extracted_text:
Қысқа мерзімді жоспар
Мектеп: Мариновка қазақ орта мектебі
Мұғалімніңатыжөні: Бигазина К.С.
Қатысқандар саны:
Қатыспағандар саны:
Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі: 7.3А
бөлім: Қысқаша көбейту формулалары
Күні
Сынып:7
Сабақ тақырыбы
Осы сабақта қол
жеткізілетін оқу
мақсаттары (оқу
бағдарламасына
сілтеме)
Сабақ мақсаттары
Қысқаша көбейту формулаларының көмегімен өрнектерді түрлендіру
7.1.2.14  тиімді есептеу үшін қысқаша көбейту формулаларын қолдану;
7.2.1.14 алгебралық өрнектерді қысқаша көбейту формулалары арқылы көбейткіштерге
жіктеу;
7.2.1.15 қысқаша көбейту формулалары арқылы алгебралық өрнектерді тепетең
түрлендіруді орындау.
1.Барлығы: қысқаша көбейту формулаларын біледі, оқиды,  ажыратады.
Бағалау
критерийлері
Тілдік  мақсаттар
2.Басым көпшілігі: қысқаша көбейту формулалары арқылы  өрнектерді
көбейткіштерге жіктейді,;
3.Кейбірі.  қысқаша көбейту формулаларын өрнектерді ықшамдауды түрлендіруде
қолданады
Оқушы:
   қысқаша көбейту формулаларын біледі,  оқи алады,
  формулаларды бірбірінен ажырата алады;
  өрнектерді қысқаша көбейту формулалары арқылы
    көбейткіштерге жіктей алады;
  қысқаша көбейту формулалары арқылы алгебралық өрнектерді
             түрлендіре алады.
Оқушылар:
– қысқаша көбейту формулаларын ауызша тұжырымдай біледі;
– ауызша тұжырымдалған қысқаша көбейту формулаларын жаза біледі;
– көпмүшені көбейткіштерге жіктеу тәсілінің таңдалуын дәйектейді;
– көпмүшені көбейткіштерге жіктеудің орындалуын түсіндіреді.
Пәнге тән лексика мен терминология:
 қысқаша көбейту формулары;
 екі өрнектің квадраттарының айырмасы;
 екі өрнектің қосындысының квадраты;
 екі өрнектің айырмасының квадраты;
 екі еселенген көбейтінді;
 үш еселенген көбейтінді;
 екі өрнектің қосындысының кубы;
 екі өрнектің айырмасының кубы;
 екі өрнектің кубтарының қосындысы;
 екі өрнектің кубтарының айырмасы;
Диалог пен жазу үшін пайдалы сөздер мен тіркестер:
– екі өрнектің квадраттарының айырмасы ... тең;
– екі өрнектің қосындысының (айырмасының) квадраты ... тең;
– екі өрнектің қосындысының (айырмасының) кубы ... тең;
– екі өрнектің кубтарының қосындысы ( айырмасы) ... ;
– ортақ көбейткішті жақша сыртына шығару үшін ... ;
– коэфициенттердің ең үлкен ортақ бөлгіші;
– берілген өрнекті ... түрінде жазуға болады;
– көпмүшені көбейткіштерге жіктеу үшін ... ;
– егер ... болса , онда көпмүшелердің көбейтіндісі нөлге тең;
– көпмүшенің ... бар мүшелерін(өрнекті) бірге топтаймыз;
– берілген көпмүшені көбейтінді түріне келтіру үшін ... қолданамыз;
– берілген өрнектен қосындының (айырманың) квадратын бөліп алу үшін ... ; Құндылықтарды
дарыту
АКТ қолдану
дағдылары
Бастапқы білім
 Құндылықтарды дарыту сабақта барлық жоспарлаған ісәрекеттердің кезеңдері
арқылы жүзеге асырылады.
Оқушылар ұжымшылдыққатәрбиелеу,жауапкершілік,сыйластық,  өзара түсіністік
құндылықтарды қалыптастырады,өз пікірін ашық айтуға дағдыланады.
Интербелсенді тақтаны қолдана білу; Интербелсенді тақтаны оқушылардың
тапсырмалардың жауабын тексеру үшін қолданылады.
Қысқаша көбейту формулаларын,анықтамаларын, ережелерін, қасиеттерін
біледі.
Сабақ барысы
Сабақтың
жоспарланға
н кезеңдері
Сабақтың
басы
10мин
Сабақтағы жоспарланған ісәрекет
Ресурстар
 Сабақтың эпиграфы: «Маған айтып берсең –ұмытып
қаламын,  көрсетсең – есте сақтармын,  ал өзіме жасатсаң –
үйренемін!»  Ұйымдастыру кезеңі:
Презентация
 1) Амандасу. Оқушыларды  түгендеу
2)   Жағымды   психологиялық  ахуал тудыру.
«Гүлмен тілек» әдісі.
Мақсаты:  Тыңдау дағдыларын дамыту, сондайақ оқушыларды
қатыстыру арқылы барлығын теңестіру, жағымды ахуал
қалыптастыру.  .  Оқушыны бірбіріне тілек айту арқылы
жақындастырады, көңілкүйін көтереді, бауырмалдығын оятады.
Оқушылар бірбіріне гул сыйлап тұрып жақсы тілек айтады.
Кері байланыс: Берілген суреттердің ішінен сабақтың басындағы
өз көңілкүйіңді көрсететін суретті белгіле.
«Гүлмен
тілек» әдісі
Үлестірме
        Менің көңіл
 Менің көңілкүйім
Мен қобалжып
күйім жақсы, сабаққа
онша емес.
отырмын.
дайынмын.
                                                                                3 3)
3)Өткенге шолу.
Откен тақырыты сұрақ жауап арқылы қайталау.
«Доп лақтыру» әдісі.
Мақсаты: Бұл әдіс теориялық сұрақтарды бағалауға,
тілдік мақсаттардың орындалуына көмек береді. Өткенді
еске түсіру мақсатында оқушылар бірбіріне доп лақтырып
сұрақтар қояды. Оқушы қойған сұраққа байланысты
формуланы жазады, әрі оқиды.
Екі өрнектің квадраттарының айырымы;
Екі өрнектің қосындысының квадраты;
Екі өрнектің айырымының квадраты;
Екі өрнектің қосындысының  кубы;
Екі өрнектің айырымының кубы;
Екі өрнектің кубының қосындысы,
Екі өрнектің кубының айырымы.
«Доп
лақтыру»
        әдісі
Дұрыс жауап
жазылған
слайд
4) Үй жұмысын тексеру «Маған көрсет»әдісі бойынша бір
Формула Сабақтың
ортасы
20мин
  Топпен
  жұмыс
Сергіту сәті:
Жеке жұмыс
қиындылары
«Ойлан
топтасбөліс»
әдісі
Саралаудың
«Тапсырма»
тәсілі
бірімен дәптер алмасады. Тақтада берілген дұрыс жауаптар
бойынша бірбірін тексереді.
5)Топқа бөлу          1) а2в2;    2)(а  в)2;     3)а +в)2
«Жалғасын тап»әдісі бойынша топқа болу. Топқа болу кезінде
оқушылар бір формуланың басы арқылы жалғасын
табады.Бірдей құрастырылған формула арқылы топтасады.
Күтілетін нәтиже: оқушылар қысқаша көбейту формулаларын
еске түсіреді;
«Миға шабуыл»  Жаңа тақырыпты түсіндіру
Оқушылар тақырыпқа байланысты өткен тақырыптарды, яғни
қысқаша көбейту формулаларын толық біледі, тұжырымдай
алады. Оқушылармен бірлесіп мысалдармен тапсырмалар
қарастырылады. Мысалдар жеке жеке түсіндіріледі.
1мысал   (45а2) 8а(3а+1)+(7а4)(4+7а)өрнегін ықшамдау
2мысал (52х)28х ≤ 2х(2х6)+9 теңсіздігін шешу.
Оқулықпен жұмыс:
1топ: Өрнекті ықшамдаңдар: №35.1 (1)
2топ. №35.3
3топ: №35.4
Тексеру: топ арқылы жүзеге асады
Дескриптор:
                                    қажет формуланы қолдана алады;
                                    түрлендіруді орындай алады;
                                    өрнекті ықшамдайды.
Күтілетін нәтиже:    Есептеу барысында қысқаша көбейту
                                   формулаларын тиімді қолдана алады.
Кері байланыс: Смайлик  қолданылады.
                             «Тормоз» ойыны
Мақсаты: Ойын сергіту, шапшаңдыққа үйрету, есте сақтау
қабілетін дамыту
Шеңберде тұрып ретімен саналады. Жүргізуші өз санын айтып,
қолын шапалақтайды. Барлығы солай қайталайды. Сосын басқа
оқушының санын айтады, сол кезде сол оқушы әрі қарай
жалғастыру керек.
Деңгейлік тапсырмалар
А)  Деңгейі төменоқушылар үшін
Тиімді тәсілмен есептеңіз:
53²−43²
63²−27²
83²−79²
        2)
73² 2∙73∙63+63²
Дескриптор    Білім алушы:
                          қажет формуланы қолданады;
                          түрлендіруді орындайды;
                          өрнектің мәнін табады.
Күтілетін нәтиже: Есептеу барысында қысқаша көбейту
                                 формулаларының қолдану тиімділігін біледі.
Ә)  Деңгейі орташа оқушылар үшін Көпмүшелерді көбейткіштергежіктеңіз
1)
(х  2)2 – (х + 3)2;       2) 81х2 64.
Дескриптор        Білім алушы
                         қай формуланы қолдану керектігін анықтайды;
                         қысқаша көбейту формулаларын қолданады;
                         өрнектерді көбейткіштерге жіктейді.
Күтілетін нәтиже: формуланы қолданып өрнектерді
                                  көбейткіштерге жіктейді.
  Деңгейі жоғары оқушы үшін
Тепетеңдікті дәлелдеу: 1) (х – 1)(х + 1)(х2 + 1)(х4 + 1) = х8 – 1
                                     2) (с – 3в)3 – (2с  3в)(3св + (с – 3в)) = с3
Дескриптор          Білім алушы
                              қысқаша көбейту формулаларын қолданады;
                              түрлендіруді орындайды;
                              тепетеңдікті дәлелдейді.
  Күтілетін нәтиже:  Оқушылар теңдікті дәлелдеу біледі.
   Әр тапсырма сайын кері байланыс орнатылады. Оқушылар әр
   тапсырма сайын бір – бірін смайлик арқылы бағалайды.
 «Бос орынды толықтыр»әдісі бойынша  қалыптастырушы
бағалауға арналған  тапсырмалар.
Мақсаты: Оқушының ойлау қабілетін дамыту
Толықтырыңдар.
1. (200  1)(200 + 1) өрнегінің мәні  _________________
2. ( 11 + d)2  екімүшесінің үшмүше түріндегі жазылуы __________
3. 27  27 d + 9d2 – d3 көпмүшенің екімүшенің кубы түрінде
жазылуы __________________
4. с3 – ( 1 + с)(1 – с + с2) өрнегінің мәні __________________
5. а3 + а2 + с3 + с2 – ас  көпмүшесінің көбейтінді түрінде
жазылуы ____________________
Дұрыс жауап
5тік жүйедегі баға
10дық балл жүйесіндегі баға
3
4
5

3
4
5
6
8
10
 Сабақтың ең соңында «Табыс ағашы» отырғызылады. Тақтада
ілініп тұрған ағаштың суретіне әр оқушы алма іледі. Тақырыпты
жақсы түсіндім, меңгердім деген оқушы қызыл алма, әлі де көмек
керек, түсінбеген жерлерім бар деген оқушылар жасыл алма ілу
керек.
Кері байланыс:Берілген суреттердің ішінен сабақтың
соңындағы өз көңілкүйіңді көрсететін суретті белгіле.
Менің көңіл
күйім жақсы,
бәрін түсіндім.
Менің көңіл
күйім орташа,
Ұмытып
қалғандарым
есіме түсті.
Мен кейбір
тапсырмалар ды
түсінбедім. Сабақта өзіңе қандай баға қояр едің?  .........
 «Екі хұлдыз, бір тілек»
Үй жұмысы
№  35.8
1 мин
Бағалау
Оқушыларды мадақтау, сабаққа белсенді қатысқан оқушыларды
мақтау
Саралау–оқушыларға қалай
Бағалау – оқушылардың
Денсаулық және
материалды меңгеру деңгейін
қалай тексеруді
жоспарлайсыз?
қауіпсіздік техникасының
сақталуы
Саралаудың жеті тәсілінің бірі
«Тапсырма» тәсілі.
Тапсырма кезінде оқушылар
смайлик арқылы бағаланды.
  Сергіту сәті «Тормоз»
ойынында қауіпсіздік
ережесі сақталды
Бұл бөлімді сабақ туралы өз пікіріңізді білдіру үшін
пайдаланыңыз. Өз сабағыңыз туралы сол жақ бағанда
берілген сұрақтарға жауап беріңіз.
Сабақ мақсаттына барлық оқушылар жетті. Оқушылар әр түрлі
деңгейлі тапсырмаларды орындады.
көбірек қолдау көрсетуді
жоспарлайсыз? Қабілеті
жоғары оқушыларға қандай
міндет қоюды жоспарлап
отырсыз?
  Қабілеті жоғары оқушылар әр
түрлі деңгейдегі тапсырмаларды
орындағанда қысқаша көбейту
формулаларын тиімді қолдану
керек. Оқушыларға көмек
қалыптастырушы  тапсырмадан
болды.
Сабақ бойынша рефлексия
Сабақ мақсаттары/оқу мақсаттары
дұрыс қойылған ба?
Оқушылардың барлығы ОМ қол
жеткізді ме?
Жеткізбесе, неліктен?
Сабақта саралау дұрыс жүргізілді
ме?
Сабақтың уақыттық кезеңдері
сақталдыма?
Сабақ жоспарынан қандай
ауытқулар болды, неліктен? Жалпыбаға
Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?
1:Психологиялық ахуалды жасау
Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?
1:
Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік / қиындықтары
туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?
Тест жұмысы.           Ітоп

1. х2 – 9 көпмүшелерін көбейткіштерге жіктеңдер.
А) (х  9)(х + 9);      Ә) (х  3)(х + 3);
Б) (3х)(х+3);      В) (9х)(9+х)
2. (m  4)(m + 4) көбейтіндісін көпмүше түрінде жазыңдар                                                                          А)
m28mn +16n2:     Ә)   ) m2+8mn +16n2:                                                                                Б)  )
m28mn  16n2:     В)  ) m28mn  16n2:
3. а3  27в3  көпмүшесін көбейткіштерге жіктеңдер.                                                                                А)
( а + 3в)(а2 – 3ав + 9в2);    Ә)  ( а + 3в)(а2 + 3ав + 9в2);                                                                                Б )
( а  3в)(а2 + 3ав + 9в2);   В)  ( а + 9в)(а2 + 3ав + 9в2); 4. Дұрыс теңдікті табыңдар:
А) 25 – 81в2= ( 5 – 9в)( 5 – 9в):      Ә) 25 – 81в2= ( 5 + 9в)( 5 – 9в););
 Б) 25 – 81в2= ( 5 + 9в)( 5 + 9в);    В) 25 – 81в2= ( 9в  5)( 5 + 9в);
Тест жұмысы.                ІІтоп

1. х2 – 9 көпмүшелерін көбейткіштерге жіктеңдер.
А) (х  9)(х + 9);      Ә) (х  3)(х + 3);
Б) (3х)(х+3);      В) (9х)(9+х)
2. (m  4)(m + 4) көбейтіндісін көпмүше түрінде жазыңдар                                                                          А)
m28mn +16n2:     Ә)   ) m2+8mn +16n2:
Б)  ) m28mn  16n2:     В)  ) m28mn  16n2:
3. а3  27в3  көпмүшесін көбейткіштерге жіктеңдер.                                                                                А)
( а + 3в)(а2 – 3ав + 9в2);    Ә)  ( а + 3в)(а2 + 3ав + 9в2);                                                                                Б )
( а  3в)(а2 + 3ав + 9в2);   В)  ( а + 9в)(а2 + 3ав + 9в2);
4. Дұрыс теңдікті табыңдар:
А) 25 – 81в2= ( 5 – 9в)( 5 – 9в):      Ә) 25 – 81в2= ( 5 + 9в)( 5 – 9в););
 Б) 25 – 81в2= ( 5 + 9в)( 5 + 9в);    В) 25 – 81в2= ( 9в  5)( 5 + 9в);
Тест жұмысы.         ІІІтоп

 1. х2 – 9 көпмүшелерін көбейткіштерге жіктеңдер.
А) (х  9)(х + 9);      Ә) (х  3)(х + 3);
Б) (3х)(х+3);      В) (9х)(9+х)
2. (m  4)(m + 4) көбейтіндісін көпмүше түрінде жазыңдар                                                                          А)
m28mn +16n2:     Ә)   ) m2+8mn +16n2:
Б)  ) m28mn  16n2:     В)  ) m28mn  16n2:
3. а3  27в3  көпмүшесін көбейткіштерге жіктеңдер.                                                                                А)
( а + 3в)(а2 – 3ав + 9в2);    Ә)  ( а + 3в)(а2 + 3ав + 9в2);                                                                                Б )
( а  3в)(а2 + 3ав + 9в2);   В)  ( а + 9в)(а2 + 3ав + 9в2);
4. Дұрыс теңдікті табыңдар:
А) 25 – 81в2= ( 5 – 9в)( 5 – 9в):      Ә) 25 – 81в2= ( 5 + 9в)( 5 – 9в););
 Б) 25 – 81в2= ( 5 + 9в)( 5 + 9в);    В) 25 – 81в2= ( 9в  5)( 5 + 9в);
Ітоп        Ідеңгей
1.     Көбейтуді орында (х3с) (+3с)
2.     Екі өрнектің қосындысының  квадраты түрінде жаз.
m2+2mn +n2
ІІ деңгей
1.     Көпмүше түрінде жазыңдар. (3n2m)3
2. Амалдарды орында
(а2)24
ІІІдеңгей
Өрнекті ықшамда
у3+ ( 3 у) ( 9 + 3у + у2)
ІІ топ          Ідеңгей
1.     Көбейтуді орында (х3с) (+3с)
2.     Екі өрнектің қосындысының  квадраты түрінде жаз.
m2+2mn +n2
ІІ деңгей
1.     Көпмүше түрінде жазыңдар.
 (3n2m)3
2. Амалдарды орында
(а2)24
ІІІдеңгей
Өрнекті ықшамда
у3+ ( 3 у) ( 9 + 3у + у2)
ІІІ топ      Ідеңгей
1.     Көбейтуді орында (х3с) (+3с)
2.     Екі өрнектің қосындысының  квадраты түрінде жаз.
m2+2mn +n2
ІІ деңгей
1.     Көпмүше түрінде жазыңдар.
 (3n2m)3
2. Амалдарды орында
(а2)24
ІІІдеңгей
Өрнекті ықшамда
у3+ ( 3 у) ( 9 + 3у + у2)
«Қысқаша көбейту формулаларын жалпылау» сабағына арналған бағдар беті. 7сынып оқушысы ......................................................................
                          (фамилиясы, аты)
Рефлексия: Берірген суреттердің ішінен сабақтың басындағы өз көңілкүйіңді көрсететін суретті белгіле.
Менің көңіл-күйім
жақсы, сабаққа
дайынмын.
Сабақтың тапсырмалары

 :
Менің көңіл-күйім
онша емес.
Мен қобалжып
отырмын.
1 Өткенді қайталау. Графикалық  диктант.
Ия
Жо
2 Тестік жұмыс (тестілеу құрылғысымен жұмыс)
Неше ұпай алдың? .......
1
2
3
4
5
6
3 Формулаларды еске түсіру. «Қай жәшікке салуға болады?» ойыны.
4 Өздік жұмыс. Дәптерге орындау.
5 Үйге тапсырма: Өткенді қайталау. Бақылау жұмысына дайындық.
Рефлексия: Берірген суреттердің ішінен сабақтың соңындағы өз көңілкүйіңді көрсететін суретті белгіле.
Менің көңіл-күйім
жақсы, бәрін
түсіндім.
Менің көңіл-күйім
онша емес.
Сабаққа өзіңе қандай баға қояр едің?  .........
Мен кейбір
тапсырмаларды
түсінбедім. «Қысқаша көбейту формулаларын жалпылау» сабағына арналған бағдар беті.
7сынып оқушысы ......................................................................
                                   (фамилиясы, аты)
Рефлексия: Берірген суреттердің ішінен сабақтың басындағы өз көңілкүйіңді көрсететін суретті белгіле.
Менің көңіл-күйім
жақсы, сабаққа
дайынмын.
Менің көңіл-күйім
онша емес.
Мен қобалжып
отырмын.
Сабақтың тапсырмалары

 :
1. Өткенді қайталау. Графикалық  диктант.
Ия
Жо
1
2
3
4
5
6
2. Тестік жұмыс (тестілеу құрылғысымен жұмыс)
Неше ұпай алдың? .......
3. Өздік жұмыс. Дәптерге орындау.
4. Үйге тапсырма: Өткенді қайталау. Бақылау жұмысына дайындық.
Рефлексия: Берірген суреттердің ішінен сабақтың соңындағы өз көңілкүйіңді көрсететін суретті белгіле.
Менің көңіл-күйім
жақсы, бәрін
түсіндім.
Менің көңіл-күйім
онша емес.
Сабаққа өзіңе қандай баға қояр едің?  .........
Мен кейбір
тапсырмаларды
түсінбедім. Топтарды  бағалау парағы
Топ
Деңгейлік тапсырма
1 сұраққа 1 ұпай
Графикалық
диктант
1сұраққа
1ұпай
Тест
Жұмысы
1сұраққа
1ұпай
Ұпай
саны
Орыны
А
деңгей
В
деңгей
С
деңгей
Ітоп
ІІтоп
ІІІтоп Гафикалық диктант:
1.Сандардың және әріптердің қосындысын бірмүше деп атайды. (ия; жоқ);
2.Бірмүшені бірмүшеге көбейткенде бірмүше шығады. (ия; жоқ)
3.Бірмүшені көпмүшеге көбейткенде көпмүше шығады.(ия;жоқ)
4.Көпмүшені көпмүшеге көбейткенде бірмүше  шығады.(ия; жоқ)
5.Бірнеше бірмүшенің алгебралық қосындысы көпмүше деп аталады. (ия; жоқ)
6. Бір бірінен айырмашылығы тек қана коэффициентінде ғана болатын бірмүшелерді ұқсас мүшелер деп
атайды. (ия; жоқ)

file_name: Бигазина  К  ҚМЖ.docx

intro: Қысқаша  көбейту  формулалары  арқылы  өрнектерді  түрлендіру  тақырыбында  оқушылар  қысқаша  көбейту  формулаларын  еске  түсіріп,  толық   меңгергендіктерін  көрсетеді.  Бұл  жерде  есеп шығару барысында  қысқаша көбейту формулаларын тиімді пайдалану жолын үйренеді. Формулаларды қолданып, көбейткіштерге жіктеп, өрнектердің мәндерін  табады. Оқушылар қабылдау жылдамдығына байланысты әртүрлі деңгейдегі тапсырмаларды орындайды.

математика

group: Дисциплины

title: Қысқаша көбейту формулалары арқылы өрнектерді түрлендіру (7-сынып, алгебра)


extracted_text:
«Женское образование в   провинции в
XIXначале XX века»

Казакова Наталья Юрьевна,
учитель истории МОУ СОШ № 10
1 Оглавление
I.  Введение ………  ………………………………………………………………………... с. 3
II. Основная часть………………………………………………………………………….с.313
1. Из истории развития женского образования в России…….......................................... с. 38
2. Развитие женского образования на Северном Кавказе……………………………….с. 812
3.  Женское образование в селах и станицах Лабинского и Кавказского отделов Кубанской
области (ныне Новоалександровский район Ставропольского края)…………………с. 1214
III.   Заключение
Тенденции развития женского образования в России………………………………….с.1415
Библиография и источники..………………………………………………………………...с. 15
Приложения  ………………………………………………………………........................с.1624
2 I. Вступление
Сегодня получение  основного образования  девушками в России стало обыденным. Но для
полноценной жизни часто его уже недостаточно, требуется получение  среднего или
высшего профессионального образования, а порой и не одного,  постоянное повышение
квалификации. Сегодня никого не удивляют женщины   юристы, экономисты  и даже
ученые, космонавты и  политики. А всего 100150  лет назад получение образования  для
девушек было несбыточной мечтой.  Меня заинтересовала проблема  женского
образования в России, так появилась работа «Женское образование в провинции в XIX
начале XX в.».
Цель работы:
 выяснить, когда возникло  и  в каких направлениях развивалось женское образование в
России в  целом и в провинции в частности (на примере Северного Кавказа);
 показать  значение образования  в жизни и судьбе женщины на конкретных примерах  из
жизни  моих землячек, живших в  XIX  начале ХХв.
Для этого я использовала в основном эмпирические методы (работа с источниками,
литературой) и  научные методы (анализ, синтез). Эмпирическую базу исследования
составили статистические  данные, взятые из различных источников (Интернетресурсы,
материалы  местной прессы),   материалы   музея ст.Расшеватской.
Актуальность темы.
Образование    одна из важнейших областей социальнодуховной жизни общества, поэтому
все вопросы, связанные с ним были и  будут актуальны. Разрушение социальных устоев
советского  общества  сопровождалось и  кризисными явлениями, и новыми идеями
духовного обновления,  и поисками в социальном опыте прошлого ответов на вопросы
современности.  Глубокие общественные изменения  привели необходимости
преобразования системы образования на всех ее ступенях.  Модернизация системы
образования просто немыслима без изучения исторического опыта ее  создания и развития,
как в целом, так и  в отдельных регионах. Ведь все новое, как известно, хорошо забытое
старое
II.   Основная часть
3 Из истории развития женского в России
Первое известие об обучении девочек на Руси относится к XIв. Хотя в целом  женское
образование широкого развития не имело. Существенные перемены   произошли  лишь в
первой половине ХIХв., но  еще  в 1762г. Екатерина II,  начав  царствование с желания
улучшить  воспитание и школы, привлекла  для этой цели И.И. Бецкого, который много лет
жил во Франции и  встречался с просветителями.  Он представил ей  доклад «Генеральное
учреждение о воспитании обоего пола юношества», получивший силу закона в 1764г. В нем
говорилось о необходимости воспитать в  России «новую породу людей» из всех сословий
путем организации закрытых воспитательнообразовательных учреждений, в которых дети
должны пребывать с 56 лет до 18 лет,   изолировано от окружающей жизни, чтобы не
подвергаться ее «развращающему» влиянию. 1764г. можно  условно считать годом начала
женского образования в России,  в Петербурге  был основан Смольный институт при
Воскресном Новодевичьем (Смольном) монастыре. С созданным здесь же училищем для
малолетних девушек недворянского происхождения («мещанским училищем») он стал
центром женского образования, нацеленного на подготовку будущих «домоводок» и
хозяек. В нем в первой половине XIXв.  воспитывалась наша землячка Юлия Варпаховская
(в замужестве  баронесса Вревская), в будущем одна из выдающихся  женщин России,
сестра милосердия, погибшая в годы русскотурецкой войны (18771778) – Приложение  №
1. В 1764г. было  также предписано открыть привилегированные учебные заведения для
детей дворянства во всех губернских городах. В созданных по Уставу 1786г. малых
народных училищах  также допускалось обучение девочек, но число их было намного
меньше, чем мальчиков (в 1800г. в 315 училищах было 18 128 мальчиков и  1 787 девочек,
75% из них учились в столице). После смерти Екатерины по указу Павла I  женским
образованием  занималась его жена  Мария Федоровна. В 1797 . она на свои средства
открыла в Петербурге училище  для  обучения 50 беднейших сирот мещанского сословия
(Мариинский институт). В  17981807 г. создали еще четыре подобных  женских заведения
в Москве и Петербурге. С 1843 .  создаются епархиальные училища  средние учебные
заведения для дочерей духовенства, находившиеся в ведении Св. Синода. В 1875 г.
открылось Кавказское женское епархиальное училище  первое в регионе среднее духовное
заведение  для  обучения дочерей православных священников Северного Кавказа. В 1886г.
его переименовали в  Ставропольское. В правилах приема  было  написано: «В пансион
епархиального училища могут быть принимаемы девицы из других сословий со взносом
ежегодной платы за содержание и обучение 234 руб., для детей духовенства 117 руб.». В
4 нем учились 6 лет, с начала XXв. – 7 лет, изучали Закон Божий, церковнославянский  и
русский языки, арифметику, физику, географию, историю, чистописание, педагогику,
церковное пение, рукоделие и ведение домашнего хозяйства, с 1877г.  французский и
немецкий языки, позднее  музыку и танцы, но эти необязательные предметы преподавали
за отдельную плату, т. е. и раньше  учебные заведения оказывали  дополнительные платные
образовательные услуги. По Уставу училищ его выпускницы готовились  для того, чтобы
«быть достойными супругами служителям алтаря Господня». Но, судя по программе
преподавания,  они  получали образование не хуже, чем в  светских учебных заведениях.
Училище располагалось на ул. Гимназической (ул. Морозова, 6),  а в 1887г. для него
построили собственное здание (здание Аграрного университета на углу ул. Мира и пер.
Зоотехнического)  Приложение № 2.  На Северном Кавказе  епархиальные училища не
получили широкого распространения. В 1917г.  было всего 3  училища, хотя в России  в
1896г. их было  уже 51. В 1844г. местным властям предписывалось открывать  женские
школы в там, где имелось более 25 девочек до 18 лет. Но школы  не могли привлечь
значительного числа учащихся в условиях крепостничества. Для развития женского
образования в  этот период характерно стремление утвердить сословную организацию
школ. В 1857г. известный педагог,  профессор Н.А. Вышнеградский предложил создание
такого женского учебного заведения, куда  небогатые семьи могли бы посылать дочерей
для основательного образования. В  1858г. в Петербурге открылось первое в России
женское среднее учебное заведение   Мариинское женское училище, переименованное в
женскую гимназию в 1862г.  Его основание стало    началом системы женского среднего
образования в России. Мариинские женские гимназии появились  и в других городах (в
Петербурге к 1866г.  их было 7).  Среднее образование девушки получали в женских
гимназиях Министерства народного просвещения (МНО), в  учреждениях ведомства
Императрицы Марии и епархиальных училищах. Гимназии  были платными,  плата за
обучение  превышала плату за обучение  в мужских гимназиях. Изучали русский язык,
Закон Божий, словесность, историю, географию, естествознание, арифметику, геометрию,
французский и немецкий языки, начала педагогики, чистописание, рисование, пение,
женские хозяйственные рукоделия, танцы. Иностранные языки и танцы были
необязательными, за их изучение вносилась дополнительная плата. Если в институты
ведомства Императрицы Марии принимались девушки только из привилегированных
сословий (это были закрытые учебные заведения),  то в женские гимназии ограничений не
было. В первой половине 1860х гг.  сеть женских учебных заведений быстро развивалась:
5 женские училища 1го разряда с 6летним курсом обучения  и   училища 2го разряда  с 3
летним   курсом обучения   в 1870г. были  реорганизованы в женские гимназии и
прогимназии.  В 1880г. было 79 гимназий, 1887г.  106 гимназий и 180 прогимназий,  в
1894г.  161 гимназия, 176  прогимназий МНП, 30 гимназий ведомства Императрицы
Марии,  в 1909г.    958 гимназий. Быстро росло и  число учениц  в них: в  1856г. – 36 900
(8,2%), 1896г. – 810 300 (21,3%), 1911г. – 2 130 100 (32,1%). Низшее образование девочки
получали в начальных школах для детей обоего пола, но были и отдельные школы для
девочек. С 1872г.  стали открывать частные женские гимназии, но изза высокой платы за
обучение посещать их могли только дочери состоятельных родителей.
 В 1864г. организуются  педкурсы при Петербургских женских гимназиях. Предыстория
развития  курсов в России такова:  первым  опытом было слушание 10 женщинами платных
лекций по химии А.И. Шерера в 1823г. в Петербурге. В 185961гг.  женщины посещали  как
вольнослушательницы университеты в Москве и Петербурге, а в 186264гг.  Медико
хирургическую академию. По инициативе русского педагога И. И. Паульсона были
открыты Аларчинские высшие женские курсы в Петербурге,  Лубянские  в Москве. В
1870г. в Петербурге открылись Владимирские курсы  для лиц обоего пола, в 1872г.  в
Москве историкофилологические курсы историка В. И. Герье и  курсы учёных акушерок
при Медикохирургической академии в Петербурге (с 1876г.   Женские врачебные курсы).
Первым женским университетом стали Бестужевские курсы в Москве, основанные в 1878г.
профессором А.Н. Бекетовым. МНП поставило во главе них профессора русской истории
К.Н. БестужеваРюмина, по его фамилии  они и получили свое название.  На  курсах было
три отделения: словесноисторические, физикоматематическое (естественное) и
специально математическое со сроком обучения  3, а  с 1881г.  4 года.  На курсы
принимались женщины не моложе 21 года, имевшие среднее образование.  К ним
предъявлялись высокие требования,  сначала принимали лишь тех, кто имел золотую
медаль в женской гимназии. Кроме того, нужно  было сдать экзамен в мужской гимназии по
латинскому языку и математике и свободно владеть французским и немецким языками.
Обучение было платным. Бестужевские курсы с 2летним, а с 1881г.. – 3летним курсом
обучения на физикоматематическом и словесноисторическом отделениях открылись в
Киеве в 1879г. В 1879г.  в Казани были созданы курсы по университетской программе.
Активное участие курсисток в  революционном движении привело к тому, что  приём  на
курсы правительством был запрещен и возобновлён после настойчивых ходатайств
представителей прогрессивной интеллигенции лишь в 1889г., и  только на Бестужевские
6 курсы. Их лишили автономии, повысили плату за обучение,  ввели ряд ограничений. Но
стремление получать образование у женщин  было очень высоким.  Образ русской девушки
курсистки получил свое наиболее совершенное художественное выражение в известной
картине Н. Ярошенко «Курсистка» (Приложение № 3). Его «Курсистка»  это борьба
передовых людей и сотен юных девушек с «взглядами общества», предрассудками
сословий и семейств, с произволом  родителей, со своим  воспитанием и привычками,  это
утверждение себя, вопреки административным мерам, травле, сплетням и клевете. Вот, что
писали о его картине: «Полюбуйтесь же на нее: мужская шляпа, мужской плащ,
грязные юбки, … бронзовый или зеленоватый цвет лица, подбородок вперед, в мутных
глазах все: бесцельность, усталость, злоба, ненависть… Она остригла волосы… Ее
некому пожалеть, о ней некому помолиться  все бросили». Хотя мы с вами видим перед
собой миловидную, энергичную, целеустремленную девушку. Права Бестужевских курсов
частично восстановили в 1906г., их выпускницы  могли преподавать в женских средних
учебных заведений и  в 14 классах мужских  средних  школ. Число курсисток росло:
1878г. 800 человек,  в 1914г. – 6 996, в  1916г.   6 000.  Снижение  их  числа  объяснялось
развитием новых форм обучения  в  системе женского образования. В 1896г. в Петербурге
П. Ф. Лесгафт организовал Курсы воспитательниц и руководительниц физического
образования. Учащейся этих  курсов в  19151917гг. стала  выпускница Ставропольской
женской Ольгинской  гимназии Мария  Вальяно, увлекшаяся с гимназической скамьи
идеями марксизма и  ставшая позже первой в России женщиной – военным прокурором
(Приложение № 4).  В 1900г.  восстановили курсы В. И. Герье, в 190510гг.     женские
курсы  в Киеве, Одессе, Казани, Томске,  Харькове, Тифлисе, Новочеркасске, Варшаве.
Создавались  частные курсы по программам университетов  (юридические и историко
литературные курсы Н. П. Раева, юридические Е. И. Песковской в Петербурге,
юридические и историкофилологические В.А. Полторацкой в Москве) и  институтов
(Стебутовские сельскохозяйственные в 1904г., Женские политехнические в 1906г.). В
1915г. последние преобразовали  в женские институты. В 1911г.  высшие женские курсы,
программы которых признали равными университетским, стали ВУЗами. В 1912г.  на
курсах  МНП обучалось  25 тыс. слушательниц,  в. т. ч. 15 тыс. в Петербурге и Москве. В
России долгое считалось, что серьезное преподавание несовместимо с присутствием в
ВУЗах женщин. Они стремились получать высшее образование наравне с мужчинами, учась
за границей,  как первая в России и  Европе женщинапрофессор  (первая в мире женщина
профессор математики) С. Ковалевская, учившаяся  в университетах в  Германии брата Н.
7 Ярошенко, окончившая юридический факультет  в Берне и не нашедшая применения своим
знаниям в России.
В 1896г. и в России женщинам разрешили поступать в ВУЗы. Права выпускниц были
ограничены, им не присваивали никакого звания. В 1897г. в Петербурге  открыли женский
мединститут, единственное в дореволюционной России учебное заведение, дававшее
женщинам высшее медицинское образование,  окончив его, они получали равные с
мужчинами права  на  врачебную деятельность и  госслужбу. В 1903г. открыли Женский
педагогический институт в  Петербурге  на базе педкурсов с двумя отделениями: словесно
историческим и физикоматематическим. Обучение  и педпрактика в  приюте, детском
саду, начальной школе, женской гимназии длились 44,5 года.                                Вопрос о
женском профессиональном образовании в России в конце XIXв. был связан  с вовлечением
в производство большого количества женщин, требовавшего от них  предварительной
подготовки. В Петербурге открыли женское коммерческое училище,  готовившее  «ученых
конторщиц». В 1899г.  появились Общества содействия женскому сельскохозяйственному
образованию. К концу XIXв. было  около 200 женских школ (рукодельных, кулинарных,
ремесленных, хозяйственных). К началу ХХ в. еще 129 небольших женских
профессиональных школ, созданных частными лицами, обучавших белошвейному,
вышивальному, вязальному, кружевному, портновскому ремеслам. Открываясь, они
развивались без определенного плана. В целом  отсталость женского профессионального
образования отмечало даже правительство. Важным событием в истории женского
образования стал  I Всероссийский съезд по вопросам образования женщин  в 1912г.  На
нем   критиковалась существующая система образования женщин, в которой  длительное
время, воспитание и формирование личности девушки шло в одном направлении
раскрытие в ней тех качеств, которые были необходимы ей в семейной жизни, был жестко
поставлен вопрос о равенстве  прав женщин и мужчин в образовании. Съезд принял много
решений, дав толчок дальнейшему развитию женского образования.
2. Из истории развития образования в Ставропольской губернии
Начало женскому образованию на Кавказе было положено в первой половине XIXв.
Первый частный женский  пансион в Ставрополе  открыла жена приходского учителя Анна
Гололобова в 1838г., в 18421846гг. она  же содержала училище для девочек. В 1839 г.
Елизавета Ивановна Крупье открыла частный 2классный женский пансион, в в 184249 гг.
нем обучалось в среднем по 25 учениц. Частные школы и пансионы  открыли Александра
Щербо (184449гг.) и Октавия  Федорова (184849гг.),  в Пятигорске   Ф.Д. Назарова  и
8 Людмила РавелБарановская. В 1848г. по инициативе жены наместника Кавказа княгини
Елизаветы Ксаверьевны Воронцовой в Ставрополе  открыли женское  частное 6классное
училище благотворительного общества Св. Александры. Его возглавила вдова полковника,
выпускница Александровского института Мария Лучкина. Целью училища, по Уставу,
было «воспитание набожных девиц, хороших матерей семейств, скромных и попечительных
хозяек». За парты сели 75 учениц, в 185060гг.  их  было уже  более 100, 73% из них
воспитывалось за счет благотворительных средств. Изучались катехизис, священная,
всеобщая и русская истории, арифметика, грамматика, чистописание, русский язык,
география,  танцы. В  нем  до  отъезда на обучение в Смольный институт воспитывалась и
Юлия Варпаховская. Первый выпуск был сделан 1854 г. В 1855г. начали строительство
дома для училища на ул. Комиссариатской (ул. Советской, 1)  на  деньги, пожертвованные
коллежским регистратором Л.Е. Павловым  смотри Приложение № 5.  Когда в 1859г.
правительство выступило с инициативой создания всесословных училищ для девочек,
директор Ставропольской мужской  гимназии Я. М. Неверов предложил преобразовать
училище  в женскую гимназию. Но получил отказ. Но группа выпускников мужской
гимназии,  организовав  в городском парке благотворительные спектакли, собрала 900 руб.,
на которые в 1861г. было  открыто  женское училище 2го разряда в доме мещанина Н.
Соннова по  ул. Комиссариатской  (ул. Советская, здание платной поликлиники).  Так Я.М.
Неверов стал  основателем среднего женского образования  в Ставрополе, а инспектором
училища   преподаватель мужской гимназии Компанский. Здание не соответствовало
своему назначению, и  начался сбор средств для строительства специального здания. В
1862г. училище  преобразовали в перворазрядное, в нем стало 6 классов. В 1869г.  в
училище открыли ремесленный класс по белошвейному, портновскому и башмачному
мастерству, существовавший до 1880х гг. Позже занятия ремеслом превратились в уроки
рукоделия. В 1870г.  училище  Св. Александры  и училище 1го разряда соединили для
лучшей организации учебного процесса. В 1872г.  училище 1го разряда преобразовали в
женскую гимназию. Архитекторы Соколов и  Прозоровский уже начали строительство
здания гимназии, на которое  жена наместника Кавказа великая княгиня Ольга Федоровна
пожертвовала 40 000 руб. серебром. Строительство закончили к 1879г.,  и гимназия
получила название Ольгинской в честь своей главной покровительницы (Приложение  № 6).
Открылся  7ой класс. Обязательными были  Закон Божий, русский язык и словесность,
математика, география, история, физика, космография, чистописание, рукоделие,
необязательными    немецкий, французский, армянский языки, музыка, пение, гимнастика,
9 танцы, рисование. В 187879гг. открыли 8ой педагогический класс с  отделениями
русского языка и математики,  в 1892г.  его разделили на два: 8 кл.   теоретический, 9 кл.
практический. Открыли и подготовительный  класс для девочек 7 лет. Ольгинская
гимназия стала первым   женским всесословным учебным заведением в губернии. В 1872
97гг. ее окончило  540 учениц. В гимназии учились  дочери главного губернского
архитектора              Г. Кускова (Приложение  №7), одного из основателей музея Г. Праве
(Приложение  №8),  младшие сестры (Приложение №9) и   дочери писателя И. Д.
Сургучева (Приложение № 10), дочь  известного публициста и общественного деятеля Я.
Абрамова (Приложение №11). Среди выпускниц  было немало в будущем знаменитых
женщин. Писательница Ольга Форш   мастер исторического романа («Одеты камнем»,
трилогия «Радищев», «Михайловский замок»), воспевшая  события 190507гг. и  жизнь
художественной интеллигенции 191020гг. в  романах «Горячий цех», «Ворон»,
«Сумасшедший корабль» (Приложение  №12). Римма Иванова  сестра милосердия,
единственная  женщина, удостоенная ордена Св. Георгия,  погибшая в годы Первой
мировой войны (Приложение  №13). Шушаник Манучарьянц  стала в будущем личным
библиотекарем В. И. Ленина (Приложение  №14). Поразному сложились судьбы
воспитанниц,  но  одно очевидно: многие из них, став учительницами,  служили делу
просвещения, как и сама гимназия.  В 1880г. стало гимназией  училище Св. Александры,
еще с 1860г.  в нем  были открыты педклассы.  В 1905г. в Ставрополе появилась еще одна
женская гимназия. В 1910г. на 18 средних женских учебных заведений Северного Кавказа
выделяли из Государственного казначейства   37700 руб. в год, в среднем  по 2094 руб. на
гимназию. На содержание  мужских гимназий  выделяли 195 872 руб. в год,  в среднем   по
17 806 руб. на гимназию. Это, конечно,  средний показатель,  больше всех  получала
мужская гимназия  в г. Ставрополе  89 183 руб. Тем не менее, женское среднее
образование к 1910г. стало более доступным для всех сословий. Рассмотрим таблицу:
1910 г.
Состав учениц  Ставропольской гимназии Св. Александры
571
Всего учениц
в т. ч.  дворянок
потомственных дворянок
личных дворянок и дочерей чиновников
дочерей   духовенства
дочерей почетных граждан и купцов
других сословий
крестьянок
дочерей нижних чинов и казаков
иностранок
прочих
50
73
16
51
202
116
59
1
3
1901 г.
253
100
1
6
95
34
15
2
10 По другим гимназиям  сведений нет.  В женских гимназиях Северного Кавказа обучалось в
1910г. 7 928 человек, в т. ч.  дочерей потомственных дворян  316 чел,  личных дворян и
чиновников 1631, духовного звания  165,  почетных граждан и купцов  837,  мещан и
цеховых  2871,  казаков 591, крестьянок 1271, иностранок  89, прочих  157. Быстро
развивалось частное образование. С 1855г. в Ставрополе  работала частная школа
отставного капитана Демидова, в которой в 1872г. училось 23 мальчика и 10 девочек.
Пансион для девочек в 1862г. открыла жена поручика Елисавета Николаевна Римская
Корсакова. В 1872г. в  частной  школе вдовы статского советника Е.А. Смолевской
училось 28 девочек. В 1879г. открылось частное училище 2го разряда Галатузовой, 1896 г.
 Первушиной, в 1889г.   учебное заведение смешанного типа 3го разряда Ивановой. В
1870ые гг. в Ставрополе было 9 частных  училищ 3го разряда, в которых к  1880г.
обучилась 91 девочка. Были также учебные заведения Семеновой (с 1879г.) и Карягиной.
Часто большую часть учебных дисциплин преподавали сами устроители школ, поэтому они
подчас они напоминали обычные репетиторские курсы. Директор народных училищ
губернии  Леденев, посетив их в 1909г., сообщал попечителю  учебного округа, что
«учебные заведения Ивановой и Семеновой противоречат закону… Учебное заведение
Карягиной во всех отношениях поставлено прекрасно. Пять девочек живут у нее, …  в
комнатах, занимаемых самой госпожой Карягиной... Этот способ содержания …
представляется скорее семейным, чем пансионным, и я предлагал бы возможным его
сохранить. Все учащиеся малолетние, содержание их образцовое». Большинство учебных
заведений были небольшими  (411 учащихся), не всегда соответствовали общепринятым
нормам и закону о частных учебных заведениях, плата за обучение  составляла  30180 руб.
в год. В Ставрополе в  начале ХХв. семьи с меньшим достатком могли дать  свои дочерям
образование в 18 смешанных одноклассных начальных  и церковноприходских .)
училищах (Пушкинском, Жуковском, Софийском, Гоголевском, Некрасовском и др.  Так в
Некрасовском, судя по отчету в Городскую управу, подписанному заведующей В.
Розановой, в 19161917гг. было 103 ученика: 58 мальчиков и 45 девочек. Здание училища,
находившееся на углу  ул. Серова и Пушкина, не сохранилось. Но углу ул. Серова и пер.
Одесский хорошо сохранился одноэтажный корпус, в котором в 1900г. открылось такое же
училище им. В.Г. Короленко (ныне средняя  школа № 13).Учениками училищ  были дети из
беднейших семей, именно для них они и предназначались. Трудности и лишения
испытывали и те, кто обучал детей Подтверждение тому – полное отчаяния обращение в
управу, подписанное 30 учителями этих школ: «Переживая тревожнотяжелое время и
11 страх перед будущим, при безумно возрастающей дороговизне, собрание учителей
городских начальных училищ постановило: просить городскую управу довести содержание
учащих (так именовались учителя) до прожиточного минимума». Дата
документа16.10.1916 года. Видно, что  в нашей стране положение учителей всегда было
тяжелым.
1895 г. в Пятигорске открылась 4классная женская прогимназия, содержавшаяся на
проценты от капитала, завещанного графиней А.А. Евдокимовой   вдовой генерал
адъютанта. В ней училось  60 учениц. В 1909г. в с. Прасковея открыли частное учебное
заведение 2го разряда (прогимназию) учительницы   Н.Ф. Шидловской, для детей обоего
пола до 11 лет, позже в нем  учились одни девочки. Обучение вели по программам
правительственных средних учебных заведений. В 1909г.  его посетил инспектор народных
училищ Соколов и писал: «учебное дело в общем поставлено вполне удовлетворительно,
весь учащий персонал занимается с усердием». Но отметил недостаток  наглядных пособий
и  отсутствие «однообразия в одежде» у учащихся. Актуальная тема в связи с введением
школьной формы. Там же   было  и подготовительное частное училище для детей обоего
пола М.Г. Сандецкой. В  селе  с. Белая Глина (ныне  в Краснодарский край)  еще 1850г. в
открылось  сельское народное училище для девочек,  содержавшееся их родителями.
Частное образование во второй половине XIX  начале XX вв.,  довольно широко
распространившись на Северном Кавказе,  сыграло важную роль в  развитии женского
среднего образования, но качество преподавания сильно уступало средним учебным
государственным заведениям. Были здесь и воскресные школы для женщин.
В 1902г. открылась Ставропольская учительская семинария, преобразованная в 1912г. в
Учительский институт, в котором до 1920г. и мужчины, и женщины получали
педагогическое образование. В школах ст. Расшеватской   работали учителями его
выпускники Кумичев Василий Иванович, Черепова Мария Григорьевна.
3. Женское образование в селах и станицах
В  с.Новоалександровском в 1826г. открылась приходская школа при церкви во имя
архистратига Михаила. В  ст.Новоалександровской  (село получило  этот статус в 1832г.) в
1860г. работало полковое училище 1го Кубанского полка, в нем училось 43 мальчика и 9
девочек. Есть  ведения о том, что в 1867г.  работала школа, в которой училось 40 детей, а в
1880г. – в станичном училище училось 45 детей. Думаю, что среди них были и девочки. В
1904г.  на общественные средства была  построена  двухклассная школа, дети казаков
учились бесплатно, а иногородние  за 3 руб. в год. В 1915г. было  четырехклассное училище
12 и  4 одноклассных,   в т. ч.  женское, которым заведовала В.В. Зеленина.
В  ст.Расшеватской  в первой половине XIXв.  была школа, но пожар 1857г., уничтожил
архив. В 1857г. открылось одноклассное начальное училище  для детей казаков,  в 1881 г.
преобразованное в двухклассное училище. В 18571885гг. в нем обучилось 16 девочек. В
1889г. открылась церковноприходская школа при Вознесенской церкви, а  1890г.
одноклассная женская школа, отмеченная на картосхеме станицы за 1918г. (Приложение
№15),  в 1893г.  двухклассное реальное училище, где дети казаков обучались бесплатно. К
1918г. станице было четыре начальных школы и 7летняя школу, в которую  преобразовали
реальное училище (Приложение №16). В.Ф. Репников, окончивший Кубанскую
учительскую семинарию  в ст.Ладожской (Краснодарский край)  в 1860х гг., рано понял,
что грамотность среди казаков низкая, а поэтому с первых лет своего учительства (он
работал учителем и директором школы 11 лет) принимал все доступные ему меры для
увеличения числа учащихся, именно благодаря ему в школах стали учиться и девочки.
Став атаманом, он пригласил в станицу своего товарища по семинарии Кирилла
Трофимовича Живило, работавшего народным учителем в ст.Григорополисской, который
потом 12 лет своей жизни посвятил  плодотворной учительской и общественной
деятельности, а его труды на педагогическом поприще получили признание   и Кубанском
войске, и во всей России. Он стал первым историком станицы,  собирал фольклор, даже
раскапывал с учениками курган, потом  опубликовал ряд статей в «Кубанских областных
ведомостях», газете «Северный Кавказ», других изданиях в 18851901гг.,  издал в Тифлисе
в 1889г. книгу «Расшеватская станица».Тогда же К.Т. Живило  был награжден серебряной
медалью «За усердие».  По предложению сына атамана В.Ф. Репникова Александра,
который  был атаманом в 191018гг., построили кирпичные школы (одну в центре и четыре
на окраинах), получившие названия   Чижова, Булгакова, Репникова и Никольская
(Приложение  №15,17). Согласно «Истории рода Репниковых»,  все дети В. Ф. Репникова
(от двух браков  их было 13) получили хорошее образование, в т. ч. его дочери. Екатерина
(18781968) училась в Ставропольской женской гимназии,  работала учителем математики
в  станице. Затем она училась  на математическом факультете  в Тартуском (Юрьевском в
18931919гг.) университете в Эстонии. Женщинам посещать этот  университет в качестве
вольнослушательниц  разрешили лишь в  1906г., первых  студенток он принял в 1917г.
Неизвестно, в какие годы училась там Екатерина Репникова. Посещала  ли она его как
вольнослушательница или училась уже  в годы Гражданской войны? (Приложение  №18).
Позже  преподавала в  немецких поселениях  Саратовской  губ., потом, переехав на х.
13 Романовский  (г.Кропоткин), где  преподавала там до 1954г. Последние годы жила у
племянницы Елизаветы Ивановны Репниковой (Архангельской) в АлмаАте, которую ее
сестры Анастасия и Елена  воспитали после смерти брата  отца девочки.  Елена (1883
1929), окончив  Ставропольскую женскую гимназию и  медицинский институт (в каком
городе  в рукописи не уточняется), работала зубным врачом в Кропоткине (Приложение
№19). Анастасия (18821929), окончив  Ставропольское женское училище, работала
учителем шитья в станице, потом  жила  в Кропоткине.  Полина (18951980),  окончив
Ставропольскую женскую гимназию, жила и работала в Майкопе. Кстати,  первое  частное
учебное заведение в этом городе в 1884г. открыла выпускница Ставропольской женской
Ольгинской гимназии М. Голубенкова. В 1910г.  жена священника, учительница Надежда
Александровна  Архангелова была  награждена золотой медалью за успешный выпуск
группы в  школе. Ее дети  продолжили дело матери, сын Евгений Александрович   учитель
физики и математики, дочь Лидия Александровна, учитель русского языка и литературы –
работали  в школах станицы  в советский период.  Захар Романович Чернышов – атаман
станицы в 18891891гг.  тоже  много внимания уделял образованию,  приобретая все
необходимое для двуклассного училища и церковноприходской школы, организовывал
празднества и торжества для детей , в 1889г. приобрел для школы икону Св. Благоверного
князя Александра Невского.
В ст.Григорополисской  первая церковноприходская школа была  открыта только в 1870г.
Возможно потому.  что дети  многих казаков  обучались в полковой школе в
ст.Прочнооокопской (Краснодарский кр.)  и в учебных заведениях Армавира. В 1875г.
школа была преобразована в двухклассное  училище. В 1889г. богатый казак Коренев на
свои средства открыл платную школа для иногородних.
В ст.Кармалиновской  в 1884г. открыли  церковноприходскую школа при Николаевской
церкви. В 1896г. в с. Привольном (ныне с. Раздольном) казаки открыли церковно
приходскую школу при Успенской церкви. Думаю, что в них  учились и девочки.
              Заключение. Тенденции развития женского образования в России
Начиная с 1764г., в своем развитии  женское образование прошло несколько этапов.  Для
конца XVIII  первой половины XIXв.  характерно стремление утвердить сословную
организацию  школ. В  условиях крепостничества школы  не могли привлечь  большого
числа учащихся. Существенные перемены  наметились лишь в середине  ХIХв. Основание
Мариинской гимназии в Петербурге положило начало системе женского среднего
образования в России. Девушки получали его  в женских гимназиях МНО, в  учреждениях
14 ведомства Императрицы Марии и епархиальных училищах.  Плата за обучение  превышала
плату за обучение  в мужских гимназиях.  В 18501870гг. в провинции  быстро  развивалось
частное начальное и среднее женское образование. Получив  к  началу XXв. довольно
широкое распространение на Северном Кавказе,  оно по качеству преподавания  намного
уступало государственным  учебным заведениям. В 18701900гг.  шел процесс
преобразования уже  имеющихся училищ в средние учебные заведения, профессиональная
направленность женского  образования начинается  лишь  в 1890е  гг.  С момента
становления женское образование,  пройдя сложный путь, обнаружило ряд противоречий.
Образование и воспитание девушек проводилось в соответствии с потребностями
общества, носило прикладной, практический характер и напрямую зависело от
общественного мнения, которое формировало женский «идеал» (набожная мать семейства,
скромная и попечительная хозяйка). Долгое время в обществе сохранялось негативное
отношение к женскому образованию, поэтому у женщин, особенно из  низших сословий,
были трудности в получении любого образования. Высшего женского образования не было
в России  до конца XIXв.,  т. к. с момента появления высших учебных заведений в XVIIIв.
ущемление прав  женщин в  этой сфере было  официальной   политикой власти.  Первым
женским университетом стали Бестужевские курсы, основанные в 1878г.  Лишь в 1896г. и в
России женщинам разрешили поступать в ВУЗы. Но права выпускниц были ограничены, им
не присваивали никакого звания.  Женское  высшее образование – это  великое завоевание
российских женщин XIXв. Образование давало им возможность самим заработать на  хлеб
себе и  своим детям, выбирать свою судьбу,  выжить даже в условиях тяжелейших
катаклизмов ХХв. (революции, Гражданская война). Примером этого  являются судьбы
выпускниц Ставропольских женских  гимназий, в т. ч. моих землячек  дочерей казачьего
атамана В. Ф. Репникова  из ст. Расшеватской. Изменение отношения к женщине  изменило
отношение к ее образованию. Уже более 100 лет женщины России идут на пути, который
сделал их одними из  наиболее образованных женщин мира. Сегодня перед ними открыты
двери самых разных учебных заведений. Выбор за ними, и  я честно сказать, не понимаю тех
моих сверстниц, для которых ВУЗ – это «выйти удачно замуж». Стоит ли нам возвращаться
в прошлое, ведь каждый человек, создан для какогодела.
Библиография и источники
1. Белоконь С.  «Синий магистр»  Памятники отечества (альманах),  № 48.
2.  История городов и сел Ставрополья: краткие очерки.   Ставрополь, книжн. издво, 2008
3. История педагогики. М., Просвещение, 1993
15 4. Колесников В. А., Федосов П. С. Два века станицы Расшеватской. Ставрополь: ООО
«ЮРКИТ», 2001
5. Коршунов М. С. Просветитель, педагог, гуманист // Молодой ленинец – 10.11. 1985
6. Ованесов Б.Т. Армянская община города Ставрополя.   Ставрополь, 2005
7. Расшеватской школе средней школе 100 лет. – Новоалександровск, 1993
8.  Репников К. А. История рода Репниковых. Семейная хроника.  –  Рукопись (музей ст.
Расшеватской Новоалександровского района)
9. Родные просторы. История образования Новоалександровского муниципального района
и его поселений…  Изд. ИП Кротенко В.Н., Ставрополь, ООО «ФакторияЮг», 2009
10. Федосов П. С.  Станица Расшеватская – годы и люди. К 210летию со дня основания.
Ставрополь: ООО «ЮРКИТ», 2011.
11. Энциклопедический словарь Ставропольского края
Большая энциклопедия. Кирилл и Мефодий. 2009 г.  – компьютерная версия.
2stavropol.ru
http://www.stapravda.ru
dinastiastv.ru
newlocalhistory.com
stavarhiv.ru/deyatelnost/publikacii...
vechorka.ru/gazeta/.
№ 1.
Приложения
16 Сестра милосердия, баронесса Юлия Вревская   ученица Ставропольского училища
Святой Александры и выпускница Смольного института благородных девиц.
№ 2.
г. Ставрополь. Епархиальное женское училище.
№3.
17 № 4
   Н. Ярошенко «Курсистка» (1883).
Ставропольской женской  Ольгинской гимназии, первая в России женщина – военный
прокурор
  Мария Вальяно    выпускница 1914 г.
18 №5)) )
Женское училище Святой Александры, позже женская гимназия Святой Александры
№6
Ставропольская Ольгинская женская  гимназия
Ныне лицей для глухонемых детей
19 №7.
Аттестат Нины Кусковой – дочери главного губернского архитектора Г. Кускова

№8.
20 .
Г. К. Праве  одного из основателей Ставропольского краеведческого музея
№9
 Аттестат Зинаиды Георгиевны Праве – дочери
Ученицы   Ставропольской  женской  Ольгинской гимназии
Ефросинья и Елизавета Сургучевы. 1910е гг.

№ 10.
21 .
гимназии Клавдия и Вера Сургучевы. 1920 г.
№  11.
 Выпускницы Ставропольской  женской  Ольгинской
Ольгинской гимназии Надежды Абрамовой
№12
 Аттестат Выпускницы Ставропольской  женской
22 Писательница Ольга Форш –
 выпускница Ставропольской  женской  Ольгинской гимназии
№13

Сестра милосердия Римма Иванова   – выпускница
Ставропольской женской  Ольгинской гимназии
                    № 14
Шушаник Манучарьянц – выпускница Ставропольской  женской  Ольгинской

гимназии, личный библиотекарь В. И. Ленина
23 №15

24 №16.
№ 17
В гостях у директора Расшеватской школы. Начало ХХ в.
25 Атаман В. Ф. Репников  учениками Чижовой школы. 1900 г.
№ 18. Неизвестные выпускницы Ставропольской женской гимназии
фото надпись.
  Екатерина Васильевна Репникова. На обороте
  Фотография  А. Шавловского.
Екатеринодаръ Графская улица
Против Армянской аптеки
 Золотая медаль
Международной выставки
Брюссель, 1905г.
№19
26 Елена Васильевна Репникова. 17.08.1906 г. На обороте фото  та же надпись.
27

file_name: Женское образование в провинции на рубеже XIX-XX вв..doc

description:
№15

24

intro: презентация к работе

title: Исследовательская работа  «Женское образование в   провинции в XIX-начале XX века»


extracted_text:
«Верёвкиада»
Спортивное соревнование для учащихся 58 классов
Участвуют две команды по 1012 человек
Оборудование:
1. 2 каната по 78 м
2. 2 каната 10 м
3. 4 веревки по 5 метров
4. 2 пары больших перчаток
5. Копья (можно изготовить из ровных веток) по числу игроков в команде
6. Молоток
7. 2 гвоздя
8. 2 жерди по 2 м
9. Канат для перетягивания
До начала соревнований необходимо:
1. Прибить две 5ти метровые веревки одним концом  к пням
2. Между двумя деревьями натянуть канат
3. На вершине небольшой горки завязать 2 каната за сосны, чтобы концы их свисали к
подножью
4. На сук дерева привязать канат
5. На сук дерева привязать канат с петлей
6. Секундомер
Ход соревнований
1. Построение команд
2. Инструктаж по технике безопасности
3. Разъяснение правил командных соревнований
4. Конкурсы
«Пройди по канату»
Каждая команда делится на две равные группы, которые выстраиваются по разные стороны
каната, положенного на землю. Каждой команде  вручается жердь. Соревнующийся берет жердь в
руки   и   должен   пройти   по   канату,   лежащему   на   земле,   отдать   жердь   игроку   своей   команды,
находящемуся по другую сторону каната,   а самому встать в строй последним. Если игрок при
выполнении задания коснулся ногой земли, он должен вернуться и начать выполнение задания
сначала. Выигрывает та команда, чьи игроки первыми закончат обмен местами своих групп.
   «Поднимись на гору»
С помощью каната завязанного за сосну на горе, подняться на нее. Каждая команда работает
со своей веревкой. Игроки выполняют задание по очереди. Одновременный подъем на гору 2х и
более участников запрещен. Выигрывает та команда, чьи игроки первыми закончат подъем. «Быстрей смотай»
В конкурсе участвуют по одному игроку от команды. Кто быстрее смотает пятиметровую
веревку, один конец которой прибит гвоздем к пню, а второй завязан на указательном пальце.
«Попади в петлю»
На суке дерева укреплен канат и петлей. Необходимо метать копье так, чтобы оно прошло
через   петлю.   Каждый   следующий   игрок   перед   выполнением   задания   отступает   на   1   шаг,   так
чтобы, расстояние от цели до игрока увеличивалось. Побеждает та команда, которая больше раз
попадет в цель.
«Переберись»
Между двумя деревьями натянут канат, участники должны перебраться по нему  на руках и
с помощью ног на другой край. Выигрывает та команда, которая покажет лучшее время.
«Узелок завяжется, узелок развяжется»
Надев на руки большие перчатки как можно быстрее сделать узел на канате. Снять перчатки,
отдать их другому игроку. Второй игрок, надев перчатки, развязывает узел. Снимает перчатки и
отдает их третьему, который будет завязывать узел и т.д. Выигрывает команда, которая закончит
задание первой.
«Перепрыгни»
Подругому   эту   игру   называют   «Маятник».   Ухватившись   за   канат,   привязанный   на   сук
дерева, ребята перепрыгивают через препятствие (это может быть лужа, или просто ее контур,
обозначенный на земле). Выигрывает та команда, которая покажет лучшее время.
«Перетягивание каната»
Традиционное перетягивание каната.
5. Подведение итогов, вручение призов.
Литература
1. К. Поломис. Дети на отдыхе. М.: 1995.
2. С. Шмаков. Канукулы. М.: 1994.

intro:
Ход соревнований
1.	Построение команд
2.	Инструктаж по технике безопасности
3.	Разъяснение правил командных соревнований
4.	Конкурсы
«Пройди по канату»
Каждая команда делится на две равные группы, которые выстраиваются по разные стороны каната, положенного на землю. Каждой команде  вручается жердь. Соревнующийся берет жердь в руки и должен пройти по канату, лежащему на земле, отдать жердь игроку своей команды, находящемуся по другую сторону каната,  а самому встать в строй последним. Если игрок при выполнении задания коснулся ногой земли, он должен вернуться и начать выполнение задания сначала. Выигрывает та команда, чьи игроки первыми закончат обмен местами своих групп.
 «Поднимись на гору»
С помощью каната завязанного за сосну на горе, подняться на нее. Каждая команда работает со своей веревкой. Игроки выполняют задание по очереди. Одновременный подъем на гору 2-х и более участников запрещен. Выигрывает та команда, чьи игроки первыми закончат подъем.Ход соревнований
1.	Построение команд
2.	Инструктаж по технике безопасности
3.	Разъяснение правил командных соревнований
4.	Конкурсы
«Пройди по канату»
Каждая команда делится на две равные группы, которые выстраиваются по разные стороны каната, положенного на землю. Каждой команде  вручается жердь. Соревнующийся берет жердь в руки и должен пройти по канату, лежащему на земле, отдать жердь игроку своей команды, находящемуся по другую сторону каната,  а самому встать в строй последним. Если игрок при выполнении задания коснулся ногой земли, он должен вернуться и начать выполнение задания сначала. Выигрывает та команда, чьи игроки первыми закончат обмен местами своих групп.
 «Поднимись на гору»
С помощью каната завязанного за сосну на горе, подняться на нее. Каждая команда работает со своей веревкой. Игроки выполняют задание по очереди. Одновременный подъем на гору 2-х и более участников запрещен. Выигрывает та команда, чьи игроки первыми закончат подъем.

title: Верёвкиада


extracted_text:
УЗОРЫ ЗДОРОВЬЯ
В   методическом   пособии   излагаются   рекомендации   физических   упражнений   на
основе национальных традиций с применением веревки.
Для учителей, преподавателей, работников дошкольных учреждений.
Оглавление
1. Предисловие
2. Социальное и нравственное обоснование физического воспитания детей и
молодежи с этнокультурной направленностью
3. Музыкальное сопровождение
4. Перечень упражнений, рекомендуемых для использования в уроке, занятии
5. Список использованной литературы Предисловие
Благосостояние и развитие общества каждого его члена создается трудом и требует
высокого уровня трудолюбия. Основной упор на народные педагогические традиции был
сделан   первым   президентом   Республики   Саха   (Якутия)   М.Е.Николаевым.   Концепцию
обновления и развития национальной школы он связывал с воспитанием подрастающего
поколения   национального   самосознания  и   достоинства   как   основы   общего   культурного
развития.   Национальнорегиональный   компонент   в   образовании   играет   важную   роль,   а
дальнейшее   духовное,   физическое   нравственное   совершенствование     нашего   общества
невозможно   без   усвоения   народной   культуры,   без   жизнелюбия,   оптимизма   народного
искусства и культуры. Знание его способствует  решению задач в области эстетического,
трудового,   физического   воспитания   подрастающего   поколения.   Необходимо   постоянно
искать   новые   возможности   совершенствования   содержания   образования   средствами
народного   искусства,   культуры,   разносторонние   сведения   о   физических   упражнениях,
играх   и   состязаниях   коренных   народов   Республики   Саха   (Якутия)   содержатся   в
героическом   эпосеолонхо,   фольклоре,   исторических   преданиях,   песнях,   легендах,
рассказах, мифах: ырыаолонхо — песня, эпос;   оhуохайхомус — круговой ритуальный
танец, игра на хомусе; чаадырчабырах, ойуубичик — замысловатые узоры, скороговорки.
В них отражены реалии трудового опыта, исторического прошлого народа.
В   последнее   время   в   республике   очень   популярными   стали   национальные   виды
спорта      национальные   прыжки,   перетягивание   палки,   борьба   «хапсагай»,     которые
получили большой интерес в России. Некоторые виды спорта были включены в российский
календарный план, проводятся чемпионаты России.
В   настоящее   время   самой   актуальной     проблемой   воспитания   является   низкая
физическая подготовленность детей и молодежи. Неуклонно увеличивается число детей и
молодежи, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе. Задачи
обучения,   современные   требования   к   организации   труда   преподавателей   вузов,   ссузов,
начальных   и   средних   профессиональных   образовательных   учреждений,   учителей
общеобразовательных   школ   требуют   повышения   качества   занятий,   в   связи   с   этим
эффективного   использования   и   рационального   применения   каждого   спортивного
оборудования и инвентаря.
Увеличение   количества   учебного   нестандартного   оборудования   и   инвентаря
несомненно   улучшает   эффективность   их   использования   за   счет   универсальности   и
позволяет повысить моторную плотность занятий, обеспечить полную занятость каждого занимающегося в течение всего времени занятий. И ввиду этого сделана попытка создать
самодельные спортивный инвентарь и снаряды по национальным обычаям и традициям для
массовых   занятий,   а   также   для   проведения   уроков,   занятий   физкультуры   в   школах,
учебных заведениях.
Проведение   занятий     с   нестандартным   оборудованием   и   инвентарем   повышает
плотность   урока,   занятий   на   70%   и   интенсивность   выполнения   упражнений,   что
положительно   воздействует   на   физическое   развитие   и   функциональные   возможности
организма   занимающихся,   на   их   двигательную   возможность,   состояние   здоровья   и
закаленность.   Нестандартный   спортивный   инвентарь,   предложенный   в   пособии,   автор
рекомендует использовать и группой, в парах, по одной. Инвентарь универсальный, можно
использовать и на улице, в зале, а также в различных мероприятиях. Социальное и нравственное обоснование физического воспитания
детей и молодежи с этнокультурной направленностью
Будущее каждого народа, каким бы большим или малым он ни был, в величии его
прошлого в самобытности его языка и национальной культуры, духовное богатство народа
проявляется через его искусство, культуры и национальные традиции. Идеи и замыслы
концепции   национальных  школ,   учебных  заведений   Республики   Саха  (Якутия)   откроют
детям  неизведанные   ранее   пути   к   национальным   традициям,   фольклору,   к  культурным
особенностям своего народа.
Наша работа началась с мысли: «А что, если собрать воедино на одном столе все
якутские   узоры,   упорядочить   и,   как   в   словаре,   составить   комплекс   физических
упражнений, ходьбы, бега разложить их по полочкам»?  Основой для работы  для нее стали
научные   труды:   А.А,   Попова,   М.М.   Носова,   СВ.   Иванова,   А.И.   Гоголева,   И.В.
Константинова, И.А. Потапова, Ф.М. Зыкова, Т.П. Тишиной, приложивших большие усилия
в исследовании культуры народов республики Саха.
Основные задачи работы:
1. Сбор якутских узоров, орнаментов, их систематизация и классификация.
2. Ознакомление подрастающего поколения с орнаментикой, доставшейся в наследство от
наших предков.
3. Приобщение молодого поколения к миру прекрасного.
4. Составление   справочного   материала   для   учителей,   руководителей   физического
воспитания.
Особенности   составления   альбома:   систематизация   орнаментов      каждая   группа
узоров сопровождена краткими пояснениями и комплексом физических упражнений.
Трудности   в   составлении   альбома:   подобная   работа   ранее   не   издавалась   в
республике, нехватка информации.
Таким образом, только узнав истинное содержание древнейших узоров, их назна
чение и материалы украшаемого изделия, можно, опираясь на этом, создавать новое или
усовершенствовать   их.   Следует   очень   осторожно   относиться   к   созданию   нового   в орнаментике. Так как орнамент является украшением, представляющим лицо народа, он не
воспринимается   нашим   сознанием   и   не   проникает   в   наши   гены   за   несколько   дней,   а
создается многими поколениями, постепенно и исподволь становясь традицией.
Из опыта нашей работы прилагаем физические упражнения, связанные с орнаментом
из изобразительного искусства якутского народа. Обращаясь к языку нашего фольклора,
собирая   и   упорядочивая   его,   мы   составили   комплекс   упражнений   и   танцевальных
движений,   учитывая   логическую   связь   движений,   воображаемым   орнаментом.   Данная
работа – это многолетний практический опыт для подготовки детей, учащихся, студентов
к восприятию положений классического тренажа в наиболее доступном упрощенном виде
имеющий определенную выработанную систему в последовательной работе для учебных
занятий тренировочных занятий, соревнований, мероприятий, соответствующим характеру
и темпу движений.
Пособие  рассчитано и на учащихся,  на студентов и различного возраста, различных
групп здоровья. Работа состоит теоретической и практической части. На теоретических
занятиях   рассказывается   и   показывается   история   развития   культуры   народов   Саха,
якутских орнаментов, а практической части разучиваются комбинации различных типов
упражнений с использованием предметов нестандартного инвентаря «салама» (плетеные
веревки),   связь   якутских   орнаментов   с   двигательными   действиями,   а   также   элементы
подражания животных и птиц, растений.
Орнамент является изобразительным искусством народа. Поэтому он так же, как и
художественный фольклор, имеет неизмеримо глубокое содержание и может поведать о
многом, обладает собственным языком и неразгаданными тайнами. Художественный талант
каждого   человека,   каждого   народа   развивается   неодинаково,   а   в   зависимости   от
особенностей,   свойственных   его   родной   земле,   образу   его   жизни.   У   народа   Саха   своя
Божественная природа, а родная земля отличается жестокими морозами и горячим зноем,
что не позволяет ему ошибаться в мыслях и действиях, поэтому очень сильно развито
чувство   предвидения,   прозорливость.   Прекрасные   работы   наших   талантливых   земляков
выставляются на многих выставках, становятся достоянием музеев. Добиваются успехов
не только внутри Российской Федерации, но и в других странах.
В последние  годы  стало особенно заметно проявление  интереса  широкого круга
людей к занятиям различными видами массового спорта и двигательной активности для
отдыха и восстановления сил, для обеспечения хорошей спортивной формы и состояния
здоровья.   Среди   оздоровительных   тренировок   особое   место   заняла   аэробика. Систематические   занятия   аэробикой   не   только   позволяют   повысить   уровень   мышечной
тренированности и улучшить состояние сердечнососудистой системы, но и доставляют
огромное  удовольствие   занимающихся.     В  связи   со   специфичными   целями   и   задачами,
решаемыми   в   различных   видах   современной   аэробики,   можно   выделить   несколько
самостоятельных направлений: прикладная, спортивная и оздоровительная.
Оздоровительная аэробика – одно из направлений массовой физической культуры с
регулируемой нагрузкой. Оздоровительная аэробика  классифицируется на программы без
предметов   и   приспособлений,   смешанного   типа   (комплексные)   и   программы   с
использованием предметов и приспособлений.
Большое   разнообразие   орнаментов   позволяет   не   только   составить   комплекс
упражнений,   но   и   составить   упражнения   в   движении,   прыжковые   упражнения,   беговые
упражнения, танцевальные движения, упражнения в парах, группой ит.д. Как много смысла
и содержания таит в себе духовное богатство народа, что создано человеком, что согрето
шаром его сердца, что несет в себе силу мудрость его ума, богатство его фантазии. Музыкальное сопровождение
Нас   привлекли   пластика   движения,
  танцевальный   язык,
  доступность,
эмоциональность.   Можно  уловить  тончайшие  нюансы   человеческой   пластики.  Якутские
узоры – естественность пластического рисунка высвечивают образы якутских девушек и
юношей, моменты работы кузнеца, охотника, растений, цветов, животных, природы.
На   каждом   уроке,   занятии   необходимо   заниматься   подготовительными
упражнениями   для   рук,   ног,   туловища   развивающими   музыкальность,   подвижность,
пластичность   движений.   Составить   миникомплексы.   Осваивать   материал   нужно
постепенно,   с   разучивания   самых   простых   движений,   элементов   подражая   узоры,
орнаменты.   По   мере   усвоения   упражнения   темп   выполнения   упражнений   ускоряется,
усложняется.
Комплекс включает элементы якутских национальных танцев, характерны плавные,
широкие   движения     для   кистей,   рук,   ног,     своеобразные   движения   головы,   суставов,
туловища, упражнения в движении, прыжковые упражнения, беговые упражнения, прыжки,
а также упражнения на силу и гибкость, выполняемые из разных исходных положений.
Музыка, используемая в занятиях, является основой, от качества которой зависит
эффективность   и   привлекательность   для   занимающихся.   Занятия   с   музыкальным
сопровождением имеют и большое оздоровительно – гигиеническое значение. Музыкальный
ритм   организует   движения,   повышает   настроение.   Положительные   эмоции   вызывают
стремление выполнять движения энергичнее, что усиливает их воздействие на организм,
способствует повышению работоспособности, а также оздоровлению и активному отдыху. Нестандартный инвентарь:
1. Веревка, свитая из белого и черного конского волоса, из ситцевого материала отличается
симметричности и узора.
2. Тонкая  веревка из белого и черного конского волоса с нанизанными на  дарами духам
иччи.
3. Бечева невода.
4. Арканы — длинные веревки с петлей на конце для ловли лошадей, скота. Изготавливали
из особо прочной кожи.
5. Тонкая веревка  для  ширмы. В якутской  юрте нет перегородок,  и супружеские  пары
занавешивали свое ложе ширмой.
6. Прочные толстые веревки, свитые из волосьев конского хвоста, из ситцевого материала
7. Различные веревки для конской упряжи и применяемые в быту.
8. Тонкая, красиво свитая из белого и черного конского волоса веревка (нить), красно
белые и разноцветные веревки для украшения берестяной посуды.
Прочная витая волосяная веревка для ручек берестяных ведер  ыагайа. В данном
случае мы используем прочно плетеные в «косичку» веревки с размером 1метр. 3 метра, 5
метров, 8 метров. Прилагается технический паспорт нестандартного инвентаря.
Эксплуатация   нестандартного   инвентаря   и   уход   за   ними:   рациональная
эксплуатация, тщательный уход обеспечивает отличное  состояние спортивного инвентаря.
Необходимо   следить,   чтобы   инвентарь   находился   в   чистом,   исправном   состоянии,
периодически  осматривать  состояние  и устранить  дефекты.  При  загрязнении  стирать в
стиральной машине. Перечень упражнений, рекомендуемых для использования в уроке, занятии
Комплекс упражнений  с применением орнамента.
Инвентарь: веревки с размером 1метр. 3 метра, 5 метров, 8 метров
1. «Ломаные линии» (вид урасы). Это геометрический орнамент ломаных линий,
применялись при украшении посуды и других предметов бытового назначения.
Упражнения для мышц шеи и плечевого пояса.
И.П.  о.с.
1  руки вверх над головой, кисти соединены
2  руки опущены до груди, кисти соединены
3  то же
4  то же самое. 2. Орнамент в виде ягоды малины, обрезков и ногтей. Этот узор использовали на
всех, изделиях. «Небольшой матарчах».

И.П.  о.с.
1  руки к плечам
2  руки на голову
3  руки к плечам
4  руки на голову.
3. Представляют   собой   виды   «зубчатого   узора»,   отличающиеся   особенной
четкостью рельефа, т.к наноситься неглубокой резьбой. «Маленькая коробка
для рукоделия».
И.П.  о.с.
1  руки в стороны вверх, скрещиваем руки со вторым.
2  руки в стороны вниз, скрещиваем руки с первым
3  то же
4  то же самое.
4. Орнамент «Большой чорон». И.П.  о.с.
Стоя лицом друг к другу
1  выпад вправо, руки перед собой «Игра на хомусе»
2  выпад влево,  руки перед собой, подражая игры на «хомус»
3  выпад вправо, то же самое
4  выпад влево, то же самое.
5. Орнамент   в   виде   рогатого   скота.   «Коробка   для   рукоделия»,   широко
применялся в изделиях из бересты, дерева.
Стоя   рядом   друг   с   другом,   взявшись   за   руки,   согнуты   в   локтях,   передвижения
танцевальным шагом вперед и назад.
6. Ломаные линии (вид урасы).
И.П. о.с.
1  руки вверх 45*
2  руки вниз 45*
3  то же
4  то же самое
7. «Сердцеобразный   узор»,   его   можно   видеть   на   украшениях,   одеждах,
берестяной посуде. И.П.  о.с.
1  руки над головой соединены кистью снаружи
2  руки перед собой соединены кистью снаружи
3  то же самое
4 то же самое.
8. «Орнамент в виде ягоды малины». Использовали для рукоделия.
И.П.  стойка руки перед собой
1  руки вперед правой, левой
2  левая перед собой, правая назад в стороны(изображая движение шитья)
3, 4  меняемся местами.
9. «Орнамент в виде завитков». Это основной декор нагрудного и наспинного
женского украшения.
Упражнения в парах, с веревками.
И.П.  стойка, взялись за веревку перед собой
1, 2  подскоки по кругу «дьиэрэнкэй»,
3, 4  то же самое в обратную сторону.
10.  «Орнамент в виде завитков». Он стал как элемент орнамента. Стоя друг за другом ходьба и бег «Лошадки» с высоким  шагом, подскоками с веревками
на одной руке.
Стоя друг за другом прыжковые упражнения в движении «Олени» и т.д.
11.   «Растительный   узор».   Один   из   самых   традиционных   узоров   для   одежды,
посуды, украшения, предмет конской упряжки.
И.П.  стойка в парах лицом друг другу. Взявшись за веревки
1, 2  правую ногу вперед  на носок
3, 4  левую ногу на носок
5, 6 – прыжками на двух ногах.
12.  «Растительный узор»
И.П.  стоя лицом друг к другу, взявшись  за веревки
1, 2  развороты вправо в движении
3, 4  развороты влево в другую сторону.
13.  «Орнамент в виде трав и листьев». Представляет собой группу, которая часто
не применялось. Украшали небольшие принадлежности женского обихода. И.П.  стоя лицом друг к другу, взявшись за веревки Х
1, 2  подскоки вперед, руки в стороны, тянуть за веревки
3, 4  то же самое в другую сторону.
14.  «Орнамент в виде цветов». Можно увидеть на изделиях из дерева.
И.П.  стойка, руки перед собой с вытянутыми веревками
1, 2  встать на пятки, руки вперед
3, 4  встать на пятки поочередно, руки вверх.
15.  «Ребристый рисунок, орнамент в виде трав». Знак изобилия, благодати.
И.П.  стоя лицом, друг к другу, взявшись за длинные веревки, выполняем прыжки по
очереди и обратно.
16.   «Ребристый рисунок, орнамент в виде трав». Знак изобилия, благодати. По
своему   содержанию   гребенчатый   узор   предназначен   приносить   хороший
приплод,   поэтому   его   широко   использовали   на   чоронах,   другой   кумысной
посуде. И.П.  стоя лицом друг к другу, взявшись за длинные веревки, прыжки поочередно друг за
другом над скакалкой, приседы под скакалкой.
17.  «Орнамент в виде сети». Представлен подлинный вид сети.
И.П.  стойка, руки с короткой веревкой
1, 2  руки перед собой на 45*вправо
3, 4  руки перед собой на 45* влево.
18.  Как видно. Орнамент в виде сети имел много разновидностей.
И.П.  стоя лицом, друг к другу, взялись за веревки с наклонами влево, вправо
1  4  пролезать между Х и то же самое в обратную сторону.
19.   «Орнамент в виде муравья». Издревне является декором одежды, верховой
упряжки.
И.П.  стойка, лицом друг к другу, с длинными веревками, одна встает на середину
1  прыжок вверх над собой
2  ноги в стороны 3  прыжок, ноги вместе
4  прыжок, ноги в стороны.
20.  «Плетение из конского волоса». Поводья из конского волоса, ремень тройного
плетения,   веревка   для   привязывания   скота,   салама   (ритуальная   нить)   и   др.
Использовали прием плетения «косы».
Польза от энергичной физической активности:
способность   справляться   с   последствиями   психических   стрессов   и   меньшая
подверженность депрессии;
уменьшение заболеваний и болезненных ощущений, замедление процессов старения;
увеличение эффективности работы сердечнососудистой системы;
увеличение   общей   силы   мышц   и   выносливости   организма,   повышение
работоспособности;
уменьшение отложений жира и улучшение внешнего вида.





Музыка, используемая в занятиях, является канвой, от качества которой зависит
эффективность   и   привлекательность   для   занимающихся.   Занятия   с   музыкальным
сопровождением имеют и большое оздоровительно – гигиеническое значение. Музыкальный
ритм организует движения, повышает настроение занимающихся. Положительные эмоции
вызывают стремление выполнять движения энергичнее, что усиливает их воздействие на
организм,   способствует   повышению   работоспособности,   а   также   оздоровлению   и
активному  отдыху.  При   проведении  занятий  можно  использовать  современную  музыку,
народные музыки и якутские национальные музыки.
Метод усложнения:
Усложнения простых по технике упражнения может осуществиться за счет разных
приемов:

изменения темпа движения; 




изменения ритма движения;
для усложнения вводить новые движения в ранее изученное упражнение.
Изменить технику выполнения движения:
еще один прием усложнения связан с изменением направления движения;
амплитуда движения;
если   разучиваемое   упражнение,   содержит   несколько   одновременных   движений
разными частями тела, то наиболее часто используемым приемом усложнения будет
предварительное выполнение движения каждой частью тела отдельно. А затем их
объединение в одном упражнении.
В результате применения этих приемов переход от элементарных к более сложным
по координационной  структуре  движениям  осуществляется   занимающимися  без особых
усилий.   Применение   метода   усложнения   характерно   для   занятий   и   позволяет
занимающимся овладеть правильной техникой каждого упражнения. Все движения должны
согласовываться с музыкой. Для этого упражнение может быть дополнено разнообразными
движениями   руками,   хлопками,   подскоками,   с   инвентарями.   А   также   нестандартным
инвентарем  «веревками».
Представленный   материал,   дает   информацию   о   многообразии   содержания   и
методики проведения занятий, овладение которыми позволит повысить профессионализм и
добиться успехов в своей работе.
Таким   образом,   разделяя   точку   зрения   основоположника   науки   этнопедагогики
Г.Н.Волкова  о том, что «воспитание  было  самой  жизнью народа:  все воспитывали,  все
воспитывало, всех воспитывали», мы приходим к убеждению, что национальный этикет
является неотъемлемой частью этнопедагогики. И в этом смысле наиболее актуальным и
своевременным в современных школах, учебных заведениях становится выявление форм и
способов, методов и приемов включения национального этикета в содержание обучения и
воспитания.
Список использованной литературы
1.
2.
3.
Агаджанян Н.А., Катков А.Ю. Резервы нашего организма.  М., 1990.
Амосов Н.М. Раздумья о здоровье.  М., 1979.
З.Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. М., 1988. 4.
Глухов В.И. Физическая культура в формировании здорового образа жизни.  Киев,
1989.
5.
6.
7.
8.
9.
Гогулан М. Законы здоровья.  М., 1998.
Григорьева A.M. О народной медицине якутов.  Якутск, 1991.
Кенеман А.В. Детские подвижные игры народов СССР.  М., 1988.
КолароваБирюкова З.И. Тысяча советов на здоровье.  М., 1971.
Леей В.Л. Искусство быть собой.  М., 1980.
Портнягин И.С. Этнопедагогика «Кутсур»: педагогические воззрения народа Саха.
10.
 М., 1998.
11.
12.
Сергеев С. Йога для всей семьи.  М.: Сталкер, 2001.
Содов А.В. Здоровье и сила в твоих руках.  М., 1968.
Чиряев К.С. Дьолун ыччаккар.  Якутск, 1990.
13.
14. Шадрина А.А. Якутские народные игры. Якутск, 1991.
15. Шамаев  Н.К. Как  заниматься  самостоятельно   физической  культурой  в  условиях
Якутии.  Якутск, 1991.
16. Шамаев Н.К. Особенности методики физического воспитания в условиях Севера.
Якутск, 1996.
17. Шамаев Н. К. Основы методики урочной системы физического воспитания в школах
Севера.  Якутск, 1999.
18. Шамаев   Н.К.   Нравственное   развитие   школьников   в   процессе   традиционного
физического воспитания.  М.: Академия, 2000.
Энциклопедия:
19.
А.А. Левшинова.  СПб.. 2001.

системы   оздоровления
земли   русской/Под   ред.
Андерсон Н. «Суэт система» (Sweat Systems). // Материалы семинара подготовки
20.
инструкторов по аэробике. — М.: Национальная школа аэробики. 1990.
Герасимова Е., Романенко И. Аэробика для малышей. // Физкультура и спорт. 1996,
21.
№ 9. С. 18—19.
Годик   М.А.,   БарамидзеA.M.,   Киселёва   Т.Г.   Стретчинг.   Подвижность,   гибкость,
22.
элегантность. — М.: Советский спорт, 1991. — 96 с.
23.
Иванова   О.А.   Танцевальные   упражнения   в   американской   аэробике.   //   Учебное
пособие. — М.: НПЦ ЦНИИ «Спорт» ГоскомспортСССР. 1990. — 34 с.
24.
Каджаспиров   Ю.Г.   Функциональная   музыка   в   подготовке   спортсменов.   —   М.: Физкультура и спорт. 1987. — 64 с.
25.
Крючёк Е.С. КудашоваЛ.Т., Сомкин А.А.,Малышева  О.М. Нетрадиционные виды
гимнастики в массовой физкультурнооздоровительной работе. // Учебное пособие.СПб.:
СПбГАФК им.ГТ.Ф.Лесгафта.! 994. — 76 с.
26.
Купер   К.   Аэробика   для   хорошего   самочувствия.   Пер.с   англ.   —   2е   изд.   доп.
перераб. — М.: ФиС, 1989. — 224с.
27.
Лин   И.,   Ивлев   М.П.,   ГригоренкоА.В.,   МякитченкоА.В.,   Шестаков   М.П.
Международная   система   подготовки   специалистов   по   аэробике.   //Теория   и   практика
физической культуры. 1995, № 12.
28. Мякинченко Е.В., Ивлев М.П., Шестаков М.П., Максимова Е.Д., ГригоренкоА., Лин
И. Тренировочная нагрузка на занятиях по базовой аэробике. //Аэробика. 1999, № 2. С. 2—
11.
29.
Нестерова Т.В., Овчинникова Н.А. Теория и методика преподавания аэробики //
Методические материалы. — Киев: УГУФВСЛ998.ЗЗС.

intro: Благосостояние и развитие общества каждого его члена создается трудом и требует высокого уровня трудолюбия. Основной упор на народные педагогические традиции был сделан первым президентом Республики Саха (Якутия) М.Е.Николаевым. Концепцию обновления и развития национальной школы он связывал с воспитанием подрастающего поколения национального самосознания и достоинства как основы общего культурного развития.Благосостояние и развитие общества каждого его члена создается трудом и требует высокого уровня трудолюбия. Основной упор на народные педагогические традиции был сделан первым президентом Республики Саха (Якутия) М.Е.Николаевым. Концепцию обновления и развития национальной школы он связывал с воспитанием подрастающего поколения национального самосознания и достоинства как основы общего культурного развития.

доп. образование взрослых

group: Другое

title: УЗОРЫ ЗДОРОВЬЯ


extracted_text:
Утренняя   гигиеническая   гимнастика     зарядка    одна   из   наиболее   распространенных   форм
применения   физкультуры.   Зарядка   состоит   из   комплекса   физических   упражнений   умеренной   нагрузки,
охватывающих основную скелетную мускулатуру. Проводимая обычно после сна, зарядка тонизирует организм,
повышая основные процессы жизнедеятельности  (кровообращение, дыхание, обмен  веществ и др.). Зарядка
мобилизует   внимание   занимающихся,   повышает   дисциплину   (прививает   гигиенический   навык   заниматься).
Зарядка обеспечивает постепенный переход организма от состояния покоя во время сна к его повседневному
рабочему   состоянию.       У   людей,   систематически   занимающихся   зарядкой,   улучшается   сон,   аппетит,   общее
самочувствие, повышается работоспособность. Систематически проводимая зарядка служит хорошим средством
укрепления здоровья. Зарядка полезна для всех людей, начиная с детского и кончая пожилым возрастом. Особо
необходима   зарядка   для   людей   с   недостаточным   двигательным   режимом   в   повседневной   деятельности
(   сидячие   профессии).       Физические   упражнения   зарядки      простые   и   доступные   для   людей   различной
физической подготовленности и разного состояния здоровья  подбираются по определенному плану с учетом
возраста, пола, состояния здоровья и характера трудовой деятельности.   Кроме гимнастических упражнений, в
зарядку   могут   включаться   умеренный   бег   (   пробежка   )   или   не   утомительный   кросс.       Зарядка   должна
проводиться   в   хорошо   проветренной   комнате,   а   если   позволяют   условия      на   свежем   воздухе.   Выполнять
упражнения   следует   в   легкой,   не   стесняющей   движения   одежде.   После   зарядки   рекомендуются   водные
процедуры  влажное обтирание, обмывание, прием душа, летом  купание. При выполнении зарядки необходимо
следить за самочувствием и правильным дыханием во время упражнения. Лицам пожилого возраста, а также
лицам,   с   какимилибо   нарушениями   в   состоянии   здоровья   перед   тем   как   начать   занятия   зарядкой   следует
посоветоваться с врачом и проводить занятия по его контролем. Для регулирования нагрузки при занятиях
зарядкой важное значение как вспомогательное средство имеет самоконтроль  наблюдение за физическим
состоянием (подсчет пульса, периодическое взвешивание).   Разные люди обладают различными способностями
приспосабливаться   к   условиям   внешней   среды,   труда,   отдыха.   От   индивидуальных   возможностей
адаптационных систем организма зависит уровень здоровья, а значит и те формы двигательной активности,
которые могут быть рекомендованы в качестве средства оздоровления. Главенствующую роль здесь играет,
безусловно,   сердечнососудистая   система.       Чтобы   оценить   адаптационные   возможности   своей   сердечно
сосудистой системы, можно воспользоваться простой классификацией ( Баевский Р. М., 1987). Ниже приводится
методика такой оценки, а также несколько вариантов комплексов утренней гимнастики, предназначенных для
людей с различным "адаптационным потенциалом" сердечнососудистой системы.   Для того, чтобы оценить свой
адаптационный потенциал, нужно знать следующие показатели: пульс и артериальное давление в покое, массу
и длину тела, возраст. Эти данные подставляются в формулу: АП = 0.011 (ЧП) + 0.14 (САД) + 0.008 (ДАД) +
0.009 (МТ)
 0.009 (ДТ) + 0.14 (В)  0.27
    где     АП  адаптационный потенциал системы кровообращения в баллах    ( от 0 до 4 );
             ЧП  частота пульса ( уд./мин.);
            САД и ДАД  систолическое ( верхнее ) и диастолическое (нижнее ) артериальное давление ( мм.рт.ст. );
             ДТ  длина тела (см);              МТ  масса тела (кг);              В  возраст ( лет ). Чем выше полученная величина, тем слабее ваши адаптационные возможности.
Чтобы оценить полученный результат, его нужно сопоставить с приведенными в таблице данными.
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ №1
1. Ходьба на месте или с передвижением с размашистыми движениями рук, сжимая и разжимая пальцы.
Длительность 1 минута.
  2. Стоя, ноги на ширине плеч. Левую руку через сторону вверх, правую за спину, прогнуться и потянуться, вдох;
вернуться в исходное положение, выдох. Повторить, сменив положение рук. Темп средний.
  3. Стоя подниматься на носки, руки поднять через стороны вверх, прогнуться  вдох; вернуться в исходное
положение  выдох.
  4. Стоя, ноги врозь, левую руку вверх правую на пояс; пружинящий наклон вправо; повторить то же в другую
сторону. Дыхание равномерное, темп средний.
  5. Стоя, мах левой ногой назад, руки махом вперед, кисти расслаблены  вдох; исходное положение  выдох;
повторить то же с правой ноги.
  6. Стоя подняться на носки, руки в стороны  вдох; выпад правой ногой, наклон вперед, руками коснуться пола
выдох; исходное положение  вдох; то же с левой ноги. Темп средний.
  7. Сидя на полу, руки к плечам. Три пружинящих наклона вперед, взявшись руками за голени  выдох;
выпрямится, руки к плечам  вдох. Наклоны постепенно увеличивать. Ноги не сгибать. Поднимая туловище,
расправьте плечи. Темп средний.
  8. Исходное положение  упор сидя сзади. Прогибаясь перейти в упор лежа сзади, согнуть правую ногу вперед;
повторить то же, сгибая левую ногу. Носки ног оттягивать. Дыхание произвольное.
  9. Исходное положение  упор стоя на коленях. Наклоняя голову вперед и поднимая правое колено, выгнуть
спину; исходное положение; выпрямить правую ногу назад и прогнуться; исходное положение. То же с другой
ноги.
  10. Исходное положение  стойка на коленях. Руки вперед, вверх, в стороны, прогнуться с поворотом туловища
направо  вдох; поворачиваясь прямо и садясь на пятки, наклон вперед, руки назад  выдох; исходное
положение. То же, делая поворот в другую сторону. Темп медленный.
  11. Стойка ноги врозь, руки вперед, пальцы переплетены. Поворот туловища влево  вдох; исходное положение
 выдох; наклон назад, руки за голову  вдох; исходное положение  выдох. То же в другую сторону. Темп
средний. 12. Стоя, руки на поясе. Прыжки поочередно на правой и левой ноге. Дыхание произвольное. Темп средний.
  13. Бег на месте или с передвижением. Дыхание равномерное. Темп средний. Продолжительность 40  50
секунд. Переход на ходьбу с высоким подниманием бедра 20 с или более.
  14. Стоя ноги врозь, руки на поясе, руки вперед. Поднимаясь на носки, локти назад, прогнуться  вдох;
исходное положение  выдох.
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ №2
1. Ходьба с размашистыми движениями рук в ускоряющемся темпе. Длительность 1 минута.
  2. Стойка ноги врозь, пальцы рук переплетены. Поворачивая ладони наружу, руки вверх, подняться на носки
вдох; разъединяя кисти, руки через стороны вниз, вернуться в исходное положение  выдох.
  3. Бег (15  20 с) с замедлением и переходом на ходьбу.
  4. Стойка ноги врозь, руки на поясе. 1  поворот туловища влево, руки в стороны; 2  3  пружинящий наклон
назад; вдох; 4  исходное положение; выдох; 5  8  то же с поворотом вправо. Темп средний.
  5. Лежа на спине, руки в стороны. Поднять правую ногу, опустить ногу вправо до касания пола; поднять ногу;
исходное положение. То же левой ногой, опуская ее влево. Дыхание равномерное, темп медленный.
  6. Исходное положение  стать на колени и затем сесть на пятки с наклоном вперед, ладони на полу. 1  3
скользя грудью над полом, вначале сгибая, а затем выпрямляя руки, перейти в положение упора лежа на бедрах
 вдох; 4  сгибая ноги, быстро вернуться в исходное положение  выдох. Темп медленный.
  7. Лежа на спине, руки в стороны. Ноги согнуть и, взявшись за середину голени, прижать колени к груди,
голову наклонить к коленям  выдох; вернуться в исходное положение  вдох. Темп медленный.
  8. Сидя ноги врозь, руки в стороны. Наклон вперед, правой рукой коснуться носка левой ноги, левую ногу назад
 выдох; исходное положение  вдох; повторить то же  к правой ноге. Темп средний.
  9. Исходное положение  упор стоя на коленях. Разгибая левую ногу и поднимая ее назад, согнуть руки и
коснуться грудью пола    вдох; отжимаясь, вернуться в исходное положение  выдох; повторить то же,
поднимая правую ногу. Руки в упоре на ширине плеч. Темп средний.
  10. Исходное положение  упор присев. 1  толчком ног, упор лежа; 2  упор лежа, ноги врозь; 3  упор лежа,
ноги вместе; 4  толчком ног, упор присев. Дыхание произвольное. Темп медленный.
  11. Исходное положение  упор присев. Выпрямиться. мах левой ногой назад, руки в стороны  вдох; упор
присев  выдох; то же махом правой ноги. Темп средний. 12. Бег на месте с переходом на ходьбу. Дыхание равномерное, темп средний.
  13. Стоя, руки за спину. 1  прыжком ноги врозь; 2  прыжком вернуться   в исходное положение; 3  4  прыжки
на двух ногах. Дыхание произвольное. Продолжительность от 20 с.
  14. Стойка ноги врозь. Руки вверх, прогнуться  вдох; пружинящий наклон вперед, руки в стороны  выдох. Темп
средний.
  15. Ходьба на месте, темп средний, 30  40 секунд.
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ №3
1. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Отводить локти назад, делая вдох, и
расслабляться на выдохе.
  2. Стоя, ноги вместе, руки опущены. С шагом ноги в сторону поднять руки к плечам, затем
вернуться в исходное положение. Темп средний.
  3. Стоя, ноги на ширине плеч, одна рука вверх, другая опущена. Выполнять махи руками
попеременно.
  4. Стоя, руки опущены. Делая вдох, поднять руки через стороны вверх, на выдохе опустить.
Темп средний.
  5. Ходьба на месте, высоко поднимая колени, постепенно ускоряя и замедляя темп.
  6. Стоя, ноги врозь, руки на поясе. Наклоняться (выдох), доставая руками носки ног. Темп
средний.
  7. Стоя, ноги вместе, руки согнуты перед грудью. Рывковые движения согнутыми руками на
два счета и прямыми на два счета. Темп средний.
  8. Стоя, ноги вместе, руки опущены. Попеременно поднимать руки вверх  вдох, опускать
выдох. Темп медленный.
  9. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. По 3 боковых наклона туловища, вернуться в
исходное положение. Темп средний. 10. Стоя, ноги на ширине ступни, руки опущены. Выполнять пружинящие полуприседания с
маховыми движениями рук вперед  назад. Темп средний.
  11. Спокойная ходьба с расслаблением ( встряхиванием рук, ног поочередно) в течение 15
20 секунд.
  12. При ходьбе попеременно поднимать руки вверх  вдох, опуская  выдох. Темп медленный.

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ №4
1. Исходное положение  сидя на стуле, ноги согнуты, руки на коленях. Отводить руку в
сторону, делая вдох, положить руку на колени  выдох.
  2. Исходное положение  то же. Сгибать ноги в коленях. По 4  6 раз каждой ногой.
  3. Сидя, ноги выпрямить, руки опустить. Попеременно отводить руку и ногу в сторону на
вдохе, возвращаться в исходное положение на выдохе.
  4. Стоя, ноги на ширине ступни, руки к плечам. Вращение в плечевых суставах вперед и
назад.
  5. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Попеременно отводить руку в сторону с
поворотом туловища и на выдохе ставить руку на пояс. Темп медленный.
  6. Стоя, ноги на ширине стопы, руки на поясе. Приседать на выдохе, руки вперед, при
подъеме  вдох. Темп средний.
  7. Ходьба на месте, высоко поднимая колени, в среднем темпе, 15  30с.
  8. Стоя, ноги врозь, руки опущены. Поднять кисти к плечам, делая вдох, опустить на выдохе,
расслабиться. 9. Стоя, ноги вместе, одна рука вверху, другая опущена. Маховые движения руками со
сменой положения рук на 2 счета. Темп средний.
  10. Стоя, ноги врозь, руки на поясе. Вращение туловища в медленном темпе по 6 раз в одну и
другую сторону.
   11. Сидя на стуле, ноги выпрямить, руки на коленях. Попеременно сгибать и разгибать
стопы и кисти в среднем темпе.
  12. Приподнять плечи делая вдох, опустить плечи на выдохе, расслабиться.

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ №5
Данный комплекс включает упражнения, развивающие подвижность в суставах, мышцы туловища, а также
дыхательную мускулатуру.
  1. Сидя на стуле, ноги согнуты в коленях, руки на коленях. Приподнять плечи  вдох, опустить  выдох,
расслабиться. Дыхание спокойное, неглубокое. Повторить 3  6 раз.
  2. Сидя на стуле, руки на коленях. Сжимать кисти рук, одновременно поднимая носки на себя. Темп средний, 8
10 раз.
  3. Исходное положение  то же. поочередно отводить выпрямляющуюся руку и возвращать в исходное
положение. Темп медленный. По 3  4 раза каждой рукой.
  4. Сидя на стуле, согнув ноги, держаться руками за спинку стула сзади. поочередно разгибать ноги, стопы
скользят по полу. Темп средний, 4 раза каждой ногой.
  5. Сидя на стуле. Поднять прямую руку вверх  вдох, опустить  выдох. Темп медленный, по 3 раза каждой
рукой.
  6. Исходное положение  то же. Повороты туловища с разведением рук. В медленном темпе по 3  4 раза в
каждую сторону. 7. Стоя боком к стулу, одна рука сверху на спинке. Выполнять маховые движения противоположной рукой и
ногой вперед и назад. Махи выполнять свободно без напряжения. Повторять по 4  6 раз каждой рукой и ногой.
  8. Встать на расстоянии длины вытянутых рук от стула и, опираясь на спинку, медленно приседать  выдох,
подняться  вдох. 4  6 раз.
  9. Сидя на стуле, руки на коленях. Выполнять круговые движения ногой, касаясь носком пола. По 4  8 раз
каждой ногой.
  10. Исходное положение  то же. Попеременно поднимать руки вверх  вдох,
опускать  выдох. По 3  5 раз каждой рукой.
  11. Исходное положение  то же. Попеременное сведение и разведение пяток и носков стоп на 4 счета.
Дыхание произвольное. Повторить 8  12 раз.
  12. Сидя, ноги выпрямить, руки опустить. Откинувшись на спинку стула, закрыть глаза, расслабиться  5  10
секунд.

intro: Утренняя гигиеническая гимнастика - зарядка - одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры. Зарядка состоит из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих основную скелетную мускулатуру. Проводимая обычно после сна, зарядка тонизирует организм, повышая основные процессы жизнедеятельности (кровообращение, дыхание, обмен веществ и др.). Зарядка мобилизует внимание занимающихся, повышает дисциплину (прививает гигиенический навык заниматься). Зарядка обеспечивает постепенный переход организма от состояния покоя во время сна к его повседневному рабочему состоянию.   У людей, систематически занимающихся зарядкой, улучшается сон, аппетит, общее самочувствие, повышается работоспособность. Систематически проводимая зарядка служит хорошим средством укрепления здоровья. Зарядка полезна для всех людей, начиная с детского и кончая пожилым возрастом. Особо необходима зарядка для людей с недостаточным двигательным режимом в повседневной деятельности ( сидячие профессии).Утренняя гигиеническая гимнастика - зарядка - одна из наиболее распространенных форм применения физкультуры. Зарядка состоит из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих основную скелетную мускулатуру. Проводимая обычно после сна, зарядка тонизирует организм, повышая основные процессы жизнедеятельности (кровообращение, дыхание, обмен веществ и др.). Зарядка мобилизует внимание занимающихся, повышает дисциплину (прививает гигиенический навык заниматься). Зарядка обеспечивает постепенный переход организма от состояния покоя во время сна к его повседневному рабочему состоянию.   У людей, систематически занимающихся зарядкой, улучшается сон, аппетит, общее самочувствие, повышается работоспособность. Систематически проводимая зарядка служит хорошим средством укрепления здоровья. Зарядка полезна для всех людей, начиная с детского и кончая пожилым возрастом. Особо необходима зарядка для людей с недостаточным двигательным режимом в повседневной деятельности ( сидячие профессии).

title: Утренняя гигиеническая гимнастика