extracted_text:
.

Авторская программа
туристскокраеведческого кружка
«Юный турист Дона»
    Срок реализации программы: 3 года
    Возраст детей: с 9  до 14 лет
Пояснительная записка
        Наш век – век технического прогресса, развития высочайших технологий и как
следствие этому идет резкое ухудшение экологической среды, остро встает вопрос
оздоровления   населения   страны.     Большинство   детей     сейчас   рождаются   со
всевозможными   болезнями   и   отклонениями   в   развитии   организма.
  Многие
лекарственные препараты малоэффективные, а то и просто поддельные.   Поэтому,
возрастает роль спорта и физических упражнений. Одним из самых эффективных, увлекательных, полезных видов спорта является
туризм. Движение, чистый воздух, физические нагрузки, неформальное общение –
это   именно   то,  что   нужно   для   укрепления   и   формирования   здорового   организма
ребенка.
       Детскому возрасту свойственно стремление к необычности, к приключениям и
романтике.   Туризм   –   прекрасное   средство,   которое   естественным   путем
удовлетворяет потребности ребят.   В походе   дети раскрываются совсем с другой
стороны, чем в школе. В этом отношении поход особенно ценен для учителя, так как
позволяет   глубже   понять   натуру   каждого   из   ребят   и   найти   подход   к   нему.
Способствует   настоящему   взаимопониманию   и   установлению   отношений   среди
детей.   Из   своего   педагогического   опыта   могу   сказать,   что   несколько   дней,
проведенных на природе, дают детям в сфере общения больше, чем год, проведенный
в стенах школы.
              Туристскокраеведческая   форма   учебновоспитательной   работы   является
эмоционально яркой и очень содержательной стороной жизни детей. Такая форма
работы   способствует:   укреплению   здоровья,   разностороннему   воспитанию,
становлению гражданственности и патриотизма подрастающего поколения. Особенно
актуальными   в   настоящее   время   являются:   укрепление   здоровья   учащихся   через
дозированные   физические   нагрузки,   знакомство   воочию   с   красивейшими
ландшафтами страны, непосредственный контакт с природой.
               Просмотрев и ознакомившись с   программами Е.Ю. Уткиной «Спортивное
ориентирование и туризм», В.М. Куликова, Л.М. Ротштейна «Пешеходный туризм»,
О.С.   Макаровой   «Маршрут   для   непосед»,   оценив   все   плюсы   и   минусы   в   данных
программах,   я   решила   написать   свою   туристскокраеведческую   программу   для
младших школьников «Юный турист Дона».
       Эта  программа  написана в соответствии с предъявляемыми требованиями. Она
соответствует Закону Российской Федерации об образовании, Типовому положению об
образовательном учреждении дополнительного образования
     Теоретическая значимость программы заключается в том, что школьный туризм
получил   четкое  определение.  Классификацию   и   основные  теоретические  принципы,
пригодные для его организации.
    Практическая значимость программы заключается в том, что каждый принцип
организации   сопровождается   реальными   практическими   рекомендациями,   реализую
которые можно организовать школьный туризм, адекватно современным особенностям
социальной жизни в Российской Федерации.
 Новизна   программы  в   том,   что   в   содержании   заложены   и   предлагается

формирование   экологотуристских   умений   (норм   и   правил   рекреационного
природопользования), предполагается формирование экологических знаний у юных
туристов на основе базовых знаний.

Цели программы: 1. Физическая активность – туризм прекрасно подходит для привлечения детей и
подростков к занятиям туризмом, чтобы дать им возможность самим понять
преимущества регулярных занятий.
2. Поддержка хорошего состояния здоровья – одна из самых основных задач всех
организаций, занимающихся спортом. Она заключается в том, чтобы поощрять
желание детей заниматься туризмом для сохранения их здоровья.
3. Социальная активность – создание команды и социальная активность в ходе
выполнения программы спортивного похода. Эта программа, в которой каждый
член команды имеет большую ценность. Пропаганда туризма, как командного
вида   спорта   стимулирует   детей   для   совместной   работы   и   для   понимания
важности сотрудничества. Туризм усиливает воспитательные возможности.
4. Характер   приключения   –   ожидание   результата   туристического   похода,
повышая   интерес   к   нему,   стимулирует   ребенка   к   всемирной   подготовке   к
походу.   Основным   признаком   туристского   похода   является   неизвестность
конечного результата и делает его интересным.
Задачи программы:
Воспитательный аспект
 Бережное отношение к окружающей среде  и любовь к природе.
 Систематические тренировки организма на свежем воздухе через спортивные
подвижные  игры,   преодоление  экстремальных  походных  условий,   привить
здоровый образ жизни.
Обучающий аспект
 Привитие туристических приемов и навыков;
 Приобщение к исследовательской поисковой работе;
 Применение экологических знаний;
 Практическое применения ОБЖ;
Оздоровительный аспект
 Укрепление здоровья детей.
 Формирование   положительного   эмоционального   заряда,   психологической
уравновешенности для успешного осуществления учебного процесса.
      Ключевыми принципами программы являются:
1. «Безопасность»  дети должны чувствовать себя в безопасности все время, пока
они находятся в лесу. Район тренировки должен быть ограничен дорогами, оградами
и т.д., карта должна иметь развитую сеть дорожек и тропинок; дистанция должна
проходить в основном по линейным ориентирам и быть короткими. 2.  «Постепенность»   для овладения любым навыком, необходимым  для бега с
компасом   и   картой,   детям   требуется   очень   много   времени.   Поэтому   не   стоит
спешить.     Необходимые   знания   и   навыки   довольно   сложны   даже   для   взрослого
человека и их немало. К ним относятся:
 понятие о сущности ориентирования (начиная с древности и до наших дней);
 спортивное ориентирование;
 спортивная карта;
 масштаб;
 условные знаки спортивной карты;
 стороны горизонта;
 компас;
 азимут;
 ориентирование по компасу;
 движение по карте и т.д.
3. «Разнообразие игровых приемов обучения».
       Педагогическая структура программы включает в себя смысловую ориентацию
занятий и основные средства.
Смысловая ориентация программы:
1. Развивать воображение и интерес детей к миру путешествий. Соединять идею и
содержание путешествий с туристической подготовкой. Формировать у детей
устойчивые мотивы активного детского туризма, стремление к путешествиям,
обогащающим новыми впечатлениями и достижениями. Строить эстетические
и   нравственные   отношения   детей   к   природе   и   к   людям.   Способствовать
появлению ярких, эмоциональных переживаний ребенка в процессе обучения,
развивать   у   детей   романтику   путешествий,   любознательность,   интерес   к
приключениям.
2. Формировать   у   детей   элементарные   умения   и   навыки,   необходимые   для
участия   в   походах   и   путешествиях.   Воспитывать   физические   качества   и
способности,   требуемые   в   походах.   Развивать   понимание   и   способности   к
жизнеобеспечению в природных условиях.
3. Формировать   заинтересованное,   осознанное   отношение   к   укреплению   и
коррекции   своего   здоровья.   Воспитывать   привычку   удерживать   правильную
осанку,   формировать   правильную   походку.   Развивать   потребность   и
способность рационального использования естественных факторов природы в
укреплении   здоровья.   Воспитывать   предусмотрительность,   осторожность,
самоконтроль, другие качества у умения безопасного поведения.
4. Развивать  нравственноэкологические   чувства   детей, понимание  взаимосвязи
природы и человека. Формировать природоохранные навыки. Обучать детей творчески выражать свои чувства и переживания, связанные с путешествиями,
ценить и уважать творчество своих друзей.
Основные средства программы:
1. Подбор   и   чтение   литературы   о   путешествиях.     Ведение   дневника   туриста.
Просмотр в семье телепередачи «Клуб путешественников». Привлечение детей
к разработке игрового замысла. Внесение элементов сказки и фантастики в
обучение. Обобщение опыта детей в путешествиях и выявление их интересов в
беседах   и   игровых   заданиях.   Задания   по   подготовке   и   проведению
туристического похода.
2. Обучающие   и   тренировочные   программы.   Тестирование   физической
подготовленности   детей.   Комплексы   развивающих   упражнений.   Задания,
нацеленные на осмысление учебного материала. Полосы препятствий.
3. Беседы о сохранении и укреплении здоровья. Задания детям для обсуждения и
коррекции   своего   здоровья   в   семье.   Специальные   упражнения   для
формирования правильной осанки, рациональной походки, укрепления стопы и
т.д. Развитие физических качеств.  Обсуждение мер  предупреждения травм и
заболеваний в походе.   Задания для освоения элементарных приемов первой
помощи.
4. Беседы   с   детьми   о   красоте,   пользе   и   необходимости   сохранения   природы.
Обсуждение   произведений   детских   писателей   о   природе   и   путешествиях.
Составление   и   разгадывание   детьми   туристских   кроссвордов.   Разработка
природоохранных   знаков.   Сочинение   детьми   рассказов,   стихов,   песен,
изготовление рисунков, поделок на основе впечатлений о походе.
Срок реализации программы  3 года.
       Возраст обучающихся —  первый год обучения 910 лет
                                               второй год обучения 1112 лет
                                               третий год обучения 1314 лет
Формы и режим занятий
Занятия проходят 3 раза в неделю по 1,5 часа (6 часов) и  проводятся в группе
одновозрастных детей с максимальным количеством детей не более 20 человек.
Основные формы занятий:
 Теоретические   занятия    беседы   с   использованием   иллюстративного
материала,   просмотр   презентаций   на   тему   туризма   и   дальнейшее   их
обсуждение,   чтение   карты,   доклады   на   разнообразные   темы,   диспуты,
рассказы.
 Практические занятия – в помещении и на местности – наблюдение, игры
(с готовыми правилами; игрысостязания, игрысоревнования, конкурсы,
дидактические   игры,   сюжетноролевые),     ведение   «Дневника   туриста», физические упражнения, тактическая и техническая подготовка, походы,
экскурсии, умение вязать туристические узлы
           Занятия первого года обучения проводятся в игровой форме. В среднем один
раз   в   месяц   организуются   экскурсии,   практические   занятия   на   местности
(тренировки), учебные походы на 12 дня, участие в соревнованиях, слетах. Более
продолжительные походы проводятся в каникулярные периоды.  Кроме того, занятия
могут   проходить   по   группам   (работа   штаба,   хозяйственной   группы,   редколлегии
отчета о походе и т. п.) и индивидуально (работа с докладчиками, проводниками,
казначеем, с фотографом и т. п.)
Ожидаемые результаты
Реализация программы даст возможность:
 Поднять на новый качественный уровень туристскокраеведческую работу;
 Возможность   ознакомиться   с   уникальными   природными   и   историческими
местами;
 Дальнейшее развитие детского туризма;
 Новый   подход   к   организации   школьного   туризма   для   различных   категорий
учащихся;
 Созданию новых туристических маршрутов;
 Развитие   новых   форм   тематического,   спортивного,   познавательного,
экологического туризма.
Оборудование и снаряжение
Презентации:
 «Туризм, виды туризма»;
 «Взаимодействие природы и человека»;
 «Как охранять окружающую нас природу»;
 «Природа и человек»;
 «Снаряжение туриста»;
 «Виды костров»;
 «Аптечка туриста».
Кинофрагменты:
 «Наши меньшие братья в опасности»;
 «Друг ли ты лесу?»;
 «Охрана воздуха от загрязнения»;
 «Берегите природные богатства»;
Модели:
 Глобус Земли физический М 1 : 30 000 000;
 Комплекты макетов форм поверхности суши.
Таблицы:  Календарь наблюдений за погодой;
 Охрана и преобразование природы;
 План и карта;
 Таблица по охране природы.
Туристское снаряжение
 Палатки;
 Рюкзаки;
 Костровое оборудование;
 Медицинская аптечка;
 Ремонтный набор;
 Веревка основная и вспомогательная (по 30 м);
 Снаряжение для метеорологических наблюдений и краеведческой работы.
Учебнотематический план программы
      При составлении учебного календарного плана следует предусматривать на
отдельных занятиях чередование теоретических бесед по темам из разных разделов
программы.  Разделы   тематического   плана     не   обязательно   изучать   в  той   строгой
последовательности, как они изложены. Кроме того, на вторую половину каждого
занятия   следует   планировать   живую   практическую   работу   самих   кружковцев
(упражнения,   тренировки,   организационные   дела   по   подготовке   к   предстоящим
походам).   Практические   занятия   всегда   тесно   увязаны   с   прохождением   теории
каждого раздела программы.

 Учебный   план   и   программа   второго   и   третьего   года   обучения
предусматривают дальнейшее совершенствование, углубление и расширение знаний,
полученных   на   первом   году   занятий,
  дальнейшее   накопление   опыта,
совершенствование   навыков   и   умений,   необходимых   каждому   грамотному   и
культурному путешественнику.
Процесс обучения идет по спирали: возвращаясь к старым темам, ребята глубже
знакомятся с историей развития туризма в нашей стране, углубляют знания правил
организации   самодеятельных   походов,   детальнее   изучают   вопросы   топографии   и
ориентирования, техники и тактики пешеходного туризма, гигиены и медицинской
помощи в походных условиях.
первый год обучения
№
Наименование темы
Количество часов
Всего
Теория
практика
1.  Введение
2
2
в
помещени
на
местност
и

и
 2. Детский пешеходный туризм
3. Ходьба – основной способ
передвижения в пешем походе
4. Безопасность походов
5. Туристский бивак
6. Спортивная подготовка
7.
туриста
Гигиена туриста. Доврачебная
помощь пострадавшему
8. Естественные факторы
природы в походе. Закаливание
9. Природа родного края и его
история. Краеведческая работа
в походе
10. Подготовка к походу
11. Проведение походов:
3 однодневных
2 двухдневных
12. Подведение итогов похода
13. Ориентирование по компасу
14. Туристское снаряжение
15. Карта и местность.
ИТОГО:
8
10
10
12
10
10
12
16
14
52

20
14
10
16
216
5
4
8
8
6
6
8
8
6

4
6
8
8
87
3
3
2
4
4
4
2
4
8

16
8
2
6
66

3

2
4

52
24
28

2
63
Программа  первого года обучения
1.  Введение.  Беседа   о   туризме   и   о   работе   кружка,   о   значении   туризма   для
человека. Виды туризма, особенности походов. Рассказы об интересных походах и
путешествиях (показ презентации по теме «Туризм»). Законы туристов. Сочинение
сказок и стихотворений на тему «Туризм»
Заполнение анкет кружковцев.
2. Детский пешеходный туризм.  Беседа о пешеходном туризме и здоровом
образе жизни, просмотр презентаций по теме «Туризм – моя мечта». Приобщение
детей к романтике походной жизни. Ведение «Дневника туриста»
3.   Ходьба   –   основной   способ   передвижения   в   пешем   походе.  Начальные
формы   самоконтроля   детей.   Меры   предупреждения   плоскостопия.   Техника
правильной   ходьбы   в   походе.   Движение   по   ровной,   по   сильно   пересеченной
местности, движение по лесу через кустарники и завалы, движение по заболоченной
местности,   движение   по   дорогам,   по   тропам   и   без   троп.   Движение   по   склонам
различной крутизны и с различными почвеннорастительными условиями.
4. Безопасность походов. Правила безопасного похода. Элементарные приемы
оказания  первой   доврачебной  помощи.  Меры  предосторожности  при   преодолении
естественных препятствий на маршруте: значение дисциплины, правильной оценки своих сил и умений. Правила поведения туристов в лесу, на воде, на заболоченной
местности, на склонах, во время грозы, в населенных пунктах.
Обязанности направляющего (проводника) и замыкающего. Режим ходового дня
и   режим   на   дневке.   Правила   поведения   туристов   на   коротких   привалах.
Хронометраж движения группы по маршруту.
5. Туристский бивак.
Что такое привал и бивак в походе. Основные требования к месту привала и
бивака.
Планировка   бивака.   Виды   и   производство   хозяйственных   работ   на   биваке
(развертывание и свертывание бивака). Графики дежурств на биваках.
Типы   костров  и   их   назначение.   Костровое   оборудование.  Выбор   и  заготовка
топлива. Сушка обуви и одежды. Общественно полезная работа на дневках. Охрана
природы, Свертывание бивака. Противопожарные меры.
Питание в походе. Что такое калорийность пищи. Примерный набор продуктов
питания для туристского похода. Расфасовка, упаковка и переноска продуктов. Что
такое меню, как оно составляется. Учет расхода продуктов в пути Водносолевой
режим   в   походе.   Выбор   и   обеззараживание   воды.   Просмотр   и   обсуждение
презентации «Туристский бивак»
6. Спортивная подготовка туриста.  Какие физические и моральноволевые
качества   необходимы   путешественнику.   Рассказы   о   мужестве   и   находчивости
туристов, спортсменов, проявленных ими в годы войны на фронте, в тылу врага и в
походах в мирное время.
Физическая   и   моральноволевая   подготовка   туриста.   Закаливание,   комплекс
утренней   зарядки,   маршевая   подготовка,   туристские   нормативы   комплекса   ГТО.
Упражнения для укрепления и развития рук и плечевого пояса, мышц шеи, туловища,
ног. Беговые тренировки. Книги о путешествиях и путешественниках. Нормативы
юношеских разрядов по туризму, нормы на звание младшего инструктора по туризму.
7. Гигиена туриста. Доврачебная помощь пострадавшему. Личная гигиена
туриста. Обувь туриста, уход за ногами и обувью во время похода. Гигиенические
требования к одежде, постели, посуде туриста.
                   Купание в походе. Предупреждение охлаждений и обморожений в зимнем
походе, простудных заболеваний в летних походах. Содержание походной аптечки и
первая доврачебная помощь пострадавшему. Транспортировка пострадавшего.
        Практические занятия. Оказание первой доврачебной помощи при различных
травмах. Транспортировка пострадавшего.
             8. Естественные факторы природы в походе. Закаливание.   Беседа о
средствах   физического   воспитания.   Природные   явления.   Правила   поведения
туристов во время дождя, грозы. Что такое закаливание, навыки закаливания. Виды
закаливающих процедур.
        Практическое занятие. Укрытие бивака от дождя, солнца.
             9. Природа родного края и его история. Краеведческая работа в
походе.  Климат, растительность и животный мир родного края, его рельеф, реки,
озера, полезные ископаемые. История края, памятные исторические места. Знатные люди края. Роль туристов
в охране памятников истории и культуры края.
Охрана природы. Закон об охране природы.
Краеведческая и экскурсионная работа в походах. Ведение путевых записей:
личный  и  групповой   дневник,  описание  пути  движения,  описание  экскурсионного
объекта,   путевой   очерк.   Сбор   экспонатов   и   других   краеведческих   материалов.
Подготовка итоговой выставки. Фотографирование в походе.
Практические занятия.  Знакомство с картой области (края). «Путешествия»
по   карте.   Подготовка   и   заслушивание   докладов   кружковцев   о   природе   и
достопримечательностях края. Проведение краеведческих викторин.
10.   Подготовка   к   походу.  Правила   организации   и   проведения   туристских
походов. Инструкция по организации и проведению туристских походов и экскурсий
с учащимися общеобразовательных школ.
Подбор   группы.   Определение   цели   и   района   похода.   Распределение
обязанностей   в   группе.   Обязанности   командира   туристской   группы,   завхозов,
краеведа, старшего проводника и других ответственных лиц.
Сбор   сведений   о   районе   похода:   изучение   литературы,   карт,   переписка   с
местными   краеведами   и   туристами,   встречи   с   людьми,   побывавшими   в   районе
планируемого похода, посещение музеев и т. п.
Разработка   маршрута,   составление   плана   подготовки   похода,   планаграфика
движения, сметы расходов.
Подбор и подготовка личного и группового снаряжения.
Организация   ночлегов   в   помещениях.   Культура   поведения   туристов,   их
взаимоотношения с местными жителями. Значение дисциплины в походе.
Оформление походной документации, получение разрешения на выход в поход.
Расчет питания, подбор и закупка продуктов. Укладка рюкзака.
Типичные   ошибки   туристов   при   укладке   рюкзака.   Подбор   хранение
картографического материала.
Сообщение о вариантах летнего зачетного похода, распределение тем докладов.
Распределение   обязанностей   и   заданий   по   краеведческой   работе,   план   фото   и
киносъемок, ведение календаря погоды и протокола (хронометража) движения.
Практические   занятия.  Разработка   маршрутов   и   плановграфиков   учебно
тренировочных   походов,   заслушивание   докладов   о   районе   похода:   по   истории,
флоре, фауне, рельефу и т. д., подготовка маршрутной документации, копирование
карт.   Подготовка   группового   и   специального   снаряжения,   закупка,   расфасовка   и
раскладка   продуктов.   Укладка   рюкзаков.   Составление   графиков   дежурств.
Контрольные сборы: проверка личной и групповой готовности к выходам в походы.
11. Проведение походов.  В соответствие с количеством часов, отведенных по
примерному   тематическому   плану   занятий   кружка,   рекомендуется   провести   в
течение учебного года (кроме летнего зачетного похода) пять учебнотренировочных
походов:
Три однодневных по 8 часов=24 часа,
Два двухдневных по 14 часов =28 часов. В   результате   этих   походов   кружковцы   приобретут   десятидневный   опыт
движения   по   маршрутам,   ознакомятся   с   природой   и   достопримечательностями
своего края.
Во   время   учебнотренировочных   походов   необходимо   отработать:   движение
колонной, правила и режим пешего и лыжного движения, выполнение общественных
поручений   в   группе   по   организационному   и   хозяйственному   самообеспечению,
преодоление различных естественных препятствии (подъемы, спуски по залесенным,
травянистым, песчаным, каменистым склонам, движение через густой подлесок, по
заболоченной местности, переправы по бревнам, кладям, камням, броды). Страховка
и   самостраховка.   Развертывание   и   свертывание   бивака.   Использование   карты   и
компаса,   сличение   карты   с   местностью,   ведение   группы   по   заданному   азимуту.
Ориентирование по небесным светилам днем и в сумерках. Проведение наблюдений,
вычерчивание   схем,
  нанесение   дополнений   и   исправлений   на   карту,
фотографирование,   ведение   записей,   составление   описания   пути   движения   и
интересных объектов, организация и проведение экскурсий, сбор экспонатов.
12.   Подведение   итогов   похода.  Обсуждение   итогов   похода.   Пропаганда
туризма.   Просмотр   фотоматериалов.   Составление   отчета   о   походе,   паспорта
маршрута. Приведение в порядок и сдача снаряжения.
Практические занятия. Чистка, ремонт и сдача снаряжения на склад (в ателье
проката). Оформление туристского уголка группы, летописи кружка, фотогазеты,
составление   презентаций   о   походе.   Подготовка   выставки   о   работе   кружка   для
школы.   Обсуждение   похода   в   группе,   на   совместном   с   родителями   собрании.
Оформление   документации,   заполнение   учетных   карточек   (паспортов   туриста),
награждение участников.
13.   Ориентирование   по   компасу.
 Стороны   горизонта.   Компас   и   его
устройство. Пользование компасом в походе. Азимут. Определение азимута по карте
и на местности, азимутальное кольцо (чертеж). Определение азимута на заданный
ориентир, движение группы по азимутам на заданное расстояние.
Определение сторон горизонта по солнцу, звездам и местным признакам.
Практические занятия. Определение сторон горизонта с помощью компаса, по
небесным   светилам,   местным   признакам.   Определение   направлений   по   заданным
азимутам (прямые засечки) и азимутов на заданные ориентиры (обратная засечка).
Ориентирование   карты   по   компасу.   Движение   группы   по   заданным   азимутам   на
заданные расстояния. Глазомерная оценка расстояний до предметов.
14.   Туристское   снаряжение.  Групповое,   личное   и   специальное   снаряжение
туристов.   Главные   требования   к   предметам   снаряжения:   легкость,   прочность,
удобство   в   пользовании   и   переноске.   Перечень   основных   предметов   личного   и
группового снаряжения туристапешеходника, требования к каждому предмету.
Устройство   туристской   палатки,   стойки   и   колышки   для   палаток.   Тент   к
палатке. Уход за снаряжением и его ремонт. Правила укладки рюкзака.
Практические занятия. Укладка рюкзака. Проведение игры «Что взять с собой
в поход».
15.   Карта   и   местность.  Знакомство   с   топографической   картой   и
топографическими знаками. Масштаб, виды масштабов, масштабы топографических и   географических   карт.   Пользование   линейными   и   числовыми   масштабами.
Преобразование  числового   масштаба  в натуральный. Измерение прямолинейных   и
криволинейных расстояний на карте.
Измерение направлений (азимутов) на карте. Транспортир. Ориентирование на
маршруте с помощью карты и компаса.
Практические  занятия.  Зарисовка  топографических  знаков (40—50  знаков),
чтение   топографической   карты   по   квадратам   и   маршрутам.   'Топографический
диктант.   Разбор   топографического   диктанта.   Повторение   плохо   усвоенных
топографических   знаков.   Упражнения   и   задачи   на   масштаб,   на   превращение
числового масштаба в натуральный.
Проложение   на   карте   маршрута   по   его   текстовому   описанию   (по   легенде).
Построение   на   миллиметровке   заданного   азимутального   маршрута.   Измерение   на
карте азимутов и расстояний заданных линий (маршрутов).
Второй год обучения
№
Наименование темы
Всего
Теория
практика
Количество часов
в
на
помещении
местности
1.  Развитие туризма в нашей
стране
2. Топографическая подготовка и
ориентирование в походе
3. Тактика и техника
пешеходного туризма
4. Медицинская подготовка
5. Краеведческая подготовка
6. Выработка тактического плана
преодоления сложного
препятствия
7. Подготовка походов
8. Проведение походов
9. Подведение итогов походов
10. Туристские слеты и
соревнования
ИТОГО:
7
12
15
10
12
36
96
16
12
5
7
12
6
6

2
216
38
2
5
3
2
6
36

16
2
72

2

96

8
106
Программа  второго года обучения
1. Развитие туризма в нашей стране.  История развития туризма в нашей
стране.   Современная   организация   туризма   в   стране.   Понятие   о   плановом   и самодеятельном   туризме,   транспортном   и   спортивном   туризме.   Что   такое
краеведение.   Значение   туризма   в   организации   отдыха   людей,   образовательное
значение   туризма.   Достижения   советских   туристов.   Что   читать   о   туризме   и
путешествиях, о знаменитых ученыхпутешественниках.
      Практические занятия: написание докладов, рефератов, создание презентаций
на   тему   «Развитие   туризма   в   нашей   стране»,   «Виды   туризма»,   «Ученые
путешественники» и последующее их обсуждение.
              2.   Топографическая   подготовка   и   ориентирование   в   походе.  Обзор
материала,   пройденного   в   первый   год   занятий.   Тактические   свойства   и   виды
местности. Что такое рельеф. Способы изображения рельефа на картах. Что такое
горизонталь, сечение, заложение, отметка, бергштрих. Основные формы рельефа и их
изображение на топографической карте. Определение крутизны склонов.
      3. Тактика и техника пешеходного туризма. Понятие о тактике и технике в
пешеходном   туризме.   Причины   аварийности   в   пешеходных   походах   и   их
профилактика:   роль   объективных   и   субъективных   факторов   в   возникновении
аварийных ситуаций. Виды и нормы нагрузок в летних пешеходных и зимних лыжных
походах   на   равнине   и   в   горах:   весовые,   скоростные,   временные   нагрузки   и   их
изменения в процессе прохождения маршрута. Значение дисциплины в походе.
             Значение уровня подготовленности и снаряженности туристической группы.
Повторение   основных   правил   организации   и   проведения   походов,   пройденных   по
программе   первого   года   занятий.   Почему   необходимо   соблюдать   правила
организации   и   проведения   туристских   походов.   Понятие   о   плановом   и
самодеятельном   туризме.   Основные   параметры   маршрутов   2й   (3й)   категории
сложности. Виды и характеристика естественных препятствий таежных, тундровых и
горных маршрутов. Основные формы горного рельефа. Горный словарик туриста.
Планирование   «нитки»   маршрута   и   разработка   планаграфика   похода   2й   (3й)
категории сложности: три основных периода разработки маршрута и планаграфика
похода,   их   содержание.   Линейная,   кольцевая   и   радиальная   схема   построения
«нитки» маршрута. Учет непредвиденных обстоятельств. Ходовые дни, запасные дни,
экскурсионные   дни,   дни   переездов,   полудневки,   контрольные   сроки,   запасные
варианты маршрута, варианты схода с серединной части маршрута, связь с КСС.
Утверждение   похода.     Требования   к   участникам   походов   высоких   категорий
сложности:   моральноволевая,
  техническая   и   краеведческая
подготовленность   участника.   Взаимопомощь   туристов,   понятие   о   само   и
взаимостраховке.   Законы   туристской   дружбы.   Волевые   качества   туриста,
контрольные физические нормативы, психологическая совместимость.
                 4. Медицинская подготовка.  Повторение гигиенических правил туриста,
изученных   на   первом   году   занятий.   Питьевой   режим   в   походе.   Способы
обеззараживания   воды.   Правила   использования   химических   средств   защиты   от
кровососущих. Индивидуальный медицинский пакет туриста. Первая медицинская
помощь   при   ожогах,   обморожениях,   головных   болях,   желудочных,   простудных
заболеваниях,   порезах,   ссадинах,   укусах   насекомых   и   пресмыкающихся,   при
растяжении связок.  Меры предупреждения перечисленных травм и заболеваний. Как
остановить кровотечение. Что такое снежная слепота, ее предупреждение. Способы
  физическая, транспортировки   пострадавшего,   заболевшего.   Обязанности   санитаров   походной
туристской   группы   при   подготовке   и   во   время   похода.   Ведение   санитарного
походного   журнала,   ежедневный   санитарный   контроль   за   соблюдением   правил
личной   гигиены,   за   чистотой   посуды.   Опасности   бесконтрольного   употребления
грибов, ягод, трав. Почему турист не имеет права скрывать свое недомогание.
                  Практические  занятия.  Освоение  приемов самоконтроля.  Обработка и
перевязка ран, наложение жгута. Конкурс на лучшего санитара группы.
5. Краеведческая подготовка.  Дальнейшее углубление знаний о своем крае:
географическое положение и туристские возможности края; реки, пруды, рельеф,
почвы,   полезные   ископаемые,   климат,   растительный   и   животный   мир   области;
промышленность, сельское хозяйство, транспорт, новостройки области. Население и
культура,   знатные   люди   края;   история   края,   места   революционной,   боевой   и
трудовой   славы.   Исторические   и   культурные   памятники,   музеи,   интересные
природные   уголки   края.   Обзор   наиболее   интересных   объектов   сопредельных
областей и района планируемого зачетного путешествия.
Методика   выполнения   взятого   группой   экспедиционного   краеведческого
задания. Типовое содержание отчета о туристском походе.
               Практические занятия.  Работа с картой области: изготовление контурной
карты   и   нанесение   на   нее   интересных   объектов;   «путешествия»   по   карте.
Заслушивание   докладов   по   краеведческим   темам,   просмотр   фотографий,
презентаций,  подбор газетных вырезок. Решение задач типа: как проехать из нашего
города (села) в такойто пункт области (составь маршрут); в каком направлении и на
каком   расстоянии   от   областного   центра   находится   такойто   пункт.   Проведение
краеведческих   викторин.   Отработка   приемов   выполнения   взятого   группой
экспедиционного краеведческого задания.
6. Выработка тактического плана преодоления сложного препятствия.
      Наиболее   опасные   препятствия   в   своем   виде   туризма.   Методика   оценки
опасных   признаков   препятствия;   наличие   опасностей,   при   которых   необходимо
отказаться   от   преодоления   препятствия.
  Выработка   тактического   плана
преодоления   препятствия;   выбрать   основное   направление   движения,   определить
порядок следования группы и наметить действия при чрезвычайных обстоятельствах,
определить время на преодоление препятствия, предусмотреть меры страховки на
каждом
участков.
        Практические занятия: Организация и проведение работ по оказанию помощи
терпящим бедствие.
опасных
из

7. Подготовка походов. При подготовке к предусмотренным учебным планом
работы   кружка   учебнотренировочным   походам   (практическим   занятиям   на
местности) со всем составом кружка, а также по отдельным группам кружковцев и
индивидуально   руководитель   организует   закрепление   на   практике   пройденного
материала по всем разделам программы. Выбор маршрутов учебнотренировочных
походов.   Утверждение   маршрута.   Проработка   деталей   каждого   маршрута.
Подробный расчет времени переездов, переходов, привалов и краеведческой работы
в   пути,   составление   планаграфика   похода;   с   дежурными   проводниками
индивидуально   «проиграть»   пути   движения   на   их   участках   маршрута,   продумать способы ориентирования и преодоления препятствий. Хозяйственная и техническая
подготовка   походов.
  Маршруты   учебнокраеведческих   походов   по   их
краеведческому   и   спортивному   содержанию   должны   быть   как   можно   ближе   к
характеру   маршрута   предстоящего   летнего   зачетного   похода.   Часть   учебного
времени,   отведенного   на   данный   раздел,   должна   быть   использована   для   работы
кружка по подготовке этого летнего зачетного похода.
8. Проведение походов. Дети на практике закрепляют знания, полученные во
время теоретических занятий. Особенно это касается того материала программы,
который требует не простого его осмысления и запоминания, а отработки прочных
навыков практических действий.
9.  Подведение итогов похода. Разбор похода в группе. Чистка, ремонт и сдача
снаряжения, отчеты ответственных по выполнению своих обязанностей и результатам
работы, оформление краткого отчета об учебнотренировочном походе или паспорта
маршрута, издание фотогазеты, презентаций,  оформление уголка группы, заполнение
новых страничек в альбоме «Летопись кружка», проведение кружкового вечера по
итогам   цикла   походов   и   занятий   —   «Туристского   огонька»   с   приглашением
родителей или выступление с рассказами и песнями о походах на общешкольном
вечере и, наконец, подготовка и сдача отчетных материалов по проведенной в походе
краеведческой   работе   (текстов,   экспонатов,   чертежей,   рисунков,   фотографий,
слайдов и т. д.)
10.   Туристские   слеты   и   соревнования.  Задачи   туристских   слетов   и
соревнований.  Организационный   комитет   и   штаб   слета,   их   состав   и   обязанности.
Положение   о   слете.   Выбор   места   слета,   согласование   с   местными   властями   и
лесничеством,   оборудование.   Организация   общего   костра   и   меры   безопасности.
Охрана природы. Трудовой  десант.  Виды  туристских  соревнований.  Положение  о
соревнованиях. Подготовка трасс и дистанций соревнований. Судейская коллегия, ее
состав, права и обязанности. Порядок проведения соревнований. Подведение итогов.
Определение   победителей.
  Объявление   результатов   и   награждение.
        Практические занятия.  Разработка положения о соревнованиях. Подготовка
трассы соревнований. Участие в судействе.
Третий  год обучения
№
Наименование темы
Всего
Теория
практика
Количество часов
в
на
помещении
местности
1. Природа и человек
1.  Тактика похода
2. Организация питания в походе.
3. Техника преодоления
препятствий и меры по
обеспечению безопасности
Пешеходный туризм
10
6
6
34
12
3
6
4
6
2
7

2

28
10 Водный туризм
Велосипедный туризм
4. Подготовка походов
5. Проведение походов
6. Подведение итогов походов
7. Туристские слеты и
соревнования
ИТОГО:
10
12
36
96
16
12
2
2

2
216
21

36

16
2
63
8
10

96

8
132
Программа  третьего года обучения
1. Природа и человек. Природоохранные навыки. Влияние природных факторов
на   человека.  Формирование   культуры   отношения   к   природе.   Изучение   традиций
взаимоотношения человека и природы
Практические   занятия:  творчески   выразить   свои   чувства   и   переживания,
связанные   с   путешествиями,   оценить   творчество   своих   друзей.   Написать   эссе,
рассказ, очерк об экологических изменениях в природе.
2. Тактика похода.   Понятие "тактика похода". План похода. Виды маршрутов,
их относительные преимущества и недостатки. Зависимость веса рюкзака от вида
маршрута.   Протяженность   маршрута.   Продолжительность   похода,   количество
дневок и резервных дней. Распределение по маршруту технически сложных участков.
График   похода.   Запасной   маршрут.   Планирование   эмоциональных   нагрузок.
Планирование дневного перехода. График движения, распорядок дня, выбор места
бивака.   План   преодоления   препятствия.   Всесторонняя   и   тщательная   оценка
обстановки и характера препятствия должны подвести к принципиальному решению
преодолевать или обойти препятствие. Приняв решение на преодоление препятствия,
выработать   конкретный   план:   выбрать   безопасный   путь   движения;   определить
способы   страховки   и   самостраховки,   определить   порядок   движения,   средства
сигнализации и связи, наметить действия в возможных экстремальных ситуациях.
3. Техника преодоления препятствий и меры по обеспечению
безопасности
Тема раскрывается по видам туризма.
   Пешеходный туризм.
         Движение по травянистым склонам.  Характеристика склонов по крутизне,
характеру растительного покрова и почвам. Подъем "в лоб", "елочкой",
"серпантином".  Траверсирование. Спуски. Использование микрорельефа.
Самостраховка с помощью палки, альпенштока, ледоруба. Действия при потере
равновесия и падении.
        Движение в лесу.
Особые требования к одежде, укладке рюкзаков. Меры предосторожности при
движении в лесу. Организация поисков в лесных массивах.
         Преодоление ручьев и небольших рек. Влияние времени суток и погоды на
состояние реки. Виды переправ: по бревну, по камням, вплавь, вброд. Разведка и
   Движение по тропам, в лесу с густыми зарослями, завалами. . Искусственные препятствия и
выбор места переправы. Устройство веревочных перил. Страховка, самостраховка и
оказание помощи при переправах.
Водный туризм.
        Преодоление искусственных препятствий
способы их преодоления: мосты, паромные переправы, плоты, шлюзы, рыболовные
сооружения, молевой сплав, самоходные суда. Обеспечение безопасности при
прохождении препятствий.
        Действия группы в аварийных ситуациях.  Аварийное расписание и действия
экипажей в аварийной обстановке. Спасательные команды. Оказание помощи
терпящим бедствие на воде. Правила подъема человека из воды на судно.
Велосипедный туризм.
      Устройство велосипеда и уход за ним
узлов велосипеда. Порядок и правила его разборки и сборки. Регулировка
велосипеда. Установка руля и седла по росту. Характерные неисправности и
поломки, их устранение в походных условиях. Мелкий ремонт, смена отдельных
частей и деталей.
      Техника езды на велосипеде
положение корпуса и рук. Способы посадки и схода с велосипеда. Управление
машиной, повороты и торможения. Особенности движения на велосипеде с грузом.
Походный строй.  Транспортировка машин на сложных участках пути. Специальная
тренировка.
       Техника преодоления препятствий
овраги, броды и переправы, крутые спуски и подъемы, корни деревьев, кочки,
кустарники, песчаные участки пути, перекрестки дорог, неохраняемые
железнодорожные переезды, трамвайные пути, густая растительность, дождь, туман,
гроза, мокрый снег и др. Меры предосторожности при преодолении препятствий,
крутых спусков и поворотов, мокрых участков пути.
 . Обучение технике езды на велосипеде: работа ног,
 . Характеристика и назначение основных
 .  Характеристика препятствий: канавы,
4. Подготовка походов.  Закрепление на практике пройденного материала по
всем   разделам   программы.   Выбор   маршрутов   учебнотренировочных   походов.
Утверждение маршрута. Проработка деталей каждого маршрута. Подробный расчет
времени переездов, переходов, привалов и краеведческой работы в пути, составление
планаграфика похода; с дежурными проводниками индивидуально «проиграть» пути
движения   на   их   участках   маршрута,   продумать   способы   ориентирования   и
преодоления   препятствий.   Хозяйственная   и   техническая   подготовка   походов.
Маршруты   учебнокраеведческих   походов   по   их   краеведческому   и   спортивному
содержанию должны быть как можно ближе к характеру маршрута предстоящего
летнего зачетного похода. Часть учебного времени, отведенного на данный раздел,
должна быть использована для работы кружка по подготовке этого летнего зачетного
похода.
5. Проведение походов. Дети на практике закрепляют знания, полученные во
время теоретических занятий. Особенно это касается того материала программы,
который требует не простого его осмысления и запоминания, а отработки прочных
навыков практических действий. 6.     Подведение   итогов   похода.   Составление   отчета,   подготовка   выставки,
проведение итогового вечера, участие в конкурсах.
7.   Туристские   слеты   и   соревнования.  Задачи   туристских   слетов   и
соревнований.  Организационный   комитет   и   штаб   слета,   их   состав   и   обязанности.
Положение   о   слете.   Выбор   места   слета,   согласование   с   местными   властями   и
лесничеством,   оборудование.   Организация   общего   костра   и   меры   безопасности.
Охрана природы. Трудовой  десант.  Виды  туристских  соревнований.  Положение  о
соревнованиях. Подготовка трасс и дистанций соревнований. Судейская коллегия, ее
состав, права и обязанности. Порядок проведения соревнований. Подведение итогов.
Определение   победителей.
  Объявление   результатов   и   награждение.
Практические занятия. Разработка положения о соревнованиях. Подготовка трассы
соревнований. Участие в судействе.
Методическое обеспечение дополнительной
 образовательной программы
Туризм
                  Самую большую радость получают дети от походов. Идущий человек –
счастливый человек!  В походах мы ходим с первого  дня знакомства с ребятами.
Лучше всего совершать походы по окрестностям своего города, стараясь выбирать
новые маршруты, обязательно пользоваться картой.
     В походе с малышами на руководителя ложится большая нагрузка, чем в походе
со старшеклассниками. Первые 23 года он должен быть готов к тому, чтобы самому
разжечь костер в любую погоду, оказать первую помощь, в экстренных ситуациях
самостоятельно   принять   решение.   Но   когда   ребятам   исполнится   по   1011   лет,   у тренера подрастут надежные помощники. И тогда за право разжечь костер будет
идти борьба, а в трудной ситуации станет возможным надеяться на поддержку ребят.
           Туризм – дело коллективное. Нигде, я думаю, так не сплачивается детский
коллектив, как в походах, потому что в них ребята учатся помогать друг другу.
                  Овладение   туристскими   навыками   –   дело   не   такое   уж   простое.   Ребят
необходимо научить, как:
 Найти   дрова   для   костра,   разжечь   его   во   время   дождя,   уложить   рюкзак,
поставить палатку;
 Пользоваться топором, пилой, сделать очаг, вскипятить чай, приготовить на
костре пищу;
 Высушить одежду в походе, оказать первую помощь пострадавшему.
 Рассчитывать необходимое для похода количество продуктов и закупить их в
магазине.
   Желательно, чтобы в туристической группе был свой фотограф или видеооператор.
      На   первых   занятиях   ребята   изучают   простые   элементы   туристской   техники  –
приемы   «кочка»,   «мышеловка»,   «маятник»,   «наклонное   бревно»,   учатся
переправляться с помощью каната, спускаться по веревке, устанавливать палатку,
метать в цель и т.п. В дальнейшем они будут обучаться приемам вязания туристских
узлов   и   обвязки,  способом   преодоления   рек   с   помощью   параллельных   веревок   и
навесной переправы.
Развивающие игры
                Одним   из   принципов   моей   работы   является   направленность   на   развитие
индивидуальных   способностей   ребенка   и   поддержание   у   него   положительного
эмоционального   состояния.   В   этом   случае   спортивные   достижения   и   результаты
уходят   на   второй   план.   В     достижении   этой   цели   незаменимую   роль   играют
развивающие игры.
           С понятием «развивающей игры» я познакомилась в работах Б.Никитина. Он
раскрывает их сущность следующим образом:
1. Каждая игра представляет собой набор задач, которые ребенок решает с помощью
игровых     аксессуаров   (кубики,   карточки,   спички,   квадраты   из   картона,   детали
конструктора и т.д.)
2. Задачи расположены в игре в порядке возрастания сложности.
3. Задачи даются ребенку в различной форме: в виде плоского рисунка, писменной
или устной инструкции, модели и т.д. знакомят его с разными способами передачи
информации.
4. Постепенное возрастание трудности задач в играх позволяет ребенку идти вперед
и совершенствоваться, т.е. развивать творческие способности.
         Игры, которые составляют мою игротеку, очень близки к «развивающим» играм
Никитиных, так как все они наглядны. Это набор карт, карточек, пластилин, спички,
шишки,   камушки   и   т.д.     Все   они   рассчитаны   на   самостоятельность   ребенка   и
направлены на развитие творческих способностей. Для удобства их можно разделить
на четыре группы:  Игры   на   развитие   внимания,
  логического   мышления,
  памяти,
сообразительности;
 Психологические игры;
 Подвижные игры;
 Игры по спортивному ориентированию.
          Такое деление игр на группы условно, так как каждая игра по ориентированию
тренируют и память, и внимание; в процессе игры дети общаются. Лучше узнают друг
друга и себя. Любая игра развивает у ребенка самостоятельность, решительность,
самодисциплину,   целеустремленность,   настойчивость   в   достижении   цели,   умение
владеть собой, эффективно мыслить. Это особенно важно тем, кто решил заняться
туризмом.   Многие   развивающие   игры   проводятся   в   лесу,   когда   остается
неиспользованное   время.   Это   часто   происходит,   когда   некоторые   ребята   уже
вернулись с дистанции, а другие еще продолжают бежать.
        Основное правило развивающих игр – взрослый не должен выполнять задание за
ребенка,   не   должен   подсказывать.   Если   в   решении   задачи   есть   ошибки,   нужно
постараться чтобы ребенок их нашел сам и исправил.
Игры для развития логического мышления, памяти, сообразительности.
      Для   развития   туризма   одинаково   важны   как   физические,   так   и   умственные
способности человека. Эти игры направлены на развитие у детей таких необходимых
любому человеку качеств, как память, сообразительность, логическое и абстрактное
мышление, внимание. Список игр, применяемых мною на занятиях:
 Логические задачи;
 Игры на внимание («Что пропало?» и т.д.)
 Игры со словами («Синонимы», «Напиши окончание слов», «Переставь буквы»
и т.д.)
 Головоломки
 Игры со спичками
 Игры на развитие памяти («Запомни числовой ряд», «Лишняя фигура» и т.д.)
       Когда ребенок решает посильные и интересные головоломки постоянно, он не
теряется   при   столкновении   с   трудными   задачами,   действует   активно,
самостоятельно, находит верные решения.
Психологические игры
     Психологические игры  самые важные. Эти игры помогают ребенку найти себя,
свое место в коллективе, раскрепоститься, почувствовать себя комфортно.
1. «Ваше мнение». Один из играющих выходит, а остальные по очереди записывают
на бумаге свои высказывания об этом человеке. Заранее оговаривается, что писать
можно только хорошее. Задача вернувшегося игрока узнать, кто о нем что написал.
Если уходивший игрок угадывает, кому принадлежит данное мнение, то в следующий раз   выходит   тот,   чье   мнение   было   угадано.   Если   угадать   не   удалось   ничего,   то
отгадывающий вновь выходит и игра повторяется.
2. «Перевоплощение»  Один игрок выходит, а остальные загадывают какойнибудь
предмет или явление природы, состояние человека. Когда уходивший возвращается,
все играющие по очереди изображают жестами загаданный предмет. Если предмет
угадан на одном из игроков, то этот игрок и становится ведущим.
3. «Рассказ наоборот» Один из играющих рассказывает какуюлибо историю. Задача
других   игроков   –   повторить   рассказ   как   можно   более   подробно,   начав   с   конца.
Выслушиваются различные версии, и определяется победитель. Он и рассказывает
следующую историю.
4. «Жесты» Играющие делятся на две команды. Одна из команд загадывает слово,
предложение и вызывает к себе одного игрока из другой команды. Ему сообщается
загаданное   слово,   а   он   должен   с   помощью   жестов   объяснить   его   своей   команде.
Игроки   отгадывающей   команды   могут   говорить   и   помогать   своему   игроку
вопросами. Если отгадывающая команда справилась с заданием, команды меняются
местами.
Подвижные игры
          Эту категорию игр можно  условно разделить на:
 Подвижные   игры   («Тише   едешь,   дальше   будешь»,   «Ловишки»,   «Жмурки»,
«Салки», «Третий лишний и другие)
 Спортивные игры (футбол, пионербол, баскетбол, волейбол и другие)
 Спортивные  эстафеты  ( полоса  препятствий, «веселые  старты»,  эстафеты   с
элементами ориентирования и т.п.)
           Во всех играх я принимаю участие вместе с детьми, так как я считаю, что
спортивные игры способствуют установлению близкого контакта между тренером и
обучающимися, дают выход эмоциям и конечно развивают интерес к движению.
Игры по спортивному ориентированию
1.  Игры   на   знание   условных   знаков   спортивной   карты  («Знаковые   эстафеты»,
«Запомни то, что видел», «Знаки на карте»,  «Парные игры» и другие.
2.  Игры   на   знание   сторон   горизонта  («Гимнастика   с   компасом»,   «Секретная
цифра», «Нарисуй фигуру», «Найди клад!» и другие)
 Игры   на   понимание   масштаба  («Измеряйка»,   игры   с   карточками   по
3.
определению расстояния.
4. Диктанты по карте
5. Игры на понимание «легенды» КП
6. Игры на выбор пути движения между КП 7. Игры на запоминание маршрута между КП
8. «Перевертыши»
9. Нанеси КП
10. Карты на кубиках
11. Собери карту
12. Мы рисуем карту сами.
Литература для педагога
1.  Абуков А.X. Туризм сегодня и завтра. М., Профиздат, 1978.
2.  Альбом карт для спортивного ориентирования. М.: Главное управление геодезии
     и картографии при Совете министров СССР. 1988 3.  Багаундинова Ф.Г. Туристскокраеведческая деятельность учащихся начальной
    школы. М.: ЦДЮТур, 1996.
4.  Васильев И.В. В помощь организаторам и инструкторам туризма. М., Профиздат,
    1973.
5.  Водный туризм. М., Физкультура и спорт, 1968.
6.  Велек И. Что должен знать и уметь юный защитник природы.  М.: Прогресс,
    1983.
7. Геллер Е.М. Игры на переменах для школьников. М.: Физкультура и спорт, 1985
8.  Карманная книга натуралиста и краеведа. М., Географгиз, 1961.
9. КоломейцевЮ.А. Взаимоотношения  в спортивной команде. М.: Физкультура и
    спорт, 1984.
10.  Кудрявцев В.И., Колесников А.А. Туристские слеты и соревнования. М.,
     Профиздат, 1965.
11. Куприн А.М. Умей ориентироваться на местности. М. Издво ДОСААФ, 1968.
12. Куприн А.М. Занимательно об ориентировании. М.: “Просвещение”, 1980. – 108
13. Минделевич С. Пора в поход!  М.: “Молодая гвардия”, 1985. – 180 с.
14. Михайлова З.А. Игровые занимательные задачи. М.: Просвещение, 1990.
15.  Остапец.А.А. Педагогика туристкокраеведческой работы в школе.
       Москва “Педагогика” 1985г.
16. Пашканг К.В., Родзевич Н.Н. Основные правила поведения учащихся в природе.
      География в школе, 1982.  № 5.
17. Салеева Л.П. Здоровье человека и окружающей среды (курс для младших
      школьников “Азбука здоровья”) Программы по экологии для
      общеобразовательных учебных заведений и детских дошкольных учреждений. –
      Курган: ГУНО Администрация Курганской области, 1983.
18. Татарникова Л.Г., Захаревич Н.Б., Калинина Т.О. Валеология – основы
      безопасности жизни ребенка.  СанктПетербург: “Petroc”, 1995.
19.  Шмаков С.А. Игры учащихся – феномен культуры.М.: Новая школа, 1994
20. Шмаков С.А.Каникулы. М.: Новая школа, 1994
Литература для детей 1.  Альбом карт для спортивного ориентирования. М.: Главное управление геодезии
     и картографии при Совете министров СССР. 1988.
2. Баленко С.В. Школа выживания. Часть1, 2. М., 1992.
3. Выживание в экстремальных условиях. М., ИПЦ «Русский раритет», 1993.
4. Гостюшин А. Энциклопедия экстремальных ситуаций. Издво «Зеркало», М.,
    1994.
5. Зубович С.Ф. О первых шагах в ориентировании. Минск.: Полымя, 1983
6. Книга тайн. Сборник. М., Общество по изучению тайн и загадок Земли. 1991.
7. Куприн А.М. Занимательная топография. М.: Просвещение, 1977.
8. Кургузов О. Энциклопедия искателя приключений. М.: ЛабиринтК, 1998
9. Михайлова З.А. Игровые занимательные задачи. М.: Просвещение, 1990.
10. Никитин Б.П. Ступеньки творчества, или развивающие игры. М.: Просвещение,
    1990.

intro:
Наш век – век технического прогресса, развития высочайших технологий и как следствие этому идет резкое ухудшение экологической среды, остро встает вопрос оздоровления населения страны.  Большинство детей  сейчас рождаются со всевозможными болезнями и отклонениями в развитии организма.  Многие лекарственные препараты малоэффективные, а то и просто поддельные.  Поэтому, возрастает роль спорта и физических упражнений.
      Одним из самых эффективных, увлекательных, полезныхНаш век – век технического прогресса, развития высочайших технологий и как следствие этому идет резкое ухудшение экологической среды, остро встает вопрос оздоровления населения страны.  Большинство детей  сейчас рождаются со всевозможными болезнями и отклонениями в развитии организма.  Многие лекарственные препараты малоэффективные, а то и просто поддельные.  Поэтому, возрастает роль спорта и физических упражнений.
      Одним из самых эффективных, увлекательных, полезных

title: Авторская программа  туристско-краеведческого кружка  «Юный турист Дона»


extracted_text:
Нестандартное спортивное оборудование для физического развития
обучающихся
В   условиях   модернизации   образования   значительно   вырастает   роль
массовой   физической   культуры   и   спорта   в   деле   воспитания:   молодого
пополнения. Обучение в школе увеличивает нагрузку на организм ребенка.
Дети меньше двигаются, больше сидят, вследствие чего возникает   дефицит
мышечной деятельности и увеличиваются статистические напряжения, кроме
того,   возрастает   необходимость   усвоение   и   переработка   разнообразной
информации, а следовательно, и напряжение зрительного аппарата (чтение,
письмо,   рисование   и   т.   д.).   Малоподвижность   существенно   ухудшает
функциональное   состояние   сердца   (работа   его   становиться   неэкономной,
менее   стабильной),   происходит   нарушение   осанки   (сутулости,   ассиметрии
плеч,   крыловидных   лопаток,   сколиозов),   способствует   возникновению
гипокинезии   (плохой   координации   движения,   неподготовленности   к
самостраховке).
В месте с тем в период обучения       в школе происходит интенсивное
развитие   организма,   который   чутко   реагирует   как   на   неблагоприятные
факторы,   ухудшающие   здоровье,   так   и   на   оздоравливающие   меры.   В
частности,   систематическая   мышечная   деятельность   усиливает   импульсы,
несущие сигналы в кору и подкорковые образования головного мозга (обо
всех изменениях), протекающие в организме. Эти сигналы воспринимаются
нервными окончаниями
 рецепторами, заложенными в мышцах, сухожилиях, во внутренних органах
(интерорецепторах),   в   органах   слуха,   зрения   и   вестибулярного   лабиринта
(экстерорецепторах).
  Они   являются   естественными   стимуляторами,
активизирующими   деятельность   всех   физиологических   систем   организма.
Рациональное занятие физическими упражнениями на спортивных снарядах не
только повышает здоровье школьников, но н развивает такие качества  как
повышение   выносливости,   силы,   гибкости,   быстроты,   а   также   воспитание
волевых качеств, необходимых для преодоления физических, эмоциональных
и   умственных   напряжений,
  с   которыми   связаны   творческий   и
высокотфонзводительньш труд ученика на занятиях Е школе.
  школе
Опыт   работы   в
  полного   дня   показывает,   что   одними
общеразвивающими   упражнениями   и   легкой   атлетикой,   на   занятиях
физкультуры, нельзя достичь высокого физического совершенства учеников.
В отсутствии специальных спортивных снарядов (тренажеров), спортивного
оборудования в спортзале и на спортплощадках школы, пропадает желание и
интерес у детей к занятию спортом и к физкультуре, кате к уроку.
Но где взять разные спортивные снаряды, тренажеры и оборудование ,
цены   которых   состоят   из   трехчетырехзначных   цифр?   Не   каждая   школа
может   иметь   такую   «роскошь».  Таким   образом,  проявляя   свой   жизненный
опыт и способности, подключая учеников на уроках труда, за 1,52 года в школе изготовлены разнообразные, самодельные, нестандартные спортивные
снаряды и оборудование как в спортзале, так и на спортгородоке школы.
Основным назначением этих приспособлений является:
 укрепление здоровья и улучшение физического развития;
 расширение диапазона функциональных возможностей систем организма;
 повышение защитных сил организма и его сопротивляемости;
 воспитание моральноволевых качеств и интереса к регулярным самостоятельным
занятиям физической культурой.
Основные требования к нестандартному спортивному оборудованию:
 обеспечение безопасности учащихся при эксплуатации спортивных снарядов:
 установка и уборка спортивного сооружения в максимально короткое время (24
мин.)
 трудозатраты на сборку и разборку  снаряда малыми силами (46 человек, 78 лет)
 комплектность оборудования  в условиях спортзала;
 возможность дозирования нагрузки на обучающихся.
Чередование занятий с общеразвивающими упражнениями на нестандартных
спортивных   снарядах,   положительно   выражается   в   развитии   доброты,
жизнерадостности, энергичности, собранности и уверенности в себе.
Нестандартные спортивные снаряды в зале:
1. "Рельсы здоровья"
    состоит из 5 частей:

 одинаковые стальные трубы (фбсм., длина8м.) 2пгт.
 фиксирующие деревянные подставки для труб(6рус10*10см., длина 90см., с
ячейками под трубы) Зпгг.
Для установки спортивного сооружения необходимо 2Зт мин. и усилие 56
учеников (78 дет.)
Занятие на спортивном снаряде определено для учеников 14 классов.
Упражнения на «Рельсах здоровья».
«Прохождение стоя» с разве денными ногами;
«Прохождение на четвереньках» (23 варианта упражнения)
1.
По двум параллельно уложенным трубам, расстояние между ними 70 см.,
ученики проходят стоя, форма туловища прямой. Имеется 45 вариантов
выполнения упражнения. Нагрузка регулируется скоростью прохождения,
дополнительных   движений   руками,   чередованием   различных   способов
выполнением (на носках, по сигналам, подуприсядь и т.д.)
2.
При выполнении этого упражнения, необходимо обращать внимание учеников на
правильное положение тела, постановку ног и движение рук.
3.
Перед прохождением подбираются пары одного роста, которые при движении
шагом,   каждый   по   своей   трубе,   поддерживают   другдруга   и   контролируют
партнера и себя лично держать тела в правильном положении («осанка»).
4.
«Параллельное прохождение в парах» передом.
«Движение в парах» боком. Пары одного роста, двигаются боком лицом друг к другу, приставными шагами,
держась   за   руки,   каждый   по   своей   трубе   с   элементами   «Равновесия».
Положительные воздействия «Рельсы здоровья»:
 вырабатываются координация движения тела;
 формируется правильная осанка ученика;
 участвуют большие мышечные группы, благодаря чем)? усиливается
деятельность дыхательной и сердечнососудистой системы;
 растягиваются   икроножные   мышцы   и   сухожилия   стопы   (предупреждения
плоскостопия);
 развитие мышц передней и задней поверхности бедра;
 укрепляются опорные функции ног, положение таза и позвоночника;
 вырабатывается взатшопомощь, собранность, дружба, уверенность в себе.
2. Полоса препятствия в зале: состоит из 6ти препятствий (барьеров),
сделанных  на уроке труда.
 малые барьеры (высота 50см. ширина1м) 4шт.
 большие барьеры (высота 80 см. ширина1 м)  2шт.
Занятие   представляет   собой   ряд   физических   упражнении,   следующих   одно   за
другим Е определенной последовательности: перепрыгивание через барьер с одной
ноги на другую, пролезание под барьером, стоящий на мате, пролезание в  окно
больщого барьера и гладкий бег 1618 метров в обратном направлении. Обучение
этим упражнениям проводится вначале изолировано, а по мере  овладения учапп
гмися отдельными движениями постепенно пристушгть к преодолению всей полосы.
При обучении уделить внимание наиболее правильным, рациональным способам
преодоления препятствий. Полоса  препятствий состоит из 2х дорожек с целью
эстафетного занятия для учеников (14 класса)
Система оценки: на время (каждая ошибка + 2 сек)   по баллам 10 баллов  за 1е
место (каждая ошибка 1 балл.)
Положительное воздействие «Полосы препятствия»
 активизирует развитие дыхательную систему;
 развивают координацию движения тела;
 совершенствует   наблюдательность,   внимание,   восприятие   и   умственную
работоспособность;
 способствует укреплению здоровья, уверенность в свои силы, выдержки и
дисциплинированности.
3. Спортивный тренажер «Альпинист»
Предназначен для обучения приемам лазания по канату в условиях постепенной
нагрузки на учащихся за счет изменения угла наклона скамейки. Состоит из 5ти
ОСНОЕНЫХ частей:
 обычной скамейки (20*5*500 см.) стоящей в зале 1 шт.
 металлических насадок с держателям для каната  2шт.
 канат для лазания (гимнастический 6 ти метровый) = 1шт.
 подвижная   тележка   (на   4х   подшипниках)   с   боковыми   ограничителями (25*10*70 см) 1шт.
Тренажер   «Альпинист»   собирается   в   течении   23   мин.   учениками   (89   лет)   в
количестве   56   чел.,   устанавливается   верхней   частью,   скобами,   за   рейку
вертикальной лестницы в зале, а нижней, на деревянные подставки для жесткости
сооружения.   Безопасен   во   всех   отношениях   при   эксплуатации.   Тренажер
соответствует принципу обучения перехода «от простого к сложному». Снаряд
очень популярен на занятиях по теме «лазание» и оказывает большую помощь
учащимся в деле освоения приемов лазания по канату. Увеличивает физические
показатели в «лазании в три приема» до 90100% в классе.
Положительное воздействие «Альпиниста»
способствует условиям овладения приемов лазания:
широкий диапазон нагрузок за счет изменения наклона снаряда:
развитие ловкости и силы обучаемых;
придает уверенность в своих силах, развивает интерес к занятию спортом.
4. Спортивное оборудование «Гимнастическая доска».
Деревянное изделие, выполненные на уроках труда, представляет собой: доска
(22*3* 150см.), двух реек для рук и ног (брус 4*4*50см.) закрепленных неподвижно
одна у основания доски, вторая от верхней кромки доски 35см., с обратной стороны
доски и в конце верхней части закреплен брусоккрючек (6*3*22) для фиксации за
решетку лестницы у стены зала.
«Гимнастическая доска» предназначена для развития атлетической гимнастики.
Освоение   техники   большого   количества   упражнений   на   доске,   в   значительной
степени   обогащает   содержание   урока,   делает   его   наиболее   интересным   и
увлекательным, предоставляет возможность учащимся использовать «на деле» свою
силу, гибкость и координацию. Наиболее популярен, Е силу своей доступности, не
только на уроках физкультуры, но и Е часы утренней гимнастики (до начала занятий
Е школе), во время физкультминуток (на переменах), в часы спортивных секций Е
школе. Наибольшим спросом пользуется у школьников среднего звена 57 класса.
Выполняемые упражнения на доске:
1. «Наклон туловища  вперед», сидя на доске, зафиксированные ноги в коленях
и в стопе (руки за головой)
2. {{Подъем ног» (прямых) лежа на доске, (1012 вариантов)
3. {{Подъем туловища вперед»  лежа на доске (34 варианта)
4. {{Подъем тяжести»   упражнения в парах с использованием веса партнера
сидящего на доске (34 варианта)
С   помощью   доски   можно   осуществить   избирательное   (локальное)
Бездействие  на  мышцы  детей,  позволяет  легко  дозировать  нагрузку  за счет
изменения   количества   повторений   (мало,   много),   режима   мышечной   работы
(быстро, медленно), а также выбора варианта исполнения упражнения: (простой,
сложный) в зависимости от подготовки и самочувствия учеников. К£юме того,
нагрузку можно регулировать дополнительно углом наклона доски к лестнице.
Учителя физкультуры, которые намерены использовать данный снаряд, должны
обязательно   учитывать   тип   телосложения   занимающихся   и   их   физическое
состояние при определении задаваемых нагрузок. Положительные воздействия  «Гимнастическая доска»:
 гармоничное и пропорциональное развитие тела;
 формирование мышц пояса, спины, бедер, рук;
 развитие силы и выносливости, быстроты и ловкости.
4. «Гимнастическое бревно»
Состоит из деревянных сооружений (разборных)
 бревно (брус 18*10*500см.) 1шт.
 подставка с ножками 2щт.
Сборка спортивного снаряда составляет 23 минуты усилиями 56 человек (89
лет.   Высота   от   пола   до   верхней   части   бревна   60   см.   При   использовании   на
занятиях безопасен для учащихся (надежно закрепляется.
Выполняемые упражнения:
 прелезание через бревно (45 вариантов)
 равновесие на бревне (68 вариантов)
 лазание по бревну (34 варианта)
Особой популярностью пользуется у девочек (810 лет)
Служат для развития вестибулярного аппарата, координации движения,
ловкости, самостраховки.
5. Самодельные «съемные перекладины»

Представляют собой сварное сооружение из труб (ф2,5смю) Гобразной формы
с креплением на шведскую лестницу. Позволяет менять высоту перекладины в
зависимости от роста и возраста обучаемых. Используется для  развития силы,
выносливости, формирование строения тела. Популярен у детей старших классов
школы.
 2шт.
6, Самодельная (подвесная) «Гимнастическая жердь»=
Состоит   из   металлической   трубы   (ф7см.)   длинна   5м.;   для   безопасности,
подвешена на цепь рядом с капотом и для удобства фиксации результатов имеет по
длине размешу. В нерабочем состоянии закрепляется вместе с канатом в стороне от
игровой площадки. Предназначена жердь, как дополнительный • спортивный снаряд
и вместе сданатом обеспечивают упражнения по теме: «Лазание».
7.   Самодельные   резиновые   «Амортизаторы».
 Из   крепежных
багажных резинок длинной  1,5м. (в свободном состоянии) и в растянутом виде
длина2,5м.   имеющие   на   концах,   заводского   изготовления,   крючки   делаем
спортивный снаряд («тренажер»). 3акренляем прочно к стеной лестнице один конец
резинки, а к другому концу (в крючке) приделываем  круглую палочку (Ф1,5см.
длина7см.)   для удобства захвата ладонью и регулируем нагрузку на мышцы плеча,
рук, спины  величиной  расстояния от стены (лестницы) до обучаемого.
В зависимости от положения ученика к лестнице, можно осуществить
избирательное действие на мышцы обучаемого.
8. Дополнительное спортивное оборудование:  «ходули» разных размеров в зависимости от возраста 12 пар.
 «настольный теннис» и «ракетки»('самодельные)
 хоккейные «клюшки» силами учеников на трудах.
 «городки»5 (биты8шт.(ФЗсм * 100см.) (200*Ф40мм.)
 Нестандартное спортивное оборудование на спортивном городке (занятие
на воздухе).
9, Полоса препятствий на спортгородоке.(«колесная»).
Сооружение из резиновых колес разных размеров, закопанных частично в
землю, в определенных направлениях, обеспечивают не только физическое развитие,
но   и   безопасность   здоровья   от   травм   и   увечий.   Полоса   рассчитана   на   детей
начальных   классов   и   обеспечивает   у   школьников   быстроту,   выносливость,
координацию движения, закаливание организма от простудных заболеваний.
Для учащихся старших классов имеется «дорожка» из более крупных колес и
закопанная на удалении друг от друга в соответствии возраста учеников (1метр
между колесами) (89 класс)
10. «Каскад перекладин» и металлическая «горка».
Сооружения из стальных труб (Ф3 см) сваренные и вкопанные в землю
предназначены для развития оздоровительной, атлетической гимнастики. Доступны
для занятий любого возраста и в разное время суток и года. Основное назначение
указанного оборудования:
 это укрепление здоровья, закаливание организма школьников и содействие их
гармоническому
развитию.
физическому

intro: В условиях модернизации образования значительно вырастает роль массовой физической культуры и спорта в деле воспитания: молодого пополнения. Обучение в школе увеличивает нагрузку на организм ребенка. Дети меньше двигаются, больше сидят, вследствие чего возникает  дефицит мышечной деятельности и увеличиваются статистические напряжения, кроме того, возрастает необходимость усвоение и переработка разнообразной информации, а следовательно, и напряжение зрительного аппарата (чтение, письмо, рисование и т. д.). Малоподвижность существенно ухудшает функциональное состояние сердца (работа его становиться неэкономной, менее стабильной), происходит нарушение осанки (сутулостиВ условиях модернизации образования значительно вырастает роль массовой физической культуры и спорта в деле воспитания: молодого пополнения. Обучение в школе увеличивает нагрузку на организм ребенка. Дети меньше двигаются, больше сидят, вследствие чего возникает  дефицит мышечной деятельности и увеличиваются статистические напряжения, кроме того, возрастает необходимость усвоение и переработка разнообразной информации, а следовательно, и напряжение зрительного аппарата (чтение, письмо, рисование и т. д.). Малоподвижность существенно ухудшает функциональное состояние сердца (работа его становиться неэкономной, менее стабильной), происходит нарушение осанки (сутулости

физическая культура

group: Дисциплины


extracted_text:
Баскетбол (#15274)
Задание A1
Умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча в баскетболе
формируется при обучении тактическим действиям:
Варианты:
1) в нападении
2) в защите
3) в противодействии
4) во взаимодействии
Задание A2
Первая помощь при ударах о твердую поверхность и возникновении ушибов
заключается в том, что:
Варианты:
1) ушибленное место следует потереть
2) ушибленное место следует нагреть
3) ушибленное место следует охладить
4) пострадавшего следует повернуть так, чтобы ушибленное место оказалось
сверху, и обратиться к врачу
Задание A3
На какой высоте от пола крепится баскетбольное кольцо к щиту?
Варианты:
1) 1 м 75 см
2) 2 м 90 см
3) 3 м 05 см
4) 3 м 20 см
Задание A4
Сколько весит баскетбольный мяч?
Варианты:
1) 700 гр
2) 450500 гр 3) 567650 гр
4) 350550 гр
Задание A5
Сколько минут длится перерыв между 12 таймом и 34 таймом?
Варианты:
1) 5 мин
2) 1 мин
3) 2 мин
4) 3 мин
Задание A6
Чему равен размер баскетбольной площадки?
Варианты:
1) 28х15 м
2) 26х14 м
3) 24х12 м
4) 25х15 м
Задание A7
Продолжительность одной четверти (тайм) в европейском баскетболе:
Варианты:
1) 10 мин
2) 15 мин
3) 8 мин
4) 12 мин
Задание A8
Правило 8 секунд  это?
Варианты:
1) когда, команда владеющая мячом из зоны защиты не вывела мяч в зону
нападения за 8 секунд
2) когда, команда владеющая мячом не произвела бросок по кольцу соперника
за 8 секунд 3) когда, игрок при выполнении сбрасывания не расстается с мячом в течении 8
сек
4) когда, игрок нападения находится в зоне штрафного броска более 8 сек
Задание A9
В течении какого времени игрок, выполняющий вбрасывание изза лицевой
линии, должен ввести мяч в игру?
Варианты:
1) 3 сек
2) 5 сек
3) 10 сек
4) по свистку судьи
Задание A10
С момента овладения мячом в баскетболе, команда должна реализовать попытку
броска в корзину соперника в течении:
Варианты:
1) 20 сек
2) 24 сек
3) 15 сек
4) 1 мин
Задание A11
Ситуация, когда игрок защиты блокирует по правилам бросок соперника,
называется:
Варианты:
1) перехват
2) блокшот
3) подбор
4) дриблинг
Задание A12
Сколько очков может набрать игрок, за одну атаку баскетбольного кольца
максимально? Варианты:
1) 2 очка
2) 3 очка
3) 5 очков
4) 4 очка
Задание A13
Известный российский баскетболист, выступающий за команду "ЦСК Москва",
затем игрок "Юта Джаз", спортсмен удостоивший чести нести флаг России на
открытии 26х Летних Олимпийских Игр в Пекине?
Варианты:
1) Александр Белов
2) Захар Пашутин
3) Андрей Кириленко
4) Сергей Моня
Задание A14
Сколько фалов может набрать игрок за игру?
Варианты:
1) 4
2) 3
3) 5
4) сколько угодно
Задание A15
Кто является основателем игры баскетбол?
Варианты:
1) Джеймс Найсмит
2) Нэт Холмэн
3) Хенк Луизертти
4) Майкл Джордан
Задание A16
Какие методические правила нужно соблюдать, занимаясь самостоятельно
изучением двигательным действиям: Варианты:
1) от сложного к простому
2) от простого к сложному
3) от неизвестного к известному
4) от простого к совершенствованию
Задание B1
Передача мяча в игре  это?
Задание B2
Несоблюдение правил, вызванное персональным контактом или неспортивным
поведением, называется..
Задание B3
Назовите игрока сборной СССР по баскетболу, который в финале ХХ Летних
Олимпийских Игр в 1972г.  между сборными СССР и США забил победные 2
очка, за 3 секунды оставшегося игрового времени...
Задание S1
Сопоставь:
Варианты:
1) сколько игроков на площадке во время игры в баскетбол
2) во время игры в волейбол
3) во время игры в футбол
4) во время игры в гандбол
Соответствие:
1) 10 игроков
2) 12 игроков
3) 22 игрока
4) 14 игроков

file_name: basketbol (1).doc

intro:
Задание A1
Умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча в баскетболе формируется при обучении тактическим действиям:

Варианты:
1)	в нападении
2)	в защите
3)	в противодействии
4)	во взаимодействии

Задание A2
Первая помощь при ударах о твердую поверхность и возникновении ушибов заключается в том, что:

Варианты:
1)	ушибленное место следует потереть
2)	ушибленное место следует нагреть
3)	ушибленное место следует охладить
4)	пострадавшего следует повернуть так, чтобы ушибленное место оказалось сверху, и обратиться к врачу

Задание A3
На какой высоте от пола крепится баскетбольное кольцо к щитуЗадание A1
Умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча в баскетболе формируется при обучении тактическим действиям:

Варианты:
1)	в нападении
2)	в защите
3)	в противодействии
4)	во взаимодействии

Задание A2
Первая помощь при ударах о твердую поверхность и возникновении ушибов заключается в том, что:

Варианты:
1)	ушибленное место следует потереть
2)	ушибленное место следует нагреть
3)	ушибленное место следует охладить
4)	пострадавшего следует повернуть так, чтобы ушибленное место оказалось сверху, и обратиться к врачу

Задание A3
На какой высоте от пола крепится баскетбольное кольцо к щиту

title: Баскетбол


extracted_text:
Урок №
дата
Задачи:    1. Учить: ловля передача мяча двумя руками от груди с шагом и сменной мест
                    Совершенствовать ведение мяча одной рукой шагом и бегом, остановку
                    Прыжком, передачу оной рукой от плеча.
                    Учебная игра в баскетбол с разбором правил игры.
                 2. Развивать выносливость, быстроту.
                 3. Воспитывать трудолюбие, чувство ответственности.
Оборудование: мячи баскетбольные по количеству учащихся, свисток.
Место проведения: спортзал.
Ход урока
1. Вводная часть10´.
 Построение, рапорт, приветствие, сообщение и объяснение задач урока.
 Повороты на месте.
 Ходьба в колонне.
 Упражнение в движении на осанку.
1) И.П. руки в стороны – ходьба на носках.
2) И.П. руки на поясе – ходьба на пятках.
3) И.П. руки в замок за голову – ходьба в полу приседе.
4) И.П. руки на коленях – ходьба в полном приседе.
 Бег в колонне.
1) в среднем темпе до 2 минут.
2) с остановками по сигналу.
3) приставными шагами.
4) выполняем 2х шагов и прыжком к баскетбольному щиту.
5) с поворотом на 360°.
6) спиной вперед.
7) в защитной стойке баскетболиста.
 Прыжки (через центр зала).
1. на левой.
2. на правой
3. на двух.
 Общеразвивающие упражнения в движении.
             1) И.П. правая рука вверху, левая внизу, пальцы сжаты в кулаки
                  12 – рывки правой рукой
                  34 – левой рукой
                  выполняется 78 раз
              2) И.П. руки перед грудью согнуты в локтях
                   12 рывки согнутыми руками
                   34 прямыми руками
                    выполняется 810 раз.
              3) И.П. руки в стороны, пальцы сжаты в кулаки
                    14, круговые вращения вперед
                    14, круговые вращения назад
                      выполняется 810 раз.
 Общеразвивающие упражнения, стоя в кругу. 1. И.П.руки на поясе, ноги на ширине плеч
 12 наклон в левую сторону
34 в правую сторону.
Выполняется 810 раз.
2. И.П. руки в замок за голову.
Повороты туловища
12 в левую сторону
34 в правую сторону.
Выполняется 810 раз.
3. И.П. упор лежа на полу
сгибание и разгибание рук
выполняется 10 раз.
2. Основная часть 3032´.
1.Учить ловлю и передачу мяча двумя руками от груди. Выполнять в парах.
Расчет по два, перестроение в шеренгу по два (лицом друг другу) один мяч на
двоих.
Рассказ и показ.
2. практическое обучение
Внимание обратить на:
a. Работу рук и ног.
При передачи мяча одна нога впереди, другая сзади, немного приседаем и
плавным движением рук и всего туловища отдаем мяч
b. Передачу стараемся выполнить точно в руки партнера.
Ошибки: а) не работают ноги.
                b) нет вращательного движения руками
                c) не точная передача.
3.Совершенствовать ведение одной рукой в шаге и бегом, остановку прыжком, поворот и
передачу мяча одной рукой от плеча.
Выполняется в парах.
             1.Расказ и показ.
             2.Практическое обучение.
Внимание обратить на:
             1. работу рук – рука ведущая мяч работает плавно, пальчики на руке врозь.
             2.работу ног – ноги полусогнуты.
Ошибки:
a) Пальцы вместе.
b) Сильно бьют мяч при ведении.
c) Прямые ноги.
d) Ведение двумя руками.
Выполняется в колонне с выполнением двух шагов и броска по кольцу, подбора и передачи
мяча.
Внимание обратить на:
             1.выполнение двух шагов.
             2.работу рук и ног.
             3.подбор мяча
             4.плавное движение рукой и завершает работа кисти.
Ошибки:
a) Выполняется 4 или 3 шага.
b) Мяч уходит с руки не вверх, а в сторону.
Выполняется: 1.во встречных колонах, колоны строятся навстречу друг другу в начале площадки
слева и справа вдоль боковых линий. По свистку направляющие в колонне ведут мяч к
противоположному счету, выполняют два шага, бросок по кольцу, подбирают мяч, отдают
впереди стоящему, сами становятся в конец колонны.
Обратить внимание на
1.работу рук и ног
2.выполнение двух шагов
3.подбор мяча
4.передачу одной рукой от плеча
Ошибки:
a. Ведение мяча на прямых ногах
b. При ведении мяча пальцы руки вместе.
3. Учебная игра в баскетбол с разбором правил
1. Разделить класс на 2 или 3 команды (по количеству учащихся)
Игра в баскетбол на одно кольцо с разбором правил
Внимание обратить на
1. двойное видение
2. пробежка
3. толчок игрока
4. удар по рукам
5. грубое нарушение.
4.Броски мяча по кольцу с разных точек.
Внимание обратить на работу рук и ног.
3. Заключительная часть 3´
1.Построение
2.Итог урока
3.Задание на дом.

file_name: basketbol (2).doc

intro:
Задачи:    1. Учить: ловля передача мяча двумя руками от груди с шагом и сменной мест
                    Совершенствовать ведение мяча одной рукой шагом и бегом, остановку
                    Прыжком, передачу оной рукой от плеча.
                    Учебная игра в баскетбол с разбором правил игры.
                 2. Развивать выносливость, быстроту.
                 3. Воспитывать трудолюбие, чувство ответственности.
Оборудование: мячи баскетбольные по количеству учащихся, свисток.
Место проведения: спортзал.
Ход урока
1. Вводная часть10´.
•	Построение, рапорт, приветствие, сообщение и объяснение задач урока.
•	Повороты на месте.
•	Ходьба в колонне.
•	Упражнение в движении на осанку.
1)	И.П. руки в стороны – ходьба на носках.
2)	И.П. руки на поясе – ходьба на пятках.
3)	И.П. руки в замок за голову – ходьба в полу приседе.
4)	И.П. руки на коленях – ходьба в полном приседе.Задачи:    1. Учить: ловля передача мяча двумя руками от груди с шагом и сменной мест
                    Совершенствовать ведение мяча одной рукой шагом и бегом, остановку
                    Прыжком, передачу оной рукой от плеча.
                    Учебная игра в баскетбол с разбором правил игры.
                 2. Развивать выносливость, быстроту.
                 3. Воспитывать трудолюбие, чувство ответственности.
Оборудование: мячи баскетбольные по количеству учащихся, свисток.
Место проведения: спортзал.
Ход урока
1. Вводная часть10´.
•	Построение, рапорт, приветствие, сообщение и объяснение задач урока.
•	Повороты на месте.
•	Ходьба в колонне.
•	Упражнение в движении на осанку.
1)	И.П. руки в стороны – ходьба на носках.
2)	И.П. руки на поясе – ходьба на пятках.
3)	И.П. руки в замок за голову – ходьба в полу приседе.
4)	И.П. руки на коленях – ходьба в полном приседе.

title: Урок


extracted_text:
Тема :  Баскетбол
Задачи урока:
1. Обучение технике: ведения мяча в движении, передача мяча в движении
двумя руками от груди и двумя руками от груди с поворота.
2. Развитие координации, быстроты, прыгучести, скоростносиловых
качеств, ловкости.
3. Повышение функциональных возможностей организма, воспитание
внимательности, дисциплинированности.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: индивидуальный, групповой, поточный, игровой.
Место проведения: физкультурный зал.
Инвентарь: баскетбольные мячи, кегли, шайбы. Части
урока
1
Содержание
2
1.) Построение, приветствие, сообщение задач, техника
безопасности на уроке.
Дозиро
вка
3
1 мин.
ОМУ
4
Дежурный сдает учителю рапорт о
готовности класса к уроку,
освобожденные получают задание,
раздача мячей. ь 2.) Общеразвивающие упражнения в движении с
т
с
а
ч

я
а
н
д
о
в
В
баскетбольными мячами проведение методом показа
• И.п. – мяч двумя руками над головой. Ходьба в колонне
по одному на носках  И.п.
• И.п. – мяч двумя руками на плече. Ходьба на пятках.
Мяч выпрямлением рук перекладываем с плеча на плечо
через голову  И.п.
• И.п. – мяч двумя руками перед собой. Ходьба на
внутренней стороне стопы. Круговые движения за головой
с мячом  И.п.
• И.п. – мяч двумя руками у груди. Ходьба на внешней
стороне стопы. Мяч отталкиваем от груди (имитация
передачи)  И.п.
• И.п. – мяч в правой руке. Ходьба в колонне. Мяч
проносим перед собой, передаем в левую руку, проносим
за спиной  И.п.
• И.п. – мяч внизу. В ходьбе под каждую ногу пронос
мяча. Делаем «восьмерку»  И.п.
• И.п. – мяч за спиной. В ходьбе перебрасываем мяч через
себя и ловим перед собой двумя руками  И.п.
• И.п. – мяч в правой руке. Легкий бег. Передаем мяч
перед собой в левую руку  И.п.
• И.п. – мяч на груди. В беге делаем поворот на 360º  И.п.
• И.п. – мяч перед собой. По свистку останавливаемся,
подбрасываем мяч вверх, прыжок с двух ног на 360º,
ловим мяч  И.п.
56 мин.
Обратить внимание на осанку.
Руки прямые, пальцы рук разведены.
Добиваться максимальной амплитуды при
выполнении круговых движений руками.
Все по
68 раз
34–
вправо
34 –
влево
56 раз
Соблюдаем дистанцию. 3.) Упражнения на внимание в движении.
• И.п. – мяч на груди, стойка спиной вперед. По команде
начинаем приседания с касанием мяча пола. По свистку
ведение правой рукой с ускорением и до
противоположной стены и назад   И.п.
• И.п. – мяч на полу перед собой, упор лежа (девочки с
колен). По команде начинаем сгибание и разгибание рук,
касаясь грудью мяча. По свистку левой рукой ведение с
ускорением до стены и назад.
1.) Ведение мяча в движении:
• правой рукой
• левой рукой
• правой рукой низко
• левой рукой низко
• поочередно правой и левой
• спиной вперед поочередно правой и левой
• проброс под впереди стоящую ногу
ь
т
с
а
ч

я
а
н
в
о
н
с
О
2.) Ведение мяча боком приставными – остановка –
поворот – передача от груди в стенку – отскок, прием к
груди – поворот назад, ведение приставными.
Класс построить в одну шеренгу.
На внимание по свистку!
Следить за правильностью выполнения
задания.
Ведение в легком беге, если тяжело
становится, то в быстрой ходьбе.
Мяч не поднимается выше бедра, ноги
слегка согнуты, пальцы рук разведены в
стороны.
Упражнение на внимание, учитель
показывает пальцы на руках, а ученики
должны в движении сосчитать сколько их.
Принимаем на вытянутые руки, отдаем
прямо перед собой, ноги слегка согнуты,
нога при повороте стоит на месте.
Приседа
ния
6 – 8 раз
Сгибани
е и
разгибан
ие рук
6 – 8 раз
34
минуты
56
минут
6 – 8 раз
вправо,
поворот
6 – 8 раз
влево,
поворот 1012
минут
3.)
• Ведение мяча «змейкой» поочередно правой и левой
руками. Бросок в кольцо – возвращение в колонну с
ведением мяча.
• В ведении поднимаем кеглю – ставим ее на следующей
шайбе – ведение в беге до кольца по прямой – бросок –
возвращение в колонну.
• Перемещения приставными шагами – остановка и
передача мяча от груди, один верхом, другой низом – в
конце дистанции бросок в кольцо – возвращение в
колонну.
1. Класс строится в две колонны.
Обводим шайбу, мяч находится в дальней
руке, высоко мяч не поднимаем, бросок в
кольцо с двух ног, назад возвращаемся
легким бегом с ведением, если устал, то
ходьбой.
2. Задача не уронить кеглю, не прекращая
ведения другой рукой. Смотреть на
точность бросков в кольцо.
3. При перемещениях оптимально сгибать
ноги, принимать мяч на прямые руки,
следить за расстановкой пальцев кистей
рук. У кого получается без остановки, то
пробовать в движении.
4.) Подвижная игра «Волки во рву»
34
минуты
Три игрока с мячами – «волки»
находятся между двумя линиями в центре
«во рву», где они ведя мяч, выбивают
мячи у пробегающих через «ров» с
ведением и броском в кольцо. ь
т
с
а
ч

я
а
н
ь
л
е
т
и
ч
ю
л
к
а
З
1.) Упражнения на восстановление, дыхательная
гимнастика (йога).
• И.п. Руки на животе, пальцы согнуты в кулаки –
выталкивание рук к полу с вздохом – И.п.
• И.п. Голова вниз к полу, вдох – поднимаем к потолку
голову и делаем вдох – И.п.
2.) Построение, подведение итогов, домашнее задание.
23
минуты
810 раз
810 раз
12
минута
Построение в одну шеренгу.
Руки на уровне пояса, резко толкаем
кулаки вниз, как бы отжимаясь от пола,
плечи напряжены, когда возвращаемся в
исходное положение, бесшумно и
незаметно выдыхаем ртом.
Вдох шумный «шмыгаем носом», выдох
уходит сам по себе.
Проверка выполнения задания у
освобожденных, выставление оценок,
награждение.
Домашнее задание: разгибание и сгибание
рук в упоре лежа (девочки с колен).

file_name: basketbol (3).doc

intro:
2.) Общеразвивающие упражнения в движении с баскетбольными мячами проведение методом показа
• И.п. – мяч двумя руками над головой. Ходьба в колонне по одному на носках - И.п.
• И.п. – мяч двумя руками на плече. Ходьба на пятках. Мяч выпрямлением рук перекладываем с плеча на плечо через голову - И.п.
• И.п. – мяч двумя руками перед собой. Ходьба на внутренней стороне стопы. Круговые движения за головой с мячом - И.п.
• И.п. – мяч двумя руками у груди. Ходьба на внешней стороне стопы. Мяч отталкиваем от груди (имитация передачи) - И.п.
• И.п. – мяч в правой руке. Ходьба в колонне. Мяч проносим перед собой, передаем в левую руку, проносим за спиной - И.п.
• И.п. – мяч внизу. В ходьбе под каждую ногу пронос мяча. Делаем «восьмерку» - И.п.
• И.п. – мяч за спиной. В ходьбе перебрасываем мяч через себя и ловим перед собой двумя руками - И.п.
• И.п. – мяч в правой руке. Легкий бег. Передаем мяч перед собой в левую руку - И.п.
• И.п. – мяч на груди. В беге делаем поворот на 360º - И.п.
• И.п. – мяч перед собой. По свистку останавливаемся,2.) Общеразвивающие упражнения в движении с баскетбольными мячами проведение методом показа
• И.п. – мяч двумя руками над головой. Ходьба в колонне по одному на носках - И.п.
• И.п. – мяч двумя руками на плече. Ходьба на пятках. Мяч выпрямлением рук перекладываем с плеча на плечо через голову - И.п.
• И.п. – мяч двумя руками перед собой. Ходьба на внутренней стороне стопы. Круговые движения за головой с мячом - И.п.
• И.п. – мяч двумя руками у груди. Ходьба на внешней стороне стопы. Мяч отталкиваем от груди (имитация передачи) - И.п.
• И.п. – мяч в правой руке. Ходьба в колонне. Мяч проносим перед собой, передаем в левую руку, проносим за спиной - И.п.
• И.п. – мяч внизу. В ходьбе под каждую ногу пронос мяча. Делаем «восьмерку» - И.п.
• И.п. – мяч за спиной. В ходьбе перебрасываем мяч через себя и ловим перед собой двумя руками - И.п.
• И.п. – мяч в правой руке. Легкий бег. Передаем мяч перед собой в левую руку - И.п.
• И.п. – мяч на груди. В беге делаем поворот на 360º - И.п.
• И.п. – мяч перед собой. По свистку останавливаемся,

title: :  Баскетбол


extracted_text:
Тема
Цель
Теория Раскольникова и ее опровержение. Раскольников и его двойники
Образовательные:  продолжить поисковую работу по исследованию характера  Р.
Раскольникова
Развивающие: развивать навыки сравнения, самостоятельного мышления; речь
Воспитательные:  способствовать  формированию познавательного интереса  к
предмету;   развитию творческих способностей учащихся
Знать: кто такие двойники Раскольникова, их мир; значение образов Лужина и
Свидригайлова в раскрытии образа главного героя; смысл сопоставления
Раскольникова с Лужиным и Свидригайловым.
Уметь: доказать, что в мире главного героя      переплетаются две противоположные
позиции, что отрицательные элементы теории Раскольникова  отражаются в
сознании его двойников, что, сталкивая своих героев, автор опровергает теорию
Раскольникова.
Усвоить: никакая благая цель не оправдывает нечистые, бесчеловечные средства.
Этапы урока
Организационный
момент
Цель:
мотивировать
учащихся

учебной
деятельности
к
Обсуждение
проблемных
вопросов
Цель:
актуализировать
учебное
содержание
Используемые
методы,  приемы,
формы
Творческое задание
Обсуждение проблемных
вопросов
Деятельность
учителя
Настраивает
учащихся на работу:
приветствие,
проверка готовности
к   уроку,   запись   в
тетрадь   числа   и
темы урока.
Цель урока

Включает учащихся
в
обсуждение
проблемных
вопросов.
   Создает   условия
для
  успешного
выполнения задания
Работа с текстом.
Беседа.
  Создание   проблемной
ситуации
Инсценирование.
Задает вопросы,
слушает,
дополняет,
ведет беседу.
Актуализация
знаний
Цель:   проследить,
как   Достоевский
раскрывает   образ
Лужина   (взгляды
на
жизнь,
отношение
к
людям, цель)

Деятельность учащихся
Организационный момент
Подбирают   синонимы   к   слову
«двойник»
Сверяются с ответом на доске
Участвуют   в   обсуждении
проблемных вопросов
Озвучивают   ответы   «Кто   такие
двойники Раскольникова?»
Определяют   по   цитатам   «Кто
есть кто?»
 «…возлюби прежде всего  себя
одного».
   «…я   и   сам   хочу   жить,   а   то
лучше и не жить»…
   «…натуры   своей   и   не
рассчитал…»
1.Работают   с   текстом   романа   –
часть 2, гл.5
2.Отвечают на вопросы:
Кто   такой   Лужин?   Что   мы
знаем о нем?
утверждает,
Раскольников
что взгляды Лужина близки его
теории. Согласны ли вы с ним?
 Какие рассуждения из письма
матери   о   Лужине   привлекли особое внимание Раскольникова?
   Какие   мысли   и   чувства   они
рождают     у   Раскольникова   и
почему?
   Вспомните   сцену   посещения
Раскольникова   Лужиным.   Чем
он
среди
выделяется
собравшихся  здесь?
   Почему   Лужин   вызывает
особую
у
Раскольникова?
враждебность

Работа в группе.
Словесное рисование.
Инсценирование.
Следит за классом,
 помогает выделить
главное, подвести
итог.
Цель:
опровержение
утверждения
Свидригайлова:
Раскольников   и
Свидригайлов   –
«одного
поля
ягоды»

  выказывают
3.Подводят   итог,
свое отношение  к образу Лужина.
4.Заранее подготовленный ученик
выступает   в   роли  Лужина   и
утверждает   или   отрицает
  все
ранее сказанное.
Работают в группе:
1  группа  объясняет,     кто   такой
Свидригайлов
как
характеризуют   его   первые
сведения в романе.
и

2 группа рассказывает о том, что
сближает   Раскольникова   со
Свидригайловым:
 взаимный интерес;
неприятие окружающего мира;
 оба неординарные личности;
 все позволено.

  чем
различные
показывает,
3   группа
отличаются наши герои:
 разное социальное положение;

  жизненные
ориентиры;
   другие   пути   к   возрождению
личности;
наказание   Раскольникова   и
Свидригайлова.
Цель:
  раскрыть Работа в паре
Помогает подвести
Работают в парах.
Заранее   подготовленный   ученик
выступает в роли Свидригайлова
и   подводит   итог   сказанному   (Я,
Свидригайлов…) смысл
сопоставления
Раскольникова   с
Лужиным
и
Свидригайловым

Цель:
диагностировать
уровень
по

«Двойники
Раскольникова»
  знаний
теме
Рефлексия
Цель:   подведение
итогов урока
к выводу,
обобщить.
Отвечают   на   вопрос   «Для   чего
сопоставление
нужно
Раскольникова
  с   Лужиным   и
Свидригайловым?»

Свобода выбора задания Контроль

выполнением
задания.

за
Благодарит   за  урок,
выставляет оценки,
 обсуждает оценки с
учениками

встретить
(Лужина,
Письменно
выполняют
творческое   задание,   выбирают
одного из героев:
Можно
ли
Раскольникова
Свидригайлова) в наши дни?
Чем   он   мог   измениться,   а   что
должен   был   сохранить,   чтобы

остаться
Раскольниковым
(Лужиным,
  Свидригайловым)?
Какой   урок   усвоили   вы,
познакомившись с героями?
Оценивают   уровень   достижения
цели. Самооценка
Определяют, что получилось и на
что   необходимо   обратить
внимание.
Рефлексия

title: Русская литература 10 класс  Теория Раскольникова и ее опровержение. Раскольников и его двойники