extracted_text:
Описание  урока
 «Степ –аэробики»
  В   национальной   образовательной   инициативе   «Наша   новая   школа»   сохранение
здоровья   школьников   определено   одним   из   ключевых   направлений   развития   общего
образования.
Проблема здоровьесбережения детей во время обучения названа одной из основных
проблем современной школы.
Предмет «Физическая культура» в школе выполняет ряд важных функций, связанных
  укрепления   интеллектуального,
с   формированием   здорового   образа   жизни,
психологического, физического здоровья обучающихся.
Главной   целью   моей   работы   является   формирование   у   школьников   устойчивой
мотивации   к   занятиям   физической   культурой   и   спортом  как   к  средству   укрепления   и
сохранения   здоровья,     потребности   в   личном   физическом   совершенствовании,     а   т.ж
нравственноэстетическом воспитании.
В   реализации   поставленной   цели   мне   помогают   личностноориентированные
технологии, позволяющие определить траекторию индивидуального саморазвития каждого
ученика,   обеспечить   диалог   и   мотивацию   их   деятельности   на   укрепление   здоровья;
здоровьесберегающиие технологии, способствующие формированию здоровьесберегающей
компетентности   учащихся.   Широко     применяю   в   УВП   проблемнопоисковые   методы,
дискуссии, беседы, ориентированные на становление самопознания и активной жизненной
позиции.
Общепризнанной формой проведения занятий по степаэробике является урок, и в
нем традиционно выделяют три части: подготовительную, основную и заключительную. В
основе   построения   уроков   лежит   глубокая   дифференциация   занятий   по   характеру
нагрузок,   объему,   интенсивности,   направленности,   смысловому   содержанию,   учитывая
индивидуальные интересы девушек и юношей.
Степаэробику я практикую второй год, за это время сравнительные данные
свидетельствуют об определённой результативности в моей работе (медицинский контроль,
анкетирование, а также индивидуальных карт здоровья учащихся)
В качестве примера:
Третьякова Яна 10 а11а
Антропометрические
показатели
Рост
Вес
Окружность талии(см.)
Экскурсия грудной клетки
Окружность бедер
Задержка дыхания на
вдохе/выдохе(глубина/сек.)
оценка май
10а класс
(20082009 уч год)
Сентяб
рь
165
55
65
8
88
30/20
Удовл.
Удов.
Оце
нка
11а класс
(20092010уч.год)
октяб
рь
166
54
64
10
88
40
/30
Хор.
Хор.
оцен
ка
Отл.
Хор.
май
167
53
64
12
88
45/3
5
оценк
а
Хор.
Хор.
165
54
64
10
88
40
/30 Частота дыхания(покой/нагрузка)
14/28
Удов.
ЧСС приседания
(20 раз за 30сек.)  До
После
Разница в %
Восстановление (мин)
77
125
61%
5
Хор.
Хор.
Удов.
12/2
4
75
120
62% Хор.
4
Хор.
12/
18
75
118
63
4
Хор.
Хор.
Хор.
10/2
0
73
112
65
3
Отл.
Хор.
Отл.
 Показатели физической подготовки
Подъем ног из положения лёжа за 30
сек.
Гиперэкстензия за 30 сек.
«Угол» в положении упора сидя
сзади(сек.)
Отжимание в упоре стоя на коленях
за 30 сек.
Наклон вперёд из положения стоя на
скамье(см.)
Упражнение на ловкость
20 раз.(сек.)
Прыжок вверх у стены(см.)
10а класс
(20082009 уч год)
Сентяб
рь
10
Хор.
оценка май
15
30
12
10
45
15
Удов.
Удов.
Удов.
Удов.
Хор.
Неуд.
12
18
40
18
15
40
20
11а класс
(20092010уч.год)
октяб
рь
13
Оце
нка
Хор.
20
50
15
18
40
Хор.
Хор.
Хор.
Хор.
Хор.
оценк
а
Хор.
Удов.
Удов.
Хор.
Удов.
Хор.
Удов.
20
Удов.
Май
15
23
60
20
20
38
25
оцен
ка
Отл.
Хор.
Отл.
Хор.
Хор.
Отл.
Хор.
Продолжительность занятия: 45 минут
Аудитория: 8 класс (девушки) 1415 лет
Тип урока: совершенствование  раннее освоенного материала.
Форма проведения: фронтальная; групповая.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастический ковер, степ платформы, гантели 1 кг, музыкальный центр,
электронная презентация (экран, медиатехника).
Тема: Степ аэробика как средство укрепления здоровья школьников и развития силовой
выносливости в разделе учебной программы (вариативная часть)
Цель: Совершенствовать технику выполнения базовых шагов и связок степ аэробики.
Задачи Образовательные:
1) Совершенствовать  комбинацию из базовых элементов и связок  степ – аэробики.
2) Способствовать развитию высших психических функций (внимание, память,
мышление)
 и психоэмоциональных процессов учащихся.
3) Формировать устойчивую мотивацию к занятиям физической культурой и спортом.
Оздоровительные:
1) Способствовать развитию координационных способностей (точности и
синхронности выполнения движений, ориентации в пространстве)  и физических
качеств (гибкости, силовой выносливости).
2) Укрепление  мышечного корсета и других мышечных групп.
3) Способствовать укреплению сердечнососудистой и дыхательной систем.
Воспитательные:
1) Способствовать воспитанию нравственноэстетических качеств
(выработка кодекса личного поведения на основе самодисциплины).
2) Способствовать развитию творческого воображения.
3) Способствовать формированию у учащихся адекватной самооценки физических
возможностей.
№
1.
Части занятия
Содержание учебного материала
(Вводная)
Подготовительная
часть
 Построение, приветствие.
 Объявление темы занятия и
постановка задач совместно с
учащимися.
 Напоминание учащимся о
соблюдении техники
безопасности на уроке.
Дозир
овка
Организационно
методические указания
учащимся
2 мин.
Обратить внимание
учащихся на основные
аспекты урока и
способы их достижения  Предварител
ьный
Стретчинг
(разминка)
 Наклоны (головы, туловища)
 Приседания
 Повороты
 Выпады (вперёд,
в стороны)
 Вращательные движения
(головы, туловища,
тазобедренного, коленного,
голеностопного суставов)
6 мин Уделить особенное
внимание коленному и
голеностопному
суставам и связкам, а
также позвоночному
столбу.
Растягивание мышц,
связок, сухожилий
выполняются в
статическом и
медленном
динамическом режиме:
что позволяет
постепенно увеличивать
ЧСС 2.
Аэробная часть
(основная)
 И.П. стоя лицом к степ платформе
1.Шагом правой встать на платформу,
приставить левую, шагом правой сойти с
платформы и вернуться в и.п.
2.Тоже с другой ноги
3.Шагом П.встать на СП.
 Л.выполнить захлёст голени
4.Тоже с другой ноги
5. Шаги с подъемом на платформу и
сгибанием ноги вперед. (чередование
П.иЛ.)
И.П.стоя боком к степплатформе
Шаг через платформу.
  6.Шагом правой в сторону встать на
СП, левой выполнить мах вперёдвверх с
последующей постановкой ноги, шагом
правой сойти с платформы (по другую
сторону),шагом левой зайти на СП.,П.
мах вперёд в стороны .
7.Прыжки  со сменой ног
 (одна нога всегда на СП)
То же в другую сторону
Шаги без использования платформы
И.П. стоя лицом к степ платформе
Приставной шаг в право/влево
Широкий скрестный шаг вправо/влево
Захлёст голени
Ходьба на месте
2.1
Силовая часть
 Жим гантелей стоя
 Разводка гантелей стоя
 Разгибание рук в наклоне
 Наклоны с гантелями
30мин Пправая
Ллевая
СПстепплатформа
 Показ
танцевальной
комбинации
педагогом;
 Выполнение
музыкальной
связки
занимающихся
фронтально;
 Коррекция
ошибок при
выполнении
движений,
дифференцирова
нный подход
П. – правая нога;
Л.  левая нога;
СП.степплатформа
Руки работают как при
ходьбе
Упражнение
выполняется так же,
как в классической
аэробике.

Следить за
музыкальным ритмом

Всё
на 4
счета
5мин
по10
раз
каждо
Следить за точностью
выполнения и 3
Заключительная
часть
 Стретчинг
(заминка)
 Разводка гантелей в наклоне
 Подъем гантелей на бицепс
 Приседание
 «Французский жим»стоя
 Статические упражнения на
гибкость.
И.П.сидя,лёжа на СП,
гимн.ковре)
Наклоны (вперёд, в стороны)
 Баллистический стретчинг
 Выпады
 Динамический стретчинг
Вращательные движения
корректировать ошибки
е
упраж
нение
5 мин
  Медленное,
постепенное
растягивание до
ощущения
напряженности в
мышце с
последующим
фиксированием
позы на 10–30
сек.
(Упражнения в
парах)
  Упругие
пружинящие
движения для
растяжения
мышц и
увеличения
амплитуды
движения в
суставах.
 Движения
постепенно
изменяются от
одного
положения к
другому. При
выполнении
упражнения мы
начинаем
растягивать
мышцу на
глубоком вдохе
и увеличиваем
амплитуду на
таком же
глубоком выдохе.
Коррекция
ошибок при
выполнении
движений,
дифференциро
ванный подход
2мин Оценка работы каждого
занимавшегося, и
активно отвечающих на
поставленные  вопросы.
14 низкая
57 средняя
810 высокая
1мин Организованный выход
из зала.
3.1
 Подведение
итогов
3.2
 Домашнее
задание
Блиц – опрос (на закрепление
теоретических знаний учащихся):
Как называется направление данной
аэробики?
Какие группы мышц  укрепили в
процессе выполнения данной
комбинации? (теоретический материал
прошлого урока)
Оцените степень своей усталости по 10
бальной шкале?
Оцените свой эмоциональный фон по 10
бальной шкале
 Составить свою комбинацию на
32 счета из базовых шагов в степ
аэробике.
 Найти сведения об одном из
направлений оздоровительной
аэробики

intro:
В национальной образовательной инициативе «Наша новая школа» сохранение здоровья школьников определено одним из ключевых направлений развития общего образования.
Проблема здоровьесбережения детей во время обучения названа одной из основных проблем современной школы.
Предмет «Физическая культура» в школе выполняет ряд важных функций, связанных с формированием здорового образа жизни, укрепления интеллектуального, психологического, физического здоровья обучающихся.
Главной целью моей работы является формирование у школьников устойчивой мотивации к занятиям физической культурой и спортом как к средству укрепления и сохранения здоровья,  потребности в личном физическом совершенствовании,  а т.ж  нравственно-эстетическом воспитании.
В реализации поставленной цели мне помогают личностно-ориентированные технологии, позволяющие определить траекторию индивидуального саморазвития каждого ученика, обеспечитьВ национальной образовательной инициативе «Наша новая школа» сохранение здоровья школьников определено одним из ключевых направлений развития общего образования.
Проблема здоровьесбережения детей во время обучения названа одной из основных проблем современной школы.
Предмет «Физическая культура» в школе выполняет ряд важных функций, связанных с формированием здорового образа жизни, укрепления интеллектуального, психологического, физического здоровья обучающихся.
Главной целью моей работы является формирование у школьников устойчивой мотивации к занятиям физической культурой и спортом как к средству укрепления и сохранения здоровья,  потребности в личном физическом совершенствовании,  а т.ж  нравственно-эстетическом воспитании.
В реализации поставленной цели мне помогают личностно-ориентированные технологии, позволяющие определить траекторию индивидуального саморазвития каждого ученика, обеспечить

title: «Степ –аэробики


extracted_text:
Конспект
НОД по физкультуре в средней группе
«Весёлые зайки»
Программное содержание.
Оздоровительные задачи:
 содействовать улучшению работоспособности детского организма;
 продолжать укреплять опорнодвигательный аппарат и формировать
правильную осанку,
Образовательные задачи:
 учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по скамейке;
 учить приземляться при прыжках  со скамейки  на полусогнутые ноги,
спрыгивать легко на носочки;
 продолжать формировать  двигательные умения и навыки;
 закреплять умение подлезать под дугу способом прямо;
  упражнять в прыжках из обруча в обруч;
 продолжать учить построениям в два звена, соблюдению дистанции во время
передвижения.
Воспитательные задачи:
 воспитывать интерес к двигательной деятельности;
 воспитывать доброжелательные отношения со сверстниками;
 продолжать воспитывать смелость, ловкость, умение соблюдать  правила игры;
Ход занятия
Дети заходят в музыкальный зал и строятся по росту.
Инструктор по физической культуре:
Здравствуйте, ребятки! Отгадайте – ка загадку:
Это что за зверь лесной
Встал, как столбик под сосной!
И стоит среди травы –
Уши больше головы?
Дети: зайчик!
Правильно это зайчик! А вы хотите сегодня быть зайками?
Дети: Да!
(Инструктор   по   физической   культуре   и   воспитатель   одевают   детям   шапочки
зайчат).
Вводная часть:
И: Вот какие зайки, зайки   побегайки!
На  лесную, на полянку приглашаем зайки   вас!
(Инструктор по физической культуре назначает звеньевых, в звенья дети строятся
по зрительным ориентирам)
И: Повернулись на право, за Анжелой. За Анжелой по залу шагом марш!
Отправляемся в поход,
Много нас открытий ждёт! Мы шагаем друг за другом
Лесом и осенним лугом!
(обычная ходьба по залу)
По тропинке в лес заходим,
Руки за спину кладем
И на пяточках идем.
 (ходьба на пятках)
А теперь мы побежали,
Лапки в кулачки все сжали,
Побежали, побежали,
Лапки в кулачки все сжали.
(бег обычный)
Не шумим и не поём,
Словно мышки мы идём,
На носочках мы идём,
И лису мы не спугнём.
(ходьба на носках)
Снова дальше мы идем.
Перед нами водоем.
Прыгать мы уже умеем,
Прыгать будем мы смелее:
Раздва, раздва –
Позади уже вода.
(прыжки с продвижением вперёд)
А теперь присели,
Решили отдохнуть,
Немножко посидели
И снова в дальний путь.
(приседание)
Ты дружней, дружней шагай,
Ножки выше поднимай.
Через кустики и кочки,
Через ветки и пенёчки,
Мы старательно шагали,
Не споткнулись, не упали
На лесной полянке дружно,
В два звена все  встали.
(дети строятся в два звена по зрительным ориентирам)
И: Кругом раз, два, на вытянутые руки разомкнись!
Основная часть:
И:
На поляну вышли дружно,
Зайчикам размяться  нужно, И с хорошей подготовкой
Станет  зайчик сильным, ловким!
1. Стал наш зайка средь травы.
   Уши выше головы.
2. Зайке весело стоять,
   Стал он лапками махать.
   Раздва, раздва,
   Стал он лапками махать.
3. Зайки ставьте лапки шире,
   Нука зайка повернись.
   Вот так покажись,
   Вот так повернись.
4.Стали зайки наклоняться,
   Наклоняться выпрямляться
   Раз, два, раз, два,
   Наклоняться, выпрямляться
5. На лужайке мы присядем
   Спинку прямо держат зайки
   Раз присели,
   Два привстали.
   Будем дружно приседать,
   Будем дружно мы вставать.
6. Зайки лапки ставим вместе,
   И попрыгаем на месте,
   Девочки и мальчики,
   Прыгают как зайчики,
   Прыг  скок, прыг  скок,
   Не на пятку на носок,
   Прыг   скок, прыг   скок,
   Веселей дружок!
  А теперь мы пошагаем
  Ножки дружно поднимаем
 Зайки лапки ставим вместе,
И. п. ноги уз. дорожкой, руки вдоль
туловища.
В:1 – руки вверх, подняться на
носочки, 2 – и. п. (5–6 раз)
И. п. ноги уз. дорожкой, руки за
спиной.
В: 1 руки вперёд,
    2 – и. п. (5 – 6 раз)
И. п. ноги на ширине плеч, руки на
поясе.
В: 1 – поворот вправо, 2 – и. п.
    3 – поворот влево, 4 – и. п. (5 – 6
раз)
И. п. тоже
В: 1 – наклон вперед,
2 – и. п. (5–6 раз)
и. п.  ноги уз. дорожкой, руки на
поясе.
В: 1 – присели, 2– и. п. (5–6 раз)
Прыжки в чередовании с ходьбой
 20*2
И. п. ноги вместе, руки на поясе.



Прыжки на двух ногах на месте.
Прыжки ноги врозь, ноги
вместе.
Упражнение на дыхание:1 –
руки вверх – вдох, 2 – руки
опустить   выдох. Снова прыгаем на месте!
 Будут зайки отдыхать
 Будут лапки поднимать,    поднимать
опускать, дружно носиком дышать.
Основные виды движений
1. Ходьба по гимнастической скамейке. (Способ организации поточный в двух
колоннах)
И: Зайки в огород пойдут
     И морковки там найду.
     Трудный путь впереди
     Нужно сначала по мостику пройти.
      Мостик в стороны качался,
      А под ним ручей смеялся,
      Мы по мостику  пойдем
      В огород  попадем.
     Ты по мостику иди
     Спинку ровненько держи.
Нужно подойти к мостику, подняться на него, руки в стороны, спинку держать
прямо,   смотреть   вперед,   не   опускать   низко   головку.   В   конце   мостика
остановиться, согнуть ножки в коленях, взмахнуть руками и спрыгнуть на обе
ноги, на носочки. Прыгать будем тихотихо, чтобы не слышно было, чтобы волка
не разбудить.
2. Прыжки из обруча в обруч. (Способ организации поточный в двух колоннах).
И: Вот и мостик позади
    Впереди болото.
    За морковкой в огород,
    Зайка прыгает вперёд!
Нужно   прыгать   из   обруча   в   обруч   легко   на   носочках,   ножки   вместе,   дружат
ножки.
3. Подлезание под дугу способом прямо. (Способ организации поточный в двух
колоннах).
И: Дальше ветки на пути
    Ты под ветками пройди
    Ты головку наклони
    И под веткой проползи.
    Зайки в огород пришли,
    И морковки там нашли
    Морковку с грядочки бери
    И в корзиночку неси.
(Движение   показывает   ребёнок   из   подготовительной   группы,   инструктор   по
физической культуре комментирует движение). И: Молодцы, зайчики полные корзиночки набрали морковки.
Слышу, слышу, ходит по лесу волк он зубами щёлк, да щёлк. Зайки в домик
убегайте и от волка все спасайтесь.
Подвижная игра «Маленькие зайки»
Цель: упражнять   детей   действовать   по   сигналу,   согласовывать   действия   со
словами, побуждать детей произносить слова вместе с педагогом.
Дети – зайчики находятся на одной стороне зала, за чертой. На противоположной
стороне   зала   находится   волк.   Дети,   произнося   слова,   прыгаю   на   двух   ногах,
продвигаясь вперёд навстречу волку:
Както маленькие зайки
Днём гуляли по лужайке.
Вдруг мелькнула чьято тень,
Зайка спрятались за пень.
(дети приседают на корточки)
Может это серый волк?
Он зубами щёлк да щёлк!
(дети делают движения пальцами, как будто волк щёлкает зубами)
Вдруг сидит он под кустом
Серый волк с большим хвостом?
(дети качают головой, обхватив её руками)
Зайки волка увидали, зайки прыг – и ускакали!
(зайчики убегают, а волк догоняет)
(Инструктор по физической культуре делает анализ игры по ходу)
И: Молодцы зайки,
   Зайки – побегайки.
   От волка все мы убежали,
   И немножечко  устали!
   Встанем  все мы отдохнём
   И массаж спины начнём!
Массаж спины   "Был у зайки огород"
Был у зайки огород (поглаживание вдоль спины)
Ровненькие грядки  (поперёк спины).
Он зимой играл в снежки (постучать кулаками по спине снизу вверх)
Ну а летом в прятки  (пальцы по  спине побежали снизу вверх  и "спрятались"
подмышки)
А весною в огород зайка с радостью идет (пальцы по спине "идут")
Он сначала все вскопает, все вскопает, все вскопает (пощипывания)
А   потом   все   заровняет,   заровняет,   заровняет  (поглаживания,   как   будто   ямки
заравниваешь)
Семена   просеет   ловко  (легкие   быстрые   постукивания   всеми   пальцами
поочерёдено)
И пойдет сажать морковку (пальцы "пошли")
Ямка  семя, ямка  семя (ущипнуть, пальцем семечку придавить) Закопает, заровняет (опять поглаживания)
И потом у зайки вновь вырастет его морковь (пальцами пробежать и на макушке
пальцы изображают ботву от морковки).
И: Вот и вырастили зайчики морковку. Молодцы зайчики и по мостику ходили, по
кочкам прыгали, и под веточки подлезали. А теперь мы опять превратимся в
ребяток. Вправо, влево повернись и в ребяток превратись.
(Педагог отдаёт морковки детям и прощается)

intro:
Программное содержание.
Оздоровительные задачи:
- содействовать улучшению работоспособности детского организма;
- продолжать укреплять опорно-двигательный аппарат и формировать правильную осанку,
Образовательные задачи:
- учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по скамейке;
- учить приземляться при прыжках  со скамейки  на полусогнутые ноги, спрыгивать легко на носочки;
- продолжать формировать  двигательные умения и навыки;
- закреплять умение подлезать под дугу способом прямо;
-  упражнять в прыжках из обруча в обруч;
- продолжать учитьПрограммное содержание.
Оздоровительные задачи:
- содействовать улучшению работоспособности детского организма;
- продолжать укреплять опорно-двигательный аппарат и формировать правильную осанку,
Образовательные задачи:
- учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по скамейке;
- учить приземляться при прыжках  со скамейки  на полусогнутые ноги, спрыгивать легко на носочки;
- продолжать формировать  двигательные умения и навыки;
- закреплять умение подлезать под дугу способом прямо;
-  упражнять в прыжках из обруча в обруч;
- продолжать учить

физическая культура

group: Дисциплины

title: «Весёлые зайки»


extracted_text:
Грамматическая тема:        Синтаксический разбор простого
предложения
Лексическая тема:               «Осень»
Учебн-воспитатальные  задачи:
1/ повторение и систематизирование изученного материала по теме
«Синтаксис»
2/ развитие и совершенствование языковой компетенции, мышления7
3/ воспитания заботливого отношения к природе.
Цель:  Формировать навыки выполнения синтаксического разбора простого
предложения
Наглядность: Слайды, таблица, интерактивная доска.
Тип урока: комбинированный
Методы: Разноуровневые задания, терминологический диктант
Ход урока:    Положительная мотивация к уроку.
Терминологический диктант
 Предложения содержащие вопрос(побуждения, сообщения) называются
…
 В конце предложения обычно ставится…
 Подлежащее и сказуемое – это …
 Главные члены составляют …
 Предложения, которые состоят только из главных членов, называются
…
 Предложения, имеющие, кроме главных членов, хотя бы один
второстепенный член называются…
 Второстепенные члены предложения – это …
 Члены предложения, которые  отвечают на один и тот же вопрос  и
относятся к одному и тому же члену предложения, называются …
Новая тема:  Синтаксический разбор простого предложения. Схема разбора
(Слайд)
1.Вид предложения по цели высказывания.2.Вид предложения по интонации
(восклицательные и невосклицательные). 3. Грамматическая основа
предложения.4.Вид предложения по наличию второстепенных
членов.5.Однородные члены предложения(если есть).6.Обращения (если
есть). При разборе простого предложения можно использовать сочетание ЦИОВ. Это
сочетание легко и быстро запоминается, а его расшифровка поможет не
ошибиться в порядке разбора простого предложения.
Ц             (по цели)   И    (по интонации)  О               (основа)  В       (втор.
члены)
Образец письменного разбора:   Листья в поле пожелтели, и кружатся, и
летят.
(повест., невоскл., простое, распр., есть однород.сказ.)
Закрепление.  Задание на интерактивной доске
Составьте  и  запишите  в  тетрадь  предложение,  выполнив  следующие
действия:
а) из  предложения  Осенью  листья  опадают  с  деревьев.  взять
подлежащее;
    б) из  предложения  Ребята  запустили  в  небо  жёлтые  шары.  взять
определение;
     в) из  предложения  На  книжной  полке  лежат  учебники.  взять
сказуемое;
     г) из  предложения   На  земле  разбивают  парки  и  строят  города.  взять
обстоятельство Прочитайте  полученное  предложение. (Листья желтые
лежат на земле)
    Запишите  его  и  определите  части  речи  в нём.    Сделайте ЦИОВ.
Поэтическая  пятиминутка.
Чтение наизусть стихов  об осени русских поэтов под  демонстрацию слайдов
картин осеннего пейзажа.
Работа по тексту:   «Подарок» Упражнение 122
Объясните название рассказа. Определите основную мысль. Укажите стиль
текста.
Беседа: Какой подарок принес внук лесника? Куда посадили маленькую
березку?
Как автор описывает описание осени? Что случилось с березкой?
А каком законе в природе рассказывает дед?
Разноуровневые задания по тексту:         1 уровень:
Сделать разбор слова по составу повеселела.
Синтаксический разбор предложения: Через минуту она облетела.
2 уровень: Сделать фонетический разбор слова  береза.
Составьте простой план текста.
3 уровень:
Сделать морфологический разбор слова : верхушек.
Разбор предложения: Желтые листья собрали и засушили.
Итог урока: Назовите порядок разбора простого предложения.
Задание на дом:   1 уровень: упражнение 119  2 уровень: упражнение 120
 3 уровень: упражнение 122.
Три хлопка, если урок понравился и достиг цели

file_name: Синтаксический разбор простого предложения .docx

intro: Разработка открытого урока  по теме "Синтаксический разбор простого предложения" в шестом классе. На уроке учащиеся сами внимательно изучают тему урока  и самостоятельно готовят устные вопросы толстые и тонкие. по стратегии мозговой штурм.  Урок распределен по этапам и построен на самоуправлении

title: Урок русского языка


extracted_text:
Конспект
по двигательной деятельности в старшей группе «Васильки»
«Дорога в космос»
12 апреля замечательный праздник — День Космонавтики. Когдато космос казался
недосягаемым, и вот уже через какието десятки лет туда сможет отправиться любой
желающий. Может, это будете уже вы.
Программное содержание: Упражнять детей в ходьбе колону по одному с
поворотом другую сторону по сигналу. Формировать правильную осанку Разучить ходьбу с
мешочком на голове. Равновесие – ходьба по бревну и прыжки на батуте.
Материалы и оборудование: звездочки на палочках по 2 штуки на каждого ребенка,
макеты ракет (модули). Мешочки по количеству детей, Батут, гимнастическое бревно,
обручи – 7шт. Наглядно дидактическое пособие мир в картинках.
Ход НОД
Водная часть: 3мин.
Построение; Ознакомление наглядно – дидактическим материалом.  Скажите что
такое космодром? (ответы детей)      Кто управляет космическими ракетами?
(Космонавты) А вы хотите стать космонавтами. Чтоб космонавтом стать нужно
потрудиться. Все испытания пройти и не лениться.
 Мы идём на космодром,
Дружно в ногу мы идём.
Мы походим на носках,
Мы идём на пятках.
Вот проверили осанку
И свели лопатки (ходьба на носках, на пятках,
по диагонали, мешочком на голове).
Побежим ребята дружно
Разминаться всем нам нужно.
Основная часть:
Строимся в круг.  Начинаем тренировку –общеразвивающие упражнения.
Взлетают вверх ракеты — руки через стороны вверх, 3 хлопка над головой — 6 раз.
Ракета в космосе — ноги на ширине плеч, руки выпрямлены над головой, ладони
сомкнуты. Делаем наклоны вправо – влево – назад  вперед — 6 раз.
Космонавты скафандр надевают, в открытый космос вылетают — имитация
надевания скафандра.
В невесомости летим — упражнение на равновесие. Руки в стороны. Попеременно
поднимаем ноги, согнутые в коленях — 6 раз.
Быстробыстро кружимся на месте, держа руки в стороны, на сигнал «стоп»
останавливаемся с закрытыми глазами. Кто сумеет удержать равновесие дольше других?
Повторить 2 раза.
Игра:  Ждут нас быстрые ракеты
Для полёта на планеты.
На какую захотим,
На такую полетим!
Но в игре один секрет:
Опоздавшим места нет!
Строимся в одну шеренгу,  идём на бревно и батут (2раза)
 Не зевай по сторонам!
Ты сегодня космонавт!
Начинаем тренировку,
Чтобы сильным стать и ловким.
Эстафета сборка и разборка космической ракеты.(Мягкий модуль)
Заключительная часть: 3мин. В круг упражнения на дыхание. Итоги занятия
За главным космонавтом (Алевтина Сем.) полетели в группу.

intro:
12 апреля замечательный праздник — День Космонавтики. Когда-то космос казался недосягаемым, и вот уже через какие-то десятки лет туда сможет отправиться любой желающий. Может, это будете уже вы.
Программное содержание: Упражнять детей в ходьбе колону по одному с поворотом другую сторону по сигналу. Формировать правильную осанку Разучить ходьбу с мешочком на голове. Равновесие – ходьба по бревну и прыжки на батуте.
Материалы и оборудование: звездочки на палочках по 2 штуки на каждого ребенка, макеты ракет (модули). Мешочки по количеству детей, Батут, гимнастическое бревно, обручи – 7шт. Наглядно дидактическое пособие мир в картинках.
Ход НОД
Водная часть: 3мин.                                                                                Построение; Ознакомление наглядно – дидактическим материалом.  Скажите что такое космодром? (ответы детей)      Кто управляет космическими ракетами? (Космонавты) А вы12 апреля замечательный праздник — День Космонавтики. Когда-то космос казался недосягаемым, и вот уже через какие-то десятки лет туда сможет отправиться любой желающий. Может, это будете уже вы.
Программное содержание: Упражнять детей в ходьбе колону по одному с поворотом другую сторону по сигналу. Формировать правильную осанку Разучить ходьбу с мешочком на голове. Равновесие – ходьба по бревну и прыжки на батуте.
Материалы и оборудование: звездочки на палочках по 2 штуки на каждого ребенка, макеты ракет (модули). Мешочки по количеству детей, Батут, гимнастическое бревно, обручи – 7шт. Наглядно дидактическое пособие мир в картинках.
Ход НОД
Водная часть: 3мин.                                                                                Построение; Ознакомление наглядно – дидактическим материалом.  Скажите что такое космодром? (ответы детей)      Кто управляет космическими ракетами? (Космонавты) А вы

title: «Дорога в космос


extracted_text:
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
Цели и задачи спортивной секции « Настольный теннис»
Цель программы:  Углубленное обучение спортивной игры настольный теннис
 Задачи программы:
 Укреплять здоровья;
 Содействовать правильному физическому развитию;
 Приобретать необходимые теоретические знания;
 Овладеть основными приемами техники и тактики игры;
 Воспитывать смелость, настойчивость, дисциплину, коллективизм, чувства дружбы;
 Пропагандировать физическую культуру и спорт.
 Подготовить учащихся к соревнованиям по настольному теннису
Рабочая программа рассчитана на учащихся  5  9 классов.
Дни недели и часы занятий:
Срок реализации программы  .
  УЧАЩИЕСЯ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ:
  Материал по истории развития настольного тенниса, правила соревнований.
 Технику безопасности на занятиях и соревнованиях.
    УЧАЩИЕСЯ ДОЛЖНЫ УМЕТЬ:
   Выполнять   упражнения,   которые   способствует   формированию   общей   культуры
движений.  Подготавливают  организм к физической деятельности, развивают  определенные
двигательные качества
  Выполнять технические и тактические приемы игры
 Знать правила игры и принимать участие в соревнованиях

 Ожидаемый результат
В конце изучения программы занимающиеся получат необходимый минимум знаний для
физического самосовершенствования,  знание  правил  игры,  навыки  простейшего судейства.
Научатся играть в настольный теннис. Будет сформированы коммуникативные способности,
то есть умение играть в команде.
Форма подведения итогов программы дополнительного образования
Участие   в   соревнованиях     школы   по   настольному   теннису,   формирование   сборной
команды школы для участия в Спартакиаде школьников, и для участия в муниципальных
соревнованиях Орджоникидзевского района по настольному теннису.
Учебно–методическое обеспечение
Литература для учителя:
1.  Захаров Г.С. Настольный теннис: Школа игры. – Издательство «Талка», 1991
2. Байгулов Ю.П. Настольный теннис: вчера, сегодня, завтра. – М.: ФиС, 2000 3. Матыцин О.В. Многолетняя подготовка юных спортсменов в настольном теннисе.
– М.:  «Теория и практика физической культуры», 2001 Календарнотематическое планирование
№
п/п
Тема занятий
Колво
часов
Теори
я
Прак
тика
Содержание  занятий
Дата
проведения
план
факт
1
1
1 Правила техники безопасности .
История настольного тенниса.
2
3
 Правила игры. Стойки, перемещения.
Стойка игрока. Держание ракетки.
4 Стойки, перемещения и остановки.
5 Хватка ракетки. Жонглирование
мячом.
6 Набивание мяча тыльной и ладонной
стороной ракетки
7
 Плоскости вращения мяча.
8 Упражнения у стены с ракеткой.
9 Упражнения у стены с ракеткой.
10 Удары по мячу на столе.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Техника безопасности и правила поведения в зале.
Спортивное оборудование и инвентарь, правила
обращения с ними. Спортивная форма. Гигиенические
требования. История настольного тенниса. Правила
игры.
Передвижение игрока приставными шагами. Изучение
выпадов. Правила игры
Стойки, перемещения и остановки. Изучение хваток.
Физическая подготовка. Бросок теннисного мяча о
пол.
Совершенствование выпадов, хваток, передвижения.
Физическая подготовка.
Совершенствование хваток. Набивание мяча тыльной
и ладонной стороной ракетки Физическая подготовка.
Различные виды жонглирования мячом: удары по
мячу правой, левой сторонами ракетки, двумя
сторонами поочередно.
Упражнения с ракеткой   и мячом в движении  шагом,
бегом, бегом с жонглированием разными сторонами
ракетки и двумя сторонами ракетки поочередно
Физическая подготовка.
Удары справа и слева ракеткой по мячу у тренировоч
ной стенке. Физическая подготовка.
Удары справа и слева ракеткой по мячу у тренировоч
ной стенке. Физическая подготовка.
Удары справа и слева ракеткой по мячу на столе.

1
1
1
1
1
1
1
1 11 Физическая подготовка.
12 Удары по мячу на столе.
13 Упражнения с придачей мячу вращения.
14 Подвижные игры с мячом и ракеткой
15 Подачи мяча
16 Подача подставкой.
17 Подача подставкой.
18 Техника подачи прямым ударом
19 Техника подачи подставкой слева
20 Техника подачи подставкой справа
21 Техника подачи подставкой справа и
слева.
22 Игра подставкой справа и слева
23 Игра подставкой справа и слева
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Физическая подготовка.
Различные варианты челночного бега. Прыжки через
скакалку.
Удары справа и слева ракеткой по мячу на столе.
Физическая подготовка.
Изучение вращения мяча. Совершенствование
выпадов, хваток, передвижения.
 Различные виды жонглирования мячом: удары по
мячу правой, левой сторонами ракетки, двумя
сторонами поочередно на месте и в движении.
Подачи мяча. Удары накатом. Физическая подготовка.
Игра подставкой справа. Бег на развитие
выносливости.
Игра подставкой слева. Бег на развитие
выносливости.
Обучение техники подачи прямым ударом,
совершенствование плоскостей вращения мяча.
Совершенствование выпадов, хваток, передвижения.
Обучение подачи подставкой слева. Игра подставкой
слева. Ускорения из различных исходных положений.
Совершенствование выпадов, хваток, передвижения.
Обучение подачи подставкой справа. Игра
подставкой справа. Ускорения из различных
исходных положений.
Совершенствование выпадов, хваток, передвижения.
Обучение подачи подставкой справа и слева.  .
Совершенствование выпадов, хваток, передвижения.
Упражнения для совершенствования подставки мяча
справа и слева.
Совершенствование выпадов, хваток, передвижения.
Упражнения для совершенствования подставки мяча 24 Атакующие удары по диагонали.
25 Атакующие удары по диагонали.
26 Игра в защите
27 Игра в защите
28 Подачи мяча. Учебная игра
29 Учебная игра с элементами подач.
30 Прыжковые упражнения.
31 Броски набивных мячей из различных
положений.
32 Игра в защите. ОФП
33 Броски набивных мячей из различных
исходных положений.
34 Игра в защите. ОФП
35 Подача мяча «накатом». Подвижные
игры
36
Тактические схемы. Одиночные игры.
37 Подача мяча «накатом». Подвижные
игры
Тактические схемы. Одиночные игры.
38
39 Подача мяча «подрезкой».
40 Учебная игра в различных
направлениях
41 Подача мяча «подрезкой».
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
справа и слева.
Упражнения на развитие гибкости. Обучение
атакующим ударам по диагонали
Упражнения на развитие гибкости. Обучение
атакующим ударам по диагонали
Упражнения на развитие гибкости. Техника игры в
защите
Прыжковые упражнения. Техника игры в защите
Прыжковые упражнения. Обучение учебной игре с
элементами подач
Прыжковые упражнения. Обучение учебной игре с
элементами подач
Учебная игра с элементами подач.
Обучение подачи «Веер», совершенствование техники
подачи «Маятник». Учебная игра.
Совершенствование подачи «Маятник», «Веер»,
техника отскока мяча в игре. Игра в защите. ОФП
Обучение подачи «Веер», совершенствование техники
подачи «Маятник». Учебная игра.
Совершенствование подачи «Маятник», «Веер»,
техника отскока мяча в игре. Игра в защите. ОФП
Обучение техники «срезка» мяча. Подача мяча
«накатом». Подвижные игры
Учебная игра с изученными элементами.
Обучение техники «срезка» мяча. Подача мяча
«накатом». Подвижные игры
Учебная игра с изученными элементами.
Совершенствование техники срезки в игре.
Совершенствование техники «срезки» слева, справа.
Игра с применением срезок.
Совершенствование техники срезки в игре.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1 42 Учебная игра в различных
направлениях
43 Ускорения на отрезках от 10 до 20
метров с отягощением.
44 Учебная игра в различных
направлениях
45 Ускорения на отрезках от 10 до 20
метров с отягощением.
46 Учебная игра в различных
направлениях
47 Упражнения для совершенствования
подач мяча.
48 Игры с использованием изученных
технических приемов.
49 Упражнения для совершенствования
подач мяча.
50 Игры с использованием изученных
технических приемов.
51 Игра на счет различными ударами.
52 Игра с коротких и длинных мячей.
53 Игра на счет различными ударами.
54 Игра с коротких и длинных мячей.
55 Удары «накатом» слева направо.
56 Удары «накатом» справа налево
57 Удары «накатом» слева направо.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Совершенствование техники «срезки» слева, справа.
Игра с применением срезок.
Физическая подготовка. Совершенствование техники
«срезки» слева, справа. Игра с применением срезок
Совершенствование техники «срезки» слева, справа.
Игра с применением срезок.
Физическая подготовка. Совершенствование техники
«срезки» слева, справа. Игра с применением срезок
Совершенствование техники «срезки» слева, справа.
Игра с применением срезок.
Совершенствование техники движения ногами,
руками в игре, техника подач.
Учебная игра с ранее изученными элементами.
Совершенствование техники движения ногами,
руками в игре, техника подач.
Учебная игра с ранее изученными элементами.
Совершенствование техники постановки руки в игре,
расстояния до стола, высота отскока мяча.
Изучение вращения мяча в «накате». Равномерный бег
до 5 мин.
Обучение техники «наката» в игре. Прыжковые
упражнения.
Изучение вращения мяча в «накате». Равномерный бег
до 5 мин.
Совершенствование техники «наката» слева, справа.
Подвижные игры
Совершенствование техники «наката», применение в
игре. Подвижные игры
Совершенствование техники «наката» слева, справа. 58 Удары «накатом» справа налево
59
60
«Срезка» справа.
«Срезка» слева.
61 Применение приема «срезка» в игре.
62 Поочередные удары правой и левой
стороной ракетки.
63 Применение приема «срезка» в игре.
64 Поочередные удары правой и левой
стороной ракетки.
65 Учебные игры с заданиями
66 Соревнования в группах
67 Учебные игры с заданиями
68 Соревнования в группах
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Подвижные игры
Совершенствование техники «наката», применение в
игре.
Занятие по совершенствование подач, срезок,
накатов. Специальная физическая подготовка.
Учебная игра по совершенствованию изученных
элементов в игре теннис. Общая физическая
подготовка.
Изучение техники вращения мяча  и движение руки в
элементе «подставка».
Применение «подставки» в игре. Прыжковые
упражнения
Совершенствование техники вращения мяча  и
движение руки в элементе «подставка».
Совершенствование техники выполнения «подставки»
слева. Прыжковые упражнения
 Совершенствование техники выполнения
«подставки» справа
Занятия по совершенствованию техники элемента
«подставка» слева, справа.
Совершенствование техники выполнения «подставки»
справа
Занятия по совершенствованию техники элемента
«подставка» слева, справа.

intro:
Цели и задачи спортивной секции « Настольный теннис»
Цель программы:  Углубленное обучение спортивной игры настольный теннис
 Задачи программы:
- Укреплять здоровья;
- Содействовать правильному физическому развитию;
- Приобретать необходимые теоретические знания;
- Овладеть основными приемами техники и тактики игры;
- Воспитывать смелость, настойчивость, дисциплину, коллективизм, чувства дружбы;
- Пропагандировать физическую культуру и спорт.
- Подготовить учащихся к соревнованиям по настольному теннису

Рабочая программа рассчитана на учащихся  5 - 9 классов.
Дни недели и часы занятий:
Срок реализации программыЦели и задачи спортивной секции « Настольный теннис»
Цель программы:  Углубленное обучение спортивной игры настольный теннис
 Задачи программы:
- Укреплять здоровья;
- Содействовать правильному физическому развитию;
- Приобретать необходимые теоретические знания;
- Овладеть основными приемами техники и тактики игры;
- Воспитывать смелость, настойчивость, дисциплину, коллективизм, чувства дружбы;
- Пропагандировать физическую культуру и спорт.
- Подготовить учащихся к соревнованиям по настольному теннису

Рабочая программа рассчитана на учащихся  5 - 9 классов.
Дни недели и часы занятий:
Срок реализации программы

title: НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС


extracted_text:
ЗАДАЧИ  УРОКОВ  ФИЗКУЛЬТУРЫ
И  РЕАЛИЗАЦИЯ  ИХ  В  ПРОЦЕССЕ  ОБУЧЕНИЯ
      В коррекционной школе VIII вида используются различные формы занятий по
физическому воспитанию детей с нарушениями интеллекта. Но самым важным является урок
физической культуры. Если в общеобразовательной школе урок физической культуры состоит
из трех частей, то в коррекционной — из четырех. Каждая часть урока решает конкретные
задачи. При проведении урока следует исходить из общих принципов коррекционно
развивающего обучения. Одним из таких принципов является комплексный подход по
преодолению или ослаблению имеющихся у ребенка дефектов развития. Эта работа
осуществляется в процессе обучения и воспитания и в конечном итоге нацелена на общее
развитие ребенка.
      Образовательные задачи направлены на формирование у детей двигательных умений и
навыков, получение ими элементарных сведений по гигиене, по состоянию их здоровья.
      Воспитательные задачи решаются параллельно с образовательными. На уроках
формируется умение владеть своими эмоциями, воспитывается дисциплинированность, сила
воли, настойчивость, развивается чувство товарищества и взаимопомощи.
      Воспитательные задачи достаточно трудоемки, поэтому иногда в своем рабочем плане
конспекте учитель не определяет их только потому, что не может быть обучения без
воспитания и наоборот.
      Решение лечебнооздоровительных задач предполагает включение таких упражнений,
которые способствуют укреплению здоровья ученика, помогают развивать сердечно
сосудистую, дыхательную системы. Задача учителя — подобрать специальные упражнения,
придав им комплексный характер, и постоянно использовать этот комплекс для исправления
нарушений физического развития и моторики.
      Отдельно рассматриваются коррекционнокомпенсаторные задачи. Они предполагают
такую организацию занятий, при которой физические упражнения используются с целью
коррекции имеющихся нарушений как в физическом, так и в интеллектуальном развитии.
      Уроки физической культуры, особенно в начальных классах, должны быть
эмоциональными, вызывать интерес учащихся к двигательной деятельности. Дети
с нарушениями интеллекта малоинициативны, быстро устают, отвлекаются, не могут долго
слушать объяснение учителя и не всегда понимают его. Только через показ учитель может
вызвать интерес к выполнению упражнений, чередуя различные упражнения с играми. В 3—
4 классах следует практиковать выполнение упражнений в виде соревнований: «Кто лучше»,
«Кто точнее».
      Учитель должен серьезно подготовиться к уроку: познакомиться с учениками класса;
узнать об уровне их физического развития, двигательной подготовленности, интеллектуальных
особенностях; побывать на уроках математики, письма, ручного труда; проконсультироваться
с классным руководителем и врачом школы.
      При планировании уроков учитель должен учитывать следующее:
      •  где будет проводиться урок: в зале или на улице;
      •  в каком состоянии находится предполагаемое место занятий;
      •  как обеспечен урок оборудованием и спортивным инвентарем;
      •  какое место в учебном расписании занимает данный урок;
      •  какова готовность учащихся к предложенным нагрузкам на уроке; •  проявляют ли дети интерес к занятиям на уроке.
      Четкое распределение упражнений по частям урока и методическая поддержка их
выполнения обеспечат спокойное проведение урока.
      Вводная часть урока. В этой части решаются организационные задачи. Вводная часть
урока имеет большое значение, особенно в младших классах. Учитель приводит учащихся
в зал, помогает им приготовиться к уроку, приучает к командам (в подготовительном и
1 классах это распоряжения), строит их в указанном месте, уделяя особое внимание
построению.
      Строить детей следует таким образом, чтобы при передвижении они не мешали друг другу,
видели учителя, а при выполнении различных заданий учитель мог оказывать им помощь.
Детей можно строить по росту, с учетом уровня их физического развития.
      Начиная со 2 класса построение проводится по команде учителя, с расчетом по порядку.
На занятие учитель может идти рядом с детьми или впереди. В зале он встает перед детьми и
объясняет, как надо построиться.
      Место построения в зале можно обозначить для каждого ребенка в виде круга, квадрата,
треугольника или других символов, расположив их на полу. Дети быстрее запоминают свое
место и учеников, которые стоят рядом.
      В подготовительном, 1 и 2 классах продолжительность вводной части урока 8—10 мин, так
как ученики долго переодеваются, а попав в большой зал, сразу теряются и долго не могут
включиться в двигательную деятельность. В 3—4 классах продолжительность вводной части
составляет 5—6 мин, так как к построению, расчету и выполнению команд учителя ученики
уже подготовлены.
      Подготовительная часть урока решает следующие задачи.
      1. Подготовить организм учащихся к предстоящей двигательной нагрузке. Средствами
подготовки могут быть физические упражнения общеразвивающего характера, несложные
в координационном отношении. Начиная с 3 класса используются комплексы упражнений
с гимнастическими палками, флажками, мячами, обручами. При этом упражнения
выполняются с элементами ходьбы, прыжков, приседаний и т. д. Подготовительные и
подводящие упражнения оказывают первичное коррекционное воздействие. Вот почему
в начальных классах подготовительная часть урока состоит преимущественно из
общеразвивающих и коррекционных упражнений.
      2. Выбрать дватри упражнения, которые направлены на формирование двигательных
умений и навыков.
      3. Использовать только подготовительные физические упражнения как средство
формирования определенного двигательного качества.
      4. Включить в подготовительную часть урока упражнения, направленные на коррекцию
основного и сопутствующих дефектов.
      Таким образом, в подготовительную часть урока вводится восемь—десять упражнений
различного характера. Она может длиться 10—15 мин.
      В основной части урока решаются образовательные, коррекционные и оздоровительные
задачи. Средствами для их решения являются упражнения основной гимнастики,
легкоатлетические упражнения, игры различного характера.
      При проведении основной части урока задача учителя состоит в том, чтобы подобрать
упражнения, которые решали бы вышеперечисленные задачи. Необходимо соблюдать
последовательность выполнения упражнений. Упражнения, направленные на изучение нового
материала, следует выполнять в начале основной части урока, а упражнения, направленные на развитие какихлибо качеств (дифференцировка во времени и пространстве), — в начале или
в конце.
      В основной части урока можно проводить игры различной направленности: с элементами
бега, прыжков, построения, метания мяча.
      Так как на уроках в начальных классах отводится большое место гимнастике, то
в основную часть можно вводить строевые упражнения. Это обусловлено еще и тем, что
у учащихся 1—4 классов значительно нарушена именно ориентировка в пространстве,
а процесс усвоения этих упражнений требует кропотливой работы.
      В 3—4 классах в основную часть урока можно чаще включать ходьбу, бег, метание,
прыжки.
      Основная часть урока длится 20—25 мин и плавно переходит в заключительную часть.
      Заключительная часть урока решает две задачи.
      1. Подготовить учащихся к следующим урокам или к организованной деятельности во
внеурочное время.
      2. Подвести итоги урока, оценить умения и навыки учащихся, определить их отношение
к уроку.
      На уроке подводятся итоги, выставляется оценка в дневник и в классный журнал. В это
время дети могут стоять в шеренге на своих местах или сидеть на скамейке. Уход детей из
зала четко организован. Продолжительность заключительной части урока в подготовительном
и 1 классах — до 7 мин, во 2—4 классах — 3—5 мин.
      Структура урока может меняться. Это зависит от задач урока, состава класса и учебного
материала. Учителю необходимо помнить, что обучение детей физическим упражнениям
должно сочетаться с индивидуальным подходом, не влияющим на фронтальное прохождение
материала.
      В практике работы специальной (коррекционной) школы VIII вида нужно выделить
следующие типы уроков: вводные, на ознакомление с новым материалом, комбинированные
(смешанные), уроки повторения пройденного и контрольнозачетные.
УПРАВЛЕНИЕ  ДВИГАТЕЛЬНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ  УЧАЩИХСЯ  НА  УРОКЕ
      Учащиеся начальных классов не всегда готовы выполнять задания учителя. Большинство
из них не понимают команд учителя, плохо подчиняются его требованиям, слабо
ориентируются в пространстве.
      Необходимо помнить о том, что, для того чтобы класс был хорошо организован, детей
с нарушениями интеллекта начиная с подготовительного класса надо учить всему:
передвигаться к месту занятий; переодеваться; складывать одежду; раздавать товарищам
мячи, скакалки, гимнастические палки; помогать убирать гимнастические скамейки, маты.
Начиная со 2 класса детей учат сдавать рапорт, проводить расчет на «раздва», по порядку.
      Урок должен начинаться строго по расписанию и своевременно заканчиваться. При
построении учащихся в колонну по одному сам учитель является направляющим. Сигналом
для построения служит свисток учителя или поднятая вверх правая рука. Можно строить
детей в одну шеренгу. Тогда ориентирами для построения будет начерченная линия или
разметка на полу для каждого ученика. В зависимости от темы и задач урока учащихся можно разделить на две подгруппы по
уровню двигательных возможностей и уровню интеллекта. Если в классе 12 учеников, то
деление на подгруппы необязательно.
      В подготовительном и 1 классах деление на подгруппы проводится для того, чтобы во
время урока учитель мог помогать каждому ученику, сравнивать качество выполнения
упражнений сильными и слабыми учащимися, контролировать их поведение, выбирать методы
поощрения.
      Во время урока учитель оценивает действия не только каждого ученика, но и всей
подгруппы, выбирает методы воздействия на ученика и подгруппу, дает возможность детям
оценить действия своих товарищей в группе и в классе.
      Очень важно давать четкие задания, сочетать объяснение с показом и проверять, как
усвоили ученики инструкцию, понимают ли они ее.
      Действия учащихся будут успешными, если учитель:
      •  хорошо знает возможности учащихся класса (физические, интеллектуальные);
      •  ведет Карточку здоровья каждого ученика;
      •  сам владеет физкультурной терминологией, приучает детей слушать эти словатермины
и постепенно вводит их в речь учащихся.
      Деятельность учащихся при разучивании, закреплении упражнений организуется
различными способами. Так, при проведении ходьбы, бега, общеразвивающих и
коррекционных упражнений, выполняемых в движении и на месте, лучше пользоваться
фронтальным способом.
      Фронтальный способ предполагает выполнение одного и того же упражнения всеми
учащимися одновременно. При этом хорошо заметен ученик, который по какойто причине не
успевает за остальными.
      Поточный способ. Суть этого способа заключается в том, что ученики выполняют
упражнения друг за другом. Один ученик еще не закончил выполнять упражнение, а другой
уже приступает к выполнению. Это могут быть упражнения с продвижением вперед,
с передачей предметов, с бросками и ловлей мяча, упражнения в равновесии. Этот способ
используется в основном в 4 классе и в старших классах (в это время совершенствуются
двигательные умения и навыки).
      Посменный способ организации учащихся заключается в том, что они выполняют
упражнения сменами по нескольку человек (или по два) одновременно. В начале обучения,
когда учитель должен контролировать действия каждого ученика, упражнения выполняются
группами по дватри ученика. Если они овладели навыками выполнения, то количество
учащихся в группе можно увеличить, если не овладели — уменьшить.
      Этот способ можно представить и подругому. Учитель делит учащихся на группы
с учетом их возможностей. Например, тричетыре сильных ученика выполняют упражнение на
гимнастической скамейке с обручами. После выполнения этого упражнения тричетыре более
слабых ученика начинают упражнение с гимнастической палкой на полу, по начерченной
линии.
      Круговой способ предполагает выполнение упражнений учащимися друг за другом.
Например, ученики 4 класса сначала выполняют опорный прыжок, затем упражнения
в равновесии и переходят к ходьбе по ориентирам. После этого порядок выполнения
предложенных упражнений повторяется.
      На уроках физкультуры очень важна индивидуальная работа, преимущество которой
состоит в том, что можно быстро определить виды ошибок и помочь устранить их сразу или постепенно. Кроме того, больше внимания можно уделить учащимся с более слабой
двигательной подготовкой.
ПЛАНИРОВАНИЕ  УЧЕБНОГО  МАТЕРИАЛА
      В специальной (коррекционной) школе VIII вида используется планирование: на год, на
четверть, на урок. Планирование на год помогает распределить материал программы по всем
четвертям и классам с учетом материальной базы, климатических условий, состава учащихся
конкретного класса. В «Программах специальных (коррекционных) образовательных
учреждений VIII вида для подготовительного и 1—4 классов» под ред. В. В. Воронковой (М.:
Просвещение, 2007; программа «Физическое воспитание») представлено примерное
распределение учебного времени на различные виды программного материала по классам. На
основе годового планаграфика учитель составляет планграфик на четверть. В планеграфике
на четверть можно расширить некоторые разделы программы, заменив одни виды упражнений,
выполнить которые не позволяют климатические условия, на другие.
      Изучение каждого вида упражнений рассматривается как серия трех—шести и более
уроков, так как учащиеся подготовительного и 1—2 классов быстро забывают разученные
упражнения.
      На основе планаграфика на четверть учитель составляет планконспект урока
физкультуры.
      В ежедневном плане урока (конспекте) должны быть указаны цели и задачи урока, место
проведения урока, оборудование, тема урока, методические указания. Ниже представлены
образцы плана урока и примерный планконспект урока по физической культуре.
План урока
      Дата проведения урока ____________
      Цели и задачи урока ______________
      Место проведения урока __________
      Оборудование ___________________
      Тема урока ______________________
Часть урока
Содержание
урока
Сколько
минут
Организационно
методические указания
Примечания
Вводная

Подготовительная
Основная
Заключительная При планировании в начальной специальной (коррекционной) школе VIII вида
закладываются основы знаний. Поэтому в графике каждой четверти на этот материал
отводится в подготовительном и 1 классах по одномудва урока. Но это не значит, что учитель
должен объяснять, рассказывать о какихнибудь требованиях, правилах в течение всего урока.
На это надо отвести 10—15 мин.
      Рассказ можно сопровождать показом слайдов, фрагментов диафильмов. Рассказывая
о требованиях к спортивной форме, учитель должен быть сам одет в чистый спортивный
костюм, внешне подтянут.
      В 3—4 классах на раздел «Основы знаний» отводится тричетыре урока. Принцип
ознакомления с конкретным содержанием тот же. Но после объяснения и показа в графике
должны быть определены зачетные уроки.
      Особо надо подходить к планированию ходьбы и бега. Так как эти два естественных вида
упражнений имеют избирательную направленность, то на обучение этим упражнениям учитель
выделяет уроки сам. Это отражается в поурочных конспектах по каждому классу.
      В каждом классе за исключением подготовительного и 1 классов указаны зачетные уроки
(ЗУ).
      С элементами акробатики учащиеся начинают знакомиться с 1 класса. Это новый раздел
программы. Он весьма прост, выполнение учениками упражнений строго
индивидуализировано. По данному материалу, так же как и по выполнению упражнений в висе,
зачетные уроки не планируются.
      С учетом региональных условий лыжные занятия (коньки) как основной и дополнительный
материал в графике тоже носят условный характер.
      Школы северной части России могут планировать разделы «Плавание», «Гимнастика».
Подвижные игры следует разучивать постоянно, а коррекционные игры лучше планировать
специально. Это будет показано в материале по каждому классу.
МЕТОДИЧЕСКИЕ  РЕКОМЕНДАЦИИ
К  ИСПОЛЬЗОВАНИЮ  ФИЗИЧЕСКИХ
УПРАЖНЕНИЙ  НА  УРОКАХ
      Овладение детьми с нарушениями интеллекта указанными в программе упражнениями
обогащает их двигательный опыт, способствует успешному применению этих движений
в быту.
      Обучение основным видам движений строится с учетом ведущих дидактических и
специальных коррекционных принципов и методов 1. При подборе упражнений следует
учитывать уровень уже сформированных двигательных умений и навыков. Например,
у учащихся 2 класса уже сформирован навык выполнения прыжка в длину с места. Поэтому
можно приступать к обучению прыжку согнув ноги с разбега.
      Обучение нужно проводить в замедленном темпе, так как дети очень слабо овладевают
движениями, сходными по своей структуре (прыжок в длину с места и опорный прыжок;
метание в цель и на дальность). Добиваясь овладения правильной техникой упражнений,
учитель должен уделять внимание принятию исходных положений, применять различные
ориентиры. Следует взять под строгий контроль детей, которые под любым предлогом
пытаются отказаться от игры. Их необходимо заинтересовать, предложить им быть водящими,
помощниками. Особое внимание необходимо уделить обучению ходьбе, бегу, прыжкам. Это циклические
движения умеренной и максимальной интенсивности. При ходьбе руки двигаются поочередно
в направлении впередназад синхронно движениям ног. Эта синхронность у детей
с нарушениями интеллекта часто нарушена. Если нормальные дети сами пытаются найти
способ правильного передвижения, то дети с нарушениями развития просто не производят
взмаха руками. В дальнейшем это влияет на обучение бегу и прыжкам.
      В начальных классах необходимо сформировать следующие виды ходьбы: обычную
в умеренном темпе; на носках, пятках; высоко поднимая колени; широким шагом (с 4 класса);
приставным шагом; в полуприседе и приседе (с 3 класса); с закрытыми глазами; спиной
вперед.
      Выборочно отдельные виды ходьбы представлены на рисунке 1 (1—9).
Рис. 1. Виды ходьбы: 1 — обычная; 2 — широким шагом; 3 — на носках; 4 — на пятках; 5 —
в полуприседе; 6 — на согнутых ногах; 7 — с закрытыми глазами; 8 — приставным шагом; 9 —
спиной вперед.
      При обучении бегу можно предлагать задания игрового характера. Например: «Надо
пробежать по этой полоске, как лисичка, легко и быстро», «К вам в гости пришла мышка. Под
столом сидит кошка. Убегайте вместе с мышкой тихо, на носочках, быстро, чтобы кошка не
услышала вас».
      В начальной школе изучается обычный бег, бег на носках, бег с высоким подниманием
колен, бег с препятствиями.
      Методика обучения всем видам прыжков подробно описана выше. Необходимо заметить,
что при обучении прыжку в длину с места требовать максимального результата не следует,
лучше добиваться правильного исходного положения, отталкивания и приземления (рис. 2, 1—
3). Рис. 2. Прыжок в длину с места: 1 — отталкивание; 2 — полет; 3 — приземление.
      Действия с мячом — это достаточно трудное задание для детей с нарушениями
интеллекта. Именно с мячом учащиеся манипулируют неуверенно. Вот почему мяч, как
наиболее удобный для бросания, ловли и метания предмет, должен постоянно находиться
у детей. Учителю начиная с 1 класса необходимо воспитывать у детей чувство мяча. В каждом
классе мячи должны быть разных размеров — от больших (надувных, волейбольных) до
маленьких (резиновых, теннисных).
      Труднее всего выполняются действия с малыми мячами в виде бросания и ловли. Полезно
учить подбрасыванию вверх мяча средней величины, а начиная с 4 класса — теннисного мяча.
      Мяч, брошенный вверх, ловят руками одновременным хватом с двух сторон или снизу,
подставляя ладони под взлетевший мяч. Пальцы немного согнуть и образовать как бы ковш,
чашу (рис. 3, 1—4).
Рис. 3. Броски и ловля мяча: 1, 2 — вверх; 3, 4 — о землю.
      Учащиеся начальных классов должны овладеть бросанием снизу, от груди, сверху и изза
головы, что облегчает освоение игры в баскетбол (рис. 4, 1—4). Рис. 4. Броски мяча: 1 — снизу; 2 — от груди; 3 — сверху; 4 — изза головы.
      Из упражнений в ползании и лазанье самым трудным будет обучение лазанью по
гимнастической стенке разноименным и одноименным способами в смешанном висе с опорой
на ноги и хватом руками.
      На начальных этапах обучения необходимо научить детей лазать приставными шагами.
Они берутся последовательно обеими руками за рейку стенки, встают на рейку одной ногой и
подтягивают к ней другую.
      Следовательно, на одной рейке стенки одновременно оказываются две руки, ниже на
другой — обе ноги. Приставными шагами поднимаются вверх и точно так же опускаются вниз.
Темп движений медленный, способ выполнения поочередный, страховка и помощь
обязательны. Без разрешения учителя дети лазанье не выполняют.
      После овладения лазаньем приставными шагами следует обучать детей одноименному
способу, затем разноименному.
      Одноименный способ — действуют левая нога, левая рука, затем — правая нога, правая
рука (рис. 5, 1). Разноименный способ — действуют правая нога, левая рука, затем — левая
нога, правая рука (рис. 5, 2).
Рис. 5. Лазанье по гимнастической стенке: 1 — одноименный способ; 2 — разноименный
способ. Игровая деятельность, обучение играм раскрыты в содержании программного материала.
      На уроке физкультуры могут быть дети с легкой и с умеренной степенью умственной
отсталости. По уровню физического развития и двигательной подготовленности эти учащиеся
в основном относятся к пяти группам: хорошее физическое развитие и двигательная
подготовленность; физическое развитие и двигательная подготовленность выше среднего;
среднее физическое развитие и двигательная подготовленность; физическое развитие и
двигательная подготовленность ниже среднего; негармоничное физическое развитие и низкая
двигательная подготовленность (см. Карточку здоровья ученика).
      Карточка здоровья ученика одобрена объединением учителей физического воспитания
специальных (коррекционных) учреждений Москвы и рекомендована к использованию.
Карточка здоровья ученика
Ф. И. __________________________________
Год рождения __________________________
Школа ________________________________
Посещал детсад № ______________________
Что может при поступлении в школу:
кататься на лыжах _______________________
кататься на коньках ______________________
играть в _______________________________
плавать ________________________________
другое _________________________________
ОЦЕНИВАНИЕ  УСПЕВАЕМОСТИ
УЧАЩИХСЯ  1—4  КЛАССОВ
НА  УРОКАХ  ФИЗИЧЕСКОЙ  КУЛЬТУРЫ
      При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень
физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Успеваемость оценивается по пятибалльной системе. В коррекционной школе главным
требованием при оценивании умений и навыков является создание благоприятных условий для
выполнения изучаемых упражнений и их качественное выполнение:
      •  как ученик овладел основами двигательных навыков;
      •  как проявил себя при выполнении, старался ли достичь желаемого результата;
      •  как понимает и объясняет разучиваемое упражнение;
      •  как пользуется предлагаемой помощью и улучшается ли при этом качество выполнения;
      •  как понимает объяснение учителя, спортивную терминологию;
      •  как относится к урокам;
      •  каков его внешний вид; соблюдает ли дисциплину.
      Последнее требование не влияет на итоговую оценку, но учитель должен напоминать об
этом учащимся 1—4 классов.
      Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат
выполнения. Следовательно, оценка «5» выставляется за такое выполнение сразу. К мелким
ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
      Значительные ошибки — это такие, которые не вызывают особого искажения структуры
движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже
предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
      •  старт не из требуемого положения;
      •  отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
      •  бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
      •  несинхронность выполнения упражнения.
      Оценка за такое выполнение «4», если допущено не более одной значительной ошибки и
несколько мелких; если их больше, то оценка «3».
      Грубые ошибки — это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и
результат выполнения упражнения.
      Оценка может быть «3», если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но
ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
      Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения
является наличие грубых ошибок.
      В 1—4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений
в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе.
В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат:
секунды, количество, длину, высоту. Но для учащихся 1—4 классов коррекционной школы
возрастных нормативов нет. Поэтому учитель сам может определить приблизительные
нормативы для среднего ученика и руководствоваться ими в работе.
      Таким образом, на уроках физкультуры у учителя будут три группы детей по структуре
дефекта и уровню физического развития и двигательной подготовленности.
СОДЕРЖАНИЕ  УЧЕБНОГО  МАТЕРИАЛА
ХАРАКТЕРИСТИКА  ОТДЕЛЬНЫХ  ВИДОВ  УПРАЖНЕНИЙ
      Все физические упражнения в программе по физической культуре подготовительного и 1
—4 классов представлены разделами «Гимнастика», «Спортивные упражнения», «Игры
различной направленности».
      В раздел «Гимнастика» включены:
      •  строевые и порядковые упражнения;
      •  общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами;
      •  коррекционные упражнения;
      •  упражнения в лазанье и перелезании;
      •  упражнения в равновесии;
      •  висы простые;
      •  элементы акробатики;
      •  упражнения в смене активного напряжения и расслабления;
      •  опорные прыжки (изучение элементов начинается в 3 классе, а как вид упражнений —
с 4 класса). В раздел «Спортивные упражнения» включены:
      •  упражнения с основами бега;
      •  ходьба;
      •  прыжковые упражнения;
      •  лазанье, перелезание, ползание как спортивный вид упражнений (прикладной характер);
      •  метание;
      •  лыжные занятия (коньки) по выбору с учетом региональных и климатических условий,
а в подготовительном классе катание на санках.
      Большое место в закреплении изученных упражнений отводится играм различной
направленности, из которых в основном используются игры с элементами строя; бега;
прыжков; метания; близкие к спортивным; спортивной направленности.
      Строевые и порядковые упражнения. Эти упражнения наиболее разнообразные.
Овладение ими помогает учащимся подготовительного и 1—4 классов лучше ориентироваться
в зале, запоминать свое место в строю, успешно выполнять построение и перестроение.
      Начиная с подготовительного класса детей следует строить по заранее начерченной линии,
по ориентирам, проводить с ними различные игры типа «Кто быстрее», «Точно по местам».
      Этим упражнениям надо уделять особое внимание, можно обучение построению и
перестроению проводить в основной части урока. Затратив больше времени на обучение,
учитель тем самым в дальнейшем добивается высокой сознательной организованности,
четкого выполнения учащимися строевых команд.
      Общеразвивающие упражнения (основные положения и движения рук, ног, туловища,
головы). Этот материал на уроках физкультуры выполняет три функции:
      •  помогает ученику быстрее запомнить направление;
      •  развивает двигательные качества: силу, ловкость, быстроту;
      •  используется как подготовительные упражнения при обучении более сложным
движениям.
      Среди общеразвивающих упражнений необходимо использовать различные дыхательные
упражнения: под хлопки, удары барабана, под счет, сигнал свистка, по показу учителем.
      При выполнении упражнений учитель указывает на правильное сочетание дыхания
с движением: руки вверх, в стороны, отведены назад — вдох; при сведении рук вперед,
опускании вниз — выдох; наклоны туловища вперед, в стороны — выдох. Каждое упражнение
повторяется 5—8 раз. В подготовительном и 2 классах следует чаще выполнять упражнения
в игровой форме, как имитационные. Например: «Ходит цапля по болоту, увидела лягушку.
Замерла». При произнесении слова «замерла» дети, удерживая равновесие, делают выдох и на
счет «дватри» стоят на одной ноге, руки в стороны.
      Изучая основные положения и движения руками, ногами, туловищем, головой, ученики
с нарушениями интеллекта, пожалуй, впервые получают представления об основных
компонентах каждого конкретного движения — амплитуде, направлении, ритме, темпе. Эти
сенсорные компоненты помогают управлять достижениями осознанно.
      Трудные упражнения учитель показывает, дети смотрят, затем выполняют под счет.
      Общеразвивающие упражнения (без предметов, с малыми мячами, гимнастическими
палками, короткими скакалками, флажками, малыми обручами, мешочками, наполненными
солью, песком). Эти упражнения — активное средство концентрации внимания, укрепления
двигательного аппарата ребенка. Из этих упражнений можно составить несколько комплексов
утренней гигиенической гимнастики, которые разучиваются на уроках и предлагаются как
домашнее задание. Важное значение для правильного выполнения общеразвивающих упражнений
с предметами и без предметов имеет принятие исходного положения (и. п.). Особенно этому
надо учить детей подготовительного и 1 классов.
      Целесообразно обучать их следующим исходным положениям: стоя, сидя, лежа на животе,
спине, стоя на коленях. Во 2 и в 3—4 классах можно вводить и другие исходные положения.
      Использование на уроках флажков, кубиков, кеглей, палок, скакалок и более крупных
предметов — длинных палок, реек, больших обручей (3—4 классы), баскетбольных мячей —
помогает учителю разнообразить, варьировать выполнение упражнений, а использование
физкультурного инвентаря вызывает интерес к процессу выполнения. Действия учащихся
становятся согласованными, они прикладывают максимум усилий к достижению результата,
стараются действовать дружно. Это очень важно в 1—2 классах.
      При построениях с палками, флажками, малыми обручами необходимо обеспечить
возможность передвигаться, стоять в строю на достаточном расстоянии друг от друга. Этому
надо учить детей на самых первых уроках.
      Инвентарь, которым будут пользоваться учащиеся на уроке, должен находиться
в определенном доступном месте. Дети могут брать его для занятий только с разрешения
учителя, а по окончании выполнения упражнений кладут его на место.
      Обучение общеразвивающим упражнениям является определяющим. Упражнения
подбираются так, чтобы они выполняли избирательное воздействие на коррекцию имеющихся
нарушений физического развития, для формирования осанки, ориентировки в пространстве,
при дифференцировке мышечных усилий и т. д.
      Выполняя упражнения с предметами, дети ориентируются на сам предмет, его цвет, вес,
размер, местонахождение, обучаются особым способам манипулирования предметом. Хотя
общеразвивающие упражнения и недоступны некоторым учащимся подготовительного и
1 классов (самостоятельное выполнение), учитель обязан на каждом занятии использовать их
при условии правильного руководства процессом обучения.
      Коррекционные упражнения. В программе подготовительного и 4 классов
коррекционные общеразвивающие упражнения направлены на:
      •  развитие пространственновременнóй дифференцировки и точности движений;
      •  формирование правильной осанки и ориентации во времени и пространстве;
      •  развитие и совершенствование сенсомоторики;
      •  интеллектуальнопознавательное развитие.
      Выбор коррекционных упражнений в каждом конкретном случае зависит от соматического
состояния, уровня физического развития, анализа дефектов моторики, индивидуальных
особенностей каждого ученика.
      Упражнения должны выполняться в различных исходных положениях, под счет, музыку.
      Большое значение имеют игровые упражнения. Именно они создают благоприятные
условия для совершенствования основных движений, способствуют умственному развитию
учеников 1—4 классов. В этих упражнениях, в отличие от других, нет правил,
регламентирующих темп, время, смену движений, но они позволяют учащимся начальной
школы выполнить задание учителя самостоятельно. Например, в игровом упражнении
«Перепрыгни через скакалку» ученики подготовительного и 1 классов переступают через
лежащую на полу скакалку; ученики 2—3 классов перепрыгивают по нескольку раз только
вперед, а ученики 4 класса перепрыгивают впередназад; сильные ученики перепрыгивают
через вращающуюся скакалку.
      Игровые упражнения, как и коррекционные, в данном возрасте пока не требуют согласований движений каждого ребенка с движениями других детей, они являются
последовательным переходом от индивидуальных действий к совместным.
      Акробатические упражнения. Акробатические упражнения в программе по физической
культуре начальных классов представлены как элементы. Это группировка лежа на спине,
перекаты в положении лежа в разные стороны, кувырки вперед, стойка на лопатках, кувырки
назад и т. д. Обучение акробатическим упражнениям в коррекционной школе строго
индивидуально. Акробатические упражнения разносторонне влияют на организм детей,
особенно на вестибулярный аппарат. Использование акробатических упражнений помогает
развитию ориентировки в пространстве и чувства равновесия. Обучение строго индивидуально
при наличии страховки и оказании необходимой помощи.
      Упражнения в лазанье и перелезании. Лазанье и перелезание проводят в основном при
одновременной опоре рук и ног на гимнастической стенке, скамейках, гимнастическом коне,
бревне. Способы лазанья и перелезания определены в программе.
      Упражнения в лазанье и перелезании — хорошее средство для укрепления мышц рук и
туловища. Они помогают развитию ориентировки в пространстве, координационных
возможностей, смелости. Обучение строго индивидуально.
      Упражнения в равновесии. Упражнения в равновесии способствуют формированию
правильной осанки, выработке навыка держать тело в необходимом положении. Эти
упражнения вводятся как для обучения какомуто действию с сохранением равновесия, так и
для воспитания чувства равновесия на определенной высоте в статическом или динамическом
положении.
      В коррекционной школе предлагаются упражнения в равновесии на уменьшенной и
повышенной опорах с различными предметами. Все упражнения на развитие равновесия
требуют от учащихся сосредоточенности, внимания, волевых усилий. Поэтому их следует
проводить в среднем и медленном темпе под наблюдением учителя, который оказывает
помощь некоторым учащимся и страхует их.
      Недостаточное развитие функции равновесия влияет на точность движений, ритм, темп, на
улучшение координационных способностей.
      Начинать обучение равновесию в 1—2 классах надо на полу: стоя на одной ноге, руки
вверх — в стороны; стоя на носках с тем же исходным положением; ходьба и бег по узкому
коридору, обозначенному на полу; ходьба на повышенной опоре (гимнастическая скамейка),
по рейке гимнастической скамейки, низкому бревну. Эти же упражнения можно выполнять
с предметами, с перешагиванием через предмет, с ловлей и подбрасыванием предметов (мяч,
малая гимнастическая палка), а сильным учащимся 3—4 классов — прыжки вверх в шаге
через вращающуюся скакалку.
      Ходьба. Большинство учащихся коррекционной школы не умеют правильно ходить. Их
надо этому учить с 1 класса. Нарушения ходьбы настолько разнообразны, что учителю даже
трудно их объединить в группы. Но самыми распространенными нарушениями ходьбы
являются: некоординированность движений рук с движениями ног; неправильная постановка
стопы; шаркающая походка, наличие синкинезий (непроизвольные содружественные движения,
сопровождающие включение в движение двух рук); неумение прямо держать голову;
пружинистая походка и т. д.
      Задача учителя: последовательно формировать у детей легкую, непринужденную походку
с хорошей координацией движений рук и ног. Во 2—3 классах отрабатывать умение сохранять
направление и определенное расстояние между идущими впереди и сзади учащимися. Учитель
должен помнить, что ходьба и бег являются жизненно важными прикладными двигательными действиями, поэтому при обучении большое значение имеет личный показ.
      Трудной для детей является ходьба с высоко поднятыми коленями. Учитель показывает,
а затем просит детей короткими шагами, но высоко поднимая колени, осуществить движения.
      Необходимо практиковать ходьбу в различном темпе, с различной постановкой стоп: на
пятках, на внешней и внутренней стороне стоп, на носках; с предметами: гимнастической
палкой, малым обручем, волейбольным или баскетбольным мячом, флажками, скакалкой
и т. д. в различном исходном положении (перед собой, на лопатках, за спиной, на плечах).
Задания должны быть доступными, понятными, правильно показанными, с имитацией
движений гимнаста, лыжника, конькобежца; под музыку, на счет, под команду учителя,
с хлопками и сигналами.
      Бег — это естественный вид движений, который должен быть использован на каждом
уроке. Он выполняется в медленном и ускоренном вариантах. Обучение бегу вызывает ряд
трудностей. Большинство детей с нарушениями интеллекта не понимают назначение бега, они
не могут регулировать дыхание, преодолевать утомление, распределять энергетический
потенциал.
      В 1—4 классах учащихся обучают бегу с сохранением осанки, с перебежками группами и
по одному, с преодолением препятствий на отрезке 30 м, медленному бегу до 2 мин,
челночному бегу (3 × 10 м), круговой и встречной эстафетам. Но такими навыками бега дети
овладевают с трудом. Это обусловлено тем, что бег входит во многие виды упражнений
(прыжки, метание, игры), поэтому учитель соответственно предъявляет разные требования.
      Вот почему в коррекционной школе обучение бегу необходимо проводить только
в естественных условиях и, пока не сформированы навыки свободного, прямолинейного бега
на носках с хорошей осанкой, с достаточно высоким подниманием бедра, с параллельной
постановкой стоп, никакие другие изменения вводить нельзя.
      В 1 классе особое внимание учитель должен уделить непринужденному, свободному бегу
с сохранением осанки, чтобы дети не сталкивались при беге, бежали по определенному
коридору до обозначенного места.
      Во 2 классе требования те же. Начинается обучение постановке ноги с передней части
стопы, при этом бежать следует ритмично, с изменением темпа (быстрее, медленнее).
      В 3—4 классах переходят к обучению быстрому бегу (до 60 м), формированию умения
преодолевать различные препятствия во время бега. Препятствиями могут быть мячи,
гимнастические палки, булавы, гимнастические скамейки; детям нужно объяснять и
показывать все действия, как лучше, рациональнее их выполнять и почему. Хорошим
средством совершенствования навыков бега являются игры с элементами бега.
      Прыжки. В начальных классах начинается интенсивное обучение прыжкам на месте, через
препятствие, в длину с места, в высоту с шага (небольшого разбега), в длину с прямого
разбега, в высоту способом перешагивания, согнув ноги и на результат.
      При обучении особое внимание учитель должен уделить технике выполнения прыжка и,
конечно, качеству. Общее требование — правильное приземление. Оно должно быть без
потери равновесия, мягким. Надо научить ребенка правильно приземляться и падать. Поэтому
вначале следует обучать выполнению прыжков с небольшой высоты, в глубину. Это будет
способствовать преодолению страха.
      При обучении прыжку в длину и в высоту с разбега надо обратить внимание на сам разбег и
отталкивание. В 1—2 классах можно учить отталкиванию без обозначения места, но недалеко
от гимнастического мата, прыжковой ямы. Как подготовительные упражнения к любому
прыжку (в длину, высоту, опорному) можно использовать прыжки на однойдвух ногах на месте, в движении, развивая тем самым у детей прыгучесть, силу отталкивания.
      Но необходимо осторожно подходить к детям, у которых имеются сопутствующие
отклонения в состоянии здоровья, нарушения опорнодвигательного аппарата (сколиоз,
лордоз, плоскостопие) и нарушения соматического характера.
      Прыжки, включенные в программу 1—4 классов, можно разделить на два вида: а) через
вертикальное препятствие (прыжок в высоту); б) через горизонтальное препятствие (прыжок
в длину). Основная задача: создать правильное представление о конкретном виде прыжка, что
является основой в обучении прыжкам. Следует обучать раздельно элементам прыжка:
правильному разбегу, сильному отталкиванию, координации движений в полете, мягкому
приземлению, а также разбегу с трех—пяти шагов; место отталкивания необходимо
постепенно приближать к постоянной зоне отталкивания.
      У детей с нарушениями интеллекта общая ошибка — они длительное время
отталкиваются двумя ногами, а приземляются на одну ногу. Вот почему при обучении
прыжкам в длину и в высоту добиваются отталкивания одной ногой, а в опорных, в глубину
(обучение начинается только с 3 класса, а опорный прыжок через гимнастического козла дети
выполняют лишь в 4 классе) — двумя.
      Метание. В начальной школе главная задача — научить школьников правильно, метко и
далеко метать малые мячи и другие легкие предметы. При последовательном и правильном
использовании метаний на уроке можно положительно и избирательно воздействовать на
развитие нервномышечного и костносвязочного аппарата как верхних конечностей и
плечевого пояса, так и всего организма в целом. Метание вырабатывает точные согласованные
движения кисти, предплечья, плеча, плечевого пояса, ног и туловища; глазомер и умение
соизмерять свои усилия.
      Но у достаточно большого количества детей с нарушениями интеллекта не получается
манипулировать с мячом, они с трудом собирают разбросанные по полу мячи, не могут
удерживать мяч, выпускают его из рук, резко сжимают, боятся уронить; у некоторых,
наоборот, слишком слабый захват, и мяч они удержать долго не могут, он у них выскальзывает
из рук.
      Следовательно, кисть не готова к манипуляции с мячом. Вот почему в программе большое
место отводится подготовке кисти рук к метанию и только потом броскам и ловле мяча.
Метание вводится со 2 класса в виде метания с места и на дальность. Метание в цель очень
полезно начинать в конце 3 класса, продолжать в 4 классе. Для этого необходимо широко
практиковать использование подводящих и подготовительных упражнений.
      Характерным для детей с нарушениями интеллекта данного возраста является то, что они
как будто правильно воспринимают указание учителя и пытаются выполнить метание, но, как
правило, у них это плохо получается.
      Это свидетельствует о несовершенстве координационных возможностей детей. Метание
в цель учитель должен рассматривать как упражнение, обучающее правильно метать на
дальность. Закрепление навыков метания можно осуществлять при проведении подвижных игр
с бросанием, ловлей и метанием.
      Подвижные игры. При выборе подвижных игр на конкретный урок учитываются
дидактические требования при изучении основного материала и степень сложности изучаемых
упражнений. Например, если на уроке основным упражнением является бег или прыжки
в длину и в высоту, то вводятся игры с элементами метания, ловлей мяча, коррекционные
игры.
      Если дети выполняют упражнения в ловле, передаче предметов, метании, то вводятся игры с бегом, прыжками и, естественно, закрепляются навыки метания, бросков, ловли.
      В программе подвижные игры для 1—3 классов распределены по признаку наличия
преимущественно двигательных действий: с элементами бега («Быстро по местам»; «Кошка и
мышки»); с прыжками («Точный прыжок»; «Волк во рву»); с бросанием и метанием («Пустое
место; «Подвижная цель»); зимние игры («Снайпер»; «Снегурочка»; «Крепость»).
      Объяснение игры должно быть кратким. Сам учитель может принять участие в игре. Дети
видят действия учителя, стараются ему подражать, спрашивают.
      Начиная с 3 класса можно практиковать игры с элементами соревнований. Но эти игры не
всегда понятны детям с нарушениями интеллекта. Часто возникают конфликты, в проигрыше
обвиняют более слабого ученика, угрожают ему, не хотят, чтобы он был в их команде.
Учителю необходимо помнить, что игра не только закрепление сформированных умений и
навыков, но и важное средство воспитания.
      Иногда дети, усвоив на занятиях гимнастикой элементы метаний, прыжков, бега, в играх
выполняют движения неточно, неправильно и даже небрежно, без желания. И здесь учитель
должен так организовать игровую обстановку, чтобы дети были заинтересованы в самой игре,
в ее конечном результате и выполняли движения правильно и рационально. Вот почему в 1—
2 классах часто используются ритмические и имитационные упражнения, способствующие
развитию чувства ритма, такта, внимания, координации движений, памяти. Включение этих
упражнений в игровые ситуации помогает решать коррекционные задачи. Такие игры
называются коррекционными, они есть в программе по каждому классу.
      Лыжная подготовка (1—4 классы). Занятия лучше проводить на территории школьного
двора или недалеко от школы (желательно без переходов через улицу). На школьном дворе
следует проложить две учебные лыжни — внутреннюю и внешнюю — длиной по 150 м каждая.
Лыжни должны иметь небольшие уклоны. Обучение попеременному двухшажному ходу
начинается в 4 классе, а в 1—3 классах учащиеся изучают скользящий шаг, передвижение на
лыжах без палок и с палками. На уроках учащиеся должны преодолевать на лыжах следующие
расстояния: во 2 классе до 600 м, в 3 классе до 800 м, в 4 классе до 1,5 км. Указанные
нормативы условны и строго индивидуализированы.
      Основные задачи на уроках по лыжной подготовке — ознакомить учащихся с простейшими
правилами обращения с лыжами и палками, научить готовиться к занятиям, обучить
нескольким строевым приемам с лыжами и построениям. Самые простые способы
передвижения на лыжах в период начального обучения: ступающий ход, скользящий ход и
попеременный двухшажный ход; подъемы ступающим шагом (3 класс), елочкой, лесенкой
(4 класс); спуски в основной и в средней стойках (3—4 классы); повороты переступанием
вокруг пяток лыж (2 класс), вокруг носков лыж (4 класс).
      В подготовительном классе дети пока плохо подготовлены к занятиям на лыжах, поэтому
можно практиковать катание на санках. Учащихся следует научить правильно садиться на
санки, кататься парами (сильный ученик везет более слабого). На занятиях учитель страхует
детей, оказывает им помощь, следит за тем, чтобы они не замерзали.

intro: В коррекционной школе VIII вида используются различные формы занятий по физическому воспитанию детей с нарушениями интеллекта. Но самым важным является урок физической культуры. Если в общеобразовательной школе урок физической культуры состоит из трех частей, то в коррекционной — из четырех. Каждая часть урока решает конкретные задачи. При проведении урока следует исходить из общих принципов коррекционно-развивающего обучения. Одним из таких принципов является комплексный подход по преодолению или ослаблению имеющихся у ребенка дефектов развития. Эта работа осуществляется в процессе обучения и воспитания и в конечном итоге нацелена на общее развитие ребенка.В коррекционной школе VIII вида используются различные формы занятий по физическому воспитанию детей с нарушениями интеллекта. Но самым важным является урок физической культуры. Если в общеобразовательной школе урок физической культуры состоит из трех частей, то в коррекционной — из четырех. Каждая часть урока решает конкретные задачи. При проведении урока следует исходить из общих принципов коррекционно-развивающего обучения. Одним из таких принципов является комплексный подход по преодолению или ослаблению имеющихся у ребенка дефектов развития. Эта работа осуществляется в процессе обучения и воспитания и в конечном итоге нацелена на общее развитие ребенка.