extracted_text:
Физическая культура должна обеспечить осознанное
отношение детей к собственному организму, выработать
умение щадить здоровье, укреплять его правильным режимом
труда, отдыха, питания, гимнастикой и спортом, закаливать
физические и нервные силы, предупреждать заболевание …
Сухомлинский В.А.
«Формирование здорового образа жизни на уроках и не
только……..»
Здоровье человека  это актуальная тема для разговора на все времена.
В   соответствии   с   Законом   «   Об   образовании   в   РФ»
здоровье   школьников   относится   к   приоритетным
направлениям   государственной   политики   в   сфере
образования.
Как   воспитание   нравственности   и   патриотизма   так   и   воспитания
уважительного   отношения   к   своему   здоровью   необходимо   начинать   с
самого детства.

  По   мнению   специалистов   медиков,75%   всех   болезней   человека
заложено в детские годы. Почему так происходит? Видимо дело в то, что
мы, взрослые, ошибочно считаем, что для детей самое важное  это хорошо
учиться. А можно ли хорошо учиться, если у тебя кружится голова, если
организм ослаблен болезнями, если он не умеет бороться с недугом?
Также активно поднимается вопрос о том, что двигательная активность
детей стала очень низкой, а это угрожает физическому и психическому
здоровью детей.
По данным НИИ педиатрии, 20% детей в возрасте 67 лет не готовы к
обучению   в   школе,   а   3035%   дошкольников   имеют   хронические
заболевания. За период обучения детей в школе состояние их
здоровья ухудшается в 4 - 5 раз.

  Неуклонное   снижение   числа   практически   здоровых   детей,   все
возрастающий   поток   детей,   страдающих   хроническими   заболеваниями заставляет   не   только   задуматься,   но   и   бить   тревогу,   поскольку   через
школу проходит все население, и на этом этапе социализации личности
формируется индивидуальное здоровье детей, а значит и всего общества!
двигательная   активность   детей   стала   очень   низкой,   а   это   угрожает
физическому и психическому здоровью детей.
       Проблема здоровья учащихся злободневна и для нашей школы.  А
как обстоят дела у нас?
  Так   по   медицинским   показателям   на   20102011   учебный   год   :   4%
учащихся,   из   общего   количества,   относились   к   СПЕЦИАЛЬНОЙ
  ГРУППЕ,   12%      учащихся   относились   к
МЕДИЦИНСКОЙ
подготовительной   группе,
  к   ОСНОВНОЙ
МЕДИЦИНСКОЙ  ГРУППЕ. По медицинским данным текущего учебного
года   к   СПЕЦИАЛЬНОЙ   МЕДИЦИНСКОЙ   ГРУППЕ   относятся   2%
учащихся, к ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ относятся 8% учащихся и
90%   к   ОСНОВНОЙ.   В   течении   этих   пяти   лет,   можно   наблюдать
положительную   динамику   роста   школьников,   относящихся   к   основной
медицинской группе. Но проблема здоровья остается актуальной.
  84%   учащихся
Основными   факторами   ослабления   и   роста   числа   различных
отклонений в состоянии организма школьников являются:
   учебные   перегрузки   учащихся,   приводящие   их   к   состоянию
переутомления;
 малоподвижный образ жизни (гиподинамия);
 распространение среди школьников вредных привычек
 накопление отрицательных эмоций без физической разрядки, вследствие
чего   происходят   психоэмоциональные   изменения:
  замкнутость,
неуравновешенность, чрезмерная возбудимость;  неумение управлять своими эмоциями при стремлении к достижению
высоких  результатов   (тревога  за  результат  и  его  ожидание  приводят  к
росту психической нагрузки, нервным потрясениям, школьным стрессам).
текст
Каждый взрослый мечтает быть здоровым. Ребенок, как правило, не знает,
как вести здоровый образ жизни. Дети, к сожалению, не думают об этом.
Мы   обязаны   помочь   ребенку   осознать,   что   нет   ничего   прекраснее
здоровья.
        Как   говорил  Жан   Жак   Руссо:  «Чтобы   сделать   ребенка   умным   и
рассудительным – сделайте его крепким и здоровым
Широко использовал физические упражнения в своей практике
выдающийся ученый, врач Авиценна
Он писал: «…..самое главное в режиме сохранения здоровья есть
занятия физическими упражнениями, а затем уже режим пищи и режим
сна.»
  Уроки физической культуры – основное звено в цепочке оздоровления
учащихся в школе. Они содействуют укреплению здоровья, правильному
физическому развитию и закаливанию организма, а также умственной и
физической работоспособности, формированию правильной осанки,
ликвидации или стойкой компенсации нарушений, вызванных различными
заболеваниями.
Но одних уроков физкультуры для привлечения детей к ЗОЖ
недостаточно. Поэтому особенно большое внимание в нашей школе
уделяется внеурочной деятельности, где дети могут проявить и
осуществить свои возможности и способности в избранном виде спорта.
Занятия физической культурой вне школьных рамок позволяют ребенку
посмотреть на мир сквозь призму усвоенных им основ знаний, приобрести
новые, найти свои «опорные точки» во взаимодействии с этим миром, ощутить свою «значимость», и как следующий шаг – искать пути к
совершенствованию.
 Наша школа старается создать для этого все необходимые
условия.       « Обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья в
период обучения в школе» требуют современные условия реализации
ФГОС.
С целью их реализации мы используем следующие средства:
Наша работа основывается на
Принципах здоровьесбережения: -Не навреди!
-Приоритет заботы о здоровье учителя и учащегося
-Ответственность за здоровье
Команда нашей школы представила Россию на международных
соревнованиях в Беларусии в городе Могилев. Миссия учителя физической культуры в том, чтобы обеспечить учащихся
необходимым   количеством   движений   в   их   учебной,     внеклассной   и
повседневной жизнедеятельности, научить культуре и технике выполнения
упражнений,   убедить   учащихся   в   необходимости   ежедневных   занятий
различного рода физическими упражнениями
Реализуя вышесказанное  в своей работе на своих уроках, мы создаем
благоприятные условия для того, чтобы Здоровый Образ Жизни стал
нормой и жизненной потребностью каждого школьника.

intro: По мнению специалистов медиков,75% всех болезней человека заложено в детские годы. Почему так происходит? Видимо дело в то, что мы, взрослые, ошибочно считаем, что для детей самое важное - это хорошо учиться. А можно ли хорошо учиться, если у тебя кружится голова, если организм ослаблен болезнями, если он не умеет бороться с недугом?


extracted_text:
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по «Физической культуре»
59 класс
 20162017 учебный год
 (основное общее образование)

Структура.
1.Пояснительная записка___________________________________________________2
2. Календарнотематическое планирование 5 класс.__________________________12
3. Календарнотематическое планирование 6 класс.__________________________27
4. Оценочные материалы.__________________________________________________45
Уровень физической подготовленности учащихся 1115 лет___________________48 1. Пояснительная записка
Рабочая   программа   по   физической   культуре     разработана   в   соответствии   со
следующими нормативными документами:
1. ФГОС ООО с последующими изменениями и дополнениями;
2. ООП ООО МБОУ Озерная СШ №9 (приказ №106 от 24.08.2015г.);
3.   Положением   о   порядке   разработки   и   утверждения   рабочих   программ,
предметов, учебных курсов, дисциплин (модулей) МБОУ Озёрной СШ №9 приказ № 96 от
16.06.2015г.;
Предмет   физическая   культура   59   класс   является   предметом   Федерального
компонента учебного плана МБОУ Озерной СОШ №9, на реализацию которого отводится
3 часа в неделю.   Федеральный базисный учебный план для образовательных учреждений
Российской Федерации отводит следующее количество часов  на изучение предмета с 5 по
9 класс: в 5 классе — 102 ч, в б классе — 102 ч, в 7 классе — 102 ч, в 8 классе — 102 ч, в 9
классе — 102  ч. Рабочая программа рассчитана на 510 ч на пять лет обучения (число часов
по учебному плану соответствует требованиям Федерального компонента и не увеличено за
счет других компонентов ОУ)
Отличие  данной программы  от примерной  заключается   в   том,   что   в   связи   с
отсутствием   условий   темы:   «Лыжная   подготовка»   и   «Плавание»   в   данной   рабочей
программе   заменены   углубленным   освоением   упражнений   из   разделов   «Гимнастика»,
«Лёгкая атлетика» и общеразвивающими упражнениями.
Цели и задачи преподавания физической культуры
Целью  школьного   физического   воспитания  является  формирование
разносторонне   физически   развитой   личности,   способной   активно   использовать
ценности   физической   культуры   для   укрепления   и   длительного   сохранения
собственного   здоровья,   оптимизации   трудовой   деятельности   и   организации
активного отдыха.
Реализация   цели   учебной   программы   соотносится   с   решением   следующих
образовательных задач:
 укрепление  здоровья,   содействие   гармоническому   физическому   развитию   и
всесторонней физической подготовленности;
 развитие  жизненно   важных   двигательных   умений   и   навыков,   основных
физических   качеств:   силы,   быстроты,   выносливости,   координации   и   гибкости;
формирование опыта двигательной деятельности;
 овладение общеразвивающими и корригирующими физическими упражнениями,
умениями их использовать в режиме учебного дня, активного отдыха и досуга; овладение
простейшими   способами   контроля   за   физической   нагрузкой,   отдельными   показателями
физического развития и физической подготовленности;
 воспитание  познавательной   активности   и   интереса   к   занятиям   физическими
упражнениями, культуры общения и взаимодействия в учебной и игровой деятельности.
Предлагаемая программа характеризуется направленностью:
 на   реализацию   принципа   вариативности,   обосновывающего   планирование
учебного   материала   в   соответствии   с   возрастнополовыми   особенностями   учащихся,
материальнотехнической   оснащенностью   процесса   (спортивный   зал,   спортивные
2 пришкольные   площадки,   стадион),   регионально   климатическими   условиями   и   видом
учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
 на   реализацию   принципа   достаточности   и   сообразности,   связанного   с
распределением   учебного   материала,   обеспечивающего   развитие   познавательной   и
предметной активности учащихся;
 на соблюдение  дидактических  правил «от известного к неизвестному» и «от
простого   к   сложному»,   ориентирующих   выбор   и   планирование   учебного   содержания   в
логике   поэтапного   его   освоения,   перевода   учебных   знаний   в   практические   навыки   и
умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
 на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного
материала   на   целостное   формирование   мировоззрения   учащихся   в   области   физической
культуры,   всестороннее   раскрытие   взаимосвязи   и   взаимообусловленности   изучаемых
явлений и процессов;
 на   усиление   оздоровительного   эффекта   образовательного   процесса,
достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и
физических упражнений  в физкультурнооздоровительных  мероприятиях в режиме дня,
самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Планируемые результаты освоения.
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной
программы   основного   общего   образования   Федерального   государственного
образовательного стандарта данная рабочая программа для 5—9 классов направлена на
достижение   учащимися   личностных,   метапредметных   и   предметных   результатов   по
физической культуре.

Личностные результаты
воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения
к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального
народа России;

знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия
народов России и человечества;
 усвоение   гуманистических,
  демократических   и   традиционных   ценностей
многонационального российского общества;
воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

 формирование   ответственного   отношения   к   учению,   готовности   и   способности
обучающихся   к   саморазвитию   и   самообразованию   на   основе   мотивации   к   обучению   и
познанию,   осознанному   выбору   и   построению   дальнейшей   индивидуальной   траектории
образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с
учётом устойчивых познавательных интересов;
 формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню
развития   науки   и   общественной     практики,   учитывающего   социальное,     культурное,
языковое, духовное многообразие современного мира;
 формирование   осознанного,   уважительного   и   доброжелательного   отношения   к
другому   человеку,   его   мнению,   мировоззрению,   культуре,   языку,   вере,   гражданской
позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и
народов мира;

готовности   и   способности   вести   диалог   с   другими   людьми   и   достигать   в   нём
взаимопонимания;
3 
  освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в
группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;
 участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных
компетенций   с   учётом   региональных,   этнокультурных,   социальных   и   экономических
особенностей;
 развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на
основе   личностного   выбора,   формирование   нравственных   чувств   и   нравственного
поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
 формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со
сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной,
учебноисследовательской, творческой и других видов деятельности;
 формирование  ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил
индивидуального   и   коллективного   безопасного   поведения   в   чрезвычайных   ситуациях,
угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
 осознание   значения   семьи   в   жизни   человека   и   общества,   принятие   ценности
семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.
Личностные   результаты   освоения   программного   материала   проявляются   в
следующих областях культуры.
В области познавательной культуры:
•
владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и
физической подготовленности, о соответствии их возрастнополовым нормативам;
•
владение   знаниями   об   особенностях   индивидуального   здоровья   и   о
функциональных   возможностях   организма,   способах   профилактики   заболеваний,
травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
•
владение   знаниями   по   организации   и   проведению   занятий   физическими
упражнениями   оздоровительной   и   тренировочной   направленности,
  составлению
содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического
развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
•
способность   управлять   своими   эмоциями,   владеть   культурой   общения   и
взаимодействия   в   процессе   занятий   физическими   упражнениями,   во   время   игр   и
соревнований;

способность   принимать   активное   участие   в   организации   и   проведении
совместных физкультурнооздоровительных и спортивных мероприятий;
•
владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы
из   спорных   ситуаций   в   процессе   игровой   и   соревновательной   деятельности   на   основе
уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
•
умственных, физических нагрузок и отдыха;
умение   планировать   режим   дня,   обеспечивать   оптимальное   сочетание
умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать
и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
•
умение   содержать   в   порядке   спортивный   инвентарь   и   оборудование,
спортивную   одежду,   осуществлять   их   подготовку   к   занятиям   и   спортивным
соревнованиям.
В области эстетической культуры:
•
умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в
процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с
4 принятыми нормами и представлениями;

формирование   культуры   движений,   умения   передвигаться   легко,   красиво,
непринуждённо.
В области коммуникативной культуры:
•
владение   умением   осуществлять   поиск   информации   по   вопросам
современных   оздоровительных   систем   (в   справочных   источниках,   учебнике,   в   сети
Интернет   и   др.),   а   также   обобщать,   анализировать   и   применять   полученные   знания   в
самостоятельных  занятиях  физическими  упражнениями   и спортом;
•
владение   умением   формулировать   цель   и   задачи   индивидуальных   и
совместных с другими детьми и подростками занятий физкультурнооздоровительной и
спортивнооздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
•
владение   умением   оценивать   ситуацию   и   оперативно   принимать   решения,
находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и
соревновательной деятельности.
владение умениями:
В области физической культуры:
•
— в   циклических   и   ациклических   локомоциях:   с   максимальной   скоростью
пробегать   60  м   из   положения   низкого   старта;   в   равномерном  темпе   бегать   до   20  мин
(мальчики)   и   до   15   мин   (девочки);   после   быстрого   разбега   с   9—13   шагов   совершать
прыжок   в   длину;   выполнять   с   9—13   шагов   разбега   прыжок   в   высоту   способом
«перешагивание»; проплывать 50 м;
— в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места
и с разбега (10—12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с
соблюдением   ритма;   метать   малый   мяч   и   мяч   150   г   с   места   и   с   3   шагов   разбега   в
горизонтальную и вертикальную цели с 10— 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по
медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;
— в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из
четырёх   элементов   на   перекладине   (мальчики)   и   на   разновысоких   брусьях   (девочки);
опорные   прыжки   через   козла   в   длину   (мальчики)   и   в   ширину   (девочки);   комбинацию
движений   с   одним   из   предметов   (мяч,   палка,   скакалка,   обруч),   состоящих   из   шести
элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять
акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад,
стойку   на   голове   и   руках,   длинный   кувырок   (мальчики),   кувырок   вперёд   и   назад   в
полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);
 в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);
  демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических
способностей;
•
владеть
  способами   физкультурнооздоровительной   деятельности:
самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости,
силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения
упражнений;
•
владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по
легкоатлетическому  четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или  в высоту с разбега,
метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;
•
владеть   правилами   поведения   на   занятиях   физическими   упражнениями:
соблюдать   нормы   поведения     в   коллективе,   правила   безопасности,   гигиену   занятий   и
личную   гигиену;   помогать   друг   другу   и   учителю;   поддерживать   товарищей,   имеющих
недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность,
выдержку и самообладание.
5 •
•
Метапредметные результаты
умение   самостоятельно   определять   цели   своего   обучения,   ставить   и
формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать
мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
•
умение   самостоятельно   планировать   пути   достижения   целей,   в   том  числе
альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и
познавательных задач;
•

  умение   соотносить   свои   действия   с   планируемыми   результатами,
осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять
способы действий  в рамках предложенных  условий  и требований,  корректировать  свои
действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
умение   оценивать   правильность   выполнения   учебной   задачи,   собственные
возможности её решения;
владение   основами   самоконтроля,   самооценки,   принятия   решений   и
осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с
учителем и сверстниками;
умение   работать   индивидуально   и   в   группе:   находить   общее   решение   и
разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;
умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
•
«   умение   осознанно   использовать   речевые   средства   в   соответствии   с   задачей
коммуникации,   для   выражения   своих   чувств,   мыслей   и   потребностей,   планирования   и
регуляции своей деятельности.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
•
овладение   сведениями   о   роли   и   значении   физической   культуры   в
формировании   целостной   личности   человека,   в   развитии   его   сознания   и   мышления,
физических, психических и нравственных качеств;
•
понимание   здоровья   как   одного   из   важнейших   условий   развития   и
самореализации   человека,   расширяющего   возможности   выбора   профессиональной
деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;
•
понимание   физической   культуры   как   средства   организации   и   активного
ведения   здорового   образа   жизни,   профилактики   вредных   привычек   и   девиантного
(отклоняющегося от норм) поведения.
В области нравственной культуры:
•
бережное   отношение   к   собственному   здоровью   и   здоровью   окружающих,
проявление   доброжелательности   и   отзывчивости   к   людям,   имеющим   ограниченные
возможности и нарушения в состоянии здоровья;
•
проявление   уважительного   отношения   к   окружающим,   товарищам   по
команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности
в достижении общих целей при совместной деятельности;
•
ответственное   отношение   к   порученному   делу,
  проявление
дисциплинированности   и   готовности   отстаивать   собственные   позиции,   отвечать   за
результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
•
добросовестное   выполнение   учебных   заданий,   осознанное   стремление   к
освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;
приобретение   умений   планировать,   контролировать   и   оценивать   учебную
деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
закрепление умения поддержания оптимального уровня работоспособности в
•
•
•
•
•
•
6 процессе   учебной   деятельности   посредством   активного   использования   занятий
физическими  упражнениями,  гигиенических  факторов и естественных сил  природы для
профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
•
знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки,
ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;
•
   понимание культуры движений человека, постижение значения овладения
жизненно важными двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и
эстетической привлекательности;
•
восприятие спортивного соревнования как культурномассового зрелищного
мероприятия,   проявление   адекватных   норм   поведения,   неантагонистических   способов
общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
•
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой
форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
•
•
владение   умением   вести   дискуссию,   обсуждать   содержание   и   результаты
совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
владение   умением   логически   грамотно   излагать,   аргументировать   и
обосновывать собственную точку зрения, доводить её до собеседника.
В области физической культуры:
•
владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий
физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;
•
владение   умениями   выполнения   двигательных   действий   и   физических
упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их
использовать в самостоятельно организуемой спортивнооздоровительной и физкультурно
оздоровительной деятельности;
•
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья,
физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок,
использования   этих   показателей   в   организации   и   проведении   самостоятельных   форм
занятий.
Предметные результаты
В
основной   школе   в   соответствии   с   Федеральным   государственным
образовательным стандартом основного общего образования  результаты  изучения курса
«Физическая культура» должны отражать:
•
понимание   роли   и   значения   физической   культуры   в   формировании
личностных   качеств,   в   активном   включении   в   здоровый   образ   жизни,   укреплении   и
сохранении индивидуального здоровья;
•
овладение   системой   знаний   о   физическом   совершенствовании   человека,
освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки
для   самостоятельных   систематических   занятий   с   различной   функциональной
направленностью   (оздоровительной,   тренировочной,   коррекционной,   рекреативной   и
лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать
содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
•
приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий
физической   культурой   с   соблюдением   правил   техники   безопасности   и   профилактики
травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение
опыта   совместной   деятельности   в   организации   и   проведении   занятий   физической
культурой, форм активного отдыха и досуга;
•
расширение   опыта   организации   и   мониторинга   физического   развития   и
физической   подготовленности;   формирование   умения   вести   наблюдение   за   динамикой
7 развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и
определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством
использования   стандартных   физических   нагрузок   и   функциональных   проб,   определять
индивидуальные   режимы   физической   нагрузки,   контролировать   направленность   её
воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с
разной целевой ориентацией;
•
формирование   умений   выполнять   комплексы   общеразвивающих,
оздоровительных   и   корригирующих   упражнений,   учитывающих   индивидуальные
способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение
основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов
спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной
деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на
развитие   основных   физических   качеств,   повышение   функциональных   возможностей
основных систем организма.
Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в
разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
•
знания   по   истории   развития   спорта   и   олимпийского   движения,   о
положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
•
знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их
целей, задач и форм организации;
•
знания   о   здоровом   образе   жизни,   его   связи   с   укреплением   здоровья   и
профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации
здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
»   способность   проявлять   инициативу   и   самостоятельность   при   организации
совместных   занятий   физическими   упражнениями,   доброжелательное   и   уважительное
отношение   к   участникам   с   разным   уровнем   их   умений,   физических   способностей,
состояния здоровья;
•
умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им
помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно
оценивать технику их выполнения;
•
способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по
команде   и   соперникам   во   время   игровой   и   соревновательной   деятельности,   соблюдать
правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
•
способность   преодолевать   трудности,   добросовестно   выполнять   учебные
задания по технической и физической подготовке;
•
умение   организовывать   самостоятельные
занятия   физическими
упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест
занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
•
умение   организовывать   и   проводить   самостоятельные   занятия   по   базовым
видам   школьной   программы,   подбирать   физические   упражнения   в   зависимости   от
индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
•
умение   организовывать   самостоятельные   занятия   с   использованием
физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать
комплексы   физических   упражнений   и   режимы   физической   нагрузки   в   зависимости   от
индивидуальных особенностей физического развития;
•
умение   организовывать   самостоятельные   занятия   по   формированию
8 культуры   движений   при   выполнении   упражнений   разной   направленности   (на   развитие
координационных   способностей,   силовых,   скоростных,   выносливости,   гибкости)   в
зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
•
    способность   вести   наблюдения   за   динамикой   показателей   физического
развития,   осанки,   показателями   основных   физических   способностей,   объективно   их
оценивать и соотносить с общепринятыми нормами и нормативами.
В области коммуникативной культуры:
•
способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре,
умело применяя соответствующие понятия и термины;
•

  умение   определять   задачи   занятий   физическими   упражнениями,
включёнными   в   содержание   школьной   программы,   аргументировать,   как   их   следует
организовывать и проводить;
о способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта,
проводить   занятия   в   качестве   командира   отделения,   капитана   команды,   владея
необходимыми информационными жестами.
В области физической культуры:
•
способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы,
гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять
из   них   индивидуальные   комплексы   для   осуществления   оздоровительной   гимнастики,
использования   закаливающих   процедур,   профилактики   нарушений   осанки,   улучшения
физической подготовленности;
•
способность   составлять   планы   занятий   с   использованием   физических
упражнений   разной   педагогической   направленности,   регулировать   величину   физической
нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
•
умение   проводить   самостоятельные   занятия   по   освоению   и   закреплению
осваиваемых   на   уроке   новых   двигательных   действий   и   развитию   основных   физических
(кондиционных   и   координационных)   способностей,   контролировать   и   анализировать
эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.
Содержание курса.
ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (в процессе уроков).
История   физической   культуры.  Олимпийские   игры   древности.   Возрождение
Олимпийских игр и олимпийского движения.
История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в
России   (СССР).   Выдающиеся   достижения   отечественных   спортсменов   на   Олимпийских
играх.
Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая культура в современном обществе.
Организация   и   проведение   пеших   туристских   походов.   Требования   к   технике
безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических
качеств.
Организация   и   планирование   самостоятельных   занятий   по   развитию   физических
качеств.
Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура.
9 Спортивная подготовка.
Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.
Профессиональноприкладная физическая подготовка.
Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств
личности.
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
Восстановительный массаж.
Проведение банных процедур.
Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.
СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (в
процессе уроков)
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.
Подготовка к занятиям физической культурой.
Выбор   упражнений   и   составление   индивидуальных   комплексов   для   утренней
зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных перемен).
Планирование занятий физической подготовкой.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка   эффективности   занятий   физической   культурой.  Самонаблюдение   и
самоконтроль.
Оценка эффективности занятий физкультурнооздоровительной деятельностью.
Оценка   техники   движений,   способы   выявления   и   устранения   ошибок   в   технике
выполнения упражнений (технических ошибок).
Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных
проб.
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ (102ч.)
Физкультурнооздоровительная деятельность.  Оздоровительные формы занятий
в режиме учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической
культуры.
Спортивнооздоровительная
направленностью.

деятельность

с

общеразвивающей
Гимнастика с основами акробатики (18ч.).
Организующие команды и приёмы.
Акробатические упражнения и комбинации.
Ритмическая гимнастика (девочки).
Опорные прыжки.
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).
Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).
Легкая атлетика (21ч.)
Беговые упражнения.
Прыжковые упражнения.
Метание малого мяча.
длительный бег на выносливость
Кроссовая подготовка (18ч.)
10 Спортивные игры (45ч.).
Баскетбол. Игра по правилам.
Волейбол. Игра по правилам.
Футбол.  Игра по правилам.
Прикладноориентированная подготовка.
Прикладноориентированные упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности.
Общефизическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений,
силы, выносливости.
Лёгкая   атлетика.
движений.
 Развитие   выносливости,   силы,   быстроты,   координации
Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.
   Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.
Тематическое планирование.
Тема
Авторская Рабочая
Количество часов
Классы
5 класс
6 класс 7 класс 8 класс 9 класс
75
75
75
75
75
75
В процессе уроков
18
18
18
21

18
18
27
27
18
21

18
18
27
18
18
21

18
18
27
18
21

18
18
27
27
102
102
510 часов
9
102
9
102
21

18
18
27
27
102
Базовая часть
Знания о физической культуре
Гимнастика с элементами
акробатики
Легкая атлетика
Лыжная подготовка
Кроссовая подготовка
Спортивные игры (волейбол)
Вариативная часть
Спортивные игры (баскетбол,
футбол)
75
18
21
18
18
30
18
21
18
18
27
Элементы единоборства
Общее количество часов
ИТОГО
105
525
102

11 Плановые
сроки
прохождения
темы
4
Фактические
сроки и/или
коррекция
5
№
урок
а
1
1.1
Наименование тем
2
Инструктаж по ТБ.
Правила поведения в спортивном зале,
на   площадке.
  Спринтерский   бег,
эстафетный бег.
1.2
Спринтерский бег, эстафетный бег.
1.3
Спринтерский бег, эстафетный бег.
1.4
Спринтерский бег, эстафетный бег.
1.5
Спринтерский бег, эстафетный бег.
2. Календарнотематическое планирование 5 класс.
Характеристика основных видов деятельности ученика на уроке
(учебных действий по теме)
Раздел 1. Легкая атлетика (11 часов)
Спринтерский бег, эстафетный бег. (5 ч.)
3
Учебнопознавательная.
Раскрывают   понятие   «физическая   культура»   и   анализируют   положительное
влияние   её   компонентов   (регулярные   занятия   физическими   упражнениями,
закаливающие процедуры, личная гигиена) на укрепление здоровья и развитие
человека.
Объясняют смысл символики и ритуалов Олимпийских игр. Определяют цель
возрождения Олимпийских игр. Называют известных российских и зарубежных
чемпионов Олимпийских игр
Аналитическая
Описывают   технику   выполнения   беговых   упражнений,   осваивают   её
самостоятельно,   выявляют   и   устраняют   характерные   ошибки   в   процессе
освоения.
Практическая
Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.
Высокий старт (до 1015 м.), бег с ускорением (3040 м.). Встречная эстафета.
Специальные беговые упражнения; Подвижная игра «Бег с флажками».
Круговая эстафета.
Учетный Бег 60 м.
Прыжок в длину. Метание малого мяча (4ч.)
12 1.6
1.7
1.8
1.9
1.10
1.11
2.12
Прыжок в длину. Метание малого
мяча.
Прыжок в длину. Метание малого
мяча.
Прыжок в длину. Метание малого
мяча.
Прыжок в длину. Метание малого
мяча.
Бег на средние дистанции.
Бег на средние дистанции.
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
Учебнопознавательная.
Усваивают   основные   понятия   по   прыжкам   в   длину.   Прыжки   в   длину   по
заданным ориентирам. Прыжок в длину с разбега на точность приземления.
Прыжок   в   длину   способом   «согнув   ноги».   Тройной   прыжок   с   места.
Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её
самостоятельно.
Метание  теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.
Аналитическая
Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Практическая
Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «Согнув ноги», прыжок с
79 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 56 м.
ОРУ в движении. Подвижная игра «Попади в мяч».
Обучение   подбора   разбега.   Подвижная   игра   «Кто   дальше   бросит».
Специальные беговые упражнения.
Учетный
Оценка техники выполнения прыжка в длину с разбега
Бег на средние дистанции (2 ч.)
Практическая
Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Подвижные игры «Салки».
Учетный
Уметь: бегать на дистанцию 1000 м. (на результат)
Раздел 2.  Кроссовая подготовка (9 часов)
Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий  (9ч.)
Учебнопознавательная.
Усваивают основные понятия и термины в беге по пересеченной местности и
преодолении препятствий. Инструктаж по ТБ.
Аналитическая
Описывают   технику   выполнения   беговых   упражнений,   осваивают   её
13 2.13
2.14
2.15
2.16
2.17
2.18
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
2.19
Бег по пересеченной местности,
самостоятельно,   выявляют   и   устраняют   характерные   ошибки   в   процессе
освоения.
Практическая
Равномерный бег (10 мин).  Подвижная игра «Невод».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении.
Подвижная игра «Перебежка с выручкой».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ.  Подвижная игра
«Паровозики».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ.
Подвижная игра «Бег с флажками».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный   бег  (15   мин).   Бег   в   гору.   Преодоление   препятствий.   ОРУ.
Подвижная игра «Вызов номера».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ.
Подвижная игра «Команда быстроногих».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный   бег  (17   мин).   Бег   в   гору.   Преодоление   препятствий.   ОРУ.
Подвижная игра «Через кочки и пенечки».
Практическая
14 преодоление препятствий.
2.20
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
3.21
3.22
3.23
Инструктаж по ТБ.
Висы. Строевые упражнения..
Висы. Строевые упражнения..
Висы. Строевые упражнения..
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ.
Подвижная игра «Разведчики и часовые».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Бег   по   пересеченной   местности   (2   км.).   ОРУ.   Подвижная   игра   «пятнашки
маршем».
Учетный: Бег 2 км. без учета времени,
Раздел 3.   Гимнастика (18 часов)
Висы. Строевые упражнения. (6ч).
Учебнопознавательная.
Инструктаж по ТБ.
Описывают   технику   акробатических   упражнений   и   составляют
акробатические комбинации из числа разученных упражнений.
ОРУ с гимнастической палкой.
Аналитическая
Описывают   технику   акробатических   упражнений,   предупреждая
появление ошибок и соблюдая правила безопасности.
Практическая
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и
сведением; ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные
висы (д.). Подвижные игра «Запрещенное движение»
Практическая
Инструктаж по ТБ. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре
дроблением и сведением; ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись
(м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра «Фигуры».
Подвижная игра «светофор».
15 3.24
Висы. Строевые упражнения..
3.25
Висы. Строевые упражнения..
3.26
Висы. Строевые упражнения..
3.27
Опорный прыжок. Строевые
упражнения.
3.28
Опорный прыжок. Строевые
упражнения.
 Практическая
Инструктаж по ТБ. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре
дроблением и сведением; ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.),
смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра «Прыжок за
прыжком». Подвижная игра «веревочка под ногами».
Практическая
Инструктаж по ТБ. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре
дроблением и сведением; ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.),
смешанные висы (д.). Подтягивания в висе.
Учетный
Оценка техники выполнения висов.
Опорный прыжок. Строевые упражнения (6 ч)
Учебнопознавательная.
Инструктаж по ТБ.
Различают строевые команды.
Точно выполняют строевые команды.
Аналитическая
Описывают   технику   акробатических   упражнений,   предупреждая
появление ошибок.
Практическая
Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и
слиянием по восемь человек в движении; ОРУ с гимнастическими палками.
Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «удочка»
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и
слиянием по восемь человек в движении; ОРУ с гимнастическими палками.
Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Прыжки по
полоскам»
16 3.29
3.30
Опорный прыжок. Строевые
упражнения.
Опорный прыжок. Строевые
упражнения.
3.31
Опорный прыжок. Строевые
упражнения.
3.32
Опорный прыжок. Строевые
упражнения.
3.33
Акробатика.
3.34
Акробатика.
 Практическая
Инструктаж по ТБ.
Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и
слиянием по восемь человек в движении; ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь.
Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки». Подвижная игра «Кто обгонит?»
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и
слиянием по восемь человек в движении; ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь.
Подвижная игра «Удочка»
Практическая
Инструктаж по ТБ. Перестроение из колонны по два в колонну по одному с
разведением   и   слиянием   по   восемь   человек   в   движении;   ОРУ   с   мячами.
Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Кто обгонит?»
Учетный
Оценка техники выполнения опорного прыжка
Акробатика (6 ч.)
Учебнопознавательная.
Инструктаж   по   ТБ.   Описывают   технику   акробатических   упражнений   и
составляют комбинации  из числа разученных строевых упражнений.
Аналитическая
Описывают   технику   акробатических   упражнений,   предупреждая
появление ошибок и соблюдая правила безопасности.
Практическая
Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в
движении.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Подвижная игра «Два
17 3.35
3.36
3.37
3.38
Акробатика.
Акробатика.
Акробатика.
Акробатика.
4.39
Волейбол.
Стойка игрока. Передвижения в стойке
лагеря». ОРУ в движении.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырки вперед и назад. Подвижная
игра «Смена капитана». ОРУ в движении.
 Практическая
Инструктаж по ТБ.
Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на
лопатках. Подвижная игра «Челнок». игра «Бездомный заяц». ОРУ с набивным
мячом.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Строевой шаг. Повороты   в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на
лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении.
Учетный
Оценка техники выполнения кувырков, стойки на лопатках
Раздел 4.   Спортивные игры  (45 часов)
Волейбол (18 ч)
Учебнопознавательная.
Инструктаж   по   ТБ.   Руководствуются   правилами,   игр,   соблюдают   правила
безопасности.
Аналитическая
Описывают   технику   игровых   действий   и   приёмов,   осваивают   их
самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки.
Практическая
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху
вперед. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в
волейбол.
18 Волейбол.
Стойка игрока. Передвижения в стойке
Волейбол.
Стойка игрока. Передвижения в
стойке.
Волейбол.
 Передача мяча.
Волейбол.
Передача мяча.
Волейбол.
Передача мяча.
4.40
4.41
4.42
4.43
4.44
4.45
4.46
4.47
4.48
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху
вперед. Подвижная игра «Пасовка волеболистов».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху
вперед.   Встречные   эстафеты.   Подвижная   игра   с   элементами   в/б   «Летучий
мяч».
Учетный
Оценка техники выполнения стойки и передвижений
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху
на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты.
Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху
на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты.
Подвижная игра с элементами в/б.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху
на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой.
Эстафеты. Игра в миниволейбол.
Учетный
Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху.
19 4.49
4.50
4.51
4.52
4,53
4.54
4.55
4,56
5.57
Волейбол.
Прием мяча.
Волейбол.
Прием мяча.
Волейбол.
Прямая подача.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в
парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в
миниволейбол.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием
мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с36 м.
Эстафеты. Игра в миниволейбол.
Учетный
Оценка техники приема мяча снизу двумя руками
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием
мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с36 м.
Эстафеты. Игра в миниволейбол.
Учетный
Оценка техники нижней прямой подачи
Раздел 5.   Подвижные игры на основе баскетбола  (27 часа)
Баскетбол
Правила по ТБ при игре в баскетбол.
Учебнопознавательная.
Инструктаж по ТБ.
Руководствуются правилами, игр, соблюдают правила безопасности.
Аналитическая
Описывают   технику   игровых   действий   и   приёмов,   осваивают   их
самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки.
Практическая
Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте.

20 5.58
5.59
5.60
Баскетбол
Терминология баскетбола.
Баскетбол
Стойка и передвижения игрока.
Баскетбол
Стойка и передвижения игрока.
Баскетбол
5.61
Остановка прыжком. Ведение мяча на
месте правой (левой) рукой.
Баскетбол
Ловля мяча двумя руками от груди на
месте в парах с шагом.
Баскетбол
Бросок двумя руками от головы с
места.
5.62
5.63
5.64
Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в минибаскетбол.
 Практическая
Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком.
Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Ловля мяча двумя руками от
груди на месте в парах. Игра в минибаскетбол.
Практическая
Инструктаж   по   ТБ.   Стойка   и   передвижения   игрока.   Остановка   прыжком.
Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Ловля мяча двумя руками от
груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча.
Игра в минибаскетбол.
Учетный
Оценка техники стойки и передвижений игрока
Практическая
Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком.
Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Ловля мяча двумя руками от
груди на месте в парах с шагом. Игра в минибаскетбол. Развитие
координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной
деятельности с помощью двигательных действий.
Практическая
Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком.
Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Ловля мяча двумя руками от
груди на месте в парах с шагом. Игра в минибаскетбол.
Практическая
Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении
шагом. Остановка двумя шагами Ловля мяча двумя руками от груди на месте в
круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в минибаскетбол.
21 5.65
5.66
5.67
5.68
5.69
Баскетбол
Ведение мяча с изменением скорости.
Баскетбол
Ведение мяча с изменением скорости.
Баскетбол
Ведение мяча с изменением
направления.
Баскетбол
5.70
Ведение мяча с изменением скорости и
высоты отскока.
5.71
5.72
5.73
5.74
Баскетбол
Ведение мяча с изменением скорости и
высоты отскока.
Баскетбол
Выравнивание и выбивание мяча.
Учетный
Практическая
Оценка техники ведения мяча на месте
Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с
изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок
двумя руками снизу в движении. Игра в минибаскетбол.
Практическая
Инструктаж   по   ТБ.   Стойка   и   передвижения   игрока.   Ведение   мяча   с
изменением направления. Бросок двумя руками снизу в движении после ловли
мяча.   Позиционное   нападение   (5:0)   без  изменения   позиции   игроков.   Игра   в
минибаскетбол.
Учетный
Оценка техники ведения мяча с изменением направления
Практическая
Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с
изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу после
ловли мяча. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Игра
в минибаскетбол.
Практическая
Инструктаж   по   ТБ.   Стойка   и   передвижения   игрока.   Ведение   мяча   с
изменением   скорости   и   высоты   отскока.   Сочетание   приемов:   (ведение   –
остановка  бросок). Позиционное нападение через скрестный выход. Игра в
минибаскетбол.
Учетный: Оценка техники броска снизу в движении
Практическая
Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание
мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом.
Игра в минибаскетбол.
22 Баскетбол
Выравнивание и выбивание мяча.
Бросок одной рукой от плеча на месте.
5.75
5.76
Баскетбол
5.77
Бросок одной рукой от плеча на месте
со средней дистанции. Нападение
быстрым прорывом.
Баскетбол
Бросок одной рукой от плеча на месте
со средней дистанции. Нападение
быстрым прорывом.
Баскетбол
Бросок одной рукой от плеча на месте
со средней дистанции.
Бросок двумя руками от головы в
движении.
Баскетбол
Выравнивание и выбивание мяча.
5.78
5.79
5.80
5.81
5.82
5.83
Практическая
Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание
мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов: (ведение –
остановка  бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в минибаскетбол.
Практическая
Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание
мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте со средней дистанции. Нападение
быстрым прорывом. Игра в минибаскетбол.
Учетный
Оценка техники броска одной рукой от плеча с места
Практическая
Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание
мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух
игроков. Нападение быстрым прорывом. Игра в минибаскетбол.
Практическая
Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание
мяча.   Бросок   двумя   руками   от   головы   в   движении.   Взаимодействие   двух
игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в минибаскетбол.
Учетный
Оценка техники броска одной рукой от плеча в движении
Практическая
Инструктаж по ТБ. Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание
мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении. Взаимодействие двух игроков
через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в минибаскетбол.
Раздел 6.  Кроссовая подготовка (9 часов)
23 6.84
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
6.85
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
6.86
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
6.87
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
6.88
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
6.89
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
Учебнопознавательная.
Инструктаж по ТБ.
Усваивают основные понятия и термины в беге по пересеченной местности и
преодолению препятствий. Чередование бега и ходьбы.
Аналитическая
Описывают   технику   выполнения   беговых   упражнений,   осваивают   её
самостоятельно,   выявляют   и   устраняют   характерные   ошибки   в   процессе
освоения.
Практическая
Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Преодоление препятствий.   Подвижная игра «Разведчики и часовые».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег (12 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Преодоление препятствий.   Подвижная игра «Разведчики и часовые».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег (13 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору.
Преодоление препятствий.   Подвижная игра «Посадка картошки».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег в гору.
Подвижная игра «Посадка картошки».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег (16 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег под
гору. Подвижная игра «Салки маршем».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
24 6.90
6.91
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
6.92
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
7.93
7.94
7.95
Бег на средние дистанции.
Спринтерский бег , эстафетный бег.
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег (17 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег под
гору.  Подвижная игра «Салки маршем».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег (18 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по
разному грунту. Подвижная игра «Наступление».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег (18 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег по
разному грунту. Подвижная игра «Невод».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный   бег  (20   мин).   ОРУ.   Специальные   беговые   упражнения.
Подвижная игра «Невод».
Учетный
Бег 2 км. Без учета времени
Раздел 7.   Легкая атлетика (10 часов)
Бег на средние дистанции. (2 ч.)
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Бег в равномерном темпе (1000 м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Спринтерский бег,  эстафетный бег (5ч.)
Учебнопознавательная.
Усваивают основные понятия и термины в беге. Спринтерский бег, эстафетный
бег.
Аналитическая
Описывают   технику   выполнения   беговых   упражнений,   осваивают   её
самостоятельно,   выявляют   и   устраняют   характерные   ошибки   в   процессе
25 7.96
7.97
7.98
7.99
7.100
Спринтерский бег , эстафетный бег.
Инструктаж по ТБ.
Спринтерский бег , эстафетный бег.
Инструктаж по ТБ.
Спринтерский бег , эстафетный бег.
Инструктаж по ТБ.
Спринтерский бег , эстафетный бег.
Инструктаж по ТБ.
Прыжок в высоту, метание малого
мяча.
освоения.
Практическая
Высокий старт (до 1015 м.), бег с ускорением (3040 м.). Встречная эстафета.
Специальные беговые упражнения. Старты из различных исходных положений.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Высокий старт (до 1015 м.), бег с ускорением (4050 м.), бег по дистанции.
Специальные беговые упражнения. Встречная эстафета.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Высокий старт (до 1015 м.), бег с ускорением (5060 м.), бег по дистанции.
Специальные беговые упражнения. Встречная эстафета (передача палочки).
Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Бег на результат (60 м.). Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении.
Эстафеты по кругу. Передача палочки.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Бег на результат (60 м.). Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении.
Эстафеты по кругу.
Учетный: Бег 60 м.
Прыжок в высоту, метание малого мяча (3 ч.)
Учебнопознавательная.
Усваивают основные понятия по прыжкам. Прыжки в высоту. Метание малого
мяча. Инструктаж по ТБ.
Аналитическая
Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической
культуре.
26 7.101
Прыжок в высоту, метание малого
мяча.
7.102
Прыжок в высоту, метание малого
мяча.
Практическая
Прыжок  в   высоту  с  57  беговых   шагов   способом   «перешагивание»  (подбор
разбега и отталкивание). Метание  теннисного мяча на заданное расстояние.
Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Прыжок   в   высоту   с   57   беговых   шагов   способом   «перешагивание»
(отталкивание,   переход   планки).   Метание   теннисного   мяча   на   дальность.
Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Прыжок в высоту с 57 беговых шагов способом «перешагивание»
(приземление). Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые
упражнения. ОРУ.
Итого 102 часа по 3 часа в неделю
Наименование тем
2
3. Календарнотематическое планирование 6 класс.
Характеристика основных видов деятельности ученика на уроке
(учебных действий по теме)
Раздел 1. Легкая атлетика (11 часов)
Спринтерский бег, эстафетный бег. (5 ч.)
3
Плановые
сроки
прохождения
темы
4
Фактические
сроки и/или
коррекция
5
Вводный урок.
Инструктаж   по   ТБ.   Терминология
спринтерского бега
Учебнопознавательная.
Раскрывают   понятие   «физическая   культура»   и   анализируют   положительное
влияние   её   компонентов   (регулярные   занятия   физическими   упражнениями,
27
№
урок
а
1
1.1
1.2 1.3
1.4
1.5
1.6
1.7
1.8
Финиширование. Специальные
беговые упраж
нения. ОРУ.
Финиширование. Бег (3 × 50 м).
ОРУ. Старты из различных
положений
Правила соревнований в
спринтерском беге
Прыжок в длину. Подбор разбега,
отталкивание. Метание мяча.
Терминология прыжков в длину
Метание теннисного мяча на
заданное расстояние. Терминология
метания.
Метание теннисного мяча на
заданное расстояние.
Правила соревнований в прыжках
1.9 Прыжок в длину. Метание
теннисного мяча на дальность.
закаливающие процедуры, личная гигиена) на укрепление здоровья и развитие
человека.
Объясняют смысл символики и ритуалов Олимпийских игр. Определяют цель
возрождения Олимпийских игр. Называют известных российских и зарубежных
чемпионов Олимпийских игр
Аналитическая
Описывают   технику   выполнения   беговых   упражнений,   осваивают   её
самостоятельно,   выявляют   и   устраняют   характерные   ошибки   в   процессе
освоения.
Прыжок в длину. Метание малого мяча (4ч.)
Учебнопознавательная.
Усваивают   основные   понятия   по   прыжкам   в   длину.   Прыжки   в   длину   по
заданным ориентирам. Прыжок в длину с разбега на точность приземления.
Прыжок   в   длину   способом   «согнув   ноги».   Тройной   прыжок   с   места.
Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её
самостоятельно.
Метание  теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.
Аналитическая
Включают прыжковые упражнения, метание мяча и различные формы занятий
по физической культуре.
Практическая
28 Правила соревнований в метании
1.10
1.11
2.12
Бег (1000 м). Бег по дистанции.
Развитие выносливости
Бег
  в
препятствий.
кроссового бега.
гору.

  Преодоление
Терминология
Бег в гору. Преодоление
препятствий.
2.13
Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «Согнув ноги», прыжок с
79 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 810 м.
ОРУ   в   движении.   Подвижная   игра   «Попади   в   мяч».   Специальные   беговые
упражнения
Обучение   подбора   разбега.   Подвижная   игра   «Кто   дальше   бросит».
Бег на средние дистанции (2 ч.)
Практическая
Бег   в   равномерном   темпе.   Бег   1000   м.   ОРУ.  Подвижные  игры «Невод»,
«Круговая эстафета»
Учетный
Уметь: бегать на дистанцию 1000 м. (на результат)
Раздел 2.  Кроссовая подготовка (9 часов)
Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий  (9ч.)
Учебнопознавательная.
Усваивают основные понятия и термины в беге по пересеченной местности и
преодолении препятствий. Инструктаж по ТБ.
Аналитическая
Описывают   технику   выполнения   беговых   упражнений,   осваивают   её
самостоятельно,   выявляют   и   устраняют   характерные   ошибки   в   процессе
освоения.
Практическая
Равномерный бег (12 мин).  Спортивная игра «Лапта».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег (14 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении.
Спортивная игра «Лапта».
29 Бег под гору. Бег в гору.
Бег под гору. Бег в гору.
Бег под гору. Бег в гору.
Бег по пересеченной местности.
Преодоление препятствий.
Бег по пересеченной местности.
Преодоление препятствий.
2.14
2.15
2.16
2.17
2.18
Бег по пересеченной местности.
Преодоление препятствий.
2.19
 (2000   м).
Бег
выносливости
Развитие
2.20
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег (15 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ.  Подвижная игра
«Паровозики».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег (16 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ.
Подвижная игра «Бег с флажками».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ.
Подвижная игра «Вызов номера».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ.
Подвижная игра «Команда быстроногих».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег (18 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ.
Подвижная игра «Через кочки и пенечки».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег (18 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ.
Подвижная игра «Разведчики и часовые».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Бег   по   пересеченной   местности   (2   км.).   ОРУ.   Подвижная   игра   «пятнашки
маршем».
Учетный: Бег 2 км. без учета времени.
30 Инструктаж по ТБ.
Висы. Строевые упражнения..
3.21
3.22
3.23
3.24
Висы. Строевые упражнения.
Висы. Строевые упражнения.
Висы. Строевые упражнения..
Раздел 3.   Гимнастика (18 часов)
Висы. Строевые упражнения. (6ч).
Учебнопознавательная.
Инструктаж по ТБ.
Описывают   технику   акробатических   упражнений   и   составляют
акробатические комбинации из числа разученных упражнений.
ОРУ с гимнастической палкой.
Аналитическая
Описывают   технику   акробатических   упражнений,   предупреждая
появление ошибок и соблюдая правила безопасности.
Практическая
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор.
ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев
(д.).Эстафеты.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор.
Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. ОРУ на месте без
предметов
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор.
Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Эстафеты. ОРУ с
гимнастической палкой.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов.
Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.).
ОРУ с гимнастической палкой.
31 Висы. Строевые упражнения..
Висы. Строевые упражнения..
Выполнение на технику.
Опорный прыжок. Строевые
упражнения.
Опорный прыжок. Строевые
упражнения.
3.25
3.26
3.27
3.28
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор.
ОРУ на месте без предметов. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев
(д.).Эстафеты.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.).
Выполнение подтягивания в висе.
Учетный
Оценка техники выполнения висов. Подтягивания в висе.
Опорный прыжок. Строевые упражнения (6 ч)
Учебнопознавательная.
Инструктаж по ТБ.
Описывают технику акробатических упражнений и составляют комбинации  из
числа   разученных   строевых   упражнений   и   опорных   прыжков.   Различают
строевые команды.
Точно выполняют строевые команды.
Аналитическая
Описывают   технику   акробатических   упражнений,   предупреждая
появление ошибок и соблюдая правила безопасности.
Практическая Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110
см). ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке.
ОРУ без предметов.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см). ОРУ без
предметов. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. ОРУ
без предметов.
32 3.29
Опорный

упражнения.
прыжок.
  Строевые
Опорный

упражнения.
Опорный

упражнения.
3.30
3.31
прыжок.
  Строевые
прыжок.
  Строевые
Опорный

упражнения.
3.32
прыжок.
  Строевые
Акробатика.
3.33
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см). ОРУ с
обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Прыжок   ноги   врозь  (козел   в   ширину,   высота   100–110   см).  ОРУ   с
обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100–110 см). ОРУ с
обручем. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Выполнение прыжка ноги врозь (на оценку). Выполнение комплекса ОРУ
с обручем (5–6 упражнений).
Учетный: Оценка техники выполнения опорного прыжка
Акробатика (6 ч.)
Учебнопознавательная.
Инструктаж   по   ТБ.   Описывают   технику   акробатических   упражнений   и
составляют комбинации  из числа разученных строевых упражнений. Различают
строевые команды. Точно выполняют строевые команды.
Аналитическая
Описывают   технику   акробатических   упражнений,   предупреждая
появление ошибок и соблюдая правила безопасности.
Практическая
Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках – выполнение комбинации.
Два кувырка вперед слитно. ОРУ с мячом.
33 Акробатика.
Акробатика.
Акробатика.
Акробатика.
Акробатика.
3.34
3.35
3.36
3.37
3.38
4.39
Волейбол.
Стойка игрока. Передвижения в стойке
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом.
Лазание по канату в три приема.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью). ОРУ с мячом.
Лазание по канату в два приема.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя (с помощью).
Комбинация из разученных приемов. Комбинация ОРУ с мячом. Лазание
по канату в два приема.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Выполнение комбинации из разученных элементов. Выполнение
комбинации ОРУ с мячом. Лазание по канату в два приема.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Выполнение двух кувырков вперед слитно. ОРУ с предметами. Лазание
по канату в три приема на расстояние.
Учетный: Оценка техники выполнения кувырков, стойки на лопатках
Раздел 4.   Спортивные игры  (45 часов)
Волейбол (18 ч)
Учебнопознавательная.
Инструктаж   по   ТБ.   Руководствуются   правилами,   игр,   соблюдают   правила
безопасности.
Аналитическая
Описывают   технику   игровых   действий   и   приёмов,   осваивают   их
34 Волейбол.
Стойка игрока. Передвижения в стойке
Волейбол.
Стойка игрока. Передвижения в
стойке.
Волейбол.
 Передача мяча.
Волейбол.
Передача мяча.
Волейбол.
Передача мяча.
4.40
4.41
4.42
4.43
4.44
4.45
4.46
4.47
самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки.
Практическая
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху
вперед. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в
волейбол.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху
вперед. Подвижная игра «Пасовка волеболистов».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху
вперед.   Встречные   эстафеты.   Подвижная   игра   с   элементами   в/б   «Летучий
мяч».
Учетный
Оценка техники выполнения стойки и передвижений
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху
на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты.
Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху
на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты.
Подвижная игра с элементами в/б.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху
35 4.48
4.49
4.50
4.51
4.52
4,53
4.54
4.55
4,56
5.57
Волейбол.
Прием мяча.
Волейбол.
Прием мяча.
Волейбол.
Прямая подача.
на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой.
Эстафеты. Игра в миниволейбол.
Учетный
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в
парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в
миниволейбол.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием
мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с36 м.
Эстафеты. Игра в миниволейбол.
Учетный
Оценка техники приема мяча снизу двумя руками
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием
мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с36 м.
Эстафеты. Игра в миниволейбол.
Учетный: Оценка техники нижней прямой подачи
Раздел 5.   Подвижные игры на основе баскетбола  (27 часа)
Баскетбол
Правила по ТБ при игре в баскетбол.
Учебнопознавательная.
Инструктаж по ТБ.
Руководствуются правилами, игр, соблюдают правила безопасности.
Аналитическая
Описывают   технику   игровых   действий   и   приёмов,   осваивают   их
самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки.

36 5.58
5.59
Баскетбол
Терминология баскетбола.
Баскетбол
Стойка и передвижения игрока.
5.60
Баскетбол
Стойка и передвижения игрока.
Баскетбол
5.61
Остановка прыжком. Ведение мяча на
месте правой (левой) рукой.
Практическая
Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте.
Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в минибаскетбол.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте.
Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в минибаскетбол.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте с
разной высотой отскока. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах.
Игра в минибаскетбол.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте с
разной   высотой   отскока.   Ловля   мяча   двумя   руками   от   груди   на   месте   в
тройках. Бросок  двумя  руками от головы после  ловли мяча. Игра в  мини
баскетбол.
Учетный
Оценка техники стойки и передвижений игрока
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте
правой (левой) рукой. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с
шагом. Игра в минибаскетбол. Развитие координационных качеств. Решение
задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных
действий.
37 Баскетбол
Ловля мяча двумя руками от груди на
месте в парах с шагом.
Баскетбол
Бросок двумя руками от головы с
места.
Баскетбол
Ведение мяча с изменением скорости.
Баскетбол
Ведение мяча с изменением скорости.
Баскетбол
Ведение мяча с изменением
направления.
5.62
5.63
5.64
5.65
5.66
5.67
5.68
5.69
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте
правой (левой) рукой. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с
шагом. Игра в минибаскетбол.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка
двумя шагами Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок
двумя руками от головы с места. Игра в минибаскетбол.
Учетный
Оценка техники ведения мяча на месте
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля
мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в
движении. Игра в минибаскетбол.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок
двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5:0) без изменения
позиций игроков. Игра (2 × 2, 3 × 3 )в минибаскетбол.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка   и   передвижения   игрока.   Ведение   мяча   с   изменением   направления.
Бросок   двумя   руками   снизу   в   движении   после   ловли   мяча.   Позиционное
нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в минибаскетбол. Игра (2
× 2, 3 × 3)
Учетный
Оценка техники ведения мяча с изменением направления
38 Баскетбол
5.70
Ведение мяча с изменением скорости и
высоты отскока.
5.71
5.72
5.73
5.74
5.75
5.76
Баскетбол
Ведение мяча с изменением скорости и
высоты отскока.
Баскетбол
Выравнивание и выбивание мяча.
Баскетбол
Выравнивание и выбивание мяча.
Бросок одной рукой от плеча на месте.
Баскетбол
5.77
Бросок одной рукой от плеча на месте
со средней дистанции. Нападение
быстрым прорывом.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты
отскока. Бросок двумя руками снизу после ловли мяча. Позиционное
нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Игра в минибаскетбол. Игра (2
× 2, 3 × 3)
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты
отскока. Сочетание приемов: (ведение – остановка   бросок). Позиционное
нападение через скрестный выход. Игра в минибаскетбол.
Учетный
Оценка техники броска снизу в движении
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок
одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини
баскетбол. Игра (2 × 2, 3 × 3)
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок
одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов: (ведение – остановка
бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в минибаскетбол. Игра (2 × 2, 3 ×
3)
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка   и   передвижения   игрока.   Выравнивание   и   выбивание   мяча.   Бросок
одной  рукой от плеча  на месте  со  средней  дистанции.  Нападение  быстрым
прорывом. Игра в минибаскетбол. Игра (2 × 2, 3 × 3)
Учетный: Оценка техники броска одной рукой от плеча с места
39 Баскетбол
5.78
Бросок одной рукой от плеча на месте
со средней дистанции. Нападение
быстрым прорывом.
5.79
5.80
5.81
5.82
5.83
6.84
Баскетбол
Бросок одной рукой от плеча на месте
со средней дистанции.
Бросок двумя руками от головы в
движении.
Баскетбол
Выравнивание и выбивание мяча.
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок
двумя руками от головы в движении. Взаимодействие двух игроков. Нападение
быстрым прорывом. Игра в минибаскетбол.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка   и   передвижения   игрока.   Выравнивание   и   выбивание   мяча.   Бросок
двумя   руками   от   головы   в   движении.   Взаимодействие   двух   игроков   через
заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в минибаскетбол. Игра (2 × 2, 3 ×
3).
Учетный: Оценка техники броска одной рукой от плеча в движении
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Стойка и передвижения игрока. Выравнивание и выбивание мяча. Бросок
одной рукой от плеча в движении. Взаимодействие двух игроков через заслон.
Нападение быстрым прорывом. Игра в минибаскетбол. Игра (2 × 2, 3 × 3)
Раздел 6.  Кроссовая подготовка (9 часов)
Учебнопознавательная.
Инструктаж по ТБ.
Усваивают основные понятия и термины в беге по пересеченной местности и
преодолению препятствий. Чередование бега и ходьбы.
Аналитическая
Описывают   технику   выполнения   беговых   упражнений,   осваивают   её
самостоятельно,   выявляют   и   устраняют   характерные   ошибки   в   процессе
освоения.
Практическая
Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий.
Спортивная игра «Лапта». Терминология кроссового бега
40 6.85
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
6.86
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
6.87
6.88
6.89
6.90
6.91
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
6.92
Бег по пересеченной местности,
преодоление препятствий.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег (16 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра
«Лапта».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег (16 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра
«Лапта».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег (17 мин). Бег под гору. Преодоление препятствий.
Спортивная игра «Лапта».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег по пересеченный
местности (18 мин). Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег по пересеченный
местности (18 мин). Преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег по пересеченный местности (19 мин). Преодоление
препятствий. Спортивная игра «Лапта».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Равномерный бег по пересеченный местности (19 мин). Преодоление
препятствий. Спортивная игра «Лапта».
Практическая
Инструктаж по ТБ.
41 Бег на средние дистанции.
Бег (2000 м). Развитие выносливости.
Учетный: Бег 2 км. Без учета времени
Раздел 7.   Легкая атлетика (10 часов)
Бег на средние дистанции. (2 ч.)
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Бег в равномерном темпе (1000 м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Спринтерский бег,  эстафетный бег (5ч.)
Спринтерский бег , эстафетный бег.
Инструктаж по ТБ.
Спринтерский бег , эстафетный бег.
Инструктаж по ТБ.
Спринтерский бег , эстафетный бег.
Инструктаж по ТБ.

старт
Учебнопознавательная.
Усваивают основные понятия и термины в беге. Спринтерский бег, эстафетный
бег.
Аналитическая
Описывают   технику   выполнения   беговых   упражнений,   осваивают   её
самостоятельно,   выявляют   и   устраняют   характерные   ошибки   в   процессе
освоения.
Практическая
Высокий

разгон,   бег   по   дистанции  (40–50   м).  Специальные   беговые   упражнения.   ОРУ.
Встречные

скоростных качеств.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Высокий старт (15–30 м). Бег по дистанции (40–50 м). Специальные
беговые упражнения. ОРУ. Встречные эстафеты. Старты из различных
положений.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Высокий старт (15–30 м). Финиширование. Специальные беговые
упражнения. ОРУ. Линейная эстафета. Старты из различных положений
 Стартовый
эстафеты.
Развитие
 (15–30

м).

42
7.93
7.94
7.95
7.96
7.97 7.98
7.99
Спринтерский бег , эстафетный бег.
Инструктаж по ТБ.
Спринтерский бег , эстафетный бег.
Инструктаж по ТБ.
7.100
Прыжок в высоту, метание малого
мяча.
7.101
Прыжок в высоту, метание малого
мяча.
7.102
Прыжок в высоту, метание малого
мяча.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Высокий старт (15–30 м). Финиширование. Специальные беговые
упражнения. ОРУ. Эстафеты.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Бег (60 м) на результат. Специальные беговые упражнения. ОРУ.
Эстафеты. Учетный: Бег 60 м:
Прыжок в высоту, метание малого мяча (3 ч.)
Учебнопознавательная.
Усваивают основные понятия по прыжкам. Прыжки в высоту. Метание малого
мяча. Инструктаж по ТБ.
Аналитическая
Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической
культуре.
Практическая
Прыжок   в   высоту   с   7–9   шагов   разбега   способом   «перешагивание».
Подбор разбега и отталкивание. Метание теннисного мяча с 3–5 шагов
на   заданное   расстояние.   ОРУ.   Специальные   беговые   упражнения.
Правила соревнований по прыжкам в высоту.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Прыжок в высоту с 7–9 шагов разбега способом «перешагивание».
Переход через планку. Метание теннисного мяча с 3–5 шагов на
дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила
соревнований в метании мяча.
Практическая
Инструктаж по ТБ.
Прыжок в высоту с 7–9 шагов разбега способом «перешагивание».
43 Итого 102 часа по 3 часа в неделю
Метание теннисного мяча с 3–5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные
беговые упражнения.
44 4. Оценочные материалы.
Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств .
5 класс
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
№
п/п
1
2
3
4
Контрольные упражнения
Челночный бег 3х10  м, сек
Бег 30 м, сек
Кросс 1500м
Бег 60 м, сек
Прыжки  в длину с места
Наклоны  вперед из положения сидя
Подтягивание на высокой перекладине
Сгибание и разгибание рук в упоре  лёжа
Прыжок в высоту с разбега
Подъем туловища за 1мин. из положения лежа
Прыжок на скакалке, 1 мин, раз
Метание мяча 150 г. на дальность м. с разбега
Прыжок в длину с разбега
Контрольные упражнения
Челночный бег 3х10  м, сек
Бег 30 м, сек
Кросс 1500м. мин.
Бег 60 м, секунд
ПОКАЗАТЕЛИ
Мальчики
“5”
8.5
5.0
8 50
10,2
195
10+
6
17
105
35
85
30
320
“4”
9.3
6.1
9.30
10,5
160
6
4
12
95
30
7684
25
300
ПОКАЗАТЕЛИ
Мальчики
“5”
8.3
4.9
8.00
9,8
“4”
9.0
5.8
8.30
10,2
“3”
9.7
6.3
10.0
11,3
140
2
1
7
85
20
7076
20
260
Девочки
“5”
8.9
5.1
9.00
10,3
185
15+
19
12
100
30
105
20
280
“4”
9.7
6.3
9.40
11,0
150
8
10
8
90
20
95
17
260
Девочки
“3”
9.3
6.0
8.50
11,1
“5”
8.8
5.0
8.30
10,0
“4”
9.6
6.2
8.50
10,7
“3”
10.1
6.4
10.30
11,5
130
4
4
3
80
15
90
14
220
“3”
10.0
6.3
9.50
11,3
6  класс.
45 5
6
7
8
9
10
11
12
13
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Прыжки  в длину с места
Наклоны  вперед из положения сидя
Подтягивание на высокой перекладине
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Прыжок в высоту с разбега
Подъем туловища за 1мин. из положения лежа
Прыжок на скакалке, 1 мин, раз
Метание мяча 150гр.  на дальность м. с разбега
Прыжок в длину с разбега
Контрольные упражнения
Челночный бег 3х10  м, сек
Бег 30 м, секунд
Прыжок в длину с разбега
Бег 60 м, секунд
Кросс 2000 м, мин
Прыжки  в длину с места
Подтягивание на высокой перекладине
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Наклоны  вперед из положения сидя
Подъем туловища за 1мин. из положения лежа
Прыжок в высоту  с разбега
Прыжок на скакалке, 1мин, раз
Метание 150гр .мяча на дальность м. с разбега
195
14+
7
20
115
40
46
28
340
160
6
4
15
105
35
44
25
320
ПОКАЗАТЕЛИ
Мальчики
“5”
8.3
4.8
360
9,4
12.30
205
8
23
9+
45
120
105
38
“4”
9.0
5.6
340
10,0
13.30
170
5
18
5
40
110
95
35
140
2
1
10
95
25
42
23
270
“3”
9.3
5.9
290
10,8
14.30
150
1
13
2
35
100
90
25
185
16+
20
15
105
35
48
25
300
150
9
11
10
95
30
46
23
280
Девочки
“5”
8.7
5.0
330
9,8
13.30
200
19
18
18+
38
110
120
27
“4”
9.5
6.0
300
10,4
14.30
160
12
12
10
33
100
110
20
130
5
4
5
85
20
44
20
230
“3”
10.0
6.2
240
11,2
15.30
140
5
8
6
25
90
105
16
7   класс.
46 №
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
№
п/п
1
2
3
4
Контрольные упражнения
Челночный бег 3х10  м, сек
Бег 30 м, сек
Бег 60 м, секунд
Кросс 2000 м, мин 3000м
Прыжок в длину с разбега
Прыжки  в длину с места
Подтягивание на высокой перекладине
Сгибание и разгибание рук в упоре
Наклоны  вперед из положения сидя
Подъем туловища за 1мин. из положения лежа
Прыжок на скакалке, 1 мин , раз
Метание мяча 150 гр. на дальность м. с разбега
Прыжок в высоту с разбега
Контрольные упражнения
Челночный бег 3х10  м, сек
Бег 30 м, сек.
Бег 60 м, сек.
Кросс  2000 м, мин; 3000 м, мин
8   класс
9   класс
47
ПОКАЗАТЕЛИ
Мальчики
Девочки
“5”
8.0
4.7
9.0
16.30
380
210
9
25
11+
48
115
42
125
“4”
8.7
5.5
9.7
17.30
360
180
6
20
7
43
105
37
115
“3”
9.0
5.8
10.5
18.30
310
160
2
15
3
38
100
28
105
“5”
8.6
4.9
9.7
12.30
340
200
17
19
20+
38
125
27
115
“4”
9.4
5.9
10.4
13.30
310
160
13
13
12
33
115
22
105
“3”
9.9
6.1
10.8
14.30
260
145
5
9
7
25
110
18
95
ПОКАЗАТЕЛИ
Мальчики
Девочки
“5”
8.0
4.5
8,5
15.30
“4”
8.7
5.3
9,2
16.30
“3”
9.0
5.5
10,0
17.30
“5”
8.6
4.9
9,4
11.30
“4”
9.4
5.8
10,0
12.30
“3”
9.9
6.0
10,5
13.30 5
6
7
8
9
10
11
12
13
Прыжки  в длину с места
Прыжок в высоту с разбега
Подтягивание на высокой перекладине
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
Наклоны  вперед из положения сидя
Подъем туловища за 1мин. из полож.  лежа
Прыжок на скакалке, 1 мин, раз
Метание мяча 150гр. на дальность м. с разбега
Прыжок в длину с разбега
220
130
10
32
12+
50
125
45
430
190
120
7
27
8
45
120
40
380
175
110
3
22
4
40
110
31
330
205
115
16
20
20+
40
130
30
380
165
110
12
15
12
35
120
28
330
155
100
5
10
7
26
115
18
290
Уровень физической подготовленности учащихся 1115 лет
№ п/п Физические
способности
Контрольное
упражнение (тест)
Возраст
1
2
3
4
Бег 30м
11
12
13
14
15
Челночный бег 3х10 11
12
13
14
15
11
12
13
14
15
11
6минутный бег
Скоростносиловые Прыжок в длину с
места
Скоростные
Координацые
Выносливость
уровень
мальчики
низкий
6.3
6.0
5.9
5.8
5.5
9.7
9.3
9.3
9.0
8.6
140
145
150
160
175
900
средний
6.15.5
5.85.4
5.65.2
5.55.1
5.34.9
9.38.8
9.08.6
9.08.6
8.78.3
8.48.0
160180
165180
170190
180195
190205
10001100
48
высокий
5.0
4.9
4.8
4.7
4.5
8.5
8.3
8.3
8.0
7.7
195
200
205
210
220
1300 1350
девочки
низкий
6.4
6.3
6.2
6.1
6.0
10.1
10.0
10.0 9.9
9.7
130
135
140
145
155
700
средний
6.35.7
6.25.5
6.05.4
5.95.4
5.85.3
9.79.3
9.69.1
9.59.0
9.49.0
9.38.8
150175
155175
160180
160180
165185
8501000
высокий
5.1
5.0
5.0
4.9
4.9
8.9
8.8
8.7
8.6
8.5
185
190
200
200
205
1100 5
Гибкость
Наклон вперед из
положения сидя
6
Силовые
Подтягивание на
высокой перекладине
(мальчики)
на низкой
перекладине
(девочки)
12
13
14
15
11
12
13
14
15
11
12
13
14
15
11
12
13
14
15
950
1000
1050
1100
2
2
2
3
4
1
1
1
2
3

11001200
11501250
12001300
12501350
68
68
57
79
810
45
46
56
67
78
1400
1450
1500
10
10
9
11
12
6
7
8
9
10
750
800
850
900
4
5
6
7
7

4
4
5
5
5
9001050
9501100
10001150
10501200
810
911
1012
1214
1214

1014
1115
1215
1315
1213
1150
1200
1250
1300
15
16
18
20
20

19
20
19
17
16
49 50

intro: Предмет физическая культура 5-9 класс является предметом Федерального компонента учебного плана МБОУ Озерной СОШ №9, на реализацию которого отводится 3 часа в неделю.  Федеральный базисный учебный план для образовательных учреждений Российской Федерации отводит следующее количество часов  на изучение предмета с 5 по 9 класс: в 5 классе — 102 ч, в б классе — 102 ч, в 7 классе — 102 ч, в 8 классе — 102 ч, в 9 классе — 102  ч. Рабочая программа рассчитана на 510 ч на пять лет обучения (число часов по учебному плану соответствует требованиям Федерального компонента и не увеличено за счет других компонентов ОУ)

физическая культура

group: Дисциплины

доп. образование детей

group: Другое

title: РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по «Физической культуре» 5-9 класс  2016-2017 учебный год  (основное общее образование)