extracted_text:
Межсеминарское занятие на тему: "Метод проектов как способ
эффективного взаимодействия в образовательном процессе"
ПЛАНКОНСПЕКТ
урока по физической культуре для учащихся 3 класса.
Спортивноигровой урок "Эстафета"
Тема урока: Подвижные игры. "Правила и нормы поведения на уроках
физической культуры, способы взаимодействия во время подвижных
игр и состязаний»
Вид урока: спортивноигровой урок
Тип урока: урок с воспитательной направленностью
Цель урока:
 формировать у учащихся представление о детских спортивных
соревнованиях, о правилах спортивного поведения, стремление к
честной игре, к общению и дружеским отношениям:
воспитывать культуру эмоционального поведения в спортивно игровой
деятельности.

Проблема урока: «Победи себя»
Мы в спортивной эстафете
Пронесёмся как ракета.
Есть здесь правило одно –
Один за всех и все за одного»
Задачи урока:
 Воспитательная – формирование общественных представлений о
престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физической
подготовленности, а также  воспитывать потребность и умение
сознательно заниматься физическими упражнениями и применять их в
целях повышения работоспособности и укрепления здоровья.
 Оздоровительная – укрепления здоровья, содействие гармоничному и
физическому развитию всех систем организма и их функций.
 Образовательная   выработка умений использовать физические
упражнения для здоровья (развитие двигательных качеств).
Дата проведения: 12 октября 2011 года
Место проведения: спортивный зал
Продолжительность: 40 45 минут
Инвентарь и оборудование:
 фишки   56 шт.


 магнитофон   1 шт.
гимнастические обручи   56 шт.
воздушные шарики  1520 шт. Организационно
–
методические
указания
Построение в
шеренгу,
проверка
готовности,
наличие
спортивной
формы.
дозировка
12 мин
1,5 мин.
10,5 мин
Части
урока
Этапы урока
Деятельность
учителя
Деятельност
ь учащихся
В
В
О
Д
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
    1. Организационный момент
Сообщение темы
урока, пути её
решения
Активное
участие в
диалоге с
учителем
2.Психофизиологическая
подготовка учащихся к усвоению
содержания урока
Частная
задача
этапа
Мотивация
деятельности
учащихся
Организовать
коллектив
учащихся
класса,
овладеть их
вниманием.
Достичь
среднего
уровня
физической
нагрузки,
подготовить
организм к
основной части
урока Организовать
постепенное
включение в
работу органов
и систем,
общее
разогревание
опорно
двигательного
аппарата
учащихся
    1 мин.

    1 мин
     8 мин
Перестроение в
колонну по
одному
Форма
организации –
фронтальная
Способ
выполнения –
одновременный
Разминка
проходит в
стихотворном
стиле
Упражнения
выполняются
вместе с
учителем, со
словами.
Форма
организации –
фронтальная,
Способ
выполнения –
одновременный
Организационно
–
методические
указания
дозировка
23 мин.
Выполнение
заданий
учителя
Выполнение
команд и
распоряжений
учителя для
перестроения
Выполнение
ОРУ на месте
вместе с
учителем:
 упражнения
на дыхание
 упражнения
на основные
мышечные
группы
Организация
выполнения
комплекса ОРУ в
движении
Сообщение
команд и
распоряжений к
перестроению
Организация
выполнения
комплекса ОРУ на
месте
Выполнение и
наблюдение за
качеством
выполнения
Коррекция
действий
учащихся
Обеспечение
плавного перехода
от
подготовительной
части урока к
основной
Этапы урока
Деятельность
учащихся
Деятельность
учителя
   3. Развитие двигательных
качеств
Части
урока
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
Ч
Сформировать
готовность к
выполнению
учебной
работы в
основной части
урока
Частная
задача
этапа
Обеспечение
оптимального
развития
двигательных
качеств
учащихся.
Содействие
формированию
социальной
активности
учащихся А
С
Т
Ь
Организация
выполнения
эстафет
Сообщение
команд и
распоряжений
к
перестроению
Проведение
краткого
инструктажа
по ТБ и
правилам
поведения
Эстафеты:
1.«Эстафета»
2«Сороко
ножки»
3. «Ползуны в
парах»
4. «Тоннель»
Наблюдение за
качеством
выполнения,
корректирует
действия по
мере
необходимости
Переход к
заключительно
й части урока
Сообщение
задачи и
выполнение
дыхательных
упражнений с
воздушными
шариками
Выполнение
команд учителя
Соблюдение
техники
безопасности
при выполнении
заданий
Выполнение
упражнений
Хорошее
настроение
1 мин
1 мин
18 мин
Общее и
специальное
воспитание
двигательных
(физических), а
также
проявляемых в
двигательной
деятельности
моральных,
волевых
качеств.
Снижение
физической
нагрузки
учащихся и
создание
благоприятных
условий для
более быстрого
протекания
восстанови
тельных
процессов в
организме
1 мин
Система
упражнений
подобранная так,
что они
рассчитаны на
основе основных
способов
рационального
использования
сил для
перемещения в
пространстве,
преодоления
препятствий.
Форма
организации –
фронтальная
Способ
выполнения –
поточный.
Упр. на
восстановление
дыхания с
шариками
Выполняются
вместе с учи
телем под
музыку, в
спокойном
темпе.
Способ орга
низации –
фронтальный
Способ
выполнения
одновременный Части
урока
Этапы урока
Деятельность
учителя
Деятельност
ь учащихся
            4. Подведение итогов
З
А
К
Л
Ю
Ч
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
Выполнение
команд
Сообщение
команд и
распоряжения
к
перестроению
Подведение
итогов
производится
в стихотвор
ной форме
5. домашние задание
Составить комплекс
упражнений на месте на все
группы мышц
(типа зарядки)
6. Организованное завершение
урока
Благодарность
учащихся за
совместную
деятельность
словами
Выполнение
команд
учителя
Частная
задача
этапа
Приведение
организма в
оптимальное
для
последующей
деятельности
состояние
дозировка
Организационно –
методические
указания
2 мин
Поведение итогов
происходит так же
в стихотворном
виде
Перестроение в
одну шеренгу
1,5 мин
1,5 мин
Построение в одну
шеренгу, поворот
направо, выход из
зала

intro:
урока по физической культуре для учащихся 3 класса.
Спортивно-игровой урок "Эстафета"
Тема урока: Подвижные игры. "Правила и нормы поведения на уроках физической культуры, способы взаимодействия во время подвижных игр и состязаний»
Вид урока: спортивно-игровой урок
Тип урока: урок с воспитательной направленностью
Цель урока:
•	формировать у учащихся представление о детских спортивных соревнованиях, о правилах спортивного поведения, стремление к честной игре, к общению и дружеским отношениям:
•	воспитывать культуру эмоциональногоурока по физической культуре для учащихся 3 класса.
Спортивно-игровой урок "Эстафета"
Тема урока: Подвижные игры. "Правила и нормы поведения на уроках физической культуры, способы взаимодействия во время подвижных игр и состязаний»
Вид урока: спортивно-игровой урок
Тип урока: урок с воспитательной направленностью
Цель урока:
•	формировать у учащихся представление о детских спортивных соревнованиях, о правилах спортивного поведения, стремление к честной игре, к общению и дружеским отношениям:
•	воспитывать культуру эмоционального


extracted_text:
Конспект проведения разминки в тренажерном зале методом
круговой тренировки с девушками 811 классов (состав 10
человек)
Цель: Подготовка общефизической формы организма.
Задачи:  1)  Подготовить   все   мышечные   группы   организма   школьниц   к
дальнейшей работе;
2) Привитие трудолюбия и чувства ответственности;
3) Закрепления двигательных навыков.
Содержание и расчет учебного времени
Частные  задачи
Предметное содержание
Дозка Методические приемы
Образовательная
Осмысленное и
ответственное отношение к
учебной деятельности
Оздоровительная
Развитие двигательных
качеств
Подготовить организм к
предстоящей работе
Воспитательная
Воспитание  морально –
волевых качеств
Оздоровительная
Развитие двигательных
качеств
Подготовительная часть
1.построение, приветствие,
сообщение задач
2.бег
3.ОРУ возле  шведской
стенки
Перейти в тренажерный зал
15мин
1 мин
10 мин
4 мин
Основная часть
20 мин
Выполнение   упражнений   на
тренажерах по 2 человека
1 тренажер – Беговая
2,5 мин
дорожка
  переходящая   в
Ходьба,
медленный бег
по   стадиону,
средний
  темп
Упражнение
выполняются
самостоятельно
Следить за частотой
шага, усердная работа
ног
Развитие   мышц   нижних
конечностей, их укрепление
занятия   на
 Образовательная
Совершенствование
навыков

тренажерах
Оздоровительная
Развитие   мышц   брюшного
пресса
2  тренажер   –   Поднимание
туловища   из   положения
лежа на тренажере (пресс)
2,5   мин
(2
подхода
по 7 раз)
Руки  за головой, ноги
закреплены, следить за
правильным
выполнением 2,5 мин
2
подхода
по 15 раз
2,5 мин
2,5 мин
2
подхода
по 50 раз
2,5 мин
2,5 мин
2
подхода
по 10 раз
Полное сгибание,
разгибание нижних
конечностей
Следить за дыханием,
правильная работа рук
и ног
Следить за правильным
выполнением
упражнения
Усердная работа  рук
Следить за
натянутостью ленты
Полное сгибание,
разгибание нижних
конечностей
Следить за дыханием,
работой ног
6 – 1  «Лодка »
      2  « Дренаж »
Упражнение   для   брюшного
  ягодичных   мышц,
пресса,
передней
задней
поверхности бедра
и

7 Тренажер  Штанга
(упражнение   для   задней
поверхности бедра)
2,5 мин
8 Тренажер  Велотренажер
Заключительная часть
3 мин
Развитие   мышц   верхней
поверхности бедра
3 Тренажер
Развитие
поверхности бедра

верхней
Развитие быстроты,
скорости
4 Тренажер – Лыжи
Ускоренная ходьба
Развитие координации
5 «Скакалка»
Прыжки   через   скакалку   на
двух ногах
Развитие мышц задней
поверхности бедра
Развитие мышц всего
организма
Образовательная
Развитие внимательности
Оздоровительная
Снизить
уровень

эмоциональный
1. Подвести итоги занятия
2. Сообщение   домашнего
задания,
  упражнения   для
координации
Узнать   о   самочувствии
после   нагрузки,
  что
получается, а что нет

intro:
Цель: Подготовка общефизической формы организма.
Задачи: 1) Подготовить все мышечные группы организма школьниц к дальнейшей работе;
2) Привитие трудолюбия и чувства ответственности;
3) Закрепления двигательных навыков.
Содержание и расчет учебного времени

Частные  задачи	Предметное содержание	Доз-ка	Методические приемы

Образовательная
Осмысленное и ответственное отношение к учебной деятельности
Оздоровительная
Развитие двигательных качеств
Подготовить организм к предстоящей работе
Воспитательная
Воспитание  морально – волевых качеств
Подготовительная часть

1.построение, приветствие,  сообщение задач
2.бег

3.ОРУ возле  шведской стенки

Перейти в тренажерный зал

15мин

1 мин

10 мин

4 мин

по стадиону, темп среднийЦель: Подготовка общефизической формы организма.
Задачи: 1) Подготовить все мышечные группы организма школьниц к дальнейшей работе;
2) Привитие трудолюбия и чувства ответственности;
3) Закрепления двигательных навыков.
Содержание и расчет учебного времени

Частные  задачи	Предметное содержание	Доз-ка	Методические приемы

Образовательная
Осмысленное и ответственное отношение к учебной деятельности
Оздоровительная
Развитие двигательных качеств
Подготовить организм к предстоящей работе
Воспитательная
Воспитание  морально – волевых качеств
Подготовительная часть

1.построение, приветствие,  сообщение задач
2.бег

3.ОРУ возле  шведской стенки

Перейти в тренажерный зал

15мин

1 мин

10 мин

4 мин

по стадиону, темп средний

физическая культура

group: Дисциплины

title: Конспект проведения разминки в тренажерном зале методом круговой тренировки с девушками 8-11 классов (состав 10 человек)


extracted_text:
Методы и приёмы повышения качества образования на
уроках математики.
    В   настоящее   время,   в   процессе   обучения,   наиболее   значимым   вопросом
является   вопрос   повышения   качества   образования   учащихся.   Снижение
уровня   познавательной   активности   учащихся   в   целом,   не   велика.   Но,
результаты   за   самостоятельные   и   контрольные   работы   показывают   низкие
результаты.  С  чем   это   связано   и  как   добиться   отличных   результатов,  как
повысить качество образования наших детей?
  Все дети, будучи в детском саду, очень хотят учиться, у них повышенная
мотивация,   но,   в   скором   времени,   придя   в   школу,   это   желание   у   многих
учащихся пропадает. Кто в этом виноват или что? Опять множество вопросов,
но не все вопросы есть ответы. А главный вопрос : Что делать?
   Темой данной статьи является раскрытие системы работы учителя по
повышению   качества   обучения   через   использование   современных   методов,
приёмов и эффективных педагогических технологий на уроках математики в
среднем звене.
   Для повышения активности учащихся на уроке используются различные
приёмы и методы. На некоторых из них остановлюсь подробнее.

  Математические   диктанты.   Очень   часто   использую   данную   форму
контроля знаний в начале урока, с целью проверки вычислительных навыков,
проверки   таблицы   умножения   (есть   дети,   которые   не   знают   её).   Вопросы
задаю сама, к звукозаписи на данном этапе не обращаюсь. Дети пишут ответы
в строчку через запятую, не зная ответ – по середине клетки ставят точку.
    Тестовые   задания  использую   крайне   редко,   в  основном,  при   проверке
теории.   Заданиями,   в   которых   дано   выражение   и   варианты   с   ответами,
перестала пользоваться, так как для того, чтобы выбрать правильный ответ,
учащиеся   должны   вычислить   данное   выражение,   а   30   %   класса   этого   не
делают, то есть, галочку ставят необдуманно.
    При   знакомстве   с   новым   термином   обязательно   использую   проектор,
предварительно   приготовив   презентацию,   в   которой   описывается   история
происхождения данного слова, перевод с того или иного языка, имя учёного с
его   портретом,   годы   жизни.   Данный   этап   урока   называю   «Немного   из
истории…».   Учащиеся   слушают   с   удовольствием,   более   заинтересованным
детям, предлагаю приготовить доклад на эту тему. Желающих всегда много
получить дополнительную отметку.
  Вообще, раз уж коснулись презентации, пользуюсь ей, в основном, на этапе
устного   счёта.   Применяю   различные   цепочки,   игры   по   станциям   и   т.п.
ученикам   это   очень   нравится,   у   них   проявляется   повышенный   интерес   к предмету, придя на следующий урок, они уже спрашивают, «будем ли мы
сегодня лопать шарики?», «прыгать по болоту?», «проходить сквозь стены?».
   На изучении нового материала, стараюсь «приглашать в гости» того или
иного персонажа. И вот здесь, хочется дать рекомендации. Ученикам больше
нравится   персонаж,   нарисованный   своими   руками,   вырезанный,   ярко
раскрашенный,   нежели   скопированный   из   интернета   и   выведенный   на
проектор. Крепится на магнит и присутствует весь урок. Мне даже кажется,
что дети до такой степени себе воображают, что это действительно гость, что
гдето   начинают   стесняться   сказать   неправильно,   многие   желают   себя
показать   с   лучшей   стороны,  стараются   постоянно   поднимать   руку,   боятся
ошибиться. Такой техникой, конечно же, пользуюсь в 56 классах. Дети более
старшего возраста тоже любят, когда урок построен в форме игры, смотрят с
интересом,   глазки   «горят».   Такую   форму   применяю   на   уроке   обобщения
знаний при подготовке к контрольной работе. Также, при изучении нового
материала, обязательно использовать примеры из жизни, связанные с темой.
Учащиеся   становятся   более   активнее,   вспоминают,   сравнивают,   стараются
ответить быстрее одноклассника. Нужно в своей работе применять поисково
исследовательские   задания,   старинные   и   занимательные   задачи   с
нестандартным решением, «задачиловушки».
   В конце урока важную роль играет рефлексия, в наше время имеется
бесконечное множество, разработанные для каждого возраста.
   На дом задаю подобные номера из учебника, разобранные в классе, для
того, чтобы работали по образцу. По моему мнению, от количества заданных
номеров, знания детей не изменятся, а наоборот, многие начинают обращаться
к   ГДЗ.   Также,   использовать   творческие   задания   –   составить   кроссворды,
нарисовать ребусы. Учащимся хочется поставить одноклассника в «тупик»,
тем самым, ученик повторяет изученный материал. Составить презентацию на
дом   не   задаю,   потому   что   заметила,   что   ученики   не   готовят   их
самостоятельно, а скачивают с интернета, а для учителя важно, чтобы ребёнок
повторил материал.
   На уроке контроля знаний, работу стараюсь приготовить в форме ОГЭ,
начиная с 6 класса. Учащимся нравится такой вид работы. При знакомстве с
инструкцией,   они   сами   могут,   в   зависимости   от   верного   решения,   себя
примерно   оценить,   посчитав   количество   баллов.   И   поэтому,   на   уроке
обобщения, учащиеся начинают интересоваться, «Какая работа будет?»

  Также,   занимаюсь   внеурочной   деятельностью,   преподаю   кружок
«Математика вокруг нас» (6 класс), на котором ученики узнают много нового
и интересного, знакомятся с историей математики, выполняют занимательные
задания и т.п. Очень важно участвовать в олимпиадах, конкурсах. Дети с нетерпением
ждут результатов и наград.
  Если использовать данные методы в своей работе, а главное, применять их
правильно,   работоспособность   учащихся   повысится,   появится   повышенная
мотивация   к   учебной   деятельности,   дети   будут   ходить   в   школу   с
удовольствием,   тем   самым   мы   добьёмся   нужного   результата,   а   именно,
повысится качество образования учащихся.

Список литературы:
1. Бердникова, И. А.Повышение качества высшего образования //
Проблемы управления качеством образования в вузе: сборник статей II
Международной научнопрактической конференции.  Пенза: РИО
ПГСХА, 2007.
2. Хованская В. Опора на наглядность или проверено временем //
Начальная школа, Изд. Дом “Первое сентября”  №13.  1997.
3. О.   Б.   Епишева,   Е.   Е.   Волкова,   В.   Е.   Гусева,   С.   В.   Демисенова,
Х.Х Кадралиева, В. В. Клюсова, Т. В. Оленькова, Д.Ю.Трушников, Л. П.
Шебанова,   З.   И. Янсуфина.   Интеграция   инновационных   подходов   к
обучению в математическом образовании: вопросы теории и практики:
Коллективная   монография   /   Под   ред.   О.   Б.   Епишевой.      Тюмень:
ТюмГНГУ, 2009.  200 с.
Автор:
Балакина   Лилия   Валерьевна,
п.Зеленоборск

  учитель   математики   МБОУСОШ

file_name: статья Балакина.docx

intro:
Темой данной статьи является раскрытие системы работы учителя по повышению качества обучения через использование современных методов, приёмов и эффективных педагогических технологий на уроках математики в среднем звене.
  Для повышения активности учащихся на уроке используются различные приёмы и методы. На некоторых из них остановлюсь подробнее.Темой данной статьи является раскрытие системы работы учителя по повышению качества обучения через использование современных методов, приёмов и эффективных педагогических технологий на уроках математики в среднем звене. Для повышения активности учащихся на уроке используются различные приёмы и методы. На некоторых из них останавливаюсь подробнее.


extracted_text:
Конспект урока по физической культуре в начальной школе.
 4 класс.
Тема: Совершенствование двигательных умений и навыков
На данном уроке учитель  использует здоровьесберегающие технологии. На уроке
происходит   мониторинг   знаний   и   умений   учащихся,   на  основании   полученных   знаний
происходит распределение работы по сложности, индивидуальная работа учащихся.
Разработка   данного   урока   опубликована   на   личном   сайте   учителя:
http://nsportal.ru/katelkinairinamikhailovna.   Данный   урок   опубликован   на   портале
работников образования. Имеется Свидетельство о публикации в электронном СМИ.
Задачи урока:
1. Развивать ловкость, быстроту, выносливость, скоростносиловые качества.
2. Учить контролировать ЧСС.
3. Воспитывать смелость, решительность, чувство товарищества.
Место проведния: спортивный зал
Дата:
Оборудование и инвентарь:
1.Баскетбольные мячи.
2. Гимнастические скамейки
3. Гимнастические палки
4. Гимнастические маты
Содержание
Дозировка, мин.
I Подготовительная часть
1. Построение, сдача рапорта.
2. Сообщение задач урока.
3. Измерение ЧСС.( перед разминкой
измерим пульс, чтобы узнать каково
наше общее состояние, все ли готовы к
занятиям)
4. Разминка
А) Ходьба:
на носках, руки вверх
7мин
1мин
1мин
30сек
2мин
Организационно
методические указания
Построение в спортивном
зале
Приветствие
Пульс измеряется за 15' и
умножается на 4:
 15х4=60   16х4=64
17х4=68    18х4=72
19х4=76     20х4=80
Руки вперед, плечи
опустить. Следить за
осанкой. на пятках, руки в стороны
на внутренней стороне стопы;
шаг польки (с подскоком).
Б) Бег:
обычный;
по «кочкам»
приставным шагом в две стороны;
с высоким подниманием бедра
 с захлестыванием голени
1мин
30сек
1мин
 Ходьба обычная, дыхательная
10мин
гимнастика
5. Измерение ЧСС.( вы привели в
рабочее состояние все ваши органы и
системы, а теперь разомнем связочно
мышечный аппарат через комплекс
ритмической гимнастики)
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
6. Комплекс ритмической гимнастики
А)построение в шеренгу
повороты направо, налево, кругом,
расчет на 12
перестроение в две шеренги
Б) гимнастические упражнения:
. и.п. стойка, руки вперёд.
Сжимание и разжимание пальцев с
силой.
и.п. стойка ноги врозь, руки перед
грудью с переплетёнными пальцами,
ладони на себя.
1руки вперёд, ладони от себя
2и.п.
3руки вверх, ладони от себя
4и.п.
и.п. стойка ноги врозь, руки на поясе.
1наклон прогнувшись, руки в стороны
2наклон, руками коснуться пола
3наклон прогнувшись, руки в стороны
4и.п.
Шаг короткий.
Руки за голову, локти в
стороны, спина прямая.
С правой ноги, руки на пояс.
Темп медленный, в колонне
держать дистанцию.
Прыжки с ноги на ногу.
Противоходом налево,
направо.
Упражнения в движении на
восстановление дыхания.
Двумя пальцами нажать на
лучевую артерию. Считать
по команде.
Упражнение выполняется
самостоятельно. Обратить
внимание на полное
сжимание и разжимание
пальцев
Обратить внимание на
полное выпрямление рук
При выполнении наклона
ноги в коленях не сгибать. и.п. узкая стойка.
1присед, руки вперёд
2и.п.
3присед, руки в стороны
4.и.п

и.п. стойка ноги врозь.
14наклон, переставляя руки перейти в
положение упора лёжа
58переставляя руки вернуться в и.п.
и.п. стойка ноги врозь, руки за голову.
12 поворот вправо
34 поворот влево
и.п. стойка ноги врозь, руки на пояс
1сгибая левую, наклон вправо, левая
рука вверх
6 раз
8 раз
8 раз
8 раз
II Основная часть
Техника безопасности
21мин
1.Эстафета во встречных колоннах:
а) игрок выполняет передачу двумя
руками от груди на месте и уходит в
конец своей колонны.
3 мин
При наклоне прогнувшись,
смотреть вперёд.
Обратить внимание на
сохранение вертикального
положения туловища.
При выполнении
упражнения ноги не сгибать.
Обратить внимание на
отведение локтей назад,
лопатки соединить.
Наклон выполняется точно в
сторону к прямой ноге, рука
выпрямлена.
( слушать команды,
выполнять задания
правильно, не толкая друг
друга, помогать друг другу,
поддерживать в случае
необходимости)
Стоятся в две колонны
напротив друг другу, на
расстоянии 3 м от средней
линии. Эстафета
заканчивается, когда первый
игрок, получив мяч встанет
на своё место. 2.Игра «Передал садись»
5 мин
3.Проползти над «Пропастью»
4.Через «Ущелье» по бревну
4 мин
3 мин
5. «Передай палку»
3мин
6. «Кувырком»
3 мин
2 мин
Класс делится на две равные
команды. Команды стоят за
средней линией в колонну
лицом к капитану, стоящему
впереди на расстоянии 3м от
команды. Указать что
передача выполняется
только двумя руками от
груди. Учитель меняет
капитанов и исправляет о
ошибки.
Лежа на гимнастической
скамейке, подтягиваясь на
руках, преодолеть
«пропасть»
Ходьба по гимнастическому
бревну на минимальной
высоте.
 Играющие построены в
колонны. У первых игроков
в обеих руках палки впереди
в низу. Первый пролезает
обеими ногами через палку
и передает ее следующему.
Играющие делают по 2
кувырка на матах и
передают эстафету впереди
стоящему.
Игроки должны на команду
«3» поставить руки на пояс,
«13» руки к плечам, «33»
руки вверх.
Если игрок выполняет
движение не правильно он 7.Игра на внимание «3,13,33»
( чья команда попадет в кольцо 10 раз)
выходит. Побеждает
команда, чьи игроки
внимательнее.
Определить команду
победителей. ( Все молодцы.
Обратить внимание на то, за
счет чего выиграла команда
и почему другая проиграла.
 Где в жизни пригодятся
полученные двигательные
навыки?
III Заключительная часть
Построение. Подведение итогов
урока. Домашнее задание: делать
гимнастику.
Используемая литература
1.Поурочные разработки по физкультуре В.И.Ковалько

intro:
На данном уроке учитель  использует здоровьесберегающие технологии. На уроке происходит мониторинг знаний и умений учащихся, на основании полученных знаний происходит распределение работы по сложности, индивидуальная работа учащихся.
Разработка данного урока опубликована на личном сайте учителя: http://nsportal.ru/katelkina-irina-mikhailovna. Данный урок опубликован на портале работников образования. Имеется Свидетельство о публикации в электронном СМИ.На данном уроке учитель  использует здоровьесберегающие технологии. На уроке происходит мониторинг знаний и умений учащихся, на основании полученных знаний происходит распределение работы по сложности, индивидуальная работа учащихся.
Разработка данного урока опубликована на личном сайте учителя: http://nsportal.ru/katelkina-irina-mikhailovna. Данный урок опубликован на портале работников образования. Имеется Свидетельство о публикации в электронном СМИ.


extracted_text:
Конспект
секционного занятия по волейболу
для  учащихся 59 классов
Инструктор по физической культуре
Образовательные:  обучать технике перемещений;
 приему и передаче мяча;
 верхней прямой подачи;
 нападающему удару;
 блокированию мяча;
 сочетанию технических  приемов  в игре  в волейбол.
Коррекционно – развивающие:
Развивать быстроту, ловкость, прыгучесть, скоростносиловые качества, игровое
мышление.
Воспитательные:
Воспитывать коллективизм, самостоятельность и активность.
Тип тренировки: обучающий.
Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, поточный,
игровой.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: волейбольная сетка, волейбольные мячи,
гимнастические скамейки, гимнастические маты, набивные мячи, мячи для
шейпинга, теннисные мячи
Время проведения: 15.0016.00
Дата проведения: Содержание
Дозировка
Организационнометодические
указания
1. Построение,
сообщение задач тренировки.
2. Бег:
1) равномерный;
2) с высоким подниманием бедра;
3) с захлестыванием голени;
4) приставными шагами левым (правым)
боком;
5) с ускорением.
3. Ходьба:
1) на носках;
2) на пятках;
3) перекатом с пятки на носок.
4. Комплекс ОРУ в парах:
1) И.п. – стоя  лицом друг к другу в стойке
ноги врозь руки согнуты.  Опираясь
ладонями, поочередно сгибать и разгибать
руки.
2) И.п. – стоя лицом друг к другу.
I. Вводная часть   15 минут
1 мин
Обратить внимание на готовность группы к занятию: спортивная
2 мин
форма и дисциплинированность.
Следить за дыханием при выполнении упражнений и  во время
паузы между ними правильную осанку, работой  рук и
постановкой стоп.
1 мин
Обратить внимание на осанку, правильное положение рук; сгибать
кисти и пальцы, выполнять круговые движения кистями рук.
8 мин
При выполнении  комплекса упражнений разминки  интервал   3
10 раз
 каждой
шага.
Сопротивление, оказываемое на партнера средней интенсивности.
Движения выполняются по максимальной амплитуде.
рукой
8 раз Отведение и приведение (поднимание в
стороны и опускание) рук с сопротивлением
партнера.
3) И.п. – стоя лицом друг к другу руки
вперед. Разведение рук в стороны с
сопротивлением.
4) И. п. – стоя лицом друг к другу ноги
врозь, руки на плечи друг другу.
Пружинящие наклоны вперед с
дополнительной помощью партнера.
5) И. п. – стойка ноги врозь спиной друг к
другу, взявшись под руки. Первый
наклоняется в сторону, второй
сопротивляется, затем первый
выпрямляется, а второй оказывает
сопротивление
6) И.п. – тоже, но упираясь,  лопатками друг
в друга. Приседы.
7) И.п. – стоя лицом друг к другу, руки на
пояс партнера. Поочередные прыжки с
помощью партнера.
8 раз
1012 раз
Наклоны выполнять глубокие до положения  угла 90˚.
6 раз
в каждую
сторону
10 раз
Приседы выполнять с плотно прижатыми лопатками друг друга.
Прыжки выполняются вверх.
5 раз
каждый 5. Подкачка (силовые упражнения)
1) сгибание и разгибание рук в упоре на
пальцах;
3 мин
20 раз
Силовые упражнения выполнять индивидуально.
2) армейский пресс;
3) приседания.
1. Перемещения:
20 раз
20 раз
II. Основная часть 40 минут
3 мин
 бег к сетке, остановка двойным шагом или
скачком, поворот и имитация 2 передачи;
 бег из зоны 1 и 5  в зону 6 остановка и
поворот к сетке.
При повороте налево правая нога впереди
Задание выполнять с двух сторон площадки.
2. Прием и передача мяча:
 прием мяча снизу двумя руками у стены на
7 мин
Ученики располагаются вдоль стен. Руки одновременно
выносятся впередвниз. Мяч принимается на внутреннюю часть
месте и в движении приставными шагами;
 прием мяча сверху двумя руками у стены
на месте и в движении приставными шагами;
 чередование передач: в стену, над собой и
поворот кругом, в стену спиной, поворот
кругом и передача в стену;
 многократные передачи над собой, в парах,
чередуя высоту;
сближенных предплечий, ближе к лучезапястным суставам. Кисти
рук соединены и опущены вниз. Руки в суставах закреплены.
Высота передачи над собой 0,52м.  прием мяча снизу в парах;
 верхняя и нижняя передача мяча в парах;
 чередование передач в парах: над собой,
поворот кругом  и передача спиной;
 передачи мяча на точность через сетку в
зону 2, 4, 6
3. Подвижная игра
«Лапта волейболистов»
Подбросить мяча вверх и не сильным ударом направить его
партнеру. Партнер принимает мяч снизу.
5 мин
Принимающие игроки находятся в зонах, а подающие – за линией
подачи. Первый игрок подает мяч условным способом (верхней
или нижней прямой подачей) на сторону противника, а сам бежит
вокруг площадки  (за линиями)  и возвращается на свое место.
Игроки противоположной команды принимают мяч и
разыгрывают между собой, стараясь сделать как можно больше
точных передач за то время, пока игрок, подавший мяч, бежит по
кругу, а как только он вернется на место подачи, розыгрыш мяча
прекращается. Затем, играющие меняются ролями и игра
повторяется. Победитель определяется по общему и наибольшему
4.Верхняя прямая подача:
 подача изза лицевой линии по заданию;
количеству  выполненных передач.
В и.п. игрок стоит лицом к сетке, держит мяч одной рукой на
5 мин
 упражнение в подачах: из 5 подач – 3
правильных
уровне груди. Ударяющая рука опущена вниз – вперед. При
подбрасывании мяча вверх игрок отклоняет туловище назад, а тяжесть тела переносит на сзади стоящую ногу. Ударяющая рука
вскидывается вверх, локоть отводится в сторону, а плечо назад.
Завершает движение кисть. Удар по мячу производится с
последовательным разгибанием сзади стоящей ноги, движением
туловища вперед и кистью руки вперед – вверх. Заканчивается
удар винтообразным движением туловища с выводом руки к
противоположному колену.
Стоя за лицевой линией, с места подачи игроки выполняют
верхнюю прямую подачу. Каждый мысленно дает себе задание, в
какую зону попасть и следит за выполнением этого задания
Упражнение выполняется из любой точки лицевой линии.
Выполняют поточным методом со сменой разыгрывающих
игроков.
5. Нападающий удар:
 прямой нападающий удар  через сетку по
ходу из зон 2 и 4;
5 мин
 нападающий удар из зоны 3.
6. Блокирование:
 блокирование из зон 2, 3, 4 вдоль сетки
 блокирования;

Передача мяча в зону 3 выполняется снизу двумя руками.
5 мин
6 x 3
зоны
10 раз
Находясь у сетки, из стойки волейболиста, игроки выпрыгивают и
выносят руки над сеткой. Кисти рук и предплечье напрячь, кисти
слегка наклонить вперед.  блокирование после выполнения
нападающего удара с собственного
подбрасывания.
Стоя в парах, через сетку, игроки одновременно выпрыгивают и
имитируют ударное движение руками, как при блокировании.
Руками не бить по сетке, а только чуть наклонить вперед кисти.
5 раз
Также в парах через сетку, один у сетки, другой на трехметровой
линии, на противоположной стороне, с мячом. Второй
7. Двусторонняя игра:
 учебнотренировочная игра «Волейбол в
три касания»;
 двусторонняя игра в волейбол по
действующим правилам.
10 мин
до 15
очков
подбрасывает мяч вперед  к сетке на высоту 23 м и выполняет н/у
, первый блокирует этот удар. Блокирующий должен выпрыгнуть
напротив нападающего.
Засчитываются мячи, забитые только после трех касаний
нападающей команды. Выигрывает команда, первой набравшая 3
очка.
В двухсторонней игре отрабатываются технические приемы игры:
 выбор и способы отбивания мяча через сетку;
 выбор места для выполнения блокирования нападающего удара;
 взаимодействие игроков передней линии в передаче и нападении;
 взаимодействие игроков задней линии в приеме и передаче мяча.
III. Заключительная часть  5 минут 1. Восстановительные упражнения –
3 мин
Выполняют для расслабления мышц, для снятия эмоционального
аутогенная тренировка
2. Подведение итогов тренировки
напряжения в медленном темпе и под музыку.
Разбор занятия в целом. Указать на ошибки при выполнении
технических приемов. Отметить лучших нападающих и
защитников. Самостоятельная оценка учениками двусторонней
2 мин
игры.

intro:
Инструктор по физической культуре
Образовательные:
•	обучать технике перемещений;
•	приему и передаче мяча;
•	верхней прямой подачи;
•	нападающему удару;
•	блокированию мяча;
•	сочетанию технических  приемов  в игре  в волейбол.
Коррекционно – развивающие:
Развивать быстроту, ловкость, прыгучесть, скоростно-силовые качества, игро-вое мышление.
Воспитательные:
Воспитывать коллективизм, самостоятельность и активность.

Тип тренировки: обучающий.

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, поточный, игровой.

Место проведения: спортивный зал.Инструктор по физической культуре
Образовательные:
•	обучать технике перемещений;
•	приему и передаче мяча;
•	верхней прямой подачи;
•	нападающему удару;
•	блокированию мяча;
•	сочетанию технических  приемов  в игре  в волейбол.
Коррекционно – развивающие:
Развивать быстроту, ловкость, прыгучесть, скоростно-силовые качества, игро-вое мышление.
Воспитательные:
Воспитывать коллективизм, самостоятельность и активность.

Тип тренировки: обучающий.

Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, поточный, игровой.

Место проведения: спортивный зал.

title: Конспект секционного занятия по волейболу для  учащихся 5-9 классов


extracted_text:
Конспект тренировочного занятия
по спортивному ориентированию
Тренерпреподаватель: Тема: Модельная тренировка по спортивному ориентированию.
Дата проведения:
Место проведения:
Тип занятия: комбинированный
Инвентарь: спортивные карточки, фишки, спортивные карты для лабиринта, номера КП,
стойки, мяч.
Задачи:
1) Совершенствование навыков ориентирования и скорости отметки на контрольном
пункте.
2) Способствовать развитию силы, быстроты, ловкости.
3) Повышение мотивации занимающихся к систематическим занятиям спортивным
ориентированием.
Частные задачи
Содержание
Дозировка
Организовать
учащихся.
Построение в одну шеренгу.
Ознакомить занимающихся, с
задачами занятия.
1 мин.
Подготовить
организм
функционально.
1) Ходьба:
Руки   вверх,   ходьба   на
носках.
1 круг
½ круга
Руки   стороны,   ходьба   на
пятках.
½ круга
½ круга
5 мин
34 раза
Руки на пояс, в полу
приседе
2) Бег:
Упражнение на
восстановление дыхания.
13 руки через стороны
вверх вдох.
4 – полу наклон, руки вниз –
выдох.
Восстановить
дыхание.
Организационно
методические указания
В одну шеренгу –
Становись!
Равняйсь, смирно!
По расчету рассчитайсь!
Направо! Налево в обход
шагом – Марш!
Руки вверх ставь! На носках
– Марш! Спина прямая,
руки прямые!
Руки в стороны ставь! На
пятках  Марш!
Подбородок выше, руки не
опускать!
Руки на пояс ставь, в полу
приседе – Марш!
Внимание бегом – Марш!
Направляющий короче шаг!
Реже! Шагом –Марш!
Упражнение – Начинай!
Закончить упражнение, идти
в ногу. В
В
О
Д
Н
О
_
П
О
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
Подготовить
основные группы
мышц к основной
части урока.
Подготовить
мышцы шеи.
Подготовить
мышцы плечевого
пояса
Подготовить
мышцы туловища.
Комплекс ОРУ.
I) И.П. – О.С., руки на пояс.
1  поворот головы, влево.
2  вправо.
3  наклон головы, вперед.
4  назад.
II) И.П. – О.С., руки на пояс.
Круговые движения головы.
18   –   8   круговых   движений
влево.
18   –   8   круговых   движений
вправо.
III) И.П.  стойка ноги врозь.
14 – 4 круговых движений,
руками вперед.
58 – то же назад.
 IV) И.П.  стойка ноги врозь.
14 – 4 круговых движений,
в   локтевых   суставах   во
внутрь.
58 – то же кнаружи.
V)   И.П.   –   широкая   стойка,
руки перед собой, в замок.
18 – 8 круговых движений, в
лучезапястном   суставе,   по
часовой стрелки.
18 – то же против часовой
стрелки
VI) И.П.  стойка ноги врозь,
левая   рука   за   головой,
правая на левом локте.
18   –   8   пружинистых
движений вниз.
18   –   то   же   со   сменой
положения.
VII)   И.П   –   стойка   ноги
врозь, руки на пояс.
1 – поворот влево.
2 – И.П.
34 – то же вправо.
VIII)   И.П.   стойка   ноги
врозь,
6 раз.
6 раз.
4 раза.
4 раза.
4 раза
30 сек.
6 раз.
6 раз.
Исходное положение –
Принять! Упражнение влево
– Начинай!
И.П. – Принять!
Упражнение влево –
Начинай! Наклон глубже,
выполнять медленно!
И.П. – Принять!
Упражнение вперед
Начинай! Руки прямые,
амплитуда больше.
И.П. – Принять!
Упражнение вовнутрь
Начинай! Руки прямые,
амплитуда больше.
И.П. – Принять!
Упражнение по часовой
стрелки  Начинай! Руки
прямые, амплитуда больше.

И.П.
Упражнение – Начинай!
  Принять!
–

–
И.П.
  Принять!
Упражнение   влево – Начи
най!
  Движение   четче,
подбородок   выше,   поворот
активнее.
И.П. – Принять! руки на пояс.
1наклон туловища в лево.
2И.П.
34тоже в право.
IX) И.П. – широкая стойка.
1 – наклон к левой.
2 – наклон.
3 – наклон к правой.
4 – И.П.
X) И.П. – Узкая стойка
13 – пружинистых наклона.
4 – задержать.
XI)   И.П.   –   узкая   стойка,
руки на коленях.
18 – 8 круговых движений в
коленных суставах влево.
18 – то же вправо.
XII)   И.П.   –   сед   на   правой,
левая в сторону.
14 – наклон к правой, смена
положения.
14 – наклон к левой.
XIII) И.П. – сед ноги врозь.
1   наклон к левой.
2 – наклон.
3 – наклон к правой.
4 – И.П.
 Встать стряхнуть ноги.
Специально беговые
упражнения.
Выполнить по прямой.
 С высоким подниманием
бедра.
С   захлестыванием   голени
назад.
Подготовить
мышцы ног.
Подготовить
организм к
основной части
урока.

приставным
  правым   (левым)
Галопом
шагом,
боком.
Прыжки в шаге
Свободное ускорение
 Упражнение в лево – Начи
най!   Наклон   четче   в
сторону!
И.П.– Принять! Упражнение
к  левой – Начинай!
Наклон
глубже,
прямые.
И.П.–Принять!   Упражнение
–   Начинай!   Ноги   прямые,
наклон глубже.
  ноги
И.П – принять!
Упражнение   влево – Начи
най!
И.П.–Принять!   Упражнение
к  правой – Начинай!
Наклон
прямые.
глубже,
  ноги
И.П.– Принять! Упражнение
к  левой – Начинай!
Наклон
глубже,
прямые.
  ноги
6 раз.
6 раз.
4 раза
4 раза.
4 раза.
1 раз.
1 раз.
1 раз.
1 раз.
1 раз.
С высоким подниманием
бедра  Марш! Бедро выше,
спина прямая!
С захлестыванием голени
назад – Марш!
Приставным шагом, правым
(левым) боком – Марш!
Прыжки в шаге – Марш!
Свободное ускорение
Марш! Совершенство
вание скорости
отметки
Эстафета с различным
количеством отметок
6 мин.
Занимающиеся делятся на
две команды, по сигналу
тренера каждый из
участников должен
совершить определенное
количество отметок в
карточке. Команда
выполнившая задание
первой выигрывает
эстафету.
Способствовать
развитию
физических
качеств
Выполнить упражнения:
1. Поднимание
туловища из
положения лежа на
спине, руки за
головой;
2. Сгибание и
разгибание рук из
упора лежа.
30 раз
Выполнить в парах,
поочередно. Ноги
удерживает партнер.
30 раз
Совершенство
вание навыка
ориентирования
Спортивный лабиринт
15 мин.
Каждому занимающемуся
дается карта где
изображена дистанция, по
сигналу спортсмен
начинает прохождение
лабиринта. За каждый
неправильный отмеченный
КП спортсмен делает 1
штрафной круг.
Подвижная игра:
Пионербол.
5 мин.
 Игра по упрощенным
правилам волейбола
Подведение итогов.
3 мин
Отметить достижения и
поставить цели на
будущее.
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
З.
Ч
.

intro:
Тренер-преподаватель: Тема: Модельная тренировка по спортивному ориентированию.

Дата проведения:
Место проведения:

Тип занятия: комбинированный

Инвентарь: спортивные карточки, фишки, спортивные карты для лабиринта, номера КП, стойки, мяч.

Задачи:
1) Совершенствование навыков ориентирования и скорости отметки на контрольном пункте.
2) Способствовать развитию силы, быстроты, ловкости.
3) Повышение мотивации занимающихся к систематическим занятиям спортивным ориентированием.Тренер-преподаватель: Тема: Модельная тренировка по спортивному ориентированию.

Дата проведения:
Место проведения:

Тип занятия: комбинированный

Инвентарь: спортивные карточки, фишки, спортивные карты для лабиринта, номера КП, стойки, мяч.

Задачи:
1) Совершенствование навыков ориентирования и скорости отметки на контрольном пункте.
2) Способствовать развитию силы, быстроты, ловкости.
3) Повышение мотивации занимающихся к систематическим занятиям спортивным ориентированием.


extracted_text:
Конспект тренировочного занятия по волейболу
Цель: овладение техническими приемами игры. Оздоровление учащихся.
Задачи: 1. Совершенствование приема мяча в паре;
              2. Прямой нападающий удар;
              3. Прием мяча от сетки;
              4. Верхняя подача мяча.
Построение.
Сообщение задач
Бег, ходьба, беговые
упражнения
Имитация
нападающего удара,
выпрыгивание на
блокирование
ОРУ
Передачи и прием
мяча в парах:
1. Передача двумя
руками сверху
2. Передача над
собой, передача
партнеру
3. Передача мяча в
прыжке
4. Один выполняем
подачу сверху,
другой  прием
мяча снизу
2 мин
10 мин
20 мин
Обратить внимание на
техн.безопасности
Руки выносить за тросс
Передача точная,
высокая
Следить за правильным
перемещением
Прямой нападающий
удар
                25 мин Подводящие
упражнения
1. Выполнение удара
кистью руки по
мячу с
собственного
подбрасывания.
2. Нападающий удар
с собственного
подбрасывания
3. Нападающий удар
с передачи
партнера
Совершенствование
нападающего удара
1. с  зоны 4 в зону 5
2. с зоны 4 в зону 1
3. со второй линии
Отработка в парах,
прием мяча от сетки
Верхняя подача мяча
Учебная игра
Построение. Разбор
занятия
Следить за правильным
подбросом мяча,
выпрыгиванием с двух
ног
Следить за паузой во
время разбега,
выпрыгиванием с двух
ног, удар кистью руки по
мячу
Совершенствование
нападающего удара
Поощрить тех учащихся,
кто стремился повысить
свой технический
уровень
10 мин
10 мин
30 мин
3 мин

intro:
Цель: овладение техническими приемами игры. Оздоровление учащихся.
Задачи: 1. Совершенствование приема мяча в паре;
              2. Прямой нападающий удар;
              3. Прием мяча от сетки;
              4. Верхняя подача мяча.

Построение. Сообщение задач	2 мин	Обратить внимание на техн.безопасности
Бег, ходьба, беговые упражнения	10 мин
Имитация нападающего удара, выпрыгивание на блокирование		Руки выносить за тросс
ОРУ
Передачи и прием мяча в парах:	20 мин
1.	Передача двумя руками сверху
2.	Передача над собой, передача партнеру
3.	Передача мяча в прыжке
4.	Один выполняем подачу сверху, другой  прием мяча снизу		Передача точная,
высокая

Следить за правильным перемещениемЦель: овладение техническими приемами игры. Оздоровление учащихся.
Задачи: 1. Совершенствование приема мяча в паре;
              2. Прямой нападающий удар;
              3. Прием мяча от сетки;
              4. Верхняя подача мяча.

Построение. Сообщение задач	2 мин	Обратить внимание на техн.безопасности
Бег, ходьба, беговые упражнения	10 мин
Имитация нападающего удара, выпрыгивание на блокирование		Руки выносить за тросс
ОРУ
Передачи и прием мяча в парах:	20 мин
1.	Передача двумя руками сверху
2.	Передача над собой, передача партнеру
3.	Передача мяча в прыжке
4.	Один выполняем подачу сверху, другой  прием мяча снизу		Передача точная,
высокая

Следить за правильным перемещением


extracted_text:
КОНСПЕКТ
урока по баскетболу для учащихся 7 классов
Цель: Обучение навыкам владения элементами техники баскетбола.
Задачи:
1.Обучение технике перемещений, технике сочетания приёмов: ведения, броска, подбора мяча..
2.Развитие координации, быстроты, скоростносиловых качеств.
3.Воспитание активности, самостоятельности, коллективизма.
Тип занятия: Обучающий.
Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, игровой.
Место проведения: Спортивный зал
Инвентарь: баскетбольные мячи, стойки (10 шт.), гимнастические маты, мультимедийный комплекс.
Время проведения: 40 мин.
Часть
урока
1
I.
Вводная
Содержание
2
Время
3
Организационнометодические указания
4
1. Построение,    сообщение
задач.

2. Беседа: «История развития
баскетбола»
3. Разновидности бега:
 мяч в руках:
а) лицом вперёд;
б) с захлестыванием голеней;
в) с высоким подниманием
коленей;
 ведение мяча:
а) правой рукой;
б) левой рукой;
в) поочерёдное ведение
4. Общеразвивающие
упражнения с баскетбольными
мячами:
 перебрасывание с руки на
руку (по дуге);
 вращение вокруг головы;
 вращение вокруг туловища;
 между ног “восьмёрка”;
 сгибание рук в локтевых
суставах (к груди и обратно);
 выпрямление рук вперед и
обратно к груди;
1213
мин
1 мин  Обратить внимание на спортивную форму, обувь
занимающихся.
6
 мин
1
мин
1
мин
Использовать презентацию к уроку выполненную в
программе «Power Point»;
Бег в колонне, дистанция два шага.
У   каждого   ученика   мяч   в   руках:   мяч   держать
двумя руками у груди.
Следить   за   правильной   постановкой   стоп,
сохранять расстояние между ногами.

Следить за работой кистей рук, отскок мяча до
пояса. Наименьший зрительный контроль за мячом
4
мин
Разминка выполняется по музыку: КарМэн –
«Лондон гудбай» (CJVitoS remix)
10 раз
10 раз
10 раз
10 раз
12 раз
15 раз 12 раз
56 раз в
каждую
сторону
67 раз
15 раз
12 раз
22
минут
4
мин
 поднять руки вверх, согнуть
локти, опустить, вернуть руки
в исходное положение;
 мяч за голову, наклоны
туловища влево и вправо;
 мяч за голову, наклоны
туловища вперёд;
 мяч перед грудью,
приседания;
 прыжки через мяч.
II.
Основная
1. Техника перемещений:
а) приставной шаг – рывок;
б) передвижения боком
приставными шагами
«змейкой» спиной вперёд;
в) бег «змейкой» лицом
вперёд
Порядок выполнения: а) объяснение;
б) показ учениками  – помощниками. Следить  за
правильными перемещениями, работой рук и ног в
защитной стойке.

5
мин
 перемещения приставными
шагами по треугольнику
6х 6 метров:
1) спиной вперед;
2) лицом вперед;
3) правым боком;
4) спиной вперед;
5) лицом вперед;
6) левым боком.
Следить   за   правильной   постановкой   стоп,
сохранять расстояние между ногами.

2                                   3    5

                  1          4 2. Техника сочетания
приёмов: ведения, броска,
подбора мяча;
 ведение,  2 шага, бросок.
Ведение (обводка
трёхсекундной зоны) правой
рукой, 2 шага, бросок одной
рукой (правой) от плеча;
Подбор мяча, ведение левой
рукой (обводка) 2 шага,
бросок одной рукой (левой) от
плеча.
4. Учебная игра в баскетбол.
5. Штрафные броски
5
мин
Упражнение выполняют на одной половине
площадки – девочки, на другой – мальчики.
Оценивается правильное ведение, бросок, подбор,
ведение без пробежек, правильный бросок.
5
 мин
3 мин
Игра должна вестись в пределах площадки. Нельзя
применять грубые приемы, а также бегать с мячом
в руках (пока играю мальчики, девочки выполняют
упражнения на мышцы брюшного пресса).
Девочки 3 х 12 раз, мальчики – 3 х 15 раз.
Каждая команда построена в колонну, броски
выполняются по очереди (используются все
баскетбольные щиты в  спортивном зале).
При выполнении штрафного броска встать у
линии штрафного броска, сделать 12 удара в пол,
глубокий вдохвыдох, и на задержке дыхания
выполнить бросок.
III.
Заключительная
4 мин
1. Вербальномузыкальная
психорегуляция
3 мин
Выполняется под музыку Enya «Fairytale»
2. Подведение итогов.
1 мин
3. Организованный уход из
зала.
Указать на ошибки. Выделить ребят, которые
хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за
работу.

intro:
Цель: Обучение навыкам владения элементами техники баскетбола.
Задачи:
1.Обучение технике перемещений, технике сочетания приёмов: ведения, броска, подбора мяча..
2.Развитие координации, быстроты, скоростно-силовых качеств.
3.Воспитание активности, самостоятельности, коллективизма.
Тип занятия: Обучающий.
Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, игровой.
Место проведения: Спортивный зал
Инвентарь: баскетбольные мячи, стойки (10 шт.), гимнастические маты, мультимедийный комплекс.
Время проведения: 40 мин.Цель: Обучение навыкам владения элементами техники баскетбола.
Задачи:
1.Обучение технике перемещений, технике сочетания приёмов: ведения, броска, подбора мяча..
2.Развитие координации, быстроты, скоростно-силовых качеств.
3.Воспитание активности, самостоятельности, коллективизма.
Тип занятия: Обучающий.
Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, игровой.
Место проведения: Спортивный зал
Инвентарь: баскетбольные мячи, стойки (10 шт.), гимнастические маты, мультимедийный комплекс.
Время проведения: 40 мин.


extracted_text:
в 10 класс
Конспект урока по лыжной подготовке в 10 классе.
Цель:
1) Формировать знания и представления о лыжной подготовке;
2) Воспитывать любовь к физической культуре и спорту.
Задачи:
1) Повторить   технику   выполнения   одновременного   одношажного   конькового
хода, подъема в гору «Елочкой», спуск с горы в высокой стойке и спуск в
стойке отдыха; 2) Разучить   технику   выполнения   одновременного   двухшажного   конькового
хода;
3) Развивать навыки самостоятельной работы учащихся;
4) Текущий контроль знаний.
Тип урока: комбинированный.
Инвентарь: мультимедийный проектор, доклады учащихся, конспект урока.
Ход урока.
1. Организация класса.
 Добрый день, дорогие, ребята. Я рада приветствовать вас на уроке.
Не привычно проводить урок в кабинете информатики, но надеюсь, что
сегоднешний   урок   вам   понравиться   и   вы   узнаете   много   нового   и
интересного в лыжном спорте.
   Сегодня   на   уроке   повторим   технику   выполнения   одновременного
одношажного конькового хода, подъем в гору «Елочкой», спуск с горы в
высокой стойке и спуск в стойке отдыха;
разучим   технику   выполнения   одновременного   двухшожного   конькового
хода; заслушаем сообщения об Олимпийских чемпионах, и в конце урока
будет тестирование.
2. Повторение пройденного.
   Итак,   на   прошлом   уроке   мы   с   вами   ознакомились   с   техникой
выполнения одновременного одношажного конькового хода.
 Из чего состоит этот ход?
(Ответ)  Цикл   хода   составляют   два   шага   (правой   и   левой   ногой),
направленных   вперед   –   в   сторону.   На   каждый   коньковый   шаг   ногой
лыжник делает одновременное отталкивание палками.
 Где данный ход можно применять?
(Ответ) Применяется чаще всего на равнинных участках трассы.
 Подъем в гору «елочкой», что вы о нем можете сказать?  Где этот подъем можно применять?
(Ответ). На крутых склонах до 35 и при плохом сцеплении лыж со снегом.
 В гору поднялись, а каким способом будем спускаться, чтобы
временно уменьшить скорость спуска?
(Ответ) – Спуск в высокой стойке.
 Покажите, пожалуйста, где мы видим данный спуск на схеме?
А.
 Б.
В.

Правильный ответ: В.
 А по второму рисунку, под Б. какой спуск изображен?
 Правильно спуск в стойке отдыха.
 Где мы его можем применить?
(Ответ): На пологих, длинных склонах, для отдыха мышц спины и ног, а
также для восстановления дыхания.
3. Изучение нового материала.
 Сегодня мы с вами познакомимся с одновременным двухшажным
коньковым ходом.
Цикл хода состоит из двух скользящих коньковых шагов и одного
отталкивания палками.
Схематично ход выглядит так.  Мы видим работу, как левой ногой, так и правой и одновременное
отталкивание палками.
Обратите внимание, как работают руки, при постановке они слегка
сгибаются в локтевом суставе, туловище наклоняется вперед, при втором
шаге руки отводятся назад и выпрямляются.
Применяется на ровных участках трассы в хороших условиях
скольжения.
Что не понятно по технике выполнения хода?
На лыжных гонках применяются как классические ходы, так и
коньковые. Так как коньковые ходы трудны в выполнении, их применяют в
лыжных гонках начиная  с 10 класса. Всем вам известно, что наша школа
принимала участие в лыжных гонках района, где участники
передвигались классическими ходами, но, к сожалению, мы не приняли
участие в коньковом способе передвижения. Это говорит о том, что нам с
вами необходимо учиться, учиться и учиться коньковым ходам.
 Чтобы хорошо передвигаться на лыжах, нужно много
тренироваться. Без тренировке никто не может достичь высоких
результатов. Даже Олимпийские чемпионы посвящают тренировке все
свое время. И если начать тренироваться прямо сейчас и показывать
высокие результаты на соревнованиях различного уровня, то к 2014 году
кто – нибудь из вас сможет принять участие в Олимпийских играх в Сочи.
Хочу рассказать вам немного из истории лыжных гонок.
Лыжные гонки входили в программы всех зимних Олимпиад, начиная
с 1924, с 1925 стали проводиться чемпионаты мира. Первоначально это
были только мужские состязания на дистанциях 18 и 50 км. Но программа
постоянно расширялась. В 1952 на VI Олимпийских играх в Осло впервые
приняли участие женщинылыжницы. В конце 1990х гг. лыжники разыгрывали олимпийские награды уже в десяти видах программы — по
пять у мужчин и у женщин.
На I зимней Олимпиаде в Шамони в 1924 одновременно с
олимпийскими наградами победителям и призерам были вручены медали
чемпионата мира, что впоследствии стало традицией для всех
олимпийских состязаний лыжников. Первоначально чемпионаты мира
проводились ежегодно, затем (начиная с 1950) ФИС установила
четырехлетний цикл (четные «неолимпийские» годы), а с 1985 —
двухлетний (нечетные годы).
В России первые состязания «лыжебежцев» состоялись в
Петербурге в 1894, трасса была проложена прямо по заснеженной Неве.
В 1910 был проведен первый чемпионат России, в 1924 — первый
чемпионат СССР.
 Вам было дано задание подготовить сообщения об наших
Олимпийских чемпионах. Пожалуйста, расскажите о своих чемпионах.
4. Выступление учеников.
1. Кузин Владимир Семенович.
2. Козырева Любовь Владимировна.
3. Сметанина Раиса Петровна.
4. Зимятов Николай Семенович.
5. Егорова Любовь Ивановна.
6. Вяльбе Елена Валерьевна.
7. Лазутина Лариса Евгеньевна.
8. Веденин Вячеслав Петрович.
5. Текущий контроль знаний.
Тест.
1. Перечислите коньковые ходы.
2. Какой подъем применяется на крутых склонах.
3. Перечислите спуски с горы.
4. С какого года стали проводиться чемпионаты мира? (1924)
5. В каком городе России проводились впервые лыжные
состязания?
(в Петербурге)
6. Подведение итогов урока.
Итак, сегодня на нашем необычном уроке мы с вами много узнали
нового не только о техники выполнения лыжных ходов, подъемов и
спусков, но и познакомились с историей возникновения лыжных гонок и с
нашими Олимпийскими чемпионами. Это еще не все чемпионы их очень
много. Мы не должны их забывать, они принесли нам победу.
Все сегодня хорошо работали на уроке, но оценки за урок узнаем по
результатам теста.
Урок окончен, до свиданья.

intro:
1)	Формировать знания и представления о лыжной подготовке;
2)	Воспитывать любовь к физической культуре и спорту.
Задачи:
1)	Повторить технику выполнения одновременного одношажного конькового хода, подъема в гору «Елочкой», спуск с горы в высокой стойке и спуск в стойке отдыха;
2)	Разучить технику выполнения одновременного двухшажного конькового хода;
3)	Развивать навыки самостоятельной работы учащихся;
4)	Текущий контроль знаний.
Тип урока: комбинированный.
Инвентарь: мультимедийный проектор, доклады учащихся, конспект урока.

Ход урока.
1.	Организация класса.
- Добрый день, дорогие, ребята. Я рада приветствовать вас на уроке1)	Формировать знания и представления о лыжной подготовке;
2)	Воспитывать любовь к физической культуре и спорту.
Задачи:
1)	Повторить технику выполнения одновременного одношажного конькового хода, подъема в гору «Елочкой», спуск с горы в высокой стойке и спуск в стойке отдыха;
2)	Разучить технику выполнения одновременного двухшажного конькового хода;
3)	Развивать навыки самостоятельной работы учащихся;
4)	Текущий контроль знаний.
Тип урока: комбинированный.
Инвентарь: мультимедийный проектор, доклады учащихся, конспект урока.

Ход урока.
1.	Организация класса.
- Добрый день, дорогие, ребята. Я рада приветствовать вас на уроке


extracted_text:
КОНСПЕКТ УРОКА ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТРЕ
ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 9 классов.
РАЗДЕЛ ПРОГРАММЫ: ВОЛЕЙБОЛ.
ТЕМА УРОКА: Передача мяча сверху двумя руками раз
ными способами.
ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ:
1.Научить учащихся передаче мяча сверху двумя руками
разными способами.
 2.Совершенствовать учащихся в технике
передачи мяча сверху двумя руками.
3.Содействовать развитию координационных способностей,
меткости в передачах мяча.
4. Формировать знания при передачах мяча сверху двумя
руками различными способами.
5.Способствовать воспитанию активности, чувства
коллективизма и быстроты принятия решения.
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: по расписанию
 МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: спортивный зал 12x24.
НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ: в/м.
 УЧИТЕЛЬ: Листраткина Ируте Владо. Части
урока
и их
продолжи
тельность
1
В
В
О
д
н
о

п
о
д
г
о
т
о
в
и
т
Е
л
ь
н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
1214
Минут
Частные задачи к
конкретным видам
упражнений
2
Обеспечить начальную
организацию и
психологическую
готовность учащихся к
уроку.
Содержание учебного
материала
3
1. Построение класса в одну
шеренгу, обмен приветствиями.
Доз
иро
вка
4
15
20"
Организационно
методические
указания
5
Требовать от
учащихся быстроты
построения в шеренгу
и согласованности
действий.
Создать целевую
2. Сообщение темы и задач
10 Обеспечить
установку на
достижение конкретных
результатов
предстоящей в уроке
деятельности
урока занимающихся.
15"
конкретность,
доступность
понимания учащихся
задач урока.
Содействовать
3. Повороты на месте направо,
34
Во время поворотов
концентрацию внимания
учащихся.
налево, кругом.
Подготовить мышцы
стопы и голеностопные
суставы к дальнейшей
нагрузке.
4. Движение налево в обход с
выполнением различных
заданий:
 На носках, руки на поясе.
 На пятках, руки на поясе.
Постепенная
функциональная
подготовка сердечно
сосудистой системы и
органов дыхания к
повышенным нагрузкам.
Организовать учащихся
для выполнения
упражнений в
движении.
Организовать учащихся
для выполнения ОРУ
5. Равномерный бег.
б.Сочетание видов
перемещений:
а) бег с ускорение
б) бег зигзагом приставными
шагами правым (левым) боком.
в) бег спиной вперед.
г) бег зигзагом приставными
шагами правым (левым) боком
спиной вперед
7. Ходьба с дыхательными
упражнениями.
На вдох, руки вверх, на выдох
вниз.
8. Перестроение в движение из
колонны по одному, в колонну по два
пов
оро
та
12
Ми
нут
ы
15
мин
30"
туловище держать
прямо, следить за
сохранением
дистанцией.
В обход налево, в
колонну по одному,
соблюдая дистанцию.
Обратить внимание на
сохранение
правильной осанки;
ходьба на носках; при
ходьбе на пятках не
наклонятся вперед
Следить за
дистанцией,
правильностью
дыхания при беге.
Выполнять
упражнения четко и
точно, при движении
спиной вперед
смотреть через правое
плечо.
Следить за правильностью
вдоха
через нос и выдоха
через рот. Учащиеся
располагаются на
протяжении всей одновременно с
поворотом.
30"
площадке с заданным
интервалом.
3
9. ОРУ:
1.И.П. стойка ноги врозь,
руки на пояс
14 круговые движения
головой вправовлево.
2.И.П.  стойка руки к плечам
14 круговые движения
руками вперед, назад.
З.И.П.  стойка ноги врозь,
руки в «замок», круговые
движения вперед, назад.
4.И.П.  стойка ноги врозь,
руки на пояс:
12 наклон вправо;
34 наклон вперед;
56 наклон влево; 78
наклон назад.
5.И.П. стойка ноги врозь,
руки на пояс:
13 наклон вперед,
4И.П.
6.И.П. выпад правой ногой
вперед:
1 3  пружинистые
покачивания на правой ноге; 4
прыжком смена положения ног.
7.И.П. Упор присев
1;3 выпрямление правой
ноги назад;
2;4 выпрямление левой ноги
назад.
8.И.П. Упор лежа
1;3сгибание рук;
2;4разгибание рук.
4
4
Раза
4
Раза
15"
4
Раза
4
Раза
4
Раза
15"
10
Раз
5
Амплитуда движения
умеренная.
Акцентировать
внимание на
постепенное
увеличение амплитуды
движения.
Разогревание пальцев,
суставы кисти
производится
индивидуально,
амплитуда
максимальная
Следить за осанкой,
прогибом спины при
наклонах вперед.
На третий счет руками
коснутся пола, ноги не
сгибать.
Следить за
выполнением
упражнения, спина
прямая.
Во время выполнения
упражнения смотреть
вперед, следить за
дыханием.
При выполнении
упражнения следить за
положением туловища
и головы.
1
2
Содействовать
увеличению
эластичности мышечной
ткани и подвижности в
суставах шейного отдела
позвоночника.
Содействовать
увеличению
эластичности мышечной
ткани и подвижности в
суставах рук и плечевого
пояса.
Содействовать
увеличению
эластичности мышечной
ткани и подвижности
суставах фаланг пальцев
и лучезапястных
суставов.
Содействовать
эластичности мышечной
ткани и мышц спины,
боковых мышц живота.
Содействовать
эластичности мышечной
ткани и мышц спины.
Содействовать
увеличение эластичности
мышечной ткани мышц
нижних конечностей.
Содействовать
увеличение эластичности
мышечной ткани мышц
верхних и нижних
конечностей
Содействовать
увеличение эластичности
мышечной ткани мышц
верхних конечностей. 1
О
С
н
о
в
н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
2
Организовать учащихся
для вьшолнения основной
части занятия обучению
передачи мяча сверху.
Закрепление навыков
верхней передаче двумя
10. Подготовить учащихся к
основной части урока
Выполнить верхнюю
передачу над собой,
присесть, коснуться руками
пола и выполнить верхнюю
руками в парах.
передачу партнеру.
Содействовать четкости
Один партнер выполняет
4
4
Мин
уты
5
Вторая колонна берет
мячи.
Партнер, приняв
передачу, выполняет
тоже упражнение.
Контролировать
техническую
грамотность
По 5
выполнение приемов.
Выполнение
выполнения элементов:
передачу сверху, другой
раз
упражнения
передача сверху, прием мяча
снизу.
снизу.
чередовать, после
нескольких
повторений смена
задания игроков.
Научить взаимодействию
Верхняя передача мяча стоя
По 5
Игрок делает
игроков в групповом
спиной к цели.
раз
передачу, партнер
25 минут исполнении, добиваться
четкости передачи мяча
партнеру.
Добиваться увеличение
скорости перемещений и
правильного выхода к
мячу.
Ознакомить
взаимодействию игроков в
групповом задании,
добиваться четкости
вьшолнения всех этапов
взаимодействия.
57
мин
ут
57
мин
ут
Верхняя передача мяча в
шеренгах.
Передача мяча со сменой
мест. Две шеренги стоят лицом друг
другу, вводится мяч первому
игроку, игрок выполняет верхнюю
передачу партнеру напротив и
забегает в конец шеренги, тоже
выполняет игрок напротив.
Верхняя передача мяча через
сетку во встречных колоннах
Перестроение учеников в
колонны. Капитаны команд
находятся напротив своих
команд, вьшолняют верхнюю
передачу через сетку партнеру,
партнер, приняв передачу, забегает в
конец колонны, и так выполняет
каждый игрок потоковым способом.
ловит мяч и выполняет тоже
упражнение. Следить за
стойкой и положением рук
учащихся.
Мячи положить,
сомкнуться к
направляющим,
верхняя передача мяча со
сменой мест. Следить за
правильностью вьшолнения
упражнения, чтоб передачи
выполнялись четко партнеру.
Упражнение
выполняется в виде
эстафеты, 1 команда и
капитан и 2 команда и
капитан. Следить за
правильностью
выполнения
упражнения. По
окончании упражнения
мячи положить и
построиться в шеренгу. 2
Содействовать
усовершенствование
изученного материала.
Содействовать быстрому
восстановлению дыхания
и физического состояния
организма учащихся.
3
Игра в волейбол.
Деление класса на две
команды. Игра по
упрощенным правилам.
Упражнения на внимание и
восстановление дыхания.
По окончании игры все
ученики находятся на
площадке, по команде
выполнять упражнения,
затем дыхательные
упражнения.
4
57
минут
3
мин.
5
Научить вести игру в
три касания.
Показывать одно
упражнение, а
говорить другое.
Успокаивающее
упражнение на
расслабление.
Содействовать
Построение и подведение
23
Стимулировать
осмыслению учащимися
итогов: оценка степени
мин.
учащихся к
результативности
собственной учебно
познавательной
деятельности.
решения задач, выявление
мнений учащихся о
результативности их
деятельности, обобщение
высказываний учащихся,
выделение лучших.
самоанализу
результативности
собственной
деятельности на
уроке.
1
3
А
К
Л
Ю
ч
и
т
Е
Л
ь
н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
56
минут КОНСПЕКТ УРОКА №1 ПО ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 8 классов.
РАЗДЕЛ ПРОГРАММЫ: БАСКЕТБОЛ.
ТЕМА УРОКА: Быстрый прорыв. Штрафной бросок.
ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ:
1.Научить учащихся быстрому прорыву
в парах, тройках.
2.Совершенствовать учащихся в технике
штрафного броска.
3.Содействовать развитию координационных
способностей, меткости в передачах мяча и штрафных
бросков, быстроты при ведении баскетбольного мяча.
4.Способствовать воспитанию активности, чувства
коллективизма и быстроты принятия решения
применительно к игре в баскетбол.
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: по расписанию 12.45
 МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: спортивный зал 12x24.
НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ: б/м №5 12шт.
УЧИТЕЛЬ:Листраткина Ируте Владо. Части
урока
и их
продолжи
тельность
1
В
В
О
д
н
о

п
о
д
г
о
т
о
в
и
т
Е
л
ь
н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
1214
Минут
Частные задачи к
конкретным видам
упражнений
2
Обеспечить начальную
организацию и
психологическую
готовность учащихся к
уроку.
Создать целевую
установку на
достижение конкретных
результатов
предстоящей в уроке
деятельности
Содействовать
концентрацию внимания
учащихся.
Подготовить мышцы
стопы и голеностопные
суставы к дальнейшей
нагрузке.
Постепенная
функциональная
подготовка сердечно
сосудистой системы и
органов дыхания к
повышенным нагрузкам.
Содействовать
восстановлению
дыхания.
Организовать учащихся
для выполнения ОРУ
Содержание учебного
материала
3
1. Построение класса в одну
шеренгу, обмен приветствиями.
Доз
иро
вка
4
15
20"
Организа ционно
методические
указания
5
Требовать от
учащихся быстроты
построения в шеренгу
и согласованности
действий.
2. Сообщение темы урока
занимающихся.
3. Повороты на месте направо,
налево, кругом.
4. Движение налево в обход с
выполнением различных
заданий:
 На носках, руки на поясе.
 На пятках, руки на поясе.
5. Равномерный бег с
прыжками вверх с доставанием
ориентиров( б/б кольцо).
6. Ходьба с дыхательными
упражнениями.
На вдох, руки вверх, на выдох
вниз.
7. Перестроение в движении из
колонны по одному в колонну по
два одновременно с
поворотом.
10 Обеспечить
15"
34
пов
оро
та
12
Ми
нут
ы
1
мин
ута
30"
30"
конкретность,
доступность
понимания задач
урока, их
формулировка и
понимание учащихся.
Во время поворотов
туловище держать
прямо, следить за
дистанцией друг от
друга.
В обход налево, в
колонну по одному,
соблюдая дистанцию.
Обратить внимание на
сохранение
правильной осанки;
ходьба на носках; при
ходьбе на пятках не
наклонятся вперед.
Следить за
дистанцией,
правильностью
дыхания при беге, при
выполнения прыжка
приземление на
согнутые ноги.
Следить за
правильностью вдоха
через нос и выдоха
через рот.
Учащиеся
располагаются на
протяжении всей
площадке с заданным
интервалом. 1
В
В
О
д
н
о

п
о
д
г
о
т о
в
и
т
Е
л
ь н
А
Я
ч
А
С
Т
Ь
2
Содействовать
увеличению
эластичности мышечной
ткани и подвижности в
суставах шейного отдела
позвоночника.
Содействовать
увеличению
эластичности мышечной
ткани и подвижности в
суставах рук и плечевого
пояса.
Содействовать
увеличению
эластичности мышечной
ткани и подвижности
суставах фаланг пальцев
и лучезапястных
суставов.
Содействовать
эластичности мышечной
ткани и мышц спины,
боковых мышц живота.
Содействовать
эластичности мышечной
ткани и мышц спины.
Содействовать
эластичности мышечной
ткани и мышц нижних
конечностей.
Содействовать
эластичности мышечной
ткани и мышц верхних и
нижних конечностей
Содействовать
эластичности мышечной
ткани и мышц верхних
конечностей.
3
8. ОРУ:
1.И.П. стойка ноги врозь,
руки на пояс
14 круговые вращение
головой вправовлево.
2.И.П.  стойка руки к плечам
14 круговые вращения
руками вперед, назад.
З.И.П.  стойка ноги врозь,
руки в замок, круговые
движения вперед, назад.

4.И.П.  стойка ноги врозь,
руки на пояс:
12 наклон вправо;
34 наклон вперед;
56 наклон влево;
78 наклон назад.
5.И.П. стойка ноги врозь,
руки на пояс: 13
наклон вперед,
4И.П.
6.И.П. стойка выпад правой
ногой вперед:
13 пружинистые
покачивания на правой ноге; 4
прыжком смена положения ног.
7.И.П. Упор присев
1;3 выпрямление правой
ноги назад;
2;4 выпрямление левой ноги
назад.
8.И.П. Упор лежа
1;3сгибание рук;
2;4разгибание рук.
4
4
Раза
4
Раза
15"
5
Амплитуда движения
умеренная.
Акцентировать
внимание на
увеличении
амплитуды движения.
Разминание пальцев,
суставы кисти
производится
индивидуально,
амплитуда
максимальная
4
Раза
Следить за осанкой,
прогибом спины при
наклонах вперед.
4
Раза
На третий счет руками
коснутся пола.
4
Следить за
Раза
15"
10
Раз
выполнением
упражнения, спина
прямая.
Во время выполнения
упражнения смотреть
вперед, следить за
дыханием.
При выполнении
упражнения следить за
положением туловища
и головы. 1
2
Научить
взаимодействию игроков в
групповом задании,
добиваться четкости
передачи мяча партнеру в
движении.
3
Быстрый прорыв в тройках
без ведения.
4
4
минут
Быстрый прорыв в тройках с
ведением.
5
минут
Ознакомить
взаимодействию игроков в
групповом задании,
добиваться четкости
выполнения всех этапов
взаимодействия.
О
С
н
о
в
н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
Закрепление изученного
материала.
Игровое задание 3x3
7
минут

5
Перестроение, две
пары под щит, две
пары с права от
щита, две пары с
лева от щита. Игрок
1 начинает движение и
передает мяч любым
способом игроку 2 и
забегает ему за спину, 2
игрок делает передачу
игроку 3 и забегает ему
за спину и т.д. движение
выполняется
восьмеркой, завершается
упражнение броском в
кольцо. Возвращаются
по
боковым линиям.
Игрок 1 дает
передачу игроку 2,
который ведет мяч в
центр площадки,
игроки 1 и 3
выполняют
ускорения вдоль
боковых линий.
Игрок 3 ловит мяч
(от игрока 2)
И завершает броском
в кольцо, игрок 1 на
подборе и ведением
возвращается к
штрафной зоне, делает
передачу следующему 1,
а сам встает за 2,2 за 3,3
за 1.
1 тройка в защите, 2
тройка в нападении.
Задание быстрым
прорывом забросить
мяч в кольцо, затем
тройки меняются. 2
Совершенствование
штрафного броска,
содействовать
приобретение чувства
мяча.
3
Штрафной бросок.
4
34 Мальчики на одно
минут кольцо,девочки на
5
другое кольцо.
Упражнение в парах
один ученик под
кольцом на подборе,
При выполнении
штрафного броска
встать у линии
штрафного броска,
сделать 12 удара в
пол, глубокий вдох
выдох, и на задержке
дыхания выполнить
бросок.
Содействовать
осмыслению учащимися
результативности
собственной учебно
познавательной
деятельности.
Построение и подведение
итогов: оценка степени
решения задач, выявление
мнений учащихся о
результативности их
деятельности, обобщение
высказываний учащихся,
выделение лучших.
12
минут
Стимулировать
учащихся к
самоанализу
результативности
собственной
деятельности на
уроке.
1
3
А
К
Л
ю
ч
и
т
Е
Л
ь
н
А
Я
Ч
А
С
Т
Ь
56
минут

intro:
РАЗДЕЛ ПРОГРАММЫ: ВОЛЕЙБОЛ.
ТЕМА УРОКА: Передача мяча сверху двумя руками раз-ными способами.
ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ:
1.Научить учащихся передаче мяча сверху двумя руками разными способами.
 2.Совершенствовать учащихся в технике
передачи мяча сверху двумя руками.
3.Содействовать развитию координа¬ционных способностей, меткости в передачах мяча.
4. Формировать знания при передачах мяча сверху двумя руками различными способами.
5.Способствовать воспитанию актив¬ности, чувства коллективизма и быстроты принятия решения.РАЗДЕЛ ПРОГРАММЫ: ВОЛЕЙБОЛ.
ТЕМА УРОКА: Передача мяча сверху двумя руками раз-ными способами.
ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ:
1.Научить учащихся передаче мяча сверху двумя руками разными способами.
 2.Совершенствовать учащихся в технике
передачи мяча сверху двумя руками.
3.Содействовать развитию координа¬ционных способностей, меткости в передачах мяча.
4. Формировать знания при передачах мяча сверху двумя руками различными способами.
5.Способствовать воспитанию актив¬ности, чувства коллективизма и быстроты принятия решения.


extracted_text:
Конспект урока
7 класс
•
Тема урока: гимнастика с элементами акробатики.
 Цель урока: Научить простейшим комбинациям акробатических упражнений, висам и упорам на
перекладине.
Задачи урока: 1. Совершенствовать элементы акробатики (кувырок, стойка на лопатках, «мост»,
подъемпереворот толчком двумя ногами.
2. Развивать гибкость, силовую выносливость, координацию.
3. Воспитывать сознательное отношение к занятиям, организаторские умения. Место
проведения урока: Инвентарь: гимнастические маты, перекладина, брусья, нестандартное
оборудование (барьеры,
маленькие обручи), скакалки, секундомер.
Этапы
Содержание
Дозировка
Организационно
методические указания
1.0рганизационно Цель:
подготовительныи Обеспечить начальную организацию,
этап
психологическое состояние и
10 мин подготовку обучающихся к
выполнению конкретной работы в
основной части
Задачи: 1. Совершенствовать технику
передвижений, упражнения в движении,
общеразвивающие упражнения со
скакалкой. 2. Развивать
координационные способности,
гибкость, специальную
выносливость 3. Воспитывать
дисциплинированность, подвести
обучающихся к целе и задаче.
Методы организации
работы
обучающихся:
1.Построение, приветствие,
определение цели и задач урока
совместно с обучающимися.
*';
'■
•
1 мин Проверка внешнего
вида.
Какие физические
качества вы развиваете
? Какими элементами?
Что можно составить,
из элементов? Значит
цель урока  какая?
Запись в дневнике.
Индивидуальный
Подсчет пульса (самоконтроль за
функциональным состоянием
организма)
Упражнения на внимание (руки на
пояс, к плечам, вверх, на пояс, в
1 мин
30 сек пояс, к плечам, вверх, на пояс, в
стороны)
Цель: использую для концентрации
внимания, правильное выполнение
движения.
Обучающиеся повышают собственную
организованность
•
2.  Ходьба
1 мин Свободные махи
руками
Поточный
 ходьба на носках, на пятках
 ходьба   перекатом с пятки на носок
 ходьба  руки на пояс наклон головы
вперед, назад, влево, вправо
 ходьба выпадами
 упражнение  «коленолокоть»
 шаг правой  мах левой и с др. ноги
 три шага, 4ый приставить, 2наклона
вперед, выпрямиться
 три шага, 4ый приставить, 2 приседа
(Подготовка мышечносвязочного
аппарата к нагрузкам, развитие гибкости,
умение сохранять осанку).
Руки за спину, за
голову, спина прямая
Дыхание произвольное
Соблюдать дистанцию
Правым локтем
достать левое колено
3. Медленный бег в колонне, бег с
прямыми ногами вперед. Ходьба.
1 мин Руки согнуты в
локтях
Ходьба, перестроение в движении в две
колонны.
1 мин Взять скакалки,
соблюдать дистанцию
Рассказ, показ
а) И.п. скакалка внизу
1.
2.
Встать на носки скакалку вверх
И.п.
10 раз
Метод выполнения
фронтальный,
Соревновательный
И.п.
Правую ногу назад на носок
б) И.п. скакалка внизу
1.
скакалку вверх
2.
34. То же другой ногой
в) И.п. ноги врозь  скакалка внизу
1. Скакалка вверху
23. Наклон вперед  скакалку вниз
4. И.п.
Чья команда лучше
выполнит
с перебежкой
10 раз
10 раз г) И.п. Скакалка вверху  руки
' 10 раз
Голова зажата руками
сцеплены
1. Наклон влево
2. Наклон вправо
3.4. То же самое
д) И.п. скакалка вверху руки сцеплены
а*
10 раз
Ноги не сгибать
Не подниматься на
носки
50 раз
30+ЗОраз
4,5 мин
Фронтальный
1.2. Наклон вперед  достать руками
пол
3.4 И.п.
е) И.п.  скакалка вверху
1. Приседание  скакалка вперед
2. И.п.
ж) Прыжки на двух ногах через
скакалку
з) Прыжки на правой, левой ногах
Цель:  1 .Подготовить занимающихся к
овладению более сложными
двигательными действиями.
Задачи: 1.Развивать гибкость, силу
ног, прыгучесть. 2.Правильно
выполнять движения с предметом,
уметь слушать команды'.
Подсчет пульса (самоконтроль за
•
функциональным состоянием
организма)
Основной этап
23 мин
Цель: Научить комбинациям
акробатических упражнений, висам и
упорам на перекладине Задачи:
1. Совершенствовать элементы
акробатики (кувырок, стойка на
лопатках, «мост» (дев), подьем
переворотом толчком двумя ногами
2. Развивать гибкость, силовую
выносливость, координацию
3. Воспитывать сознательное
отношение к занятиям.
Упражнения на гимнастических матах
■
    5 мин
Подготовить маты
Фронтальный
а) И.п.  сед руки сзади
1.
2.
3.
Наклон головы вперед
Наклон головы назад
Наклон головы вправо
4. Наклон головы влево
б) И.п.  сед руки сзади
1. Наклон вперед  руки вперед
2 раза
5 раз 2. И.п.
в) И.п.  лечь на спицу
1. Группировка лежа
2. И.п.
г) И.п.  группировка сидя
1.2. Перекат назад  руки около
Головы
3.4. Перекат вперед
д) И.п.  группировка в упоре
присев
лопатках
1.2. перекат  стойка на
3.4. группировка в упоре присев,
е) И.п.  лежа на спине  руки ноги
встать.
согнуты 1.2
гимнастический «мост» 3.4.
И.п. ж ) И.п.  упор присев
Держать 3 счета
Проблемный
вопросы «Виды
группировок?»(сидя,
лежа, в упоре присев)
3 раза
•
5 раз
5 раз
3 раза
1. Кувырок вперед с прыжком
5 раз
«Какие группы
мышц работают в
кувырке?»
5 раз
Гимнастический
мостик под матом
4 отделения (работа
по карточкам)
Карточка №1
Можно выполнять
комбинации,
придуманные самими
(Освобожденные
осуществляют
судейство
акробатических
упражнений в баллах)
•
Индивидуальный
Дифференцированно
е обучение
Посменный
Мотивация
подражание ( хочу
быть похожим..)
L.
вверх
(Облегченный вариант
кувырок            боком)
з) Кувырок назад на матах «под
горку» матах
Цель: совершенствовать навыки
выполнения подводящих упражнений к
основным двигательным действиям,
анализировать свои ошибки.
Задачи: 1 .Повторить, группировку,
перекаты в группировке, стойку на
лопатках, гимнастический «мост». 2.
Уметь выполнять самостоятельно,
исправлять свои ошибки и ошибки
других, развивать координацию,
гибкость, силовую выносливость.
^
Перестроение по отделениям. I
Дифференцированно ■ акробатике
е обучение
отд. (дев)  упражнения по
 Два кувырка вперед, перекат назад
стойка на лопатках, согнуть ноги
перекат в группировку сидя, лечь.
Согнуть руки около головы, ноги
врозь. Мост из положения лежа на
спине, лечь на спину, перейти в сед
руки в стороны, ноги вверх (уголок)
встать одна нога согнута, другая
прямая  отталкиваясь от пола одной
рукой
Групповой
Соревновательный
Мотивация на
самореализацию
через творческую и
практическую
деятельность  Ситуация успеха
Цель: научить комбинациям из
акробатических элементов
Задачи: 1.Способствовать развитию
координации, укреплению работы
вестибулярного аппарата.
и.
Разноуровневые
задания
Рефлексия
Мотивация
Создаю ситуацию
успеха через
разноуровневые
задания
Метод
индивидуальный
2.У меть выполнять слитно,
анализировать правильность
выполнения
II отд (мал.)  упражнения на
перекладине ( висы и упоры)
1.   Вис согнувшись, вис
7 мин
Карточка №2
Помощь  держать
двумя руками за
предплечье
Страховать  одной
рукой за предплечье,
другой  поддержать
ноги
Держать под спину и
под бедро.
Выполнять несколько.
раз (трудный вариант)
прогнувшись толчком двумя .
ногами.
2.   2. И.п.  вис, стоя сзади.
Толчком двумя вис согнувшись,
вис прогнувшись, вис
согнувшись и опустить ноги
впередвниз.
3.   Вис на согнутых руках  ноги
Подъем переворотом в упор
Подъем переворотом толчком
поднять до прямого угла.
4.
махом одной толчком другой ( с
помощью, со страховкой)
5.
двумя ногами
Цель: научить подъему перевороту в
упор толчком двумя, совершенствовать
вис согнувшисьпрогнувшись, вис на
согнутых руках, переворот толчком
одной махом второй ноги.
Задачи: 1 .Развивает силу рук, брюшного
пресса, координацию, силовую
выносливость. 2.Воспитывает смелость,
решительность, уверенность, интерес к
занятиям.
3 .Уметь оказывать помощь и страховку,
взаимоконтроль.
Метод обучения:
словесный,
наглядный, метод
упражнений.
III отд. (дев)
Прыжки с гимнастического мостика
в глубину.
ЬПриземление в полуприсиде в
статическом положении на полу.
2. Прыжок вверх с правильным
приземлением ( обозначить ) на полу.
3. Из упора присев выпрыгнуть вверх
приземлиться
4. Напрыгивание с шага на две ноги и
выпрыгивание вверх с правильным
Карточка №3
Проблемный вопрос
«Как сохранить
вертикальное
положение в полете
приземлении?»
Напрыгивать на
середину мостика  «г
передней частью
стопы и быстро
оттолкнуться. В
прыжке плечи и
голову вперед не
наклонять. При
приземлении держать
7 мин центр тяжести над
точкой опоры.
Карточка №4
Не раскачиваться
Плечи не проваливать
Страховать за плечо, и
предплечье
Приземление
обозначить боком к
брусьям
Начинают с легкого,
трудный по выбору.
.
Упражнения для
развития физических
качеств выполнять в
промежутках
выполнения
упражнений на
снарядах (по выбору)
Убрать маты,
построиться в две    •
4 мин колонки в руках
скакалка.
Мотивация
Развитие физических качеств:
,
приземлением.
5.Напрыгивание на мостик с одной
ноги на две, выпрыгивание   вверх ,
приземление (обозначить).
Цель: Научиться владеть своим телом
в прыжке. Правильно выполнять
упражнения.
IV отд (мал)
Брусья ( параллельные)
1.   Передвижение в упоре на руках
Размахивание в упоре, перемах
2.   Размахивание в упоре
3.
в сед на бедро, перехватить
правую руку за жердь, соскок.
4.
вперед.
4. Размахивание, соскок махом
Цель: совершенствовать упоры.
Развитие и укрепление мышц
плечевого пояса, самостоятельная
деятельность по закреплению умений.
Мотивация
ситуация успеха
через
разноуровневые
задания
N
подражание(хочу
выполнить больше)
1 станция .Поднимание и опускание
прямых ног на тренажере около
гимнастической стенки
2 станция. Подтягивание в висе лежа
3 станция. Вис лицом к
гимнастической стенке. Поднимание
прямых ног назад (лодочка)
Дифференцированно 4 станция. Вис, поднимание прямых
е
 укрепление
здоровья
Соревновательный,
Игровой
Мотивация
дифференциация
заданий, творческий
характер их
выполнения,
ситуация  успеха
(разноуровневые
задания)
ног впередвверх.
5. станция. Подтягивание
Цель: Развитие и укрепление
двигательного аппарата,' силы мышц
брюшного пресса, спины, рук.
Эстафета:
Пролезть под барьером, пролезть в
кольцо, оббежать фишку, бег
Цель: Развитие ловкости и быстроты.
правильность выполнения задания)
Подсчет пульса (самоконтроль за
функциональным состоянием
организма) Заключительный
этап
7 мин
Фронтальный.
Цели и задачи этапа урока достигнуты
(была оказана дифференцированная
помощь, анализ ошибок, обеспечение
контроля и самоконтроля, страховка и
помощь)
Цель: Освоить элементы
восстановления организма
Задачи:
1.Совершенствовать упражнения на
растягивания (стрейтчинг) и правильного
дыхания для снятия напряженности
мышц.
2.Воспитывать потребность к ЗОЖ.
3. Формировать осанку
I. Упражнения на растягивания
Потянуться вверх, руки вверх
И.п.  Правая рука вверх, вторая
И.п. Широкая стойка  руки в
1.
прогнуться
2.
тянет ее за локоть влево и наоборот
3.
И.п. Широкая стойка, руки в
стороны ( потянуться влево и
вправо)
4.
стороны (наклон вперед
прогнувшись, руки вверх
потянуться.
5.
потянуться вниз  назад.
6.
правую руку вверх, левую вниз
назад
7.Сцепить руки сзади З.то же др.рукой
Диафрагмальное дыхание.
И.п. руки в стороны  1.поднять
И.п. широкая стойка и
/
3 мин
•
Растягивание снимает
утомление, улучшает
осанку. Расслабление
помогает снять
мышечное напряжение.
Делать растяжки с
удовольствием, а
значит «на здоровье».
• Стопы параллельны,
колени не сгибать
Медленно
выпрямиться
Стараться сцепить
руки за спиной
На вдохе живот
надуть, при выдохе
живот втянуть
Подсчет пульса (самоконтроль за
1 мин
функциональным состоянием
организма)
<
Стимулирование
активности  участие II. Домашнее задание
в городских
соревнованиях.
Достижение личных
результатов
Цель: научить основам самоконтроля и
восстановления при занятиях.
Задачи:
1 Доставление комплекса упражнений
для развития недостающих физических
1 мин
56 упражнений качеств.
2)Прививать интерес к предмету.
III. Подведение итогов
Цель: проанализировать, дать оценку
успешности достижения цели и
наметить перспективу на будущее.
Задачи:
1)  Выявить умения обучающихся
•
2 мин
\
аргументировано давать
объективную оценку своей
работе на уроке.
2)  2) Работать над умением
обучающихся адекватно
воспринимать свою самооценку
и самооценку учащихся
3)  отметить учеников за
творческий подход.
•
•

intro:
Тема урока: гимнастика с элементами акробатики.
 Цель урока: Научить простейшим комбинациям акробатических упражнений, висам и упорам на
перекладине.
Задачи урока: 1. Совершенствовать элементы акробатики (кувырок, стойка на лопатках, «мост», подъем-переворот толчком двумя ногами.
2.	Развивать гибкость, силовую выносливость, координацию.
3.	Воспитывать сознательное отношение к занятиям, организаторские умения. Место проведения урока: Инвентарь: гимнастические маты, перекладина, брусья, нестандартное оборудование (барьеры,
маленькие обручи), скакалки, секундомер.Тема урока: гимнастика с элементами акробатики.
 Цель урока: Научить простейшим комбинациям акробатических упражнений, висам и упорам на
перекладине.
Задачи урока: 1. Совершенствовать элементы акробатики (кувырок, стойка на лопатках, «мост», подъем-переворот толчком двумя ногами.
2.	Развивать гибкость, силовую выносливость, координацию.
3.	Воспитывать сознательное отношение к занятиям, организаторские умения. Место проведения урока: Инвентарь: гимнастические маты, перекладина, брусья, нестандартное оборудование (барьеры,
маленькие обручи), скакалки, секундомер.

title: Конспект урока