extracted_text:
КОНСПЕКТ УРОКА по физической культуре  №
для учащихся 4 класса.

Тема урока: «Увеличение подвижности и укрепление суставов и связок по
средствам аэробики»
 ЦЕЛЬ урока:  Увеличить подвижность суставов и укрепить связки используя
средства аэробики.
Основные задачи:
 1. Научить правильно выполнять упражнения на укрепление и увеличение
подвижности суставов и связок.
2. Совершенствовать выполнение упражнений под музыкальное
сопровождение.
3. Обеспечить усвоение учащимися знаний о биодинамических
закономерностях работы суставов и связок.
Оздоровительные задачи:
1.Способствовать укреплению связок за счет специальных упражнений, что в
целом улучшает двигательную активность  учащихся.
2.Способствовать увеличению подвижности суставов за счет выполнения
упражнений редко используемых как на стандартных уроках физкультуры,
так и в быту.
Воспитательные задачи:
1.Способствовать воспитанию сознательной дисциплинированности и умению
выполнять задания в коллективе.
Особенностью урока, на котором используются средства аэробики, является
ведение занятия в «живую» и нонстоп.
Плотность урока 100%, ведется контроль пульса.
В конспекте используются аэробные термины.
Время проведения урока:
23 октября 2012г. 0.9 часов.
Место проведения:
Актовый зал школы № 80
Необходимый инвентарь:
Музыкальная аппаратура, секундомер Части
урока
Частные задачи к
конкретным видам
упражнений
Содержание
учебного
материала
дозировк
а
Организационно
методические указания
Подгото
вительн
ая часть
Увеличение подвижности
и укрепление суставов и
связок
Построение
Приветствие и
объяснение темы
урока
1минута
1минута
Что такое сустав и связка
в организме человека и их
значение
Выполнение комплекса
позволит насытить легкие
кислородом и подготовить
организм к повышенной
двигательной активности
Обзорная информация
о строении человека
3минуты
Показать на живом примере
физиологические возможности
сустава и связки
Комплекс
дыхательной
гимнастки
1упр. основная
стойка, выполнять
вдохвыдох
2упр. основная
стойка, выполнять
затяжной вдох и
долгий выдох
3упр. основная
стойка, выполнять
вдох и трехфазный
выдох
4упр. основная
стойка, выполнять
вдохвыдох
Занять места в зале в шахматном
порядке соблюдая интервал и
дистанцию
3минуты
Стараться выполнять вдох и
выдох максимально долго
Стараться на третьей фазе
выполнить полный выдох
Комплекс выполняется под
спокойную музыку
10
на
На   2   счета
вдох   ,на   2
выдох
4раза
На

счетов
вдох
10выдох
2раза
Обычный
вдох

выдох
поделить
на

части
4раза
Обычный
вдохвыдох
2раза
три
и Основна
я часть
Комплекс составлен с
учетом возрастных
особенностей.
Прорабатываются суставы
по осям вращения сгибам
и разгибам
Прорабатываются суставы
пальцев рук
Сустав кисти
Локтевой сустав
Плечевой сустав
Расслабляющее
упражнение
Общая работа корпуса
,плечевого, локтевого
Суставов
Ноги вместе выполняют
пружинистые движение в такт
музыке
Максимальная амплитуда движений
Руки расслаблены, ноги вместе
пружинят в такт музыке
Выполнять в такт музыки
Пульс 110120 ударов в минуту
Работает только корпус и руки ноги
и голова статичны
Максимальная амплитуда
Комплекс на
увеличение
подвижности суставов
15минут
8раз
8
раз,вправо,
8раз
в
право
16раз

8раз
в
право,8раз
в лево
8в перед
8 назад
8раз
4круга   в
  4
право,
круга

в
лево
8раз
вправо
8раз в лево
8раз
вправо
8раз в лево
1упр.стойка ноги
вместе руки в стороны
сжимать и разжимать
пальцы рук
2упр.стойка также,
выполнять круговые
движения кистями
3упр. стойка также
выполнять
попеременное
сгибание и разгибание
4упр.стойка также
выполнять круговые
движения руками
5упр. стойка также,
выполнять круговые
движения плечами
6упр. стойка также,
выполнять
попеременно
движение плеча в
верх, вниз
7упр. выполнять
движение корпусом,
два кача на каждую
сторону, также в
другом направлении
8упр. ноги на ширине
плеч, выполнять
наклон в право правая
рука вниз левая рука в
верх и в лево левая
рука вниз правая в
верх
9упр. стойка также,
выполнять
скручивание корпусом
выпрямляя руки
впередназад
10упр. ноги вместе
руки за спиной
,выполнять
попеременно
движение пяткой в Проработка голеностопа
Увеличение нагрузки за
счет выполнения движений
в более быстром темпе и
включения в работу всех
суставов и связок
сторону ,затем также
носком, затем
попеременно пяткой
носком
Измерение пульса за
10 секунд
АЭРОБНАЯ СВЯЗКА
Степ тач
Опен степ
Кик
Страдл в прыжке
Прыжковая связка
4раэа
правой,4
раза левой
1минута
2круга
Все   по   8
раз
на

каждую
сторону
Средний показатель 125130 ударов
в минуту, или 2123 удара за 10
секунд
Выполнение разученной связки
Работа рук   в верх в низ,
 низверх через  стороны, вперед
назад
, от плеча в стороныв верх
Пульс 140145 ударов в минуту, или
2325 за 10 секунд
Выполняют упр. на
восстановление ,продолжая
выполнять марш
Контроль за осанкой
Измерение пульса за
10 секунд
8кругов
Восстановление
дыхания
1минута
Угол подъема ноги 45%
Контроль за осанкой
Завершена интенсивная
работа, необходимо
восстановить дыхание не
допуская резкого
снижения пульса
Укрепление связок
плечевого и локтевого
суставов, за счет
многократного повтора с
разной амплитудой и
скоростью выполнения
Укрепление связок
тазобедренного и
коленного суставов, за
счет чередования
2минуты
8минут
3потхода
по   8раз
каждое
движение
  на
8раз
каждое
движение
КОМПЛЕКС НА
УКРЕПЛЕНИЕ
СВЯЗОК
1упр.ноги на ширине
плеч, руки в стороны
напряжены выполнять
движения вверхвниз
медленно, затем
быстро
2упр.опора на одну
ногу другая нога
вперед на пятке, руки
на пояс выполнять
подъем и опускание
ноги затем в поднятом
положении выполнять
сгиб разгиб в
коленном суставе
затем удерживать
прямую ногу. Тоже
Колено опорной ноги слегка
согнуто
Отведение ногу выполнять четко в
сторону
Контроль за осанкой
Поднимая ногу назад стараться не
наклонять корпус вперед Заключи
тельная
часть
статической и
динамической работы
Нагрузка осуществляется
как на «рабочую» ногу так
и на опорную
Задачи   комплекса   снять
напряжение   в   связках   и
мышцах за счет пассивной
растяжки
выровнять
мышечное   волокно   и
усилить   кровоток   в
рабочей зоне.

Максимальное
расслабление
Статическое   растяжение
плечевого пояса
Статическое   растяжение
плечевого пояса и мышц
 Груди
Динамическое   растяжение
выполнять на другую
ногу.
3упрю та же схема
движений только ногу
поднимать в сторону.
4упр. та же схема
движений только ногу
поднимать назад.
Перестроение в круг
  комплекс на
растяжку и
расслабление
1упр. встряхнуть
руки и ноги
2и. п. ноги на ширине
плеч ,руками взяться
за локти опустить
корпус вниз
3упр. стойка ноги на
 ширине плеч руки в
замок перед собой
выполнять растяжение
руками вперед спиной
назад, затем руки в
замок за спиной
выполнять вытяжение
грудь вперед руки
назад
4упр. и.п. упор
присев правая нога
назад выполнять
пружинящие движения
затем смена ноги.
Сед ноги скрестно
5упр. руки вверх
выполнять
вытягивание за руками
6упр. и.п. тоже одна
рука сверху другая
снизу выполнять замок
за спиной затем смена
рук
7упр.и.п. тоже
Руки в данном упр. являются
отягощением
Подбородок на грудь
Подбородок в перед
Угол в коленном суставе как можно
больше, спину не сутулить
1минута
8минут
Контроль за осанкой
Подбородок параллельно полу
Контроль за осанкой
Полное расслабление
Пульс 95100 ударов в минуту, 17
ударов за10 секунд
Оценка качества выполнения
30секуд
Расслабить
мышцы
спины   и
шеи
30секунд
Удерживат
ь по 4 счета
4раза
8раз одной
ногой 8раз
другой
Удерживат мышц и связок

Вторичное   воздействие
после
не
продолжительного   отдыха
повышает эффект
Более сильное воздействие
на конкретную зону
Растяжение   связок   плеча,
локтя, кисти
Растяжение   связок   бедра,
колена , голеностопа
ь 30 секунд
2 раза
Удерживат
ь 30 секунд
на   каждую
руку
30 секунд
выполнять наклон
вперед с опорой на
пол
Медленный подъем
потягивание с
глубоким вдохом и
полным выдохом
Подсчет пульса за 10
секунд
Справка о
самочувствии
Подведение итогов
2 минуты
Части
урока

intro:
Тема урока: «Увеличение подвижности и укрепление суставов и связок по           средствам аэробики»
 ЦЕЛЬ урока:  Увеличить подвижность суставов и укрепить связки используя средства аэробики.
Основные задачи:
 1. Научить правильно выполнять упражнения на укрепление и увеличение подвижности суставов и связок.
2. Совершенствовать выполнение упражнений под музыкальное сопровождение.
3. Обеспечить усвоение учащимися знаний о биодинамических закономерностях работы суставов и связок.
Оздоровительные задачи:
1.Способствовать укреплению связок за счет специальных упражнений, что в целом улучшает двигательную активность  учащихся.
2.Способствовать увеличению подвижности суставов за счет выполнения упражнений редко используемых как на стандартных уроках физкультуры, так и в быту.
Воспитательные задачи:
1.Способствовать воспитанию сознательной дисциплинированности и умению выполнять задания в коллективе.
Особенностью урока, на котором используются средства аэробики, является ведение занятия в «живую» и нон-стоп.
Плотность урока 100%, ведется контроль пульса.
В конспекте используются аэробные термины.
Время проведения урока:Тема урока: «Увеличение подвижности и укрепление суставов и связок по           средствам аэробики»
 ЦЕЛЬ урока:  Увеличить подвижность суставов и укрепить связки используя средства аэробики.
Основные задачи:
 1. Научить правильно выполнять упражнения на укрепление и увеличение подвижности суставов и связок.
2. Совершенствовать выполнение упражнений под музыкальное сопровождение.
3. Обеспечить усвоение учащимися знаний о биодинамических закономерностях работы суставов и связок.
Оздоровительные задачи:
1.Способствовать укреплению связок за счет специальных упражнений, что в целом улучшает двигательную активность  учащихся.
2.Способствовать увеличению подвижности суставов за счет выполнения упражнений редко используемых как на стандартных уроках физкультуры, так и в быту.
Воспитательные задачи:
1.Способствовать воспитанию сознательной дисциплинированности и умению выполнять задания в коллективе.
Особенностью урока, на котором используются средства аэробики, является ведение занятия в «живую» и нон-стоп.
Плотность урока 100%, ведется контроль пульса.
В конспекте используются аэробные термины.
Время проведения урока:


extracted_text:
КОНСПЕКТ
ОЛИМПИЙСКОГО УРОКА
ДАТА ПРОВЕДЕНИЯ:     12.10.2012Г.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:    спортивный зал школы
ИНВЕНТАРЬ: обручи 68штук для мышеловки, гимнастические маты2
шт, скакалки  по колву обучающихся, секундомер 2 шт.
Магнитофон, фонограммы
ОФОРМЛЕНИЕ: флажками, лозунг « Быстрее, выше, сильнее», «
Олимпийцами не рождаются олимпийцами становятся»,символика
олимпийских игр(5 колец из обручей)
Цели и задачи:
1.Развивать познавательный интерес к истории олимпийских игр
2.Развивать смекалку, находчивость, внимание.
3.Воспитывать спортивный азарт;
4.формировать здоровые привычки, пропагандировать здоровый образ
жизни.
Содержание урока
Дозировк
а
Организационно
методические
указания
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (57МИН)
20 сек.
3 мин.
Кто правильно
ответил на вопросы,
загадки получает
звезду.
При выставлении
оценок за урок это
учитывается.
Звучит олимпийский марш..Учитель
приветствует обучающихся.
Построение ,сообщение задач урока
Конкурс « Олимпийский дождь»
Вопросы на спортивную тематику и
загадки о спорте.
Мальчики читают на стене девиз
олимпийских игр «Быстрее»,девочки «
Выше», Вместе « Сильнее».
1.Почему олимпийские игры получили
такое название?
(Так называлась гора Олимпия в Греции)
2.Когда впервые состоялись
современные олимпийские игры ( В
1896г)
3.Что является символом олимпийских
игр»
(5 колец) 4.Что означает цвет каждого кольца?
(Континент. Голубой Европу, Желтый
Азию, зелёный Австралию, красный
Америку, черный Африку)
Загадки.
1.Я конем рогатым правлю,
Если этого коня
Я к забору не приставлю,
Упадет он без меня.(Велосипед)Относится
к летней олимпиаде
2.Два коня у меня, два коня.
По воде они возят меня.
А водица тверда, словно
каменная(Коньки).Относится к зимней
олимпиаде.
3.Кто без  рук и без ног
Самый лучший прыгунок ?
Он и прыгает, и скачет,
Ушибется не заплачет(Мяч)
Произвести перестроение из одной
шеренги  в шеренгу по четыре для
проведения разминки.
Разминка с чемпионом. Для проведения
разминки приглашены старшеклассники
Гасоян Борис, победитель соревнований по
техквандо,
Петров Виктор, по вольной борьбе,
Иванова Анастасия, по легкой атлетике
Саурмилих Саша ,по футболу.
Учащиеся заранее согласовав с учителем
готовят для проведения разминки по 34
упражнения каждый из своего вида
спорта .Спортивная одежда, согласно вида
спорта.
Перед проведением разминки каждый
ведущий представляется, рассказывает
коротко о своих достижениях в спорте.
Упражнения выполняются под музыку.
6мин.
Лопатки сведены,
смотреть вперед;
наличие спортивной
формы(белые
футболки),
спортивной обуви;
выявление больных
и освобожденных.
При составлении
упражнений
учитывался возраст
учащихся,
упражнения не
должны быть
сложными в
выполнении. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (25 МИН)
Разделить класс на равные 4 команды.
Далее по принципу круговой тренировки
На этапах в качестве судей учащиеся,
проводившие разминку.
1.Этап «Поднимание туловища из
положения лежа на гимнастическом мате»
За
1 минуту
2.Этап « Мышеловка»на координацию
движения
На время
3.Этап « Кулачный бой».На развитие
качества силы.
На время
4.Этап «Попрыгунчики».
Прыжки через скакалку за 30 секунд
На колво
раз за
30сек.
Под музыку команды организованно
Побеждает ученик,
выполнивший
поднимание
туловища за 1 мин
наибольшее колво
раз.
Обучающимся
необходимо
змейкой пролезть
через 6
соединенных
обручей по кругу на
время. Побеждает
ученик, показавший
наименьшее время
выполнения
упражнения.
Упражнение
выполняется в
парах. Необходимо
соперника
перетянуть за круг
державшись за
кисти рук.
Девочки выполняют
с девочками.
Мальчики с
мальчиками.
Учащиеся
одновременно
выполняют прыжки
через скакалку.
Побеждает тот, кто
выполнил
наибольшее колво
раз за 30сек.
Каждая команда меняются этапами.
По команде учителя приступают к
выполнению заданий.
должна пройти
каждый этап
Заключительная часть (5 мин)
Построение, подведение итогов,
награждение победителей ,выставление
оценок. Организационный уход.
5мин.

intro:
Звучит олимпийский марш..Учитель приветствует обучающихся.
Построение ,сообщение задач урока
Конкурс « Олимпийский дождь»
Вопросы на спортивную тематику и загадки о спорте.
Мальчики читают на стене девиз олимпийских игр «Быстрее»,девочки « Выше», Вместе « Сильнее».
1.Почему олимпийские игры получили такое название?
(Так называлась гора Олимпия в Греции)
2.Когда впервые состоялись современные олимпийские игры ( В 1896г)
3.Что является символом олимпийских игр»
(5 колец)
4.Что означает цвет каждого кольца?
(Континент. Голубой- Европу, Желтый - Азию, зелёный- Австралию, красный- Америку, черный- Африку)
Загадки.
1.Я конем рогатым правлю,
Если этого коня
Я к забору не приставлю,
Упадет он без меня.(Велосипед)Относится к летней олимпиаде

2.Два коня у меня, два коня.
По воде они возят меня.
А водица тверда, словно каменная(Коньки).Относится к зимней олимпиаде.

3.Кто без  рук и без ног
Самый лучший прыгунок ?
Он и прыгает, и скачет,
Ушибется- не заплачет(Мяч)
Произвести перестроение из одной шеренги  в шеренгу по четыре для проведения разминки.Звучит олимпийский марш..Учитель приветствует обучающихся.
Построение ,сообщение задач урока
Конкурс « Олимпийский дождь»
Вопросы на спортивную тематику и загадки о спорте.
Мальчики читают на стене девиз олимпийских игр «Быстрее»,девочки « Выше», Вместе « Сильнее».
1.Почему олимпийские игры получили такое название?
(Так называлась гора Олимпия в Греции)
2.Когда впервые состоялись современные олимпийские игры ( В 1896г)
3.Что является символом олимпийских игр»
(5 колец)
4.Что означает цвет каждого кольца?
(Континент. Голубой- Европу, Желтый - Азию, зелёный- Австралию, красный- Америку, черный- Африку)
Загадки.
1.Я конем рогатым правлю,
Если этого коня
Я к забору не приставлю,
Упадет он без меня.(Велосипед)Относится к летней олимпиаде

2.Два коня у меня, два коня.
По воде они возят меня.
А водица тверда, словно каменная(Коньки).Относится к зимней олимпиаде.

3.Кто без  рук и без ног
Самый лучший прыгунок ?
Он и прыгает, и скачет,
Ушибется- не заплачет(Мяч)
Произвести перестроение из одной шеренги  в шеренгу по четыре для проведения разминки.

физическая культура

group: Дисциплины

title: КОНСПЕКТ ОЛИМПИЙСКОГО УРОКА


extracted_text:
РЕКОМЕНДАЦИИ ПЕДАГОГАМ
ПО РАБОТЕ С НЕБЛАГОПОЛУЧНОЙ СЕМЬЕЙ.
    Убедившись, что ребенок живет в
тяжелых условиях, педагог должен:
 Объяснить родителям, что изза их
конфликтов друг с другом страдает
ребенок,   что   ребенок   не   должен
быть разменной монетой в сложной
игре взрослых, соперничающих, а не
сотрудничающих друге другом.
 Если   не   удается   образумить
  создающих   своему
психотравмирующую
обстановку, способную изуродовать его душу нужно когдато изолировать ребенка
от   подобных   родителей,   поместить   его   в   интернат,   в   санаторий,   посоветовать
передать на время другим родственникам вариантов много, и в каждом конкретном
случае оптимальный из них будет сугубо индивидуальным.
родителей,
ребенку

 Если   у   школьника   уже   появились   психические   аномалии,   на   почве   семейных
разговоров его следует проконсультировать у детского психиатра, приходящего в
школу для профилактических осмотров. А тот потом сам решит, что сделать.
Дефекты   воспитания   это   и   есть   первейший,
  главнейший   показатель
неблагополучной семьи ни материальные, ни бытовые, ни престижные  показатели не
характеризуют степень благополучия или неблагополучия семьи  только отношения к
ребенку.
Всем хорошо известны последствия жизни и воспитания в неблагополучной семье





детская безнадзорность и беспризорность.
побеги из дома.
половая распущенность.
правонарушения и преступная деятельность.
алкоголизм.
         Наркомания и токсикомания.
Работу с такими детьми нужно вести дифференцированно. Для удобства этой
работы можно выделить три группы семьи:
 Семьи   с   безответственным   отношением   к   воспитанию   детей,   где   положение
осложняется аморальным поведением и образом жизни родителей.
 Семьи с низкой педагогической культурой родителей, где допускаются ошибки в
выборе   средств,   методов   и   форм   работы   с   детьми,   где   родители   не   могут
установить правильный стиль и тон взаимоотношений с детьми.
 Семьи, в которых допускается безнадзорность детей по разным причинам разлад
  длительные
в   семье,
командировки, занятость родителей работой или общественной деятельностью.
  занятость   родителей   личными   переживаниями, Материал подготовлен педагогомпсихологом – Е.М.Бондарь

file_name: +Рекомендации педагогам - По работе с неблагополучными семьями.docx

intro: В рекомендациях для педагогов в  работе с неблагополучной семьей, говорится о том, что убедившись, что ребенок живет в тяжелых условиях, педагог должен: объяснить родителям, что из-за их конфликтов друг с другом страдает ребенок, что ребенок не должен быть разменной монетой в сложной игре взрослых, соперничающих, а не сотрудничающих друге другом.В рекомендациях для педагогов в  работе с неблагополучной семьей, говорится о том, что убедившись, что ребенок живет в тяжелых условиях, педагог должен: объяснить родителям, что из-за их конфликтов друг с другом страдает ребенок, что ребенок не должен быть разменной монетой в сложной игре взрослых, соперничающих, а не сотрудничающих друге другом.

родителям

group: Педагогика

title: Рекомендации педагогам по работе с неблагополучной семьей.


extracted_text:
Открытый урок
ТЕМА : Техника безопасности на уроке по лапте и
тактические действия игроков.
Задачи урока:
-развитие скоростно-силовых способностей.
-совершенствование навыков ловли и передач мяча.
-совершенствование техники ударов битой.
Инвентарь: теннисные мячи, биты  ,стойки.
№ Содержание
1
2мин.
2мин.
4 мин.
дозировк
а
Подготовительная часть - 12 минут
Техника безопасности
игры в лапту. Замер  ЧСС.
а)бег равномерный
б) ОРУ комплекс № 1
-круговые вращения в
плечевом
суставе,кистей,предплеч
ий.
- махи ,выпады ,наклоны
разминка ног
- упражнения общей
направленности
примечание
Контролировать
дыхание
Выполнить
упр.качественно
упражнения рук
выполнять с
большой
амплитудой, ноги
прямые не
сгибать.
Передачу
выполнять
касанием руки
2 мин.
2 мин.
2
в) эстафета отрезками с
высокого старта 10
метров
г) эстафета вокруг
фишек
Основная часть урока:
-Совершенствование
передач теннисного мяча
в парах или тройках.
-Совершенствование
ударов битой правильное
5 мин
5мин
Бросок выполнять
от плеча, с верху
Передачи сверху,
с боку выполнение упражнения.
3
Двусторонняя игра по
правилам
совершенствования игры
в лапту.
Заключительная часть:
Подведение итогов игры,
указать на выполнение
ошибок
Замер ЧСС.
Домашнее задание
.Подтягивание мальчики
- 6 раз ,отжимание
девочки от пола- 13 раз.
20 мин
Соблюдать
правила игры.
3 мин.

file_name: konspekt_otk_.urok6_ (1).docx

intro:
Техника безопасности игры в лапту. Замер  ЧСС.
а)бег равномерный
б) ОРУ комплекс № 1
-круговые вращения в плечевом суставе,кистей,предплечий.
- махи ,выпады ,наклоны  разминка ног
- упражнения общей направленности

в) эстафета отрезками с высокого старта 10 метров
г) эстафета вокруг фишек
Основная часть урока:
-Совершенствование передач теннисного мяча в парах или тройках.
-Совершенствование ударов битой правильное выполнение упражнения.

Двусторонняя игра по правилам
совершенствования игры в лапту.
Заключительная часть:
Подведение итогов игры, указать на выполнение ошибок
Замер ЧСС.
Домашнее задание .Подтягивание мальчики  - 6 раз ,отжимание девочки от пола- 13 раз.Техника безопасности игры в лапту. Замер  ЧСС.
а)бег равномерный
б) ОРУ комплекс № 1
-круговые вращения в плечевом суставе,кистей,предплечий.
- махи ,выпады ,наклоны  разминка ног
- упражнения общей направленности

в) эстафета отрезками с высокого старта 10 метров
г) эстафета вокруг фишек
Основная часть урока:
-Совершенствование передач теннисного мяча в парах или тройках.
-Совершенствование ударов битой правильное выполнение упражнения.

Двусторонняя игра по правилам
совершенствования игры в лапту.
Заключительная часть:
Подведение итогов игры, указать на выполнение ошибок
Замер ЧСС.
Домашнее задание .Подтягивание мальчики  - 6 раз ,отжимание девочки от пола- 13 раз.

title: Открытый урок


extracted_text:
Конспект
Урока по физической культуре
Для учащихся  7 классов
Тема: волейбол
Цели урока:
 Образовательная  – формировать навыки владения мячом
при передаче мяча двумя руками сверху;
 Развивающая - развитие физических качеств, необходимых
для овладения техническими приемами волейбола;
 Воспитательная - воспитание чувства ответственности за
товарища, внимательности.
Задачи урока:
1. Ознакомить с техникой выполнения приема-передачи мяча
снизу двумя руками.
двумя руками.
2. Совершенствовать технику приема – передачи мяча сверху
3. Развивать прыгучесть и прыжковую выносливость.
Инвентарь и оборудование: мячи волейбольные, мячи набивные,
скамейки гимнастические, обручи, волейбольная сетка, обручи
на тросе над сеткой, маты гимнастические.
Подготовила: учитель физкультуры
Бабикова Светлана Аскольдовна
Методические указания
Содержание урока
Дозиров
ка
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ: 10-120мин Построение, Рапорт,
Приветствие.
Ознакомление  с
задачами урока.
Измерение пульса
Разновидности
ходьбы:
 на пятках, руки
за голову;
 на носках руки
 бег с высоким
подниманием
бедра;
 бег с
захлестывание
м голени;
«буратино»

на поясе;
Бег в среднем темпе
Попеременные
подскоки с
одновременным
вращением рук
вперед.
Приставные шаги
правым боком в
высокой стойке, руки
на поясе.
Приставные шаги
правым боком в полу-
приседе, руки
имитируют передачу
сверху.
Приставные шаги
левым  боком в
высокой стойке, руки
на поясе.
Приставные шаги
левым  боком в полу-
приседе, руки
имитируют передачу
сверху.
Бег в среднем темпе,
переход на ходьбу,
восстановление
дыхания.
Упражнения по
диагонали:
Обратить внимание на осанку.
Локти разведены в стороны,  спина прямая.
Прыжок выполнять вверх,  толчок ногой вверх -
вперед.
Смотреть вперед, соблюдать дистанцию.
Смотреть вперед, соблюдать дистанцию.
Смотреть вперед, соблюдать дистанцию.
Смотреть вперед, соблюдать дистанцию.
Раз – вдох,  два-три  – выдох.
Голень не захлестывать назад, носочек тянуть
вниз, шаги чаще.
 Носочек тянуть к спине, корпус прямо.
0,5
круга
1 круг
0,5
круга
1 серия
1 серия
1 серия Прыжки через
скамейку:
 на двух ногах;
 на одной ноге;

«путанка».
Комплекс  ОРУ:
 Кисти в замок,
круговые
движения
кистями;
 Вращательные
движения в
локтевых
суставах,
плечевых
суставах;
 Повороты
туловища
вправо-влево;
 Наклоны к
2 серии
На скамейке работает один человек, соблюдать
дистанцию.

По 8 раз
Учащиеся подготовительной группы выполняют по
5 приседаний и по 5 отжиманий в указанном
месте.
Подготовленные учениками конспекты проверены
заранее.
Вращательные движения выполнять вовнутрь и
кнаружи
Колени не сгибать
правой, вперед,
к левой;
 Выпад вправо,
влево.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ: 30 мин
Работа с мячами в
парах:
 Броски из-за
головы в руки
По 10
бросков
По 10
Активно работать кистями, броски точно в руки
партнера. бросков
2 серии
по 10
бросков
2 серии
5 раз
5 раз
5 раз
2 серии
по 10
раз
10 раз
1 мин.
Руки не сгибать, следить за стойкой друг у друга
Ноги согнуть, руки прямые, кисти вниз, работа за
счет разгибания ног.
Туловище держать прямо.
Выигрывает команда, уронившая мяч наименьшее
количество раз. Разрешается выполнять передачу
над собой перед передачей партнеру.
партнера;
 Броски
партнеру с
ударом в пол.
Рассказать и
показать имитацию
техники выполнения
приема-передачи
мяча снизу двумя
руками.
Броски набивных
мячей прямыми
руками снизу
партнеру.
Первые номера
работают у стенки,
выполняя передачу
снизу двумя руками
Вторые номера
выполняют:
отжимания;

 приседания;
 прыжки из
приседа вверх.
Смена мест.
Передача мяча сверху
двумя руками.
Передача мяча над
собой, затем
партнеру.
Эстафета через
подвешенные обручи,
передача мяча сверху
двумя руками в
параллельных
встречных колоннах.
Подведение итогов
эстафеты Учащиеся подготовительной группы выполняют по
5 приседаний и по 5 отжиманий в указанном
месте.
Мяч в руках у одного из учащихся.  Учитель задает
вопрос, ученик с мячом отвечает на вопрос и
делает передачу двумя руками сверху любому из
играющих, который отвечает на следующий
вопрос, и т.д.
Полоса препятствий:
1. прыжки через 2
2. Перекат на
3. Иммитация
скамейки;
мате;
блокирования.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ: 3-5 мин
Сели в круг на
площадке, измеряем
пульс.
Игра «Повторяем
правила»
20 сек.
1. Сколько
игроков в
команде?
2. Размеры
площадки;
3. Подачу подает
игрок, стоящий
в……..;
4. Какова высота
сетки?
5. Что означает
слово
«волейбол»;
6. Кто является
родоначальник
ами игры в
волейбол?
отводится на
выполнение
подачи?
8. Сколько партий
в каждой игре?
9. Подсчет очков
в партии
до……?
осуществляется
переход по
площадке?
7. Время, которое
10.Как
Измеряем пульс.
20 сек. Построение.
Подведение итогов
урока. Домашнее
задание.
Повторить правила,  выполнять имитацию приема
мяча снизу двумя руками.
Поблагодарить, пожелать хорошего настроения.
Схемы перемещений выполнены учениками 7-го класса в качестве домашнего
задания по физической культуре.
Литература:
1.В.И. Лях. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия
учебников М.Я.Виленского, В.И.Ляха 5-9 классы.  Пособие для учителей
общеобразовательных школ.
-М., Просвещение, 2012
2. Г.А. Колодницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов.
Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол. Пособие для методистов и
учителей.
-М., Просвещение, 2011
3.Под.ред. А.В. Беляева, М.В.Савина.
Волейбол. Учебник для вузов.
-М., ФиС, 2006 .

file_name: konspekt_otkrytogo_uroka (1).docx

intro:
•	Образовательная  – формировать навыки владения мячом при передаче мяча двумя руками сверху;
•	Развивающая - развитие физических качеств, необходимых для овладения техническими приемами волейбола;
•	Воспитательная - воспитание чувства ответственности за товарища, внимательности.

Задачи урока:
1.	Ознакомить с техникой выполнения приема-передачи мяча снизу двумя руками.
2.	Совершенствовать технику приема – передачи мяча сверху двумя руками.
3.	Развивать прыгучесть и прыжковую выносливость.

Инвентарь и оборудование: мячи волейбольные, мячи набивные, скамейки гимнастические, обручи, волейбольная сетка, обручи на тросе над сеткой, маты гимнастические.

Подготовила: учитель физкультуры
Бабикова Светлана Аскольдовна
Содержание урока	Дозировка	Методические указания
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ: 10-120мин
Построение, Рапорт, Приветствие. Ознакомление  с задачами урока.		Обратить внимание на осанку.
Измерение пульса
Разновидности ходьбы:
•	на пятках, руки за голову;
•	на носках руки на поясе;	0,5 круга	Локти разведены в стороны,  спина прямая.
Бег в среднем темпе	1 круг
Попеременные подскоки с одновременным вращением рук вперед.	0,5 круга	Прыжок выполнять вверх,  толчок ногой вверх - вперед.•	Образовательная  – формировать навыки владения мячом при передаче мяча двумя руками сверху;
•	Развивающая - развитие физических качеств, необходимых для овладения техническими приемами волейбола;
•	Воспитательная - воспитание чувства ответственности за товарища, внимательности.

Задачи урока:
1.	Ознакомить с техникой выполнения приема-передачи мяча снизу двумя руками.
2.	Совершенствовать технику приема – передачи мяча сверху двумя руками.
3.	Развивать прыгучесть и прыжковую выносливость.

Инвентарь и оборудование: мячи волейбольные, мячи набивные, скамейки гимнастические, обручи, волейбольная сетка, обручи на тросе над сеткой, маты гимнастические.

Подготовила: учитель физкультуры
Бабикова Светлана Аскольдовна
Содержание урока	Дозировка	Методические указания
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ: 10-120мин
Построение, Рапорт, Приветствие. Ознакомление  с задачами урока.		Обратить внимание на осанку.
Измерение пульса
Разновидности ходьбы:
•	на пятках, руки за голову;
•	на носках руки на поясе;	0,5 круга	Локти разведены в стороны,  спина прямая.
Бег в среднем темпе	1 круг
Попеременные подскоки с одновременным вращением рук вперед.	0,5 круга	Прыжок выполнять вверх,  толчок ногой вверх - вперед.


extracted_text:
Конспект открытого урока.                             2 класс
Задачи урока:
 1. Закреплять   технику перекатов, кувырков.
3  Развивать координацию, прыгучесть.
4. Воспитывать интерес к занятиям физическими упражнениями, трудолюбие,
дисциплинированность.
Место проведения: гимнастический  зал
Инвентарь и оборудование: гимнастические маты. Время проведения 45 минут.
Содержание урока
Дозировка
ОМУ
Подготовительная часть(  8 минут)
1. Построение, сообщение задач на урока .
3. Строевые упражнения:
 Повороты «Налево! Направо! Кругом!»;

 Перестроение в колонну по одному, в
«Становись!», «Разойдись!»
шеренгу, в круг
1 Ходьба:
–обычная;
 на носках, руки на поясе;
на пятках, руки за головой

      4.  Бег со сменой лидера
      5. ОРУ в движении.
 И.П. –  стойка, руки вверх ладони вперед. 1
шаг левой ногой, руки с напряжением
опустить, в конце движения кисти сжать в
кулак; 2 шаг правой, руки мягко поднять
вверх.
 И.П. –  стойка. 1 шаг левой ногой правую
руку вперед; 2 шаг правой левую руку
вперед;3 шаг левой , руки с силой согнуть в
локтях; 4 шаг правой, руки вниз.
 И.П.  стойка. 1 шаг левой ногой, правую руку
в сторону; 2 шаг правой, левую руку в
сторону; 3 шаг левой, руки  силой согнуть к
плечам;4 шаг правой руки вниз.
 И.П.  стойка , левая рука на поясе .   1 шаг
левой ногой, правую руку вперед 2шаг
правой ногой, дугой книзу, правую руку
вверх 3шаг левой, наклон вперед, правой
рукой коснуться левого носка 4 тоже,
начиная движение справой ноги.
 И.П. –  стойка, руки перед грудью 1шаг
1 мин
1 мин
Дежурный сдает рапорт о готовности
класса  к уроку.
слушать команды
1 мин
810м
1015м
1015 м
2 мин
лопатки сведены, смотреть вперед; шаг
широкий
подняться выше на носки; лопатки
сведены, руки точно на пояс.
руки точно за головой, лопатки
сведены.
Класс выполняет бег в колонне по
периметру площадки, дистанция между
учениками 23 м, по сигналу учителя
замыкающий в колонне  выполняет
ускорение  с левой стороны колонны  и
занимает позицию направляющего.
5 мин
Руки прямые
810 раз
810 раз
руки прямые, локти не ронять, руки
вдоль туловища.
   810 раз
 слушать счет
наклон глубже
810 раз
левой ногой, поворот туловища налево 2
шаг правой, обратным движением вернуться
810 раз
 поворот сильнее, локти не роняем. в исходное положение и поворот туловища
направо 3 шаг левой, наклон вперед, правой
рукой коснуться левого носка, левую руку в
сторону нвзад.4 то же, начиная движение
справой ноги и поворачивая туловище в
левую сторону.
 И.П. –  стойка, руки вверх. 1 – шаг левой
ноги полупрсед, дугами вперед слева руки
вниз – назад, левой рукой коснуться правой
пятки, правой – левого носка и вернуться в
исходное положение         2 с шагом правой
присед, дугами вперед справа руки вниз
назад, правой рукой коснуться пятки, левой
правого носка

 И.П. –  стойка руки вверх.1 шаг левой
ногой, руки назад2 шаг правой , дугами
вперед руки вверх 3 выпад левой вперед,
руки в стороны 4 пружинистые сгибания
левой ноги
 И.П.  стойка , руки вверх 14 четыре шага
вперед  . постепенно переходя в присед,
дугами наружу, руки вниз. 58 четыре шага
вперед, постепенно переходя на
выпрямленные ноги, дугами наружу, руки
вверх
наклон глубже, касание обязательно
 руки держим ровно, приседание глубже
 приседание ниже, слушать счет
810 раз
810 раз
810 раз
Основная часть 35 мин
1. Эстафеты
 Ускорение( набивной мяч весом 2кг в руках);
 Ускорение( набивной мяч весом 2кг в руках .
подлезание под барьером, оббегание стойки,
подлезание под барьер
2.Прыжки в длину с места толчком двумя ногами
3. Кувырки вперед, кувырки назад:


Группировка в упоре присев;
Группировка в положении лежа на спине
 перекат вперед назад вперед упор присев
 кувырок вперед по разделениям;
 из положения седа с наклоном вперед перекат на
спину   в   группировке.
  Обратным   движением
вернуться в и.п.


кувырок назад в упор на коленях;
кувырок назад с помощью другого ученика
из и.п. упор присев
4.Игра «Пустое место».
Все играющие, за исключением водящего, становятся
в круг не более, чем на полшага один от другого и
кладут руки за спину. Водящий за кругом. Водящий
бежит вокруг круга, дотрагиваясь до кого либо из
играющих   и   после   этого   бежит   в   другую   сторону.
Тот, до кого дотронулись бежит в другую сторону.
Встречаясь,   они   здороваются,   приседают   и   т.д.
Выигрывает   тот,   кто   первый   добежит   до   пустого
места.
8 мин
раза
2
2 раза
Класс перестроить из 1колонны в  4.
Передавать мяч из рук в руки справа
или слева, не сталкиваясь при передаче
мяча друг с другом.
7 мин
10 раз
10 мин
10 раз
10 раз
5 раз
5 раз
10 мин
Подлезание под барьером: стоя боком к
барьеру, выполнить наклон, согнув ногу,
находящуюся дальше от барьера,
выставить в сторону ногу, находящуюся
ближе, подлезть под барьер
Упражнения выполняют также в 4
колоннах на 4 дорожках. Обратить
внимание на постановку стоп, сгибание
ног в коленном суставе, работу рук: мах
вперед вверх
Упражнение выполняют на матах.
Выполнить подготовительное
разминочное упражнение для мышц шеи,
наклоны и повороты шеи в и.п. стоя,
упор присев. Перекаты вперед
выполняют при быстром сгибании рук;
разгибая руки, выполнить перекат назад.
Кувырки вперед: сгибая руки и
наклоняя голову на грудь. При этом
сгибание ног в коленях должно
происходить в момент касания пола
лопатками.
Правила игры: водящий должен
коснуться рук играющего, вызывая его
на соревнования в беге; когда играющие
обегают круг, никто не должен им
мешать; при встрече играющие
обязательно выполняют условия
задания4 тот кто не выполнит задание,
становиться водящим. Заключительная часть 5мин
Построение, разбор игры, подведение итогов урока.
Организованный уход.
Домашнее задание

Выполнять утреннюю гимнастику.

intro:
5. ОРУ в движении.
•	И.П. –  стойка, руки вверх ладони вперед. 1-шаг левой ногой, руки с напряжением опустить, в конце движения кисти сжать в кулак; 2- шаг правой, руки мягко поднять вверх.
•	И.П. –  стойка. 1- шаг левой ногой правую руку вперед; 2- шаг правой левую руку вперед;3- шаг левой , руки с силой согнуть в локтях; 4- шаг правой, руки вниз.
•	И.П.  стойка. 1- шаг левой ногой, правую руку в сторону; 2- шаг правой, левую руку в сторону; 3- шаг левой, руки  силой согнуть к плечам;4- шаг правой руки вниз.
•	И.П.  стойка- , левая рука на поясе .   1- шаг левой ногой, правую руку вперед 2-шаг правой ногой, дугой книзу, правую руку вверх 3-шаг левой, наклон вперед, правой рукой коснуться левого носка 4 тоже, начиная движение справой ноги.
•	И.П. –  стойка, руки перед грудью 1шаг левой ногой, поворот туловища налево 2- шаг правой, обратным движением вернуться в исходное положение и поворот туловища направо 3- шаг левой, наклон вперед, правой рукой коснуться левого носка, левую руку в сторону нвзад.4 то5. ОРУ в движении.
•	И.П. –  стойка, руки вверх ладони вперед. 1-шаг левой ногой, руки с напряжением опустить, в конце движения кисти сжать в кулак; 2- шаг правой, руки мягко поднять вверх.
•	И.П. –  стойка. 1- шаг левой ногой правую руку вперед; 2- шаг правой левую руку вперед;3- шаг левой , руки с силой согнуть в локтях; 4- шаг правой, руки вниз.
•	И.П.  стойка. 1- шаг левой ногой, правую руку в сторону; 2- шаг правой, левую руку в сторону; 3- шаг левой, руки  силой согнуть к плечам;4- шаг правой руки вниз.
•	И.П.  стойка- , левая рука на поясе .   1- шаг левой ногой, правую руку вперед 2-шаг правой ногой, дугой книзу, правую руку вверх 3-шаг левой, наклон вперед, правой рукой коснуться левого носка 4 тоже, начиная движение справой ноги.
•	И.П. –  стойка, руки перед грудью 1шаг левой ногой, поворот туловища налево 2- шаг правой, обратным движением вернуться в исходное положение и поворот туловища направо 3- шаг левой, наклон вперед, правой рукой коснуться левого носка, левую руку в сторону нвзад.4 то

title: Конспект открытого урока


extracted_text:
Конспект открытого урока по физической культуре
 для 5 класса
По теме: « Лыжная подготовка» образовательная Обучение техники лыжных ходов
                                    Планконспект открытого урока                          Дата 20.01.11
Тема урока                    Лыжная подготовка.  (тип урока  образовательный)
Цель урока: овладение основными способами передвижения на лыжах.
З
а
д
а
ч
и
Развитие   физических   качеств   (быстроты,   выносливости)   и
координационных способностей.
развивающая
воспитательная
Средства обучения
(инвентарь)
Части урока
подготовительная
основная
Формирование сознательного отношения при выполнении
упражнений, воспитание коллективизма, взаимопомощи,
самостоятельности.
Гимнастические  палки, свисток, проэктор, экран, компьютер,
карточки.
Содержание урока
Построение. Приветствие
Сообщение задач урока
Ходьба
 на носках
на пятках
на внешней части стопы
 на внутренней части
стопы
 в полуприседе
Бег
обычный
 с изменением
направления
спец беговые упражнения
Ходьба
Перестроение в колонну
по 4 (в движении)
Презентация
1. Разучивание техники
одновременного
бесшажного хода.
а) Показ.
б) Объяснение.
Этот ход состоит из
одновременного толчка
руками двумя лыжными
Дозировка
нагрузки
2мин
Организационно
методические указания
Дисциплина
Держать осанку
Руки вверх
Руки за головой
Руки на пояс
Руки за спину
3мин
Руки в стороны
На передней части стопы
дистанция
25 мин
2 мин
Разучивая этот ход, надо
следить, чтобы дети не
только отталкивались, но
и энергично наклонялись
вперед туловищем.\
Обратить внимание на
ошибки:
Приседание при
отталкивании, нет
сгибания туловища. палками.
Два цикла скольжения с
отталкиванием и без
отталкивания палками.
Палки ставятся под
острым углом на снег,
отталкивание происходит
при активном сгибании
туловища.
В конце отталкивания
ноги создают жесткую
систему для передачи от
толчка до лыжи.
Толчки производятся
одновременно обеими
руками сильно назад до
отказа, кисти рук
проходят ниже колен. Во
время толчка туловище
наклоняется вперед, ноги
сгибаются в коленях.
После отталкивания
ребенок скользит на
обеих лыжах, отводя руки
назад и вверх, а затем
выпрямляясь выносит их
вперед и опускает на снег
под острым углом у
грузовых площадок лыж
для очередного толчка.
в) Имитация движения
рук на месте.
2. Повторить технику
попеременного
двухшажного хода.
а) Напоминание.
Цикл хода состоит из
двух скользящих шагов,
два периода –
отталкивание и
скольжение. Скольжение
1 мин.
5 мин.
Обратить внимание на
жесткое движение при
отталкивании.
Лыжные палки выносятся
вперед и ставятся на
снег.(имитация) 2мин
одновременно с
отталкиванием лыжной
палкой, противоположной
той ноге, на которой
стоит лыжник.
б) Самостоятельное
прохождение.
Имитация техники
одновременных ходов
Бег на выносливость
3. эстафета “Кто
быстрее”
а) Класс делится на
четыре команды, ребята
самостоятельно
распределяют этапы.
б) Передвижение на
отрезке 10 м.
Одновременным
двухшажным  ходом,
обратно попеременным
двухшажным ходом.
эстафета «Одежда и
обувь лыжника».
эстафета «Слалом»
 «Кто больше»
заключительная
Перестроение в колонну
по 1
Подведение итогов
Д\задание
5 мин
Кто быстрее подберет
нужные элементы
Кто больше знает зимних
видов спорта (игра на
внимание)
«Пистолет»
«5» 7раз
«4» 5раз
«3» 3раза

intro:
1. Разучивание техники одновременного бесшажного хода.
а) Показ.
б) Объяснение.
Этот ход состоит из одновременного толчка руками двумя лыжными палками.
Два цикла скольжения с отталкиванием и без отталкивания палками.
Палки ставятся под острым углом на снег, отталкивание происходит при активном сгибании туловища.
В конце отталкивания ноги создают жесткую систему для передачи от толчка до лыжи.
Толчки производятся одновременно обеими руками сильно назад до отказа, кисти рук проходят ниже колен. Во время толчка туловище наклоняется вперед, ноги сгибаются в коленях.
После отталкивания ребенок скользит на обеих лыжах, отводя руки назад и вверх, а затем выпрямляясь выносит их вперед и опускает на снег под острым углом у грузовых площадок лыж для очередного толчка.1. Разучивание техники одновременного бесшажного хода.
а) Показ.
б) Объяснение.
Этот ход состоит из одновременного толчка руками двумя лыжными палками.
Два цикла скольжения с отталкиванием и без отталкивания палками.
Палки ставятся под острым углом на снег, отталкивание происходит при активном сгибании туловища.
В конце отталкивания ноги создают жесткую систему для передачи от толчка до лыжи.
Толчки производятся одновременно обеими руками сильно назад до отказа, кисти рук проходят ниже колен. Во время толчка туловище наклоняется вперед, ноги сгибаются в коленях.
После отталкивания ребенок скользит на обеих лыжах, отводя руки назад и вверх, а затем выпрямляясь выносит их вперед и опускает на снег под острым углом у грузовых площадок лыж для очередного толчка.


extracted_text:
Конспект  открытого урока по физической культуре  для
учащихся  6 «А» класса.
Цель урока: Формирование двигательных умений и навыков в технике игры  в
баскетбол.
Задачи урока:  1) Педагогический контроль подготовленности учащихся при
занятии баскетболом.
  2) Развитие координации, ловкости, быстроты, выносливости.
 3) Воспитание дисциплинированности , внимания, коллективизма.
Тип урока: контрольный.
Методы проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный.
Место проведения:  спортивный зал.
Инвентарь:  2 конуса, 10 манишек, 4  мяча баскетбольных.
Время проведения: 19. 01. 12 г
Конспект составил: Мошева Марина Владимировна.
Часть
урока и
время
1
(15
минут)
Содержание
Подготовительная:
Построение, приветствие,
сообщение задач урока.
2. Строевые упражнения:
повороты на месте.
3. Движение в обход налево.
1) Упражнения в ходьбе:
  1- на носках, руки вверх;
  2- на пятках, руки за спину;
  3- на внешней стороне
стопы, руки
  за головой;
  4- на внутренней стороне
стопы, руки за головой;
4. Бег в равномерном темпе.
5. Перестроение в четыре
шеренги расчетом «9, 6, 3, на
месте.»
6. О.Р.У. на месте:
1)
И .п.-стойка ноги врозь, руки
на пояс.
Дозировк
а
Организационно-
методические указания
 1 минута.
Проверить готовность
учащихся к уроку, форму.
30 сек.
20 сек.
Задать темп подсчетом .
«Левой, левой, раз, два,
три» и. т.д.
Выполнять на каждый шаг.
Руки прямые.
Руки не расцеплять.
Спина прямая.
Бег в колонне, соблюдать
дистанцию.
«Класс, на 9, 6. 3, на месте
- рассчитайсь!»
«По расчету шагом марш!»
3 раза
Спина прямая 1-наклон головы влево;
 2-и.п.
 3-наклон головы   вправо;
 4-и.п.
 5-поворот головы влево;
 6-и.п.
 7- поворот вправо
 8-и.п.
2)
И .п.-ноги врозь, руки внизу;
 1-плечи вверх;
 2-и.п.
 3-плечи вверх;
 4-и.п.
 5-правое плечо вверх ;
 6-левое плечо вверх;
 7- правое плечо вниз;
 8-левое плечо вниз;
3)
И .п.-кисти в замок перед
грудью.
 1-4-круговые движения в
лучезапястном суставе
вперед;
 5-8- круговые движения в
лучезапястном суставе назад;
4)
И. п.-стойка ноги врозь, руки
в стороны в кулаки;
 1-4-круговые вращения
кулаками вперед;
 5-8-круговые вращения
кулаками назад;
5)
 И .п-кисти в замок перед
грудью.
 1-4-круговые движения в
локтевом суставе внутрь;
 5-8-круговые движения в
локтевом суставе наружу;
6)
 И .п.- стойка ноги врозь, руки
к плечам.
 1-4-круговые движения
вперед;
 5-8-круговые движения
назад;
7)
 И п.-стойка ноги врозь,
правая вверху.
 1-2-движения прямых рук
назад;
 3-4-смена положения рук;
8)
 И. п.-стойка ноги врозь,
правая вверху.
Спина прямая. Следить за
дыханием.
.
Следить за осанкой.
Больше амплитуда
движения.
3 раза
3 раза
3 раза
3 раза
3 раза
3 раза
Спина прямая.
3 раза
Руки прямые.
Следить за осанкой.
3 раза 1-8-круговые движения
руками вперед,
1-8-круговые движения
руками назад;
9)
 И. п-.стойка ноги врозь. Руки
за голову.
 1-3-повороты туловища
вправо;
 4-и.п.
 5-7-повороты туловища
влево;
 8-и.п.
 10)
 И .п.-стойка ноги врозь по
шире, руки вверх.
 1-3-пружинистые наклоны
вправо;
 4-и.п.
5-7- пружинистые наклоны
вправо;
 4-и.п.
11)
И. п-ноги врозь, руки на пояс.
 1-наклон к правой;
 2наклон;
 3-наклон к левой;
 4-и.п.
12)
И .п.-стойка ноги вместе,
руки на колени.
1-4-круговые движения
вправо;
5-8-круговые движения
влево;
13)
И. п.-стойка, руки на пояс.
1-прыжок вперед;
2-прыжок назад;
3-прыжок вправо;
4-прыжок влево;
7.Ходьба на месте.
8.Перестроение в одну
шеренгу.
Основная:
1.Распределение по
отделениям, инструктаж по
сдаче нормативов, раздача
маршрутных листов.
«К местам занятий шагом
марш!»
«Приступить к  занятиям.»
3 раза
3 раза
Наклоны точно в стороны.
3 раза
Ноги в коленном суставе не
сгибать.
3 раза
10
секунд.
10
секунд.
1 минута
4 минуты
4 минуты
4 минуты
Руки через стороны вверх-
вдох, опустить вниз-выдох.
«Класс, кругом! На свои
места шагом марш!
Кругом!»
Назначить ответственного
в каждом отделении.
Тест №1. Ведение мяча с
изменением  направления
(«Змейка») 30 м (2х15м)
По команде «На старт!»
учащиеся принимают
положение высокого
старта на стартовой линии
с мячом в руках .По
команде «Марш!» учащиеся
начинают бег по восьмерке
с ведением мяча правой и
2
(22
минуты) 1 отделение-тест№1
2 отделение-тест №2
3 отделение-тест №3
4 отделение- тест№4
1отделение-тест№2
2 отделение – тест№3
3 отделение – тест№4
4 отделение – тест»1
1 отделение – тест№3
2 отделение - тест  №4
3 отделение – тест№1
4 отделение – тест №2
1 отделение – тест №4
2 отделение – тест№1
3 отделение – тест№2
4 отделение – тест№3
Тест выполняют сначала
девочки, мальчики ведут
подсчет, затем мальчики.
4 минут
5 минут
левой рукой, выполняя при
этом обводку ориентиров,
находящихся на
расстоянии 3 м друг от
друга. Фиксируется время,
которое показывает
ученик, пересекая
финишную линию.
Тест№2 Челночный бег с
ведением мяча 3х10м.
Старт тот же что и в тесте
№1.  По команде «Марш!»
ученик устремляется с
ведением мяча к отметке
10 м, касается отметки
ногой, при этом не беря
мяч в руки, и устремляется
обратно, касаясь ногой
стартовой линии и
финиширует не
останавливаясь.
Фиксируется время,
которое ученик
показывает, пересекая
финишную линию.
Тест№3.Штрафной бросок.
Учащиеся разбиваются по
парам: один подает мяч,
другой с пунктирной линии
выполняет броски в кольцо
10 раз подряд. Затем
партнеры меняются
ролями. Засчитывают
каждый попавший в кольцо
мяч.
Тест№4.Передача мяча
обеими руками от груди в
стену.
Учащиеся располагаются в
3 м от стены, и по сигналу
учителя в течение 30
секунд выполняют
передачи в стену обеими
руками от груди. По
свистку передачи
заканчивают.
Подсчитывают количество
выполненных передач за
30 сек.
Тест№5. Передача мяча с
противодействием
соперника в игровой
ситуации. Упражнение
выполняют на одной
половине баскетбольной
площадки, в условиях 3
(3 мин.)
Построение, подведение
итогов.
жесткого противодействия
соперника. Класс делится
на две команды. Учитель
вбрасывает мяч. Игроки
команды, овладевшей
мячом, стараются
выполнить как можно
больше передач друг другу
так, чтобы мяч не достался
соперникам. Допускается
ведение мяча, но не более
двух ударов мяча об пол.
Если игрок одной из
команд совершил
ошибку(пробежка, фол и
.т .д.), мяч передают
другой команде.
Освобожденные от занятий
учащиеся подсчитывают
количество
результативных и
ошибочных передач,
выполненных каждым
игроком. Результат
считается хорошим, если у
ученика преобладает
количество
результативных передач
над ошибочными, и
неудовлетворительным,
если ошибок больше, чем
результативных передач.
Также учитывается и
активность учеников
подсчитывают количество
перехватов)

intro:
Подготовительная:
Построение, приветствие, сообщение задач урока.
2. Строевые упражнения: повороты на месте.
3. Движение в обход налево.
1) Упражнения в ходьбе:
  1- на носках, руки вверх;
  2- на пятках, руки за спину;
  3- на внешней стороне стопы, руки
  за головой;
  4- на внутренней стороне стопы, руки за головой;

4. Бег в равномерном темпе.

5. Перестроение в четыре шеренги расчетом «9, 6, 3, на месте.»

6. О.Р.У. на месте:
1)
И .п.-стойка ноги врозь, руки на пояс.
 1-наклон головы влево;
 2-и.п.
 3-наклон головы   вправо;
 4-и.п.
 5-поворот головы влево;
 6-и.п.
 7- поворот вправо
 8-и.п.
2)
И .п.-ноги врозь, руки внизу;
 1-плечи вверх;
 2-и.п.
 3-плечи вверх;
 4-и.п.
 5-правое плечо вверх ;
 6-левое плечо вверх;
 7- правое плечо вниз;
 8-левое плечо вниз;
3)
И .п.-кисти в замок перед грудью.
 1-4-круговые движения в лучезапястном суставе вперед;
 5-8- круговые движения в лучезапястном суставе назад;
4)
И. п.-стойка ноги врозь, руки в стороны в кулаки;
 1-4-круговые вращения кулаками вперед;
 5-8-круговые вращения кулаками назад;
5)
 И .п-кисти в замок перед грудью.
 1-4-круговые движения в локтевом суставе внутрь;
 5-8-круговые движения в локтевом суставе наружу;
6)
 И .п.- стойка ноги врозь, руки к плечам.
 1-4-круговые движения вперед;
 5-8-круговые движения назад;
7)
 И п.-стойка ноги врозь, правая вверху.
 1-2-движения прямых рук назад;
 3-4-смена положения рук;
8)
 И. п.-стойка ноги врозь, правая вверху.
 1-8-круговые движения руками вперед,
1-8-круговые движения руками назад;
9)
 И. п-.стойка ноги врозь. Руки за голову.
 1-3-повороты туловища вправо;
 4-и.п.
 5-7-повороты туловища влево;
 8-и.п.
 10)
 И .п.-стойка ноги врозь по шиПодготовительная:
Построение, приветствие, сообщение задач урока.
2. Строевые упражнения: повороты на месте.
3. Движение в обход налево.
1) Упражнения в ходьбе:
  1- на носках, руки вверх;
  2- на пятках, руки за спину;
  3- на внешней стороне стопы, руки
  за головой;
  4- на внутренней стороне стопы, руки за головой;

4. Бег в равномерном темпе.

5. Перестроение в четыре шеренги расчетом «9, 6, 3, на месте.»

6. О.Р.У. на месте:
1)
И .п.-стойка ноги врозь, руки на пояс.
 1-наклон головы влево;
 2-и.п.
 3-наклон головы   вправо;
 4-и.п.
 5-поворот головы влево;
 6-и.п.
 7- поворот вправо
 8-и.п.
2)
И .п.-ноги врозь, руки внизу;
 1-плечи вверх;
 2-и.п.
 3-плечи вверх;
 4-и.п.
 5-правое плечо вверх ;
 6-левое плечо вверх;
 7- правое плечо вниз;
 8-левое плечо вниз;
3)
И .п.-кисти в замок перед грудью.
 1-4-круговые движения в лучезапястном суставе вперед;
 5-8- круговые движения в лучезапястном суставе назад;
4)
И. п.-стойка ноги врозь, руки в стороны в кулаки;
 1-4-круговые вращения кулаками вперед;
 5-8-круговые вращения кулаками назад;
5)
 И .п-кисти в замок перед грудью.
 1-4-круговые движения в локтевом суставе внутрь;
 5-8-круговые движения в локтевом суставе наружу;
6)
 И .п.- стойка ноги врозь, руки к плечам.
 1-4-круговые движения вперед;
 5-8-круговые движения назад;
7)
 И п.-стойка ноги врозь, правая вверху.
 1-2-движения прямых рук назад;
 3-4-смена положения рук;
8)
 И. п.-стойка ноги врозь, правая вверху.
 1-8-круговые движения руками вперед,
1-8-круговые движения руками назад;
9)
 И. п-.стойка ноги врозь. Руки за голову.
 1-3-повороты туловища вправо;
 4-и.п.
 5-7-повороты туловища влево;
 8-и.п.
 10)
 И .п.-стойка ноги врозь по ши


extracted_text:
План конспект урока по гимнастике . 6 класс. №___________
Дата проведения:
Время проведения

 :    45М
Тема урока: Гимнастика / лазание по канату и гимнастическое  бревно /
О.Ф.П.
Задачи урока:
1. Обучение выполнения гимнастических упражнений на бревне
(девочки) и  лазание по канату (мальчики).
2. Развитие силы, выносливости и вестибулярного аппарата.
Формирование осанки.
3. Воспитывать умение выполнять коллективные действия и
гимнастический стиль при выполнении упражнений.
Цель урока:
1. Разучить правильность выполнения упражнений на гимнастических
снарядах.
2. Формирование физических навыков у учащихся.
3. Привитие основ ЗОЖ.
Метод: круговая тренировка.
Место проведения: гимнастический зал.
Спортивный инвентарь: маты, гимнастическое бревно,
гимнастическая лестница, канат, скакалки.
1 Части урока
          Содержание

Подготовитель
ная часть.
 1. Построение
Построение в шеренгу.
дози
р.
 12
Методические указания.
.
 2. Приветствие.
Приветствие учителя и
учащихся.
 Сообщение   задач
3.
урока.
 Совершенствование
выполнения УПР. на
бревне (Д) и лазанье по
канату (М).
 Техника
4.
безопасности   на
уроке.
1. Соблюдение Т.Б.
при нахождении в
спортивном зале.
2. Безопасность при
выполнении
упражнений на
гимнастических
снарядах.
3.
Взаимостраховка
во время выполнения
гимнастических
упражнений на
спортивных снарядах.
 Нельзя заниматься на
снаряде, под которым
нет матов.
 Нельзя заниматься на
неисправных или
незакрепленных снарядах.
 При потере равновесия
нельзя падать на
выпрямленные руки.
Четкое выполнение команд.
Внимание учащихся.
Строевые
упражнения.
Перестроение в три
6
2 колонны.
раз
 Глаза не закрывать.
ОРУ  на месте.
 Наклоны
головой.
И.П. О.С. руки на пояс
наклоны головы  (влево,
вправо, вперед, назад). На
«4» счета.
Отведение

прямых   рук   назад   на
«4» счета.
И.П. О.С. отведение
прямых рук назад на «4»
счета.
Отведение

согнутых   и   прямых
рук
с
поворотами.

назад
И.П. ноги на ширине
плеч, руки перед грудью,
отведение прямых рук
назад с поворотами. На
«4» счета.
Наклон

туловища   (вправо   и
влево).
И.П. ноги на ширине
плеч, наклоны туловища
вправо и влево на «4»
счета.
Ласточка.
И.П.О.С. руки на пояс, на
счет «1», «2» руки
поднять вверх,
одновременно отвести
правую ногу назад на
носочек и прогнуться. На
счет «3», «4»смена
положения.
( смотреть на пальцы
рук).
7
раз
67
раз
8
раз
2
раза
67
раз
6
раз
Руки не сгибать. Следить за
осанкой.
 Следить за осанкой. Руки
параллельно полу.
Как можно глубже
выполнить наклон.
Колени не сгибать.
Ноги не сгибать в коленях,
опорная нога прямая.
Следить за осанкой.
Следить за осанкой,
3 Основная
часть.
Наклоны

туловища вперед.
И.П.Ш.С. наклоны
туловища. Руки на пояс
наклон вперед. На счет
«1», «2», «3» наклоны к
правой ноге, на середину,
к левой ноге. На  счет
«4» И.П.

ногами.
Махи
И.П. ноги на ширине
плеч, руки на пояс. Махи
ногами на счет «4».

.
Приседания
И.П. ноги на ширине
плеч, руки на пояс.
Приседания.

е упражнения.
Прыжковы
Прыжковые упражнения
с поворотами.
           Гимнастика
Работа на
гимнастических
снарядах.
Бревно (девочки).
Ходьба.

 Ходьба на носках.
 Ходьба

полуприседе.
 Соскок.
в

  О.Ф.П.
приземляться на носочек.
10
раз
5
раз

30м
Держать равновесие.
Взаимостраховка.
Соскок выполнять на носок с
перекатом на пятку.
Следить за осанкой.
В висе лежа  под
перекладиной, сгибание  и
разгибание рук, касаясь
перекладины подбородком.
Лежа на спине руки за
голову, согнув ноги в коленном
суставе, выполнять касания
локтевого сустава с
коленным. Голова должна
находиться на мате.
 Следить за осанкой.
Произвольное количество
раз

4
6 раз
20
раз
20
раз (девочки).
Выполнение   упражнений
указанных в карточках.
 Сгибание

и
разгибание рук, под
низкой
перекладиной   лежа
(в висе).
 Подъем  туловища.
 Приседания.
 Прыжки
скакалке.

на
Лазанье   по   канату
(мальчики).
 Лазанье по канату в
три приема.

Исходное   положениевис
на   прямых   руках.   1й
прием   –   согнуть   ноги
вперед   и   захватить   канат
коленями   и   подъемами
ног, руки слегка согнуты,
2й
приемвыпрямить
ноги, одновременно сгибая
руки   и   подтягивая   тело
не
вверх
3й
перехватывать),
приемсохраняя
захват
каната   ногами,поочередно
перехватить руки.
(руки

О.Ф.П.
(Мальчики).
Выполнение   упражнений
указанных в карточках.
Спускаться с каната только
перехватывая руки, не
прыгать вниз с каната.
   Взаимостраховка.
Соскок плавно с носка на всю
стопу.
Выполнять  касание грудью
кулака партнера. При этом
тазобедренный сустав не
проваливать, ноги не
разводить.
Лежа на спине руки за
голову, согнув ноги в коленном
суставе, выполнять касания
локтевого сустава с
коленным.
 Следить за осанкой.
15
раз
30
раз
5  Сгибание
и
разгибание   рук   в
упоре лежа.

30
раз
Произвольное количество
раз.
 Подъем туловища.
Заключительна
я часть урока.

 Приседания.
 Прыжки
скакалке.

на
  3м
Упражнение на
внимание.
1. Построение
2. Разбор
типичных
ошибок.
Выявление типичных
ошибок при выполнении
упражнений на
гимнастических
снарядах.
3. Подведение
итогов   урока.
Оценивание
учащихся.
Подведение итогов урока.
Результативность
6 учащихся.
Отметить  ребят, особо
успешно, выполнивших
гимнастические
упражнения.
Отметить   активность
учащихся.
Дать домашнее задание.
7

intro:
Задачи урока:
1.	Обучение выполнения гимнастических упражнений на бревне (девочки) и  лазание по канату (мальчики).
2.	Развитие силы, выносливости и вестибулярного аппарата. Формирование осанки.
3.	Воспитывать умение выполнять коллективные действия и гимнастический стиль при выполнении упражнений.

Цель урока:
1.	Разучить правильность выполнения упражнений на гимнастических снарядах.
2.	Формирование физических навыков у учащихся.
3.	Привитие основ ЗОЖ.

Метод: круговая тренировка.

Место проведения: гимнастический зал.

Спортивный инвентарь: маты, гимнастическое бревно, гимнастическая лестница, канат, скакалки.

Части урока	          Содержание	дозир.	Методические указания.

Подготовительная часть.

Основная часть.

Заключительная часть урока.

 	 1. Построение
Построение в шеренгу.

 2. Приветствие.
Приветствие учителя и учащихся.

3. Сообщение задач урока.
 Совершенствование выполнения УПР. на бревне (Д) и лазанье по канату (М).

4. Техника безопасности на уроке.

1.	Соблюдение Т.Б. при нахождении в спортивном зале.
2.	Безопасность при выполнении упражнений на гимнастических снарядах.
3.	Взаимостраховка во время выполнения гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

Строевые упражнения.
Перестроение в три колонны.

ОРУ - на месте.

	Наклоны головой.
И.П. О.С. руки на пояс наклоны головы  (влево, вправо, вперед, назад). На «4» счета.

	Отведение прямых рук назад на «4» счета.
И.П. О.С. отведение прямых рук назад на «4» счета.

	Отведение согнутых и прямых рук назад с поворотами.
И.П. ноги на ширине плеч, руки перед грудью, отведение прямых рук назад с поворотами. На «4» счета.

	Наклон туловища (вправо и влево).
И.П. ноги на ширине плеч, наклоны туловища вправо и влево на «4» счета.

	Ласточка.
И.П.О.С. руки на пояс, на счет «1», «2»- руки поднять вверх, одновременно отвести правую ногу назад на носочек и прогнуться. На счет «3», «4»-смена положения.
( смотреть на пальцы рук).

	Наклоны туловища вперед.
И.П.Ш.С. наклоны туловища. Руки на пояс  наклон вперед. На счет «1», «2», «3»- наклоны к правой ноге, на середину, к левой ноге. На  счет «4»- И.П.

	Махи ногами.
И.П. ноги на ширине плеч, руки на пояс. Махи ногами на счет «4».

	Приседания.
И.П.- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Приседания.

	Прыжковые упражнения.
Прыжковые упражнения с поворотами.

           Гимнастика
Работа на гимнастических снарядах.

Бревно (девочки).

	Ходьба.
	Ходьба на носках.
	Ходьба в полуприседе.
	Соскок.

        О.Ф.П. (девочки).
Выполнение упражнений указанных в карточках.

	Сгибание и разгибание рук, под низкой перекладиной лежа (в висе).
	Подъем  туловища.

	Приседания.

	Прыжки на скакалке.

Лазанье по канату  (мальчики).

	Лазанье по канату в три приема.

Исходное положение-вис на прямых руках. 1-й прием – согнуть ноги вперед и захватить канат коленями и подъемами ног, руки слегка согнуты, 2-й прием-выпрямить ноги, одновременно сгибая руки и подтягивая тело вверх (руки не перехватывать), 3-й прием-сохраняя захват каната ногами,поочередно перехватить руки.

О.Ф.П. (Мальчики).
Выполнение упражнений указанных в карточках.

	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

	Подъем туловища.

	Приседания.

	Прыжки на скакалке.

Упражнение на внимание.

1.	Построение

2.	Разбор типичных ошибок.

Выявление типичных ошибок при выполнении упражнений на гимнастических снарядах.

3.	Подведение итогов урока. Оценивание учащихся.

Подведение итогов урока. Результативность учащихся.
Отметить  ребят, особо успешно, выполнивших гимнастические упражнения.
Отметить активность учащихся.
Дать домашнее задание.

 12

6 раз

7 раз

6-7 раз

8 раз

2 раза

6-7 раз

6 раз

10 раз

5 раз

 30м

6 раз

20 раз

20 раз

15 раз

30 раз

30 раз

  3м	.

- Нельзя заниматься на снаряде, под которым нет матов.
- Нельзя заниматься на неисправных или незакрепленных снарядах.
- При потере равновесия нельзя падать на выпрямленные руки.

-Четкое выполнение команд.     Внимание учащихся.

 -Глаза не закрывать.

-Руки не сгибать. Следить за осанкой.

- Следить за осанкой. Руки параллельно полу.

-Как можно глубже выполнить наклон.

-Колени не сгибать.

-Ноги не сгибать в коленях, опорная нога прямая.

-Следить за осанкой.

-Следить за осанкой, приземляться на носочек.

-Держать равновесие.
-Взаимостраховка.
-Соскок выполнять на носок с перекатом на пятку.
-Следить за осанкой.

-В висе лежа  под перекладиной, сгибание  и разгибание рук, касаясь перекладины подбородком.

-Лежа на спине руки за голову, согнув ноги в коленном суставе, выполнять касания локтевого сустава с коленным. Голова должна находиться на мате.

- Следить за осанкой.

-Произвольное количество раз

Спускаться с каната только перехватывая руки, не прыгать вниз с каната.

   -Взаимостраховка.

-Соскок плавно с носка на всю стопу.

-Выполнять  касание грудью кулака партнера. При этом тазобедренный сустав не проваливать, ноги не разводить.

-Лежа на спине руки за голову, согнув ноги в коленном суставе, выполнять касания локтевого сустава с коленным.

- Следить за осанкой.

-Произвольное количество раз.Задачи урока:
1.	Обучение выполнения гимнастических упражнений на бревне (девочки) и  лазание по канату (мальчики).
2.	Развитие силы, выносливости и вестибулярного аппарата. Формирование осанки.
3.	Воспитывать умение выполнять коллективные действия и гимнастический стиль при выполнении упражнений.

Цель урока:
1.	Разучить правильность выполнения упражнений на гимнастических снарядах.
2.	Формирование физических навыков у учащихся.
3.	Привитие основ ЗОЖ.

Метод: круговая тренировка.

Место проведения: гимнастический зал.

Спортивный инвентарь: маты, гимнастическое бревно, гимнастическая лестница, канат, скакалки.

Части урока	          Содержание	дозир.	Методические указания.

Подготовительная часть.

Основная часть.

Заключительная часть урока.

 	 1. Построение
Построение в шеренгу.

 2. Приветствие.
Приветствие учителя и учащихся.

3. Сообщение задач урока.
 Совершенствование выполнения УПР. на бревне (Д) и лазанье по канату (М).

4. Техника безопасности на уроке.

1.	Соблюдение Т.Б. при нахождении в спортивном зале.
2.	Безопасность при выполнении упражнений на гимнастических снарядах.
3.	Взаимостраховка во время выполнения гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

Строевые упражнения.
Перестроение в три колонны.

ОРУ - на месте.

	Наклоны головой.
И.П. О.С. руки на пояс наклоны головы  (влево, вправо, вперед, назад). На «4» счета.

	Отведение прямых рук назад на «4» счета.
И.П. О.С. отведение прямых рук назад на «4» счета.

	Отведение согнутых и прямых рук назад с поворотами.
И.П. ноги на ширине плеч, руки перед грудью, отведение прямых рук назад с поворотами. На «4» счета.

	Наклон туловища (вправо и влево).
И.П. ноги на ширине плеч, наклоны туловища вправо и влево на «4» счета.

	Ласточка.
И.П.О.С. руки на пояс, на счет «1», «2»- руки поднять вверх, одновременно отвести правую ногу назад на носочек и прогнуться. На счет «3», «4»-смена положения.
( смотреть на пальцы рук).

	Наклоны туловища вперед.
И.П.Ш.С. наклоны туловища. Руки на пояс  наклон вперед. На счет «1», «2», «3»- наклоны к правой ноге, на середину, к левой ноге. На  счет «4»- И.П.

	Махи ногами.
И.П. ноги на ширине плеч, руки на пояс. Махи ногами на счет «4».

	Приседания.
И.П.- ноги на ширине плеч, руки на пояс. Приседания.

	Прыжковые упражнения.
Прыжковые упражнения с поворотами.

           Гимнастика
Работа на гимнастических снарядах.

Бревно (девочки).

	Ходьба.
	Ходьба на носках.
	Ходьба в полуприседе.
	Соскок.

        О.Ф.П. (девочки).
Выполнение упражнений указанных в карточках.

	Сгибание и разгибание рук, под низкой перекладиной лежа (в висе).
	Подъем  туловища.

	Приседания.

	Прыжки на скакалке.

Лазанье по канату  (мальчики).

	Лазанье по канату в три приема.

Исходное положение-вис на прямых руках. 1-й прием – согнуть ноги вперед и захватить канат коленями и подъемами ног, руки слегка согнуты, 2-й прием-выпрямить ноги, одновременно сгибая руки и подтягивая тело вверх (руки не перехватывать), 3-й прием-сохраняя захват каната ногами,поочередно перехватить руки.

О.Ф.П. (Мальчики).
Выполнение упражнений указанных в карточках.

	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

	Подъем туловища.

	Приседания.

	Прыжки на скакалке.

Упражнение на внимание.

1.	Построение

2.	Разбор типичных ошибок.

Выявление типичных ошибок при выполнении упражнений на гимнастических снарядах.

3.	Подведение итогов урока. Оценивание учащихся.

Подведение итогов урока. Результативность учащихся.
Отметить  ребят, особо успешно, выполнивших гимнастические упражнения.
Отметить активность учащихся.
Дать домашнее задание.

 12

6 раз

7 раз

6-7 раз

8 раз

2 раза

6-7 раз

6 раз

10 раз

5 раз

 30м

6 раз

20 раз

20 раз

15 раз

30 раз

30 раз

  3м	.

- Нельзя заниматься на снаряде, под которым нет матов.
- Нельзя заниматься на неисправных или незакрепленных снарядах.
- При потере равновесия нельзя падать на выпрямленные руки.

-Четкое выполнение команд.     Внимание учащихся.

 -Глаза не закрывать.

-Руки не сгибать. Следить за осанкой.

- Следить за осанкой. Руки параллельно полу.

-Как можно глубже выполнить наклон.

-Колени не сгибать.

-Ноги не сгибать в коленях, опорная нога прямая.

-Следить за осанкой.

-Следить за осанкой, приземляться на носочек.

-Держать равновесие.
-Взаимостраховка.
-Соскок выполнять на носок с перекатом на пятку.
-Следить за осанкой.

-В висе лежа  под перекладиной, сгибание  и разгибание рук, касаясь перекладины подбородком.

-Лежа на спине руки за голову, согнув ноги в коленном суставе, выполнять касания локтевого сустава с коленным. Голова должна находиться на мате.

- Следить за осанкой.

-Произвольное количество раз

Спускаться с каната только перехватывая руки, не прыгать вниз с каната.

   -Взаимостраховка.

-Соскок плавно с носка на всю стопу.

-Выполнять  касание грудью кулака партнера. При этом тазобедренный сустав не проваливать, ноги не разводить.

-Лежа на спине руки за голову, согнув ноги в коленном суставе, выполнять касания локтевого сустава с коленным.

- Следить за осанкой.

-Произвольное количество раз.

title: План конспект урока по гимнастике .


extracted_text:
ЗАНЯТИЯ ПО КОРРИГИРУЮЩЕЙ ГИМНАСТИКЕ
КОНСПЕКТ
15 классы
Тема:
  Влияние   коррекционных   упражнений   на   формирование
пропорционального развития  опорнодвигательного аппарата.
Цель:   Укрепление   мышц   опорнодвигательного   аппарата.   Взаимосвязь
дыхательных упражнений с корригирующими упражнениями.
Задачи: 1.  Совершенствовать   технику   выполнения   упражнений   на  развитие
правильной осанки.
2.   Обучение   рациональному   дыханию   во   время   выполнения
упражнений.
3.   Учить   самостоятельному   выполнению   дифференцированных
упражнений в группах.
4. Развитие координации движений, подвижности в суставах.
Место проведения:  Спортивный зал
Инвентарь:
гимнастические палки, мешочки по количеству учащихся, коврики, 7 матов,
гимнастические стенки, 3 гимнастических скамейки, 3 набивных мяча,
теннисные мячи – 5 шт., мелкие предметы, чистые листы бумаги, карандаши. №
п\п
I.
Содержание материала
Дозировка
ОМУ
2
2’
3’
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4’
2 раза
2 раза
Проверить
готовность к
уроку
Касаться
затылком,
лопатками,
ягодицами и
пятками
Дыхание в
произвольном
ритме
Дыхание в
произвольном
ритме
При приседании –
выдох
Плотно прижаться
к стене
Соблюдать
правильную
осанку
Соблюдать
правильную
осанку
1. Построение. Сообщение задач урока.
2. ОРУ у стены:
А) И.п. – стоя спиной к стене
13 – сохраняя и.п. сделать шаг вперед; 4 –
шаг назад в и.п.
Б) И.п. – то же. 14 – скользя руками по
стене,   поднять   их   вверх;   58   –   опустить
руки в и.п.
В) И.п. – руки на поясе. 12 – касаясь стены,
сделать наклон влево; 34 – то же – вправо
Г)   И.п.   –   то   же,   руки   за   головой.   12   –
касаясь стены, присесть на носках, колени в
стороны; 34 – и.п.
Д) И.п. – стойка спиной к стене, руки на
поясе. 1 – правую ногу вперед на носок; 2 –
поднять ногу; 3 – опустить ногу на носок; 4
– и.п. То же левой ногой
3. Ходьба. Упражнения в движении
А) Ходьба на носках: 14 – руки вперед; 14
– руки вверх; 14 – руки в стороны; 14 –
руки за спину
Б) Ходьба на пятках:
1 – левую руку на пояс;
2 – правую руку на пояс;
3 – левую руку к плечу;
4 – правую руку к плечу;
5 – левую руку вверх;
6 – правую руку вверх;
7 – хлопок руками;
8 – и.п. В) Ходьба на носках:
1 – левую руку вперед;
2 – правую руку вперед;
3 – левую руку вверх;
4 – правую руку вверх;
5 – левую руку в сторону;
6 – правую руку в сторону;
7 – левую руку опустить;
8 – правую руку опустить
Г) И.п. – стойка руки на поясе
1 – шаг левой, поднять левую; 2 – и.п.;
3 – шаг правой, поднять правую; 4 – и.п.;
5 – мах левой; 6 – и.п.;
7 – мах правой; 8 – и.п.
Бег
4.   Совершенствовать   технику   выполнения
ОРУ с мешочком на голове
А) И.п. – стойка, руки на поясе.
14 – левую назад на носок, прогнуться;
58 – то же с правой
Б) И.п. – стойка, руки к плечам.
12 – круговые вращения согнутыми руками
назад;
34 – то же прямыми;
56 – рывки согнутыми руками назад;
78 – то же прямыми
В) И.п. – стойка, руки на поясе
12 – поворот влево, руки вверх;
34 – наклон вперед;
56 – поворот вправо, руки вверх;
78 – наклон вперед
Г) И.п. – о.с.
1 – поднять левое колено;
2 – шаг левой назад;
3 – мах левой, руки в стороны;
4 – и.п. То же с правой
Д) И.п. – стойка, руки на поясе.
1 – присед, руки вперед; 2 – и.п.;
3 – присед, руки вверх; 4 – и.п.;
5 – присед, руки в стороны; 6 – и.п.;
3
2 раза
Соблюдать
правильную
осанку
2 раза
1’
5’
34 раза
Соблюдать
правильную
осанку
В равномерном
темпе
Прогнуться.
Соединить
лопатки
34 раза
Соединять
лопатки
34 раза
Пятки от пола не
отрывать
34 раза
Спина прямая
34 раза
Спина прямая,
пятки от пола не
отрывать II.
7 – присед, руки за спину; 8 – и.п.
Е) И.п. – стойка, руки за спиной
1 – выпад влево; 2 – и.п.;
34 – то же вправо;
5 – выпад вперед; 6 – и.п.;
78 – то же назад
Ж) И.п. – о.с.
14 – вдох, руки вверх;
58 – выдох, и.п.
I. Учить рациональному дыханию во время
выполнения упражнений
А) И.п. – о.с., палка внизу.
1 – палку вперед; 2 – палку вверх;
3 – палку за лопатки; 4 – и.п.
Б) И.п. – стойка, палка на лопатках.
1 – правую ногу назад на носок, палку вверх
– вдох;
2 – и.п. – выдох;
34 – то же с другой ноги
В) И.п. – лежа на животе, палка впереди.
12 – палку за голову – вдох;
34 – и.п. – выдох
Г) И.п. – лежа на животе, палка впереди.
12 – прогнуться, смотреть на палку – вдох;
34 – и.п. – выдох
Д) И.п. – то же.
12 – поднять правую ногу, вдох;
34 – опустить, выдох. То же с другой ноги;
Е) И.п. – то же.
1 – поднять ноги, прогнуться, вдох;
2 – и.п. – выдох
Ж) И.п. – то же.
1   –   потянуться   одновременно   руками   и
ногами, вдох;
2 – И.п. – выдох
З) И.п. – лежа на спине, палка в вытянутых
руках на полу.
12   –   поднять   прямые   ноги   под    45
удерживать, вдох;
34 – и.п.  выдох
4
34 раза
Спина прямая
Глубокий вдох,
медленный выдох
34 раза
10’
45 раз
Спина прямая
45 раз
Прогнуться
45 раз
Прогнуться
45 раз
Ноги от пола не
отрывать
45 раз
Удерживать
45 раз
Удерживать
4 раза
Расслабиться
4 раза
Колени не сгибать И) И.п. – то же.
1 – поднять правую ногу, вдох;
2 – согнуть правую ногу, выдох;
3 – поднять правую ногу, вдох;
4 – и.п. – выдох. То же с другой ноги
К) И.п. – лежа на спине, руки в стороны.
13   –   принять   положение   группировки   –
вдох;
4 – и.п. – выдох
Л) И.п. – лежа на спине о.с.
1 – ноги в стороны, руки вверх – вдох;
2 – и.п. – выдох
М)   И.п.   –   сед,   согнув   ноги,   палка   под
коленями.
12 – перекат назад, вдох;
34 – выдох
Н)   И.п.   –   сед,   согнув   ноги,   палка   на
лопатках.
1 – поворот туловища направо – вдох;
2 – И.п. – выдох; 34 – то же влево.
Дифференцированные упражнения:
А) И.п. – лежа на животе, рука с вогнутой
стороны искривления вытянута вверх.
1 – поднять туловище, вдох;
2 – и.п. – выдох
Б) И.п. – лежа на животе, нога с выпуклой
стороны искривления отведена в сторону.
1 – отвести локти назад – вдох;
2 – и.п. – выдох.
В) И.п. – лежа на животе, руки на поясе.
1   –   отведение   ноги   с   выпуклой   стороны
искривления   в   сторону   и   одновременное
вытягивание   руки   с   вогнутой   стороны
искривления вверх – вдох;
2 – и.п. – выдох
Г)   И.п.   –   лежа   на   боку,   выпуклость
искривления позвоночника обращена вверх.
1 – поднять одну ногу вверх – вдох;
2 – и.п. – выдох
Д)   И.п.   –   лежа   на   боку,   выпуклость
искривления   обращена   вниз,
  ноги
5
Дыхание не
задерживать
Согнуть колени,
подтянуть их к
груди и обхватить
руками
4 раза
4 раза
45 раз
Расслабиться
45 раз
Дыхание не
задерживать
4 раза
Спина прямая
34 раза
Прогнуться
35 раз
Слегка прогнув
позвоночник
45 раз
Дыхание не
задерживать
34 раза
Дыхание не
задерживать
35 раз
Прогнуться разведены.
1 – поднять вверх руку с вогнутой стороны
искривления позвоночника – вдох;
2 – и.п. – выдох
Е) Отдохнуть в удобной позе
II.   Учить   выполнению   самостоятельных
упражнений в группах.
(Упражнения см. в приложении)
III.   Провести   эстафеты,   способствующие
формированию правильной осанки
1.   На   матах   проползти   попластунски,   на
лавочке   выполнить   подтягивание   своего
тела, держась руками вверху за лавочку
2. На матах выполнить перекаты с прямыми
руками   и   ногами,   на   лавочке   выполнить
каракатицу вперед
5’
5’
34 раза
6
Выполнить
глубокий вдох,
медленный выдох
Выбрать
командиров
Разделить класс
на 3 команды
Туда и обратно
так же
мат
лавочка
мяч
34 раза
мат
лавочка
мяч
3.На   матах   выполнить   перекатывание
ногами     палки,   на   лавочке   –   ходьба   на
носках, руки в стороны
III. 1. Выполнение упражнений на дыхание
А) И.п. – стойка, ноги врозь, руки в замок.
12 – поднять руки вверх – вдох;
34 – и.п. – выдох
Б) И.п. – о.с.
12   –   отведение   рук   назад,   соединяя
лопатки, вдох;
34 – и.п. – выдох
В) И.п. – стойка, руки к плечам.
12 – поднять руки вверх, вдох;
34 – и.п.  – выдох
34 раза
3’
4 раза
4 раза
4 раза
мат
лавочка
мяч
Во всех эстафетах
оббегать мяч
Посмотреть на
руки вверху
Дыхание не
задерживать
Дыхание не
задерживать 7
Указать на
ошибки. Выделить
ребят, которые
хорошо
справлялись с
заданиями.
Похвалить всех за
работу.
2’
2. Построение
подведение итогов урока.
Д/з: Совершенствовать
дифференцированные упражнения в
группах.
Каждому ученику уметь выполнять  роль
командира в группе.

                                   Приложения
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ  ДИФФЕРЕНЦИРОВАННЫЕ
ЗАДАНИЯ
ГРУППА  №  1
1 Упражнения с теннисными мячами:
а) катание мяча от пальцев к пятке;
б) вращение мяча ногами вправо, влево (каждой ногой);
в) перекатывание мяча от одной ноги к другой.
2 Карандашом,   зажатым   пальцами   ноги   нарисовать   одной   ногой   –
солнышко, другой – домик.
3 Сидя на лавочке:
Собирать   пальцами   одной   ноги   мелкие   предметы   (ластик,   бумажный
шарик, карандаш, губку) и складывать их в кучку. Затем другой ногой. 8
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ  ДИФФЕРЕНЦИРОВАННЫЕ
ЗАДАНИЯ
ГРУППА  №  2
1 – И.п.  стойка, плотно спиной к стенке, хват снизу на уровне
таза.      12 наклон вперед, лбом коснуться колена; 34 – и.п.
2 – И.п. – стоя плотно спиной к стенке, хват на уровне пояса. 12
–     оттягиваясь прямым телом, левую ногу согнуть вперед; 34 –
и.п.; 58 – то же с другой ноги.
3 – И.п. – стоя плотно животом к стенке, хват прямыми руками
над головой; 1 – мах прямыми ногами назад; 2 – и.п.
4 – И.п. – вис спиной к стенке, хват за верхнюю рейку 12 – ноги
вправо; 34 – и.п.; 58 –то же влево.
5 – И.п. лежа на спине головой к стенке, хват за нижнюю рейку. 1
– ноги вперед; 2 – ноги влево, коснуться пола; 3 – ноги вперед; 4
– и.п.; 58 то же в другую сторону.
6 – И.п. – лежа на спине, хват за нижнюю рейку. 12 – сгибая ноги
коснуться коленями лба 34 – и.п.
7 – И.п. – стоя на нижней рейке лицом к стенке, хват на высоте
груди. 12 – оттягиваясь, вис присев; 34 – и.п.
При выполнении всех упражнений плотно прижиматься спиной к
гимнастической стенке или матам. Если останется время выполнить лазание по шведской стенке.
9
Со стенки не прыгать.
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ  ДИФФЕРЕНЦИРОВАННЫЕ
ЗАДАНИЯ
ГРУППА  №  3
1 – И.п. – стоя лицом к стенке на расстоянии одного шага, хват за
рейку как можно выше; 12 прогибаясь, провиснуть на руках, ноги
с места не сдвигать; 34 – и.п.
2 –  И.п. – сед лицом к стенке, носки ног на второй рейке, руки
слегка отставлены назад; 34 – и.п.; 58 – то же с другой ноги.
3 – И.п. – лежа на спине головой к стенке, хват за нижнюю рейку. 1
– махом коснуться ногами стенки; 23 – держать; 4 – и.п.
4 – И.п. – лежа на спине, носки на первой рейке, руки вверху. 12
сед с наклоном, руками касаться носков; 34 – и.п.
5 – И.п. – стойка спиной к стенке на расстоянии полушага. 12 –
наклон назад, руками взяться за рейку; 34 – и.п.
6 – И.п. – стоя плотно спиной к стенке, хват на уровне головы. 12
– шаг правой ногой вперед и, разгибая руки, прогнуться 34 – и.п.;
58 – то же с другой ноги.
7 – И.п. – стоя лицом к стенке на расстоянии одного шага, руки на
рейке на уровне пояса. 13 – три пружинистых наклона вперед,
оттягиваясь от стенки. 4 – и.п. При выполнении упражнений плотно прижаться к стенке, матам.
10

intro:
Влияние коррекционных упражнений на формирование    пропорционального развития  опорно-двигательного аппарата.

Цель: Укрепление мышц опорно-двигательного аппарата. Взаимосвязь дыхательных упражнений с корригирующими упражнениями.

Задачи: 1. Совершенствовать технику выполнения упражнений на развитие правильной осанки.
	2. Обучение рациональному дыханию во время выполнения упражнений.
	3. Учить самостоятельному выполнению дифференцированных упражнений в группах.
	4. Развитие координации движений, подвижности в суставах.
Место проведения:  Спортивный зал

Инвентарь:
гимнастические палки, мешочки по количеству учащихся, коврики, 7 матов, гимнастические стенки, 3 гимнастических скамейки, 3 набивных мяча, теннисные мячи – 5 шт., мелкие предметы, чистые листы бумаги, карандаши.Влияние коррекционных упражнений на формирование    пропорционального развития  опорно-двигательного аппарата.

Цель: Укрепление мышц опорно-двигательного аппарата. Взаимосвязь дыхательных упражнений с корригирующими упражнениями.

Задачи: 1. Совершенствовать технику выполнения упражнений на развитие правильной осанки.
	2. Обучение рациональному дыханию во время выполнения упражнений.
	3. Учить самостоятельному выполнению дифференцированных упражнений в группах.
	4. Развитие координации движений, подвижности в суставах.
Место проведения:  Спортивный зал

Инвентарь:
гимнастические палки, мешочки по количеству учащихся, коврики, 7 матов, гимнастические стенки, 3 гимнастических скамейки, 3 набивных мяча, теннисные мячи – 5 шт., мелкие предметы, чистые листы бумаги, карандаши.

title: ЗАНЯТИЯ ПО КОРРИГИРУЮЩЕЙ ГИМНАСТИКЕ


extracted_text:
Конспект урока по физической культуре

Тема урока: « Лыжная подготовка в 6 классе»
Задачи урока:1. Образовательная: Обучение технике
одновременного двухшажного хода;
 2. Воспитательные: Воспитание дисциплинированности,
упорства, трудолюбия;
  3.Оздоровительная: закаливание, формирование навыков
здорового образа жизни и активного досуга;
 Тип урока:       1. обучающий;
Методы проведения : фронтальный, поточный;
Место проведения: учебная лыжня, учебный маршрут до 1,5
км.
№ Содержание урока
1
2
Подготовительная
часть: 20-25 мин:
построение, объявление
задач урока, порядок его
проведения.
а)передвижение по
учебному кругу
попеременным
2хшажным ходом в
равномерном темпе;
б) то же, но в быстром
темпе на отрезках по 30-
40 м;
в) повторение техники
б/ш хода:
- имитация хода на
месте, без постановки
палок на снег;
- выполнение б/ш хода на
прямой и под уклон;
Основная часть: 45-50
мин
Перестроение класса в 1
шеренгу.
а) демонстрация техники
Организационно - методические
указания
 Проверка лыжного инвентаря,
наличие спортивной формы,
правила т/б при передвижении
к месту занятий и переноски
лыж;
- выполняется в колонну по
одному, соблюдая дистанцию 5-
7 м, обращать внимание на:
«скользящий шаг»,
максимальное отведение руки
назад (рука – продолжение
палки), вынос и постановка
полок под углом кольцами
назад туловище наклонено чуть
вперед;
-внимание на вынос прямых рук
вперёд выше плеч, на
постановку палок у ботинок под
углом, на значительный наклон
туловища вперёд в момент
отталкивания палками и
сгибание ног в коленях;
- отталкивание заканчивается
полным отведением прямых рук
назад и выпрямлением
туловища;
Информация о применении данного хода ( на равнине при
хорошем скольжении, на
пологих склонах, на старте
дистанции или на финише).
Внимание на активный вынос
прямых рук вперед на уровень
выше плеч, на достаточно
низкую посадку
лыжника( посадка, когда ноги
прямые- ошибка);
-выполнять второй шаг только
после второго выноса рук
вперёд;
- отталкивание палками
дополнять значительным
наклоном туловища вперед и
сгибанием коленей;
- следить за полным
отведением рук назад;
- при отталкивании
использовать как силу рук, так
и мышц туловища;
Внимание на согласованность
двойного выноса рук вперед с
попеременными шагами;
- на значительный наклон
туловищем вперед, сильный
толчок палками;
- соблюдать дистанцию в
колонне 5-7 м;
В процессе выполнения
учащимися техники хода
фиксировать типичные, общие и
индивидуальные ошибки;
Напомнить о правилах перехода
проезжей части;
3
2хшажного хода:
- в медленно, слитно;
- в среднем темпе
слитно;
б) выполнение
учащимися в шеренге на
месте:
И.П - руки опущены,
концы палок обращены
назад;1- имитация
отталкивания правой
ногой- одновременный
вынос палок слегка
вперед;2-имитация
отталкивания левой
ногой, дополнительный
вынос рук вперед;3-
выполнить одновременно
отталкивание палками и
приставление правой
ноги;
в) выполнение хода в
колонне по 1 на учебном
круге в медленном,
затем в среднем темпе;
г) выполнение хода в
быстром темпе (на
коротком отрезке) и в
среднем темпе;
Заключительная
часть:20-25 мин
а) передвижение по
учебному маршруту (до 1
км)  попеременным
ходом и 2х шажным
одновременным ходом в
равномерном темпе;
б) по окончании урока
подведение его итогов;
в) подготовка к
организованному
передвижению к школе; Зам.директора по научно- методической работе ____________(Корягина
М.В.)

intro:
Подготовительная часть: 20-25 мин: построение, объявление задач урока, порядок его проведения.
а)передвижение по учебному кругу попеременным 2хшажным ходом в равномерном темпе;
б) то же, но в быстром темпе на отрезках по 30-40 м;
в) повторение техники б/ш хода:
- имитация хода на месте, без постановки палок на снег;
- выполнение б/ш хода на прямой и под уклон;

Основная часть: 45-50 мин
Перестроение класса в 1 шеренгу.
а) демонстрация техники 2хшажного хода:
- в медленно, слитно;
- в среднем темпе слитно;
б) выполнение учащимися в шеренге на месте:
И.П - руки опущены, концы палок обращены назад;1- имитация отталкивания правой ногой- одновременный вынос палок слегка вперед;2-имитация отталкивания левой ногой, дополнительный вынос рук вперед;3-выполнить одновременно отталкивание палками и приставление правой ноги;
в) выполнение хода в колонне по 1 на учебном круге в медленном, затем в среднем темпе;
г) выполнение хода в быстром темпе (на коротком отрезке) и в среднем темпе;

Заключительная часть:20-25 минПодготовительная часть: 20-25 мин: построение, объявление задач урока, порядок его проведения.
а)передвижение по учебному кругу попеременным 2хшажным ходом в равномерном темпе;
б) то же, но в быстром темпе на отрезках по 30-40 м;
в) повторение техники б/ш хода:
- имитация хода на месте, без постановки палок на снег;
- выполнение б/ш хода на прямой и под уклон;

Основная часть: 45-50 мин
Перестроение класса в 1 шеренгу.
а) демонстрация техники 2хшажного хода:
- в медленно, слитно;
- в среднем темпе слитно;
б) выполнение учащимися в шеренге на месте:
И.П - руки опущены, концы палок обращены назад;1- имитация отталкивания правой ногой- одновременный вынос палок слегка вперед;2-имитация отталкивания левой ногой, дополнительный вынос рук вперед;3-выполнить одновременно отталкивание палками и приставление правой ноги;
в) выполнение хода в колонне по 1 на учебном круге в медленном, затем в среднем темпе;
г) выполнение хода в быстром темпе (на коротком отрезке) и в среднем темпе;

Заключительная часть:20-25 мин

title: Конспект урока по физической культуре


extracted_text:
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
 ВЫЯВЛЕНИЕ СЛУЧАЕВ НАСИЛИЯ
В   силу   разных   причин   (недоверие   учителям,
неуверенность в том, что они смогут помочь, страх
перед   еще   большим   насилием,   чувство   стыда   за
пережитое
неспособность
противостоять обидчику и др.) многие ученики не
сообщают   о   пережитом   насилии   или
продолжающимся буллинге.
унижение

и

Поэтому   важную   роль   в   выявлении   фактов
насилия   играет   наблюдательность  педагогов   и
других   сотрудников   образовательной   организации,
их   внимательное   отношение   к   ученикам   и
способность   вовремя
заметить   симптомы
неблагополучия в их поведении и настроении.
По следующим признакам можно предположить,
что   учащийся   находится  в   состоянии   стресса,
возможно,   вызванного   конфликтами   и   насилием,   с   которым   он   сталкивается   в
образовательной организации:
  частные пропуски занятий или прогулы в определенные дни или определенных
уроков;   опоздания   на   занятия,   отказ   от   участия   во   внеурочных   мероприятиях   без
объективных причин или по «надуманным» причинам;
 частные жалобы на плохое самочувствие на занятиях;
  замкнутость, уход в себя, избегание друзей, одноклассников, самоизоляция или
изоляция со стороны других обучающихся;
 резкое снижение успеваемости, потеря интереса к учебе и другим занятиям;
 недоверие к сверстникам и взрослым, низкая самооценка, неуверенность в себе;
 рассеянность, невнимательность, забывчивость, неспособность концентрироваться;
 постоянное или частое состояние тревожности, напряженности; пугливость, боязнь
громких звуков и резких движений;
 постоянное или частое плохое настроение, состояние угнетенности, подавленности,
или, наоборот, гиперактивности, раздражительности, агрессивности;
 резкие и беспричинные перепады настроения;
 частая потеря или порча личных вещей (мобильного телефона, рюкзака, учебников
и др.), синяки, ссадины, порванная или измятая одежда;
  отказ   объяснить   причины   вышеописанных   состояний   и   поведения   или  явно   не
правдоподобные объяснения.
Школа без насилия. Методическое пособие / Под ред. Н.Ю. Синягиной, Т.Ю.
Райфшнайдер. — М.: АНО «ЦНПРО», 2015. — 150 с.
Материал подготовлен педагогомпсихологом – Е.М. Бондарь
1

file_name: Памятка для родителей - Выявление случаев насилия.doc

intro: В памятке для родителей  - Выявление случаев насилия, говорится о том, что важную роль в выявлении фактов насилия играет наблюдательность педагогов и других сотрудников образовательной организации, их внимательное отношение к ученикам и способность вовремя заметить симптомы неблагополучия в их поведении и настроении.В памятке для родителей  - Выявление случаев насилия, говорится о том, что важную роль в выявлении фактов насилия играет наблюдательность педагогов и других сотрудников образовательной организации, их внимательное отношение к ученикам и способность вовремя заметить симптомы неблагополучия в их поведении и настроении.