extracted_text:
Борьба городов-государств Месопотамии против
нашествия амореев и эламитов в XXI веке д. н. э.
В период правления основателя III династии Ура УрНамму ( 21112094
гг.   д.   н.   э.)   и   его   сына   Шульги   (   20932046   гг.   д.   н.   э.   )   на   территории
Месопотамии   было   создано   мощное   государственное   образование,   костяк
которого составляли Аккад и Шумер. Кроме них в новую монархию входили
территории вдоль реки Диялы, по среднему течению Евфрата (  Мари  ), по
среднему течению Тигра ( Ашшур ) и Элам со столицей в городе Сузы.
К 28му году своего царствования ( 2066 год д. н. э. ) царь Шульги в
результате   ряда   походов   завоевал   весь   Элам,   округами   которого   стали
править шумерские чиновники. Однако, вскоре выяснилось, что поддерживать
власть Ура в Эламе   силами собственных войск было очень затруднительно,
т.к. Элам был отделен от Шумера горами и болотами. В связи с этим, Шульги
сосредоточил   шумерские   войска   в   Эламе,   а   эламские   воинские   отряды
использовал в качестве гарнизонов в шумерских городах.
Они были подчинены «великому посланцу» (  суккальмаху  ), который
возглавлял шумероаккадские пограничные войска.
Вместе   с   тем,   эта   система   не   сразу   обеспечила   безопасность   в
государстве и в 2059 году д. н. э. Шульги пришлось предпринять поход в
Аншан ( один из городов Элама, располагался неподалеку от совр. Шираза ),
чтобы подавить местное восстание.
В конце 21 века д. н. э. цари III династии Ура   совершили ряд завое
вательных походов на запад в Сирию и Финикию, а также на восток  в Элам.
Кроме того, они подчинили своему влиянию Ашшур на севере страны.
В этот же период во времена царствования ШуСуэна была построена
стена, защищавшая Нижнюю Месопотамию с севера, проходившая вдоль края
"гипсовой   пустыни"   и   тянувшейся   от   Евфрата   до   Тигра.   Эта   стена,
получившая название «Отдаляющая диданов», имела длину около 200 км. и
должна   была   защитить   шумерские   города   от   набегов   племен   западных
семитов   (   так   называемых   амореев   ),   гонимых   засухами   из   вытоптанной
Сирийской пустыни в Месопотамию.
Племена  марту  (   амореев   )   первоначально   жили   в   горах   Бишри,   где
возможно,   с   ними   воевал   аккадский   царь   Шаркалишарри.   Позднее   они
покинули   эти   места   и   двинулись   в   Сирию.   Затем,   переправившись   через
Евфрат, они дошли до Месопотамии, где и получили свое название – «амуру»
( амореи т.е. «люди с запада»  ). Сохранившие свои традиционные формы
хозяйства,   амореи   представляли   собой   серьезную   угрозу   для   оседлого
населения Месопотамии. Около 2025 года д. н. э., не пытаясь прорваться через раскаленную пус
тыню   и   построенную   шумерами   стену,   амореи   перешли   Верхнюю
Месопотамию поперек, с запада на восток, переправились через реки Тигр и
Дингла, после чего начали вторгаться на территории Нижней Месопотамии с
востока   на   запад.   Таким   образом,   их   путь   пролегал   поперек   Северной
Месопотамии   через   пастбища   на  склонах   холмов  ДжебельСинджар,  после
переправы через Тигр – по южным склонам гряды ДжебельХамрин, оттуда –
к   пастбищам   вокруг   города   Дер  (   Бадра  ),  у   подножия   гор,  ограждавших
Элам,  а  уже   оттуда  –   в   ЮгоЗападный   Шумер   на   заболоченные   пастбища
нижнего Тигра и «нома» Лагаш.
Царь   Ура   ИббиСуэн   (   20272003   гг.   д.   н.   э.)     вначале   не   придавал
большого   значения   передвижениям   новых   кочевников.   Для   укрепления
восточных границ примерно в 2022 году д. н. э. он выдал свою родную сестру
за   энси   городагосударства   Запшали   (   гдето   на   пограничной   хурритско
эламской территории ) и совершил несколько походов против городов Элама
и Аншана ( видимо эти походы были связаны с усиливающимся влиянием ІІй
эламской династии Симашки.
В 2022 году д. н. э. войска Ура отвоевали у Элама Аван, Адамдун и Сузы,
а в 2018 году д. н. э. ИббиСуэн  «двинулся с могучей воинской силой на
страну Хухнури, преграду для страны Анчан, и покорил ее».
В то время, когда ИббиСуэн находился в войсками в Эламе, он уже
ничего не мог противопоставить многочисленным амореям, которые окружали
шумерские города, отрезая их от центра страны и опустошая их поля. Не
получая поддержки от верховного правителя, многие города Месопотамии
начали отделяться от Ура ( Ларса, Эшнун и т.д. ). Захватившие там власть
амореи   основывали   свои   династии   и   тем   самым   способствовали   развалу
единого шумерского государства. Правители остальных шумерских городов,
хоть и сохраняли лояльность по отношению к верховной власти Ура, но с
пассивностью наблюдали за действиями амореев.
Примерно в 2021 году д. н. э., вернувшись в Месопотамию, ИббиСуэн
направил своего военачальника ИшбиЭрра в западные земли, чтобы закупить
хлеб для государственного хозяйства. ИшбиЭрра собрал хлеб, однако его
стоимость   возросла   в   60   раз.   Между   тем,   именно   ИшбиЭрру   удалось
защитить Ур от нападения кочевников и он,  почувствовав свою власть, начал
добиваться своего назначения на должность коменданта Ниппура и Иссина.
Город   Ниппур   являлся   главным   религиозным   центром   государства   и
занимал ведущее положение в торговле со страной Дильмун (  совр. остров
Бахрейн  ).   Незадолго   до   этого   он   был   обнесен   крепостной   стеной   и   был
хорошо укреплен. Иссин был небольшим населенным пунктом, но в условиях
близости амореев приобретал важное стратегическое значение.
В конце концов, ИббиСуэн поддался на уговоры и назначил ИшбиЭрра
комендантом   Иссина.   Последнего   это   назначение   не   удовлетворило,   и   он самовольно   захватил   власть   в   Ниппуре,   после   чего   объявил   себя   царем,
отделился от Ура и образовал небольшое самостоятельное государство Иссин.
Примеру   ИшбиЭрра   последовал   также   и   новый   правитель   Эшнунны
энси Итурия.
Дезорганизация   государственного   хозяйства,   разорение   и   уничтожение
хлебных   складов   на   всем   востоке   страны   привели   в   голоду   в   городах,
оставшихся   подвластными   Уру.   Это   обстоятельство   еще   быстрее   усилило
процесс   распада.   В   2025   году   д.   н.   э.   во   главе   амореев   стал   Напланум,
который взял под свой контроль Лагаш, Умму, Ларак и Кеш.
В 2003 году д. н. э. амореи пропустили через занятые ими земли войска
Элама   под   командованием   царя   Симашки   Хутрантемта,   которые,
воспользовавшись   разрухой   в   Шумере,   захватили   Лагаш   и   Ур,   после   чего
увезли закованного ИббиСуэна к себе в г. Аншан (  ныне городище Тали
Мальян  у   города   Шираз   в   Иране  ).   Несколько   лет     Уре   еще   находился
гарнизон эламитов, но в связи с острой нехваткой продовольствия, он покинул
разрушенный город.
Древний источник «Плач о гибели Ура» так описывает последние дни
великого города:
« Людьми, а не черепками покрыта окрестность,
Стены зияют, ворота и дороги завалены телами,
На улицах, где собирались веселые толпы, разбросаны, они лежали,
На всех улицах и дорогах лежали трупы,
На открытых полях, что были пляшущими полны,
Кучами они лежали…
Кровь страны заполнила трещины земли, как медь свою форму,
Тела разлагались, как жир на солнце…».
Территорию государства Иссин, где царствовал ИшбиЭрр, эламиты не
тронули. По всей видимости, их страшила военная мощь нового правителя.
Воспользовавшись   этим,   ИшбиЭрр   сам   начал   военные   действия   против
эламитов и в 1996 году д. н. э. захватил Ур. Таким образом, к концу 21 века
д.н.э. вся власть в Южной Месопотамии была сосредоточена в руках Ишби
Эрра.
В   результате   нашествия   амореев   и   действий   ИшбиЭрра   был
нарушен   точно   отрегулированный,
  громоздкий   и   негибкий
бюрократическиполицейский аппарат учета и надзора, учрежденный
для царского хозяйства в масштабе всей страны.
«Плач о гибели Ура» ярко рисует упадок хозяйства:

«Вола моего из хлева не гонят пастись – его погонщик ушел, Барана моего из хлева не гонят пастись – его пастырь ушел,
В каналах моего города воистину набрался песок,
Воистину они обращены в жилище лисиц,
Не текут в них проточные воды – заботившийся о них ушел,
На полях моего города нет ячменя – надзиратель ушел…»
Нашествие амореев приняло характер социального переворота и
краха   гигантского   псевдо«латифундиального»   хозяйства   царей  III династии   Ура.   Дезорганизация   царского   хозяйства   и   разорение   или
уничтожение   хлебных   складов   на   всем   востоке   страны   привели   к
голоду в городах, не попавших в руки амореев, так как при царях Ура не
поощрялись   самостоятельные   хозяйства   и   огромное   количество
городского населения, сельская бюрократия, надсмотрщики целиком
зависели от царских пайков.
С   приходом   в   Месопотамию   западносемитских   племен   время
шумерских   городовгосударств   окончательно   миновало,   и   шумеры
исчезли с исторической арены. Их место заняли новые цари и новые
города Мари, Ашшур и Вавилон.

file_name: Борьба городов.docx

intro: На основе имеющихся источников автор рассматривает вопросы борьбы городов-государств Месопотамии против нашествия амореев и эламитов в XXI веке до нашей эры. В статье подробно освещен ход военных действий, осуществленных правителями Ура. В статье использованы выдержки из научных работ отечественных и зарубежных историков.


extracted_text:
ОПИСАНИЕ ИГР И МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ К НИМ
Описание игры. Играющие, свободно размещаются на площадке. У
1. СЛЕПОЙ МЕДВЕДЬ (КУЫРМ АРС)
каждого игрока две палочки: одна гладкая, другая с зубцами. Игроки
выбирают водящего — «медведя», которому завязывают глаза. По
сигналу руководителя дети водят одной палкой по зубцам другой;
возникает дребезжащий звук. Медведь идет на звук, стараясь запятнать
игрока. Тот, кого он запятнает, становится водящим.
Методические указания. Игру можно проводить в зале, коридоре
и на местности. Площадку для игры необходимо ограничить. Особенно
это важно на местности.
(снарядов), необходимо ввести дополнительный сигнал.
трудно. В этом случае игру можно провести с хлопками. Руководитель
должен следить за тем, чтобы водящий не подглядывал. Если медведь
долго не сможет никого запятнать, руководитель должен заменить его,
чтобы не снижать эмоционального воздействия игры. Желательно,
чтобы каждый побывал водящим.
Если игра проводится в зале или вблизи какихлибо предметов
Для класса, где 30—35 человек, приготовить палочки на всех
2. ЖМУРКИ (КУЫРМ^ХСДЖЬПТЕЙ ХЪАЗТ)
Описание игры. Выбирают водящего, которому завязывают глаза.
Затем игроки по очереди начинают бить его по ладоням вытянутых
вперед рук: Водящий должен угадать, кто из игроков его ударил и если
угадал, то тот становится водящим.
Методические указания. Проводить игру можно как на уроке, так
и на перемене с детьми разного возраста. Особый интерес она вызывает
у детей 1—2 классов. В процессе игры руководитель должен следить за
тем, чтобы по ладоням одновременно не били несколько участников
(тогда водящему трудно бывает узнать ударившего или, наоборот, он, не
думая, называет любого игрока). Подсказывать водящему нельзя. Если
водящий три раза подряд не сможет угадать, кто ударил, то выбирается
новый.
Нужно следить за тем, чтобы в игре активно участвовали все дети.
При большом числе играющих их можно разбить на несколько групп. В
каждой группе выбирается водящий и проводит игру отдельно. Таким
образом будет работать весь класс.
3.  ГАККАРИС (ГАККЛЕРИС)
Методические указания. В игре могут принимать участие как
Описание игры. По кругу, на расстоянии 40 см друг от друга,
роются небольшие ямки. Игроки приседают у этих ямок на корточки.
Водящий, подпрыгивая на одной ноге, старается столкнуть с места
когонибудь из игроков. Кого первым столкнет, тот и становится
водящим, а другой занимает его место в кругу.
мальчики, так и девочки. Число играющих не ограничено. Игру можно
проводить и на местности, и в спортивном зале. Если игру проводят в
зале, то на полу чертят небольшие круги, внутри которых
располагаются участники игры. В этом случае игрокам можно
разрешить время от времени касаться руками пола. Игрок считается
сбитым, если ступня его сместится и окажется за чертой круга.
Руководитель должен следить за тем, чтобы водящий не ударял ногой
сидящего, а слегка только подталкивал его. Сидящим не разрешается
поддерживать друг друга, вскакивать, поворачиваться лицом к
водящему. Если водящий устал подпрыгивать на одной ноге, руководитель
может разрешить ему сменить ногу. За сменой ног руководитель должен
следить внимательно и тем самым регулировать физическую нагрузку в
игре.
4.  ОТГАДАЙ (ГАНДЗ^ЕЙ   ХЪАЗТ)
Описание игры. В игре участвуют две команды. Они
выстраиваются в две шеренги, одна в затылок другой. Стоящие в первой
шеренге закрывают глаза ладонями. По команде руководителя обе
шеренги идут вперед до условленного места. В это время ктонибудь из
игроков второй шеренги кладет руку на спину одному из первой
шеренги и ведет его до намеченного места. Если ведущий будет угадан,
то команда выиграла. Выигравшие садятся на спины проигравшим, и те
несут седоков до условленного места. Если же ведущий не будет
угадан, то победителем становится вторая шеренга.
Методические указания. Число игроков не ограничивается.
Руководитель должен следить за тем, чтобы игра велась честно, без
подсказок. Ведущего назначает руководитель втайне от первой шеренги.
Расстояние до условленного места устанавливается преподавателем с
учетом возраста учащихся и задач, поставленных перед уроком. Если
игра проводится в старших классах на местности, а цель урока —
выработать выносливость и силу, то переноску седока можно разрешить
и в гору.
 5. БЕГ К РЕКЕ (ДОНМаЕ ДУГЪ)
Описание игры. На расстоянии 60—100 м от реки или водоема
чертится линия, вдоль которой выстраиваются играющие. По сигналу
руководителя все бегут к реке. Добежав до воды, каждый достает из
воды камень и бегом возвращается обратно, чтобы вручить его
руководителю (камень нужно принести мокрым). Методические
указания. Игру нужно проводить на местности, в пионерских лагерях,
на экскурсиях и в походах. В ней могут участвовать и мальчики, и
девочки. При проведении игры в горных районах, где речки бурные,
руководитель должен особое внимание уделить вы бору места, чтобы
оно не было опасно для жизни. Хорошо у реки ставить помощника
судьи. Детям заранее нужно показать, с какого места брать камень.
Можно определить и границы этого места. На финише сразу же
определить победителя забега.
Методика проведения игры проста. Нагрузку на организм можно
регулировать в зависимости от возраста играющих. Можно удлинять
или сокращать дистанцию бега, применять бег в гору или с различными
специальными упражнениями. Так, например, бег с высоким
подниманием бедра и т. д. Преимущество этой игры перед простым
бегом наперегонки в том, что здесь ставится определенная задача.
Руководитель должен умело использовать это положение игры в
воспитательных целях.
6. ЛУК И СТРЕЛА (ФАТ /ЕМУЕ ЛВРДЫНЛЕЙ ХЪАЗТ)
Описание игры. Участники игры располагаются за чертой. У
каждого из них лук и пять стрел. На расстоянии 10—20 метров от черты
ставится мишень. (доска, бревно и т. д.). По команде руководителя
ребята по очереди начинают выпускать стрелы. Побеждает та команда,
у которой больше попаданий _в цель.
мальчиками, так и с девочками. В ней могут участвовать и два человека
Методические указания. Игру можно проводить как с и две команды. Хорошо проводить игру в пионерском лагере. Заранее
дать детям задание изготовить лук и стрелы, помочь им выбрать
материал для их изготовления.
участники пускали стрелы по очереди. К мишеням подходить только с
разрешения преподавателя. Можно применять игру и на уроках
физкультуры в спортивном зале (длина зала не менее 10 метров).
В процессе игры руководитель должен следить за тем, чтобы
Описание игры. Игроки образуют круг. В руках у них палки
7. ЯМОЧКИ (ДЗЫХЪХЪЫТ^ЕЙ ХЪАЗТ)
длиною в 1 метр. Возле каждого игрока небольшая ямка (или круг), в
которую он упирается концом палки. Ямки должны быть расположены
так, чтобы игроки соприкасались плечами. Водящий становится в
центре круга. По сигналу руководителя каждый игрок толкает соседа
плечом, стараясь заставить убрать палку из ямки. Водящий должен
воспользоваться моментом и занять свободную ямку. Тот, кто останется
без ямки, становится водящим. Каждый должен ухитриться толкнуть
другого так, чтобы сохранить равновесие и не быть вытесненным
самому.
Методические указания. Игра для мальчиков. Проводить ее
можно и на открытой площадке и в спортивном зале. При проведении
игры в спортивном зале на полу чертятся небольшие круги. В школе
можно использовать гимнастические палки. В условиях похода,
экскурсий или в пионерских лагерях палки должны делать учащиеся
сами. В процессе игры руководитель должен все время следить за тем,
чтобы игрок, толкнувший соседа, не отрывал в этот момент свою палку
от пола или ямки, чтобы участники не подставляли подножек, не
выставляли палку на набегающего водящего.
8.   ЖУРАВЛИ (ХЪРИХЪУППЫТ/ЕЙ   ХЪАЗТ)
Описание игры. Выбирают «вожака» и «волка»: Играющие
становятся в колонну по одному, каждый обхватывает руками талию
впереди стоящего. Вожак стоит во главе колонны, волк — в пяти шагах
от вожака лицом к колонне. По сигналу руководителя волк бросается к
колонне, стремясь схватить одного из журавлей. Волк имеет право
нападать на любого участника игры, кроме вожака. Как только волку
удастся схватить журавля, вожак становится журавлем, и выбирается
новый вожак. Если волк за однудве минуты не поймает ни одного
журавля, выбирается новый волк.
Методические указания. В данной игре могут участвовать 14— 16
человек. Игра для мальчиков и девочек. От игроков требуется быстрая
ориентировка в обстановке, хорошая наблюдательность. Действия
должны быть четкими и согласованными. Состязание в игре вызывает
веселое оживление среди игроков и зрителей.
Игра «Журавли» напоминает игру «Наседка и коршун». Разница в
том, что «коршун» старается схватить «цыпленка», который находится
в конце колонны, а здесь волк имеет право схватить любого из
играющих, кроме вожака. Это положение немного осложняет игру.
Игрок должен стараться не попасться в лапы волку и одновременно
помочь товарищу. Такой вариант данной игры способствует воспитанию
чувства взаимной выручки, помощи.
коршун». Руководитель должен строго следить за тем, чтобы дети не
распускали захват в шеренге. Вовремя произвести замену волка, если
Методика проведения игры такая же, как в игре «Наседка и тот не сможет поймать ни одного журавля.
9.   ПЕРЕТЯГИВАНИЕ (Б^НД^ЕНуЕЙ   ХЪАЗТ)
Описание игры.  На площадке чертится круг диаметром в 4 метра,
через середину которого проводится прямая, делящая круг на две
равные части — площадки. По обе стороны прямой линии становятся
спинами друг к другу два участника игры. На них надевается кольцо из
веревки диаметром в полтора метра так, чтобы оно прошло под руками.
Приседая, участники подают корпус вперед, чтобы веревка была слегка
натянута. По команде руководителя каждый начинает тянуть
противника из круга. Кто кого вытянет из круга, тот и выиграл.
10. «ЧУКА»
Методические указания. Эту игру можно проводить на уроках
физкультуры и в пионерских лагерях. В игре участвуют мальчики
разных возрастов. Вместо веревки можно пользоваться обыкновенными
брючными поясасами. Ремни затягивают на уровне груди.
Руководитель следит за тем, чтобы играющие начали тянуть веревку
одновременно по команде «марш» или по свистку. Играющие должны
тянуть только вперед. Одновременно могут состязаться несколько пар.
спартакиады или проводить соревнования между классами, в
пионерском лагере между отрядами и т. д.
некоторым осетинским видам спорта».
Эту игру нужно проводить согласно «Правил соревнований по
Данную игру можно включить в программу школьной
Описание игры. Играющие становятся за линией кона. На
расстоянии 6—8 метров от линии кона водящий ставит вертикально на
землю «чуку». Чука— это небольшая палочка (длина 10—15 см,
сечение 3—5 см). У всех играющих должны быть палки длиной в 1 метр,
которые они по очереди бросают с линии кона в чуку, стараясь сбить ее.
Если чука сбита, водящий должен
быстро поставить ее на место и схватить одну из палок. Каждый
из остальных игроков в это время старается подбежать к своей палке и
схватить ее. Оставшийся безпалки становится водящим. Если все
игроки бросили палки и не сбили чуку, то каждый из них старается
выхватить свою палку, а водящий стремится запятнать коголибо из
них.
Методические указания. Игру, можно проводить на школьной
площадке. Особенно хорошо проводить ее в условиях пионерского
лагеря. Правила игры несложны, физическая нагрузка в ней средняя.
В этой игре широко используются броски, бег с изменением
направления. Игра очень эмоциональна и воспитывает такие ценные
качества, как глазомер, ловкость, смелость, быстроту. В процессе игры
изза неосторожности играющие могут попасть палкой в водящего.
Поэтому руководитель должен точно установить местонахождение
водящего. Бросать палку по чуке только с разрешения руководителя, т.
е. тогда, когда водящий поставил ее и отошел на свое место.
обратить внимание играющих на то, чтобы они действовали против
водящего коллективно. Использовали бы ложные, отвлекающие
действия и тем самым помогли товарищу схватить палку.
постоянно следит как за играющими, так и за их палками и чукой. Если
остальные участники имеют возможность периодически отдыхать, то
водящий находится в постоянном напряжении. Поэтому руководитель
Если все палки брошены и чука не сбита, то в этот момент надо
Наиболее сложными являются действия водящего, который Расстояние, которое пробежит шарик, измеряется ступнями ног.
Игру можно проводить по договоренности со счетом до 100 или
пластинкой, диаметром в 10—15 см, попасть в шарик. Шарик может
быть деревянный или каменный.
Победителем считается тот, у кого после удара шарик откатится на
большее расстояние. Победитель садится на плечи побежденного и
опять бьет по шарику. Побежденный несет его до места остановки
шарика.
200 ступней. Право первого удара получает тот, кто дальше закинет
свою сланцевую пластинку.
или две команды. При ведении командной игры ее ведут до
определенного счета. Каждый член команды бьет по шарику и сразу
начинают вести счет. Потом суммируют результат всех
условленного места производится по указанию руководителя. Это
правило вносит строгость и порядок в игру.
В процессе игры руководитель должен обратить внимание на
бросок сланцевой пластинкой по шарику. Этот игровой момент
тренирует и воспитывает меткость.
членов команды. При командной игре переноска седока до
Методические указания. В игре могут участвовать или два игрока,
должен вовремя сменить его, если водящему долго не удается кого
нибудь запятнать или схватить палку.
11.  ШЕЛА
Описание игры. Игра заключается в том, чтобы сланцевой
Игра не сложна и запоминается детьми быстро.
Методика проведения проста. Игру хорошо проводить с
подростками в условиях пионерского лагеря или во время прогулок.
Перед игрой руководитель дает задание—найти сланцевые пластинки
определенной формы и шарик. Сланцевую пластинку можно заменить
плоским камнем округлой формы. Поиски сланцевой пластинки и
шарика — тоже игра с определенным заданием.
12. МЕТАНИЕ ПАЛОК (ЛЛЕДЗДЖЫТ/ЕЙ  ХЪАЗТ)
Описание игры. Для игры требуется деревянный шарик
диаметром в 5 см, или мяч, и палки длиной в 1,5 метра. Деревянный
шарик ставится на расстоянии 15—20 метров от направляющего
колонны. Игроки по очереди метают палки, стараясь уложить их
как,можно ближе к шарику, не задев его. Победившей считается та
команда, игрок которой ближе всех уложил палку к шарику. Затем один
игрок из команды победителей подбрасывает шарик в воздух и бьет его
на лету палкой. Победители садятся на спины проигравших, и те несут
их до места остановки шарика.
Методические указания. В игре принимают участие две команды.
Игру, в основном, проводят на местности, в пионерском лагере.
Участвуют в ней только мальчики (12—14 лет). С большим
интересом в нее играют и юноши. Использовать игру можно и в секции
по легкой атлетике для выработки и совершенствования навыков
метания. Руководитель должен следить за тем, чтобы дети палку не
бросали, а метали как копье. Количество участников в команде может
быть не ограничено. Число участников в обеих командах должно быть
одинаковым. Руководитель может менять некоторые моменты игры.
Так, если он хочет увеличить нагрузку, то количество участников
можно уменьшить или разделить их на несколько групп, переноску
седока производить шагом или бегом. Описание игры. Для игры требуется деревянный шарик или
13. ДЕРЕВЯННЫЙ ШАРИК (КЪОРИ).
В игре вырабатывается выносливость, меткость. Однако самым
ценным в ней является процесс метания, который руководитель должен
умело использовать в тренировках навыков метания.
Методические указания. Игру проводят на школьной площадке и
войлочный мяч диаметром в 5 см и палки длиною в 1 метр. Выбирают
водящего, после чего играющие располагаются по кругу на расстоянии
1,5 метра друг от друга. Возле каждого игрока небольшая ямка, куда он
становится ногой. Посередине круга роется ямка диаметром в 15—20
см. Водящий находится на расстоянии 7—10 метров от нее и по сигналу
руководителя пытается забросить шарик в ямку. Играющие, не отрывая
ноги, находящейся в ямке, стараются отбить брошенный шарик.
Водящему разрешается палкой останавливать летящий или катящийся
шарик. Когда водящий попадает в цель, игроки быстро меняются
ямками, а водящий стремится стать в свободную ямку. Оставшийся без
места становится водящим.
Вариантом этой игры является игра в «Ямочки». Здесь водящий
сначала старается забросить шарик в ямку одного из игроков, а затем
уже в центральную ямку. Если водящий попал в одну из ямок, то игрок,
стоявший у этой ямки, становится водящим. В этой игре, как и в игре
«Деревянный шарик», каждый участник старается отбить брошенный
шарик в свою ямку.
в пионерских лагерях. Игра небольшой подвижности, хотя нагрузка в
ней значительная, особенно у водящего. В школе проводить ее лучше
всего весной или осенью. В условиях пионерского лагеря игра
представляет определенную ценность. В нее с успехом играют как дети
4—5 классов, так и 7—9 классов. Количество играющих можно не
ограничивать. Однако игра проходит более живо и интересно, когда в
ней участвуют 12—15 человек. Если класс большой, то учащихся можно
разделить на две группы.
Взамен игровых палок можно использовать гимнастические. Если
нет деревянного шарика или войлочного мяча, можно использовать
тряпочный, но ни в коем случае теннисный, так как при ударе такой мяч
далеко отлетает.
В процессе игры руководитель должен следить за тем, чтобы
игроки не отрывали ног от ямок. Преподаватель должен расставить
участников так, чтобы в процессе игры не было травм. Участники игры
должны быть хорошо знакомы с содержанием ее. Особенно нужно
следить за тем моментом, когда игроки меняются местами, чтобы смена
произошла быстро. В момент выбивания шарика нужно соблюдать
осторожность, чтобы участники игры не ударили палкой друг друга.
Если одновременно играют две и более групп, необходимо привлекать
помощников — судей из среды учащихся.
Игра начинается и кончается строго по сигналу руководителя или
его помощника.
Описание игры. У играющих должно быть 5—7 палок, длиной в 50
14.    ВЫИГРАЙ   ПАЛКУ (ДЗОДЗ^ЕНТИ    ГЪАЗУН).
—70 см каждая. Концы палок заостренные. Каждый из игроков с
размаху бросает палку так, чтобы она воткнулась в землю, сбив палку
противника. Тот, кому удастся сбить палку, забирает ее как выигрыш. И
так по очереди каждый старается сбить палку предыдущего игрока.
Методические указания. Игру нужно проводить в условиях пионерского
лагеря, прогулок, походов и экспедиций. Участвуют в ней 5—7 и более человек. Игра малоподвижна, но с большой физической нагрузкой. С
увеличением числа игроков нагрузка уменьшается. Это положение
педагог должен использовать для регулирования нагрузки.
Выбирать палки для игры лучше всего из дерева твердой породы.
В процессе игры руководитель должен следить за тем, чтобы участники
соблюдали очередность, находились на определенном расстоянии в
момент метания, не выставляли ноги и т. д. Лучше всего начертить круг,
чтобы игроки метали палки из определенного места. Это
дисциплинирует и организует учащихся.
15. НАЕЗДНИКИ И КОНЬ (УЛЕХСКЫЛ БАДЫН)
При выборе пар руководитель должен учесть рост и вес
Методические указания. Игра для мальчиков 6—10 классов. Игру
Описание игры. Выбирается водящий, после чего играющие
делятся на пары (не больше 4—5 пар) и проводят жеребьевку. По
жребию ставшие «наездниками» садятся на плечи своих напарников
«коней». Пары становятся в одну колонну на расстоянии 10—15 метров
одна от другой. Водящий находится впереди на таком же расстоянии от
первой пары, в руках у него теннисный мяч.
По сигналу руководителя водящий бросает мяч первому
«наезднику». Тот, поймав мяч, бросает его второму, второй —
следующему и т. д. Затем мяч в таком же порядке возвращается к
водящему. «Наездник», не поймавший мяч, становится «конем», а
«конь» — «наездником». Если же, водящий не поймал мяч, то ему на
плечи садится нижний из первой пары, т. е., он становится «конем»,
«конь» — «наездником», а «наездник» — водящим.
можно проводить в зале, на площадке и на местности. Для игры не
требуется никакого инвентаря, за исключением теннисного мяча.
участников. Следить за тем, чтобы передача мяча производилась по
порядку от водящего к игрокам и обратно. В ходе игры «конь» должен
стоять спокойно и не мешать «наездникам» ловить и передавать мяч.
Игра требует от участников умелого распределения сил, особенно
«коней». Если «конь» и «наездник» долго не меняются местами,
руководитель сам должен предложить поменяться, чтобы избежать
перегрузку стоящих внизу.
Для ребят старших классов игру можно усложнить. Для этого
нужно увеличить расстояние между парами. С увеличением расстояния
мы усложняем не только процесс метания, но процесс ловли мяча.
Играющие мобилизовывают все свои силы и умение для производства
меткого броска, от которого зависит быть ловящему «наездником» или
нет.
увеличении расстояния между парами необходимо выделить
помощника, который следит за игрой последних пар. В игре все
действия (ловля, передача мяча) проходят в строгой
последовательности. Такая цепь последовательных действий требует от
играющих собранности, внимания, сосредоточенности и хорошей
координации движений.
Игра должна начинаться строго по сигналу руководителя. При
Описание игры. Для игры требуется четырехгранная палочка
длиною в 10—15 см. Эта палочка «чижик» ставится на палку, вбитую
вертикально в землю. По жребию определяют команду бьющих и
водящих. После чего один из команды бьющих ударяет по «чижику»
палкой. Игроки водящей команды стараются поймать летящий «чижик».
16.  ЧИЖИК Если это им удастся, то партия считается выигранной, и команды
меняются местами. Если игрок промахнулся, ему дается право трех
ударов. Если он и тогда промахнется, то партия будет считаться
проигранной.
Методические указания. Игру хорошо проводить на местности, на
стадионе, школьной площадке, если позволяют её размеры. Игру можно
проводить и в пионерском лагере между отрядами. Количество
играющих не ограничено, но в командах их должно быть поровну. Для
определения водящей команды руководитель может провести
соревнования между капитанами команд. Капитаны бьют по «чижику».
Чей «чижик» пролетит дальше, команда того получает право бить
первой, а другая становится водящей.
Для игры можно использовать одну биту не длиннее 1 метра.
Игроки водящей команды должны располагаться подальше от линии
удара. Руководитель следит за тем, чтобы по «чижику» били только
вверх — свечой. Команда, игрок которой ударил «чижика» вниз к
земле, наказывается. Если «чижик» летит по прямой, его не всегда
заметят игроки, и он может попасть в коголибо, ловить его тоже
трудно. Поэтому педагог должен обращать на удар по «чижику» особое
внимание.
местами свободно. Бить по «чижику» можно только один раз,
соблюдая очередность.
17. КУЛИК (ХЪ/ЕЛЛЕЙ ХЪАЗТ)
Игроки водящей команды могут передвигаться и меняться
Описание игры. Для игры требуются палка длиной в 1 метр
хворостины и «кулик» — палочка длиною в 20— 30 см Игра начинается
от черты (или от какогонибудь определенного предмета). Один из
команды левой рукой подбрасывает кулик (хъаэл) и палкой,
находящейся у него в правой руке, бьет его.
Игроки водящей команды стремятся хворостиной задержать
летящую палочку, и, если это удастся, то игрок, который ударил по
кулику, считается запятнанным и выходит из игры. Его место занимает
следующий из той же команды. Если же палочка пролетела
беспрепятственно, ближайший из игроков водящей команды бросает ее
обратно на черту или на камень, откуда начали бить. В случае
попадания — партия выиграна. Однако попасть бывает трудно, так как
бьющий охраняет линию кона и палкой отбивает «кулик». Если же
«кулик» пролетел за черту, игрок отсчитывает от черты кона до места
падения «кулика» количество уложенных на этом расстоянии длинных
палок. Игра ведется до определенного счета. Члены выигравшей
команды садятся на плечи проигравших, и те несут их до условленного
места.
Методические указания. Данная игра является вариантом игры в
«Чижик» с некоторыми изменениями. Ее можно рекомендовать для
проведения в пионерских лагерях, на прогулках и т. д. Игру лучше всего
проводить вблизи леса, где ребята могли бы себе заготовить хворостины
и палку. Руководитель должен особое внимание уделить финалу игры, т.
е. переноске седока, следить за тем, чтобы дети не шалили, переноску
проводить организованно, бегом или ходьбой, в зависимости от условий
и задач. Игра не сложна. При проведении ее нужно пользоваться
методическими указаниями, сделанными для игры «Чижик».
18.  БОРЬБА  ЗА ФЛАЖКИ  (ТЫРЫСА  СКЪ^ЕФЫНТ^ЕЙ
ХЪАЗТ)
Описание игры. В игре участвуют две команды. У
капитана команды есть флажок, который устанавливается на видном месте и охраняется одним из игроков данной команды. Игра начинается
по команде руководителя. Цель игры  отобрать флажок противника,
сохранив свой. В процессе игры разрешается передавать флажок
другому, допустима борьба, но без применения грубых действий.
Методические указания. Игра эта с большой физической
нагрузкой, ее можно рекомендовать только юношам. «Борьбу за
флажок» целесообразно проводить в пионерском лагере, на экскурсиях,
на прогулках, лучше всего на пересеченной местности.
В игре одно действие неожиданно сменяется другим. Особое
внимание надо обратить на согласованность движений при передаче
флажка или борьбе за него. Не допускать лишних, необдуманных
действий. Руководитель должен следить за тем, чтобы все играющие
активно участвовали вней.
В борьбе за флажок разрешается толкать, бороться, отнимать
флажок силой. Только нужно следить за тем, чтобы играющие, не
допускали грубых действий. При большом количестве играющих лучше
всего   назначить двух помощников—судей. Они обязаны следить за
тем, чтобы участники не допускали нарушения правил. Если игра
проводится впервые, лучше заранее ознакомить всех участников с
содержанием игры, прорепетировать ее.
19. Наездники и кони  Бар
м б хт йхъазт.
Описание игры. В игре принимают участие две команды. В каждой
ǽǽ ǽ ǽ ǽ
команде выбирается вожак. По жеребьевке определяют водящую
команду. Игроки этой команды становятся в круг и обхватывают
руками друг друга за плечи, склонив головы к центру круга. Вожак
водящей команды становится возле своих игроков. Игроки второй
команды располагаются произвольно около круга водящих. По сигналу
руководителя игроки водящей команды начинают двигаться по кругу
вправо и влево, и тогда игроки второй команды стараются запрыгнуть
на спины водящих. В этот момент вожак водящей команды старается
запятнать рукой коголибо из прыгающих. Водящий имеет право
запятнать прыгающего игрока как на лету, так и на земле. Если это ему
удается, то команды меняются местами. Если же вожаку не удается
никого запятнать и все члены второй команды ухитрились устроиться на
плечах водящих, то ведется счет до определенного числа по
договоренности – обычно считают до ста. Если и за это время никто из
сидящих не сползет и не коснется земли (в это время вожак, как раз, и
имеет право пятнать игрока), то партия проиграна; водящие становятся
на место и игра возобновляется. В процессе игры водящие должны
двигаться по кругу, а вожак водящих все время должен касаться рукой
своих партнеров, он не имеет право отрывать руку и выбегать, когда он
не касается рукой своих игроков. Стоящим в кругу запрещается
выставлять ноги, пригибаться садиться на корточки, увертываться или
останавливаться. Игроки, сидя на плечах, имеют право помогать и
поддерживать друг друга. Сидящие игроки имеют право соскакивать и
снова запрыгивать на спины водящих.
Методические указания. Игра командная, для подростков и
юношей. Количество играющих не ограничено, но в командах игроков
должно быть поровну. Чем больше участников, тем интересней и
эмоциональней она проходит. Игру можно проводить как спортзале, так
и на улице. Нужно следить за правилами, чтобы не было травм. В игру
входят такие элементы, как прыжки, бег, подскоки, обманные
движения, переноска тяжестей и т.д. Физическая нагрузка в игре распределяется не равномерно: у водящих она высокая с постоянным
увеличением к концу игры, а у другой команды колеблется – то
повышается, то уменьшается в зависимости от темпа игры
Приложение 5
VII Всероссийский Фестиваль народных игр и национальных видов
спорта среди обучающихся образовательных организаций Северо
Кавказского федерального округа
Гостеприимная земля Республики Северная Осетия – Алания
VII Всероссийский фестиваль народных игр и национальных видов
встретила участников Всероссийского фестиваля народных игр и
национальных видов спорта.
спорта среди обучающихся образовательных организаций Северо
Кавказского федерального округа пройдет во дворце спорта «Манеж»
города Владикавказ с 16 по 19 мая 2017 года.
            Оргкомитет фестиваля возглавляют Председатель правительства
РСОАлания – ТаймуразТускаев, Министр физической культуры и
спорта РСОАлания, двукратный олимпийский чемпион – Хасан
Бароев,  Председатель ОГФСО «Юность России», заслуженный тренер
РФ – Алан Абаев.
Среди почетных гостей на открытие фестиваля приглашены депутаты
Государственной Думы, представители правительств и министерств
республик СевероКавказского Федерального округа. Церемония
открытия фестиваля пройдет с участием лучших национальных
коллективов. В программу вошли творческие выступления,
демонстрирующее владение традиционными видами спорта и
народными играми в сопровождении хореографических, вокальных,
инструментальных ансамблей.
             В программе фестиваля: выступление коллективов
национального танцевальномузыкального фольклора; демонстрация
народных промыслов и ремесел; соревнования по дзюдо среди юношей и
девушек на призы семикратного Чемпиона Европы, многократного
призера чемпионатов Мира и Олимпийских игр Тамерлана Тменова;
соревнования по грекоримской борьбе среди юношей на призы Героев
Защитников Кавказа; соревнования по вольной борьбе среди юношей,
турнир посвященный памяти Заслуженного тренера СССР
АсланбекаДзгоева; армспорт, поднятие тяжести.
          В рамках фестиваля прошли мастерклассы по народным,
национальным играм и видам спорта,  продемонстрировали
национальноигровые комплексы для детей и взрослых, на площадках и
в формате презентаций представлены национальные костюмы, модная
этническая одежда, изделия народных промыслов, традиционные
сувениры, предметы традиционного быта, живопись и фотографии.
Торжественное открытие Фестиваля состоялось 17 мая в 16.00 дворце
спорта «Манеж» им. Х.Кулаева, г. Владикавказ, ул.Пушкинская, 2.
          В фестивале приняли участие коллективы обучающихся
образовательных организаций  семи субъектов Российской Федерации,
входящих в СевероКавказский федеральный округ: Республики
Дагестан, Республики Ингушетия, КабардиноБалкарской Республики, КарачаевоЧеркесской Республики, Республики Северная Осетия
Алания, Чеченской Республики и Ставропольского края.
           Это традиционное мероприятие представляет собой значимую
площадку для объединения разных народов, составляющих Российскую
Федерацию, демонстрирует интеграцию исторического наследия
народов Северного Кавказа в дружественную социокультурную среду
Российской Федерации, показывает духовную и физическую силу
народов, проживающих на территории СевероКавказского
Федерального округа. Фестиваль направлен на реализацию современной
национальной политики, осуществляемой Правительством России,
призван способствовать гармонизации межэтнических отношений в
многонациональном Российском государстве, пропагандирует здоровый
образ жизни.
видов спорта среди обучающихся образовательных организаций
ṾII Всероссийского фестиваля народных игр и национальных
Северо  Кавказского федерального округа.
3 группа Номинация «Народные игры».
17.05.2017г. команду РСОАлания по народным играм
представляла МБОУ СОШ № 30, г. Владикавказ, 10 «А» класс и 10 «Б»
класс, руководитель команды: отличник физической культуры и спорта
РФ, учитель высшей категории по физической культуры, ст.
преподаватель кафедры ВиДО СОРИПКРО Хачиянц Лаура Борисовна.
«Перетягивание веревкой».
ВиДО СОРИПКРО Майрамукова Фатима Таймуразовна.
Юноши продемонстрировали две игры «Журавли» и
Председатель судейской бригады ст. преподаватель кафедры
ЖУРАВЛИ (ХЪРИХЪУППЫТ/ЕЙ   ХЪАЗТ)
Описание игры. Выбирают «вожака» и «волка»: Играющие
становятся в колонну по одному, каждый обхватывает руками талию
впереди стоящего. Вожак стоит во главе колонны, волк — в пяти шагах
от вожака лицом к колонне. По сигналу руководителя волк бросается к
колонне, стремясь схватить одного из журавлей. Волк имеет право
нападать на любого участника игры, кроме вожака. Как только волку
удастся схватить журавля, вожак становится журавлем, и выбирается
новый вожак. Если волк за однудве минуты не поймает ни одного
журавля, выбирается новый волк.
Методические указания. В данной игре могут участвовать 14— 16
человек. Игра для мальчиков и девочек. От игроков требуется быстрая
ориентировка в обстановке, хорошая наблюдательность. Действия
должны быть четкими и согласованными. Состязание в игре вызывает
веселое оживление среди игроков и зрителей.
Игра «Журавли» напоминает игру «Наседка и коршун». Разница в
том, что «коршун» старается схватить «цыпленка», который находится
в конце колонны, а здесь волк имеет право схватить любого из
играющих, кроме вожака. Это положение немного осложняет игру.
Игрок должен стараться не попасться в лапы волку и одновременно
помочь товарищу. Такой вариант данной игры способствует воспитанию
чувства взаимной выручки, помощи.
коршун». Руководитель должен строго следить за тем, чтобы дети не
распускали захват в шеренге. Вовремя произвести замену волка, если
тот не сможет поймать ни одного журавля.
Методика проведения игры такая же, как в игре «Наседка и
ПЕРЕТЯГИВАНИЕ (Б^НД^ЕНуЕЙ   ХЪАЗТ)
Описание игры.  На площадке чертится круг диаметром в 4 метра, через середину которого проводится прямая, делящая круг на две
равные части — площадки. По обе стороны прямой линии становятся
спинами друг к другу два участника игры. На них надевается кольцо из
веревки диаметром в полтора метра так, чтобы оно прошло под руками.
Приседая, участники подают корпус вперед, чтобы веревка была слегка
натянута. По команде руководителя каждый начинает тянуть
противника из круга. Кто кого вытянет из круга, тот и выиграл.
Методические указания. Эту игру можно проводить на уроках
Данную игру можно включить в программу школьной
физкультуры и в пионерских лагерях. В игре участвуют мальчики
разных возрастов. Вместо веревки можно пользоваться обыкновенными
брючными поясасами. Ремни затягивают на уровне груди.
Руководитель следит за тем, чтобы играющие начали тянуть веревку
одновременно по команде «марш» или по свистку. Играющие должны
тянуть только вперед. Одновременно могут состязаться несколько пар.
спартакиады или проводить соревнования между классами, в
пионерском лагере между отрядами и т. д.
некоторым осетинским видам спорта».
Эту игру нужно проводить согласно «Правил соревнований по
В результате 1 место.
Ставропольский край продемонстрировал игру «4 куба»
Чеченская Республика продемонстрировала игру «Борьба
Затем ребята дружно поиграли все эти игры друг с другом в
Критерии, по которым судьи выводили победителей:
Показательные выступления обучающихся с демонстрацией
мешками на бревне»
дружественной обстановке.
наиболее ярких фрагментов народных игр (состав команды из числа
участников фестиваля.) Не более 20 минут.
3 группа оценивается по следующим критериям:  самобытность,
оригинальность и национальный колорит;  социальная значимость и
актуальность игры, вида спорта в сфере физического воспитания;
образовательная, воспитательная, оздоровительная потребность в
физкультурнооздоровительной среде представленных народных игр и
национальных видов спорта, их эмоциональный и нравственный
потенциал;  умение участников аргументировано, с применением всего
арсенала имеющихся средств, представить демонстрационное
мастерство и профессионализм в отведённое время. Выступления
конкурсантов оцениваются по 8бальной шкале.
Оценка по 8балльной шкале. Критерии оценки:
8представлены все критерии и в полном объёме; 7представлены
критерии, но в полном объёме; 5представлены отдельные критерии, но
все критерии, но не в полном объёме; 6представлены отдельные
не полном объёме; 4 слабо выражены представленные критерии; 3
слабо выражены представленные не все критерии.

intro:
1. СЛЕПОЙ МЕДВЕДЬ (КУЫРМ АРС)
Описание игры. Играющие, свободно размещаются на площадке. У каждого игрока две палочки: одна гладкая, другая с зубцами. Игроки выбирают водящего — «медведя», которому завязывают глаза. По сигналу руководителя дети водят одной палкой по зубцам другой; возникает дребезжащий звук. Медведь идет на звук, стараясь запятнать игрока. Тот, кого он запятнает, становится водящим.
Методические указания. Игру можно проводить в зале, коридоре и на местности. Площадку для игры необходимо ограничить. Особенно это важно на местности.
Если игра проводится в зале или вблизи каких-либо предметов (снарядов), необходимо ввести дополнительный сигнал.
и другие игры

физическая культура

group: Дисциплины


extracted_text:
№
п/
п
1.
Виды
испытаний
Челночный бег
3х10 м (с)
или бег на 30
м (с)
3
2. Смешанное
передвижение
Подтягивание
из виса на
высокой
перекладине
(раз)
или
подтягивание
из виса лёжа
низкой
перекладине
(раз)
или сгибание
и разгибание в
упоре лёжа на
полу (раз)
Наклон вперёд
из положения
стоя с
прямыми
ногами на
полу
Прыжок в
длину с места
толчком двумя
ногами (см)
Метание
теннисного
мяча в цель с
дистанции 6 м
(раз)
7. Бег на лыжах
на
1 км (мин, с)
4
е
ы
н
ь
л
е
т
а
з
я
б
О
я
и
н
а
т
ы
п
с
и
5.
6.
у
р
о
б
ы
в

о
п

я
и
н
а
т
ы
п
с
И
Мальчики
Серебрян
ный
10,1
6,7
Б/у
времени
Золото
й
9,2
5,9
Б/у
време
ни
Бронзов
ый
10,9
7,2
Б/у
времен
и
Девочки
Серебрян
ный
10,7
7,0
Б/у
времени
Золото
й
9,7
6,2
Б/у
време
ни
Бронзо
вый
10,4
6,9
Б/у
и
времен
2
5
7
3
6
9
4
13
17
-
4
4
-
5
5
-
11
11
Касани
е пола
пальца
ми рук
Касание
пальцами
пола
рук
Касани
е пола
ладоня
ми рук
Касание
пола
пальца
ми рук
Касание
пальцами
пола
рук
Касани
е пола
ладоня
ми рук
115
120
140
110
115
135
2
3
4
2
3
4
8.45
8.30
8.00
9.15
9.00
8.30 Бег на лыжах
на 2 км (мин,
с)
Плавание без
учёта времени
(м)
8.
Количество видов
испытаний в
возрастной группе
Количество
испытаний, которые
необходимо
выполнить для
получения знака
отличия Комплекса
Б/у
времен
и
Б/у
времени
Б/у
време
ни
Б/у
времен
и
Б/у
времени
Б/у
време
ни
10
10
15
10
10
15
8
6
8
6
8
7
8
6
8
6
8
7
I ступень (6-8 лет)

intro:
Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)
или подтягивание из виса лёжа низкой перекладине (раз)
или сгибание и разгибание в упоре лёжа на полу (раз)
Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Метание теннисного мяча в цель с дистанции 6 м (раз)
Бег на лыжах на
1 км (мин, с)
Бег на лыжах на 2 км (мин, с)
Плавание без учёта времени (м)

title: Нормы ГТО 6-8 класс.


extracted_text:
Некоторые вопросы военного искусства армии Древнего
Египта периода Древнего и Среднего Царств
Осадное искусство.
С   развитием   фортификации   зарождалась   также   техника   и   способы
штурма крепостей.
Атака   крепостных   стен   противника   египтянами   в   период   Древнего   и
Среднего Царств осуществлялась с помощью штурмовых отрядов, которые
прикрывались специальными отрядами лучников, осыпавших осажденных гра
дом стрел и подавляющих оборону.
Брешь в крепостных стенах египтяне пробивали большими ломами. Этот
способ был достаточно эффективен, так как крепостные стены в то время
строились,   как   правило,   из   песчаника   или   необожженного   кирпича,   были
недостаточно   прочными   и   легко   разрушались   даже   таким   примитивным
оружием. В период Среднего Царства ( XXIXVIII века до н.э. ) египтяне на
чинают использовать простейшую осадную технику.
На рисунках из гробниц в Бени Хасане явно просматриваются воины,
укрытые  защитными навесами и вооруженные длинным шестом, имевшим на
конце   острый   металлический   наконечник   (   такие   шесты   скорее   всего
использовались   для   разрушения   верхней   части   крепостной   стены   или поражения ее защитников ).   По всей видимости, это первое свидетельство
применения египтянами тарана.
 Гробница в Бени Хасане
Рисунок из гробницы Интефа в Фивах дает представление о применении
египтянами   мобильной   осадной   башни,   конструкция   еще   довольно   при
митивна   и   представляет   собой   несколько   скрепленных   между   собой
штурмовых   лестниц,   по   которым   атакующие   египетские   воины   могли
взбираться на верхнюю площадку. Эти лестницы были снабжены деревянными
дисковыми колесиками, облегчавшими их установку и передвижение вдоль
крепостной   стены   (   такие   лестницы   повидимому   были   заимствованы   у
азиатов, так как широкого применения колеса у египтян в этот период еще не
было), а также мостиком для перехода на стену.
Тактика и стратегия египетской армии.
Тактика   древнеегипетской   армии   того   времени   сводилась   к   простой
фронтальной   атаке.  Сражение   обычно   начинали   пешие   воины  –  лучники   и
метатели   дротиков,   после   чего   противники   сближались   и   решали   исход
сражения   рукопашной   схваткой.   Общий   бой   разбивался   на   множество
единоборств,   где   победа   доставалась   наиболее   крепким,   тренированным   и
хорошо вооруженным воинам.
Пример такого единоборства прекрасно описан в «Рассказе Синухета»: «
Пришел сильный муж страны Ретену. Он вызвал меня из моего шатра.
Это был выдающийся борец – не было такого другого – он одолел всю
страну. Он вызвался бороться со мною и был уверен, что ограбит меня –
его намерением было угнать мой скот, следуя советам своего племени…
Ночью   я   натянул   лук,   выпустил   (   несколько   )   стрел,   извлек   кинжал,
вычистил свое оружие.
Когда рассвело, (вся) страна Ретену явилась и стала побуждать свои
племена; она собрала соседние с нею области, ибо затеяла она эту битву. Когда тот прибыл ко мне, когда я стоял, я стал против него…Его щит,
его боевой топор и пучок дротиков ( очевидно стрел – авт. ) упал после
того, как я выманил его оружие и дал его стрелам миновать меня. Когда
их больше не стало, и один пошел на другого, он кинулся на меня; я пронзил
его – мой дротик ( стрела – авт.) засел в его шее. Он упал на нос, я поверг
его его собственным топором. Я испустил победный крик на его спине. Все
азиаты   воскликнули.   Я   воздал   благодарение   Монту,   а   домочадцы   его
оплакали его».
Постоянная   опасность   внешних   вторжений   вынуждала   египетских
фараонов   и   их   военачальников   воевать   быстро   и   не   задерживать   армию   в
чужих землях. В связи с этим,  походы египтян длились не более 4х месяцев.
По той же причине египетские фараоны и их полководцы редко втягивались в
крупные сражения, избегая больших потерь.
При организации походов большое внимание уделялось снабжению ар
мии. Так, для проведения одного из походов на каждого воина было заго
товлено по два сосуда воды и 20 хлебцев на каждый день, каждый воин был
обеспечен сандалиями. На каждом переходе рылись колодцы для пополнения
запасов воды.
Богатый военный опыт, приобретенный египетской армией в многочис
ленных походах этого периода, дал возможность для организации некоторых
форм взаимодействия отдельных воинских подразделений.
Боевой порядок египетской армии перед началом сражения представлял
собой   один   большой   прямоугольник.   Воины   первых   рядов   и   шеренг   по
фронту,   с   флангов   и   с   тыла   имели   щиты,  причем   воинам   правого   фланга
приходилось   держать   щит   правой   рукой,   а   левой   наносить   удары.   Такое
построение имело двойную выгоду: вопервых, когда не было уверенности в
стойкости ополченцев ( они, находясь в середине боевого порядка, лишались
возможности обратиться в бегство), а вовторых, если появлялась опасность
нападения   с   тыла,   последние   дветри   шеренги   поворачивались   лицом   к
атакующему противнику и отражали его удар.
Легковооруженные воины также имели специальную организацию и свой
строй.   Эти   отряды   могли   действовать   как   в   рассыпном   строю,   так   и   в
шеренгах. При этом стрелки выстраивались в несколько рядов. Первые две
шеренги   лучников   становились   на   колено   и   вели   стрельбу   из   такого
положения, чтобы не мешать друг другу прицеливаться. Воины становились в
шахматном   порядке:   каждый   стрелок   второго   ряда   стоял   между   двумя
стрелками первого ряда. Третья и последующие шеренги вели стрельбу стоя.
При   этом   лучники   четвертой   шеренги   также   выстраивались   в   шахматном
порядке по отношению в третьей шеренге. Если существовали пятая, шестая и
т. д. шеренги, то лучники в них стреляли не целясь навесом, так как передние
ряды полностью закрывали им конкретные цели. Такой выбор боевого построения легковооруженных отрядов мог быть
эффективен лишь в случае наличия у противника сомкнутого строя, когда
каждый выпущенный  снаряд находил свою цель. Против рассыпного строя
этот боевой порядок не годился, так как стрелки сами становились легкой
мишенью для врага.
Развитие коммуникаций.
Применение крупных воинских соединений и переброска их к границам
государства,   а   также   на   ТВД   соседних   стран,   требовали   проведения
специальных стратегических коммуникаций. Особое значение имели дороги,
соединяющие долину Нила с побережьем Красного моря, откуда открывался
морской путь в богатые страны восточной Африки, в частности страну Пунт.
Зачастую,   торговые   экспедиции,   сопровождаемые   сильным   конвоем,
принимали чисто военный характер, вследствие чего и мирные торговые пути
приобретали стратегическое значение. Одним из таких важнейших путей стала
дорога, проходившая по руслу высохшего потока ( ВадиХаммамат ), которая
начиналась в долине Нила у Коптоса и шла через пустынную область вплоть
до   берега   Красного   моря.   По   этой   дороге   неоднократно   перебрасывались
крупные   воинские   отряды,   в   связи   с   чем,   вдоль   нее   рылись   колодцы   для
снабжения   водой,   по   окраинам   создавались   селения   для   снабжения   армии
продуктами питания.
Другим, не менее важным стратегическим путем, была дорога, шедшая из
долины   Нила   к   побережью   Красного   моря   и   лежащая   севернее   Вади
Хаммамата.  В конце этой дороги на побережье находилась удобная морская
гавань, имевшая прямое сообщение со страной Пунт.
Большое военное значение имела дорога из Абидоса к Великому оазису.
По   ней   воинские   отряды   египтян   отправлялись   на   западную   ливийскую
границу.
Вопросы   содержания   дорог,   заготовки   воды   и   продовольствия   в
указанную   эпоху   являлись   заботой   государства   и   контролировались
специальными чиновниками.
Не менее важными коммуникациями для древних египтян были Нил и
морское побережье. Тем не менее, огромная река, позволявшая доставлять
воинские контингенты в Нубию, имела ряд неудобств для судоходства, так
как   изобиловала   порогами.   Не   случайно,   в   эпоху   Среднего   Царства,   по
приказу   фараона   Сенусерта  ІІІ  был   расчищен   и   восстановлен   судоходный
канал   в   районе   первых   порогов   Нила.   Морской   путь   позволял   египтянам
оперативно взаимодействовать с Синайским полуостровом, откуда в Египет
поступала медь и другие полезные ископаемые.

file_name: Осадное искусство.docx

intro: На основе имеющихся источников автор рассматривает некоторые вопросы военного искусства армии Древнего Египта эпохи Древнего и Среднего Царств. В статье подробно освещены вопросы осадного искусства, тактики и стратегии египетской армии, а также развития военной инфраструктуры. В статье использованы выдержки из научных работ отечественных и зарубежных историков.

доп. образование взрослых

group: Другое


extracted_text:
3
4
Виды
испытаний
Бег на 60 м (с)
№
п/
п
2. Бег на 1 км
(мин, с)
Подтягивание
из виса на
высокой
перекладине
(раз)
или
подтягивание
из виса лёжа
низкой
перекладине
(раз)
или сгибание
и разгибание в
упоре лёжа на
полу (раз)
Наклон вперёд
из положения
стоя с
прямыми
ногами на
полу
Прыжок в
длину с
разбега (см)
или прыжок в
длину с места
толчком двумя
ногами (см)
6. Метание мяча
весом 150г (м)
Бег на лыжах
на
1 км (мин, с)
или на 2 км
(мин, с)
5.
7.
8. Плавание без
учёта времени
о
п

я
и
н
а
т
ы
п
с
И
у
р
о
б
ы
в
Мальчики
Серебрян
ный
11,6
6.10
Бронзов
ый
12,0
6.30
Золото
й
10,5
4.50
Бронзов
ый
12,9
6.50
Девочки
Серебрян
ный
12,30
6.30
Золот
ой
11,0
6.00
2
-
9
3
-
5
-
12
16
-
7
5
-
9
7
Касание
пола
пальца
ми рук
Касание
пальцами
пола
рук
Достат
ь пол
ладоня
ми рук
Касание
пола
пальца
ми рук
Касание
пальцами
пола
рук
-
15
12
Доста
ть
пол
ладон
ями
рук
190
130
24
220
290
190
200
260
140
160
125
130
150
27
32
13
15
17
8.15
7.45
6.45
8.40
8.20
Б/у
времен
и
25
Б/у
времени
25
Б/у
време
ни
50
Б/у
времен
и
25
Б/у
времени
25
7.30
Б/у
врем
ени
50 (м)
Количество видов
испытаний в
возрастной группе
Количество
испытаний, которые
необходимо
выполнить для
получения знака
отличия Комплекса
II ступень (9-10 лет)
8
6
8
6
8
7
8
6
8
6
8
7

intro:
Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)
или подтягивание из виса лёжа низкой перекладине (раз)
или сгибание и разгибание в упоре лёжа на полу (раз)
Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу
Прыжок в длину с разбега (см)
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Метание мяча весом 150г (м)
Бег на лыжах на
1 км (мин, с)
или на 2 км (мин, с)
Плавание без учёта времени (м)

title: Нормы ГТО для 9-10 леток.


extracted_text:
III ступень (11-12 лет)
Виды испытаний
№
п/
п
2.
Бег на 60 м (с)
Бег на 1.5 км
(мин, с)
или на 2 км
(мин, с)
Подтягивание
из виса на
высокой
перекладине
(раз)
или
подтягивание из
виса лёжа
низкой
перекладине
(раз)
или сгибание и
разгибание в
упоре лёжа на
полу (раз)
Наклон вперёд
из положения
стоя с прямыми
ногами на полу
Прыжок в длину
с разбега (см)
или прыжок в
длину с места
толчком двумя
ногами (см)
6. Метание мяча
весом 150г (м)
Бег на лыжах на
2 км (мин, с)
или на 3 км
(мин, с)
7.
4
5.
8. Плавание 50 м
 (мин, с)
е
ы
н
ь
л
е
т
а
з
я
б
О
я
и
н
а
т
ы
п
с
и
3
у
р
о
б
ы
в

о
п

я
и
н
а
т
ы
п
с
И
Бронзов
ый
11,0
8.35
10.25
Мальчики
Серебрян
ный
10,8
7.55
10.00
Золот
ой
9,9
7.10
9.30
Бронзов
ый
11,4
8.55
12.30
Девочки
Серебрян
ный
11,2
8.35
12.00
Золот
ой
10,3
8.00
11.3
0
-
9
7
3
-
4
-
12
14
Касани
е пола
пальца
ми рук
Касание
пальцам
пола
и рук
280
150
25
290
160
28
14.10
Б/у
времен
и
Б/у
времен
и
13.50
Б/у
времени
Б/у
времени
7
-
20
Каса
ние
пола
паль
цами
рук
330
175
34
13.0
0
Б/у
време
ни
0.50
Касани
е пола
пальца
ми рук
Касание
пальцам
пола
и рук
240
140
14
14.50
Б/у
времен
и
Б/у
времен
и
260
145
18
14.30
Б/у
времени
Б/у
времени
-
-
11
8
17
14
Каса
ние
пола
паль
цами
рук
300
165
22
13.3
0
Б/у
време
ни
1.05 Стрельба из
пневматической
винтовки -
дистанция 5м
(очки)
или из
электронного
оружия   -
дистанция 5м
(очки)
Туристический
поход
9.
1
0.
Количество видов
испытаний в
возрастной группе
Количество испытаний,
которые необходимо
выполнить для
получения знака
отличия
Всероссийского
физкультурно-
спортивного
Комплекса ГТО
10
13
15
20
20
10
25
13
15
20
20
25
Туристический поход  с проверкой
туристических навыков на дистанцию 5 км
10
10
10
10
10
10
6
7
8
6
7
8

intro:
Бег на 60 м (с)
Бег на 1.5 км (мин, с)
или на 2 км (мин, с)
Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)
или подтягивание из виса лёжа низкой перекладине (раз)
или сгибание и разгибание в упоре лёжа на полу (раз)
Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу
Прыжок в длину с разбега (см)
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Метание мяча весом 150г (м)
Бег на лыжах на
2 км (мин, с)
или на 3 км (мин, с)
Плавание 50 м
 (мин, с)
Стрельба из пневматической винтовки - дистанция 5м (очки)
или из электронного оружия   - дистанция 5м (очки)
Туристический поход

title: НОРМЫ ГТО ДЛЯ школьников 11-12 лет


extracted_text:
Подборка новогодних стихов
для детей старшего дошкольного возраста
С Новым годом!
Вьется ветер белой птицей,
Будоража снегснежок.
Он в окно мое стучится:
«С Новым годом, мой дружок!»
К нам в зеленом одеянье
Гостья из лесу пришла,
Шумное зверят собранье
За собою привела.
Вот она с зеленой челкой,
Елка, в нашем доме елка,
Значит — это Новый год!
В каждый дом он свет приносит,
У него подарков — воз!
Те подарки преподносит
С прибауткой Дед Мороз.
(Г. Рамазанов)
Едет Дед Мороз
То полями, то лесами,
Меж стволов берёз
К нам на тройке с бубенцами
Едет Дед Мороз.
Едет рысью и галопом,
Зная, что идёт
Прямиком по тайным тропам
К людям Новый год.
Снег окутал мягкой ватой
Веточки берёз...
Краснощёкий, бородатый
Едет Дед Мороз.
***
Разукрасилась зима:
На уборе бахрома
Из прозрачных льдинок, Звездочекснежинок.
Вся в алмазах, жемчугах,
В разноцветных огоньках,
Льет вокруг сиянье,
Шепчет заклинанье:
 Лягте, мягкие снега,
На леса и на луга,
Тропы застелите,
Ветви опушите!
На окошках, Дед Мороз,
Разбросай хрустальных роз
Легкие виденья,
Хитрые сплетенья.
Ты, метелица, чуди,
Хороводы заводи,
Взвейся вихрем белым
В поле поседелом!
Спи, земля моя, усни,
Сны волшебные храни:
Жди, в парчу одета,
Нового рассвета!
М. Пожаров
Новогоднее
Наступает новый год.
Что он людям принесет?
У каждого, кто трудится,
Кто честен, добр и смел,
Пускай желанье сбудется,
Чего б он ни хотел.

Строитель хочет строить дом
На радость новоселам,
Чтоб каждый становился в нем
Счастливым и веселым. О чем мечтает садовод?
В его мечтах весь мир цветет.
И люди, глядя на цветы,
Становятся добрей.
Пусть эти славные мечты
Исполнятся скорей.
Е. Серова
Наш Дедушка
За метелью, за пургою
Слышен скрип саней,
Два медведя под дугою
Мчатся всех быстрей.
А в санях  с мешком в охапку
Едет в сельский клуб
Дед Мороз. Соболья шапка,
Беличий тулуп.
А в мешке лежат игрушки:
Кубики, мячи, хлопушки,
Развеселые Петрушки,
Обезьяны, самолеты
И бесстрашные пилоты.
На дорогу вышли зайцы,
И у всех  вопрос:
 Да куда же это, братцы,
Мчится Дед Мороз?
...Ох, и глупые зверята,
Ах, лесной народ!
Дед Мороз спешит к ребятам
Завтра Новый год!
Б. Бикбай
Дед Мороз
Ночью в поле снег летучий,
Тишина.
В темном небе, в мягкой туче
Спит луна. Тихо в поле. Темныйтемный
Смотрит лес.
Дед Мороз, старик огромный.
С елки слез.
Весь он белый, весь в обновах.
Весь в звездах.
В белой шапке и в пуховых
Сапогах.
Вся в серебряных сосульках
Борода.
У него во рту свистулька
Изо льда.
Выше, выше
Вырастает Дед Мороз.
Вот он вышел
Изза елок и берез.
Вот затопал,
Ухватился за сосну
И похлопал
Снежной варежкой луну.
Зашагал он,
Закачал он головой.
Засвистал он
В свой свисточек
ледяной.
Все снежинки
По сугробам улеглись,
Все снежинки
Огонечками зажглись.
М. Клокова
* * *
Живи, елочка!
Мне елку купили!
Мне елку купили!
В лесу на опушке ее не рубили.
А сделали елку на добром заводе
Хорошие дяди, веселые тети. Скорей приходите,
Скорей поглядите
На елку из тонких серебряных нитей:
Вся в хвое мохнатой,
Блестящей и пышной,
Задень
И она зазвенит еле слышно.
А елка лесная осталась живая,
Стоит на опушке,
Макушкой кивая.
Кому?
Никому!
Просто ветру, метели,
Такой же красивой
Неспиленной ели!
И. Токмакова
* * *
Снежинки
За окошком  вьюга,
За окошком  тьма,
Глядя друг на друга,
Спят в снегу дома.

А снежинки кружатся
Все им нипочем!
В легких платьях с кружевцем,
С голеньким плечом.

Медвежонок плюшевый
Спит в углу своем
И в полуха слушает
Вьюгу за окном.

Старая, седая,
С ледяной клюкой,
Вьюга ковыляет
Бабою Ягой. А снежинки кружатся
Все им нипочем!
В легких платьях с кружевцем,
С голеньким плечом.

Тоненькие ножки
Мягкие сапожки,
Белый башмачок
Звонкий каблучок.
С. Козлов
* * *
Опять зима
Кружась легко и неумело,
Снежинка села на стекло.
Шел ночью снег густой и белый
От снега в комнате светло.
Чуть порошит пушок летучий,
И солнце зимнее встает.
Как каждый день  полней и лучше,
Полней и лучше Новый год...
А. Твардовский
Снегурочка
Я вылепил снегурку,
Поставил на виду
Снегурушкудевчурку
Под яблоней в саду.

Стоит моя царевна
Под круглым деревцом
Царевнакоролевна,
Пригожая лицом.

В парчовой душегрейке
Стоит светлей зари,
И крупные на шейке Играют янтари.

Она мой след оставит,
Лишь солнце припечет:
Расплещется, растает,
С ручьями утечет.

Но кликну  отзовется
Снегурушка моя
То эхом из колодца,
То голосом ручья,

То лебедью, плывущей
В заоблачном пруду,
То яблоней, цветущей
В моем родном саду.
Е. Благинина
Снежинка
Светлопушистая снежинка белая,
Какая чистая, какая смелая!
Дорогой буйною легко проносится,
Не в высь лазурную  на небо просится.
Под ветром веющим дрожит, взметается,
На нем, лелеющем, светло качается.
Его качелями она утешена,
С его метелями крутится бешено.
В лучах блистающих скользит умелая
Средь хлопьев тающих сохраннобелая.
Но вот кончается дорога дальняя,
Земли касается звезда хрустальная.
Лежит пушистая снежинка смелая.
Какая чистая, какая белая!
К. Бальмонт
* * *
1. Нам не страшен морозпроказник
В нашем садике снова праздник Огоньками елка сверкает
С Новым годом ребят поздравляет
2. Золотым дождем сверкает
Наш уютный светлый зал
Ёлка в круг нас приглашает
Час для праздника настал.
3. Снова смех звенит веселый
Наша ёлка высока
Разукрашена на диво
Достает до потолка
Разве не красавица?
Всем ребятам нравится
4. По белому снегу идет Новый год.
Волшебная в мире погода
И каждый чегото чудесного ждет
От Нового, Нового года.
5. Новый год стучится в двери
С песней, сказкою, добром.
Каждый нынче в чудо верит,
Ждет подарков каждый дом.
6. А Новый год, а Новый год
Танцует с нами и поет
И даже взрослые ведут себя как дети
А Новый год, а Новый год
Свои подарки раздает
Свои подарки раздает
Он всем на свете.
7. В замечательный наряд
Ёлочка оделась
Ей порадовать ребят
Очень захотелось.
8. Елка с нас не сводит с глаз
Веточками машет
Кажется вотвот сейчас
Полечку запляшет. 9. Мы много споем тебе песенок
Мы праздник отпразднуем весело.
Пусть в памяти нашей останется
Зелёная ёлка красавица.
10. Мы будем веселиться
И петь и танцевать.
Под ёлочкой кружиться
И Новый год встречать.
Вед. Возле елочки нарядной
Мы пройдемся не спеша
Полюбуемся, посмотрим
Правда ёлка хороша?
Хороши иголочки
У нарядной ёлочки!
Дети. Да!
Вед. Отвечайте от души
Все игрушки хороши?
Вед. Вам понятно что сейчас
Ёлка песен ждет от нас?
Вед. Наша ёлка нас зовет
В Новогодний хоровод.
Мы споем про Новый год,
Мы споем как снег идет.
ХОРОВОД
Вед. Наша ёлка всем на диво
И стройна и высока.
Сядем тихо и посмотрим
На нее из далека.

file_name: Стихи новогодние 6-7 лет.docx

intro:
Все родители понимают, что заучивание стихотворений для ребёнка имеет огромную пользу: расширяется кругозор, развивается память, формируется культурный уровень маленького человека.
Мы не представляем себе Новый год без елки, Деда Мороза, подарков и, конечно же, без новогодних стихов. Как хочется видеть своего ребенка в роли чтеца на празднике!Подборка новогодних стихов для детей старшего дошкольного возраста

родителям

group: Педагогика


extracted_text:
Виды
№
п/
испытаний
п
1. Бег на 60 м (с)
2.
Бег на 2 км
(мин, с)
или на 3 км
Подтягивание
из виса на
высокой
перекладине
(раз)
или
подтягивание
из виса лёжа
низкой
перекладине
(раз)
или сгибание и
разгибание в
упоре лёжа на
полу (раз)
Наклон вперёд
из положения
стоя с прямыми
ногами на полу
Прыжок в
длину с разбега
(см)
или прыжок в
длину с места
толчком двумя
ногами (см)
Поднимание
туловища из
положения
лёжа на спине
(раз за 1 мин)
7. Метание мяча
весом 150 г (м)
8. Бег на лыжах
на
3 км (мин, с)
или на 5 км
(мин, с)
6.
3
4.
5.
е
ы
н
ь
л
е
т
а
з
я
б
О
я
и
н
а
т
ы
п
с
и
у
р
о
б
ы
в

о
п

я
и
н
а
т
ы
п
с
И
Мальчики
Серебрян
ый
9,7
9.30
Б/у
времени
Бронзов
ый
10,0
9.55
Б/у
и
времен
4
-
-
6
-
-
Золото
й
8,7
9.00
Б/у
ни
време
10
-
-
Бронзов
ый
10,9
12.10
Девочки
Серебря
ный
10,6
11.40
Золото
й
9,6
11.0
-
-
9
7
-
-
11
9
-
-
18
15
Касание
пола
пальца
ми рук
Касание
пальцами
пола
рук
Касани
е пола
ладоня
ми рук
Касание
пола
пальца
ми рук
Касание
пальцам
пола
и рук
Касани
е пола
ладоня
ми рук
330
175
30
30
350
185
36
35
390
280
290
330
200
150
155
175
47
40
25
18
30
21
40
26
18.45
28.00
17.45
27.15
16.30
26.00
22.30
21.30
19.30
-
-
- времен
Б/у
и
Б/у
времени
0.43
времен
Б/у
и
Б/у
времени
1.05
15
18
20
25
25
30
15
18
20
25
25
30
Туристический поход с проверкой туристических навыков
10
.
11
.
9. Плавание на 50
м (мин, с)
Стрельба из
пневматическо
й винтовки
(очки)
или из
электронного
оружия (очки)
Туристический
поход
Количество видов
испытаний в
возрастной группе
Количество испытаний,
которые необходимо
выполнить для
получения знака
отличия Комплекса
IV ступень (13-15 лет)
11
6
11
7
на 10 км
11
11
8
6
11
7
11
8

intro:
Бег на 60 м (с)
Бег на 2 км (мин, с)
или на 3 км
Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)
или подтягивание из виса лёжа низкой перекладине (раз)
или сгибание и разгибание в упоре лёжа на полу (раз)
Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на полу
Прыжок в длину с разбега (см)
или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (раз за 1 мин)
Метание мяча весом 150 г (м)
Бег на лыжах на
3 км (мин, с)
или на 5 км (мин, с)
Плавание на 50 м (мин, с)
Стрельба из пневматической винтовки (очки)
или из электронного оружия (очки)
Туристический поход

title: НОРМЫ ГТО для школьников 13-15 лет