extracted_text:
Классный час в 5 классе на тему «Привычки – хорошие и плохие»
Бедность - от лени, а болезнь - от невоздержанности.
Пословица
Классный час о хороших и вредных привычках можно провести, не
привлекая к предварительной подготовке детей. Все тексты учитель
может прочитать сам. Однако тексты антирекламы должны быть
вложены в уста антигероев. Роли антигероев - Бабы-Яги, Кощея
Бессмертного - можно поручить 2 ученикам, но лучше использовать
элементы кукольного театра и вложить слова антирекламы в уста
самодельных смешных, примитивных кукол.
Рекламу хороших привычек дети готовят в группах. Чтобы помочь
детям быстро построить связные высказывания, желательно заготовить
карточки с ключевыми словами.
Цели: пропагандировать здоровый образ жизни; воспитывать
негативное отношение к вредным привычкам; формировать здоровые
установки и навыки ответственного поведения; воспитывать умения
противостоять давлению сверстников, контролировать свои поступки;
побуждать детей к формированию у себя хороших привычек.
Форма: путешествие.
Подготовительная работа с детьми
За неделю до классного часа предложить 2 ученикам изготовить
примитивных кукол (Баба-Яга и Кощей Бессмертный) и провести от их
имени антирекламу вредных привычек (слова - в тексте сценария)-
Кукол можно вырезать из картона и прикрепить на палку, можно
«загримировать» и нарядить старых кукол.
Оборудование
По ходу сценария дети по группам готовят рассказ о Царстве хороших
привычек. Если у детей в классе плохо развита речь, можно заготовить
карточки с ключевыми словами. Для этого нужно сделав ксерокопию
данной страницы сценария, разрезать ее на полоски и дать каждую
полоску отдельной группе.
Ключевые слова для карточек:
Группа 1. Город труда
Дороги, мосты, дома, одежда, обожают трудиться, не сидят без дела,
находят рукам занятие, город мастеров, шьют, строят, пекут, лечат,
вяжут, вышивают. Группа 2. Город спорта
Не может без движения, стадионы, спортивные площадки, велосипеды,
роликовые коньки, скейтборды, утренняя зарядка, закаляться,
обливаться, забыть про болезни, физкультура и спорт, дарят здоровье.
Группа 3. Город книг
Привык читать, не представляет себе жизни без книги, тихо, уютно,
стихи, сказки, детективы, романы, новости политики, бизнеса, спорта,
искусства, можно поговорить обо всем, интересный человек.
Группа 4. Город музыки
Заниматься музыкой, скрипка, барабан, балет, хор, чудесная музыка,
жизнь станет богаче, станет знаменитым.
Группа 5. Город природы
Утопает в зелени, цветы, фонтаны, птицы, зайцы, белки, олени, воздух
чист и свеж, общаться с природой, глоток свежего воздуха, пение птиц,
шум листвы, плеск речной волны, дарит радость, счастье, душевную
гармонию.
Группа 6. Город гигиены
Ослепительная чистота, опрятные, аккуратные, привыкли следить за
собой, прически, одежда, никто не болеет, мыть руки, мыть овощи и
фрукты, ослепительные улыбки, следить за зубами.
Оформление класса:
а) на перемене перед классным часом написать на доске:
- Эпиграф: «Бедность - от лени, а болезнь - от невоздержанности».
(Пословица)
- Царство вредных привычек - никотин, алкоголь, наркотик, азарт.
- Царство хороших привычек - труд, спорт, музыка, чтение, гигиена,
природа;
б) на парту каждому ученику положить листок бумаги для тестов;
в) можно поставить столы для работы детей в группах, но можно
объединить детей в группы по рядам (половина ряда - одна группа).
План классного часа 1. Интерактивная беседа.
2. Мини-лекция «В рабстве у вредных привычек».
3. Тест «Сможешь ли ты устоять?»
4. Ролевая игра «Умей сказать "нет"».
5. Работа в группах. Путешествие в Царство хороших привычек.
6. Подведение итогов (рефлексия).
Ход классного часа
I. Интерактивная беседа
Классный руководитель. Тема сегодняшнего классного часа -
человеческие привычки.
- Как вы считаете, что такое привычка? (Привычка - это особенность
человека привыкать к каким-то действиям или ощущениям.)
- Какие бывают привычки? (Хорошие и плохие, вредные и полезные.)
- Какие полезные привычки вы вызнаете? (Чистить зубы, делать
зарядку, заниматься музыкой, танцами, спортом, собирать грибы и т.
п.)
- Какие привычки вредны для человека? (Курение, пьянство,
наркомания, игромания и т. п.)
- Как вы понимаете пословицу: «Бедность - от лени, а болезнь - от
невоздержанности»? (Если человек не привык к труду, он будет беден.
А если он не привык бороться со своими вредными привычками, он
будет болеть.)
Итак, ребята, мы выяснили, что плохие привычки появляются от
неумения человека сдержать себя. Плохие привычки несут человеку
бедность и болезни.
Сегодня мы будем говорить, как стать здоровым и счастливым, как
бороться с вредными привычками.
II. Мини-лекция «В рабстве у вредных привычек»
Классный руководитель. Ребята, вы знаете, что тысячи лет назад на
земле существовали рабовладельческие государства. Эти государства
вели постоянные войны, завоевывали соседние земли, а завоеванные
народы угоняли в рабство. Рабы строили дороги, дворцы, пирамиды,
выполняли самую тяжелую работу. Жизнь раба ничего не стоила: раба
можно было унизить, продать, убить- Спасаясь от невыносимой жизни, рабы часто поднимали восстания, самое известное из которых
восстание под предводительство^1 Спартака.
Прошли века, и человечество избавилось от рабства. Но и в наши дни
сохранилось добровольное рабство. В него попадают люди разных
национальностей, мужчины и женщины, старики и дети. Все они
добровольно становятся рабами вредных привычек.
Посмотрите на классную доску. Это Царство вредных привычек. В этом
Царстве самые крупные города - это Никотин, Алкоголь, Наркотик,
Азарт. Люди, которые попали к ним в плен, становятся безвольными,
жалкими жертвами своих вредных привычек: курения, пьянства,
наркомании, игромании. Их удел нищета, болезни, смерть. Но почему
же так тянет людей в это темное царство?
Чем же заманивают людей эти вредные привычки?
Они одурманивают нас своими вкрадчивыми заклинаниями (говорит
вкрадчивым голосом):
«Все в жизни нужно попробовать»,
«Вокруг такая скука, нужно развлечься, расслабиться»,
«Смотри, какая красивая пачка, бутылка, как призывно светятся
огоньки в игровых автоматах»,
«Все это пробуют, поддержи компанию, у тебя появится столько
друзей!»,
«А в виртуальной игре ты можешь в один миг стать победителем! И не
нужно учиться, трудиться, добиваться чего-то в жизни!»
(Говорит с обычной интонацией.) Можем ли мы устоять перед этими
зазываниями?
III. Тест «Сможешь ли ты устоять?»
Классный руководитель. Сможете ли вы дать отпор этим вредным
привычкам или не устоите перед их натиском? Сейчас мы проведем
тест, который поможет вам оценить свои силы.
Перед вами лежат листки бумаги. Вам нужно будет ответить на 10
вопросов. Напишите числа от 1 до 10 сверху вниз. Я буду задавать вам
вопросы. На каждый вопрос нужно дать ответ «да» или «нет». Отвечать
нужно честно, иначе вы ничего о себе не узнаете:
Учитель читает вопросы. Дети пишут напротив каждого пункта «да»
или «нет». 1. Любишь ли ты смотреть телевизор?
2. Хотелось ли тебе играть в компьютерные игры больше трех часов
ежедневно?
3. Хотелось ли тебе попробовать закурить?
4. Можешь ли ты весь выходной просидеть перед телевизором, оставив
все свои дела?
5. Пробовал ли ты алкогольные напитки?
6. Любишь ли ты уроки физкультуры?
7. Если друзья предложат тебе сбежать с уроков, согласишься ли ты?
8. Умеешь ли ты не повторять своих ошибок?
9. Если бы тебе прямо на улице незнакомый предложил коробку
конфет, взял бы ты ее?
10. Друзья зовут тебя в игровые автоматы, а ты еще не сделал уроки.
Сможешь отказаться?
Классный руководитель. Теперь подсчитайте, сколько раз вы ответили
на вопросы «да», и запишите полученное число.
Вы сказали «да» не больше 3 раз - вот ваш результат:
Вы умеете управлять своими желаниями. У вас сильная воля и крепкий
характер. Вы умеете отказаться от удовольствия, если это может
принести вред, помешать вашим планам, вашим отношениям с
родителями, учителями.
Вы сказали «да» от 4 до 8 раз - ваш результат похуже.
Вам не всегда удается управлять своими желаниями. Не хватает силы
воли. Из-за этого можно попасть в зависимость от вредной привычки.
Вы сказали «да» от 9 до 10 раз - тут уже пора задуматься.
Вам очень трудно справиться со своими желаниями. Вас неудержимо
тянет к сиюминутным удовольствиям. Вам нужно оценить свои
действия. Вам нужно научиться говорить себе «нет».
Этот тест нельзя назвать серьезным и научным, но он может показать,
кому нужно работать над с. ним характером, укреплять свою волю,
учиться самостоятельности.
Иначе легко можно стать жертвой вредных привычек.
IV. Ролевая игра «Умей сказать «нет»» Классный руководитель. Мы начали классный час с разговора о
рабстве. Нет ни одного человека на земле, который хотел бы стать
рабом. Но некоторые по слабости и безволию становятся рабами
вредных привычек.
Как же уберечься от этого? Как не попасть к ним в рабство?
Здесь может быть только один ответ:
Надо научиться говорить...
Дети (хором). НЕТ!
Классный руководитель. Вот мы сейчас и будем это делать. К нам
пожаловали гости от туристского агентства «Темное царство» - Кощей
Бессмертный и Баба-Яга.
Кощей. Добро пожаловать в Темное царство!
Баба-Яга. Предлагаем вам 10 способов, как попасть в Царство вредных
привычек.
Классный руководитель. Но мы-то с вами, ребята, знаем, что попасть в
это Царство легко, но выбраться из него очень трудно. Поэтому на все
эти призывы у нас один ответ...
Дети (хором). Нет!
Яга. Посмотрите, какие красивые и изящные сигареты.
Дети (хором). Нет!
Кощей. Какая красивая пачка! Открой ее, возьми сигарету.
Дети (хором). Нет!
Яга. Как мужественно будешь ты смотреться с сигаретой и с бутылкой
алкоголя в руках!
Дети (хором). Нет!
Кощей. Курить - это современно и круто!
Дети (хором). Нет!
Яга. Если у тебя нет денег - угощайся, бери в долг, потом вернешь.
Дети (хором). Нет!
Кощей. Ты откалываешься от коллектива - смотри, здесь все курят и
пьют, попробуй за компанию. Дети (хором). Нет!
Яга. Курение, алкоголь, игра, наркотики - это лекарства от скуки.
Дети (хором). Нет!
Кощей. Курение успокаивает нервы, алкоголь снимает напряжение.
Дети (хором). Нет!
Яга. Наркотики делают человека свободным и счастливым.
Дети (хором). Нет!
Кощей. Играй и выигрывай - ты можешь стать миллионером!
Дети (хором). Нет!
Яга. Почему-то все дети упрямо
Не клюют на такую рекламу.
Кощей. Могут нас здесь и побить,
Надо ноги уносить!
Куклы «убегают». Кукловоды садятся на место.
V. Работа в группах. Путешествие в Царство хороших привычек
Классный руководитель. Хорошо, что рядом с нами есть и другое
царство - Царство хороших привычек. В это Царство попасть непросто:
нужно трудиться, работать над собой, заставлять Себя постоянно
тренироваться. Зато в награду ты получишь крепкое 3Аоровье, хорошее
настроение, успешную работу, уважение людей.
В этом Царстве города носят такие прекрасные названия труда спорта,
музыки, чтения, гигиены.
Хорошие привычки - это пропуск в эти города.
Сейчас нам нужно объединиться в группы по 4-6 человек.
Учитель объединяет детей в группы по 4-6 учеников (рядом стоящие
парты).
Мы будем играть в игру «Путешествие в Царство хороших привычек».
Представьте себе, что вы работаете в туристском агентстве. Вы
получили задание - сделать рекламу одного из городов Царства
хороших привычек. Продолжительность рекламы - 1 минута. Вы объединились в группы, каждая группа получила ключевые слова
для работы. В течение 5 минут вы будете работать над текстом
рекламного ролика. Желательно, чтобы каждый член группы сказал
несколько слов о «своем» городе. Итак, у вас 5 минут на подготовку.
Включается спокойная, плавная музыка. Дети обсуждают текст
выступления.
Классный руководитель. Время на подготовку истекло. Начинаем
рекламную кампанию. Каждая группа выходит к доске и рекламирует
одну из хороших привычек. Начинает Город труда.
В дальнейшем учитель вызывает группу, дети выходят к доске и
рекламируют один из городов хороших привычек. В процессе рассказа
дети могут дополнять друг друга собственными словами о «своем»
городе.
Группа 1. Город труда
Всех, кто привык трудиться, приглашаем в Город труда. В этом Городе
очень хорошие дороги, мосты, прекрасные, удобные дома, красивая,
модная одежда, потому что все жители здесь обожают трудиться. Они
ни минуты не сидят без дела. Всегда находят своим рукам занятие: это
Город настоящих мастеров. Они шьют и строят, пекут хлеб и лечат
людей, вяжут, вышивают, делают машины. Обязательно побывайте в
этом Городе!
Группа 2. Город спорта
А всех, кто жить не может без движения, мы приглашаем в Город
спорта. В этом Городе с самого утра на всех стадионах и улицах полно
людей: кто на велосипедах, кто на роликовых коньках, кто на
скейтбордах. Тут все привыкли делать утреннюю зарядку, закаляться,
обливаться холодной водой. Если вы приедете в этот Город, вы
забудете про болезни, потому что физкультура и спорт подарят вам
здоровье на всю жизнь.
Группа 3. Город книг
Кто привык читать, кто не представляет себе жизни без книги, могут
побывать в нашем Городе, Городе книг. В этом городе всегда тихо,
уютно, в парках и скверах, в трамваях и метро л
питают. Стихи, сказки, детективы, романы, новости политики, бизнеса,
спорта, искусства. С каждым человеком поговорить - одно
удовольствие! Если вы приедете в этот Город, про вас тоже будут говорить, что вы интересный человек и с вами можно поговорить 0 чем
угодно!
Группа 4. Город музыки
А в этом Городе музыки, наоборот, всегда шумно. Но этот шум не
раздражает, потому что это не простой шум, а музыкальный. Каждый
житель здесь привык заниматься музыкой: кто играет на скрипке, кто
на барабане, кто бежит на балет, на репетицию хора, а кто-то просто
слушает чудесную музыку. Если вы попадете в этот Город, у вас
появится привычка заниматься музыкой и ваша жизнь станет
интереснее и богаче. А может быть, вы даже станете знаменитым
певцом, музыкантом или танцором.
Группа 5. Город природы
Этот Город утопает в зелени, кругом цветы, фонтаны. По улицам
летают диковинные птицы, зайцы, белки, олени расхаживают по
улицам, не боясь человека. Конечно, здесь нет машин, воздух чист и
свеж. Здесь живут люди, которые привыкли общаться с природой. Они
не могут жить без глотка свежего воздуха, без пения птиц, без шума
листвы под окном, без плеска речной волны. Привычка к общению с
природой на всю жизнь подарит вам радость, счастье, душевную
гармонию.
Группа 6. Город гигиены
Приезжайте в Город гигиены. В этом городе ослепительная чистота. В
подъездах все блестит, люди опрятные, аккуратные. Они с детства
привыкли следить за собой. У всех аккуратные прически, чистая,
красивая одежда. Никто не выйдет на улицу в пыльной обуви или в
помятом платье. В этом Городе тоже никто не болеет, потому что
всегда привыкли мыть руки, овощи и фрукты. А у всех ослепительные
улыбки, потому что все привыкли следить за своими зубами.
Классный руководитель. Ну вот мы и выслушали рекламу многих
хороших привычек. Хорошо, если мы сумеем их усвоить. Тогда нам
удастся жить в ладу с собой, с людьми, с окружающим миром.
VI. Подведение итогов (рефлексия)
Классный руководитель. Как вы считаете, нужно ли нам было говорить
о наших привычках? В какие моменты классного часа вы чувствовали
себя уверенно, комфортно? Когда вам было скучно или, наоборот,
весело?
Примерные ответы детей: - Когда узнала результаты теста, обрадовалась, что могу устоять перед
вредными привычками.
- Лучше всего чувствовала себя во время рекламы Города природы.
- В Городе музыки, по-моему, было лучше всего. Хочется попасть туда
еще.
- Смешно было, когда нам рекламировали плохие привычки.
- Захотелось подружиться с какой-нибудь хорошей привычкой, чтобы
быть здоровым и уверенным в себе, чтобы тебя все уважали.


extracted_text:
Сценарий выступления о России в рамках фестиваля национальных культур
"Содружество"
Разделы: Внеклассная работа, Классное руководство
Критерии оценивания выступления коллектива класса:
Необходимо дать краткую географическую справку о республике;
Рассказать о наиболее интересных традициях;
Предоставить жюри национальное блюдо;
Показать танец;
Показать элементы народного костюма.
СЦЕНАРИЙ ВЫСТУПЛЕНИЯ
1. Вступительное слово
Ведущие (дед и внук):
– Не начать ли нам, внучек, постародавнему,  повесть о земле русской, свивая славу
давнего и нынешнего времени…
– Начнем же, дед, повесть эту в духе времени:
Земля, моя Земля… Других планет – не знаю.
 Здесь жили мои предки, мой народ живет.
 Здесь каждый новый день с надеждой я встречаю.
 И подгоняю дни, встречая новый год.
(Людмила Максимчук «Дом на Земле», 2005)
2. Фильм  «Россия» [Приложение 1]
3. Презентация  «Россия» [Приложение 2]
– Богата наша Русь на традиции и праздники. Веками русский народ свято чтил и хранил
свои традиции, передавая их из поколения в поколение.
– И сегодня, спустя уже десятки и даже сотни лет, многие обычаи до сих пор не утратили
для нас интерес. Трудно определить, сколько народных плясок и танцев бытует в России.
Их просто невозможно сосчитать.
– Русские народные танцы очень разнообразны. Связанные с жизнью народа, они отражают
его мысли и чувства. – Я расскажу о кадрили. Кадриль – задорный игровой танец. Своё происхождение ведёт от
салонного французского танца. В России кадриль появилась в начале XIX столетия и стала
одним из любимых танцев русского народа.
Исполняется  народный танец «Кадриль».
– Обряды славян включали не только песни, но и ритуальные действа, "игрища", которые
сохранились в народе, потеряв свой первоначальный магический смысл.
5.
– С 6 на 7 июля празднуют  мистический, загадочный, но в то же время разгульный и
веселый праздник Ивана Купала.
– По древнему поверью, Иван Купала олицетворяет расцвет сил природы. Этот день
заполнен обрядами, связанными с водой, огнем и травами.
6. Прыжки через костер
7. Разыгрывается сценка гадания на венках о девичьей судьбе
Хорород  девушек у реки. Звучит народная песенка «Уточка луговая»
Когда опускают венки в воду, звучат старинные обрядовые купальские, которые
исполняют на Ивана Купала.
Девушка:
Ночь Ивана Купала                  Праздник огненноводный!..
 Ожигаем огонь!                        Я – огонь, ты – вода…
 А звезда вновь упала                В этот праздник раздольный
 С неба к нам на ладонь…        Нас любовь позвала…
Молодой человек (ловит венок):
Я гляжу на теченье…               Твой веночек мне в руки
 Ты ведь мой водопад…           В эту ночку приплыл…
 Ты мое вдохновенье…             И любовные звуки
 Поцелуев каскад…                    Праздник в сердце открыл…
– Не надо напоминать о веками складывающихся традициях национальной кухни –
удивительно разумной, полезной и отвечающей современным научным взглядам на
рациональное питание. (В национальных костюмах мальчик и девочка выносят национальные русские блюда.)
– Россия – поистине уникальная страна, которая наряду с высокоразвитой современной
культурой бережно хранит традиции своей нации, глубоко уходящие корнями не только в
православие, но даже в язычество. Это трудовые традиции, мудрые народные преданья,
красивые традиционные народные праздники, почтительное отношение к женщине, к
старшим, к их жизненному опыту.
– Нет и не может быть для русского человека ничего дороже своей истории, своих корней,
своих традиций, обычаев…
Заканчивается выступление известной патриотической песней, написанной
В.ЛебедевымКумачом и И. Дунаевским для фильма «Цирк».

intro:
Разделы: Внеклассная работа, Классное руководство

Критерии оценивания выступления коллектива класса:

Необходимо дать краткую географическую справку о республике;

Рассказать о наиболее интересных традициях;

Предоставить жюри национальное блюдо;

Показать танец;

Показать элементы народного костюма.

СЦЕНАРИЙ ВЫСТУПЛЕНИЯ

1. Вступительное слово

Ведущие (дед и внук):

– Не начать ли нам, внучек, по-стародавнему, повесть о земле русской, свивая славу давнего и нынешнего времени…

– Начнем же, дед, повесть эту в духе времени:

Земля, моя Земля… Других планет – не знаю.

Здесь жили мои предки, мой народ живет.

Здесь каждый новый день с надеждой я встречаю.

И подгоняю дни, встречая новый год.

(Людмила Максимчук «Дом на Земле», 2005)

2. Фильм «Россия» [Приложение 1]

3. Презентация «Россия» [Приложение 2]

– Богата наша Русь на традиции и праздники. Веками русский народ свято чтил и хранил свои традиции, передавая их из поколения в поколение.

– И сегодня, спустя уже десятки и даже сотни лет, многие обычаи до сих пор не утратили для нас интерес. Трудно определить, сколько народных плясок и танцев бытует в России. Их просто невозможно сосчитать.

– Русские народные танцы очень разнообразны. Связанные с жизнью народа, они отражают его мысли и чувства.

– Я расскажу о кадрили. Кадриль – задорный игровой танец. Своё происхождение ведёт от салонного французского танца. В России кадриль появилась в начале XIX столетия и стала одним из любимых танцев русского народа.

Исполняется народный танец «Кадриль».

– Обряды славян включали не только песни, но и ритуальные действа, "игрища", которые сохранились в народе, потеряв свой первоначальный магический смысл.

5.

– С 6 на 7 июля празднуют мистический, загадочный, но в то же время разгульный и веселый праздник Ивана Купала.

– По древнему поверью, Иван Купала олицетворяет расцвет сил природы. Этот день заполнен обрядами, связанными с водой, огнем и травами.

6. Прыжки через костер

7. Разыгрывается сценка гадания на венках о девичьей судьбе

Хорород девушек у реки. Звучит народная песенка «Уточка луговая»

Когда опускают венки в воду, звучат старинные обрядовые купальские, которые исполняют на Ивана Купала.

воспитательная работа

group: Дисциплины

доп. образование детей

group: Другое


extracted_text:
Латын әліпбиіне көшу – заман талабы
«Біз алдағы уақытта да мемлекеттік тілді дамыту бағытындағы кешенді
жобаларды жүзеге асыруды табандылықпен жалғастыра береміз.  Қазақ
алфавитін 2025 жылға қарай латын графикасына көшіруге дайындық
жұмысын осы бастан қолға алу қажет. Бұл қазақ тілін жаңғыртып қана
қоймай, оны осы заманғы ақпараттың тіліне айналдырады»
 ҚР Президенті Н.Назарбаевтың Жолдауынан.
Қазіргі уақытта еліміздің басты проблемасына айналып отырған ең өзекті
тақырыптардың бірі – әліпбиіміздің өзгеруі, яғни қалыптасқан дәстүрді бұзып,
кириллицадан латын әрпіне көшу. Қазақстан халқы өз тәуелсіздігін
жариялағаннан бері бүгінгі қолданыста жүрген кириллицадан латын әліпбиіне
көшу мәселесі жөнінде пікірлер жиі айтылып келеді.
Қазіргі қолданыстағы кириллица – қазақ тарихындағы төртінші алфавит екені
бәрімізге мәлім. Сонау сақ дәуірі, түркі дәуірі кезеңіндегі атабабалаларымыз
өздері ойлап тауып, енгізген, құрастырған алфавиттен басқалары
бодандықтың кебімен күштеп енгізілді. Түркі заманынан мұра болып қалған
осынау құндылық «руно» жазуы еді. Одан кейін араб шапқыншылығы
кезеңінде елімізге араб жазуы (төте жазу) ислам дінімен қатар келді. Латын
және кириллицаны Кеңес үкіметі енгізді. Мұндағы мақсат – алфавитке көшу
арқылы қазақ халқымызды рухани есеңгіретіп, халықтық болмыс,
ұстанымдарынан айырып, мәңгүрт етіп алдарына салып айдап өз дегендерін
жүзеге асыру еді. «Ресей тілін, дінін, жазусызуын орысқа аударса, үкіметке
онан артық іс болмас» деген Ахмет Байтұрсынұлының 1914 жылы жарық
көрген «Қазақ» газетіндегі жанайқайы бекер еместі.
Кеңес үкіметінің орыстандыру саясаты мақсаты терең, ауқымды қарқынмен
жүзеге асырылды. Нәтижесінде, орыс тілі өмірдің көптеген салаларында
жалғыз ғана тіл болып, ұлттық тілдерді ығыстырды.
Сондықтан кеңес үкіметі құрамындағы қазақ, өзбек сияқты басқа да түркі
халықтарының санасында кириллица мәжбүрлеумен және зорлық
зомбылықпен байланыстырылады.  Латын әліпбиіне өтуіміз еліміздің бай
мәдениеті мен мұрасымен көптеген шетелдік оқырмандардың терең
танысуына жол ашады. Ал, жастар үшін әлем кеңістігі, дамыған елдердің мол жинақталған техникалық, әдеби тағы басқа туындыларын  түп нұсқада оқуға
жол ашылады.
Қазақ тілінің латын әліпбиіне көшуі тіліміздің әрі қарай жаңғыруына жақсы
ықпал етері сөзсіз. Себебі латын әліпбиіне көшу арқылы біз психологиямызды,
ми қабыршығы астындағы санамызды орыс тіліне деген тәуелділіктен
босатамыз деп ойлаймын. Сондықтан мемлекеттік тілдің латын әрпіне көшуі –
заман талабы. Бұл мәселені көтеру – Президентіміздің көрегендігін көрсетеді.
Елбасымыз «Болашаққа бағдар: рухани жаңғыру» мақаласында: «Мен
қазақстандықтардың ешқашан бұлжымайтын екі ережені түсініп, байыбына
барғанын қалаймын. Біріншісі – ұлттық код, ұлттық мәдениет сақталмаса,
ешқандай жаңғыру болмайды. Екіншісі – алға басу үшін ұлттың дамуына
кедергі болатын өткеннің кертартпа тұстарынан бас тарту керек»  деген
болатын. Ендеше орыс тіліне жалтақтай беріп қарайтынымыз да осы
кертартпаның бірі деуге болады. Бұл жолда латиницаға көшу – тиімді әрекет.
Ол біздің ұлттық кодымызды сақтап, ұлт ретінде дамуымызға жол ашады.
Қазіргі таңда қолданыста жүрген жазу үлгілері аз емес. Солардың ішінде
латын әліпбиін дүние жүзі елдерінің көбісі қолданатыны деректерден белгілі.
Латын әліпбиі бізге таңсық емес, себебі ол біздің қоғамға әлдеқашан еніп
кеткен. Оны еліміздегі кез келген сауатты адам белгілі дәрежеде біледі. Ал,
«латынның бізге берері не?» дегенде, толып жатқан тиімді тұстарын көрсетуге
болады. Мысалы, «Үш тұғырлы тіл» саясатын жүзеге асыру бағытында ел
бойынша ағылшын тіліне көп назар аударылып келеді. Жасыратыны жоқ,
бүгінгі таңда ағылшын тілін меңгеру дегеніміз – ғаламдық ақпараттар мен
инновациялардың ағынына ілесу дегенді білдіреді. Оған қоса, ағылшынша
білсең – әлемдегі ең үздік, ең беделді жоғары оқу орындарында білім алуға
мүмкіндігің мол.
Латын әліпбиін қолдану озық техника мен компьютер тілін меңгеруге жол
ашады дегеннен бөлек, мемлекеттік тілдің қолданылу аясын кеңейтеді, шет
елде жүрген қандастарымыздың осы жазу арқылы қазақ жеріндегі барлық
жаңалықтан хабардар қылады деген де әңгімелер айтылып жүр. Мүмкін, бұл
бастама, шынымен, еліміздің әлемнің дамыған 30 елінің қатарына ену жолына
ашылар есік болар.
Қорыта келгенде, латын әліпбиіне көшу ұлтымыздың санасын бұғаудан
босатады, түркі және жаһандық әлімімен ықпалдасуға, қазақ халқы ертеден қолданған әліпбиімізге қайтадан оралып, ұлттық санамыздығң қайта
жаңғыруына жол ашады.
Тамара Байтикенова
Шұбалаң негізгі мектебі
Бастауыш сынып мұғалімі
Жангелдин ауданы

file_name: мақала 2.docx

intro: қазіргі таңдағы өзекті мәселелердің бірі. Латын әліпбиіне көшу қазіргі заман талабы. сондықтан да латын әліпбиін болашақ жастарға оқыту керек. кириллицадан латын әліпбиіне көшу біз үшін үлкен мәртебе. латын әліпбиі 2025 жылдан бастап толық қамтылады. сонымен қатар латын әліпбиі дамыған отыз елдің қатарына кіру үшін өз септігін тигізеді деп ойлаймын. латын әліпбиіне көшу заманқазіргі таңдағы өзекті мәселелердің бірі

классное руководство

group: Педагогика

title: Мақала "Латын әліпбиіне көшу - заман талабы"


extracted_text:
Особенности или что можно накачать, используя фитбол

от

85

до
55

размера

большого
Фитбол   в   переводе   с   английского      здоровый   мяч.  Это   одно   из   подразделений
современного фитнеса, целью которого служат физические упражнения с эластическим
мячом
см.
Занятия   с   фитболом   тренируют  вестибулярный   аппарат,   развивают   координацию
движений,   снимают   дополнительную   нагрузку   на   позвоночник.   Все   это   позволяет
заниматься фитболом людям с избыточным весом. Мяч отлично «разгружает» суставы,
гимнастика  полезна  при  варикозном  расширении   вен,  остеохондрозе  и  артритах.
Занятия фитболаэробикой – это щадящий, но достаточно эффективный способ привести
себя в форму. Он уникален тем, что в нём практически отсутствует ударная нагрузка на
нижние конечности. Поэтому заниматься фитболаэробикой могут даже пожилые люди, с
заболеваниями   варикозного   расширения   вен,   с   поврежденными   коленными   и
голеностопными

Даже в тренажерных залах в качестве вспомогательного оборудования используют
мяч. Фитболгимнастика, как и фитболаэробика оказывает великолепное действие на весь
организм. Силовые и статодинамические упражнения, стретчинг, упражнения на баланс с
мячом внесут разнообразие в занятия фитнесом. Относительная простота занятий с мячом
позволяет   освоить  фитболаэробику  и   гимнастику   в   домашних   условиях   при   помощи
видеотренера.
избыточным
суставами,

весом.
большим

Комплекс упражнений с фитболом
Упражнение 1  Упражнение на фитболе для тонуса мышц и
их
опустите
Лягте на фитбол лицом вниз  так, чтобы он находился под животом. В руки возьмите
гантели
полу.
Поднимайте   руки   вверх,   держа   из   вдоль   туловища,   до   тех   пор,   пока   они   не   станут
параллельно   полу.
  держа   ладони   вверх.
Задержите   руки   на   несколько   секунд,   а   затем   опустите   их   в   исходное   положение.
Голову
спины.
Сделайте 810 повторов, а затем, после небольшой передышки, повторите еще 810
раз.
Выполняя это упражнение очень хорошо задействованы мышцы спины.
  Сведите   их
за   спиной,
относительно
держите
прямо
вниз
к

Упражнение 2  Фитбол для ног
Упритесь   руками  в  пол,  фитбол  находится  непосредственно  под  ягодицами.  Ноги
согнуты, пятки вместе. На вдохе поднимите ног так, чтобы они стали параллельны полу.
Опустите
раз.
Это упражнение позволяет проработать ягодичные мышцы.
повторите
еще
10
и

Упражнение 3  «Лягушка» Выполнять   это   упражнение   надо   в   хорошем   темпе   без   перерывов.
Сядьте на фитбол, ноги расставьте чуть шире плеч и сделайте пару шагов вперед. Лягте
спиной на фитбол, руки разведите в стороны и согните в локтях, ладони смотрят вверх. На
вдохе   выпрямите   ноги   и   руки,   на   выдохе  вернитесь   в   исходное   положение.
При   выполнении   этого   упражнения   задействованы   мышцы  бедер
 ног.
Сделайте это упражнение 20 раз.
и
Упражнение 4 – Скручивание со сгибанием коленей в сторону
Это   упражнение   отлично   позволяет   скорректировать
 красивую   талию.
Положите бедра на мяч.  Пройдите руками по полу вперед, пока мяч не окажется под
лодыжками. Сделайте вдох, на выдохе согните колени и подтяните мяч к одному плечу. На
вдохе,  выпрямляя  ноги,  перекатите  мяч   обратно.  И с выдохом повторите движение,
притягивая мяч к другому плечу.
Упражнение 5  Растяжка пресса и спины
Сядьте на мяч и пройдите вперед, отклоняясь назад, пока поясница не ляжет на мяч.
Положите лопатки и голову на мяч, раскиньте руки в стороны. Таз, спина и голова должны
касаться мяча. Постарайтесь расслабить поясницу и пресс.
Сядьте на мяч, ноги широко. Потянитесь руками к полу. Расслабьте шею, плечи, спину. Советы при выполнении упражнений
 Выбранные упражнения следует повторять не менее 2 раз в неделю по 12
подхода   из   15   повторов.   Между   повторами   следует   отдыхать   по   12   минуты.
Постепенно количество подходов можно увеличивать до 25.
 Чтобы занятия с фитболом были эффективными, он должен быть хорошо накачан,
на плотном мяче трудно удержать равновесие, тогда как выполняя упражнения на
мягком работа мышц минимальна.
 Все тренировки с использованием фитбола нужно  проводить исключительно на
твердом гладком полу.
 Правильная посадка обеспечивает угол девяносто градусов в следующих точках
тела: между корпусом и бедром, между бедром и голенью, между голенью и стопой.
 Дышите ровно и не выполняйте те упражнения, которые причиняют вам боль.
 Если   у   вас   есть   проблемы   со   здоровьем,   обязательно  проконсультируйтесь   со
своим врачом, какие упражнения вам выполнять не следует.

file_name: Особенности или что можно накачать, используя фитбол.docx

intro:
Фитбол в переводе с английского - здоровый мяч. Это одно из подразделений современного фитнеса, целью которого служат физические упражнения с эластическим мячом большого размера от 55 до 85 см.
Занятия с фитболом тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений, снимают дополнительную нагрузку на позвоночник. Все это позволяет заниматься фитболом людям с избыточным весом. Мяч отлично «разгружает» суставы, гимнастика полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах.


extracted_text:
Музыкальный ринг
конкурсно игровая программа
Слайд1
Сцена оформлена надписью «Музыкальный ринг», в зале установлены два
стола для команд
Ведущая: Добрый день всем, кто присутствует сегодня в этом уютном зале!
А собрались мы с вами по особому случаю. Сегодня мы проводим конкурсно
игровую программу «Музыкальный ринг».
Везде, где трудится или отдыхает человек, звучит музыка. Наверное, каждый
из вас задавал себе вопрос: «Что такое музыка?». Что же это такое, как вы
считаете?
Ответы детей.
Слайд 2
       Ведущая: Древние философы утверждали, что музыка  это величайшая
сила. Она может заставить человека любить и ненавидеть, убивать и прощать.
Она помогает поднять настроение, поддерживает в трудную минуту. Музыка
обладает какойто особой силой воздействия на человека. Люди знали об этом
и не сомневались, что в звуках музыки скрыто волшебство и таинство,
благодаря которому музыка управляет их действиями и чувствами.
Сегодня собрались вы здесь
Нам показать свои познания.
И музыка сейчас для вас
Устраивает состязания.
      Оценивать ваши творческие и интеллектуальные способности будет
волшебница Мелодия. За все правильные ответы вы получите ноту. Чем
больше правильных ответов, тем больше нот!
      А теперь давайте познакомимся с участниками «Музыкального ринга».
Предлагаю вам представить себя:
Команды по очереди показывают свою визитную карточку: название и
девиз команды.
Слайд 3
Чтоб пыл веселья не угас,
Чтоб время шло быстрее,
Друзья, мы приглашаем вас
К разминке поскорее. Слайд 4
Первый конкурс  «Музыкальная разминка»
Вам будут предложены крылатые выражения, связанные с музыкой. Нужно
объяснить их значение. Каждой команде по два вопроса.
 Играть первую скрипку (быть руководящим, самым влиятельным лицом в
чемнибудь);
 Медведь на ухо наступил (человек, напрочь лишённый музыкального слуха);
 Поёт, как соловей (поёт очень красиво);
 Лебединая песня (самое лучшее творение, зачастую последнее в жизни,
происходит от народного поверья, что лебеди поют один раз в жизни — перед
смертью);
Слайд 5
Второй конкурс  «Угадай мелодию»
        Участникам выдаются изображения роялей в качестве табличек.
Сейчас вашему вниманию будет предложено несколько фрагментов детских
песен. Вам нужно будет отгадать, какой мультипликационный герой поёт
песенку и назвать его (можно сказать название м/ф).
         Первая угадавшая команда должна поднять рояль (это увидит наша
волшебница Мелодия) и только потом дать свой ответ.
                                        (Музыкальный материал)
•    Песенка крокодила Гены «Голубой вагон» (из м/ф «Приключения
Чебурашки и крокодила Гены»);
•    Песенка мамы дяди Фёдора «Кабы не было зимы» ( из м/ф «Зима в
Простоквашино»);
•    Колыбельная медведицы (из м/ф «Умка»);
•    Песенка «Облака» (из м/ф «Трям! Здравствуйте!»);
•    Песенка Вини  Пуха «Если я чешу в затылке» (из м/ф «ВиниПух и все
всевсе»);
•    Песенка кота Леопольда «Я весь день сижу» (из м/ф «Приключения кота
Леопольда»);
•    Песенка Львёнка и Черепахи «Я на солнышке лежу» (из м/ф «Львёнок и
Черепаха»);
•    Песенка Мамонтёнка «По синему морю» (из м/ф «Мама для мамонтёнка»);
•    Песня охранников «Ох, рано встает охрана» (м/ф «Бременские
музыканты»);
•    Частушки Бабок  Ёжек (из м/ф «Летучий корабль»); Третий конкурс  «Фестиваль одной песни»
Слайд 6
На этом фестивале каждой команде нужно исполнить одну и ту же песню
«В лесу родилась ёлочка». Но сделать это каждая команда должна в своей
манере:
•    Как хор Российской армии.
•    Как младшая группа детского сада.
•    Как русский народный хор.
•    Как популярная группа (в стиле рэп).
Капитаны команды вытягивают карточку с заданием, обсуждение 12
(Пока участники готовятся смотрим видео и подпеваем  «Песня кота
минуты, выступление.
леопольда»)
Слайд 7
                                  Четвёртый конкурс «Эрудит»
        Все мы с вами немножко музыканты, и знаем что в музыке всего…. 7 нот
Задание: за 1 минуту придумать слова, в которые входят названия этих нот.
(например СИла, МИнор и т.д.)
(Пока участники готовятся все вместе споем  известную детскую
песню « От улыбки»)
Слайд 8
За 1 минуту написать как можно больше музыкальных инструментов.
Пятый конкурс «Знатоки»
Слайд 9
Шестой конкурс – «Загадки»
Командам по очереди загадываются загадки, на слайдах появляются картинки
– ответы на музыкальные загадки
1. Он по виду брат баяну, где веселье, там и он.
Я подсказывать не стану, всем знаком….(аккордеон)
2. У какого инструмента клавиши есть и педаль,
 Что же это? Несомненно,  это славный наш ….(рояль)
3. Приложил к губам я трубочку, полилась по лесу трель,
Инструмент тот очень хрупкий, называется …(свирель)
4. Движенья плавные смычка  приводят в трепет струны, Мотив звучит издалека, поёт про вечер лунный.
Как ясен звуков перелив, в них радость и улыбка,
Звучит мечтательный мотив, её названье…(скрипка)
5. Ящик на коленях пляшет, то поёт, то горько плачет (баян)
6. Сверху кожа, снизу тоже, В серединке пусто.
Деревянные подружки пляшут на его макушке.
Бьют его, а он гремит, в ногу всем шагать велит… (барабан).
7. Он любит, когда его бьют,
Покоя ему не дают –
Он пляшет в руках и звенит,
И добрых людей веселит!  (бубен)
8. Коснулись – ожило
Прозрачное крыло,
И нас с тобою в сказку
Легко так унесло. (арфа)
9. Из дерева вырублены,
Гладко выписаны
Поют, заливаются
Как называются … (гусли)
Ведущая: Переходим к конкурсу капитанов.
Слайд 10
      Сейчас волшебница Мелодия  будет играть на музыкальных инструментах,
а вы должны догадаться, какие именно это инструменты?
Игра «Угадай, на чем играю»
(поочерёдно  звучат: ложки, бубенцы, бубен, погремушка, свирель и т.д.)
                                               Вот и последний
Слайд 11
Восьмой конкурс  «Вопрос – ответ».
 Кто пишет музыку? (композитор);
 С помощью чего записывается музыка? (ноты);
 Кто исполняет музыку? (музыкант);
 Как называется коллектив, в котором одновременно звучит много
инструментов? (оркестр);
 Как называют человека, который руководит оркестром? (дирижёр); – Какие оркестры вы знаете? (духовой, симфонический);
Слайд 12
Дорогие зрители, болельщики! Вот и подошла  к концу наша сегодняшняя
игра. Давайте ещё раз поблагодарим участников конкурсной программы за
прекрасные выступления дружными аплодисментами.

Спасибо, музыка, за то
Что ты меня не оставляешь,
Что ты лица не закрываешь.
Себя не прячешь ни за что.
Спасибо, музыка, за то
Что ты единственное чудо.
Что ты душа, а не причуда.
Что для когото ты ничто.
Спасибо, музыка, за все!
Слайд 13
Команда посчитайте свои ноты.
Подведение итогов.
Слайд 14
Всем спасибо за внимание,
За задор и звонкий смех,
За огонь соревнованья,
Обеспечивший успех.

Как не хотелось время торопить,
Но наступил час расставанья.
Я не хочу «Прощайте» говорить,
Я говорю вам: «До свиданья!»

intro:
Сцена оформлена надписью «Музыкальный ринг», в зале установлены два стола для команд

Ведущая: Добрый день всем, кто присутствует сегодня в этом уютном зале! А собрались мы с вами по особому случаю. Сегодня мы проводим конкурсно-игровую программу «Музыкальный ринг».

Везде, где трудится или отдыхает человек, звучит музыка. Наверное, каждый из вас задавал себе вопрос: «Что такое музыка?». Что же это такое, как вы считаете?

Ответы детей.
Слайд 2

Ведущая: Древние философы утверждали, что музыка - это величайшая сила. Она может заставить человека любить и ненавидеть, убивать и прощать. Она помогает поднять настроение, поддерживает в трудную минуту. Музыка обладает какой-то особой силой воздействия на человека. Люди знали об этом и не сомневались, что в звуках музыки скрыто волшебство и таинство, благодаря которому музыка управляет их действиями и чувствами.

Сегодня собрались вы здесь
Нам показать свои познания.
И музыка сейчас для вас
Устраивает состязания.

Оценивать ваши творческие и интеллектуальные способности будет волшебница Мелодия. За все правильные ответы вы получите ноту. Чем больше правильных ответов, тем больше нот!

А теперь давайте познакомимся с участниками «Музыкального ринга». Предлагаю вам представить себя:Сцена оформлена надписью «Музыкальный ринг», в зале установлены два стола для команд

Ведущая: Добрый день всем, кто присутствует сегодня в этом уютном зале! А собрались мы с вами по особому случаю. Сегодня мы проводим конкурсно-игровую программу «Музыкальный ринг».

Везде, где трудится или отдыхает человек, звучит музыка. Наверное, каждый из вас задавал себе вопрос: «Что такое музыка?». Что же это такое, как вы считаете?

Ответы детей.
Слайд 2

Ведущая: Древние философы утверждали, что музыка - это величайшая сила. Она может заставить человека любить и ненавидеть, убивать и прощать. Она помогает поднять настроение, поддерживает в трудную минуту. Музыка обладает какой-то особой силой воздействия на человека. Люди знали об этом и не сомневались, что в звуках музыки скрыто волшебство и таинство, благодаря которому музыка управляет их действиями и чувствами.

Сегодня собрались вы здесь
Нам показать свои познания.
И музыка сейчас для вас
Устраивает состязания.

Оценивать ваши творческие и интеллектуальные способности будет волшебница Мелодия. За все правильные ответы вы получите ноту. Чем больше правильных ответов, тем больше нот!

А теперь давайте познакомимся с участниками «Музыкального ринга». Предлагаю вам представить себя:

title: Внеклассное мероприятие "Музыкальный ринг"


extracted_text:
СЕКРЕТЫ  МАДОННЫ
Ее тело всегда выглядит великолепно, и ее по праву считают законодательницей фитнес
моды. На своих занятиях Мадонна сочетает элементы балета, пилатеса и йоги.
Попробуйте эти три упражнения от Сейди Линкольн (именно она разработала для певицы
эффективную систему тренировок, сочетающую йогу, пилатес и элементы балета), и вы
станете обладательницей такой же стройной фигуры, как у Мадонны. Выполняйте по 12–15
повторов каждого упражнения дважды в неделю.
Вам понадобятся: гантели весом 2–2,5 кг, мяч для пилатеса, балетный станок, шведская
стенка или опора, которыми их можно заменить.
1. Становая тяга
Работают мышцы рук, внутренней поверхности бедра, пресса.
Встаньте на колени и крепко зажмите между ними мяч для пилатеса. Возьмите в руки
гантели весом 2–2,5 кг. Согните руки в локтях под углом 90°. Поднимите руки перед собой
и потяните вес к ребрам, одновременно слегка наклоняясь вперед (как показано на
рисунке), задержитесь в таком положении на 1 счет. Вернитесь в исходную позицию и
повторите.
2.Скручивания с наклоном.
Работают мышцы пресса и плеч.
Сядьте на пол, возьмите в руки гантели весом 2–2,5 кг, согните колени, стопы — на полу,
мяч для пилатеса положите под поясницу.
Руки поднимите перед собой, согните в локтях под углом 90° и обопритесь спиной на мяч
для пилатеса, пока не почувствуете, что мышцы пресса напряжены. Поверните плечи вправо, выпрямляя левую руку (как показано на рисунке), вернитесь в исходное положение
и повторите в левую сторону, чтобы закончить 1 повтор.
3. Поза воина с подъемом ноги
Работают мышцы ног, ягодиц и мышцыстабилизаторы.
Встаньте на расстоянии 60–70 см от балетного станка или опоры, которой можно его
заменить. Согните правую ногу в колене и захватите ею мяч для пилатеса. Согнитесь и
обхватите руками балетный станок, отведите назад правую ногу с мячом, пока она не
окажется на уровне, показанном на рисунке. Носок ноги потяните вверх, задержитесь в
этом положении на один счет. Выполните упражнение с другой ногой и завершите повтор.

file_name: СЕКРЕТЫ  МАДОННЫ.docx

intro:
Ее тело всегда выглядит великолепно, и ее по праву считают законодательницей фитнес-моды. На своих занятиях Мадонна сочетает элементы балета, пилатеса и йоги.
Попробуйте эти три упражнения от Сейди Линкольн (именно она разработала для певицы эффективную систему тренировок, сочетающую йогу, пилатес и элементы балета), и вы станете обладательницей такой же стройной фигуры, как у Мадонны. Выполняйте по 12–15 повторов каждого упражнения дважды в неделю.

title: СЕКРЕТЫ  МАДОННЫ


extracted_text:
Детский  оздоровительный лагерь с дневным пребыванием детей
«СОЛНЫШКО»
    Для работы лагеря отведены пришкольный участок, цветник около школы,
спортивная площадка, детская площадка и отдельные классы.
    Для организации мероприятий будет использоваться игровой и спортивный
инвентарь.
    Лагерь будут посещать 25  обучающихся с 1 по 6 классы

  Детский   оздоровительный   лагерь   с   дневным   пребыванием   детей
финансируется из средств социального страхования  в размере 80 рублей  на
одного ученика.
    Для содержания лагеря могут быть привлечены спонсорские средства. Работа   в   детском   оздоровительном   лагере   с   дневным   пребыванием
«Солнышко» будет проводиться с использованием занимательного материала,
спортивного и сельскохозяйственного инвентаря.
В лагере будут организованы два отряда «Одуванчик» и «Василёк»
        Основное   направление,   по   которому   будет   работать   детский   лагерь   –
экологическое.
    Параллельно лагерь будет работать и по другим направлениям – трудовое,
физическое, интеллектуальное,  и оздоровительное развитие. 1. Укреплять   здоровье   детей,   развивать   физические   способности,
вырабатывать силу и выносливость.
2. Учить   любить   природу,   заботится   о   ней,   охранять   и   умножать   её
богатство.
3. Воспитывать трудолюбие, добросовестное отношение к труду.
4. Помочь   ребенку   проявить   свои   способности,   таланты,   найти   свое
любимое дело.
5. Учить   любить   природу,   заботиться   о   ней,   охранять   и   умножать   ее
богатство.
6. Учить каждого ребёнка оказывать помощь другу, оказавшему в беде. 1. Постановка целей и задач.
2. Ознакомление с планом работы лагеря
3. Правила поведения в лагере.
4. Инструктаж по технике безопасности.
5. Игры на знакомство.
6. Деление на отряды. Оформление отрядных уголков
7. Операция «Уют» (обустройство)
8. Беседа «Береги свою жизнь»
9. Подвижные игры

1. Сбор детей, зарядка                                                   8.309.00
2.Утренняя линейка                                                      9.00 9.15
    4.Завтрак                                                                         9.1510.00
    5.Занятия  по плану                                                       10.0012:00
    6. Оздоровительные процедуры                                   12.0013.00 7. Обед                                                                            13.00 14.00
    8. Свободное время                                                       14.0014.3
    9 .Уход домой                                                                14.30

1. Утренняя зарядка.
2. Минутка здоровья «Мой рост и мой вес»
3. Устный журнал «Земля – наш общий дом»
4.  Беседа «Друзья Мойдодыра»
5. Познавательная игра «Экологический экспресс»
6. Конкурс рисунков на асфальте «Природа и мы»
7. Подвижные игры 1. Минутка здоровья «Закаливание»
2. Утренняя зарядка»
3. Игра «Экологическая кругосветка»
4. Экскурсия в сельскую библиотеку
5. Конкурс пословиц о книгах.
6. Стихихиада.
7. Подвижные игры 1. Утренняя зарядка
2. Минутка здоровья «Осторожно клещи»
3. Поездка в село Починки в местный краеведческий музей.
4 Конкурс рисунков «Моя малая родина»
1. Минутка здоровья «Как избежать солнечного удара»
2. Утренняя зарядка.
3. Музыкальные ребусы.
4. Разучивание танцев.
5. Конкурс «Угадай мелодию»
6. Развлекательная программа «Музыкальная карусель».
7. Обустройство детской площадки.
8. Проведение тренинга «Моё настроение»
9. Спортивные игры. 1. Минутка здоровья «Чистые руки – здоровый весь организм»
2. Конкурс «Цветочный этикет.(лучший букет из бумаги, пластилина ит.д)
3. Конкурс рисунков «Мой любимый цветок»
4. Игротека
5. Прогулка  и на реку «Алатырь».
6. Сбор лекарственных трав.
7. Подвижные игры на свежем воздухе 1. Физкультминутка «Первая помощь при укусах насекомых»
2. Утренняя зарядка.
3. Познавательная беседа «Здоровье сгубишь, новое не купишь».
4. «Музыкальный КВН»
5. Просмотр фильма «Мы за здоровый образ жизни»
6. Страна «Спартакиада». Об эстафете Олимпийского огня.
7. Просмотр презентации «За здоровый образ жизни»
8. Подвижные игры на свежем воздухе

1. Физкультминутка «Витамины»
2. Беседа «Мы и природа»
3. Обустройство детской площадки. Утиль – шоу (использование
вторичного сырья)
4. Экологическая игра «Умники и умницы»
5. Экологическая прогулка «Все на борьбу с дедушкой мусором»
6. Спортивные игры 1. Минутка здоровья «Солнечный ожог. Первая помощь»
2. Утренняя зарядка.
3. Беседа «Культура поведения в общественных местах»
4. Конкурс бантиков.
5. Игра на местности «12 записок»
5.Экскурсия на крахмальный завод.
6. Подвижные игры 1. Утренняя зарядка.
2. «Русь, Россия, Родина моя» презентация
3. Конкурс рисунков «Пусть всегда будет солнце»
4. Конкурс патриотической песни
5. Просмотр сказок.
6. Спортивные соревнования «Ты да я, да мы стобой»

1. Физкультминутка «Уход за волосами и кожей»
2. Музыкальная пауза.
3. Сбор природных материалов для конкурса.
4. Конкурс поделок из различных материалов.
5. Беседа «Знай и люби родную природу.
6. Обустройство детской площадки»
7. Спортивные игры 1. Минутка здоровья «Осанка – основа красивой походки»
2. Беседа «Правила дорожного движения»
3. Конкурс  «Музыкальный волейбол».
4. Конкурс рисунков « Лучший знак»
5. Дорожная азбука в загадках.
6. Просмотр фильма по ПДД.
7. Игры по ПДД.
8. Подвижные игры 1. Утренняя зарядка.
2. Минутка здоровья «Утренняя гимнастика»
3. Беседа «В здоровом  теле – здоровый дух»
4. Спортивный праздник «Олимпийский огонь»
5. Конкурсная программа – эстафета
6. Диагностика здоровья
7. Фото –сессия «Как нам всем хорошо» 1. Физкультминутка «О вредных привычках»
2. Поездка в  город Саранск в парк аттракционов.

1. Минутка здоровья «Как снять усталость с ног»
2. Конкурс «Мисс лето»
3. Показ мод «Лето2013.  «Лучший наряд»
4. Экологический десант «БУНТ»   большая уборка территории.
5. Спортивные игры. 1. Утренняя зарядка.
2. Минутка здоровья «Как противостоять кишечным заболеваниям.
3. Конкурс  «Мистер лето»
4. Викторина «Можешь ли ты считать себя рыцарем»
5. Прогулка в царство растений –лекарственные растения.
6. Спортивные игры 1. Минутка здоровья. «Как ухаживать за зубами»
2. Утренняя зарядка
3. Познавательная игра по естествознанию.
4. Игра: Брейнринг «Знаешь ли ты животных»
5. Конкурс «Любимое животное» (лепка из пластилина)
6. Просмотр презентации «А их всё меньше и меньше»
7. Игры на свежем воздухе

1. Вахта памяти. Возложение гирлянды к обелиску.
2. Праздничный концерт
3. Подведение итогов
4. Закрытие  лагеря. «УТВЕРЖДАЮ»
                                                  Директор школы
                                                     __________________Т.И. Фелофеева
                                         _приказ № 58 от 15.05.2014
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
Пузско – Слободская основная общеобразовательная школа
ДЕТСКИЙ
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЛАГЕРЬ
С ДНЕВНЫМ ПРЕБЫВАНИЕМ
 «СОЛНЫШКО» 1. Воспитание трудолюбия, добросовестного отношения к труду.
2. Укрепление   здоровья   детей,   развитие   физических   способностей,
вырабатывание силы и выносливости.
3. Проявление своих способностей, талантов, найти свое любимое дело.
4. Любовь к природе и бережное отношение к ней.
1. Охотно ли посещает ваш ребенок трудовой оздоровительный лагерь с
дневным пребыванием детей? 2. Нравится ли ему трудиться?
3. Нравится ли ему общаться со сверстниками?
4. Как относится к поручениям?
5. В каких мероприятиях участвует с большим желанием?
6. Любит ли быть лидером?
7. Доволен ли питанием?
8. Ваши рекомендации по улучшению работы лагеря?

intro:
Работа в детском оздоровительном лагере с дневным пребыванием «Солнышко» будет проводиться с использованием занимательного материала, спортивного и сельскохозяйственного инвентаря.
В лагере будут организованы два отряда «Одуванчик» и «Василёк»
    Основное направление, по которому будет работать детский лагерь – экологическое.
    Параллельно лагерь будет работать и по другим направлениям – трудовое, физическое, интеллектуальное,  и оздоровительное развитие.лагерь

title: Планирование летнего оздоровительного лагеря"Солнышко" с дневным пребыванием детей


extracted_text:
23 Урок музыки в 5 классе по теме:  «Волшебная палочка дирижера»
Ход урока
I.Организационный момент.
У: Здравствуйте уважаемые гости,  доброе утро ребята, улыбнитесь друг
другу, посмотрите на доброжелательные лица учителей. Тему урока узнаете
через несколько минут.
II. Актуализация знаний. «Мозговой штурм».
У: Повторим некоторые музыкальные понятия, которые пригодятся нам на
уроке.
1. Что такое темп в музыке?  (Скорость звуков)
2. Как называется окраска звука в музыке? (Тембр)
3. Как называется движение в музыке?  (Динамика)
4. Как звучит музыка, написанная в минорном ладу?  (протяжно, уныло)
5. Как звучит музыка, написанная в мажорном  ладу?  (весело,
торжественно, звонко)
6. Многочисленный коллектив музыкантов, играющих на разных
инструментах.  (Оркестр)
7. Как называют музыкантов в оркестре? (Оркестранты)
8. Музыкант, руководитель оркестра.  (Дирижёр).
Молодцы, вы правильно ответили на вопросы.
  III. Сообщение темы урока. Изучение нового материала.
Слайд №1
У: Сегодня на уроке мы поговорим об одной из очень важных профессий.
Посмотрите слайд. Какой профессии человека вы видите?
Что он  держит в руках?
Д: (предполагаемые ответы). Это дирижёр! Он главный в оркестре, руководит
оркестром. В руке держит дирижерскую палочку
У: Сегодня на уроке мы будем говорить о симфоническом оркестре, о
дирижёрах  симфонического оркестра, о группах музыкальных инструментов,
которые входят в симфонический оркестр.  Тема урока  называется
Слайд№2
 «Волшебная палочка дирижёра» Почему она волшебная?
 На этот вопрос  мы будем отвечать весь урок
Слайд№3
У: Очень часто композиторов сравнивают с художниками. Художник рисует
красками, а композитор музыкой. И сейчас мы с вами
послушаем и посмотрим Концерт №1 Чайковского П. И. Послушайте внимательно и  ответьте пожалуйста:
какая музыка по характеру
какими красками нарисовал композитор эту музыку
 Назовите оркестр, которым управляет дирижер  Герберд  Караян
(просмотр видео)
 Д: ……….Симфонический оркестр.
У: Скажите, сколько групп инструментов входят в состав симфонического
оркестра?
Д: В состав симфонического оркестра входит четыре группы инструментов.
У:   Назовите   группы   инструментов,   входящие   в   состав   симфонического
оркестра.
Слайд№4
Д: Группа струнносмычковых инструментов (скрипки, альты, виолончели,
контрабасы) , группа деревянных духовых (флейты, гобои, кларнеты, фаготы),
группа медных духовых (валторны, трубы, тромбоны, тубы.), группа ударных
инструментов. а)  шумовые:  кастаньеты,  трещотки,  маракасы, бич, тамтам,
барабаны  (большой и малый).  Их партии  записываются на одной нотной
линейке  – “нитке”.
 б) с определённой высотой звучания:  литавры,  тарелки,  треугольник,
колокольчик, ксилофон, виброфон, челеста.
У: У вас на столах лежат Рабочие листочки. Покажите стрелочками
инструменты, которые входят в состав симфонического оркестра.
(ребята выполняют работу)
У: Молодцы, вы справились с первым заданием.
 Инструменты занимают в оркестре определенные места.
(Показ на слайде расстановки групп инструментов в оркестре)

У: Какие  виды оркестров еще существуют?
Д: Духовой, оркестр народных инструментов, джазовый.
Слайд №5  Виды оркестров
У: кто руководит и дирижирует всеми оркестрами, которые вы назвали?
Д: дирижер.
У: Дирижер управляет коллективом музыкантов в процессе разучивания
и исполнения ими музыкального произведения.
Руководит дирижер оркестром с помощью дирижерских жестов и небольшой
деревянной палочки, которые понятны всем музыкантам мира.
Слайд №6 (Показ дирижерской палочки)
Эту палочку иногда называют волшебной. Ведь один ее взмах может вызвать
гром барабанов и звуки труб, пение скрипок и трели флейты. Не только         у
дирижера   есть   волшебная   палочка,   давайте   вспомним,   где   можно   еще
встретить волшебную палочку. Д: У сказочных героев – фея. В мультиках – волшебники, звездочеты.
У: История появления дирижерской палочки очень необычна и интересна.
Сообщение
    В 18 веке в опере дирижера называли «дровосеком» потому, что в руках
у него была палка из дерева длинной 1 метр 80 см, называли ее «батута»
Батутой   громко   ударяли   по   полу   в   ритм   мелодии.   Такое   дирижирование
называлось «громким».
(И мы с вами сейчас это проверим. В.А. Моцарт
Звучит музыка, а мы в такт музыке будем стучать карандашами о парту)
Слайд №7
Батута  палка для «громкого» дирижирования.
(ударяет батутой по полу в такт фрагменту мелодии)
Вопрос
Скажите, мешал ли стук батуты слушанию музыки?
Д: Воспринимать музыку под такой стук  очень сложно. Я, думаю, что стук
батуты мешал слушанию музыки.
У: Стук батуты очень мешал восприятию музыки. В 19 веке появился первый
скрипач оркестра, который отложил скрипку и стал дирижером. С развитием
оркестровой   игры   появилась   необходимость   в   более   четкой   ритмической
организации оркестра. Возникло «тихое дирижирование» жестами рук.
Чтобы   сделать   руки   дирижера   более   заметными,   использовали   различные
предметы. Чаще всего использовали скрипичный смычок (показ смычка) или
нотные листки, свернутые в рулон, некоторые использовали обыкновенную
ветку с дерева. Дирижеры стояли лицом к публике  показывать ей спину
считалось   неприличным.   Небольшую   деревянную   палочку   для   дирижера
впервые применил композитор и дирижер   Людвиг Шпор.
 Слайд № 8                     (показ дирижерской палочки)
Музыкантам  очень неудобно было видеть жесты дирижера, который стоит
к ним спиной. Первым, кто повернул дирижера к оркестру, стал немецкий
композитор и дирижер Рихард Вагнер.
Слайд №9
Чтобы   дирижерская   палочка   была   более   заметной,   ее   делают   светлой.
Палочка явилась как бы продолжением руки дирижера.
У: Сейчас мы с вами поиграем в игру «ДИРИЖЕР» и подумаем, какова
основная роль дирижера.
У: Теперь организуем выступление шумового оркестра.
1 ряд хлопает в ладоши
2 ряд стучит деревянными карандашами
3 ряд поочередно стучит ладонями по парте
 (ребята играют сами и у них ничего не получается, затем играют с помощью
учителя – дирижера.)
Вывод: Без дирижера шумовой оркестр не звучит. Следовательно, роль дирижера очень велика. Почему?
Д:  дирижер направляет и управляет оркестром.
У:     Правильно,   в   переводе   с   французского   Дирижер     направлять,
управлять, руководить, а помогает ему в этом его волшебная палочка.
У: Все музыканты должны очень внимательно следить за жестами дирижера,
если дирижер поднимает руки выше,  значит инструменты должны звучать
громче, если опускает ниже – тише.
.
 У: Ребята, как вы думаете, трудно быть дирижером? Какими способностями,
качествами должен обладать дирижер? Продолжите фразу «Чтобы быть
дирижером нужно…»
У: Известный дирижер ответил так: «Ой, их не перечислишь! Но прежде всего
это: хороший музыкальный слух, память, коммуникабельность, жизненная
активность, великолепная физическая форма, громадная сила воли,
широчайший кругозор знаний в самых разных областях. Качеств очень много и
лишь все вместе они дают облик профессионального дирижера. Отсутствие
какоголибо из них – уже изъян».
У: В нашей стране много выдающихся дирижеров, которые внесли огромный
вклад в развитие дирижерского искусства. Посмотрите слайды, на которых
будут представлении великие дирижеры нашей страны.
Слайд №10
  Евгений   Светланов,    советский российский дирижёр, композитор и
пианист.  Народный   артист СССР   (1968).  Лауреат  Ленинской   (1972)  и
Государственной премии СССР (1983). Герой Социалистического Труда
(1986).
Слайд №11
 Вероника  Дударова, советский и российский дирижёр, педагог. Первая в
СССР женщинадирижер. Народная артистка СССР (1977).
Слайд №12
 Владимир  Ашкинази,  пианист дирижер
Слайд №13
   Валерий   Гергиев советский и российский дирижёр. Художественный
руководитель   Мариинского   театра   (с   1988   года),   главный   дирижёр
Лондонского симфонического оркестра. Народный артист России (1996)
[1]   и   Украины   (2003).   Лауреат   двух   Государственных   премий   России
(1993, 1998)
У: Скажите , ребята, а достаточно ли оркестру играть вместе, слажено или
нужна еще и окраска звука?
Д: Да, нужны средства музыкальной выразительности.
У: Вот представьте, если бы у нас вся природа была одного цвета, она была бы
красива?
Д: Нет, было бы все однообразно и скучно. У: Вот и у каждого музыкального инструмента есть свой окрастембр.
Скажите какими бы вы красками разукрасили свое настроение.
Слайд №14.  Звучит музыка А.Вивальди
У: Давайте посмотрим на ваши результаты, в какие цвета вы разукрасили
инструменты.
Итог – чем ниже тембр у инструмента, тем темнее цвет.
У: Из инструментов которые мы с вами разукрасили что можно создать?
Д: оркестр, ансамбль…
У: Итак, давайте подведем итог.
 Зачем нужен дирижер?
 Почему палочку дирижера называют волшебной?
Слайд № 15
У: Молодцы!!! Вы все хорошо работали на уроке!
Попробуйте продолжить фразы
1. Я сегодня узнал…
2. Было интересно…
3. Было трудно…
4. Я научился…
5. Мне захотелось…
 Спасибо всем за урок!!! До свидания!!!

intro:
Ход урока

I.Организационный момент.

У: Здравствуйте уважаемые гости, доброе утро ребята, улыбнитесь друг другу, посмотрите на доброжелательные лица учителей. Тему урока узнаете через несколько минут.

II. Актуализация знаний. «Мозговой штурм».

У: Повторим некоторые музыкальные понятия, которые пригодятся нам на уроке.

Что такое темп в музыке? (Скорость звуков)

Как называется окраска звука в музыке? (Тембр)

Как называется движение в музыке? (Динамика)

Как звучит музыка, написанная в минорном ладу? (протяжно, уныло)

Как звучит музыка, написанная в мажорном ладу? (весело, торжественно, звонко)

Многочисленный коллектив музыкантов, играющих на разных инструментах. (Оркестр)

Как называют музыкантов в оркестре? (Оркестранты)

Музыкант, руководитель оркестра. (Дирижёр).

Молодцы, вы правильно ответили на вопросы.


extracted_text:
«День Первого Президента Республики Казахстан»
Цель: расширить знания о лидере казахского народа, первом президенте Республики
Казахстан Н. А. Назарбаеве, развивать понятие «Родина».
Задачи:
 формирование у учащихся патриотизма, миролюбия, национального согласия, активной
гражданской позиции;
 развитие познавательных способностей, мышления и памяти;
повышение интереса обучающихся к страницам отечественной истории;
воспитание чувства гордости за свою страну.
Ход мероприятия:
Педагог: Ребята, сегодняшнее мероприятие начнём с загадки.
Ученик 1: Всегда тепла родная сторона.
Добром и светом помнится она.
И мне, богатая несметно,
Судьбою благодатною дана.
Как не любить её мне всё сильней!
Ведь шесть Германий уместится в ней!
Алтай  начало, Каспий  окончанье.
Вот где лежит гнездо судьбы моей!
Педагог: О чём шла речь в стихотворении – загадке. О нашей Родине  о Казахстане.
Давайте немного поговорим о ней.
Ученик 2: На карте есть республика такая,
Великая, могучая, родная.
Казахстан  это имя страны,
Казахстан — это имя весны,
Казахстан — это имя свободы
Казахстан — это солнечный свет.
Казахстан — это крылья побед!
Ученик 3: Она велика от Алтая до Каспия,
Она широка, как народа душа.
Она же Европа, она же и Азия, и волны Урала, и всплеск Иртыша.
Родная земля, молодая и древняя.  Пою о тебе и тобою живу!
Ученик 4: На север взгляну  вижу зелень деревьев я,
На юг посмотрю  ветры сушат траву,
Есть всё у тебя: и леса, и озёра,
И синие глуби натруженных рек,
Бескрайние степи, высокие горы.
    И я  твой хозяин, и твой человек!
Педагог: Есть удивительная легенда о создании Казахстана. Она гласит: «В дни
сотворения мира Бог создал небо и землю, море и океаны, все страны, все материки, а про
Казахстан забыл. Вспомнил в последнюю минуту, а материала уже нет. От разных мест
быстренько отхватил по кусочку — краешек у Америки, кромку Италии, отрезок пустыни
Африки, полоску Кавказа, сложил и прилепил туда, где положено быть Казахстану». Не
поверить в эту легенду невозможно, потому что на нашей удивительной земле можно
найти все: и вечно голые пространства безводного солончака, и живописнейший контраст
гор, и голубизну неба, и безбрежную гладь морей, и великолепные леса. Поистине велика казахстанская земля. Здесь в мире и согласии живут уже целое столетие
более 120 национальностей. В нашем государстве проживает более 16 миллионов человек!
Все народы равноправны! И все мы живём в общем доме, под единым шаныраком.
Ребята, какой праздник отмечает наша страна 1 декабря (День Первого Президента)
Как вы думаете, почему этот праздник посвящен нашему президенту? (Это достойный
человек, уважаемый всеми человек.)
Почему именно 1 декабря? (1 декабря 1991 года прошли первые выборы Президента)
Сегодня наша беседа посвящена этому дню.
Ученик 5: «Наш Президент выбрал правильный путь.
Смело сумел далеко заглянуть.
Знал Назарбаев, как плавится сталь,
Верил в народ и заветную даль ...»
Педагог: Говоря о государстве, невозможно промолчать о главе государства  Президенте
РК  Н.А.Назарбаеве. Слово «президент» в переводе с латинского, означает «сидящий
впереди!»   Президент   следит,   чтобы   не   нарушались   законы   Конституции,   Президент
охраняет суверенитет государства!
1 декабря 1991г. Н.А.Назарбаев стал первым Президентом суверенного Казахстана. И уже
много лет Назарбаев является первым Президентом нашего государства, благодаря этому
растёт благосостояние нашей страны, строятся спортивные комплексы, детские сады,
школы, развлекательные центры, оздоровительные комплексы.
(Показ презентации: «1 декабря  День Первого Президента».)
 Предлагаю познакомиться с биографией нашего президента:
Нурсултан Назарбаев родился б июля 1940 в селе Чемолган Каскеленского района Алма
Атинской области КазССР в семье Абиша и Альжан, которые работали в сфере сельского
хозяйства. Происходит из рода шапрашты Старшего жуза.
В 1960 — окончил ПТУ N9 22 г. Днепродзержинск. В 1967 окончил ВТУЗ при
Карагандинском металлургическом комбинате.
Трудовой путь начал в 1960 рабочим стройуправления треста Жазметаллургстрой в
г. Темиртау Карагандинской области. Затем работал чугунщиком разливочных машин,
горновым   доменной   печи   на   Карагандинском   металлургическом   заводе,   диспетчером,
газовщиком.
В 1973 был избран секретарем парткома Карагандинского металлургического комбината.
В 1977— секретарь Карагандинского обкома партии.
В 1984 — Председатель Совета Министров Казахской ССР.
С апреля 1990 — Президент Казахской ССР.
1 декабря 1991 состоялись первые всенародные выборы Президента республики, в
ходе которых Н. А. Назарбаев получил поддержку 98,7 % избирателей.
16 декабря 1991 Верховный Совет Казахской ССР принял Закон о государственной
независимости Республики Казахстан, страна переименована в Республику Казахстан,
соответственно, Н. А. Назарбаев стал президентом Республики Казахстан.
15 июня 2010 за Назарбаевым официально закреплён статус Первого Президента
Республики Казахстан — Лидера Нации.
3 апреля на досрочных президентских выборах в четвёртый раз был переизбран
Президентом Казахстана до декабря 2016 года. Согласно Конституции РК (ст.42. п.5)
одно и то же лицо не может быть избрано Президентом Республики более двух раз
подряд, но это ограничение не распространяется на Первого Президента Республики
Казахстан.
 Детство Нурсултана. Семья. Нурсултан Назарбаев с детства знал свою родословную до двенадцатого колена. Прямым
предком Нурсултана в восьмом колене был Карасай батыр, который в 16401680 годы
совершил множество подвигов в войне с джунгарами.
Дед Нурсултана — Назарбай был бием и по документам Центрального архива Казахстана
в 1880е годы был зажиточным человеком, владел водяной мельницей и «арыком,
проведённым к ней 100 сажень длиной». А также, Н. Назарбаеву с молодых лет тоже было
досконально известно родословные шежире по материнской линии.
Жена — Назарбаева Сара Алпысовна — инженерэкономист. В настоящее время
возглавляет Международный детский благотворительный фонд «Бобек»
(«Малыш»). У  Н.Назарбаева три дочери:
Дарига, Динара, Алия  семь внуков и два правнука.
Автор более 15 книг: «Казахстанский путь», «На пороге XXI века», «В потоке истории»,
«Эпицентр мира» и др. Автор многих научных статей.
В 2011 году на экраны вышло несколько фильмов, запечатлевших образ Нурсултана
Назарбаева в кинематографе. Фильм «Небо моего детства» посвящен детству и юности
первого президента Казахстана.
Интересные факты
• Рекордсмен по нахождению во власти среди постсоветских стран. С 1989 года
• День его рождения совпадает с государственным праздником День Столицы. А 7
находится на посту первого лица республики. Один из самых старых руководителей
среди стран бывшего СССР — 72 года. Старше него только Ислам Каримов. Также
Узбекистан и Казахстан — единственные страны в бывшем СССР, где главное лицо
не менялось со времён получения независимости.
мая — день рождения Дариги и День Защитника Отечества. Оба являются
выходными днями.
    Ему поставлены памятники в Президентском парке в АлмаАте и в Анкаре.
• Его имя носят улицы в Иордании и Турции, а также университет, школы и пик.
Увлечения
• Большой теннис.
• Горнолыжный спорт.
• Гольф.
Назарбаев награжден 2 Государственными наградами СССР, 36 Наградами иностранных
государств, 10 Казахстанскими юбилейными медалями. Имеет свыше 20 научных званий,
5 почетных званий, в том числе «Человек года» и «Человек века». Является Почётным
гражданином 7 стран и городов, награжден 28 общественными наградами.
1 декабря объявлен Днем Первого Президента Республики Казахстан.
Как вы думаете, легко ли быть президентом? (Надо быть первым и нести большую
ответственность за это. Быть президентом это и трудно, и почетно)
Казахстан был признан мировым сообществом, благодаря его лидеру.
Педагог: У каждого народа есть символы, связанные со своей историей, традицией и
культурой. Имеются они и у Казахстана. Это Государственный флаг. Государственный
герб, Государственный гимн. Граждане РК обязаны уважать Государственные символы.
Я предлагаю вам поделиться на две команды и принять участие в интеллектуальной игре
«Я знаю Государственные символы».
Правила игры:
У первой команды жетоны голубого цвета, у второй  жёлтого. Если команда правильно
ответила на вопрос, то ей разрешается опустить в копилку жетон. По окончании игры,
копилку вскрываем и жетоны подсчитываем. Какой команды жетонов больше окажется в
копилке, та команда и победила.
Вопросы о флаге.
1. Какую форму имеет флаг РК?
2. Назовите размеры флага.
3. Продолжите «Голубой цвет флага считается олицетворением...»
4. Что символизирует солнце с расходящимися лучами? 5. Какая   деталь   флага   знакомит   с   культурой   и   национальными   обычаями   казахского
народа?
6. Парящий орёл на флаге РК символизирует...
7. Что выражает золотой цвет орнамента, орла и солнца?
Кто является
8.
автором флага
Вопросы о гербе.
1. Какую форму имеет герб РК?
2. Легендарные кони это...
3. Цвет государственного герба Республики Казахстан
4. Какое слово написано внизу герба?
Вопросы о гимне.
1. Гимн Республики Казахстан начинается со слов:
А) серебро, Б) небо, В) золото.
2. Какое действие должны совершать граждане РК при звучании Гимна РК?
3. Кто является автором слов гимна РК?
4. Когда композиции "Мой Казахстан" был присвоен официальный статус гимна? (2006 г.
Инаугурация Президента)
Вопросы для тестирования. «Да, нет»
1.Столица РК  Москва.
2.На флаге РК изображены орёл и солнце.
3.Наш флаг зелёного цвета.
4.В гербе есть изображения оленя.
5.В изображении герба есть шанырак и уыки.
6.Автор флага  архитектор Жандарбек Малибеков.
7.День Независимости РК  16декабря.
8.Президент РК  Н.А.Назарбаев.
9.В гимне 2 куплета.
10.Какой символ говорит о том, что все люди нашего государства живут одной дружной
семьей? (шанырак)
11.Где вы встречали этот знак? (на гербе страны)
12.Какой язык является государственным? (казахский язык)
13.Какой язык межнационального общения? (русский язык)
14.Что значит суверенная страна (Наша страна суверенная, значит, независимая.)
15.Назовите столицу нашего государства.(Астана)
16.Назовите символ Астаны. (Байтерек)
Подведение итогов игры. Жюри вскрывает копилку. Подсчитывают жетоны. Награждают
победителей.
Ребята, вы, молодое поколение — будущее Казахстана. Вам его строить и беречь,
укреплять мир и дружбу между народами. Мы должны сохранить мир на древней и
прекрасной земле — это важнейшее условие процветания. Каждый человек, живущий на
планете, испытывает чувство гордости за свой народ, за свою страну, свою землю и историю. И нам сегодня надо помнить о прошлом, знать настоящее, чтобы построить
будущее и посвятить себя служению Родине — Республике Казахстан.

file_name: День Первого Президента Республики Казахстан.docx

intro: Мероприятие способствует расширению знаний детей о лидере казахского народа, воспитывает чувство гордости за свою страну, активную гражданскую позицию; знакомит с легендой о создании Казахстана; с биографией нашего президента. Сценарий будет полезен для воспитателей пришкольных интернатов, классных руководителей и организаторов школ.

title: День Первого Президента Республики Казахсатан


extracted_text:
РАСТЯЖКА
Занятия растяжкой не требуют много времени или специального
оборудования и уже через неделю дают потрясающие результаты. Не верите?
— Убедитесь сами!
Элементы растяжки есть в самых разных фитнеспрограммах, от всем
знакомых пилатеса и йоги до лишь обретающих популярность тайчи и
маккохо. Вместе с ведущими фитнесинструкторами мы отобрали лучшие
упражнения из каждого направления и на их основе создали несложный 15
минутный комплекс, который поможет каждому снять стресс и мышечное
напряжение, а также укрепить спину и живот, сделать более гибким
позвоночник и улучшить осанку. Выполняйте каждое упражнение 1–3 раза, а
скручивания — 8–10 раз. 1. Дыхательное упражнение «Вдохвыдох»
Встаньте ноги шире плеч, спина прямая, руки на поясе. Сделайте вдох через нос, чувствуя,
как легкие наполняются воздухом и раскрывается грудная клетка. Выдох — через рот.
Дышите неглубоко. Сделайте 5–6 вдоховвыдохов.
2. Скручивание у стены // пилатес
Воздействие: позвоночник, мышцы спины, живота и бедер.
Встаньте на расстоянии 45 см от стены, ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг
другу. Согните колени и отведите таз назад, словно садитесь на невысокий табурет, спиной
прислонитесь к стене. Глубоко вдохните и на выдохе потяните пупок к позвоночнику.
Расслабьте шею, подбородок опустите вниз. Прижимая ягодицы к стене, медленно
скручивайтесь вперед, позвонок за позвонком, руки расслаблены. Достигнув нижнего
комфортного для вас положения, сделайте вдох. Разверните лобковую кость вверх и на
выдохе медленно, ощущая каждый позвонок, разворачивайтесь вверх.
Это упражнение высоко ценит ИЛЗЕ ЛИЕПА, оно достаточно простое и при этом дает
потрясающую растяжку для позвоночника и отлично снимает напряжение спины. Для
достижения эффекта его следует выполнять в медленном темпе. ПИЛАТЕС: ДЛЯ ПОЛИЦЕЙСКИХ И ТАНЦОРОВ
Созданная в начале ХХ века Джозефом Пилатесом система управления телом помогает
оставаться в форме многим звездам Голливуда и поднимает с постели больных после
тяжелых операций. Во времена Первой Мировой комплекс Пилатеса применяли для
быстрой реабилитации раненых, он лично тренировал инспекторов Скотланд Ярда и
танцоров знаменитого New York City Ballet. Упражнения пилатеса укрепляют глубокие
мышцыстабилизаторы, которые «отвечают» за правильное положение позвонков и могут
быть слабыми даже у очень сильных атлетов. В ходе занятий вытягивается позвоночник,
укрепляется весь мышечный корсет, улучшается осанка и координация движений.
3. Скручивание вверх // пилатес
Воздействие: позвоночник, мышцы живота.
Лягте на спину, колени согните, стопы на ширине таза, пятки точно под коленями. Руки
положите вдоль корпуса. Почувствуйте, как вы опираетесь на пол стопами, копчиком,
лопатками и затылком. Вдохните через нос. На выдохе, напрягая поперечную и прямую
мышцы живота, выполните скручивание: приподнимите от пола затылок, затем лопатки и
руки. В этом положении снова сделайте вдох и на выдохе постепенно опуститесь на пол. 4. «Вертикальный пистолетик» // стретчинг
Воздействие: задняя поверхность бедра.
Лягте на спину. Притяните правое колено к груди. Придерживая его руками, задержитесь
на 5 секунд. Теперь выпрямите правую ногу, насколько сможете, не испытывая при этом
болевых ощущений, и постарайтесь притянуть к груди прямую ногу. Придерживая бедро
руками, сохраняйте положение 10–15 секунд. Не пружиньте, дышите свободно. Медленно
вернитесь в исходное положение, выполните упражнение другой ногой. СТРЕТЧИНГ: ПРОТИВ СТРЕССА И ЦЕЛЛЮЛИТА
Стретчинг вошел в моду в середине 70х, и с тех пор интерес к нему только возрастает. Он
прекрасно снимает стресс и мышечные боли, увеличивает подвижность суставов. Кроме
того, он оптимизирует кровообращение и лимфообмен, помогая избавиться от целлюлита.
Легкие и понятные статические упражнения не требуют специального оборудования, ими
можно заниматься дома, причем без всяких ограничений по возрасту.
МАККОХО: ЭЛЕМЕНТАРНАЯ СИСТЕМА
На Западе стремительно набирает популярность небольшой и несложный комплекс
гимнастики маккохо. Создатель этой системы, японец Нагай Ватару, страдал сразу от
нескольких тяжелых недугов и подолгу молился в особых позах, называемых в буддизме
«простираниями». Обнаружив, что излечился, Ватару написал книгу, в которой дал
несколько простых в прямом и переносном смысле упражнений. Каждое из них связано с
определенным элементом (вода, огонь, земля, металл, дерево) и воздействует на
меридианы, которые, согласно шиацу, управляют жизненной энергией ци и наполняют ей
внутренние органы. Так, «огонь» активизирует меридианы сердца и тонкого кишечника,
«вода» — меридианы мочевого пузыря и почек. Только на первый взгляд упражнения
маккохо кажутся элементарными, пока не попробуешь их выполнить. Впрочем, дело того
стоит: ежедневная тренировка занимает всего 10 минут и помогает увеличить гибкость
суставов ног и избавиться от болей в спине и плечах. На семинарах по маккохо 90летние
японцы поражают гибкостью и легкостью движений, непринужденно завязываясь в
немыслимые узлы.
5. «Вода» // маккохо
Воздействие: мышцы спины, задняя поверхность бедер.
Сядьте прямо, ноги вытяните вперед, стопы вместе. Пальцы ног потяните на себя (в идеале
угол наклона стопы от пола должен составить примерно 60 градусов). Поднимите руки над
головой и, стараясь держать спину и ноги прямыми, наклонитесь вперед, сложившись
буквально пополам. Коснувшись грудью ног, задержитесь в этом положении на 20–30 секунд. Начинающие могут в наклоне обхватить руками голени или стопы, сохраняя спину
прямой.
6. «Огонь» // маккохо
Воздействие: мышцы спины и брюшного пресса, передняя поверхность бедер.
Сядьте на пол, выпрямите спину. Согните колени и, развернув стопы друг к другу,
расслабьтесь, чтобы колени опустились к полу. Держа спину прямой, на выдохе
наклонитесь вперед от таза. Задержитесь в этой позе на вдохе, затем еще трижды вдохните
выдохните, стараясь растянуться еще больше. Медленно выпрямитесь.
В завершение можно, сидя в позе «бабочки», покачаться из стороны в сторону.

7. Плие с растяжкой // БОДИБАЛЕТ
Воздействие: внутренняя поверхность бедер, позвоночник.
Встаньте боком к стулу, пятки вместе, мыски врозь. Опираясь на спинку стула (без усилий,
лишь для удержания равновесия), плавно опуститесь в плие. Одновременно тянитесь рукой
вверх и в сторону. Вернитесь в исходное положение и потянитесь вверх и назад, раскрывая грудную клетку и максимально вытягивая позвоночник. Живот подтянут и напряжен.
Выполните 20 повторов, 10 вправо и 10 влево.
БОДИБАЛЕТ: КУЗНИЦА КОРОЛЕВ
Идеальная осанка и изящные движения — верные признаки особ королевских кровей. В
наши дни настоящих принцесс «куют» на занятиях бодибалетом. В тренировку входят
упражнения на растяжку, работа у станка и выполнение балетных па. Занятия могут
показаться несколько монотонными, однако последующие за ними перемены в области
ягодиц, бедер и икр станут заметны уже через несколько недель. Медики советуют боди
балет тем, кто хочет исправить сколиоз или плоскостопие, предупредить развитие
варикоза.
8. Погружение в Чи // тайчи
Воздействие: мышцы бедер и икр, брюшной пресс, плечевой пояс и руки.
Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч, колени согнуты, руки свободно опущены вдоль корпуса. Положите ладони на низ живота. На выдохе медленно согните колени и сделайте
полуприседание. Выпрямите руки перед собой на уровне груди, как будто вы отталкиваете
от себя энергию. На вдохе выпрямите ноги и подтяните согнутые локти к поясу, ладони
развернуты вверх. Представьте, что притягиваете энергию к себе.
ТАЙЧИ: КИТАЙСКАЯ ЗАГАДКА
Медики до сих пор не знают точного ответа на вопрос, в чем секрет столь высокой
эффективности тайчи. Эти несложные движения, включающие различные шаги, повороты и
перемещение веса тела, дают отличные результаты по растяжке всех групп мышц и врачуют
суставы ног и поясницу. Знаменитая балерина Нина Ананиашвили занималась тайчи
во время беременности, а впоследствии внедрила эту гимнастику в своей
хореографической школе вместо обычного комплекса балетной растяжки. «Мы отработали
программу занятий тайчи, и в итоге у детей окрепли колени, не болят спины и в то же
время они нормально растянуты», — говорит она.
Выполняя упражнения на растяжку, старайтесь расслабиться: напряженные мышцы будут
«сопротивляться». Движения, которые вам не даются, лучше оставить «на закуску»: в
конце тренинга вы будете гораздо лучше сгибаться.

file_name: РАСТЯЖКА.docx

intro: Элементы растяжки есть в самых разных фитнес-программах, от всем знакомых пилатеса и йоги до лишь обретающих популярность тайчи и маккохо. Вместе с ведущими фитнес-инструкторами мы отобрали лучшие упражнения из каждого направления и на их основе создали несложный 15-минутный комплекс, который поможет каждому снять стресс и мышечное напряжение, а также укрепить спину и живот, сделать более гибким позвоночник и улучшить осанку. Выполняйте каждое упражнение 1–3 раза, а скручивания — 8–10 раз.

title: РАСТЯЖКА


extracted_text:
Классный час по теме
«Мы говорим здоровью да!»
Цели:





поговорить о вредных привычках, о их пагубном влиянии на здоровье человека;
заставить задуматься о страшных цифрах статистики;
развивать умение размышлять, анализировать факты;
способствовать развитию работать в группе, вести дискуссию, отстаивать свою точку зрения;
развитие творческих способностей.
1 ученик.
Мы вас приветствуем , друзья!
Развести уши , не болтайте,
Откройте шире все глаза,
Внимание, мы начинаем!
2 ученик.
Неоспорима истина одна:
Курение – вред!
А эта фраза
Нам с детства матерью дана:
(показывает на картинку с перечеркнутой сигаретой)
«Фу, бяка! Вот она зараза!»
Учитель. Сегодня мы с вами поговорим о такой вредной привычке , как курение.
Услышим цифры статистики , задумаемся над тем , почему люди начинают курить, попробуем дать
аргументы в защиту курения и наоборот. И в конце нашей беседы сделаем вывод : мы за курение или за
здоровье. А теперь немного статистики.
1 ученик. На земле курит примерно половина мужского и четверть женского населения. ( удар колокола).
2 ученик. С 1991 по 2025 год курение сведет в могилу 10 миллионов человек. Это статистика! ( удар
колокола).
3 ученик. Ежегодно от болезней, вызванных курением, умирает свыше 700 тысяч человек. (удар колокола).
4 ученик . Это данные Всемирной организации здравоохранения (удар колокола).
1 ученик. В 1988 году Всемирная организация здравоохранения объявила 31 мая Всемирным днем без
табака (колокол).
2 ученик. По данным Всемирной организации здравоохранения в России от причин, связанных с курением,
ежегодно преждевременно умирают около 300 тыс. человек. Это больше , чем от СПИДа, употребления
наркотиков и от ДТП(колокол).
3 ученик. Каждую минуту на земном шаре выкуривается 30 тыс. сигарет и папирос (колокол).
4 ученик. Одно из первых мест в мире по курению занимает Франция. В год на взрослого жителя страны
приходится примерно 2,5 кг табака. Медики считают , что каждый десятый во Франции погибает именно
изза своего пристрастия к курению (колокол).
Учитель. Так почему же все – таки люди начинают курить?
(ответы детей) Учитель. Курение – не безобидное занятие , которое можно бросить без усилий. Это настоящая
наркомания, и тем более опасная , что многие не принимают её всерьёз. Никотин – один из самых опасных
ядов растительного происхождения.
Птицы ( воробьи , голуби) погибают , если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку , смоченную
никотином. Кролик погибает от ¼ капли никотина, собака – от ½ капли. Для человека смертельная доза
никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2 – 3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь
после выкуривания 20 – 25 сигарет.
Курильщик не погибает потому , что доза вводится постепенно, не в один прием. К тому же часть никотина
нейтрализует формальдегид – другой яд , содержащийся в никотине. В течение 30 лет такой курильщик
выкуривает примерно 20000 сигарет , ил 160 кг табака , поглощая в среднем 800 г никотина.
Систематическое поглощение небольших , несмертельных доз никотина вызывает привычку , пристрастие
к табаку. Никотин включается в процессы обмена , происходящие в организме человека , и становится
необходимым.
Однако если некурящий человек в один приём получит значительную дозу никотина, может наступить
смерть. Такие случаи наблюдались в разных странах. Нашим крупным ученым – фармакологом
Н.П.Крафковым описана смерть молодого человека после того , как он впервые в жизни выкурил сигарету.
В Англии зарегистрирован случай , когда длительно курящий 40 – летний мужчина ночью , во время
трудной работы, выкурил 14 сигар и 40 сигарет. Утром ему стало плохо , и , несмотря на оказанную мед.
помощь , он умер.
Живущие в накуренных помещениях дети чаще и больше страдают заболеваниями органов дыхания. У
детей курящих родителей в течение первого года жизни увеличивается частота бронхитов и пневмонии ,
повышается риск развития серьёзных заболеваний.
А какие болезни может вызвать курение?
( ответы детей)
( под музыку « Всяко – разно  это не заразно » появляются ученики с табличками БРОНХИТ, РАК,
ТУБЕРКУЛЁЗ).
Бронхит. Мы обожаем курильщиков. Кто ещё поможет нам так быстро вселиться в человека , как наш друг
никотин. Ведь при выкуривании 1 сигареты выделяется около 2 литров дыма , содержащего много опасных
для живой клетки ядов.
Рак. Никотин – это чрезвычайно сильный яд , разрушительно действующий и на пищеварение , и на
нервную , и на сердечно – сосудистую системы. Содержащиеся в дыму сигареты фенолы являются
причиной появления злокачественных опухолей.
Туберкулёз. Мы ждём пополнения в рядах курильщиков. Да нам и без того работы хватает. Хоть в
развитых странах количество курящих с каждым годом катастрофически уменьшается, у нас ещё
достаточно « клиентов »  ведь 40% взрослого населения Земли курит. Нам , болезням , это на руку. Ведь в
табачном дыме содержится в 1000 раз больше вредных веществ , чем в самом загрязненном воздухе на
промышленных предприятиях.
( болезни под музыку уходят )
Учитель . А теперь давайте послушаем мнение врача.
Врач.
 Если человек курит в день от 1 до 9 сигарет , то сокращает свою жизнь на 4 – 6 лет по сравнению с
некурящими.
 от 10 до 19 сигарет – на пять с половиной лет.
 от 20 до 39 сигарет – на 6,2 года.
Длительно и много курящие :
 в 13 раз чаще страдают стенокардией.
 в 12 раз – инфарктом миокарда.  в 10 раз – язвой желудка.
Учитель. Да , много информации , над которой стоит задуматься! А давайте теперь попробуем с вами
составить портрет курильщика. Каким вы его представляете?
(ученики составляют словесный портрет)
Не очень красивый получился портрет. Хотели бы вы на него быть похожим? Сейчас перед нами появится
такой заядлый курильщик.
( выходит мальчик под песню « Дым сигарет с ментолом» и читает стихотворение).
Курильщик.
Утром наполнить спешу никотином
Хилые легкие. Пусть похрипят.
Так я воюю и с медициной ,
И с утвержденьем: « Курение – яд !»
Это непросто: щеки обвисли,
Сердце в груди совершает прыжки.
Выпали волосы. Спутались мысли.
Руки дрожат. Под глазами мешки.
Но с ненавистным журналом « Здоровье »,
Что издается на радость ханже .
Вплоть до победы биться готов я.
Врач успокоил : « Недолго уже!»
Учитель. Как известно, люди порочными не рождаются, а становятся. Пороки вырастают из маленьких
удовольствий, если их не контролировать. Самое главное для человека – вовремя остановиться, сказать
себе и другим «НЕТ». Наше задание так и называется « Умей сказать нет!».
( Вызываются 2 ученика . Задача первого – уговорить покурить , а второго – отказаться. Причем оба
должны аргументировать свои доводы.)
Учитель. Для следующего конкурса мне нужны 6 самых артистичных учеников. Ваша задача – разбиться
на пары и с помощью мимики и жестов показать нам поговорку так , чтобы мы ее отгадали.
Поговорки: Табак и верзилу сведет в могилу.
Курить – здоровью вредить.
Если хочешь долго жить – брось курить и водку пить.
Учитель. Сейчас мы с вами проведем экзамен. Но не обычный , а со шпаргалкой. Ко мне выходят 4
экзаменуемых, вытаскивают билет , читают его и ищут к нему ответ – шпаргалку.
Вопросы и ответы.
1. Какое вещество самое опасное в табаке ?
( Радиоактивный металл полоний 210. Он постоянно облучает курильщика и окружающих: 300
сигарет – доза радиации , равная по воздействию ежедневному посещению рентгеновского
кабинета в течение года) . 2. Когда Россия впервые познакомилась с табаком и как наказывали курильщиков при царе
Михаиле Федоровиче Романове?
(Табак в Россию завезли англичане через Архангельск в 1585 г.курильщиков наказывали 60
ударами палкой , а если они попадались вторично , то им отрезали нос и уши).
1. Что можно купить на деньги , которые прокуривает курильщик за год?
( Если выкуривать в день пачку сигарет стоимостью 20 руб., то за год на 7300 руб. можно
купить… \ответы детей\).
1. Какова смертельная доза никотина для человека?
(Смертельная доза для человека составляет 1 мг на 1 кг массы тела ).
Учитель. И в конце нашего общения вам предстоит озвучить аргументы за и против курения.
( класс делится на 2 группы , каждая из них пытается убедить или разубедить другую команду).
Учитель. Ребята , а что конкретно мы с вами можем сделать , чтобы курящих людей стало меньше?
( Ответы детей)
А начнем мы эту борьбу со своего подъезда или дома. Мы приготовили листовки о вреде курения, их вы
приклеите на свой подъезд , дом, покажите родителям , друзьям. Пусть это будет нашим маленьким
вкладом в борьбу с курением.
( раздаются листовки)
Учитель. Подводя итог нашей беседы, хочется спросить, что нового вы узнали ,чем хотели бы поделиться?
( ответы детей)
И сейчас мы с вами должны ответить на главный вопрос: « Мы говорим здоровью ДА или НЕТ?»
Перед вами на доске 2 дерева . Вы подходите к доске , берете или желтый листочек , или зеленый
(самоклеящийся) и клеите его на дерево ( зеленый на правое дерево , если вы за здоровый образ жизни ;
желтый на левое дерево , если вы за вредные привычки).
( под музыку Эдварда Грига ученики клеят листочки)
Я очень рада , что мы с вами выбираем здоровый образ жизни и говорим здоровью ДА!
1 ученик.
Мы не курим! И вам не советуем. Выбор за вами. Но постарайтесь сделать правильный выбор!
2 ученик.
Если хочешь быть здоров,
Обойдись без докторов,
Закаляйся , не кури,
И со спортом ты дружи!
3 ученик.
Если вы табачный дым, никотин и героин
Обойдёте стороной, жизнь покажется другой!
Все:
Без дымка и сигарет
Шлем вам дружеский привет!

intro:
Данный классный час рассчитан на аудиторию обучающихся  7 - 8 классов.Представляет собой разговор о здоровье, есть небольшая сценка, есть викторина, где дети отвечают на вопросы, проявляют свои артистические возможности.Завершается класный час совместным изготовлением ДЕРЕВА ЗДОРОВЬЯ.Классный час по теме

«Мы говорим здоровью да!»

Цели:

поговорить о вредных привычках, о их пагубном влиянии на здоровье человека;

заставить задуматься о страшных цифрах статистики;

развивать умение размышлять, анализировать факты;

способствовать развитию работать в группе, вести дискуссию, отстаивать свою точку зрения;

развитие творческих способностей.классный час

title: Классный час "Мы говорим здоровью ДА!"


extracted_text:
ПЯТИМИНУТКА  СТРОЙНОСТИ
Финес дома? Вполне реально и очень эффективно! Ознакомившись с фитнес
комплексами, приведенными в этой статье, вы станете стройнее и будете
получать больше радости от жизни
Занятия фитнесом дома могут быть такими же эффективными, как и
групповые тренировки в спортзале. Новые фитнеспланы показывают
замечательные результаты, где бы вы ни занимались.
Упражнения для стройности, или комплексы, приведенные здесь, займут у вас
по пять минут каждый!
План занятия:
Любое упражнение из фитнесплана выполняется одну минуту. За одно
занятие постарайтесь охватывать три комплекса , можно также распределить
их выполнение на протяжении дня – один из комплексов делать утром, другой
– днем, в общем, как вам будет удобно. Если есть время, будет хорошо
выполнять комплекс дважды, делая перерыв на две минуты после 15
минутной нагрузки.
Бывает, что после работы на занятия спортом нет времени. В этом случае
предлагаем воспользоваться фитнеспланом Кристины Андерсон, тренера из
ЛосАнджелеса.
«Немалое число женщин считает, что если на занятии у них нет времени, то
вообще не стоит заниматься. А вес тем временем увеличивается» — говорит
Кристина.
Она разработала эффективные комплексы, занимающие мало времени, так как
полагает, что продолжительность тренировки не так важна, как ее качество.
Благодаря упражнениям можно укрепить все группы мышц, а также сбросить
вес. Их можно выполнять дома в удобном месте, когда у вас есть немного
свободного времени. Комплекс 1:сжигаем жир
1. Штрафные броски
Нужно представить, что у ваших ног лежит баскетбольный мяч. Наклонитесь, чтобы
поднять его, а затем подпрыгните вверх, «бросая» мяч в корзину. Затем повторяем
упражнение.
2. Удары гантелей
В работу включаются мышцы рук, плеч, ягодиц и ног.
Ноги на ширине плеч, носки врозь. Берем в руки гантели, ладони направлены вверх, руки
сгибаем в локтях, делаем приседание. Делаем кик вперед левой рукой из этого положения,
поворачивая кисть вниз ладонью, быстро отводим руку. Выполняем кик правой рукой.
Продолжаем выполнять упражнение, меняя руки. 3. Прыжки с переменой ног
Поролоновый валик приложите к стене, станьте напротив на расстоянии шага. Правую
ступню поставьте на валик, затем в прыжке поменяйте ногу. Продолжаем выполнять
упражнение, меняя ноги в быстром темпе. Упражнение повторяем во втором комплексе.
4. Перекаты на лопатках
Работа мышцстабилизаторов.
Исходная позиция – ноги на ширине плеч, гантель охватываем двумя руками на уровне
груди, напрягаем мышцы живота. Затем прижимаем гантель к груди, садимся на землю.
Нужно сгруппироваться и перекатиться на лопатках назад, потом быстро сделать перекат
вперед и вновь повторить упражнение. 5. Удары по стене
Работа мышц бедер, ягодиц, ног.
Встаньте к стене правым боком на расстоянии 3х шагов. Колени согнуты, ноги на ширине
плеч, руки согнуты в локтях и прижаты к груди. Вытягиваем вперед правую ногу, легко
ударяем о стену ступней, опускаем ногу на пол. Ноги меняем каждые 30 сек., быстро
выполняя удары. Данное упражнение повторите в комплексе 2. Комплекс 2: укрепляем мышцы
1. Универсальная нагрузка
Ноги на ширине плеч, берем гантели и держим их над головой. Наклоняем корпус,
принимая положения дляотжиманий, опираясь на гантели и носочки. Старайтесь притянуть
правок колено к правому локтю, это же движение повторите с левой стороны. Выполнив
прыжок, поставьте ступни близко к ладоням, быстро поднимитесь, руки поднимите над
головой. Повторите упражнение. 2. Прыжки с переменой ног
(см. комплекс 1, упражнение 3)
3. Захваты коленей
Выполняем сидя на копчике, колени согнуты, удерживаем ноги на весу. Скрещиваем
лодыжки, охватываем голени руками. Плечи опустите вниз, напрягаем мышцы живота.
Ложимся на спину, вытягивая руки и ноги, наподобие буквы Х. В этом положении
оставайтесь около минуты, напрягая мышцы пресса. После возвращения в исходное
положение повторяем упражнение. 4. Выпады
Ноги на ширине плеч, берем гантели, руки опускаем вниз вдоль бедер. Правое бедро
удерживаем под прямым углом, делаем выпад левой ногой назад. Отрываем от земли левую
ногу , вытягиваем ее вперед. Приседаем на правой ноге, выпрямляем ее, левой ногой
делаем выпад назад. Выполняем упражнение, меняя ноги через 30 сек. Комплекс 3: придаем рельеф
1. Баланс на ногах
Работа мышц стабилизаторов, трицепсов, мышц груди и ягодиц.
Кисти рук кладем на поролоновый валик на уровне плеч, принимаем позицию для
отжимания от пола. Колени опустите на землю, напрягите мышцы пресса, тело выпрямляем
от головы до коленей. Сделайте отжимание, прижимая к телу локти и поднимая правую
ногу, согнутую в колене. Возвращаемся в исходное положение, выполняем упражнение
каждые 30 сек., меняя ноги. 2. Глубокие приседания сумоиста
Ноги на ширине плеч, взяв гантели, выводим их на уровень плеч, ладонями вовнутрь.
Выполняем приседание, потом отрываем от пола правую ногу, в согнутом положении
выводим ее пред собой, сделав широкий шаг, возвращаемся в предыдущую позицию.
Упражнение повторяем с другой стороны. Выполняем, меняя ноги. 3. Сгибания рук с гантелью
Валик расположите пред собой, упритесь в него на уровне плеч кистью левой руки. В
правую руку берем гантель, опускаем колени и принимаем позицию для отжиманий.
Вытягиваем тело вдоль пола, напрягая пресс, правую руку сгибаем в локте, прижимаем к
телу. Опускаем гантель, отводим руку вправо до уровня плеч. Возвращаемся в исходное
положение. Меняем стороны каждые 30 сек. 4. Подъемы ног из боковой планки
Работа мышц ягодиц и мышцстабилизаторов.
Валик положите у ног, лягте на левый бок, щиколотки на валике. Приподнимаемся на
левом предплечье, кладем на бедро правую руку. Бедро стараемся удерживать над полом,
правую ногу поднимаем и опускаем пять раз, покрутите правой ногой пять раз по и пять раз против часовой стрелки на протяжении 30 сек. Вращая ногой, стараемся поднять ее
повыше. Меняем сторону, повторяем упражнение.
5. Подъемы со скручиванием корпуса
Сидя на копчике, поднимаем ноги над землей, угол 45 градусов, грудь приподнимаем,
руками тянемся к носкам. Поворачиваем руки влево, в ноги вправо, опускаем тело на
расстояние 30 см от пола. Затем меняем стороны, возвращаемся в исходное положение.
Упражнение нужно повторить и через полминуты поменять стороны (вытянув руки вначале
вправо).

file_name: ПЯТИМИНУТКА  СТРОЙНОСТИ.docx

intro:
Финес дома? Вполне реально и очень эффективно! Ознакомившись с фитнес-комплексами, приведенными в этой статье, вы станете стройнее и будете получать больше радости от жизни
Занятия фитнесом дома могут быть такими же эффективными, как и групповые тренировки в спортзале. Новые фитнес-планы показывают замечательные результаты, где бы вы ни занимались.
Упражнения для стройности, или комплексы, приведенные здесь, займут у вас по пять минут каждый!

title: ПЯТИМИНУТКА  СТРОЙНОСТИ