extracted_text:
Тема урока:
«Игровые технологии на уроках физической культуры.»
Цель урока:
          Укрепление здоровья;
          Развитие двигательных навыков и физических качеств посредством
           подвижных игр;
Задачи урока:
1. Формирование учебнопознавательных компетенций:
             а)  умение целенаправленно организовывать свою деятельность;
             б) умение сравнивать, анализировать, синтезировать,  обобщать;
2. Формирование коммуникативных компетенций:  навыки    работы    в       группе,
 владение    различными социальными ролями в коллективе.
3. Развитие скоростносиловых качеств в подвижных играх:
             а) воспитание коллективизма и взаимовыручки,  дружеских отношений в классном
коллективе.
Инвентарь:
Секундомер, в/б мяч
Место проведения:
Спортивный зал.
Время: 45 минут.
Ход урока.
Содержание
1.Подготовительная часть
а) построение,
 сдача рапорта дежурного.
Дозировка
 13мин Сообщение темы занятия,целей,задач,хода занятия, напоминание правил
б)разминка
1.Выполнение команд «равняйсь», «смирно», повороты  на месте «на право»,
 «на лево», «кругом»,
 2.Ходьба, движение по кругу,
обычным шагом, ходьба на носках руки за головой, ходьба на пятках руки за
спиной, ходьба внешней стороне стопы, ходьба на внутренней стороне стопы.
3.Медленный бег, движения по кругу.
Обычный бег, с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени,
приставными шагами.
Спиной вперёд, бег с ускорением по сигналу.
4.Переход на шаг, упражнение на восстановление дыхания .
 5.Разминка в движении
Пульсометрия.

2. Основная часть
а)Подвижная игра
 22мин

«Дом,жилец,землетрясение»
Все участники делятся на тройки. Двое берутся за руки и образуют
«домик», а третий становится внутрь и становится «жильцом». Когда
водящий говорит: «Гром!»  «жилец» выбегает из «дома» и ищет себе
другой «домик». Когда ведущий говорит: «Ураган!»  «домик» взлетает и
пытается найти себе другого «жильца». При слове «Землетрясение!» все
игроки рассыпаются в разные стороны и образуют новые тройки. Водящий
пытается занять свободное место, а тот, кому места не хватило, становится
новым водящим.

б)Подвижная игра
«Третий лишний»
Игроки становятся по кругу парами друг за другом. Расстояние одной пары от
другой 11,5 м. Назначаются двое водящих. Один убегает, другой догоняет. 10мин

Убегающий встает впереди любой пары, сзади стоящий игрок быстро убегает.
Если догоняющий осалит убегающего, то сам теперь убегает и может встать
впереди любой пары.
      в)Спортивная игра «Пионербол».
3.Заключительная часть
Кроссворд «Спортивный»

По горизонтали:
2Я его кручу рукой,
И на шее, и ногой,
И на талии кручу,
И ронять я не хочу.
3Гоняют клюшками по льду
Её у нас всех на виду.
Она в ворота залетит,
И ктото точно победит.
4Шустрый мяч и две ракетки.
Все удары чётки, метки.
До победного играть,
Никому не уступать!
7Соберем команду в школе
И найдем большое поле.
Пробиваем угловой
Забиваем головой.
И в воротах пятый гол!
Очень любим мы …
9Всё лето стояли,
Зимы ожидали.
Дождались поры,
Помчались с горы.
10Во дворе есть стадион,
Только очень скользкий он.
Чтобы там как ветер мчаться,
На коньках учись кататься.
11Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
А несут меня не кони, А блестящие …
16Зеленый луг,
Сто скамеек вокруг,
От ворот до ворот
Бойко бегает народ.
На воротах этих
Рыбацкие сети.
17Силачом я стать решил,
К силачу я поспешил:
– Расскажите вот о чем,
Как вы стали силачом?
Улыбнулся он в ответ:
– Очень просто. Много лет,
Ежедневно, встав с постели,
Поднимаю я …
18Есть лужайка в нашей школе,
А на ней козлы и кони.
Кувыркаемся мы тут
Ровно сорок пять минут.
В школе – кони и лужайка?!
Что за чудо, угадайка!
По вертикали:
1Здесь команда побеждает,
Если мячик не роняет.
Он летит с подачи метко
Не в ворота, через сетку.
И площадка, а не поле
У спортсменов в …
3На квадратиках доски
Короли свели полки.
Нет для боя у полков
Ни патронов, ни штыков.
5Эстафета нелегка.
Жду команду для рывка.
6На Олимпе в древнем мире
Греки поднимали гири,
Состязались в беге, силе,
Тяжести переносили. И дарила им награды Летняя …
8Наклонилась над рекой –
Уговор у них такой:
Обменяет ей река
Окунька на червяка.
12Палка в виде запятой
Гонит шайбу пред собой.
13Этот конь не ест овса,
Вместо ног – два колеса.
Сядь верхом и мчись на нем,
Только лучше правь рулем.
14Планка поднята, о боже! –
Тут, наверно, метров шесть!
Прыгнуть мне помочь что сможет?
Ну, конечно, длинный …
15В этом спорте игроки
Все ловки и высоки.
Любят в мяч они играть
И в кольцо его кидать.
Мячик звонко бьет об пол,
Значит, это …
Подведение итогов урока.

intro:
Тема урока:
«Игровые технологии на уроках физической культуры.»
Цель урока:
         - Укрепление здоровья;
         - Развитие двигательных навыков и физических качеств посредством
           подвижных игр;
Задачи урока:
1.	Формирование учебно-познавательных компетенций:
             а)  умение целенаправленно организовывать свою деятельность;
             б) умение сравнивать, анализировать, синтезировать,  обобщать;
2.	Формирование коммуникативных компетенций:  навыки    работы    в       группе,  владение    различными социальными ролями в коллективе.
3.	Развитие скоростно-силовых качеств в подвижных играх:
             а) воспитание коллективизма и взаимовыручки,  дружеских отношений в классном    коллективе.Тема урока:
«Игровые технологии на уроках физической культуры.»
Цель урока:
         - Укрепление здоровья;
         - Развитие двигательных навыков и физических качеств посредством
           подвижных игр;
Задачи урока:
1.	Формирование учебно-познавательных компетенций:
             а)  умение целенаправленно организовывать свою деятельность;
             б) умение сравнивать, анализировать, синтезировать,  обобщать;
2.	Формирование коммуникативных компетенций:  навыки    работы    в       группе,  владение    различными социальными ролями в коллективе.
3.	Развитие скоростно-силовых качеств в подвижных играх:
             а) воспитание коллективизма и взаимовыручки,  дружеских отношений в классном    коллективе.


extracted_text:
«Способы подачи теоретических сведений
на уроках физической культуры».
В связи с тем, что урок физической культуры – основная форма организации
физического   воспитания   учащихся   общеобразовательных   школ,   от   его
качества и результативности во многом зависит успешное решение широкого
круга задач, поставленных перед школой и системой физического воспитания.
Поэтому   в   общей   и   частных   дидактиках   выделен   ряд   требований,
предъявляемых   к   уроку.   Они   могут   быть   скорректированы,   дополнены   и
частично   изменены   в   соответствии   с   доминирующими   на   разных   этапах
развития общества направленностью, целями и задачами деятельности самой
общеобразовательной   школы   и   школьного   звена   государственной   системы
физического воспитания.
Самые общие требования, которые остаются неизменными на протяжении
всего   периода   существования   школьного   звена   системы   физического
воспитания,   –   соответствие   содержания   урока   принципам   дидактики   и
системы физического воспитания.
Дидактические принципы:
-   содержание   обучения   должно   быть   научным,   доступным,   тесно
  систематичным   и
связанным   с   социальной   практикой   общества,
последовательным;
-   на   уроках   должны   быть   обеспечены   активность   и   сознательность
усвоения школьниками учебного материла;
-   в   преподавании   следует   оптимально   сочетать   словесные,   наглядные   и
практические, репродуктивные и поисковые методы;
- обучение должно обеспечить прочность усвоения изучаемого, единство
обучения, воспитания и развития школьников.
Поэтому для современного урока прежде всего характерно комплексное
планирование задач формирования знаний, практических умений, воспитания
идейно-нравственных качеств личности, развития интеллекта, воли, эмоций,
способностей   школьников.   Исходя   из   этого,   учитель   физической   культуры
должен   намечать   на   уроке   задачи   образовательного,   воспитательного   и
развивающего характера.
Таковы общедидактические требования к уроку физической культуры.
Частнодидактические требования к уроку физической культуры:
1.
 Образовательная   направленность,  обеспечение   физкультурной
образованности   школьников   при   обязательной   воспитательной
направленности.   Это   значит,   что   процесс   формирования   системы
теоретических   сведений   (знаний),
  умений
самостоятельно   заниматься   физическими   упражнениями   и   развития
двигательных   качеств   одновременно   направлен   на   укрепление   здоровья
учащихся и формирование их мировоззрения и убеждений.
  двигательных   навыков,
2. Планомерность реализации цели, образовательных, воспитательных и
оздоровительных задач, т.е. на каждом уроке решаются конкретные и заранее намеченные задачи, представляющие собой систему задач для достижения
конечной или поэтапной цели обучения, воспитания и оздоровления детей в
соответствии   с   программой.   Учебно-воспитательная   работа   должна   быть
дифференцирована   с  учетом коллективных  и индивидуальных  особенностей
учащихся   класса,
  в   меру
индивидуализированной   и   требующей   определенных   усилий,   вызывать
положительные   эмоции.   Результаты   урока,   так   же   как   его   цели   и   задачи,
должны быть доведены до учащихся и осознаны ими.
  быть   доступной   для   выполнения,
3.  Урок физической культуры независимо от его педагогических целей и
задач  должен быть подчинен целям нравственного воспитания, конкретные
задачи   которого   решаются   попутно,   в   единстве   со   специфическими,   в
соответствии со складывающимися условиями (или специально созданными).
Аналогичным путем решаются задачи эстетического воспитания.
4.
 Учебная деятельность  учащихся  должна быть разнообразной по
содержанию и по форме проявления. Физические и интеллектуальные усилия
должны варьироваться по интенсивности так, чтобы обеспечить максимально
возможную   занятость,
  оптимальный   уровень   работоспособности
занимающихся на протяжении всего урока.
5.  Содержание урока должно соответствовать конкретным особенностям
каждого класса. Отсюда   вытекает   необходимость   систематически   изучать
учащихся.   Если   учитель   располагает   сведениями   о   состоянии   здоровья,
физическом   развитии   и   подготовленности   своих   учеников,   ему   следует
дополнительно выяснить, каковы их общественная активность, отношение к
учебе   вообще   и   физической   культуре   в   частности,   ведущие   интересы,
склонности,   навыки   учебного   труда,   успеваемость,   волевые   и   моральные
качества, работоспособность и влияние на них микро-и макросреды и др., т.е.
все   основные   компоненты   структуры   личности   школьников.
  Без
систематического   изучения   учащихся   невозможно   конкретизировать   цели,
задачи, содержание, методы урока физической культуры.
Разнообразие приемов организации урока, методов обучения и воспитания
в   рамках   цели   и   задач   каждого   урока.   Здесь   недопустимы   шаблон,
использование   узкого   круга   приемов   организации,   средств   и   методов
обучения и воспитания.
Формирование навыков самостоятельности при занятиях физическими
упражнениями. Самостоятельная   работа   учащихся   выступает   и   как   форма
организации   занятия,   и   как   способ   деятельности   учащихся   по   решению
определенных задач. Основная, специфическая цель самостоятельной работы
заключается в формировании самостоятельности.
Исходным   признаком   самостоятельной   работы   является   деятельность
учащихся без посторонней помощи или при сравнительно небольшой помощи.
Степень   самостоятельности   зависит   от   возрастных   и   познавательных
возможностей учащихся, содержания учебного материала.
У детей младшего школьного возраста самостоятельность в первую очередь
проявляется в подражательной, воспроизводящей деятельности. В среднем и
старшем школьном возрасте самостоятельная работа проводится: 1)   с   различными   источниками   знаний   —   учебником,   учебными   и
наглядными пособиями по физической культуре;
2)с   практическим   учебным   материалом,   представленным   в   учебных
карточках-заданиях,  упражнениях-заявках, контрольно-обучающих  заданиях,
обучающих   программах,   составленных   по   принципу   алгоритмических
предписаний и др.
Самостоятельная   работа  с учебными и наглядными пособиями  по
физической культуре проявляется в ответах учащихся (после чтения текста,
рассмотрения наглядного пособия) на вопросы преподавателя или программ
контроля   знаний   с   выборочными   вариантами   ответов   (программированный
контроль знаний).
В  учебных   карточках-заданиях
перечисляются   упражнения   (на
закрепление ранее изученных двигательных действий, для общефизической
подготовки),   которые   каждый   занимающийся   выполняет   за   урок   (или   за
несколько уроков). Успешная работа по карточкам возможна в случае полного
взаимопонимания   преподавателя   с   учащимися   и   наличия   хорошей
материально-технической   базы.   Это   позволяет   учащимся   заниматься,   не
мешая друг другу и не ожидая своей очереди к тому или иному снаряду.
Суть  упражнений-заявок  заключается   в   том,   что   занимающимся
предлагается упражнение, для успешного выполнения которого необходимо
проявить   смекалку,   определенную   сноровку,   с   целью   реализации   своих
двигательных возможностей.
Контрольно-обучающие  задания   (установки-задания)   направлены   на
самостоятельную творческую деятельность учащихся с учетом задач урока.
Они разрабатываются для каждого класса, урока, этапа обучения. На уроках
физической   культуры   применяются   следующие   контрольно-обучающие
задания: а) по формированию двигательных умений и навыков; б) по общей и
специальной физической подготовке; в) по осмыслению рациональных форм
организации двигательных действий, целесообразности тактических приемов
в индивидуальных и групповых упражнениях, в играх и состязаниях.
Первая   часть   заданий   носит   обучающую   направленность   (например,   из
разрозненных упражнений, предложенных для разминки, составить комплекс
с   соблюдением   их   последовательности),   вторая   часть   -   контрольную
направленность (например, по составленному комплексу провести разминку с
классом).

действия.

Обучающие программы алгоритмического типа содержат в себе комплекс
взаимосвязанных учебных заданий последовательно нарастающей сложности
и направленных на постепенное подведение учащихся к успешному освоению
двигательного

5–6   серий   учебных   заданий.   Первая   серия   содержит   упражнения,
направленные на повышение уровня физической подготовленности учащихся,
необходимого   для   овладения   изучаемого   двигательного   действия.   Вторая   -
упражнения   на   освоение   исходного   положения   (или   основного   элемента)
изучаемого двигательного действия. Третья - упражнения, с помощью которых
изучаются   действия,   обеспечивающие   выполнение   изучаемого   движения.
Четвертая и пятая серии – упражнения, связанные с обучением отдельным
Комплекс
состоит

из частям   (элементам)   техники   двигательного   действия.   Шестая   серия   -
упражнения, направленные на совершенствование техники.
При   подготовке   учащихся   к   самостоятельной   работе   следует   дать   им
четкие   указания   об   объеме   и   содержании   предстоящей   самостоятельной
деятельности, о ее целях, а также о технике выполнения (если эта техника им
еще неизвестна), т.е. проинструктировать учеников о том, что делать и как
выполнять задание.
Основным   средством   контроля   за   самостоятельным   выполнением
физических упражнений являются ответы и двигательные действия учащихся,
а также аналитическая деятельность преподавателя по определению степени
их   правильности,   числа   и   характера   ошибок.   Логическим   завершением
педагогических   усилий   по   формированию   у   учащихся   навыков
самостоятельной деятельности на уроке становится разбор при подведении
итогов   всей   или   части   проделанной   работы,   выявление   их   достижений,
определение правильности и характера их дальнейших учебных действий.
Для повышения эффективности самостоятельной работы учащихся весьма
важно, чтобы в учебном процессе наряду с внешней существовала внутренняя
обратная связь. Под ней подразумевается та информация, которую учащийся
сам   получает   о   ходе   и   результатах   своей   работы.   Одной   из   возможностей
создания внутренней обратной связи при самостоятельной работе является
использование элементов самоконтроля и самопроверки.
Показателями   уровня   развития   навыков   самоконтроля   являются
способности   учащихся   самостоятельно   соотносить   свои   действия   при
выполнении   физических   упражнений   и   их   результаты   с   поставленными
педагогом задачами. Весьма важно, чтобы учащиеся определяли недостатки и
положительные   стороны   своей   деятельности,   представляли   мысленно
возможные   результаты   тех   или   иных   изменений   в   своих   действиях,
самостоятельно оценивали выполнение заданий.
Самостоятельная   работа   дает   большой   эффект,   если   она   связана   с
образовательно-воспитательными задачами конкретного урока, организуется
планомерно и в определенной системе, обеспечивается взаимосвязью одних
видов работы с другими (при этом соблюдается преемственность между ними),
обусловлена уровнем развития школьников.
Необходимо   также   учитывать   следующие   общедидактические   и
методические   требования.
  Работа   проводится   под   опосредованным
руководством преподавателя и занимает не весь урок, а часть его. Материал
для самостоятельной деятельности школьников следует подбирать посильным
для его выполнения.

intro: В связи с тем, что урок физической культуры – основная форма организации физического воспитания учащихся общеобразовательных школ, от его качества и результативности во многом зависит успешное решение широкого круга задач, поставленных перед школой и системой физического воспитания. Поэтому в общей и частных дидактиках выделен ряд требований, предъявляемых к уроку. Они могут быть скорректированы, дополнены и частично изменены в соответствии с доминирующими на разных этапах развития общества направленностью, целями и задачами деятельности самой общеобразовательной школы и школьного звена государственной системы физического воспитания.В связи с тем, что урок физической культуры – основная форма организации физического воспитания учащихся общеобразовательных школ, от его качества и результативности во многом зависит успешное решение широкого круга задач, поставленных перед школой и системой физического воспитания. Поэтому в общей и частных дидактиках выделен ряд требований, предъявляемых к уроку. Они могут быть скорректированы, дополнены и частично изменены в соответствии с доминирующими на разных этапах развития общества направленностью, целями и задачами деятельности самой общеобразовательной школы и школьного звена государственной системы физического воспитания.

физическая культура

group: Дисциплины

доп. образование взрослых

group: Другое


extracted_text:
«Корригирующая гимнастика для
профилактики нарушения осанки»
Содержание
Глава 1. Аннотация
Глава 2.Введение
Глава 3. Основная часть
     3.1.Методическое обоснование темы
     3.2.Методические рекомендации по проведению урока
     3.3.Конспект урока
     3.4.План урока (с технологической картой)
     3.4.1. Тема программы
     3.4.2. Тема урока
     3.4.3.Тип урока
     3.4.4.Вид урока
     3.4.5.Методическая цель
     3.4.6.Цели образования
     3.4.7.Материальнотехническое обеспечение урока
     3.4.8.Межпредметные и внутрипредметные связи
     3.4.9.Технологическая карта урока (приложение 1)
     3.7.Список литературы для педагогов
Глава 4. Заключение Глава 1. Аннотация
Представленная   разработка   урока     послужит   более   глубокому   осмыслению   о
значимости правильной осанки. Учащиеся еще раз, убедятся в том, что правильная
осанка  залог здоровья. Анализируя  урок, учащиеся задумается о  укреплении и
сохранении своего здоровья.
Методическая   разработка     представлена   для   учителей   физической   культуры
общеобразовательных школ.

Глава 2.Введение
Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества.
Социальный   заказ   для   учителя   физической   культуры   сегодня   –   не   только
формирование двигательных навыков у учащихся, но и оздоровление детей.
  «Прежде   чем   сделать   ребенка   умным   и   сообразительным   –   сделайте   его
здоровым»  Руссо.
В настоящее время здоровье рассматривается как условие и базис для создания и
совершенствования   физических,   духовных   и   интеллектуальных   достижений
человека. Такой взгляд на здоровье требует в первую очередь серьезного внимания
к   детям,   ибо   ключевые   проблемы   количества   и   качества   жизни   человека,   как
показано современными исследованиями, сконцентрированы в  школьном возрасте.
Особое   место   в  этом   отношении   занимает   школьный   возраст,   сопровождаемый
интенсивной социализацией ребенка, его активной познавательной деятельностью,
и играющий важную роль в подготовке к последующей самостоятельной жизни.
Это предоставляет  не только возможности  для развития ребенка, но и создает
многочисленные   факторы   риска   для   его   развития

В последнее время все большее количество детей и подростков имеют нарушения
осанки и сколиозы, число которых по данным ряда исследований приближается к
60%. Нарушение осанки постепенно приводит к снижению подвижности грудной
клетки, диафрагмы, к ухудшению рессорной функции позвоночника, что, в свою
очередь,   негативно   влияет   на   деятельность   центральной   нервной   системы,
сердечнососудистой   и   дыхательной   систем,   становится   спутником   многих
хронических   заболеваний   вследствие   проявления   общей   функциональной
слабости, гипотонического состояния
мышц и связочного аппарата.
  Тема   представленной   методической   разработки   урока   «Корригирующая
гимнастика   для   профилактики   нарушения   осанки»   выбрана   мной   не   случайно.
Убеждена,   что   основой   гармонического   развития   физических   качеств   и   даже
нравственных   качеств   человека   служит   осанка,   формированию   которой   на
школьных уроках надо уделять пристальное внимание. Урок физической культуры
  и   здоровья. обязательно   должен   быть   оздоровительным.   Хорошее   физическое   развитие   и
полноценное здоровье школьника  возможны  только  при  сохранении правильной
осанки, что обеспечивает благоприятное протекание физиологических процессов в
организме.
При проведении занятий должны быть учтены особенности организма учащихся.
Поэтому   индивидуальный   подход   должен   быть   одним   из   основных   принципов
организации занятий. Важным этапом урока является релаксация.
Упражнения на расслабление – прекрасное средство восстановления нарушенной
координации, нормализации мышечного тонуса при его длительном повышении. В
расслабленных   мышцах   процессы   восстановления   происходят   быстрее   после
напряжения.   От   умения   снимать   напряженность,   от   совершенства   функций
расслабления   мышц   зависит   и   сила,   и   быстрота,   и   координация   двигательных
действий. Тот, кто обладает навыками расслабления, меньше подвержен травмам,
имеет более высокую социальную выносливость, лучше переносит тренировочные
нагрузки.   Мышечные   расслабления   ритмично   чередуются   с   напряжениями   и
совершенствуются   в   процессе   тренировки.   Основной   смысл   тренировки
расслабления заключается в том, чтобы занимающийся обучился в совершенстве
управлять своими мышцами, ощущать степень их напряженности и расслабления.
Осанка отражает не только физическое, но и психическое состояние человека, его
настроение и даже характер. Правильная осанка – это не просто красиво. Это
свидетельство того, что вы уверены в себе и благополучны.
Наша жизнь ориентирована на вещи, называемые благоустройством жизни человека
и научнотехническим прогрессом. И вот, обустроив свой быт, и тратя все свои
силы на поддержание этого устройства или, как мы говорим, «достойного уровня
жизни»,   люди   начинают     понимать,   что   этот   путь   не   делает   их   здоровыми   и
счастливыми.
Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый
нищий счастливее больного короля.
Предлагаемый   урок   предназначен   для   учащихся   5   класса,   что   соответствует
среднему   подростковому   возрасту   9–10   лет.   В   этом   возрасте   у   детей   сила   и
упругость   мышц   только   начинает   постепенно   нарастать.   Детям   этого   возраста
свойственна высокая эмоциональность, сильно развита потребность в движениях.
При невозможности удовлетворить эту потребность у ребенка нарастает мышечное
напряжение, ухудшается внимание, быстро наступает утомление. Сопротивление
утомлению   осуществляется   у   школьников   данного   возраста   за   счет   движений,
которые   являются   защитной   физиологической   реакцией   на   перенапряжение.   В
этом случае помогут только упражнения.

Глава 3. Основная часть 3.1.   Методическое   обоснование   темы:  Данный   урок   проведен   в   рамках
районного   методического   объединения   учителей   физической   культуры   по   теме
«Современные   образовательные   технологии   на   уроках   физической   культуры»,
урок проходил с музыкальным сопровождением.
На уроке использовались современные образовательные технологии:
Технология
Результат использования технологии
Постановка проблемы в начале урока: Что такое правильная
осанка? Какие факторы влияют на здоровье человека?
Проблемное
 обучение
Игровая технология
Дальтон
технология
Информационно
коммуникативные
технологии
Здоровьесберегающи
е технологии
Учитель,   предоставляет   возможность   учащимся   видеть
проблему при помощи наводящих вопросов, формулировать
выводы.
В   конце   урока   учитель   возвращается   к   проблемным
вопросам, поставленным вначале урока, учащиеся подводят
итог урока.
Включение  игр в программу значительно повышает интерес
учащихся   к   занятиям,   обогащает   средства   физического
воспитания,   а   также   имеет   огромное   культурное   и
воспитательное значение.
Принцип свободы: учащиеся самостоятельно выбирают, как
ответить на вопрос.
Принцип   сотрудничества:   учащийся   имеет
  право
обращаться за помощью к учителю, ученикам за помощью
при преодолении гимнастической полосы препятствий.
Повышение   эффективности   урока   за   счет   использования
мультимедиа средств, интернет технологий.
Создание благоприятного психологического фона на уроке.
Индивидуальное дозирование объема физической нагрузки,
рациональное распределение ее по времени.
Смена   видов   работ:
соревновательный,
правильной осанки.
  игровой   метод,
  формирование
  беседа,

импровизация,
Технология   личностноориентированного   обучения   прослеживается   на
протяжении всего урока. Основное   требование   к   современному   уроку   —   обеспечение   коммуникативной
деятельности   учащихся   учителем,   умеющим   создать   "соответствующую
интеллектуальную   и   эмоциональную   психосферу   образования,   атмосферу
психологической поддержки" (концепция Роджерса К.).
Её   цель       создание   условий   для   познавательной   и   двигательной   активности
учеников.   Остановлюсь   на   некоторых   формах,   методах   и   приемах   организации
личностноориентированного урока, которые применяю я в своей работе.
 Важным   моментом   в   проведении   успешного   урока   является   мотивация
ученической   деятельности.   Учащиеся   должны   четко   понимать,   для   чего   они
изучают   тот   или   иной   материал,   ясно   представлять   себе   значимость   развития
основных физических качеств.
 Понимая   значимость   изучаемого   материала,   учащиеся   проявят   к   нему   особый
интерес, станут работать вдумчиво и ответственно.
 Чрезвычайно важным аспектом личностноориентированного урока считаю опору
на   субъектный,   личностный   опыт   учащихся.   Научная   информация,   которая
преподносится   ученику   на   уроках,   только   тогда   превращается   в   прочные
индивидуальные знания, когда ученик «пропускает» ее через свой жизненный опыт,
через практическую деятельность.
Огромные   возможности   для   развития   двигательной
  активности   учащихся,
формирования устойчивого интереса к предмету таит в себе очень востребованная
сегодня в школе игровая и соревновательная технологии. На практике ее часто
ассоциируют с различными формами групповой и парной  работы, которая как раз
и создает атмосферу взаимопомощи, взаимообучения. Кроме того,
выбирая   для   себя   работу   в   составе   группы,   команды   учащиеся   «примеряют»
различные роли: они пробуют свои силы в качестве консультантов, судей и т.д.,
что   помогает   им   раскрыть   свои   возможности,   реализовать   индивидуальные
особенности. Работа в группах и командах воспитывает положительные качества
личности,  соблюдение   норм   коллективного   взаимодействия   и  сотрудничества   в
учебной и соревновательной деятельности.
Такая работа дает возможность даже учащимся со слабой физической подготовкой
почувствовать себя в роли лидера, человека, отвечающего за важный этап работы,
без которого невозможен общий успех команды.
Особое   предпочтение   отдаю   урокам   физической   культуры   с   оздоровительной
направленностью,   посвященным
  содействию   достижения   гармоничности   в
физическом развитии школьников, формированию правильной осанки.
    На   своих  уроках   применяю   такой  прием   как   рефлексия.  Считаю   рефлексию
необходимым   моментом   личностно   ориентированного   урока.   Ведь   именно   она
позволяет учителю осуществить  обратную связь, помогает определить, насколько
результативной, интересной и полезной для ребят была их деятельность на уроке,
что они узнали, чего добились, были ли решены в ходе урока те задачи, которые
сформулировали   учащиеся   вместе   с   учителем   в   начале   урока,   с   какими
трудностями  они столкнулись на уроке и как их разрешить.
Подобные   вопросы   способствуют   формированию   у   учащихся   критического
мышления,   то   есть   умения   осмысливать   и   контролировать   свою   деятельность,
навыки   самоанализа,   учат   осмысленно   работать.   Всегда   нахожу   время поинтересоваться   о   настроении   учащихся   после   урока   в   интересной,
занимательной форме.
Если   учитель   добился   того,   что   на   его   уроке   обстановка   доброжелательная,
учащиеся   искреннее   поделятся   своими   мыслями,   выскажут   впечатления   от
прошедшего занятия, пожелания. А это позволит учителю сделать следующий урок
успешнее предыдущего.
Особое   внимание   в   условиях   личностно   ориентированного   урока   обращаю   на
домашние задания. Они должны быть строго дозированными, чтобы не допустить
перегрузки учащихся, разноуровневыми.
Личностно ориентированный урок предъявляет серьезные требования к учителю,
ведь такой урок позволяет не только ярко проявить себя ученику, но и педагогу.
Стараюсь всей своей работой, всем своим поведением настроить ребят так, чтобы
они воспринимали меня как более старшего и опытного, справедливого товарища
по поиску истины, который способен прислушаться к чужому мнению, поддержать
учащихся, помочь им добрым советом в трудную минуту, порадоваться за своих
учеников, за их маленькие и большие победы.
3.2.Методические   рекомендации   по   проведению   урока:   Главное   место   на
занятии должны   занять   размышления учащихся о значении правильной осанки,
корригирующая гимнастика для профилактики нарушения осанки. Так как осанка
не   бывает   врожденной.   Она   формируется   в   процессе   роста,   развития   ребенка,
учебы  и занятий физическими упражнениями.
В конце урока учащиеся должны ответить на поставленный проблемный вопрос
учителем:  Что такое правильная осанка? Какие факторы влияют на формирование
правильной осанки?
  Предварительное   домашнее   задание:  Мини   –   исследование   «   Определение
правильной осанки».  Определить признаки нарушения осанки.
3.3.Конспект урока «Корригирующая гимнастика для профилактики
нарушения осанки»
І. Организационный момент.
Здоровье – это драгоценность, и притом
единственная, ради которой действительно
стоит не только жалеть времени, сил, трудов
и всяких благ, но и пожертвовать ради него
частицей самой жизни, поскольку жизнь без
него становиться нестерпимой и унизительной. М.Монтень
ІІ. Постановка цели урока.
Целью урока является формирование правильной осанки, тренировка равновесия,
улучшение координации движений.
Специальные   и   общеразвивающие   упражнения     подобраны   соответствующему
возрасту и физической подготовленности детей. Основой для построения урока
является   биологическая   закономерность   функционирования   организма,
определяющая   его   работоспособность   и   логику   развёртывания   учебно
воспитательного процесса. Таким образом, данный урок состоит из трёх частей.
I часть. Вводная, подготавливающая организм учащихся к выполнению наиболее
трудных задач урока, которая предусматривает разминку и врабатываемость.
Правильно   организованная   разминка   способствует   повышению   возбудимости   и
лабильности   нервных   центров,   что   создает   оптимальные   условия   для
осуществления уже усвоенных двигательных навыков.
Во   вводной   части   урока       дети   повторяют   понятие   о   правильной   осанке,
вспоминают причины её нарушения, способы предотвращения нарушений в опорно
двигательном аппарате и их коррекции.
Часть
урока
I
Содержание
Вводная
1. Построение:
сообщение задач урока
2. Строевые упражнения:
повороты «Налево!», «Направо!»,
«Кругом!».
3. Ходьба:
а)  на носках
б) на  пятках
в) подскоки
4. Бег:
а) равномерный
б) «змейкой»
Дозировка
Организационно
методические  указания
10 мин.
2 мин
2 мин
Поворот   «Кругом»      (через
левое плечо) на левой пятке и
на носке правой ноги.
3 мин
Обратить
осанку.
  внимание
  на
3 мин
Соблюдать  дистанцию
II  часть      основная,   направленная   на   выполнение   основных   задач   урока   и
предусматривает устойчивое состояние. На данном этапе урока учащимся была дана достаточная физическая нагрузка, что
параллельно с решением поставленных задач обеспечило необходимое улучшение
функциональной деятельности организма.
25 мин
10 мин
  ОРУ
При   выполнении
добиваться   от
  учеников
точного выполнения правильно
держать спину и плечи.
II
Основная
1. Общеразвивающие  упражнения с
гимнастической палкой:
а) И.п. – палка впереди на вытянутых руках.
Счет:
1.4  вращать в одну сторону
5.8  в  другую сторону
б) И.п. – палка впереди на вытянутых руках.
Счет:
1 – подняться на носки, палка вниз
2 – И.п.
в) И.П. – гимнастическая палка вверху.
Счет:
1 – наклон туловища  вперед
2 – И.п.
3 – наклон  назад
4 – И.п.
5 – наклон влево
6 – И.п.
7 – наклон вправо
г) И.п. – палка за спиной
Счет:
13 – наклон вперед, палка вверх
4 – И.п.
д) И.п. – о.с. с опорой руками на палку
Счет:
1 – мах левой ногой назад
2 – И.п.
34   тоже, правой ногой
ж) И.п. – о.с. с опорой руками  на  палку
Счет:
1 – мах левой ногой в сторону
2 – И.п.
34 – тоже, правой ногой
з)  И.п. –о.с.  палка  внизу
Счет:
1 – приседая,  поднять палку вверх
2 – И.п.
и) И.п. – о.с. палка  на  полу
Счет:
14 – прыжки прямо  через  палку
58 – прыжки боком  через  палку 2. Гимнастическая полоса препятствий
а) лазание по гимнастической скамейке
б) перекаты  на  матах
в) ходьба по канату с мешочком на голове
г) лазание на гимнастическую стенку
8 мин
Соблюдать дистанцию
Обратите внимание на осанку
3. П/игра «Мяч – скакалка»
7 мин
  выполнять   по
Задание
сигналу.
Соблюдать правила  игры.
  III  часть – заключительная.  В  этой части  урока были  созданы условия  для
постепенного   перехода   от   возбуждённого   состояния,   вызванного   интенсивными
занятиями   физическими   упражнениями   к   относительно   спокойному   состоянию.
Здесь   я   использовала   спокойную   ходьбу,   упражнения   на   релаксацию   с
музыкальным сопровождением, дыхательные упражнения.

III.
Заключительная
1. Релаксация
а)  «Полет птиц»
б)  «Цветок»
10мин
8 мин
  Во   время   релаксации   звучит
спокойная музыка.
Изобразить   лебедя   в   полете:
поднять   подбородок   вверх,
выпрямить   спину,   расправить
плечи, плавно раскинуть руки
крылья.
  Ноги   сгибать   и
выпрямлять.   После   полета
опустить на землю  сесть на
  опустить   крылья,
пятки,
вытянуть   шею,
  расправить
плечи.
Определить,   как   изменяется
самочувствие.
  Во   время
занятий.
2. Рефлексия
2 мин
Подведение итогов урока.

Урок   заканчивается   рефлексией   (подведение   итогов   урока:   решены   ли
поставленные задачи, определяется эмоциональный фон)
Наш урок заканчивается, и я хочу, чтобы вы вспомнили всё, о чём мы сегодня
говорили, что делали.
Ответы детей:  Я научился выполнять упражнения для укрепления мышц живота, спины.
   Я   понял,   что   важно   следить   за   своей   осанкой,   выполнять   специальные
упражнения и т. д.
   Было   интересно     выполнение   упражнений   с   музыкальным   сопровождением
(релаксация), в    игре.
Что такое осанка?
Можем ли мы по осанке говорить о физическом развитии человека? Да, выполняя,
физические   упражнения   мы   убедились,   что   осанка   дает   много   информации   о
человеке,   о   его   физическом   развитии,   о   его   самочувствии   и   настроении.
Опущенные вниз голова и плечи, ссутулившаяся спина, могут говорить о робости,
пассивности человека или о том, что он болен. Правильная осанка – это не просто
красиво. Это свидетельство того, что вы уверены в себе и благополучны.

III. Домашнее задание
Составить комплекс общеразвивающих упражнений на формирование правильной
осанки.
IV. Оценки за урок
3.4.План урока (с технологической картой)
3.4.1.Тема программы:  Рабочая программа составлена на основе Федерального
компонента государственного стандарта общего образования (2004) и Программы
по физической культуре 511 классы (автор А.П.Матвеев).
   3.4.2Тема урока:  «Корригирующая гимнастика для профилактики нарушения
осанки»
  3.4.3.Тип   урока:  Урок   комбинированный   (одинаковое   соотношение

образовательных, воспитательных и оздоровительных задач)

  3.4.4. Вид урока: Интегрированный урок.
По   своей   организации   это   урок   с   использованием   как   традиционных,   так   и
современных педагогических технологий.
Урок   проходил   в   нетрадиционной   форме   (релаксация),   это   позволило
разнообразить   учебную   деятельность,   создать   атмосферу   непринуждённости, представленный   урок     способствовал   повышению   интеллектуальной   активности
учащихся, а, следовательно, и эффективности урока.
    3.4.5.Методическая цель: формирование у школьников устойчивых мотивов и
потребностей в бережном отношении к своему здоровью, и потребности в занятиях
физкультурно – оздоровительной деятельностью.
  3.4.6.Цели образования:
  Образовательные цели:
1. Вооружение учащихся знаниями, необходимыми для самостоятельного
использования физических упражнений.
2.Формирование у учащихся двигательных навыков и умений.
3. Формирование правильной осанки.
Развивающие:
1. Содействие развитию моральных и волевых качеств учащихся.
2. Формирование культуры движения, обогащение двигательного опыта
физическими упражнениями с оздоровительной направленностью.
Воспитательные:
   1. Воспитание положительных качеств личности.
   2. Соблюдение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной
и игровой деятельности.
3.4.7.Материальнотехническое обеспечение урока
 Оборудование:  Музыкальное сопровождение урока,  оформление зала.
3.4.8. Межпредметные  и внутрипредметные связи
                 Одной из форм развития познавательного интереса являются
межпредметные связи на уроке, этому способствует интеграция содержания
учебного материала урока физической культуры с содержанием других предметов,
биология, основы безопасности жизнедеятельности. Работа над общей физической
подготовкой невозможна без осмысления таких биологических понятий как
дыхание, обмен веществ.
Это позволяет, с одной стороны, более глубоко изучить предмет, а с другой,
выработать устойчивую привычку к систематическим занятиям. Жизненный опыт учащегося и приобретённые знания и умения по данным дисциплинам позволяют
осуществлять на уроках физической культуры взаимосвязь содержания обучения с
другими предметами, что способствует формированию устойчивого интереса к
физической культуре.   В период полового созревания у многих подростков
отмечается ухудшение координации движений и проявляется снижение
синхронности и точности совместных и обособленных движений рук и ног, что
подтверждается моими наблюдениями. Предлагая занимающимся на уроках
различные по форме и характеру упражнения, органически связанные с музыкой, с
музыкальным темпом и ритмом, этим самым постепенно я развиваю у
занимающихся чувство ритма, тонкое умение точно и правильно распределять
движения и усилия при выполнении общеразвивающих упражнений. Музыка,
помимо регулировки темпа и ритма, создает и тот эмоциональный фон, который
стимулирует желание занимающихся выполнять движения как можно лучше,
полнее. Воздействие музыки на эмоциональное состояние учащихся находится в
определенной связи и с ее влиянием на физиологические процессы, происходящие
у них в организме, музыка как показали исследования советских физиологов,
затрагивает и функциональное состояние организма. На уроках физического
воспитания мы не ставим основной задачей изучение музыки. Главным в уроке
должно быть повышение двигательной культуры, с упором на развитие
координационных способностей.

 Музыка – это отражение окружающего нас мира. Интеграция уроков музыки с
физической культурой  рождает нестандартные формы уроков.
3.4.9. Технологическая карта урока (приложение 1)
3.7.Список литературы
1. В.П. Похлебин «Уроки здоровья» Просвещение, 1997
2. Л.М.Фридман Здоровье школьника и развивающее обучение, 2000 №5
3. А.Г.Хрипкова Адаптация организма учащихся к учебной и физическим
нагрузкам / Под редакцией А.Г. Хрипковой, Москва 1998
4. В.К.Велитченко  Физкультура для ослабленных детей,  Москва  1987
5. Ковалько В. И « Здоровьесберегающие технологии». М. « Вако», 2004
6. Ковалько В.И. «Здоровьесберегающие технологии: школьник и компьютер,
    2007
7. Обухова Л.А., Лемяскина Н.А. «Школа докторов природы или 135 уроков
здоровья». М «Вако» 2004
      8.Все о спорте. Справочник, 2е изд., в 3х т.  М.: Физкультура и спорт, 1988
      9. Физкультура и спорт. Малая энциклопедия М.: «Радуга», 1982 10. Научно – методический журнал «Физическая культура в школе»,  2002  № 3
     11. Ковейко И.Д. Лечебная физическая культура при заболевании позвоночника
у детей. М.: 1988

Глава 4. Заключение
Культура здорового образа жизни человека как важнейшая составляющая общей
человеческой культуры  по существу одна из основных и самых непосредственных
форм освоения человеком внешней и внутренней природы, способ создания
гармонии своего существования в самом широком смысле. На образ жизни
школьника может оказать влияние школьное оздоровительное воспитание, которое
определяется как процесс, в ходе которого ребенок учится заботиться о своем
здоровье, сознательно относиться к нему, что служит одним из показателей общей
культуры человека. Учащихся  необходимо научить искусству расслабления. С
этой целью  корригирующей  гимнастики для школьников среднего  возраста  в
конце урока  полезно проводить упражнения на расслабление с элементами
аутотренинга, который помогает сконцентрировать внимание на выработке
стереотипа правильной осанки. Учебный процесс теряет смысл, если его
содержание будет недоступным для усвоения. Отсюда вытекает принцип
доступности учебного материала.
Чувственные образы, представления детей об окружающем мире являются
необходимыми компонентами всякого обучения. Эта сторона учебного процесса
привела к обоснованию принципа наглядности.
Знания должны быть осознаны детьми, а для этого необходима высокая
познавательная активность. В противном случае материал быстро забывается.
Отсюда необходимость принципа сознательности и активности учения детей.
Знания, умения и навыки должны быть прочными, чтобы обеспечить высокое
общее развитие. Принцип прочности обучения раскрывает эту сторону развития
детей.
Индивидуальный подход повышает эффективность обучения, что давно замечено в
практической деятельности. Эта особенность педагогического процесса нашла
отражение в принципе индивидуализации развития детей.
Ребенок – наше продолжение, наша любовь, вера и надежда, наш повседневный
труд и тяжелая работа. Да, именно работа, ибо для здоровья ребенка нужно
потрудиться. Каждый педагог должен исходить из того, что в учебно –
воспитательной системе основным субъектом является ребенок, а главная
ценность  его здоровье. В заключительной части занятия прозвучали выводы,
проясняющие главную цель нашего урока. Здоровый позвоночник, правильная
осанка, хорошо сформированная грудная клетка, а также симметрично и достаточно развитые мышцы являются не только основой красивой и стройной
фигуры, но и залогом физического здоровья и, зачастую, социального и
психологического благополучия. На данном уроке было рационально
использовано время. Моторная плотность урока высокая, так как учащиеся
тратили время непосредственно на выполнение двигательных действий, т.е
находясь в движении. В это время потребление кислорода, постепенно
достигает определённого уровня, который сохраняется в течение длительного
времени. Использовались современные образовательные  технологии,
применялись современные методы урока и приемы. Триединая цель соблюдена
и решена полностью.

intro:
Представленная разработка урока  послужит более глубокому осмыслению о значимости правильной осанки. Учащиеся еще раз, убедятся в том, что правильная осанка - залог здоровья. Анализируя  урок, учащиеся задумается о  укреплении и сохранении своего здоровья.
Методическая разработка  представлена для учителей физической культуры общеобразовательных школ.Представленная разработка урока  послужит более глубокому осмыслению о значимости правильной осанки. Учащиеся еще раз, убедятся в том, что правильная осанка - залог здоровья. Анализируя  урок, учащиеся задумается о  укреплении и сохранении своего здоровья.
Методическая разработка  представлена для учителей физической культуры общеобразовательных школ.


extracted_text:
Инновационные компоненты педагогической деятельности
школьного учителя физической культуры
1 Введение.
Сегодня нельзя найти ни одной сферы человеческой деятельности, не
связанной с физической культурой, поскольку физическая культура и спорт
 общепризнанные материальные и духовные ценности общества в целом и
каждого человека в отдельности.
Не случайно все последние годы все чаще говорится о физической
культуре не только как о самостоятельном социальном феномене, но и как
об   устойчивом   качестве   личности.   Исторически   физическая   культура
складывалась   прежде   всего   под   влиянием   практических   потребностей
общества в полноценной физической подготовке подрастающего поколения
и взрослого населения к труду. Вместе с тем по мере становления систем
образования   и   воспитания   физическая   культура   становилась   базовым
фактором формирования двигательных умений и навыков1.
Нововведения,
  или   инновации,
  характерны   для   любой
профессиональной   деятельности   человека   и   поэтому   естественно
становятся предметом изучения, анализа и внедрения.
Инновации   сами   по   себе   не   возникают,   они   являются   результатом
научных поисков, передового педагогического опыта отдельных учителей и
целых коллективов. Этот процесс не может быть стихийным, он нуждается
в управлении.
Об инновациях в российской образовательной системе заговорили с
80х годов XX века. Именно в это время в педагогике проблема инноваций
и,   соответственно,   её   понятийное   обеспечение   стали   предметом
специальных исследований.
Термины “инновации в образовании" и “педагогические инновации“,
употребляемые   как   синонимы,   были   научно   обоснованы   и   введены   в
1
2 категориальный аппарат педагогики2.
К сожалению, все увеличивается число учеников, освобожденных от
занятий   физической   культурой.   Да   и   большинство   не   видит   интереса   в
данном предмете. Поэтому для учителей становиться все более актуальным
вводить   новые   методики   занятий,   оценок   в   свои   уроки   что   бы
  Именно   поэтому   тема   инноваций   в
заинтересовать   учащихся.
педагогической деятельности педагогов по физической культуре актуальна
на сегодняшний момент.
Объект   исследования:
инновации   в   деятельности   педагога
физической культуры.
Предмет   исследования:
 инновационные   аспекты   педагогической
деятельности школьного учителя физической культуры.
Цель   исследования:
раскрыть   содержание   инновационной
деятельности в физкультурном образовании.
Задачи исследования:
1)   проанализировать   литературу   и   раскрыть   сущность   понятия
«инновационная деятельность» в образовании;
2)   охарактеризовать   инновационную   деятельность   учителя
физической культуры.
Методы   исследования.
 В   исследовании   применялись   анализ   и
обобщение данных специальной литературы, методы сравнения.
2
3 Инновации на уроках физической культуры.
Специфика   предмета   позволяет   использовать   многообразие   форм
организации   деятельности   с   использованием   здоровьесберегающих
технологий. Была разработана и успешно реализуется на протяжении 2 лет
здоровьесберегающая   программа   «Положительное   влияние   уроков
физической культуры на здоровье школьников». Результаты работы данной
программы   просматриваются   как   в   образовательном   процессе,   так   и   во
внеурочной деятельности.
На уроках ученики должны быть мотивированы  на положительный
результат   и   доброжелательное   отношение   друг   к   другу.   Такой   эффект
может   быть   достигнут   лишь   при   комплексном   использовании   всего
арсенала   методов   и   средств   обучения,   наиболее   результативными   из
которых   являются   –   метод   имитации,   метод   проектов,   игровой,   метод
регламентированного   упражнения,
  сравнения,
  методы   анализа,
соревновательный метод3.
На занятиях со старшими классами особое место отводится силовой
и общей физической подготовке, которая состоит в повышении физических
возможностей   человеческого   организма.  Это   означает,   что   в   юношеском
организме под воздействием постоянного увеличения нагрузки происходит
процесс   приспособляемости,   т.е.   настроя   всех   функциональных   систем
организма   на   работу   в   максимальном   режиме.   Урок   построен   таким
образом, чтобы при высокой плотности он был эмоционально насыщен и
содержал элементы игры. Ученики получают такую физическую нагрузку,
которую   они   способны   выдержать   без   ущерба   для   здоровья.   Такой
результат достигается в результате использования всего арсенала методов:
метода   максимальных   усилий,  метода   динамических   усилий, «ударного»
метода.   В   конце   урока   ребята   получают   домашнее   задание   на   освоение
3
4 техники   движений,   развитие   двигательных   качеств,   контроль   за   его
выполнением   осуществляется   в   конце   изучения   модуля.   На   уроках
обучающиеся   учатся   правильному,   в   полном   смысле   «культурному»
выполнению движений, что влияет не только на собственно физическое, но
и личностное развитие ученика4.
На   уроках   применяется   способ   круговой   тренировки,   в   основе
которого лежат три метода:
1. Непрерывнопоточный, который заключается в выполнении заданий
одного   за   другим,   с   небольшим   интервалом   времени.   Этот   метод
способствует комплексному развитию двигательных качеств.
2. Поточноинтервальный   базируется   на   краткосрочном   (2040   с)
выполнении простых по технике упражнений с минимальным отдыхом, что
способствует развитию общей силовой выносливости.
3. Интенсивноинтервальный   используется   с   ростом   уровня
физической подготовленности5.
Совместно   с   учениками   разработан   комплекс   общей   физической
подготовки способом круговой тренировки. У учеников появился живой
интерес   к   систематическим   занятиям   физической   культурой.   Им   стало
небезразлично, сколько раз они подтянутся на перекладине, сколько раз
сделают подъем переворотом, сколько времени продержат угол в висе на
перекладине, сколько раз отожмутся. У них постоянно идет соперничество
между собой, группами, они стали жить в соревновательном движении.
На  занятиях физической культурой юноши приобретают не только
технические   навыки,   но   и   навыки   организатора.   С   этой   целью   ребята
самостоятельно подготавливают  обзор спортивных новостей за неделю в
городе,   крае,   стране,   мире   и   выпускают   информационный   бюллетень
«Новости   спорта»,   разрабатывают   комплексы   общих   развивающих
4
5
5 упражнений   для   разминки,   выстраивают   индивидуальную   траекторию
обучения. У ребят воспитываются те качества, которые характеризуют их
отношение   к   делу:   целеустремленность,   трудолюбие,   добросовестность,
настойчивость, самостоятельность, изобретательность. Также развиваются
и   обязательные   специфические   волевые   качества:   решительность   и
смелость, выдержка и самообладание, настойчивость и упорство, которые
необходимы   им   в   будущей   трудовой   деятельности   и   способствуют
карьерному росту6.
На уроках и внеурочной деятельности обеспечиваются условия для
постепенного перехода от коллективнораспределительных форм учебной
  опирающимся   на
деятельности   к   ее   индивидуальным   формам,
самостоятельную   работу   студентов   и   переход   к   саморегуляции   и
самокоррекции.   С   этой   целью   применяется   технология   Портфолио,
адаптированная к преподаваемой дисциплине.
6
6 Вывод.
Нововведения,
  или   инновации,
  характерны   для   любой
профессиональной   деятельности   человека,   и   поэтому   они   становятся
предметом   изучения,   анализа   и   внедрения.   Инновации   возникают   в
результате   научных   исследований,   анализа   и   обобщения   передового
педагогического опыта.
Как   правило,   инновации   возникают   в   результате   попыток   решить
традиционную   проблему   новым   способом,   в   результате   длительного
процесса   накопления   и   осмысления   фактов,   когда   и   рождается   новое
качество,   несущее   новаторский   смысл.   Большинство   современных
инноваций   находятся   в   преемственной   связи   с   историческим   опытом   и
имеют   аналоги   в   прошлом.   Это   дает   основание   утверждать,   что
инновационный   процесс      это   мотивированный,   целенаправленный   и
сознательный   процесс   по   созданию,   освоению,   использованию   и
распространению   современных   (или   осовремененных)   идей   (теорий,
методик,   технологий   и   т.п.),   актуальных   и   адаптированных   для   данных
условий   и   соответствующих   определенным   критериям.   Он   направлен   на
качественное   улучшение   системы,   в   которую   вносится   новшество,   и
предполагает стимулирование его участников и изменение их взглядов с
позиции нововведения7.
В   основе   инновационных   образовательных   процессов   лежат   две
важнейшие проблемы педагогики:
проблема изучения педагогического опыта;
проблема доведение до практики.
Результатом   инновационных   процессов   в   образовании   является
использование новшеств, как теоретических, так и практических, а также
тех, которые образуются на стыке теории и практики. Причем инновация в
7
7 системе   образования   предполагает   введение   нового   в   цели   образования;
разработку   нового   содержания,   новых   методов   и   форм   обучения   и
  внедрение   и   распространение   уже   существующих
воспитания,
педагогических систем; разработку новых технологий управления школой,
ее   развитие;   школу   как   экспериментальную   площадку;   ситуацию,   когда
школа   имеет   принципиально   новую   образовательную   ориентацию   и
осуществляет   обновление   образования   и   воспитания,   которые   имеют
системный характер, затрагивающий цели, содержание, методы, формы и
другие компоненты системы образования8.
Инновации   в   системе   физического   воспитания   учащихся   является
функциональной необходимостью педагогов образовательных учреждений.
Они вбирают в себя такие нововведения, как ФГОС, сдача ГТО.
8
8 Список использованной литературы.
1. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого.  М.: ФиC,
1988.  208 с.
2. Крылова Н.Б. Культурология образования.  М.: Народное образование,
2000, с. 4365
3. Лазарев В.С. понятие педагогической и инновационной системы школы/
В.С. Лазарев // Сельская школа.  2003.  № 1.
4. Лубышева Л.И.,   Бальсевич В.К.   Ценности   физической   культуры   в
здоровом   стиле   жизни //   Матер.   междунар.   конф.   «Современные
исследования в области спортивной науки». СПб.: НИИФК, 1994
5. Рапацевич,   Е.С.   Педагогика.   Большая   современная   энциклопедия/Е.С.
Рапацевич.  Минск: Современное слово.  2005.
6. Сластёнин В.А. Педагогика / В.А. Сластёнин.  М.: ШколаПресс, 2000 г.
7. Тюнников
деятельности
инновационной
  Ю.С.
  Анализ

общеобразовательного учреждения: сценарий, подход / Ю.С. Тюнников //
Стандарты и мониторинг в образовании.  2004. № 5.
8. Эндрюс Д.К. Роль образовательных инноваций в пропаганде здорового
образа жизни в двадцать первом столетии // Теор. и практ. физ. культ.
1993, №1.
9

intro:
Сегодня нельзя найти ни одной сферы человеческой деятельности, не связанной с физической культурой, поскольку физическая культура и спорт - общепризнанные материальные и духовные ценности общества в целом и каждого человека в отдельности.
Не случайно все последние годы все чаще говорится о физической культуре не только как о самостоятельном социальном феномене, но и как об устойчивом качестве личности.Сегодня нельзя найти ни одной сферы человеческой деятельности, не связанной с физической культурой, поскольку физическая культура и спорт - общепризнанные материальные и духовные ценности общества в целом и каждого человека в отдельности.
Не случайно все последние годы все чаще говорится о физической культуре не только как о самостоятельном социальном феномене, но и как об устойчивом качестве личности.


extracted_text:
Конспект урока по физической культуре
для учащихся 6х классов.
Тема урока: Упражнения в равновесии.
Основные задачи:
1. Образовательная: обучение техники выполнения упражнений в
    Равновесии.
2. Оздоровительная: способствовать развитию у учащихся
    скоростносиловых способностей, координации движений,
    чувства равновесия, внимания.
3. Воспитательная: способствовать воспитанию смелости и
    решительности при выполнении упражнений.
Место проведения: спортивный зал размером 24х12 м
Время проведения: 9 часов 00 минут  9 часов 45 минут.
Инвентарь и оборудование: гимнастические скамейки – 4 шт.,
                                                 гимнастическое бревно,
                                                 набивные мячи 2 шт., обручи – 2 шт. Части уро
ка и их
продолжи
тельность
1
Вводно
подготов
ительная
часть 15
мин.
Частные задачи к
конкретным
видам упраж
нений
2
Обеспечить
начальную
организацию и
психологическую
готовность
учащихся к уроку
Создать целевую
установку на
достижение
конкретных
результатов во
время урока
Содействовать
активизации
внимания и
организованности
учащихся
Содействовать
общему
разогреванию и
постепенному
втягиванию
организма в
работу
Содействовать
расслаблению
мышц, спокойному
дыханию
Организовать
учащихся для
выполнения ОРУ
Содержание учебного материала Дозировка
3
1. Построение класса в одну
шеренгу.
4
2025 сек.
Организационнометодические
указания
5
Требовать от учащихся
согласованности действий,
быстроты и чёткости выполнения
команд.
2. Сообщение задач урока
учащимся.
Беседа: «Влияние упражнений в
равновесии на развитие
координации движений и чувства
равновесия.
3. Ходьба в обход налево в
колонне по одному с
размыканием на 2 шага.
4. Медленный бег в колонне по
одному в равномерном темпе с
заданиями (приставными шагами,
спиной вперед, «змейкой»).
2025 сек.
1520 сек.
Обеспечить предельную
конкретность задач урока,
доступность понимания
учащимися их формулировок.
Акцентировать внимание
учащихся на ключевых моментах.
Обратить внимание учащихся на
сохранение правильной осанки
3 мин.
Обратить внимание учащихся на
соблюдение дистанции
5.Ходьба с упражнениями на
дыхание
12  вдох
34  выдох
6.Перестроение в 4 шеренги.
Команда: «Через центр по 4 –
марш!»
1 мин
Акцентировать внимание
учащихся на ритме дыхания.
1 мин.
Обратить внимание учащихся на
соблюдение дистанции Содействовать
увеличению
эластичности
мышечной ткани и
подвижности в
суставах рук,
плечевого пояса
(упр.14).
7. Комплекс ОРУ:
 Упр.1
И.п. о.с.
1 руки вперед;
2 руки вверх;
3 руки в стороны;
4 и.п.

Вводно
подготов
ительная
часть 15
мин.
Содействовать
увеличению
эластичности
мышечной ткани
и подвижности в
поясничном
отделе
позвоночника
(упр.57).
Упр.2
И.п. о.с.
1 правую ногу назад на носок,
руки вверх;
2 и.п.
3 левую ногу назад на носок;
руки вверх;
4 и.п.
Упр.3
И.п. стойка ноги врозь, руки к
плечам;
14 круговые движения
согнутыми руками вперед;
58 то же назад.
Упр.4
И.п. стойка ноги врозь, правая
рука вверху.
12 два рывка прямыми руками;
34 то же со сменой  положе
ния рук.
Упр.5
И.п. стойка ноги врозь, руки в
стороны.
1 с поворотом туловища на
право, наклон к левой, правой
рукой коснуться левой пятки;
2 и.п.
34 то же к другой ноге.
Упр.6
И.п. стойка ноги врозь, руки на
пояс.
13 три пружинящих наклона
влево;
4 и.п.
47 то же вправо;
8 и.п.
Упр.7
И.п. стойка ноги врозь.
13 три пружинящих наклона,
руками коснуться пола;
4 и.п.
Содействовать
увеличению
эластичности
мышечной ткани
и подвижности в
тазобедренных,
коленных и голе
Упр.8
И.п. о.с.
1 присед на полной ступне,
руки вперед;
2 и.п.
Упр.9
5 мин.
34 раза
Упражнения выполняются
учащимися (учащиеся
выбираются по желанию)
Обратить внимание учащихся на
сохранение правильной осанки.
34 раза
34 раза
     46 раз
На счет 1 и 3 смотреть на кисти
рук.
Упражнение выполнять с мак
симальной амплитудой дви
жения. Обратить внимание
учащихся на сохранении пра
вильной осанки.
Акцентировать внимание уча
щихся на сохранение правильной
осанки.
При выполнении руки
напряжены, смотреть прямо.
46 раз
Ноги не сгибать, при наклоне
смотретьна пятку.
Наклоны выполнять строго в
сторону с максимальной амп
литудой движения.
34 раза
При наклоне ноги не сгибать
46 раз
1012 раз
При выполнении упражнения
туловище вперед не наклонять. Основная
часть 25
мин.
Заключит
ельная
часть 5
мин.
Организовать
учащихся для
выполнения
следующего
задания
Содействовать
развитию
скоростных и
скоростно
силовых
способностей.
Содействовать
развитию
скоростно
силовых
способностей.
Содействовать
развитию
координации
движений и
чувства
равновесия.
Содействовать
развитию
координации
движений и
чувства
равновесия.
Содействовать
развитию
скоростно
силовых
способностей.
Содействовать
осмыслению
учащимися
результативности
собственной
учебнопознава
тельной деятель
ности.
Перестроение в колонну по
одному.
30 сек
6. Беговые и прыжковые
упражнения (высокое бедро,
прыжки на одной и двух ногах,
многоскоки, захлест голени и
другие).
7. Упражнения на
гимнастических скамейках:
 1) И.п.  лежа на животе. Ползти,
подтягиваясь одновременно
двумя руками
2) Прыжки через скамейку,
держась двумя руками за за
гимнастическую скамейку
3) Прыжки на двух ногах через
скамейку
8. Упражнения в равновесии на
гимнастической скамейке:
 приставными шагами
 со сменой ног
 с опусканием на колено
 равновесие на одной ноге
9. Упражнения в равновесии на
гимнастическом бревне:
 повторить № 8
 спиной назад
 повороты в приседе
10. Эстафета
(проползание по гимнастической
скамейке – перепрыгивание через
препятствие – перенос набивного
мяча.
11. Подведение итогов урока:
оценка степени решения задач,
выявление мнений учащихся о
результативности их
деятельности, выделение лучших
и выставление оценок за урок.

34 мин.
Упражнения учащиеся выбирают
и показывают сами, чередуясь.
по 2 раза
каждое
упражнение
Перед выполнением упражнений
используется метод рассказа и
показа.
Обратить внимание учащихся на
соблюдении дистанции
57 мин.
 Перед выполнением упражнений
используется метод рассказа и
показа.
Обратить внимание учащихся на
сохранение правильной осанки и
равновесия  при выполнении
упражнений.

Обратить внимание учащихся на
сохранение правильной осанки,
на концентрацию внимания при
выполнении упражнений.
10 мин.
3 мин.
Выигрывает команда раньше всех
закончившая эстафету.
2 мин.
Стимулировать учащихся к
самоанализу результативности
собственной деятельности на
уроке.

intro:
Конспект урока по физической культуре
для учащихся 6-х классов.

Тема урока: Упражнения в равновесии.

Основные задачи:
1. Образовательная: обучение техники выполнения упражнений в
    Равновесии.
2. Оздоровительная: способствовать развитию у учащихся
    скоростно-силовых способностей, координации движений,
    чувства равновесия, внимания.
3. Воспитательная: способствовать воспитанию смелости и
    решительности при выполнении упражнений.

Место проведения: спортивный зал размером 24х12 м
Время проведения: 9 часов 00 минут - 9 часов 45 минут.
Инвентарь и оборудование: гимнастические скамейки – 4 шт.,
                                                 гимнастическое бревно,
                                                 набивные мячи 2 шт., обручи – 2 шт.Конспект урока по физической культуре
для учащихся 6-х классов.

Тема урока: Упражнения в равновесии.

Основные задачи:
1. Образовательная: обучение техники выполнения упражнений в
    Равновесии.
2. Оздоровительная: способствовать развитию у учащихся
    скоростно-силовых способностей, координации движений,
    чувства равновесия, внимания.
3. Воспитательная: способствовать воспитанию смелости и
    решительности при выполнении упражнений.

Место проведения: спортивный зал размером 24х12 м
Время проведения: 9 часов 00 минут - 9 часов 45 минут.
Инвентарь и оборудование: гимнастические скамейки – 4 шт.,
                                                 гимнастическое бревно,
                                                 набивные мячи 2 шт., обручи – 2 шт.

title: Упражнения в равновесии


extracted_text:
Конспект урока №17 для 3 «А», «Б» класса
Место проведения: спортзал школы №20
Время проведения: 45 минут.
Задачи урока: 1. Закрепить комплекс Утренней гимнастики с предметами (Воздушные
шары, Флажки).
                          2. Совершенствовать простейшие акробатические упражнений (кувырок вперед
в группировке, стойка на лопатках).
                          3. Развивать силовые способности, чувство взаимопомощи, самостраховку.
Цель урока: Развивать гибкость, координацию и силовые способности.
Инвентарь и оборудование: свисток, воздушные шары, флажки, гимнастические маты,
скакалки, набивные мячи, низкая перекладина, стойки конусы. Част
урок
ь
а
П
О
Д
Г
О
Т
о
В
И
Т
Е
Ь
Н
А
Содержание урока
Дозиро
вка
Организационно-методические
указания
1. Построение, рапорт дежурного,
сообщение задач урока
1 мин.
Обратить внимание на внешний вид
занимающихся, выполнение команд.
Отметить отсутствующих.
2. Строевые приемы: повороты на
месте.
30с.
3.Ходьба с заданием:
- на носках, руки вверх
- на пятках, руки за голову
- на внешней стороне стопы, руки
в стороны
- с перекатом с пятки на носок,
руки на пояс
4. Бег с заданием
-обычный
0,5
круга
0,5
круга
0,5
круга
0,5
круга
3мин.
«Кру–Гом!», «Нале-Во!», «Прыжком Кру-
Гом!», «Напра-Во!», «Налево в обход
шагом-Марш!».
Спина прямая! Тянуться больше! Локти в
стороны!
Локти в стороны!
Спину не сутулить ! Руки точно в стороны!
Перекат выполнить точно под счет!
Бегом - Марш! Бег под музыку.
Следить за дыханием! Я
Ч
А
С
Т
Ь
10-
12ми
н.
-змейкой
-приставными шагами правым
боком, то же левым боком
-обычный.
5. Ходьба на восстановление
дыхания.
1-3 подняться на носки, руки
через стороны вверх - вдох, 3-4
выдох.
6.Перестроение.
7.Общеразвивающие упражнения
с предметами.
1)И.П.- основная стойка ноги
врозь, шар внизу.
1-наклон головы вперед.
2- назад.
3-в лево.
4- вправо .
2)И.П.- стока ноги врозь, шар
внизу.                     1-2- подняться
на носки, руки вверх, прогнутся.
3-4-то же.
3)И.П.- стойка ноги    на ширине
4 круга
2-3
круга
2круга
1круг
30 с.
20с.
5-6мин.
3-4 раз
Пройти точно через стойки!
Углы не срезать!
Руками выполняем махи!
Дышим глубже!
Слушаем счет!
«В колонну по три через центр – Марш!»
Звучит ритмичная музыка.
«Спина прямая!»
«Наклон больше!»
«Вдох!»
«Выдох!»
3-4 раз плеч, шар перед грудью.
1- поворот туловища влево, руки
вперед.         2- И.П.
3-4 то же вправо.
4)И.П.- широкая стойка, шар
вверх.                     1-наклон
туловища вперед .
2-назад.
3-влево.
4-вправо.
5)И.П.- сед на полу, упор сзади,
шар между ног на голени.
1-поднять ноги под углом,  Шар
держим.              2-И.П.
3-4-то же
6)И.П.- основная стойка, флажки
вдоль туловища.
1-руки в стороны.
2-вверх.
3-4 то же.
7)И.П.- осн. Ст., флажки вперед
горизонтально.
1-выпод левой.
2-И.П.
3-4 то же правой.
3-4 раз
3-4 раз
3-4 раз
3-4 раз
3-4 раз
«Повороты больше!»
«Наклон больше!»
«Слушаем счет!»
«Шар держим крепче!»
«Локти не сгибать!»
ОРУ с флажками.
«Выполнить точно под счет!»
«Выпад больше!» 8)И.П.- широкая стойка, флажки в
стороны.       1-потянуться в лево.
2-вправо.
3- в перед с флажками.
4-И.П.
9)И.П.- локти согнуты , флажки
горизонтально впереди.
1- присед, руки вперед собой.
2-то же
3-4 то  же
10)И.П. осн. ст., флажки вдоль
туловища.            1-прыжок ноги
врозь, флажки вверх.                   2-
И.П.
3-4 то же.
8.Перестроение.
1.Упражнения на учебных местах.
3-4 раз
«Выполнить точно подсчет!»
 «Тянуться больше!»
3-4 раз
3-4 раз
30с.
«Присед точно!»
«Руки вперед!»
«Прыжки выше!»
«Нале-Во!» «К направляющим сомкнись.
По указанным местам Шагом-Марш!
Направляющие на месте стой
Учащиеся делятся на три отделения.
О
С
Н
ч
О
а
В с
Н
т
А
ь
Я
15-
20ми
н.
I Отделение. Упражнения с
набивными мячами.
II Отделение. Акробатические
упражнения:
- кувырок вперед в группировке
-стойка на лопатках
III Отделение. Развитие
двигательных качеств:
-подтягивание на низкой
перекладине (а)
5мин.
5мин.
5мин.
10раз
15раз
На каждом учебном отделении работают
по 5 минут.           ВIII отделении
разбиваются по четырем местам, где
работают по одной минуте, через минуту
по часовой стрелке переход на следующее
место. Через пять минут смена отделений.
Работа в парах
Спина круглая, голову на грудь, упор на
руки. Группировка захват ног после
переката.
Перекат назад в группировке (поставить
руки, выпрямить ноги, согнуть ноги,
перекат в исходное положение). -прыжки через скакалку (б)
-приседания с набивными мячами
(в)
-подъем туловища из положения
лежа (г)
2.Построение у ориентиров.
3.Игра «Море волнуется».
15раз
10раз
1мин
3мин.
30сек
4.Перестроение.
1.Ознакомление с правилами
соблюдения личной гигиены.
2.Построение.
30сек
3мин
З
А
Высота 70-90см, туловище прямое,
подбородок над планкой.
Темп средний, прыжки на обеих ногах.
Мяч за головой. Темп средний.
Темп средний, колени согнуты. Руки за
голову.
«Отделения на место построения шагом -
Марш!»
Подняв шары вверх. Выбирается водящий.
Он и все игроки говорят «Море волнуется
1-2-3-Морская фигура -замри!». Выбирает
лучшую и красивую фигуру. Водящим
становится тот, кого выбрали.
«Отделения к скамейкам шагом – Марш!»
Гигиена в школе, дома и на прогулке 3. «Скажи кокой вид спорта?»
4.Подведение итогов игры, урока.
5.Зомашнее задание.
6.Оганизованный уход.
30сек.
2мин
1мин
30 сек
Выявить лучших учеников.
Придумать подвижную  игру.
«Равняясь!», «Смирно!», «Ручки вверх
ладошки влево вправо!», «Урок закончен -
Досвидания!». «Напра-о!»       «В
раздевалки шагом Марш!»
К
Л
Ю
Ч
И
Т
Е
Л
ч
Ь
а
Н
с
А
т
Я
ь
3-5
мин

intro:
1. Построение, рапорт дежурного, сообщение задач урока

2. Строевые приемы: повороты на месте.

3.Ходьба с заданием:
- на носках, руки вверх
- на пятках, руки за голову
- на внешней стороне стопы, руки в стороны
- с перекатом с пятки на носок, руки на пояс

4. Бег с заданием
-обычный
-змейкой
-приставными шагами правым боком, то же левым боком
-обычный.
5. Ходьба на восстановление дыхания.
1-3 подняться на носки, руки через стороны вверх - вдох, 3-4 выдох.
6.Перестроение.
7.Общеразвивающие упражнения с предметами.
1)И.П.- основная стойка ноги врозь, шар внизу.                                                                          1-наклон головы вперед.                                        2- назад.                                                                      3-в лево.                                                                        4- вправо .
2)И.П.- стока ноги врозь, шар внизу.                     1-2- подняться на носки, руки вверх, прогнутся.                                                                     3-4-то же.
3)И.П.- стойка ноги    на ширине плеч, шар перед грудью.1. Построение, рапорт дежурного, сообщение задач урока

2. Строевые приемы: повороты на месте.

3.Ходьба с заданием:
- на носках, руки вверх
- на пятках, руки за голову
- на внешней стороне стопы, руки в стороны
- с перекатом с пятки на носок, руки на пояс

4. Бег с заданием
-обычный
-змейкой
-приставными шагами правым боком, то же левым боком
-обычный.
5. Ходьба на восстановление дыхания.
1-3 подняться на носки, руки через стороны вверх - вдох, 3-4 выдох.
6.Перестроение.
7.Общеразвивающие упражнения с предметами.
1)И.П.- основная стойка ноги врозь, шар внизу.                                                                          1-наклон головы вперед.                                        2- назад.                                                                      3-в лево.                                                                        4- вправо .
2)И.П.- стока ноги врозь, шар внизу.                     1-2- подняться на носки, руки вверх, прогнутся.                                                                     3-4-то же.
3)И.П.- стойка ноги    на ширине плеч, шар перед грудью.

title: Урок по гимнастике 3 класс


extracted_text:
Планконспект урока физической культуры для обучающихся 2 «А», 2»Б» класса,
Задачи урока:
1. Равномерный бег 7 минут. Чередование бега и ходьбы (бег60 м, ходьба90 м)
2. Развивать физическую силу, координацию движений.
3. Воспитывать активности, интерес к предмету, чувства коллективизма.
Цель урока:
1. Провести инструктаж по Т.Б. на уроках физической культуры.
2. Преодоление малых препятствий
3. Повторить строевые упражнения.
3. Подвижная игра «Рыбаки и рыбки»
Метод проведения: фронтальный, поточный, групповой, индивидуальный, игровой.
Место проведения:   малый спортивный зал
Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, набивные мячи,  гимнастический мат,
скакалка.
№
п/п
1
Содержание урока
Дозировка
Вводноподготовительная часть
1. Ознакомить с правилами ТБ на уроках физкультуры.
2. Беседа о значении занятий физкультурой.
3. Беседа о правилах гигиены, об одежде, о поведении при
переодевании.
1. Построение в одну шеренгу:
а) приветствие;
б) проверка учащихся;
в) сообщение задач урока.
 2. Разминка в ходьбе.
 а) налево в обход шагом марш! На носках марш! Руки
вперед, круговые движения предплечьями к себе(15с)! На
пятках марш! Прямые руки на замок. Поднимаем руки
медленно вверх, затем отпускаем(15с). Обычным шагом
марш! Бегом марш!
б) перехад на ходьбу,
б)выполнение дыхательных упражнений
3. Разминка на матах
а) И.п. – сед на мате.
    1поворот головы вправо
    2поворот головы влево
б) И.п. – сед на мате.
     1наклон головы вперед
     2наклон головы назад.
в) И.п. – сед на мате, руки на поясе.
     12раскачивания из стороны в сторону.
г) И.п. – сед на мате, упор на локтях сзади. Под счет до 4
рисовать ногами квадрат.
д) И.п. – сед на мате, упор на локтях сзади.
    12рисовать круг ногами: разводить их и сводить
вверху.
    34 рисовать круг ногами в обратную сторону.
Организационно
методические указания
Ознакомить с ТБ на уроках
физической культуры. Довести
до сознания детей важность
занятий физкультурой.
Обратить внимание на наличие
спортивной одежды.
Бег по залу, не обгонять друг
друга.
Построение в одну шеренгу,
распределиться в парах для
разминки на матах.
.
Туловище не наклонять,
руки как можно выше
поднимать.
Вес тела переносить с одной
ноги на другую. Раскачиваться
сначала вправо, затем влево.
10 мин
3мин
3 мин
2 мин
12 мин
23 мин
4 раза
4 раза
8 раз
4 раза
4 раза е) И.п. – лежа на спине руки вверх.
    12 перекаты вправо
    34 тоже влево
ж) И.п.   лежа на спине в группировке.
     12 разгруппировываясь, перейти влево на живот, руки
вверх
     34 перекат на спину с группировкой
з) И.п. – сед на мате.
    14 пружинистые наклоны вперед.
ж)И.П. – лежа на спине. Сгибание ног к груди.
2 Основная часть
1.  Равномерный бег 7 минут. Чередование бега и ходьбы
(бег60 м, ходьба90 м)
2. Преодоление малых препятствий в беге через набивные
мячи.
3. Отжимания в упоре лежа, сдача норм ГТО.
4. Подвижная игра «Рыбаки и рыбки»
3
Заключительная часть
1. Восстановление дыхания и расслабление мышц.
2. Построение, подведение итогов.
3. Домашнее задание: отжимание.
4 раза
4 раза
30 мин
7 мин
7 мин
10 мин
     6 мин
5 мин
Стараться достать пальцами
рук пальцев ног. Колени не
сгибать.
Продемонстрировать технику
выполнения и правил
безопасности.
Указать на основные правила
выполнения.
Следить за правильностью
выполнения, дать указания при
необходимости.
Обратить внимание на ошибки
техники выполнения.
Объявить лучших в
выполнении упражнений.
Краткий анализ урока.

intro:
1. Ознакомить с правилами ТБ на уроках физкультуры.
2. Беседа о значении занятий физкультурой.
3. Беседа о правилах гигиены, об одежде, о поведении при  переодевании.
1. Построение в одну шеренгу:
а) приветствие;
б) проверка учащихся;
в) сообщение задач урока.
 2. Разминка в ходьбе.
 а) налево в обход шагом марш! На носках марш! Руки вперед, круговые движения предплечьями к себе(15с)! На пятках марш! Прямые руки на замок. Поднимаем руки медленно вверх, затем отпускаем(15с). Обычным шагом марш! Бегом марш!
б) перехад на ходьбу,
б)выполнение дыхательных упражнений1. Ознакомить с правилами ТБ на уроках физкультуры.
2. Беседа о значении занятий физкультурой.
3. Беседа о правилах гигиены, об одежде, о поведении при  переодевании.
1. Построение в одну шеренгу:
а) приветствие;
б) проверка учащихся;
в) сообщение задач урока.
 2. Разминка в ходьбе.
 а) налево в обход шагом марш! На носках марш! Руки вперед, круговые движения предплечьями к себе(15с)! На пятках марш! Прямые руки на замок. Поднимаем руки медленно вверх, затем отпускаем(15с). Обычным шагом марш! Бегом марш!
б) перехад на ходьбу,
б)выполнение дыхательных упражнений

title: Урок. Равномерный бег 7 минут. Чередование бега и ходьбы (бег-60 м, ходьба-90 м)