extracted_text:
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
«КЕРЧЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МОРСКОЙ ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ
УНИВЕРСИТЕТ»
СУДОМЕХАНИЧЕСКИЙ ТЕХНИКУМ
Цикловая комиссия физико – математических дисциплин
Уколова Ю.В
ФИЗИКА
ПРАКТИКУМ ПО САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЕ
для студентов (курсантов) специальностей:
26.02.02 Судостроение
26.02.04 Монтаж и техническое обслуживание судовых машин и механизмов
26.02.06 Эксплуатация судового электрооборудования и средств автоматики
26.02.05 Эксплуатация судовых энергетических установок
22.02.06  Сварочное производство
26.02.03 Судовождение
профиля технического
очной формы обучения Керчь,2017
2 Составитель:
Уколова Ю.В., преподаватель первой категории СМТ ФГБОУ ВО «КГМТУ»
___________
Рецензент: Уколов А. И. канд. физ. – мат. наук, доцент кафедры математики,
физики и информатики ФГБОУ ВО «КГМТУ» ___________
Практикум по самостоятельной работе рассмотрен и одобрен на заседании
цикловой комиссии СМТ ФГБОУ ВО «КГМТУ»
Протокол №_____ от _____________ 2017 г.
Председатель ЦК  _________________ Ю.В. Уколова
Практикум   по   самостоятельной   работе   утвержден   на   заседании   учебно
методического совета СМТ ФГБОУ ВО «КГМТУ»
Протокол №_____ от _____________ 2017 г.
3 СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ.......................................................................................................................5
1 ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ДИСЦИПЛИНЫ «ФИЗИКА»........................................8
2   ВИДЫ   САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ   РАБОТ,   ОБЩИЕ   ТРЕБОВАНИЯ   К
ВЫПОЛНЕНИЮ И ОФОРМЛЕНИЮ, КРИТЕРИИ ОЦЕНИВАНИЯ......................11
3 ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ..............................................18
3.1 Самостоятельная работа №1..................................................................................18
3.2 Самостоятельная работа №2..................................................................................20
3.3 Самостоятельная работа №3..................................................................................21
3.4 Самостоятельная работа №4..................................................................................21
 3.5 Самостоятельная работа №5.................................................................................23
3.6 Самостоятельная работа №6..................................................................................24
3.7 Самостоятельная работа №7..................................................................................24
3.8 Самостоятельная работа №8..................................................................................24
3.9 Самостоятельная работа №9..................................................................................25
3.10 Самостоятельная работа №10..............................................................................25
3.11 Самостоятельная работа №11..............................................................................25
3.12 Самостоятельная работа №12..............................................................................26
3.13 Самостоятельная работа №13..............................................................................26
3.14 Самостоятельная работа №14..............................................................................26
3.15 Самостоятельная работа №15..............................................................................27
3.16 Самостоятельная работа №16..............................................................................27
3.17 Самостоятельная работа №17..............................................................................27
3.18 Самостоятельная работа №18..............................................................................28
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ......................................................29
4 ВВЕДЕНИЕ
Повышение   уровня   профессиональной   подготовки   выпускников   средних
специальных   учебных   заведений,   их   готовность   к   производительному   труду
базируется на прочных знаниях общеобразовательных предметов. Именно поэтому
глубокое знание физики необходимо для изучения специальных дисциплин.
Основной целью изучения дисциплины «Физика» для будущих специалистов
является как закрепление теоретических знаний, полученных в процессе освоения
школьной программы, так и получение новых теоретических знаний для решения
практических проблем, связанных, прежде всего, с   будущей профессиональной
деятельностью.
В результате изучения дисциплины «Физика» студенты (курсанты) должны
знать/понимать:
 смысл понятий: физическое явление, гипотеза, закон, теория, вещество,
взаимодействие,   электромагнитное   поле,   волна,   фотон,   атом,   атомное   ядро,
ионизирующие излучения, планета, звезда, галактика, Вселенная;
 смысл физических величин: скорость, ускорение, масса, сила, импульс,
работа,   механическая   энергия,   внутренняя   энергия,   абсолютная   температура,
средняя   кинетическая   энергия   частиц   вещества,   количество   теплоты,
элементарный электрический заряд;
 смысл   физических   законов   классической   механики,   всемирного
  импульса   и   электрического   заряда,
  сохранения   энергии,
тяготения,
термодинамики, электромагнитной индукции, фотоэффекта;
 вклад российских и зарубежных ученых, оказавших наибольшее влияние
на развитие физики.
уметь:
 описывать   и   объяснять   физические   явления   и   свойства   тел:   движение
небесных тел и искусственных спутников Земли; свойства газов, жидкостей и твердых
тел; электромагнитную индукцию, распространение электромагнитных волн; волновые
свойства света; излучение и поглощение света атомом; фотоэффект;
 отличать гипотезы от научных теорий;
 делать выводы на основе экспериментальных данных;
 приводить   примеры,   показывающие,   что:   наблюдения   и   эксперимент
являются   основой   для   выдвижения   гипотез   и   теорий,   позволяют   проверить
истинность   теоретических   выводов;   физическая   теория   дает   возможность
5 объяснять   известные   явления   природы   и   научные   факты,   предсказывать   еще
неизвестные явления;
 приводить   примеры   практического   использования   физических   знаний:
законов   механики,  термодинамики   и  электродинамики   в  энергетике;  различных
видов   электромагнитных   излучений   для   развития   радио   и   телекоммуникаций,
квантовой физики в создании ядерной энергетики, лазеров;
 воспринимать и на основе полученных знаний самостоятельно оценивать
информацию, содержащуюся в сообщениях СМИ,  Интернете, научнопопулярных
статьях;
 применять полученные знания для решения физических задач;
 определять   характер   физического   процесса   по   графику,   таблице,
формуле;
 измерять ряд физических величин, представляя результаты измерений с
учетом их погрешностей;
 использовать   приобретенные   знания   и   умения   в   практической
деятельности и повседневной жизни:
 для   обеспечения   безопасности   жизнедеятельности   в   процессе
использования   транспортных   средств,   бытовых   электроприборов,   средств
радио и телекоммуникационной связи;
 оценки влияния на организм человека и другие организмы загрязнения
окружающей среды;
 рационального природопользования и защиты окружающей среды.
Современное   образование   должно   готовить   специалистов,   которые   умеют
творчески мыслить, активно работать, находить решение нестандартных проблем,
принимать неординарные решения. Современная система образования предлагает
сотрудничество педагогстудент, где студент это не объект обучения, а субъект,
который   может   действовать   сознательно,   целенаправленно   применяя   знание,
умение и навыки самостоятельно.
Самостоятельная   работа   студентов   (курсантов)   по   дисциплине   «Физика»
подразумевает   изучение   теоретического   материала,   не   выносимого   на   лекции;
написание рефератов, подготовка докладов и др. Практикум по самостоятельной
работе должен помочь студентам(курсантам) организовать свою самостоятельную
работу   в   соответствии   с   требованиями   программы.   Для   рационального
использования времени и лучшего усвоения материала пособие сопровождаются
тематическим планом дисциплины с распределением учебного времени по темам,
предусмотренным учебным планом. В каждой теме есть план, перечень вопросов,
на которые надо дать ответ или составить конспект этих вопросов. Предложенные
6 вопросы для самоконтроля позволяют расширить и закрепить изученный материал.
Для   написания   рефератов   предложены   несколько   тем,   по   выбору   студентов,
указаны правила оформления и требования по содержанию.
На самостоятельное обучение физики отводится 60ч изучаемого материала.
Цель самостоятельной работы студентов (курсантов):

развитие   творческих   способностей   и   активизация   умственной
деятельности;

формирование потребности самообразования;
беспрерывное, постоянное пополнение знаний;
углубление изучаемой дисциплины
Задачи самостоятельной работы студентов(курсантов):

научить   студентов   (курсантов)   самостоятельно   работать   с
литературой;

творчески воспринимать и осмысливать изучаемый материал;
привить   навыки   самостоятельного   получения   знаний   и   их
обобщения;

обучить   студентов   (курсантов)   самостоятельно   работать   с
литературой, творчески, осмысленно воспринимать изучаемый материал.
7 1 ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ДИСЦИПЛИНЫ «ФИЗИКА»
Наименование разделов и тем
Введение
Раздел I
Механика
Тема 1.1
Кинематика.
Тема 1.2
Законы механики Ньютона
Тема 1.3
Законы сохранения в механике
Раздел II Основы молекулярной физики
и термодинамики
Тема 2.1
Основы молекулярно – кинетической
теории. Идеальный газ.
Тема 2.2
Основы
термодинамики
Тема 2.3
Свойства паров
Тема 2.4
Свойства жидкостей
Тема 2.5
Свойства твердых тел
Раздел III Электродинамика
Тема 3.1
Электрическое поле
Тема 3.2
Законы постоянного тока
Тема 3.3
Электрический ток в полупроводниках
Тема 3.4
8
Объем
аудиторных
часов
3
24
6
10
8
14
2
2
4
3
3
30
4
14
2
4
Объем часов для
самостоятельного
изучения
9
3
3
3
10

5

5
15
3
3
3
3 Магнитное поле
Тема 3.5
Электромагнитная индукция
Раздел IV
Колебания и волны
Тема 4.1
Механические колебания
Наименование разделов и тем
Тема 4.2
Упругие волны
Тема 4.3
Электромагнитные колебания
Тема 4.4
Электромагнитные волны
Раздел V
Оптика
Тема 5.1
Природа света
Тема 5.2
Волновые свойства света
Раздел VI
Элементы квантовой физики
Тема 6.1
Квантовая оптика
Тема 6.2
Физика атома
Тема 6.3
Физика атомного ядра
Раздел VII
Эволюция Вселенной
Тема 7.1
Строение и развитие Вселенной
Тема 7.2
Эволюция звезд. Гипотеза происхождения
6
18
6
3
9

Объем
аудиторных
часов
2
6
4
10
4
6
12
4
4
4
10
5
5
Объем часов для
самостоятельного
изучения
3
3
3
4

4
9
3
3
3
4

4
Солнечной системы.
Всего
121
60
9 10 2 ВИДЫ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ РАБОТ, ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ К
ВЫПОЛНЕНИЮ И ОФОРМЛЕНИЮ, КРИТЕРИИ ОЦЕНИВАНИЯ
В учебном процессе выделяют два вида  самостоятельной работы:
 аудиторная;
 внеаудиторная.
Аудиторная самостоятельная работа по дисциплине выполняется на учебных
занятиях под непосредственным руководством преподавателя и по его заданию.
Внеаудиторная самостоятельная работа выполняется студентом(курсантом)
по заданию преподавателя, но без его непосредственного участия.
Содержание внеаудиторной самостоятельной определяется в соответствии с
рекомендуемыми   видами   заданий   согласно   примерной   и   рабочей   программ
учебной дисциплины.
Видами   заданий   для   внеаудиторной   самостоятельной   работы   на
занятиях по «Физике» являются:
для   овладения   знаниями:   чтение   текста   (учебника,   первоисточника,
дополнительной литературы), составление плана текста, графическое изображение
структуры   текста,   конспектирование   текста,   выписки   из   текста,   работа   со
словарями и справочниками, ознакомление с нормативными документами, учебно
исследовательская работа, использование аудио– и видеозаписей, компьютерной
техники и Интернета и др.
для   закрепления   и   систематизации   знаний:   работа   с   конспектом   лекции,
обработка   текста,   повторная   работа   над   учебным   материалом   (учебника,
первоисточника, дополнительной  литературы, аудио и видеозаписей, составление
плана,   составление   таблиц   для   систематизации   учебного   материала,   ответ   на
контрольные   вопросы,   заполнение   рабочей   тетради,   аналитическая   обработка
текста  (аннотирование,  рецензирование,  реферирование, конспектанализ  и   др),
подготовка   мультимедиа   сообщений/докладов   к   выступлению   на   семинаре
(конференции),   подготовка   реферата,   составление   библиографии,   тематических
кроссвордов, тестирование и др.
для   формирования   умений:   решение   задач   и   упражнений   по   образцу,
решение   вариативных   задач,   выполнение   чертежей,   схем,   выполнение   расчетов
(графических   работ),   решение   ситуационных   (профессиональных)   задач,
подготовка к деловым играм, проектирование и моделирование разных видов и
компонентов профессиональной деятельности, опытно экспериментальная работа,
рефлексивный   анализ   профессиональных   умений   с   использованием   аудио   и
видеотехники и др.
Самостоятельная   работа     осуществляться   индивидуально   или   группами
студентов(курсантов)   в   зависимости   от   цели,   объема,   конкретной   тематики
самостоятельной работы, уровня сложности, уровня умений студентов(курсантов).
11 Контроль   результатов   внеаудиторной   самостоятельной   работы
студентов(курсантов)   осуществляться   в   пределах   времени,   отведенного   на
обязательные учебные занятия по дисциплине и внеаудиторную самостоятельную
работу   студентов(курсантов)   по   дисциплине,   может   проходить   в   письменной,
устной или смешанной форме.
Реферат – краткое изложение в письменном виде или в форме публичного
доклада содержания проведенной работы, литературы по теме.
Это   самостоятельная   работа   студента,   где   выбор   раскрывает   суть
исследуемой проблемы; приводит различные точки зрения, а также собственные
взгляды   на   нее.   Содержание   реферата   должно   быть   логичным;   изложение
материала носит проблемнотематический характер. Тематика рефератов, обычно
определяется   преподавателем,   но   в   определении   темы   инициативу   может
проявлять и сам студент.
Требования к выполнению рефератов
К выполнению рефератов предъявляются следующие требования:
 индивидуальное   задание   должно   быть   выполнено   самостоятельно,   как
собственное   рассуждение   автора   на   основе   информации,   полученной   из
различных источников;
 содержание индивидуального задания должно быть изложено от имени автора;
 цель и задачи реферата должны быть четкими и отображать суть исследуемой
проблемы;
 содержимое индивидуального задания должно соответствовать теме задания и
отображать состояния проблемы, степень раскрытия сути проблемы в работе
должна быть приемлемой;
 при разработке индивидуального задания должны быть использованы не менее 7
различных источников;
 работа должна содержать обобщенные выводы и рекомендации.
Требования к структуре рефератов
Структура рефератов должна содержать:
 Титульный лист (титульный лист является первой страницей реферата);
 Содержание   (содержание   включает:   введение;   наименования   всех   разделов,
подразделов,   пунктов   и   подпунктов   основной   части   задания;   выводы
(заключение); список использованной литературы;
 Введение (во введении кратко формулируется проблема, указывается цель и
задачи реферата);
 Основная часть (состоит из нескольких разделов, в которых излагается суть
реферата );
 Выводы или Заключение (в выводах приводят оценку полученных результатов
работы, предлагаются рекомендации);
 Список   использованной   литературы   (содержит   перечень   источников,   на
которые ссылаются в основной части реферата или контрольной работы).
Требования к оформлению рефератов.
12 К оформлению рефератов  предъявляются следующие требования:
 рефераты оформляют на листах формата А4 (210х297), текст печатается на
одной стороне листа через полтора интервала;
 параметры   шрифта:   гарнитура   шрифта      Times   New   Roman,   начертание
обычный, кегль шрифта  14 пунктов, цвет текста – авто (черный);
 параметры абзаца: выравнивание текста – по ширине страницы, отступ первой
строки 12,5 мм, межстрочный интервал  Полуторный;
 поля всех страниц: верхнее и нижнее поля – 20 мм, размер левого поля 20 мм,
правого – 15 мм;
 каждую   структурную   часть   необходимо   начинать   с   нового   раздела   со
следующей страницы (Вставка/Разрыв/Новый раздел, со следующей страницы);
 страницы   нумеруют   арабскими   цифрами,   соблюдая   сквозную   нумерацию   по
всему тексту. Порядковый номер ставят внизу страницы, посередине;
 нумерация страниц начинается с титульного листа, но на титульном листе не
указывается;
 разделы, подразделы, пункты, подпункты нумеруют арабскими цифрами;
 разделы   должны   иметь   порядковую   нумерацию   в   пределах   излагаемого
материала и обозначаться арабскими цифрами, в конце номера раздела точку не
ставят (например, 1);
 подразделы нумеруют в пределах каждого раздела. Номер подраздела состоит
из номера раздела и порядкового номера подраздела, разделенных точкой. В
конце номера подраздела точку не ставят, например: «1.1»;
 пункты нумеруют в пределах каждого подраздела. Номер пункта состоит из
порядкового номера раздела, подраздела, пункта, между цифрами и в конце
номера точку не ставят, например: «1.1.2»;
 подпункты нумеруют в пределах каждого пункта и в конце номера точку не
ставят (например, 1.1.2.1);
 заголовки   (заголовки   1  уровня)   каждой   структурной   части   индивидуального
задания (например, содержание, введение и т.д.) и заголовки разделов основной
части следует располагать в середине строки и печатать прописными буквами
без подчеркивания и без точки в конце;
 заголовки  подразделов, пунктов  и  подпунктов  следует  начинать  с  абзацного
отступа и печатать строчными буквами, кроме первой. Точка в конце заголовка
не ставится;
 иллюстрации (рисунки, схемы, графики) и таблицы, которые размещаются на
отдельных страницах, включают в общую нумерацию страниц;
 иллюстрации   необходимо   помещать   непосредственно   после   первого
упоминания о них в тексте или на следующей странице;
 таблица   располагается   непосредственно   после   текста,   в   котором   она
упоминается в первый раз или на следующей странице;
 таблицы   нумеруют   арабскими   цифрами   по   порядку   в   пределах   раздела;
примечания   помещают   в   тексте   при   необходимости   пояснения   содержания
13 текста, таблицы или иллюстрации. Первая цифра номера таблицы, иллюстрации
указывает   на   порядковый   номер   раздела,   следующая   на   порядковый   номер
таблицы и в конце номера точку не ставят, например: Таблица 1.1– Данные
расхода топлива;
 пояснения   к   отдельным   данным,   приведенным   в   тексте   или   таблицах,
допускается оформлять сносками;
 формулы  и  уравнения  располагают  непосредственно  после  их  упоминания  в
тексте, посередине страницы;
 ссылки на источники следует указывать в квадратных скобках, например: [1 –
3], где 1  3 порядковый номер источников, указанных в   списке источников
информации;
 список использованной литературы следует размещать в алфавитном порядке
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
фамилий авторов или заголовков.
ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ  «КЕРЧЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МОРСКОЙ
ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»
СУДОМЕХАНИЧЕСКИЙ ТЕХНИКУМ
Образец оформления титульного листа
«Допущено к защите_____»
    «Защищено с оценкой____»
преподаватель физики
Уколова Ю.В
«    »____________20_г.
По дисциплине: Физика
Тема работы: «Ультразвук»
преподаватель физики
   Уколова Ю.В
«    »____________20_г.
РЕФЕРАТ
Направление  (специальность) – 26.02.06 «Эксплуатация судового электрооборудования и средств автоматики»
Студента/курсанта группы____
_______________И.О Фамилия
«  »____________________20_г.
14 Доклад – это устный текст, значительный по объему, представляющий собой
развернутое, глубокое изложение определенной темы.
Требования к выполнению доклада
 доклад не копируется дословно из первоисточника, а представляет собой
новый вторичный текст, создаваемый в результате осмысленного обобщения
материала первоисточника;
 при написании доклада следует использовать только тот материал, который
отражает сущность темы;
 изложение должно быть последовательным и доступным для понимания
докладчика и слушателей;
 доклад должен быть с иллюстрациями, таблицами, если это требуется для
полноты раскрытия темы;
 при подготовке доклада использовать не менее 3 х первоисточников.
Требования к структуре доклада
Содержание. Последовательно приводят все заголовки разделов доклада
Введение.   Формулируется   суть   исследуемой   проблемы,   обосновывается
выбор   темы,   определяется   его   значимость   и   актуальность,   указывается   цель   и
задачи доклада, дается характеристика исследуемой литературы.
Основная   часть.   Основной   материал   по   теме;   может   быть   поделена   на
разделы, каждый из которых, доказательно раскрывая отдельную проблему или
одну из ее сторон, логически является продолжением предыдущего раздела.
Заключение.
Требования к оформлению доклада
Доклад оформляется либо отдельно на листах формата А4, либо в рабочей
тетради
Доклад по длительности занимает 710 минут
Написание конспекта (работа со справочной литературой)– представляет
собой вид внеаудиторной самостоятельной работы студента по созданию обзора
информации, содержащейся в объекте конспектирования, в более краткой форме.
Требования к выполнению конспекта
 конспект   должен   начинаться   с   указания   реквизитов   источника   (фамилии
автора, полного наименования работы, места и года издания);
 особо   значимые   места,   примеры   выделяются   цветным   подчеркиванием,
взятием в рамку, пометками на полях, чтобы акцентировать на них внимание и
прочнее запомнить;
 изложение должно быть последовательным и доступным для понимания
15 Требования к оформлению конспекта
Доклад оформляется в рабочей тетради
Критерии оценки самостоятельных работ
Критерии оценки реферата







Максимальное количество баллов: 20.
актуальность темы, 1 балл;
соответствие содержания теме, 3 балла;
глубина проработки материала, 3 балла;
грамотность и полнота использования источников, 1 балл;
соответствие оформления реферата требованиям, 2 балла;
доклад, 5 баллов;
умение вести дискуссию и ответы на вопросы, 5 баллов.
1920 баллов соответствует оценке «5»
1518 баллов – «4»
1014 баллов – «3»
менее 10 баллов – «2».
Критерии оценки доклада(сообщения)





Максимальное количество баллов: 20.
актуальность темы, 2 балл;
соответствие содержания теме, 3 балла;
глубина проработки материала, 5 балла;
грамотность и полнота использования источников, 5 балл;
умение вести дискуссию и ответы на вопросы, 5 баллов.
1920 баллов соответствует оценке «5»
1518 баллов – «4»
1014 баллов – «3»
менее 10 баллов – «2».
Критерии оценки за составленный конспект:


содержательность конспекта, соответствие плану, 3 балла;
  результатов
отражение
  основных   положений,
  работы
автора, выводов, 5 баллов;


ясность, лаконичность изложения мыслей студента, 3 балла;
  графическое   выделение   особо
наличие   схем,
значимой
информации, 1 балл;
соответствие оформления требованиям, 1 балл;
грамотность изложения, 1 балл;
конспект сдан в срок, 1 балл.



Максимальное количество баллов: 15.
1415 баллов соответствует оценке «5»
1113 баллов – «4»
16 810 баллов – «3»
менее 8 баллов – «2»
17 3 ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ
3.1 Самостоятельная работа №1
Раздел I  Механика
Тема 1.1 Кинематика
Задание: работа со справочной литературой по темам: «Движение тела под
углом к горизонту и брошенного горизонтально»; «Равномерное движение точки по
окружности».
Основные термины и определения:
Свободное   падение,   высота   полета,   дальность   полета,   период,   частота,
линейная скорость, угловая скорость
Вопросы для самостоятельного изучения
1. Свободное падение.
2. Движение тела по вертикали.
3. Движение тела под углом к горизонту.
4. Движение тела брошенного горизонтально.
5. Равномерное движение тела по окружности
Методические рекомендации
На   основе   изученного   материала   составить   конспект   в   следующей
последовательности:
1) Обозначьте особенности свободного падения тел. Опишите опыт Галилея.
2) Охарактеризуйте движение тела брошенного вертикально вверх.
3) Запишите уравнения движение тела брошенного под углом к горизонту.
4) Запишите уравнения движение тела брошенного горизонтально.
5) Дайте   определение:   периода,   частоты,   угловой   скорости,   линейной
скорости.
6) Укажите единицы измерения данных физических величин и их выражение
через основные единицы СИ.
7) Запишите   формулы   для   определения   периода   Т,   частоты
ν
,   угловой
скорости
ω
υ
, линейной скорости
18 Вопросы для самоконтроля
1. С каким ускорением движется тело по вертикали?
2. Как направлено всегда ускорение свободного падения и чему оно равно?
3. Запишите формулы при движении тела по вертикали.
 скорости
 высоты
 координаты у
4. Чему равно время свободно падающего тела?
5. Почему движение тела вдоль оси х равномерное?
6. Почему движение тела вдоль оси у равнопеременное ( равноускоренное )
либо равнозамедленное?
7. Какую форму имеет траектория тела, брошенного под углом к горизонту?
8. При каком угле бросания дальность полета будет максимальна?
9. Как найти проекционную скорость на ось х и у для тела движущегося под
углом к горизонту
10.Чему равно время подъема и время падения тела при движении под углом
к горизонту
11.Что такое период, частота, линейная и угловая скорость?
12.Почему движение тела по окружности является равномерным?
13.Почему   тело   движется   по   окружности   с   центростремительным
ускорением?
14.Запишите   формулы   определяющие:   центростремительное   ускорение   ац;
;период
υ
; угловую скорость
; частоту вращения
линейную скорость
вращения
.Τ
ω
ν
Задачи для закрепления изученного материала
1.Точка вращается по окружности радиусом 0,2м с периодом 2с. Определить
линейную скорость.
2.Чему     равен   период   колеса   ветродвигателя,   если   за   2   минуты   колесо
сделало 50 оборотов?
3.Какова   скорость   трамвайного   вагона,   движущегося   по   закруглению
радиусом 50 метров с центростремительным ускорением 0,5м/с2.
4.   Точка   вращается   по   окружности   радиусом   2м   с   периодом   10   с.
Определить линейную скорость.
Мякишев   Г.Я   Физика.   10   класс:   учеб.   для   общеобразоват.   организаций   с
прил. на электрон. носителе: базовый уровень/ Г.Я Мякишев, Б.Б. Буховцев. Н.Н.
Рекомендуемая литература
19 Сотский; под ред. Н.А. Парфентьевой. – М.: Просвещение, 2014. – 416 с.: ил. §13,
с.49 – 51.
Мякишев   Г.Я   Физика.   10   класс:   учеб.   для   общеобразоват.   организаций   с
прил. на электрон. носителе: базовый уровень/ Г.Я Мякишев, Б.Б. Буховцев. Н.Н.
Сотский; под ред. Н.А. Парфентьевой. – М.: Просвещение, 2014. – 416 с.: ил. §15
16, с.5561.
3.2 Самостоятельная работа №2
Раздел I Механика
Тема 1.2 Законы механики Ньютона
Задание:   работа   со   справочной   литературой   по   теме   «Сила   трения,   сила
упругости, закон Гука»
Основные термины и определения:
Деформация,   сила   трения,   коэффициент   трения,   сила   упругости,
коэффициент упругости, закон Гука.
Вопросы для самостоятельного изучения
1. Деформация. Виды деформации.
2. Сила трения.
3. Сила упругости. Закон Гука
Методические рекомендации
На   основе   изученного   материала   составить   конспект   в   следующей
последовательности:
1) Дайте   определение   деформации.   Назовите   виды   деформации   и   их
примеры в быту, технике.
2) Сформулируйте   определение   силы   упругости,   запишите   условия   ее
возникновения.
3) Запишите закон Гука и условия его выполнения.
4) Сформулируйте определение силы трения и условия ее возникновения.
Вопросы для самоконтроля
1. Что такое деформация тела? Ее примеры и  применение
2. Какую силу называют силой упругости?
20 3. При каких условиях выполняется закон Гука?
4. От чего зависит модуль и направление силы трения покоя?
5. Может ли сила трения скольжения увеличить скорость тела?
6. Приведите примеры полезного и вредного действия силы трения.
Рекомендуемая литература
Мякишев   Г.Я   Физика.   10   класс:   учеб.   для   общеобразоват.   организаций   с
прил. на электрон. носителе: базовый уровень/ Г.Я Мякишев, Б.Б. Буховцев. Н.Н.
Сотский; под ред. Н.А. Парфентьевой. – М.: Просвещение, 2014. – 416 с.: ил. §34
37 с.107122.
3.3 Самостоятельная работа №3
Раздел I  Механика
Тема 1.3 Законы сохранения в механике
Задание: подготовка докладов по темам:
 Движение тела переменной массы
 Роль К.Э. Циолковского в развитии космонавтики»
 Сергей   Павлович   Королев   –   конструктор   и   организатор   производства
ракетно – космической техники
3.4 Самостоятельная работа №4
Раздел 2 Основы молекулярной физики и термодинамики
Тема 2.2 Основы термодинамики
Задание: подготовка рефератов по темам:
 История развития тепловой машины.
 Дизельный двигатель.
 Двигатель внутреннего сгорания.
 Реактивный двигатель.
 Паровая турбина.
 Газовая турбина
 Реактивные двигатели и основы работы тепловой машины
 Экологические проблемы и возможные пути их решения
 Проблемы экологии, связанные с использованием тепловых машин
21 22 3.5 Самостоятельная работа №5
Раздел II Основы молекулярной физики и термодинамики
Тема 2.5 Свойства твердых тел
Задание   1:   работа   со   справочной   литературой   по   теме:   «Плавление   и
кристаллизация»
Основные термины и определения:
Плавление, кристаллизация, удельная теплота плавления, точка плавления,
растворы, сплавы.
Вопросы для самостоятельного изучения
1) Плавление и кристаллизация. Температура плавления.
2) Удельная теплота плавления
3) Уравнение теплового баланса при плавлении и кристаллизации.
4) Растворы и сплавы
Методические рекомендации
На   основе   изученного   материала   составить   конспект   в   следующей
последовательности:
1) Сформулируйте понятия плавления и кристаллизации.
2) Дайте определение удельной теплоты плавления.
3) Опишите   особенности   в   изменении   объема   и   плотности   вещества   при
плавлении.
4) Запишите, как зависит температура и теплота плавления от давления.
5) Дайте определение точки плавления.
6) Составьте уравнение теплового баланса при плавлении и кристаллизации.
7) Опишите особенности внутреннего строения растворов и сплавов.
1. Объясните   процесс   плавления   с   точки   зрения   молекулярно   –
Вопросы для самоконтроля
кинетической теории.
2. Как зависит температура плавления от давления?
3. Что называют удельной теплотой плавления?
4. Как изменится объем и плотность вещества при плавлении?
5. Как зависит температура и теплота плавления от давления?
6. Сформулируйте понятие точки плавления.
23 7. Назовите особенности внутреннего строения растворов и сплавов.
Задачи для закрепления изученного материала
1. Какое количество теплоты необходимо для превращения 5 кг льда, взятого
при температуре – 200С, в пар температура которого 1000С?
2. Чтобы охладить 5 л воды от 200С до 80С, в нее бросают лед при температуре
00С. Определить массу льда, расходуемого на охлаждение воды.
Задание 2: подготовка докладов по темам:
 Жидкие кристаллы
 Применение жидких кристаллов в промышленности
Кабардин О.Ф. Физика 10 класс: уч. для общеобразов. орган.: углублённый
уровень/ О.Ф Кабардин [и др] М.Просвещение,2014416 с.  §32, с 168 – 171.
Рекомендуемая литература
3.6 Самостоятельная работа №6
Раздел III Электродинамика
Тема 3.1 «Электрическое поле»
Задание: подготовка доклада по теме:
 Пьезоэлектрический эффект и его применение
3.7 Самостоятельная работа №7
Раздел III Электродинамика
Тема 3.2 «Законы постоянного тока»
Задание: подготовка докладов по темам:
 Андре Мари Ампер – основоположник электродинамики.
 Виды   электрических   разрядов.   Электрические   разряды   на   службе
человека.
 Молния – газовый разряд в природных условиях.
 Электронная проводимость металлов. Сверхпроводимость.
3.8 Самостоятельная работа №8
24 Раздел III Электродинамика
Тема 3.3 «Электрический ток в полупроводниках»
Задание: подготовка докладов по темам:
 Биполярные транзисторы
 Полупроводниковые датчики температур
 Акустические свойства полупроводников
3.9 Самостоятельная работа №9
Тема 3.4 «Магнитное поле»
Задание: подготовка докладов по темам:
 Магнитные   измерения   (принципы   построения   приборов,   способы
измерения магнитного потока, магнитной индукции).
 Природа ферромагнетизма.
3.10 Самостоятельная работа №10
Раздел III Электродинамика
Тема 3.5 «Электромагнитная индукция»
Задание: подготовка докладов по темам:
 Майкл Фарадей – создатель учения об электрическом поле.
 Ханс Кристиан Эрстед – основоположник электромагнетизма.
 Никола Тесла: жизнь и необычайные открытия.
 Эмилий Христианович Ленц – русский физик.
3.11 Самостоятельная работа №11
Раздел IV Колебания и волны
Тема 4.2 «Упругие волны»
25 Задание: подготовка докладов по темам:
 Ультразвук (получение, свойства, применение)
 Физика и музыка.
3.12 Самостоятельная работа №12
Раздел IV Колебания и волны
Тема 4.3 «Электромагнитные колебания»
Задание: подготовка докладов по темам:
 Переменный электрический ток и его применение
 Использование электроэнергии в транспорте
 Производство, передача и использование электроэнергии
 Трансформаторы
3.13 Самостоятельная работа №13
Раздел IV Колебания и волны
Тема 4.4 «Электромагнитные волны»
Задание: подготовка докладов по темам:
 Александр Григорьевич Столетов – русский физик
 Современная спутниковая связь
 Современные средства связи
 Развитие средств связи и радио
3.14 Самостоятельная работа №14
Раздел V Оптика
Тема 5.2 «Волновые свойства света»
Задание: подготовка докладов по темам:
 Голография и ее применение
 Дифракция в нашей жизни
 Свет – электромагнитная волна
26  Шкала электромагнитных волн
 Бесконтактные методы  контроля температуры
 Оптические явления в природе
3.15 Самостоятельная работа №15
Раздел VI Элементы квантовой физики
Тема 6.1 «Квантовая оптика»
Задание: подготовка докладов по темам:
 Макс Планк
 Нильс Бор – один из создателей современной физики
 Фотоэффект. Применение явления фотоэффекта
 Фотоэлементы
3.16 Самостоятельная работа №16
Раздел VI Элементы квантовой физики
Тема 6.2 «Физика атома»
Задание: подготовка докладов по темам:
 Конструкция и виды лазеров
 Лазерные технологии и их использование
 Нанотехнологии   –   междисциплинарная   область   фундаментальной   и
прикладной науки и техники
3.17 Самостоятельная работа №17
Раздел VI Элементы квантовой физики
Тема 6.3 «Физика атомного ядра»
Задание: подготовка докладов по темам:
 Игорь   Васильевич   Курчатов   –   физик,   организатор   атомной   науки   и
техники
 Атомная физика. Изотопы. Применение радиоактивных изотопов
27  Рентгеновские лучи. История открытия. Применение
 Классификация и характеристики элементарных частиц
 Ускорители заряженных частиц
 Методы наблюдения и регистрации радиоактивных излучений и частиц
 Применение ядерных реакторов
3.18 Самостоятельная работа №18
Раздел VII Эволюция Вселенной
Тема   7.2   «Эволюция   звезд.   Гипотеза   происхождения   Солнечной
системы»
Задание: подготовка рефератов по темам:
 Вселенная и темная материя
 Астероиды
 Управляемый термоядерный синтез
 Нуклеосинтез во Вселенной
 Происхождение Солнечной системы
 Рождение и эволюция звезд
 Солнце – источник жизни на Земле
 Черные дыры
28 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
Основная литература:
1.Мякишев  Г.Я. Физика  10 класс:  учеб. для  общеобразовательных  орган.:
базовый уровень./ Г.Я Мякишев, Б.Б. Буховцев, Н.Н. Сотский, – М.: Просвещение,
2014. 416 с.
2.Мякишев  Г.Я. Физика  11 класс:  учеб. для  общеобразовательных  орган.:
базовый уровень. – / Г.Я Мякишев, Б.Б. Буховцев, Н.Н. Сотский М.: Просвещение
2014. 432 [1] с.
3.Кабардин О.Ф. Физика 10 класс: уч. для общеобразов. орган.: углублённый
уровень/ О.Ф Кабардин [и др] М.Просвещение,2014416 с.
4.Кабардин О.Ф. Физика 11 класс: уч. для общеобразов. орган.: углублённый
уровень. 15е издание/  О.Ф Кабардин [и др] М.:Просвещение,2014416 с.
Дополнительная литература:
5.Дмитриева   В.Ф.   Физика   для   профессий   и   специальностей   технического
профиля: учебник для образоват. учреждений нач. и сред.проф. образования/ В.Ф.
Дмитриева. – 5–е изд., стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2014. – 448 с.
6.Дмитриева   В.Ф.   Физика   для   профессий   и   специальностей   технического
профиля.   Сборник   задач:   учеб.пособие   для   студ.   учреждений   сред.   проф.
образования   /   В.Ф.   Дмитриева.   –   4ё–е   изд.,   стер.   –   М.:   Издательский   центр
«Академия», 2014. – 256 с.
7.Дмитриева   В.Ф.   Физика   для   профессий   и   специальностей   технического
профиля. Контрольные материалы: учеб.пособие для студ. учреждений сред. проф.
образования/ В.Ф. Дмитриева, Л. И. Васильев. – 3–е изд., стер. – М.: Издательский
центр «Академия», 2014. – 112 с.
Электронные ресурсы:
8.Министерство образования и науки РФ www.mon.gov.ru
9. Российский образовательный портал www
 .  tvel

10. Департамент образования Тверской области www
11.Тверской областной институт усовершенствования www
12.Представление
работы,
опыта
 .  edu
 .  ru

класс
 .  edu

 .  ru
 .  tiuu
 .  ru

физика
physicam.ru>profskill/22/50.htm
29 30 31 Уколова Юлия Валериевна
Практикум по самостоятельной работе
для студентов (курсантов) всех технических специальностей
Судомеханический техникум ФГБОУ ВО «Керченский государственный морской
технологический университет»
298309 г. Керчь, Орджоникидзе, 123
32

file_name: СРС 1 курс 2017.docx

description:
Керчь,2017
2

intro: Самостоятельная работа студентов (курсантов) по дисциплине «Физика» подразумевает изучение теоретического материала, не выносимого на лекции; написание рефератов, подготовка докладов и др. Практикум по самостоятельной работе должен помочь студентам(курсантам) организовать свою самостоятельную работу в соответствии с требованиями программы. Для рационального использования времени и лучшего усвоения материала пособие сопровождаются тематическим планом дисциплины с распределением учебного времени по темам, предусмотренным учебным планом. В каждой теме есть план, перечень вопросов, на которые надо дать ответ или составить конспект этих вопросов. Предложенные вопросы для самоконтроля позволяют расширить и закрепить изученный материал. Для написания рефератов предложены несколько тем, по выбору студентов, указаны правила оформления и требования по содержанию.

title: ПРАКТИКУМ ПО САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЕ для студентов 1 курса


extracted_text:
ПРОГРАММА
деятельности детскоюношеского
спортивного клуба «Чайка»
Пояснительная записка
Данная программа рассчитана на учащихся 5 – 11 классов.  Программа
позволяет   решать   задачи   физического   воспитания   школьников   на
протяжении   всего   срока   обучения   в   школе,   формируя   у   учащихся
целостное   представление   о   физической   культуре,   её   возможностях   в
повышении   работоспособности   и   улучшении   состояния   здоровья,
привлечение   школьников   к   систематическому   участию   в   спортивно   –
массовых мероприятиях, а главное – воспитывая личность, способную к
самостоятельной, творческой деятельности.
  Цель   данной   программы  –   повысить   уровень   общей   физической
подготовки,   привить   любовь   к   занятиям   физической   культурой   и
спортом, через участие в спортивно – массовых мероприятиях и акциях.
Задачи:
школьников
преданности  Родине,
 общественной  активности,
трудолюбия,  развитию  инициативы,  творчества  и
организаторских способностей;
• содействовать
воспитанию
у
• вовлечь  всех  школьников  в  систематические
и
культурой,
 спортом
занятия  физической
туризмом;
• осуществлять
здоровья
внеурочные
и
мероприятия
по
укреплению
совершенствованию
всестороннего  физического  развития  учащихся,
навыков  и  умений  в  занятиях  спортом  и  туризмом,
воспитанию  стойкой  привычки  к  систематическим
занятиям  физическими  упражнениями,  соблюдать
правила личной и общественной гигиены;
• участвовать  в  планомерной  и  систематической
подготовке  школьников  к  сдаче  норм  требований
государственных тестов, ПСИ, ПС, норм ГТО;
•   организовывать  физкультурно-оздоровительные
мероприятия в режиме учебного дня школы, после
 соревнованиях   и
уроков,  активно  участвовать  в
оздоровительных акциях;
• участвовать  в  организации  массовой  спортивно- оздоровительной работы среди детей и подростков;
• принимать  активное  участие  в  укреплении  и
благоустройстве  школьной  учебной  спортивной
базы;
•  готовить из числа учащихся физкультурный актив
в  помощь  учителям  для  проведения  массовой
физкультурной и спортивной работы в школе;
• вести  пропаганду  физической  культуры  и  спорта
учащихся
среди
средств
укрепления  здоровья  и  поддержания  высокой
работоспособности.
непременных
как
В своём предметном содержании программа направлена на:
Организацию физического воспитания школьников через:
∙ уроки по физической культуре;
∙ внеклассные спортивномассовые мероприятия;
Оздоровительнопрофилактические акции.
Действенность   системы   физического   воспитания   обеспечивается
высокой   эффективностью   уроков   физической   культуры,
  их
инструктивной   направленностью,
  рациональным   содержанием,
количеством   и   объемом   массовых   физкультурнооздоровительных
мероприятий   в   режиме   дня,   широким   вовлечением   учащихся   в
различные формы внеклассной и внешкольной работы по физической
культуре,   спорту   и   туризму,   регулярным   врачебнопедагогическим
контролем   за   здоровьем   учащихся,   за   учебновоспитательным
процессом.
Основным организационнопедагогическим принципом осуществления
физического воспитания учащихся общеобразовательных школ является
дифференцированное   применение   средств   физической   культуры   в
занятиях со школьниками разного пола и возраста с учетом состояния
их здоровья, степени физического развития и уровня подготовленности.
Содержание деятельности Спортивного клуба
Деятельность СК реализуется по 5 направлениям; соответственно участники делятся на группы по видам деятельности
Группа 1. Инструкторы по организации ФК
Инструкторы помогают руководству школы, классным руководителям и
учителям   физической   культуры   в   организации   физкультурно
оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня (гимнастика до
учебных   занятий,     подвижные   перемены)   ,   в   проведении   ежедневных
физкультурных   занятий   в   режиме   продленного   дня,   в   пришкольном
оздоровительном лагере, выделяя в помощь воспитателям физкультурный
актив,   в   организации   общешкольного
  Дня   здоровья.   Организуют
совместно   с   педагогическим   коллективом   подготовку   и   сдачу   норм
государственных тестов, ПСИ и ПС, а так же норм ГТО.
Группа 2. Организаторы спортивных мероприятий
Организаторы   проводят   внутришкольные   соревнования,   помогают
учителям   физической   культуры   проводить   занятия   в   спортивных
секциях , вместе с ними комплектуют команды классов и школы для
участия в районных (городских) соревнованиях.
Группа 3. Инструкторы  по подготовке физкультурного актива
  Инструкторы   помогают   учителям   физической   культуры   готовить   и
направлять   общественных   инструкторов,   судей   и   физоргов   для
организации и проведения физкультурнооздоровительных и спортивных
мероприятий  в школе.
Группа 4. Пропагандисты  физической культуры, спорта, туризма
Организуют   свою   работу   через   стенную   печать,   школьную   прессу,
школьное   радио,   спортивные   праздники,   показательные   выступления
спортсменов.   Создают   уголок   физической   культуры,   помещая   в   нем
иллюстративные   и   другие   материалы.   Организуют   беседы   на   темы   о
значении   физической   культуры,   правилах   гигиены,   режима   питания,
двигательной   активности,   привлекая   для   этого   педагогов,   родителей,
представителей медицинского персонала.
Группа 5. Группа по благоустройству спортивных сооружений
Содействуют   руководству   школы   в   благоустройстве   спортивных
сооружений,   обеспечении   сохранности   спортивного   оборудования   и
инвентаря.
Руководство группами  возлагается на учащихся из числа членов совета
спортивного клуба.
Основными  формами  организации   в   реализации   данной   программы
являются   физкультурнооздоровительные   мероприятия  в   режиме
учебного   дня,   спортивные   соревнования   и   праздники,   занятия   в
спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия  физическими
упражнениями, акции.
При   всей   значимости   физкультурнооздоровительных   мероприятий   в
режиме   учебного   и   продленного   дня   ведущей   формой   организации
внеклассной   спортивномассовой   работы   является   деятельность
  коллектива   спортклуба.   Он   является   самодеятельной   организацией,
призванной всемерно развивать массовую физическую культуру, спорт,
туризм среди учащихся. Учитель физической культуры:
∙   планирует   работу   по   физическому   воспитанию   школьников   и
разрабатывает   совместно   с   директором   перспективы   и   направления
развития физической культуры и спорта в школе на каждом этапе;
∙ направляет работу школьного спортклуба;
∙ несет ответственность за выполнение учебной программы;
∙ обеспечивает санитарногигиенические условия и меры безопасности
на всех видах занятий физическими упражнениями;
∙ осуществляет мероприятия по внедрению физической культуры в быт
учеников и педколлектива;
∙ организует внеклассную физкультурнооздоровительную и спортивно
массовую работу в школе, стремиться к вовлечению всех учащихся в
различные формы занятий и соревнований;
∙   оказывает   организационную   и   методическую   помощь   воспитателям
групп   продленного   дня,   классным   руководителям,   учителям
предметникам;
∙   принимает   участие   в   проведении   мероприятий   по   физическому
воспитанию;
∙ обеспечивает подготовку учащихся к выполнению норм и требований
государственных тестов, ПСИ и ПС, норм ГТО.
∙   организует   внутришкольные   соревнования   и   обеспечивает   участие
команд школы в районных (городских) соревнованиях; организует на
базе школы сдачу норм ГТО;
∙ поддерживает контакт со спортивными обществами и внешкольными
учреждениями, занимающимися физическим воспитанием школьников;
Для успешного выполнения своих обязанностей учителя ФК используют
методы,   приемы   и   формы   организации,   отвечающие   современным
требованиям теории и методики физического воспитания школьников.
План спортивно – массовых мероприятий на 2016 – 2017  учебный
год
МКОУ «Солигаличская СОШ»
Мероприятие
№
•
•
Сроки
Ответстве
нный
Отметка
о
выполнен
ии
Внутришкольные спортивные мероприятия
Президентские состязания
(111 классы)
Товарищеский матч по мини
футболу памяти выпускника
школы Шляхтина Алексея
Сентябрь
октябрь
2 сентября
Учителя
ФК
Учителя
ФК •
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
(сборные ветеранов и учащихся
школы)
Акция «Волна здоровья»
(общегородская зарядка,
беседы по ЗОЖ)
Осенний кросс
(211 классы)
Президентские спортивные
игры
(511 классы)
Весёлые старты
(1 раз в четверть)
Оздоровительная акция
«Установи свой здоровый
рекорд»
Соревнования по пионерболу
(4  5 классы)
Оздоровительно
профилактическая акция
«Открой глаза курящему»
(511 классы)
Кубок школы по баскетболу»
(611 классы)
«БаскетШОУ»
(511 классы)
Оздоровительная акция по
профилактике интернет
зависимости  «Бросай
смартфон, вставай на лыжи!»
(311 классы)
Игра «Зимние гонки»
(23 классы)
Чемпионат школы по мини
футболу им.А.Шляхтина
(611 классы)
Спортивный конкурс
«Кто – кого!»
(команда родителей  против
детей)
Чемпионат школы по
волейболу
(811 классы)
7 сентября
2024
сентября
Сентябрь
октябрь
сентябрь
ноябрь
февраль
апрель
октябрь
Ноябрь
ноябрь
Ноябрь
Декабрь
Декабрь
январь
январь
февраль
Март
Председат
ель
спортклуб
а
Учителя
ФК
Учителя
ФК
Учителя
ФК
Председат
ель
спортклуб
а
Учителя
ФК
Председат
ель
спортклуб
а
Учителя
ФК
Учителя
ФК
Учителя
ФК
Учителя
ФК
Учителя
ФК
Председ
атель
спорткл
уба
Учителя
ФК •
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Оздоровительная  акция «Мы
выбираем здоровый образ
жизни!» профилактика курения
и спайсов
(811 классы)
День здоровья
(111 классы)
Итоговое мероприятие
«Спортивный класс года»
 (511 классы)
Апрель
май
май
Председ
атель
спорткл
уба
Учителя
ФК
Председ
атель
спорткл
уба
Районные спортивные мероприятия
Туристический слет
(7 классы)
Районный легкоатлетический
кросс
(команда)
Районное Первенство по
баскетболу
(команда)
Открытие лыжного сезона
«Новогодняя  гонка»
(команда)
«Лыжня России»
(команда)
Первенство г.Солигалича по
лыжным гонкам
(команда)
Лыжная эстафета
(команда)
Закрытие лыжного сезона
(команда)
Сдача норм ГТО
Первенство района по мини
футболу
(команда)
Районное Первенство по
волейболу
(команда)
Легкоатлетический пробег на
9 мая
(команда)
январь
январь
ноябрь
декабрь
сентябрь Организаторы
районных
соревнований
сентябрь Организаторы
районных
соревнований
Организаторы
районных
соревнований
Организаторы
районных
соревнований
Организаторы
районных
соревнований
Организаторы
районных
соревнований
Организаторы
районных
соревнований
Организаторы
районных
соревнований
Организаторы
районных
соревнований
Организаторы
районных
соревнований
Организаторы
районных
соревнований
Организаторы
районных
соревнований
февраль
март
март
март
апрель
май •
•
Первенство района по легкой
атлетике
(команда)
Соревнования по легкой
атлетике «Июньские старты»
(команда)
май
июнь
Организаторы
районных
соревнований
Организаторы
районных
соревнований
Методическое обеспечение реализации программы.
Предлагаемая программа может успешно реализовываться при условии
обеспечения научнометодического сопровождения:
• Методического Совета, состоящего из числа опытных педагогов
МКОУ   «Солигаличская   СОШ»,   педагогов   дополнительного
образования;
• Через изучение опыта работы детских общественных организаций
области, России;
• Через   изучение   и   использование   соответствующей   учебно
  фильмов   учебнометодического
методической   литературы,
комплекса школы.
Нормативноправовая база.
• Конституция Российской Федерации;
• Федеральный Закон «Об образовании» в РФ;
• Закон РФ «Об общественных объединениях»;
• Международная конвенция «О правах ребенка»;
• Положение о спортивном клубе;
• Устав школы;
• Программа развития МКОУ «Солигаличская СОШ»;
• Стратегия развития физической культуры и спорта в
Российской Федерации на период до 2020 года (распоряжение
Правительства Российской Федерации от 7 августа 2009 г. N
1101р).

intro: Действенность системы физического воспитания обеспечивается высокой эффективностью уроков физической культуры, их инструктивной направленностью, рациональным содержанием, количеством и объемом массовых физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме дня, широким вовлечением учащихся в различные формы внеклассной и внешкольной работы по физической культуре, спорту и туризму, регулярным врачебно-педагогическим контролем за здоровьем учащихся, за учебно-воспитательным процессом.

физическая культура

group: Дисциплины

доп. образование детей

group: Другое

title: ПРОГРАММА деятельности детско-юношеского спортивного клуба «Чайка»


extracted_text:
Метод круговой тренировки в формате
современного урока физической культуры
учитель физической культуры высшей квалификационной категории
МБОУ «Лицей № 55» г. Пензы Тимофеева Э.В.
      Метод круговой тренировки на уроках физической культуры в практике
своей работы применяю практически с самого начала своей педагогической
деятельности. Первоначально это были отдельные упражнения для развития
физических   качеств   (быстрота,   выносливость,   ловкость,   гибкость,   сила),
затем, по мере практических наработок, составлялись комплексы упражнений
для развития и совершенствования  их комплексных проявлений (скоростно
силовые   качества).   Основная   задача   использования   метода   круговой
тренировки   на   уроке   –   эффективное   развитие   двигательных   качеств   в
условиях   ограниченного   лимита   времени   при   строгой   регламентации   и
индивидуальной дозировке выполняемых упражнений. В комплексы круговой
тренировки   ввожу   физические   упражнения,   близкие   по   своей   структуре   к
умениям и навыкам того или иного раздела учебной программы.
Добиваться   высокой   работоспособности   организма   –   одна   из   главнейших
задач,   которую   решает   круговая   тренировка.   В   физическом   воспитании
круговая тренировка дает возможность самостоятельно приобретать знания,
формировать физические качества, совершенствовать ключевые компетенции.
В   основе   организации   учеников   для   выполнения   упражнений   по   круговой
тренировке лежит мелкогрупповой поточный способ. Для проведения занятий
с использованием метода круговой тренировки составляю комплекс из 810
относительно несложных упражнений. Каждое из них должно воздействовать
на определенные группы мышц  рук, ног, спины, брюшного пресса. Простота
движений  позволяет повторять  их многократно. Выполнение упражнений  в
различном   темпе   и   из   разных   исходных   положений   влияет   на   развитие
определенных двигательных качеств. В зависимости от числа упражнений в
комплексе класс делится   на несколько     групп по 46 человек.   В V  VII
классах проводится собственно не круговая тренировка, а занятие по типу
круговой   тренировки,   точнее      упражнения   выполняются   мелкогрупповым
поточным   способом.   Время   на   выполнение   каждого   упражнения   дается   в
пределах 30  45 с, дозировка их зависит от пола, возраста, подготовленности
обучающихся, характера предложенных движений и определяетсядля каждой
группы   отдельно   или   всего   класса   в   целом.   Методу   круговой   тренировки отдаю   большое   предпочтение,   особенно   в   ходе   занятий   с   тренировочной
направленностью.   На   таких   уроках   в   условиях   жесткого   лимита   учебного
времени метод круговой тренировки позволяет индивидуализировать нагрузку
каждого   обучающегося   с   учетом   достигнутого   им   уровня   физического
развития,   приучает   к   самостоятельному   творческому   участию   в   освоении
учебной программы при развитии физических качеств. Круговая тренировка
позволяет   обеспечить   высокую   общую   и   моторную   плотность   урока,
облегчает   учет,   контроль   и   индивидуальное   регулирование   нагрузки,
активизирует   участие   занимающихся   в   учебном   процессе,   приучает   их   к
самостоятельным занятиям физическими  упражнениями. С учетом условий
(наличие   материальной   базы,   большая   наполняемость   классов),   немного
видоизменила   сам   принцип   круговой   тренировки.   На   ограниченном
пространстве   спортивного   зала   целесообразнее   всего   использовать
фронтальный   метод,   когда   одно   упражнение   выполняется   сразу   всеми
одновременно. Это значительно повышает эффективность работы. Применяю
несколько методов воспитания физических способностей.
Первый   метод
   метод   длительной,   непрерывной   работы
предусматривает выполнение всех определенных упражнений без перерывов.
Основной   педагогический   эффект,   который   достигается   с   помощью   этого
метода,   воспитание общей выносливости.
Второй метод  интервальный. Смысл данного метода заключается в его
названии:   меру   нагрузки   определяет   интервал   отдыха.   Данный   метод
используется   при   воспитании   у   школьников   общей   и   специальной
выносливости, скоростносиловых способностей и силы.
Третий   метод     метод   повторной   работы.   Он   предполагает   не
регламентированный отдых между выполнением одного либо серии (круга)
упражнений. Пауза отдыха определяется восстановлением частоты сердечных
сокращений   (ЧСС)   до   120130   уд/мин.   Данный   метод   используется   в
основном   для   развития   общей   выносливости   и   силы.   Если   в   классе   есть
ученики,   которые   по   своим   физическим   способностям   и   возможностям
значительно   опережают   сверстников,   то   для   них   предлагаю   несколько
дополнительных   упражнений   или   кругов   (серий).   Это   повышает   интерес,
создает   соревновательную   обстановку,   вырабатывает   спортивные   качества.
Круговая   тренировка   может   включать   элемент   состязания,   основанный   на
создании ситуации успеха. Например, кто больше увеличит число повторений
за одинаковое время, кто меньше затратит времени на установленное число повторений.   Это   позволяет   любому   ученику   испытать   радость   успеха,
укрепляет веру в возможность достижения более высоких результатов.
На   уроках   в   сентябре   и   в   начале   октября,   которые   проводятся   на
открытых   площадках,   ученики   обучаются   в   основном   бегу,   прыжкам,
метаниям,   выполняя   большой   объем   легкоатлетических   упражнений.   Это
способствует   не   только   освоению   техники   движений,   но   и   развитию
двигательных качеств, в частности быстроты, выносливости, силы. Поэтому
на этих уроках занятия по круговой тренировке не провожу. Но когда уроки
переносятся   в   спортивный   зал,   чтобы   не   снижать   нагрузки   и   продолжать
развивать   двигательные   качества   в   комплексе,   необходимо   планировать   в
основной   части   урока   выполнение   упражнений   по   методу   круговой
тренировки с целью развития силы, силовой и скоростной выносливости. При
составлении   комплексов   упражнений   соблюдаются   простота,   доступность,
отсутствие страховки. Упражнения подбираются технически не сложные, не
требующие помощи. Ориентируюсь на упражнения, которые рекомендуются в
программе по физической культуре, дополняю и усложняю их в зависимости
от подготовленности обучающихся. Использую хорошо освоенные движения,
чтобы   на   разучивание   их   не   требовалось   дополнительного   времени.   Мною
разработаны комплексы упражнений на все основные группы мышц.
Примерный комплекс упражнений.
1 «станция»  упражнение на пресс: лежа на спине – доставание ногами
пола за головой.
2   «станция»      сгибание   и   разгибание   рук   в   упоре   лежа   на   полу
(гимнастической скамейке).
3 «станция»  прыжки через гимнастическую скамейку.
4 «станция»  подтягивание на перекладине: низкая (девушки), высокая
(юноши).
5 «станция»  смена положения ног на гимнастической скамейке.
6 «станция»  поднимание туловища из положения лежа на спине.
7 «станция»  скакалка: прыжки на двух ногах (на правой, левой).
8 «станция»  укрепление мышц спины: лежа на животе – прогибание в
пояснице.
9 «станция»  сгибание и разгибание рук в упоре сзади на гимнастической
скамейке.
      10 «станция»  запрыгивание на и спрыгивание с гимнастической скамейки
двумя ногами (правой, левой).
Метод круговой тренировки:    ставит   перед   собой   задачу   комплексного   воспитания   физических
способностей   при   активном   самостоятельном   выполнении   упражнений
обучающимися и контролем за ее воздействием на систему организма;
 позволяет обеспечить высокую общую и моторную плотность урока;
 облегчает учет, контроль и индивидуальное регулирование нагрузки;
 активизирует участие занимающихся в учебном процессе;
 создает условия для сохранения и укрепления здоровья обучающихся.
      Значительная эффективность данного метода заключается именно в том,
что   существенно   повышается   плотность   урока,   так   как   упражняются   все
обучающиеся   одновременно   и   в   то   же   время   самостоятельно,   соразмерно
своим возможностям и усилиям.
         Считаю, что организационнометодическая форма занятий физическими
упражнениями,   известная   под   названием   «круговая   тренировка»,   обладает
многими достоинствами и заслуживает самого широкого распространения и
применения в работе учителей физической культуры.
Список использованной литературы
1.
4.
 Ульянова И. С. Новые инновационные технологии в физическом воспитании
школьников // Молодой ученый. — 2015. — №10.1.
 Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. М: ФиC, 1988.
2.
3. Тюнников Ю.С. Анализ инновационной деятельности общеобразовательного
учреждения: сценарий, подход. // Стандарты и мониторинг в образовании.
2004. № 5.
 Эндрюс Д.К. Роль образовательных инноваций в пропаганде здорового образа
жизни в двадцать первом столетии // Теор. и практ. физ. культ. 1993, № 1.
  Тагариев   Р.   З.   /   Шихов   С.   Е.   Методология   совершенствования   системы
управления образованием в сфере физической культуры // Фундаментальные
исследования. – 2007.  № 5.
5.

file_name: Метод круговой тренировки.docx

intro: Одной из организационно-методических форм занятий физическими упражнениями является круговая тренировка. В формате современного урока этот метод, обладая многими достоинствами, заслуживает самого широкого распространения и применения в работе учителей физической культуры. В данном материале даны рекомендации, а также приведен примерный комплекс упражнений.Методические рекомендации на тему: "Метод круговой тренировки в формате современного урока физической культуры"