extracted_text:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ОСНОВНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА с.АРХАНГЕЛЬСКОЕ
«Согласовано»
Зам. директора по УВР
МОУ основной  общеобразовательной
школы с.Архангельское
«Утверждаю»
Директор
МОУ основной  общеобразовательной
школы с.Архангельское
                  (Слушкина Е.А.)
_________________________
                (Гришина Е.А.)
от «____» __________20__ г.
от «___»__________20__ г.
Рабочая программа
по физкультуре
 5 класс
                                                                                Составитель:
                                                                        учитель  физкультуры
                                                                        МОУ основной общеобразовательной
                                                                        школы с.Архангельское
                                                                        Баранова Т.Ф. 20152016 уч. год
1.Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре для  5 класса составлена с использованием
материалов Федерального государственного образовательного стандарта основного общего
образования, на основе следующих  нормативных документов:
1. Закона «Об образовании»;
2.  Распоряжения Министерства образования Ульяновской области от 15.03.2012 №929р
«Региональный базисный учебный план и примерные учебные планы образовательных
учреждений Ульяновской области, реализующих программы общего образования»;
3. Примерная   основная   образовательная   программа   образовательного   учреждения.
Основная   школа   /   [сост.   Е. С. Савинов].   —   М.:   Просвещение,   2011.   —   000   с.
— (Стандарты второго поколения);
4.      СанПиН   2.4.2.282110   «Санитарноэпидемиологические   требования   к   условиям   и
организации   обучения   в   общеобразовательных   учреждениях»,   утв.   Постановлением
Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010
г.
  зарегистрированных   в   Минюсте   РФ   3.03.2011   №19993   (далее
 СанПиН 2.4.2.282110);
  №189,
      5. Учебного плана на 2015 – 2016 учебный год.
       6.Приказ от 8 июля 2014 г. № 575  «Об утверждении государственных требований к
уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского
Физкультурноспортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Цель  учебного   предмета   «Физическая   культура»   —   формирование   разносторонне
физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической куль
туры   для   укрепления   и   длительного   сохранения   собственного   здоровья,   оптимизации
трудовой   деятельности   и   организации   активного   отдыха.   В   основной   школе   данная   цель
конкретизируется:   учебный   процесс   направлен   на   формирование  устойчивых   мотивов   и
потребностей  школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии
физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры
в организации здорового образа жизни.
Учебный предмет «Физическая культура» в основной школе строится так, чтобы были
решены следующие задачи:
•укрепление   здоровья,   развитие   основных   физических   качеств   и   повышение
функциональных возможностей организма;
•формирование   культуры   движений,   обогащение   двигательного   опыта   физическими
упражнениями   с   обшеразвивающей   и   корригирующей   направленностью,   техническими
действиями и приемами базовых видов спорта;
•освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии,
роли в формирования здорового образа жизни;
• обучение   навыкам   и   умениям   в   физкультурнооздоровительной   и   спортивно
оздоровительной   деятельности,   самостоятельной   организации   занятий   физическими   уп
ражнениями;
• воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и
сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности. 2. Общая характеристика предмета.
Ориентируясь   на   решение   задач   образования   школьников,   учебный   предмет
«Физическая культура» в своем предметном содержании направлен на:
• реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного
материала   в   соответствии   с   половозрастными   особенностями   учащихся,   материально
технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные
площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного
учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
• реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение
учебного   материала   в   конструкции   основных   компонентов   двигательной   (физкультурной)
деятельности,   особенностей   формирования   познавательной   и   предметной   активности   уча
щихся;
• соблюдение дидактических правил  от известного к неизвестному  и  от простого к
сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного
его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в
самостоятельной деятельности;
• расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования
учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения
учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений
и процессов;
• усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования
школьниками   освоенных   знаний,   способов   и   физических   упражнений   в   физкультурно
оздоровительных   мероприятиях,   режиме   дня,   самостоятельных   занятиях   физическими
упражнениями.
Формы организации учебного процесса по курсу
Основные   формы   организации   образовательного   процесса   по   предмету   —   уроки
физической культуры, физкультурнооздоровительные мероприятия в режиме учебного дня,
спортивные   соревнования   и   праздники,   занятия   в   спортивных  секциях   и   кружках,
самостоятельные   занятия   физическими   упражнениями   (домашние   занятия).  Уроки
физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся
в   процессе   освоения   ими   содержания   предмета.   В   основной   школе   уроки   физической
культуры   подразделяются   на   три   типа:   уроки   с   образовательнопознавательной
направленностью,   уроки   с   образовательнообучающей   направленностью   и   уроки   с
образовательнотренировочной   направленностью.   При   этом   уроки   по   своим   задачам   и
направленности   учебного   материала   могут   планироваться   как   комплексные   (с   решением
нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педа
гогической задачи).
Уроки   с   образовательнопознавательной   направленностью  дают   учащимся
необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных заня
тий,   обучают   навыкам   и   умениям   по  их   планированию,   проведению   и   контролю.   Важной
особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по фи
зической   культуре,   различные   дидактические   материалы   (например,   карточки)   и
методические разработки учителя.
Уроки с образовательнопознавательной направленностью имеют и другие особенности.
Вопервых,   продолжительность   подготовительной   части   уроков   небольшая   (до   5—6
мин),   в   нее   включаются   как   ранее   разученные   тематические   комплексы   упражнений (например,   для   развития   гибкости,   координации   движений,   формирования   правильной
осанки),   так   и   упражнения   общеразвивающего   характера,   содействующие   повышению
работоспособности,   активности   процессов   внимания,   памяти   и   мышления.   Учебная
деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам,
а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).
Вовторых,   в   основной   части   урока   выделяют   соответственно   образовательный   и
двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми
учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от
объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин.
Двигательный   компонент   включает   в   себя   обучение   двигательным   действиям   и   развитие
физических   качеств   учащихся.   Продолжительность   этой   части   урока   будет   зависеть   от
времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте.
Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо
включать   обязательную   разминку   (до   5—7   мин),   которая   по   своему   характеру  должна
соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с тем если урок проводится ПО
типу   целевого   урока,  то  всe  учебное   время   основной   части   отводится   на   решение
соответствующей педагогической задачи.
Втретьих,
  продолжительность   заключительной   части   урока   зависит   от
продолжительности основной части, но не превышает 5—7 мин.
Уроки с образовательнообучающей направленностью используются по преимуществу
для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совер
шенствование»   (гимнастика   с   основами   акробатики,   легкая   атлетика   и   др.).   На   этих   же
уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета
обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.).
В   основной   школе   данный   вид   уроков   проводится   по   типу   комплексных   уроков   с
решением нескольких педагогических задач.
Отличительные особенности планирования этих уроков:
— планирование  задач обучения осуществляется  в логике  поэтапного формирования
двигательного   навыка:   начальное   обучение,   углубленное   разучивание   и   закрепление,
совершенствование;
— планирование   освоения   физических   упражнений   согласовывается   с   задачами
обучения, а динамика нагрузки — с закономерностями постепенного нарастания утомления,
возникающего в процессе их выполнения;
— планирование   развития   физических   качеств   осуществляется   после   решения   задач
обучения в определенной последовательности: 1) гибкость, координация движений, быстрота;
2) сила (скоростносиловые и собственно силовые способности); 3)выносливость (общая и
специальная).
Уроки с образовательнотренировочной направленностью используются для развития
физических качеств и проводятся в рамках целенаправленной физической подготовки.
В   основной   школе   такие   уроки   проводятся   преимущественно   как   целевые   уроки   и
планируются   на   основе   принципов   спортивной   тренировки:   вопервых,   с   соблюдением
соотношения объемов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке; вовторых,
с системной цикловой динамикой повышения объема и интенсивности нагрузки; втретьих, с
ориентацией на достижение конкретного результата в соответствующем цикле тренировочных
уроков.
Помимо целевого развития физических качеств, на этих уроках необходимо сообщать
школьникам соответствующие знания, формировать у них представления о физической под
готовке   и   физических   качествах,   физической   нагрузке   и   ее   влиянии   на   развитие   систем
организма. Кроме этого, на уроках с образовательнотренировочной направленностью уча щихся обучают способам контроля величины и функциональной направленности физической
нагрузки, а также способам ее регулирования в процессе выполнения учебных заданий.
Отличительные особенности целевых уроков:
— обеспечение   постепенного нарастания  величины   физической  нагрузки  в течение
всей основной части урока;
— планирование относительно продолжительной заключительной части урока (до 7—
9 мин);
— использование в качестве основных режимов нагрузки развивающего (пульс до 160
уд./мин) и тренирующего (пульс свыше 160 уд./мин) режимов;
— обеспечение индивидуального (дифференцированного) подбора учебных заданий,
которые выполняются учащимися самостоятельно на основе контроля частоты сердечных
сокращений и индивидуального самочувствия.
В   целом   каждый   из   типов   уроков   физической   культуры   носит   образовательную
направленность и по возможности должен активно включать школьников в различные формы
самостоятельной деятельности  (самостоятельные упражнения и учебные задания). При
этом приобретаемые учащимися на уроках знания и умения должны включаться в систему
домашних занятий, при выполнении которых они закрепляются.
3. Место учебного  предмета  в учебном плане
 В  соответствии  с  учебным  планом  на  изучение  учебного  предмета  «физическая
культура»  отведено  3  учебных  часа  в  неделю.  Всего   105  часов  в  год.
4. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения курса
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в
основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — част
ное   —   конкретное»,   и   представлены   соответственно   метапредметными,   предметными   и
личностными результатами.
Личностные   результаты  отражаются   в   индивидуальных   качественных   свойствах
учащихся,   которые   приобретаются   в   процессе   освоения   учебного   предмета   «Физическая
культура».   Эти   качественные   свойства   проявляются   прежде   всего   в   положительном
отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении
необходимых   знаний,  а  также  в  умении  использовать   ценности  физической  культуры  для
удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых
результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
•владение   знаниями   об   индивидуальных   особенностях   физического   развития   и
физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
•владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных
возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения
средствами физической культуры;
• владение   знаниями   по   основам   организации   и   проведения   занятий   физической
культурой   оздоровительной   и   тренировочной   направленности,   составлению   содержания
занятий   в   соответствии   с   собственными   задачами,   индивидуальными   особенностями
физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность   управлять   своими   эмоциями,   проявлять   культуру   общения   и
взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной де
ятельности; • способность   активно   включаться   в   совместные   физкультурнооздоровительные   и
спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
• владение   умением   предупреждать   конфликтные   ситуации   во   время   совместных
занятий   физической   культурой   и   спортом,   разрешать   спорные   проблемы   на   основе
уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение   планировать   режим   дня,   обеспечивать   оптимальное   сочетание   нагрузки   и
отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и
благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение   содержать   в   порядке   спортивный   инвентарь   и   оборудование,   спортивную
одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• красивая   (правильная)   осанка,   умение   ее   длительно   сохранять   при   разнообразных
формах движения и передвижений;
• хорошее   телосложение,   желание   поддерживать   его   в   рамках   принятых   норм   и
представлений посредством занятий физической культурой;
• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
• владение   умением   осуществлять   поиск   информации   по  вопросам  развития
современных   оздоровительных   систем,   обобщать,   анализировать   и   творчески   применять
полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных
с   другими   детьми   занятий   физкультурно   оздоровительной   и   спортивнооздоровительной
деятельностью, излагать их содержание;
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить
адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой
деятельности.
В области физической культуры:
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег,
прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
• владение   навыками   выполнения   разнообразных   физических   упражнений   различной
функциональной   направленности,   технических   действий   базовых   видов   спорта,   а   также
применения их в игровой и соревновательной деятельности;
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении
тестовых упражнений по физической культуре.
Метапредметные   результаты
характеризуют   уровень   сформированности
качественных   универсальных   способностей   учащихся,   проявляющихся   в   активном
применении   знаний   и   умений   в   познавательной   и   предметнопрактической   деятельности.
Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с
освоением   программного   материала   других   образовательных   дисциплин,   универсальные
способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в
реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию
целостной   личности   человека,   сознания   и   мышления,   физических,   психических   и
нравственных качеств; • понимание   здоровья   как   важнейшего   условия   саморазвития   и   самореализации
человека,   расширяющего   свободу   выбора   профессиональной   деятельности   и   обеспе
чивающего долгую сохранность творческой активности;
• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни,
профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление
доброжелательности   и   отзывчивости   к   людям,   имеющим   ограниченные   возможности   и
нарушения в состоянии здоровья;
• уважительное   отношение   к   окружающим,   проявление   культуры   взаимодействия,
терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• ответственное   отношение
проявление   осознанной
дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты
собственной деятельности.
к
порученному   делу,
В области трудовой культуры:
• добросовестное   выполнение   учебных   заданий,   осознанное   стремление   к   освоению
новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
• рациональное   планирование   учебной   деятельности,   умение   организовывать   места
занятий и обеспечивать их безопасность;
• поддержание   оптимального   уровня   работоспособности   в   процессе   учебной
деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики
психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными
образцами   и   эстетическими   канонами,   формирование   физической   красоты   с   позиций
укрепления и сохранения здоровья;
• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных
умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
• восприятие   спортивного   соревнования   как   культурно   массового   зрелищного
мероприятия,   проявление   адекватных   норм   поведения,   неантагонистических   способов
общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме,
проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной
деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
• владение   умением   логически   грамотно   излагать,   аргументировать   и   обосновывать
собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
• владение   способами   организации   и   проведения   разнообразных   форм   занятий
физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из
базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование
в   самостоятельно   организуемой   спортивнооздоровительной
 и  физкультурно
оздоровительной деятельности; • владение   способами   наблюдения   за   показателями   индивидуального   здоровья,
физического   развития   и   физическом   подготовленности,   использование   этих
показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической
культурой.
Предметные   результаты  характеризуют   опыт   учащихся   в   творческой
двигательной   деятельности,   который   приобретается   и   закрепляется   в   процессе
освоения   учебного   предмета   «Физическая   культура».   Приобретаемый   опыт
проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их
применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением
самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных
областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания   по   истории   и   развитию   спорта   и   олимпийского   движения,   о
положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их
целей, задач и форм организации;
• знания   о   здоровом   образе   жизни,   его   связи   с   укреплением   здоровья   и
профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации
здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных
занятий  физической  культурой,  доброжелательное   и  уважительное   отношение   к  за
нимающимся,   независимо   от   особенностей   их   здоровья,   физической   и   технической
подготовленности;
• умение   оказывать   помощь   занимающимся   при   освоении   новых   двигательных
действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность   проявлять   дисциплинированность   и   уважительное   отношение   к
сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила
игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
• способность   преодолевать   трудности,   выполнять   учебные   задания   по
технической и физической подготовке в полном объеме;
• способность   организовывать   самостоятельные   занятия   физической   культурой
разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвен
таря и оборудования, спортивной одежды;
• способность   самостоятельно   организовывать   и   проводить   занятия
профессиональноприкладной   физической   подготовкой,   подбирать   физические
упражнении   в   зависимости   от   индивидуальной   ориентации   на   будущую
профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
• способность   организовывать   самостоятельные   занятия   физической   культурой   по
формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических уп
ражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей
физического развития;
• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры
движений,   подбирать   упражнения   координационной,   ритмической   и   пластической
направленности,   режимы   физической   нагрузки   в   зависимости   от   индивидуальных
особенностей физической подготовленности; • способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и
осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно
пользоваться понятийным аппаратом;
• способность   формулировать   цели   и   задачи   занятий   физическими   упражнениями,
аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;
• способность   осуществлять   судейство   соревнований   по   одному   из   видов   спорта,
владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
• способность   отбирать   физические   упражнения   по   их   функциональной
направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гим
настики и физической подготовки;
• способность   составлять   планы   занятий   физической   культурой   с   различной
педагогической   направленностью,   регулировать   величину   физической   нагрузки   в
зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных
действий   и   развитию   основных  физических   качеств,   контролировать   и   анализировать
эффективность этих занятий.
5. Содержание учебного курса.
Знания о физической культуре
История физической культуры. Олимпийские игры древности.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
История   зарождения   олимпийского   движения   в   России.   Олимпийское   движение   в   России
(СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая культура в современном обществе.
Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и
бережное отношение к природе (экологические требования).
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.
Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.
Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура.
Спортивная подготовка.
Здоровье и здоровый образ жизни.
Профессиональноприкладная физическая подготовка.
Физическая   культура   человека.  Режим   дня,   его   основное   содержание   и   правила
планирования.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
Восстановительный массаж.
Проведение банных процедур.
Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.
Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор   упражнений   и   составление   индивидуальных   комплексов   для   утренней   зарядки,
физкультминуток, физкульт  пауз (подвижных перемен).
Планирование занятий физической культурой.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка   эффективности   занятий   физической   культурой.
 Самонаблюдение   и
самоконтроль.
Оценка эффективности занятий физкультурнооздоровительной деятельностью. Оценка
техники   движений,   способы   выявления   и   устранения   ошибок   в   технике   выполнения
(технических ошибок).
Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
Физическое совершенствование
Физкультурнооздоровительная   деятельность.  Оздоровительные   формы   занятий   в
режиме учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.
Спортивнооздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы.
Акробатические упражнения и комбинации.
Ритмическая гимнастика (девочки).
Опорные прыжки.
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).
Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).
  Легкая атлетика. Беговые упражнения.
Прыжковые упражнения.
Метание малого мяча.
Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.
Подъемы, спуски, повороты, торможения.
Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.
Волейбол. Игра по правилам.
Футбол. Игра по правилам.
Прикладноориентированная подготовка. Прикладноориентированные упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координация движений, силы,
выносливости.
Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.
Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений. Сетка часов по программе физической культуры при 3х уроках в неделю.
№
п/п
Разделы и темы
1 Основы знаний физической культуры
2
3
4
Легкая Атлетика
Кроссовая подготовка
Спортивные игры
Количество
часов
В процессе
урока
25
3
38 5
6
7
Гимнастика
Лыжная подготовка
Итого
18
21
105
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Каинов, А. Н. Методические рекомендации при планировании прохождения
материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях на основе
баскетбола (программа А. П. Матвеева) / А. Н. Каинов.  Волгоград : ВГАФК, 2003.
68 с. 2. Каинов, А. Н. Методические рекомендации планирования прохождения материала по
предмету «Физическая культура» в основной школе на основе баскетбола : программа
В. И. Ляха, А. А. Зданевича / А. Н. Каинов, Н. В. Колышкина.  Волгоград : ВГАФК,
2005.  52 с.
3. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся : 111 классы /
В. И. Лях, А. А. Зданевич // Физкультура в школе.  2004.  № 18.
4. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 111 классов /
В. И. Лях, А. А. Зданевич.  М. : Просвещение, 2010.  127 с.
5. Настольная книга учителя физической культуры / авт.сост. Г. И. Погадаев ; под ред.
Л. Б. Кофмана. М. : Физкультура и спорт, 1998.  496 с.
6. Настольная книга учителя физической культуры : справ.метод, пособие / сост. Б. И.
Мишин.  М. : ООО «Издво АСТ» ; ООО «Издво Астрель», 2003.  526 с.
7. Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по физической
культуре / авт.сост. А. П. Матвеев. Т. В. Петрова.  М. : Дрофа, 2001. 128 с.
8. Бой за будущее: физическая культура и спорт в профилактике наркомании среди
молодёжи /П.А. Виноградов, В.И. Жолдак, В.П. Моченов, Н.В. Паршикова. – Москва:
Совет. спорт, 2003.  184с. Голощапов, Б.Р. История физической культуры и спорта
/Борис Романович Голощапов. – Москва: Academia, 2001.  312с.
9. Курысь, В.Н. Основы силовой подготовки юношей /Владимир Николаевич Курысь. –
Москва: Сов. спорт, 2004.  264с. Лукьяненко, В.П. Физическая культура: основы
знаний /Виктор Павлович Лукьяненко. – Москва: Совет. спорт, 2003.  224с.
10. Педагогика физической культуры /М.В. Прохорова [и др.]. – Москва: Путь, 2006.
288с.
11. Сиваков, Ю.Л. Формирование современной индивидуальной физической культуры
человека с учетом всего многообразия факторов, влияющих на его здоровье /Юрий
Леонидович Сиваков. – Минск: Издво МИУ, 2006.  26с.
12. Фурманов, А.Г. Оздоровительная физическая культура /Александр Григорьевич
Фурманов, Михаил Борисович Юспа. – Минск: Тесей, 2003.  528с. № п/п Наимено
вание
раздела
программ
ы
1
Iчет.

1
2
Лёгкая
атлети
ка
12ч.

23
Тематическое планирование
5 класс

Тема урока
Колво
часов
Тип урока
Элементы содержания
 Результаты освоения учебного предмета
3
Спринтерский
бег, эстафетный
бег
1
4
5
Вводный
6
Низкий старт 2040м.
Специальные беговые
упражнения. ОРУ.
Инструктаж по ТБ.
Развитие скоростных
качеств
личностные
Освоение
техники
низкого старта
7
Мета
предметные
: целеполагание – формулировать и
удерживать учебную задачу; планирование –
выбирать действия в соответствии с
поставленной задачей и условиями ее
реализации.                                           П:
общеучебные – использовать общие приемы
решения поставленных задач; определять и
кратко характеризовать физическую культуру
как занятия физическими упражнениями,
подвижными и спортивными играми.
К: инициативное сотрудничество – ставить
вопросы, обращаться за помощью
Вид
контроля
Д/з
Дата
проведен
ия
план Фак
т
8
9
10
11
Выполн
ить
компле
кс №1
предметные
Научиться
пробегать с
максимально
й скоростью
30 м с
высокого
старта
текущи
й
2
Совершенств
ование ЗУН
Низкий старт 2040м. Бег
по дистанции (5060м).
Эстафеты. Специальные
беговые упражнения. ОРУ.
Челночный бег
3х10..скоростных качеств.
Правила соревнований.
Освоить
специальные
беговые
упражнения
Р: целеполагание – формулировать и
удерживать учебную задачу.
П: общеучебные – использовать общие
приемы решения поставленных задач
К: инициативное сотрудничество –
ставить вопросы, обращаться за помощью;
взаимодействие – формулировать
собственное мнение
 научиться
пробегать с
максимально
й скоростью
30 м с
низкого
старта
Выполн
ить
компле
кс №1
  5,1;
Бег
на 30 м:
д.:
6,3; 6,4;
м.:
6,1; 6,3
  5,0; 45
6

78
910
2
1
Совершенств
ование ЗУН
Овладеть
техникой бега
по прямой
Низкий старт 2040м. Бег
по дистанции (7080м).
Финиширование. Эстафеты.
ОРУ. Специальные беговые
упражнения.. Челночный
бег 3х10.. Развитие
скоростных качеств.
Правила соревнований.
Контрольны
й
Бег на результат 60м.
Эстафеты.  ОРУ,
специальные беговые
упражнения. Развитие
скоростных качеств.
Освоить бег с
ускорением
Комбиниров
анный
2
Прыжок в
длину способом
«согнув ноги»,
метание малого
мяча
2
Комбиниров
анный
Прыжок в длину с 911
беговых. Отталкивание.
Метание теннисного мяча
на дальность и на заданное
расстояние. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения. Развитие
скоростносиловых
качеств. Правила
соревнований.
Прыжок в длину с 911
беговых  шагов. Метание
мяча (150г) на дальность с
3,5 шагов на дальность.
ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Развитие
скоростно – силовых
качеств. Правила
соревнований.
Овладеть
техникой
прыжка и
техникой
метания
Овладеть
техникой
прыжка и
техникой
метания
общеучебные
и
Р:  планирование  –  выбирать   действия   в
соответствии   с   поставленной   задачей   и
условиями ее реализации.
П:
выделять
познавательную цель.
К: инициативное сотрудничество –
ставить вопросы, обращаться за помощью;
проявлять активность во взаимодействии
для решения коммуникативных задач
–   самостоятельно

формулировать

Текущий Выполн
ить
компле
кс №1
 Научится
бегать с
максимально
й скоростью
с высокого
старта (60 м)
:  целеполагание  –   формулировать   и
удерживать учебную задачу.
П:  общеучебные  –   контролировать   и
оценивать   процесс   и   результат
деятельности.
К: инициативное сотрудничество –
ставить вопросы, обращаться за помощью;
взаимодействие – формулировать
собственное мнение и позицию
 Научится:
бегать с
максимально
й скоростью
с высокого
старта (60 м

с
сотрудничестве
Р:  целеполагание  – ставить новые задачи
в
  учителем.
П:  общеучебные  –   контролировать   и
оценивать   процесс   в   ходе   выполнения
упражнений.
К: планирование учебного
сотрудничества – задавать вопросы,
обращаться за помощью

с
сотрудничестве
Р:  целеполагание  – ставить новые задачи
в
  учителем.
П:  общеучебные  –   контролировать   и
оценивать   процесс   в   ходе   выполнения
упражнений.
К: планирование учебного
сотрудничества – задавать вопросы,
обращаться за помощью
 Научится
прыгать в
длину с
разбега,
метать мяч в
вертикальну
ю цель
 Научится
прыгать в
длину с
разбега,
метать мяч в
вертикальну
ю цель
Выполн
ить
компле
кс №1
Бег 60
метров:
Мальчики
–
«5»  9.5;
«4»  9.8;
«3»  10,2;
Девочки –
«5»  9.8;
 «4»  10,4;
 «3»  10.9;
Текущий Выполн
ить
компле
кс №1
Текущий Выполн
ить
компле
кс №1 11
12
 1316
Спортив
ные
игры
15ч.

1
Контрольны
й
Прыжок в длину на
дальность. Развитие
скоростносиловых
качеств. Правила
соревнований.
Овладеть
техникой
прыжка и
техникой
метания
Бег на средние
дистанции
1
Комбиниров
анный
Овладеть
техникой бега
Бег 1000 м. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения. Спортивные
игры. Правила
соревнований. Развитие
выносливости.
Р:  контроль и самоконтроль  – сличать
способ   действия   и   его   результат   с
заданным эталоном с целью обнаружения
отклонений и отличий от эталона.
П:  общеучебные  –   выбирать   наиболее
эффективные способы решения задач.
К: планирование учебного
сотрудничества – задавать вопросы,
обращаться за помощью; определять
общую цель и пути ее достижения
Р:  контроль и самоконтроль  – сличать
способ   действия   и   его   результат   с
заданным эталоном с целью обнаружения
отклонений и отличий от эталона.
П:  общеучебные  –   выбирать   наиболее
эффективные способы решения задач.
К: планирование учебного
сотрудничества – задавать вопросы,
обращаться за помощью; определять
общую цель и пути ее достижения
Выполн
ить
компле
кс №1
 Научится
прыгать в
длину с
разбега,
метать мяч в
вертикальну
ю цель
Оценка
техники
выполнен
ия
прыжка в
длину с
разбега
научиться
  на

бегать
дистанцию
1000 м

Выполн
ить
компле
кс №1
Бег
1000 м:
М.:   4,30;
5,30;
7,20;
Д.: 5,10;
6,15;
Баскетбол
4
Изучение
нового
материала
5
Комбиниров
анный
Передвижение игрока.
Повороты с мячом.
Остановка прыжком.
Передача мяча на месте с
пассивным сопротивлением
защитника. Ведение мяча на
месте с разной высотой
отскока. Бросок мяча в
движении двумя руками
снизу. Позиционное
нападение с изменением
позиций. Развитие
координационных
способностей. Правила
игры в баскетбол.
Передвижение игрока.
Повороты с мячом.
Овладеть
стойкой
баскетболиста
Р: планирование – определять общую
цель и пути ее достижения;
прогнозирование – предвосхищать
результат.
П: общеучебные – выбирать наиболее
эффективные способы решения задач;
контролировать и оценивать процесс в
результате своей деятельности.
К: инициативное сотрудничество
формулировать свои затруднения
Научиться
играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия
Выполн
ить
компле
кс №3
Оценка
тех ники
стойки и
передви
жения
игрока
Текущий 1721
2227
6
Комбиниров
анный
Овладеть
техникой
ведения,
передачи и
броска
Р:  целеполагание    формулирвать   и
удерживать учебную задачу.
П:  общеучебные
  контролировать   и
оценивать   процесс   и   результат
деятельности.
К: инициативное сотрудничество –
ставить вопросы, обращаться за помощью;
взаимодействие – формулировать
собственное мнение и позицию
Научиться
играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам.
Выполнять
технические
приемы
Выполн
ить
компле
кс №3
Текущий Выполн
ить
компле
кс №3
Овладеть
техническими
действиями
Р: контроль и самоконтроль – различать
способ и результат действия;
прогнозирование – предвосхищать
результаты.
П: общеучебные – ориентироваться в
разнообразии способов решения задач;
самостоятельно создавать ход
деятельности при решении проблем.
К: взаимодействие – формулировать
собственное мнение, слушать
собеседника; управление коммуникацией
– разрешать конфликты на основе учета
интересов и позиции всех участников
Научится
выполнять
комбинации
из
разученных
элементов,
выполнять
строевые
упражнения
Остановка прыжком.
Передача мяча на месте с
пассивным сопротивлением
защитника. Ведение мяча на
месте с разной высотой
отскока. Бросок мяча в
движении двумя руками
снизу. Позиционное
нападение с изменением
позиций. Развитие
координационных
способностей. Правила
игры в баскетбол.
Передвижение игрока.
Повороты с мячом.
Сочетание приёмов
передвижений и остановок
игрока. Передача мяча на
месте с пассивным
сопротивлением защитника.
Ведение мяча на месте с
разной высотой отскока.
Бросок мяча в движении
двумя руками снизу.
Позиционное нападение с
изменением позиций.
Развитие координационных
способностей. Основы
обучения и самообучения
двигательным действиям,
их роль в развитии памяти
и мышления. II
чет.
2829
Гимнас
тика
18ч.
Висы. Строевые
упражнения
2
Изучение
нового
материала
3031
2
Совершенств
ование ЗУН
Корректировк
а  тех
ники
выполнения
упражнений.
Индивидуальн
ый подход
Корректировк
а  тех
ники
выполнения
упражнений.
Индивидуальн
ый подход
Правила ТБ на уроках
гимнастики. Правила
страховки во время
выполнения упражнений.
Выполнение команд: «Пол
оборота направо!», «Пол
оборота налево!». ОРУ на
месте. Подъём переворотом
в упор, передвижение в
висе (мальчики). Махом
одной ногой, толчком
другой подъём
переворотом (девочки).
Эстафеты. Упражнения на
гимнастической скамейке.
Развитие силовых
способностей.
Выполнение команд: «Пол
оборота направо!», «Пол
оборота налево!». ОРУ на
месте. Подъём переворотом
в упор, передвижение в
висе (мальчики). Махом
одной ногой, толчком
другой подъём
переворотом на низкой
перекладине (девочки).
Эстафеты. Развитие
силовых качеств.
Упражнения на
гимнастической скамейке.
Значение гимнастических
упражнений для развития
гибкости
общеучебные
и
Р:  планирование  –  выбирать   действия   в
соответствии   с   поставленной   задачей   и
условиями ее реализации.
П:
выделять
познавательную
К:
собеседника,
затруднения
–   самостоятельно

формулировать
цель.

–   слушать
  свои
  формулировать
взаимодействие

–
учебную

Р:  целеполагание  –   формулировать   и

удерживать
задачу;
планирование
применять
установленные   правила   в   планировании
способа
решения.
П:  общеучебные  –   ориентироваться   в
разнообразии способов решения задач.
 К: планирование учебного
сотрудничества – слушать собеседника,
задавать вопросы; использовать речь

Текущий
Выполн
ить
Компле
кс 2
Текущий
Выполн
ить
Компле
кс 2
научиться:
выполнять
комбинацию
из
разученных
элементов,
строевые
упражнения
научиться
выполнять
комбинацию
из
разученных
элементов,
строевые
упражнения 3233
34
2
Совершенств
ование ЗУН
1
Контрольны
й
Выполнение команд:
«Полшага!», «Полный
шаг!». ОРУ на месте.
Подъём переворотом в
упор, передвижение в висе
(мальчики). Махом одной
ногой, толчком другой
подъём переворотом на
низкой перекладине
(девочки). Подтягивание в
висе. Эстафеты.
Упражнения на
гимнастической скамейке.
Развитие силовых
способностей.
Выполнение упражнений на
технику. Подтягивание в
висе.
Выполн
ить
Компле
кс 2
Выполн
ить
Компле
кс 2
Корректировк
а тех
ники
выполнения
упражнений.
Индивидуальн
ый подход
прогнозирование
:
–   предвидеть
возможности   получения   конкретного
результата при решении задач.
П: общеучебные – узнавать, называть и
определять объекты и явления
окружающей действительности в
соответствии с содержанием учебных
предметов.                                     К:
взаимодействие – строить для партнера
понятные высказывания
научиться
выполнять
комбинацию
из
разученных
элементов,
строевые
упражнения
Корректировк
а тех
ники
выполнения
упражнений.
Индивидуальн
ый подход
Р:  планирование  –   ориентироваться   в
разнообразии   способов   решения   задач;
коррекция   –  вносить   дополнения   и
изменения в план действия.
П: знаковосимволические – использовать
знаковосимволические средства, в том
числе модели и схемы, для решения
задач.                                            К:
планирование учебного сотрудничества
– определять цели, функции участников,
способы взаимодействия; координировать
и принимать различные позиции во
взаимодействии
научится
выполнять
комбинацию
из
разученных
элементов,
строевые
упражнения
Оценка
техники
выполнени
я висов,
подтягиван
ия:
Мальчики
:  «5»8;
 «4»6;
«3»3;
Девочки:
«5»19;
«4»15;
«3»8; Опорный
прыжок
4
Изучение
нового
материала
Опорный прыжок, согнув
ноги (мальчики).. Прыжок
ноги врозь (девочки). ОРУ с
предметами. Эстафеты.
Прикладное значение
гимнастики. Развитие
скоростносиловых
качеств.
Осваивать тех
нику
выполнения
опорного
прыжка.
Индивидуальн
ый подход
1
Контрольны
й
Выполнение опорного
прыжка. ОРУ с
предметами. Эстафеты.
Развитие скоростно
силовых способностей
Корректировк
а тех
ники опорного
прыжка.
Индивидуальн
ый подход
3538
39
Научится
выполнять
опорный
прыжок
Текущий
Выполн
ить
Компле
кс 2
Научится
выполнять
опорный
прыжок
Оценка
техники
опорного
прыжка
Выполн
ить
Компле
кс 2
Р:  планирование  –   ориентироваться   в
разнообразии   способов   решения   задач;
коррекция   –  вносить   дополнения   и
изменения в план действия.
П: знаковосимволические – использовать
знаковосимволические средства, в том
числе модели и схемы, для решения
задач.                                            К:
планирование учебного сотрудничества
– определять цели, функции участников,
способы взаимодействия; координировать
и принимать различные позиции во
взаимодействии
прогнозирование
Р:
–   предвидеть
возможности   получения   конкретного
результата при решении задач.
П: общеучебные – узнавать, называть и
определять объекты и явления
окружающей действительности в
соответствии с содержанием учебных
предметов.                                     К:
взаимодействие – строить для партнера
понятные высказывания 4041
42
Акробатика
2
Изучение
нового
материала
Осваивать
акробатически
е элементы в
целом
Кувырок вперед в стойку
на лопатках (мальчики).
Кувырок назад в
полушпагат. Мост из
положения стоя, без
помощи (девочки). ОРУ с
предметами. Эстафеты.
Лазание по канату в два
приёма. Развитие силовых
способностей.
Осваивать
акробатически
е элементы в
целом
1
2
Совершенств
ование ЗУН
Комплексны
й
Кувырок вперед в стойку
на лопатках (мальчики).
Кувырок назад в
полушпагат. Мост из
положения стоя, без
помощи (девочки). ОРУ с
предметами. Эстафеты.
Лазание по канату в два
приёма. Развитие силовых
способностей.
Кувырок вперёд в стойку
на лопатках, стойка на
голове с согнутыми ногами
(мальчики). Мост из
положения стоя, без
помощи (девочки). Лазание
по канату в два приёма.
ОРУ с предметами.
Эстафеты. Развитие
силовых способностей.
Р:  планирование  –   ориентироваться   в
разнообразии   способов   решения   задач;
коррекция   –  вносить   дополнения   и
изменения в план действия.
П: знаковосимволические – использовать
знаковосимволические средства, в том
числе модели и схемы, для решения
задач.                                        К:
планирование учебного сотрудничества
– определять цели, функции участников,
способы взаимодействия; координировать
и принимать различные позиции во
взаимодействии
Р: контроль и самоконтроль –
осуществлять итоговый и пошаговый
контроль по результату.
П: общеучебные – ставить,
формулировать и решать проблемы.
К: взаимодействие – задавать вопросы,
строить понятные для партнера
высказывания
Текущий
Выполн
ить
Компле
кс 2
научиться:
выполнять
кувырки,
стойку на
лопатках
Текущий
Выполн
ить
Компле
кс 2
научится
выполнять
кувырки,
стойку на
лопатках
Осваивать
акробатически
е элементы в
целом, лазание
по канату.
Р: контроль и самоконтроль –
осуществлять итоговый и пошаговый
контроль по результату.
П: общеучебные – ставить,
формулировать и решать проблемы.
К: взаимодействие – задавать вопросы,
строить понятные для партнера
высказывания
научится
выполнять
кувырки,
стойку на
лопатках,
лазать по
канату
Текущий
Выполн
ить
Компле
кс 2 4344
45
Контрольны
й
1
Кувырок вперёд в стойку
на лопатках, стойка на
голове с согнутыми ногами
(мальчики). Мост из
положения стоя, без
помощи (девочки). Лазание
по канату в два приёма.
ОРУ с предметами.
Эстафеты. Развитие
силовых способностей.
Осваивать
лазание по
канату,
акробатически
е элементы в
целом
Оценка
техники
лазания по
канату
Выполн
ить
Компле
кс 2
Р:  планирование  –   ориентироваться   в
разнообразии   способов   решения   задач;
коррекция   –  вносить   дополнения   и
изменения в план действия.
П: знаковосимволические – использовать
знаковосимволические средства, в том
числе модели и схемы, для решения
задач.                                        К:
планирование учебного сотрудничества
– определять цели, функции участников,
способы взаимодействия; координировать
и принимать различные позиции во
взаимодействии
научится
выполнять
лазание по
канату,
комбинацию
из
разученных
элементов
1
Волейбол.
Стойка
передвижен
ия игрока.
Изучение
нового
материала.
Инструктаж т/б в
волейболе. Стойка игрока.
Передвижение в стойке.
Передача мяча двумя
руками сверху вперед.
Освоить
правила игры
в волейбол
Р: планирование – определять общую
цель и пути ее достижения;
прогнозирование – предвосхищать
результат.
П: общеучебные – выбирать наиболее
эффективные способы решения задач;
контролировать и оценивать процесс в
результате своей деятельности.
К: инициативное сотрудничество –
формулировать свои затруднения
текущий Выпол
нить
компл
екс
№3
Научится
играть в
волейбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия
46 Спортив
ные
игры.5ч. Изучение
нового
материала.
Передача мяча двумя
руками сверху вперед.
Подвижная игра «
Пасовка
волейболиста»
Освоить
правила игры
в волейбол
1
Р: планирование – определять общую
цель и пути ее достижения;
прогнозирование – предвосхищать
результат.
П: общеучебные – выбирать наиболее
эффективные способы решения задач;
контролировать и оценивать процесс в
результате своей деятельности.
К: инициативное сотрудничество –
формулировать свои затруднения
Совершенств
ование
Освоить
правила игры
в волейбол
Стойка игрока.
Передвижение в стойке.
Передача мяча двумя
руками сверху над собой и
вперед. Встречные и
линейные эстафеты.
Подвижная игра «Летучий
мяч». Игра по упрощенным
правилам в волейбол.
: планирование – определять общую цель
и пути ее достижения; прогнозирование –
предвосхищать результат.
П: общеучебные – выбирать наиболее
эффективные способы решения задач;
контролировать и оценивать процесс в
результате своей деятельности.
К: инициативное сотрудничество –
формулировать свои затруднения
47
Лыжная
подготов
ка  21час.
СУ. Основы
знаний.
Скользящий
шаг
1
4850
Вводный
Правила поведения на
уроках лыжной подготовки.
Температурный режим,
одежда, обувь лыжника.
Согласование движений рук
и ног при остановке
маховой ноги в скользящем
шаге.
 Внутренняя
позиции
школьника на
основе
положительн
ого
отношения к
школе
 Р.: применять правила подбора одежды
для занятий по лыжной подготовке.
П.: давать оценку погодным условиям и
подготовке к уроку на свежем воздухе.
К.: осуществлять взаимный контроль и
оказывать в сотрудничестве
необходимую взаимопомощь.
Текущий Выпол
нить
компл
екс
№3
Оценка
техники
выполнени
я стойки и
перемещен
ия.
Выпол
нить
компл
екс
№3
Текущий Компле
кс 4
Научится
играть в
волейбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия
. Научится
играть в
волейбол по
упрощенным
правилам;
выполнять
правильно
технические
действия
Научится
вести себя на
уроке по
лыжной
подготовке и
соблюдать
подготовку
формы к
уроку. Повторить
попеременный
и
одновременный
двухшажный
ход.
Одновременно
двухшажный
ход
2
2
2
III
чет.
51
5253
5455
Комбиниров
анный
 Отталкивание рукой в
попеременном двухшажном
ходе. Перенос массы тела
на маховую ногу в
коньковом ходе без палок.
Согласование движений рук
и ног в подъёме «ёлочкой»
 Описывать
технику
передвижени
я на лыжах.
Комбиниров
анный
Длительное скольжение на
одной лыже в коньковом
ходе без палок.
Согласование движений рук
и ног в одновременном
двухшажном ходе.
Разгибание рук при
окончании отталкивания в
одновременном бесшажном
ходе.
 Осваивать
технику
передвижения
на лыжах
самостоятельн
о выявляя и
устраняя
типичные
ошибки.
Текущий Компле
кс 4
Текущий Компле
кс 4
Р.:  использовать передвижение на
лыжах в организации активного отдыха.
П.: моделировать способы
передвижения на лыжах в зависимости
от особенностей лыжной трассы.
К.: взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
техники передвижения на лыжах.
Научиться
попеременно
и
одновременн
о
двухшажном
у ходу
Р.:  использовать передвижение на лыжах
в организации активного отдыха.
П.: моделировать способы передвижения
на лыжах в зависимости от особенностей
лыжной трассы.
К.: взаимодействовать со сверстниками в
процессе совместного освоения техники
передвижения на лыжах.
Научиться
выполнять
технику
одновременн
ого
двухшажного
хода
Комбиниров
анный
Техника одновременного
двухшажного хода на
оценку. Совершенствовать
технику бесшажного
одновременного хода.
Дистанция 1 км.
Текущий Компле
кс 4
Р.:  использовать передвижение на
лыжах в организации активного отдыха.
П.: применять передвижения на лыжах
для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
техники передвижения на лыжах.
 Осваивать
технику
передвижения
на лыжах
самостоятель
но выявляя и
устраняя
типичные
ошибки.
Научиться
одновременн
о
двухшажном
у и
одношажном
у ходу, и
бесшажному
одновременн
ому ходу. 2
2
2
1
Комбиниров
анный
Подъем елочкой на  склоне
45˚
Техника спусков.
Дистанция 2 км.
 Осваивать
технику
подъема
самостоятель
но
Комбиниров
анный
Оценивание освоение
техники подъема
елочкой и спуск в
основной стойке.
Совершенствование
техники торможения
плугом.
 Осваивать
технику
передвижени
я на лыжах
самостоятель
но.
Комбиниров
анный
Повторение техники
спусков в средней
стойке. Проведение
встречной эстафеты с
этапом до 120м без
палок. Прохождение до
2км в медленном темпе.
 Описывать
технику
передвижени
я на лыжах.
Текущий Компле
кс 4
Р.: применять правила подбора
одежды для занятий по лыжной
подготовке.
П.: контролировать физическую
нагрузку по частоте сердечных
сокращений
К.: взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместного
освоения техники передвижения на
лыжах.
Научиться
выполнять
подъем
елочкой и
технику
спуска.
Компле
кс 4
Оценивани
е техники
подъема
елочкой
Текущий Компле
кс 4
Р.: применять правила подбора
одежды для занятий по лыжной
подготовке.
П.: контролировать физическую
нагрузку по частоте сердечных
сокращений
К.: взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместного
освоения техники передвижения на
лыжах
Научиться
выполнять
подъем в
гору
«ёлочкой»,
спуски с
горы,
торможение
плугом.
.:  использовать передвижение на
лыжах в организации активного
отдыха.
П.: моделировать способы
передвижения на лыжах в зависимости
от особенностей лыжной трассы.
К.: Соблюдать правила безопасности
Научиться
выполнять
подъем в
гору
«ёлочкой»,
спуски с
горы
5657
5859
6061 Контрольны
й
Проведение
соревнований по
лыжным гонкам на
дистанции 1км с
учетом времени.
Осваивать
технику
передвижени
я на лыжах
самостоятель
но
Р.: применять правила подбора одежды
для занятий по лыжной подготовке.
П.: контролировать физическую
нагрузку по ЧСС.
К.: взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
техники передвижения на лыжах.
Научиться
применять
технику
лыжных
ходов на
дистанции
Бег 1 км:
Дев:7,00
7,308,10
мин
Мал:
6,307,00
7,30 мин
Компле
кс 4
6263
64
1
3
Контрольны
й
Контрольное
прохождение
дистанции 2000м.
Осваивать
технику
передвижени
я на лыжах
самостоятель
но
Р.: применять правила подбора одежды
для занятий по лыжной подготовке.
П.: контролировать физическую
нагрузку по ЧСС.
К.: взаимодействовать со сверстниками
в процессе совместного освоения
техники передвижения на лыжах.
Научиться
применять
технику
лыжных
ходов на
дистанции
Компле
кс №4
2 км:
Мальчики
–
«5»  14,00;
«4»  14,30;
«3»  15,30
Девочки –
«5»  14,30;
«4»  15,00;
«3»  16,30 Стойки и
передвижения.
65
Волейбо
л
12ч.
6671
Прием и
передача мяча.
Изучение
нового
материала
Поворот плугом
вправо, влево при
спусках с горки.
 Описывать
технику
передвижени
я на лыжах.
Р.:  использовать передвижение на
лыжах в организации активного отдыха.
П.: моделировать способы
передвижения на лыжах в зависимости
от особенностей лыжной трассы.
К.: Соблюдать правила безопасности.
Научиться
выполнять
поворот
плугом.
Текущий Компле
кс 4
Совершенств
ование
3
Инструктаж Т/Б  по
волейболу. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения. Стойки
игрока:  перемещения в
стойке приставными
шагами боком, лицом и
спиной вперед; ходьба, бег
и выполнение заданий
( сесть на пол, встать,
подпрыгнуть, сделать
перекат на спине и др.)
Эстафеты, игровые
упражнения. Повторение
ранее пройденного
материала. Развитие
координационных
способностей
 Описывать
технику
игровых
приемов.
Р.: применять правила подбора
одежды для занятий волейболом.
П.: моделировать технику игровых
действий и приемов.
К.: взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместного
освоения технический действий.
Текущий Компле
кс 3
Научиться
выполнять
стойку и
передвижени
я игрока в
волейболе
прием и
передачу
мяча двумя
руками через
сетку Осваивать
технику
игровых
действий и
приемов
самостоятель
но
Р.: использовать игровые действия
волейбола для развития физических
качеств.
П.: моделировать технику игровых
действий и приемов, варьировать ее в
зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности.
Показать игру
в волейбол по
упрощённым
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия
Текущий Компле
кс 3
3
Обучение  ОРУ. СУ. Комбинации из
освоенных элементов
техники перемещений.
Имитация передачи мяча на
месте и после перемещения
двумя руками; освоение
расположения кистей и
пальцев рук на мяче;
передача мяча над собой;
передача сверху двумя
руками на месте и после
перемещения вперед в
парах. Передача мяча в
стену: в движении,
перемещаясь вправо, влево
приставным шагом; передач
мяча в парах: встречная,
над собой – партнеру;
передача мяча в парах через
сетку; прием и передача
мяча снизу двумя руками:
а) в парах с набрасыванием
партнером; б) у стены над
собой; в) сочетание верхней
и нижней передачи в парах.
Выполнение заданий с
использованием подвижных
игр « Салки маршем»,
«Веревочка под ногами».
7274 7577
Комплексны
й
ОРУ. ОРУ. Специальные
беговые упражнения.
Нижняя прямая подача
мяча: подача мяча в стену;
подача мяча в парах   через
ширину площадки с
последующим приемом
мяча; через сетку с
расстояния 3 – 6 м.
Подвижная игра «Подай и
попади».
Осваивать
технику
нижней
прямой
подачи мяча
игровых
действий и
приемов
самостоятель
но
Р.: использовать игровые действия
волейбола для развития физических
качеств.
П.: моделировать технику игровых
действий и приемов, варьировать ее в
зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности
Показать
технику нижней
прямой подачи
Текущий Компле
кс
3 Нижняя подача
мяча.
1
совершенств
ование
ОРУ на локальное развитие
мышц туловища. Прием и
передача. Нижняя подача
мяча. Игровые задания с
ограниченным числом
игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и
на укороченных площадках.
Учебная игра.
Организовыв
ать
совместные
занятия
волейболом
со
сверстникам
и.
Р.: использовать игру волейбол в
организации активного отдыха.
П.: моделировать технику игровых
действий и приемов.
К.: взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместного
освоения технический действий
Показать
играть в
волейбол  по
упрощённым
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия
текущий
Компле
кс3 Тактика игры.
2
комплексны
й
ОРУ на локальное развитие
мышц туловища. Прием и
передача. Нижняя подача
мяча. Тактика свободного
нападения. Позиционное
нападение без изменения
позиций игроков (6:0).
Броски набивного мяча
через голову в парах.
Прыжки с доставанием
подвешенных предметов
рукой. Учебная игра.
Осуществлят
ь судейство
игры в
волейбол по
упрощенным
правилам.
Р.: выполнять правила игры.
П.: моделировать технику игровых
действий и приемов.
К.: взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместного
освоения технический действий.
Показать
играть в
волейбол  по
упрощённым
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия
Текущий Компле
кс 3
Компл
екс 3
7880
81 IV
чет.
Волейбол
6ч.
8486
Приемы,
передачи,
подачи мяча.
Учебная игра.
3
Совершенств
ование
 Освоить
правила игры
в волейбол
Передвижения в стойке.
Передача мяча двумя
руками сверху в парах.
Прием мяча снизу двумя
руками над собой и на
сетку.
Текущий
: планирование – определять общую цель
и пути ее достижения; прогнозирование –
предвосхищать результат.
П: общеучебные – выбирать наиболее
эффективные способы решения задач;
контролировать и оценивать процесс в
результате своей деятельности.
К: инициативное сотрудничество
формулировать свои затруднения
Показать
стойку игрока,
технику приема
и передачи и
подачи мяча.
Показать игру
по упрощенным
правилам.
8788
2
Совершенств
ование
Нижняя
прямая подача с 3—6 м.
Эстафеты. Игра в мини
волейбол 89
9092 Баскетб
ол 3ч.
1
3
Контрольны
й
Нижняя прямая подача на
технику выполнения. Игра
в миниволейбол.
Комбиниров
анный
Стойка и
передвижения игрока.
Ведение мяча на месте
с разной высотой
отскока. Остановка
прыжком. Ловля и
передачи мяча двумя
руками от груди на
месте в тройках.
Бросок двумя руками
от головы после ловли
мяча. Игра в мини
баскетбол. Развитие
координационных
способностей
Освоить
технику
нижней
прямой
подачи мяча
правила игры
в волейбол
Р: контроль и самоконтроль –
осуществлять итоговый и пошаговый
контроль по результату.
П: общеучебные – ставить,
формулировать и решать проблемы.
К: взаимодействие – задавать вопросы,
строить понятные для партнера
высказывания
Осваивать
технику
игровых
действий и
приемов
самостоятель
но.
Р.: использовать игровые действия
баскетбола для развития физических
качеств.
П.: моделировать технику игровых
действий и приемов, варьировать ее в
зависимости от ситуаций и условий.
К.: соблюдать правила безопасности.
Показать
технику нижней
прямой подачи.
Оценка
нижней
прямой
подачи
мяча
Текущий
научится
играть в
баскетбол по
упрощенным
правилам,
правильно
выполнять
технические
действия в
игре 9395
Легкая
атлети
ка
3
Спринтерский
бег, эстафетный
бег
Комбиниров
анный
Высокий старт 2040 м. Бег
по дистанции 5060 м.
Финиширование. Эстафеты.
Специальные беговые
упражнения. ОРУ.
Челночный бег 3х10.
Развитие скоростных
качеств. Правила
соревнований. Инструктаж
по ТБ.
Совершенств
ование ЗУН
Высокий старт 2040 м. Бег
по дистанции 30м на
результат. Финиширование.
Эстафеты. Специальные
беговые упражнения. ОРУ.
Челночный бег 3х10.
Развитие скоростных
качеств. Правила
соревнований.
9697
9899
2
2
Описывать
технику
выполнения
беговых
упражнений,
осваивать ее
самостоятель
но, выявлять
и устранять
характерные
ошибки в
процессе
освоения
Описывать
технику
выполнения
беговых
упражнений,
осваивать ее
самостоятель
но, выявлять
и устранять
характерные
ошибки в
процессе
освоения
Текущий Компле
кс 1
Р.: включать беговые упражнения в
различные формы занятий физической
культурой.
П.: применять беговые упражнения
для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместного
освоения беговых упражнений
Показать
технику
пробегания с
максимальной
скоростью 60 м
с низкого
старта.
Р.: включать беговые упражнения в
различные формы занятий физической
культурой.
П.: применять беговые упражнения
для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместного
освоения беговых упражнений
Компле
кс 1
Бег  30 м
(сек).
М: 6,3;
6,1; 5,0.
Д: 6,4;
6,3; 5,1
научится
демонстриро
вать
стартовый
разгон в беге
на короткие
дистанции и
бег  на 30 м с
максимально
й скоростью 100
1
Совершенств
ование ЗУН
Высокий старт 2040 м. Бег
по дистанции 5060 м.
Финиширование. Эстафеты.
Специальные беговые
упражнения. ОРУ.
Челночный бег 3х10.
Развитие скоростных
качеств. Правила
соревнований.
Описывать
технику
выполнения
беговых
упражнений
Контрольны
й
Бег на результат 60м. ОРУ.
Специальные беговые
упражнения. Развитие
скоростных качеств.
Описывать
технику
выполнения
беговых
упражнений
.: включать беговые упражнения в
различные формы занятий физической
культурой.
П.: применять беговые упражнения
для развития физических качеств.
К.: взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместного
освоения беговых упражнений
Р.: включать беговые упражнения в
различные формы занятий физической
культурой.
П.: демонстрировать вариативное
выполнение прыжковых упражнений.
К.: взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместного
освоения беговых упражнений
научится
демонстриро
вать технику
низкого
старта
Научиться
пробегать
60м с
максимально
й скоростью.
3
Прыжок в
высоту, метание
малого мяча
Комбиниров
анный
101
Прыжок в высоту с 911
беговых шагов способом
перешагивания. Метание
малого мяча (150г) на
дальность с 35 шагов.
ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Развитие
скоростносиловых
качеств. Правила
соревнований.
Описывать
технику
выполнения
прыжковых
упражнений
.: включать беговые упражнения в
различные формы занятий физической
культурой.
П.: демонстрировать вариативное
выполнение прыжковых упражнений.
К.: взаимодействовать со
сверстниками в процессе совместного
освоения прыжковых упражнений.
Научиться
технике
разбега
прыжка в
высоту
перешагиван
ием
Текущий Компле
кс 1
Компле
Бег 60
метров:
Мальчики
–
«5»  9,5;
 «4»  9,8;
 «3»  10,2;
Девочки –
«5»  9,8;
«4»  10,4;
«3»  10,9;
Текущий Компле
кс 1
кс 1 Комбиниров
анный
1
Прыжок в высоту с 911
беговых шагов способом
перешагивания. Метание
малого мяча (150г) на
дальность с 35 шагов.
ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Развитие
скоростносиловых
качеств. Правила
соревнований.
Описывать
технику
выполнения
прыжковых
упражнений
и технику
метания
малого мяча,
осваивать
самостоятель
но
Р.: включать беговые упражнения в
различные формы занятий физической
культурой.
П.: демонстрировать вариативное
выполнение прыжковых упражнений и
метания малого мяча
Показать
технику
прыжка  в
высоту с
разбега, метать
малый мяч на
дальность
Компле
кс 1
Оценка
техники
прыжка в
высоту,
метания:
Мальчики
–
«5»  35 м;
 «4»  30 м;
 «3»  28 м;
Девочки –
«5»  28 м;
«4»  24 м;
«3»  20 м;
102
104
105
Выпускник научится:
Планируемые результаты изучения учебного курса
Знания о физической культуре рассматривать физическую культуру как явление культуры,  выделять исторические этапы её развития,  характеризовать основные
направления и формы её организации в современном обществе;
 характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим
развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
 понимать определение допинга, основ антидопинговых правил и концепции честного спорта, осознавать последствия допинга;
 определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со
своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития
физических качеств;  разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и
формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в
зависимости от времени года и погодных условий;
 руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими
упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
 характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения,
объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;   характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного
движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;                                                                               определять признаки
положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств
и основных систем организма.
Выпускник научится:
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
 использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и
досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
 составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать
индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
 классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в
процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
 самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и
своевременно устранять их;
 тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
 взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении
занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической
подготовленности.
Выпускник получит возможность научиться:
 вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими
упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической
подготовленности;                                                                                проводить занятия физической
культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную
направленность;
 проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Выпускник научится:
Физическое совершенствование
 выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе
трудовой и учебной деятельности;
 выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты,
выносливости, гибкости и координации);
 выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
 выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
 выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
 выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
 выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Выпускник получит возможность научиться выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся
индивидуальных нарушений в показателях здоровья;       преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных
способов лазания, прыжков и бега.         осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
 выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств. Контрольные упражнения
Учащиеся
Оценка
Челночный бег 3*10  м, сек
Бег 30 м, сек
Бег 1000м, мин
Бег 500м,  мин
Бег 60 м, сек
Бег 2000 м, мин
ПОКАЗАТЕЛИ
Мальчики
Девочки
“5”
“4”
“3”
“5”
“4”
“3”
8.5
5.0
9.3
6.1
9.7
6.3
8.9
5.1
9.7
6.3
4,30
2.10
5,00
2.30
5,30
2.50
5,00
2.30
5,30
2.50
10.1
6.4
6,00
3.10
10,2
10,5
11,3
10,3
11,0
11,5
Без учета времени
Прыжки  в длину с места, см
195
160
140
185
150
130
Подтягивание на высокой перекладине, раз
Сгибание и разгибание рук в упоре  лёжа, раз
Наклоны  вперед из положения сидя, см
Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа,
раз
6
17
10+
35
4
12
6
30
1
7
2
19
10
12
15+
8
8
4
3
4
20
30
20
15
Бег на лыжах 1 км, мин
6,30
7,00
7,30
7,00
7,30
8,00
с
с
а
л
к
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5 5
5
5
Бег на лыжах 2 км, мин
14,0
14,3
15,0
14,3
15,0
18,0
Прыжок на скакалке, 15 сек, раз
Метание мяча на дальность, м
34
25
32
22
30
19
38
22
36
19
34
16
Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурноспортивного
комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
1. Виды испытаний (тесты) и нормативы Всероссийского физкультурноспортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее – виды испытаний (тесты)
и нормативы)
3 СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 11 до 12 лет)
1. Виды испытаний (тесты) и нормативы
№ п/п
Виды испытаний
(тесты)
Мальчики
Девочки
Нормативы
Бронзовый знак
Серебряный знак
Золотой знак
Бронзовый знак
Серебряный знак
Обязательные испытания (тесты)
1.
2.
Бег на 60 м (с)
Бег на 1,5 км
 (мин, с)
или на 2 км
(мин, с)
Подтягивание из виса на
высокой перекладине
 (количество раз)
или подтягивание из виса
лежа на низкой перекладине
3.
(количество раз)
11,0
8.35
10.25
3

10,8
7.55
10.00
4

9,9
7.10
9.30
7

11,4
8.55
12.30

9
11,2
8.35
12.00

11
Золотой
знак
10,3
8.00
11.30

17 4.
или сгибание и разгибание
рук в упоре лежа на полу
(количество раз)
Наклон вперед из
положения стоя с прямыми
ногами на полу
Испытания (тесты) по выбору
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Прыжок в длину с разбега
(см)
или прыжок в длину с места
толчком двумя ногами (см)
Метание мяча весом 150 г
(м)
Бег на лыжах на
2 км (мин, с)
или на 3 км
или кросс на
3 км по пересеченной
местности*
Плавание
50 м (мин, с)
Стрельба из
пневматической винтовки
из положения сидя или стоя
с опорой локтей о стол или
стойку, дистанция
5 м (очки)
или из электронного
оружия из положения сидя
или стоя с опорой локтей о
стол или стойку, дистанция
5 м
Туристский поход с
проверкой туристских
навыков
12
14
20
7
8
14
Касание
пола пальцами
Касание
пола пальцами
Касание
пола пальцами
Касание
пола пальцами
Касание
пола пальцами
Касание
пола пальцами
рук
280
150
25
рук
290
160
28
14.10
13.50
Без учета времени
Без учета времени
Без учета времени
Без учета времени
рук
330
175
34
13.00
Без учета
времени
Без учета
времени
рук
240
140
14
рук
260
145
18
14.50
14.30
Без учета времени
Без учета времени
Без учета времени
Без учета времени
рук
300
165
22
13.50
Без учета
времени
Без учета
времени
Без учета времени
Без учета времени
0.50
Без учета времени
Без учета времени
1.05
10
13
15
20
20
25
10
13
15
20
20
25
Туристский поход на дистанцию 5 км Количество видов испытаний
(тестов)
в возрастной группе
Количество видов испытаний
(тестов), которые необходимо
выполнить для получения знака
отличия Комплекса**
10
6
10
7
10
8
10
6
10
7
10
8
КРИТЕРИИ ОЦЕНИВАНИЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.
Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами
физкультурнооздоровительной деятельности, включенными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.
Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических
способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных
программ.
Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учителя реализуют не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую
функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определенный период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности
учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать
человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.
Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах — за полугодие), за учебный год. Она включает в
себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями навыками, а также отражает сдвиги
в развитии физических способностей, умений осуществлять фи культурнооздоровительную деятельность.
К р и т е р и и   о ц е н и в а н и я   у с п е в а е м о с т и   п о   б а з о в ы м   с о с т а в л я ю щ и м   ф и з и ч е ской  подготовки учащихся:
При оценивании знаний по предмету  «Физическая культура»  учитываются такие показатели: глубина,  полнота,   аргументированность,   умение   использовать   их
применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя),  тестирование.
Оценка 5(12,13,14)
За ответ, в котором учащийся
демонстрирует глубокое понимание
сущности материала; логично его излагает,
используя в деятельности
Оценка 4 (9,10,11)
За тот же ответ, если в нём
содержатся небольшие
неточности и незначительные
ошибки
Оценка 3 (6,7,8)
За ответ, в котором отсутствует логическая
последовательность, имеются проблемы в знании
материала, нет должной аргументации и умения
использовать знания на практике
Оценка 2 (51)
За не понимание и незнание материала программы
I. Знания
  Для оценивания техники двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений и
II. Техника владения двигательными умениями и навыками
комбинированный метод
Оценка 5(12,13,14)
Движение или отдельные его элементы
Оценка 4 (9,10,11)
При выполнении ученик
Оценка 3 (6,7,8)
Двигательное действие в основном выполнено
Оценка 2 (51)
Движение шли отдельные его элементы выполнены действует так же, как и в
предыдущем случае, но
допустил не более двух
незначительных ошибок
правильно, но допущена одна грубая или
несколько мелких ошибок, приведших к
скованности движений, неуверенности. Учащийся
не может выполнить движение в нестандартных и
сложных в соревновании с уроком условиях
неправильно, допущено более двух значительных или одна
грубая ошибка
выполнены правильно, с соблюдением всех
требований, без ошибок, легко, свободно,
чётко, с отличной осанкой, в надлежащем
ритме; ученик понимает сущность
движения, его назначение, может
разобраться в движении, объяснить, как оно
выполняется, и продемонстрировать в
нестандартных условиях; может
определить и исправить ошибки,
допущенные другим учеником; уверенно
выполнять учебный норматив
и умениями осуществлять физкультурнооздоровительную деятельность
III. Владение способами

Оценка 5(12,13,14)
Учащийся умеет:
 самостоятельно организовать место
занятий;
 подбирать средства и инвентарь и
применять их в конкретных условиях;
 контролировать ход выполнения
деятельности и оценивать итоги
Оценка 4 (9,10,11)
Учащийся:
 организует место занятий в
основном самостоятельно, лишь
с незначительной помощью;
 допускает незначительные
ошибки в подборе средств;
 контролирует ход выполнения
деятельности и оценивает итоги
Оценка 3 (6,7,8)
Более половины видов самостоятельной
деятельности выполнены с помощью учителя или
не выполняется один из пунктов
Оценка 2 (51)
Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из
пунктов
IV. Уровень физической подготовленности учащихся
Оценка 4 (9,10,11)
Исходный показатель
соответствует среднему уровню
подготовленности и
достаточному темпу прироста
Оценка 3 (6,7,8)
Исходный показатель соответствует низкому
уровню подготовленности и незначительному
приросту
Оценка 2 (51)
Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет
темпа роста показателей физической подготовленности
Оценка 5(12,13,14)
Исходный показатель соответствует
высокому уровню подготовленности,
предусмотренному обязательным
минимумом подготовки и программой
физического воспитания, которая отвечает
требованиям государственного стандарта и
обязательного минимума содержания
обучения по физической культуре, и
высокому приросту ученика в показателях
физической подготовленности за
определённый период времени (При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической
подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при
условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки).

     Общая оценка успеваемости складывается по видам программ: по гимнастике, баскетболу, лёгкой атлетике, лыжной подготовке – путём сложения конечных оценок,
полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.
Оценка успеваемости за учебный год  производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по отдельным разделам программы. При том
преимущественное значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурнооздоровительную деятельность.

file_name: физкультура 5 класс.doc

intro: Рабочая программа по физкультуре в 5 классе составлена по программе Ляха на 105 часов. Программа включает в себя разделы: "Легкая атлетика", "Спортивные игры", "Кроссовая подготовка",  "Лыжная подготовка", "Гимнастика". Структура рабочей программы соответствует требованиям Министерства образования и науки Ульяновской области и РФ

title: Рабочая программа по физкультуре. 5 класс