extracted_text:
Консультация для педагогов
ПЕСОЧНАЯ ТЕРАПИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ.
     Наши дети живут в условиях многочисленных ограничений. Мы, взрослые, решаем,
что можно, а что нельзя. И так и должно быть. Это очень хорошо, это необходимо для
его развития, для жизни в обществе, для сильной воли. Но полезно это будет при одном
«но» – если наряду с ограничениями и правилами будет место, где ребенок сможет
позволить себе просто быть: быть собой, быть творческим, мечтать, фантазировать,
создавать! Именно такое сочетание приведет к тому, что вырастет творческая
личность, способная искать и находить выходы из любых ситуаций, верить в свои силы,
опираться на себя, ценить свое мнение, знать, что чудеса случаются. Но, как узнать,
какие проявления эмоций полезны для ребенка, а какие нет? Как не навредить ребенку,
поддерживая его порывы, ведь это может быть попустительством. Как не избаловать
его? Действительно, не так просто в этом разобраться, ведь мы часто опираемся только
на свой детский опыт – как воспитывали нас.  Где же ребенку найти пространство,
чтобы выразить все те импульсы и переживания, которые зарождаются внутри, но не
имеют выхода наружу? Ведь именно невыраженные эмоции являются причиной
психосоматических заболеваний, приводят к срывам, неврозам, замыканию в себе.
 Такое пространство, в котором дети могут выразить в самой естественной для них
форме (игре) свои страхи, желания, обиды, сомнения и злость, волнения и мечты –
предоставляет детям волшебницапесочница.
  Песочница   является   маленькой   моделью   окружающего   мира,   местом,   где   во
внешнем   мире   могут   разыграться   внутренние   баталии   и   конфликты   маленького
человека. А выразив их вовне и посмотрев на свой внутренний мир со стороны, ребенок,
играючи, находит решения для вполне реальных жизненных задач. Происходит это за
счет того, что на каждом занятии ваш малыш неоднократно создает свой мир из песка –
разрушает   его   –   создает   новый   –   и   снова   и   снова…   благодаря   чему   уходит   страх
ошибок, неуверенность в своих силах, сомнения – это дает ребенку осознание того, что
все может пройти, закончиться, и на месте старого, ушедшего начнется новое, а значит
и бояться этой большой и пока такой незнакомой жизни не стоит, – вы можете быть
уверены, он справится. Песочная   терапия
  прекрасная   возможность   поиграть   с   любой   сыпучей
субстанцией (совсем необязательно это будет песок), узнать новые ощущения и заодно
―
развить мелкую моторику рук. Хотя истинное назначение ее
лечение больших и маленьких пациентов от различных заболеваний.
―
 не только развитие, но и
     Песочная терапия основывается на теории Юнга, которая гласит, что в нашем
бессознательном   каждый   встречающийся   предмет   образует   некие   связи.
Ассоциативные. Обращаясь к этому типу терапии, мы снимаем внутреннее напряжение,
повышаем   уверенность   в   себе,   раскрываем   для   себя   новые   пути   развития.   Так,
прикасаясь к песку, мы ощущаем покой, а также вспоминаем все хорошее, что было
―
связано с песком в детстве: ктото
морские   камни   и   ракушки.   А   также   неизменное   палящее   летнее   солнце.   Детство,
беззаботность, счастье.
 жаркое лето и холодную речку, а ктото
―
Песочная терапия для малышей
Наверняка вы заметили, что ваше чадо в определенный возрастной период (около
года) постоянно щупает пальчиками окружающие предметы, любит перебирать мелкие
камешки, мять глину или пластилин. А еще
сыпучие крупы, порошок
 запускать пальцы в краску, суп, кашу,
 и все, что попадет под руку. Все это нормально и даже
―
―
закономерно:   ощупывая   разные   по   составу   и   структуре   материи,   малыш   учится
общаться с окружающим миром. Нам, взрослым, это трудно представить, но без этого
этапа он и не может перейти на новый
ложками, вилками, карандашами, шнурками и ключами.
―
 этап общения с более сложными предметами:
    Уже в этом возрасте песочная терапия для детей способна помочь приблизить
 когда ваш малыш начнет самостоятельно пользоваться столовыми
этот самый этап
―
приборами,   самостоятельно   одеваться   и   раздеваться.   Возможно,   она   и   не   будет
выполняться по конкретным методикам, доступным для понимания лишь подросшим
детям, но даже простые игры с песком или другими сыпучими материалами окажут
стопроцентно благотворный эффект.
Почему дети исследуют окружающий мир? Ведь их этому никто не учил. Видимо,
такую программу в нас заложила сама природа, ведь малыши пробуют все на вкус еще в
утробе матери, и продолжают это делать после рождения, но уже более осознанно. Знакомство с любым предметом происходит по некоему алгоритму.    Присмотритесь к
ребенку   после   того,   как   вручите   ему   очередную   игрушку:   он   сожмет   ее   руками,
попробует   на   вкус,   повертит   ручками,   а   затем…   бросит   или   чемнибудь   стукнет.
Увидев, как она отталкивается от других предметов, услышав, как она стучит, малыш
научится с ней обращаться.
  То   же   самое   происходит   и   с  песком.   Вот   ребенок   набирает   немного   песка   в
ведерко, запускает в него ручки. Поднимает их над головой и выпускает из них струи
песка, наслаждаясь красивым зрелищем и сосредотачиваясь на своих ощущениях, почти
что медитируя. Песок нежно утекает сквозь пальчики, разлетаясь на ветру. Что может
быть чудеснее?
А   если   добавить   в   ведерко   воды?   Ведь   так   образуется   совершенно   новая
субстанция,   не   похожая   на   предыдущую:   вязкая,   темная,   мокрая,   липкая,   но   тоже
приятная   на   ощупь   и   оченьочень   интересная!   Попробуйте   представить   удивление
малыша и его восторг, когда он увидит это волшебное превращение.
Маме, которая привыкла видеть в песочных забавах своего чада некое препятствие
 они же все в песке!»),
(«Ну вот, опять испачкался!», «Ты посмотри на свои ручки
―
нужно просто заранее подготовиться. Оденьте малыша в одежду, которую будет не
жалко испачкать в песке, а также в которой будет удобно передвигаться по песочнице.
    Конечно, намного удобнее вам будет расположиться с малышом на пляже, где
песок чист и прогрет солнцем, а воздух наполнен свежестью – речной или морской.   Но
и в родном дворе вполне возможна песочная терапия. Занятия можно проводить на
каждой прогулке, если это будет интересно и вам, и вашему малышу.
Песочная терапия для дошкольников
    Устраивать песочную терапию для дошкольников намного проще
ребенок уже не раскидывается песком, он контролирует свои движения, аккуратен и
 с одной стороны,
―
послушен. Но с другой стороны, и сложнее. Ведь именно тут начинается собственно
песочная терапия, как она есть.
  Если у вас нет возможности ездить на пляж, или же за окном давно не лето, лучше
всего будет обзавестись специальной подставкой для песка. Настоящая песочница для
песочной терапии имеет размеры 49,5×72,5×7см, изготавливается из дерева либо пластика, а изнутри окрашивается в голубой цвет (символ неба и воды). Ящик
устанавливается на стол, он не промокает и не ржавеет. Песок для занятий выбирайте
крупный, приятного желтоватого оттенка. Чтобы его обеззаразить, прокалите заранее в
духовке.
   У каждого профессионального песочного терапевта обязательно есть игрушки для
песочной терапии
 каждая высотой не больше 10 см. Это и люди, и животные, и
―
растения, и транспорт, и украшения, и даже природный материал
пожелает ваша фантазия. Идеально сюда подойдут игрушки из «Киндерсюрпризов».
 в общем, все, чего
―
   Зачем все это нужно? Для подросшего малыша работа с песком имеет уже немного
другой смысл. Все, что человек создает на песке, созвучно его внутренним
переживаниям. Только вот маленьким детям зачастую они непонятны. Ребенок не
может высказать, сформулировать то, что его волнует. А игры с податливым
материалом как раз могут в этом сильно помочь. Именно поэтому используется сегодня
песочная терапия в логопедии
 в игровой форме педагогу подавать материал намного
―
легче, как и намного легче устанавливать контакт с ребенком, легче добиться от него
ответной правильной речи.
   Песок и маленькие фигурки
сюжеты, проигрывать конфликтные ситуации, освобождаясь от напряжения и
 этого достаточно, чтобы придумывать волнующие
―
невысказанности. Полученный в такой простой песочнице опыт поможет малышу стать
раскованнее и смелее в реальной жизни, стать успешным. Научиться понимать себя и
других.
    Во что играть с ребенком в  песочнице? Для начала полезно будет создавать
различные композиции, прибегая к помощи игрушек. Например, «Мое настроение»,
«Моя семья», «Мои друзья» и так далее. Подсказывайте ребенку свои варианты, а
затем мягко направляйте к тому, чтобы он слушал себя и придумывал то, чего ему
хочется в данный момент. Возможно, сами вы «расшифровать» значение таких
композиций до конца и не сможете, но общее настроение ребенка
   Всем, кто хоть чтото знает об этой методике, знакомо упражнение «Песочный круг»
―
композиций) здесь не требуется. Пальцами нарисуйте с ребенком круги: самый
 это классическая песочная терапия. Обучение тонкостям терапии (и расшифровки
 точно да.
―
большой, внутри поменьше, еще меньше
―
 и так до тех пор, пока в центре кругов у вас не образуется точка. Теперь пусть ребенок украшает круги разными предметами:
камешками, монетами, пуговицами, ракушками. Обязательно в конце занятия малыш
должен дать название своему кругу и рассказать о нем свою историю.
 Как и круги, украшать можно что угодно: отпечатки пальцев, ладоней, игрушек...
Не забывайте сами и не давайте забыть ребенку о том, что рисуете вы тут не для
красоты, а для себя, для удовольствия и выражения своих мыслей и чувств. Не
требуйте вообще от малыша шедевров или повторений своих рисунков
посвоему. Относитесь к его творчеству с уважением, и тогда он будет прибегать к
 он мыслит
―
помощи песочной терапии всегда, когда на душе есть невысказанное или непонятое.
Материал подготовлен педагогомпсихологом – Е.М.Бондарь

file_name: ----ПЕСОЧНАЯ ТЕРАПИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ..docx

intro: В консультации для педагогов - Песочная терапия для детей, говорится о том, что  песочная терапия - прекрасная возможность поиграть с любой сыпучей субстанцией (совсем необязательно это будет песок), узнать новые ощущения и заодно развить мелкую моторику рук. Хотя истинное назначение ее - не только развитие, но и лечение больших и маленьких пациентов от различных заболеваний. Песочная терапия основывается на теории Юнга, которая гласит, что в нашем бессознательном каждый встречающийся предмет образует некие связи. Ассоциативные. Обращаясь к этому типу терапии, мы снимаем внутреннее напряжение, повышаем уверенность в себе, раскрываем для себя новые пути развития.В консультации для педагогов - Песочная терапия для детей, говорится о том, что  песочная терапия - прекрасная возможность поиграть с любой сыпучей субстанцией (совсем необязательно это будет песок), узнать новые ощущения и заодно развить мелкую моторику рук. Хотя истинное назначение ее - не только развитие, но и лечение больших и маленьких пациентов от различных заболеваний. Песочная терапия основывается на теории Юнга, которая гласит, что в нашем бессознательном каждый встречающийся предмет образует некие связи. Ассоциативные. Обращаясь к этому типу терапии, мы снимаем внутреннее напряжение, повышаем уверенность в себе, раскрываем для себя новые пути развития.

title: Консультация для педагогов - Песочная терапия для детей.


extracted_text:
Рекомендации для педагогов и родителей по использованию музыкотерапии в
совместной деятельности с детьми
1. На успешность проведения занятия влияют позитивная личность педагога, владения
им способами музыкального выражения  игрой на музыкальных инструментах и умение
петь, а так включение в профилактический и коррекционный процесс фактора
групповой динамики, взаимного психоэмоционального положительного заражения,
сопереживания и сочувствия между участниками групповых музыкальных занятий.
2. Необходимо определить индивидуальный курс коррекции для детей с теми или
другими нарушениями и тактику после его окончания. Имеют значение количество и
продолжительность сеансов музыкотерапии (от 15 минут до 45 минут), кратность
применения в неделю 17 раз.
3. В помещении для проведения музыкальной терапии должны быть максимально
удобные стулья, кресла или коврики, а освещение  искусственным, чтобы добиться
отвлечения от реального течения времени (светового дня) и усилить эмоциональное
действие сеанса.
4. Так же следует помнить, что коррекционные музыкальные сеансы должны
проводиться не на голодный желудок и не раннее чем через 2 часа после еды.
5. Перед принятием сеанса музыкотерапии детей нужно обязательно настроить. Они
должны расслабиться  это поможет им "открыть двери бессознательного" и принять в
полной мере действие музыки. При этом не важно, какое действие оказывает музыка
успокаивающее, стимулирующее или поднимающее настроение.
6. Важно правильно выбрать позу. Лечение музыкой должно быть достаточно коротким,
что бы не вызывать усталости и возможных защитных реакций.
7. Силу и громкость музыки нужно осторожно регулировать. Малую громкость следует
выбирать не только для успокаивающей, но и для стимулирующей музыки. Большая
громкость утомляет и потрясает нервную систему.
8. После прослушивания лечебной музыки нужно отдохнуть некоторое время. Это
благоприятствует ее полному, не нарушающему душевное равновесие, действию на
бессознательное.
9. Известно, что бессознательное наиболее активно во время сна, при этом оно так же
восприимчиво и к внешним импульсам. Поэтому особенно рекомендуется для агрессивных, беспокойных, гиперактивных детей использовать терапевтическую
музыку во время сна.
10. Желательно использовать инструментальную классическую и специально лечебную
музыку, но не вокальную и не самую популярную т.к. они несут ненужную смысловую
нагрузку. Выбор музыкальных произведений должен быть хорошо продуман.
11. В рамках сеанса музыкальной терапии можно и нужно использовать различные
активные приемы, упражнения и методы, описанные выше, такие как двигательные
упражнения и танцы, ритмические и дыхательные упражнения, драматизация лечебных
спектаклей  игр, активизация зрительных образов и представлений, музицирование,
игротерапия, вокалотерапия, арттерапия, цветотерапия, сказкотерапия и другие
методы.
Материал подготовлен педагогомпсихологом – Е.М.Бондарь

file_name: ---Рекомендации для педагогов и родителей.docx

intro: Рекомендации для педагогов и родителей по использованию музыкотерапии в совместной деятельности с детьми, говорится о том, что на успешность проведения занятия влияют позитивная личность педагога, владения им способами музыкального выражения - игрой на музыкальных инструментах и умение петь, а так включение в профилактический и коррекционный процесс фактора групповой динамики, взаимного психоэмоционального положительного заражения, сопереживания и сочувствия между участниками групповых музыкальных занятий.Рекомендации для педагогов и родителей по использованию музыкотерапии в совместной деятельности с детьми, говорится о том, что на успешность проведения занятия влияют позитивная личность педагога, владения им способами музыкального выражения - игрой на музыкальных инструментах и умение петь, а так включение в профилактический и коррекционный процесс фактора групповой динамики, взаимного психоэмоционального положительного заражения, сопереживания и сочувствия между участниками групповых музыкальных занятий.

психологическая работа

group: Педагогика


extracted_text:
МОУ СОШ №20
Класс: 4
Учитель: Добрышев С.А
Подпись: _________
Планконспект урока по физической культуре.
Тема: «Передача и ловля баскетбольного мяча в парах»
Цель: Формирование интереса и инициативы учащихся на занятиях
физической культуры, направленных на повышения работоспособности;
привлечение детей к систематическим занятиям физической культурой
и спортом.
Задачи:
Образовательные задачи – обучение технике броска и ловли
баскетбольного мяча двумя руками в парах.
Оздоровительные задачи – укрепление здоровья; развитие ловкости,
координации, быстроты учащихся.
Воспитательные задачи – общаться и взаимодействовать со
сверстниками на принципах взаимоуважения, взаимопомощи и дружбы.
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, свисток.
Тип урока: обучающий Части урока
продолжите
и их
льность
Вводно
подготови
тельная
часть –
 (1012 мин)
Содержание
учебного
материала
Построение и приветствие класса.
Сообщение темы и задач урока учащимся.
Техника безопасности на уроке физической
культуры «баскетбол»:
 К занятию допускаются лица, прошедшие
медицинский осмотр и инструктаж по охране
труда.
 Занятие должно проводиться в спортивной
одежде, соответствующей требованиям занятий
по баскетболу, и в спортивной обуви с
нескользкой подошвой.
 Проверить готовность инвентаря и отсутствие
посторонних предметов на спортивной
площадке.
 Запрещается без разрешения учителя брать
инвентарь и выполнять физические упражнения.
 Внимательно слушать и выполнять все команды
(сигналы) руководителя занятий.
Ходьба с заданием:
 На носках, руки вверх
 На пятках, руки в стороны
Бег:
 Равномерный
 Спиной вперед
 Приставными шагами (правым, левым боком)
Перестроение из колонны по одному в колонну
по два фигурной маршеровкой.
Время
1 мин.
6 мин
1 мин
0,5 кр.
0,5 кр.
3 кр.
1 кр.
1 кр.
30 сек.
ОРУ с баскетбольными мячами:
6 мин
Организационно
методические
указания
Обеспечить предельную
конкретность задач
урока, доступность
понимания учащимися их
формулировок.
В доступной форме
изложить знания о
технике безопасности.
Туловище держать
прямо, голову поднять,
спина прямая.
Правым, левым боком,
руки согнуть в локтях.
Дистанция пол шага.
Интервал 3 шага.
Команда: «Класс, из
колонны по одному в
колонну по два, через
центр, марш!»
Учащиеся выполняют
упражнения по команде
учителя.
1). И.п. – ноги на ширине плеч,  мяч в двух руках
внизу.
12 – подняться на носки, руки вверх,
прогнуться (вдох)
34 – И.п. (выдох)
2). И.п. ноги на ширине плеч, мяч в согнутых
руках. Вращение мяча вокруг шеи.
14 Вращение мяча вправо.
46 раз
Удерживание равновесия
Руки прямые
4 раза
Следить за 58 Вращение мяча влево.
3). И.п. стойка, ноги врозь, мяч в двух руках
вверху.
1 Наклон туловища вправо
2 – И.п.
3  Наклон туловища влево
4 – И.п.
5 Наклон туловища вперед
6  И.п.
7 – Наклон туловища назад
8 – И.п.
4). И.п. стойка ноги врозь, мяч в руках возле
туловища. Вращение мяча вокруг тела.
14 Вращение мяча вправо
58 Вращение мяча влево.
5). И.п. – стойка ноги врозь, мяч в согнутых
руках перед грудью.
1 Поворот туловища влево, выпрямить руки.
2 И.п.
3 Поворот туловища вправо, выпрямить руки.
4 И.п.
6). И.п. – стойка ноги вместе, мяч в согнутых
руках перед грудью. Махи ногами.
1 – махи правой ногой с максимальной
амплитудой, руки с мячом вытянуты вперед.
2 – И.п.
3 – тоже левой ногой, руки с мячом вытянуты
вперед.
4 – И.п.
7). И.п. ноги на ширине плеч, мяч в согнутых
руках перед грудью.
1 Присед, мяч вперед
2 И.п.
3 Присед, мяч над головой
4 И.п.
8). И.п. стойка ноги врозь. Вращение мяча
вокруг ног по восьмерке стоя на месте.
9). И.п. ноги вместе, мяч в согнутых руках
перед грудью. Прыжки на месте.
4 раза.
4 раза
4 раза
правильностью
выполнения
Спина прямая
Руки прямые
Спина прямая
Следить за
правильностью
выполнения
Спина прямая
Спина прямая
8 раз
Ноги прямые, носки
тянем, следим за
осанкой.
8 раз
Спина прямая
Пятки не отрывать от
пола
Следить за
правильностью
выполнения
8 раз
8 раз
Следить за
правильностью
выполнения
Разновидности прыжков
(на двух ногах, на правой Основная
часть
(30 мин)
Повернуться лицом друг к другу.
15 сек
1 мин.
1.)Техника броска и ловли баскетбольного
мяча в парах:
Кисти с расставленными пальцами свободно
обхватывают мяч, удерживаемый на уровне
пояса, локти опущены. Кругообразным
движением рук мяч притягивают к груди. Затем
посылают его вперед резким выпрямлением рук
почти до отказа, дополняя его движением
кистей, придающим мячу обратное вращение.
Если мяч приближается к игроку на уровне
груди и головы, следует вытянуть руки на
встречу мячу, напряженными пальцами и
кистями образуя «воронку», размером несколько
большую, чем обхват мяча. В момент
соприкосновения с мячом нужно обхватить его
пальцами, сближая кисти, а руки согнуть в
локтевых суставах, подтягивая к груди.
2.)Подводящие упражнения для овладения
технике  броска и ловли  мяча в парах:
1. И.п. ноги на ширине плеч, мяч перед грудью.
Подбрасывание мяча над собой вверх (на 12м)
ловля мяча двумя руками.
8 раз
2. И.п. Ноги на ширине плеч, мяч в руках за
головой. Бросок мяча изза головы, ловля
произвольно.
8 раз
3. И.п. – ноги на ширине плеч, мяч в одной руке
за головой.
Бросок мяча изза головы правой рукой, ловля
произвольно.
4 раза
ноге, на левой ноге).
Дистанция между
колоннами  5 шагов.
Интервал в шеренге
полшага.
Команда: «Первая
колонна кругом».
Учащиеся слушают
технику ловли мяча.
Сгибание рук является
амортизационным
движением, гасящим
силу удара летящего
мяча.
Учащиеся строятся в две
шеренги, лицом друг к
другу. У одной шеренги
мячи.
Следить за
правильностью
выполнения. Одна нога
впереди, другая чуть
сзади, колени согнуты.
Мяч перед грудью,
пальцы широко
расставлены, потянуться
за мячом.
Следить за точностью
передачи. Мяч летит за
среднюю линию. Одна
нога впереди, другая
чуть сзади, колени
согнуты. Мяч за головой,
пальцы широко
расставлены, потянуться
за мячом.
Следить за точностью
передачи. Мяч летит за
среднюю линию. Одна
нога впереди, другая Тоже левой рукой.
4 раза
5. И.п. ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу.
Бросок мяча снизу вверх над собой, ловля
произвольно.
8 раз
6. И.п. – ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу.
Бросок мяча снизу, ловля произвольно.
8 раз
7. И.п. ноги на ширине плеч, мяч перед грудью.
Бросание мяча вниз перед собой и ловля его
одной или двумя руками.
8 раз
8. И.п. ноги на ширине плеч, мяч перед грудью.
Бросание мяча вверх с ударом об пол и ловля
его двумя руками.
8 раз
3) Освоение техники броска и ловли мяча в
парах:
1 . И.п. – ноги на ширине плеч, мяч в согнутых
руках перед грудью. Бросок мяча двумя руками
через один удар об пол.
8 раз
чуть сзади, колени
согнуты. Мяч за головой
в одной руке, пальцы
широко расставлены,
потянуться за мячом.
Следить за точностью
передачи. Мяч летит за
среднюю линию. Одна
нога впереди, другая
чуть сзади, колени
согнуты. Мяч в двух
руках внизу, потянуться
за мячом.
Следить за точностью
передачи. Мяч летит за
среднюю линию. Одна
нога впереди, другая
чуть сзади, колени
согнуты. Мяч в двух
руках внизу, потянуться
за мячом.
 Следить за точностью
передачи. Мяч летит за
среднюю линию. Одна
нога впереди, другая
чуть сзади, колени
согнуты. Мяч перед
грудью, пальцы широко
расставлены, потянуться
за мячом.
Следить за
правильностью
выполнения. Одна нога
впереди, другая чуть
сзади, колени согнуты.
Мяч перед грудью,
пальцы широко
расставлены.
Следить за
правильностью
выполнения. Одна нога
впереди, другая чуть
сзади, колени согнуты.
Мяч перед грудью,
пальцы широко
расставлены, потянуться
за мячом. 2. И.п. ноги на ширине плеч, мяч в согнутых
руках перед грудью. Бросок мяча от груди и
ловля мяча двумя руками.
8 раз
3 . И.п. – сидя, ноги врозь, лицом друг к другу.
Передача мяча партнеру от груди.
8 раз
4 . И.п. – сидя, ноги врозь, лицом друг к другу.
Катить мяч друг другу, стараясь попасть в
ворота, образованные ногами.
8 раз
7 мин.
Игра на закрепление техники броска и ловли
баскетбольного мяча в парах. «10 передач»
Игра проводится на половине площадки. Класс
делится на две команды по 810 человек.
Отличительный знак: на правую руку участникам
первой команды завязываются ленточки
красного цвета.
По сигналу учителя, игроки команды,
владеющие мячом, выполняют бросок мяча,
двигаясь любым способом по площадки, мяч
друг другу. Соперники пытаются перехватить
мяч и, если им это удается, начинать выполнять
броски и ловлю мяча. Побеждает команда,
которой удалось продержать мяч с помощью
десяти передач подряд.
Заключи
тельная
часть
(34 мин)
Построение в шеренгу.
Упражнения на координацию:
Сохранить равновесие, стоя на одной ноге в
течении 30 сек. , руки разведены в стороны.
1 мин
30 сек
Следить за точностью
передачи. Мяч летит за
среднюю линию. Одна
нога впереди, другая
чуть сзади, колени
согнуты. Мяч перед
грудью, пальцы широко
расставлены, потянуться
за мячом.
Следить за
правильностью
выполнения. Мяч перед
грудью, пальцы широко
расставлены, ноги
широко разведены врозь,
потянуться за мячом.
Следить за
правильностью
выполнения. Мяч перед
грудью, пальцы широко
расставлены, ноги
широко разведены врозь,
потянуться за мячом.
Если мяч вылетел за
пределы площадки,
начать игру сначала.
Варианты:
Можно играть не до 10, а
до 20 передач подряд; не
на половине, а на всей
площадке.
К судейству
привлекаются учащиеся
освобожденные от урока
физической культуры по
состоянию здоровья.
Следить за
правильностью
выполнения упражнения.
Вариант:
Можно выполнять это
упражнение с закрытыми
глазами.
Стоя на одной ноге, подпрыгнуть и приземлиться
на другую ногу
30 сек
Следить за
правильностью Подведение итогов.
1 мин
выполнения упражнения.
Обратить внимание на
отличившихся.
Дать домашнее задание.
Организационный выход из спортивного зала.
1 мин

физическая культура

group: Дисциплины


extracted_text:
Конспект урока
 по физической культуре для 5 класса (ФГОС)
Предмет: физическая культура
Класс: 5
Раздел: Баскетбол
Цель урока: Овладение техникой ловли и передачи мяча двумя руками в движении. Совершенствование техники ведения мяча с изменением
направления и высоты отскока.
Задачи:
 Образовательная: совершенствовать технику ловли передачи и ведения мяча с изменением направления и высоты отскока.
 Воспитательная: содействовать формированию чувства ответственности, коллективизма, воспитывать упорство и потребность к занятиям
физическими упражнениями.
 Оздоровительная: развивать координацию, скорость, выносливость.
Инвентарь: Баскетбольные мячи (на каждого учащегося), свисток.
Этап образовательного
Деятельность учителя
Деятельность учащегося
процесса
1
Подготовительный (12 минут)
1.Сообщение УЗ на урок
Знакомство с темой и планом
урока.
Познакомить   учащихся   с
жестами судей.
Упражнения в ходьбе.
Бег.
Упражнения для рук в ходьбе.
По ход движения взять мячи.
2.ОРУ   с   баскетбольными
мячами.
 1) И.П. –о.с., руки в стороны
ладонями вверх, пальцы врозь,
мяч на правой ладони.
Перебрасывать мяч с руки на
руку.
2
Класс!   Становись!   Равняйсь!
Смирно! Приветствие. Вольно!
Ознакомить учащихся с целью
и   задачами   урока,   настроить
на урок.
Равняйсь!   Смирно!   Направо!
На месте шагом марш! Налево
в обход по залу марш!
Дистанция   три   шага.   Класс
стой!
Подготовить
организм
занимающихся   к   работе   в
основной части урока.

Личностная
Регулятивная
Познавательная  Коммуникативная
3
Формирование
интереса.
4
Активное участие в
диалоге с учителем.
Сознательное
выполнение
определенных
упражнений.
6
Ведут обсуждение
по заданной теме,
вступают в диалог
с учителем и
одноклассниками.
Строят
высказывания по
теме жесты судей
в баскетболе.
5
Весь класс во
фронтальном
режиме слушает
учителя.
Совместно
с
учителем делают
вывод,
  какие
бывают жесты и
для чего они.
Планировать
путь достижения
цели,
  ставить
познавательные 2) И.П. – о.с., мяч в правой
руке. Вращение мяча вокруг
туловища.
На 4 счета вращение вправо.
На 4 счета вращение влево.
3) И.П. – о.с., мяч сзади в
правой руке. Перекинуть мяч
сзади через левое плечо,
поймать впереди слева двумя
руками.
4) И.П. –о.с., широкая стойка
в полуприсяде, мяч в правой
руке на уровне колена.
Вращение мяча вокруг ног
«восьмёркой».
5) И.П.  о.с., мяч впереди
1 мяч вправо, выпад правой;
2 – и.п.
34 тоже влево, выпад левой.
6) И.П. – о.с., мяч в правой
руке на уровне пояса.
Одновременно поднять левую
ногу и выполнить толчок мяча
в пол справа налево. Поймать
мяч одной рукой слева. То же
в другую сторону.
7) И.П. – о.с., мяч впереди
внизу. Подбросить мяч вверх,
задачи.
Определить
последовательность
и
приоритет
разминки
мышечных групп

ход
Обсудить

предстоящей
разминки.

роль
Установить
разминки
при
подготовке   работы   с
баскетбольными
мячами.
Упражнения   выполняются   в
шеренгу по одному.
Все   упражнения   разминки
выполнять по 6 повторений.
Спину   не   сгибать,   а   больше
согнуть ноги в коленях.
Упражнения   выполнять   на
максимальной амплитуде.
При   выполнении   упражнений
организуем
анализ
правильности
выполнения
упражнений партнером.

Выпад делать  глубже, руки в
локтях не сгибать.
При поднимании бедра вперед
не наклонятся
При   сгибании   коленей   назад
вперед не наклонятся
выполнять
Умение

физические
упражнения.
Выполняют
команды   учителя,
контролируют   свои
действия   согласно
инструкции
учителя.
Правильное выполнение
задания.
Произвольно
строим   речевое
проговаривание
упражнений   за
учителем   при
проведении
разминки
на
Деятельность
направлена

продуктивное
взаимодействие
при   проведении
разминки   как   со
сверстниками   при
работе,   так   и   с
учителем. Безопасное   поведение
во   время   выполнения
задания.
Соблюдение правил
выполнения заданного
двигательного
действия, проявление
дисциплинированности.
Умение
регулировать
свои действия,
взаимодействовать
в группе.
повернуться на 180, поймать
мяч.
При   ведении   мяча   высота
отскока средняя.
8) И.П. – о.с., мяч впереди
внизу. Подбросить мяч вверх,
принять положение упор
присев, встать, поймать мяч
вверху.
9) ведение мяча правой
(левой) рукой с высоким
подниманием бедра. Шагом.
10)  ведение мяча правой
(левой) рукой со сгибанием
коленей назад Шагом.
Основной (13 минут)
Сегодня  мы   с   вами   закрепим
технику   ведения   мяча   с
изменением   направления   и
высоты отскока.
Перестроение   учащихся   в
колонны.
1 задание (Квадрат)
Ведение мяча по прямой со
сменой мест. В одну сторону
ведем правой рукой в другую
левой. Сначала упражнение
выполняем шагом, затем
медленно бегом.
Ведение мяча по прямой со
сменой мест. В одну сторону
ведем правой рукой в другую
левой.  По свистку выполняем
Вспомнить,   что   ведение   мяча
на месте мы с вами изучали в 4
классе. Правила ведения мяча.
Деление класса на четыре
отделения.
Рассказ   и   показ   техники
ведения мяча.
С   помощью   ведения   игрок
получает
возможность
двигаться   по   площадке   с
большой скоростью и в любом
направлении.

Проведение краткого
инструктажа, руководство
работой, коррекция действий.
Мяч ведем в средней стойке
баскетболиста. Мяч толкать
сверху вперёд, вести чуть
сбоку. Не шлёпать! Без
зрительного контроля.
Распределение
функций,
обучающихся   во
время   работы   по
местам занятий.
  по

из
Формировать
мыслительные
операции
каждому
разучиваемых
элементов
и

соединение  их в
целое.

Развиваем   умение
выразить
свою
мысль   по   поводу
освоения
технических
приёмов
одноклассниками.
Повторяют за
педагогом и
запоминают.
Развитие чувства ритма
Осуществляют
самоконтроль
за
состоянием   своего
организма.
Определить
эффективную
модель.
Оценивают
правильность
выполнения учебной
Принимать
инструкцию
учителя, четко ей
Умение
анализировать,
выделять и приседание – сед встать и
продолжаем ведение. Сначала
упражнение выполняем шагом,
затем медленно бегом.
2 задание (длина зала)
  – работа в парах
1. Первые номера встают
лицом перед своими игроками,
держа в руках мяч, двигаясь
спиной вперед передают мяч
двумя руками от груди
партнеру. Дойдя до конца
зала, меняются.
3 задание
Класс делится на две группы
(по половому признаку)
 «Салки с мячом».
Дети выстраиваются в
произвольном порядке с
мячами, у водящего мяча нет.
По команде игроки с ведением
мяча двигаются по квадрату.
Водящий пытается их осалить,
кого осалил, тот становится
водящим
2. «Ловушка для мяча».
Игроки становятся свободно
на половине зала. Игроки
стоят в стойке баскетболиста,
мяч возле груди. Два водящих
один убегает и просит пас
второй его догоняет. Если
убегающий не успел принять
Ведение мяча — один из
основных технических
элементов баскетбола, второй,
после передачи, способ
перемещения мяча по
площадке.
Обратить внимание учащихся
на стойку и расположение рук
и пальцев на мяче. Передача
мяча — один из важнейших и
наиболее технически сложных
элементов баскетбола, самый
главный элемент в игре
разыгрывающего защитника.
Умение правильно и точно
передать мяч  основа четкого,
целенаправленного
взаимодействия
баскетболистов в игре.
Передавать мяч партнеру
точно на подготовленные
руки.
Помогает и поправляет.
 У вас все получилось, вы
молодцы!
Но нам есть, к чему
стремится, чтобы лучше
овладеть техникой игры. Мы
поиграем в подвижную игру,
где есть те элементы игры,
которые мы сегодня изучали.
задачи, собственные
возможности её
решения.
следовать.
Осуществлять
контроль.
Положительное
отношение   к   занятиям
двигательной
деятельностью.
Развитие
координационных
способностей
в
сложных   двигательных
действиях.

Постоянно
совершенствовать
приемы, улучшая
общую согласованность
их выполнения
Развитие
доброжелательного
отношения к учителю и
товарищам;
Оценивать
выполнение
двигательных
действий согласно
поставленным
задачам.
Сохранять учебную
цель и задачу;
Осуществлять
самоконтроль
правильности
выполнения
упражнений.
формулировать
задачу.
Владения
знаниями об
индивидуальных
особенностях
физического
развития и
физической
подготовки в
соответствии с
возрастным
нормативом.
Уметь
договариваться   в
совместной
деятельности,
взаимодействовать
со сверстниками.
Находят
адекватные
способы поведения
и взаимодействия с
партнерами
во
время   учебной   и
игровой
деятельности.

Владеть
комплексом
приемов,
которыми в игре
приходиться
пользоваться
чаще, и
выполнять их с
наибольшим
эффектом
Формирование
умения работать в
группе;
договариваться;
контролировать
действия партнера

Умение   заметить
достоинства
и
недостатки   своего
исполнения
движений
Умение
выделять
необходимую
Оказывать
посильную пас, то игроки меняются
ролями.
Развитие трудолюбия и
ответственности за
качество своей и
коллективной
деятельности.
Активное включение в
выполнение
двигательного
действия;
взаимодействие со
сверстниками;
развитие внимания.
Правила:
При ведении мяча, нельзя его
вести двумя руками и брать в
две руки. Водящий без мяча.
До кого дотронулись, тот
становится водящим.
Обратить внимание на стойку
и готовность рук к передаче и
ловле мяча. При передаче
руки и ноги выпрямляются,
руки сопровождают полет
мяча и после передачи почти
полностью выпрямляются.
Мяч нельзя передавать из рук
в руки.
Осуществлять
самоконтроль,
выявлять
отклонения от
эталона.

на
Заключительный (5минут)
Упражнения
восстановление дыхания
1. Анализ выполнения УЗ
обучающимися, домашнее
задание Учитель задает
вопросы:
 что нового узнали на уроке?
 какие упражнения вы
сегодня выполняли на уроке?
   оцените   свою   работу   на
уроке.
Восстанавливаем
дыхание.

пульс,
Проверяем   степень   усвоения
обучающимися УЗ.
Определить
собственные ощущения
при освоении учебной
задачи на уроке.
Определить
условия,
необходимые   для
достижения
поставленной цели.
Оценивают   свою
работу   на   уроке,
Умение   собраться,
настроиться
на
деятельность.

информацию
помощь,
моральную
поддержку
сверстникам.
Осуществлять
актуализацию
полученных
ранее
знаний,
основываясь,   в
том   числе,   и   на
жизненном
опыте.
Анализ
полученной
информации
Умение
сосредоточиться
для достижения
цели
Формируем
умение выделять
основные
признаки
сравнения
выполнения УЗ
Обсуждают
работу на уроке.
Повторяют
новые
полученные
знания на уроке.
Взаимодействие со
сверстниками на
принципах
взаимоуважения и
взаимопомощи
Внимательное
отношение к
собственным
переживаниям и
переживаниям
соперников

Обеспечиваем
социальную
компетентность   и
учет
позиции
других людей
Слушают
одноклассников,
активно участвуют
в
решении
коммуникативной
задачи,   выражают
свое   мнение   об Д/З найти, нарисовать и
объяснить, и показать жест
судьи (по выбору 23).
Ставим УЗ на дом
прослушивают
оценку учителя.
Оценивают  свою
деятельность.
итогах   работы   на
уроке
Осознать нужность
домашнего задания.
1
2
3
4
5
6

intro:
Деление класса на четыре отделения.
Рассказ и показ техники ведения мяча.
С помощью ведения игрок получает возможность двигаться по площадке с большой скоростью и в любом направлении.

Проведение краткого инструктажа, руководство работой, коррекция действий.
Мяч ведем в средней стойке баскетболиста. Мяч толкать сверху вперёд, вести чуть сбоку. Не шлёпать! Без зрительного контроля. Ведение мяча — один из основных технических элементов баскетбола, второй, после передачи, способ перемещения мяча по


extracted_text:
Рекомендации педагогам
Гимнастика после дневного сна
Гимнастика пробуждения после дневного сна оказывает на детей колоссальное
положительное физическое, психическое и эмоциональное воздействие. Выполняя
комплекс упражнений на кровати, дети постепенно переходят из фазы расслабления в фазу
напряжения, что соответствует естественной биологической последовательности развития
человека. Обязательное условие гимнастики пробуждения является исходная стартовая
поза – лёжа на спине, руки вдоль туловища, тело расслабленно и спокойно. Эта поза,
выбрана не случайна, все позы и движения подчиняются законам филогенеза, т.е.
историческому становлению животного мира и человека, как части этого мира: от лёжа к
стоя, от расслабления к напряжению.
Растягивание.
1.     «Потянулись».
2.     «Растишка».
3.     «Паучок».
И.п.: лежа на спине, руки и ноги разведены в стороны.
Вдох – напрячь и тянуть руки и ноги в стороны, выдох – расслабиться.
Корригирующие упражнения (каждое выполняется по 6 раз).
1.     «Колобок».
И.п. лежа на спине, руки развести в стороны.
На счет 13 – группировка (подтянуть колени к груди, обхватить их руками), на счет 4 –
вернуться в и.п.
2.     «Пальчики спрятались».
И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища.
На счет 13 – одновременно приподнять голову и одну ногу, посмотреть на носок, на счет 4
– вернуться в и.п. Упражнение выполнять другой ногой.
3.     «Потянем носочек».
И.п.: лежа на спине.
На счет 1 – ноги поднять вертикально, на счет 27 – двигать стопами на себя – от себя, на
счет 8 – вернуться в и.п.
4.     «Рыбка». И.п.: лежа на животе, руки под подбородком.
На счет 13 приподнять голову, руки и ноги тянуть вверх, на счет 4 – вернуться в и.п.
5.     «Кошечка».
И.п.: стоя на четвереньках.
На счет 12 – прогнуть спину вниз, на счет 34 – вытянуть спину вверх.
6.     «Носокпяточка».
И.п.: сидя на кровати, ноги опустить на пол.
Прокатить мяч от носка к пятке одной, затем другой ногой. (1015 раз)
7.     «Цапля».
И.п.: стоя на массажном коврике, ноги вместе, руки за головой.
На счет 17 поднять ногу, согнутую в колене, и удержать ее, на счет 8 – вернуться в и.п. То
же повторить другой ногой.
8.     «Ракета».
И.п.: стоя на массажном коврике, руки опустить вниз.
На счет 17 – встать на носки, руки вверх, потянуться, на счет 8 – вернуться в и.п.
Самомассаж спины роликовым массажером (до 1 минуты).
Комплекс завершается ходьбой по массажной дорожке, коррекцией осанки у вертикальной
опоры.
Материал подготовлен педагогомпсихологом – Е.М.Бондарь

file_name: ---Рекомендации педагогам -Гимнастика после дневного сна.docx

intro: В рекомендации педагогам  - Гимнастика после дневного сна, говорится о том, что гимнастика пробуждения после дневного сна оказывает на детей колоссальное положительное физическое, психическое и эмоциональное воздействие. Выполняя комплекс упражнений на кровати, дети постепенно переходят из фазы расслабления в фазу напряжения, что соответствует естественной биологической последовательности развития человека.В рекомендации педагогам  - Гимнастика после дневного сна, говорится о том, что гимнастика пробуждения после дневного сна оказывает на детей колоссальное положительное физическое, психическое и эмоциональное воздействие. Выполняя комплекс упражнений на кровати, дети постепенно переходят из фазы расслабления в фазу напряжения, что соответствует естественной биологической последовательности развития человека.

title: Рекомендации педагогам  - Гимнастика после дневного сна


extracted_text:
Конспект урока по физической культуре для 6 классов (ФГОС)
Учитель физической культуры: Добрышев С.А
Дата проведения: март 2016 год
Баскетбол. Круговая тренировка
Цель урока:  Создание условий для овладения способами оздоровления и
укрепления организма обучающихся посредством занятий баскетболом .
Задачи:
1. Совершенствование техники основных элементов баскетбола.
2. Развитие координационных способностей.
 3. Воспитание самостоятельности, ответственности, организаторских способностей.
Планируемые результаты
Предметные
Взаимодействовать со
сверстниками в процессе
совместного освоения техники
изучаемых игровых действий.
Этап учебного занятия/
Содержание этапа
Деятельность учителя
Деятельность
обучающихся
Подготовительный (10минут)
1.Сообщение УЗ на урок
Знакомство с темой и планом
урока.
2.Разминка: Ходьба, бег, спец.
Упражнения (передвижения в
стойке баскетболиста,
захлестом голени, высоко
поднимая бедро, скрестным
шагом, челночным бегом)
3. Перестроение в две шеренги
4. ОРУ на месте
Ознакомить учащихся с
целью и задачами урока,
настроить на урок
Подготовить организм
занимающихся к работе
в основной части урока
Деление на 5 команд (по
4 человека), выбор 5
помощников (у которых
все получается).
Уточняет влияние
разминки мышц рук и
ног на готовность к
физическим нагрузкам в
баскетболе
Восприятие и
осмысление
поставленных
задач; принятие
учащимися плана
учебной
деятельности.
Выполняют бег по
кругу с
соблюдением
дистанции.
Выполняют
упражнения за
учителем.
Основной (28 минут)
1.Выполнение заданий по
станциям:
1 станцияведение
Перестроить
обучающихся на
команды и развести по
станциям.
Помощникам раздать
Выполняют
упражнения с
мячем.
Осуществляют:
самооценку; карточки с заданием
(описание упражнений)
на станциях и карточки,
для выставления оценки.
самопроверку;
взаимопроверку;
предварительную
оценку.
баскетбольного мяча.
2 станция  индивидуальные
действия баскетболиста.
3 станция бросок двумя
руками от груди в корзину с
линии штрафного броска.
4 станция развитие «чувства
мяча».
5 станция передача мяча
двумя руками от груди.
2.Подвижная игра 10 передач.
Объяснить правильность
выполнения, добиться их
самостоятельному
освоению, выявить и
устранить типичные
ошибки.
Объяснить правила
игры.
Играют в
подвижную игру
соблюдая
правила.
Формулируют
конечный
результат своей
работы
Оценивают
правильность
выполнения
учебной задачи,
собственные
возможности её
решения. на
уроке.

Заключительный (7минут)
1.Упражнения на внимание.
2.Анализ выполнения УЗ
обучающимися, рефлексия,
домашнее задание.
Восстановить дыхание
после игры.
Проверить степень
усвоения обучающимися
УЗ.
Ставим УЗ на дом


extracted_text:
План-конспект урока по баскетболу в 8-м классе.
Тема: "Совершенствование ведения меча и
передач в движении"
Учитель физического воспитания Добрышев С.А
Образовательные задачи:
1. Продолжать учить технике передачи мяча на месте и в движении
2. Совершенствовать игру в баскетбол, с отработкой всех навыков и приёмов, изученных ранее.
Оздоровительные задачи:
1. Воспитывать двигательные качества, координацию, силу.
2. Развивать силовую выносливость для основных групп мышц при выполнении обще развивающих
упражнений
Воспитательные задачи:
1. Воспитывать взаимопонимание учащихся.
2. Воспитывать внимание.
3. Воспитывать чувство последовательности.
4. Воспитывать командный дух и соперничество.
Инвентарь: баскетбольные мячи, стойки майки разных цветов.
Части
урока
Содержание урока
Дози
ровка
Организационно
методические указания
1

2.

Подготовительная часть
1. Построение. Сообщение задач урока.
2. Разминка:
 бег по кругу
 бег приставными шагами (правым и левым)
 бег спиной вперед
 бег по переменной с поворотами
 восстановление дыхания
3. Общие развивающие упражнения:
1. И. П.  о. с. руки на поясе,
наклоны головы
1  вперёд, 2 назад, 3  влево, 4  вправо.
2. И. П.  о. с. руки на поясе,
круговые вращения головой,
14 вправо,
14 влево.
3. И. П. о. с, руки перед грудью,
согнутые в локтевых суставах
12 рывки руками
34 поворот вправо с отведением прямых рук в
стороны
12 рывки руками перед грудью
34 –поворот влево и т. д.
4. И. П. о. с. руки за головой в замок
12 наклон туловища вправо,
34 – наклон туловища влево.
5. И. П. о. с. руки в замок перед собой
12 наклон вперед к правой ноге,
34 наклон к левой ноге,
6. И. П. о. с. ноги в широкой стойке, кисти рук в
замок
1наклон к левому носку
2 к правому носку
 10
мин.

Построение, определить кто
выполняет разминку на
оценку
 . Указать зачётные элементы во
время урока.
Ходьба по кругу с выполнением
дыхательных упражнений
Резкие движения не допускать
Поочерёдное выполнение
Повороты поочерёдные то
вправо, то влево
Чётко в стороны по оси
Ноги в коленных суставах не
сгибать
Во время приседаний стопы от
пола не отрывать
Мальчики по 15 раз
Девочки по 12 раз 3
3вперёд
4 И. П.
7. И. П. о. с. руки в замок за головой,
15приседаний
12приседаний
Специальносиловые упражнения:
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Упражнение на укрепление мышц брюшного пресса
Основная часть
1. Жонглирование мячом:
передача мяча вокруг себя
подбрасывание мяча над собой, чередуя подброс и
ловлю мяча
поочерёдное перебрасывание мяча через правое и
левое плечо
 повороты вокруг себя на 360 с подбрасыванием
мяча
приседание, после подбрасывания мяча
восьмерка на полу, прокатка мяча вокруг ног
 восьмерка, на весу,
восьмерка с ведением
цепочка, на весу
2. Индивидуальная работа с мячом:
ведение мяча в движении – бросок с двух шагов
ведение мяча с уменьшением расстояния и
усложнением броска
3. Работа в тройках:
ведение мяча до кольца, бросок после двух шагов
ведение мяча, остановка прыжком, бросок в прыжке
4. Работа в парах у стены:
передача мяча двумя руками от груди (изза головы,
одной рукой плеча) в стену и ловля его партнёром,
стоящим сзади. Первый выполнив передачу, бежит за
спину второго, который ловит отскочивший от стены
мяч и повторяет действия первого и т. д. Расстояние
до стены 34 м.
передача мяча в движении, стоя к друг другу лицом,
работаем на всё поле(в три передачи)
 передачи мяча в движении с выполнением броска в
кольцо по очереди.
5. Учебная игра
Заключительная часть.
Построение . Сообщение итогов урока . Сообщение
оценок за урок .
25 мин.
Выполняется вокруг себя
по часовой и против часовой
стрелки
подбрасывание мяча чётко над
собой, быть предельно
внимательными при ловле мяча
при потере мяча –упражнение
выполняется сначала
выполняется ведение мяча
змейкой и от стойки
выполняется два шага бросок
класс разбивается на группы и
выполняют задание учителя
расстояние от стены 34 метра
Передача выполняется в
движении, приставными шагами
Второе повторение
выполняется бегом и на 45
передач
Игра в баскетбол, разделить
учащихся на группы по 35
человек
5 мин.

intro:
Выполняется вокруг себя
по часовой и против часовой стрелки
подбрасывание мяча чётко над собой, быть предельно внимательными при ловле мяча
при потере мяча –упражнение выполняется сначала
выполняется ведение мяча змейкой и от стойки выполняется два шага бросок
класс разбивается на группы и выполняют задание учителя
расстояние от стены 3-4 метра
Передача выполняется в движении, приставными шагами
Второе повторение выполняется бегом и на 4-5 передач


extracted_text:
Беседа на спортивную тему «Откуда игры к нам пришли?
1
Учитель: Добрышев С.А
Образовательные задачи:
 познакомить с различными видами спорта, историей возникновения
видов спорта;
 познакомить с олимпийской символикой;

закрепить навыки построения в колонну, шеренгу, прыжков через
препятствия, метания в цель.
Развивающие задачи:
 развивать способности детей старшего возраста к самостоятельному
выполнению физических упражнений согласно словесной инструкции;
 развивать умение детей действовать коллективно, строго соблюдая
правила игры;
 продолжать развивать двигательные навыки и физические качества,
необходимые в дальнейшей жизни, творческое воображение;
Воспитательные задачи:
воспитывать интерес к занятиям физической культурой и спортом;

 приобщать детей к традициям большого спорта;

воспитывать дружеские отношения детей в группе.
Материал и оборудование: 2 макета факелов; мягкие мячики; 2 больших
мяча; гимнастические маты; мягкие кубы; 2 баскетбольных кольца; 2 длинных
шнура.
ХОД  БЕСЕДЫ
Учитель: Сегодня мы с вами  вспомним историю возникновения видов
спорта, что означают пять колец дружбы, которые объединяют всех
спортсменов Земли. Но для начала, давайте вспомним, где проходили первые
спортивные состязания, игры и для чего они организовывались?
Ответы детей: В Греции, у горы Олимп, отсюда и название первых
спортивных состязаний, которые помогали подружиться людям разных
государств и показать свою ловкость, смелость, быстроту, силу.
Учитель: До сих пор, как и много веков назад, в Олимпии горит священный
Олимпийский огонь, и раз в четыре года зажигается факел от этого огня для 2
того, чтобы открыть очередные Олимпийские игры в одной из стран нашей
планеты. Из Олимпии этот огонь передается из рук в руки лучшими
спортсменами каждой страны. Давайте мы представим, как это было. Сегодня
лучшие спортсмены нашего посёлка  – это вы, и вам предстоит доставить
частицу священного огня к факелу наших сегодняшних соревнований.
Учитель объясняет правила эстафеты, приглашает занять место у линии
старта, раздаёт “факелы”.
Эстафета “Священного огня”
Дети делятся на две команды, строятся в 2 колонны перед линией
старта. У впереди стоящих в руках “факелы”. По сигналу дети с
“факелами” бегут до ориентира, огибают его и, возвращаясь, предают
“факел” следующему игроку. Выигрывает команда, закончившая
эстафету раньше. Ведущий одобряет действия детей, следит за четким
выполнением правил игры. По окончании эстафеты объявляет команду
победителя.
Учитель: Молодцы! Вы сумели доставить священный огонь к месту
проведения нашего праздника. Наш праздник объявляю открытым!
Олимпийским играм уже более 100 лет. В главных соревнованиях на Земле
принимают участие спортсмены пяти континентов. Сейчас мы назовем эти
Учитель: Европа (голубой цвет), Азия (желтый цвет), Африка (коричневый),
Австралия (зеленый) и Америка (красный). На самых больших и главных
состязаниях, которые называются Олимпийские игры, встречаются
спортсмены всех этих пяти континентов. Вот почему символом Олимпиады
решено было принять 5 сплетенных разноцветных колец, которые обозначают
дружбу между ними.
Мы познакомимся с народами разных стран и теми видами спорта, которым
они научили другие народы. И начнем мы с Америки.
АМЕРИКА
Учитель: Для индейцев Центральной Америки, игра в мяч была самым
любимым занятием. Поле для игры – это весь мир, а перемещения мяча –
движение солнца и луны над этим миром. Играли в мяч командами,
перебрасывая друг другу на сторону соперника, причем бить по нему
разрешалось только локтями, бедрами, коленками.
Выиграть можно было сразу, если мяч пролетел сквозь кольцо, установленное
высоко над площадкой. Какую игру вам напоминает индейская игра с мячом? 3
Дети отвечают.
Учитель: Действительно, 100 лет назад в Америке был изобретен баскетбол.
Мы с вами знакомы с некоторыми элементами этого вида спорта. Давайте
сыграем в американскую игру – баскетбол.
Эстафета “Баскетбол”
Дети строятся в 2 колонны перед линией старта. У каждого
впередистоящего в руках большой мяч. По сигналу (свистку), дети с
мячами добегают до баскетбольной корзины, выполняют один бросок, и с
мячом в руках бегом возвращаются обратно. Передают мяч следующему
игроку. Встают позади колонны. Учитывается скорость выполнения
задания и точность попадания в корзину. По окончании эстафеты
объявляет командупобедителя. Дети остаются в колоннах.
АЗИЯ
Учитель: Желтое кольцо дружбы обозначает Азию. Азиаты: Японцы,
Китайцы и др. восточные народы очень увлекались различными видами
борьбы. Занимаясь борьбой, они становились смелыми, сильным, быстрыми,
ловкими, воспитывали в себе выдержку и уверенность в свои силы. Назовите
виды борьбы, которые вы знаете?
Ответы детей. Дзюдо, сумо, самбо, айкидо, кунфу, вольная борьба и т.д.
Учитель: Молодцы! Основные приемы борьбы – это действия руками.
Поэтому главное – иметь сильные руки. Какие упражнения для рук вы знаете?
Разминка: дети называют и выполняют 3–4 упражнения для плечевого
пояса.
Учитель: Теперь мы готовы определить, кто же из вас самый сильный. Итак,
сыграем в любимую игру народов Азии – “Перетягивание в парах”.
Ведущий объясняет правила игры, распределяет детей по парам – девочки
с девочками, мальчики с мальчиками.
Играсоревнование “Перетягивание в парах”
На полу параллельно друг другу раскладываются 2 длинных шнура (на
расстоянии 30–40 см. друг от друга). Участвуют две команды. Дети обеих
команд располагаются вдоль шнуров по парам, лицом друг к другу,
взявшись за руки. По сигналу, дети начинают перетягивать партнера на свою сторону. Выигрывают дети, перетянувшие своего партнера за свой
шнур. Побежденные игроки садятся на скамейки. Соревнования
продолжаются между победителями до тех пор, пока не определится 1
победитель. Мальчики и девочки соревнуются отдельно. Определяется
самый сильный мальчик и самая сильная девочка.
4
АВСТРАЛИЯ
Учитель: Среди морей и океанов находится самый зеленый континент нашей
Земли – Австралия. Поэтому и цвет олимпийского кольца, обозначающий
Австралию – зеленый. Главным занятием австралийцев являлась охота, в
которой были необходимы навыки стрельбы из лука. Стрельба из лука сейчас
один из олимпийских видов спорта. Занимаясь охотой, жители Австралии
становились меткими, внимательными, обладали хорошей реакцией и
выдержкой.
Чтобы  узнать, получатся ли из вас настоящие австралийские охотники,  для
этого сыграем в игру “Охотники и звери”.
Игра “Охотники и звери”
Дети команды “охотников” стоят в шеренге вдоль одной из сторон
физкультурного зала с мячиками в руках. Впереди них на расстоянии 3–4
метров стоят в шеренге дети команды “зверей”, спиной к “охотникам”.
По сигналу: “Охотники!”, “охотники”, выполняют с места бросок
мячика, стараясь попасть в “зверей”, целясь в ноги, а они убегают,
увертываясь от мячей. Подсчитывается количество попаданий. После 2х
бросков команды меняются ролями. Определяется команда, которая
выполнила большее количество попаданий.
АФРИКА
Учитель: Коричневое олимпийское кольцо, которое находится между
голубым и красным, обозначает Африку. В африканских племенах важную
часть их жизни составляли спортивные упражнения.
Учитель: Любимые спортивные упражнения африканцев – прыжки через
быка. Захватывающее зрелище! Выполняя прыжки, африканцы удивляли своей
ловкостью, прыгучестью, силой и мужеством. В олимпийском виде спорта –
гимнастике есть похожее упражнение – прыжки через гимнастического коня
или козла. Я предлагаю вам испытать себя на ловкость и смелость.
Перепрыгивая через разные препятствия, вы можете представить, что
перепрыгиваете через быка. Игровое упражнение “Прыжки через быка”
5
Посреди зала на гимнастических матах стоят мягкие кубы. Дети
поточным методом выполняют упражнения, самостоятельно выбирая
способ перепрыгивания через кубы, стараясь не задеть их ногами.
Перепрыгнув все препятствия – садятся на место.
Ведущий следит за выполнением правила.
ЕВРОПА
Учитель: Какое осталось кольцо? Какой континент обозначен этим цветом?
Многие виды спорта возникли в Европе. Например, в Англии впервые стали
играть в футбол. Игры с мячом – любимое спортивное развлечение англичан.
А какие игры с мячом вы знаете?
Ответы детей: волейбол, баскетбол, теннис, гольф, хоккей с мячом и т.д.
Учитель: В Европе впервые стали проводиться командные соревнования,
между группами были установлены единые правила. Как вы думаете, почему
надо обязательно выполнять правила игры? А если правила не выполнять, что
может случиться?
Ответы детей: не мешать друг другу, тогда результат будет лучше, все
Учитель: Давайте мы с вами сейчас проведем соревнования между двумя
командами и узнаем, чья команда более точно выполняет правила игры.
Игра “Чья команда более ловкая?”
Зал делится на две равные части. Дети разбиваются на две команды. У
обеих команд одинаковое число мячей. Под быструю музыку дети
стараются перебросить через сетку наибольшее число мячей. Игра
заканчивается по окончании музыки. Оставшиеся на стороне команды
мячи дети собирают в корзины и выстраиваются в шеренгу перед сеткой.
Подсчитывается количество мячей у каждой команды. Побеждает та
команда, которая выполнит все правила и на чьей стороне окажется
меньше мячей.
Учитель: Сегодня я рассказал вам об истории возникновения некоторых
видов спорта и о пяти кольцах дружбы, которые объединяют всех
спортсменов Земли.
Вам понравилось наше мероприятие? Что вам запомнилось больше всего? История Олимпийских игр – это история удивительных побед, интересных
событий. Спасибо вам, ребята, за активное участие, волю к победе.
6
До новых встреч!

intro:
Сегодня мы с вами  вспомним историю возникновения видов спорта, что означают пять колец дружбы, которые объединяют всех спортсменов Земли. Но для начала, давайте вспомним, где проходили первые спортивные состязания, игры и для чего они организовывались?

До сих пор, как и много веков назад, в Олимпии горит священный Олимпийский огонь, и раз в четыре года зажигается факел от этого огня для того, чтобы открыть очередные Олимпийские игры в одной из стран нашей планеты. Из Олимпии этот огонь передается из рук в руки лучшими

доп. образование детей

group: Другое

title: Беседа на спортивную тему «Откуда игры к нам пришли?"


extracted_text:
КАК ПРАВИЛЬНО СТАВИТЬ БЛОК В ВОЛЕЙБОЛЕ.
Блок в волейболе – это прием, позволяющий отразить атаку противника.
При правильно поставленном блоке, вероятность отбить мяч, летящий в вашу
сторону, значительно увеличивается.
Обычно, блок выставляется сразу после того, как игрок совершил переход, на
другую позицию.
Исходное положение: игрок стоит лицом к сетке, кисти его рук образуют
замок и находятся на уровни груди. Ноги полусогнуты в коленях и
расставлены на ширине плеч. Передвижение осуществляется либо
приставными шагами, если дистанция не превышает 3 метров, либо скачком,
расстояние до мяча не более 2 метров. Передвижение бегом осуществляется
только в том случае, если расстояние более 3 метров. После пробежки, игрок
поворачивается лицом к сетке и только потом производит блок. В этом
случае, он должен будет присесть и немного опустить локти, ноги при этом должны оставаться на ширине плеч. Что же касается последнего шага, он
может быть стопорящим или напрыгивающим. Все зависит от нападающего
удара противника.
Помимо постановки рук, немаловажную роль в блоке играет время и место
прыжка. Чтобы отразить нападающий удар, блокирующий должен находиться
в том месте, куда предположительно будет нанесен удар. Для перевода
нападающего удара, необходимо участие нескольких членов команды. Один
игрок производит блокировку мяча, второй игрок стоит неподалеку и
совершают подачу мяча, через сетку. При этом игрок, осуществляющий
блокировку должен встать так, чтобы при выставлении блока, мяч полетел в
сторону того, кто его должен перекинуть.
Как понять, когда совершать блокирующий прыжок.
Тут многое зависит от вашей внимательности, во время отслеживания
действий, производимых подающим или нападающим. Вот несколько примеров:
* Во время подачи. Траектория мяча указывает на то, что он не сможет
перелететь сетку; * Во время удара с передачи. Мяч оказывается к сетке слишком близко;
* Мяч летит с низкой скоростью;
* Мяч находится слишком далеко от сетки.
Во всех, этих случаях, необходимо совершить прыжок, и помочь мячу
перелететь, через сетку.
Однако следует учитывать и рост игроков. К примеру, если блокирующий
игрок намного ниже нападающего, то прыжок защитнику необходимо
производить раньше.

title: КАК ПРАВИЛЬНО СТАВИТЬ БЛОК В ВОЛЕЙБОЛЕ.


extracted_text:
Использование   здоровьесберегающих   технологий   во   внеурочной   деятельности
обучающихся младшего школьного возраста.
Существует более 300 определений понятия «здоровье». Согласно определению Всемирной
организации здравоохранения, здоровье — это состояние полного физического, психического
и социального   благополучия,   а не   только   отсутствие   болезней   или   физических   дефектов.
Здоровье   –   основная   ценность   человека,   и   именно   в   младшем   школьном   возрасте
закладываются основы здоровьесберегающего мышления и поведения личности. Ориентация
на здоровьесберегающие  технологии  в обучении  является одной из главных и актуальных
задач   всей   системы   образования.   Цель   здоровьесберегающих   технологий   обучения   –
обеспечить   школьнику   возможность   сохранения   здоровья   за   период   обучения   в   школе,
сформировать   у   него   необходимые   универсальные   действия   по   здоровому   образу   жизни,
научить   использовать   полученные   знания   в   повседневной   жизни.  Подготовка   к здоровому
образу   жизни   ребенка   на   основе   здоровьесберегающих   технологий   стала   одним   из
приоритетных направлений в деятельности нашей школы.  Я остановлюсь на использовании
здоровьесберегающих   технологий   во   внеурочной   деятельности   обучающихся   начальной
школы.
Рабочая   программа   внеурочной   деятельности   по   спортивнооздоровительному
направлению   «Подвижные игры»   для учащихся 14 классов составлена в соответствии с
требованиями   Федерального   государственного   образовательного   стандарта   начального
общего образования, на основе  Примерной  программы  начального общего образования по
физической   культуре        Москва:   Просвещение,   2011,  Примерных   программ   внеурочной
деятельности. Начальное и основное общее образование. / В.А.Горский, А.А. Тимофеев, Д.В.
Смирнов — Москва: Просвещение, 2010 и    с учётом авторской программы: «Комплексная
программа   физического   воспитания   учащихся   111   классов».   /   В.И.Лях,   А.А.Зданевич
Москва: Просвещение, 2012.
Актуальность выбора  обосновывается  тем, что игра признана одним из  ведущих  видов
деятельности детей младшего школьного возраста   и является одним   из самых любимых и
полезных   занятий   младших   школьников.   Подвижные   игры   в   рамках   внеурочной   работы
способствуют   укреплению   здоровья,   в   значительной   степени   восполняют   недостаток
движения,   повышают   физическую   подготовленность   и   расширяют   двигательный   опыт
ребёнка, а также помогают предупредить умственное переутомление, снять психологическое
напряжение после умственной работы на уроках. Движения, входящие  в подвижные игры, по
своему содержанию и форме очень просты, естественны, понятны и доступны восприятию и выполнению.   Разнообразные   движения   игровой   деятельности   вовлекают   в   работу   все
мышечные   группы,   способствуя   развитию   опорнодвигательного   аппарата,   нормальному
росту, укреплению различных функций и систем организма и формированию здоровой осанки.
Подвижные   игры   всесторонне   влияют   на   организм   и   личность,   способствуя   решению
  Содержание   игр   обогащает
важнейших   задач   сдоровьесберегающих   технологий.
представление и активизирует наблюдательность, мышление и внимание, развивает память,
сообразительность   и   воображение.   Игры   —   важный   процесс   коллективного   общения,
социальной   адаптации   детей.   Они   дисциплинируют   младших   школьников,   вырабатывают
черты   подчинения   своих   интересов   интересам   коллектива.   Дети   учатся   придумывать
двигательное содержание к предложенному сюжету, самостоятельно обогащать и развивать
игровые действия, создавать новые сюжетные линии, новые формы движения. Это исключает
привычку   механического   повторения   упражнений,   активирует   в   доступных   пределах
творческую   деятельность   по   самостоятельному   осмыслению   и   успешному   применению
знакомых движений в нестандартных условиях.
Целью программы внеурочной деятельности по спортивнооздоровительному направлению
   «Подвижные   игры»   является     формирование   устойчивых   мотивов   и   потребностей   в
бережном   отношении   к   своему   здоровью,   развитие   физических   и   психических   качеств,
содействие     всестороннему   развитию   личности   посредством   подвижных   игр.   Реализация
данной цели связана с решением следующих задач:

укрепление   здоровья,   содействие   гармоническому   физическому   развитию   и
всесторонней физической подготовленности учащихся;

совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков, формирование
двигательного опыта через внеурочную деятельность;

воспитание познавательной активности, интереса и инициативы,  культуры общения в
учебной и игровой деятельности;

развитие интереса к самостоятельным занятиям подвижными играми, формам активного
отдыха и досуга.
Решая   задачи   программы   внеурочной   деятельности   по   спортивнооздоровительному
направлению,   учителю   необходимо   ориентировать   свою   деятельность   на   такие   важные
компоненты,   как   воспитание   ценностных   ориентаций   на   физическое   и   духовное
совершенствование   личности,   формирование   у   учащихся   потребностей   и   мотивов   к
систематическим  занятиям   физическими  упражнениями,  воспитание  моральных  и   волевых
качеств,   формирование   гуманистических   отношений,   приобретение   опыта   общения.
Школьников   необходимо   учить   способам   творческого   применения   полученных   знаний, умений   и   навыков   для   поддержания   высокого   уровня   физической   и   умственной
работоспособности.   В   процессе   использования   учащимися   приобретенных   знаний,
двигательных   умений   и   навыков   усиливается   оздоровительный   эффект   физкультурно
оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня и внеурочное время.
В   основу   отбора   содержания   программы   внеурочной   деятельности   были   положены
следующие принципы:

принцип   вариативности,   обосновывающего   планирование   учебного   материала   в
соответствии   с   половозрастными   особенностями   учащихся,   материальнотехнической
оснащенностью учебного процесса;

принцип достаточности и сообразности, определяющего распределение программного
материала   в   конструкции   основных   компонентов   двигательной   деятельности,   особенностей
формирования познавательной и предметной активности учащихся;

принцип  доступности, при котором представление содержания в рамках программы
осуществляется с учетом дифференцированного подхода и вариативности системы освоения
учебного материала;

соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному», и «от простого к
сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного
его освоения, перевода учебных знаний в практические  навыки и умения, в том числе и в
самостоятельной деятельности;
Срок реализации программы внеурочной деятельности «Подвижные игры» 4 года. Занятия
проводятся  1 раза в неделю. Место проведения: спортивный зал школы. Особенности набора
детей:   учащиеся   с   разным   уровнем   физической   подготовленности,   группой   здоровья
основной   и   подготовительной   (по   заключению   врача).  Количество   обучающихся   –   1215
человек в группе.
Планирование   задач   обучения   осуществляется   в   логике   поэтапного   формирования
двигательного   навыка:   начальное   обучение,   углубленное   разучивание   и   закрепление,
совершенствование.
занятий   осуществляется   индивидуальный   и
 Во   время
дифференцированный   подход   к   детям,  учитывая   состояние   здоровья,   пол,   физическое
развитие,   двигательную   подготовленность,   особенности   развития   психических   свойств   и
качеств.  Типы занятий – игровой, игровой с элементами спортивных игр, соревновательный.
В целях совершенствования физических качеств используются следующие   методы: игровой,
соревновательный, словесный, наглядный. Ведущие формы организации занятий групповая и
фронтальная. Алгоритм работы с подвижными играми.
Знакомство с игрой. Название игры.
1.
2. Объяснение содержания игры.
3. Объяснение  правил игры.
4. Разучивание игры.
5. Проведение игры.
6. Подведение итогов.
Задача учителя — правильно организовать игру, руководить действиями детей,
контролировать физическое состояние, предупреждать переутомление и травмоопасные
ситуации.
В процессе занятий внеурочной деятельностью по спортивнооздоровительному
направлению  «Подвижные игры»  учащиеся получат возможность для формирования:
универсальных компетенций:

организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для
достижения ее цели;

активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со
сверстниками в достижении общих целей;

доносить информацию в доступной, эмоциональнояркой форме в процессе
общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми;
личностных результатов:

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах
уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в
различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий
язык и общие интересы;
метапредметных результатов:

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку
на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

находить ошибки при выполнении игровых заданий, отбирать способы их
исправления; 
общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и
взаимопомощи, дружбы и толерантности;

организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее
безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить
возможности и способы их улучшения;

видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в
движениях и передвижениях человека;

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, быть
сдержанным, рассудительным;

технически правильно выполнять двигательные действия, использовать их в
игровой и соревновательной деятельности;
предметные результаты:
выпускник научится:

организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во
время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации),
соблюдать правила взаимодействия с игроками;



двигательным действиям, составляющим содержание подвижных игр;
проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр;
общаться и взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических
действий в подвижных играх;

универсальным умениям в самостоятельной организации и проведении
подвижных игр с элементами соревновательной деятельности;


выполнять универсальные физические упражнения;
соблюдать дисциплину и правила Т.Б. во время подвижных игр, в условиях
игровой деятельности.
Выпускник получит возможность научиться:



моделировать технические действия в игровой деятельности;
излагать правила и условия проведения подвижных игр;
моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от
изменения условий и двигательных задач;


принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности;
управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности;
развивать физические качества Предлагаемая программа помогает  улучшить физические, физиологические и
психические развитие ребенка с помощью правильного планирования занятий, дополняющих
уроки физической  культуры. В данной программе не предусматривается проведение
специальных теоретических занятий. Теоретические знания изучаются непосредственно в
процессе занятий. Программа состоит из одного раздела «Подвижные игры», который
включает в себя 14 тем.
1.Сюжетные игры: «Два мороза», «Гусилебеди», «Космонавты»,  «Кошкимышки», «Медведи
и пчелы», «Заяц без дома», «Воробушки», «Белые медведи», «Пчёлки», «Вороны и воробьи»,
«Хитрая лиса», «Коршун и наседка», «Птица без гнезда», «Шишки, желуди, орехи», «Караси
и щука».
2.Подвижные игры на развитие внимания: «Стань правильно», «Минутка», «Светофор»,
«Класс, смирно!»,  «Запрещенное движение»,  «К своим флажкам», «Быстро по местам»,   «У
ребят порядок  строгий», «Три движения», «Угадай, кто?», «Угадай по голосу», «Делай
наоборот», «Внимание, начинаем!», «Падающая палка», «Повторяй, да смекай».
3. Подвижные игры на развитие быстроты: «Мы весёлые ребята», «Зималето», «Пустое
место», «Ловишки», «Салки», «Пятнашки», «Третий лишний», «Успей занять место»,
«Карусель», «Найди пару», «Стоп!», «Салкиноги от земли», «Бег за флажками», «Круговая
охота», «Перебежки с выручалкой», «Двойные горелки», «Перемена мест», «Чёрные и
белые», «Какой номер раньше», «День и ночь», «Быстрое перестроение», «Вьюнчики».
4. Подвижные игры с прыжками: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Прыжки по
полосам», «Волк во рву»,  «Кто обгонит?», «Дни недели», «Аисты», «Здравствуй, сосед!»,
«Парашютисты», «Отмерялки», «Летучие рыбки», «Салки на одной ноге».
5. Подвижные игры с метанием: «Кто дальше бросит», «Точный расчёт», «Метко в цель»,
«Снайперы», «Попади в мяч», «Чей отскок дальше», «Мячом в цель», «Мячи разные несём»,
«Игра с мячом у стены», «У кого меньше мячей», «Охотники», «Попади в обруч»,
«Подвижная цель».
6. Подвижные игры со скакалкой: «Удочка» (простая и командная), «Верёвочка под ногами»,
«Скакалкаподсекалка», «Через ручеёк», «Прыгалки», «Алфавит», «Забегалы», «Часы»,
«Повторяй за мной», «Кто больше», «Бег со скакалкой», «Попрыгушки со скакалкой»,
«Успей перебежать».
7. Подвижные игры с мячом: «Мяч водящему», «Передача мячей», «Гонка мячей в шеренгах»,
«Гонка мячей по кругу», «Охотники и утки», «Стой!», «Лови  не лови», «Фигуры с мячом», «Гонка мячей в колоннах», «Поймай мяч», «За мячом», «Мотоциклисты», «Вызов номеров»,
«Салочки с мячом», «Мяч на полу», «Передача мячей в колоннах», «Передал  садись»,
«Передача мячей».
8. Эстафеты. Соревнования: «С кочки на кочку», «Переправа», «Туннель», «Мы строим дом»,
«Стрекоза и муравей», «Собери урожай», «Передача набивного мяча», «Погрузка арбузов»,
«Стройка», «Принеси мячик», «Челночный бег», «Встречная эстафета», «Круговая
эстафета», «Переправа в обручах», «Эстафета зверей», «Эстафета с лазаньем и
перелезанием», «Команда быстроногих», «Бег пингвинов», «Эстафета с равновесием».
9. Народные игры: «Краски», «Стадо», «Иголочка – ниточка», «Хромая уточка», «Лес,
болото, озеро», «Гуси – гуси», «Горелки», «Жмурки», «У медведя во бору», «Бой петухов»,
«Золотые ворота», «Фанты», «Заря», «Колечко».
10. Игры с элементами спортивных игр:  «Перестрелка», «Борьба за мяч», «Через сетку»,
«Мяч в корзину», «Меткий футболист», «Мяч водящему», «Двумя мячами через сетку»,
«Футбол в круге», «Пионербол».
11. Подвижные игры на комплексное развитие физических качеств: «Зайцы, сторож и Жучка»,
«Колдунчики», «Стая», «Филин и пташки», «Западня», «Невод», «Воротца», «Не останься без
пары», «Лисы и куры», «Альпинисты», «Петушиный бой», «Перетягивание каната», «Рывок за
мячом», «Поезда», «Мышеловка», «Дружные пары», «Конникиспортсмены», «Колесо»,
«Переправа».
12. Творческие игры: «Море волнуется», «Выставка картин», «Карлики и великаны»,
«Фигуры», «Не ошибись!», «Красная шапочка», «Что изменилось?», «У кого длинный
хвост?», «Затейники», «Придумай сам», «Если нравится тебе», «Кот проснулся», «Совушка».
13. Игры по выбору детей. Самостоятельная организация и проведение ранее изученных
подвижных игр.
14. «Весёлые старты». 1 год обучения: «Вьюнчики», «Через ручеёк», «Передай, не роняй»,
«Посадка картофеля», «Кто первый», «Солнышко».
2 год обучения: «Команда быстроногих», «Кенгуру», «Фигурная ходьба», «Попади в цель»,
«Крабики», «Бег с обручами».
3 год обучения: «Встречная эстафета», «Гонка мячей», «Бег по кочкам», «С мячами и
обручами», «Сильные и ловкие», «Передача мячей в тоннеле», «Нарисуй футболиста».
4 год обучения: «К стартам готовы!», «Перекатывание мячей», «Без обуви», «Проползи и
преодолей препятствия», «За мячом», «Туннель», «Без ошибок», «Сложи слово».
Тематическое планирование с определением основных видов деятельности. Тематическое планирование
Характеристика деятельности учащихся
Подвижные игры
Сюжетные игры.
Подвижные игры на развитие внимания.
Подвижные игры на развитие быстроты.
Подвижные игры с прыжками.
Подвижные игры с метанием.
Подвижные игры со скакалкой.
Подвижные игры с мячом.
Эстафеты. Соревнования.
Народные игры.
Подвижные игры с элементами спортивных игр.
Подвижные игры на комплексное развитие
физических качеств.
Творческие игры.
Игры по выбору детей.
«Весёлые старты».
Осваивать универсальные умения в
самостоятельной организации и проведении
подвижных игр.
Излагать правила и условия проведения
подвижных игр.
Осваивать двигательные действия,
составляющие содержание подвижных игр.
Взаимодействовать в парах и группах при
выполнении технических действий в
подвижных
играх.
Общаться и взаимодействовать в игровой
деятельности.
Организовывать и проводить подвижные
игры с элементами соревновательной
деятельности.
Моделировать технику выполнения игровых
действий в зависимости от изменения условий
и двигательных задач.
Принимать адекватные решения в условиях
игровой деятельности.
Осваивать универсальные умения управлять
эмоциями в процессе учебной и игровой
деятельности.
Проявлять быстроту и ловкость во время
подвижных игр.
Соблюдать дисциплину и правила техники
безопасности во время подвижных игр.
Осваивать умения выполнять универсальные
физические упражнения. Развивать физические качества.

description: Развивать физические качества.

intro:
Целью программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению   «Подвижные игры» является  формирование устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, развитие физических и психических качеств, содействие  всестороннему развитию личности посредством подвижных игр. Реализация данной цели связана с решением следующих задач:
укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию и всесторонней физической подготовленности учащихся;
совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков, формирование двигательного опыта через внеурочную деятельность;
воспитание познавательной активности, интереса и инициативы, культуры общения в учебной и игровой деятельности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям подвижными играми, формам активного отдыха и досуга.


extracted_text:
«Бросковая работа для обучающихся 45 годов обучения»
Бросковая тренировка для девочек, индивидуально-командное
тренерское                 планирование.
       Работаем именно по данной бросковой тренировке в цикле 3+1, 3 дня рабочих + 1
выходной (в этотдень на выбор загружаем игроков другой работой, либо даём выходной),
если всего 3 тренировочных дня, то данная программа легко циклируется, выполняясь
просто в круг. Итак, начнём.
     Основные цели программы: улучшение техники броскового движения, формирование
правильного броскового кармана, увеличение скорости выпуска мяча, улучшение работы
ног, корректировка тела в несбалансированном положении, улучшение точности броска
на фоне усталости и т.д.
          Первые   2   упражнения   каждого   дня   разминочные   и   полуразминочные,   крайнее
упражнения, как правило, выполняется уже на фоне усталости. Количество повторения и
подходов необходимо обязательно варьировать в зависимости от времени, выделенном на
тренировку,   уровня   конкретных   игроков,   их   самочувствия,   состояния   и   т.д.   Цифрами
указаны попадания. Практически все упражнения разумнее выполнять в парах, это в разы
эффективнее и интереснее.
     День 1 (выполняем в парах)
1. Бросок в щит, стену и т.д., берём мяч и выполняем свой стандартный бросок, но в
стену, разминаемся, готовим тело, ноги, руки, бросковый карман к тренировочной работе.
Стараемся выполнить движение максимально правильно, с хорошей траекторией и т.д.
2. Броски одной рукой с расстояния, 1-1.5 метра. Мяч в вытянутой руке на ладони перед
собой, вторая рука за спиной, выносим мяч напротив лба, выполняем бросок. 2 подхода по
10 попаданий.
3.   Девочки   располагаются   на   лицевых   линиях,   вдоль   всех   линий   на   комфортном
расстоянии. У каждой мяч. Делают наброс мяча вперед примерно на уровень штрафной
линии, при получении мяча смотрят за тем, чтобы ноги стояли правильно (правой чуть
впереди у правшей), далее делают ЗАДНИЙ ПИВОТ, поворот через спину и выполняют
бросок. Количество забитых варьируйте. Примерно
2х15-20
4. Бросок с ударом на месте со средней дистанции (ВАЖНО! Делать удар в пол и НЕ
делать никакого движения ногами, стоишь на точке, делаете удар в пол и сразу же
бросок) Это упражнение позволит игрокам почувствовать уверенность в технике.
5. Бросок  на  фоне усталости: С  лицевой  линии   делаем рывок  до  elbow  (пересечение
штрафной и и трёхсекундной) далее делаем рывок обратно на лицевую, далее делаем
рывок на 45 градусов средней дистанции, получаем передачу от партнёра или тренера.
Забить 2х20
6. Штрафные броски 2х25
Вы можете на выбор делать, либо везде 2 подхода, либо всю тренировку сделать 2 раза,
как 2 круга.
     День 2 (выполняем самостоятельно, мяч у каждой в руках)
1. Броски у стены, как в первый день, можно бросать в боковую кромку щита. 2х20
2. Средний бросок с фейком. Мяч у каждого игрока. Подпрыгиваем вверх, и следующим
прыжком   делаем   бросок.   Бросок   не   испортится,   к   пробежке   не   привыкнут.   Нет!
Абсолютно нормальное упражнение, которое придаст ногам заряд и бодрость. Прыжок
раз, на второй прыжок бросок. 2х10
3. Делаем показ на трёхочковой дуге, далее 2 агрессивных шага вперед, далее 1 шаг в
любую из сторон и средний бросок. 2х20
4. Штрафные броски 2х25
5. Делаем показ на трёхочковой дуге, далее один шаг вперед, далее берем мяч в руки,
остановкой прыжком, в любую сторону делаем задний пивот, далее передний пивот и
выполняем бросок. 2х10
6. 2х10 броски с средней и ближней дистанции. БРОСАЕМ С КОЛЕН! Смотрите, чтобы
техника не ломалась у игроков, но всё у этого возраста уже должно быть в порядке.
     День 3 (индивидуальные упражнения)
1. Бросок у стены, бросок в край щита, броски со стула (Готовим бросковый карман) 2х20 2. Отрабатываем все варианты постановок ног, бросаем кому как удобнее и легче (тренер
корректирует!), атакуем после ведения и остановки прыжком, после остановки на 2 шага.
2х10
3. Штрафные броски 2х20 с одной ноги. Важное упражнение!
4. Средний броски с комфортных точек с одной ноги. 2х10, на каждом повторении меняем
ногу.
5. Здесь рекомендую отработать броски из под кольца.
6. Штрафные броски 2х20 с одной ноги. Важно, уже на пульсе! Важно сделать.
      В конце каждой тренировки восстанавливающий бег и растяжка. Данную программу
выполнять при-
мерно 3 недели, далее сравнить результаты бросков.

title: «Бросковая работа для обучающихся 4-5 годов обучения»


extracted_text:
МОУ СОШ №20
УРОК – КАК ОСНОВНОЕ СРЕДСТВО ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
(рекомендации для учителей физкультуры).
Автор
учитель физической культуры
МОУ СОШ №20
Добрышев Станислав Анатольевич Как вы думаете, почему падает интерес у школьников, особенно у девочек к урокам
физкультуры, все длиннее скамейка мнимых освобожденных от занятий. По статистике
80%   выпускников   имеют   отклонения   в   состоянии   здоровья.
  25%   учащихся
подготовительная и СМГ здоровья, каждый школьник примерно 18 дней в году в среднем
пропускают уроки ФК изза болезней, а в основном прогуливают. Все больше горьких для
нас   признаний   учащихся:   «Не   люблю   физру!»   А   по   проведенному   анкетированию
учащихся среднего звена, мы узнаем, что им скучно, учитель ругается и не дает играть в
любимые   игры,   учитель   раздражает,   не   находим   общего   языка   с   учителем,   им   не
интересно и делать нечего…а это ответы решающие все проблемы!
А есть ли реальное эффективное средство в борьбе с бесконечными «н» в журнале,
с бесконечными справками, которыми можно оклеивать стены спортзала? Как увлечь
детей ФК и привить потребность заниматься ею, как со школьной скамьи привить вкус к
ЗОЖ, как их гармонично физически развить? Как, в конце концов, им помочь?
Для моментального успеха рецепта не дам, а вот определенные условия выделю,
некоторые покажутся банальными, но без них работать невозможно!
Первое   условие   –   личная   убежденность   самого   учителя   ФК,   что   он   учитель
здоровья.
 профессиональная компетентность учителя – ему необходимы знания о состоянии
здоровья, подготовленности, интересах и возможностях учащихся.
 союз с медиками, а у них, оказывается, нет тех приборов, чтобы измерить физ.
здоровье наших учащихся.
   поддержка   родителей   и   осознание   самими   детьми.   Родители   скептически
относятся к требованиям о спортивной форме, к занятию в группах СМГ.
 поддержка администрации, социально психологической службы, коллег  учителей
ФК.
 иногда предоставлять право выбора, каким быть уроку самим учащимся: бег или
прыжки, игра или зарядка.…И не нужно записок от мам. Нездоровиться – пройди шагом.
Ограничен   в   нагрузке   –   твоя   программа   сегодня      оздоровительная   ходьба   и
реабилитационные упражнения, которые должны быть предоставлены учителем. Сохранить   оставшееся   здоровье   у   детей      наша   обязанность!   Физкультминутки,
раздел   анатомии   о   знании   организма,   внеклассные   мероприятия,   спортивные
соревнования и   конкурсы, медосмотры, секции, военно – спортивный клуб  все это
направлено   на   улучшение   здоровья.     Но   урок   ФК   наиболее   идеальный   центр   для
воспитания   культуры   здоровья,   потому,   что   при   систематических   занятиях   ФК
правильно развивается скелет детей их мышечная система, повышается обмен веществ в
организме, улучшается аппетит и усвоение пищи. Все это обусловливает рост и развитие
ребенка:   кости   растут   в   длину,   в   ширину   и   становятся   более   прочными,   мышцы
увеличиваясь в объеме, становятся сильней.
А еще упражнения влияют на деятельность всех внутренних органов – на работу
легких и сердца, грудная клетка правильно развивается, улучшается кровообращение и
питание головного мозга.
В этом учебном году с внедрением ФГОС  учителя ФК уделяют больше внимания на
теорию о физиологических особенностях организма, гигиены тела, питания, режима дня,
группе здоровья каждого ученика. Освобожденные умеют и могут  распределять себе
физическую   нагрузку.   Из   своих   уроков   мы   изъяли   муштру,   максимально   сократили
строевые   упражнения,   заменили   их   оздоровительными   упражнениями     на   выработку
правильной осанки, навыков красивой походки, включили упражнения   на равновесие,
координацию, гибкость. Для эффективного гармонического развития организма в школе
стали уроки ритмики  это не только развитие двигательных   качеств, но и эстетика,
красота, пластика и ритм.
В школы в этом году поступило много детей со слабым физическим здоровьем ,
сколиозами, плоскостопиями, врожденными и хроническими заболеваниями. Для этих
учащихся
  открыты   занятия   СМГ,   но   классные   руководители   не   контролируют
посещаемость своих учащихся,  не убеждают ребенка и его родителей в необходимости
этих занятий.
  Будущее, я уверена, за семейной, личной  физкультурой.
Вспомнилась   невеселая   шутка   «Если   бы   людей   судили   за   преступление   против
собственного здоровья, очень многие получили бы высшую меру».
Вильгельм Гумбольдт высказал еще в прошлом веке мысль, что со временем многие
болезни будут расцениваться как следствие бескультурья, отсталости, и потому болеть будет считаться позорным. К сожалению, это время, во всяком случае, у нас в стране,
пока не пришло. Низка общая культура, нет потребности, нет привычки ЗОЖ  это не
заложено с детства. А что же в перспективе – никаких перспектив? Нет, сделать можно
многое! Только начинать надо как можно раньше и с самого себя!

intro: В этом учебном году с внедрением ФГОС  учителя ФК уделяют больше внимания на теорию о физиологических особенностях организма, гигиены тела, питания, режима дня, группе здоровья каждого ученика. Освобожденные умеют и могут распределять себе физическую нагрузку. Из своих уроков мы изъяли муштру, максимально сократили строевые упражнения, заменили их оздоровительными упражнениями  на выработку правильной осанки, навыков красивой походки, включили упражнения  на равновесие, координацию, гибкость. Для эффективного гармонического развития организма в школе стали уроки ритмики - это не только развитие двигательных  качеств, но и эстетика, красота, пластика и ритм.


extracted_text:
Рекомендации педагогам
Комплексная релаксационная гимнастика.
В специальной литературе отмечается, что у многих детей с речевой патологией
имеются   отклонения   в   состоянии   общей   и   тонкой   моторики,   а   также   наблюдаются
особенности   ее   развития.   В   связи   с   этим   авторы   подчеркивают   необходимость
специальной работы по коррекции нарушений двигательной сферы у детей с речевыми
расстройствами. Эта работа может проводиться параллельно с другими коррекционными
мероприятиями,   а   также   может   быть   непосредственно   включена   в   процесс
логопедического   и   коррекционновоспитательного   воздействий   на   детей,   страдающих
речевыми   нарушениями.   Умение   расслабляться   помогает   одним   детям   снять
напряжение, другим — сконцентрировать внимание, снять возбуждение. Релаксационные
упражнения на занятиях по ритмике используются во всех структурных компонентах.
Например, при формировании речевого дыхания необходимо почувствовать мышечное
напряжение и расслабление мышц брюшного пресса; при коррекции, автоматизации и
дифференциации звуков надо помнить, что одни движения выполняются с напряжением,
другие,   наоборот,   с   расслаблением.   Ребенку   желательно   показать   разницу   между
напряжением   и   расслаблением,   объяснить,   что   мышечная   и   эмоциональная
раскованность — главное условие для естественной речи и правильных телодвижений.
Можно   использовать   систему   упражнений   мышечной   релаксации   профессора
Джекобсона   (США),   который   предложил   обучать   расслаблению   с   помощью
предварительных   упражнений   для   напряжения   определенных   мышц.   Например,   дети
могут почувствовать расслабление мышц рук после того, как по предложению педагога
они   с   силой   сжимают   кулачки   или   представляют,   что   поднимают,   держат   тяжелую
штангу.   Затем   педагог   просит   разжать   пальцы   (расслабиться)   и   почувствовать   это
состояние.
Первоначально   навыки   релаксации   следует   формировать   в   двигательной   сфере.
Например, детям можно предложить игру «Тряпичные куклы и оловянные солдатики».
По   команде   взрослого:   «Тряпичные   куклы»   —   дошкольники   поднимают   руки   над
головой, дают им медленно упасть, опускают голову так, чтобы подбородок касался
груди.  По   команде   взрослого:   «Оловянные   солдатики»  —   дети   вытягивают   руки   по
швам, держат голову, высоко подняв подбородок. При этом не следует забывать, что
напряжение   должно   быть   кратковременным,   а   расслабление   —   более   длительным.
Необходимо обратить внимание ребенка на то, как приятно состояние расслабленности,
спокойствия. Опыт показывает, что эти упражнения эффективны и понятны детям.
Работа по обучению детей приемам релаксации должна сочетаться с работой по
формированию правильного дыхания.
Упражнения на релаксацию и дыхание
"Драка"
Цель: расслабить мышцы нижней части лица и кистей рук.
"Вы с другом поссорились. Вотвот начнется драка. Глубоко вдохните, крепконакрепко
сожмите челюсти. Пальцы рук зафиксируйте в кулаках, до боли вдавите пальцы в ладони. Затаите дыхание на несколько секунд. Задумайтесь: а может, не стоит драться?
Выдохните и расслабьтесь. Ура! Неприятности позади!"
Это упражнение полезно проводить не только с тревожными, но и с агрессивными
детьми.
"Воздушный шарик"
Цель: снять напряжение, успокоить детей.
Все играющие стоят или сидят в кругу. Ведущий дает инструкцию: "Представьте себе,
что сейчас мы с вами будем надувать шарики. Вдохните воздух, поднесите
воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы
надувайте его. Следите глазами за тем, как ваш шарик становится все больше и больше,
как увеличиваются, растут узоры на нем. Представили? Я тоже представила ваши
огромные шары. Дуйте осторожно, чтобы шарик не лопнул. А теперь покажите их друг
другу". Упражнение можно повторить 3 раза.
"Корабль и ветер"
Цель: настроить группу на рабочий лад, особенно, если дети устали.
"Представьте себе, что наш парусник плывет по волнам, но вдруг он остановился.
Давайте поможем ему и пригласим на помощь ветер. Вдохните в себя воздух, сильно
втяните щеки... А теперь шумно выдохните через рот воздух, и пусть вырвавшийся на
волю ветер подгоняет кораблик. Давайте попробуем еще раз. Я хочу услышать как
шумит ветер!" Упражнение можно повторить 3 раза.
"Подарок под елкой"
Цель: расслабление мышц лица, особенно вокруг глаз.
"Представьте себе, что скоро Новогодний праздник. Вы целый год мечтали о
замечательном подарке. Вот вы подходите к елке, крепкокрепко зажмуриваете глаза и
делаете глубокий вдох. Затаите дыхание. Что же лежит под елкой? Теперь выдохните и
откройте глаза. О, чудо! Долгожданная игрушка перед вами! Вы рады? Улыбнитесь".
После выполнения упражнения можно обсудить (если дети захотят), кто, о чем мечтает.
"Дудочка"
Цель: расслабление мышц лица, особенно вокруг губ. "Давайте поиграем на дудочке. Неглубоко вдохните воздух, поднесите дудочку к губам.
Начинайте медленно выдыхать, и на выдохе попытайтесь вытянуть губы, в трубочку.
Затем начните сначала. Играйте! Какой замечательный оркестр!"
"Штанга"
Вариант 1
Цель: расслабить мышцы спины.
"Сейчас мы с вами будем спортсменамитяжелоатлетами. Представьте, что на полу
лежит тяжелая штанга. Сделайте вдох, оторвите штангу от пола на вытянутых руках,
приподнимите ее. Очень тяжело. Выдохните, бросьте штангу на пол, отдохните.
Попробуем еще раз".
Вариант 2
Цель: расслабить мышцы рук и спины, дать возможность ребенку почувствовать себя
успешным.
"А теперь возьмем штангу полегче и будем поднимать ее над головой. Сделали вдох,
подняли штангу, зафиксировали это положение, чтобы судьи засчитали вам победу.
Тяжело так стоять, бросьте штангу, выдохните. Расслабьтесь. Ура! Вы все чемпионы.
Можете поклониться зрителям. Вам все хлопают, поклонитесь еще раз, как чемпионы".
Упражнение можно выполнить несколько раз.
"Сосулька"
Цель: расслабить мышцы рук. "Ребята, я хочу загадать вам загадку:
У нас под крышей
Белый гвоздь висит,
Солнце взойдет,
Гвоздь упадет. (В. Селиверстов)
Правильно, это сосулька. Давайте представим, что мы с вами артисты и ставим
спектакль для малышей. Диктор (это я) читает им эту загадку, а вы будете изображать
сосульки. Когда я прочитаю первые две строчки, вы сделаете вдох и поднимете руки над
головой, а на третью, четвертую — уроните расслабленные руки вниз. Итак,
репетируем... А теперь выступаем. Здорово получилось!"
"ШалтайБолтай"
Цель: расслабить мышцы рук, спины и груди. "Давайте поставим еще один маленький спектакль. Он называется "ШалтайБолтай".
ШалтайБолтай
Сидел на стене.
ШалтайБолтай
Свалился во сне. (С. Маршак)
Сначала будем поворачивать туловище вправовлево, руки при этом свободно
болтаются, как у тряпичной куклы. На слова "свалился во сне" — резко наклоняем
корпус тела вниз".
"Винт"
Цель: снять мышечные зажимы в области плечевого пояса.
"Ребята, давайте попробуем превратиться в винт. Для этого поставьте пятки и носки
вместе. По моей команде "Начали" будем поворачивать корпус то влево, то вправо.
Одновременно с этим руки будут свободно следовать за корпусом в том же направлении.
Начали! ...Стоп!" Этюд может сопровождаться музыкой Н. РимскогоКорсакова "Пляска
скоморохов" из оперы "Снегурочка".
"Насос и мяч"
Цель: расслабить максимальное количество мышц тела.
"Ребята, разбейтесь на пары. Один из вас — большой надувной мяч, другой насосом
надувает этот мяч. Мяч стоит, обмякнув всем телом, на полусогнутых ногах, руки, шея
расслаблены. Корпус наклонен несколько вперед, голова опущена (мяч не наполнен
воздухом). Товарищ начинает надувать мяч, сопровождая движение рук (они качают
воздух) звуком "с". С каждой подачей воздуха мяч надувается все больше. Услышав
первый звук "с", он вдыхает порцию воздуха, одновременно выпрямляя ноги в коленях,
после второго "с" выпрямилось туловище, после третьего — у мяча поднимается голова,
после четвертого — надулись щеки и даже руки отошли от боков. Мяч надут. Насос
перестал накачивать. Товарищ выдергивает из мяча шланг насоса... Из мяча с силой
выходит воздух со звуком "ш". Тело вновь обмякло, вернулось в исходное положение."
Затем играющие меняются ролями. Материал подготовлен педагогомпсихологом – Е.М.Бондарь

file_name: ---Рекомендации педагогам -Комплексная релаксационная гимнастика..docx

intro: В рекомендациях педагогам - Комплексная релаксационная гимнастика, говорится о том что умение расслабляться помогает одним детям снять напряжение, другим — сконцентрировать внимание, снять возбуждение. Релаксационные упражнения на занятиях по ритмике используются во всех структурных компонентах. . Ребенку желательно показать разницу между напряжением и расслаблением, объяснить, что мышечная и эмоциональная раскованность — главное условие для естественной речи и правильных телодвижений.В рекомендациях педагогам - Комплексная релаксационная гимнастика, говорится о том что умение расслабляться помогает одним детям снять напряжение, другим — сконцентрировать внимание, снять возбуждение. Релаксационные упражнения на занятиях по ритмике используются во всех структурных компонентах. . Ребенку желательно показать разницу между напряжением и расслаблением, объяснить, что мышечная и эмоциональная раскованность — главное условие для естественной речи и правильных телодвижений.

title: Рекомендации педагогам - Комплексная релаксационная гимнастика.