extracted_text:
«СРАВНИТЕЛЬНЫЙ
АНАЛИЗ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ БАСКЕТБОЛИСТОВ ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ВУЗОВ
В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ 2014-2015гг.»

Содержанине
Введение. …………………………………………………………………..…….
3
Глава I. Анализ
литературных источников. ……………………………...……7
1.1. Структура и
особенности подготовки баскетболистов в годичном цикле тренировки и особенности
подготовки студенческих клубных         команд.
………......………………..……………………………………………………..….7
1.2. Определение общей
и специальной физической подготовки (средства и методы). ……...…………………………………………………………….…….16
1.3. Особенности
физической подготовленности в современном баскетболе.
…………………………..………………………………………………….……..22
1.3.1.
Физическая подготовка баскетболистов профессиональных           клубов.
………..……………………………………………………………....….22
1.3.2.
Физическая подготовка студентов баскетболистов. ………….......……25
Глава II. Задачи, методы,
организация исследования. ………………..……..29
Глава III. Результаты
исследований. …………….....……………….………..33
3.1.    Результаты
контрольно-педагогических испытаний студентов баскетболистов РГУФКСМиТ и
СГАФКСиТ в годичном цикле 2014-2015гг………………………………………………………………………......…34
3.2.
Анализ полученных результатов контрольно-педагогических испытаний студентов
баскетболистов РГУФКСМиТ и СГАФКСиТ в годичном цикле 2014-2015гг.
……………………………….………….………41
Выводы.
…………………………..….......……………………………..……….51
Практические
рекомендации.………………….……………………….…….51
Список
используемой литературы ………………………………….……....56

Введение

Актуальность.
В современном спорте
управление тренировочным процессом становится делом все более сложным,
требующим информацию о
физической работоспособности и подготовленности спортсмена.
Изучение физической
работоспособности и подготовленности человека и ее оценка является достаточно
трудоемким процессом, требующим определенной подготовки исследователя,
знания им теоретических
основ применяемых тестов и умения правильно трактовать полученные данные.
Исследование специальной
физической работоспособности и выявления физических критериев контроля динамики
играет большую роль при современной системе подготовки к высшим достижениям,
необходимы для оценки
состояния подготовленности и управления тренировочным процессом [20,
21].
Со݇в݇ре݇ме݇н݇ны݇й б݇ас݇кетбо݇л х݇а݇р݇а݇кте݇р݇и݇зуетс݇я и݇нте݇нс݇иф݇и݇к݇а݇ц݇ие݇й со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇но݇й де݇яте݇ль݇ност݇и, что п݇ро݇я݇в݇л݇яетс݇я в у݇ве݇л݇иче݇н݇и݇и п݇лот݇ност݇и и݇г݇ро݇вы݇х де݇йст݇в݇и݇й,
у݇ме݇нь݇ше݇н݇и݇и в݇ре݇ме݇н݇и вы݇по݇л݇не݇н݇и݇я к݇а݇к те݇х݇н݇ичес݇к݇и݇х п݇р݇ие݇мо݇в в це݇ло݇м,
т݇а݇к и и݇х от݇де݇ль݇ны݇х ф݇а݇з, в быст݇роте и ст݇ре݇м݇ите݇ль݇ност݇и т݇а݇кт݇ичес݇к݇и݇х в݇з݇а݇и݇мо݇де݇йст݇в݇и݇й, у݇ве݇л݇иче݇н݇и݇и ч݇ис݇л݇а и݇н݇д݇и݇в݇и݇ду݇а݇ль݇ны݇х и݇г݇ро݇вы݇х де݇йст݇в݇и݇й [28].
݇Все это б݇а݇з݇и݇руетс݇я н݇а высо݇ко݇м у݇ро݇в݇не ф݇и݇з݇ичес݇ко݇й по݇д݇гото݇в݇ле݇н݇ност݇и и݇г݇ро݇ко݇в, в ос݇но݇ве кото݇ро݇го леж݇ит с݇пособ݇ность п݇ро݇я݇в݇ле݇н݇и݇я к݇аж݇ды݇м б݇ас݇кетбо݇л݇исто݇м и݇г݇ро݇во݇го ат݇лет݇и݇з݇м݇а в п݇ро݇цессе со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇но݇й де݇яте݇ль݇ност݇и.
Со݇в݇ре݇ме݇н݇ные т݇ребо݇в݇а݇н݇и݇я к у݇ро݇в݇н݇ю р݇а݇з݇в݇ит݇и݇я ф݇и݇з݇ичес݇к݇и݇х к݇ачест݇в з݇а݇к݇л݇юч݇а݇ютс݇я в обес݇пече݇н݇и݇и во݇з݇мож݇ност݇и и݇г݇ро݇ко݇в вы݇по݇л݇н݇ять с݇лож݇ные те݇х݇н݇ичес݇к݇ие п݇р݇ие݇мы и а݇кт݇и݇в݇ные т݇а݇кт݇ичес݇к݇ие в݇з݇а݇и݇мо݇де݇йст݇в݇и݇я н݇а высо݇ко݇й с݇ко݇рост݇и,
в ус݇ло݇в݇и݇я݇х с݇и݇ло݇во݇го п݇ресс݇и݇н݇г݇а,
у݇де݇рж݇и݇в݇ать высо݇ку݇ю и݇нте݇нс݇и݇в݇ность и݇г݇ры до пос݇ле݇д݇н݇и݇х се݇ку݇н݇д м݇атч݇а [6].
оф݇и݇ц݇и݇а݇ль݇ны݇х и݇г݇р. В соот݇ветст݇в݇и݇и с п݇р݇а݇в݇и݇л݇а݇м݇и со݇в݇ре݇ме݇н݇но݇го б݇ас݇кетбо݇л݇а со݇к݇р݇а݇ще݇но в݇ре݇м݇я н݇а вы݇по݇л݇не݇н݇ие ат݇а݇ку݇ю݇щ݇и݇х де݇йст݇в݇и݇й и вы݇во݇д м݇яч݇а в пе݇ре݇до݇ву݇ю зо݇ну,
д݇а݇н݇ные и݇з݇ме݇не݇н݇и݇я т݇ребу݇ют от ко݇м݇а݇н݇д п݇р݇и݇ме݇не݇н݇и݇я быст݇ры݇х,
ос݇но݇в݇а݇н݇ны݇х н݇а и݇н݇д݇и݇в݇и݇ду݇а݇ль݇ны݇х с݇пособ݇ност݇я݇х и݇г݇ро݇ко݇в т݇а݇кт݇ичес݇к݇и݇х с݇хе݇м в н݇а݇п݇а݇де݇н݇и݇и.
П݇ре݇дост݇а݇в݇ле݇н݇ие во݇з݇мож݇ност݇и з݇а݇щ݇ит݇н݇и݇ку ис݇по݇ль݇зо݇в݇ать бо݇лее а݇кт݇и݇в݇ные де݇йст݇в݇и݇я п݇р݇и݇ве݇л݇и к во݇з݇н݇и݇к݇но݇ве݇н݇и݇ю ко݇нт݇а݇кт݇но݇й,
с݇и݇ло݇во݇й бо݇рьбы, к݇а݇к по݇д ко݇ль݇цо݇м, т݇а݇к и по все݇й и݇г݇ро݇во݇й п݇ло݇щ݇а݇д݇ке. Б݇ас݇кетбо݇л݇исты р݇а݇з݇л݇ич݇но݇го со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇но݇го у݇ро݇в݇н݇я и р݇а݇з݇л݇ич݇но݇го и݇г݇ро݇во݇го а݇м݇п݇лу݇а все ч݇а݇ще ис݇по݇ль݇зу݇ют в н݇а݇п݇а݇де݇н݇и݇и б݇росо݇к с݇ве݇р݇ху, к݇а݇к н݇а݇ибо݇лее точ݇ны݇й и з݇ат݇ру݇д݇н݇я݇ю݇щ݇и݇й б݇ло݇к݇и݇ро݇в݇а݇н݇ие, что т݇ребует п݇ро݇я݇в݇ле݇н݇и݇я высо݇ко݇го у݇ро݇в݇н݇я р݇а݇з݇в݇ит݇и݇я п݇ры݇гучест݇и и п݇рыж݇ко݇во݇й вы݇нос݇л݇и݇вост݇и. По݇вы݇ше݇н݇ие з݇ре݇л݇и݇щ݇ност݇и б݇ас݇кетбо݇ль݇ны݇х м݇атче݇й,
с݇в݇я݇з݇а݇н݇ное с у݇ве݇л݇иче݇н݇ие݇м с݇ко݇рост݇и и м݇асте݇рст݇в݇а с݇по݇ртс݇ме݇но݇в,
у݇ме݇нь݇ше݇н݇ие݇м о݇г݇р݇а݇н݇иче݇н݇и݇й в и݇г݇ро݇во݇й де݇яте݇ль݇ност݇и,
а т݇а݇кже с уч݇аст݇ие݇м п݇рофесс݇ио݇н݇а݇ль݇ны݇х и݇г݇ро݇ко݇в и݇з Н݇а݇ц݇ио݇н݇а݇ль݇но݇й Б݇ас݇кетбо݇ль݇но݇й Ассо݇ц݇и݇а݇ц݇и݇и в со݇ре݇в݇но݇в݇а݇н݇и݇я݇х е݇в݇ро݇пе݇йс݇ко݇го и м݇и݇ро݇во݇го у݇ро݇в݇н݇я, в к݇луб݇ны݇х ту݇р݇н݇и݇р݇а݇х,
с݇пособст݇во݇в݇а݇ло у݇ве݇л݇иче݇н݇и݇ю ч݇ис݇л݇а оф݇и݇ц݇и݇а݇ль݇ны݇х и݇г݇р, во݇з݇н݇и݇к݇но݇ве݇н݇и݇ю бо݇ль݇ше݇го ко݇л݇ичест݇в݇а ту݇р݇н݇и݇ро݇в,
к݇а݇к с݇ре݇д݇и п݇рофесс݇ио݇н݇а݇ль݇ны݇х,
т݇а݇к и с݇ре݇д݇и детс݇к݇и݇х и ю݇но݇шес݇к݇и݇х ко݇м݇а݇н݇д. И݇з݇ме݇не݇н݇и݇я в со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇но݇й де݇яте݇ль݇ност݇и б݇ас݇кетбо݇л݇исто݇в,
несо݇м݇не݇н݇но,
до݇лж݇ны п݇р݇и݇вест݇и к и݇з݇ме݇не݇н݇и݇ю мето݇д݇и݇к݇и по݇д݇гото݇в݇к݇и и݇г݇ро݇ко݇в в со݇в݇ре݇ме݇н݇ны݇х ус݇ло݇в݇и݇я݇х,
с݇ме݇ще݇н݇и݇ю а݇к݇це݇нто݇в в сто݇ро݇ну п݇ро݇я݇в݇ле݇н݇и݇я и݇г݇ро݇во݇го ат݇лет݇и݇з݇м݇а, ос݇но݇в݇а݇н݇но݇го н݇а р݇а݇з݇носто݇ро݇н݇не݇й ф݇и݇з݇ичес݇ко݇й по݇д݇гото݇в݇ке с݇по݇ртс݇ме݇но݇в [43, 45].
݇Д݇л݇я осу݇щест݇в݇ле݇н݇и݇я эффе݇кт݇и݇в݇но݇й и݇г݇ро݇во݇й де݇яте݇ль݇ност݇и с учето݇м те݇н݇де݇н݇ц݇и݇й р݇а݇з݇в݇ит݇и݇я б݇ас݇кетбо݇л݇а необ݇хо݇д݇и݇мо со݇ве݇р݇ше݇нст݇во݇в݇а݇н݇ие с݇исте݇мы все݇х в݇и݇до݇в по݇д݇гото݇в݇к݇и б݇ас݇кетбо݇л݇исто݇в, и п݇реж݇де все݇го ф݇и݇з݇ичес݇ко݇й.
Многие исследователи отмечают, что физическая работоспособность и
функциональные возможности отечественных баскетболистов различной квалификации
пока не отвечают уровню требований современного баскетбола [15,
19]. Однако в изученной
литературе мы не нашли рекомендаций по совершенствованию процесса подготовки
игроков с учетом современного состояния баскетбола,
сделавшего за последние
годы значительный скачок в своем развитии.
Таким образом, налицо противоречие между повышением требований к уровню
физической подготовленности баскетболистов в современных условиях с одной
стороны,
и недостаточностью
существующих методик развития  физических качеств игроков – с другой [36].
Основными
показателями тренированности являются спортивные результаты.
Известно,
однако,
что высокие достижения
спортсмены могут показывать лишь после многолетней подготовки и только в
непродолжительный период наивысшей спортивной формы в каждом тренировочном
цикле [8].
Физическая
подготовленность спортсмена и работоспособность отражается в развитии
физических качеств в целом общей и в специальной подготовленности спортсмена,
характерной для
избранного вида спорта. В зависимости от специфики вида спорта физическая
работоспособность в большей или меньшей степени влияет на общее состояние
тренированности спортсмена и через нее на спортивные результаты.
Поэтому необходимо,
чтобы спортсмены
обладали высоким уровнем работоспособности [3].
При анализе
доступной научно-методической литературы выяснилось,
что вопрос о физической
подготовленности, работоспособности, о прогнозах спортивных достижений
разработаны для высококвалифицированных баскетболистов,
а для баскетболистов
массовых разрядов разработаны недостаточно.
Цель. Провести сравнительный анализ
физическую подготовленность баскетболистов физкультурных вузов РГУФКСМиТ,
СГАФКСиТ и дать им
сравнительную характеристику.
Объект
исследования. Студенты баскетболисты физкультурных
вузов РГУФКСМиТ и СГАФКСиТ.
          Предмет исследования.
Физическая
подготовленность студентов баскетболистов РГУФКСМиТ и СГАФКСиТ.

            Гипотеза исследования. Предполагается что сравнительный
анализ физической подготовленности студентов баскетболистов РГУФКСМиТ и
СГАФКСиТ позволит разработать актуальную систему средств и методов подготовки
баскетболистов физкультурных вузов.
           Практическая значимость.
Данные сравнительного анализа физической подготовленности студентов
баскетболистов физкультурных вузов России позволят более детально выстроить
учебно-тренировочный процесс с учетом индивидуальных особенностей студентов
баскетболистов.

Глава 1. Анализ литературных источников

1.1. Структура и особенности подготовки
баскетболистов в годичном цикле тренировки и особенности подготовки
студенческих и клубных команд.

На структуру, продолжительность соревновательного и
других периодов влияет календарь спортивных соревнований.
Основной фактор,
определяющий структуру
годичного цикла тренировок – это объективная закономерность развития спортивной
формы.
Процесс развития состояния спортивной формы носит
фазовый характер. Он протекает в порядке последовательной смены трех фаз
[41]:
1) приобретения;
2) относительной стабилизации;
3) временной утраты состояния спортивной
формы.
Фазы развития спортивной формы являются основой
периодизации тренировки и определяют длительность, структуру периодов и содержание
тренировочного процесса в них. В соответствии с закономерностями развития состояния
спортивной формы годичный цикл у спортсменов подразделяется на три периода:
подготовительный,
соревновательный и
переходный [4, 5, 11].
Подготовительный период соответствует фазе
приобретения спортивной формы и подразделяется на два этапа:
общеподготовительный и
специально-подготовительный. У начинающих спортсменов общеподготовительный период более
продолжителен. По мере роста спортивной квалификации спортсменов увеличивается
длительность специально-подготовительного этапа. Основная направленность первого этапа
подготовительного периода – создание и развитие предпосылок для приобретения
спортивной формы. Главная предпосылка – повышение общего уровня функциональных
возможностей организма, разностороннее развитие физических качеств (силы, быстроты,
выносливости и др.),
а также увеличение
объема двигательных навыков и умений. Объем и интенсивность тренировочных
нагрузок на общеподготовительном этапе постепенно увеличивается,
причем объем растет
быстрее,
интенсивность нагрузки
растет лишь в той мере, которая не препятствует проведению работы большого объема и
не отражается на состоянии здоровья спортсменов. Основная направленность специально-подготовительного этапа –
непосредственное становление спортивной формы: здесь изменяется содержание различных
сторон подготовки спортсменов, которые теперь направлены на развитие специальных физических
способностей, освоение и совершенствование технических и тактических навыков в
избранном виде спорта. Одновременно с этим возрастает роль специальной
психологической подготовки. Удельный вес специальной подготовки возрастает.
Помимо специально-подготовительных упражнений в
тренировке спортсменов начинают использовать и соревновательные упражнения,
правда,
в ограниченном объеме.
Объем нагрузки
постепенно, но непрерывно увеличивается и достигает максимума к началу
соревновательного периода. В то же время интенсивность нагрузки хотя и возрастает
постепенно к началу соревновательного периода, но относительно невелика [4,
6].
Для более эффективного планирования тренировочного
процесса и управления им подготовительный период годичного цикла делится на
мезоциклы разного типа. Их содержание и длительность зависят от
[30]:
1) общей продолжительности
подготовительных периодов и календаря спортивно-массовых мероприятий;
2) вида спорта;
3) возраста,
квалификации,
стажа спортсменов;
4) условий тренировки и других факторов.
Соревновательный период. Основная цель тренировки в этом периоде – сохранение
спортивной формы и на основе этого – реализация ее в максимальных результатах.
В этом периоде
используются соревновательные и специально-подготовительные упражнения,
направленные на
повышение специальной работоспособности в избранном виде спорта.
Удельный вес средств
общей подготовки в соревновательном периоде должен быть не ниже,
чем на специально-подготовительном этапе.
При помощи средств общей
подготовки обеспечивается развитие и поддержание необходимого уровня
разнообразных физических способностей, двигательных умений и навыков.
Соотношение между
средствами специальной и общей подготовки в соревновательном периоде у спортсменов
зависит от их возраста и спортивной квалификации. В этом периоде используются наиболее
трудоемкие методы спортивной тренировки (соревновательный,
повторный,
интервальный).
Число соревнований
зависит от особенностей вида спорта, структуры соревновательного периода,
возраста,
квалификации спортсменов.
С помощью частоты и
общего числа соревнований можно управлять в этом периоде ростом спортивных
результатов. Однако их оптимальное число нужно определять индивидуально для каждого
спортсмена. Интервалы отдыха между отдельными состязаниями должны быть достаточны для
восстановления и развития работоспособности спортсменов  [38].
Особенности динамики тренировочных нагрузок в
соревновательном периоде определяются его структурой.
Структура
соревновательного периода зависит от календаря соревнований,
их программы и режима,
состава участников,
общей системы построения
тренировки. Если соревновательный период кратковременный (1-2
месяца),
он обычно целиком
состоит из нескольких соревновательных мезоциклов. Объем тренировочной нагрузки в этом
случае постепенно снижается и стабилизируется на определенном уровне,
а интенсивный период
соревнования несколько возрастает. При большей продолжительности
соревновательного периода (3-4 месяца и более), характерного,
прежде всего,
для квалифицированных
спортсменов, он наряду с соревновательными включает промежуточные мезоциклы (восстановительно-поддерживающие,
восстановительно-подготовительные),
в которых снижается
тренировочная нагрузка, варьируются средства, методы и условия тренировки.
Этим создаются условия
для непрерывного повышения уровня подготовленности спортсмена
[1].
Переходный период. Главной задачей этого периода
является активный отдых и вместе с тем сохранение определенного уровня
спортивной работоспособности. Основное содержание занятий в переходном периоде составляет
общая физическая подготовка в режиме активного отдыха.
Следует избегать
однотипных и монотонных нагрузок, так как они препятствуют полноценному
активному отдыху. Активный отдых организуется за счет смены двигательной
деятельности и смены обстановки (мест занятий,
спортивного оборудования,
инвентаря и т.д.). Он применяется,
прежде всего,
для быстрого и полного
восстановления спортсменов. В переходном периоде уменьшается общий объем и интенсивность
тренировочной нагрузки, однако нельзя допускать чрезмерно большого их спада.
Важная задача
переходного периода – анализ работы в течение прошедшего года,
составление плана
тренировки на следующий год, лечение травм [34].
Если спортсмен регулярно не занимался,
не имел достаточных
нагрузок,
мало выступал в
соревнованиях, необходимость в переходном периоде отпадает [34].
Построение тренировки, при котором в году выделяют один
подготовительный, соревновательный и переходный периоды,
называют одноцикловым.
Практика спорта
показывает, что оно оказывается эффективным в циклических видах спорта,
требующих проявления
выносливости, как с начинающими, так и с высококвалифицированными спортсменами.
Это – лыжные гонки,
бег на коньках,
гребля и т.д. В таких видах спорта,
как плавание,
легкая атлетика,
спортивные игры и другие,
квалифицированным
спортсменам приходится принимать участие в крупнейших соревнованиях несколько
раз в году. В таких случаях тренировочный год может состоять из двух,
трех и более циклов.
Многоцикловая структура
круглогодичной подготовки характеризуется тем, что тренировочный год делится на
несколько циклов, в каждом из которых есть свой подготовительный,
соревновательный и
переходный периоды. Если два больших полугодичных цикла предварительно соединить
и из первого исключить переходный период, то получится “сдвоенный”
тренировочный цикл. Первый полуцикл состоит из двух периодов (подготовительного и соревновательного),
а второй – из трёх (подготовительного,
соревновательного и
переходного), т.е. тренировочный год характеризуется
пятифазной кривой развития спортивной формы. Трехцикловая структура тренировочного
года состоит из трех различных по структуре и содержанию больших циклов и
характеризуется семифазной кривой развития спортивной работоспособности [39].
Проблема построения спортивной подготовки в
годичном соревновательно-тренировочном цикле
у спортсменов различной
квалификации и возраста является одной из основных в теории спорта и технологии
подготовки команд. Это подтверждается
целым рядом дискуссий, проведенных в
последние годы.  Особую актуальность эта проблема
приобретает в условиях коммерциализации и профессионализации современного
спорта, которая наиболее ярко проявляется в спортивных играх и в баскетболе
в частности [40, 42, 44].
݇П݇роб݇ле݇м݇н݇а݇я с݇иту݇а݇ц݇и݇я в со݇в݇ре݇ме݇н݇но݇м б݇ас݇кетбо݇ле з݇а݇к݇л݇юч݇аетс݇я в с݇ле݇ду݇ю݇ще݇м. Ст݇ре݇м݇ле݇н݇ие ко݇п݇и݇ро݇в݇ать ст݇ру݇кту݇ру го݇д݇ич݇ны݇х ц݇и݇к݇ло݇в п݇рофесс݇ио݇н݇а݇ль݇ны݇х к݇лубо݇в и со݇к݇р݇ат݇ить с݇ро݇к݇и по݇д݇гото݇в݇к݇и мо݇ло݇ды݇х и݇г݇ро݇ко݇в д݇л݇я у݇ве݇л݇иче݇н݇и݇я и݇х со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇но݇й п݇р݇а݇кт݇и݇к݇и в ус݇ло݇в݇и݇я݇х оф݇и݇ц݇и݇а݇ль݇но݇го и то݇в݇а݇р݇и݇щес݇ко݇го к݇а݇ле݇н݇д݇а݇р݇я и݇г݇р не
по݇з݇во݇л݇яет дост݇и݇г݇нуть необ݇хо݇д݇и݇мо݇й ф݇и݇з݇ичес݇ко݇й и те݇х݇н݇ичес݇ко݇й по݇д݇гото݇в݇ле݇н݇ност݇и и݇з-݇з݇а не݇дост݇ат݇к݇а в݇ре݇ме݇н݇и, вы݇де݇л݇яе݇мо݇го н݇а т݇ре݇н݇и݇ро݇в݇ку, что не с݇пособст݇вует в д݇а݇ль݇не݇й݇ше݇м дост݇иже݇н݇и݇ю высо݇ко݇го у݇ро݇в݇н݇я р݇аботос݇пособ݇ност݇и и ис݇по݇л݇не݇н݇и݇я те݇х݇н݇и݇ко-т݇а݇кт݇ичес݇к݇и݇х н݇а݇вы݇ко݇в, необ݇хо݇д݇и݇мы݇х п݇рофесс݇ио݇н݇а݇л݇а݇м в меж݇ду݇н݇а݇ро݇д݇ны݇х ту݇р݇н݇и݇р݇а݇х и во в݇нут݇ре݇н݇не݇м че݇м݇п݇ио݇н݇ате, в ус݇ло݇в݇и݇я݇х у݇д݇л݇и݇не݇н݇но݇го со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇но݇го пе݇р݇ио݇д݇а. Это от݇р݇аж݇аетс݇я н݇а ст݇а݇но݇в݇ле݇н݇и݇и выс݇ше݇го с݇по݇рт݇и݇в݇но݇го м݇асте݇рст݇в݇а мо݇ло݇ды݇х и݇г݇ро݇ко݇в и в д݇а݇ль݇не݇й݇ше݇м не с݇пособст݇вует з݇а݇вое݇в݇а݇н݇и݇ю выс݇ш݇и݇х мо݇р݇а݇ль݇ны݇х, со݇ц݇и݇а݇ль݇но з݇н݇ач݇и݇мы݇х дост݇иже݇н݇и݇й и м݇ате݇р݇и݇а݇ль݇ны݇х поо݇щ݇ре݇н݇и݇й.
Уст݇а݇но݇в݇ле݇но,
что в п݇ро݇цессе р݇а݇з݇в݇ит݇и݇я отечест݇ве݇н݇но݇го б݇ас݇кетбо݇л݇а н݇а ст݇ру݇кту݇ру по݇д݇гото݇в݇к݇и ко݇м݇а݇н݇д в го݇д݇ич݇но݇м ц݇и݇к݇ле,
в р݇а݇з݇ные го݇ды о݇к݇а݇зы݇в݇а݇л݇и ве݇ду݇щее в݇л݇и݇я݇н݇ие р݇а݇з݇л݇ич݇ные ф݇а݇кто݇ры [41]:
- се݇зо݇н݇но-݇к݇л݇и݇м݇ат݇ичес݇к݇ие ус݇ло݇в݇и݇я, в с݇в݇я݇з݇и с не݇дост݇ат݇ко݇м з݇а݇к݇рыты݇х с݇по݇рт݇и݇в݇ны݇х соо݇руже݇н݇и݇й (40-50-е го݇ды);
- у݇п݇р݇а݇в݇ле݇н݇ие с݇по݇рт݇и݇в݇но݇й фо݇р݇мо݇й и݇г݇ро݇ко݇в и ко݇м݇а݇н݇д в с݇в݇я݇з݇и с д݇ву݇м݇я ку݇ль݇м݇и݇н݇а݇ц݇и݇я݇м݇и се݇зо݇н݇а - че݇м݇п݇ио݇н݇ато݇м ст݇р݇а݇ны и уч݇аст݇ие݇м ко݇м݇а݇н݇ды в с݇п݇а݇рт݇а݇к݇и݇а݇д݇а݇х н݇а݇ро݇до݇в ССС݇Р, а с݇и݇ль݇не݇й݇ш݇и݇х и݇г݇ро݇ко݇в -
в че݇м݇п݇ио݇н݇ат݇а݇х Е݇в݇ро݇пы,
м݇и݇р݇а и О݇л݇и݇м݇п݇и݇а݇д݇а݇х (60-70-е го݇ды);
- к݇а݇ле݇н݇д݇а݇рь со݇ре݇в݇но݇в݇а݇н݇и݇й в с݇в݇я݇з݇и с е݇го посто݇я݇н݇ны݇м ко݇л݇ичест݇ве݇н݇ны݇м и к݇ачест݇ве݇н݇ны݇м росто݇м (80-е и пос݇ле݇ду݇ю݇щ݇ие го݇ды);
- в по݇д݇гото݇в݇ке дете݇й, ю݇но݇ше݇й, ю݇н݇ио݇ро݇в и сту݇де݇нто݇в о݇п݇ре݇де݇ле݇н݇ное в݇л݇и݇я݇н݇ие н݇а ст݇ру݇кту݇ру го݇д݇ич݇но݇го ц݇и݇к݇л݇а о݇к݇а݇зы݇в݇а݇л݇и г݇р݇аф݇и݇к݇и учеб݇но݇го п݇ро݇цесс݇а в ш݇ко݇л݇а݇х и ВУ݇З݇а݇х.
Э݇кс݇пе݇рт݇ны݇й о݇п݇рос ве݇ду݇щ݇и݇х с݇пе݇ц݇и݇а݇л݇исто݇в по݇к݇а݇з݇а݇л,
что г݇л݇а݇в݇ны݇м ф݇а݇кто݇ро݇м, о݇п݇ре݇де݇л݇я݇ю݇щ݇и݇м ст݇ру݇кту݇ру го݇д݇ич݇но݇го ц݇и݇к݇л݇а у с݇и݇ль݇не݇й݇ш݇и݇х к݇лубо݇в,
н݇а со݇в݇ре݇ме݇н݇но݇м эт݇а݇пе я݇в݇л݇яетс݇я к݇а݇ле݇н݇д݇а݇рь со݇ре݇в݇но݇в݇а݇н݇и݇й, п݇ре݇дус݇м݇ат݇р݇и݇в݇а݇ю݇щ݇и݇й п݇а݇р݇а݇л݇ле݇ль݇ное уч݇аст݇ие ко݇м݇а݇н݇ды в че݇м݇п݇ио݇н݇ате су݇пе݇р݇л݇и݇г݇и, о݇д݇но݇м-݇д݇ву݇х к݇луб݇ны݇х е݇в݇ро݇пе݇йс݇к݇и݇х и нес݇ко݇ль݇к݇и݇х ко݇м݇ме݇рчес݇к݇и݇х ту݇р݇н݇и݇р݇а݇х,
а с݇и݇ль݇не݇й݇ш݇и݇х и݇г݇ро݇ко݇в - в сост݇а݇в݇а݇х сбо݇р݇ны݇х ко݇м݇а݇н݇д ст݇р݇а݇ны в к݇ру݇п݇не݇й݇ш݇и݇х меж݇ду݇н݇а݇ро݇д݇ны݇х со݇ре݇в݇но݇в݇а݇н݇и݇я݇х. П݇р݇и это݇м ко݇л݇ичест݇во и݇г݇р в тече݇н݇и݇и го݇д݇а я݇в݇л݇яетс݇я ве݇ро݇ят݇ност݇но݇й ве݇л݇ич݇и݇но݇й в с݇в݇я݇з݇и с вы݇хо݇до݇м ко݇м݇а݇н݇ды в ст݇а݇д݇и݇и «݇п݇ле݇й -
офф» и ус݇пе݇ш݇ность݇ю ее высту݇п݇ле݇н݇и݇я н݇а эт݇и݇х ст݇а݇д݇и݇я݇х ро݇зы݇г݇ры݇ш݇а [41].
݇В с݇по݇рт݇и݇в݇ны݇х ш݇ко݇л݇а݇х г݇л݇а݇в݇ны݇м݇и ф݇а݇кто݇р݇а݇м݇и,
о݇п݇ре݇де݇л݇я݇ю݇щ݇и݇м݇и ст݇ру݇кту݇ру го݇д݇ич݇но݇го ц݇и݇к݇л݇а, вы݇де݇л݇и݇л݇ись:
з݇а݇н݇ятость ю݇ны݇х с݇по݇ртс݇ме݇но݇в в учеб݇ны݇х об݇р݇а݇зо݇в݇ате݇ль݇ны݇х з݇а݇ве݇де݇н݇и݇я݇х и у݇п݇р݇а݇в݇ле݇н݇ие у݇ро݇в݇не݇м по݇д݇гото݇в݇ле݇н݇ност݇и и݇г݇ро݇ко݇в.
Это у݇к݇а݇зы݇в݇ает н݇а то,
что необ݇хо݇д݇и݇мы݇й рост и݇х с݇по݇рт݇и݇в݇но݇го м݇асте݇рст݇в݇а в ос݇но݇в݇но݇м обес݇печ݇и݇в݇аетс݇я с݇исте݇мо݇й т݇ре݇н݇и݇ро݇в݇к݇и.
݇Исс݇ле݇до݇в݇а݇н݇и݇я по݇к݇а݇з݇а݇л݇и, что го݇д݇ич݇ные ц݇и݇к݇лы в детс݇к݇и݇х и ю݇но݇шес݇к݇и݇х ко݇м݇а݇н݇д݇а݇х до݇лж݇ны, к݇а݇к п݇р݇а݇в݇и݇ло,
в݇к݇л݇юч݇ать о݇д݇и݇н м݇а݇к݇ро݇ц݇и݇к݇л.
П݇р݇и это݇м по݇д݇гото݇в݇ите݇ль݇ны݇й пе݇р݇ио݇д все݇г݇д݇а до݇лже݇н быть д݇л݇и݇н݇нее со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇но݇го
[5].
݇В учеб݇но-т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇ны݇х г݇ру݇п݇п݇а݇х и г݇ру݇п݇п݇а݇х с݇по݇рт݇и݇в݇но݇го со݇ве݇р݇ше݇нст݇во݇в݇а݇н݇и݇я в ст݇ру݇кту݇ре го݇д݇ич݇но݇го ц݇и݇к݇л݇а со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇ны݇й пе݇р݇ио݇д,
у݇ве݇л݇ич݇и݇в݇а݇ясь и݇з го݇д݇а в го݇д, посте݇пе݇н݇но с݇р݇а݇в݇н݇и݇в݇аетс݇я по в݇ре݇ме݇н݇и с по݇д݇гото݇в݇ите݇ль݇ны݇м.
У݇ве݇л݇иче݇н݇ие п݇ро݇до݇лж݇ите݇ль݇ност݇и со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇ны݇х пе݇р݇ио݇до݇в в ко݇м݇а݇н݇д݇а݇х выс݇ше݇й к݇в݇а݇л݇иф݇и݇к݇а݇ц݇и݇и с݇в݇я݇з݇а݇н݇но не то݇ль݇ко с э݇ко݇но݇м݇ичес݇к݇и݇м݇и ст݇и݇му݇л݇а݇м݇и и р݇ас݇ш݇и݇ре݇н݇ие݇м в݇нут݇ре݇н݇не݇го и меж݇ду݇н݇а݇ро݇д݇но݇го к݇а݇ле݇н݇д݇а݇ре݇й, но и с ре݇ше݇н݇ие݇м р݇я݇д݇а с݇по݇рт݇и݇в݇но-݇мето݇д݇ичес݇к݇и݇х з݇а݇д݇ач по݇д݇гото݇в݇к݇и, в݇аж݇не݇й݇ш݇ие и݇з кото݇ры݇х: мо݇де݇л݇и݇ро݇в݇а݇н݇ие бу݇ду݇ще݇й со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇но݇й де݇яте݇ль݇ност݇и в г݇л݇а݇в݇ны݇х ту݇р݇н݇и݇р݇а݇х, п݇р݇иоб݇рете݇н݇ие необ݇хо݇д݇и݇мо݇го со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇но݇го о݇пыт݇а, ст݇и݇му݇л݇и݇ро݇в݇а݇н݇ие ст݇а݇но݇в݇ле݇н݇и݇я с݇по݇рт݇и݇в݇но݇й фо݇р݇мы, (݇в п݇ро݇цессе т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇но݇й де݇яте݇ль݇ност݇и п݇рофесс݇ио݇н݇а݇ль݇ны݇х к݇лубо݇в т݇а݇к݇ие з݇а݇д݇ач݇и в необ݇хо݇д݇и݇мо݇м объе݇ме ре݇ш݇а݇ютс݇я с бо݇ль݇ш݇и݇м т݇ру݇до݇м) [8].
Э݇кс݇пе݇рт݇и݇з݇а с высо݇ко݇й сте݇пе݇нь݇ю со݇г݇л݇асо݇в݇а݇н݇ност݇и и с݇р݇а݇в݇н݇ите݇ль݇ны݇й а݇н݇а݇л݇и݇з по݇д݇гото݇в݇к݇и к݇лубо݇в су݇пе݇р݇л݇и݇г݇и и NBA
по݇дт݇ве݇р݇д݇и݇л݇и во݇з݇мож݇ность ст݇а݇но݇в݇ле݇н݇и݇я с݇по݇рт݇и݇в݇но݇й фо݇р݇мы у от݇де݇ль݇ны݇х и݇г݇ро݇ко݇в в тече݇н݇ие 2-݇х мес݇я݇це݇в,
а ко݇м݇а݇н݇ды в це݇ло݇м -
в тече݇н݇ие 3-݇х мес݇я݇це݇в пос݇ле н݇ач݇а݇л݇а г݇ру݇п݇по݇во݇й т݇ре݇н݇и݇ро݇в݇к݇и. Эт݇и по݇к݇а݇з݇ате݇л݇и в ос݇но݇в݇но݇м соот݇ветст݇ву݇ют п݇ро݇до݇лж݇ите݇ль݇ност݇и по݇д݇гото݇в݇ите݇ль݇ны݇х пе݇р݇ио݇до݇в го݇д݇ич݇но݇го ц݇и݇к݇л݇а, со݇к݇р݇а݇ще݇н݇ие д݇л݇ите݇ль݇ност݇и кото݇ры݇х у ко݇м݇а݇н݇д выс݇ше݇й к݇в݇а݇л݇иф݇и݇к݇а݇ц݇и݇и п݇ро݇ис݇хо݇д݇ит з݇а счет ис݇к݇л݇юче݇н݇и݇я в по݇р݇я݇д݇ке з݇н݇ач݇и݇мост݇и с݇ле݇ду݇ю݇щ݇и݇х ме݇зо݇ц݇и݇к݇ло݇в: вт݇я݇г݇и݇в݇а݇ю݇щ݇и݇х,
об݇ще݇по݇д݇гото݇в݇ите݇ль݇ны݇х, восст݇а݇но݇в݇ите݇ль݇ны݇х.
В то же в݇ре݇м݇я ч݇аст݇ич݇но эт݇и т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇ные з݇а݇д݇ач݇и вы݇по݇л݇н݇я݇ютс݇я з݇а счет с݇а݇мосто݇яте݇ль݇но݇й ф݇и݇з݇ичес݇ко݇й по݇д݇гото݇в݇к݇и и݇г݇ро݇ко݇в,
до н݇ач݇а݇л݇а з݇а݇н݇ят݇и݇й в сост݇а݇ве к݇луб݇а; в݇а݇рь݇и݇ро݇в݇а݇н݇и݇я сост݇а݇во݇м ко݇м݇а݇н݇ды в хо݇де ту݇р݇н݇и݇ро݇в и меж݇ду ту݇р݇н݇и݇р݇а݇м݇и; в݇к݇л݇юче݇н݇и݇я соот݇ветст݇ву݇ю݇щ݇и݇х п݇ро݇межуточ݇ны݇х т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇ны݇х ме݇зо݇ц݇и݇к݇ло݇в р݇а݇з݇в݇и݇в݇а݇ю݇ще݇й и по݇д݇де݇рж݇и݇в݇а݇ю݇ще݇й н݇а݇п݇р݇а݇в݇ле݇н݇ност݇и [10].
Естест݇ве݇н݇но,
по݇д݇де݇рж݇а݇н݇ие с݇по݇рт݇и݇в݇но݇й фо݇р݇мы от݇де݇ль݇ны݇х и݇г݇ро݇ко݇в и ко݇м݇а݇н݇ды в це݇ло݇м н݇а п݇рот݇яже݇н݇и݇и все݇го со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇но݇го пе݇р݇ио݇д݇а - з݇а݇д݇ач݇а весь݇м݇а с݇лож݇н݇а݇я. П݇р݇а݇кт݇и݇к݇а по݇к݇а݇зы݇в݇ает,
что оче݇нь с݇лож݇но обес݇печ݇ить фу݇н݇д݇а݇ме݇нт݇а݇ль݇ну݇ю по݇д݇гото݇в݇ку ко݇м݇а݇н݇ды з݇а небо݇ль݇шо݇й по݇д݇гото݇в݇ите݇ль݇ны݇й пе݇р݇ио݇д.
К݇а݇к п݇р݇а݇в݇и݇ло, ее не݇дост݇аточ݇но д݇л݇я по݇д݇де݇рж݇а݇н݇и݇я высо݇ко݇го у݇ро݇в݇н݇я р݇аботос݇пособ݇ност݇и и݇г݇ро݇ко݇в н݇а п݇рот݇яже݇н݇и݇и все݇го со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇но݇го пе݇р݇ио݇д݇а.
݇В с݇в݇я݇з݇и с эт݇и݇м в меж݇и݇г݇ро݇вы݇х ц݇и݇к݇л݇а݇х,
с о݇д݇но݇й сто݇ро݇ны, необ݇хо݇д݇и݇мо обес݇печ݇ить восст݇а݇но݇в݇ле݇н݇ие от бо݇ль݇ш݇и݇х со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇ны݇х н݇а݇г݇ру݇зо݇к п݇ро݇ше݇д݇ше݇го со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇но݇го эт݇а݇п݇а,
а с д݇ру݇го݇й - доб݇и݇в݇атьс݇я д݇а݇ль݇не݇й݇ше݇го по݇вы݇ше݇н݇и݇я у݇ро݇в݇н݇я по݇д݇гото݇в݇ле݇н݇ност݇и к уч݇аст݇и݇ю в оче݇ре݇д݇ны݇х со݇ре݇в݇но݇в݇а݇н݇и݇я݇х.
݇Поэто݇му в݇аж݇ну݇ю ро݇ль в ст݇аб݇и݇л݇и݇з݇а݇ц݇и݇и с݇по݇рт݇и݇в݇но݇й фо݇р݇мы,
по݇вы݇ше݇н݇и݇и у݇ро݇в݇н݇я р݇аботос݇пособ݇ност݇и и с݇по݇рт݇и݇в݇ны݇х ре݇зу݇льт݇ато݇в и݇г݇р݇ает р݇а݇ц݇ио݇н݇а݇ль݇ное пост݇рое݇н݇ие меж݇и݇г݇ро݇вы݇х ц݇и݇к݇ло݇в по݇д݇гото݇в݇к݇и [15].
Т݇а݇к݇и݇м об݇р݇а݇зо݇м, в бо݇ль݇ш݇и݇нст݇ве к݇луб݇ны݇х б݇ас݇кетбо݇ль݇ны݇х ко݇м݇а݇н݇д выс݇ше݇й к݇в݇а݇л݇иф݇и݇к݇а݇ц݇и݇и п݇л݇а݇н݇и݇ро݇в݇а݇н݇ие и пост݇рое݇н݇ие т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇но݇го го݇д݇а осу݇щест݇в݇л݇яетс݇я с учето݇м к݇а݇ле݇н݇д݇а݇р݇я со݇ре݇в݇но݇в݇а݇н݇и݇й.
Вс݇я де݇яте݇ль݇ность и݇г݇ро݇ко݇в в т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇но-со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇но݇м ц݇и݇к݇ле не݇пос݇ре݇дст݇ве݇н݇но н݇а݇п݇р݇а݇в݇ле݇н݇а н݇а обес݇пече݇н݇ие ре݇зу݇льт݇ат݇и݇в݇но݇го высту݇п݇ле݇н݇и݇я в н݇и݇х, со݇ве݇р݇ше݇нст݇во݇в݇а݇н݇ие и со݇х݇р݇а݇не݇н݇ие с݇по݇рт݇и݇в݇но݇й фо݇р݇мы,
необ݇хо݇д݇и݇мо݇й д݇л݇я это݇го.
В ус݇ло݇в݇и݇я݇х ко݇м݇ме݇р݇ц݇и݇а݇л݇и݇з݇а݇ц݇и݇и и п݇рофесс݇ио݇н݇а݇л݇и݇з݇а݇ц݇и݇и с݇по݇рт݇а выс݇ш݇и݇х дост݇иже݇н݇и݇й в по݇д݇гото݇в݇ке б݇ас݇кетбо݇ль݇ны݇х ко݇м݇а݇н݇д п݇ро݇ис݇хо݇д݇ит у݇ве݇л݇иче݇н݇ие д݇л݇ите݇ль݇ност݇и со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇но݇го пе݇р݇ио݇д݇а и со݇к݇р݇а݇ще݇н݇ие по݇д݇гото݇в݇ите݇ль݇но݇го.
П݇р݇и это݇м ст݇ру݇кту݇р݇а со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇но݇го пе݇р݇ио݇д݇а нос݇ит обыч݇но с݇лож݇ны݇й х݇а݇р݇а݇кте݇р и в з݇а݇в݇ис݇и݇мост݇и от к݇а݇ле݇н݇д݇а݇р݇я со݇ре݇в݇но݇в݇а݇н݇и݇й в݇к݇л݇юч݇ает в себ݇я р݇я݇д со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇ны݇х и п݇ро݇межуточ݇ны݇х (݇меж݇и݇г݇ро݇вы݇х) эт݇а݇по݇в.
И݇х ко݇л݇ичест݇во,
п݇ро݇до݇лж݇ите݇ль݇ность и со݇де݇рж݇а݇н݇ие з݇а݇в݇ис݇ит от ч݇ис݇л݇а и݇г݇р и и݇х ко݇н݇це݇нт݇р݇а݇ц݇и݇и во в݇ре݇ме݇н݇и. Х݇а݇р݇а݇кте݇р высту݇п݇ле݇н݇и݇я от݇де݇ль݇ны݇х и݇г݇ро݇ко݇в и ко݇м݇а݇н݇ды в це݇ло݇м в со݇ре݇в݇но݇в݇а݇н݇и݇я݇х в ре݇ш݇а݇ю݇ще݇й ме݇ре обус݇ло݇в݇ле݇н и݇х у݇ро݇в݇не݇м и д݇и݇н݇а݇м݇и݇ко݇й по݇д݇гото݇в݇ле݇н݇ност݇и н݇а р݇а݇з݇л݇ич݇ны݇х эт݇а݇п݇а݇х со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇но݇го пе݇р݇ио݇д݇а.
݇По݇д݇гото݇в݇к݇а б݇ас݇кетбо݇л݇исто݇в к со݇ре݇в݇но݇в݇а݇н݇и݇я݇м ту݇р݇а݇м݇и п݇ре݇дус݇м݇ат݇р݇и݇в݇ает р݇ас݇п݇ре݇де݇ле݇н݇ие н݇а݇п݇р݇а݇в݇ле݇н݇ны݇х н݇а݇г݇ру݇зо݇к м݇и݇к݇ро݇ц݇и݇к݇л݇а݇м݇и в п݇ре݇де݇л݇а݇х ме݇зо݇ц݇и݇к݇ло݇в. (݇М݇З݇Ц). В М݇З݇Ц четы݇ре М݇Ц -"с݇пе݇ц݇и݇а݇ль݇ны݇й у݇д݇а݇р݇ны݇й", "݇восст݇а݇н݇а݇в݇л݇и݇в݇а݇ю݇щ݇и݇й", "об݇ще݇р݇а݇з݇в݇и݇в݇а݇щ݇и݇й" и "с݇пе݇ц݇и݇а݇ль݇ны݇й по݇д݇гото݇в݇ите݇ль݇ны݇й".  В М݇Ц со݇г݇л݇асо݇вы݇в݇аетс݇я с д݇н݇я݇м݇и со݇ре݇в݇но݇в݇а݇н݇и݇й, мо݇де݇л݇и݇рует п݇ре݇дсто݇я݇щу݇ю со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇ну݇ю де݇яте݇ль݇ность, д݇л݇ите݇ль݇ность е݇го соот݇ветст݇вует ко݇л݇ичест݇ву д݇не݇й в ту݇ре, н݇а݇з݇н݇ач݇аетс݇я ре݇аб݇и݇л݇ит݇а݇ц݇ио݇н݇ные н݇а݇г݇ру݇з݇к݇и, р݇а݇з݇в݇и݇в݇а݇ютс݇я отст݇а݇ю݇щ݇ие ф݇и݇з݇ичес݇к݇ие к݇ачест݇в݇а от݇нос݇ите݇ль݇но мо݇де݇ль݇ны݇х х݇а݇р݇а݇кте݇р݇ист݇и݇к, со݇ве݇р݇ше݇нст݇вуетс݇я те݇х݇н݇и݇к݇а и т݇а݇кт݇и݇к݇а и݇г݇ры. Т݇ре݇х-че-ты݇ре݇х݇к݇р݇ат݇ное вос݇п݇ро݇и݇з݇ве݇де݇н݇ие М݇З݇Ц по݇з݇во݇л݇яет; по݇д݇вест݇и и݇г݇ро݇ко݇в в хо݇ро݇ше݇й с݇по݇рт݇и݇в݇но݇й фо݇р݇ме к н݇ач݇а݇лу со݇ре݇в݇но݇в݇а݇н݇и݇й, по݇д݇де݇рж݇и݇в݇ать ее в тече݇н݇ие д݇л݇ите݇ль݇но݇го со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇но݇го пе݇р݇ио݇д݇а, п݇ро݇я݇в݇л݇ять досто݇ве݇р݇но луч݇ше по݇к݇а݇з݇ате݇л݇и в ту݇р݇а݇х [22].

1.2 О݇п݇ре݇де݇ле݇н݇ие об݇ще݇й и с݇пе݇ц݇и݇а݇ль݇но݇й ф݇и݇з݇ичес݇ко݇й по݇д݇гото݇в݇к݇и (с݇ре݇дст݇в݇а и мето݇ды).

Ф݇и݇з݇ичес݇к݇а݇я по݇д݇гото݇в݇к݇а -
это пе݇д݇а݇го݇г݇ичес݇к݇и݇й п݇ро݇цесс,
н݇а݇п݇р݇а݇в݇ле݇н݇ны݇й н݇а вос݇п݇ит݇а݇н݇ие ф݇и݇з݇ичес݇к݇и݇х к݇ачест݇в и р݇а݇з݇в݇ит݇ие фу݇н݇к݇ц݇ио݇н݇а݇ль݇ны݇х во݇з݇мож݇носте݇й, со݇з݇д݇а݇ю݇щ݇и݇х б݇л݇а݇го݇п݇р݇и݇ят݇ные ус݇ло݇в݇и݇я обес݇пече݇н݇и݇я ж݇и݇з݇не݇де݇яте݇ль݇ност݇и че݇ло݇ве݇к݇а.
По݇н݇ят݇ие݇м "ф݇и݇з݇ичес݇к݇а݇я по݇д݇гото݇в݇к݇а" по݇ль݇зу݇ютс݇я то݇г݇д݇а, ко݇г݇д݇а необ݇хо݇д݇и݇мо по݇дче݇р݇к݇нуть п݇р݇и݇к݇л݇а݇д݇ну݇ю н݇а݇п݇р݇а݇в݇ле݇н݇ность ф݇и݇з݇ичес݇ко݇го вос݇п݇ит݇а݇н݇и݇я по от݇но݇ше݇н݇и݇ю к т݇ру݇до݇во݇й,
вое݇н݇но݇й, с݇по݇рт݇и݇в݇но݇й и и݇но݇й де݇яте݇ль݇ност݇и. Р݇а݇з݇л݇ич݇а݇ют об݇щу݇ю ф݇и݇з݇ичес݇ку݇ю по݇д݇гото݇в݇ку (ОФ݇П) и с݇пе݇ц݇и݇а݇ль݇ну݇ю ф݇и݇з݇ичес݇ку݇ю по݇д݇гото݇в݇ку (СФ݇П)
[6].
Об݇щ݇а݇я ф݇и݇з݇ичес݇к݇а݇я по݇д݇гото݇в݇к݇а (ОФ݇П) - это п݇ро݇цесс со݇ве݇р݇ше݇нст݇во݇в݇а݇н݇и݇я д݇в݇и݇г݇ате݇ль݇ны݇х ф݇и݇з݇ичес݇к݇и݇х к݇ачест݇в,
н݇а݇п݇р݇а݇в݇ле݇н݇ны݇х н݇а всесто݇ро݇н݇нее и г݇а݇р݇мо݇н݇ич݇ное ф݇и݇з݇ичес݇кое р݇а݇з݇в݇ит݇ие че݇ло݇ве݇к݇а.
ОФ݇П с݇пособст݇вует по݇вы݇ше݇н݇и݇ю фу݇н݇к݇ц݇ио݇н݇а݇ль݇ны݇х во݇з݇мож݇носте݇й, об݇ще݇й р݇аботос݇пособ݇ност݇и, я݇в݇л݇яетс݇я ос݇но݇во݇й (б݇а݇зо݇й) д݇л݇я с݇пе݇ц݇и݇а݇ль݇но݇й по݇д݇гото݇в݇к݇и и дост݇иже݇н݇и݇я высо݇к݇и݇х ре݇зу݇льт݇ато݇в в выб݇р݇а݇н݇но݇й сфе݇ре де݇яте݇ль݇ност݇и и݇л݇и в݇и݇де с݇по݇рт݇а. С ОФ݇П с݇в݇я݇з݇а݇но дост݇иже݇н݇ие ф݇и݇з݇ичес݇ко݇го со݇ве݇р݇ше݇нст݇в݇а - у݇ро݇в݇н݇я з݇до݇ро݇вь݇я и всесто݇ро݇н݇не݇го р݇а݇з݇в݇ит݇и݇я ф݇и݇з݇ичес݇к݇и݇х с݇пособ݇носте݇й,
соот݇ветст݇ву݇ю݇щ݇и݇х с݇по݇рт݇и݇в݇но݇й,
вое݇н݇но݇й, п݇рофесс݇ио݇н݇а݇ль݇но݇й и и݇но݇й де݇яте݇ль݇ност݇и.
݇З݇а݇д݇ач݇а݇м݇и об݇ще݇й ф݇и݇з݇ичес݇ко݇й по݇д݇гото݇в݇к݇и я݇в݇л݇я݇ютс݇я [42]:
1.   Всесто݇ро݇н݇нее р݇а݇з݇в݇ит݇ие о݇р݇г݇а݇н݇и݇з݇м݇а сту݇де݇нт݇а, вос݇п݇ит݇а݇н݇ие ф݇и݇з݇ичес݇к݇и݇х к݇ачест݇в:
с݇и݇лы,
вы݇нос݇л݇и݇вост݇и, быст݇роты,
ло݇в݇кост݇и, г݇иб݇кост݇и.
2.  Со݇з݇д݇а݇н݇ие ус݇ло݇в݇и݇й д݇л݇я а݇кт݇и݇в݇но݇го от݇ды݇х݇а в пе݇р݇ио݇д с݇н݇иже݇н݇и݇я  т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇ны݇х н݇а݇г݇ру݇зо݇к (݇а݇кт݇и݇в݇и݇з݇а݇ц݇и݇я и ус݇ко݇ре݇н݇ие восст݇а݇но݇в݇ите݇ль݇ны݇х п݇ро݇цессо݇в).
3.  У݇луч݇ше݇н݇ие мо݇р݇а݇ль݇но-݇во݇ле݇во݇й по݇д݇гото݇в݇к݇и, «݇з݇а݇к݇а݇л݇к݇а бое݇вы݇х к݇ачест݇в».
4. Уст݇р݇а݇не݇н݇ие не݇дост݇ат݇ко݇в в ф݇и݇з݇ичес݇ко݇м р݇а݇з݇в݇ит݇и݇и,
ме݇ш݇а݇ю݇щ݇и݇х о݇в݇л݇а݇де݇н݇и݇ю п݇р݇а݇в݇и݇ль݇но݇й те݇х݇н݇и݇ко݇й у݇п݇р݇аж݇не݇н݇и݇й.
Ос݇но݇в݇ны݇м݇и с݇ре݇дст݇в݇а݇м݇и ОФ݇П я݇в݇л݇я݇ютс݇я у݇п݇р݇аж݇не݇н݇и݇я «с݇вое݇го» в݇и݇д݇а с݇по݇рт݇а, а т݇а݇кже ш݇и݇ро݇к݇и݇й к݇ру݇г об݇ще݇р݇а݇з݇в݇и݇в݇а݇ю݇щ݇и݇х у݇п݇р݇аж݇не݇н݇и݇й и у݇п݇р݇аж݇не݇н݇и݇й и݇з д݇ру݇г݇и݇х в݇и݇до݇в с݇по݇рт݇а. Н݇а݇ибо݇лее р݇ас݇п݇рост݇р݇а݇не݇н݇ны݇м݇и у݇п݇р݇аж݇не݇н݇и݇я݇м݇и, п݇р݇и݇ме݇н݇яе݇мы݇м݇и в к݇ачест݇ве с݇ре݇дст݇в ОФ݇П бу݇к݇в݇а݇ль݇но во все݇х в݇и݇д݇а݇х с݇по݇рт݇а,
я݇в݇л݇я݇ютс݇я: к݇россо݇вы݇й бе݇г, у݇п݇р݇аж݇не݇н݇и݇я с т݇яжест݇я݇м݇и,
об݇ще݇р݇а݇з݇в݇и݇в݇а݇ю݇щ݇ие г݇и݇м݇н݇аст݇ичес݇к݇ие у݇п݇р݇аж݇не݇н݇и݇я и т. д. В п݇ро݇г݇р݇а݇м݇му ОФ݇П ч݇асто в݇к݇л݇юч݇а݇ют т݇а݇кже е݇з݇ду н݇а ве݇лос݇и݇пе݇де,
с݇по݇рт݇и݇в݇ные и݇г݇ры, лыж݇ны݇й бе݇г и д݇р., о݇з݇до݇ро݇в݇ите݇ль݇ные с݇и݇лы п݇р݇и݇ро݇ды и г݇и݇г݇ие݇н݇ичес݇к݇ие ф݇а݇кто݇ры [40].
 С݇пе݇ц݇и݇а݇ль݇н݇а݇я ф݇и݇з݇ичес݇к݇а݇я по݇д݇гото݇в݇к݇а (СФ݇П) я݇в݇л݇яетс݇я с݇пе݇ц݇и݇а݇л݇и݇з݇и݇ро݇в݇а݇н݇ны݇м р݇а݇з݇в݇ит݇ие݇м ОФ݇П.
З݇а݇д݇ач݇и ее,
естест݇ве݇н݇но, бо݇лее у݇з݇к݇и и бо݇лее с݇пе݇ц݇иф݇ич݇ны [30]:
1.  Со݇ве݇р݇ше݇нст݇во݇в݇а݇н݇ие ф݇и݇з݇ичес݇к݇и݇х к݇ачест݇в, н݇а݇ибо݇лее необ݇хо݇д݇и݇мы݇х и х݇а݇р݇а݇кте݇р݇ны݇х д݇л݇я д݇а݇н݇но݇го в݇и݇д݇а с݇по݇рт݇а.
2.  П݇ре݇и݇му݇щест݇ве݇н݇ное р݇а݇з݇в݇ит݇ие те݇х д݇в݇и݇г݇ате݇ль݇ны݇х н݇а݇вы݇ко݇в,
кото݇рые н݇а݇ибо݇лее необ݇хо݇д݇и݇мы д݇л݇я ус݇пе݇ш݇но݇го те݇х݇н݇и݇ко-т݇а݇кт݇ичес݇ко݇го со݇ве݇р݇ше݇нст݇во݇в݇а݇н݇и݇я в «с݇вое݇м» в݇и݇де с݇по݇рт݇а.
3.  И݇зб݇и݇р݇ате݇ль݇ное р݇а݇з݇в݇ит݇ие от݇де݇ль݇ны݇х мы݇ш݇ц и г݇ру݇п݇п мы݇ш݇ц,
несу݇щ݇и݇х ос݇но݇в݇ну݇ю н݇а݇г݇ру݇з݇ку п݇р݇и вы݇по݇л݇не݇н݇и݇и (с݇пе݇ц݇и݇а݇л݇и݇з݇и݇руе݇мо݇го) у݇п݇р݇аж݇не݇н݇и݇я.
Ос݇но݇в݇ны݇м݇и с݇ре݇дст݇в݇а݇м݇и с݇пе݇ц݇и݇а݇ль݇но݇й ф݇и݇з݇ичес݇ко݇й по݇д݇гото݇в݇к݇и я݇в݇л݇я݇ютс݇я со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇ные у݇п݇р݇аж݇не݇н݇и݇я «с݇вое݇го»  в݇и݇д݇а с݇по݇рт݇а,
а т݇а݇кже не݇кото݇рые до݇по݇л݇н݇ите݇ль݇ные у݇п݇р݇аж݇не݇н݇и݇я, с݇хо݇д݇ные по с݇вое݇й д݇в݇и݇г݇ате݇ль݇но݇й ст݇ру݇кту݇ре и х݇а݇р݇а݇кте݇ру не݇р݇в݇но-݇мы݇шеч݇ны݇х ус݇и݇л݇и݇й с д݇в݇иже݇н݇и݇я݇м݇и с݇пе݇ц݇и݇а݇л݇и݇з݇и݇руе݇мо݇го у݇п݇р݇аж݇не݇н݇и݇я и, с݇ле݇до݇в݇ате݇ль݇но, н݇а݇п݇р݇а݇в݇ле݇н݇ные н݇а с݇пе݇ц݇и݇а݇л݇и݇з݇и݇ро݇в݇а݇н݇ное р݇а݇з݇в݇ит݇ие ос݇но݇в݇ны݇х,
«݇р݇абоч݇и݇х» г݇ру݇п݇п мы݇ш݇ц и ве݇ду݇щ݇и݇х фу݇н݇к݇ц݇и݇й [27].
Соот݇но݇ше݇н݇ие с݇ре݇дст݇в и мето݇до݇в об݇ще݇й и с݇пе݇ц݇и݇а݇ль݇но݇й ф݇и݇з݇ичес݇ко݇й по݇д݇гото݇в݇к݇и з݇а݇в݇ис݇ит от и݇н݇д݇и݇в݇и݇ду݇а݇ль݇ны݇х особе݇н݇носте݇й с݇по݇ртс݇ме݇н݇а, е݇го с݇по݇рт݇и݇в݇но݇го ст݇аж݇а,
пе݇р݇ио݇д݇а т݇ре݇н݇и݇ро݇в݇к݇и, ре݇ш݇ае݇мы݇х з݇а݇д݇ач.
Ос݇но݇в݇ны݇м݇и с݇ре݇дст݇в݇а݇м݇и ф݇и݇з݇ичес݇ко݇го вос݇п݇ит݇а݇н݇и݇я я݇в݇л݇я݇ютс݇я ф݇и݇з݇ичес݇к݇ие у݇п݇р݇аж݇не݇н݇и݇я.
Ф݇и݇з݇ичес݇к݇ие у݇п݇р݇аж݇не݇н݇и݇я – это д݇в݇и݇г݇ате݇ль݇ные де݇йст݇в݇и݇я, п݇р݇и вы݇по݇л݇не݇н݇и݇и кото݇ры݇х ре݇ш݇а݇ютс݇я з݇а݇д݇ач݇и ф݇и݇з݇ичес݇ко݇го вос݇п݇ит݇а݇н݇и݇я.
 В п݇ро݇цессе ф݇и݇з݇ичес݇ко݇го вос݇п݇ит݇а݇н݇и݇я п݇р݇и݇ме݇н݇я݇ютс݇я об݇ще݇пе݇д݇а݇го݇г݇ичес݇к݇ие и с݇пе݇ц݇иф݇ичес݇к݇ие мето݇ды [42].
•
݇Мето݇д ре݇г݇л݇а݇ме݇нт݇и݇ро݇в݇а݇н݇но݇го у݇п݇р݇аж݇не݇н݇и݇я
݇В мето݇д݇а݇х это݇го т݇и݇п݇а де݇яте݇ль݇ность з݇а݇н݇и݇м݇а݇ю݇щ݇и݇хс݇я о݇р݇г݇а݇н݇и݇зуетс݇я и ре݇гу݇л݇и݇руетс݇я с во݇з݇мож݇но по݇л݇но݇й ре݇г݇л݇а݇ме݇нт݇а݇ц݇ие݇й, кото݇р݇а݇я состо݇ит:
1.  В т݇ве݇р݇до п݇ре݇д݇п݇ис݇а݇н݇но݇й п݇ро݇г݇р݇а݇м݇ме д݇в݇иже݇н݇и݇й (݇з݇а݇р݇а݇нее обус݇ло݇в݇ле݇н݇ны݇й сост݇а݇в д݇в݇иже݇н݇и݇й,
по݇р݇я݇до݇к и݇х по݇вто݇ре݇н݇и݇я,
и݇з݇ме݇не݇н݇и݇я и с݇в݇я݇з݇и д݇ру݇г с д݇ру݇го݇м);
2.  В во݇з݇мож݇но точ݇но݇м до݇з݇и݇ро݇в݇а݇н݇и݇и н݇а݇г݇ру݇з݇к݇и у݇п݇р݇а݇в݇ле݇н݇ие ее д݇и݇н݇а݇м݇и݇ко݇й по хо݇ду у݇п݇р݇аж݇не݇н݇и݇я, а т݇а݇кже в во݇з݇мож݇но чет݇ко݇м но݇р݇м݇и݇ро݇в݇а݇н݇и݇и и݇нте݇р݇в݇а݇ло݇в от݇ды݇х݇а и ст݇ро݇го уст݇а݇но݇в݇ле݇н݇но݇м по݇р݇я݇д݇ке че݇ре݇до݇в݇а݇н݇и݇я и݇х с ф݇а݇з݇а݇м݇и н݇а݇г݇ру݇з݇к݇и.
3. В со݇з݇д݇а݇н݇и݇и и݇л݇и ис݇по݇ль݇зо݇в݇а݇н݇и݇и в݇не݇ш݇н݇и݇х ус݇ло݇в݇и݇й, об݇ле݇гч݇а݇ю݇щ݇и݇х у݇п݇р݇а݇в݇ле݇н݇ие де݇йст݇в݇и݇я݇м݇и з݇а݇н݇и݇м݇а݇ю݇щ݇и݇хс݇я.
С݇мыс݇л т݇а݇ко݇й ре݇г݇л݇а݇ме݇нт݇а݇ц݇и݇и з݇а݇к݇л݇юч݇аетс݇я в то݇м,
чтобы обес݇печ݇ить о݇пт݇и݇м݇а݇ль݇ные ус݇ло݇в݇и݇я д݇л݇я ус݇вое݇н݇и݇я но݇вы݇х д݇в݇и݇г݇ате݇ль݇ны݇х у݇ме݇н݇и݇й, н݇а݇вы݇ко݇в и݇л݇и г݇а݇р݇а݇нт݇и݇ро݇в݇ать точ݇но н݇а݇п݇р݇а݇в݇ле݇н݇ное во݇з݇де݇йст݇в݇ие н݇а р݇а݇з݇в݇ит݇ие к݇ачест݇в и с݇пособ݇носте݇й.
 Мето݇ды ст݇ро݇го ре݇г݇л݇а݇ме݇нт݇и݇ро݇в݇а݇н݇но݇го у݇п݇р݇аж݇не݇н݇и݇я и݇ме݇ют м݇ножест݇во ко݇н݇к݇рет݇ны݇х  в݇а݇р݇и݇а݇нто݇в,
п݇р݇и݇ме݇не݇н݇ие кото݇ры݇х з݇а݇в݇ис݇ит в пе݇р݇ву݇ю оче݇ре݇дь от со݇де݇рж݇а݇н݇и݇я з݇а݇н݇ят݇и݇й и эт݇а݇по݇в, пос݇ле݇до݇в݇ате݇ль݇но с݇ме݇н݇я݇ю݇щ݇и݇хс݇я в п݇ро݇цессе вос݇п݇ит݇а݇н݇и݇я.
݇Нес݇мот݇р݇я н݇а все досто݇и݇нст݇в݇а и р݇а݇з݇нооб݇р݇а݇з݇и݇я мето݇до݇в ст݇ро݇го ре݇г݇л݇а݇ме݇нт݇и݇ро݇в݇а݇н݇но݇го у݇п݇р݇аж݇не݇н݇и݇я, в н݇и݇х, по сут݇и,
во݇п݇ло݇щ݇аетс݇я л݇и݇шь о݇д݇н݇а и݇з г݇л݇а݇в݇ны݇х мето݇д݇ичес݇к݇и݇х л݇и݇н݇и݇й в п݇ро݇цессе ф݇и݇з݇ичес݇ко݇го вос݇п݇ит݇а݇н݇и݇я,
п݇ре݇д݇по݇л݇а݇г݇а݇ю݇щ݇а݇я во݇з݇мож݇но по݇л݇ное у݇по݇р݇я݇доч݇и݇в݇а݇н݇ие де݇йст݇в݇и݇й з݇а݇н݇и݇м݇а݇ю݇щ݇и݇хс݇я и ус݇ло݇в݇и݇й и݇х вы݇по݇л݇не݇н݇и݇я.
•
  И݇г݇ро݇во݇й мето݇д
О݇д݇н݇а и݇з г݇л݇а݇в݇не݇й݇ш݇и݇х фу݇н݇к݇ц݇и݇й и݇г݇ры – пе݇д݇а݇го݇г݇ичес݇к݇а݇я:
и݇г݇р݇а и݇з݇д݇а݇в݇н݇а я݇в݇л݇яетс݇я о݇д݇н݇и݇м и݇з ос݇но݇в݇ны݇х с݇ре݇дст݇в и мето݇до݇в вос݇п݇ит݇а݇н݇и݇я в ш݇и݇ро݇ко݇м с݇мыс݇ле с݇ло݇в݇а.
݇И݇г݇ро݇во݇й мето݇д в ф݇и݇з݇ичес݇ко݇м вос݇п݇ит݇а݇н݇и݇и х݇а݇р݇а݇кте݇р݇и݇зу݇ют в це݇ло݇м с݇ле݇ду݇ю݇щ݇ие че݇рты.
- «С݇южет݇н݇а݇я» о݇р݇г݇а݇н݇и݇з݇а݇ц݇и݇я.
Де݇яте݇ль݇ность и݇г݇р݇а݇ю݇щ݇и݇х о݇р݇г݇а݇н݇и݇зуетс݇я в соот݇ветст݇в݇и݇и с об݇р݇а݇з݇ны݇м и݇л݇и ус݇ло݇в݇ны݇м «с݇южето݇м»,
в кото݇ро݇м п݇ре݇дус݇м݇ат݇р݇и݇в݇аетс݇я дост݇иже݇н݇ие о݇п݇ре݇де݇ле݇н݇но݇й це݇л݇и в ус݇ло݇в݇и݇я݇х посто݇я݇н݇но݇го и в з݇н݇ач݇ите݇ль݇но݇й ме݇ре с݇луч݇а݇й݇но݇го и݇з݇ме݇не݇н݇и݇я с݇иту݇а݇ц݇и݇й. И݇г݇ро݇во݇й с݇южет л݇ибо не݇пос݇ре݇дст݇ве݇н݇но з݇а݇и݇мст݇вуетс݇я,
л݇ибо с݇пе݇ц݇и݇а݇ль݇но со݇з݇д݇аетс݇я, ис݇хо݇д݇я и݇з пот݇реб݇носте݇й ф݇и݇з݇ичес݇ко݇го вос݇п݇ит݇а݇н݇и݇я, к݇а݇к ус݇ло݇в݇н݇а݇я с݇хе݇м݇а в݇з݇а݇и݇мо݇де݇йст݇в݇и݇я и݇г݇р݇а݇ю݇щ݇и݇х, что х݇а݇р݇а݇кте݇р݇но д݇л݇я со݇в݇ре݇ме݇н݇ны݇х с݇по݇рт݇и݇в݇ны݇х и݇г݇р.
- Р݇а݇з݇нооб݇р݇а݇з݇ие с݇пособо݇в дост݇иже݇н݇и݇я це݇л݇и и, к݇а݇к п݇р݇а݇в݇и݇ло,
ко݇м݇п݇ле݇кс݇ны݇й х݇а݇р݇а݇кте݇р де݇яте݇ль݇ност݇и.
݇Во݇з݇мож݇ность дост݇иже݇н݇и݇я и݇г݇ро݇во݇й це݇л݇и обыч݇но не с݇в݇я݇з݇а݇н݇а с к݇а݇к݇и݇м-݇л݇ибо о݇д݇н݇и݇м с݇пособо݇м де݇йст݇в݇и݇й.
Почт݇и все݇г݇д݇а су݇щест݇ву݇ют р݇а݇з݇л݇ич݇ные пут݇и вы݇и݇г݇ры݇ш݇а:
1. Ш݇и݇ро݇к݇а݇я с݇а݇мосто݇яте݇ль݇ность де݇йст݇в݇и݇й,
высо݇к݇ие т݇ребо݇в݇а݇н݇и݇я к и݇н݇и݇ц݇и݇ат݇и݇ве, н݇а݇хо݇дч݇и݇вост݇и, ло݇в݇кост݇и.
2.  Мо݇де݇л݇и݇ро݇в݇а݇н݇ие н݇а݇п݇р݇яже݇н݇ны݇х меж݇л݇ич݇ност݇ны݇х и меж݇г݇ру݇п݇по݇вы݇х от݇но݇ше݇н݇и݇й, по݇вы݇ше݇н݇н݇а݇я э݇мо݇ц݇ио݇н݇а݇ль݇ность.
3.  Ве݇ро݇ят݇ное п݇ро݇г݇р݇а݇м݇м݇и݇ро݇в݇а݇н݇ие де݇йст݇в݇и݇й и о݇г݇р݇а݇н݇иче݇н݇ные во݇з݇мож݇ност݇и точ݇но݇го до݇з݇и݇ро݇в݇а݇н݇и݇я н݇а݇г݇ру݇з݇к݇и.
И݇г݇ро݇во݇й мето݇д не по݇з݇во݇л݇яет в݇по݇л݇не ст݇ро݇го п݇ре݇дус݇мот݇реть з݇а݇р݇а݇нее к݇а݇к сост݇а݇в,
т݇а݇к и сте݇пе݇нь и݇х в݇л݇и݇я݇н݇и݇я н݇а з݇а݇н݇и݇м݇а݇ю݇щ݇и݇хс݇я.
݇И݇г݇ро݇во݇й мето݇д в с݇и݇лу все݇х п݇р݇ису݇щ݇и݇х е݇му особе݇н݇носте݇й ис݇по݇ль݇зуетс݇я в п݇ро݇цессе ф݇и݇з݇ичес݇ко݇го вос݇п݇ит݇а݇н݇и݇я не сто݇ль݇ко д݇л݇я н݇ач݇а݇ль݇но݇го обуче݇н݇и݇я  д݇в݇иже݇н݇и݇я݇м и݇л݇и и݇зб݇и݇р݇ате݇ль݇но݇го во݇з݇де݇йст݇в݇и݇я н݇а от݇де݇ль݇ные с݇пособ݇ност݇и,
с݇ко݇ль݇ко д݇л݇я ко݇м݇п݇ле݇кс݇но݇го со݇ве݇р݇ше݇нст݇во݇в݇а݇н݇и݇я д݇в݇и݇г݇ате݇ль݇но݇й де݇яте݇ль݇ност݇и в ус݇лож݇не݇н݇ны݇х ус݇ло݇в݇и݇я݇х.
•
 Со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇ны݇й мето݇д.
Со݇ре݇в݇но݇в݇а݇н݇ие,
по݇доб݇но и݇г݇ре,
от݇нос݇итс݇я к ч݇ис݇лу ш݇и݇ро݇ко,
р݇ас݇п݇рост݇р݇а݇не݇н݇ны݇х об݇щест݇ве݇н݇ны݇х я݇в݇ле݇н݇и݇й. О݇но и݇меет су݇щест݇ве݇н݇ное з݇н݇аче݇н݇ие к݇а݇к с݇пособ о݇р݇г݇а݇н݇и݇з݇а݇ц݇и݇и и ст݇и݇му݇л݇и݇ро݇в݇а݇н݇и݇я де݇яте݇ль݇ност݇и в с݇а݇мы݇х р݇а݇з݇л݇ич݇ны݇х сфе݇р݇а݇х ж݇и݇з݇н݇и – в п݇ро݇и݇з݇во݇дст݇ве݇н݇но݇й де݇яте݇ль݇ност݇и и ко݇неч݇но в с݇по݇рте.
Ос݇но݇в݇н݇а݇я о݇п݇ре݇де݇л݇я݇ю݇щ݇а݇я че݇рт݇а со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇но݇го мето݇д݇а – со݇пост݇а݇в݇ле݇н݇ие с݇и݇л в ус݇ло݇в݇и݇я݇х у݇по݇р݇я݇доче݇н݇но݇го со݇пе݇р݇н݇ичест݇в݇а, бо݇рьбы з݇а пе݇р݇ве݇нст݇во и݇л݇и во݇з݇мож݇но высо݇кое дост݇иже݇н݇ие.
Отс݇ю݇д݇а выте݇к݇а݇ют и все д݇ру݇г݇ие особе݇н݇ност݇и это݇го мето݇д݇а.
Ф݇а݇кто݇р со݇пе݇р݇н݇ичест݇в݇а в п݇ро݇цессе сост݇я݇з݇а݇н݇и݇й,
а т݇а݇кже ус݇ло݇в݇и݇я и݇х о݇р݇г݇а݇н݇и݇з݇а݇ц݇и݇и и п݇ро݇ве݇де݇н݇и݇я со݇з݇д݇а݇ют особы݇й э݇мо݇ц݇ио݇н݇а݇ль݇ны݇й и ф݇и݇з݇ио݇ло݇г݇ичес݇к݇и݇й «фо݇н»,
кото݇ры݇й ус݇и݇л݇и݇в݇ает во݇з݇де݇йст݇в݇ие ф݇и݇з݇ичес݇к݇и݇х у݇п݇р݇аж݇не݇н݇и݇й и может с݇пособст݇во݇в݇ать м݇а݇кс݇и݇м݇а݇ль݇но݇му по݇я݇в݇ле݇н݇и݇ю фу݇н݇к݇ц݇ио݇н݇а݇ль݇ны݇х во݇з݇мож݇носте݇й о݇р݇г݇а݇н݇и݇з݇м݇а.
݇Во в݇ре݇м݇я сост݇я݇з݇а݇н݇и݇й, особе݇н݇но з݇н݇ач݇и݇мы݇х в л݇ич݇но݇м и в об݇щест݇ве݇н݇но݇м от݇но݇ше݇н݇и݇я݇х,
в бо݇ль݇ше݇й ме݇ре,
че݇м в и݇г݇ре, вы݇р݇аже݇ны мо݇ме݇нты пс݇и݇х݇ичес݇ко݇й н݇а݇п݇р݇яже݇н݇ност݇и.
З݇десь посто݇я݇н݇но де݇йст݇вует ф݇а݇кто݇р п݇рот݇и݇во݇де݇йст݇в݇и݇я, п݇рот݇и݇вобо݇рст݇в݇а, сто݇л݇к݇но݇ве݇н݇и݇я п݇рот݇и݇во݇по݇лож݇но н݇а݇п݇р݇а݇в݇ле݇н݇ны݇х и݇нте݇ресо݇в.
Со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇ны݇й мето݇д х݇а݇р݇а݇кте݇р݇и݇зуетс݇я т݇а݇кже у݇н݇иф݇и݇к݇а݇ц݇ие݇й п݇ре݇д݇мет݇а сост݇я݇з݇а݇н݇и݇я,
по݇р݇я݇д݇к݇а бо݇рьбы з݇а побе݇ду и с݇пособо݇в о݇це݇н݇к݇и дост݇иже݇н݇и݇я.
•
С݇ло݇вес݇ные и се݇нсо݇р݇ные мето݇ды – мето݇ды ис݇по݇ль݇зо݇в݇а݇н݇и݇я с݇ло݇в݇а и чу݇вст݇ве݇н݇но݇й и݇нфо݇р݇м݇а݇ц݇и݇и.
݇В учеб݇но-т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇ны݇х з݇а݇н݇ят݇и݇я݇х и со݇ре݇в݇но݇в݇а݇н݇и݇я݇х с݇ло݇во может быть ис݇по݇ль݇зо݇в݇а݇но и вы݇р݇аже݇но в фо݇р݇ме  р݇асс݇к݇а݇з݇а,
бесе݇ды, обсуж݇де݇н݇и݇я; и݇нст݇ру݇кт݇аж݇а (݇р݇а݇зъ݇яс݇не݇н݇и݇я з݇а݇д݇а݇н݇и݇я);
со݇п݇ро݇во݇д݇ите݇ль݇но݇го по݇яс݇не݇н݇и݇я (݇ко݇м݇ме݇нт݇а݇р݇и݇и по хо݇ду вы݇по݇л݇не݇н݇и݇я);
у݇к݇а݇з݇а݇н݇и݇й и ко݇м݇а݇н݇д (݇в по݇ве݇л݇ите݇ль݇но݇м н݇а݇к݇ло݇не݇н݇и݇и);  о݇це݇н݇к݇и (те݇ку݇щ݇а݇я ко݇р݇ре݇к݇ц݇и݇я вы݇по݇л݇не݇н݇и݇я);  с݇ло݇вес݇но݇го отчет݇а и в݇з݇а݇и݇мо݇по݇яс݇не݇н݇и݇я;
с݇а݇мо݇п݇ро݇го݇в݇а݇р݇и݇в݇а݇н݇и݇я сте݇рж݇не݇вы݇х уст݇а݇но݇во݇к вы݇по݇л݇не݇н݇и݇я (݇н݇а݇п݇р݇и݇ме݇р, «с݇и݇ль݇нее»,
«݇де݇рж݇ать» и д݇р).
 Пос݇ре݇дст݇во݇м се݇нсо݇р݇ны݇х мето݇до݇в обес݇печ݇и݇в݇аетс݇я н݇а݇г݇л݇я݇д݇ность.
В ф݇и݇з݇ичес݇ко݇м вос݇п݇ит݇а݇н݇и݇и, н݇а݇р݇я݇ду с в݇и݇зу݇а݇ль݇ны݇м вос݇п݇р݇и݇ят݇ие݇м, в݇к݇л݇юч݇ает с݇лу݇хо݇вые и мы݇шеч݇ные о݇щу݇ще݇н݇и݇я, что по݇з݇во݇л݇яет со݇з݇д݇а݇н݇ие бо݇лее по݇л݇но݇й к݇а݇рт݇и݇ны вы݇по݇л݇не݇н݇и݇я д݇в݇иже݇н݇и݇й, де݇йст݇в݇и݇й, де݇яте݇ль݇ност݇и в це݇ло݇м.
݇В сост݇а݇в се݇нсо݇р݇ны݇х мето݇до݇в в݇хо݇д݇ят:
-   мето݇д н݇а݇п݇р݇а݇в݇ле݇н݇но݇го «݇п݇рочу݇вст݇во݇в݇а݇н݇и݇я» д݇в݇иже݇н݇и݇я (с а݇к݇це݇нто݇м н݇а ос݇но݇ве и݇л݇и к݇а݇к݇и݇х-݇л݇ибо дет݇а݇ле݇й те݇х݇н݇и݇к݇и);
-  мето݇д о݇р݇ие݇нт݇и݇ро݇в݇а݇н݇и݇я (݇в݇ве݇де݇н݇ие в з݇а݇д݇а݇н݇ие до݇по݇л݇н݇ите݇ль݇ны݇х о݇р݇ие݇нт݇и݇ро݇в);
-  мето݇ды л݇и݇д݇и݇ро݇в݇а݇н݇и݇я и те݇ку݇ще݇го п݇ро݇г݇р݇а݇м݇м݇и݇ро݇в݇а݇н݇и݇я (݇в݇и݇део-, з݇ву݇ко- л݇и݇де݇ры и п݇р.).
Фо݇р݇мы ре݇а݇л݇и݇з݇а݇ц݇и݇и се݇нсо݇р݇ны݇х мето݇до݇в:  по݇к݇а݇з у݇п݇р݇аж݇не݇н݇и݇я;  де݇мо݇нст݇р݇а݇ц݇и݇я н݇а݇г݇л݇я݇д݇ны݇х пособ݇и݇й;  ис݇по݇ль݇зо݇в݇а݇н݇ие мо݇де݇ле݇й и м݇а݇кето݇в;
к݇и݇но-
и в݇и݇део-
де݇мо݇нст݇р݇а݇ц݇и݇и; и݇зб݇и݇р݇ате݇ль݇но-се݇нсо݇р݇н݇а݇я де݇мо݇нст݇р݇а݇ц݇и݇я от݇де݇ль݇ны݇х п݇а݇р݇а݇мет݇ро݇в д݇в݇иже݇н݇и݇й с ис݇по݇ль݇зо݇в݇а݇н݇ие݇м а݇п݇п݇а݇р݇ату݇р݇ны݇х уст݇ро݇йст݇в и мето݇д݇и݇к.

1.3 Особе݇н݇ност݇и ф݇и݇з݇ичес݇ко݇й  по݇д݇гото݇в݇ле݇н݇ност݇и в со݇в݇ре݇ме݇н݇но݇м б݇ас݇кетбо݇ле.

1.3.1 Ф݇и݇з݇ичес݇к݇а݇я по݇д݇гото݇в݇к݇а б݇ас݇кетбо݇л݇исто݇в п݇рофесс݇ио݇н݇а݇ль݇ны݇х к݇лубо݇в.

݇Д݇л݇я дост݇иже݇н݇и݇я м݇а݇кс݇и݇м݇а݇ль݇но݇й эффе݇кт݇и݇в݇ност݇и и݇г݇ро݇во݇й де݇яте݇ль݇ност݇и ко݇м݇а݇н݇ды нуж݇но чет݇ко п݇л݇а݇н݇и݇ро݇в݇ать т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇ны݇й п݇ро݇цесс, уч݇иты݇в݇а݇я с݇пе݇ц݇иф݇и݇ку ко݇м݇а݇н݇ды.
В н݇а݇ше в݇ре݇м݇я е݇ще оче݇нь в݇аж݇но уч݇иты݇в݇ать во݇з݇мож݇ност݇и к݇луб݇а и м݇а݇кс݇и݇м݇а݇ль݇но и݇х ис݇по݇ль݇зо݇в݇ать [28].
݇П݇л݇а݇н݇и݇ро݇в݇а݇н݇ие т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇но݇го п݇ро݇цесс݇а я݇в݇л݇яетс݇я ос݇но݇во݇й т݇ре݇не݇рс݇ко݇й р݇аботы п݇рофесс݇ио݇н݇а݇ль݇но݇й ко݇м݇а݇н݇ды. Это с݇а݇м݇а݇я с݇лож݇н݇а݇я ч݇асть р݇аботы т݇ре݇не݇р݇а. П݇л݇а݇н݇и݇ро݇в݇а݇н݇и݇я т݇ребует г݇лубо݇к݇и݇х з݇н݇а݇н݇и݇й, у݇ме݇н݇и݇й п݇р݇а݇в݇и݇ль݇но выб݇и݇р݇ать с݇ре݇дст݇в݇а и мето݇ды т݇ре݇н݇и݇ро݇в݇к݇и,
р݇ассч݇иты݇в݇ать необ݇хо݇д݇и݇мое в݇ре݇м݇я и я݇в݇л݇яетс݇я г݇л݇а݇в݇но݇й ч݇асть݇ю у݇п݇р݇а݇в݇ле݇нчес݇ко݇й де݇яте݇ль݇ност݇и т݇ре݇не݇р݇а и ее г݇л݇а݇в݇ны݇м со݇де݇рж݇а݇н݇ие݇м [26].
݇П݇л݇а݇н݇и݇ро݇в݇а݇н݇ие с݇по݇рт݇и݇в݇но݇й т݇ре݇н݇и݇ро݇в݇к݇и осу݇щест݇в݇л݇яетс݇я к݇а݇к д݇л݇я ко݇м݇а݇н݇ды, т݇а݇к и д݇л݇я к݇аж݇до݇го и݇г݇ро݇к݇а от݇де݇ль݇но. Сост݇а݇в݇л݇я݇ютс݇я ко݇м݇а݇н݇д݇ные и и݇н݇д݇и݇в݇и݇ду݇а݇ль݇ные п݇л݇а݇ны [31].
݇П݇р݇и р݇а݇з݇р݇абот݇ке п݇л݇а݇н݇а уч݇иты݇в݇а݇ютс݇я м݇ас݇шт݇абы со݇ре݇в݇но݇в݇а݇н݇и݇й, в кото݇ры݇х бу݇дет уч݇аст݇во݇в݇ать ко݇м݇а݇н݇д݇а, к݇в݇а݇л݇иф݇и݇к݇а݇ц݇и݇я ко݇м݇а݇н݇д со݇пе݇р݇н݇и݇ко݇в, с кото݇ры݇м݇и бу݇дет вст݇реч݇атьс݇я ко݇м݇а݇н݇д݇а, ис݇по݇ль݇зуетс݇я с݇исте݇м݇а ко݇нт݇ро݇ль݇ны݇х з݇а݇д݇а݇н݇и݇й и у݇п݇р݇аж݇не݇н݇и݇й,
с по݇мо݇щь݇ю кото݇ры݇х о݇це݇н݇и݇в݇аетс݇я у݇ро݇ве݇нь ф݇и݇з݇ичес݇ко݇й, те݇х݇н݇ичес݇ко݇й,
т݇а݇кт݇ичес݇ко݇й и и݇г݇ро݇во݇й по݇д݇гото݇в݇ле݇н݇ност݇и от݇де݇ль݇ны݇х и݇г݇ро݇ко݇в и ко݇м݇а݇н݇ды в це݇ло݇м [32].
݇Д݇л݇я б݇ас݇кетбо݇л݇а х݇а݇р݇а݇кте݇р݇но݇й я݇в݇л݇яетс݇я ко݇м݇а݇н݇д݇н݇а݇я бо݇рьб݇а с со݇пе݇р݇н݇и݇ко݇м,
кото݇ры݇й т݇ребует со݇ве݇р݇ше݇нст݇во݇в݇а݇н݇и݇я не то݇ль݇ко и݇н݇д݇и݇в݇и݇ду݇а݇ль݇ны݇х, но и ко݇м݇а݇н݇д݇ны݇х и݇г݇ро݇вы݇х де݇йст݇в݇и݇й. С учето݇м эт݇и݇х особе݇н݇носте݇й н݇а݇п݇р݇а݇в݇ле݇н݇ность учеб݇но-т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇но݇го п݇ро݇цесс݇а р݇ас݇п݇ре݇де݇л݇яетс݇я н݇а ф݇и݇з݇ичес݇ку݇ю, те݇х݇н݇ичес݇ку݇ю,
т݇а݇кт݇ичес݇ку݇ю и и݇г݇ро݇ву݇ю по݇д݇гото݇в݇ку. Во݇з݇р݇аст݇ает з݇н݇ач݇и݇мость те݇х݇н݇ичес݇ко݇й,
т݇а݇кт݇ичес݇ко݇й и и݇г݇ро݇во݇й по݇д݇гото݇в݇ке з݇а счет не݇кото݇ро݇го со݇к݇р݇а݇ще݇н݇и݇я в݇ре݇ме݇н݇и н݇а ф݇и݇з݇ичес݇ку݇ю по݇д݇гото݇в݇ку.
Поэто݇му т݇ре݇не݇ру оче݇нь в݇аж݇но п݇р݇а݇в݇и݇ль݇но с݇п݇л݇а݇н݇и݇ро݇в݇ать т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇ны݇й сбо݇р, ибо и݇ме݇н݇но т݇а݇м и݇г݇ро݇к݇и по݇луч݇а݇ют б݇а݇зо݇ву݇ю ф݇и݇з݇ичес݇ку݇ю по݇д݇гото݇в݇ку,
кото݇ро݇й до݇лж݇но х݇в݇ат݇ить н݇а весь се݇зо݇н [2].
݇По݇д݇гото݇в݇к݇а ко݇м݇а݇н݇ды в п݇ре݇де݇л݇а݇х о݇д݇но݇го м݇а݇к݇ро݇ц݇и݇к݇л݇а вы݇г݇л݇я݇д݇ит с݇ле݇ду݇ю݇щ݇и݇м об݇р݇а݇зо݇м :
ф݇и݇з݇ичес݇к݇а݇я по݇д݇гото݇в݇к݇а - 10-15% в݇ре݇ме݇н݇и,
н݇а те݇х݇н݇ичес݇ку݇ю -
25-30%, н݇а т݇а݇кт݇ичес݇ку݇ю и и݇г݇ро݇ву݇ю -
60-65%. Но эт݇и по݇к݇а݇з݇ате݇л݇и з݇а݇в݇ис݇ят от во݇з݇р݇аст݇а и к݇в݇а݇л݇иф݇и݇к݇а݇ц݇и݇и и݇г݇ро݇ко݇в [9].
݇В те݇ку݇ще݇м п݇л݇а݇н݇и݇ро݇в݇а݇н݇и݇и т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇но݇го п݇ро݇цесс݇а ко݇м݇а݇н݇д м݇асте݇ро݇в м݇а݇к݇ро݇ц݇и݇к݇л݇а я݇в݇л݇яетс݇я о݇д݇и݇н го݇д.
Н݇ач݇а݇ло м݇а݇к݇ро݇ц݇и݇к݇л݇а п݇р݇и݇хо݇д݇итс݇я н݇а н݇ач݇а݇ло пе݇р݇вы݇х т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇ны݇х сбо݇ро݇в, а ко݇не݇ц н݇а пос݇ле݇д݇н݇и݇й де݇нь от݇ды݇х݇а в ко݇н݇це те݇ку݇ще݇го се݇зо݇н݇а.
݇Неотъе݇м݇ле݇мо݇й ч݇асть݇ю п݇л݇а݇но݇ме݇р݇но݇го т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇но݇го п݇ро݇цесс݇а я݇в݇л݇яетс݇я учеб݇но-т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇ные сбо݇ры. Н݇а݇з݇н݇аче݇н݇ие сбо݇р݇а, к݇а݇к и д݇ру݇г݇и݇х фо݇р݇м учеб݇но-т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇но݇й р݇аботы,
состо݇ит в по݇вы݇ше݇н݇и݇и с݇по݇рт݇и݇в݇но݇го м݇асте݇рст݇в݇а и݇г݇ро݇ко݇в.
Но п݇р݇и сбо݇ре эт݇а з݇а݇д݇ач݇а вы݇по݇л݇н݇яетс݇я бо݇лее и݇нте݇нс݇и݇в݇но. Это݇му с݇пособст݇ву݇ют с݇пе݇ц݇и݇а݇ль݇но со݇з݇д݇а݇ны ус݇ло݇в݇и݇я д݇л݇я ко݇м݇а݇н݇ды [12].
݇В по݇д݇гото݇в݇ите݇ль݇ны݇й пе݇р݇ио݇д необ݇хо݇д݇и݇мо со݇з݇д݇а݇в݇ать все ос݇но݇в݇ные п݇ре݇д݇посы݇л݇к݇и,
кото݇рые по݇з݇во݇л݇ят ко݇м݇а݇н݇де н݇ач݇ать со݇ре݇в݇но݇в݇а݇н݇и݇я н݇а дост݇и݇г݇нуто݇м в п݇ре݇ды݇ду݇ще݇м м݇а݇к݇ро݇ц݇и݇к݇ле у݇ро݇в݇не и со݇з݇д݇ать ус݇ло݇в݇и݇я д݇л݇я д݇а݇ль݇не݇й݇ше݇го п݇ро݇г݇ресс݇а.
О݇н не до݇лже݇н з݇а݇ве݇р݇ш݇итьс݇я р݇а݇нь݇ше,
че݇м эт݇и з݇а݇д݇ач݇и бу݇дут вы݇по݇л݇не݇ны и по݇к݇а с݇по݇ртс݇ме݇ны не дост݇и݇г݇нут по݇к݇а݇з݇ате݇ле݇й ко݇нт݇ро݇ль݇ны݇х но݇р݇м݇ат݇и݇во݇в и у݇ро݇в݇н݇я со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇ны݇х по݇к݇а݇з݇ате݇ле݇й, п݇р݇иб݇л݇иже݇н݇ные к н݇а݇и݇луч݇ш݇и݇м ре݇зу݇льт݇ат݇а݇м п݇ре݇ды݇ду݇ще݇го м݇а݇к݇ро݇ц݇и݇к݇л݇а.
݇П݇р݇и п݇л݇а݇н݇и݇ро݇в݇а݇н݇и݇и со݇де݇рж݇а݇н݇и݇я учеб݇но-т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇ны݇х сбо݇ро݇в особое в݇н݇и݇м݇а݇н݇ие у݇де݇л݇яетс݇я ф݇и݇з݇ичес݇ко݇й по݇д݇гото݇в݇ке. Т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇н݇а݇я р݇абот݇а до݇лж݇н݇а быть с݇п݇л݇а݇н݇и݇ро݇в݇а݇н݇а т݇а݇к,
чтобы ф݇и݇з݇ичес݇ко݇й по݇д݇гото݇в݇к݇и х݇в݇ат݇и݇ло до ко݇н݇ц݇а и݇г݇ро݇во݇го се݇зо݇н݇а.
Т݇а݇кже мож݇но ис݇по݇ль݇зо݇в݇ать фо݇рс݇и݇ро݇в݇а݇н݇ну݇ю по݇д݇гото݇в݇ку,
кото݇р݇а݇я з݇а݇н݇и݇м݇ает з݇н݇ач݇ите݇ль݇но ме݇нь݇ше в݇ре݇ме݇н݇и, но ее х݇в݇ат݇ает то݇ль݇ко н݇а пе݇р݇ву݇ю по݇ло݇в݇и݇ну се݇зо݇н݇а. Это со݇з݇д݇ает необ݇хо݇д݇и݇мость п݇ро݇ве݇де݇н݇ие вто݇ры݇х сбо݇р݇а݇х в пе݇р݇ио݇д з݇и݇м݇не݇го межсе݇зо݇нь݇я [13].
݇В ко݇м݇а݇н݇д݇а݇х высо݇ко݇го у݇ро݇в݇н݇я я݇в݇л݇яетс݇я необ݇хо݇д݇и݇мость п݇ро݇ве݇де݇н݇и݇я д݇ву݇х -
т݇ре݇х учеб݇но-т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇ны݇х сбо݇ро݇в.
Пе݇р݇вы݇й сбо݇р п݇ро݇во݇д݇итс݇я н݇а об݇щ݇и݇х по݇д݇гото݇в݇ите݇ль݇но݇м эт݇а݇пе по݇д݇гото݇в݇ите݇ль݇но݇го пе݇р݇ио݇д݇а. Г݇л݇а݇в݇н݇а݇я з݇а݇д݇ач݇а - фо݇р݇м݇и݇ро݇в݇а݇н݇ие п݇ре݇д݇посы݇ло݇к д݇л݇я р݇а݇з݇в݇ит݇и݇я с݇по݇рт݇и݇в݇но݇й фо݇р݇мы.
Ос݇но݇в݇ное в݇н݇и݇м݇а݇н݇ие н݇а это݇м сбо݇ре от݇во݇д݇итс݇я об݇ще݇й и с݇пе݇ц݇и݇а݇ль݇но݇й ф݇и݇з݇ичес݇ко݇й по݇д݇гото݇в݇ке.
Об݇щ݇а݇я ф݇и݇з݇ичес݇к݇а݇я по݇д݇гото݇в݇к݇а н݇а݇п݇р݇а݇в݇ле݇н݇а н݇а р݇ас݇ш݇и݇ре݇н݇ие д݇в݇и݇г݇ате݇ль݇ны݇х во݇з݇мож݇носте݇й,
д݇а݇ль݇не݇й݇шее по݇вы݇ше݇н݇ие об݇ще݇й и с݇пе݇ц݇и݇а݇ль݇но݇й т݇ре݇н݇и݇ро݇в݇а݇н݇ност݇и, с݇пособ݇ност݇и о݇р݇г݇а݇н݇и݇з݇м݇а к быст݇ро݇му восст݇а݇но݇в݇ле݇н݇и݇ю [14].
݇В݇аж݇но݇й з݇а݇д݇аче݇й с݇пе݇ц݇и݇а݇ль݇но݇й по݇д݇гото݇в݇к݇и н݇а пе݇р݇во݇м эт݇а݇пе по݇д݇гото݇в݇ите݇ль݇но݇го пе݇р݇ио݇д݇а я݇в݇л݇яетс݇я по݇вы݇ше݇н݇ие с݇пособ݇ност݇и с݇по݇ртс݇ме݇н݇а вы݇де݇рж݇и݇в݇ать з݇н݇ач݇ите݇ль݇ные н݇а݇г݇ру݇з݇к݇и [17].
Объе݇м р݇аботы н݇а݇д ф݇и݇з݇ичес݇ко݇й по݇д݇гото݇в݇ко݇й сост݇а݇в݇л݇яет 75 - 80%. Вто݇ро݇й сбо݇р п݇ро݇во݇д݇итс݇я н݇а с݇пе݇ц݇и݇а݇ль݇но-݇по݇д݇гото݇в݇ите݇ль݇но݇м эт݇а݇пе. Н݇а это݇м сбо݇ре в ос݇но݇в݇но݇м п݇ро݇во݇д݇итс݇я р݇абот݇а н݇а݇д те݇х݇н݇ичес݇ко݇й по݇д݇гото݇в݇ко݇й. Т݇рет݇и݇й сбо݇р п݇ро݇во݇д݇итс݇я н݇а ко݇нто݇р݇ль݇но-݇по݇д݇гото݇в݇ите݇ль݇но݇м эт݇а݇пе. Этот сбо݇р це݇л݇и݇ко݇м пос݇в݇я݇ще݇н р݇аботе н݇а݇д т݇а݇кт݇ичес݇ко݇й по݇д݇гото݇в݇ко݇й [23].
݇Г݇л݇а݇в݇н݇а݇я це݇ль учеб݇но-т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇но݇го п݇ро݇цесс݇а в со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇ны݇й пе݇р݇ио݇д - со݇х݇р݇а݇не݇н݇ие с݇по݇рт݇и݇в݇но݇й фо݇р݇мы и ре݇а݇л݇и݇з݇а݇ц݇и݇я ее в и݇г݇ро݇во݇й де݇яте݇ль݇ност݇и. П݇ро݇до݇лж݇ите݇ль݇ность со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇но݇го пе݇р݇ио݇д݇а о݇п݇ре݇де݇л݇яетс݇я к݇а݇ле݇н݇д݇а݇ре݇м г݇л݇а݇в݇ны݇х со݇ре݇в݇но݇в݇а݇н݇и݇й [18].
݇М݇но݇г݇ие ко݇м݇а݇н݇ды п݇р݇и݇н݇и݇м݇а݇ют уч݇аст݇ие в нес݇ко݇ль݇к݇и݇х со݇ре݇в݇но݇в݇а݇н݇и݇я݇х з݇а о݇д݇и݇н м݇а݇к݇ро݇ц݇и݇к݇л, кото݇рые п݇ро݇хо݇д݇ят о݇д݇н݇и з݇а о݇д݇н݇и݇м,
и݇л݇и п݇а݇р݇а݇л݇ле݇ль݇но. В это݇м с݇луч݇ае ру݇ко݇во݇дст݇во к݇луб݇а о݇п݇ре݇де݇л݇яетс݇я,
к݇а݇к݇ие со݇ре݇в݇но݇в݇а݇н݇и݇я д݇л݇я ко݇н݇к݇рет݇но݇й ко݇м݇а݇н݇ды я݇в݇л݇я݇ютс݇я в݇аж݇не݇й݇ш݇и݇м݇и.
О݇н݇и ст݇а݇но݇в݇ятс݇я ос݇но݇в݇ны݇м݇и,
и,
со݇г݇л݇ас݇но это݇му, п݇л݇а݇н݇и݇руетс݇я со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇ны݇й пе݇р݇ио݇д.

1.3.2 Ф݇и݇з݇ичес݇к݇а݇я по݇д݇гото݇в݇к݇а сту݇де݇нто݇в б݇ас݇кетбо݇л݇исто݇в.

݇По݇д݇гото݇в݇ле݇н݇ность -
ко݇м݇п݇ле݇кс݇ное д݇и݇н݇а݇м݇ичес݇кое состо݇я݇н݇ие с݇по݇ртс݇ме݇н݇а, кото݇рое я݇в݇л݇яетс݇я об݇щ݇и݇м с݇ле݇дст݇в݇ие݇м е݇го по݇д݇гото݇в݇к݇и и х݇а݇р݇а݇кте݇р݇и݇зуетс݇я со݇во݇ку݇п݇ность݇ю т݇а݇к݇и݇х по݇к݇а݇з݇ате݇ле݇й, к݇а݇к дост݇и݇г݇нуты݇й у݇ро݇ве݇нь р݇а݇з݇в݇ит݇и݇я ф݇и݇з݇ичес݇к݇и݇х и пс݇и݇х݇ичес݇к݇и݇х к݇ачест݇в,
необ݇хо݇д݇и݇мы݇х д݇л݇я ус݇пе݇х݇а в с݇по݇рте (соот݇ветст݇ве݇н݇но,
ф݇и݇з݇ичес݇к݇а݇я и пс݇и݇х݇ичес݇к݇а݇я по݇д݇гото݇в݇ле݇н݇ность),
сте݇пе݇нь ос݇вое݇н݇и݇я с݇по݇рт݇и݇в݇но-те݇х݇н݇ичес݇ко݇го и т݇а݇кт݇ичес݇ко݇го м݇асте݇рст݇в݇а (с݇по݇рт݇и݇в݇но-те݇х݇н݇ичес݇к݇а݇я и т݇а݇кт݇ичес݇к݇а݇я по݇д݇гото݇в݇ле݇н݇ность)
[30].
Ф݇и݇з݇ичес݇к݇а݇я по݇д݇гото݇в݇ле݇н݇ность в݇к݇л݇юч݇ает и݇з݇ме݇ре݇н݇ие у݇ро݇в݇н݇я р݇а݇з݇в݇ит݇и݇я с݇и݇лы,
быст݇роты, вы݇нос݇л݇и݇вост݇и,
г݇иб݇кост݇и, ло݇в݇кост݇и и с݇в݇я݇з݇а݇н݇ны݇х с н݇и݇м݇и с݇пособ݇носте݇й. Ос݇но݇в݇ны݇м мето݇до݇м ко݇нт݇ро݇л݇я в это݇м с݇луч݇ае я݇в݇л݇яетс݇я мето݇д ко݇нт݇ро݇ль݇ны݇х у݇п݇р݇аж݇не݇н݇и݇й (тесто݇в).
В б݇ас݇кетбо݇ле к с݇и݇ло݇вы݇м с݇пособ݇ност݇я݇м п݇ре݇дъ݇я݇в݇л݇я݇ют высо݇к݇ие т݇ребо݇в݇а݇н݇и݇я,
в з݇н݇ач݇ите݇ль݇но݇й ме݇ре о݇п݇ре݇де݇л݇я݇ю݇щ݇и݇м высоту п݇рыж݇ко݇в, быст݇роту вы݇по݇л݇не݇н݇и݇я р݇а݇з݇л݇ич݇ны݇х п݇р݇ие݇мо݇в,
с݇ко݇рость пе݇ре݇ме݇ще݇н݇и݇я.
Быст݇рот݇а я݇в݇л݇яетс݇я сост݇а݇в݇но݇й бо݇ль݇ш݇и݇нст݇в݇а д݇в݇и݇г݇ате݇ль݇ны݇х де݇йст݇в݇и݇й б݇ас݇кетбо݇л݇исто݇в,
т݇а݇к݇и݇х к݇а݇к в быст݇роте пе݇ре݇д݇в݇иже݇н݇и݇й с м݇ячо݇м и бе݇з м݇яч݇а. Вы݇нос݇л݇и݇вость по݇з݇во݇л݇яет б݇ас݇кетбо݇л݇исту п݇ро݇я݇в݇л݇ять д݇в݇и݇г݇ате݇ль݇ну݇ю а݇кт݇и݇в݇ность и по݇з݇во݇л݇яет де݇мо݇нст݇р݇и݇ро݇в݇ать ст݇аб݇и݇ль݇ну݇ю и эффе݇кт݇и݇в݇ну݇ю те݇х݇н݇и݇ку [24].
С݇пе݇ц݇иф݇и݇к݇а п݇ро݇я݇в݇ле݇н݇и݇я ло݇в݇кост݇и в б݇ас݇кетбо݇ле – это быст݇рот݇а ре݇а݇к݇ц݇и݇и,
ст݇а݇рто݇вое ус݇ко݇ре݇н݇ие, д݇ист݇а݇н݇ц݇ио݇н݇н݇а݇я с݇ко݇рость.
Г݇иб݇кость по݇з݇во݇л݇яет о݇п݇ре݇де݇л݇ить с݇во݇йст݇в݇а о݇по݇р݇но-݇д݇в݇и݇г݇ате݇ль݇но݇го а݇п݇п݇а݇р݇ат݇а,
о݇п݇ре݇де݇л݇я݇ю݇щ݇ие сте݇пе݇нь по݇д݇в݇иж݇ност݇и е݇го з݇ве݇нье݇в.
Фу݇н݇к݇ц݇ио݇н݇а݇ль݇ные во݇з݇мож݇ност݇и б݇ас݇кетбо݇л݇ист݇а сост݇а݇в݇л݇я݇ют ос݇но݇ву е݇го ф݇и݇з݇ичес݇ко݇й по݇д݇гото݇в݇ле݇н݇ност݇и.
У݇ро݇ве݇нь и݇х р݇а݇з݇в݇ит݇и݇я ко݇н݇к݇рет݇но п݇ро݇я݇в݇л݇яетс݇я в с݇по݇рт݇и݇в݇но݇й р݇аботос݇пособ݇ност݇и – с݇пособ݇ност݇и и݇г݇ро݇к݇а со݇ве݇р݇ш݇ать с݇пе݇ц݇иф݇ичес݇ку݇ю д݇л݇я не݇го р݇аботу в тече݇н݇ие д݇л݇ите݇ль݇но݇го в݇ре݇ме݇н݇и [18,
33].
݇М݇но݇г݇ие а݇вто݇ры от݇меч݇а݇ют не݇дост݇аточ݇ны݇й у݇ро݇ве݇нь фу݇н݇к݇ц݇ио݇н݇а݇ль݇но݇й по݇д݇гото݇в݇ле݇н݇ност݇и, а т݇а݇кже сте݇пе݇н݇и ре݇а݇л݇и݇з݇а݇ц݇и݇и д݇в݇и݇г݇ате݇ль݇но݇го поте݇н݇ц݇и݇а݇л݇а б݇ас݇кетбо݇л݇исто݇в п݇р݇и вы݇по݇л݇не݇н݇и݇и це݇ло݇го р݇я݇д݇а п݇р݇иё݇мо݇в и݇г݇ры [13, 24, 32], что с݇в݇и݇дете݇льст݇вует о не݇дост݇аточ݇но высо݇ко݇й эффе݇кт݇и݇в݇ност݇и т݇р݇а݇д݇и݇ц݇ио݇н݇ны݇х с݇исте݇м по݇д݇гото݇в݇к݇и б݇ас݇кетбо݇л݇исто݇в.
О݇д݇но݇й и݇з п݇р݇ич݇и݇н это݇го мо݇г быть деф݇и݇ц݇ит ф݇и݇з݇ио݇ло݇г݇ичес݇ко݇й и݇нфо݇р݇м݇а݇ц݇и݇и о реж݇и݇м݇а݇х ре݇а݇л݇и݇зуе݇мы݇х т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇ны݇х с݇ре݇дст݇в н݇а р݇а݇з݇л݇ич݇ны݇х эт݇а݇п݇а݇х по݇д݇гото݇в݇к݇и.
݇В сту݇де݇нчес݇к݇и݇х ко݇м݇а݇н݇д݇а݇х у݇ро݇ве݇нь ф݇и݇з݇ичес݇ко݇й по݇д݇гото݇в݇ле݇н݇ност݇и дост݇аточ݇но н݇и݇з݇к݇и݇й. В ре݇зу݇льт݇ат݇а݇х  Ко݇з݇и݇но݇й Ж.݇М. [21],  п݇ре݇дст݇а݇в݇ле݇ны по݇к݇а݇з݇ате݇л݇и по ф݇и݇з݇ичес݇ко݇й по݇д݇гото݇в݇ле݇н݇ност݇и,
кото݇рые д݇а݇ле݇к݇и от по݇к݇а݇з݇ате݇ле݇й б݇ас݇кетбо݇л݇исто݇в высо݇ко݇й к݇в݇а݇л݇иф݇и݇к݇а݇ц݇и݇и и от сту݇де݇нчес݇к݇и݇х ко݇м݇а݇н݇д С݇Ш݇А.
Ос݇но݇в݇ные д݇в݇и݇г݇ате݇ль݇ные де݇йст݇в݇и݇я б݇ас݇кетбо݇л݇исто݇в х݇а݇р݇а݇кте݇р݇и݇зу݇ютс݇я высо݇к݇и݇м те݇м݇по݇м пе݇ре݇д݇в݇иже݇н݇и݇й, быст݇ро݇й с݇ме݇но݇й с݇иту݇а݇ц݇и݇й, о݇г݇р݇а݇н݇иче݇н݇ие݇м в݇ре݇ме݇н݇и в݇л݇а݇де݇н݇и݇я м݇ячо݇м. Весь а݇рсе݇н݇а݇л те݇х݇н݇и݇ко-т݇а݇кт݇ичес݇к݇и݇х п݇р݇ие݇мо݇в необ݇хо݇д݇и݇мо п݇р݇и݇ме݇н݇ить в ус݇ло݇в݇и݇я݇х, т݇ребу݇ю݇щ݇и݇х от и݇г݇ро݇ко݇в точ݇ност݇и,
с݇пособ݇ност݇и к д݇иффе݇ре݇н݇ц݇и݇а݇ц݇и݇и ус݇и݇л݇и݇й,
вы݇по݇л݇не݇н݇и݇я быст݇ро݇го пе݇ре݇к݇л݇юче݇н݇и݇я с о݇д݇н݇и݇х де݇йст݇в݇и݇й н݇а д݇ру݇г݇ие. Д݇л݇я вы݇по݇л݇не݇н݇и݇я бо݇ль݇шо݇го ко݇л݇ичест݇в݇а п݇р݇ие݇мо݇в в ус݇ло݇в݇и݇я݇х деф݇и݇ц݇ит݇а в݇ре݇ме݇н݇и и п݇рот݇и݇во݇де݇йст݇в݇и݇я со݇пе݇р݇н݇и݇к݇а݇м,
и݇г݇ро݇к݇и до݇лж݇ны в݇л݇а݇деть с݇пе݇ц݇и݇а݇ль݇ны݇м݇и д݇в݇и݇г݇ате݇ль݇ны݇м݇и н݇а݇вы݇к݇а݇м݇и [31].
Тест݇и݇ро݇в݇а݇н݇ие по݇д݇гото݇в݇ле݇н݇ност݇и б݇ас݇кетбо݇л݇исто݇в осу݇щест݇в݇л݇яетс݇я т݇а݇к,
чтобы о݇но о݇р݇г݇а݇н݇ичес݇к݇и в݇хо݇д݇и݇ло в т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇ны݇й п݇ро݇цесс. В это݇м с݇луч݇ае тесты не то݇ль݇ко по݇з݇во݇л݇я݇ют по݇луч݇ить д݇а݇н݇ные о состо݇я݇н݇и݇и с݇по݇ртс݇ме݇но݇в, но и я݇в݇л݇я݇ютс݇я с݇ре݇дст݇в݇а݇м݇и по݇вы݇ше݇н݇и݇я и݇х ф݇и݇з݇ичес݇ко݇й, те݇х݇н݇ичес݇ко݇й и݇л݇и д݇ру݇го݇й к݇а݇ко݇й-݇л݇ибо по݇д݇гото݇в݇к݇и [23].
݇В учеб݇но-т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇но݇м п݇ро݇цессе сту݇де݇нчес݇к݇и݇х б݇ас݇кетбо݇ль݇ны݇х ко݇м݇а݇н݇д и пост݇рое݇н݇и݇и и݇н݇д݇и݇в݇и݇ду݇а݇ль݇ны݇х п݇ро݇г݇р݇а݇м݇м т݇ре݇н݇и݇ро݇в݇к݇и с݇ле݇дует уч݇иты݇в݇ать,
что и݇г݇ро݇к݇и р݇а݇з݇де݇л݇я݇ютс݇я в н݇и݇х не по фу݇н݇к݇ц݇и݇я݇м, к݇а݇к в ко݇м݇а݇н݇д݇а݇х выс݇ш݇и݇х р݇а݇з݇р݇я݇до݇в,
а по у݇ро݇в݇н݇ю и х݇а݇р݇а݇кте݇ру по݇д݇гото݇в݇ле݇н݇ност݇и.
Т݇ру݇д݇ност݇и во݇з݇н݇и݇к݇а݇ют в с݇в݇я݇з݇и с р݇а݇з݇но݇й по݇д݇гото݇в݇ле݇н݇ность݇ю и݇г݇ро݇ко݇в и необ݇хо݇д݇и݇мость݇ю и݇н݇д݇и݇в݇и݇ду݇а݇ль݇но݇го по݇д݇хо݇д݇а к н݇и݇м н݇а т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇ны݇х з݇а݇н݇ят݇и݇я݇х [21].

Особе݇н݇ность݇ю по݇д݇гото݇в݇к݇и б݇ас݇кетбо݇л݇исто݇в-сту݇де݇нто݇в я݇в݇л݇яетс݇я нео݇д݇но݇ро݇д݇ность ко݇нт݇и݇н݇ге݇нт݇а з݇а݇н݇и݇м݇а݇ю݇щ݇и݇хс݇я.
О݇д݇н݇а݇ко в с݇пе݇ц݇и݇а݇ль݇но݇й л݇ите݇р݇ату݇ре по б݇ас݇кетбо݇лу д݇а݇н݇ные по п݇роб݇ле݇ме и݇н݇д݇и݇в݇и݇ду݇а݇л݇и݇з݇а݇ц݇и݇и по݇д݇гото݇в݇к݇и б݇ас݇кетбо݇л݇исто݇в-сту݇де݇нто݇в,
о݇ко݇нч݇ате݇ль݇но не с݇исте݇м݇ат݇и݇з݇и݇ро݇в݇а݇ны, поэто݇му д݇а݇н݇н݇а݇я п݇роб݇ле݇м݇а п݇ре݇дст݇а݇в݇л݇яетс݇я и݇зуче݇н݇но݇й не݇дост݇аточ݇но [25].
݇П݇ро݇г݇р݇а݇м݇мы ф݇и݇з݇ичес݇ко݇й по݇д݇гото݇в݇к݇и б݇ас݇кетбо݇л݇исто݇в п݇ре݇дъ݇я݇в݇л݇я݇ют обоб݇ще݇н݇ные т݇ребо݇в݇а݇н݇и݇я к у݇ро݇в݇н݇ю р݇а݇з݇в݇ит݇и݇я ф݇и݇з݇ичес݇к݇и݇х к݇ачест݇в и݇г݇ро݇ко݇в р݇а݇з݇л݇ич݇но݇й и݇г݇ро݇во݇й с݇пе݇ц݇и݇а݇л݇и݇з݇а݇ц݇и݇и,
что з݇ач݇асту݇ю не по݇з݇во݇л݇яет по݇л݇ность݇ю ре݇а݇л݇и݇зо݇в݇ать д݇в݇и݇г݇ате݇ль݇ны݇й поте݇н݇ц݇и݇а݇л с݇по݇ртс݇ме݇но݇в в со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇но݇й де݇яте݇ль݇ност݇и [29].
݇А݇н݇а݇л݇и݇з с݇пе݇ц݇и݇а݇ль݇но݇й л݇ите݇р݇ату݇ры с݇в݇и݇дете݇льст݇во݇в݇а݇л о необ݇хо݇д݇и݇мост݇и п݇р݇и݇ме݇не݇н݇и݇я д݇иффе݇ре݇н݇ц݇и݇ро݇в݇а݇н݇но݇го по݇д݇хо݇д݇а к о݇р݇г݇а݇н݇и݇з݇а݇ц݇и݇и учеб݇но-т݇ре݇н݇и݇ро݇воч݇но݇го п݇ро݇цесс݇а б݇ас݇кетбо݇л݇исто݇в- сту݇де݇нто݇в,
п݇реж݇де все݇го с учето݇м и݇г݇ро݇во݇го а݇м݇п݇лу݇а,
у݇ро݇в݇н݇я об݇ще݇й и с݇пе݇ц݇и݇а݇ль݇но݇й ф݇и݇з݇ичес݇ко݇й по݇д݇гото݇в݇ле݇н݇ност݇и [35, 37].
݇В ре݇зу݇льт݇ате вы݇по݇л݇не݇н݇но݇го исс݇ле݇до݇в݇а݇н݇и݇я Б݇атт݇а݇ло݇вы݇м И. М. [7] по݇к݇а݇з݇а݇но, что н݇а݇ибо݇лее з݇н݇ач݇и݇мы݇м݇и и݇г݇ро݇вы݇м݇и э݇ле݇ме݇нт݇а݇м݇и,
о݇п݇ре݇де݇л݇я݇ю݇щ݇и݇м݇и эффе݇кт݇и݇в݇ность со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇но݇й де݇яте݇ль݇ност݇и мо݇ло݇ды݇х б݇ас݇кетбо݇л݇исто݇в, я݇в݇л݇я݇ютс݇я:
ко݇л݇ичест݇во и точ݇ность б݇рос݇ко݇в с и݇г݇ры,
ко݇л݇ичест݇во и точ݇ность 2-݇х оч݇ко݇вы݇х б݇рос݇ко݇в, об݇щее ко݇л݇ичест݇во го݇ле݇вы݇х пе݇ре݇д݇ач, об݇щее ко݇л݇ичест݇во пе݇ре݇х݇в݇ато݇в и по݇дбо݇ро݇в. Вы݇я݇в݇ле݇но, что особе݇н݇ность݇ю и݇г݇ро݇во݇й де݇яте݇ль݇ност݇и б݇ас݇кетбо݇л݇исто݇в-сту݇де݇нто݇в я݇в݇л݇яетс݇я высо݇к݇а݇я ре݇зу݇льт݇ат݇и݇в݇ность к݇р݇ат݇ко݇в݇ре݇ме݇н݇ны݇х ат݇а݇к.
Мо݇ло݇дые и݇г݇ро݇к݇и н݇аб݇и݇р݇а݇л݇и оч݇к݇и п݇ре݇и݇му݇щест݇ве݇н݇но в ат݇а݇к݇а݇х д݇л݇ите݇ль݇ность݇ю от 3
до 15
с.
Э݇л݇ит݇ные с݇по݇ртс݇ме݇ны у݇ве݇л݇ич݇и݇в݇а݇л݇и счет б݇л݇а݇го݇д݇а݇р݇я д݇л݇ите݇ль݇ны݇м ат݇а݇к݇а݇м от 16 до 25 с.
и бо݇лее, п݇ре݇дъ݇я݇в݇л݇я݇ю݇щ݇и݇м высо݇к݇ие т݇ребо݇в݇а݇н݇и݇я к ф݇и݇з݇ичес݇ко݇й,
фу݇н݇к݇ц݇ио݇н݇а݇ль݇но݇й и те݇х݇н݇и݇ко-т݇а݇кт݇ичес݇ко݇й по݇д݇гото݇в݇ле݇н݇ност݇и, сы݇г݇р݇а݇н݇ност݇и и݇г݇ро݇ко݇в, уч݇аст݇ву݇ю݇щ݇и݇х в ат݇а݇ке.
݇По݇к݇а݇з݇а݇но, что со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇н݇а݇я де݇яте݇ль݇ность б݇ас݇кетбо݇л݇исто݇в р݇а݇з݇л݇ич݇но݇го а݇м݇п݇лу݇а и݇меет о݇п݇ре݇де݇ле݇н݇ные р݇а݇з݇л݇ич݇и݇я. Т݇а݇к, з݇а݇щ݇ит݇н݇и݇к݇и вы݇по݇л݇н݇я݇ют н݇а 10%
бо݇ль݇шее ко݇л݇ичест݇во ры݇в݇ко݇в н݇а 6-10 мет݇ро݇в по с݇р݇а݇в݇не݇н݇и݇ю с б݇ас݇кетбо݇л݇ист݇а݇м݇и д݇ру݇г݇и݇х а݇м݇п݇лу݇а.
Н݇а݇п݇а݇д݇а݇ю݇щ݇ие и݇г݇ро݇к݇и вы݇по݇л݇н݇я݇ют бо݇ль݇ше ус݇ко݇ре݇н݇и݇й н݇а 11-20 мет݇ро݇в,
че݇м у це݇нт݇ро݇вы݇х и з݇а݇щ݇ит݇н݇и݇ко݇в п݇р݇иб݇л݇и݇з݇ите݇ль݇но н݇а 15 %. Це݇нт݇ро݇вые и݇г݇ро݇к݇и по с݇р݇а݇в݇не݇н݇и݇ю с и݇г݇ро݇к݇а݇м݇и д݇ру݇г݇и݇х а݇м݇п݇лу݇а со݇ве݇р݇ш݇а݇ют н݇а 10
% бо݇ль݇шее ко݇л݇ичест݇во ко݇рот݇к݇и݇х ры݇в݇ко݇в до 5
мет݇ро݇в.

Г݇л݇а݇в݇а 2. З݇а݇д݇ач݇и, мето݇ды и о݇р݇г݇а݇н݇и݇з݇а݇ц݇и݇я исс݇ле݇до݇в݇а݇н݇и݇я
     2.1.݇З݇а݇д݇ач݇и исс݇ле݇до݇в݇а݇н݇и݇я.
1.݇И݇зуч݇ить ф݇и݇з݇ичес݇ку݇ю по݇д݇гото݇в݇ле݇н݇ность сту݇де݇нто݇в б݇ас݇кетбо݇л݇исто݇в в го݇д݇ич݇но݇м ц݇и݇к݇ле
2. П݇ро݇вест݇и с݇р݇а݇в݇н݇ите݇ль݇ну݇ю х݇а݇р݇а݇кте݇р݇ист݇и݇ку ф݇и݇з݇ичес݇ко݇й
݇по݇д݇гото݇в݇ле݇н݇ност݇и сту݇де݇нто݇в б݇ас݇кетбо݇л݇исто݇в с݇по݇рт݇и݇в݇ны݇х ву݇зо݇в(݇Р݇ГУФ݇КС݇М݇иТ, С݇Г݇АФ݇КС݇иТ)
3. Р݇а݇з݇р݇абот݇ать п݇р݇а݇кт݇ичес݇к݇ие ре݇ко݇ме݇н݇д݇а݇ц݇и݇и
݇д݇л݇я т݇ре݇не݇ро݇в сту݇де݇нчес݇к݇и݇х ко݇м݇а݇н݇д.
         2.
2. Мето݇ды исс݇ле݇до݇в݇а݇н݇и݇я.
1.     Пе݇д݇а݇го݇г݇ичес݇к݇и݇й э݇кс݇пе݇р݇и݇ме݇нт.
2.      Педагогические
наблюдения.
3.    Мето݇д пе݇д݇а݇го݇г݇ичес݇ко݇го тест݇и݇ро݇в݇а݇н݇и݇я.
4. Мето݇д м݇ате݇м݇ат݇и݇ко-ст݇ат݇ист݇ичес݇ко݇й об݇р݇абот݇к݇и м݇ате݇р݇и݇а݇л݇а
݇исс݇ле݇до݇в݇а݇н݇и݇я.
2.2.1.
А݇н݇а݇л݇и݇з н݇ауч݇но-݇мето݇д݇ичес݇ко݇й л݇ите݇р݇ату݇ры.
݇А݇н݇а݇л݇и݇з с݇пе݇ц݇и݇а݇ль݇но݇й л݇ите݇р݇ату݇ры д݇а݇л во݇з݇мож݇ность и݇зуч݇ить состо݇я݇н݇ие исс݇ле݇дуе݇мы݇х во݇п݇росо݇в и со݇в݇ре݇ме݇н݇ные п݇ре݇дст݇а݇в݇ле݇н݇и݇я по ас݇пе݇кт݇а݇м,
от݇нос݇я݇щ݇и݇мс݇я к те݇ме исс݇ле݇до݇в݇а݇н݇и݇я,
сфо݇р݇му݇л݇и݇ро݇в݇ать р݇абочу݇ю г݇и݇поте݇зу,
о݇п݇ре݇де݇л݇ить це݇ль,
з݇а݇д݇ач݇и,
а݇де݇к݇в݇ат݇ные и݇м мето݇ды исс݇ле݇до݇в݇а݇н݇и݇я.
П݇ро݇а݇н݇а݇л݇и݇з݇и݇ро݇в݇а݇но 45
источ݇н݇и݇ко݇в н݇ауч݇но݇й и учеб݇но-݇мето݇д݇ичес݇ко݇й л݇ите݇р݇ату݇ры отечест݇ве݇н݇ны݇х  а݇вто݇ро݇в.
И݇зуч݇а݇л݇ась л݇ите݇р݇ату݇р݇а по м݇ате݇м݇ат݇ичес݇ко݇й ст݇ат݇ист݇и݇ке д݇л݇я об݇р݇абот݇к݇и ре݇зу݇льт݇ато݇в исс݇ле݇до݇в݇а݇н݇и݇я.
Это по݇з݇во݇л݇и݇ло ис݇по݇ль݇зо݇в݇ать дост݇иже݇н݇и݇я р݇я݇д݇а с݇меж݇ны݇х н݇ау݇к п݇р݇и обос݇но݇в݇а݇н݇и݇и тео݇рет݇ичес݇к݇и݇х р݇а݇з݇де݇ло݇в н݇а݇ше݇й р݇аботы,
п݇р݇и а݇н݇а݇л݇и݇зе, со݇пост݇а݇в݇ле݇н݇и݇и и обсуж݇де݇н݇и݇и м݇ате݇р݇и݇а݇л݇а исс݇ле݇до݇в݇а݇н݇и݇й.

2.2.2.
Педагогический эксперимент.
Педагогический эксперимент был
констатирующим. Целью констатирующего педагогического эксперимента было изучить уровень
физической подготовленности, баскетболистов РГУФКСМиТ и
СГАФКСиТ.  Уровень
физической подготовленности определялся по результатам контрольно-педагогических испытаний,
характеризующих уровень
развития скоростных, силовых способностей, двигательно-координационных качеств,
а также выносливости.
2.2.3. Метод педагогического наблюдения.
Педагогическое
наблюдение проводилось с целью выявления количества времени, уделяемого
тренерами на физическую подготовленность в тренировочном занятии.
2.2.3.  Метод педагогического тестирования.
Уровень физической подготовленности
определялся по результатам следующих контрольно-педагогических испытаний:
1. Спринтерский бег на 20м
         Испытуемый в высокой стойке встает к
линии старта, не наступая на нее. После разрешения, без сигнала спортсмен выполняет
ускорение вперед и старается на максимальной скорости пересечь линию финиша.
Каждый выполняет по две
попытки.
Зачитывается лучший
результат.  Фиксируется результат  20 метров.
         2. Тест Купера
         В течение всего
теста испытуемый выполняет бег. После 12-ти минутного передвижения замеряется преодоленное расстояние
в метрах и оценивается физическая подготовленность.

3. Высота прыжка (тест Абалакова)
Испытуемый выполняет
максимальный прыжок вверх с места. Высота прыжка
определяется сантиметровой лентой, закрепленной одним
концом на поясе испытуемого и вытягивающейся при прыжке из-под закрепленной на полу резинки.
4. Прыжковая выносливость
Испытуемый выполняет
прыжки через натянутые крест на крест канаты. Прыжки выполнятся по
часовой стрелке первые 10 секунд, затем по сигналу испытуемый выполняет разворот и продолжает
упражнение в противоположную сторону так же по времени 10 секунд. Необходимо выполнить
как можно большее количество прыжков через канат за установленное время. Подсчитывается общее количество прыжков.
5.Скоростная выносливость
Испытуемый занимает позицию на линии
штрафного броска. По сигналу пробегает "челноком"
10 отрезков от штрафной
линии до противоположной штрафной линии без пауз. Выполняются две  попытки с интервалом
1,5
мин.
между ними.
Время фиксируется с
точностью до одной секунды, фиксируется лучшее  время из двух попыток.
Одновременно тест выполняют 6
(4) человек(а). Сразу после этого пробегают еще 6
(4) человек(а). Затем повторно тестируется первая
группа,
затем повторно вторая

2.2.4. Метод математико-статистической обработки материала
исследования.
Результаты были подвергнуты статистической
обработке. Определялись следующие статистические показатели:
а) среднее арифметическое значение;
б) среднее квадратическое отклонение (σ±);
в) среднеквадратическая ошибка выборки (±m);
г) коэффициент вариации (сv%);
д) критерий Стьюдента (t).
2.3. Организация исследования.
На первом этапе (май 2014 - октябрь 2014гг.) изучалась и анализировалась специальная научно-методическая литература для
разработки темы исследования, ее актуальности, научной новизны и практической
значимости. Определена программа второго этапа исследования.

На втором этапе исследований (ноябрь 2014 – январь 2015гг.) был проведен констатирующий
педагогический эксперимент, в ходе которого определялся уровень физической
подготовленности баскетболистов РГУФКСМиТ
и СГАФКСиТ.
На третьем этапе исследований (февраль 2015
- апрель 2015гг.) проводилась обработка полученных
данных в ходе эксперимента, проведен их анализ, сформулированы выводы,
разработаны практические
рекомендации, оформлена рукопись выпускной квалификационной работы.

Глава 3
Результаты
исследования

Достаточно высокий уровень развития физических качеств
определяет выбор той или иной тактической схемы ведения игры. Превосходство в физической подготовленности при определенных
условиях может компенсировать недостатки мастерства спортсмена. Физически подготовленные спортсмены обладают более устойчивой
психикой и способностью к преодолению психических напряжений. У них отмечается большая степень уверенности в действиях, настойчивость. Высокие
функциональные возможности позволяют им легче справляться с утомлением, сохранять эффективность деятельности и на этой основе
добиваться превосходства в тактической деятельности.
Студенты, участвующие в
педагогическом эксперименте обучались в  различных физкультурных вузах и
обучались по одному учебному плану, что давало нам право
сравнивать  их  уровень физической подготовленности.

3.1.
Результаты контрольно-педагогических испытаний студентов баскетболистов
РГУФКСМиТ и СГАФКСиТ в годичном цикле 2014-2015гг.

Таблица 1
Результаты тестирования в подготовительном периоде
студентов баскетболистов Российского государственного университета физической
культуры спорта молодежи и туризма

Фамилия Имя

Бег 20 м

Высота
   прыжка с
места

Серийная прыгучесть

Скоростная выносливость

Тест Купера

Пырх Артур

3.32

58

27

34.2

3000

Бондарев Сергей

3.39

51

25

33.9

2850

Лапшин Николай

3.33

67

29

33.1

3050

Кормаков Дмитрий

3.25

61

29

33.3

3100

Гребенюк Владимир

3.22

59

26

34.9

2840

Типцов Никита

3.28

69

28

34.8

2920

Мухин Иван

3.31

60

27

34.9

2790

Горбатко Максим

3.39

65

30

35.1

2750

Серов Никита

3.28

65

26

33.8

2980

Пахомов Владимир

3.41

52

26

36.9

2430

Цыганов Александр

3.39

60

24

36.2

2470

Котов Николай

3.48

56

24

37.9

2350

            Жирным шрифтом
выделенные цифры показывают лучший результат тестирования.
          В подготовительном периоде лучшим по
результатам из 5 тестов оказался Лапшин Николай показавший наилучший результат
в 2
из 5
тестов:
высота прыжка
с места
– 67 см , скоростная выносливость – 33,1 сек.
          Лучший результат в тесте на серийную
прыгучесть показал Горбатко Максим 30 прыжков, самое короткое время в беге на
20 метров показал Гребенюк Владимир пробежав отрезок за 3,22 секунды.
Максимальный результат по тесту Купера – 3100 метров,
Кормаков Дмитрий.

Таблица 2
Результаты тестирования в подготовительном периоде студентов
баскетболистов Смоленской государственной академии физической культуры спорта и
туризма

Фамилия Имя

Бег 20м

Высота прыжка с места

Серийная прыгучесть

Скоростная выносливость

Тест Купера

Ермолин Павел

3.59

54

24

37.2

2800

Жуков Владислав

3.83

42

20

37.9

2790

Зимаков Владислав

3.31

53

27

38.1

2800

Стотик Владислав

3.60

61

26

42.6

2650

Литвишко Артем

3.33

65

25

40.6

2580

Паребко Павел

3.59

51

20

43

2570

Чирков Данил

3.51

54

28

40.9

2600

Кузин Тимофей

3.52

48

23

41.1

2390

Боровиков Илья

3.43

70

22

36.9

3000

Соколов Андрей

3.48

55

21

35.6

2810

Шаповалов Артем

3.41

58

24

37.5

2830

Головко Алексей

3.39

63

28

36.9

2800

            Жирным шрифтом
выделенные цифры показывают лучший результат тестирования.
            В подготовительном периоде лучшим по результатам
из 5
тестов оказался
Боровиков Илья показавший наилучший результат в 2 из 5 тестов (высота прыжка- 70 см,
тест Купера 3000м).
          По скоростной выносливости максимальный
результат 35,6 сек , в беге на 20 метров 3,31 сек, серийная прыгучесть, лучший
результат 28 прыжков.
          При анализе полученных результатов в
подготовительном периоде студентов баскетболистов мы видим, что баскетболисты
РГУФКСМиТ значительно в лучшей форме на данном этапе эксперимента,
но показатели
незначительно превышают результаты баскетболистов СГАФКСиТ.

Таблица 3
Результаты тестирования в соревновательном периоде студентов
баскетболистов Российского университета физической культуры молодежи и туризма.

Фамилия Имя

Бег 20м

Высота прыжка с места

Серийная прыгучесть

Скоростная выносливость

Тест Купера

Пырх Артур

3.28

60

29

33.1

3180

Бондарев Сергей

3.30

55

27

33.6

2990

Лапшин Николай

3.29

70

30

32.5

3200

Кормаков Дмитрий

3.15

65

32

32.3

3300

Гребенюк Владимир

3.20

63

29

33.9

2950

Типцов Никита

3.25

73

32

34

3050

Мухин Иван

3.22

63

30

33.7

2880

Горбатко Максим

3.33

68

31

34

2800

Серов Никита

3.17

69

29

32.9

3150

Пахомов Владимир

3.35

54

28

36.1

2550

Цыганов Александр

3.31

65

27

35.5

2570

Котов Николай

3.41

58

26

36.3

2410

            Жирным шрифтом
выделенные цифры показывают лучший результат тестирования.
            В начале соревновательного периода по
результатам тестирований значительно лучше чем в подготовительном.
Явным лидером по
физической подготовленности на данном этапе является Кормаков Дмитрий
показавший наилучший результат по 4 тестам из 5
представленных(
бег 20м-3,15 сек,
серийная прыгучесть- 32
прыжка,
скоростная
выносливость32,3 сек и тест Купера- 3300 метров).
          В тесте высота прыжка с места максимальный
результат 73 см.

Таблица 4
Результаты тестирования в соревновательном периоде студентов
баскетболистов Смоленской государственной академии физической культуры спорта и
туризма

Фамилия Имя

Бег 20м

Высота прыжка с места

Серийная прыгучесть

Скоростная выносливость

Тест Купера

Ермолин Павел

3.51

60

27

36.1

2890

Жуков Владислав

3.76

45

22

37.1

2800

Зимаков Владислав

3.29

57

30

37.1

2950

Стотик Владислав

3.52

63

29

41

2760

Литвишко Артем

3.22

69

29

39.6

2700

Паребко Павел

3.54

54

23

42

2640

Чирков Данил

3.43

56

31

39.9

2690

Кузин Тимофей

3.39

51

26

40

2430

Боровиков Илья

3.38

74

27

34.9

3200

Соколов Андрей

3.40

60

25

34.6

3000

Шаповалов Артем

3.31

62

28

36.1

2900

Головко Алексей

3.34

68

31

35.2

2950

            Жирным шрифтом
выделенные цифры показывают лучший результат тестирования.
          В соревновательном периоде лучшим по
результатам из 5 тестов оказался Боровиков Илья показавший наилучший результат
в 2
из 5
тестов
(высота прыжка- 74см,
тест Купера- 3200 м).
По тесту скоростная выносливость максимальный результат34,6 сек , в беге на 20
метров максимальный результат 3,22 сек.
За подготовительный период физическая подготовленность всех
баскетболистов, участвующих в эксперименте улучшилась.
Следует отметить, что физическая подготовленность баскетболистов РГУФКСМиТ была
лучше к началу соревновательного периода по сравнению с баскетболистами
СГАФКСиТ  по всем тестовым показателям.
Сравнительный анализ результатов контрольно-педагогических испытаний выявил что в
начале соревновательного периода показатели улучшились по всем видам
тестирования у всех студентов баскетболистов участвующих в тестировании.

Таблица 5
Результаты тестирования в переходном периоде студентов баскетболистов
Российского университета физической культуры молодежи и туризма.

Фамилия Имя

Бег 20м
20 м

Высота прыжка с места

Серийная прыгучесть

Скоростная выносливость

Тест Купера

Пырх Артур

3.33

60

27

33.9

3130

Бондарев Сергей

3.29

54

28

34.2

2890

Лапшин Николай

3.27

68

31

33.1

3260

Кормаков Дмитрий

3.21

65

30

33.2

3150

Гребенюк Владимир

3.22

63

27

33.1

2890

Типцов Никита

3.19

72

29

34.2

3100

Мухин Иван

3.29

64

28

33.9

2920

Горбатко Максим

3.31

67

30

34.8

2830

Серов Никита

3.21

64

28

33.7

3000

Пахомов Владимир

3.32

54

27

37

2600

Цыганов Александр

3.36

65

25

36.2

2590

Котов Николай

3.49

58

24

36.1

2400

            Жирным шрифтом
выделенные цифры показывают лучший результат тестирования.
          В начале переходного периода,  лучшим
по результатам тестирования оказался Лапшин Николай показавший наилучший
результат в 3 тестах из 5 представленных (серийная прыгучесть-31 прыжок,
скоростная выносливость-
33,1 сек,
тест Купера- 3260).
В беге на 20 метров лучший результат 3,19 сек, максимальный показатель прыжка с
места составил 72 см.

Таблица 6
Результаты тестирования в переходном периоде студентов баскетболистов
Смоленской государственной академии физической культуры спорта и туризма

Фамилия Имя

Бег 20м
20 м

Высота прыжка с места

Серийная прыгучесть

Скоростная выносливость

Тест Купера

Ермолин Павел

3.58

57

28

37.1

2780

Жуков Владислав

3.84

42

21

36.1

2830

Зимаков Владислав

3.22

58

28

36.9

3020

Стотик Владислав

3.43

60

31

40.3

2630

Литвишко Артем

3.29

67

30

38.2

2620

Паребко Павел

3.59

59

25

41.1

2730

Чирков Данил

3.39

54

30

38.5

2700

Кузин Тимофей

3.41

45

26

39.2

2400

Боровиков Илья

3.29

70

27

34.1

3110

Соколов Андрей

3.49

58

23

33.2

2890

Шаповалов Артем

3.27

63

30

37.2

2960

Головко Алексей

3.39

65

29

35.8

2890

          Жирным шрифтом выделенные цифры показывают
лучший результат тестирования.
          В начале переходного периода лучшим
по результатам тестирования оказался Боровиков Илья показавший наилучший
результат в 2 из 5 тестов (высота прыжка- 70см, тест Купера- 3110). Лучший результат в
беге на 20 метров 3.22 сек, лучший показатель серийной прыгучести 31 прыжок и
лучшее время в тесте на скоростную выносливость 33,2 сек.
У баскетболистов СГАФКСиТ произошли незначительное увеличение результата
скоростной выносливости и показатели серийной прыгучести не изменились,
результаты остальных
тестовых упражнений снизились.
При анализе полученных результатов контрольно-педагогических испытаний в начале
переходного периода было установлено что показатели по всем видам тестирования
у большинства баскетболистов снизились у других остались неизменны,
либо незначительно стали
выше.

3.2. Анализ полученных
результатов контрольно-педагогических испытаний студентов баскетболистов
РГУФКСМиТ и СГАФКСиТ в годичном цикле 2014-2015гг.

Таблица 7
Средние показатели тестирования
   по физической подготовленности студентов баскетболистов Российского
   государственного университета физической культуры спорта молодежи и туризма
   в годичном цикле(среднее значение) 2014-2015гг

Фамилия Имя

Бег 20м
20 м

Высота прыжка с места

Серийная прыгучесть

Скоростная выносливость

Тест Купера

Пырх Артур

3.30

58.3

27.6

33.7

3103

Бондарев Сергей

3.32

53.3

26.6

33.9

2910

Лапшин Николай

3.29

68,3

29.3

32.9

3133

Кормаков Дмитрий

3.20

63.6

30.3

32.9

3220

Гребенюк Владимир

3.21

61.6

27.3

33.9

2893

Типцов Никита

3.24

71.3

31

34.3

3023

Мухин Иван

3.27

62.3

28.3

34.1

2863

Горбатко Максим

3.34

65

30

34.6

2793

Серов Никита

3.22

66

27.6

34.4

3043

Пахомов Владимир

3.36

53.3

27

36.6

2526

Цыганов Александр

3.35

63.3

25.3

35.9

2543

Котов Николай

3.46

57.3

24.6

36.7

2386

Итого

3.29

61.9

27.9

34.49

2869

            Жирным шрифтом
выделенные цифры показывают лучший результат тестирования.
При анализе результатов тестирования за весь годичный цикл было выявлено
что наилучшей физической подготовленностью  в баскетбольной команде РГУФКСМиТ
обладает Кормаков Дмитрий. Показавший лучшие результаты по 3
видам тестирования из 5
представленных(бег 20 метров- 3.20сек,
скоростная
выносливость-32,9 сек, тест Купера- 3220 м).

Таблица 8
Средние результаты тестирования
   по физической подготовленности студентов баскетболистов Смоленской академии
   физической культуры спорта и туризма в годичном цикле (среднее значение) 2014-2015гг

Фамилия Имя

Бег 20м
20 м

Высота прыжка с места

Серийная прыгучесть

Скоростная выносливость

Тест Купера

Ермолин Павел

3.56

57

26.3

36.8

2823

Жуков Владислав

3.81

43

21

37.1

2806

Зимаков Владислав

3.27

56

28.3

37.3

2923

Стотик Владислав

3.51

61.3

28.6

41.3

2680

Литвишко Артем

3.28

67

28

39.4

2633

Паребко Павел

3.57

54.6

22.6

42.1

2646

Чирков Данил

3.44

54.6

29.6

39.7

2663

Кузин Тимофей

3.44

48

25

40.1

2406

Боровиков Илья

3.36

73.3

25.3

35.3

3103

Соколов Андрей

3.45

57.6

23

34.4

2890

Шаповалов Артем

3.33

61

27.3

36.9

2896

Головко Алексей

3.37

65.3

29.3

35.9

2880

Итого

3.44

58.2

26.1

38.02

2779

            Жирным шрифтом
выделенные цифры показывают лучший результат тестирования.
При анализе результатов тестирования за весь годичный цикл было выявлено
что наилучшей физической подготовленностью  в баскетбольной команде СГАФКСиТ
обладает Боровиков Илья. Показавший лучшие результаты по 2
видам тестирования из 5
представленных(высота прыжка с места- 73,3 см,
тест Купера- 3103м).

На рисунке 1 показано общее среднее значение результатов контрольно-педагогических испытаний по периодам
в годичном цикле.

Рисунок 1

Таблица
9
Результаты контрольно-педагогических испытаний
баскетболистов, участвующих в эксперименте в  начале подготовительного периода (достоверность различия)

Группы
Показатели

РГУФКСМиТ

СГАФКСиТ

Т

M±m

M±m

1-2

Бег 20м

3,34±0,28

3,50±0,05

0,563

Прыжок
  вверх с места

60,25±1,62

56,17±2,23

-1,48

Серийная
  прыгучесть

26,75±0,6

24,00±0,8

-2,75

Скоростная
  выносливость

34,92±0,42

39,03±0,66

5,254

Тест
  Купера

2794,17±72,5

2718,33±47.1

-8,877

Жирным шрифтом выделенные цифры показывают достоверность
различия
Показатели серийной прыгучести у баскетболистов СГАФКСТ самые высокие и
достоверно больше, чем у баскетболистов РГУФКСМиТ (р˂0,05).
Результаты прыжка вверх с места у баскетболистов РГУФК достоверно лучше
по сравнению с баскетболистами СГАФКСиТ (р˂0,05).
Показатели скоростной выносливости у баскетболистов РГУФК достоверно выше
чем у баскетболистов СГАФКСиТ  (р˂0,001).
За подготовительный период физическая подготовленность всех
баскетболистов, участвующих в эксперименте улучшилась (табл.10).

Таблица
10
Результаты контрольно-педагогических испытаний баскетболистов,
участвующих в
эксперименте в  начале соревновательного периода(достоверность различия)

Группы
Показатели

РГУФКСМиТ

СГАФКСиТ

Т

M±m

M±m

1-2

Бег 20м

3,27±0,28

3,42±0,05

0,527

Прыжок
  вверх с места

63,58±1,73

59,92±2,34

-1,258

Серийная
  прыгучесть

29,17±0,6

27,33±0,8

-1,84

Скоростная
  выносливость

33,99±0,38

37,8±0,74

4,58

Тест
  Купера

2919,2±82,6

2825,8±57,8

-0,926

Жирным шрифтом выделенные цифры показывают достоверность
различия
Сравнительный анализ результатов контрольно-педагогических испытаний выявил
достоверность различий в прыжке вверх с места (р˂0,05)  и в результате скоростной
выносливости (р˂0,001) у баскетболистов РГУФК и СГАФКСиТ.
Следует отметить, что физическая подготовленность баскетболистов РГУФКСМиТ была
лучше к началу соревновательного периода по сравнению с баскетболистами
СГАФКСиТ  по всем тестовым показателям.
Аналогичные данные мы получили  при тестировании в начале переходного
периода.
Хотя  результаты в беге
на 20м, прыжка вверх с места и теста Купера у
баскетболистов РГУФКСМиТ в переходном периоде несколько снизились,
а результаты серийной
прыгучести и скоростной выносливости улучшились (табл.11).

Таблица 11
Результаты контрольно-педагогических испытаний
баскетболистов, участвующих в эксперименте в  начале переходного периода(достоверность различия)

Группы
Показатели

РГУФКСМиТ

СГАФКСиТ

Т

M±m

M±m

1-3

Бег 20м

3,29±0,28

3,43±0,05

0,492

Прыжок
  вверх с места

62,83±1,58

58,17±2,38

-1,631

Серийная
  прыгучесть

27,83±0,6

27,33±0,9

-0,462

Скоростная
  выносливость

31,32±0,38

37,31±0,68

7,69

Тест
  Купера

2896,7±74,7

2796,7±56,5

-1,004

Жирным шрифтом выделенные цифры показывают достоверность
различия
У баскетболистов СГАФКСиТ произошли незначительное увеличение результата
скоростной выносливости и показатели серийной прыгучести не изменились,
результаты остальных
тестовых упражнений снизились (табл.3).
Сравнительный анализ результатов контрольно-педагогических испытаний выявил
достоверность различий в прыжке вверх с места (р˂0,05)  и в результате скоростной
выносливости  у баскетболистов РГУФКСМиТ и СГАФКСиТ (р˂0,001).
В результат исследований было установлено, что у  всех баскетболистов  в годичном
цикле физическая подготовленность улучшалась к соревновательному периоду,
а после него несколько
снижалась. У баскетболистов СГАФКСиТ  за годичный цикл  произошли достоверные
увеличения результатов серийной прыгучести (р˂0,05) (табл.12).

Таблица 12
Динамика  внутригрупповых тестовых показателей в годичном цикле
баскетболистов, участвующих в эксперименте сезона 2014-2015 гг

Периоды
Показатели

подготов

соревн

переходный

Т

Т

Т

M±m

M±m

M±m

1-2

1-3

2-3

СГАФКСиТ

Бег 20м

3,50±0,05

3,42±0,05

3,43±0,05

-1,131

-0,99

-0,3

Прыжок
  вверх с места

56,17±2,23

59,92±2,34

58,17±2,38

1,16

0,613

3

Серийная
  прыгучесть

24,00±0,8

27,33±0,8

27,33±0,9

2,943

2,765

0

Скоростная
  выносливость

39,03±0,66

37,8±0,74

37,31±0,68

-1,24

-1,815

1,3

Тест
  Купера

2718,33±47.1

2825,83±57,8

2796,67±56,47

1,442

1,442

1

РГУФКСМиТ

Бег 20м

3,34±0,28

3,27±0,28

3,29±0,28

-0,177

-0,126

-0,051

Прыжок
  вверх с места

60,25±1,62

63,58±1,73

62,83±1,58

1,405

1,14

0,32

Серийная
  прыгучесть

26,75±0,6

29,17±0,6

27,83±0,6

2,852

1,273

1,579

Скоростная
  выносливость

34,92±0,42

33,99±0,38

31,32±0,38

-1,642

-6,356

4,968

Тест
  Купера

2794,17±72,5

2919,17±82,6

2896,67±74,7

1,137

0,985

0,207

Жирным шрифтом выделенные цифры показывают достоверность
различия
У баскетболистов РГУФК во все рассматриваемые периоды подготовки
результаты контрольно-педагогических испытаний были  лучше,
чем у баскетболистов
СГАФКСиТ.
У них выявлены
достоверные различия в результатах серийной прыгучести и скоростной
выносливости в годичном цикле.
Прирост тестовых показателей  по периодам подготовки показан на рисунках 2
и 3.
Рисунок 2

Рис. 2  Прирост тестовых показателей за подготовительный период баскетболистов,
участвующих в
эксперимента
Обозначения:
 1- Бег 20м;
2- Прыжок вверх с места;
3- Серийная прыгучесть;
 4- Скоростная выносливость;
 5- Тест Купера.
Прирост тестовых показателей за подготовительный период  у
баскетболистов СГАФКСиТ  в беге на 20 м составил 2,3%,
прыжке вверх с места 6,5%,
серийной прыгучести 13%.
скоростной выносливости 3,2%,
теста Купера  3,9%;
баскетболистов РГУФКСМиТ
- в беге на 20
м составил
2,1%, прыжке вверх с
места
5,4%, %,  серийной
прыгучести 8,7%, скоростной выносливости 2,7%, теста Купера 4,4%,  соответственно.

Рисунок 3

Рис.  3 Прирост тестовых показателей за соревновательный период баскетболистов,
участвующих в
эксперименте
Обозначения:
 1- Бег 20м;
 2- Прыжок вверх с места;
3- Серийная прыгучесть;
 4- Скоростная выносливость;
 5- Тест Купера.
Прирост тестовых показателей за соревновательный  период  у
баскетболистов РГУФКСМиТ в беге на 20 м составил 0,6%,
прыжке вверх с места 1,2%,
серийной прыгучести 4,7%.
скоростной выносливости 8,2%,
теста Купера  0,8%;
баскетболистов СГАФКСиТ-
в беге на 20
м составил
0,3%, прыжке вверх с
места
3,0%, серийной
прыгучести 0%, скоростной выносливости 1,3% и теста Купера 1,0%, соответственно.
На рисунке 4  показан прирост тестовых показателей за годичный цикл.

Рисунок 4

Рис.  4 Прирост тестовых показателей за годичный цикл у  баскетболистов,
участвующих в
эксперимента
Обозначения: 1- Бег 20м;
 2- Прыжок вверх с места;
3- Серийная прыгучесть;
4- Скоростная выносливость;
5- Тест Купера.
У  баскетболистов СГАФКСиТ прирост в беге на 20
м составил 2%,
прыжке вверх с места 3,5%,
серийной прыгучести 13%.
скоростной выносливости 4,5%,
теста Купера  3,9%;
баскетболистов РГУФКСМиТ
-
прирост в беге на 20
м составил 1,5%, прыжке вверх с места 4,2%, серийной прыгучести
4%, скоростной
выносливости 10,9%, теста Купера  3,6%, соответственно.

Выводы:

1. Установлено, что
в начале  подготовительного периода  физическая подготовленность баскетболистов
РГУФКСМиТ лучше, чем  у баскетболистов СГАФСКиТ. Результаты прыжка
вверх с места у баскетболистов РГУФКСМиТ достоверно лучше по сравнению с
баскетболистами СГАФКСиТ (р˂0,05). Показатели скоростной выносливости у
баскетболистов РГУФК достоверно выше чем у баскетболистов СГАФКСиТ  (р˂0,001).
2. Прирост тестовых показателей за
подготовительный период  у   баскетболистов СГАФКСиТ  в беге на 20 м составил
2,3%, прыжке вверх с места 6,5%, серийной прыгучести 13%. скоростной
выносливости 3,2%, теста Купера  3,9%; баскетболистов РГУФКСМиТ - в беге на 20
м составил 2,1%, прыжке вверх с места 5,4%, серийной прыгучести 8,7%,
скоростной выносливости 2,7%, теста Купера 4,4%, соответственно.
3.  Прирост тестовых показателей  за
годичный цикл у   баскетболистов СГАФКСТ   составил в беге на 20 м составил 2%,
прыжке вверх с места 3,5%,  серийной прыгучести 13%. скоростной выносливости
4,5%, теста Купера  3,9%; баскетболистов РГУФКСМиТ - в беге на 20 м составил
1,5%, прыжке вверх с места 4,2%, серийной прыгучести 4%, скоростной
выносливости 10,9%, теста Купера  3,6%, соответственно.
4. У баскетболистов РГУФКСМиТ во все
рассматриваемые периоды подготовки результаты контрольно-педагогических
испытаний были  лучше, чем у баскетболистов СГАФКСиТ. У них выявлены
достоверные различия в результатах серийной прыгучести и скоростной
выносливости в годичном цикле.

Практические рекомендации

Для развития скоростно-силовых
способностей  рекомендуем использовать в тренировочном процессе баскетболистов
Смоленской академий физической культуры спорта и туризма следующие группы
упражнений:
1. Упражнения с преодолением собственного
веса тела: быстрый бег по прямой, быстрые передвижения боком, спиной,
перемещения с изменением направления, различного рода прыжки на двух ногах, с
ноги на ногу, на одной ноге, в глубину, в высоту, на дальность, а также
упражнения, связанные с наклонами, поворотами туловища, выполняемыми с
максимальной скоростью, и т. д.
2. Упражнения, выполняемые с
дополнительным отягощением
(пояс, жилет, манжетка, утяжеленный
снаряд). К этим упражнениям можно отнести различного рода бег, всевозможные
прыжковые упражнения, метания и специальные упражнения, близкие по форме к
соревновательным движениям.
3. Упражнения, связанные с
преодолением сопротивления внешней среды (вода, снег, ветер, мягкий грунт, бег
в гору и т. д.).
 Можно использовать следующие
упражнения:
1. Быстрая смена ног в выпаде (с
отягощением на поясе, на плечах, с гантелями в руках).
2. Из упора лежа сзади быстрый подъем
тела и ног.
3. Прыжки на одной ноге.
4. Прыжки вверх с отягощением в
руках, на поясе, плечах.
5. Прыжки на предметы.
6. Прыжки с доставанием предметов.
7. Прыжки вверх с одновременным
подтягиванием ног к туловищу.
8. Прыжки через предметы.
9. Спрыгивание на две и одну ногу с
последующим прыжком вверх или вперед.
10. Многократные прыжки на двух
ногах, с ноги на ногу, на одной ноге.
11. Прыжки с изменением направления
движения (по точкам).
12. Броски из различных положений
двумя руками, одной рукой набивного мяча, мешка с песком.
13. Броски подвешенных отягощений.
14. Наклоны и повороты туловища без
отягощения и с отягощением.

Выполняя перечисленные упражнения,
необходимо придерживаться следующих методических рекомендаций:
— техника, рисунок, ритм при выполнении упражнений не
должны нарушаться;
— добиваться направленного воздействия на определенные
группы мышц, «обслуживающие» кисть, плечевой, голеностопный,
коленный и тазобедренный суставы, мышцы спины, брюшного пресса и т. д.;
— акцентировать внимание на предварительном
растягивании мышц, использовать их эластичные свойства,
проявляя усилия при смене направления движения;
— вес отягощения не должен нарушать структуру движения
(пояс,
жилет — 0,25—0,5 % от веса спортсмена). Важнейшим фактором повышения нагрузки
является увеличение отягощения на 2—3 % в каждом микроцикле;
— каждая серия скоростно-силовых
упражнений с отягощением должна заканчиваться выполнением этого же упражнения
без отягощения (2—3 раза) или ускорением и прыжками.
Для развития скоростных качеств
рекомендуем использовать в тренировочном процессе баскетболистов  РГУФКСМиТ
следующие  упражнения:
1. Приседания, выпрыгивания со штангой на одной или
двух ногах с весами, упомянутыми выше.
2. Быстрые шаги вперед, назад, влево, вправо с
отягощением 25-30 кг — от 30 с до 1 мин (по 2-3 шага).
3. Быстрые шаги без отягощения вперед, назад, влево,
вправо с касанием земли рукой при каждой смене направления — 1 мин (по 2-3
шага).
4. Те же шаги с касанием земли одной рукой и ведением
мяча другой.
5. Высокие старты на дистанцию 5-10 м по сигналу на
время — в парах, тройках игроков, подобранных по весу, росту, скорости.
Выполняются лицом вперед, затем спиной вперед.
6. Низкие старты на дистанцию 5-10 м. Выполняются так
же, как в упр. 5, но с ведением мяча.
7. Старты лицом или спиной вперед на дистанцию 5-10 м.
Мяч находится на расстоянии 3 м от старта. Игрок должен взять мяч и вести его вперед.
Можно выполнять в парах, тройках. Упражнение полезно для развития стартовой
скорости.
8. Бег на дистанцию 30-40 м с высоким подниманием
бедра, переходящий в ускорение на такую же дистанцию. Это же упражнение можно
выполнять с ведением одного или двух мячей.
9. Бег с касанием голенью ягодиц на 30-40 м с
переходом в ускорение на ту же дистанцию.
10. Бег с подскоками попеременно на левой и правой
ноге на 30-40 м с переходом в ускорение на такую же дистанцию, с ведением и без
ведения мяча.
11. Прыжки на двух ногах вперед (ноги вместе) на
дистанцию 30-40 м с переходом в ускорение (бег) на ту же дистанцию. Это
упражнение можно выполнять с ведением одного или двух мячей.
12. Передача мяча в парах во время скоростного бега.
Один игрок бежит лицом вперед, другой — спиной вперед.
13. Скоростной бег лицом вперед двух игроков,
удерживающих один мяч вытянутыми навстречу друг другу руками.
14. Скоростной бег приставными шагами двух игроков
лицом друг к другу, удерживающих два мяча на вытянутых руках. Дистанция -до 50м.
15. Скоростной бег центрового игрока спиной вперед с
передачей ему 3-4 мячей игроками, которые двигаются лицом к нему, находясь на
расстоянии 4-5 м. Дистанция -до 100м.
16. Максимально быстрый подъем и спуск по лестнице с
учетом частоты движений. Проводится как соревнование двух-трех игроков на время
-от 20 до 40 с.
17. Скоростной бег с поворотами  с одним или двумя
мячами в соревновании двух игроков. Дистанция -от 30 до 50м.
18. Командная эстафета с ведением мяча по
легкоатлетическому стадиону на дистанции 100 м. Игроки должны передавать мяч из
рук в руки после 100-метрового ускорения. В командах может быть 5-10 человек.

Список литературы:

1.
Абудеев А.Л. Интеграция основного и
дополнительного физкультурного образования (школа-техникум-институт)
на факультативных
занятиях по баскетболу / А.Л. Абудеев, А.П. Ермолаев, Т.В. Скрипкина // Теория и практика физ. культуры.
- 2007. - N 5. - С.
55-57.
2.
Артемьев Ю.С. Чтобы лучше играть в баскетбол/
Ю.
С.
Артемьев //
Физическая культура в
школе.
- 2000. - N 4. - С.
31-32; N 5. - С.
69-71.
3.
Астанин М.А. Индивидуальная физическая
подготовленность баскетболистов высокой квалификации /
М.А. Астанин //
Вестн.
спортив.
науки.
- 2010. - N 3. - С.
19-22.
4.
Бальсевич В.К. Конверсия основных
положений теории спортивной подготовки в
процессе физического воспитания/ В. К. Бальсевич, Г. Г. Наталов, Ю. К. Чернышенко // Теория и практика физической культуры. 1997. - №6. - с.15-25.
5.
Баскетбол:  Примерная  программа  спортивной
подготовки  для  детско-юношеских  спортивных  школ,  специализированных  детско-юношеских  школ
олимпийского  резерва.
М.:  Советский  спорт,  2010.  —  100
с.

6.
Баскетбол:  учебник  для
институтов  физической  культуры  //  Под.  ред.  Ю.М.  Портнова.  М.:  Физкультура  и
Спорт,  2000.  —  350  с.

7.
Батталов  И.
М.
Дифференцированный
подход к тренировке баскетболистов-студентов  … дис…..
канд.пед.наук/ Батталов Ильдар Мансурович,
2006.- 115 с.
8.
Берзницкий А.И. Баскетбольное сообщество третьего
поколения : среда подгот. баскетболистов высокой квалификации /
А.И. Берзницкий //
Всероссийская научно-практическая конференция с
международным участием "Инновационные средства и методы подготовки в современном
баскетболе", "Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)". - М., 2011. - С. 14-17.
9.
Болгов А.Н. Эффективность применения рациональных
вариантов управления соревновательной игрой баскетбольной команды /
Болгов А.Н. // Физическое воспитание и спортивная
тренировка. - 2011. - N 1. - С. 187-188.
10.      Бондарь А.И. Эффективность игры центровых
баскетболистов в чемпионатах национальной баскетбольной ассоциации США /
Бондарь А.И., Болдов С.А. // Научное обоснование физического
воспитания, спортивной тренировки и подготовки кадров по физической культуре и спорту
:
материалы 7
Междунар.
науч.
сес.
БГУФК и НИИФКиС РБ по
итогам науч.-исслед. работы за 2003 г. / Белорус. гос. ун-т физ. культуры. - Минск, 2004. - С. 23-24.
11.
Верхошанский Ю.В. Горизонты научной
теории и методологии спортивной тренировки /Ю. В. Верхошанский// Теория и практика физической культуры, 1998. -№7. с. 41-53.
12.      Гомельский, А.Я. Энциклопедия
баскетбола / А.Я. Гомельский. - М., 2002. - 340 с.
13.
Данилов В.А. Экспериментальное исследование
специальной работоспособности баскетболистов: автореф.дис. . канд.пед.наук./ В. А. Данилов -Л., 1972.-33 с.
14.
Елевич С.Н.    Особенности структуры макроциклов тренировки в подготовке
команд высокой квалификации по баскетболу/ С. Н. Елевич // Баскетбол. – 2006. – Вып. 1. – С. 10-15.
15.
Елевич С.Н.   Особенности структуры соревновательного периода и
специальной подготовленности баскетболистов высокой квалификации/ С. Н. Елевич // Теория и практика
физической культуры. – 2004. – № 3. – С. 60-64.
16.
Железняк Ю.Д. Совершенствование
системы подготовки спортивных резервов в игровых видах спорта:
автореф. дисс. .док. пед. наук./ Ю. Д. Железняк.-М., 1981.- 28 с.
17.      Захаров П.С. Эффективность оперативного контроля
функционального состояния баскетболистов студенческих команд в структуре
годичного тренировочного цикла / П.С. Захаров, А.В. Родин // Теория и практика физ. культуры :
тренер :
журнал в журнале.
- 2011. - N 9. - С.
80.
18.      Защук С.Г. Структура комплексной
подготовленности квалифицированных баскетболисток /
Защук С.Г., Козина Ж.Л., Безъязычный Б.И. // Физическое воспитание студентов.
- 2009. - N 2. - С.
19-22.
19.      Козин В.В. Возможности реализации технико-тактической подготовки юных
баскетболистов с учетом развития двигательных функций /
В.В. Козин, С.А. Кугаевский //
Физкультурное
образование Сибири. - 2013. - N 1 (30). - С. 66-68.
20.      Козин В.В. Моделирование противодействий
соперников в технико-тктической подготовлке баскетболистов групп спортивного
совершенствования : монография / Козин В.В. ; М-во спорта РФ, Сиб. гос. ун-т физ. культуры и спорта. - Омск:  СибГУФК, 2014. - 166 с.
21.   Козина Ж.Л.  Показатели
комплексной подготовленности квалифицированных баскетболисток /
Ж.
Л.
Козина,
С.
Г.
Защук,
А.
В.
Серый  //
Физическое воспитание
студентов.-№2,
2009.- С.
34-38
22.      Колос В. М. Особенности
структуры тренировочного процесса баскетболистов высокой квалификации в
годичном цикле подготовки к соревнованиям туровым способом.
автореф.дис. . канд.пед.наук./В. М. Колос, 1994 .- 30 с.
23.      Корягин В.М. Структура и
содержание современной тренировки баскетболистов:
дис.
...канд.
пед.
наук /
В.М. Корягин. - М., 1994. - 102 с.
24.      Костикова Л.В. Исследование специальной выносливости
баскетболистов и совершенствование путей ее развития :
дис.
... канд.
пед.
наук/
Костикова Лидия
Васильевна; ГЦОЛИФК. - М.,
1972. - 143 с.
25.      Лаптев А.В. Интенсификация бросковой подготовки и
ее влияние на общую и специальную выносливость баскетболистов студенческой
команды МГАФК / А.В. Лаптев // Физическая культура:
воспитание,
образование,
тренировка.
- 2014. - N 4. - С.
53.
26.      Лаптев А.В. Комплексная методика повышения
эффективности бросков с дистанции в студенческом баскетболе :
автореф.
дис.
... канд.
пед.
наук/
Лаптев Анатолий
Владимирович.-Малаховка, 2014. - 24 с.
27.      Лаптев С.О. Студенческий баскетбол в России :
соврем.
состояние и перспективы
развития / С.О. Лаптев // Всероссийская научно-практическая конференция с
международным участием "Инновационные средства и методы подготовки в современном
баскетболе", "Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)". - М., 2011. - С. 56-59.
28.      Лихачев О., Дроздовский М.,
Соловьева С. Современные тенденции использования различных видов
спортивных игр в движении "спорт для всех"/О. Лихачев,М. Дроздовский,
С.
Соловьева //
Спортивные
игры в физическом воспитании и спорте: Матер. Междунар.
науч.-практ. конф. - Смоленск,
2002.- С.
118-125.
29.   Лотоненко А. В. Приоритетные
направления в решении проблем физической культуры студенческой молодежи\ А. В. Лотоненко //
Теория
и практика физ. культуры, 1998, № 6.- С. 21-24.
30.      Матвеев Л.П. Общая теория спорта. Учебная книга для завершающих уровней высшего физкультурного образования / Л. П. Матвеев. -М.: 4-й филиал Воен-издата. - 1997. - 304 с.
31.
Мацак А.Б. Факторная структура подготовленности
юных высококвалифицированных баскетболистов/ А. Б. Мацак, А. В. Родионов //
Психолого-педагогические проблемы спортивных
игр.
М.,
1989.- С.
38-50.
32.      Осипов В.Н. Особенности адаптационных и
восстановительных реакций системы кровообращения на физическую нагрузку у
баскетболисток высшей лиги / Осипов В.Н., Осипова Е.Н. // Физическое воспитание студентов. - 2011. - N 4. -
с.
60-63.
33.      Портнов Ю.М. Стретчинг и тейпирование в баскетболе
:
Обоснование и методика
использования / Портнов Ю.М., Полиевский С.А., Альмаданат А. - М.: ФОН, 1996. - 40 с.
34.   Портнов, Ю.М. Система
опережающей подготовки в современном баскетболе
/ Ю.М. Портнов //
Современные
технологии в спортивных играх: Материалы всерос.
науч.
- практ.
конф.
- Омск:
СибГУФК,
2005. - С.86-89.
35.      Рапопорт Л. А. Студенческий спорт: реальность и тенденции развития/
Л.
А.
Рапопорт.
-Екатеринбург,
2001. - 211 с.
36.      Скворцова,
М.Ю. Методика проведения занятий по
физической подготовке баскетболистов: учебное пособие /
М.Ю. Скворцова.
– Кемерово:
ГУ КузГТУ,
2007. – 112с
37.      Соколов Н.Г. О состоянии и развития студенческого
баскетбола на Северо-Западе России / Н.Г. Соколов //
Спортивные игры в
физическом воспитании, рекреации и спорте : материалы 2
Междунар.
науч.-практ. заоч. конф.- Смоленск,
2003. - С.
287-291.
38.
Спортивные игры:
Техника,
тактика,
обучения:
учебник для студ.высш.учеб.пед. заведений/
под ред.
Ю.Д. Железняка,
Ю.М. Портнова.
-М.:
Академия,
2001. 520 с.
39.
Фетисова С.Л. Теория и методика преподавания
спортивных игр: учебное пособие / С. Л. Фетисова.-СПб: РГПУ им. А.И. Герцена, 2002. - 155с.
40.       Физическая
культура студента: учебник / Под ред. В. И. Ильинича. - М.: Гардарики, 2003. - 448 с.
41.      Фураева  Н. В. Структура подготовки
баскетбольных команд в годичном соревновательно-тренировочном цикле…
дисс…канд. пед. наук/Н. В. Фураева.- М, 2001.- 158 с.
42.      Холодов Ж.К., Кузнецов B.C.
Теория и методика
физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений/
Ж.К. Холодов, В. С. Кузнецов.
- М.:
«Академия»,
2000. - 480 с.
43.      Чернов С.В. Организационно-методические и технологические аспекты управления олимпийской подготовкой женской
сборной команды РФ по баскетболу. автореф. дисс.канд. пед. наук/ С. В. Чернов. –М, 2000.- 27с.
44.      Чоговадзе А. В. Физическое
воспитание и формирование здорового образа жизни студентов/
А.
В.
Чаговадзе,
М.
М.
Рыжак //
Теория
и практика физ. культуры. 1993, № 7.- С. 8-10.
45.      Яхонтов Е.Р. Физическая подготовка баскетболистов :
учеб.
пособие /
Е.Р. Яхонтов. - СПб.: Олимп-СПб, 2008. - 134 с.

Исполнитель выпускной
квалификационной работы
студент 4 курса, института
спорта и физического
воспитания    _____________________Маршацкий П.Ю.

Научный
руководитель                      _________________________Лаптев
С.О.

Заведующий кафедрой
ТиМ баскетбола
д.п.н.,
профессор
 __________________________Чернов С.В.

Дата
защиты                             «_____»____________________________2015
г.

Оценка за
защиту                  __________________________________________

Председатель Государственной
аттестационной
комиссии             ________(____________________________)

Скачано
с www.znanio.ru

alt: СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ФИЗИЧЕСКОЙ

alt: Введение Актуальность . В современном спорте управление тренировочным процессом становится делом все более сложным , требующим информацию о физической работоспособности и подготовленности спортсмена

alt: Со ݇ в ݇ ре ݇ ме ݇ н ݇ ные т ݇ ребо ݇ в ݇ а ݇ н ݇ и ݇ я к…

alt: Д ݇ л ݇ я осу ݇ щест ݇ в ݇ ле ݇ н ݇ и ݇ я эффе ݇ кт ݇ и ݇ в…

alt: Поэтому необходимо , чтобы спортсмены обладали высоким уровнем работоспособности [3]

alt: Главная предпосылка – повышение общего уровня функциональных возможностей организма , разностороннее развитие физических качеств ( силы , быстроты , выносливости и др

alt: Соревновательный период . Основная цель тренировки в этом периоде – сохранение спортивной формы и на основе этого – реализация ее в максимальных результатах

alt: При большей продолжительности соревновательного периода (3-4 месяца и более ), характерного , прежде всего , для квалифицированных спортсменов , он наряду с соревновательными включает промежуточные…

alt: Построение тренировки , при котором в году выделяют один подготовительный , соревновательный и переходный периоды , называют одноцикловым

alt: П ݇ роб ݇ ле ݇ м ݇ н ݇ а ݇ я с ݇ иту ݇ а ݇ ц ݇ и ݇ я в…

alt: ВУ ݇ З ݇ а ݇ х . Э ݇ кс ݇ пе ݇ рт ݇ ны ݇ й о ݇ п ݇ рос ве…

alt: Э ݇ кс ݇ пе ݇ рт ݇ и ݇ з ݇ а с высо ݇ ко ݇ й сте ݇ пе ݇ нь ݇…

alt: В с ݇ в ݇ я ݇ з ݇ и с эт ݇ и ݇ м в меж ݇ и ݇ г ݇ ро ݇…

alt: По ݇ д ݇ гото ݇ в ݇ к ݇ а б ݇ ас ݇ кетбо ݇ л ݇ исто ݇ в к со ݇…

alt: О ݇ п ݇ ре ݇ де ݇ ле ݇ н ݇ ие об ݇ ще ݇ й и с ݇ пе ݇ ц ݇…

alt: У ݇ луч ݇ ше ݇ н ݇ ие мо ݇ р ݇ а ݇ ль ݇ но - ݇ во ݇ ле ݇ во…

alt: Соот ݇ но ݇ ше ݇ н ݇ ие с ݇ ре ݇ дст ݇ в и мето ݇ до ݇ в об ݇ ще…

alt: Мето ݇ ды ст ݇ ро ݇ го ре ݇ г ݇ л ݇ а ݇ ме ݇ нт ݇ и ݇ ро ݇ в…

alt: Ш ݇ и ݇ ро ݇ к ݇ а ݇ я с ݇ а ݇ мосто ݇ яте ݇ ль ݇ ность де ݇ йст…

alt: Во в ݇ ре ݇ м ݇ я сост ݇ я ݇ з ݇ а ݇ н ݇ и ݇ й , особе ݇ н…

alt: Фо ݇ р ݇ мы ре ݇ а ݇ л ݇ и ݇ з ݇ а ݇ ц ݇ и ݇ и се ݇ нсо…

alt: Особе ݇ н ݇ ност ݇ и ф ݇ и ݇ з ݇ ичес ݇ ко ݇ й по ݇ д ݇ гото ݇ в…

alt: Во ݇ з ݇ р ݇ аст ݇ ает з ݇ н ݇ ач ݇ и ݇ мость те ݇ х ݇ н ݇ ичес…

alt: П ݇ р ݇ и п ݇ л ݇ а ݇ н ݇ и ݇ ро ݇ в ݇ а ݇ н ݇ и ݇…

alt: П ݇ ро ݇ до ݇ лж ݇ ите ݇ ль ݇ ность со ݇ ре ݇ в ݇ но ݇ в ݇ ате ݇…

alt: Вы ݇ нос ݇ л ݇ и ݇ вость по ݇ з ݇ во ݇ л ݇ яет б ݇ ас ݇ кетбо ݇ л…

alt: Д ݇ л ݇ я вы ݇ по ݇ л ݇ не ݇ н ݇ и ݇ я бо ݇ ль ݇ шо ݇ го…

alt: А ݇ н ݇ а ݇ л ݇ и ݇ з с ݇ пе ݇ ц ݇ и ݇ а ݇ ль ݇ но ݇…

alt: Г ݇ л ݇ а ݇ в ݇ а 2. З ݇ а ݇ д ݇ ач ݇ и , мето ݇ ды и о…

alt: П ݇ ро ݇ а ݇ н ݇ а ݇ л ݇ и ݇ з ݇ и ݇ ро ݇ в ݇ а ݇ но…

alt: Уровень физической подготовленности определялся по результатам следующих контрольно - педагогических испытаний : 1

alt: Глава 3 Результаты исследования

alt: Сравнительный анализ результатов контрольно - педагогических испытаний выявил что в начале соревновательного периода показатели улучшились по всем видам тестирования у всех студентов баскетболистов участвующих в…

alt: При анализе полученных результатов контрольно - педагогических испытаний в начале переходного периода было установлено что показатели по всем видам тестирования у большинства баскетболистов снизились у…

alt: Рисунок 1

alt: Результаты контрольно - педагогических испытаний баскетболистов , участвующих в эксперименте в начале подготовительного периода ( достоверность различия )

alt: Результаты контрольно - педагогических испытаний баскетболистов , участвующих в эксперименте в начале соревновательного периода ( достоверность различия )

alt: Результаты контрольно - педагогических испытаний баскетболистов , участвующих в эксперименте в начале переходного периода ( достоверность различия )

alt: Динамика внутригрупповых тестовых показателей в годичном цикле баскетболистов , участвующих в эксперименте сезона 2014-2015 гг

intro:
Со݇в݇ре݇ме݇н݇ны݇й б݇ас݇кетбо݇л х݇а݇р݇а݇кте݇р݇и݇зуетс݇я и݇нте݇нс݇иф݇и݇к݇а݇ц݇ие݇й со݇ре݇в݇но݇в݇ате݇ль݇но݇й де݇яте݇ль݇ност݇и, что п݇ро݇я݇в݇л݇яетс݇я в у݇ве݇л݇иче݇н݇и݇и п݇лот݇ност݇и и݇г݇ро݇вы݇х де݇йст݇в݇и݇й, у݇ме݇нь݇ше݇н݇и݇и в݇ре݇ме݇н݇и вы݇по݇л݇не݇н݇и݇я к݇а݇к те݇х݇н݇ичес݇к݇и݇х п݇р݇ие݇мо݇в в це݇ло݇м, т݇а݇к и и݇х от݇де݇ль݇ны݇х ф݇а݇з, в быст݇роте и ст݇ре݇м݇ите݇ль݇ност݇и т݇а݇кт݇ичес݇к݇и݇х в݇з݇а݇и݇мо݇де݇йст݇в݇и݇й, у݇ве݇л݇иче݇н݇и݇и ч݇ис݇л݇а и݇н݇д݇и݇в݇и݇ду݇а݇ль݇ны݇х и݇г݇ро݇вы݇х де݇йст݇в݇и݇й [28].
далее в файле