extracted_text:
«ПРАКТИЧЕСКАЯ  РАБОТА   ПСИХОЛОГА  ДОУ
 С  УЧАСТНИКАМИ  ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО
ПРОЦЕССА  ПРИ  ПОТЕРЕ  БЛИЗКОГО»

                                                          О милых спутниках, которые наш свет
                                                           Своим сопутствием для нас животворили,
                                                           Не говори с тоской: их нет;
                                                           Но с благодарностию: были.
Психолог  это человек с набором человеческих качеств, одно из которых  умение
сопереживать.   И   это   еще   профессиональная   эмоциональная   устойчивость,   которая
пригождается   как   раз   в   таких   ситуациях.   Психолог   будет   оставаться   рядом   столько,
сколько   нужно.   Он   подыщет   слова   сочувствия   или   помолчит   вместе   так,   что   у   вас
появятся силы двигаться дальше по жизни. Вместе вы найдете те ресурсы, на которые
можно опереться. Тех людей, которых можно попросить о помощи, о поддержке.
Действительно, чем может помочь психолог, если человека подкашивает горе? Когда
переживания настолько тяжело переносимы, что не хочется видеть никого, кроме... Кроме
тех людей, которые умеют слушать и кому можно доверить о себе чтото очень важное,
сокровенное. Вы замечали, что далеко не каждому мы рассказываем о своей радости (я
уже не говорю о тяжелых душевных переживаниях)? Почему? Потому что важен человек,
который может оказаться в мире твоих чувств, того, что для тебя важно. ТВОЕЙ радости,
ТВОЕГО горя... Важен человек, рядом с которым ты можешь выпустить боль, и он при
этом не сбежит, на разрушится, не осудит, НЕ будет говорить: "Надо было поступить так...
Успокаивайся, пора уже начинать жить...". Этот человек выдержит, справится, даже тогда,
когда твоя боль по касательной заденет и его за живое...
Как помочь ребенку пережить горе?
В большинстве семей не принято говорить о смерти. Тем более, не принято говорить
об этом с детьми. Но рано или поздно каждая семья сталкивается со смертью близких
людей.  Дети, так же как и взрослые, переживают горе и чувствуют боль утраты. Родители
и   другие   близкие   люди,   стараясь   уберечь   ребенка   от   тяжелых   переживаний,   иногда
пытаются скрыть от ребенка факт смерти. Но ребенок, живо участвуя в жизни семьи,
чувствует,   что   происходит   чтото   для   него   непонятное.   Ребенок   видит,   что   взрослые
печальны, что в доме готовятся к чемуто, о чемто шепчутся и замолкают, стоит ему
оказаться поблизости. Что остается делать ребенку? Только фантазировать. Не понимая и
точно   не   зная,   что   происходит,   ребенок     додумывает   то,   что   ему   не   говорят.   Такие
фантазии   могут   сильно   травмировать   детскую   душу,   а   непережитое,   непрожитое   горе
может   оставить   тяжелый   травматический   след   в   жизни   ребенка.   Лучше   всего   честно
сказать   ребенку   о   смерти   близкого   человека.   Говоря   с   ребенком   о   смерти,   нужно
употреблять именно слово «умер». Если объяснять смерть, употребляя слова «улетел»,
«уснул», то можно тем самым спровоцировать возникновение сильных страхов и тревоги.
Говоря с ребенком о смерти, очень важно установить с ним телесный контакт, можно
посадить его к себе на колени, обнять, взять за руку... В период траура для детей важно
чувствовать себя любимыми и значимыми. Важно, чтобы рядом с ребенком были близкие
люди, поддерживающие с ним эмоциональный и физический контакт, честно отвечающие на его вопросы и проявляющие терпение к негативным сторонам его  поведения, которые в
этот тяжелый период могут проявляться особенно остро.
Родителей   и   родственников   волнуют   вопросы,   нужно   ли   ребенку   участвовать   в
приготовлении   к   похоронам   и   брать   ли   ребенка   на   похороны.   Если   ребенок   не
отказывается, то полезно  подключить  его к общим делам, связанным  с похоронами, в
соответствии с возрастом поручив ему то, что он может сделать. Но, в то же время, нельзя
перегружать ребенка делами. Если сам ребенок не возражает, то на похороны его брать
можно.     Лучше   всего   заранее   объяснить,   что   будет   происходить   на   похоронах   и   как
обычно ведут себя люди, участвуя в траурном ритуале. Разделяя с родными и близкими
людьми боль утраты и печаль прощания, ребенок не будет чувствовать себя одиноким в
своем горе и будет иметь возможность попрощаться с умершим наравне со всеми. Участие
в похоронах поможет ребенку осознать и принять необратимость смерти.
Взрослым,   находящимся   в   непростой   период   переживания   утраты   рядом   с
ребенком, лучше всего делиться с ребенком своими горькими чувствами. У детей еще нет
опыта переживания горя, и часто ребенок просто не знает, как выразить свою боль. Если
взрослые скрывают слезы и не показывают ребенку своей печали, у него может сложиться
впечатление,   что   плакать   и   горевать   неправильно,   стыдно,     правильнее   скрывать   свои
чувства. Также, если не помочь ребенку выразить его скорбь, он может испытывать вину
от того, что его чувства столь сильны, и его слезы могут расстроить близких. Конечно,
делясь с ребенком своими чувствами, нужно соблюдать меру, чтобы не спровоцировать у
ребенка страх и отчаяние.
Еще один важный вопрос  нужно ли говорить с ребенком об умершем человеке? Да,
позитивные воспоминания об умершем близком человеке помогут ребенку принять факт
утраты и  найти место в своем сердце для памяти о покойном.
Иногда бывает так, что горе ребенка  проявляется  не сразу, а спустя некоторое
время.   Если   ребенок   не   плачет   и   не   особенно   грустит   сразу   после   смерти   близкого
человека или после другого горестного события, это совершенно не значит, что он не
горюет.   Горе   детей   может   проявиться   через   несколько   дней,   недель,   а   то   и   месяцев.
Может   проявиться   неожиданно,   всплесками   истерик,   агрессии,   соматическими
нарушениями.   Родителям   и   другим   близким,   которые   находятся   рядом   с   ребенком,
пережившим утрату, в том случае, если ребенок не выражает свои горестные чувства,
нужно внимательно наблюдать за поведением и эмоциональным состоянием ребенка, и, по
возможности, помогать ему осознать и выразить чувства, связанные со смертью близкого
человека.
Как   помочь   ребенку   пережить   потерю   близкого   человека?   Нужно,   конечно,
понимать, какое поведение в такой момент является нормальным, а какие реакции могут
потребовать вмешательства психотерапевта. Нужно применять     приемы эмоциональной
поддержки. Но очень важным в данном случае оказывается и то, как вообще в семье
относятся к смерти и говорят ли о ней с ребенком. Ему гораздо тяжелее пережить потерю,
смириться с произошедшим, если в семье тема смерти под запретом. Нельзя   избегать
таких разговоров. Даже трехчетырехлетнему ребенку можно сказать правду, если он
задает такие вопросы. Постепенно он поймет, что смерть  это естественная и неизбежная
часть жизни. И будет лучше подготовлен к серьезным потерям.
До  5  лет  ребенок  не  понимает,  что  такое  смерть. Приблизительно  в  5  лет
начинает  понимать,  что  такое  живое  и  неживое. Поэтому, осознанно  прощаться  с
умершим,  могут  уже  дети  с  5  лет.   Психофизиологи  отмечают,  что  в  период  9
дней   срабатывает   естественная   анестезия   на   стресс   от   потери   и   саморегуляция организма,   через         выброс     в     кровь   определенных         гормонов     эндоморфинов,     и
происходит так  называемая  психогенная  анестезия.
Первая  помощь  ребенку  3 – 7  лет   при  реакции  на  стрессовые  события
№п/п Симптомы
1
Беспомощность  и  пассивность
2
3
4
5
6
7
8
9
Генерализованный  страх
Познавательные  трудности
Трудности  распознавания  собственных
беспокойств
  вербализации   –
Недостаточность
элективный     мутизм,     повторяющиеся
невербальные     проигрывания     травмы,
немые  вопросы.
Приписывание     магических     свойств
воспоминаниям  о  травме.
  одному,
Расстройства    сна (ночные   страхи    и
кошмары,     страх     засыпания,     страх
оставаться
  в
темноте)
Тревожная     привязанность     (цепляние
за     взрослых,     нежелание     быть     без
родителей,  близкого  человека).
  особенно
Регрессивные
пальца,  энурез,  лепетная  речь)
  симптомы
  (сосание
10
Тревоги,   связанные   с   непониманием
смерти;       фантазии     о     «лечении     от
смерти»,     ожидания,     что     умершие
могут  вернуться,  напасть.
  с
  в
  (дома,
  возможность
  вербализации
Первый  шаг  помощи
Обеспечение     поддержки,     комфорта,
пищи,
  играть   и/или
рисовать
Восстановление   защиты   со   стороны
взрослых.
Конкретные   повторные     разъяснения
ожидаемых  событий
  эмоциональными
Знакомство
состояниями   и   названиями   реакции
человека  на  потерю.
  общих
Помощь
чувств  и  жалоб  (ребенок  до  7  лет
не     в     состоянии       осознавать     и
анализировать       свои     чувства       в
ситуации  стресса).
Отделение   травмы   от   вещественных
напоминаний
  отдельных
вещей,     игрушек,     мест     совместного
посещения  с  умершим).
Стимулирование     вербализации     снов.
  о
Поощрение
  них
родителям,
  человеку,
воспитателю.
Обеспечение     постоянной     заботы     и
ухода   (например,   заверения,   что  он
будет  забран  из  д/с,  что  его  любят
и  о  нем  не  забудут,  и  т.д.)
Переносимость     взрослых     к     этим
временным     проявлениям.   Отделение
  от
временных
  стойких
невротических  проявлений.
Спокойные,     терпеливые,   доступные
объяснения     физической     реальности
смерти.
  рассказов
  близкому
  реакций
В  дальнейшем,  для    нейтрализации  посттравматического  состояния  у  ребенка
используют  общетерапевтические    формы  и  методы  работы:
 Поддерживающая  терапия;
 Элементы  песочной  и  арттерапии;
 Игровая  терапия  проживания  горя.
При  этом  очень  важно  понимать  состояние  ребенка  и  строить  работу  с  ним,
отталкиваясь,   именно   от   психофизического     состояния. Помогите ребенку выбрать свои, индивидуальные способы избавления от чрезмерного эмоционального напряжения.
Есть   и   специальные   приемы   немедленной   самопомощи   в   стрессовых   ситуациях.   Это
способы мышечной релаксации, дыхательные упражнения, вызывание зрительных образов
и др. Их вы можете найти в специальной      литературе  например, в книге Шейлы  и
Шелдона Левис "Ребенок и стресс" (СПб., 1996).
В каких случаях ребенку может потребоваться профессиональная помощь
(психотерапевта или психиатра)?




   если   ребенок   полностью   не   способен   управлять   своим   поведением   в   течение
длительного времени;
 если вы наблюдаете у него полное отсутствие какихлибо проявлений чувств;
 отказ от еды, бессонница в течение длительного времени, галлюцинации;
 слишком затянувшееся острое переживание горя, сильные страхи.
Работа  с  взрослыми  участниками  образовательного  процесса
в ситуации  потери  близкого.
При
  сопровождении   клиента   в   состоянии   острого   горя   необходимо
руководствоваться     личностным   подходом   в   работе   с   клиентом,   сформулированным
Карлом   Роджерсом,   который   основывается   на:   безусловном,   позитивном   отношении;
искренности; сочувствии.   Эта   работа строится       по схеме трехступенчатой  модели
помощи, обеспечивает помощь клиентам, основанную на их нуждах, и соответствует их
конкретной ситуации:
1. признание факта потери.
2. эмоционально принять мир без объекта потери.
3. выстроить новое отношение к умершему и продолжать жить.
   нацелена   на   управление   чувствами,
Стратегия   и   тактика   психологической     помощи
вызванными кризисными событиями, и на поддержание эмоционального равновесия.
Форма коррекционной работы: Индивидуальное консультирование.
Три условия работы :
• безусловное положительное отношение без вынесения какихлибо моральных суждений;
• эмпатия, понимание чувств, которые испытывает клиент;
•  искренность,  открытость   и  конгруэнтность   (по  терминологии   К.  Роджерса),  которые
предполагают не ставить себя выше клиента и не считать себя способнее, чем он.
Навыки,  методы  и  приемы   необходимые психологу   для  данной  работы:
• внимательное отношение;
• активное слушание;
• пересказ/парафраз;
• отражение чувств;
• выделение основного;
• фокусирование;
• вопросы «границ»;
согласование плана действий;
 расстановка приоритетов в решении задач;
 разрешение проблемы и принятие дальнейших решений.
Признаки  эффективной  работы и  завершения траура:

способность адресовать большую часть чувств не усопшему, а другим людям,  быть   восприимчивым   к   новым   впечатлениям   и   событиям   жизни,   способность
говорить  об  умершем без  сильной  боли,     когда  тот, кто  пережил  утрату, вновь
способен вести нормальную жизнь,
 чувство клиента  быть  адаптированным, когда есть интерес к жизни, освоены новые
роли, создалось новое окружение и он может в нем функционировать адекватно
своему социальному статусу и складу характера.


Техника быстрого расслабления.
ОПИСАНИЕ ТЕХНИК ТЕРАПИИ ПРИ УТРАТЕ.
Прежде чем начать,  выберите слово,  которое будет ключевым     при расслаблении.  Это
может быть слово «покой» или «мир», или даже «ничего».
Выберите только одно из них, через некоторое время оно станет импульсом для состояния
умственного расслабления.
Инструкция: «Положите     ладонь на живот и убедитесь,  что Вы дышите диафрагмой,  в
противном     случае исправьте дыхание.  Закройте глаза.  Глубоко вдохните и мысленно
произнесите ключевое слово.  Задержите дыхание и напрягите плечи,  поднимите их как
можно выше. Медленно выдыхайте через рот. Делая это,  полностью расслабьтесь – плечи
опустятся   в   исходное   положение.  Во   время     выдоха   громко   произнесите   вслух   Ваше
ключевое слово. Откройте глаза». Если есть время, то можно сочетать это упражнение с
упражнением
 Пользоваться   техникой   быстрого
расслабления необходимо каждый раз, когда появляется чувство напряжения, то есть еще
до того, как произойдет стресс. Безусловно, нельзя делать   это упражнение в ситуации,
когда   опасно   закрывать   глаза.   В   такой   ситуации   можно   попытаться   сделать   его   с
открытыми глазами.
  для   мышечного   расслабления.
Упражнения на работу с дыханием:
1. Найдите место, где Вас не будут беспокоить, и сядьте. Одну руку положите на живот, а
другую  –  на области груди.  Прислушайтесь к своему дыханию.  Вдыхайте и выдыхайте
только   через   нос.  Если   Вы   слышите   свое   дыхание  –  значит   оно   очень   тяжелое.
Сосредоточьте свое внимание на дыхании диафрагмой. Вдыхайте через нос, а выдыхайте
через рот медленно и спокойно. Смотрите прямо перед собой и держите глаза открытыми.
Делайте   паузу   между   каждым   вдохомвыдохом.   Позвольте   своему   телу   естественным
образом расслабиться, полностью освободиться от напряжения.
2. Выполнять это упражнение необходимо, когда в стрессовой ситуации почувствуете себя
напряженным и заметите, что перешли на поверхностное дыхание.
3.   Иногда   дыхание   становится   инструментом   визуализации   или   даже   медитации.
Например, можно представить процесс дыхания таким образом – Вы просто представляете
вдыхаемый воздух в виде пара.
Вообразите, как этот пар проникает через нос или рот, затем проходит через горло в
легкие и наполняет все тело. Можно нарисовать себе мысленно картину того, как пар
проникает в живот, клубится там, а затем при выдохе поднимается вверх и покидает тело.
Понаблюдайте, как пар тает, смешивается с воздухом, и начните процесс
снова.
4. Можно заняться подсчетом дыхательных циклов. Во время вдоха медленно сосчитайте
про себя «раз», на выдохе скажите «и». Во время следующего вдоха скажите «два» и так
далее, пока не сосчитаете до четырех. Затем повторите все сначала. Если Вы собьетесь со счета, начните со слова «раз».
5. Если Вам удалось сконцентрироваться на дыхании путем его визуализации, подсчета
или любым другим способом, не пытайтесь изменить его или управлять им. Позвольте
дыханию   регулировать   себя   самостоятельно,   спонтанно.   Через   10–20   минут   следует
приготовиться к окончанию сеанса. Прекращение концентрации на дыхании вернет Вас к
реальности. Несколько раз поморгайте глазами, после чего откройте их. Минуту или две
посидите спокойно и можно приступать к своим обыденным делам.
Прогрессивная мышечная релаксация Э.Якобсона,
 ноги   держите   вместе,
Упражнение для мышечного расслабления.
 Ведущий:
«Найдите   место,  где   можно   удобно   сесть,  главное  –  сидеть   выпрямившись.  Свободно
опустите   руки   на   бедра,
 ступни   на   полуносками   вперед.
Позаботьтесь о том, чтобы Вас не беспокоили в течении 20ти минут (выключите пейджер,
телефон,  мобильный   телефон   и   т.д.)  Отбросьте   неприятные   мысли.  Представьте   себе
счастливый период своей жизни или красивое место  – горы, лес, море. Когда Вы будете
полностью уверены, что перестали думать о своих проблемах, глубоко вдохните несколько
раз,  а затем сконцентрируйтесь на своем теле.  Постарайтесь почувствовать,  где в теле
присутствует   напряжение.  Вполне   возможно,  что  мест   локализации   напряжения   будет
несколько. Далее поочередно напрягайте каждую часть тела в следующем порядке:
Ступни – сильно надавите на пол, затем расслабьтесь.
Лодыжки, икры ног, колени – напрягите, плотно прижимая ступни к полу и пальцы ног к
верху ботинок, расслабьтесь.
 Теперь начните напрягать ноги. Поднимите пальцы ног максимально вверх примерно на
пять секунд. Затем расслабьтесь.
 Бедра– вытянув ноги и приподнимая их на несколько сантиметров над полом, напрягите
бедра, расслабьтесь
 Кисти – сожмите пальцы в кулак, разожмите.
 Предплечья – напрягите мышцы, расслабьте.
 Ягодицы – напрягите, расслабьте.
 Живот – втяните его к позвоночнику, выдвиньте вперед, расслабьтесь.
Грудная клетка – с силой расправьте, расслабьтесь.
Плечи – поднимите как можно выше к ушам, быстро расслабив, опустите.
  Шея  –  потяните   подбородок   как   можно   выше,  затем   максимально   опустите   его   и
упритесь подбородком в грудь, расслабьтесь.
 Лицо – как можно сильнее сморщитесь, представьте, что едите лимон, затем расслабьте
мышцы лица.
 Челюсть – как можно сильнее сожмите зубы, разожмите и откройте как можно шире рот.
Глаза – крепко зажмурьте, откройте глаза
  Лоб  –  как   можно   сильнее   нахмурьте   брови,  поднимите   их   как   можно   выше,  затем
расслабьте мышцы.
Делайте это упражнение строго в указанном порядке. Это помогает Научиться управлять
своим телом. Для лучшего эффекта можете повторить упражнение. Не забудьте напрягать
каждую группу мышц в течении 5–ти секунд и как можно сильнее, а затем расслабляться.
В процессе расслабления старайтесь почувствовать, что происходит с Вашими мышцами.
Постарайтесь   ощутить   разницу   между   состояниями   напряжения   и   расслабленности.  В
случае если Вы очень сильно напряжены,  делайте это упражнение,  дважды напрягая и расслабляя каждую группу мышц.  Подходит и положение лежа,  не волнуйтесь,  если в
результате   уснете  –  это   будет   свидетельствовать   о   том,
 что   Вы   действительно
расслабились.  Достигнув   определенных   успехов   в   данном   методе   можно   ускорить
процедуру, расслабляя мышцы по желанию без предварительного напряжения»
Тренинг «Исцеление от горя ».
Этап 1. «Работа с письмами»
Хороший результат при терапии реакции утраты дает работа с письмами. Они помогают
людям понять и выразить значимые мысли и чувства. То, что на первый взгляд кажется
неясным, немыслимым и невозможным, будучи написанным, становится более понятным и
менее угрожающим. Письма способны поглощать страх перед сильными ощущениями и
недопустимыми   мыслями   и   часто   становятся   своеобразными   «пробными   действиями».
Нередко они оказываются первым действенным шагом к прояснению собственной позиции,
снижению   напряженности   и   преодолению   «вины   выжившего».   Благодаря   своей
специфической форме письма дают многим людям необходимое чувство безопасности и
не вызывают сопротивления.
Упражнение 1. «Исцеляющие письма»
Если вы чувствуете вину перед какимто человеком и у вас нет возможности уладить этот
конфликт, встретившись и поговорив с ним, например, в случае его отъезда или смерти, то
вы можете вести диалог с ним с помощью неотправленных писем.
Первое письмо. Работа начинается с того, что вы пишете человеку письмо, в котором
довольно подробно излагаете все свои переживания, события и их влияние на вашу жизнь.
Вы также можете задать вопросы этому человеку.
Второе письмо. Вы сочиняете  ответ от лица этого человека, который вы боялись  бы
услышать.
Третье и последующие письма. Эти письма самые важные, так как они приносят вам
освобождение.   Для   этого   вам   нужно   представить,   что   вы   и   этот   человек   одинаково
раскаиваетесь. Вы рассказываете этому человеку о своих позитивных намерениях и от его
лица пишете четвертое письмо о его позитивных намерениях. Этот человек с лучшими
намерениями отвечает на ваши вопросы. Вы ведете с ним диалог до тех пор, пока не
договоритесь между собой. Вы прощаете друг друга и прощаетесь на этом.
Упражнение 2. «Письмо, в котором, я говорю тебе «спасибо»»
Очень часто люди воспринимают любовь, понимание и поддержку других как данность,
никак   этого   не   отмечая,   или   же   испытывают   чувство   благодарности,   но   стесняются
выразить его. Если мы научимся легко и свободно говорить другим, что мы замечаем их
внимание к нам и рады этому, то сможем чаще испытывать приятное чувство от того, что
и другие нас ценят.
Детям   свойственно   выражать   благодарность   непосредственно   и   открыто.   Взрослые   же
делают это обычно осознанно и преднамеренно, показывая тем самым другому человеку,
что ценят сделанное им добро.
Напишите письмо благодарности умершему человеку. Скажите в нем все, что хотели, но
по какойто причине не высказали  раньше. Может быть, вам удастся передать в этом
письме   радость,   удовольствие   и   другие   положительные   эмоции,   которые   вы   испытали
благодаря ему. У вас есть для этого четверть часа.
Упражнение 3. «Письмо умершему» Ужас перед смертью настолько стал составной частью нашей культуры, что нередко мы,
пережив утрату, надолго застываем в состоянии скорби.
Предлагаемое ниже упражнение может быть полезно детям, подросткам и взрослым для
того,  чтобы   найти  более  адекватное   продолжение   отношений   с  умершим  человеком  и
выразить то, что они не успели сказать ему при жизни.
Каким   образом   ваша   семья   чтит   умершего   друга   или   близкого?   Ходите   ли   вы   на
кладбище? Отмечаете ли вы все вместе день его рождения или день смерти? Делаете ли
еще чтонибудь? Или вы оставляете на собственное усмотрение каждого то, как он будет
помнить об умершем? Живым полезно время от времени вспоминать о мертвых. Мы знаем,
что когданибудь  мы сами должны будем умереть. И почему бы нам не относиться к
смерти как к чемуто естественному? Наше бессознательное часто обращается к смерти –
мы встречаемся с ней в своих снах, мы встречаемся с ней при каждой утрате.
Кто из умерших членов вашей семьи, друзей или знакомых настолько значим для вас, что
вы хотели бы написать ему небольшое письмо? В этом письме вы можете рассказать ему,
как идут ваши дела, что происходит в вашей жизни, что вы сами узнали или поняли о
смерти   и   умирании.   Вы   можете   также   выразить   невысказанные   до   сих   пор   чувства,
рассказать, что значил для вас этот человек, как вы пережили его кончину.
И пусть ваше письмо умершему несет печать вашей собственной радости от жизни.
У вас есть для этого 20 минут.
                  Материал подготовлен – педагогомпсихологом – Е.М. Бондарь

file_name: ==ПРАКТИЧЕСКАЯ  РАБОТА   ПСИХОЛОГА  ДОУ.doc

intro: В консультации для педагогов -  «Практическая  работа   психолога  ДОУ  с  участниками  образовательного   процесса  при  потере  близкого», говорится о том, что психолог - это человек с набором человеческих качеств, одно из которых - умение сопереживать. И это еще профессиональная эмоциональная устойчивость, которая пригождается как раз в таких ситуациях. Психолог будет оставаться рядом столько, сколько нужно. Он подыщет слова сочувствия или помолчит вместе так, что у вас появятся силы двигаться дальше по жизни.В консультации для педагогов -  «Практическая  работа   психолога  ДОУ  с  участниками  образовательного   процесса  при  потере  близкого», говорится о том, что психолог - это человек с набором человеческих качеств, одно из которых - умение сопереживать. И это еще профессиональная эмоциональная устойчивость, которая пригождается как раз в таких ситуациях. Психолог будет оставаться рядом столько, сколько нужно. Он подыщет слова сочувствия или помолчит вместе так, что у вас появятся силы двигаться дальше по жизни.

title: Консультация для педагогов -  «Практическая  работа   психолога  ДОУ  с  участниками  образовательного   процесса  при  потере  близкого»


extracted_text:
Краткое описание игр
I класс
У ребят порядок строгий
Играющие в шеренге. По сигналу учителя они разбегаются по площадке (залу) и произносят
(поют): У ребят порядок строгий, знают все свои места. Ну, трубите веселее: Тратата,
тратата! Сигнал учителя. Играющие быстро строятся в шеренгу в указанном месте. Места
построения во время игры меняются.
Строиться можно не только в шеренгу, но и в колонну. Игру можно проводить под музыку.
Салки (догонялки)
Играющие свободно располагаются на площадке (в зале). Один из участников — водящий. По
сигналу водящий старается догнать перебегающих и запятнать. Пойманный становится
водящим. Он останавливается, поднимает руку и громко говорит: «Я — салка (догонялка)!»,
после чего игра  продолжается. Варианты: при большом количестве играющих выделяется
несколько водящих (дватри); игрока, который присел, нельзя салить («Салки с приседанием»);
игрок, спасаясь от водящего, берет коголибо за руку — его пятнать нельзя («Салки, дай
руку»); играющие прыгают на одной ноге («Салки с прыжками на одной ноге»).
У медведя на бору
На одной стороне площадки берлога медведя. На другой дети. Дети идут к берлоге со словами:
У медведя на бору грибы, ягоды беру, а медведь глядит и на всех рычит. После этих слов
медведь начинает ловить детей; дети стараются убежать. Пойманные идут в берлогу. Медведь
меняется, когда в берлоге будет четырепять пойманных. Вариант: игра с двумятремя
водящими.
Ловкие ребята
Играющие, взявшись за руки, образуют круг. В центре круга водящий. По сигналу учителя дети
говорят: Мы — веселые ребята, любим бегать и играть, ну, попробуй нас догнать! Раз, два,
три — лови! После слов «лови» дети бегут к границам площадки, водящий ловит. Пойманный
становится водящим. Варианты: дети разбегаются по площадке; пойманный помогает
водящему; пойманные подсчитываются; пойманные становятся на один шаг назад; играющие
вовремя произнесения слов передвигаются по кругу вправо или влево.
Совушка
Выделяется совушка. Ее гнездо в стороне от площадки. Играющие на площадке совушка в
гнезде.
По сигналу учителя «День наступает — все оживает» дети ходят, бегают, подражая полету
бабочек, птиц, жуков. После слов «Ночь наступает — все замирает» играющие
останавливаются в той позе, в какой их застал сигнал. Совушка выходит охотиться:
шевельнувшихся уводит в свое гнездо. Снова учитель произносит: «День наступает — все
оживает», совушка ухо
дит в гнездо, играющие оживают. Совушка меняется через 2—3 игры.
Два Мороза
Все играющие на одной стороне площадки (зала). Двое водящих, Морозы, стоят посередине
площадки лицом к играющим и произносят: Мы два брага молодые, два Мороза удалые:
я Мороз— Красный нос, я Мороз—Синий нос. Кто из вас р шится в путьдороженьку
пуститься? Дети дружно отвечают:Не боимся мы угроз, и не страшен нам мороз, — и
перебегают на другую сторону площадки (зала). Морозы пятнают перебегающих. Морозы
меняются после двухтрех перебежек. Варианты: пойманные подсчитываются; пойманные
замораживаются (стоят на том месте, где их запятнали Морозы), замороженных можно отморозить — дотронуться рукой во время очередных перебежек; замороженные,, не сходя с
места, замораживают близко перебегающих (касаются рукой).
За мной
Играющие стоят по кругу. Место каждого обозначено кружком (крестиком, флажком).
Водящий за кругом. Он ходит около круга и, дотрагиваясь до игроков (по своему выбору),
произносит; «За мной!». Играющие, которых пригласил водящий, идут и выполняют за ним все
движения (руки в стороны, вверх, присесть и т. д.). Водящий, собрав значительную группу
участников, уводит их в сторону от круга, продолжая выполнять различные движения, а потом
неожиданно произносит: «По местам!». Все устремляются к кругу и стараются занять любое
обозначенное место. Игрок, оставшийся без места, будет новым водящим.
Волк во рву
Посередине площадки (зала) проводятся две продольные параллельные линии на расстоянии 50
—70 см одна от другой — ров. Во рвуводящий — волк. Козы находятся на одной из сторон
площадки (зала) и по сигналу учителя перебегают на другую сторону, перепрыгивая через ров.
Волк, не выбегая изо рва, ловит (пятнает) коз. Пойманные козы подсчитываются. Волки
меняются после двухтрех перебежек. Варианты:  во рву может быть дватри  волка;  козы
перепрыгивают через ров туда и обратно до нового сигнала; пойманные козы остаются во рву.
Передача мячей
Играющие делятся на две труппы. Каждая группа строится в одну шеренгу. Шеренги
располагаются друг против друга на расстоянии 6 — 10м. У первых игроков в каждой шеренге
по мячу. По сигналу учителя мяч передается из рук в руки по шеренге. Последний в шеренге,
получив мяч, ударяет им об пол и передает его обратно. Первые игроки, получив мячи,
поднимают их вверх. Выигрывает команда, которая первой закончила передачу. При
проведении игры команды меняются местами и мячами. Варианты: каждая команда строится
полукругом; первые игроки, получив мяч, передают его учителю играющие могут не стоять, а
сидеть; мяч передается только в одном направлении, и последний поднимает его вверх.
На земле (на полу) обозначен круг. В центре круга водящий— ворога. За линией круга асе
играющие — воробьи. Они впрыгивают в круг, прыгают по кругу, выпрыгивают из него.Ворона
старается осалить воробушка, когда тот находится в кругу. Пойманный становится водящим,
Попрыгунчикиворобушки
Отгодай по голосу.
Все играющие ходят или бегают по площадке. Водящий стоит в центре. По сигналу учителя или
одного из учеников «Раздватри, в круг скорей беги» играющие, взявшись за руки, образуют
вокруг водящего круг и идут вправо (влево) по кругу со словами: Ты загадку отгадай, кто
назвал тебя, узнай! После этого все останавливаются, водящий закрывает глаза, а один из
играющих по указанию учителя называет имя и фамилию водящего. Если водящий узнает, кто
произнес его имя и фамилию, то этот игрок заменяет водящего — и игра повторяется.
Мяч соседу.
Дети стоят по кругу на расстоянии одного шага друг от друга. Водящий за кругом. Играющие
передают мяч то вправо, то влево, но обязательно соседу. Задача водящего — дотронуться до
мяча. Если водящий дотронется до мяча, то игрок, у которого был мяч, становится
водящим.Вариант: двое водящих и два мяча.
Игроки, взявшись за руки, образуют круг с двумятремя воротами. Выбираются кот и пять
шесть мышей. Мыши убегают от кота, а кот их ловит. Мыши могут пробегать в ворота и под
руками стоящих в кругу, а кот   только в ворота. Дети помогают мышам спасаться от кота,
Кот и мыши опуская перед ним руки и приседая% Когда кот поймает трехчетырех мышей, выбирается
новый кот и новые мыши — и игра продолжается.
Эстафета «Кто быстрей?»
Играющие делятся на две команды, стоящие в колоннах по одному. Перед колоннами
обозначена линия, а на расстоянии 15—20 м от них лежат большие набивные мячи. По сигналу,
учителя первые номера бегут к большим мячам, обегают их справа (слева), возвращаются и
передают мячи вторым, а сами становятся в конец колонны и т. д. Выигрывает команда, первой
закончившая перебежки и передавшая мяч учителю. Варианты: колонн не две, а тричетыре;
игрок обегает не только мяч, но и колонну по глубине.
Мышеловка
Играющие делятся на две группы. Одна группа берется за руки и образует круг  мышеловку.
Остальные — мыши — находятся за кругом. Дети, изображающие мышеловку, ходят по кругу и
произносят: Ах, как мыши надоели, развелось их — просто страсть. Все погрызли, все поели,
всюду лезут — вот напасть! Берегитесь же, плутовки, доберемся мы  до вас! Дети
останавливаются, поднимают сцепленные руки вверх и продолжают: Вот поставим
мышеловку, переловим всех мы вас! Мыши вбегают в круг, выбегают из него. По сигналу
учителя «Хлоп» мышеловка захлопывается (дети опускают руки вниз), а мыши, не успевшие
выбежать из круга, считаются пойманными, они становятся в круг и берутся за руки. Игра
продолжается до тех пор, пока останется дветри мыши. После этого группы меняются ролями.
Класс, смирно!
 Играющие стоят в одной шеренге. Учитель, стоя лицом к играющим, подает команды. Команду
нужно вы поднять только в том случае, если учитель начал ее со слова «класс». Тот, кто
ошибся, делает шаг вперед, но продолжает играть. В  игре отмечаются две ошибки: первая —
играющий выполнил команду без предварительного слова «класс», вторая — играющий не
выполнил команды, хотя она была подана правильно. Если играющий, совершивший ошибку и
сделавший шаг вперед, вновь совершает ошибку, то он делает еще шаг вперед. В конце игры
отмечаются ученики, не совершившие ошибок.
Запретное движение.
Играющие вместе с учителем становятся   в круг. Учитель объясняет, что он будет выполнять
разные движения, а ученики должны их выполнять вместе с ним, «о одно движение —
запрещенное, его нельзя выполнять. Например, запрещено выполнять движение «руки за
голову».. Учитель начинает делать разные движения, все ученики повторяют их. Неожиданно
учитель выполняет запрещенное, движение. Ученик, повторивший его, делает шаг вперед, а
затем продолжает играть. Запрещенные движения следует менять после четырехпяти
повторений. Очень хорошо движения в игре выполнять под.
Быстро по местам.
Учащиеся стоят в шеренге. По команде учителя «Разойдись!» играющие разбегаются по
площадке, бегают, прыгают, играют. Вдруг раздается команда: «Быстро по местам!» — и все
учащиеся занимают свои места в шеренге. Учитель отмечает тех, кто быстрее занял место в
строго.
Космонавты
На полу в зале (на площадке), в 4—6 местах, обозначаются ракеты. Сбоку у ракет надпись
маршрута, например: ЗЛЗ («Земля — Луна— Земля»), ЗВЗ («Земля — Венера — Земля»), ЗМЗ
(«Земля— Марс— Земля»). В каждой ракете 3—6 мест. Весь зал — ракетодром. Во всех
ракетах мест на 3—4 меньше, чем играющих. Играющие, держась за руки идут по кругу со
словами: Ждут нас быстрые ракеты для прогулок по планетам, на какую захотим—на такую полетим! Но в игре один секрет: опоздавшим — места нет! После слова «нет» все
разбегаются и стараются занять место в одной из ракет. Опоздавшие становятся в центр круга.
Игра повторяется несколько раз. Отмечаются те играющие, кто совершил больше полетов.
Конникиспортсмены
На расстоянии 2 м от, стены и 1 м одно от другого обозначены стойла. Их должно быть на 2—3
меньше, чем играющих. Играющие стоят по кругу правым (левым) боком к центру, представляя
из себя лошадок. Инсценируется выездка спортивных лошадей. По команде «Шаг коня!»
лошадки идут, высоко поднимая колени, доставая ими ладони рук, согнутых в локтях.
Команда: «Поворот!» — и лошадки поворачиваются кругом, продолжая движение в
противоположном направлении. Команда: «Рысью!»—лошадки бегут; «Шаг коня!» —снова
идут. Так повторяется 2—3 раза. По команде «В стойла!» все бегут, стараясь занять
обозначенное место. Оставшиеся без стойла  проигрывают. Участники игры снова становятся в
круг, на этот раз другим боком к центру — и игра повторяется.
Через кочки и пенечки
На одной стороне зала (площадки) — лагерь октябрят (4—6 м от стены). За линией лагеря
начинается лес. На полу (на земле) расположены (обозначены) кочки и пенечки. На
противоположной стороне обозначается высокое дерево, в дупле которого дикие пчелы (можно
использовать стойку бума или стойку для прыжков). Все играющие — октябрята — находятся
в лагере. Трое —пчелки (водящие)—стоят за деревом. По сигналу учителя октябрята, высоко
поднимая/колени, идут по кочкам и пенечкам и  произносят слова; Мы к лесной лужайке
вышли, поднимая ноги выше, через кустики и кочки.через ветки и пенечки. Кто высоко так
шагал, не споткнулся, не упал. Глянь — дупло высокой елки, вылетают злые пчелки!
Пчелки начинают кружиться вокруг елки и, подражая полету движениями кистей рук, согнутых
в локтях, произносят: Жжж — хотим кусать. Играющие говорят: Быстроногих не
догнать! Нам не стра
шен пчелок рой, убежим скорей домой! После слова «домой» октябрята убегают по кочкам и
пенечкам. Пчелки жалят (пятнают) убегающих. Ужаленные подсчитываются, выбираются новые
водящие. Игра повторяется.
Гусилебеди
На одной стороне площадки (зала) загон для гусейлебедей. На противоположной стороне —
гора, за которой находится волк. Остальная часть площадки —поле. Из участников игры
выделяются птичница и волк, остальные гусилебеди. Перед началом игры гусилебеди
располагаются в загоне, волк уходит
за гору, птичница — в поле. Птичница обращается к гусямлебедям: Гусилебеди! Те ей
отвечают: Гагага. Птичница спрашивает: Есть хотите? ответ: Дадада—Тогда летите в
полеговорит птичница. Гусилебеди вылетают в поле и щиплют траву. Через 20—30 с птичница
говорит: Гусилебеди, серый волк под горой. Гусилебеди спрашивают: А что он там делает?
—Гусей щиплет, — отвечает птичница. Каких? — Сереньких, беленьких, всяких. Летите
скорей домой. С этими словами гусилебеди улетают домой (в загон), а волк, выбежав изза
горы, старается поймать их. Пойманные отводятся за гору. Игра продолжается дватри раза,
после чего выбираются новые волк и птичнйца. Вариант: вместо птичницы выделяется
подпасок, у которого есть ружье (три   малых мяча). Для подпаска определяется
местонахождение. Когда волк выбегает изза горы, подпасок, не сходя со своего места,
стреляет в .него (бросает мячами). Застрелейный волк заменяется другим.
На земле (полу) обозначается пять полосок длиной б—8м, шириной, 40 см. Расстояние от
первой полоски до второй — 40 см, от второй до третьей— 60см, от третьей до четвертой —
85 см, от четвертой до пятой—115 см. Все играющие делятся на дветри команды. Каждая
Прыжки по полоскам команда становится в шеренгу вблизи от первой прлоски,в 3—4 м от нее. По распоряжению
учителя из каждой команды выходят по одному игроку и становятся на первую полоску. По
первому сигналу они прыгают на вторую полоску, по второму — на тре
тью, по третьему — «а четвертую, по четвертому сигналу — на пятую полоску. Кто допрыгнет
до пятой полоски, тому засчитывается четыре очка, до четвертой полоски—три очка, до
третьей — два, с первой на вторую — одно очко. После первой группы прыгунов на первую
полоску встает вторая группа, а прыгнувшие встают на левый фланг шеренги. Выигрывает
команда, набравшая большее количество очков.
Лиса и куры
Из участников выделяются лиса, петух и охотник. Остальные— куры,  В  зале  расставляются
тричетыре гимнастические скамейки. Это насесты. Лиса уходит в дальний угол зала. Охотник
(с двумя мячами) находится в противоположном углу. Петух с курами гуляют по залу,
собирают зерна, хлопают крыльями (руками). Лиса по сигналу учителя начинает
подкрадываться к курам. Петух, заметив лису, дает сигнал: «Кукареку!». Все куры взлетают
(прыгают) на насесты. Петух взлетает последним. Лиса, ворвавшись в курятник, старается
схватить и увести с собой какуюлибо курицу, не успевшую взлететь на насест или
соскочившую с него. Если лисе удастся схватить добычу и она начинает'уводить ее с собой,
охотник стреляет в лису; Лиса застрелена. Вместо застреленной выбирается другая лиса, и игра
продолжается. За один набег лиса может утащить только одну курицу. Лиса обязана покинуть
курятник по сигналу учителя. Вусловиях площадки и естественной местности в качестве
насестов можно использовать обычные скамейки, бревна, пни, кочки, поваленные деревья.
Вариант: заранее назначаются только петух и охотник, а лиса назначается учителем в то время,
когда куры гуляют, примем это делается незаметно для других. Петух внимательно следит за
всеми. Вдруг возглас: «Я лиса!» Петух кричит: «Кукареку», куры взлетают на насесты, а
охотник спасает кур меткими выстрелами.
Зайцы, сторож и Жучка
Из играющих выделяются сторож и Жучка. Остальные — зайцы. На площадке обозначаются: с
одной стороны — норы зайцев, с другой — огород, а за огородом —дом сторожа. Посередине
площадки на высоте 40—60 см протягивается веревочка — забор (веревочку вещают на стойки
для прыжков так, чтобы она при касании падала вниз). Перед началом игры зайцы находятся в
норах, а сторож с Жучкой дома. По сигналу учителя первые восемь — десять зайцев выбегают
из нор, перепрыгивают через веревочку (забор) и оказываются в огороде, где начинают есть
капусту, шевелить ушами (подражательные движения кистями рук), перепрыгивать с одного
места на другое. По условному сигналу учителя сторож стреляет в зайцев (хлопает три разя в
ладоши). По первому хлопку зайцы убегают домой, преодолевая забор подлезанием или
подползанием, не касаясь веревки. После третьего хлопка Жучка догоняет зайцев и кусает их
(касается рукой). Пойманные зайцы остаются на месте. Зайцев, которые убежали за линию нор,
догонять нельзя. Учитель запоми
нает пойманных я разрешает присоединиться к зайцам.После этого игра повторяется, но в
огород отправляется другая группа зайцев. Сторож и Жучка, могут поменяться ролями. Когда
все группы зайцев побывают в огороде, выделяются новые сторож и Жучка.
Метко в цель
Играющие делятся на две команды. По жребию одна из команд выходит на линию огня
(обозначенная линия) и выстраивается в шеренгу. Каждый участник команды получает по
одному (можно дватри мяча) малому мячу (набивному, теннисному). В 5—8 м,от играющих в
линию параллельно команде расставлено 10—/12 городков на расстоянии 50—80 см один от
другого. По сигналу учителя все игроки команды залпом бросают мячи, стараясь сбить .как
можно больше городков. Сбитые городки подсчитываются и ставятся на место. Стрелявшая команда собирает мячи и передает их другой команде, которая тоже старается сбить больше
городков. Залпы повторяются несколько раз. Выигрывает команда, выбившая большее
количество городков. Вариант: городки выкрашены в два цвета. Каждая команда старается
бросать в свои городки. После залпа каждый свой сбитый городок отставляется на один шаг
дальше, каждый сбитый городок противника ставится на один шаг ближе. Выигрывает команда,
которая после всех залпов отставит свои городки на большее количество шагов.
II класс ;
Салки с ленточками
Все играющие, кроме водящего, свободно располагаются на площадке. У каждого сзади за
поясом цветная лента, один конец, которой (длиной 20—30 см) свободно свисает. По сигналy
учителя водящий догоняет убегающих, стараясь схватить ленту. Если это ему удается, он
закрепляет ленту у себя за поясом и становится убегающим. Игрок, оставшийся без ленты,
водящий. Он поднимает руку и произносит: «Я салка».
Кто дальше бросит?
Все участники делятся на тричетыре группы и выстраиваются в шеренги одна за другой. У
каждого игрока первой шеренги по малому набивному мячу (по мешочку с песком, хоккейному
или теннисному мячу). Судьи находятся в стороне от линии бросков. От линии метания,
находящейся в 2 м от первой шеренги, проведены линии бросков: первая на расстоянии 10 м;
вторая на расстоянии 12 м и т. д. По сигналу учителя игроки первой шеренги по очереди
бросают мячи. Судьи определяют дальность каждого броска в очках: мяч, брошенный за
первую линию, — одно очко, за вторую— два очка и т. д. Выигрывает та команда, которая
изберет большее количество очков. Мячи, брошенные первой шеренгой, собираются игроками
этой же шеренги и передаются в следующую шеренгу. Варианты: броски должны выполняться
определенным способом; броски производятся через веревку, натянутую на определенной
высоте (2—3 м); каждый бросает по два мяча (правой и левой рукой).
Мяч среднему
Играющие образуют несколько кругов. В середине каждого круга водящий, который
поочередно бросает мяч своим товарищам по команде, а те передают его обратно. Получив мяч
от последнего игрока, водящий поднимает мяч вверх. Выигрывает команда, закончившая
первой передачу мячей.
Варианты: передача мячей продолжается дватри раза подряд; игроки, кроме водящего, сидят
на полу; построение в два полукруга, водящий в середине.
Белые медведи
На площадке (в зале) обозначается льдина. На ней два медведя, Остальные играющие —
медвежата. По сигналу учителя медведи, держась за руки, начинают ловить медвежат.
Пойманным считается тот, кого удалось охватить свободными руками. Задержанного
медвежонка отводят на льдину. Когда на льдине будет два медвежонка, они также берутся за
руки и начинают ловить и т. д. Игра продолжается до тех пор, покабудут пойманы все'
медвежата. При повторении игры водящим назначается тот, кого дольше всех не могли
поймать. Он же выбирает себе и второго медведя.
Зайцы в огороде
На площадке (в зале) обозначаются два концентрических круга, один большой (диаметр 8—12
м)—огород, другой малый (2—4 м)—домик сторожа, в нем водящий. Зайцы прыгают в круг, по
кругу, выпрыгивают из него. Сторож бегает по огороду и старается поймать зайцев. Пойманных
отводит в домик. Когда будет поймано тричетыре зайца, выделяется новый водящий.
Все играющие делятся «а две команды, становятся в шеренги лицом друг к другу и
рассчитываются по порядку номеров. Расстояние между шеренгами 6—10 м. В 8—10 м в
Вызов номеров стороне oт шеренг лежат набивные мячи. Учитель называет какойлибо номер, например
восемь. Восьмые номера обеих команд бегут к набивным мячам, обегают их и возвращаются на
свои места. Прибежавший первым приносит своей команде очко. Затем вызываетея другой
номер, и так до тех пор, пока все играющие не будут вызваны. Выигрывает команда, набравшая
больше очков. Варианты: команды стоят в колоннах; обегается не только мяч, но и шеренга или
колонна; участники передвигаются прыжками, на двух ногах, на одной ноге, в приседе,
преодолевая препятствия.
Пустое место
Играющие образуют круг. Водящий идет по кругу (с внешней стороны) и дотрагивается до
одного из игроков, после чего бежит по кругу в любую сторону. Игрок до которого дотронулся
водящий, бежит в противоположную сторону. Каждый из них старается прибежать к
образовавшемуся пустому месту. Кто прибежит раньше, становится в круг, опоздавший водит.
Вариант; игроки прыгают на двух ногах или на одной ноге.
Угадай, кто?
Дети располагаются полукругом, впереди спиной к ним стоит водящий с закрытыми глазами.
По указанию учителя к водящему тихо подходит один из игроков и дотрагивается до него,
после чего быстро, но так же тихо возвращается на свое место. Как только играющий
дотронулся до водящего, учитель начинает считать: «Раз, два, три!». После слова «три»
водящий открывает глаза, поворачивается и старается узнать, кто к нему подходил. Если
узнает, то становится в полукруг, а опознанный будет водящим. Вариант: все играющие сидят
.
Что изменилось?
Играющие сидят на скамейках. "Водящий с закрытыми глазами стоит в 5—6 м единой. К ним и
медленно считает до пяти (можно до восьми — десяти). В это время дети пересаживаются,
меняются местами, принимают различные позы (наклоняют голову, сгибают одну ногу, а
другую выпрямляют и т. д.). Водящий, закончив считать, поворачивается к играющим и
старается запомнить расположение игроков или позы. Затем поворачивается спиной к
играющим. Они опять чтото изменяют. Повернувшись еще раз, водящий старается определить
происшедшие изменения. Если он заметит изменения, то садится на скамейку — и назначается
новый водящий. Вариант: менять не позу, а расположение предметов.
Двое из играющих рыбаки, остальные рыбки. Рыбаки,  взявшись за руки, ловят рыб, окружая их
свободными руками. Пойманные рыбки присоединяются к рыбакам — невод увеличивается.
Ловля рыбок продолжается до тех пор, дока останется дветри непойманные рыбки. Во время
ловли невод не должен разрываться.
Невод.
Перемена Мест
На площадке (в зале) в произвольном порядке начерчены кружки на расстоянии 3—5 м один от
другого. Каждый из участников стоит в кружке, водящий ходит среди них. По сигналу учителя
играющие меняются кружками, а водящий старается занять каткойлибо кружок. Оставшийся
без кружка становится водящим. Вариант: играющие меняются кружками без сигнала учителя;
все кружки расположены по кругу, и меняться можно только с соседом; кружки расположены
по кругу, но с соседом меняться нельзя; кружки расположены на двух сторонах, у каждого
кружка каждой стороны есть свой номер, по сигналу меняются одинаковые номера; то же, но
меняются названные номера (например: пятый и восьмой); все  играющие делятся на три
четыре группы, каждая группа образует крут, в каждом
кругу номера, по сигналу меняются одинаковые номера.
Отгадай, чей голосок? Все играющие, кроме одного, взявшись за руки, образуют круг. В центре круга водящий с
закрытыми глазами. Дети, держась за руки, идут по кругу вправо (влево) и произносят: Вот
построили мы круг, повернемся разом вдруг  (дети поворачиваются и идут в другую сторону).
А как скажем: Скок, скок, скок, — отгадай, чей голосок?Слова «скок, скок, скок» говорит
один ученик по указанию учителя. Когда сказаны все слова, водящий открывает глаза и
старается отгадать, кто сказал слова «скок, скок, скок». Если он отгадает, то тот, кто говорил,
становится водящим.
Шишки, желуди, орехи
Играющие становятся тройками и, взявшись за руки,  образуют круг. Каждый в тройке имеет
название: шишка, желудь, орех. Один из играющих — водящий. Он находится вне
круга.Учитель произносит слово «орехи» (или «желуди», «шишки»), и все, имеющие это
название, меняются местами,, а водящий старается занять чьелибо место. Варианты: слова
произносит не учитель, а водящий; играю
щие стоят не в кругах, а в колоннах; играющие стоят в шеренгах.
Стой.
Играющие, кроме водящего, образуют круг и рассчитываются по порядку номеров. Водящий в
центре круга, у него маленький мяч. По сигналу учителя «Начать игру!» водящий ударяет
мячом об пол и называет номер. Все играющие разбегаются, а названный игрок становится
новым водящим. Он бежит к  мячу и старается скорее его взять, после чего говорит: «Стой!».
Все участники останавливаются, и водящий бросает в коголибо мячом. Игроки увертываются,
не сходя с места. Если водящий попал в игрока, то они меняются ролями и игра продолжается.
Если же водящий не попал в игрока, то он опять бежит за мячом, а играющие разбегаются.
Салки «ноги от земли»
Все играющие свободно бегают по площадке (залу), водящий догоняет. Спасаясь от
преследования,  игроки могут занять любое положение,  лишь бы ступни ног не касались земли
(повиснуть на канате, сесть на скамейку, мат, стать на колени и т. д.). Игроков,  у которых
«ноги от земли»,  салить (пятнать) нельзя. Тот, кого салка догонит, становится водящим, он
поднимает руку и говорит: «Я салка!» — и игра продолжается.
Третий лишний
Все играющие становятся по два, в затылок друг другу, по кругу, лицом к центру; За кругом
двое водящих: один — убегает, другой — догоняет. Убегающий, спасаясь от преследования,
становится впереди какойлибо пары. Игрок, стоящий в паре сзади, убегает, и догоняющий
устремляется уже за ним. Если водящий осалил убегавшего, то убегавший будет водящим.
Посадка картофеля
Две команды сидят на скамейках, поставленных вдоль сторон площадки (зала), лицом друг к
другу. Между ними игровая площадка. Для каждой комады проведена стартовая линия, а в 2—
3 м  от нее круги. В каждом круге лежит по одному мешочку  с четырьмя   картофелинами
(чурки,  мячи).   На расстоянии 10—15 м обозначены четыре гнезда для посадки картофеля. На
стартовой линии два игрока, по одному от каждой команды. По сигналу учителя они берут
мешочки с картофелем, бегут к гнездам и сажают картофель, по одной картофелине в каждое
гнездо. Закончив посадку, возвращаются, кладут мешочки в круги у стартовой линии и уходят
на свои
места. Во время перебежки первых игроков на стартовую линию выходят вторые номера. Когда
нервы* положили мешочки, вторые берут их и бегут собирать картофель в мешочки. Собрав,
возвращаются, кладут мешочки с картофелем в круги  и уходят на свои места и т. д.
Выигрывает команда, первой закончившая посадку картофеля.
Заяц без дома Играющие,  кроме двух, становятся парами (лицом друг к другу),  берутся за руки и
располагаются на площадке. Один из свободных игроков — заяц, другой — волк. Заяц,
спасаясь от преследования, встает в середину пары. Тот, к кому заяц стал спиной, становится
бездомным. Если  догоняющий запятнал убегающего, они меняются ролями.
Музыкальные змейки
Играющие делятся на три команды и выстраиваются в колонны по одному. Каждая колонна
(змейка) имеет свою мелодию (марш, вальс, полька). Мелодия перед игрой повторяется один
два раза. Затем по сигналу учителя исполняется одна из мелодий. Змейка, к которой относится
эта мелодия, идет под музыку в разных направлениях, делая различные движения. После
прекращения музыки останавливается в том положении, в котором ее застала последняя
музыкальная фраза. То же происходит с другой и с третьей  змейками. Игра может
повторяться. По сигналу учителя змейки быстро выстраиваются на своих первоначальных
местах. Выигрывает команда,
построившаяся первой. Варианты: змейка движется заданным способом; змейка по второму
сигналу выстраивается в колонну по росту; змейка  выстраивается в шеренгу по росту.
Фигуры
Один из играющих — водящий. По сигналу учителя все дети разбегаются по залу (площадке),
играют. По второму сигналу играющие останавливаются, принимают какуюлибо позу (фигуры
спортсменов, животных, работающих людей и др.) и в этой позе замирают, не шевелятся. По
третьему сигналу водящий ходит среди фигур и касается рукой того игрока, который
пошевелился. После этого игра начинается снова, но водящим становится тот, кого коснулся
водящий. Бывший водящий присоединяется к играющим. После каждой игры учители» следует
обращать внимание на наиболее удачные позы, принятые учениками. В конце игры надо
отметить детей, принимавших трудные позы и ни разу не пошевелившихся. Вариант: водящим
становится и тот, кто пошевельнулся, а игрок, чья фигура больше всех понравилась водящему.
Выставка картин
Из играющих выделяются четверо: директор выставки и трое посетителей. Остальные
произвольно расходятся по залу (площадке), объединяются в группы по два, по три, по четыре
человека, задумывают изображение какойлибо картины  («Три богатыря», «Тройка», «Ворона
и Лисица», «Репка», «Прибыл на каникулы» и др.). Спустя однудве минуты учитель отдает
распоряжение: «Готовьте выставку!». Играющие располагаются вдоль стен (границ площадки)
и занимают соответствующие места для изображения картин. По сигналу директора (например,
три хлопка в ладоши, три удара палкой об пол, счет до трех) начинается осмотр картин. Через
30—40 с директор подает второй условный сигнал — и все произносят: «Выставка закрыта!».
Изображение картин прекращается, а посетители после краткого обсуждения называют дветри
картины, которые им понравились больше других. Лучшие .картины демонстрируются еще раз,
их смотрят все играющие. После этого игра повторяется, но директором и посетителями
выставки назначаются другие.
Команды быстроногих
Все играющие делятся «а дветричетыре команды. Команды располагаются вокруг игровой
площадки так, чтобы всем было хорошо видно (можно сесть на скамейки). Обозначается общая
стартовая линия, на которую становятся по одному игроку от каждой команды. В 12—16 шагах
от каждого игрока, вставшего на старт, обозначен кружок, а в нем—деревянная палочка. По
сигналу учителя игроки бегут к кружкам, берут палочки, стучат ими три раза по земле (полу),
кладут палочки в кружки и возвращаются обратно. Прибежавший первым приносит своей
команде одно очко, прибежавший вторым — два очка и .т. д. После первых игроков встают
вторые, третьи и т.д. Выигрывает команда, набравшая меньшее количество очков. Вариант: игроки бегут к кружкам и обратно не по прямой линии, а, обегая расставленные.на пути
городки, чурки, булавы.
Парашютисты
Играющие делятся на двечетыре, команды парашютистов. По количеству команд ставятся
гимнастические скамейкисамолеты (на расстоянии 1,5—2м одна от другой). У одного из
концов каждой скамейки обозначается круг диаметром 30 —40 см, это место приземления. К
каждому из мест приземления встает судья (из учащихся, которые почемулибо не
занимаются). По первому сигналу учителя команды по одному входят на скамейки — садятся в
самолеты. По второму сигналу парашютисты начинают по одному прыгать с самолета, стараясь
точно приземлиться. Судьи оценивают точность и правильность приземления. Приземление
считается точным и правильным, если парашютист спрыгнул в обозначенный круг, сохранил
устойчивое равновесие, выпрямился в основную стойку и вышел
из круга. За каждое правильное приземление команде насчитывается одно очко. Выигравшей
считается команда, набравшая больше очков.
III класс
Линейная эстафета
Играющие делятся на дветричетыре команды. Команды располагаются вдоль границ
площадки (зала), ближе к одной из сторон, так, чтобы всем участникам хорошо был виден весь
ход игры. На площадке (в зале) проводится общая линия старта. На расстоянии 15—20м от
стартовой линии кладутся дватричетыре (по количеству команд) больших набивных мяча,
расстояние между мячами 2—3 м. Игроки, стоящие в командах первыми, выходят на линию
старта и получают по малому набивному мячу. По команде учителя «Внимание, марш!» они
бегут к большим набивным мячам (каждый игрок к своему мячу), обегают их с правой стороны,
возвращаются к месту старта, где их ждет очередной игрок. Там первый игрок передает мяч
второму, который так же, как «и первый, обегает большой мяи и возвращается обратно,
стараясь как можно скорее передать эстафету (малый мяч) очередному игроку. Игра
продолжается, пока все игроки каждой команды не закончат перебежки. Выигрывает команда,
закончившая перебежки раньше других.
Попади в мяч.
Играющие делятся на две команды и становятся в шеренги, лицом друг к другу. Расстояние
между шеренгами 8—10 м. Посередине на табуретке лежит волейбольный мяч. У каждого из
игроков по малому мячу. По сигналу учителя игроки одной команды по очереди выполняют
броски, стараясь сбить волейбольный мяч. Если комулибо из участников, это удается, команде
засчитывается очко. После того как одна команда закончит броски, бросают игроки другой
команды. Выигрывает команда, набравшая больше очков. Варианты: игрок, попавший в мяч,
имеет право на повторный бросок; игроки бросают мячи не по одному, а группами по дватри
четыре человека; броски выполняются одновременно всей командой.
Передал — садись
Все играющие делятся на дветричетыре команды и выстраиваются в колонны по одному.
Лицом к своим командам, в 2—3 м от них, стоят капитаны с мячами ц руках. По сигналу учи
теля капитаны бросают мячи игрокам, стоящим первыми. Те, получив мячи, передают их
обратно и садятся. Капитаны бросают мячи вторым игрокам и т. д. Получив мяч от последнего
игрока, капитан поднимает мяч вверх, все игроки встают. Побеждает команда, первой
выполнившая задание.
День и ночь
Две команды стоят на середине площадки спиной друг к другу на расстоянии 1,5—2 м. Одна
команда день, другая —ночь. У каждой команды на своей стороне площадки дом. Учитель
неожиданно говорит: «День» или «Ночь». Соответствующая команда быстро убегает в свой дом, а другая ее догоняет. Затем все встают на прежние места, а учитель или помощники
подсчитывают пойманных игроков. Игра повторяется, команды убегают и догоняют не по
очереди, а по вызову учителя, всегда неожиданному. Выигрывает команда, которая поймает
больше противников.
Варианты: играющие стоятне спиной друг к другу, а боком,
лицом; командй называются вороны и воробьи.
Гонка мячей в колоннах
Играющие делятсяна дветричетыре команды и становятся в колонны по одному. У стоящих
впереди по волейбольному мячу. По сигналу учителя начинается передача мячей назад справа.
Когда мяч дойдет до стоящего сзади, тот поднимает мяч вверх и говорит: «Есть!». Команде,
первой закончившей передачу, засчитывается очко, и игра начинается снова, но мяч передается
слева. Выигрывает команда, набравшая больше очков.
Вариант: мяч передается над головой, назад и вперед.
Караси и щука
На одной стороне площадки находятся играющие (караси), на середине площадки — водящий
(щука). По сигналу караси перебегают на другую сторону, щука ловит их. Пойманные (три
четыре) берутся за руки и образуют невод. Теперь караси должны пробегать на другую стороны
площадки через невод» (под руками). Щука стоит за неводом и подстерегает их. Когда
пойманных карасей будет восемь — десять, образуются корзины — круги, через которые
должны пробегать караси. Если пойманных карасей будет больше, чем непойманных, то
образуется верша — коридор из пойманных карасей, через коорый должны пробегать
оставшиеся. Щука, находящаяся у выхода из верши, ловит их. Кто будет пойман последним,
тот
победитель.
Кто обгонит?
Все играющие делятся на четырепять команд и выстраиваются на одной линии шеренгами,
держась за руки по командам. По сигналу учителя все команды прыгают на одной ноге до
обозначенной линии. Выигрывает команда, достигшая границы
первой.
Невидимки
Игра проводится на местности с кустарником, деревьями, кочками. Все играющие встают в
круг, спиной к центру. В центре водящий. По сигналу дети расходятся в разных направлениях
на 100—150 шагов, останавливаются и поворачиваются лицом к водящему.
По второму сигналу (свисток, горн, барабан) игроки,  используя кусты, деревья, рельеф
местности, приближаются к водящему, стараясь быть незамеченными. Третий сигнал учителя
— играющие встают во весь рост, обнаруживают себя. Выигрывают ученики, ближе всех пошед
шие к водящему и не замеченные им.
Подвижная цель
Играющие стоят за линией крута. В центре круга водящий. У одного из игроков мяч. Стоящие
за линией круга бросают мячом в водящего, стараясь попасть в него, или передают мяч
товарищу, чтобы тот выполнил бросок. Водящий бегает,увертывается. Игрок, не попавший
мячом в водящего, становится на его место. Вариант: игрок, попавший мячом в водящего,
становится
на его место.
Лабиринт
Все играющие, кроме двух, выстраиваются рядами по пятьшесть человек на расстоянии
вытянутых рук как по линии, так и в глубину. Держась за руки, участники образуют улицы. На
одной из улиц находится убегающий, на другой — догоняющий. По сигналу учителя догоняющий старается осалить убегающего. Оба имеют право бегать только по улицам. Во
время игры
подаются условные сигналы (например, «Поворот»)» по которым игроки опускают руки,
поворачиваются направь (налево).
Выигрывает команда, которая поймает больше игроков другой команды.
Эстафета «Веревочка под ногами»
Две команды располагаются в колоннах по одному. Перед ними (в 2 м) линия старта. Около
линии стоят первые номера с короткими скакалками в руках. По сигналу учителя они бегут
вперед, обегают стойку (в 15—20 м от линии старта) и возвращаются обратно, где их уже ждут
вторые номера. Первый номер додает второму один конец скакалки, и они, двигаясь по
сторонам колонны, проводят скакалку под ногами играющих. Игроки перепрыгивают, затем
первый номер встает в конец колонны, а второй бежит к стойке, обегает ее и уже с третьим
ведет скакалку и т. д. Выигрывает команда, которая раньше закончит перебежки.
Пионерский мяч
Играющие делятся на две командьк и располагаются «а двух сторонах волейбольной площадки.
Между командами на высоте 2м протянута волейбольная сетка или веревка. У каждой команды
но мячу (волейбольному). Задача участвующих в игре — перебросить мя.ч на сторону
противника. Каждая команда старается сделать это так, чтобы оба мяча одновременно
оказались «а поле противника. С мячом разрешается бегать по всей площадке, его можно
отбивать, передавать друг другу, мяч может касаться земли. Ошибки: мяч после броска вышел
за пределы площадки противника, прошел иод сеткой. Игра продолжается до 10 очков. Очко
засчитывается, когда на площадке окажется два мяча и за совершенные ошибки.
Эстафета с ведением мяча
Играющие делятся на дветри команды и за линией старта выстраиваются в колонну по одному.
У первых игроков каждой команды в руках по мячу. По сигналу учителя они ведут мячи,
ударяя по ним одной рукой. Дойдя, до стойки, игроки обегают ее справа (слева), возвращаются
обратно и ударом о землю передают мяч своему товарищу. Тот принимает мяч и выполняет то
же задание и т. д. Выигрывает команда, раньше других закончившая эстафету. Вариант: мяч
вести правой (левой) рукой, обходя препятствия (стойки, булавы).
Не давай мяч водящему
Играющие образуют круг. В кругу водящий. Игроки перебрасывают мяч в разных
направлениях. Водящий старается поймать мяч или коснуться его рукой. Если это ему удается,
то водящим становится игрок, у которого в последний раз был мяч, а бывший водящий
занимает его место.
Вариант: мяч бросать определениым способом.
Лишний на прогулке
Играющие парами, взявшись за руки, идут по кругу, прогуливаются. Двое водящих: один
убегает, другой догоняет. Убегающий, спасаясь от преследования, берет за руку одного из
пары, а другой становится лишним и убегает. Если догоняющий осалит его, они меняются
ролями.
Выиграть время дальними бросками
Играющие делятся на две команды, каждая команда в свою очередь — на две группы. На линию
старта встают: справа — группа одной команды (друг от друга на 2—3 м), слева — группа
другой команды. Это бегуны. За ними в 2 м встают метатели, причем за бегунами одной
команды встают метатели другой. У каждого метателя по малому мячу (набивному, простому
резиновому или теннисному), мячи у команд должны быть разного цвета. По сигналу учителя
метатели бросают мячи как можно дальше. Бегуны устремляются вперед за мячами, берут
мячи цвета своей команды и быстро возвращаются к линии старта, ставшей теперь линией финиша. Команда, бегуны которой быстрее прибегут к финишу с мячами, выигрывает одно
очко. Затем игроки меняются местами — и игра продолжается.

intro:
I класс
У ребят порядок строгий
Играющие в шеренге. По сигналу учителя они разбегаются по площадке (залу) и произносят (поют): У ребят порядок строгий, знают все свои места. Ну, трубите веселее: Тра-та-та,
тра-та-та! Сигнал учителя. Играющие быстро строятся в шеренгу в указанном месте. Места построения во время игры меняются.
Строиться можно не только в шеренгу, но и в колонну. Игру можно проводить под музыку.
Салки (догонялки)
Играющие свободно располагаются на площадке (в зале). Один из участников — водящий. По сигналу водящий старается догнать перебегающих и запятнать. Пойманный становится
водящим. Он останавливается, поднимает руку и громко говорит: «Я — салка (догонялка)!», после чего игра  продолжается. Варианты: при большом количестве играющих выделяется несколько водящих (два-три); игрока, который присел, нельзя салить («Салки с приседанием»); игрок, спасаясь от водящего, берет кого-либо за руку — его пятнать нельзя («Салки, дай руку»); играющие прыгают на одной ноге («Салки с прыжками на одной ноге»).I класс
У ребят порядок строгий
Играющие в шеренге. По сигналу учителя они разбегаются по площадке (залу) и произносят (поют): У ребят порядок строгий, знают все свои места. Ну, трубите веселее: Тра-та-та,
тра-та-та! Сигнал учителя. Играющие быстро строятся в шеренгу в указанном месте. Места построения во время игры меняются.
Строиться можно не только в шеренгу, но и в колонну. Игру можно проводить под музыку.
Салки (догонялки)
Играющие свободно располагаются на площадке (в зале). Один из участников — водящий. По сигналу водящий старается догнать перебегающих и запятнать. Пойманный становится
водящим. Он останавливается, поднимает руку и громко говорит: «Я — салка (догонялка)!», после чего игра  продолжается. Варианты: при большом количестве играющих выделяется несколько водящих (два-три); игрока, который присел, нельзя салить («Салки с приседанием»); игрок, спасаясь от водящего, берет кого-либо за руку — его пятнать нельзя («Салки, дай руку»); играющие прыгают на одной ноге («Салки с прыжками на одной ноге»).

физическая культура

group: Дисциплины

title: Краткое описание игр


extracted_text:
ОВР: Реакции в щелочной среде
В   щелочной   среде   восстановители   –   соединения   Cr+3  –   переходят   в
хроматы Cr+6  под действием окислителей: I2, Br2, Cℓ2, Ag2O, PbO2, KC Oℓ 3,
NaC O, Hℓ
2O2.
З а д а ч а 1.
З а д а ч а 2.
З а д а ч а 3.
З а д а ч а 4. З а д а ч а 5.
З а д а ч а 6.
З а д а ч а 7.
З а д а ч а 8. З а д а ч а 9.
З а д а ч а 10.
З а д а ч а 11.
З а д а ч а 12.
З а д а ч а 13. З а д а ч а 14.
З а д а ч а 15.
З а д а ч а 16.
З а д а ч а 17.

file_name: овр в щелочной среде.docx

intro: Предлагаемый методический материал представляет собой  тематическую подборку информации для проведения занятий по предметам по выбору, для элективных курсов, внеклассных мероприятий, предметных декадников по предметам естественнонаучного цикла. Также материал вполне успешно может быть использован для подготовки сообщений, докладов, рефератов по соответствующей теме.

доп. образование детей

group: Другое

title: ОВР: Реакции в щелочной среде


extracted_text:
ТЕСТ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ
1. Какой вид спорта называют «королевой спорта»?
а) Гимнастику; б) легкую атлетику; в) тяжелую атлетику.
2. Длина дистанции марафонского бега равна …
а) 32 км 180 м; б) 40 км 190 м; в) 42 км 195 м.
3. Какая из дистанций не считается стаерской?
а) 1500 м; б) 5000 м; в) 10000 м.
4. Какая из дистанций является спринтерской?
а) 800 м; б) 1500 м; в) 100 м.
5. Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие
дистанции прежде всего …
а) работой рук;  б) углом отталкивания ногой от дорожки; в) наклоном головы.
6. При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является …
а) сильное выталкивание ногами; б) разноименная работа рук; в) быстрое выпрямление туловища.
7. Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводит к
а) повышению скорости бега; б) скованности всех движений бегуна;
в) увеличению длины бегового шага; г) более сильному отталкиванию ногами.
8. Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперед?
а) Сокращает длину бегового шага; б) увеличивает скорость бега; в) способствует выносу бедра вперед
вверх.
9. Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи»
длиной
а) 10 м; б) 20 м; в) 30 м.
10. Наиболее эффективным упражнением для развития выносливости служит
а) бег на короткие дистанции; б) бег на средние дистанции; в) бег на длинные дистанции.
11. Повторное пробегание отрезков 2050 м с максимальной скоростью применяется для развития
а) выносливости; б) быстроты;  в) прыгучести; г) координации движений.
12. Различают стартовые команды:
а) «на старт!», «внимание!», «марш!»; б) «на старт!», «приготовиться!», «марш!»; в) «марш!»
13. Наиболее частой травмой в легкой атлетике служит растяжение мышц или связок
голеностопного (коленного) сустава. Какое из перечисленных действий является неправильным
при оказании помощи?
а) Наложение холода; б) наложение тугой повязки; в) согревание поврежденного места; г) обращение к
врачу.
14. Не рекомендуется проводить тренировки по легкой атлетике
а) во второй половине дня; б) сразу после еды; в) через 12 часа после еды.
15. Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100 м?
а) Снимается с соревнований; б) предупреждается; в) ставится на 1 м позади всех стартующих.
16. Если при метании мяча или гранаты метатель переходит контрольную линию, то ему
а) разрешается дополнительный бросок; б) попытка и результат засчитываются; в) попытка
засчитывается, а результат – нет.
17. В прыжках в длину результат измеряется:
а) по пяткам; б) по носкам; в) от планки до ближайшей к ней точки приземления.
18. При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль
за физической нагрузкой
а) по частоте дыхания; б) по частоте сердечных сокращений; в) по снижению скорости бега; г) по
самочувствию.
19. Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке)
чаще всего приводит к
а) экономии сил; б) улучшению спортивного результата; в) травмам. 20. Нельзя проводить тренировку, если …
а) плохая погода; б) плохое настроение; в) повышена температура тела.

title: Тест по легкой атлетике


extracted_text:
Игры на внимание.
Специально подобранные игры, используемые в ходе уроков физической
культуры,   мобилизуют   внимание   учащихся,   способствуют   быстрому
переключению с одного вида учебной деятельности на другой, что особенно
важно   в  условиях   дефицита   времени.   Большинство   предлагаемых   игр   (за
исключением   первой)   можно   использовать   как   в   первые   минуты   урока   с
целью   переключения   общего   эмоционального   возбуждения   на
психологический настрой к двигательной деятельности, так и в конце урока
для   усиления   процесса   восстановления   и   снятия   двигательного
возбуждения.
  данные   игры   можно   рекомендовать   для
поддержания дисциплины и повышения психической активности школьников
младшего и среднего возраста.
  Наконец,
«Определи   время».  После   бега   или   продолжительной   игры   учащиеся
должны во время спокойной ходьбы по кругу определить отрезок времени в
45   или   60   сек.   По   сигналу   учителя   (а   он   определяет   время   по   часам,
секундомеру)   каждый   ученик   начинает   мысленный   подсчет   времени.
Определив   обусловленный   интервал,   учащийся   делает   шаг   в   сторону   и
останавливается.   Задача   учителя   или   его   помощников   из   числа
освобожденных врачом от занятий физическими упражнениями — отметить
тех, кто наиболее точно зафиксировал временной интервал.
«Съедобно-несъедобно».  Игра  для  начальных   классов,   хотя,   подобрав
хорошие   примеры   и   проговаривая   их   быстро,   можно   создать   нужный
эмоциональный   фон   и   в  V—VIII  классах.   Условия   игры:   учитель   называет
любой предмет. Если он съедобен, то ученики поднимают руки вперед, если
несъедобен — в стороны. Возможны и другие варианты движений. Можно
усложнить условия: учитель сам выполняет задание — в первый, второй или
даже   в   третий   раз   правильно,   в   третий-четвертый   раз   —   неправильно.
Например, называя яблоко, огурец — поднимает руки вперед, тыкву — руки в
стороны.
«Как   перемещается».  Игра   для  I—IV  классов.   Двум—пяти   способам
передвижения   —   полету,   плаванию,   ходьбе,   ползанию,   прыжкам   —   соот-
ветствуют   обусловленные   имитационные   движения   на   месте,   которые
занимающиеся должны показывать после того, как учитель назовет того или
иного   представителя   животного   мира.   Например,   воробей,   кенгуру,   утка.
Для
  учитель   может
продемонстрировать неверную имитацию.
  как   и   в   предыдущей   игре,
усложнения,
«Сигнал».  Учитель   подает   звуковые   сигналы   одним   из   двух   ранее
обусловленных способов: хлопками или свистком. В зависимости от способа
подачи   сигнала,   числа   повторений   учащиеся   выполняют   то   или   иное
достаточно простое задание: бегут, идут в полуприседе, останавливаются,
идут с различным положением рук и т. п.
4
20 «Группа,   смирно».  Учитель   подает   любые   строевые   команды,   которые
выполняются   учащимися   в   том   случае,   если   произнесенная   педагогом
команда не предварялась словом «группа».
«Маскировка в колоннах». Класс построен в колонну по четыре. Каждая
колонна   —   команда,   которая   по   ранее   обусловленному   сигналу   начинает
двигаться за ведущими в разных направлениях. По произвольному сигналу
учителя   «копна!»,   «тропинка!»   или   «кочки!»   играющие   образуют   круг   с
поднятыми руками; кладут руки на плечи впереди идущих или приседают.
4
20

intro: Специально подобранные игры, используемые в ходе уроков физической культуры, мобили-зуют внимание учащихся, способствуют быстро¬му переключению с одного вида учебной дея-тельности на другой, что особенно важно в усло¬виях дефицита времени. Большинство предла-гаемых игр (за исключением первой) можно использовать как в первые минуты урока с целью переключения общего эмоционального возбуж¬дения на психологический настрой к двигатель-ной деятельности, так и в конце урока для уси¬ления процесса восстановления и снятия двига-тельного возбуждения. Наконец, данные игры можно рекомендовать для поддержания дис-циплины и повышения психической активности школьников младшего и среднего возраста.Специально подобранные игры, используемые в ходе уроков физической культуры, мобили¬зуют внимание учащихся, способствуют быстро¬му переключению с одного вида учебной дея¬тельности на другой, что особенно важно в усло-виях дефицита времени. Большинство предла¬гаемых игр (за исключением первой) можно использовать как в первые минуты урока с целью переключения общего эмоционального возбуж¬дения на психологический настрой к двигатель¬ной деятельности, так и в конце урока для уси¬ления процесса восстановления и снятия двига-тельного возбуждения. Наконец, данные игры можно рекомендовать для поддержания дис¬циплины и повышения психической активности школьников младшего и среднего возраста.

title: Игры на внимание


extracted_text:
ОВР: метод электронного баланса
З а д а ч а 1.
З а д а ч а 2.
З а д а ч а 3.
З а д а ч а 4.
З а д а ч а 5. З а д а ч а 6.
З а д а ч а 7.
З а д а ч а 8.
З а д а ч а 9.

file_name: овр метод электронного баланса.docx

title: ОВР: метод электронного баланса


extracted_text:
Тест по основам знаний   физической культуры в 57 классах.
Тест №1
По лёгкой атлетике.
1. В каком году состоялся первый чемпионат
в России по лёгкой атлетике?
2. Длина стандартной беговой дорожки?
3. Какие дистанции относятся к спринтерским
(коротким)?
4. Прыжок в длину с разбега?
5. Прыжок в высоту?
6. Сколько попыток используется при
прыжках?
7. Какой старт используется при беге на
короткие дистанции?
8. На сколько «фаз» делится прыжок в длину
с разбега?
а
б
в
г
а
б
в
г
а
б
в
г
а
б
в
а
б
в
а
б
в
а
б
в
а
б
в
г
1902г.
1906г.
1908г.
1900г.
400м.
330м.
100м.
500м.
800м.,1500м.
60м.,100м.,.
200м.,400м
2000м.,3000м.,5000м.
Способом «согнув ноги».
«Перекат».
Способ «перешагивание».
Способ «прогнувшись».
Способ «перекидной».
Способ «согнув ноги».
одна.
пять.
три.
Средний старт.
Высокий старт.
Низкий старт.
две.
три.
пять.
четыре. Тест № 1
по физкультуре для учащихся 57 классов.
Основа знаний
1.1.
Как называется правильное
распределение времени в течение суток:
2.2.
Назвать правила закаливания:
3.3.
Привычная поза тела человека в
вертикальном положении:
4. Как называется линия, которую бегун
пересекает при окончании дистанции:
5. Какое физическое качество развивает 6 —
минутный бег:
6. Как называется строй, когда стоят плечом к
плечу
а
б
в
г
а
б
в
г
д
а
б
в
г
а
б
в
г
а
б
в
г
а
б
в
г
Режим дня.
Расписание уроков.
Закаливание.
Личная гигиена.
Постепенно.
Сразу начать обливаться холодной
водой.
Закаляться один раз в неделю.
Систематически.
Учитывать индивидуальные особенности
каждого человека.
осанка
позвоночник;
поза «старт пловца»;
мускулатура.
боковая;
лицевая;
разметка;
финиш.
гибкость;
силу;
выносливость;
ловкость.
колонна;
фланг;
шеренга;
круг. 7. Перечислить требования к занимающимся
физкультурой:
8. Перечислять виды прыжков по школьной
программе:
а
б
в
г
а
б
в
г
грязная обувь;
подогнанная спортивная форма;
выполнение после болезни большой
физической нагрузки;
спортивная чистая обувь.
прыжок в сторону;
прыжок в длину с места;
прыжок в длину с разбега;
прыжок боком.

Тест №3
Физическая культура по лёгкой атлетике  для учащихся 8  11 классов.
1.1.
Основные физические качества,
необходимые для успеха в беге на короткие
дистанции:
2. Отрезок дистанции длиной 20 м.,
размеченный метками в эстафетном беге:
3. Спринтерский бег с преодолением
препятствий:
4. Высота барьера на дистанции:
5. Классические виды эстафет:
6. Способ передвижения, в котором
чередуются одноопорные и полётные фазы:
а
б
в
г
а
б
в
г
а
б
в
а
б
а
б
в
г
а
б
гибкость;
быстрота;
сила;
скоростная выносливость.
разбег;
зона передачи;
полоса препятствий;
линия финиша.
барьерный;
стипль — чез;
кросс.
50 см.;
100 см.
˟
4 100;
4 60;˟
4 50;˟
˟
4 400.
прыжок;
бег; 7. При беге на короткие дистанции, участник
дисквалифицируется:
8. Соревнования проводятся:
в
а
б
в
г
а
б
в
ходьба.
по желанию главного судьи;
фальш старт;
пересечение беговой дорожки;
употребление наркотиков.
зрителями;
судейской коллегией;
главой администрации.
Ответы на тесты по физкультуре 5 — 7 классы.
Тест № 1 по л/а
1
в
2
а
3
б
1908
400 м
60, 100
4
а
способ
согнув
ноги
5
б
6
в
7
в
8
г
перекидной
три
низкий
старт
четыре
Тест № 1 по основам знаний. 57 кл 1
а
1
б
2
а
2
б
3
а
4
г
5
в
6
в
7
б ,г
8
б ,в
Тест № 3 по лёгкой атлетике  811 кл
3
а
4
б
5
а, г
6
а
7
б, в
8
б ТЕСТЫ ПО ОСНОВАМ ЗНАНИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
811 КЛАСС.
№1.
1.1.
Когда и в каком городе состоялись
22 олимпийские игры?
2. Какую награду получал победитель на
олимпийских играх в Древней       Греции?
3. Что запрещается делать во время бега на
короткие дистанции?
4. Каковы причины нарушения осанки?
5. Сколько раз в неделю надо заниматься
физическими упражнениями для того,
чтобы успешно развивать двигательные
качества?
Главной причиной нарушения осанки
является?
6.
7. Сколько раз Г. Кулакова становилась
Олимпийской чемпионкой?
а
б
в
г
а
б
в
г
а
б
в
а
б
в
а
б
в
а
б
в
а
б
в
1972 Мюнхен.
1976 Монреаль.
1980 Москва.
1984 Лос – Анжелес.
Венок из ветвей оливкового дерева.
Звание почётного гражданина.
Медаль и кубок.
Денежное вознаграждение.
Оглядываться назад.
Задерживать дыхание.
Переходить на соседнюю дорожку.
Неправильная организация питания.
Слабая мускулатура тела.
Увеличение роста человека.
12 раза.
34 раза.
67 раз.
Привычка к определённым позам.
Слабость мышц.
Отсутствие движений во время
школьных уроков.
Один.
Два.
Три. 8.
8. Каков девиз олимпийского движения?
г Четыре.
Правильные ответы на тест № 1.811 класс.
1. В   2. А    3. В   4. Б
5. Б
6. Б
7. В
8. Быстрее, выше, сильнее.
ОЦЕНКА
«5»    7 ответов
«4»    5 ответов
«3»    4 ответа

ТЕСТ ПО ОСНОВАМ ЗНАНИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ № 2.
811 КЛАСС.
1.
Сколько насчитывается мышц у человека?
2. В какое время нужно принимать воздушные
ванны?
3.
Закаливающие процедуры следует
начинать:
4. Первая помощь при ожогах:
а
б
в
г
а
б
в
г
а
б
в
г
а
б
в
Более 400.
Более 500.
656.
700.
Перед сном.
В специально отведённое время.
Через 5 минут после занятий
физическими упражнениями.
Во время занятий физическими
упражнениями.
Горячей водой.
Тёплой водой.
Водой, имеющей температуру тела.
Прохладной водой.
Срезать или проколоть пузырь.
Смазать поверхность кожи вазелином,
жиром.
На место ожога наложить повязку из
чистой ткани.
5. В каком году спортсмены России впервые
а
1900г. участвовали в Олимпийских играх?
6. В каком году и где были проведены первые
зимние Олимпийские игры?
7. Кто из знаменитых ученых древней Греции
побеждал на Олимпийских играх в
соревнованиях кулачных бойцов?
8. Кто из спортсменов Удмуртии был
награжден олимпийским орденом?
б
в
г
а
б
в
а
б
в
1908г.
1924г.
1952г.
1920г. – Антверпен.
1924г. – Шамони.
1928г. – Сант – Мориц.
Платон (философ)
Пифагор (математик)
Архимед (механик)
Правильные ответы на тест № 2.
811 класс.
1. В   2. Г    3. Г    4. В    5. Б   6. Б    7. Б     8. Галина Кулакова.
ОЦЕНКА
«5»    7 ответов
«4»    5 ответов
«3»    4 ответа

ТЕСТЫ ПО ОСНОВАМ ЗНАНИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ № 1.
24 КЛАСС
1.При каких ситуациях не засчитывается прыжок в длину?
   А. Заступ.
   Б. Падение вперед при приземлении.
   В. Касание руками сзади места приземления.
   Г. Толчок двумя ногами.
2.Через какое плечо выполняется поворот кругом?
   А. Только через левое.
   Б. Только через правое.
   В. Произвольно.
   Г. В зависимости от указаний учителя.
3.Назови способы предупреждения инфекционных заболеваний.
   А. Мытье рук перед едой.
   Б. Влажная уборка помещений.
   В. Несоблюдение режима дня.
   Г. Пользование одним полотенцем, зубной щеткой.
   Д. Переедание. Е. Проветривание помещений.
4.Определи, какое оборудование и инвентарь относятся к гимнастике.
   А. Брусья.
   Б. Клюшка.
   В. Скакалка.
   Г.  Перекладина.
   Д. Канат.
   Е. Рулетка.
5.Какие факторы увеличивают риск сердечно – сосудистых заболеваний?
   А.Факторы окружающей среды.
   Б. Систематические занятия физической культурой и спортом.
   В. Систематическое курение.
   Г.  Недостаточный двигательный режим.
   Д. Употребление алкоголя и наркотиков.
   Е. Сбалансированное питание.

1. А
2. А
3. В, Г
4. А, Г, Д
5. В, Г
ОЦЕНКА
«5»    4 ответа
«4»    3 ответа
«3»    2 ответа
Правильные ответы на тест № 1.
24 класс.
Тестовые   задания   для   контроля   уровня   теоретических
знаний по предмету "Физическая культура" для учащихся
 7-8 классов.
1.Как называется лыжный ход, цикл которого состоит из одного отталкивания ногой ,
одновременного отталкивания руками и свободного скольжения на двух лыжах?
а) одновременный двухшажный;
б) одновременный бесшажный;
в) одновременный одношажный;
г) попеременный двухшажный.
(правильный ответ : в)
2.В каком году были проведены  Олимпийские игры в Москве, кто являлся
талисманом этих игр?
а)1996,заяц; б)2000,тигр;
в)1980,мишка.
(правильный ответ : в)
3.Какие виды спорта  способствуют формированию правильной осанки тела?
а) футбол;
б) гимнастика;
в) тяжелая атлетика;
г) легкая атлетика.
(правильный ответ : б)
4.Вид спорта который обеспечивает развитие гибкости в суставах.
а) тяжелая атлетика;
б) гимнастика;
в) плавание.
(правильный ответ : б)
5.Быстрота это....
а) способность совершать  быстрые движения;
б)  способность совершать движения и двигательные действия в  минимальный
отрезок времени;
в) способность быстро бегать  на короткие дистанции.
 (правильный ответ : б)
6.Исторически сложившаяся деятельность человека, направленная на физическое
совершенствование человека и достижение высоких результатов  при участии в
соревнованиях называется _______________
(спорт)
7.Быстрый переход из упора в вис в гимнастике называется______________
(спад)
8.Комплекс функциональных свойств организма, составляющих возможность
противостоять утомлению в различных видах деятельности
называется_____________________________________
(общая  выносливость)
9.Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной
поверхности отдельными частями тела в гимнастике называется
_______________________
(кувырок)
10.Воздействие  на организм человека внешнего фактора, нарушающего строение и
целостность тканей и нормальное течение физиологических процесов
называется______________________
(травма)
11.Установите соответствие:
Показатели:1. Физическое развитие. 2. Физическая подготовленность.
3. Функциональная подготовленность.
Параметры:  а. Сила. б. Гибкость. в. Рост. г. Артериальное давление.
Ответы:1в,2аб,3г. 12.Установите соответствие: 1. Сила. 2. Гибкость. 3. Координация.
4. Выносливость. 5. Быстрота.
а. Бег на 1000м. б.  Наклон туловища вперед. в.Челночный бег 3*10м.
 г. Подтягивания на перекладине. д. Сгибания и разгибания рук в упоре лежа. е. Бег
на  30м.
Ответы: 1г,д. 2б. 3в. 4а. 5е.
13.В какие возрастные периоды отмечается наибольший прирост в показателях:
1. силы; 2.быстроты; 3.выносливости.
Возрастные периоды: а) 78,1213  лет; б)1112 лет; в) 89.
Ответы: 1б; 2а; 3в.
14.Установите соответствие между видом травмы и способом оказания первой
помощи.
1.Потертость. 2.Ушиб. 3.Глубокая рана.
Способ оказания первой медицинской помощи:
а) наложение жгута, обработка дезинфицирующим раствором, наложение марлевой
повязки.
б) наложение холода, покой.
в) промывание участка  тела и наложение марлевой повязки.
Ответы: 1в.2б. 3а.
15.Установите соответствие между физическими упражнениями и их влиянием на
 развитие: 1. дыхания.2. кровообращения. 3. аэробного энергообмена.
Виды упражнений: а) циклические упражнения большой мощности;
б) спортивные игры; в) бег на короткие дистанции; г) плавание; д) передвижения на
лыжах; е) аэробика; ж) циклические упражнения с изменяющейся мощностью и
продолжительностью работы; з) атлетическая гимнастика.
Ответы: 1б,г,д,е. 2ж,з.3а,б,в,з.
16.Назовите правильную последовательность частей урока физической культуры:
а)ознакомительная;
б)разминочная;
в)заключительная;
г)подготовительная;
д)основная.
(правильный ответ: г д в)
17.Укажите, решение каких задач характерно для основной  части урока физической
культуры:
1. Обучение двигательным действиям; 2.Активизация внимания;3.
Совершенствование двигательных способностей; 4.Функциональная подготовка
организма;5. Коррекция нарушений осанки; 6.Снижение уровня психического
возбуждения.
Ответы: а)1,2,3 б)2,3,6 в)1,3,5
Правильный ответ: а
18.Укажите какие виды упражнений характерны для заключительной части урока
физической культуры: 1.Упражнения на внимание; 2.Упражнения на дыхание; 3. Упражнения на
выносливость; 4.Упражнения на силу; 5.Упражнения ритмической гимнастики; 6.
Упражнения стретчинга.
Варианты ответов: а)1,2,5 б)1,3,6 в)1,2,6.
Правильный ответ: в
19.Назовите виды спорта, которые обеспечивают наибольший эффект  в развитии
силовых способностей:
1)Самбо;                                                              5)Баскетбол;
2)Бокс;                                                                  6)Легкая атлетика;
3)Художественная гимнастика;                    7)Спортивная гимнастика;
4)Тяжелая атлетика;                                         8)Плавание.
Варианты ответов: а)1,3,6,8 б)2,5,6,8 в)2,4,7,8
правильный ответ: в
20.Для каких видов спорта характерны растяжения связок голеностопного и
коленного суставов:
1)Самбо;                                                             5)Баскетбол;
2)Бокс;                                                                6)Легкая атлетика;
3)Художественная гимнастика;                       7)Спортивная гимнастика;
4)Тяжелая атлетика;                                          8)Плавание.
Варианты ответов: а)4,5,6 б)3,5,8 в)1,3,8
правильный ответ: а

intro:
1.	Как называется правильное распределение времени в течение суток:
	а б в г	Режим дня.
Расписание уроков.
Закаливание.
Личная гигиена.

2.	Назвать правила закаливания:
	а
б

в
г
д	Постепенно.
Сразу начать обливаться холодной водой.
Закаляться один раз в неделю.
Систематически.
Учитывать индивидуальные особенности каждого человека.

3.	Привычная поза тела человека в вертикальном положении:
	а
б
в
г	осанка
позвоночник;
поза «старт пловца»;
мускулатура.

4.	Как называется линия, которую бегун пересекает при окончании дистанции:	а
б
в
г	боковая;
лицевая;
разметка;
финиш.

5.	Какое физическое качество развивает 6 — минутный бег:	а
б
в
г	гибкость;
силу;
выносливость;
ловкость.

6.	Как называется строй, когда стоят плечом к плечу	а
б
в
г	колонна;
фланг;
шеренга;
круг.

7.	Перечислить требования к занимающимся физкультурой:	а
б
в

г	грязная обувь;
подогнанная спортивная форма;
выполнение после болезни большой физической нагрузки;
спортивная чистая обувь.

8.	Перечислять виды прыжков по школьной программе:	а
б
в
г	прыжок в сторону;
прыжок в длину с места;
прыжок в длину с разбега;
прыжок боком.

title: Тест по основам знаний   физической культуры в 5-7  классах


extracted_text:
Р/З: Энергия. Закон сохранения энергии (Т 52)
№ 87:  Мяч бросают с земли со скоростью 10 м/с. На какой высоте этот мяч будет иметь скорость 6 м/с?
№ 89: С какой высоты упало яблоко, если оно ударилось о землю со скоростью 6 м/с?
№ 88:  Мяч бросают вертикально вниз со скоростью 10 м/с. На какую высоту отскочит этот мяч после удара о пол,
высота, с которой бросили мяч 1 м?
№ 90:  До какой max высоты долетит стрела, выпущенная из лука вертикально вверх со скоростью 40 м/с?
№ 11.30:  Тело падает с высоты 10 м. Какова его скорость на высоте 6 м над землёй? Какова скорость при ударе о
землю?
№ 11.32:  Камень брошен вертикально вверх с начальной скоростью 40 м/с. Определить скорость камня на высоте
50 м.
№ 11.29: Тело падает на землю с высоты 25 м. Определить его скорость при ударе о землю.
№ 11.31:  Тело брошено с поверхности земли вертикально вверх с начальной скоростью 30 м/с. На какую высоту
оно поднимется?
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

intro: Данный материал представлен в формате Word и разработан в помощь учителю при проведении урока в курсе физики 10 класса по соответствующей теме. Лист разработан к программе Мякишева и Буховцева для учащихся с 5 часовым обучением по физике (можно сокращая задания «вписать» в 4 часа). Номера тем указаны в соответствии с рабочей программой. Учащимся необходимо решить задачи или тесты в специально отведённом месте,  заполнить пропуски при работе с текстом учебника или просмотре презентации… Материал полностью готов к распечатке и рассчитан на средний класс. Тематические листы при желании можно дополнять специализированными задачами, самостоятельными работами, которые имеются в моих рабочих материалах на сайте «ЗНАНИО» или сокращать предложенные задания.

title: Решение задач "Тема 52: Энергия. Закон сохранения энергии" 10 класс