extracted_text:
Физкультурнооздоровительная спортивная секция
                                     «Атлет»
Занятия  спортивной секции «Атлет» проводятся в школе под моим наблюдением,
учителем   физической   культуры,   а   так   же   в   домашних   условиях.   Предлагаемый   курс
атлетической тренировки для школьников, начиная с десяти и заканчивая шестнадцатью
годами, после чего юноши смогут уже тренироваться по методике для взрослых.
Самое трудное – начать. Но если решили стать атлетами, надо упорно двигаться по
намеченному   пути.   Прежде   чем   приступить   к   тренировкам   со   снарядами,   необходимо
сначала освоить вводный комплекс. Это займёт три месяца, выполнять не менее трёх раз в
неделю, чередуя тренировочные дни с днём отдыха. Комплекс рассчитан на ребят десяти –
двенадцати лет, но по нему могут заниматься и те, кто старше, соответственно увеличивая
нагрузку.
Перед   тем   как   выполнять   комплекс,   необходимо   провести   разминку.   Она
необходима для разогрева мышц, приведения их в наиболее работоспособное состояние. С
этой целью рекомендуется побегать 5 – 10   минут «трусцой» или выполнить 150 – 250
прыжков со скакалкой.
                                                         Комплекс № 1 (вводный)
1. Подтягивание в висе на перекладине.  Выполняется в первую очередь за счёт
широчайших   мышц   спины.   Помимо   них,   в   движении   участвуют   сгибатели   рук   или
«бицепсы» и частично грудные мышцы.
И.п. – хват за перекладину чуть шире плеч и обязательно сверху. Ноги держать
скрестно.   В   таком   положении   они   не   будут   «подрабатывать»,   то   есть   помогать.
Подтягивание   считается   выполненным,   если   подбородок   достиг   верхнего   уровня
перекладины.
Опускаться   в   и.п.   нужно   медленно,   а   не   рывком.   Медленное   опускание   –
уступающая нагрузка – такое же полезное упражнение для мышц, как и поступательная
нагрузка при самом подтягивании. Если хват будет широким, то больше будут работать
верхние пучки широчайших мышц, если узким, то большая нагрузка придётся на нижние
пучки.
2. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа или «отжимание» тренирует грудные
мышцы, разгибатели рук, или «трицепсы», и передние пучки дельтовидных мышц. Самые
1 сильные из участвующих в этом упражнении – грудные мышцы. Нагрузка на них зависит в
основном от ширины постановки рук и расположения кистей. Отжимание в упоре лёжа
выполняется следующим образом:
И.п. – руки на ширине плеч или чуть шире. Кисти направлены пальцами вперёд.
Плечи   располагаются   над   кистями.   Корпус   прямой.   Подбородок   приподнят,   если   его
отпустить   –   согнётся   спина.   Делая   упражнения,   необходимо   следить,   чтобы   грудь
опускалась к кистям, а руки шли вдоль туловища, слегка касаясь его.
3. Приседание с выпрыгиванием. При его выполнении работают преимущественно
разгибатели ног и туловища.
И.п. – ноги врозь или слегка шире плеч, носки развёрнуты. Руки в «замок» за голову.
Не наклоняясь, не опуская голову и не отрывая пятки от пола, присесть и встать.
После того, как найдено наиболее удобное положение, производится выпрыгивание.
По   сравнению   с   обычным   приседанием   оно   даёт   дополнительную   нагрузку   взрывного
характера. Опускаться после прыжка надо с носка на всю ступню, мягко, покошачьи. При
выполнении серии приседаний с выпрыгиванием внимание концентрируется на стремление
выпрыгнуть как можно выше, стараясь как бы «зависнуть» в воздухе.
4. Упражнение для мышц живота.  Лёжа на полу, взяться вытянутыми за голову
руками, скажем, за ножку шкафа и поднимать несколько раз прямые ноги до вертикального
положения.  После чего в уступающем режиме опустить их, не донося до пола.
Так же, лёжа на полу, закрепить ноги (или их может придерживать партнёр) и сесть,
потом вернуться в и.п. Повторить несколько раз.
И.п. – лёжа на пол, руки вытянуть за голову. Одновременно поднять прямые руки и
ноги навстречу друг другу, коснуться ладонями пальцев ног. Корпус также отрывается от
пола. Занимающийся как бы складывается пополам.
Дозировка упражнений следующая: подтянуться в общей сложности надо 15 – 20 раз
в несколько подходов. В первом подходе выполняется наибольшее число подтягиваний,
после чего следует краткий отдых и снова подтягивание, пусть даже по одному разу в
подходе. Цель – как можно меньше стоять на полу. Сгибание и разгибание рук в упоре
лёжа выполняется в том же режиме – 40 – 50 раз. Приседания с выпрыгиванием делается в
три подхода с дозировкой: первый подход – 20 раз, второй – 15 и третий – 10 раз. Отдых
между подходами – минимальный. Для мышц живота общая сумма – 30 раз.
2 Тренироваться можно в любое время дня, но обязательно через 1,5 – 2 часа после
еды   и   за   2   часа   до   сна.   Непосредственно   перед   приёмом   пищи   тренироваться   не
рекомендуется.
                                                              Комплекс № 2
Занимаясь в нашей секции «Атлет», можно не только увеличивать  свои  мышцы,
приобретать силу, но и гармонично развивать свой организм. Для этого обязательно надо
упражнения   с   отягощениями   сочетать   с   такими   видами   физических   занятий,   как   бег,
закаливание, спортивные игры, плавание. Особенно много внимания необходимо уделять
бегу. Он хорошо тренирует сердечнососудистую и дыхательную системы.
Пробегаемое расстояние хорошо определять по времени. При беге «трусцой» на
один   километр   уходит   5   –   6   минут.   Начинать   с   дистанции,   которая   доставляет
удовольствие, постепенно увеличивая её, и доводя время непрерывного бега до 15 – 20
минут.
Дышать во время бега надо носом, так как это предопределено самой природой, и
только при повышенных нагрузках, скажем, при беге в гору, когда не хватает носового
дыхания, надо подключать ротовое.
Подчеркнём два принципиальных момента: первый – во время бега не доводить себя
до испарины, и второй – не доводить себя до озноба. Холод надо переносить не за счёт
волевого усилия, а за счёт согревания во время движения.
Возвращаясь после тренировки домой, нужно не добегать до самого порога, перейти
на ходьбу метров за 200 – 300 с целью снятия усталости. Силовая тренировка проводится
через   день,   бегать   нужно   ежедневно.   В   дни,   когда   вы   тренируетесь,   надо   увеличить
дистанцию бега. В тот день, когда по плану силовая тренировка, бегать можно меньше.
Перед   каждой   силовой   тренировкой   следует   выполнять   разминку:   1)   круговые
движения руками вперёд и назад; 2) из и.п. – одна рука вверх, смена положения рук; 3)
скрестные движения рук вперёд перед грудью; 4) наклоны в сторону; 5) круговые движения
тазом;   6)   наклоны   вперёд.   Повторить   каждое   разминочное   упражнение   до   20   раз.   Все
движения   стараться   выполнять   с   максимальной   амплитудой,   тем   самым   развивая
эластичность мышц, связок, гибкость суставов.
Особо необходимо остановиться на наклонах вперёд. Обычно при выполнении этого
упражнения рекомендуют ноги в коленях не сгибать. Мы же, исходя из того, что глубину
наклона   регулируют   не   только   эластичность   связок,   но   и   эластичность   мышц   задней
3 поверхности   бедра,   рекомендуется   выполнять   наклоны   вперёд   со   слегка   согнутыми   в
коленях ногами и стремлением положить грудь на бёдра. В этом случае связки не мешают
«растягиванию» мышц бедра.
В   заключении   хочется   отметить,   что   данные   разминочные   упражнения   будут
применяться в нашем курсе атлетической гимнастики перед каждой силовой тренировкой –
организм   человека   перед   выполнением   физической   работы   требует   достижения
оптимальной температуры мышц, связок, сухожилий. В противном случае коэффициент
полезного   действия   тренировки   будет   значительно   ниже   и   увеличится   вероятность
получения травм.
После тренировки, если позволяет время, неплохо поиграть в футбол, бадминтон,
волейбол. При игре происходит эмоциональная разгрузка и возникает желание продолжить
тренироваться.
И последнее – нельзя забывать о закаливании своего организма. Делать это нужно не
только с помощью бега, но и холодной воды. Утром – обтирания и обливания сначала
тёплой, а потом и холодной водой, ножные ванны в холодной и в горячей воде, холодный
душ. Но соблюдать постепенность и последовательность, начинать закаливание с тёплой
воды.
                                                                  Упражнения
1.   Сгибание   и   разгибание   рук   в   упоре   на   брусьях.  Это   упражнение   хорошо
развивает «трицепсы», передние пучки дельтовидных мышц и особенно грудные мышцы,
придавая   им   красивые   очертания.   Ноги   при   отжимании   на   брусьях   держать,   как   при
подтягивании   –   «скрестно».   Вниз   опускаться   до   полного   сгибания   рук,   вперёд   не
наклоняться. Когда при сгибании рук корпус выходит назад, больше «работают» грудные
мышцы.   Если   же   необходимость   мышцы   рук   –   корпус   следует   держать   вертикально.
Отжаться в общей сложности надо 20 раз, для старших возрастов – 30 раз. Количество
подходов не регламентируется, но количество повторений в первом подходе максимально
возможное.
2.   Упражнение   для   укрепления   мышц   кисти   и   предплечья.  Держа
кистеукрепитель  на  вытянутых  вперёд  руках,  вращать  рукоятку,  накручивая   верёвку  с
подвешенным отягощением. Груз подбирать таким образом, чтобы можно было накрутить
верёвку до конца. С ростом тренированности увеличивается и вес отягощения.
Варианты упражнения: а) крутить рукоятку от себя; б) к себе (их надо чередовать).
Упражнение можно выполнять несколько раз в день, каждый раз до усталости рук.
4 3. Подъём ног в висе до касания перекладины.  Сначала подъём ног до касания
перекладины можно выполнять с полусогнутыми ногами. По мере тренированности ноги
всё более выпрямлять. Темп максимальный. Дозировка: 3 подхода по 10 повторений, для
старших – по 15. Тем, кто не может выполнить упражнение, следует более сильно сгибать
ноги и поднимать их не до конца.
4. Подъём корпуса из положения сидя. Сесть на возвышение – лавку, специальное
приспособление или просто на пол, закрепить ноги (или их удерживает партнёр), руки за
голову. Из этого положения опускание и подъём корпуса. 3 подхода по 15 повторений, для
старших – по 25. Темп максимальный.
5.   Ходьба   с   отягощением.  Упражнение   направлено   на   тренировку   силовой
выносливости и укрепление мышц ног. Оно выполняется в паре с товарищем, которого
сажают на спину. Его вес должен быть приблизительно равен вашему весу. Несколько раз
необходимо пройти отрезок в 100 метров, чередуясь с партнёром.
6. Упражнения для тренировки вестибулярной устойчивости.  Эти упражнения
особенно   важны   для   детей,   кто   решил   стать   лётчиком   или   десантником.   Однако   надо
начинать с простейшего:
а) махи ногой стоя. Стоя на одной ноге, кисти сжаты в кулаки, выполнять второй
ногой махи вперёдназад с максимально возможной амплитудой, по 20 раз каждой ногой.
Если   взять   носок   на   себя,   то   при   этом   хорошо   растягивается   икроножная   мышца   и
подколенная связка;
б)  махи   ногой   в   сторону,   дозировка   та   же.   Опорная   нога   в   обоих   упражнениях
жёстко стоит на земле. Упражнения включаются в заключительную часть разминки.
Тренировать равновесие надо и каждодневно в быту. С этой целью, стоя на одной ноге и ни
на что не опираясь, зашнуровывать туфли, застёгивать сандалии, надевать брюки.
                                                                Комплекс № 3
1. Подтягивание на перекладине. Упражнение выполняется в четыре подхода по 6
повторений. Первый подход – широким хватом до касания перекладины затылком. Второй
подход   –   верхним   хватом   сверху.   (В   остальных   подходах   подбородок   подносится   к
перекладине). Третий подход – хватом сверху, кисти вместе. Четвёртый подход – средним
хватом снизу. Эта серия подтягиваний рассчитана на тщательную проработку всех пучков
широчайших мышц спины. Кроме того, значительная нагрузка приходится на сгибатели рук
и грудные мышцы.
5 2. Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях.  Упражнение выполняется в
четыре подхода по 6 повторений. Если указанное количество повторений выполняется без
особых усилий,  то необходимо  подвесить  на пояс отягощение.  Количество повторений
увеличивать не следует.
3. Подъём штанги на бицепсы. Стоя со штангой в опущенных руках хватом снизу,
сгибать руки в локтевых суставах до приведения штанги к груди. Подъём и опускание
выполнять медленно и стараться не подрабатывать корпусом и ногами. Три подхода по 8
повторений.
4. Подъём штанги на трицепсы.  Из положения стоя штанга на вытянутых вверх
руках, хват средний, сгибать локти до опускания штанги за голову. Следить, чтобы локти
оставались на месте. Три подхода по 8 повторений.
5.   Приседания.  Выполнять   упражнения   для   четырёхглавых   мышц   бедра.   Стать
лицом   к   стене   и   поставить   кулаки   прямых   рук   на   стену   примерно   на   уровне   пояса.
Выполнить   приседание   на   носках,   не   наклоняя   корпуса   вперёд.   А   теперь   попробовать
присесть, не сгибаясь в тазобедренном суставе, даже несколько прогнувшись в пояснице.
Колени приближаются к полу, но не касаются его. Тяжесть тела на руки не переносить.
Руки только помогают сохранить равновесие. Сделать три подхода по 8 повторений. С
ростом тренированности количество повторений можно увеличивать.
6.   Для   мышц   живота.  Развитию   этих   мышц   я   рекомендую   уделять   особое
внимание.   Кроме   выполнения   основных   двигательных   функций,   они   ещё   защищают   и
поддерживают в правильном положении внутренние органы. Если мышцы пресса развиты
слабо, то этому, как правило, сопутствуют излишние жировые отложения в области живота
и талии. Жир покрывает внутренние органы брюшной полости и мешает нормальной их
функции. А это уже прямая угроза здоровью.
  Предлагаю   два   эффективных   упражнения.   Первое   –   лёжа   на   наклонной   доске
(ступни закреплены вверху) – подъём и опускание туловища. Руки держать за головой, ноги
в коленях слегка согнуть. Выполнить по 15 раз в три подхода. Второе   лёжа на наклонной
доске, поднимание ног до вертикального положения. Ноги при опускании до доски слегка
не   доносить.   Дозировка   та   же.   В   обоих   упражнениях   величина   нагрузки   регулируется
углом наклона доски. Можно также выполнять с отягощением.
                                                      Комплекс № 4
6 Этот комплекс предназначен для развития силы и рельефа мышц. Рассчитан он на
два   месяца.   За   это   время   значительно   увеличится   силовая   выносливость,   то   есть
способность к длительным физическим нагрузкам, и, кроме того, мышцы приобретут более
чёткий рисунок.
Комплекс способствует ускоренному сбрасыванию излишних жировых отложений.
Этот процесс заметно ускорится, если занятия по комплексу будут сочетаться с бегом и не
злоупотреблением жирной пищи.
1. Серия сгибаний и разгибаний рук в упоре лёжа. Отжиматься следует от пола,
скамьи, стола. Выполнять упражнения надо так: отжаться 15 раз от пола, сразу же, не
отдыхая,   отжаться   15   раз   от   скамьи   и,   не   отдыхая,   15   раз   от   стола.   Это   одна   так
называемая   суперсерия.   Всего   их   три.   Между   суперсериями   небольшой   отдых   до
восстановления дыхания.
Мышцы быстрее приобретают красивый рельеф, если отжимания носят взрывной
характер, то есть руки выпрямляются с максимальной скоростью, несмотря на усталость.
С ростом силы заменить упоры на столе упорами на скамье, а те в свою очередь
упорами на полу. И так до тех пор, пока появится возможность отжаться с небольшими
паузами 3х15 раз от пола. В дальнейшем пробовать первые два подхода объединить, то есть
отжаться 30 раз плюс 15 и так далее.
Если   физическая   подготовка   достаточная,   то   лучше   отжиматься   на   кулаках.
Отжимание   на  кулаках   значительно   повышает   нагрузку  на   работающие   мышцы   за   счёт
увеличения амплитуды движений тела и очень хорошо укрепляет запястье.
2.  Разведение  рук  с  гантелями  в   стороны,  лёжа   на  горизонтальной  скамье.
Дозировка – три подхода по 10 – 12 повторений. Чтобы уменьшить нагрузку на связки
локтевых суставов, руки следует держать слегка согнутыми.
3.   Жим   штанги   стоя   изза   головы.  Хват   средний.   Следить,   чтобы   локти   не
уходили вперёд. Вместо штанги можно взять соответствующего веса гантель, держать её
следует за одну головку двумя руками. Дозировка 3х10 – 12 раз.
4. Суперсерия   из  трёх  разновидностей   подтягиваний.   Первый  подход  –  средним
хватом, второй подход – узким или кисти вместе, третий подход – хватом снизу. В каждом
подходе по 5 – 6 повторений. Всего три суперсерии. Нагрузку увеличивать сокращением, и
в конечном счёте сведением на нет пауз между упражнениями.
5. Сгибание рук со штангой, стоя у стены. Стать спиной к стене, что бы лопатки и
ягодицы касались её. Выполнять быстрые сгибания и медленное выпрямление рук. Хват
7 снизу, средний или уже среднего. При фиксированном положении тела нагрузка на бицепсы
возрастает,   а   значит,   работать   нужно   с   меньшим   весом,   чем   при   обычном   подъёме   на
бицепсы. Дозировка 3х8 – 10 раз.
6.   Суперсерия   для   проработки   передних,   средних   и   задних   пучков
дельтовидных   мышц.  Стоя   с   гантелями   в   опущенных   руках,   поднять   их   вперёд   до
горизонтали ладонями книзу 5 раз. Не отдыхая, ещё 5 раз поднять через стороны вверх до
горизонтали   и   последние   5   раз   поднять   в   стороны   в   наклоне   вперёд.   Спина   при   этом
прямая, голова поднята, ноги в коленях слегка согнуты.
7.  Суперсерия   для   мышц  живота.  Сесть   на   скамью,   закрепив   ноги   на   полу   и
положив   руки   за   голову.   Отклонить   туловище   назад   и   возвратиться   в   и.п.   Второе
упражнение выполняется лёжа на коврике. Лечь на спину, руками взяться за край коврика
у   головы.   Поднять   ноги   до   вертикали   и   опустить,   слегка   не   донося   их   до   пола.   Оба
упражнения   выполняются   в   суперсерии   до   25   повторений   с   максимальной   скоростью.
Всего 2 суперсерии.
8. Упражнения для мышц ног и спины.  Стать лицом к табурету и поставить на
него одну ногу. Резко выпрямляя её и слегка помогая второй, встать на табурет двумя
ногами.  Повторить  10  раз  одной  ногой  и   без  отдыха  столько   же  другой.   Отдохнуть  и
сделать ещё два подхода.
Напоминание: во всех упражнениях комплекса отягощения надо подбирать таким
образом,   чтобы   последние   повторения   выполнялись   с   трудом.   Не   забывая   следить   за
техникой. В этом залог успеха.
                                                     Комплекс № 5
Этот комплекс предназначен для более тщательной проработки основных мышечных
групп.   Наибольшая   эффективность   любого   упражнения   проявляется   только   при
правильном  подборе нагрузки. А она должна  быть такая, чтобы  последние  повторения
выполнялись с околопредельными напряжениями.
1. Для мышц живота:
1.1.   Взять   в   правую   руку   гантель,   левую   –   за   голову.   Наклоны   и   выпрямления
корпуса вправо. Теперь гантель переместить в левую руку, правую – за голову. То же – в
левую сторону. Повторить 5 раз в каждую сторону. Это один подход. Всего три подхода.
8 1.2.   Стать   прямо.   Отягощение   в   вытянутых   перед   грудью   руках.   Выполнить   с
максимальной   амплитудой   закручивания   корпуса   вправо   и   влево.   Ступни   от   пола   не
отрывать. 15 раз в каждую сторону. Три подхода.
2. Для мышц груди.  Отжимание в упоре лёжа с широкой постановкой рук. Для
усиления нагрузки под руки можно положить возвышения. В первом подходе отжаться 8
раз, во втором – 7 раз, в третьем – 6 раз, и так по убывающей до 1 раза.
3. Для трицепсов. Принять упор лёжа, повернув кисти рук внутрь до касания друг
друга   пальцами,   локти   в   стороны.   Выполнять   отжимания   до   касания   кистей   грудью.
Следить, чтобы во время отжимания не прогибалась поясница. Если трудно, то на первых
порах  руки ставить   на ширине  плеч.  Максимальная   же  нагрузка  будет,  если  положить
кисти одна на другую. Дозировка – 5 подходов по 5 повторений.
4. Для бицепсов.  Взять в руки гантели или штангу. Выполнить 4 сгибания рук к
груди, затем наклониться вперёд и выполнить ещё 4 сгибания в наклоне. Причём стараться
сгибать руки до касания большими пальцами плечей. Сделать три таких подхода.
5. Для широчайших мышц спины.  Взять в правую руку гантель, наклонитесь и
обопритесь   левой   рукой   о   табурет.   Выполнять   тягу   в   наклоне   к   груди.   Локоть
сориентирован   строго   в   сторону,   плечо   перпендикулярно   туловищу.   Внимание
концентрировать на движение локтя вверх. Повторить упражнение другой рукой, Всего три
серии.
6. Для мышц ног. Это упражнение называется «пистолет». Стать прямо, вытянуть
руки и одну ногу вперёд и, не отрывая пятку опорной ноги от пола, выполнить приседание.
В   начале,   для   облегчения,   можно   придерживаться   рукой   за   опору   и   делать
полуприседы.  Не смущаться, если это упражнение сразу не будет получаться. Иметь в
виду, что здесь большое значение имеет навык.
                                                      Комплекс № 6
1. Для мышц живота.
1.1. Из положения лёжа на спине, руки за головой (ноги не закреплены) сесть и снова
лечь. Пятки от пола стараться не отрывать. Если трудно – можно помогать махом руками.
Выполнить 30 повторений, отдохнуть лёжа до восстановления дыхания, а затем ещё 20 и 10
раз.
1.2. Из  положения  лёжа  на спине,  руки за головой  (слева  от ступней поставить
табурет) переносить прямые ноги через табурет влево и вправо. Если трудно, ноги слегка
9 согнуть в коленях. Если легко, не доносить пятки до пола на 5 см. повторить по 30 раз в
двух подходах.
1.3.  Из   положения   лёжа   на   животе,   руки   вытянуты   вперёд,   прогнуться,   оторвав
грудь и ноги от пола, и снова лечь. Постараться в верхнем положении задержаться на 1 – 2
сек. Дозировка 3х15.
1.4. Лечь на спину и вытянуть руки за голову. Сесть, подтянув колени к груди и
обнять их руками. Снова лечь.
1.5. Из положения стоя выполнить наклоны в стороны с отягощением на плечах.
Стараться не отводить таз в сторону, а как бы переламываться в пояснице. Дозировка –
2х30 пар.
1.6. Стать прямо и сжать опущенные руки в кулаках. Подтянуть, не наклоняясь,
колено одной ноги к груди, выпрямить ногу горизонтально вперёд и на секунду задержать.
Не опуская, снова подтянуть к груди и вернуться в и.п. Выполнить по 10 раз каждой ногой.
Это один подход. После отдыха сделать ещё два.
Все вышеуказанные упражнения следует выполнять быстро, но не хаотично.
2. Для трицепсов и дельтовидных мышц.
2.1. Сидя на стуле, поочерёдное отжимание гантелей от плеча. 3х10 раз.
2.2. В одну руку возьмите гантель, другой обопритесь в наклоне о табурет. Подняв
локоть вверх, выпрямлять руку с гантелью до горизонтального положения. В верхней точке
постараться задержать её на 1 – 2 сек. Ладонь сориентирована вниз. Выполнить по 6 – 8 раз
каждой рукой без отдыха. Всего 3 подхода.
2.3. Стоя с гантелями в опущенных руках, выполнить 6 – 8 кругов руками назад и
столько же вперёд. Отдохнуть и повторить ещё 2 раза.
3.   Для   бицепсов.  Сидя   на   стуле   с   гантелями   в   опущенных   руках,   поочерёдно
сгибать   руки.   Ладони   сориентированы   вверх.   Нагрузка   значительно   увеличится,   если
стараться коснуться большим пальцем плеча. Дозировка – 3х8 пар.
4. Для грудных мышц. Лёжа спиной на скамье, опускать прямые руки с гантелями
или штангой вниз за голову и поднимать до вертикали. Дозировка – 3х10 раз.
5. Для мышц спины. Из положения стоя наклоны вперёд с отягощением на плечах.
Следить, чтобы спина была прогнута, голова приподнята, а ноги в коленях слегка согнуты.
Иметь в виду, что при округлой спине есть вероятность травмы позвоночника.
10 6.   Для   мышц   ног.  Стать   прямо,   положить   руки   с   гантелями   сзади   чуть   ниже
поясницы.   Приседания   на   носках.   Это   упражнение   также   полезно   для   тренировки
равновесия. Дозировка – 3х10 раз.
                                                    Комплекс № 7
                                    С резиновым амортизатором
Резина   позволяет   мягко   регулировать   нагрузку.   Многообразие   вариантов
упражнений, достигаемых за счёт изменения углов крепления амортизаторов, позволяет
акцентировать   нагрузку   на   определённые   пучки   тренируемой   мышцы   и   творчески
моделировать нагрузки. А для людей с какимилибо изъянами в здоровье резина окажется
самым деликатным помощником.
1. Для мышц груди. Стоя, закрепить амортизаторы с двух сторон на уровне груди.
Свободные концы – в руках. Сводить прямые руки перед собой. Дозировка – 4х12 раз.
2.   Для   мышц   спины.  Стоя   на   середине   резины,   выполнить   наклон   вперёд   с
прогнутой   спиной   и   слегка   согнутыми   ногами.   Взять   свободные   концы   резины.
Выпрямление и наклоны корпуса. Дозировка – 4х12 раз.
3. Для широчайших мышц спины.
3.1.   Сидя   на   полу,   амортизатор   закрепить   впереди   на   уровне   груди,   свободные
концы в руках. Тяга к животу. Дозировка – 4х12 раз.
3.2. Стоя, амортизатор перекинуть через перекладину выше головы. Тяга свободных
концов сверху вниз и назад. Дозировка – 4х12 раз.
4. Для дельтовидных мышц.
4.1. Стоя, ноги на середине резины, свободные концы в опущенных руках. Подъём
рук через стороны вверх. Дозировка – 4х12 раз.
4.2.   Стоя,   стопы   на   середине   резины,   свободные   концы   в   опущенных   руках
соединены вместе. Тяга вверх до касания кулаками подбородка. Локти рук направлены
вверх. Дозировка – 4х12 раз.
5. Для бицепсов.  Стоя   на   середине   амортизатора,   свободные   концы   –   в   руках.
Сгибание рук в локтевых суставах. Дозировка – 4х12.
6. Для трицепсов.
6.1.   Стоя,   руки   с   амортизаторами   в   опущенных   руках   на   уровне   плеч.   Резина
проходит за затылком. Разгибание рук в стороны. Дозировка – 4х12 раз.
11 6.2. Стоя, амортизаторы закреплены   вверху, свободные концы в согнутых руках.
Разгибать руки. Дозировка – 4х10 раз.
7. Для мышц ног.  Стоя на резине, которая перекинута через плечи и свободные
концы, в руках на уровне груди. Приседания. Дозировка – 4х12 раз.
8.   Для   мышц   брюшного   пресса.  Стоя   спиной   к   закреплённому   амортизатору.
Свободные концы перекинуты через плечи и находятся в согнутых на уровне груди руках.
Наклоны вперёд. Дозировка – 4х12 раз.
Нагрузки регулируются дополнительным жгутом резины или же укорачиванием её
длины.
Перерывы между подходами не стоит делать больше одной минуты.
Если обстоятельства не позволяют делать все упражнения в одну тренировку,
то можно делать их раздельно по схеме: 1й день – грудь, спина, широчайшие мышцы
спины, ноги, пресс; 2й день – дельтовидные мышцы, руки, пресс.
Если тренировка всё же на все мышцы, то достаточно трёх занятий в неделю.
                                                            Комплекс № 8
В данном комплексе я предлагаю освоить несколько упражнений с партнёром. Они
помогут   развивать   мышцы   рук,   ног,   корпуса.   Это   очень   пригодится   во   время   военной
службы, и в трудовой деятельности.
                                       Упражнения с партнёром.
1. Для бицепсов.  И.п. – глубокий присед на всей ступне. Руки согнуты в локтях.
Пальцы   сжаты   в   кулаки   ладонями   к   верху.   Кулаки   соединить,   а   локти   прижать   к
внутренней стороне коленей, но на колени не ставить.
Партнёр кладёт открытые ладони на ваши запястья. Сам он стоит перед вами в
стойке – одна нога впереди другой. Перенося тяжесть тела на впереди стоящую ногу, он
выпрямляет   ваши   руки.   Вы   при   этом   позволяете   ему   это   сделать,   но   оказываете
сопротивление. Потом вы сгибаете руки, а партнёр старается помешать этому. Силой при
этом мерится не надо, Напротив, необходимо найти такой вариант нагрузок, как если бы
вы   работали   с   гантелями   среднего   веса.   Упражнения   выполняются   без   чрезмерного
напряжения в двух подходах (чередуясь с партнёром), по 6 повторений в подходе.
2. Для трицепсов. И.п. – встать прямо. Поднимите руки вверх, соедините сжатые
кулаки   ладонями   внутрь   и   опустите   руки   за   голову.   Партнёр,   стоя     за   вашей   спиной,
берётся   за   ваши   кулаки   и   оказывает   сопротивление,   когда   вы   выпрямляете   руки.   Из
верхней точки партнёр сгибает ваши руки, а вы сопротивляетесь ему. При выполнении
12 упражнения нельзя уводить локти вперёд. Чередуясь с партнёром, делайте 2 подхода по 6
повторений.
3. Для дельтовидных мышц.  И.п. – ноги врозь, руки в стороны ладонями вниз,
пальцы сжаты в кулаки. Партнёр, стоя за вашей спиной, кладёт открытые ладони на ваши
запястья и, преодолевая сопротивление, опускает руки вниз. Вы из нижнего положения
стремитесь   вернуть   руки   в   и.п.   В   этом   упражнении   вы   тренируете   средние   пучки
дельтовидных мышц, а партнёр – грудные мышцы и широчайшие мышцы спины.
Перемещая   ладони   от   ваших   кистей   к   предплечьям,   партнёр   находит   такое
положение,   когда   для   него   нагрузка   максимальна.   Это   упражнение   хорошо   тем,   что
эффективно тренируются занимающихся. Дозировка – 2х6.
4. Для брюшного пресса. И.п. – партнёр принимает положение упор на коленях. Вы
садитесь ему на спину. Ставите ноги на пол и подсовываете ступни под ладони партнёра.
Положив   руки   за   голову,   выполняете   серию   отклонений   назад   с   возвращением   в   и.п.
Дозировка – 2х15.
Важно   знать,   что   для   правильного   выполнения   этих   упражнений   нужно
взаимопонимание с партнёром, а не соперничество.
                                                 Комплекс № 9
                   Как научиться подтягиваться на перекладине
Практика показывает, что у многих подростков и юношей возникают трудности в
подтягивании на перекладине.
Это   упражнение   имеет   большое   прикладное   значение   и   особенно   важно   для
готовящихся к службе в армии и поступлению в военные училища.
1. Положить на сиденья двух стульев трубу и в висе лёжа выполнять подтягивание
(34 подхода до усталости).
2.   Подтягивание   на   высокой   перекладине   с   помощью   партнёра.   Партнёр   сзади
придерживает за талию (3х6 – 8).
3. Как в упражнении № 2, но партнёр помогает только в момент подтягивания, а
медленно   опускаться   следует   самому   (уступающая   нагрузка   также   полноценна,   как   и
поступающая) (3х6).
4.  при   помощи   стула   (или   партнёра)   выполнить   вис   на   полусогнутых   (около  90
градусов) руках и постараться задержаться в этом положении 35 секунд, а затем медленно
(сопротивляясь) спуститься вниз (3 подхода).
13 5. Резиновый бинт привязать к концам перекладины. Стать на середину бинта и
выполнять и выполнять подтягивание (3х6 – 8).
6.   Из   виса   постараться   выполнить   частичное   подтягивание.   Задержаться   на   23
секунды и медленно опуститься (3х6).
Комплекс следует выполнять, соблюдая указанную дозировку. И даже если вы не
можете   подтянуться   ни   одного   раза   –   выполнять   частичное   подтягивание,   или   просто
напряжение с задержкой на 2 – 3 секунды. Сила растёт именно в момент околопредельного
напряжения.
Тренироваться следует три раза в неделю. После основного комплекса необходимо
выполнить несколько упражнений для тренировки мышц, участвующих в подтягивании.
                                    Дополнительные упражнения
1. Из положения стоя. Гантели в опущенных руках. Сгибание и разгибание рук в
локтевых суставах (кисти ладонями вниз) (3х8).
2. То же упражнение выполнить в наклоне. Стремиться гантелями коснуться плечей
(кисти ладонями вверх) и в этом положении задержать на 2 – 3 секунды.
3. Отжимание в упоре лёжа на полу. Кисти шире плеч, спина прямая. Опускаться до
касания пола грудью (но не животом) (3х6 – 8).
4. Перекинуть резиновый бинт через перекладину, взяться за концы руками. Через
стороны опускать руки вниз и медленно возвращаться в и.п. (3х8 – 10).
5.   Лёжа,   на   спине,   на   полу.   Руки   с   гантелями   в   стороны.   Поднимать   руки   до
вертикали и медленно опускать в и.п. (3х8).
Дополнительные   упражнения     (все   или   по   выбору)   следует   выполнять   после
основного комплекса. Во всех упражнениях нагрузку надо подбирать так, чтобы последние
повторения выполнялись с околопредельной нагрузкой.
                                                   Комплекс № 10
                                               Упражнения в воде
В   летнее   время   небольшую   силовую   тренировку   можно   провести   прямо   в   воде,
купаясь в водоёме.
1. И.п.   – зайти в воду до подбородка. Руки опущены в вниз с плотно сжатыми
пальцами   ладонями   внутрь.   С   максимально   возможной   скоростью   поднимать   руки   в
стороны, а затем опускать вниз. Чтобы в момент опускания рук не выпрыгивать из воды,
ноги поджимать под себя.
14 2. Упражнение подобное первому. Только и.п. – руки вытянуты вперёд ладонями
вниз. Опускать и поднимать руки.
3. И.п. – руки в стороны ладонями вперёд. Сведение и разведение рук.
4.   И.п.   –   руки   внизу   ладонями   вперёд.   Сгибание   и   разгибание   рук   в   локтевых
суставах.
5. И.п. – руки в стороны ладонями вперёд. Закручивание корпуса влево и вправо.
6. Поочерёдно поднимая согнутую в колене ногу, выпрямлять её вперёд, имитируя
удар ногой.
Выполнив этот небольшой комплекс, вы проработаете почти все мышечные группы:
мышцы спины, грудные, дельтовидные, бицепсы и трицепсы, мышцы корпуса, живота, ног.
Нагрузку во всех упражнениях в воде регламентирует скорость выполнения. Чем
выше   скорость,   тем   больше   нагрузка.   Нагрузка   зависит   также   от   жёсткого   положения
кистей.   При   этом   развиваются   мышцы   кисти   и   предплечья.   Дозировку   в   упражнениях
подбирать произвольно.
Разнообразить тренировку в воде можно и такими упражнениями, как бег по колено
в воде, плавание брассом без помощи ног (ноги при этом держать скрестно). Множество
упражнений вы можете придумать и сами.
Прекрасным упражнением для тренировки мышц ног в плане силовой выносливости
является бег по рыхлому песку. Одновременно, он придаёт красивые очертания мышцам
живота, шлифует их.
                                                   Комплекс № 11
                                                 Хотите подрасти?
Иногда задают вопрос: не влияют ли отрицательно занятия с отягощениями на рост
ребят? Быть человеком высоким или низкорослым, в основном закладывается природой
ещё до рождения. Эти качества генетически передаются по наследству. Но на маловажное
значение имеют и условия жизни человека. Малоподвижный образ жизни, неполноценное
питание, недостаточное пребывание на свежем воздухе, нарушение обмена веществ, другие
болезни – вот факторы, которые могут отрицательно сказываться на росте.
Занятия   по   представленным   комплексам   способствуют   активизации   обмена
веществ,   укреплению   всех   функций   организма.   А   отсутствие   больших   нагрузок   на
позвоночник   и   умеренные   разнообразные   нагрузки   на   мышцы   туловища   способствуют
правильному формированию межпозвоночных дисков.
15 Учёными со всей очевидностью доказано, что дозированные, с умеренной нагрузкой
упражнения с отягощениями в подростковом возрасте оказывают благотворное влияние на
физическое развитие ребят, в том числе и на рост. Ребятам, которым хочется быть выше, я
рекомендую,   кроме   работы   по   основным   комплексам,   выполнять   ещё   несколько
упражнений.
                                 Упражнения для стимуляции роста
1. Вис на перекладине. В висе необходимо расслабиться и мысленно представить,
что   ваше   тело   удлиняется.   Можно   выполнять   лёгкие   встряхивания.   Висы   следует
выполнять несколько раз в день, увеличивая их продолжительность до 20 – 30 секунд. Это
упражнение   особенно   полезно   после   нагрузки   на   позвоночный   столб,   например,   после
приседаний со штангой. Кроме того, висы укрепляют кисти рук.
2.  Наклоны  в  седе.  Сядьте   на   пол,   возьмитесь   за   пальцы   выпрямленных   ног   и
лёгкими   рывками   тянитесь   в   наклоне.   Старайтесь   расслабить   позвоночник   и   мысленно
представьте, как он вытягивается. Выполнить 5 подходов по 15 рывков.
3. Подпрыгивания вверх. Чтобы стимулировать зону роста костей, возьмите себе
за правило больше подпрыгивать вверх, например, стараться достать рукой ветку дерева
или другой предмет.
4. Вытягивание вверх.  Приспособьте гденибудь дома дощечку на такой высоте,
чтобы, стоя под ней и вытянувшись, но не поднимаясь на носки, вы не доставали до неё
головой ровно на 1 см. При каждом удобном случае подходите к этой дощечке и пытайтесь
дотянуться   до   не   головой.   В   один   прекрасный   момент   вам   это   обязательно   удастся.
Считайте, что вы на один сантиметр подросли, и дощечку можно поднять ещё на один
сантиметр.
                                                  Комплекс № 12
                                     Как избавиться от сутулости?
Не редко возникает вопрос: есть ли у людей, которые сутулятся, шанс избавиться от
этого   недостатка?   Сутулыми   не   рождаются,   неправильная   осанка   формируется,   когда
человек перестаёт следить за тем, как он сидит, ходит, держит голову.
Приобрести сутулость легко, избавиться же от неё значительно труднее. Тем, кто
хочет обрести красивую гордую осанку, придётся крепко поработать над собой.
Предлагаемый комплекс рассчитан на полгода занятий. Тренироваться следует три
раза в неделю через день. После курса тренировок вы выпрямитесь, расправите плечи,
научитесь правильно ходить. И в итоге обретёте здоровье. Ибо сутулый человек не может
16 дышать «полной грудью», его грудная клетка сдавлена, что неблагоприятно отражается на
деятельности многих органов.
Впрочем,   для   достижения   хорошей   осанки   одних   тренировок   мало.   Постоянно
следите за собой, не сутультесь. Важную роль здесь играет походка. Прежде всего, при
ходьбе не торопитесь, и подбородок держите приподнятым. Периодически   проверяйте
свою осанку следующим образом: станьте спиной к стене, касаясь её затылком, лопатками
и тазом. Сделайте шаг вперёд и вернитесь в и.п.
                                                                   Упражнения
1. Стоя, держа гантели в руках, наклониться вперёд, руки опустить перед собой.
Постепенно   выпрямляясь,   поднять   руки   перед   собой   вверх   шире   плеч   и,   подняв
подбородок,   прогнуться   назад.   Плечи   развернуть,   глубокий   вдох.   Дышать   через   нос   и
частично через рот. Выполнить 3 подхода по 12 раз.
2. Стоя, гантели в руках. Круговые движения плечами назад (3х12).
3.   Стоя,   руки   с   гантелями   согнуты   перед   грудью.   Поворот   вправо,   выпрямить
правую   руку   на   уровне   плеча.   Глубокий   вдох,   привести   правую   руку   в   и.п.,   выдох.
Повторить   левой   рукой.   Руки   отводить   как   можно   дальше   назад,   спина   прогнута,
подбородок поднят. Выполнить по 8 раз каждой рукой 3 подхода.
4. Лёжа на скамье, развести гантели в поднятых руках. Развести руки в стороны –
вдох, свести – выдох (3х10).
5. Стоя в наклоне с прогнутой спиной и слегка согнутыми ногами – разведение рук с
гантелями в стороны (3х10).
6. Стоя на четвереньках – попеременное вытягивание левой руки и правой ноги и
возвращение  в и.п.  Спина прогнута,  подбородок поднят. То же другой  ногой и рукой.
Повторить по 68 раз 3 подхода.
7. Лёжа,   ноги  согнуты  в  коленях, ступни  закреплены  на  полу,  руки  за  головой.
Подъём туловища до касания коленей грудью (3х12).
8. Лёжа на полу, подъём прямых ног (3х12).
17

intro:
Занятия  спортивной секции «Атлет» проводятся в школе под моим наблюдением, учителем физической культуры, а так же в домашних условиях. Предлагаемый курс атлетической тренировки для школьников, начиная с десяти и заканчивая шестнадцатью годами, после чего юноши смогут уже тренироваться по методике для взрослых.
	Самое трудное – начать. Но если решили стать атлетами, надо упорно двигаться по намеченному пути. Прежде чем приступить к тренировкам со снарядами, необходимо сначала освоить вводный комплекс. Это займёт три месяца, выполнять не менее трёх раз в неделю, чередуя тренировочные дни с днём отдыха. Комплекс рассчитан на ребят десяти – двенадцати лет, но по нему могут заниматься и те, кто старше, соответственно увеличивая нагрузку.Занятия  спортивной секции «Атлет» проводятся в школе под моим наблюдением, учителем физической культуры, а так же в домашних условиях. Предлагаемый курс атлетической тренировки для школьников, начиная с десяти и заканчивая шестнадцатью годами, после чего юноши смогут уже тренироваться по методике для взрослых.
	Самое трудное – начать. Но если решили стать атлетами, надо упорно двигаться по намеченному пути. Прежде чем приступить к тренировкам со снарядами, необходимо сначала освоить вводный комплекс. Это займёт три месяца, выполнять не менее трёх раз в неделю, чередуя тренировочные дни с днём отдыха. Комплекс рассчитан на ребят десяти – двенадцати лет, но по нему могут заниматься и те, кто старше, соответственно увеличивая нагрузку.

title: Физкультурно-оздоровительная спортивная секция «Атлет»


extracted_text:
Тема: "Народная песня — летопись жизни народа
Класс      4.   Программа: Музыка.   Начальные   классы.   Авторы:   Критская   Е.Д.,
Сергеева   Г.   П.,   Шмагина   Т.   С.      3е   издание.   Москва:   "Просвещение",   2007.
Программа   имеет   гриф:   Рекомендовано   Министерством   образования   и   науки
Российской Федерации.
Раздел    "Гори,   гори   ясно,   чтобы   не   погасло!" Тип   урока    урок
посиделки.
Цель   урока:   углубить   знания   обучающихся   о   нравственно
поведенческих   нормах   и   ценностях,   закрепленных   в   традиционной
культуре.
Задачи:
Воспитательные: воспитывать уважение к народному искусству как
к   закодированной   памяти   предков;   воспитывать   толерантность   к
непонятному тексту, друг к другу, к другой культ
Обучающие:  углубить   знания   обучающихся   о   народной   песне   и
формах   ее   бытования;   совершенствовать   вокальные,   пластические
исполнительские навыки
Развивающие:развивать коммуникативную компетенцию в единстве
вербальных   и   невербальных   норм;   формировать   способность   к
саморегуляции   своего   эмоционального   состояния   средствами
фольклора;
  фантазию,
воображение   в   процессе   восприятия   традиционнопесенных
произведений и реализации собственных исполнительских навыков.
Ведущие методы:
  развивать   творческие   способности,
1.
Погружение в ситуацию
2. Метод художественного, нравственно  эстетического познания
музыки
3.
4.
Проблемно  поисковый
Игровой
Методы стимулирования музыкальной деятельности:


Метод эмоционального воздействия
Создание ситуации успеха
1 Сценарий урока
I. Вступление: Эмоциональный настрой и музыкальное приветствие.
Приветствие учителя (далее У.) и ответ детей (далее Д.). У. ведет
диалог в песенном варианте, дети импровизируют ответ (по сути
песенное творчество)
Д. входят в класс, взявшись за руки, "ниточкой" за У.
II. Хоровод  игра "Заплетися, плетень".
У. исполняет a capella, "заплетает" хоровод:
Заплетись, плетень, заплетися,
Узел золотой наш, завяжися.
Горницу лучинка, освещайка,
Заиграйка, моя балалайка.
Звучит в записи русская народная плясовая. Д. имитируют игру на
балалайке
III. Восприятие и пластическое интонирование "Светит месяц".
Хоровод расплетается в обратную сторону:
Расплетися,
Золотой
Вместе
На младу берёзоньку завивайся.
Д. рассаживаются на места.
У.: Ваше мнение  звучала народная музыка или композиторская?
Д.: Народная.
У.: Почему так думаете? Назовите особенности народной музыки.
Д.: манера исполнения, слова сейчас так не произносим, в мелодии
много повторов, тембры народных инструментов: балалайка, ложки,
гармонь.
IV. Проверка домашнего задания.
Дети получили два варианта заданий:
Фольклорная экспедиция "Колыбельная моей мамы". Узнать, какую
колыбельную   пела   мама   или   бабушка,   послушать   и   записать   "для
потомков".
Исследовательское творческое задание. Дети должны были отгадать
старинную загадку:
расплетися,
развяжися,
расплетайся,
узел,
плетень,
плетень,
нами,

с

наш

2 С одного дерева
Да четыре угодья:
Первое  от темной ночи свет,
Второе  некопаный колодезь,
Третье  разбитому вязь.
Четвертое  помытому здоровье,
Что за дерево такое?
Отгадки такие: 1) лучина; 2)березовый сок; 3)береста для оплетения
горшка; 4)веник для бани  березка. Если будут трудности, обратить
внимание детей, что подсказка была в игре "Заплетися, плетень".
У.: Конечно, глиняных горшков теперь нет. Другое дело  веник для
бани. Каждый знает, что русская банька полезна и старым и малым.
Все хвори выгоняет, душу веселит, тело радует. А сегодня на уроке и
дыхание певческое потренирует.
V. Тренировка дыхания "Веники".
У.: Сок березовый  из "некопаного колодезя"  и сейчас рекомендуют
для лечения и профилактики авитаминоза. А вот лучинка исчезла.
Теперь такое освещение, при котором все становилось таинственно
чудесным, ушло в прошлое. При ее свете девушки и женщины пряли в
долгие   зимние   вечера,   пели   протяжные   песни,   дети   слушали
бабушкины   сказки,   старики   рассказывали      напевали   про   подвиги
былинных богатырей, а мамы, сидя у колыбельки, укачивали своих
малышей.
Результаты   фольклорной   экспедиции   "Колыбельная   моей   мамы",
словесные, красиво оформленные, исполненные а capella.
VI. Песенные импровизации детей, как бы заново создающие мамину
колыбельную.
У.: Как давно люди стали сочинять песни? Предположения детей.
У.: По своему происхождению многие песни относятся к тем далеким
временам   древнеславянского   мира,   когда   в   представлении   наших
предков   леса,   горы,   реки,   озера   являлись   обиталищем   богов,   а
животный мир  заколдованными людьми, прапредками. И, конечно,
почитали  солнышко  как  источник  жизни, тепла   и  света. В  русских
песнях и загадках солнце нередко изображали в девичьем образе,
приписывая   человеческие   черты   и   поведение.   Затем   учитель
предлагает выполнить
VII.
просыпается"[1].
  Арттерапевтическое   вокальное упражнение   "Солнышко
3 У.: Именно с тех времен сохранилась традиция становиться в круг и
водить хороводы в честь солнца.
У. предлагает вспомнить тему I четверти
Д.: "Россия  родина моя"
У.: Какие виды хороводов вы знаете?
Д.:   Круговые,   орнаментальные,   хороводы      шествия,   хороводные
песни и игры.
У.: Почему хороводные песни и танцы сближают людей, делают их
более дружелюбными?
Д.: Движения коллективные. Исполнение хоровода зависит от всех.
Темп движения у всех разный, а действовать нужно слаженно.
У.: А вот можете ли вы действовать слаженно мы сейчас и проверим.
VIII. Координационноподвижный канон на основе звучащих жестов
"Магический круг"[2].
У. Напоминает, что  в песенном  репертуаре  класса  есть хоровод  и
предлагает его исполнить.
IX. Актуализация музыкальных впечатлений: вокальное исполнение с
движением "Милый мой хоровод".
Итог урока
У.: Идет человек по земле и поет. Грустно ему  поет грустную песню,
хорошее настроение  поет весёлую. А почему поет  спроси его  не
ответит.   Поет   для   своего   удовольствия.   Песня      летопись   жизни
народа,   его   душа.   Почему?   Потому   что   она   всегда   была   рядом   с
человеком: и в радости, и в горе. Она помогала работать и отдыхать,
сопровождала людей во время труда и праздника.
Народные песни! Какие они разные!
Если в песне слышна неприкрытая грусть
Грустью, кажется, полнится воздух.
Если удаль теснит молодецкую грудь
Пляшут вечер и синие звезды.
И старушка Земля всё никак не поймет,
В чем же кроется тайна России.
То ли песня прекрасна, а то ли народ,
Распевающий песни такие.
В. Гин
Комментарий к уроку.
4 Раздел программы по музыке в 4 классе "Гори, гори ясно, чтобы не
погасло!"   открывается   эпиграфом:   "На   свете   каждый   миг   мелодия
родится:"   Именно   о   множестве   народных   мелодий,   рожденных
щедростью   души,  богатством  фантазии,  неисчерпаемой  любовью   к
своей   Отчизне   и   своему   народу   безымянных   народных   поэтов,
композиторов, музыкантов и идет речь на уроках музыки. Вхождение
в мир фольклора других народов начинается от русских народных
песен, наигрышей.
I этап урока
Песенные импровизации несут в себе эмоциональный заряд. То, что
придумывается   самостоятельно,   запоминается   лучше   и   крепче.
Традиция   начала   урока   закрепляется   в   сознании.   Дети   чувствуют
себя творцами, авторами не только попевок, но и данной традиции.
Есть еще некий элемент соревновательности, который стимулирует
креативность:   придумать   нечто   такое,   что   еще   никто   до   тебя   не
придумал.
  (Эмоциональный   аспект   здоровья   +   творческая
активность).
II  III этапы урока
Интересен для детей и прием "игрового вхождения" в урок с песней,
с   включением   танцевальных   движений,   имитации   игры   на
музыкальных   инструментах      балалайке,   баяне,   гуслях   и   т.д.   На
данном уроке восприятие русской народной плясовой в исполнении
оркестра русских народных инструментов было "проинтонированно"
движениями   рук,   имитирующими   игру   на   балалайке.   Музыкально
ритмическое движение органично вписано в урок и в игровой форме
снимает   волнение   детей,   помогает   освоиться   в   предложенном
пространстве.
IV  V  VI этапы урока
Отгадка  подобной  загадки даст  детям  много информации  о жизни
наших   предков.   Дети   узнают   новые   слова:   лучина,   колодезь,
глиняный горшок, вязь, угодье (в смысле  польза), что естественно
расширяет   кругозор.   (Интеллектуальный   аспект   здоровья).   Охрана
голоса  и слуха на уроке  Музыки были и остаются приоритетными.
Прежде   чем   дать   нагрузку   на   голосовой   аппарат,   необходимо
провести   вокальную   и   дыхательную   разминки,   при   непременном
соблюдении певческой установки. (Физический аспект здоровья).
5 В   этой   связи   интересен   прием   тренировки   дыхания   "Веники".   В
русском фольклоре подобные попевки носят название "докучные", то
есть      бесконечные.   Вот   текст   такой   попевки      скороговорки   про
веники:
Веники, веники,
Веники  помелики,
На печи валялися,
С печи оборвалися.
Кум Гаврило, кум Гаврило,
Я Гавриле говорила:
(скороговорка повторяется сначала).
Усвоение   текста   попевки   идет   устнослуховым,   подражательным
способом.   Процесс   работы   над   народной   песней   должен   быть   не
столько   разучиванием,   сколько   передачей   с   "голоса   на   голос",   от
"сердца к сердцу".
Затем   показывается,   как   она   должна   исполняться      не   прерывая
дыхания, негромко, чтобы воздух экономно расходовался.
Пусть в качестве тренировки дети попробуют научиться произносить
все эти шесть первых строчек, не переводя дыхания, то есть не делая
более дополнительного вздоха.
Конечно,   работа   над   попевкой   продолжительна   и   рассчитана   на
несколько   уроков.   В   этом   упражнении   есть   одна   хитрость.   Чтобы
произнести   как   можно   больше   слов,   их   надо   проговаривать   как
можно   скорее.   По   мере   того,   как   ребята   приобретают   навык
скороговорки, пусть они научатся петь докучную попевку про веники
на   звуках   разной   высоты      поднимаясь   все   выше   и   выше   по
музыкальному звукоряду.
Исполнение   маминой   колыбельной   обычно   проходит   очень
эмоционально, равнодушных  нет.  Дети  приносят на урок "частичку
своей   семьи"   и   относятся   к   этому   очень   трепетно.   Происходит
приобщение   к   памяти   рода.   И,   в   этой   связи   важна   роль   учителя.
Необходимо найти образные слова, настроить класс особым образом,
чтобы   этот   фрагмент   урока   прошел   без   обидных   замечаний   со
стороны воспринимающих и не обидел исполнителя.
VII этап урока
В   самых   древних   свидетельствах   и   документах,   дошедших   до
нас, музыка   фигурирует   как   лечебное   средство.   В   отдельных
6 исследованиях   последних   лет   арт      терапевтические   методики
адаптированы к работе с обычными людьми с целью профилактики и
коррекции   их   негативных   эмоциональных   состояний,   нормализации
эмоционально      волевой   сферы   личности,   способствующих   как
духовно  нравственному, так и физическому оздоровлению.
упражнения
"Солнышко

арттерапевтического
Описание
просыпается".
Дети должны представить, как солнышко появляется изза горизонта
и начинает светить все ярче и ярче. Ребята приседают, начинают
тихо   петь   один   звук   закрытым   ртом.   Постепенно   дети   встают,
поднимают   руки   вверх,   словно   навстречу   восходящему   солнцу.
Одновременно поют звук "а". Учитель обращает внимание на способ
пения "светлым" звуком, улыбаясь.
VIII этап урока
Координационноподвижный   канон   на   основе   звучащих   жестов
"Магический круг"
В   основе   данного   канона   познание   того,   каким   огромным
многообразием   звуков   природа   наделила   человека.   Их   можно
воспроизвести,   используя   возможности   (даже   самые   простые
хлопки, щелчки, шлепки и т.д.) собственного тела как своеобразного и
оригинального инструмента.
Описание:   Исполняется   без   текста.   Одна   группа   детей   сидит   с
закрытыми глазами. Вторая друг за другом повторяет за учителем
предлагаемые   им   звучащие   жесты,   реагируя   на   динамику,   манеру
исполнения,   смену   приемов.   Звук   должен   "катиться"   по   кругу.
Упражнение   потребует   от   детей   большой   сосредоточенности   и
внимания.   Оно   исполняется   без   пауз.   Группы   необходимо   менять
местами.   По   окончании   работы   над   каноном   попросите   сидящих   в
"магическом   круге"   детей   рассказать   о   своих   впечатлениях,   об
7 образах,   которые   возникли   при   слушании,   о   "цвете",   различных
звуков.
Варианты звуковых моделей:
легкие  и  тихие  (не синхронные) удары  в  раскрытую ладонь одним
пальцем,   двумя,   всеми   пальцами   с   постепенным   усилением   и
уменьшением   силы   звука   создадут   впечатление   легкого   дождя,
усиливающегося от порывов ветра;






впечатление шороха травы или листвы возникнет, если быстро
потереть ладони;
серебристый   звук   шуршания   камыша   получится   при   трении
внешней стороны рук;
далекие раскаты грома  от звука несильных ударов по груди;
хлопанье крыльев взлетающей стаи  от шлепков по коленям;
активное  постукивание  кулачками  по полу дадут впечатление
саванны;
постукивание подушечками пальцев  бег сказочных существ.
IX этап урока
Актуализация   музыкальных   впечатлений:   вокальное   исполнение   с
движением "Милый мой хоровод".
Хороводную песню "Милый мой хоровод" можно не только спеть с
подголосками,   каноном,   но   и   "сплести"   ее   в   хоровод   (круговой,
линейный, зигзагообразный), сопровождая звучанием бубна, ложек,
колокольчиков.
Активное   участие   в   исполнении   народных   песен   должно
формировать   у   школьников   понимание   того,   что   фольклор   всегда
связан с двумя отличительными чертами:

вопервых,   с   импровизацией      свободой   воспроизведения
мелодий,   ритмов,   поиском   выразительности   звучания   голосов,
сочетания   сольного,   группового,   коллективного   ("всем   хором")
исполнения;
8 
вовторых,   с   вариационностью,   разнообразными   приемами
развития   музыкальной   мысли,   которые   часто   находят   свое
выражение в форме вариаций.
Список литературы.
1.   Бакланова   Т.И.,   Сокольникова   Н.   М.,   Степакова   В.В.,   Шпикалова   Т.Я.
Искусство: программа интегрированного курса. 19 кл.  М., 1997.
2. Боровик Т. Урок состояния//Искусство в школе, 2001, №1
9

intro:
Класс - 4. Программа: Музыка. Начальные классы. Авторы: Критская Е.Д., Сергеева Г. П., Шмагина Т. С. - 3-е издание.- Москва: "Просвещение", 2007. Программа имеет гриф: Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации.

Раздел - "Гори, гори ясно, чтобы не погасло!" Тип урока - урок-посиделки.

Цель урока: углубить знания обучающихся о нравственно - поведенческих нормах и ценностях, закрепленных в традиционной культуре.

Задачи:

Воспитательные: воспитывать уважение к народному искусству как к закодированной памяти предков; воспитывать толерантность к непонятному тексту, друг к другу, к другой культ

Обучающие: углубить знания обучающихся о народной песне и формах ее бытования; совершенствовать вокальные, пластические исполнительские навыки

Развивающие:развивать коммуникативную компетенцию в единстве вербальных и невербальных норм; формировать способность к саморегуляции своего эмоционального состояния средствами фольклора; развивать творческие способности, фантазию, воображение в процессе восприятия традиционно-песенных произведений и реализации собственных исполнительских навыков.

Ведущие методы:

Погружение в ситуацию

Метод художественного, нравственно - эстетического познания музыки

Проблемно - поисковый

Игровой

Методы стимулирования музыкальной деятельности:

Метод эмоционального воздействия

Создание ситуации успеха

музыка

group: Дисциплины

title: Конспект урока для 4 класс на тему: "Народная песня - летопись жизни народа".


extracted_text:
Итоговый тест по музыке
6 класс
Вариант № 1
            Часть А
1. Музыка – это:
А) искусство, воздействующее на человека посредством звуков
Б) искусство, основанное на изображении окружающего мира посредством красок
В) искусство, воздействующее на человека словом
2. Сколько инструментов входит в состав симфонического оркестра:
А) 10
Б) 200
В) 100
3. Низкий мужской голос:
А) бас
Б) тенор
В) сопрано
4. «Увертюра»  это:
А) определение темпа
Б) название балета
В) оркестровое вступление
5. Какой инструмент не относится к духовой группе симфонического оркестра:
А) гобой
Б) виолончель
В) кларнет
6. Какого инструмента нет в народном оркестре:
А) баяна
Б) балалайки
В) валторны
7. На какой линейке пишется нота СИ:
А) на первой
Б) на второй
В) на третьей
8.
 «Аккорд»  это:
А) созвучие из трех и более нот
Б) музыкальный жанр
В) музыкальный инструмент
9.
 «Мажор»  это: А) грустный лад
Б) название оперы
В) веселый лад
10. Какого номера нет в опере:
А) арии
Б) падеде
В) дуэта
11. К зарубежным композиторам относится:
А) С.В. Рахманинов
Б) П.И.Чайковский
В) Ф.Шопен
12. Оркестр народных инструментов создал:
А) М.И. Глинка
Б) В.В. Андреев
В) Н.А. РимскийКорсаков
13. К числу русских композиторов относится:
А) В.А.Моцарт
Б) И.С. Бах
В) М.И.Глинка
14. Название последней части симфонии:
А) финал
Б) адажио
В) аллегро
15. Сколько балетов написано П. И. Чайковским:
А) 5
Б) 3
В) 6
16. Темп – это:
А) окраска звука
Б) характер музыкального произведения
В) скорость в музыке
17. Пауза – это:
А) знак молчания
Б) сила звучания в музыке
В) высота звука, голоса
18. Бард – это:
А) автор балета
Б) автор и исполнитель собственных песен
В) автор стихотворных композиций 19. Кто из перечисленных людей является бардом:
А) П.Чайковский
Б) С.Прокофьев
В) Б.Окуджава
20. Симфония  это:
А) песня без слов
Б) крупное музыкальное произведение для оркестра
В) крупное вокальное произведение
           Часть В
1.Установите соответствие между именами и фамилиями композиторов
   Имя
1) Сергей Васильевич
2) Михаил Иванович
3) Петр Ильич
4) Фридерик
5) Вольфганг Амадей
6) Николай Андреевич
7) Иоганн Себастьян
8) Дмитрий Борисович
9) Людвиг ван
10) Сергей Сергеевич
Фамилия
А) Шопен
Б) Прокофьев
В) Глинка
Г) Рахманинов
Д) Кабалевский
Е) Моцарт
Ж) Бетховен
З) Бах
И) РимскийКорсаков
К) Чайковский
2. Соедините фамилии композиторов и названия их произведений
1) Ф.Шуберт                          А) опера «Снегурочка»
2) П.Чайковский                    Б) песнябаллада «Лесной царь»
3) Н. РимскийКорсаков       В) симфония № 40
4) В.Моцарт                           Г) романс «Я помню чудное мгновенье»
5) М.Глинка                           Д) балет «Щелкунчик»
3. Соедините названия средств выразительности с их определениями:

1) РИТМ                                           А) скорость движения в музыке
2) МЕЛОДИЯ                                  Б) чередование коротких и длинных звуков
3) ТЕМБР                                         В) сила звучания в музыке
4) ТЕМП                                           Г) настроение в музыке
5) ДИНАМИКА                               Д) окраска голоса, звука
6) ЛАД                                              Е) высота звука, голоса
7) РЕГИСТР                                     Ж) главная мысль музыкального произведения 4. Переставьте буквы в слове так, чтобы получилось новое слово, относящее к
музыке:
лось……    с         (название ноты)
осло……    с        (исполнение музыкального произведения одним исполнителем)


 фара…….   а        (щипковый музыкальный инструмент)
 шрам……   м       (один из основных жанров музыки)
 мирон ….   м       (музыкальный лад грустной окраски)

нато……    н         (музыкальный знак) Итоговый тест  по музыке
6 класс
Вариант № 2
            Часть А
1. «Аккорд»  это:
А) созвучие из трех и более нот
Б) музыкальный жанр
В) музыкальный инструмент
2. «Увертюра»  это:
А) определение темпа
Б) название балета
В) оркестровое вступление
3. Какой инструмент не относится к духовой группе симфонического оркестра:
А) гобой
Б) скрипка
В) кларнет
4. Музыка – это:
А) искусство, воздействующее на человека посредством звуков
Б) искусство, основанное на изображении окружающего мира посредством красок
В) искусство, воздействующее на человека словом
5. Сколько инструментов входит в состав симфонического оркестра:
А) 10
Б) 200
В) 100
6. Низкий мужской голос:
А) бас
Б) тенор
В) сопрано
7. Какого инструмента нет в народном оркестре:
А) баяна
Б) балалайки
В) тромбона
8. На какой линейке пишется нота МИ:
А) на первой
Б) на второй
В) на третьей
9.
 Симфония  это:
А) крупное музыкальное произведение для оркестра Б) песня без слов
В) крупное вокальное произведение
10.  «Минор»  это:
А) грустный лад
Б) название оперы
В) веселый лад
11. Какого номера нет в опере:
А) арии
Б) падеде
В) дуэта
12. К зарубежным композиторам относится:
А) С.В. Рахманинов
Б) П.И.Чайковский
В) И.С.Бах
13. Кто управляет оркестром:
А) пианист
Б) дирижер
В) сценарист
14. К числу русских композиторов относится:
А) В.А.Моцарт
Б) И.С. Бах
В) С.С.Прокофьев
15. Название последней части симфонии:
А) финал
Б) адажио
В) аллегро
16. Сколько балетов написано П. И. Чайковским:
А) 5
Б) 3
В) 6
17. Динамика – это:
А) окраска звука
Б) сила звучания в музыке
В) скорость в музыке
18. Бард – это:
А) автор балета
Б) автор и исполнитель собственных песен
В) автор стихотворных композиций
19. Кто из перечисленных людей является бардом: А) П.Чайковский
Б) М.Глинка
В) Б.Окуджава
20. Пауза – это:
А) знак молчания
Б) сила звучания в музыке
В) высота звука, голоса
           Часть В
1.Установите соответствие между именами и фамилиями композиторов
   Имя
11) Сергей Васильевич
12) Михаил Иванович
13) Петр Ильич
14) Фридерик
15) Вольфганг Амадей
16) Николай Андреевич
17) Иоганн Себастьян
18) Дмитрий Борисович
19) Людвиг ван
20) Сергей Сергеевич
Фамилия
А) Шопен
Б) Прокофьев
В) Глинка
Г) Рахманинов
Д) Кабалевский
Е) Моцарт
Ж) Бетховен
З) Бах
И) РимскийКорсаков
К) Чайковский
2. Соедините фамилии композиторов и названия их произведений
1) Ф.Шуберт                          А) опера «Снегурочка»
2) П.Чайковский                    Б) песнябаллада «Лесной царь»
3) Н. РимскийКорсаков       В) симфония № 40
4) В.Моцарт                           Г) романс «Я помню чудное мгновенье»
5) М.Глинка                           Д) балет «Щелкунчик»
3. Соедините названия средств выразительности с их определениями:

1) РИТМ                                           А) скорость движения в музыке
2) МЕЛОДИЯ                                  Б) чередование коротких и длинных звуков
3) ТЕМБР                                         В) сила звучания в музыке
4) ТЕМП                                           Г) настроение в музыке
5) ДИНАМИКА                               Д) окраска голоса, звука
6) ЛАД                                              Е) высота звука, голоса
7) РЕГИСТР                                     Ж) главная мысль музыкального произведения
       4. Переставьте буквы в слове так, чтобы получилось новое слово, относящее к музыке:
лось……    с         (название ноты)
осло……    с        (исполнение музыкального произведения одним исполнителем)


 фара…….   а        (щипковый музыкальный инструмент)
 шрам……   м       (один из основных жанров музыки)
 мирон ….   м       (музыкальный лад грустной окраски)

нато……    н         (музыкальный знак
Ответы на итоговый тест
6 класс
Вариант № 1

15 – Б
16 – В
17 – А
18 – Б
19 – В
20 – Б
Вариант № 2

15 – А
16 – Б
17 – Б
18 – Б
19 – В
20 – А
Ключ к тесту
Часть А
1 – А
2 – В
3 – А
4 – В
5 – Б
6 – В
7 – В

Ключ к тесту
Часть А
1 – А
2 – В
3 – Б
4 – А
5 – В
6 – А
7 – В

Часть В
8 – А
9 – В
10 – Б
11 – В
12 – Б
13 – В
14 – А
8 – А
9 – А
10 – А
11 – Б
12 – В
13 – Б
14 – В
1) 1Г, 2В, 3К, 4А, 5Е, 6И, 7З, 8Д, 9Ж, 10Б
2) 1Б, 2Д, 3А, 4В, 5Г
3) 1Б, 2Ж, 3Д, 4А, 5В, 6Г, 7Е
4) МИНОР, НОТА, СОЛЬ, СОЛО, АРФА, МАРШ

intro:
Итоговый тест по музыке

6 класс

Вариант № 1

Часть А

Музыка – это:
А) искусство, воздействующее на человека посредством звуков
Б) искусство, основанное на изображении окружающего мира посредством красок
В) искусство, воздействующее на человека словом

Сколько инструментов входит в состав симфонического оркестра:
А) 10
Б) 200
В) 100

Низкий мужской голос:
А) бас
Б) тенор
В) сопрано

«Увертюра» - это:
А) определение темпа
Б) название балета
В) оркестровое вступление

Какой инструмент не относится к духовой группе симфонического оркестра:
А) гобой
Б) виолончель
В) кларнет

Какого инструмента нет в народном оркестре:
А) баяна
Б) балалайки
В) валторны

На какой линейке пишется нота СИ:
А) на первой
Б) на второй
В) на третьей

«Аккорд» - это:
А) созвучие из трех и более нот
Б) музыкальный жанр
В) музыкальный инструмент

«Мажор» - это:
А) грустный лад
Б) название оперы
В) веселый лад

Какого номера нет в опере:
А) арии
Б) па-де-де
В) дуэта

К зарубежным композиторам относится:
А) С.В. Рахманинов
Б) П.И.Чайковский
В) Ф.Шопен

Оркестр народных инструментов создал:
А) М.И. Глинка
Б) В.В. Андреев
В) Н.А. Римский-Корсаков

К числу русских композиторов относится:
А) В.А.Моцарт
Б) И.С. Бах
В) М.И.Глинка

Название последней части симфонии:
А) финал
Б) адажио
В) аллегро

Сколько балетов написано П. И. Чайковским:

А) 5
Б) 3
В) 6

Темп – это:

А) окраска звука
Б) характер музыкального произведения
В) скорость в музыке

Пауза – это:

А) знак молчания
Б) сила звучания в музыке
В) высота звука, голоса

Бард – это:

А) автор балета
Б) автор и исполнитель собственных песен
В) автор стихотворных композиций

Кто из перечисленных людей является бардом:

А) П.Чайковский
Б) С.Прокофьев
В) Б.Окуджава

Симфония - это:

А) песня без слов
Б) крупное музыкальное произведение для оркестра
В) крупное вокальное произведениеИтоговый тест по музыке

6 класс

Вариант № 1

Часть А

Музыка – это:
А) искусство, воздействующее на человека посредством звуков
Б) искусство, основанное на изображении окружающего мира посредством красок
В) искусство, воздействующее на человека словом

Сколько инструментов входит в состав симфонического оркестра:
А) 10
Б) 200
В) 100

Низкий мужской голос:
А) бас
Б) тенор
В) сопрано

«Увертюра» - это:
А) определение темпа
Б) название балета
В) оркестровое вступление

Какой инструмент не относится к духовой группе симфонического оркестра:
А) гобой
Б) виолончель
В) кларнет

Какого инструмента нет в народном оркестре:
А) баяна
Б) балалайки
В) валторны

На какой линейке пишется нота СИ:
А) на первой
Б) на второй
В) на третьей

«Аккорд» - это:
А) созвучие из трех и более нот
Б) музыкальный жанр
В) музыкальный инструмент

«Мажор» - это:
А) грустный лад
Б) название оперы
В) веселый лад

Какого номера нет в опере:
А) арии
Б) па-де-де
В) дуэта

К зарубежным композиторам относится:
А) С.В. Рахманинов
Б) П.И.Чайковский
В) Ф.Шопен

Оркестр народных инструментов создал:
А) М.И. Глинка
Б) В.В. Андреев
В) Н.А. Римский-Корсаков

К числу русских композиторов относится:
А) В.А.Моцарт
Б) И.С. Бах
В) М.И.Глинка

Название последней части симфонии:
А) финал
Б) адажио
В) аллегро

Сколько балетов написано П. И. Чайковским:

А) 5
Б) 3
В) 6

Темп – это:

А) окраска звука
Б) характер музыкального произведения
В) скорость в музыке

Пауза – это:

А) знак молчания
Б) сила звучания в музыке
В) высота звука, голоса

Бард – это:

А) автор балета
Б) автор и исполнитель собственных песен
В) автор стихотворных композиций

Кто из перечисленных людей является бардом:

А) П.Чайковский
Б) С.Прокофьев
В) Б.Окуджава

Симфония - это:

А) песня без слов
Б) крупное музыкальное произведение для оркестра
В) крупное вокальное произведение

title: Итоговый тест по музыке в 6 классе. (по вариантам)


extracted_text:
3 класс.         Тема урока: Опера «Орфей и Эвридика»
Цель: познакомить обучающихся с интонационнообразным развитием оперы К. В. Глюка «Орфей и
Эвридика».
Задачи: Личностная   (воспитывающая): соотносить содержание музыкального произведения с
использованными в нём выразительными средствами;
Предметная  (обучающая): познакомить обучающихся с творчеством К. В. Глюка;
Метапредметная   (развивающая): развивать умение петь напевно, легко, не форсируя звук.
Структура:
1.Орг.момент
2. беседа
3. слушание
4. слушание
5. пение
6. итог.
Методы: Словесный, наглядный, нагляднослуховой, метод размышления.
Оборудование: фортепиано, MP3,  ПК.
Тип урока:     Урок комплексного применения ЗУН учащихся
Используемые учебники и учебные пособия:
Сергеева Г.П., Критская Е.Д. Музыка: учебник для учащихся 3 класса общеобразовательных
учреждений. М. : Просвещение, 2011.
Сергеева Г.П., Критская Е.Д. Музыка: рабочая тетрадь. 3 класс. Пособие для учащихся
общеобразовательных учреждений. М. : Просвещение, 2010.
 Музыкальный материал: «Хор фурий», «Мелодия» из 2го действия оперы «Орфей и Эвридика» К.
В. Глюк; песня «Черепашонок» М. Протасов, В. Орлов.
Оборудование: экран, мультимедийный проектор, ноутбук, CDдиск; фортепиано.
Этапы
Орг.
Момент
Ход урока
Здравствуйте   ребята.   Сегодня   мы   продолжаем
изучение   нового   раздела,   который   называется   «В
музыкальном театре».
В рамках изучения этого раздела мы будем говорить о
музыке,   которая   звучит   на   театральной   сцене.   Это
музыка оперы, балета, мюзикла.
   Вспомните,   чем   отличаются   эти   музыкально
театральные жанры и ответьте на вопросы:
   Музыкальный   спектакль,   в   котором   действующие
Хронометра
ж
3 минуты
1 беседа
лица поют это? (опера)
   Музыкальный   спектакль,   в   котором   действующие
лица танцуют это? (балет)
 Музыкальный спектакль развлекательного характера
это? (мюзикл)

   На   прошлом   уроке   мы   начали   разговор   о   такой
музыке не примере творчества какого русского
композитора? (Михаила Глинки)
   О   какой   опере   Михаила   Глинки   мы
говорили? («Руслан и Людмила»)

   В   основе   этой   оперы   лежит   литературной
произведение. Какое? (поэма «Руслан и Людмила А.
С. Пушкина)
Именно   это   литературное   произведение   легло   в
основу оперного  ЛИБРЕТТО.
 Что такое ЛИБРЕТТО? (Запишите в тетрадь:
ЛИБРЕТТО  это литературный сценарий оперы)
  в   прошлом   и   кантаты,
Либретто  (буквально — книжечка), словесный текст
музыкальнодраматического   произведения   —   оперы,
оперетты,
  оратории,
литературный сценарий балетного спектакля,  а также
краткое   изложение   содержания   оперы,   оперетты,
балета.
    Название связано с тем, что оперные ЛИБРЕТТО с
конца   17   века   часто   выпускались   для   посетителей
театров   в   виде   маленьких   книжечек.   ЛИБРЕТТО
представляет   собой   литературнодраматическую
основу оперы.
     Сегодня мы познакомимся ещё с одним оперным
произведением,   в   основе   которого     лежит   сюжет
древнегреческого   мифа.   Это   опера   немецкого
композитора 18 века Кристофа Виллибальда ГЛЮКА
«Орфей и Эвридика».
7 минут
3 минуты
Откройте   тетради   и   запишите   тему   урока:   «Опера
«Орфей и Эвридика»
5 минут
   Вам   знакома   история   о   певце   Орфее? (ответы
2 обучающихся)
Искусство Орфея обладало волшебной силой. Звуки
его золотой лиры растрогали даже Бога подземного
царства Аида. И  он разрешил Эвридике, жене Орфея,
умершей от укуса змеи, вернуться на землю… Но при
одном   условии   –   Орфей   должен   идти   вперёд   и   не
оглядываться на жену, чтобы ни случилось.

      Не   смог   выполнить   Орфей   условие   Аида,   и
превратилась   Эвридика   в   Тень,   а   сам   певец   –   в
каменное изваяние.
    Однако Боги сохранили сладкозвучную лиру Орфея
и вознесли на небо. Призывным  светом сияет среди
ночных звёзд яркое созвездие Лиры.

     Какая замечательная история. Античный сюжет о
преданной любви Орфея и Эвридики — один из самых
распространенных   в   опере.   До   Глюка   он   был
использован  в произведениях  разных авторов (Пери,
Каччини, Монтеверди, Ланди).
    Глюк трактовал и воплотил его поновому. Опера положила
начало «оперной реформе» Глюка, направленной на достижение
органичного слияния музыки и драмы и подчинение
музыкального развития драматическому.
     Первая постановка оперы была осуществлена в городе
Вена («Бургтеатр») в 1762 году. В 1774 году К. Глюк вносит
изменения в свою оперу, и она выходит на сцену во
второй редакции с либретто на французском языке в
королевской академии музыки (Париж).
5 минут
5 минут
Действующие лица оперы: 4 действующих лица:
ОРФЕЙ, певец (контральто)
ЭВРИДИКА, его жена (сопрано)
АМУР, бог любви (сопрано)
БЛАЖЕННАЯ ТЕНЬ (сопрано)
На протяжении 3 действий развивается мифический сюжет
оперы.
     Вот уже 250 лет эта опера ставится на разных
Театральных сценических площадках.

    Художники декораторы, художники по костюмам ищут
 новые решения образов героев оперы.
    Неизменным остаётся лишь одно – это…? (ответы
10 минут
7 минут
3
Слушание
Слушание Пение
Итог
 обучающихся)
Это музыка Кристофа Виллибальда ГЛЮКА.

   Сейчас мы вспомним, знакомую уже вам мелодию,
которая в опере сопровождает поиски Эвридики Орфеем в
 подземном царстве. Этой мелодии уже 250 лет, но её и
сегодня часто исполняют по радио, телевидению и в
концертных залах.
СЛУШАНИЕ: «Мелодия» из оперы «Орфей и Эвридика»
К. В. Глюка
 Какие чувства вызывает у вас эта музыка?
(ответы обучающихся)
 Чьи образы она передаёт? (ответы обучающихся)
 Сегодня мы познакомимся ещё с одним образом из этой оперы.
Это хор фурий – злых ведьм мрачного царства Аида.

СЛУШАНИЕ: «Хор Фурий» из оперы «Орфей и Эвридика»
К. В. Глюка

 Какие чувства вызывает у вас эта музыка?
 (ответы обучающихся)
 Какой характер она передаёт? (ответы обучающихся)
 Какими вы представляете себе Фурий? (ответы обучающихся)
 Образы Орфея и Эвридики и Фурий одинаковые по характеру
(ответы обучающихся)
 Если они разные, противоположные по характеру,
значит они КОНТРАСТНЫ.

 Какими средствами выразительности композитор передаёт
контрастные образы оперы?
ОБРАЗЕЦ записи в тетради:
«Мелодия»  Темп:   Лад:  Характер: Синонимы из словаря эмоций
«Хор Фурий»  Темп:  Лад:  Характер: Синонимы из словаря эмоций
ВЫВОД: образы оперы «Орфей и Эвридика»
контрастны.
Мне   больше   запомнился
__________________________.
  ________   (название   музыкального   фрагмента),потому   что
4этап. Домашнее задание.
4 Иллюстрировать любой из прослушанных на уроке
фрагментов оперы.
Молодцы! Сегодня хорошо работали
Спасибо за урок!
Пришло время подвести итог нашего урока. Сегодня
мы   продолжали   разговор   о   музыкальном   театре   на
примере творчества немецкого композитора.
 Вспомните его имя? (Кристоф Виллибальд Глюк)
Именно   он   написал   оперу   на   известнейший
мифологический сюжет.
 Как называлась эта опера? («Орфей и Эвридика»)
 С какими музыкальными образами этой оперы мы
познакомились сегодня?
   Какие   из   них   вам   запомнились   больше   всего?
Почему?
Молодцы! Давайте завершим наш урок песней
«Черепашонок» Михаила Протасова на слова Владимира
Орлова.
 ВОКАЛЬНОХОРОВАЯ РАБОТА:
 распевание;
 вокализация.
Молодцы! Сегодня хорошо работали_________________________!(выставление оценок)
Спасибо за урок!
ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА:
Сергеева Г.П., Критская Е.Д. Уроки музыки: 14 класс: методическое пособие для учителя.5е издание.  М. :
Просвещение, 2010.
Сергеева Г.П., Критская Е.Д. Музыка: учебник для учащихся 3 класса общеобразовательных учреждений. М. :
Просвещение, 2011.
Сергеева Г.П., Критская Е.Д. Музыка: рабочая тетрадь. 3 класс. Пособие для учащихся общеобразовательных
учреждений. М. : Просвещение, 2010.
ИНТЕРНЕТРЕСУРСЫ:
ВКМ: коллекция минусовок. http://music.vkmonline.com
5 Толковый словарь русского языка С. И. Ожегова: онлайн версия. http://www.classes.ru
6

intro:
Цель: познакомить обучающихся с интонационно-образным развитием оперы К. В. Глюка «Орфей и Эвридика».

Задачи: Личностная (воспитывающая): соотносить содержание музыкального произведения с использованными в нём выразительными средствами;

Предметная (обучающая): познакомить обучающихся с творчеством К. В. Глюка;

Метапредметная (развивающая): развивать умение петь напевно, легко, не форсируя звук.

Структура:

1.Орг.момент

2. беседа

3. слушание

4. слушание

5. пение

6. итог.

Методы: Словесный, наглядный, наглядно-слуховой, метод размышления.

Оборудование: фортепиано, MP3, ПК.

title: Конспект урока для 3 класса на тему: "Орфей и Эвридика".


extracted_text:
6 №6   Тема: «Обряды и обычаи в фольклоре и в творчестве  композиторов»
Содержание:  Поэтизация быта и жизненного уклада русского народа на
основе одного из обрядов – старинной русской свадьбы.
 Цель: продолжить знакомство учащихся с эмоциональнообразным строем
русской песни.
Задачи:
    1.познакомить  с музыкальными образами народных песен и произведениями
изобразительного искусства, связанных с обрядами и обычаями в фольклоре
и в творчестве композиторов;
Фо2.формировать   умение   давать   характеристику   музыкальным   темам,
  навыки   творческого   анализа
проводить аналогии с пройденными произведениями;
3.развивать   музыкальное   мышление,
музыкального произведения.
Музыкальный материал:
• народная песня «Матушка, матушка, что во поле пыльно»;
• хор «Плывёт, плывёт лебёдушка» из оперы «Хованщина» М. Мусоргского;
∙хор «Разгулялися, развалилися воды вешние по лугам» из оперы «Иван
Сусанин» М. Глинки.
Оборудование: магнитофон, CDдиск, портреты М. Мусоргского, М. Глинки,
раздаточный материал: текст народной песни.
ХОД УРОКА
1 : организационный момент
Здравствуйте. Обратите внимание на экран: «Обряды и обычаи в фольклоре и
в творчестве композиторов».
 Как вы понимаете слово ФОЛЬКЛОР?
Фолькл роо
именно устное; художественная коллективная творческая деятельность
народа, отражающая его жизнь, воззрения, идеалы; создаваемые народом и
бытующие в народных массах поэзия (предание, песни, частушки, анекдоты,
сказки, эпос), народная музыка (песни, инструментальные наигрыши и пьесы),
 (англ. «народная мудрость») — народное творчество, чаще всего
1 театр (драмы, сатирические пьесы, театр кукол), танец, архитектура,
изобразительное и декоративноприкладное искусство.
2: повторение пройденного материала
ФОЛЬКЛОР делится на две группы — обрядовый и необрядовый.
К обрядовому фольклору относятся:
 календарный фольклор (колядки, масленичные песни, веснянки),
 семейный фольклор (семейные рассказы, колыбельные, свадебные песни,
причитания),
 окказиональный фольклор (песни, заговоры, исполнявшиеся по важному
для жизни и благополучия общины случаю — например, засухи, мора
скота).
Обряды в русской деревне считались столь же необходимым компонентом
жизни, как и праздники. Все более или менее значительные события в жизни
людей — будь то рождение ребенка, вступление в брак, смерть, смена времен
года,   начало   и   конец   сельскохозяйственных   работ   —   сопровождались
исполнением   специальных,   приуроченных   к   данному   случаю,   обрядовых
действий.   Более   того,   религиозным   сознанием   людей   крестьянского,
традиционного   общества   обряд   осмыслялся   как   действие,   фактически
создающее событие.
Обряды, знакомые нам по материалам XVIII— XX вв., возникли в глубокой
древности и воплощали древние верования.
Сегодня мы будем говорить о поэтизации быта и жизненного уклада русского
народа на основе одного из обрядов – старинной русской свадьбы (в том
числе включённой в оперный жанр)

3: изучение нового материала
Из ИСТОРИИ свадебных обрядов на Руси
         С   момента   возникновения   русских   селений,   свадьба   была   главным,
основным торжественным обрядом. Любая девушка или парень с трепетом
относились   ко   дню,  когда   вступят   в  брак.  Хотя   решение   принималось   не
самими   молодыми,  а   их   родителями,  все   равно   невесты   проводили   целые
ночи, гадая на своего жениха.
         На Руси молодые люди вступали в брак в возрасте 1315 лет. Все, кто
2 засиделся в невестах или женихах до 20 лет, вызывали опасения у соседей и
знакомых. Родители старались найти подходящую пару для своего ребенка,
когда   тот   только   начинал   ходить   и   говорить.   Мнение   самих   детей
практически никогда не учитывалось, так как старшее поколение было более
опытным и знающим. Отсюда и пошли поговорки: «Стерпится  слюбится»,
«С лица воды не пить» и многие другие.
Не могло не отразиться такое положение вещей в русской песне.
Слушание: русская народная песня «Матушка, матушка, что во поле пыльно»
в исполнении Ж. Бичевской.
 Какое настроение создаёт эта песня?
 Эта песня построена в форме монолога невесты? (нет, есть диалог девушки
и матери)
Рассмотрим мелодический рисунок в нотах. (нотная запись мелодии на доске)
Что вы видите?
Тема дочери
Тема матери
взволнованное
обращение дочери
построено на
повторяющихся
нисходящих и вновь
взлетающих
интонациях, которые
не получают
завершения
Смятение,
тревога,
переживание,
драматический
накал чувств
Успокаивающие
ответы матери
построены на
неторопливой,
постепенно
спускающейся
мелодии, которая
приводит к устою
(устойчивому
звучанию в тонике)
Песня звучит напряжённо, в миноре
Покорность,
смирение с
безвыходной
ситуацией
 Как вы думаете, почему героиня песни так встревожена?
Создать более полный образ песни и всего происходящего в ней помогут вам
произведения художников.
Рассмотрим   некоторые   их   них.(демонстрация   картин   или   слайдов   на
интерактивной доске).
 Что вы видите на этих картинах?
3  Какие эмоции переживают героини этих картин? (смятение и тревогу или
покорность)
 Эти переживания схожи с настроением героини песни «Матушка…»?
Запишем текст песни в тетрадь и попробуем исполнить её в лицах.
Пение: народная песня «Матушка, матушка, что во поле пыльно»
МАТУШКА, ЧТО ВО ПОЛЕ ПЫЛЬНО?
Русская народная песня
 Матушка, матушка, что во поле пыльно?
Сударыня матушка, что во поле пыльно?
 Дитятко милое, кони разыгралися.
 Матушка, матушка, на двор гости едут,
Сударыня матушка, на двор гости едут!..
 Дитятко милое, я тебя не выдам!
 Матушка, матушка, на крылечко идут,
Сударыня матушка, на крылечко идут!..
 Дитятко милое, не бойсь, не пужайся...
 Матушка, матушка, в нову горницу идут,
Сударыня матушка, в нову горницу идут!..
 Дитятко милое, я тебя не выдам!
 Матушка, матушка, за столы садятся,
Сударыня матушка, за столы садятся!
 Дитятко милое, не бойсь, не пужайся!
 Матушка, матушка, образа снимают,
Сударыня матушка... Меня благословляют...
 Дитятко милое, господь с тобою!

Сцены свадьбы в операх русских композиторов.
         Свадебные   хоры   из   опер,   воссоздают   народный   обряд.   Сегодня   мы
познакомимся   с   лирическим   образом   и   образом   величальной   заздравной
песни.
(Слушание:хор   «Плывёт,   плывёт   лебёдушка»   из   оперы   «Хованщина»   М.
Мусоргского;
Слушание: хор «Разгулялися, развалилися воды вешние по лугам» из оперы
4 «Иван Сусанин» М. Глинки).
Сравнительный анализ этих музыкальных фрагментов запишем в таблицу.
ЛИРИЧЕСКИЙ ОБРАЗ
ВЕЛИЧАЛЬНАЯ ПЕСНЯ
Опера «Хованщина» М. Мусоргского
Хор «Плывёт, плывёт лебёдушка»
Опера «Иван Сусанин» М. Глинки
Хор  ДЕВУШЕК «Разгулялися,
развалилися воды вешние по
лугам»
Музыка М. Глинки в духе народной
песни
Итог: обращение к народному творчеству помогает слушателю
почувствовать национальную принадлежность музыки.

4: домашнее задание
Записать в тетрадь текст русской народной песни, нарисовать к ней
иллюстрацию.
Народная песня, включённая в оперу
5: подведение итогов урока
Светлые свадебные эпизоды, воспроизведённые во многих русских операх,
являются   драматургически   значимыми   моментами   в   развитии   действия
оперы.   Опера   –   это   не   отдельные   номера,   не   концерт   в   костюмах,   а
художественно воссозданная драма жизни.
На сегодняшнем уроке мы познакомились с народной песней «Матушка…» в
обработке   Михаила   Матвеева,   народной   песней   «Плывёт,   плывёт
лебёдушка»,   включённой   в   оперу   «Хованщина»   Модеста   Мусоргского   и
мелодией   в   народном   стиле   «Разгулялися,   развалилися   воды   вешние   по
лугам» Михаила Глинки.

 Существует интонационная общность этих произведений?

ВЫВОД должны сформулировать ученики: существует родственное
внимание к миру, оценке всего происходящего и выражения отношения к
жизни.

СПИСОК Литературы:
5 1. Сергеева Г.П., Критская Е.Д. Уроки музыки: 56 класс: пособие для
учителя.М.:Просвещение, 2007.
ИНТЕРНЕТресурсы:
1. И.И. Шангина "Русские традиционные праздники"
http://sueverija.narod.ru/Obrjadi/Obrjadi.htm
2. Ноты к песне «Матушка…» http://www.a
pesni.golosa.info/rus/matuchka.htm
6

intro:
Содержание: Поэтизация быта и жизненного уклада русского народа на основе одного из обрядов – старинной русской свадьбы.

Цель: продолжить знакомство учащихся с эмоционально-образным строем русской песни.

Задачи:

·     1.познакомить с музыкальными образами народных песен и произведениями изобразительного искусства, связанных с обрядами и обычаями в фольклоре и в творчестве композиторов;

Фо2.формировать умение давать характеристику музыкальным темам, проводить аналогии с пройденными произведениями;

3.развивать музыкальное мышление, навыки творческого анализа музыкального произведения.

Музыкальный материал:

• народная песня «Матушка, матушка, что во поле пыльно»;

• хор «Плывёт, плывёт лебёдушка» из оперы «Хованщина» М. Мусоргского;

·хор «Разгулялися, развалилися воды вешние по лугам» из оперы «Иван Сусанин» М. Глинки.

Оборудование: магнитофон, CDдиск, портреты М. Мусоргского, М. Глинки, раздаточный материал: текст народной песни.

title: Конспект урока для 6 класса на тему: «Обряды и обычаи в фольклоре и в творчестве композиторов»


extracted_text:
7 класс
Тема: Что такое музыкальная форма
Музыкальное произведение, как и произведение любого другого искусства, представляет собой
единство содержания и формы.
Содержание  художественно отраженные в произведении явления действительности,
мысли и чувства людей.
Форма – (лат. forma — внешний вид, очертания)
1. система музыкальных средств, примененная для воплощения содержания
произведения
2. строение, схема музыкального произведения
Ведущую роль в единстве содержания и формы играет содержание. Когда изменяется  содержание
произведений искусства, тогда изменяются и музыкальные средства, которые служат воплощению
содержания, то есть изменение музыкальной формы обычно отстает от изменения содержания.
Новое содержание первоначально пользуется, насколько это возможно, старыми средствами, старой
формой, приспособляя их к своим нуждам, своим задачам, а затем изменяет и преобразует средства,
форму.
Композитор в процессе творчества неизбежно приходит к некоей формальной структуре, плану,
схеме, которая служит ему основой для проявлений творческой фантазии и мастерства.
Почти любая музыка, которую мы слышали, имеет форму.
4 главные принципа музыкальной формы:




повторение
варьирование
контраст
развитие
Основные музыкальные формы и их схемы:
период – состоит обычно из 2х предложений
2хчастная форма    А–В
3хчастная форма    А–В–А
куплетная форма      А–А–А–А–А и т.д.
рондо   А–В–А–С–А
вариации  А–А1–А2–А3–А4–А5 и т.д.
соната







 фуга
Период  это самая простая форма, которая пришла из танцевальной музыки, отражает
физиологические особенности человеческого восприятия.
2е предложение  это ответ на первую, незаконченную музыкальную структуру.
Более сложные формы возникают в результате изменения или расширения основных структур.
Схемы с использованием букв (А, В, С) – это строфические формы, где каждая буква –
строфа.
Принцип развития, появившийся в музыке позже 3х первых принципов, отличается от описанных
выше строфических структур тем, что тематический материал трактуется не только как
структурная единица, пригодная для повторения и варьирования: в нем выделяются элементы, которые изменяются и взаимодействуют между собой и с другими темами (особенно ясно этот
принцип демонстрируют сонатная форма и форма фуги).
В этих формах уже невозможно ограничиться просто буквами, их схемы гораздо сложнее. Они
граничат уже с математическими формулами.
Вообще музыка близка к математике, это не только искусство, но и точная наука, довольно
абстрактная, как и математика.
Первые теоретики музыки были также и выдающимися математиками, например, Пифагор.
При объединении музыкальных фрагментов, каждый из которых написан по своей структурной
модели, в более крупное целое возникает т.н. циклическая форма (опера, оратория, соната,
квартет, симфония, сюита, концерт и т.д.). В этом случае каждый фрагмент называется «частью» и
имеет свое обозначение темпа и характера исполнения.
В истории музыки в отношении формы было немало курьёзов.
Сначала сочиняли музыку только талантливые люди, это было их призванием, часто  их жизнью. А в
XVII  XVIII веках каждый человек "из общества" должен был уметь сочинить музыкальное
произведение, стихи, записать в альбом хозяйки салона посвященный ей музыкальный куплет.
Появились способы, позволяющие любому человеку сочинять музыку.
Одним из них является метод, предложенный в 1751 г. англичанином У.Хейсом. Метод описан в
трактате "Искусство сочинять музыку исключительно новым методом, пригодным для самых
захудалых талантов". Он состоит в том, что нужно взять щетку (можно зубную), обмакнуть ее в
чернильницу и, проведя пальцем по щетине, разбрызгать чернила на лист нотной бумаги. Полученные
кляксы должны обозначать положение нот на нотной линейке. Длительность ноты определялась
размерами кляксы. Остается добавить тактовые черты, штили и т. п. Их расположение определялось,
например, картами, случайно вынимаемыми из колоды.
Этот метод, как и многие подобные, потерпел неудачу  он слишком примитивен.
Появлялись и другие методы. Например, в XVIII веке широко распространилась музыкальная игра с
игральными костями. Ее использовали не только любители, но и такие серьезные музыканты, как
Ф.Э.Бах, И.Гайдн, Ф.Гендель и другие. В 1793 г. было издано приписываемое Моцарту "Руководство
как при помощи двух игральных костей сочинять вальсы в любом количестве, не имея ни малейшего
представления о музыке и композиции".
Но на самом деле все эти эксперименты с формой только доказали тот факт, что в музыке форма без
содержания мертва. Величие и красота музыки – во взаимосвязи её содержания и формы.
Виднейший советский музыкальный учёный Б. В. Асафьев написал книгу «Музыкальная форма
как процесс».  Он описал 2 стороны формы: процессуальную и кристаллическую.
Часто музыкальная форма имеет и определенное назначение.
Так, например, этюд  музыкальная пьеса, предназначенная для совершенствования мастерства
исполнителя, часто на применение определенного технического приема игры. Ф.Шопен "изобрел"
новый этюд  произведение, имеющее определенную художественную ценность. Затем появились
этюды Шумана, Листа, Рахманинова, Скрябина.
Прелюдия  издавна вступительная пьеса к музыкальному произведению. Впервые
самостоятельность прелюдии обрели в творчестве И.С.Баха, Шопена.
Особенно полно канонизирована сонатная форма, сложившаяся к середине XVII в. В сонатной
форме могут быть написаны как самостоятельные произведения  собственно сонаты, симфонии,
квартеты, концерты, оратории, и т. п., так и отдельные части произведений. Типичным для
классической сонаты является трехчастный цикл с медленной средней и быстрыми крайними
частями. Ведущее место в цикле занимает первая часть, написанная почти всегда в сонатной форме.
Вторая часть контрастирует с первой благодаря медленному темпу, лирическому, созерцательному
характеру. В ней также обычно используется сложная трехчастная или сонатная форма. Быстрый финал очень близок к первой части, наиболее типичная для финала форма  сонаты или рондо
сонаты.
Еще более жесткими стали правила построения произведений сонатной формы у Л. Бетховена.
Сонаты Бетховена обычно четырехчастные, последовательность частей в них: сонатное Allegro,
медленная лирическая часть, менуэт или скерцо и, наконец, финал.

intro:
Музыкальное произведение, как и произведение любого другого искусства, представляет собой единство содержания и формы.

Содержание - художественно отраженные в произведении явления действительности, мысли и чувства людей.

Форма – (лат. forma — внешний вид, очертания)

система музыкальных средств, примененная для воплощения содержания произведения

строение, схема музыкального произведения

Ведущую роль в единстве содержания и формы играет содержание. Когда изменяется содержание произведений искусства, тогда изменяются и музыкальные средства, которые служат воплощению содержания, то есть изменение музыкальной формы обычно отстает от изменения содержания. Новое содержание первоначально пользуется, насколько это возможно, старыми средствами, старой формой, приспособляя их к своим нуждам, своим задачам, а затем изменяет и преобразует средства, форму.

Композитор в процессе творчества неизбежно приходит к некоей формальной структуре, плану, схеме, которая служит ему основой для проявлений творческой фантазии и мастерства.

Почти любая музыка, которую мы слышали, имеет форму.

4 главные принципа музыкальной формы:

повторение

варьирование

контраст

развитие

Основные музыкальные формы и их схемы:

период – состоит обычно из 2-х предложений

2-х-частная форма А–В

3-х-частная форма А–В–А

куплетная форма А–А–А–А–А и т.д.

рондо А–В–А–С–А

вариации А–А1–А2–А3–А4–А5 и т.д.

соната

фугаМузыкальное произведение, как и произведение любого другого искусства, представляет собой единство содержания и формы.

Содержание - художественно отраженные в произведении явления действительности, мысли и чувства людей.

Форма – (лат. forma — внешний вид, очертания)

система музыкальных средств, примененная для воплощения содержания произведения

строение, схема музыкального произведения

Ведущую роль в единстве содержания и формы играет содержание. Когда изменяется содержание произведений искусства, тогда изменяются и музыкальные средства, которые служат воплощению содержания, то есть изменение музыкальной формы обычно отстает от изменения содержания. Новое содержание первоначально пользуется, насколько это возможно, старыми средствами, старой формой, приспособляя их к своим нуждам, своим задачам, а затем изменяет и преобразует средства, форму.

Композитор в процессе творчества неизбежно приходит к некоей формальной структуре, плану, схеме, которая служит ему основой для проявлений творческой фантазии и мастерства.

Почти любая музыка, которую мы слышали, имеет форму.

4 главные принципа музыкальной формы:

повторение

варьирование

контраст

развитие

Основные музыкальные формы и их схемы:

период – состоит обычно из 2-х предложений

2-х-частная форма А–В

3-х-частная форма А–В–А

куплетная форма А–А–А–А–А и т.д.

рондо А–В–А–С–А

вариации А–А1–А2–А3–А4–А5 и т.д.

соната

фуга

title: Конспект урока музыки в 7 классе на тему: "Музыкальная форма".