extracted_text:
Государственное бюджетное специальное (коррекционное)
образовательное учреждение для обучающихся
воспитанников с ограниченными возможностями здоровья
общеобразовательная школа -  интернат № 2 VIII вида
г.Абинск Краснодарского края.
Классный час на тему:
«Вредные привычки» или «Спорт
вместо наркотиков»
                                                                    Классный руководитель:
Резникова Е.С.. Цель: 1. формировать у учащихся здоровый образ жизни.
2. приучать учащихся к здоровому образу жизни.
Задачи: актуализировать и развить знания учащихся о здоровье и здоровом образе
жизни; формировать навыки самостоятельного анализа и оценки предлагаемой
информации; воспитывать активную жизненную позицию, ответственное отношение к
своему здоровью.
Оформление:
Плакаты с пословицами и изречениями о здоровье.
“Здоровье так же заразительно, как и болезнь. ”
                                                                  Р. Роллан.
“Первое богатство – это здоровье. ”
                                                                   Р. Эмерсон.
“ У кого есть здоровье, есть и надежда, а у кого есть надежда – есть все. ”
                                                  Арабская пословица.
“ Человек, которому некогда позаботиться о своем здоровье, подобен
ремесленнику, которому некогда наточить свои инструменты.”
                                                                  И. Мюллер.
Участники: Учащиеся класса, учитель.
Ход классного часа.
Организационный момент;
Введение в тему.
Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?» И себе
отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да болеет. Но
почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой чуть ли не
каждый месяц? Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с
детства. Давайте проведем небольшое тестирование о своем здоровье, вам
предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да»
или «нет». Эта информация будет полезна, прежде всего, вам.
Тест «Твое здоровье».
1. У меня часто плохой аппетит.
2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.
3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден
несколько дней оставаться в постели.
5. Я почти не занимаюсь спортом.
6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
7. У меня часто кружится голова.
8. В настоящее время я курю.
9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.
Результаты.
1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в
хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего
самочувствия. 3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным,
уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.
7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно,
что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно свои
привычки, иначе…
Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но
лучше давайте задумаемся о своем образе жизни и выделим основные
правила здорового образа жизни.
Чтоб мудро жизнь прожить,
Знать надобно немало.
Два главных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем, что попало есть,
И лучше будь один, чем с кем попало.
Правила здорового образа жизни:
1. Правильное питание;
2. Сон;
3. Активная деятельность и активный отдых;
4. Вредные привычки.
Остановимся на каждом пункте отдельно.
1. Правильное питание—основа здорового образа жизни

 .
Снижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние детей,
поднимается настроение,  а самое главное — повышается работоспособность и
интерес к учебной деятельности.
После большой перемены в мусорнице лежат пустые бутылки изпод лимонада,
давайте немного поговорим о том, что мы пьем?
В любом случае, важно знать, что именно в газированных напитках может реально
принести вред. Вопервых, это углеводы.Вовторых, подсластители, они являются
главными секретами газированной воды  они не утоляют жажду, а наоборот вызывают
аппетит.
Газировка содержит кислоту, которая разъедает зубную эмаль и способствует появлению
кариеса. Теперь поговорим о беде нашего класса, это вечно валяющиеся пакетики изпод чипсов и
сухариков и в довольно больших количествах, поэтому нельзя не заострить внимание на
том, что мы едим?
Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных
ароматизаторов (правда фирмыпроизводители почемуто называют их специями). Поэтому
существуют всевозможные «чипсовые» и «сухариковые» разновидности, что называется,
«на любителя».
Мы поговорили с вами о неправильном питании, а теперь назовем продукты, которые
полезно есть, чтобы оставаться здоровым: фрукты, овощи, рыбу, бобовые и т. д. Сейчас
я буду называть полезные качества продукта, а вы угадайте, чему они принадлежат.
Салат, укроп, петрушка.
Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс,
благотворно влияет при малокровии, авитаминозе.
Сельдерей.
Древние греки и римляне не обходились без него ни в будни, ни в праздники.
Высокие пищевые и целебные достоинства этого растения определяют более
чем сорок вкусовых, витаминных и биологически активных веществ.
Исследования американских ученых показали, что корни этого растения –
идеальное средство для снижения артериального давления.
Топинамбур.
В клубнях этого растения витаминов С и В вдвое, а солей железа втрое
больше, чем в картофельных.
Особенно полезно это растение для больных диабетом, страдающих
малокровием, нарушениями обмена веществ и желудочными заболеваниями.
Морковь
Употребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики
раковых заболеваний.
Капуста
Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном.
Свекла
А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление.
Наличие йода в этом корнеплоде делает ее ценным для профилактики
заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает
организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.
Баклажаны
Этот овощ малокалориен, зато в нем много фолиевой кислоты, а это значит,
что он ускоряет вывод из организма холестерина, избытка воды и поваренной
соли, усиливает способность инсулина понижать уровень сахара и
способствует процессу образования эритроцитов в крови.
Яблоки
Обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-
сосудистой системы. Обмена веществ.
Груши
Повышают прочность капиллярных сосудов, оказывают
противосклеротическое действие, способствует выведению из организма
воды и поваренной соли.
Вишня, черешня
Общеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии.
Малина
Улучшает пищеварение при атеросклерозе и гипертонической болезни.
Черная смородина
Богата общеукрепляющим витамином С. 2. Сон очень положительно влияет на организм человека. Много споров
вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что
ребенок - 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас
многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно
побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать
усталость после сна и быть бодрым весь день.
Я начинаю пословицу, а вы заканчиваете.
Пословицы:
1. От хорошего сна … Молодеешь
2. Сон – лучшее … Лекарство
3. Выспишься - … Помолодеешь
4. Выспался – будто вновь… Родился
3. Активная деятельность и активный отдых.
Статистика: сидячий образ жизни – это одна из ведущих 10и причин смерти и
инвалидности во всем мире. Дефицит физической активности – это причина 2х миллионов
смертей в год. Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того,
чтобы в будущем сохранить свое здровье.
4. Вредные привычки.
КУРЕНИЕ
Из истории
Курение табака возникло еще в глубокой древности. Высадившись на берегах
Америки Колумб и его спутники увидели туземцев, которые держали во рту
пучки дымящейся травы.
Во Францию табак попал из Испании, его привез посол Жан Нико в подарок
королеве Екатерине Медичи. От фамилии «Нико» произошло слово «никотин».
Наказания
В Китае, замеченного в курении ученика ожидает изнурительное наказание –
тренировка на велотренажере;
АЛКОГОЛИЗМ, хроническое заболевание, обусловленное систематическим
употреблением спиртных напитков. Проявляется физической и психической
зависимостью от алкоголя, психической и социальной деградацией,
патологией внутренних органов, обмена веществ, центральной и
периферической нервной системы. Нередко возникают алкогольные психозы.
НАРКОМАНИЯ
Официальная статистика в отношении наркомании очень тревожна.
В течение последних 6 лет распространенность наркомании среди подростков
увеличилась в 10 раз.
Сам термин "наркомания" связан с понятием "наркотик" (от греч. narkotikos-
усыпляющий).
Группу наркотиков в узком смысле слова составляют так называемые опиаты
– вещества, которые добывают из мака: морфин, кодеин, героин, метадон.
Говоря о наркомании, мы имеем ввиду вещества, формирующие психическую
зависимость от их потребления. Таким образом, в настоящее время термин
"наркотическое вещество" (наркотик) применяется по отношению к тем ядам
или веществам, которые способны вызвать эйфоризирующее, снотворное,
болеутоляющее или возбуждающее действие.
Согласно международному принятому определению, наркомания - это
нарушение психики, заключающееся в сильном желании принять
определённое вещество (или вещество из определённой группы) в ущерб
другим видам деятельности и упорное продолжение использования вещества
несмотря на пагубные последствия. Синонимом термина наркомания является
понятие "зависимость". в)
Часто первый шаг к наркотикам делается из любопытства. До 60%
наркоманов именно так «попробовали» наркотики. Наркотическая
зависимость формируется очень быстро, ее процесс столь стремителен, что в 30-40 лет наркоман – это уже глубокий старик. От психологической
склонности до физической зависимости проходит всего 2–3 месяца.
Наркотические вещества оказывают на организм человека чрезвычайно
выраженное влияние. Нервные клетки как бы сгорают, резко снижаются
защитные функции организма. Беззащитный организм подвергается атаке
множества болезней. Страдают все органы и системы организма: поражается
мышца сердца, возникают гастрит, язвенная болезнь, панкреатит, цирроз
печени, желчнокаменная и почечно-каменная болезни, пневмония, плеврит,
гепатит, СПИД.
Нарушаются все виды обмена: белковый, углеводный, жировой. Изменения
личности выражаются в прогрессирующей деградации, нередко переходящей
в слабоумие.
Наркоман - социальный труп. Он ко всему равнодушен. Его ничего не
интересует. Его смыслом жизни становится приобретение и употребление
наркотиков. Чтобы не казаться слабым среди подростков, они стремятся
приобщить к своему увлечению других. Большинство наркоманов в браке не
состоят и не имеют детей. А если у больного наркоманией и родится ребенок,
то умственно и физически отсталый. Больной наркоманией совершает много
преступлений: кражи, взломы, нападения и даже убийства.
Цвет лица землист. А он не старый…
В доме холод, грязь … И тишина
Дети в школе умственно отсталых
И в психиатрической жена…
Слаб и вял он, словно из мочала
Сотворен… А он, при всем при том,
Человеком тоже был сначала,
Тенью человека стал потом.
Призывы:   “Долой наркотики!”
“ Сигареты долой!”
“ Пьянство – вон из жизни!”
Классный руководитель.
Как устоять против этого дурмана?
 (Ответы учащихся)
Вопросы викторины:
Из повседневных продуктов питания, какие самые опасные для здоровья?
(Соль и сахар)
Какая поговорка учит нас правильному режиму питаниия? (Завтрак съешь
сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу)
Сколько часов в сутки должен спать человек? (ребенок - 10-12 часов,
подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов)
Какими видами спорта следует заниматься для формирования осанки?
(Плавание, гимнастика, легкая атлетика)
Желаю вам:
Никогда не болеть;
Правильно питаться;
Быть бодрыми;
Вершить добрые дела.
В общем, вести здоровый образ жизни!

file_name: 5Кл. час на тему  Вр .привычки.Спорт вместо наркотиков.docx

title: Вредные привычки


extracted_text:
Переход к новому основанию
Формула перехода к новому основанию логарифма.
Частные случаи данной формулы.
Например: Например:
пример.
пример.
пример.
пример.

file_name: опорн консп 11кл переход к новому осн.docx

intro: Опорный конспект по алгебре по теме «Переход к новому основанию логарифма» (11 класс) помогает учащимся эффективно усваивать новый учебный материал и упорядочить самостоятельную работу по устранению пробелов в математической подготовке. Конспект содержит образцы решений типовых примеров и упражнений, дается алгоритм выполнения элементарных операций для решения любой из задач, принадлежащих данному типу.

математика

group: Дисциплины


extracted_text:
Вредные люди и способы управления ими
Человеческие   существа   эмоционально   хрупки.   Никто   не   имеет   права     унижать,
насмехаться,   дразнить   человека   на   протяжении   всей   его   жизни.   Вредный   человек
подрывает уверенность в себе и достоинство, угрожает благополучию и здоровью. На таких
людей   нельзя   опереться.   Они   видят   в   вас   одни   лишь   недостатки.   Завистливые   и
злопамятные,  они никогда  не радуются вашим  успехам, а  намеренно отравляют  жизнь.
Фактически они злятся, когда комуто сопутствует удача.
Вредным   может   быть   кто  угодно.   Более   того,  они   всюду   окружают  нас,   пытаясь
помешать счастью и комфорту. И если жертвы не забывают обиду и в конечном счете не
сходят с ума, рано или поздно они ответят обществу тем же.
Чтобы оградить себя от эмоциональных переживаний необходимо знать, как лучше
строить взаимоотношения с каждым типов вредных людей и какие методы поведения с
ними   применять.   Умение   обходиться   значительно   уменьшит   враждебность,   а   также
изменить  ваше отношение к ним и их к вам.
1. ТИПОЛОГИЯ ВРЕДНЫХ ЛЮДЕЙ
1. Втаптывающие в грязь.
“Втаптывающие   в   грязь”   обладают   настолько   низкой   самооценкой,   что   найдут
недостаток в окружающих. Они испытывают приятное волнение, когда унижают и задевают
других. Они делают это, чтобы возвыситься в собственных глазах. Неуверенные и полные
саморазрушительных мыслей, они ощущают угрозу со стороны окружающих. единственный
способ добиться для них самоуважения  унижая, опускать их до своего уровня.
2. Болтун.
Это   люди,   которые   не   желают   замолчать   ни   при   каких   обстоятельствах.   Они
выливают   свободно   текущий   поток   своих   мыслей   на   первого   оказавшегося   в   их   поле
зрения, едва ли придавая этому какоенибудь значение.  Не умея понимать чувства других,
они   настолько   увлекаются   своими   повествованиями,   что   не   обращают   внимание   на
признаки вашего раздражения, нетерпения или отвращения. Болтуны слишком эгоистичны,
чтобы признать еще чьето право говорить. Они вынуждают делать то, что вам не хочется:
выслушивать его.
3. Саморазрушитель.
Эти люди так ненавидят себя, что постоянно готовы к самоуничижению. Они твердят
одно и то же о своих недостатках и без конца ругают себя. В итоге Саморазрушители не
верят,   что   достойны   чегото   хорошего   и   заслуживают   удовольствий   в   жизни.   Их
самооценка низка до крайности. Однако они приносят эмоциональные страдания тем, кто
находится рядом.
4. Избегающий неприятностей.
Эти   люди   не   способны   противостоять   и   бороться,   фактически   страдают   боязнью
трудностей   и   ощущают   себя   настолько   слабыми   ,   что   мгновенно   бегут   от   стрессовой
ситуации.  Они  всегда  подле   вас   до  тех пор,  пока  вам  не нужны.  Как только  ктото
начинает высказывать свое мнение, они становяться глухими. Если вы просите помочь, они
тут же исчезают, не понимая, какую рану наносят.
5. Дремлющий, но смертоносный вулкан.
Это те люди, про которых говорят: “Мягко стелет, да жестко спать.” Они ненадежны,
скрытны,   неустойчивы.   Когда   такие   люди   находятся   рядом,   от   них   не   знаешь,   чего
ожидать.   “Дремлющий,   ног   смертоносный   вулкан”   кажется   чрезвычайно   сдержанным, спокойным,   улыбчивым   и   сердечным,   не   подаст   вида,   что   случилась   какаято
неприятность,   что   вы   его   чемто   расстроили   или   рассердили.   Затем   неожиданно
происходит   извержение.   Он   мгновенно   взрывается,   кричит   и   обвиняет   вас   во   всех
невзгодах. Из всех типов людей Вулкан наиболее опасен, так как невозможно предугадать,
когда и где он взорвется.
6. Сплетник.
Люди этого типа обычно не скромны, лживы, двуличны и язвительны. Они обожают
распространять истории, которые часто приукрашивают, а иногда сами и придумывают. Им
наивысшее   удовольствие   доставляет   подробный   рассказ   о   несчастьях   других.   Эти
лицемеры   ловят   в   сети   обаяния,   излучая   дружелюбие,   чтобы   потихоньку   разузнавать
ценные сведения. Не стоит забывать, что тот, кто увлеченно рассказывает вам о других
людях, впоследствии может им рассказать о вас.
7. Роковой борец.
Роковой борец непочтителен, исполненный ненависти, заносчивый, несущий в себе
угрозу.   Такие   люди   держатся   вызывающе,   ищут   повод   для   ссоры,   постоянно   живут   в
ожидании драки и только ждут, когда вы позволите себе промахнуться. Они постоянно
провоцируют   окружающих,   причем   без   видимых   причин.   Скорее   всего,   собственная
неуверенность и  отчаяние   заставляют  их  ввязываться  в  споры  и  таким  образом,  по их
мнению,   возвышаться   в   глазах   людей.   Для   “Роковых   борцов”   естественно   состояние
ярости, даже, если вы делаете все, что им хочется. Они бросают вам вызов, дерзят и в
конечном счете объявляют войну, только для того, чтобы доказать свою правоту, в которой
нет никакой необходимости.
8. Унылая и обреченная жертва.
Люди этого типа беспокойны, злопамятны, эгоистичны и мелочны. Они испытывают
много жалости   к себе, уверенные, что мир к ним жесток и все вокруг виноваты в их
несчастьях, у них развито чувство неуверенности и и убеждение в никчемности жизни.
Умеют только лить слезы и придаваться тягостным раздумьям. Стоит немного пообщаться
с Жертвами и вы быстро почувствуете себя несчастным и вымотанным. Сталкиваясь с
такими людьми, мы не только раздражаемся, но и сами впадаем в депрессию и жалуемся на
усталость.
9. Улыбающийся двуликий Янус.
С   таким   другом   вам   не   нужны   враги.   “Улыбающийся   двуликий   Янус”   скрытный,
подлый, фальшивый, двоедушный. Он может быть приветливым и угодливым, но предаст
при первой же возможности, ему нельзя доверять. Они используют  доверчивость против
вас именно тогда, когда этого меньше всего можно ожидать. Они только и делают, что
ищут выгоду в ваших отношениях, говорят добрые, приветливые, обнадеживающие слова,
но на самом деле только бессовестно лгут.
10. Нерешительный слабак.
Он   со   всеми   пытается   устанавливать   дружеские   отношения   во   избежании   ссор,
льстивый,   ненадежный,   бесхарактерный,   инфантильный.   У   них   нет   ни   силы   воли,   ни
твердости духа. Всегда тихие и беспрекословные, они всегда говорят “да”, однако это “да”
очень часто означает “нет”, сегодня они могут сказать одно, а завтра другое. С такими
людьми очень трудно работать. Они чувствуют себя уверенно, когда знают, что за них
думают другие. Когда обстоятельства вынуждают сделать выбор, такие люди приходят в
ярость. Они настолько парализованы страхом и тревогой, что не сдвинутся с места, когда
надо действовать.
11. Потребитель.
Потребитель эгоистичный, льстивый, двуличный, любит вмешиваться не в свои дела и
манипулировать другими. Он рядом тогда, когда вы ему нужны. Если видит деньги, души своей не слышит. Эти люди способны на все ради собственного успеха. Друзья нужны им,
чтобы извлекать пользу, иначе отбрасывают от себя человека, не задумываясь.
12. Злобный выскочка тиран.
Это язвительный, желчный, враждебный человек. Он ищет в вас недостатки, таит в
себе угрозу, склонен к жестокости. Он занимает первое место по силе своей ненависти к
другим людям. Им нравится издеваться над людьми, видеть, как те съеживаются от страха.
Кроме того, “Злобный выскочкатиран”  словесный террорист и упрямый всезнайка, его
девиз: “Прав либо я, либо никто”. Вспыльчивые и непредсказуемые, они всюду суют свой
нос.
13. Шутник.
Шутник утомительный, несерьезный, невежественный, навязчивый и равнодушный к
окружающим. Они всегда говорят в адрес других вольные, чаще глупые и грубые шутки,
рассчитывая,   что   их   сочтут   верхом   остроумия.   Эти   их   мудрые   изречения   часто
наталкиваются   на   молчание.   Только   когда   они   покидают   общество,   люди   начинают
смеяться. С ними не возможно говорить серьезно, они будут шутить и хохотать, вызывая у
вас лишь раздражение.
14. Невежа.
Он   бестактный,   обидчивый,   непредсказуемый.   Невежу   невозможно   понять.
Совершенно не разбирающиеся ни в себе, ни в других, они часто говорят сомнительные
замечания, абсолютно не задумываясь о ваших чувствах. Даже если окажется, что они умны
и   преуспевают   на   работе,   отсутствие   доброты   и   такта   с   их   стороны   порождает   лишь
неуважение окружающих. Эти люди вызывают ссоры, поэтому обычно часто меняют место
работы.
15. Безумец.
Безумцы могут быть неустойчивыми,  захлестываемыми  эмоциями или    абсолютно
лишенными   их.   Общаться   с   Безумцами   опасно.   Они   душевно   (или   эмоционально)
расстроены или страдают некоторыми видами психических заболеваний, часто выглядят
странными и неконтролируемыми. Безумцы могут менять свое поведение на глазах. С ними
труднее всех иметь дело, поскольку трудно предсказать, какую неожиданность готовит их
поведение.
16. Бессовестный лгунишка.
“Бессовестному   лгунишке”   нельзя   доверять,  он   дерзкий,   навязчивый,   бесстыдный.
Они обычно не знают сами, лгут они или говорят правду. Эти люди столько лгали, так
старались укрепить свою низкую самооценку, что сами, наконец, стали верить тому, что
говорят. Эти люди  закоренелые манипуляторы. С лгунишками очень трудно иметь дело,
так как им невозможно доверять и понастоящему общаться с ними. Поскольку доверие
основа общения, их нельзя уважать и раскрывать им душу.
17. Пакостник.
Пакостник   самоуверенный,   недоброжелательный,   бессердечный.   Такие   люди
вторгаются в чужую жизнь и принимаются за дело с целью превратить ее в ад. Это те люди,
которые в отличие от Сплетников будут сами договариваться о встрече с целью поведать
другим о ваших несчастьях и порадоваться. Пакостник только и делает, что доставляет
другим неприятности и калечит чьюто жизнь, причина этому  зависть тем, кто живет
активной, интересной и насыщенной жизнью.
18. Скряга.
Они считают  каждую копейку, эгоистичны, неразвиты,  упрямы. Скряги настолько
мало уважают себя, что полагают, будто заслуживают в жизни только то, что дешево или
бесплатно. Все их разговоры неизменно сводятся к деньгам. Эти люди настолько мелочны,
что упускают из виду самое главное. Обычно они скупы и на комплименты, и на выражение
чувств. 19. Фанатик.
Девиз всей жизни Фанатика, независимо от мнения других,  “Все не так!”, он также
считает:   прав   “либо   я,   либо   никто”.   Фанатик   страстно   предан   своим   убеждениям   и
старается склонить вас к своему образу мыслей. Не в силах отказаться от своих намерений,
они   используют   любые,   порой   бесчеловечные   средства.   С   ним   невозможно   вести
обстоятельную,   содержательную   беседу,   так   как   он   не   желает   слушать   никого,   кроме
самого себя.
20. Подлиза.
Подлиза  типичный манипулятор  будет льстить вам до умопомрачения, лишь бы
добиться желаемого. Он услаждает вас красивыми речами и ведет себя так, будто вы его
вечный друг и готов для вас на все. На самом деле Подлиза преследует свои эгоистичные
мысли.
21. Самодовольный деспот.
Человек   этого   типа   пребывает   в   уверенности,   что   он      само   совершенство   и
презрительно взирает на вас с высоты. Глупый, самовлюбленный, придирчивый, он ожидает,
что все остальные должны жить по установленным им законам. С ним чрезвычайно трудно
общаться   и   еще   труднее   жить,   так   как   мало   людей,   кто   отвечает   его   требованиям.
Собственная   его   жизнь   столь   жалка,   что   деспот   не   может   допустить,   чтобы   весь   мир
развлекался.   Обычно   он   кипит   от   гнева,   негодования   и   отвращения,   поскольку   не
отличается терпимостью к окружающим.
22. Надменный сноб.
Принцип   Надменного   сноба      “Враг   моего   врага   мне   друг”.   Он   претенциозен,
самовлюблен, поверхностный и претендующий на роль первой скрипки. Он ведет себя так,
будто он выше всех. Это поднимает его самомнение, хотя на самом деле в глубине души
сноб трепещет от неуверенности. Написанное у него на лице “Я лучше вас” на самом деле
скрывает   глубоко   спрятанное   “Я   хуже   всех”.   Он   обращается   со   снисходительной
величавостью, глядя сверху вниз, что вызывает только отвращение.
23. Нарцисс.
У Нарцисса мания собственного “Я”. Нет более эгоцентричного человека: он терпеть
не может разговоров, предметом которых не является. Нарцисс будет выслушивать все,
что   вы   говорите,   только   если   это   касается   его.   Он   будет   делать   то,   что   ему   удобно.
Попытка общения с Нарциссом может стать самым горьким воспоминанием, ибо беседа
превратиться в его монолог.
24. Конкурент.
Конкурент   использует   любую   возможность,   чтобы   перехитрить   или   победить   вас.
Начиная от попытки найти работу и кончая выбором друга  все представляет для него
соревнование. Рядом с Конкурентом вы все время чувствуете его готовность к бою. Он
постоянно пытается поразить вас тем, насколько он лучше, умнее и удачливее, чем вы. Его
проблема в низкой самооценке.
25. Наставник.
Наставник  это неугомонный манипулятор, взбалмошный, высокомерный. Он ничего
не пустит на самотек, нервничает, теряет власть над собой, если чтолибо выходит из под
его контроля и убежден, что обязан руководить каждым действием окружающих. В конце
концов человек может эмоционально сломаться, чувствуя постоянный контроль над собой.
26. Обвиняющий критик.
Эти люди вечно жалуются, обвиняют, угрожают. Обвиняющий критик перекладывает
всю вину на вас только для того, чтобы показать собственную правоту. Критикуя вас, он
хочет заставить чувствовать себя ничтожным. Это ему необходимо для обретения власти и
контроля. Никто не может угодить Критику, поэтому в его присутствии вам не по себе.
27. Высокомерный всезнайка. Высокомерный  всезнайка   претенциозный,  вздорный,  самоуверенный.  Однако он не
знает самого главного  как вести себя с людьми, доказывает всем и каждому, как он умен
и сколько знаний помещается в его голове. Снисходительный тон Всезнайки заставляет
любого чувствовать неуверенно, глупее, в то время как сам он чувствует себя еще умнее.
Другое   занятие   Всезнайки      заваливать   данными   и   информацией.   Спорить   с   ним
невозможно, а вести содержательные беседы тем более. Поскольку он знает все, ему нет
нужды знать больше, тем более, что в этом его просвещаете вы.
28. Ледышка.
Ледышка умеет выражать только одно чувство  равнодушие, для него характерны
скрытность, сдержанность, постоянное молчание. Невозможно узнать, что он чувствует, и
даже догадаться об этом по его голосу или жестам. Молчание он использует как способ
манипулирования,   чтобы  запугать  вас.  Ледышке  доставляет   удовольствие   наблюдать  за
вашей неловкостью во время глубокой тишины, которая так приятна ему.
29. Подозрительный скептик.
Подозрительный скептик запуганный, неустойчивый, злопамятный и бесчувственный.
Он   никогда   не   поверит   ни   единому   вашему   слову,   если   не   предоставить   немедленные
доказательства вашей правоты. Но даже если он убедится в этом, то попрежнему будет
сомневаться.   Находиться   с   ним   чрезвычайно   трудно   изза   его   подозрительности   и
убеждения, что все против него.
30. Подстрекатель.
Человек этого типа взбалмошный, пакостный, жестокий,  любит вмешиваться в чужие
дела и повсюду сеять рознь.  Он просто подстрекает людей на неприятности, причем делает
это умышленно и обдуманно. Подстрекателя не волнует ничто, кроме самого себя, и ничто,
кроме собственных развлечений. Он испытывает приятное волнение, манипулируя другими
людьми. Провоцируя людей на неблаговидные поступки, Подстрекатели становятся очень
опасными.
Нужно   знать,   как   необходимо   вести   себя   с   такими   людьми   во   избежании
конфликтных ситуаций. Кроме того, часто бывает, что личность воплощает в себе сразу
несколько типов вредных людей.
2. СПОСОБЫ ПОВЕДЕНИЯ С ВРЕДНЫМИ ЛЮДЬМИ
Лилиан Гласс предлагает десять способов поведения с вредными людьми, благодаря
применению   которых   многие   обнаружили   поразительное   изменение   к   лучшему   в
самочувствии, отношениях с другими людьми, деловых качествах и взглядах на жизнь.
Способ   снятия   напряжения.   Этот   способ   лежит   в   основе   остальных,   так   как   он
обеспечивает физический контроль над эмоциями. Он поможет выйти из состояния гнева,
потому   что   это   эффективный   метод   уменьшения   напряжения   и   восстановления
гомеостатического баланса.
1. Сделайте вдох ртом в течение двух секунд.
2. Задержите дыхание на две секунды, пока думаете о вредном человеке.
3. Продолжайте думать о нем и буквально выдувайте его из себя изо всей силы, пока
весь воздух не выйдет из легких.
4. Задержите дыхание на две секунды.
5. Повторите шаги с первого по четвертый, вспоминая ядовитые действия и слова и
выдувая   их   из   себя   до   тех   пор,   пока   вы   полностью   не   отбросите   мыслей   о   вредном
человеке.
6. Повторите процедуру еще раз. После третьего шага сделайте очень глубокий вдох
ртом, а затем перейдите на обычное дыхание. В результате   у вас уменьшится внутреннее напряжение и утихнет злость. Способ
снятия напряжения эффективен, когда ктолибо досаждает вам или утомительно ноет над
ухом. Глубокое дыхание поможет избавиться от сильного раздражения.
Успокаивающий эффект этого метода поможет вам сдержаться в нужный момент и
даст   время   подумать,   как   дальше   реагировать.   Способ   снятия   напряжение   поможет
научиться контролировать свою речь: не говорить слишком быстро, произносить слова без
запинок и никогда не делать ничего лишнего.
Юмористический   способ.   С   помощью   этого   способа   можно   не   только   снять
напряжение, но и повеселиться. Обычно достойный ответ вредному человеку приходит
только несколько часов спустя после мучительных переживаний. Вредный человек считает
себя   сообразительным   и   остроумным,   но   хлестким   ответным   комментарием   можно
шокировать его и порадовать себя, особенно если этот комментарий касается его самого.
Когда вы даете достойный ответ, вы не только приобретаете уверенность в себе, но и
возвышаетесь   в   глазах   других.   Если   же   вредный   человек   продолжает   портить   ваше
самочувствие,   можно   прибегнуть   к   саркастическому   юмору.   Лилиан   Гласс   предлагает
заучить наизусть несколько таких фраз.
1.  Кто бы тебя ни съел, у него будет несварение желудка.
2. Ты выглядишь как человек, который все время старается сохранить лицо, когда же
ты наконец остановишься?
3.  Я не собираюсь состязаться с тобой в остроумии, я никогда не бью безоружного.
4. Почему бы тебе не пойти в зоопарк? Там бы ты не очень выделялся?
5.   Пожалуй, нет смысла  просить тебя вести почеловечески  у тебя совсем нет
способности к подражанию.
6. Последний раз я видел тебя в ночных кошмарах.
7. Не знаю, что бы я без тебя делал, но очень хотел бы попробовать.
8. Чем больше я тебя вижу, тем ты мне меньше нравишься.
9. Не могу припомнить твоего имени, но твои гадкие манеры мне знакомы.
10. Я никогда не забываю лица, но для тебя я сделаю исключение.
11.  Тебе следует отдать твои мозги под суд за то, что они тебе не помогают.
12. Говори, говори  так я буду точно знать, что ты лишен способности думать.
13. Минуту назад я не знал тебя, и это была самая прекрасная минута в моей жизни.
Способ “Я не буду об этом думать”.  Иногда можно настолько сильно сердиться на
когото, что злость и ярость переполняют вас. И каждый раз, когда вы вспоминаете об этом
человеке или об его действиях, вас переполняют отрицательные эмоции. Тогда, применяя
метод снятия напряжения, вам необходимо твердить себе: “Перестань думать об этом!”
Каждый раз, когда в вашем сознании всплывает ситуация, связанная с вредным человеком,
необходимо слышать свой голос, громкий или тихий: “Перестань думать об этом!” Этот
метод поможет самостоятельно контролировать себя.
Способ можно добавлять позитивными утверждениями. Например, можно говорить:
“Я не буду об этом думать! Нет никого на свете лучше меня! Я себя люблю. Я  нужный
человек. Я человек достойный. ”
Способ   зеркала.   Способ   зеркала   позволяет   сделать   так,   чтобы   вредные   люди
посмотрели на себя со стороны. Иногда людям полезно показать, насколько они несносны,
 и показать это надо незамедлительно, чтобы они смогли увидеть в вас отражение своего
поведения.   Вы   не   только   даете   понять,   что   сказанное   вам   неприятно;   вы   даете   им
почувствовать, как неприятно выслушивать всякие гадости.
Способ открытого протеста. Способ открытого протеста хорошо использовать, когда
вам говорят чтото скверное и неприятное. Если этот человек настолько неприятен, что
невозможно   придумать   смешной   или   остроумный   ответ,   тогда   применяйте   метод открытого   протеста:   говорите   вредному   человеку   все,   что   вы   думаете   по   поводу
услышанного.
Способ открытого протеста поможет не стать жертвой. Другие люди, как правило,
будут   больше   уважать   вас,   если   вы   открыто   скажете   все,   что   думаете,   повысится
собственное   самоуважение.   Используя   этот   метод,   говорить   надо   громко   и   четко.   Не
скрывайте своих эмоций, чтобы выразить возмущение и уверенность. Способ открытого
протеста даст понять другим, что вы всегда начеку, и им не удастся поступить с вами
подло.
Способ   спокойных   вопросов.   Способ   спокойных   вопросов   позволяет   показать
вредным людям, насколько абсурдны, смехотворны или глупы их мысли или высказывания.
Задавая в определенной последовательности вопросы, на которые можно ответить “да” или
”нет”   вы   должны   подвести   вредного   человека   к   моменту,   когда   ответы   будут
противоречить его мнению, что как минимум, заставляет задуматься и исследовать свои
чувства, лежащие в основе данного заявления.
При использовании этого метода следует говорить спокойно, держать себя в руках и
не давать эмоциям взять верх.
Способ скандала. Иногда скандал  единственное средство против вредного человека.
Вы можете быть настолько озлоблены, что действительно нужно покричать на обидчика,
чтобы освободиться от гнева и ненависти навсегда. Хотя иногда резкие слова нужны, чтобы
достойно ответить, но прибегать к этому способу нужно как можно реже, чтобы самому не
превратиться во вредного человека.
Способ любви и добра. Очень часто причиной вредности многих людей является их
обреченность любовью или тот факт, что с ними плохо обращались. Единственный способ
общаться с этими людьми может быть путь понимания, любви и добра. Помните фразу:
“Поражайте   их   добротой”.   С   помощью   этого   метода   вы   поможете   вернуть   вредному
человеку   самоуважение.   Не   теряйте   самообладание,   будьте   спокойны,   улыбайтесь   и
говорите мягким дружелюбным тоном.
Способ   замещенной   фантазии.   Способ   замещенной   фантазии   поможет   снять
напряжение посредством разрядки через воображение. Вы можете спокойно представлять,
как   мстите   своему   начальнику,   или   бьете   коллегу.   Так   можно   избавиться   от   гнева   и
скверных   чувств,   которые   испытываете   к   вредному   человеку.   Но   помните,   что   это
фантазии, и они никогда не должны превратиться в жизнь.
Способ   отступления.   Способ   отступления   следует   применять   к   особо   вредным
людям, с которыми не можете больше общаться. Если другие способы не помогают, то
ничего не остается,   как прекратить с ними все отношения. У вас не должно остаться
никаких эмоций по отношению к нему. Вы просто отпускаете его, не желая ни добра, ни
зла, и вам не важно, что с ним произойдет.
В   зависимости   от   типов   вредных   людей   эффективнее   использовать   тот   или   иной
метод поведения с ними.
Поскольку Втаптывающие в грязь меньше остальных уверены в себе, лучше всего
применять к ним метод спокойных вопросов и метод любви и добра.
При общении с Болтуном незаменим способ снятия напряжения, который поможет
сохранить хладнокровие.
Саморазрушитель,   исполненный   ненавистью   и   презрением   к   себе,   больше   всех
нуждается в применении метода любви и добра.
В общении с Избегающим неприятностей прежде всего поможет метод открытого
протеста. Скажите ему, что вы думаете о привычке убегать от трудностей.
При взаимодействии с Дремлющий, но смертоносный вулкан лучше всего будет метод
  требующие   большого
  Задавайте   развернутые   вопросы,
спокойных   вопросов. содержательного   ответа.   Следует   хранить   спокойствие   и   периодически   добиваться
обратной связи.
Сплетники  чрезвычайно опасны, так как могут превратить вашу жизнь в кошмар.
Остановить его поможет только метод открытого протеста. Покажите, что вам хорошо
известно,   кто   он   и   что   он   пытается   сделать.   Можно   прибегнуть   к   юмористическому
способу.
Все, что нужно “Роковому борцу”  это нежность, любовь и забота.
Находясь   рядом   с   “Унылой   и   обреченной   жертвой”,   лучше   всего   полагаться   на
способ снятия напряжения.
В первую очередь используйте метод открытого протеста, показав Улыбающемуся
двуликому Янусу, что вам известны его жестокие намерения.
“Нерешительный слабак ” настолько неуверен в себе и раним, что обращаться с ним
нужно чрезвычайно осторожно. Поэтому метод любви и добра наиболее предпочтителен
тем, что даете ему почувствовать вашу готовность быть в трудный момент.
Один   из   способов   общения   с   Потребителями      метод   открытого   протеста.   В
некоторых случаях сопротивление заставляет его испытать укор совести. Иногда выходом
является только метод отступления.
Способ   зеркала      лучший   помощник   в   борьбе   с   Выскочкойтираном,   поможет   и
юмористический способ.
Способ открытого протеста дает Шутнику немедленно понять, что вы не считаете его
остроумным и не намерены быть объектом шуток и насмешек.
В общении с Невежей применимо все многообразие методов, выбор зависит от того,
насколько невежа глуп и упрям.
С   Безумцем   лучше   всего   работают   способы   снятия   напряжения   и   спокойных
вопросов. Чем спокойнее вы держитесь, тем меньше провоцируете Безумца и тем легче вам
будет общаться.
С   “Бессовестным   лгунишкой”   также   лучше   всего   справиться   поможет   метод
спокойных вопросов. Если, подозревая его во лжи, вы начинаете задавать ему вопросы,
Лгунишка в конце концов будет загнан в угол.
Пакостнику   стоит   недвусмысленно   дать   понять,   что   его   гадости   портят   жизнь.
Способ скандала,  а затем способ отступления лучше всего  покажут ваше отношение к
нему.
Метод спокойных вопросов поможет и в общении со Скрягой. Скорее всего, Скряга
будет смущен, узнав, что вы считаете его скупым. Метод открытого протеста поможет
осознать его поступки, он станет более гибким и перестанет трястись за деньги.
Когда Фанатик начинает манипулировать, необходимо поставить барьер с помощью
метода открытого протеста. Но если он не помогает, можно применить технику скандала.
Нарцисс не в состоянии говорить о чемлибо, если это не имеет отношение к нему
самому. Эффективнее всего метод любви и добра, поскольку себялюбивым и поглощенным
собой   Нарцисс   бывает   исключительно   изза   страхов,
  неуверенности   и
закомплексованности.
Способ   снятия   напряжения   поможет   справиться   с   неприятными   эмоциями,
связанными с подлизой. Хорош и юмористический метод. Но если вы не можете больше
слушать Подлизу, примените метод зеркала., подражая его сладкому голосу.
Столкнувшись с “Самодовольным деспотом” сразу покажите ему методом спокойных
вопросов, насколько он неприятен и скучен для вас. Когда он нападает на вас, отразите его
удар с помощью способов зеркала и скандала. Если же они оказались не эффективны,
остановитесь на методе замещенной фантазии.
“Надменному снобу” задавайте побольше вопросов, чтобы они поняли всю нелепость
своих претензий к другим. Способ открытого протеста оставит его в немом удивлении. С   Конкурентом   помогут   справиться   методы   спокойных   вопросов,   открытого
протеста и зеркала в сочетании с юмористическим.
При первой же попытке Наставника руководить, нужно применить способ открытого
протеста.  Способ  зеркала  очень  эффективен,   заставляя  его   насторожиться,  так  как  он
мгновенно вскипает при малейшей попытке контролировать его самого.
Поскольку “Обвиняющие критики” не уверены в себе, примените способ любви и
добра. Полезен и способ зеркала, который заставит Критиков задуматься об их поведении.
Чтобы избавиться от гнева на “Высокомерного всезнайку”, используйте способ любви
и добра, снятия напряжения. Если Всезнайки не признают вашей точки зрения, так как
знают все лучше всех, нужно применить способ открытого протеста.
В общении с Ледышкой лучше всего применять способ любви и добра. Он оттаивает,
чувствует себя безопаснее и увереннее.
Способы   открытого   протеста   и   спокойных   вопросов   помогут   “Подозрительному
скептику” облегчить их страхи и повысить уверенность в них самих.
С   Подстрекателями   помогут   эти   же   два   способа   взаимодействия.   Эти   способы
быстро разоблачат их.
Методы,   подобранные   к   каждому   типу   вредных   людей   оказываются   наиболее
эффективны, но можно использовать и свои, наиболее понравившиеся, главное, чтобы они
помогли избавиться от гнева и раздражения.
3. ЕСЛИ РАЗГОРЕЛСЯ КОНФЛИКТ...
Часто   руководителям   бывает   трудно   предотвратить   конфликт,   возникший   по
инициативе “вредного” человека. Поэтому менеджеру необходимо иметь знания о том, как
разрешить его.
В   этом   случае   очень   полезен   модернизированный   вариант   модели   устранения
конфликта Р. Блейка и Дж. Моутона. Когда возникает проблема, какую тактику избрать,
воздействуя   на   работника,   имеющего   ошибочное   суждение   по   важному   вопросу   и
нежелающего принять во внимание другие точки зрения в силу своего трудного характера,
или   как   действовать,   примиряя   двух   противоборствующих   лиц,   избираются   самые
различные варианты тактик. Основанием для выбора служат вполне конкретные доктрины.
Так, руководитель задает себе два вопроса: “Как гибко я буду доказывать свою точку
зрения?”,   “С   какой   активностью   я   буду   взаимодействовать   с   другими?”      окажется   в
фокусе   деятельности,   ограниченной   векторами   гибкость   доказательства   и   активность
взаимодействия с другими.  Получается набор из девяти тактик (схема 1).

Высокая активность
Активность
средней степени
Пассивность
3.
Доминирование
2.
Пренебрежение
противоречиями
1.
Поддержание   статуса
КВО
6.
Взаимные уступки
5.
Компромисс
9.
Сотрудничество
8.
Воодушевление
оппонента
7.
4.   Аппеляция   к
установленным
Уступка
оппоненту
“правилам
игры”
Жесткость
Гибкость
средней степени
Высокая степень
гибкости Схема 1.
1. Поддержание статуса КВО. Жесткость доказательства, пассивное взаимодействие.
Избегание   или   откладывание   действий,   направленных   на   доказательство   своей   точки
зрения. Тактика применяется для выигрыша времени, подготовки союзников, накапливания
резервов. Такая тактика уместна также во имя достижения более важных или высоких
целей. Применяется также, когда требуется время на личную подготовку или на случай
выжидания более благоприятных обстоятельств.
2.   Пренебрежение   противоречиями.   Жесткость   доказательства,   активность
взаимодействия   средней   степени.   Улаживание   проблем,   которые   могут   осложнить
обстановку. Акцентирование внимания на свою точку зрения. Тактика применяется в том
случае, когда нужно утвердить свою позицию, но когда нет полномочий по управлению
другими лицами. Уместна также, когда нет времени для всесторонней дискуссии или когда
оппонент не готов к осознанию всех событий.
3. Доминирование. Жесткость доказательства, высокая активность взаимодействия.
Используются методы убеждения, внушения, поощрения, наказания. Тактика применяется
в   условиях,   когда   нет   времени   для   дискуссии,   когда   руководитель   уверен,   что   лица,
вовлеченные в конфликтную ситуацию, ничего дельного предложить не смогут или когда
свою точку зрения руководитель считает единственно правильной.
4.   Апелляция   к   установленным   “правилам   игры”.   Средняя   степень   гибкости
доказательства, пассивное взаимодействие. Соглашение с оппонентом по поводу того, что
нужно   руководствоваться   общепринятыми   нормами   или   инструкциями.   Тактика
применяется, когда любые действия оцениваются выше, чем бездействие.
5. Компромисс. Соглашение по поводу сосуществования, не смотря на то, что точки
зрения   остаются   различными.   Тактика   применяется   в   тех   случаях,   когда   стороны
убеждены, что сближения  не произойдет. В результате стороны действуют  под своими
лозунгами, но оглядываются на договоренность.
6. Взаимные уступки. Уступка оппоненту по какойто проблеме и получение уступки
в ответ. Тактика действий заключается в неоднократном предложении разумной уступки.
Тактика может применяться в тех случаях, когда оппоненты ощущают явную выгоду от
взаимных уступок или отказ от них обойдется значительно дороже.
7.   Уступка   оппоненту.   Один   оппонент   воздерживается   от   противоборства:   он
рассматривает этот конфликт незначительным. Тактика уместна также для решения каких
то стратегических проблем.
8. Воодушевление оппонента. Воодушевление, призыв, готовность оказать всемерную
помощь.   Тактика   применяется   когда   оппонент   способен,   но   не   уверен   в   разрешении
проблемы.
9. Сотрудничество. Заключается в совместном деловом обсуждении точек зрения.
Отыскиваются   решения,   соответствующие   потребностям   и   интересам   обоих   сторон.
Тактика уместна в том случае, когда собеседники желают мирного исхода.
Описанные   выше   тактики   могут   применяться   для   разрешения   межличностных,
межгрупповых, межэтнических и социальнополитических конфликтов.
4. ТЕСТ “КАКИМ ТЫ КАЖЕШЬСЯ ОКРУЖАЮЩИМ И КАКОЙ
ТЫ ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ?”
Ответьте, пожалуйста, на каждый вопрос: “да” или “нет”. Не следует долго думать,
пишите то, что первым приходит в голову.
А1. Есть ли у Вас чувство юмора? А2. Доверчивы  и откровенны ли Вы с друзьями?
А3. Легко ли Вам просидеть больше часа, не разговаривая?
А4. Охотно ли Вы одалживаете свои вещи?
А5. Много ли у Вас друзей?
Б1. Умеете ли Вы занять гостей?
Б2. Точность, пунктуальность Вам свойственны?
Б3. Делаете ли Вы денежные сбережения?
Б4. Любите ли Вы строгий стиль в одежде?
Б5. Считаете ли Вы, что правила внутреннего распорядка дня необходимы?
В1. Проявляете ли Вы публично свою антипатию к комулибо?
В2. Заносчивы ли Вы?
В3. Силен ли в Вас дух противоречия?
В4. Стараетесь ли Вы стать центром внимания в компании?
В5. Подражают ли Вам?
Г1.   Употребляете   ли   Вы   грубые   слова,   разговаривая   с   людьми,   которых   это
шокирует?
Г2. Любите ли Вы похвастать накануне экзамена, что отлично все знаете?
Г3. Имеете ли Вы обыкновение делать замечания, читать нотации и т. п.?
Г4. Бывает ли желание во что бы то ни стало поразить друзей оригинальностью?
Г5. Доставляет ли удовольствие высмеивать мнение других?
Д1.   Предпочитаете   ли   Вы   профессии   жокея,   актера,   телевизионного   диктора
профессиям инженера, лаборанта, библиографа?
Д2. Чувствуете ли себя в обществе малознакомых людей непринужденно?
Д3.   Предпочитаете   ли   вечером   заняться   спортом   вместо   того,   чтобы   посидеть
спокойно дома и почитать книгу?
Д4. Способны ли Вы хранить секреты?
Д5. Любите ли праздничную атмосферу?
Е1. Строго ли соблюдаете в письмах правила пунктуации?
Е2. Готовитесь ли заранее к воскресным развлечениям?
Е3. Можете ли точно отчитаться в своих покупках и расходах?
Е4. Любите ли наводить порядок?
Е5. Свойственна ли Вам мнительность?
В тех частях теста, где большинство ответов “да” поставьте, пожалуйста, их индекс:
А, Б, В, Г, Д, Е. Там, где большинство ответов отрицательны, ставьте ноль (0).
Ответы “Каким ты кажешься окружающим?”
А00       Тебя часто считают надежным человеком. Ты весел и разговорчив, делаешь
подчас меньше, чем обещаешь. Друзьям нетрудно увлечь тебя за собой, и поэтому они
иногда думают, что ты легко поддаешься влиянию  других. Однако, в серьезных вещах
умеешь настоять на своем.
А0В             Ты производишь впечатление человека, не слишком застенчивого, иногда
даже невежливого. Стремясь к оригинальности, противоречишь другим, а подчас и себе, и, опровергая   сегодня   то,   что   утверждал   вчера.   Ты   кажешься   человеком   беспечным,
необязательным. Но стоит захотеть  станешь проворным и энергичным. Тебе не хватает
того, что называется уравновешенностью.
АБ0               Ты очень нравишься окружающим. Ты общителен, серьезен, уважаешь
мнение   других,   никогда   не   оставляешь   друзей   в   трудную   минуту.   Но   (к   сведению
окружающих) дружбу твою заслужить нелегко.
АБВ      Ты любишь командовать окружающими, но неудобство от этого испытывают
только самые близкие люди. Со всеми остальными ты сдерживаешься. Высказывая свое
мнение,   не   думаешь   о   том,   как   отзовутся   на   людях   твои   слова.   Окружающие   подчас
избегают тебя, боясь, что ты обидешь их.
000       Ты сдержан, замкнут. Никто не знает, о чем ты думаешь. Понять тебя трудно.
00В                 Не исключено, что о тебе говорят: “Какой несносный характер?” Ты
раздражаешь   собеседников,   не   даешь   им   возможности   высказаться,   навязываешь   свое
мнение и никогда не делаешь уступок. Похоже? Не совсем? Тогда хорошо.
0Б0          Такие люди , как ты, в школьные годы бывают примерными учениками,
вежливыми, аккуратными, дисциплинированными, всегда с хорошими отметками. Учителя
уважают их и доверяют им. Что же касается друзей, то одни считают их “задаваками”,
другие предпочитают  дружить.
0БВ             Возможно, ктото считает тебя человеком, которому постоянно кажется,
что его обижают. Ты ссоришься изза пустяков. Иногда бываешь в хорошем настроении, но
это случается нечасто. В общем, ты производишь впечатление обидчивого и мнительного
человека.
Ответы “Каков ты на самом деле?”
000            Тебя привлекает все новое, у тебя пылкое воображение, однообразие тебе в
тягость. Но мало кто подлинно знает твой характер. Тебя считают человеком спокойным,
тихим, довольным своей судьбой, тогда как в действительности ты стремишься к жизни,
наполненной яркими событиями.
00Е          Скорее всего, ты застенчивый человек. Это видно, когда приходится иметь
дело   с   незнакомыми   людьми.   Самим   собой   ты   бываешь   только   в   кругу   семьи   или
ближайших друзей. Ты добросовестен, трудолюбив, у тебя есть много хороших замыслов,
идей, проектов, но изза своей скромности ты нередко остаешься в тени.
0Д0          Ты очень общителен, любишь встречаться с людьми, собирать их вокруг
себя. Как только ты остаешься один, все пропало! Тебе трудно даже запереться в комнате,
чтобы написать какуюнибудь важную бумагу. Очень силен дух противоречия: постоянно
хочется сделать чтонибудь не так, как другие. Иногда поддаешься такому порыву, но
большей частью сдерживаешься.
0ДЕ          Ты сдержан, но не робок, весел, но в меру, общителен, вежлив со всеми.
Привык, что тебя часто хвалят. Хотел бы, чтобы тебя любили безо всяких усилий с твоей стороны. Без общества друзей тебе не по себе. Для тебя принято делать добро людям. Но
тебя можно упрекнуть в некоторой склонности к витанию  в облаках.
Г00                       Ты склонен высказывать и яростно защищать весьма порадоксальные
мнения. Поэтому у тебя немало противников, даже друзья не всегда понимают. Но тебя
это, к сожалению, мало волнует.
Г0Е         Тебе придется выслушать не очень приятные слова. Как это тебе удалось
подобрать   такое   сочетание   букв?   Характер   довольно   трудный.   Крайне   неуступчивый.
Недостаточно   развито  чувство   юмора,   не  переносишь   шуток.  Часто   критикуешь   чужие
действия   и   заставляешь   других   поступать   на   свой   лад,   а   если   тебе   не   подчиняются,
начинаешь злиться. Поэтому у тебя мало друзей.
ГД0          Ты  большой оригинал и любишь удивлять людей. Если ктонибудь даст
совет, делаешь все наоборот только ради того, чтобы посмотреть, что из этого получится.
Тебя это забавляет, а друзей раздражает. Только самые близкие друзья знают, что ты не так
самоуверен, как кажешься.
ГДЕ         Ты энергичен. Всюду чувствуешь себя на своем месте.  Всегда владеешь
собой.   Общителен.   Но   похоже,   что   любишь   общество   друзей   только   при   условии,   что
играешь в нем главную роль. Любишь быть атрибутом в спорах и организовывать игры.
Окружающие  признают  твой авторитет, так как в твоих суждениях  есть большая доля
здравого   смысла.   Но   тем   не   менее   твое   стремление   вечно   получать      утомляет
окружающих.
Вредные люди окружают нас повсюду. Это могут быть мамы и папы, братья и сестры,
вредный   муж   или   жена,   друзья,   возлюбленные,   соседи.   В   большую   депрессию   можно
погрузиться, пообщавшись с коллегами, начальниками, подчиненными и многими другими.
Чтобы избежать эмоционального стресса, необходимо запомнить и применять десять
эффективных   методов   поведения   с   вредными   людьми:   способ   снятия   напряжения,
юмористический способ, “Я не буду об этом думать”, способ зеркала, открытого протеста,
спокойных   вопросов,   способ   скандала,   любви   и   добра,   а   также   способ   замещенной
фантазии и в крайнем случае  отступления.
Применение   этих   методов   управления   вредными   людьми   особенно   результативно
бывает   по   отношению   к   определенным   их   типам.   Используя   эти   методы,   можно
почувствовать поразительные изменения к лучшему в самочувствии, общениях с другими
людьми, деловых качествах и взглядах на жизнь.

file_name: Вредные люди и способы управления ими.doc

intro: Человеческие существа эмоционально хрупки. Никто не имеет права  унижать, насмехаться, дразнить человека на протяжении всей его жизни. Вредный человек подрывает уверенность в себе и достоинство, угрожает благополучию и здоровью. На таких людей нельзя опереться. Они видят в вас одни лишь недостатки. Завистливые и злопамятные, они никогда не радуются вашим успехам, а намеренно отравляют жизнь. Фактически они злятся, когда кому-то сопутствует удача.

администрации

group: Педагогика

title: Вредные люди и способы управления ими


extracted_text:
Деятельность
Наблюдения  за
поведением
детей на
соседних
участках.
Содержание
Дети наблюдают, как на соседнем участке старшие
ребятки играют и катаются на горке. Они замечают,
что дети играют дружно, помогают друг другу, с
горки катаются по очереди, не толкаются,…
Воспитатель подводит разговор к тому, что и нам
нужно учиться так вести себя, чтоб другие дети могли
брать с нас пример (быть дружелюбными,
аккуратными).
Задачи (развивать,
закреплять и т.д.)
Развивать у детей
дружелюбное отношение
друг к другу.
С помощью стихотворения
показать настроение зимних
игр.
Упражнять детей в
выполнении движений.
Стихи,
Загадки,
Пословицы.
Зима.
Сели дети на салазки,
Как блестят весельем глазки!
Покатились, понеслись,
Покатились по льду в низ.
Подвижные игры
с бегом на
ориентировку в
пространстве.
п/и «Поезд»
Дети стоят один за другим (поезд)
Воспитатель поёт песенку:
«Вот поезд наш едет, колёса стучат,
А в поезде нашем ребята сидят
Чучу, чу чучу, бежит паровоз
Далеко, далеко ребят он повёз.
Но вот остановка…»
С окончанием песенки дети выходят из поезда
и гуляют. Затем воспитатель говорит: «Скорее
садитесь в поезд, поедем дальше!». Дети садятся,
поезд едет дальше.
Игры с
выносным
материалом.
Игры  со снегом, используя песочные наборы,
рисование детей палочкой на снегу
Развивать у детей желание
играть самостоятельно.
Индивидуальная
Метание снежков:
работа.
Труд.
 уборка снега на участке.
Развивать навыки в метании
снежков.
Развивать у детей желание
помочь воспитателю.

file_name: Наблюдения  за поведением детей на соседних участках..docx

intro:
Дети наблюдают, как на соседнем участке старшие ребятки играют и катаются на горке. Они замечают, что дети играют дружно, помогают друг другу, с горки катаются по очереди, не толкаются,… Воспитатель подводит разговор к тому, что и нам нужно учиться так вести себя, чтоб другие дети могли брать с нас пример (быть дружелюбными, аккуратными).
Задачи (развивать, закреплять и т.д.)
Развивать у детей дружелюбное отношение друг к другу.
С помощью стихотворения показать настроение зимних игр.
Упражнять детей в выполнении движений.
Развивать у детей желание играть самостоятельно.

Развивать навыки в метании снежков.

Развивать у детей желание помочь воспитателю.


extracted_text:
Педагогика эпохи Петра I.  Святой Учитель Дмитрий Ростовский»
17   век   ознаменовался   глобальными   изменениями   в   Российском   государстве.
Правление Петра  I  переориентировало направление развития Руси и в политическом и в
светском   смысле.     «Европеизация»   коснулась   не   только   образа   жизни   дворянского
сословия, но и многих областей жизни всего населения. Армия, медицина, науки, искусства
подчинялись   высочайшим   указам   Петра.   В   частности,   трансформация   коснулась   и
педагогической   мысли   России.   Потребность   в   новых   специалистах   породила   создание
новых   учебных   заведений,   способных   удовлетворить   запросы   государственной   машины.
Реконструкция,   проводимая   Петром   по   западному   образцу,   требовала   решения   многих
утилитарных задач. Петр прекрасно осознавал необходимость в подготовке собственных
кадров   и   отдавал   приоритет   отечественным   специалистам,   но   выращенным   русской
образовательной системой по подобию западных образцов. «Петр Великий и его ближайшие
преемники   основывали   разные   училища   не   для   удовлетворения   потребности   высших
классов   в   образовании   (этой   потребности   не   было),   но   для   того,   чтобы   иметь   лиц,
подготовленных   к   различным   родам   государственной   службы»      писал   К.Д.Ушинский.
Азиатская Русь стала полигоном для Петра для создания нового общества и государства.
Но   консерватизм,   приверженность   старым   традициям   русского   народа   не   были
благодатной почвой для подобных экспериментов.
Большинство   изменений   коснулись,   в   основном,   высших   слоев   общества   –   Петр
Первый стремился изменить то, что видел. Низшие слои – крестьяне, весь народ – остались
вне поля зрения Петра и эта эпохальная реконструкция касалась их косвенным образом. В
основе   народной   педагогики   лежали,   прежде   всего,   Ветхий   и   Новый   завет.   Традиции
Домостроя   практически   не   изменялись   с   течение   времени.   В   разрушении   старых
представлений о воспитании, поведении представлялась большая опасность для церковного
духовенства. Церковь противилась, как могла «крамольным» нововведениям Петра. Но,
как пишет Г.Б.Корнетов в своей работе «Всемирная история педагогики»: «несмотря на то,
что   в  XVIII  веке   церковь   превращается   в   департамент   государственного   аппарата   и
лишается   своей   земельной   собственности,   православие   остается   доминантой   духовной
жизни, особенно в массовом сознании. Крестьяне, составляющие большинство населения
России, продолжают сохранять уходящий в глубь столетий патриархальнообщинный уклад
жизни;   их   социализация   (в   том   числе   и   воспитание)   носит   выраженный   традиционный
характер».
Петр   «поставил»   для   России   своеобразную   «планку»   западных   достижений,   до
которой   она   могла   дотянуться,   только   вырастив   собственных   специалистов.
Предполагалось,   что   это   будут   дворянские   дети,   и   дети   среднего   сословия   –   купцов,
торговцев.   Низшее,   крестьянское   сословие     оставалось,   практически,   без   внимания.
Образование и воспитание становятся новым требованием времени. Государству, Петру,
прежде всего, для выполнения собственных замыслов нужны образованные люди.
Два   человека,   жившие   в   одно   время,   так   или   иначе   занимавшиеся   вопросами
образования – Петр Первый и Св. Дмитрий Ростовский. Царь формировал «растил» себе
«помощников»   для   воплощения   собственных   идей.   Св.Дмитрий   Ростовский   основал   в
Ростове небольшую (по нашим меркам) школу, в которой обучались дети всех сословий, и
прежде всего – крестьянские. Сам Святой был одним из самых образованных людей своего
времени, (а по духовной мощи и поныне мало кто может с ним сравниться) не мог терпеть
вокруг   себя   потрясающую   безграмотность,   царившую   тогда   повсеместно.   «Приехав   в
Ростов… Дмитрий ужаснулся. На Украине священник из малообразованных спросил его
както: «Илия пророк был по Рождестве ли Христовом или перед Рождеством?» Здесь ни о
чем не спрашивали, а когда сам Дмитрий спросил сельского священника, где тот хранит
Дары – Тело Христово, ответа не было, батюшка знал только слово «запас». Впрочем, Дмитрий нашел в себе силы пошутить: «Иереи слова Божия не проповедуют, а людие не
слушают, ниже слушати хотят. От обою страну худо: иереи глупы, а люди неразумны».*
2. БИОГРАФИЯ СВЯТОГО ДИМИТРИЯ РОСТОВСКОГО.
Святой Димитрий Ростовский родился в декабре 1651 года в семье рядового казака
Киевского   полка   Саввы   Туптало,   в   городке   Макарово,   недалеко   от   Киева.   Мальчика
назвали   Даниил.   Вскоре   после   рождения   сына   Савву   произвели   в   сотники   и   он,   в
подражание   польскому   дворянству,   обзавелся   гербом.   Украина   на   тот   момент   была   в
составе Речи Посполитой и была лишена возможности самостоятельно решать свою судьбу.
Но   у   Украины   была   своя   армия,   которая   оказала   решающее   влияние   на   дальнейшее
«Воссоединение Украины с Россией». В 1654 году сотник Савва Тупталенко присутствует
на Переяславской раде, где казаки присягнули московскому царю. После 1660 года, когда
Киев находится под властью московского воеводы, семья Туптало поселяется в Киеве,
купив собственный дом.
Украина того времени, как пишет биограф Святого М.Г.Кротов, «чемто напоминала
Палестину   времен   Христа   –   не   только   горестной   политической   судьбой   и   Днепром   –
русским Иорданом. Как во времена оно Иудея, Украина была единственной территорией
Европы, где сходились представители самых разных культурных традиций… и греческой
ортодоксии,   и   русского   православия,   и   польского   католицизма…   Открытость   границ
создавала   редкую открытость  духа.  …. Этой  духовной  открытости  Даниил  научился  в
Киевской духовной школе – Коллегиуме, крупнейшем..учебном заведении православного
мира.» В нем будущий святой учился с 1662 по 1665 год, когда ректором академии был
архимандрит   Иоанникий   Голятовский.   Полный   курс   был   рассчитан   на   11   лет,   так   что
Даниил   проучился   только   начальные   классы.   Возможно,   позднее   в   16671669   годах   он
продолжил свое обучение, когда Голятовского заменил игумен Милетий Дзек. «Даниил
знал польский – на нем он вел дневник (который начал вести в 20 лет) и писал письма,
латынь – она открывала ему мир западного богословия, а также греческий язык. Наконец,
церковнославянский был своеобразным ключем к сокровищнице вековой святыни Руси – и
Малой, и Белой, и Великой».
*   Здесь   и   до   следующей   пометки   цитаты   из   биографии   Святого   Димитрия
Ростовского, написанной М.Г.Кротовым.
9   июля   1668   года   Даниил   приносит   монашеские   обеты   целомудрия,   бедности   и
послушания,   и   принимает   постриг   от   игумена   Киевского   Кирилловского   монастыря
Милетия   Дзека,   руководившего   тогда   Академией.   Даниил   принял   имя   Димитрий.   Под
руководством своего учителя он пробыл четырнадцать лет. В восемнадцать лет, в Каневе,
Димитрий посвящен в первый духовный сан – дьякона. В 1675 году архиепископ Лазарь
Баранович   рукоположил   Димитрия   в   священники,   после   чего   два   года   Димитрий   был
проповедником в Чернигове при архиепископской кафедре. Наставник его, Мелетий Дзек
считал, что при архиепископе  Димитрию долго находиться не следует. «Таланты ..его..к
тому   времени   вполне   определились   –   широчайшие   знания,   проповеднический   дар,
искусство писателя: вышла первая книга, посвященная чудесам Божией Матери».
В   1677  году   священник   едет   сначала   в   Белоруссию,   под   Пинск,  в   Новодворский
Успенский монастырь, затем в Вильно, в Святодуховской монастырь, где произносит две проповеди, а затем в Слуцк, где на два года поселился в Преображенском монастыре. Лишь
в начале 1679 года Димитрий возвращается на Укарину, где архиепископ Лазарь посвятил
его в игумены, пошутив при этом: «Димитрию  желаю митру». В 1684 году, избранный
архимандрит Варлаам вместо умершего Мелетия Дзека, 6 мая благословляет писать жития
святых на весь год. Это становится делом всей жизни Димитрия. Собственно, по этим
трудам он больше известен православным людям. До него существовали только Четьи
Минеи, составленные при митрополите Макарии в XVI веке.
В 1689 году состоялось окончательное воссоединение Украины с Россией. В августе
1689 года большое посольство во главе с гетманом Мазепой прибыло в Москву. Был в
посольстве   и   Димитрий.   Патриарх   Иоаким   выразил   недовольство   тем,   что   Жития,
написанные  Димитрием,  начали  печатать не дожидаясь  разрешения  из  Москвы.  Так же
отругал за некоторые огрехи в содержании, но когда Дмитрий показал те же самые спорные
места в книгах, изданных в Москве ранее, патриарх не сменил гнев на милость и приказал
выдрать листы из уже отпечатанных томов.
В   своих   трудах   Димитрий   «…сплавил   воедино   три   традиции:   византийскую,
латинскую и русскую». Главное, что описывалось в Житиях святых    духовный подвиг,
глубина веры.
Задумывая   реформы,   Петр   «прежде   всего,   намеревался   изменить   историческую
Россию   (о   духе   он,   кажется,   не   задумывался).   Он   хотел   просветить   и   оздоровить   ее,
распахнув окно в Европу. Поэтому, после возвращения из поездки по Европе, Петр ….
решил импортировать в Россию, кроме прочего, и европейских архиереев. Таковыми он
справедливо   счел   украинских   епископов   –   людей   и   европейского   образования,   и
европейской   терпимости,   вполне   подвластных   его   воле».   Поэтому,   в   числе   других
священников,   Димитрий   был   призван   царем   в   1701   году   и   определен   митрополитом
Сибири. Но когда Петр убедился воочию, что Димитирий при слабом здоровье вряд ли бы
доехал до Сибири, он направил его в начале 1702 года в Ростов.
В Ростове Димитрий сделал ряд решительных изменений: отменил бездушный обычай
постригать в монахи овдовевших священников, ни кого из провинившихся не отправлял в
монастыри на покаяние. «По мере сил, защищал это закрепощенное государством, нищее и
безграмотное духовенство.
3. ШКОЛА В РОСТОВСКОМ КРЕМЛЕ.
В 1702 году 1 сентября начались занятия в школе, которую митрополит открыл при
своей резиденции, в кремле.
На свои деньги Димитрий покупал учебники, два глобуса и карты. Учителя получали
жалование из казны. В ученики набрали, в основном, детей духовенства, но были дети и из
других сословий. Обучение было бесплатное, но митрополит сумел настоять  на том, чтобы
положили по деньге в день «нищим, которые  учиться будут русской грамоте».
Обучение было рассчитано на три года и состояло из таких предметов, как русский,
греческий, латынь и риторику. Учителя были украинцы.
«Димитрий нанимал учителей, составил для учеников краткий катехизис, а на латыни
толкование ни книгу Бытия». Причем он был духовным отцом своих двухсот учеников не
только   как   священник,   но   и   как   наставник   в   учении.   При   определенной   церковной
направленности содержания обучения, в школе царил дух веселья и свободы. Учебный
процесс был построен на соревновании – успевающих учеников с почестями провозглашали
императором. Были в школе даже свои спектакли: учителя переводили с польского какую
либо школьную мистерию, а ученики шили костюмы и устраивали представления.
Языки   учили   на   примерах   из   жизни.   Так   для   перевода   брались   предложения,
подобные   следующим:   «Градоначальник   в   Ростове   –   воевода.   Преступников   в   России ссылают   в   Сибирь.   Пресветлейший   взял   Азов,   возьмет   и   Ригу».   «К   классическим
аллегориям греческого и латыни приделывали смешной отечественный хвостик. Например,
ученик,   лучше   всех   написавший   сочинение,   уподоблялся   кедру   ливанскому,   второй   –
кипарису, третий – финику, а прочим обращался не упрек и ругань – замечание на будущее:
«Аще кто от вас на высшее место не пересадится, будет простою ракитою или горькою
ракитою». Наказания не приветствовались в школе, митрополит, человек остроумный и
любящий   пошутит,   говорил:   «Не   буди   безумным   слонем!   Не   дрожи,   звероподобне
учениче!».
Каникулы длились три недели в августе, но отдыхали и по церковным праздникам и
на святки. Заботливость и щедрость Святого проявлялись во всем, – он выплачивал из
своего кармана небольшие стипендии (по грошу или по алтыну), из архиерейского сада
ученикам отдавали яблоки, груши, вишни.
Пошутить   митрополит   любил,   но   мог   и   выругаться.   Одно   из   распоряжений
начинается самым  не приличным образом. В нем Димитрий «..Печалюся зело и гневаюся на
вас, а якоже вижду, вина развращения вашего та, что всяк живет по своей воли – всяк
болий.   Того   ради   поставляю   над   вами   сеньора   господина   Андрея   Юрьева,   чтоб   вас
муштровал  як цыганских лошадей,  а вы ему будте покорны, послушливы,  а кто будет
противен, той пожалован будет плетью».   Ученики звали митрополита – «батюшка наш
преосвященный».
В   1703   году,   в   апреле   приехал   с   инспекцией   начальник   Монастырского   приказа
И.А.МусинПушкин. Он остался доволен результатами проверки и в мае повелел устроить
«трехдневное гульбище».
9 февраля 1705 года Димитрий закончил писание жития святых четвертым томом.
В 1706 году состоялся первый выпуск ростовской школы. И той же весной школу
закрывают.   Димитрий   в   письме   митрополиту   Иову   пишет   уже   без   своих   шуток:   «…
Оставишася   учениа,   понеже   вознегодоваша   питающие   нас,   аки   бы   многая   исходит   на
учители  и ученики издержка,  и уже вся та, чем дому архиерейскому  питатися, от нас
отнята суть, не токмо отчины, но и церковные дани. Оскудевше убо во всем, оскудехом и
во учениках. Но да не продолжу писаниа, умолчеваю о прочиних поведениях наших,  sat
sapienti».
Закрытие   школы   создавало   неразрешимую   проблему,   –   необученных   детей
духовенства предписывали отправлять в армию, а денег на обучение не давали. При всем
желании   Димитрий   не   мог   противостоять   бюрократической   машине   Петра.   Священник
отстаивал чистоту служителей Бога, «обличал священников, нарушающих тайну исповеди,
Петр   указывал   доносить   властям   об   антиправительственных   настроениях,   на   исповеди
обнаруженных». Димитрию запретили набирать священников из крестьянского сословия.
В   1706   году,   когда   была   закрыта   школа,   Петр   затребовал   к   себе   митрополита
Димитрия,   дабы   насладиться   его   даром   и   словом   проповедника.   Димитрий   искренне
молился о победах Петра, хвалил Петра, говоря: «Хвалю добрый той нынешних времен
обычай, что многие люди в иныя государства ходят учения ради, изза морей об умудрении
возвращаются. Но правдивый митрополит не угодил царю, с некоторыми нововведениями
не   мог   согласиться.   Он   обличал   новые   веяния,   с   горечью   говорил   о   том,   что   многие
отказываются   ставить   иконы,   а   больше   вешают   «изображения   Венеры   или   Дианы,   или
прочих ветхих кумиров, или и новых…». Так же с упреком он говорил о новых порядках в
армии (Петр издал указ, запрещавший посты в армии), о том, что привлеченные западные
новшества наносят вред всему церковному духу.
Продолжить начатое – литературные труды, задуманные Димитрием после окончания
Жития святых, возобновить обучение в ростовской школе – не было суждено. «28 октября
1709 года вошедшие в келью нашли Димитрия ..мертвым. Он скончался во время молитвы, на коленях». В течение двух столетий, до царствования Николая II, канонизировали всего
четырех святых, среди которых был и митрополит ростовский Димитрий.
Школа в Ростове существовала до обидного мало – с 1702 по 1706 год. Учились в ней
200 детей. В основном дети духовенства, но были и из другого сословия, даже нищие. На
фоне преобразований в России, открытии многих учебных заведений, это – капля в море.
Но духовный подвиг Наставника и Учителя, Димитрия Ростовского, помог осуществить
желание, хоть в малом, помочь безграмотным людям.

file_name: Педагогика эпохи Петра I.doc

title: Педагогика эпохи Петра I.


file_name: Кл. час на тему  Вр .привычки.Спорт вместо наркотиков.docx

description:
Государственное бюджетное специальное (коррекционное)
образовательное учреждение для обучающихся
воспитанников с ограниченными возможностями здоровья
общеобразовательная школа -  интернат № 2 VIII вида
г.Абинск Краснодарского края.
Классный час на тему:
«Вредные привычки» или «Спорт
вместо наркотиков»
                                                                    Классный руководитель:
Резникова Е.С..

description:
Цель: 1. формировать у учащихся здоровый образ жизни.
2. приучать учащихся к здоровому образу жизни.
Задачи: актуализировать и развить знания учащихся о здоровье и здоровом образе
жизни; формировать навыки самостоятельного анализа и оценки предлагаемой
информации; воспитывать активную жизненную позицию, ответственное отношение к
своему здоровью.
Оформление:
Плакаты с пословицами и изречениями о здоровье.
“Здоровье так же заразительно, как и болезнь. ”
                                                                  Р. Роллан.
“Первое богатство – это здоровье. ”
                                                                   Р. Эмерсон.
“ У кого есть здоровье, есть и надежда, а у кого есть надежда – есть все. ”
                                                  Арабская пословица.
“ Человек, которому некогда позаботиться о своем здоровье, подобен
ремесленнику, которому некогда наточить свои инструменты.”
                                                                  И. Мюллер.
Участники: Учащиеся класса, учитель.
Ход классного часа.
Организационный момент;
Введение в тему.
Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?» И себе
отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да болеет. Но
почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой чуть ли не
каждый месяц? Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с
детства. Давайте проведем небольшое тестирование о своем здоровье, вам
предлагается перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да»
или «нет». Эта информация будет полезна, прежде всего, вам.
Тест «Твое здоровье».
1. У меня часто плохой аппетит.
2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.
3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден
несколько дней оставаться в постели.
5. Я почти не занимаюсь спортом.
6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
7. У меня часто кружится голова.
8. В настоящее время я курю.
9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.
Результаты.
1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в
хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего
самочувствия.

description:
3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным,
уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.
7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно,
что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно свои
привычки, иначе…
Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но
лучше давайте задумаемся о своем образе жизни и выделим основные
правила здорового образа жизни.
Чтоб мудро жизнь прожить,
Знать надобно немало.
Два главных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем, что попало есть,
И лучше будь один, чем с кем попало.
Правила здорового образа жизни:
1. Правильное питание;
2. Сон;
3. Активная деятельность и активный отдых;
4. Вредные привычки.
Остановимся на каждом пункте отдельно.
1. Правильное питание—основа здорового образа жизни

 .
Снижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние детей,
поднимается настроение,  а самое главное — повышается работоспособность и
интерес к учебной деятельности.
После большой перемены в мусорнице лежат пустые бутылки изпод лимонада,
давайте немного поговорим о том, что мы пьем?
В любом случае, важно знать, что именно в газированных напитках может реально
принести вред. Вопервых, это углеводы.Вовторых, подсластители, они являются
главными секретами газированной воды  они не утоляют жажду, а наоборот вызывают
аппетит.
Газировка содержит кислоту, которая разъедает зубную эмаль и способствует появлению
кариеса.

description:
Теперь поговорим о беде нашего класса, это вечно валяющиеся пакетики изпод чипсов и
сухариков и в довольно больших количествах, поэтому нельзя не заострить внимание на
том, что мы едим?
Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных
ароматизаторов (правда фирмыпроизводители почемуто называют их специями). Поэтому
существуют всевозможные «чипсовые» и «сухариковые» разновидности, что называется,
«на любителя».
Мы поговорили с вами о неправильном питании, а теперь назовем продукты, которые
полезно есть, чтобы оставаться здоровым: фрукты, овощи, рыбу, бобовые и т. д. Сейчас
я буду называть полезные качества продукта, а вы угадайте, чему они принадлежат.
Салат, укроп, петрушка.
Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс,
благотворно влияет при малокровии, авитаминозе.
Сельдерей.
Древние греки и римляне не обходились без него ни в будни, ни в праздники.
Высокие пищевые и целебные достоинства этого растения определяют более
чем сорок вкусовых, витаминных и биологически активных веществ.
Исследования американских ученых показали, что корни этого растения –
идеальное средство для снижения артериального давления.
Топинамбур.
В клубнях этого растения витаминов С и В вдвое, а солей железа втрое
больше, чем в картофельных.
Особенно полезно это растение для больных диабетом, страдающих
малокровием, нарушениями обмена веществ и желудочными заболеваниями.
Морковь
Употребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики
раковых заболеваний.
Капуста
Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном.
Свекла
А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление.
Наличие йода в этом корнеплоде делает ее ценным для профилактики
заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает
организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.
Баклажаны
Этот овощ малокалориен, зато в нем много фолиевой кислоты, а это значит,
что он ускоряет вывод из организма холестерина, избытка воды и поваренной
соли, усиливает способность инсулина понижать уровень сахара и
способствует процессу образования эритроцитов в крови.
Яблоки
Обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-
сосудистой системы. Обмена веществ.
Груши
Повышают прочность капиллярных сосудов, оказывают
противосклеротическое действие, способствует выведению из организма
воды и поваренной соли.
Вишня, черешня
Общеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии.
Малина
Улучшает пищеварение при атеросклерозе и гипертонической болезни.
Черная смородина
Богата общеукрепляющим витамином С.

description:
2. Сон очень положительно влияет на организм человека. Много споров
вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что
ребенок - 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас
многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно
побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать
усталость после сна и быть бодрым весь день.
Я начинаю пословицу, а вы заканчиваете.
Пословицы:
1. От хорошего сна … Молодеешь
2. Сон – лучшее … Лекарство
3. Выспишься - … Помолодеешь
4. Выспался – будто вновь… Родился
3. Активная деятельность и активный отдых.
Статистика: сидячий образ жизни – это одна из ведущих 10и причин смерти и
инвалидности во всем мире. Дефицит физической активности – это причина 2х миллионов
смертей в год. Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того,
чтобы в будущем сохранить свое здровье.
4. Вредные привычки.
КУРЕНИЕ
Из истории
Курение табака возникло еще в глубокой древности. Высадившись на берегах
Америки Колумб и его спутники увидели туземцев, которые держали во рту
пучки дымящейся травы.
Во Францию табак попал из Испании, его привез посол Жан Нико в подарок
королеве Екатерине Медичи. От фамилии «Нико» произошло слово «никотин».
Наказания
В Китае, замеченного в курении ученика ожидает изнурительное наказание –
тренировка на велотренажере;
АЛКОГОЛИЗМ, хроническое заболевание, обусловленное систематическим
употреблением спиртных напитков. Проявляется физической и психической
зависимостью от алкоголя, психической и социальной деградацией,
патологией внутренних органов, обмена веществ, центральной и
периферической нервной системы. Нередко возникают алкогольные психозы.
НАРКОМАНИЯ
Официальная статистика в отношении наркомании очень тревожна.
В течение последних 6 лет распространенность наркомании среди подростков
увеличилась в 10 раз.
Сам термин "наркомания" связан с понятием "наркотик" (от греч. narkotikos-
усыпляющий).
Группу наркотиков в узком смысле слова составляют так называемые опиаты
– вещества, которые добывают из мака: морфин, кодеин, героин, метадон.
Говоря о наркомании, мы имеем ввиду вещества, формирующие психическую
зависимость от их потребления. Таким образом, в настоящее время термин
"наркотическое вещество" (наркотик) применяется по отношению к тем ядам
или веществам, которые способны вызвать эйфоризирующее, снотворное,
болеутоляющее или возбуждающее действие.
Согласно международному принятому определению, наркомания - это
нарушение психики, заключающееся в сильном желании принять
определённое вещество (или вещество из определённой группы) в ущерб
другим видам деятельности и упорное продолжение использования вещества
несмотря на пагубные последствия. Синонимом термина наркомания является
понятие "зависимость". в)
Часто первый шаг к наркотикам делается из любопытства. До 60%
наркоманов именно так «попробовали» наркотики. Наркотическая
зависимость формируется очень быстро, ее процесс столь стремителен, что в

description:
30-40 лет наркоман – это уже глубокий старик. От психологической
склонности до физической зависимости проходит всего 2–3 месяца.
Наркотические вещества оказывают на организм человека чрезвычайно
выраженное влияние. Нервные клетки как бы сгорают, резко снижаются
защитные функции организма. Беззащитный организм подвергается атаке
множества болезней. Страдают все органы и системы организма: поражается
мышца сердца, возникают гастрит, язвенная болезнь, панкреатит, цирроз
печени, желчнокаменная и почечно-каменная болезни, пневмония, плеврит,
гепатит, СПИД.
Нарушаются все виды обмена: белковый, углеводный, жировой. Изменения
личности выражаются в прогрессирующей деградации, нередко переходящей
в слабоумие.
Наркоман - социальный труп. Он ко всему равнодушен. Его ничего не
интересует. Его смыслом жизни становится приобретение и употребление
наркотиков. Чтобы не казаться слабым среди подростков, они стремятся
приобщить к своему увлечению других. Большинство наркоманов в браке не
состоят и не имеют детей. А если у больного наркоманией и родится ребенок,
то умственно и физически отсталый. Больной наркоманией совершает много
преступлений: кражи, взломы, нападения и даже убийства.
Цвет лица землист. А он не старый…
В доме холод, грязь … И тишина
Дети в школе умственно отсталых
И в психиатрической жена…
Слаб и вял он, словно из мочала
Сотворен… А он, при всем при том,
Человеком тоже был сначала,
Тенью человека стал потом.
Призывы:   “Долой наркотики!”
“ Сигареты долой!”
“ Пьянство – вон из жизни!”
Классный руководитель.
Как устоять против этого дурмана?
 (Ответы учащихся)
Вопросы викторины:
Из повседневных продуктов питания, какие самые опасные для здоровья?
(Соль и сахар)
Какая поговорка учит нас правильному режиму питаниия? (Завтрак съешь
сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу)
Сколько часов в сутки должен спать человек? (ребенок - 10-12 часов,
подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов)
Какими видами спорта следует заниматься для формирования осанки?
(Плавание, гимнастика, легкая атлетика)
Желаю вам:
Никогда не болеть;
Правильно питаться;
Быть бодрыми;
Вершить добрые дела.
В общем, вести здоровый образ жизни!

title: Спорт вместо наркотиков