description:
I.
Пояснительная записка
            Совместно  с  другими  предметами,  физическая  культура  решают  одну  из  важных  проблем  –
проблему  здоровья  ребёнка.  Содержание   уроков   строится   таким   образом,   чтобы   удовлетворять   наиболее
актуальные   потребности   обучающихся   в   активной   деятельности,   познании,   общении,   утверждении   собственной
личности
           Целью программы по физической культуре для учащихся 5 класса является содействие всестороннему развитию
посредством формирования физической культуры личности учащегося.
          Задачи:
 укрепление здоровья учащихся, содействие гармоническому физическому развитию;
  содействие  всестороннему   развитию   личности   посредством   формирования   физической   культуры   личности
учащегося;
 содействие  гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости
организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и
привычки соблюдения личной гигиены;
 обучение основам базовых видов двигательных действий;
  дальнейшее   развитие   координационных  (ориентирование   в   пространстве,   перестроение   двигательных   действий,
быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и
дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростносиловых, скоростных, выносливости,
силы и гиб кости) способностей;
 формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы
организма, развитие волевых и нравственных качеств;
  формирование представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
  углубление  представления   об   основных   видах   спорта,  соревнованиях,  снарядах  и   инвентаре,  соблюдение   правил
техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

description:
   воспитание  привычки   к   самостоятельным   занятиям   физическими   упражнениями,   избранными   видами   спорта   в
свободное время;
 выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве капитана команды, судьи;
  формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
 воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
 содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
Предмет   «Физическая   культура»   способствует   развитию   личностных   качеств   учащихся   и   является   средством
формирования   у   обучающихся   универсальных   способностей   (компетенций).   Эти   способности   (компетенции)
выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах
деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделяются на три типа:
с образовательнопознавательной, образовательнопредметной и образовательнотренировочной направленностью.
На  уроках   с   образовательнопознавательной   направленностью  учащихся   знакомят   со   способами   и   правилами
организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям  по организации и проведению самостоятельных
занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно
использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения
самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.
Уроки   с   образовательнопредметной   направленностью  используются   в   основном   для   обучения   практическому
материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок. На этих уроках учащиеся также
осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или
описание техники их выполнения и т. п.).
Уроки с образовательнотренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических
качеств   и   решения   соответствующих   задач   в   рамках   относительно   жесткой   регламентации   динамики   физической
нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств,
на уроках с образовательнотренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о

description:
физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее  влиянии на развитие систем организма.
Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной.
                 В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по
возможности включает учащихся в выполнение самостоятельных заданий. Приобретаемые знания, умения и навыки в
последующем   закрепляются   в   системе   самостоятельных   занятий   физическими   упражнениями:   утренней   зарядке   и
гигиенической   гимнастике   до   уроков,   физкультминутках   и   подвижных   играх   на   переменах   и   во   время   прогулок,
дополнительных   занятиях.   При   этом,   развивая   самостоятельность,   необходимо   ориентировать   учащихся   на
использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим
учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и
познавательной   активности   учащихся   достигается   усиление   направленности   педагогического   процесса   на
формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о
своем теле и здоровье.
Развитию самостоятельности хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников.
Они   особенно   эффективны,   если   в   основе   их   содержания   используются   упражнения,   подвижные   игры,   способы
деятельности и знания, освоенные учащимися на уроках физической культуры.
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе нормативных документов:
 Федеральных государственных образовательных стандартов, утверждённых приказом Министерства образования и
науки РФ от 06.10. 2009 № 373 с изменениями от 26.11.2010 приказ МОН РФ № 1241, от «22» сентября 2011 г. приказ
МОН РФ  № 2357
 Примерной программы по физической культуре в рамках проекта «Разработка, апробация и внедрение Федеральных
государственных   стандартов   общего   образования   второго   поколения»,   реализуемого   Российской   академией
образования   по   заказу   Министерства   образования   и   науки   Российской   Федерации   и   Федерального   агентства   по
образованию, 2010;

description:
Рабочая программа разработана на основе Примерные программы и авторской программы «Комплексная программа
физического воспитания учащихся 1 – 11 классов» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2013г).
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
Оценка успеваемости по физической культуре в 5 классах производится на общих основаниях и включает в себя
качественные   и   количественные   показатели:   уровень   соответствующих   знаний,   степень   владения   двигательными
умениями и навыками, умение осуществлять физкультурнооздоровительную и спортивную деятельность, выполнение
учебных   нормативов.   Учитывая   психологические   особенности   подростков,   следует   глубже   аргументировать
выставление той или иной оценки, шире привлекать учащихся к оценке своих достижений и достижений товарищей.
Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить
собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на
темпы   развития   двигательных   способностей   ученика,   поощрять   его   стремление   к   самосовершенствованию,   к
углублению знаний в области физической культуры и ведению здорового образа жизни.
II. Общая характеристика учебного предмета
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. В базовую часть входит
материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный
минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал
по баскетболу. Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков.
          Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий
физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и
развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе
принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе лежат идеи личностного и деятельностного
подходов,  оптимизации и интенсификации учебновоспитательного процесса.
III. Место учебного курса в учебном плане

description:
На реализацию рабочей программы в 5 классе, в соответствии с учебным планом школы, отводится 105 часов(три
часа в неделю).
Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре в 5 классе
№ п/п
Вид программного материала
Количество часов (уроков)
1
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
2
2.1
Базовая часть
Основы знаний о физической культуре
Спортивные игры (волейбол)
Гимнастика с элементами акробатики
Легкая атлетика
Лыжная подготовка
Вариативная часть
Баскетбол
Итого
75
В процессе урока
18
18
21
21
27
27
105
В программе для 5 классов двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными
линиями:   физкультурнооздоровительная   деятельность   и   спортивная   деятельность.   Первая   содержательная   линия
«Физкультурнооздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся и
создание   представлений   о   бережном   к   нему   отношении,   формирование   потребностей   в   регулярных   занятиях
физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга.
Вторая   содержательная   линия   «Спортивная   деятельность»   соотносится   с   возрастными   интересами   учащихся   в
занятиях   спортом   и   характеризуется   направленностью   на   обеспечение   оптимального   и   достаточного   уровня
физической   и   двигательной   подготовленности   учащихся.  Занятия   физической   культурой   способствуют   созданию
максимально благоприятных условий для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей
ребенка и его самоопределения.

description:
IV. Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета
       Ценность жизни признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к
другим людям и к природе.
        Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного
мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней, как к среде обитания и
выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её
богатства.
             Ценность человека  как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и
необходимость   соблюдения   здорового   образа   жизни   в   единстве   его   составляющих:   физическом,   психическом   и
социальнонравственном здоровье.
       Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как
проявление высшей человеческой способности – любви.
             Ценность истины  – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания
сущности бытия, мироздания.
             Ценность семьи  как первой и самой значимой для развития ребенка социальной и образовательной среды,
обеспечивающей   преемственность   культурных   традиций   народов   России   от   поколения   к   поколению   и   тем   самым
жизнеспособность российского общества.
             Ценность   труда  и   творчества  как   естественного   условия   человеческой   жизни,   состояния   нормального
человеческого существования.
            Ценность   свободы  как   свободы   выбора   человеком   своих   мыслей   и   поступков,   но   свободы,   естественно
ограниченной нормами правилами, законами общества, членом которого всегда по своей сути является человек.
      Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости,
милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

description:
Ценность гражданственности – осознание человеком себя, как члена общества, народа, представителя страны и
государства.
           Ценность патриотизма  – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России,
народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
           Ценность человечества  – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и
прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
V.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса
В   соответствии   с   требованиями   к   результатам   освоения   основной   образовательной   программы   основного   общего
образования   ФГОС   данная   рабочая   программа   для   5   класса   направлена   на   достижение   учащимися   личностных,
метапредметных   и   предметных   результатов   по   физической   культуре.  Урочная   деятельность,   направленная   на
формирование универсальных учебных действий обеспечивает достижение результатов.
Личностные результаты отражаются  в индивидуальных качественных свойствах обучающихся:
 В области  познавательной культуры: владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития
и   физической   подготовленности,  о   соответствии   их   возрастным   и   половым   нормативам;   владение   знаниями   об
особенностях   индивидуального  здоровья   и   о   функциональных   возможностях   организма,  способах   профилактики
заболеваний и перенапряжения  средствами физической культуры;  владение знаниями по организации и проведению
занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности.
В   области   нравственной   культуры:  способность   управлять   своими   эмоциями,   владеть  культурой   общения   и
взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, игровой и соревновательной деятельности; способность
активно включаться в совместные физкультурнооздоровительные   и   спортивные   мероприятия, принимать участие в
их организации и проведении.

description:
В области трудовой культуры:  умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и
отдыха; умение проводить туристические пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места
стоянок,   соблюдать   правила   безопасности;  умение   содержать   в   порядке   спортивный   инвентарь   и  оборудование,
спортивную  одежду,   осуществлять  их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В   области   эстетической   культуры:  красивая   (правильная)   осанка,   умение   ее   длительно   сохранять   при
разнообразных   формах   движения   и   передвижений;   формирование   потребности   иметь   хорошее   телосложение   в
соответствии с принятыми нормами и представлениями;  культура движения, умение передвигаться красиво, легко и
непринужденно.
В   области   коммуникативной   культуры:  анализировать   и   творчески   применять  полученные   знания   в
самостоятельных   занятиях   физической   культурой;  находить   адекватные   способы   поведения   и   взаимодействия   с
партнёрами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры: владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба,
бег,   прыжки,   лазанья   и   др.)  различными   способами,   в   различных   изменяющихся  внешних   условиях;  владение
навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности; умение
максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической
культуре.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей,
проявляющихся в активном применении знаний, умений обучающихся в познавательной и предметнопрактической
деятельности. Метапредметные результаты проявляются в следующих областях культуры.
В области познавательной культуры:  понимание физической культуры как явления культуры,  способствующего
развитию целостной личности человека,  сознания  и  мышления,  физических, психических   и  нравственных   качеств;
понимание   здоровья   как   важнейшего   условия   саморазвития   и   самореализации   человека;   понимание   физической
культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек.

description:
В  области  нравственной  культуры:  бережное   отношение   к   собственному   здоровью   и   здоровью окружающих,
проявление   доброжелательности   и  отзывчивости;  уважительное   отношение   к   окружающим,   проявление  культуры
взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности; ответственное
отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные
позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению
новых   знаний   и   умений;  умение   организовывать   места   занятий   и   обеспечивать   их  безопасность;  активное
использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В   области   эстетической   культуры:  понимание   культуры   движений   человека,   постижение  жизненно   важных
двигательных   умений   в   соответствии  с   их   целесообразностью   и   эстетической   привлекательностью;  восприятие
спортивного   соревнования   как   культурномассового   зрелищного   мероприятия,   проявление   адекватных   норм
поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В   области   коммуникативной   культуры:  владение   культурой   речи,   ведение   диалога   в   доброжелательной   и
открытой  форме, проявление   к  собеседнику  внимания,  интереса   и уважения;  владение умением вести дискуссию,
обсуждать   содержание   и   результаты   совместной   деятельности,   находить
 компромиссы   при   принятии   общих
решений.
В области физической культуры:  владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий
физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;  владение широким арсеналом двигательных
действий и  физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их
использование   в   самостоятельно   организуемой   спортивнооздоровительной   и   физкультурнооздоровительной   дея
тельности; владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физиче
ской подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм  занятий
физической культурой.

intro:
Бег. Стадион, правила бега по дорожкам, дыхание. Техника выполнения бега.
Прыжки. Сектор для прыжков, яма с песком, гимнастические маты, место для приземления. Виды и разновидности прыжков. Общая и специальная разминка для прыжков. Фазы прыжков: подготовительная, отталкивание, полет, приземление.
Метание. Основные характеристики.
Упражнения с мячами. Игры с мячом.
Гимнастические упражнения. Правила безопасности, организация места выполнения упражнений. Гимнастические элементы (кувырки, стойки, мост). Упражнения в лазании: канат, гимнастическая стенка. Закрепление снарядов.
Лазание. Общие правила для лазания.
Плавание. Общие правила плавания.
Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах, подъемы, спуски, торможение. Выбор лыж и палок. Правила переноса лыж. Правила организации лыжных прогулок.

title: Основные способы передвижения, требования к местам занятий


extracted_text:
«Что нужно знать об эмоциональном развитии ребенкадошкольника»
Памятка для родителей
Ребенок 3 года
Может вести себя некоторое время «хорошо»
Способен играть вместе с другими детьми в игрушки и фантазийные игры.
Помогать взрослым.
В какойто мере быть чутким к переживаниям других.
Допускать незначительные изменения в обещаниях взрослых.
Нормально «плохое» поведение
Не хочет сотрудничать с другими детьми.
Не хочет заботиться о других.
Эмоционально глух к боли, причиняемой окружающим людям и животным.
Истерики, слезы, крик.
Ребенок 4 года
Ведет себя «хорошо» более продолжительное время
Способен к сотрудничеству со сверстниками.
Способен усвоить правила очередности.
Может проявлять заботу о младшем или животном и сочувствие к обиженным.
Нормально «плохое» поведение
Напоминает поведение ребенка более младшего возраста (снимается лаской и
терпимостью взрослых к временному регрессу в поведении).
Ребенок 5 лет
Ведет себя хорошо в течение всего пребывания в ДОУ
Соблюдает распорядок дня.
Ориентируется во времени по часам.
Лучше понимает стремление взрослых к порядку и опрятности и способен в
какойто мере помогать им в этом.
Нормально «плохое» поведение
Разоблачает любое отступление в поведении взрослых от декларируемых ими
правил.
Бурно реагирует на ложь взрослых, допущенную в разговоре друг с другом.
Ребенок 6 лет
Теряет непосредственность в поведении, «хорошее» поведение становится
самостоятельно поддерживаемой нормой.
Способен подчинять эмоции своим не очень отдаленным целям.
Удерживает принятую на себя роль до окончания игры или достижения
поставленной цели.
Начинает сознавать свои переживания.
Начинает активно интересоваться отношением окружающих к самому себе,
формировать свою собственную самооценку.
Нормально «плохое» поведение
Ложь как форма ухода от соблюдения нормы.
Повышенная двигательная активность.
Ябедничество. Небрежность в выполнении монотонных операций.

Материал подготовлен – педагогомпсихологом – Е.М. Бондарь

file_name: ==Памятка для родителей Что нужно знать об эмоциональном развитии ребенка-дошкольника.docx

intro:
В памятке для родителей -  «Что нужно знать об эмоциональном развитии ребенка-дошкольника», говорится о том, что ребенок 3 года может вести себя некоторое время «хорошо», способен играть вместе с другими детьми в игрушки и фантазийные игры.
Помогать взрослым, в какой-то мере быть чутким к переживаниям других, допускать незначительные изменения в обещаниях взрослых.В памятке для родителей -  «Что нужно знать об эмоциональном развитии ребенка-дошкольника», говорится о том, что ребенок 3 года может вести себя некоторое время «хорошо», способен играть вместе с другими детьми в игрушки и фантазийные игры.
Помогать взрослым, в какой-то мере быть чутким к переживаниям других, допускать незначительные изменения в обещаниях взрослых.

родителям

group: Педагогика

title: Памятка для родителей -  «Что нужно знать об эмоциональном развитии ребенка-дошкольника»


extracted_text:
Виды соединений проводников  (Т 141)
   *последовательная                                    *параллельная                                         *смешанная
Эл цепь может быть различной сложности:
Последовательное
Нет разветвлений (через любое R пройдёт за
определённое время один и тот же заряд q)
Iобщ = I1 = I2
Uобщ = U1 + U2
Rобщ = R1 + R2 или  Rобщ = R * n
U1 / U2 = R1 / R2
Есть разветвления (все потребители находятся под одним и тем же
Параллельное
напряжением)
Iобщ = I1 + I2
Uобщ = U1 = U2
R = R1* R2 / (R1 + R2) или  1 / R = 1 / R1 +  1 / R2 или Rобщ = R / n
I1 / I2 = R2 / R1
ПРОВЕРКА ДОМАШНЕГО ЗАДАНИЯ В ФОРМЕ ТЕСТИРОВАНИЯ
1)Чему равно сопротивление участка цепи постоянного тока, если сила тока в цепи 4А, а напряжение на концах участка
2В?
  А. 8 Ом         Б. 0,5 Ом          В. 1 Ом          Г. 2 Ом
2)Как изменится сила тока в проводнике, если напряжение на его концах уменьшится в 3 раза, а длина проводника
увеличится в 3 раза?
  А. уменьшится в 3 раза                 В. увеличится в 9 раз
  Б. увеличится в 3 раза                  Г. уменьшится в 9 раз
3)К каким точкам цепи следует подключить вольтметр, если необходимо определить сопротивление
лампы А?
  А. 2 – 3        Б. 1 – 2      В. 3 – 4      Г. 2 – 4
4)На рис представлены графики токов. Для какого процесса выполняется закон Ома для участка цепи?
  А.для обоих процессов       В.таких процес нет
Б.для 2 –го процесса          Г.для 1 – го процесса
5)На рис изображён график зависимости силы тока от напряжения на электронном приборе.
Какое сопротивление у этого прибора при напряжении 10В?
  А. 0,1 Ом       Б. 2,5 Ом      В. 5 Ом      Г. 10 Ом
Определите сопротивление цепи, если R = 2 Ом
ЗАДАЧИ
№ 1  Волков стр 237:  В спирали электронагревателя. Изготовленного из никелиновой проволоки (0,4 Ом*мм2/м) площадью
поперечного сечения 0,1 мм2, при напряжении 220 В сила тока 4 А. Какова длина проволоки, составляющей спираль?
№ 2  Волков стр 237:   Определите силу тока, проходящего через реостат. Изготовленный из никелиновой проволоки (0,4
Ом*мм2/м) длиной поперечного сечения 1 мм2, если напряжение на зажимах реостата равно 45 В.
№ 3 Волков стр 238:  Масса контактного провода на пригородных электрофицированных железных дорогах составляет 890
кг. Каково сопротивление этого провода?
ДОМАШНЕЕ  ЗАДАНИЕ
1)Две   лампочки   с   сопротивлениями  R1=4   Ом   и  R2=6   Ом   соединены   параллельно.   Чему   равно
отношение сил токов I1/I2, протекающих через лампочки?
2)Пять одинаковых ламп включены в цепь. Какая из них будет гореть ярче? Почему?
     А. 4      Б. 1      В. 3      Г. 2

intro: Данный материал представлен в формате Word и разработан в помощь учителю при проведении урока в курсе физики 10 класса по соответствующей теме. Лист разработан к программе Мякишева и Буховцева для учащихся с 5 часовым обучением по физике (можно сокращая задания «вписать» в 4 часа). Номера тем указаны в соответствии с рабочей программой. Учащимся необходимо решить задачи или тесты в специально отведённом месте,  заполнить пропуски при работе с текстом учебника или просмотре презентации… Материал полностью готов к распечатке и рассчитан на средний класс. Тематические листы при желании можно дополнять специализированными задачами, самостоятельными работами, которые имеются в моих рабочих материалах на сайте «ЗНАНИО» или сокращать предложенные задания.

физика

group: Дисциплины

title: Решение задач "Тема 141: Виды соединений проводников" 10 класс


extracted_text:
I.
Пояснительная записка
            Совместно  с  другими  предметами,  физическая  культура  решают  одну  из  важных  проблем  –
проблему  здоровья  ребёнка.  Содержание   уроков   строится   таким   образом,   чтобы   удовлетворять   наиболее
актуальные   потребности   обучающихся   в   активной   деятельности,   познании,   общении,   утверждении   собственной
личности
           Целью программы по физической культуре для учащихся 5 класса является содействие всестороннему развитию
посредством формирования физической культуры личности учащегося.
          Задачи:
 укрепление здоровья учащихся, содействие гармоническому физическому развитию;
  содействие  всестороннему   развитию   личности   посредством   формирования   физической   культуры   личности
учащегося;
 содействие  гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости
организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и
привычки соблюдения личной гигиены;
 обучение основам базовых видов двигательных действий;
  дальнейшее   развитие   координационных  (ориентирование   в   пространстве,   перестроение   двигательных   действий,
быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и
дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростносиловых, скоростных, выносливости,
силы и гиб кости) способностей;
 формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы
организма, развитие волевых и нравственных качеств;
  формирование представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
  углубление  представления   об   основных   видах   спорта,  соревнованиях,  снарядах  и   инвентаре,  соблюдение   правил
техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;    воспитание  привычки   к   самостоятельным   занятиям   физическими   упражнениями,   избранными   видами   спорта   в
свободное время;
 выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве капитана команды, судьи;
  формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
 воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
 содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
Предмет   «Физическая   культура»   способствует   развитию   личностных   качеств   учащихся   и   является   средством
формирования   у   обучающихся   универсальных   способностей   (компетенций).   Эти   способности   (компетенции)
выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах
деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделяются на три типа:
с образовательнопознавательной, образовательнопредметной и образовательнотренировочной направленностью.
На  уроках   с   образовательнопознавательной   направленностью  учащихся   знакомят   со   способами   и   правилами
организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям  по организации и проведению самостоятельных
занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно
использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения
самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.
Уроки   с   образовательнопредметной   направленностью  используются   в   основном   для   обучения   практическому
материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок. На этих уроках учащиеся также
осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или
описание техники их выполнения и т. п.).
Уроки с образовательнотренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических
качеств   и   решения   соответствующих   задач   в   рамках   относительно   жесткой   регламентации   динамики   физической
нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств,
на уроках с образовательнотренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее  влиянии на развитие систем организма.
Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной.
                 В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по
возможности включает учащихся в выполнение самостоятельных заданий. Приобретаемые знания, умения и навыки в
последующем   закрепляются   в   системе   самостоятельных   занятий   физическими   упражнениями:   утренней   зарядке   и
гигиенической   гимнастике   до   уроков,   физкультминутках   и   подвижных   играх   на   переменах   и   во   время   прогулок,
дополнительных   занятиях.   При   этом,   развивая   самостоятельность,   необходимо   ориентировать   учащихся   на
использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим
учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и
познавательной   активности   учащихся   достигается   усиление   направленности   педагогического   процесса   на
формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о
своем теле и здоровье.
Развитию самостоятельности хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников.
Они   особенно   эффективны,   если   в   основе   их   содержания   используются   упражнения,   подвижные   игры,   способы
деятельности и знания, освоенные учащимися на уроках физической культуры.
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе нормативных документов:
 Федеральных государственных образовательных стандартов, утверждённых приказом Министерства образования и
науки РФ от 06.10. 2009 № 373 с изменениями от 26.11.2010 приказ МОН РФ № 1241, от «22» сентября 2011 г. приказ
МОН РФ  № 2357
 Примерной программы по физической культуре в рамках проекта «Разработка, апробация и внедрение Федеральных
государственных   стандартов   общего   образования   второго   поколения»,   реализуемого   Российской   академией
образования   по   заказу   Министерства   образования   и   науки   Российской   Федерации   и   Федерального   агентства   по
образованию, 2010; Рабочая программа разработана на основе Примерные программы и авторской программы «Комплексная программа
физического воспитания учащихся 1 – 11 классов» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2013г).
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
Оценка успеваемости по физической культуре в 5 классах производится на общих основаниях и включает в себя
качественные   и   количественные   показатели:   уровень   соответствующих   знаний,   степень   владения   двигательными
умениями и навыками, умение осуществлять физкультурнооздоровительную и спортивную деятельность, выполнение
учебных   нормативов.   Учитывая   психологические   особенности   подростков,   следует   глубже   аргументировать
выставление той или иной оценки, шире привлекать учащихся к оценке своих достижений и достижений товарищей.
Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить
собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на
темпы   развития   двигательных   способностей   ученика,   поощрять   его   стремление   к   самосовершенствованию,   к
углублению знаний в области физической культуры и ведению здорового образа жизни.
II. Общая характеристика учебного предмета
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. В базовую часть входит
материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный
минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал
по баскетболу. Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков.
          Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий
физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и
развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе
принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе лежат идеи личностного и деятельностного
подходов,  оптимизации и интенсификации учебновоспитательного процесса.
III. Место учебного курса в учебном плане На реализацию рабочей программы в 5 классе, в соответствии с учебным планом школы, отводится 105 часов(три
часа в неделю).
Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре в 5 классе
№ п/п
Вид программного материала
Количество часов (уроков)
1
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
2
2.1
Базовая часть
Основы знаний о физической культуре
Спортивные игры (волейбол)
Гимнастика с элементами акробатики
Легкая атлетика
Лыжная подготовка
Вариативная часть
Баскетбол
Итого
75
В процессе урока
18
18
21
21
27
27
105
В программе для 5 классов двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными
линиями:   физкультурнооздоровительная   деятельность   и   спортивная   деятельность.   Первая   содержательная   линия
«Физкультурнооздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся и
создание   представлений   о   бережном   к   нему   отношении,   формирование   потребностей   в   регулярных   занятиях
физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга.
Вторая   содержательная   линия   «Спортивная   деятельность»   соотносится   с   возрастными   интересами   учащихся   в
занятиях   спортом   и   характеризуется   направленностью   на   обеспечение   оптимального   и   достаточного   уровня
физической   и   двигательной   подготовленности   учащихся.  Занятия   физической   культурой   способствуют   созданию
максимально благоприятных условий для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей
ребенка и его самоопределения. IV. Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета
       Ценность жизни признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к
другим людям и к природе.
        Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного
мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней, как к среде обитания и
выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её
богатства.
             Ценность человека  как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и
необходимость   соблюдения   здорового   образа   жизни   в   единстве   его   составляющих:   физическом,   психическом   и
социальнонравственном здоровье.
       Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как
проявление высшей человеческой способности – любви.
             Ценность истины  – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания
сущности бытия, мироздания.
             Ценность семьи  как первой и самой значимой для развития ребенка социальной и образовательной среды,
обеспечивающей   преемственность   культурных   традиций   народов   России   от   поколения   к   поколению   и   тем   самым
жизнеспособность российского общества.
             Ценность   труда  и   творчества  как   естественного   условия   человеческой   жизни,   состояния   нормального
человеческого существования.
            Ценность   свободы  как   свободы   выбора   человеком   своих   мыслей   и   поступков,   но   свободы,   естественно
ограниченной нормами правилами, законами общества, членом которого всегда по своей сути является человек.
      Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости,
милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям. Ценность гражданственности – осознание человеком себя, как члена общества, народа, представителя страны и
государства.
           Ценность патриотизма  – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России,
народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
           Ценность человечества  – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и
прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
V.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса
В   соответствии   с   требованиями   к   результатам   освоения   основной   образовательной   программы   основного   общего
образования   ФГОС   данная   рабочая   программа   для   5   класса   направлена   на   достижение   учащимися   личностных,
метапредметных   и   предметных   результатов   по   физической   культуре.  Урочная   деятельность,   направленная   на
формирование универсальных учебных действий обеспечивает достижение результатов.
Личностные результаты отражаются  в индивидуальных качественных свойствах обучающихся:
 В области  познавательной культуры: владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития
и   физической   подготовленности,  о   соответствии   их   возрастным   и   половым   нормативам;   владение   знаниями   об
особенностях   индивидуального  здоровья   и   о   функциональных   возможностях   организма,  способах   профилактики
заболеваний и перенапряжения  средствами физической культуры;  владение знаниями по организации и проведению
занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности.
В   области   нравственной   культуры:  способность   управлять   своими   эмоциями,   владеть  культурой   общения   и
взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, игровой и соревновательной деятельности; способность
активно включаться в совместные физкультурнооздоровительные   и   спортивные   мероприятия, принимать участие в
их организации и проведении. В области трудовой культуры:  умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и
отдыха; умение проводить туристические пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места
стоянок,   соблюдать   правила   безопасности;  умение   содержать   в   порядке   спортивный   инвентарь   и  оборудование,
спортивную  одежду,   осуществлять  их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В   области   эстетической   культуры:  красивая   (правильная)   осанка,   умение   ее   длительно   сохранять   при
разнообразных   формах   движения   и   передвижений;   формирование   потребности   иметь   хорошее   телосложение   в
соответствии с принятыми нормами и представлениями;  культура движения, умение передвигаться красиво, легко и
непринужденно.
В   области   коммуникативной   культуры:  анализировать   и   творчески   применять  полученные   знания   в
самостоятельных   занятиях   физической   культурой;  находить   адекватные   способы   поведения   и   взаимодействия   с
партнёрами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры: владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба,
бег,   прыжки,   лазанья   и   др.)  различными   способами,   в   различных   изменяющихся  внешних   условиях;  владение
навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности; умение
максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической
культуре.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей,
проявляющихся в активном применении знаний, умений обучающихся в познавательной и предметнопрактической
деятельности. Метапредметные результаты проявляются в следующих областях культуры.
В области познавательной культуры:  понимание физической культуры как явления культуры,  способствующего
развитию целостной личности человека,  сознания  и  мышления,  физических, психических   и  нравственных   качеств;
понимание   здоровья   как   важнейшего   условия   саморазвития   и   самореализации   человека;   понимание   физической
культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек. В  области  нравственной  культуры:  бережное   отношение   к   собственному   здоровью   и   здоровью окружающих,
проявление   доброжелательности   и  отзывчивости;  уважительное   отношение   к   окружающим,   проявление  культуры
взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности; ответственное
отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные
позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению
новых   знаний   и   умений;  умение   организовывать   места   занятий   и   обеспечивать   их  безопасность;  активное
использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В   области   эстетической   культуры:  понимание   культуры   движений   человека,   постижение  жизненно   важных
двигательных   умений   в   соответствии  с   их   целесообразностью   и   эстетической   привлекательностью;  восприятие
спортивного   соревнования   как   культурномассового   зрелищного   мероприятия,   проявление   адекватных   норм
поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В   области   коммуникативной   культуры:  владение   культурой   речи,   ведение   диалога   в   доброжелательной   и
открытой  форме, проявление   к  собеседнику  внимания,  интереса   и уважения;  владение умением вести дискуссию,
обсуждать   содержание   и   результаты   совместной   деятельности,   находить
 компромиссы   при   принятии   общих
решений.
В области физической культуры:  владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий
физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;  владение широким арсеналом двигательных
действий и  физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их
использование   в   самостоятельно   организуемой   спортивнооздоровительной   и   физкультурнооздоровительной   дея
тельности; владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физиче
ской подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм  занятий
физической культурой. Предметные результаты Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях
творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных
занятий физической культурой. Предметные результаты проявляются в разных областях культуры.
В   области   познавательной   культуры:  знания   по   истории   и   развитию   спорта   и   олимпийского  движения,   о
положительном их влиянии на укрепление  мира и дружбы между народами;  знание основных направлений развития
физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации; знания о здоровом образе жизни, его связи с
укреплением  здоровья   и  профилактикой  вредных  привычек,  о  роли и месте физической  культуры в организации
здорового образа жизни.
В   области   нравственной   культуры:  способность   проявлять   инициативу   и   творчество   при  организации
совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо
от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности; умение оказывать помощь занимающимся,
при освоении  новых двигательных действий, корректно объяснять и  объективно оценивать технику их выполнения;
способность   проявлять   дисциплинированность   и   уважительное   отношение   к   сопернику   в   условиях   игровой   и
соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры: способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической
и   физической   подготовке  в   полном   объеме;  способность   организовывать   самостоятельные   занятия  физической
культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования,
спортивной одежды.
В области эстетической культуры: способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по
формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической
нагрузки   в   зависимости  от   индивидуальных   особенностей   физического   развития;  способность   вести   наблюдения   за
динамикой   показателей   физического   развития   и   осанки,   объективно   оценивать   их,   соотнося   с   общепринятыми
нормами и представлениями. В   области   коммуникативной   культуры:  способность   интересно   и   доступно   излагать   знания   о  физической
культуре,   грамотно   пользоваться   понятийным   аппаратом;  способность   формулировать   цели   и   задачи   занятий
физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения.
В   области   физической   культуры:  способность   отбирать   физические   упражнения   по   их   функциональной
направленности,     составлять   из   них  индивидуальные   комплексы   для   оздоровительной   гимнастики   и   физической
подготовки; способность проводить самостоятельные занятия.
Физические способности
Физические упражнения
Мальчики
Учащиеся должны уметь демонстрировать:
Скоростные
Бег 60 м с высокого старта с опорой на
руку, с
Силовые
Прыжок в длину с места, см
К выносливости
К координации
Лазание по канату на расстояние 6м, с
Поднимание туловища лежа на спине руки
за головой, колво раз
Бег 2000 м, с
Последовательное выполнение пяти
кувырков, с
Броски малого меча в стандартную мишень,
м
VI. Содержание рабочей программы
9,2
180
12

8,50
10,0
12,0
Девочки
10,2
165

18
10,20
14,0
10,0 Знания о физической культуре (теоретический материал)
Понятия о физической культуре.
Определения: физическая культура; спорт (спортсмен); Олимпийские игры; виды спорта (командные,
индивидуальные).
История физической культуры и спорта (возникновение и развитие).
Современные Олимпийские игры.
Формы занятий физическими упражнениями:
а) урочные формы (уроки, тренировочные занятия),
б) внеурочные формы (самостоятельные занятия), малые формы (утренняя гимнастика).
Спортивная форма – одежда и обувь для теплого времени года и для холодной погоды.
Формы занятий. Подготовительная часть занятия – разминка. Основные правила зарядки.
Режим дня.
Основные способы передвижения, требования к местам занятий.
Бег. Стадион, правила бега по дорожкам, дыхание. Техника выполнения бега.
Прыжки. Сектор для прыжков, яма с песком, гимнастические маты, место для приземления. Виды и разновидности
прыжков. Общая и специальная разминка для прыжков. Фазы прыжков: подготовительная, отталкивание, полет,
приземление.
Метание. Основные характеристики.
Упражнения с мячами. Игры с мячом.
Гимнастические упражнения. Правила безопасности, организация места выполнения упражнений. Гимнастические
элементы (кувырки, стойки, мост). Упражнения в лазании: канат, гимнастическая стенка. Закрепление снарядов.
Лазание. Общие правила для лазания. Плавание. Общие правила плавания.
Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах, подъемы, спуски, торможение. Выбор лыж и палок. Правила переноса
лыж. Правила организации лыжных прогулок.
Элементарные знания о строении человеческого тела.
Скелет человека. Суставы. Части рук и ног.
Мышцы. Работа мышц в разных суставах.
Осанка. Техника проверки осанки. Упражнения для формирования правильной осанки.
Внутренние органы человека. Кровеносная система. Дыхательная система. Пищеварительная система.
Мозг и нервная система. Головной мозг. Центральная нервная система. Правила сохранения здоровой нервной системы.
Правила оказания первой помощи:
– при растяжении связок и ушибах;
– при вывихах;
– при переломах;
– при кровотечении;
– при сотрясении мозга.
Профилактика травматизма.
Правила безопасности при метании.
Правила безопасности игры с мячом.
Правила безопасности при выполнении гимнастических упражнений, обеспечение страховки.
Правила поведения на водоеме.
Правила безопасности на занятиях по лыжной подготовке.
Представления о физических качествах.
Понятия о физических качествах. Развитие быстроты, силы, выносливости, гибкости, ловкости.
Определение уровня развития физических качеств. Тест на силу мышц рук и ног. Тест для определения выносливости. Тест для определения гибкости.
Самоконтроль.
Определение нагрузки. Определение пульса.
Общеразвивающие упражнения.
Движения руками. Основные положения рук. Движения руками (сгибания, разгибания, круговые движения, повороты).
Движения ногами. Движения в тазобедренном, коленном, голеностопном суставах.
Основные положения: приседы, выпады вперед, в стороны.
Движения туловищем. Наклоны, повороты.
Прыжки: со взмахом руками; из глубокого приседа; с чередованием положений ног (врозь, вместе).
Физическое совершенствование (практический материал)
Физкультурнооздоровительная деятельность.
Общеразвивающие упражнения для рук. Упражнения без предметов. Упражнения с предметами (мяч, палка).
Общеразвивающие упражнения для ног. Упражнения с предметами (мяч, палка).
Общеразвивающие упражнения для туловища. Наклоны с мячом в разные стороны.
Упражнения   для   подготовки   к   бегу.   Круговые   движения   коленей.   Разновидности   ходьбы.   Выпады.   Махи.
Разновидности бега.
Упражнения для подготовки к прыжкам. Круговые движения в суставах.
Приседания. Махи. Многоскоки.
Упражнения для подготовки к метаниям. Круговые движения руками (подробнее: кистями, в локтевых суставах и т.д.).
Отведение рук.
Упражнения для подготовки к занятиям гимнастикой. Круговые движения ногами и руками. Разновидности ходьбы.
Выпады. Махи. Упражнения для мышц шеи. Упражнения для мышц туловища.
Упражнения для подготовки к занятиям с мячом. Упражнения для кистей рук. Спортивнооздоровительная деятельность.
Легкая атлетика
Бег. Общие правила для всех видов бега.
Прыжок в длину с места. Определение результатов. Техника выполнения прыжка по фазам. Прыжок в длину с разбега.
Техника выполнения прыжка. Прыжок в высоту с прямого разбега. Техника выполнения прыжка. Прыжок в глубину.
Техника выполнения прыжка.
Метание. Способы метания. Подводящие упражнения. Метание в цель. Метание на дальность. Метание набивного мяча.
Способы: двумя руками изза головы; от груди; двумя руками снизу вертикально вверх.
Упражнения с мячами. Подбрасывание и ловля мяча. Подбрасывание и ловля мяча с выполнением упражнений во
время полета мяча.
Баскетбол
Стойка игрока: перемещение в стойки приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и
прыжком; повороты без мяча и с мячом; комбинация из основных элементов техники передвижений (перемещение в
стойке, остановка, поворот, ускорение).   Ловля и передача мяча двумя руками от груди, изза головы и от плеча на
месте и в движении. Ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения и скорости. Штрафной
бросок двумя руками с места от груди без сопротивления противника. Вырывание и выбивание мяча. «Стритбол»
Технические действия без мяча и с мячом, тактические действия с мячом по упрощенным правилам, правила игры.
Волейбол
Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба и бег; выполнение
заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.).
Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед; передача мяча над собой. Прием мяча
снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 36 метров.
Прямой   нападающий   удар   после   подбрасывания   мяча   партнером.   Комбинация   из   основных   элементов   (приема,
передачи, удара). Комбинация из основных элементов   техники перемещений и владения мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиции игроков. Игра по упрощенным правилам 6:6, 2:2, 3:3, 4:4,
5:5. И на укороченных площадках.   Технические действия без мяча и с мячом, тактические действия с мячом по
упрощенным правилам игры, Подводящая игра «Пионербол» разучить и играть по правилам.
Гимнастика с основами акробатики.
Строевые упражнения
Команды: «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Вольно!»;  Рапорт учителю; Повороты на месте, Расчет по порядку,
Расчет по 2 и     по 3; Перестроение из одной шеренги в две и три (на каждом уроке).
Комплекс ОРУ:  без предметов и с предметами ходьба, бег (на каждом уроке).
 3ч:  С гимнастической скамейки, спрыгивание и запрыгивание на ограниченную площадку, преодоление
Прыжки

прыжком боком небольшого препятствия с опорой на одну руку, прыжки через скакалку, опорный прыжок через
гимнастического «Козла» (вскок в упор  присев и соскок с взмахом рук).
Упражнения в равновесии

повороты на гимнастической скамейки.
Акробатические упражнения – перекаты. Разновидности: группировка в положении лежа; группировка в приседе; перекат
назад в группировке; перекат в строну в группировке; перекат назад перекатом вперед – упор присев.
Кувырки. Разновидности: кувырок вперед; кувырок в сторону (перекат); кувырок назад.
Акробатические упражнения – стойки на лопатках. Разновидности: стойка на лопатках с касанием носками ног пола за
головой; стойка на лопатках вертикально.
Упражнения на гимнастическом бревне. Разновидности ходьбы. Перешагивания. Равновесие. Приседы. Повороты.
Лазание по канату. Техника выполнения. Подводящие упражнения.
Прыжки через скакалку. Подводящие упражнения и техника выполнения.
 – 5ч: ходьба по скамейки выпадами, назад на носках, опустившись в упор стоя на коленях,
Подвижные игры Салки. Салки с «домиком». Салки «ноги от земли». «Невод». «Два мороза». «Я знаю…». Выбивалы (игра с мячом).
«Мяч   в   воздухе».   «Удочка»   (игра   со   скакалкой).   «Зеркало»   (игра   со   скакалкой).   Нагонялы   (игра   со   скакалкой).
Слалом.
Лыжные гонки.  Одновременный двухшажный и попеременный четырехшажный ход. Передвижение с чередованием
попеременных и одновременных ходов. Торможение боковым соскальзыванием. Преодоление препятствий на лыжах
способами перешагивания, перепрыгивания, перелезания; прыжки с небольших трамплинов (30—50 см высотой). Спуск
в   низкой   стойке.   Прохождение   учебных   дистанций   с   использованием   разученных   способов   передвижения
(протяженность   дистанции   регулируется   учителем   или   обучающимися). Упражнения   специальной   физической   и
технической подготовки.
VII. Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности
                                                                                Легкая атлетика (18ч)
Планируемые результаты освоения раздела.
Предметные:
• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.)
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по
различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
дружбы между народами
физической культуре
Метапредметные.
Регулятивные УУД:

владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической
культурой;
владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий
физкультурнооздоровительной и спортивнооздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

Работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.

 В диалоге с учителем совершенствовать самостоятельно выработанные критерии оценки
Познавательные УУД:
 Анализировать,   сравнивать,   классифицировать   и   обобщать   факты   и   явления.   Выявлять   причины   и   следствия
простых явлений.
 Создавать схематические модели с выделением существенных характеристик объекта.
 Уметь определять возможные источники необходимых сведений, производить поиск информации, анализировать и
оценивать ее достоверность.
Коммуникативные УУД:
  Самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли,
договариваться друг с другом и т.д.)
Баскетбол (27 ч)
Планируемые результаты освоения раздела.
Предметные:
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности,
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по
технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
физической культуре


Метапредметные.
Регулятивные УУД:
владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурнооздоровительной и спортивнооздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и
взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
Работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.


Познавательные УУД:
 Анализировать,   сравнивать,   классифицировать   и   обобщать   факты   и   явления.   Выявлять   причины   и   следствия
простых явлений.
 Осуществлять   сравнение   и   классификацию,   самостоятельно   выбирая   основания   и   критерии   для   указанных
логических операций; строить классификацию на основе дихотомического деления (на основе отрицания).
 Строить логическое рассуждение, включающее установление причинноследственных связей.
Коммуникативные УУД:
  Самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли,
договариваться друг с другом и т.д.)
Волейбол (18ч)
Планируемые результаты освоения раздела.
Предметные:
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности,
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по
технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
физической культуре
Метапредметные.
Регулятивные УУД:



владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий
физкультурнооздоровительной и спортивнооздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и
взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности. 
Работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.
Познавательные УУД:
 Анализировать,   сравнивать,   классифицировать   и   обобщать   факты   и   явления.   Выявлять   причины   и   следствия
простых явлений.
 Создавать схематические модели с выделением существенных характеристик объекта.
Коммуникативные УУД:

  Самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли,
договариваться друг с другом и т.д.)
Лыжная подготовка (21ч)
Планируемые результаты освоения раздела.
Предметные:
• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.)
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по
различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
дружбы между народами
физической культуре
Метапредметные.
Регулятивные УУД:



владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем,
обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической
культурой;
владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий
физкультурнооздоровительной и спортивнооздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
Работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.
Познавательные УУД:  Уметь определять возможные источники необходимых сведений, производить поиск информации, анализировать и
оценивать ее достоверность.
Коммуникативные УУД:

  Самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли,
договариваться друг с другом и т.д.)
Гимнастика с элементами акробатики (18 ч)
Планируемые результаты освоения раздела.
Предметные:
• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.)
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по
различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
дружбы между народами
физической культуре
Метапредметные.
Регулятивные УУД:





владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем,
обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической
культурой;
владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий
физкультурнооздоровительной и спортивнооздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
работая по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно.
в диалоге с учителем совершенствовать самостоятельно выработанные критерии оценки.
Познавательные УУД:  Анализировать,   сравнивать,   классифицировать   и   обобщать   факты   и   явления.   Выявлять   причины   и   следствия
простых явлений.
 Осуществлять   сравнение   и   классификацию,   самостоятельно   выбирая   основания   и   критерии   для   указанных
логических операций; строить классификацию на основе дихотомического деления (на основе отрицания).
 Строить логическое рассуждение, включающее установление причинноследственных связей.
 Создавать схематические модели с выделением существенных характеристик объекта.
Коммуникативные УУД:

  Самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли,
договариваться друг с другом и т.д.)
VIII. Материальнотехническое обеспечение образовательного процесса
Оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и
воспитания обучающихся в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.
К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.
Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания учащихся. Размеры и масса инвентаря должны
соответствовать возрастным особенностям обучающихся; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе
занятий.
Важнейшее   требование
  безопасность   физкультурного   оборудования.   Для   выполнения   его   необходимо   обеспечить   прочную
установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они
должны   быть   хорошо   отполированы.   Металлические   снаряды   делаются   с   закруглёнными   углами.  Качество    снарядов,  устойчивость,
прочность  проверяется   учителем перед уроком.
―
Таблица
№ п/п
Наименование объектов и средств материальнотехнического обеспечения
1.
1.1.
Основная литература для  учителя
Федеральный государственный образовательный стандарт, 2009 г.
Количество
Д 1.2.
1.3.
1.4.
1.5.
2.
2.1.
2.2.
2.3.
2.4.
2.5.
2.6.
3.
3.1.
4.
4.1.
4.2.
5.
5.1.
5.2.
Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е. Программа «Физическая культура». – М.: Баласс, 2012
Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е. Учебник «Физическая культура 12 класс» книга 1. – М.: Баласс, 2012
Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е. Учебник «Физическая культура 34 класс» книга 2. – М.: Баласс, 2012
Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е. «Физическая культура 1 – 4 класс» Методические рекомендации для учителя. –
М.: Баласс, 2012
Дополнительная литература для учителя
Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»
Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт,  1998.
Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории  и методики физического воспитания 2001г.
Школьникова   Н.В.,   Тарасова   М.В.   Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры 1 6 классы.
Издательство «Первое сентября» 2002 г.
Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя, Москва, 1998.
Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре  14  класс, Москва «Вако» 2006
Дополнительная литература для обучающихся
Научнопопулярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.
Технические средства обучения
Музыкальный центр
Аудиозаписи
Учебнопрактическое оборудование
Бревно гимнастическое напольное
Козел гимнастический
Д
Ф
Ф
Д
Ф
Д
Д
Д
Д
Д
Д

Д
Д

П
П 5.3.
5.4.
5.5.
5.6.
5.7.
5.8.
5.9.
5.10.
5.11.
5.12.
5.13.
5.14.
5.15.
5.16.
5.17.
5.18.
5.19.
5.20.
5.21.
5.22.
5.23.
Канат для лазанья
Перекладина гимнастическая (пристеночная)
Стенка гимнастическая
Скамейка гимнастическая жесткая (длиной  4 м)
Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)
Мячи:  набивные весом 1 кг, малый  мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные
Палка гимнастическая
Скакалка детская
Мат гимнастический
Гимнастический подкидной мостик
Кегли
Обруч пластиковый детский
Планка для прыжков в высоту
Стойка для прыжков в высоту
Флажки: разметочные с опорой, стартовые
Лента финишная
Рулетка измерительная
Набор инструментов для подготовки прыжковых ям
Лыжи детские (с креплениями и палками)
Щит баскетбольный тренировочный
Сетка для переноски и хранения мячей
П
П
П
П
П
К
К
К
П
Д
К
Д
Д
Д
Д

К

П
Д
П 5.24.
5.25.
Сетка волейбольная
Аптечка
Д – демонстрационный экземпляр (1экземпляр);
К – полный комплект (для каждого ученика);
Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);
П – комплект
Д
Д


extracted_text:
Использование здоровьесберегающих
технологий на уроках физической культуры.
Добрышев С.А
«Здоровье – не все, но все без здоровья – ничто», - говорил
древнегреческий философ Сократ в далеком прошлом, но его
слова очень актуальны и в XXI веке.
В современном мире мы добились новых достижений в науке и
технике, начавшийся технологический переворот ведет нас к
новой, научно-технологической цивилизации. Но, помимо
положительных результатов, такая революция приводит и к
отрицательным явлениям.
Повсеместно наблюдается ослабление здоровья человека. И,
конечно, самыми уязвимыми, становятся дети. Уровень общей
заболеваемости российских детей увеличивается. У детей
раннего возраста наблюдается социально-педагогическая
запущенность, умственная отсталость, неврозоподобные и
психопатические расстройства. Очень высок травматизм в быту
и на дорогах. Учитывая сложившуюся ситуацию, одной из
приоритетных задач учебно-воспитательного процесса является
сбережение и укрепление здоровья учащихся. Здоровье – это
состояние полного физического, душевного и социального
благополучия. Поэтому основным критерием
здоровьесберегающей направленности процесса воспитания в
школе служит соответствие базовым потребностям и
психофизиологическим возможностям моих воспитанников.
Использование системного подхода в работе определило
усиление личностной ориентированности воспитательных целей.
Это создание в ходе - воспитательного процесса ситуаций,
которые стимулируют субъектную активность учащихся,
использование личностно ориентированных технологий,
ориентированных на свободный выбор, творчество и
самореализацию учеников. При использовании
здоровьесберегающих, воспитательных технологий выбираются
такие психолого-педагогические технологии, программы и
методы, которые направлены на формирование ценностного
отношения к здоровью, личностных качеств, способствующих
сохранению и укреплению здоровья, мотивации к здоровому
образу жизни: оздоровительная, безопасности жизнедеятельности, здоровьеформирующая,
здоровьеразвивающая.
Основными критериями здоровьесберегающих свойств
педагогической технологии являются:
1. Успешность учения (уровень развития мыслительных
операций, темп развития познавательных процессов: памяти,
внимания, восприятия и мышления).
2. Показатели здоровья (частота заболеваний, уровень
физической культуры).
3. социальная адаптивность (динамика самооценки,
сформированность социальных установок, степень социальной
адаптации, уровень развития коммуникативных качеств).
Приоритетными факторами, содействующими здоровью,
являются: психическое здоровье школьников, комплекс медико-
социальных мероприятий и внедрение здоровьесберегающих
технологий в учебный процесс, расширение сети спортивно-
оздоровительных мероприятий. Большую роль в этой проблеме
играют здоровьесберегающие технологии, направленные на
повышение объема и разнообразия форм двигательной
активности, на воспитание культуры ребенка, которая
определяется культурой здорового образа жизни и умением
создать гармонию своего существования в самом широком
смысле. В современных условиях значительное увеличение
объема двигательной деятельности, осуществляемой в
вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях, требует
проявления находчивости, быстроты реакции, способности к
конкретизации и переключения внимания, пространственно-
временной точности движений. Все эти качества или
способности в теории физического воспитания связывают с
понятием ловкость. Проблема укрепления и сохранения
здоровья школьников является одной из ведущих задач
современных образовательных учреждений. Школы используют
различные формы работы по сохранению и укреплению здоровья
субъектов образовательного пространства.Расширение
двигательного опыта за счет использования разнообразных
общеразвивающих физических упражнений в различных формах
занятий, овладения современными системами физических упражнений, включая упражнения рекреативной,
корригирующей и прикладной направленности; расширение
объема знаний о разнообразных формах соревновательной и
физкультурной деятельности, использование этих форм для
совершенствования индивидуальных физических и психических
способностей, самопознания, саморазвития и самореализации;
гармонизация физической и духовной сфер, формирование
потребностей в культуре движений, красивом телосложении,
оптимальном физическом развитии и крепком здоровье;
формирование адекватной самооценки личности, высокой
социальной адаптации в коллективном общении и
взаимодействии. Использование здоровьесберегающих
технологий в воспитательной работе,
совершенствование физического состояния учащихся через
двигательную активность, полноценное питание и отдых
помогает ребятам стать добрее и сильнее духом, поднимает их
над своими слабостями, формирует гармонично развитую
личность, что является первостепенной задачей любого
педагога.Здоровьесберегающие образовательные технологии
можно определить как науку, искусство и обязанность так
обучать и воспитывать учащихся, чтобы они смогли потом
вырастить здоровыми и счастливыми своих детей, будучи им
достойным примером.Комментируя это определение, напомним,
что задача школы не "дотянуть ' ребенка до последнего звонка,
радуясь, что за эти годы с ним не случилось ничего плохого, а
полноценно подготовить подростка к самостоятельной жизни,
создав все предпосылки для того, чтобы эта жизнь сложилась
счастливо. И здоровье здесь играет не последнюю роль.

доп. образование взрослых

group: Другое


extracted_text:
Р/З: Виды соединений проводников  (Т 144)
№ 1 Волков стр 243:  Каковы показания вольтметров. Если амперметр показывает 1,5 А?
№ 2 Волков стр 248:  Определить общее сопротивление цепи и напряжение на всём участке, если R1
= 15 Ом, R2 = 10 Ом, R3 = 14 Ом. Амперметр показывает 3 А.
№ 3 Волков стр 248:  Определить общее сопротивление цепи, если R1 = 7,9 Ом, R2 = 1 Ом, R3 = 2 Ом,
R4 = 3 Ом, R5 = 4 Ом
А 16. Отношение сил тока в двух параллельно соединённых резисторах с различным сопротивлением
  1)пропорцно отношению их сопотивлений              2) равно 1
   3)обратно пропорцно отношению их сопротивлений
   4)зависит от силы тока на участке цепи перед этими резисторами
Тесты ЕГЭ стр 104
А 17. Сопротивление между точками А и В эл цепи, на рис равно
   1) 28 Ом       2) 16 Ом       3) 14 Ом       12 Ом
А14 вар 1. Рассчитайте общее сопротивление электрической цепи, по рис
   1) 6 Ом       2) 4 Ом       3) 3 Ом       4) 0,25 Ом
Тесты ЕГЭ 2010
А 14 вар 2. Сопротивление цепи на рис равно
   1) 11 Ом       2) 6 Ом       3) 4 Ом       4) 1 Ом
*** № 778  Т 16:  Кабель состоит из двух стальных жил площадью сечения 0,6 мм2 каждая и из четырёх медных жил площадью
сечения 0,85 мм2 каждая. Каково падение напряжения на каждом километре кабеля при силе тока 0,1 А?
*№ 790  Т 16:  Найти силу токов и напряжение в цепи, если амперметр показывает 2 А,а сопротивление резисторов R1 = 2 Ом,
R2 = 10 Ом, R3 = 15 Ом,  R4 = 4 Ом.

title: Решение задач "Тема 144: Соединения проводников" 10 класс