extracted_text:
«ОТБОР МАЛЬЧИКОВ 910 ЛЕТ В ГРУППЫ НАЧАЛЬНОЙ
ПОДГОТОВКИ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В ВЕЛОСПОРТЕ ВМХ
RACING»
Оглавление
Введение……………………………………………………………………...........4
Глава I. Анализ литературных источников по проблеме исследования ……...5
Спортивный отбор в велосипедном спорте……………………………5
1.1.
1.2.
1.3.
Общие требования к организации тренировочного процесса………...9
Условия зачисления и перевода в спортивную группу занимающихся на
последующие годы обучения в системе многолетней
подготовки…………………………………………………………………………11
1.4.
1.4.1.
Этапы начальной подготовки……………………………………….......13
  Педагогический и врачебный контроль младшего школьного
возраста………………………………………………………………………….....20
1.5.
 Физиологические особенности  детей младшего школьного
возраста………………………………………………………………………….....23
Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования…………………..28
2.1. Цель исследования............................................................................................28
2.2. Задачи исследования.........................................................................................28
2.3. Методы исследования.......................................................................................28
2.4. Организация исследования...............................................................................32
2.5. Методика отбора мальчиков 910 лет (ОФП и СТП)……………………….32
Глава III. Результаты исследования и их обсуждение…………………………..38 2
3.1. Экспериментальное обоснование эффективности методики отбора
мальчиков 910 лет в группы начальной подготовки, специализирующихся в
велоспорте ВМХ racing…………………………………………………………...38 3
Выводы……………………………………………………………………………..44
Список использованной литературы …………………………………………….47
Условные обозначения
ГНП  группы начальной подготовки
ТГ  тренировочные группы
ГСС  группы спортивного совершенствования
ГВСМ   группы высшего спортивного мастерства
СДЮШОР      специализированная   детскоюношеская   школа   олимпийского
резерва
ДЮСШ  детскоюношеская спортивная школа
СОЭ  спортивнооздоровительный этап
ОРУ  общеразвивающие упражнения
СФП  специальная физическая подготовка
ОФП  общая физическая подготовка
ОЦТ  общий центр тяжести
ФК и С  физическая культура и спорт
РГУФКСМиТ      Российский   Государственный   Университет       Физической
Культуры, Спорта, Молодёжи и Туризма (ГЦОЛИФК)
BMX – веломотоэкcтрим
ЧСС  частота сердечных сокращений
АВРО2   артериовенозная разность крови по кислороду
СТП  специальная техническая подготовка 4
Введение
Актуальность.  Отбор   перспективных   мальчиков   910   лет   в   группы
начальной подготовки в велоспортеBMX  racing является одной из главных
задач   тренеров   по   этому   виду   спорта.     На   данный   момент,   в   научной
литературе   недостаточно   раскрыты   вопросы,   касающиеся   применения
специальных     контрольных   упражнений   для   отбора   мальчиков   910   лет   в
группы начальной подготовки, специализирующихся в велоспорте –  BMX
racing.   Что,   несомненно,   негативно   сказывается   на   развитии   теории   и
практики   велосипедного   спорта  BMX.   В   связи   с   этим,   актуальность
выбранной темы не вызывает сомнений.
Объект   исследования:  отбор   в   группы     начальной   подготовки   по
велосипедному спорту.
Предмет   исследования:  методика   отбора   в
  группы   начальной
подготовки мальчиков 910 лет, специализирующихся   в велоспорте ВМХ –
racing.
Гипотеза   исследования:  предполагается,   что   разработанные   нами
контрольные упражнения по общей физической подготовленности (ОФП) и
специальной технической подготовленности (СТП) для отбора мальчиков 910
лет   в   группы
  начальной   подготовки   по   велоспортуBMX,   будут
способствовать выявлению перспективных спортсменов. 5
Практическая значимость исследования: разработанные контрольные
упражнения   по   ОФП   и   СТП   могут   быть   использованы   в   практической
деятельности тренеров ДЮСШ и других спортивных школ   по велоспорту
BMXracing.
Глава I. Анализ литературных источников по проблеме исследования
1.1. Спортивный отбор в велосипедном спорте
Отбор   одаренных   велосипедистов,   способных   стать   спортсменами
экстракласса,   в   настоящее   время   особенно   актуален.   Выдающимся
спортсменом может стать только трудолюбивый и талантливый спортсмен,
который   имеет   редкое   сочетание   комплекса   качеств   и   способностей,
обеспечивающих успешность в данной дисциплине. [7, 9, 26]
Напряженность   тренировочного   процесса   и   очень   высокий   уровень
результатов   требуют   уникального   сочетания   морфологических   данных   и
функциональных способностей спортсмена [11,21, 39]. Поэтому чрезвычайно
важно   раскрыть   в   подростке   имеющиеся   природные   задатки   и   определить
средства   и   методы   их   развития   для   спорта.   Способности   человека   не
являются врожденными, они определяются и формируются в процессе жизни.
Врожденными могут быть морфофункциональные особенности, которые еще
называют   природными   задатками,   составляющими   основу   развития
способностей. К числу природных задатков относятся: строение и пропорции
тела,   тип   высшей   нервной   деятельности,   структура   и   свойства   нервно
мышечной   системы.   Поэтому   при   отсутствии   природных   задатков 6
соответствующие   желаемые   способности   могут   не   развиться.
Наследственный   фактор   во   многом   определяет   физическое   развитие,
формирование   двигательных   качеств,
производительность   организма,
  аэробную   и   анаэробную
  величину   прироста   функциональных
возможностей   под   влиянием   спортивной   тренировки  [27, 28].  Выдающиеся
спортивные   достижения   –   это   результат   сложного   взаимодействия
наследственных факторов и влияния внешней среды. [38]   В тренировочных
группах   на   ранних   этапах   подготовки   преимущество   отдаётся   детям
посредственных способностей, которые в силу определенных обстоятельств
показывают относительно высокие результаты в детском или подростковом
возрасте.   Предпочтение   отдаётся,   как   правило,   подросткам,   имеющим
ускоренный   темп   биологического   развития.   В   качестве   критериев   часто
используются показатели, не имеющие серьезного прогностического значения,
а   больше   характеризующие   готовность   к   тренировке   в   детском   возрасте.
Спортивный отбор – это система мероприятий, включающих педагогические,
психологические,
  социологические   и   медикобиологические   методы
исследований, на основании которых определяются способности подростков
для специализации в конкретном виде спорта [7, 9, 31].
Отбор требует наличия нормативных показателей, которые характерны
для   сильнейших   спортсменов,   специализирующихся   в   одном   из   видов
велосипедных   гонок.     Весь   период   подготовки   спортсмена   может   быть
разделен на пять этапов:
1) первоначальной подготовки;
2) предварительной базовой подготовки;
3) специализированной базовой подготовки;
4) максимальной реализации индивидуальных возможностей;
5) сохранения достижений. 7
Переход   на   более   высокий   уровень   спортивной   квалификации   и
соответствующий ему этап отбора, как правило, совпадают с новым этапом
многолетней   подготовки.
непрерывный процесс всей многолетней подготовки спортсмена [11, 14].
  Спортивный   отбор   представляет   собой
На первом этапе определяют целесообразность выбора подростком вида
спорта, устанавливают наличие задатков для занятий велосипедным спортом.
Методика и содержание этапа отражены в его главной задаче – определении
спортивной пригодности для занятий велосипедным спортом. Для решения
этой задачи используют сведения, полученные в результате обобщения данных
о неспецифической для велосипедиста деятельности, обусловленные, главным
образом,   генетически   и   имеющие   устойчивый   прогностический   значимый
характер.   Окончательное   решение   о   привлечении   подростка   к   занятиям
велосипедным   спортом   должно   основываться   на   комплексной   оценке
показателей. [27]
На втором этапе спортивного отбора решаются две задачи: выявление
перспективных   спортсменов   для   последующей   специальной   подготовки   и
определение   дисциплины   велосипедного   спорта,   в   которой   целесообразно
специализироваться.   Уже   через   годдва   после   зачисления   в   группу   у
начинающих спортсменов происходят значительные изменения личностных и
двигательных   качеств.   Предпочтение,   как   правило,   отдаётся   тем,   у   кого
произошел стремительный рост уровня качеств и функциональных свойств, от
которых зависят успехи в велосипедном спорте. Таким образом, основными
критериями
спортивного
совершенствования за первые два года систематических занятий в секции. На
  перспективности
темпы

являются

этом   этапе   отбор   путем   многократного   тестирования   качеств   юных
спортсменов   часто   себя   не   оправдывает,   так   как   наблюдается   большое
количество   ошибочных   заключений.   Необходимо   проверить   отобранный
контингент детей для успешной специализации в избранном виде спорта по 8
наличию   специальных   качеств,   свойств   личности,   согласно   росту   темпа
спортивной подготовленности [28, 31].
На третьем этапе отбора решается задача выявления велосипедистов,
которые   способны   к   достижению   высших   спортивных   результатов   на
последующих   этапах   совершенствования.   На   этом   этапе   отбора   уже
необходимо проводить всестороннее углубленное обследование спортсмена с
тем,   чтобы   дать   заключение   о   степени   его   одаренности.   Эффективность
отбора в значительной мере определяется объективностью методов оценки
основных   показателей,
  специальной
подготовленности. Уровень развития скоростносиловых качеств, различных
  характеризующих   уровень
видов   выносливости,
  возможностей   системы   энергообеспечения,
совершенства   спортивной   техники,   экономичности   работы,   способности   к
переносимости нагрузок постоянно должны контролироваться тренером для
того,   чтобы   на   основе   динамических   наблюдений   определить   степень
одаренности юных спортсменов. Интенсификация  тренировочного процесса
требует быстрого и эффективного протекания восстановительных процессов,
поэтому дальнейший успех спортивного совершенствования в значительной
мере определяется скоростью восстановления  организма после физических
нагрузок.   Эффективность   восстановления   имеет   важную   прогностическую
значимость   и   свидетельствует   о   предрасположенности   к   напряженному
тренировочному   процессу.   Первые   три   этапа   отбора   охватывают   период
занятий   подростков   в   школе.   Поэтому   успеваемость   в   школе   —   важный
фактор, обусловливающий наличие вне учебного времени для тренировочных
занятий.   При   равных   способностях   к   занятиям   велосипедным   спортом
предпочтение     отдаётся   подросткам   с   хорошей   успеваемостью.   Низкая
успеваемость   в   школе   часто   исключает   возможность   совмещения   учебы   с
занятиями спортом и является причиной ухода из секции. [7, 31] 9
На   четвертом   этапе   спортивного   отбора   решаются   задачи   отбора
кандидатов сначала в молодежные, а затем и взрослые национальные сборные
команды, при комплектовании стартового состава команд. Для этого следует
определить: возможности спортсмена к демонстрации результатов на высшем
уровне;   переносимость   максимальных   тренировочных   и   соревновательных
нагрузок; возможность надежного выступления в составах сборных команд и
способность   к   максимальной   мобилизации   в   условиях   ответственных
соревнований [14, 31].
Реально оценить возможность достижения велосипедистом наивысших
  правильно   выбрать   время   начала   этапа
спортивных   результатов,
максимальной   реализации   его   индивидуальных   возможностей   –   задача
чрезвычайной важности.
Четвертый этап отбора включает в себя две ступени. Первая ступень –
отбор кандидатов в состав сборных национальных команд, вторая – отбор в
стартовый состав для участия в главных соревнованиях. Сначала отбирают
возможных кандидатов в сборные команды на предстоящие Игры Олимпиады,
а также состав кандидатов в сборные команды для участия в международных
соревнованиях   текущего   года.   По   возможности   следует   заранее   наметить
состав команды на разные соревнования.
Пятый этап сохранения достижений. В этом этапе происходит снижение
адаптационных   возможностей   организма   и   истощение   функциональных
ресурсов,   это   связано   с   многократными   физическими   нагрузками   и
возрастными изменениями спортсменов. Поэтому необходим индивидуальный
подход к каждому спортсмену, который позволяет рационально распределить
физическую   нагрузку,   определить   средства   и   методы   тренировок   каждого
спортсмена   основываясь   на   его   индивидуальных   особенностях.   Благодаря
этому уровень спортивных достижений удаётся сохранить на определённый
промежуток времени. [27, 31] 10
На   этапе   сохранения   достижений,   трудно   сохранять   уровень
физических   нагрузок   на   прежних   величинах,   вследствие   чего   спортсмены
стремятся совершенствовать техническое и тактическое мастерство, снижая
при этом объём работы по ОФП.
На   данном   этапе   стремятся   использовать   те   средства   и   методы
тренировки,   которые   ранее   очень   редко   применялись   или   вообще   не
использовались. Это связанно с большой величиной тренировочных нагрузок,
которую снижают до 10001200 ч. в г. также изменяют нагрузку в малых или
средних циклах и в «ударных» тренировках.
1.2. Общие требования к организации тренировочного процесса
Считается,   что   одним   из   главных   направлений   совершенствования
многолетней   подготовки   велосипедистов   является   совершенствование
программнонормативных   требований   в   сторону   увеличения   уровня
подготовленности спортсменов на различных этапах многолетней подготовки
–   изменение   требований   к   уровню   физической   и   технической
подготовленности учащихся по годам обучения, а также снижение количества
занимающихся   в   группах   и   увеличение   времени   тренировочных     занятий
(количество часов).
Анализ литературных источников и практический опыт  по определению
оптимального   возраста   и   стажа   занятий   велосипедным   спортомВМХ
свидетельствуют   о   том,   что   высокие   спортивные   результаты   можно
показывать   в   зрелом   возрасте   при   условии   постепенного   и   планомерного
увеличения   объёмов   общей   и   специальной   физической   нагрузки,   а   также
увеличивая количество технических приёмов и их качество, начиная с юного
возраста.   В   связи   с   этим   основным   критерием   для   продолжения   занятий
данным   видом   спорта   является   выполнение   спортсменами   контрольных 11
нормативов   по   специальнофизической   и   специальнотехнической
подготовленности, а также их положительная динамика [6, 15].
В   практике   принято   считать,   что   выполнение   соревновательных
программ   на   высоком   профессиональном   уровне   в   ВМХспорте   требует
достаточного уровня развития специфических физических качеств, к которым
в первую очередь можно отнести скоростносиловые качества,  координацию
движений, специальные силовые качества и другие. Поэтому на первых этапах
подготовки   велосипедистов   (начиная   уже   со   спортивнооздоровительных
групп   и   особенно   групп   начальной   подготовки)   развитие   специальных
физических качеств является одной из основных задач.
Специальная   техническая   подготовка   в   ВМХспорте   невозможна   без
использования   дополняющих   ее   других   видов   подготовки,   к   которым
относятся   гимнастические упражнения, акробатика, упражнения на батуте,
на специфических тренажерах и других технических устройствах. Это в свою
очередь требует специально оборудованных залов, помещений, без которых
невозможно создавать необходимые условия для целенаправленной работы и
воспитания всесторонне развитых спортсменов [6, 15, 24].
Целесообразно начинать подготовку юных спортсменов со спортивно
оздоровительных групп – с целью расширения двигательных возможностей, и
двигательной активности. Затем переходим  к предварительной подготовки  в
группах   начальной   подготовки.   Далее   –   начальная   специализация   и
углубленная      в   тренировочных   группах   123   годов,   а   затем      45   годов
обучения.   Совершенствование   спортивного   мастерства   идёт   в   группах
спортивного совершенствования, а реализация индивидуальных возможностей
– в группах высшего спортивного мастерства [15].
В   структуре   современной   системы   подготовки   спортсменов,   кроме
физической,   технической,   тактической,   психологической   подготовки,
необходимы     определенные   теоретические   знания:   отбор   и   ориентация   на 12
определенный (в данном случае ВМХспорт) вид спортивной деятельности,
моделирование   и   прогнозирование,   управление   и   контроль,   влияние   вне
тренировочных   и   вне   соревновательных   факторов,   причины   и   меры
исключения травматизма, рациональное питание спортсменов   и другие, не
менее важные, стороны спортивной подготовки.
1.3. Условия зачисления и перевода в спортивную группу занимающихся на
последующие годы обучения в системе многолетней подготовки
На   этап   начальной   подготовки   зачисляются   желающие   заниматься
ВМХспортом и имеющие определенные физические качества с обязательным
письменным разрешением врачапедиатра и имеющие заявление от родителей
(опекунов).[6, 24]
Учебнотренировочный   этап   формируется   из   велосипедистов,
прошедших   необходимую   подготовку   на   предыдущих   этапах   и   выполнив
определённые контрольные упражнения по ОФП и СТП. Перевод по годам
обучения на этом этапе осуществляется при условии выполнения контрольно
переводных   нормативов   по   общефизической   и   специальнотехнической
подготовке.  [6]
На   этап   спортивного   совершенствования   отбираются   велосипедисты,
выполнившие нормативы спортивного разряда «Кандидат в мастера спорта».
Перевод   по   годам   обучения   на   этом   этапе   осуществляется   при   условии
положительной динамики роста спортивных результатов.
Этап высшего спортивного мастерства формируется из велосипедистов,
выполнивших нормативы «Мастер спорта», «Мастер спорта международного
класса», членов сборных команд России. [24]
У каждого этапа разные методы, организация и средства подготовки.
Многочисленные  исследования   в   видах   спорта   со   сложной 13
координацией   движений   показали,   что   в   многолетней   тренировке   юных
спортсменов, осуществляя разностороннюю физическую подготовку, следует
учитывать:   наиболее   благоприятным   периодом   для   избирательно
направленного развития скоростносиловых способностей является возраст от
7  до  10   лет,   где   за   относительно   меньшее   время   достигается   наибольший
эффект развития этих способностей. [15]
В   то   же   время   рекомендуется   начинать   совершенствование   и
координационных способностей, то есть одновременно обучать упражнениям
со сложной координацией движений в : гимнастике, акробатике, фигурном
катании,   прыжках   в   воду,   фристайле   и   др.   Рекомендации     относительно
возраста  изложены и в СанПиН 2.4.4. 125103, утвержденные Постановлением
Главного государственного санитарного врача РФ от 03.04.2003 г. № 27, где
перечислены виды спорта с указанием минимального возраста детей при их
зачислении     в   спортивные   школы.   Однако,     СДЮШОР   и  ДЮСШ  в   своей
работе   вынуждены всю деятельность  по организации занятий   строить по
двум, казалось бы, взаимоисключающим направлениям:
1. ВМХспорт – сложнокоординационный вид спортивной деятельности
с   выполнением   соревновательного   упражнения   в   короткий   промежуток
времени (в пределах 3045 секунд), и потому необходимо начинать заниматься
с детьми специальными упражнениями и осваивать на этой основе технику
движений избранного вида спорта с возраста в 67 лет.[47]
2.
  ВМХспорт,   по   определению   СанПиНа,   принадлежит   к
велосипедным   видам   и   потому     минимальный   возраст   зачисления   детей   в
спортивные группы этой специализации возможен только с 10 лет, не смотря
на то, что двигательная деятельность в ВМХ по параметрам физиологической
и   биомеханической   нагрузки   кардинально   отличается
  от,   например,
шоссейных гонок.[24]
Исходя   из   этих   противоречий,  а   также   практического   опыта   работы 14
тренеров России и зарубежного опыта, организация занятий   в СДЮШОР и
ДЮСШ  строится   на   основе   начального   обучения   детей   в   спортивно
оздоровительных группах с 67летнего возраста и перевода их через три года
занятий   в   группы   начальной   подготовки.   Средства   как   общей,   так   и
специальной   физической   подготовки,   а   в   дальнейшем   и   технической,
определяются   перспективными   требованиями   основного   соревновательного
упражнения,   то   есть   езда   на   велосипеде   по   специальной   трассе   длиной   в
пределах 300400 метров [15].
1.4. Этапы начальной подготовки
Целевая направленность СОЭ – привлечение молодёжи к регулярным
занятиям физическими упражнениями, направленные на укрепление здоровья,
всестороннее   развитие   физических   качеств   и   духовных   ценностей.[6,15]
Основными задачами работы в спортивнооздоровительных группах являются:
   проведение   занятий   по   выполнению   оздоровительных   физических
упражнений для укрепления здоровья и гармоничного развития всех систем
организма детей;
   овладение   основами   техники   выполнения   обширного   комплекса
физических упражнений и освоение техники подвижных игр;
 воспитание трудолюбия;
   воспитание   и   совершенствование   физических   качеств   (с
преимущественной   направленностью   на   развитие   быстроты,   ловкости,
гибкости);
 формирование стойкого интереса к занятиям велосипедным спортом
ВМХ и спортом вообще;
 отбор перспективных детей для дальнейших занятий ВМХспортом.
Для решения поставленных задач на спортивнооздоровительном этапе 15
(этап   предварительной   подготовки)   применяются   средства:   общей
физической   и   специальной   подготовки;   имитационные   упражнения;
упражнения   по   обучению   езде   на   велосипеде,   фигурная   езда,   спортивные
игры. [24]
Средствами   подготовки   без   велосипеда   на   данном   этапе   служат:
общеразвивающие   упражнения   (ОРУ);   акробатические,   гимнастические
упражнения,   упражнения   оздоровительной   и   спортивной   аэробики.   Кроме
этого   необходимо   научиться   выполнять     упражнения   на   велотренажерах
(жестко   закрепленных,   на   специальных   роликах,   на   подвеске   и   др.),
упражнения на полу, на узкой опоре: ходьба в основной стойке; упражнения
на равновесие, стоя на одной ноге;  отталкивания; обучение падениям.[26]
Средствами   обучения   базовым   двигательным   действиям   в   условиях
специальной трассы  являются следующие упражнения: езда на велосипеде по
прямой, повороты, езда по кругу, змейкой, восьмёркой, объезд препятствий,
езда парой и в группе, ускорения и обгон с одной и другой стороны, езда с
преодолением   препятствий,   съезд   со   стартовой   горы,   езда   по   участкам
трассы.    Эти  упражнения  рассчитаны  также  и  на 1й  год  этапа  начальной
подготовки. [6]
Учебный процесс в группах НП планируется с одним подготовительным
периодом с учетом пребывания в летний период в спортивнооздоровительных
лагерях.   Целевая   направленность   –   систематическое   занятие   избранным
видом   спорта   детей,   направленное   на   развитие     личности,   утверждение
здорового   образа   жизни,   воспитание   физических,   моральноэтических   и
волевых качеств. [24]
Задачи на этом этапе:
   вовлечение   максимального   числа   детей   в   систему   спортивной
подготовки по  велосипедному  спорту  ВМХ, направленную на  гармоничное
развитие физических качеств; 16
 совершенствование общей физической подготовленности и изучение
базовой техники ВМХспорта;
   формирование   потребности   к   занятиям   избранным   видом   спорта
ВМХ.
Этот этап рассчитан на три года. Если на первом году занятий в группах
НП объем часов совпадает с объемом занятий в спортивнооздоровительных
группах,   то   на   втором   году   он   значительно   увеличивается.   Основными
средствами   общефизической   подготовки   являются   ОРУ.   К     ним   можно
отнести упражнения для головы и шеи, для рук и плечевого пояса, туловища,
ног. Обращается внимание на амплитуду движений, достаточную сложность
упражнений, осанку, темп и качество. [15]
Нужно научить детей делать физические упражнения по команде и в
определённом темпе.
На данном этапе желательно выполнять имитационные упражнения на
тренажерах для овладения базовыми двигательными действиями.
В   процессе   занятий   совершенствуются   ранее   изученные   упражнения,
изучаются   новые.   Но   главное   направление   в   тренировочном   процессе   по
технической   подготовке   –   умения   и   навыки   управления   велосипедом   при
специфическом педалировании, т.е. педалировании стоя. [6, 15, 24, 47]
На спортивнооздоровительном этапе и на  этапе начальной подготовки
организационнометодические   рекомендации   для   проведения   занятий
предусматривают,   помимо   выполнения   задач   по   повышению   кондиционных
способностей   юных   спортсменов
  здоровья,   необходимо
организовать процесс обучения основам техники велосипедного спорта ВМХ.
  и   уровня
Обучение   происходит   как   в   условиях   спортивного   зала,   с   использованием
имитационных упражнений на тренажерах, так  и с велосипедом на специально
оборудованной   площадке   или   трассе.   С   первых   шагов   необходимо,   чтобы
тренировочный   процесс   способствовал   обеспечению   быстрого   и 17
качественного овладения специальными движениями, не стоит много и часто
делать занятий с большим количеством разучиваемых упражнений. [12]
Важным отличием в планировании подготовки в СОГ и ГНП является
распределение часов, отведенных на техническую подготовку.
Планируется   также   проведение   контрольных   соревнований.   В
спортивнооздоровительных группах контрольные соревнования проводятся 2
раза в год без предварительной подготовки к ним. [15]
Основной   формой   организации   тренировочного   процесса   является
тренировочное занятие, основные методы обучения – групповой и поточный.
Главные   методы   практического   разучивания   –   метод   строго
регламентированного упражнения (метод расчлененного – конструктивного и
целостного упражнения) и игровой метод. [12, 13]
В   группах   начальной   подготовки   до   одного   года   контрольные
соревнования проводятся по ОФП в начале года, СФП и уровень технической
подготовленности   оцениваются   в   конце   учебного   года.   Сопоставляя
результаты   соревнований   можно   судить   об   эффективности   работы.
Средствами   ОФП   на   этом   этапе   могут   быть   следующие   упражнения:
общеразвивающие   упражнения,
  аэробика,
  гимнастика,
  акробатика,
спортивные и подвижные игры, а также упражнения, в основе которых лежат
некоторые   виды   спорта   (упражнения   легкой   атлетики,   передвижения   на
лыжах, плавание и др.).[6, 15, 12, 13]
  Средствами
  специальной   физической   подготовки   являются
специальные имитационные упражнения, которые помогают решать и задачи
технической подготовки. Основное внимание уделяется имитации элементов
техники   на   тренажерных   установках.
 Следует   делать   упражнения
развивающие   координацию,   гибкость   и   подвижность   суставов.   Особенно
нужно обратить внимание на растяжку и скоростносиловую подготовку. [6]
Основой   технической   подготовки   велосипедистовВМХ   первого   года 18
обучения является обучение езде на специальном велосипеде, подобранном в
полном соответствии с параметрами тела спортсмена и его функциональной
подготовленностью на данный момент. Тип велосипеда и его передаточный
механизм   должен   строго   соответствовать   конституциональной   особенности
ребенка и его техническим умениям и навыкам. Изменение параметров тела
(антропометрические   показатели),   что,   как   правило,   происходит   в
пубертатном   периоде,   влечет   за   собой   и   адекватное   изменение   «рабочего
снаряда»   велосипедиста.   Пересмотр   параметров   системы   спортсмен
велосипед   должен   происходить   постоянно,   как   только   происходят
значительные   изменения   (совершенствование)   технических,   физических   и
функциональных показателей спортсмена.  [15]
В течение года спортсмены в ВМХспорте   должны совершенствовать
элементы техники и технические приёмы, и только во втором и третьем годах
этого   этапа   происходит   овладение   обширным   комплексом   двигательных
умений   и   навыков,   которые   предусмотрены   биомеханической   структурой
данного вида, а также решать тактические задачи и их варианты, разученные
ранее.
Практика   показывает,   что   работа   в   специализированных   детско
юношеских   спортивных   школах,   особенно   по   видам   спорта   с   высоко
координированными   движениями,   требует     привлечения   на   всех   этапах
обучения тренеровпреподавателей по таким видам спорта как акробатика,
гимнастика, аэробика и др. К сожалению, согласно инструкции, в ВМХспорте
эти рекомендации можно использовать только с этапа  ТГ более 2х лет и при
условии   одновременной   работы   со   спортсменами   основного   тренера
преподавателя   (с   оплатой   труда   50%,   предусмотренной   для   основного
тренера). В реальных условиях, и это апробировано на практике в СДЮШОР
и   ДЮСШ,   необходимо   специальное   обучение   тренеровпреподавателей
основам   обучения   этим   специфическим   средствам,   используемым   в   ВМХ 19
спорте. Можно рекомендовать и такие средства как катание на скейтбордах,
ходьба   на   ходулях   различного   типа,   прыжки   на   различных   пружинных
тренажёрах   (батут,   трамплин,   «Кузнечик»   и   др.),   передвижение   на   узкой
опоре и свободно натянутом канате и т.д. [15, 24]
Особенностью   организационнометодических   указаний   для  этапа
начальной   подготовки   свыше   1   года   обучения  является   то,   что,   с   ростом
общего   объема   работы,   в   основном   периоде   для   подготовленных   юных
спортсменов   возможно     выделение   соревновательного   периода   как   части
основного.   Базовая   часть
  подготовительного   периода   характеризуется
значительными объемами общей и специальной физической подготовки.[6, 15]
Для специального раздела подготовительного периода характерно снижение
объемов общей физической подготовки (без снижения объемов специальной)
и   увеличение   объемов   технической   подготовки.   Недельный   режим   работы
здесь   предусматривает   увеличение   нагрузки   до   9   часов   и   четырех
пятиразовые   тренировки,  но   с   продолжительностью   занятий     не   более   2х
академических часов (таблица 1).
Организация   соревнований   по   разделам   ОФП   и   СФП   подчиняется
общим   принципам   организации   состязаний,   а   испытания     и   участие   в
состязаниях   по   основному   соревновательному   упражнению   велосипедного
направления   ВМХ   –   строятся   согласно   регламенту   Международной
Федерации велосипедного спорта и Федерации велосипедного спорта России
по дисциплине ВМХ. [15]
В   переходный   период   и   при   работе   в   спортивнооздоровительных
лагерях значительно увеличиваются объемы ОФП и СФП. Основной задачей
спортивнооздоровительных   лагерей   является   укрепление   здоровья
занимающихся   и   повышение   уровня   физической   подготовленности.
Техническая подготовка в условиях спортивнооздоровительного лагеря, как
правило,   проводится   в   виде   имитационных   упражнений   и   упражнений 20
специальной физической подготовки [6].
Сроки   организации   спортивнооздоровительных   лагерей   зависят   от
местных   условий   и   согласовываются   со   спортивными   и   образовательными
учреждениями (управлением).
Таблица 1  Примерный годовой план  распределения учебной нагрузки  в
группах начальной подготовки (ГНП1) [6]
Месяцы
9
2
10 11 12
3
4
5
1
6
2
7
3
8
4
9
Всего
за год
5
6
7
8
10 11 12 13
14
18 18 18 18 18 20 20 20 20 20 22 22
234
18 18 18 18 18 20 20 20 20 20 22 22
234
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
12 ч.
16 16 16 16 16 16 16 16 16 14 12 12 181 ч.
9
9
9
9
9
9
9
9
9
9
12 12 115 ч.
1
Количество
тренировочных
дней
Количество
тренировочных
занятий
Объем по
видам
подготовки (в
часах)
Теоретическая
подготовка
Общая
физическая
подготовка
(ОФП)
Специальная
физическая
подготовка
(СФП) 21
16 16 16 16 16 16 16 16 16 16

160 ч.
×
×
×
×
×
×
Технико
тактическая
подготовка
Приемные,
переводные
испытания
Контрольные
нормативы
Итого:
42 42 42 42 42 42 42 42 42 40 25 25
468
1.4.1 Педагогический и врачебный контроль младшего школьного возраста
На   практике,   для   определения   исходного   уровня   общей   физической
подготовленности   и   контроля   ее   динамики   рекомендуется   следующий
комплекс упражнений: [6, 21]
1. Бег 30 м: проводится на стадионе или легкоатлетическом манеже с
высокого старта. Количество спортсменов в забеге определяется условиями,
при которых бегущие не должны мешать друг другу.
2. Челночный бег 3х10 м: тест проводится на дорожке длиной не менее
15м.   За   чертой   «старт»   и   «финиш»      два   полукруга   радиусом   50см.   На
дальний   полукруг   кладется   деревянный   кубик (5см).  Спортсмен   со  старта
бежит к финишу, обегает полукруг, берет кубик в руку и возвращается к
старту, кладет кубик.
3. Прыжки в длину с места: выполняются толчком с двух ног с взмахом
руками   от   линии   или   края   доски   на   стадионе   или   в   легкоатлетическом
манеже. Измерение длины прыжка осуществляется  рулеткой.
4.   Прыжок   вверх   с   места:   выполняется   толчком   с   двух   ног   с
приземлением на две ноги с взмахом руками в установленное место. 22
5.   Подъем   туловища   –   сгибаниеразгибание   (колво   раз   за   20   сек.):
спортсмен, находясь в положении лежа на спине, ноги закреплены и слегка
согнуты, руки за головой,   поднимает туловище до касания локтями бедер,
затем снова принимает исходное положение.
При   отборе   велосипедистов   в   ВМХспорте   на   этап   начальной
подготовки   следует   руководствоваться   рекомендациями   по   оценке
особенностей конституционного типа, а также   состояния различных систем
детского организма (таблица 2). [6, 15, 24]
Таблица  2  Критерии отбора мальчиков 910 лет в группы начальной подготовки
Характеристика и оценка
Хорошо
Удовлетворительно
Плохо
Оценка морфологических особенностей
Форма спины
Прямая
Сутуловатая
Сутулая
Длина ног
Длинные,
нормальные
Незначительно
короче нормальной
длины
Форма ног
Прямые
Искривление голени
Полнота ног
Нижнесредняя
упитанность
Средняя
упитанность
Короткие
Хобразные, О
образные
Выше средней
упитанности
Форма таза
Узкий
Средний
Широкий
Подвижность в суставах
Активное
скручивание
корпуса, без
смещения ног
Вращение вправо
или влево более
чем 90º
Вращение вправо или
влево менее чем на
90º
Корпус мало
скручивается
Гибкость
позвоночника.
(Пассивный наклон
Головой касается
коленей ног
Не достает головой
коленей ног, но
достает ладонями до
Не достает
кончиками
пальцев до пола вперед из стойки на
прямых ногах, пятки
и носки вместе)
23
пола
Наклон назад (стоя
на прямых ногах
держась руками за
опору)
Хороший прогиб
в пояснице и по
всему
позвоночнику
Хороший прогиб в
пояснице, но не по
всей длине
позвоночника
Слабый прогиб
в пояснице
Состояние статокинетической системы
Проба Ромберга
1)Испытуемый с закрытыми глазами
стоит в и.п. стойка с сомкнутыми
стопами,  глаза закрыты, руки вытянуты
вперед, пальцы разведены.
2)Усложненный вариант:  стопы ног на
одной линии, одна перед другой.
Проба Яроцкого
Непрерывные круги головой
(«вращение») в одну сторону,  темп   2
вращения в секунду
Отолитовая  реакция В. Воячека
Испытуемый с закрытыми глазами на
вращающемся кресле, голова наклонена
вперед на 90 градусов:
 5 оборотов за 10 секунд, 5сек. – пауза
(голова опущена), не открывая глаз
поднять голову.
Примечание:
1)Устойчивое
положение тела,
допустимо легкое
покачивание,
тремора нет – более
15 сек.
2)Более 15 сек.
Сохранение
равновесия в течение
20 секунд после
начала упражнения
Сохранение
равновесия, легкое
покачивание,
вегетативных
изменений нет.
1)Не
устойчивое
положение или
отклонение
тела в ту или
др. сторону –
менее 15 сек.
2) То же.
Падение после
2х оборотов
(кругов)
Резкое
отклонение
тела с
вегетативн.
синдромом
(поташнивание)
.
1) Отолитову пробу Воячека можно повторить с вращением в другую сторону
только через 56 минут.
2) Группы формируются согласно показанным результатам при приеме. 24
1.5 Физиологические особенности детей младшего
школьного возраста
Большое   положительное   воздействие   на   формирование   человека
оказывают активный образ жизни и физические упражнения. В свою очередь
малоподвижный образ жизни и вредные привычки пагубно влияют на развитие
организма человека. В любом возрасте от двигательной активности скелетных
мышц   идёт   развитие   разнообразных   систем   организма   человека,   так   как
двигательная активность совершенствует всю систему и функции организма,
увеличивает работоспособность, содействует получению новой информации
которая поступает к нам из внешней среды с помощью сенсорных систем.
Благодаря   трудовой   и   спортивной   деятельности   человек   осваивает   новые
разнообразные   сложные   движения.   Всё   это   благоприятно   сказывается   для
становления человека как личности.  [16]
Возрастная периодизация. Дошкольный и школьный возраст разделяют
на следующие возрастные периоды:
1) младенческий  до 1 года; 2) раннее детство  от 1 до 3 лет; 3) дошкольный,
или первое детство,  от 4 до 67 лет, 4) младший школьный, или второе
детство,  от 67 до 12 лет (мальчики до 12 лет, девочки до 11 лет); 5) средний
школьный, или подростковый,  от 12 до 15 лет (мальчики 1215, девушки 11
15 лет); 6) старший школьный  от 16 до 18 лет.
При   выявлении   уровня   индивидуального   развития   советуют
руководствоваться не только паспортным возрастом, но и биологическим, так
как   у   организма   человека   разные   темпы   развития.   Биологический   возраст
характеризуется   уровнем   полового   созревания,   физического   развития   и
двигательными   возможностями.
  Поэтому   для   более   эффективного
физического   развития   нужно   учесть   биологический   и   паспортный   возраст
спортсменов.[10] 25
Сердечно сосудистая система в различных возрастных периодах имеет
свои характерные отличия в обмене энергии и веществ на различных фазах
онтогенеза.  Развиваясь у детей, происходит большое потребление кислорода
мышцами   сердца   за   счёт   высокого   уровня   расхода   энергии.   В   течении
развития   и   роста   у   детей   увеличивается   масса   сердца.   У   детей   младшего
школьного   возраста   масса   сердца   в   два   раза   меньше   чем   у   взрослых.
Благодаря   левому   желудочку   в   большей   степени   и   систематическим
тренировкам повышается масса сердечной мышцы. В большей мере сердце
увеличивается у спортсменов: велосипедистов, пловцов и лыжников, нежели у
других спортсменов.  [20]
Ритм   сердечной   деятельности   у   детей   непостоянный,   с   взрослением
ЧСС   снижается   и   к  1415  годам   подходит   к   взрослым   показателям  7080
уд/мин.   ЧСС   подвержен   различным   изменениям   от   воздействия   различных
раздражителей,   спортивная   тренировка   в   большей   степени   может
воздействовать на ЧСС, нежили другие раздражители. Выполняя упражнения
на   выносливость,   может   обнаруживаться   брадикардия   у   спортсменов   всех
возрастов. Тем не менее, выражается она в меньшей степени.
Благодаря спортивной деятельности могут наблюдаться значительные
изменения   ЧСС.   Однако   выполняя   равную   аэробную   нагрузку   ЧСС   с
взрослением   снижается.   Одинаковая   физическая   нагрузка   происходит   в
большей   мере   экономно,   это   связано   с   наименьшей   интенсификацией
сердечной   деятельности.   Выполняя   трудные   физические   упражнения   ЧСС
будет зависеть, от возраста, чем младше ребёнок, тем ЧСС у него будет выше.
Чтобы   определить   максимальное   значение   ЧСС   нужно   воспользоваться
формулой: 220возраст. [16]
Выполняя короткие по времени упражнения высокой мощности ЧСС
восстанавливается у взрослых дольше, нежели у детей. Время восстановления
ЧСС, выполняя при этом длительную и напряжённую физическую работу с 26
годами уменьшается. Это вызвано  увеличению работоспособности. [20, 30]
С взрослением увеличивается сердечный выброс и систолический объём
крови. Но рассчитывая на 1 кг массы тела, происходит всё иначе, чем старше
человек,  тем   сердечный   выброс   будет   меньше,  изза   этого   сердце   у   детей
работает более напряженно.
Повышение   сердечного   выброса   осуществляется   главным   образом   за
счёт   увеличения   ЧСС,   при   невысоком   увеличении   систолического   объёма
крови. Кровообращение у детей при физической работе и в покое главным
образом соприкасаются с обменом веществ.
Развиваясь у детей, увеличивается просвет кровеносных сосудов, это
способствует   лучшему   кровоснабжению   крови   к   тканям   и   органам,
увеличивается объём циркулирующей крови. [10, 16]
У детей занимающихся спортом и физической культурой в результате
расширения   просвета   сосудов   появляются   новые   кровеносные   сосуды,   что
способствует   увеличению   периферического   кровообращения,   также   с
взрослением повышается АД.
Длительные   негативные   эмоции   могут   способствовать   нарушению
сердечно   сосудистой   системы,   в   результате   это   плохо   скажется   на
достижениях в спорте. С взрослением у детей увеличивается объём лёгких,
сильный рост лёгких наблюдается от 12 до 16 лет.  [16, 20]
С взрослением общая емкость лёгких меняется, при этом ЖЕЛ больше
увеличивается, нежели остаточный объём. С возрастом у спортсменов юного
возраста было выявлено существенное повышение общей ёмкости лёгких, к
1516 годам она была такая же, как и у нетренированных взрослых людей.
С   взрослением   увеличивается   ЖЕЛ,   у   людей,   которые   занимаются
спортом ЖЕЛ выше. Высокая ЖЕЛ наблюдается у велосипедистов и пловцов.
У юных спортсменов лучшее соотношение легочных объёмов по сравнению с
нетренированными   сверстниками.   У   тренированных   юных   спортсменов 27
уменьшается   объём   функциональной   остаточной   ёмкости,   повышается   в
альвеолах лёгких запас кислорода. [10, 16, 20]
Развиваясь   у   организма   человека,   меняется   режим   дыхания:
длительность вдоха и выдоха, частота дыхания и продолжительность цикла
дыхания.  У детей юного возраста свойственно приблизительно равное время
вдоха и выдоха, малая глубина и не устойчивый ритм дыхания.
В   возрасте   78   лет   у   детей   частота   дыхания   равна   примерно   2025
дыхательных   движений   в   минуту,   с   взрослением   она   снижается,   период
выдоха удлиняется, а вдох укорачивается. У  юных спортсменов наименьшая
глубина дыхания, а также происходит максимальная вентиляция лёгких   по
сравнению   со   своими   не   тренированными   сверстниками.   С   взрослением
повышается максимальная вентиляция лёгких, благодаря чему увеличивается
резерв дыхания. [16]
У детей при выполнении физической работы происходит уменьшение
лёгочной   вентиляции,   потребления   О2   и   увеличения   внешнего   дыхания.   У
тренированных   юных   спортсменов   при   выполнении   физической   нагрузки
происходит меньшее усиление дыхания, нежели у не тренированных детей.
Увеличение   легочной   вентиляции   у   детей   происходит   главным   образом
посредством учащения дыхания, а не за счёт увеличения его глубины. У детей
причины меньшего потребления кислорода, выполняя физическую нагрузку
вызваны, главным образом возрастными особенностями сердечно сосудистой
системы, организм обеспечивается кислородом за счёт более напряженной и
менее эффективной работой сердца. [16, 20, 30] 28
Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования
2.1. Цель исследования
Повышение   эффективности   методики   отбора   мальчиков   910   лет   в
группы     начальной   подготовки,     специализирующихся   в   велоспорте  BMX
racing. 29
2.2. Задачи исследования:
1. Определить критерии отбора мальчиков 910 лет в  группы  начальной
подготовки по велоспортуBMX.
2.   Оптимизировать   методику   отбора   мальчиков   910   лет   в     группы
начальной подготовки, специализирующихся  в велоспорте BMX racing.
3.   Экспериментально   обосновать     эффективность   оптимизированной
методики отбора.
2.3. Методы исследования:
1. Анализ специальной научнометодической литературы
2. Беседы  с  тренерами
3. Педагогические наблюдения
4. Педагогическое тестирование
5. Педагогический эксперимент
6. Методы математикостатистической обработки результатов исследований
Всего   было   проанализировано   47   литературных   источников,   из
1.
них 40 работ на русском и 7 на иностранных языках. Литературные источники
взяты  из  различных  областей  знаний:  физиологии, биохимии,  биомеханике,
психологии,   общей   теории   ФК   и   С   и   т.д.
данных,   касающихся   состояния
  исследуемой
 Обобщение   и   систематизация
  способствовало
  темы,
формированию  и  конкретизации  задач  исследования.
2.
Во  время   проведения   бесед  с  ведущими  тренерами  изучались
различные   средства   и   методы
специализирующихся в велоспортеBMX.
  отбора   мальчиков   910   лет,
3.
Педагогические
тренировочного
  процесса
  наблюдения
  при
  и
  проводились
  подготовке
  в
  ходе
  спортсменов 30
специализирующихся в велоспортеBMX к соревнованиям.  Анализировались
упражнения,   выполняемые   спортсменами,   их   периодичность,   интервалы
отдыха,  интенсивность  выполнения.
4.
Одним   из   основных   методов   широко   применяемых   в   наших
исследованиях   являлся   метод   тестирования.   Тест   это   кратковременное
технически   сравнительно   простое   обусловленное   испытание,   проводимое   в
равных   для   всех   испытуемых   условиях   и   имеющие   вид   такого   задания,
решение которого поддаётся количественному учёту и служит показателем
степени   развития   к   определённому   моменту   известных   функций   данного
испытуемого.  Поэтому   тесты   широко   используются   для   выявления   уровня
развития физических качеств, технической подготовленности, навыков и др.
Тестирование   проводилось   с   целью   определения   уровня   развития
двигательных   качеств   и   специальной   технической   подготовленности   у
мальчиков 9 10 специализирующихся  в велоспорте ВМХ racing. Для оценки
физических качеств были избраны контрольные упражнения, применяемые в
ГБУ   СШОР   "НАГОРНАЯ"   которые   были   направленны   для   определения
физической подготовленности и отбора мальчиков 910 лет из СОГ 3 года
обучения в ГНП.  В контрольные упражнения по ОФП применяемые в  ГБУ
СШОР "НАГОРНАЯ" входили такие упражнения как: челночный бег 3хl0м.,
прыжок в длину с места,  бег на 30 м. с высокого старта, прыжок вверх с
места,   подъем   туловища   –   сгибаниеразгибание   (колво   раз   за   20   сек.),
сгибание   и   разгибание   рук   в   упоре   лёжа   (отжимание).
 Контрольные
упражнения   по   ОФП   позволили   оценить   такие   физические   качества   как:
быстрота, ловкость, скоростносиловые возможности, взрывную силу, силу.
Контрольные упражнения по ОФП проходили в один день, в спортивном зале
школы  ГБОУ   СОШ   №1989.  Для   оценки   СТП   были   избраны   контрольные
упражнения на основе  анализа ведущих тренеров России: Татаркин Н. М.
старший тренер сборной команды России, Иванов Е. А., Иванов А. А., Долгих 31
А.Б.  На основе собранных данных были составлены контрольные упражнения
по   СТП,   которые   включали:   преодоление   препятствия   "малое   двойное"
способом «прыжком»; преодоление препятствия "малое двойное" способом
«на   заднем   колесе»;  преодоление   двух   препятствий   "маленьких   двойных"
способом «прыжком   друг за другом».  Контрольные упражнения   по СТП
позволили оценить техническую подготовленность мальчиков 910 лет что для
велоспорта   ВМХracing  очень   важно,   так   как   без   хорошей   технической
подготовленности   юные   спортсмены   могут   получить   травмы.   Контрольные
упражнения  по СТП  проводились на базе ГБУ СШОР "Нагорная""велодром
  все   участники   экспериментальной   группы   проходили
Марьинский,
упражнения на специальных велосипедах  ВМХ и в специальной защитной
экипировке: шлем, налокотники, наколенники и др.
5.
Важнейшим   методом   педагогического   исследования   в   спорте
является   эксперимент.   Педагогический   эксперимент      это   специально
организуемая   постановка   педагогических   работ   с   целью   выявления
эффективности   методов,   приёмов,   форм   воспитания,   отбора   спортсменов,
обучения и  тренировки.       Педагогический эксперимент продолжался год.
За   это   время   проведено   три   контрольных   обследования   по   ОФП   и   СТП
направленные   на   выявления   перспективных   мальчиков
  910   лет,
специализирующихся в велоспорте ВМХ – racing, с целью отбора их в группы
начальной  подготовки.   Программа контрольных испытаний по ОФП и СТП
при всех обследованиях была одинаковой. Комплекс контрольных испытаний
по   ОФП   и   СТП   был   направлен   на   выявление   уровня   развития   основных
физических   и   специально   технических   качеств   мальчиков   910   лет,
специализирующихся в  BMXracing.  В эксперименте принимало участие 20
мальчиков   910   лет,   которые   были   разбиты   на   две   группы   контрольная   и
экспериментальная, в каждой группе было по 10 испытуемых. В контрольной
группе   испытуемые   проходили   контрольные   упражнения   по   общепринятой 32
методики отбора спортивных школ (ГБУ СШОР "Нагорная"), контрольные
упражнения   были   направленны   на   выявления   ОФП.   В   экспериментальной
группе испытуемые проходили контрольные упражнения не только по ОФП,
но и были добавлены контрольные упражнения по СТП, которые включали
различные   упражнения   на   велосипедах   ВМХ   на   специальной   трассе.
 В
течение   исследования   все   испытуемые   три   раза   прошли   диспансерное
медицинское   обследование,   результаты   которых   не   выявили   какихлибо
отклонений в состоянии здоровья ни  одного испытуемого.
6.
Метод математической статистики используется в нашей работе
для объективного обоснования надёжности и достоверности количественных
характеристик   исследуемых   совокупностей;
  определения   критерия
существенности   различий   выборочных   средних,   как   показателя   влияния
изученных   средств   и   методов   на   отбор   спортсменов   в   группы   начальной
подготовки,   получения   индивидуальных   характеристик   связи   между
отдельными   изучаемыми   признаками.   На   основе   математикостатической
обработки   определялись   надёжность   и   достоверность   количественных
характеристик   материалов,   выявлялись   закономерности   и   тенденции,
определялась   теснота   между   исследуемыми   факторами.   Здесь   можно
использовать   следующие   общепринятые   способы   обработки   данных   с
вычислением   средне      арифметической   величины   (Х),   стандартного
отклонения   (В),   ошибки   средне      арифметической   (m),   достоверность
различий (tСтьюдента).
2.4. Организация исследования
На   первом   этапе     (с   1   сентября   2013   г.   по   31   декабря   2013   г.)
проводился   анализ   научнометодической   литературы   и   документальных
материалов.   На   основе   анализа   научнометодической   литературы   и 33
документальных   материалов   были   выявлены   эффективные   методы   отбора
мальчиков  910 лет в группы начальной подготовки, специализирующихся в
велоспорте ВМХ  racing.
На втором этапе (с 1 января 2014 г. по 31 марта 2014 г.) проводился
педагогический   эксперимент.   С   целью   определения   эффективности
предложенных   рекомендаций   для   отбора   мальчиков   910   лет   в   группы
начальной подготовки, специализирующихся в велоспорте ВМХ – racing, были
  Эксперимент
проведены   контрольные   упражнения   по   ОФП   и   СТП.
проводился на базе ГБУ СШОР "Нагорная" велодром  " Марьинский " и в
ГБОУ СОШ   №1989 "Центр  образования"  район  Марьино.  В эксперименте
участвовали 20 мальчиков 910 лет из СОГ третьего года обучения.
На   третьем   заключительном   этапе   исследования   проводилась
статистическая обработка полученных данных, интерпретация результатов и
подготовка выпускной квалификационной работы к защите.
2.5.  Методика отбора мальчиков 910 лет (ОФП и СТП)
Контрольные упражнения по ОФП включают в себя:
1)Челночный бег 3хl0 м.   позволяет исследовать быстроту, ловкость,
координационные   способности   испытуемых.  Оборудование:   секундомер;
ровные дорожки длиной 30 и 10 м, ограниченные двумя чертами; за каждой
чертой  два полукруга радиусом 50 см с центром на черте; два набивных
мяча. Процедура тестирования. Бег выполняется как в спортивном зале, так и
на стадионе. Забеги могут быть по одному или по два человека. По команде
«На   старт!»   испытуемый   становится   в   положении   высокого   старта   за
стартовой   чертой   с   любой   стороны   от   набивного   мяча.   Следует   команда
«Марш!». Испытуемый пробегает 10 м до другой черты, обегает набивной
мяч, лежащий в полукруге, возвращается назад, снова обегает набивной мяч, 34
лежащий   в   полукруге,   бежит   в   третий   раз   10   м   и   финиширует.     Общие
указания   и   замечания.   В   челночном   беге   испытуемому   предлагается   2
попытки. В протокол  заносятся лучшие результаты. Дорожка должна быть
нескользкой, в хорошем состоянии.
2)Прыжок   в   длину   с   места   –   Позволяет   оценить   скоростносиловые
 Проводится   в
возможности,   взрывную   силу.  Процедура   тестирования.
спортивном зале или на спортивной площадке.  На площадке проводят линию
и   перпендикулярно   к   ней   закрепляют   сантиметровую   ленту   (рулетку).
Тестируемый встает около линии, не касаясь ее ногами, затем, отводя руки
назад, сгибает ноги в коленях и, оттолкнувшись обеими ногами, сделав резкий
мах руками вперед, прыгает вдоль разметки. Расстояние измеряется от линии
до   сзади   стоящей   пятки   ноги.   Даются   три   попытки,   лучший   результат
заносится в протокол. Упражнение требует предварительной подготовки для
выработки координации движений рук и ног.
  Оборудование:
3)Бег   на   30   м.   с   высокого   старта   –   позволяет   оценить   качество
  разметочный   материал.
быстроту.
Процедура   тестирования:  проводится   на   стадионе   или   легкоатлетическом
манеже с высокого старта. Количество спортсменов в забеге определяется
  секундомер;
условиями,   при   которых   бегущие   не   должны   мешать   друг   другу.   Время
определяют с точностью до 0,1 с.
4)Прыжок   вверх   с   места      позволяет   оценить   уровень   скоростно
силовых качеств. Процедура тестирования: выполняется толчком двух ног со
взмахом   рук   от   поверхности   пола.   Измерение   высоты   прыжка   проводят
сантиметровой лентой по методике Абалакова.
5)Подъем   туловища   –   сгибаниеразгибание   (колво   раз   за   20   сек.)
позволяет   оценить   скоростносиловые   качества.   Процедура   тестирования:
спортсмен, находясь в положении лежа на спине, ноги закреплены и слегка 35
согнуты, руки за головой,   поднимает туловище до касания локтями бедер,
затем снова принимает исходное положение.
6)  Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (отжимание) – позволяет
оценить   силовые   возможности.  Процедура   тестирования     исходное
положение упор лёжа на полу, голова, туловище и ноги составляют прямую
линию.   Сгибание   рук   выполняется   до   касания   грудью   пола,   не   нарушая
прямой линии тела, а разгибание производится до полного выпрямления рук
при сохранении прямой линии тела. Делается одна попытка. Темп выполнения
произвольный. Фиксируется количество отжиманий, при условии правильного
выполнения упражнения в произвольном темпе (таблица 3).

Таблица 3  Контрольнопереводные нормативы из СОГ 3 года обучения в
ГНП
Контрольные
упражнения
Баллы
Мальчики
910 лет
Общая физическая подготовка
Бег 30 метров (сек.)
Челночный бег 3х10 (сек.)
Прыжки в длину с места
(см.)
Прыжок вверх с места (см.)
3
2
1
3
2
1
3
2
1
3
2
6,8
7,0
7,4
9,0
9,4
9,8
130
120
110
35
33 36
1
3
2
1
3
2
1
30
12
11
10
11
10
9
Подъем туловища  (сгиб.
разгиб. в положении лежа
на спине с закреп. ногами)
(колво раз за 20 сек.)
Сгибание и разгибание рук
в упоре лёжа на полу
«Отжимание» (колво раз)
Контрольные упражнения по СТП включают в себя:
1)Преодоление   препятствия   "малое   двойное"   способом   «прыжком».
Длина препятствия 12 м.  Высота бугров 0.51 м. Позволяет оценить технику
прохождения препятствий способом «прыжком».
2)Преодоление   препятствия   "малое   двойное"   способом   «на   заднем
колесе». Длина препятствия 12 м., высота бугров 0.51 м. Позволяет оценить
технику прохождения  препятствий способом «на заднем колесе».

3)Преодоление   двух   препятствий   "маленьких   двойных"   способом
«прыжком  друг за другом». Расстояние между препятствиями 1.52м., длина
препятствий   12   м.,   высота   бугров   0.51м.    Позволяет   оценить   технику
преодоления   препятствий   способом   «прыжком»   в   связке   друг   за   другом.
Контрольные   упражнения   по   СТП   проходили   на   базе   ГБУ   СШОР
"Нагорная""велодром – Марьинский, испытуемые преодолевали препятствия
на финишной прямой, на каждое упражнение давалось по 3 попытки (таблица
4).
Таблица 4
Критерии оценки СТП мальчиков 910 лет Контрольные упражнения
по   СТП   на   велосипедах
ВМХ
1) Преодоление
препятствия "малое
двойное" способом
«прыжком». Длина
препятствия 12 м.  высота
бугров 0.51 м.
2) Преодоление
препятствия "малое
двойное" способом «на
заднем колесе». Длина
препятствия 12 м., высота
бугров 0.51 м.
37
Баллы
В
3   Четкое исполнение прыжка,
приземление на «вкат» бугра одновременно
двумя колёсами
2 – Приземление задним, потом передним
колесом, не задевая препятствия.
1Задевание препятствия задним колесом
3Четкое   исполнение,   подъём   переднего
колеса не задевая первого бугра, «вкат» в
первый   бугор   и   подъём   переднего   колеса
для   проезда   на   заднем   колесе   второго
бугра.
2Проезд хотя бы одного бугра на заднем
колесе.
1Проезд   первого   бугра   способом
«слизование»   а   второй   бугор   на   заднем
колесе.
3 Преодоление двух препятствий в связке с
помощью прыжка.
3) Преодоление двух
препятствий "маленьких
двойных" способом
«прыжком  друг за
другом». Расстояние между
препятствиями 1.52м.,
длина препятствий 12 м.,
высота бугров 0.51м.
контрольных упражнениях по ОФП минимальный проходной балл 12, за все
2   Преодоление   первого   препятствия
прыжком, а второе на заднем колесе.
1   Преодоление   первого   препятствия
прыжком, второе методом «слизование».
упражнения.   В контрольных упражнениях по СТП минимальный проходной 38
балл 6, за все упражнения.  По всем видам подготовки (ОФП, СТП) нужно
набрать не менее 18 баллов.
Глава III. Результаты исследования и их обсуждение 39
3.1. Экспериментальное обоснование эффективности методики отбора
мальчиков 910 лет в группы начальной подготовки, специализирующихся в
велоспорте ВМХ racing
Экспериментальная   методика   отбора     позволяет   более   эффективно
выявить и отобрать перспективных мальчиков 910 лет в группы начальной
подготовки в велоспорте  ВМХracing, так как добавлены специальные для
данного вида спорта  контрольные упражнения по СТП, которые в отличие от
общепринятой   методике   отбора   могут   определить   технический   уровень
мальчиков   910   лет   в   велоспорте   ВМХracing.   С   помощью   контрольных
упражнений   по   СТП     оценивалась   техника   преодоления   препятствий   на
заднем   колесе   и   способом   прыжком,   так   как   если   не   владеть   этими
техническими элементами в  возрасте 910 лет  не возможно будет добиться
выдающихся спортивных результатов в велоспорте ВМХracing.  Для оценки
эффективности   экспериментальной   методике  отбора   мальчиков  910  лет  в
группы   начальной   подготовки   в   велоспорте   ВМХracing  использовались
следующие критерии оценки: динамика показателей в среднем значении по
ОФП,   СТП   и   по   результатам   выступлений   на   соревнованиях     (Открытое
Первенство   спортивной   школы   олимпийского   резерва   "Нагорная"   по
велоспорту  ВМХ в рамках Чемпионата и Первенства России и  Открытое
Первенство   спортивной   школы   олимпийского   резерва   "Нагорная"   по
велоспорту      ВМХ   в   рамках   Чемпионата   Москвы)   в   контрольной   и
экспериментальной группах до и после эксперимента.
Перед   экспериментом   уровень   ОФП   и   СТП   в   контрольной   и
экспериментальной   группах   был   примерно   одинаковый.     В   контрольной   и
экспериментальной   группах   тестируемые   тренировались   по   одинаковой
тренировочной программе. 40
Таблица 5  Динамика показателей в среднем значении по общей физической
подготовленности (ОФП) до и после эксперимента в экспериментальной и
контрольной группе
№
п/
п
Контрольные упражнения по ОФП
1. Бег 30 метров (сек.)
2. Челночный бег 3х10 (сек.)
3. Прыжки в длину с места (см.)
4. Прыжок вверх с места (см.)
5.
Подъем   туловища
  (сгиб.   разгиб.   в
положении   лежа   на   спине   с   закреп.
ногами, колво раз за 20 сек.)
До
эксперимента
КГ
7,3
9,5
1,48
28
ЭГ
7,2
9,4
1,50 х
30 х
После
эксперимента
КГ
7,1
9,4
1,50*
30*
ЭГ
7,0
9,3
1,56* х
38* х
10
10
11
11
6. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
на полу «Отжимание» (колво раз)
16* х
     Примечания: *  различия между группами достоверны   (при Р < 0,05);
                           х – различия внутри групп достоверны    (при Р < 0,05);
8
10 х
10*
На основе анализа полученных данных педагогического эксперимента
установлено   достоверное   повышение   показателей   в   трёх   контрольных
упражнениях     по   ОФП   в   экспериментальной   группе,   в   свою   очередь   в
контрольной   группе   достоверно   значимых   изменений   не   выявлено   во   всех
контрольных упражнениях: в прыжке в длину у   экспериментальной группы
на 6 см. (10,8%), в контрольной группе на 2 см. (4%); прыжок вверх с места у
экспериментальной группы на 8 см. (21,1%), в контрольной группе на 2 см.
(6,7 %);  сгибание  и  разгибание  рук  в  упоре  лёжа   на полу  «Отжимание»  у
экспериментальной группы  на 6 отжиманий (37,5%), в контрольной группе на
2 отжимания (20%), (Рисунок 1). 41
Рисунок 1 Динамика показателей общей физической подготовленности (ОФП)
мальчиков 910 лет, специализирующихся в велоспорте вмх  racing в результате
педагогического эксперимента в (%)
Таблица 6  Динамика показателей  в среднем значении по специальной
технической подготовленности (СТП) до и после эксперимента в
экспериментальной и контрольной группе
Контрольные упражнения по СТП
До
эксперимента
После
эксперимента
№
п/п
1.
2.
3.
Преодоление   препятствия   "малое   двойное"
способом «прыжком». Длина препятствия 12
м.  высота бугров 0.51 м.
Преодоление   препятствия   "малое   двойное"
способом   «на   заднем   колесе».
  Длина
препятствия 12 м., высота бугров 0.51 м.
Преодоление   двух   препятствий   "маленьких
двойных"   способом   «прыжком
  друг   за
другом».   Расстояние   между   препятствиями
1.52м.,   длина   препятствий   12   м.,   высота
бугров 0.51м.
КГ
1
1
1
ЭГ
1х
1х
КГ
1*
1*
ЭГ
3*х
3*х
2
2
3
     Примечания: *  различия между группами достоверны   (при Р < 0,05); 42
                           х – различия внутри групп достоверны    (при Р < 0,05).
На основе анализа полученных данных педагогического эксперимента
установлено   достоверное   повышение   показателей   в   двух   контрольных
упражнениях     по   СТП   в   экспериментальной   группе,   в   свою   очередь   в
контрольной группе достоверно значимых изменений не выявлено в первых
двух   контрольных   упражнениях,   а   только   лишь   в   третьем   контрольном
 Преодоление   препятствия   "малое   двойное"   способом
упражнении.
«прыжком» в экспериментальной группе на 2 балла (66,7 %), в контрольной
 преодоление
группе   достоверно   значимых   изменений   не   выявлено;
 в
препятствия   "малое   двойное"   способом   «на   заднем   колесе»
экспериментальной   группе   на   2   балла   (66,7   %),   в   контрольной   группе
достоверно значимых изменений не выявлено; преодоление двух препятствий
  друг   за   другом»  в
"маленьких   двойных"   способом   «прыжком
экспериментальной группе на 1 бал (33,4 %), в контрольной группе на 1 бал
(33,4   %),   (Рисунок   2).   Говоря   о   показателях   СТП   можно   сказать,   что
экспериментальная   группа   более   сильнее   прогрессирует   чем   контрольная
группа.   В   велоспорте   ВМХracing  СТП   очень   важна   особенно   в   младшем
школьном     возрасте   (610   лет),   так   как   именно   в   этом   возрасте   важно
правильно   поставить   технику   преодоления   препятствий   для   дальнейшего
достижения высших спортивных наград. 43
Рисунок 2 Динамика показателей специальной технической подготовленности
(СТП) мальчиков 910 лет, специализирующихся в велоспорте вмх  racing в
результате педагогического эксперимента (в%)
Таблица 7  Динамика показателей в среднем значении по результатам
выступлений на соревнованиях до и после эксперимента в экспериментальной
и контрольной группе
№
п/п
1.
2.
Название соревнований
Открытое Первенство спортивной школы
олимпийского резерва "Нагорная" по
велоспорту  ВМХ в рамках Чемпионата и
Первенства России
Открытое   Первенство   спортивной   школы
олимпийского   резерва   "Нагорная"   по
велоспорту      ВМХ   в   рамках   Чемпионата
Москвы
До
эксперимента
КГ
ЭГ
20
18 х
После
эксперимента
КГ
18*
ЭГ
12* х
14
12 х
12*
6* х
Примечания: *  различия между группами достоверны   (при Р < 0,05);
                       х – различия внутри групп достоверны    (при Р < 0,05). 44
На основе анализа полученных данных педагогического эксперимента
установлено  достоверное  повышение показателей   в  двух соревнованиях  по
велоспорту    ВМХ  racing    в  экспериментальной   группе,   в  свою  очередь  в
контрольной группе достоверно значимых изменений не выявлено. Открытое
Первенство   спортивной   школы   олимпийского   резерва   "Нагорная"   по
велоспорту      ВМХ   в   рамках   Чемпионата   и   Первенства   России   в
экспериментальной группе на 6 позиций (33,4 %); в контрольной группе на 2
позиции   (10   %).   Открытое   Первенство   спортивной   школы   олимпийского
резерва "Нагорная" по велоспорту  ВМХ в рамках Чемпионата Москвы в
экспериментальной группе на 6 позиций (50 %); в контрольной группе на 2
позиции (14,3 %), (Рисунок 3). Опираясь на эти данные можно сказать, что
экспериментальная группа очень сильно прогрессирует не только по ОФП,
СТП, но и в соревнованиях, которые являются очень важным показателем
перспективности спортсменов.
Рисунок 3 Динамика результатов выступлений на соревнованиях мальчиков 910 45
лет, специализирующихся в велоспорте вмх  racing в результате педагогического
эксперимента в (%)
Выводы
1.   Критериями   отбора   мальчиков   910   лет   в     группы     начальной
подготовки, специализирующихся в велоспорте BMX racing могут являться:
1)   Оценка   морфологических   особенностей:   форма   спины,   длина   ног,
форма ног, полнота ног, форма таза.
2)   Подвижность   в   суставах:   активное   скручивание   корпуса   без
смещения ног, гибкость позвоночника (пассивный наклон вперёд из стойки на
прямых ногах, пятки и носки вместе), наклон назад (стоя на прямых ногах
держась руками за опору).
3) Состояние статокинетической системы:
Проба Ромберга    1) Испытуемый с закрытыми глазами стоит в и.п.
стойка с сомкнутыми стопами,  глаза закрыты, руки вытянуты вперед, пальцы
разведены. 2)Усложненный вариант:   стопы ног на одной линии, одна перед
другой.
Проба   Яроцкого     Непрерывные   вращения   головой     в  одну   сторону,
темп   2 вращения в секунду.
Отолитовая  реакция В. Воячека  Испытуемый с закрытыми глазами на
вращающемся кресле, голова наклонена вперед на 90 градусов:  5 оборотов за
10 секунд, 5сек. – пауза (голова опущена), не открывая глаз  поднять голову.
  2.   Методика   отбора   мальчиков   910   лет,   специализирующихся   в
велоспорте  BMX  racing  была оптимизирована путём внедрения специально
технических упражнений (СТУ): 46
1)  Преодоление   препятствия   "малое   двойное"   способом   «прыжком».
Длина препятствия 12 м.  высота бугров 0.51 м.
2)  Преодоление   препятствия   "малое   двойное"   способом   «на   заднем

колесе». Длина препятствия 12 м., высота бугров 0.51 м.
3)  Преодоление   двух   препятствий   "маленьких   двойных"   способом
«прыжком  друг за другом». Расстояние между препятствиями 1.52м., длина
препятствий 12 м., высота бугров 0.51м.
СТУ   были   направлены   на   выявление   и   отбор   в   группы     начальной
подготовки   перспективных   мальчиков   910   лет,   специализирующихся   в
велоспорте BMX – racing.
3.Установлено   достоверное   повышение   показателей  по   ОФП,  СТП,  и
результатов выступлений на соревнованиях у спортсменов экспериментальной
группы, в свою очередь в контрольной группе достоверно значимых изменений
не выявлено.
По ОФП: 1)   прыжок в длину у   экспериментальной группы   на 6 см.
(10,8%), в  контрольной группе   на 2 см. (4%); 2) прыжок  вверх  с  места у
экспериментальной группы на 8 см. (21,1%), в контрольной группе на 2 см.
(6,7 %); 3) сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу «Отжимание» у
экспериментальной группы  на 6 отжиманий (37,5%), в контрольной группе на
2 отжимания (20%).
По   СТП:   1)   Преодоление   препятствия  "малое   двойное"  способом
«прыжком» в экспериментальной группе на 2 балла (66,7 %), в контрольной
группе   достоверно   значимых   изменений   не   выявлено;   2)   Преодоление
способом   «на   заднем   колесе»   в
препятствия
экспериментальной   группе   на   2   балла   (66,7   %),   в   контрольной   группе
 "малое   двойное"
достоверно значимых изменений не выявлено.
По   результатам   выступлений   на   соревнованиях:   1)   Открытое
Первенство   спортивной   школы   олимпийского   резерва   "Нагорная"   по 47
велоспорту      ВМХ   в   рамках   Чемпионата   и   Первенства   России   в
экспериментальной группе на 6 позиций (33,4 %); в контрольной группе на 2
позиции (10 %) 2)  Открытое Первенство спортивной школы олимпийского
резерва "Нагорная" по велоспорту  ВМХ в рамках Чемпионата Москвы в
экспериментальной группе на 6 позиций (50 %); в контрольной группе на 2
позиции (14,3%).
Таким   образом,   основываясь   на   данных   полученных   в   результате
исследования можно утверждать, что оптимизированная методика отбора в
группы   начальной подготовки, мальчиков 910 лет, специализирующихся в
велоспорте BMX – racing является эффективной. 48
Список использованной литературы
1.
Архипов,     Е.М.     Велосипедный   спорт   /  Е.М.   Архипов,     А.В.
Седов. – М.: Физкультура и спорт, 1990. – 143 с.
2.
Баландин, В.И. Прогнозирование в спорте / В. И. Баландин, Ю. М.
Блудов, В. А. Плахтиенко. – М.: Физкультура и спорт, 2006. – 192 с.
3.
Бальсевич,   В.К.   Методологические   принципы   исследований   по
проблеме   отбора   и   спортивной   ориентации   /В.К.   Бальсевич   //   Теория   и
практика физической культуры.  1980.  №1.  С. 3133.
4.
Белоцерковский,   З.Б.   Энергометрические   и   кардиологические
критерии   физической   работоспособности   у   спортсменов
Белоцерковский. – М.: Советский спорт, 2005.  312 с.
/З.Б.
5.
Булгакова,   Н.Ж.   «Отбор   и   подготовка   юных   пловцов»   /   Н.Ж.
Булгакова. – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 192 с.
6.
Велосипедный спорт BMX: программа спортивной подготовки / Е.
А. Иванов и др. – М.: ГОУ ДОДСН СДЮСШОР «Нагорная», 2012. – 132 с.
7.
Волков, В.М. Спортивный отбор / В.М. Волков, В.П. Филин. – М.:
Физкультура и спорт, 1983.  75 с.
8.
Губа,   В.П.   К   вопросу   об   определении   индивидуальных
двигательных возможностей / В. П. Губа // Теория и практика физической
культуры.  1987.  № 4. – С. 3436. 49
9.
Гужаловский, А.А. Проблемы теории спортивного отбора / А.А.
Гужаловский // Теория и практика физической культуры. – 2008. – № 8. – С.
24 25.
10. Дубровский, В.И. Спортивная физиология: Учебник для вузов /
В.И. Дубровский. – М.: Владос, 2005. 462 с.
11.
Запорожанов, В.А.  Комплексная система оценки перспективных
возможностей юных спортсменов / В.А. Запорожанов // Наука в олимпийском
спорте.  1994.  № 1.  С. 3035.
12.
Захаров,   А.А. Техническая подготовка велосипедиста: учебное
пособие / А. А. Захаров.  М.: Физкультура, образование и наука, 2003.  124с.
13.
Захаров,   А.А. Физическая подготовка велосипедиста:   учебное
пособие / А. А. Захаров.  М.: Физкультура, образование и наука, 2001. 124 с.
14. Иваницкий, М.Ф.
  Отбор   учащихся   в   детскоюношеские
спортивные   школы  /   М.   Ф.   Иваницкий   //   Теория   и   практика   физической
культуры. – 1966.  № 7.  С. 1819.
15. Информационнометодический   материал   по   велосипедному
спорту  ВМХ / Г.Я. Соколов и др. – М.: ГОУ ДОДСН СДЮСШОР «Нагорная»
 ФВСР, 2011. – 80 с.
16. Коц,   Я.М.   Спортивная   физиология.   Учебник   для   институтов
физической культуры / Я.М. Коц. – М.: Физкультура и спорт, 1998. – 200 стр.
17. Краснов,

  спортивная   подготовка
велосипедистов   /   В.Н.   Краснов.   –   М.:   «Теория   и   практика   физической
  Кросскантри:
  В.Н.
культуры и спорта», 2006. – 444 с.
18. Крылатых,   Ю.Г.   Подготовка   юных   велосипелистов   /   Ю.Г.
Крылатых, С.М. Минаков. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 143 с.
19. Курашвили,   В.А.     Геномика   и   спортивные   достижения   /   В.А.
Курашвили  // Журнал Вестник спортивных инноваций. – 01 февраля 2011. –
№ 23. – С. 4. 50
20. Лях,   В.И.   Сенситивные   периоды   развития   координационных
способностей в школьном возрасте /В.И. Лях // Теория и практика физической
культуры. 1990.  № 3.  С. 1518.
  Р.Е.
21. Мотылянская,
  Врачебнофизиологический   раздел
спортивного   отбора   и   ориентации:   Методические   рекомендации   /   Р.Е.
Мотылянская. М.: Физкультура и спорт, 1977.100 с.
22. Мотылянская,   Р.Е.   Новые   методические   подходы   к   выявлению
генетически обусловленных параметров в системе спортивного отбора / Р.Е.
Мотылянская, Р.Е. Налбандян // Теория и практика физической культуры.
1984.№12.  С. 2024.
23. Мартиросов, Э.Г. Морфологические критерии отбора и контроля
в   велосипедном   спорте   (трек):   Методические   рекомендации   /   Э.Г.
Мартиросов, В.М. Жданова, В.М. Лунгу.  М.: ВНИИФК, 1985. 20 с.
24. Манько, А.В. Организация занятий в спортивнооздоровительных
группах с преимущественной направленностью на велосипедный спорт ВМХ:
Учебнометодическое   пособие   /   А.М.   Манько   и   др.   –   М.:   ГБОУ   ДОДСН
СДЮСШОР «Нагорная» Москомспорта, 2012. – 96 с.
25. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском
спорте.   Общая   теория   и   ее   практические   приложения:   учебник   тренера
высшей квалификации / В. Н. Платонов. – М.: Советский спорт , 2005.  820 с.
26. Полищук,   Д.А.   Велосипедный   спорт   /   Д.А.   Полищук.   –   Киев:
Олимпийская литература, 1997. – 344 с.
27. Попков,
  В.Н.
  Методы   и   организация   отбора   юных
велосипедистов / В.Н. Попков. – Омск: СибГАФК, 1980. – 37 с.
28. Попков,   В.Н.   Отбор   и   контроль   в   юношеском   велоспорте:
Монография / В.Н. Попков.  Омск: СибГАФК, 2001.  196 с. 51
29. Стромов, А.П. Подготовка спортсменов в ДЮСШ и СДЮСШОР
по велосипедному спорту в гонках на шоссе и треке: учебнометодическое
пособие / А.П. Стромов. – Омск: СибГУФК, 2008. – 100 с.
30.
Тхоревский, В.И. Физиология человека. / В.И. Тхоревский.  М.:
Физкультура, образование, наука, 2001. — 492 с.
31.
Тхазеплов,   А.М.   Прогнозирование   и   отбор   в   спорте   /   А.М.
Тхазеплов. – Нальчик: КБГУ, 2002. – 50 с.
32.
Тимакова, Т.С. Основные проблемы и направления разработки и
создания   единой   системы   отбора   перспективных   спортсменов   /Т.С.
Тимакова // Отбор, контроль и прогнозирование в спортивной тренировке:
сборник научных трудов. – Киев: Издво КГИФК, 1990. С. 1627.
33.
Турходжаева,   М.Н.   Опыт   предварительной   подготовки   детей   к
отбору   в   ДЮСШ   /   М.Н.   Турходжаева,   М.С. Бриль //   Теория   и   практика
физической культуры.  1980.  № 7.  С. 2325.
34. Филин, В.П.   Основы   юношеского   спорта   /   В.П.   Филин,   Н.А.
Фомин. М.: Физкультура и спорт, 1980.  255 с.
35. Филиппович, В.И. О принципах спортивной ориентации детей и
подростков   в   связи   с   возрастной   изменчивостью   структуры   двигательных
способностей  /   В.  И.  Филиппович,   И.  М.  Туревский  //   Теория   и   практика
физической культуры.  1977.  № 4.  С. 39  44.
36.
 Филин, В. П.
  Теория   и   методика   юношеского   спорта:
Учебное пособие / В.П. Филин.  М.: Физическая культура и Спорт, 1987.
128 с.
37. Хачкованян, К. Г. О проблемах отбора ранней специализации и
общей направленности учебнотренировочного процесса в детскоюношеском
спорте / К. Г. Хачкованян // Отбор и спорт за рубежом. – 1987.  № 6. – С. 20
24. 52
38. Чесноков,   А.С.   Об   отборе   детей   для   занятий   спортом   /   А.С.
Чесноков // Теория и практика физической культуры.1973.№ 3.  С. 1517.
39. Шварц,
  Медикобиологические   аспекты   спортивной
ориентации и отбора / В.Б. Шварц, С.В. Хрущёв. – М.: Физкультура и спорт,
  В.Б.
1984. – 246 с.
40. Шульпина, В.П. Особенности морфофункционального состояния
спортсменов   веломотоэкстрима   высокой   квалификации   /   В.П.   Шульпина,
И.М. Макарова, Л.Н. Шильникова. – М.: Советский спорт, 2008.  120 с.
41. Biewener,   A.   A.   (1989).   Scaling   body   support   in   mammals:   limb
posture and muscle mechanics / A.A. Biewener  // Science 245, P. 4548.
42.
 Biewener, A. A. Muscle and tendon contributions to force, work, and
elastic energy savings: a comparative perspective. / A.A. Biewener, T.J. Roberts //
2000. Exerc. Sport Sci. Rev. 28.
43.
  Brand,   R.A.1986.   The   sensitivity   of   muscle   force   predictions   to
changes   in   physiologic   crosssectional   area./   R.A.   Brand,   D.R.   Pedersen,   J.A.
Friederich, //  Journal of Biomechanics 19. 1986. P. 589596.
44.
Jerry   Lunch,   PhD:   Creative   Coaching     (Champaign   II,   Human
kinetics) /J. Lunch  2001 218p.
45.
 Kraemer, W.L. Strength training for young athletes. Champaign IL:
Human Kinetics./ W.L. Kraemer , S.J. Fleck – 1993.
46.
 O’Connor, P.J. Psychological  Aspects  of  Endurance/ P.J. O’Connor
// Endurance  in  Sport. – Blackwell  Scientific Publications, 1992. – P. 139 – 148.
47. Holmes, D. Making your way through rhythm section / D. Holmes //
BMX plus 1999 January. P. 7275. 53

intro:
ГНП - группы начальной подготовки
ТГ - тренировочные группы
ГСС - группы спортивного совершенствования
ГВСМ -  группы высшего спортивного мастерства
СДЮШОР - специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва
ДЮСШ - детско-юношеская спортивная школа
СОЭ - спортивно-оздоровительный этап
ОРУ - общеразвивающие упражнения
СФП - специальная физическая подготовка
ОФП - общая физическая подготовка
ОЦТ - общий центр тяжести
ФК и С - физическая культура и спорт
РГУФКСМиТ - Российский Государственный Университет   Физической Культуры, Спорта, Молодёжи и Туризма (ГЦОЛИФК)
BMX – веломотоэкcтрим
ЧСС - частота сердечных сокращений
АВР-О2 -  артериовенозная разность крови по кислороду
СТП - специальная техническая подготовка

title: «ОТБОР МАЛЬЧИКОВ 9-10 ЛЕТ В ГРУППЫ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В ВЕЛОСПОРТЕ ВМХ-RACING»