extracted_text:
Методическая разработка раздела образовательной
программы
по физической культуре.
Тема: «Гимнастика» 6 класс.

                                                      Автор: Добрышев Станислав Анатольевич
                                                                   учитель физической культуры
                                                                    первой квалификационной
категории

Содержание
• Пояснительная записка  …………………………………………3 4
стр.
• Актуальность………………………………………………………   5
стр.
• Цели и задачи разработки раздела программы…………………    6
стр.
• Психологопедагогическое объяснение специфики
восприятия и основания учебного материала обучающихся
в соответствии с возрастными особенностями  ……………… 7  8
стр.
• Ожидаемые  результаты………………………………………….    9
стр. • Обоснование, используемых в образовательном процессе
образовательных технологий,  методов, форм организации
деятельности  обучающихся…………………………………   1012
стр.
• Система знаний,  система деятельности………………………     13
стр.
• Мониторинг качества знаний по разделу «Гимнастика»
за последние 3 года       ………………………………………….  14
стр.
• Структура содержания, учебнотематическое
планирование                                                                                1520
стр.
• Разработка урока по разделу  «Гимнастика»  6 класс………  2124
стр.
• Заключение…………………………………………………       2526
стр.
• Литература………………………………………………………
27  стр.
                                     1. Пояснительная записка.
     В своей работе руководствуюсь авторской программой по физической культуре В.И.Лях, А. А. Зданевич  для образовательных
учреждений, рекомендованной Департаментом образовательных
программ и стандартов среднего  образования МОРФ. М.:
«Просвещение», 2011, тематическое планирование составлено согласно
данной программе.
        В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура»
вводится как обязательный предмет в средней школе, на него отводится
68 (102) часов в год. По учебному плану на уроки физкультуры в  6
класс отводится 102 часа , 3 часа в неделю, на раздел  «Гимнастики» –
19 часов.
     Целью школьного физического воспитания является формирование
разносторонне физически развитой личности, способной  активно
использовать ценности физической культуры для укрепления и
длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха.
Гимнастика так же,  как спортивные игры, лёгкая атлетика, лыжная
подготовка, является важной составной частью системы физического
воспитания.  В настоящее время гимнастика включает в себя основную
гимнастику, которой занимаются во всех учебных заведениях и в армии;
спортивные виды гимнастики – спортивная гимнастика, художественная
гимнастика, аэробика, акробатика.  Значительное место в физическом
воспитании школьников в режиме учебного дня отводится гимнастике
до занятий, физкультурным паузам и физкультурным минуткам на
уроках, а также внеклассной работе (занятия в секциях спортивной
гимнастики и общей физической подготовки, спортивные соревнования,
вечера художественной самодеятельности и др.).
Гимнастические упражнения состоят из двигательных действий,
которые не встречаются в повседневной жизни и являются специально
придуманными  упражнениями (кувырки, сальто, перекаты). Но сделано
это для того, чтобы формировать жизненно важные  навыки: умения
правильно ходить и бегать,  прыгать и преодолевать препятствия,
переносить тяжести, и лазать по канату, шесту лестницам. С помощью
гимнастических упражнений совершенствуют «школу движений»,
развивают основные двигательные качества (силу, гибкость, быстроту,
различные виды выносливости), исправляют дефекты осанки, улучшают
работу вестибулярного аппарата.
    Гимнастика  это одно из основных средств развития координации
движений, обладая которой человек легко осваивает новые
двигательные действия, встречающиеся ему в жизни. Кроме этого,
гимнастические упражнения помогают воспитывать смелость и
решительность, поскольку выполнение многих из них требует
преодоления страха.
    Обучение гимнастическим упражнениям, начатое в пятом классе,
расширяется и углубляется. Более сложными становятся упражнения в
построениях и перестроениях, общеразвивающие  упражнения без
предметов и с предметами (обручами, скакалками, палками, лентами),
акробатические упражнения,  упорные прыжки, упражнениях в висах и
упорах на различных гимнастических снарядах.
    Начиная с 5 класса, усиливается дифференцированный подход к
мальчикам и девочкам при выборе снарядов, дозировке гимнастических
упражнений. После овладения отдельными элементами
гимнастических упражнений рекомендуется выполнять в связках,
варьируя сочетания, последовательность и число упражнений,
включённые в несложные комбинации. Особую роль в начальном курсе гимнастики играет роль в
межпредметных связях с курсом основ безопасности
жизнедеятельности. Круг вопросов: от правил безопасности поведения и
профилактики травматизма до оказания первой помощи при лёгких
травмах.
    Данная рабочая программа направлена на достижение учащимися
личностных результатов по гимнастики:
 в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять два
кувырка вперед слитно, «мост» из положения стоя с помощью, прыжки
со скакалкой за 1 минуту, поднимание туловища за 30 секунд, прыжки
через козла «ноги врозь», лазанье по наклонной скамейке, выполнять
комбинацию  на перекладине, выполнять строевые упражнения, О.Р.У. с
предметами.
 владеть правилами поведения на занятиях физическими
упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила
безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и
учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную
физическую подготовленность; проявлять активность,
самостоятельность, выдержку и самообладание.
    Для прохождения программы в учебном процессе использую
следующие учебники: «Физическая культура» 57 классы М.Я.
Веленский – М.: Просвещение, 2010г., «Физическая культура» 67
классы А.П.Матвеев – М.: Просвещение 2011г.

                                Актуальность
    Жизнь современного человека  характеризуется высоким
удельным весом гиподинамии. Практически никто не
оспаривает положение о том, что основная причина многих
заболеваний цивилизации – недостаточная двигательная
активность. Особенно страдают от гиподинамии учащиеся.
Занятия гимнастикой способствуют положительному
оздоровительному эффекту и повышения социального статуса
ребёнка.  Именно   гимнастика и её возможности позволяет не
только физически окрепнуть детям, но и воспитать
трудолюбие, упорство веру в себя. Эти важные качества
играют  большую роль в социальной адаптации и нахождении
своего места в жизни. Цели и задачи разработки раздела программы
При разработке  методического раздела обозначились
следующие цели и задачи:
      Цель: формирования представления о виде спорта –
гимнастика, снарядах, инвентаре, соревнованиях, правилах
техники безопасности и оказания первой помощи при травмах;
обеспечение дальнейшего всестороннего физического
развития, укрепления здоровья детей, повышение
функциональных возможностей организма.
     Задачи:
                  Образовательные:
• Формирование представлений о виде спорта
гимнастика, о её возникновении, развитии и
разнообразии её видов.
осанке.
• Углубление знаний о личной гигиене, о правильной
• Формирование представления о здоровом образе жизни.
• Продолжить обучение акробатическим упражнениям и
• Продолжить обучение опорным прыжкам через козла.
• Формировать навыки строевых упражнений.
• Обучение упражнений без предметов и с предметами
(скакалкой, мячом, обручем, палкой, гимнастическое
комбинациям. • Формирование адекватной оценки собственных
колесо).
физических возможностей.
            Развивающие:
• Развитие у учащихся психических процессов
• Развитие  координационных  способностей
восприятия, представлений, памяти, мышления.
(ориентирование в пространстве, точность двигательных
реакций, согласованность движений, ритм, равновесие).
• Развитие гибкости, силы, выносливости.
• Развитие   основ   коммуникативных   умений,   взаимодействия   в
группе.
            Воспитательные:
• Воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни.
• Выработка привычки к самостоятельным занятиям гимнастикой.
• Воспитание   волевых   качеств:   смелость,   самостоятельность,
дисциплинированность, чувство ответственности, инициативности.
• Воспитание нравственных и духовных сторон личности, таких, как
честность, милосердие, взаимопомощь, отзывчивость.
Психологопедагогическое  объяснение  специфики  восприятия  и
освоения учебного материала обучающимися  в соответствии с
возрастными особенностями.
Возраст шестиклассников относится к подростковому. В это время
отмечается мощный подъём жизнедеятельности, глубокая перестройка
организма. Происходит не только физическое созревание, но и
формирование личности. Переход от  детства к юности.  Наблюдается
интенсивный рост, окостенение скелета, совершенствование
мускульного аппарата. Несоответствие развития сердца и сосудов
росту, усиление деятельности желез внутренней секреции приводят к
временным расстройствам кровообращения, повышению артериального
давления, повышенной возбудимости, раздражительности, быстрой
утомляемости. Важным фактором физического развития является
половое созревание.
         Подростки способны к самостоятельному творческому мышлению,
рассуждению, сравнению, к выводам и обобщениям. Внимание  и память
приобретают характер организованных и управляемых процессов.
Волевые  проявления у подростков имеют свои особенности: резко
возрастает смелость, но снижается выдержка и самообладание,
настойчивость проявляется только в интересной работе, снижается
дисциплинированность, усиливается проявление  упрямства.
     Для подростков характерна повышенная активность – они многое
хотят, а ещё больше – уметь. Отсюда склонность за всё браться,
увлекаться то одним, то другим делом и не всегда завершать
задуманное. Основным в этот период развития личности является становление самостоятельности.  Подростки начинают ощущать
собственные физические  духовные силы, способность ставить перед
собой и самостоятельно решать некоторые практические задачи.
Отсюда и требования признать их право на взрослость.
     Важным моментом в формировании личности  является развитие
самосознания (целостное осознание и оценка себя как личности,
позволяющая анализировать поступки и действия, находить в них
хорошее и плохое) и самооценки, возникновение интереса к себе, своим
качествам, потребность сравнивать себя с другими.
        На занятиях физическими упражнениями, спортом проявляется не
столько желание возвыситься над сверстниками,  сколько намерение
занять достойное место в коллективе. Соперничество выступает не
самоцелью, а средством достижения определённого статуса в группе.
Большую роль играют  мотивы подражания, следования чьему – то
примеру, образу, который чаще воплощают в себе мужество, смелость,
силу, ловкость, настойчивость и другие качества.  Такой  пример ребята
находят в учителе, товарищах, спортсменах, с которыми они общаются
или за которыми наблюдают.
    Большое значение для возникновения интереса подрост ков и
желания заниматься физическими упражнениями имеют: мотивы
организации уроков, наличие в них эмоционального фона.
    Мотивы проявления активности учащихся 6 класса в физкультурно
спортивной  деятельности
 овладеть умениями и навыками в избранном виде деятельности;
 своими действиями способствовать достижению общего успеха;
 испытать положительные эмоции после достижения личного успеха и
успеха партнеров;
 получить положительную оценку своих усилий от учителя, родителей,
болельщиков;
 испытать острые ощущения, глубокие переживания;
 проверить собственную физическую подготовленность и сравнить ее с
подготовленностью других;
При передаче знаний в подростковом возрасте очень важно опираться на
методы активной  учебно–познавательной деятельности (проблемное и
программированное обучение, элементы исследования, самостоятельная
работа, задания по самоконтролю и др.). Усвоение знаний учениками
надо  контролировать на основе наблюдения, устного и письменного
опроса, специальных заданий по применению знаний на практике. Ожидаемые результаты освоения раздела программы
В результате изучения раздела «Гимнастика»  учащиеся должны:
            Знать:
 основы развития гимнастики и её виды;
 биодинамические особенности и содержание физических упражнений
общеразвивающей и корригирующей направленности в решении задач
физического развития и укрепления здоровья;
 возрастные особенности развития ведущих психических процессов и
физических качеств;
 правила безопасности и профилактики травматизма на уроках
гимнастики;
 правила личной гигиены;
 способы организации самостоятельных занятий физическими
упражнениями;
 правила использования спортивного инвентаря и оборудования.
Уметь:
 технически правильно осуществлять двигательные действия
избранного вида, использовать в условиях соревновательной
деятельности и организации собственного досуга;
 проводить самостоятельные занятия по развитию силы, гибкости,
координации, коррекции осанки и телосложения;
 контролировать функциональное состояние организма при выполнении
физических упражнений;
 соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма,
оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;  пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием;
 управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со
взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения. Обоснование используемых в образовательном процессе по
разделу программы образовательных технологий, методов,
форм организации деятельности обучающихся
• Использование в работе современных образовательных
технологий.                  При  подготовке к урокам физической
культуры необходимо работать над внедрением инновационных
технологий и различных методов, форм организации учащихся.
На уроках  использую современные образовательные технологии:
• Здоровье сберегающие технологии – привитие гигиенических
навыков, навыков правильного дыхания, приёмов массажа,
проведение игр на свежем воздухе в целях закаливания,
использование физических упражнений имеющих лечебно
воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных
упражнений.
• Личностно – ориентированное дифференцированное обучение –
применение тестов и заданий с учетом уровня физической
подготовленности и групп здоровья.
• Информационно  коммуникативные технологии – показ
презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими
упражнениями и в приобретении знаний основ физической
культуры.                                                2 .Используемые в
процессе преподавания методы обучения.             В учебном
процессе использую три группы методов обучения: словесные,
наглядные, практические.                                              Словесные
методы. С помощью методических приемов,  относящихся   к
этому методу, учитель формирует у учащихся предварительное
представление об изучаемом движении, устанавливает и
устраняет отдельные ошибки в его выполнении. При этом учитель
может использовать объяснение, рассказ, беседу, замечания,
команды, подсчет .
Наглядные методы служат  тем же целям, что и методы словесные.
Более того, они всегда применяются совместно и служат созданию
представлений об изучаемых действиях. Для решения этой задачи
используют  такие приемы,  как  показ, демонстрация  наглядных
пособий, просмотр иллюстративного материала.  Используя методы
наглядности,  необходимо предварительно организовать внимание
учащихся. При показе следует тщательно продумать его подход: кто и
как будет демонстрировать, где будут расположены учащиеся, чтобы
выделить главное.                                   Практические методы, в
которые входят метод упражнений, игровой и соревновательный
методы, используются при разучивании, закреплении и
совершенствовании знаний и умений и навыков. При этом ведущую роль
выполняет метод упражнений.
Выделяю  два  метода  обучения  гимнастическим  упражнениям:
метод  обучения  по частям  и  метод  обучения   в  целом.
Применяю  методы  в  зависимости  от  конкретных  условий,  от  пола,
возраста  и  подготовленности  учащихся,  а  также  от  технической
сложности  разучиваемого  упражнения.  Нередко  при   обучении
определенному  гимнастическому  упражнению  разумно  сочетают  оба
метода.  Причем  на первом  этапе становления  двигательного  навыка Метод  обучения  в  целом  предусматривает  выполнение
один  метод  является  ведущим,  а  второй    дополнительным;  на
последующем  роли  методов,  как  правило,  меняются.
разучиваемого  движения, не  изменяя  его  структуры.  Применяют  его
при  освоении доступных,  несложных  упражнений,  причем  не  только
на  начальном,  но  и  на  завершающем  этапе  обучения.  При
целостном  повторении  упражнения  уточняется  его  техника,
внимание  учащихся  последовательно   фиксируется  на  слабо
освоенных  деталях.  Например,  при  выполнении  кувырка  прыжком
внимание  учащихся  конкретизируется  либо  на  толчке  ногами,  либо
на  положении тела  в  полете, либо на  плотности  группировки  и т.д.
При  методе обучения по  частям ,  упражнение разделяется на
части (звенья), которые осваиваются последовательно. Предварительное
разучивание отдельных частей облегчает овладение движением в целом.
Каждая выделенная  часть – звено должна представлять собой
самостоятельное упражнение  (с исходным и конечным положениями).
Правильное расчленение движения на составные части и
разучивание их в ряде смежных уроков дают возможность уже при
первых повторениях овладевать относительно сложными двигательными
действиями. По частям (по разделениям) удобно, например, осваивать
строевые приемы, лазание по канату в два, три приема. Искусственное
разделение двигательного действия на слишком мелкие или слишком
крупные звенья затрудняет их последующее соединение в целостный
двигательный навык.
      На уроках гимнастики использую игровой метод. Он заключается  в
использовании подвижных игр, эстафет  для ознакомления, изучения и
совершенствования отдельных упражнений. С этой целью применяю
эстафеты, позволяющие быстро закрепить изучаемые упражнения. Дети
с большим желанием и интересом принимают участие в играх и
эстафетах.
    Соревновательный метод, близок  к  игровому  и отличается от него
лишь тем, что здесь в качестве ведущего средства используют
соревнования. Он позволяет значительно увеличить нагрузку, повысить
трудность выполнения и в результате активно совершенствуются
навыки и качества. Без такой практики невозможно воспитать
бойцовские качества и приобрести умение соревноваться.
3.Используемые формы организации деятельности
обучающихся.
Правильное размещение занимающихся  на занятиях, характер их
действий и перемещений по залу определяются задачами урока,
выбором форм их решения.
• При фронтальной форме, когда школьники выполняют одно и то
же задание одновременно, класс может располагаться на всей
площади зала в несколько колонн или шеренг.  Высокорослые
ученики располагаются за низкорослыми,  а учитель занимает
место в центре перед строем лицом к ученикам.  Если ученики
располагаются по периметру зала, учитель занимает место  в
центре зала.  Обычно эту форму организации учащихся
использую  в подготовительной части урока для проведения
общеразвивающих  упражнений и  в заключительной части урока.
• Групповая форма широко применяется при решении физической
и технико – тактической подготовки. Разделив занимающихся на
группы учитель определяет им задание (общее для всех или различное) .   Это позволяет  лучше контролировать ход
выполнения и создать более разнообразные условия закрепления и
совершенствования. Групповой метод чаще применяю в основной
части урока.  Разновидностью  групповой формы является
поточный метод и круговая тренировка.
При поточном методе ученики располагаются в колонну  по одному  и
один за другим выполняют задания. Учитель в это время должен
находиться непосредственно в том месте, где выполняется  заданное
упражнение (например, около спортивного снаряда). Здесь он может
оказать в любое время помощь ученику или осуществить страховку.
    При групповой форме  учитель должен в каждой группе выделить
старшего ученика (капитана). Сам учитель располагается около того
снаряда или станции, где задания наиболее сложные для учеников и
требуется его помощь.  В тоже время он должен видеть всех
занимающихся.
Круговая тренировка, Создаю 46 подгрупп,  которые занимают места
на «станциях». Здесь они заранее обусловленное время (определенное
число раз) выполняют упражнение, а затем  в паузу отдыха переходят на
следующую «станцию». Так  повторяется , пока не будет пройден весь
круг. При этом выбираю простые, но разнообразные упражнения,
обеспечивающие разностороннее влияние на все мышечные группы.
• Индивидуальная форма организации отвечает задачам обучения
закрепления и совершенствования отдельных приемов и развития
физических качеств. При этом учитель дает задания (общие или
индивидуальные), а сам наблюдает за выполнением, исправляет  в
индивидуальном порядке допускаемые ошибки. Такую форму
больше применяю для сильных учеников, которые способны
самостоятельно анализировать и исправлять ошибки.
                                             Система знаний
Общенаучные знания (формирование всесторонней развитой личности
учащегося школы, обладающего физической культурой, способной
активно использовать ценности физической культуры для укрепления
здоровья и организации активного отдыха, является целью физического
воспитания).
Естественно  научные знания (физическая культура  формировалась
в потоке многогранного процесса развития человеческого общества, как
часть всемирной истории и культуры человеческой цивилизации в целом
от представлений древнего человека до понятий о высших спортивных
достижениях).
Фундаментальные знания (чем глубже физкультурный кругозор
обучающихся, тем больше у него возможностей к полному и глубокому
познанию окружающей действительности через общее мировоззрение и
общую культуру) .
Знания профильного характера (изучение физической культуры на
профильном уровне позволяет максимально использовать общеобразовательный и культурологический потенциал физкультуры
как учебного предмета, поможет выпускникам на основе системы
знаний, умений, навыков самоопределиться в стремительно
меняющемся окружающем мире, продолжить свое образование в
выбранной области).
Система деятельности
 Деятельность, направленная на развитие физической активности,
формирование умения самостоятельно приобретать и применять знания.
 Выбор, планирование типов уроков. Формы деятельности учащихся.
 Урок  объяснения, урок демонстрация.  Урок консультация, урок
отработки умений и навыков, урок соревнования, урок тест, творческие
работы учащихся.
Цели системы деятельности:
 повышение престижа предмета физической культуры в
общеобразовательных школах;
 развитие физических способностей у школьников;
 воспитание волевых качеств учащихся, а также нравственных и
духовных сторон личности. Мониторинг качества знаний по разделу «Гимнастика»  за
последние  три года в 6 классе.
По разделу «Гимнастика» предусмотрено проведение
контрольных уроков и тестов.
Примечание: 2010  2011уч. год – 14 учащихся; 2011 2012 уч. год   17
учащихся; 2012 – 2013 уч. год – 16 учащихся.
Вывод: данные представленные в диаграмме показывают, что
обучающиеся в течение ряда лет не теряют интереса к гимнастике.
Уровень качества знаний выше 90%. Самые высокие 100% в 20102011,
20112012 учебных годах. Это достигается путём совершенствования
методов обучения, применения современных технологий.
                                                  Структура содержания,  учебно
тематическое  планирование.
Вид программного материала
Количество часов (уроков)
Класс
8
12
Гимнастика

5
19
6
19
7
12
№
уро
ка
1
Тематическое планирование  6 класс.
Тема урока. Тип урока
Элементы содержания
Гимнастика с
элементами акробатики.
И.Т.Б. на уроках
гимнастики. Строевой шаг,
размыкание и смыкание на
месте (комбинированный)
История гимнастики. Правила
техники безопасности во время
занятий физическими
упражнениями. Строевой шаг,
размыкание и смыкание на месте.
О.Р.У. без предмета. Эстафеты.
2 Два кувырка вперед слитно.
Стойка на
лопатках(комбинированный)
Строевой шаг. Смыкание,
размыкание на месте. О.Р.У. без
предмета. Два кувырка вперед
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Знать историю
гимнастики, имена
выдающихся
спортсменов, правила
Т.Б. Различать
команды, чётко
выполнять строевые
приёмы.
Различать строевые
команды, чётко
выполнять строевые слитно. Стойка на лопатках.
Прыжки со скакалкой за одну
минуту. Развитие гибкости, силы.
О.Р.У. со скакалкой. Кувырки
вперёд, назад, стойка на лопатках.
Прыжки со скакалкой за 1 мин.
Прыжки через козла. Развитие
гибкости, координации.
О.Р.У. с гим. палкой. Кувырки
вперёд, назад, стойка на лопатках.
Мост из положения лёжа, стоя с
помощью. Прыжки со скакалкой  за
1 мин. Развитие гибкости,
ловкости. Поднимание туловища,
руки за голову.
О.Р.У. с гим.  палкой. Два кувырка
вперед слитно. Комбинация из
акробатических упражнений.
Прыжки через козла «ноги врозь».
Подвижная игра « Внимание,
класс!» Поднимание туловища,
руки за голову.
О.Р.У. со скакалкой. Строевые
упражнения. Поднимание туловища
за 30 секунд на оценку. Мост из
положения стоя  с помощью.
Развитие гибкости, силы.
О.Р.У. без предмета.
Акробатические упражнения; два
кувырка вперед слитно на оценку.
Лазанье по гимнастической
лестнице, скамейке. Эстафеты с
лазаньем и перелезанием. Развитие
быстроты, ловкости, координации.
О.Р.У. без предмета. Прыжок через
козла «ноги врозь». Мост из
положения стоя с помощью.
Комбинация из разученных
акробатических упражнений.
Подтягивание на  в/п.
Прыжки со скакалкой, приседание,
руки вперед, отжимание,
поднимание туловища, лёжа на
спине, руки за голову, наклоны
приёмы. Описывать
технику данных
упражнений.
Использовать
упражнения для развития
гибкости, силы
Уметь выполнять два
кувырка вперед слитно,
стойку на лопатках;
прыгать через козла
«ноги врозь»;  прыгать со
скакалкой за 1 мин.
Знать Т.Б. при
выполнении упражнений,
помощь. Уметь
со скакалкой за 1 мин на
оценку, выполнять
кувырки вперёд, назад;
стойку на лопатках, мост
из положения стоя с
помощью.
Уметь выполнять два
кувырка вперед слитно,
составлять
акробатическую
комбинацию из числа
разученных упражнений.
Уметь поднимание
туловища за 30 с. на
оценку;  четко выполнять
строевые приёмы;
использовать
упражнения для развития
гибкости, силы.
Уметь выполнять два
кувырка вперед слитно
на оценку; лазить по гим.
скамейке, лестнице.
Применять данные
упражнения для развития
ловкости, силы,
координации.
Уметь составить
комплекс О.Р.У.;
выполнять прыжок через
козла, мост из положения
стоя с помощью,
подтягиваться на  в/п.
Уметь выполнять
круговую тренировку,
мост из положения стоя с
помощью на оценку.
3 Прыжки со скакалкой. Два
кувырка вперед слитно.
Прыжки « ноги врозь» (козёл
в ширину, высота 100110см)
(комбинированный)
4 Прыжки со скакалкой за 1
минуту  на оценку. Мост из
положения стоя с помощью
(комбинированный)
5 Два кувырка вперед слитно.
Прыжки через козла «ноги
врозь» (комбинированный )
6 О.Р.У. со скакалкой.
Поднимание туловища за 30
секунд на оценку. Мост из
положения стоя  с помощью.
(комбинированный)
7 Два кувырка вперед слитно
на оценку.  Лазанье по
гимнастической  лестнице,
скамейке
( комбинированный)
8 Прыжок через козла «ноги
врозь». Мост из положения
стоя с помощью.
Подтягивание на в/п.
(комбинированный)
9 Круговая тренировка. Мост
из положения стоя с
помощью на оценку.
(комбинированный) 10 Прыжок через козла.
Акробатические
упражнения.
(комбинированный)
11 Лазанье по наклонной
скамейке. Полоса
препятствий.
(комбинированный)
12 Прыжок через козла «ноги
врозь» на оценку. Эстафеты.
(комбинированный)
13
  О.Р.У. с обручем. Вис лёжа,
вис присев (д.). Подъём
переворотом в упор (м.).
(комбинированный)
14 Строевые упражнения. Вис
лёжа, вис присев (д.).
Подъём переворотом в упор
(м.). (комбинированный)
15
 Вис лёжа, вис присев (д.).
Подъём переворотом в упор
(м.). (комбинированный)
16 Акробатические
упражнения. Эстафеты.
(комбинированный)
17 Подтягивание на в/п (м),
вперед. Акробатические
упражнения.  Мост из положения
стоя с помощью на оценку. Игра на
внимание.
О.Р.У. без предмета. Прыжки через
козла. Полоса препятствий.
Акробатические упражнения.
Эстафета «Мостики кошка».
Развитие физических качеств.
О.Р.У. на гим ковриках. Лазанье по
наклонной скамейке, гим. стенке.
Прыжки через скамейку, кувырки
вперед, прыжки  через  козла
Развитие ловкости, силы,
гибкости.
О.Р.У. без предмета. Беговые
задания:
движения «змейкой», по диагонали.
Прыжок через козла «ноги врозь»
на оценку. Эстафеты. Развитие
быстроты, выносливости.
О.Р.У. с обручем. Строевые
упражнения.  Вис лёжа, вис присев
(д.). Подъём переворотом в упор
(м.). Комбинация из
акробатических упражнений.
Подвижная игра «Я салка
приседалка».
Перестроение из колонны по
одному в колонну по четверо
дроблением и сведением.  Вис
лёжа, вис присев (д.). Подъём
переворотом в упор (м.).
Комбинации из разученных
элементов. Развитие силы.
О.Р.У. с обручем. Перестроение из
колонны по одному в колонну по
четверо  дроблением и сведением.
Вис лёжа, вис присев (д.). Подъём
переворотом в упор (м.).
Комбинации из разученных
элементов. Подвижная игра
«Перемена мест».
О.Р.У. на полу. Кувырки вперёд,
назад, стойка на лопатках, мост из
положения лежа и стоя,
танцевальные шаги.
Гимнастическая эстафета.
О.Р.У. без предмета. Строевые
Осуществлять
самоконтроль за
физической нагрузкой.
Уметь составить
комплекс О.Р.У.;
выполнять прыжки через
козла «ноги врозь»,
оказывать помощь в
установке и уборке
снарядов.
Уметь лазить по
наклонной скамейке,
лестнице; выполнять
прыжки через козла;
оказывать помощь в
установке и уборке
снарядов.
Уметь составить
комплекс О.Р.У.;
выполнять прыжок через
козла «ноги врозь» на
оценку;  оказывать
помощь в установке и
уборке снарядов.
Различать строевые
команды, чётко
выполнять строевые
приёмы. Описывать
технику данных
упражнений.
Уметь выполнять
строевые команды;
различные висы, подъём
переворотом в упор (м.).
Применять данные
упражнения для развития
силы.
Уметь выполнять
строевые команды;
различные висы, подъём
переворотом в упор (м.).
Применять данные
упражнения для развития
силы.
Уметь выполнять
кувырки вперёд, назад;
стойку на лопатках, мост
из положения стоя с
помощью.
Уметь подтягивание на подтягивание на н/п (д) на
оценку. Полоса препятствий.
(комбинированный)
18 Прыжки через длинную
скакалку. Упражнения с
гимнастическим колесом.
(комбинированный)
19 Прыжки через длинную
скакалку. Гимнастическая
эстафета.
(комбинированный)
упражнения. Подтягивание на в/п
(м), подтягивание на н/п (д) на
оценку. Полоса препятствий:
переползание, прыжки по «кочкам»
,  кувырки вперёд, прыжки через
скамейку.
О.Р.У. со скакалкой. Прыжки через
длинную скакалку. Упражнения с
гимнастическим колесом.
Подвижные игры. Развитие
гибкости.
О.Р.У. со скакалкой. Прыжки через
длинную скакалку.  Строевые
упражнения. Гимнастическая
эстафета.  Подведение итогов
четверти.
в/п (м), подтягивание на
н/п (д) на оценку,
оказывать помощь в
установке и уборке
снарядов.
Уметь выполнять
прыжки через длину
скакалку. Применять
данные упражнения для
развития гибкости.
Уметь выполнять
прыжки через длину
скакалку;  оказывать
помощь в установке и
уборке снарядов,
применять упражнения
для организации
самостоятельных
тренировок. Разработка  урока  по  разделу «Гимнастика»   6 класс
Тема урока: «Круговая тренировка.  Мост из положения стоя с
помощью на оценку».
Тип урока : комбинированный.
Место урока в разделе: на раздел отведено 19 часов, данный урок – 9.
Цели урока:
Образовательные.
1.Учить выполнять упражнения по станциям.
2. Совершенствовать технику стойки на лопатках.
3. Оценить технику выполнения  «моста» из положения стоя с помощью.
4. Совершенствовать технику кувырка вперед и назад.
Оздоровительные. Развивать координацию, гибкость, силу, прыгучесть.
Воспитательные. Воспитывать интерес к занятиям физическими
упражнениями, трудолюбие, дисциплинированность.
Инвентарь: 6 гимнастических матов, 4 скакалки, скамейки,
секундомер, свисток.
Средства обучения: О.Р.У, специально  подготовительные
упражнения.
Методы обучения: 1. Словесный (объяснение, беседа, указания,
замечания, команды).                2. Наглядный (показ).
3. Практический  (метод целостного обучения,   исправления ошибок,
соревновательный).
Организационные формы проведения урока: групповая, фронтальная,
игровая, метод круговой тренировки, индивидуальный. Ход урока № Содержание урока
1.
Вводная часть.
1.1
Построение , рапорт дежурного,
сообщение  задач урока. Т.Б. при
выполнении упражнений.
1.2

1.3
Повороты  на месте.
а) направо
б) налево
в) прыжком налево
г) кругом
Ходьба:
а)обычная
б) с заданием:
1 шаг левой, хлопок руками впереди
2 шаг правой, хлопок за спиной       3
шаг левой хлопок руками вверху      4
– и.п.
4 шага на носках, руки на поясе
4 шага на пятках, руки за голову
4 шага в полуприсиде, руки на
коленях
4 шага галопа вправо
Бег.
а) обычный
б) спиной вперед
1.4

в) змейкой
Ходьба. И.п. – руки на поясе
1,2,3,4 наклоны головы вперед,
назад, вправо, влево.
1.5
Дозиров
ка
Организационно методические
указания
13 мин
3 мин
1 мин
3мин
1 круг
1 круг

1 круг
1 круг

30 сек
Построение в шеренгу по одному.
Дежурный сдает рапорт о
готовности к уроку. Уделить
внимание  на точное выполнение
команд и указаний учителя.
Напомнить учащимся о технике
безопасности при выполнении
заданий.
 Класс: Равняйсь! Смирно!   Напра
во!                                   Нале во!
Прыжком нале во!
Кругом! Следить за осанкой,
четким исполнением команд. В
обход налево шагом марш!
Дистанция 2 шага.
Слушаем счет.
Спина прямая, не сутулимся.
Следим за дистанцией.
Направляющий шире шаг, бегом
марш! Из строя не выходить.
Бежать на носках, смотреть через
правое плечо назад.
Направляющий , противоходом
налево марш! Змейкой марш!
Без задания! Направляющий
короче шаг, шагом марш !
 Наклоны выполняем медленно. Перестроение по станциям.
1круг
Основная часть
2 мин.
Круговая тренировка (2 круга)
1 ст. поднимание туловища, лёжа на
спине, руки за голову
2 ст. наклоны вперед
3ст. прыжки со скакалкой на двух
ногах
4 ст. приседание,  руки вперед
5ст. – отжимание (м. – от пола, д. от
скамейки)
27 мин
10 мин
Первая тройка 1 станция
Вторая тройка – 2 станция
Третья тройка – 3 станция
Четвертая тройка – 4 станция
Остальные – 5 станция
На каждой станции работаем по 30
секунд, время на переход 15
секунд. Количество повторений
максимальное.
Начало работы, переходы по
свистку. После первого круга
отдых 2 минуты.

Акробатические упражнения.
а) перестроение  в две колонны,
подготовка мест занятий
б) два кувырка вперед, кувырок назад
в) два кувырка вперед, стойка на
лопатках, мост из положения лежа

Мост из положения стоя с помощью
на оценку.
 выполнение в парах
– выполнение на оценку
Заключительная часть.
Уборка матов.
 11  мин
1 мин
по 2
подход
а

6  мин

2 п.
1 п.
В одну шеренгу становись! На 1,2
расчитайсь! В две колонны
становись! Каждому отделению
постелить по 3 мата. Перед каждой
связкой упражнений
демонстрировать исполнение
учащихся без ошибок.
Мост  из положения стоя. Из
стойки ноги врозь, руки вверх,
наклонить голову назад ( смотреть
на кисти ) и, подавая таз вперед,
наклониться назад и поставить
ладони на пол. Показ правильного
исполнения. Один выполняет,
второй страхует. Следить за
правильным выполнением
правильной страховки.
Первое отделение по два человека
убрать маты второе отделение
убрать маты. По полу маты не
возить.
В одну шеренгу стройся!
1.6
2.
2.1

2.2
2.3

3. Построение в одну шеренгу,
поведение итогов урока.
Ира на внимание: «Внимание класс!»
3.1
3.2

3.3
Домашние задание.
3.4
Выход из зала.
3.5
Равняйсь! Смирно! Отметить
лучших,  сделать замечания по
дисциплине.
Первые номера два шага вперед
марш! Учитель, стоя лицом к
играющим, подает команды .
Команду нужно выполнять только
в том случае, если учитель начал её
со слова «класс». Тот, кто
ошибается, делает шаг вперёд, но
продолжает играть. Побеждает
команда, сделавшая меньше
ошибок. Отметить учеников, не
сделавших ошибок.
Выполнить отжимание  девочкам
1012 раз; подтягивание
мальчикам 46 раз.  Класс  напра
во! На выход из зала шагом марш!
До свидания.  Из строя не
выходить.
5 мин.
1мин
1 мин
2 мин
30 сек.
30 сек. Заключение.
       Никогда за всю историю общества движение не было столь
необходимым человеку, как  в наши дни. Исключительный интерес к
этой проблеме  определяется в первую очередь, тем, что возможности
человеческого организма  огромны, а реализовать их  не всегда удаётся.
И наиболее доступным средством увеличения потенциалов здоровья
является занятия гимнастикой.
Благодаря гимнастическим упражнения дети учатся правильным
двигательным навыкам  ходьбы, прыжков, преодолению препятствий и
т.д., необходимых ему в повседневной жизни. Развивается ловкость,
гибкость, сила, быстрота точность, красота движений. Занятия
являются хорошей профилактикой различных заболеваний  опорно
двигательной системы (плоскостопие, искривление ног, нарушение
осанки, сколиоза), дыхательной и сердечно – сосудистой системы.
Занятия гимнастикой общедоступны благодаря разнообразию ее видов,
огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно
заниматься повсюду и в любое время года.
            При разработке данной программы учитывалось большое
количество  факторов:
• психологопедагогические особенности обучающихся,
•
•
специфика материала,
взаимосвязь материала раздела с другими науками.
Это способствует наиболее эффективному раскрытию материала
раздела. Использование в работе различных образовательных методов
позволяет   привлечь   внимание   к   материалу   не   только   тех   учеников,
учение для которых интересно само по себе, но и отстающих учащихся.
Это   осуществляется   путем   применения   дифференцированного
обучения.
Использование   на   уроках   групповых   форм   организации
деятельности   оказывается   очень   эффективным,   в   силу   особенностей
возраста – подросткового – когда для ребенка очень важно общение со
сверстниками,  соревновательный момент способствует активации даже
неорганизованных   учащихся.
  Групповая   форма   организации
деятельности   учащихся   также   повышает   самооценку   каждого
школьника, а также развивает общие способности к коммуникации.
Основной   целью   деятельности   системы   образования   всегда
считалось создание условий для получения знаний, умений, навыков и
формирование   личностных   качеств   учащихся.   Главной   целью
образования   является   создание   условий   для   подготовки   учащихся   к
жизни в обществе.
Можно считать, что программа по гимнастике является одним из «механизмов» реализации целей и задач по профилактике заболеваний,
вредных   привычек,   поддержанию
  высокой   работоспособности
учащихся   утверждению   здорового   образа   жизни,   формированию
потребностей   в   физическом   и   нравственном   совершенствовании,
развитию волевых качеств личности.
                                Литература. • Справочник учителя физической культуры / авт. сост. П.А.Киселёв ,
С. Б. Киселёва. – Волгоград: Учитель, 2011. 251 с.
• Спортивные и подвижные игры /авт. сост. Ю.И. Портных,  Москва:
Физкультура и спорт, 1984. 344 с.
• Физкультура  6 класс ,поурочные разработки / авт. – сост. Г.В.
Бондаренкова, Н. И. Ковалько, А.Ю. Уточкин. – Волгоград: Учитель,
2005. – 156 с.
• Поурочные разработки по физкультуре:. 59 классы / авт. сост. В. И.
Ковалько,  Москва: ВАКО, 2007.   400 с.
• Нестандартные уроки физкультуры  6 класс. /   сост. Н. Ю.
Никифорова. – Волгоград: ИТД «Корифей», 2006. – 128  с.
• Физическая культура: учебник для учащихся 57 кл. / авт. – сост. М.
Я. Веленский. – Москва: Просвещение, 2007. – 156 с.
• Комплексная программа физического воспитания учащихся 111
классов авт. В. И. Лях, А. А. Зданевич,  Москва: Просвещение, 2011.
– 124 с.

description: Ход урока

title: «Гимнастика» 6 класс.


extracted_text:
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА
Урок физической культуры в 6 классе
по теме: «Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной
осанки, развитие скоростных способностей и гибкости»
Автор: учитель физической культуры
Добрышев Станислав Анатольевич
2016 г.
Содержание материала
1.  Аннотация к уроку…………………………………3
2.  План урока………………………………………….4
3. Список используемой литературы………………..11
4. Методические рекомендации……………………..12
5. Приложения к уроку……………………………….13 2 Аннотация к уроку
          Данный урок разработан учителем физической культуры МОУ СОШ №
20  Добрышевом   Станиславом   Анатольевичем.   для   учащихся   6   класса     по   теме
«Значение  гимнастических  упражнений  для  сохранения  правильной  осанки,
развитие скоростно  силовых способностей и гибкости».  При планировании и
проведении урока соблюдались все возрастные и индивидуальные особенности
3 Содержание   заданий   соответствует   стандарту   физического
учащихся.
воспитания.
          Тип урока: комбинированный. Упражнения  в подготовительной части
урока и в начале основной части ребятам уже знакомы. Они выполняют их
быстро,  точно  и  правильно.  Далее   учащиеся   изучают   новый  материал   и,  в
конце урока, закрепляют новые знания и умения. На уроке использовались
следующие   методы   обучения:   индивидуальный,   групповой,   поточный,
наглядный, метод упражнения.
        На уроке использовалась презентация, на которую обращалось внимание
учащихся.   Презентация     использовалась   как   дополнительный   материал   к
уроку   и   решала   ряд   педагогических   задач,  повышая   производительность
обучения, так как одновременно были задействованы зрительный и слуховой
каналы   восприятия   учащихся.   Использование   ИКТ   облегчает   сам   процесс
проведения   урока,   а   что   касается   обучаемых      оно   привлекает   внимание
детей, на уроке работает не только двигательная активность учащихся, но и
развиваются их умственные способности   (слуховое восприятие, зрительная
память).
        В ходе урока  учащимися реализовались такие качества как: внимание,
координация   движения,   гибкость,   подвижность,   активность,   быстрота,
взаимопомощь,   дисциплинированность,   умение   слушать,   анализировать   и
делать выводы
        Результативность урока отслеживается через оценивание результата
учебной деятельности учащихся.
        Наличие карточек с заданиями предоставляет возможность организации
самостоятельной работы учащихся. А музыкальное сопровождение   урока
имеет большое значение и применяется для решения целого ряда задач:
 развитие и совершенствование чувство ритма и согласованности движений;
 воздействие музыки на эмоциональное состояние, в целях создания лучших
условий для восприятия изучаемого  материала;
 повышение физиологического воздействия упражнений на организм
учащихся;
 повышение двигательной и музыкальной культуры, развитие слуха;
  воспитание музыкального вкуса у учащихся, эстетическое воспитание.
 Урок   разделен   на   несколько   этапов,   рассчитан   на   40   минут.

Самостоятельность,   активность,   дисциплинированность,   творческий   подход
учащихся играет важную роль в проведении урока, делает урок интересным и
продуктивным.

План урока
4 Значение   гимнастических   упражнений   для   сохранения
Раздел: гимнастика.
Тема   урока:
правильной осанки, развитие скоростных способностей и гибкости.
Класс: 6.
Цель урока:  Овладение способами оздоровления и укрепления организма
учащихся посредством выполнения гимнастических упражнений.
Задачи:
1. Образовательная: научить выполнять упражнения, способствующие
сохранению правильной осанки.
2. Воспитательная: содействовать формированию чувства ответственности,
коллективизма, помощи и поддержки друг друга; воспитывать чувства
прекрасного, упорство и потребность к занятиям физическими упражнениями,
развивать интеллект. Формировать навык соблюдения техники безопасности
на уроках гимнастики.
3. Оздоровительная: содействовать достижению гармоничности в
физическом развитии, формировать правильную осанку посредством
гимнастики;  комплексно развивать координацию, скорость, гибкость.
4. Содействовать развитию познавательных интересов, творческой
активности, воспитанию физической культуры и здорового образа жизни,
организованности и дисциплины.
Тип урока: комбинированный.
Структура урока:
1 часть – Подготовительная:
 построение;
 сдача рапорта;
 формирование УЗ;
 разминка.
2 часть – Основная:
 выполнение упражнений у гимнастической стенки;
 работа в группах по карточкам;
 подвижная игра для профилактики нарушения осанки «Салки».
3 часть – Заключительная:
   упражнение на расслабление мышц;
  построение, подведение итогов урока;
  оценивание учащихся;
  домашнее задание.
Материальнотехническое   оснащение:
 мультимедийное   оборудование,
гимнастическая   стенка,    гимнастические   маты   или   коврики.   Электронный
носитель   с   музыкой   и   презентацией.   Карточки   с   заданиями   к   уроку   и   с
домашним заданием.
5 Содержание урока
Подготовительная
часть (1012 мин)
Организованный заход в
спортивный зал
1.Построение, сдача
дежурным рапорта
учителю.
2. Подведение учащихся
к теме урока.
1  мин.
12 мин.
3 мин.
6 мин.
20 сек.
1 мин.
3. Формулирование
учащимися учебных
задач на основе
просмотра презентации
об осанке человека (118
слайды)
4. Разминка.
Выполнение строевых
упражнений:
 направо;
 налево;
 кругом.
Ходьба по залу в
колонне по одному с
заданиями:
 руки за головой,
Ход урока. Методические рекомендации.
Дозиров

ка
Общие методические указания,
комментарии, рекомендации
Под музыкальное сопровождение (трек
№1 «Все на физкультуру»)
Требовать от учащихся
согласованности действий, быстроты и
чёткости выполнения команд.
Использовать загадку: «В XIX веке в
немецких аристократических семьях
девочек привязывали за косички к
спинке стула. Для чего родители
поступали так со своими детьми?»
(ответ) Какие методы используются в
наше время для сохранения правильной
осанки? (ответ, обсуждение)
Обсуждение с детьми увиденного
материала. Ответ на вопрос: «Нужно ли
нам следить за своей осанкой, почему?
Что способствует поддержанию
правильной осанки?»

Проводится с целью подготовить
организм занимающихся к работе в
основной части урока.
Требовать от учащихся
согласованности действий, быстроты и
чёткости выполнения команд.
Выполнять в ногу
Обратить внимание учащихся на
сохранение правильной осанки.
Можно менять направление и скорость
6 ходьба на носках;
 на пятках;
 на внешней стороне
стопы;
 на внутренней.
Бег равномерный:
 приставными шагами
левым боком,
руки на поясе;
 правым боком, руки на
поясе;
 с высоким
подниманием бедра;
 захлестывание голени;
 бег прыжками.
Ходьба с
восстановлением
дыхания.
ОРУ в движении
1.  И.п.о.с.  ноги на
ширине плеч, руки на
пояс  наклоны головы
вправовлевовперёд
назад. Круговые
вращения головой.
2. Упражнение для плеч
и.п.о.с. – ноги на ширине
плеч, руки на плечах,
круговые вращения
плечами, вперед, и назад
3. И.п. – ноги на ширине
плеч, руки согнуты с
локтях перед грудью
рывки руками перед
грудью с разведением
рук в стороны.
4. И.п. – ноги врозь,
правая рука вверх, левая
на поясе
      12 –наклон  влево
      34 – тоже вправо
движения.
Ходьба выполняется под музыку (Трек
№ 2)
1 мин.
Соблюдать дистанцию.
Внимательно слушать команды.
Бег выполняется под музыку (Трек № 2)
20 сек.
12 – руки вверх, вдох
34 – опустить, выдох
Ходьба выполняется под музыку (Трек
№ 3)
3 мин.
Следить за осанкой. Правильно
выполнять команды.
Соблюдать амплитуду движения
Рывок энергичный.
Наклон точно в сторону, колени
прямые, стопы не отрывать

по 4 раза
4 раза
34 раза
7 5. И.п.  ноги врозь, руки
на поясе
      1  – наклон, руки к
левому носку
       2 – наклон, руки
между стопами
      3 – наклон, руки к
правому носку
      4 – и. п.
      58 – тоже к правому
носку

6. Ходьба на месте с
восстановлением
дыхания
Основная часть (20 –
25 мин.)
1. Выполнение
упражнений у стены.
И.П. для всех
упражнений – спиной к
стене так, чтобы
затылок, лопатки,
ягодицы и пятки
касались ее
поверхности.
А) Занять исходное
положение. Поднять
ноги поочередно, сгибая
тазобедренные и
коленные суставы, до
максимального объема,
помогая руками
притягивать колено к
грудной клетке. При
выполнении упражнения
не отрывать голову,
спину, таз от стены.
Б) Занять исходное
2 раза
каждой
рукой
20 сек.
1012
раз.
1012
раз.
12 – руки вверх, вдох
34 – опустить, выдох
Проведение техники безопасности при
выполнении гимнастических
упражнений. Следить за сохранением
правильной осанки при выполнении всех
упражнений.
8 положение. Поднять
ноги поочередно, сгибая
тазобедренные и не
сгибая коленные
суставы. При
выполнении упражнения
не отрывать голову,
спину, таз от стены.
В) Занять исходное
положение. Делаем
боковые наклоны, не
отрывая голову, спину и
таз от стены.
Г) Занять исходное
положение. Присесть и
встать, не отрывая
голову, спину и таз от
стены.
2. Работа в группах.
Каждая группа получает
карточку с описанием
упражнения.
(Приложение №1)
Выполняет упражнение
по описанию.
1 группа: Поза воина
И.п.  одна нога впереди
другой на 34 стопы,
руки по сторонам, спина
прямая. На вдохе
сгибаем ту ногу,
которая стоит впереди.
Тянемся вперед и
замыкаем пальцы рук
над головой.
2 группа:  Поза
младенца
И.п.  встаньте на
коврик на колени. Руки
вытянуты вверх, ладони
направлены друг к
другу. Медленно
1012
раз.
1012
раз.
6 раз для
каждой
ноги
6 раз
Разделить класс на четыре группы,
используя расчет на 1,2,3, 4
Все упражнения выполняются на
ковриках, матах или на гимнастической
дорожке.
Упражнения выполняются с
музыкальным сопровождением (трек №
4)
9 6 раз для
каждой
ноги
6 раз
опускайтесь ягодицами
на пятки, а руки
вытягивайте перед
собой. Ладони
прижмите к полу. Когда
шея расслабится,
возвращайтесь в
исходную позицию.
3 группа: Поза ящерицы
И.п.  сгибаем перед
собой одну ногу, вторая
позади вас. Руками
упираемся в пол,
туловище тянется вверх
 перпендикулярно
полу. На выдохе
опускаем туловище к
колену.
4 группа: Поза «мост».
Ложимся на спину, руки
в замке
перпендикулярно полу.
Тянем руки в потолок,
отрывая их от пола. На
вдохе поднимаем таз от
пола и тянем его к
потолку. На выдохе
возвращаемся в
исходную позицию.
2. Просмотр
презентации (1923
слайды).
Демонстрация учителем
правильного
выполнения
упражнений.
3. Обмен групп
карточками.
Выполнение
упражнений.
Обсуждение сделанных при выполнении
упражнений ошибок.
Правильное выполнение учащимися
упражнений.
Все группы должны выполнить, по
возможности,  по четыре упражнения.
Музыкальное сопровождение (Трек №
4)
10 Выбирают водящего. Его задача, пока
звучит музыка, запятнать (осалить) как
можно больше игроков, но только тех,
которые не успели вовремя принять
правильную осанку. По окончании
музыки поменять водящего. В конце
игры отмечают лучшего водящего и
игроков, ни разу не осаленных.
Игра проходит под музыку (трек № 5)
После игры учащиеся перемещаются к
гимнастической стенке повисеть на
перекладине, расслабив мышцы.
Напомнить учащимся о технике
безопасности. Упражнение выполняется
под музыку (трек № 3)
Построение в одну шеренгу.
Выявление мнений учащихся о
результативности их деятельности и
ответ на вопрос: «Нужно ли нам
заниматься гимнастикой и почему?»
Выделить отличившихся на уроке
учащихся. Остальных похвалить за
старания.
Предложить учащимся выбрать одну из
предложенных карточек с домашним
заданием (подготовить 45 видов
заданий по количеству учащихся в
классе). Учащиеся  выбирают задание  с
учётом индивидуальных возможностей.
(Приложение № 2)
Под музыку (Трек № 6)
Заключительная часть
(5 7 мин.)
Рефлексия.
1. Подвижная игра для
профилактики
нарушения осанки
«Салки».
3 мин.
2. Упражнение на
расслабление мышц.
2030 с
3.Построение,
подведение итогов
урока.
1 мин
3.Оценивание учащихся.
4. Домашнее задание
30 сек.
1 мин.
5.Организованный уход
из спортивного зала

30 сек
11 Список используемой литературы
1. Баландин Г.А. Урок физической культуры в современной школе. М:
Советский спорт, 2005.
2. Лях В.И.«Физическая культура 59 классы». – М.: Просвещение, 2012 г
3. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического
воспитания 1–11 классы. МО РФ “Просвещение”, 2005 г.
4. Матов В.В., Иванова О.А. Ритмическая гимнастика для школьников. –
М., 1988.
5. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики.– М.: Гуманит. изд.
центр «ВЛАДОС», 2000.
6. Попова Е.Г. Общеразвивающие упражнения в гимнастике.– М.: Терра
Спорт, 2000.
 ›  Школа

 ›  Физкультура

7. http://fizkulturaobg.ru/gosudarstvennyiystandartobrazovani
8. nsportal.ru
9. festival.1september.ru
10.pedkopilka.ru›…mihailovich…kartauroka…v6klase
11.infourok.ru›tehnologicheskayakartauroka…klassa…
12.pedsovet.org›
 Публикации

 ›  articles/590154/
 ›  Физическая

    и спорт

 ›

karta…
    культура

 ›tehnologicheskaya
13.infourok.ru›tehnologicheskayakartauroka…klass…
14.pedsovet.su
12 Методические рекомендации
Данный   урок   предназначен   для   проведения   в   6   классе   в   разделе
«Гимнастика».   Урок   возможно   провести     в   спортивном   зале,   имеющем
мультимедийное  оборудование, т.к. на уроке   используется презентация и
музыкальное   сопровождение.  Вовремя   включать   необходимую   музыку   или
слайды  можно  попросить   перед  уроком  освобожденного  ребенка,  дав  ему
необходимые указания (если в школе нет отвечающего за это специалиста).
При любом способе организации урока учащихся надо размещать таким
образом, чтобы все могли видеть и показ упражнений учителем, и выполнение
упражнений товарищами, и демонстрируемые слайды презентации.
На   начальном   этапе   урока   лучше   использовать   фронтальный   способ,
когда упражнения выполняются всеми учащимися. Для лучшего выполнения
задач   урока,   повышения   плотности   урока   класс   в   основной   части   урока
рекомендуется разделить на несколько групп, в зависимости от количества
учеников   в   классе.   В   каждой   группе   можно   назначить   дежурного   или
командира,   который   несет   ответственность   за   порядок   во   время
самостоятельного   выполнения   упражнений.   Такая   организация   урока
поспособствует   формированию   у   детей   навыка   самостоятельной   работы,
умения контролировать  свои действия и оказать помощь  своим товарищам.
Взаимовыручка и поддержка  приучают детей к бережному отношению друг к
другу.   Но   деление   класса   на   группы   не   исключает   основных   способов
организации учебного процесса на уроке.
Карточки   к   уроку   необходимо   заготовить   заранее   в   необходимом
количестве, желательно на плотной основе.
Все команды необходимо подавать точно, четко, громко. Перед началом
выполнения упражнений следует напоминать детям о технике безопасности.
13 В   течение   урока   необходимо   хвалить   отличившихся   учащихся,
обязательно подбадривать тех, у кого не все получается правильно. Уделять
таким детям больше внимания.
Необходимо   приучать   детей   к   организованному   переходу   от   одного
места занятия к другому (от места, где проходит разминка  к гимнастической
стенке или к гимнастическим матам и т.д.). Неизменное расположение в зале
спортивных   снарядов   и   мест   занятий   позволяет   до   минимума   сократить
время   на   перестроения   и   переход   от   подготовительной   части   урока   к
основной.
До   урока   и   после   него   нужно   приучать   учащихся   убирать   за   собой
рабочие   места,   раскладывая   используемый   на   уроке   инвентарь   по   своим
местам.
Закончить   урок   нужно   на   позитивной   ноте,   пожелав   всем   быть
здоровыми, крепкими телом и духом!
Приложение № 1
Карточка № 1.
Выполнить упражнение «Поза воина».
Упражнение выполняется на гимнастических ковриках.
И.п.  одна нога впереди другой на 34 стопы, руки по сторонам, спина
прямая. На вдохе сгибаем ту ногу, которая стоит впереди. Тянемся вперед,
поднимаем руки вверх и замыкаем пальцы рук над головой. Выполнить
упражнение 6 раз с каждой ноги.
Карточка № 2.
Выполнить упражнение «Поза младенца».
Упражнение выполняется на гимнастических ковриках.
И.п.  встаньте на коврик на колени. Руки вытянуты вверх, ладони направлены
друг к другу. Медленно опускайтесь ягодицами на пятки, а руки вытягивайте
перед собой. Ладони и лоб прижмите к полу. Когда шея расслабится,
возвращайтесь в исходную позицию.
Сделайте это упражнение 6 раз с каждой ноги.
Карточка № 3.
Выполнить упражнение «Поза ящерицы».
Упражнение выполняется на гимнастических ковриках.
14 И.п.  сгибаем перед собой одну ногу, вторая позади вас. Руками упираемся в
пол, туловище тянется вверх  перпендикулярно полу. Ладони и лоб
прижмите к полу. На выдохе опускаем туловище к колену.
Сделайте это упражнение 6 раз с каждой ноги.
Карточка № 4.
Выполнить упражнение «Поза «мост»».
Упражнение выполняется на гимнастических ковриках.
И.п.  ложимся на спину, руки в замке перпендикулярно полу. Тянем руки в
потолок, отрывая их от пола. На вдохе поднимаем таз от пола и тянем его к
потолку. На выдохе возвращаемся в исходную позицию. Сделайте это
упражнение 6 раз.
Карточка № 1.
Приложение № 2
Проверить осанку всех членов семьи. Подобрать комплекс упражнений для
поддержания правильной осанки (56 упражнений). Оформить на карточке.
Карточка № 2.
Выполнить упражнения для сохранения правильной осанки.
И.П. для всех упражнений – спиной к стене так, чтобы затылок, лопатки,
ягодицы и пятки касались ее поверхности.
Для тренировки умения сохранять правильную осанку в движении:
1. Занять исходное положение. Запомнить принятую позу и отойти от стены,
удерживать принятую позу как можно дольше. Особое внимание уделять
положению головы: следует держать её прямо и не опускать, так как это
приводит к сгибанию спины и сутулости. Периодически следует возвращаться
в исходное положение и проверять правильность осанки.
2. Занять исходное положение. Запомнить принятую позу и отойти от стены.
Сохраняя принятую позу, выполнить несколько поворотов и наклонов
туловищем, вращений и наклонов головой (повторить 23 раза). Периодически
возвращаться в исходное положение и проверять правильность осанки.
15 Карточка № 3.
Выполнить упражнения для сохранения правильной осанки.
И.П. для всех упражнений – спиной к стене так, чтобы затылок, лопатки,
ягодицы и пятки касались ее поверхности.
Для тренировки знания о правильной осанке: занять исходное положение и
сохранять принятую позу у стены. Выполнять в течение 23 минут.
Для тренировки умения сохранять правильную осанку:
1. Занять исходное положение. Поднять ноги поочередно, сгибая
тазобедренные и коленные суставы, до максимального объема, помогая
руками притягивать колено к грудной клетке. При выполнении упражнения не
отрывать голову, спину, таз от стены. Повторить 1012 раз.
2. Занять исходное положение. Поднять ноги поочередно, сгибая
тазобедренные и не сгибая коленные суставы. При выполнении упражнения не
отрывать голову, спину, таз от стены. Повторить 1012 раз.
3. Занять исходное положение. Делаем боковые наклоны, не отрывая голову,
спину и таз от стены. Повторить 1012 раз.
Карточка № 4.
Исправлению дефектов осанки очень помогают четыре упражнения, которые
нужно выполнять 2—3 раза в день (до еды или через 2 часа после еды).
Выполните эти упражнения.
Упражнение 1. Стоя, несколько раз вдохнуть и выдохнуть, активизируя
выдох (подбирая живот во второй половине выдоха). Затем после вдоха,
выдыхая, сесть на пятки. Последующий вдох сделать, стоя на коленях с
опущенными руками, а на выдохе снова сесть на пятки. Повторить 6—8 раз
подряд.
Упражнение 2. Сесть между пяток, руки согнуть за спиной, ладони сложить
пальцами вверх (шея прямая). Оставаться в этой позе 10—30 секунд, затем
встать, пройтись и опять сесть в первоначальную позу. Повторить 6—12 раз.
Это упражнение легче выполнять во время ходьбы, по мере укрепления мышц
спины можно чередовать его выполнение в положении стоя и сидя.
Упражнение 3. Вначале стоя, а затем во время ходьбы соединить пальцы рук
в замок за спиной. Через каждые 5—10 сек менять положение рук. Если
имеется боковое искривление позвоночника, то следует проверить, при каком
положении рук кривизна позвоночника уменьшается, и в этом положении
выполнять упражнение многократно. Дышать произвольно.
Упражнение 4. Сесть на коврике «потурецки» или так: ноги согнуты, стопы
сложены, шея прямая, подбородок немного подобран. Дышать произвольно,
неглубоко.
16 Карточка № 5.
Проверьте свою осанку, дав ответ «да» или «нет».  Сделайте вывод.
Углы лопаток на одном уровне  ______________
Один плечевой сустав расположен выше другого______________
Треугольники, образованные между туловищем и опущенными руками,
Выявление боковых искривлений
1.
2.
3.
равны______________
4.
Задние (остистые) отростки позвонков образуют прямую линию______
Определение нарушений поясничного изгиба позвоночника
Встаньте спиной к стене.
1.
2.
Если второе удастся, то осанка нарушена.
Сделайте вывод: норма или осанка нарушена
Просуньте ладонь между стеной и поясницей.
Попробуйте просунуть кулак.
Укажите, вспомнив полученные на уроке знания, возможные причины
выявленных у вас нарушений осанки, если они есть:
17 __________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
__________________________________________________________________
18

intro:
На уроке все учащиеся ведут активную познавательную деятельность. Они анализируют, сопоставляют, группируют, делают выводы, совершенствуют умения и навыки. Большое внимание уделяется эмоциональной стороне личности школьника, воспитанию коммуникативных качеств, самостоятельности. В течение урока перед учениками неоднократно ставятся проблемные вопросы, которые требуют пробуждения самостоятельной мысли ученика.
К конспекту прилагаются приложения, презентации.

физическая культура

group: Дисциплины

title: «Подвижные и спортивные игры» для учащихся 2 «Б» класса.


extracted_text:
Методическая разработка урока
На тему: «Подвижные игры ,как средство развития двигательных качеств»
Подвижные игры  «В гостях у сказки»
Цель :Развитие двигательных качеств учащихся посредством подвижных игр
Задачи
1.Образовательная(предметные результаты)
Совершенствование двигательных действий и физических качеств через подвижные игры
2.Развивающая(метапредметные результаты)
Развивать навык взаимодействия в игровых групповых заданиях, творческое
воображение( познавательное УУД)
3.Воспитательные (личностные результаты)
Воспитывать выдержку и самообладание в соревновательно игровой
деятельности(личностные УУД)
Место проведения :спортивный зал
Содержание
Подготовительная часть
1.Построение ,сообщение
задач урока.
Доз
иров
ка
1
мин
Деятельность учителя
Деятельность
Формируемые УУД
Организация и настрой
учащихся на работу на
уроке
ученика
Построение в
одну шеренгу
Соблюдать
интервал
Умение проявлять
дисциплинированнос
ть и внимательность
5ми
н
Повысить интерес к
предстоящей работе
Активное
участие в
диалоге с
учителем
Создать побуждающие
мотивы к деятельности на
уроке
2.: «Ребята ,к нам на урок
пришли гости, и по этому наш
урок будет
необычным,посмотрите, вы
видите на стенке развешаны
рисунки,как вы думаете,в
какой сказке могут
существовать эти персонажи?
(волк, заяц, лиса, медведь)
Правильно, давайте добавим
главного –героя Колобка
3.Беседа :»Ребята ,а вызнаете
откуда берется хлеб?»
Ответы учащихся
«Правильно, давайте
посмотрим на фотографиях,
как получается хлеб»
Вот и мы с вами начнем наш
урок с разминки она будет
непростая, мы с вами попробуем спечь колобок
ОРУ
1 «Пашем»
Бег по кругу с вращением рук
перед грудью
2. «Сеем»
Ходьба по кругу.Руки на пояс,
13плавно вытянуть правую
руку в сторону,4руки на
пояс.58другой рукой
3. «Ростем»
Перестроение в круг
1приседание
2выпрыгивание вверх
4.» Жнем» (убираем)
Ходьба по кругу с наклонами
вперед
5.»Мельница»
ИП.ноги на ширине плеч ,руки
в стороны. Наклон
вперед,вращения руками
6. «Замес теста»ИПноги на
ширине плеч, руки на пояс.17
пружинистые приседания
,руки перед грудью вверхвниз
7. «Кладем и достаем из печи»
ИПноги врозь
1присесть руки вперед,ладони
вверх
2ИП
Основная часть
 Вместе с колобком мы
совершим путешествие по
сказочному лесу
Подвижная
Игра»Тропинка,озеро,капкан»
«Ребята, давайте вспомним,
что же произошло с колобком»
Ответы учащихся
«Правильно он повстречался с
зайцем»
«Подвижная игра Бездомный
заяц»
5ми
н
Активизировать
функциональное
состояние организма для
обеспечения высокой
работоспособности
Взаимодействие
при проведении
разминки с
учителем и
сверстниками
Умение правильно
выполнять
двигательное
действие
Следить за осанкой ,за
правильным выполнением
упражнений
Соблюдать
дистанцию
5
раз
Развивать внимание,
скорость реакции
Дети активно
играют соблюдая
правила.
Умение активно
включаться в
коллективную
деятельность
Умение работать в
команде
5
раз
По залу разложены
обручи, на один меньше,
чем учащихся.
Учащийся ,кот. не хватило
обруча – бездомный заяц «Ребята, давайте вспомним
что же еще произошло с
колобком»
Ответы учащихся
«Правильно он повстречался с
волком»
Игра «Волк и овцы»
5
раз
«Ребята , давайте вспомним
,что ж дальше произошло с
колобком»
Ответы учащихся
«Правильно он повстречался с
медведем»
Игра «У медведя во бору»
5
раз
«Ребята ,давайте вспомним
,что же произошло с колобком
Ответы учащихся
«Правильно он повстречался с
лисой»
5
раз
Игра  на внимание
« Заяц ежик»
 Заключительная часть
1.Построение в одну шеренгу
Все учащиеся «овцы» они
встают за лицевую линию
это их домик. По центру
залаволк ,у него дом
между 3х метровыми
линиями площадки .По
свистку «Овцы бегут в
свой второй домик, волк
ловит их ,тот, кого
поймали, становятся
«воротиками» и только
через них дети могут
пробегать
Ведущий медведь сидит в
домике за лицевой линией,
дети идут к нему и
говорят : У медведя в
бору, грибы, ягоды беру, а
медведь не спит и на нас
рычит» После этих слов
дети бегут в домик ,а
медведь ловит детей. Кого
поймал того ведет в
берлогу.
Повторить правила
поведения при беге
ВЫ знаете ,что лиса очень
хитрое и внимательное
животное ,вот мы и
проверим вашу
внимательность
«Беседа: «Ребята, лиса
съела колобка, как
выдумаете почему?
Что не надо делать?
участие в
диалоге с
учителем
Формировать умение
контролировать
собственные
движения и действия
в игровой обстановке
Развивать
способность точно
воспринимать
звуковую
информацию в
условиях
повышенного
эмоционального
фона

intro:
Подготовительная часть
1.Построение ,сообщение задач урока.

2.: «Ребята ,к нам на урок пришли гости, и по этому наш урок будет необычным,посмотрите, вы видите на стенке развешаны рисунки,как вы думаете,в какой сказке могут существовать эти персонажи? (волк, заяц, лиса, медведь)
Правильно, давайте добавим главного –героя Колобка
3.Беседа :»Ребята ,а вызнаете откуда берется хлеб?»
Ответы учащихся
«Правильно, давайте посмотрим на фотографиях, как получается хлеб»
Вот и мы с вами начнем наш урок с разминки она будет непростая, мы с вами попробуем спечь колобок	1 мин

5мин	Организация и настрой учащихся на работу на уроке

Повысить интерес к предстоящей работе

Создать побуждающие мотивы к деятельности на уроке	Построение в одну шеренгу
Соблюдать интервал

Активное участие в диалоге с учителем	Умение проявлять дисциплинированность и внимательность

доп. образование детей

group: Другое


extracted_text:
Методический паспорт учебного проекта по физической культуре
приуроченный к неделе здорового образа жизни и Олимпийским
играм в Рио.
Тема проекта: «Олимпийские игры»
Руководитель проекта: Добрышев Станислав Анатольевич (учитель по
физической культуре)
Учебные   предметы,   в   рамках   которых   проводится   работа   по
проекту: физическая культура, музыка, информатика
Класс: 5
Возраст  участников, на который  рассчитан  проект:   710   лет   (14
класс)
Состав участников –  ученики 5 А класса
Время работы над проектом: 1,5 недели
Форма работы: внеурочная
Форма организации детей: групповая
Тип проекта: практикоориентированный
Мотивация к познанию, работе: личный интерес учащихся
Цели обучения, развития, воспитания при работе над проектом:
воспитание чувства ответственности
•
• узнать, как проходят олимпийские игры
• уметь   переносить   масштабные   мероприятия   в  рамки   школьной
• проявлять   коммуникативные   способности   для   организации
• проявить  творческий подход

перемены
работы группы одноклассников и учеников младших классов
Информационнотехническое
  фотоаппарат,
магнитофон, спортивный инвентарь, компьютер.
Проблема проекта:  Большинство учеников начального звена не знаю,
что такое Олимпийские игры и как они проходят.
Цель: познакомить учеников начального звена с Олимпийскими играми.
Специфические умения – танцевальная и спортивная подготовка.
Презентация проекта: презентация на  школьном фестивале проектов
обеспечение:
I этап:
подготовка
проект
II этап:
планирование
проекта
Работа над проектом:
Формирование группы учеников, разработка темы
проекта и способы его проведения.
Определены:
• формы представления проекта
• источники информации
•
способы представления результатов (формы Самостоятельная работа групп:
• Установление процедур и критериев оценки
отчета).
результата и процесса разработки проекта.
• поиск информации об олимпийских играх;
• поиск музыкального сопровождения;
• постановка танцев для детей (флешмоб);
• подготовка эстафет;
• проведение  мероприятия (проекта);
• оформление собранного материала для защиты
• представление информации ученикам 14 классов
• проведение мероприятий.
проекта;
Анализ проведенного мероприятия, обработка фото и
видео, составление презентации, формулировка
выводов.
Презентация проекта на школьном фестивале проектов.
Анализ выполнения проекта, причины успехов и неудач.
III этап:
разработка
проекта
IV этап:
проведение
проекта
V этап:
анализ и обобщение
VI этап:
представление
проекта
VII этап:
оценка результата и
процесса
Аннотация
       Данный проект является первой серьёзной самостоятельной
работой учащихся 5х классов по физической культуре. В процессе
работы над проектом ребята должны были не только предоставить
информацию об Олимпийских играх, но и провести мероприятия на эту
тему, организовать учеников младших классов, сделать выводы и
составить презентацию о проделанной работе.
В результате работы над проектом учащиеся приобретали навыки
работы с учениками младшего школьного возраста,  работе в группе,
взаимодействие с взрослыми ( учителя начальных классов),
использование аппаратуры и инвентаря в нестандартных условиях,
защита проекта способствовали формированию коммуникативной
компетенции.
Формирование информационной компетенции происходило на
всех этапах работы над проектом: во время поиска и обработки
информации, подготовки, проведения и защиты проекта.

intro:
Информационно-техническое обеспечение: фотоаппарат, магнитофон, спортивный инвентарь, компьютер.
Проблема проекта: Большинство учеников начального звена не знаю, что такое Олимпийские игры и как они проходят.
Цель: познакомить учеников начального звена с Олимпийскими играми.
Специфические умения – танцевальная и спортивная подготовка.
Презентация проекта: презентация на  школьном фестивале проектов.

title: «Олимпийские игры»