extracted_text:
«ФОРМИРОВАНИЕ АРСЕНАЛА БОЕВЫХ ДЕЙСТВИЙ ЮНЫХ
КАРАТЭИСТОВ 1314 ЛЕТ И ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИХ
РЕАЛИЗАЦИИ»
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………………….4
ГЛАВА  I.   АНАЛИТИЧЕСКИЙ   ОБЗОР   СОСТОЯНИЯ   ИССЛЕДУЕМОГО
ВОПРОСА ПО ДАННЫМ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ………………….8
 1.1. Арсенал боевых действий………………………………………………..8
 1.2. Техническая подготовка спортсмена…………………………………..10
 1.3. Техническая подготовка в каратэдо……………………………………11
 1.4. Планирование техникотактического оснащения…………………….15
 1.5. Физиологические и психологические особенности подростков
1314 лет………………………………………………………………………17
 1.6. Физические качества подростков 1314 лет...........................................20
 1.7.   Анализ   наиболее   часто   применимых   приемов   и   боевых   действий
подростков 1314 лет на соревнованиях……………………………………22
 1.8.   Связки   и   комбинации   приемов   и   боевых   действий
  ведущих
спортсменовединоборцев…………………………………………………...23
 1.9.   Подбор   боевых   средств   с   учетом   индивидуальных   склонностей
спортсменов…………………………………………………………………..24
 1.10.Управление деятельностью в соревнованиях………………………...28 МЕТОДЫ   И   ОРГАНИЗАЦИЯ
ГЛАВА  II
ИССЛЕДОВАНИЯ………………………………………………………………….31
  ЗАДАЧИ,
.
  ЦЕЛЬ,
2  2.1. Цель исследования………………………………………………………31
 2.2. Задачи исследования…………………………………………………….31
 2.3. Методы исследования…………………………………………………...31
 2.3.1. Анализ научнометодической литературы…………………………..32
 2.3.2. Педагогические наблюдения…………………………………………32
 2.3.3.   Видеоанализ   соревновательных   боев   спортсменов   различной
квалификации………………………………………………………………...33
 2.3.4. Педагогическое тестирование………………………………………...34
 2.3.5. Педагогический эксперимент ………………………………………....35
 2.3.6. Методы математической обработки данных………………………...35
 2.4. Общая организация исследования……………………………………...35
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ИХ ОБСУЖДЕНИЕ……….50
 3.1. Обсуждение результатов выполнения «Теста №1»…………………...50
 3.2. Обсуждение результатов видеоанализа соревновательных боев…….57
 3.3. Обсуждение результатов контрольных соревнования………………..62
ВЫВОДЫ………………………………………………………………………...67
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ…………………………….69
ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………………….7
4
3 ВВЕДЕНИЕ
Основная проблема:
Проведя   наблюдения   за   выступлением   детей   и   подростков   в   разделе
кумитэ,   на   соревнованиях   различного   ранга,   с   фиксацией   результатов,   было
выявлено, что юными спортсменами применяется довольно ограниченный состав
приемов   и   боевых   действий.    В   основном   это   либо   отдельные   удары:   дзюн,
кидзами с выпадом или скачком, а также гякуцуки с теснением, либо на встречу.
Для   ударов   ногами   характерен   чаще   всего   мавасигэри   задней   ногой,   реже
передней. Довольно часто встречаются серийные прямые удары руками, серии из
ударов   ногами   реже.   Комбинированные   серии   состоят   обычно   из   3   ударов,
практически всегда это кидзами цуки, гякуцуки и мавасигэри, причем удары
наносятся не в какой либо открытый сектор атаки, а «куда попало». Редко на
исходе   атаки   выполняется   урамаваси   дзедан,   но   именно   этот   удар   часто
оказывается   результирующим.     Маневрирование   в   основном   нейтральное,   в
основном   применяется   сближение   скачками   и   выпадами,   чаще   прямыми.   В
большинстве   случаев
  после   удачно   проведенного   действия   спортсмены
4 остаются на месте, вследствие чего пропускают ответную атаку или контратаку
от соперника.  Из защитных приемов применяются в основном отходы, часто по
линии атаки, редко уходы в сторону, уклоны с глубоким наклоном. Из боевых
действий преимущественно встречаются начальные атаки, редко ответные атаки,
повторные атаки, контратаки после защит.
Наблюдения за выступлением ведущих спортсменов, выступающих уже во
взрослых   категориях,   показали,   что   отдельным   элементам   боя   присущи
индивидуальные исполнения, но не характерны этой возрастной группе в целом.
Внутренняя   конкуренция   внутри   этой   возрастной   категории   очень   велика   и
наибольший   вопрос   вызывает   своевременность   выполнения   приемов   и
разработанность самих боевых действий.
Основная проблема возникает у спортсменов при переходе из одной возрастной
категории   в   другую      проблема   неосвоенности.   Проблема   многолетнего
устойчивого  развития устойчивости  спортсменов  от детского,  подросткового,
юношеского,   молодежного,   взрослого   спорта,   с   точки   зрения   технического
обеспечения:   устойчивого,   разнообразного,   вариативного,   эффективного   и   в
итоге   результативного.   Юные   спортсмены   владеют   техникой,   но   они   еще   не
могут   выстраивать   из   своего   арсенала   эффективных   комбинаций;   не   могут
применять   приемы   своевременно,   именно   в   тот   момент   когда   они   бы   могли
принести   максимальный   результат;   подростки   еще   не   научились   читать
противника, предугадывать его действия.
Актуальность данной работы:
1. Непрерывно повышающаяся конкуренция в соревновательной   деятельности
спортсменов всех возрастных групп. Во внутрироссийских соревнованиях это
проблема   жесткого   отбора   в   состав   сборных   команд,   по   результатам
5 отборочных соревнований. В международных соревнованиях это конкуренция
при завоевании удержании лидерства, национального приоритета, вплоть до
отстаивания чести страны, начиная с детских соревнований и тд, особенно
среди взрослых и ветеранов.
2. Непрерывность   многолетней   подготовки   юных   спортсменов   с
возрастающимими   количественнными   и   качественными   показателями   в
различных   разделах   подготовленности,   включая   технический   аспект.
Приоритетным  является  правильное формирование, уже на ранних этапах.
  Закрепление,   развитие   и
спортивной   подготовки   юных   спортсменов.
совершенствование на последующих этапах спортивного совершенствования и
при переходе из одних возрастных категорий в другие, с учетом правильного
понимания   возрастного   психофизиологического   развития   спортсменов   и
возможностей   ориентирования   подготовки   юных   спортсменов   на
качественные   и   количественные   показатели   подготовленности   и
эффективности   соревновательной   деятельности   ведущих   спортсменов   у
взрослых.
Научная новизна:
В   настоящее   время,   практически   ни   в   одной   научно   –   методической
литературе по единоборствам не описано никаких подходов, ориентированных
на количественные и качественные показатели подготовленности.
Цель исследования:
Расширение арсенала приемов и боевых действий юных спортсменов на
основе   научно   обоснованных   методов   и   способов   формирования   его
количественных  и качественных характеристик, для повышения эффективности
и   результативности   в   соревновательной   деятельности     и   перспективности
6 дальнейшего   совершенствования   на   последующих   этапах   подготовки   и   при
переходе в другие возрастные категории.
Гипотеза исследования:
Предполагается   что применение  специально  разрабатываемых  средств и
методов,   общепедагогических   и   тренировочных   воздействий,   позволит
значительно   расширить   арсенал   технических   приемов   и   боевых   действий   с
одновременным   повышением   эффективности   при   их   применении   юными
спортсменами 1314 лет в соревновательной практике.
Объект исследования:
Учебно  тренировочный процесс спортсменов 1314 лет.
Предмет исследования:
  Количественные   и   качественные   характеристики   технической
подготовленности юных спортсменов.
Практическая значимость:
  Результаты исследования могут быть использованы для моделирования
частных   методик   в   технической   подготовке   юных   каратеистов   различных
возрастных   категорий,   для   участия   в   соревнованиях   отборочного   цикла   и
международного ранга.
Задачи исследования:
1. Изучить научнометодическую литературу по исследуемой теме.
2. Изучить состав наиболее часто применяемых приемов и боевых действий у
спортсменов   1314   лет   и   спортсменов   высшей   квалификации,   на   основе
проведения   видеоанализа   соревновательных   боев   тех   и   других,   а   так   же
педагогического наблюдения.
7 3.   Разработать   методику,   способствующую   расширению   арсенала   боевых
действий для спортсменов 1314 лет.
4. Экспериментально проверить эффективность применения данной методики в
учебнотренировочном процессе юных каратэистов 1314 лет.
  Разработать   и   провести   контрольные   тесты   в   контрольной   и
5.
экспериментальной   группах,   для   получения   объективных   результатов   о
состоянии подготовки спортсменов в начале эксперимента и по его окончании.
 I.
ГЛАВА
  АНАЛИТИЧЕСКИЙ   ОБЗОР   СОСТОЯНИЯ
ИССЛЕДУЕМОГО   ВОПРОСА   ПО   ДАННЫМ   ЛИТЕРАТУРНЫХ
ИСТОЧНИКОВ
1.1. Арсенал боевых действий
Для   того   чтобы   понять   что   же   такое   арсенал   боевых   действий   в
единоборствах, необходимо дать определение самому термину «арсенал». Т. Ф.
Ефремова   в   современном   толковом   словаре   русского   языка   дает   следующее
определение: «Арсенал»  это совокупность средств, приемов, способов и т.п.,
имеющихся в распоряжении коголибо, чеголибо.1 Иначе говоря под арсеналом
1
 Ефремова Т. Ф. Новый словарь русского языка. Толково
словообразовательный. – М.: Русский язык, 2000, с.147
8 подразумевается   запас,   большое   количество   чеголибо.   Дак   что   же   в   итоге
можно назвать арсеналом боевых действий?
  Возможно правильно было б сказать что арсенал в единоборствах это
боевые действия, применимые бою, где акцент делается на бросок, болевой или
удушение, акцент в технике каратэ делается на мощный, точный, травмирующий
удар, направленный в наиболее уязвимые точки тела и наносящийся не только
кулаком   или   стопой,   но   и   различными   формами   ладони   или   частями   стопы
(например, пальцами). Но разве только удары можно считать всем арсеналом
которым  обладает  спортсмен, разве   это  весь   его  запас   средств   ведения  боя?
Конечно же нет.

 На   самом   же   деле   в   боевой   арсенал   спортсмена   входят   не   только
изученные и применяемые им в бою удары и приемы, это еще и правильная их
реализация. То как спортсмен двигается, то в какой именно момент спортсмен
выполняет тот или иной прием, все это является неотъемлемой составляющей
понятия   «арсенал».   Также   к   арсеналу   относятся   индивидуальные     состояния
самих спортсменов в цикле подготовки. Он может меняться в зависимости от
возрастной категории  в которой спортсмену предстоит выступать, а так же от
ранга самих соревнований. Арсенал рассматривает не только технический аспект
подготовленности,   а   так   же   физический,   тактический,   психологический.   В
технический   арсенал   спортсмена   входят   технические   приемы,   различные
характеристики   перемещений   и   маневрирования,   их   связки   и   комбинации,   а
также   простые   (однотемповые)   и   сложные   (многотемповые)   боевые   действия
(атаки,   оборонительные   действия,   контратакующие   действия)   их   связки   и
комбинации   в   сочетании   с   разнообразными   средствами   их   тактической
9 подготовки (разведка, маскировки, угрозы, ложные действия, вызовы, финты и
т.д.) – тактические действия, в исключительно индивидуальном исполнении.
Наблюдая   за   спортсменамиединоборцами   в   бою,  хорошо   заметно,  что
одиночные удары проводятся довольно редко. Практически всегда спортсмены
включают их в связки и комбинации.
Связки  это сочетания ударов. По своей эффективности связки  это еще
более грозное оружие, чем одиночные удары. Нанесение связки ударов, которые
наносятся один за другим, конечно, сделает один из этих ударов таким, отбить
который окажется невозможным.2
Комбинации      это   разнообразные   удары   и   могут   быть   чрезвычайно
разрушительными.  В   комбинациях   могут   быть   следующие   способы   сочетания
ударов: повторные удары (dan)  удары наносятся последовательно одной и той
же рукой или ногой; попеременные удары (ren)  удары наносятся попеременно с
определённым чередованием рук или ног; одновременные удары (моротэ)  два
удара (как правило, руками) наносятся одновременно.3
1.2. Техническая подготовка спортсмена
«Технической   подготовкой» спортсмена   называют   обучение   его   основам
техники   действий,   выполняемых   в   соревнованиях   или   служащих   средствами
тренировки, и совершенствование избранных форм спортивной техники. Как и
всякое   целесообразное   обучение,   техническая   подготовка   спортсмена
представляет   собой   процесс   управления   формированием   знаний,   умений   и
навыков. На нее распространяются общие принципы дидактики и дидактические
положения   методики   физического   воспитания.   Особенности   спортивно
2 Карелин А.А. Спортивная подготовка борцов высокой квалификации. Новосибирск, 2012.
479 с.
3  Захаров   Е.Н.,   Карасев   А.В.,   Сафонов   А.А.   Энциклопедия   физической   подготовки:
Методические   основы  развития   физических  качеств  /  Под общ. ред.  А.В. Карасева.    М.:
Лептос, 2011.  368 с.
10 технической   подготовки   определяются   тем,
закономерностям достижения мастерства в избранном виде спорта.
  что   она   строится   по
Говоря   о   «спортивной   технике»,   надо   различать   два   значения   этого
термина.   Вопервых,   идеальная   «модель»   соревновательного   действия   вы
работанная   на   основе   практического   опыта   или   теоретически.   Вовторых,
реально   формирующийся   либо   уже   сформированный   у   спортсмена   способ
выполнения соревновательного действия, который характеризуется той или иной
степенью   эффективного   использования   спортсменом  своих   возможностей  для
достижения   спортивного   результата.   Спортивная   техника   как   способ
выполнения отдельных соревновательных действий непосредственно связана со
спортивной   тактикой   как   способ   объединения   всей   совокупности   данных
действий  ради  достижения   соревновательной  цели  (т.  е.  формой  организации
соревновательной деятельности в целом). Различия между этими понятиями не
абсолютны. В процессе состязания спортивная техника практически неотделима
от тактики, что находит выражение в понятии «техникотактические действия».
Существующие взгляды на спортивнотехническое мастерство связаны с
предположением,   что   в   процессе   спортивного   совершенствования   техника
должна   приближаться   к   некоторому   идеалу,   отражающему   наиболее
эффективные способы выполнения спортивных действий. Правда, поиск эталона
идеальной техники привел пока к выявлению лишь некоторых биомеханических
закономерностей   спортивных   действий.   Практически   перед   тренером   и
спортсменом  всегда  возникает  проблема  разработки  и  коррекции  конкретных
моделей спортивной техники, которые соответствовали бы его индивидуальным
морфо  функциональным особенностям и намечаемым достижениям. Причем
реальные   формы   действий,   осваиваемых   спортсменом   в   начале   спортивного
пути,   полностью   не   могут   совпадать   с   моделями   техники,   пригодными   для
11 последующих   этапов,   поскольку   техника   движений   в   решающей   мере
определяется степенью развития физических и психических качеств спортсмена,
закономерно   изменяющие   в   процессе   спортивного   совершенствования.   В
соответствии   с   их   изменением   должны   меняться   и   формы   индивидуальной
техники.   А   это   означает,   что   техническая   подготовка   спортсмена   не   имеет
«конечного   пункта»:   она   осуществляется   на   протяжении   всей   спортивной
деятельности.
1.3. Техническая подготовка в каратэдо
Техническая подготовка каратэистов направлена на:
1) оснащение спортсменов средствами ведения поединков;
2) совершенствование двигательных характеристик боевых действий.
В   процессе   овладения   специализированными   движениями,   который   идет
параллельно   с   развитием   двигательных   качеств,   создается   фундамент
спортивного   роста   определяющий   предпосылки   эффективного   использования
средств и методов тактической и психологической подготовки.
Тренировка   каратэиста   проходит   на   фоне   многократных   повторений
различных   сочетаний   атакующих   и   защитных   движений   и   передвижений,   что
создает   широкие   возможности   постоянного   повышения   уровня   технической
подготовленности.
Закономерности   овладения   двигательными   навыками   диктуют
необходимость постановки частных педагогических задач на:
1)   изолированное   совершенствование   деталей   движений   и   отдельных
технических приемов;
2) целостное выполнение действий с учетом требований соревновательного
12 боя.
На каждом занятии целесообразно использовать упражнения, нацеленные на
совершенствование технических приемов и действий. Объемы их применения и
конкретные задачи диктуются:
1)   особенностями   периодов   и   этапов   годичного   или   многолетнего   цикла
подготовки;
2) индивидуальными особенностями спортсменов;
3) уровнем развития их двигательных качеств.
В   подготовительном   периоде   упражнениям   технической   направленности
целесообразно отвести ведущее место в целях ускорения технического роста и
специализации двигательных качеств.
При   непосредственной   близости   к   соревнованиям   ведущее   место
  воспроизводящим   особенности   тактической
принадлежит   схваткам,
деятельности,   однако   средства   технической   подготовки   сохраняются   в
определенных   объемах   (особенно   после   соревнований)   для   восстановления
технического уровня и снижения психической напряженности.
Действия каратэистов являются сложными двигательными актами со всеми
характеристиками   и   особенностями   многочисленных   условнорефлекторных
связей,   построенных   по   принципу   функциональной   системы.   При   некоторой
условности   они   могут   рассматриваться   как   усложненные   модели   различных
двигательных реакций: простых и сложных. Однако в бою действия спортсмёна
могут   носить   разнообразный   характер,   представлять   сложные   двигательные
структуры, в которых сочетаются компоненты различных реакций.
Возможны   варианты   боевых   действий,   в   которых   латентный   период
относится   к   простому   реагированию,   а   моторный   компонент   –   технический
прием – выполняется по структуре сложного много темпового двигательного
13 акта.   Такая   схема   типична   для   многочисленных   действий   нападения   (атак   с
ложными действиями или финтами, предварительным выведением противника из
равновесия и др.). Иногда боевая ситуация вынуждает спортсменов реагировать
действием   (например,   однотемповой   контратакой),   моторный   компонент
которого   по   структуре   можно   отнести   к   простому   реагированию,   а  скрытый
период очень часто сходен с реакциями дифференцировочного характера. Ведь
попытка контратаковать может сочетаться с выбором сектора нанесения удара, а
применению самого действия может предшествовать маневрирование бойцов по
площадке,   сопровождаемое   подготавливающими   действиями   (угрозами,
финтами, ложными действиями и др.) Кроме того, любой прием или действие
выполняется   с   пространственным,   временным   и   пространственновременным
предвосхищением дистанционных и моментных характеристик движений, своих
и противника.
Практически преднамеренные действия сходны с действиями, основанными
на   быстроте   простой   двигательной   реакции.   А   деятельность   каратэиста   в
ситуациях,   требующих   применения   взаимоисключающих   боевых   средств,
аналогична действиям при сложных реакциях на зрительные сигналы. Специфика
требований   при   перестройке   от   одного   действия   к   другому   соответствует
дифференцировочным   реагированием   с   переключением.   Следовательно,
особенности   скрытого   периода   двигательных   реакций   во   многом   определяют
характер и возможности боевого применения действий, так как их выполнение
основано на проявлениях быстроты и точности реагирования спортсменов при
взаимодействии   с   противником   в   ходе   боя.   Данными   причинами   главным
образом   диктуются   выбор   педагогических   задач   технической   подготовки,
создание условий, адекватных требованиям соревновательной деятельности.
В   процессе   освоения   приемов   и   действий   их   двигательные   механизмы
14 строятся в соответствии с особенностями нейродинамики каждого спортсмена.
Индивидуальные   характеристики   двигательных   реакций   оказывают
существенное влияние на оснащение каратэистов средствами нападения, защиты,
подготовки и формирование манеры ведения боя.
Процесс   совершенствования   боевого   арсенала   проходит   параллельно   с
овладением комплексом специализированных умений, основанных на проявлениях
простых и сложных двигательных реакций, предвосхищении пространства и времени в
ходе   взаимодействия   с   противником   в   схватках,   что   приводит   к   выработке
специфических качеств – "чувства дистанции", "чувства времени", "чувства удара",
"чувства противника", которые в совокупности с техникотактическим мастерством
составляют   "чувство   боя"   –   ведущее   специализированное   свойство   каратэистов
высшей квалификации.
Совершенствование каждой разновидности боевых действий имеет самостоятельное
значение в тренировке каратэистов. Процесс освоения действий должен проходить в течение
всех этапов специальной подготовки с учетом сложности, вытекающей из различной степени
готовности   к   выполнению   действий   (преднамеренно,   экспромтно,   преднамеренно
экспромтно).
Для атакующих действий, особенно начальных и повторных атак  простых,
с   финтами,   сковывающими   захватами,   предварительным   выведением   из
равновесия   и   комбинированных,   наиболее   характерным   является   их
преднамеренное и преднамеренно – экспромтное применение. Ответные атаки,
контратаки,   атаки   на   подготовку,   обычно   простые   по   своей   технической
структуре, широко применяются преднамеренно и зкспромтно.
Средства защиты каратеисту приходится пускать в ход как зкспромтно –
против   неожиданных   нападений,   так   и   преднамеренно   и   преднамеренно
зкспромтно, расставляя противникам различные ловушки.
15 1.4 Планирование техникотактического оснащения
В   поединках   спортивного   каратэ   идет   непрерывный   процесс   испытания
боевого   арсенала   спортсменов,   приводящий   к   поиску   и   реализации   мер   его
усиления,   освоению   наиболее   эффективных   средств   нападения   и   защиты,
подготовке к единоборству с различными противниками.
В   связи   с   особенностями   процесса   формирования   боевого   арсенала
каратэистов, носящего во многом характер естественного отбора средств в ходе
боев и соревнований, отсутствие управления оснащением спортсменов нередко
вызывает излишнюю приверженность к определенным действиям и вариантам
построения поединков, односторонность тактической деятельности.
Для   оснащения   спортсменов   средствами   ведения   боя,
  роста
результативности   их   использования   необходимо   специальное   планирование,
выраженное   в   количественных   и   качественных   характеристиках   боевого
арсенала,   предусматривающее   задания   на   этап,   полугодичный,   годичный   и
многолетний циклы подготовки. В плане подготовки должны найти отражение
как   важнейшие   техникотактические   положения   спортивного   каратэ,
воплощенные в основных действиях, специализированных умениях, тактических
моделях построения поединков, так и индивидуальные склонности спортсменов.
Примерные задачи на совершенствование мастерства:
1. Совершенствование   приёмов   и   действий,
  представляющих   основу
спортивного каратэ  простых атак, атак с финтами и ложными действиями,
защит и ответных атак, защит и контратак и др.;
2. Освоение новых приёмов нападения, защиты, передвижений, определенных
сочетаний приёмов;
3. Улучшение   качественных   характеристик   выполнения   приёмов,
16 таких, как амплитуда, точность, заданная мощность, быстрота, координация
движений;
4. Освоение   отдельных   боевых   действий   нападения,

защиты,
подготовки, введение их в боевой арсенал;
5. Достижение определенного соотношения между объемами применения атак,
их тактических разновидностей по моментам взаимодействия с противником,
средств противодействия атакам, ответным атакам, контратакам и т.д.;
6. Увеличение   или   уменьшение   объема   использования   подготавливающих
действий, изменение соотношения между их разновидностями;
7. Увеличение или уменьшение общей продолжительности боев;
8. Совершенствование
специализированных   умений,
основанных   на   проявлениях   двигательных   реакций,   свойств   внимания,
  определенных
памяти, мышления;
9. Совершенствование   физических   качеств:   силы   и   быстроты   –   увеличением
глубины   и   быстроты   выполнения   передвижений,   ударов;   ловкости   –
улучшением   координации   движений   при   ведении   неожиданных   схваток,
завязок;   гибкости   –   увеличением   амплитуд   движений   руками,   туловищем,
ногами;  выносливости – сохранением технических норм движений на фоне
усталости;
10. Совершенствование специализированных тактических умений, выраженных в
адекватном выборе и применении боевых средств в определенных ситуациях;
11. Освоение   боев   с   использованием   различных   дистанций,   боевых   позиций,
моделей   единоборства   с   противником   (позиционной   или   маневренной,
скоротечной или выжидательной, наступательной или оборонительной);
12. Освоение подготавливающих действий с использованием средств разведки,
маскировки, вызова, ложных действий и др., направленных на единоборство с
17 ожидаемыми противниками;
13. Совершенствование   нападений   в   определенные   секторы   поражаемой
поверхности, изменение соотношения объема нападений по секторам;
14. Совершенствование   поведения   спортсменов   в   боях   с   учетом
психологических аспектов единоборства;
15. Освоение средств и методов саморегуляции, вариантов специализированной
разминки.
Решение   задач   подготовленности   каратэиста   к   единоборству   с  противниками
различного стиля, ускорению процесса обобщения спортсмена боевым / опытом
служит опробование широкого набора средств, в особенности их тактических
разновидностей.   Направленность   этой   работы   состоит   в   том,   чтобы   при
возникновении в боях разнообразных ситуаций спортсмен смог точно оценить их
тактическую   сущность   и   манеру   единоборства   противника,   преднамеренно
выбрать и выполнить адекватное действие.
1.5 Физиологические и психологические особенности подростков 13
14 лет
На   данном   этапе   развития   продолжается   дальнейшее   формирование
организма,   характеризующееся   высокими   темпами   роста,   увеличением   массы
тела, интенсивностью обменных процессов.  Наиболее интенсивный темп роста
мальчиков происходит в 13—14 дет, за год длина тела увеличивается до 9 см.
Быстро   растут   длинные   трубчатые   кости   верхних   и   нижних   конечностей,
ускоряется   рост   в   высоту   позвонков.   Позвоночный   столб   подростка   очень
подвижен. Чрезмерные мышечные нагрузки, ускоряя процесс окостенения, могут
замедлять рост трубчатых костей в длину.
18 В данном возрасте быстрыми темпами развивается и мышечная система. С
13  лет   отмечается   резкий   скачок  в  увеличении   общей   массы  мышц,  главным
образом за счет увеличения толщины мышечных волокон.
Нужно   отметить,   что   в   данном   возрастном   периоде   очень   активно
протекают   гормональные   процессы,   связанные   с   половым   созреванием
подростков,   на   первом   этапе   которого  активность   половых   желез   отстает
от развития   эндокринных   центров.   Этим   объясняется   неуравновешенное
состояние   центральной   нервной   системы,   которое   проявляется   в нарушениях
  С одной   стороны,
  подростки   уже   достаточно   способны
поведения.
к самоконтролю,   критически   относятся   к себе   и окружающим,   а с другой —
 Половое
у них   преобладают   процессы   возбуждения   над торможением.
созревание оказывает значительное влияние на психоэмоциональное состояние и
характер   подростков,   часто   выводит   их   из   состояния   «относительного
равновесия». Изза отсутствия внутренней культуры и воспитания некоторые из
них могут быть нервозными, агрессивными, появляется негативное отношение к
старшим,   которые   «учат   их,   как   надо   жить»,   часто   их   поступки   становятся
непредсказуемыми, спорными.
В то же время они часто внешне безразличны даже к важным событиям,
равнодушны   к оценкам,   какими бы   они   ни были,   хотя   иногда   взрываются
по пустякам.   Подростки   как бы   погружены   в свой   внутренний   мир,   где
происходит  чтото  непонятное   для них,   они   не могут   осмыслить   изменения,
которые ощущают. Девочки эмоциональнее реагируют на внешние воздействия,
более   обидчивы,   плаксивы,   у них   часто   меняется   настроение.   И мальчики
и девочки   становятся   шумными,   не могут   усидеть   спокойно   на одном   месте,
постоянно вертят чтото в руках.
19 В этот   период   у подростков   отмечается   повышенная   утомляемость,
усиленный рост, что приводит к нарушениям осанки, искривлению позвоночника.
Усиленный   рост  скелета   опережает   рост  мускулатуры,  изза  чего   появляется
некоторая непропорциональность тела, угловатость. Подростки часто ощущают
себя неуклюжими, неловкими.
Одним   из центральных   новообразований   в личности   подростка   является
возникновение   у него   чувства   взрослости.   Стать   взрослым   в понимании
подростка   означает,   в первую   очередь,   быть   самостоятельным.   Стремление
к самостоятельности проявляется во всем, он хочет, чтобы к нему относились
не как к ребенку, а как к взрослому. Поэтому у подростков (особенно у девочек)
возникает повышенный интерес к своей внешности. У них формируется новый
образ своего физического «Я», они болезненно переживают имеющиеся или даже
мнимые изъяны лица (прыщи, угри).
Для удовлетворения   чувства   взрослости   подростки   пытаются   во всем
подражать   взрослым   (одежда,   прическа,   косметика,   курение,   вечеринки
с танцами   и выпивкой   и другое).   Конкретными   образцами   для подражания
становятся   более   взрослые   друзья,   киногерои,   попса   и другие   взрослые
с «броской» внешностью.
Подражание делает подростка взрослым и в собственных глазах, и в глазах,
как ему кажется, окружающих. При этом мнение сверстников для подростков
более   значимо,   чем   мнение   учителей   и родных.   Именно   на этапе   полового
созревания   некоторые   подростки   начинают   курить,   употреблять   наркотики,
совершать противоправные действия, хулиганить, дерзить учителям.
1.6. Физические качества подростков 1314 лет
20 Подростковый возраст — это период продолжающегося
двигательного   совершенствования   моторных   способностей,
больших возможностей в развитии двигательных качеств.
Сенситивные периоды воспитания физических качеств у мальчиков
Таблица 1
10
11
12
13
14
15
16
17
7
+
+
8
+
+
9
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Возраст
Физ. качества
Быстрота
Координация
Гибкость
Сила
Силовая
выносливость
Скоростно
силовые
Скоростные
Аэробная
мощность
Аэробная
емкость
Анаэробный
алактатный
Анаэробный
лактатный
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Таблица 2
Сенситивные периоды воспитания физических качеств у девочек
Возраст
Физ. качества
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
21 +
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Быстрота
Координация
Гибкость
Сила
Силовая
выносливость
Скоростно
силовые
Скоростные
Аэробная
мощность
Аэробная
емкость
Анаэробный
алактатный
Анаэробный
лактатный
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
У   подростков   1314   лет   достаточно   высокими   темпами   улучшаются
отдельные   координационные   способности   (в   метаниях   на   меткость   и   на
дальность, в спортивноигровых двигательных действиях), силовые и скоростно
силовые   способности;   увеличение   скорости   движений   происходит   главным
образом в результате развития мышечной силы и скоростносиловых качеств;
умеренно увеличивается выносливость. Низкие темпы наблюдаются в развитии
гибкости.
1.7. Анализ   наиболее   часто   применимых   приемов   и   боевых   действий
подростков 1314 лет на соревнованиях
22 Проведя   наблюдения   за   выступлением   детей   и   подростков   в   разделе
кумитэ,   на   соревнованиях   различного   ранга,   с   фиксацией   результатов,   было
выявлено, что юными спортсменами применяется довольно ограниченный состав
приемов и боевых действий (см. Табл.13). В основном это либо отдельные удары:
дзюн, кидзами с выпадом или скачком, а также гякуцуки с теснением, либо на
встречу. Для ударов ногами характерен чаще всего мавасигэри задней ногой,
реже передней. Довольно часто встречаются серийные прямые удары руками,
серии   из   ударов   ногами   реже.   Комбинированные   серии   состоят   обычно   из   3
ударов, практически всегда это кидзами цуки, гякуцуки и мавасигэри, причем
удары наносятся не в какой либо открытый сектор атаки, а «куда попало». Редко
на   исходе   атаки   выполняется   урамаваси   дзедан,   но   именно   этот   удар   часто
оказывается   результирующим.     Маневрирование   в   основном   нейтральное,   в
основном   применяется   сближение   скачками   и   выпадами,   чаще   прямыми.   В
  после   удачно   проведенного   действия   спортсмены
большинстве   случаев
остаются на месте, вследствие чего пропускают ответную атаку или контратаку
от соперника.  Из защитных приемов применяются в основном отходы, часто по
линии атаки, редко уходы в сторону, уклоны с глубоким наклоном. Из боевых
действий преимущественно встречается начальные атаки, редко ответные атаки,
повторные атаки, контратаки после защит. Из этого можно сделать вывод что
применяемый боевой арсенал юных каратэистов с точки зрения технического
обеспечения еще не достиг устойчивого вариативного исполнения, используемых
в бою приемов и боевых действий, как это наблюдается у ведущих взрослых
спортсменовединоборцев.
23 1.8.   Связки   и   комбинации   приемов   и   боевых   действий
ведущих спортсменов-единоборцев
Для   того   чтобы   наиболее   ясно   понять   в   чем   же   главное   отличие
применяемого   боевого   арсенала   у   детей   1314   лет   и   ведущих   спортсменов
единоборцев среди взрослых, был проведен видеоанализ боев среди мужчин и
женщин на соревнованиях высокого ранга ( ЧЕ и ЧМ за 20132014 года) (см.
Табл.14) по результатам которого видно, что опытным спортсменам в большей
степени   присуща   индивидуальность   исполнения   того   или   иного   приема   или
боевого действия.   Из боевых действий встречаются абсолютно все их виды:
начальная атака, повторная атака, ответная атака, контратака, опережающая и
встречные атаки, обоюдная атака. Почти всегда начальная атака служит лишь
толчком   для   дальнейшего   развития   боя,   очень   редко   она   оказывается
результирующей.   Удары,   входящие   в   связки,   которыми   пользуются   в   бою
спортсмены   высшей   квалификации,   схожи   с   теми   что   применяют   юные
каратэисты, это все те же наиболее частые кидзами, гякуцуки, мавасигэри , но
главное   различие   между   их   исполнениями   в   том,   что   взрослые   спортсмены
глубоко   погружены   в   тактику   ведения   боя,   которая   находит   отражение   в
психологическом   состоянии   бойца.   Огромное   количество   индивидуальных
разработок   и   применяем   тактических   подготовок   и   их   скрытых   вариантов
(маскировки, разведывательные действия, вызовы, угрозы, провокации, ложные
  финты,

  предшествующие
действия,
эффективному применению приемов и БД). Темпоритмические характеристики
  демонстрационное   поведение,
спортсменов высшей квалификации не ограничиваются однотемповыми атаками,
зачастую темп атаки зависит от поведения противника, в какойто момент она
может   замедляться   или   же   наоборот   –  в   разы   ускоряться,   в  зависимости   от
боевой ситуации. Помимо всех приемов которыми пользуются еще малоопытные
24 каратэисты,   ведущие   спортсмены   применяют   бросковую   технику,   чаще   в
завершении той или иной связки или комбинации.
1.9. Подбор   боевых   средств   с   учетом   индивидуальных   склонностей
спортсменов
При высокой активности спортсмена в боях совершенствуется широкий
арсенал   атак.   Росту   эффективности   атакующих   действий   служит   освоение
варьирования их глубины и быстроты, ритма, направленности в разные секторы
поражаемой поверхности.
Важную   роль   играет   освоение   не   только   преднамеренного,   но   и
преднамеренноэкспромтного   выполнения   атак,   позволяющее   варьировать
глубину и направленность атак в зависимости от реагирований противников на
стартовую часть нападений.
Усилению   эффективности   атак   спортсменов   послужат   также   вызовы
противников на применение контратак, встречных атак, атак на подготовку, с
целью   их   отражения   или   опережения,   освоение   средств   разведки   защитных
намерений   противников,   маневрирования   и   маскировки   для   внезапного
применения атак.
В тренировке спортсменов, склонных к преимущественному применению
контратак, делается упор на освоение максимально широкого круга тактических
разновидностей контратак со сближением и отступлением, различной глубины, в
различные   секторы.   Параллельно   расширяется   круг   средств   для   маскировки
контратак   использованием   маневра,   ложных   движений,   подготавливающим
применением защит.
25 Осваиваются   вызовы   противников   на   применение   атак   с   финтами   и
предварительными   сковывающими   или   сбивающими   действиями,   глубоких
нападений, которые  относительно  легко  опередить  контратакой.  Обязательно
должны быть освоены простые атаки и атаки с предварительными сбивающими
или сковывающими действиями и нападением в ближайшие точки поражаемой
поверхности,   применение   которых   вынудит   противника   сохранять   в   бою
дальнюю дистанцию, что также облегчает задачу опережения его нападений.
  При   совершенствовании   арсенала   спортсмена,   склонного   применению
  обязательно   его   оснащение   атаками   на   подготовку,
контратак,
преднамеренными конкретными и обобщающими защитами, которые тактически
и   психологически   близки   к   контратакам,   освоение   моделей   ведения
маневренных и выжидательных поединков.
Бойцы,   склонные   к   применению     защит   и   ответных   атак,   осваивают   в
широком   диапазоне   защиты   обусловленные,   с   выбором,   с   переключением.
Сопутствующими   средствами   являются   вызовы   нападений   в   определенные
секторы, вызовы со сближением, действия по завоеванию поля боя. Применение
подготавливающих атак позволяет маскировать подготовку защит и ответных
контратак.   Однако   наиболее   важно   использование   подготавливающих
контратак,   разнообразных   боевых   позиций   и   других   средств,   вынуждающих
противников   к   применению   простых   атак,   атак   с   ограниченной   глубиной,
контратак в определенный сек тор, которые легче отразить, чем контратаковать.
Совершенствуются комбинации защит, нападения с задачей переключения
к   контрзащите   и   контрответной   атаке,   ответные   атаки   всех   тактических
разновидностей.
26 Особое   значение   имеет   расширение   объема   вариантов   ответных   атак,
завершаемых в разные секторы, умение действовать в ближнем бою. Овладение
техникой ближнего боя должно быть самостоятельной педагогической задачей.
Приверженность   спортсменов   к   нападениям   в   определенные   секторы
вызывает   необходимость   обязательного   освоения   действий   последующих
намерений,   атак   и   ответных   атак   с   выбором   сектора   нападения   в   ходе   их
выполнения.
Целесообразно   опробование   ведения   как   позиционного,   так   и
маневренного   боя   на   дальней   и   средней   дистанциях.   Склонность   бойцов   к
проявлениям  определенных реагирований оказывает существенное влияние на
боевое оснащение и манеру ведения единоборства.
Спортсмены, склонные к освоению действий, основанных на проявлениях
простой   двигательной   реакции,   наиболее   успешно   ведут   маневренные   и
выжидательные бои на дельней дистанции с преимущественным использованием
подготавливающих   действий   без   угрозы   безопасности   противника.   Боевые
действия таких каратэистов, как правило, первого намерения. Выполняются они
с предельной быстротой и глубиной. Очень важно, чтобы спортсмены владели
определенным   кругом   хорошо   освоенных   взаимосвязанных   средств,   которые
можно   было   бы   успешно   чередовать   и   которые   были   бы   неожиданными   для
противников.
Бойцы,   склонные   к   освоению   действий,   основанных   на   проявлениях
дилеммных реагирований, легко применяют средства в широком круге ситуаций
со   значительным   использованием   разнообразных   подготавливающих   действий.
Умение   действовать   в   условиях   взаимоисключающего   выбора   создает
возможность   успешного   единоборства   в   неожиданных   ситуациях,   позволяет
вступать   в   схватки   со   сравнительно   небольшим   объемом   тактической
27 информации о намерениях противников и вести поединки не только на дальней,
но и на средней и ближней дистанциях. Освоение подготавливающих простых
атак,   контратак   и   ответных   атак   создает   благоприятные   условия   для
результативного   применения   последующих   атак   и   ответных   атак   в
открывающийся сектор, защит и нападений с выбором.
Для   спортсменов,   склонных   к   применению   действий,   основанных   на
проявлениях   дифференцировочных   реакций   с   переключением   на   другие
действия по ходу их выполнения, характерны высокая двигательная активность,
форсирование   действий   противника.   Ведение   подобных   поединков,   носящих
преимущественно   наступательный   и   скоротечный   характер,   требует   хорошей
технической   подготовленности,   уверенного   владения   контрзащитами   и
контрответными   атаками,   освоения   многотемповых   схваток,   ближнего   боя.
Исключительно важно оснащение бойцов действиями последующих намерений,
особенно в преднамеренноэкспромтном выполнении.
Склонность к ведению скоротечных поединков предопределяет оснащение
преднамеренноэкспромтными   атаками,   завершаемыми   повторной   атакой   или
отражением   контратаки   по   ходу   сближения   с   противником   и   контрответной
атакой.   Для   ведения   скоротечных   поединков   обязательно   умение   вести   бой,
сближаясь   с   противником   и   применяя   защиты   с   ответными   атаками   и
контратаками, встречные и опережающие атаки, атаки на подготовку. В арсенале
подготавливающих   действий   наибольшее   применение   получают   действия   с
угрозой,   безопасности   противника,   позволяющие   достичь   практического
контакта   с   противником,   ускорить   ход   поединка,   а   средства   маскировки
уступают вызовам.
Для ведения длительных схваток, успешного единоборства в последнюю
минуту   боя   при   преимуществе   в   счете   необходимо   устойчивое   владение
28 комплексом оборонительных средств. Важно уметь чередовать маневренные и
позиционные формы построения боев на дальней дистанции, проявлять высокую
бдительность   при   малом   объеме   подготовительных   действий,   а   также
использовать   определенные   боевые   позиции,   ложные   движения   и   ловушки   в
целях  вызова   нападения  в определенную   точку   поражаемой  поверхности  или
отвлечения внимания противника от намерений атаковать или контратаковать.
Обязательно овладение тактическими разновидностями защит, выполняемых
из разнообразных боевых позиций и возникающих в ходе боя положений.
1.10.  Управление деятельностью в соревнованиях
В   процессе   соревнований   юный   каратист   преодолевает   множество
объективных   (противники,   судейство,   требования   правил,   травмы,   а   также
субъективных   препятствий,   отражающих   внутренний   мир   юного   каратеиста
(отрицательные   эмоциональные   состояния,   болевые   ощущения,   физические   и
психические, напряжения).
Вышеперечисленные факторы оказывают существенное влияние на боевой
арсенал   каратэиста.   Кроме   того,   на   оснащенность   юного   каратеиста   в   боях
оказывают   воздействие   тактические   мотивы,   так   как   необходимость   выбора
наиболее   адекватных   действий   против   отдельных   противников   делает
нецелесообразным   постоянное   использование   один   раз   избранных   схем
единоборства.   Отсюда   вытекает   глубокая   взаимосвязь   между   средствами   и
методами   управления   соревновательной   деятельностью   и   регулировкой
психических состояний в процессе соревнований.
Решению   задач   приведения   юного   каратеиста   в   оптимальное   по
боеспособности   состояние   служат   средства   и   методы   предсоревновательной
разминки,   которые   включают   общеразвивающие   упражнения,   передвижения,
29 ударные и защитные движения, парные упражнения, индивидуальные занятия с
тренером, зольные бои.4
Важную   роль   в   подготовке   юного   каратеиста   к   соревнованию   играют
индивидуальные   занятия   с   тренером,   подбор   партнера   для   вольных   боев   и
специальные   задания   на   ведение   разминочных   поединков,   направленные   на
создание   психологических   предпосылок   к   боевому   применению   действий,
вариантов построения боев, проявление присущей каратэисту боевой манеры.
В   тактической   деятельности   предусматривается   преимущественное
использование   привычных   для   юного   каратеиста   боевых   позиций,   дистанций,
вариантов   построения   боев,   наиболее   эффективных   действий,   а   также
применение адекватных средств тактического обыгрывания. На эти цели должны
быть   главным   образом   направлены   тактические   советы   перед   боями,   после
соревнований,   а   также   анализ   деятельности   каратэиста   после   первых
соревновательных боев, проводимый совместно тренером и спортсменом.
Управление боевой деятельностью каратэистов в соревнованиях наиболее
эффективно, если тренер учитывает особенности психики учеников, улавливает
изменения   в   боевой   манере,   выраженные   в   росте   или   снижении   атаковой
активности, объемах   и характере   подготавливающих  действий, использовании
определенных дистанций, средств реализации тактических решений и др.
Применение оперативных мер, адекватным задачам предстоящих боев и
состоянию юного каратеиста и направленных на совершенствование арсенала,
позволяет поднять (или сохранить) уровень боевой деятельности каратэистов,
добиться повышения спортивных результатов.
Итак,   важную   роль   в   подготовке   юного   каратеиста   к   соревнованию
играют индивидуальные занятия с тренером, подбор партнера для вольных боев
4Булкин В.А. Основные понятия и термины физической культуры и спорта: Учеб. пос.  СПб.:
СПбГАФК, 2012.  47 с.
30 и   специальные   задания   на   ведение   разминочных   поединков,   направленные   на
создание   психологических   предпосылок   к   боевому   применению   действий,
вариантов построения боев, проявление присущей каратэисту боевой манеры. В
тактической деятельности предусматривается преимущественное использование
привычных   для   юного   каратеиста   боевых   позиций,   дистанций,   вариантов
построения   боев,   наиболее   эффективных   действий,   а   также   применение
адекватных средств тактического обыгрывания.
31 .
  ЦЕЛЬ,
ГЛАВА  II
ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Цель исследования:
  ЗАДАЧИ,
  МЕТОДЫ   И   ОРГАНИЗАЦИЯ
Расширить   арсенал   приемов   и   боевых   действий   юных   спортсменов   на
основе   научно   обоснованных   методов   и   способов   формирования   его
количественных  и качественных характеристик, для повышения эффективности
и   результативности   в   соревновательной   деятельности     и   перспективности
дальнейшего   совершенствования   на   последующих   этапах   подготовки   и   при
переходе в другие возрастные категории.
2.2. Задачи исследования:
1. Изучить научнометодическую литературу по исследуемой теме.
2. Провести видеоанализ соревновательных боев ведущих спортсменов высшей
квалификации и спортсменов исследуемой возрастной группы.
3.   Разработать   методику,   способствующую   расширению   арсенала   боевых
действий для спортсменов 1314 лет.
4. Экспериментально проверить эффективность применения данной методики в
учебнотренировочном процессе юных каратэистов 1314 лет.
5.
  Разработать   и   провести   контрольные   тесты   в   контрольной   и
экспериментальной   группах,   для   получения   объективных   результатов   о
состоянии подготовки спортсменов в начале эксперимента и по его окончании.
2.3. Методы исследования:
1. Анализ научнометодической литературы
2. Педагогические наблюдения
32 3.Видеоанализ соревновательных боев спортсменов различной квалификации
4.Педагогическое тестирование
5. Педагогический эксперимент
6. Методы математической обработки данных
2.3.1. Анализ научнометодической литературы
Проанализировано   37   источников   по   проблемам   разделов   подготовки
спортсменов   (общая   и   специальная   физическая   подготовка,   технико
тактическая, собственно тактическая, психологическая), оценки эффективности
соревновательной   деятельности.   Изучены   источники   по   вопросам   возрастных
особенностей юношей 1314 лет, организации учебнотренировочной работы с
ними.
Проанализирована   доступная   литература   по   вопросам   планирования
многолетней   подготовки   спортсменов,   ее   периодизации,   содержанию   циклов,
решаемых задач, распределению объемов и интенсивности нагрузок по периодам.
Полученные   данные   позволили   разработать   новый   состав   тренировочной
программы   для   каратэистов   1314   лет,   определить   ее   содержание   и
направленность педагогических воздействий.
2.3.2. Педагогические наблюдения
Педагогические наблюдения проводились с целью сбора информации для
проведения   самостоятельного   исследовании.   Педагогическому   анализу   на
данном   этапе   подверглись   общепринятые   в   широкой   тренерской   практике
методики  техникотактической   подготовки   каратэистов   избранного   для
исследуемого   возраста.   Субъективное   исследование   юных   спортсменов
проводилось   в   условиях   учебнотренировочных   занятий   и   соревновательной
деятельности. Совместно с тренерским  штабом был проведен видеоанализ боев
спортсменов   различных   квалификации   для   последующей   обработки     с  целью
33 повышения  уровня  мастерства   подростков  1314  лет, занимающиеся  каратэ  в
составах УТГ .
В   ходе   педагогических   наблюдений   нами   получены   данные   об   уровне
техникотактической подготовки юных спортсменов 1314 лет, а также данные о
подготовленности   спортсменов   высшей   квалификации,  благодаря   результатам
видеоанализа.   Также   были   получены   организационные   планы   и   другие
материалы, нормирующие учебнотренировочный процесс в некоторых клубах и
секциях   каратэдо,   в   том   числе   несколько   наиболее   распространенных   для
повышения   уровня   техникотактического   мастерства   тренерских   методик,   по
которым проводятся реальные занятия с каратэистами 1314 лет.
В ходе собеседований с тренерами клубов и секций, было принято решение
о   совместном   создании   новой   методики   занятий   для   спортсменов   данного
возраста, для повышения эффективности и результативности в соревновательной
  и   перспективности   дальнейшего   совершенствования   на
деятельности
последующих этапах подготовки, с последующим внедрением этой методики в
УТГ 2 года обучения сроком на 6 месяцев. После проведения педагогического
эксперимента было решено проверить эффективность разработанной методики
на практике, путем проведения межклубных соревнований в данной возрастной
категории.
2.3.3.   Видеоанализ   соревновательных   боев   спортсменов   различной
квалификации
Видеоанализ   проводился   по   решению   тренерского   состава   различных
клубов и секций каратэдо, с целью выяснения наиболее часто   применяемых
приемов и боевых действий спортсменами 1314 лет и спортсменами высшей
квалификации.   Было   проанализировано   более   100   боев   среди   подростков   и
столько же среди взрослых спортсменовединоборцев. Полученные данные были
34 использованы для разработки тренерским штабом новой методики проведения
занятий   среди   каратэистов   1314   лет   с   целью   повышения   их   качественных
характеристик в соревновательных поединках.
2.3.4. Педагогическое тестирование
Перед   началом   эксперимента   спортсменами   экспериментальной   и
контрольной групп был  пройден следующий тест для оценки их специальной
подготовки, а так же уровня того арсенала приемов и боевых действий которым
спортсмены уже овладели и активно применяют в своей боевой практике.
  при
Описание   теста   «Владение   приемами   нападения   и   защиты
регламентированном взаимодействии  с  партнером»    (в  дальнейшем  «Тест
№1») :
Для проведения теста была приглашена судейская бригада из Московской
Федерации Каратэ ( рефери и трое судей).  Члены судейской бригады оценивали
действия спортсменов в предложенном тесте в соответствие с критериями их
эффективности по правилам версии  WKF.   В дальнейшем они участвовали в
  в   качестве
обсуждении   результатов   и   действий   спортсменов,
квалифицированных экспертов.
Оба   спортсмена   принимают   боевое   положение   для   дальнейшего
взаимодействия. Каждый из спортсменов будет выступать как в роли нападающей
стороны   (тори)   так   и   защищающейся   (укэ)   .   В   роли   атакующего   спортсмену
необходимо выполнить начальную атаку ( в ходе теста предоставляется выполнить
5 вариантов атак). Цель каждой атаки – достигнуть результата в соответствии с
правилами   соревнований   по   версии  WKF       в  рамках  теста  в  случае   удачно
проведенной     атаки     спортсмен   получает   1   балл   (   атаки,   не   приведшие   к
результату,   оцениваются   в   0   баллов).   Обязательным   требованием   является
непрерывность протекания атаки.   Задача защищающегося, не пропустить удары
35 противника,   используя   любые   средства   защиты,   и   провести   эффективное
контратакующее действие. За удачно проведенную контратаку спортсмен получает
1   балл   (   не   эффективная   защита,   приведшая   к   поражению   вследствие   атаки
противника,   а   также   не   результативная   контратака   оцениваются   в   0   баллов).
Каждая   из   5     схваток   начинается   по   команде   рефери.   До   начала   схватки
спортсмены   находятся   в   нейтральном   исходном   положении   (   ЁЙГАМАЭ),   в
соответствии с правилами соревнований.
Результаты теста фиксировались в специальных бланках (приложение 1).
По окончании педагогического эксперимента тестирование повторялось.
2.3.5. Педагогический эксперимент
Для   проверки   эффективности   разработанной   методики   для   расширения
арсенала боевых действий   каратэистов 1314 лет был организован и проведен
педагогический   эксперимент   по   апробации   применения   данной   методики   в
учебнотренировочном   процессе   спортсменов   данного   возраста.   Эксперимент
проводился с сентября 2014 года по февраль 2015.
2.3.6. Методы математической обработки данных
Результаты,   полученные   в   ходе   педагогического   эксперимента,  изучались   с
помощью методов математической статистики. В частности определялись показатели:
среднее   арифметическое   отдельных   показателей  выборки   (X,Y),   стандартное
отклонение (δ). Сравнение средних и расчет статистической достоверности различий
проводился с использованием tкритерия Стьюдента.
2.4. Общая организация исследования
Исследование   проводилось   на   базе   РОО   «Мастеркласс»   г.   Москвы   в
период с августа 2014 года по февраль 2015 года. Организация исследования
проходила в три этапа: подготовительный этап (с августа 2014 –по сентябрь
36 2014),   основной   этап   (с   15   сентября   2014   –   по   15   февраля   2015),
результирующий этап (с 15 февраля 2015 – по март 2015).
1. Подготовительный этап
На   подготовительном   этапе   проводился   анализ   специальной   отечественной   и
зарубежной научнометодической литературы по данной проблеме. В основном
материал был взят из  научнометодической литературы “родственных” с каратэ
видов   спорта,   таких   как   бокс,   фехтование,   дзюдо,   вольная   и   классическая
борьба,   тхэквондо   и   д.р.   Устанавливался   контакт   с   тренерскими   штабами
различных   секций   и   клубов   города   Москвы   и   с   их   разрешения   параллельно
проводился   сбор   данных   о   подготовленности   спортсменов   данного   возраста
занимающихся   в   этих   секциях.   Был   проведен   видеоанализ   соревновательных
боев   спортсменов   данной   категории,   а   также   профессиональные   бои
спортсменов   высшей   квалификации   для   сравнения   их   количественных   и
качественных показателей. Собиралась и изучалась информация о содержании и
программировании   их   подготовки,   изучалась   связь   между   технической   и
тактической   подготовкой,   а   также   связь   техникотактической   подготовки   с
другими разделами подготовки. И на основе изученного научнометодического
материала   и   полученным   результатам   видеоанализа   была   разработана   новая
программа содержания подготовки спортсменов 1314 лет.
Описание и состав упражнений экспериментальной методики.
Для  экспериментальной   группы,   для  повышения  эффективности   применения
арсенала   боевых   действий   были   предложен   ряд   упражнений,   которые
непосредственно   выполняются   при   прямом   взаимодействии   с   партнером.
Проведенные   наблюдения   за   тренировками   юных   спортсменов   в   различных
секциях   показали,   что   основная   трудность   состоит   не   в   том   чтобы   научить
37 спортсмена тому или иному удару, связке, комбинации, а в том, чтобы научить
спортсмена их правильно использовать, сделать так чтобы они были уверены в
успехе   изученного   приема   в   соревновательном   бою.   Ведь   большинство
спортсменов   способны   выполнять   упражнения   на   высоком   уровне   во   время
тренировки, но на соревнованиях они не применяют их в бою поскольку у них
отсутствует уверенность в том что данное действие приведет к результату. Это
возникает вследствие того, что на тренировках почти не уделялось внимание
тому,  чтобы  спортсмены  переносили   изученные   упражнения  в  тренировочный
бой, вследствие чего занимающиеся продолжают применять только те приемы и
боевые действия в которых уверены, т.е. старые, заученные, малоэффективные,
простые   связки   и   одиночные   удары,   боясь   применить   только   что   изученное
  спортсменам
новое.
  Для   того   чтобы   избежать   данной   ошибки,
экспериментальной группы давалось задание, в тренировочном бою обязательно
применить только что разученное новое, под контролем тренера, ведь обычно
первый   раз   заканчивается   неудачно,  после   чего   спортсмен   боится   ошибиться
вновь   и   больше   не   применяет   данный   прием.   После   неудачного   применения
тренер со спортсменом разбирают причину неудачи и думают как ее исправить,
после чего спортсмену снова дается задание применить этот прием и так много
раз, пока спортсмен не поймет как правильно  нужно выполнять  то или иное
действие и не проведет его эффективно. В данной методике помимо разучивания
новых   связок   и   их   правильному   исполнению   по   техническим   параметрам
большое внимание уделяется темпоритмическим характеристикам, нужно было
научить   юных   каратэистов   изменять   темповость   атаки   в   зависимости   от
поведения соперника, а так же развивать у них быстроту двигательной реакции,
для того чтобы выполнять то или иное действие в бою в самый благоприятный
для   этого   момент.   Для   этого   необходимо   было   научить   их   действовать   на
38 условный   сигнал,   для   этого   упражнения   выполнялись   сперва   на   слуховой   и
тактильный сигналы, а за тем и на зрительный. Так же данная методика включает
в   себя   упражнения,   направленные   на   воспитание   у   спортсменов   таких
специализированных умений как чувство партнера, чувство дистанции, чувства
удара.
Упражнения для повышения арсенала боевых действий руками
1. Вход   ниренцки:   спортсмен   находится   в   боевой   стойке   и   готовит   атаку,
первый   удар   дзедан,   второй   тюдан,   партнер   стоит   в   боевой   стойке
неподвижно без попытки защититься ( постепенно увеличивается дистанция
между партнерами);
2. Вход   в   движении:   оба   спортсмена   находятся   в   боевой   стойке   и   оба   в
движении,   партнер   непроизвольно   убирает   защиту   с   головы   или   наоборот
открывает корпус, тем самым давая команду атакующему нанести   удар в
открытый сектор нападения;
3. Партнер специально не открывает сектор нападения, необходимо обманным
движением или первым ударом снять защиту с одного сектора и нанести удар
во второй, открывшийся сектор;
4. Партнер   имеет   право   защищаться   от   атаки   и  наносить   контратаки,  задача
провести атаку и независимо от результата (попал, не попал) быстро выйти на
безопасную дистанцию, без выполнения защит и не пропустить контратаку;
5. Партнер защищается от атаки и сразу же переходит в контрнападение (не
меньше   3   ударов),   задача   с   отходом   с   уходом   назад   защититься   от   атак
партнера,
39 6. Партнер защищается от атаки и сразу же переходит в контрнападение (не
меньше 3 ударов), задача либо защититься выполняя контрзащиты, либо уйти
с линии атаки и выполнить контратаку;
Упражнения для повышения арсенала боевых действий ногами:
1. Партнер   стоит   неподвижно,   для   страховки   держа   руки   скрещенными   у
головы,   ладони   развернуты   наружу,   задача   выполнять   удар   мавасигэри,
вынося ногу как на удар маэгэри, т.е по более короткой траектории и менее
заметным для противника вариантом;
2. Партнер   стоит   неподвижно,   для   страховки   держа   руки   скрещенными   у
головы,   ладони   развернуты   наружу,   задача   выполнять   удар   урамаваси
заднестоящей и впередистоящей ногами, затем удар усиромаваси;
3. Партнер   стоит   неподвижно,   для   страховки   держа   руки   скрещенными   у
головы,   ладони   развернуты   наружу,   задача   в   движении   выполнить   удар
маэгэри   впередистоящей   ногой   и   с   продвижением   вперед   заднестоящей
усиромаваси, партнер отходит назад;
4. Партнер   стоит   неподвижно,   для   страховки   держа   руки   скрещенными   у
головы, ладони развернуты наружу, задача выполнить связку маэгэри тюдан –
мавасигэри дзедан, партнер отходит назад;
5. Партнер стоит неподвижно, задача в движении выполнить удар усирогэри,
ногу вернуть назад;
6. Партнер   стоит   неподвижно,   для   страховки   держа   руки   скрещенными   у
головы,   ладони   развернуты   наружу,   задача   выполнить   связку   мавасигэри
дзедан – усирогэри тюдан, партнер отходит назад;
40 7. Партнер   стоит   неподвижно,   для   страховки   держа   руки   скрещенными   у
головы, ладони развернуты наружу, задача выполнить удар мавасигэри дзедан
и не возвращая этой же ногой ура маваси дзедан;
8. Партнер   стоит   неподвижно,   для   страховки   держа   руки   скрещенными   у
головы,   ладони   развернуты   наружу,   задача   выполнить   связку   мавасигэри
тюдан – мавасигэри тюдан – мавасигэри дзедан;
9. Партнер   стоит   неподвижно,   для   страховки   держа   руки   скрещенными   у
головы,   ладони   развернуты   наружу,   задача   в   движении   наносить
разнообразные удары ногами тюдан и дзедан( по ладошкам партнера), удары
наносятся как заднестоящей ногой так и впередистоящей;
10.  Партнер   стоит   неподвижно,   для   страховки   держа   руки   скрещенными   у
головы,   ладони   развернуты   наружу,   задача   выполнить   маваси   гэри   дзедан
впередистоящей ногой с подшагом ори аси;
11.  Оба   спортсмена   находятся   в   движении,   партнер   непроизвольно   убирает
защиту с головы или наоборот открывает корпус, тем самым давая команду
атакующему нанести  удар в открытый сектор нападения;
12. Оба спортсмена находятся в движении, каждый имеет право наносить атаки
(только ногами) и защищаться ( руками).
13.  Один   из   спортсменов   стоит   в   боевой   стойке   и   держит   лапу   (   открытую
ладонь) на уровне головы партнера, который выполняет максимально высокий
удар маваси гэри и удерживает его в течение 5 секунд, после чего возвращает
ногу.
Упражнения, направленные на связывание работы рук с ногами:
41 1. Оба спортсмена находятся в движении, один из них держит ладошки (лапы),
задача   наносить   удары   руками   и   ногами   (в   зависимости   от   того   как
развернута лапа) и в тот уровень на котором будет подставлять лапы партнер;
2. Оба спортсмена находятся в движении, каждый по очереди выполняет связку
рукиноги   (34   удара),   укэ   (защищающийся)   отходит   от   атак   партнера   не
выполняя при этом защит;
3. Оба   спортсмена   находятся   в   движении,   задача   каждого   из   них   обманным
движением, раздергиванием, вызвать соперника на атаку, и в момент когда
соперник   начинает   атаку   выполнить   опережающую   атаку   одновременно   с
защитой и быстро отойти на безопасную дистанцию;
4. Оба спортсмена находятся в движении, поочередно выполняя связки атак,
задача тори (атакующего) переиграть партнера так, чтобы хотябы 1 удар из
связки достиг цели, задача укэ (защищающегося) прервать боевой потенциал
партнера   любым   способом   (уходом   в   сторону,   активным   использованием
защит,   отступлением   назад,   выполнением   ответной   атаки,   создавая   не
удобную для тори дистанцию) не пропустив при этом удара;
5. Оба спортсмена находятся в движении, поочередно выполняя связки атак,
задача тори (атакующего) переиграть партнера так, чтобы хотя бы 1 удар из
связки   достиг   цели,   задача   укэ   (защищающегося)   уйти   с   линии   атаки   с
выполнением защиты если это необходимо и одним точным ударом провести
контратаку;
6. Оба спортсмена находятся в движении, задача тори: выполнить комбинацию
  в   которой   обязательно   должна   присутствовать   подсечка
ударов,
впередистоящей ноги соперника передней или задней ногой, (подсечка может
42 быть в начале комбинации, в середине, или в конце), задача укэ: предугадать в
какой   момент   соперник   будет   выполнять   подсечку   и   убрать   ногу   в   этот
момент с последующим переходом в контратаку.
7. Один из спортсменов находится в боевой стойке на месте, при этом открывая
корпус для атак противника. Второй же спортсмен выполняет в движении
атаку   (удар   или   серия   ударов)   на   партнера,   обозначаю   удары   в   голову   и
слегка   касаясь   корпуса,   т.е   удары   должны   достигать   цели,   по   окончании
атаки спортсмен  обязательно выполняет уход в сторону (вправо или влево).
8. Оба   спортсмена   двигаются   в   боевой   позиции.   Атакующая   сторона   (тори)
выполняет   на   оппонента   начальную   атаку,   состоящую   минимум   из   двух
ударов, принимающая сторона (укэ) в это время отступает назад при этом
блокируя   удары   партнера.   По   окончании   начальной   атаки,   тори   быстро
отскакивает на 1 шаг назад и сразу же переходит в повторную атаку, укэ в
момент отскока тори назад выполняет наоборот 1 шаг вперед, после чего
снова отступает, блокируя повторную атаку тори.
9. То   же   что   и   упражнение   №   8,   но   по   завершении   повторной   атаки   тори,
инициатива атакующего переходит к укэ, который также сперва выполняет
начальную атаку, а затем повторную.
10.  Оба спортсмена двигаются в боевой позиции. Один из них, укэ, дает шанс
тори   нанести   атаку   с   выбором   сектора   нападения,   при   этом   выполняя
маневрирование руками. Задача укэ – защититься от всех ударов тори, при
этом не выполняя отход назад. Задача тори – переиграть партнера и сделать
так, чтобы хотя бы 1 удар достиг цели.
43 11. Оба спортсмена находятся в боевой позиции. Один из них выполняет атаку 3
4   удара,   по   окончании   которой,   быстро   меняет   стойку   и   выполняет
повторную атаку, но уже из другой стойки, также из 34 ударов. Партнер не
защищается,   а   наоборот   чутьчуть   приоткрывается,   давая   возможность
оппоненту работать в открытый сектор, при этом отступая назад.
Задания на воспитание чувства партнера, чувства дистанции, чувства удара:
1. Оба   спортсмена   двигаются   в   боевой   стойке.   Один   из   них,   ведущий,
предлагает оппоненту темп и ритм движения. Задача оппонента поймать этот
ритм и синхронизировать свои движения с движениями партнера.
2. Оба спортсмена двигаются в боевой стойке. Один из них, ведущий, задача
которого   состоит   в   том,   чтобы   сблизиться   с   партнером   или   наоборот
увеличить дистанцию между ними. Задача оппонента синхронизировать свои
движения с движениями партнера и стараться всегда сохранять одинаковую
дистанцию с партнером.
3. Один   из   спортсменов   стоит   неподвижно,   опустив   руки,   без   попыток
защититься,   главная   его   задача   стараться   не   моргать   и   научиться   видеть
удары партнера, который выполняет удары ойцуки дзедан настолько близко к
оппоненту, чтобы не нарушался принцип сундомэ, сначала медленно, а затем
постепенно наращивая скорость и силу удара, но ни в коем случае не касаясь
лица.
4. Упражнение «зеркало». Оба спортсмена находятся в боевой позиции лицом
друг   к   другу,   на   большой   дистанции.   Один   из   них,   ведущий,   выполняет
одиночный удар, либо связку из двух ударов (руками и ногами), второй же
спортсмен старается повторить то же самое ( той же рукой, ногой, в той же
стойке). Постепенно наращивается темп выполнения.
44 5. Упражнение   «зеркало».   Ведущий   выполняет   удары   маваси   гэри   в   любых
вариантах (передней и задней ногой, дзедан или тюдан, в левосторонней или
правосторонней   стойке).   Партнер   в   точности   старается   повторить   удар
оппонента ( в тот же сектор, в той же стойке, той же ногой). Постепенно
наращивается темп выполнения.
6. Упражнение   «зеркало».   Ведущий   выполняет   связку   состоящую   от   3   до   5
ударов,   связывая   при   этом   руки   и   ноги.   Партнер   запоминает   и   старается
воспроизвести   движения   оппонента.   Постепенно   наращивается   темп   и
количество ударов в связке
7. Упражнение   «ручеек».   Один   из   спортсменов   находясь   в   боевой   позиции
должен отражать атаку оппонента, состоящую из одного удара и сразу же
нанести   контратаку.   Нанеся   свой   удар   оппонент   отходит   в   сторону   и   его
место занимает следующий и т.д.
Упражнения для бросковой техники и подсечек
1. Один из спортсменов выполняет удар маваси гэри или маэ гэри (тюдан или
дзедан), задача второго захватить ногу противника и выполнить подсечку задней
ногой под опорную ногу соперника.
2.   Оба   спортсмена   находятся   в   боевом   положении   и   двигаются,   по   очереди
нанося подсечки передней или задней ногой под переднюю ногу соперника.
3. Один из спортсменов выполняет атаку, задача второго защититься и провести
контратаку ударом урамаваси гэри дзедан, с переход в подсечку под опорную
ногу соперника.
4. Выполнение по очереди броска через бедро.
45 5.   Оба   спортсмена   находятся   в   боевом   положении   и   двигаются.   Дистанция
между ними большая. Задача каждого из них как выполнить вход ниренцки как
можно быстрее, после чего захватить партнера и выполнить бросок через бедро,
после чего постараться добить, партнер не должен дать себя добить. Задание
выполняется по очереди.
2. Основной   этап:   «Экспериментальная   апробация   разработанной
методики»
Для того чтобы проверить эффективность данной методики был проведен
педагогический эксперимент. Эксперимент проводился на базе РОО «Мастер
класс» в период с ноября 2014 по февраль 2015 года.
В   эксперименте   принимали   участие   2   группы:   экспериментальная   и
контрольная. В состав контрольной группы входили воспитанники клуба каратэ
«Ягуар» города Москвы. Экспериментальная группа состояла из воспитанников
РОО «Мастеркласс» города Москвы. В состав обеих групп входят юноши 1314
лет,   занимающихся   каратэ   в   составах
  УТГ   2   года   обучения,   активно
принимающие   участие   в   соревнованиях   различного   ранга.   Количественный
состав   каждой   группы      10   человек,   квалификация   спортсменов   в   группах
составляет   2   и   1   юношеские   разряды.     Стаж   занятий   в   контрольной   и
экспериментальной   группе   составляет   56   лет.   В   обеих   группах   тренировки
проводятся  4  раза   в  неделю.  Из   этого   можно   сделать   заключение   о   том   что
группы подобны и эксперимент можно проводить.
Контрольная группа ( Учебнотренировочная группа 2 года обучения клуба
каратэдо «Ягуар» города Москвы)
Таблица 3
46 № ФИО
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
 xx групповое значение
Мальцев Иван Дмитриевич
Жужгов Вячеслав Иванович
Фатыхов Роман Владимирович
Старцев Роман Романович
Морозов Сергей Юрьевич
Ганьжин Виктор Георгиевич
Максименко Илья Дмитриевич
Дружинин Руслан Айдынович
Трушин Василий Иванович
Койков Никита Васильевич
Возраст
13 лет 3 месяца
13 лет 8 месяцев
12 лет 9 месяцев
14 лет
13 лет 1 месяц
14 лет 4 месяца
12 лет 11 месяцев
14 лет 5 месяцев
13 лет 3 месяца
13 лет 10 месяцев
13,4
Кавалификация
II юн.
II юн.
II юн.
I юн.
I юн.
I юн.
II юн.
I юн.
II юн.
II юн.
Таблица № 4
Экспериментальная группа  ( Учебнотренировочная группа 2 года обучения
РОО «Мастеркласс» города Москвы)
№ ФИО
1 Новиков Василий Иванович
2 Островский Иван Сергеевич
3
Ягудин Дмитрий Алексеевич
4 Поляков Григорий Викторович
5 Шевчук Максим Олегович
6
Рязанцев Сергей Юрьевич
7 Птицын Егор Дмитриевич
8
Соколов Михаил Петрович
9 Нестеров Кирилл Михайлович
10 Щербаков Павел Наумович
 xx групповое значение
Возраст
13 лет
14 лет 5 месяцев
13 лет 9 месяцев
14 лет 2 месяца
12 лет 7 месяцев
13 лет 1 месяц
13 лет 10 месяцев
14 лет 3 месяца
12 лет 11 месяцев
14 лет
13,4
Квалификация
II юн.
I юн.
I юн.
I юн.
II юн.
II юн.
II юн.
II юн.
II юн.
I юн.
 Далее спортсмены экспериментальной группы приступили к тренировкам
по разработанной методике. Тренировки в контрольной группе проходили по
уже   устоявшейся,   общепринятой   программе   занятий.   По   окончании
эксперимента спортсмены обеих групп вновь прошли «Тест №1» в описанных
выше условиях его проведения. Полученные результаты сравнивались. На основе
47 полученных   данных   делались   соответствующие   выводы   об   эффективности
предложенной   методики,   направленной   на   расширение   и   последующее
совершенствование,   а   так   же   применения   арсенала   боевых   действий   у
спортсменов   учебнотренировочных   групп   2   года   обучения.   Для   того   чтобы
проверить   эффективность   данной   методики   в   соревновательной   практике,  по
распоряжению Московской Федерации Каратэдо, были проведены межклубные
соревнования среди спортсменов данной  возрастной категории в разделе кумитэ
как контрольные соревнования (по окончании плановых учебнотренировочных
сборов)   к   предстоящему   Чемпионату   Москвы.   В   соревнованиях   принимали
участие спортсмены из 7 специализированных школ и клубов города Москвы.
Соревнования проводились в 3 весовых категориях: до 41 кг., до 51 кг., до 61 кг.
Каждый   клуб   имел   право   заявить   в   одну   весовую   категорию   до   4   человек.
Соревнования проводились 21 февраля  2015 года в Центральном спортивном
зале   Гимназии   №1409   САО   города   Москвы.   Количественные   и   качественные
показатели   участия   спортсменов   исследуемых   групп   протоколировались   в
специально разработанном бланке (приложение №2). Полученные данные прошли
математическую обработку.
3. Результирующий этап
На третьем, результирующем  этапе исследования исходные и итоговые значения
результатов   сравнивались   и   по   итогам   обработки   данных   делались
соответствующие выводы об эффективности принятого комплекса мероприятий.
Вырабатывались   практические   рекомендации.
окончательное оформление в виде выпускной квалификационной работы.
  Исследование   получило
48 Планграфик макроцикла подготовки
 каратэистов 1314 лет лет УТГ  2 года обучения секции каратэдо
05
10
11
12
01
02
03
04
Месяцы
08
Недели
1,2,3,4
09
5,6,
7,8
9,10,11
,12
13,14,15
,16
17,18,19
,20
21,22,23,24
25,26,27,28
29,30,31,32
Период
ы
Подготовительный
Перехо
дный
Подготовительн
ый
Предсоревноват
ельный
Соревновательный
33,34,3
37,38,39
5,36
,40
Подготовительны
й
Предсоревновате
льный
Таблица 5
06
07
41,42,43,44
45,46,47,48
Соревновате
льный
Переходный
Спец.
подготовит.
Обще
подготовите
льный
Этапы
Обще
Специально
подготовительный
подготовительный
Специальноподготовит.
Специально
подготовит.
Спец.подготовит.
Мезоцик
Втягиваю
лы
щий
БОП
БСП
Контрольно
подгот.
Вос
БСП
БСП
1Втягива
ющий.
5 ОП.ор.
Микроц
иклы
2Втягива
ющий.
3Втягива
ющий.
6 ОП.ор.
7 ОП.ор.
11
СП.ор.
.
12СП.о
р.
13СП.о
р.
23 СП.ор.
17 ОП. Ор.
21 Вос
18 ОП.уд.
24 СП.уд.
22
ОП.ор.
19 СП.ор.
25 СП.ор.
27
СП.о
р.
28
СП.о
р.
29
СП.о
р.
БОП
БСП
Сор
Вос
Контрол
ьно
подгот.
31
СП.уд.
.
33 ОП.ор
37
СП.о
р
32Сор.
34 ОП.ор.
35 ОП.ор
38
СП.о
р
39
СП.о
р
41 ОП.ор.
42 СП.уд
43 Сор. 20 СП.уд.
26 Сор.
30
СП.у
д.
36 ОП.уд.
40
СП.у
д
44.СП.ор.
 4 ОП.ор.
8 ОП.ор.
9 ОП.ор.
10
ОП.ор.
14
СП.ор.
15
СП.ор.
16
СП.ор.
50 ГЛАВА
 III.
  РЕЗУЛЬТАТЫ   ИССЛЕДОВАНИЯИ   ИХ
ОБСУЖДЕНИЕ
До начала экспериментальной проверки разработанной методики и по
окончании эксперимента в контрольной и экспериментальной группах были
проведены   соответственно   исходные   и   итоговые   тестирования.  по   «Тесту
№1»(см. Глава II,  раздел 2.3.4).
В   целях   обоснования   эффективности   разработанной   методики
тренировки   следует   рассмотреть   изменение   результатов,   показываемых
участниками эксперимента (при сравнении показателей двух групп в начале
эксперимента,   результатов   контрольной   группы   в   начале   и   конце,
экспериментальной группы в начале и конце, и сравнением показателей двух
групп в конце эксперимента).
3.1. Обсуждение результатов выполнения «Теста №1»
Результаты исходного (до эксперимента) тестирования контрольной и
экспериментальной групп представлены в Таблицах №6, №7, №8. Результаты
итогового   (после   эксперимента)   тестирования   в   Таблицах   №9,   №10,   №11
соответственно.
Таблица 6
Результаты тестирования подготовленности
каратэистов 1314 лет (контрольная группа до начала
эксперимента) (n=10, баллы)
ФИО
Результат в баллах
УКЭ
ТОРИ
Мальцев Иван Дмитриевич
Жужгов Вячеслав Иванович
Фатыхов Роман Владимирович
Старцев Роман Романович
3
3
2
4
2
4
3
4
№
1
2
3
4 5
Морозов Сергей Юрьевич
3
2
52 6
7
8
9
10
Ганьжин Виктор Георгиевич
Максименко Илья Дмитриевич
Дружинин Руслан Айдынович
Трушин Василий Иванович
Койков Никита Васильевич
∑
 xx групповое значение
3
4
2
3
3
30
4
2
2
2
2
27
3.0±0,4
2,7±0,6
Таблица 7
Результаты тестирования подготовленности
каратэистов 1314 лет (экспериментальная группа до
начала эксперимента) (n=10, баллы)
№
ФИО
Новиков Василий Иванович
Островский Иван Сергеевич
Ягудин Дмитрий Алексеевич
Поляков Григорий Викторович
1
2
3
4
5 Шевчук Максим Олегович
6
Рязанцев Сергей Юрьевич
7
Птицын Егор Дмитриевич
8
Соколов Михаил Петрович
9
Нестеров Кирилл Михайлович
10 Щербаков Павел Наумович
∑
 xx групповое значение
Результат в баллах
УКЭ
ТОРИ
2
1
3
2
3
2
4
0
2
3
22
1
3
3
4
1
2
2
2
1
0
19
2,2±0,6
1,9±0,2
Математический анализ по «Тесту №1» до начала эксперимента
Роли в Тесте
x контр.
ТОРИ
3
53
УКЭ
2,7
Таблица 8
x Группы
x экспер.
Группы
Разность
Стандартное
отклонение
экспер.
Группы
Стандартное
отклонение
контр.
Группы
t критерий
Стьюдента
P
2,2
0,8
±1,135
1,9
0,8
±1,197
±0,666
±0,948
0,414724939
1,7799766383
p<0.05
p>0.05
Удачная   попытка   атаки   или   удачная   контратака   оценивается   как
завершенное, правильно выполненное действие. В японской терминологии –
«ИППОН»      один,   целое,   «победа».   Не   реализованные   действия   не
оценивались, но фиксировались  в параметрах  из 5 возможных, снижающих
среднюю величину.
Целое   (1)   и   не   достижение   целого   (0)   рассматривались   нами   как
параметральные показатели выполнения тестового задания. Иного разброса
  приводящего   к   сугубо   балльному   исчислению   не
значений,
предусматривалось. Каждый испытуемый, выступая в 2х ролях: атакующего
(ТОРИ) и защищающегося (УКЭ) по 5 попыток в каждой мог достигнуть:
Max – 10
54
x Min – 0
Всего по итогам тестирования 2х групп по 10 человек в каждой:
Max 1 группы – 100
Min 1 группы – 0
Сравнительный   анализ   2х   групп   мог   производиться   исходя   из
максимально достижимого предела =200.
Для   расчета   статистической   достоверности   отличий   в   определенных   выше
параметрах нами применялся tкритерий Стьюдента.
Таблица 9
Результаты тестирования подготовленности
каратэистов 1314 лет (контрольная группа после
эксперимента) (n=10, баллы)
ФИО
Результат в баллах
УКЭ
ТОРИ
Мальцев Иван Дмитриевич
Жужгов Вячеслав Иванович
3
4
3
2
№
1
2
55 3
4
5
6
7
8
9
10
Фатыхов Роман Владимирович
Старцев Роман Романович
Морозов Сергей Юрьевич
Ганьжин Виктор Георгиевич
Максименко Илья Дмитриевич
Дружинин Руслан Айдынович
Трушин Василий Иванович
Койков Никита Васильевич
∑
 xx групповое значение
3
3
5
3
2
4
3
4
34
4
3
2
2
3
3
4
3
29
3,4±0,6
2,9±0,5
Таблица 10
Результаты тестирования подготовленности
каратэистов 1314 лет (экспериментальная группа после
№
ФИО
эксперимента) (n=10, балл)
Результат в баллах
УКЭ
ТОРИ
Новиков Василий Иванович
Островский Иван Сергеевич
Ягудин Дмитрий Алексеевич
Поляков Григорий Викторович
1
2
3
4
5 Шевчук Максим Олегович
6
Рязанцев Сергей Юрьевич
7
Птицын Егор Дмитриевич
8
Соколов Михаил Петрович
9
Нестеров Кирилл Михайлович
10 Щербаков Павел Наумович
∑
 xx групповое значение
4
3
4
4
5
4
3
3
5
3
38
3
3
5
3
3
3
2
2
3
4
31
3,8±0,6
3,1±0,5
Таблица 11
Математический анализ по «Тесту №1» после эксперимента
56 Роли в тесте
x контр.
Группы
x экспер.
Группы
Разность
Стандартное
отклонение
экспер.
группы
Стандартное
отклонение
контр.
группы
t критерий
Стьюдента
P
ТОРИ
3,4
3,8
0,4
±0,788
УКЭ
2,9
3,1
0,2
±0,875
±0,843
±0,737
1,1899282356
0,5949641178
p>0.05
p>0.05
Определим достоверность различий, для этого полученное значение  p
сравним   с   граничным   при   5%ном   уровне   значимости   (p  =0.05)   при   числе
степеней   свободы  f=nэ+nk2,   где  nэ   и  nk  –   общее   число   индивидуальных
результатов   соответственно   в   экспериментальной   и   контрольной   группах.
Если окажется, что полученные в эксперименте p больше граничного значения
p>0.05  ,   то   различия   по   средним   арифметическими   двух   групп   считаются
достоверными   при   5%ном   уровне   значимости.   Если   нет,   то   различия   по
средним   арифметическими   двух   групп   не   достоверны(p<0.05),
  а
следовательно   данные  подобны.  В  нашем  случае   группы   подобны,  так  как
значение p <0,05 по всем показателям.
57
x
x По   полученным   результатам   видно,   что   прирост   средне   групповых
значений у экспериментальной группы выше, а получить его очень трудно на
высоком   уровне   подготовленности   спортсменов.    В  нашем   случае   прирост
средне   групповых   значений   произошел   по   тому,   что   мы   повысили
осмысленность и осознанность выполнения упражнений спортсменами и это
способствовало   достижению   индивидуального   максимума   каждого
спортсмена   в   экспериментальной   группе,   что   привело   к   приросту   средне
групповых   значений.   В   контрольной   группе   прирост   осуществлялся   в
основном изза улучшения результата небольшого числа спортсменов которые
вследствие различных факторов(в том числе и одаренность) смогли улучшить
результат, а остальные не достигли своего потенциальновозможного уровня.
В   экспериментальной   же   группе
  большинство   достигло   потенциально
возможного уровня на данный период, что и повысило плотность результатов
и общий уровень в целом.
3.2. Обсуждение результатов видеоанализа соревновательных боев
Видеоанализ   соревновательных   поединков   спортсменов   высшей
квалификации и спортсменов исследуемой категории производился методом
вынесения   экспертной   оценки,   по   заполнению   пятью   квалифицированными
экспертами   (4   члена   судейской   бригады,   в   последующем   участвующие   в
судействе   контрольных   соревнований,   проведенных   после   эксперимента,   и
автора данного исследования) разработанной матричной таблицы, содержащей
перечень   примененных   спортсменами   приемов   и   боевых   действий,   в
соответствии   с   их   классификационными   признаками   (образец   таблицы
представлен ниже, табл. №12).
58 Определялись   количественные   и   качественные   показатели   в   исследуемых
подгруппах (ВСМ и подростки), их средне групповые значения и процентное
соотношение.
Таблица 12
Образец матричной таблицы, содержащей перечень примененных
спортсменами приемов и боевых действий
Описание
боя
Эпизод
боя
Состав
атаки
Активность
применения
Надежность
атаки (%)
Эффективность
применения:
1.результативность
2.тактическое
предназначение
В   представленной   выше   таблице   фиксировались   результаты
соревновательных   боев   спортсменов,
  в   общей   сложности   было
проанализировано 200 боев, 100 из которых бои подростков 1314 лет и 100
бои   спортсменов   высшей   квалификации.   Далее   полученные   результаты
обрабатывались   и   заносились
  в   разработанную   матричную   таблицу,

содержащею обобщенные результаты наиболее часто применяемых приемов и
боевых действий.
Наиболее часто применяемые приемы и боевые действия спортсменов 1314
Таблица 13
лет
%
%
Наиболее   часто Наиболее

часто
59 применяемых
атак
Начальная
атака – 63%
Контратака   –
29%
Повторная
атака – 3%
Встречная
применяемых
тактических
приемов
Провоцирование
  3%
Вызов на атаку
3%
Угрозы – 56%
Ложные
атака – 3%
Опережающая
атака – 2%
Обоюдная
действия – 5%
Маскировки   –
27%
Применение
атака – 0%
финтов – 6%
применяемый
состав атаки
применяемый   состав
защитных действий
Отдельные удары:
дзюн, кидзами с
Из   защитных   приемов
применяются
в

выпадом или
скачком, а также
основном отходы, часто
по   линии   атаки,   редко
гякуцуки  с
теснением, либо на
уходы   в   сторону,
уклоны   с   глубоким
встречу. Из ударов
ногами мавасигэри
наклоном.   Контратаки
после защит.
задней ногой, реже
передней, а также
усирогэри.
Комбинированные
серии обычно
состоят из 3 ударов,
практически всегда
это кидзамицуки,
гякуцуки,
мавасигэри задней
ногой. Очень редко
применяется
урамаваси.
60 Таблица 14
Наиболее часто применяемые приемы и боевые действия спортсменов
высшего спортивного мастерства
%
применяемых
атак
Начальная
%
применяемых
тактических
приемов
Провоцирование
атака – 50%
Контратака   –
3%
Повторная
  12%
Вызов на атаку
10%
Угрозы – 29%
атака –20 %
Встречная
атака – 12%
Опережающая
атака – 12%
Обоюдная
атака – 3%
Наиболее   часто
применяемый
состав атаки

часто
Наиболее
применяемый   состав
защитных действий
Отдельные удары:
В   основном   лучшим
используются
довольно редко, в
способом
защиты
является   опережающая

основном в качестве
угроз дзюн, кидзами
если

атака,
возможности

нет
ее
Ложные
действия – 7%
Маскировки   –
32%
Применение
финтов – 10%
. Из ударов ногами
мавасигэри.
провести,
то
применяются   уходы   в

Многотемповые
атаки из ударов
стороны одновременно с
контратакой
(часто

ойцки, уракен,
мавасигэри, часто с
урамаваси
гякуцуки)

либо
переходом в
урамаваси.
Применение
дриблинга.
Довольно часто
применяются
подсечки и броски,
61 в основном после
захвата ноги
соперника. Большое
количество
перехода одного
удара в другой той
же рукой или ногой,
в наименее
защищенный сектор
нападения.
Из описанных в выше представленных таблицах данных можно сделать
вывод, что набор приемов, которыми пользуются юные каратэисты 1314 лет
довольно   скудный.   В   соревновательном   бою   они   применяют   в   основном
одиночные   удары   или   довольно   примитивные   связки.   Из   тактического
арсенала   спортсмены   в   большинстве   случаев   применяют   такой   прием   как
угроза, который в своем отношении хоть и является эффективным, но для
достижения высокого результата его попросту не достаточно. Анализ показал,
что из всех боевых действий подростки отдают предпочтение самым простым
и   распространенным     вариантам,   таким   как   начальная   атака,   контратака,
редко   встречная   атака   и   обоюдная   атака   (результативность   которой
составляет 50/50%).
Спортсмены же высшей квалификации применяют в своих поединках
все   разновидности   боевых   действий,   делая   акцент   на   повторную   и
опережающую атаки. В тактическом плане уже опытные спортсмены очень
62 умело   маскируют   свои   намерения,   зачастую   показывая   вроде   бы   казалось
одно действие, которое является всего лишь тактическим обманыванием, и в
самый последний момент проводя совсем другое, часто приносящее результат
действие,   поэтому   предугадать   поведение   спортсмена   практически
невозможно.   Они   не   боятся   рисковать,   применяя   различные   финты   и
коронные удары. Спортсмены высшей квалификации в бою делают акцент на
бросковую и выводящую из равновесия технику. Очень умело реагируют на
незащищенные   секторы   нападения   соперника   во   время   непосредственного
взаимодействия,   поэтому   прекрасно   перенаправляют   уже   летящий   удар   в
наиболее уязвимое место. Расширяется и технический ударный арсенал, часто
используются такие удары как уракэн, усирогэри, урамаваси.
63 3.3. Обсуждение результатов контрольных соревнования
Таблица результатов контрольных соревнований (n=104, место)
Таблица 15
Количество
боев
Призовые места
Рейтинг
Состав участников
Количество
человек
Количество
набранных
баллов
Количество
человек в каждой
весовой
категории
До
До
41кг
51кг
До
61кг
Экспериментальная
группа
Контрольная группа
Гости
10
10
84
23
16
47
4
3
3
4
3
3
28
28
28
21
14
27
3
1,2
1
3
2
1,2,3
64
До
41кг
До
51кг
До
61кг
До
41
кг
3
18
16
34
1
10
Д
о
51
кг
1
8
3
26
2
16
До
61
кг
6
21
18
26
1
12 Итого
104
86
35
35
34
62
Процентное соотношение применяемых приемов и боевых действий участниками соревнований
Состав участников
Процентное соотношение применяемых приемов
Процентное соотношение
(n=104, %)
Простые
Сложные
применяемых боевых действий
Таблица 16
Экспериментальная
Одиночные из одного
Серии + комбинации из
 Начальная атака – 39%
группа
классификационного ряда:
 Одиночные удары –
разных
классификационных
5%
 Стандартные
однотемповые атаки
из 3 ударов – 18%
рядов с вариациями
развития:
 Разнотемповые
атаки из 4 и более
ударов – 37%
 С финтами – 24%
 С переводом на
65
 Контратака – 20%
 Встречная атака – 5%
 Опережающая атака – 6%
 Обоюдная атака – 5%
 Повторная атака – 25% Контрольная группа Одиночные из одного
бросок и
добиванием – 16%
Серии + комбинации из
классификационного ряда:
 Одиночные удары –
разных
классификационных
25%
Стандартные однотемповые
атаки из 3 ударов – 56%
Гости
Одиночные из одного
классификационного ряда:
 Одиночные удары –
27%
рядов с вариациями
развития:
 Разнотемповые
атаки из 4 и более
ударов – 9%
 С финтами – 6%
С переводом на бросок и
добиванием – 4%
Серии + комбинации из
разных
классификационных
рядов с вариациями
 Стандартные
развития:
однотемповые атаки
 Разнотемповые
66
 Начальная атака – 54%
 Контратака – 17%
 Встречная атака – 15%
 Опережающая атака – 0%
 Обоюдная атака – 14%
 Повторная атака – 0%
 Начальная атака – 44%
 Контратака – 8%
 Встречная атака – 10%
 Опережающая атака – 7%
 Обоюдная атака – 15% из 3 ударов – 32%
Итого
Экспериментальная
группа – 23%
 Повторная атака – 16%
атаки из 4 и более
ударов – 24%
 С финтами – 12%
С переводом на бросок и
добиванием – 5%
Экспериментальная
группа – 77%
Контрольная   группа   –
81%
Контрольная   группа   –
19%
Гости – 59%
Гости – 31%
67 По результатам, приведенным в таблице №16 видно, что экспериментальная
группа   в   отличие   от   контрольной   в   большинстве   своем   применяют   более
сложные   варианты   атакующих   приемов   и   боевых   действий.   В   частности
спортсмены экспериментальной группы практически не используют в своем
арсенале одиночные атаки и простые связки из 3х ударов, они делают упор на
многотемповые атаки не менее чем из 4х ударов, а так же атаки с финтами и
бросковую технику. Из боевых действий в отличие от контрольной группы, в
экспериментальной   большим   успехом   пользуется   повторная   атака   и
опережающая   атака,   которая   в   контрольной   группе   не   применяется   в
принципе.
68 На основе анализа результатов исследования можно сделать следующие
ВЫВОДЫ
выводы:
1. На  основе  анализа  литературы  по   теме  исследования  мы  установили
основные   проблемы   в   различных   разделах   подготовки   спортсменов
(общая   и   специальная   физическая   подготовка,   техникотактическая,
собственно тактическая, психологическая).
2. В   результате   проведения   видеоанализа   соревновательных   боев   были
выявлены наиболее часто применяемые в поединке приемы и боевые
действия   спортсменов   исследуемого   возраста   и   спортсменов   высшей
квалификации (см. Глава III, раздел 3.2.)
3. На основе изученного научнометодического материала и полученным
результатам   видеоанализа   нами   была   разработана   новая   программа
содержания подготовки спортсменов 1314 лет.
4. Разработанная   методика   была   внедрена   в   полугодичный   цикл
  входящих   в   состав
подготовки   спортсменов   1314   лет,
экспериментальной   группы.   Для   проверки   эффективности   данной
методики   было   проведено   контрольное   соревнование   (см.   Глава  III,
  участники
раздел   3.3.)   по   результатам   которого   видно,
экспериментальной группы показали более высокие результаты нежели
участники   контрольной   группы,   поэтому   с   некоторой   долей
уверенности   можно   утверждать,   что   примененные   нами   средства   и
методы,   сформированные   в   виде   методики,   дали   видимый,
качественный результат по сравнению с результатом достигнутым по
общепринятой   методике   тренировки,   с   перспективой   дальнейшего
  что   конечно   требует   дополнительных
совершенствования,
69 исследований, но это же и рождает возможность применения данной
методики в группах исследуемого возраста и других возрастов с учетом
адаптации их к этим возрастным условиям.
5. Помимо   итоговых   соревнований   для   проверки   эффективности
разработанной   методики   было   проведено   тестирование   в   виде
«Теста№1) в начале эксперимента и в конце, в экспериментальной и
контрольной   группах   (см.   Глава  III,   раздел   3.1.),   по   результатам
которых   показатели   экспериментальной   группы   по   отношению   к
контрольной до начала эксперимента были ниже, зато после внедрения
методики в экспериментальную группу в первый полугодичный период
подготовки  и повторного   тестирования  в конце  эксперимента  видно,
что   показатели   экспериментальной   группы   по   отношению   к
контрольной   выросли   и   даже   превзошли   их,   что   так   же   говорит   о
перспективности применения данной методики.
70 71 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Акопян   А.О.,
  Новиков   А.А.
  Анализсинтез   спортивной
деятельности   как   основной   фактор   совершенствования   методики
тренировки //. М., 2011, т. 1, с. 2131.
2. Акопян   А.О.,   Новиков   А.А.,   Ромазанов   А.Ш.
  Анализ
характеристик   соревновательной   деятельности   как   фактор   построения
тренировочного   процесса   в   единоборствах//   Проблемы   моделирования
соревновательной деятельности: Сб. научн. трудов ВНИИФК. – М   1985.  С.
3336.
3. Алабин   А.В.   и   др.   К   проблеме   индивидуальна   тренировки   на
различных этапах многолетней подготовки юных спортсменов (А.В.Алабин,
В.Г.Алабин,   Р.М.Алабина)   //   Тезисы   докладов  XIII  Всесоюзной   научно
практической конференции «Управление тренировочным процессом на основе
учета индивидуальных особенностей юных спсртсменов».  М., ВНИИФК, б/и.
 С. 34.
4. Ананьев Б.Г. Индивидуальное развитие человека и константность
восприятия/ Акад.пед.наук. – М.: Просвещение, 1968. – 334 с.
5. Анохин   П.К.   Проблема   принятия   решения   в   психологии   и
физиологии.  Вопросы психологии, 1974, №5, С. 2130.
6. Акопян   А.О.,   Сапунов   Г.А.   Методика   подготовки   борцов
классического стиля к крупнейшим соревнованиям.  М.: ВНИИФК, 2010.  32
с.
7. Актуальные   проблемы   спортивных   единоборств   (Теория   и
методика   подготовки   спортсменов).   Выпуск   4   /   Сборник   научно
методических материалов по каратэдо под редакцией: Блеер А.Н., Шиян В.В.
– М.: ФОН, 2001 – 24 с., ил.
8. Актуальные   проблемы   спортивных   единоборств   (Теория   и
методика   подготовки   спортсменов).   Выпуск   6   /   Сборник   научно
72 методических материалов по каратэдо под редакцией: Блеер А.Н., Шиян В.В.
– М.: ФОН, 2003.
9. Бойко   В.В.
  Целенаправленное   развитие   двигательных
способностей человека.  М.: ФиС, 2011.  144 с.
10. Булкин В.А. Основные понятия и термины физической культуры и
спорта: Учеб. пос.  СПб.: СПбГАФК, 2012.  47 с.
11. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в
спорте.  М.: ФиС, 2009.  264 с.
12. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки
спортсменов.  М.: ФиС, 2013.  331 с.
13. Возрастная   физиология:   Учебное   пособие   для   студентов
пед.вызов/ Ермолаев Ю.А. – М.: Высш.шк., 1995. – 384 с.
14. Гаськов   А.В.
  Структура   и   содержание   тренировочно
соревновательной деятельности в карате: Монография / А.В. Гаськов, В.А.
Кузьмин; Краснояр. гос. унт.  Красноярск, 2012.  113 с.
15. Гуревич   И.А.   Круговая   тренировка   при   развитии   физических
качеств. 3е изд., перераб. и доп.  Минск: Вышейшая школа, 2011.  268 с.
16. Ефремова   Т.   Ф.   Новый   словарь   русского   языка.   Толково
словообразовательный. – М.: Русский язык, 2000, с.147
17. Жбанков   О.В.,   Царегородцева   Л.Д.   Технология   комплексного
тестирования      инструмент   формирования   информационного   пространства
процесса физического воспитания // Теория и практика физ. культуры. 2013,
№ 5, с. 17  20.
18. Захаров   Е.Н.,   Карасев   А.В.,   Сафонов   А.А.   Энциклопедия
физической подготовки: Методические основы развития физических качеств /
Под общ. ред. А.В. Карасева.  М.: Лептос, 2011.  368 с.
73 19. Зациорский В.М., Фролов О.П. Применение методов исследования
операций для анализа спортивной тактики // Теория и практика физической
культуры.  1966.  № 8.  С. 2833.
20. Иванов В.А. Совершенствование провоцирующей манеры ведения
поединка   в   условиях   учебнотренировочных   сборов   /   В.А.   Иванов   //
Исследование   молодых   ученых   в   практику   единоборств   /   Материалы  VI
международной   научнопрактическая   конференция,   посвященной   памяти
профессора Чумакова  Е.М. / Рос. гос. унт физ. культуры, спорта и туризма.
– М., 2006. –  С. 162164.
21. Как строить круглогодичную тренировку/ Матвеев Л.П.// Теория
и практика физ. культуры. – 1964.  № 5.
22. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки.  М.: Физкультура
и спорт, 1977.280 с.
23. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для
интов физ. Культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991.  543 с.
24. Матвеев   Л.П.   Общая   теория   спорта.   Учебная   книга   для
завершающих   уровней   высшего   физкультурного   образования.   –   М.:     4й
филиал Воениздата, 1997 г.  304 с.
25. Основы   управления   подготовкой   юных   спортсменов   (ред.
М.Я.Набатникова).  М.: ВНИИФК, 1982.  367 с.
26. Карелин   А.А.
  Спортивная   подготовка   борцов   высокой
квалификации. Новосибирск, 2012.  479 с.
27. Киселев   В.А.   Совершенствование   спортивной   подготовки
высококвалифицированных спортсменов: учебное пособие / В.А. Киселев.
М.: Физическая культура, 2012.  127 с.
28. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов.
 М.: ФиС, 2010.  207 с.
74 29. Моделирование соревновательной деятельности в единоборствах:
тактика таэквондо и дзюдо, основы тренировки. Выпуск 1 / Под общей ред.
Ю.Б.Калашникова. – М.: ФОН, 1999. – 101 с.
30. Панков   В.А.   Комплексное   применение   методик   исследования
психофизиологических функций борцов.  М.: Телер, 2009.  13 с.
31. Панков В.А. Применение современных технологий для повышения
эффективности   тренировочного   процесса   борцов   (юниоры)   грекоримского
стиля.  М.: РГАФК, 1999.  22 с.
32. Петрунев   А.А.   Средства   подготовки   в   классической   борьбе   //
Спортивная борьба: Ежегодник.М., 1985.С.2325.
33. Пилоян Р.А. Методика исследования соревновательной схватки в
спортивной борьбе //Теор. и практ. физ. культуры.  № 1., 1979.  С. 1214.
34. Пилоян Р.А., Джапаралиев В.Т. Совершенствование тактики ведения
поединка  //Спортивная   борьба:   Ежегодник.М., 1984.С.5457.
35. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки.  Киев:
Вища школа, 1984. 352 с.
36. Современная   спортивная   тренировка/   Платонов   Владимир
Николаевич. – Киев: Здоров’я, 1980. – 336 с.: ил.
37. Педагогические установки при обучении спортсмена атакующей
стратегии/ В.А. Иванов// Научнопрактическая межрегиональная конференция
«   Проблемы   обучения   восточным   боевым   искусствам   и   спортивным
единоборствам   в   вузах»,   2324   янв.   2010   г.:   материалы/   Рос.гос.унн   физ.
культуры, спорта и туризма, Каф. теории и методики вост.боевых искусств. –
М., 2010.
38. Ратов И.П. Исследование спортивных движений и возможностей
управления   их   характеристиками   с   использованием   технических   средств:
Докт. дис. М., 2011.  358 с.
75 39. Родионов   А.В.
  Психологические   основы   тактической
деятельности в спорте // Теория и практика физической культуры. 1993.
№2.  С. 710.
40. Родионов   А.В.   Психологопедагогические   методы   повышения
эффективности решения оперативных задач в спорте.: Автореф. дисс. докт.
пед. наук.  М.: 1990.  43 с.
41. Савчин   М.Л.   Тренированность   каратеистов   и   ее   диагностика   /
М.Л. Савчин.  К.: Нора принт, 2013.  218 с.
42. Тараканов Б.И. ,   Носкова С.А., Интеграция физической и технико
тактической подготовки тхэкводисток в процессе спортивного совершенствования:
Автореф. дис. ...канд. пед. наук ,2009г.
43. Тхэквондо ИТФ. Программа спортивной подготовки для детско
юношеских спортивных школ и специализированных детскоюношеских школ
олимпийского резерва. – М.: Физкультура и Спорт. – 2009. – 160 с.
44. Тышлер Д.А. Теория и методика спортивного совершенствования
в современных единоборствах.: Автореф. дисс. докт. пед. наук.  М., 1984.
46 с.
45. Умственные   способности   и   возраст/   Лейтнес   Н.С.   –   М.:
Педагогика, 1971. – 279 с
76 ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1 (стр.35)
Результаты тестирования подготовленности каратэистов 1314
лет (n=10, балл)
ФИО
Результат в баллах
УКЭ
ТОРИ
№
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
∑
 xx групповое значение
77 Показатели участия спортсменов исследуемых групп в соревнованиях  (n=104, место)
Приложение 2 (стр.46)
Количество
человек в
каждой весовой
категории
До
41к
г
До
51к
г
До
61к
г
Количеств
о боев
Призовые
места
Рейтинг
До
41к
г
До
51к
г
До
61к
г
Д
о
41
кг
Д
о
51
кг
Д
о
61
кг
Состав
участников
Количеств
о человек
Количеств
о
набранны
х баллов
Экспериментальн
ая группа
Контрольная
группа
Гости
Итого
78 Исполнитель выпускной
квалификационной работы:   ____________________________/Кашкан А. Д./
Научный руководитель:______________________________/Богатенков В. В./
Зав. Кафедрой ТиМ единоборств,
д.п.н., профессор ____________________________________/Игуменов В.М. /
Дата защиты:                                                             «___» _____________20__г.
Оценка за работу                                                              ___________________
Председатель ГАК                                   ________________ (_______________)
79

description:
МЕТОДЫ   И   ОРГАНИЗАЦИЯ
ГЛАВА  II
ИССЛЕДОВАНИЯ………………………………………………………………….31
  ЗАДАЧИ,
.
  ЦЕЛЬ,
2

description:
Подростковый возраст — это период продолжающегося
двигательного   совершенствования   моторных   способностей,
больших возможностей в развитии двигательных качеств.
Сенситивные периоды воспитания физических качеств у мальчиков
Таблица 1
10
11
12
13
14
15
16
17
7
+
+
8
+
+
9
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Возраст
Физ. качества
Быстрота
Координация
Гибкость
Сила
Силовая
выносливость
Скоростно
силовые
Скоростные
Аэробная
мощность
Аэробная
емкость
Анаэробный
алактатный
Анаэробный
лактатный
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Таблица 2
Сенситивные периоды воспитания физических качеств у девочек
Возраст
Физ. качества
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
21

description:
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Быстрота
Координация
Гибкость
Сила
Силовая
выносливость
Скоростно
силовые
Скоростные
Аэробная
мощность
Аэробная
емкость
Анаэробный
алактатный
Анаэробный
лактатный
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
У   подростков   1314   лет   достаточно   высокими   темпами   улучшаются
отдельные   координационные   способности   (в   метаниях   на   меткость   и   на
дальность, в спортивноигровых двигательных действиях), силовые и скоростно
силовые   способности;   увеличение   скорости   движений   происходит   главным
образом в результате развития мышечной силы и скоростносиловых качеств;
умеренно увеличивается выносливость. Низкие темпы наблюдаются в развитии
гибкости.
1.7. Анализ   наиболее   часто   применимых   приемов   и   боевых   действий
подростков 1314 лет на соревнованиях
22

description:
и   специальные   задания   на   ведение   разминочных   поединков,   направленные   на
создание   психологических   предпосылок   к   боевому   применению   действий,
вариантов построения боев, проявление присущей каратэисту боевой манеры. В
тактической деятельности предусматривается преимущественное использование
привычных   для   юного   каратеиста   боевых   позиций,   дистанций,   вариантов
построения   боев,   наиболее   эффективных   действий,   а   также   применение
адекватных средств тактического обыгрывания.
31

description:
20 СП.уд.
26 Сор.
30
СП.у
д.
36 ОП.уд.
40
СП.у
д
44.СП.ор.
 4 ОП.ор.
8 ОП.ор.
9 ОП.ор.
10
ОП.ор.
14
СП.ор.
15
СП.ор.
16
СП.ор.
50

description:
5
Морозов Сергей Юрьевич
3
2
52

description:
Min – 0
Всего по итогам тестирования 2х групп по 10 человек в каждой:
Max 1 группы – 100
Min 1 группы – 0
Сравнительный   анализ   2х   групп   мог   производиться   исходя   из
максимально достижимого предела =200.
Для   расчета   статистической   достоверности   отличий   в   определенных   выше
параметрах нами применялся tкритерий Стьюдента.
Таблица 9
Результаты тестирования подготовленности
каратэистов 1314 лет (контрольная группа после
эксперимента) (n=10, баллы)
ФИО
Результат в баллах
УКЭ
ТОРИ
Мальцев Иван Дмитриевич
Жужгов Вячеслав Иванович
3
4
3
2
№
1
2
55

description:
умело   маскируют   свои   намерения,   зачастую   показывая   вроде   бы   казалось
одно действие, которое является всего лишь тактическим обманыванием, и в
самый последний момент проводя совсем другое, часто приносящее результат
действие,   поэтому   предугадать   поведение   спортсмена   практически
невозможно.   Они   не   боятся   рисковать,   применяя   различные   финты   и
коронные удары. Спортсмены высшей квалификации в бою делают акцент на
бросковую и выводящую из равновесия технику. Очень умело реагируют на
незащищенные   секторы   нападения   соперника   во   время   непосредственного
взаимодействия,   поэтому   прекрасно   перенаправляют   уже   летящий   удар   в
наиболее уязвимое место. Расширяется и технический ударный арсенал, часто
используются такие удары как уракэн, усирогэри, урамаваси.
63

description:
3.3. Обсуждение результатов контрольных соревнования
Таблица результатов контрольных соревнований (n=104, место)
Таблица 15
Количество
боев
Призовые места
Рейтинг
Состав участников
Количество
человек
Количество
набранных
баллов
Количество
человек в каждой
весовой
категории
До
До
41кг
51кг
До
61кг
Экспериментальная
группа
Контрольная группа
Гости
10
10
84
23
16
47
4
3
3
4
3
3
28
28
28
21
14
27
3
1,2
1
3
2
1,2,3
64
До
41кг
До
51кг
До
61кг
До
41
кг
3
18
16
34
1
10
Д
о
51
кг
1
8
3
26
2
16
До
61
кг
6
21
18
26
1
12

description:
Итого
104
86
35
35
34
62
Процентное соотношение применяемых приемов и боевых действий участниками соревнований
Состав участников
Процентное соотношение применяемых приемов
Процентное соотношение
(n=104, %)
Простые
Сложные
применяемых боевых действий
Таблица 16
Экспериментальная
Одиночные из одного
Серии + комбинации из
 Начальная атака – 39%
группа
классификационного ряда:
 Одиночные удары –
разных
классификационных
5%
 Стандартные
однотемповые атаки
из 3 ударов – 18%
рядов с вариациями
развития:
 Разнотемповые
атаки из 4 и более
ударов – 37%
 С финтами – 24%
 С переводом на
65
 Контратака – 20%
 Встречная атака – 5%
 Опережающая атака – 6%
 Обоюдная атака – 5%
 Повторная атака – 25%

description:
из 3 ударов – 32%
Итого
Экспериментальная
группа – 23%
 Повторная атака – 16%
атаки из 4 и более
ударов – 24%
 С финтами – 12%
С переводом на бросок и
добиванием – 5%
Экспериментальная
группа – 77%
Контрольная   группа   –
81%
Контрольная   группа   –
19%
Гости – 59%
Гости – 31%
67

description:
По результатам, приведенным в таблице №16 видно, что экспериментальная
группа   в   отличие   от   контрольной   в   большинстве   своем   применяют   более
сложные   варианты   атакующих   приемов   и   боевых   действий.   В   частности
спортсмены экспериментальной группы практически не используют в своем
арсенале одиночные атаки и простые связки из 3х ударов, они делают упор на
многотемповые атаки не менее чем из 4х ударов, а так же атаки с финтами и
бросковую технику. Из боевых действий в отличие от контрольной группы, в
экспериментальной   большим   успехом   пользуется   повторная   атака   и
опережающая   атака,   которая   в   контрольной   группе   не   применяется   в
принципе.
68

description:
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1 (стр.35)
Результаты тестирования подготовленности каратэистов 1314
лет (n=10, балл)
ФИО
Результат в баллах
УКЭ
ТОРИ
№
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
∑
 xx групповое значение
77

description:
Показатели участия спортсменов исследуемых групп в соревнованиях  (n=104, место)
Приложение 2 (стр.46)
Количество
человек в
каждой весовой
категории
До
41к
г
До
51к
г
До
61к
г
Количеств
о боев
Призовые
места
Рейтинг
До
41к
г
До
51к
г
До
61к
г
Д
о
41
кг
Д
о
51
кг
Д
о
61
кг
Состав
участников
Количеств
о человек
Количеств
о
набранны
х баллов
Экспериментальн
ая группа
Контрольная
группа
Гости
Итого
78

description:
Исполнитель выпускной
квалификационной работы:   ____________________________/Кашкан А. Д./
Научный руководитель:______________________________/Богатенков В. В./
Зав. Кафедрой ТиМ единоборств,
д.п.н., профессор ____________________________________/Игуменов В.М. /
Дата защиты:                                                             «___» _____________20__г.
Оценка за работу                                                              ___________________
Председатель ГАК                                   ________________ (_______________)
79

intro: Наблюдения за выступлением ведущих спортсменов, выступающих уже во взрослых категориях, показали, что отдельным элементам боя присущи индивидуальные исполнения, но не характерны этой возрастной группе в целом. Внутренняя конкуренция внутри этой возрастной категории очень велика и наибольший вопрос вызывает своевременность выполнения приемов и разработанность самих боевых действий.

доп. образование детей

group: Другое

title: «ФОРМИРОВАНИЕ АРСЕНАЛА БОЕВЫХ ДЕЙСТВИЙ ЮНЫХ КАРАТЭИСТОВ 13-14 ЛЕТ И ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИХ РЕАЛИЗАЦИИ»