extracted_text:
Тема урока
Цели:
Задачи:
Форма урока
Тип урока
Оборудование
Методы
Средства
Основные понятия
Структура урока
План урока
Рефлексия
Домашнее задание
Проект урока
8 класс. Биология
Технологическая карта урока
Мышцы, их строение и функционирование
1.Создать условия для усвоения материала по теме.
2. Создать условия для развития внимания, мышления.
3. Создать условия для воспитания культуры общения и
стремления к здоровому образу жизни.
1.Изучить строение скелетных мышц, способ
прикрепления мышц к скелету; выявить основные
функции мышц, познакомить с классификацией
мышц, выяснить значение физических упражнений.
2.Развить умение работать в группе, с книгой, анализировать и
систематизировать изучаемый материал.
3.Воспитывать   чувство   взаимопомощи,   культуры   общения,
стремление   к   здоровому   образу   жизни;
  расширить
образовательное пространство.
Урок   с   применением   ИКТ,   здоровьесберегающих   технологий,
КСО.
Урок новых знаний
Медиапрезентация по теме, учебник, обучающие тесты, рабочие
листы,  образовательные  ресурсы медиотеки, листы – инструкции.
 Частичнопоисковый, репродуктивный.
Беседа, работа с книгой, лабораторная работа, работа с диском,
тест, объяснение.
Мышца, мышечные волокна, миофибриллы, нити белков актина и
миозина, сухожилие.
1. Организационный момент. Валеологическая минутка.
2. Целеполагание.
3. Изучение нового материала. Физминутка.
4. Закрепление материала.
5. Лабораторная работа.
6. Проверочная работа. Валеологическая минутка.
7. Домашнее задание.
8. Рефлексия.
9. Оценивание.
1.Строение мышц.
2.Функции мышц.
3.Основные группы мышц, значение физических упражнений.
4.Классификации мышц .
1.На каком этапе урока вам было легче всего, интереснее?
2.На каком этапе урока испытали затруднение?
3.Как   вы   думаете,   какой   вид   деятельности   вам   помог   лучше
усвоить изучаемый материал?
4.Все ли вы узнали, что планировали в начале урока?
5.Вам понравился урок?
Изучить   материал   на   с.106  –   109,   задание   из  рубрики   «Подумайте!»
С.111

*   Выясните   откуда   произошло   слово   «мышцы»;   найдите   примеры,
людям   каких   профессий   особенно   важны   знания   о   строении   и
расположении мышц.

1 ХОД УРОКА
       1. Организационный момент. Валеологическая минутка.
2. Целеполагание.
3. Изучение нового материала. Физминутка.
4. Закрепление материала.
5. Лабораторная работа.
6. Проверочная работа. Валеологическая минутка.
7. Домашнее задание.
8. Рефлексия.
9. Оценивание.
1. Организационный момент.
Валеологическая минутка.
Цель: создание обстановки психологического комфорта на уроке, снятие напряжения.
Педагог   предлагает   детям   представить,   что   они   листочки,   которые     качаются   на
волнах.     Дети   садятся   удобно,   закрывают   глаза,   расслабляют   мышцы   рук   и   ног.   Затем
учащиеся открывают глаза и улыбаются   соседу по парте. Успокоившиеся после перемены
дети легко включаются в урок.

    Выход на тему.
  Эпиграфом  к  нашему  уроку хочу  предложить  слова  знаменитого  философа  Тиссо:
«Движение   как   таковое   может   по   своему   действию   заменить   любое   лекарство,   но   все
средства мира не в состоянии заменить действие движения» (слайд 1)
 Как вам кажется, о чем пойдет речь на уроке?
        Движения постоянно окружают нас. А благодаря чему человек движется?
  Итак, тема нашего урока « Мышцы, их строение и функционирование».
                                                                           (слайд2)
11. Целеполагание
 Что вы уже знаете по этой теме?
 Что бы вы хотели узнать?    (составление плана на доске)
 А зачем нужно изучать этот материал?
 А теперь сравните с тем планом, который я хотела вам предложить (слайд 3) .
План урока
1. Строение мышц.
2. Функции мышц.
3. Основные группы мышц, значение физических упражнений.
4. Классификации мышц.
111. Изучение нового материала
1. Беседа.
 А знаете ли вы, сколько мышц в теле человека? Как вы думаете?(656 и почти все парные).
   Прежде   чем   перейдём   к  основной   работе   по   теме,   давайте   вспомним,   а   из  какой   ткани
состоят мышцы? (гладкая, поперечно  полосатая, сердечная).
                                                                             (слайд 4)
 Где в организме находятся данные виды мышечной ткани? Каковы их свойства?
 Сегодня мы будем говорить о скелетных мышцах, а об остальных поговорим подробнее на
последующих уроках.
                                                                            (слайд 5)
2. Работа в группах
Методические рекомендации для учителя.
Для   работы   класс   делится   на   3   группы.   В   каждой   группе   выбираются   спикер
(выступающий   от   группы),   секретарь   (фиксирует   материал   во   время   работы   группы),
хранитель   времени   (следит   за   временем,   отведенным   на   выполнение   этапов   работы),
помощники.  Выделяют три этапа работы в группе:
2 а) получение задания группами
б) самостоятельное изучение материала и  обсуждение в группе
в) защита ответа спикером
Работу начнем в группах. После получения задания от каждой группы ко мне подходит по 1
человеку   и   с  моей   помощью   отбирает   дополнительный   материал   на   компьютере   по   вопросу   с
диска.
а) Получение задания группами.
Задание для 1группы  «Строение мышц» (с. 106107 учебник Сонин Н.И., Сапин М.Р.)
Лист – инструкция для 1 группы
Тема: Строение мышц.
Этапы работы:
1.
2.
3.
Распределение ролей.
Самостоятельное чтение (с. 106 – 107 учебника).
Обсуждение в группе для выработки единого ответа.
Роли в группе:
Секретарь (пишет)…………………………………………………………..
Спикер (выступающий от группы)………………………………….
Хранитель времени…………………………………………………………..
Помощники…………………………………………………………………………
Вопросы для обсуждения в группе:
Выясните общее строение мышцы и подпишите.
1.

2.
Как мышцы крепятся  к скелету?
      3. Заполните схему
 ………………….
мышца
↔
↔
 нити – миофибриллы
↔
 нити белков …………… и  миозина
Задание для 2группы – «Функции мышц» (с. 107108 учебник Сонин Н.И., Сапин М.Р.)
Лист – инструкция для 2 группы
Тема: Функции мышц.
Этапы работы:
1.
2.
3.
Распределение ролей.
Самостоятельное чтение (с. 106 – 108 учебника).
Обсуждение в группе для выработки единого мнения.
Роли в группе:
Секретарь (пишет)………………………………………………………….
Спикер (выступающий от группы)………………………………….
Хранитель времени………………………………………………………..
Помощники…………………………………………………………………….
1.  Перечислите, какие функции выполняют мышцы?
2. Сгруппируйте все выявленные функции в три основные.
Вопросы для обсуждения в группе:
Задание для 3 группы – «Основные группы мышц. Значение физических упражнений» (с.108
учебник Сонин Н.И., Сапин М.Р.)
Лист – инструкция для 3 группы
3 Тема: Основные группы мышц.
Этапы работы:
1.
2.
3.
Распределение ролей.
Самостоятельное чтение (с. 108 учебника).
Обсуждение  в группе для выработки единого мнения.
Роли в группе:
Секретарь (пишет)…………………………………………………………..
Спикер (выступающий от группы)………………………………….
Хранитель времени………………………………………………………….
Помощники………………………………………………………………………..
Вопросы для обсуждения в группе:
1.  Объедините все мышцы в схему.
       2. Нужно ли тренировать мышцы  и зачем?
 Предлагаемые листыинструкции помогут подготовиться на должном уровне к ответу.
б) Самостоятельное изучение материала и  обсуждение в группе.
 Работу в группах начали.
3. Работа с диском.
 Пожалуйста,   от каждой группы к компьютеру подходит по 1 человеку и с моей помощью
отбирает дополнительный материал на компьютере по вопросу с  диска.
Методические рекомендации для учителя.
Во время просмотра диска дети выбирают необходимый материал для своей группы и
распечатывают его с помощью учителя, если не имеют опыта работы или самостоятельно.
Материал, который располагается на диске.
Мышцы образуют активную часть опорнодвигательного аппарата. Они прикрепляются к
костям скелета, действуют на костные рычаги, приводят их в движение. Поэтому их называют
также скелетными мышцами. В теле человека насчитывают около 650 мышц.

Общая масса скелетной мускулатуры у новорожденных детей в среднем составляет 22% от
массы тела, в 17—18 лет она достигает 35— 40%. У пожилых и старых людей относительная масса
скелетных   мышц   уменьшается   до   25—30%.   У   тренированных   спортсменов   мышцы   могут
составлять до 50% от всей массы тела.

 ции:
Скелетные мышцы    выполняют следующие функ
 I) удерживают положение тела и его частей в пространстве;
 2) обеспечивают передвижение тела (бег, ходьба и другие виды движений);
3) перемещают части тела друг относительно друга;
4) осуществляют дыхательные и глотательные движения;
5) участвуют в артикуляции речи и формировании мимики;
6) вырабатывают тепло;
7) преобразуют химическую энергию в механическую.
Значение   тренировки   мышц.  Установлено,   что   при   работе   любого       органа       в       него
поступает   больше   крови,   чем   во   время покоя.
Чем   большую   работу   совершают   мышечные   волокна,   тем больше    питательных
веществ    и    кислорода    приносит    кровь. При   регулярной   физической   работе,  занятиях
4 физкультурой     и спортом мышечные волокна быстрее растут, утолщаются и человек становится
сильнее. Мышцы   нуждаются   в   систематической   тренировке.   Этому способствуют регулярные
физические   упражнения,   ходьба   на   лыжах,   плавание.   Физические       упражнения         оказывают
благоприятное       действие       на       весь       организм,       укрепляют       здоровье, делают человека
закаленным,   способным   выдерживать   самые различные неблагоприятные воздействия внешней
среды.
в) Защита ответа спикером
   Закончили   работу,   от   групп   выступают   спикеры,   а   остальные   делают   записи   на   рабочих
листах.
Рабочий лист для 1 группы
№ 1
1.  Перечислите, какие функции выполняют мышцы?
2. Сгруппируйте все выявленные функции в три основные.
1. Объедините все мышцы в схему.
№ 2
       2. Нужно ли тренировать мышцы  и зачем?
Рабочий лист для 2 группы
№ 1
1.
Выясните общее строение мышцы и подпишите.
2.
Как мышцы крепятся  к скелету?
3. Заполните схему
мышца
 ………………….
↔
↔
 нити – миофибриллы
№ 2
↔
 нити белков …………… и  миозина
1. Объедините все мышцы в схему.
       2. Нужно ли тренировать мышцы  и зачем?
Рабочий лист для 3 группы
№ 1
1.
Выясните общее строение мышцы и подпишите.
2.
Как мышцы крепятся  к скелету?
3. Заполните схему
мышца
 ………………….
↔
↔
 нити – миофибриллы
↔
 нити белков …………… и  миозина
1. Какие функции выполняют мышцы?
5
№ 2 2. Сгруппируйте все выявленные функции в три основные.

  в) защита ответа спикером     (для выступления учащиеся исльзуют слайды 6 – 8 из
презентации к уроку).

    (слайд 6)                                      (слайд 7)                                     (слайд 8)
                                ФИЗИЧЕСКАЯ МИНУТКА
 Мы выяснили, какие существуют группы мышц. Давайте их разомнем.

Разминаем мышцы пояса верхних конечностей (делаем круговые движения плечами; руки
перед грудью, рывки в стороны).
Разминаем мышцы тела. Руки на пояс наклоны в стороны.
Разминаем  мышцы нижних  конечностей.  Поочередно  поднимаемся  на  носочки,  а  теперь
поднимите носки.


4.Беседа.
         Как вы думаете, почему мы не разминали мышцы шеи?
  Вернемся к плану урока, что мы еще не рассмотрели?
Вывод.  Итак,   единой   классификации   мышц   не   существует,   так   как   в   основе   каждой
классификации лежат различные признаки.
                                               (слайд 9)
5. Беседа.
 По каким признакам можно разделить мышцы на группы?
 А теперь давайте сравним с действительными,  какие признаки вы угадали? А какие не
угадали?
Вывод. Классифицировать можно  по форме, расположению, по выполняемым функциям,
по строению.
6.Работа со слайдами 10  13 .
 Методические рекомендации для учителя.
Слайды   из   медиопрезентации   используются   как   образовательный   материал.   Слайд   10
высвечивается полностью сразу. Дети зачитывают, а затем по нему отвечают на вопросы
учителя.   Аналогично   работать   со   слайдом   11.   Слайд   13   высвечивать   сначала   только
иллюстрацию и заголовок, затем предложить детям, выполняя движения, назвать виды
мышц и сравнить с появившимися на экране. Назвать  недостающие.
По форме мышцы делятся на:  веретеновидные, двуглавые, лентовидные, широкие, двубрюшные и
т.д.
                                                         (слайд 10)
 Веретеновидные, а почему их так назвали? Как вы думаете?
 Двубрюшные,  а почему их так назвали? Как вы думаете?
По строению мышцы делятся на: одноперестые, двуперестые, многоперестые и т.д.
                                                                         (слайд 11)
 Как вы думаете, какая из этих мышц одноперестая? Почему?
(слайд 12) По расположению мышцы делятся на: косые, прямые, глубокие и т.д.
 Можно выделить группы мышц  по выполняемым функциям. Как вы думаете какие? Чтобы
вам было легко их назвать предлагаю выполнить следующие действия.
 Согните руки в локтях и разогните, какие группы можно выделить?
 Поднимите руки перед собой, разведите в стороны и верните в исходное положение.
Как можно назвать эти мышцы?
 Сожмите руку в кулак. Какие это мышцы? А мышцы действующие в противоположном
направлении, как называются?
 Сравните и скажите, какие мы еще не назвали?
(слайд 13 полностью открывается)
Валеологическая минутка.
Цель: профилактика заболевания глаз.
6 Предлагается  закрыть глаза, сосчитать до 15 и поморгать.
1 V. Закрепление
7.Обобщительная беседа.
 Какие основные функции выполняют мышцы?
 По каким признакам можно классифицировать мышцы? (сл. 14)
 Как устроена скелетная мышца?                                               (сл. 15)
 Какие основные группы мышц выделяют?                            (сл. 16)
 Зачем необходимо тренировать мышцы?
V. Лабораторная работа
Тема: Определение местоположения отдельных мышц.
Откройте учебник с. 108109. вы должны выполнить действие, найти на себе выполняющую его
мышцу и по учебнику найти ее название. Кто быстрее, но не забывайте  поднимать руку.
Методические рекомендации для учителя.
Задания   для   лабораторной   работы   можно   проговаривать   учителю   вслух   или
напечатать на слайдах, чтобы дети зачитывали по  очередно после выполнения предлагаемого
действия.
1. Поднимите ноги на носочки. Ощупав ногу, определите местоположение мышцы, которая
Задания.
выполняет данное действие. Найдите ее в учебнике на иллюстрации и определите название.
Вытяните  губы в трубочку, улыбнитесь. Какие мышцы участвуют в этих действиях?
2.
Вы   знаете,   согласно   исследованиям   французских   невропатологов,   у   плачущего   человека
задействовано 43 мышцы лица, в то время как у смеющегося всего 17. таким образом смеяться
энергетически выгоднее, чем плакать.
Втяните живот, выдохните. Какие мышцы отвечают за это?
3.
4. Положите   руки   на   скулы.   Откройте   и   закройте   рот.   Движение,   каких   мышц   вы
чувствуете?
Жевательные мышцы самые сильные мышцы. Они способны развивать усилие около 70 кг.
5. Положите левую руку на правое плечо. Сгибайте и разгибайте правую руку. Какая мышца
работает во время сгибания (разгибания)?
V1. Проверочная работа
Для   проверки   освоенности   материала,   предлагаю   вам   выполнить   небольшой   тест.   Кто
затрудняется,   может   пользоваться   записями   и   учебником.   На   работу   3   минуты   (тест
распечатывается и раздается каждому индивидуально).
Валеологическая минута.
Цель: снятие напряжения перед  обучающим тестом.
Педагог предлагает детям в каждой группе взяться за руки, закрыть глаза и под медленную
музыку сделать плавные движения, говоря про себя: «Я все могу. Я все знаю».
Тест
Мышечная ткань бывает гладкая, сердечная, ………………..   Из поперечно – полосатой
мышечной ткани образуются …………….. мышцы. Всего в теле человека насчитывают около …….
мышц. Мышцы состоят из пучков мышечных волокон, а в состав волокон входят нити ………
белков   актина   и   …….     Выделяют   условно   три   основные   группы   мышц:   головы   и   шеи,
……………….,  …………... Мышцы классифицируют: по расположению, по форме, по ………., по
строению (направлению мышечных волокон).
8.Взаимопроверка.
Закончили. Поменяйтесь работами и проверьте. В помощь вам слайд.
                                                                   (слайд 18)
«0» ошибок – 5,  «1 – 2»  ошибки  4,  «34» ошибки – 3.
 Кто не справился? Что вызвало затруднение? Как это можно ликвидировать?
V11. Домашнее задание (сл. 19)
Методические рекомендации для учителя.
Задание под звездочкой идет по выбору, для любознательных.
Изучить материал на с.106 – 109, задание из рубрики «Подумайте!» с. 111.
7 *Выясните,   откуда   произошло   слово   «мышцы»;   найдите   примеры,   людям   каких   профессий
особенно важны знания о строении и расположении мышц
            V111. Рефлексия
На каком этапе урока вам было легче всего, интереснее?
На каком этапе урока испытали затруднение?
Как   вы   думаете,   какой   вид   деятельности   вам   помог   лучше   усвоить   изучаемый
материал?
Все ли вы узнали, что планировали в начале урока?
Вам понравился урок?
1X. Оценивание
Выставление отметок с оценочным комментарием.
8

title: мышцы


extracted_text:
Республиканский конкурс «Юный миротворец»
Эссе
«Мы разные, но мы вместе!» 2016 г.
Мы слишком разные, но
почему-то вместе.
Мы говорим на разных языках.
Ты опасаешься всего, - что
будет, если...?
А мне не ведом этот странный
Ты пересчитываешь, страны,
А я их наслаждаюсь красотой.
Я обожаю проседи тумана,
А ты лишь говоришь, что он
Мне нравиться лишь быть,
а не казаться.
страх.
океаны,
«густо». Мне нравиться, смолчать,
а не солгать.
А ты ж напротив, тебе важнее
Но я тебя не смею упрекать.
Мы разные, как небо и земля.
Мы слеплены из разных видов
Две мачты одного мы корабля.
Мы разные, но все-таки, мы
статься.
теста.
вместе!
Мы все живем в обществе. Вокруг нас тысячи, миллиарды
людей. Каждый день мы видим множество новых, незнакомых
лиц. Кого-то замечаем в толпе, а кого-то нет. Мы не
задумываемся, что каждый из нас уникален, нет абсолютно
одинаковых людей. Даже близнецы обычно очень сильно
различаются по характеру. Что же говорить об остальных
людях?! У каждого из нас свои интересы, принципы, желания,
цели. Каждый из нас выглядит по-разному, по-разному
одевается, по-разному разговаривает. Все имеют что-то свое,
неповторимое.
Прелесть современного мира именно в многообразии,
разногранности. Не все это могут понять и принять.
Ну, разве вы бы стали выкорчевывать из своего сада
красивые желтые тюльпаны, лишь потому, что большинство
цветков в саду красные?! Нет. Так и в современном мире
нельзя стремиться к уничтожению чего-либо.
Сейчас, значимой задачей общества стало объединение
различных индивидов в общее и понимающее друг друга
человечество. Для того, чтоб объединиться всем вместе, нам необходимо проявлять уважение к чуждым для себя вещам,
культурам, обычаям, традициям, должны научиться
вслушиваться во мнение окружающих и признавать свои
ошибки.
Все это — есть проявление толерантности. В своем
широком смысле слово «толерантность» означает терпимость к
чужим мнениям и поступкам, способность относиться к ним без
раздражения. В этом смысле толерантность является редкой
чертой характера. Толерантный человек уважает убеждения
других, не стараясь доказать свою исключительную правоту.
Каждый человек — это отдельный мир, со своими
чувствами и эмоциями, падениями и взлетами. Конечно, было
бы идеально, если бы все люди относились друг к другу
терпимее. Толерантность, как одно из качеств личности,
необходимо современному ребенку для дальнейшей успешной
адаптации к окружающему миру. Человек никогда не живет
один. Его всегда окружает множество людей, разных по
возрасту, по внешности, по характеру, знакомых и чужих. Все
мы разные. Но так ли легко понять и принять другого
человека, не похожего на тебя?
Я считаю, что толерантность проявляется в самых
обычных ситуациях, например, взять наш класс. У каждого из
нас свои интересы, свои увлечения, свои друзья, своя
компания. Но мы все равно составляем одно целое.
Большинство из нас выросли вместе, с трехлетнего возраста,
как пошли в одну группу детского сада. Страшно даже
подумать, сколько лет мы уже вместе?
За это время ребята сблизились, мы знаем сильные и
слабые стороны друг друга. Мы иногда соримся, спорим, но
если будет необходимость, сплотимся и поддержим всех
одноклассников.
Я надеюсь, что повзрослев, мы не прекратим своего
общения. Я думаю, что дружба, начавшаяся в школе останется
навсегда. Пусть мы все разные, но у нас есть чувства, сердце!
А если вдруг появится «стена непонимания», нужно просто
улыбнуться и быть вежливым. Я уверена, что ответная реакция будет такая же, ведь все мы жители одной планеты. Благодаря
толерантности на земле будет мир, значит не будет войны,
значит, все мы будем счастливы. Все зависит от нас и нашего
поведения и его исправить может только сам человек!
Свое эссе хочу закончить одной старой притчей об отце,
который однажды позвал к себе сыновей, раздал им по
тонкому прутику и предложил их переломить. Те легко
сломались. А затем отец сложил такие же прутики вместе и
предложил сыновьям переломить получившийся веник. Из
этого ничего не получилось. Тем самым отец хотел показать
сыновьям, что только вместе они непобедимы, только вместе
они могут избежать опасностей и добиться успеха.
Это притча еще раз доказывает, что несмотря на то, что
все мы разные, вместе мы непобедимы.

file_name: -Выступление.docx

intro: Работа ученицы 9 класса Казаровой Даны, выполненная под моим руководством для конкурса "Юный миротворец". В данном конкурсе стали призерами.Мы все живем в обществе. Вокруг нас тысячи, миллиарды людей. Каждый день мы видим множество новых, незнакомых лиц. Кого-то замечаем в толпе, а кого-то нет. Мы не задумываемся, что каждый из нас уникален, нет абсолютно одинаковых людей. Даже близнецы обычно очень сильно различаются по характеру. Что же говорить об остальных людях?! У каждого из нас свои интересы, принципы, желания, цели. Каждый из нас выглядит по-разному, по-разному одевается, по-разному разговаривает. Все имеют что-то свое, неповторимое.Эссе

история

group: Дисциплины

title: Эссе ученицы 9 класса "Мы разные, но мы вместе


extracted_text:
БЛИЗОРУКОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ.
Теперь окончательно доказано, что близорукость чаще возникает у лиц с
отклонениями   в   общем   состоянии   здоровья.   Несомненна   связь
близорукости с простудными, хроническими заболеваниями. У близоруких
детей чаще, чем у здоровых, встречаются изменения опорнодвигательного
аппарата   –   нарушение   осанки,   сколиоз,   плоскостопие.   Это   связано   с
неправильной позой при чтении и письме, а также быстрым утомлением
мышц шеи и спины. Нарушение осанки в свою очередь ухудшает работу
внутренних   органов   и   систем,   особенно   дыхательной   и   сердечно
сосудистой.
Таким   образом,   существует   прямая   и   обратная   зависимость   между
физической   активностью   ребенка,   его   здоровьем,   с   одной   стороны,   и
развитием близорукости с другой. У тех, кто с самых ранних лет много и
разнообразно   двигается,   хорошо   закален,   реже   возникает   близорукость
даже при наследственной предрасположенности.
Разумный режим дня, правильное питание должны занять важное место
в комплексе мер по профилактике близорукости и ее прогрессирования,
поскольку   физическая   культура   способствует   как   общему   укреплению
организма и  активизации   его функций  и  повышению  работоспособности
глазных мышц и укреплению склеры глаза.
Изучение влияния систематических занятий циклическими физическими
упражнениями (бег, плавание, ходьба на лыжах) умеренной интенсивности
показало,   что   у   людей   с   близорукостью   средней   степени   не   только
повышается   общая   выносливость,   но   и   значительно   улучшается   зрение.
Очень важно, чтобы упражнения были подобранны правильно: с учетом
пола,   возраста,   физической   подготовленности,   степени   близорукости,
состояния глазного дна.
Физкультура для близоруких школьников.
1. Программой по физкультуре в младших классах предусмотрено
разучивание   и   выполнение   необходимых   общеразвивающих,
дыхательных упражнений, а также специальных упражнений для
  Однако   этого   явно
формирования   правильной   осанки.
недостаточно для полноценного развития детей. Родители должны
помочь   детям   проводить   самостоятельные   занятия.   Это
ежедневная утренняя гимнастика, физкультпаузы по 15 минут во
время   приготовления   уроков,   игры   в   помещении   и   на   воздухе,
специальная гимнастика для глаз. Школьникам, имеющим близорукость до 3 диоптрий без хронических
воспалительных и дегенеративных заболеваний глаз, можно выполнять почти
без ограничений физические упражнения и заниматься спортом. Однако им
необходимо   строго   соблюдать   режим   зрительной   работы,   ежедневно
тренировать   наружные   и   внутренние   мышцы   глаз,   правильно   питаться,
принимать витамины, проводить закаливающие процедуры.
Школьникам, у которых диагностируется неосложненная близорукость
средней   степени   (36   диоптрий),   участвовать   в   соревнованиях   не
рекомендуется.
 В самостоятельные занятия  можно включать:
∙        общеразвивающие упражнения
∙         дыхательные упражнения
∙         корригирующие упражнения,
∙         элементы волейбола,
∙          ведение   баскетбольного   мяча   и   броски   в   кольцо,   штрафные
броски мяча в кольцо,
∙         настольный и большой теннис,
∙         броски теннисного мяча в мишень;
∙         удары по футбольному мячу в ворота;
∙         ходьба, медленный бег,
∙         плавание в медленном и среднем темпе,
∙        катание на велосипеде и коньках, лыжные прогулки,
∙         туризм без переноски тяжелого рюкзака,
∙         танцы.
 Все   названные   упражнения   выполняются   в   среднем   темпе,   нагрузка
средняя.
Круг упражнений, которые можно рекомендовать лицам с близорукостью
средней степени, сужен по сравнению с теми, у кого миопия слабая. Лишь при
неосложненной   близорукости   можно   заниматься   спортивной   ходьбой,
плаванием, художественной гимнастикой, гимнастикой по программе 2 и 3
спортивных   разрядов.   Заключение   о   возможности   занятий   тем   или   иным
видом должен делать окулист.
В программу занятий для тех, кто имеет близорукость средней степени,
можно включать подвижные и некоторые спортивные игры, занятия легкой
атлетикой,   ритмической   гимнастикой,   турпоходы   без   переноски   больших
тяжестей, лыжные прогулки, катание на коньках, плавание.
Противопоказано принимать участие в соревнованиях по футболу, баскетболу
изза  возможности   травмы  головы  и  отслойки  сетчатки.  Но  это  совсем   не
значит, что нельзя выполнять отдельные элементы футбола и баскетбола.
Можно   заниматься   ходьбой   в   среднем   и   быстром   темпе,   бегом   в
медленном и среднем темпе, прыжками в длину и высоту. При кроссовых
тренировках лучше выбирать ровную местность, не бегать между деревьями с
низкой кроной. Занимаясь ритмической гимнастикой, использовать музыку с темпом не
более 110 тактов в минуту, делать паузы для отдыха, включать в комплекс
дыхательные и специальные упражнения для глаз.

intro: Теперь окончательно доказано, что близорукость чаще возникает у лиц с отклонениями в общем состоянии здоровья. Несомненна связь близорукости с простудными, хроническими заболеваниями. У близоруких детей чаще, чем у здоровых, встречаются изменения опорно-двигательного аппарата – нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие. Это связано с неправильной позой при чтении и письме, а также быстрым утомлением мышц шеи и спины. Нарушение осанки в свою очередь ухудшает работу внутренних органов и систем, особенно дыхательной и сердечно-сосудистойТеперь окончательно доказано, что близорукость чаще возникает у лиц с отклонениями в общем состоянии здоровья. Несомненна связь близорукости с простудными, хроническими заболеваниями. У близоруких детей чаще, чем у здоровых, встречаются изменения опорно-двигательного аппарата – нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие. Это связано с неправильной позой при чтении и письме, а также быстрым утомлением мышц шеи и спины. Нарушение осанки в свою очередь ухудшает работу внутренних органов и систем, особенно дыхательной и сердечно-сосудистой

доп. образование взрослых

group: Другое

title: БЛИЗОРУКОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ


extracted_text:
Физкультурно – спортивный праздник
«Богатырская сила»
Оборудование: маты, ведерки, теннисные мячи, мячи для фитбола,
стойки, воздушные шары на каждого участника, ленты для темницы,
канат, аудио оборудование.
Ведущий
Ай во славном граде ОреховоЗуево,
Да во школето 20,
Правил там делами физкультурными
Молодой князь
(выходит князь, садится на трон, на сцене появляются девочки
 русский народный танец)
Ведущий
Вдруг, налетела туча страшная, туча темная
И утащила всех красных девиц и упрятала их во сыру темницу
(налетают разбойники и утаскивают девочек зрителей, сажают их за
импровизированную решетку выполненную из ленточек или любого
другого материала)
 Опечалился светлый князь и крикнул клич
Князь.
А и гой еси,
Разудалы, добры молодцы!
Собирайте вы дружины славные,
Да попробуйте вы силу богатырскую!
А во каждой во дружине да по 8 человек.
Ведущий Поприветствуем дружины наши славные, да послушаем откуда они
прибыли (дружины представляются)
Рассудить бои ратные
мы попросим княгиню русскую
Светлану свет Олеговну
Давайте же посмотрим
какая дружина быстрее
красных девиц из темницы вызволит.
Князь.
Начнем же состязанья богатырские!
1.Конкурс «Прокати камень» (команды выстраиваются в
колонны по 8 человек, в руках у первого стоящего мяч для
фитбола, задача прокатить мяч, обогнув стойку, передать
мяч 2-му стоящему)
Ведущий
Позабавьтека вы нас, добры молодцы,
Глазом зорким, рукой твёрдою!
2.Конкурс на матах ( выкладывается дорожка из матов, в конце
ставится ведерко. Задача проползти по матам и забросить мяч в
ведро, передать эстафету)
Ведущий.
Пока готовятся дружины к сече,
Поиграем с их болельщиками
И каждый правильный ответ
Дружинам баллы принесёт!
3.Конкурс с болельщиками (в это время богатырям привязывают на
пояс воздушные шарики) Каких русских богатырей вы знаете. ( Илья Муромец, Добрыня Никитич,
Алёша Попович, Василий Буслаев.)
С кем пришлось сражаться Илье Муромцу. (С Соловьём – разбойником
возле речки Смородинки, с Идолищем поганым, с Калиным – царём.)
Как назывался головной убор богатыря? (Шлем.)
Как назывался тяжёлый панцирь, сплетённый из металлических колец.
(Кольчуга.)
Это оружие оборонительного назначения. При сражении воин прикрывает
им своё тело. (Щит.)
4. Конкурс «стенка на стенку» (необходимо уничтожить любым
способом шары привязанные на поясе у соперника)
Ведущий
Говаривали в старину: «Один в поле не воин».
Поглядим, как сойдутся в сраженье дружины…
5.Конкурс «Цепочка» (один участник обегает стойку, берет за руку
второго, бегут вдвоем, затем втроем и т.д.)
Ведущий:
В последнем бою силой богатырскою
Помериться выйдут дружины наши ратные
С самою темной силою……(выходят разбойники, утащившие девочек)
6.Конкурс «перетягивание каната» (песня Чур «Богатырская сила») Ведущий:
Слово молвит главный судья (он оглашает результаты состязаний в
русском народном стиле и вручает награды.)

intro:
Ведущий
Ай во славном граде Орехово-Зуево,
Да во школе-то 20,
Правил там делами физкультурными
Молодой князь
(выходит князь, садится на трон, на сцене появляются девочки-
 русский народный танец)
Ведущий
Вдруг, налетела туча страшная, туча темная
И утащила всех красных девиц и упрятала их во сыру темницу
(налетают разбойники и утаскивают девочек зрителей, сажают их за импровизированную решетку выполненную из ленточек или любого другого материала)
 Опечалился светлый князь и крикнул кличВедущий
Ай во славном граде Орехово-Зуево,
Да во школе-то 20,
Правил там делами физкультурными
Молодой князь
(выходит князь, садится на трон, на сцене появляются девочки-
 русский народный танец)
Ведущий
Вдруг, налетела туча страшная, туча темная
И утащила всех красных девиц и упрятала их во сыру темницу
(налетают разбойники и утаскивают девочек зрителей, сажают их за импровизированную решетку выполненную из ленточек или любого другого материала)
 Опечалился светлый князь и крикнул клич

title: Богатырская сила


extracted_text:
Сценарий по военноспортивному конкурсу
                            «Богатырские игры»
                      посвященный дню защитника Отечества
                                                          ПОЛОЖЕНИЕ
                       О ПРОВЕДЕНИИ ВОЕННОСПОРТИВНОГО КОНКУРСА
                                 «БОГАТЫРСУКИЕ ИГРЫ» СРЕДИ УЧАЩИХСЯ

1. ЦЕЛЬ
Пропаганда здорового образа жизни среди молодежи и воспитание активной
жизненной позиции среди учащихся
2.1. Образовательная : закрепление ранее полученных навыков и умение в беге
, метании, прыжках и силовой подготовке.
2. Задачи
2.2. Воспитательная : воспитание чувства коллективизма и взаимовыручки.
2.3. Развивающая : привлечение молодёжи к регулярным занятиям физической
культурой

                                        3. УЧАСТНИКИ
Формируются две команды юношей по 8 человек из учащихся школы

4. ИНВЕНТАРЬ
Малые мячи ( 14 штук), ватман(2 листа), теннисный
комплект( 2 шт), маркер(2 шт), гиря 16 кг ,
гимнастический канат, противогазы( 2 шт), обручи
гимнастические (2 шт)
5. ВРЕМЯ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ
Конкурс проводится 23 февраля 2011 года в 12 00
час. в спортивном зале техникума
6. ЖЮРИ
В состав жюри входят : 1.Председатель – директор школы
                                         2. Члены: зам. Директора по воспитательной работе,
                                                      зав. Библиотекой. 7 . УСЛОВИЕ И ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ
7.1 Организационный момент:
Представление команд и капитанов , жюри.
7.2 Спортивные Эстафеты
       1. беговая с мячом
       2. хоккейная обводка
       3. меткий стрелок
       4. « силачи»
       5. «артист»
       6. перетягивание каната
       7. надуть шарик
       8.  бег в мешках
       9. теннисная эстафета
      10. рисование Быка
7.3 В перерывах между спортивными эстафетами исполнение номеров
художественной самодеятельности.
                                            8. НАГРАЖДЕНИЕ
Жюри подводит итоги и командапобедитель награждается дипломом
**** Поздравление директора школы с «Днём защитника Отечества» юношей техникума и
всех присутствующих в зале.

                                                      Ход   мероприятия
1. Разминка
Беговая эстафета с мячом
Задача игроков: поочередно с набивным мячом( 3 кг) добежать до метки и обратно,
передав мячэстафету следующему игроку
 Жюри оценивает скорость выполнения задания.
2. «Хоккей».
Игроки каждой команды хоккейной клюшкой обводят три метки «восьмёркой»
поочерёдно, передавая клюшку – эстафету следующему игроку
 Жюри оценивает скорость выполнения и следит за обводкой каждой метки. 3. Игра в теннис
Задача каждого игрока ракеткой из настольного тенниса , подбивая шарик вверх
оббежать метку  и передать эстафетуракетку с шариком следующему игроку своей
команды.
 Жюри оценивает скорость и качество выполнения задания
**** Номер художественной самодеятельности.
4. Надуть шарик.
От каждой команды выбирается по одному игроку, который должен надуть воздушный
шарик так, чтобы он лопнул.
Жюри следит у какой команды быстрее лопнет шарик.
5. Бег в мешках.

Задача игроков поочередно прыжками ( или бегом) в мешке добраться до метки
и обратно , передав мешок эстафету следующему игроку
Жюри оценивает скорость выполнения.
6. «Художник»
Задача каждой команды нарисовать быка по деталям. Игроки поочередно маркером рисуют
быка. У каждого игрока отдельная деталь. Игрок под номером 1 рисует овал головы.
2 рисует овал туловища,
3 рисует нос , рот , глаза.
4 рисует уши и рога
5 рисует четыре ноги
6 рисует хвост
Жюри оценивает скорость рисования и качество рисунка.
7. « Меткий стрелок»
В этом конкурсе каждому игроку необходимо поочерёдно добежать до метки в
противогазах, взять малый мяч и метнуть его в цель – коробку, вернуться и отдать
противогаз эстафету следующему игроку.
 Жюри оценивает скорость выполнения и количество  попаданий в цель у каждой
команды
**** Номер художественной самодеятельности.
8. «Артист»
Каждая команда выбирает одного артиста из своей команды, которому необходимо съесть
бисквитный рулет под музыку
Жюри оценивает соблюдение игроком темпа музыки и артистизм.
9. « Силачи»
Каждая команда выставляет по одному участнику силачу, который должен выполнить
жимы гири от плеча
Жюри оценивает количество жимов.
10. « Перетягивание каната».
Задача игроков каждой команды перетянуть на свою территорию до отметки соперников. *** Жюри подводит итоги и награждает победителей .

intro:
1.	ЦЕЛЬ
Пропаганда здорового образа жизни среди молодежи и воспитание активной жизненной позиции среди учащихся
2.	Задачи
2.1. Образовательная : закрепление ранее полученных навыков и умение в беге , метании, прыжках и силовой подготовке.

2.2. Воспитательная : воспитание чувства коллективизма и взаимовыручки.

2.3. Развивающая : привлечение молодёжи к регулярным занятиям физической культурой

                                        3. УЧАСТНИКИ

Формируются две команды юношей по 8 человек из учащихся школы1.	ЦЕЛЬ
Пропаганда здорового образа жизни среди молодежи и воспитание активной жизненной позиции среди учащихся
2.	Задачи
2.1. Образовательная : закрепление ранее полученных навыков и умение в беге , метании, прыжках и силовой подготовке.

2.2. Воспитательная : воспитание чувства коллективизма и взаимовыручки.

2.3. Развивающая : привлечение молодёжи к регулярным занятиям физической культурой

                                        3. УЧАСТНИКИ

Формируются две команды юношей по 8 человек из учащихся школы

title: Богатырские игры. Конкурс


extracted_text:
Аннотация к работе: «Органы выделения. Строение и функции почек»
          Мною разработан открытый урок по теме: «Органы выделения. Строение
и функции почек»,с презентацией. Мне хотелось показать эту тему с помощью
проблемно-поисковой технологии. Каждый этап урока отражает проблему,
которую я ставлю перед обучающимися,  они должны ее решить и в этом
решении  заключается изучение нового и трудного для них материала.
          Обобщая предыдущий изученный материал, учащиеся под  моим
руководством формулируют цели и задачи урока.
          Опираясь на слайды презентации и материал учебника, а также мои
проблемные  вопросы,  обучающиеся сами изучают строение и функции
выделительной системы человека.
          Большое внимание уделяется изучению строения почек. С помощью
картинок презентации – в начале изучения темы и в конце,  обучающиеся
закрепляют основные компоненты, входящие в состав  почек, кроме того
записывают строение нефрона в тетрадь, что также еще раз позволяет им
вспомнить основные компоненты нефрона.
           После моих проблемных вопросов и просмотра кинофрагмента по
образованию первичной и вторичной мочи, обучающиеся закрепляют изучение
темы заполнением таблицы.
           Большое внимание уделяю рефлексии и домашнее задание у меня для
обучающихся дифференцированное.
           Надеюсь на отзывы коллег о моей работе.

file_name: Аннотация.doc


extracted_text:
Билет 19
19.1. Задачи и основные итоги «нового курса» Ф.Рузвельта
«Новый курс»  это система государственного регулирования рыночной экономики и социально
экономических процессов, проведение эффективных мероприятий защиты социально незащищенных
слоев населения
Теоретическим основанием «нового курса» было учение английского экономиста Дж. Кейнса,
согласно которому для обеспечения нормального функционирования производства необходимы
государственное регулирование экономики и социальные реформы
Период «нового курса»  19331938 гг.
Задачи:
1. активное вмешательство государства в экономику страны, частное предпринимательство,
чтобы преодолеть экономический кризис;
2. обеспечить стабильность экономического развития;
3. преобразование США в страну процветания.
Основные итоги:
1. Были остановлены кризисные явления в США
2. Значительно расширились функции государства
3. Постепенное развитие экономики
4. Были созданы производственные профсоюзы
5. Опыт США в реформировании общества позже использовали много стран мира (Франция,
страны Латинской Америки и др.)
6. Реформы расширили рамки демократии

file_name: -Выступление.docx

intro:
Государственная итоговая аттестация в XI классах по истории проводится в устной форме по билетам. Каждый из 25 билетов состоит из 3-х вопросов.

Первый вопрос на проверку знаний курса «Новейшая история 1900 – 1939 гг.» (X класс). Второй вопрос на проверку знаний курса «Новейшая и современная история (1939 г. – начало XXI в.)», изучаемого в XI классе.Третий вопрос на проверку знаний курса «История Отечества в XX – в начале XXI веков (1939 г. – начало XXI в.)», изучаемого в XI классе.ОГЭ


extracted_text:
Психология для педагогов.
                   Заповеди воспитателя
на период  адаптации ребенка к условиям дошкольного
учреждения.
1. Проявить максимум терпимости ко всем просьбам и даже приказам ребенка
заслужить его доверие!
2. Сохранять постоянство  обстановки в группе  и порядка следования разных
режимных   моментов,   перестраивая   их   так,   чтобы   ребенок   успевал   на   него
настроиться!
3. Найти   возможность   ежедневного   индивидуального   общения   с   каждым
ребенком, не форсировать начало «групповой жизни».
4. Проявлять свои чувства искренне.
5. Быть добрым и отзывчивым к каждому ребенку!
6. Быть веселым и уметь создать хорошее настроение у других!
7. Обладать хорошей фантазией и воображением, уметь увлеченно играть с детьми на
равных, придумывать праздники и развлечения!
8. Быть красивой и нарядной.
9. Общаться с детьми ласково, говорить негромко, четко произносить слова,  уметь
модулировать голосом!
10.Уметь   придумывать   веселые   сказки,   истории   и   выразительно   в   лицах   их
рассказывать!
Педагогам необходимо знать
факторы риска, связанные с
темпераментом  детей.
  для
 холериков,
Так,
  нередко бурно
выражающих протест против  происходящего,
характерно   сильное   переутомление   до
истощения нервной системы.

без
закаменело,
Флегматики
ведут   себя   внешне
спокойно:
заторможено,
 находятся   в   отдалении,   боятся   плакать,
 сдерживают себя,
возражений
выполняют требования   воспитателя,   но   взрослых   к   себе   не   подпускают.   Это
очень сложное состояние, характеризуемое  сильным нервным напряжением.
Тяжелее всех адаптация дается детяммеланхоликам, они с плачем  расстаются с
родителями,   плохо   едят, спят,   не   принимают   участие   в   играх, они   подавлены.
Такое   поведение   может продолжаться несколько   недель,   ослабляя   ребенка,
адаптация приобретает патологические черты.
Материал подготовлен педагогомпсихологом – Е.М.Бондарь
Заводчикова О.Г. Адаптация ребенка в детском саду: взаимодействие дошк. Образов. Учреждения и семьи /М.: Просвещение. 2007г. Психология для педагогов.
                   Заповеди воспитателя
на период  адаптации ребенка к условиям дошкольного учреждения.
1. Проявить максимум терпимости ко всем просьбам и даже приказам ребенка заслужить его доверие!
2. Сохранять постоянство обстановки в группе  и порядка следования разных режимных моментов, перестраивая их
так, чтобы ребенок успевал на него настроиться!
3. Найти возможность ежедневного индивидуального общения с каждым ребенком, не форсировать начало «групповой жизни».
4. Проявлять свои чувства искренне.
5. Быть добрым и отзывчивым к каждому ребенку!
6. Быть веселым и уметь создать хорошее настроение у других!
7. Обладать хорошей фантазией и воображением, уметь увлеченно играть с детьми на равных, придумывать праздники и развлечения!
8. Быть красивой и нарядной.
9. Общаться с детьми ласково, говорить негромко, четко произносить слова, уметь модулировать голосом!
10.Уметь придумывать веселые сказки, истории и выразительно в лицах их рассказывать!
Педагогам необходимо знать факторы риска, связанные с темпераментом детей.
 Так, для холериков, нередко бурно выражающих протест против происходящего,
характерно сильное переутомление до истощения нервной системы.
Флегматики ведут себя внешне спокойно: закаменело, заторможено, находятся в
отдалении, боятся плакать, сдерживают себя, без возражений выполняют требования
воспитателя, но взрослых к себе не подпускают. Это очень сложное состояние,
характеризуемое сильным нервным напряжением.
Тяжелее всех адаптация дается детяммеланхоликам, они с плачем расстаются с
родителями, плохо едят, спят, не принимают участие в играх, они подавлены. Такое
поведение может продолжаться несколько недель, ослабляя ребенка, адаптация
приобретает патологические черты.
Заводчикова О.Г. Адаптация ребенка в детском саду: взаимодействие дошк. Образов. Учреждения и семьи /М.: Просвещение. 2007г. Материал подготовлен педагогомпсихологом – Е.М.Бондарь

file_name: Заповеди+воспитателя+,памятка.doc

intro: Заповеди воспитателя на период  адаптации ребенка к условиям дошкольного учреждения, говорится о том, что воспитателям необходимо проявить максимум терпимости ко всем просьбам и даже приказам ребенка заслужить его доверие! Сохранять постоянство обстановки в группе - и порядка следования разных режимных моментов, перестраивая их так, чтобы ребенок успевал на него настроиться! Найти возможность ежедневного индивидуального общения с каждым ребенком, не форсировать начало «групповой жизни».Заповеди воспитателя на период  адаптации ребенка к условиям дошкольного учреждения, говорится о том, что воспитателям необходимо проявить максимум терпимости ко всем просьбам и даже приказам ребенка заслужить его доверие! Сохранять постоянство обстановки в группе - и порядка следования разных режимных моментов, перестраивая их так, чтобы ребенок успевал на него настроиться! Найти возможность ежедневного индивидуального общения с каждым ребенком, не форсировать начало «групповой жизни».

родителям

group: Педагогика


extracted_text:
Жастарға арналған тренинг
Тақырып: Коммуникативті өріс.
Мақсат: Коммуникативтік өрісті диагностикалау және дамыту. Қарым
қатынасқа деген қажеттілік деңгейін анықтау, қарымқатынас багытын өзі
бағалауы; біріккен ісәрекет машығын қалыптаетыру, топта бірігіп жүмыс істеу;
өркөкректік, даукестік сиякты мінезқүлықты ығыстыру; басқалармен эмоция
негізінде жақсы қарымқатынас орната білу қасиетін қалыптастыру.
1. Ойын «Шеңбер қүрып түрыңдар», «Келіңдер ойнайық» бұл сиқырлы
шақыру мектеп жасына дейінгі бүддіршіндерді ғана емес ақылойы жоғары
деңгейдігі жастар тобын да бейжай қаддырмайды. Мен сіздерге жаңа ойын
үйретемін, бірақ бүл ойынның астары бар. Бүл ойынды неге ойнаймыз, өзімізге
өзіміз қандай эксперимент жасап жатырмыз, ойын өзіміз жайлы, бірбіріміз
жайлы қандай жаңа ой береді. Бастаймыз. Менің айналама жиналыңдар. Мен
«бастаймыз» дегенде көздерінді жүмып, кезкелген жакқа қозғала бастайсыздар,
аяқтарыңызды баспауларыңыз керек және бал жинаған аралардай
гүжілдеулеріңіз керек. Біраз уақыттан соң мен алақанымды екі рет соғамын.
Көздеріңізді ашпай, ешкімге қол тигізбей шеңбер күрып түруға тырысыңыздар.
Бүл кезде айналада түгел тьшыштық болуы керек, өйтпеген жағдайда
қастарыңызда түрған адамда да, өздеріңіз жасап түрған шеңберді де сезіне
алмайсыздар. Сіздің шеңбер кьірлы болып қалуы да мүмкін. Ойынға
қатысушылар түгел өз орындарын алып, тоқгағанда мен алақанымды үш рет
соғамын, сол кезде көздеріңізді ашып қандай шеңбер жасағандарыңызды
көріңіздер. Топ «шеңбер» құра түрып, көздерін ашқаңда, жүргізуші шеңберді
жіппен белгілеп, қатысушылардың біріне, пайда болған бейнені қағазға түсіруін
өтінеді. Қатарға қайта түру уақытын белгілійді де, қысқа рефлексті ойын
өткізеді. Бірбіріне  сенетін және бірігіп жүмыс жасай алатын адамдар тез арада
шеңбер жасап түра қалады. Алынған нәтиже — сызылған бейне мен шеңбер қүруға кеткен уақыт. Біраз
уақыттан соң ойынды қайта қайталап белгілі топтың өзара келісіміңде өзгеліктер
бар ма жоқ па байқап көруге болады.
Осы жоғарыдығы ойынның астары қашарқатпар. Жүргізушінің топтар мен жеке
қатысушылардың кооперативтік стильдегі экспрессдиагностикасын жасауға
мүмкіндігі болады. Тоггга жалпыға ортақ тапсырманы шешу үшін еңбектеніп
жүрген адамдар ерекше байқалуы мүмкін, олар жарыс шарттарын бүзылуына да,
басқа жағдайларға да көңіл бөлуі мүмкін. Осьщцай нәтижелерді негізге ала отырып,
жүргізуші белгілі топтың бірігіп жүмыс жасау деңгейіне бағаберіп, оны біріккен
жүмыстың келесі сатысына жіберуі мүмкін.
2. «Онға дейін санау» ойыны.
Жетекшімен қоса бәрі, бірбіріне иықтарын, шынтақтарын тигізбей шеңбер
қүрып түрады. «Қазір «бастадық» деген белгіден соң көздеріңді жүмасындар,
түмсықтарынды төмен салып, алты жасар баланың ісін істеуге тырысасыздар,
бірден оңға дейін санайсыздар. Біреу «бір» дейді, «екінші» адам екі дейді,
үшінші адам «үш» дейді, солай кете береді. Әйткенмен ойынның мьшандай
тәртібі бар: бір саңды бір — ақ адам айту керек, мысалы төрт дегенді екі адам
қатар айтып қалса, ойын бүзылады да, бәрі қайта басталады. Әр жеңілістен кейін
көздеріңізді ашып, бірбірлеріңізге қарауға болады, тек сөйлеуге болмайды бір
біріңізді үнсіз, түсінуге тырысыңыздар.
  3. Ойын «Бүрылыс».
Ойынға қатысушылар араларында 4050 сантиметр бос жер қаддырып, қатарласа
түрады. Бүйрық бойынша қатысушылар көздерін жүмып, кез келген жаққа 90
немесе 180 градусқа бүрылады. Ойьгнның тәртібі бойынша бүрылсытан
соң бәрі бір бағытқа қарап түруы керек. Алдын ала келіп жасауға тиім салынады.
Осыдан кейін барлығы көздерін ашасаздар. Сәтсіздікке үшырағандай жағдай болса, бір бағытқа бүрылуға үмтылыс қайта қайталанады. Сәтсіз үмтылыстар
саналады.
4. Ойын «Бәрікейбіреулертек қана мен».
Бәрі кең шеңбер жасай жайғасып отырады. Шеңберде неше қатысушы болса
сошпа орындық болады. Жүргізуші ортада түрады. Онда орындық жоқ.
Жүргізуші ойын тәртібін түсіндіреді: «Мен казір кейбір адамдар жәйлі айта
бастаймын. Менің сөзім өзіне қатысты адам орнынан атып туруы керек те, кез
келген бос орынға отыруы керек. Егер әңгіменің маған қатысы болса мен де
біреудің орнын аламын, орынсыз қалған адам жүргізуші болады».
5. Әдістеме «Үжымдыј сурет»
Барлық қатысушыларға таза қағаз таратылады. Қағаздың екінші жағына әркім
өзі салғысы келген суреті жайлы жазады. Осыдан кейін бірінші адам салатын
суреттің бір бөлігін жасайды да оң жақтағы көршісіне береді Оң жақ көрші
суретті толықтырып ары қарай жібереді. Сурет қолдан қолға жылжып отырып,
авторына қайтып оралады. Ол суретті аяқтайды. Осыдан кейін автордан
басқаларына суретке тақырып беру үсынылады. Аталған тақырып автордың
тақырыбымен салыстырылыл, топқа қатысушылардың өзара келісімінің деңтейі
анықталады.
6.Көпқарым қатынас жасаңыз.  Алуан түрлі адамдармен ешбір түпкі ой,
тупкі мақсатсыз сөйлесуге үйрену керек, қыз бен де жігітпен де, жаспен де
қартпен де, кезекте түрып та, көлікте жүріп те... Бірдеңе сүрау керек болса,
сүраңыз. Жымиятын жағдай болса қалса, жымиыңыз. Ең болмаса әңгімеге қызу
араласыңыз. Мысалы бір кемпір сізге қарап әңгіме бастады дейік, өңгімеге
араласыңыз сол әңгімеден де қызықты, өзіңізге пайдалы дүниелер табуға
тырысыңыз.
7. Әзіл қјалжың сезімін дамытыңыз. Әр жағдайдан көңілді бірдеңе көздеуге тырысыңыз. Күлдіргі бірдеңе айтып,
басқалардың да, өзіңіздің де көңіліңізді көтеріңіз. Ал анекдот айта білу нағыз
өнер. Ол өнер біреулерге табиғаттан берілсе, біреулер жаттығып жетеді.
Айтушының ең басты сыры әңгіменің орнын тауып айту.
8. Көмек беруге, көмекке келуге дағдыланыңыз.
Көмекке келуге, көмек сүрауға дайын түратын адам қарымқатынас жасауға еш
қиындықсыз шығады. Бөтен адам келе ме  қолыңызды беріңіз. Биіктен секіру
керек пе біреуге қолын беруін өтініңіз. Қалай қарай жүруді білмей түрсыз,
уақытты білмейсіз — сүраңыз. Білмегендерге өзіңіз айтып жіберіріңіз.
9. Бет пішініңізді үмытпаңыз.
Ең негізгісі, сіздің бет пішініңіз. Бет пішініңіз сабырлы, жылы кулуге дайын
түруы керек, тіпте күлмеген күннің өзінде күлкі нүры түруға тиіс. Ал күлкі
үшқын айқын кезде Сіз бен Менің жөне мына дүниенің бары қандай жақсы
дегенді білдіруі керек.
Тренингке қатысушылар өздері үсынған өмірде кездесетін санқилы
жағдайларды ойнайды.
10. Өз театрының /сценарий және қойылым/.
Жүргізуші сабаққа жастардың танысуына арналған бірнеше сценарий дайындап
келеді.
Мысалдар:
1. Көшеде жас жігітке бір бойжеткен үнап қалады. Жігіт бір гүл сатып алып
қызға мынандай сөздермен жақындайды: "Сізге мына раушан гүлш көрген
жанның көз қуанышы ретінде сыйлауға рүқсат етіңіз. Сіздің суйікті гул
шоғыңызды сыйлауға рұқсат етесіз бе, қашан сыйлай аламын?"
2. Дүкенде немесе дүкеннің қасында: "Қарындас маған сіздің көмегіңіз
қажет. Қарындасымның туған куні еді, не сыйларымды білмей тұрмын.
Маған кеңес бермес па екенсіз?" 3. Киноафиша алдында: "Қазір ең қызық фильм қай фильм екенін білмейсіз ба?
Мүмкін  бірге көрерміз?"
Сценарий түрі сан алуан болады, ерекшелеу болғаны жақсы жөне дөрекі
болмауы керек.
Тренингке қатысушылырға сценарий бойынша қойьшымдар көрсету
үсыньшады. Сондайақ қатысушьшар өздерін де сценарист роліңде байқап
көргені дүрыс. Балалардың үсынған сценарий бойынша міндетті түрде
қойылым жасау керек.
11. Ауызша автопортрет:
Сіздің үш жақсы қасиетіңіз. Сәтсіздіктерге үрындыратын үш қасиетіңіз. Мақсатқа
жетуге көмектесітін үш қасиетіңіз. Жаныңызды   ауыртатын   жетекке
көндірітін   үиг   осал жеріңіз.
Үпі үмітіңіз, не уш қуанышыңыз.
12. Ойын открытка ойнауымен төмәмдайды,
Барлық қатысушыға "Маған сенің үнайтының..." деп басталатын сөйлем
жазылған открыткалар таратылады. Әр қатысушы осы сөйлемнің алдына
өз атын жазып, оң жақтығы көршісіне жібіреді, көршіеі сөйлемді аяктап
ары қарай жіберіді. Бір айналым жол жүрген открытка аты жазылған
иесіне қайтып келеді. Осыдан кейін барлық қатысушылар
көзқарастарымен бірбіріне алғыс айтады. Жүргізуші сабақты аяқтайды.
КӘСІПТІКК ӨЗІНӨЗІ АНЫҚТАУ ТРЕНИНГТЕРІ
1. «Ол кім, көрсет?»
Максаты: Өр турлі мамандық туралы нактыракбілу.
Тақтаға   топ   ойыншыларына   кою.   ұнайтын   мамандықтардың   1012   түрі
Жүргізуші мамандықтың аты жазылады. Жүргізуші ол мамандықтардың әрбіреуін
көрсетіп,   былай   дейді:   «Ол   кім,   көрсет?».   Барлығы   сол   мамандыққа   лайық
ойыншыны көрсетеді. жазылғанын табу керек. 2. «Микрофон алдында сөйлеу»
Максаты: Өр турлі мамандык туралы білімді кенейту.
Оқу орнының бір екілі (арнаулы орта, кәсіптік, жоғары) орта мектеп түлектеріне
алдында   тұрған   маман   Топ   екі   командаға   белінеді.   дықты   алуды   ұсынады.
Тыңдаушылар сез сейлеу соңында сұрақтар қоюы мүмкін. Ойыншылардың бәрі
кезекпен   оқу   орнының   екілі   ретінде       сөз       сейлеп       шығады.   ¥сынылған
мамандықтар талданады. қандай мамандық екенін түсінуге.
3. «Менің ішкі жағдайым»
Максаты: Үнсіз, білім алу. Өзара сенімділікке, топтык ынтымактастық сезімге,
†з туйсігімізге зейін кою.
Ойыншылар бірбірлерінің есімдерін    атай    отыра    доп лақтырады. Допты
алған ойыншы езінің ішкі жағдайын бейнелейтін кейітн керсетеді, ал қалғандары
сол кейіпті жаңғырта отыра,   сол дамның жағдайын түсінуге,сезінуге тырысады.
Сұрақ:   «Біздің   әрқайсысымыз   ойлайсыз?»   Әрқайсысына   қатысты   бірнеше
жорамал айтылған соң,   кейіпті бейнелеген адамға ішкі жағдайын айту сұралады.
4. «Жауырындағы жазу»
Максаты: Өзара сенімділік, топтык ынтымактастык сезіміне зейін јою
ЖҐргiзушi  жазылған   карточканы   бір   ойыншының   арқасына   түйреп   қояды.
Қалғандары  сол   мамандықты бейнелеп көрсетеді. Карточка түйрелген ойыншы
өзінің арқасында не жазылганын табу керек.
5. «Қолтырауын»
Максаты: Өзара сенімділікке, топтык ынтымактастыкка назар аудару.
Топ екi командаЈа б†лiнедi.  Біріншісі  қандай да бір мамандықты жасырады,
екіншісі езінің ойыншысын (оның келісімімен) бірінші командаға жібереді. Олар
оған жасырған мамандығын айтады. Ал ол болса тек ишарамен оны бейнелеп керсетеді, ал командасы кандай
мамандыј екенiн тҐсiнуге  тырысады. Командалар кезекпен мамандықты
анықтайды.
Талдау: тапсырманы меңгеруге не кемектесті және оны орындауға не қиындық
келтірді? Келесі орындалатын жаттығулардың мақсаты: өз кезқарасын дәлелді
түрде айтуды үйрену, кәсіби мансабына қатысы мен  көзқарасын, †зінің одан нені
күтетінін сезіну.
6. «Мақтаншақ»
Шеңбер   бойымен   тұрған   әр   қатысушы   ең   мықты   мақтаншақ   қапғанша   былай
дейді: «Мен бәрінен де ... жақсы білемін, ... істей аламын».
7. «Мамандық туралы диалог  Иә, бірақ...»
Ойыншылар жұпқа бөлінеді. Әр жұп     өзінің   бір   ойыншысының келешектегі
таңдаған мамандығын  алады. Өзінің таңдаған мамандығын негіздеп,
бірақ...» пікірімен диалог құрайды:

  «иә,
1ші: «Маған... мамандығы ұнайды, себебі...»
2ші: «Иә, бірақ...» Таңдаған мамандық оның таңдаушысына қаншалықты лайық
екенін   кім   дәлел   келтіре   отырып   дәлелдей   алады?   Содан   кейін   рөлді
ауыстырады. Шеңбер бойында талдау. Өткізілген диалогтың әсері.
8.   «Балуандар»
Ойыншылар   екі   командаға   бөлінеді.   Бірбіріне   қарамақарсы   тұрады.
Жүргізушінің       белгісі бойынша ортада кездесіп, алақандарымен       бірбіріне
тіреледі. Әріптесін   қабырғаға   сол   қалпымен   итеріп   апарып   жапсыру   керек.
Кенеттен қозғау салмау керек.
9. «10 жылдан кейінгі кездесу» Ойыншылар жұпқа бөлінеді. Тренер: «Үақытты 10 жылға алға қарай қоямыз. Енді
біз   .   .   .   жылдамыз.   Сіздің   өміріңізде   көп   өзгеріс   болды.   Сіз   қазір   еңбек
демалысындасыз. Жаз мезгілі. Өзіңіз оқыған мектеп орналасқан қалаға келдіңіз.
Көшеде келе жатып, сыныптасыңызды кездестірдіңіз. Осы жылдар ішінде қандай
өзгерістер   болды,   немен   айналысатыныңыз   жөнінде  араларыңызда   қызу   әңгіме
өрбіді. Сіздерге 5 минут уақыт беріледі ».
Әңгіме аяқталған соң, бәрі шеңбер бойымен отырады және әр қатысушыны топ
алдында таныстырады. Қорыту.
10. "Қабылдау комиссиясы"
Мақсаты: Сенімді мінезқулық тәсілдерін жетілдіру.
Жүргізуші   қатысушыларды нұсқаумен таныстырады: "Сіздер бәрің кейін оқуға
колледждерге, жоғары оқу орындарына барасыздар, жұмысқа тұрасыздар. Былай
қиялдайық,   оқуға  түсу  үшін  ешқандай   емтихан   тапсырмаймыз,   тек   қабылдау
комиссиясынан   әңгімелесуден   өтсе     жеткілікті,       ал     олар     сізді   қабылдау,
қабылдамауды   шешеді.   Қабылдау   комиссиясы   5   адамнан   тұрады.   Көрейік,
көпшілігі қабылдана ма екен?" Қабылданушы оқитын (жұмыс істейтін) оқу орнын
немесе мекемесін айтады. Дайындыққа 510 минут уақыт беріледі.
Әңгімелесуден   өту   5тен  15минутқа
 дейін.   Қабылданушының   комиссиямен
әңгімесі мен мінез құлқы, сонымен бірге "қабылдау комиссиясы" мүшелерінің
әрекеті талқыланады.
11. Психотехникалық жаттығу "Футболшы"
Максаты: Сенімді мінезқулық тәсілдерін жетілдіру.
Қатысушылардың       біреуіне шеңбердің ортасына шығу ұсынылады.Оның көзін
байлап,   одан   шамамен   бір   метр   қашықтықта   үрленген   шар   қойылады.
Футболшыны   бірнеше   рет   орнында   айнал   дырады.  Бірнеше   адым   жасап   және
допты соғуды ұсынады. 12. "Өнімді жарнамалау"
Максаты: Сенімді мінезқулык тәсілдерін одан әрі жетілдіру. Тренингке
қатысушыларға15 минут уақыт беріледі. Қандай да бір өнімді жарнамалап, оны
топқа көрсету керек. Талқылау. Сұрақ: Өнімді жарнамалау кезінде қандай
қиындықтар туды?  Қай өнімді жарнамалау ерекше есте қалды (ұнады) және неге?
13. "Атаананы "иландыр""
Топ үшке бөлінеді: әке — ана  жасөспірім. Тапсырма:    өзінің кәсіби
жоспарларының мақсатқа  лайыктылығына дәлелді түрде иландыратындай ата
аналармен әңгіме өткізу.
14. "Шеңбер бойымен қозғалу"
Максаты: өз өмірінін қундылыктары туралы ойлану.
Бәрі шеңбер жасап бірінің артына бірі тұрып, алдында тұрған ойыншының иығына
қолын салып тұрады.      Көздерін жұмады. Жүргізуші көзін жұмбауы да
мүмкін.Ол алдында тұрған ойын шыға  қолының қандай  да  бір қозғалысын
жеткізеді., ал ол осы қозғалысты шеңбер бойымен келесі ойыншыға  жеткізеді
және  т.с. Соңынан кім қандай қозғалыс алғанын  және  қай  жерінде
бұрмаланғанын талқылайды.
15. " Конверттегі сұрақ"
Максаты: өз емірінін қундылықтары туралы ойлану.
Барлығы  шеңбер  бойымен отырады. Тренер емтихан кезіндегідей "билетті"
суырып,  оны дауыстап оқып, жазылғанға қатысты өз пікірін айтуды ұсынады.
Алдынала тренингтің тақырыбына орай 30 сұрақ дайындалады. Мысалы:"Сен
үшін өмірдің мәні не болып табылады?" немесе: "Көпшілік адамдар не себепті
мансабын жоғарылата алмайды? Бірнеше себебін ата." Конвертте мынадай сұрақтар да болады. Мысалы: "Қандай мамандығы бар адамға тұрмысқа шыққың
келеді?" және т. с.
16. "Кімнің пікірі, тап?"
Максаты:    Максатка    жету жолындағы   кедергілерді   жеңу дағдыларын
жаттыктыру.
параққа ез есімін және шығып кеткен
Қатысушылардың біреуі есік  сыртына  шығады.   Қалғандары
адамның  айналасындағыларға
қарағанда тартымды, ерекше керініп тұратын  бір  сипатын жазады. Парақтар
жүргізушіге  еткізіледі, ол авторын айтпай, парақтағы әр сездерді оқиды, оны
кірген адам кім жазғанын табады.
17. "Қол алысу"
Максаты:
  Максатка жету жолындағы кедергілерді жеңу дағдыларын

 жаттыктыру.
Қатысушылар шеңбер жасап тұрады. Бірінші қатысушы кезкелген қатысушыға жақын
келіп, оның қолын қысып, бүгінгі шеңбер бойындағы  жұмыста, оның бойынан жаңа
нені байқағанын айтады (қысқаша). Бірінші қатысушы барған адам, өз кезегінде келесі
қатысушыға барады және т. с. қатысушылардың әрқайсысы өзі туралы жағымды кері
байланыс алғанша жалғаса береді.
18. "Көгілдір жағалар" сауалнамасы
Максаты:   өз   өмірінін   кундылыктары туралы ойлану.
Топтың мүшесінің әрқайсысына   нұсқау   жазылған   парақ беріледі: "1974
жылы Америкада јоғамның      барлық      жігіндегі жастардың құндылықтарын
зерттеу өткізілді. Біздің жаттығуда колледжді аяктамаған және орташа
қабілеттілік пен ақылды талап ететін жұмысты таңдаған  мектеп  түлектерінің,
жұмысшылардың   (20   жастағы адамдардың) жауаптарын қарастырамыз. Адам
жұмыстан нені күтеді деген сұраққа, жастар келесі он төрт ұстанымды көрсетті:
1) өз еңбегінің нәтижесін көру;
2) алдағы уақытта көп ақша табу  мүмкіндігі; 3) өзін   шамадан  тыс  қинамау мүмкіндігі;
4)ақылой қабілеттілігін көрсету мүмкіндігі
5)қызықты жұмыс;
6)ақысын төлемейтін жұмысты мен істейді деп менен күтпейді;
7)болашақтағы іске қатысу;
8)жақсы жалақы;
9) күшқуатты қажет ететін ауыр жұмысты талап етпейді;
10)  қолөнерге үйрену мүмкіндігі, өз қабілетіңді дамыту
11)  жақсы орындалған жұмысты мойындау;
12)  қоғамдық пайдалы жұмыс;
13)  ендіріске қатысты шешімдерге қатысу
  Сіздің    міндетіңіз        осы ұстанымдарды   сіздердің замандастарыңыз,
сіздіңше, қандай ретпен орналастырар еді.   1ен 14ке дейінгі сандарды
қолданып, жоғарыдағы  ұстанымдарды езіңізге ұнайтынына қарай ретін
анықтаңыздар".
  Топтың барлық мүшелері тапсырманы орындаған соң, жүргізуші 67 адамды
шақырады. Олардан шешім қабылдау үшін команда құрайды. Командаға 1520
минут уақыт беріледі.Осы уақыт ішінде ұстанымдарды қандай ретпен қоюға
  болатынын ақылдасып, бір ұйғарымға келеді.
  Тапсырма орындалған соң, жүргізуші кесте жасайды да, оған барлық топтың
жеке керсеткіш терін, осы зерттеуде алынған ұйғарымның командалық керсет
кішін енгізеді (тізім бойынша 3, 8, 13, 4, 1, 14, 10, 2, 5, 7, 11, 6, 9, 12 ұстанымдар).
19. "Темірдей даусыз  дерек"
Максаты:     Максатка    жету  жолындағы  кедергілерді жеңу дағдыларын
жаттыктыру.
Тренердің нұсқауы: "Барлық жолы болмағандардың бір жерлерінде  ұқсастық
бар:   сәтсіздіктердің барлық себептерін олар біледі және неге өздері жетістіктерге жетпегені туралы сізге темірдей даусыз дерекайтады. Олардың
кейбіреулері тапқырлықпен түсіндіріледі, тіпті дәлелді түрде расталады. Өзін
ақтап шығу үшін үнемі қолданатын себептерді келтірейік. Әрбір   фразаны   мына
сөзден бастаймыз: "Егер де "… Мысалы:  Егер де менде ақша болса...", "Егер де
мен қолымнан келетінді  істей алсам..." тс. Бір психолог осындай 55 даусыз
деректі санап шыққан.
 Ал біз қаншасын білеміз?".
Атап шыққан соң тренер өзіңе мұқият қарауды ұсынады. Және қатысушылардың
әрқайсысы   аталған   даусыз   деректердің   қаншасын   қолданатынын   анықтауды
ұсынады. Американдық    ғалым     Элберт Хаббард былай деген: "Адамдар өзінің
әлсіздігін көрсетпеу үшін даусыз деректер ойлап, неге өзінөзі алдауға адамдар
көп  уақыттарын  жұмсайтыны  мен  үшін  ылғи  да  жұмбақ   күйінде   қалады.  Осы
уақыттар кемшіліктерді түзетугжетер еді және даусыз дерек керек   болмас та
еді»
20. "Бір уыс кедергі"
Максаты:    Максатка    жету жолындағы кедергілерді жену дағдыларын
жаттыктыру.
 Қатысушылар тығыз шеңбер жасай отыра,бірбіріне жақын және шеңбердің
ортасына қарай қолдарын созып тұрады. Жүргізушінің белгі беруі бойынша
барлығы бірмезгілде  қолдарын   ұстайды. Жаныңда тұрғанның қолын ұстауға
болмайды. Тренер барлық қолдар жұбымен  қосылғанына көзін жеткізген соң,
қолдарды ажыратып айырып жібермей, қатысушыларынын қолдарын "тарқатуын"
ұсынады. Жаттығуды орындау барысында топта тапсырманы шешудің мүмкін
еместігі үнемі  алдан  шығады. Осындай жағдайда тренер байсалды қалыппен, бұл
шешілетін тапсырма, ылғи да тарқатуға болатынын айтады. Жаттығу 3 нұсқаның
біреуімен аяқталуы мүмкін. 1) Қатысушылардың барлығы бір шеңберде болады (кімдекім шеңберге қарап,
кімдекім сырт жағымен шеңберге қарап тұруы мүмкін.    Бұл  маңызды  емес.
Бастысы, бәрі тізбектелген шеңбер жасаса болды).
2) Топтың қатысушылары 2 немесе   одан   да   көп   тәуелсіз қорытынды жасай
отыра, кейде шеңберлер жасайды.
3) Топтың қатысушылары  тізбектелген буын тәрізді, бір бірімен    қосылған
шеңберлер жасайды.
         Осы жаттығуды орындауға  кететін уақыт әр түрлі болуы мүмкін: 35
минуттан 1 сағатқа дейін. Тренер біздің әрқайсымыз осындай кішкене болса  да
кедергілерге  тап болатынымызды айтады. Ақылой  КҮШІ мен шыдамдылық
арқасында  кезкелген    кедергі    келтіретiн жағдайларды жеңу тәсілін табуға
болады. Осы ойын жағдайында  барлык јатысушылар "шатысқан" тапсырманы
меңгеріп байқап көрді және жеңіске жетті.
21. "Қаракүйені ұстау"
Максаты

 : Өзінөзі бағалауды нығайту ушін жағымды кері байланысты алу
Жүргізуші "бізді қонаққа шақырған үй иесі" деп қатысушылардың бірін  керсетеді.
Оның   үйінде   қаракүйе   қаптап   кетті.   Ол   осы   қаракүйеден   құтылу  үшін   бәрімізді
кемекке шақырып отыр. Әрі қарай "10 қаракүйеден өлтіру" ұсынылады. Жүргізуші
ауада  алақанмен   шапалақтап   "елтіру",  иықпен  шапалақтап соғу, қатысушылардың
бастарымен, белме ішіндегі заттарымен т.с. әдістермен елтіруге болатынын айтады. Ол
ойынның  барлық  мүшелерін  осы   әрекетке   қатысуға   ниеттендіреді.   Барлық
қатысушылар ойынға араласқан соң жаттығу аяқталады.
22. "Жолға сандықты жинау"
Максаты

 : Әзінезі бағалауды нығайту ушін жағымды кері байланысты алу Нұсқау: "Біэдің жұмысымыз аяқталуға жақын. Біз кетеміз. Кетпес бұрын "сандық"
жинаймыз.   Біз   бірге         жұмыс   жасадық,   сондықтан   бірге  "сандық   жинаймыз".
"Сандықтағы" нәрселер ерекше болады. Біз кәсіби  езінезі анықтау проблемасымен
айналыстық. Олай болса, біз оған тағы  да әрқайсымызды ойландыруға көмектесетін,
"ақылға салатын", алғашында  таңдаған мансап туралы ез шешімімізді бағалайтынды
"саламыз".
"Сандықты"   адамның   қатысуынсыз   жинаймыз.   Аяқтаған   соң,   оны  шақырып
"сандықты" береміз. Ол сұрақтар қоймай, сандықты езімен алып  кетеді. «Сандық»
жинай отырып, біз терт ережені ұстанамыз.
«Сандыққа»   мақсатқа   жеткізетін,   болжанған   мамандықты   алу   үшін  саны
1.
бірдей қажетті, бар және жоқ, қасиеттерді «салу керек».
2. Әр қасиет тек топтың барлығының келісімімен ғана «сандыққа» «салынады».
Егер жоқ дегенде бір адам келіспесе, онда оны шешімнің дұрыс екендігіне кезін
жеткізіп,  иландыруға   тырысу   керек  немесе  иланбаса,онда қасиетті «сандыққа»
«салудан» бас тартылады.
3. Топ   жұмысының   барысында   керінген   қасиеттерді   ғана   «сандыққа»  «салу
керек».
4. Өзгеріске  берілетін касиеттерді ғана «сандыққа» «салу керек».

5. Қатысушылардың әрбіреуі «сандықты» жинауға кезекпен жетекшілік
жасайды. Жинау ережесін ұмытпаңыздар. Жолға бата бере отыра, бірбірлеріңізге
мейірімді болыңыздар».
ШЫҒАРМАШЫЛЫҚ ҚАБІЛЕТТІ ДАМЫТУ
Американ психологы Э. Фромм 1959 жылы шығармашылыққа мынадай ұғым беруді
ұсынады: "Бұл таңдану мен таным қабілеті болу және  қалыптан тыс жағдайларда
шешім таба білу және жаңалық табуды көздеп, өз тәжірибесін жете түсіну қабілеті".
Бұл   анықтамада   шығармашылық  барысын   белсенді   ететін   процестер   мен сипаттамапарға көңіл аударылып,  нәтиженің   сапасы   қалып   қоятынын   айта   кету
керек.
Шығармашылық ақылойды дамытудың басты шарттарының бірі жаңа  идеялар мен
пікірлер туатындай қолайлы жағдай жасау болып табылады. Оның негізі балаларды
психологиялық   жағынан   қорғату.   Сын   ескертпелер  мен   олардың   ұсыныстарын,
түкке тұрмайтын нәрсе санау  баланың  шығармашыл ойын басып тастау болады.
Жетекші жалпы бақылау қызметін  атқара   жүріп,   кеңесші   және   көмекші   болуы
қажет, ол балаларға  шығармашылық процесті жеке өзі құруға мүмкіндік  беруі
жөн.
Ойлаудың даралық ерекшеліктері адамның танып білуінің сапалық сипаттары мен
ерекшеліктерін қамтитын ақылойдың қызметі болып саналады. Ондай салаларға
өз   бетінше   ойлау,   оның   оралымдығы,   ойдың  тездігі   мен   ұшқырлығы   сияқты
қасиеттер жатады.
Адам ойлауының дамуына ықпал етудегі бір мақсат  ойлау әрекетінің жасампаздық
қасиетін арттыру, сөйтіп, адам ойының мүмкіндіктерін толық пайдалануды жүзеге
асыру болып табылады.
Барлық жаттығулар мен тапсырмалар шығармашыл ойлау қабілеттерін дамытуға
арналған. Төмендегідей мақсаттарды қарастырады:
 Ой жылдамдығын дамыту;
 Ой дәлдігін, икемділігін дамыту;
15
 Ойдың өзгешелігін дамыту;
Тапсырмалар жеке шығармашылық қабілетті ғана дамыгып қоймайды, сонымен бірге
бүтіндей психикалық құрылымның шығармашыл ақылойын тәрбиелеуге мүмкіндік
береді.
Жаттығу "Оң жақтағы көрші"
Мақсаты: Шығармашылық қабілетті дамыту. Жүргізуші   жаттығудың   шартын   хабарлайды:   "Қазір   әркім   көршісі   үшін  жауап
береді. Мен кезкелген сұрақ қоюым мүмкін: мысалы,  "Денсаулығыңыз қалай?"
немесе қандай да бір қозғалыс жасатқызу. Мұны оң жақта отырған ойыншы жасайды.
Жүргізуші жауапты алған соң, көршісі дұрыс айтты ма немесе қозғалысты дұрыс
жасады ма деп қатысушылардан мәлімет алады.
  Талдау: Біреу үшін жауап беру жеңіл тиді ме? Әлде қозғалысты жасатқызу жеңіл
тиді ме?  Қандай    әсер алдыңыз?
Жаттығу "Күтпеген сұрақ"
Мақсаты: Ойдың дәлдігін, өзгешелігін  дамыту.
Нұсқау: "Қазір әркім өз орындығын алып,  кезекпен шеңберге кіреді және
кезекпен
шеңберде қалғандардың әрбіреуінің қарсы алдына отырады да, күтпеген сұрақ
қояды. Сұрақ берген соң оның жауабын күту: керек".
       Модификациялау  болуы мүмкін: шеңбер бойындаотырғандар, өзінің алдына
келіп отырған ойыншыға сұрақ береді.
Талдау: Күтпеген сұраққа жауап беру жеңіл болды ма? Не ойладыңыз? Қандай
әсер алдыңыз? Енді не сезінудесіз?
Жаттығу "Кім жылдам?"
Мақсаты: Ой жылдамдығын дамыту.
Қатысушылар шеңбер құрып отырады. Тренердің қолында доп.
16
Нұсқау: "Қазір біз бірбірімізге доп лақтырамыз. Доп лақтырған адам мына үш
сөздің: "ауа", "жер" немесе "су" біреуін айтады, ал допты алған адам "ауа" деген
сөзді естіген соң допты алса  құстардың аттарын, "жер" дегенде  аңдардың, "су"
дегенде  балықтардың аттарын атайды. Ойын тез ойналу керек". Жұмыс барысында  тренер
қатысушыларды өз қарқындарын арттыруға қозғау салады.
Талдау:   Ойынды   жылдам ойнау қиын болды ма? Сөз ойлап табу жеңіл
болды ма? Не қиындық туғызды?
Жаттығу "Сөйлем"
Мақсаты: Ойдың дәлдігін, жылдамдығын, икемділігін дамыту.
Топ қатысушылары шеңбер бойымен    отырады.    Олардың қолында қалам мен
парақ бар.
Нұсқау: "Қазір менің сендерге ұсынатын тапсырмам жазбаша орындалады.
Парақтың жоғарғы  жағына төрт әріпті жазып қойыңдар НГОК. Менің берген
белгім бойынша жұмысты бастаймыз: бірінші сөзі Н әрпінен, екінші сөзі  Г
әрпінен, үшінші сөзі  О әрпінен, төртіншісі К әрпінен басталатын сөйлемдерді
көбірек құрап жазу керек.
Мысалы: "Назгүл Гүлмираны осылай кезіктірді". Үш   минуттан   соң  тренер
қатысушылардың әрқайсысына кезекпен, өздерінде қанша  сөйлем  жазылғанын
айтуды ұсынады, содан кейін әркімнен өзінің таңдауы бойынша  кезкелген
жазылған сөйлемді оқуларын сұрайды. Содан кейін тренер нүсқауды
жалғастырады: "Енді әркім біздің топ жөнінде әңгіме жазады. Осы әңгімені
құрайтын сөйлемдердегі сөздің саны қанша болса да бәрібір, бірақ сөздер НГОК
НГОК НГОК және т.с. әріптерден басталатын болсын.
Тыныс белгілері кезкелген жерге қойылуы мүмкін. Осы тапсырманы орындау
үшін сіздерде 5 минуту ақыт бар.
 Қорытынды:  Жұмыс біткен соң, әр қатысушы өз әңгімесін оқиды. Әңгіме
мазмұны талқыланбайды,  түсініктеме берілмейді және бағаланбайды.
17
Жаттығу "Тақпақ"
Мақсаты:   Шығармашылық қабілетті дамыту. „Ақын болмауың мүмкін, ал байқап көруге  міндеттісің".
Тақпақ   құру.   Төмендегі жолдарды   жалғастыру   қажет: қызықты,   өзгеше,
әзілмен   де жалғастыруға болады.
1. Келді міне Наурыз
2. Келе жатып жолда мен
Тышқан күннен сұрапты
3.
Орындау уақыты  5 минут.
Талдау:    Өлең   жолдарын құрастыру   жеңіл   болды   ма? Қиындығы неде
болды?
Жаттығу "Шын мен өтірік"
Мақсаты: Ойдың өзгешелігін, қиялды дамыту.
Жургізуші: Ал енді келесі жаттығуымызға көшсек те болады, бір
бірлеріңізді
таныпбіліп қалдыңыздар.
Қазір барлығымыз екі сөйлем дайындаймыз, біреуі шын, біреуі
өтірік. Содан кейін әрқайсыларыңыз бірінен кейін біріңіз дайындаған
сөйлемдеріңізді      айтасыздар. Тыңдап отырған қатысушылар осы
екі   сөйлемнің  қайсысы  өтірік, қайсысы шын екенін айту керек. Сөйлептұрған
қатысушыныңкөзіне, қимылына, сөйлеубарысына мұқият қараңыздар.   Мысалы,
бірінші сөйлем:  мен  психолог Тамара Абзиқызын бұрыннан танитынмын, ал
екінші Тамара Абзиқызы ел ордасы Астанадан келді.
Талдау: Қай сөйлемді ойлау оңай болды? Шын немесе өтірік екенін қалай
анықтадыңыздар? Не нәрсеге назар аудардыңыздар?
Қандайбайқауларжасалынды?
Кім тапты? Кім таппады? Неге?
18 Жаттығу "Ашық хат"
Мақсаты:      Ойлау     және шығармашылыққабілеттіжетілдіру.
Әр қатысушы параққа өз атын жазады. Содан соң өз парағын оң жақтағы көршісіне
береді де, өзі сол жақтағы көршісінен парақты алады. Сол алған параққа жақсы
Орындау  қасиеттерді, сонымен бірге тілек  жазады. Сөйтіп соңында тренингке
қатысушылардың бәрі жазған тілегі бар парақ автордың қолына тиеді.
Талдау: Тілек жазу жеңіл болды ма? Не туралы ойладыңыз? Қазір өзімізді
қалай сезінудеміз?
Жаттығу "Монолог"
Мақсаты: Қиялды дамыту. Ортаны қабылдаудың күңделікті ракурсынан арылу.
Қатысушылар шеңбер құрып отырады. Нұсқау: Айналаңызға мұқият
қарап, осы бөлмеде тұрған кезкелген затты алыңыз да, сол заттың
атынан қысқаша монолог айтуға дайындалыңыз. Барлығы дайын болған кезде,
кімдекім монологты бастайды. Кезекпен бір заттың атынан екі немесе үш
монолог айтылуы мүмкін.
Мысалы: Есіктің тұтқасынан монолог:   "Маған   адамдардың
қолдарыныңжылуынсезінуұнайды" немесе    "түнде,    ол    тыныш, қозғалыссыз
болғанда, суықтық пен жалғыздық қатты сезіледі".
Талдау: Монолог жазу қиын болған жоқ па? Бірінші кезекте неге назар
аудардыңыз? Соңында неге назар  аудардыңыз?   Жазу барысында не туралы
ойладыңыз? Қандай әсер алдыңыз?
Жаттығу "Жаңаша ырымдар"
Мақсаты: Ойдың өзгешелігін дамыту.
Топтың қатысушылары шеңбер бойымен отырады. Тренердің қолында доп бар.
Нұсқау:  "Бәріңіз  мынадай қалжың ырымды білетін шығарсыз: пышақ түсіп кетсе
ер адам келеді. Қазір біз  осындай  ырымды дамытамыз. Былай істейміз: допты 19
лақтыра отырып, не түсіп кеткенін айту керек, мысалы, барабан, гүл.
Допты қағып алған ойыншы, өзінің ойы бойынша кімнің келетінін айтады
және басқалар тарапынан сұрақтар туындап жатса, неге олай болатынын
түсіндіреді. Мұныңбәрін тезірек істеуге тырысамыз".
Мысалы, гүл түсіп кетті – қыз келеді, себебі ол гүлді ұнатады; ақшаның
құны түсті  бір нәрсе  істегің келеді.
Талдау: Жаттығу ұнады ма? ¥наса несімен? Кімнің келетінін айту
қиындық келтірді ме? Алған әсеріңіз қандай?
Жаттығу "Ассоциация"
Мақсаты: Ойлаудың дәлдігі мен жылдамдығын  жаттыктыру.
Қатысушылар шеңбер жасап отырады. Тренердің қолында доп бар.
Нұсқау: "Қазір біз кезкелген объектіні атай отыра, бірбірімізге доп
лақтырамыз. Допты алған ойыншы, сол объектімен  ассоциацияланатын
мемлекетті (елді) атайды".
Талдау: Тапсырма ұнады ма? Жауап беруде не қиындық келтірді? Қиындығы неде
болды? Қазір не
сезіп тұрсыздар?
Жаттығу "Суретті жалғастыру"
Мақсаты: Шығармашылықты,оның көрінуіндегі кедергілерді сезінуді дамыту.
Топ қатысушылары шеңбер бойымен отырады. Шеңберде түсті қарындаш, бор,
фломастерлер, парақтар бар.
Нұсқау: Мен "бастаймыз" деп айтқанкезде, әрбіреуіңіз парақ және сурет салуға
қажет нәрселерді аласыз. Сурет салуға 15 секунд беріледі. Уақытты мен
қадағалап тұрамын және 15 сек. соң сол жақтағы көршіңізге әрқайсыларыңыз өз парағыңызды беруіңізді сұраймын. Парақты алған соң сіз салынған суретті әрі
қарай, сюжетін дамыта отыра, кезкелген бағытта, тағы бірдеңелерді салуыңыз
керек.
20
Әркімнің парағы  өзіне  қайтып келгенше шеңбер бойымен жүріп шығу  керек".
Талдау: Жасалған жұмысты талқылау кезінде тренер топтың зейінін
қатысушылардың күтпеген, дәстүрлі емес, өзгеше қабылданған сюжеттің өрбу
сәтіне шоғырландыруына болады.
  "Өзінөзі    ашуга    арналган жаттыгу".
Қатысушылар «қиял», «қиялдау», тақырыбын алады. Көздерін жүмып
қиялдайдьі. Жүргізуші қатысушьшарды қолдауы керек.
Мысалы:
 Мен сүйемін ...
 Маған үнайды ...
 Маған қиын ...
  Менің   жанымды жадыратады ...
 Достарымның арасьшда мен ...
 Келешекте мен ...
 Тақырып  саны қатысушылардың санына сай келеді.
 Жаттыгу: «Мен кіммін».
Қатысушыларға өзінің «Мен» образы төңірегінде, белгісі, жазбалары, қимылдық
бейне, би,       ән төңірегінде ойлануға уақыт беріледі. Басқа қатысушылар  осы
образдың бүл адамға
қаншалықты сай келетінін талқылайды.
Жаттыгу. «Ізгі образ щалыптастыру» Тапсырма:  ізгі образ жасау, суреттеу, бейнелеу. Сонан соң ол образды өзіңмен
салыстырып,        не жетпейтінін табу. Одан әрі көзді жүмып өзіңді сол   модель
ретінде көру. Қайталау. Синтетикалық образға енген қатысушылардың    жағдайын
бақылау. Жаңа синтез олардың өміріне қалай енер еді?
21
 Жаттыгу. «Дара тулга».
Нұсқау: Дара түлғалар дегеніміз  өз түлғасынын шеңберіндегі  өз мақсаты мен
қажетгілігі бар көптеген психологиялық түзілімдер. Түлғадағы кейбір даралық тек
сізге ғана тән болуы мүмкін, басқалары басқа адамдарда кездеседі. Дара түлғаға
мысалдар: бала, атаана, іскер, т.б.
Ойланып көріңіз: Сізде түлғаның қандай даралықтығы басым? Олардың қай жағы
бағалы? Қай жағы жағымсыз? Сіздің оларға  қатынасыңыз? Сіз оларды басқара
аласыз ба, әлде олар сізден басым  ба?
Автопортрет әдістемесі.
Қатысушыларға қағаз бен қалам таратылады да, өз автопортретін жасау
үсынылады.   Психолог танысадыда нәтижесін келесі сабақта айтады.
 Пiкірталас «Эмоцияның пайдасы мен зияны жайлы»
Қатысушыларға «Мүлде пайдасыз немесе мүлде зиянды сезім бола ма?», «Еш
зиян жоқ сезім бола ма?» деген сүрақтар жазылған карточкалар таратылады.
Жауап жазу уақыты бір
минуттан аспауы керек.
Жетекші: «Сіздердің жауаптарыңызға қарағанда әркімақ басынан өткізгісі
келетін сезімдер бар, болғанынан болмағаны жақсы сезімдер де бар». Одан
әрі   қатысушылырға   кейбір   сезімдердің   жақсы   жақтарымен   жағымсыз
жақтарына жасаған түжырымдарын көрсететін кестені толтыру үсыньшады.
Мысалы:   Қорқу  сезімі,  жағымсыз  жағы  мен  бірге пайдалы,  жағы да  бар:
ойдан да жылдам пайда болады, ең жылдам ақпарат көзі болып және кез келген   жағдайға  жылдам баға беру   кезі болып  табылады.     Осыған   үқсас
бірнеше сезім талданады  /махаббат, ашуыза т.б./.
 Психотехникалык  ойын «Кездесу».
     Мақсаттар: адамға жағымды сөздер айту өдетін жаттықтыру.
22
       Қатысушылар екі шеңбер қүрып түрады /ішкі жөне сыртқы шеңбер/.
Жүргізушінің белгісімен ойыншылар шеңбер бойына қозғала бастайды /сыртқы
шеңбер бір бағытта, ішкі шеңбер екінші бағытта/. Жүргізушінің белгісімен
қозғалыс тоқталады. Сыртқы  шеңбердегілер мен ішкі шеңбердегілер бірбіріне
бүрылып қарап жүптасып түрады. Әр     жүпқа  тапсырма беріледі:
  а/ Сіздер үзақ уақыттан соң кездестіңіздер, бүрын өте жақын болмаған мен
жақсы қарымқатынаста болдыңыздар.   Өз сезімдеріңізді көрсетіңіздер.
  ә/ Бала кезде өте жақын жолдас болдыңыздар. Біріңізді атаанаңыз басқа
қалаға алып кетті делік, сөйтіп бір жылдан соң кездестіңіздер.
  б/ Сенің алдыңда түрған адам оте үялшақ,  ал оны маңызды да қиын кездесу
күтіп түр. Кеңілін орнықтыр. Алдымен үялшақтар ішкі шеңберде түрады да,
сонан соң сыргқы шеңберге шығады.
  в/ Мына адам сен үшін өте бір жағымды  іс істеді, ал сен оны енді ғана біліп
түрсың.
  г/ Мына адамның керемет ісі жайлы /біреуді олімнен қүтқарды, рекорд
жасады, жаңалақ ашты/ жақында ғана білдің. Міне сендер кездестіндер.
 д/ Мына адамның бүгін жолы болмады, бүл әділетсіздік.  Сыр бермейақ түр,
ал сен оның досысың, оның қападай күйде екенін түсінесің.
   «Батпақ  мүсінші» ойыны. Мақсат: байланыс қүру және  эмоцияның үнсіз түрін дамыту.
Қатысушылар жүпжүпқа бөлінеді. Кім  «сәулетші», кім «батпақ» болатынын
келісіп алады. «Сөулетші» сезім ойлап қағазға жазады да, қалтасына жасырады.
Батпақты илейді. Содан кейін формула беріліді: «Шедевр дайын».    Дайын
«сәулет» өзін таныстыру керек. Осыдан кейін қатысушылар рольдерін
ауыстырады. Кай жүп тапсырманы өте  жақсы орандағанын бүкіл   топ
талқылайды.                                          23
  «Эмоциялық термометр» жаттыгуы.
Мақсат:         күні бойғы эмоция мен сезімге талдау жасауға, жақсы психо
эмоционалдық   көңілкүй туғызуга үйрету.
Нүсқау беріледі: «Келіндер, бір күннің эмоциялық портретін жасайық. Бүгінгі
күнді таңертеңнен  бері еске түсіріңдер. Барлық оқиганы қарап шығыңдар,
жеке үзінділерді  көз   алдарыңа келтіріңдер.  Енді соларды жазыңдар. Басқа
адамдардың әсерінен болған оқиғалар мен сезімдердің  астын  сызып қойыңдар.
Жақсы жаманын атап қойындар». Осыдан кейін эмоция  сәтіндегі  жеке
ерекшеліктерге  талдау жасалады.    Нәтиже орташа статистикалық
көрсеткіштермен салыстырылады: қыздардьщ   көңілкүйінің  68 пайызға
жуығы басқа адамдарға байланысты,  ал үлдардың 33 пайызы ғана. Қыздардың
тым күшті көңіл күйі бозбалаларға қарағанда жоғары.     Орташа алғанда
күннің басталуы ортасына қарғанда өзгешелеу болады.
   Тапсырма қорытындысы мен уйге тапсырма.
Айна    алдында    түрып өзіңнен өзің «Сергектік» / «Сенім»,   «Күш»,   «Өмірге
қүштарлық»/ деп аталатын мүсін жаса. Дене, бет – пішін кейпін есте сақта. Осы
кейіпті күніне  үш  қайта  киіп жүру керек. Сол сәтте қандай күйде
болатындығьшды есте сақта. Жаттығу «Өлеңмен эксперименттер
 Мақсаты: Өзіңнің ішкі естуіңмен ортақ  ырғақты ұстап тұру қабілетін
дамыту.
  Жүргізуші:  «Хормен  өлең айтамыз. Бір рет шапалақтағанда өлеңді
бастаймыз,   екінші   рет шапалақтағанда тынышталамыз, тағы шапалақтағанда
тағы өлеңдетеміз. Тынышталған соң өлеңді бір уақытта бастаңыздар,
жаңылыспауға тырысыңыздар».
  Талдау: Өзіңнің ішкі естуіңмен (слух) ортақ ырғақты ұстап тұру жеңіл тиді
ме?

24
  Жүргізуші. «Бір шапалақта әркім ойша өзінің өлеңін айтуды бастайды.
Екі шапалақта  дауыстап айтады. Мұқият болыңыздар  жаңылыспаңыздар».
     Талдау:  Өзіңнің ішкі дүниеңді  ұстап тұру қабілеттілігі, ортақ ырғаққа  қарсы
әрекет жасау оңай болды ма? Қиындығы   неде   болды? Алған әсеріңіз қандай?
Жаттығу «Өмірлік мақсаттар»
Мақсаты: Өзінезі тану, езін түсіну, тұлғалық даму тәсілдерін таба білу, езі
туралы ойын дамыту.
1) 3 минуттың ішінде мына сұраққа жауап жазыңыздар: «Менің емірлік
мақсаттарым қандай?».
2) 3 минуттың ішінде мына сұраққа жауап жазыңыздар: «Алдағы үш жылда мен
қандай табысқа жеткім келеді?».
3) 5 минутта жауап беріңіз: «Емделмейтін ауруыма байланысты маған алты ай
ғана емір сүру қалғанын естігенде, мен не істер едім және қалай істер едім?»
4) Барлық ертеректе жазылғандарды зейін қойып оқыңыз және сіздің мақсатыңыз
үшін маңызды болатын ең басты үшеуін таңдапалыңыз. 5) Осы мақсаттарға шынында да жетуге тырысасыз ба және ол  қаншалықты сәтті
(сәтсіз) болатынын бағалаңыз.
6) Өзіңіздің емірлік мақсаттарыңыз туралы ез бетіңізбен салмақты түрде үнемі
ойланасыз ба, соны бағалаңыз.
7) Балалық шақта (46 жас) сіз қандай болдыңыз, әсіресе, балалық шақтың есте
қалған эпизодтарын
есіңізге түсіріңіз және суретін салыңыз.
Жаттығу    «Бұл    карточка кімдікі, тап!»
М аксаты:   ӨЗІН түсіну, өзі туралы ойларын дамыту
Бәрі шеңбер жасап отырады. Жүргізуші кезкелген карточканы алып    («Мен
кіммін?»,    «Мен қандаймын?») оны оқиды, ал басқалары кімдікі екенін табу
керек. Карточканың иесі үндемей отырады. Болжам жасаған ойыншы, ойлаған
25
адамына жақындап барады. Егер ол қателессе, онда оны басынан шертеді; егер
ол қыз болса, бозбала оның қолын сүйеді. Егер дәл тапса,  ол тапқан  адамды
құшақтап бетінен сүйеді, басқаларының бәрі шапалақтайды.
Әдістемелік ескертулер.
Бұл ойын күрделі емес, көңілді ойын, бірақ жүргізушіден сақтықты талап етеді.
Ойыншыларға алдын ала карточкаларының оқылатыны жөнінде ескерту
жасалмайды. Шын ақ көңілмен «Мен кіммін?», «Мен қандай мын?» сұрағына
жауап берген ойыншы өзінің жауаптарының жарияланатынын ойламайды.
Мысалы, бір кездері ойын мұғалімдер арасында өткізілді, бір мұғалім   «Мен
кіммін?»   дегенсұраққа өз құпиясын айтып жауап берген. Мен ол    мұғалімнің
әріптестері білсiн дегені деп ойламаймын, сондықтан карточканы оқи отыра, сол
пунктін тастап кеттім. Өзге жүргізушілерді сақтыққа шақырамын. Талдау: Карточканың иесін табу оңай болды ма?   Не нәрсеге назар аударылды?
Не қиындық келтірді? Қазір не сезінудесіз?

file_name: жаттыгулар.doc

intro: А т а-а н а л а  р ғ а а р н а л ғ а н к е ң е с т  е р м е н  ж  ад ы н а м а л а ла ар

title: "Ата аналармен жұмыс"


extracted_text:
«Богатырские забавы»
(Сценарий спортивного праздника)
Цель:
1.   Популяризация физической культуры у ребят.
2. Формирование устойчивого интереса к занятиям
физической культурой и спортом.
3.  Воспитание чувства патриотизма.
4.  Развитие чувства коллективизма, ответственности,
сплоченности;
Роль учителя: учитель играет роль организатора и
координатора.
Участники:  три ведущих в стилизованных русских нарядах,
две команды по 8 человек, группы поддержки.
Место проведения: спортивный зал.
Определение победителей: команда победителей
определяется по максимально набранным очкам.
Награждение: команда победителей награждается почетной
грамотой и сладким призом.
Звучит песня А.Н. Пахмутовой «Богатырская наша сила».
Затем музыка несколько приглушается. Объявляется общее
построение спортсменов.
1 Ведущий: Ай во славном граде Орехово-Зуево,
                              Да во школе-то двадцать, Правил там делами физкультурными
                              Молодой князь со боярами.
2. Ведущий: Порешили те бояре разузнать –
                             Кто де будет разудал богатырь?
                             Понесли гонцы тот указ во все концы:
3 Ведущий (в наряде гонца): А и гой еси,
                                                          Разудалы, добры молодцы!
                                                          Собирайте вы дружины
славные,
                                                          Да попробуйте вы силу
богатырскую!
                                                          А во каждой во дружине да
по 8 человек,
                                                          Да поддержки группу
собирайте, Принесут они очки
дружинам вашим.
1Ведущий: И собрался народ честной
                             Посмотреть на силу богатырскую
                             Да на удаль молодецкую,
                             Поддержать дружины да во трудный час.
2.Ведущий: Поприветствуем дружины наши славные,
                              Да послушаем, откуда прибыли:
(Представление команд в стиле русских былин).
3. Ведущий: Рассудить бои ратные
                             Мы попросим князей русских…
(Представление судей в стиле: князь Иванов Александр свет
Владимирович).
1. Ведущий: Слово молвит Светлейший князь… (  Главный судья говорит приветственную речь).
2. Ведущий: Светлейший князь повелевает:
                              Коль доверили мне рассудить бои,
                             Повелеваю, перед началом,
                              Клятву произнести…
3.      Ведущий и капитаны команд произносят слова клятвы:
От имени дружины ратной
        Заверяю, что бороться будем
В бою честном
 И земли родной не посрамим!
1.  Ведущий: Традиционно на Руси битвы начинались с боя
богатырей – поединщиков,
                             Победа богатыря усиливала моральный дух
дружины.
                             Так и мы начнем состязания наши.
2.  Ведущий: На поединок приглашаются два самых ловких и
сильных богатыря от каждой дружины.
Описание конкурса: участвуют по два человека от каждой
команды. Один играет роль всадника, другой – роль богатырской лошади. Всадник, сидя верхом на коне, при
помощи захватов и толчков старается вывести из равновесия
и «выбить из седла» другого всадника. Побеждает тот, кому
удаётся «удержаться в седле".
3. Ведущий: Начинаем состязанья богатырские,
                              Да посмотрим как наши богатыри
                              Будут «булавой» махать…
Описание конкурса: соперники, стоящие на гимнастической
скамейке друг напротив друга, имея в руке «булаву»
(набитый мешок), различными ударами должны сбить
соперника со скамьи.
1. Ведущий: Поглядим, чем порадует нас поддержка
……………(имя богатыря)
(Группа поддержки одной из команд показывает своё
выступление)
2. Ведущий: Позабавьте-ка вы нас, добры молодцы,
                              Глазом зорким, рукой твёрдою!
Описание конкурса: преодолевая препятствия, участники
должны добежать до «огневого» рубежа, бросив дротик
(копьё - дартц), поразить им цель (воздушный шар) и
передать эстафету следующему участнику. 3.      Ведущий: А вот и поддержка дружины ………(имя 2
богатыря)
(Группа поддержки показывает своё выступление)
1.      Ведущий: Пока готовятся дружины к сече,
                            Поиграем с их болельщиками
                             И каждый правильный ответ
                             Дружинам баллы принесёт!
В проведении викторины для болельщиков участвуют первый
и второй ведущие, поочерёдно задавая вопросы.
Вопросы для викторины:
1.      Каких русских богатырей вы знаете. ( Илья Муромец,
Добрыня Никитич, Алёша Попович, Василий Буслаев.)
2.      У одного из русских богатырей была дочка, которая
тоже выросла смелой да удалой. Недаром смогла она
собственного мужа спасти от гнева князя Владимира. Как её
звали, и каким образом она смогла перехитрить князя?
(Василиса Микулишна, дочь Микулы Селяниновича.  Спасла
своего мужа Ставра Годиновича, нарядившись в платье
мужское, татарское и представившись послом из Золотой
Орды.)
3.      С кем пришлось сражаться Илье Муромцу. (С Соловьём –
разбойником возле речки Смородинки, с Идолищем поганым,
с Калиным – царём.)
4.      Как назывался головной убор богатыря? (Шлем.)
5.      При создании какого военного головного убора ХХ века
за основу был взят богатырский шлем? (Будёновка.) 6.      Как назывался тяжёлый панцирь, сплетённый из
металлических колец. (Кольчуга.)
7.      Чтобы орудовать этим рубящим холодным оружием,
надо иметь немалую силу. Оно состоит из клинка и рукоятки.
Часто, в древности, в рукоятку воины засыпали горсть
родной земли или клали мощи святых, отсюда пошёл обычай
целовать оружие перед боем – считалось, что прикосновение
к нему даёт особый оберег его владельцу. (Меч.)
8.      Это колющее оружие на длинном древке. Из-за длинной
рукоятки обычно поединок воинов «один на один»
начинается с использования именно этого оружия. (Копьё,
пика.)
9.      Это оружие оборонительного назначения. При сражении
воин прикрывает им своё тело. (Щит.)
10.  Оружие для удара непосредственно по противнику. Оно
состояло из рукоятки и тяжёлой круглой ударной части.
(Булава.)
Во время проведения викторины со зрителями, команды
готовятся к следующему конкурсу «стенка на стенку».
1.      Ведущий: Следующее испытание: «стенка на стенку».
Описание конкурса: соперники должны различными
действиями уничтожить воздушные шары, привязанные к
поясу соперника.
2.      Ведущий: Порадуют нас русские девицы хороводом.
(Девочки танцуют спортивный танец.)
3.      Ведущий: Говаривали в старину: «Один в поле не воин».
                            Поглядим, как сойдутся в сраженье
дружины… Описание конкурса: команда должна забросить воздушный
шар в кольцо своего капитана (капитан держит обруч).
1.  Ведущий: В последнем бою силой богатырскою
                Помериться выйдут дружины наши ратные…
Описание конкурса: перетягивание каната командой в
полном составе.
2.  Ведущий: Пока готовит речь свою светлейший князь,
Полюбуемся красою русскою.
(Демонстрация моделей спортивной одежды.)
3. Ведущий: Слово молвит светлейший князь…
(Слово предоставляется главному судье, он оглашает
результаты состязаний в русском народном стиле и вручает
награды.)
1. Ведущий: Мы вспомнили сегодня русских богатырей,
от которых по преданию, и
2. пошла сила русских воинов, героев, которые защищали
землю русскую.
2.  Ведущий: Спасибо, дорогие гости, за то, что вы пришли на
нашу встречу!
Завершается праздник, звучит песня А.Н. Пахмутовой
«Богатырская наша сила».

intro:
(Сценарий спортивного праздника)
Цель:
1.   Популяризация физической культуры у ребят.
2. Формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом.
3.  Воспитание чувства патриотизма.
4.  Развитие чувства коллективизма, ответственности, сплоченности;
Роль учителя: учитель играет роль организатора и координатора.

Участники:  три ведущих в стилизованных русских нарядах, две команды по 8 человек, группы поддержки.
Место проведения: спортивный зал.
Определение победителей: команда победителей определяется по максимально набранным очкам.(Сценарий спортивного праздника)
Цель:
1.   Популяризация физической культуры у ребят.
2. Формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом.
3.  Воспитание чувства патриотизма.
4.  Развитие чувства коллективизма, ответственности, сплоченности;
Роль учителя: учитель играет роль организатора и координатора.

Участники:  три ведущих в стилизованных русских нарядах, две команды по 8 человек, группы поддержки.
Место проведения: спортивный зал.
Определение победителей: команда победителей определяется по максимально набранным очкам.

title: Богатырские забавы


extracted_text:
Работу выполнила Бавкун Татьяна Николаевна учитель физики
МБОУ «Очерская СОШ № 3» г. Очер Пермский край
            Контрольная работа по теме « Законы постоянного тока».
1. Три проводника с сопротивлениями 10, 20 и 30 Ом соединены последовательно и включены в сеть с
напряжением 120 В.
Определить общее сопротивление и падение напряжения на каждом из резисторов.
2. Какое сопротивление и как нужно подключить к проводнику с сопротивлением 24 Ом, чтобы получить
сопротивление 20 Ом?
3. Определить падение напряжения в линии электропередачи длиной 500 м при токе в ней 15 А. Проводка
выполнена алюминиевым  проводом сечением 14 мм2.
4. Четыре одинаковых сопротивления по 100м каждое
соединены, как показано на рис. 46. Каким  будет общее
сопротивление, если ток подвести к точкам А и С? к точкам А и
Д?
5. Определить общее сопротивление четырех проводников
(рис. 47), если напряжение между точками А и В равно 18 В.
Чему равны токи в отдельных проводниках?
6. К источнику тока с ЭДС 1,5 В и внутренним сопротивлением 0,5 Ом подключено сопротивление.
Определить величину
этого сопротивления и падение напряжения на нем, если ток в цепи 0,6 А.
7. Какую массу воды с начальной температурой 18 "С можно вскипятить за 10 мин на плитке мощностью
600 Вт, если КПД Плитки 82%?
8. Три лампы сопротивлением 240 Ом каждая соединены параллельно и включены в сеть с напряжением 120
В. Определить мощность, потребляемую всеми лампами, общий ток и энергию, израсходованную за 8 ч
горения.
9. Два проводника, соединенных параллельно, имеют сопротивление 2,4 Ом. Сопротивление одного из них 4
Ом. Чему равно сопротивление этих проводников при их последовательном соединении?
10. За какое время на плитке можно вскипятить 2 л воды, взятой при 20° С, если при напряжении 210В по
ней течет ток 5 А? Потерями тепла пренебречь.

file_name: кр зэ тока.doc

intro: В материалах данной контрольной работы по теме " Законы постоянного тока " представлено 10 задач из набора которых учащиеся смогут сделать выбор для себя какие задачи они будут решать . Чтобы набрать необходимое количество баллов на интересующую их оценку .

title: Контрольная работа по теме "Законы постоянного тока" (физика 10 класс)