extracted_text:
Без гибкости нет здоровья.
Каждый, наверное, знает: чтобы быть здоровым – нужно заниматься  физической
культурой, тренировать выносливость и силу, бегать, плавать. Однако, не менее
важной составляющей здоровья является гибкость позвоночника.
Но как оставаться молодым?
Если вы не можете достать пола или, прогнувшись назад, увидеть стену за спиной –
это уже очень тревожный сигнал! Значит, ваш позвоночник уже охватил
необратимый процесс старения, и спасение может быть только одно – упражнения и
ещё раз упражнения.
Но, для того чтобы выполнить комплекс упражнений на гибкость нужно выполнить
несколько тестов, которые могут определить, насколько развита подвижность ваших
суставов.
Тест на гибкость шейного отдела позвоночника.
1. Наклонить голову вперёд. Подбородок должен коснуться груди.
2. Наклонить голову назад (туловище держите вертикально). Взгляд должен
быть направлен точно вверх или немного назад.
3. Наклонить голову влево (вправо).Верхний край левого (правого) уха должен
находиться на одной вертикальной прямой с нижним краем другого.
4. Закрепить на стене метку на уровне носа. Встать левым (правым) боком.
Повернуть голову в сторону метки (туловище вслед за головой не
поворачивать!). Ваш нос должен смотреть точно на метку.
Если упражнения даются вам легко, гибкость в шейном отделе позвоночника у вас
отличная, если с трудом – хорошая, совсем не получается – плохая.
Тест на гибкость в лучезапястных суставах.
1.Встаньть прямо, руки вперёд ладонями во внутрь. Согнуть кисти во внутрь, чтобы
ваши пальцы смотрели друг на друга. Если ваши кисти перпендикулярны руке ( 90
гр), то гибкость у вас отличная, если 80 градусов – хорошая, меньше плохая.
2. Встать прямо, на ладонь левой руки, возле подушечки большого пальца положите
скрепку или пуговицу сомкнуть ладони перед грудью так, чтобы пальцы смотрели
вверх. Постепенно разводить локти в стороны, пока предплечья не составят прямую
линию. Если вы удерживаете предмет свободно, гибкость у вас отличная, с трудом –
хорошая, если предмет падает – плохая.
Тест на гибкость в локтевых суставах.
1.Встать прямо , руки в стороны, согнуть руки в локтевых суставах. Если вы
касаетесь плеча кистью, гибкость отличная, если пальцами – хорошая, не касаетесь –
плохая.
Тест на гибкость в плечевых суставах.
!.Встать прямо, ноги врозь. В левую руку взять небольшой предмет (коробок спичек).
Поднять левую руку вверх и согнуть её за головой. Правую  опустить вниз и согнуть за спиной. Попытайтесь передать предмет из левой руки в правую. Затем поменяйте
руки и проделайте то же упражнение. Если  упражнение выполняется легко, то
гибкость отличная, если с трудом – хорошая, не получается – плохая.
2. Встать спиной к стене на расстоянии ступни, руки в стороны (ладони вперёд).
Медленно отвести руки назад . Попытайтесь коснуться пальцами стены и удержать
это положение 2 – 3 сек (туловище держать прямо). Если легко выполняется
упражнение, гибкость отличная, с трудом – хорошая, не получается – плохая.
Тест на гибкость позвоночника.
1. Закрепить на стене метку на уровне плеч. Встать спиной к стене на расстоянии
одного шага. Наклониться назад так, чтобы увидеть метку. Затем встать к
стене правым боком (левым) на расстоянии одного шага, поднять левую
(правую) руку вверх и постараться достать правой рукой закреплённую на
стене метку. Если вы легко выполняете упражнение гибкость отличная, с
трудом – хорошая, не получается – плохая.
Тест на гибкость в тазобедренных суставах.
1. Встать ноги вместе, руки вниз. Сделать сильный наклон вперёд (ноги прямые).
Если вы коснулись пола и удерживаете это положение гибкость отличная, если
кончиками пальцев   хорошая, чуть ниже колен – плохая.
2. Встать спиной к стене, затем поднять правую ногу в сторону и удержать её 2 3
сек (туловище держать прямо). Если нога поднимается на 90 градусов,
гибкость отличная, на 70 градусов – хорошая, меньше – плохая.
Тест на гибкость в голеностопном и коленном суставах.
1. Упор сидя сзади, напрягая изо всех сил ноги, носки ног тянуть на себя, отвести
ноги от пола так, чтобы между полом и пятками свободно проходил коробок
спичек. Если проходит свободно, гибкость отличная, если задевает – хорошая,
не проходит – плохая.
2. Встать на колени (ноги врозь), сесть на пол. Если вы сели свободно, гибкость
отличная , на 2 – 3см от пола – хорошая, выше – плохая.
Можно ли стать гибким? Непременно!
Главным условием вашего успеха являются движения.
Н. М. Амосов пишет: «Не нужно бояться движений, они  далеко не компенсируют
ущерб природе суставов, нанесённый цивилизацией».
Кроме этого, перед тем как работать на гибкость, необходимо разогреть организм,
размять и проработать все суставы, довести организм до тепла. Именно тепло
организма, вырабатываемое в процессе  интенсивных  движений, способствует
повышению эластичности и подвижности суставно – свя зочного аппарата.
Для развития гибкости применяют мощное вспомогательное средство   массаж.
Куда входят следующие приёмы: поглаживание; разминание; потряхивание;
растирание. И. конечно же вода и водные процедуры, так как в воде исключены перенапряжение и травмы, порой встречающиеся во время  тренировок. А
движения в воде замедленны, падения не грозят травмами. Все упражнения на
гибкость можно выполнять в воде.
Упражнения на развитие гибкости и подвижности суставов.
Запомните несколько правил перед выполнением упражнений:
 Важное условие эффективности выполняемых упражнений – обязательная
разминка. Она должна быть тем эффективнее, чем ниже температура
воздуха; разминка начинается с лёгкого бега (10 – 15 мин).
 Амплитуду движений увеличивать постепенно, выполнять плавно, без
резких движений.
 Обязательно ставить перед собой цель, (при наклонах вперёд – достать
кончиками пальцев сначала стопы ног, затем пола и т. д.)
 Выполнять упражнения на расслабление.
 Если на следующий день вы почувствуете лёгкую боль в различных звеньях
тела – не пугайтесь. Это говорит о том, что ваши  суставы, связки и мышцы
получили определённую нагрузку, болевые ощущения пройдут на 3 – 5
день.
Комплекс для начинающих  № 1.
1. И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.
 На каждый счёт 1 – 4 наклоны головы  вперёд, назад, вправо, влево, выполнять
наклоны плавно.
2. И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны. На каждый счёт круговые движения
кистями. На 1 – 4 – вперёд, 5 – 8 – назад.
3. И.п. – то же. На каждый счёт круговые движения руками. На 1 – 4 – вперёд, 5 – 8 –
назад, не сгибая рук в локтях.
4. И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. На 1 – 3 – правая рука вверх, пружинящие
наклоны туловища влево, на 4 – и. п., на 5 – 8 – вправо.
5. И. п. – то же .На 1 – 3 – поочерёдно пружинящие наклоны туловища к правой ноге,
левой, вперёд, на 4 – вернуться в и. п.
6. И.п. – широкая стойка ноги врозь с наклоном туловища вперёд, руки в стороны. На
каждый счёт повороты туловища вправо и влево (10 – 20 раз).
7.И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. На 1 – 4 – круговые движения туловищем
вправо, на 5 – 8 – влево (упражнение выполнять плавно).
8. И. п. – стойка ноги врозь, руки в стороны. На 1 – наклониться назад (слегка сгибая
колени), коснуться руками пяток, на 2 – вернуться в и. п.
9. И. п. – стоя правым боком к опоре, правой рукой держась за опору. Махи ногами
(правой, левой) мах вперёд, назад, в сторону по (10 раз).
10. И.п. – стоя лицом к опоре, опираясь руками о спинку стула. На 1 – 3 – пружинящие
наклоны вперёд, на 4 – вернуться в и. п.
11.И. п. – сед ноги врозь, спина прямая. На 1 – наклон туловища к правой ноге, на 2 –
к левой, на 3 – вперёд, на 4 – вернуться в и. п. 12.И. п. – сед ноги вместе, руки сзади. На 1 – 3 – пружинящие наклоны туловища
вперёд, на 4 – и. п. Старайтесь с помощью рук достать грудью колени – ноги прямые.
13. И. п. – то же. На 1 – 3 – медленно оторвать таз от пола (опираясь на кисти и
стопы), прогнуться как можно больше, на 4 – и. п.
14. И. п. – стойка на коленях, руки в стороны. На 1 – 2 – сесть вправо, руки влево, на 3
– 4 – вернуться в и. п., на 5 – 8 – в другую сторону.
После выполнения комплекса упражнений, обязательно выполнить упражнение на
расслабление. Комплекс рассчитан на 1 – 1,5 месяца занятий.
Комплекс упражнений № 2.
1. И. п. – о.с. На каждый счёт наклоны головы вперёд, назад, вправо, влево.
2. И. п. – стойка ноги врозь на поясе. На 1 – 2 – круговое движение головой вправо, на
3 – 4 – влево.
3. И. п. – стойка ноги врозь, руки вниз .На 1 – 2 –круговое движение назад правым
плечом, на 3 – 4 – левым, на 5   поднять плечи, голову втянуть, на 6 – опустить плечи,
на 7 –голову втянуть, на 8 – и. п.
4. И. п. – стойка ноги врозь, кисти в замок перед грудью .Круговые движения
кистями.
5. И. п. – стойка ноги врозь, руки в стороны, кисти прямые. Сгибание и разгибание
кистей.
6.  И. п. – стойка ноги врозь, руки в стороны. На каждый счёт круговые движения
руками. На 1 – 4 – вперёд, на 5 – 8 – назад ,не сгибая руки в локтях.
7. И. п. – стойка ноги врозь, в левой руке небольшой предмет. Поднять левую руку
вверх, согнуть её за головой, правую опустить вниз и согнуть за спиной. Передать
предмет из левой руки в правую. Затем поменять руки.
8.И. п. – стоя лицом к опоре, опираясь руками о спинку стула: на 1 – 3 – пружинящие
наклоны туловища вперёд, на 4 – и. п.
9. И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс .На 1 – 3 – поочерёдно пружинящие наклоны
туловища к правой ноге, левой. Вперёд, на 4 – и. п. (при наклонах стараться достать
пол ладонями, ноги  в коленях не сгибать).
!0. И. п. – о. с. На 1 – 2 – пружинящие наклоны вперёд, на3 – руки за спину,
прогнуться назад как можно больше, на 4 – и. п.
11. И. п. – стойка ноги врозь, руки вниз На 1 – 4 – наклоняясь вперёд круговое
движение туловищем вправо, на 5 – 8 – влево (при наклоне туловища назад руки
вверх).
12. И. п. – стоя правым боком к опоре. Махи левой ногой вперёд, назад, в сторону.
Тоже  выполнить другим боком.
13. И. п. – стоя лицом к опоре, положить левую ногу на опору, руки внизу. На 1 – 3 –
пружинящие наклоны туловища к левой ноге, на 4 – и. п., на 5 – 8 – к другой ноге.
14. И.п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. На1 – 2 – глубокое приседание (колени
разведены в стороны, спина прямая, пятки от пола не отрывать!), на 3 – 4 – и. п.
После выполнения комплекса, необходимо расслабление 2 – 3 минуты.
Эти упражнения можно выполнить с гантелями, с набивным мячом. Комплекс упражнения на осанку № 1
Все упражнения выполняются 4 – 6 раз.
1. И. п.  – ноги скрестно, спина прямая, руки сзади (впереди). На каждый счёт
наклоны головы вправо и влево.
2. И. п. – тоже. На 1 – повернуть голову вправо, удерживать позу 3 – 5 сек, 2 – И.
п., на 3 – 4 – тоже влево.
3. И. п. – тоже. На каждый счёт подавать плечи вперёд назад.
4.
 И. п. – стойка на коленях с опорой на руки. На 1 – прогнуться в спине, голову
вверх, на2 – согнуть спину, голову вниз.
5. И. п. – упор  лёжа на согнутых руках, ноги вместе или врозь. На 1 – 2 –
выпрямить руки, прогнуться в пояснице, таз от пола не отрывать, на3 – 4 – и. п.
6. И. п. – тоже ноги врозь. На 1 – 2 медленно выпрямить руки, поднять с
поворотом вправо сначала голову, затем грудь, таз от пола не отрывать,
прогнуться в спине как можно больше, на 3 – 6 – удержать это положение,
стараясь увидеть левую ногу, на 7 – 8 – и.п., на 9 – 16 – в другую сторону.
Комплекс упражнений на осанку № 2.
Все упражнения выполняются 4 – 6 раз.
1. И. п. – стоя на шаг от стены, касаясь стены ладонями, ноги врозь. Прогнуться в
грудном отделе (ноги не сгибать) и удерживать позу – 3 – 5 секунд, затем вернуться в
и. п.
2. И. п. –  о. с. Прижавшись к стене затылком, лопатками, поясницей, ягодицами и
пятками. Удержать позу 5 – 10 секунд.
3. И. п. – о. с, ноги врозь. Положить на голову небольшой предмет (книгу). Сделать 3 –
4 приседания, держать осанку, чтобы предмет не упал.
4. И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. На 1 – поднять правую ногу вперёд,
На 2   и. п.
На 3 – поднять левую ногу вперёд .
На 4 – и.п.
5. И. п. – стойка ноги вместе, руки вниз. На 1 – мах правой ногой в сторону,
На 2 – и. п..,
На 3 – 4 тоже, но другой ногой.
6. И. п. – стоя лицом к опоре, руки на опоре. Махи ногами назад с небольшим
наклоном туловища вперёд, а затем в сторону.
Если вы надумали составить индивидуальный комплекс упражнений по
гимнастике, для этого очень важно рассчитать, какая физическая нагрузка вам по
плечу. Нагрузка зависит от многих факторов:
1. От количества упражнений и содержания комплекса. Чем больше упражнений,
тем сильнее они воздействуют на организм.
2. От количества повторений.
3. От интенсивности выполнения упражнений.
4. От амплитуды движения в суставах. 5. От внешней нагрузки (гантели, штанга, набивные мячи).
6. От волевых усилий.
Без гибкости нет здоровья.
Что лучше: излечиться от болезни или не заболеть вообще!  Конечно, лучше остаться
здоровым.
От множества угрожающих человеку болезней организм защищает себя сам – об этом
позаботилась природа. И всё же, резервы нашего организма беспредельны. Активные
занятия физкультурой, разумное питание, закаливание, умение «слушать себя»
помогут надолго сохранить бесценный дар природы – здоровье.

intro:
Каждый, наверное, знает: чтобы быть здоровым – нужно заниматься  физической культурой, тренировать выносливость и силу, бегать, плавать. Однако, не менее важной составляющей здоровья является гибкость позвоночника.
Но как оставаться молодым?
Если вы не можете достать пола или, прогнувшись назад, увидеть стену за спиной – это уже очень тревожный сигнал! Значит, ваш позвоночник уже охватил необратимый процесс старения, и спасение может быть только одно – упражнения и ещё раз упражнения.
Но, для того чтобы выполнить комплекс упражнений на гибкость нужно выполнить несколько тестов, которые могут определить, насколько развита подвижность ваших суставов.Каждый, наверное, знает: чтобы быть здоровым – нужно заниматься  физической культурой, тренировать выносливость и силу, бегать, плавать. Однако, не менее важной составляющей здоровья является гибкость позвоночника.
Но как оставаться молодым?
Если вы не можете достать пола или, прогнувшись назад, увидеть стену за спиной – это уже очень тревожный сигнал! Значит, ваш позвоночник уже охватил необратимый процесс старения, и спасение может быть только одно – упражнения и ещё раз упражнения.
Но, для того чтобы выполнить комплекс упражнений на гибкость нужно выполнить несколько тестов, которые могут определить, насколько развита подвижность ваших суставов.

title: Без гибкости нет здоровья.


extracted_text:
Приоритеты в профессиональной подготовке
специалиста социальной сферы
Кузнецова Е.В., ФГБОУ ВО «Кировский
государственный медицинский университет»
Одна из наиболее характерных особенностей нашего времени состоит в
том, что на рынке образовательных услуг как у нас в стране, так и за рубежом,
все больше требуются не просто высококвалифицированные специалисты, а
творческие   личности,   которые   способны   не   только   исполнять   свои
функциональные   обязанности   на   должном   уровне,   но   и   обладать
способностями к инновационной деятельности.
Мировой   опыт   показывает,   что   на   первое   место   выходит   понимание
профессионального   образования   как
социального   института,
способствующего   развитию   личности   в   соответствии   с   индивидуальными
потребностями   и   стремлениями,   в   том   числе   в   профессиональной
деятельности. В связи с этим необходимо преодоление традиционного взгляда
на профессиональное образование как на систему, ориентированную главным
образом   на   развитие   у   обучаемых   способности   в   какойлибо   конкретной
области   труда.   К   проблемам   высшей   школы   относят   такие   как   акцент   на
профессиональную подготовку в ущерб общекультурному развитию, низкий
уровень   профессиональной   мотивации   и   ответственности,
  жесткая
регламентация   деятельности   студентов,
  порождающая   пассивность
выпускников, нивелировка уровней подготовки и т.п.
На   фоне   современных   преобразовательных   процессов   попрежнему
остро стоят вопросы повышения качества жизни. В таких условиях крайне
необходимо   дальнейшее   реформирование   системы   социальной   защиты
населения,   и,   следовательно,   решение   проблем   повышения   качества
подготовки специалистов для социальной сферы.
Развитие   социальной   работы   как   профессиональной   деятельности
обуславливает новую парадигму социального работника, которая определяет
его   как   главного   субъекта   профессиональной   деятельности   в   социальной
сфере,   выдвигает   систему   требований   к   квалификации   и   морально
этическому   поведению   специалиста.   Сегодня   для   того,   чтобы   быть
специалистом по социальной работе, недостаточно иметь доброе отношение к
людям,   нужно   обладать   профессиональными   компетенциями,   так   как
помогать   надо   уметь,   а   милосердие   должно   быть   эффективным.
Профессиональная   подготовка   данного   специалиста   требует   выявления
специфики   его   личностных   и   функциональных   характеристик.   Данные
приоритеты заложены в компетентностном подходе как главном инструменте
модернизации образования, который задает не только основные направления
его   дальнейшего   развития,   но   и   определяет   стратегии   педагогического процесса   с   целью   обеспечения,   с   одной   стороны,   личностного   развития
обучаемого, а с другой – совершенствования профессиональной деятельности
педагога.
В   настоящее   время   осуществляется   работа   по   структурной   и
институциональной перестройке профессиональной подготовки специалиста
социальной   сферы.   Предполагается   реализация   различных   моделей
подготовки   в   целях   интеграции   глобальных,   национальных   и   личностных
потребностей и интересов, обусловленных региональными особенностями. Вуз
как   социокультурный   институт   в   зависимости   от   применяемой
образовательной концепции обеспечивает применение новых педагогических
технологий,   ориентированных   на   вариативность,   субъектность,   творческую
индивидуальность,
  личностный   потенциал   будущих   специалистов,
максимально   готовых   к   практической   деятельности,   способных   быстро
включаться   в   инновационные   процессы   и   корректировать   свою
профессиональную деятельность.
Овладение
технологиями,
  информационными
  осуществлять
коммуникации,   решать   проблемы   –   новые   составляющие   современного
востребованного   обществом   качества   образования.   Наиболее   характерен
сегодня   переход   от   установки   на   запоминание   большого   количества
информации к освоению новых видов деятельности – проектных, творческих,
исследовательских. Поэтому актуальной задачей педагогического процесса на
этапе   вузовской   подготовки   является   формирование   социальнотворческой
личности   будущего   специалиста   по   социальной   работе.   Профессиональная
подготовка сориентирована на модель будущего специалиста, а сам процесс
подготовки отражает специфику будущей профессиональной деятельности.
В общепринятом понимании социальная работа – это профессия, целью
которой   является   обеспечение   или   восстановление   полноценного
взаимодействия отдельных людей и общества ради улучшения качества жизни
  Такие   признаки   деятельности   как   целенаправленность,
каждого.
преобразующий,
  обмен
деятельностью, общение действующих индивидов полностью проявляются в
деятельности   специалиста   по   социальной   работе.   Социальная   работа   как
профессия относится: по объекту  к типу профессий человек – человек; по
классу   –   к   преобразующим   профессиям;   по   условиям   труда   –   к   группе
профессий с повышенной моральной ответственностью.
  созидательный   характер,
  предметность,
Понятие   «социальная   работа»   рассматривается   не   только   как
предоставление   гарантированной   социальной   помощи   человеку,
удовлетворение его минимальных потребностей и благотворительная помощь
людям,   находящимся   в   трудной   жизненной   ситуации.   Социальная   работа
начинается   тогда,   когда   клиенты   включаются   в   самостоятельное   решение
своих проблем, именно в этом состоит основная функция социальной работы
как   профессии,   особенности   которой   заключаются,   прежде   всего,   в   ее
сложном   многоуровневом   интегрированном   характере,   обусловленном противоречивыми   требованиями   современного   трансформирующегося
общества, что, в свою очередь, обуславливает специфику профессиональной
подготовки специалиста по социальной работе и необходимости его высокой
квалификации.
Многолетний   опыт   социальной   работы   за   рубежом   и   в   России
показывает,   что   во   многом   совпадает   содержание   технологий   социальной
помощи различным группам населения, в разных сферах общественной жизни.
В то же время имеют место особенности, обусловленные, с одной стороны,
разницей в материальной, финансовой, технической базе социальной работы, с
другой, обычаями и традициями в жизнедеятельности различных социально
этнических   групп,   проживающих   в   том   или   регионе.   Именно   поэтому,   не
отбрасывая все полезное, связанное с процессом глобализации, в то же время
следует   учитывать   социальноэкономические   и   политические   условия,
исторические, духовнонравственные, культурные и этнические особенности
региона, обуславливающие социальные технологии.
Современная ситуация требует более точного определения стратегии и
тактики   социальной   защиты   населения   конкретных   регионов,   подготовки
соответствующих   специалистов   в   области   социальной   работы,
совершенствования регионального подхода в профессиональном образовании.
Общая характеристика профессиональной деятельности специалиста по
социальной   работе   обуславливает   уровень   требований   к   компетентности
данного   работника,   который   изложен   в   соответствующем   образовательном
стандарте и квалификационных характеристиках. Это специалист, который
может   работать   на   разных   уровнях   реализации   социальной   политики
государства      уровне   управления,   материальнотехнического   и   правового
обеспечения,   образования,   здравоохранения   и   непосредственной   практики
социальной работы.
Становление человека как профессионала тесно связано с его развитием
как   личности.   Личность   человека   оказывает   позитивное   влияние   на   выбор
профессии,   на   ход   профессиональной   адаптации,   профессиональной
самореализации,   стимулирует   профессиональное   мастерство   и   творчество.
Структура   профессиональной   компетентности   включает   в   себя   следующие
компоненты: специальный, социальный, личностный.
Специальная компетентность рассматривается как совокупность таких
компетенций как:
 теоретические   (понимание   теоретических   основ   профессии;
способность осуществлять анализ социальной действительности  и находить
выход из ситуации; информационная культура);
 интегративные (способность сочетать теорию и практику, применять
современные технологии в социальной практике);
 инструментальные   (способность   осуществлять   профессиональные
действия, владение технологиями социальной работы);  управленческие   (способность   к   управлению   коллективом,
осуществлению анализа и контроля его деятельности).
Исходя   из   этого,   специальную   компетентность   составляют,   прежде
всего,   профессиональные   компетенции,   способствующие   эффективному
осуществлению профессиональной деятельности специалиста по социальной
работе.
К социальной компетентности относятся:
 контекстуальные
компетенции

(понимание

социальной,
экономической и культурной среды клиента);
 этнокультурные   компетенции
(способность   осуществлять
профессиональную   деятельность   в   соответствии   с   культурной   средой
клиента);
 коммуникативные   компетенции   (способность   к   межличностным
коммуникациям, к взаимодействию с клиентами, коллегами, партнерами);
 социальнотворческие   компетенции   (социальная   направленность
личности,   инициативность,   социальная   креативность,   активная   жизненная
позиция).
Важнейшей   системной   характеристикой   личности   специалиста   по
социальной   работе   является   социальное   творчество,   под   которым   мы
понимаем социальнопреобразовательную  деятельность, характеризующуюся
социальной   новизной   и   предпринимаемую   с   целью   решения   общественно
значимой актуальной задачи и самореализации.
В современных условиях, когда на первый план выдвигается проблема
развития   инновационной   деятельности   личности   во   всех   сферах   жизни,
востребованы люди, которые способны самостоятельно и творчески мыслить,
активно   участвовать   в   управлении   производством   и   государством,   в
преобразовании   общественных   отношений,   то   есть   готовые   к   социальному
творчеству.   Формирование   социальнотворческой   личности,   способной
ориентироваться   в   цивилизованных   экономических   и   политических
отношениях на новых демократических основах, взаимодействовать на базе
общечеловеческих   ценностей,   готовой   к   выполнению   профессиональных
функций, к общественнопреобразовательной деятельности, является сегодня
одной из важнейших задач профессионального образования. В связи с этим
существенно   меняются   приоритеты   в   образовательной   политике:   от
адекватного   воспроизводства,   усвоения   молодым   поколением   опыта
предыдущих   поколений   (рассматриваемых   в   понятиях   социализации,
преемственности) к его развитию, изменению, рассматриваемому в понятиях
творчества, поиска, новаторства.
Новый   Федеральный   государственный   образовательный   стандарт
высшего   профессионального   образования   подчеркивает   актуальность
готовности   специалиста   по   социальной   работе   к   разработке   и   реализации
инновационных   социальных   технологий,
  учитывающих   особенности современного   сочетания   глобального,   национального   и   регионального,
специфику социокультурного развития общества.
Введение   в   педагогическую   теорию   понятия   социального   творчества
способствует   ориентации   педагогического   процесса   на   формирование
личности   как   активного,
  творческого   субъекта   профессиональной
деятельности и собственного развития. Достижение данной цели предполагает
развитие   профессиональной   направленности   будущего   специалиста   по
социальной работе, прежде всего, ее этической составляющей.
Профессиональноэтическая направленность специалиста по социальной
работе   характеризуется   осознанием   и   личностным   принятием   ценностей   и
норм   данной   деятельности.   В   нормах   этики   специалиста   по   социальной
находят свое отражение, общечеловеческие ценности; ценности, отражающие
специфику социальной работы как профессиональной деятельности.
Профессиональное   образование   ориентировано   сегодня   на   личность
специалиста,   поскольку   успешность   овладения   профессией   находится   в
прямой   зависимости   от   степени   соответствия   индивидуальных   качеств   и
требований к профессии.
Исходя   из   анализа   Федерального   государственного   образовательного
стандарта (ФГОС) третьего поколения по направлению «социальная работа»,
мы   выделяем   следующие   аспекты:   значительно   расширена   область
профессиональной   деятельности;   впервые   четко   сформулированы   виды
профессиональной деятельности бакалавров; знания, умения и компетенции
определены стандартом не на каждую учебную дисциплину, а на каждый цикл
в   целом,   что   позволяет   более   эффективно   осуществлять   межпредметные
связи   и   преемственность   при   переходе   от   одной   учебной   дисциплины   к
другой; акцентирована обязанность вуза предоставить студентам возможность
участия   в   разработке   своей   программы   обучения,   в   том   числе   и
индивидуальной   образовательной   программы;   впервые   в   стандарте   дана
характеристика   оценки   качества   освоения   основных   образовательных
программ, представляющая по сути условия организации анализа и контроля
учебновоспитательного процесса в вузе.
В   условиях   индивидуализации   профессиональной   подготовки,   как
одного   из   ведущих   дидактических   принципов   Болонской   системы,
увеличивается   возможность   подготовки   специалиста   в   соответствии   с
профессиональными требованиями конкретного рабочего места конкретного
учреждения.  Это,  в   свою   очередь,   будет   способствовать   реализации   таких
положений   Болонского   процесса   как   повышение   эффективности   контроля
качества   образования   и   обеспечение   трудоустройства   выпускников.   В
современных   условиях,   когда   идет   поиск   путей   и   средств   оптимальной
интеграции российского высшего образования в европейское образовательное
пространство,   подготовка   бакалавров   должна   иметь   действительно
практикоориентированную   направленность   и   осуществлять   подготовку кадров   для   практической   работы   с   клиентами   во   всех   сферах
жизнедеятельности.
Развитие   Болонского   процесса   способствует   интеграции   систем
высшего   образования   странучастников   и   формированию   единого
европейского   рынка   высококвалифицированного   труда   и   высшего
образования.

file_name: Приоритеты в профессиональной подготовке.doc

intro: Мировой опыт показывает, что на первое место выходит понимание профессионального образования как социального института, способствующего развитию личности в соответствии с индивидуальными потребностями и стремлениями, в том числе в профессиональной деятельности. В связи с этим необходимо преодоление традиционного взгляда на профессиональное образование как на систему, ориентированную главным образом на развитие у обучаемых способности в какой-либо конкретной области труда. К проблемам высшей школы относят такие как акцент на профессиональную подготовку в ущерб общекультурному развитию, низкий уровень профессиональной мотивации и ответственности, жесткая регламентация деятельности студентов, порождающая пассивность выпускников, нивелировка уровней подготовки и т.п.

психологическая работа

group: Педагогика


extracted_text:
Урока физической культуры в 5 классе с позиции здоровьесбережения.
          Тема: акробатика.
Цели урока: Привести в систему знания учащихся по акробатике через повторение и обобщение
                        учебного материала.
Задачи урока:
                                         Развитие общеучебных умений и навыков (гибкости, координации движений,
                       двигательной активности).
                       Создать элементарные представления об основных понятиях здорового образа жизни.
                       Воспитывать у учащихся ответственность за результат своего труда.
                    Форма урока – групповая, дифференцированная.
Урок репродуктивный – быстрый, с оздоровительной направленностью, с применением
                                                                     современных педагогических технологий.

Комментарий урока
1. Построение, сообщение задачи
урока. Приветствие учителя:
«Здравствуй, радуйся, сияй на
уроке удовольствие получай!»
2. Ребята, а знаете, вы  не просто
поздоровались. Вы подарили
друг другу частичку здоровья.
Действия ученика
Подготовительная часть (12 мин)
1. Приветствие учеников.
Развитие личностных качеств
Умение слышать и слушать.
2. На вопрос отвечают
учащиеся: «Быть здоровым
значит быть сильным,
Логическое мышление. А вы чувствуете себя
здоровыми? Послушайте себя,
что значит быть здоровым?
Как вы считаете?
3. А теперь мы все вместе
покажем, как вы тренируете и
проводите свои мышцы в
рабочее состояние, но самое
первое, я повторю тему урока,
как вы знаете, мы изучили
одну из тем спортивной
гимнастики – акробатика
(завершающая тема, значит
урок последний), и значит,
задача должна быть какой?
крепким. Сила укрепляет
здоровье человека. Есть
такая пословица «силушка по
жилушкам  огнем бежит».
3. Учащиеся внимательно
слушают учителя и отвечают
на вопрос:
  Последний урок
выполняет задачи
повторения  материала.
 А еще мы устраняем
коррекцию ошибок при
выполнении
акробатических
упражнений.
 Развиваем гибкость тела,
координацию.
 Нам предстоит оценить
свой уровень обученности
по теме акробатика,
через самоконтроль или
взаимоконтроль.
Логическое мышление.
Умение выделять главное по
целеполаганию.
Демонстрируют свой уровень
обученности.
4. Строевые упражнения – ходьба
(разновидности ходьбы):
На носках, на пятках, с перекатом с
4. Учащиеся под руководством
учителя,  выполняют данное
задание, энергично, четко.
Умение владеть строевыми
упражнениями. Развивать
двигательную активность, пятки на носок, на внутренней,
наружной стороне стопы, с
выпадами. Медленный бег с
изменением направления (в процессе
работы выполнить прыжки
(приставные) боком влево, вправо.
Бег – спиной вперед, «змейкой»
малой, большой, с изменением
скорости.
После беговой разминки –
восстановление дыхания.
5. Учитель предлагает учащимся
взять гимнастические коврики
и лечь (принять удобную позу
для полного восстановления
дыхания).
6. Дорогие друзья! Пока вы
снимаете напряжение после
двигательной разминки, я вам
расскажу старую легенду:
«Давным   давно на горе
Олимп, жили были Боги.
Стало им скучно, и решили
создать человека и заселить
планету Земля. Стали решать,
каким же должен быть
5. Учащиеся выполняют свои
дыхательные упражнения,
которыми пользуются вне
урока, дома, после утренней
зарядки.
6. Идет обсуждение понятия
«здоровье». Ответы
учащихся:
 Здоровье – это самое
большое богатство
человека;
 Здоровье – бесценный
дар природы;
 Здоровье – это любовь к
жизни, труду;
прыгучесть.
Воспитывать правильную осанку
при выполнении строевых
упражнений.
Умение снимать напряжение и
восстанавливать дыхание.
Образное мышление, умение
слушать и слышать.
Умение выражать свою мысль.  Здоровье – это
настроение, радость,
улыбки и т.д.
человек? Один из Богов
сказал: «Человек должен быть
сильным»  другой:
«Здоровым»  третий:
«Умным». И если все это будет
у человека, он будет подобный
нам. И решили спрятать
главное, что есть у человека –
здоровье. Один из богов
предложил спрятать здоровье
в синее море, другой – за
высокие горы. А третий
предложил спрятать здоровье
в самого человека. Так и живет
с давних времен человек. А это
значит, что здоровье спрятано
и во мне и в тебе и в каждом из
нас…» «А как вы понимаете,
ребята, что такое здоровье?»
«Совершенно верно: здоровье –
это самое большое богатство
человека, любовь к жизни, труду,
огромное желание радоваться
самому, радовать близких,
родных, друзей. Молодцы!» 7. Ребята мы с вами знаем, что
без разминки, без растяжки
нам не обойтись в основной
части урока.
Перестроение для выполнения
комплекса общеразвивающих
упражнений (7 упражнений).
 И.п. – о.с. шаг левой
(правой) руки в стороны,
прогнуться (вдох), и.п.
(выдох). Тоже с другой
ноги. Повторить 46 раз.
Нарушение осанки.
Заболевание органов
дыхания.
Улучшение осанки,
улучшение функции
дыхания.
 И.п. – ноги врозь, руки на
пояс. 1 – поворот
туловища влево, руки в
стороны, 2 – и.п., тоже в
другую сторону.
Повторить 57 раз.
Нарушение осанки.
Улучшение осанки.
7. По команде учителя
учащиеся перестраиваются и
готовятся  выполнить
комплекс общеразвивающих
упражнений.
Самостоятельность.
Внимание.
Активность.
Ученики выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.

Внимание, воспитание правильной
осанки, при выполнении комплекса
упражнений.
Развитие мышц нижней части
туловища.
 .
Учащиеся демонстрируют свой
уровень обученности.
Самостоятельность.
Координация.
Развитие гибкости.  И.п. – ноги врозь, руки на
пояс. 1 – толчком ног,
поворот туловища
вправо, в толчке, 2 – то
же влево, 34 . Повторить
46 раз.
Плоскостопие.
Укрепление мышц
туловища и конечностей.
 И.п. – ноги врозь, руки на
пояс. 12 – два наклона
вправо, 34 – два наклона
влево. Повторить 68 раз.
Общеукрепляющее
воздействие на весь
организм.
 И.п. – ноги врозь, руки в
стороны. Наклон вперёд,
Повороты туловища
направо и налево (в
наклоне). Повторить 68
раз.
Общеукрепляющее
действие на организм,
формирование
правильной осанки.
Умение владеть своим телом.
.
Самостоятельность поведения,
четко, быстро.
Учащиеся кратко отвечают о пользе  И. п. Лёжа на спине. Не
разминки:
 Укрепляет работу
Умение излагать свою мысль.
сердца;
 Укрепляет мышцы;
 Улучшает осанку;
 Приводит организм в
рабочее состояние и т.д.
Учащиеся перестраиваются по
отделениям.
Готовятся к практической
деятельности.
Организованность,
самостоятельность.
отрывая ног от пола,
сесть и медленно
вернуться в и. п.
Повторить 46 раз.
Общеукрепляющее
действие на организм.
 И. п. о. с, руки на пояс,
ноги вместе, 123 3
прыжка на двух ногах, 4
поворот кругом, и.т.д.
Плоскостопие.
Укрепление мышц
туловища и конечностей.
Скажите, ребята, какую пользу
приносит разминка?
Совершенно верно! Есть такая
пословица – кто зарядкой
занимается, тот здоровья набирается
8. Учитель предлагает
переключить свою
деятельность на более
сложную работу и даёт задание
перестроиться по отделениям.
Учитель предлагает учащимся
Основная часть 28 минут
Учащиеся выполняют данное выполнить акробатические
упражнения: (разные варианты
динамических  упражнений –
перекаты,  кувырки ( вперёд,
назад),  перевороты;  разные
варианты статических
упражнений (равновесия,  стойки,
«мосты», «шпагаты»).
Учитель  предлагает  учащимся
ответить  на  вопрос: «Чтобы  стать
хорошим  гимнастом,  какие
качества  нужно  развивать?»
9. Учитель  предлагает
учащимся  перестроиться  в
пары  и  выполнить  задание
по  карточкам,  и  провести
взаимоконтроль.  Но  прежде,
учитель  предлагает
повторить:  на  что  нужно
обратить внимание  при
выполнении  акробатических
упражнений,  чтобы
провести  взаимоконтроль.
Учитель  напоминает
учащимся,  что  в  карточке
задание, во время снятия
напряжения готовятся ответить на
вопрос учителя.
Чтобы  стать  хорошим  гимнастом,
нужно  развивать:
 Силу.
 Ловкость.
 Координацию.
 Гибкость.
 Уметь  владеть  своим  телом.
 Нужно быть здоровым.
 Закаляться.
.
Учащиеся  в  парах  обсуждают
задание, уточняют,  чем будет
заниматься   каждая  пара  (группа),
как  пройдёт  взаимоконтроль,  на
что  обратить  внимание.
Ответы  учащихся:
 Выполнять  упражнения  по
частям.
 Концентрировать  внимание.
 Не  отвлекаться  при
выполнении  упражнения.
 Выполнять  упражнения  четко
без  ошибок.
Самостоятельность,
прагматичность  мышления.
Умение  выражать  и  излагать  свою
мысль.
Демонстрировать  свой  уровень
обученности.
Самостоятельность,
прагматичность  мышления.
Организованность,
самостоятельность.
Учащиеся  демонстрируют  свой
уровень  обученности.
Взаимоконтроль  при  выполнении Учащиеся  активно  работают  и
ведут  контроль.
работы  по  карточкам.
три  задания,  за  каждое
выполненное  задание
ставится  соответствующий
балл,  при  проверке  трёх
упражнений  выставляется
средний  балл.
10. Учитель  предлагает
переключить  свою
деятельность  на  другую
работу,  предлагает
перестроиться  в  два  круга.
Игра  «Гонка мячей по
кругу».
        Учитель  помогает  провести
игру. После окончания игры учитель
предлагает снять напряжение через
упражнение «Лети, пёрышко»
Каждый подкидывает пёрышко над
головой и начинает дуть. Мы
выполнили упражнение на осанку,
т.е. зарядку для тела, а теперь
выполним зарядку для мозга.
        Задание следующее. Назвать
быстро, гимнастические снаряды.
Молодцы! Совершенно верно!
Чтобы быть здоровым, надо…
Организованность.
Умение  провести  игру.
Концентрация  внимания.
Ловкость,  внимание,  координация.
Учащиеся демонстрируют свой
уровень обученности.
  Каждому второму игроку  взять  по
резиновому  мячу,  по  сигналу
передать  мяч  впереди  стоящему,
но  обратить  внимание  на
следующее:   при  направлении  мяча
вправо,  смотреть  влево  для
приёма  мяча.
Варианты игры разные (направлять
мяч сверху, снизу, за спиной). В
случае потери мяча, игра начинается
заново.
Учащиеся выполняют упражнения
на осанку и отвечают на вопрос
учителя. (Брусья, мостик,
перекладина и. т.д.).
Делать зарядку, закаляться,
правильно питаться, соблюдать
режим дня. 11.Учитель перестраивает
учащихся в две группы и
предлагает провести мини
соревнование по акробатике,
из ранее изученных
упражнений выполнить
комбинацию. При этом
учитель напоминает, что
акробатически комбинация
должна быть:
 Необычной;
 Простой – красивой.
 Самое главное, уметь
подать себя аудитории и
своим выступлением
восхитить всех.
12.Учитель предлагает
учащимся выполнить
дыхательные упражнения и
переключить свою
деятельность на другую
работу.
Учитель говорит «Ребята все мы
знаем такой стих:
Учащиеся обсуждают задание,
затем переходят к практической
деятельности – выполняют
комбинацию, соблюдая
очередность.
Ответственные в группах
проводят коррекцию ошибок,
выставляют за акробатическую
комбинацию оценку и выявляют
лучшего.
Творческая самостоятельность.
Организаторские способности.
Взаимопомощь, умение работать в
группах.
Соревновательная деятельность.
Учащиеся выполняют
упражнение, воздуха не хватает и
они отводят руку, хватая ртом
воздух…
И отвечают на вопрос учителя:
 Организм бунтовал,
нервничал;
 Организму нужен был
Прагматичность мышления.
Учащиеся демонстрируют свой
уровень обученности. воздух;
«Без дыханья жизни нет,
Без дыханья меркнет свет.
Дышат птицы и цветы,
Дышит он, и я, и мы…»
Давайте поговорим, так ли это?
Проведем опыт. Учитель
предлагает учащимся глубоко
вздохнуть, затем закрыть
ладошкой рот и нос. – «Что вы
сейчас чувствуете? Почему не
смогли долго быть без воздуха?
Да, ребята, я дополню…. Без
дыханья меркнет свет…»
13.Построение, сообщение
итогов урока.
На уроке мы повторили и обобщили
материал по теме акробатика;
научились применять знания и
практические умения в
акробатической комбинации и
значит, подготовились к
контрольному уроку. Диа.лог вели о
здоровье
Были ли у вас затруднения в
выполнении заданий? Как вы
Умение слушать, делать выводы.
Умение обобщать, излагать свою
мысль.
Сознательное мышление.
Заключительная часть 5 минут
Учащиеся слушают учителя,
высказываются о затруднениях,
как их преодолеть.
Ответы учащихся:
 Затруднения были в
гибкости. Вывод работать
на гибкость;
 Не совсем сильные мышцы
спины. Вывод – укреплять
мышцы спины, через
специальные упражнения.
 Укреплять мышцы ног, чтобы выполнить «мост» то
есть, чтобы преодолеть
затруднения в выполнении
того или иного упражнения,
нужно работать и дополнять
полученные знания дома.
Учащиеся слушают учителя,
сознательно понимают, какое
домашнее задание предлагает
учитель.
Учащиеся благодарят учителя за
урок, выражают свое отношение к
уроку своими искрящимися
глазами, улыбкой!
Творчество, самостоятельность
Сознательное мышление.
Рефлексивное мышление.
думаете, чем они вызваны? Как их
преодолеть?
14.Дома учащимся предлагается
придумать по одному
упражнению на различные
группы мышц и научить
выполнять эти упражнения
других.
Учитель заканчивает урок: Дорогие
друзья!
Будьте умными, если сможете,
Будьте добрыми, если хотите,
Но, здоровыми будьте всегда!
Цените, любите, уважайте друг
друга! Спасибо!
До встречи на следующем уроке!

intro:
Тема: акробатика.

Цели урока: Привести в систему знания учащихся по акробатике через повторение и обобщение
                        учебного материала.
Задачи урока:
                       Развитие общеучебных умений и навыков (гибкости, координации движений,
                       двигательной активности).
                       Создать элементарные представления об основных понятиях здорового образа жизни.
                       Воспитывать у учащихся ответственность за результат своего труда.Тема: акробатика.

Цели урока: Привести в систему знания учащихся по акробатике через повторение и обобщение
                        учебного материала.
Задачи урока:
                                         Развитие общеучебных умений и навыков (гибкости, координации движений,
                       двигательной активности).
                       Создать элементарные представления об основных понятиях здорового образа жизни.
                       Воспитывать у учащихся ответственность за результат своего труда.

физическая культура

group: Дисциплины


extracted_text:
Урок в 3 классе по волейболу с позиции здоровьесбережения.
                                                              Пермский край
 МОУ «Невидимковская ООШ».
 Учитель физической культуры
 Лидия Ивановна Новоселецкая.
Тема: волейбол.
Цель: формировать желание заниматься спортивными играми – волейболом.
Задачи: дать направление для начальных попыток работы с мячом;
               отработать  основные способы передачи мяча сверху.
               воспитать потребность у школьников в здоровом образе жизни,
               осознанное отношение к своему здоровью, дать практические советы по
здоровью.
Место проведения: спортивный зал.
Спортивный инвентарь: сетка волейбольная, мячи волейбольные, мячи
баскетбольные, секундомер, свисток
Подготовительная часть: ( 15 мин)
«Здоровому – всё здорово»
Построение и приветствие (30 сек.)
Сообщение задач урока и инструктаж по технике безопасности (1 мин.)
Организационно – методические указания. Формировать желание заниматься
волейболом,
 развивать физические качества.
Ходьба с переходом на медленный бег, бег приставными шагами, левым, правым
боком вперёд,
спиной вперёд, бег с изменением направления.(2 мин.), бег с ускорением.
Бег с высоким подниманием бедра, гладкий бег постепенный переход на шаг.
(Упражнения для снятия напряжения – «по пустому животу бъют меня – невмоготу;
 метко сыплют игроки мне ногами тумаки.» ( МЯЧ). « НЕ пойму, ребята кто вы?
Птицеловы?
 Рыболовы? Что за невод во дворе? Не мешал бы ты игре, ты бы лучше отошёл,
мы играем в (Волейбол)».
На данном этапе,  на уроке присутствует наличие эмоциональных разрядок.
Переключаем свою работу на другую деятельность. Выполним комплекс упражнений на растяжку (2 мин):
 И.п. – основная стойка, вращение рук вперёд и назад;
 Вращение туловища вправо, влево;
 И.п. – основная стойка, наклоны вперёд на 3 счёта.
 Наклоны вправо на 12, наклон влево на12.
Через данные упражнения  идёт общеукрепляющее  воздействия на организм,
 развитие ловкости, формирование правильной осанки.
Смена деятельности, образно представить  мяч, пока идёт перестроение в пары.
Работа в парах с мячом:
 Упражнения на кисти рук…
 наброс мяча партнёру двумя сверху;
 передать мяч, первый игрок сверху, второй игрок снизу;
 наброс мяча партнёру двумя руками снизу;

выполнить передачу и ловлю мяча сверху;
 наброс мяча снизу двумя руками.
Снимаем напряжение после работы в парах (учитель задаёт школьникам вопросы о
здоровье).
 Чтобы быть здоровым, надо – заниматься спортом;
   закаляться;
   соблюдать режим  дня;
   делать зарядку;
   умело отдыхать, высыпаться;
   делать добрые дела;
   отказаться от дурных привычек;
   вести здоровый образ жизни.
Или: Все умеют танцевать,
Прыгать, бегать, рисовать,
Но не все пока умеют
Расслабляться, отдыхать.
Есть у нас игра такая
Очень лёгкая простая,
Замедляется движение,
Исчезает напряжение…
И становится понятно
Расслабление приятно!
В данной части урока присутствуют оздоровительные моменты и наличие
 эмоциональных разрядок. Создаются положительные эмоции на уроке.
Основная часть (20 мин.)
 Тезис: «Здоровье и ум – два блага в жизни»
Работа у сетки в парах:
1. Наброс мяча сверху двумя руками через сетку. 2. Передать мяч, первый игрок сверху, второй игрок снизу;
3. Наброс мяча двумя руками снизу;
4. Выполнить передачу и ловлю мяча сверху;
5. Наброс мяча снизу двумя  руками.
Через данные упражнения  мы укрепляем связочномышечный аппарат стоп,
 мышечного «корсета» позвоночника, происходит формирование правильной осанки,
идёт развитие координации движений, развитие быстроты реакции.
Создаётся интерес на уроке через применения эмоциональных разрядок,
через положительные эмоции, создаётся благоприятный психологический климат на
уроке
6. Совершенствование техники наброса мяча и передачи мяча двумя руками
сверху.
Учащиеся, по команде учителя, создают группы  по четыре человека и занимают
 зоны на волейбольной площадке, проводится игра  в пионербол.
После игры даются полезные советы  необходимые для снятия утомления.
 Устал плечевой пояс. Сделать несколько дыхательных упражнений.
 Устала поясница. Необходимо поменять положение туловища.
 Болит голова. Сделать пять круговых движений головой вправо, пять влево.
Заключительная часть  (5 мин.).
Тезис: «Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам»
Построение, подведение итогов урока.
Рефлексия.
Дорогие ребята, сейчас, мы вместе, чуть – чуть поиграем. Я предлагаю такую игру
«Если я здоров…». Ваша задача продолжить предложение.
И так: Если я здоров, то (ответы учеников)

                На душе весело;
Чувствую себя хорошо;
Хорошее настроение;
Ликует душа, радостно, весело;
Бегаю, прыгаю, смеюсь, визжу, радуюсь всему что вижу;
Всем дарю улыбку.
Или, что ты делаешь для укрепления своего здоровья?
Стараюсь одеваться по погоде;
Гуляю на улице,
Катаюсь на санках и лыжах;
Правильно питаюсь;
Делаю утреннюю зарядку;
Ем лук, чеснок, пью чай с мятой,
Соблюдаю режим дня;
Занимаюсь физкультурой;
Кушаю фрукты, овощи. Молодцы!
Домашнее задание:
Найти пословицы о здоровье, повторить упражнения с мячом.

intro:
Тема: волейбол.

Цель: формировать желание заниматься спортивными играми – волейболом.

Задачи: дать направление для начальных попыток работы с мячом;
               отработать  основные способы передачи мяча сверху.
               воспитать потребность у школьников в здоровом образе жизни,
               осознанное отношение к своему здоровью, дать практические советы по здоровью.Тема: волейбол.

Цель: формировать желание заниматься спортивными играми – волейболом.

Задачи: дать направление для начальных попыток работы с мячом;
               отработать  основные способы передачи мяча сверху.
               воспитать потребность у школьников в здоровом образе жизни,
               осознанное отношение к своему здоровью, дать практические советы по здоровью.


extracted_text:
Трудовой потенциал молодежи с высшим образованием и
эффективность его использования в современной России
Кузнецова Е.В., ФГБОУ ВО «Кировский
государственный медицинский университет»
Обеспечение эффективной занятости молодежи является общемировой
проблемой. В результате трансформационных процессов, сопровождавшихся
ломкой   сложившихся   механизмов   вовлечения   молодежи   в   сферу   трудовой
деятельности,   проблема   молодежной   занятости   отчетливо   обозначилась   в
России. В последние годы анализ молодежного рынка труда сильно затруднен,
ввиду отсутствия соответствующих показателей официальной статистики по
отраслям и регионам.
По данным Росстата в декабре 2017 г. доля молодежи в возрасте до 30
лет составила 26,7% среди занятых, а среди безработных она оказалась в 1,6
раза   выше   –   42,3%.   Как   в   период   трансформационной   рецессии,   так   и   в
период   восстановительного   роста   ситуация   на   молодежном   рынке   труда
оставалась   напряженной.   Все   годы   реформ   среди   лиц   2024   лет   доля
безработных   превышала   долю   занятых   в   два   раза.   Именно   на   эту   группу
молодежи   приходится   наибольшее   количество   безработных   студентов   и
выпускников ВУЗов.
С   1991   г.   произошло   перераспределение   занятости   молодежи   между
государственным   и   негосударственным   секторами   экономики.   В   период
трансформаций   молодые   специалисты   в   поисках   более   высоких   доходов
соглашались даже на малоквалифицированные рабочие места, избегая более
низких   заработков   в   госструктурах   на   престижных   должностях.
Разбалансированность   уровня   доходов   и   уровня   потребления   привело   к
конфликту мотивов в сфере труда и потребления. Произошел отток молодых
работников   из   промышленности   в   другие   сферы   деятельности,   в   первую
очередь   в   сферу   обслуживания   и   торговлю.   По   данным   Росстата   доля работников   сферы   обслуживания,   жилищнокоммунального   хозяйства,
торговли и родственных видов деятельности в общей численности занятых в
2016 г. составила 15,8% от общей численности населения, а среди молодежи в
возрасте до 20 лет – 19,1% и от 20 до 29 лет  17,2%.
Не   только   низкая   доходность,   но   и   малоквалифицированный   труд,
изношенная   материальнотехническая   база   провоцируют   отток   молодых
специалистов   в   сферы   деятельности   с   более   высокими   заработками.
Сокращение занятости молодежи в промышленном секторе объясняется еще и
тем,   что   в   течение   всего   трансформационного   периода   продолжает
сохраняться   тенденция,   при   которой   предприятия   не   заинтересованы
вкладывать   средства   в   подготовку   молодых   специалистов.   Кризисное
положение и недостаточное финансирование лишь одна сторона проблемы.
Вторая,   не   менее   важная   причина   их   незаинтересованности   связана   с
  У
неустойчивостью   жизненных   позиций   молодых   специалистов.
руководителей вполне обоснованно возникают опасения, что переобученные
сотрудники могут уйти в другую фирму за более высокую зарплату.
Несбалансированность   рынка   труда   и   рынка   образовательных   услуг
осложняет   решение   проблемы   социальноэкономической   адаптации
выпускников   ВУЗов   к   рынку   труда.   Если   ранее   их   трудоустройство
осуществлялось   в   виде   планового   распределения   молодых   специалистов,
которое гарантировало каждому выпускнику определенное рабочее место, то
в   современных   условиях   положение   изменилось.   Профессионально
отраслевая   структура   выпускаемых   кадров   по   качественным   параметрам
профессионализма   чаще   всего   не   устраивает   работодателей,   о   чем
свидетельствует   высокая   доля   выпускников   ВУЗов   среди   безработной
молодежи.   Несмотря   на   острую   нехватку   высококвалифицированных
специалистов,   которую   все   сильнее   испытывают   российские   предприятия,
кадровая   политика,   как   на   макро,   так   и   на   микроуровне   практически   не
меняется. На   фоне   демографического   спада  снижение  конкурентоспособности
молодежных   трудовых   ресурсов   с   высшим   образованием  привело   к
катастрофическому провалу в кадровом обеспечении российской экономики в
период   перехода   на   инновационный   путь   развития.   В   результате   острой
межотраслевой   конкуренции   за   кадры   в   выигрыше   оказались:   финансовая
сфера, ресурсные отрасли, строительный сектор. Научное воспроизводство и
инновационная   сфера,   образование   и   др.   бюджетные   отрасли   не   могут
конкурировать с бизнесом и обеспечиваются специалистами по остаточному
принципу, хотя сами же создают, готовят и развивают кадровый потенциал
страны.  В начале 2017 г. особенно неблагоприятная ситуация сложилась в
инновационных   отраслях   промышленности   и   отраслевой   науке,   где
требовался   ежегодный   приток   150200   тыс.   специалистов.   С   1992   г.
численность занятых в ОПК сократилась в три раза. Несмотря на провал в
средневозрастной   категории   кадрового   обеспечения   по   всем   отраслям,   по
специальности   идут   работать   в   среднем   лишь   2530%   выпускников
технических   ВУЗов.   Низкие   заработки   и   отсутствие   возможностей   для
статусного   роста   приводят   к   оттоку   наиболее   одаренной   молодежи   из
промышленности и науки.
По   мнению   экспертов   ГУВШЭ   половина   россиян   с   дипломами   о
высшем образовании не работает по полученной в ВУЗе  специальности по
причине   разбалансированности   рынка   труда   и   устаревшей   системы
образования.   Наиболее   тяжело   этот   дисбаланс   отразится   в   период
наступившего кризиса на выпускниках 2018 и 2019 гг. Предполагается, что
около 40% выпускников не найдет работу по окончании ВУЗов. В условиях
экономического   роста   последних   лет   многие   абитуриенты   сознательно
поступали   в   образовательные   заведения   на   специальности,   по   которым   не
собирались   работать   в   будущем      их   целью   был   диплом   о   высшем
образовании. Избыточное  и непрерывно растущее предложение рабочей силы
во время кризиса привело к тому, что при отборе на должности специалистов любого   уровня   диплом   ВУЗа   требуют   90%   работодателей,   при   отборе   на
должности   рабочих   –   более   50%.   В   результате   чего   трудовой   потенциал
молодых   специалистов   хронически   недоиспользуется   на   многих
предприятиях. Степень соответствия образовательного уровня работников и
их   профессиональноквалификационного   статуса   является   важным
определением   того,   в   какой   мере   человеческий   капитал,   производимый
системой образования, оказывается затем востребованным на рынке труда.
Глобальный   кризис   еще   более   увеличил   армию   молодых
высокообразованных   безработных.   Данные   социологических   исследований
свидетельствуют,   что   среди   лиц   молодого   возраста   растут   не   только
масштабы,   но   и   продолжительность   безработицы,   в   поисках   работы   они
проводят   в   среднем   до   8   месяцев.   По   мнению   специалистов,   незанятость
молодежи, длящаяся более 6 месяцев, ведет не только к утрате ее трудовых
навыков   и   деквалификации,   но   и   к   появлению   неуверенности   в   себе,
депрессии.   Во   всем   мире   спецификой   безработицы   молодежи   является   ее
краткосрочность,   которая   связана   с   тем,   что   молодые   люди   находятся   в
процессе поиска своего места в жизни, легко меняют сферы деятельности,
чередуя   учебу   и   работу.   В   России   официальные   показатели   средней
продолжительности   молодежной   безработицы   приближены   к   аналогичным
показателям   взрослого   населения.   На   биржах   труда   такие   категории
соискателей,   как   выпускник,   студент,   относятся   к   особым,   в   некотором
смысле  маргинальным  категориям – наряду с пенсионерами и инвалидами:
как первые, так и последние редко бывают востребованными, их позиции на
рынке труда отличаются от позиций обычных «полноценных» работников. Тот
факт,   что   молодой   человек   начинает   свой   трудовой   путь   со   статуса
безработного, требует глубокого осмысления и адекватных мер со стороны
соответствующих государственных структур.
Кризисная   ситуация   исключила   возможности   выбора   для   молодых
специалистов,   спрос   на   их   услуги   резко   сократился.   Перед   лицом   угрозы банкротства и с учетом необходимости быстро, оперативно реагировать на
неблагоприятную   динамику   рынков,   расходы   на   обучение   сотрудников   и
другие   инвестиции   в   долгосрочную   перспективу   будут   сведены
предприятиями   к   минимуму.   Соответствующим   образом   меняются   и
притязания   выпускников.   На   биржах   труда   эти   тенденции   заметны   уже
сегодня.   Среди   молодых   специалистов   началась   конкуренция   даже   за
«стартовые» позиции на рынке труда. В особенно затруднительном положении
оказались   выпускники   разросшихся   за   последние   годы   юридических   и
экономических   факультетов.   На   сегодняшний   день   в   данных   сферах
занятости остаются без работы даже опытные менеджеры и специалисты.
Непростая ситуация с трудоустройством, в которой оказались молодые
кадры, в значительной мере зависит не только от успешности экономического
положения  предприятий,  но  и  от  настроений  работодателей, их  ожиданий,
стратегий на будущее. Те предприятия, которые ограничатся задачей выжить
в условиях кризиса, скорее всего, откажутся от найма выпускников. Те же,
кто   будет   стратегически   планировать   развитие   компаний   на  долгосрочную
перспективу,   продолжат,   хоть   и   в   уменьшенном   объеме,   вкладывать
инвестиции в молодых специалистов. До настоящего времени так и не создано
условий   для   осуществления   эффективной   молодежной   политики   в   сфере
труда,   влияние   государства   на   ситуацию   в   молодежной   среде   не   носит
системного характера.

file_name: Трудовой потенциал молодежи с высшим образованием и.doc


extracted_text:
Урок с позиции здоровьесбережения в 4 классе.
                                                                                Пермский край
МОУ «Невидимковская ООШ».
Учитель физической культуры:
Л. И. Новоселецкая,
Тема урока: общая физическая подготовка учащихся на уроках
                      Физической культуры.
 Тезис: «Со спортом дружить – здоровым быть».
Образовательные задачи: закрепить технику броска и ловлю мяча одной рукой от
плеча;
прыжков через короткую скакалку,
                                                через метод  круговой тренировки.
                                совершенствовать технику
Воспитательные задачи: способствовать укреплению мышечных групп,
определяющих
Оздоровительные задачи:  воспитать бережное отношение к своему здоровью.
                              правильную осанку.
Место проведения: спортивный зал школы.
Инвентарь:  баскетбольные мячи, волейбольные мячи,  мячи набивные, скакалки.
Подготовительная часть (10 мин.).
Построение, сообщение задачи урока, разминка через специальные упражнения
бегуна (высокое поднимание бедра; захлёстывание голени;  семенящий бег;
многоскоки;  прыжковые упражнения; скоростные упражнения).
Восстановление дыхания.
Основная часть (25 мин.).
Общение с баскетбольным мячом через специальные баскетбольные упражнения.
 Передачи и броски мяча (на усмотрение учителя).
 Игра «завладей мячом».
 Ведение мяча (повторение баскетбольных стоек).
 Игра «змейка».
 В процессе работы учащимся задаются вопросы (какой оздоровительный
эффект имеет упражнение), например: передача мяча двумя руками сверху.
Ученики сознательно отвечают, что данное упражнение выполняется для
улучшения осанки, для укрепления мышц туловища; для развития быстроты
реакции.
 После выполнения  специальных баскетбольных упражнений, идёт
перестроение по станциям. Ученики переключают свою деятельность на более
сложную работу.
1я станция Ловкий мяч. Тезис: « Если хочешь быть здоров – постарайся» Выполнение: броски мяча в быстром темпе одной рукой от плеча или двумя руками
сверху, за время работы на станции.
2я станция. Тезис: «Дай работу телу отдохнёт голова»
1. И.п. –  о. с. в руках мяч набивной, (до 1 кг).
Выжимание мяча, как штанги, за время работы на станции.
.
3я станция. Тезис: «Мало хотеть надо уметь»
1.
2.
И.п. – ноги на ширине плеч, руки с малыми мячами впереди на уровне
груди.
Выполнение: одновременно опускать малые мячи из рук с последующей
ловлей их хватом сверху.
Жонглирование мячей (волейбольных).
4я станция. Тезис: «Надо всегда встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым»
1.
2.
Выполнение прыжков со скакалкой толчком двумя, вращая скакалку
вперёд.
То же, но вращая скакалку назад.
Сосредоточить внимание на движениях при вращении скакалки в
лучезапястном суставе.
5я станция. Тезис: «Спорт сочетаешь с делом – здоров душой и телом».
1.
2.
И.п. – стоя боком у гимнастической стенки на одной ноге, держась
одноименной рукой за рейку. Приседать и вставать на одной ноге, вынося
другую вперед «пистолетик».
И.п. –  сгибание и разгибание рук из упора лёжа.
После выполнения работы по станциям,  учащихся занимаются самооценкой.
Ответственный, за группу, проводит рефлексию, где особое внимание
обращает на состояние здоровья учащихся.
6 –я станция. « Соревновательная деятельность»
Учащиеся перестраиваются в две команды, переключают свою деятельность на игру
в волейбол.
Учитель напоминает учащимся о правилах игры; о культуре игры, какой
оздоровительный эффект даёт игра, какие жизненно необходимые качества
развиваются через игру.

Заключительная часть (5 мин)
Построение.
Подведение итогов урока.
Рефлексия.
Выход из спортивного зала.

intro:
Тема урока: общая физическая подготовка учащихся на уроках Физической культуры.
 Тезис: «Со спортом дружить – здоровым быть».

Образовательные задачи: закрепить технику броска и ловлю мяча одной рукой от плеча; 	совершенствовать технику прыжков через короткую скакалку,
 через метод  круговой тренировки.

Воспитательные задачи: способствовать укреплению мышечных групп, определяющих 	правильную осанку.
Оздоровительные задачи:  воспитать бережное отношение к своему здоровью.Тема урока: общая физическая подготовка учащихся на уроках Физической культуры.
 Тезис: «Со спортом дружить – здоровым быть».

Образовательные задачи: закрепить технику броска и ловлю мяча одной рукой от плеча; 	совершенствовать технику прыжков через короткую скакалку,
 через метод  круговой тренировки.

Воспитательные задачи: способствовать укреплению мышечных групп, определяющих 	правильную осанку.
Оздоровительные задачи:  воспитать бережное отношение к своему здоровью.


extracted_text:
Порозова Наталья Алексеевна
МАОУ "Керчевская средняя общеобразовательная школа"
2016 г.
место создания  МАОУ "Керчевская средняя общеобразовательная школа"
Тест по чтению и развитию речи по теме "Биография И. А. Крылова"
(8 с(к) классVIII вида)
1. Каков любимый жанр творчества Крылова?
  а) ода                  б) басня                в) поэма     г) рассказ
2. Как в народе прозвали Крылова?
  а) «трумф»           б) «отец»              в) «учитель»          г) «дедушка»
3. Что такое мораль?
а) вывод (поучение)        б) краткость           в) сюжет
4. В каком году родился И. А. Крылов?
а) в 1844 году
б) в 1769 году       в) в 1729 году
5. Когда Крылову было 10 лет ...
а) умер его отец         б) умерла его мать        в) умерла его бабушка
6. Первые басни И.А.Крылова были напечатаны
а) в 1844 году
б) в 1769 году       в) в 1806 году
7. В каком городе И.А.Крылов жил последние годы в своей жизни?
а) в Москве                б) в Петербурге         в) в Воронеже
8. Что такое басня?
а) крупное стихотворное произведение с повествовательным или лирическим
сюжетом
б) краткий поучительный рассказ в стихах с нравоучением в) повествовательный прозаический жанр, для которого характерны
краткость, острый сюжет
г) поэтическое, а также музыкальнопоэтическое произведение, отличающееся
торжественностью и возвышенностью
9. Главные действующие лица в баснях И.А.Крылова
а) вещи          б) животные         в) явления природы
10. Был ли Крылов свидетелем Отечественной войны 1812 года?
а) да                   б) нет
11. Имя отца Крылова?
а) Игнат              б) Андрей        в) Анатолий
12. На какую тему была написана басня "Волк на псарне"
а) о природе            б) об истории         в) о науке
13. Муха  это образец ...
а) мудрости             б) лени                  в) наглости

title: Тест по чтению и развитию речи по теме "Биография И. А. Крылова" (8 с(к) класс VIII вида)


extracted_text:
Психология для родителей
ЕСЛИ РЕБЕНОК СЛИШКОМ МНОГО КАПРИЗНИЧАЕТ И ПЛАЧЕТ
Такое поведение, безусловно, беспокоит, а иногда и раздражает взрослых или
приводит к тому, что ребенка начинают дразнить сверстники.
Чтобы изменить ситуацию, нужно понять причины такого поведения.
Как предотвратить проблему
Убедитесь в том, что ребенок здоров, в том, что никто не пугает его, не обижает
исподтишка.
Предлагайте ему больше увлекательных активных практических занятий. Дайте
достаточно свободы, чтобы он мог решать и действовать так, как считает нужным.
Снимите чувство незащищенности и неуверенности тем,  что из разных концов
комнаты говорите с малышом: «Я вижу,  как ты рисуешь», «Ты решила прибрать в
кукольной комнате?».
Старайтесь максимально удовлетворять потребности ребенка: у него должно быть
удобное место для отдыха и игр, должны быть в свободном пользовании игрушки.
Как справиться с проблемой, если она уже есть
Если капризничает ребенок трех лет и старше, не реагируйте на его слезы, но
скажите: «Объясни мне, в чем дело, и я буду знать, как тебе помочь».
Когда вы заметите, что ребенок спокоен, скажите ему:  «Как приятно видеть
(играть, разговаривать с тобой), когда ты не плачешь».
Как   только   ребенок   начинает   говорить   «капризным»   тоном,   прервите   его   и
скажите: «Говори нормально, чтобы я могла понять, в чем дело».
Объясните ребенку, что он может поплакать, сколько хочется, но только в таком
месте, где никому не будет мешать.
Внимательно понаблюдайте за ребенком,  чтобы  убедиться, что его поведение не
связано с определенным временем дня или определенными людьми. Например, малыш
может становиться плаксивым перед сном, обедом. В таком случае проявите гибкость
и немного измените время сна и еды.
      Лидия Свирская  « Работа с семьей: необязательные инструкции» стр.73
1 74.
                           Материал подготовлен педагогом – психологом –
Е.М.Бондарь.
2

file_name: 11.2. + ЕСЛИ РЕБЕНОК СЛИШКОМ МНОГО КАПРИЗНИЧАЕТ И ПЛАЧЕТ.doc

intro:
В консультации для родителей - Если ребенок слишком много капризничает и плачет, говорится о том, что такое поведение, безусловно, беспокоит, а иногда и раздражает взрослых или приводит к тому, что ребенка начинают дразнить сверстники.
Чтобы изменить ситуацию, нужно понять причины такого поведения. Убедитесь в том, что ребенок здоров, в том, что никто не пугает его, не обижает исподтишка. Предлагайте ему больше увлекательных активных практических занятий. Дайте достаточно свободы, чтобы он мог решать и действовать так, как считает нужным.В консультации для родителей - Если ребенок слишком много капризничает и плачет, говорится о том, что такое поведение, безусловно, беспокоит, а иногда и раздражает взрослых или приводит к тому, что ребенка начинают дразнить сверстники.
Чтобы изменить ситуацию, нужно понять причины такого поведения. Убедитесь в том, что ребенок здоров, в том, что никто не пугает его, не обижает исподтишка. Предлагайте ему больше увлекательных активных практических занятий. Дайте достаточно свободы, чтобы он мог решать и действовать так, как считает нужным.

title: Консультация для родителей - Если ребенок слишком много капризничает и плачет


extracted_text:
Физическая подготовка и особенности телосложения
Одним  из  направлений  реформы  считается  ориентация  на  свойства  ребенка,  его  форми
рование  и  развитие  в  соответствии  с  природными  способностями.  Индивидуальный  подход
предполагает конкретизацию задач учебновоспитательной работы, выбор ее форм и методов.
Важность индивидуального подхода к учащимся особенно проявляется при проведении уро
ков физической культуры: недооценка или недостаточный учет индивидуальных особенностей
школьников  может  оказать  негативное  влияние  на  их  здоровье,
 замедлить  темпы
физического развития, привести к потере интереса к занятиям физическими упражнениями.
 Учителя ф/к хорошо  знакомы с методами индивидуального подхода в физическом
воспитании школьников и, по их мнению, обязательно надо учитывать уровень
физического развития и двигательной подготовленности учащихся, необходимы
нормативы, учитывающие пол и возраст школьников.
Результаты исследований последних лет свидетельствуют о том, что наиболее важными
типологическими   признаками   в   физическом   воспитании   оказываются   особенности
телосложения.   Педагогические   наблюдения   показали,   что  школьники   разных   типов
телосложения поразному относятся к выполнению двигательных заданий. Так, учащиеся
со   слаборазвитой   мускулатурой   {астеноторакальный   тип   телосложения)
 любят
медленный, но продолжительный бег, учащиеся мышечного типа с удовольствием вклю
чаются в скоростносиловую работу, школьники с повышенным жировым отложением
(дигестивный тип) беговые легкоатлетические упражнения выполняют с неохотой, зато
им нравятся метания и работа с отягощениями. И это вполне закономерно, поскольку
подавляющее   большинство   людей   стремится   выполнять   те   действия,   которые   у   них
лучше получаются. Так, тестирование показало, что у школьников астеноторакального
типа   телосложения   наиболее   развитое   качество   —   выносливость,   а   у   учащихся
мышечного и дигестивного типов телосложения — скоростносиловые качества.
В   дальнейшем   были   выявлены   наиболее   эффективные   двигательные   режимы   для
школьников   определенного   типа   телосложения.   Наиболее   продуктивными   для
повышения   физических   возможностей   школьников   были   комплексы   упражнений,
направленные на совершенствование наиболее развитых двигательных качеств, причем
объем   упражнений,   направленных   на   развитие   ведущих   двигательных   качеств,
составлял  в  среднем   60%   от   общей   физической  нагрузки.   Свидетельством
эффективности такого подхода служат позитивные изменения за период исследования
— один учебный год.
В   ходе   исследования   была   разработана   и   технология   развития   физических   качеств
школьников   —   последовательность   действий   учителя   и   учащихся.   Выделились   три
последовательных   этапа:   1)   распределение   школьников   по   типам   телосложения;   2)
воздействие физических нагрузок, учитывающих особенности телосложения; 3) оценка
физической подготовленности школьников.
Если телосложение ребенка сочетает в себе черты двух смежных типов, то его относят
к тому типу конституции, черты которого преобладают. В соответствии с особенностями
телосложения  формируют группы для уроков физической культуры. Типы телосложения
определяют   по   морфофункциональным   характеристикам   классической   схемы В.Г.Шефко, А.Д.Островского. Определить тип телосложения можно также при помощи
весоростового индекса. Для этого показатель веса тела в килограммах делят на показа
тель роста, возведенный в третью степень.
В   таблице   приведены   весоростовые   коэффициенты,
  характерные   для
представителей разных типов телосложения в возрасте от 14 до 16 лет.
Возраст, лет
Типы
телосложени
14
я
9,1
Астеничный
10,8 11,0 11,4
Торакальный
Мышечный
11,8 11,8 11,9
Дигестивный 12,8 12,7 12,7
15
9,7
16
9,7
Астенический   тип:   грудная   клетка   уплощена,   часто   сужена   книзу,  спина  сутулая   с
выступающими   лопатками,   живот   впалый,   конечности   удлиненные,   костяк   тонкий,
подкожножировой слой незначителен, мускулатура развита слабо.
Торакальньй тип: грудная клетка цилиндрическая, реже слегка уплощена, спина прямая,
иногда с выступающими  лопатками,  мускулатура  и  подкожножировой  слой  развиты
умеренно.
Мышечный   тип:  массивный   скелет,   спина  прямая   с   нормально   выраженными
изгибами, жироотложение умеренное, костный рельеф сглажен.
Дигестивньй тип: обильное жироотложение, скелет крупный, массивный, мускулатура
развита, подкожножировой слой образует складки на1 животе, спине, боках.
Мы   рекомендуем   применять   индивидуальногрупповой   способ   организации   занятий.
Каждая группа — школьники одинакового типа телосложения. Под общим руководством
учителя   работой   отделения   руководит   один   из   наиболее   подготовленных   учащихся.
Учитель проверяет их работу. Используется также индивидуальный способ организации
урока. И в том, и в другом случаях широко применяется метод круговой тренировки.
Оценка  физической подготовленности учащихся  в большинстве  случаев  выставляется
за  выполненное  задание;  учитель  ориентируется  на  «нормативный»  результат,  что
вынуждает  его  уделять  повышенное  внимание  «отстающим»  двигательным  качествам
ребенка.  Неполучающиеся  упражнения  для  ребенка  особенно  трудны,  так  как  ни  его
мышцы,  ни  другие  физиологические  системы  не  приспособлены  к  такой  нагрузке.  Ре
бенок,  не  обладающий  биологическими  предпосылками  для  достижения  требуемого
результата,
 В  конце  концов  уровень  его
подготовленности  может  даже  повыситься,  но  на  всю  жизнь  у  него  может  сохраниться
отвращение  к физической  культуре. Естественным  выходом  из этой ситуации  стала  разра
ботка стандартов физической подготовленности учащихся разных типов телосложения
 попадает  в  стрессовую  ситуацию.
Проводя  уроки  физической  культуры  во  время  эксперимента,  учителя  решали  наряду  с
оздоровительными задачами (развитие физических качеств) и задачи образовательные —
формирование  знаний  о  закономерностях  двигательной  активности,  воспитательные
задачи — формирование адекватной самооценки личности, формирование коллективизма,
уверенности, выдержки, закрепление  потребности  в  регулярных  занятиях физическими
упражнениями.
Используя технологию, учитывающую индивидуальные  особенности телосложения старше
классников, необходимо 60% времени занятия  уделять развитию ведущего двигательного ка чества: для учащихся астеноторакального типа телосложения — выносливости; для мышечного
и дигестивного соматотипов — скоростносиловых качеств. Для школьников астеноторакаль
ного типа 20% объема занятий следует отводить развитию скоростносиловых способностей,
для учащихся мышечного и дигестивного соматотипов 20% — развитию выносливости. Оставшиеся
20% от общего объема занятий рекомендуется уделять развитию остальных физических качеств.
Для всесторонней оценки физической подготовленности школьников целесообразно ис
пользовать комплекс контрольных тестов, включающих следующие упражнения: бег 30 м, пры
жок в длину с места, подтягивания, наклон вперед из положения сидя, челночный бег 3 х 10 м,
6минутный бег. При медицинском осмотре целесообразно дополнительно проводить измере
ние кистевой и становой силы, а также желательно — физической работоспособности.
Физическую подготовленность оценивать, пользуясь нормативами, учитывающими осо
бенности телосложения школьников.
Для совершенствования управления физической подготовкой школьников рекомендуется
индивидуальная карта регистрации результатов, в которую заносят данные ежемесячно.
Индивидуальнотипологический подход может быть использован как в урочных, так и в
секционных и самостоятельных занятиях.

intro: Одним из направлений реформы считается ориентация на свойства ребенка, его форми¬рование и развитие в соответствии с природ¬ными способностями. Индивидуальный подход предполагает конкретизацию задач учебно-вос¬питательной работы, выбор ее форм и методов. Важность индивидуального подхода к учащим¬ся особенно проявляется при проведении уро¬ков физической культуры: недооценка или не¬достаточный учет индивидуальных особенностей школьников может оказать негативное влияние на их здоровье, замедлить темпы физического развития, привести к потере интереса к заня¬тиям физическими упражнениями.Одним из направлений реформы считается ориентация на свойства ребенка, его форми¬рование и развитие в соответствии с природ¬ными способностями. Индивидуальный подход предполагает конкретизацию задач учебно-вос¬питательной работы, выбор ее форм и методов. Важность индивидуального подхода к учащим¬ся особенно проявляется при проведении уро¬ков физической культуры: недооценка или не¬достаточный учет индивидуальных особенностей школьников может оказать негативное влияние на их здоровье, замедлить темпы физического развития, привести к потере интереса к заня¬тиям физическими упражнениями.

доп. образование детей

group: Другое


extracted_text:
МОУ «Шлипповская средняя школа»
Сухиничского района Калужской области
Программа кружка
«АТЛЕТИЗМ»
Срок реализации один год
Программа рассчитана на детей 5 – 11 классов
Учитель: Руденко  А.В.
2010 год
«АТЛЕТИЗМ»Программа курса дополнительного образования
                                     для учащихся 511 классов
Пояснительная записка
Занятия в кружке «Атлетизм» являются хорошей школой физической культуры.
Заниматься в кружке может каждый школьник, прошедший медицинский осмотр и
допущенный врачом к занятиям. Программа кружка  «Атлетизм» составлена на основе
материала, который предлагает программа для общеобразовательных учреждений с
оздоровительно  корегирующей направленностью.
Цель кружка: Укрепление здоровья, достижения всестороннего развития, широкого
овладения физической культурой
Задачи:   Приобретение навыков и умений самостоятельно заниматься физической
культурой;
                 Формирование у школьников компетентности в области физкультурно
рекреативной деятельности;
                 Формирование морально волевых качеств гражданина;
                 Воспитание потребности в систематических занятий физическими
упражнениями;
                 Расширение объёма двигательной активности;
Продолжительность курса: Данная программа рассчитана на один год обучения.
Объём программы  60 часов, которые распределяются следующим образом:  два раза в
неделю по 1 часу с октября по май.
 Программа обучения состоит из теоретического и практического разделов.
Теоретический:
 Т/Б во время занятий;
 Гигиена;
 Самоконтроль;
 Оказание мед. Помощи.
Практический: двигательные действия и умения по 5 курсам.
Обучение основывается на следующих педагогических принципах:
 личностноориентированного подхода;
 природосообразности;
 сотрудничества и ответственности;
 сознательного усвоения обучающимися учебного материала;
 систематичности, последовательности и наглядности обучения.
В процессе обучения используются следующие методы:
1) словесный
2) практический
3) игровой.
Для обеспечения максимальной занятости учащихся на протяжении всего занятия, а также
для оказания помощи и контроля используются следующие методы организации занятий:
 фронтальный метод, который состоит в  том, что всем учащимся группы даётся общее
задание и они выполняют его одновременно под непосредственным наблюдением учителя.  посменный метод, в котором задание даётся всем одинаковое, но выполняется
последовательно группами (мальчики, девочки) или отделениями.
 поточный метод, в котором упражнения выполняют последовательно все ученики друг за
другом.
 групповой метод, в котором отделениям даются разные задания и они выполняются всеми
сразу.
 круговой метод заключается в том, что количество мест занятий соответствует
количеству групп, все группы последовательно по кругу выполняют на каждой станции
определённые задания.
 индивидуальный метод, предполагает отдельное задание каждому ученику.
 игровой метод, в котором в качестве выполнения упражнений используется игра.
 соревновательный метод, предполагает соревнования в выполнении упражнений между
занимающимися.
 В процессе обучения предусматривается у учащихся контроль знаний, овладение техникой
движений и тактическими  действиями, уровень физической подготовленности. Контроль
этих показателей должен включать в себя следующие виды:
 вводный, который проводится перед началом работы и предназначен для закрепления
знаний, умений и навыков по пройденным темам;
 текущий, проводимый в ходе учебного занятия и закрепляющий знания по данной теме;
 рубежный, который проводится после завершения изучения каждого блока. Он
закрепляет знания и умения, связанные с изучением отдельной темы;
 итоговый, проводимый после завершения всей учебной программы.
Возраст обучающихся – 1217 лет. Нижняя граница возраста объясняется необходимостью
наличия определённого уровня физической подготовленности и анатомофизиологических
особенностей, теоретических знаний. Границы возраста могут варьироваться с учётом
индивидуальных особенностей детей.
Наполняемость группы 10  человек. Она обусловлена тем ,что обучение проходит по
различным методам, при этом неизбежным является смешенные группы, предполагающие
разный возраст, уровень физического развития, подготовленность, наличие инвентаря и
снарядов, возможность помощи и контроля. УЧЕБНОТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН.
РАЗДЕЛ, ТЕМА
дата
Что такое атлетическая гимнастика, её разновидности, краткая историческая
справка. Т/Б на занятиях кружка.
Атлетическая гимнастика для школьника и взрослого.
Анатомические основы атлетической гимнастики.
Основные мышечные группы, развиваемые средствами атлетической
гимнастики.
Характер движений, используемых в тренировочных упражнениях.
Основы тренировки по программе А/Г.
Необходимое количество повторений упражнений. Повышение нагрузки.
Психологические факторы.
Меры профилактики травматизма и перенапряжения.
Разминания и успокаивающие упражнения.
Тренировка по раздельной системе.
Мотивация к занятиям А/Г.
Режим питания при интенсивных занятия А/Г.
Питание и энергетика.
Самоконтроль при занятиях А/Г.
Упражнения «Первого курса»  по ДЖ.Вейдеру.
Подъём рук в стороны, стоя; жим изза головы сидя.
Приседание со штангой; выпрямление ног.
Напряжённое движение головой вперёд и назад.
Тяга в наклоне.
Сгибание рук стоя.
Французский жим, сгибание рук по наклонной с гантелями.
Подъём туловища, подъём ног на наклонной.
Подъём на носки стоя.
Упражнения второго курса  подъём штанги на грудь, тяга гантели в наклоне.
Из положения лёжа поднимание штанги изза головы и опускание её.
Жим штанги стоя, тяга штанги к подбородку.
Разведение рук с гантелями из наклона вперёд.
Сгибание рук в запястьях.
Подъём туловища, подъём на носки стоя.
Выпад со штангой на спине.
Упражнения третьего курса – приседания со штангой.
Сгибание ног с отягощением из положения лёжа.
Становая тяга, тяга в наклоне.
Жим штанги на наклонной.
Жим узким хватом.
Жим изза головы сидя.
Поднимание штанги вперёд вверх из положения стоя.
Попеременное сгибание рук с гантелями.
Французский жим одной рукой с гантелью.
 №
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40. 41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57.
58.
59.
60.
Ходьба на носках со штангой.
Разведение рук в стороны в полунаклоне.
Упражнения четвёртого курса – жим штанги лёжа широким хватом.
Жим штанги стоя и поднимание гантелей через стороны.
Тяга штанги стоя узким хватом к груди в полунаклоне.
Сгибание рук с гантелями на наклонной, наклоны в стороны с гантелями.
Подъём туловища, приседание со штангой.
Становая тяга, подъём плеч со штангой в руках.
Подъём на носки одной ноги,сгибание рук в запястьях.
Упражнения пятого курса – жим лёжа узким хватом.
Жим изза головы сидя.
«Половер»  из положения лёжа поднимание изза головы грифа и опускание
до живота.
Разведение гантелей сидя в наклоне, тяга в наклоне.
Сгибание рук с гантелями сидя.
Французский жим гантели сидя.
Наклоны в стороны с гантелью.
Приседания со штангой.
Выход со штангой на спине, становая тяга.
Сгибание рук к плечам хватом штанги сверху.
Подведение итогов работы кружка.

intro: Занятия в кружке «Атлетизм» являются хорошей школой физической культуры. Заниматься в кружке может каждый школьник, прошедший медицинский осмотр и допущенный врачом к занятиям. Программа кружка  «Атлетизм» составлена на основе материала, который предлагает программа для общеобразовательных учреждений с оздоровительно - корегирующей направленностью.Занятия в кружке «Атлетизм» являются хорошей школой физической культуры. Заниматься в кружке может каждый школьник, прошедший медицинский осмотр и допущенный врачом к занятиям. Программа кружка  «Атлетизм» составлена на основе материала, который предлагает программа для общеобразовательных учреждений с оздоровительно - корегирующей направленностью.

title: атлетизм - Программа курса дополнительного образования для учащихся 5-11 классов


extracted_text:
Психология для родителей.
КАК НАДО вести себя родителям с маленьким   упрямцем

 .
 Обвиняя   своего   ребёнка   в   упрямстве,   подумайте,   не   упрямы   ли   Вы   сами.
Достаточно ли у Вас гибкости и воображения, чтобы переключить упрямство
ребёнка на чтото захватывающее и интересное для него, соответствующее тому
полусказочному миру, в котором он живёт? Умеете ли Вы отличать оттенки
отношений, опираясь на темперамент ребёнка, или Вам необходимо только его
беспрекословное послушание? Проанализируйте своё поведение по отношению к
малышу. Не унижаете ли Вы его?
 Обвиняя своего ребёнка в упрямстве, задумайтесь на минутку, нет ли Вашей
вины в этом? Не разряжаетесь ли Вы на нём, не скрывая своего раздражения,
помня лишь о его обязанностях и забывая о правах? Вспомните, желанным ли
был он? А если вдруг нет… Упрям ли он на самом деле или просто жертва
конфликта, потому что, когда конфликты в семье постоянны и родители всё
время в состоянии войны друг с другом, ребёнок невольно впитывает их дух. Он
подражает   папе   и   маме  –  что   здесь   плохого,  ведь  атмосфера   негативизма  –
обычное состояние семьи.
 Когда   как   будто   Вы   ни   в   чём   не   виноваты,   а   послекризисный   «дух
противоречий»  у Вашего  ребёнка  всё нарастает  и  нарастает,  очень  волнуя и
беспокоя его самого, ни в коем случае не ругайте малыша.
 Задумайтесь,   что   мучает   его.   Такое   поведение   обычно   сопровождает
длительный, неразрешимый  для  ребёнка  эмоциональный   стресс.  Ищите – где
источник стресса? Ведь если стресс не прекратится, то это путь к неврозу.
 Учтите,   что   когда   такой   ребёнок   возбуждён   и   непоседлив,   неугомонен   и   не
доводит начатое дело до конца лишь только  потому, что он не может изза
возникшей неустойчивости внимания, то Ваши замечания, которым он всё равно
не в силах следовать, ещё сильнее перевозбуждают его и делают упрямым без
предела.  Когда такой ребёнок заторможен, все Ваши просьбы игнорирует, задумавшись о
чёмто   своём,   а   Вы   торопитесь,   спешите,   Вам   очень   некогда,   хотя   копуша
безразличен   к   этому,   своей   медлительностью   будто   бы   специально   желая
вывести Вас из себя, – не объявляйте войну упрямству, а лучше посоветуйтесь с
врачом и постарайтесь сделать всё возможное, чтобы найти малейший повод для
похвалы упрямца.
 Иначе   говоря,   чтобы   упрямство   не   осложняло   Вашу   жизнь   и   жизнь   Вашего
ребёнка, не создавайте себе искусственных проблем. Остановитесь на мгновение
и вспомните себя, каким Вы были в детстве.
 Когда малыш особенно упрям, не надо, чтобы Вас зацикливало так же, как его.
Найдите   способ   переключить   его   интерес,   подберите   задание,   чтобы   он
выполнил его с успехом, и не забудьте похвалить его.
 Не спорьте с малышом и не ссорьтесь с ним. К примеру, Ваша малышка из
самыхсамых добрых побуждений решила сделать Вам сюрприз: стоит и моет
после еды свою посуду, разбила тарелку, взяла чашку. Вы, полные негодования,
требуете   прекратить   такое   мытьё.   Но   если   Вы   требуете   прекратить   и   это
запрещено, она продолжает мыть уже с удвоенной энергией, как будто бы Вам
назло   и   только   потому,   что   в   этом   возрасте   у   всех   малышей   повышенный
интерес к тому, что «нельзя».
 Поймите  ребёнка   и проявите   чуткость. Превратите   мытьё  в игру  и  домойте
посуду вдвоём, подчёркивая, что дочка Вам очень и очень помогла. Но ей надо
ещё немножечко вырасти, чтобы стать главной помощницей в доме. Пусть она
больше не расстраивается изза разбитой тарелки, ей надо будет лишь чутьчуть
подождать, когда придёт время, и тарелки не будут выскальзывать из её рук.
 В   тех   случаях,   когда   нет   реальных   поводов   для   упрямства   и   «дух
противоречия» беспричинен, а Ваш малыш не чувствует в этом своей вины и
даже агрессивен, обязательно покажите его врачу.
 Помните,   что  проявление   упрямства   может   свидетельствовать   не
только о возрастных особенностях ребёнка, но и о заболевании малыша. Баркан А.И. Практическая психология для родителей, или Как научиться понимать
своего ребёнка. – М., 1999.
                                  Материал подготовлен педагогом – психологом   Е.М.Бондарь

file_name: 11.3. + КАК  НАДО вести себя родителям с маленьким упрямцем.doc

intro: В консультации для родителей - КАК НАДО вести себя родителям с маленьким   упрямцем, говорится о том, что обвиняя своего ребёнка в упрямстве, подумайте, не упрямы ли Вы сами. Достаточно ли у Вас гибкости и воображения, чтобы переключить упрямство ребёнка на что-то захватывающее и интересное для него, соответствующее тому полусказочному миру, в котором он живёт? Умеете ли Вы отличать оттенки отношений, опираясь на темперамент ребёнка, или Вам необходимо только его беспрекословное послушание? Проанализируйте своё поведение по отношению к малышу. Не унижаете ли Вы его?В консультации для родителей - КАК НАДО вести себя родителям с маленьким   упрямцем, говорится о том, что обвиняя своего ребёнка в упрямстве, подумайте, не упрямы ли Вы сами. Достаточно ли у Вас гибкости и воображения, чтобы переключить упрямство ребёнка на что-то захватывающее и интересное для него, соответствующее тому полусказочному миру, в котором он живёт? Умеете ли Вы отличать оттенки отношений, опираясь на темперамент ребёнка, или Вам необходимо только его беспрекословное послушание? Проанализируйте своё поведение по отношению к малышу. Не унижаете ли Вы его?

title: Консультация для родителей - КАК НАДО вести себя родителям с маленьким   упрямцем.


extracted_text:
Муниципальное казённое дошкольное образовательное учреждение
«Подгоренский детский сад  №1»
Подгоренского муниципального района Воронежской области
.
                Тема: Народный праздник прихода
                                                весны.
Воспитатель: 1КК  Ковалёва В.Н. День весеннего равноденствия — это начало астрономической весны на планете. По
современному календарю день весеннего равноденствия в разные годы приходится на
20 или 21 марта.
В древности День весеннего равноденствия был славянским Новым годом,
серединой, самым главным праздничным днем .
Старинный славянский праздник Жаворонки празднуют 22 марта – в день весеннего
равноденствия. Считалось, что в этот день возвращаются на родину жаворонки, а за
ними летят и другие перелетные птицы.
По прилету жаворонков определяли, когда можно пахать и начинать прочие весенние
работы. Раз жаворонок прилетел, значит, весна пришла.
Песня жаворонка негромкая и приятная. Полет жаворонка своеобразен: птица сначала
поднимается вверх, а затем падает вниз, соответственно меняется и песня.
«Жаворонок небо пашет» – говорят в народе.
На Жаворонков в деревнях, а иногда и в городах, исполняли обряды с явными
языческими корнями: рано утром хозяйки пекли из теста птичек, круглые пряники и
колобки. Затем делали из соломы маленькие гнезда, складывали в них колобки и
ставили в птичник – считалось, что это поможет курам лучше нестись и не болеть.
Круглыми пряниками принято было угощать всех, включая домашнюю скотину.
Первые жаворонки всегда относили в хлев и в курятник, где ими угощали своих
животных и птиц, чтобы они набрались сил после долгой зимы.
В некоторых местностях дополнительно пекли еще 40 жаворонков, которые надо было
раздать прохожим людям.
На Сороки пекут «жаворонков» из кислого теста (коегде «куликов», «воробушков»
или «орешки») из разной муки, в большинстве случаев с распростёртыми крылышками,
как бы летящих, и с хохолками, а также птичек на гнёздышках. Гнёздышки с яичками
тоже из теста.
Кроме жаворонков из пресного теста пекутся большие блины и хорошо
подсушиваются; их зовут «преснушками».
В Каширском районе Воронежской области пекли блины, оладьи и пышки из сдобного
теста. Пышки делали как сороки, хвост кверху или типа крестика, а внутрь клали
денежку на счастье.
Напитки к жаворонкам и другой выпечке: хлебный квас, компоты, кисели, ягодные
морсы и сбитни. К изготовлению «жаворонков» охотно допускаются дети. Когда
жаворонки готовы, несколько птичек сажают на подоконник, а окно открывают.
Птичек раздавали детям, и те с криком и звонким смехом бежали закликать
жаворонков, а с ними и весну. Для этого печёных жаворонков прикрепляли к длинным
палкам и выбегали с ними на пригорки или насаживали птичек на плетни и, сбившись в
кучу, что есть силы кричали:
                  Жаворонки, прилетите!
                  Студёну зиму прогоните!
                  Теплу весну принесите! Зима нам надоела,
                  Весь хлеб у нас поела!
Говорили: «Веснакрасна, на чём пришла? — На сохе, на бороне, на овсяном снопу, на
ржаном скирду». С "куликами" кувыркались на соломе и приговаривали: «Кулики
жаворонушки, летите у в одонушки, пашаничку клевать, куколь выбирать».
Забираясь на сарай, забор или подбрасывая печенье, ребятня зазывала весну:
«Солнышковёдрышко, выгляни в окошко. Солнышко, нарядись, Красное, покажись!
Пошли нам, Господи, тёплого лета, урожайного года и побольше света!».
Обряд кликанья весны сопровождался специальными обрядовыми песнями —
веснянками:
                  Ты запой, запой, жавороночек,
                  Ты запой свою песню, песню звонкую!
                  Ты пропойка, пропой, пташка малая,
                  Пташка ль малая, голосистая,
                  Про тое ли про тёплую сторонушку,
                  Что про те ли про земли про заморская,
                  Заморския земли чужедальняя,
                  Где заря со зоренькой сходится,
                  Где красно солнышко не закатается,
                  Где тепла вовек не отбавится!
                  Ты запойка — запой, жавороночек,
                  Жавороночек ты весенний гость,
                  Про житьебытье, про нездешнее!
В круглые пряники, а гдето и в жаворонков со сложенными крылышками, прятали
разные   маленькие   вещички,   чтобы   по   ним   гадать.   Кому   кольцо   достанется   –   тот
женится или замуж выйдет, кому копейка – тот в этом году хорошо заработает, кому
маленькая тряпочка, узелком завязанная, – у того ребенок родится.
Однако кроме хороших примет, нужно было обязательно слепить жаворонков и с
грустными предсказаниями, и жаворонков пустых – иначе хорошие не сбывались.
Знаковым, важным считался первый съеденный жаворонок. Конечно, хозяйки по
своему хитрили и «несчастливых» птиц отдавали детишкам со строгим наказом – не
есть, а оставить на шесте в поле, или задвигали их поглубже под «благополучных птиц.
Привнесенная на Русь христианская традиция не заменила языческих жаворонков
полностью, а причудливым образом переплелась с ними.
Праздник Жаворонки стал называться еще и «Сороками». Не в честь белобоких
врановых, а в честь сорока мучеников севастийских. Это были воиныхристиане,
которые приняли мученическую казнь за веру, память их празднуется 22 марта.
Жаворонки к воинам никакого отношения не имели, но число сорок прочно приросло
к празднику:
Многие очень древние языческие обычаи вошли в быт православных христиан. Один из
них — печь «жаворонки» — вкусные булочки в форме птичек, чтобы отметить начало
весны и возвращение птиц из теплых стран.
 Какой это ласковый и жизнеутверждающий праздник, когда оживляется вся природа
и наступают радостные и добрые весенние хлопоты. Праздник встречи весны приходится на время Великого поста, поэтому для верующих
жаворонки выпекаются только из постного теста. А остальные могут побаловаться и
сдобными весенними булочками.

file_name: день весеннего равноденствия.docx

intro:
Старинный славянский праздник Жаворонки празднуют 22 марта – в день весеннего равноденствия. Считалось, что в этот день возвращаются на родину жаворонки, а за ними летят и другие перелетные птицы и приносят нам весну.
По прилету жаворонков определяли, когда можно пахать и начинать  весенние работы. Раз жаворонок прилетел, значит, весна пришла и вступает в свои права.

title: Сообщение "День весеннего равноденствия"  (дошкольники)