extracted_text:
«ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОК В КОМАНДЕ
ПО ФИТНЕСАЭРОБИКЕ»
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………......3
ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
1.1 Фитнес–аэробика
спортивно–соревновательной
деятельности……………………………………………………………………………..7
как

вид

1.2
Возникновение   и   особенности   малых   спортивных   групп   на   примере
команды по фитнес – аэробике………………………………………………………9
1.2.1 Признаки спортивных групп……………………………………………………….11
1.3 Социально – психологическая структура группы……………………………..12
1.4
Возникновение и формирование межличностных отношений в спортивном
коллективе……………………………………………………………...16
1.5 Конфликты и пути их разрешения…………………………………………………18
ГЛАВА II. ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2. 1 Цель и задачи исследования…….………………………………………………….21
2. 2
Методы
исследования………………………………………………………………..21
2.2.1.     Метод   анализа   и   обобщения   литературных   источников   и   интернет
источников по проблеме исследования………………………………………………….21
2.2.2
Метод
анкетирования………………………………………………………………...22
2.2.3
Метод

педагогического
наблюдения………………………………………………22
2.2.4
Метод

тестирования...
…………………………………………………………………23 2
2.2.5
Методы

педагогического

контроля……………...
…………………………………27
2.2.6
Педагогический

эксперимент……………………….
………………………………27
2.2.7
Методы

математической
статистики………………………………………………28
2.3Организация исследований…………………………………………………………30
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
3.1
Результаты   анализа   и   обобщения   литературных   данных   и   поиска   в
Интернете………………………..………………………………………………………………31
3.2
Результаты анкетирования…………………………….……………………………31
3.3 Описание программы тренингов на сплочение………………………………34
3.4
Результаты тестирования……………………………………………………………49
3.4.1 Результаты теста «Командные роли» Р. М. Белбина…………………………50
3.4.2 Результаты теста «потребность в достижениях» …………..…………………52
3.4.3 Результаты «Теста неоконченных предложений» ……………………………54
ВЫВОДЫ………………………………………………………………………….60
СПИСОК
ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………………………..61
ПРИЛОЖЕНИЯ……………………………………………………………………65 3
ВВЕДЕНИЕ
Степень сплоченности команды и внутрикомандные отношения оказывают
значительное   влияние   на   успешность   групповых   выступлений   и   степень
эффективности   совместной   деятельности.
  «Учитывая   важную   роль
внутрикомандных   отношений   (деловых   и   эмоциональных)   в   совместной
деятельности   и   жизни   команды   вообще,   тренер   должен   быстро   и   правильно
ориентироваться   в   групповых   процессах…»   [28;37].   По   мнению   Рыжонкина
Ю.Я.  успешность   выступления   команды   на   соревнованиях   определяется   не
только уровнем (классом) спортивного мастерства, но во многом и степенью
организационного единства команды [37;39].
На сегодняшний день выделяются три основные группы психологических
проблем спорта [2;7;18].
Первая   группа      социальнопсихологические   проблемы   руководства,
управления   и   организации   спорта   как   социального   явления.   Проблемы   этой
группы   считаются   наиболее   актуальными   в   современном   спорте,   но   к   их
изучению психология спорта практически еще не приступала.
Вторая группа проблем  психологопедагогические проблемы подготовки
спортсменов   во   всем   ее   объеме.   Это   психологические   проблемы   спорта,
воспитания,   обучения   технике   и   тактике   и   проблемы   педагогического
руководства и управления подготовкой спортсменов.
Третья   группа   проблем     собственно   психологические   проблемы   самой
научной   дисциплины   [9].   Проблематика   данного   исследования   относится   к
группе психологопедагогических проблем подготовки спортсменов.
В   командных   видах   спортивной   деятельности   психологические
закономерности   общения,   взаимоотношений   и   психологической   атмосферы   в
командах,   взаимопонимания   между   спортсменами,   командой   и   тренером 4
являются   определяющим   фактором   сплоченности   команд,
  фактором
спортивного успеха.
Немаловажное   значение   играет   деятельность   тренера,   направленная   на
регулирование межличностных отношений в спортивной команде. Правильное
формирование   структуры   межличностных   отношений   является   обязательным
условием   спортивной   деятельности,   важным   элементом,   гарантирующим
достижение общей цели [36;38].
В настоящее время приходится констатировать, что психологи, особенно
те, кто работает в области социальной психологии спорта, в большом долгу
перед тренерами [31]. Рост результатов в большом спорте в настоящее время
достигается ценой огромных эмоциональных и энергетических затрат. Причем
это касается не только спортсмена (хотя его в первую очередь), но и тренера, и
товарищей   по   команде.   Эти   потери   усугубляются,   если   взаимоотношения   в
спортивном   коллективе   испытывают   напряжение,
психологический   климат   характеризуется   конфликтами,
  если   социально
  взаимными
претензиями и т. д. Задача социальной психологии спорта как прикладной науки
 найти свое место и назначение в решении данной проблемы [10;18;48].
Актуальность
Наиболее актуальными проблемами в современном спорте в командных
видах   спортивной   деятельности   являются     психологические   закономерности
общения, взаимоотношений и психологической атмосферы в командах, а также
взаимопонимания   между   спортсменами,   командой   и   тренером,   т.к.   являются
определяющим   фактором   сплоченности   команд   и   фактором   спортивного
успеха.
Цель работы
Определение   взаимоотношений   спортсменок   в   команде   по   фитнес
аэробике   и   разработка   специальной   программы   с   целью   повышения
сплоченности. 5
Гипотеза
Предполагается, что внедрение специальной программы направленной на
улучшение межличностных взаимоотношений в команде будет способствовать
росту результатов в тренировочной и соревновательной деятельности.
Объект исследования
Учебнотренировочный процесс с учетом психологической совместимости
спортсменок в команде по фитнесаэробике.
Предмет исследования
Особенности   взаимоотношений   психологической   совместимости
спортсменок в команде по фитнесаэробике.
Научная новизна исследования
Выбранная для исследования проблема до сих пор имеет много «белых
пятен» в спортивной педагогике и психологии спорта. Наличие   исследований
взаимоотношений   в   спортивных   группах   и   командах   позволит   тренерам   и
спортивным   психологам   более   благоприятно   формировать   микроклимат   в
команде.   Впервые   разработана   и   экспериментально   обоснованна   программа,
позволяющая   повысить   эффективность   тренировочной   и   соревновательной
деятельности на основе учета психоэмоционального состояния спортсменок.
Практическая значимость работы
Заключается в том, что результаты исследования могут быть использованы
в   учебнотренировочном   процессе   отделений   фитнесгимнастики   ДЮСШ   и
клубов,   а   также   секций   фитнесаэробики.   Наличие
  исследований
взаимоотношений   в   спортивных   командах   позволит   тренерам   и   спортивным
психологам более благоприятно формировать микроклимат в команде. 6
ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ
ИССЛЕДОВАНИЯ
1.1 Фитнес–аэробика как вид спортивно–соревновательной
деятельности
Современные   тенденции   моды   диктуют   нам   быть   здоровыми,
поддерживать себя в отличной форме. И в этом нам, конечно же, помогает спорт
и   фитнесаэробика,   так   как   поддержание   физической   формы   необходимы
человеку города как глоток свежего воздуха. В связи с тем, что все чаще мы
ведем сидячий образ жизни, нам просто необходимо движение. Именно оно дает
нам шанс повысить сопротивляемость организма стрессам, экологии и повысить
качество   своей   жизни.   Получить   хорошие   физические   нагрузки   и   при   этом
сохранить и поддержать свое здоровье, это задача фитнеса [3;6;14].
Фитнес, как вид спорта, выделился еще в 70 годах прошлого века. Он
включает   в   себя   комплекс   физических   упражнений,   направленных   на
достижение хорошей физической формы. Фитнесаэробика зародилась в нем, и
насчитывает множество направлений. В этом спорте собраны лучшие разработки
лучших   тренеров   и   спортсменов.   Он   не   отличается   травматизмом.   Многие
комплексы  рассчитаны даже на не подготовленного начинающего. Последние
десятилетия есть множество соревнований по фитнесаэробике [14].
Для   того  чтобы  разобраться,  что  представляет   собой  фитнесаэробика,
надо понять, что такое фитнес?
Фитнес  это ряд физических упражнений, направленных на поддержание
здоровья.   При   этом   в   отличие   от   многих   других   видов   спорта,   он   не
предусматривает   слишком   изнурительных   тренировок   и   больших   нагрузок.
Отсутствуют   и   другие   прелести   большого   спорта.   В   виде   различных
питательных добавок, жесткого режима или травм. В то же время, тренировки
развивают выносливость, укрепляют и увеличивают мышечную массу. Фитнес – 7
это   особая   культура   жизни.   Он   прививает   любовь   к   физическим   нагрузкам,
правильному питанию и образу жизни. Так, обязательны как аэробные, так и
силовые нагрузки. С его помощью вы разовьете силу, гибкость, ловкость. Для
жителя   мегаполиса   он   дает   необходимую   физическую   нагрузку   и   помогает
поддерживать его тело в прекрасной физической форме. В современном мире
фитнес   не   просто   спорт,   а   образ   жизни.  Многие   преподносят   его   как   образ
жизни, философию [3;6;14;27].
Аэробика   знакома   многим   с   детства.   Очень   часто   ее   называют
ритмической   гимнастикой,   так   как   упражнения   выполняются   под   музыку   в
определенном   ритме.   Так,   комплекс   упражнений,   который   направлен   на
укрепление   опорнодвигательного   аппарата   и   развитие   выносливости,   в
сочетании с дыхательными упражнениями называют аэробикой.
Слияние   же   фитнеса   и   аэробики   дали   прекрасный   результат.   То   есть,
фитнесаэробика направлена не только на аэробные нагрузки, как в аэробике, но
и включают в себя все виды нагрузок. В этом и есть прелесть данного вида
спорта.  Он   не   однообразен.  Он   разнообразен.  Занимаясь   им,  вы   приведете   в
порядок свое тело.
Огромное   разнообразие   программ   фитнесаэробики   рассчитаны   на
достижение   многих   целей.  Уделяя   внимание   одной   программе,  вы   научитесь
красиво   двигаться,   другая   подтянет   ваши   мышцы,   третья   поможет   обрести
красивую   осанку.   При   этом   вы   будете   всегда   менять   свою   деятельность.
Танцевать, шагать, поднимать груз, прыгать или учится держать равновесие.
Это хорошая возможность  сбросить лишний вес и закрепить  результат.
Начиная с малого, вы обязательно добьетесь потрясающий результатов. Фитнес
аэробика включает в себя 3 основных направления. Это степаэробика, силовая
аэробика и танцевальная аэробика [3;6;27].
За десятилетия развития это спортивное направление получило широкое
распространение.   Соревнования,   проводимые   по   ней,   дают   возможность 8
выступать   не   только   профессионалам,   но   и   любителям   и   даже   начинающим.
Сочетая в себе красоту и гармонию, этот спорт приближается к искусству и
имеет свою философию. Развивая в человеке гармонию физической и духовной
составляющих[14].
1.2 Возникновение и особенности малых спортивных групп на
примере команды по фитнес  аэробике
Само слово  «группа»  свое происхождение ведет от итальянского слова
«gruppo» («groppo»), обозначавшего несколько скомпонованных фигур в сюжете
живописного   или   скульптурного   произведения  [17;18;35;46].   В   отличие   от
больших групп, например, жителей одного города, где не все знакомы друг с
другом, в малых группах, например, спортивная команда, все друг друга знают
достаточно   хорошо.   Именно   в   малых   группах   под   воздействием   различных
социальнопсихологических   процессов   происходит   формирование   личности
человека. В составе группы люди думают, чувствуют и ведут себя, находясь под
вольным или невольным влиянием присутствия других людей.
В   любом   виде   совместной   деятельности   люди   объединяются   в   малые
социальные   группы   и   достигают   успеха   на   основе   взаимопонимания   и
согласованности усилий. Спортивная деятельность тому подтверждение. Любая
спортивная команда в каждом конкретном виде спорта представляет собой вид
"малой"   социальной   группы,   устройство   взаимоотношений   в   которой
схемам   и
соответствует
социальнопсихологическим
  известным
педагогическому плану [2;18;21].
В спортивной психологии первые исследования команд как малых групп
были осуществлены методами социометрии [28].
К малым группам относятся спортивные группы, в которых объединяются
люди, занимающиеся физической культурой и спортом.
Разновидностью   спортивной   группы   является   спортивная   команда,
объединяющая   физкультурников   или   спортсменовразрядников.   Спортивная 9
команда   несет   в   себе   все   свойства   малой   группы.   В   ней   возникают
разнообразные социальнопсихологические явления, носителями которых может
быть   только   команда,   а   не   отдельный   спортсмен   (например,   групповое
настроение,   коллективные   волевые   усилия,   групповое   мышление,   нормы,
суждения   и   др.).   Спортивная   команда,   как   правило,   является   формальным
объединением,   однако   ей   присущи   и   некоторые   признаки   неформального
объединения: общие интересы и стремления, деятельность, осуществляемая на
добровольных началах (за исключением обязательных занятий  по физической
культуре в школе или другом образовательном учреждении) [18;32].
Спортивная команда — это всегда спортивная группа. Спортивной группе
присущи   все   те   социальнопсихологические   закономерности,   которые
свойственны малым группам[2;3;14;18;35].
Спортивная группа — это одна из разновидностей малых групп. В состав
такой   группы   входят   не   менее   двух   и   не   более   25   человек,   объединенных
общими целями спортивной деятельности, выполняемой под контролем тренера,
инструктора, судьи [2;18;23;24;32;35].
Эта   деятельность   характеризуется   как   индивидуальными,   так   и
совместными физическими усилиями, направленными на достижение высоких
личных и командных результатов, которые регламентированы временем, полом,
возрастом, правилами и нормами.
Спортивная   группа   является   сложным   в   социальном   отношении
структурным образованием, состоящим из ряда подструктур: ранговой, ролевой,
общения,   взаимодействия,   соподчинения,   межличностных   отношений   по
вертикали (тренер — спортсмен) и по горизонтали (спортсмен — спортсмен),
сплоченности   и   согласования.   Следует   помнить   о   том,   что   существуют
взаимопроникновения и взаимоотношения между этими подструктурами. Таким
образом,   структуру   спортивной   группы   можно   представить,   как   сеть
относительно   упорядоченных   и   оптимально   взаимосвязанных   подструктур, 10
каждая из которых, в соответствии с общими законами существования малых
групп, делится на формальную и неформальную структуры [2;24;28].
Формальная   структура   создается   в   процессе   учебнотренировочной   и
соревновательной деятельности благодаря приказам, распоряжениям, указаниям
вышестоящих   организаций   и   требованиям   тренера,   взаимоотношениям
спортсменов.
Неформальная структура создается в процессе учебнотренировочной и
соревновательной   деятельности   благодаря   определенной   «степени   свободы»
развития   связей   в   группе,   основанных   на   симпатии,   взаимном   предпочтении,
общих   интересах   и   потребностях.   Это   нерегламентированные,   спонтанно
возникающие нормы поведения и действия.
Главной   особенностью   формальной   структуры   является   то,   что   она
способствует объединению индивидов в группу, регулирует частоту контактов,
плотность   и   качественную   их   сущность.   В   этом   проявляется   сдерживающая
функция   формальной   структуры   по   отношению   к   неформальной.   Нарушение
сдерживающей   функции   характеризуется   снижением   дисциплинированности,
ответственности   за   свои   действия,   ухудшением   поведения,   нарушением
субординации. Группа перестает отвечать тем задачам, ради решения которых
она   была   создана.   Таким   образом,   преобладание   неформальной   структуры
деятельности над формальной следует считать недопустимым.
Два   типа   структур   —   формальная   и   неформальная   —   всегда
сосуществуют, образуя единую структурную систему. При этом соотношение
  Соответствие   формальных   и
структур   должно   быть   оптимальным.
неформальных структур способствует эффективной деятельности группы.
Помимо соответствия двух структур существуют еще и такие факторы,
как   совместимость,   идентичность   мышления,   мотивация,   система   ценностей,
уровень мастерства, чувство долга, чувство ответственности [2;23;25;28].
1.2.1 Признаки спортивных групп 11
Социальнопсихологические   основные   признаки   "малой   группы"      это
непосредственный   сенсорный   межличностный   контакт   и   согласованность
двигательных действий участников группы в общении друг с другом (с помощью
зрения, слуха, осязания, обоняния, движений) [2;18;28].
Спортивной   группе   свойственны   некоторые   признаки,   которыми
характеризуются малые группы [2;18;37]:
1) автономия группы, ее некоторая обособленность от других групп;
2) сплоченность, наличие чувства «мы»;
3) контроль над поведением членов группы;
4) положение и роль (группа отводит каждому своему члену определенную роль
согласно занимаемому им в группе положению);
5) иерархия членов группы;
6)   конформизм   (приспособляемость   и   готовность   разделить   существующие   в
группе нормы, обязанности, порядок);
7) добровольность входа и выхода из группы;
8) стремление сохранить оптимальный объем группы;
9) интимность (члены группы в достаточной степени знают личные и интимные
стороны жизни каждого);
10) стабильность;
11) референтность, привлекательность членов группы для каждого входящего в
нее, стремление действовать так, как это принято среди тех, кто привлекателен;
12) психологический климат группы, в котором чувства и желания индивида
получают свое удовлетворение или неудовлетворение.
Помимо этого, спортивной группе присущи некоторые особые признаки:
1) направленность на достижение высоких личных и командных результатов;
2) специфичность ролевых действий;
3) относительно одинаковый возрастной и квалификационный уровень членов;
4) половая идентичность (за исключением некоторых видов спорта); 12
5) специфичность мотивов вступления в группу и присутствия в ней;
6) спонтанность организации.
1.3 Социально – психологическая структура группы
Психология   группы      это   совокупность   определенных   социально
психологических   явлений,   возникающих   в   процессе   ее   формирования   и
функционирования   на   основе   становления   внутренних   связей   в   коллективе,
форм   и   способов   взаимоудовлетворения   потребностей   его   членов
[7;13;16;28;33;35;39].   Сюда   же   относятся   моральнопсихологический   климат,
способы   общения,   общественное   мнение   и   настроение,   обычаи   и   традиции,
проблема лидерства, природа внутригрупповых конфликтов и т.д.
В рамках анализа содержания отношений между членами рабочей группы
  ценностно
можно   выделить   следующие   сферы:
  профессиональную,
мировозренческую и сферу межличностных отношений [17; с132.].
Профессиональная   сфера   охватывает   отношения,   складывающиеся   в
процессе решения производственных задач.
Ценностномировоззренческая сфера связана с взаимоотношениями между
личными   и   корпоративными   ценностями,   нравственными   установками,
преобладающими в конкретной социальной группе.
Сфера межличностных отношений связана с реализацией потребности в
общении   и   самоутверждении   личности   в   рамках   коллектива,   степенью
удовлетворенности   своей   профессиональной   деятельностью,   формальным   и
неформальным статусом.
Не   претендуя   на   специальное   рассмотрение   проблемы   руководства,
обратим   внимание   на   интересную   классификацию   типов   взаимоотношений   в
рабочей   группе,   предложенную   американскими   исследователями   Блейком   и
Мутоном. Она основана на комбинации двух главных параметров  внимании к
человеку, степени учета интересов людей и внимании к производству, степени
учетов интересов дела. Это пять типов взаимоотношений внутри коллективов, 13
существенно   различающихся   с   точки   зрения   моральнопсихологического
климата.
Средством общения в малых группах является живая разговорная речь на
понятном для участников группы языке. Спортсмены, не знающие языка друг
друга,   испытывают   затруднения   в   образовании   малых   групп.   Однако   если
посадить   в   лодкудвойку   спортсменовгребцов   из   разных   стран,   они   хорошо
поймут друг друга без слов и смогут объединить усилия в одной команде.
Таким   образом,   в   спортивной   команде   главным   является   обученность
двигательному взаимодействию при непосредственном межличностном контакте
участников команды друг с другом на тренировках и соревнованиях.
В   результате   совместной   спортивной   деятельности   происходит
дифференциация   ролей   и   функций   между   участниками   команды   и
формирование определенной устойчивости систем деловых отношений между
спортсменами, выполняющими различные функции[7;9;28;39].
В   спортивной   команде,   для   правильного   взаимодействия,   существуют
правила, которые регламентируют процессы взаимодействия спортсменов, т.е.
определенные   документы   определяют   формальную   (официальную)   структуру
спортивной команды.
Управление   группой,   ее   самоуправление,   воздействие   на   психологию   и
поведение   отдельных   участников   обычно   осуществляется   как   через
руководителей,   назначенных   официально,   так   и   через   неофициальных   лиц,
пользующихся авторитетом среди участников группы, имеющих в ней высокий
статус и именуемых лидерами [9;13;29].
Обычно   авторитет   лидера   в   группе   не   менее   силен,   чем   авторитет
руководителя. В роли лидеров могут выступать и официальные руководители,
но на практике это встречается редко, так как качества лидера и руководителя,
их   внутригрупповые   функции   не   только   не   совпадают,   но   иногда   прямо
противоположны.   Например,   задача   руководителя   в   конфликтной   ситуации, 14
мешающей работе, заключается  в том, чтобы снять конфликт и сделать  так,
чтобы   он   не   мешал   работе.   Права,   данные   руководителю,   иногда   допускают
делать это ценой ущерба, наносимого некоторым личным интересам отдельных
членов   группы.   В   той   же   ситуации   задача   лидера   будет   совсем   иной:   снять
конфликт, принимая во внимание личные интересы каждого участника, даже
ценой нанося этим ущерб работе [8;19].
В   заботах   руководителя   на   первом   месте   обычно   находится   дело,   а   в
хлопотах лидера главное — человек со всеми его эмоциями. Итак, и лидер в
группе,   и   руководитель   необходимы.   Они   нужны   в   каждой   группе   для
регулирования двух взаимодополняющих систем отношений  деловых и личных.
Лидер — участник команды, за коим все остальные участники признают
право   принимать   ответственные   решения   в   значимых   для   нее   ситуациях, —
решения, затрагивающие их интересы и определяющие направление и характер
деятельности   всей   группы.   Самая   авторитетная   личность,   реально   играющая
центральную   роль   в   организации   деятельности   совместной   и   регулировании
взаимоотношений в группе [8;19;32;35].
Помимо   лидеров,   иерархическую   структуру   спортивного   коллектива
составляют   люди,   которых   можно   отнести   к   категории   занимающих   низкий
статус   —   аутсайдеры. Аутсайдеры отличаются   от   лидеров   не   только   чисто
спортивными,   но   и   психологическими   качествами.   Так,   лидеры   пытаются
постоянно   и   во   всем   быть   с   группой,   стремятся   к   согласию.   Аутсайдерам
свойственны   такие   качества,   как   независимость,   склонность   к   агрессии,
пренебрежение   к   советам   и   помощи   товарищей,   нежелание   пользоваться
поддержкой членов коллектива [8;19;32].
Старательность   и   исполнительность   на   тренировочных   занятиях,
  быстрота   восприятия   нового   в   элементах   техники,
настойчивость,
дисциплинированность, умение заставить себя работать с полной отдачей сил —
эти качества у лидеров на достоверном уровне оцениваются группой и тренером 15
выше, нежели у аутсайдеров, однако самооценки этих качеств у аутсайдеров не
уступали самооценкам у лидеров, за исключением такого качества, как умение
заставить себя тренироваться с полной отдачей сил.
Среди   социальнопсихологических   проблем   особое   место   занимает
проблема   оптимизации   взаимодействий   (интеракции)   спортсменов   в  команде.
Специалисты все больше внимания обращают на механизмы «освоения ролей»
спортсменами   в   процессе   взаимодействия.   Оно   стимулируется   воздействием
«ролевых ожиданий» со стороны «значимых» для спортсмена лиц, с которыми
он вступает  в общение. Мы знаем много примеров того, как  эффективность
деятельности спортсмена в команде снижается только потому, что его «ролевые
ожидания» не совпали с его истинными возможностями, а, например, лидерские
позиции   в   одной   команде   вошли   в   противоречие   с   социальными   позициями,
которые сложились в новой команде. Учитывая, что личности взаимодействуют
в общении через их социальные роли, целесообразно рассматривать каждый акт
общения   как   социально   моделируемую   игру.  Цепь   таких   игровых   моделей   и
образует целостность общения как системного процесса [2;11;40].
Каждый спортсмен в команде имеет определенный ранг, соответствующий
его статусному положению: чем выше ранг спортсмена, тем большей властью и
авторитетом  он пользуется внутри команды. Бывает, что высокой властью  и
авторитетом пользуется далеко не самый сильный спортсмен в команде. Однако
чем и отличается спорт, что в нем авторитет завоевывается непосредственно на
футбольном   поле,   баскетбольной   или   хоккейной   площадке.   Следовательно,
вертикальная   организация   может   рассматриваться   как   ранговая   зависимость
между спортсменами в неформальной иерархии команды [11;40].
1.4 Возникновение и формирование межличностных отношений в
спортивном коллективе
Спортивная   деятельность   имеет   все   признаки   и   содержательные
характеристики общения между   людьми,   построенного   на   двигательном, 16
психомоторном   и   идеомоторном   базисе   социальной   жизни.   Даже   в
индивидуализированных видах спортивной деятельности, таких как спортивная
стрельба, подводное ориентирование, прыжки с парашютом и др., спортсмены
вступают в соревновательное общение друг с другом по определенным правилам
[11]. В командных же видах спортивной деятельности, например в спортивных
играх,   психологические   закономерности   общения,   взаимоотношений   и   психо
логической   атмосферы   в   командах,   взаимопонимания   между   спортсменами,
командой и тренером являются определяющим фактором сплоченности команд,
а, следовательно, и фактором спортивного успеха [11;19;20].
Социальнопсихологические исследования в спорте ставят целью изучение
влияния   различных   форм   и   видов   общения   и   взаимоотношений   участников
различных   спортивных   групп,   команд,   клубов,   спортивных   организаций   на
соревновательную успешность спортсменов.
Перед спортивной группой как формальной организацией с момента ее
возникновения   стоят   конкретные   и   четкие   задачи,   на   выполнение   которых
нацелены как тренер, так и весь коллектив.
Деятельность   по   выполнению   поставленных   задач   заставляет   тренера   и
рядовых членов команды взаимодействовать, кооперировать свои усилия, искать
и  устанавливать   личные, деловые  (формальные) контакты, которые  являются
первым и основным условием возникновения формальных (деловых) отношений.
В ходе этого процесса (общения) устанавливаются, сохраняются и изменяются
отношения между участниками совместной деятельности.
В   процессе   формализованных   совместных   действий   благодаря   личным
контактам  и  общению  делового   характера  постепенно  возникают  контакты  и
связи, окрашенные эмоциями, симпатиями, взаимным интересом друг к другу, т.
е. возникают неформальные отношения.
Возникновение и формирование межличностных отношений в спортивных
коллективах   происходят   в   соответствии   с   общими   закономерностями 17
формальных   организаций   и   проходят   сложный,   но   всегда   однонаправленный
путь, который можно разбить на несколько этапов [7;10;32;46]:
возникновение потребности и ее осознание;
превращение   потребности   в   стойкий   интерес   к   той   или   иной
деятельности, способной удовлетворить возникшую потребность;
сравнение и оценка своих возможностей, способностей с требованиями
той   деятельности,   в   которой   надлежит   принять   участие   для   удовлетворения
потребностей;
формирование мотива поведения, направленного на поиск деятельности,
способной удовлетворить возникшую потребность;
установление контактов и связей с тренером и спортсменами в процессе
деятельности; возникновение формальных, взаимоотношений, способствующих
удовлетворению потребности;
возникновение   симпатий,   предпочтений,   дружбы,   общих   интересов   и
  формирование
увлечений   на   основе   формальных   взаимоотношений;
неформальных отношений.
В спортивных командах, как показано в исследованиях Р.Л. Кричевского,
Ю.Л. Ханина, И.П. Волкова, Ю.Я. Киселева, Г.Д. Горбунова, В.Д. Гончарова,
Ю.А. Коломейцева и др., развиваются и формируются различные формы и виды
межличностных   взаимоотношений,   а   также   взаимовлияний   как   по   вертикали
(системы:   "тренерспортсмен",   "тренеркоманда"),   так   и   по   горизонтали
(системы: "спортсменспортсмен", "спортсменкоманда") [8;18;28].
Установление   правильных   взаимоотношений   в   системе   «тренер   —
спортсмен» — дело исключительно сложное и тонкое, граничащее с искусством,
где многое зависит от личных качеств, как самого тренера, так и ею учеников.
Кроме   этого,   взаимоотношения   подвержены   влиянию   объективных   факторов
(возраст,   пол,   уровень   спортивного   мастерства,   время   занятий   у   данного
тренера),   а   также   субъективных   (уровень   культурного   и   интеллектуального 18
развития   тренера   и   спортсменов,   стиль   руководства,   психологическая
совместимость и идентичность системы ценностей и мировоззрения и т.д.).
1.5 Конфликты и пути их разрешения
Развитие   общества,   коллектива,   личности   невозможно   без   борьбы
противоположных   идей   и   позиций,   столкновения   различных   точек   зрения   и
мнений, преодоления противоречий и разногласий, застоя и косности.
Конфликты во взаимоотношениях людей в спорте не только неизбежны, но
и   нередко   необходимы   для   совершенствования   этих   взаимоотношений   по
правилам   соревнований.   Однако   тренеры   часто   жалуются   на   скрытые
конфликтные   взаимоотношения   спортсменов   одной   команды,   что   снижает   ее
сплоченность   и   может   привести   к   досадному   проигрышу   в   соревнованиях   с
более слабой, но более дружной командой.
Конфликт  —   столкновение   противоположно   направленных   целей,
интересов,   позиций,   мнений   или   взглядов   оппонентов   или   субъектов
взаимодействия (=> конфликт, внутриличностный). В основе любого конфликта
лежит ситуация, включающая [2;28;32;35;48]:
1) либо противоречивые позиции сторон по какому — то поводу;
2)   либо   противоположные   цели   или   средства   их   достижения   в   данных
условиях;
3)либо несовпадение интересов, желаний, влечений оппонентов, и пр.
Конфликты   во   взаимоотношениях   высококвалифицированных
спортсменов   в   команде   имеют,   в   отличие   от   других   видов   человеческой
деятельности, свою социальнопсихологическую  специфику. Они редко носят
открытый   характер,   но   если   конфликт   публично   объективируется,   то   это
чревато снижением уровня сплоченности и сыгранности команды[48;49].
С научной точки зрения, конфликт во взаимоотношениях в спорте — это
многослойное и разноплановое социальнопсихологическое явление, включенное 19
в структуру как индивидуальной, так и совместной деятельности спортсмена с
членами его спортивной команды или с членами команды соперников [21;48].
С   первого   взгляда   конфликтная   ситуация   представляется   как
отрицательное   явление,   однако   занятия   физической   культурой   учат
преодолевать конфликтные ситуации.
Большую   роль   в   формировании   межличностных   отношений   играют
условия,   в   которых   это   происходит:   сельская   или   городская   местность,
состояние материальной базы спортивного сооружения (в том числе размеры
зала) личность преподавателя.
Спортивная   деятельность   носит   коллективный   характер,   протекает   и
подготавливается в присутствии других людей и при их участии. Спортивная
команда   представляет   собой   коллектив   со   своими   психологическими
особенностями,   в   котором   между   спортсменами   складываются   определенные
отношения.
Создать   хороший   социальнопсихологический   климат   в   спортивном
коллективе,   подобрать   команду   так,  чтобы   все   ее  члены   не  только   успешно
взаимодействовали на поле, площадке, но и гармонировали между собой как
личности,   построить   правильные   взаимоотношения   в   коллективе   —   большое
искусство и большой педагогический труд [28;48]. 20
ГЛАВА II. ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1    Цель и задачи исследования
Целью работы является –  определение взаимоотношений спортсменок в
команде   по   фитнесаэробике   и   разработка   специальной   программы   с   целью
повышения сплоченности.
Задачи исследования:
1.
Анализ и систематизация литературных и интернет  источников по
проблеме исследования.
2.
Анкетирование и педагогическое наблюдение с целью исследования
состояния взаимоотношений в команде.
3.
Разработка   программы   с   целью
  повышения   сплоченности
взаимоотношений   спортсменок   в   команде   по   фитнесаэробике   и   ее
экспериментальное обоснование.
2.2   Методы исследования
       Для решения поставленных задач использовались следующие методы
исследования:
1.
Метод анализа и обобщения литературных источников и интернет
источников по проблеме исследования.
2.
3.
4.
5.
6.
Метод анкетирования.
Метод педагогического наблюдения.
Метод тестирования.
Метод педагогического эксперимента.
Методы математической статистики.
2.2.1.  Метод анализа и обобщения литературных источников и
интернет источников по проблеме исследования 21
Анализ научнометодической литературы.  Литература изучалась с целью
всестороннего   ознакомления   с   состоянием   вопроса   в   теории   и   практике   и
выявления возможности совершенствования процесса управления общением в
спортивном коллективе [13].
Нами   были   рассмотрены   психологические   основы   общения,   проблема
успешности спортивной деятельности, выявлены особенности взаимоотношений
в   системе   «тренерспортсмен»,
  изучены
  «спортсменспортсмен»,
психологические
проанализированы методы и средства общения [26;30;32;40].
  особенности   юношеского
возраста,
  подробно
2.2.2. Метод анкетирования
Метод   анкетирования   является   формой   опроса,   который,   как   правило,
производится   заочно.   То   есть   без   прямого   контакта   интервьюера   с
респондентом.   Оно   рационально   в   двух   случаях.   Первый   случай,   когда
необходимо   опросить   большое   количество   респондентов   за   короткое   время.
Второй случай уместен в том случае, если респондентам дается время для того,
чтобы тщательно подумать над своими ответами, при этом имея перед глазами
отпечатанный   вопросник.  Анкета,   предложенная   вниманию   занимающихся,
содержит 15 вопросов. Вопросы сформированы чётко, понятно, на доступном
для опрашиваемых языке.
2.2.3. Метод педагогического наблюдения
Педагогическое   наблюдение   представляет   собой   планомерный   анализ   и
оценку индивидуального метода организации учебновоспитательного процесса
без   вмешательства   исследователя   в  ходе   этого   процесса.  Оно   отличается   от
бытового   наблюдения,   вопервых,   планомерностью   и   конкретностью   объекта
наблюдения,   вовторых,   наличием   специфических   приемов   регистрации
наблюдаемых   явлений   и   фактов   и,   втретьих,   последующей   проверкой
результатов наблюдения [3;23;27]. 22
Педагогическое   наблюдение   (посещение   конвенций,   уроков,   мастер
классов   и   т.д.)   проводится   с   целью   изучения   интересующих   вопросов   на
практике:   взаимоотношения   в   команде   (мнение   со   стороны),   взаимодействие
«тренер   –   спортсмен»,   «спортсмен   –   спортсмен»,   влияние   нагрузок   на
психологическое состояние спортсмена, влияние статуса спортсмена в команде
на его психическое состояние, влияет ли психическое состояние спортсмена на
его результаты и как это отражается в команде [11;22;41;42].
2.2.4. Метод тестирования
Тесты   дают   информацию,   прежде   всего   о   степени   сформированности
специальных   и   специфических   физических   (скоростных,   координационных,
силовых, выносливости, гибкости) способностей.
Система   использования   тестов   в   соответствии   с   поставленной   задачей,
организацией   условий,   выполнением   тестов   испытуемыми,   оценка   и   анализ
результатов называется тестированием[10;14;27].
Тесты должны отвечать специальным требованиям:
∙     стандартность;
∙     надежность;
∙     информативность;
∙     наличие системы оценок.
Под   надежностью   теста   понимают   степень   точности,   с   которой   он
оценивает определенную двигательную способность независимо от требований
того,   кто   ее   оценивает.   Надежность   проявляется   в   степени   совпадения
результатов при повторном тестировании одних и тех же людей в одинаковых
условиях; это стабильность или устойчивость результата теста индивида при
повторном проведении контрольного упражнения. Большой вклад в разработку
понятия   «надежность»   внесли   исследования   А.Анастази,   Дж.Гилфорда,
Р.Торндайка, Е.Хагена и др. 23
Стабильность теста основывается на зависимости между первой и второй
попытками, повторенными  через определенное время  в одинаковых условиях
одним   и   тем   же   экспериментатором.   Способ   повторного   тестирования   на
определение надежности называется ретестом. Стабильность теста зависит от
вида теста, возраста и пола испытуемых, временного интервала между тестом и
ретестом.
Эквивалентность   теста   заключается   в   корреляции   результата   теста   с
результатами других однотипных тестов.
Надежность тестов определяют по сопоставлению средних оценок четных
и нечетных попыток, входящих в тест.
Под   объективностью   (согласованностью)   теста   понимают   степень
согласованности   результатов,   получаемых   на   одних   и   тех   же   испытуемых
разными экспериментаторами (учителями, судьями, экспертами).
Для   повышения   объективности   тестирования   необходимо   соблюдение
стандартных условий проведения теста:
∙     время тестирования, место, погодные условия;
∙     единое материальное и аппаратурное обеспечение;
∙      психофизиологические   факторы   (объем   и   интенсивность   нагрузки,
мотивация);
∙      подача   информации   (точная   словесная   постановка   задачи   теста,
объяснение и демонстрация).
Информативность   теста      это   степень   точности,   с   какой   он   измеряет
оцениваемую   двигательную   способность   или   навык.   Информативность   чаще
всего на практике определяется эмпирически, в этом случае результаты теста
сравнивают с некоторыми критериями. Чаще всего критериями служат:
∙     спортивный результат (чаще всего выбирается);
∙     результат другого теста, информативность которого доказана; 24
∙      принадлежность   к   определенной   группе   испытуемых   (например,
сравнивать результаты разрядников с мастерами) и др.
Для   оценки   информативности   теста   на   практике   рассчитывают
коэффициент   корреляции   между   тестом   и   принятыми   критериями.   Такой
коэффициент   называют   коэффициентом   информативности,   который   сильно
зависит от надежности теста и критерия. 25
1. Тест «Командные роли» Р. М. Белбина
По мнению автора (Белбин) считается, что каждому человеку   в группе
свойственна   склонность   к   выбору   определенной   роли   или   их   комбинаций     в
различных   сочетаниях.
  «не
  Также   отмечается   категория   людей,
вписывающихся» ни  в одну  из  выявленных  ролей  и  существенно  снижающих
 На   основании   проведённых   исследований Р.М.   Белбин
потенциал   группы.
выделил 8 типов ролей, которые исполняет человек в зависимости от личных
особенностей и качеств: Председатель, Творец, Мыслитель, Эксперт, Работник,
Исследователь, Дипломат, Реализатор [50].
Опрашиваемым   рекомендуется  распределить   баллы   между   возможными
ответами (Приложение 2)в каждом из семи блоков данного теста согласно их
убеждениям.
Таблица 1   Тест «Командные роли» Р. М. Белбина

Председа
тель /
Координа
Творец /
Формиров
атель
Генерато
р идей /
Мыслите
Эксперт /
Оценщик
Работник
Исследова
Дипломат
Реализат
/
Исполнит
тель /
Разведчик
/
Коллекти
ор /
Доводчи
тор
1
13
блок
2
блок
3
блок
4
блок
5
блок
6
блок
7
21
30
47
55
62
76
15
24
32
41
53
66
70
ль
ель
вист
к
12
26
33
44
57
60
75
17
23
36
42
50
64
71
14
27
31
45
56
63
72
10
22
35
46
54
67
73
11
25
34
40
52
61
77
16
20
37
43
51
65
74 26
блок
Итого

2. Тест «Потребность в достижении»
Тест   потребность   в   достижении   цели   используется   для   измерения
потребности в достижении цели, успеха и в целом достижений. Чем выше у
человека   самооценка,   тем   более   он   активен   и   нацелен   на   достижения.
Потребность в достижении превращается в таком случае в личностное свойство,
установку.
Мотивация   достижения   (успеха,   цели)   выражается   в   стремлении   к
улучшению результатов, настойчивости в достижении своих целей, и оказывает
влияние на всю человеческую жизнь.
Данный   тест      опросник   был   разработан   Орловым   Ю.М.   в   1978   году.
Методика   включает   в   себя   23   вопроса   (Приложение   3).   Среднее   время
тестирования  1015 минут.
Опрашиваемым предлагалось согласиться с  рядом утверждений, поставив
рядом с высказыванием знак «+» или «» [34;51].
3. Методика «Неоконченные предложения»
Методика «Неоконченные предложения» относится к группе проективных
методик   исследования   личности.   Она   представляет   собой   развитие   теста
словесных ассоциаций.
Сам   термин   «проективные   методики»   был   введен   американским
психологом Л. Франком в 1939 г. На основании ряда формальных признаков,
присущих этим методикам, выделяются следующие признаки:
1) относительная   свобода   в   выборе   ответа   и   тактика   поведения
испытуемого; 27
2) отсутствие какихлибо внешних показателей оценочного отношения к
испытуемому со стороны экспериментатора;
3) не   измерение   какойлибо   отдельной   психической   функции,   а   общая
оценка взаимоотношения личности с ее социальным окружением, обобщенная
оценка ряда личностных свойств.
Впервые для изучения личности методики «Неоконченные предложения»
были применены А. Пейном (1928), а затем А. Тендлером (1930). Обследуемому
предлагается   серия   незаконченных   предложений,   состоящих   из   одного   или
нескольких   слов,   с   тем,   чтобы   он   их   завершил   по   своему   усмотрению.
Испытуемым   диктуется   начало   предложения   и   затем   дается   15с.   на   его
завершение, затем читается то, что получилось.
Мы в нашем исследовании использовали методику «Тест неоконченных
предложений»   из   29   вопросов   (Приложение   4),  которая   позволяет   получить
информацию о мотивах в спорте, об эмоциональноволевой сфере, об отношении
испытуемых к товарищам по спортивной команде, к спортивному коллективу и
др. [22].
Достоинствами   методик   «Неоконченные   предложения»   являются   их
гибкость,   возможность   приспособления   к   разнообразным   исследовательским
задачам. Допускается групповое обследование.
2.2.5.  Методы педагогического контроля
Группа   методов   педагогического   контроля   предусматривает   опрос,
беседы,   педагогические   наблюдения,   позволяющие   получить   необходимую
информацию,   установить   обратную   связь,   на   основе   которой   можно   более
эффективно   управлять   учебнотренировочным   процессом,   своевременно
осуществлять   коррекцию   его   направленности   и   содержания   в   четком
соответствии   с   задачами   исследования,   рабочей   гипотезой   и   основными
положениями, выносимыми на защиту.
2.2.6. Педагогический эксперимент 28
Для   решения   проблемы   формирования   стабильности   и   надежности
соревновательной   деятельности   в
было   проведено
экспериментальное   исследование,   связанное   с   использованием   комплекса
 фитнесаэробике
тренингов,   с   помощью   которых   были   получены   экспериментальные   данные,
подтвердившие правильность подхода к решению задач исследования, а также
разработаны этапы проведения педагогического эксперимента.
 Тренинги на сплочение
Невозможно   сделать   всю   работу   одному   время   от   времени   все   равно
приходится прибегать к помощи другого человека. В сплоченном коллективе
взаимопомощь   –   это   залог   успеха,   без   поддержки   будут   достигнуть   только
маленькая цель, которую поставил каждый, но цель коллектива останется на
нулевом уровне.
Цель тренингов: повышение сплоченности команды, развитие коллектива
как целостного группового субъекта.
«Сплочение   –   это   возможность   для   команды   стать   единым   целым   для
достижений конкретных целей и задач. У Вас есть общие цели и для того, чтобы
более эффективно добиваться этих целей, все Вы нуждаетесь в поддержке, и Вы
можете ее получить именно в своей группе! Ведь только сплоченный коллектив
добивается многих вершин и побед!» [12;21;30]
Задачи тренинга:
 первоначальная диагностика психологической атмосферы в группе;
 формирование благоприятного психологического климата в группе;
 нахождение   сходств   у   участников   группы   для   улучшения
взаимодействия между ними;
 осознание каждым участником своей роли, функций в группе;
 развитие умения работать в команде;
 сплочение группы. 29
2.2.7. Методы математической статистики
Разделение   использования   методов   математической   статистики   в
психологии   и   педагогике   весьма   условно   и   преследует   здесь   скорее   цель
рассмотреть больше примеров из реальных исследований в этих областях.
Обработка результатов проводилась с помощью общепринятых  методов
математической статистики [4;15]. Вычисляли следующие параметры:
Среднее арифметическое значение
 и процентное соотношение.
,
где
  сумма   всех   значений,   когда
  принимает   значения
результатов измерений от 1 до n.
А   также   данный   метод   применялся   нами   для   обработки   результатов
социометрического   исследования,   посредством   которого   определялся   объём
коммуникаций,  разработан  И.П.  Волковым   и  представляет   собой  следующую
формулу:
Vj =
В которой
 знак суммирования всех связей j  спортсмена.
Hij  сумма связей j – партнера по команде с группой.
Для определения стандартного отклонения:
Д
где:
Д – дисперсия;
Для определения ошибки средней: 30
м



где
δ
N – количество испытуемых;
 – стандартное отклонение;
Для определения достоверности по tкритерию Стьюдента:


х
1
2
т
1
х
2

т
2
2
2.3 Организация исследований
Нами была  обследована  группа  (8 человек) девочек  1998  2000  г. р.,
занимающихся  5  лет  фитнесаэробикой  у одного тренера,  имеющих  Iвый
взрослый  разряд  и  составляющая команду, участвующую в различных
соревнованиях.
Исследование проводилось на базе ДЮСШОР "СТАЙЛ" в течение полугода.
В   нём   приняли   участие   учащиеся   старших   классов,   занимающиеся   фитнес
аэробикой в количестве 8 человек в возрасте 1517 лет.
Исходя из вышеописанных методов, были проведены исследования:

анализ и обобщение литературных данных
анкетирование девушек занимающихся фитнесаэробикой
создание экспериментальной группы
тестирование психологического микроклимата в команде
проведение   эксперимента   с   целью   выявить   взаимоотношения   в

команде

обработка   полученных   результатов   с   помощью   математического
анализа. 31
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
3.1.  Результаты анализа и обобщения литературных данных и поиска
в Интернете
Работа   по   анализу   и   обобщению   литературных   данных   и   поиска   в
Интернете   велась   на   протяжении   8   месяцев.   За   это   время   было
проанализировано   более   50     источников.   Полученные   результаты   подробно
описаны в главе   №  I  данной работы. Анализ и обобщение научной и научно
методической литературы обеспечили получение необходимой информации для
теоретического обоснования актуальности исследования; выявление взглядов и
подходов к решению проблемы.
3.2. Результаты анкетирования
В начале педагогического  эксперимента участникам исследования была
предложена   анкета   (Приложение  1),  на   основании   результатов   был   высчитан
отношение каждого спортсмена, как к своему виду спорта, так и к партнерам по
команде и тренеру.
В результате опроса выяснилось (Рисунок 1 и 2), что:
1.
Положительное отношение к своей команде имеет 5 человек62,5%
2.
Отрицательное отношение 3 человека37,5%
Рисунок 1 32
3.
Из них занимаются для достижения результатов всего 3 человека
37,5%
4.
5.
Для поддержания физической формы 3 человека37,5%
Хотят показать себя 2 человека25%
Рисунок 2
На вопрос «Нравится ли вам ваш тренер? (Рисунок 3):
1) все 100% ответили да
Рисунок 3 33
На вопрос «Какая атмосфера преобладает обычно в Вашей команде?»
(Рисунок 4):
1) трое человек(37,5%) ответили, что не здоровая;
2) трое(37,5)что нормальная;
3) двое(25%)что хорошая.
Рисунок 4
На вопрос «Часто ли у вас возникают конфликтные ситуации?»
(Рисунок 5):
1)да ответили 5 спортсменок(63,5%)
2)нет 3 спортсменки(37,5%) 34
Рисунок 5
На возможность перейти в другую команду (Рисунок 6) ответили, что:
1) хотели бы перейти12,5%;
2) рассмотрели бы наиболее перспективный вариант50%;
3) ни за что не согласились бы37,5%.
Рисунок 6
3.3. Описание программы тренингов на сплочение
Программа   тренинга   была   разработана   специально   для   спортивной
команды по фитнесаэробике, по запросу тренерского состава данной команды.
Так как, по их мнению, а также мнению многих специалистов данной области, в 35
спортивных   командах   девушек   часто   отмечают   конфликтные   отношения,   и
намечается определенный «кризис сплоченности».
Особенность тренинга развития сплоченности
Важнейший аспект тренинга не только его сплоченность, но и вектор его
направленности. Часто команда является сплоченным коллективом, но не для
реализации   спортивных   целей,   а   для   удовлетворения   самых   разных
внетренировочных   потребностей. Особенно напряженной становится ситуация
тогда, когда сплоченность команды направлена против когото из своих членов.
Поэтому необходима организация и проведение специальных мероприятий по
развитию   групповой   сплоченности   подросткового   коллектива   с   позитивным
вектором развития ее направленности.
Стадии развития сплоченности
Известно,   что   изменение   сплоченности   отражает   специфику   групповой
динамики.  Сплоченность   определяется   как   степень,  с  которой  члены   группы
хотят оставаться в ней, результирующая сил, удерживающих индивида в группе.
Так, на первой стадии развития группы сплоченности как таковой нет,
участники   команды   плохо   знают   друг   друга.   Отсутствие   сплоченности
отражается в том, что в группе практически нет межличностного общения, цели
перед группой ставятся извне и также извне контролируется их выполнение, не
возникает чувства «мы».
На   этой   стадии   в   команде   при   возникновении   какихто   трудностей
участники обращаются за помощью не друг к другу, а к тренеру.
На следующей стадии в спортивном коллективе появляются подгруппы,
завязываются неформальные отношения между отдельными участниками. Как
мы   видим,   на   этом   этапе   формируется   сплоченность,   но   она   не
распространяется   на   команду   в   целом,   а   лишь   на   отдельные   ее   составные
элементы:   пары,   тройки.   Такие   подгруппы   в   команде   часто   предопределены
местом   жительства:   дети   на   тренировку   и   с   тренировки   добираются   вместе, 36
обсуждают какието темы, завязываются дружеские отношения. На этой стадии
появляется   чувство   «мы»,   но   это   чувство   включает   в   себя   только
сформированные пары и тройки.
На   третьей   стадии   в   группе   актуализируется   борьба   за   лидерство.   В
команде появляются нормы общения, члены коллектива самостоятельно решают
возникающие   трудности.   Развитие   команды   на   этом   этапе   может   быть
драматичным, если не один, а несколько лидеров претендуют на власть. В этом
случае   команда   может   расколоться   на   «группы   поддержки»  лидеров,   между
ними чаще всего возникает конфликт. Но даже если лидер один, еще не вся
группа   объединяется  вокруг  него. Чувство  «мы»  включает  в себя   не только
ближайших друзей, но и отдельные группировки.
И,   наконец,   на   четвертой   стадии   развития   команды   отмечается   самая
высокая   сплоченность,   которая   проявляется   во   взаимопомощи,   высокой
привлекательности группы для ее членов, развитой неформальной структуре.
Цели команды интериоризованы  участниками, команда выступает как единое
целое. Участники,  говоря «мы», включают   в это   понятие  всю  команду,  а не
отдельную подгруппу.
Таким   образом,   групповая   динамика   рассматривается   нами   как
совокупность динамических процессов, которые происходят в единицу времени
и знаменуют собой движение группы от стадии к стадии.
Подходы работы ведущего
Можно выделить основные подходы работы ведущего, которые позволяют
сконцентрироваться   на   цели   тренинга  (в  соответствии   с  данными   подходами
осуществлялся подбор упражнений): контакт, коммуникация, кооперация.
Контакт   позволяет   сократить   психологическую   дистанцию   между
участниками группы, а также создать доверительную атмосферу в команде. Для
реализации этого подхода включены упражнения, связанные с непосредственным
физическим контактом (например: «Поздороваемся», «Построимся», «Рисунок 37
на   спине»   и   др.),   что   позволяет   развивать   отношения   внутри   команды.   Так
называемые   «отверженные»   в   упражнениях   на   отработку   контакта   получают
возможность включаться в общегрупповой процесс.
Коммуникация подразумевает развитие навыков партнерского общения, а
также открытое обсуждение проблем группы (организованное и контролируемое
ведущим).   На   осуществление   подхода   направлены   следующие   упражнения:
«Поменяйтесь местами», «Пазлы», «Паровозик» и т. д. Помимо формирования
навыков партнерского общения, упражнения позволяют развивать эмпатию.
Кооперация   позволяет   участникам   группы   получить   навыки   работы   в
команде, достижения групповых целей. Известно, что стремление к достижению
общих   значимых   целей   существенно   повышает   сплоченность   группы.   Для
реализации   подхода   включены   упражнения,   направленные   на   групповое
взаимодействие: «Кочки», «Коллаж»» и др., в которых класс достигает успеха
только   тогда,   когда   вся   группа   работает   над   решением   задачи.   Упражнения
стимулируют лидерские процессы в группе.
Помимо перечисленных групп упражнений, в программу также включены
упражнения   на   самопознание   («Хорошие   и   плохие   поступки»,   «Прекрасный
сад»).   Эти   задания   позволяют   решить   две   задачи.   Вопервых,   участники
заинтересованы в получении информации о себе, и упражнения, таким образом,
сохраняют   и   поддерживают   интерес   к   занятиям.   Вовторых,   включение   в
программу упражнений на самопознание предполагает самораскрытие, а также
получение   информации   об   одноклассниках.   «Узнавание»   друг   друга
способствует росту сплоченности в группе за счет «открытия» в непринимаемых
членах   команды   позитивных   сторон,   обнаружения   общего   с   другими
участниками.
Важным   условием   успешности   работы   по   программе   является   позиция
ведущего      именно   от   его   поведения,   установок,   реакции   на   происходящее
зависит вектор направленности сплоченности. 38
Тренером используются следующие особенности обратной связи в группе:
поддержка   позитивного   поведения   (эмпатии,   сотрудничества)   и   спокойное,
взвешенное   отношение   к   негативным   проявлениям   (соперничество,   оценки,
выпады в чьюто сторону). Чаще всего это проявляется при рефлексии в конце
упражнений   и   занятий   в   целом.   При   возникновении   конфликтных   ситуаций
задача ведущего состоит в том, чтобы не решать проблему, а стимулировать
группу самостоятельно найти самое эффективное решение.
Стоит отметить также, что ведущему важно распределять свое внимание
так, чтобы каждый участник тренинга получал его в равной степени. Поддержка
особенно важна для тех подростков, которые испытывают трудности в общении
с участниками команды.
Важным этапом тренинга является коррекция или создание мотивации к
обучению.   Для   этого   обычно   используют   ситуацию,   решая   которую   группа
обнаруживает свою компетенцию и начинает осознавать неадекватность своего
поведения.   На   этом   этапе   тренинга   используются   групповые   упражнения,
дискуссии и разборы проблемных ситуаций для создания мотивации к обучению
и одновременно для сплочения группы и выработки групповых норм.
Цель тренинга «Развитие сплоченности команды»:
повышение сплоченности команды, развитие коллектива как целостного
группового субъекта.
Задачи тренинга:


первоначальная диагностика психологической атмосферы в группе;
формирование благоприятного психологического климата в группе;

нахождение   сходств   у   участников   группы   для   улучшения
взаимодействия между ними;



осознание каждым участником своей роли, функций в группе;
развитие умения работать в команде;
сплочение группы. 39
Условия, количество и периодичность занятий:
Всего проводилось 5 занятий с периодичностью примерно 1 раз в неделю.
Первые   три   занятия   по   45   минут,   последние   два      по   1.5   часа.   Количество
участников – 8 девушек. Возраст 1517 лет.
Каждое из занятий оформлено в виде законченного минитренинга. Т.е.
  обсуждение,
  основное   упражнение,
включает   приветствие,
  разминку,
завершающий ритуал или упражнение.
Программа тренинга [1;5;43]:
1. Занятие «Самоуважение».
1) Знакомство. Установление контакта.
Участники   подписывают   бейджики.  Ведущий   представляется   и   говорит
несколько слов о то, что будет происходить.
2) Правила работы в команде.
Затем ведущим устанавливаются определенные правила работы в группе,
которые   необходимы   для   того,   чтобы   все   участники   чувствовали   себя
комфортно  и  безопасно. Правила  заранее  выписываются  на  листе  ватмана, и
после   принятия   командой,   закрепляются   на   видном   месте.   В   течение   всех
последующих   занятий   правила   группы   находятся   там   же   и   напоминаются
ведущим вначале занятия.
Список правил:
1. Внимательно слушать друг друга.
2. Не перебивать говорящего
3. Уважать мнение друг друга
4. Я  высказывание
5. Безоценочность суждений
6. Активность
7. Правило «стоп»
8. Конфиденциальность 40
Каждый из пунктов правил поясняется ведущим.
3) Разминка.
«Поменяйтесь местами»
Описание упражнения
Участники сидят на стульях в кругу. Водящий выходит на середину круга
и говорит фразу:  «Поменяйтесь местами» те, кто... (умеет жарить яичницу)». В
конце   называется   какойлибо   признак   или   умение.   Задача   тех,   кто   обладает
данным умением или признаком поменяться местами. Задача ведущего  успеть
сесть   на   любое   освободившееся   место.   Тот,   кто   не   успел   сесть,   становится
новым водящим.
Психологический смысл упражнения
Разминка,   создание   условий   для   того,  чтобы   лучше   узнать   друг   друга,
понять,   как   много   общего,   повысить   заинтересованность   участников   друг
другом.
4) Диалог и Минилекция.
Ведущий предлагает каждому участнику подумать минуту и ответить на
вопрос      Что   такое   самоуважение?   Все   желающие   могут   высказаться.   Затем
ведущий   подводит   итог   и   рассказывает   о   том,   какое   значение   имеет
самоуважение   психологического   комфорта   человека   и   от   чего   зависит
самоуважение, о чувствах, таких, как хвастовство, которые маскируют низкую
самооценку, о желании быть идеальным человеком и к чему это может привести.
Затем предлагает выполнить задание.
5) Основное упражнение
«Хорошие и плохие поступки»
Описание упражнения
Участников делят на две команды, случайным образом. Каждой команде
выдается лист ватмана, фломастеры или маркеры и бумага А4. Задача одной
команды  написать как можно больше поступков, которые позволяют человеку 41
уважать   себя   больше.   Соответственно   задача   другой      написать   как   можно
больше   поступков,   изза   которых   уважение   человека   к   себе   теряется.   По
желанию, каждая команда может подкрепить слова рисунками соответствующих
поступков.
Обсуждение
Каждая команда представляет свою тему. Дальше идет общее обсуждение,
в конце ведущий суммирует все сказанное. Очень важно обратить внимание на
то, что у каждого есть выбор между теми и другими поступками, но каждый раз,
выбирая то или другое поведение, мы приобретаем или теряем уважение к себе.
Психологический смысл упражнения
Осознание связи между поступками и самоуважением. Выделение самого
понятия   самоуважение   и   обнаружение   его   связи   с   взаимоуважением.   А   это
необходимое условие полноценного общения, без которого невозможно развитие
сплоченности.
Завершающее упражнение
Спасибо!
Описание упражнения
Участники встают в кружок, и ведущий предлагает каждому мысленно
положить   на   левую   руку   все,   то   с   чем   он   пришел   сегодня,   свой   багаж
настроения, мыслей, знаний, опыта, а на правую руку  то, что получил на этом
занятии нового. Затем, все одновременно сильно хлопают в ладоши и кричат
ДА! или СПАСИБО!
Психологический смысл упражнения
Завершающий   ритуал.   Позволяет   задуматься   над   содержанием   и
результатом   прошедшего   занятия,   а   также   завершить   его   красиво   на
положительной эмоциональной ноте.
2. Занятие «Прекрасный сад».
1) Разминка. 42
Упражнение «Поздороваемся»
Описание упражнения
Ведущий предлагает всем поздороваться за руку, но особенным образом.
Здороваться нужно двумя руками с двумя участниками одновременно, при
этом отпустить одну руку можно только, когда найдешь того, кто тоже готов
поздороваться, т. е. руки не должны оставаться без дела больше секунды. Задача
 поздороваться, таким образом, со всеми участниками группы. Во время игры
не должно быть разговоров.
Психологический смысл упражнения
Разминка. Установление контакта между участниками. Рукопожатие  это
символический жест открытости и доброй воли. Немаловажно, что при этом
происходит   контакт   глазами      это   способствует   возникновению   близости   и
позитивной   внутренней   установки.   То,   что   действие   происходит   без   слов,
повышает концентрацию внимания членов группы и придает действию прелесть
новизны.
2) Основное упражнение
«Прекрасный сад»
Описание упражнения
Участники сидят в кругу. Ведущий предлагает спокойно посидеть, можно
закрыть глаза, и представить себя цветком. Каким бы ты был? Какие листья,
стебель, а может быть шипы? Высокий или низкий? Яркий или не очень? А
теперь,   после   того,  как   все   представили   это      нарисуйте   свой   цветок.  Всем
раздается бумага, фломастеры, мелки.
Дальше участникам предлагается вырезать свой цветок. Затем все садятся
в  круг.  Ведущий   расстилает   внутри   круга  полотно  любой   ткани,  желательно
однотонной, раздает каждому участнику по булавке. Ткань объявляется поляной
сада, которую нужно засадить цветами. Все участники по очереди выходят и
прикрепляют свой цветок. 43
Обсуждение
Предлагается   полюбоваться   на   «прекрасный   сад»,   запечатлеть   эту
картинку   в   памяти,   чтобы   она   поделилась   своей   положительной   энергией.
Заметить, что хоть и много цветов, но всем хватило места, каждый занял только
свое, то, которое выбрал сам. Увидеть, в окружении, таких разных, непохожих
на остальные цветы, где растет твой и сколько места он занимает. Но есть и
общее  у когото окраска, у когото размер или форма листьев. И всем без
исключения цветам нужно солнце и внимание.
Психологический смысл упражнения
Сама   по   себе   арттерапия   очень   мощный   инструмент,   который
используется для психологической коррекции и служит для изучения чувств,
для развития межличностных навыков и отношений, укрепления самооценки и
уверенности в себе. В данном случае упражнение позволяет понять и ощутить
себя,   быть   самим   собой   выразить   свободно   свои   мысли   и   чувства,   а   также
понять   уникальность   каждого,   увидеть   место,   которое   занимаешь   в
многообразии этого мира и ощутить себя частью этого прекрасного мира.
Завершающее упражнение
Спасибо!
3. Занятие «Развитие коммуникативных способностей. Невербальное
общение».
1) Разминка.
Упражнение «Построимся»
Описание упражнения
Ведущий предлагает поиграть в игру, где основное условие состоит в том,
что   задание   выполняется   молча.   Разговаривать   и   переписываться   при   этом
нельзя,   можно   общаться   только   с   помощью   мимики   и   жестов.   «Посмотрим,
сможете ли вы понять друг друга без слов?» В первой части упражнения дается
задание участникам построиться по росту, во второй части задание усложняется 44
   нужно   построиться   по   дате   рождения.   Во   втором   варианте   по   окончании
построения   участники   поочередно   озвучивают   свои   дни   рождения,   при   этом
происходит проверка правильности выполнения упражнения
Психологический смысл упражнения
Разминка. Демонстрация возможности адекватного обмена информацией
без использования слов, развитие экспрессии и навыков невербального общения.
Необычные   условия,
  включает
  в   которые   попадают   участники,
заинтересованность, заставляет находить способы донести точнее свою мысль до
другого человека, контактировать друг с другом ради достижения общей цели.
2) Минилекция
Осознание невербального языка тела.
Детям   объясняют,   что   часто   мимика,   поза,   жесты,   физиологические
реакции,   манера   сидеть,   стоять,   ходить   невольно   выражают   внутреннее
состояние,   что   невербальные   проявления      важнейшие   компоненты   процесса
коммуникации.   Осознание   собственного   физического   «Я»   помогает   лучше
понять   себя      идентифицировать   внутреннее   состояние   и   чувства,   легче
выражать в физическом действии некоторые эмоции.
Далее объясняется, что такое конгруэнтная коммуникация.
Конгруэнтность,
  которая   подразумевает   совпадение   внутренних
переживаний,   их   осознания   и   форм   выражения   (ощущения   +   осязание   +
  ее   четкость   и
сообщение),
  определяет   надежность   коммуникации,
осуществление   без   защитных   механизмов   и   барьеров.   Конгруэнтность
предварительное условие положительного и продуктивного взаимодействия.
Чтобы   получить   представление   о   неконгруэнтной   коммуникации,
участникам предлагается искать несоответствия (различия), разыгрывая сцены:
например, произнести слова «Хочу помочь», «Я люблю тебя» с нахмуренным
лицом и сжатыми кулаками (несоответствие между вербальным выражением и
«языком тела»). Затем объясняют, что неконгруэнтность может быть осознанной 45
или   нет.   Например,   человек   в   гостях   весь   вечер   скучал,   но   на   прощание,
улыбаясь,   говорит   хозяйке:   «Как   приятно   было   провести   у   вас   вечер...»   Он
сознательно говорит не то, что чувствует, не желая обидеть хозяйку. Другой
пример, когда человек, не осознавая собственный гнев и агрессивные тенденции,
говорит вежливо, но его поза и напряженная мимика не соответствуют словам. В
этом случае неконгруэнтность бессознательна.
2) Основное упражнение
«Рисунок на спине»
Описание упражнения
Участники делятся произвольно на две команды и строятся в две колонки
параллельно.   Каждый   участник   смотрит   при   этом   в   спину   своего   товарища.
Упражнение   выполняется   без   слов.   Ведущий   рисует   какуюнибудь   простую
картинку и прячет ее. Затем эта же картинка рисуется пальцем на спине каждого
последнего участника команд. Задание  почувствовать и передать как можно
точнее этот рисунок дальше. В конце, стоящие первыми в командах, рисуют, то,
что они почувствовали, на листах бумаги и показывают всем. Ведущий достает
свою картинку и сравнивает.
Участникам   предлагается   обсудить   в   командах   ошибки   и   находки,
которые были в процессе упражнения. Сделать выводы, затем, с учетом этих
выводов повторить упражнение. При этом первые и последние члены команд
меняются местами.
Обсуждение
Обсуждение   в   общем   кругу.   Что   помогало   понимать   и   передавать
ощущения? Что чувствовали первые и последние члены команд в первом и во
втором случае? Что мешало выполнять упражнение?
Психологический смысл упражнения
Развитие   коммуникативных   навыков,   ответственности,   сплоченности
внутри команды. Осознать, насколько важно настроиться на понимание другого 46
человека, а также само желание понять другого. Демонстрация возможности
адекватного обмена информацией без использования слов, развитие и навыков
невербального общения
Завершающее упражнение
Спасибо!
4. Занятие «Командообразование».
Вначале   занятия   проводится   шеринг,   каждый   рассказывает   с   каким
настроением пришел и чего ждет от занятия.
1.) Разминка.
Упражнение «Найди и коснись»
Описание упражнения
Ведущий предлагает передвигаться по комнате и касаться руками разных
предметов   и   вещей.   Например,   найдите   и   коснитесь   чего   либо,   холодного,
шершавого, вещи, длина которой прмерно30 см, того, что весит полкилограмма,
слова «Незабудка».
Психологический смысл упражнения
Разогревающее упражнение. Развивает сензитивность к окружающим, но
при   этом   активизирует   и   наблюдательные   и   аналитические   способности.
Участники контактируют между собой, обращая внимание на разные аспекты
действительности.
2) Основные упражнения
«Пазлы»
Описание упражнения
Группа делится произвольно на команды по 4 человека и каждому члену
команды выдается по пазлу. (Ведущий заранее разрезает лист бумаги, с какой
нибудь яркой крупной картинкой на части и таким образом получаются пазлы
для этого упражнения). Задача команды  собрать картинку, как можно быстрее.
Обсуждение 47
Обсуждение в общем кругу. Каждая команда рассказывает, что помогало
или, наоборот, мешало выполнению задания.
Психологический смысл упражнения
Развитие   коммуникативных   навыков,   сплоченности   внутри   команды,
умение согласовывать свои действия с другими, и решать поставленные задачи
Далее ведущий предлагает применить полученный опыт из предыдущего
упражнения в следующем задании.
«Кочки»
Описание упражнения
Каждому участнику выдается листок бумаги А4. Все собираются на одном
конце комнаты и ведущий поясняет, что впереди  болото, листы  это кочки, все
участники  лягушки, а ведущие  крокодилы. Задача группы  не потеряв ни
одной   лягушки,   добраться   до   противоположного   конца   комнаты.   Наступать
можно только на кочки. Крокодилы могут топить (забирать) оставленные без
присмотра кочки. Наступать можно только на кочки. Если лягушка оступилась,
или не все лягушки смогли перебраться на другой берег, потому что не осталось
кочек, то выиграли крокодилы, и игра начинается сначала.
Обсуждение
Обсуждение в общем кругу. Участники рассказывают, что помогало или,
наоборот, мешало выполнению задания. Что чувствовали те лягушки, которые
шли первыми, а что чувствовали те, кто замыкали цепочку.
Психологический смысл упражнения
Развитие коммуникативных навыков, сплоченности членов группы;
Осознание важности этих качеств для эффективной работы группы;
Развивает умение идти на уступки, сотрудничать и действовать сообща.
Завершающее упражнение
«Шарики»
Описание упражнения 48
Участники,   объединившиеся   в   тройки,   получают   задание:   сначала   как
можно   быстрее   надуть   3   воздушных   шарика,   а   потом   добиться,   чтобы   они
лопнули, зажав их между своими телами. При этом нельзя наступать на них,
использовать какиелибо острые предметы, ногти, детали одежды.
Психологический смысл упражнения
Сплочение, ломка пространственных барьеров между участниками.
Обсуждение
Достаточно короткого обмена впечатлениями.
5. Занятие «Коллаж на тему «Дружба»».
Вначале   занятия   проводится   шеринг,   каждый   рассказывает,   с   каким
настроением он пришел на занятия, и изменилось ли чтото в его отношениях с
одноклассниками и в целом атмосфера в классе после наших занятий.
1.) Разминка.
Упражнение «Паровозик»
Описание упражнения
Ведущий предлагает передвигаться по комнате и касаться руками разных
предметов   и   вещей.   Например,   найдите   и   коснитесь   чего   либо,   холодного,
шершавого, вещи, длина которой прмерно30 см, того, что весит полкилограмма,
слова «Незабудка».
Психологический смысл упражнения
Разогревающее   упражнение.   Развивает   контакт   между   участниками
команды, сплочение, доверие.
2) Основное упражнение
Коллаж «Дружба»
Описание упражнения
Группа делится произвольно на команды по5 человек и каждой команд
выдается лист ватмана. Также выдается пачка журналов, брошюр, открыток, подходящих   по   тематике.  Ведущий   объявляет   тему   занятия   и   поясняет,  что
49
подразумевается под коллажом.
Обсуждение
После   того,   как   команды   выполнили   свой   коллаж,   каждая   команда
представляет   его   для   всех   остальных.   Ведущий   хвалит   каждую   команду,
подводит   итог   и   предлагает   объединить   все   работы,   чтобы   создать   общую
картину дружбы класса и стала своего рода талисманом класса.
Психологический смысл упражнения
Выражение чувств, расширение представления о себе и окружающих, как о
талантливых,
  установление   более   тесного
эмоционального контакта, развитие сплоченности, умение согласовывать свои
  уникальных   личностях,
действия с другими членами команды, а также осмысление и закрепление опыта,
полученного в процессе тренинга.
Завершение тренинга
Анализ и оценка эффективности тренинга.
На первых же занятиях общая разобщенность в группах и трудности в
общении   и   взаимопонимании   проявились   в   полной   мере.   В   команде   были
выявлены   девушки,
  группировки,
  непринимаемые   основной   группой,
конфликтующие между собой или сплоченные против одного члена коллектива.
Поэтому, конечно, данный тренинг был своевременным  и актуальным и стал
большим подспорьем для тренеров.
Изменения происходили не сразу, иногда во время занятий, нам, ведущим
тренинга, казалось, что мы бьемся о стену, что в «наших» детях нет ни капли
сочувствия и желания понять и поддержать своего партнера по команде. Много
было слез, обид, взаимных обвинений. Все это мы пережили вместе и многому
научились вместе. Собственно тренинг  он и для тренеров тоже испытание и
учеба.   В   процессе   тренинга   приходится   иногда   сталкиваться   со   своими
внутренними   конфликтами.   Но,   поскольку   ситуация   в   группе   требовала 50
мгновенного   принятия   решения,   то   и   свои   проблемы   приходилось   решать
быстро.
В   качестве   оценки   эффективности   тренинга   использовался   принцип
самодиагностики      это   шеринг   на   последнем   занятии   и   плюс   тестирование,
предложенной участникам после завершения тренинга.
Также использовалась обратная связь с тренерами.
По их отзывам, данный тренинг несомненно оказал позитивное влияние на
участников   команды,   появилась   положительная   тенденция   в   развитии
взаимоотношений в команде.
Если   оценивать   тренинг   с   позиции   ведущего,   то,   конечно,   отношения
между   девушками   и   общий   психологический   климат   в   группе   изменился   в
лучшую сторону. Девушки стали больше контактировать между собой, чего в
начале занятий  не отмечалось, научились сопереживать  и поддерживать друг
друга,  лучше   осознавать   и   выражать   свои   чувства,   находить   пути   выхода   из
конфликтов,   а   также   получили   положительный   опыт   сотрудничества   для
решения поставленной задачи.
Самой же главной оценкой тренинга стала оценка самих участников, когда
они делились впечатлениями и произошедшими положительными изменениями в
отношениях с членами команды.
3.4. Результаты тестирования
В начале и в конце педагогического эксперимента с целью определения
личностных и коллективных качеств, проводилось педагогическое тестирование.
Всего было проведено 3 теста:
«Командные   роли»  Р.   М.
1.
 Белбина.   Тест   позволяет   определить
естественные   для   вас   роли   в   коллективе,   а   также   те   роли,   от   выполнения
которых вы предпочли бы отказаться. 51
2.
«Потребность в достижении». Тест разработан Ю.М.Орловым, и позволяет
определить уровень направленности коллектива на достижение значимых целей.
3.
Методика   «Неоконченные   предложения».    Методика   «Неоконченные
предложения»   относится   к   группе   проективных   методик   исследования
личности. 52
3.4.1. Результаты теста «Командные роли» Р. М. Белбина:
Рисунок 7
Таблица 2 Результаты теста «Командные роли» Р. М. Белбина до
эксперимента
Тип
Количество человек (число) Процентное отношение
Председатель / Координатор:
Творец / Формирователь:
Генератор идей /
Мыслитель:
Эксперт /
Оценщик:
Работник /
Исполнитель:
Исследователь /
Разведчик:
Дипломат/
Коллективист:
1
0
3
0
2
1
1
12,5%
0%
37,5%
0%
25%
12,5%
12,5% Реализатор/
Доводчик:
53
0
0%
Наиболее высокий балл по командной  роли Мыслитель, Наименьший –
Формирователь, Реализатор и Эксперт.
Согласно теории Белбина, идеальный менеджер – тот, кто совмещает в
себе все достоинства вышеперечисленных  типов ролей и при этом лишен их
недостатков,   в   силу   противоречивости   личностных   характеристик   не
существует.
Но   то,   что   недоступно   одному   человеку,   может   с   успехом   выполнить
команда,   личностные   характеристики,   которых   охватывают   качества,
необходимые для реализации всех 8 ролей. Это не означает, что группа должна
состоять непременно из восьми человек. Каждый человек может совмещать в
себе несколько ролей, но, как правило, не очень много, обычно не более 23
ролей.  Главное,   чтобы   все   функции   выполнялись.  Полная   ролевая   структура
создает основу для эффективной работы команды в целом.
Проведенное на начальном этапе эксперимента тестирование выявило не
полную ролевую структуру (Таблица 2), что позволило сделать вывод о том, что
система взаимоотношений в команде не является слаженной изза недостающих
ролей.
Следующее   тестирование,   проведенное   на   заключительном   этапе
эксперимента, позволило выявить, что почти все участники команды смогли,
согласовано распределить свои роли.
Рисунок 8 54

3.4.2. Результаты теста «потребность в достижениях» (Рисунок 9):
Тестирование до эксперимента:

12,5   %   имеют   среднюю   степень   выраженности   потребности   в
достижениях;

у   87,5   %   исследуемых   отмечается   повышенная   потребность   в
достижениях. Этот процент составляют лица с высоким личным весом внутри
своей группы;

и 0% высокой степени выраженности потребности в достижениях.
Рисунок 9 55 56
Результаты повторного тестирования после проведенного
эксперимента представлены в виде гистограммы (рисунок 10):
Рисунок 10
Из гистограммы видно, что количественная характеристика, отражающая
повышенную степень потребности в достижениях возросла на 12,5%, количество
участников     группы,   чья   потребность   в   достижении   результатов   средняя,
уменьшилось на 17,5 % и коренным образом изменилось процентное содержание
спортсменок с высокой степенью потребности, после эксперимента процентное
содержание   этой   характеристики   равно   25%,   чему   в   немалой   степени
способствовало применение экспериментальных тренингов. 57
3.4.3. Результаты «Теста неоконченных предложений»
Для анализа результатов методики «Тест неоконченных предложений» мы
использовали   метод   контентанализа.   Суть   этого   метода   заключается   в
выделении   в   тексте   ключевых   понятий   с   последующим   подсчетом   частоты
употребления   этих   единиц,  соотношения   различных   элементов   текста   друг   с
другом, а также с общим объемом информации.
Смысловой единицей контентанализа в данном случае мы будем считать
отношение   спортсменок   к   команде.   Для   оценки   отношения   мы   будем
использовать   две   категории   –   положительное   и   отрицательное   отношение   к
команде.
К   предложениям,   отражающим   отношение
  к   команде,   относятся
предложения под №№ 1, 15, 17, 25, 28.
1. Думаю, что моя команда редко…
15.  Когда у меня успех, мои товарищи…
17.  Победа моей команды…
25.  В  моей ссоре с товарищами по команде…
28. Я к своим товарищам отношусь…
Каждое предложение было закончено восемью девочками, являющимися
участницами команды. Отсутствие ответа на 17 и 25 вопросы у одной из девочек
может указывать как на отсутствие подобного рода опыта в жизни, так и на
недифференцированость собственных чувств, и на нежелание предъявлять их по
какимто причинам.
Для   того   чтобы   оценить   содержательное   разнообразие   окончаний
предложений мы определили основные категории анализа, в качестве которых
нами были выделены положительное и отрицательное отношении к  команде до
эксперимента (таблица 3) и после эксперимента (таблица 4), затем мы выделили
в ответах единицы счета и распределили их по категориям. 58
Таблица 3показатели до эксперимента
Положительное
отношение к команде
Редко проигрывать
Хвалить
Отрицательное
отношение к команде
Редко выступать
Редко выступать
Поддерживать
Радоваться
Не ссориться
Редко выступать
Редко побеждать
Редко побеждать
Редко хвалить
Завидовать
Завидовать
Ссориться
Ссориться
Часто ссориться
Нейтрально
Нейтрально
Относиться плохо

title: «ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СПОРТСМЕНОК В КОМАНДЕ ПО ФИТНЕС-АЭРОБИКЕ»