extracted_text:
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по физической культуре
на базовом уровне
 11 класс
20152016
Пояснительная записка
Рабочая   программа   по   физической   культуре   в   11   классе   составлена   на   основе
федерального   компонента   государственного   образовательного   стандарта   и   авторской
программы В.И. Ляха, А.А. Зданевич «Комплексная программа физического воспитания»
и учебника В.И. Ляха «Физическая культура» (М., Издательство «Просвещение», 2009).
По программе  102 часа, по учебному плану  102 часа, 3 часа в неделю, 34 учебных
недели.
«Физическая культура» призвана сформировать у учащихся устойчивые мотивы и
потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической кондиционности,
целостном   развитии   физических   и   психических   качеств,   творческом   использовании
средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения
учебного   материала   данной   области   обеспечивается   формирование   целостного
представления о единстве биологического, психологического, и социального в человеке, законах   и   закономерностях   развития   и   совершенствования   его   психосоматической
природы.
Физическая культура имеет своим учебным предметом одним из видов культуры
человека и общества, в системном основании которого лежит физкультурная деятельность.
Данная деятельность характеризуется целенаправленным развитием и совершенствованием
духовных и природных сил человека и выступает как условия и результат формирования
физической культуры личности.
Программа включает в себя базовую и вариативную часть. Количество   в базовой
части – 63 часов, количество вариативной части – 39 часов.
Дополнительные часы проводятся для подготовки к выступлениям сборных команд
школы в городских и районных соревнованиях и олимпиадах.
Целью   предмета  «физическая   культура»   в   11   классе   является   формирование
физической   культуры   личности   школьника   по   средствам   освоения   основ   содержания
физкультурной   деятельности   с   обще   прикладной   и   спортивнорекреационной
направленностью.   Такая   целевая   установка   ориентирует   педагогический   процесс,   на
подготовку выпускников средней и полной школы к предстоящей жизнедеятельности (к
общественнопроизводительному   труду,   службе   армии,   воспитанию   детей),   а   также
организации и проведению на основе индивидуальных методик самостоятельных занятий
физическими упражнениями, способных удовлетворить потребности в крепком здоровье,
ведение здорового образа жизни.
Задачи учебного предмета:
дальнейшее   развитие   кондиционных
расширение двигательного опыта по средствам овладения новыми двигательными
формирование   общественных   и   личностных   представлений   о   престижности
   содействие   гармоничному   физическому   развитию,   выработку   умений   использовать
физические   упражнения,   гигиенические   процедуры   и   условия   внешней   среды   для
укрепления состояния здоровья, противостояние стрессам;

высокого уровня здоровья и разносторонней физической подготовке;

действиями и формированием умений применять их в различных условиях;
  скоростных,

(скоростносиловых,
выносливости,   силы   и   гибкости)   и   координационных   (ориентирование   в   пространстве,
перестроение   двигательных   действий,   быстрота   и   точность   реагирование   на   сигналы,
равновесие, точность воспроизведения и дефференцирования основных параметров жизни)
способностей;
   формирование   знаний   о   закономерности   двигательной   активности,   спортивной
тренировки, значения занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности,
выполнений функций отцовства и материнства, подготовке к службе в армии;

спортом;

  нравственного
самосознания,   мировоззрения,   коллективизма,   развитие   целеустремленности,
уверенности, выдержки, самообладания;

психической регуляции.
закрепление   потребностей   к   регулярным   занятиям   физической   культурой   и
дальнейшее   развитие   психических   процессов   и   обучение   основам
формирование   адекватной   оценки   личности,
Содержание Вид программного
материала
Количество часов
по программе
Увеличение или
уменьшение часов по
программе
Фактическое
количество часов
Базовая часть                                    63                                                                               63
Основы знаний о физической культуре                         В процессе урока
Спортивные игры
21
+21
42
Гимнастика с
элементами акробатики
Легкая атлетика
               21
                21
 Вариативная часть
                39
кроссовая подготовка
                18
Итого:
               102
                   21
    21
                    39
                    18
                    102
Основное содержание:
Спортивные игры (баскетбол, волейбол, футбол) освоение ловли и передачи мяча,
техники ведения мяча, овладение техникой бросков мяча, освоение индивидуальной
техники защиты, освоение тактики и правил игры, овладение спортивной игрой по
правилам.
Гимнастика с элементами акробатики освоение строевых упражнений, освоение
общеразвивающих упражнений без предметов, освоение общеразвивающих упражнений с
предметами, освоение опорных прыжков, освоение акробатических упражнений.
Лёгкая атлетика овладение техникой спринтерского бега, овладение техникой
длительного бега, овладение техникой прыжка в длину, овладение техникой прыжка в
высоту, овладение техникой метания.
Кроссовая подготовка освоение техники бега на длинные дистанции, распределение силы,
выносливости , дыхания.
Обоснование изменений количества часов:
Изменения произошли в двух видах программы в сторону увеличения часов взятых и
в одном виде в сторону уменьшения из вариативной части.
+ 21 часов добавлено на спортивные игры, т.к. баскетбол, волейбол, футбол
пользуются большой популярностью среди учащихся.
             + 18 часов на кроссовую подготовку Требования к уровню подготовки учащихся 11 класса.
В результате освоения физической культуры учащийся 11 класса
должен:
Знать и уметь:
 роль и значение физической культуры в развитии общества и человека, цели и
принципы   современного   олимпийского   движения,   его   роль   и   значение   в
современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта
высших достижений;
   роль   и   значение   занятий   физической   культурой   в   укреплении   здоровья
человека, профилактике вредных привычек, ведение здорового образа жизни;
 индивидуальные особенности психологического и физического развития и их
связь с регулярными занятиями физической культурой;
 особенности функционирования  основных органов и структур организма во
время   занятий   физическими   упражнениями,   особенности   планирования
индивидуальных занятий физической культурой и контроля эффективности;
   особенности   обучения   и   самообучения   двигательными   действиями,
особенности развития физических способностей на занятиях;
 особенности форм урочных и внеурочных занятий физическими упражнениями,
основы их структуры, содержания и направленности;
   особенности   содержания   и   направленности   различных   систем   физических
упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.
Уметь:
   технически   правильно   осуществлять   двигательные   действия   различных   видов   спорта,
использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного
досуга;
   проводить   самостоятельные   занятия   физическими   упражнениями   с   общей
профессиональноприкладной и оздоровительнокорригирующей направленностью;
   осуществлять   контроль   за   индивидуальным   физическим   развитием   и   физической
подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;
   проводить   занятия   физической   культурой   и   спортивные   мероприятия   с   учащимися
младших классов;
   составлять   индивидуальные   комплексы   физических   упражнений   различной
направленности.
Календарнотематическое планирование №
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
                   Наименование разделов и тем
Кол
во
часо
в
Плановые
сроки
прохождения
Скорректированн
ые сроки
прохождения
11а
Легкая атлетика
Вводный инструктаж по охране труда на уроках
физической культуры. Техника безопасности  на уроках
л/а ОРУ Низкий старт, стартовый разгон, бег по
дистанции.
ОРУ СБУ Низкий старт, бег по дистанции. Беговые
эстафеты.
ОРУ СБУ Низкий старт, бег по дистанции.
Финиширование. Эстафета с передачей эстафетной
палочки.
ОРУ СБУ КУ бег 60 метров с высокого старта.
Правила соревнований в спринтерском беге.
ОРУ СБУ  Техника метания малого мяча.
ОРУ СБУ  Техника метания малого мяча. Техника
прыжка в длину согнув ноги.
ОРУ СБУ КУ метание малого мяча. Правила
соревнований в митании.
ОРУ СБУ Техника прыжка в длину согнув ноги.
ОРУ СБУ Техника прыжка в длину согнув ноги.
ОРУ СБУ Техника прыжка в длину согнув ноги.
ОРУ СБУ КУ прыжок в дину согнув ноги.
Кроссовая подготовка
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
 Техника безопасности  на уроках кроссовой
подготовки.
Равномерный бег 15 минут. Преодоление препятствий.
ОРУ СБУ.
Равномерный бег 15 минут. Преодоление препятствий.
ОРУ СБУ
Равномерный бег 16 минут. Преодоление препятствий.
ОФП ОРУ СБУ
Равномерный бег 17 минут. Преодоление препятствий.
ОФП ОРУ СБУ.
Равномерный бег 17 минут. Преодоление препятствий.
ОФП ОРУ СБУ
Равномерный бег 18 минут. Преодоление препятствий.
ОФП ОРУ СБУ
Равномерный бег 19 минут. Преодоление препятствий.
ОФП ОРУ СБУ
Равномерный бег 20 минут. Преодоление препятствий.
ОФП ОРУ СБУ
Равномерный бег 20 минут. Преодоление препятствий.  1
1
1
1
1
1
1
0105.09
0105.09
0105.09
0712.09
0712.09
0712.09
1419.09
1419.09
1419.09
2126.09
2126.09
2126.09
28.0903.10
28.0903.10
28.0903.10
1217.10
1217.10
1217.10
1924.10
1924.10 ОФП ОРУ СБУ
 КУ – бег 2000 метров.
 Гимнастика.
Висы.
Техника безопасности  на уроках гимнастики.
Строевые упражнения. Повороты в движении. Круговая
тренировка. Толчком ног, в упор на перекладину.
Значение гимнастических упражнений для развития
силы. ОФП
Строевые упражнения. Маршировка. Повороты в
движении. Круговая тренировка. Толчком ног, в упор
на перекладину. Значение гимнастических упражнений
для развития силы. ОФП
Строевые упражнения. Маршировка. Перестроение из 1
в 4 колонны. Круговая тренировка. Толчком ног, в упор
на перекладину.  Значение гимнастических упражнений
для развития силы. ОФП
Строевые упражнения. Маршировка. Повороты в
движении. Круговая тренировка.  КУ  Толчком ног, в
упор на перекладину. Значение гимнастических
упражнений для развития силы. ОФП.
Строевые упражнения. Маршировка. Повороты в
движении. Круговая тренировка. Толчком ног от пола
вис на перекладине с согнутыми руками. Подтягивание
на нижней перекладине. Значение гимнастических
упражнений для развития силы. ОФП
Строевые упражнения. Маршировка. Повороты в
движении. Круговая тренировка. Толчком ног от пола
вис на перекладине с согнутыми руками.                    КУ
 Подтягивание на нижней перекладине. Значение
гимнастических упражнений для развития силы. ОФП.
Строевые упражнения. Маршировка. Повороты в
движении. Круговая тренировка. Отжимания от пола с
колен. Значение гимнастических упражнений для
развития силы. ОФП
Строевые упражнения. Маршировка. Повороты в
движении. Круговая тренировка. КУ  Отжимания от
пола с колен. Значение гимнастических упражнений
для развития силы. ОФП.
Строевые упражнения. Маршировка. Повороты в
движении. Круговая тренировка. Статическая
выносливость мышц:  брюшного пояса,  мышц бедра и
голени. Значение гимнастических упражнений для
развития силы. ОФП
Строевые упражнения. Маршировка. Повороты в
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
1924.10
2631.10
2631.10
2631.10
0207.11
0207.11
0207.11
0914.11
0914.11
0914.11
2328.11 движении. Круговая тренировка. Статическая
выносливость мышц:  брюшного пояса,  мышц бедра и
голени. Значение гимнастических упражнений для
развития силы. ОФП
Строевые упражнения. Маршировка. Повороты в
движении. Круговая тренировка. КУ  Статическая
выносливость  брюшного пояса,  мышц бедра и
голени. Значение гимнастических упражнений для
развития силы.
Акробатика.
ОРУ. Сед углом. Стойка на лопатках. Кувырок назад.
Развитие координации.
ОРУ. Сед углом. Стойка на лопатках. Кувырок назад.
Сед на коленях наклон назад. Развитие координации.
ОРУ. Сед углом. Стойка на лопатках. Сед на коленях
наклон назад.  Кувырок назад. Развитие координации.
ОРУ.  КУ – ранее изученных элементов акробатики.
Развитие координации.
ОРУ. Сед углом. Стойка на лопатках. Сед на коленях
наклон назад.  Кувырок назад. Колесо. Выпрыгивание
прогнувшись.  Развитие координации.
ОРУ. Сед углом. Стойка на лопатках. Сед на коленях
наклон назад.  Кувырок назад. Колесо. Выпрыгивание
прогнувшись.  Развитие координации.
ОРУ. Сед углом. Стойка на лопатках. Сед на коленях
наклон назад.  Кувырок назад. КУ  Колесо.
Выпрыгивание прогнувшись.  Развитие координации.
Спортивные игры.
Волейбол.
Техника безопасности  на уроках по спортивным играм.
ОРУ. Стойки и перемещения игрока.  Передачи мяча
сверху партнеру в прыжке. Нападающий удар. Правила
игры в волейбол. Учебная игра.
 ОРУ. Стойки и перемещения игрока.  Передачи мяча
сверху партнеру в прыжке. Нападающий удар. Правила
игры в волейбол. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и перемещения игрока.  Передачи мяча
сверху партнеру в прыжке. Нападающий удар. Правила
игры в волейбол. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и перемещения игрока.  КУ  Передачи
мяча сверху партнеру в прыжке. Нападающий удар.
Правила игры в волейбол. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и перемещения игрока.  Прием мяча
двумя руками снизу.  Нападающий удар через зону 3.
Прием мяча от сетки. Позиционное нападение. Правила
игры в волейбол. Учебная игра.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
2328.11
2328.11
30.1105.12
30.1105.12
30.1105.12
0712.12
0712.12
0712.12
1419.12
1419.12
1419.12
2126.12
2126.12 45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
 ОРУ. Стойки и перемещения игрока.  Передачи мяча
сверху в парах. Нападающий удар через зону 3. Прием
мяча от сетки. Правила игры в волейбол. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и перемещения игрока.  Передачи мяча
сверху в парах. Нападающий удар через зону 3. Прием
мяча от сетки. Правила игры в волейбол. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и перемещения игрока.  Передачи мяча
сверху в шеренгах со сменой мест. Нападающий удар
через зону 3. Прием мяча от сетки. Правила игры в
волейбол. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и перемещения игрока.  Передачи мяча
сверху в шеренгах со сменой мест. Нападающий удар
через зону 3. Прием мяча от сетки. Правила игры в
волейбол. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и перемещения игрока.  Передачи мяча
сверху в шеренгах со сменой мест. Нападающий удар
через зону 3. Прием мяча от сетки. Правила игры в
волейбол. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и перемещения игрока.  Передачи мяча
сверху в прыжке в тройках. Нападающий удар через
зону 3. Прием мяча от сетки. Правила игры в волейбол.
Учебная игра.
ОРУ. Стойки и перемещения игрока.  Передачи мяча
сверху в шеренгах со сменой мест. Нападающий удар
через зону 3. Прием мяча от сетки. Правила игры в
волейбол. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и перемещения игрока.  Передачи мяча
сверху двумя руками стоя спиной к цели.
КУ – Подача. Нападающий удар через зону 3. Прием
мяча от сетки. Прием мяча снизу в группе.  Правила
игры в волейбол. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и перемещения игрока.  Передачи мяча
сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий
удар через зону 4. Прием мяча от сетки. Прием мяча
снизу в группе.  Одиночное блокирование. Правила
игры в волейбол. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и перемещения игрока.  Передачи мяча
сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий
удар через зону 4. Прием мяча от сетки. Прием мяча
снизу в группе. Одиночное блокирование.  Правила
игры в волейбол. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и перемещения игрока.  Передачи мяча
сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий
удар через зону 2. Прием мяча от сетки. Прием мяча
снизу в группе. Одиночное блокирование.   Правила
игры в волейбол. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и перемещения игрока.  Передачи мяча
сверху двумя руками стоя спиной к цели.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2126.12
2830.12
2830.12
1116.01
1116.01
1116.01
1823.01
1823.01
1823.01
2530.01
2530.01
2530.01 КУ  Нападающий удар. Прием мяча от сетки. Прием
мяча снизу в группе. Групповое блокирование. Правила
игры в волейбол. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и перемещения игрока.  Передачи мяча
сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий
удар через зону 2. Прием мяча от сетки. Прием мяча
снизу в группе. Групповое блокирование.  Правила игры
в волейбол. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и перемещения игрока.  Передачи мяча
сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий
удар через зону 2. Прием мяча от сетки. Прием мяча
снизу в группе. Групповое блокирование.  Правила игры
в волейбол. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и перемещения игрока.  Передачи мяча
сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий
удар через зону 2. Прием мяча от сетки. Прием мяча
снизу в группе. Групповое блокирование.  Правила игры
в волейбол. Учебная игра.
Баскетбол.
ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча
разными способами. Позиционное нападение со сменой
мест.  Быстрый прорыв 2х1 Правила игры в баскетбол.
Учебная игра.
ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча
разными способами. Позиционное нападение со сменой
мест.  Быстрый прорыв 2х1 Правила игры в баскетбол.
Учебная игра.
ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча
разными способами. Позиционное нападение со сменой
мест.  Быстрый прорыв 2х1 Правила игры в баскетбол.
Учебная игра.
ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча
разными способами. Позиционное нападение со сменой
мест.  Быстрый прорыв 2х1 Правила игры в баскетбол.
Учебная игра.
ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча
разными способами. Позиционное нападение со сменой
мест.  Быстрый прорыв 2х1 Правила игры в баскетбол.
Учебная игра.
ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча
разными способами. Позиционное нападение со сменой
мест.  КУ  Быстрый прорыв 2х1 Правила игры в
баскетбол. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча
разными способами. Позиционное нападение со сменой
мест.  Техника игры в защите. Правила игры в
баскетбол. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0106.02
0106.02
0106.02
0813.02
0813.02
0813.02
2227.02
2227.02
2227.02
0106.03
разными способами. Позиционное нападение со сменой  1 0106.03
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67 0813.03
0813.03
1520.03
1
1
1
1
1
1
0813.03
0106.03
мест.  Техника игры в защите. Правила игры в
баскетбол. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча
разными способами. Позиционное нападение со сменой
мест.  Техника игры в защите. Правила игры в
баскетбол. Учебная игра.
 ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча
разными способами. Позиционное нападение со сменой
мест.  Техника игры в защите. Правила игры в
баскетбол. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Передача мяча
разными способами. Позиционное нападение со сменой
мест.  Техника игры в защите. Правила игры в
баскетбол. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Бросок мяча от
плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное
нападение со сменой мест. Правила игры в баскетбол.
Позиционное нападение и личная защита 4х4. Техника
игры в защите. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Бросок мяча от
плеча в прыжке. КУ  Штрафной бросок. Позиционное
нападение со сменой мест. Правила игры в баскетбол.
Позиционное нападение и личная защита 3х2,4х3.
Техника игры в защите. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Бросок мяча от
плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное
нападение со сменой мест. Правила игры в баскетбол.
Позиционное нападение и личная защита 3х2,4х3.
Техника игры в защите. Учебная игра.
ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Бросок мяча от
плеча в прыжке. Взаимодействие двух игроков в
нападении и защите « заслон». Техника игры в защите.
Учебная игра. Правила игры.
ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Бросок мяча от
плеча в прыжке. Взаимодействие двух игроков в
нападении и защите « заслон». Техника игры в защите.
Учебная игра. Правила игры.
ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Бросок мяча от
плеча в прыжке. Взаимодействие двух игроков в
нападении и защите « заслон». Техника игры в защите.
Учебная игра. Правила игры.
ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Бросок мяча от
плеча в прыжке. Взаимодействие трех игроков в
нападении. Индивидуальные действия в защите
(вырывание, выбивание, накрывание броска). Учебная
игра. Правила игры.
ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Бросок мяча от
плеча в прыжке. Индивидуальные действия в защите
(вырывание, выбивание, накрывание броска). Учебная
игра. Правила игры
ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Бросок мяча от  1 0510.04
1520.03
1520.03
2227.03
2227.03
2227.03
1
1
1
1
0510.04
1
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79 80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
плеча в прыжке. Индивидуальные действия в защите
(вырывание, выбивание, накрывание броска). Учебная
игра. Правила игры
ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Бросок мяча от
плеча в прыжке. Взаимодействие трех игроков «Малая
восьмерка». КУ  Индивидуальные действия в
защите (вырывание, выбивание, накрывание
броска). Учебная игра. Правила игры
 ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Бросок мяча от
плеча в прыжке. Взаимодействие трех игроков «Малая
восьмерка». Индивидуальные действия в защите
(вырывание, выбивание, накрывание броска). Учебная
игра. Правила игры
ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Бросок мяча от
плеча в прыжке. Взаимодействие трех игроков «Малая
восьмерка». Учебная игра. Правила игры
ОРУ. Стойки и передвижения игрока. Бросок мяча от
плеча в прыжке. КУ  Взаимодействие трех игроков
«Малая восьмерка». Учебная игра. Правила игры
Кроссовая подготовка
Техника безопасности на уроках по кроссовой
подготовке.
Равномерный бег 15 минут. Преодоление препятствий.
ОРУ
Равномерный бег 16 минут. Преодоление препятствий.
ОРУ
Равномерный бег 16 минут. Преодоление препятствий.
ОРУ
Равномерный бег 17 минут. Преодоление препятствий.
ОРУ
Равномерный бег 17 минут. Преодоление препятствий.
ОРУ
Равномерный бег 18 минут. Преодоление препятствий.
ОРУ
Равномерный бег 19 минут. Преодоление препятствий.
ОРУ
Равномерный бег 20 минут. Преодоление препятствий.
ОРУ
КУ бег 3000 метров.
Легкая атлетика
Техника безопасности на уроках по легкой атлетике.
ОРУ СБУ Техника челночного бега.
ОРУ СБУ Техника челночного бега.
ОРУ СБУ КУ  Техника челночного бега.
ОРУ СБУ Техника эстафетного бега. Способы
держания эстафетной палочки. Бег со старта. Бег по
виражу. Техника передачи эстафетной палочки.
ОРУ СБУ Техника эстафетного бега. Способы
держания эстафетной палочки. Бег со старта. Бег по
виражу. Техника передачи эстафетной палочки. Бег
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
0510.04
1217.04
1217.04
1217.04
1924.04
1924.04
1924.04
2630.04
2630.04
2630.04
0308.05
0308.05
0308.05
1015.05
1015.05
1015.05
1722.05
1722.05 4х100
ОРУ СБУ Техника эстафетного бега. Способы
держания эстафетной палочки. Бег со старта. Бег по
виражу. КУ  Техника передачи эстафетной палочки
на дистанции 4х200
ОРУ СБУ бег 1000 метров.
ОРУ СБУ бег 1000 метров.
ОРУ СБУ Спортивная игра « Лапта»
ОРУ СБУ Спортивная игра « Лапта»
1
1
1
1
1
1722.05
2429.05
2429.05
2429.05
2429.05
98
99
100
101
102 Учебнометодическое обеспечение, УМК:
Авторская программа В.И.Лях, А.А.Зданевич, Комплексная программа физического
воспитания, М., «Просвещение», 2008г.
Учебник: В.И. Лях «Физическая культура» М., «Просвещение», 2009г.
Настольная книга учителя: Г.И. Погадаев, М., «Учитель» 2001г.
Поурочные разработки по физкультуре: В.И. Ковалько, М., «Вако» 2007г.
DVD «Правила игры в баскетбол»
DVD «Правила игры в футбол»
Интернет ресурсы: http:// ru. wikipedia. org/

intro:
Рабочая программа по физической культуре в 11 классе составлена на основе федерального компонента государственного образовательного стандарта и авторской программы В.И. Ляха, А.А. Зданевич «Комплексная программа физического воспитания» и учебника В.И. Ляха «Физическая культура» (М., Издательство «Просвещение», 2009).
По программе - 102 часа, по учебному плану - 102 часа, 3 часа в неделю, 34 учебных недели.
«Физическая культура» призвана сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической кондиционности, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры вРабочая программа по физической культуре в 11 классе составлена на основе федерального компонента государственного образовательного стандарта и авторской программы В.И. Ляха, А.А. Зданевич «Комплексная программа физического воспитания» и учебника В.И. Ляха «Физическая культура» (М., Издательство «Просвещение», 2009).
По программе - 102 часа, по учебному плану - 102 часа, 3 часа в неделю, 34 учебных недели.
«Физическая культура» призвана сформировать у учащихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической кондиционности, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в


extracted_text:
Пояснительная записка
Всем известно, что дети любят играть. Это стремление нужно умело
использовать в интересах самих детей, развивая и воспитывая в них такие
необходимые им качества, как сила, ловкость.
Программа   факультативного   курса
  разработана  для   внеурочных
занятий с учащимися 14 классов  на основе Федерального государственного
образовательного   стандарта   начального   общего   образования,   Концепции
духовнонравственного развития и воспитания личности гражданина России.
  «Подвижные игры»  факультативный курс для учащихся начальной
школы, дополняющий уроки физической  культуры.  Использование данного
курса способствует повышению уровня двигательной активности до уровня,
обеспечивающего нормальное физическое, психическое развитие и здоровье
детей;   обеспечиваются   условия   для   проявления   активности   и   творчества
каждого ученика.
Рабочая программа «Подвижные игры»  составлена на основе авторской
  физической   культуры
программы   «Подвижные   игры»,   автор   учитель
Приходько О.А., 2013г.  для  обучающихся начальных классов.
Программа разработана в соответствии с требованиями  к содержанию и
оформлению образовательных программ дополнительного образования детей
(письмо Министерства образования и науки РФ  N 03296 от 12 мая 2011
N 03296 от 12 мая 2011
(письмо Министерства образования и науки РФ
г.г.  «Об организации внеурочной
  «Об организации внеурочной  деятельности при введении федерального
деятельности при введении федерального
государственного   образовательного   стандарта   общего  образования».;
  образования».;
государственного   образовательного   стандарта   общего
приказ   Министерства   образования   и   науки   Российской   Федерации   от   26
ноября   2010   г.   №   1241   «О   внесении   изменений   в   федеральный
«О   внесении   изменений   в   федеральный
государственный   образовательный   стандарт   начального   общего
государственный   образовательный   стандарт   начального   общего
образования,   утверждённый   приказом   Министерства   образования   и
образования,   утверждённый   приказом   Министерства   образования   и
науки   Российской   Федерации   от   6   октября   2009   г.   №   373»);
науки   Российской   Федерации   от   6   октября   2009   г.   №   373»);
региональными   и   муниципальными   нормативными   документами
региональными   и   муниципальными   нормативными   документами
(методические   рекомендации   ОГАОУ   ДПО   (повышения   квалификации)
методические   рекомендации   ОГАОУ   ДПО   (повышения   квалификации)
«Белгородский  институт повышения квалификации и профессиональной
«Белгородский  институт повышения квалификации и профессиональной
 по   организации   внеурочной
переподготовки   специалистов»,   2012г.
по   организации   внеурочной

переподготовки   специалистов»,   2012г.
деятельности в начальной, основной школе, инструктивнометодическое
деятельности в начальной, основной школе, инструктивнометодическое
письмо   ОГАОУ   ДПО   БелИРО   «Об   основных   направлениях   развития
письмо   ОГАОУ   ДПО   БелИРО   «Об   основных   направлениях   развития
воспитания   в   образовательных   учреждениях   области   в   рамках
воспитания   в   образовательных   учреждениях   области   в   рамках
письмо муниципального
реализации  ФГОС на 20132014  учебный год»,     письмо м
униципального
реализации  ФГОС на 20132014  учебный год»,
учреждения   «Научнометодический   информационный   центр»
отот
учреждения   «Научнометодический   информационный   центр»
19.09.2011 № 360 « «Рекомендации по организации внеурочной деятельности
Рекомендации по организации внеурочной деятельности
19.09.2011 № 360
обучающихся   в   общеобразовательных   учреждениях,
  реализующих
обучающихся   в   общеобразовательных   учреждениях,
  реализующих
федеральный   государственный   образовательный   стандарт   начального
федеральный   государственный   образовательный   стандарт   начального
общего образования))..
общего образования
Рабочая программа рассчитана на 33 учебных недели,  из расчёта 1 час в
неделю в 1 классе на 33 часа в год. Цель  данной программы – укрепление здоровья детей, формирование
двигательной   активности,   развитие   физических   качеств:   силы,   быстроты,
выносливости, ловкости, формирование культуры общения со сверстниками,
самостоятельности в двигательной деятельности.
Основные задачи курса:
повысить уровень двигательной активности;
способствовать физическому, психическому развитию детей;
развивать активность и творчество учащихся, любознательность,
1)
2)
3)
честность;
вызвать   интерес   к   занятию   «Подвижные   игры»,   позволить   детям
ощутить красоту и радость движений.
  Принимая   во   внимание   вышеперечисленные   задачи   образования
учащихся   начальной   школы   в   области   физической   культуры,   основными
принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были
следующие:   демократизация   и   гуманизация   педагогического   процесса,
педагогика   сотрудничества,   деятельностный   подход,   интенсификация   и
оптимизация, расширение межпредметных связей.
Принцип   демократизации  в   педагогическом   процессе   выражается   в
обеспечении   всем   и   каждому   ученику   одинакового   доступа   к   основам
физической   культуры,   максимальном   раскрытии   способностей   детей,
построении преподавания на основе использования широких и гибких методов
и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и
психических   способностей,   изменении   сути   педагогических   отношений,
переходе от подчинения к сотрудничеству.
Принцип гуманизации  педагогического процесса заключается в учёте
индивидуальных   способностей   личности   каждого   ребёнка   и   педагога.   Он
строится   в   соответствии   с   личным   опытом   и   уровнем   достижений
школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять
детям   разноуровневый   по   сложности   и   субъективной   трудности   усвоения
материал программы.
Осуществление   принципов   демократизации   и   гуманизации   в
педагогическом процессе возможно на основе  педагогики сотрудничества
идеи   совместной   развивающей   деятельности   детей   и   взрослых,   в   процессе
которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир
друг   друга,   совместным   желанием   анализа   хода   и   результатов   этой
деятельности.
Деятельностный   подход  заключается   в   ориентировании   ученика   не
только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами
физкультурнооздоровительной   и   спортивной   деятельности,   на   развитие
познавательных   сил   и   творческого   потенциала   ребёнка.   Это   отход   от вербальных   методов   и   форм   передачи   готовой   информации,   пассивности
учащихся   на   занятиях   к   активному   усвоению   знаний,   умений   и   навыков,
реализуемых   в   разнообразных   видах   физкультурнооздоровительной   и
спортивной деятельности.
Интенсификация   и   оптимизация
 состоит   в   повышении
целенаправленности   обучения   и   усилении   мотивации   занятий   физической
культурой и спортом, применении активных и творческих методов и форм
обучения   (проблемные,
  сопряжённого   развития
кондиционных   и   координационных   способностей,   акцентированного   и
всестороннего развития координационных способностей, методики програм
мноалгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения,
круговая тренировка и др.); в развитии  навыков учебного труда; широком
использовании компьютеров и других новых технических средств.
  исследовательские,
Задачу   формирования   целостного   мировоззрения   учащихся,
всестороннего   раскрытия   взаимосвязи   и   взаимообусловленности   изучаемых
явлений   и   процессов   в   сфере   физической   культуры   учитель   реализует   на
основе  расширения межпредметных связей  из области разных предметов:
литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.
Личностные, метапредмнтные и предметные
результаты освоения курса
В   соответствии   с   требованиями   к   результатам   освоения   основной
образовательной   программы   начального   общего   образования   Федерального
государственного   образовательного   стандарта   (Приказ   Министерства
образования   и   науки   Российской   Федерации   от   6   октября   2009   г.   №373)
данная   рабочая   программа   для   1—4   классов   направлена   на   достижение
учащимися   личностных,   метапредметных   и   предметных   результатов   по
физической культуре.
Личностные результаты
• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и
  осознание   своей   этнической   и   национальной
историю   России,
принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения,
принятие и освоение социальной роли обучающего;
•   развитие   этических   чувств,   доброжелательно   и   эмоционально
нравственной   отзывчивости,   понимания   и   сопереживания   чувствам   других
людей;
•   развитие   навыков   сотрудничества   со   сверстниками   и   взрослыми   в
разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить
выходы из спорных ситуаций; •   развитие   самостоятельности   и   личной   ответственности   за   свои
поступки   на   основе   представлений   о   нравственных   нормах,   социальной
справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной
Метапредметные результаты
деятельности, поиска средств её осуществления;
•   формирование   умения   планировать,   контролировать   и   оценивать
учебные   действия   в   соответствии   с   поставленной   задачей   и   условиями   её
реализации;   определять   наиболее   эффективные   способы   достижения
результата;
• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться
о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять
взаимный   контроль   в   совместной   деятельности,   адекватно   оценивать
собственное поведение и поведение окружающих;
•   готовность   конструктивно   разрешать   конфликты   посредством   учёта
интересов сторон и сотрудничества;
•   овладение   начальными   сведениями   о   сущности   и   особенностях
объектов,   процессов   и   явлений   действительности   в   соответствии   с
содержанием конкретного учебного предмета;
•   овладение   базовыми   предметными   и   межпредметными   понятиями,
отражающими   существенные   связи   и   отношения   между   объектами   и
процессами.
Предметные результаты
• формирование первоначальных представлений о значении физической
культуры   для   укрепления   здоровья   человека   (физического,   социального   и
психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое,
интеллектуальное,   эмоциональное,   социальное),   о   физической   культуре   и
здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
*   овладение   умениями   организовывать   здоровьесберегающую
жизнедеятельность   (режим   дня,   утренняя   зарядка,   оздоровительные
мероприятия, подвижные игры и т.д.);
•   формирование   навыка   систематического   наблюдения   за   своим
физическим   состоянием,   величиной   физических   нагрузок,   данными
мониторинга   здоровья   (рост,   масса   тела   и   др.),   показателями   развития
основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации,
гибкости).
Формы и режим занятий
Согласно тербований САНПиН продолжительность дополнительных
учебных занятий в 1 классе 35 минут. Предусмотренные программой занятия проводятся в спортивном зале и
на открытом воздухе. Расписание занятий составляется с учетом пожеланий
детей и родителей.
        Результаты решения поставленных задач определяются в игровой форме
с использованием методов анкетирования, тестирования, наблюдения с
привлечением классного руководителя.
                Данная программа составлена на основе:
Федерального государственного образовательного
Примерной основной образовательной программы

стандарта (ФГОС) второго поколения.

образовательного учреждения. Начальная школа.

Начальные классы.  14 классы. /  М.: Издательство
«Просвещение», 2010.
В.И.Лях, А.А.Зданевич /Физическая культура
Проверка   усвоения   программы   производится   в   форме   участия   в
конкурсах, соревнованиях и выставках, в работе творческих мастерских. у
н
а
л
п
о
п
а
т
а
Д

а
т
а
Д
и
к
с
е
ч
и
т
к
а
Ф
Календарно тематическое планирование
Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовки
учащихся
я
л
о
р
т
н
о
к
д
и
В

Оснащение урока
Тема
урока
в
о
с
а
ч

о
в
–
л
о
К
№
Бессюжетные игры
Вводный
урок
1.
Бессюжет
ные игры
«Вороны и
Воробьи»
2.
1
2
Ознакомлен
ие с новым
материалом
Урок
обучения
умениям и
навыкам:
ознакомлен
ие с новым
материалом
3. Бессюжет
ные игры
« Ловишки
перебежки
»
2 Комбини
рованный
урок.
Игра  путешествие «Веселые подвижные игры
 это наше детство».
Правила техники безопасности.
«Вороны и Воробьи» Игра проводится на
открытой площадке, на которой на расстоянии
1020 метров друг от друга проводят две
черты, которые являются границами игровой
зоны. Участники делятся на две одинаковые
команды, и располагаются в центре игровой
зоны  параллельно начерченным линиям двумя
шеренгами лицом друг к другу. Расстояние
между шеренгами примерно 2 метра.
« Ловишки перебежки»  руппа детей становится на
одной стороне площадки за чертой. На
противоположной стороне площадки также
проведена черта. На середине, между двумя линиями,
находится ловишка. После слов: «Раз, два, три —
лови!»— дети перебегают на другую сторону
Закрепление и
совершенствование
навыков бега, развитие
скоростных
способностей,
способности к
ориентированию в
пространстве
Текущий.
Самоконтро
ль
и оценка
своих
игровых
действий
На земле проводят
разные по форме
линии – это разметка
где должны стоять
вороны и воробьи
Закрепление и
совершенствование
навыков бега, развитие
скоростных
способностей,
способности к
Текущий.
Самоконтро
ль
 и оценка
своих
Играют в эту игру в
любое время года на
большой площадке,
где можно бегать без
помех. Бессюжет
ные игры
«Паро
визик»
Урок
обучения
умениям и
навыкам:
ознакомлен
ие с новым
материалом
4.
2
5. Бессюжет
ные игры
«Белые
медведи»
2 Комбини
рованный
урок.
площадки, а ловишка ловит их. Тот, до кого ловишка
сумеет дотронуться, прежде чем бегущий пересечет
черту, считается пойманным и отходит в сторону.
После 2—3 перебежек производится подсчет
пойманных и выбирается новый ловишка.
«Паровизик»  Пишутся бумажки с названиями
частей тела и сворачиваются так, чтобы их
нельзя было прочитать и складываются в какой
нибудь мешок.
Затем первые два человека берут по бумажке.
И прижимаются теми частями тела, которые
указаны в бумажках. Затем второй человек
вытягивает вторую бумажку, где написано к
какому месту должен прикоснуться третий
человек. Далее свою бумажку (точнее две, но
по очереди) вытаскивает третий.
И таким образом по цепочке, пока не
закончатся все участники игры, затем все
начинается по второму кругу не расцепляясь.
Первый хватается за последнего, второй за
первого, и пока не закончатся бумажки.
 «Белые медведи»   "Медведь" рычит: "Выхожу на
ловлю!"  и устремляется ловить "медвежат".
Сначала он ловит одного "медвежонка" (отводит на
льдину), затем другого. После этого два пойманных
"медвежонка" берутся за руки и начинают ловить
остальных играющих. "Медведь" отходит на
льдину. Настигнув когонибудь, два "медвежонка"
соединяют свободные руки так, чтобы пойманный
очутился между руками, и кричат: "Медведь, на
помощь!" "Медведь" подбегает, осаливает
пойманного и отводит на льдину. Следующие двое
пойманных также берутся за руки и ловят
ориентированию в
пространстве,
овладение
элементарными
техникотактическими
взаимодействиями
Закрепление и
совершенствование
навыков бега, развитие
скоростных
способностей,
способности к
ориентированию в
пространстве
игровых
действий
Текущий.
Самоконтро
ль
и оценка
своих
игровых
действий
Необходимы
карандаши и
бумажный лист.
Дети стоят
произвольно на
площадке два
медвежонка сцеплены
за руки.
Текущий.
Самоконтро
ль
и оценка
своих
игровых
действий
Закрепление и
совершенствование
навыков бега, развитие
скоростных
способностей,
способности к
ориентированию в
пространстве,
овладение
элементарными
техникотактическими
взаимодействиями Бессюжет
ные игры
«На одной
ноге»
6.
2
Урок
обучения
умениям и
Навыкам
ознакомле
ние с
новым
материалом
Бессюжет
ные игры
«Петушин
ый бой»
Комбиниро
ванный
урок.
7.
2
"медвежат". Игра продолжается до тех пор, пока не
будут переловлены все "медвежата". Последний
пойманный становится "белым медведем".
Побеждает последний пойманный игрок.
«На одной ноге»  Дети расходятся по
площадке, закрывают глаза, руки у всех за
спиной. Ведущий проходит среди них и
незаметно одному в руки кладет платочек. На
слово «Раз, два, три, смотри!» дети открывают
глаза. Стоя на месте, они внимательно смотрят
друг на друга: «Кто же салка?» Ребенок с
платком неожиданно поднимает его вверх и
говорит: «Я салка!» Участники игры, прыгая на
одной ноге, стараются уйти от салки. Тот, кого
он коснулся рукой, идет водить. Он берет
платочек, поднимает его вверх, быстро говорит
слова: «Я салка!» Игра повторяется.
«Петушиный бой»  Играющие выбирают
капитанов, которые посылают одного из своих
игроков в круг. Каждый из них стоит на одной
ноге, другую подгибает, а руки кладёт за спину. В
таком положении участники поединка (по
сигналу) начинают вытаскивать плечом и
туловищем друг друга из круга, стараясь не
оступиться.
Побеждает игрок, который сумеет вытеснить
соперника за пределы круга или заставит его
оступиться, тем самым принеся команде победное
очко. Побеждает команда, игроки которой
одержали большое количество побед.
Закрепление и
совершенствование
навыков бега, развитие
скоростных
способностей,
перепрыгивания через
шнур.
Закрепление и
совершенствование
навыков бега, развитие
скоростных
способностей,  уметь
оббегать предмет,
знать названия птиц.
Текущий.
Самоконтро
ль
и оценка
своих
игровых
действий
Игра проводится на
большой свободной
площадке. Нужен
платочек или предмет
с которым можно
свободно
перемещаться.
Игра проводится
между капитанами в
круге.
Текущий.
Самоконтр
оль
и оценка
своих
игровых
действий Бессюжет
ные игры
«Лошадки».
Комбиниро
ванный
урок.
8.
4
2 Комбиниро
ванный
урок.
9. Бессюжет
ные игры
«Палочка
выручалоч
ка»
«Лошадки». Все участники игры делятся на
тройки, в каждой тройке кучер и две лошадки.
Водящий по ходу игры подает различные
команды, лошадки их выполняют, а кучер
управляет и внимательно смотрит, точно ли
выполняют лошадки все движения. Лошадки
идут  шагом,  бегут  галопом   по  кругу,
поворачивают  направо, налево и т. д. На слова
ведущего: «Лошадки, в разные стороны!» —
кучер отпускает вожжи, и лошадки быстро
разбегаются по площадке. На слова: «Найдите
своего кучера!» — они как можно быстрее на
ходят своего кучера. При повторении игры в
каждой тройке кучер меняется.
«Палочкавыручалочка».  Дети по считалке
выбирают водящего. Он отбегает от них" и
встает лицом к стене. У стены лежит палочка
выручалочка. Водящий берет палочку, стучит
по стене и говорит: «Палочка пришла, никого
не нашла. Кого первого найдет, тот за палочкой
пойдет». После этих слов он ставит палочку у
стены и идет искать. Заметив одного из
играющих, громко называет его по имени,
быстро подбегает к стене, берет палочку,
стучит ею по стене и кричит: «Палочка
выручалочка нашла...» (называет по имени
играющего). Так водящий находит всех детей.
При повторении игры должен водить тот, кто
был найден первым. Если   игрок,  которого
нашли,  добежит  до палочкивыручалочки
раньше водящего, он быстро берет палочку и
со словами: «Палочка, выручи меня!» —
Закрепление и
совершенствование
навыков бега, развитие
скоростных
способностей,  уметь
придумывать
различные движения
Текущий.
Самоконтро
ль
 и оценка
своих
игровых
действий
Закрепление и
совершенствование
навыков бега, развитие
скоростных
способностей,  уметь
использовать
считалку.
Текущий.
Самоконтро
ль
 и оценка
своих
игровых
действий
Самой трудной в этой
игре является роль
водящего, который
придумывает для
лошадок различные
движения. Поэтому,
когда игра проводится
впервые, роль
водящего выполняет
взрослый. В конце
игры, чтобы тройки
собрались  вместе,
можно  дать  новое
задание:   «Кучер,
найди
своих лошадок!»
Обязательно нужно
ограничить игровую
площадку и показать
детям несколько мест,
где они смогут
спрятаться   (за кусты,
деревья, пеньки, в
канавку,  в высокую
траву).
Для проведения игры
нужно сделать
палочкувыручалочку
из дерева длиной 50—
60 см, покрасить в
яркий цвет, чтобы ее
хорошо было видно в
зеленой траве. стучит ею по стене, затем бросает ее как
можно дальше и, пока ее ищет водящий,
прячется. Водящий находит палочку, стучит
ею, возвращается к условленному месту и
громко  говорит:  «Палочка  пришла,  никого
не  нашла,  кого первого найдет, тот за
палочкой пойдет!»
Игрызабавы
Игры
забавы:
«Охота на
тигра»
Урок
обучения
умениям и
навыкам
ознакомле
ние с новым
материалом.
2
10
11 Игры
2 Комбиниро
забавы::
«Донести
рыбку»
ванный
урок
 «Охота на тигра»      Для проведения игры
требуется мишень  небольшой фанерный щит,
на котором нарисована голова свирепого тигра,
а в раскрытой пасти вырезано круглое
отверстие. Необходимо иметь пять теннисных
или резиновых мячей или небольших мешочков с
песком. Диаметр отверстия мишени должен
быть вдвое больше диаметра мяча. Щит
прибивают к стойкам. Задача играющих с 45
шагов попасть мячом в отверстие  пасть.
Побеждает тот, кто сделает больше точных
бросков.
 «Донести рыбку»  Дети делятся на две
команды. На линии старта двум игрокам
вручается по две удочки длиной в 1 метр. На
конце каждой удочки кладется фанерная рыбка.
Удочки держатся одна в правой руке, другая – в
левой. Участники должны пронести и опустить
«рыбок» в спасательный круг, который
находится на линии старта на расстоянии 810
метров. Играющие начинают движение
одновременно по сигналу судьи. Уронивший
«рыбку» должен тут же положить ее на удочки и
двигаться дальше. Выигрывает та команда,
Закрепление и
совершенствование
навыков бега, развитие
скоростных
способностей,  уметь
использовать
считалку, ловить и
перебрасывать мяч.
Текущий.
Самоконтро
ль
 и оценка
своих
игровых
действий
     Для проведения
игры требуется мишень
 небольшой фанерный
щит, на котором
нарисована голова
свирепого тигра, а в
раскрытой пасти
вырезано круглое
отверстие.
Удочки по 1 петру и
фанерная рыбка.
Закрепление и
совершенствование
навыков бега, развитие
скоростных
способностей
Текущий.
Самоконтро
ль
 и оценка
своих
игровых
действий Игры
забавы::
«Мячик
кверху».
Комбиниро
ванный
урок.
12
2
Игры
забавы::
«Охотник».
Комбиниро
ванный
урок.
13
2
14 Игры
забавы:
«Сойки».
2 Комбиниров
анный урок.
которая раньше опустит «рыбок» в круг.
«Мячик кверху». Дети встают в круг, водящий
идет в его середину и бросает мяч со словами:
«Мячик кверху!» Играющие в это время ста
раются как можно дальше отбежать от центра
круга. Водящий ловит мяч и кричит: «Стой!»
Все должны остановиться, а водящий, не сходя
с  места, бросает мяч  в того,  кто стоит ближе
всех к нему. Запятнанный становится водящим.
Если же водящий промахнулся, то остается им
вновь и игра продолжается.
«Охотник». Одного из детей по жребию
выбирают охотником, все остальные игроки—
дичь. Игра начинается так: охотник играет в
мяч, остальные в это время ходят по площадке.
После 3—4 упражнений он кричит: «Дичь!»
Все останавливаются, и он со своего места
пятнает когото из детей. Запятнанный
становится помощником охотника, остается на
площадке и встает недалеко от охотника. Если
близко от охотника нет дичи, он может
передать мяч'своему помощнику, и тот пятнает
игроков. Охотник неточно может бросить мяч,
промахнуться. В этом случае играющие
переходят на другие места. Охотник бежит за
мячом, берет его, кричит: «Дичь!» — и все'
останавливаются. Игра продолжается до тех
пор, пока у охотника не появится опре
деленное количество помощников (по
договоренности — от 3 до 5 человек).
«Сойки». Дети встают у стены на расстоянии 4
—5 шагов, у одного из них мяч. По сигналу он
бросает мяч о стену и называет по имени
одного из игроков. Тот, кого назвали, ловит
Закрепление и
совершенствование
навыков бега, развитие
скоростных
способностей,
чередование и ловли
мяча с другими
действиями.
Текущий.
Самоконтро
ль
 и оценка
своих
игровых
действий
Место водящего в
центре круга лучше
очертить небольшим
кружком. Стихи
считалки,
скороговорки.

Текущий.
Самоконтро
ль
 и оценка
своих
игровых
действий
Закрепление и
совершенствование
навыков бега, развитие
скоростных
способностей,
чередование и ловли
мяча с другими
действиями, попадать
мячом в цель,
отклоняться,
увертываться от мяча.
Эту игру нужно
проводить на
большой площадке,
иначе охотник и его
помощники быстро
переловят дичь. Для
усложнения можно
разрешить детям увер
тываться от мяча —
отклоняться,
приседать,
подпрыгивать, но
нельзя сходить с
места.
Закрепление и
совершенствование
навыков бега, развитие
скоростных
Текущий.
Самоконтро
ль
Стена на расстоянии 4
—5 шагов, мяч. мяч и бросает его о стену, называя нового
игрока, и т. д. Если игрок не поймал мяч, то он
становится салкой. Ему нужно быстро поднять
мяч и крикнуть: «Стой!» Так как, дети в это
время все разбегаются в разные стороны, на
сигнал «Стой!» они останавливаются. Салка
пятнает ближайшего игрока, запятнанный
выходит из игры. Играющие идут к стене, салка
начинает игру. Если же салка промахнулся, то,
пока он бегает за мячом, играющие стараются
убежать как можно дальше. Салка берет мяч,
кричит: «Стой!» — и вновь пятнает играющих.
Игра продолжается, пока не будет осалена
половина играющих.
«Выбей мяч из круга». Дети встают в круг на
расстоянии двух шагов друг от друга, руки
держат за спиной.  Водящий  встает в центр,
кладет мяч на   землю   и,   ударяя   ногой   по
нему,   старается   выкатить   из круга.
Играющие не пропускают мяч, отбивают его
ногами водящему. Кто пропустит мяч, тот идет
водить.
 и оценка
своих
игровых
действий
способностей,
чередование и ловли
мяча с другими
действиями, попадать
мячом в цель,
отклоняться,
увертываться от мяча,
ударять мячом о стену
и ловить его.
Закрепление и
совершенствование
навыков обращения с
мячом:  отбивать и
останавливать мяч
ногой (внутренней
стороной стопы или
подошвой, приподняв
носок).
Текущий.
Самоконтро
ль
 и оценка
своих
игровых
действий
Комбиниров
анный урок.
Игры
забавы:
«Выбей мяч
из круга».
15
2
 В игре принимают
участие не более 10
человек. Детям нужно
напомнить, что мяч
нужно подталкивать
внутренней стороной
стопы или носком.
Нельзя сильно ударять
по мячу. Если играющие
хотят остановить мяч,
прежде чем его передать
водящему, лучше это
сделать внутренней
стороной стопы или
подошвой, приподняв
носок. Игры
забавы:
«Мяч в
лунке».
Комбиниро
ванный
урок.
16
2
«Мяч в лунке». Дети встают в круг, по
считалке выбирают водящего, он стоит вместе
с играющими. В центре круга в лунку кладут
мяч. Дети, называя по имени водящего, говорят
такие слова: «Коля, не спи, мяч быстрей бери!»
Водящий бежит к лунке, а играющие в это
время разбегаются. Берет мяч и кричит:
«Стой!», называет одного из игроков по имени
и бросает в него мяч. Если промахнется, то
остается вновь королем, если попадет в игрока,
то запятнанный становится королем. Игра
повторяется; мяч кладут в лунку,  водящий
встает вместе с детьми в круг.
Закрепление и
совершенствование
навыков обращения с
мячом:  отбивать и
останавливать мяч
ногой (внутренней
стороной стопы или
подошвой, приподняв
носок), попадать в
лунку.
Текущий.
Самоконтро
ль
 и оценка
своих
игровых
действий
Любимые игры детей
Для игры в лунки
выбирают ровное,
хорошо утрамбованное
место. Вдоль лунок с
обеих сторон нужно
положить палки, чтобы
мяч не укатился в
сторону и быстрей
попал в цель.
Прокатывать можно
резиновые, набивные
мячи, шары. Игра
проходит интереснее в
том случае, если
играет не более 10
детей.
Очерчивается круг
внутри, которого
рассыпаны фишки.
 Любимые
игры детей:
«Воробушк
и и кот».
17
Урок
обучения
умениям и
навыкам:
ознакомлен
ие с новым
материалом
1
18 Любимые
игры детей:
«Самые
ловкие».
2 Комбиниро
ванный
урок.
«Воробушки и кот». Все играющие изображают
воробушков и находятся за кругом. Водящий
— кот встает в середину круга. Воробушки то
впрыгивают в круг, то выпрыгивают из него.
Они собирают зерна(внутри круга рассыпаны
фишки). Кот бегает по кругу и старается
поймать их. Воробушек, до которого
дотронулся кот, все собранные зерна высыпает,
затем вновь начинает их собирать. В конце
игры отмечают самых проворных воробьев.
«Самые ловкие». Участники игры делятся на
две группы и встают друг против друга.
Посередине площадки, между играющими,
проводят линию. Водящий встает на линию, по
его сигналу дети начинают перебрасывать мяч
Закрепление и
совершенствование
навыков  выполнять
прыжки на одной и
двух ногах на месте.
Текущий.
Самоконтро
ль
 и оценка
своих
игровых
действий
Закрепление и
совершенствование
навыков обращения с
мячом:  попадать
мячом в цель,
Текущий.
Самоконтро
ль
 и оценка
 В зависимости от
умений играющих
расстояние между
командами может
быть от 3 до 6 м. друг другу. Тот, кто поймал мяч, быстро бросает
его в водящего. Если промахнется, то встает на
линию и начинает водить. Если мяч попадет в
водящего, то все играющие разбегаются, а
водящий старается запятнать убегающих. Тот,
кого он запятнал, встает на место водящего. Если
же водящий промахнулся, то встает на линию и
продолжает водить.
отклоняться,
увертываться от мяча.
своих
игровых
действий
Любимые
игры детей:
«Мешочек».
Комбиниро
ванный
урок.
19
2
« Мешочек». Дети встают в круг на небольшом
расстоянии друг от друга. В центре стоит
водящий, он вращает по кругу шнур с грузом
на конце (мешочек с песком). Играющие
внимательно следят за шнуром, при его
приближении подпрыгивают на месте вверх,
чтобы он не коснулся ног. Тот, кого мешочек
задел, становится водящим.
Закрепление и
совершенствование
навыков  выполнять
прыжки на одной и
двух ногах на месте,
перепрыгивать через
препятствие.
Текущий.
Самоконтро
ль
 и оценка
своих
игровых
действий
Лучше играть мячом
средних размеров.
Тот, кто ловит мяч, не
должен стоять
неподвижно. Ему
нужно внимательно
следить за
направлением
летящего мяча.
Очерченный круг,
шнур с грузом на
конце (мешочек с
песком).
20 Любимые
2 Комбиниро
игры детей:
«Два
мороза»
ванный
урок.
 «Два мороза». По сигналу руководителя они
обращаются к играющим со словами:
Мы два брата молодые,
Два Мороза удалые:
Я  Мороз Красный Нос,
Я  Мороз Синий Нос.
Кто из вас решится
В путьдороженьку пуститься?
Ребята хором отвечают:
Не боимся мы угроз,
И не страшен нам мороз!
и начинают перебегать из одного города в
другой. "Морозы" их ловят. Тот, кого им
удастся запятнать, считается замороженным.
Он остаётся на том месте, где был пойман, и
Закрепление и
совершенствование
навыков  выполнять
прыжки на одной и
двух ногах на месте,
перепрыгивать через
препятствие,
выполнять прыжки в
нужном направлении.
Текущий.
Отметить городки
Самоконтро
ль
 и оценка
своих
игровых
действий должен с распростёртыми руками
преграждать путь играющим при следующих
перебежках. Когда замороженных окажется
так много, что пробегать станет трудно, игра
прекращается.
Победителями считаются те, кого ни разу не
заморозили.
«Второй лишний». Для игры требуется ровная
площадка размером примерно 10х10 метров.
Играющие образуют круг, встав на расстоянии
двух шагов друг от друга. Два игрока
находятся вне круга, один из них ловит
другого. Убегающий может в любой момент
встать впереди любого из игроков, и тогда тот,
кто оказался сзади, становится убегающим.
Бегать можно как внутри круга, так и снаружи.
Если догоняющий осалит убегающего, то они
меняются ролями.

«Здравствуй, сосед!» Играющие делятся на
равные группы и встают в два ряда, лицом друг
к другу, на расстоянии вытянутых рук. Первые
игроки — ведущие, они начинают игру: встают
на одну ногу и скачут в направлении другой
команды. Не останавливаясь, они обращаются
к игроку: «Здравствуй, сосед!» Тот, к кому
обращаются, отвечает: «Здравствуй!» — и
прыгает за ведущим. Игра заканчивается, когда
все дети образуют одну цепь прыгающих за ве
дущими.
Любимые
игры детей:
«Второй
лишний»
Комбиниро
ванный
урок.
21
2
Любимые
игры детей:
«Здравству
й, сосед».
Комбиниро
ванный
урок.
22
2
Текущий.
Самоконтро
ль
 и оценка
своих
игровых
действий
Текущий.
Самоконтро
ль
 и оценка
своих
игровых
действий
 Закрепление и
совершенствование
навыков  выполнять
прыжки на одной и
двух ногах на месте,
перепрыгивать через
препятствие,
выполнять прыжки в
нужном направлении
удерживать
равновесие.
Закрепление и
совершенствование
навыков  выполнять
прыжки на одной и
двух ногах на месте,
перепрыгивать через
препятствие,
выполнять прыжки в
нужном направлении
удерживать
равновесие, прыжки на
левой ноге, на двух
ногах, на правой ноге,
на двух ногах боком,
подскоки.
Для игры требуется
ровная площадка
размером примерно
10х10 метров.
По ходу игры ведущий
выполняет
разнообразные
упражнения,
играющие
повторяют.
а
их Любимые
игры детей:
«Купи
бычка».
Комбиниро
ванный
урок.
23
2
«Купи бычка». На ровной площадке дети
чертят круг, встают за его чертой на
расстоянии шага друг от друга. Водящий —
хозяин — встает в центр круга. На земле перед
ним лежит маленький мяч или шар.
Водящий прыгает на одной ноге по кругу,
свободной прокатывая мячик, приговаривает,
обращаясь к детям: «Купи бычка!» или «Купи
корову!» Он старается мячом осалить когото
из играющих. Тот, кого осалили, берет мяч,
встает в центр круга на место водящего. Если
мяч выкатывается за круг, никого не задев,
водящий приносит его, встает в круг и
продолжает водить.
Закрепление и
совершенствование
навыков  выполнять
прыжки на одной и
двух ногах на месте,
перепрыгивать через
препятствие,
выполнять прыжки в
нужном направлении
удерживать
равновесие, прыжки на
левой ноге, на двух
ногах, на правой ноге,
на двух ногах боком,
подскоки.
Текущий.
Самоконтро
ль
 и оценка
своих
игровых
действий
24 Любимые
игры детей:
«Попрыгунч
ики».
2 Комбиниро
ванный
урок.
«Попрыгунчики». Один из играющих встает в
середину круга он   «пятнашка». По сигналу
дети перепрыгивают через черту круга и, если
не грозит опасность быть осаленным,
некоторое время остаются внутри круга.
Продолжают прыгать на двух ногах на месте
или продвигаясь вперед к центру круга.
Участники игры стараются увернуться от
пятнашки и вовремя выпрыгнуть из  круга.
Осаленный становится «пятнашкой».
Текущий.
Самоконтро
ль
 и оценка
своих
игровых
действий
Закрепление и
совершенствование
навыков  выполнять
прыжки на одной и
двух ногах на месте,
перепрыгивать через
препятствие,
выполнять прыжки в
нужном направлении
удерживать
равновесие, прыжки на
левой ноге, на двух
Зимой можно играть"
на хорошо утоптанной
снежной площадке,
прокатывая льдинку,
шар, шайбу или какой
либо другой предмет.
Интересно проходит
игра, когда удары
мячом водящий
проводит внезапно. Он
прыгает по кругу то
быстро, то замедляя
прыжки, внезапно
останавливаясь,
делает обманные
движения, словно бьет
по мячу. Такое
поведение водящего
заставляет играющих
подпрыгивать,
отступать назад или
делать шаг в сторону.
На земле чертят
круг.  Величина круга
зависит от числа
играющих. Перед
началом игры нужно
договориться, как
дети будут
перепрыгивать через
черту круга: на одной
ноге (правой или
левой), прямо или
боком на двух ногах. Комбиниро
ванный
урок.
Любимые
игры детей:
«Переселен
ие
лягушек».
25
2
«Переселение лягушек». Играющие перед
началом игры выбирают ведущего (старшую
лягушку). Все играющие (маленькие лягушки)
приседают, опираясь руками о пол или землю.
Старшая лягушка переводит их из одного
болота в другое, где больше комаров и мошек.
Она прыгает впереди. Во время игры водящий
изменяет       положение рук: руки на колени, на
поясе; прыгает короткими прыжками, длин
ными, перепрыгивает через препятствия (через
палки) или запрыгивает на дощечки, кирпичики,
прыгает между предметами и т. д. Все лягушки
повторяют эти движения. Прискакав в другое
болото, лягушки встают и кричат: «Ква  ква
ква!» При повторении игры выбирают нового
ведущего.
Текущий.
Самоконтро
ль
 и оценка
своих
игровых
действий
ногах, на правой ноге,
на двух ногах боком,
подскоки.
Закрепление и
совершенствование
навыков  выполнять
прыжки на одной и
двух ногах на месте,
перепрыгивать через
препятствие,
выполнять прыжки в
нужном направлении
удерживать
равновесие, прыжки на
левой ноге, на двух
ногах, на правой ноге,
на двух ногах боком,
подскоки.
Народные игры.
1. Закрепление знания
цветовой палитры.
26 Русская
народная
игра
«Краски».
2 Урок
обучения
умениям и
навыкам:
ознакомле
ние с новым
материалом
Творческий конкурс.«Краски». Дети выбирают
хозяина и двух покупателей, все остальные
игроки — краски. Каждая краска придумывает
себе цвет и тихо называет его хозяину. Когда
все краски выбрали цвет, хозяин приглашает
одного из покупателей.
Покупатель стучится: «Туктук!» — «Кто
там?» — «Покупатель».— «Зачем пришел?» —
«За краской».— «За какой?» — «За голубой».
Если голубой краски нет, хозяин говорит: «Иди
по голубой дорожке, найди голубые сапожки,
поноси да назад принеси». Если же покупатель
Текущий.
Самоконтро
ль
 и оценка
своих
игровых
действий
Игра проводится с
детьми, как в
помещении, так и на
прогулке. Хозяин,
если покупатель не
отгадал цвет краски,
может дать и более
сложное задание, на
пример: «Скачи на
одной ножке по
голубой дорожке».
Если играет много Русская
народная
игра
«Колечко».
27
2
Урок
обучения
умениям и
навыкам:
ознакомле
ние с новым
материалом
цвет краски угадал, то краску забирает себе.
Идет второй покупатель, разговор с хозяином
повторяется. И так они проходят по очереди и
разбирают краски. Выигрывает покупатель,
который угадал больше красок. При
повторении игры он выступает в роли хозяина,
а покупателей играющие выбирают.
1.«Колечко».  Все играющие встают в круг
и держат шнур двумя руками сверху. В
середине круга стоит водящий, он закрывает
глаза и медленно поворачивается 3—4 раза,
стоя на одном месте: Играющие быстро
передвигают кольцо по шнуру. Затем
водящий говорит: «Я иду искать».
Последнее слово служит сигналом для
детей. Ктолибо из них прячет колечко в
руке. Водящий открывает глаза и старается
отгадать, у кого спрятано кольцо. Тот, кого
он называет, снимает руку со шнура. Если
водящий отгадал, то он встает в круг, а
игрок, у кого нашли кольцо, идет водить.
детей, нужно выбрать
четырех покупателей и
двух хозяев.
Покупатели за
красками приходят по
очереди.
Совершенствование
логического
мышления, внимания.
Закрепление понятий
«право», «лево»
умения выполнять
команды с
использованием этих
понятий.
Текущий.
Самоконтро
ль
 и оценка
своих
игровых
действий
На длинный шнур
надевают колечко,
концы шнура сшивают.
Если желающих играть
более 15 человек, то
на шнур надевают от 3
до 5 колец и выбирают
2—3 водящих.
Комбиниров
анный урок.
Башкирская
народная
игра
«Стрелок». 2
28
. «Стрелок». Один игрокстрелок. Он с мячом в
руках стоит в кругу. Остальные игроки
начинаю т перебежку от одной линии к другой.
Стрелок старается попасть в них мячом, тот, в
кого попал, становиться стрелком.
Совершенствование
навыков метания
мяча в цель.
29 Бурятская
народная
игра «Волк
2 Комбиниро
ванный
урок.
 «Волк и семеро козлят». Один игрокволк,
другой  овца, остальныеягнята. Волк сидит на
дороге, по которой движется овца с ягнятами.
Совершенствование
логического
мышления, внимания.
Проводятся две
параллельные линии
на расстоянии 1015
м друг от друга. В
середине между ними
чертится круг
диаметром 2 м.
Текущий.
Самоконтро
ль
 и оценка
своих
игровых
действий
Текущий.
Самоконтро и ягнята».
Калмыцкая
народная
игра
«Прятки».
Игры
народов
Коми
«Ловля
оленей».
30
31
2
2
Овца впереди, за нею друг за другом идут
ягнята. Подходят к волку. Овца спрашивает:
«Что ты здесь делаешь?» «Вас жду»,  говорит
волк. «А зачем нас ждешь?» «Чтобы всех вас
съесть!» С этими словами он бросается на
ягнят, а овца загораживает их.
Закрепление понятий
«право», «лево»
умения выполнять
команды с
использованием этих
понятий.
ль
 и оценка
своих
игровых
действий
Комбиниро
ванный
урок.
 «Прятки». Образуется две группы, одна из
которых разбегается врассыпную и прячется, а
другая пускается на поиски спрятавшихся. В
дальнейшем игроки меняются местами.
Комбиниро
ванный
урок.
12. «Ловля оленей». Среди играющих
выбирают двух пастухов, остальные участники
олени. Они становятся внутри очерченного
круга. Пастухи находятся за кругом, друг
против друга. По сигналу ведущего «Раз, два,
три – лови!» пастухи по очереди бросают мяч в
оленей, попал мяч, считается пойманным.
После четырех, пяти повторений
подсчитывается количество пойманных оленей.
Текущий.
Самоконтро
ль
 и оценка
своих
игровых
действий
Текущий.
Самоконтро
ль
 и оценка
своих
игровых
действий
Играющие
оговаривают, где
можно прятаться.
Можно оговорить
время, в течении
которого можно
найти всех игроков
(например досчитав
до 10).
Игру надо начинать
только по сигналу.
Бросать мяч можно
только в ноги
играющих.
Засчитывается
прямое попадание, не
после отскока.
Совершенствование
логического
мышления, внимания,
быстроты
реагирования, умения
четко проговаривать
слова.
Совершенствование
логического
мышления, внимания,
быстроты
реагирования, умения
четко проговаривать
слова, с помощью
слуха и осязания
узнавать предметы,
бесшумно
перемещаться.
32 Татарская
народная
игра
«Продаем
2 Комбиниро
ванный
урок.
2. «Продаем горшки». Играющие разделяются
на две группы. Детигоршки, встав на колени
или усевшись на траву, образуют круг. За
каждым горшком стоит игрокхозяин горшка,
Совершенствование
логического
мышления, внимания,
быстроты
Текущий.
Самоконтро
ль
Бегать разрешается
только по кругу, не
пересекая его.
Бегущие не имеют горшки»
33 Якутская
народная
игра «Один
лишний».
2 Комбиниро
ванный
урок.
руки у него за спиной. Водящий стоит за
кругом.
Водящий подходит к одному из хозяев и
начинает разговор:
Эй, дружок, продай горшок!
Покупай.
Сколько дать тебе рублей?
Три отдай.
Водящий три раза (или столько, за сколько
согласился продать горшок его хозяин, но не
более трех рублей) касается рукой хозяина
горшка, и они начинают бег по кругу навстречу
друг другу (круг обегают три раза). Кто
быстрее добежит до свободного места в кругу,
тот занимает это место, а отставший
становиться водящим.
2. «Один лишний». Играющие становятся по
кругу парами. Каждая пара в кругу
располагается по возможности подальше от
соседей. Выделяется один ведущий, который
становиться в середине круга. Начиная игру
ведущий подходит к какойнибудь паре и
просит: «Пустите меня к себе». Ему отвечают:
«Нет, не пустим, иди туда…» (указывают на
более дальнюю пару). В то время, когда
ведущий бежит к указанной паре, все стоящие в
паре вторыми меняются местами, перебегая к
другой паре, и становятся впереди. Передние
уже становятся вторыми. Ведущий старается
занять какоенибудь из освободившихся мест.
Оставшийся без места становится ведущим.
Может играть любое количество детей.
 и оценка
своих
игровых
действий
реагирования, умения
четко проговаривать
слова, с помощью
слуха и осязания
узнавать предметы,
бесшумно
перемещаться.
права задевать
других игроков.
Водящий начинает
бег в любом
направлении. Если он
начал бег влево,
запятнанный должен
бегать вправо.
Меняться парами
можно только тогда,
когда ведущий бежит
в указанном
направлении.
Текущий.
Самоконтро
ль
 и оценка
своих
игровых
действий
Совершенствование
логического
мышления, внимания,
быстроты
реагирования, умения
четко проговаривать
слова, с помощью
слуха и осязания
узнавать предметы,
бесшумно
перемещаться.  Содержание программа
Вводное занятие – 1 час
Бессюжетные игры – 18 ч.
Данные   игры   типа   ловишек,   перебежек,   салок.   Отличается   наличие   правил,
ответственных   ролей,   взаимосвязанные   игровые   действия   всех   участников.
Развиваются:   самостоятельность,   глазомер,   быстрота   и   ловкость   движений,
ориентировка   в   пространстве.   Дети   учатся   координировать   свои   действия.
Упражняясь   в   играх   данного   раздела   дети   постепенно   овладевают   навыками   и
умениями действовать с различными предметами (мяч, шар, скакалка). Эти игры
чаще всего основаны на простых движениях: беге, ловле, прятании. Такие игры
доступны всем.
Игрызабавы   14 ч.
В   работе   с   детьми   используются   игрызабавы,   аттракционы.   Не   будучи   особо
важными   для   физического   развития,   они   часто   проводятся   на   спортивных
праздниках, на вечерах досуга. Двигательные задания в этих играх выполняются в
необычных условиях и часто включают элемент соревнования (бежать в мешке,
выполнить движение с закрытыми глазами)
Это   веселое   зрелище,   развлечение   для   детей,   доставляющие   им   радость,   но   и
требующие от участников двигательных умений, ловкости, сноровки.
Народные игры  16 ч.
Народные   игры   являются   неотъемлемой   частью   интернационального,
художественного   и   физического   воспитания   подрастающего   поколения.  Радость
движения сочетается с духовным обогащением. В народных играх много юмора,
шуток,   соревновательного   задора:   движения   точны   и   образны,   часто
сопровождаются считалками, потешками, веселыми моментами. Игровая ситуация
увлекает   и   воспитывает   детей,   а   действия   требуют   от   детей   умственной
деятельности.
Любимые игры детей  17 ч.
В   данный   раздел   включены   игры,   которые   предложили   сами   дети.   Все   игры
коллективны.   Дети   выступают   в   роли   ведущих,   объясняют   и   проводят   игру.
Педагог   следит   за   ходом   игры,   дает   советы.   У   детей   появляется   интерес   к
самостоятельному   проведению   игры,   сохраняется   эмоциональноположительное
настроение   и   хорошие   взаимоотношения   играющих.   Дети   приучаются   ловко   и
стремительно действовать в игровой ситуации, оказывать товарищескую помощь,
добиваться   достижения   цели   и   при   этом   испытать   радость.   Ребята   учатся
самостоятельно и с удовольствием играть.
Знания и умения учащихся
должны иметь представление:
  роль   и   значение   занятий   физическими   упражнениями   и   играми   для
укрепления здоровья;


об историческом наследии русского народа и русских  народных игр;
о традициях русских народных праздников; 
о   культуре   общения   со   сверстниками   в   условиях   игровой   и
соревновательной деятельности;
должны знать:
     разные виды подвижных игр;
 историю возникновения русских народных игр;
 правила проведения игр, эстафет и праздников;
 основные факторы, влияющие на здоровье человека;
 основы правильного питания;
 правила поведения во время игры.
должны уметь:
 выполнять   упражнения   в     игровой   ситуации   (равновесие,   силовые
упражнения, гибкость);
 проявить смекалку и находчивость, быстроту и хорошую координацию;
                     владеть   мячом,   скакалкой,   обручем   и   другим   спортивным

инвентарём;
            применять игровые навыки в жизненных ситуациях.
   передвигаться   различными   способами   (ходьба,   бег,   прыжки)   в   разных
ситуациях;
                    выполнять упражнения (с предметами и без) для развития основных
физических качеств (силы, быстроты, ловкости, координации, выносливости);
 осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх.
  Содержание программы учебного предмета
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания,
способы саморегуляции и самоконтроля
Программный   материал   по   данному   разделу   осваивается   в   ходе   освоения
конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей.
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки. Естественные основы.
Здоровье и физическое развитие человека. Строение тела человека, положение тела
в   пространстве   (стойки,   седы,   упоры,   висы).   Основные   формы   движений
(вращательные, ациклические, циклические), напряжение и расслабление мышц при
их выполнении. Работа органов дыхания и сердечнососудистой системы.
Влияние   физических   упражнений,
Социальнопсихологические   основы.
закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья.
Физические   качества   (сила,   быстрота,   гибкость,   выносливость)   и   их   связь   с
физическим развитием; комплексы упражнений на развитие физических качеств и
правила   их   самостоятельного   выполнения;   обучение   движениям   и   правила
формирования осанки; комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие
мышц. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков и умений (ходьба, бег, прыжки, метание
предметов,   лазанье,   ползание,   перелезание,     передвижение   на   лыжах,   плавание)
различными   способами   и   с   изменяющейся   амплитудой,   траекторией   и
направлением   движения   в   условиях   игровой   и   соревновательной   деятельности.
Контроль за правильностью выполнения упражнений и тестирование физических
качеств.
Приемы закаливания.  Воздушные ванны.  Осенью и зимой принимать воздушные
ванны   2   раза   в   день.   Сначала   по   510   минут,   постепенно   довести   до   60   мин.
(температура   воздуха   от   +22   до   16  0С).   Воздушные   ванны   рекомендуются   в
сочетании с занятиями гимнастикой, подвижными и спортивными играми. Летом
световоздушные ванны – 1060 мин. и дальше. Солнечные ванны. В средней полосе
между 911 ч. от 4 до 60 мин. (на все тело), Водные процедуры. Обтирание – рано
утром,   после   зарядки   или   до   дневного   сна   23   мин.   Обливание      утром   после
зарядки,   воздушной   и   солнечной   ванн   (летом)   40120   с.   (в   зависимости   от
индивидуальных особенностей). Душ – утром перед едой или перед дневным сном,
до 120 с.   Купание в реке, водоеме. Первые купания при температуре воздуха +
240С, воды от +200С, продолжительность около 2 мин. В дальнейшем пребывание в
воде может быть постепенно увеличено до 1015 мин. Хождение босиком. Осенью
и зимой начинать с нескольких минут хождения босиком в комнате с постепенным
увеличением продолжительности процедуры. Летом хождение по траве и грунту.
При   хорошем   состоянии   здоровья   зимой   возможны   хождение   и   бег   по   снегу   в
течение 1040с.
Способы   саморегуляции.  Овладение   приемами   саморегуляции,   связанными   с
умениями   учащихся   напрягать   и   расслаблять   мышцы.   Контроль   и   регуляция
движений. Специальные дыхательные упражнения.
Способы   самоконтроля.  Измерения   массы   тела.   Приемы   измерения   пульса
(частоты сердечных сокращений до, во   время и после нагрузки). Тестирование
физических (двигательных) способностей: скоростных, координационных, силовых,
выносливости и гибкости.
Перечень учебнометодических средств обучения
• основная и дополнительная учебная литература:
Основным   учебным   пособием   для   учащихся   является   учебник   «Физическая
культура» для учащихся 14 классов. В.И.Лях. 8 издание. М.: Просвещение, 2008.
Библиографический список литературы
1. Народные игры на уроках физической культуры и во внеурочное время. 111
классы: метод. пособие / Г.И. Погодаев. – М. : Дрофа,2010.143,[1]с. (Библиотека учителя).
2.
Развивающие игры: быстрее, выше, сильнее – СПб.: Дельта,1998.208 с., ил.
4.   Спортивные   игры   на   уроках   физкультуры   /   Под   общей   редакцией
О. Листова.  М: СпортАкадемПресс, 2001.  276 с.
5.   Настольная   книга   учителя   физкультуры:   Справ.метод,   пособие   /   Сост.   Б.   И.
Мишин. М: ООО «Издательство ACT»: ООО «Издательство Астрель», 2003. 526,
(2) с. (Настольная книга).
6.
  Настольная   книга   учителя   физической   культуры

Г. И. Погадаев; Предисл. В. В. Кузина, Н. Д. Никадрова.  2е изд., перераб. и доп.
М.: Физкультура и спорт, 2000. 496 с, ил.
/Авт.сост.
7.   Подвижные   игры:   Учебное   пособие   для   студентов   вузов   и   ссузов   физической
культуры.  М.: СпортАкадемПресс, 2002.  229 с.
8. Козак О.Н. Большая книга игр для детей от 3 до 7 лет.  СПб.: Издательство
«Союз», 2002.  336 с.  (Азбука развлечений).
9. Каралашвили Е. А. Физкультурная минутка. Динамические упражнения для детей
610 лет.  М.: ТЦ Сфера, 2002.  64 с. (Серия «Вместе с детьми»).
10. Седашов О. А. Правила игры в минифутбол: Учебнометодическое пособие.
Белгород: Кооперативное образование, 2003.  55 с.
11. Юный футболист: сб./ Под ред. А. П. Лаптева, А. А. Сучилина.  М.: Физкультура
и спорт, 1983.  255 с: ил.
12. Никифоров А. А., Середа Н.С. «Урафутбол!». Методические рекомендации для
учителей физической культуры. Издательство БелРИПКППС, 2007.

intro:
Всем известно, что дети любят играть. Это стремление нужно умело использовать в интересах самих детей, развивая и воспитывая в них такие необходимые им качества, как сила, ловкость.
Программа факультативного курса  разработана для внеурочных занятий с учащимися 1-4 классов на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России.
 «Подвижные игры» - факультативный курс для учащихся начальной школы, дополняющий уроки физической  культуры.  Использование данного курса способствует повышению уровня двигательной активности до уровня, обеспечивающегоВсем известно, что дети любят играть. Это стремление нужно умело использовать в интересах самих детей, развивая и воспитывая в них такие необходимые им качества, как сила, ловкость.
Программа факультативного курса  разработана для внеурочных занятий с учащимися 1-4 классов на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России.
 «Подвижные игры» - факультативный курс для учащихся начальной школы, дополняющий уроки физической  культуры.  Использование данного курса способствует повышению уровня двигательной активности до уровня, обеспечивающего

физическая культура

group: Дисциплины

title: Пояснительная записка


extracted_text:
ПАМЯТКА
организаторам перевозок групп детей автобусами
Для осуществления организованной перевозки группы детей необходимо
наличие следующих документов:
1) договор фрахтования, заключенный фрахтовщиком и фрахтователем,
на осуществление организованной перевозки группы детей;
2) список назначенных сопровождающих (с указанием фамилии, имени,
отчества каждого сопровождающего, его телефона),
3) список детей (с указанием фамилии, имени, отчества и возраста
каждого ребёнка);
4) документ, содержащий сведения о водителе (водителях) (с указанием
фамилии, имени, отчества водителя, его телефона);
4) документ, содержащий порядок посадки детей в автобус, за
исключением случая, когда указанный порядок посадки детей содержится
в договоре фрахтования;
5) график движения, включающий в себя расчетное время перевозки с
указанием мест и времени остановок для отдыха и питания (далее
график движения), и схема маршрута;
6) решение о назначении сопровождения автобусов автомобилем
(автомобилями) подразделения ГБДД территориального органа МВД РФ
(далее  подразделение Госавтоинспекции) или уведомление о принятии
отрицательного решения по результатам рассмотрения заявки на такое
сопровождение;
7) при организованной перевозке группы детей в междугородном
сообщении организованной транспортной колонной в течение более 3
часов согласно графику движения  документ, содержащий сведения о
медицинском работнике (фамилия, имя, отчество, должность), копия
лицензии на осуществление медицинской деятельности или копия
договора с медицинской организацией или индивидуальным
предпринимателем, имеющими соответствующую лицензию;
8) в случае нахождения детей в пути следования согласно графику
движения более 3 часов  список набора пищевых продуктов (сухих пайков,
бутилированной воды) согласно ассортименту, установленному
Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и
благополучия человека или ее территориальным управлением. 2

file_name: памятка.docx

intro: Постановлением Правительства Российской Федерации от 17 декабря 2013 г. № 1177 утверждены Правила организованной перевозки группы детей автобусами, которыми определяются требования, предъявляемые при организации и осуществлении организованной перевозки группы детей, в том числе детей-инвалидов (далее - группа детей), автобусами в городском, пригородном или междугородном сообщении.памятка

администрации

group: Педагогика


extracted_text:
Государственные требования к уровню физической подготовленности населения
при выполнении нормативов Всероссийского физкультурноспортивного
комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
I. СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 6 до 8 лет)
1.   Виды   испытаний   (тесты)   и   нормативы   Всероссийского   физкультурно
спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее – виды испытаний
(тесты) и нормативы)
№
п/п
Виды испытаний
(тесты)
Нормативы
Мальчики
Девочки
Бронзовый
знак
Серебряный
знак
Золотой
знак
Бронзовый
знак
Серебряный
знак
Золотой
знак
Обязательные испытания (тесты)
1. Челночный бег
3х10 м (с)
2. Смешанное
передвижение
(1 км)
3. Сгибание и
разгибание рук в
упоре лежа на
полу
(количество раз)
4. Наклон вперед
из положения
стоя с прямыми
ногами на полу
10,4
10,1
9,2
10,9
10,7
9,7
Без учета
времени
Без учета
времени
Без учета
времени
Без учета
времени
Без учета
времени
Без учета
времени
7
9
17
4
5
11
Касание
пола
пальцами
рук
Касание
пола
пальцами
рук
Достать
пол
ладонями
Касание
пола
пальцами
рук
Касание
пола
пальцами
рук
Достать
пол
ладонями
Испытания (тесты) по выбору
5.
Прыжок в
длину с места
толчком
двумя ногами
(см)
теннисного
мяча в цель,
дистанция 6 м
(количество
раз)
Бег на лыжах
на 1 км
(мин, с)
6. Метание
7.
115
120
140
110
115
135
2
3
4
2
3
4
8.45
8.30
8.00
9.15
9.00
8.30 2
7
7
7
6
7
6
7
6
7
7
7
6
Количество видов
испытаний (тестов)
в возрастной группе
Количество видов
испытаний (тестов),
которые
необходимо
выполнить для
получения знака
отличия
Всероссийского
физкультурно
спортивного
комплекса «Готов к
труду и обороне»
(ГТО) (далее
Комплекс)** 3
2.   Требования   к   оценке   знаний   и   умений  –  в   соответствии   с   федеральным
государственным образовательным стандартом.
II. СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 9 до 10 лет)
1. Виды испытаний (тесты) и нормативы
  №
 п/п
Виды испытаний
(тесты)
Бронзовый
знак
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 60 м  (с)
2. Бег на 1 км
12,0
6.30
 (мин, с)
Мальчики
Серебряный
знак
11,6
6.10
Нормативы
Золотой
Бронзовый
знак
знак
Девочки
Серебряный
знак
Золотой
знак
10,5
4.50
12,9
6.50
12,3
6.30
11,0
6.00
3. Сгибание и
разгибание рук в
упоре лежа на
полу  (количество
раз)
9
12
16
5
7
12
Касание
пола
пальцами
4. Наклон вперед из
положения стоя с
прямыми ногами
на полу
рук
Испытания (тесты) по выбору
5. Прыжок в длину с
2.   Требования   к   оценке   знаний   и   умений    –  в   соответствии   с   федеральным
государственным образовательным стандартом.
Касание
пола
пальцами
рук
Достать
пол
ладонями
140
27
7.45
7
6
160
32
6.45
7
7
Касание
Касание
пола
пальцами
рук
125
13
8.40
7
6
пола
пальцами
Достать пол
ладонями
рук
130
15
8.20
7
6
150
17
7.30
7
7
места толчком
двумя ногами (см)
6. Метание мяча
весом 150 г (м)
7. Бег на лыжах на 1
км (мин, с)
Количество видов
испытаний (тестов) в
возрастной группе
Количество видов
испытаний (тестов),
которые необходимо
выполнить для
получения знака
отличия Комплекса**
130
24
8.15
7
6 4
III. СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 11 до 12 лет)
1. Виды испытаний (тесты) и нормативы
№
п/п
Виды испытаний
(тесты)
Нормативы
Мальчики
Девочки
Бронзовый
Серебряный
Золотой
Бронзовый
Серебряный
Золотой
знак
10,8
7.55
знак
9,9
7.10
знак
11,4
8.55
знак
11,2
8.35
знак
10,3
8.00
знак
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 60 м (с)
11,0
2. Бег на 1,5 км
8.35
 (мин, с)
3. Сгибание и
разгибание рук в
упоре лежа на
полу (количество
раз)
12
14
20
7
8
14
4. Наклон вперед из
положения стоя с
прямыми ногами
на полу
Касание
пола
пальцами
рук
Касание
Касание
Касание
Касание
Касание
пола
пальцами
рук
пола
пальцами
рук
пола
пальцами
рук
пола
пальцами
рук
пола
пальцами
рук
Испытания (тесты) по выбору
5. Прыжок в длину
с места толчком
двумя ногами
(см)
150
160
175
140
145
165
6. Метание мяча
весом 150 г (м)
7. Бег на лыжах на
2 км (мин, с)
8. Туристский
поход с
проверкой
туристских
навыков
25
28
34
14
18
22
14.10
13.50
13.00
14.50
14.30
13.50
Туристский поход на дистанцию 5 км
Количество видов
испытаний (тестов)
в возрастной группе
Количество видов
испытаний (тестов),
которые необходимо
выполнить для
получения знака
отличия Комплекса**
8
6
8
7
8
8
8
6
8
7
8
8
2.   Требования   к   оценке   знаний   и   умений    –  в   соответствии   с   федеральным государственным образовательным стандартом.
5
IV. СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 13 до 15 лет)
1. Виды испытаний (тесты) и нормативы
№
п/п
Виды
испытаний
(тесты)
Бронзовый
знак
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 60 м (с)
Испытания (тесты) по выбору
5.
2. Бег на 2 км
 (мин, с)
3. Подтягивание из
виса на высокой
перекладине
(количество раз)
Сгибание и
разгибание рук в
упоре лежа на полу
(количество раз)
4. Наклон вперед из
положения стоя с
прямыми ногами
на полу
6.
Прыжок в длину
с места толчком
двумя ногами
(см)
Поднимание
туловища из
положения лежа
на спине
(количество раз
за 1 мин)
8.
7. Метание мяча
весом 150 г (м)
Туристский
поход с
проверкой
туристских
навыков
Нормативы
Мальчики
Серебряный
знак
Золотой
знак
Бронзовый
знак
Девочки
Серебряный
знак
Золотой
знак
9,7
9.30
6

8,7
9.00
10

10,9
12.10
10,6
11.40
9,6
11.00

7

9

15
10,0
9.55
4

Касание
пола
пальцами
рук
Касание
пола
пальцами
рук
Достать
пол
ладонями
Касание
пола
пальцами
рук
Касание
пола
пальцами
рук
Касание
пола
пальцами
рук
175
185
200
150
155
175
30
30
36
35
47
40
25
18
30
21
40
26
Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию
10 км 6
8
7
8
6
8
8
8
6
8
7
8
8
Количество видов
испытаний (тестов)
в возрастной группе
Количество видов
испытаний (тестов),
которые необходимо
выполнить для
получения знака
отличия Комплекса**
2.   Требования   к   оценке   знаний   и   умений    –  в   соответствии   с   федеральным
государственным образовательным стандартом.
V. СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 16 до 17 лет)
1. Виды испытаний (тесты) и нормативы
№
п/п
Виды испытаний
(тесты)
Бронзовый
знак
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 100 м (с)
14,6
2. Бег на 2 км  (мин,
9.20
с)
3. Подтягивание из
виса на высокой
перекладине
(количество раз)
Сгибание и
разгибание рук в
упоре лежа на полу
(количество раз)
4. Наклон вперед из
положения стоя с
прямыми ногами
на гимнастической
скамье (ниже
уровня скамьисм)
8

6
Испытания (тесты) по выбору
5. Прыжок в длину с
200
места толчком
двумя ногами (см)
6. Поднимание
туловища из
положения лежа на
спине (количество
раз в 1 мин)
Нормативы
Юноши
Серебряный
знак
Золотой
знак
Бронзовый
знак
Девушки
Серебряный
знак
14,3
8.50
10

8
13,8
7.50
18,0
11.50
17,6
11.20
13

13

9
7

10
9
Золотой
знак
16,3
9.50

16
16
210
230
160
170
185
30
40
50
20
30
40 7
27

32

38

13

17

21
Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию
10 км
8
6
8
7
8
8
8
6
8
7
8
8
7. Метание
спортивного
снаряда весом 700 г
(м)
или весом
500 г (м)
8. Туристский поход с
проверкой
туристских
навыков
Количество видов
испытаний (тестов) в
возрастной группе
Количество видов
испытаний (тестов),
которые необходимо
выполнить для
получения знака
отличия Комплекса**
2.   Требования   к   оценке   знаний   и   умений    –  в   соответствии   с   федеральным
государственным образовательным стандартом.
VI. СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 18 до 29 лет)
1. Виды испытаний (тесты) и нормативы
М У Ж Ч И Н Ы
Нормативы
№
п/п
Виды испытаний
(тесты)
от 18 до 24 лет
Серебряный
Бронзовый
от 25 до 29 лет
Серебряный
Бронзовый
знак
14,8
13.30
10
7
Золотой
знак
13,5
12.30
13
13
знак
15,0
14.50
9
5
знак
14,6
13.50
10
6
Золотой
знак
13,9
12.50
12
10
знак
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 100 м (с)
15,1
2. Бег на 3 км
14.00
(мин, с)
3. Подтягивание из
виса на высокой
перекладине
(количество раз)
4. Наклон вперед из
положения стоя с
прямыми ногами на
гимнастической
скамье (ниже
уровня скамьисм)
9
6
Испытания (тесты) по выбору
5. Прыжок в длину с
места толчком
двумя ногами (см)
215
230
240
225
230
240 6. Метание
спортивного
снаряда весом
700 г (м)
8
33
35
37
33
35
7. Плавание на 50 м
(мин, с)
Без учета
времени
Без учета
времени
0.42
Без учета
времени
Без учета
времени
37
0.43
8. Туристский поход
с проверкой
туристских
навыков
Количество видов
испытаний (тестов) в
возрастной группе
Количество видов
испытаний (тестов),
которые необходимо
выполнить для
получения знака
отличия Комплекса**
Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 15 км
8
6
8
7
8
8
8
6
8
7
8
8
№
п/п Виды испытаний
(тесты)
Ж Е Н Щ И Н Ы
Нормативы
от 18 до 24 лет
Бронзовый
Серебряный
Золотой
Бронзовый
от 25 до 29 лет
Серебряный
знак
17,0
11.15
знак
16,5
10.30
знак
17,9
11.50
знак
17,5
11.30
Золотой
знак
16,8
11.00
10
12
14
10
12
14
8
11
16
7
9
13
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 100 м (с)
2. Бег на 2 км
17,5
знак
11.35
(мин, с)
3. Сгибание и
разгибание рук в
упоре лежа на
полу
(количество раз)
4. Наклон вперед
из положения
стоя с прямыми
ногами на
гимнастической
скамье (ниже
уровня скамьи
см)
Испытания (тесты) по выбору
5. Прыжок в длину
с места толчком
двумя ногами
(см)
170
180
195
165
175
190 9
47
21
34
14
40
17
30
13
35
16
40
19
Без учета
времени
Без учета
времени
1.10
Без учета
времени
Без учета
времени
1.14
8
6
8
7
8
8
8
6
8
7
8
8
6. Поднимание
туловища из
положения лежа
на спине
(количество раз
за 1 мин)
7. Метание
спортивного
снаряда весом
500 г (м)
8. Плавание на
50 м (мин, с)
Количество видов
испытаний (тестов) в
возрастной группе
Количество видов
испытаний (тестов),
которые необходимо
выполнить для
получения знака
отличия
Комплекса**

intro:
1.	Челночный бег 3х10 м (с)	10,4
2.	Смешанное передвижение
(1 км) 	Без учета времени
3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(количество раз)	7
4.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу 	Касание пола пальцами рук
Испытания (тесты) по выбору
5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	115
6.	Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м
(количество раз)	2
7.	Бег на лыжах на 1 км
(мин, с)	8.45
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе	7
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее- Комплекс)**	61.	Челночный бег 3х10 м (с)	10,4
2.	Смешанное передвижение
(1 км) 	Без учета времени
3.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
(количество раз)	7
4.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу 	Касание пола пальцами рук
Испытания (тесты) по выбору
5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	115
6.	Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м
(количество раз)	2
7.	Бег на лыжах на 1 км
(мин, с)	8.45
Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе	7
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее- Комплекс)**	6

title: Готов к труду и обороне