extracted_text:
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МОДУЛЯ

ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ
ВНЕУРОЧНОЙ РАБОТЫ И ЗАНЯТИЙ ПО
ПРОГРАММАМ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО
ОБРАЗОВАНИЯ В ОБЛАСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЫ 2
Рабочая   программа   профессионального   модуля   разработана   на   основе
Федерального государственного образовательного стандарта (далее – ФГОС)
по   специальности   среднего   профессионального   образования   (далее   СПО)
050141 Физическая культура.
Организацияразработчик:   Суражский   педагогический   колледж   имени
А.С. Пушкина
Разработчик:
Рыбалов Юрий Васильевич председатель ПЦК физического воспитания,
преподаватель физической культуры высшей категории
Рыбалова   Светлана   Ивановна   преподаватель   физической   культуры
первой категории
Рассмотрена,   утверждена   и   рекомендована   предметно   цикловой
комиссией физической культуры, протокол № 5 от 15.12.2011 г.
Утверждена   методическим   советом   Суражского   педагогического
колледжа имени А.С. Пушкина № ___ от «__» ____________20__ г СОДЕРЖАНИЕ
1. ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ
ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МОДУЛЯ
2. РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО
МОДУЛЯ
3. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО
МОДУЛЯ
4. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО
МОДУЛЯ
5. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ
ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МОДУЛЯ (ВИДА
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ)
3
стр
.
4
8
10
15
18 1. ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ
ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МОДУЛЯ
4
ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ ВНЕУРОЧНОЙ РАБОТЫ И
ЗАНЯТИЙ ПО ПРОГРАММАМ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО
ОБРАЗОВАНИЯ В ОБЛАСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
1.1. Область применения рабочей программы
Рабочая программа профессионального модуля является частью рабочей
основной   профессиональной образовательной программы в соответствии с
ФГОС   по   специальности   СПО   050141   Физическая   культура   в   частности
освоения   основного   вида   профессиональной   деятельности   (ВПД):   по
специальности   СПО   050141   Физическая   культура,   и   соответствующих
профессиональных компетенций (ПК):
1.  Определять   цели   и   задачи,  планировать   внеурочные   мероприятия   и
занятия.
2. Проводить внеурочные мероприятия и занятия.
3.   Мотивировать   обучающихся,   родителей   (лиц,   их   заменяющих)   к
участию в физкультурноспортивной деятельности.
4.   Осуществлять   педагогический   контроль,   оценивать   процесс   и
результаты деятельности обучающихся.
5. Анализировать внеурочные мероприятия и занятия.
6.   Вести   документацию,   обеспечивающую  организацию   физкультурно
спортивной деятельности.
Рабочая программа профессионального модуля может быть использована
преподавателями   СПО   для   осуществления   профессиональной   подготовки
специалистов среднего звена.
1.2.   Место   и   задачи   профессионального   модуля   –   требования   к
результатам освоения профессионального модуля 5
С целью овладения указанным видом профессиональной деятельности и
соответствующими профессиональными компетенциями обучающихся в ходе
освоения профессионального модуля должен:
иметь практический опыт:
анализа   планов   и   организации   внеурочной   работы   и   дополнительного
образования   в   области   физической   культуры,   разработки   предложений
по их совершенствованию;
определения цели и задач, планирования, проведения, анализа и оценки
внеурочных мероприятий и занятий по физической культуре;
применения   приемов   страховки   и   самостраховки   при   выполнении
физических упражнений;
проведения диагностики физической подготовленности обучающихся;
наблюдения, анализа и самоанализа внеурочных мероприятий и занятий
физической  культурой, обсуждения  отдельных  мероприятий  или  занятий   в
диалоге   с   сокурсниками,   руководителем   педагогической   практики,
учителями, разработки предложений по их совершенствованию и коррекции;
ведения   документации,   обеспечивающей   организацию   физкультурно
оздоровительной и спортивнооздоровительной деятельности;
уметь:
находить   и   использовать   методическую   литературу   и   др.   источники
информации, необходимой для подготовки и проведения внеурочной работы и
занятий по программам дополнительного образования в области физической
культуры;
использовать   различные   методы   и   формы   организации   внеурочных
мероприятий   и   занятий,   строить   их   с   учетом   возрастнополовых,
морфофункциональных   и   индивидуальнопсихологических   особенностей
обучающихся, уровня их физической подготовленности; 6
устанавливать   педагогически   целесообразные   взаимоотношения   с
обучающимися;
мотивировать обучающихся, родителей (лиц, их заменяющих) к участию в
физкультурнооздоровительной и спортивнооздоровительной деятельности;
комплектовать   состав   кружка,   секции,   студии,   клубного   или   другого
детского   объединения   и   сохранять   состав   обучающихся   в   течение   срока
обучения;
планировать   и   проводить   педагогически   целесообразную   работу   с
родителями;
подбирать, готовить к занятию и использовать спортивное оборудование
и инвентарь;
использовать   различные   методы   и   приемы   обучения   двигательным
действиям, методики развития физических качеств, дозировать физическую
нагрузку   в   соответствии   с   функциональными   возможностями   организма
обучающихся при  проведении  физкультурнооздоровительных  и спортивно
оздоровительных занятий;
применять   приемы   страховки   и   самостраховки   при   выполнении
физических упражнений, соблюдать технику безопасности на занятиях;
организовывать, проводить соревнования и осуществлять судейство;
осуществлять педагогический контроль, оценивать процесс и результаты
деятельности обучающихся на занятии;
осуществлять   самоанализ   и   самоконтроль   при   проведении   внеурочных
мероприятий и занятий;
анализировать   внеурочные   мероприятия   и   занятия,   корректировать   и
совершенствовать   процесс   организации   физкультурнооздоровительной   и
спортивнооздоровительной деятельности;
знать: 7
сущность,   цель,   задачи,   функции,   содержание,   формы   и   методы
внеурочной работы и дополнительного образования в области физкультурно
оздоровительной и спортивнооздоровительной деятельности;
требования   к   планированию   и  проведению   внеурочных   мероприятий   и
занятий;
приемы, способы страховки и самостраховки;
формы   и   методы   взаимодействия   с   родителями   обучающихся   или
лицами, их заменяющими, как субъектами образовательного процесса;
логику,     анализ   внеурочных   мероприятий   и   занятий   по   физической
культуре;
виды документации, требования к ее оформлению.
  1.3.   Рекомендуемое   количество   часов   на   освоение   рабочей
программы профессионального модуля:
всего – 108 часов, в том числе:
максимальной учебной нагрузки обучающегося – 162 часа, включая:
обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося – 72 часа;
самостоятельной работы обучающегося  54 часа;
учебной и производственной практики  180 часов. 8
2. РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МОДУЛЯ
Результатом   освоения   профессионального   модуля   является   овладение
обучающимися видом профессиональной деятельности (ВПД) Организация и
проведение   внеурочной   работы   и   занятий   по   программам
дополнительного   образования   в   области   физической   культуры,  в   том
числе профессиональными (ПК) и общими (ОК) компетенциями:
Код
ПК 1.1.
ПК 1.2.
ПК 1.3.
ПК 1.4.
ПК 1.5.
ПК 2.1.
ПК 2.2.
ПК 2.3.
ПК 2.4.
ПК 2.5.
ПК 2.6.
ПК 3.1.
ПК 3.2.
ПК 3.3.
Наименование результата обучения
Определять цели и задачи, планировать учебные занятия.
Проводить учебные занятия по физической культуре.
Осуществлять   педагогический   контроль,   оценивать   процесс   и
результаты учения.
Анализировать учебные занятия.
Вести   документацию,   обеспечивающую   процесс   обучения
физической культуре.
Определять цели и задачи, планировать внеурочные мероприятия
и занятия.
Проводить внеурочные мероприятия и занятия.
Мотивировать обучающихся, родителей (лиц, их заменяющих) к
участию в физкультурноспортивной деятельности.
Осуществлять   педагогический   контроль,   оценивать   процесс   и
результаты деятельности обучающихся.
Анализировать внеурочные мероприятия и занятия.
Вести   документацию,
физкультурноспортивной деятельности.
  разрабатывать
Выбирать   учебнометодический   комплект,
учебнометодические   материалы   (рабочие   программы,   учебно
тематические   планы)   на   основе   образовательного   стандарта   и
примерных   программ   с   учетом   вида   образовательного
учреждения,
  особенностей   класса/группы   и   отдельных
обучающихся.
Систематизировать   и   оценивать   педагогический   опыт   и
образовательные технологии в области физической культуры на
основе изучения профессиональной литературы, самоанализа и
анализа деятельности других педагогов.
Оформлять   педагогические   разработки   в   виде   отчетов,
рефератов, выступлений.
  обеспечивающую   организацию ПК 3.4.
ОК 1.
ОК 2.
ОК 3.
ОК 4.
ОК 5.
ОК 6.
ОК 7.
ОК 8.
ОК 9.
ОК 10.
ОК 11.
ОК 12.
ОК 13.
9
Участвовать   в   исследовательской   и   проектной   деятельности   в
области физического воспитания.
Понимать   сущность   и   социальную   значимость   своей   будущей
профессии, проявлять к ней устойчивый интерес.
Организовывать собственную деятельность, определять методы
решения профессиональных задач, оценивать их эффективность
и качество.
Оценивать   риски   и   принимать   решения   в   нестандартных
ситуациях.
Осуществлять поиск, анализ и оценку информации, необходимой
для   постановки   и   решения   профессиональных   задач,
профессионального и личностного развития.
Использовать   информационнокоммуникационные   технологии
для совершенствования профессиональной деятельности.
Работать   в   коллективе   и   команде,   взаимодействовать   с
руководством, коллегами и социальными партнерами.
Ставить   цели,   мотивировать   деятельность   обучающихся,
организовывать и контролировать их работу с принятием на себя
ответственности за качество образовательного процесса.
Самостоятельно   определять   задачи   профессионального   и
личностного развития, заниматься самообразованием, осознанно
планировать повышение квалификации.
Осуществлять   профессиональную   деятельность   в   условиях
обновления ее целей, содержания, смены технологий.
Осуществлять профилактику травматизма, обеспечивать охрану
жизни и здоровья детей.
Строить   профессиональную   деятельность   с   соблюдением
регулирующих ее правовых норм.
Владеть   базовыми   и   новыми   видами   физкультурноспортивной
деятельности.
Исполнять воинскую  обязанность, в  том  числе  с  применением
полученных профессиональных знаний (для юношей). 3.1. Тематический план профессионального модуля
3. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МОДУЛЯ
10
Наименования разделов
профессионального модуля
Обязательная аудиторная учебная
нагрузка обучающегося
Самостоятельная
работа обучающегося
Объем времени, отведенный на освоение
междисциплинарного курса (курсов)
Практика
Код
профессиональных
компетенций
Всего
часов
Всего,
часов
в т.ч.
лабораторные
работы и
практические
занятия, часов
Всего,
часов
в т.ч.,
курсовая
работа
(проект),
часов
в т.ч.,
курсовая
работа
(проект),
часов
Учебная,
часов
Производственная
(по профилю
специальности),
 часов
1
ПК 2.1  2.6
2
МДК.02.01
Методика внеурочной работы и
дополнительного образования в
области физической культуры
3
162
4
108
5
36
6
7
54
8
9
10
Учебная практика.
Подготовка к работе в летнем
лагере
36
36 Производственная практика.
Летняя практика
Внеклассная практика
108
36
Всего:
342
108
36
54
36
11
108
36
144 3.2. Содержание обучения по профессионального модуля (ПМ)
Содержание учебного материала, лабораторные и практические работы, самостоятельная работа
обучающихся, курсовая работ (проект)
2
Наименование
разделов и тем
1
МДК.02.01
Методика
внеурочной работы и
дополнительного
образования в
области физической
культуры
Тема 1.1.
Методика
организации
проведения  малых
форм
Тема1.2.
Методика
организации
проведения
крупных форм
Тема 1.3.
Методика
организации
проведения
соревновательных
форм
Тема 1.4.
Общая
характеристика
спорта
Содержание учебного материала
1 Методика организации и проведения утренней гигиенической гимнастики
2 Методика организации и проведения физкультминуток и физкультпауз
3 Методика организации и проведения игр и физических упражнений на удлиненных переменах
4 Методика организации и проведения ежедневных физкультурных занятий в группах продлённого дня
Практические занятия
1. Составление комплексов УГГ, физкультминуток, содержания удлиннёных перемен, физкультурных занятий в
группах продлённого дня.
Контрольная работа по теме
1.1. Методика организации проведения  малых форм
Содержание учебного материала
1 Методика организации самостоятельных тренировочных занятий
2 Методика организации занятий физическими упражнениями в рамках расширенного активного отдыха
Практические занятия
1. Составление конспектов самостоятельных тренировочных занятий
Контрольная работа по теме
1. 2. Методика организации проведения  крупных форм
Содержание учебного материала
1 Методика организации и проведения соревнований
2. Методика организации и проведения спортивных мероприятий
Практические занятия
1. Составление положения о соревнованиях и мероприятиях
Контрольная работа по теме
1. 3.Методика организации проведения соревновательных форм
Содержание учебного материала
1 Основные понятия, относящиеся к спорту. Классификация видов спорта
2
3 Характеристика системы тренировочносоревновательной  подготовки
4
Практические занятия
1. Составление документов планирования
Социальные функции спорта. Основные направления в развитии спортивного движения
Спортивные достижения и тенденции их развития
12
Уровень
освоения
4
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
Объем часов
3
8
6
4
6
10
5
10
4 Тема 1.5.
Основы спортивной
тренировки
Тема 1.6. Основы
построения
процесса
спортивной
тренировки
Тема 1.7.
Технология
планирования в
спорте
Тема 1.8.
Комплексный
контроль и учет в
подготовке
спортсменов
Спортивный отбор в
Тема 1.9.
процессе
Спортивная подготовка как многолетний процесс и ее структура
Построение тренировки в малых циклах (микроциклах)
Построение тренировки в средних циклах (мезоциклах)
Построение тренировки в больших циклах (макроциклах)
Составление документов планирования
Подбор средств и методов спортивной тренировки
Принципы спортивной тренировки
Основные стороны спортивной тренировки
Тренировочные и соревновательные нагрузки
Контрольная работа по теме
1. 4. Общая характеристика спорта
Содержание учебного материала
Цели и задачи спортивной тренировки
1
Средства спортивной тренировки
2
3 Методы спортивной тренировки
4
5
6
Практические занятия:
1
Контрольная работа  по теме
1.5. Основы спортивной тренировки
Содержание учебного материала
1
2
3
4
Практические занятия:
1
Контрольные работы  по теме
1.6. Основы построения процесса спортивной тренировки
Содержание учебного материала
1
2
3
4
Практические занятия
1
Контрольная работа  по теме
1.7. Технология планирования в спорте
Содержание учебного материала
1
2
3
4
Практические занятия
1
Контрольная работа  по теме
1.8. Комплексный контроль и учет в подготовке спортсменов
Содержание учебного материала
1
Практические занятия
Спортивный отбор в процессе многолетней подготовки
Оформление документов контроля и учета
Составление документов планирования
Общие положения технологии планирования в спорте
Планирование спортивной подготовки в многолетних циклах
Планирование тренировочносоревновательного процесса в годичном цикле
Оперативное планирование
Контроль за соревновательными и тренировочными воздействиями
Контроль за состоянием подготовленности спортсмена
Контроль за факторами внешней среды
Учет в процессе спортивной тренировки
13
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
12
3
6
4
8
3
10
3
4
2 многолетней
подготовки
1 Методы спортивного отбора
Контрольная работа  по теме
1.9. Спортивный отбор в процессе многолетней подготовки
Самостоятельная работа по МДК 02.01:
1. Написание рефератов, домашняя работа
Учебная практика «Подготовка к работе в летнем лагере »
Виды работ:
 изучение законодательных основ деятельности детских воспитательнооздоровительных лагерей;
 изучение специфики работы летних оздоровительных лагерей, их особенностей;
 усвоение основ  планирования деятельности детей в оздоровительных лагерях;
 овладение разнообразными формами и методами работы в детских воспитательнооздоровительных лагерях;
 усвоение основ медикопрофилактических знаний и охраны безопасности жизнедеятельности детей в условиях лагеря;
 накопление необходимого к практике материала в условиях лагеря.
Производственная практика «Летняя практика».
Виды работ:
 планирование, проектирование, анализ и самоанализ коллективных творческих дел с учётом возрастных и индивидуальных особенностей
детей;
 проведение индивидуальной воспитательной работы с детьми;
 стимулирование общения детей в процессе досуговой деятельности;
 выявление и развитие творческих способностей детей в различных видах деятельности;
 оформление технологической документации.
Производственная практика «Внеклассная практика».
Виды работ:
 планирование внеурочных мероприятий и занятий, разработка конспектов;
 проведение внеурочных мероприятий и занятий по программам дополнительного образования в области физической культуры;
 наблюдение, анализ и самоанализ внеурочных мероприятий и занятий;
 проведение диагностики физической подготовленности обучающихся;
 ведение документации, обеспечивающей организацию физкультурнооздоровительной и спортивной деятельности.
14
54
36
108
36 Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:
1. – ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств);
2. – репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством);
3. – продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач).
15 16
4. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МОДУЛЯ
4.1. Требования к минимальному материальнотехническому
обеспечению
Реализация   профессионального   модуля   осуществляется   в  учебном
кабинете по основам спортивной тренировки, учебном кабинете по анатомии,
физиологии и гигиены.
Оборудование   учебного   кабинета   по   методике  внеурочной   работы   и
дополнительного образования в области физической культуры:  посадочные
места по количеству обучающихся, рабочее место преподавателя, комплект
учебнонаглядных пособий по курсу, кинофильмы, презентации по изучаемым
темам.
Технические средства обучения: мультимедиа проектор.
Технические   средства   обучения:   телевизор,
 DVD  проигрыватель,
компьютер, интерактивная доска.
Реализация   профессионального   модуля   предполагает   обязательную
учебную  и   производственную   практики,  которые   рекомендуется   проводить
рассредоточено   («Подготовка   к   работе   в   летнем   лагере»,   «Внеклассная
практика») и концентрировано («Летняя практика»)
Оборудование и технологическое оснащение рабочих мест: программное
обеспечение   общего   и   профессионального   назначения,   методические
разработки сценариев
4.2. Информационное обеспечение обучения
Перечень   рекомендуемых   учебных   изданий,
  Интернетресурсов,
дополнительной литературы по МДК  «Методика внеурочной работы и
дополнительного образования в области физической культуры»
Основные источники:
1. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры / Л. П. Матвеев. –
М.: Физкультура и спорт. – 2010. – 326 с.
2. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания
и спорта / Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов.  М., 2008. 17
Дополнительные источники:
1. Богданов   Г.П.   Руководство   физическим   воспитанием   школьников   /
Г.П.Богданов.  М., 2002.
2. Волкова   С.С.   Физическое   воспитание   школьников   с   отклонениями   в
состоянии здоровья / С.С. Волкова.  Владимир, 2010.
3. Развитие физических качеств школьников / Под ред. З.И. Кузнецовой.
М., 2007.
4. Ловейко И.Д. Формирование осанки у школьников / И.Д.Ловейко.  М.,
2007.
5. Книга учителя физической культуры / Под ред. Г.И. Кукушкина.  М.,
2005.
6. Гужаловский   А.А.   Основы   теории   и   методики   физической   культуры   /
7.
А.А. Гужаловский.  М., 2006.
  Минаев Б.Н., Шиян   Б.М. Основы методики физического воспитания
школьников / Б.Н. Минаев, Б.М. Шиян.  М., 2007.
Интернетресурсы:
1. http://www.takzdorovo.ru/pitanie/zdorovoepitanie/
2. http://www.zdorovajaplaneta.ru/zdorovyjobrazzhiznizozh/
4.3. Общие требования к организации образовательного процесса
Обязательным   условием   допуска   к   производственным   практикам   в  рамках
профессионального модуля «Организация и проведение внеурочной работы и
занятий по программам дополнительного образования в области физической
культуры»  является   освоение   учебной   практики  для  получения   первичных
профессиональных   навыков   в   рамках   профессиональных   модулей
«Знакомство   с   профессиональной   деятельностью»,
  «Психолого
педагогическая практика».

4.4. Кадровое обеспечение образовательного процесса
Требования   к   квалификации   педагогических   кадров,   обеспечивающих
обучение   по   междисциплинарному   курсу:
профессионального   образования,   соответствующего   профилю   модуля
наличие   высшего 18
«Организация   и   проведение   внеурочной   работы   и   занятий   по   программам
дополнительного образования в области физической культуры».
Требования к квалификации педагогических кадров, осуществляющих
руководство практикой
Педагогический   состав:   дипломированные   специалисты      преподаватели
междисциплинарных курсов, также общепрофессиональных дисциплин. 5. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ
ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО МОДУЛЯ
19
Основные показатели
оценки результата
Формы и методы
контроля и оценки
Результаты (освоенные
профессиональные
компетенции)
Определять   цели   и   задачи,
планировать учебные занятия.
Проводить   учебные   занятия   по
физической культуре.
выполнение целеполагание и
планирования внеурочной
работы, внеурочных занятий
проектирование плана
конспекта внеурочного
занятия;
организация внеурочных
занятий
экспертное
наблюдение и оценка на
лабораторных и
практических занятиях;
 устный экзамен
экспертное
наблюдение и оценка на
лабораторных и
практических занятиях;
 устный экзамен;
 экспертное
наблюдение в ходе
учебной практики
 экспертное
наблюдение в ходе
учебной и
производственной
практики
 экспертное
наблюдение в ходе
учебной и
производственной
практики;
экспертная оценка
защиты лабораторной
работы
 тестирование;
 экспертное
наблюдение и оценка на
лабораторных и
практических занятиях;
 экспертное
наблюдение в ходе
учебной и
производственной
практики;
экспертное
наблюдение и оценка на
лабораторных и
практических занятиях;
 экспертное
наблюдение в ходе
учебной и
Осуществлять
  педагогический
контроль,   оценивать   процесс   и
результаты учения.
обоснованность анализа
деятельности обучающегося
Анализировать учебные занятия.
ясность и
аргументированность
результатов аналитической
деятельности
Вести
обеспечивающую
обучения физической культуре.
документацию,
процесс

оформление документации,
методических разработок,
протоколов
Определять   цели   и   задачи,
планировать
внеурочные
мероприятия и занятия.

проектирование программ,
планов, методических
разработок по различным
видам деятельности;
апробация программ во время
учебной и производственной
практик Проводить
мероприятия и занятия.

внеурочные

Мотивировать
обучающихся,
родителей (лиц, их заменяющих) к
участию
  физкультурно
спортивной деятельности.
в
создание картотеки игр,
наглядного материала, модели
оформления спортивного зала
создание копилки учебно
методических материалов,
составление программ
Осуществлять
  педагогический
контроль,   оценивать   процесс   и
результаты
деятельности
обучающихся.

проектирование методических
разработок, планов, программ
Анализировать
мероприятия и занятия.

внеурочные
изложение результатов
исследований и проектной
деятельности
20
производственной
практики;
дифференцированный
зачет
 экспертное
наблюдение в ходе
учебной и
производственной
практики;
дифференцированный
зачет;
экспертное
наблюдение и оценка на
лабораторных и
практических занятиях;
экспертная оценка
защиты лабораторной
работы;
экспертная оценка на
практических занятиях;
дифференцированный
зачет
Формы   и   методы   контроля   и   оценки   результатов   обучения   должны   позволять
проверять у обучающихся не только сформированность профессиональных компетенций,
но и развитие общих компетенций и обеспечивающих их умений.
Результаты (освоенные общие
компетенции)
Понимать сущность и социальную
значимость   своей   будущей
профессии,   проявлять   к   ней
устойчивый интерес.
Основные показатели
оценки результата
демонстрация интереса к
будущей профессии

Организовывать
собственную
деятельность, определять методы
профессиональных
решения
задач,
их
эффективность и качество.
Оценивать   риски   и   принимать
решения
  нестандартных
ситуациях.
оценивать
в

организация
самостоятельных
занятий   при   изучении
профессионального
модуля
разрешение
предупреждение
конфликтных ситуаций
и

Формы и методы
контроля и оценки
экспертное наблюдение
и оценка на
лабораторных и
практических занятиях;
 экспертное
наблюдение в ходе
учебной и
производственной
практики;
 тестирование;
 устный экзамен
 экспертное
наблюдение в ходе
учебной и
производственной
практики; Осуществлять   поиск,   анализ   и
оценку
информации,
необходимой   для   постановки   и
решения
профессиональных
  профессионального   и
задач,
личностного развития.

Использовать   информационно
коммуникационные   технологии
для
совершенствования
профессиональной деятельности.

Работать в коллективе и команде,
взаимодействовать
с
руководством,
  коллегами   и
социальными партнерами.
  мотивировать
Ставить   цели,
деятельность
обучающихся,

организовывать и контролировать
их   работу   с   принятием   на   себя
ответственности   за   качество
образовательного процесса.

в
Самостоятельно
определять
задачи   профессионального   и
личностного развития, заниматься
осознанно
самообразованием,
планировать

повышение
квалификации.
Осуществлять профессиональную
деятельность
условиях
обновления ее целей, содержания,
смены технологий.

Осуществлять
травматизма,

охрану жизни и здоровья детей.
Строить
профессиональную
деятельность   с   соблюдением
регулирующих ее правовых норм.
Исполнять воинскую обязанность,
в   том   числе   с   применением
полученных   профессиональных
знаний (для юношей).
профилактику
обеспечивать
результативность поиска
необходимой
информации;
использование различных
источников, включая
электронные
применение Интернет
ресурсов в
профессиональной
деятельности
обучающегося
выполнение   самоанализа
и коррекции результатов
собственной работы

определение
и
применение   методов   и
способов обучающегося;
оценивание

эффективности
и
качества   выполнения
профессиональной
деятельности
проектирование  планов
индивидуального
самообразования;
повышение
педагогического
мастерства
анализирование инноваций,
современных
педагогических технологий
21
 экспертное наблюдение
в ходе учебной и
производственной
практики;
экспертное наблюдение
и оценка на
лабораторных и
практических занятиях;
 устный экзамен
экспертное наблюдение
и оценка на
лабораторных и
практических занятиях;
 устный экзамен
 экспертное наблюдение
в ходе учебной и
производственной
практики;
 экспертное наблюдение
в ходе учебной и
производственной
практики;
 экспертное наблюдение
в ходе учебной и
производственной
практики;
устный экзамен
соблюдение техники
безопасности
устный экзамен
соблюдение нормативно
законодательных актов
 устный экзамен
исполнение воинской
обязанности
дифференцированный
зачет 22
Разработчики:
Суражский педагогический               преподаватель                   Ю.В. Рыбалов
колледж им. А.С.Пушкина                 физкультуры
Суражский педагогический               преподаватель                   С.И. Рыбалова
колледж им. А.С.Пушкина                 физкультуры

intro:
Рабочая программа профессионального модуля разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее – ФГОС) по специальности среднего профессионального образования (далее СПО) 050141 Физическая культура.
Организация-разработчик: Суражский педагогический колледж имени А.С. Пушкина

Разработчик:
Рыбалов Юрий Васильевич председатель ПЦК физического воспитания, преподаватель физической культуры высшей категорииРабочая программа профессионального модуля разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее – ФГОС) по специальности среднего профессионального образования (далее СПО) 050141 Физическая культура.
Организация-разработчик: Суражский педагогический колледж имени А.С. Пушкина

Разработчик:
Рыбалов Юрий Васильевич председатель ПЦК физического воспитания, преподаватель физической культуры высшей категории


extracted_text:
Введение
     Волейбол  командная игра, где мышечная работа носит скоростно
силовой,   координационный   характер.
  Двигательные   действия
волейболистов   заключаются   во   множестве   молниеносных   стартов   и
ускорений,   в   прыжках,   в   большом   количестве   взрывных   ударных
движений при длительном, быстром и почти непрерывном реагировании
на изменяющуюся обстановку, что предъявляет высокие требования к
физической подготовленности волейболистов.
         Круговая тренировка входит в учебный процесс как эффективная
форма   организации   физической   подготовки.   Метод   круговой
тренировки представляет собой организационнометодическую форму
занятий физическими упражнениями.
      Актуальность исследования. Применение круговой тренировки для
прогрессирования   в   области   увеличения   скоростносиловой
подготовленности обучающихся 1213 лет  на секции волейбол.
         Цель исследования. Экспериментально доказать   влияние метода
круговой   тренировки   на   скоростносиловую   подготовленность   юных
волейболистов.
     Задачи исследования:
• Провести   анализ   научнометодической   литературы   по   проблеме
использования   круговой   тренировки   в   скоростносиловой   подготовке
волейболистов.
• Выявить   показатели   скоростносиловой   подготовленности   юных
волейболистов.
• Экспериментально
проверить   влияние   комплексов   круговой
на   скоростносиловую   подготовленность   юных
тренировки
волейболистов.
          Объект   исследования.   Процесс   скоростносиловой   подготовки
юных  волейболистов.
     Предмет исследования. Методика применения круговой тренировки
в процессе скоростносиловой подготовки юных волейболистов.

          Гипотеза   исследования.   Предполагается,   что   использование комплексов круговой тренировки в работе с юными волейболистами
более эффективно влияет на скоростносиловую подготовленность по
сравнению   с   общепринятой   методикой   развития   скоростносиловых
качеств.

ГЛАВА   1.
  АНАЛИЗ   ЛИТЕРАТУРНЫХ   ИСТОЧНИКОВ   ПО
ПРОБЛЕМЕ   СКОРОСТНОСИЛОВОЙ   ПОДГОТОВКИ   ЮНЫХ
ВОЛЕЙБОЛИСТОВ.

•
школьного возраста
Анатомофизиологические особенности развития детей младшего Анатомофизиологические особенности детей – это возрастные
особенности строения и функций организма в целом и его отдельных
систем и органов. Знание и учет этих особенностей необходимы для
правильной постановки учебновоспитательной работы с детьми разного
возраста, причем не только с целью их физического воспитания, но и
умственного развития.
      Подростковый период (средний школьный возраст 1213 лет) – это
период   бурного   роста   и   развития   организма,   когда   происходит
интенсивный   рост   тела.   К   1214летнему   возрасту   развитие
двигательной   сенсорной   системы   достигает   взрослого   уровня.
Повышение мышечной чувствительности может происходить и далее —
до 1620 лет, способствуя тонкой координации мышечных усилий. Дети
отличаются   высокой   возбудимостью,
  быстрой   утомляемостью,
недостаточным   развитием   произвольного   внимания   и   сильно
выраженными   ориентировочными   реакциями,   умеренно   развиваются
различные   показатели   быстроты   –   время   двигательной   реакции,
скорость одиночного движения и максимальный темп движений.
         Физические качества у детей формируются, в разные возрастные
периоды.   Для   развития   каждого   качества   имеются   определенные
сенситивные   периоды.   Они   имеют   специфические   особенности
проявления   и   индивидуальную   программу   развития,   определяемую
генетически.
1.2  Сенситивные   периоды   развития   скоростносиловых   качеств   юных
волейболистов

          Возрастные   границы,   при   которых   организм   юного   спортсмена
наиболее   чувствителен   к   педагогическим   воздействиям   тренера,
называются   «сенситивными»   периодами.
  По   мнению   ученых,
эффективное управление процессом совершенствования двигательных
возможностей в ходе спортивной подготовки будет значительно выше,
если   акценты   педагогических   воздействий   будут   совпадать   с
особенностями того или иного периода онтогенеза. Специальная   тренировка   одними   и   теми   же   методами   при
одинаковой   по   объему   и   интенсивности   физической   нагрузки,
разрешающей   сопоставить   данные   детей   разного   возраста,   пола   и
физического развития, дает различный педагогический эффект и более
высокий в период взлета того или иного двигательного качества.
         По данным З.И. Кузнецовой, наблюдаются следующие возрастно
половые особенности развития двигательных способностей: сила мышц
и   скоростносиловые   качества   наиболее   интенсивно   нарастают   в
результате   на   начальных   этапах   пубертатного   периода.   У   мальчиков
четко выделяется два периода прироста силы мышц: с 9 до 1112 лет и с
14 до 17 лет; прирост мышц рук заканчивается к 15 годам. Прыжковая
выносливость  у мальчиков с 8 до 11 лет.
     Направленность работы в области развития двигательных качеств у
детей   школьного   возраста   определена   государственной   программой.
А.А.   Гужаловский   отмечал,   что   очень   важно   при   проведении   этой
работы   не   упускать   из   поля   зрения   возрастные   периоды,   особенно
благоприятные для развития тех или иных двигательных качеств. Так
именно в эти периоды работа, направленная на развитие того или иного
двигательного качества, даёт наиболее видимый эффект.
1.3    Развитие скоростносиловых качеств при занятиях волейболом

       Овладение   техникой игры в волейбол связано   со скоростносило
вой   подготовкой.   Только   при   условиях   хорошей   скоростносило
вой   подготовки   и   высокого   уровня   специальных   физических
качеств       можно  достигнуть  успеха  при  первоначальном  обучении
техническим
приемам   волейбола,   а   в   процессе   совершенствования   эффективно
применять  разученные  технические  действия  в  игре  [2, 24].
      В   детском   и   юношеском   возрасте   формируется   двигательный
анализатор,
спортивных
достижений для развития скоростносиловых качеств [11, 25].
          Используют   определенные  методические   приемы  и  организацию
проведения   упражнений   на
скоростносиловой
подготовленности   юных   волейболистов: 1) упражнения для развития
скоростносиловых   качеств   в   рамках   структуры   приемов   игры:
закладывается   фундамент   будущих
повышение выполнение   перемещений   с   отягощениями,   нападающих   ударов   с
отягощениями   на   руках,   всего   тела,   выполнение   отдельных   звеньев
технических   приемов   с   отягощениями   (завершить   упражнение
выполнением приема в целом) [50]; 2) чередование подготовительных и
подводящих упражнений с упражнениями по технике: упражнения на
быстроту   перемещенияблокирование   подвешенного   мяча;   прыжки,
преодолевая сопротивление резинового эспандераподачи (передачи); 3)
развитие   специальных   физических   способностей   в   процессе
многократного выполнения технических приемов: передачи мяча; прием
после   перемещения;   передачи   и   прием   мяча,   стоя   и   сидя   у
тренировочной   стенки   (чередуя   положение);   нападающий   удар;
блокирование; подачи. 4) упражнения на переключения при выполнении
технических   приемов   нападения   и   защиты   [50].   Значение   отличной
скоростносиловой  подготовленности  в  волейболе  становится  особо
заметным только  в  сочетании  с  техникой  игры.
1.4 Круговая тренировка как метод развития скоростносиловых
качеств

      Круговой   метод   (тренировка)      это   организационнометодическая
форма   работы,   предусматривающая   поточное,   последовательное
выполнение   специально   подобранного   комплекса   физических
упражнений   для   развития   и   совершенствования   силы,   быстроты,
выносливости   и   в   особенности   их   комплексных   форм      силовой
выносливости,   скоростной   выносливости   и   скоростной   силы.
Занимающиеся переходят от выполнения одного упражнения к другому,
от   снаряда   к   снаряду,   от   одного   мест   выполнения   к   другому,
передвигаясь   как   бы   по   кругу.   Закончив   выполнение   последнего
упражнения в данной серии, они вновь возвращаются первому, таким
образом, замыкая круг [42, 43].
          В   выполнении   упражнений   на   скорость   большую   роль   играют
мышечные напряжения. Эти упражнения можно отнести к скоростно
силовым. Чтобы увеличить скорость движений, необходимо развивать
как   мышечную   силу,
  Помимо
непосредственной работы над быстротой, следует широко использовать
и   специальные   упражнения,   направленные   на   совершенствование   тех
  так   и   быстроту   движений. способностей   и   умений,   от   которых   зависит   скорость   выполнения   в
целом.   Для   этого   на   станциях   применяются   упражнения   скоростно
силового   характера   на   растягивание,   расслабление   и   упражнения,
связанные по своей структуре со скоростью.
         Главный принцип воспитания скоростносиловой выносливости на
станциях круговой тренировки заключается в постепенном увеличении
физических упражнений (спринтерский бег, прыжковые и метательные
упражнения)   различной   интенсивности   с   вовлечением   в   работу
возможно большего количества мышечной массы.
ГЛАВА 2. АПРОБИРОВАНИЕ УПРАЖНЕНИЙ НА ФОРМИРОВАНИЕ
СКОРОСТНОСИЛОВЫХ КАЧЕСТВ У ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ
2.1   Использование   комплексов   упражнений   на   формирование
скоростносиловых   качеств   методом   круговой   тренировки   в   учебно
тренировочных занятиях по волейболу

        Скоростносиловые   качества   человека   –   это   его   способность
выполнять   в   минимальный   промежуток   времени   мощное,   взрывное
движение.   Ведущим   методом   развития   скоростносиловых   качеств
является повторный метод и его разновидности: вариативный, ударный,
круговой   и   т.д.   Параметры   нагрузки:   интенсивность   упражнения
максимальная (95100%), число повторений в серии – до 3 раз, интервал
отдыха   между   повторениями   до   2030   с,   число   серии   –   3,   интервал
отдыха   между   сериями   1   минута.   Различные   виды   комплексных
упражнений (см. прил. 1)
     Использование комплексов упражнений на формирование скоростно
силовых   качеств   методом   круговой   тренировки   в   учебно
тренировочных занятиях по волейболу проводились с 11 января 2016
года по11 февраля 2016 года, на базе МКОУ «Горная СШ» по адресу:
Ачинский   район,   п.   Горный,   ул.   Новая18.   В   исследовании   приняли
участие 10 мальчиков 1213 лет. Группа занималась 3 раза в неделю по
1,5 часа. Основу тренировок занимала общая и специальная физическая
подготовка, обучение основам техники игры в волейбол, а также особое
внимание   уделялось   развитию   скоростносиловых   качеств   методом круговой тренировки (см. прил. 2).
2.2  Анализ  результатов использования комплексов  упражнений

          В   процессе   проведения   исследования   в   учебнотренировочном
процессе   с   юными   волейболистами   в   ходе   скоростносиловой
подготовки использовались  различные варианты круговой тренировки
(Прил.   2).   Результаты   исходного   тестирования   (до   практики)
показателей   скоростносиловой   подготовленности   мальчиков,
занимающихся волейболом, отражены в таблице

физическая культура

group: Дисциплины

title: Сенситивные периоды развития скоростно-силовых качеств юных волейболистов


extracted_text:
«Неразлучные друзья – взрослые и дети»
Цели и задачи:
1. Укрепление здоровья детей и их родителей.
2. Воспитание любви к физической культуре и спорту, чувства дружбы.
3. Пропаганда здорового образа жизни.
4. Определение сильнейшей команды.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь:
Секундомер, свисток, стойки (флажки или кегли),  мячи (баскетбольные,
волейбольные, футбольные, теннисные), скакалки, обручи, мешки, канат.
1.Ведущий: Дорогие друзья! Мы приветствуем вас на спортивном празднике
«Неразлучные друзья – взрослые и дети» и рады видеть вас улыбающихся,
подтянутых, готовых показать свою силу, ловкость, быстроту, а главное –
дружбу и сплоченность замечательных семейных команд. Надеемся, что
сегодняшний праздник удастся.
2.Массовость спорта – залог трудовых побед семьи, хорошего настроения и
отличного здоровья. Сегодня мы вместе, чтобы получить заряд бодрости,
блеснуть эрудицией и поболеть за те дружные семьи, которые рискнули
принять участие в конкурсах.
1 ребенок
Смотрите, ах, сколько тут в зале гостей!
И солнышко светит нежней и теплей.
И всё потому, что вся вместе семья:
И мамы, и папы, и вся детвора!
2 ребёнок
Нынче день такой чудесный,
В зале здесь, с друзьями я.
Вот мой папа, моя мама
Наша дружная семья 3 ребёнок
Родители такой народ,
На занятость спешат сослаться!
Всем надо спортом заниматься!
И вот, чтоб ставить всем рекорды
И о больницах забывать.
Над взрослыми в вопросах спорта
Решили дети шефство взять!
4 ребёнок
Празднику спортивному рада вся семья,
Спортивных достижений желаем вам, друзья
Все: Ура!  Ура! Ура!
Ведущий:  Чтобы быть всегда здоровыми,
Надо спортом заниматься,
Умываться, закаляться
И по чаще  улыбаться
Ведущий:   Прежде чем в этом зале  появятся участники нашего спортивного
праздника, предлагаю нашим зрителям поздороваться и пожелать друг другу
здоровья, касаясь ладошками. А также  подарить друг другу свои улыбки
( зрители касаются ладонями и желают друг другу здоровья, дарят свои
 улыбки)
Ведущий:
 А теперь бурными аплодисментами встречаем  участников  нашего
праздника.
(Звучит музыка. Команды проходят в спортивный зал и размещаются согласно
указанному месту. Под музыку В. Шаинского «Вместе весело
шагать» в зал входят семейные команды.) Ведущий:
Встречаем семьи…………………………………………
Семья   Шукшиных
Сын Андрей
МамаОльга Ивановна
ПапаАлексей Федорович
СемьяОсиповых
ДочьКсения
МамаИрина Анатольевна
ПапаДмитрий Викторович
СемьяЧекмаревых
ДочьСофья
МамаСветлана Кузьминична
Папа Александр Владимирович
СемьяБабиковых
СынИльдар
МамаНадежда Константиновна
ПапаФарит Кямильевич СемьяЕрмолаевых
Сын Илья
МамаСветлана Ивановна
ПапаСергей Дмитриевич
СемьяМурзаевых
ДочьЕлена
МамаЛюбовь Николаевна
ПапаАндрей Николаевич
СемьяДенисовых
Дочь Полина
МамаЕлена Александровна
ПапаАлександр Николаевич
СемьяНефедовых
СынАлександр МамаОльга Ивановна
ПапаНиколай Васильевич
Ведущий:
 Сегодня за победу в спортивных состязаниях будут бороться 2 команды. Это
 те, кому лень сидеть у телевизора, они не портят глаза перед компьютером.
Они – вечный двигатель, им не сидится на месте. Солнце, воздух и вода  их
верные друзья. Они достойны повторных бурных аплодисментов
(АПЛОДИСМЕНТЫ)
Ведущий:
  Наши состязания сегодня будет оценивать строгое, но объективное жюри   в
состав которого входят:
Кузьмина  Лариса Викторовна
Дашкин Владимир Александрович
Ведущий: Команды построиться! Приготовиться к приветствию!
(Команды выстраиваются для начала соревнований. )
Ведущий Команда  «Спортсмены» ваше приветствие
Капитан команды «Спортсмены»: Вас приветствует
команда…
Все члены команды: …«Спортсмены».
Стань здоровым, ловким, крепким!
Стань выносливым и метким!
Капитан: Наш девиз — …
Все члены команды «Спортсмены»: «Мы здоровье
сохраним, мы здоровьем дорожим.» Ведущий. Команда  «Знатоки» ваше приветствие
Капитан команды «Знатоки»: Вас приветствует команда…
Все члены команды: …«Знатоки»
Мы решили никогда  не унывать и всегда  побеждать!
Капитан: Наш девиз — …
Все члены команды «Знатоки»: «Мы готовы, как всегда,
победить вас без труда»
Ведущий: Общий возраст   Команды «Спортсмены»-315 лет
Рост-1764 м
Вес-665 кг
Ведущий: Общий возраст   Команды «Знатоки»: -256лет
Рост-1873м
Вес-701 кг
 1.“Бег с эстафетной палочкой”
1.Конкурс
Команды выстраиваются в колонну по одному. По сигналу ребёнок с эстафетной палочкой
бежит до стойки, оббегает её и возвращается. Передает эстафету следующему участнику и
т.д.
(Звучит музыка «Буратино»)
2. Конкурс
Условия конкурса: По моему сигналу ребенок становятся на
баскетбольный мяч  с обеих сторон его поддерживают родители. Перебирая
ногами, ребенок  катит мяч до стойки и назад.
(Мелодия «Орлята учатся летать») 3.Конкурс
Мама ведение мяча до стойки и назад.
 Папазажав между коленями мяч  выполняют прыжки до стойки, назад бегом.
Ребенокпрыгают на надувных мячах.
(Мелодия «Каждый маленький ребенок»
4 Конкурс      Звучит музыка «Частушки «Бабок ежек»
«Болото».
По сигналу  начать проходить «болото», не замочив ног. У участника  для этого есть 2
обруча. Перекладывая обручи всё вперёд и вперёд, проходит болото. Выигрывает та семья,
которая затратила на переход меньше времени.
Рекламная пауза  Звучит музыка (Не разлучные друзья)
5. Конкурс
Папа – отжимание от пола( Звучит музыка «Богатырская наша сила»)
Мама прыжки через скакалку (Звучит музыка «Частушки «Бабок ежек»
Ребенок  Какая команда  больше лопнет воздушных шариков без рук .
 (Звучит музыка «Танец маленьких утят»
6 конкурс  «Вместе весело шагать»
Встаем парами .Привязываем ноги и идем до кегли и назад.  Звучит песня ( «Вместе весело
шагать»
6.Конкурс «перетягивание каната»(Бременские музыканты»
Есть у нас одна игра
Вам понравится она,
Выходите на площадку
Стройте  дружно по порядку.
Пап, мам и ребят
Вызываем на канат.
Ведущий: Пока жюри подводит итоги   рекламная пауза (Танец)
Ведущий I Для подведения итогов слово предоставляется жюри.
(объявляются итоги в командном зачете спортивного праздника, проводится
награждение)Ведущий I
Сегодня проигравших нет,
Есть просто лучшие из лучших.
Пусть в каждом сердце дружбы свет,
Зажжет поступков добрых лучик.
Ведущий I
Спасибо Вам, и до свиданья!
До новых встреч в спортзале этом.
Соединяйте спорт и знанья
И душу грейте добрым светом.

intro:
Дорогие друзья! Мы приветствуем вас на спортивном празднике «Неразлучные друзья – взрослые и дети» и рады видеть вас улыбающихся, подтянутых, готовых показать свою силу, ловкость, быстроту, а главное – дружбу и сплоченность замечательных семейных команд. Надеемся, что сегодняшний праздник удастся.
Массовость спорта – залог трудовых побед семьи, хорошего настроения и отличного здоровья. Сегодня мы вместе, чтобы получить заряд бодрости, блеснуть эрудицией и поболеть за те дружные семьи, которые рискнули принять участие в конкурсах.

доп. образование детей

group: Другое

title: «Неразлучные друзья – взрослые и дети»


file_name: Поурочный план клише.docx

description:
Поурочный планконспект по физической культуре для учащихся _______ класса
Четверть ________ Раздел        лыжная подготовка          Дата проведения
_______________________
Тема ____________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Цель:____________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Задачи урока:
1) Образовательные _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
2) Развивающие __________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
3) Воспитательные _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Инвентарь:______________________________________________________________________________
Ход урока
№
п/п
1
Содержание урока
Вводноподготовительная часть
1. Построение в одну шеренгу:
Приветствие, сообщение задач урока.
2. Правила безопасности перехода с лыжами на руках
3.Проверка лыжного костюма и спортивного инвентаря
4. Переход на школьный стадион в колонну по одному с
интервалом 23 шага
5. Комплекс ОРУ: круговые движения плечевого сустава,
наклоны, приседания, повороты туловища, махи ногами, прыжки.
6. Организация школьников к основной части урока.
2 Основная часть
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
_____________________________________________
Заключительная часть
1. Восстановление дыхания и расслабление мышц.
Дозировка
Метод
10 мин
12 мин
Ф
12 мин
Ф
12 мин
23 мин
57 мин
0,5 мин
1520 мин
Организационнометодические
указания
Проверить готовность одежды
для занятий на улице.
Освобожденные учащиеся одеты
для прогулки.
Требовать от учся
согласованности
и четкости выполнения  команд.
При переходе в колонну по одному,
лыжи держать вертикально.
Упражнения выполнять чётко,
равномерно.
Постепенно увеличивать темп
Продемонстрировать и напомнить
технику выполнения и правил
безопасности.
Указать на основные правила
выполнения.
Следить за правильностью
выполнения, дать указания при
необходимости.
Обратить внимание на ошибки
техники выполнения.
__________________________
__________________________
__________________________
__________________________
__________________________
5 мин
Объявить лучших в выполнении

description:
2. Построение, подведение итогов.
 оценить лучших учащихся
снять и очистить лыжи от снега. Переход в школу в колонну по
одному.
3. Домашнее задание:______________________________
_________________________________________________
упражнений.
Краткий анализ урока.
Выставление отметок.
_________________________
                 Поурочный планконспект по физической культуре для учащихся _______ класса
Четверть ________ Раздел _________________________  Дата проведения
________________________
Тема ____________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Задачи урока:
1) Образовательные _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
2) Развивающие __________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
3) Воспитательные _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Инвентарь:______________________________________________________________________________
№
п/п
1
Содержание урока
Ход урока
Вводноподготовительная часть
1. Построение в одну шеренгу:
Приветствие,; проверка учащихся; сообщение задач урока.
2. Строевые приёмы на месте; повороты и перестроение в
шеренге и колонне: направо, налево, кругом.
3. Ходьба и её разновидности:

4. Бег и его разновидности
Дозировка
Метод
10 мин
12 мин
Ф
12 мин
Ф
12 мин
Организационнометодические
указания
Обратить внимание на наличие
спортивной одежды.
Голову держать ровно, спина
прямая, руки вдоль туловища.
Спина прямая, голову не
наклонять.
23 мин
Спина прямая.
5. Комплекс ОРУ________________________________________
57 мин
6. Организация школьников к основной части урока.
2 Основная часть
0,5 мин
1520 мин
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Упражнения выполнять чётко,
равномерно.
Постепенно увеличивать темп
Продемонстрировать и напомнить
технику выполнения и правил
безопасности.
Указать на основные правила
выполнения.
Следить за правильностью
выполнения, дать указания при
необходимости.
Обратить внимание на ошибки
техники выполнения.
__________________________
__________________________
__________________________
__________________________

description:
______________________________________________
______________________________________________
Заключительная часть
1. Восстановление дыхания и расслабление мышц.
_______________________________________________________
_______________________________________________________
2. Построение, подведение итогов.
3. Домашнее задание:______________________________
_________________________________________________
5 мин
__________________________
Объявить лучших в выполнении
упражнений.
Краткий анализ урока.
Выставление отметок.
_________________________
Поурочный планконспект по физической культуре для учащихся  ____  класса
Четверть    II   , Раздел   (Гимнастика ),  урок  №____  .          Дата проведения _____________
Тема ____________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Цель:____________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Задачи урока:
1) Образовательные _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
2) Развивающие __________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
3) Воспитательные _______________________________________________________________________
Тип урока _______________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Инвентарь:______________________________________________________________________________
Ход урока
№
п/п
1
Содержание урока
Дозировка
Организационнометодические
указания
Вводноподготовительная часть
1. Построение в одну шеренгу:
а) приветствие;
б) проверка учащихся;
в)сообщение задач урока.
2. Строевые приёмы на месте; повороты и перестроение в
шеренге и колонне:
а) направо;
б) налево;
в) кругом.
г)перестроение: из колонны по одному в колонну по 2;
по 3
3. Ходьба и её разновидности:
а) походный шаг;
б) на носках, руки вверх;
в) на пятках, руки на поясе;
г)на внешней стороне стопы, руки на поясе;
10 мин
12 мин
12 мин
12 мин
Обратить внимание на наличие
спортивной одежды.
Голову держать ровно, спина
прямая, руки вдоль туловища,
грудь вперёд, животы втянуть в
себя, ноги вместе, носочки врозь,
колени прямо.
Выше на носки, спина прямая,
руки направлены точно вверх,
пальцы сомкнуты, ладони

description:
д) на внутренней стороне стопы, руки на поясе;
е) перекаты с пятки на носок;
ж) в полном приседе, руки на поясе, или перед грудью.
4. Бег и его разновидности:(работа по диагонали)
а) лёгкий бег;
б) с высоким подниманием бедра, руки за спину;
в) с захлёстыванием голени, руки перед грудью;
г) правым боком, приставными шагами, руки на поясе;
д) левым боком, приставными шагами, руки на поясе;
е) прыжок в шаге:
 вперёд, руки за спину;
 назад, руки перед грудью;
 в стороны, руки на поясе.
ж) бег скрестными шагами, руки в стороны;
з) прыжки прямо, ноги вместе, руки перед грудью, вперёд;
и) бег спиной вперёд, смотреть через левое (правое) плечо;
к) ускорение с переходом на шаг;
л) построение в шеренгу, перестроение в 3 (4) шеренги или в
круг.
5. Комплекс общеразвивающих упражнений:
а) И.п.  о.с., ноги врозь, руки на поясе;
 1,2,3,4 круговые движения в правую сторону;
 1,2,3,4 круговые движения головой в левую сторону.
б) И.п.  о.с., ноги на ширине плеч, правая рука вверх, левая
вниз:
 1,2 отведение рук назад (рывки);
 3,4 смена положения рук.
в) И.п.  о.с., ноги на ширине плеч, руки прямо перед собой:
 1,2,3,4 круговые движения кистями вперёд
(обратно);
 1,2,3,4 круговые движения рук в локтевом суставе
вперёд (обратно);
 1,2,3,4 круговые движения рук в плечевом суставе
вперёд (обратно).
г) И.п.  о.с., ноги на ширине плеч, руки на поясе:
 1,2 наклон туловища влево, правую руку вверх;
 3,4 наклон туловища вправо, левую руку вверх.
д) И.п.  о.с., руки на поясе:
 1,2,3,4 круговые движения туловища вправо;
 1,2,3,4 круговые движения туловища влево.
е) И.п. о.с., руки на поясе:
 1,2,3,4 круговые движения в бедренном суставе влево;
 1,2,3,4 круговые движения в бедренном суставе
57 мин
46 раз
46 раз
46 раз
46 раз
46 раз
46 раз
46 раз
Спина прямая, угол бедроголень
— 90º, носок оттянут, вперёд не
наклоняться.
Передвигаться на передней
части стопы.
Спина прямая.
После перестроения в шеренгу
произвести перерасчёт на 14 и
равномерно распределиться по
площадке.
Упражнения выполнять чётко,
равномерно.
Руки прямые, кисти сжаты в
кулак.
Руки прямые, кисти сжаты в
кулак.
Спину держать прямо.
Больше амплитуда движений.
Наклон точно в стороны.
Движения плавные, с наибольшей
амплитудой.
Движения плавные с наибольшей
амплитудой.
вовнутрь.
Спина прямая, голову не
наклонять.
23 мин
вправо.
ж) И.п.  ноги шире плеч, присед на правую ногу, руки перед
грудью:
 1,2,3,4 перенос веса тела на левую ногу;
 1,2,3,4 перенос веса тела на правую ногу.
з) И.п. о.с.:
 1,2,3,4 прыжки на правой ноге;
 1,2,3,4 прыжки на левой ноге;
 1,2,3,4 прыжки на двух ногах.
и) И.п. о.с.:
 1,2,3 короткие прыжки на двух ногах;
 4 прыжок с оборотом вокруг себя на 360º.
6. Организация школьников к основной части урока.
2 Основная часть
4 раза
Удержать равновесие туловища.
Прыгать высоко, приземляться
на носочки.
Постепенно увеличивать темп.
46 раз
0,5 мин
1520 мин
______________________________________________
______________________________________________
Продемонстрировать и напомнить
технику выполнения и правил
безопасности.

description:
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Заключительная часть
1. Восстановление дыхания и расслабление мышц.
2. Построение, подведение итогов.
3. Домашнее задание:______________________________
_________________________________________________
3
5 мин
Указать на основные правила
выполнения.
Следить за правильностью
выполнения, дать указания при
необходимости.
Обратить внимание на ошибки
техники выполнения.
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
Объявить лучших в выполнении
упражнений.
Краткий анализ урока.
Выставление отметок.
Поурочный планконспект по физической культуре для учащихся     класса
Четверть ________ Раздел _________________________, урок №_____  Дата проведения ________
Тема ____________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Цель:____________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Задачи урока:
1) Образовательные _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
2) Развивающие __________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
3) Воспитательные _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Инвентарь:______________________________________________________________________________
Ход урока
№
п/п
1
Содержание урока
Вводноподготовительная часть
1. Построение в одну шеренгу:
а) приветствие;
б) проверка учащихся;
в) сообщение задач урока.
2. Строевые приёмы на месте; повороты и перестроение в
шеренге и колонне:
а) направо;
Дозировка,
Метод
10 мин
12 мин
Организационнометодические
указания
Обратить внимание на наличие
спортивной одежды.
12 мин
Голову держать ровно, спина
прямая, руки вдоль туловища,
грудь вперёд, животы втянуть в

description:
б) налево;
в) кругом.
3. Ходьба и её разновидности:
а) походный шаг;
б) на носках, руки вверх;
в) на пятках, руки на поясе;
г)на внешней стороне стопы, руки на поясе;
д) на внутренней стороне стопы, руки на поясе;
е) в полуприседе, руки на поясе;
ж) в полном приседе, руки на поясе, или перед грудью.
4. Бег и его разновидности:
а) лёгкий бег;
б) с высоким подниманием бедра, руки за спину;
в) с захлёстыванием голени, руки перед грудью;
г) правым боком, приставными шагами, руки на поясе;
д) левым боком, приставными шагами, руки на поясе;
е) с выносом прямых ног:
 вперёд, руки за спину;
 назад, руки перед грудью;
 в стороны, руки на поясе.
ж) бег скрестными шагами, руки в стороны;
з) прыжки прямо, ноги вместе, руки перед грудью, вперёд;
и) бег спиной вперёд, смотреть через левое (правое) плечо;
к) ускорение с переходом на шаг;
л) построение в шеренгу, перестроение в 3 (4) шеренги или в
круг.

6. Организация школьников к основной части урока.
2 Основная часть
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
____________________________________________
Заключительная часть
1. Восстановление дыхания и расслабление
мышц.__________________________________________________
_______________________________________________________
3
12 мин
23 мин
0,5 мин
1520 мин
5 мин
себя, ноги вместе, носочки врозь,
колени прямо.
Выше на носки, спина прямая,
руки направлены точно вверх,
пальцы сомкнуты, ладони
вовнутрь.
Спина прямая, голову не
наклонять.
Спина прямая, угол бедроголень
— 90º, носок оттянут, вперёд не
наклоняться.
Передвигаться на передней
части стопы.
Спина прямая.
После перестроения в шеренгу
произвести перерасчёт на 14 и
равномерно распределиться по
площадке.
Продемонстрировать и напомнить
технику выполнения и правил
безопасности.
Указать на основные правила
выполнения.
Следить за правильностью
выполнения, дать указания при
необходимости.
Обратить внимание на ошибки
техники выполнения.
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
Объявить лучших в выполнении
упражнений.
Краткий анализ урока.

description:
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
2. Построение, подведение итогов.
3. Домашнее задание:______________________________
_________________________________________________
Выставление отметок.
______________________________
______________________________
______________________________
______________________________
Поурочный планконспект по физической культуре для учащихся _______ класса
Четверть ________ Раздел  гимнастика , урок №_____  Дата проведения
________________________
Тема ____________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Цель:____________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Задачи урока:
1) Образовательные _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
2) Развивающие __________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
3) Воспитательные _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Инвентарь:______________________________________________________________________________
Ход урока
№
п/п
1
Содержание урока
Вводноподготовительная часть
1. Построение в одну шеренгу:
Приветствие,; проверка учащихся; сообщение задач урока.
2. Строевые приёмы на месте; повороты и перестроение в
шеренге и колонне: направо, налево, кругом.
3. Ходьба и её разновидности:

4. Бег и его разновидности
Дозировка
Метод
10 мин
12 мин
Ф
12 мин
Ф
12 мин
Организационнометодические
указания
Обратить внимание на наличие
спортивной одежды.
Голову держать ровно, спина
прямая, руки вдоль туловища.
Спина прямая, голову не
наклонять.
23 мин
Спина прямая.
5. Комплекс ОРУ________________________________________
57 мин
Упражнения выполнять чётко,
равномерно.

description:
6. Организация школьников к основной части урока.
2 Основная часть
0,5 мин
1520 мин
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
_____________________________________________
Заключительная часть
1. Восстановление дыхания и расслабление мышц.
_______________________________________________________
_______________________________________________________
2. Построение, подведение итогов.
3. Домашнее задание:______________________________
_________________________________________________
5 мин
Постепенно увеличивать темп
Продемонстрировать и напомнить
технику выполнения и правил
безопасности.
Указать на основные правила
выполнения.
Следить за правильностью
выполнения, дать указания при
необходимости.
Обратить внимание на ошибки
техники выполнения.
__________________________
__________________________
__________________________
__________________________
__________________________
Объявить лучших в выполнении
упражнений.
Краткий анализ урока.
Выставление отметок.
_________________________
Поурочный планконспект по физической культуре для учащихся  класса
Четверть ________ Раздел _________________________, урок №_____  Дата проведения ________
Тема ____________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Цель:____________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Задачи урока:
1) Образовательные _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
2) Развивающие __________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
3) Воспитательные _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Инвентарь:______________________________________________________________________________
Ход урока
№
п/п
1
Содержание урока
Дозировка
Организационнометодические
указания
Вводноподготовительная часть
1. Построение в одну шеренгу:
а) рапорт физорга класса;
б) приветствие;
в) проверка учащихся;
г) сообщение задач урока.
10 мин
12 мин
Обратить внимание на наличие
спортивной одежды.

description:
2. Строевые приёмы на месте; повороты и перестроение в
шеренге и колонне:
а) направо;
б) налево;
в) кругом.
3. Ходьба и её разновидности:
а) походный шаг;
б) на носках, руки вверх;
в) на пятках, руки на поясе;
г)на внешней стороне стопы, руки на поясе;
д) на внутренней стороне стопы, руки на поясе;
е) в полуприседе, руки на поясе;
ж) в полном приседе, руки на поясе, или перед грудью.
4. Бег и его разновидности:
а) лёгкий бег;
б) с высоким подниманием бедра, руки за спину;
в) с захлёстыванием голени, руки перед грудью;
г) правым боком, приставными шагами, руки на поясе;
д) левым боком, приставными шагами, руки на поясе;
е) с выносом прямых ног:
 вперёд, руки за спину;
 назад, руки перед грудью;
 в стороны, руки на поясе.
ж) бег скрестными шагами, руки в стороны;
з) прыжки прямо, ноги вместе, руки перед грудью, вперёд;
и) бег спиной вперёд, смотреть через левое (правое) плечо;
к) ускорение с переходом на шаг;
л) построение в шеренгу, перестроение в 3 (4) шеренги или в
круг.
5. Комплекс общеразвивающих упражнений с малыми мячами:
а) И.п.  о.с., мяч в правой руке:
 1 бросить мяч вверх;
 2 поймать мяч правой рукой;
 3,4 то же левой рукой.
б) И.п.  о.с., мяч в правой руке:
 1 бросить мяч о пол;
 2 поймать после отскока правой рукой;
 3,4 то же левой рукой.
в) И.п.  о.с., мяч в правой руке:
 1 бросить мяч вверх;
 2 поймать правой рукой после отскока.
 3,4 то же левой рукой.
г)  И.п.  стать лицом к стене, мяч в правой руке:
 1 бросить мяч в стену на высоту 23м;
 2 поймать мяч правой рукой, И.п.
 3,4 то же левой рукой.
д) И.п.   стать лицом к стене, мяч в правой руке:
 1 бросить мяч в стену;
 2 поймать правой рукой после отскока от пола;
 3,4 то же левой рукой.
е) И.п. о.с., мяч в правой руке:
 1 бросить мяч вверх, поднять в сторону левую ногу;
 2 поймать ияч двумя руками;
 3,4 то же в другую сторону.
ж) И.п.  о.с., мяч в правой руке:
 1 бросить мяч вверх, присесть, руки на колени;
 2 поймать мяч двумя руками, вернуться в И.п.
з) И.п. ноги на ширине плеч, мяч в правой руке:
 1 бросить мяч вверх, поворот туловища влево;
 2 поймать мяч двумя руками.
 3,4 то же в вправо.
12 мин
12 мин
23 мин
57 мин
46 раз
46 раз
46 раз
46 раз
46 раз
46 раз
46 раз
Голову держать ровно, спина
прямая, руки вдоль туловища,
грудь вперёд, животы втянуть в
себя, ноги вместе, носочки врозь,
колени прямо.
Выше на носки, спина прямая,
руки направлены точно вверх,
пальцы сомкнуты, ладони
вовнутрь.
Спина прямая, голову не
наклонять.
Спина прямая, угол бедроголень
— 90º, носок оттянут, вперёд не
наклоняться.
Передвигаться на передней
части стопы.
Спина прямая.
После перестроения в шеренгу
произвести перерасчёт на 14 и
равномерно распределиться по
площадке.
Упражнения выполнять чётко,
равномерно.
Руки прямые, кисти сжаты в
кулак.
Руки прямые, кисти сжаты в
кулак.
Спину держать прямо.
Больше амплитуда движений.
Наклон точно в стороны.
Движения плавные, с наибольшей
амплитудой.
Движения плавные с наибольшей
амплитудой.
4 раза
Удержать равновесие туловища.
46 раз
Прыгать высоко, приземляться

description:
и) И.п.  о.с., руки на поясе, мяч на полу у носков:
 18  прыжки на правой ноге вокруг мяча на 360º.
18то же на левой ноге в другую сторону.

к) И.п. о.с., мяч в правой руке:

руку через сторону вверх;

3,4 то же  в правую руку, И.п.
1,2 подняться на носки, переложить мяч в левую
6. Организация школьников к основной части урока.
2 Основная часть
0,5 мин
1520 мин
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Заключительная часть
1. Восстановление дыхания и расслабление мышц.
2. Построение, подведение итогов.
3. Домашнее задание:______________________________
_________________________________________________
5 мин
на носочки.
Постепенно увеличивать темп.
Продемонстрировать и напомнить
технику выполнения и правил
безопасности.
Указать на основные правила
выполнения.
Следить за правильностью
выполнения, дать указания при
необходимости.
Обратить внимание на ошибки
техники выполнения.
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
Объявить лучших в выполнении
упражнений.
Краткий анализ урока.
Выставление отметок.
Поурочный планконспект по физической культуре для учащихся 5а класса
Четверть  4 Раздел : спортивные игры,   урок №  7 Дата проведения 24.04.2015
Тема: Строевые упражнения. Повороты, перестроения. Передача мяча, броски в кольцо.
Цель: Развивать основные физические качества посредством упражнений с баскетбольным мячом.
Задачи урока:
1) Образовательные: Совершенствовать технику передач и ловли мяча со сменой мест; ведения мяча в
движении левой и правой.
2) Развивающие : Развивать «чувство мяча», координацию движений, укреплять основные группы мышц.
3) Воспитательные : Воспитывать чувство коллективизма, настойчивость, взаимовыручку,
аккуратность.

description:
Инвентарь: баскетбольные мячи, гимнастические палки, накидки.
Ход урока
№
п/п
1 Подготовительная часть
Содержание урока
1. Построение в одну шеренгу:
а) приветствие;
б) проверка учащихся;
в) сообщение темы и  задач урока.
2. Строевые приёмы на месте; повороты и
перестроение в шеренге и колонне:
а) направо;
б) налево;
в) кругом.
3. Ходьба и её разновидности:
а) на носках, руки вверх;
б) на пятках, руки на поясе;
в)на внешней стороне стопы, руки на поясе;
г) в полуприседе, руки на поясе;
4. Бег и его разновидности:
а) лёгкий бег;
По диагонали:
б) с высоким подниманием бедра;
в) с захлёстыванием голени;
г) правым боком, приставными шагами, руки на поясе;
д) левым боком, приставными шагами, руки на поясе;
Дозировка
Организационно
методические указания
15мин
12 мин
12 мин
2 мин
34 мин
Обратить внимание на
наличие спортивной одежды
и обуви.
Голову держать ровно, спина
прямая, руки вдоль
туловища, грудь вперёд,
животы втянуть в себя, ноги
вместе, носочки врозь,
колени прямо.
Выше на носки, спина
прямая, руки направлены
точно вверх, пальцы
сомкнуты, ладони вовнутрь.
Спина прямая, голову не
наклонять.
Спина прямая, угол бедро
голень  90º, носок оттянут,
вперёд не наклоняться.
Передвигаться на передней
части стопы.
Спина прямая.
57 мин
46 раз
Упражнения выполнять
чётко, равномерно.
46 раз
46 раз
46 раз
Руки прямые.
Руки прямые, кисти сжаты в
кулак.
Спину держать прямо.
Больше амплитуда
движений. Наклон точно в
5. Комплекс общеразвивающих упражнений с
гимнастическими палками:
а) И.п.  о.с., ноги врозь, палка внизу спереди, руки
опущены, палка прижата к бедрам и удерживается
хватом за концы;
1,2 палка спереди, удерживая за концы на
высоте плеч перед собой;
3,4 вернуться в И.п..
б) И.п.  о.с., ноги на ширине плеч, палка на груди,
удерживать ее за концы согнутыми руками:
1,2 палка вверху над головой, удерживая за
концы поднятыми вверх руками;
3,4 палка на лопатках. Палку удерживают за
концы, согнутыми руками, касаясь лопаток.;
1,2,3,4 то же обратно.
в) И.п.  о.с., ноги врозь,палка на груди, удерживать ее
за концы согнутыми руками:


1,2 наклон туловища влево, руки выпрямить
вверх;
3,4 то же в левую сторону.






description:
г) И.п.  о.с., палка внизу сзади за спиной. Палку
удерживать за концв, касаясь бедер сзади:
1,2,3,наклоны туловища вперед;
4 вернуться и И.п.
46 раз
стороны.
46 раз
Движения плавные, с
наибольшей амплитудой.
46 раз
Движения плавные с
наибольшей амплитудой.
Удержать равновесие
туловища.
4 раза
Глубокий присед, спина
прямая.









д) И.п. о.с., палка на лопатках, удерживая за концы
согнутыми руками, касаясь лопаток.:
1 поворот торса в правую сторону, положение
ног, рук и палки не менять;
2 вернуться в И.п.;
3,4 то же в левую сторону.
е) И.п.  ноги шире плеч, палка внизу спереди, руки
опущены, палка удерживается хватом за концы:
1,2 присед, руки вынести вперед, удерживать
палку горизонтально перед грудью;
3,4 вернуться в И.п.
ё) И.п. о.с., руки перед собой, палка удерживается за
середину:
1,2,3,4 удерживая за середину, поворачивать
палку на 90º;
1,2,3,4 то же в обратную сторону.
2 Основная часть:
25 мин
1. Работа с мячами:
а)ведение правой рукой по кругу;
б)ведение левой рукой по кругу;
в)ведение правой, левой;
г)ведение на месте правой и левой;
д)передача на месте;
е)прокат восьмёрки.
2.Перестроение в колонну по 4:
      а)челнок по линиям;
      б)челнок до середины;
      в)челнок на 3 касания.
      3.Работа в парах:
      а) передачи от груди;
      б) после передачи поворот;
      в) бросок одной рукой;
       г) изза головы;
      д) ведение до середины, остановка прыжком;
      е)ведение до середины, остановка на 2 шага.
       4. Работа в группах:
       а) броски в кольцо (3 точки)
3
       5. Учебная игра «10 передач»
Заключительная часть:
1. Построение, восстановление дыхания и
расслабление мышц.
2.Малоподвижная игра «31530»
3. Подведение итогов.
Продемонстрировать и
напомнить технику
выполнения и правил
безопасности.
Указать на основные правила
выполнения.
Следить за правильностью
выполнения, дать указания
при необходимости.
Обратить внимание на
ошибки техники выполнения
5 мин
Объявить лучших в
выполнении упражнений.
Краткий анализ урока.
Выставление отметок.

description:
_________________________________________________________________________________________
Задачи урока:
1) Образовательные _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
2) Развивающие __________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
3) Воспитательные _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Инвентарь:______________________________________________________________________________
№
п/п
1
Содержание урока
Ход урока
Дозировка
Организационнометодические
указания
10 мин
12 мин
12 мин
12 мин
23 мин
Вводноподготовительная часть
1. Построение в одну шеренгу:
а) рапорт физорга класса;
б) приветствие;
в) проверка учащихся;
г) сообщение задач урока.
2. Строевые приёмы на месте; повороты и перестроение в
шеренге и колонне:
а) направо;
б) налево;
в) кругом.
3. Ходьба и её разновидности:
а) походный шаг;
б) на носках, руки вверх;
в) на пятках, руки на поясе;
г)на внешней стороне стопы, руки на поясе;
д) на внутренней стороне стопы, руки на поясе;
е) в полуприседе, руки на поясе;
ж) в полном приседе, руки на поясе, или перед грудью.
4. Бег и его разновидности:
а) лёгкий бег;
б) с высоким подниманием бедра, руки за спину;
в) с захлёстыванием голени, руки перед грудью;
г) правым боком, приставными шагами, руки на поясе;
д) левым боком, приставными шагами, руки на поясе;
е) с выносом прямых ног:
 вперёд, руки за спину;
 назад, руки перед грудью;
 в стороны, руки на поясе.
ж) бег скрестными шагами, руки в стороны;
з) прыжки прямо, ноги вместе, руки перед грудью, вперёд;
и) бег спиной вперёд, смотреть через левое (правое) плечо;
к) ускорение с переходом на шаг;
л) построение в шеренгу, перестроение в 3 (4) шеренги или в
круг.
5. Комплекс «партерной» гимнастики, направленный на развитие
силы мышц живота и поясницы
упр. И.п. — лежа на спине, согнув ноги, руки за голову.
1 — приподнимая плечи на 30°, руки вперед – вправо
(потянуться).
2 — И.п.
3  4 — то же влево,
5  8 — повторить счет 1  4,
1  8 — надавливая ладонями на затылок, пружинные движения
головой вперед.
57 мин
46 раз
46 раз
46 раз
Обратить внимание на наличие
спортивной одежды.
Голову держать ровно, спина
прямая, руки вдоль туловища,
грудь вперёд, животы втянуть в
себя, ноги вместе, носочки врозь,
колени прямо.
Выше на носки, спина прямая,
руки направлены точно вверх,
пальцы сомкнуты, ладони
вовнутрь.
Спина прямая, голову не
наклонять.
Спина прямая, угол бедроголень
— 90º, носок оттянут, вперёд не
наклоняться.
Передвигаться на передней
части стопы.
Спина прямая.
После перестроения в шеренгу
произвести перерасчёт на 14 и
равномерно распределиться по
площадке.
Упражнения выполнять чётко,
равномерно.
Руки прямые, кисти сжаты в
кулак.
Руки прямые, кисти сжаты в
кулак.

description:
упр. И.п. — лежа на спине, руки вверх.
1 — сед, согнув правую с захватом,
2 — не отпуская захват, лечь,
3  7 — повторить счеты 1  2.
8 — И.п.
1  8 — то же другой ногой.
III упр. То же двумя ногами в группировке.
упр. И.п. — упор сидя, согнув ноги.
1 — опускаясь на предплечья, выпрямить ноги впередвверх,
2 — разгибаясь, лечь на правый бок,
3 — принять положение счета 1.
4 — И.п.
5  8 — то же в другую сторону,
И.п. — то же,
1  8 — поочередное выпрямление ног вперед  кверху на каждый
счет.
упр. И.п. — упор сидя на предплечьях, согнув ноги,
1 — опуская ноги вправо коснуться левым коленом пола (руки
стараемся не отрывать),
2 — И.п.
3  4 — то же влево,
5  8 — повторить счет 1   4. И.п. — то же,
1 — выпрямляя ноги и слегка приподнимая их, поворот на
правое бедро.
2 — И.п.
3 — то же в другую сторону.
6. Организация школьников к основной части урока.
2 Основная часть
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
____________________________________________
46 раз
46 раз
46 раз
46 раз
Спину держать прямо.
Больше амплитуда движений.
Наклон точно в стороны.
Движения плавные, с наибольшей
амплитудой.
Движения плавные с наибольшей
амплитудой.
4 раза
Удержать равновесие туловища.
46 раз
0,5 мин
1520 мин
Прыгать высоко, приземляться
на носочки.
Постепенно увеличивать темп.
Продемонстрировать и напомнить
технику выполнения и правил
безопасности.
Указать на основные правила
выполнения.
Следить за правильностью
выполнения, дать указания при
необходимости.
Обратить внимание на ошибки
техники выполнения.
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
___________________________________________
Заключительная часть
1. Восстановление дыхания и расслабление мышц.
2. Построение, подведение итогов.
3. Домашнее задание:______________________________
_________________________________________________
5 мин
Объявить лучших в выполнении
упражнений.
Краткий анализ урока.
Выставление отметок.

description:
Поурочный планконспект по физической культуре для учащихся  класса
Четверть ________ Раздел _________________________, урок №_____  Дата проведения ________
Тема ____________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Цель:____________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Задачи урока:
1) Образовательные _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
2) Развивающие __________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
3) Воспитательные _______________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
Инвентарь:______________________________________________________________________________
Ход урока
№
п/п
1
Содержание урока
Дозировка
Организационнометодические
указания
Вводноподготовительная часть
1. Построение в одну шеренгу:
а) рапорт физорга класса;
б) приветствие;
в) проверка учащихся;
г) сообщение задач урока.
2. Строевые приёмы на месте; повороты и перестроение в
шеренге и колонне:
а) направо;
б) налево;
10 мин
12 мин
12 мин
Обратить внимание на наличие
спортивной одежды.
Голову держать ровно, спина
прямая, руки вдоль туловища,
грудь вперёд, животы втянуть в
себя, ноги вместе, носочки врозь,

description:
в) кругом.
3. Ходьба и её разновидности:
а) походный шаг;
б) на носках, руки вверх;
в) на пятках, руки на поясе;
г)на внешней стороне стопы, руки на поясе;
д) на внутренней стороне стопы, руки на поясе;
е) в полуприседе, руки на поясе;
ж) в полном приседе, руки на поясе, или перед грудью.
4. Бег и его разновидности:
а) лёгкий бег;
б) с высоким подниманием бедра, руки за спину;
в) с захлёстыванием голени, руки перед грудью;
г) правым боком, приставными шагами, руки на поясе;
д) левым боком, приставными шагами, руки на поясе;
е) с выносом прямых ног:
 вперёд, руки за спину;
 назад, руки перед грудью;
 в стороны, руки на поясе.
ж) бег скрестными шагами, руки в стороны;
з) прыжки прямо, ноги вместе, руки перед грудью, вперёд;
и) бег спиной вперёд, смотреть через левое (правое) плечо;
к) ускорение с переходом на шаг;
л) построение в шеренгу, перестроение в 3 (4) шеренги или в
круг.
5. Комплекс «партерной» гимнастики, направленный на развитие
силы мышц живота и поясницы
упр. И.п. — лежа на спине, согнув ноги, руки за голову.
1 — приподнимая плечи на 30°, руки вперед – вправо
(потянуться).
упр. И.п. — лежа на спине, руки вверх.
1 — сед, согнув правую с захватом,
2 — не отпуская захват, лечь,
1  8 — то же другой ногой.
III упр. То же двумя ногами в группировке.
упр. И.п. — упор сидя, согнув ноги.
1 — опускаясь на предплечья, выпрямить ноги впередвверх,
2 — разгибаясь, лечь на правый бок,
3 — принять положение счета 1.
4 — И.п.
5  8 — то же в другую сторону,
И.п. — то же,
1  8 — поочередное выпрямление ног вперед  кверху на каждый
счет.
упр. И.п. — упор сидя на предплечьях, согнув ноги,
1 — опуская ноги вправо коснуться левым коленом пола (руки
стараемся не отрывать),
2 — И.п.
3  4 — то же влево,
5  8 — повторить счет 1   4. И.п. — то же,
1 — выпрямляя ноги и слегка приподнимая их, поворот на
правое бедро.
2 — И.п.
3 — то же в другую сторону.
4 — И.п.
5  8 — повторить счет 1  4.
упр. И.п. — упор лежа сзади на согнутых ногах,
1  4 — 4 шага руками и ногами вперед,
5  8 — 4 шага руками и ногами назад.
упр. И.п. — сед, согнув ноги, руки внизу слегка согнуты,
1 — махом правой ноги и рук вперед лечь на спину.
2 — И.п.
колени прямо.
12 мин
Выше на носки, спина прямая,
руки направлены точно вверх,
пальцы сомкнуты, ладони
вовнутрь.
Спина прямая, голову не
наклонять.
Спина прямая, угол бедроголень
— 90º, носок оттянут, вперёд не
наклоняться.
Передвигаться на передней
части стопы.
Спина прямая.
После перестроения в шеренгу
произвести перерасчёт на 14 и
равномерно распределиться по
площадке.
Упражнения выполнять чётко,
равномерно.
Руки прямые, кисти сжаты в
кулак.
Руки прямые, кисти сжаты в
кулак.
Спину держать прямо.
Больше амплитуда движений.
Наклон точно в стороны.
Движения плавные, с наибольшей
амплитудой.
Движения плавные с наибольшей
амплитудой.
23 мин
57 мин
46 раз
46 раз
46 раз
46 раз
46 раз
46 раз
46 раз
4 раза
Удержать равновесие туловища.
46 раз
Прыгать высоко, приземляться
на носочки.
Постепенно увеличивать темп.

description:
3  4 — то же, но мах левой ногой,
5  8 — повторить счеты 1  4.
И.п. — то же,
1  4 — 4 "шага" вперед на ягодицах,
5  8 — то же назад.
6. Организация школьников к основной части урока.
2 Основная часть
0,5 мин
1520 мин
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Заключительная часть
1. Восстановление дыхания и расслабление мышц.
2. Построение, подведение итогов.
3. Домашнее задание:______________________________
_________________________________________________
5 мин
Продемонстрировать и напомнить
технику выполнения и правил
безопасности.
Указать на основные правила
выполнения.
Следить за правильностью
выполнения, дать указания при
необходимости.
Обратить внимание на ошибки
техники выполнения.
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
_________________________
Объявить лучших в выполнении
упражнений.
Краткий анализ урока.
Выставление отметок.

intro: План клише по физической культуре по теме "Лыжная подготовка" . В плане полностью прописана основная часть урока , общеразвивающие упражнения,  примечание к уроку, что облегчает написание учителем конспекта к уроку. Так же записаны тема, цели, задачи с разлиноваными линиями для удобства.План клише на тему "Лыжная подготовка"

title: план клише