extracted_text:
«ОСОБЕННОСТИ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ
СПОРТСМЕНОВ В ФИГУРНОМ КАТАНИИ НА КОНЬКАХ»
СОДЕРЖАНИЕ
СОДЕРЖАНИЕ.................................................................................................................1
ВВЕДЕНИЕ......................................................................................................................3
I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ........................................................................5
II. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ ИГРОВОГО МЕТОДА НА ЭТАПЕ
НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФИГУРИСТОВ.......................................................43
III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ................................................................................48
ВЫВОДЫ.......................................................................................................................58
Список используемых источников.............................................................................60
Приложение 1. Пример анкеты для родителей........................................................63
Приложение 2. Пример анкеты для тренеров..........................................................65
Приложение 3. Примерный план тренировочного занятия в группах А и Б...........67 2 ВВЕДЕНИЕ
Фигурное катание в последнее столетие развивалось достаточно быстро,
с   каждым   годом   к   спортсменам   предъявляется   все   больше   требований,
относящихся   и   к   технической   и   к   эстетической   стороне   катания.   Для
достижения высших спортивных результатов, необходимо всестороннее развитие
спортсмена   с   самых   первых   его   шагов   на   льду.   Этап   начальной   подготовки
является   основой   для   спортивного   совершенствования   и   последующего
успешного   освоения   более   сложных   элементов,   а   также   он   является
определяющим в формировании отношения к спорту у юных спортсменов.
Сложно переоценить важность этапа начальной подготовки в фигурном
катании,   в   последнее   время   сложилась   устойчивая   тенденция   к   освоению   и
успешному выполнению все более сложных элементов на данном этапе. Задачи
становятся все более сложными, а объем требований для перехода на учебно
тренировочный этап увеличивается.
Актуальность проблемы этапа начальной подготовки состоит в том, что
при сложившихся тенденциях, тренеру необходимо постоянно совершенствовать
учебнотренировочный   процесс,   чтобы   он   мог   обеспечить   качественное   и
уверенное освоение новых движений в короткие сроки, без потери эстетической
составляющей   катания   и   с   сохранением   интереса   к   занятиям   у   юных
спортсменов.   Выполнение   данной   задачи   требует   от   тренера   высокого
профессионализма и уверенных знаний в разных областях, в т.ч. физиологии и
психологии,   чтобы   строить   тренировочный   процесс   с   учетом   возрастных
особенностей юных спортсменов.
Объект   исследования   –  процесс   подготовки   фигуристов   56   лет,
занимающихся   в   группах   начальной   подготовки   2   года   обучения.   Юные
спортсмены   на   данном   этапе   начинают   осваивать   более  сложные   элементы   и
3 сдают   нормативные   требования   на   разряд   «Юный   фигурист»,   измерения
результатов тренировки и уровня интереса к занятиям спортом становятся более
достоверными   и   объективными.   Поэтому   в   качестве   объекта   исследования
выбраны   именно   юные   фигуристы   2   года   обучения   на   этапе   начальной
подготовки.
Предмет   исследования   –  подвижные   игры   на   льду   для   воспитания
двигательных качеств юных фигуристов на 2 году обучения в группах начальной
подготовки.   Для   успешного   обучения   юных   спортсменов   тренер   должен
применять различные методы физического воспитания. Считается, что на этапе
начальной   подготовки   одним   из   наиболее   эффективных   методов   обучения
является игровой метод, поэтому он выбран в качестве предмета исследований.
Эффективная   разнонаправленная   подготовка   юных   фигуристов   на
начальном   этапе   формирует   прочный   фундамент   для   будущего   спортивного
мастерства.   Грамотный   подход   тренера,   учитывающий   возрастную   и
индивидуальную специфику своих учеников, позволит фигуристам в дальнейшем
достичь высоких спортивных результатов.
4 I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ
I.1. Физиологические особенности юных спортсменов
Строение   и   функции   отдельных   систем   и   органов   человеческого
организма имеют свои особенности в зависимости от возраста человека и его
физической активности. При формировании двигательных навыков и воспитании
физических   качеств   необходимо   учитывать   возрастную   и   индивидуальную
специфику   спортсмена,   это   позволит   достичь   более   высоких   и   устойчивых
результатов,   а   также   избежать   травм   и   неблагоприятных   воздействий   на
организм.   Все   педагоги,   тренеры   должны   учитывать   возрастные   особенности
своих учеников при построении тренировочного процесса.
I.1.1. Физиологические особенности детей дошкольного возраста
В   дошкольном   возрасте   происходит   интенсивное,   но   в   то   же   время
неравномерное развитие организма ребенка. В данном периоде рост и изменение
организма   для   каждого   человека   индивидуально,   что   предъявляет   высокие
требования   к   грамотному   построению   педагогического   процесса   с   учетом
специфического развития каждого ребенка, его индивидуальных и возрастных
особенностей.
Дошкольный возраст включает в себя период развития ребенка от 3 до 6
  когда   происходит   дальнейшее   физическое   развитие   и
—7   лет,
совершенствование интеллектуальных возможностей ребенка. Период от 5 до 7
лет   характеризуется   ростом   тела   в   длину   (так   называемый   «полуростовой»
скачок), рост конечностей при этом превышает темпы роста туловища, динамика
роста отдельных систем и органов определяется индивидуальным, возрастными
и   половыми   различиями.  Например,   окружность   грудной   клетки   у   девочек
увеличивается интенсивнее, чем у мальчиков.
5 В этом периоде за год ребенок может вырасти на 7—10 см., средний рост
ребенка пяти лет составляет около 107 см, а масса тела — примерно 17 кг. На
протяжении шестого года жизни средняя прибавка массы тела в месяц — 200 г, а
роста — 0,5 см. Организм ребенка в этом периоде развивается более интенсивно,
характеризуется большей пластичностью, но вместе с тем и больше подвержен
травмам,   что   связано   с   активными   процессами   роста   и   тканевой
дифференцировки,   обусловливающей   значительно   меньшую   устойчивость
организма ко многим неблагоприятным воздействиям внешней среды.
Физиологическая слабость костной системы и формирование мышечно
связочного   аппарата,   характерные   для   данного   возрастного   периода,
накладывают свой отпечаток на процесс организации физического воспитания
детей. Тренеру следует строго дозировать физические нагрузки, не допускать
  способной   нанести   вред   организму   ребенка.
избыточной   нагрузки,
Развитие опорнодвигательной системы (скелет, суставносвязочный аппарат) у
детей до 7 лет еще не окончено. По сравнению со взрослыми костная система
ребенка   богаче   хрящевой   тканью,   содержит   больше   органических   веществ   и
меньше   минеральных   солей,   поэтому   кости   ребенка   легко   поддаются
искривлению   и   могут   приобрести   неправильную   форму   под   влиянием
неблагоприятных   внешних   факторов.   Окостенение   скелета   происходит
постепенно на протяжении всего периода детства. В этот период почти каждая
из 206 костей скелета продолжает значительно изменяться по форме, размерам и
внутреннему   строению.   Костная   система   дошкольников   характеризуется
незавершенностью костеобразовательного процесса и сохраняет еще в отдельных
местах   хрящевое   строение   (кисти   рук,   берцовые   кости,   некоторые   части
позвоночника). Поэтому очень важно следить за правильной осанкой детей, за
правильным   положением   тела   во   время   сна,   предупреждая   возникновение
6 деформаций   позвоночника,   грудной   клетки,   костей   таза,   конечностей.
Формирование костного скелета продолжается до периода полового созревания.
[6]
Развитие   мышечной   системы   протекает   интенсивно,   развиваются
крупные   мышц,   обеспечивающие   «прямостояние»   и   естественные   движения
ребенка,  в то  время  как   мелкие   мышцы  спины, кисти  руки  и  стопы  развиты
относительно слабо. Поэтому детям легче выполнять такие задания, как ходьба,
бег, прыжки, но при выполнении упражнений, направленных на работу мелких
мышц, возникают сложности.
Тренер   в   дозировании   физической   нагрузки   должен   учесть   данные
факторы, чтобы избежать травм и отклонений в развитии у ребенка. Одной из
основ   двигательной   деятельности   на   данном   этапе   становится   развитие
равновесия и сохранения устойчивой позиции тела на протяжении определенного
времени.   Устойчивое   равновесие   зависит   от   степени   взаимодействия
проприоцептивных, вестибулярных и других рефлексов, а также от массы тела и
площади опоры.
При выполнении  упражнений  на  равновесие  девочки  имеют  некоторое
преимущество перед мальчиками. В целом детям возраста 56 лет попрежнему
легче   даются   упражнения,   где   имеется   большая   площадь   опоры.   Но   они
способны выполнять и короткие упражнения, в которых требуется опора на одну
ногу.   Начальная   подготовка   в   фигурном   катании   содержит   в   себе   много
упражнений на развитие равновесия, но сложность их выполнения обусловлена
малой площадью опоры – ограничивающейся лезвием конька при движении по
льду. На этом этапе чаще всего преобладают такие элементы как «Цапелька»
когда ребенок скользит стоя на одной ноге высоко подняв согнутую в колене
свободную   ногу   вперед   относительно   положения   тела,   «Пистолетик»
7 скольжение на согнутой в колене на не менее чем 90 градусов опорной ноге с
вытянутой свободной ногой вперед относительно положения тела, «Ласточка» и
другие.
Способность   спортсмена   управлять   своими   движениями   и   решать
двигательные   задачи   наиболее   экономичным   и   оптимальным   способом   очень
важна для фигуристов, точно дозированная скорость и сила мышечных усилий,
контролируемые   спортсменом,   позволяет   ему   решать   сложные   двигательные
задачи и позволяет добиваться более устойчивых спортивных результатов.
В   возрасте   56   лет   интенсивно   идет   процесс   воспитания   основных
двигательных   качеств:   быстрота,   ловкость,   сила,   выносливость,   которые
впоследствии   становятся   основой   для   дальнейшего   развития   и
  Асинхронная   биологическая   активность
совершенствования   организма.
работающих   мышц,   имеющая   место   в   3—5   лет,   сменяется   у   6—7летних
выраженной   синхронностью,   которая   сохраняется   на   всем   протяжении
выполнения динамической нагрузки. Для детей 6—7 лет желательны динамичные
физические   упражнения,   одновременно   вовлекающие   большое   число   крупных
мышц. В этом возрасте не рекомендуется давать специальных упражнений для
развития силы и выносливости, упражнений с элементами упора и виса. Нельзя
предлагать упражнений, требующих длительного и сосредоточенного внимания.
Весь комплекс физических упражнений должен быть направлен на укрепление
мышц шеи, спины, кистей рук и стопы на развитие ловкости и согласованности
движений рук и ног при беге и ходьбе, на воспитание умения правильно держать
корпус при различных видах деятельности и отдыха.
Особенности   размеров   и   строения   дыхательных   путей   у   детей
дошкольного   возраста   также   необходимо   учитывать   при   организации
тренировочного   процесса,   т.к.   они   очень   чувствительны   к   нарушению
8 температурного режима и влажности воздуха, неблагоприятные условия могут
привести   к   заболеванию   органов   дыхания.   Также   необходимо   правильно
организовать   двигательную   активность,   жизненная   емкость   легких   ребенка
дошкольного   возраста   составляет   в   среднем   11001200   см3,   но   сильно
варьируется   от   длины   тела,   типа   дыхания   и   других   индивидуальных
особенностей.   Резервные   возможности   сердечнососудистой   и   дыхательной
систем,   согласно   исследованиям   по   определению   общей   выносливости   у
дошкольников, достаточно высоки, и продолжают увеличиваться при занятиях
физической   культурой.   У   многих   потребность   в   двигательной   активности
настолько велика, что врачи и физиологи называют период от пяти до семи лет
«возрастом двигательной расточительности». Одной из задач тренера в данном
периоде является направление излишней двигательной активности на решение
задач по воспитанию физических качеств, он должен как предупреждать случаи
гипердинамии,   так   и   помочь   активизироваться   тем,   кто   проявляет   меньшую
активность.
В период 56 лет интенсивно формируется сердечная деятельность, но
процесс этот не завершается даже у подростков. Пульс неустойчив и не всегда
ритмичен, средняя частота его к шестисеми годам составляет 92— 95 ударов в
минуту.
Развитие   высшей  нервной   деятельности  характеризуется   ускоренным
формированием ряда морфофизиологических признаков. Так, поверхность мозга
шестилетнего   ребенка   составляет   уже   более   90%   размера   поверхности   коры
головного   мозга   взрослого   человека.   Бурно   развиваются   лобные   доли   мозга.
Завершается,   например,   дифференциация   нервных   элементов   тех   слоев   (так
называемых   ассоциативных   зон),   в   которых   осуществляются   процессы,
определяющие   успех   сложных   умственных   действий:   обобщения,   осознания
9 последовательности   событий   и   причинноследственных   отношений,
формирования сложных межанализаторных связей и др.
На   шестом   году   жизни   ребенка   совершенствуются   основные   нервные
процессы:   возбуждение   и   особенно   торможение.   В   данный   период   несколько
легче   формируются   все   виды   условного   торможения.   Совершенствование
дифференцировочного торможения способствует соблюдению ребенком правил
поведения.   Дети   чаще   поступают   «как   надо»   и   воздерживаются   от
недозволенного. Однако задания, основанные на торможении, следует разумно
дозировать, так как выработка тормозных реакций сопровождается изменением
частоты сердечных сокращений, дыхания, что свидетельствует о значительной
нагрузке на нервную систему.
Свойства   нервных   процессов   (возбуждения   и   торможения)   —   сила,
уравновешенность   и   подвижность   —   также   совершенствуются.   Дети   быстрее
отвечают на вопросы, меняют действия, движения, что позволяет увеличивать
плотность   занятий,   включать   в   двигательные   упражнения   элементы,
формирующие силу, скорость, выносливость. В то же время для свойств нервных
процессов   характерна   неустойчивость. Ребенок   порой   медленно   реагирует   на
экстренную   просьбу,   в   необходимых   случаях   не   может   быстро   по   сигналу
оттолкнуться,   отскочить,   отпрыгнуть   и   др.   Занятия   фигурным   катаниям   на
данном   этапе   должны   включать   в   себя   подвижные   игры   на   льду   и   в   зале,
направленные   на   совершенствование   скорости   реакции,   выносливости   и
скорости. Но необходимо учитывать особенности высшей нервной деятельности
данного периода, в частности высокую функциональную истощаемость нервных
клеток   коры   головного   мозга   и   малую   устойчивость   внимания.   Все   это
проявляется   в   двигательном   беспокойстве   и   отвлечении   детей   во   время
деятельности, требующей сосредоточенности.
10 Вторая   сигнальная   система   к   6   годам   достигает   достаточного
совершенства,   но   ее   функциональное   истощение   более   высоко,   чем   первой
сигнальной   системы   —   носительницы   конкретного,   образно   эмоционального
отображения действительности. Рефлексы подражания и повторение у детей в 5
—6 летнем возрасте сильно выражены. У детей 6 лет непроизвольное внимание
играет важную роль и преобладает над вниманием произвольным, способность
управления   которым   развита   слабо.   Однако   дети   этого   возраста   могут   уже
некоторое   время   сосредоточиться   на   одном   предмете,   одном   задании.   Эта
способность   к   непродолжительной   сосредоточенной   деятельности   является
начальной формой произвольного внимания. [6][15][19][22]
I.1.2. Физиологические особенности спортсменов, занимающихся
фигурным катанием на коньках
Занятия на коньках способствуют развитию основных видов движений.
Катание на коньках у большинства детей (63,3%) приводит к повышению свода
стопы,   способствует   улучшению   терморегуляторных   процессов   в   организме,
повышает   устойчивость   вестибулярного   аппарата,   который   имеет   большое
значение   в   поддержании   равновесия,   помогает   ребенку   сравнительно   легко
овладеть двигательными навыками, обеспечивает необходимую психологическую
подготовку к преодолению возникающих трудностей и так далее.
Представители   всех   видов   фигурного   катания   имеют   четкую
правостороннюю асимметрию в развитии мышц верхних и нижних конечностей.
Периметры   бедра   и   плеча   правой   стороны   тела   больше,   чем   левой.
Исключительно   влияние   упражнений   фигуристов   на   вестибулярную
устойчивость,   развитие   тонко   дифференцированного   чувства   равновесия,   на
  вызывающим
снижение   восприимчивости   к   угловым   ускорениям,
головокружения   и   дезориентацию   в   пространстве.   Фигурному   катанию
11 свойственны   смешанные   упражнения,   в   которых   преобладают   ациклические
движения.   У   детей   6—7   лет   появляется   умение   осознанно   управлять
движениями.   В   катании   на   коньках   дети   учатся   управлять   отдельными
действиями   целостного   двигательного   акта:   сохранять   равновесие,   правильно
держать туловище, соблюдать направление толчка и согласовывать движения рук
и ног. Многообразие форм движений, различный характер прилагаемых усилий
требуют   развития   у   фигуриста   разных   по   характеру   физических   качеств.
Особенностью характера работы сердца фигуриста является способность быстро
входить в работу с максимальной мощностью на короткий период времени и
быстро,  резко   возвращаться   из   этой   зоны   работы   к   нормальному   сердечному
ритму.   Наибольшими   показателями   работоспособности   сердечнососудистой
системы   характеризуются   фигуристы   в   парном   катании   и   фигуристки   в
одиночном катании. Показатели ЖЕЛ у спортсменов всех видов, как у мужчин,
так и у женщин, высокие и находятся на уровне таких циклических видов спорта,
как   лыжные   гонки,  бег   на   средние   дистанции,  плавание   (спринт).  Этот   факт
говорит   о   важности   учета   степени   развития   респираторной   системы   для
успешного достижения высот спортивного мастерства. [20]
Переменная   мощность   работы   требует   развития   соответствующих
физиологических   свойств   организма   —   адаптации   двигательного   аппарата   и
вегетативных   систем   к   резким   изменениям   уровня   рабочей   активности.   Это
может   быть   обеспечено   путем   совершенствования   регуляции   перестроек
различных   функций,   повышения   скорости   процессов   врабатывания   и
  Переключения   мощности   работы   сопровождаются   и
восстановления.
переключениями   уровня   энергозатрат—   от   незначительных   в   обязательных
программах, где невысока скорость и велика доля статического компонента, до
больших   —   при   быстрых   и   динамичных   произвольных   упражнениях.   По
12 длительности выполнения произвольных программ (2—4,5 мин) они относятся к
зоне   субмаксимальной   мощности.   При   такой   длительности   упражнений
образование   энергии   осуществляется   как   аэробным   (окислительным),   так   и
анаэробным   (гликолитическим)   путем.   Следовательно,   для   фигуриста   важно
развитие и аэробных возможностей организма (доставки кислорода работающим
мышцам), и анаэробных возможностей (способности выполнять работу за счет
расщепления гликогена).
Но  в  тренировке   так  же   присутствует   значительная  доля  статических
упражнений, что требует развития у спортсменов изометрической силы наравне с
динамической   (взрывной).   За   все   время   существования   фигурного   катания
красивые эстетические линии и хорошая растяжка всегда высоко оценивались в
катании, как зрителями, так и судьями. Поэтому совершенствование движений
фигуриста   не   может   происходить   без   воспитания   гибкости,   при   этом
существенное   внимание   необходимо   уделять   поддержанию   различных   поз,
поэтому   важно   развивать   активную   статическую   гибкость,   наряду   с
динамической. Совершенствуются у фигуристов и такое физическое качество,
как   ловкость.   С   повышением   квалификации   спортсмена   растет   быстрота
поступательных и вращательных движений, статическая выносливость.
При   выполнении   элементов   фигурного   катания   задействованы
практически все основные группы мышц. Специфика деятельности определяется
необходимостью передвижения по льду, с использованием малой площади опоры
(лезвия конька) и при  этом сохранения равновесия при выполнении  сложных
элементов   и   позиций.   Все   это   придает   специфический   характер   работе
двигательного аппарата. Значительная нагрузка приходится на ноги. Нагрузка на
толчковую   ногу   в   прыжках   в   момент   стопорящего   движения   коньком   резко
усиливается. Величина  опорной  реакции  в  этот  момент  может  составлять   до
13 200%   веса   тела.   Это   требует   специального   внимания   к   развитию   костно
суставного и мышечносвязочного аппарата ног для предотвращения возможных
травм, особенно у юных фигуристов. [22]
Мышцы рук и туловища в фигурном катании также выполняют большую
работу (маховые движения и скручивание тела при прыжках, статические усилия
при поддержках). Так как большинство спортсменов являются правшами и легче
управляют   движениями   правой   руки,   то   у   большей   части   фигуристов
наблюдается преобладание вращательных движений в более удобную для них
сторону — влево.
Кроме того, существенное влияние оказывается и на функции сенсорных
систем   организма.   Многочисленные   ускорения   и   замедления,   наклоны   и
вращения, сложность сохранения равновесия на малой площади опоры повышают
тонкость анализа положений и перемещений тела и развивают вестибулярный
аппарат.   Повышаются   мышечносуставная   и   тактильная   чувствительность,
точность   глазомера,   дифференцировка   слуховых   ощущений,   способность   к
комплексному восприятию информации от многих сенсорных систем (чувство
льда).
Многие   сенсорные   систем,   такие   как   двигательная,   вестибулярная,
слуховая, зрительная, тактильная, информируют центральную нервную систему
спортсмена об особенностях движения, создают комплексное представление о
положении тела на льду — чувство льда. Сигналы от рецепторов внутренних
органов   также   участвуют   в   анализе   деятельности   фигуриста,   помогая
спортсмену   оценивать   собственное   состояние   и   способствуя   правильной
раскладке сил в процессе исполнения обязательной и произвольной программ.
В связи с большим удельным весом вращательных движений, изменением
направления и скорости локомоций, а также положений тела чрезвычайно важное
14 значение   в   фигурном   катании   имеет   деятельность   вестибулярной   сенсорной
системы.   Постоянная   им   пульсация   с   рецептором   отолитового   аппарата   и
полукружных каналов повышает точность анализа этих сигналов, совершенствуя
  координацию   движений   и   управление
пространственную   ориентацию,
положением   тела.   Одновременно   повышается   устойчивость   вестибулярного
аппарата,   к   этим   раздражениям   и   снижаются   неблагоприятные   реакции
организма   на   них:   рвота,   тошнота,   расстройство   координации   движений,
изменения   пульса,   артериального   давления,   колебательные   движения   глаз
(нистагм) и головы.
Изза   недостаточной   устойчивости   вестибулярного   аппарата   у
начинающих фигуристом заметно расстраивается координация рук и ног. Но уже
на начальном этапе она повышается. [21][22][23]
I.2. Психологические особенности юных спортсменов
Дошкольный   возраст   связан   с   созреванием   органических   структур   и
формированием   функциональных   органов,   необходимых   для   становления   и
развития двигательных, познавательных, творческих и других способностей. В
этом   возрастном   периоде   происходит   совершенствование   работы   всех
анализаторов, развитие и функциональная дифференциация отдельных участков
коры головного мозга, связей между ними и органами движения, что создает
благоприятные   условия   для   начала   формирования   у   ребенка   общих   и
специальных способностей.
Важным   моментом   в   развитии   у   детей   способностей   выступает   их
комплексность,   т.е.   одновременное   совершенствование   нескольких   взаимно
дополняющих   друг   друга.   Одно   из   необходимых   условий   комплексного   и
разностороннего   развития   способностей   человека      многоплановость   и
разнообразие видов деятельности. В то же время некоторые авторы отмечают,
15 что   содержание   и   методика   проведения   занятий   по   физической   культуре   в
дошкольных образовательных учреждениях ориентированы преимущественно на
формирование   у   детей   двигательных   навыков   и   не   учитывают   больших
возможностей   двигательной   деятельности   в   развитии   познавательных,
творческих, межличностных контактных и других способностей.
Уровень   познавательной   деятельности   у   ребенка   возрастает,   если   он
воспринимает информацию активно, а не пассивно и если она вызывает у него
интерес,   эту   особенность   необходимо   учитывать   при   планировании   учебно
тренировочного занятия. Упражнения, предлагаемые во время занятия должны
стимулировать   познавательную   активность   детей.   Интерес      положительное
эмоциональное   состояние,   способствующее   развитию   навыков   и   умений,
приобретению знаний, мотивирующее обучение. Устойчивый интерес побуждает
ребенка к активности, к преодолению препятствий, связанных с учебой, делает
деятельность приятной.
Согласно возрастной периодизации по Эриксону период 56 лет является
переходным между двумя стадиями развития – детство и школьный возраст.  В
этом   возрасте   важное   место   занимает   социальная   принадлежность   –   ребенку
необходимо развиваться в социальной группе – школе, спортивной секции и т.д.
Это  —   последний   из   дошкольных   возрастов,   когда   в   психике   ребенка
появляются принципиально новые образования. Это произвольность психических
процессов   —   внимания,   памяти,   восприятия   и   др.   —   и   вытекающая   отсюда
способность управлять своим поведением, а также изменения в представлениях о
себе   и   в   самосознании,   и   в   самооценке.   Возраст   характеризуется   также   и
появлением   произвольности,   которая   проявляется   в   овладении   собственным
поведением.
16 Существенно   меняется   представление   ребенка   о   себе,   его   образ   Я.
Примерно до пяти лет в образе Я ребенка присутствуют только те качества,
которые,   по   мнению   малыша,   у   него   имеются.   После   пяти   лет   у   ребенка
начинают появляться представления не только о том, какой он есть, но и о том,
каким он хотел бы быть и каким не хотел бы стать. Иными словами, кроме
имеющихся   качеств,   начинают   появляться   представления   о   желательных   и
нежелательных   чертах   и   особенностях.   Этот   процесс   только   начинает
формироваться и имеет специфические формы. Дошкольник еще не отделяет те
или   иные   черты   характера,   он   хочет   быть   похожим   на   персонажей   сказки,
фильма, рассказа, на когонибудь из знакомых людей. Он может представлять
себя этим персонажем, приписывать себе его качества. Появление Яидеального,
то   есть   того,   каким   ребенок   хочет   себя   видеть,   является   психологической
предпосылкой становления учебнотренировочной мотивации.
Значимость   отношений   со   сверстниками   на   данном   этапе   значительно
повышается.   В   этом   возрасте   развитие   произвольности,   а   также   общее
интеллектуальное и личностное развитие позволяют детям самостоятельно, без
помощи   взрослого   налаживать   и   осуществлять   совместную   игру.   Развитие   у
ребенка   представления   о   себе   позволяет   более   дифференцированно
воспринимать сверстников и проявлять к ним интерес. Все это, вместе взятое,
приводит   к   двум   существенным   изменениям   в   жизни   детей.   Это,   вопервых,
изменение роли взаимоотношений ребенка со сверстниками в его эмоциональной
жизни и усложнение этих взаимоотношений. Вовторых, появление интереса к
личности и личным качествам других детей.
Происходит   разделение   детей   на   более   заметных   и   популярных,
пользующихся симпатией и уважением сверстников, и детей малозаметных, не
представляющих на этом фоне интереса для остальных. Дети 5—6 лет уже могут
17 распределять   роли   до   начала   игры   и   строят   свое   поведение,   придерживаясь
роли. Игровое   взаимодействие   сопровождается   речью,   соответствующей   и   по
содержанию,   и   интонационно   взятой   роли.   Речь,   сопровождающая   реальные
отношения   детей,   отличается   от   ролевой   речи.   Поскольку   дети   начинают
осваивать   социальные   отношения   и   понимать   подчиненность   позиций   в
различных видах деятельности взрослых, одни роли становятся для них более
привлекательными,   чем   другие.  В   играх   действия   детей   становятся   весьма
разнообразными.   Задание   дети   выполняют   тем   лучше,   чем   значимее   для   них
мотив предстоящей деятельности. Так, очень эффективна игровая мотивация. В
игре у всех детей шестого года значительна (до 40—70 минут) длительность
удержания цели в памяти. Самостоятельно ставят цель в индивидуальной игре
уже воспитанники средней группы, но в старшей с 80 до 92% увеличивается
число умеющих ставить цель в общей игре.
В старшем дошкольном возрасте познавательная задача становится для
ребенка собственно познавательной, а не игровой. У него появляется желание
показать   свои   умения,   сообразительность.   Активно   продолжают   развиваться
  внимание,
  мышление,
  Продолжает
память,
совершенствоваться восприятие цвета, формы и величины, строения предметов;
  воображение,
  восприятие.
происходит систематизация представлений детей. Они различают и называют не
только основные цвета и их оттенки по светлоте, но и промежуточные цветовые
оттенки;   форму   прямоугольников,   овалов,   треугольников.   Воспринимают
величину объектов, легко выстраивают в ряд — по возрастанию или убыванию —
до десяти различных предметов. Возрастает устойчивость внимания, развивается
способность к его распределению и переключаемости. Наблюдается переход от
непроизвольного   к   произвольному   вниманию.   Объем   внимания   составляет   в
начале года 5—6 объектов, к концу года — 6—7. В возрасте 5—6 лет начинает
18 формироваться произвольная память. Ребенок способен при помощи образно
зрительной   памяти   запомнить   5—6   объектов.   Объем   слуховой   вербальной
памяти   составляет   5—6   слов.   В   старшем   дошкольном   возрасте   продолжает
развиваться   образное   мышление.   Дети   способны   не   только   решить   задачу   в
наглядном плане, но и в уме совершить преобразование объекта и т.д. Развитие
мышления   сопровождается   освоением   мыслительных   средств,   происходит
развитие   схематизированных   и   комплексных   представлений,   представлений   о
цикличности   изменений.   Кроме   того,   совершенствуется   способность   к
обобщению, что является основой словеснологического мышления.
Как   было   показано   в   исследованиях   отечественных   психологов,   дети
старшего   дошкольного   возраста   способны   рассуждать,   давая   адекватные
причинные объяснения, если анализируемые отношения не выходят за пределы
их наглядного опыта. Пятилетний возраст характеризуется расцветом фантазии.
Особенно ярко воображение ребенка проявляется в игре, где он действует очень
  Развитие   воображения   в   старшем   дошкольном   возрасте
увлеченно.
обусловливает   возможность   сочинения   детьми   достаточно   оригинальных   и
последовательно разворачивающихся историй. Развитие воображения становится
успешным в результате специальной работы по его активизации. В противном
случае этот процесс может не привести к высокому уровню.
I.3. Особенности этапа начальной подготовки юных спортсменов в
фигурном катании на коньках
Этап начальной подготовки в фигурном катании на коньках ставит перед
собой   задачу   постановку   техники   катания   –   реберные   толчки,   реберное
скольжение и выполнение простых поворотов. Занимающиеся должны обрести
равновесие   на   неустойчивой   скользкой   поверхности   (льду),   освоить
передвижение   на   коньках,   с   учетом   малой   площади   опоры   только   на   лезвие
19 конька,   научиться   менять   направление   и   фронт   скольжения.   Качественное
овладение техникой начального этапа позволит создать хорошие предпосылки
для дальнейшего освоения более сложных элементов фигурного катания.
Базовая подготовка в фигурном катании подразделяется на два этапа:
спортивнооздоровительный и этап начальной подготовки. Цели и задачи данных
этапов   отличаются,   чаще   всего   в   спортивнооздоровительных   группах
занимаются дети, которые хотят освоить базовые элементы фигурного катания и
не   планируют   в   дальнейшем   переходить   на   учебнотренировочный   этап.   В
группы   начальной   подготовки   зачисляются   желающие   заниматься   фигурным
катанием   на   коньках,   прошедшие   соответствующий   отбор   и   имеющие
письменное разрешение врачапедиатра.
Этап начальной подготовки рассчитан на 3 года, задачами являются:
     вовлечение   максимального   числа   детей   в   систему   спортивной
подготовки   по   фигурному   катанию   на   коньках,   формирование   устойчивого
интереса к занятиям спортом;
   гармоничное   развитие   физических   качеств,   общей   физической
подготовки и изучение базовой техники фигурного катания на коньках;
 формирование потребности в тренировочных занятиях;
   всестороннее   гармоничное   развитие   личности,
  физических
способностей, укрепление здоровья;
   воспитание   физических   качеств:   силы,   выносливости,   быстроты,
ловкости, гибкости и др.
Таблица 1. Требования по физической, технической и спортивной подготовке
фигуристов на начальном этапе обучения
20 На первом году занятий в группах начальной подготовки объем часов
совпадает с объемом занятий в спортивнооздоровительных группах, на втором
году   он   значительно   увеличивается.   Основными   средствами   общефизической
подготовки   являются   общеразвивающие   упражнения.   К   ним   можно   отнести
упражнения   для   головы   и   шеи,   для   рук   и   плечевого   пояса,   туловища,   ног.
Обращается   внимание   на   амплитуду   движений,   достаточную   сложность
упражнений,   осанку,   темп   и   качество.   Необходимо   научить   детей   выполнять
комплекс спортивных упражнений в заданном темпе, четко выполнять команды.
Для   развития   физических   качеств   следует   использовать   следующие
упражнения:
   для   развития   ловкости   на   льду   применяются:   внезапные   остановки,
смена   направления   и   фронта   скольжения,   преодоление   препятствий,   игры   и
эстафеты   на   льду;   в   зале   могут   применяться   акробатические   упражнения   с
предметами, например, броски и ловля мяча в различных положениях и т.д.;
21  для развития координации подходят практически все упражнения на
льду,   т.к.   они   характеризуются   разнообразными   движениями   рук   и   ног   в
сочетании с удержанием равновесия; в зале используются асинхронные движения
рук и ног, ходьба спиной вперед, подвижные игры;
   для   развития   скоростносиловых   качеств:   эстафеты   и   игры,
направленные   на   быстрое   движение   по   льду,   в   зале   нужно   включать   в
тренировочный   процесс   прыжки   в   высоту,   длину,   тройной   прыжок   с   места,
многоскоки, бег с препятствиями и т.д.;
   для   развития   быстроты   следует   применять   комплексный   метод,
включающий в себя систематическое использование подвижных и спортивных
игр, разнообразных упражнений скоростного и скоростносилового характера;
   для   развития   равновесия:   упражнения   в   статическом   равновесии,
например,   «Цапля»,   «Пистолетик»   и   «Ласточка»;   упражнения   в   динамике
(ходьба по шнуру, линии, скамейке, бревну, по наклонной опоре, с движениями
рук);
 для развития силы: прыжковые упражнения (прыжки вверх на месте, в
продвижении,   через   препятствия,   многоскоки,   с   поворотом,   с   возвышения,   в
глубину с последующим отскоком);
   для   развития   гибкости:   маховые   движения   с   полной   амплитудой,
складка из седа, стойки, шпагаты, мостики; удержание ноги на определенной
высоте; подвижные и игры с использованием статических поз.
Для успешного освоения техники фигурного катания необходимо особое
внимание   уделять   внеледовой   подготовке   и   включать   выполнение
имитационных упражнений осваиваемых элементов. [26]
В   занятиях   на   льду   особое   внимание   следует   уделять   обучению
реберному   скольжению,   так   как   одноопорное   скольжение   по   дугам   разной
22 кривизны является базовым движением в технике фигурного катания на коньках.
К базовым элементам относится выполнение и поворотов (тройка, скоба, крюк,
выкрюк,   петля).   Обучение   выполнению   их   возможно   только   при   вращении   –
основном,  опорном,  собственно   базовым   действием   фигуриста.  Необходимым
условием   выполнения   вращения   является   встречное   движение   верхней   части
тела относительно нижней его части – скручивание. Это движение – базовое в
технике фигурного катания на коньках. [1]
Преимущественная направленность тренировочного процесса многолетней
подготовки   юных   фигуристов   на   этапах   начальной   подготовки   сводится,   по
мнению Е.А. Великой (1990 г.), к следующему.
Определяя   состав   и   содержание   средств   и   методов   тренировки
фигуристокдошкольниц в первые два года занятий, необходимо иметь в виду,
что успешность освоения техники фигурного катания на коньках в этот период
существенно   зависит   от   уровней   развития   ловкости,   гибкости,   скоростно
силовых качеств, способности к статическому равновесию. Причем на втором
году   обучения   к   ведущим   факторам   следует   отнести   также   вестибулярную
устойчивость, способности к динамическому равновесию и дифференцированию
мышечных усилий.
При осуществлении хореографической подготовки акцент надо сделать на
развитие музыкальности, чувства ритма, артистичность, хотя попутно следует
решать   задачи   расширения   диапазона   двигательных   умений   и   навыков,
повышения уровня физических способностей.
Методика   физической   подготовки   фигуристок   дошкольного   возраста
должна   характеризоваться   широким   спектром   вне   ледовых   и   ледовых
упражнений, подобранных сообразно закономерностям положительного переноса
тренировочного эффекта на соревновательную деятельность.
23 При   осуществлении   технической   подготовки   наряду   с   ледовыми
упражнениями   необходимо   использовать   не   ледовые   (специальные   и   обще
подготовительные,   в   том   числе   подводящие   и   имитационные)   упражнения   из
арсенала   средств   повышения   кондиционных   возможностей,   если   требуется
предварительно освоить их технику.
Значительно   повысить   эффективность   подготовки   фигуристок
дошкольного   возраста   позволяет   введение   в   учебнотренировочный   процесс
координационного   совершенствования.   При   этом   составной   частью   каждого
занятия,   предусматривающего   решение   образовательных   задач,   должен   быть
комплекс упражнений с акцентом на развитие координационных способностей,
сформированный с учетом того, какой элемент фигурного катания разучивается
в основной части урока. [7][9][26]
Независимо от вида подготовки должен превалировать игровой метод.
I.3.1. Построение тренировочного процесса на этапе начальной подготовки
юных фигуристов
Основной формой учебнотренировочной работы при начальном обучении
являются групповые занятия в зале, на спортивной площадке, на льду. Время
занятий      4560   мин   с   обязательным   1015минутным   перерывом.   При
организации   и   проведении   занятий   необходимо   учитывать   возраст
занимающихся, их индивидуальные особенности. [1]
Таблица 2. Планграфик подготовки юных фигуристов на этапе начальной
подготовки 2го года обучения
24 Когда юный фигурист приступает к занятиям на льду, целесообразно дать
ему походить по хорошо утоптанному снегу вперед, назад, в стороны, сделать
приседания на месте для того, чтобы обрести уверенность. С первых же шагов на
льду самое пристальное внимание должно быть уделено осанке фигуриста, так
как первые попытки часто приводят к падениям. Необходимо, чтобы внимание
занимающихся было обращено на поддержание рационального положения тела,
предотвращающее травмы. Ноги должны быть согнуты, руки слегка вытянуты
вперед. При этом недопустимо акцентировать внимание на самом факте падения
и тем более его разучивании. Фигуриста с первых же шагов необходимо готовить
к   четкому   и   стабильному   выполнению   элементов,   а   не   к   "спасительному"
падению при ощущении малейшего неудобства.
Изучение   основ   фигурного   катания   должно   осуществляться   в
последовательности, предусматривающей одновременное изучение упражнений
со скольжением вперед и назад, включением в каждое занятие упражнений из
различных групп движений.
В  отдельных   случаях   обучения   необходима   помощь   тренера.  Катание   с
тренером   или   опытным   фигуристом   позволит   юным   фигуристам   уточнить
характер   движений   изучаемых   упражнений,   предотвратит   возникновение
неправильных навыков, травм. [29]
25 В   начальном   периоде   обучения   целесообразно   соблюдать   принцип
симметричного   исполнения   упражнений.   Фигурист   должен   стремиться   делать
попытки выполнять основные упражнения в обе стороны как на левой, так и на
правой   ноге.   Соблюдение   этого   правила   способствует   равномерному   и
разностороннему   физическому   развитию   фигуриста.   Соблюдая   принцип
симметричности в начальном обучении, можно легко и естественно разделить
фигуристов с правым и левым вращением.
Существенное   значение   имеют   оптимальные   интервалы   отдыха   между
упражнениями.   При   их   отсутствии   могут   возникнуть   переутомления,   что
отрицательно влияет на развитие организма.
Важным   моментом   начального   обучения   является   постоянный
педагогический и врачебный контроль, а также текущая оценка успеваемости.
Это позволяет занимающимся судить о росте своего мастерства от занятия к
занятию.
Необходимо   подчеркнуть   особо   важную   роль   тренера   в   подготовке   и
воспитании начинающих фигуристов. От его повседневной вдумчивой работы во
многом зависит не только успешное овладение основами фигурного катания, но
и формирование личности начинающего фигуриста.
На этапе начальной подготовки в зависимости от задач тренировочного
занятия применяется комплекс методов спортивной тренировки, включающий
все   методы   физического   воспитания.   Так   при   освоении   новых   элементов,
разучивании   техники,   на   занятиях   по   ОФП   чаще   всего   применяется   метод
строгорегламентированного   упражнения.   Но   при   совершенствовании   навыков
скольжения и повышении качества  выполнения элементов  фигурного катания
чаще   всего   преобладает   игровой   метод,   т.к.   применение   игр   позволяет
совершенствовать   навыки   катания   на   коньках,   выполнять   движения   более
26 раскрепощенно   и   сохранять   устойчивый   интерес   к   занятиям,   кроме   того,
воспитываются такие качества как ловкость и выносливость.
В   обучении   с   использованием   игровой   формы   в   урок   или   тренировку
вводятся   упражнения,   которые   носят   соревновательный   характер.   К   игровой
форме   относят   подготовительные   упражнения,   вспомогательные   игры   и
упражнения, где присутствуют элементы соперничества. Вспомогательные игры
включают:   простые,   сложные,   переходные   и   командные   игры.   Упражнения,
выполняемые   в   игровой   форме   —   подвижные   игры,   игровые   задания,
использование   различных   снарядов,   стендов   и   т.   д.   отличаются   глубиной   и
разносторонностью воздействия на физические качества занимающихся. Такие
занятия   повышают   интерес   к   спорту   и   физической   культуре,   стимулируют
процесс   усвоения   техники   отдельных   элементов   физических   упражнений,
способствуют   стремлению   к   преодолению   трудностей   для   решения
поставленных перед занимающимися задач.
Характерная особенность подвижной игры заключается в разностороннем
воздействии   на   организм   и   на   все   стороны   личности:   в   игра   позволяет
воспитывать   не   только   физические,   но   и   умственные,   нравственные,
эстетические качества. Активная двигательная деятельность игрового характера
вызывает положительные эмоции и усиливает все физиологические процессы в
организме, улучшает работу всех органов и систем.
Возникающие   в   игре   неожиданные   ситуации   приучают   целесообразно
использовать   приобретенные   двигательные   навыки.   В   подвижных   играх
создаются наиболее благоприятные условия для развития физических качеств.
Например, для того чтобы увернуться от «ловушки», надо проявить ловкость, а
спасаясь от него, бежать как можно быстрее. Увлеченные сюжетом игры, юные
спортсмены могут выполнять  с интересом и притом много раз одни и те же
27 движения, не замечая усталости, что приводит к развитию выносливости. Перед
тем   как   выбрать   определенную   игру,   следует   поставить   конкретную
педагогическую задачу, решению которой она оказывает содействие, учитывая
состав   участников,   их   возрастные   особенности,   развитие   и   физическую
подготовленность. [2]
I.3.2. Применение игрового метода на этапе начальной подготовки юных
фигуристов
Применение игрового метода в групповых занятиях позволяет улучшить
микроклимат в группе и лучше адаптироваться новым ученикам. Кроме того,
игры облегчают и ускоряют усвоение детьми техники катания на коньках, так
как игровые двигательные задания более понятны детям. Игры применяются в
подготовительном и основном периодах обучения, они позволяют развивать с
ранних   лет  творческий   характер   деятельности,   оптимальный   уровень   ее
трудности для исполнителя, должную мотивация. Игровой метод в тренировке
позволяет   обеспечить   положительный   эмоциональный   настрой   в   ходе   и   по
окончании занятия.
Основными   функциями   и   обязанностями   педагога   при   проведении
подвижных игр с юными спортсменами являются:
   организация   игры,   включающая   в   себя   выбор   игры   и   определение
эффективности ее проведения, анализ сущности игры, подготовка необходимого
инвентаря   и   места   для   игры,   объяснение   содержания   игры   ученикам,
определение водящих при необходимости, формирование команд и т.д.;
   проведение   игры,   включает   в   себя   управление   процессом   игры,
наблюдение   за   ходом   игры   и   соблюдением   правил,   осуществление   судейства,
завершение игры и подведение итогов.
28 Содержание избранной подвижной игры определяется задачами, которые
должно решить данное занятие, подбор игры базируется на основных задачах
занятия   и   должен   учитывать   психофизиологические   особенности   возраста
участников игры.
Игры,   применяемые   в   тренировке,   отличаются   по   свей   направленности.
Рассмотрим некоторые из них:
Гонки на машинах. Игра начинается со слов тренера «Пристегните ремни,
3, 2, 1… Старт!». По команде тренера группа начинает движение, в зависимости
от количества свободного тренировочного пространства ученики либо двигаются
друг   за   другом,   либо   выстраивается   в   шеренгу.   Далее   тренер   дает   указания
«впереди тоннель!»  дети садятся в пистолетик, «узкая дорога!»  дети встают в
ласточку, «поворот направо/налево», «тупик!», все должны остановиться, «сдаем
назад»   и   т.д.   Можно   придумать   множество   команд,   в   зависимости   от   задач
занятия. В данной игре важно создать яркий образ движения, можно добавить
звуковое сопровождение со звуками машин, поворотов, остановок. В качестве
вариации данного упражнения можно сделать паровозик – чтобы ребята ехали в
одну линию держась друг за друга.
Данная игра позволяет воспитать скоростные качества, а также повысить
внимательность и концентрацию на льду.
Светофор.  Спортсмены   стоят   возле   бортика   катка,   тренер   на   средней
линии   между   бортами.   По   команде   «Зеленый   свет»   фигуристы   начинают
движение, затем тренер выкрикивает «Красный свет» все должны остановиться.
За несвоевременную остановку дается «штраф», который возвращает спортсмена
на исходную позицию или на несколько шагов назад. Задача каждого – доехать
до «конечной остановки». Можно добавить к светофору еще несколько цветов,
например,   «Желтый»      начало   вращения,   фиолетовый   –   «смена   направления
29 движения» и т.д. С помощью данной игры можно совершенствовать освоенное
ранее   движение,   например,   по   команде   «Зеленый   свет»   фигуристы   начинают
выполнять перетяжку на двух ногах.
Данная   игра   может   выполнять   различные   задачи   –   совершенствовать
выполнение   элемента,
внимательность.
  воспитать   скоростные   качества,
  улучшить
Пружинки.  Спортсмены стоят в шеренгу напротив финишной линии. По
команде   тренера   начинают   разбег,   по   следующей   команде   тренера   начинают
выполнять пружинистые приседания вынося руки вперед, должно получиться 34
пружинки. В зависимости от задачи, поставленной в игре, выигрывает либо тот,
кто   сделает   больше   всех   пружинок,   либо   тот,   кто   первым   доберется   до
финишной линии, сделав не менее трех приседаний, либо тот, кто проскользит
дольше всех.
Вариацией   предыдущей   игры   является   игра   «Кто   дальше».   Исходное
положение аналогично игре в пружинки, но главная задача – проскользить как
можно дольше, поэтому после разбега могут даваться разные варианты заданий,
например, скольжение по прямой на одной или двух ногах, поворот и скольжение
назад и другие.
Следующая   игра   «Шагивеликаны»   направлена   на   совершенствование
равновесия и сохранения устойчивого положения на льду. По сигналу тренера
ученики начинают движение вперед на одной ноге, стараясь как можно дольше
проскользить вперед, не меняя ногу. Тот, кто доберется до финишной линии с
наименьшим   количеством   шагов,   выигрывает.   При   организации   данной   игры
можно построить учеников в линию друг за другом, либо в шеренгу, при оценке
результатов можно оценивать скорость скольжения и количество шагов.
30 Большинство   игр   на   начальном   этапе   должно   быть   направлено   на
сохранение устойчивой позиции при скольжении на льду.  Примером такой игры
может   быть   «Скользим   по   коридору».   Для   организации   данной   игры
необходимо ограничить пространство на льду, это можно сделать с помощью
конусов,   снежных   комков   или   при   отсутствии   такой   возможности   построить
группу   в   2   шеренги   друг   напротив   друга.   Расстояние   подобного   коридора
должно быть 0,5 м в ширину и 1015 м в длину. Ученики поочередно разбегаются
в 35 м от коридора и скользят по коридору, не задевая его «стен». Скольжение
может быть как двух так и одноопорном, также могут выполняться вариации
скольжения на одной ноге – в позиции «Цапелька», «Пистолетик», также можно
выполнить простой захват ноги. Для усложнения игры можно делать коридор
чуть изогнутым – что позволит лучше освоить реберное скольжение, либо можно
сделать несколько изгибов для освоения смены фронта.
При   совершенствовании   реберного   скольжения   применяется   игра
«Змейка».  На   прямой   линии   ставят   56   препятствий   (конусов,   снежков   или
других предметов), расстояние между препятствиями в зависимости от уровня
катающихся и поставленной задачи составляет 0,5 – 1,5 м. Играющие встают на
исходную позицию 510 м от первого препятствия, в зависимости от навыков
скольжения. И поочередно начинают движение вперед между снежками. Затем
после последнего препятствия они поворачивают назад и огибают препятствия
так, чтобы не мешать следующему выполняющему упражнение. Есть несколько
вариантов преодоления препятствий:
 скольжение на двух ногах, при этом ноги необходимо держать рядом,
параллельно друг другу;
 скольжение на двух ногах, но при поворотах одна нога остается опорной,
а вторая выполняет полуфонарик;
31    скольжение   на   одной   ноге,   в   таком   случае   расстояние   между
препятствиями должно быть небольшим;
 объезжать  в парах  – на скорость,  кто быстрее,  при  этом  необходимо
подготовить   2   параллельных   линии   препятствий,   также   можно   построить
учащихся в 2 шеренги и каждый ученик из шеренги поочередно преодолевает
препятствия,   выигрывает   та   группа,   ученики   которой   преодолеют   все
препятствия раньше.
Элементы   фигурного   катания   практически   все   время   выполняются   с
опорой на одну ногу, но на этапе начальной подготовки очень важно освоить
двухопорное   скольжение   и   научиться   не   терять   скорость   скольжения.   Юные
спортсмены должны освоить амортизирующее движение в коленях, позволяющее
принимать ускорение, не отрывая конек ото льда. Совершенствование данного
навыка происходит в игре «Не поднимай ног». Ученики становятся у стартовой
линии в одну шеренгу, финишная линия находится на расстоянии 1015м, по
сигналу   тренера   дети   начинают   движение   вперед,   возможны   2   варианта
движения: ноги все время должны быть вместе, параллельно друг другу, при
таком варианте, движение вперед осуществляется за счет сгибанияразгибания в
колене и «отжимания» ото льда, второй вариант более простой и заключается в
выполнении «выпадов в стороны» или «полуфонариков», ускорение в данном
случае достигается с помощью переноса центра тяжести тела на опорную ногу и
отталкивания   свободной   ногой,   без   отрыва   ее   ото   льда.   Побеждает   ученик,
преодолевший дистанцию быстрее и качественнее других. Также можно пройти
дистанцию   двигаясь   вперед   спиной,   но   в   данном   случае   лучше   сократить
расстояние   до   финишной   прямой   и   увеличить   расстояние   между
соревнующимися, чтобы избежать травматизма.
32 Одной   из   задач   игры   является   содействие   повышению   сплоченности
группы,  улучшению   ее   эмоционального   фона.  Для   выполнения   данной   задачи
могут   применяться   игры,   в   которых   от   учащихся   требуется   согласованность
действий, примером такой игры может служить «Поезд». Ученики разбиваются
на   24   подгруппы,   в   зависимости   от   количества   участников   и   площади
свободного   льда.   В   каждой   подгруппе   должно   быть   примерно   45   человек.
Ученики   встают   в   шеренгу   друг   за   другом,  одну   руку   (правую   или   левую   –
можно чередовать в разных занятиях) кладут на плечо впереди стоящего. Далее
тренер произносит команды и «поезда» начинают движение. Впереди стоящий
ученик должен периодически сменяться по команде тренера и перемещаться в
«последний   вагон   поезда».   Выигрывает   подгруппа,   не   потерявшая   ни   одного
«вагона» и не разъединившая цепочку, если таких нет, то выбирается группа,
наиболее   качественно   выполнявшая   указания   тренера.   Существует   несколько
вариантов данной игры:
 команды могут даваться не едиными, а отдельно для каждой группы,
например, поезд «МоскваОмск» остановился на перроне, поезд «КазаньУфа»
отправляется от первой платформы и т.д.
 можно выполнять движения не в шеренгах, а в линиях, держась за руки.
Для   тренера   важно   в   этой   игре   создать   ясный   визуальный   образ,   это
повысит интерес к игре и позволит детям лучше разобраться в командах.
Цапли. Данная игра позволяет развивать равновесие, ее можно применять
и   комбинировать   с   другими   играми.   Ученики   стоят   в   линию,   на   расстоянии
вытянутых   рук   друг   от   друга.   По   сигналу   тренера   они   начинают   движение
вперед,   затем   переходят   на   одноопорное   скольжение,   вынося   вперед
относительно   тела   толчковую   ногу   и   сгибая   ее   в   колене.   Руки   разведены   в
стороны   для   сохранения   равновесия.   Выигрывает   ребенок,   который   дольше
33 продержался на одной ноге, для симметричного развития, можно засчитывать
общий   результат   скольжения   на   каждой   ноге.   По   аналогии   можно   менять
позицию на «Ласточку».
Сделай фигуру. Данная игра направлен на совершенствование равновесия
на льду и похожа на детскую игру «Море волнуется…», по команде тренера
ученики начинают движение елочкой. По команде «Три» играющие фиксируют
одну   из   4х   позиций   на   одной   ноге   «Ласточка»,   «Цапелька»,   «Пистолетик»,
«Захват» или «Саночки» на двух ногах и должны проскользить в этой позе до
следующей команды тренера. Вместо счета тренер может использовать какойто
яркий образ, что также позволит разнообразить занятие.
Скорей собери.  Ученики делятся на две команды и строятся в шеренги
друг за другом у стартовой линии. На расстоянии примерно 10 м от них на льду
лежат предметы, количество предметов соответствует количеству учеников в
шеренге. Задача спортсмена разогнаться, сесть в «Саночки» или «Пистолетик», в
зависимости   от   уровня   подготовки,   и   взять   предмет,   далее   он   встает,
разворачивается и скользит обратно, побеждает та команда, в которой ребята
собрали предметы раньше.
Более   сложные   подвижные   игры   необходимо   применять,   когда
предыдущие игры освоены. В таких играх увеличивается объем и разнообразие
движений, используется вся свободная площадь катка, выполняются повороты,
торможения   и   осуществляется   активное   взаимодействие   между   учениками
группы.   После   того   как   дети   усвоят   правила   совместного   катания   по   всему
катку, можно организовать игры «Салки», «Ледяные домики», «День и ночь»,
«Мышеловка», «Догони ласточку», в которых дети должны быстро убегать от
ловишки.
34 Игра «Найди себе пару» направлена на улучшение реакции, ориентации в
пространстве,   развитие   внимательности   и   совершенствование   скоростных
способностей. Ученики двигаются по кругу подсечкой, по команде тренера «раз,
два, три  пару найди» или при остановке музыкального сопровождения, если оно
используется,   каждый   должен   найти   себе   пару.   Ребята,   вставшие   в   пары,
начинают скользить в одном темпе и по команде тренера снова перестраиваются
в круг. Далее ученики начинают движение против часовой стрелки и упражнение
повторяется. Вариантом данной игры может быть движение детей не по кругу, а
по всему катку, также можно добавить выполнение конкретного элемента.
Следующая игра при выполнении под музыкальное сопровождение обычно
не только позволяет совершенствовать движения, но и повышает эмоциональный
фон. Игра называется «Волчок» и заключается в том, что ученики делятся на
две   команды,   выстраиваются   напротив   друг   друга   на   расстоянии   1015м,   по
сигналу тренера они начинают одновременное движение навстречу друг другу.
Встретившись в центре, дети берутся под руки и поворачиваются вокруг себя, не
отрывая   коньков   ото   льда.   Выигрывает   пара,   выполнившая   наибольшее
количество оборотов. Затем ученики возвращаются на исходные позиции и игра
повторяется.
Игры на скорость реакции и быстроту движения следует применять в уже
более   подготовленных   группах,   т.к.   неуверенное   скольжение   и   торопливость
могу   приводить   к   столкновениям,   падениям   и   травмам.   Для   воспитания
скоростных качеств у детей, занимающихся больше года, хорошо подходит игра
«Космонавты». Она может также применяться и в зале, на занятиях по общей
физической подготовке. Ученики делятся на четыре команды по 56 человек, в
каждом   углу   площадки   находится   космодром   для   одной   команды.   Для
упрощения   задачи,   при   подготовке   к   игре   можно   поставить   в   каждом   углу
35 флажки разного цвета. Затем юные спортсмены собираются в большой круг в
центре   площадки   и   начинают   скользить   по   кругу,   в   то   время   как   тренер
произносит слова: «Ждут нас быстрые ракеты для прогулок на планетах. На
какую захотим, на такую полетим. Но в игре один секрет  опоздавшим места
нет». Как только тренер произносит слова «места нет», каждый ученик спешит к
своему космодрому, ученики выстраиваются за своим командиром и начинают
скользить   в   разных   направлениях   катка.   Тот,   кто   не   успел   построиться   в
команду своего космодрома, возвращается в центр катка и ждет возвращения
всех   в   круг.   По   команде   тренера   ученики   снова   возвращаются   в   круг   и
продолжают скольжение. Игра повторяется. Для повышения интереса и развития
творческого   мышления,   можно   предложить   командам   придумать   названия
кораблей, особенно это касается применения игры в зале.
Догони ласточку.  В группе выбирается один ребенок, обычно тот, кому
лучше   даются   элементы   скольжения   и   сохранение   равновесия      «ласточка».
Ребенок встает в 45 шагах от остальных ребят и по команде «ласточка улетает»
начинает убегать от детей, задача учеников – догнать и осалить ласточку. Тот,
кому удается поймать ласточку меняется с ней местами.
Для того, чтобы игра не заканчивалась слишком быстро, можно добавить
несколько   правил,   например,   если   тот,   кого   догоняют   скользит   в   позе
«ласточка»,   его   нельзя   осалить,   или,   например,   те,   кто   ловит   могут
передвигаться только на двух ногах, не отрывая свободную ноги ото льда.
Салочки.  Эта игра достаточно хорошо известна и часто применяется в
развлекательных   мероприятиях   на   льду.   Из   группы   выбирается   ученик,
назначается   водящим,   обычно   это   хорошо   катающийся   ребенок,   уверенно
скользящий   и   хорошо   удерживающий   равновесие.   По   команде   тренера   дети
произвольно разбегаются по всему катку, а водящий должен дотронуться рукой
36 (осалить) ребят. Тот, кого осалили отъезжает в отдельный круг, когда ведущий
осалит   указанное   заранее   количество   детей   (обычно   45   человек),   водящий
меняется. Можно усложнить правила игры, например, водящий не может салить
тех, кто скользит в пистолетике.
Одной из разновидности салочек является игра «День и ночь».  Ученики
делятся на две команды – «День» и «Ночь». Ребята из разных команд становятся
спиной   друг   к   другу   в   середине   площадки   и   по   команде   «День»,   ученики
команды «Ночь» убегает на свою сторону, а остальные должны дотронуться,
осалить   убегающих.   Соответственно,   по   команде   «Ночь»   все   происходит
наоборот.
Побеждает команда, в которой было меньше осаленных.
Состязание.  Все играющие делятся на 2  3 команды, выстраиваются на
линии старта, на расстоянии 10 м от линии финиша. По взмаху флажка первые
бегут к линии финиша и возвращаются в конец колонны. Выигрывает та команда,
в которой большее число детей раньше пересекло линию финиша.
Каждый ребенок, первый достигший линии финиша, получает флажок.
Вариант: при беге по прямой до финиша дети могут выполнять движение
«фонариком», «змейкой». [1][10][16]
К   сожалению,   в   современных   условиях   тренировок,   не   всегда   есть
возможность организовать игры на всей площади катка. Зачастую пространство
для   тренировок   ограничено.   Также,   проведение   индивидуальных   занятий   с
юными фигуристами накладывает ряд ограничений на применение подвижных
игр.   В   таких   случаях,   можно   адаптировать   ряд   игр,   а   также   применять
дополнительные   средства   для   поддержания   интереса   к   занятиям   юных
спортсменов.
37 Одним   из   наиболее   простых   инструментов   является   использование
игрушек. Предпочтительнее, чтобы применяемые игрушки были мягкими, имели
яркую окраску и не занимали много места. Также, важно, чтобы игрушки не
состояли из мелких деталей и не оставляли следов на льду.
Примеров игр с применением игрушек достаточно много, некоторые из них:
 Фонарик. На льду на расстоянии примерно 0,51,5 метра друг от друга
располагаются игрушки. Задача ребенка – подъехать к первой игрушке,
развести носки, объехать игрушку и затем свести носки. Аналогично
объехать вторую и третью игрушки, рисуя фонарики на льду.
Если площадь тренировки ограничена – достаточно одной игрушки.
 Змейка.  На   льду   располагаются   игрушки,   аналогично   упражнению
«фонарик».   Задача   ребенка   –   объехать   одну   игрушку   справа,   затем
следующую – слева и т.д.
 Объехать   препятствие.  Ребенок   скользит   по   льду,   в   руках   держит
игрушку,   по   команде   тренера   он   бросает   игрушку   вперед   и,   в
зависимости   от   задания,   объезжает   ее   справа,   слева,   либо   делает
фонарик.
 Саночки. На льду на расстоянии 23 м. от ребенка лежит игрушка, он
разгоняется,   садится   на   двух   ногах   как   можно   ниже,   поднимает
игрушку со льда и встает. Для усложнения можно попросить ребенка
бросить игрушку вперед и объехать фонариком или змейкой.
 Догони   меня.  Задача   ребенка   –   догнать   тренера,   который   от   него
уезжает.   При   данном   упражнении   тренеру   лучше   скользить   спиной
вперед, чтобы видеть ребенка. Но, в то же время, важно следить и за
остальными тренирующимися, чтобы избежать травм.
38  Подбросить и поймать.  Ребенок   скользит  по   прямой  с  игрушкой  в
руках. Его задача – подбросить игрушку как можно выше и поймать.
Бросок должен быть направлен вверх. При освоении движения на двух
ногах,   можно   добавить   скольжение   на   одной   ноге,   так   же,   можно
выполнять   упражнение   вместе   с   выполнением   фонарика,   змейки,
цапельки и др. Данное упражнение позволяет воспитывать ловкость.
Подобных   игр   можно   придумывать   неограниченное   количество.   Задача
тренера – разобраться, какие игры больше нравятся ребенку и какие помогают
ему   лучше   освоить   элементы.   Основная   задача   таких   упражнений   –   создать
дополнительное   действие   при   освоении   базового   элемента,   например,   дуги,
чтобы потом данный элемент выполнялся с меньшими усилиями.
Еще   одной   формой   проведения   занятий   по   фигурному   катанию   на
коньках   с   детьми   дошкольного   возраста   является,   сюжетнообразная   игра.   В
таких занятиях все средства подчинены общему сюжету (например, в занятии по
мотивам сказки «Золотая рыбка» применяются упражнения «Волна», «Рыбка»,
«Плавники»   и   т.д.).   При   данном   походе   используются   приемы   имитации   и
подражания, образных сравнений. Все это позволяет обеспечить мотивацию и
положительный   эмоциональный   фон   занятия,   способствует   формированию   и
поддержанию интереса к деятельности.
Специальные   приемы   помогают   активизировать   познавательную
деятельность ребенка. К ним можно отнести:
 Дополнительные яркие и образные указания, которые помогут детям

быстрее
упражнения "Елочка" дается указание "широкие веточки у елки".
  Например,
движение.
освоить

при

выполнении
   Краткие,   эмоциональные   и   понятные   объяснения   с   выделением
элемента техники, на который необходимо обратить внимание. Например, при
39 разучивании   упражнения "Ласточка" дается   следующее   указание: "Хвостик
поднять, крылышки в сторону если вы их опустите, то ветер вас не подхватит, и
ласточка упадет на землю".
 Применение музыкального сопровождения  с целью развития у детей
чувства ритма и музыкального слуха, а также творческих способностей.
Применение   в   процессе   физического   воспитания   вышеперечисленных
средств,   методов   и   методических   приемов,   направленных   на   активизацию
познавательной   деятельности,   не   снижает   тренирующего   эффекта   занятий   и
способствует повышению уровня физической подготовленности детей.
Одним   из   наиболее   важных   инструментов,   позволяющим   разнообразить
занятия   фигурным   катанием,   является   музыка.   Выполнение   упражнений   с
музыкальным сопровождением на начальном этапе подготовки юных фигуристов
учит   их   слушать   музыку,   синхронизировать   свои   движения   с   мелодией   и
положительно воздействует на эстетическое воспитание ребенка.
К   основным   способам   использования   музыкального   сопровождения   в
игровых упражнениях можно отнести:
 замена   команды   тренера   в   выполнении   упражнения   музыкальным
акцентом, например  – смена  направления  движения   по  окончании
мелодии;
 определение   длительности   выполнения   упражнения,   например,
ребенок выполняет ласточку до музыкального акцента (к примеру,
припева песни), затем меняет направление и скользит на другой ноге;
 выполнение набора элементов под музыку.
Упражнения, выполняемые под музыку, помогают решить ряд важнейших
вопросов подготовки. Они позволяют развить музыкальность и выразительность,
а   добавление   хореографических   упражнений   позволит   овладеть   комплексом
40 способствующих   повышению   координационных
двигательных   навыков,
возможностей,   повысить   уровень   развития  физических   качеств,   и   в   первую
очередь гибкости, быстроты и силы.
Таким   образом,   анализ   специальной   литературы   об   особенностях
начального обучения юных фигуристов показал следующее:
   Этап   начальной   подготовки   является   фундаментальной   основой   для
последующего успешного освоения элементов фигурного катания на коньках;
   Этап   начальной   подготовки   играет   важную   роль   в   формировании
устойчивого интереса детей к спорту и тренировочным занятиям;
   Психофизиологические   особенности   дошкольников   указывают   на
необходимость   гармоничного   развития   организма   ребенка   средствами   и
методами физического воспитания;
 На этапе начальной подготовки в зависимости от задач тренировочного
занятия применяется комплекс методов спортивной тренировки, включающий
разнообразные методы физического воспитания;
   Наиболее   эффективным   методом   подготовки   юных   спортсменов   на
начальном   этапе   является   игровой   метод,   в   силу   всех   присущих   ему
особенностей,   он   вызывает   глубокий   эмоциональный   отклик   и   позволяет
удовлетворить   в   полной   мере   двигательную   потребность   занимающихся.   Тем
самым,   способствует   созданию   положительного   эмоционального   фона   на
занятиях   и   возникновению   чувства   удовлетворенности,   что   в   свою   очередь
создает   положительное   отношение   детей   к   занятиям   физическими
упражнениями;
   Применение   игрового   метода   может   принимать   различные   формы,
включающие   в   себя   подвижные   игры   в   группах,   игры   с   предметами,
использование музыкального сопровождения, сюжетноролевые игры.
41 42 II. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ
ИГРОВОГО МЕТОДА НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ
ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФИГУРИСТОВ
II.1. Цели и задачи исследования
Целью исследования  является   совершенствование   системы   подготовки
юных фигуристов к сдаче нормативных требований на разряд «Юный фигурист»
с учетом возрастных физиологических и психологических особенностей.
Объект   исследования   –  процесс   подготовки   фигуристов   56   лет,
занимающихся в группах начальной подготовки 2 года обучения.
Предмет исследования – подвижные игры на льду и в зале для воспитания
двигательных качеств юных фигуристов на 2 году обучения в группах начальной
подготовки.
Гипотеза   исследования.   Предполагается,   что   применение   комплекса
упражнений, направленного на совершенствование техники элементов фигурного
катания, с использованием игрового метода в занятиях с юными фигуристами
позволяет ускорить процесс освоения элементов и повышает интерес к занятиям
у юных спортсменов.
Задачи исследования:
1. Провести   анализ   средств   и   методов   воспитания   двигательных   качеств,
необходимых   для   освоения   нормативных   требований   юных   фигуристов,
обучающихся на 2 году в группах начальной подготовки.
2. Разработать   комплексы   упражнений   с   использованием   игрового   метода
для совершенствования техники элементов фигурного катания на коньках.
3.
  Провести  эксперимент  и  обработать  полученные  данные  для  проверки
гипотезы исследования.
43 II.2. Методы и организация исследования
При проведении исследования использовались  как теоретические, так и
практические методы. Основные методы исследования:
1. Анализ литературных источников
2. Наблюдение
3. Опрос
4. Эксперимент и сравнение
5. Экспертная оценка
6. Статистическая обработка данных
Анализ   литературных   источников.  В   целях   получения   объективной
информации по проблеме исследования, была изучена специальная литература,
включая учебные пособия, периодические издания, интернетресурсы, а также
статьи российских и зарубежных специалистов по следующим направлениям:
 развитие детскоюношеского спорта;
 учет возрастных особенностей функций организма юных спортсменов 56 лет;
 психологические особенности детей 56 лет;
 методика начальной подготовки юных фигуристов;
   содержание   специальных   программ   спортивной   подготовки   в   фигурном
катании на коньках на этапе начальной подготовки;
   особенности   начальной   подготовки   юных   фигуристов   с   учетом
морфологических и психологических особенностей;
 особенности, методика и роль применения соревновательноигрового метода в
тренировках по фигурному катанию на коньках.
Наблюдение.  Проводились наблюдения на тренировках групп начальной
подготовки по фигурному катанию на коньках в СДЮШОР ЦСКА, ДЮСШ №7,
44 в   коммерческих   клубах   по   фигурному   катанию   на   коньках,   а   также   на
классификационных соревнованиях первенства города Москвы.
Опрос.  В   рамках   исследования   было   проведено   2   анкетных   опроса   с
тренерами и родителями  юных фигуристов. Целью опроса тренеров являлось
определение количества времени, затраченного на применение игрового метода в
тренировке   юных   фигуристов   и   оценка   эффективности   применения   метода
(анкетный лист представлен в Приложении 1). В анкетировании приняли участие
5 специалистов.
Целью опроса родителей юных фигуристов являлось определение степени
удовлетворенности юных спортсменов от занятий фигурным катанием (анкетный
лист   представлен   в   Приложении   2).   Всего   было   опрошено   15   родителей
спортсменов   из   2х   групп   начальной   подготовки   по   фигурному   катанию   на
коньках, участвующих в эксперименте.
Эксперимент. С целью определения эффективности применения игрового
метода в тренировке по фигурному катанию на начальном этапе подготовки был
проведен   педагогический   эксперимент   в 2х   коммерческих   группах   начальной
подготовки юных фигуристов, занимающихся в соответствии с программой по
фигурному катанию на коньках.
Эксперимент был проведен в период с октября 2014 по февраль 2015 гг. на
базе коммерческого клуба фигурного катания г.Москвы. Для эксперимента было
выбрано 2 группы по 8 юных спортсменов – девочек 2008 и 2009 гг. рождения,
занимающихся ледовой подготовкой 4 раза в неделю по 60 минут. Эксперимент
проводился   на   протяжении   3х   месяцев.   В   группе   А   (экспериментальной)
игровому методу уделялось 5060% от моторной плотности занятия, в группе Б
(экспериментальной) – 2530% от занятия.
45 Перед началом эксперимента и по его результатам был проведен анкетный
опрос родителей для определения степени удовлетворенности детей от занятий
фигурным катанием. Также был проведен опрос тренеров для оценки параметров
применения   игрового   метода   в   тренировке   и   для   определения   отношения
тренеров к эффективности применения данного метода.
По   окончании   эксперимента   состоялось   итоговое   тестирование   для
определения   достигнутого   уровня   освоения   техники   фигурного   катания   на
коньках.
Статистическая   обработка   данных.
 По   окончании   эксперимента   и
анкетирования, была проведена статистическая обработка данных, позволившая
определить результат эксперимента и степень достоверности данных.
Степень   согласованности   экспертов   рассчитывалась   с   помощью
коэффициента   конкордации   по   формуле:
квадратов отклонения; mколво экспертов; nколво испытуемых.
 W=(12S)/(m²(n³n),   где  Sсумма
Организация исследования.  Исследование проводилось в три этапа. На
первом этапе исследования была проанализирована специальная литература для
определения   состояния   данной   проблемы   в   настоящее   время.   Также   были
проведены   наблюдения,   что   позволило   выявить   среднее   время   применения
игрового метода в тренировке юных фигуристов у 5 разных тренеров.
Далее   был   подобран   и   адаптирован   комплекс   игр   для   применения   в
тренировках юных фигуристов на 2 году начального этапа обучения. Также была
определена   оценочная   шкала   для   получения   экспертной   оценки   результатов
эксперимента.
На втором этапе были проведены опросы методом анкетирования, с целью
определения отношения тренера к применению игрового метода в занятиях и
удовлетворенности занимающихся от занятий фигурным катанием.
46

intro: Актуальность проблемы этапа начальной подготовки состоит в том, что при сложившихся тенденциях, тренеру необходимо постоянно совершенствовать учебно-тренировочный процесс, чтобы он мог обеспечить качественное и уверенное освоение новых движений в короткие сроки, без потери эстетической составляющей катания и с сохранением интереса к занятиям у юных спортсменов. Выполнение данной задачи требует от тренера высокого профессионализма и уверенных знаний в разных областях, в т.ч. физиологии и психологии, чтобы строить тренировочный процесс с учетом возрастных особенностей юных спортсменов.

доп. образование детей

group: Другое