтяной,   газовой,
угольной,   лесной,   целлюлознобумажной   промышленности,   предприятий
сельского и коммунального хозяйства, поверхностным стоком с прилегающих
территорий.
Наибольшую   опасность   для   водной   среды   из   металлов   представляют
ртуть, свинец и их соединения.
Расширенное   производство   (без   очистных   сооружений)   и   применение
ядохимикатов на полях приводят к сильному загрязнению водоемов вредными
соединениями. Загрязнение водной среды происходит в результате прямого
внесения ядохимикатов при обработке водоемов для борьбы с вредителями,
поступления   в   водоемы   воды,   стекающей   с   поверхности   обработанных
сельскохозяйственных угодий, при сбросе в водоемы отходов предприятий
производителей, а также в результате потерь при транспортировке, хранении
и частично с атмосферными осадками.
Наряду   с   ядохимикатами,   сельскохозяйственные   стоки   содержат
значительное   количество   остатков   удобрений   (азота,   фосфора,   калия),
вносимых на поля. Кроме того, большие количества органических соединений
азота и фосфора попадают со стоками от животноводческих ферм, а также с
канализационными стоками. Повышение концентрации питательных веществ в
почве приводит к нарушению биологического равновесия в водоеме.
Вначале   в   таком   водоеме   резко   увеличивается   количество
микроскопических   водорослей.   С   увеличением   кормовой   базы   возрастает
количество   ракообразных,   рыб   и   других   водных   организмов.   Затем
происходит   отмирание   огромного   количества   организмов.   Оно   приводит   к
расходованию всех запасов кислорода, содержащегося в воде, и накоплению
сероводорода. Обстановка в водоеме меняется настолько, что он становится непригодным   для   существования   любых   форм   организмов.   Водоем
постепенно «умирает».
Современный   уровень   очистки   сточных   вод   таков,   что   даже   в   водах,
прошедших   биологическую   очистку,   содержание   нитратов   и   фосфатов
достаточно для интенсивного эвтрофирования водоемов.
Эвтрофизация  – обогащение водоема биогенами, стимулирующее рост
фитопланктона.   От   этого   вода   мутнеет,   гибнут   бентосные   растения,
сокращается концентрация растворенного кислорода, задыхаются обитающие
на глубине рыбы и моллюски.
Во многих водных объектах концентрации загрязняющих веществ превышают
ПДК, установленные санитарными и рыбоохранными правилами.
ЗАГРЯЗНЕНИЕ ПОДЗЕМНЫХ ВОД
Загрязнению   подвергаются   не   только   поверхностные,   но   и   подземные
воды. В целом состояние подземных вод оценивается как критическое и имеет
опасную тенденцию дальнейшего ухудшения.
Подземные воды (особенно верхних, неглубоко залегающих, водоносных
горизонтов)   вслед   за   другими   элементами   окружающей   среды   испытывают
загрязняющее   влияние   хозяйственной   деятельности   человека.   Подземные
воды   страдают   от   загрязнения   нефтяных   промыслов,   предприятий
горнодобывающей промышленности, полей фильтрации, шламонакопителей и
отвалов   металлургических   заводов,   хранилищ   химических   отходов   и
удобрений,   свалок,   животноводческих   комплексов,   не   канализированных
населенных   пунктов.   Происходит   ухудшение   качества   воды   в   результате
подтягивания   некондиционных   природных   вод   при   нарушении   режима
эксплуатации   водозаборов.   Площади   очагов   загрязнения   подземных   вод
достигают сотен квадратных километров. Из загрязняющих подземные воды
веществ   преобладают:   нефтепродукты,   фенолы,   тяжелые   металлы   (медь,
цинк, свинец, кадмий, никель, ртуть), сульфаты, хлориды, соединения азота.
Перечень   веществ,
  не
регламентирован,   поэтому   нельзя   составить   точную   картину   загрязнения
подземных вод.
  контролируемых   в   подземных   водах,
Серьезное   препятствие   для   использования   канализационного   ила   и
богатых биогенами сточных вод в сельском хозяйстве – их промышленное
загрязнение.   Индустрия   часто   сбрасывает   свои   отходы,   содержащие   такие
ядовитые вещества, как свинец, ртуть, хром и не разлагаемую биологически
органику,   в   системы   канализации.   А   различные   стадии   обработки
канализационных стоков не устраняют эти химические компоненты, которые
губят организмы, используемые при вторичной очистке, тем самым снижая ее
эффективность. Кроме того, они связываются с органическим веществом и, попадая в обработанный ил, делают его неприменимым в сельском хозяйстве,
поскольку   он   становится   токсичным   для   растений.   Такие   сточные   воды
непригодны и для орошения.
Однако Акт о чистой воде в настоящее время требует от промышленных
предприятий либо очищать от токсичных элементов сточные воды перед их
сбросом   в   муниципальные   системы   канализации,
  либо   находить
альтернативные   способы   избавления   от   них.   Когда   нормы   по   такой
предварительной   очистке   и   контроль   над   их   соблюдением   станут   более
строгими, канализационный ил и сточные воды станут шире применяться в
жизнедеятельности человека.
Воздействия   человеческого   общества   на   гидросферу   приводят   к
увеличению уровня содержания вредных веществ в гидросфере, появлению
новых химических соединений, частиц и чужеродных предметов, чрезмерному
повышению температуры, радиоактивности и т. д.
Загрязнение   водоемов   угрожает   здоровью   человека   и   состоянию
окружающей   среды,   ограничивает   возможности   дальнейшего   развития
человеческого общества. Почти все стороны деятельности человека влекут те
или   иные   формы   загрязнения.   Исходные   причины   –   стихийный   рост
промышленности,   энергетики,   транспорта,   широкая   химизация   сельского
хозяйства и быта, быстрый рост народонаселения планеты.
Ежегодно в гидросферу сбрасывается около 6 ∙ 1011 тонн промышленных
и бытовых стоков, около 1010 тонн нефти и нефтепродуктов; на разбавление
сточных   вод   расходуется   40 %   объема   мировых   ресурсов   устойчивого
речного   стока;   в   сельском   хозяйстве   используется   1011  тонн   минеральных
удобрений,   из   которых   только   часть   усваивается   растениями,   а   остальное
смывается в водоемы.
Масштабы   загрязнения   так   велики,   что   естественные   процессы
метаболизма и разбавляющая способность биосферы в ряде районов мира не в
состоянии   нейтрализовать   вредное   влияние   хозяйственной   деятельности
человека.   Накопление   стойких   веществ,   которые   почти   не   разрушаются   в
природе (пестициды, полихлорбифенилы и др.), а также веществ, имеющих
естественные   механизмы   разложения   или   усвоения   (удобрения,   тяжёлые
металлы и др.), в количествах, превышающих способность гидросферы к их
переработке, нарушает сложившиеся в ходе длительной эволюции природные
системы   и   связи,   подрывает   способность   природных   комплексов   к
саморегуляции. Введение в круговорот веществ гидросферы миллионов тонн
хлорорганических соединений, в том числе пестицидов, приводит к тому, что,
с   одной   стороны,   сокращается   численность   многих   видов   животных,   а   с
другой   –   происходит   неконтролируемое   размножение   организмов,   легко
вырабатывающих   устойчивые   формы.   Соединение   оксидов   азота   и   серы   с
водой приводит к выпадению кислотных дождей, изменяющих pH среды и
приводящих к гибели живые организмы: в

SO3  +  H2O  =  H2SO4
SO2  +  H2O  =  H2SO3
2NO2  +  H2O  =  HNO3  +  HNO2

загрязнения
гидросферы.
  Поступление
Загрязнение   континентальных   и   океанических   вод   углеводородами,
образующимися   в   результате   многих   факторов,   связанных   с   добычей   и
транспортировкой   нефти   и   нефтепродуктов,   является   одним   из   основных
видов
водоёмы
сельскохозяйственных,   промышленных   и   бытовых   стоков   стимулирует
процессы,  приводящие   к   ухудшению   качества   воды,  к   дефициту  O2  в   ней.
Антропогенному   воздействию   подвергаются   большинство   озёр   и
водохранилищ, замкнутые и полузамкнутые моря. Одна из крупных проблем –
радиоактивное   загрязнение   окружающей   среды   в   результате   ядерных
испытаний,   накопления   радиоактивных   отходов,   а   также   на   атомных
предприятиях. Радиоактивное загрязнение Мирового океана составляет 1,9 ∙
1017 Бк (беккерелей).
Перед обществом стоит актуальная проблема разработки методов и способов
сознательного   регулирования   обмена   веществом   и   энергией   между
человечеством   и   биосферой,   включения   человеческой   деятельности   в
биохимические   циклы   с   учётом   важнейших   закономерностей   развития
биосферы.

file_name: загрязнение вод.docx

intro: Предлагаемый методический материал представляет собой  тематическую подборку информации для проведения занятий по предметам по выбору, для элективных курсов, внеклассных мероприятий, предметных декадников по предметам естественнонаучного цикла. Также материал вполне успешно может быть использован для подготовки сообщений, докладов, рефератов по соответствующей теме.

title: «ЗАГРЯЗНЕНИЕ ПРИРОДНЫХ ВОД»


extracted_text:
Внутришкольное мероприятие для учащихся начальной школы
«Веселый лес»
ЗАДАЧИ:
1. Формировать навык бега.
2. Воспитывать быстроту, ловкость.
3. Воспитывать внимание, сообразительность, выдержку, ориентировку в
пространстве.
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ.
1. Построение в одну шеренгу. После приветствия учитель сообщает ребятам:
«Сегодня, ребята, мы пойдём с вами на прогулку за город в веселый лес. Там
вы увидите и лет, и лег, и речку, а также много интересного и необычного».
2. Дети идут в обход по залу в колонну по одному под стихи учителя.
Мы в лес идём, далёкий лес.
Мы славные ребята.
И по дороге мы пойдём,
Все в ногу, как солдаты.
3. Ученики подходят к гимнастической скамейке под слова учителя:
            Мы с вами к речке подошло
            И на бревно должны взойти,
            И сделав несколько шагов,
            На берегу окажется другом.
    4. После этих слов учителя ребята друг за другом идут на носках по
гимнастической скамейке, выставив руки в стороны.
    5. Дети образуют круг и размыкаются на ширину вытянутых рук.
    Учитель: «И вот, ребята, осталась последняя речка, и мы с вами пришли в
лес». После этого читает стихи С. Михалкова «Так». После слов: «Мы тоже
можем так» ребята вслед за учителем делают упражнения, которые он им
показывает.
            Зимой и летом, круглый год,
            Журчит в лесу родник.
            В лесной дорожке здесь живёт
            Иван Кузьмич – лесник.
            Стоит сосновый новый дом: Крыльцо, балкон, чердак.
            Как будто мы в лесу живём,
            Мы поиграем так:
            Смотри скорей, который час!
            Тиктак, тиктак, тиктак,
            Налево – раз! Направо – раз!
            Мы тоже можем так!
    Дети ставят руки на пояс, выполняю наклоны вправо, влево.
            Чтоб стать похожим на орла
            И напугать собак,
            Петух расправил два крыла
            Мы тоже можем так!
    Дети ставят руки в стороны, плавно поднимают и опускают
            Пастух в лесу трубит в рожок,
            Пугается русак.
            Сейчас он сделает прыжок,
            Мы тоже может так!
    Все приседают, поднимают руки к голове, выпрямляют указательные
пальцы, изображая заячьи уши, прыгают на месте.
            Идёт медведь, шумит в кустах,
            Спускается в овраг
            На двух руках, на двух ногах…
            Мы тоже можем так!
    Дети становятся на четвереньки, передвигаются сначала в одну, затем в
другую сторону.
            Иван Кузьмич принёс хомут
            И «Ласточку» запряг,
            И вожжи взял, и новый кнут.
            Мы тоже можем так!
    Дети становятся парами. В каждой паре «кучер» и «лошадь». «Кучера»
запрягают» своих «лошадей».
            Сначала рысью, а потом
            Сменили рысь на шаг.
            Конь через мост идёт шажком
            Мы тоже можем так!
    Дети играют в «лошадки». Бегут сначала в одну сторону, затем в другую сторону рысью, а потом шагом.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ.
    6. Игра «Пчёлки».
    За одной чертой размещаются все играющие. За другой, расположенной на
расстоянии 1520 м, находятся 34 игрока – «пчёлки». Ребята, высоко
поднимая колени, идут к «пчёлкам» и приговаривают:
            Мы к лесной полянке вышли,
            Поднимая ноги выше,
            Через кустики и кочки,
            Через ветки и пенёчки.
            Кто высоко так шагал
            Не споткнулся, не упал.
    После этих слов они останавливаются вблизи от «пчёлок».
            Глянь, дупло высокой ёлки
    Показывают (поднимают руки вверх и становятся на носки).
            Вылетают злые пчёлки!
«Пчёлки» начинают кружиться и изображать полёт движениями рук, согнутых
в локтевых суставах. При этом произносят:
            Жжжхотим кусать!
    А ребята хором отвечают:
            Быстроногих не догнать!
            Нам не страшен пчелок рой,
            Убежим скорей домой!
    После этих слов ребята убегают домой. «Пчёлки» их догоняют.
    7. Игра «Охотники и утки». Играющие делятся на две
команды: одна – «охотники», другая – «утки». «Утки» находятся в большом
круге, который начерчен посередине площадки, а «охотники» отходят на два
шага от круга. У ног «охотников» очерчивается еще один круг. У одного
«охотника» в руках волейбольный мяч.
    По сигналу учителя «охотники» начинают перебрасывать мяч в разных
направлениях, одновременно стараются запятнать «уток». «Утки» бегают в
пределах круга, увертываясь от мяча. «Утка», которой коснулся мяч, выходит
из игры. Когда все «утки» запятнаны, учитель отмечает в течение какого
времени «охотники» убили всех «уток». Играющие меняются ролями, и игра
продолжается. Побеждает та команда, которая за более короткое время
«выбила» всех «уток».

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ.
    8. Игра «Шишки, желуди, орехи».
    Играющие становятся по три один за другим – радиусами круга, лицом к
центру. Один – водящий – становится в центре. Учитель даёт всем игрокам
названия: первые в тройке получают название «шишки», вторые – «желуди»,
третьи – «орехи». Водящий говорит, например: «Шишки» (или орехи, или
желуди). Играющие, стоящие в тройках первыми, то есть «шишки», должны
поменяться местами. Водящий старается встать на любое свободное место.
Если ему это удалось, то он становится «шишкой». Игрок, оставшийся без
места, становится водящим. Игра продолжается дальше (рис. 9).
    10. Построение, подведение итогов урока.

file_name: Мероприятие для учащихся начальной школы Веселый лес.doc


extracted_text:
КАЗЁННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ХАНТЫМАНСИЙСКОГО АВТОНОМНОГО ОКРУГА –
ЮГРЫ «НИЖНЕВАРТОВСКАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ САНАТОРНАЯ ШКОЛА»
«Профилактика нарушения осанки»
Выполнил: учитель физической культуры
Прожирова Оксана Васильевна Нижневартовск
Содержание
Введение
1. Нарушение осанки
2. Причины нарушения осанки
3. Виды нарушений осанки
4. Профилактика нарушений осанки
Заключение
Список литературы Введение
Осанка  это умение без особого напряжения удерживать свое тело, сохраняя правильную позу в
различных положениях: сидя, во время ходьбы и игр. Вместе с тем осанкой называют и саму эту
правильную позу. Важнейшее условие правильной осанки  нормальное развитие позвоночника. Если
положение тела правильное, то какихлибо негативных изменений в состоянии здоровья человека не
происходит. Особенно это касается состояния костного скелета и мышц.
Однако, если ребенок или подросток неправильно сидит за партой или столом, искривляясь в ту или
другую сторону, или если он постоянно носит тяжелый портфель в одной руке, то это может
привести к искривлению позвоночника в правую или левую сторону, которое называется сколиозом.
Есть множество причин, вызывающих изменения в состоянии костей и мышц. К ним относят
различные заболевания, вызванные слабым физическим развитием в том случае, если человек
пренебрегает занятиями физкультурой и спортом. Нарушение телосложения не только очень не
красиво, но и вредно для здоровья человека: страдают внутренние органы, снижается
работоспособность  такие люди чаще болеют. Чтобы этого не было, надо тщательно следить за тем,
как сидишь за партой или столом во время уроков, регулярно делать зарядку и заниматься спортом.
Почему важно иметь хорошую осанку? Если человек постоянно сутулится и втягивает голову в
плечи, если он сидит,  сгорбившись за партой или столом, то такая неправильная поза станет для
него привычкой. Изза этого часто формируются наиболее распространенные нарушения осанки:
сутулость, сверхизогнутость, неустойчивость.
1. Нарушение осанки
Осанка  это привычная, непринужденная манера держать свое тело. При правильно осанке фигура
человека выглядит красивой, стройной, а походка легкой и упругой. И наоборот, как часто
приходится встречать людей разного возраста, хорошо сложенных, но фигуру и общий облик
которых портит сутулая спина, плечи «коромыслом», опущенная во время ходьбы голова.
Формирование осанки начинается самого раннего возраста. Неправильная осанка способствует
развитию ранних «неправильных» изменений в позвоночнике.
«Правильный» позвоночник имеет свои естественные физические изгибы в сагитальной плоскости
(при осмотре сбоку) в виде шейного и поясничного лордоза (изгиба кпереди) и кифоза (изгиба кзади)
в грудном и крестцовом отделах (представляет собой «знак вопроса»). Увеличение одной кривизны
приводит к изменению другой. Во фронтальной плоскости (при осмотре со спины (опущение
лопаток)) позвоночник в норме должен быть прямым. Даже незначительное искривление
позвоночника во всех случаях следует расценивать как отклонения от нормы.
Контролировать осанку можно следующим упражнением: встать в плотную к стенке так, чтобы
коснуться ее затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Зафиксировав это положение, отступить от стены и постараться правильно сохранить правильную осанку. Если удержать тело в таком
положении удается без труда, то, значит, искривлений в позвоночнике нет, и не надо беспокоиться.
Второй способ  это осмотр спины. Смотрится положение лопаток, равной длинной шейноплечевой
линии, глубиной треугольников талии и.п. ребенка с боку и со спины. Ребенка при этом следует
раздеть по пояс.
2. Причины нарушения осанки
Причины появления искривления позвоночника могут быть как врождёнными, так и
приобретёнными. К врождённым причинам искривления позвоночника относят нарушения
нормального внутриутробного развития, что приводит к недоразвитости позвонков, образованию
клиновидных и дополнительных позвонков и других патологий. Приобретённые причины
искривления позвоночника следующие: какоенибудь заболевание (рахит, полиомиелит, туберкулёз,
плеврит, радикулит), а так же травмы (переломы позвоночника). Неправильное положение тела
вследствие физиологических особенностей человека (плоскостопие, разная длинна ног или
отсутствие одной из них, косоглазие или близорукость изза которых человек вынужден принимать
неправильную позу при работе) тоже является причиной развития искривления позвоночника.
Также, причиной, изза которой возникает искривление позвоночника, может быть профессиональная
деятельность человека, при которой он постоянно прибывает в одной позе (работа за столом с
постоянно наклонённой головой, просто не правильная поза на стуле, привычная неправильная
осанка). Стоит заметить, что при искривлении позвоночника нарушается равномерная тяга мышц,
что приводит ещё большему искривлению. Ещё одной причиной развития искривления позвоночника
являются мышцы. Позвоночник может быть искривлён изза разной развитости мышц, при чём это
может быть обусловлено какимлибо заболеванием (односторонний паралич, ревматическими
заболеваниями). Предрасполагающими моментами для развития искривления позвоночника
являются неправильное питание, слабое физическое развитие.
3. Виды нарушений осанки
Дефекты осанки условно можно разделить следующим образом: нарушения осанки во фронтальной,
сагиттальной плоскости и обеих плоскостях одновременно. Для каждого вида нарушения осанки
характерно свое положение позвоночника, лопаток, таза и нижних конечностей. Сохранение
патологической осанки возможно благодаря определенному состоянию связок, фасций и мышц.
Нарушения осанки в сагиттальной плоскости
Нарушение осанки в сагиттальной плоскости может быть связано как с увеличением одного или
нескольких физиологических изгибов, так и с уменьшением их.
Нарушения осанки с увеличением физиологических изгибов позвоночника
Сутулость  нарушение осанки в основе которого лежит увеличение грудного кифоза с
одновременным уменьшением поясничного лордоза. Шейный лордоз, как правило, укорочен и
углублен вследствие того, что грудной кифоз распространяется до уровня 45 шейных позвонков.
Надплечья приподняты. Плечевые суставы приведены. Сутулость часто сочетается с крыловидными лопатками 1 и 2 степени, когда нижние углы или внутренние края лопаток отстают от грудной
стенки.
У сутулых детей укорочены и напряжены верхние фиксаторы лопаток, большая и малая грудные
мышцы, разгибатели шеи на уровне шейного лордоза. Длина разгибателя туловища в грудном отделе,
нижних, а иногда и средних фиксаторов лопаток, мышц брюшного пресса, ягодичных, напротив,
увеличена. Живот выступает.
Круглая спина (тотальный кифоз)  нарушение осанки, связанное со значительным увеличением
грудного кифоза и отсутствием поясничного лордоза. Шейный отдел позвоночника частично, а у
дошкольников бывает и полностью кифозирован. Для компенсации отклонения проекции общего
центра масс кзади дети стоят и ходят на слегка согнутых ногах. Угол наклона таза уменьшен и это
тоже способствует сгибательной установке бедра относительно средней линии тела. Голова
наклонена вперед, надплечья приподняты, плечевые суставы приведены, грудь западает, руки
свисают чуть впереди туловища. Круглая спина часто сочетается с крыловидными лопатками 2
степени.
У детей с круглой спиной укорочены и напряжены верхние фиксаторы лопаток, большая и малая
грудные мышцы. Длина разгибателя туловища, нижних, и средних фиксаторов лопаток, мышц
брюшного пресса, ягодичных, напротив, увеличена. Живот выступает.
Кругловогнутая спина  нарушение осанки состоящее в увеличении всех физиологических изгибов
позвоночника. Угол наклона таза увеличен. Ноги слегка согнуты или в положении легкого
переразгибания в коленных суставах. Передняя брюшная стенка перерастянута, живот выступает,
либо даже свисает. Надплечья приподняты, плечевые суставы приведены, голова бывает выдвинута
вперед от средней линии тела. Кругловогнутая спина часто сочетается с крыловидными лопатками
12 степени.
У детей с таким нарушением осанки укорочены верхние фиксаторы лопаток, разгибатели шеи,
большая и малая грудные мышцы, разгибатель туловища в поясничном отделе и подвздошно
поясничная мышца. Длина разгибателя туловища в грудном отделе, нижних, а иногда и средних
фиксаторов лопаток, мышц брюшного пресса, ягодичных увеличена.
Нарушения осанки с уменьшением физиологических изгибов позвоночника
Плоская спина  нарушение осанки, характеризующееся уменьшением всех физиологических
изгибов позвоночника, в первую очередь  поясничного лордоза и уменьшением угла наклона таза.
Вследствие уменьшения грудного кифоза грудная клетка смещена вперед. Нижняя часть живота
выстоит. Лопатки часто крыловидны. Это нарушение осанки наиболее резко снижает рессорную
функцию позвоночника, что отрицательно сказывается на состоянии центральной нервной системы
при беге, прыжках и других резких перемещениях, вызывая ее сотрясение и микротравматизацию.
У детей с плоской спиной ослаблены как мышцы спины, так и мышцы груди, живота. Есть точка
зрения, что такие дети наиболее предрасположены к боковым искривлениям позвоночника.
Плосковогнутая спина  нарушение осанки, состоящее в уменьшении грудного кифоза при
нормальном или увеличенном поясничном лордозе. Шейный лордоз часто тоже уплощен. Угол наклона таза увеличен. Таз смещен кзади. Ноги могут быть слегка согнуты или переразогнуты в
коленных суставах. Часто сочетается с крыловидными лопатками 1 степени. У детей с таким
нарушением осанки напряжены и укорочены разгибатели туловища в поясничном и грудном отделах,
подвздошнопоясничные мышцы. Наиболее значительно ослаблены мышцы брюшного пресса и
ягодиц.
Нарушение осанки во фронтальной плоскости
Нарушение осанки во фронтальной плоскости заключается в появлении изгиба позвоночника во
фронтальной плоскости и называется сколиотическая или асимметричная осанка. Она
характеризуется асимметрией между правой и левой половинами туловища, проявляющейся в разной
высоте надплечий, различном положении лопаток как по высоте, так и по отношению к
позвоночнику, к грудной стенке. Глубина и высота треугольников талии у таких детей тоже
различна. Мышцы на одной половине туловища чуть более рельефны, чем на другой. Линия остистых
отростков формирует дугу, обращенную вершиной вправо или влево. При потягивании теменем
вверх, подъеме рук, наклоне вперед и выполнении прочих приемов самокоррекции линия остистых
отростков во фронтальной плоскости выпрямляется.
4. Профилактика нарушений осанки
Формирование осанки  процесс длительный, начинающийся с первого года жизни и завершающийся
только к 2025 годам. В связи с этим особое значение приобретают методы профилактики и лечения,
дающие стойкий результат и не имеющие негативных побочных эффектов. Лечебная физкультура и
массаж  это наиболее подходящие способы воздействия на детский организм. Кроме того, это
относительно простые методы.
В дошкольном возрасте стоит научить ребенка плавать, играть в футбол, прыгать со скакалкой, а
зимой  ходить на лыжах или кататься на коньках. Многие спортивные секции проводят набор 56
летних детей, но не торопитесь отдавать их туда  серьезные занятия спортом лучше начинать в
более старшем возрасте. А вот предоставить ребенку возможность поразмяться дома надо
обязательно. Для этой цели подойдет шведская стенка или лесенка, перекладина или кольца. Можно
оборудовать настоящий спортивный уголок. Только не забудьте положить на пол поролоновый мат
или чтонибудь упругое, чтобы избежать травм!
Итак, правильно организованный двигательный режим, активная и разнообразная физическая
деятельность Вашего ребенка  основа профилактики нарушений осанки, сколиозов и других
дефектов опорнодвигательного аппарата.
И еще один важный момент: ребенок с трудом выдерживает неподвижные позы. Чем младше
ребенок, тем сложнее ему стоять или сидеть "спокойно". Это объясняется особенностями
анатомического строения детского позвоночника, он гораздо более эластичен, чем взрослый, а,
значит, менее устойчив. Чтобы удержать свое тело в выпрямленном состоянии, ребенок затрачивает
значительно большие усилия, чем взрослый, и поэтому быстрее устает. Поэтому не надо мучить
своих детей неподвижностью. При ходьбе учите ребенка ставить стопы параллельно и удерживать вертикальную ось тела. Разворот
стоп носками внутрь и наружу нарушает походку и способствует плоскостопию.
Поза сидя имеет особенно большое значение. Если у дошкольника воспитать устойчивый навык, то в
школе Ваш ребенок будет сидеть правильно, избежит большей части проблем со здоровьем. Важно,
чтобы ребенок сидел прямо, не сгибая туловище, голова может быть слегка наклонена вперед. Ноги
упираются в пол всей стопой и согнуты в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах под
прямыми углами, спина должна опираться на спинку стула или кресла, а бедра лежать на двух
третях сиденья. Нельзя допускать, чтобы ребенок сидел, положа одну ногу на другую в подражание
взрослым, или убирал ноги под сиденье, так как под коленями проходят крупные кровеносные
сосуды и в таких позах они пережимаются.
Особенно следите за плечами  они должны быть на одном уровне. Нельзя позволять ребенку
опираться на одну руку, поворачивая плечо при письме и рисовании. Это самая большая ошибка,
которая формирует стойкую привычку и ведет к нарушению осанки, сколиозу.
Поза во время сна не менее важна, чем положение тела днем. Позвоночник должен хорошо отдохнуть
за ночь. Это возможно, если позвоночник опирается во всех частях и лежит прямо, не провисая, если
ребенок спит на боку, или сохраняет все физиологические изгибы в положении лежа на спине.
Спать лучше на полужесткой опоре, на упругом матраце. Причем надо учитывать соответствие
полноты ребенка, его массы тела и толщины постели. Полному, тяжелому ребенку подходит
относительно жесткий матрац, худенькому  помягче.
Очень важный элемент постели  подушка. Она должна быть небольшой и упругой. Мебель, которой
пользуется ребенок, должна соответствовать его росту.
Воспитывая правильную осанку, будьте терпеливы. Раздражительные и резкие окрики лишь повредят
делу.
Заключение
Завершая работу над выше сказанном можно прийти к выводу, что нарушения осанки  это симптом,
характеризующий группу заболеваний, проявляющихся искривлением позвоночника.
Дефекты осанки условно можно разделить следующим образом: нарушения осанки во фронтальной
(вертикальной), сагиттальной (горизонтальной) плоскости и обеих плоскостях одновременно. Для
каждого вида нарушения осанки характерно свое положение позвоночника, лопаток, таза и нижних
конечностей. Сохранение патологической осанки возможно благодаря определенному состоянию
связок и мышц.
Отклонение позвоночника в сторону  сколиоз. Вперёд  сутулость, круглая спина, кругловогнутая
спина, плоская спина, плосковогнутая спина.
На фоне лечения и при соблюдении режима нарушения осанки проходят. Чем раньше будет
выявлено нарушение осанки, тем легче его исправить. Чтобы ослабленный организм развивался
гармонично, необходимо создать достаточно интенсивный двигательный режим, но не в коем случае
не перегружать его. Виды спорта, во время занятий которыми увеличивается нагрузка на позвоночник (тяжелая атлетика, прыжки в высоту и длину, акробатика и др.), должны быть
исключены.
Список литературы
1. Барашева О. Правильная осанка  залог успеха в жизни.  М., 2000.
2. Брегг П. Программа по оздоровлению позвоночника.  М., 1998.
3. Нарушения осанки.  М., 1999.

intro: это умение без особого напряжения удерживать свое тело, сохраняя правильную позу в различных положениях: сидя, во время ходьбы и игр. Вместе с тем осанкой называют и саму эту правильную позу. Важнейшее условие правильной осанки - нормальное развитие позвоночника. Если положение тела правильное, то каких-либо негативных изменений в состоянии здоровья человека не происходит. Особенно это касается состояния костного скелета и мышц.

title: Осанка


extracted_text:
Дополнительный материал по химии на тему:
«КАРАНДАШИ И АКВАРЕЛЬНЫЕ КРАСКИ»
С   давних   пор   в   качестве   пишущего   инструмента   наряду   с   мелом
использовались кусочки мягкого минерала графита – одной из разновидностей
углерода. Графит имеет слоистое, чешуйчатое строение. При трении о какой
либо предмет чешуйки этого материала отслаиваются и оставляют след на
предмете.   Слово   «графит»   произошло   от   греческого   «графо»   –   пишу.   Со
временем из кусков графита стали изготавливать палочки, а для того чтобы не
пачкались руки, они обертывались различными материалами (тканью, бумагой
и   т.   д.).   Эволюция   графитового   пишущего   инструмента   в   конце   концов
привела к созданию деревянного карандаша, известного каждому человеку.
Как же делается современный карандаш?
Для изготовления рабочей части графитового карандаша готовят смесь
графита   и   глины   с   добавкой   небольшого   количества   гидрированного
подсолнечного   масла.   В   зависимости   от   соотношения   графита   и   глины
получают   грифель   различной   мягкости   –   чем   больше   графита,   тем   более
мягкий   грифель.  Смесь   перемешивают   в  шаровой   мельнице   в   присутствии
воды   в   течение   100   ч.   Приготовленную   массу   пропускают   через   фильтр
крессы, и получаются плиты. Их подсушивают, а затем из них выдавливают на
шприцпрессе   стержень,   который   режут   на   части   определенной   длины.
Стержни   в   специальных   приспособлениях   высушивают   и   исправляют
возникшую кривизну. Затем их обжигают при температуре 1000–1100 °С в
шахтных тиглях.
Для   изготовления   древесной   части   карандаша   в   различных   странах
используют   различные   породы   древесины   (липа,   сибирский   кедр   и   др.).
Определенного   размера   (на   5–7   карандашей)   дощечки   из   древесины
пропаривают в автоклаве с водным раствором калиевого мыла и с добавками
турецкого красного мыла при 100 атм без нагревания, то есть при комнатной
температуре. После обработки в автоклаве дощечки сушат в токе теплого
воздуха. Затем в них делают каналы точно на половину грифеля карандаша.
Эти дощечки промазывают клеем (поливинилацетатом), в каналы вкладывают
грифели и накрывают другой такой же промазанной клеем дощечкой, но уже
без грифеля. Склеивание проводят под прессом при комнатной температуре.
Затем   склеенные   дощечки   разрезают   на   соответствующее   количество
карандашей и обрабатывают их снаружи до заданной формы – круглой или
шестигранной, края обрезают, а поверхность шлифуют и затем окрашивают.
После   этого   на   поверхности   под   прессом   выдавливают   марку   завода
изготовителя и название карандаша.
В состав грифелей цветных карандашей входят каолин, тальк, стеарин
(широкому кругу людей он известен как материал для изготовления свечей) и
стеарат   кальция  (кальциевое   мыло).  (Стеарин   и   стеарат   кальция   являются пластификаторами.   В   качестве   связывающего   материала   используют
карбоксиметилцеллюлозу. Это клей, используемый для наклейки обоев. Здесь
его   также   предварительно   заливают   водой   для   набухания.   Кроме   того,   в
грифели вводят соответствующие красители; как правило, это органические
вещества. Такую смесь перемешивают (вальцуют на специальных машинах) и
формуют   в   виде   тонкой   фольги.   Ее   измельчают   и   полученным   порошком
набивают пистолет, из которого и шприцуют смесь в виде стержней. Стержни
режут на куски определенной длины и затем сушат. Для окраски поверхности
цветных карандашей используют те же пигменты и лаки, которыми обычно
окрашивают   детские   игрушки.   Подготовку   деревянной   оснастки   и   ее
обработку проводят так же, как и для графитовых карандашей.
Вряд   ли   можно   найти   человека,   который   в   детстве   не   рисовал   бы
акварельными   красками.   Несомненно,   что   и   многие   взрослые   вновь
возвращаются к этому занятию вместе со своими детьми, а затем и с внуками.
Что же собой представляют акварельные художественные краски? Это весьма
мелко растертые (тонкодисперсные) пигменты высших сортов, смешанные с
растительным   клеем   гуммиарабиком   или   с   декстрином,   получаемым
нагреванием   крахмала   в   присутствии   кислот.   Важно   то,   что   оба   они
водорастворимы.   В   смесь   обязательно   вводится   пластификатор   (мед   или
глицерин)   и   антисептик   (фенол).   Акварельные   краски   характеризуются
высокой   прозрачностью   и   потому   используются   без   добавок   белил.   После
высыхания   на   бумаге   они   не   должны   стираться   легким   нажатием   ватного
тампона   и   быть   устойчивыми   к   солнечному   свету.   Акварельные   краски
выпускаются в сухом виде в таблетках и плитках, а также в пастообразном
состоянии в тюбиках.
К акварельным краскам близки гуашевые (плакатные) краски. В дополнение к
тем же компонентам в гуашевые краски вводят белила, поэтому в отличие от
акварельных они непрозрачны. Выпускаются гуашевые краски в тюбиках и
имеют пластичную, но текучую консистенцию.

file_name: карандаши и краски.docx

title: «КАРАНДАШИ И АКВАРЕЛЬНЫЕ КРАСКИ»


extracted_text:
Сценарий тематической встречи по пропаганде здорового образа
жизни со студентами«Быть молодым – быть здоровым»
Вступление: английская мудрость гласит: «Курильщик через сигарету
впускает в свои уста врага, который посещает мозг!»
 Добрый день, дорогие ребята! Темой нашей сегодняшней встречи
станет – курение, табакозависимость и борьба с ней.
У нас на сегодня запланировано множество интересных игр и акций,
поэтому я попрошу вас меня не стесняться, быть активными, помогать
мне, т.к. время нашей встречи – ограничено.
Ч1. ЧАС ИНФРМАЦИИ
Для начала, давайте поговорим об истории появления табака. (Во
время лектория проходит демонстрация слайдовой презентаци)
Их существует несколько, однако, самая распространенная   эта:
во времена странствуй Христофора Колумб, в  октябре 1492 года, когда
им была открыта неведомая доселе земля СанСальвадор,  местные
жители данного острова преподнеси Колумбу сушёные, свернутые
листья растения «петум», которые те курили. Тогда Христофор Колумб
сделал о них первую запись в своем дневнике и назвал их «тлеющими
головешками». Данные свертки он находил там повсеместно,
практически все аборигены сворачивали в трубки большие желто
зеленые листья какого – то растения, один из их концов поджигали, а
другой клали в рот. «Пить дым аборигенам нравилось. Трубки индейцы
называли, «табако» или «сигаро». Многие матросы и сам адмирал
втянулись в это занятие. После открытия Америки табак уже
выращивали в Бельгии, Испании, Италии, Швейцарии и Англии.
Благодаря расширению торговых связей, табак проник в Сибирь и
другие регионы Азии. Быстрому распространению табака
способствовало, конечно, удивительное его свойство — привычная тяга
к курению, с которой было очень трудно совладать человеку. Это ведь
лишь теперьто мы знаем о его наркотических качествах. Однако,
аборигены СанСальвадора считали, что табак целебен, его дым
отпугивает болезни, злых духов, считали его стимулирующим и
успокаивающим средством.
 Начиная курить, многие не всегда задумываются, к чему может
привести эта вредная привычка.
Откажись, навсегда вы от дыма,
Без затяжек попробуйте жить!
Вот увидишь, мир станет чудесным,
И ты жизнью начнёшь дорожить.
 (демонстрируется «шапочка»  легкие) В момент затяжки, температура на кончике сигареты достигает 600 градусов. Под
действием высокой температуры из табака и папиросной бумаги
образуются ядовитые различные вещества: никотин, угарный газ,
аммиак, синильная кислота и другие. Газообразные и твердые вещества,
содержащиеся в табачном дыме, раздражают слизистую оболочку
гортани, трохеи, бронхов и легочных пузырьков. При систематическом
курении слизистая оболочка воспаляется, развиваются хронические
заболевания дыхательных путей. Продолжительное курение приводит к
раздражению голосовых связок и сужению голосовой щели, изза чего
изменяется тембр и окраска произносимых звуков, голос утрачивает
чистоту и звучность, становится хриплым.
(демонстрируется «шапочка» сердце) Не менее страдает и сердце:
никотин, всасываясь в кровь, вызывает сужение кровеносных сосудов.
Это ведет к тому, что сердце курильщиков работает с повышенной
нагрузкой. Даже при небольшой нагрузке, частота пульса у курящих
достигает 140150 ударов в минуту. У некурящих 86100 ударов.
(демонстрируется «шапочка»  мозг) Больше всего страдает нервная
система. Нарушается питание головного мозга за счет того, что к нему
поступает кровь, обедненная кислородом. Ухудшается память,
появляются частые головные боли.
(демонстрируется «шапочка»  желудок) Страдают и органы
пищеварения. Тошнота, иногда рвота, боли в желудке и кишечнике.
Установлено, что среди больных язвенной болезнью курильщики
составляют98 %. У курящих матерей дети отстают в физическом,
нервном и психическом развитии, у них снижен аппетит, они
беспокойно и плохо спят.
В настоящее время так же установлена связь между курением и
злокачественными образованиями нижних отделов мочевых путей,
поджелудочной железы. Курение – важная причина, возникновение рака
полости рта, верхней и нижней части глотки, гортани и пищевода.
Причем, в сочетании с приемом больших количеств алкоголя риск
развития данных заболеваний значительно возрастает.
(демонстрируются «шапочки»  зубы, глаза, нос) Никотин вызывает
усиленное слюноотделение. Курильщик не только сплевывает
излишнюю слюну, но и проглатывает ее, усугубляя вредное действие
никотина на пищеварительный аппарат. Происходят и другие изменения
в состоянии органов ротовой полости: разрушение эмали зубов,
развитие кариеса и появление желтого налета на зубах, разрыхление и
кровоточивость десен. Во время курения сосуды желудка сужаются, количество желудочного
сока повышено, а его состав изменен; аппетит снижается, а пищеварение
тормозится (именно поэтому при ощущении голода курильщик
хватается за сигарету).Табачный дым снижает остроту обоняния и
вкусовых ощущений, поэтому курящие нередко плохо различают вкус
сладкого, соленого, горького, кислого.
Лишь 25% табачного дыма поступает в легкие курильщика, остальные
75% отравляют воздух, нанося вред окружающим, — это явление
получило название «пассивного курения». Опасная для здоровья
некурящих людей концентрация табачного дыма в воздухе закрытых
помещений создается при выкуривании всего лишь нескольких сигарет,
поэтому некурящие члены семьи, в которой курит лишь один человек,
пассивно «выкуривают» до 10 сигарет в сутки.
Курение — это один из ведущих факторов саморазрушительного
поведения, растянувшееся по времени самоубийство. Курить не модно,
курить не престижно!
  Ежегодно по причине употребления табака в России умирает 270.000.
Курят почти 70% мужчин и более 30% женщин. От болезней, связанных
с курением, ежегодно погибают около 400 тысяч россиян.
Вывод: причин не курить больше, чем курить.
Ч2. ОБЗОРВЫСТАВКА ТЕМАТИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
(Пара «вводных» слов, демонстрация и раздача книг с указаниями
авторов; 1 книга пролистывается перед учащимися, демонстрируются
наглядные иллюстрации)
Ч3.  ФЛЕШМОБ – АКЦИЯ «Я иду с книгой – к здоровью!»
В настоящее время число молодых курильщиков – огромное! В то же
время велик и показатель НЕ ЧИТАЮЩЕЙ молодежи.
Сейчас я предлагаю вам, вместе со мной, провести модную, актуальную
акцию – ФЛЕШМОБЧТЕНИЕ: давайте возьмем в руки книги о ЗОЖ,
и, хотя бы на протяжении 34 минут, просто, вместе их почитаем!
(в течении 34 мин. Звучит негромкая, спокойная мелодия)
Ч4.  ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ
Молодцы! Давайте все дружно поаплодируем друг другу!
А сейчас, давайте проведем небольшой психологический мини
тренинг: протяните свою правую руку перед собой, раскройте ладонь, поднесите руку к своей макушке, и, произнеся слова «Я – молодец! Я не
буду курить! Я лучше буду читать!», погладьте по голове….Молодцы!
А теперь, похвалите, также, своего соседа справа, своего соседа слева!
(звучит запись – заливающийся детский смех)
Ч5.  ВЫСТАВКА ТВОРЧЕСКИХ РАБОТ УЧАЩИХСЯ
Теперь, я прошу всех дружно встать и спокойно пройти в фойе нашей
библиотеки.
Встаньте все полукругом. Сейчас я предлагаю вам рассмотреть, изучить
работы своих одноклассников – творческие работы на тему
«Пристрастия, уносящие жизнь». Также, я попрошу самых смелых
ребят рассказать немного о них подробнее.
(выступления 3х девушек 10кл.)
Молодцы, ребята! Все ваши работы очень познавательны и интересны!
Ч6.  РОЛЕВАЯ ИГРА «СУД НАД КУРЯЩИМ»
 Дорогие ребята, а сейчас я предлагаю всем вспомнить нашу лекцию и
поиграть со мной в ролевую игру «Суд над сигаретой».
Мне нужны будут 6 самых смелых ребят (раздача «шапочек»органов,
табло «курильщик»)
Итак, представьте себе, что все вы – судьи. Сегодняшнее судебное
заседание проходит над (выходит «курильщик»). Истцами являются –
его органы: сердце, легкие, желудок, мозг, глаза, нос, зубы). Каждый из
них обвиняет ответчика, начиная свое выступление со слов «Я обвиняю
тебя, курильщик, в том, что….». Давайте дадим им слово…
(выступление ребят)
Прослушал все объявления, вы – товарищи судьи, какой вынесите
вердикт? Чем мы можем помочь обвиняемому? Как ему избавиться от
зависимости? Помогите советом. (ребята оглашают свои
рекомендации)
Ч7.  ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ АКЦИЯ «Сигарете – «Нет!»
(выносится макет сигареты, 15 гвоздей, 1 молоток)
Ребята, вы отлично поработали! Сейчас я предлагаю закрепить наши
знания о вреде курения и поиграть в еще 1 игру. Каждый из вас, получив
от меня гвоздь, должен будет в 1ом предложении сформулировать его
вред и забить этот гвоздь в наш муляж. Каждый забитый гвоздь – это
символ вашего отказа от курения! Ч8.  ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ АКЦИЯ «Меняем сигареты на
конфеты»
Молодцы! А сейчас я предлагаю вам устроить «минутку честности».
То, что курение – вредно – мы поняли. Хочу теперь узнать: а есть ли
среди нас СМЕЛЫЕ, ЧЕСТНЫЕ люди. Я предлагаю всем поучаствовать
а акции «Меняем сигареты на конфеты». Если вы готовы – прошу…
(звучит динамичная музыка)
Ч9.  АРТАКЦИЯ «Нарисуй здоровое завтра»
Отлично! (оглашение количественных результатов акции
«МСнаК»)
для следующей игры мне нужны 4 смельчака: двое курящих и двое –
нет. Ребята делятся на две команды. (необх.заранее расставить все
необходимое: мальберты с ватманами, кисти, краски, емкости с
водой)
(К курящим завязываются глаза, рот, к руке привязывается
грузило. До этого дается 20 сек. Запомнить расположение
предметов) Ребятам оглашается творческое задание –
нарисовать свое завтра)
(звучит динамичная музыка)
После 2 минут работы, с ребят снимаются повязки, проходит анализ
работ, ребятами формулируются выводы, ответ на вопрос «Как вы
думаете, для чего мы провели эту игру?»)

file_name: мероприятие по пропаганде здорового образа жизни среди молодежи Быть молодым  быть здоровым.docx

intro:
Их существует несколько, однако, самая распространенная -  эта:
во времена странствуй Христофора Колумб, в  октябре 1492 года, когда им была открыта неведомая доселе земля Сан-Сальвадор,  местные жители данного острова преподнеси Колумбу сушёные, свернутые листья растения «петум», которые те курили. Тогда Христофор Колумб сделал о них первую запись в своем дневнике и назвал их «тлеющими головешками». Данные свертки он находил там повсеместно, практически все аборигены сворачивали в трубки большие желто - зеленые листья какого – то растения, один из их концов поджигали, а другой клали в рот. «Пить дым аборигенам нравилось. Трубки индейцы называли, «табако» или «сигаро


description:
КАЗЁННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ХАНТЫМАНСИЙСКОГО АВТОНОМНОГО ОКРУГА –
ЮГРЫ «НИЖНЕВАРТОВСКАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ САНАТОРНАЯ ШКОЛА»
«Профилактика нарушения осанки»
Выполнил: учитель физической культуры
Прожирова Оксана Васильевна

description:
Нижневартовск
Содержание
Введение
1. Нарушение осанки
2. Причины нарушения осанки
3. Виды нарушений осанки
4. Профилактика нарушений осанки
Заключение
Список литературы

description:
Введение
Осанка  это умение без особого напряжения удерживать свое тело, сохраняя правильную позу в
различных положениях: сидя, во время ходьбы и игр. Вместе с тем осанкой называют и саму эту
правильную позу. Важнейшее условие правильной осанки  нормальное развитие позвоночника. Если
положение тела правильное, то какихлибо негативных изменений в состоянии здоровья человека не
происходит. Особенно это касается состояния костного скелета и мышц.
Однако, если ребенок или подросток неправильно сидит за партой или столом, искривляясь в ту или
другую сторону, или если он постоянно носит тяжелый портфель в одной руке, то это может
привести к искривлению позвоночника в правую или левую сторону, которое называется сколиозом.
Есть множество причин, вызывающих изменения в состоянии костей и мышц. К ним относят
различные заболевания, вызванные слабым физическим развитием в том случае, если человек
пренебрегает занятиями физкультурой и спортом. Нарушение телосложения не только очень не
красиво, но и вредно для здоровья человека: страдают внутренние органы, снижается
работоспособность  такие люди чаще болеют. Чтобы этого не было, надо тщательно следить за тем,
как сидишь за партой или столом во время уроков, регулярно делать зарядку и заниматься спортом.
Почему важно иметь хорошую осанку? Если человек постоянно сутулится и втягивает голову в
плечи, если он сидит,  сгорбившись за партой или столом, то такая неправильная поза станет для
него привычкой. Изза этого часто формируются наиболее распространенные нарушения осанки:
сутулость, сверхизогнутость, неустойчивость.
1. Нарушение осанки
Осанка  это привычная, непринужденная манера держать свое тело. При правильно осанке фигура
человека выглядит красивой, стройной, а походка легкой и упругой. И наоборот, как часто
приходится встречать людей разного возраста, хорошо сложенных, но фигуру и общий облик
которых портит сутулая спина, плечи «коромыслом», опущенная во время ходьбы голова.
Формирование осанки начинается самого раннего возраста. Неправильная осанка способствует
развитию ранних «неправильных» изменений в позвоночнике.
«Правильный» позвоночник имеет свои естественные физические изгибы в сагитальной плоскости
(при осмотре сбоку) в виде шейного и поясничного лордоза (изгиба кпереди) и кифоза (изгиба кзади)
в грудном и крестцовом отделах (представляет собой «знак вопроса»). Увеличение одной кривизны
приводит к изменению другой. Во фронтальной плоскости (при осмотре со спины (опущение
лопаток)) позвоночник в норме должен быть прямым. Даже незначительное искривление
позвоночника во всех случаях следует расценивать как отклонения от нормы.
Контролировать осанку можно следующим упражнением: встать в плотную к стенке так, чтобы
коснуться ее затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Зафиксировав это положение, отступить

description:
от стены и постараться правильно сохранить правильную осанку. Если удержать тело в таком
положении удается без труда, то, значит, искривлений в позвоночнике нет, и не надо беспокоиться.
Второй способ  это осмотр спины. Смотрится положение лопаток, равной длинной шейноплечевой
линии, глубиной треугольников талии и.п. ребенка с боку и со спины. Ребенка при этом следует
раздеть по пояс.
2. Причины нарушения осанки
Причины появления искривления позвоночника могут быть как врождёнными, так и
приобретёнными. К врождённым причинам искривления позвоночника относят нарушения
нормального внутриутробного развития, что приводит к недоразвитости позвонков, образованию
клиновидных и дополнительных позвонков и других патологий. Приобретённые причины
искривления позвоночника следующие: какоенибудь заболевание (рахит, полиомиелит, туберкулёз,
плеврит, радикулит), а так же травмы (переломы позвоночника). Неправильное положение тела
вследствие физиологических особенностей человека (плоскостопие, разная длинна ног или
отсутствие одной из них, косоглазие или близорукость изза которых человек вынужден принимать
неправильную позу при работе) тоже является причиной развития искривления позвоночника.
Также, причиной, изза которой возникает искривление позвоночника, может быть профессиональная
деятельность человека, при которой он постоянно прибывает в одной позе (работа за столом с
постоянно наклонённой головой, просто не правильная поза на стуле, привычная неправильная
осанка). Стоит заметить, что при искривлении позвоночника нарушается равномерная тяга мышц,
что приводит ещё большему искривлению. Ещё одной причиной развития искривления позвоночника
являются мышцы. Позвоночник может быть искривлён изза разной развитости мышц, при чём это
может быть обусловлено какимлибо заболеванием (односторонний паралич, ревматическими
заболеваниями). Предрасполагающими моментами для развития искривления позвоночника
являются неправильное питание, слабое физическое развитие.
3. Виды нарушений осанки
Дефекты осанки условно можно разделить следующим образом: нарушения осанки во фронтальной,
сагиттальной плоскости и обеих плоскостях одновременно. Для каждого вида нарушения осанки
характерно свое положение позвоночника, лопаток, таза и нижних конечностей. Сохранение
патологической осанки возможно благодаря определенному состоянию связок, фасций и мышц.
Нарушения осанки в сагиттальной плоскости
Нарушение осанки в сагиттальной плоскости может быть связано как с увеличением одного или
нескольких физиологических изгибов, так и с уменьшением их.
Нарушения осанки с увеличением физиологических изгибов позвоночника
Сутулость  нарушение осанки в основе которого лежит увеличение грудного кифоза с
одновременным уменьшением поясничного лордоза. Шейный лордоз, как правило, укорочен и
углублен вследствие того, что грудной кифоз распространяется до уровня 45 шейных позвонков.
Надплечья приподняты. Плечевые суставы приведены. Сутулость часто сочетается с крыловидными

description:
лопатками 1 и 2 степени, когда нижние углы или внутренние края лопаток отстают от грудной
стенки.
У сутулых детей укорочены и напряжены верхние фиксаторы лопаток, большая и малая грудные
мышцы, разгибатели шеи на уровне шейного лордоза. Длина разгибателя туловища в грудном отделе,
нижних, а иногда и средних фиксаторов лопаток, мышц брюшного пресса, ягодичных, напротив,
увеличена. Живот выступает.
Круглая спина (тотальный кифоз)  нарушение осанки, связанное со значительным увеличением
грудного кифоза и отсутствием поясничного лордоза. Шейный отдел позвоночника частично, а у
дошкольников бывает и полностью кифозирован. Для компенсации отклонения проекции общего
центра масс кзади дети стоят и ходят на слегка согнутых ногах. Угол наклона таза уменьшен и это
тоже способствует сгибательной установке бедра относительно средней линии тела. Голова
наклонена вперед, надплечья приподняты, плечевые суставы приведены, грудь западает, руки
свисают чуть впереди туловища. Круглая спина часто сочетается с крыловидными лопатками 2
степени.
У детей с круглой спиной укорочены и напряжены верхние фиксаторы лопаток, большая и малая
грудные мышцы. Длина разгибателя туловища, нижних, и средних фиксаторов лопаток, мышц
брюшного пресса, ягодичных, напротив, увеличена. Живот выступает.
Кругловогнутая спина  нарушение осанки состоящее в увеличении всех физиологических изгибов
позвоночника. Угол наклона таза увеличен. Ноги слегка согнуты или в положении легкого
переразгибания в коленных суставах. Передняя брюшная стенка перерастянута, живот выступает,
либо даже свисает. Надплечья приподняты, плечевые суставы приведены, голова бывает выдвинута
вперед от средней линии тела. Кругловогнутая спина часто сочетается с крыловидными лопатками
12 степени.
У детей с таким нарушением осанки укорочены верхние фиксаторы лопаток, разгибатели шеи,
большая и малая грудные мышцы, разгибатель туловища в поясничном отделе и подвздошно
поясничная мышца. Длина разгибателя туловища в грудном отделе, нижних, а иногда и средних
фиксаторов лопаток, мышц брюшного пресса, ягодичных увеличена.
Нарушения осанки с уменьшением физиологических изгибов позвоночника
Плоская спина  нарушение осанки, характеризующееся уменьшением всех физиологических
изгибов позвоночника, в первую очередь  поясничного лордоза и уменьшением угла наклона таза.
Вследствие уменьшения грудного кифоза грудная клетка смещена вперед. Нижняя часть живота
выстоит. Лопатки часто крыловидны. Это нарушение осанки наиболее резко снижает рессорную
функцию позвоночника, что отрицательно сказывается на состоянии центральной нервной системы
при беге, прыжках и других резких перемещениях, вызывая ее сотрясение и микротравматизацию.
У детей с плоской спиной ослаблены как мышцы спины, так и мышцы груди, живота. Есть точка
зрения, что такие дети наиболее предрасположены к боковым искривлениям позвоночника.
Плосковогнутая спина  нарушение осанки, состоящее в уменьшении грудного кифоза при
нормальном или увеличенном поясничном лордозе. Шейный лордоз часто тоже уплощен. Угол

description:
наклона таза увеличен. Таз смещен кзади. Ноги могут быть слегка согнуты или переразогнуты в
коленных суставах. Часто сочетается с крыловидными лопатками 1 степени. У детей с таким
нарушением осанки напряжены и укорочены разгибатели туловища в поясничном и грудном отделах,
подвздошнопоясничные мышцы. Наиболее значительно ослаблены мышцы брюшного пресса и
ягодиц.
Нарушение осанки во фронтальной плоскости
Нарушение осанки во фронтальной плоскости заключается в появлении изгиба позвоночника во
фронтальной плоскости и называется сколиотическая или асимметричная осанка. Она
характеризуется асимметрией между правой и левой половинами туловища, проявляющейся в разной
высоте надплечий, различном положении лопаток как по высоте, так и по отношению к
позвоночнику, к грудной стенке. Глубина и высота треугольников талии у таких детей тоже
различна. Мышцы на одной половине туловища чуть более рельефны, чем на другой. Линия остистых
отростков формирует дугу, обращенную вершиной вправо или влево. При потягивании теменем
вверх, подъеме рук, наклоне вперед и выполнении прочих приемов самокоррекции линия остистых
отростков во фронтальной плоскости выпрямляется.
4. Профилактика нарушений осанки
Формирование осанки  процесс длительный, начинающийся с первого года жизни и завершающийся
только к 2025 годам. В связи с этим особое значение приобретают методы профилактики и лечения,
дающие стойкий результат и не имеющие негативных побочных эффектов. Лечебная физкультура и
массаж  это наиболее подходящие способы воздействия на детский организм. Кроме того, это
относительно простые методы.
В дошкольном возрасте стоит научить ребенка плавать, играть в футбол, прыгать со скакалкой, а
зимой  ходить на лыжах или кататься на коньках. Многие спортивные секции проводят набор 56
летних детей, но не торопитесь отдавать их туда  серьезные занятия спортом лучше начинать в
более старшем возрасте. А вот предоставить ребенку возможность поразмяться дома надо
обязательно. Для этой цели подойдет шведская стенка или лесенка, перекладина или кольца. Можно
оборудовать настоящий спортивный уголок. Только не забудьте положить на пол поролоновый мат
или чтонибудь упругое, чтобы избежать травм!
Итак, правильно организованный двигательный режим, активная и разнообразная физическая
деятельность Вашего ребенка  основа профилактики нарушений осанки, сколиозов и других
дефектов опорнодвигательного аппарата.
И еще один важный момент: ребенок с трудом выдерживает неподвижные позы. Чем младше
ребенок, тем сложнее ему стоять или сидеть "спокойно". Это объясняется особенностями
анатомического строения детского позвоночника, он гораздо более эластичен, чем взрослый, а,
значит, менее устойчив. Чтобы удержать свое тело в выпрямленном состоянии, ребенок затрачивает
значительно большие усилия, чем взрослый, и поэтому быстрее устает. Поэтому не надо мучить
своих детей неподвижностью.

description:
При ходьбе учите ребенка ставить стопы параллельно и удерживать вертикальную ось тела. Разворот
стоп носками внутрь и наружу нарушает походку и способствует плоскостопию.
Поза сидя имеет особенно большое значение. Если у дошкольника воспитать устойчивый навык, то в
школе Ваш ребенок будет сидеть правильно, избежит большей части проблем со здоровьем. Важно,
чтобы ребенок сидел прямо, не сгибая туловище, голова может быть слегка наклонена вперед. Ноги
упираются в пол всей стопой и согнуты в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах под
прямыми углами, спина должна опираться на спинку стула или кресла, а бедра лежать на двух
третях сиденья. Нельзя допускать, чтобы ребенок сидел, положа одну ногу на другую в подражание
взрослым, или убирал ноги под сиденье, так как под коленями проходят крупные кровеносные
сосуды и в таких позах они пережимаются.
Особенно следите за плечами  они должны быть на одном уровне. Нельзя позволять ребенку
опираться на одну руку, поворачивая плечо при письме и рисовании. Это самая большая ошибка,
которая формирует стойкую привычку и ведет к нарушению осанки, сколиозу.
Поза во время сна не менее важна, чем положение тела днем. Позвоночник должен хорошо отдохнуть
за ночь. Это возможно, если позвоночник опирается во всех частях и лежит прямо, не провисая, если
ребенок спит на боку, или сохраняет все физиологические изгибы в положении лежа на спине.
Спать лучше на полужесткой опоре, на упругом матраце. Причем надо учитывать соответствие
полноты ребенка, его массы тела и толщины постели. Полному, тяжелому ребенку подходит
относительно жесткий матрац, худенькому  помягче.
Очень важный элемент постели  подушка. Она должна быть небольшой и упругой. Мебель, которой
пользуется ребенок, должна соответствовать его росту.
Воспитывая правильную осанку, будьте терпеливы. Раздражительные и резкие окрики лишь повредят
делу.
Заключение
Завершая работу над выше сказанном можно прийти к выводу, что нарушения осанки  это симптом,
характеризующий группу заболеваний, проявляющихся искривлением позвоночника.
Дефекты осанки условно можно разделить следующим образом: нарушения осанки во фронтальной
(вертикальной), сагиттальной (горизонтальной) плоскости и обеих плоскостях одновременно. Для
каждого вида нарушения осанки характерно свое положение позвоночника, лопаток, таза и нижних
конечностей. Сохранение патологической осанки возможно благодаря определенному состоянию
связок и мышц.
Отклонение позвоночника в сторону  сколиоз. Вперёд  сутулость, круглая спина, кругловогнутая
спина, плоская спина, плосковогнутая спина.
На фоне лечения и при соблюдении режима нарушения осанки проходят. Чем раньше будет
выявлено нарушение осанки, тем легче его исправить. Чтобы ослабленный организм развивался
гармонично, необходимо создать достаточно интенсивный двигательный режим, но не в коем случае
не перегружать его. Виды спорта, во время занятий которыми увеличивается нагрузка на

description:
позвоночник (тяжелая атлетика, прыжки в высоту и длину, акробатика и др.), должны быть
исключены.
Список литературы
1. Барашева О. Правильная осанка  залог успеха в жизни.  М., 2000.
2. Брегг П. Программа по оздоровлению позвоночника.  М., 1998.
3. Нарушения осанки.  М., 1999.

title: Нарушение осанки