extracted_text:
Рабочая программа
по физической культуре
8 класс
Пояснительная записка
Образовательная область «Физическая культура» призвана сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в
бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, в целостном развитии физических и психических
качеств,   творческом   использовании   средств   физической   культуры   в   организации   здорового   образа   жизни.   В   процессе
освоения   учебного   материала   обеспечивается   формирование   целостного   представления   о   единстве   биологического,
психологического   и   социального   в   человеке,   законах   и   закономерностях   развития   и   совершенствования   его
психосоматической природы.
Образовательная область «Физическая культура»  имеет своим учебным предметом  один из видов культуры человека и
общества, в системном основании которого лежит  физкультурная деятельность. Данная деятельность характеризуется
целенаправленным развитием и совершенствованием духовных и природных сил человека и выступает как цель и условие
развития физической культуры личности.
Учебный   предмет   физическая   культура   является   ведущим,   но   не   единственным   основанием   образовательной   области
«Физическая культура» в основной школе. Его основание учащимися осуществляется в единстве с содержанием таких
важных организационных форм целостного педагогического процесса и самодеятельности учащихся, как физкультурные общеприкладной
мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования, физкультурные праздники, занятия в спортивных кружках и
секциях.
Цель образования в основной школе  является формирование физической культуры личности школьника посредством
освоения   основ   содержания   физкультурной   деятельности   с
  и   спортивнорекреационной
направленностью.
Задачи:
расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями избранного вида спорта и использование их
в качестве средств укрепления здоровья и формирования основ индивидуального образа жизни;
совершенствование функциональных возможностей организма посредством направленной общеприкладной и спортивно
рекреационной подготовки, организаций педагогических воздействий на развитие основных биологических и психических
процессов;
воспитание индивидуальных психических черт и особенностей в общении и коллективном взаимодействии средствами и
методами спортивнорекреационной деятельности;
создание представлений об индивидуальных психосоматических и психосоциальных  особенностях, адаптивных свойствах
организма и способах их совершенствования в целях укрепления здоровья, поддержки  оптимального функционального
состояния;
обучение   основам   знаний   педагогики,  психологии,  физиологии   и  гигиены  физкультурной   деятельности,  профилактики
травматизма, коррекции осанки и телосложения;
формирование практических умений в организации  проведении самостоятельных форм занятии физической культурой с
различной функциональной и социально ориентированной направленностью.
Сформулированные   цель   и   задачи   базируются   на   требованиях   «Обязательного   минимума   образования   по   физической
культуре» и отражают основные направления педагогического процесса по формированию физической культуры личности:
теоретическая, практическая и физическая подготовка школьников.
Настоящая рабочая программа:
соотнесена   с   Базисным   учебным   планом   муниципального   общеобразовательного   учреждения,   определяющим
образовательную область «Физическая культура» обязательной составляющей основного образования;
направлена на реализацию принципа вариативности, задающего возможность подбирать содержание учебного материала в
соответствии   с   возрастнополовыми   особенностями   учащихся,   материальнотехнической   оснащённостью   учебного
процесса(спортивный зал, пришкольные спортивные площадки, стадион, бассейн), видам учебного учреждения (городские,
малокомплектные и сельские школы) и региональноклиматическим условиями; учитывает   объемность   и   многообразие   знаний,   средств   и   форм   физкультурной   деятельности,   которая   очерчивается
ценностными   ориентациями   на   общефизическую   и   спортивнорекреационную   подготовку   учащихся   и     соответственно
этому, основу учебного предмета составляет содержание физкультурной деятельности с общефизической и спортивно
рекреационной направленностью;
реализует   принцип   достаточности   и   сообразности   структурной   организации   физкультурной   деятельности,   содержание
учебного   материала   структурируется   в   соответствующих   разделах   программы:   «   Основы   знаний   о   физкультурной
деятельности»   (информационный   компонент   учебного   предмета),
  «Способы   физкультурной   деятельности»
(операциональный  компонент учебного предмета), «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент учебного
предмета);
учебное   содержание   каждого   из   разделов   программы   излагается   в   логике   общего   (фундаментального)   к   частному
(профилированному) и от частного к конкретному (прикладному), что задаёт определённую направленность в освоении
школьниками учебного предмета, переводе осваиваемых знаний в практические навыки и умения.

                                                              Структура курса
№                    Модуль (глава)
1
Основы знаний
Лёгкая атлетика
Колво часов
48 бег на короткие дистанции
прыжки в длину с разбега
метание мяча
челночный бег с кубиками
бег на длинные дистанции
кроссовая подготовка
скиппинг
развитие двигательных качеств
Гимнастика
 ОФП
акробатика
упражнения в равновесии
опорный прыжок
лазание по канату
упражнения на брусьях
ритмика
строевые упражнения
развитие двигательных качеств
Спортивные игры
баскетбол
развитие двигательных качеств
2
3
4

Контроль реализации программы
8
8
8
4
4
12
4
33
6
4
4
4
4
4
4
3
24 Стартовый  контроль:
Легкоатлетические тесты:
Бег 30м, 60м.
Прыжки в длину с места
кросс 1км
Тесты по гимнастике:
Подтягивание
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Поднимание туловища из положения лёжа на спине(30сек)
Наклон вперёд из положения сидя на полу, ноги врозь на ширину стопы
Прыжки через скакалку(25сек)
Тесты по баскетболу:
Передачи в треугольнике с 2мя мячами в движении
Ведение б/б мяча змейкой(на время)
Штрафной бросок
Бросок в движении после двух шагов

                            Комплект теоретических вопросов на конец года
Общие закономерности и принципы построения занятий физическими упражнениями
Гигиенические процедуры, уход за кожей лица и тела
Понятие теста. Какие упражнения могут быть тестами
Основы обучения физическими упражнениями в лёгкой атлетике
Гигиена полости рта, правила ухода за зубами, гигиена питания. Роль белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ в развитии
организма и мышечной деятельности.
Основы знаний:
Основы обучения физическим упражнениям в гимнастике
Сравнительная характеристика общеразвивающих и спортивногимнастических упражнений
Основы знаний:
Методика подбора физических упражнений для организации и проведения самостоятельных форм занятий с использованием средств игры в
баскетбол Календарнотематический план
№
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Вид упражнений
Инструктаж по технике безопасности по л/а, определение уровня физической
подготовленности, основы знаний, игра
Строевые упражнения, тесты, подвижная игра
Строевая, тесты, подвижная игра
Бег короткая дистанция60м, п/игра
Бег 60м, п/игра
Бег 60м, п/игра
Бег 60м, эстафеты
Метание малого мяча на дальность, п/игра
Метание мяча, «лапта»
Метание мяча, «лапта»
Метание мяча, ОФП, «лапта»
Прыжковая подготовка, ОФП, эстафеты
Прыжки в длину с/м, с/р, п/игра
Прыжки в длину с/р, ОФП,  п/игра
Прыжок в длину с разбега, «лапта»
Кроссовая подготовка, ОФП, п/игра
Кроссовая подготовка,  эстафеты
Кросс 1км, «лапта»
Бег на выносливость, ОФП, «лапта»
Бег на выносливость, полоса препятствий, игра
Полоса препятствий, ОФП, «лапта»
Метание малого мяча в цель, ОФП, игра
Метание мяча в цель, ОФП, эстафеты
Скиппинг, «лапта»
Скиппинг, «лапта»
Челночный бег, ОФП, «лапта»
Челночный бег, п/игра и эстафеты
                          Баскетбол
Техника безопасности на уроках б/б, передачи мяча в парах
Номера
уроков
1
Контр.
урок
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
+
+
+
+
+
+
+
+
+ 29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
Передачи мяча в парах в движении, эстафеты
Передачи в движении / треугольник/, эстафеты
Передачи в движении, учебная игра
Ведение мяча в парах /правая, левая, змейкой/, игра
Ведение мяча, учебная игра
Ведение мяча, обводка, б/б
Ведение мяча, обводка,  б/б
Броски мяча в кольцо  правой, левой с места из под кольца, б/б
Броски мяча в кольцо с двух шагов, б/б
Ведение, 2шага, бросок в кольцо, б/б
Ведение, 2шага, бросок в кольцо, учебная игра
Штрафной бросок, эстафеты
Штрафной бросок, учебная игра
Штрафной бросок, б/б
Штрафной бросок, б/б
ОФП,  учебная игра
ОФП, учебная игра
ОФП, учебная игра
ОФП, эстафеты с элементами б/б
Эстафеты с элементами б/б, учебная игра
                            Гимнастика
Инструктаж по технике безопасности на гимнастике, элементы акробатики
Элементы акробатики, п/игра
Акробатика комбинация, п/игра
Акробатика, п/игра
Опорный прыжок, ОФП, п/игра
Опорный прыжок, ОФП, п/игра
Опорный прыжок, ОФП, эстафеты
Опорный прыжок, эстафеты
Упражнение в равновесии, брусья
Упражнение в равновесии, брусья
Бревно, брусья
Бревно, брусья
Лазание по канату, упражнение в висе
Лазание по канату, упражнение в висе
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
+
+
+
+
+
+
+
+ 63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
Канат, перекладина
Канат, перекладина
Упражнение на гибкость растяжка, игра
Упражнение на гибкость, наклоны, п/игра
Наклоны, п/игра
Наклоны, п/игра
Отжимание, п/игра
Отжимание, п/игра
Прыжки через скакалку, эстафеты
Прыжки через скакалку, п/игра
Поднимание туловища, п/игра
Пресс, п/игра
Подтягивание, п/игра
Подтягивание, эстафеты
Скиппинг, учебная игра
Скиппинг, п/игра
                               Лёгкая атлетика
Инструктаж по т/б на л/а. бег 60м, игра
Бег 60м, ОФП, п/игра
Бег 60м, ОФП, эстафеты
Бег 60м, «Лапта»
Метание малого мяча на дальность, учебная игра
Метание малого мяча, ОФП, учебная игра
Метание малого мяча, ОФП, учебная игра
Метание мяча, эстафеты
Прыжковая подготовка, п/игра
Прыжок в длину  с/м, с/р, «лапта»
Прыжок в длину с разбега, «лапта»
Прыжок в длину с разбега, эстафеты
Кроссовая подготовка, ОФП, игра
Кросс 1км, «лапта»
Кроссовая подготовка, учебная игра
Кросс 2км, «лапта»
Бег на выносливость, челночный бег, игра
Бег на выносливость, челночный бег, игра
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+ 97
98
99
100
101
102
103
104
105
Скиппинг, ОФП, «лапта»
Скиппинг, ОФП, «лапта»
Преодоление полосы препятствий, игра
Преодоление полосы препятсвий, эстафеты
Метание мяча в цель, ОФП, игра
Метание мяча в цель, ОФП, игра
Определение уровня физической подготовленности, игра
Приём тестов, «лапта»
Тесты, п/игры и эстафеты
+
+
97
98
99
100
101
102
103
104
105 Поурочный план на 1 четверть (27часов)
Учебный материал
1.Организационные
моменты
1.Построение,
приветствие, задачи
2.Ходьба, упр. на
восстановление дыхание
3.Смена мест занятий
4.Подвидение итогов
урока, домашнее задание
2.Теоретические
сведения
3.Межпредметные связи
4.Строевые упражнения
1.Выполнение команд:
Шире шаг, короче шаг,
чаще шаг, реже шаг
2.Повороты в движении:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
26 27
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
2
1
1
1
2
1
1
1
2
р
1
1
1
1
1
з
1
1
1
1
1
с
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
с
1
с
1
1
1
1
2
с
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
2
с
1
1
1
1
1
с
1
1
1
1
1
с
1
1
1
1
2
с
1
1
1
1
с
1
1
1
1
2
с
1
Р
З
С
С С С
С С С направо, налево
5.ОРУ
1.Упражнения типа
зарядки
2.Упражнения на осанку
3.упражнения в движении
4.Беговые и прыжковые
упражнения
5.Бег с равномерной
скоростью
6.Тестирование
Бег 30м,подтягивание,
прыжок в длину с/м
7.Лёгкая атлетика
1.Низкий старт, высокий
старт, стартовый разгон.
2.Бег 60м
3.Бег до 6 мин. С
переменной скоростью
4.Прыжок в длину согнув
ноги
5.Метание мяча с разбега
на дальность
6.Преодоление
вертикальных
препятствий
7.челночный бег
8. Скиппинг
9.метание в цель
8.Кроссовая подготовка
1.Бег в среднем темпе до
610мин.
2.Кросс 1км
3.Кросс 2км
9.ОФП
1
3
1
1
1
2
1
3
1
1
1
2
1
3
1
1
1
3
1
3
1
1
1
3
1
3
1
1
1
3
1
3
1
1
1
3
3
1
1
1
3
3
1
1
1
3
3
1
1
1
3
1
3
1
1
1
3
1
3
1
1
1
3
1
3
1
1
1
4
3
1
1
1
3
3
1
1
1
3
3
1
1
1
3
3
1
1
1
4
3
1
1
1
4
3
1
1
1
4
3
1
1
1
4
3
1
1
1
4
3
1
1
1
4
3
1
1
2
2
3
1
1
2
2
3
1
1
2
2
3
1
1
1
2
3
1
1
1
2
3
1
1
1
2
30 30 30
5
6
6
10 10 10 17
6
6
Р
14
З
16
С
16
У
16
Р
15
З
16
С
16
У
16
8
7
10 6
8
15
14 11
13 16
13 15
5
5
5
5
5
5
5
5
4
5
5
5
10 10 5
7
5
5
5
5
5
5
5
5 10 10 10 10 10
10 10 10 10 10 10 10 13 14 10 14 10 10 15 10 10 10
10 15
10.Подвижные
игры.эстафеты
11.Развитие
двигательных качеств
1.Развитие быстроты
2. Развитие скорост.
силовых качеств
3.развитие выносливости
12.Воспитательные
задачи
1.Воспитание патриотизма
2.Формирование чувства
товарищества, дружбы,
честности.
3.Воспитание
дисциплинированности,
формирование интереса к
предмету.

                     Решаются на каждом уроке

                                   Решаются на каждом уроке
Примечание:
1.План составлен на основе планаграфика и в соответствии с сеткой часов, утверждённых директором школы.
2.Сокращения: Р  разучивание упражнений; З закрепление умений и навыков; Ссовершенствование; У учёт умений и навыков
3.На уроки отводиться 27 часов. Из них 3часа /13уроки/  тестирование; 12часов /415уроки/ лёгкая атлетика; 12часов /1527уроки/ кроссовая
подготовка.
Цифрами обозначено время в минутах, указывающее дозировку учебного материала. Поурочный план на 2 четверть (21часов)
Учебный материал
1.Организационные моменты
1.Построение, приветствие, задачи
2.Ходьба, упр. на восстановление
дыхание
3.Смена мест занятий
4.Подвидение итогов урока, домашнее
задание
2.Теоретические сведения
Понятие о спорте, его значение для
всестороннего развития личности
3.Межпредметные связи
4.Строевые упражнения
2
8
1
1
1
1
2
29 3
0
1
1
1
1
2
1
1
1
1
2
3
1
1
1
1
1
2
3
4
1
1
1
1
3
2
1
1
1
1
3
3
1
1
1
1
1
1
35
36 37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1 1.Размыкание уступами
2.Повороты в движении: направо, налево
5.ОРУ
1.Упражнения типа зарядки
2.Упражнения на осанку
3.упражнения в движении
4.Беговые и прыжковые упражнения
5.Бег с равномерной скоростью
6.Тестирование
Бег 30м,подтягивание, прыжок в длину
с/м
7.Баскетбол
1.Передачи мяча в парах на месте и при
встречном движении.
2.Ведение мяча с изменением
направления и скорости
3.Броски мяча в кольцо
броски слева, справа, по центру с места
ведение, 2шага, бросок в кольцо
4.Штрафной бросок
5.Остановки, повороты на месте
6.Вырывание и выбивание мяча
7.Двусторонняя игра с заданием
8.Эстафеты с элементами б/б
9.ОФП
10.Подвижные игры, эстафеты
11.Развитие двигательных качеств
1.Развитие быстроты в двигательных
действиях
р
1
3
1
1
1
2
з
1
3
1
1
1
2
с
1
3
1
1
1
2
с
1
3
1
1
1
2
с
1
3
1
1
1
2
с
1
3
1
1
1
3
с
1
3
1
1
1
3
3
1
1
2
2
3
1
1
2
2
3
1
1
2
2
р
10
з
10
с
10
у
10
р
10
з
10
с
10
у
10
р
5
5
з
5
5
1
1
5
5
7
1
1
5
5
7
1
1
5
5
7
1
1
5
5
7
1
1
5
5
8
1
1
5
5
8
1
1
5
5
9
1
1
5
5
7
1
1
10
5
4
1
1
10
5
4
с
1
3
1
1
1
3
у
5
5
1
1
10
7
с
1
3
1
1
1
3
с
5
5
1
1
10
5
4
с
1
3
1
1
1
3
с
1
3
1
1
1
3
с
1
3
1
1
1
3
с
1
3
1
1
1
3
с
1
3
1
1
1
3
с
1
3
1
1
1
4
с
1
3
1
1
1
3
с
1
3
1
1
1
3
с
1
3
1
1
1
3
р
10
1
1
10
9
з
10
1
1
14
5
с
10
1
1
14
5
у
10
1
1
13
5
1
1
20
8
1
1
20
8
1
1
20
9
1
1
20
7
1
1
20
8 2. Развитие ловкости
3.развитие выносливости
12.Воспитательные задачи
1.Воспитание патриотизма
2.Формированиенавыков культуры
поведения.

Примечание:
1.План составлен на основе планаграфика и в соответствии с сеткой часов, утверждённых директором школы.
2.Сокращения: Р разучивание упражнений; З закрепление умений и навыков; Ссовершенствование; У учёт умений и навыков
Поурочный план на 3 четверть (33часа)
Учебный материал
1.Организационн
ые моменты
1.Построение,
приветствие,
задачи
2.Ходьба, упр. на
восстановление
дыхание
3.Смена мест
49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1 занятий
4.Подвидение
итогов урока,
домашнее задание
2.Теоретические
сведения
правила самостоя
тельного выполне
ния  спортивноси
ловых упражнений
3.Межпредметные
связи
4.Строевые упр.
1.Выполнение пере
строений в 2, 3
шеренги
2.Повороты в
движении:
5.ОРУ
1.Упражнения типа
зарядки
2.Упражнения на
осанку
13.упражнения в
движении
4.Беговые и прыж
ковые упражнения
5.Бег с равномер
ной скоростью
6.Гимнастика
1.Акробатика
Дев. Комбинация
Юн.Комбинация
2.Опорный прыжок
Дев. прыжок боком
1
2
1
2
1
1
1
1
1
2
1
2
1
2
1
2
1
1
1
1
1
2
1
2
1
1
3
1
1
1
3
1
1
3
1
1
1
3
1
3
1
1
1
3
1
1
1
3
1
1
1
3
3
1
1
1
3
3
1
1
1
3
1
1
1
3
1
1
1
2
3
1
1
1
3
3
1
1
1
3
1
1
3
1
1
2
2
1
1
3
1
1
2
2
3
1
1
2
2
1
1
1
3
1
1
1
2
3
1
1
1
2
3
1
1
1
2
1
1
3
1
1
1
2
р
15
з
15
с
15
У
15
р
з
с
у
1
2
1
3
1
1
1
3
1
1
3
1
1
1
3
1
2
1
3
1
1
1
3
1
1
3
1
1
1
3
1
2
1
3
1
1
1
3
1
1
1
3
1
1
1
3
1
2
1
3
1
1
1
4
1
1
3
1
1
1
4
1
2
1
3
1
1
1
4
1
1
3
1
1
1
4
1
2
1
3
1
1
1
4
1
1
1
1
3
1
1
1
4
1
3
1
1
1
4
1
2
1
3
1
1
1
4
1
1
3
1
1
1
4
1
2
1
3
1
1
1
4 15 15 15 15
р
15
з
15
с
15
у
15
р
15
з
15
с
15
у
15
10 10
10 10
10 10
10 10
10 10
5
5
5
10 10 10 10
16 14 16 14 15 13 15 13 15 13 14 15 20 18 20 18
5
5
5
5
10 10
5
5
5
5
5
5
9
5
9
5
5
5
5
10 12 10 10 11 11 9
5
5
5
5
9
5
5
5
10 11 9
5
9
5
5
11 9
                           Решаются на каждом уроке
через коня в ширину
с поворотом на  90°
Юн. Прыжок согнув
ноги через козла в
длину.
3Дев. упражнения
в равновесии.
Юн. упр. на брусьях
4.Лазание по канату:
Юн. – на скорость
Дев. избранным
способом.
Упражнение в висе.
5.Упражнение на
гибкость наклоны
6.Отжимание от пола
7.Прыжки через
скакалку на время
8. Поднимание
туловища на время
9.Подтягивание
Юн. в висе
Дев. в висе лёжа
10.Скиппинг
9.ОФП
10.Подвижные
игры.эстафеты
11.Развитие
двигательных
качеств
1.Развитие
гибкости
2. Развитие силы и
выносливости
3.развитие
ловкости
12.Воспитательны е задачи
1.Воспитание
патриотизма
2.Формирование
организаторских
навыков.
3.Воспитание
дисциплинированн
ости,
формирование
интереса к
предмету.
                           Решаются на каждом уроке
Примечание:
1.План составлен на основе планаграфика и в соответствии с сеткой часов, утверждённых директором школы.
2.Сокращения: Р разучивание упражнений; З закрепление умений и навыков; Ссовершенствование; У учёт умений и навыков
Цифрами обозначено время в минутах, указывающее дозировку учебного материала.
Поурочный план на 4 четверть (24часа) Учебный материал
1.Организационные
моменты
1.Построение,
приветствие, задачи
2.Ходьба, упр. на
восстановление дыхание
3.Смена мест занятий
4.Подвидение итогов
урока, домашнее задание
2.Теоретические
сведения
3.Межпредметные связи
4.Строевые упражнения
1.Выполнение команд:
Шире шаг, короче шаг,
чаще шаг, реже шаг
2.Повороты в движении:
направо, налево
5.ОРУ
1.Упражнения типа
зарядки
2.Упражнения на осанку
3.упражнения в движении
4.Беговые и прыжковые
упражнения
5.Бег с равномерной
скоростью
6.Тестирование
Бег 30м,подтягивание,
прыжок в длину с/м
7.Лёгкая атлетика
1.Низкий старт, высокий
старт, стартовый разгон.
2.Бег 60м
3.Бег до 6 мин. С
переменной скоростью
4.Прыжок в длину согнув
ноги
82 83 84
85
86
87
88
89
90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105
1
1
1
1
1
з
1
3
1
1
1
2
1
1
1
1
1
с
1
3
1
1
1
2
1
1
1
1
Р
1
3
1
1
1
2
1
1
1
1
2
З
1
3
1
1
1
2
1
1
1
1
С
1
3
1
1
1
3
1
1
1
1
с
1
3
1
1
1
3
1
1
1
1
с
1
3
1
1
1
3
1
1
1
1
2
с
1
3
1
1
1
3
1
1
1
1
С
1
3
1
1
1
3
1
1
1
1
С
1
3
1
1
1
3
1
1
1
1
С
1
3
1
1
1
3
1
1
1
1
2
1
3
1
1
1
3
1
1
1
1
1
1
3
1
1
1
3
1
1
1
1
1
1
3
1
1
1
3
1
1
1
1
С
1
3
1
1
1
3
1
1
1
1
2
С
1
3
1
1
1
3
1
1
1
1
С
1
3
1
1
1
4
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
3
1
1
1
4
3
1
1
1
4
3
1
1
1
4
1
1
1
1
2
р
1
3
1
1
1
2
1
1
1
1
2
3
1
1
2
2
1
1
1
1
2
3
1
1
2
2
1
1
1
1
2
3
1
1
2
2
30 30 30
5
6
6
10
10
10
17
6
6
Р
14
З
16
С
16
У
16 Нормативные документы,  обеспечивающие реализацию программы.
1.Закон об образовании  /  Вестник образования.2004.№ 12
2.Федеральный компонент государственного стандарта общего образования /Вестник образования. 2004.№ 12
3. Матвеев А.П. Петрова Т.В. Программа для общеобразовательных учреждений  физическая культура 111 класс М.:
    Дрофа, 2002г.
4. Примерная программа  основного общего  образования по физической  культуре/Офицальный сайт Минобрнауки
    России. http:/www.mon/gov.ru/
5. Приказ Минобразования Ростовской области от 22.12.2004г. № 2664 «Об утверждении регионального перечня учебников,
рекомендованных(допущенных) к использованию в общеобразовательных учреждениях Ростовской области в 200506
учебном году ».

intro:
Образовательная область «Физическая культура» призвана сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, в целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения учебного материала обеспечивается формирование целостного представления о единстве биологического, психологического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психосоматической природы.
Образовательная область «Физическая культура» имеет своим учебным предметом один из видов культуры человека и общества, в системном основании которого лежит физкультурная деятельность. Данная деятельность характеризуется целенаправленным развитием и совершенствованием духовных и природных сил человека и выступает как цель и условие развития физической культуры личности.
Учебный предмет физическая культура является ведущим, но не единственным основанием образовательной области «Физическая культураОбразовательная область «Физическая культура» призвана сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, в целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения учебного материала обеспечивается формирование целостного представления о единстве биологического, психологического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психосоматической природы.
Образовательная область «Физическая культура» имеет своим учебным предметом один из видов культуры человека и общества, в системном основании которого лежит физкультурная деятельность. Данная деятельность характеризуется целенаправленным развитием и совершенствованием духовных и природных сил человека и выступает как цель и условие развития физической культуры личности.
Учебный предмет физическая культура является ведущим, но не единственным основанием образовательной области «Физическая культура


extracted_text:
Рабочая программа
по «Физической культуре»
для учащихся  5 – 8   классов
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
         Рабочая программа   по физической культуре   составлена в соответствии с федеральным компонентом государственного   образовательного стандарта общего
образования,  содержит обязательный минимум содержания образования и требования к подготовке учащихся.
     Данная программа составлена на основе примерных программ рекомендованных МОРФ:
1. Программа   общеобразовательных   учреждений  «Комплексная  программа  физического   воспитания   учащихся.   111 кл.» .  В.И.  Лях,   А.А.   Зданевич.    М.:
Просвещение, 2004.
2. Программы общеобразовательных учреждений: «Физическая культура: основная школа, средняя (полная) школа: базовый и профильный уровень 2е издание /
А.П. Матвеев.  М.: Просвещение, 2008
3. Приказ  Министерства образования и науки Российской Федерации от 03 июля 2008г.
«О   внесение   изменений   в   федеральный   компонент   государственных   образовательных   стандартов   начального   общего,   основного   общего   и   среднего
(полного) общего образования, утвержденный приказом Министерства образования Российской федерации от 5 марта2004г. № 1089 «Об утверждении
федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего  и среднего (полного) общего образования.
       4. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010 г. № 889. Изменения, которые вносятся в федеральный базисный учебный
план   и  примерные   учебные   планы   для  образовательных   учреждений   РФ,   реализующих   программы   общего   образования,   утвержденные   приказом   Министерства
образования РФ от 9 марта 2004 г. №1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений
РФ, реализующих программы общего образования».
      Программа реализуется на базовом образовательном  уровне, предусматривается 3 часа в неделю. Годовой календарный график образовательного учреждения
предусматривает  изучение физической культуры   102 учебных часа (34 недели).
ОСНОВНОЕ ОБЩЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ  КУЛЬТУРЕ.
Изучение физической культуры на ступени основного общего образования направлено на достижение следующих целей:
развитие основных физических качеств  и способностей,
укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;


 формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью;

приобретение навыков в физкультурнооздоровительной и спортивнооздоровительной деятельности;
воспитание устойчивых интересов и положительного эмоциональноценностного отношения к физкультурнооздоровительной и спортивнооздоровительной
деятельности;
1 
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роль в формировании здорового образа жизни.
Обязательный минимум содержания основных образовательных программ.
                      Основы физической культуры и здорового образа жизни.
         Роль  физической  культуры  и  спорта  в формировании  здорового  образа  жизни,  профилактике  вредных  привычек.  Оздоровительные   системы   физического
воспитания и спортивной подготовки.
      Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. Основные этапы развития
физической культуры в России.
             Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью,
техникой  выполнения упражнений, соблюдение режимов физической нагрузки.
     Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.
Правила соревнований по одному из базовых видов спорта.
Командные (игровые) виды спорта. Правила соревнований по футболу (минифутболу), баскетболу, волейболу.

Физкультурнооздоровительная деятельность.
      Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации и аутотренинга.
Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорнодвигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения.
Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечнососудистой и дыхательной систем.
Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры.
Основы туристской подготовки.
Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.
                  Спортивнооздоровительная деятельность
Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты).
Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы,  упоры, махи,  перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки).
Гимнастическая полоса препятствий. Опорные прыжки. Лазание по канату. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения.
Легкая атлетика: спортивная ходьба, бег на короткие, средние и длинные дистанции, барьерный, эстафетный и кроссовый бег. Прыжки в длину и высоту с разбега,
метание малого мяча.
Лыжная подготовка: основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.
Спортивные игры: технические приемы и тактические действия в баскетболе, волейболе, футболе, мини футболе.
«Специальная подготовка»: футбол – передача мяча, ведение мяча, использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников, финты. Баскетбол – передача
мяча, ведение мяча, броски в кольцо, действия нападающего против нескольких защитников. Волейбол – передачи мяча через сетку, нижняя прямая подача, прием
мяча после подачи.
Требования к уровню подготовки выпускников.
        В результате изучения физической культуры ученик должен
знать/понимать
роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;



уметь
2 





составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;
выполнять   комплексы   общеразвивающих   упражнений   на   развитие   основных   физических   качеств,   адаптивной   (лечебной)   физической   культуры   с
учетом состояния здоровья и физической подготовленности;
осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и индивидуальной   физической  подготовленностью,   контроль   за   техникой   выполнения
двигательных действий и режимом физической нагрузки;
соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;
осуществлять судейство школьных соревнований по одному из базовых видов спорта;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни  для:


проведения самостоятельных  занятий по формированию телосложения,   коррекции   осанки,   развитию   физических   качеств,   совершенствованию
техники движений;
включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
          Программы   по   физической   культуре   имеют   ряд     особенностей.   Так,   их   содержание   направлено   на   формирование   у   школьников   умений   и   навыков   в
самостоятельной организации различных форм занятий.
         Важным  условием  формирования   самостоятельности  учащихся   является  перевод  школьников  от  выполнения  освоенных  упражнений  к  самостоятельному
выполнению учебных заданий и последующей самостоятельной деятельности.
Содержание программы по физической культуре дифференцируется на уроки:
1. Образовательнопознавательной направленности (освоение знаний и способов деятельности);
2. Образовательнообучающей направленности (обучение двигательным действиям и физическим упражнениям;
3.
Формы организации образовательного процесса.
 Образовательнотренировочной направленностью (развитие физических качеств).
1. Уроки физической культуры;
2. Физкультурнооздоровительные мероприятия в режиме учебного дня;
3. Спортивные соревнования и праздники
4. Занятия в спортивных секциях и кружках
5. Самостоятельные занятия физической культурой (домашнее задание).
Контроль  и оценка.
           Контроль и оценка в младшем школьном возрасте применяется таким образом, чтобы стимулировать стремление ученика к своему личному физическому
совершенствованию и самоопределению результатов, повышению активности, радости от занятий физическими упражнениями.
Оценка успеваемости складывается главным образом из качественных критериев оценки уровня достижения учащегося, к которым относятся:
1. Качество овладения программным материалом, включающим теоретические и методические знания.
2. Способы двигательной, физкультурнооздоровительной   и спортивной деятельности.
3. Количественные показатели, достигнутые в двигательных действиях, включенными в обязательный минимум содержания образования ГОС. Особое внимание
должны заслуживать  системность  и регулярность  занятий  физическими  упражнениями  и  интерес,  проявляемый   при  этом,  умения    самостоятельно  заниматься
физическими упражнениями, вести здоровый образ жизни, высокий уровень знаний в области физической культуры и спорта.  При оценке достижений учеников в
основном   следует   ориентироваться   на   индивидуальные   темпы   продвижения   в   развитии   их   двигательных     способностей.   (Программа   общеобразовательных
учреждений «Комплексная программа  физического  воспитания учащихся. 111 кл.» . В.И. Лях, А.А.Зданевич.  М.: Просвещение, 2004.  1213  страница).
3 Итоговая отметка по физической культуре выставляется учащимся за  овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах   за полугодие),  за учебный год. Она
включает   себя   текущие   отметки,   полученные   учащимися,   также   отражает   сдвиги   в   развитии   физических   способностей,   умение   осуществлять   физкультурно
оздоровительную деятельность.
            Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся.
1.Знания.  При оценивании знаний по предмету «Физическая культура»  учитывают такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умении
 использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям  физическими  упражнениями. С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос,
проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.
Оценка «5»
За ответ, в котором учащиеся  учащийся
демонстрирует глубокое понимание сущности
материала; логически его излагает, используя в
деятельности.
Оценка «4»
За тот же ответ, если в нем
содержатся небольшие
неточности и незначительные
ошибки.
Оценка  «3»
За ответ , в котором  отсутствует
логическая последовательность,
имеются пробелы в знании материала, нет
должной аргументации и умения
использовать знания на практике.
Оценка «2»
За непонимание и незнание
материала программы.
2. Техника владения двигательными умениями и навыками.
Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками   используются следующие методы:  наблюдения, вызов из строя для показа,  выполнение
упражнений и комбинированный метод.
Оценка «4»
При выполнении
ученик действует
так же, как и в
предыдущем случае,
но
допустил не  более
двух незначительных
ошибок.
Оценка «5»
Движение   или   отдельные   его   элементы
выполнены правильно, с соблюдением
всех   требований, без ошибок, легко, свободно,
четко, уверенно, слитно, с отличной  осанкой, в
надлежащем ритме;
ученик   понимает   сущность   движения,   его
название,   может   разобраться   в   движении,
объяснить,  как оно выполняется и
продемонстрировать в нестандартных
условиях;   может   определить
ошибки,
уверенно  выполнить учебный норматив.
3.Уровень физической подготовленности учащихся.
Оценка «5»
Исходный  показатель соответствует высокому
уровню  подготовленности,  предусмотренному
обязательным  минимумом подготовленности и
программой физического воспитания, которая
отвечает  требованиям  государственного
стандарта и обязательного минимума
  и   исправить
  допущенные   другим   учеником;
Оценка «4»
Исходный показатель
соответствует среднему
уровню подготовленности
и достаточному  темпу  прироста.
Оценка «3»
Двигательные  действия в основном
выполнены правильно, но допущена одна
грубая или  несколько  мелких
ошибок,  приведших к скованности
движений, неуверенности. Учащиеся
не может выполнить движение
в нестандартных и сложных в
сравнении  с уроком условий.
Оценка «2».
Движение   или   отдельные
его   элементы   выполнены
неправильно,
допущено
более   двух     значительных
или одна  грубая ошибка.

Оценка «3»
Исходный показатель
Соответствует низкому
уровню подготовленности и
незначительному  приросту.
Оценка «2»
Учащиеся не выполняют
государственный
стандарт, нет темпа роста
показателей
физической
подготовленности.
4 содержания обучения по физической культуре,
и высокому приросту ученика в показателях
физической  подготовленности за определённый
период  времени.
4.Владение способами и умениями осуществлять физкультурнооздоровительную деятельность.
Оценка «5»
Учащийся умеет:
 самостоятельно организовывать место занятий;
 подбирать средства и инвентарь и применять
их в конкретных  условиях;
 контролировать ход  выполнения
деятельности и оценивать итоги
Оценка «3»
Более половины видов
самостоятельной
деятельности выполнены
с помощью учителя или
не  выполняется один из пунктов.
Оценка «4»
Учащийся:
 организует место занятий в
основном  самостоятельно,
лишь с незначительной
помощью;
допускает незначительные
 ошибки в подборе средств;
 контролирует ход выполнения
деятельности и оценивает
итоги.
Уровень физической подготовленности учащихся 5 класс
5 класс
№
п/п
Физические
способности
Контрольное
упражнение
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Скоростные
Координационные
Скоростносиловые
Выносливость
Гибкость
Силовые
Бег 30м.с
Челночный бег 3х10м.с.
Прыжки в длину с места, см.
6минутный бег м.
Наклон вперед из положения стоя, см.
Подтягивание:   из   виса,   колво   раз
(юноши),   из   виса   лёжа,   колво   раз
(девушки).
Клас
с
5
5
5
5
5
5
Юноши
Низкий Средний
6.15.5
9.38.8
160180
10001100
6.3
9.7
140
900
2
1
68
45
Оценка «2»
Учащийся не может
выполнить самостоятельно
ни один из пунктов.
Уровень
Девушки
Высокий Низкий Средний
6.35.7
9.79.3
150175
8501000
5.0
8.5
195
1300
10
6
6.4
10.1
130
700
4
4
810
1014
Высокий
5.1
8.9
185
1100
15
19
5 Примерное распределение программного материала в учебных часах
№
п/п
1.
2.
3.
4.
Название раздела,   темы
Количество часов
Основы физической культуры и здорового образа жизни.
Изучается в ходе урока.
 Физкультурнооздоровительная деятельность
.
Спортивнооздоровительная деятельность:
 Гимнастика с основами акробатики;
 Легкая атлетика;
 Лыжная подготовка;
 Спортивные игры;
Всего
Изучается в ходе урока.
102
14
29
29
30
102
Годовой план – график
                                                            № урока
Раздел
программы
Основы ф.к и ЗОЖ
Физкультурнооздоровительная деятельность
Легкая атлетика
Гимнастика
Лыжная подготовка
Спортивные игры
о
в
т
с
е
ч
и
л
о
К
в
о
с
а
ч
29
14
29
1  15 16  18 19  28 29  42 43  71 72  85 86  89 90  92 93  102
В           п р о ц е с с е        у р о к а
В           п р о ц е с с е        у р о к а
15
4
10
14
29
6 футбол
                                          Волейбол
                                          Баскетбол
6
10
14
3
10
Изучение  программы по физической культуре  в 5 классе направлено на достижение  целей:
3
14
развитие основных физических качеств  и способностей,
укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;


 формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью;
приобретение навыков в физкультурнооздоровительной и спортивнооздоровительной деятельности;
воспитание устойчивых интересов и положительного эмоциональноценностного отношения к физкультурнооздоровительной и спортивнооздоровительной
деятельности;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роль в формировании здорового образа жизни.


Основы физической культуры и здорового образа жизни (изучается в ходе урока).
             Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Оздоровительные системы физического
воспитания и спортивной подготовки. Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских
играх. Основные этапы развития физической культуры в России. Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка.  Контроль за индивидуальным
физическим развитием и физической подготовленностью, техникой   выполнения упражнений, соблюдение режимов физической нагрузки. Правила поведения и
техники безопасности при выполнении физических упражнений. Правила соревнований по одному из базовых видов спорта. Командные (игровые) виды спорта.
Правила соревнований по футболу (минифутболу), баскетболу, волейболу.
В результате изучения  раздела  ученик должен
знать/понимать:

Роль   физической   культуры   и   спорта   в   формировании   здорового   образа   жизни,   профилактике   вредных   привычек.   Оздоровительные   системы   физического
воспитания и спортивной подготовки.
 Понятия основных физических качеств, физической нагрузки;
 Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью.
 Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.
 Правила соревнований по баскетболу.
уметь:




 Выполнять судейство на соревнования по баскетболу по упрощенным правилам.
Физкультурнооздоровительная деятельность (изучается в ходе урока).
    Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорнодвигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения.
    Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечнососудистой и дыхательной систем.
     Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры.
составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
оказывать первую медицинскую помощь при ухудшении состояния здоровья или травмах, обморожениях.
использовать соответствующие тесты для определения уровня физической подготовленности и физического развития.
соблюдать технику безопасности при выполнении физических упражнений.
7 Знать современные оздоровительные системы физического воспитания;
уметь применять комплексы и упражнения при заболевании опорнодвигательного аппарата, при формировании телосложении и при избыточной массе тела.
     Основы туристской подготовки.
     Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.
В результате изучения  раздела  ученик должен
знать/понимать:
 Профилактику нарушений опорнодвигательного аппарата, телосложения, массы тела;
 Основные понятия  физических качеств;
 Как определить нагрузку и самочувствие во время занятий;

 Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.
уметь:

 Выполнять физические упражнения и комплексы для развития  физических качеств;
 Уметь определять нагрузку и самочувствие по внешним признакам утомления.
 Применять оздоровительные системы физического воспитания;
 Уметь выполнять приемы закаливания организма и простейшие приемы самомассажа.
Спортивнооздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики.
Строевые   упражнения  –   команды:   «Становись!»,   «Равняйсь!»,   «Смирно!»,   «Вольно!»;     рапорт   учителю;   повороты   кругом   на   месте;   расчет   по   порядку;
перестроение из одной шеренги в три уступами, из колонны по одному в колонну по три и четыре в движении с поворотом.
Общеразвиваюшие   упражнения  –   упражнения   для   контроля   за   осанкой;   упражнения   с   набивными   мячами,   гантелями;   комплексы   утренней   гигиенической
гимнастики и гимнастики до учебных занятий.
Акробатическая комбинация (мальчики.).И.п. – о.с. Упор присев. Кувырок вперед в упор присев. Перекат назад в стойку на лопатках (держать). Перекат вперед в сед с
наклоном вперед. Кувырок назад в упор присев. О.с.
Акробатическая комбинация (девочки). И.п. – о.с. Упор присев, кувырок вперед. Кувырок вперед в положение лежа на спине, руки вверх. Мост (обозначить). Опуститься,
сед ноги вместе. Поворот на 180 градусов в упор лежа. Толчком ног упор присев и прыжок согнувшись. О.с.
Опорные прыжки: мальчики. Прыжок ноги врозь через «козла» 110см . Девочки. Прыжок ноги врозь через «козла» 100см
Перекладина мальчики Из виса стоя вис завесом на левой (правой). Вис согнувшись (держать). Вис стоя сзади, о.с.
Бревно девочки Встать на конец бревна с дополнительной опоры. И.п. – о.с., руки в стороны. 5 шагов с правой. Приставляя левую сзади, поворот на левой кругом, руки
вверх – в стороны. Приставной  шаг с левой,  руки в стороны в стойку на  левой,  правую назад на носок, прогнуться. Шаг правой и, приставляя левую сзади, упор присев,
руки вниз. Соскок прогнувшись вправо (влево),руки вверх.
Брусья мальчики Из упора сед ноги врозь. Сгибая правую, поворот направо, руки в стороны (держать). Хватом правой снизу, перемахом левой соскок с поворотом направо.
Девочки. Вис на верхней жерди. Перемах левой, вис лежа верхом на нижней жерди. Перемах правой, вис лежа. Сед на правом бедре на нижней жерди, левую руку в сторону,
правой хват за верхнюю жердь. Левая обратным хватом за нижнюю жердь, соскок с поворотом на 180 градусов.
 Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения.
 Упражнения  на развитие координационных способностей: ОРУ без предмета, с предметами (обруч, скакалка, булава, мяч), с гимнастической  палкой,  на
гимнастической стенке,
8  Упражнения на развитие силовых способностей и силовой выносливости: лазанье по канату и шесту, гимнастической лестнице, подтягивания, упражнения в
висах и упорах, с гантелями, набивными мячами.
 Упражнения на развитие скоростносиловых способностей: прыжки со скакалкой, прыжки с продвижением вперед, назад в сторону, броски набивного мяча.
 Упражнения  на развитие гибкости: ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника, с партнером.
В результате изучения  раздела гимнастики  ученик должен
знать/понимать:
 Технику выполнения акробатических упражнений и комбинаций: кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами,  перевороты;
 Технику выполнения опорного прыжка.
 Технику упражнений для развития координационных способностей, силовых способностей, скоростносиловых способностей, гибкости.
 Технику выполнения танцевальных и упражнений ритмической гимнастики.
уметь:
 Выполнять акробатические комбинации (девочки и мальчики);
 Выполнять упражнение на перекладине, брусьях (мальчики);
 Выполнять упражнение на брусьях, бревне (девочки);
 Выполнять опорные прыжки (девочки и мальчики);
 Выполнять ОРУ для развития координационных способностей, силовых способностей, скоростносиловых способностей, гибкости;
 Выполнять упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения.
Легкая атлетика.
Низкий и высокий старт с последующим ускорением. Старт с опорой на одну руку. Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги» и в высоту  способом
«перешагивание».  Эстафетный бег. Метание малого мяча весом 150г. с разбега на дальность и в цель.  Бег на короткие (30м и 60м) и средние учебные дистанции.
Упражнения специальной физической и технической подготовки. Упражнения для развития скоростносиловых способностей: всевозможные прыжки, многоскоки,
метания, эстафеты и старты из различных положений. Упражнения для развития координационных способностей: бег с изменением направления, скорости, способа
перемещения, прыжки через препятствия, на точность приземления. Упражнения для развития выносливости: кросс до 15 мин., бег на местности, минутный бег,
круговая тренировка. Специальные беговые упражнения: семенящий бег, бег высоко поднимая бедро, захлестывание голени назад.
Теоретическая   подготовка:  Российские   легкоатлеты.   Спортсмены   легкоатлеты   Кировской   области   на   Олимпийских   играх.   Виды   легкой   атлетики.   Техника
безопасности на занятиях легкой атлетикой. Легкоатлетический инвентарь. Правила соревнований по легкой атлетике. Основные средства восстановления.
Практическая   подготовка:  ОФП.   Включает   комплексы   ОРУ,   направленные   на   развитие   гибкости   координационных   способностей,   силовой   выносливости,
упражнения на снарядах, с отягощениями, различные виды прыжковых упражнений, метаний (набивных мячей, ядер, камней), занятия другими видами спорта,
подвижными и спортивными играми.
СФП.    Включает бег и ходьбу во всех разновидностях (бег и ходьба в равномерном и переменном темпе, повторнопеременный и интервальный бег, ходьба).
Прыжки и скоростносиловые упражнения, близкие по структуре к бегу и ходьбе.
В результате изучения  раздела легкая атлетика ученик должен
знать/понимать:
 Специальные беговые упражнения, упражнения для развития скоростносиловых, координационных способностей,  выносливости;
 Технику бега на короткие, средние и длинные дистанции, эстафетного бега;
9  Технику прыжка в высоту и длину;
 Технику метания мяча с разбега.
 Технику низкого старта, высокого старта.
Уметь:
 Выполнять специальные беговые упражнения;
 Выполнять  специальные упражнения бегуна на короткие, средние и длинные дистанции;
 Выполнять прыжок в высоту и длину;
 Выполнять метание мяча;
 Выполнять низкий старт, высокий старт.
Лыжная подготовка:
Основные способы передвижения на лыжах: попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Переход  с попеременных ходов на одновременные.
Повороты махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад, «плугом».  Подъем «полуелочкой», «елочкой»,  «лесенкой». Спуск прямо и наискось в основной стойке.
Спуск прямо в низкой стойке.  Торможение «плугом». Прохождение учебной дистанции до 3км. Упражнения специальной физической и технической подготовки.
Теоретическая подготовка:  Российские лыжники на Олимпийских играх. Виды лыжного спорта. Техника безопасности на занятиях лыжным спортом. Лыжный
инвентарь. Лыжные мази. Парафин.  Правила соревнований по лыжным гонкам. Основные средства восстановления..
Практическая   подготовка:  ОФП.   Включает   комплексы   ОРУ,   направленные   на   развитие   гибкости   координационных   способностей,   силовой   выносливости.
Передвижение на лыжах по ровной и пересеченной местности, имитационные упражнения.
СФП: Обучение общей схеме выполнения классических и коньковых способов передвижения на лыжах. Обучение специальным подготовительным упражнениям,
направленным   на   овладение   техники   скользящего   шага,   одноопорного   скольжения,   согласование   работы   рук   и   ног   при   передвижении   на   лыжах   различными
способами. Техника спусков, подъемов, торможения, поворотов.
В результате изучения  раздела лыжной подготовки  ученик должен
   знать/понимать:
 Технику передвижения на лыжах  попеременным двухшажным ходом;
 Технику передвижения одновременного бесшажным ходом;
 Техника перехода  с попеременных ходов на одновременные;
 Технику выполнения   спусков, подъемов, поворотов;
 Правила соревнований по лыжным гонкам.
   Уметь:
 Уметь выполнять передвижения на лыжах  попеременным двухшажным ходом;
 Уметь выполнять  передвижения на лыжах одновременного бесшажным ходом;
 Уметь выполнять передвижения на лыжах одновременным коньковым ходом;
 Уметь выполнять на лыжах переход  с попеременных ходов на одновременные;
 Уметь  выполнять  на лыжах спуски, подъемы, повороты.
 Уметь выполнять судейство по лыжным гонкам.
Спортивные игры.  Волейбол
10 Технические приемы и тактические действия в волейболе. Стойки волейболиста, перемещения. Верхняя передача мяча на месте и в движении (выход под мяч после
различных передвижений); Нижняя передача.  Прием сильно летящего мяча.  Подачи: нижняя прямая подача. Учебная игра.
знать/понимать:
 Технические приемы и тактические действия в волейболе.
 Технику выполнения стойки  волейболиста, перемещения.
 Технику выполнения верхней передачи мяча на месте;
 Технику выполнения нижней передачи мяча.
 Технику выполнения подач: нижняя прямая подача,
 Правила соревнований по волейболу.
Уметь:
 Выполнять технические приемы и тактические действия в волейболе.
 Выполнять  стойки  волейболиста, перемещения.
 Выполнять верхнюю  передачу мяча на месте;
 Выполнять нижнею передачу мяча.
 Выполнять подачи мяча: нижняя прямая подача.
 Выполнять учебную игру.
Спортивные игры Баскетбол.
      Технические приемы и тактические действия в баскетболе. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение в основной стойке; передвижение  приставным шагом
с изменением направления движения, с чередованием скорости передвижения; переход с передвижения правым боком на передвижение левым боком;   прыжок вверх
толчком одной и приземлением на другую. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди в парах, тройках (стоя на месте, при передвижении
приставным шагом левым и правым боком);  ведение мяча стоя на месте, в движении по прямой, по кругу, «змейкой». Бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места,
двумя руками снизу (выполнение штрафного броска). Бросок мяча в баскетбольный щит одной (двумя) руками от груди после ведения. Упражнения специальной
физической и тактической подготовки. Игра в баскетбол по правилам
В результате изучения  раздела баскетбол ученик должен
знать/понимать:
 Технические приемы и тактические действия в баскетболе.
 Технику выполнения ведения мяча;
 Технику выполнения бросков одной и двумя руками в прыжке;
 Технику позиционного нападения и личной защиты в игровых взаимодействиях;
 Техника взаимодействие двух или трех игроков в нападении и защите через «заслон»;
 Терминологию, жесты в баскетболе. Правила соревнований по баскетболу.
Уметь:
 Выполнять технические приемы и тактические действия в баскетболе.
 Владеть техникой  ведения мяча;
 Владеть техникой выполнения бросков одной и двумя руками в прыжке;
 Владеть техникой позиционного нападения и личной защиты в игровых взаимодействиях;
 Владеть техникой взаимодействия двух или трех игроков в нападении и защите через «заслон»;
11  Владеть терминологий, жестами в баскетболе. Выполнять судейство по баскетболу.
Спортивные игры Футбол.
Технические приемы и тактические действия в футболе.
Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения). Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы
и средней частью подъема. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости  ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой
с активным сопротивлением защитника. Игра головой, использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников, финты.
В результате изучения  раздела футбол ученик должен
    знать/понимать:
 Технические приемы и тактические действия в футболе;
 Технику перемещения, остановки, повороты, ускорения;
 Технику удара по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема.
 Техника ведения мяча по прямой с изменением направления движения и скорости  ведения.
 Техника игры головой, использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников, финты.
 Терминологию, жесты в футболе. Правила соревнований по футболу.
Уметь:
 Выполнять технические приемы и тактические действия в футболе;
 Выполнять технику перемещения, остановки, повороты, ускорения;
 Выполнять технику удара по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема.
 Выполнять технику ведения мяча по прямой с изменением направления движения и скорости  ведения.
 Выполнять технику игры головой, использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников, финты.
 Владеть терминологией, жестами в футболе. Правила соревнований по футболу.
В результате изучения физической культуры ученик должен
знать/понимать



уметь






роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
выполнять гимнастические, акробатические,  легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия в спортивных играх;
выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств,  комплексы адаптивной (лечебной) физической культуры с
учетом  состояния здоровья физической подготовленности ;
осуществлять наблюдение за своим физическим развитием и  физической подготовленностью, за техникой выполнения двигательных действий и режимами
физической нагрузки;
соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;
осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;
12 использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни  для:


проведения самостоятельных занятий по коррекции осанки и  телосложения, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;
включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
КАЛЕНДАРНОТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Тип урока
Элементы содержания
Требования к
уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль
двигательны
х действий
Д/з
основные
Знать Правила
поведения и
техники
безопасности при
выполнении физ.
упр. Уметь
пробегать 60м с
максимальной
скоростью
Знать
правила сорний.
Уметь
пробегать
дистанцию   60м   с
максимальной
скоростью.
Знать требования
безопасности и
профилактики
травматизма на
уроках легкой
атлетики. Уметь
пробегать 60м с
максимальной
скоростью
«Губернатор
ские тесты»
13
в
о
с
а
ч

о
в
т
с
е
ч
и
л
о
К
1
Тема урока
Бег, высокий старт
специальные беговые
упражнения
к
о
р
у
а Дата
прове
дения

р
е
м
о
Н
1
2
3
Изучение
нового
материала
Легкая атлетика – 15  часов
Роль физической культуры и спорта в
формировании здорового образа жизни,
профилактике вредных привычек. Правила
поведения и техники безопасности при
выполнении физических упражнений. Бег в
среднем темпе 500м.
Высокий старт.
Бег, специальные
беговые упражнения,
правила соревнований.
1
повторения
Бег, высокий старт,
специальные беговые
упражнения
1
повторения
Двигательные действия, физические качества,
физическая нагрузка. Бег в равномерном темпе
800м Высокий старт с опорой на одну руку.
Стартовый разгон. Развитие выносливости.
Эстафеты.
Т.Б.   на   уроках   легкой   атлетики.   Повторить
технику беговых упражнений, повторить технику
высокого старта. Бег в медленном темпе 3 – 4
мин.   Специальные   беговые   упражнения.   Бег   с
ускорением 30 – 40 м. с высокого старта. 4
5
6
7
8
9
Бег, высокий старт,
метание
Бег,  метание
Бег, высокий старт,
специальные беговые
упражнения, метание
Бег, метание мяча
Бег, метание мяча.
Беговые упражнения
метание мяча.
1
1
1
1
1
1
Урок
обобщающего
повторения
Влияние легкоатлетических упражнений на
различные системы организма. Высокий старт с
опорой на одну руку. Стартовый разгон. Развитие
быстроты, выносливости. Эстафеты. Метание
мяча с места изза плеча.
Урок
обобщающего
повторения
Урок
обобщающего
повторения
Урок
обобщающего
повторения
Контроль   за   индивидуальным   физическим
развитием   и   физической   подготовленностью.
Специальные   беговые   упражнения.   Развитие
быстроты   –   бег   2Х30м   с   высокого   старта   с
опорой на руку. Развитие выносливости бег 800м.
Метание мяча с места изза плеча.
Повторить   технику   беговых   упражнений,
повторить и закрепить технику высокого старта.
Специальные беговые уприя: семенящий бег, бег
с захлестыванием голени. Бег с ускорением 3040
м. развитие выносливости. Метание мяча с места
изза плеча.
Специальные беговые упражнения. Бег в среднем
темпе 1000м. Развитие быстроты  повторный бег
2х60. Развитие выносливости – бег 100м. метание
мяча с 23 шагов разбега.
Урок
обобщающего
повторения
Достижения отечественных и зарубежных
спортсменов на Олимпийских играх. Метание
мяча с 23 шагов разбега. Развитие выносливости
бег до 1200м. Развитие скорости: бег по
повороту, прямой с ускорением.
Урок
обобщающего
Олимпийские игры древности и современности.
Бег в равномерном темпе 1500м. Развитие
Знать влияние л/а
уприй на различные
системы оргма.
Уметь пробегать
60м с максимальной
скоростью,
демонстрировать
технику метания
малого мяча
Уметь пробегать
60м с максимальной
скоростью,
демонстрировать
технику метания
малого мяча
Уметь пробегать
60м с максимальной
скоростью,
демонстрировать
технику метания
малого мяча
Уметь пробегать
60м с максимальной
скоростью,
демонстрировать
технику метания
малого мяча
Знать  достижения
спортсменов
на
Олимп. Играх.
Уметь
демонстрировать
технику   метания
малого мяча
Уметь  выполнять
метание   малого

Оценить
технику
высокого
старта
Оценить
технику
14 10
11
12
13
14
15
Развитие физических
качеств. Метание мяча
Беговые упражнения
Прыжок
в длину с разбега
Бег, Прыжок
в длину с разбега
Развитие физических
качеств. Прыжок
в длину с разбега
Развитие физических
качеств. Прыжок
в длину с разбега
Развитие физических
качеств. Прыжок
в длину с разбега
1
1
1
1
1
1
повторения
Урок
обобщающего
повторения
выносливости бег до 300м . Метание мяча на
дальность с разбега.
Специальные беговые упражнения и упражнения
для метания. Метание мяча на результат с 23
шагов разбега. Бег на выносливость до 1000м. в
равномерном темпе. Круговая эстафета с
передачей эстафетной палочки.
Изучение
нового
материала
повторения
Равномерный   бег   12   мин.   ОРУ   .   Обучение
отталкиванию   в   прыжке   в   длину   способом
«согнув   ноги»,   прыжок   с   7–9   шагов   разбега.
Специальные   беговые   упражнения.   Развитие
скоростносиловых качеств, выносливости.
Бег 1500 м. на время. Прыжок в длину с 7–9
шагов   разбега.
  Специальные   беговые
упражнения.   Развитие   скоростносиловых
качеств, выносливости.
повторения
Прыжок   в длину с 7–9 шагов разбега. ОРУ.
Специальные   беговые   упражнения.   Развитие
скоростносиловых качеств
повторения
Прыжок   в длину с 7–9 шагов разбега. ОРУ.
Специальные   беговые   упражнения.   Развитие
скоростносиловых качеств
Урок
контроля
знаний и
умений
Прыжок в длину с разбега способом «согнув
ноги»   с   911   беговых   шагов   на   результат.
  беговые
Отталкивание.

упражнения.
выносливости,
скоростносиловых качеств.
  Специальные
  Развитие
мяча с разбега.
метания мяча.

Уметь  пробегать   с
максимальной
скоростью
60

метров.   бегать   в
равномерном   темпе
до 10 мин.
Уметь  прыгать   в
длину   с   разбега,
бегать
в
равномерном   темпе
до 20 мин.
Уметь  прыгать   в
длину   с   разбега,
бегать
в
равномерном   темпе
до 20 мин.
Уметь  прыгать   в
длину   с   разбега,
бегать
в
равномерном   темпе
до 20 мин.
Уметь  прыгать   в
длину   с   разбега,
бегать
в
равномерном   темпе
до 20 мин.
Знать Правила
поведения и
техники
безопасности при
выполнении физ.
упр. требования
безопасности и
профилактики

Оценить
метание мяча
на результат.
Бег 1500 м.
на время
Оценить
технику
прыжка в
длину с
разбега
Оценить
прыжок в
длину на
результат
Тест по
теории.
15 16
17
18
Стойки игрока.
Перемещения в стойке.
Ведение мяча по
прямой.
1
Изучение
нового
материала
Спортивные игры (футбол) –  3 часа
Стойки игрока. Перемещения в стойке. Удары по
мячу. Остановка мяча. Ведение мяча по прямой.
Эстафеты. Инструктаж по технике безопасности
по спортивным играм (футбол). Правила игры в
минифутбол.
Стойки игрока.
Перемещения в стойке.
Ведение мяча по
прямой.
1
повторения
Ведение мяча
Комбинация из
освоенных элементов
1
повторения
Стойки игрока. Перемещения в стойке. Удары по
мячу. Остановка мяча. Ведение мяча по прямой.
Эстафеты. Комбинация из освоенных элементов:
ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар
по воротам.  Правила игры в минифутбол.
Комбинация   из   освоенных   элементов:
ведение, удар (пас), прием мяча, остановка,
удар   по   воротам.   Эстафеты.   Игра   в   мини
футбол.
травматизма на
уроках легкой
атлетики. Уметь
прыгать в длину с
разбега.
Знать правила
игры.
Уметь играть в
футбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия.
Уметь играть в
футбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия.
Уметь играть в
футбол по
упрощенным
правилам,
выполнять
правильно
технические
действия.
Оценить
технику
изученных
элементов
Спортивные игры (волейбол) –  10 часов
16 19
20
21
22
23
Стойка, перемещения
игрока.
Передача двумя руками
сверху
Стойка, перемещения
игрока. Передача двумя
руками сверху.
Стойка, перемещения
игрока. Передача двумя
руками сверху на месте.
Стойка, перемещения
игрока.
Передача двумя руками
сверху
Передача двумя руками
сверху Прием мяча
снизу
1
1
1
1
1
Изучение
нового
материала
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача
двумя   руками   сверху   на   месте.   Эстафеты.
Подвижные игры с элементами в/б. Инструктаж
по технике безопасности при игре в волейбол.
повторения
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача
двумя руками сверху на месте. Эстафеты.
Подвижные игры с элементами в/б.
повторения
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача
двумя руками сверху на месте и после передачи
вперед. Эстафеты. Подвижные игры с элементами
в/б. Правила игры.
Контрольный
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача
двумя руками сверху на месте и после передачи
вперед. Эстафеты. Подвижные игры с элементами
в/б. Правила игры.
Изучение
нового
материала
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача
двумя руками сверху на месте и после передачи
вперед. Прием мяча снизу двумя руками над
собой. Эстафеты. Игра в миниволейбол. Правила
игры.
Уметь играть в
волейбол по
упрощенным
правилам
Выполнять
правильно
технические
действия
Уметь играть в
волейбол по
упрощенным
правилам
Выполнять
правильно
технические
Уметь играть в
волейбол по
упрощенным
правилам
Выполнять
правильно
технические
Уметь играть в
волейбол по
упрощенным
правилам
Выполнять
правильно
технические
Уметь играть в
волейбол по
упрощенным
правилам
Выполнять
правильно
Оценить
технику
стойки и
передвижений
17 24
25
26
27
28
Передача двумя руками
сверху Прием мяча
снизу
1
Контрольный
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача
двумя руками сверху на месте и после передачи
вперед. Прием мяча снизу двумя руками над
собой. Эстафеты. Игра в миниволейбол. Правила
соревнований.
Прием мяча снизу
Нижняя прямая подача
Прием мяча снизу
Нижняя прямая подача
Нижняя прямая
подача
Прямой  нападающий
удар
Тактика игры
Нижняя прямая
подача
Тактика игры
1
1
Изучение
нового
материала
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Прием
мяча снизу двумя руками над собой. Нижняя
прямая подача с расстояния 3 – 6 м от сетки.
Эстафеты. Игра в миниволейбол.
Контрольный
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача
двумя руками сверху на месте и после передачи
вперед.  Прием мяча снизу двумя руками над
собой. Нижняя прямая подача с расстояния 3 – 6
м от сетки. Эстафеты. Игра в миниволейбол.
1
повторения
Контрольный
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача
двумя руками сверху на месте и после передачи
вперед.  Прием мяча снизу двумя руками над
собой. Нижняя прямая подача с расстояния 3 – 6
м от сетки. Прямой  нападающий удар после
подбрасывания мяча партнером. Тактика
свободного нападения. Эстафеты. Игра в мини
волейбол.
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача
двумя руками сверху на месте и после передачи
вперед. Прием мяча снизу двумя руками над
технические
действия
Уметь играть в
волейбол по
упрощенным
правилам
Выполнять
правильно
технические
действия
Уметь играть в
волейбол по
упрощенным
правилам
Выполнять
правильно
технические
действия
Уметь играть в
волейбол по
упрощенным
правилам
Выполнять
правильно
технические
действия
Уметь играть в
волейбол по
упрощенным
правилам
Выполнять
правильно
технические
действия
Уметь играть в
волейбол по
упрощенным
Оценка
техники
передачи мяча
двумя руками
сверху
Оценка
техники
приема мяча
снизу двумя
руками
Тест по
теории
Оценка
техники
18 1
1
Изучение
нового
материала
1
повторения
повторения
повторения
1
1
Акробатические
упражнения
Лазанье по канату
Акробатические
упражнения.
Лазанье по канату
Акробатические
упражнения.
Лазанье по канату
Акробатические
упражнения.
Лазанье по канату
Акробатическая
1
Изучение
29
30
31
32
33
собой. Нижняя прямая подача с расстояния 3 – 6
м от сетки. Тактика свободного нападения.
Эстафеты. Игра в миниволейбол.
Гимнастика – 14  часов
Перестроение из колонны по одному в колонну по
четыре дроблением и сведением. Строевой шаг.
Кувырок вперед. Лазанье по канату в два приема.
Эстафеты. ОРУ в движении. Прыжки на
скакалке. Подъем туловища из положения лежа.
Развитие координационных , силовых
способностей. Инструктаж по ТБ
нижней
прямой
подачи
правилам
Выполнять
правильно
технические
действия
Уметь выполнять
кувырки вперед
Значение

координационных,

Перестроение из колонны по одному в колонну по
четыре дроблением и сведением. Кувырок вперед
и   назад.   Лазанье   по   канату   в   два   приема.
Эстафеты.   ОРУ   в   движении.   Прыжки   на
скакалке. Подъем туловища из положения лежа.
силовых
Развитие

способностей.
гимнастических
упражнений для сохранения правильной осанки.
Перестроение из колонны по одному в колонну по
четыре дроблением и сведением.  Кувырок вперед
и назад. Стойка на лопатках. «Мост». Лазанье по
канату в два приема. Эстафеты. ОРУ в движении.
Прыжки   на   скакалке.   Подъем   туловища   из
положения   лежа.       Развитие   координационных,
силовых способностей, гибкости.
Перестроение из колонны по одному в колонну по
четыре дроблением и сведением. Кувырок вперед
и назад. Стойка на лопатках. «Мост». Лазанье по
канату в два приема. Эстафеты. ОРУ в движении.
Прыжки   на   скакалке.   Подъем   туловища   из
положения   лежа.   Развитие   координационных,
силовых способностей, гибкости.
Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках.
Знать значение
гимнастических
упражнений для
сохранения
правильной осанки.
Уметь выполнять
кувырки вперед,
назад
Уметь выполнять
кувырки, стойку на
лопатках, мост.
Уметь выполнять
кувырки, стойку на
лопатках, мост.
Подъем
туловища из
положения
лежа
Уметь выполнять
Оценить
19 нового
материала
1
повторения
комбинация.
Лазанье по канату
Акробатическая
комбинация.
Лазанье по канату
Акробатическая
комбинация.
Лазанье по канату
1
Контрольный
«Мост». Акробатика (м). И.п. – о.с. Упор присев.
Кувырок вперед в упор присев. Перекат назад в
стойку на лопатках (держать). Перекат вперед в
сед с наклоном вперед. Кувырок назад в упор
присев. О.с. Акробатика (д). И.п. упор присев.
Кувырок вперед. Кувырок вперед в положение
лежа на спине, руки вверх.
Мост(обозначить).Опуститься, сед ноги вместе.
Поворот на 180 градусов в упор лежа. Толчком
ног упор присев и прыжок согнувшись. Лазанье
по канату в два приема.  Эстафеты. ОРУ в
движении. Прыжки на скакалке. Подъем
туловища из положения лежа. Развитие
координационных, силовых способностей,
гибкости.
Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках.
Лазанье по канату в два приема. Акробатика (м).
И.п. – о.с. Упор присев. Кувырок вперед в упор
присев. Перекат назад в стойку на лопатках
(держать). Перекат вперед в сед с наклоном
вперед. Кувырок назад в упор присев. О.с.
Акробатика (д). И.п. упор присев. Кувырок
вперед. Кувырок вперед в положение лежа на
спине, руки вверх. Мост(обозначить).
Опуститься, сед ноги вместе. Поворот на 180
градусов в упор лежа. Толчком ног упор присев и
прыжок согнувшись.Эстафеты. ОРУ в движении.
Прыжки на скакалке. Подъем туловища из
положения лежа. Развитие координационных
способностей, гибкости.
Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках.
Лазанье по канату в два приема. Акробатика (м).
И.п. – о.с. Упор присев. Кувырок вперед в упор
присев. Перекат назад в стойку на лопатках
(держать). Перекат вперед в сед с наклоном
вперед. Кувырок назад в упор присев. О.с.
Акробатика   (д).
 И.п.   упор   присев.   Кувырок
вперед.   Кувырок   вперед   в   положение   лежа   на
34
35
соединение из 34
элементов.
технику
кувырка
вперед, назад,
Уметь выполнять
соединение из 34
элементов.
Оценить
технику
стойки на
лопатках,
мостика
Уметь выполнять
соединение из 34
элементов.
Оценить
технику вып
ия акр.
комбинации
20

intro:
Рабочая программа  по физической культуре  составлена в соответствии с федеральным компонентом государственного  образовательного стандарта общего образования,  содержит обязательный минимум содержания образования и требования к подготовке учащихся.
     Данная программа составлена на основе примерных программ рекомендованных МОРФ:
1.	Программа общеобразовательных учреждений «Комплексная программа физического воспитания учащихся. 1-11 кл.» . В.И. Лях, А.А. Зданевич.-  М.: Просвещение, 2004.
2.	Программы общеобразовательных учреждений: «Физическая культура: основная школа, средняя (полная) школа: базовый и профильный уровень 2-е издание / А.П. Матвеев. - М.: Просвещение, 2008
3.	Приказ  Министерства образования и науки Российской Федерации от 03 июля 2008г.
«О внесение изменений в федеральный компонент государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования, утвержденный приказом Министерства образования Российской федерации от 5 марта2004г. № 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего  и среднего (полного) общего образования.Рабочая программа  по физической культуре  составлена в соответствии с федеральным компонентом государственного  образовательного стандарта общего образования,  содержит обязательный минимум содержания образования и требования к подготовке учащихся.
     Данная программа составлена на основе примерных программ рекомендованных МОРФ:
1.	Программа общеобразовательных учреждений «Комплексная программа физического воспитания учащихся. 1-11 кл.» . В.И. Лях, А.А. Зданевич.-  М.: Просвещение, 2004.
2.	Программы общеобразовательных учреждений: «Физическая культура: основная школа, средняя (полная) школа: базовый и профильный уровень 2-е издание / А.П. Матвеев. - М.: Просвещение, 2008
3.	Приказ  Министерства образования и науки Российской Федерации от 03 июля 2008г.
«О внесение изменений в федеральный компонент государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования, утвержденный приказом Министерства образования Российской федерации от 5 марта2004г. № 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего  и среднего (полного) общего образования.

физическая культура

group: Дисциплины


extracted_text:
«Путешествие смешариков»
начальная школа
     Цель – развитие ловкости, равновесия посредством гимнастических мячей (фитболов).
  Задачи:
1. Формировать   навык   держать   правильную   осанку,   развивать   мышечную   систему   путем
выполнения упражнений на гимнастических мячах.
2. Развивать координацию движений и внимание детей.
3. Воспитывать   выносливость,   чувство   товарищества;   вызвать   у   детей   положительный
эмоциональный отклик.
Инвентарь:
большие   гимнастические   мячи   по   количеству   детей,   гимнастические   маты,   карта,   музыкальное
сопровождение.
Ход мероприятия
Здравствуйте ребята!
Мальчишки и девчата.
Рада видеть я всех вас
В этот день и в этот час.
Мы сегодня с вами вместе
В путешествие пойдём,
И тропу в страну «сказок»
Непременно мы найдём.
А путешествие будет необычным, потому, что мы превратимся в смешариков. Вы с ними
знакомы?
 А помогут нам в этом фитболы. (Раздать их)
Но, друзья, перед дальней дорогой
Нужно нам поразмяться немного.
И откроются после разминки
Перед нами пути и тропинки.
1) «Перекаты».
И.п. сидя на мяче, стопы на полу, руки на бедрах, спина прямая.
12 – перекаты стопами с пятки на носок и обратно.
2) «Совунья»
И.п. то же.
1 поворот головы вправо,
23 – поворот влево,
4 и.п.
3) «Нюша загорает»
И.п. – лежа на животе на мяче с опорой на стопы и ладони.
1 1поднять прямую правую ногу,
2 и.п.,
34 то же с левой.
4) «Ежик на качелях»
И.п. – то же.
12 –перекаты справа на лево.
5) « Бараш мечтает»
И.п. лежа на мяче на спине, ступни на полу, руки расслаблены.
12 – прокатывание на мяче назад и вперед.
6) «Пловцы»
И.п. –стоя на коленях перед мячом, опираться на него грудной клеткой.
1 прокатить мяч вперед, выполнив руками движение пловца,
2 и.п.
7) «Крош»
И.п.сидя на мяче, руки на бедрах.
12 –прыжки на мяче, руки через стороны вверх с хлопком
2 Вот мы с вами попали в лес.
Здравствуй, лес, зелёный лес,
Полный сказок и чудес!
Ты о чём шумишь листвою
Ночью тёмной, грозовою!
Всё открой, не утаи:
Ты же видишь – мы свои!
Смотрите ребята, карта. А на ней значки. Первым стоит красный. Это значит мы должны найти
красную полянку (в зале на стене). А какая на ней живёт сказка, отгадайте: Мышка – норушка,
лягушка – квакушка… (теремок)
Показ сказки. «Теремок».
Вдалеке, в лесу за ёлкой
На зелёненьком пригорке
Стоит красивый теремок.
Стоит в поле теремок,
Он ни низок, ни высок.
Кто  кто в теремочке живёт?
Кто  кто в невысоком живёт?
В теремке живут зверушки,
Варят кашу, варят щи,
Вот какие молодцы:.
Вот по полю мышка бежит, мышка  норушка,
мышка  побегушка.
Увидала теремок, хочет к терему пройти, да
вот мостик на пути.
Мостик сломанный лежит,
Надо мостик починить.
Пришла мышка  норушка к теремку.
Упражнение: Теремок.
Сидя на мяче, ноги вместе, руки подняты над
головой. Пальцы рук чуть касаются.
Характерные движения руками  помешивание каши в
котелке.
Упражнение Мышка.
Лёжа на мяче на животе, руками опираясь в пол, ноги
согнуты в коленях.
Мостик.
И.П. (сломанный мостик)  сидя на полу упор сзади
на ладони, ступни лежат на фитболе.
Выполнение (отремонтировали)  поднять таз,
упираясь ладонями в пол и ступнями на мяч.
Упражнение Зайчик.
3 А за нею по дорожке, друг за дружкой
Скачут заяц и лягушка, к теремку они спешат.
Появился первый зайка.
А за ним на порог и лягушка прыг  да скок.
Прыг да скок, прыг да скок, нас пустите на
порог.
Стали они жить вместе.
Вот красавица лиса, у ней шуба хороша,
К теремочку подкралась,
на крылечко взобралась.
Высоко залезла, ловко.
Ну и хитрая плутовка.
Волк подкрался незаметно.
Прыгнул в теремок он метко.
Вдруг по полю медведь идёт
Увидел теремок, подошёл и стучит. «Кто  кто
в теремочке живёт, кто кто в невысоком
живёт?»
Мишка, Мишенька, дружок,
В теремок ты не ходи,
Домик наш ты не дави.
Живут весело зверюшки
Заяц, мышка, волк, лиса вот какие чудеса!
Прыжки из полного приседа, с постукиванием по
мячу.
Лягушка.
Лёжа на мяче на животе, обхватив мяч согнутыми
ногами, руки на полу.

Лиса.
Лёжа правым (левым) боком на мяче, упор ладонями
в пол. Выполнение: держать прямые ноги на весу.
Волк.
Балансирование на фитболе с характерными
движениями рук.
Медведь.
Лёжа на животе перекаты вперёд, назад.
Игра: День  ночь.
Посмотрим на карту, куда нам теперь? Какая у нас следующая полянка? Жёлтая. А что за сказка на
ней живёт? Послушайте загадку.
Формой он похож на мяч.
Был когдато он горяч.
Спрыгнул со стола на пол
И от бабушки ушел.
Ребята, а вы помните, как закончилась эта сказка?
(от всех ушёл)
А мы ведь с вами не просто ребята, а смешарики и в наших силах помочь колобку, обхитрить лису,
убежать от неё.
4 Дети ложатся на коврики друг за другом и передают мяч, находящемуся сзади участнику ногами,
немного перекатываясь назад. Последний, получив колобка, переходит в начало колонны.
Молодцы, вот мы и помогли колобку.
Ну нам пора двигаться дальше. И следующая полянка у нас – зелёная.
Отгадайте, о какой сказке идёт речь.
Ждали маму с молоком,
А пустили волка в дом.
Кто же были эти
Маленькие дети?
(Семеро козлят)
А вы помните какую песенку пела коза и волк? (ответы)
Да волк сумел обмануть наивных козлят, но мы смешарики не такие.
Сейчас мы разучим игру, которая научит вас в трудных ситуациях не сдаваться.
Игра (сидя на фитболах) «Как живёшь?»
Как живёте? (Показывают большой палец) отвечают  Вот так!
Как идёшь?
Как бежишь?
5 Как спишь?
Как даёшь?
Как берёшь?
Как шалишь?
Как грозишь?
Как ждёшь обед?
Как машешь в след?
Как молчишь?
Как сопишь?
Как плывёшь?
Как идёшь?
(Можно сыграть дважды.)
Молодцы, отлично всё запомнили. И следующая полянка синим цветом Где же она найдите? (в зале
на стене синий квадрат, дети подходят к нему)
Вспомните сказку, в которой у дедушки и бабушки не было внуков и решили они из снега сделать
себе дочку, которая потом ожила. Какая это сказка? (Снегурочка)
 Подвижная игра Снеговик. Разбиться на тройки. По сигналу «делаем ком» (ребята катают мячи по
полу, имитируя накатывание снежного кома). По команде «Слепить Снегурочку» делают из шаров
снеговика, чья команда быстрее. Повторить ещё 23 раза.
Какие вы ловкие и быстрые. Просто здорово!
Теперь мы можем двигаться дальше и следующая полянка – оранжевая.
Скажите, пожалуйста, о чём идёт речь?
Эта скатерть знаменита
Тем, что кормит всех досыта,
Что сама собой она
Вкусных кушаний полна.
(Скатерть  самобранка)
6 Игра «Горячая картошка»
Сидя на фитболах перекидывать мяч и называть всё съедобное, что может быть на столе.
Нам пора на следующую полянку. Она сиреневая.
Ответьте мне кто превратил сердце Кая в льдинку и велел выложить слово вечность.
Вот мы и попали в царство Снежной королевы.
Танец на фитболах под музыку.
А теперь нам пора домой. А вот и наш парашют, который доставит смешариков в нужное место.
(музыка)

(дыхательные упражнения с парашютом) Вот мы и дома. Здесь вас ждут сюрпризы. (медальки со
смешариками)
Вот настал момент прощанья
7 Будет краткой наша речь
Говорим вам «До свиданья!»
До счастливых новых встреч!

8

intro:
Цель – развитие ловкости, равновесия посредством гимнастических мячей (фитболов).
  Задачи:
1.	Формировать навык держать правильную осанку, развивать мышечную систему путем выполнения упражнений на гимнастических мячах.
2.	Развивать координацию движений и внимание детей.
3.	Воспитывать выносливость, чувство товарищества; вызвать у детей положительный эмоциональный отклик.
Инвентарь:
большие гимнастические мячи по количеству детей, гимнастические маты, карта, музыкальное сопровождение.

Ход мероприятия
Здравствуйте ребята!
Мальчишки и девчата.
Рада видеть я всех вас
В этот день и в этот час.
Мы сегодня с вами вместе
В путешествие пойдём,
И тропу в страну «сказок»
Непременно мы найдём.
А путешествие будет необычным, потому, что мы превратимся в смешариков. Вы с ними знакомы?Цель – развитие ловкости, равновесия посредством гимнастических мячей (фитболов).
  Задачи:
1.	Формировать навык держать правильную осанку, развивать мышечную систему путем выполнения упражнений на гимнастических мячах.
2.	Развивать координацию движений и внимание детей.
3.	Воспитывать выносливость, чувство товарищества; вызвать у детей положительный эмоциональный отклик.
Инвентарь:
большие гимнастические мячи по количеству детей, гимнастические маты, карта, музыкальное сопровождение.

Ход мероприятия
Здравствуйте ребята!
Мальчишки и девчата.
Рада видеть я всех вас
В этот день и в этот час.
Мы сегодня с вами вместе
В путешествие пойдём,
И тропу в страну «сказок»
Непременно мы найдём.
А путешествие будет необычным, потому, что мы превратимся в смешариков. Вы с ними знакомы?

title: Путешествие смешариков»


extracted_text:
Сюжетно-ролевой урок по физической культуре
 для учащихся первых классов
«ПУТЕШЕСТВИЕ В СТРАНУ ДОРОЖНЫХ ЗНАКОВ».
В нашей школе проводятся специальные уроки, где в игровой форме дети
познают то, без чего им будет невозможно ориентироваться в жизни. Одним
из таких уроков становится изучение правил дорожного движения.
Предлагаем вашему вниманию конспект одного из таких уроков, где ребята
знакомятся с группой указательных дорожных знаков и закрепляют знания по
запрещенным знакам. Урок проводится в спортивном зале.
В гости к первоклассникам пришел инспектор ГИБДД, который заинтересован
в том, чтобы травматизма на дорогах было как можно меньше.
Подготовительная часть урока
УЧИТЕЛЬ: «Ребята! К нам прибыл замечательный гость-инспектор ГИБДД.
 Он хотел бы посмотреть, какие вы внимательные и
вежливые пешеходы. А стать такими вы сможете только в том случае, если
будете знать правила и знаки дорожного движения.
Тут, наверно, скажет кто-то:
Это что за колдовство?
Это что за волшебство-
Не случилось ничего!
Ну, исчезли переходы-
Не заплачут пешеходы.
Сами выберут пути,
1 Где дорогу перейти.
Ну, какое в этом горе?
Красный свет,
Зеленый свет….
Может в нем и толку нет?
Ребята, а вы как думаете? Нужны ли правила уличного движения, светофор?».
Учащиеся  объясняют, почему нужны правила дорожного движения.
УЧИТЕЛЬ: «Мы с вами знаем, что дорожные знаки делятся на группы
: предупреждающие, запрещающие,
предписывающие . Мы с вами уже беседовали и изучали дорожные знаки.
Давайте повторим  пройденное,  закрепим знания по группе запрещающих
знаков:  (Учащимся показывают карточки со знаками),  въезд запрещен
,
подача звукового сигнала запрещена
, движение пешеходов запрещено
.  Повторив пройденный материал, можно смело отправляться в
путешествие «В страну дорожных знаков».
Инспектор ГИБДД  предлагает детям заглянуть в его папку и в которой  три
конверта с названием команд «СВЕТОФОР», «СВИСТОК», «ЖЕЗЛ» и
эмблемы команд. Учащиеся помогают друг другу прикрепить эмблемы к
груди. Затем учащиеся строятся в одну шеренгу и начинают выполнять
упражнения: первое из них - ходьба с различным положением рук и ног, на
носках, пятках, на внешней стороне стопы. Учитель следит за правильной
осанкой.  Упражнения выполняются в среднем темпе.
Второе упражнение -  бег, обычный, с различным положением рук, «змейкой».
Дети выполняют команды «Бегом – марш!», «Змейкой – марш!». Следить за
правильной постановкой стопы, дыханием.
2 Третье упражнение – ходьба с изменением темпа, в ходе которой следует
постепенно переходить на дыхание через нос. По ходу первоклассники берут
в руки флажки.
Далее происходит перестроение из колонны по одному в колонну по три.
УЧИТЕЛЬ: «В путешествиях всегда бывает что-то сказочное, волшебное, и
мы, ребята, превращаемся с вами в регулировщиков дорожного движения».
Учащиеся выполняют комплекс общеразвивающих упражнений с флажками.
УЧИТЕЛЬ: «Из вас, ребята, получатся очень хорошие регулировщики».
Основная часть урока
Основная часть урока отводится эстафетам,  посвященным  знакомству детей
с группой указательных дорожных знаков: «Пешеходный переход
»,
«Надземный переход»
, «Подземный переход
» и
закрепление техники лазания, перелезание.
УЧИТЕЛЬ: «Пешеход, пешеход!
                   Помни ты про переход!
                   Подземный, надземный,
                   Похожий на зебру.
                   Знай, что только переход
                   От машин тебя спасет».
Объявляется, что за правильное выполнение упражнения команда получает
зеленый кружок, за незначительную ошибку – желтый, а за нарушения –
красный. Тот, кто наберет больше зеленых кружков, займет первое место.
Самым активным участникам в конце путешествия будут вручены призы.
Учитель переходит к выполнению эстафет.
Дорожный знак «Пешеходный переход» - выполнение сгибание разгибание
рук    от гимнастической скамейке. Учащиеся по сигналу добегают до
гимнастической скамейки, затем выполняют отжимание от скамейки, встает,
обегаем кеглю и возвращается в команду бегом.
Дорожный знак «Надземный переход» - перелезание через препятствие.
3 Дорожный знак «Подземный переход» - лазание под препятствием.
УЧИТЕЛЬ: «Ребята! Скажите мне, пожалуйста, кто нам помогает переходить
улицу?”.
УЧАЩИЕСЯ: «Светофор».
УЧИТЕЛЬ: «Красный, желтый и зеленый –
                    Очень яркие цвета.
                    Каждый цвет определенный.
                    Смысл имеет не простой.
                    Если свет зажжется красный,
                    Значит двигаться опасно.
                   Желтый свет – предупреждение,
                   Жди сигнала для движения.
                   Свет зеленый говорит:
                  «Проходите! Путь открыт!».
Эстафета: Использование двух знаков «Пешеходный переход» - прохождение
по гимнастической скамейке с мешочком на голове, наполненным песком,
руки в стороны, «Надземный переход» - перепрыгивание через препятствие.
Одно задание выполняется в одном направлении от линии старта до кегли,
второе – в обратном направлении.
Эстафета: Использование трех изученных знаков: от линии старта
«Пешеходный переход» - отжимание от гимнастической скамейки;
«Подземный переход» - лазание под предметом в обратном направлении;
«Надземный переход» - перелезание или перепрыгивание через препятствие
и «Пешеходный переход» - прохождение по гимнастической скамейке, руки в
стороны.
4 УЧИТЕЛЬ: «Для тебя горят они,
                    Светофорные огни.
                    Красный – стой,
                    Желтый – жди,
                    А зеленый – проходи.
                    Это должен каждый знать
                    Обязательно на «5».
Заключительная часть урока
Выполняются упражнения на расслабление.
УЧИТЕЛЬ: «После трудных заданий давайте, ребята, сядем и  отдохнем».
Учащиеся присаживаются на пол, по своему выбору в любую позу.
«Представим себе, что сидим мы на зеленой поляне, слушаем, как шумят
деревья, поют птицы, припекает теплое весеннее солнышко.
Поэт Сергей Михалков дает ребятам в своем стихотворении «Шагая
осторожно» такое напутствие:
                            «Движеньем полон город:
                              Бегут машины в ряд.
                              Цветные светофоры
                              И день, и ночь горят.
                              Шагая осторожно,
                              За улицей следи –
                              И только там, где можно,
                             Ее переходи!
                             И там, где днем трамваи
                             Спешат со всех сторон,
                             Нельзя ходить, зевая!
                             Нельзя считать ворон».
Учащиеся встают и строятся в одну шеренгу.
УЧИТЕЛЬ:  Я вам загадаю загадку, а вы  мне хором ответите отгадку;
                          «Маленькие домики
5 По улице бегут.
                           Мальчиков и девочек
                           Домики везут».
Учащиеся: «Это автобус или троллейбус».
Учитель спрашивает учащихся, с какими дорожными знаками они
познакомились на уроке и к какой группе эти знаки относятся.
УЧИТЕЛЬ: «В конце каждых соревнований подводятся итоги, лучшие
получают награды. Инспектор ГИБДД  приготовил для вас призы». Проводится
награждение. Первыми зал покидает команда занявшая первое место и т.д.
6 7

intro:
В нашей школе проводятся специальные уроки, где в игровой форме дети познают то, без чего им будет невозможно ориентироваться в жизни. Одним из таких уроков становится изучение правил дорожного движения. Предлагаем вашему вниманию конспект одного из таких уроков, где ребята знакомятся с группой указательных дорожных знаков и закрепляют знания по запрещенным знакам. Урок проводится в спортивном зале.
В гости к первоклассникам пришел инспектор ГИБДД, который заинтересован в том, чтобы травматизма на дорогах было как можно меньше.
Подготовительная часть урока
УЧИТЕЛЬ: «Ребята! К нам прибыл замечательныйВ нашей школе проводятся специальные уроки, где в игровой форме дети познают то, без чего им будет невозможно ориентироваться в жизни. Одним из таких уроков становится изучение правил дорожного движения. Предлагаем вашему вниманию конспект одного из таких уроков, где ребята знакомятся с группой указательных дорожных знаков и закрепляют знания по запрещенным знакам. Урок проводится в спортивном зале.
В гости к первоклассникам пришел инспектор ГИБДД, который заинтересован в том, чтобы травматизма на дорогах было как можно меньше.
Подготовительная часть урока
УЧИТЕЛЬ: «Ребята! К нам прибыл замечательный

title: «ПУТЕШЕСТВИЕ В СТРАНУ ДОРОЖНЫХ ЗНАКОВ».


extracted_text:
Психологическая игра « Лабиринт»
Психологическая игра «Лабиринт» не только интересна, но и полезна
занимающимся. Она способствует развитию воображения, концентрации
внимания, взаимопониманию между партнерами. В игре применяется
идеомоторная тренировка, где ведущий прорабатывает все движения и
действия вначале в своем воображении, а затем начинает руководить
ведомым. Ведомый же концентрирует свое слуховое и зрительное внимание.
Игра поможет учителю не только разобраться в особенностях воображения
каждого из занимающихся, но и развить в своих подопечных эту ценную
способность. Особенный интерес к игре проявляют  ученики 1014летнего
возраста.
Игру «Лабиринт» проводим в спортивном зале 18 х 12 м, где есть
волейбольная и баскетбольная разметка. На рисунке приведены разметка зала
и примерный маршрут движения. Играющие разбиваются на пары. Каждая
пара состоит из ведущего, у которого в руках планкарта разметки
спортивного зала с обозначенным маршрутом движения, и ведомого, который
держит в руках зрительную трубку, сделанную из бумаги или картона. Трубка
имеет форму усеченного конуса с диаметрами оснований 30 и 4 см. Условно
назовем эту трубку моноклем. Монокль, его «окуляром» (отверстием
большего диаметра) ведомый прижимает к своему лицу так, чтобы можно
было видеть площадку только через другое, маленькое отверстие трубки.
Длина трубки примерно 50 см, с увеличением ее длины задание выполнить
сложнее.
У ведущего на планекарте обозначен маршрут  движения по линиям
спортивного зала от точки старта до финиша. Варианты игры:
1.      Ведомый сюит на точке старта, ведущий за ним. Ведущему касаться
ведомого запрещено, он использует всего 5 команд, чтобы руководить
ведомым: «Вперед!», «Стой!», «Направо!», «Налево!», «Назад!».
Ведущий, доведя ведомого до финиша, отходит в сторону, и ведомый
2.
сам, по памяти, должен вернуться к старту: а) с моноклем, б) без монокля.
Ведущий находится сбоку от площадки и подает команды не сходя с
3.
места. Ведомый в течение 1 мин. сам изучает маршрут на карте и затем по
4.
памяти проходит его.
Одновременно с разных точек стартуют несколько пар занимающихся
5.
(главное, чтобы пары не сталкивались и не мешали друг другу).
Чтобы дети правильно ориентировались по планукарте, я предварительно
провожу с ними занятие по ориентированию на карте. Объясняю, где на карте
и в спортивном зале находятся север и юг, затем на карте ставлю точки
ориентиры и прошу занимающихся определить и занять указанное место в
зале. Как правило, через несколько минут все занимающиеся уже могут
определять эти точки. Задание постепенно усложняю: ставлю точки на карте и
карту кладу на пол гак, чтобы она не была сориентирована на север.
Занимающимся даю указание, не прикасаясь к карте, определить эти точки в
зале. Чтобы ведущие во время движения не путали команды, объясняю им,
что в каком бы направлении они ни шли, карту необходимо всегда держать
сориентированной на север. Ведущий            Ведомый

description: Ведущий            Ведомый

intro:
Психологическая игра «Лабиринт» не только интересна, но и полезна занимающимся. Она способствует развитию воображения, концентрации внимания, взаимопониманию между партнерами. В игре применяется идеомоторная тренировка, где ведущий прорабатывает все движения и действия вначале в своем воображении, а затем начинает руководить ведомым. Ведомый же концентрирует свое слуховое и зрительное внимание.
Игра поможет учителю не только разобраться в особенностях воображения каждого из занимающихся, но и развить в своих подопечных эту ценную способность. Особенный интерес к игре проявляют  ученики 10-14-летнего возраста.
Игру «Лабиринт» проводим в спортивном зале 18 х 12 м, где есть волейбольная и баскетбольная разметка. На рисунке приведены разметка зала и примерный маршрутПсихологическая игра «Лабиринт» не только интересна, но и полезна занимающимся. Она способствует развитию воображения, концентрации внимания, взаимопониманию между партнерами. В игре применяется идеомоторная тренировка, где ведущий прорабатывает все движения и действия вначале в своем воображении, а затем начинает руководить ведомым. Ведомый же концентрирует свое слуховое и зрительное внимание.
Игра поможет учителю не только разобраться в особенностях воображения каждого из занимающихся, но и развить в своих подопечных эту ценную способность. Особенный интерес к игре проявляют  ученики 10-14-летнего возраста.
Игру «Лабиринт» проводим в спортивном зале 18 х 12 м, где есть волейбольная и баскетбольная разметка. На рисунке приведены разметка зала и примерный маршрут

title: Психологическая игра « Лабиринт»


extracted_text:
1.Девиз Олимпийских игр:
Проверка знаний (5 – 9кл) в) «Быстрее! Выше! Сильнее!»;
г) «Быстрее! Выше! Дальше!»
в) гипервитаминоз;
г) бактериоз.
в) на длинные дистанции;
г) кроссы.
а) «Спорт, спорт, спорт!»;
б) «О спорт! Ты – мир!»;
2. Недостаток витаминов в организме человека называется:
а) авитаминоз;
б) гиповитаминоз;
3.С низкого старта бегают:
а) на короткие дистанции;
б) на средние дистанции;
4. Бег на длинные дистанции развивает:
а) гибкость; б) ловкость;
в) быстроту  г) выносливость.
5.В баскетболе запрещены:
а) игра руками;
б) игра ногами;
6.Пионербол – подводящая игра:
а) к баскетболу;
б) к волейболу;
7.Остановка для отдыха в походе называется:
а) стоянка;
б) ночлег;
8.Сколько игроков играют в волейбол на одной стороне площадки?
а) 5,
б) 10,
9.В какой стране зародились Олимпийские игры?
а) в Древней Греции,  в) в Олимпии,
в) причал;
г) привал.
в) 6,
г) 7.
в) игра под кольцом;
г) броски в кольцо.
в) к настольному теннису;
г) к футболу.
б) в Риме,                    г) во Франции.
10.В какой спортивной игре нет вратаря? а) футбол,              в) баскетбол
б) хоккей,               г) водное поло.  Тест «Физическая культура, как здоровый образ жизни» (24кл.)
1.Сколько игроков играют в пионербол на одной стороне площадки? а) 5,
б) 10,
2.Что надо делать, чтобы быть сильным и не болеть?
а) спать
б) делать зарядку
3.Сколько раз в неделю у вас уроков физкультуры?
а) 5,
б) 1,
4. Как называется разминка во время уроков?
а) разминка
б) пауза
в) 6,
г) 7.
в) 2,
г) 3.
в) 6делать уроки
г) много кушать
в) физкультминутка
г) отдых 5.На
5.Зачем надо заниматься физкультурой?
__________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________

intro:
1.Девиз Олимпийских игр:

а) «Спорт, спорт, спорт!»;
б) «О спорт! Ты – мир!»;
в) «Быстрее! Выше! Сильнее!»;
г) «Быстрее! Выше! Дальше!»

2. Недостаток витаминов в организме человека называется:

а) авитаминоз;
б) гиповитаминоз;
в) гипервитаминоз;
г) бактериоз.

3.С низкого старта бегают:

а) на короткие дистанции;
б) на средние дистанции;
в) на длинные дистанции;
г) кроссы.

4. Бег на длинные дистанции развивает:

а) гибкость; б) ловкость;
в) быстроту  г) выносливость.
5.В баскетболе запрещены:

а) игра руками;
б) игра ногами;
в) игра под кольцом;
г) броски в кольцо.

6.Пионербол – подводящая игра:

а) к баскетболу;
б) к волейболу;
в) к настольному теннису;
г) к футболу.

7.Остановка для отдыха в походе называется:

а) стоянка;
б) ночлег;1.Девиз Олимпийских игр:

а) «Спорт, спорт, спорт!»;
б) «О спорт! Ты – мир!»;
в) «Быстрее! Выше! Сильнее!»;
г) «Быстрее! Выше! Дальше!»

2. Недостаток витаминов в организме человека называется:

а) авитаминоз;
б) гиповитаминоз;
в) гипервитаминоз;
г) бактериоз.

3.С низкого старта бегают:

а) на короткие дистанции;
б) на средние дистанции;
в) на длинные дистанции;
г) кроссы.

4. Бег на длинные дистанции развивает:

а) гибкость; б) ловкость;
в) быстроту  г) выносливость.
5.В баскетболе запрещены:

а) игра руками;
б) игра ногами;
в) игра под кольцом;
г) броски в кольцо.

6.Пионербол – подводящая игра:

а) к баскетболу;
б) к волейболу;
в) к настольному теннису;
г) к футболу.

7.Остановка для отдыха в походе называется:

а) стоянка;
б) ночлег;

title: Проверка знаний