extracted_text:
Открытое занятие по лечебной физической культуре для 4 класса.
Оборудование: куклы (пластмассовая и тряпичная).
Обучающие углубить знания о строении и значении скелета человека; рассмотреть основные критерии
правильной осанки тела; охарактеризовать методы профилактики искривлений позвоночника.
Воспитательные формирование в сознаниях учащихся отрицательного отношения к факторам,
разрушающим здоровье человека, пропаганда здорового образа жизни.
Оздоровительные профилактика нарушения осанки, формирование у детей чувства ответственности за
сохранение и укрепление своего здоровья.
1.Организационный момент.
Здравствуйте ребята!
Встаньте прямо.
Начнем урок с самокоррекции. Смотрим прямо, дышим ровно, глубоко…..Спинка ровная у нас, а осанка
высший класс….
Сегодня мы с вами поговорим о том, как хорошо быть стройными, ловкими, сильными и о том, что нужно
делать. Чтобы быть таковыми.
Стук в дверь.(Входит Незнайка.)
Мне сказали здесь идет урок лечебной физической культуры.
Я тоже хочу к вам на урок.
Да, да проходите.
Ребята, а вы узнали кто это такой? (Да! Это Незнайка.)
Незнайка. А что вы здесь делаете?
Мы занимаемся спортом.
Незнайка. Я тоже хочу быть здоровым, стройным, ловким, сильным.
А что для этого нужно делать?
Что такое осанка и что нужно делать для ее здоровья, мы попросим рассказать нашу медсестру Елену
Владимировну.
Постановка темы и цели урока.
Что такое осанка?
По происхождению, осанкаслово русское, означает привычку держать свое тело в покое и в движении.
Каждый человек с детства должен следить за правильной осанкой, т.е. правильным положением тела при
стоянии, ходьбе, сидении. Тогда скелет будет нормально развиваться, фигура станет стройной и красивой.
При правильной осанке правильно работает сердце. Свободно движется кровь по телу.
 Осанка человека во многом зависит от того, как развивается с детства скелет.
В первый месяц после рождения вы могли только лежать, но при этом двигали непрерывно руками и ногами,
в три вы уже держали головку, в пять могли сидеть,а к году начали учиться ходить. Освоить эти движения
вам помогла опорнодвигательная система.
Образована эта система скелетом и мышцами.
Давайте попробуем поставить двух кукол: тряпичную и пластмассовую.
(это удается только с одной из кукол).
Почему  не удалось поставить тряпичную куклу? (Она мягкая. У нее нет опоры).
Вывод: каркас скелет обеспечивает положение тела в пространстве.
Есть ли опора у человека? Об этом наш разговор сегодня.(Позвоночник)
Детские кости упругие и, эластичные: в них больше органических веществ, чем минеральных. Это хорошо
потому, что кости не часто ломаются.
А плохо потому что они легко искривляются при неправильной посадке за столом, за партой, неправильной
походке, когда ребенок носит тяжелый портфель.
Выполнение упражнений, коррегирующих осанку.
Выработка и закрепление правильной осанки происходит во время выполнения физических упражнений.
 Сейчас мы с вами выполним упражнения на осанку.
Перестроение в круг (Незнайка вместе с детьми выполняет упражнения)
1.Встать ровно, руки за голову держим.
2.Ходьба на месте:
на носкахруки вверх держим;
встать на пятки, руки за голову держим.
3.И.п.стоя, ноги вместе
1руки вверх, правую ногу отставить назад, прогнуться;
2и.п.
3то же другой ногой;
4и.п. 4.И.п стоя ноги вместе
12 повороты туловища вправо;
34 влево делаем медленно, не сгибаясь
Дыхание произвольное.
5.И.п –о.ст.
12 присесть, руки вперед, с прямой спиной.
34 встать с прямой спиной.
6.1 поднимая руки через стороны вверхглубокий вдох носом.
2опуская руки полный выдох ртом, произнося звук ффф….
Молодцы ребята хорошо выполнили упражнения на осанку, а теперь давайте поиграем в игру « Восточный
официант».
Дети должны выпрямиться, принять правильную осанку. Теперь нужно положить книгу на голову и по
сигналу учителя начать движение по залу вразброс, у кого книга упала, тот садится на скамейку. И
т.д.Выигрывает тот кто дольше продержал книгу на голове.
Построение в шеренгу.
Выполнение упражнений на расслабление руки вверх(на цыпочках) и вниз, согнуться в поясе, расслабиться и
так несколько раз.
Правила для поддержания правильной осанки.
 Выполнять упражнения по укреплению мышц туловища, не горбиться.
Правильно сидеть за партой, за столом, на стуле.
Не забывать смотреть в зеркало, которое подскажет, какая у вас осанка.
А еще ребята надо есть продукты содержащие кальцый.Главным источником кальция является творог.
(Незнайка раздает сырки творожные детям.)
Чтобы ощущать себя здоровыми, веселыми вспомните заветные слова: Я здоровье сберегу, сам себе я помогу.

intro:
Оборудование: куклы (пластмассовая и тряпичная).
Обучающие -углубить знания о строении и значении скелета человека; рассмотреть основные критерии правильной осанки тела; охарактеризовать методы профилактики искривлений позвоночника.
Воспитательные -формирование в сознаниях учащихся отрицательного отношения к факторам, разрушающим здоровье человека, пропаганда здорового образа жизни.
Оздоровительные -профилактика нарушения осанки, формирование у детей чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.
1.Организационный момент.
-Здравствуйте ребята!
Встаньте прямо.
Начнем урок с самокоррекции. Смотрим прямо, дышим ровноОборудование: куклы (пластмассовая и тряпичная).
Обучающие -углубить знания о строении и значении скелета человека; рассмотреть основные критерии правильной осанки тела; охарактеризовать методы профилактики искривлений позвоночника.
Воспитательные -формирование в сознаниях учащихся отрицательного отношения к факторам, разрушающим здоровье человека, пропаганда здорового образа жизни.
Оздоровительные -профилактика нарушения осанки, формирование у детей чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.
1.Организационный момент.
-Здравствуйте ребята!
Встаньте прямо.
Начнем урок с самокоррекции. Смотрим прямо, дышим ровно


extracted_text:
4»

Открытый урок по физической культуре:
 «Гимнастика» для 5 класса

КОНСПЕКТ
открытого урока по физической культуре
Тема: гимнастика Класс: 5а

ЗАДАЧИ УРОКА:
 Закрепление техники опорного прыжка.
1) Совершенствование техники акробатического соединения.
2)
3) Развитие координационных способностей, силы, ловкости.
4) Воспитание эстетики выполнения физических упражнений.

ИНВЕНТАРЬ И ОБОРУДОВАНИЕ:    гимнастические  маты, гимнастический мост,
гимнастический конь, мягкие модули, гимнастическое бревно, скамейка, гимнастическая
стенка, резиновые мячи, волейбольные мячи, кегли.
Части
урока
Общие и частные
задачи
Содержание учебного материала Дози
ровка
Организационно
методические

н I. Организация
и
м
0
1

8
учащихся к началу
урока

Ь
Т
С
А
Ч

Я
А
Н
Ь
Л
Е
Т
И
В
О
Т
О
Г
Д
О
П
1. Построение

3. Доклад дежурного
3. Сообщение задач урока
II. Подготовка
организма учащихся к
выполнению основных
задач урока
4. Повороты на месте
 нале  во
 напра  во
 кру   гом
указания
1 мин
Равнение в шеренге
Об отсутствующих
Кратко, четко, ясно
20сек
Руки прижаты,
выполнять
одновременно
5. Ходьба на месте
10 сек
Слушать подсчет
6. Ходьба по залу в колонне по
одному
1020
сек
 на носках, руки вверх
 на пятках, руки за голову
 в полуприседе, руки на поясе

0,5
в/пл
0,5
в/пл

Выполнять в ногу
Пальцы вместе,
ладони внутрь
Локти развернуты
Подбородок
приподнят, спина
прямая н
и
м
0
1

8

Ь
Т
С
А
Ч

Я
А
Н
Ь
Л
Е
Т
И
В
О
Т
О
Г
Д
О
П
7. Равномерный бег
 приставными шагами
  левым боком, руки на поясе
  правым боком , руки на поясе
 шаг польки, руки на поясе
 с прямыми ногами вперёд,
руки на поясе – мальчики
 с высоким подниманием бедра,
1 руки в стороны
2 руки скрестно перед собой
девочки
 1 сигнал – упор присев,
прыжок вверх, руки вверх
хлопок над головой, бег в
обратном направлении
 2 сигнала – сед, упор сзади,
прыжок вверх, руки вверх –
хлопок над головой, бег в
обратном направление
8. Ходьба с восстановлением
дыхания
III. Развитие силы.
9. Подвижная игра «Паучки»
34
мин
 По
диаго
нали
1 раз
1 раз

1 раз

0,5 кр.
0,5 кр
35
мин.
Соблюдать
дистанцию
Тянуть носок,
соблюдать интервал
Тянуть носок,
соблюдать
дистанцию.
Не сгибать ноги,
тянуть носки
Тянуть носок вниз
Не нарушать
дистанцию,
внимательно слушать
сигнал
Не увеличивать темп
12 – руки вверх,
вдох
34 – опустить, выдох
2 ведущих в и. п. –
упор сзади на руках
должны осалить
остальных
участников игры
касанием ног IV. Организация
учащихся к проведению
ОРУ
10. Перестроение из колонны по
одному в четыре поворотом в
движении
30 сек
Соблюдать
указанную
дистанцию и
интервал
1) и.п. о.с.
 1 – шаг левой в сторону, руки в
стороны
2 – подняться на носки, руки
вверх
3 – опуститься, руки в
стороны
4. – и.п.
58 тоже в другую сторону
2)  и.п. ноги врозь, руки на поясе
14 круговое движение головой
влево
58 –тоже вправо
3) и.п. ноги врозь, руки на поясе
1  наклон головы влево
2  наклон головы вправо
3 – наклон головы вперёд
4 – наклон головы назад
5   наклон головы вправо
68  тоже

4) и. п. – ноги врозь, руки к плечам
      14  круговые движения руками
назад
5
8 – тоже вперёд
5) и.п. – ноги врозь, правая рука
вверх, левая на поясе
      12 –наклон  влево
      34 – тоже вправо
6) и.п.  ноги врозь, руки на поясе
      1  – наклон, руки к левому носку
       2 – наклон, руки между стопами
      3 – наклон, руки к правому
носку
      4 – и. п.
      58 – тоже к правому носку
7) и.п. – о.с.
     1  левую назад на носок, руки
вверх
     2 – приставить ногу, наклон
вперёд, руки вниз
     3 – присед, руки вперёд
     4 – и.п.
 46
раз
46
раз
46
раз
46
раз
46
раз
46
раз
46
раз
46
раз
Посмотреть вверх,
потянуться, ладони
внутрь
Выполнять
медленно
Темп медленный
Соблюдать
амплитуду
движения
Наклон точно в
сторону, колени
прямые, стопы не
отрывать
Выполнять
пружинистые
наклоны, ноги не
сгибать    в
коленных суставах
Прогнуться,
посмотреть на руки
Колени не сгибать
Спина прямая,
ладони вниз V. Совершенствование
техники акробатических
упражнений
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
2025
мин
12. Акробатика
I.  1  упор присев
    2   перекат назад, стойка на
лопатках
    3   согнув ноги перекат вперёд в
упор присев
    4  встать, руки вверх в стороны
II. 1  Мост из положения лёжа –
девочки
    2 – сед углом – мальчики
III. 1) 2 кувырка вперед, слитно
2) 2 кувырка назад, слитно
13. Акробатическое соединение –
мальчики:
  1) 2 кувырка вперед
  2) 1 кувырок назад
2 3
раза
23
раза
23
раза
12
раза

12
раза
  3) перекат  назад, стойка на
лопатках

Сохранять
группировку.
Удерживать стойку
на раз  и, два  и;
  ноги прямые,
тянуть носок
Приходить в упор
присев без помощи
рук
Выполнять со
страховкой
Удерживать на раз
и, два и;
Соблюдать
группировку
Соблюдать
группировку, голову
наклонить вперед,
до касания
подбородком груди
Коснуться
лопатками мата,
упереться руками в 4) лечь на спину, руки вверх
  5) поворот на живот, руки вверх
  7)  упор лежа
  9)  прыжком  упор присев
 10) прыжок, вверх прогнувшись,
руки вверх в стороны.

Акробатическое соединение –
девочки:
1)  выпад левой вперёд, руки вверх
– в стороны
2)  2 кувырка вперед
3)  1 кувырок назад
4)  перекат  назад, стойка на
лопатках
5)   лечь на спину, руки вверх  мост
6)   лечь на спину, руки вверх

7)   поворот на живот, руки вверх
8)   упор лежа
9)   прыжком  упор присев
10)  прыжок, вверх прогнувшись,
руки вверх в стороны.

поясницу, локти
широко не
разводить, тянуть
носки
Туловище прямое
 Стопы, колени
вместе
Прогнуться в
грудной клетке
Соблюдать
группировку,
у, тянуть носки

Держать на раз и,
два и, тянуть носки
Тянуть носки
Туловище прямое
Стопы, колени
вместе
Прогнуться в
грудной клетке О
С
Н
О
В
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
2025
мин
VI. Закрепление
техники опорного
прыжка
14. Разделение класса по
отделениям.

15. Опорный прыжок через
гимнастического коня
Класс разделить по
отделениям,  первые
2 гимнастические
дорожки – первое
отделениеполоса
препятствий;
34 дорожки 2
отделение  опорный
прыжок
VII. Развитие
координации и ловкости
1. наскок на мостик с места в
упор присев, соскок вверх
прогнувшись в полуприсед, руки
вперед – вверх
2 раза
Соблюдать технику
безопасности,
оказывать страховку
2) наскок на мостик с разбега в
упор присев, соскок вверх
прогнувшись в полуприсед, руки
вперед – вверх
2 раза
16. Полоса препятствий:
1 – подтягивание лёжа на скамейке
2 передвижение по гимнастической
стенке   приставными   шагами,
спрыгивание на гимнастический мат
3 – проползание по тоннелю
4 – преодоление препятствий
5 – передвижение по бревну
6 – кувырок вперёд
5 – бросок мяча в цель
45
мин
 Смена мест занятий
 1 отделение – опорный прыжок
 2 отделение – полоса
препятствий
1 мин
Отталкиваться
прямыми ногами,
прогнуться,
приземляться на
полусогнутые ноги
Соблюдать технику
безопасности
Команда:
1.«Отделения –
становись!»
2. «К смене занятий
  шагом марш!»
VIII. Способствование
снижению нагрузки
Заклю
читель
ная
часть
57
мин.
17. Игра: «Передача мяча по кругу»
 5 мин

18. Построение, подведение итогов
19. Домашнее задание
12
мин
Оценить работу
учащихся
Пресс 30 раз (м)
25 раз (д)

intro:
1)	Совершенствование техники акробатического соединения.
2)	 Закрепление техники опорного прыжка.
3)	Развитие координационных способностей, силы, ловкости.
4)	Воспитание эстетики выполнения физических упражнений.

ИНВЕНТАРЬ И ОБОРУДОВАНИЕ:  гимнастические маты, гимнастический мост, гимнастический конь, мягкие модули, гимнастическое бревно, скамейка, гимнастическая стенка, резиновые мячи, волейбольные мячи, кегли.

Части урока	Общие и частные задачи	Содержание учебного материала	Дози-ровка 	Организационно-методические указания
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ  ЧАСТЬ   8-10 мин	I. Организация учащихся к началу урока	1. Построение

3. Доклад дежурного

3. Сообщение задач урока	1 мин	Равнение в шеренге

Об отсутствующих

Кратко, четко, ясно

	II. Подготовка организма учащихся к выполнению основных задач урока	4. Повороты на месте
- нале - во
- напра - во
- кру -  гом

5. Ходьба на месте

6. Ходьба по залу в колонне по одному

- на носках, руки вверх

- на пятках, руки за голову

- в полуприседе, руки на поясе

 	20сек

10 сек

10-20 сек

0,5 в/пл

0,5  в/пл

 	Руки прижаты, выполнять одновременно

Слушать подсчет

Выполнять в ногу

Пальцы вместе, ладони внутрь

Локти развернуты

Подбородок приподнят, спина прямая1)	Совершенствование техники акробатического соединения.
2)	 Закрепление техники опорного прыжка.
3)	Развитие координационных способностей, силы, ловкости.
4)	Воспитание эстетики выполнения физических упражнений.

ИНВЕНТАРЬ И ОБОРУДОВАНИЕ:  гимнастические маты, гимнастический мост, гимнастический конь, мягкие модули, гимнастическое бревно, скамейка, гимнастическая стенка, резиновые мячи, волейбольные мячи, кегли.

Части урока	Общие и частные задачи	Содержание учебного материала	Дози-ровка 	Организационно-методические указания
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ  ЧАСТЬ   8-10 мин	I. Организация учащихся к началу урока	1. Построение

3. Доклад дежурного

3. Сообщение задач урока	1 мин	Равнение в шеренге

Об отсутствующих

Кратко, четко, ясно

	II. Подготовка организма учащихся к выполнению основных задач урока	4. Повороты на месте
- нале - во
- напра - во
- кру -  гом

5. Ходьба на месте

6. Ходьба по залу в колонне по одному

- на носках, руки вверх

- на пятках, руки за голову

- в полуприседе, руки на поясе

 	20сек

10 сек

10-20 сек

0,5 в/пл

0,5  в/пл

 	Руки прижаты, выполнять одновременно

Слушать подсчет

Выполнять в ногу

Пальцы вместе, ладони внутрь

Локти развернуты

Подбородок приподнят, спина прямая

физическая культура

group: Дисциплины


extracted_text:
РАБОЧАЯ СТРОКА. ТОЧКА НАЧАЛА ПИСЬМА.
ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРАВИЛА
Ц е л и :   познакомить учащихся с разлиновкой тетради, показать рабочую строку; учить писать в рабочей строке;
развивать мелкую моторику; закреплять гигиенические навыки письма.
Х о д   у р о к а
I. Организационный момент.
II. Сообщение темы урока.
III. Графические упражнения в тетради.
1. З а д а н и е  «Дорожки».
–   Проведите   линию   по   середине   дорожки,   не   отрывая   карандаша   от   бумаги.   Постарайтесь   не   выезжать   за   края
дорожки.
2. З а д а н и е  «Дождик».
– Проведите прямые линии от каждой капельки до земли.
– Проведите прямые линии так, чтобы каждая капелька попала в лужу. Подготовка руки к письму.
ОЛАДУШКИ
           Бабушка, бабушка
             Испекла оладушки.
             Один Машеньке,
                         Один Коленьке…
И т. д., перечисляя всех детей. Загибать поочередно пальчики на обеих руках.
IV. Работа в прописи.
Учитель знакомит учащихся с рабочей строкой, точкой – началом письма.
Учащиеся повторяют гигиенические правила письма и выполняют письмо прямых линий.
V. Графические упражнения. З а д а н и е  «Штриховка».
–   Заштрихуйте   фигурку   прямыми   линиями,   не   выходя   за   ее   контуры.   Существуют   различные   виды   штриховки:
горизонтальная,  вертикальная,  по   горизонтали   волнистыми   линиями,  круговыми,  полуовалами,  петлями   и  т.  д. (Для
штриховки можно использовать трафареты и лекала, по которым дети обводят фигурки.)
О б р а з ц ы   з а д а н и й : VI. Итог урока.

file_name: Рабочая строка.docx

description: VI. Итог урока.

intro:
Конспект урока разработан и проведен в 1 классе.  УМК "Гармония" 1 класс. Цели: познакомить учащихся с разлиновкой тетради, показать рабочую строку; учить писать в рабочей строке; развивать мелкую моторику; закреплять гигиенические навыки письма.
Оборудование: пропись, индивидуальные карточки- штриховки "Яблоко",  "Груша", "Кораблик", загадки, презентация, ИКТРАБОЧАЯ СТРОКА. ТОЧКА НАЧАЛА ПИСЬМА.

title: РАБОЧАЯ СТРОКА. ТОЧКА НАЧАЛА ПИСЬМА.


extracted_text:
Степенные функции, их свойства и графики
Определение.
Степенными функциями называют функции вида:
Основные свойства и графики функций. Теорема.
Если x > 0 и r – любое рациональное число, то производная степенной функции y = xr
вычисляется по формуле:
Пример.
Пример.
Пример. Пример.

file_name: опорные конспекты степенная функция 11кл.docx

description: Пример.

intro: Опорный конспект по алгебре по теме «Степенные функции, их свойства и графики» (11 класс) помогает учащимся эффективно усваивать новый учебный материал и упорядочить самостоятельную работу по устранению пробелов в математической подготовке. Конспект содержит образцы решений типовых примеров и упражнений, дается алгоритм выполнения элементарных операций для решения любой из задач, принадлежащих данному типу.


extracted_text:
ОТКРЫТЫЙ УРОК  ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В 5 КЛАССЕ.
Дата проведения: 17.05.2007 г.
Тема: « Легкая атлетика. Овладение техникой прыжка  в длину с разбега с 79
шагов ».
Цель: воспитание двигательных способностей в легкой атлетике.
Задачи:
1. обучение технике прыжка в длину с разбега;
2. развитие координационных способностей;
3. развитие силы;
4. развитие скоростносиловых качеств;
5. обучение технике ведения и передачи мяча.
Тип:  изучение нового материала.
Вид урока: урок практикум.
Учебные вопросы:
1. Разнонаправленный бег в переменном темпе.
2. Силовые упражнения на перекладине.
3. Техника прыжка в длину с разбега.
4. Футбольная эстафета.
5. Конкурс знатоков.
 : 40 мин.
Время

Метод обучения:  показ с объяснением и практической отработкой.
Место проведения: стадион, спортгородок, прыжковая яма.
Погодные условия: прогноз температуры воздуха и скорости ветра.
Инвентарь: рулетка на 5 м. ,1 грабли, 2 футбольных мяча, 4 флажка, свисток,
полевой журнал.
                                    Ход урока:
1 1.Вводная часть: 3 мин.
1. Построение, принятие рапорта, приветствие, сообщение ( 2мин.)
Физорг докладывает о готовности класса к уроку, дежурный
сообщает краткую информацию о спортивных событиях за
неделю.
2. Задачи на урок ( 1 мин. )
Учитель объявляет тему урока, цель и учебные вопросы,
настраивает детей на положительные эмоции, спрашивает о
самочуствии.
2.Основная часть: 34 мин.
1. Разминка в кругу (4 мин.).
Место проведения – стадион.
Учащиеся из шеренги перестраиваются в круг с интервалом 1 шаг.
1 упр. и.п. – ноги на ширине плеч, взяться за руки. Наклонить
голову вперед, назад, повернуть голову вправо, влево – повтор 4
раза.
2 упр. и.п. – ноги вместе, подняться на носки, руки вверх,
опуститься на пятки, опустить руки  повтор 4 раза.
3 упр и.п. ноги вместе, руки положить на плечи друг другу.
Наклон вперед  правую ногу назад на носок. Вернуться в
исходное положение. Наклон вперед  левую ногу назад на носок ,
вернуться в и.п. Повтор 4 раза.
4 упр. и.п. – тоже. Прогнуться назад  правую ногу поднять вперед
вверх на 2030 см. Вернуться в и.п. Прогнуться назад  левую ногу
поднять вперед вверх на 2030 см. Вернуться в и.п. Повтор 4 раза.
5 упр и.п. ноги на ширине плеч, руки на плечи друг другу. Наклон
влево, вернуться в и.п., наклон вправо, вернуться в и.п.
Разнонаправленный бег. Повтор 4 раза.
2 6 упр и.п.  ноги вместе, взять друг друга за руки. Приседание до
прямого угла в коленях. Вернуться в и.п. Повтор 4 раза.
7 упр и.п. ноги вместе, руки на плечи друг другу. Приставным
шагом по часовой стрелке 2 шага, остановка, 3 прыжка на месте на
правом носке. Повтор 4 раза.
2. Разнонаправленный бег в равномерном темпе ( 2 мин. )
Учитель объясняет условие выполнения задания по сигналам.
Старт высокий, общий. 1 свисток – бег в слабом темпе, 2 свистка
– бег с ускорением, 3 свистка – бег в противоположном направлении.
Преодоление одного круга по беговой дорожке стадиона.
3. Силовые упражнения на высокой и низкой перекладине ( 5 мин. ).
Место выполнения – спортгородок. По завершении бега
восстановить дыхание. Контроль ЧЧС по пульсу на левом  запястье,
заканчивают счет за 15 сек и умножают на 4. Учитель выслушивает результат
у каждого ученика, спрашивает о самочуствии, учащиеся делит на группу
мальчиков и группу девочек, подводит к гимнастическим снарядам. Мальчики
должны выполнить из виса подтягивание на высокой перекладине на 6070
процентов от «мах» количества подтягиваний. Девочкам выполнить из виса ,
хват внутренний, ноги выпрямлены , пятки вместе на земле. Подтягивание до
уровня подбородка на жерди брусьев на 5060 процентов от «мах»
количества. Учитель комментирует правильность выполнения упражнений.
4. Техника прыжка в длину с разбега ( 18 ) мин.
Место проведения – прыжковая яма. Построение учащихся в одну
шеренгу. Учитель напоминает технику безопасности при выполнении
прыжков. Поточный метод. Положение инвентаря. Состояние песка.
Отсутствие травмирующих предметов. Напоминаются основные фазы
прыжка, так как ознакомление с элементами прыжка и практическим
выполнением с 24 шагов проводилось в первой четверти. Наша задача:
овладение техникой прыжка с разбега.
3 1 фаза разбег, разгон до максимума;
                                                             2 фаза толчок, максимальный прыжок;
                                         3 фаза полет, чем выше и  компактнее
                                           группировка,  тем лучше результат;
                                         4 фаза приземление, в зависимости от
                                            ближней точки  касания к толчковой
                                            доске зависит результат.
Разучиваем отталкивание от толчковой доски:
 С расстояния 2 шагов от толчковой доски нога, которой нужно
оттолкнуться сзади.
 Делаем наступ на доску толчковой ногой.
 Ногу, подготовленную для маха, резко согнуть в колене, вынести махом
вверх, одновременно обе руки рывком вверх, толчковой ногой с силой
оттолкнуться вверх.
 Приземление присев. Согнуть ноги, руки вперед, падение вперед.
Учитель показывает выполнение упражнения по элементам и вцелом с 2
шагов. С каждой попыткой прибавляется один шаг для разбега.
Отслеживается правильность выполнения техники прыжка, делаются
поправки: отталкивание не от доски, заступ, полет не сгруппировавшись,
падение назад при приземлении. Лучшие результаты фиксируются в полевом
журнале. Дистанция разбега доходит у учащихся до 79 шагов.
5. Футбольная эстафета 3 мин.
Учитель делит класс на 2 команды пересчетом на 12ой.
Устанавливает 4 флажка квадратом по 5 шагов на футбольном поле. По
очередности каждый участник команды обводит свои флажки восьмеркой
футбольным мячом и дает пасс следующему участнику. Кто быстрее и
правильнее. Указываю ошибки, отмечаю лучших.
6. Заминка 2 мин.
4 Условия конкурса:
 класс делится на 2 команды;
 учитель показывает жесты судейства в спортивных играх: футбол,
волейбол, баскетбол;
 по очереди каждая команда комментирует жест судьи и называет
спортивную игру ( на ответ дается 5 сек.)
 команда, не давшая ответ, проигрывает.
3.Заключительная часть: 3 мин.
              1. Построение 0,5 мин.
                      Учитель: построение  учащихся  в одну шеренгу.
2.  Итог урока 2 мин.
                       Учитель объявляет результаты урока, выделяет лучших,
спрашивает мнение учащихся о прошедшем уроке. Учитываются пожелания
учащихся.
3.Домашнее задание 0,5 мин.
                         Кроссовая подготовка до 1015 мин.
4.Прощание.
Литература:
1. Б.Н.
  Минаев   «Основы   методики   физического   воспитания
школьников». Москва, « Просвещение», 1989 год.
2. В.П. Филин  «Основы юношеского спорта». Москва, « Физкультура и
спорт », 1980 год.
3. И.В. Ковалько « поурочные разработки по физкультуре». Москва, «
ВАКО», 2005 год.
5 .
6

description:
.
6

intro:
Дата проведения: 17.05.2007 г.
Тема: « Легкая атлетика. Овладение техникой прыжка  в длину с разбега с 7-9 шагов ».
Цель: воспитание двигательных способностей в легкой атлетике.
Задачи:
1.	обучение технике прыжка в длину с разбега;
2.	развитие координационных способностей;
3.	развитие силы;
4.	развитие скоростно-силовых качеств;
5.	обучение технике ведения и передачи мяча.
Тип:  изучение нового материала.
Вид урока: урок- практикум.
Учебные вопросы:
1.	Разнонаправленный бег в переменном темпе.
2.	Силовые упражнения на перекладине.
3.	Техника прыжка в длину с разбега.
4.	Футбольная эстафета.
5.	Конкурс знатоков.
Время: 40 мин.
Метод обучения:  показ с объяснением и практической отработкой.
Место проведения: стадион, спортгородок, прыжковая яма.
Погодные условия: прогноз температуры воздуха и скорости ветра.
Инвентарь: рулетка на 5 м. ,1 грабли, 2 футбольных мяча, 4 флажка, свисток, полевой журнал.
                                    Ход урока:Дата проведения: 17.05.2007 г.
Тема: « Легкая атлетика. Овладение техникой прыжка  в длину с разбега с 7-9 шагов ».
Цель: воспитание двигательных способностей в легкой атлетике.
Задачи:
1.	обучение технике прыжка в длину с разбега;
2.	развитие координационных способностей;
3.	развитие силы;
4.	развитие скоростно-силовых качеств;
5.	обучение технике ведения и передачи мяча.
Тип:  изучение нового материала.
Вид урока: урок- практикум.
Учебные вопросы:
1.	Разнонаправленный бег в переменном темпе.
2.	Силовые упражнения на перекладине.
3.	Техника прыжка в длину с разбега.
4.	Футбольная эстафета.
5.	Конкурс знатоков.
Время: 40 мин.
Метод обучения:  показ с объяснением и практической отработкой.
Место проведения: стадион, спортгородок, прыжковая яма.
Погодные условия: прогноз температуры воздуха и скорости ветра.
Инвентарь: рулетка на 5 м. ,1 грабли, 2 футбольных мяча, 4 флажка, свисток, полевой журнал.
                                    Ход урока:


extracted_text:
ОТКРЫТЫЙ УРОК  ФИЗИЧЕСКОЙ  КУЛЬТУРЫ В 7 КЛАССЕ.
Дата проведения: 24.02.2009 г.
Тема: « Лыжная подготовка. Преодоление препятствий при подъеме ».
Цель:  Воспитание потребности обучения специально прикладным навыкам
по лыжной подготовке.
Задачи:
1. обучение и закрепление техники  передвижения на лыжах;
2. развитие равновесия и координации движений;
3. развитие общей выносливости;
4. закаливание организма;
5. воспитание волевых и нравственных качеств.
Тип урока:  урок повторение.
Вид урока:  урок практикум.
Учебные вопросы:
1. Общеразвивающие упражнения на лыжах.
2. Преодоление препятствий при подъеме.
3. Лыжные гонки на 1 км.
4. Подвижная игра «Зимняя рыбалка».
Время: 40 мин.
Метод обучения: показ с объяснением, поточный метод.
место проведения: учебная лыжня, уклон.
Погодные условия: прогноз температуры воздуха и скорости ветра.
Инвентарь: 16 пар лыж, указатели «старт» и «финиш», секундомер, полевой
журнал.
                                    Ход урока:
1.Вводная часть: 3 мин.
1 Учащиеся на перемене получают лыжный инвентарь, одевают ботинки,
выходят на улицу и выдвигаются на место проведения занятий.
1. Построение, принятие рапорта, приветствие ( 2мин.)
По времени начала урока физорг строит класс на лыжах в одну
шеренгу с интервалом 1 шаг. Подает команду для расчета и сдает
рапорт о готовности класса к уроку учителю,
2. Задачи на урок ( 1 мин. ).
Учитель объявляет тему урока, цель , учебные вопросы и задачи.
Проверяет наличие перчаток, варежек и напоминает о
возможности обморожения.
2.Основная часть: 35 мин.
1. Общеразвивающие упражнения на лыжах 5 мин.
Расчет на 12ой и перестроение в 2 шеренги, дистанция 2 метра,
интервал2 метра.
1 упр . и.п. – о.с. на лыжах, палки у ног, расстояние между
лыжами 1520 см.
               Счет:
                         1. поднять левую ногу ( носок лыжи на снегу ).
                         2. и.п. опустить ногу.
                         3.. поднять правую ногу ( носок лыжи на снегу ).
                         4. и.п и так повторить 10 раз.
2 упр.и.п, лыжные палочки воткнуть в снег возле себя, лыжи
параллельно с интервалом пол шага. Махи прямыми руками
вперед 4 оборота, назад 4 оборота, повторить 4 раза.
3 упр. и.п., лыжные палочки воткнуть в снег возле себя, лыжи
параллельно с интервалом пол шага. Ладони на затылок головы,
наклоны корпуса вперед, назад. Влево, вправо, вправо повторить 8
раз.
2 4 упр. – и.п.,  лыжные палочки в руках, упор на палочки. Прокат
лыж на месте. Правая нога скользит вперед, одновременно левая
нога скользит назад. Затем наоборот. Повторить 10 раз.
5 упр. и.п.,  палочки положить рядом на снег.   Лыжи
параллельны друг другу с интервалом 1520 см. Скручивание
позвоночника. Руки держать на поясе.
                 Счет:
                          1. присед  поворот корпуса вправо.
                          2, и.п.,  встать, корпус прямо.
                          3.  присед поворот корпуса влево.
                          4. и.п., встать, корпус прямо. Повторить 6 раз.
6 упр. и.п.,  палочки взять в руки. Интервал между лыжами 1 шаг.
               Счет:
1. наклоны корпуса вперед вниз, палочки взять

под «мышки». Имитация затяжного спуска.
2. и.п., выпрямиться, палочки в руках возле
себя. Повтор 4 раза.
7 упр. и.п., обе палочки взять за спину под локтями. Лыжи
параллельны с интервалом шире шага, наклон вперед, имитация
упражнения «мельница» 10 сек.
8 упр. и.п., палочки в руках, лыжи параллельны с интервалом 15
20 см. Одновременный бесшажный ход прокат на правой лыже,
левую приподнять. При остановке одновременный бесшажный
ход прокат на левой лыже. Повтор 4 раза. Комплекс упражнений
разучен на предыдущих занятиях.
2. Преодоление препятствий при подъеме лесенкой 10 мин.
Учитель просит показать виды передвижений: одновременный бесшажный
ход, одновременный двухшажный ход, попеременный двухшажный ход.
3 Напоминается, что данные виды передвижений приемлемы для равнинных
участков, а встречающиеся на пути движения подъемы преодолеваются
способом «лесенка» или «елочка». Если возникают вопросы, учитель отвечает
на них или показывает практически. Так как место занятия уклон,
производится объяснение и показ по элементам и вцелом выполнение подъема
«лесенкой». Подъем осуществляется на довольно крутые склоны. Можно
подыматься любым боком приставными шагами. Поднять левую ( правую )
ногу с лыжей до середины голени, параллельно перенести лыжу  на полшага
влево ( вправо ), поставить ногу и перенести на нее тяжесть тела. Приставить
правую ( левую ) ногу. Тяжесть тела распределить на обе стопы. Корпус чуть
наклонить вперед, палки в упоре возле себя.
    После объяснения и показа по элементам демонстрирую правильность
выполнения упражнения.
   Затем поточным методом учащиеся с дистанцией в 3 шага отрабатывают
подъем в 3 ряда.
3. Преодоление препятствий при подъеме «елочкой» 8 мин.
Подъем «елочкой» удобен для восхождения на покатые склоны. Этот способ
более скоростной и приемлем в лыжных гонках. Подъем «елочкой»
выполняется с широким разведением носков лыж в стороны. Пятки лыж при
шаге перенести одну через другую, алыжи поставить на снег внутренними
ребрами: заднии конец перенесенной лыжи опустить на склон против ботинка
стоящей на снегу ноги. Палки в упор сзади ноги.
    Учитель демонстрирует правильность выполнения упражнения вцелом.
Поточно учащиеся отрабатывают подъем «елочкой» с дистанцией 34 шага в 3
ряда. Указывается на ошибки, отмечаются лучшие.
4. Лыжные гонки на 1 км 6 мин.
Класс выстраивается в одну шеренгу на линии указателя «старт». Старт
общий. Разрешается применять комбинированный ход: классический и
4 коньковый. Учащиеся финишируют на линии указателя «финиш». Результаты
заносятся в полевой журнал.
5. Заминка5 мин.
Подвижная игра «Зимняя рыбалка».
Учитель делит класс на 2 команды первых и вторых. Первые «рыбаки» ,
оставляют лыжные палочки в стороне, берутся за руки, изображая сеть.
Команда вторых из колонны по одному размыкается в цепь и проезжает
между «рыбаками», подныривая под руки и смыкается.опять в колонну. Затем
команды меняются ролями.
      Игра развивает ловкость, расчет, закрепляет способы передвижения на
лыжах.
3.Заключительная часть: 2 мин.
              1. Построение на лыжах 0,5 мин.
           2.  Итог урока 1 мин.
           Учитель объявляет результаты урока, первые лучшие 3 у мальчиков и
первые 3 у девочек в гонке на 1 км., выставляет оценки, отмечает о
выполнении поставленных задач на занятии.
3.Домашнее задание 0,5 мин. водные процедуры, закаливание.
4.Сдача лыж следование в школу, снять лыжи, обтереть, занести,
поставить в станок, закрепить ботинки.
Литература:
1. Барышева Н.В., Минияров В.М. «Основы физической культуры
учащихся средних классов». Самара, 1995 год.
2. В.И. Ковалько « Поурочные разработки по физкультуре».
Москва, « ВАКО», 2005 год.
3. Г.И. Бергер «Урок физкультуры». Москва, «Владос», 2003 год.
4. И.Б. Масленников «Лыжный спорт». Москва, «Физкультура и
спорт», 1988 год.
5 .
6

description:
.
6

intro:
Дата проведения: 24.02.2009 г.
Тема: « Лыжная подготовка. Преодоление препятствий при подъеме ».
Цель:  Воспитание потребности обучения специально- прикладным навыкам по лыжной подготовке.
Задачи:
1.	обучение и закрепление техники  передвижения на лыжах;
2.	развитие равновесия и координации движений;
3.	развитие общей выносливости;
4.	закаливание организма;
5.	воспитание волевых и нравственных качеств.
Тип урока:  урок- повторение.
Вид урока:  урок- практикум.

Учебные вопросы:
1.	Общеразвивающие упражнения на лыжах.
2.	Преодоление препятствий при подъеме.
3.	Лыжные гонки на 1 км.Дата проведения: 24.02.2009 г.
Тема: « Лыжная подготовка. Преодоление препятствий при подъеме ».
Цель:  Воспитание потребности обучения специально- прикладным навыкам по лыжной подготовке.
Задачи:
1.	обучение и закрепление техники  передвижения на лыжах;
2.	развитие равновесия и координации движений;
3.	развитие общей выносливости;
4.	закаливание организма;
5.	воспитание волевых и нравственных качеств.
Тип урока:  урок- повторение.
Вид урока:  урок- практикум.

Учебные вопросы:
1.	Общеразвивающие упражнения на лыжах.
2.	Преодоление препятствий при подъеме.
3.	Лыжные гонки на 1 км.


extracted_text:
Открытый урок
по физической культуре
в экспериментальном 9а
классе
на тему:
«Гимнастика»
Цель урока:

Формирование правильной осанки, культуры движения,
профилактика здоровья, коррекция телосложения
посредством антистрессовой пластической гимнастики,
ритмической гимнастики и элементов Хатха-Йоги.
Задачи урока: 1.Развивать общую выносливость.
2.Обучать  основным упражнениям с преимущественной
установкой на выполнение требований к осанке,
подвижности в суставах, удержанию заданной позы,
регуляции дыхания, сохранения равновесия,
концентрации внимания.
3.Формировать практические умения, необходимые в
организации самостоятельных занятий физическими
упражнениями в их оздоровительных и коррекционных
формах.
Оборудование:
 гимнастический зал с ковровым покрытием, коврики,
музыкальные записи.
План урока
I. Подготовительная часть – (5 минут).
Строевые упражнения:
- построение в одну шеренгу
- рапорт дежурного
- повороты на месте
- ходьба в обход
- перестроение в движении из колонны по одному
   в колонну по четыре
      II.     Основная часть – (30 минут).
1.Антистрессовая пластическая гимнастика:
- И.п.- позиция  1.
Представляем: прозрачную, чистую воду,
пронизанную солнечными лучами. Находясь по
плечи в воде, слегка покачиваемся.
Выполняем: Выпрямить колени, вернуться в позицию
1 и покачаться несколько раз.
- И.п.- позиция 1.
Представляем: Покачивание в воде.
Выполняем: Вращение корпуса с сохранением его
фронтального положения по и против часовой
стрелки. - И.п.- позиция 1.
Представляем: Большая волна толкает в спину, затем
в грудь.
Выполняем: Покачивание тела вперед и назад, с
одновременным вращением плеч.
- И.п.- позиция 1.
Представляем: Ложимся плашмя на поверхность
воды, рассматривая сквозь воду камешки на дне.
Выполняем: а) Наклониться вперед, спина прямая,
голову не опускать. Во время наклона ноги
выпрямить в коленях, руки свободно опустить вниз.
Не задерживаясь подняться в исходное положение.
                          б) Из позиции 2 наклониться к правой
ноге. Затем, повернувшись влево, наклониться к
левой ноге.
                          в) Повторить упражнение а).
- И.п.- позиция 1.
Представляем: Руками держим солнце, прижимая его
к себе. Руки всплывают и остаются на поверхности
воды. Наполняемся солнечным светом. Свет струится
из кончиков пальцев. Руками рисуем радужную
сферу вокруг себя.
Выполняем: Расслабленные руки в виде кольца
поднять до уровня груди, развернув ладони к себе.
Локти согнуты и приподняты, кисти расслаблены,
плечи опущены. Сохраняя руки в таком положении,
поворачивать их вместе с корпусом вправо и влево.
Стопы неподвижны.
- И.п.- позиция 1.
Представляем Солнечный свет внутри нас, он
наполняет светом и теплом наш взгляд. Обводим
взглядом небо и землю.
Выполняем: Медленное вращение глаз по часовой и
против часовой стрелки. Вслед за глазами
поворачивать голову. Движения глаз и головы
медленные, плавные, без рывков.
       2.  Ритмическая гимнастика
- Упражнения для шеи:
 Наклоны головы к правому и левому плечу;  Наклоны головы вперед и назад;
 Круговые движения головой
 Повороты головы вправо и влево.
- Упражнения для рук:
 «Ножницы» с подниманием и опусканием рук
 Круговые движения вперед и назад.
- Упражнения для туловища:
 Наклоны туловища;
 Круговые движения туловища.
- Упражнения для ног:
 Приседания;
 Выпады;
 Махи с выпадами;
 Махи;
 Прыжки.
- Беговые упражнения.
- Дыхательные упражнения.
- Упражнения в партере:
 Для брюшного пресса;
 Для мышц груди;
 Для мышц спины.
- Упражнения на растяжение.
              3  .Упражнения гимнастики Йоги:
- Упражнения в положении стоя:
 Поза горы (ТАДАСАНА) -10 сек.
 Поза горы с руками, поднятыми вверх
(УРДХВА ХАСТАСАНА В ТАДАСАНА)-10 сек.
 Поза воина I (ВИРАБХАДРАСАНА I)-10 сек.
 Поза воина II (ВИРАБХАДРАСАНА II)-10 сек.
 Поза вытянутого треугольника (УТТХИТА
ТРИКОНАСАНА)-10 сек.  Интенсивная боковая растяжка
(ПАРВОТТАНАСАНА)-10 сек.
- Упражнения в положении сидя и лежа:
 Поза, сидя с наклоном вперед
(ПАШИМОТТАНАСАНА)
 Поза с головой, лежащей на колене (ДЖАНУ
СИРСАСАНА)
 Поза на спине с ногами вытянутыми вверх
(УРДХВА ПРАСАРИТА ПАДАСАНА)
 Плечевая стойка (САРВАНГАСАНА)
 Поза плуга (ХАЛАСАНА)
 Поза, сидя на коленях с наклоном туловища
назад (СУПТА БАДДХА КОНАСАНА)
 Поза ребенка (АДХО МУКХА ВИРАСАНА)
III. Заключительная часть – (5 минут)
 Аутогенная тренировка
 Строевые упражнения
 Домашнее задание

intro:
Формирование правильной осанки, культуры движения, профилактика здоровья, коррекция телосложения посредством антистрессовой пластической гимнастики, ритмической гимнастики и элементов Хатха-Йоги.

Задачи урока:

1.	Развивать общую выносливость.
2.	Обучать  основным упражнениям с преимущественной установкой на выполнение требований к осанке, подвижности в суставах, удержанию заданной позы, регуляции дыхания, сохранения равновесия, концентрации внимания.
3.	Формировать практические умения, необходимые в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями в их оздоровительных и коррекционных формах.

Оборудование:

 гимнастический зал с ковровым покрытием, коврики, музыкальные записи.Формирование правильной осанки, культуры движения, профилактика здоровья, коррекция телосложения посредством антистрессовой пластической гимнастики, ритмической гимнастики и элементов Хатха-Йоги.

Задачи урока:

1.	Развивать общую выносливость.
2.	Обучать  основным упражнениям с преимущественной установкой на выполнение требований к осанке, подвижности в суставах, удержанию заданной позы, регуляции дыхания, сохранения равновесия, концентрации внимания.
3.	Формировать практические умения, необходимые в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями в их оздоровительных и коррекционных формах.

Оборудование:

 гимнастический зал с ковровым покрытием, коврики, музыкальные записи.

title: «Гимнастика


extracted_text:
Конспект открытого урока
физической культуры
«Учимся
владеть
мячом»
Цель: научить  технике владения мячом (ведение, передача и ловля мяча).
Образовательные задачи:
1) Совершенствовать технику передвижения в стойке баскетболиста. 2) Закрепить навыки ведения мяча.
3) Продолжить обучение передаче и ловле мяча.
Оздоровительные задачи:
1) Формировать правильную осанку.
2) Развивать координационные способности
Воспитательные задачи:
1) Воспитать дисциплинированность, сплочённость коллектива, уверенность
в своих силах и способностях.
2) Содействовать развитию психических процессов (внимания, памяти ,мышления)
в ходе двигательной деятельности.
3) Формировать чувство удовлетворения от выполненной работы.
4) Воспитывать уважение к окружающему нас животному миру.
Тип урока: комбинированный
Методы проведения: групповой, индивидуальный, поточный.
Место проведения: физкультурный зал.
Инвентарь: гантели по 2кг  2шт.; обручи 4шт; гимнастический мат 2шт; теннисные
мячи 2шт; дощечка 3шт; гимнастические скамейки 4шт; гимнастические скакалки 3шт;
баскетбольные мячи 4шт;  улей (макет) 2шт; соты (плакат) 2шт; ячейки для заполнения сот
240шт; музыкальный центр; карточки с заданиями – 10 шт.
Частные задачи
Содержание
Дози
ровка
Организационно
методические
указания
Част
ь
урок
а ь
т
с
а
ч

я
а
н
ь
л
е
т
и
в
о
т
о
г
д
о
п

о
н
д
о
в
В
 Организовать
обучающихся
  Мотивация
деятельности
обучающихся
 Проверка
физического
состояния
организма
Формировать
правильную
осанку
10
мин
1.Организованный вход в
спортивный зал под музыку.
2. Построение, сообщение задач
урока.
3. ПроверкаЧСС.
4. Перестроение в колонну.
5. Разминка
 Сейчас мы с вами поиграем в
игру «Парад животных»
 Достичь
среднего уровня
физической
нагрузки в
соответствии со
своим
индивидуальным
пульсом
По команде «Жираф»  ходьба
на носках, руки вверх.
По команде «Цапля»  ходьба на
пятках с высоким подниманием
бедра, руки за спиной в замок.
По команде «Гуси»  ходьба в
присяде, руки на коленях.
По команде «Лягушки»
прыжки в присяде правым и
левым боком, руки на коленях.
По команде «Медведи»  ходьба
на внешней стороне стопы, руки
на поясе с переходом на
обычную ходьбу.
6. Построение в одну шеренгу.
 Ребята, посмотрите, что нам
повстречалось на пути?
Улей – дом неутомимых
тружеников – пчёл.
Сегодня наша задача
поработать в образе пчелы и
выполнить все задания на
отлично, заполнив соты мёдом.
За каждое выполненное задание
вы берёте ячейку с мёдом и
прикрепляете к сотам. Команда,
заполнившая соты быстрее,
становится победителем.
 Направляющие являются
старшими пчелами, которые
руководят группой.
На каждой станции – карточка с
заданием, которое выполняется
Обратить внимание на
внешний вид обучающихся.
Дежурный сдаёт учителю
рапорт о готовности класса
к уроку.
ЧСС  не более 80 уд / мин.
Поворотом на право.
Учитель объявляет
название одного животного
при этом показывает
движение другого. Дети
выполняют движение
названного животного, а
тот, кто ошибся, встаёт в
конец строя.
При выполнении
упражнений следить за
осанкой.
Спина прямая, голову не
опускать.
Лопатки свести, спина
прямая, голову не опускать,
носок на себя.
Спина прямая.
2 прыжка правым боком, 2
прыжка левым боком.
Спина прямая, голову не
опускать.
Перестроение в 3 шеренги.
Направляющие   расчёт на
12.
Первые номера – улей № 1,
вторые номера – улей  № 2
Движение разрешено только Станция № 1
 передвижение в стойке
баскетболиста вдоль скамейки,
касаясь левой и правой её
сторон
Станция № 2
 подъём груза и опускание его
за счёт вращения палочки
Станция № 3
 прыжки через дощечку правым
и левым боком
Станция № 4
 сгибание и разгибание
туловища из положения лёжа
Станция № 5
 сгибание и разгибание рук в
упоре лёжа от гимнастической
скамейки
Станция № 6
 броски мяча в кольцо от груди
из трёх точек
Станция № 7
 прыжки через гимнастическую
скакалку 30 раз
Станция № 8
 «разножка»: выпад правой,
левой, вперёд в упоре лёжа 30
раз
Станция № 9
 жонглирование двумя мячами
Станция № 10
 приседание с двумя гантелями
 приседание с одной гантелью
Ноги не скрещивать,
передвигаться на передней
части стопы
Спина прямая, руки вперёд
Девочки – 3 раза,
Мальчики – 4 раза
Приземление на согнутые
ноги
Девочки – 20 раз
Мальчики – 25 раз
Ноги под углом 90 градусов
Локтями касаться колен
Мальчики – 20 раз
Девочки – 15 раз
Руки на ширине плеч, спина
прямая, пятки вместе
Попасть по одному разу с
каждой точки, локти в
стороны не разводить,
сопровождать движение
мяча руками
Дыхание не задерживать,
прыжки выполнять на
носках, следить за осанкой
Руки на ширине плеч,
длинный выпад
10 раз в одну сторону,
10 раз в другую сторону
Мальчики – 15 раз, ноги
врозь
Девочки – 15 раз, ноги
вместе, спину держать
прямо, руки вперёд о
н
с
О
я
а
н
в
ь
т
с
а
ч
1. Построение в одну шеренгу.
2. Перестроение в 4 шеренги.
15
мин
 развивать
координацию
движения
3. Эстафета № 1 «Перенос мяча
в одной руке над головой до
обруча»
 Команда, выполнившая задание
первой, получает пчёлку и
прикрепляет её к улью.
 совершенство
вать технику
ведения мяча
правой и левой
рукой
Эстафета № 2 «Ведение мяча
правой рукой до обруча»
Эстафета № 3 «Ведение мяча
левой рукой до обруча»
Эстафета № 4 «Бег с мячом в
руках до ориентира. Удар мяча
об стену и ловля его»
Эстафета № 5 «Бег с мячом до
ориентира. Удар мячом об пол с
последующей ловлей его от
стены.»
4. Проверка ЧСС.
 совершенство
вать навыки
передачи и ловли
мяча двумя 2
руками от груди
 контроль за
состоянием
организма после
нагрузки
Команда улья № 1 –
перестроение в две
шеренги, команда улья № 2
– перестроение в две
шеренги.
Первый участник кладёт
мяч в обруч и возвращается
назад бегом.
Следующий участник
подбегает к обручу, берёт
мяч в одну руку и бегом
возвращается в команду,
передавая мяч следующему
игроку. (упражнение
повторяется.)
Бег выполнять на передней
части стопы в средней
стойке. Мяч вести с правой
стороны от себя.
При ведении мяча работает
кисть и предплечье,
туловище вперёд сильно не
наклонять.
При ударе мяча от груди
локти прижаты к туловищу.
Ловлю мяча выполнять на
согнутых ногах прямыми
руками с последующим
уступающим движением.
Во время нагрузки ЧСС =
160 – 170 уд /мин восстановление
организма
ь  обеспечить
т
с
а
ч

я
а
н
ь
л
е
т
и
ч
ю
л
к
а
З
  контроль за
состоянием
организма
1. Упражнения на
восстановление дыхания
а) передвижение обучающихся
по кругу с выполнением
упражнений на восстановление
дыхания.
 12 – крылышки вверх (руки
вверх) – вдох
 34 – крылышки вниз (руки
вниз)  выдох
б) медленно повернулись в центр
круга и опустились на колени,
образовав кольцо дружбы.
Закрыть глаза и расслабились.
Сделать 3 глубоких вдоха и 3
глубоких выдоха.
 Открыть глаза и медленно
встать.
2. Построение в одну шеренгу.
   Подсчёт ЧСС
3. Подведение итогов.
    Выставление оценок.
4. Домашнее задание:
 прыжки через гимнастическую
скакалку.
5. Организованный выход из
спортивного зала.
6. Под музыкальное
сопровождение появляются
сказочные герои: бабушка Капа
и капитан Шер.
 Ребята, посмотрите, у нас
гости.
Капа:   В стороне мы не стояли,
А за вами наблюдали
Соты все вы заполняли
Мёда много натаскали
Вы сегодня не ленились
Очень славно потрудились
Я Шершунь издал указ
Наградить сегодня вас.
Под музыкальное
сопровождение
«Волшебный лес»
5 мин
46
раз
20
сек
Пульс по сравнению с
исходным состоянием не
должен быть выше чем на
30 уд / мин
Подсчёт ячеек и количества
пчёлок освобождёнными
обучающимися
Музыкальное
сопровождение:
 «Полёт шмеля».
Награждает детей медовым
тортом. Освобождённые обучающиеся принимают участие при выполнении упражнений на осанку в
начале урока и на релаксацию в конце урока. В течение урока обучающиеся данной группы
решают кроссворд и  участвуют в подсчёте баллов команд.
Учащиеся подготовительной группы выполняют все упражнения на два счёта меньше

intro:
Воспитательные задачи:
1)	Воспитать дисциплинированность, сплочённость коллектива, уверенность
в своих силах и способностях.
2) Содействовать развитию психических процессов (внимания, памяти ,мышления)
в ходе двигательной деятельности.
3) Формировать чувство удовлетворения от выполненной работы.
4) Воспитывать уважение к окружающему нас животному миру.

Тип урока: комбинированный

Методы проведения: групповой, индивидуальный, поточный.

Место проведения: физкультурный зал.

Инвентарь: гантели по 2кг - 2шт.; обручи- 4шт; гимнастический мат- 2шт; теннисные
мячи- 2шт; дощечка- 3шт; гимнастические скамейки- 4шт; гимнастические скакалки- 3шт;
баскетбольные мячи- 4шт;  улей (макет)- 2шт; соты (плакат)- 2шт; ячейки для заполнения сот-
-240шт; музыкальный центр; карточки с заданиями – 10 шт.Воспитательные задачи:
1)	Воспитать дисциплинированность, сплочённость коллектива, уверенность
в своих силах и способностях.
2) Содействовать развитию психических процессов (внимания, памяти ,мышления)
в ходе двигательной деятельности.
3) Формировать чувство удовлетворения от выполненной работы.
4) Воспитывать уважение к окружающему нас животному миру.

Тип урока: комбинированный

Методы проведения: групповой, индивидуальный, поточный.

Место проведения: физкультурный зал.

Инвентарь: гантели по 2кг - 2шт.; обручи- 4шт; гимнастический мат- 2шт; теннисные
мячи- 2шт; дощечка- 3шт; гимнастические скамейки- 4шт; гимнастические скакалки- 3шт;
баскетбольные мячи- 4шт;  улей (макет)- 2шт; соты (плакат)- 2шт; ячейки для заполнения сот-
-240шт; музыкальный центр; карточки с заданиями – 10 шт.


extracted_text:
Коммуникативные игры
направлены на развитие навыков
конструктивного общения, умения получать
радость от общения, умение слушать и слышать
другого человека, эмоциональной сферы.
Данная картотека игр имеет определенные цели и
задачи:
•чувство единства, сплоченности, умение
действовать в коллективе, снятие телесных барьеров
« Клеевой ручеек»,  « Слепец и поводырь»,
«Волшебные водоросли»
•умение устанавливать  доброжелательные
отношения, замечать положительные качества
других  и выражать это словами, делать
комплименты « Вежливые слова», « Волшебный букет
цветов»,  « Подарок для всех»
•умение решать конфликтные ситуации и
преодоление конфликтов в общении друг с другом «
Игры- ситуации», « Коврик примирения»,    « Руки
знакомятся, руки сорятся, руки мирятся»
•развитие не вербальных и предметных способов
взаимодействия « Изобрази пословицу», « Разговор
через стекло», « Закорючка»
•создание благоприятной атмосферы
непосредственного, свободного общения и
эмоциональной близости  « Пресс-конференция», «
Пойми меня», «Без маски».
Клеевой ручеёк Цель: развить умение действовать совместно и
осуществлять само- и взаимоконтроль за деятельностью;
учить доверять и помогать тем, с кем общаешься.
Перед игрой воспитатель беседует с детьми о дружбе и
взаимопомощи, о том, что сообща можно преодолеть любые
препятствия.
Дети встают друг за другом и держатся за плечи впереди
стоящего. В таком положении они преодолевают различные
препятствия.
1. Подняться и сойти со стула.
2. Проползти под столом.
3. Обогнуть “широкое озеро”.
4. Пробраться через “дремучий лес”.
5. Спрятаться от диких животных.
Непременное условие для ребят: на протяжении всей игры
они не должны отцепляться друг от друга.
Слепец и поводырь
Цель: развить умение доверять, помогать и поддерживать
товарищей по общению.
Дети разбиваются на пары: “слепец” и“поводырь”. Один
закрывает глаза, а другой водит его по группе, даёт
возможность коснуться различных предметов, помогает
избежать различных столкновений с другими парами, даёт
соответствующие пояснения относительно их передвижения.
Команды следует отдавать стоя за спиной, на некотором
отдалении. Затем участники меняются ролями. Каждый
ребенок, таким образом, проходит определённую “школу
доверия”.
По окончанию игры воспитатель просит ребят ответить, кто
чувствовал себя надёжно и уверенно, у кого было желание
полностью довериться своему товарищу. Почему?
Волшебные водоросли Цель: снятие телесных барьеров, развить умения добиваться
цели приемлемыми способами общения.
Каждый участник (по очереди) пытается проникнуть в круг,
образованного детьми. Водоросли понимают человеческую
речь и чувствуют прикосновения и могут расслабиться и
пропустить в круг, а могут и не пропустить его, если их
плохо попросят.
Вежливые слова
Цель: развитие уважения в общении, привычка пользоваться
вежливыми словами.
Игра проводится с мячом в кругу. Дети бросают друг другу
мяч, называя вежливые слова. Назвать только слова
приветствия (здравствуйте, добрый день, привет, мы рады
вас видеть, рады встречи с вами); благодарности (спасибо,
благодарю, пожалуйста, будьте любезны); извинения
(извините, простите, жаль, сожалею); прощания (до
свидания, до встречи, спокойной ночи).
Подарок на всех
Цель: развить умение дружить, делать правильный выбор,
сотрудничать со сверстниками, чувства коллектива.
Детям даётся задание: “Если бы ты был волшебником и мог
творить чудеса, то что бы ты подарил сейчас всем нам
вместе?” или “Если бы у тебя был Цветик- Семицветик, какое
бы желание ты загадал?”. Каждый ребёнок загадывает одно
желание, оторвав от общего цветка один лепесток.
Лети, лети лепесток, через запад на восток,
Через север, через юг, возвращайся, сделав круг,
Лишь коснёшься ты земли, быть, по-моему, вели.
Вели, чтобы…
В конце можно провести конкурс на самое лучшее желание
для всех
Волшебный букет цветов Цель: Учить проявлять внимание к окружающим,
устанавливать доброжелательные отношения, замечать
положительные качества других и выражать это словами,
делать комплименты.
Оборудование: Зеленая ткань или картон, вырезанные
лепесточки для каждого ребенка.
Воспитатель ( показывает на лежащий на полу кусок ткани).
Это зеленая полянка. Какое у вас настроение, когда вы
смотрите на эту полянку?
Дети. Грустное, печальное, скучное.
Воспитатель. Как вы думаете, чего на ней не хватает?
Дети. Цветов.
Воспитатель. Не веселая жизнь на такой полянке. Вот так и
между людьми: жизнь без уважения и внимания получается
мрачной, серой и печальной. А хотели бы сейчас порадовать
друг друга?  Давайте поиграем в «Комплименты».
Дети по очереди берут по одному лепесточку, говорят
комплименты любому ровеснику и выкладывают его на
полянке. Добрые слова должны быть сказаны каждому
ребенку.
Воспитатель. Посмотрите ребята, какие красивые цветы
выросли от ваших слов на этой полянке. А сейчас какое у вас
настроение?
Дети. Веселое, счастливое.
Воспитатель таким образом , подводит к мысли, что нужно
внимательней относится друг к другу и говорить хорошие
слова.
Игры-ситуации
Цель: развить умение вступать в разговор, обмениваться
чувствами, переживаниями, эмоционально и содержательно
выражать свои мысли, используя мимику и пантомимику. Детям предлагается разыграть ряд ситуаций
1. Два мальчика поссорились – помири их.
2. Тебе очень хочется поиграть в ту же игрушку, что и у
одного из ребят твоей группы – попроси его.
3. Ты нашёл на улице слабого, замученного котёнка –
пожалей его.
4. Ты очень обидел своего друга – попробуй попросить у
него прощения, помириться с ним.
5. Ты пришёл в новую группу – познакомься с детьми и
расскажи о себе.
6. Ты потерял свою машинку – подойди к детям и
спроси, не видели ли они ее.
7. Ты пришёл в библиотеку – попроси интересующеюся
тебя книгу у библиотекаря.
8. Ребята играют в интересную игру – попроси, чтобы
ребята тебя приняли. Что ты будешь делать, если они
тебя не захотят принять?
9. Дети играют, у одного ребёнка нет игрушки –
поделись с ним. 10. Ребёнок плачет – успокой его.
11. У тебя не получается завязать шнурок на ботинке –
попроси товарища помочь тебе.
12. К тебе пришли гости – познакомь их с родителями,
покажи свою комнату и свои игрушки.
13. Ты пришёл с прогулки проголодавшийся – что ты
скажешь маме или бабушке.
14. Дети завтракают. Витя взял кусочек хлеба, скатал
из него шарик. Оглядевшись, чтобы никто не заметил,
он кинул и попал Феде в глаз. Федя схватился за глаз и
вскрикнул. – Что вы скажите о поведении Вити? Как
нужно обращаться с хлебом? Можно ли сказать, что
Витя пошутил.
Руки знакомятся, руки ссорятся, руки мирятся
Цель: развить умения выражать свои чувства и понимать
чувства другого человека.
Игра выполняется в парах с закрытыми глазами, дети сидят
напротив друг друга на расстоянии вытянутой руки.
Воспитатель даёт задания
Закройте глаза, протяните руки навстречу друг другу,
познакомьтесь руками, постарайтесь получше узнать своего
соседа, опустите руки;
снова вытяните руки вперёд, найдите руки соседа, ваши руки
ссорятся, опустите руки;
ваши руки снова ищут друг друга, они хотят помириться,
ваши руки мирятся, они просят прощения, вы расстаётесь
друзьями. Коврик примирения
Цель: Развивать коммуникативные навыки и умение
разрешать конфликты.
Придя с прогулки, воспитатель сообщает  детям, что два
мальчика сегодня поссорились на улице. Приглашает
противников  присесть  друг против друга на «Коврик
примирения», чтобы выяснить причину раздора и найти путь
мирного решения проблемы. Эта игра используется и при
обсуждении  «Как поделить игрушку».
Изобрази пословицу
Цель: развить умение использовать невербальные средства
общения.
Детям предлагается изобразить с помощью жестов, мимики
какую-либо пословицу:
“Слово не воробей – вылетит, не поймаешь”
“Скажи, кто твой друг и я скажу кто ты”
“Нет друга – ищи, а найдёшь – береги”
“Как аукнется, так и откликнется”
Разговор через стекло
Цель: развить умение мимику и жесты.
Дети становятся напротив друг друга и выполняют игровое
упражнение “Через стекло”. Им нужно представить, что
между ними толстое стекло, оно не пропускает звука. Одной
группе детей нужно будет показать (например, “Ты забыл
надеть шапку”, “Мне холодно”, “Я хочу пить…”), а другой
группе отгадывать то, что они увидели.
Закорючка Цель: Развивать уважение в общении.
Учитывать интересы других детей.
Воспитатель предлагает детям волшебный фломастер,
который превращает простые закорючки в разные предметы,
животных, растения. Первый игрок берет фломастер и рисует на листе небольшую закорючку. Затем предлагает этот лист
следующему игроку, который дополнит закорючку так, чтобы
получился какой-нибудь предмет, или животное, или
растение. Потом второй игрок рисует для следующего игрока
новую закорючку и т.д. В конце определяют победителя игры
Пресс-конференция
Цель: развить умение вежливо отвечать на вопросы
собеседников, кратко и корректно формулировать ответ;
формировать речевые умения.
Все дети группы участвуют в пресс-конференции на любую
тему (например: “Твой выходной день”,“Экскурсия в
зоопарк”, “День рождения друга”,“В цирке” и др.). Один из
участников пресс-конференции “гость” (тот, кому будут
заданы все вопросы) – садится в центр и отвечает на любые
вопросы детей.
Пойми меня
Цель: развить умение ориентироваться в ролевых позициях
людей и коммуникативных ситуациях.
Ребёнок выходит вперёд и придумывает речь из 4-
5предложений, Дети должны догадаться, кто
говорит(экскурсовод, журналист, воспитатель, литературный
герой) и в какой ситуации возможны подобные слова.
Например, “И вот все вышли на старт. 5,4,3,2,! – старт!
(Ситуация – соревнование спортсменов, говорит спортивный
комментатор).
Без маски
Цель: развить умения делиться своими чувствами,
переживаниями, настроением с товарищами.
Перед началом игры воспитатель говорит ребятам о том, как
важно быть честным, открытым и откровенным по
отношению к своим близким, товарищам. Все участники садятся в круг. Дети без подготовки
продолжают высказывание, начатое воспитателем. Вот
примерное содержание незаконченных предложений:
“Чего мне по-настоящему хочется, так это…”;
“ Особенно мне не нравится, когда…”;
“Однажды меня очень напугало то, что…”;
“Помню случай, когда мне стало невыносимо стыдно. .
Литература:
1.Новгородцева  Е. А. Формирование
доброжелательных отношений у детей в игровой
деятельности //Практический журнал// Воспитатель
дошкольного образовательного
Педагог- психолог: Бондарь Е.М.

file_name: ==Коммуникативные игры.docx

intro: В консультации для родителей - Коммуникативные игры, направлены на развитие навыков конструктивного общения, умения получать радость от общения, умение слушать и слышать другого человека, эмоциональной сферы.Чувство единства, сплоченности, умение действовать в коллективе, снятие телесных барьеров,  умение устанавливать  доброжелательные отношения, замечать положительные качества других  и выражать это словами, делать комплименты.В консультации для родителей - Коммуникативные игры, направлены на развитие навыков конструктивного общения, умения получать радость от общения, умение слушать и слышать другого человека, эмоциональной сферы.Чувство единства, сплоченности, умение действовать в коллективе, снятие телесных барьеров,  умение устанавливать  доброжелательные отношения, замечать положительные качества других  и выражать это словами, делать комплименты.

родителям

group: Педагогика

title: Консультация для родителей - Коммуникативные игры


extracted_text:
.
             Тема : «Укрепляем мышцы живота»
Учителя физической культуры не всегда уделяют должное внимание укреплению мышц живота у своих
учеников. Это является досадной ошибкой.  Сильные мышцы брюшного пресса играют огромную роль в
выполнении двигательных действий , и если они не развиты , то школьник не сможет освоить лазание по
канату  , ряд акробатических упражнений , прыжок в высоту , равновесия и др. Добавим, что мышцы
живота во многом определяют правильную осанку ребенка , красоту походки и , что очень важно,
способствуют формированию правильного дыхания .Слаборазвитые мышцы живота почти не участвуют
в дыхательных движениях, диафрагма при этом  практически не задействована и органы пищеварения
не массируются. Это в свою очередь приводит к целому ряду нарушений в работе органов пищеварения
–желудка , кишечника , поджелудочной железы, печени.
Казалось бы , широко известно , насколько важно для здоровья иметь тренированные мышцы  брюшного
пресса, однако наблюдения показывают , что у многих школьников эти мышцы развиты слабо . Одна из
возможных причин – отсутствие в школах специального оборудования и инвентаря для тренировки
мышц живота . В этой ситуации полагаться только на «попутную тренировку мышц живота » при
помощи неспециализированных упражнений  нельзя. Здесь помогут простые , не требующие
специального оборудования , но чрезвычайно эффективные упражнения хатха йоги. Овладение ими не
требует длительной подготовки , выполнение комплексов не занимает много времени на уроках .
Все приведенные упражнения можно использовать на уроках физической культуры для учащихся
разного возраста . Различия лишь в дозировки тренировочной нагрузки .Упражнения выполнят на любой
ровной чистой  поверхности , не имеющей шероховатостей и трещин .
Комплекс упражнений
  И.п – лежа на животе . Согнуть ноги в коленях , взятся руками за голени . Прогутся назад ,
голову запркинуть . Зафиксировать позу в течение 2030 сек , дыхание свободное .Вернутся в И.П.
  И.п – лежа на спине . Выполнить наклон вперед , голову наклонить вперед до касания коленей ,
руками обхватиь лодыжки , зафиксировать позу 6090 сек.Колени от пола не отрывать . Дыхание
свободное .Вернуться в и. п.
И.п лежа на спине . Приподнять туловище , не отрывая ног от пола , руки сложить на затылке ,
зафиксировать позу 1020 сек .Дыхание свободное . Вернуться в и.п.
И.п лежа на спине , руки вытянуты вверх . Не отрывая ноги от пола , поднять туловище ,
одновременно поворачивая его в сторону .Зафиксировать позу 1020сек. И вернутся в И.п.
Повторить упражнение в другую сторону .
И.п. лежа на спине .Поднять прямые ноги под углом примерно 30*, зафиксировать позу ; поднять
ноги на 60*, зафиксировать позу ; поднять ноги на 90 *.зафиксировать позу. Вернутся в и.п .
Продолжительность фиксации позы в каждом положении одинакова и зависит от
индивидуальной подготовленности .
И.п. стойка ноги врозь шире плеч. Поднять руки в стороны ,согнуть левую ногу в колене( бедро и
голень составляют прямой угол )Выполнить наклон влево , положить левую ладонь у левой ступни
, правую руку прижать к голове , зафиксировать позу 2030 сек . и  вернуться в и. п. Повторить
упражнение в другую сторону . И.п. стойка ноги врозь шире плеч. Поднять руки в стороны выполнить наклон влево до касания
пальцами левой руки левого носка . Правая рука вытянута  вверх . Выдержать позу в течении 30
сек . дыхание свободное . После этого выполнить упражнение с наклоном в правую сторону .
И.п. стойка ноги врозь . Выдохнуть , задержать дыхание. На  задержке дыхания втянуть живот
и затем сразу же расслабить .Чередовать втягивание и расслабление мышц живота в быстром
темпе , не прекращая задержки дыхания . Расслабить мышцы и сделать  глубокий вдох . По мере
роста тренированности увеличить количество циклов .
Тренировку по укреплению мышц брюшного пресса рекомендуем проводить во вводной части урока ,
т.к она не приводит к выраженному утомлению  и развивает способность к управлению мышечными
сокращениями . Освоив предложенные упражнения на уроках , школьники смогут делать их
самостоятельно при выполнении домашних заданий или как разминку перед  спортивной тренировкой .
Необязательно выполнять все предлагаемые упражнения на одном занятии. Можно их чередовать
,комбинируя в разных сочетаниях. Между выполнением разных упражнений  рекомендуем давать отдых
в течение 30 сек. После окончания комплекса полезно расслабиться в положении лежа с закрытыми
глазами в течение 11,5 сек.

intro: Учителя физической культуры не всегда уделяют должное внимание укреплению мышц живота у своих учеников. Это является досадной ошибкой.  Сильные мышцы брюшного пресса играют огромную роль в выполнении двигательных действий , и если они не развиты , то школьник не сможет освоить лазание по канату  , ряд акробатических упражнений , прыжок в высоту , равновесия и др. Добавим, что мышцы живота во многом определяют правильную осанку ребенка , красоту походки и , что очень важно, способствуют формированию правильного дыхания .Слаборазвитые мышцы живота почти не участвуют в дыхательных движениях, диафрагма при этом  практически не задействована и органы пищеварения не массируются. Это вУчителя физической культуры не всегда уделяют должное внимание укреплению мышц живота у своих учеников. Это является досадной ошибкой.  Сильные мышцы брюшного пресса играют огромную роль в выполнении двигательных действий , и если они не развиты , то школьник не сможет освоить лазание по канату  , ряд акробатических упражнений , прыжок в высоту , равновесия и др. Добавим, что мышцы живота во многом определяют правильную осанку ребенка , красоту походки и , что очень важно, способствуют формированию правильного дыхания .Слаборазвитые мышцы живота почти не участвуют в дыхательных движениях, диафрагма при этом  практически не задействована и органы пищеварения не массируются. Это в

title: Укрепляем мышцы живота»


extracted_text:
ПИСЬМО ПРЯМОЙ ЛИНИИ.
ПРОСТРАНСТВЕННАЯ ОРИЕНТАЦИЯ
Ц е л и :   учить писать прямые линии; формировать умение ориентироваться на тетрадном листе; закреплять знание
понятий: «вверху», «внизу», «вправо», «влево», «центр»; развивать мелкую моторику рук; учить соблюдать гигиенические
правила при письме; развивать умение анализировать и рассуждать.
Х о д   у р о к а
I. Организационный момент.
II. Сообщение темы урока.
– Сегодня на уроке будем учиться писать прямые линии.
Подготовка руки к письму.
III. Письмо прямой линии в прописи.
Учащиеся выполняют письмо прямой линии по образцу (слева направо; сверху вниз, наклонно).
IV. Ориентация на листе бумаги.
– Отгадайте загадку и в центре листа нарисуйте отгадку.
  Доброе, хорошее
 На людей глядит,
 А людям на себя глядеть не велит.
         (Солнце.) – Отгадайте загадку и нарисуйте отгадку в верхнем правом углу.
  Что за чудокрасота!
 Расписные ворота
 Показались на пути…
 В них ни въехать, ни войти…
             (Радуга.)
– Отгадайте загадку и нарисуйте отгадку в верхнем левом углу листа.
  Меня ждут – не дождутся,
 А как завидят – разбегутся.
         (Дождь.)
– Отгадайте загадку и нарисуйте отгадку в нижнем левом углу листа.
  Под сосною у дорожки
 Кто стоит среди травы?
 Ножка есть, но нет сапожка,
 Шляпка есть – нет головы.
         (Гриб.)
– Отгадайте загадку и нарисуйте отгадку в нижнем правом углу листа.
  Черен, да не ворон,
 Рогат, да не бык,
 Шесть ног – без копыт,
 Летит – воет,
 Сядет – землю роет.
      (Жук.)
V. Графические упражнения.
– Обведите рисунок точно по линиям, не отрывая карандаш от бумаги. VI. Итог урока.

file_name: Письмо прямой линии.docx

description: VI. Итог урока.

intro: Конспект урока по письму. 1 класс . УМК "Гармония". Цели: учить писать прямые линии; формировать умение ориентироваться на тетрадном листе; закреплять знание понятий: «вверху», «внизу», «вправо», «влево», «центр»; развивать мелкую моторику рук; учить соблюдать гигиенические правила при письме; развивать умение анализировать и рассуждать.ПИСЬМО ПРЯМОЙ ЛИНИИ.  ПРОСТРАНСТВЕННАЯ ОРИЕНТАЦИЯ


extracted_text:
Открытый урок в 11 «А» классе

ЦЕЛЬ: Добиться правильного выполнения упражнений учащихся. ЗАДАЧИ: 1. Ритмическая гимнастика (лежа) оценку.
2. Совершенствование акробатической комбинации.
3. Закрепление «Русский танец» (на месте).
2. Развитие   физических   качеств      прыгучести
упражнение со скакалкой.
МЕСТО   ПРОВЕДЕНИЯ:
 спортивный   зал
ПОСОБИЯ:
 маты,
  проигрыватель,
  коврики.
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ: 10 минут
1. Построение, рапорт, приветствие.
2. Цель и задачи урока.
3. Разновидности   ходьбы:   на   носках,   пятках,   внутреннем   своде,
наружном своде стопы.
4. Ходьба   с   различными   танцевальными   движениями:   шаги   польки,
шаги галопа, открытый и закрытый прыжок.
5. Волны руками вперед, в сторону.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ: 35 минут
I.        ОРУ в стиле «РУССКИЙ ТАНЕЦ»
а) показ
б) выполнение всех учащихся
1. Исходное   положение   (и.п.)      стоя,   ноги   вместе,   руки   согнуты
перед   грудью,   предплечья   вместе.   На   счет   1   поднимая   правое
плечо,     наклонить     голову   вправо;     2     поднимая   левое     плечо,
наклонить голову влево (фото1).
2. И.п.      стоя,   ноги   вместе,   правая—внизу.   На   счет   1—скользящий
хлопок   в   ладоши;   2—продолжить   движение   левой   руки—верх,
правой—вниз. То же обратно.
3. И.п.—стоя,   ноги   вместе,   руки   на   пояс,   локти   слегка   вперед.   На
счет1—повернув   корпус   вправо,   полуприсесть,   руки   «округлить»
и  раскрыть   в   стороны   ладонями   вверх,   локтями   вниз;   2—
вернуться в и.п. То же в другую сторону (фото 2).
4. И.п.—стоя,   ноги   вместе,   руки   на   поясе.   На   счет   1—шаг   правой
ногой в сторону на пятку, корпус наклонить влево; 2—приставляя
правую ногу к левой, вернуться в и.п. То же в другую сторону (фото
3).
5. И.п.—стоя,     ноги   вместе,   левая   рука   на   поясе,     «округленная»
правая—вверх.   На   счет   12   глубокий   наклон   вперед,   тыльной
стороной   кисти   постараться   коснуться   пола   (колени   не   сгибая);   3 4—отводя   руку   вправо   и   в   сторону,   вернуться   в   и.п.   То   же   с
движением другой рукой (фото 4).
6. И.п   стоя,   ноги   врозь,   руки   на   поясе.   На   счет   1—хлопнуть   в
ладоши   перед   собой;   2—приседая,   ударить   правой   ладонью   о
пол;   3—ударить   левой   ладонью   о   пол   (фото   5);   4—вернуться   в
и.п.
7. И.п.—стоя,   ноги   вместе,   руки   согнуты   перед   грудью,   предплечья
вместе.     На     счет     1—носки     вправо;     2—опершись     на     пятки,
перевести   носки   вправо.   То   же   в   другую   сторону.   Попробуйте
объединить упражнения 1 и 7.
8. И.п.—стоя,    ноги    вместе,    «округленные»    руки    в    стороны
ладонями   вверх,   локти   вниз.   На   счет   1—приседая   на   левой   ноге,
вывести   вперед   согнутую   правую   ногу   (колени   в   сторону)   и
хлопнуть   левой   ладонью   по   голени   (фото   6);   2—вернуться   в   и.п.;
3—приседая   на   левой   ноге,   вывести   вперед   согнутую   правую
(колено—во   внутрь)   и   хлопнуть   правой   ладонью   по   голени   (фото
7); 4—вернуться в и. 5—как в счете 1; 6—вернуться в и.п.; 7—как
в   счете   3;   8—вернуться   в   и.п.;   «притоп»   правой   ногой.   То   же
другой ногой.
9. И.п.—стоя,   ноги   вместе,   руки   согнуты   перед   грудью,   предплечья
вместе.   На   счет   12—приседая   на   левой,   поставить   полусогнутую
правую   ногу   в   сторону   на   носок   (пяткой   вверх)   (фото   8);   34—
разворачивая     правую     ногу,     поставить     ее     на     пятку,     слегка
наклонив   корпус   к   ноге   (фото   9);   57—три   «притопа»   с   правой
ноги; 8—вернуться в и.п. То же в другую сторону.
10.И.п.—стоя, ноги вместе, руки на поясе. На счет 1—глубоко присесть
на   носках,   колени   в   сторону   (фото   10);   2—выпрямляясь,  отвести
правую   ногу   в   сторону   на   пятку.   То   же   с   другой   ноги.   То   же   с
небольшими подскоками. РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА ЛЕЖА НА ПОЛУ (оценку)
И.п.   —не   отрывая   носков   ног   от   пола,   опускаем   и   поднимаем
пятки: вместе (а) и поочередно (б). Чередуем упражнения (а) и (б)
1. И.п.   —чередуем   наклон   туловища   вперед   (а)   с   выпрямлением,
одновременно поднимая руку вверхназад (б)
2. И.п.—движения руками в противоположном направлении
3. И.п.—чередуем   небольшие   махи   вперед,   лежа   на   спине   (а),   и   в
сторону, лежа на боку (б)
4. И.п.—мах   выпрямленной   ногой   вперед   (а)   сгибая   ее,   коснуться
носком   пола   за   опорной   ногой   (б);   повторить   мах   вперед   и
опустить   ногу   вниз   (в).   Выполняем   махи   сначала   левой,   а   затем
правой ногой
5. И.п.—мах   в   сторону,   одновременно   опуская   руку   вниз   (а);
обратным движением возвращение в и.п. (б)
6. И.п.—наклон   туловища   вперед   (а);   сесть,   руки   вверх   (б);   опуская
руки   вниз,   лечь   на   спину   и   поднять   руки   вверх   (в);   опуская   руки
вниз, сесть в и.п. (г)
7. И.п.—попеременно   сгибаем   и   разгибаем   ноги.   Чередуем   движение
в медленном и быстром темпе
8. И.п.—поочередно   сгибаем   и   разгибаем   ноги   в   коленях   с
вытянутыми   носками   (а)   и   согнутыми   «на   себя»   (б).   Чередуем
упражнения (а) и (б)
10.И.п.—отталкиваясь   руками   от   пола,   сесть   на   пятки   (а);   встать   на
колени (б), сесть на пятки (а) и лечь на живот в и.п.  « Русский танец»
2.Ритмическая гимнастика лежа на полу (оценку) А) показ 23 уч.ся.
Б)выполнение всех уч.ся.
3. Совершенство акробатической комбинации
(предупредить, что на следующем уроке зачет)
а) показ всех 23 учащихся
б) выполнение всех учащихся
 шагом правой равновесие (ласточка)
 шагом левой выпад вперед, кувырок вперед
 прыжок на 180 СП
 кувырок назад
 прыжок на 180П
 кувырок назад в полушпагат
 прыжок встать, руки в стороны
 прыжок на 180П
 перекатом назад, стойка на лопатках—держать
 сгибая   правую   (левую)   ногу   в   голени   переворот   через   плечо
в полушпагат, руки в стороны
 прыжок вверх
 прыжок на 180(
 «мостик» с наклона
 поднимая   правую   (левую)   руку,   поворот   на   одно   колено,
руки на полу, прогнуться, правая (левая) нога назад  прыжком встать
5.
6.
Развитие физических качеств
Упражнение со скакалкой:
  назад   на   двух   ногах.
A) прыжки   вперед,
Б) прыжки с ноги на ногу вперед, назад.
B) один   простой,
Г) круги справа, слева вперед, назад скакалки
Д)   с   двойным   вращением   скакалки   вперед,   назад
  один   крестом   руки   вперед,
  назад
5.Упражнение на дыхание Акробатическая комбинация ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ: 5 минут
1.
2.
3.
Подведение итогов за урок
Объявить оценки за ритмическую гимнастику
Д/з. Упр. со скакалкой и акробатическая комбинация

description: Акробатическая комбинация

intro:
ЦЕЛЬ: Добиться правильного выполнения упражнений учащихся.
ЗАДАЧИ: 1. Ритмическая гимнастика (лежа) оценку.
2.	Совершенствование акробатической комбинации.
3.	Закрепление «Русский танец» (на месте).
4.	Развитие физических качеств - прыгучести-
упражнение со скакалкой.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: спортивный зал ПОСОБИЯ: маты, проигрыватель, коврики. ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ: 10 минут
1.	Построение, рапорт, приветствие.
2.	Цель и задачи урока.
3.	Разновидности ходьбы: на носках, пятках, внутреннем своде,
наружном своде стопы.
4.	Ходьба с различными танцевальными движениями: шаги польки,
шаги галопа, открытый и закрытый прыжок.
5.	Волны руками вперед, в сторону.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ: 35 минут
I.        ОРУ в стиле «РУССКИЙ ТАНЕЦ»ЦЕЛЬ: Добиться правильного выполнения упражнений учащихся.
ЗАДАЧИ: 1. Ритмическая гимнастика (лежа) оценку.
2.	Совершенствование акробатической комбинации.
3.	Закрепление «Русский танец» (на месте).
4.	Развитие физических качеств - прыгучести-
упражнение со скакалкой.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: спортивный зал ПОСОБИЯ: маты, проигрыватель, коврики. ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ: 10 минут
1.	Построение, рапорт, приветствие.
2.	Цель и задачи урока.
3.	Разновидности ходьбы: на носках, пятках, внутреннем своде,
наружном своде стопы.
4.	Ходьба с различными танцевальными движениями: шаги польки,
шаги галопа, открытый и закрытый прыжок.
5.	Волны руками вперед, в сторону.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ: 35 минут
I.        ОРУ в стиле «РУССКИЙ ТАНЕЦ»

title: Открытый урок в 11 «А» классе


extracted_text:
ПЛАНКОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО УРОКА
место проведения: спортзал гимназии №1
время занятия: 45 минут
инвентарь: баскетбольные мячи
Задачи урока:
1. Закрепление техники передач мяча в баскетболе
2. Закрепление техники ведения мяча
3. Развитие общей выносливости
Дозировка
Организационно
методические
указания
Содержание занятий
№
п/
п
I. Подготовительная часть
1.  Построение, сообщение задач урока
2.
3.
Строевые упражнения
В ходьбе: упражнения на осанку
а) ходьба на носках, руки за головой
4.
5.
6.
7.
8.
б) ходьба на пятках
В ходьбе: круговые вращения рук
вперед, назад;
рывки руками
Бег
 обычный
 противоходом
Ходьба
Перестроение в три шеренги
ОРУ на месте
1. Наклоны головы
2. Круговые вращения головой
3. Упражнения на руки
4. Наклоны туловища вперед, в
стороны, назад
5. Вращения в голеностопном суставе
1520 мин
1 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
12 мин
12 мин
30 сек
5 мин
Спина прямая,
лопатки свести,
локти развести
Спину вперед не
наклонять
Руки в локтях не
сгибать
В строю медленно
Расчет на 6,3, «на
месте»
По расчету – Марш!
Выполнять медленно
Выполнять с полной
амплитудой. Ноги в
коленях не сгибать
Выполнять с max
амплитудой
Хорошо потянуть
ноги
В колонну по 1
6. Выпады вперед, в сторону
Перестроения
9.
10 сек 10. Беговые упражнения
1. Ускорение
2. Правым, левым боком приставным
шагом
3. Правым, левым боком скрестным
шагом
4. До середины спиной вперед, с
серединыускорение лицом вперед
5. Челночный бег с касанием
II. Основная часть
1.  Перестроение
2.
Упражнения в парах с мячами
1. Передача от груди 2мя руками
2. То же, но с отскоком от пола
3. Передача от плеча 2мя руками
4. То же, но с отскоком от пола
5. Ведение мяча вокруг партнера,
возвращаемся на место, передача
6. Ведение до середины, передача,
спиной вперед, вернуться на место
7. Ведение мяча до середины, три
оборота мяча вокруг себя, передача
партнеру, вернуться на место
8. Ведение мяча до середины и обратно
(спиной вперед)
9. Ведение мяча до середины, оборот
вокруг себя, передача партнеру
10. Ведение мяча, партнеры двигаются
на встречу друг другу. В середине
передача мяча через пол, ведение мяча
до стены, передача в стену, ведение
обратно до середины
11. Дальние броски 2мя руками изза
головы.
III. Заключительная часть
1.
2.

Перестроение в колонну по 1
В ходьбе упражнения на внимание
23 мин
25 сек
25 сек
25 сек
30 сек
30 сек
20 мин
30 сек
12 мин
12 мин
12 мин
12 мин
12 мин
12 мин
12 мин
12 мин
12 мин
12 мин
12 мин
35 мин
2 мин
По диагонали
Соблюдать
дистанцию
Следить за
движением ног
Дистанция 2 метра.
Плечи вперед
Руками касаться
линии
В 2 шеренги
При передаче
выпрямляем руки
Отскок делать ближе
к ногам партнера
Точно в руки
Ведение мяча одной
рукой. Мяч в две
руки не брать!
При беге спиной
вперед – плечи
вперед
Руки отводить
дальше от туловища
Обратно ведение
спиной вперед
Мяч в руки не брать
Движение идет по
ходу. Не забывать
делать передачу в
стену
Броски выполнять
вверх

intro:
место проведения: спортзал гимназии №1
время занятия: 45 минут
инвентарь: баскетбольные мячи

Задачи урока:

1.	Закрепление техники передач мяча в баскетболе
2.	Закрепление техники ведения мяча
3.	Развитие общей выносливости

№ п/п	Содержание занятий	Дозировка	Организационно-методические указания
I. Подготовительная часть	15-20 мин
1. 	Построение, сообщение задач урока	1 мин
2.	Строевые упражнения	30 сек
3.	В ходьбе: упражнения на осанку
а) ходьба на носках, руки за головой

б) ходьба на пятках	30 сек
30 сек

30 сек
Спина прямая, лопатки свести, локти развести
Спину вперед не наклонять
4.	В ходьбе: круговые вращения рук вперед, назад;
рывки руками	1-2 мин

Руки в локтях не сгибатьместо проведения: спортзал гимназии №1
время занятия: 45 минут
инвентарь: баскетбольные мячи

Задачи урока:

1.	Закрепление техники передач мяча в баскетболе
2.	Закрепление техники ведения мяча
3.	Развитие общей выносливости

№ п/п	Содержание занятий	Дозировка	Организационно-методические указания
I. Подготовительная часть	15-20 мин
1. 	Построение, сообщение задач урока	1 мин
2.	Строевые упражнения	30 сек
3.	В ходьбе: упражнения на осанку
а) ходьба на носках, руки за головой

б) ходьба на пятках	30 сек
30 сек

30 сек
Спина прямая, лопатки свести, локти развести
Спину вперед не наклонять
4.	В ходьбе: круговые вращения рук вперед, назад;
рывки руками	1-2 мин

Руки в локтях не сгибать

title: ПЛАН-КОНСПЕКТ ОТКРЫТОГО УРОКА


extracted_text:
10 класс Задачи урока:
1 Обучение одиночному блокированию.
 2Изучение групповых индивидуальных групповых действий.
3Развитие игрового мышления посредством игры в волейбол.
Метод проведения: круговой, индивидуальный игровой.
Место проведения: спортивный зал, Инвентарь: Свисток, баскетбольные –теннисные мячи,
гантели, маты, скакалки, скамейки, конь гимнастический, мостик, кегли , и.т.д .
Част
ь
урок
а
1
I
Организационнометодические указания
            Содержание
Дозир
овка
2
Вводная
1.Построение, сообщение задач
урока.
2.Техника безопасности при
прохождении полосы
препятствий (эстафета)
3.Строевые упражнения:
1) повороты на месте
1.Ходьба:
1)на носках, руки в стороны;
2)на пятках, руки на пояс;
3)на внешних сводах стопы,
руки к плечам;
4)на внутренних сводах стопы,
руки за голову
2.Общеразвивающие
упражнения в движении
3.Бегс выполнением ОРУ :
1) приставными шагами: левым
боком, правым боком, руки на
пояс;
2)спиной вперед;
3)бег с касанием рукой линий у
сетки имитация выполнения
блока.
4)по сигналу от лицевой линии
выполняют бег до сетки три
прыжка имитирующих
постановки блока а затем
возвращаются спиной вперед.
4
3
12мин
 2мин Следить за спортивной формой, больных и т.д.
Основной акцент профилактика травм .
Налево, направо, кругом.
Следить за правильным выполнением
поворотов
Следить за правильной осанкой учеников:
голову держать прямо, плечи развернуть назад
в стороны, спина прямая.
10мин
Следить правильной осанкой учеников голову
держать прямо плечи развернуть назад в
сторону спина прямая, дистанция между
обучающими один метр.
Обратить внимание на мягкую постановку ног.
            Бег
       ученик
       учитель
Особое внимание на технику бега спиной
вперед – чаще шаги смотреть через левое плечо. Спиной вперед
                Гладкий бег
Подвести итог, указать типичные ошибки и
способы их исправления, отметить лучших.

II
Основная часть
24мин
24мин
1 С линии старта по команде
«марш» на гимнастических
матах учащиеся выполняет
акробатическое упр. (кувырок
вперед стойка на 3 точки
перекат)
2  60 прыжков через скакалку
вращая ее вперед даются
3попытки. В случае ошибки
прыжки и счет начинают сначала
3 прыжки через скамейку двумя
ногами в случае ошибки
(касание) учащийся
возвращается в исходное
положение и прыгает снова 3
попытки
4 Жим гантелей 10 кг парни
одной рукой (любой) с груди на
прямые руки по 10 раз.
 5 Прохождение  противохода
через обручей  в случае ошибки
(касание) возвращается в
исходное положение.
6 Броски теннисного мяча в
горизонтальном цели с
расстояния 67 м ширина цели
80 см каждому предоставляют
три попытки из трех бросков
при первом не попадании
броски прекращаются.
7 С разбега (до мостика)
прыжок о преодолении поля в
ширину высоте снаряда до 90
110см.
8 С линии штрафного броска 5
бросков баскетбольного мяча в
кольцо нужно попасть в кольцо
3 раза. Если потребуется, участнику даются
дополнительные попытки до 3
раз

Заключительная часть
Построение ; выполнение
упражнения на гибкость,
подвести итог урока
III
4мин
4мин

intro:
Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
2	3	4
Вводная	12мин
1.Построение, сообщение задач урока.
2.Техника безопасности при прохождении полосы препятствий (эстафета)	 2мин	Следить за спортивной формой, больных и т.д.
Основной акцент профилактика травм .
3.Строевые упражнения:
1) повороты на месте
1.Ходьба:
1)на носках, руки в стороны;
2)на пятках, руки на пояс;
3)на внешних сводах стопы, руки к плечам;
4)на внутренних сводах стопы, руки за голову
2.Общеразвивающие упражнения в движении

10мин
	Налево, направо, кругом.
Следить за правильным выполнением поворотов
Следить за правильной осанкой учеников: голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая.Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
2	3	4
Вводная	12мин
1.Построение, сообщение задач урока.
2.Техника безопасности при прохождении полосы препятствий (эстафета)	 2мин	Следить за спортивной формой, больных и т.д.
Основной акцент профилактика травм .
3.Строевые упражнения:
1) повороты на месте
1.Ходьба:
1)на носках, руки в стороны;
2)на пятках, руки на пояс;
3)на внешних сводах стопы, руки к плечам;
4)на внутренних сводах стопы, руки за голову
2.Общеразвивающие упражнения в движении

10мин
	Налево, направо, кругом.
Следить за правильным выполнением поворотов
Следить за правильной осанкой учеников: голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая.

title: 10 класс Задачи урока:


extracted_text:
Показательная функция
Функцию вида:
функцией.
Основные свойства показательной функции.
называют показательной
График функции и саму функцию называют экспонентой.
Рассмотрим пример.

file_name: опорный конспект показат функция 11 кл.docx

intro: Опорный конспект по алгебре по теме «Показательная функция» (11 класс) помогает учащимся эффективно усваивать новый учебный материал и упорядочить самостоятельную работу по устранению пробелов в математической подготовке. Конспект содержит образцы решений типовых примеров и упражнений, дается алгоритм выполнения элементарных операций для решения любой из задач, принадлежащих данному типу.


extracted_text:
Урок физической культуры в 4 классе
Тема: Подвижные игры
Технология: игровая
Тип урока: совершенствование умений
Время: 45 мин.
Инвентарь: свисток, теннисные мячи (или тряпочные), резиновый мяч,
магнитофон.
Место проведения: спортивный зал
Цель урока:
укрепление здоровья;
развитие двигательных навыков и физических качеств посредством подвижных
игр.
Задачи урока:
• Формирование учебнопознавательных
компетенций:
 умение целенаправленно организовывать свою
деятельность;
 умение сравнивать, анализировать, синтезировать,
обобщать.
• Формирование коммуникативных компетенций:
навыки    работы    в    группе,
  владение    различными социальными ролями в
коллективе.
• Развитие скоростносиловых качеств в подвижных играх
• Воспитание коллективизма и взаимовыручки, дружеских отношений в
классном коллективе.
Ход  урока:
Содержание
Дозировк
а
1.Построение, приветствие
2 мин
2.Объявление темы урока и постановка задач
Организаци
онно
методическ
ие указания
Наличие
спортивной
одежды,
Части
урока
Вводна
я обуви,
освобождённ
ых. Техника
безопасност
и.
4 мин
В колонну
по одному
2 мин
3 мин
Ребята, вы любите играть?
А для чего мы играем?
Где бы ни пришлось нам работать и жить
Будем здоровьем своим дорожить
Тема урока: Подвижные игры
Задачи: 1) Развивать скоростносиловые качества; 2)
Воспитывать коллективизм и взаимовыручку,
дружеские отношения в классном коллективе.
Игра – это «зеркало» жизни, не забывайте про своё
отражение, смотритесь в него чаще.
3.Бег
с равномерной скоростью в медленном темпе;
приставными шагами;
подскоками;
прыжками.
4. Ходьба
на носках;
на пятках;
перекатом;
на  внутренней и внешней сторонах стопы.
5. Перестроение. Комплекс ОРУ.
1)Потягивание
И.п. о.с.
1руки вверх, левая нога на носок
2и.п.
34то же с др. ноги
2)Повороты туловища И.п. ноги врозь, руки перед грудью в «замок»
1поворот туловища влево, левый локоть сгибается,
руки на уровне груди
2и.п.
3то же в др. сторону.
3)Круговые движения руками
И.п.о.с.
14вперёд
58назад
4)Наклоны в стороны
И.п.о.с.
1наклон влево
2и.п.
3 наклон вправо
4и.п.
5)Приседания
И.п. ноги врозь, руки в стороны
1сед, руки за голову
2и.п.
6) Прыжки
И.п.о.с.
Основн
ая
1прыжок, ноги врозь
2 прыжок, ноги скрестно.
7)Ходьба на месте
1. Будем ловко, быстро, смело
 Бегать, прыгать и нырять.
Будем дружно и красиво
Ниже
Выше В игры разные играть.
На друзей  не обижаться,
Никогда не зазнаваться,
Побеждать всегда себя.
 Для спортсменов всех важна
Только честная игра!
Ребята, а для чего мы играем?
Над чем нам нужно поработать?
Покажите технику метания и проанализируйте ,
из каких элементов она состоит.
Понаблюдайте за собой в следующей игре
1.Подвижная игра «Перебежки под обстрелом»
Игра проводится на прямоугольной площадке
размером 10x20 метров. На одной лицевой линии
отмечают линию города. Играющие делятся на две
команды: первая, перебегающая, находится за
линией города, вторая  «стрелки» вдоль боковых
линий. Стрелки делятся на пары и стоят напротив
друг друга, у каждой пары по одному мячу. По
сигналу учителя перебежчики по одному пытаются
перебежать на противоположную линию площадки
(в «кон»), а игроки второй команды, бросая мячи,
пытаются попасть в них (осалить). Перебегающий, в
которого попали мячом, выходит за пределы
площадки. После того, как все участники этой
команды закончили перебежку, неосаленные игроки
перебегают по одному обратно, стараясь увернуться
от мячей. Судья устанавливает, сколько человек
вернулось обратно. После этого игроки обеих
команд меняются местами (ролями). Выигрывает
команда, в которой большее количество игроков
вернулось к себе за линию (т. е. сделало полную
перебежку).
Итоги игры
Кому понравилась игра?
Какие качества понравились в
своих товарищах?
 Если зря не зазнаваться
Каждый день тренироваться
Бегать, прыгать, мяч метать
Чемпионом можно стать!
10 мин
Попадание в
голову
штрафуется
10 мин
2. Подвижная игра «Охотники и утки»
Играют   две   команды   на   ограниченной   площадке.
Метающим Одна   команда      «Охотники»получает   мяч   и
старается   за   определённое   время   осалить   мячом
другую   команду   («Уток»).
  По   окончании
отведённого   времени   команды   меняются   ролями.
Побеждает   команда,   которой   удаётся   осалить
большее   количество   игроков   за   отведённое   время,
или кому быстрее удастся осалить всех игроков.
Итоги игры (выявление победителей)
Какой    способ    осаливания    оказался    более
эффективным?
10 мин
мяч нельзя
выходить за
разметку
3.Подвижная игра «Битбол»
Играют две команды на ограниченной площадке.
Игроки одной команды, находясь на своей половине
площадки размером 10*10 м , не выходя за её
пределы, бросают мяч через среднюю линию.
Стараясь попасть им в игрока и тем самым выбить
его из игры. Сами они при этом защищаются от
попадания мячом, брошенным с половины площадки
соперников. Выбивание игрока с площадки
считается состоявшимся при непременном условии,
что мяч, попавший в игрока с лёта, должен упасть в
пределы площадки, на которой он играет. Мяч
бросают любым способом одной или двумя руками.
Защищаясь, мяч можно ловить с лёта, отбивать
любым способом, в том числе ногой, перехватывать
его с отскока от поверхности площадки, от тела
игрока или иного препятствия, подбирать
катящийся  или остановившийся мяч в пределах
своей зоны. Хочешь выиграть – не позволяй
попавшему в тебя мячу, брошенному соперником,
упасть в пределы своей площадки, а соперника
заставь ошибаться!
Подведение итогов командной игры (отмечаю
проявивших смелость, ловкость, взаимовыручку)
 Перестроение в одну шеренгу.
Малоподвижная игра «Насос и мяч». Участники
изображают большой надувной мяч, а один ребёнок
надувает его насосом. «Мяч» стоит, обмякнув всем
телом, на полусогнутых ногах, руки, шея
расслаблены, голова слегка опущена. «Насос»
накачивает «мяч», сопровождая движения рук
звуком «ссс». С каждой подачей воздуха «мяч»
Заключ
ительн
ая
3 мин
В круге начинает надуваться: постепенно распрямляет
туловище, поднимает голову, приподнимает руки,
надувает щеки. Когда «мяч» надут, из него
выдергивают шланг, и воздух выходит. Со звуком
«шшш» мяч снова сдувается и обмякает.
1 мин
«Штанга». Ребенок «поднимает» тяжелую штангу,
потом бросает ее и отдыхает.
Подведение итогов.
Все хорошо себя чувствуют?
Кто доволен собой?
Кто доволен уроком?
Отмечаю отличившихся детей. Оценивание (за
результативность в метании, проведение ОРУ,
судейство)
Пусть вам занятия запомнятся
Пусть все невзгоды пройдут стороной
Пусть все желания ваши исполнятся,
А физкультура станет родной!
Д/з: играть в разученные игры____________________ Муниципальное общеобразовательное учреждение
                                           «Средняя общеобразовательная школа №22»
Урок физической культуры в 4 классе на тему:

               « Подвижные игры»
                                                              Провела: преподаватель физической культуры
                                                      Коновалова Е.В. 2010 – 2011  учебный год

description: 2010 – 2011  учебный год

intro:
Тип урока: совершенствование умений
Время: 45 мин.
Инвентарь: свисток, теннисные мячи (или тряпочные), резиновый мяч, магнитофон.
Место проведения: спортивный зал
Цель урока:
-укрепление здоровья;
-развитие двигательных навыков и физических качеств посредством подвижных игр.
Задачи урока:
•	Формирование учебно-познавательных компетенций:
 -умение целенаправленно организовывать свою деятельность;
 -умение сравнивать, анализировать, синтезировать, обобщать.
•	Формирование коммуникативных компетенций:             навыки    работы    в    группе,
  владение    различными социальными ролями в коллективе.
•	Развитие скоростно-силовых качеств в подвижных играх
•	Воспитание коллективизма и взаимовыручки, дружеских отношений в классном коллективе.
Ход  урока:Тип урока: совершенствование умений
Время: 45 мин.
Инвентарь: свисток, теннисные мячи (или тряпочные), резиновый мяч, магнитофон.
Место проведения: спортивный зал
Цель урока:
-укрепление здоровья;
-развитие двигательных навыков и физических качеств посредством подвижных игр.
Задачи урока:
•	Формирование учебно-познавательных компетенций:
 -умение целенаправленно организовывать свою деятельность;
 -умение сравнивать, анализировать, синтезировать, обобщать.
•	Формирование коммуникативных компетенций:             навыки    работы    в    группе,
  владение    различными социальными ролями в коллективе.
•	Развитие скоростно-силовых качеств в подвижных играх
•	Воспитание коллективизма и взаимовыручки, дружеских отношений в классном коллективе.
Ход  урока:

title: Урок физической культуры в 4 классе