extracted_text:
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по внеклассной работе
 «Баскетбол»
для 9  11 классов
2015 2016учебный год
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
    Программа   составлена   в   соответствии   с   Законом   Российской   Федерации   «Об
образовании»,   Федеральным   законом   от   29.04.1999   г.   №   80ФЗ   «О   физической
культуре   и   спорте   в   Российской   Федерации»   и   Типовым   положением   об
образовательном учреждении дополнительного образования детей (постановлением
Правительства РФ от 07.03.1995 г. № 233).
   Баскетбол – командный вид спорта. Участие в соревнованиях  помогает юным
баскетболистам совершенствоваться в мастерстве. Однако реализация физических
качеств должна осуществляться  в зависимости от возрастных особенностей. Это
положение   непосредственно   связано   с   индивидуализацией   подготовки   юных
игроков.   В   баскетболе   индивидуализация   осуществляется   по   нескольким
критериям: по возрасту, полу, игровому амплуа, антропометрическим признакам,
биологическому созреванию. И нельзя требовать от детей больше, чем они могут
выполнить на данном возрастном этапе.
Программа рассчитана на 2 часа в неделю
Цель программы:    создание   условий   для   удовлетворения   потребности   ребенка   двигательной
активности через занятия баскетболом.
   сформировать   и   систематизировать   профессиональные   теоретические   знания   и
практические умения и навыки.
  Задачи программы
 Отбор способных к занятиям баскетболом детей.
 Формирование стойкого интереса к занятиям.
   Всестороннее   гармоническое   развитие   физических   способностей,   укрепление
здоровья, закаливание организма.
   Воспитание   специальных   способностей   (гибкости,   быстроты,   ловкости)   для
успешного овладения навыками игры.
 Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям.
 Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами
баскетбола.
   Воспитывать   чувство   ответственности,   коллективизма,   уважения   к   партнеру   и
сопернику.
После прохождения программного материала учащийся должен знать:
• Состояние и развитие баскетбола в России;
• Правила   техники   безопасности;   гигиену,   закаливание,   режим
тренировочных занятий и отдыха. Питание, самоконтроль. Оказание
первой  помощи при травмах.
• Правила игры;
• Терминологию баскетбола.
Должен уметь:
• Выполнять передачу, ведение, бросок мяча в корзину;
• Анализировать и оценивать игровую ситуацию;
• Обладать тактикой нападения и защиты;
• Судить соревнования по баскетболу.
Должен иметь навыки:
• Владеть техникой: точной передачи мяча партнеру, точного броска в
корзину,  различных видов ведения мяча;
• Применение   индивидуальных   действий,   как   в   нападении,   так   и   в
защите;
и без мяча
• Самостоятельно применять все виды перемещения, как с мячом, так
Учащиеся в начале и в конце года сдают контрольные нормативы определяющие
уровень физической, технической и тактической подготовки.
Формы организации занятий
 Основными формами учебнотренировочного процесса являются:  Групповые учебнотренировочные занятия.
 Групповые и индивидуальные теоретические занятия.
 Восстановительные мероприятия.
 Участие в матчевых встречах.
 Участие в соревнованиях.
 Зачеты, тестирования.
 Конкурсы, викторины.
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП И ЭТАПОВ ПОДГОТОВКИ.
Упражнения для ног. Поднимание на носки; сгибание ног в тазобедренных
суставах; приседания; отведения; приведения и мах ногой в переднем, заднем и
боковом направлениях; выпады, пружинистые покачивания в выпаде; подскоки из
различных исходных положений ног (вместе, на ширине плеч, одна впереди другой и
т.п.); сгибание и разгибание ног в смешанных висах и упорах; прыжки.
Упражнения для шей и туловища. Наклоны, вращения, повороты головы;
наклоны туловища, круговые вращения туловищем, повороты туловища,
поднимание прямых и согнутых ног в положении лежа на спине; из положения, лежа
на   спине   переход   в   положение,   сидя;   смешанные   упоры   в   положении   лицом
Упражнения для развития силы.
Упражнения с преодолением собственного веса: подтягивание и виса,
отжимание в упоре, приседания на одной и двух ногах. Преодоление веса и
сопротивления партнера. Переноска и перекладывание груза. Лазание по канату,
Упражнения для развития быстроты.
Повторный бег по дистанции от 30 до 100м со старта и сходу с
максимальной скоростью. Бег по наклонной плоскости вниз. Бег за лидером.
Упражнения для развития общей выносливости.
Бег равномерный и переменный на 500, 800, 1000м. Кросс на дистанцию для
девочек от 1500 до 3000м, для мальчиков от 2500 до 5000м. Дозированный бег по
пересеченной местности от 3 минут до 1 часа (для разных возрастных групп). СПЕЦИАЛЬНОПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести.
 По сигналу рывки с места с максимальной скоростью на отрезках 5, 10, 15...30 м, с
постоянным   изменением   исходных   положений:   стойка   баскетболиста   лицом,
спиной, боком к стартовой линии, сидя, лежа на спине и на животе в различных
положениях к стартовой линии; то же, но перемещение приставным шагом.
Упражнения для развития качеств, необходимых для выполнения броска.
Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые движения
кистями с малыми гантелями и без гантелей. Отталкивание от стены ладонями и
пальцами одновременно и попеременно правой, левой рукой. Передвижение в упоре
на руках по кругу (вправо, влево), носки ног на месте. Передвижение на руках в
упоре лежа, ноги за голеностопные суставы удерживает партнер. Из упора лежа
«подпрыгнуть», одновременно толкаясь
Упражнения для развития специальной выносливости.
Многократные   повторения   упражнений   в   беге,   прыжках,   техникотактических
упражнениях с различной интенсивностью и различной продолжительностью работы
и отдыха. Игры учебные с удлиненным временем, с заданным темпом перехода от
защиты к нападению и обратно.
Учебно – тренировочные нормативы
нормативы
уровень
мальчики
девочки
1 г.о.
2 г.о.
3 г.о.
1 г.о.
2 г.о.
3 г.о.
30 м (сек)
Челночный бег 3 х 10
м
(сек)
Н
С
В
Н
С
В
6,0
5,6
4,9
9,7
8,8
8,4
5,5
5,3
5,4
9,2
8,4
8,1
5,2
5,0
4,4
8,1
7,7
7,2
6,2
5,7
5,0
10,0
9,4
8,8
6,0
5,6
4,9
9,9
9,3
8,7
6,1
5,6
4,8
9,6
9,0
8,4 Прыжки в дл. С места
(см)
Подтягивание На
высокой перекладине
Подтягивание
на низкой перекладине
Н
С
В
Н
С
В
Н
С
В
143
170
197
1
5
7
155
182
207
2
6
8
185
207
235
5
9
12
133
163
188
143
170
200
4
12
20
5
13
18
160
180
210
6
14
18

№
12
34
56
78
910
Календарно – тематическое планирование
Тема занятия
Колво часов
Гигиена спортсмена. Правила соревнований. Игра
Ведение мяча  Ведение мяча с изменением направления
Передачи мяча. Учебная игра
Прием и передача мяча сверху. И Ведение с
изменением направления  Передачи мяча на месте , в
движении  Бросок в кольцо на 2 шага Учебная игра
 Ведение с изменением направления Бросок в кольцо
после передачи Учебная игра.
 Обучение финтам Тактика ( специальные упражнения)
Учебная игра
2
2
2
2
2 1112
1314
1516
1718
1920
2122
2324
2526
2728
3132
3334
3536
Совершенствование финтов Тактика( 2*1, 3*2) Ведение
с изменением направления Учебная игра
Ведение с изменением направления. Передачи мяча в
движении. Тактика( специальные пражнения).Учебная
игра.
 Учебная игра
Физическая культура и спорт в России. Стойка игрока.
Учебная игра.
 Учебная игра.
Ведение с изменением направления. Бросок в кольцо на
2 шага. Совершенствование остановок, передач.
Учебная  игра.
Перемещение приставными шагами: лицом вперед,
правым, левым боком вперед, спиной вперед. Учебная
игра
Сведения о строении и функциях организма. Учебная
игра
Учебная игра.
Передача мяча сверху двумя руками из глубины
площадки. Прямой нападающий удар. Учебная игра
 Учебная игра.
Учебная игра
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
итого
72 часа ЛИТЕРАТУРА
1. Баскетбол. Справочник болельщика/Серия «Мастер игры». Ростов н/Д: «Феникс»,
2000.352 с.
2. Волков Л.В., Теория и методика детского и юношеского спорта. «Олимпийская
литература», 2002
3. Здоровый образ жизни: реабилитация, физическая культура и спорт в Условиях
Крайнего   Севера   и   Сибири.   Материалы   межрегиональной   научнопрактической
конференции. – Омск: СибГАФК, 1997, ч. – 184
4.   Яхонтов   Е.Р.   Психологическая   подготовка   Баскетболистов:   Учебное
пособие/СПб: СПб ГАФК им. П.Ф.Лесгафта, 2000 – 58 с. Рассмотрено
На заседании МС
Протокол№1
От «_____»________2015г.
Руководитель МС:
 Ушакова Е.П. _________
Утверждаю:
Директор МОУ СОШ №2
г.Свирска
Сойникова Л.Г.____________
«_____»_______________2015г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по внеурочной деятельности
 «Баскетбол»
для 7  8 классов
Направление:
 Спортивно  оздоровительное
Составитель:
Бабкин Н.А.
Учитель физической
культуры
2015 2016учебный год
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
    Программа   составлена   в   соответствии   с   Законом   Российской   Федерации   «Об
образовании»,   Федеральным   законом   от   29.04.1999   г.   №   80ФЗ   «О   физической
культуре   и   спорте   в   Российской   Федерации»   и   Типовым   положением   об
образовательном учреждении дополнительного образования детей (постановлением
Правительства РФ от 07.03.1995 г. № 233).
   Баскетбол – командный вид спорта. Участие в соревнованиях  помогает юным
баскетболистам совершенствоваться в мастерстве. Однако реализация физических
качеств должна осуществляться  в зависимости от возрастных особенностей. Это
положение   непосредственно   связано   с   индивидуализацией   подготовки   юных
игроков.   В   баскетболе   индивидуализация   осуществляется   по   нескольким
критериям: по возрасту, полу, игровому амплуа, антропометрическим признакам, биологическому созреванию. И нельзя требовать от детей больше, чем они могут
выполнить на данном возрастном этапе.
Программа рассчитана на 2 часа в неделю
Цель программы:
   создание   условий   для   удовлетворения   потребности   ребенка   двигательной
активности через занятия баскетболом.
   сформировать   и   систематизировать   профессиональные   теоретические   знания   и
практические умения и навыки.
  Задачи программы
 Отбор способных к занятиям баскетболом детей.
 Формирование стойкого интереса к занятиям.
   Всестороннее   гармоническое   развитие   физических   способностей,   укрепление
здоровья, закаливание организма.
   Воспитание   специальных   способностей   (гибкости,   быстроты,   ловкости)   для
успешного овладения навыками игры.
 Обучение основным приемам техники игры и тактическим действиям.
 Привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами
баскетбола.
   Воспитывать   чувство   ответственности,   коллективизма,   уважения   к   партнеру   и
сопернику.
После прохождения программного материала учащийся должен знать:
• Состояние и развитие баскетбола в России;
• Правила   техники   безопасности;   гигиену,   закаливание,   режим
тренировочных занятий и отдыха. Питание, самоконтроль. Оказание
первой  помощи при травмах.
• Правила игры;
• Терминологию баскетбола.
Должен уметь:
• Выполнять передачу, ведение, бросок мяча в корзину;
• Анализировать и оценивать игровую ситуацию;
• Обладать тактикой нападения и защиты;
• Судить соревнования по баскетболу.
Должен иметь навыки:
• Владеть техникой: точной передачи мяча партнеру, точного броска в
корзину,  различных видов ведения мяча;
• Применение   индивидуальных   действий,   как   в   нападении,   так   и   в
защите;
• Самостоятельно применять все виды перемещения, как с мячом, так и без мяча
Учащиеся в начале и в конце года сдают контрольные нормативы определяющие
уровень физической, технической и тактической подготовки.
Формы организации занятий
 Основными формами учебнотренировочного процесса являются:
 Групповые учебнотренировочные занятия.
 Групповые и индивидуальные теоретические занятия.
 Восстановительные мероприятия.
 Участие в матчевых встречах.
 Участие в соревнованиях.
 Зачеты, тестирования.
 Конкурсы, викторины.
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП И ЭТАПОВ ПОДГОТОВКИ.
Упражнения для ног. Поднимание на носки; сгибание ног в тазобедренных
суставах; приседания; отведения; приведения и мах ногой в переднем, заднем и
боковом направлениях; выпады, пружинистые покачивания в выпаде; подскоки из
различных исходных положений ног (вместе, на ширине плеч, одна впереди другой и
т.п.); сгибание и разгибание ног в смешанных висах и упорах; прыжки.
Упражнения для шей и туловища. Наклоны, вращения, повороты головы;
наклоны туловища, круговые вращения туловищем, повороты туловища,
поднимание прямых и согнутых ног в положении лежа на спине; из положения, лежа
на   спине   переход   в   положение,   сидя;   смешанные   упоры   в   положении   лицом
Упражнения для развития силы.
Упражнения с преодолением собственного веса: подтягивание и виса,
отжимание в упоре, приседания на одной и двух ногах. Преодоление веса и
сопротивления партнера. Переноска и перекладывание груза. Лазание по канату,
Упражнения для развития быстроты.
Повторный бег по дистанции от 30 до 100м со старта и сходу с максимальной скоростью. Бег по наклонной плоскости вниз. Бег за лидером.
Упражнения для развития общей выносливости.
Бег равномерный и переменный на 500, 800, 1000м. Кросс на дистанцию для
девочек от 1500 до 3000м, для мальчиков от 2500 до 5000м. Дозированный бег по
пересеченной местности от 3 минут до 1 часа (для разных возрастных групп).
СПЕЦИАЛЬНОПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести.
 По сигналу рывки с места с максимальной скоростью на отрезках 5, 10, 15...30 м, с
постоянным   изменением   исходных   положений:   стойка   баскетболиста   лицом,
спиной, боком к стартовой линии, сидя, лежа на спине и на животе в различных
положениях к стартовой линии; то же, но перемещение приставным шагом.
Упражнения для развития качеств, необходимых для выполнения броска.
Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые движения
кистями с малыми гантелями и без гантелей. Отталкивание от стены ладонями и
пальцами одновременно и попеременно правой, левой рукой. Передвижение в упоре
на руках по кругу (вправо, влево), носки ног на месте. Передвижение на руках в
упоре лежа, ноги за голеностопные суставы удерживает партнер. Из упора лежа
«подпрыгнуть», одновременно толкаясь
Упражнения для развития специальной выносливости.
Многократные   повторения   упражнений   в   беге,   прыжках,   техникотактических
упражнениях с различной интенсивностью и различной продолжительностью работы
и отдыха. Игры учебные с удлиненным временем, с заданным темпом перехода от
защиты к нападению и обратно.
Учебно – тренировочные нормативы
нормативы
уровень
мальчики
девочки
1 г.о.
2 г.о.
3 г.о.
1 г.о.
2 г.о.
3 г.о.
30 м (сек)
Н
6,0
5,5
5,2
6,2
6,0
6,1
5,6 Челночный бег 3 х 10
м
(сек)
Прыжки в дл. С места
(см)
Подтягивание На
высокой перекладине
Подтягивание
на низкой перекладине
С
В
Н
С
В
Н
С
В
Н
С
В
Н
С
В
5,6
4,9
9,7
8,8
8,4
143
170
197
1
5
7
5,3
5,4
9,2
8,4
8,1
155
182
207
2
6
8
5,0
4,4
8,1
7,7
7,2
185
207
235
5
9
12
5,7
5,0
10,0
9,4
8,8
133
163
188
4
12
20
5,6
4,9
9,9
9,3
8,7
143
170
200
5
13
18
4,8
9,6
9,0
8,4
160
180
210
6
14
18

№
12
34
Календарно – тематическое планирование
Тема занятия
Колво часов
Гигиена спортсмена. Правила соревнований. Игра
Ведение мяча  Ведение мяча с изменением направления
Передачи мяча. Учебная игра
1
1 56
78
910
1112
1314
1516
1718
1920
2122
2324
2526
2728
3132
3334
3536
Прием и передача мяча сверху. И Ведение с
изменением направления  Передачи мяча на месте , в
движении  Бросок в кольцо на 2 шага Учебная игра
 Ведение с изменением направления Бросок в кольцо
после передачи Учебная игра.
 Обучение финтам Тактика ( специальные упражнения)
Учебная игра
Совершенствование финтов Тактика( 2*1, 3*2) Ведение
с изменением направления Учебная игра
Ведение с изменением направления. Передачи мяча в
движении. Тактика( специальные пражнения).Учебная
игра.
 Учебная игра
Физическая культура и спорт в России. Стойка игрока.
Учебная игра.
 Учебная игра.
Ведение с изменением направления. Бросок в кольцо на
2 шага. Совершенствование остановок, передач.
Учебная  игра.
Перемещение приставными шагами: лицом вперед,
правым, левым боком вперед, спиной вперед. Учебная
игра
Сведения о строении и функциях организма. Учебная
игра
Учебная игра.
Передача мяча сверху двумя руками из глубины
площадки. Прямой нападающий удар. Учебная игра
 Учебная игра.
Учебная игра
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
итого
36 часов ЛИТЕРАТУРА
1. Баскетбол. Справочник болельщика/Серия «Мастер игры». Ростов н/Д: «Феникс»,
2000.352 с.
2. Волков Л.В., Теория и методика детского и юношеского спорта. «Олимпийская
литература», 2002 3. Здоровый образ жизни: реабилитация, физическая культура и спорт в Условиях
Крайнего   Севера   и   Сибири.   Материалы   межрегиональной   научнопрактической
конференции. – Омск: СибГАФК, 1997, ч. – 184
4.   Яхонтов   Е.Р.   Психологическая   подготовка   Баскетболистов:   Учебное
пособие/СПб: СПб ГАФК им. П.Ф.Лесгафта, 2000 – 58 с.

title: РАБОЧАЯ ПРОГРАММА   по внеклассной работе  «Баскетбол» для 9 - 11 классов


extracted_text:
1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
          Рабочая программа по физической культуре для учащихся 3х классов составлена  в
соответствии:
 Федеральным законом от 29 декабря 2012 года № 273ФЗ «Об образовании в Российской
Федерации»;
 Федеральный государственный образовательный стандарт  основного общего образования
(утвержден   приказом   Министерства   образования   и   науки   Российской   Федерации   от
17.12.2010г. № 1897);
 Образовательной программой образовательного учреждения;
Положением о рабочей программе педагога, реализующего ФГОС второго поколения.
         Рабочая программа разработана с учетом примерной программы по            физической
культуре рекомендованной Министерством образования Российской Федерации на основе
«Физическая культура. Учебник для 14 класса общеобразовательных учреждений / Р. И.
Тарнопольская, Б. И. Мишин. – Москва: Яхонт, Смоленск: Ассоциация  XXI  век. 2011.»
(приказ Минобрнауки от 31 марта 2014 г. № 253)
В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007г. № 329
ФЗ отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных
учреждeнияx включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в
пределах  основных   образовательных   программ   в   объёме,   установленном
государственными образовательными стандартами,  а также дополнительных (фа
культативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных
образовательных программ.
Рабочая программа составлена с учетом индивидуальных особенностей учащегося,
его здоровья, физической подготовленности.
Целью  школьного физического воспитания является формирование разносторонне
физически   развитой   личности,   способной   активно   использовать   ценности   физической
культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации
трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Реализация   цели   учебной   программы   соотносится   с   решением   следующих
образовательных задач:



укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие
гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному
обучению;
 формирование   первоначальных   умений   саморегуляции   средствами   физической
культуры;
овладение школой движений;
развитие   координационных   (точности   воспроизведения   и   дифференцирования
пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма,
быстроты   и   точности   реагирования   на   сигналы,   согласования   движений,   ориен
тирования   в   пространстве)   и   кондиционных   (скоростных,   скоростносиловых,
выносливости и гибкости) способностей;
 формирование   элементарных   знаний   о   личной   гигиене,   режиме   дня,   влиянии
физических   упражнений   на   состояние   здоровья,   работоспособность   и   развитие
физических (координационных и кондиционных) способностей;
выработка   представлений   об   основных   видах   спорта,   снарядах   и   инвентаре,   о
соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
  формирование, установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового


и безопасного образа жизни;
приобщение   к   самостоятельным   занятиям   физическими   упражнениями,
подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования
интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предраспо
ложенности к тем или иным видам спорта;
воспитание   дисциплинированности,   честности,   отзывчивости,   смелости   во   время
выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов
(представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ОСВОЕНИЯ ПРЕДМЕТА
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной
программы   начального   общего   образования   Федерального   государственного
образовательного   стандарта   (Приказ   Министерства   образования   и   науки   Российской
Федерации   от   6   октября   2009г.   №   373)   данная   рабочая   программа   направлена   на
достижение   учащимся   личностных,   метапредметных   и   предметных   результатов   по
физической культуре.
Личностные результаты
 формирование   чувства   гордости   за   свою   Родину,   российcкий   народ   и   историю
России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
 формирование уважительного отношения к культуре других народов;

развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и
освоение социальной роли обучающего;

развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
 формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
 формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты

овладение   способностью   принимать   и   сохранять   цели   и   задачи   учебной
деятельности, поиска средств её осуществления;
 формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия
в   соответствии   с   поставленной   задачей   и   условиями   её   реализации;   определять
наиболее эффективные способы достижения результата;
определение   общей   цели   и   путей   её   достижения;   умение   договариваться   о
распределении   функций   и   ролей   в   совместной   деятельности;   осуществлять
взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное
поведение и поведение окружающих;
готовность   конструктивно   разрешать   конфликты   посредством   учёта   интересов
сторон и сотрудничества;
овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов
и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного


 предмета;
овладение   базовыми  предметными   и  межпредметными   понятиями,   отражающими
существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты
 формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для
укрепления   здоровья   человека   (физического,   социального   и   психического),   о   её
позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоци
ональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной
учёбы и социализации;
овладение   умениями   организовывать   здоровьесберегающую   жизнедеятельность
(режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и
т.д.);

 формирование   навыка   систематического   наблюдения   за   своим   физическим
состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост,
масса   тела   и   др.),   показателями   развития   основных   физических   качеств   (силы,
быстроты, выносливости, координации, гибкости).
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Особенность курса состоит в том, что  в его содержание входят занятия лечебной
физкультурой (ЛФК) и изложение дополнительных теоретических сведений, необходимых
для адаптации учащегося к различным видам занятий физическими упражнениями. ЛФК
улучшает   нарушенные   болезнью   функции,   ускоряет   восстановительные   процессы,
уменьшает неблагоприятные последствия вынужденной гипокинезии. В программу занятий
входит   дыхательная   гимнастика   по   методикам   Стрельниковой,   Бутейко,   хатхайоги,
упражнения   на   устранение   конкретного   дефекта   осанки   (индивидуальные   комплексы),
нетрадиционные виды гимнастики и массажа.
Занятия   лечебной   физкультурой   (ЛФК)   для   учащегося   имеющего   различные   за
болевания, решают дополнительно следующие задачи:
оказание общеукрепляющего воздействия на организм учащегося;
коррекция имеющегося патологического и предпатологического состояния;
повышение неспецифической реакции организма.



В Программе учтены все противопоказания к видам физической нагрузки в зависимости
от   клинического   диагноза   обучающегося.   Практически   при   всех   заболеваниях   не
рекомендуется выполнять упражнения со статическим напряжением, с задержкой дыхания,
с   чрезмерным   напряжением   мышц   брюшного   пресса,   упражнения,   которые   оказывают
большую   нагрузку   на   позвоночник,   вызывают   нервное   перенапряжение.   На   занятиях   с
учащимся   СМГ   не   рекомендуется   использовать   упражнения   анаэробного   характера,
выполняемые с максимальной скоростью, с большим статическим напряжением.
Занятия   физическими   упражнениями   и   использование   средств   закаливания   учащегося,
относящегося по состоянию здоровья к СМГ, основываются на следующих принципах.
1. Оздоровительная, лечебнопрофилактическая направленность средств физической
культуры.
Для   учащегося   СМГ   этот   принцип   является   основным,   определяющим   особенности
методики и организации занятий. Обеспечивается совершенствованием кардиореспираторной
системы   и   упражнениями   коррекционной   направленности.   Они   по   своему   предметному
составу   и   функциональной   направленности   способны   обеспечить   уровень   физической подготовленности учащегося СМГ, необходимый для освоения новых упражнений и базовых
видов спорта.
2. Индивидуальный   подход   в   использовании   средств   физической   культуры   в
зависимости   от   характера   и   выраженности   структурных   и   функциональных
нарушений в организме учащегося, вызванных патологическим процессом.
Нагрузки регулируется в зависимости от возраста, пола и физической подготовленности
учащегося   при   любых   занятиях   физическими   упражнениями.   Помимо   этого,   на
количественные и качественные особенности физических нагрузок и возможности закаливания
в   занятиях   СМГ   влияет   заболевание,   характеризующее   своеобразие   и   выраженность
патологических изменений в организме. Эти особенности определяют потребности учащегося
в конкретных средствах и методах физического воспитания.
3. Профессиональноприкладная направленность занятий.
В   программу   входят   преимущественно   гимнастические   упражнения   с   элементами
аэробики, подвижные игры, спортивные игры, в т.ч. волейбол, бадминтон, настольный теннис, а
также   легкая   атлетика,   оздоровительная   аэробика,   способствующие   формированию
двигательных   умений   и   навыков,   физических   качеств,   необходимых   в   будущей
профессиональной деятельности выпускников средней школы.
Курс предусматривает освоение теоретических и методических знаний в области
физической   культуры,   приобретение   умений   применять   разнообразные   средства   для
осуществления   физкультурнооздоровительной   и   спортивной   деятельности,   достигать
соответствующего уровня развития актуальных психофизических способностей. Учащийся
активно   вовлекается   в   организацию,   проведение   и   контроль   различных   аспектов
двигательной   деятельности:   планирования   и   проведение   комплексов   упражнений,
подготовке   мест   занятий,   обеспечения   безопасного   выполнения   заданий.   Обеспечение
изучения   учебного   материала   в   различных   внешних   условиях   осуществляется   за   счет
проведения   занятий     в   следующих   местах:   в   домашних   условиях,   детской   спортивной
площадке, занятия в естественных условиях природы.
Для успешного обучения курсу, характерными формами организации  деятельности
учащегося   являются:   уроки   физической   культуры   –   планируется   и   осуществляется
преподавателем, спортивнооздоровительные мероприятия – обеспечиваются совместными
действиями преподавателя физической культуры с родителями и др.
 ОПИСАНИЕ МЕСТА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
Учебный план   образовательного учреждения на изучение физической культуры в
3 классе предусматривает 70 часов (2 часа в неделю).
СОДЕРЖАНИЕ  УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Основы теоретических знаний и программный материал
1. Техника безопасности и правила поведения в спортивном зале и на физкультурной
                площадке.
2. Как устроен человек? Наш организм.
3. Скелет.
4. Мышцы.
5. Осанка.
6. Дневник самоконтроля.
7. Органы пищеварения.
8. Чтобы зубы были здоровыми.
9. Органы дыхания. 10.Органы кровообращения.
11.Органы чувств.
12.Эмоции и здоровье.
13.Как стать здоровым и сильным? Режим дня.
14.Утреннее пробуждение.
15.Зарядка дарит бодрость.
16.Закаляйтесь: освоить правила приема водных процедур.
17.Правила приема воздушных и солнечных ванн.
18.Проверьте себя. Тесты на гибкость, на быстроту, на равновесие, на выносливость.
19.Внешние признаки утомления.
20.Техника безопасности и правила поведения на уроках по гимнастике.
21.ТБ и правила поведения на уроках по легкой атлетике.
22.ТБ и правила поведения на уроках по подвижным играм.
23.ТБ и правила поведения на занятиях по индивидуальным комплексам.
Гимнастика
Строевые упражнения  основная стойка, построение в колонну по одному, в шеренгу,
в круг, перестроение по звеньям, размыкание на поднятые руки в стороны, повороты; команды:
«Направо», «Налево», «На месте  шагом марш!», «Шагом марш!»; размыкание и смыкание
приставными   шагами,   «Становись!»,   «Равняйсь!»,   «Смирно!»,  «Вольно!»;   рапорт   учителю,
поворот кругом на месте. Передвижение в колонне по одному на указанные ориентиры: «Шире
шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!».
Общеразвивающие упражнения для развития правильного дыхания, на формирование
осанки, основные положения рук, движение руками, основные движения туловищем и ногами,
комплексы специальных ОРУ без предметов и с предметами (мячом, обручем, флажками,
палками), упражнения с набивными мячами (1 кг), упражнения дыхательные на расслабление,
упражнения для развития силы, гибкости, равновесия. Ходьба и бег по кругу, в колонне;
ходьба по разметкам на носках, пятках, в полуприседе, ходьба с осуществлением дыхательных
упражнений, ходьба с изменением скорости движения по сигналам, ходьба с предметами,
ритмическая   ходьба   под   коллективный   счет,   ходьба   по  кубикам,   ходьба   с   преодолением
препятствий, медленный бег в сочетании с ходьбой, бег парами, бег среди предметов.
 Ходьба  большими шагами, ходьба на носках, повороты на 90°, опускание в упор стоя
на колене, приставной шаг.
Лазание и перелезание  по скамейке в упоре присев и в упоре стоя на коленях, в упоре
лежа, перелезание через гимнастическую скамейку, преодоление полосы препятствий.
Упражнения в равновесии   стойка на носках на одной ноге (на полу), ходьба по
скамейке, ходьба с грузом на голове по линии, ходьба по скамейке с поворотами на носках и
на одной ноге, ходьба приставными шагами, приседание и переход в упор присев, упор стоя на
колене, поворот на скамейке на 90°, 180°, ходьба с предметами с разным положением рук,
опускание в упор и вставание.
Танцевальные  упражнения   шаги приставные, шаг в сторону, переменный, полька,
сочетание танцевальных шагов с ходьбой, сочетание изученных танцевальных шагов, русский
медленный шаг.
Уп
 ражнения с большими мячами ("резиновыми или волейбольными):
передача мяча из рук в руки;
перекатывание мяча друг другу, на расстоянии 34 шагов;
подбрасывание мяча вверх и ловля его;
перекатывание мяча друг другу: из положения лежа на животе, после передачи мяча руки на
пояс, лопатки соединить, голову и плечи приподнять;
перебрасывание мяча вправо и влево;
перебрасывание мяча друг другу;
перебрасывание мяча, хлопок в ладони и ловля.
Легкая атлетика Прыжки  прыжки с места по отметкам, в длину с 35 шагов разбега, в высоту с разбега,
с места с доставанием предмета.
Метание   броски малого мяча в цель, на заданное расстояние по горизонтальной и
вертикальной цели, на точность отскока, изза головы в движущуюся цель.
Бег  в среднем темпе с изменением направления, с высоким подниманием бедра, бег с
высокого старта, челночный бег 3x10, из разных исходных положений, специальные беговые
упражнения.
Аэробика
Для   14   класса   аэробика   представлена   в   системе   оздоровительных   занятий   для
спецмедгрупп. Комплексы аэробных упражнений позволяют повысить эмоциональный уровень
урока и усилить избирательное воздействие на отдельные группы мышц и части тела, точно до
зируя нагрузку. Для ребенка 710 лет отбираются упражнения I степень трудности.
Базовые шаги
1. Основной шаг ("Сова").
2. Шаг касаясь ("Колики").
3. Шаг с касанием пяткой ("Казачок").
4. Приставной шаг ("ТикТак").
5. Шаг буквой V ("Кнопочки").
6. Открытый шаг ("Ванькавстанька").
7. Ходьба ("Прогулка").
8. Шаг с приседанием ("ВинниПух").
Музыкальный ритм  120 ударов в минуту
Комплексы   упражнений   акробатики,   применяемые   на   занятиях   с   детьми,
Акробатика
отнесенными по состоянию здоровья к специальной группе.
Корригирующие упражнения
Комплексы   упражнений,   направленные   на   коррекцию   осанки   и   профилактику
плоскостопия.
Комплексы упражнений, подобранные для конкретного заболевания учащегося.
Лечебная физическая культура
Упражнения и подвижные игры с воланом. Броски волана.
Настольный теннис
Бадминтон
Упражнения и подвижные игры с ракеткой и шариком. Элементы настольного тенниса.
Упражнения на координацию.
Подвижные игры
Игры, соответствующие возрасту и учебной программе.
1. "Не урони шарик".
2. "Кто точнее прицелится".
3. "Попади в цель".
4. "Перемени предмет.
СПОСОБЫ ОЦЕНКИ ПЛАНИРУЕМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
При оценке успеваемости отдается предпочтение качественным критериям: степени
владения программным материалом, включающим теоретические и методические знания,
уровень   техникотактической   подготовки,   умениям   осуществлять   физкультурно
оздоровительную и спортивную деятельность. В   начале   и   в   конце   учебного   года   учащийся   сдает   6   контрольных   упражнений
(тесты)   для   определения   развития   уровня   физической   подготовленности   и   физических
способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде
зачётов на уроках.
Текущий   учет   не   является   основным   видом   проверки   успеваемости   ученика  по
физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала
и   решения   задач   конкретного   урока.   Успеваемость   оценивается   по   десятибалльной
системе. По текущим баллам производится аттестация учащегося за четверть. Согласно
локальному акту образовательного учреждения промежуточная аттестация проходит по
окончании   каждой   четверти.   Итоговая   годовая   аттестация   производится   на   основании
четвертных баллов.
ОПИСАНИЕ ИЗМЕНЕНИЙ ВНЕСЁННЫХ ПЕДАГОГОМ В СОДЕРЖАНИЕ
ПРОГРАММЫ ПО ПРЕДМЕТУ
В   содержание   Программы   для   ученика   3   класса   обучающегося   на   дому   внесены
  с   учетом   материальнотехнических   возможностей,
необходимые   изменения,
индивидуальных   способностей   ребенка,   климатических   условий   проживания   и   его
потребностей.   Для   повышения   двигательной   активности  основы   знаний   о   физической
культуре подаются в процессе урока.
ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНОМЕТОДИЧЕСКОГО, ПРОГРАММНОГО И
МАТЕРИАЛЬНОТЕХНИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО
ПРОЦЕССА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
Программа к
завершённой
предметной
линии и
системе
учебников
Учебник,
учебное
пособие
Методическое
пособие с
1.   «Физическая   культура.   Учебник   для   14   класса   общеобразовательных
учреждений / Р. И. Тарнопольская, Б. И. Мишин. – Москва: Яхонт, Смоленск:
Ассоциация XXI век. 2011.» (приказ Минобрнауки от 31 марта 2014 г. № 253)
2. Примерная программа по физической культуре. Начальная школа. – 3е
издание., перераб. – М.: Просвещение, 2010 – (Стандарты второго поколения).
3. Программы по физической культуре. Специальная медицинская группа. 111
классы. (М.Ю. Ушакова) – М.: Из. «Глобус», 2010
1. Учебник физической культуре для 14 классов под редакцией  Ляха В.И. 2013
г. Москва «Просвещение».
2. Видякин В.М. Физкультура. Система лыжной подготовки детей и подростков:
конспекты занятий/ авт.сост. М. В. Видякин. – Волгоград: Учитель, 2006.  171 с.
3. Глейберман А.Н. Упражнения в парах — М.: Физкультура и Спорт, 2005 — 256 с
4. Методика обучения гимнастическим упражнениям. Стрельцов В.А., Стрельцова
В.П., Алькова Т.Ю. 2002 – Сургут: Издво СурГУ.
5. Цымбалова Л. Н.  Подвижные игры для детей. — Москва: ИКЦ «МарТ»; Ростов
н/Д:    Издательский центр «МарТ», 2005. — 192 с. Физическая культура. 14
классы (Матвеев А.П.).
6. 300 подвижных игр для младших школьников (Фатеева Л. П.).
Патрикеев А.Ю. Поурочные разработки по физической культуре. 2 класс. К УМК
В.И. Ляха "Школа России". ФГОС поурочными
разработками
Список
используемой
литературы
Спортивный
инвентарь
1. Алексеева Л.М. Комплексы детской общеразвивающей гимнастики / Л. М.
Алексеева.  Ростов н/Д.: Феникс, 2005. 208 с.
2. Амарян Р.М. Анализ проведения и планирование уроков физической культуры /
P.M. Амарян, М.В. Анисимова, Б. И. Загорский, И. П. Залетаев, В.А. Муравьев, И.
В. Мурина, Н.И. Назаркина, Ю.П. Пузырь, Г.Д. Харабуга, 2е изд. перераб. и доп.
— М.: Физкультура и Спорт, 2005.  248 с
3. Изаак СИ., Панасюк Т.В., Тамбовцева Р.В. Физическое развитие и
биоэнергетика мышечной     деятельности школьников. Монография.
МоскваОрел: Издво ОРАГС, 2005.  224 с.
4. Киселев П.А. Меры безопасности на уроках физической культуры:.  Волгоград:
ООО «Экстремум», 2004  236 с
5. Малинин В.М. Физкультурнооздоровительная работа в сельской школе:
Методическое пособие.  М.: Педагогическое общество России, 2006. 192 с.
6. Пузырь Ю.П., Тяпин А.Н. Модернизация физического воспитания в учреждениях
образования Москвы / Под ред. Курнешовой Л.Е. М.: Школьная книга, 2001.97 с.
7. Янсон Ю.А.Уроки физической культуры в школе. Новые педагогические
технологии / Ю. А. Янсон — Ростов н/Д: «Феникс», 2005. — 432 с.
Секундомер.
Мячи: волейбольный, баскетбольный, для метания, фитбольные.
Ракетки для настольного тенниса, бадминтона. Воланы, шарики.
Палки гимнастические,  кубики.
Коврики для шейпинга.
Скакалка.
ОПИСАНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ  ТЕХНОЛОГИЙ, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ НА
УРОКАХ ДЛЯ РЕАЛИЗАЦИИ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ
 Использование личностноориентированных  технологий  способствуют развитию и
формированию в процессе обучения активной творческой личности.
 Применение  развивающих   технологий  в   процессе   физического   воспитания
способствуют   формированию   кондиционных   и   координационных   способностей,
развитию двигательной активности.
 Здоровьесберегающие технологии направлены на удовлетворение образовательных
потребностей   учащегося   с   учетом   его   склонностей,   интересов,   учебно
познавательных и функциональных возможностей, состояния здоровья. В методике
обучения   курсу,   развития   и   воспитания   превалируют   методы,   активизирующие
самостоятельность, сознательность, поисковый характер учебной деятельности.

intro: Рабочая программа разработана с учетом примерной программы по            физической культуре рекомендованной Министерством образования Российской Федерации на основе «Физическая культура. Учебник для 1-4 класса общеобразовательных учреждений / Р. И. Тарнопольская, Б. И. Мишин. – Москва: Яхонт, Смоленск: Ассоциация XXI век. 2011.» (приказ Минобрнауки от 31 марта 2014 г. № 253)

физическая культура

group: Дисциплины

доп. образование детей

group: Другое

title: Рабочая программа по физической культуре для учащихся 3-х классов


extracted_text:
Пояснительная записка
Рабочая   программа   по   физической   культуре   для   1   4   классов   общеобразовательной
школы   составлена   на   основе   Федерального     государственного   стандарта   начального   образования
разработана   на   основе   примерной   программы   и   авторской   программы   «Комплексная   программа
физического   воспитания   учащихся   14   классов»   В.   И.   Ляха       (Программы   общеобразовательных
учреждений. Начальные классы (14).  – М.: Просвещение, 2012).
1.1. Федерального Закона № 273 от 29.12.2012г. «Об образовании в Российской Федерации»;
1.2.  Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 № 373
"Об утверждении и введении в действие Федерального государственного образовательного стандарта
начального общего образования".
                   Программа   разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с
учетом   межпредметных   и   внутрипредметных   связей,   логики   учебного   процесса   и   возрастных
особенностей.
  Целью  школьного   физического   воспитания   является   формирование   разносторонне   физически
развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и
длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации
активного отдыха.
Реализация   цели   учебной   программы   соотносится   с   решением   следующих   образовательных
задач у начальной школы:
• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному
физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
• овладение школой движений;
• развитие координационных  (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных,
временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагированияна
сигналы,   согласования   движений,   ориентирования   в   пространстве)   и   кондиционных   (скоростных,
скоростносиловых, выносливости и гибкости) способностей;
• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений
на   состояние   здоровья,   работоспособность   и   развитие   физических   (координационных   и
кондиционных) способностей;
• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил
техники безопасности во время занятий;
• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного
образа жизни;
•   приобщение   к   самостоятельным   занятиям   физическими   упражнениями,   подвижными   играми,
использование   их   в   свободное   время   на   основе   формирования   интересов   к   определённым   видам
двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
•   воспитание   дисциплинированности,   доброжелательного   отношения   к   товарищам,   честности,
отзывчивости,   смелости   во   время   выполнения   физических   упражнений,   содействие   развитию
психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
                   Формы организации учебного процесса: комбинированные, комплексные уроки, уроки
изучения нового материала, уроки совершенствования. Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта 3 часа в неделю ( всего 405 ч): в 1
кассе – 99 ч, во 2 классе – 102 ч, в 3 классе – 102 ч, в 4 классе – 102 ч. Третий час плавание.
В соответствии с учебным планом.
Распределение учебного времени прохождения программного материала
Содержание тем учебного курса
по физической культуре (14 классы)
№
п/п

1
1
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
Видпрограммногоматериала
Базовая часть
Основы знаний о физической культуре
Легкая атлетика
Кроссовая подготовка
Гимнастика
Подвижные игры
1.6. Плавание
2
2.1
Вариативная часть
Подвижные   игры   с   элементами
баскетбола
ИТОГО:
I
80
17
17
14
9
33
9
99
Количествочасов (уроков)
Класс
II
78
III
78
В процессе урока
17
17
14
10
34
10
102
17
17
14
10
34
10
102
IV
78
17
17
14
10
34
10
102
1класс
Знания о физической культуре
Физическая   культура   как   система   разнообразных   форм   занятий   физическими   упражнениями.
Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание,
ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Способы физкультурной деятельности
Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные
игры   во   время   прогулок:   правила   организации   и   проведения   игр,   выбор   одежды   и   инвентаря.
Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
Физическое совершенствование
     Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по
команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте
налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами
в шеренге.
Акробатические   упражнения:  упоры   (присев,   лежа,   согнувшись,   лежа   сзади);   седы   (на   пятках,
углом);   группировка   из   положения   лежа   и   раскачивание   в   плотной   группировке   (с   помощью);
перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и
боком.
Гимнастические   упражнения   прикладного   характера:  передвижение   по   гимнастической   стенке
вверх   и   вниз,   горизонтально   лицом   и   спиной   к   опоре;   ползание   и   переползание   попластунски;
преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и
левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по
наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади,
зависом одной и двумя ногами (с помощью).
Легкая атлетика
Бег:  с   высоким   подниманием   бедра,   прыжками   и   ускорением,   с   изменяющимся   направлением
движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением
рук.
Прыжки:  на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад,
левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с
нее.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками изза головы, от груди.
Метание:  малого мяча правой и левой рукой изза головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в
стену.
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения
на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание
учебных дистанций: произвольным способом.
Подвижные игры
На   материале   раздела   «Гимнастика   с   основами   акробатики»:  «У   медведя   во   бору»,   «Раки»,
«Тройка»,   «Бой   петухов»,   «Совушка»,   «Салкидогонялки»,   «Альпинисты»,   «Змейка»,   «Не   урони
мешочек»,   «Петрушка   на   скамейке»,   «Пройди   бесшумно»,   «Через   холодный   ручей»   2;   игровые
задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».
На   материале   раздела   «Легкая   атлетика»:«Не   оступись»,   «Пятнашки»,   «Волк   во   рву»,   «Кто
быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К
своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День
и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».
На материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одногодвух
шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».
Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски
мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча
(снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и
утки».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
2 класс
Знания о физической культуре
Возникновение   первых   спортивных   соревнований.   Появление   мяча,   упражнений   и   игр   с   мячом.
История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных
движений.   Основные   физические   качества:   сила,   быстрота,   выносливость,   гибкость,   равновесие.
Закаливание организма (обтирание). Способы физкультурной деятельности
Выполнение   утренней   зарядки   и   гимнастики   под   музыку;   проведение   закаливающих   процедур;
выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска
малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение
длины и массы тела.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раздва»;
перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по
«диагонали» и «противоходом».
Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив
ноги);   кувырок   вперед   в   группировке;   из   стойки   на   лопатках   полупереворот   назад   в   стойку   на
коленях.
Гимнастические упражнения прикладного характера:  танцевальные упражнения, упражнения на
низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.
Легкая атлетика
Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты
шагов.
Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя изза головы.
Метание малого мяча на дальность изза головы.
Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого
разбега; со скакалкой.
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения
на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание
учебных дистанций: произвольным способом.
Подвижные игры
На   материале   раздела   «Гимнастика   с   основами   акробатики»:«Волна»,   «Неудобный   бросок»,
«Конникиспортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати
быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».
На материале раздела «Легкая атлетика»:«Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди
– орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с
поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится
с горки» (на лыжах).
На материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой,
по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча
внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом»,
«Футбольный бильярд», «Бросок ногой».
Баскетбол:  специальные   передвижения   без   мяча   в   стойке   баскетболиста,   приставными   шагами
правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по
прямой,   по   дуге,   с   остановками   по   сигналу;   подвижные   игры:   «Мяч   среднему»,   «Мяч   соседу»,
«Бросок мяча в колонне».
Волейбол:  подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные
движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры:
«Волна», «Неудобный бросок».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
3 класс
Физическая   культура   у   народов   Древней   Руси.   Связь   физических   упражнений   с   трудовой
деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные).
Спортивные   игры:   футбол,   волейбол,   баскетбол.   Физическая   нагрузка   и   ее   влияние   на   частоту
Знания о физической культуре сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических
качеств.   Освоение   подводящих   упражнений   для   закрепления   и   совершенствования   двигательных
действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок.
Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений.
Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические   упражнения:  кувырок   назад   до   упора   на   коленях   и   до   упора   присев;   мост   из
положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема;
передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая атлетика
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»:  «Парашютисты», «Догонялки на
марше», «Увертывайся от мяча».
На   материале   раздела   «Легкая   атлетика»:  «Защита   укрепления»,   «Стрелки»,   «Кто   дальше
бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной».
На материале спортивных игр:
Футбол:  удар   ногой   с   разбега   по   неподвижному   и   катящемуся   мячу   в   горизонтальную   (полоса
шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень;
ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись»,
«Передай мяч головой».
Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении
вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места;
подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
Волейбол:  прием   мяча   снизу   двумя   руками;   передача   мяча   сверху   двумя   руками   впередвверх;
нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения
на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание
учебных дистанций: произвольным способом.
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
4 класс
Знания о физической культуре
История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки
солдат   русской   армии.   Физическая   подготовка   и   ее   связь   с   развитием   систем   дыхания   и
кровообращения.   Характеристика   основных   способов   регулирования   физической   нагрузки:   по
скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила
предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма
(воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).
Способы физкультурной деятельности
Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение
нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений.
Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение
игр   в   футбол   и   баскетбол   по   упрощенным   правилам.   Оказание   доврачебной   помощи   при   легких
ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения:  акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки,
прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев
кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки,
прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Гимнастические   упражнения   прикладного   характера:  опорный   прыжок   через   гимнастического
козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях,
переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув
ноги   в   вис   сзади   согнувшись,   опускание   назад   в   вис   стоя   и   обратное   движение   через   вис   сзади
согнувшись со сходом «вперед ноги».
Легкая атлетика
Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».
Низкий старт.
Стартовое ускорение.
Финиширование
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения
на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание
учебных дистанций: произвольным способом.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений
типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев
тела).
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».
На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей», «Паровая машина»,
«Водолазы», «Гонка катеров».
На материале спортивных игр:
Футбол:  эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным
правилам («Минифутбол»).
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов;
эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам
(«Минибаскетбол»).
Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча
с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на
месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».
Требования к уровню подготовки обучающихся (базовый уровень)
1 класс
В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:
иметьпредставление:
о   связи   занятий   физическими   упражнениями   с   укреплением   здоровья   и   повышением   физической
подготовленности;
о способах изменения направления и скорости движения;
о режиме дня и личной гигиене;
о правилах составления комплексов утренней зарядки;
уметь:
выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
играть в подвижныеигры;
выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
выполнятьстроевыеупражнения;










 
демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 1).
Контрольныеу
пражнения
Уровень
высо
кий
11 –
12

Подтягивание
на
низкой
перекладине
из   виса   лежа,
колво раз

Прыжок
в
длину с места,
см
118 –
120
средний
низкий
высокий
Средний
низкий
Мальчики
Девочки
9 – 10
7 – 8
9 – 10
7 – 8
5 – 6
115 – 117
105 – 114
116 – 118
113 – 115
95 – 112
Наклон
вперед,
  не
сгибая   ног   в
коленях
Косну
ться
Коснутьсяла
донямипола
Коснутьсяпал
ьцамипола
Коснутьсял
бомколен
Коснутьсялад
онямипола
Коснутьсяпал
ьцамипола
лбом
колена
6,7 – 6,3
7,2 – 7,0
6,3 – 6,1
6,9 – 6,5
7,2 – 7,0
Без учета времени
Оценка техники выполнения
Бег   30   м   с
высокого
старта, с
6,2 –
6,0
Бег1000 м
 Плавание:
скольжение ,
способы
плавания
В   результате   освоения   Обязательного   минимума   содержания   учебного   предмета   «Физическая
2 класс культура» учащиеся 2 класса должны:
иметьпредставление:
о зарождении древних Олимпийских игр;
о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;
о правилах проведения закаливающих процедур;
об   осанке   и   правилах   использования   комплексов   физических   упражнений   для   формирования
правильной осанки;
уметь:
определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);
вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);
выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;
выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;
выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;
демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 2).













Контрольные
упражнения
Уровень
высокий
средний
низкий
высокий
Средний
низкий
Мальчики
Девочки
14 – 16
8 – 13
5 – 7
13 – 15
8 – 12
5 – 7
143 – 150
128 – 142
119 – 127
136 – 146
118 – 135
108 – 117
Коснуться
лбомколен
Коснутьсяла
донямипола
Коснутьсяпа
льцамипола
Коснуться
лбомколен
Коснутьсяла
донямипола
Коснутьсяпа
льцамипола
6,0 – 5,8
6,7 – 6,1
7,0 – 6,8
6,2 – 6,0
6,7 – 6,3
7,0 – 6,8
Безучетавремени
Оценка техники выполнения
Подтягивани
е   на   низкой
перекладине
из виса лежа,
колво раз
Прыжок   в
длину
с

места, см
Наклон
вперед,
  не
сгибая   ног   в
коленях
Бег   30   м   с
высокого
старта, с
Бег1000 м
Плавание Скольжение,
Способы
плавания
3 класс
В   результате   освоения   обязательного   минимума   содержания   учебного   предмета   «Физическая
культура» учащиеся 3 класса должны:
иметьпредставление:
о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;
о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;
об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;
уметь:
составлять   и   выполнять   комплексы   общеразвивающих   упражнений   на   развитие   силы,   быстроты,
гибкости и координации;
выполнять   комплексы   общеразвивающих   и   подводящих   упражнений   для   освоения   технических
действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;
проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);
составлять   правила   элементарных   соревнований,   выявлять   лучшие   результаты   в   развитии   силы,
быстроты и координации в процессе соревнований;
вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических
упражнений;
демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 3).











Контрольныеупражнения
Уровень
высокий
средний
низкий
высокий
Средний
низкий
Мальчики
Девочки
Подтягивание   в   висе,
колво раз
5
4
3
Подтягивание   в   висе
лежа, согнувшись, колво
раз
Прыжок в длину с места,
см
12
8
5
150 – 160
131 – 149
120 – 130
143 – 152
126 – 142
115 – 125 Бег   30   м   с   высокого
старта, с
5,8 – 5,6
6,3 – 5,9
6,6 – 6,4
6,3 – 6,0
6,5 – 5,9
6,8 – 6,6
Бег1000 м, мин. с
5.00
5.30
6.00
6.00
6.30
7.00
Ходьба   на   лыжах   1   км,
мин. с
8.00
8.30
9.00
8.30
9.00
9.30
Плавание
Скольжение,
Способы плавания
Оценка техники выполнения
4 класс
В   результате   освоения   Обязательного   минимума   содержания   учебного   предмета   «Физическая
культура» учащиеся IV класса должны:
знать и иметьпредставление:
о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;
о   физической   подготовке   и   ее   связи   с   развитием   физических   качеств,   систем   дыхания   и
кровообращения;
о физической нагрузке и способах ее регулирования;
о   причинах   возникновения   травм   во   время   занятий   физическими   упражнениями,   профилактике
травматизма;
уметь:
вестидневниксамонаблюдения;
выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
подсчитывать   частоту   сердечных   сокращений   при   выполнении   физических   упражнений   с   разной
нагрузкой;
выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;
оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;
демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 4).












Контрольныеупражнения
Уровень
высокий
средний
низкий
высокий
Средний
низкий
Мальчики
Девочки Подтягивание   в   висе,
колво раз
6
4
3
Подтягивание   в   висе
лежа, согнувшись, колво
раз
Бег   60   м   с   высокого
старта, с
18
15
10
10.0
10.8
11.0
10.3
11.0
11.5
Бег1000 м, мин. с
4.30
5.00
5.30
5.00
5.40
6.30
Ходьба   на   лыжах   1   км,
мин. с
7.00
7.30
8.00
7.30
8.00
8.30
Плавание
Скольжение,
Способы плавания
Оценка техники выполнения

intro:
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

title: Рабочая программа по физической культуре для 1- 4 классов


extracted_text:
Т.А. Жукова, учитель химии
МБОУ «СОШ №2» г.Салехард, ЯмалоНенецкий автономный округ
Компьютерные технологии при организации исследовательской
работы по химии.
         В настоящее время в Российском образовании идет процесс перехода к
стандартам нового поколения, при этом определяется роль информатизации и
подтверждается   факт   вхождения   человечества   в   эпоху   глобализации
информационных процессов.
      Только за последнее десятилетие повсеместно стали использоваться новые
информационные технологии: интернет, мобильная связь, цифровые технологии.
При этом разрабатываемый образовательный стандарт должен стать ответом на
вызов современного глобального непрерывно меняющегося мира.
         Все новинки технологического прогресса с особым восторгом встречают
именно дети. Поэтому очень важно использовать любознательность и высокую
познавательную   активность   учащихся   для   целенаправленного   развития   их
личности.   Именно   на   уроках   под   руководством   педагога   школьники   могут
научиться   использовать   компьютерные   технологии   в   образовательных   целях,
овладеть   способами   получения   информации   для   решения   учебных,   а
впоследствии   и   более   широкого   круга   задач,   приобрести   навыки,
обеспечивающие возможность продолжать образование в течение всей жизни.
Цифровые лаборатории «Архимед» – это новое поколение естественнонаучных
лабораторий   для   проведения   лабораторных   работ,   демонстраций,   научных
исследований.
     Цифровая   лаборатория   «Архимед»      включает   в   себя   оборудование     для
проведения широкого спектра исследований, демонстраций, лабораторных работ
по   биологии   и   химии   с   помощью   мощного,   мобильного   и   простого   в
использовании   регистратора
  простого
многофункционального  устройство типа «plugnplay» с 4 портами, к которым
можно подключать до 8 датчиков одновременно и USB портом для подключения
к   компьютеру
 и  датчиков.   Среди   них   датчики   напряжения,   давления,
температуры, проводимости, калориметр,  рНметр, кислорода, углекислого газа
и другие.
 USBLink
  данных

Различные

USBLink
датчики

электроды эта   чудесная   лаборатория   обладает   целым   рядом   неоспоримых   достоинств:
позволяют   получать   данные,   недоступные   в   традиционных   учебных
экспериментах, дают возможность производить удобную обработку результатов.
Данную  лабораторию можно использовать для  дифференцированного подхода
к   обучению   и   развития   у   учащихся   интереса   к   самостоятельной
исследовательской   деятельности.   Эксперименты,   проводимые   с   помощью
цифровой   лаборатории   «Архимед»   более   наглядны   и   эффективны,   что   даёт
возможность   лучше   понять   и   запомнить   тему.   Это   не   заучивание   теории
учебника,   а   своими   руками   и   компьютерным   оборудованием   полученная
информация,   которая   запоминается   сама!   Например,   при   изучении   пламени
свечи мы изучаем зоны огня, и их температуры. Учащийся сам исследует зоны
пламени,   а   компьютерная   обработка   позволяет   сделать   вывод   о   величине
температуры   в   каждой   зоне.   Причем,   при   наличии   интерактивной   доски,
способствующей лучшей наглядности,  в обсуждении результатов участвует весь
класс.
Лабораторная работа «Определение температуры замерзания воды»
Данную   работу   можно   использовать   при   изучении   курса   природоведения   (5
класс «Вода в природе»), физики (тема «температура замерзания»), химии (тема
«Термохимические реакции при растворении веществ»).
         С цифровыми лабораториями можно проводить работы, как входящие в
школьную программу и со всем классом, так и совершенно новые исследования
и индивидуально. Применяя исследовательский подход к обучению, создаются условия для
приобретения   учащимися   навыков   научного   анализа   явлений   природы,
осмыслению взаимодействия общества и природы, осознанию значимости своей
практической помощи природе.
    Лаборатория позволяет учителю разработать свои интересные лабораторные
опыты,
  которые   сделают   процесс   обучения   более   интересным   и
запоминающимся.   Например,   определить   среду   раствора   некоторых   пищевых
напитков и определить действие их на состояние здоровья человека. Простота
управления  работой   позволяет   использовать   лабораторию  в  начальной  школе
(при   изучении   отдельных   тем   природоведения),   в   среднем   звене   на   уроках
биологии   и   в   старших   классах.   То,   что   раньше   приходилось   учить   и
представлять,   сейчас   можно   сделать   и   увидеть.   Например,   как   изменяется
температура раствора при растворении некоторых веществ: гидроксида натрия,
нитрата аммония(тема «Термохимические реакции»); изучить экспериментально
ряд законов (Гесса, БугераЛамбертаБера и других).
Лабораторная   работа   «свойства
Изменение
растворов.
температуры
замерзания
/плавления
  присутствии
примесей».
в

     Лаборатория  «Архимед» раскрывает  межпредметные  связи  – взаимосвязь
естественных наук  (физики, химии, биологии) в комплексе,  как единая научная
картина мира. Так, работа по определению калорийности пищи способствует
взаимосвязи   трех   предметных   наук:   физики   (понятие   теплоемкости),   химии
(количество   выделившейся   тепловой   энергии)   и   биологии   (пищевая   ценность
продуктов).
         При выполнении эксперимента кроме практических навыков при работе с
реактивами, компьютерной техникой учащиеся вырабатывают навыки работы с
графиками, таблицами. Формируют умения работать индивидуально, группами и
коллективом в целом. Результаты лабораторной работы «Исследование пламени свечи».

         Таким образом, химический эксперимент, выполненный с помощью новых
компьютерных   технологий   предоставляет   практически   неограниченные
возможности по обработке и анализу полученных данных.

file_name: теоритические и прикладные аспекты.docx

intro:
В настоящее время в Российском образовании идет процесс перехода к стандартам нового поколения, при этом определяется роль информатизации и подтверждается факт вхождения человечества в эпоху глобализации информационных процессов.     Все новинки технологического прогресса с особым восторгом встречают именно дети. Поэтому очень важно использовать любознательность и высокую познавательную активность учащихся для целенаправленного развития их личности. Именно на уроках под руководством педагога школьники могут научиться использовать компьютерные технологии в образовательных целях, овладеть способами получения информации для решения учебных, а впоследствии и более широкого круга задач, приобрести навыки, обеспечивающие возможность продолжать образование в течение всей жизни.
Цифровые лаборатории «Архимед» – это новое поколение естественно-научных лабораторий для проведения лабораторных работ, демонстраций, научных исследований.


extracted_text:
«Игры на занятиях по легкой атлетике
 (с метанием мячей, прыжковые)»
Игра с давних пор составляла неотъемлемую часть жизни человека, использовалась
с   целью   воспитания   и   физического   развития   подрастающего   поколения.   Время
изменяло игру, чтото забывалось, чтото возникало вновь, но отказаться от игры
невозможно,   потому   что   нельзя   уничтожить   живую   потребность   в   игре.
Изменяются условия игры, вводятся в  канву игр новые сюжеты, отражающие свое
время, но неизменной остается тяга людей к игре, особенно подвижной, где можно
проверить и показать свою смелость, ловкость, быстроту, силу.
  Игровая   деятельность   относится   к   числу   потребностей,   обусловленных   самой
природой человека,  это потребность в тренировке мышц и внутренних органов,
потребность общения, получения внешней информации. Ни акселерация, о которой
так много говорят, ни ограничение связанные с ростом городов не могут умалить
значения игры.
   Игра  очень эмоциональная деятельность, поэтому она представляет большую
ценность   в   воспитательной   работе   с   детьми   и   подростками.   Среди   большого
разнообразия игр широко распространены у детей и подростков подвижные игры.
  Характерной   особенностью   подвижных   игр   является   ярко   выраженная   роль
движений в содержании игры (бега, прыжков, метаний, бросков, передач и ловли
мяча и др.). Эти двигательные действия мотивированы ее сюжетом (темой, идеей).
Они   направлены   на   преодоление   различных   трудностей,   препятствий,
поставленных на пути достижения цели игры.
  Подвижные   игры   являются   не   только   средством,   но   и   методом   физического
воспитания.   Понятие   игрового   метода   в   воспитании   отражает   методические
особенности   игры,   то   есть   то,   что   отличает   ее   в   методическом   отношении   от
других   методов   воспитания   (элемент   соревнований,     сюжетность,   образность,
разнообразные   способы   достижения   цели,   относительная   самостоятельность
действий).
  Игровой   метод   используется   главным   образом   для   комплексного
совершенствования движений в усложненных условиях.
   Подвижные игры являются одним из важных средств формирования у детей и
подростков   высоких   нравственных   и   физических   качеств.   Кроме   того,   в
подвижных   играх   совершенствуются   и   закрепляются   естественные   движения   и
отдельные   навыки   и   умения,   приобретенные   на   занятиях   по     легкой   атлетике,
гимнастики   и   др.   Особенно   большое   место   игры   занимают   в   физическом
воспитании детей младшего школьного возраста, так как они благоприятствуют
комплексному   совершенствованию   двигательных   навыков,
  гармоничному
физическому развитию, укреплению и сохранению здоровья.
  Необходимый   подбор   подвижных   игр   для   уроков   физической   культуры
определяется комплексной программой физического воспитания. Однако на уроке и особенно во внеклассной работе можно использовать самые разнообразные игры,
составленные   самостоятельно   или   взятые   из   методической   литературы.   Чтобы
удачно подобрать игру и на хорошем педагогическом уровне ее провести, важно
учитывать  интересы детей, их возраст  и физические возможности, особенности
психического развития.
Подвижные игры с метаниями на дальность и в цель.
Метания   относятся   в   основном   к   прикладному   виду   физических   упражнений.
Метания с использованием малых и больших (легких) мячей  укрепляют суставы и
мышцы рук, развивают глазомер, совершенствуют координацию движений.
Подвижные игры, предлагаемые учащимся, содержат все основные виды метаний
на дальность, в неподвижную и движущуюся мишень.
 «Дальние броски»:
   1 вариант. Учащиеся делятся на две команды. Первая команда  выстраивается в
шеренгу вдоль линии старта, вторая команда  за линией, расположенной в трех
метрах от места построения первой команды. У каждого игрока первой команды в
руках мешочек, наполненный песком (размер мешочка 8х12см., вес 200250г.).
По первому сигналу игроки команды метают мешочек, стараясь бросить его как
можно дальше. По второму сигналу игроки второй команды устремляются вперед
с задачей подобрать мешочки противника (чем дальше они их бросили, тем больше
времени на это потребуется) и как можно быстрее вернуться за линию старта.
Затем команды меняются местами. Команда,  затратившая на выполнение задания
меньшее количество времени, выигрывает одно очко. Игра повторяется несколько
раз.
  2 вариант  предусматривает метание мешочков изза линии старта одновременно
двумя   командами   (при   небольшом   количестве   учащихся   в   классе).   У   каждой
команды мешочки своего цвета и метнуть их они стараются как можно дальше.
Затем   по   команде   игроки   устремляются   вперед   с   задачей   подобрать   мешочки
противника.   Команда,   игроки   которой   быстрее   пересекут   линию   финиша,
выигрывает одно очко. Игра повторяется несколько раз.
 «Сильный бросок»:
  Две команды располагаются на разных сторонах площадки, в центре которой на
линии   лежит   волейбольный   (футбольный,   баскетбольный)   мяч.   По   команде
играющие бросают теннисные мячи в волейбольный мяч, стараясь перекатить его
на сторону соперника. Команда, которой это удается, выигрывает.
 «Попади в мяч»:
 1 вариант.  Учащиеся делятся на две команды. У каждого игрока  теннисный мяч.
По   сигналу   игроки   одной   команды   поочередно   выполняют   броски,   стараясь
попасть в баскетбольный мяч, находящийся на линии в центре площадки. Если комуто это удается, команде засчитывается одно очко. Затем метание выполняют
игроки   другой   команды.   Выигрывает   команда,   набравшая   больше   количество
очков.
 2 вариант.  Учащиеся делятся на две команды. У каждого игрока  теннисный мяч.
По сигналу игроки одной команды поочередно выполняют броски, стараясь сбить
большой мяч, находящийся на стуле в 56м. от команды. Если комуто это удается,
команде   засчитывается   одно   очко.   Затем   метание   выполняют   игроки   другой
команды. Выигрывает команда, набравшая больше количество очков
 «Снайперы»:
  Учащиеся делятся на две команды. Первая команда выходит на «линию» огня и
выстраивается в одну шеренгу. Каждый игрок команды получает маленький мяч
(можно 23 мяча). В 68м.  от команды расставлены кегли с интервалом 5060см.
По   сигналу   все   игроки   команды   одновременно   бросают   мячи,   стараясь   сбить
кегли. Затем мячи метает другая команда. Выигрывает команда, сбившая большее
количество кеглей.
 «Кто дальше бросит?»:

  В   пяти   метрах   от   линии   старта   параллельно   ей   проводится   34   линии   с
интервалом   4   метра   между   ними.   Учащиеся   делятся   на   несколько   команд   и
выстраиваются за линией старта в колонну по одному. У каждого игрока в руках
мешочек,   наполненный   песком   (размер   мешочка   8х12см.,   вес   200250г.).   По
сигналу   играющие   поочередно   в   своих   командах   бросают   мешочки   как   можно
дальше за начерченные линии и встают в конец своей команды. Каждый бросает
только один раз. Выигрывает команда, в которой игроки сумели забросить больше
мешочков за дальнюю линию.
 «Охотники и утки»:
  Учащиеся   делятся   на   две   команды.   Игроки   одной   команды   (Охотники)

становятся   за   линией   круга   (вокруг   озера),   а   игроки   другой   команды   (Утки)
располагаются   в   круге   (на   озере).   Охотники   стреляют   в   Уток   (кидают
поролоновый   малый   мяч).   Утки   перемещаются   в   пределах   круга   (как   хотят).
Подбитая утка покидает «озеро». Игра продолжается до тех пор, пока все Утки не
будут подбиты. После этого команды меняются местами. Выигрывает команда,
затратившая на «охоту» меньше времени.
 «Меткий глаз»:
       Учащиеся делятся на несколько команд и выстраиваются за линией старта в
колонну   по   одному.   У   каждого   игрока   в   руках   теннисный   мяч.   По   сигналу
играющие   поочередно   в   своих   командах   бросают   мяч   в   плетеную   корзинку
(пластмассовое ведро) стоящую ни линии в 68м. от команды   и встают в конец
своей команды. Каждый бросает только один раз. Выигрывает команда, в которой
игроки сумели забросить больше количество мячей в корзину. Подвижные игры с прыжками.
 Прыжки являются одним из естественных видов движения. Задача подвижных игр
   способствовать   с   помощью   включаемых   в   них   прыжков   развитию   общей
прыгучести,   умению   правильно   отталкиваться   одной   и   двумя   ногами,   мягко
приземляться. Наблюдения за действиями учащихся в играх помогают учителю
физкультуры определить толчковую ногу того или иного ученика, что важно для
дальнейшего совершенствования в прыжках.  Игры с элементами прыжков связаны,
как правило, со значительной нагрузкой на организм, активно воздействуют на все
его функции.
«Сторож и воробьи»:
   Выбирают водящего  сторожа. Остальные игроки  воробьи. Обозначается круг
диаметром 2,33м. В круг помещают кубики, мешочки (зерна). Водящий  (сторож)
встает в круг и говорит «Воробьиворобушки, серенькие перышки. Вы поклюйте
крошки у меня с ладошки». По окончании речитатива игроки впрыгивают в круг на
двух ногах, берут предмет (каждый раз только один) и быстро выпрыгивают из
круга.   Водящий   пытается   запятнать   игроков.     Запятнанные   игроки     высыпают
«зерна» обратно  в круг. По  окончании  игры  отмечают   тех,  кто  больше   набрал
«зерен».
 Игру можно усложнить: впрыгивать и выпрыгивать на одной ноге, но не забывать
менять правую и левую ногу.
 «Лиса и куры»:
 1 вариант. Четыре гимнастические скамейки ставятся квадратом, рейками вверх.
Играющие,   кроме   одного   («лисы»),   изображают   «кур».   Они   то   «взлетают   на
насесты»   (встают   на   рейки),   то   «слетают   на   землю»   (спрыгивают).   «Лиса»
находится поодаль в «норе» и, по сигналу учителя,  подобравшись к «курятнику»,
старается   осалить   любого   игрока,   касающегося   земли   хотя   бы   одной   ногой.
Осаленного игрока «лиса» берет за руку и ведет в свою «нору». Игра повторяется
56 раз. Выигрывают те игроки, которые не были ни разу пойманы «лисой».
 2 вариант. Дети изображают кур. Один из играющих  петух, другой  лиса. Куры
ходят по площадке, ищут корм. Лиса внимательно следит за ними. По сигналу
учителя   (желательно   незаметно   для   всех)   выходит   лиса   и   тихонько
подкрадывается к курам. Петух громко кричит: «Кукареку!». Куры убегают,
взлетают   на   насест   (скамейка,   бревно,   стулья).   Петух   должен   запрыгнуть
последним.   Лиса   ловит   тех   кур,   которые   не   успели   запрыгнуть   на   насест   и
удержаться на нем. Осаленного игрока лиса берет за руку и ведет в свою нору.
Игра   повторяется   56   раз.   Выигрывают   те   игроки,   которые   не   были   ни   разу
пойманы лисой.
 «Лягушки в болоте»:
   С двух сторон площадки очерчиваются берега, в середине болото. На одном из
берегов находится журавль. Лягушки располагаются на кочках (кружок, обруч и т.п.). Количество кочек следует делать столько, сколько игроков находится на
площадке.
Лягушки говорят: «Вот с насиженной гнилушки
                                 В воду прыгнули лягушки,
                                 Стали квакать из воды:
                                 Квакеке, квакеке,
                                 Будет дождик на реке».
С   окончанием   слов   лягушки   прыгают   с   кочки   в   болото.   Журавль   ловит   тех
лягушек, которые не успели прыгнуть в болото. Пойманные лягушки идут в гнездо
журавля. После нескольких пойманных лягушек водящего желательно поменять.
Игру   можно   усложнить   тем,   чтобы   лягушки   постоянно   спрыгивали   с   кочек   и
запрыгивали обратно, могли перебираться на соседние кочки, но долго сидеть в
болоте они не могут. А журавль бегает по болоту и пытается поймать лягушек.
 «Достань подвешенный мяч»:
   Класс делится две команды, которые строятся в колонну по одному за линией
старта.   Расстояние   между   колоннами   34   м.   перед   каждой   колонной   с   5м.
интервалами на необходимой   высоте (по усмотрению учителя) подвешены три
волейбольных   мяча.   По   стартовому   сигналу   первые   игроки   команд   должны   в
прыжке с разбега коснуться рукой первого мяча, головой  второго мяча, маховой
ногой  третьего мяча и тут же отбежать в сторону, освобождая место второму
участнику.   Игровое   задание   выполняется   поточно      как   только   первый   игрок
совершит прыжок к третьему мячу, стартует следующий участник команды и т. д.
до последнего игрока. За касание каждого мяча игрок приносит своей команде по
очку, которые подсчитывает приставленный к ней судья.
Выигрывает команда, игроки которой преодолеют дистанцию первыми и наберут
большую сумму очков.
 «Перепрыжки»:
  Класс делится на две команды, которые выстраиваются шеренгами в нескольких
метрах друг от друга по разные стороны от средней линии. По сигналу учителя
один из игроков первой команды подходит к средней линии и прыгает вперед с
места, отталкиваясь двумя ногами. Судья отмечает место приземления меловой
чертой от которой такой же прыжок, но обратно к средней линии, совершает игрок
другой команды. Судья отмечает чертой и его место приземления. От этой черты в
обратную сторону прыгает следующий игрок противоположной команды и т. д. до
последнего участника.
Если последний игрок второй команды перепрыгнет через среднюю линию, то его
команда побеждает, если нет  то она проиграла.
 «Удочка» с прыжками «перешагиванием»:
  Играющие делятся на группы по 68 человек. Водящий в каждой группе кружит
веревочку с мешочком на конце так, чтобы мешочек скользил по полу. Остальные
играющие стоят за два шага от окружности по которой скользит мешочек. Когда
мешочек   оказывается   близко,   игрок   делает   шаг   вперед,   с   другого   шага отталкивается   от   земли   и   прыгает   через   вращающуюся   веревочку   с   мешочком
«перешагиванием» и затем быстро отходит на прежнее место. Задевший веревочку
идет водить выигрывает тот, кто меньшее число, раз побывал водящим.
 «Коллективная скакалка»:
   Класс делится на команды по 10 человек. Два человека из команды вращают
длинную скакалку (10м.), остальные поочередно забегают под скакалку и прыгают.
Сколько   человек   одновременно   будут   прыгать   через   скакалку   одновременно,
столько очков получит команда.
Побеждает команда, набравшая большее количество очков за три попытки.
Литература:
1. А.Ю. Патрикеев. Подвижные игры: 14 классы.  Москва: издво «ВАКО»,
2007г.  176с.
2. И.И. Кротков. Подвижные игры в школе.  Москва: издво  «Просвещение»,
2000г.  190с.
3. Г.И. Погадаев, Б.И. Мишин. Организация и проведение физкультурно
оздоровительных мероприятий в школе. 111классы. Методическое пособие.  2
издание, стереотипное.  Москва: издво «Дрофа», 2006г.  110с.
4. Ю.Г. Каджаспиров. Физкультура! Ура! Ура! Учебное пособие.  Москва: издво
«Педагогическое общество России», 2002г.  202с.

intro:
Игра - очень эмоциональная деятельность, поэтому она представляет большую ценность в воспитательной работе с детьми и подростками. Среди большого разнообразия игр широко распространены у детей и подростков подвижные игры.
 Характерной особенностью подвижных игр является ярко выраженная роль движений в содержании игры (бега, прыжков, метаний, бросков, передач и ловли мяча и др.). Эти двигательные действия мотивированы ее сюжетом (темой, идеей). Они направлены на преодоление различных трудностей, препятствий, поставленных на пути достижения цели игры.


alt: Первенство школ города по кроссу 15 сентября 2016 года на «лыжной базе» прошло первенство школ города по кроссу среди юношей и девушек 1999 – 2006…

intro:
Первенство  школ города по кроссу
         15 сентября  2016 года на «лыжной базе» прошло первенство школ города по кроссу среди юношей и девушек 1999 – 2006 годов рождения. В соревнованиях приняли участие команды  всех школ города.
       Гимназию представляли   лучшие легкоатлеты, имеющие многолетний опыт тренировок! Многие вошли в десятку самых быстрых на дистанции1000 метров! Некоторые из них показали очень высокие результаты – стали победителями и призёрами в своих возрастных группах!
Резяпов Павел, 5Б           – 2 место
Вронская Дарья, 5Б    –     1 место
 Хохлова Любовь, 6Б –      1 место
Симакова Инна, 10Б  –      1место
Чераева Софья, 10А       –  3 место
Алексин Александр, 11Б   –3 место

Поздравляем самых быстрых спортсменов                  гимназии и города!

title: Первенство  школ города по кроссу