extracted_text:
Программный материал
спортивной секции
«Футбол».
Примерное распределение учебного материала.
Вид программного материала
Количество часов
Основы знаний
В процессе
занятий Освоение технических особенностей игры
Тактические особенности игровых действий
Развитие силовых качеств
Развитие скоростных качеств
Развитие выносливости
Развитие координации движения
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных
способностей
20
20
16
16
16
16
20
Программный материал спортивной секции «Футбол».
Основная
направленность
На овладение
техникой
передвижений,
остановок, поворотов
и стоек.
Программный материал
Стойки игрока; перемещение в стойке приставными
шагами, боком и спиной вперёд, ускорение, старты из
различных положений.
Комбинации из освоенных элементов техники
передвижений (перемещения, остановки, повороты, На освоение ударов по
мячу и остановок
мяча.
На освоении техники
ведения мяча.
На овладение техники
ударов по воротам.
На освоение
индивидуальной
техники защиты.
На закрепление
техники владения
мячом и развитие
координационной
способности.
На закрепление
техники перемещений,
владения мячом и
развитие
координационных
способностей.
На освоение  тактики
игры.
ускорение)
Удары по неподвижному и катящемуся мячу
внутренней стороной стопы и средней частью
подъёма.
Остановка катящегося мяча внутренней стороной
стопы и подошвой.
Удары по катящемуся мячу внутренней и внешней
частью подъёма, носком, серединой лба (по летящему
мячу).
Удары по летящему мячу внутренней стороной стопы
и средней частью подъёма.
Введение мяча изза боковой линии.
Ведение мяча по прямой с изменением направления
движения и скорости ведения без сопротивления
защитника ведущей и не ведущей ногой.
Ведение мяча с пассивным сопротивлением
защитника.
Ведение мяча с активным сопротивлением
защитника.
Удары по воротам различными способами на
точность (меткость) попадания мячом в цель.
Вырывание и выбивание мяча.
Игра вратаря.
Перехват мяча.
Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар
(пас), приём мяча, остановка, удар по воротам.
Комбинации из освоенных элементов техники
перемещений и владения мячом.
Тактика свободного нападения.
Позиционные нападения без изменения позиции
игроков.
Позиционные нападения с изменением позиции
игроков.
Нападения в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с
атакой и без атаки ворот. На овладение игрой и
комплексное развитие
психомоторных
способностей.
Игра по упрощенным правилам на площадках разных
размеров.
Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
Цель: Формирование физкультурноспортивного школьного
коллектива. Задачи:   воспитание основных физических качеств;
      обучение основным двигательным умением и
навыкам;
      расширение адаптационных и функциональных
возможностей организма;
     формирование потребности занятиями физическими
упражнениями и пропаганда здорового образа жизни. График работы спортивной секции «Футбол».
День недели, группа.
Вторник
Старшая группа
Младшая группа
Среда
Старшая группа
Младшая группа
Четверг
Старшая группа
Младшая группа
Время занятий.
17.00 – 17.45
17.55 – 18.40
17.00 – 17.45
17.55 – 18.40
17.00 – 17.45
17.55 – 18.40
Руководитель кружка: Воробьёв С. В.

intro:
Программный материал спортивной секции       «Футбол».Примерное распределение учебного материала.

Вид программного материала

Количество часов
Основы знаний	В процессе заня-тий

Освоение технических особенностей игры
20

Тактические особенности игровых действий
20

Развитие силовых качеств
16

Развитие скоростных качеств
16

Развитие выносливости
16

Развитие координации движения
16

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей
20

Программный материал спортивной секции «Футбол».

Основная направлен-ность	Программный материал
На овладение техни-кой передвижений, остановок, поворотов и стоек.	Стойки игрока; перемещение в стойке приставными шагами, боком и спиной вперёд, ускорение, старты из различных положений.
Комбинации из освоенных элементов техники пере-движений (перемещения, остановки, повороты, ус-корение)Примерное распределение учебного материала.

Вид программного материала

Количество часов
Основы знаний	В процессе заня-тий

Освоение технических особенностей игры
20

Тактические особенности игровых действий
20

Развитие силовых качеств
16

Развитие скоростных качеств
16

Развитие выносливости
16

Развитие координации движения
16

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей
20

Программный материал спортивной секции «Футбол».

Основная направлен-ность	Программный материал
На овладение техни-кой передвижений, остановок, поворотов и стоек.	Стойки игрока; перемещение в стойке приставными шагами, боком и спиной вперёд, ускорение, старты из различных положений.
Комбинации из освоенных элементов техники пере-движений (перемещения, остановки, повороты, ус-корение)


extracted_text:
Планирование учебного материала на 1 триместр  2 класс
№
п/п
Тема урока
Содержание учебного материала
Контрольные
упражнения
Домашнее
задание
Дата
планир
уемая
Дата
факт
ическ
ая
Примеча
ние
Легкая атлетика 11 часов. Подвижные игры (с элементами спортивных игр) 22 часа.
Основы знаний (в процессе уроков)
1 Инструктаж по
технике
безопасности при
занятиях легкой
атлетикой.
2
Бег  20 30 метров.
Челночный бег 3/5,
3/10 м.
3 Прыжки в длину с
места.
Челночный бег 3/5,
3/10 м.
Правила техники безопасности
при занятиях легкой атлетикой. Ходьба
обычная, на носках, на пятках, в
полуприседе. Обычный бег. Строевые
упражнения. Комплекс ОРУ. Здоровье и
физическое  развитие человека.
Подвижная игра «К своим флажкам».
Ходьба обычная, на носках, на пятках, в
полуприседе.  Бег с изменение
направления движения, коротким,
средним и длинным шагом. Комплекс
ОРУ. Бег  20 30 метров. Челночный бег
3/5, 3/10 м.
Строение человека. Подвижные игры «
Пятнашки», «Белые медведи».
 Ходьба обычная, на носках, на пятках, в
полуприседе.  Бег с изменение
направления движения, коротким,
средним и длинным шагом.  Комплекс
ОРУ. Прыжки в длину с места. Челночный
бег 3/5, 3/10 м.
Значение занятий легкой атлетикой для
здоровья человека.
Подвижная игра «Пустое место».
Комплекс  утренней
гимнастики.
Бег  20 30 метров без
учета времени.
Комплекс  утренней
гимнастики.
Прыжки со
скакалкой. Прыжки в длину с
места
4 Прыжки в длину с
места. Метание
малого мяча с места
на дальность и
заданное
расстояние.
5 Прыжки в длину с
места. Метание
малого мяча с места
на дальность и
заданное расстояние
6 Прыжки в длину с
разбега  Метание
мяча в
горизонтальную и
вертикальную цель.
Специальные беговые и прыжковые
упражнения. ОРУ.  Прыжки в длину с
места. Метание малого мяча с места на
дальность и заданное расстояние.
Подвижная игра «Посадка картофеля».
ОРУ с предметами.
Специальные беговые и прыжковые
упражнения. Прыжки в длину с места.
Метание малого мяча с места на дальность
и заданное расстояние. Понятия: короткая
дистанция. Бег на скорость, на
выносливость. Подвижная игра
«Прыгающие воробушки».
Специальные беговые и прыжковые
упражнения. Общеразвивающие
упражнения с предметами.
 Прыжки в длину с разбега
 Метание мяча в горизонтальную и
вертикальную цель.
Название прыжкового инвентаря.
Подвижная игра «Прыгающие
воробушки».
7 Прыжки в длину с
разбега.  Метание
мяча в
горизонтальную и
вертикальную цель.
Специальные беговые и прыжковые
упражнения. Общеразвивающие
упражнения с предметами.
 Метание мяча на дальность.
Прыжки в длину с 79 шагов.
Признаки правильной осанки ходьбы, бега,
прыжков.
Подвижная игра «Метко в цель».
Прыжки со
скакалкой
Приемы
саморегуляции,
связанные с умением
обучающихся
напрягать и
расслаблять мышцы.
Наклоны вперед,
сидя на полу.
Приемы
саморегуляции,
связанные с умением
обучающихся
напрягать и
расслаблять мышцы 8 Метание мяча на
дальность и
точность.
 Прыжки в длину с
разбега
9
Бросок набивного
мяча (0,5 кг) на
дальность и
заданное
расстояние.
Прыжки в длину с
разбега
10 Прыжки в высоту с
разбега, с места.
Бросок набивного
мяча
11 Прыжки в высоту с
разбега, с места,
через скакалку.
Бег до 4 мин.
Общеразвивающие  упражнения с
предметами.
Специальные   беговые   и   прыжковые
упражнения. Метание мяча на  дальность и
точность.
Прыжки в длину с разбега.
Название
  метательных
Подвижная игра «Подвижная цель».
Специальные беговые и прыжковые
упражнения. ОРУ с предметами. Бросок
набивного мяча.  Прыжки в длину с
разбега Подвижная игра «Мяч водящему».
снарядов.

 Специальные беговые и прыжковые
упражнения. Комплекс  ОРУ с
предметами. Прыжки в высоту с разбега, с
места.  Бросок набивного мяча
Понятия: короткая дистанция, бег на
скорость, на выносливость. Эстафеты с
прыжками.

Ходьба и бег с изменением длины и
частоты шагов, с перешагиванием через
скамейки, в различном темпе под звуковые
сигналы. Комплекс  ОРУ с  предметами.
Прыжки в высоту с разбега, с места, через
скакалку.
Равномерный бег до 4 мин.
Подвижные игры «Зайцы в огороде»,
«Лисы и куры».
Метание мяча на
дальность и точность.
Приседания на одной
ноге.
Метание мяча на
дальность и точность.
Прыжки через
вертикальные (до 40
см) и горизонтальные
(до 100см)
препятствия.
Прыжки со
скакалкой
Прыжки со
скакалкой
Подвижные игры (с элементами спортивных игр) 22 часа.
12 Правила
безопасности в игре.
Ловля и передача
мяча на месте.
Правила безопасности в игре. ОРУ для рук
и плечевого пояса в ходьбе.  Ловля и
передача мяча на месте Подвижные игры с
мячом »Мяч водящему», «Играй, играй,
мяч не теряй».
Наклон вперед
Комплекс
упражнений на
коррекцию осанки. 13 Ловля и передача
мяча на месте и в
движении.
14 Ловля и передача
мяча на месте и  в
движении. Ведение
мяча на месте с
изменением высоты
отскока.
15 Ловля и передача
мяча на месте и  в
движении. Ведение
мяча с изменением
направления.
16
–
17
18
19
Ловля и передача
мяча на месте и  в
движении. Ведение
мяча по прямой
шагом.
Ловля и передача
мяча на месте и  в
движении.
Ведение мяча
правой и левой
рукой в движении
шагом и бегом.
20 Ловля и передача
мяча на месте и  в
движении.
Ведение мяча
правой и левой
рукой в движении.
Броски мяча в цель.
21 Ловля и передача
ОРУ. Ловля и передача мяча на месте и  в
движении.
Правила игры в баскетбол, инвентарь и
оборудование. Игра «Играй, играй, мяч не
теряй».  Развитие координационных
способностей
ОРУ с предметами. Строевые упражнения.
Ловля и передача мяча на месте и  в
движении. Ведение мяча на месте с
изменением высоты отскока. Организация
игр, правила поведения и безопасности.
Игра «У кого меньше мячей».
 ОРУ с предметами. Строевые
упражнения. Ловля и передача мяча на
месте и  в движении.  Ведение мяча с
изменением направления. Организация
игр, правила поведения и безопасности.
Игра «Овладей мячом».
ОРУ с предметами.
 Строевые упражнения .
Ловля и передача мяча на месте и  в
движении.
 Ведение мяча.  Игра «Овладей мячом».
ОРУ с предметами. Ловля и передача мяча
в движении.
Ведение  мяча правой и левой рукой в
движении.
Эстафеты. Игра «Овладей мячом».
Развитие  координационных способностей
ОРУ с предметами. Ловля и передача мяча
в кругу.
Броски мяча в цель.  Личная гигиена.
Подвижная игра «Мяч в корзину».
Развитие координационных способностей
Наклон вперед
Комплекс
упражнений на
профилактику зрений
Упражнения на
снятие усталости
Равномерный бег
Поднимание
туловища.
Сгибание и разгибание
рук в упоре лежа от
пола.
Поднимание
туловища.
Сгибание и разгибание
рук   в   упоре   лежа   от
пола.
Приседания на одной
ноге.
ОРУ с предметами. Ловля и передача мяча
Приседания на одной мяча на месте и  в
движении.
Ведение мяча
правой и левой
рукой в движении.
Броски мяча в
кольцо двумя
руками от груди.
22 Удары по воротам в
футболе.
23 Удары по воротам в
футболе.
24 Подвижные игры.
Развитие
скоростно-силовых
способностей
25 Подвижные игры.
Развитие
скоростно-силовых
способностей
26 Подвижные игры.
Развитие
скоростно-силовых
способностей
в кругу.
Броски мяча в кольцо двумя руками от
груди.
Личная гигиена.  Подвижная игра «Мяч в
корзину»
 Развитие координационных способностей
ОРУ с предметами. Строевые упражнения.
Удары по воротам в футболе. Эстафеты с
мячами. Игра «Перестрелка». Игра в
минифутбол.
ОРУ с предметами. Ловля и передача мяча
в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя
руками от груди.  Профилактика
простуды. Эстафеты с мячами. Игра
«Перестрелка». Развитие
координационных способностей.
ОРУ в движении. Игры:
«Школа мяча», «Попади в
обруч». Эстафеты. Развитие
скоростно-силовых
способностей.  Название и
правила игр, инвентарь,
оборудование, организация,
правила поведения и
безопасности.
ОРУ. Игры: «Прыжки по
полосам», «Школа мяча»,
«Попади в обруч». «Волк во
рву». Развитие скоростно-
силовых качеств. Название и
правила игр, инвентарь,
оборудование, организация,
правила поведения и
безопасности.
ОРУ. Игры: «Прыжки по
полосам», «Школа мяча»,
«Попади в обруч». Эстафеты
с обручами. Режим дня.
ноге.
Комплекс
упражнений на
развитии гибкости
Комплекс
упражнений на
коррекцию осанки
Комплекс
упражнений на
коррекцию
осанки
Поднимание
туловища.
Прыжки со
скакалкой.
Комплекс
упражнений на
профилактику
зрений
Прыжки со
скакалкой 27 Подвижные игры.
Развитие
скоростно-силовых
способностей
28 Подвижные игры
на комплексное
развитие
координационных
и кондиционных
способностей,
овладение
элементарными
технико-
тактическими
взаимодействиями
29 Подвижные игры
на комплексное
развитие
координационных
и кондиционных
способностей,
овладение
элементарными
технико-
тактическими
взаимодействиями
30 Подвижные игры
на комплексное
развитие
координационных
и кондиционных
способностей,
овладение
элементарными
технико-
тактическими
взаимодействиями
31 Подвижные игры
на комплексное
развитие
координационных
ОРУ с предметами. Игры
«Кто дальше бросит»,
«Вызов номеров». Линейные
эстафеты с этапом до 30 м.
 Особенности дыхания.
ОРУ для рук и плечевого
пояса в ходьбе.  Строевые
упражнения.
 Название и правила игр,
инвентарь, оборудование,
организация, правила
поведения и безопасности.
Игры в мини – футбол,
«Охотники и утки».
ОРУ для рук и плечевого
пояса в ходьбе.  Строевые
упражнения.
Название и правила игр,
инвентарь, оборудование,
организация, правила
поведения и безопасности
Игры в мини – футбол,
«Охотники и утки».
ОРУ в ходьбе. Строевые
упражнения. Игры в мини –
футбол, «Перестрелка».
Комплекс
упражнений на
профилактику
зрений
Комплекс
упражнений на
профилактику
зрений
Приседания на
одной ноге.
Приседания на
одной ноге.
ОРУ для рук и плечевого
пояса в ходьбе.
 Строевые упражнения.
 Игры в мини – футбол,
Упражнения на
снятие
усталости и кондиционных
способностей,
овладение
элементарными
технико-
тактическими
взаимодействиями
32 Подвижные игры
на комплексное
развитие
координационных
и кондиционных
способностей,
овладение
элементарными
технико-
тактическими
взаимодействиями
33 Подвижные игры
на комплексное
развитие
координационных
и кондиционных
способностей.
«Перестрелка».
ОРУ для рук и плечевого
пояса в ходьбе.  Строевые
упражнения.
 Игры в мини – футбол,
«Перестрелка».
Упражнения на
снятие
усталости
ОРУ для рук и плечевого
пояса в ходьбе.  Строевые
упражнения.
 Игры в мини – футбол,
 «Перестрелка».
Пружинистые
наклоны
туловища
вперед, назад, в
стороны.
Планирование учебного материала на 2 триместр  2 класс
Тема урока
Содержание
Контрольны
Дата
Дата
учебного материала
е
Домашнее
задание
планируем
фактическ
Приме
ча-
№
п/п ая
Гимнастика 18 часов. Лыжная подготовка 15 часов. . Основы знаний (в процессе уроков)
упражнения
ая
ние
34 Техника
безопасности во
время занятий
гимнастикой.
Техника
выполнения
акробатических
упражнений.
Перекаты в
группировке
выполнения
кувырка  вперед.
 Перекаты в
группировке
35 Техника
36 Техника
выполнения
 кувырка вперед.
Перекаты в
группировке
37 Техника
выполнения
 кувырка вперед,
в сторону.
Перекаты в
группировке
Пружинистые
наклоны
туловища вперед,
назад, в стороны.
Поднимание
туловища из
положения, лежа
на спине.
Перекаты.
Поднимание
туловища из
положения, лежа
на спине.
Техника
выполнения
кувырка
вперед.
Комплекс
упражнений на
развитии
брюшного пресса
ОРУ  типа зарядки.
Строевые упражнения.
Специальные беговые и
прыжковые
упражнения. Название
снарядов и
гимнастических
элементов. Перекаты в
группировке. Игра «
Что изменилось?»
ОРУ  типа зарядки.
Строевые упражнения.
.Специальные беговые
и прыжковые
упражнения. Название
снарядов и
гимнастических
элементов.
Группировки. Кувырок
вперед. Игра « Что
изменилось?»
ОРУ  типа зарядки.
Строевые упражнения.
Специальные беговые и
прыжковые
упражнения. Название
снарядов и
гимнастических
элементов.
Группировки. Кувырок
вперед. Игра « Что
изменилось?»
Подготовка мест занятий.
Строевые упражнения.
 ОРУ  типа зарядки.
Разновидности бега и
ходьбы. Группировки
(сидя, лежа). Кувырок
вперед, в сторону.
Подвижная игра «К своим
флажкам». Техника
выполнения
кувырка
вперед.
Комплекс
упражнений на
развитии
брюшного пресса
Сгибание и
разгибание рук в
упоре лежа от
пола
Акробатичес
кая
комбинация
из освоенных
элементов.
Сгибание и
разгибание рук в
упоре лежа от
пола
38 Из стойки на
лопатках, согнув
ноги, перекат
вперед в упор
присев.
39 Из стойки на
лопатках, согнув
ноги, перекат
вперед в упор
присев.
40     Из   стойки   на
лопатках,   согнув
  перекат
ноги,
вперед   в   упор
присев.
Акробатическая
комбинация   из
освоенных
элементов.
Подготовка мест
занятий. Строевые
упражнения.
 ОРУ  типа зарядки.
Разновидности бега и
ходьбы. Группировки
(сидя, лежа). Из стойки
на лопатках, согнув
ноги, перекат вперед в
упор присев. Подвижная
игра «К своим флажкам».
Подготовка мест
занятий. Строевые
упражнения.
 ОРУ  типа зарядки.
Разновидности бега и
ходьбы. Из стойки на
лопатках, согнув ноги,
перекат вперед в упор
присев. Название
снарядов и
гимнастических
элементов.
Акробатическая
комбинация.
Подвижная игра
«Пятнашки».
Подготовка мест
занятий. Строевые
упражнения.
 ОРУ  типа зарядки.
Разновидности бега и
ходьбы.  Название
снарядов и
гимнастических
элементов.  Из стойки
на лопатках, согнув
ноги, перекат вперед в
упор присев.
Акробатическая
комбинация. 41 Равновесие.
Ходьба по рейке
гимнастической
скамейки и по
бревну.
42 Равновесие.
Ходьба по рейке
гимнастической
скамейки и по
бревну.

43 Равновесие.
Ходьба по рейке
гимнастической
скамейки и по
бревну.
Подвижная игра
«Пятнашки».

Подготовка мест
занятий. Строевые
упражнения.
ОРУ с предметами.
Ходьба по рейке
гимнастической
скамейки и по  бревну.
Подвижная игра «К
своим флажкам».

Подготовка мест
занятий. ОРУ с
предметами. Ходьба по
рейке гимнастической
скамейки и по  бревну,
перешагивание через
набивные мячи и их
переноска; повороты.
Подвижная игра «К
своим флажкам».
Подготовка мест
занятий. Строевые
упражнения.
ОРУ с предметами.
Ходьба по рейке
гимнастической
скамейки и по  бревну,
перешагивание через
набивные мячи и их
переноска; повороты.
Подвижная игра «К
своим флажкам».
Комплекс
упражнений на
координацию.
Комплекс
упражнений на
координацию.
Комбинация
из освоенных
элементов.
Комплекс
упражнений на
координацию. 44 Упражнения в
висах и упорах.
Танцевальные
упражнения.
45 Упражнения в
висах и упорах
Танцевальные
упражнения.
46 Упражнения в
висах и упорах
Танцевальные
упражнения.
Установка снарядов.
Разновидности ходьбы
и бега. Строевые
упражнения.
ОРУ с предметами. В
висе спиной к
гимнастической стенке
поднимание согнутых и
прямых ног.
Танцевальные
упражнения. 3
позиция ног. Шаги:
переменный, польки.
Игра «Посадка
картофеля».
Разновидности ходьбы
и бега. ОРУ с
предметами.
Подтягивание в висе
лежа согнувшись;
упражнения в упоре
лежа и стоя на коленях
и в упоре на коне,
бревне,
гимнастической
скамейке.
Танцевальные
упражнения. 3
позиция ног. Шаги:
переменный, польки.
Сочетание
танцевальных шагов с
ходьбой. Эстафеты.
Установка снарядов.
Разновидности ходьбы
и бега. Строевые
упражнения. ОРУ с
предметами.
Подтягивание в висе
лежа согнувшись;
упражнения в упоре
лежа и стоя на коленях
Подтягивание на
перекладине
Подтягивани
е на
перекладине
упражнений на
Комплекс
развитие
гибкости.
Наклоны,
вперед сидя
на полу
упражнений на
Комплекс
развитие
гибкости. и в упоре на коне,
бревне,
гимнастической
скамейке.
Танцевальные
упражнения. 3
позиция ног. Шаги:
переменный, польки.
Сочетание
танцевальных шагов с
ходьбой. Эстафеты.
Разновидности ходьбы
и бега. Строевые
упражнения. ОРУ с
предметами.
Подтягивание в висе
лежа согнувшись;
упражнения в упоре
лежа и стоя на коленях
и в упоре на коне,
бревне,
гимнастической
скамейке.
Танцевальные
упражнения. 3
позиция ног. Шаги:
переменный, польки.
Сочетание
танцевальных шагов с
ходьбой. Приемы
закаливания. Игра
«Прокати быстрее
мяч».
Разновидности ходьбы
и бега. Строевые
упражнения. ОРУ с
предметами. Лазанье
по наклонной
скамейке; по
гимнастической стенке.
Приемы закаливания.
Игра «Волк во рву».
47 Упражнения в
висах и упорах
Танцевальные
упражнения.
48 Лазанье по
наклонной
скамейке; по
гимнастической
стенке.
Наклоны,
вперед сидя
на полу
Прыжки на одной,
двух ногах,
выпрыгивания,
многоскоки.
Прыжки на одной,
двух ногах,
выпрыгивания,
многоскоки 49 Лазанье по
наклонной
скамейке; по
гимнастической
стенке.
50 Лазанье по
наклонной
скамейке; по
гимнастической
стенке.
Перелезание
через
гимнастическое
бревно.
51 Лазанье по
наклонной
скамейке; по
гимнастической
стенке.
Перелезание
через
гимнастическое
бревно.
Развитие скоростно-
силовых качеств.
Разновидности ходьбы
и бега. Строевые
упражнения. ОРУ с
предметами. Лазанье
по наклонной
скамейке; по
гимнастической стенке.
Приемы закаливания.
Игра «Волк во рву».
Развитие скоростно-
силовых качеств.
Разновидности ходьбы
и бега. Строевые
упражнения.
ОРУ с предметами.
Лазанье по наклонной
скамейке; по
гимнастической стенке.
Перелезание через
гимнастческое
бревно. Эстафеты.
Разновидности ходьбы
и бега. Строевые
упражнения. ОРУ с
предметами. Лазанье
по наклонной
скамейке; по
гимнастической стенке.
Перелезание через
гимнастическое
бревно. Эстафеты.
Сгибание и
разгибание рук в
упоре лежа от
пола
Прыжки со
скакалкой.
Сгибание и
разгибание рук в
упоре лежа от
пола
Сгибание и
разгибание рук в
упоре лежа от
пола
52 Техника
безопасности при
занятиях лыжной
подготовкой.
Лыжная подготовка 15 часов.
Подготовить
лыжный
инвентарь.
 Техника безопасности
при занятиях лыжной
подготовкой.
Требования к одежде и
обуви во время занятий 53 Скользящий шаг
без палок.
54 Скользящий шаг
без палок.
55 Скользящий шаг
с палками.
лыжами. Понятия об
обморожении.
Требования к
температурному
режиму. Подбор
лыжного инвентаря.
Ходьба и бег с
различными заданиями.
 Подвижная игра  «По
местам»
Подбор лыжного
инвентаря. Переноска и
надевание лыж.
Укладка лыж на снег.
 Построение с лыжами.
Скользящий шаг без
палок. Подвижная игра
«По местам»
Подбор лыжного
инвентаря. Переноска и
надевание лыж.
Укладка лыж на снег.
Построение с лыжами.
Комплекс
общеподготовительных
упражнений для
лыжника. Скользящий
шаг без палок под
уклон. Подвижная игра
«Не задень».
Подбор лыжного
инвентаря. Переноска и
надевание лыж.
Укладка лыж на снег.
Построение с лыжами.
Повороты на месте.
Комплекс
общеподготовительных
упражнений для
лыжника. Скользящий
Скользящий шаг
без палок.
Скользящий шаг
без палок.
Техника
скользящего
хода.
Передвижение на
лыжах до 1,5 км. 56 Скользящий шаг
с палками.
57 Подъем
ступающим
шагом и
лесенкой.
58 Подъем
«лесенкой».
Спуски с пологих
склонов
59 Подъем
«лесенкой»
шаг с палками.
Подвижная игра  «Не
задень».
Подбор лыжного
инвентаря. Переноска и
надевание лыж.
Укладка лыж на снег.
Построение с лыжами.
Повороты на месте.
Комплекс
общеподготовительных
упражнений для
лыжника. Скользящий
шаг с палками.
Подвижная игра «Шире
шаг», «Кто дальше»
Переноска и
надевание лыж.
Построение с лыжами.
Повороты на месте.
Комплекс
общеподготовительных
упражнений для
лыжника. Подъем
ступающим шагом и
лесенкой. Подвижная
игра «Шире шаг», «Кто
дальше»
Переноска и
надевание лыж.
Построение с лыжами.
Повороты на месте.
Комплекс
общеподготовительных
упражнений для
лыжника. Подъем
лесенкой. Спуски с
пологих склонов.
Подвижная игра «Шире
шаг», «Кто дальше»
Переноска и
надевание лыж.
Передвижение на
лыжах до 1,5 км.
Передвижение на
лыжах до 1,5 км.
Техника
выполнения
скользящего
шага.
Комплекс
общеподготовител
ьных упражнений
для лыжника.
Подъемы, спуски. Спуски с пологих
склонов.
60 Подъем
«лесенкой»
Спуски с пологих
склонов.
61 Повороты
переступанием.
Спуски с пологих
склонов.
Построение с
лыжами. Повороты на
месте.
Комплекс
общеподготовительн
ых упражнений для
лыжника. Подъем
«лесенкой». Спуски с
пологих склонов.
Подвижная игра
«Быстро по местам».
Переноска и
надевание лыж.
Построение с
лыжами. Повороты на
месте.
Комплекс
общеподготовительн
ых упражнений для
лыжника. Спуски с
пологих склонов.
Прохождение
дистанции до 1,5 км.
Подвижная игра
«Пятнашки простые»
Переноска и
надевание лыж.
Построение с
лыжами. Повороты на
месте. Комплекс
общеподготовительн
ых упражнений для
лыжника.
Прохождение
дистанции до 1,5 км.
Повороты
переступанием.
Спуски с пологих
Техника
выполнения
подъема
«лесенкой»
Передвижение на
лыжах до 2,5 км.
Сгибание и
разгибание рук в
упоре лежа от
пола 62 Совершенствован
ие в технике.
Игры на лыжах.
63 Совершенствован
ие в технике.
Игры на лыжах.
склонов.
Подвижная игра
»Пятнашки простые».
Переноска и
надевание лыж.
Построение с
лыжами. Повороты на
месте.
Комплекс
общеподготовительн
ых упражнений для
лыжника.
Торможение
«плугом». Повороты
переступанием в
движении.
Прохождение
дистанции до 1,5 км.
Подвижная игра» По
местам».
Переноска и
надевание лыж.
Построение с
лыжами. Повороты на
месте.
Комплекс
общеподготовительн
ых упражнений для
лыжника. Подвижные
игры» По местам»,
«Кто быстрее»
Сгибание и
разгибание рук в
упоре лежа от
пола
Прыжки со
скакалкой. 64 Совершенствован
ие в технике.
Игры на лыжах.
65 Совершенствован
ие в технике.
Игры на лыжах.
66 Совершенствован
ие в технике.
Игры на лыжах.
Прохождение
дистанции до 1,5 км.
Переноска и
надевание лыж.
Построение с
лыжами. Повороты на
месте.
Комплекс
общеподготовительн
ых упражнений для
лыжника. Подвижные
игры «По местам»,
«Кто быстрее».
Прохождение
дистанции до 1,5 км.
Переноска и
надевание лыж.
Построение с
лыжами. Повороты на
месте.
Комплекс ОРУ для
лыжника. Подвижные
игры «Быстрый
лыжник»,  «По
местам»
Переноска и
надевание лыж.
Построение с
лыжами. Повороты на
месте.
Комплекс
общеподготовительн
ых упражнений для
лыжника.
 Подвижные игры
«Быстрый лыжник»,
 «По местам».
Прохождение дистанции до 1,5 км.
№
п/п
Планирование учебного материала на 3 триместр  2 класс
Тема урока
фактическ
ча-
ние
Лыжная подготовка 6 часов. Подвижные игры (с элементами спортивных игр) 20 часов.  Легкая атлетика 10
учебного материала
Контрольны
упражнения
е
Домашнее
задание
Содержание
планируем
Дата
ая
Дата
ая
Приме
часов  Основы знаний (в процессе уроков)
Прыжки со
скакалкой
.
67 Техника
безопасности при
занятиях лыжной
подготовкой.
Совершенствован
ие в технике.
Игры на лыжах.
Техника безопасности
при занятиях лыжной
подготовкой.
Требования к одежде и
обуви во время занятий
лыжами. Понятия об
обморожении.
Требования к
температурному
режиму. Переноска и
надевание лыж.
Построение с лыжами.
Повороты на месте.
Комплекс 68 Совершенствован
ие в технике.
Игры на лыжах.
69 Совершенствован
ие в технике.
Игры на лыжах.
70 Совершенствован
ие в технике.
Игры на лыжах.
общеподготовительных
упражнений для
лыжника.
Подвижная игра
«Салки». Прохождение
дистанции до 1,5 км
Переноска и
надевание лыж.
Построение с лыжами.
Повороты на месте.
Комплекс
общеподготовительных
упражнений для
лыжника. Эстафеты,
игры на лыжах.
Прохождение
дистанции до 1,5 км.
Переноска и
надевание лыж.
Построение с лыжами.
Повороты на месте.
Комплекс
общеподготовительных
упражнений для
лыжника. Прохождение
дистанции до 1,5 км.
Эстафеты, игры на
лыжах.
Переноска и
надевание лыж.
Построение с лыжами.
Повороты на месте.
Комплекс
общеподготовительных
упражнений для
лыжника. Прохождение
дистанции до 1,5 км.
Эстафеты, игры на
лыжах.
Передвижение на
лыжах до 1,5 км
Техника
выполнения
торможения
упором.
Передвижение на
лыжах до 1,5 км
Передвижение на
лыжах до 1,5 км 71 Передвижение на
лыжах до 1,5 км
с равномерной
скоростью.
72 Бег 1 км на
скорость.
Прохождение
дистанции до 1,5
км.
73 Техника
безопасности во
время занятий
играми.
74 Ведение мяча на
месте и в
движении.
Передвижение на
лыжах до 1,5 км
Передвижение на
лыжах до 1,5 км
Переноска и
надевание лыж.
Построение с лыжами.
Повороты на месте.
Комплекс
общеподготовительных
упражнений для
лыжника. Прохождение
дистанции до 1,5 км.
Эстафеты, игры на
лыжах.
Переноска и
надевание лыж.
Построение с лыжами.
Повороты на месте.
Комплекс
общеподготовительных
упражнений для
лыжника Прохождение
дистанции до 1,5 км.
Бег 1 км на скорость.
Спортивные игры 20 часов.
Техника безопасности
во время занятий
играми.
ОРУ в ходьбе. Название
и правила игр,
организация, правила
поведения и
безопасности.
Подвижные  игры
«Снайперы», «Гонка
мячей по кругу».
ОРУ для рук и
плечевого пояса в
ходьбе. Специальные
беговые упражнения.
Ведение мяча на месте
и в движении. Игры
«Снайперы», «Гонка
Приемы
саморегуляции,
связанные с
умением
обучающихся
напрягать и
расслаблять
мышцы
Приемы
саморегуляции,
связанные с
умением
обучающихся
напрягать и
расслаблять мышцы
Комплексы
упражнений на
развитии силы.
Комплексы
упражнений на
развитии силы.
Быстрые
приседания.
75 Ведение мяча с
изменением
направления и
скорости.
76 Ловля и передача
мяча на месте   и
в движении.
77 Ловля и передача
мяча на месте   и
в движении в
тройках, по
кругу.
мячей по кругу».
ОРУ для рук и
плечевого пояса в
ходьбе. Специальные
беговые упражнения.
Ведение мяча на месте
и в движении.
 Ведение мяча с
изменением
направления и
скорости. Подвижные
игры «Снайперы»,
«Гонка мячей по
кругу».
ОРУ в парах.
Специальные беговые
упражнения.
Ведение мяча на месте
и в движении.
 Ведение мяча с
изменением
направления и
скорости. Ловля и
передача мяча на
месте   и в движении.
Подвижная игра
«Овладей мячом».
ОРУ в парах.
Специальные беговые
упражнения.
Ведение мяча на месте
и в движении.
 Ведение мяча с
изменением
направления и
скорости. Ловля и
передача мяча на
месте   и в движении.
Подвижная игра
«Овладей мячом». 78 Броски в кольцо
двумя руками
снизу
79 Броски в кольцо
одной рукой от
плеча
80 Учебная игра  в
«мини-баскетбол»
81 Учебная игра  в
«мини-баскетбол»
82 Верхняя и нижняя
передачи мяча
над собой
ОРУ в парах.
Специальные беговые
упражнения.
Ловля и передача мяча
на месте   и в
движении в тройках, по
кругу.
Броски в кольцо двумя
руками снизу.
Эстафеты с ведением
мяча.
ОРУ с предметами.
Специальные беговые
упражнения. Броски в
кольцо одной рукой.
Эстафеты с ведением
мяча.
ОРУ с предметами.
Специальные беговые
упражнения.  Учебная
игра  в «мини-
баскетбол»
ОРУ с предметами.
Специальные беговые
упражнения. Учебная
игра  в «мини-
баскетбол»
Правила и организация
игры в волейбол. ОРУ с
предметами.
Специальные беговые
упражнения. Верхняя и
нижняя передачи мяча
над собой. Подвижная
игра «Вызови по
имени».
Быстрые
приседания.
разгибание рук в
Сгибание и
упоре лежа.
Сгибание и
разгибание рук в
упоре лежа.
Сгибание и
разгибание рук в
упоре лежа. 83 Верхняя и нижняя
передачи мяча
над собой и в
парах
84 Нижняя прямая
подача
85 Верхняя и нижняя
передачи мяча в
парах, в кругу.
86

Учебная игра в
«Перестрелку»
87 Учебная игра в
«Перестрелку»
Правила и организация
игры в волейбол. ОРУ с
предметами.
Специальные беговые
упражнения. Нижняя
передачи мяча над
собой и в парах.
Подвижная игра
«Вызови по имени».
Правила и организация
игры в волейбол.
Разные виды ходьбы и
бега. Строевые
упражнения. ОРУ с
предметами. Нижняя
прямая подача.
Подвижная игра
«Вызови по имени».
Разные виды ходьбы и
бега. Строевые
упражнения.
ОРУ с предметами.
Верхняя и нижняя
передачи мяча в парах,
в кругу. Подвижная
игра «Перестрелка».
Разные виды ходьбы и
бега. Строевые
упражнения.
ОРУ с предметами.
Правила и организация
игры Учебная игра в
«Перестрелку»
Разные виды ходьбы и
бега. Строевые
упражнения.
ОРУ с предметами.
Правила и организация
игры. Учебная игра в
«Перестрелку»
Прыжки через
скакалку.
Прыжки через
скакалку.
Подтягивание на
перекладине.
Подтягивание на
перекладине. Подтягивание на
перекладине.
Приседания на
одной ноге.
Приседания на
одной ноге.
88 Учебная игра в
«Перестрелку»
89 Учебная игра в
мини – футбол.
90 Учебная игра в
мини – футбол.
Разные виды ходьбы и
бега. Строевые
упражнения.
ОРУ с предметами.
Правила и организация
игры.  Учебная игра в
«Перестрелку».
Разные виды ходьбы и
бега. Строевые
упражнения.
ОРУ   с   предметами.
Правила и организация
игры.   Удар   ногой,   с

разбега,
по
неподвижному
и
котящемуся   мячу   в
горизонтальную
(полоса шириной 1, на
расстояние   до 7-8м) и
вертикальную   (полоса
шириной   2   м   на
расстояние

7-8м)
мишень; Учебная игра в
мини – футбол.
Разные виды ходьбы и
бега.
ОРУ   с   предметами.
Правила и организация
игры   Удар   ногой,   с

разбега,
по
неподвижному
и
катящемуся   мячу   в
горизонтальную
(полоса шириной 1, на
расстояние   до 7-8м) и
вертикальную   (полоса
шириной   2   м   на
расстояние
7-8м)
мишень;   ведение   мяча
между   предметами   и
обводка   предметов.
Учебная игра в  мини – Комплекс
упражнений на
координацию.
Комплекс
упражнений на
координацию.
91 Учебная игра в
мини – футбол.
92 Учебная игра в
мини – футбол.
футбол.

Разные виды ходьбы и
бега. Строевые
упражнения.
ОРУ   с   предметами.
Правила и организация
игры.
Удар   ногой,   с   разбега,
по   неподвижному   и
катящемуся   мячу   в
горизонтальную
(полоса шириной 1, на
расстояние   до 7-8м) и
вертикальную   (полоса
шириной   2   м   на
расстояние
7-8м)
мишень;   ведение   мяча
между   предметами   и
обводка   предметов.
Учебная игра в  мини –
футбол.
Разные виды ходьбы и
бега. Строевые
упражнения.
ОРУ с предметами.
  Удар ногой, с разбега,
по   неподвижном   и
котящемуся   мячу   в
горизонтальную
(полоса   шириной1,   на
расстояние   до 7-8м) и
вертикальную   (полоса
шириной   2   м   на
расстояние
7-8м)
мишень;   ведение   мяча
между   предметами   и
обводка   предметов.
Учебная игра в  мини –
футбол. 93 Инструктаж по
технике
безопасности при
занятиях легкой
атлетикой.
Прыжки с высоты
до 40 см.
94 Бег 30 м.
Прыжки с высоты
Инструктаж по технике
безопасности при
занятиях легкой
атлетикой. Ходьба и
бег с изменением
направления
движения; с
преодолением
препятствий. Комплекс
ОРУ. Инструктаж по
технике безопасности
при занятиях легкой
атлетикой. Прыжки с
высоты до 40 см.
Подвижная игра
«Пустое место».
Ходьба и бег с
изменением
Легкая атлетика 10 часов.
Прыжки на одной,
двух ногах,
выпрыгивания,
многоскоки.
Прыжки на одной,
двух ногах, до 40 см.
95 Метание малого
мяча с места.
 Челночный бег.
96 Метание малого
мяча с места, на
дальность и
заданное
расстояние.
Прыжки в длину
с места.
97 Бросок
набивного мяча;
разновидности
прыжков.
Преодоление
естественных
препятствий.
98 Бросок
набивного мяча;
разновидности
прыжков.
Преодоление
естественных
направления
движения; с
преодолением
препятствий. Комплекс
ОРУ. Прыжки с высоты
до 40 см. Бег 30 м.
Круговая эстафета.
Ходьба и бег с
изменением
направления
движения; с
преодолением
препятствий. Комплекс
ОРУ. Метание малого
мяча с места.
Челночный бег.
Круговая эстафета.
Ходьба и бег с
изменением длины и
частоты шагов, с
преодолением 3 -4
препятствий. Комплекс
ОРУ. Метание малого
мяча с места. Прыжки в
длину с места.
Встречная эстафета.
Ходьба и бег с
изменением длины и
частоты шагов, с
преодолением 3 -4
препятствий. Комплекс
ОРУ. Бросок  набивного
мяча (0,5 кг).
Разновидности
прыжков. Эстафеты с
прыжками.
Комплекс  ОРУ.
Специальные беговые и
прыжковые упражнения.
Бросок  набивного
мяча; разновидности
прыжков. Подвижная
выпрыгивания,
многоскоки.
Прыжки на одной,
двух ногах,
выпрыгивания,
многоскоки.
Подтягивание на
перекладине.
Подтягивание на
перекладине.
Подтягивание на
перекладине. Метание на
точность.
Метание на
дальность
Прыжки через
скакалку.
99 Бросок
препятствий.
набивного мяча;
разновидности
прыжков
10
0
Тестирование
итоговое.
10
1
Медленный бег
до 6-7  мин
10
2
Бег 1000 м без
учета времени
игра «Волк во рву».
Комплекс  ОРУ.
Специальные беговые и
прыжковые упражнения.
Бросок  набивного
мяча; разновидности
прыжков. Понятия:
эстафета; команды –
старт, финиш.
Подвижная игра «Волк
во рву».
Комплекс  ОРУ.
Специальные беговые и
прыжковые упражнения.
Тестирование итоговое:
бег, прыжки, метание.
Эстафеты с прыжками.
Комплекс  ОРУ.
Специальные беговые и
прыжковые упражнения.
Медленный бег до 6-7
мин. Круговая
эстафета.
Комплекс  ОРУ.
Специальные беговые и
прыжковые упражнения. Бег
1000 м без учета
времени. Круговая
эстафета.

intro:
Инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой.	Правила техники безопасности
при занятиях легкой атлетикой. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе. Обычный бег. Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Здоровье и физическое  развитие человека.
Подвижная игра «К своим флажкам».

Бег  20- 30 метров.
Челночный бег 3/5, 3/10 м.	Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе.  Бег с изменение направления движения, коротким, средним и длинным шагом. Комплекс ОРУ. Бег  20- 30 метров. Челночный бег 3/5, 3/10 м.
Строение человека. Подвижные игры « Пятнашки», «Белые медведи».Инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой.	Правила техники безопасности
при занятиях легкой атлетикой. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе. Обычный бег. Строевые упражнения. Комплекс ОРУ. Здоровье и физическое  развитие человека.
Подвижная игра «К своим флажкам».

Бег  20- 30 метров.
Челночный бег 3/5, 3/10 м.	Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе.  Бег с изменение направления движения, коротким, средним и длинным шагом. Комплекс ОРУ. Бег  20- 30 метров. Челночный бег 3/5, 3/10 м.
Строение человека. Подвижные игры « Пятнашки», «Белые медведи».

физическая культура

group: Дисциплины


extracted_text:
План – конспект урока 4-ого класса.
Тема: Баскетбол.
Цель: Обучение навыкам игры в баскетбол.
Задачи: 1. Совершенствовать технику ловли, передач и ведение мяча
                   2. Способствовать развитию физических качеств: быстроты,
ловкости, координационных движений.
                   3. Воспитывать настойчивость, самоконтроль и интерес к
двигательной активности.
Содержание
материала
 В шеренгу по росту.
 Правильность
Время Методические указания
8
мин.
30
сек.
1 мин.
30
сек.
4 мин.
выполнения
строевых команд.
 Следить за
соблюдением
дистанции при
выполнении
упражнений в
движении.
2 мин.
 Соблюдать
дистанцию около 2
шагов
 Следить за
правильностью
остановкой при беге
– прыжком.
31
мин.
4 мин.
 Перестроение
учащихся по парам
Часть урока
I Подготови-
тельная
 1.Организация
уч-ся .
 2.Подготовить
организм к
основной части
урока.
II Основная

1.Совершенство
вать технику
владения
мячом.

1. Построение
2. Строевые команды
«Равняйсь! Смирно!
Вольно»
3. Сообщение задач
урока
4. Разминка в
движении:
   а) Ходьба по
заданиям (на носках,
пятках, с перекатами,
в приседе)
   б) Рывки руками
   в) Повороты
туловища
   г) Махи ногами
   д) Выпады
5. Бег
   а)  Медленный бег
   б) Правым, левым
боком, приставными
шагами
   в) По сигналу,
менять направление
бега
1.. Упражнения в
парах с мячом
  а) На сопротивление
  б) Держась за мяч,
повороты на 3600
  в) Стоя спиной друг к
другу, передача мяча
1 2.Совершенство
вать технику
ловли и
передачи мяча.

3.Совершенство
вать технику
владения мячом
и ведения мяча.
через стороны.
  г)передача мяча
двумя руками над
головой и между
ногами.
  д)передача мяча
снизу.
  е)передача мяча
двумя руками от
груди.
  ж)передача мяча
двумя руками из-за
головы.
  з)передача мяча с
отскоком от пола.
  и)сначала выкинуть
мяч из-за спины –
поймать и сделать
передачу.
2.Передачи и ловля
мяча со сменой мест.
  а)выполнить
передачу двумя
руками от груди и
занять место в конце
противоположной
команды.
  б)выполнить
передачу мяча с
отскоком от пола и
занять место в конце
противоположной
команды.
3.Ведение и передача
мяча.
  а)ведение мяча до
центральной линии,
коснуться её сделать
передачу двумя
руками от груди и
встать в конец
колонны
противоположной
команды.
  б)то же самое , но
передачу выполнить с
отскоком мяча от пола.
2
4 мин.
4 мин.
5 мин.
 Передачу
выполнять в шаге
вперёд
 Каждую передачу
выполнять по 6-8
раз.
 Разделить учащихся
на четыре команды.
 Все передачи
продемонстрироват
ь лично
 Команды развести
до штрафных
линий.
 Следить , чтобы не
было пробежек и
двойного ведения.
 Учащихся поделить
на две команды и
построить в
шеренгу по крайним
линиям.
 Ведение мяча на
месте, а по сигналу 4.Игра «Смена
сторон».

5 мин.
4 мин.
5 мин.
5.Игра «вызов
номеров».
  От центральной
линии выполнить
ведение мяча в 3-х
секундную зону и
выполнить бросок по
кольцу.
6.Игра «Бездомный
заяц».
выполнить ведение
мяча в беге через
«ворота» и занять
место на
противоположной
стороне.
 Определить
победителей
 Выполнить  расчёт
на     1-3ий и
ведение начинать
по вызову  номера.
 учащиеся занимают
«место-дом» в
обруче и по сигналу
меняют «место –
дом» с
выполнением
ведение мяча.
 учащихся больше,
чем  мест.
 водящий – салка
догоняет учащихся,
выполняя ведение
мяча- салит мячом.
 Следить за
выполнением
правил игры
III
Заключительн
ая
7.Игра «салка с
мячом».
1.Игра «Пойми меня».
2.Подвести итоги
6
мин.
3 мин.
3
 Показать 3-4 жеста
судьи, а уч-ся урока.
3 мин.
должны отгадать.
 Поставить оценки.
 Дать домашнее
задание.
4

intro:
Тема: Баскетбол.
Цель: Обучение навыкам игры в баскетбол.
Задачи: 1. Совершенствовать технику ловли, передач и ведение мяча
                   2. Способствовать развитию физических качеств: быстроты, ловкости, координационных движений.
                   3. Воспитывать настойчивость, самоконтроль и интерес к двигательной активности.
Часть урока	Содержание материала	Время	Методические указания
I Подготови- тельная
 1.Организация уч-ся .
 2.Подготовить организм к основной части урока.
1. Построение
2. Строевые команды «Равняйсь! Смирно! Вольно»
3. Сообщение задач урока
4. Разминка в движении:
   а) Ходьба по заданиям (на носках, пятках, с перекатами, в приседе)
   б) Рывки руками
   в) Повороты туловища
   г) Махи ногами
   д) Выпады
5. Бег
   а)  Медленный бег
   б) Правым, левым боком, приставными шагами
   в) По сигналу, менять направление бега 	8 мин.
30 сек.
1 мин.

30 сек.
4 мин.

2 мин.
•	В шеренгу по росту.
•	Правильность выполнения строевых команд.

•	Следить за соблюдением дистанции при выполнении упражнений в движении.

•	Соблюдать дистанцию около 2 шагов

•	Следить за правильностью остановкой при беге – прыжком.Тема: Баскетбол.
Цель: Обучение навыкам игры в баскетбол.
Задачи: 1. Совершенствовать технику ловли, передач и ведение мяча
                   2. Способствовать развитию физических качеств: быстроты, ловкости, координационных движений.
                   3. Воспитывать настойчивость, самоконтроль и интерес к двигательной активности.
Часть урока	Содержание материала	Время	Методические указания
I Подготови- тельная
 1.Организация уч-ся .
 2.Подготовить организм к основной части урока.
1. Построение
2. Строевые команды «Равняйсь! Смирно! Вольно»
3. Сообщение задач урока
4. Разминка в движении:
   а) Ходьба по заданиям (на носках, пятках, с перекатами, в приседе)
   б) Рывки руками
   в) Повороты туловища
   г) Махи ногами
   д) Выпады
5. Бег
   а)  Медленный бег
   б) Правым, левым боком, приставными шагами
   в) По сигналу, менять направление бега 	8 мин.
30 сек.
1 мин.

30 сек.
4 мин.

2 мин.
•	В шеренгу по росту.
•	Правильность выполнения строевых команд.

•	Следить за соблюдением дистанции при выполнении упражнений в движении.

•	Соблюдать дистанцию около 2 шагов

•	Следить за правильностью остановкой при беге – прыжком.

title: План – конспект урока 4-ого класса


extracted_text:
Конспект урока по физической культуре
                                                                      Тема урока: « Акробатика с
элементами гимнастики» 7 класс.        Дата Задачи урока: 1. Образовательная:
«Обучение технике длинного кувырка вперёд».
                            « Развитие физического качества «гибкость»».
                           2. Воспитательные: воспитание самодисциплины,
ответственности, преодоления
                            чувства страха при выполнении элементов акробатики и
упражнений на гимнастических
                            снарядах.
                           3.Оздоровительные: формирование правильной осанки.
№ Содержание урока
1
Организационно - методические указания
Проведение предварительный инструктаж по
правилам поведения на уроках гимнастики и
соблюдению т/б и страховки при выполнении
акробатических упражнений.
Выполнение ОРУ выполняется поточным
методом, соблюдая дистанцию, ритм и темп
движений, следить за дыханием. Упражнения
выполнять с максимальной амплитудой.
Основная часть
В технике данного кувырка главное- умение
правильно поставить руки, принять на них
тяжесть тела, смягчить инерцию движения.
- в момент опоры на руки голову следует
быстро убрать на грудь, потом перекатиться
на лопатки, закончить кувырок в плотной
группировке.
( для лучшей ориентировки на матах можно
нарисовать 2 поперечные черты на
расстоянии 80-100 см друг от друга), через
которые выполняются кувырки.
-  при переворотах через козла приземляться
на горку из 2-3 матов;
- при выполнении кувырка прыжком через
веревочку следует выполнять прыжок с одной
ноги на обе аналогично прыжку на мости в
опорных прыжках;
- строго следить за плотной
группировкой(голову наклонить, спина
круглая), во время выполнения нельзя
выпрямляться: до конца элемента сохранять
скорость переворота;
Заключительная часть
Подведение итогов урока: анализ выполнения
задач урока классом в целом и отдельных
учащихся. Задание на дом: отжимание от
пола – мальчики, поднимание туловища из
положения лёжа- девочки.
Подготовительная часть 10-12 мин
 Построение, расчёт по порядку,
объявление задач урока. Повторение
строевых упражнений, передвижение по
залу в ходьбе, затем равномерным
бегом;
- упражнения на различные группы
мышц: верхний плечевой пояс, мышцы
туловища, мышцы ног;
- упражнения на формирование
(коррекцию) осанки, на эластичность
мышц и подвижность в суставах;
Основная часть 25-30 мин
Последовательность обучения
длинному кувырку:
- группировки и перекаты из разных И.П.
- кувырки в разных соединениях;
- лёжа на бёдрах на  гимнастическом
«козле» ( на  максимально низкой
высоте) наклонившись вперёд,
поставить руки на мат, оттолкнувшись
бёдрами, выйти в стойку на руках и,
группируясь, выполнить кувырок;
- кувырок вперёд из стойки на руках;
- кувырок вперёд  с места через
верёвочку ( высота 20-30 см), через
гимнастические скамейки, накрытые
матами;
- кувырок вперёд через веревочку с 2-3
шагов разбега, толчком обеими ногами
- прыжок – кувырок, в полёте прогнуться
и поднять руки в сторону;
Страховка и помощь: стоять сбоку,
поддерживать учащегося под живот или
спину, смягчая приземление на руки и
шею. В случае зависания увеличить
вращение поддержкой за ноги.
Выполняются подготовительные и
подводящие упражнения поточным
способом ( поочерёдно) с обязательной
страховкой каждого учащегося.
Заключительная часть-8-10 мин
Уборка снарядов (привлекая учащихся),
построение в 1 шеренгу, повторение
поворотов в строю на месте.
Перестроение в 1 колонну.
Передвижения по залу, выполняя
упражнения на внимание.

intro:
Подготовительная часть 10-12 мин
 Построение, расчёт по порядку, объявление задач урока. Повторение строевых упражнений, передвижение по залу в ходьбе, затем равномерным бегом;
- упражнения на различные группы мышц: верхний плечевой пояс, мышцы туловища, мышцы ног;
- упражнения на формирование (коррекцию) осанки, на эластичность мышц и подвижность в суставах;
Основная часть 25-30 мин
Последовательность обучения длинному кувырку:
- группировки и перекаты из разных И.П.
- кувырки в разных соединениях;
- лёжа на бёдрах на  гимнастическом «козле» ( на  максимально низкой высоте) наклонившись вперёд, поставить руки на мат, оттолкнувшись бёдрами, выйти в стойку на руках и, группируясь, выполнить кувырок;
- кувырок вперёд из стойки на руках;
- кувырок вперёд  с места через верёвочку ( высота 20-30 см), через гимнастические скамейки, накрытые матами;
- кувырок вперёд через веревочку с 2-3 шагов разбега, толчком обеими ногами
- прыжок – кувырок, в полёте прогнуться и поднять руки в сторону;
Страховка и помощь: стоять сбоку, поддерживать учащегося под живот или спину, смягчая приземление на руки и шею. В случае зависания увеличить вращение поддержкой за ноги.
Выполняются подготовительные и подводящие упражнения поточным способом ( поочерёдно) с обязательной страховкой каждого учащегося.
Заключительная часть-8-10 мин
Уборка снарядов (привлекая учащихся), построение в 1 шеренгу, повторение поворотов в строю на месте. Перестроение в 1 колонну.
Передвижения по залу, выполняя упражнения на внимание.Подготовительная часть 10-12 мин
 Построение, расчёт по порядку, объявление задач урока. Повторение строевых упражнений, передвижение по залу в ходьбе, затем равномерным бегом;
- упражнения на различные группы мышц: верхний плечевой пояс, мышцы туловища, мышцы ног;
- упражнения на формирование (коррекцию) осанки, на эластичность мышц и подвижность в суставах;
Основная часть 25-30 мин
Последовательность обучения длинному кувырку:
- группировки и перекаты из разных И.П.
- кувырки в разных соединениях;
- лёжа на бёдрах на  гимнастическом «козле» ( на  максимально низкой высоте) наклонившись вперёд, поставить руки на мат, оттолкнувшись бёдрами, выйти в стойку на руках и, группируясь, выполнить кувырок;
- кувырок вперёд из стойки на руках;
- кувырок вперёд  с места через верёвочку ( высота 20-30 см), через гимнастические скамейки, накрытые матами;
- кувырок вперёд через веревочку с 2-3 шагов разбега, толчком обеими ногами
- прыжок – кувырок, в полёте прогнуться и поднять руки в сторону;
Страховка и помощь: стоять сбоку, поддерживать учащегося под живот или спину, смягчая приземление на руки и шею. В случае зависания увеличить вращение поддержкой за ноги.
Выполняются подготовительные и подводящие упражнения поточным способом ( поочерёдно) с обязательной страховкой каждого учащегося.
Заключительная часть-8-10 мин
Уборка снарядов (привлекая учащихся), построение в 1 шеренгу, повторение поворотов в строю на месте. Перестроение в 1 колонну.
Передвижения по залу, выполняя упражнения на внимание.


extracted_text:
Планконспект открытого урока
по физической культуре в 8 «Б» классе
Задачи урока:
1.Совершенствование техники передачи эстафетной палочки во встречной
эстафете.
2.Совершенствование техники прыжка в длину с места в прыжковой эстафете.
3.Воспитание чувства товарищества, трудолюбия, активности.
4.Развитие скоростных и скоростносиловых качеств.
Место занятий: Театральная площадь, г.Саратов.
Инвентарь: секундомер, эстафетные палочки, мел, измерительная рулетка.
Продолжительность урока: 40 минут.
Часть
урока
I
Содержание учебного материала
Вводная
1.Построение, сообщение задач урока.
Дозировк
а
12 мин
1 мин
Организационнометодические
указания
Проверить наличие спортивной 2. Ходьба.
ОРУ в движении:
1) 1,3руки в стороны, ладони вниз;
     2руки вверх, ладони вперед;
     4руки вниз.
2) И.п.руки к плечам. Круговые
вращения.
     14 круговые вращения рук вперед;
     58  круговые вращения рук назад.
3) И.п. левая вверх, правая вниз.
Отведение прямых рук назад со
сменой положения на каждый счет.
3. Бег в равномерном темпе
4. ОРУ на месте:
1) И.п. руки на пояс. Наклоны
туловища.
    13 наклоны влево;
    4 и.п.
    57 наклоны вправо;
    8 и.п.
2) И.п. руки на пояс. Повороты
туловища.
     13 повороты влево;
    4 и.п.
    57 повороты вправо;
    8 и.п.
3) И.п. руки на пояс, наклон туловища
вперед. Круговые вращения туловища.
     14 вращение туловища влево;
     58  вращение туловища вправо.
4) И.п. о.с. левая впереди скрестно
правой. Наклоны вниз.
     13 наклоны туловища вниз;
     4 смена положения ног.
     57 наклоны туловища вниз;
     4 смена положения ног.
5) И.п. шировая стойка ноги врозь,
руки на пояс.
     1 наклон к левой ноге;
     2 наклон прямо;
     3 наклон к правой ноге;
     4 и.п.
6) И.п. выпад на левую, правая в
сторону, руки вперед. Перенос центра
тяжести не проходя вертикального
положения.
7) И.п. выпад левая вперед, правая
назад, руки на пояс. Пружинистые
выпады.
формы.
5 раз
Соблюдать осанку.
3 раза
Соблюдать полную амплитуду
движений.
5 раз
Руки в локтях не сгибать, отведение
рук полное.
2 мин
Следить за дыханием.
4 раза
Наклон как можно глубже.
4 раза
Максимальный поворот в сторону.
Ноги от поверхности не отрывать.
4 раза
3 раза
5 раз
10 раз
Амплитуда выполнения вращения
полная.
Наклон глубже.
Ноги в коленях не сгибать, руками
стараться достать носки ног.
Выпад глубокий, туловище вверх не
поднимать.
Выпад глубокий. Позади стоящую
ногу не сгибать. 5 раз
10 раз
2 мин
     13 выпад левая вперед;
     4 смена положения ног разворотом
на 180;
     57 выпад правая вперед;
     4 смена положения ног разворотом
на 180.
8) И.п. присед. Прыжки вверх на двух
ногах с возвращение в и.п.
5. Специальные беговые упражнения:
 бег с высоким подниманием бедра;
 бег с захлестыванием голени;
 выхлест голени вперед;
 многоскоки.
II.
Основная.
1.Эстафетный бег:
    1) Передача эстафетной палочки в
колонне на месте;
    2) Передача эстафетной палочки в
колонне в шаге с дистанцией 1 м;
    3) Передача эстафетной палочки в
медленном беге с дистанцией 5 м;
    4) Передача эстафетной палочки во
встречной эстафете.
2.Прыжки в длину с места:
    1) Упражнение «кенгуру»;
21 мин
15 мин
4 мин
4 мин
4 мин
3 мин
6 мин
3 серии по
    2) Многократные прыжки в длину с
продвижением вперед;
   3) Прыжковая эстафета.
прыжков
3 серии по
5
5
прыжков
III.
Заключительная.
1.Упражнения на расслабление мышц
ног.
2.Построение. Подведение итогов
урока.
7 мин
5 мин
2 мин
Максимальное отталкивание двумя
ногами вверх, за руками тянуться
вверх. Приземление мягкое на обе
ноги на носки.
 Ноги сгибаются в коленях до угла 90,
частое выполнение упражнения.
Максимальное сгибание ног в коленях,
частое выполнение упражнения.
Частое выполнение упражнения.
Впереди находящаяся нога
максимально согнута в колене, позади
находящаяся нога прямая. Шаг
широкий.
Следить за правильной передачей
эстафетной палочки.
С оббеганием последнего участника
эстафеты в колонне.
Колени подтягивать как можно выше к
груди. Спина прямая.
Прыжки выполняются
последовательно от места
приземления.  Без подскока на месте.
Отталкивание производится от места
приземления предыдущего участника
эстафеты.
Домашнее задание: подготовить
комплекс упражнений для разминки на
месте.

file_name: plan-konspekt_otkrytogo_uroka (1).docx

intro:
Задачи урока:
1.Совершенствование техники передачи эстафетной палочки во встречной эстафете.
2.Совершенствование техники прыжка в длину с места в прыжковой эстафете.
3.Воспитание чувства товарищества, трудолюбия, активности.
4.Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств.

Место занятий: Театральная площадь, г.Саратов.

Инвентарь: секундомер, эстафетные палочки, мел, измерительная рулетка.
План-конспект открытого урока
по физической культуре в 8 «Б» классе

Продолжительность урока: 40 минут.Задачи урока:
1.Совершенствование техники передачи эстафетной палочки во встречной эстафете.
2.Совершенствование техники прыжка в длину с места в прыжковой эстафете.
3.Воспитание чувства товарищества, трудолюбия, активности.
4.Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств.

Место занятий: Театральная площадь, г.Саратов.

Инвентарь: секундомер, эстафетные палочки, мел, измерительная рулетка.

Продолжительность урока: 40 минут.


extracted_text:
План  конспект открытого урока во 2 классе по физической культуре.
Тема: Корригирующая гимнастика.
Класс: 2
Тема урока: Оздоровительная корригирующая гимнастика.
Тип урока: комбинированный
Методы проведения: поточный, групповой, индивидуальный, игровой
Задачи урока:
1 Развитие выносливости  и координационных способностей.
2 Укрепление мышечного корсета спины и коррекция нарушений осанки.
3 Воспитание дисциплинированности и трудолюбия.
Время проведения: 10.05 ч.
Место проведения: Спортивный зал МОУ СОШ «Загорские дали»
Инвентарь: гимнастические маты, свисток.
Количество обучающихся по списку: 15
Количество обучающихся на уроке: ______
Часть
урока
1
Содержание урока
2
Дозир.
Нагруз.
3
Организационнометодические
указания
4
н 1. Приход детей в зал.
и
м
2
1

ь
т
с
а
ч

я
а
н
ь
л
е
т
и
в
о
т
о
г
д
о
П
Построение.
Приветствие.
Сообщение задачурока.
2. Ходьба в обход по залу:
 обычным шагом;
 на носках, руки напоясе;
 на пятках, руки заголову;
 на внешней части стопы, руки
на поясе;
 в полном приседе, руки на
коленях.
3. Бег в колонне в среднем
темпе.
2 мин Отметить отсутствующих.
Обратить внимание на готовность
к уроку.
2 мин Следить за правильной
осанкой и за соблюдением
дистанции.
Следить за правильным
выполнением упражнения.
2 мин Соблюдение дистанции.
Равномерное дыхание. Дети
подготовительной группы бегут по
самочувствию.
4. Ходьба с упражнениями на
0,5 мин Вдох и медленный выдох. .
н
и
м
0
3

ь
т
с
а
ч

я
а
н
в
о
н
с
О
восстановление дыхания в
колонну по одному.
5. Передвижения и специальные
беговые упражнения по
диагонали:
 правым  и левым боком
приставными шагами;
 с высоким подниманием бедра;
 с отведением бедра назад и
захлестыванием голени;
 прыжками с ноги на ногу;
 «паучком» лицом вперед;
 «паучком» спиной вперед;
 с ускорением с низкого старта.
1. И. п. лежа на спине, руки
вдоль туловища, ладонями вниз.
На 15 носки натянуть на себя,
и. п., отдохнуть.
2.«Самовытяжение» И. п. – лежа
на спине, руки вверху. На три
счета потянуться верх,
вытягивая позвоночный столб,
носки на себя; и. п., отдохнуть.
3. И. п. – лежа на спине, руки
вверху. Поднять правую ногу и
левую руку, коснуться рукой
ноги; и. п.; повторить с другой
ноги и руки.
4. И. п. лежа на спине, руки
вдоль туловища, ладонями вниз.
На 15  приподнять прямые
ноги развести в стороны и
скрестить («ножницы»).
Вернуться в и. п.
5. И. п. – лежа на спине, руки
вверху, прямые в замок. На счет
12 повернуться на левый бок, на
34 вернуться в и. п. Повторить
упражнение с поворотом на
другой бок.
6. И. п. – лежа на спине. На 1 –
левую ногу согнуть в коленном
5,5 мин Беговые упражнения выполняются
по диагонали из правого нижнего
угла в левый верхний.
Необходимо обратить внимание на
мягкую и упругую постановку.
Упражнения выполняются
поточным методом.
При передвижении «паучком» таз
не опускать слишком низко.
Бег с ускорением выполняется по
сигналу для каждого учащегося.
По сигналу, распределившись по
парам, дети подходят к матам и
расстилают их по залу.
Позвоночник весь вытянут,
подбородок на груди, смотрим на
носки.
6 раз
56 раз
Выполнение в медленном темпе.
Не отрывая от пола туловища и
рук.
8 раз
Ноги и руки прямые. Голову и
лопатки приподнимаем.
6 раз
Ноги приподнимаем на 1015 см от
пола. Колени не сгибать, смотреть
на носки.
68 раз
Туловище держать прямо,
подбородок слегка касается груди.
68 раз
Лопатки и голова прижаты к полу.
При подтягивании одной ноги к суставе, обхватить колено
руками  и подтянуть его к груди,
на 2 – и. п. На 3 – правую ногу
подтянуть к груди, 4 и. п.
7. И. п. – лежа на спине. Руки в
стороны. Согнуть ноги и
сгруппироваться. Выполнить
перекат вперед, назад, вернуться
в и. п.
8. И. п. – лежа на спине. Руки на
животе. Выполнить дыхательные
упражнения.
9. И. п. – сидя на полу, упор
руками сзади. Прямая нога
слегка приподнята, рисуем
циферки от 0 до 9. Тоже
повторить другой ногой.
10.И. п. – сидя на полу, ноги
прямые, упор руками сзади. На
15  поднять таз, отвести голову
назад, прогнуться. Вернуться в
и. п.
11.«Бабочка» И. п., сидя на
полу, стопы свести перед собой.
Положить руки  на колени.
12.И. п., сидя на полу, стопы
свести перед собой. Обхватить
руками стопы. На 15
наклониться вперед и
удерживать это положение.
Вернуться в и. п.
13. И. п. – сидя на полу, ноги
прямые, упор руками сзади. На
1 ноги согнуть в коленных
суставах, на 2 выпрямить ноги
вверх, на 3 – ноги развести в
стороны, на 4 свести ноги
вместе, на 5 ноги согнуть, на 6
выпрямить в и. п.
14. И. п. – упор присев.
Перекатом назад в группировке,
сделать стойку на лопатках
согнув ноги, выполнять
круговые движения ногами
груди – вторая нога прямая.
Во время перекатов спина
круглая, подбородок прижат к
груди.
6 раз
6 раз
При вдохе – надуваем живот, при
выдохе  опускаем.
1 мин.
Спину держать прямо, колено не
сгибать, смотреть на натянутый
носок ноги.
6 раз
Ноги прямые, носки натянуты.
0,5 мин
6 раз
Выпрямить спину. Тянуться
макушкой вверх, расправляя и
вытягивая позвоночник. Дыхание
не задерживать.
Головой стараемся достать до
стоп. Дыхание произвольное.
56 раз
Во время выполнения упражнения,
следить за тем, чтобы не ложились
на локти. Разведение ног в
стороны с максимальной
амплитудой.
0,5 мин
Выполняя стойку на лопатках,
локтями упираемся в пол.
Следить, что бы таз был
приподнят как можно выше. («велосипед»). Перекатом
вперед вернуться  в и. п.
15. И. п. – упор, стоя на
коленях. «Кошечка»  На 12
прогнули спину, на 34
округлили.
16. И.п. – упор на коленях, ноги
врозь. Поворот налево, левая
рука в сторону. Тоже повторяем
в правую сторону.
17. И. п. – упор, стоя на
коленях. Вытянуть  правую руку
вперед, одновременно отвести
левую ногу назад. Держать 34
сек. Вернуться в и. п. Тоже
самое проделать с левой рукой и
правой ногой.
18. И. п. – упор на коленях. На
15 сесть на пятки, не отрывая
кистей от пола. На 6 – вернуться
в и. п.
19. И. п. – стойка на коленях,
руки на поясе. «Солдатик»  На
12  наклон туловища назад, на
34 –вернуться в и. п.
20. И. п. – стойка на коленях. На
1– сед на бедро слева, руки
отводим вправо, на 2 вернуться
в и. п.,  на 3 сед в правую
сторону, руки отводим влево, на
4  в и. п.
21. И. п. – лежа на животе, руки
соединить за спиной в замок. На
1  выгнув грудь и посмотреть
вперед, на 23 по сторонам, на 4
 назад. Вернуться в и. п.
22. И. п. – лежа на животе.
«Рыбка». На счет 1 оторвать
руки и ноги от пола, прогнуться,
удерживать на 25 – принять и.
п., отдохнуть.
23. И. п. – лежа на спине. Руки
на животе. Выполнить
дыхательные упражнения.
6 раз
6 раз
Прогибая спину, голову отводим
назад, округляя, подбородок
кладем на грудь.
Спину не прогибать. Смотреть на
кисть руки.
6 раз
Вытянутая рука и нога прямые,
смотреть на кисть руки.
5 раз
Руки при вытягивании должны
быть прямые.
6 раз
6 раз
Наклон туловища назад
выполняется, сохраняя прямую
линию от колен до головы.
Следить, чтобы руками не
касались пола, не помогали себе
при возвращении в и. п.
6 раз
Все мышцы туловища прижаты к
полу. Следить, чтобы двигалась
только голова, руки при этом
прижимать к телу.
6 раз
Руки и ноги прямые, смотреть на
кисти рук.
6 раз
При вдохе – надуваем живот, при
выдохе  опускаем.
5 мин По команде преподавателя Малоподвижная игра
1.«ДеньНочь»
2. «Великаны. Гномы»
1.Построение.
2.Подведение итогов урока.
3.Домашнее задание.
0.5 мин
1.5 мин
0,5 мин
и
ч
ю
л
к
а
З
я
а
н
ь
л
е
т
учащиеся складывают маты,
строятся в одну шеренгу. С
помощью считалки определяется
водящий.
Построение по сигналу учителя.
Оценить работу всех учащихся на
уроке. Выставить отметку.
Комплекс упражнений на

intro:
Класс: 2
Тема урока: Оздоровительная корригирующая гимнастика.
Тип урока: комбинированный
Методы проведения: поточный, групповой, индивидуальный, игровой
Задачи урока:
1.	Развитие выносливости  и координационных способностей.
2.	Укрепление мышечного корсета спины и коррекция нарушений осанки.
3.	Воспитание дисциплинированности и трудолюбия.
Время проведения: 10.05 ч.
Место проведения: Спортивный зал МОУ СОШ «Загорские дали»
Инвентарь: гимнастические маты, свисток.
Количество обучающихся по списку: 15
Количество обучающихся на уроке: ______Класс: 2
Тема урока: Оздоровительная корригирующая гимнастика.
Тип урока: комбинированный
Методы проведения: поточный, групповой, индивидуальный, игровой
Задачи урока:
1.	Развитие выносливости  и координационных способностей.
2.	Укрепление мышечного корсета спины и коррекция нарушений осанки.
3.	Воспитание дисциплинированности и трудолюбия.
Время проведения: 10.05 ч.
Место проведения: Спортивный зал МОУ СОШ «Загорские дали»
Инвентарь: гимнастические маты, свисток.
Количество обучающихся по списку: 15
Количество обучающихся на уроке: ______

title: План - конспект открытого урока во 2 классе по физической культуре.


extracted_text:
План-конспект урока по физической культуре
для учащихся 11 класса(юноши)
Тема: гимнастика
Задачи: Обучающая:
 Обучение и закрепление техники гимнастических элементов
на перекладине;
 Совершенствование техники опорного прыжка ноги врозь
через гимнастического коня.
 Обучение умению по ЧСС(частота сердечных
сокращений),оценить реакцию организма на выполняемые
физические нагрузки.
Развивающая:
 Развивать силу мышц рук, плеч и туловища;
 Развивать силу и гибкость основных групп при выполнении
общеразвивающих упражнений и гимнастических
элементов.
Воспитывающая:
 Воспитания чувства ответственности за порученное
 Воспитания трудолюбия, самостоятельности и
задание;
коллективизма;
 Формирования эстетических потребностей и умения
выполнять гимнастические упражнения в соответствии с
гимнастическим стилем.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: индивидуальный, групповой.
Место проведения: МАОУ Домодедовский лицей №3
Инвентарь и оборудование: Гимнастические снаряды и
гимнастические маты.
Дата и время проведения:
20.12.2011г.
Преподаватель: Попов Владимир Викторович.
Час
ть
уро
ка
1 Вводно-подготовительная
12
мин.
часть
1.Построение,рапорт,приветствие,сооб 1 мин.
Содержание
Дози-
ровка
Отметить
Организационно-
методи-
ческие указания щение темы и задач урока.
2.Измерить ЧСС
3.Ходьба:
-ходьба в обход зала с разминкой
суставов кисти
-ходьба на носках, на пятках, на
внешней и внутренней стороне стопы
-ходьба с постепенным переходом в
присед и наоборот
-ходьба спортивная
4.Бег;
-без задания по кругу
-приставными шагами правым и левым
боком
-захлестыванием голени
-с высоким подниманием бедра
-прямыми ногами
-бег с заданием; преодоления
препятствий и изменением
направления
5.Ходьба
-спортивная
-обычная
-с перестроением в колону по два
6.ОРУ в парах
Упр.1.И.п.
Кисти рук в замке, силовые
противодействия в парах
Упр.2.И.п. –кисти рук на плечах
партнера
наклоны с надавливанием на плечи
партнера
Упр.3.И.п. –руки вверху в замок с
партнером, ноги врозь. Повороты во
внутреннюю сторону и в
противоположную.
Упр.4.И.п.-стоя спиной к партнеру,
руки в замок в локтевых суставах.
Поочередно выполнять наклоны с
партнером на спине.
Упр.5.И.п.- стоя спиной к партнеру,
руки в замок в локтевых суставах, ноги
на расстоянии50-80 см от партнера.
Делаем приседания в парах
Упр.6.И.п.-полуприсед,руки вперед-
вниз в замок с партнером, руки вместе.
Перешагиваем через руки правой
ногой(партнер левой)поворачиваясь
спиной к партнеру,затем левой
ногой(партнер правой)приходим в
исходное положение.
Упр.7.И.п.-1-й сед ноги врозь на
гимнастическом мате,2-й сзади .
Наклоны к правой ,середине,левой
ноге,партнер надавливает на спину
Упр.8.И.п.-1-й лежа на животе на
1 мин.
1 мин.
1,5
мин.
30сек.
7 мин.
7-8 раз
7-8 раз
4-5 раз
4-5 раз
6 при-
седани
й
2 раза
2-3
раза
5-6 раз
5-6 раз
5-6 раз
отсутстующих и
освобожденных.
Норма: юноши-70-
73уд/мин.
По краям зала.
Руки за головой в
замок.
Руки на пояс.
Руки на пояс.
Правильная
постановка стопы при
беге
Соблюдать дистанцию.
Поднимать ноги до
прямого угла.
Выполнять бег в
колоне змейкой с
пролазыванием под
гимнастическим
конем.
Руки через стороны
вверх, глубокий вдох-
выдох.
Силовое давление
правой рукой,левой
противодействие.
Ноги не сгибать.
Средний темп.
Сохранять
устойчивость и
равновесие.
Вставая давим
партнеру в спину
вверх.
При перешагивании
партнером, помочь ему
вытянув к нему руки.
Надавливаем с
небольшим усилием.
Прогибаем не сильно. гимнастическом мате,2-й держа за
ноги партнера,прогибает партнера
Упр.9.И.п.- 1-й лежа на животе на
гимнастическом мате,2-й держа за
руки партнера прогибает партнера
Упр.10.И.п.-1-й лежа на спине на мате
руки за головой,ноги
приподняты.Сгибает и разгибает
ноги,2-й массой своего
тела,прижавшись грудью к стопам
партнера  давит на ноги партнера
Упр.11.И.п.-1-й в упоре лежа на руках
на мате подпрыгивает,2-й держа за
ноги партнера слегка приподнимает.
2 Основная часть
Перекладина высокая:
1.Размахивание в висе:
-подтягиваемся посылаем ноги
вперед_(делаем «выстрел»-гимнаст.
термин),на мах вперед выравниваем
ровно тело, на мах назад не сгибая ног
делаем соскок
2.Подъем в упор переворотом махом и
силой:
-из виса подтянуться, энергично
сгибаясь в тазобедренном
суставе,послать ноги вперед-вверх за
перекладину до положения виса на
животе,выйти в упор.
Подводяшие упр:
-вис углом
-вис углом на согнутых руках
-подъем переворотом с помощью.
3. Подъем переворотом, оборот, спад
дугой:
-выполнить подъем переворотом, из
упора на перекладине сделать отмах,
прижаться к перекладине, энергичным
движением выполнить оборот,
выполнить спад дугой.
4.Подъем силой:
-из виса подтянуться, без остановки
быстро перевести одну руку в упор,
затем вторую и выйти в упор.
5.Подъем завесом вне:
-махом вперед перемахнуть одну ногу
за перекладину и согнуть ее в
коленном суставе надавливая руками
и ногой на перекладину выйти в упор.
6.Опорный прыжок ноги врозь через
коня в длину толчком руками о
дальнюю часть:
-после толчка ногами о
гимнастический мостик потянуть руки
вперед, в упоре с началом толчка
руками о снаряд развести ноги в
5-6 раз Прогибаем умеренно.
При надавливании
держим равновесие.
При отталкивании
руками делаем хлопок
ладонями.
Ноги не сгибать,хват
руками сверху.На мах
назад надавливаем на
перекладину делаем
соскок.
Стоя сбоку,помочь при
подъеме нажимом под
спину.
Во время оборота
сильно прижаться к
перекладине сразу
после отмаха.
Можно выполнять
подъем сразу на две
руки.
Оказать помощь при
выходе в упор
надавливая на пояс и
спину.
27
мин.
1-2
подх.
1-2
подх.
каждое
упр-е
1 подх.
1-2
подх.
1-2
подх.
1-2
подх.
3-4
прыжк
а
Стоя сбоку
поддержать подгрудь
одной рукой,другой за
плечо. стороны со сгибанием в
тазобедренных суставах. После
сгибания следует разгибание за счет
поднятия плечевого пояса, затем
приземление.
Подводящие упражнения:
-прыжок ноги врозь через
гимнастического козла в длину с
изменением расстояния мостика от
снаряда.
-прыжок ноги врозь через два
гимнастических козла в длину
поставленных один за другим.
-прыжок ноги врозь через коня в длину
с положенном на него матом
1.Упражнение на восстановление
дыхания и равновесия.
2.Измерение ЧСС.
3.Построение, угадывание кроссворда
на спортивную тему, подведение
итогов.
4.Домашнее задание
3 Заключительная часть
Отжимание в упоре
лежа.

Обеспечить страховку
и помощь при
выполнении
упражнений.
каждое
упр-е
2-3
подх.
6 мин.
30 сек.
1 мин.
4 мин.
30 сек.
Восстановить
организм.
Норма 85-90 уд/мин.

intro:
•	Обучение и закрепление техники гимнастических элементов на перекладине;
•	Совершенствование техники опорного прыжка ноги врозь через гимнастического коня.
•	Обучение умению по ЧСС(частота сердечных сокращений),оценить реакцию организма на выполняемые физические нагрузки.
Развивающая:
•	Развивать силу мышц рук, плеч и туловища;
•	Развивать силу и гибкость основных групп при выполнении общеразвивающих упражнений и гимнастических элементов.
Воспитывающая:•	Обучение и закрепление техники гимнастических элементов на перекладине;
•	Совершенствование техники опорного прыжка ноги врозь через гимнастического коня.
•	Обучение умению по ЧСС(частота сердечных сокращений),оценить реакцию организма на выполняемые физические нагрузки.
Развивающая:
•	Развивать силу мышц рук, плеч и туловища;
•	Развивать силу и гибкость основных групп при выполнении общеразвивающих упражнений и гимнастических элементов.
Воспитывающая:


extracted_text:
План конспект
Год обучения __               группа  __
Расписание занятий:
Задачи: 1. Обучение технике перемещений, ловли  передачи мяча в игре в
ручной мяч.
2. Развитие выносливости, координации.
3. Воспитание активности, дисциплинированности.
Тип занятия: обучающий.
Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой, игровой.
Время проведения: 120
Место проведения: спортивный зал
Оборудование и инвентарь: резиновые мячи, гандбольные мячи.
Преподаватель:
Содержание частей урока
дозировка Организационнометодические
рекомендации
№
п.п
I. Подготовительная часть (35
мин)
Построение, сдача рапорта,
сообщение задач, строевые
команды.
Упражнения на осанку:
 руки вверху прямые  ходьба на
носках;
 руки за спиной – ходьба на
пятках
 руки за голову  ходьба в
полуприседе.
Перемещения:
1) равномерный бег лицом,
спиной вперед;
2) в защитной стойке
приставными шагами левым,
правым боком, спиной, лицом;
3) прыжками на од ной ноге (на
левой 3 прыжка, на правой 3
прыжка).
Общеразвивающие
упражнения:
"рывки руками"
12 мин
58 мин
Четкое построение
рапорт. Напомнить ТБ на
занятиях, в игре в ручной мяч.
Обратить внимание на осанку,
поло жения головы, спины при
выполнении ходьбы
 810 мин
1015 мин
810
раз
68
раз
Напомнить   ученикам
основную   стойку игрока в
баскетбол, футбол,
перемещения игроков в
нападении и защите. Обратить
внимание    на   положение стоп
и рук в перемещениях
приставными шагами
68 раз
Резче рывок, руки в одной
плоскости, рука прямая. И/п – руки перед грудью, ноги на
ширине плеч.
1  рывок перед грудью,
2  правая идёт вверх, левая вниз,
рывок.
3  рывок перед грудью.
4  левая идёт вверх, правая вниз,
рывок.
"круговое вращение рук"
И/п  руки вверху, ноги на
ширине плеч.
1,2,3,4… вращение рук вперёд.
1,2,3,4… вращение рук назад.
  "наклоны туловища"
И/п  ноги на ширине плеч.
1  прогнуться.
2,3  наклон вперёд;4 и/п.
  " круговое вращение
туловища"
И/п  туловище наклонено
вперёд.
1,2,3,4…  вращение вправо;
1,2,3,4...  вращение влево.
  "наклоны туловища вправо,
влево"
И/п  руки на поясе, ноги на
ширине плеч.
1,2  наклон влево, правая рука
вверху.
3,4  наклон вправо, левая рука
вверху.
И/п  основная стойка.
1  упор присев, 2  упор лёжа, 3
упор присев,
4  и/п.
"махи ногами".
И/п  руки впереди прямые.
1,2  мах правой ногой к левой
руке,
3,4  мах левой к правой руке.
" прыжки"
И/п  основная стойка
68 раз
Больше амплитуда вращения,
руки прямые.
68 раз
Глубже прогнуться,
наклониться, ноги не сгибать.
68 раз
Больше амплитуда вращения.
68 раз
68 раз
68 раз
810 мин
810 мин
3540 мин
Наклон глубже, помогаем
рукой.
Колени в упоре лёжа не сгибать,
спина прямая.
Выше махнуть ногой к руке.
Стараться как можно выше
подпрыгивать.
Стараться преодолеть
себя.Обратить внимание на
дыхание во время бега и
восстановление дыхания в
ходьбе.
Упражнение выполняется за 10
секунд (3 подхода)
По сигналу ученик начинает
выполнять упражнение и по
сигналу заканчивает. Партнер считает количество
выполненных упражнений.
810 мин
Ловля мяча одной рукой
Передача мяча толчком
2х15
2х15
1,2,3  прыжки,
4  прыжок с подтягиванием
колен к груди.
II.  Основная часть (70 мин)
Развитие выносливости:
  бег равномерный 500 метров в
сочетании с ходьбой;
Смешанное упражнение:
И.П. основная стойка
1  упор присев, 2  упор лёжа,
3  упор присев, 4  встать.
Ловля  передача мяча в парах:
1) передача одной рукой сверху с
места;
2) из основной стой ки со сменой
мест;
3) толчком одной ногой в прыжке
с одного шаге;
4) в движении с 3 шагов
Ловлю мяча выполняют двумя
руками в стойке, вынося вперед
навстречу мячу руки с
расставленными пальцами. При
передаче одной рукой обратить
внимание на держание мяча
пальцами, положение рук:
локтевой сустав поднят до плеча
под углом 90°, при передаче обра
тить внимание на работу кисти
руки
Подвижная игра «Второй
лишний»
Заключительная часть (15 мин).
а) отжимание из упора лежа
(мальчики);
б) поднимание туловища из упора
лежа на спине (девочки).

intro:
Год обучения __               группа  __
Расписание занятий:
Задачи: 1. Обучение технике перемещений, ловли - передачи мяча в игре в ручной мяч.
2. Развитие выносливости, координации.
3. Воспитание активности, дисциплинированности.
Тип занятия: обучающий.
Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой, игровой.
Время проведения: 120
Место проведения: спортивный зал
Оборудование и инвентарь: резиновые мячи, гандбольные мячи. Преподаватель:
№ п.п	Содержание частей урока	дозировка	Организационно-методические рекомендацииГод обучения __               группа  __
Расписание занятий:
Задачи: 1. Обучение технике перемещений, ловли - передачи мяча в игре в ручной мяч.
2. Развитие выносливости, координации.
3. Воспитание активности, дисциплинированности.
Тип занятия: обучающий.
Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой, игровой.
Время проведения: 120
Место проведения: спортивный зал
Оборудование и инвентарь: резиновые мячи, гандбольные мячи. Преподаватель:
№ п.п	Содержание частей урока	дозировка	Организационно-методические рекомендации

title: План конспект


extracted_text:
Планконспект урока
Предмет физическая культура
Класс        7
Урок №    51
Тема: передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением
защитника.
Тип урока: тренировочный
Цели:
 совершенствовать передачу – ловлю мяча двумя руками от груди на месте с
пассивным сопротивлением защитника.
 развивать: “чувство мяча”,  ловкость, быстроту, координацию движений, точность
передач.
 воспитывать моральноволевые качества: смелость, настойчивость, волю,
трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Продолжительность урока: 45 минут.
Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток.
Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой.
ХОД УРОКА
Части урока
Содержание
Дозировка
ОМУ
Подготовительная
(10 минут).
1. Построение.
2. Сообщение задач урока.
3. Передвижения:
– ходьба обычным шагом
– ходьба на носках, руки
на поясе
– ходьба на пятках, руки
за голову
4. Специальные беговые
упражнения:
1 минута
1 минута
2 минуты
Команда:
“Направо!”
“Левое плечо
вперед!”
Следить за
осанкой.

Спину держать
прямо, вперед не Основная
(30 минут).
– с высоким подниманием
бедра;
– с захлестыванием голени
назад.
5. Ходьба, упражнения в
движении:
– вращение мяча вокруг
разных частей тела
(головы, туловища,
голени), вправо, влево;
– перебрасывание мяча с
руки на руку;
– подбросить мяч изза
спины двумя руками и
поймать впереди.
6. Перестроение в 2
шеренги.
I. Совершенствование
передачиловли мяча
двумя руками на месте.
Упражнения в шеренгах
по двое:
а) передача мяча от груди
с отскоком о пол;
б) передача мяча по
высокой траектории
полета;
II. Совершенствование
передачиловли мяча
двумя руками с
пассивным
сопротивлением
защитника.
Упражнения в шеренгах
по трое:
а) передача мяча от груди
на месте;
б) то же в движении и с
сопротивлением.
2 минуты
наклоняться.
3 минуты
1 минута
10 минут
10 минут
По ходу взять
мячи.
Менять сторону
вращения.
Менять
траекторию.
Не дать мячу
упасть на пол.
Амортизировать
движение рук и
ног при ловле.
Концентрировать
внимание на
партнере и на
защитнике. III. Ведение мяча:
– правой, левой рукой;
– спиной вперед;
– правым боком левой
рукой;
– левым боком правой
рукой
IV. Ускорение:
подбросить мяч вверх–
вперед, выполнить
ускорение и поймать мяч.
1. Построение, подведение
итогов урока.
2. Выставление оценок
лучшим ученикам за урок.
3. Домашнее задание:
а) отжимания;
б) прыжки из приседа в
присед.
4. Прощание.
7 минут
3 минуты
5 минут
10–15 раз
20–25 раз
Ведение
выполнять по
периметру в/б
площадки.
Не хлопать
кистью по мячу,
мяч толкать вниз.
Выполнять по
сигналу.
Не давать мячу
упасть на пол.
“Становись!
Равняйсь!
Смирно!”
“Урок окончен.
До свидания!
Налево в
раздевалку шагом
марш!”
Заключительная
(5 минут).

intro:
Тема: передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника.
Тип урока: тренировочный
Цели:
- совершенствовать передачу – ловлю мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника.
- развивать: “чувство мяча”,  ловкость, быстроту, координацию движений, точность передач.
- воспитывать морально-волевые качества: смелость, настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Продолжительность урока: 45 минут.
Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток.
Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой.Тема: передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника.
Тип урока: тренировочный
Цели:
- совершенствовать передачу – ловлю мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника.
- развивать: “чувство мяча”,  ловкость, быстроту, координацию движений, точность передач.
- воспитывать морально-волевые качества: смелость, настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Продолжительность урока: 45 минут.
Инвентарь: баскетбольные мячи, свисток.
Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой.

title: План-конспект урока


extracted_text:
Планконспект урока
Предмет физическая культура
Класс        5
Урок №    44
Тема: комбинация из элементов акробатики. Развитие силовых способностей.
Тип урока: тренировочный
Цели:
 обучать комбинации из элементов акробатики.
 развивать: силовые способности, координацию движений.
 воспитывать моральноволевые качества: смелость, настойчивость, волю,
трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Продолжительность урока: 45 минут.
Инвентарь: гимнастические маты, свисток.
Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой.
ХОД УРОКА
Части урока
Содержание
Дозировка
ОМУ
1. Подготовительная
(15 минут)
1. Построение, приветствие,
сообщение задач урока.
1 мин
2. Ходьба:
а) на носках, руки вверх;
2 мин
следить за осанкой,
колени прямые;
б) на пятках, руки на пояс;
вперёд не наклоняться;
в) с высоким подниманием
бедра;
носочки оттянуты.
4 мин
из строя не выходить.
3. Бег:
а) легкий;
б) «змейкой»;
в) с поворотом на 180
градусов по сигналу. 2 мин
5 мин
12 –  вдох;
34 – выдох.
Рассчитать на 12.
Упражнения выполнять
под счет.
Спина прямая.
Темп выполнения –
медленный.
Ноги прямые,
коснуться руками пола.
Следить за осанкой.
4. Ходьба с упражнением на
восстановление дыхания:
12 – руки через стороны
вверх;
34 – руки через стороны
вниз.
5. Перестроение в 2
шеренги.
6.Общеразвивающие
упражнения:
а) И.п. – о.с., руки согнуты
в локтях:
12 – круговые вращения
рук в кистях,
34 – круговые вращения
рук в локтевых суставах,
58 – круговые вращения
рук в плечевых суставах.
б) И.п. – руки на пояс, ноги
на ширине плеч:
13 – руки вверх, глубокий
наклон назад,
4 – и.п.,
57 – пружинистый наклон
вперёд,
8 – и.п.
в) И.п. – руки за голову,
ноги на ширине плеч:
12 – пружинистый наклон
влево
34 – то же вправо,
56 – скручивание туловища
влево, 78 – то же вправо.
г) И.п. – выпад на правой
ноге, левая – в сторону на
носок, руки на пояс.
12 – перекат на левую,
34 – то же вправо.
д) И.п. – руки на пояс:
1 – прыжок, ноги скрестно,
2 – и.п.
34 – то же
58 – прыжки на двух с
поворотом на 360 градусов.
1 мин
е) И.п. – о.с. Ходьба на
месте
1 – руки в стороны,
2 – вверх,
3 – в стороны,
4 – и.п.
1. Комбинация из
освоенных акробатических
элементов.
Подводящие упражнения:
5 мин
а) комплекс для развития
гибкости:
и.п. – сидя на полу, ноги
врозь как можно шире:
1 – наклон вперёд,
захватить руками стопы,
23 – удерживать
положение,
Носочки оттянуты,
спина ровная,
подбородок приподнят.
12 – вдох,
34 – выдох.
выполняют фронтально
спина прямая,
ноги в коленях не
сгибать.
2. Основная
(25 минут) 4 – и.п.
и.п. – сидя ноги вместе,
упор сзади:
1 – оторвать таз от пола,
опираясь на кисти рук и
стопы ног, прогнуться,
2 – мах левой ногой,
3 – приставить ногу,
4 – и.п.
58 – то же другой ногой
и.п. – упор лёжа на
согнутых руках:
1– медленно выпрямляя
руки, поднять с поворотом
вправо сначала голову,
затем грудь,
23 – удерживать
положение
4 – и.п.
58 – то же в другую
сторону
и.п. – сед на пятках с
наклоном туловища вперёд:
13 – медленно
выпрямляясь, поднять руки
вверх и прогнуться назад
как можно больше,
 4 – и.п.
«колечко» – лёжа на
животе, согнув ноги в
коленях, стараться
дотянуться до головы
носками ног, образуя
кольцо.
и.п. – стоя на коленях, ноги
и стопы разведены, руки
мах выполнять прямой
ногой.
ноги слегка разведены,
таз от пола не
отрывать, прогнуться в
спине как можно
больше.
задержаться в этом
положении 23
секунды.
стараться тазом
достать пола.
выполняют поточно. Упражнения
выполняются слитно
без лишних движений,
следить за точностью
исполнения
Работают в парах: один
выполняет упражнение,
второй исправляет
ошибки.
девочки выполняют из
положения стоя,
мальчики – лёжа.
При необходимости
можно усложнить
элементы.
Обязательно коснуться
цели рукой.
Оценивается не только
скорость, но и
правильность
выполнения
внизу:
13 – пружинящие
приседания,
б) перекаты правым боком
вперёд;
в) перекаты левым боком
вперёд;
2. Выполнение
комбинации из
акробатических элементов:
и.п. – о.с., шагом правой
ногой – равновесие, руки в
стороны. Приставить ногу,
кувырок вперёд в упор
присев. Кувырок назад.
Прыжок в приседе с
поворотом на 180 градусов.
Стойка на лопатках.
Перекатом упор присев –
о.с. Гимнастический
«мост». о.с.
Построение в две колонны.
Эстафеты с выполнением
акробатических элементов.
1. Линейная эстафета:
серия кувырков вперёд,
оббежать кеглю, обратно
продвигаться в той же
последовательности.
2. Линейная эстафета:
серия кувырков правым
боком вперёд, затем бег до
стены и обратно, серия
кувырков левым боком
вперёд.
3. Подведение итогов
эстафеты.
10 мин
4,5 мин
4,5 мин
1 мин
3. Заключительная (5
минут)
1. Построение.
30 сек
2. Игра на внимание «Класс,
2,5 мин
Невнимательный делает шаг вперёд.
смирно!».
Ученики выполняют
команду учителя только в
том случае, если он сказал
слово «класс»
3. Подведение итогов
урока, выставление оценок
за работу на уроке.
2 мин

intro:
Тема: комбинация из элементов акробатики. Развитие силовых способностей.
Тип урока: тренировочный
Цели:
- обучать комбинации из элементов акробатики.
- развивать: силовые способности, координацию движений.
- воспитывать морально-волевые качества: смелость, настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Продолжительность урока: 45 минут.
Инвентарь: гимнастические маты, свисток.
Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой.Тема: комбинация из элементов акробатики. Развитие силовых способностей.
Тип урока: тренировочный
Цели:
- обучать комбинации из элементов акробатики.
- развивать: силовые способности, координацию движений.
- воспитывать морально-волевые качества: смелость, настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Продолжительность урока: 45 минут.
Инвентарь: гимнастические маты, свисток.
Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой.

title: План-конспект урока


extracted_text:
Планконспект урока
Предмет физическая культура
Класс        11
Урок №    2
Тема: спринтерский бег. Низкий старт (30м). Бег по дистанции (100м).
Тип урока: тренировочный
Цели:
 совершенствовать технику спринтерского бега с низкого старта.
 развивать скоростные способности.
 воспитывать моральноволевые качества: настойчивость, волю, трудолюбие.
Продолжительность урока: 45 минут.
Инвентарь: секундомер, свисток.
Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой.
ХОД УРОКА
Части урока
Подготовительная
(10 минут).
Содержание
1. Построение.
2. Сообщение задач
урока.
3. Передвижения:
– ходьба обычным
шагом
– ходьба на носках,
руки на поясе
– ходьба на пятках,
руки за голову
4. Специальные
беговые упражнения:
–  подскоки;
– бег приставными
шагами;
– бег спиной вперед;
– с высоким
подниманием бедра;
– с захлестыванием
Дозировка
ОМУ
1 минута
1 минута
2 минуты
6 минут
Команда: “Направо!”
“Левое плечо
вперед!”
Следить за осанкой.

Спину держать
прямо, вперед не
наклоняться. голени назад;
– прыжки на правой
(левой) ноге;
– ускорения из
различных исходных
положений.
5. Перестроение в
колонну по одному
I.    Совершенствование
техники
спринтерского бега с
низкого старта.
1. Упражнения для
частоты шага:
 поочередное
переступание через
горизонтальную
прямую
 прыжки через
горизонтальную линию
 бег на месте с
высоким подниманием
бедра
2. Бег на 30м с
низкого старта с
интенсивностью 65%
от max
3. Бег на 30м с
низкого старта с max
интенсивностью
4. Бег по дистанции
100м со средней
скоростью
5. Бег по дистанции
100м с max скоростью
1. Построение,
подведение итогов
урока.
2. Выставление оценок
за работу на уроке.
4. Прощание.
Основная
(30 минут).
Заключительная
(5 минут).
Упражнение
выполняется в парах,
поточно.
10 минут
С максимальной
скоростью
10 минут
10 минут
5 минут
Обратить внимание
на работу рук
Обратить внимание
на вынос бедра
“Становись!
Равняйсь! Смирно!”
“Урок окончен. До
свидания! В
раздевалку шагом
марш».

intro:
Тема: спринтерский бег. Низкий старт (30м). Бег по дистанции (100м).
Тип урока: тренировочный
Цели:
- совершенствовать технику спринтерского бега с низкого старта.
- развивать скоростные способности.
- воспитывать морально-волевые качества: настойчивость, волю, трудолюбие.
Продолжительность урока: 45 минут.
Инвентарь: секундомер, свисток.
Метод проведения: поточный, индивидуальный, групп
План-конспект урока
Предмет физическая культура
Класс        11
Урок №    2Тема: спринтерский бег. Низкий старт (30м). Бег по дистанции (100м).
Тип урока: тренировочный
Цели:
- совершенствовать технику спринтерского бега с низкого старта.
- развивать скоростные способности.
- воспитывать морально-волевые качества: настойчивость, волю, трудолюбие.
Продолжительность урока: 45 минут.
Инвентарь: секундомер, свисток.
Метод проведения: поточный, индивидуальный, групп

title: План-конспект урока


extracted_text:
Планконспект урока
Предмет физическая культура
Класс        8
Урок №    26
Тема: передача мяча в тройках после перемещения. Игра по упрощенным правилам.
Тип урока: тренировочный
Цели:
 совершенствовать технику передачи мяча в тройках после перемещения.
 развивать ловкость, координацию движений, способствовать развитию скоростно
силовых качеств.
 воспитание волевых качеств, умения и желания работать в коллективе.
Продолжительность урока: 45 минут.
Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка, свисток.
Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой.
ХОД УРОКА
Части урока
Содержание
Дозировка
ОМУ
Подготовительная
(10 минут).
1. Построение.
2. Сообщение задач урока.
3. Передвижения:
– ходьба обычным шагом
– ходьба на носках, руки
на поясе
– ходьба на пятках, руки
за голову
4. Специальные беговые
упражнения:
– с высоким подниманием
бедра;
– с захлестыванием голени
назад.
1 минута
1 минута
2 минуты
2 минуты
Команда:
“Направо!”
“Левое плечо
вперед!”
Следить за
осанкой.

Спину держать
прямо, вперед не
наклоняться. Основная
(30 минут).
3 минуты
1 минута
10 минут
10 минут
5. Челночный бег.
6. Перестроение в 3
шеренги.
I. Совершенствование
техники передачи мяча в
тройках на месте.
Упражнения в шеренгах
по трое:
а) передача мяча двумя
руками сверху;
б) передача мяча двумя
руками снизу;
II. Совершенствование
техники передачи мяча в
тройках после
перемещения.
Упражнения в шеренгах
по трое:
а) передача мяча двумя
руками сверху;
б) передача мяча двумя
руками снизу;
Заключительная
(5 минут).
III. Игра по упрощенным
правилам.
10 минут
5 минут
1. Построение, подведение
итогов урока.
2. Выставление оценок
лучшим ученикам за урок.
4. Прощание.
Обращать
внимание на
правильное
расположение
рук
Концентрировать
внимание на
партнерах.
“Становись!
Равняйсь!
Смирно!”
“Урок окончен.
До свидания!
Налево в
раздевалку шагом
марш!”

intro:
Предмет физическая культура
Класс        8
Урок №    26
Тема: передача мяча в тройках после перемещения. Игра по упрощенным правилам.
Тип урока: тренировочный
Цели:
- совершенствовать технику передачи мяча в тройках после перемещения.
- развивать ловкость, координацию движений, способствовать развитию скоростно-силовых качеств.
- воспитание волевых качеств, умения и желания работать в коллективе.
Продолжительность урока: 45 минут.
Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка, свисток.
Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой.Предмет физическая культура
Класс        8
Урок №    26
Тема: передача мяча в тройках после перемещения. Игра по упрощенным правилам.
Тип урока: тренировочный
Цели:
- совершенствовать технику передачи мяча в тройках после перемещения.
- развивать ловкость, координацию движений, способствовать развитию скоростно-силовых качеств.
- воспитание волевых качеств, умения и желания работать в коллективе.
Продолжительность урока: 45 минут.
Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка, свисток.
Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой.

title: План-конспект урока