description:
2
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность   исследования.  Одной   из   сторон   развития   личности
является   физическое   развитие,   которое   самым   непосредственным   образом
связано   со   здоровьем   человека.   В   период   дошкольного   детства   у   ребенка
закладываются   основы   здоровья,   долголетия   всесторонней   двигательной
подготовленности   и   гармонического   физического   развития.   Здоровье   и
жизнерадостности   детей   обеспечивает   им   богатую   духовную   жизнь,
мировоззрение,   умственное   развитие,   прочность   знаний,   веру   в   свои   силы
(В.К. Бальсевич, 19902004).
П.Ф.   Лесгафт   в   своих   трудах   отмечает:   «Особое   внимание   следует
уделить   связи   умственной   деятельности   с   физической.   Чередование
интеллектуальных   и   физических   усилий   благоприятно   влияет   на   здоровье,
вследствие   чего   повышаются   интенсивность   и   качество   умственной
деятельности
(П.Ф.   Лесгафт,   1991).   Также   известно,   что   многие
предпатологические   состояния   детей   можно   профилактировать   средствами
физического  воспитания,  и  в  этой связи специалисты  считают,  что данная
система функционирует недостаточно эффективно.
Таким   образом,   крайне   важно   правильно   организовывать   занятие
физической культурой именно в детстве, что позволит организму накопить
силы   и   обеспечит   в   дальнейшем   не   только   полноценное   физическое,   но   и
разностороннее развитие личности (Ю. Ф. Луури, 1991).
Подготовка   детей   старшего   дошкольного   возраста   к   успешному
обучению   в   школе   –   важнейшая   задача   детского   сада   и   родителей.   Эта
подготовка предусматривает разностороннее развитие каждого ребенка и в
первую очередь его полноценное физическое воспитание.
Нужно   отметить,
  что   возросшие   требования   к   будущим
первоклассникам   привели   к   увеличению   объёма   и   интенсивности   учебно

description:
3
познавательной   деятельности   в   детском   саду.   Нередко   учебный   процесс
дошкольных образовательных учреждений (ДОУ) строится по типу школьного
образования   и   перегружается   дополнительными   занятиями   (иностранный
язык, обучение чтению, письму). Это ведёт к увеличению учебной нагрузки,
что,   в   свою   очередь,   наносит   серьёзный   ущерб   личностному   развитию   и
состоянию здоровья детей (В.Н. Шебеко,  Н.Н. Ермак, В.А. Шишкина, 2000).
Сложной проблемой современной школы остается процесс адаптации
ребенка на этапе начального обучения. С первого учебного дня первоклассник
  педагогических   и
испытывает   воздействие   новых   социальных,
психологических факторов, вызывающих адаптивные реакции, как организма,
так и личности в целом. Ему необходимо адаптироваться к новой системе
обучения   к   высоким   умственным   нагрузкам,   к   новым   межличностным
отношениям, к коллективу класса и ко многому другому (Э.Я. Степаненкова,
2001).
Таким образом, адаптацию ребенка к школе следует рассматривать как
сложный   многофакторный   процесс,   связанный   с   освоением   личностью
школьной   среды,   включением   ее   в   систему   поведения,   в   духовный   мир,
потребности,   психологию   и   жизнедеятельность   ученика.   Происходящие
изменения связаны с преодолением трудностей объективного и субъективного
характера.
Многие проблемы, связанные с адаптацией ребенка к школе, могут быть
устранены в процессе занятий физическими упражнениями. Необходимость
связи задач физического воспитания с задачами умственного, нравственного,
трудового   и   эстетического   воспитания   обосновывал   П.Ф.Лесгафт   (1991).
Однако, несмотря на традиционное декларирование принципа всестороннего
развития   личности   в   процессе   физического   воспитания,   его   реализации   в
реальной практике работы уделяется недостаточное внимание.
Физическое   воспитание   традиционно   рассматривается   лишь   как
средство   оптимизации   физического   статуса   человека   в   ущерб

description:
4
интеллектуальному   и   социальнопсихологическому   развитию,   чем   заметно
ограничиваются возможности целостного формирования личности.
Вместе   с   тем,   многочисленные   исследования   свидетельствуют   о
первостепенной роли движений в становлении психических функций ребёнка
и   наличии   тесной   связи   между   показателями   физических   и   психических
качеств у дошкольников Установлено, что отставание в умственном развитии
приводит к отставанию в развитии физических качеств
Доказано положительное влияние активной двигательной деятельности
на умственную работоспособность.
Нужно отметить, что необходимость приспособления к новым условиям
и новой деятельности, высокая цена, которую «платит» организм ребенка за
свои успехи в учебе, определяют целесообразность тщательного учета всех
факторов,   способствующих   адаптации   ребенка   к   школе   и,   наоборот,
замедляющих   ее,   мешающих   адекватному   приспособлению.   Сложность
адаптации   к   школе   усугубляется   все   возрастающим   противоречием   между
постоянным   ухудшением   уровня   здоровья   и   повышением   требований   в
обучении.   Вместе   с   тем,   в   физическом   воспитании   школьников   проблема
адаптации первоклассников еще не получила должного внимания и научного
обоснования (С.А. Козлова, Т.А. Куликова, 2000).
Объект   исследования:  физическое   воспитание   детей   старшей
возрастной группы в дошкольном учреждении.
Предмет исследования:  процесс адаптации детей к школе в старшей
возрастной группе методами физического воспитания.
Цель   исследования:   выявить   условия   физической   готовности   детей
старшего дошкольного возраста к обучению в школе.
Гипотеза   исследования.  Предполагалось,   что   в   процессе   изучения
физического развития детей дошкольного возраста 67 лет удастся выявить не
достаточно   обоснованные   методические   положения   при   проведении

description:
5
физической   культуры   внедрение   в   процесс   которых   обеспечит   высокий
уровень   физической   подготовленности   и   здоровья   детей   исследуемого
возраста.
Научная   новизна  Анализ   специальной   литературы,   практики
педагогической работы и данных комплексных обследований детей позволили
выдвинуть гипотезу исследования. Процесс адаптации к школе детей старшей
возрастной   группы   проходит   более   успешно   при   выполнении   следующих
условий:
1)
использования   физических   упражнений,
  способствующих
усвоению   системы   элементарных   знаний   об   окружающих   предметах   и
явлениях, сенсорному развитию, повышению уровня развития познавательных
процессов, становлению речи;
2)
приоритетного развития физических качеств, наиболее значимых
для здоровья детей;
3)
воспитания   устойчивого   активного   интереса   к   занятиям
физическими упражнениями;
4)
оптимального   сочетания   практических,   словесных   и   наглядных
методов   обучения   для   активизации   мыслительной   деятельности
дошкольников при обучении двигательным действиям.
Практическая   значимость.  Полученные   экспериментальные   данные
позволят   оптимизировать   и   существенно   повысить   качество   проведения
физической культуры с детьми 67 лет, обучающихся в детских дошкольных
учреждениях.

description:
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА
6
1.1. Теоретические основы физического воспитания детей дошкольного
возраста
В   настоящее   время,   Всемирная   Организация   Здравоохранения
провозгласила   самый   гуманный   лозунг   за   всю   историю   существования
человечества: «В 21 веке  здоровье каждому человеку планеты!» При этом
понятие   «здоровье»   определяется   как   его   физическое,   психическое   и
социальное   благополучие.   Такая   трактовка   понятия   «здоровье»   поднимает
роль   физической   культуры   совершенно   на   новый   уровень:   она   становится
основой формирования здорового образа жизни людей. И основы здорового
образа жизни человека закладываются в дошкольном возрасте (7, 30).
Болезненный,   отстающий   в   физическом   развитии   ребенок   быстрее
утомляется   у   него   неустойчивое   внимание,   память.   Эта   общая   слабость
вызывает и самые различные расстройства в деятельности организма, ведет не
только к понижению способностей, но и расшатывает волю ребенка. Поэтому
крайне   важно   правильно   организовать   занятие   физической   культурой   в
детстве, что позволит организму накопить силы и обеспечит в дальнейшем не
только полноценное физическое, но и разностороннее развитие личности.
Именно поэтому в программах воспитания и обучения в дошкольных
учреждениях большое внимание уделяется физической культуре, организации
оздоровительной   работы   с   детьми.   В   настоящее   время,   в   ряде   детских
учреждений   работу   по   физическому   воспитанию   ведут   организаторы
физической подготовки (15, 33).
Но   в   большинстве   дошкольных   учреждений   проведением   занятий   по
физической культуре попрежнему занимаются воспитатели.
Воспитатель   детского   сада   в   своей   работе   постоянно   оперирует

description:
7
специальными понятиями теории физического воспитания, проанализируем и
дадим расшифровку некоторым из них.
Развитие   человека   представляет   собой   процесс   физического,
психического и социального созревания и охватывает все количественные и
качественные   изменения   врожденных   и   приобретенных   средств,
происходящие под воздействием окружающей действительности (4).
Физическое   развитие   связано   с   изменением   роста,   веса,   увеличением
мышечной силы, совершенствованием органов чувств, координации движений
и т.д. В процессе психического развития происходят существенные изменения
в   познавательных,   волевых,   эмоциональных   процессах,   в   формировании
психических качеств и черт личности.
Социальное   развитие   ребенка,   осуществляется   в   процессе   его
включения   в   жизнь   общества,   проявляется   в   изменении   его   поведения,
отношения к окружающим, в особенностях участия в делах коллектива и т.д.
Таким образом, физическое развитие – это процесс изменения форм и
функций организма под воздействием условий жизни и воспитания.
При   отклонениях   в   физическом   развитии   с   детьми   проводятся
коррекционные работы.
Физическая   подготовленность  –   уровень   развития   двигательных
умений   и   навыков,   физических   качеств   человека.   В   результате   глубокого
изучения   возможностей   детского   организма   учеными   были   разработаны
нормативные показатели по всем основным видам физических упражнений и
требования   к   качеству   их   выполнения.   Эти   данные   используются   при
разработке программ для дошкольных учреждений (26).
Физическое   воспитание  –   педагогический   процесс,   направленный   на
достижение   хорошего   здоровья,   физического   и   двигательного   развития
ребенка.   В   процессе   физического   воспитания   одновременно   решаются   и
задачи разностороннего развития (умственного, нравственного, эстетического,
трудового).   Так   трактуется   данное   понятие   в   классическом   варианте,   но

description:
8
нужно отметить, что в настоящее время нет единого понимания сущности
физического воспитания.
Система   физического   воспитания   в   дошкольных   учреждениях
представляет собой единство цели, задач, средств, форм и методов работы,
направленных на укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие
  частью
детей.
  одновременно   является   подсистемой,
  Она
общегосударственной   системы   физического   воспитания,   которая   помимо
указанных   компонентов   включает   также   учреждения   и   организации,
осуществляющие   и   контролирующие   физическое   воспитание.   Каждое
учреждение   в   зависимости   от   его   специфики   имеет   свои   конкретные
направления в работе, отвечающие в целом государственным и общенародным
интересам (31).
Система физического воспитания в дошкольных учреждениях строится
с учетом возрастных и психологических особенностей детей.
Целью   физического   воспитания   является   формирование   у   детей
здорового образа жизни.
Понимая   общую   цель   физического   воспитания   как   сохранения   и
укрепления   здоровья   ребенка,   разные   авторы   формулируют   задачи
физического воспитания немного поразному.
В процессе физического воспитания осуществляются оздоровительные,
образовательные и воспитательные задачи.
Оздоровительные   задачи   имеют   жизнеобеспечивающий   смысл.   От   их
успешного решения зависит здоровье, а зачастую и жизнь человека. Охрана
жизни   и   укрепления   здоровья,   улучшение   физического   развития,
функциональное   совершенствование   и   повышение   работоспособности
организма ребенка, а также закаливание являются первоочередными задачами.
Это обусловлено тем, что органы и функциональные системы у дошкольников
еще несовершенны, слабо развиты защитные свойства организма, дети более
подвержены неблагоприятным условиям внешней среды, чаще болеют (32).

description:
9
Забота   о   здоровье   детей   не   теряет   своей   актуальности   в   отношении
детей   старшего   возраста.   На   сегодняшний   день   данные   о   здоровье
дошкольников в нашей стране являются тревожными: практически здоровыми
признаны лишь 14 % детей, 50 % имеют отклонения в состоянии здоровья (8).
Средствами реализации задач этой группы являются гигиенические и
социальнобытовые   факторы,   полноценное   питание,   оздоровительные   силы
природы, рациональный режим жизни, физические упражнения.
В   процессе   физического  воспитания   детей  дошкольного   возраста
необходимо решать и образовательные задачи: формирование двигательных
навыков   и   умений,   развитие   физических   качеств,   привитие   навыков
правильной осанки, навыков гигиены, освоение специальных знаний.
Благодаря   пластичности   нервной   системы   двигательные   навыки   и
умения   формируются   у   детей   сравнительно   легко.   Большинство   движений
(ползанье,   ходьба,   бег,   ходьба   на   лыжах,   катание   на   велосипеде   и   др.)
используются детьми в обычной жизни для передвижения, что облегчает связь
с окружающей средой и способствует ее познанию. Так при плавании дети
знакомятся со свойствами воды (1, 19).
Двигательные   навыки   и   умения,   сформированные   у   детей   до   7   лет,
составляют   фундамент   для   дальнейшего   совершенствования   их   в   школе,
облегчают овладение более сложными движениями и позволяют в дальнейшем
достигать высоких результатов в спорте.
У   детей   дошкольного   возраста   необходимо   формировать   навыки
выполнения упражнений основной гимнастики (строевые и общеразвивающие
упражнения,  основные   движения),  а  также  спортивные  упражнения.  Кроме
того, следует научить детей играть в спортивные игры (теннис, бадминтон,
городки), выполнять элементы спортивных игр (волейбол, баскетбол, хоккей,
футбол и др.).
Объем   двигательных   навыков   и   умений,   которые   необходимо
сформировать у детей дошкольного возраста, дан в «Программе воспитания в

description:
10
детском саду», но он может быть расширен при наличии соответствующих
условий в дошкольных учреждениях, подготовленности детей, квалификации
воспитателей (37).
У   детей   дошкольного   возраста   необходимо   формировать   умение
сохранять   правильное   положение   тела,   когда   они   сидят,   стоят,   ходят.
Правильная   осанка   имеет   большое   значение   для   нормальной   деятельности
всех внутренних органов и систем организма ребенка. Она во многом зависит
от   развития   костномышечного   аппарата,   но   это   навык,   который   важно
своевременно формировать.
В   детском   саду   и   в   семье   большое   внимание   должно   уделяться
привитию навыков и привычек личной и общественной гигиены (мытье рук,
посещение   туалета   перед   занятиями   физическими   упражнениями,  забота   о
чистоте   тела,   костюма,   обуви,   игрушек,   помещения   и   т.   д.).   От   этого   во
многом зависит здоровье детей (16, 35).
Детям   дошкольного   возраста   нужно   сообщать   доступные   знания,
связанные с физическим воспитанием. Дети должны знать о пользе занятий, о
значении физических упражнений и других средств физического воспитания
(гигиенические условия, естественные факторы природы, физический труд).
Важно, чтобы дети имели представление о технике физических упражнений и
методике их проведения, о правильной осанке, а также знали о нормах личной
и   общественной   гигиены.   Детям   следует   знать   название   частей   тела,
направление   движений   (вверх,   вниз,   вперед,   назад,   вправо,   влево   и   др.)
название и назначение физкультурного инвентаря, правила хранения и ухода
за ним, правила ухода за одеждой и обувью и т. д.
Таким   образом,   образовательными   задачами   предусматривается
формирование у детей двигательных навыков и умений, развитие физических
качеств, получение дошкольниками элементарных знаний о своем организме;
роли физических упражнений в его жизнедеятельности, способах укрепления
собственного здоровья (21).

description:
11
Хорошо поставленное физическое воспитание во многом способствует
умственному развитию детей, так как обеспечивает оптимальные условия для
нормальной деятельности нервной системы и других систем организма, что в
свою очередь помогает лучшему восприятию и запоминанию.
На   занятиях   физическими   упражнениями   у   детей   развиваются   все
психические процессы (восприятие, мышление, память, воображение и др.), а
также   мыслительные   операции   (наблюдение,   сравнение,   анализ,   синтез,
обобщение   и   др.).   Нужно   стремиться,   чтобы   дети   умели   творчески
пользоваться   приобретенными   знаниями   и   навыками   в   своей   двигательной
деятельности,   проявляя   активность,   самостоятельность,   сообразительность,
смекалку, находчивость (22).
Важно   при   этом   воспитывать   положительные   эмоции,   создающие
бодрое,   жизнерадостное   настроение,   а   также   развивать   умение   быстро
преодолевать отрицательное психическое состояние.
Таким образом, воспитательные задачи направлены на развитие качеств
личности   и   потребности   в   физическом   совершенстве.   Конечно,  эти   задачи
тесно   связаны   с   оздоровительными   задачами,   поскольку   при   их   решении
также формируются личностные качества ребенка.
Работа   проходит   в   разных   формах:   физкультурнооздоровительная
работа   в   режиме   дня   (утренняя   гимнастика,   подвижные   игры,   физические
упражнения на прогулке), самостоятельная двигательная активность детей,
активный отдых (физкультурные досуги, праздники, дни здоровья).
Методыупражнения,   беседа,   игра,   создание   проблемных   ситуаций,
анализ физических и нравственных качеств (6, 29).
В системе физического воспитания работа осуществляется при помощи
разнообразных средств, воздействующих на организм:
1)
гигиенические   факторы   (правильный   режим,   рациональное
питание, гигиеническая обстановка, формирование культурногигиенических
навыков).

description:
2)
естественные   силы   природы   (для   закаливания   и   укрепления
12
организма).
3)
физические упражнения.
Гигиенические   факторы  повышают   эффективность   воздействия
физических упражнений на организм.
Если упражнения проводятся в чистом, светлом помещении, то у детей
возникают   положительные   эмоции,
облегчается освоение этих упражнений и развитие физических качеств.
  повышается   работоспособность,
Нормальный   сон   обеспечивает   отдых   и   повышает   работоспособность
нервной   системы.   Правильное   освещение   предупреждает   возникновение
заболеваний   глаз   (близорукость  и   др.)   и   создает   наиболее   благоприятные
условия для ориентировки детей в пространстве.
Чистота   помещения,   физкультурного   оборудования,   инвентаря,
игрушек,   атрибутов,   а   также   одежды,   обуви,   тела   детей   служит
профилактикой  заболеваний.   Соблюдение   режима   дня   приучает   детей   к
организованности, дисциплинированности (34).
Естественные   силы   природы  (солнце,   воздух,   вода)   усиливают
эффективность   влияния   физических   упражнений   на   организм   ребенка.   Во
время   занятий   физическими   упражнениями   на   воздухе,   при   солнечном
излучении  у   детей   возникают   положительные  эмоции,  больше   поглощается
кислорода,   увеличивается   обмен   веществ,   повышаются   функциональные
возможности всех органов и систем. Солнце, воздух и вода используются для
закаливания   организма,   для   повышения   приспособляемости   организма   к
повышенной   и   пониженной   температуре.   В   результате   упражняется
терморегулирующий аппарат и организм человека приобретает способность
своевременно реагировать на резкие и быстрые изменения метеорологических
факторов.   При   этом   сочетание   естественных   сил   природы   с   физическими
упражнениями увеличивает эффект закаливания. Естественные силы природы
используются и как самостоятельное средство.

description:
13
Физические   упражнения  —   специфическое   средство   физического
воспитания, используемое для решения оздоровительных, образовательных и
воспитательных задач. Поэтому физические упражнения широко применяются
в разные периоды жизни человека.
Обязательным   условием   полноценного   решения   задач   физического
воспитания   является   комплексное   использование   всех   средств   при
правильном их соотношении.
1.2.  Основы   обучения,   воспитания   и   развития   детей   дошкольного
возраста в процессе физического воспитания
Занятия   физическими   упражнениями   оказывают   большое   влияние   на
всестороннее развитие ребенка. Существует прямая связь между занятиями
физической культурой и умственным развитием ребенка.
В   результате   двигательной   деятельности   дети   учатся   понимать
некоторые явления, происходящие в окружающем мире и организме человека
(14).
Занятия физическими упражнениями создают необходимый фундамент
крепкого   здоровья,   которое   позволяет   детям   полноценно   выполнять
умственную   деятельность.   Кроме   того,   под   воздействием   занятий
физическими   упражнениями   улучшается   умственная   работоспособность
ребенка. Это происходит в результате положительного влияния чередования
характера   деятельности,  смены  умственной   и  физической   работы,  а  также
применения   кратковременных   физических   нагрузок,   которые   оказывают
положительное влияние на протекание физических процессов.
Занятия   физическими   упражнениями   формируют   эстетику   движений,
воспитывают эстетические чувства. Задача воспитателя научить детей видеть
красоту движений, переводить переживания, связанные с движениями, на язык

description:
эстетических оценок.
14
Таким образом, в процессе обучения движениям у детей развиваются
умственные   способности,
формируется сознательное отношение к своей деятельности (12).
  нравственные   и   эстетические   качества,
Двигательное   умение  —  способность   неавтоматизированно   управлять
движениями. Умение выполнять движения в результате повторения переходит
в навык.
Двигательный   навык   —   автоматизированный   способ   управления
движениями. Движение при повторении в одних и тех же условиях постепенно
становится   привычным:   все   меньше   приходится   думать   над   тем,   как
выполнить   тот   или   иной   его   элемент.   Со   временем   движение
автоматизируется. Контроль сознания на стадии навыка не исчезает, а меняет
свою   роль:   больше   уделяется   внимания   условиям   и   ситуации,   в   которых
выполняется движение, а также творческому решению двигательных задач.
Особенно ярко это выражается в подвижных играх.
Автоматизация   движений   придает   навыку   высокую   устойчивость   и
стабильность:  возможность   многократно  повторять   заученное  движение, не
  недомогании,
снижая   качества   исполнения   даже   при   утомлении,
неблагоприятных   факторах   психологического   порядка   (сильные   эмоции,
необычная   обстановка   и   т.   п.).   Со   стабилизацией   связана   возможность
длительного сохранения навыка без упражнения: навыки езды на велосипеде,
плавания, передвижения на лыжах, на коньках сохраняются в основных чертах
на протяжении всей жизни (18).
В   процессе   становления   навыка   появляются   легкость,   ритмичность
движений,   возникают   специализированные   восприятия   («чувство   воды»   в
плавании, «чувство снега» в ходьбе на лыжах, «чувство ребра» в фигурном
катании, «чувство мяча» в играх).
По мере упрочения навыка повышается роль двигательного анализатора,
«мышечного   чувства»,   зрительный   контроль   переключается   на   условия

description:
15
выполнения   движения   и   появляется   возможность   варьировать   технику   в
зависимости от рельефа местности, сопротивления внешних сил, ограничения
пространства   и   т   п.   Вариативность   двигательного   навыка   связана   с
возникновением   нового   умения   —   применять   приобретенный   навык   в
сложных   меняющихся   условиях,   в   целостной   деятельности.   Такие   умения
всегда осознаются.
Понятие «навык» не обязательно означает владение техникой движения
в совершенстве. Может быть сформирован навык неправильного выполнения
упражнения.   Это   происходит   тогда,   когда   несовершенное   движение
повторяется   многократно.  Поэтому   надо   детей   сначала   научить   правильно
выполнять   упражнения   и   только   после   этого   переходить   к   закреплению
навыка (28).
Таким   образом,   практическое   значение   двигательных   навыков   для
ребенка очень велико. Они дают ему возможность быстро и точно выполнять
действия,   содействуют   возникновению   положительных   эмоций,   которые
оказывают влияние на успешность выполнения работы.
Процесс  обучения  движениям   состоит   из   следующих   этапов:
первоначальное разучивание, углубленное разучивание, закрепление навыка и
совершенствование техники.
Первоначальное разучивание. На первом этапе ставится задача создать
целостное представление о движении и сформировать умение выполнять его в
общих   чертах  (освоить   основу   техники).  При   этом   наблюдаются   излишнее
мышечное   напряжение,   неточность   в   выполнении   движения,   отсутствие
слитности между его элементами.
Углубленное разучивание. Задача второго этапа — создать правильное
представление   о   каждом   элементе   техники   движения,   выработать   умение
четко и слитно выполнять их.
Закрепление   навыка   и   совершенствование   техники.   Задача   третьего
этапа  —  закрепление   приобретенного   умения   в  навык,  а  также   выработка

description:
16
умения   применять   его   в   различных   условиях,   изменяющихся   ситуациях   (в
соревновательной,   игровой   форме).   На   данном   этапе   продолжается
совершенствование техники движений.
По   мере   упрочения   двигательных   навыков   появляется   возможность
преодолеть их отрицательное взаимодействие (36).
Формирование   двигательных   навыков   происходит   в   единстве   с
развитием  физических   качеств.   Например,   с   развитием   силы,   быстроты   в
прыжках,   метании   улучшается   техника   их   выполнения   и   повышаются
количественные показатели.
Обучение   в   процессе   физического   воспитания   основывается   на
следующих   дидактических   принципах:   сознательности   и   активности,
  систематичности,
наглядности,
  доступности   и   индивидуализации,
прогрессирования.
Принцип   сознательности   и   активности.  Успешное   формирование
двигательных   навыков   и   умений,   развитие   физических   качеств   во   многом
зависит  от   сознательного  отношения  детей  к   занятиям.   С   этой   целью
воспитатель  объясняет   детям   важность   занятий,   значение   упражнений,
технику   их   выполнения;   приучает   детей   наблюдать   за   выполнением
упражнений сверстниками; побуждает их к самонаблюдению и самоанализу,
  предварительному   «прочувствованию»
самооценке   своих   действий;
(мысленное воспроизведение) движений; привлекает к объяснению знакомого
упражнения и т. д. (25)
Принцип   наглядности.  У   дошкольников   мышление   конкретно;
двигательный   опыт   мал.   Поэтому   при   обучении   физическим   упражнениям
нужно   привлекать   по   возможности   все   анализаторы   и   применять
разнообразные   наглядные   приемы:   показ   упражнений,   использование
наглядных пособий, имитации, зрительных, звуковых ориентиров и др.
Принцип   доступности   и   индивидуализации.
  Этот   принцип
предусматривает   обучение   детей   с   учетом   возрастных   особенностей   и

description:
17
индивидуальных   различий.   Особенно   важно   определить   посильность
предлагаемых детям заданий. Принцип доступности предполагает включение
таких трудностей, которые могут быть успешно преодолены при мобилизации
физических и моральных сил ребенка, но без нарушения оздоровительного
эффекта занятий.
Принцип   систематичности.  Функциональные   и   структурные
изменения   в   организме,   двигательные   навыки   обратимы,   т.   е.   они
претерпевают обратное развитие в случае прекращения занятий физическими
упражнениями. Поэтому нужно проводить занятия через такой промежуток
времени,   чтобы   эффект   каждого   последующего   занятия   наслаивался   на
«следы» предыдущего, закрепляя  и развивая  вызванные  им  положительные
изменения.
Принцип  прогрессирования.  Сущность   этого  принципа   заключается   в
том,   что   в   процессе   физического   воспитания   постепенно   повышаются
требования, ставятся все более трудные новые задания, нарастает объем и
интенсивность нагрузок.
Эффективность   формирования   двигательных   навыков   во   многом
зависит от правильного подбора методов и приемов обучения. Различают три
группы методов: наглядные, словесные и практические (20).
Показ   физических   упражнений.  При   показе   у   детей   через   органы
зрения создается зрительное представление о физических упражнениях.
Показ   применяется,   когда   детей   знакомят   с   новыми   движениями.
Упражнение   демонстрируется   несколько   раз.   Чтобы   создать   у   ребенка
правильное зрительное представление о физическом упражнении и побудить к
его   наилучшему   выполнению,   нужно   показывать   движение   на   высоком
техническом уровне, т. е. в полную силу, в нормальном темпе, с подчеркнутой
легкостью. После этого упражнение объясняют в целом и еще раз показывают
Использование наглядных пособий. Для уточнения техники физических

description:
18
упражнений   используются   наглядные   пособия   в   виде   плоскостных
изображений   (картины,   рисунки,   фотографии,   кинограммы,   диафильмы),   а
также кинофильмы, кинокольцовки.
Имитация.   Подражание   действиям   животных,   птиц,   насекомых,
явлениям   природы   и   общественной   жизни   занимает   большое   место   при
обучении   детей   физическим   упражнениям.   Известно,   что   дошкольнику
свойственна подражательность, стремление копировать то, что он наблюдает,
о чем ему рассказывают, читают. Подражая, например, действиям зайчика,
мышки,   дети   входят   в   образ   и   с   большим   удовольствием   выполняют
упражнения. Возникающие при этом положительные эмоции побуждают много
раз   повторять   одно   и   то   же   движение,   что   способствует   закреплению
двигательного навыка, улучшению его качества, развитию выносливости.
Словесные   методы.  К   данной   группе   методов   относятся   название
упражнения,   описание,   объяснения,   указания,   распоряжения,   команды,
вопросы   к   детям,   рассказ,   беседа   и   др.   Словесные   методы   активизируют
мышление   ребенка,   помогают   целенаправленно   воспринимать   технику
упражнений, способствуют созданию более точных зрительных представлений
о движении.
Практические   методы.  Применяются   для   создания   мышечно
двигательных   представлений   о   физических   упражнениях   и   закрепления
двигательных навыков и умений.
Под   физическими   качествами   и   способностями   мы   понимаем   такие
качества и способности, которые характеризуют его физическое состояние,
это      прежде   всего   состояние   его   морфофункционального   развития:
конституция его организма и физиологические функции последнего. К числу
признаков, характеризующих конституцию организма, относятся, в частности,
такие   показатели   его   телосложения,  как   рост,  вес,  окружность   тела   и   др.
Среди   разнообразных   физиологических   функций   человеческого   организма

description:
19
особо   следует   отметить   двигательную   функцию,   которая   характеризуется
способностью человека выполнять определенный круг движений и уровнем
развития двигательных (физических) качеств (13).
На   протяжении   дошкольного   детства   осуществляется   беспрерывное
развитие   физических   качеств,   о   чем   свидетельствует   показатели   общей
физической подготовленности детей. У дошкольников от 5 до 7 лет становая
сила увеличивается вдвое: у мальчиков она возрастает с 25 до 52 килограмм,
у девочек с 20,4 до 43 килограмм. Улучшаются показатели быстроты. Время
бега на 10 метров с хода сокращается у мальчиков с 2,5 до 2,0 секунд, у
девочек с 2,6 до 2,2 секунд. Изменяются показатели общей выносливости.
Величина   дистанции,   которую   преодолевают   мальчики   возрастает   с   602,3
метра до 884,3 метра, девочки с 454 метра до 715,3 метра.
На   развитие   физических   качеств   дошкольника   оказывают   влияние
различные   средства   и   методы   физического   воспитания.   Эффективным
средством   развития   быстроты   являются   упражнения   направленные   на
развитие способности быстро выполнять движения (9).
Для   воспитания   у   детей   умения   развивать   максимальный   темп   бега
могут быть использованы следующие упражнения: бег в быстром и медленном
темпе;   бег   с   ускорением   по   прямой,   по   диагонали.   Полезно   выполнять
упражнения в различном темпе, что содействует развитию у детей умения
прилагать разные мышечные усилия соотносительно с намеченным темпом.
Для   развития   умения   поддерживать   темп   движений   на   протяжении
некоторого   времени   эффективным   средством   является   бег   на   короткие
дистанции   :   15,   20,   30   метров.   При   обучении   быстрому   началу   движения
применяется   бег   с   ускорением   по   сигналам;   старт   из   разных   исходных
положений.   Эти   упражнения   включаются   в   утреннюю   гимнастику,
физкультурные занятия, упражнения, подвижные игры на прогулке.
Для   развития   ловкости   необходимы   более   сложные   упражнения   по
координации   и   условиям   проведения:   применение   необычных   исходных

description:
20
положений (бег и исходное положение стоя на коленях, сидя, лежа); прыжок
из исходного положения стоя спиной к направлению движения; быстрая смена
различных положений; изменения скорости или темпа движения; выполнения
взаимосогласованных   действий   несколькими   участниками.   Могут   быть
использованы упражнения в которых дети прилагают усилия, чтобы сохранить
Равновесие: кружиться на месте, качание на качелях, ходьба на носках и др.
Упражнения для развития силовых способностей делятся на 2 группы: с
сопротивлением, которое вызывает вес бросаемых предметов и выполнение
которых  затрудняет   вес   собственного   тела  (прыжки,  лазания,  приседания).
Большое значение имеет количество повторений : небольшое не содействует
развитию силы, а чрезмерно большое может привести к утомлению (23).
Необходимо   также   учитывать   темп   выполнения   упражнений:   чем   он
выше, тем меньшее количество раз должно выполняться.
В   силовых   упражнениях   предпочтение   следует   отдавать
горизонтальным   и   наклонным   положениям   туловища.   Они   разгружают
сердечнососудистую систему и позвоночник, уменьшают кровяное давление в
момент   выполнения   упражнения.   Упражнения   с   мышечным   напряжением
целесообразно чередовать с упражнениями на расслабления.
Для   развития   выносливости   больше   всего   подходят   упражнения
циклического характера (ходьба, бег, прыжки, плавание и др.). В выполнении
этих   упражнений   принимает   участие   большое   количество   групп   мышц,
хорошо чередуются моменты напряжения и расслабления мышц, регулируется
темп и продолжительность выполнения (3).
В дошкольном возрасте важно решать задачи воспитания практически
всех физических качеств. В первую очередь следует обращать внимание на
воспитание   координационных   способностей,   в   частности   на   такие
компоненты, как чувство равновесия, точность, ритмичность, согласованность
отдельных движений. При освоении новых движений предпочтение отдается
методу целостного разучивания. При расчленении движений ребенок теряет

description:
21
его смысл, а следовательно, и интерес к нему. Ребенок хочет сразу видеть
результат своего действия.
1.3.   Особенности   организации   разных   видов   занятий   по   физической
культуре для старшего дошкольного возраста
Утренняя   гимнастика   является   одним   из   важных   компонентов
двигательного режима, ее организация должна быть направлена на поднятие
эмоционального   и   мышечного   тонуса   детей.   Ежедневное   выполнение
физических   упражнений   способствует   проявлению   определенных   волевых
усилий, вырабатывая полезную привычку у детей начинать день с утренней
гимнастики. Ее назначение и методика проведения общеизвестны (11).
Утренняя   гимнастика   должна   проводиться   ежедневно   до   завтрака   в
течение 1012 мин. на воздухе или в помещении (в зависимости от эколо
гических и погодных условий).
При составлении комплексов утренней гимнастики в течение года важно
помнить об их вариативном содержании и характере. Наряду с традиционной
утренней   гимнастикой   в   практику   дошкольных   учреждений   могут   быть
внедрены разные ее типы и варианты как в содержательном плане, так и в
методике проведения. Предлагаем рассмотреть разные варианты.
Утренняя   гимнастика   игрового   характера   включает   2~3   подвижные
игры или 57 игровых упражнений имитационного характера, а также разной
степени   интенсивности,   которые   выполняются   как   комплекс   упражнений
общеразвивающего воздействия (17).
Упражнения   на   полосе   препятствий.   Детям   предлагаются
упражнения с постепенным увеличением нагрузки: усложнение двигательных
заданий с включением разных основных видов движений, увеличение числа
повторов,   усиление   темпа   движений,   смена   чередования   физкультурных

description:
пособий.
22
Оздоровительные   пробежки.  Этот   тип   утренней   гимнастики
обязательно проводится на воздухе  в течение 57 мин. непрерывный бег в
среднем темпе с постепенным увеличением расстояния и времени. В конце
гимнастики предлагаются дыхательные упражнения.
Комплекс   упражнений   с   тренажерами   простейшего   типа
(гимнастический   ролик,   детский   эспандер,   резиновые   кольца,   диск
«Здоровье»).
Комплекс   музыкальноритмических   упражнений
(состоящий   из
разминки,   56   упражнений   общеразвивающего   воздействия,   танцевальных
движений).
Для   про   ведения   утренней   гимнастики   подбираются   упражнения   из
числа   рекомендованных   программой   для   данного   возраста.   В   содержание
утренней   гимнастики   включаются   разные   построения   и   перестроения,
различные   виды   ходьбы,   бега,   прыжков   с   постепенным   увеличением
двигательной активности детей. Предлагаются упражнения на равновесие и
развитие   координации,   подвижные   игры,   упражнения   общеразвивающего
воздействия (2).
Оптимальная двигательная активность детей во время утренней гим
настики может быть достигнута путем подбора упражнений разной степени
интенсивности, определенного количества повторений, темпа их выполнения.
Комплекс   утренней   гимнастики   следует   повторять   в   течение   двух
недель. Активизация функциональной деятельности организма детей 5 7 лет
происходит за счет увеличения продолжительности утренней гимнастики (10
12 мин.), длительности непрерывного бега (23 мин.), увеличения количества
подскоков (3050 подскоков) и их усложнения. Увеличиваются также темп и
количество повторений упражнений общеразвивающего воздействия. Каждое
упражнение повторяется от 3 до 8 раз из разных исходных положений (стоя,
стоя   на   коленях,   сидя,   лежа   на   спине   и   животе),   с   предметами   и   без

description:
предметов.
23
В   старшем   дошкольном   возрасте   дети   должны   самостоятельно
воспроизводить   весь   комплекс   целиком   после   двухтрех   повторений.   Во
время   организации   утренней   гимнастики   необходимо   музыкальное
сопровождение,   которое   создает   радостный,   эмоциональный   фон,   важно
соблюдать требования к одежде, физкультурному оборудованию и месту ее
про ведения.
Двигательная   разминка   во   время   большого   перерыва   между
занятиями  позволяет   активно   отдохнуть   после   умственной   нагрузки   и
вынужденной статической позы.
Она   состоит   из   34   игровых   упражнений,   а   также   произвольных
движений   детей   с   использованием   разнообразных   физкультурных   пособий
(скакалки,   кегли,   мячи,   обручи,   ракетки).   В   конце   разминки   рационально
провести упражнения на расслабление мышц (12 мин.). Продолжительность
двигательной разминки составляет не более 10 мин (10).
Физкультминутка проводится воспитателем по мере необходимости (в
течение 35 мин.) в зависимости от вида и содержания занятий по развитию
  формированию   элементарных   математических
речи,
  рисованию,
представлений, главным образом в момент появления признаков утомления
детей. Перед началом физкультминуток открыть фрамуги.
Общеизвестно,
  что   физкультминутки   применяются   с   целью
поддержания   умственной   работоспособности   на   хорошем   уровне.   В   тот
момент,   когда   у   детей   снижается   внимание   и   появляется   двигательное
беспокойство  (как  правило, на 1215й мин.), наступает  утомление, можно
предложить несколько физических упражнений стоя у своих столов или на
свободном месте в группе. Это упражнения общеразвивающего воздействия:
наклоны   туловища,   движения   рук   вверх   в   стороны,   полуприседания   и
приседания, подпрыгивания, подскоки, разные виды ходьбы (24).
Физкультминутка   может   сопровождаться   текстом,   связанным   или   не

description:
24
связанным   с   содержанием   занятия.   При   произнесении   текста   детьми
необходимо следить, чтобы выдох выполнялся при произнесении слов одной
строки, а до начала следующей строки делается глубокий и спокойный выдох.
После физкультминутки дыхание у ребенка остается спокойным.
Предлагается   проводить   физкультминутку   с   музыкальным
сопровождением,   во   время   которой   дети   могут   выполнять   танцевальные
упражнения или импровизированные движения (кружения, полуприседания,
наклоны и т. д.).
Гимнастика после дневного сна. После дневного сна важно поднять
настроение и мышечный тонус у каждого ребенка, а также позаботиться о
профилактике нарушений осанки и стопы.
Этому может помочь комплекс гимнастики, который носит вариативный
характер, в зависимости от этого будет меняться и ее продолжительность (в
среднем от 7 до 15 мин.). Желательно в течение года использовать разные
варианты гимнастики после дневного сна. Предлагаем их рассмотреть.
Гимнастика   игрового   характера   состоит   из   23   игровых   упражнений
типа «Потягушки», «Винтики», «Спортсмены»
Разминка   в   постели   и   самомассаж,   комплекс   упражнений.   Дети
постепенно просыпаются  под звуки мелодичной музыки, которая вызывает
приятные   положительные   эмоции;   лежа   в   постели,   поверх   одеяла,   они   в
течение 34 мин. выполняют 45 упражнений общеразвивающего воздействия:
1  повороты головы вправо  влево; поглаживание рук, живота, ног, пяток; 2
разведение  и  сгибание   рук; 3  подтягивание  к  себе  ног,  обхватив  колени
руками, и выпрямление их; 4  лежа на спине, одновременный подъем обеих
ног и опускание их; 5  движения ногами, как при езде на велосипеде (34).
Можно предложить упражнения из разных положений: лежа на боку, на
животе, сидя. После этих упражнений по указанию воспитателя дети встают с
постели, быстро выполняют несколько движений в разном темпе (ходьба на
месте,   постепенно   переходящая   в   бег,   и   т.   д.);   выбегают   из   спальни   в

description:
25
групповую комнату, хорошо проветренную (температура 1719 градусов).
В   группе   дети   выполняют   произвольные,   танцевальные,   музыкально
ритмические движения под музыку, после этого переходят к упражнениям на
дыхание и затем одеваются.
Упражнения с тренажерами или на спортивном комплексе (в группе,
спальне или в физкультурных, тренажерных залах).
Тем   временем   другая   подгруппа   произвольно   выполняет   различные
упражнения с тренажерами и на велотренажерах∙ (диск «Здоровье», «Бегушая
дорожка», детский эспандер, «Велосипед» и др.). Через 56 мин. подгруппы
меняются местами.
Этот   вид   гимнастики   достаточно   сложен,   так   как   он   рассчитан   на
большую самостоятельность детей и на их достаточный двигательный опыт.
В   любой   комплекс   гимнастики   после   сна   необходимо   включать
разные   .виды   ходьбы,   бега,   прыжков,   коррегирующие   упражнения   на
профилактику плоскостопия и нарушения осанки.
Например: ходьба на носках, руки за головой; ходьба на пятках, руки на
поясе; ходьба на наружном крае стопы, пальцы ног поджаты, руки на поясе,
локти отведены назад и др.
Пробежки   по   массажным   дорожкам   могут   осуществляться
воспитателем   группы   ежедневно   или   23   раза   в   неделю   в   сочетании   с
контрастными   воздушными   ваннами   по   мере   пробуждения   детей   после
дневного   сна.   «Беговую   массажную   дорожку»  можно   обозначить   в   разных
местах группы (спальня, игровая комната, раздевалка, коридор), насыщая ее
разными физкультурными пособиями (ребристая доска, резиновые коврики с
шипами, пластмассовые коврики с шероховатой поверхностью и т. д.). Этот
инвентарь   располагается   таким   образом,   чтобы   дети   всей   группы   или
небольшой   подгруппы   могли   свободно   заниматься,   перебегая   от   одного
пособия   к   другому.   Введение   в   двигательный   режим   непрерывного   бега   в
среднем темпе способствует развитию выносливости, координации движений,

description:
26
формированию стопы и укреплению организма детей (16).
Дети занимаются в одних трусиках, босиком. После проведения разных
вариантов гимнастики после дневного сна про водится водная закаливающая
процедура (обливание ног, обтирание всего тела влажной варежкой с после
дующим растиранием сухим полотенцем и т. д.).
При   обливании   ног   желательно   использовать   воду   контрастной
температуры (вначале,  36 градусов, затем снижать до 1819 градусов, и так
чередовать далее). Для ослабленных детей температура воды меняется сле
дующим образом: 36, 28, 36 градусов и т. д.
Оздоровительный   бег   должен   проводиться   с   небольшой   подгруппой
детей   (57   человек),   при   этом   учитывается   уровень   физической
подготовленности ребенка.
Как показало наше исследование, дети старшего дошкольного возраста
способны   пробегать   в   среднем   темпе   (2,42,7   м/сек)   без   остановок
значительное расстояние  от 950 м до 1600 м  за промежуток времени от 5
до 11 мин (21).
Методика   оздоровительного   бега   должна   соответствовать
  Поэтому
функциональным   возможностям   организма
  ребенка.
оздоровительные   пробежки   целесообразно   проводить   не   менее   двух   раз   в
неделю в дни, когда нет физкультурных занятий во время утренней прогулки.
Советуем проводить их в теплое время года в самом начале прогулки, а в
холодное время  в конце ее.
При проведении оздоровительного бега осуществляется индивидуально
дифференцированный   подход.   Так,   детям   56   лет   с   высоким   и   средним
уровнями   двигательной   активности   предлагают   пробежать   два   круга   (в
среднем   500  метров),  малоподвижным   детям      один   круг.   Дети   67  лет   с
высоким и средним уровнями двигательной активности пробегают в среднем
34 круга, а малоподвижные дети  2 круга.
Оздоровительный бег заканчивается постепенным замедлением темпа и

description:
27
переходом   на   обычную   ходьбу   с   выполнением   дыхательных   упражнений,
после этого предлагаются упражнения стоя на расслабление мышц (23 мин.).
Во время бега воспитателю необхо

 димо помнить:
при   выборе   дистанции   для   бега   важно   учитывать   состояние
здоровья и уровень двигательной активности детей;
все дистанции для бега должны быть размечены (длина полукруга
и одного круга);
бег   должен   доставлять   детям   «мышечную   радость»   и
удовольствие;
нужно   вырабатывать   у   детей   чувство   скорости   в   беге,
определенный темп;
после   оздоровительного   бега   не   забывать   об   использовании
упражнений на расслабление мышц и восстановление дыхания;
в зимнее время года желательно не прекращать пробежки, но при
этом учитывать одежду детей и длину дистанций, которая значительно со
кращается (от 250 до 500 м).
Использование сауны с контрастным обливанием тела и сухим
массажем,   а   также   последующими   играми   в   бассейне.
 Данный
оздоровительнопрофилактический   комплекс   осуществляется   один   раз   в
неделю   после   дневного   сна,   общей   длительностью   35   мин.,   с   небольшой
подгруппой детей (не более 10 человек) под руководством взрослых. Общее
время   в  сауне   может   составлять  58  мин. (по   назначению   врача).  Игровая
произвольная двигательная деятельность (длительность 1015 мин.) детей в
бассейне   сопровождается   музыкой   и   проводится   под   руководством
инструктора по физической культуре.
Все   дети,   проходящие   оздоровление   в   сауне      бассейне,   вначале
подлежат   обязательному   медицинскому   обследованию   и   лишь   после
разрешения врача могут использовать данный комплекс еженедельно.







description:
28
Коррегирующая лечебная гимнастика в сочетании с гидромассажем
и   сухим   массажем   тела   (по   назначению   врача)  Данный   лечебно
профилактический   комплекс   может   быть   рекомендован   практически
здоровому ребенку по одному сеансу в месяц, длительностью 1012 мин., в
течении 5 дней подряд с последующим перерывом в три недели. Комплекс
проводится   во   второй   половине   дня   под   руководством   медсестры   и
воспитателя (29).
Комплексы лечебной физической культуры (ЛФК) назначаются врачом
и   проводятся   по   подгруппам   (610   человек)   инструктором   по   физической
культуре.
В   отличие   от   других   педагогических   наук,   теория   физического
воспитания познает общие закономерности, по которым в системе воспитания
происходит   управление   физическим   развитием   человека   и   его   физическое
образование.   Это   и   определяет   специфику   предмета   теории   физического
воспитания.
Система   физического   воспитания   в   дошкольных   учреждениях
представляет собой единство цели, задач, средств, форм и методов работы,
направленных на укрепление здоровье и всестороннее физическое развитие
детей.
Целью   физического   воспитания   является   формирование   у   детей
здорового образа жизни.
Обучение в процессе физического воспитания направлено на овладение
двигательными   навыками,   специальными   знаниями,   привитие   навыков
правильной  осанки,   личной   и   общественной   гигиены,   а   также   развитие
физических качеств.
Процесс обучения движениям состоит из следующих этапов:
1) первоначальное разучивание,
2) углубленное разучивание,
3) закрепление навыка и совершенствование техники.

description:
29
Обучение   в   процессе   физического   воспитания   основывается   на
следующих   дидактических   принципах:   сознательности   и   активности,
наглядности,
прогрессирования.
  доступности   и   индивидуализации,
  систематичности,
Эффективность   формирования   двигательных   навыков   во   многом
зависит от правильного подбора методов и приемов обучения. Различают три
группы методов: наглядные, словесные и практические.
В   процессе   занятий  физическими   упражнениями  осуществляется
одновременно   обучение,   воспитание   и   развитие.   Формируя   двигательные
навыки   у   детей   передавая   им   знания,   воспитатель   решает   и   задачи
нравственного, умственного, эстетического, трудового воспитания. Обучение,
проводимое со всей группой детей, содействует воспитанию у них умений,
необходимых   для   успешных   занятий   в   школе:   заниматься   в   коллективе;
слушать,   когда   объясняют   всей   группе;   наблюдать   за   показом;   оценивать
качество   выполнения   упражнений;   организованно   выполнять   задания   и   др.
При   систематических   занятиях   физическими   упражнениями   у   детей
улучшается  физическое  развитие,  совершенствуется  работа всех   органов и
систем,   возрастают   защитные   свойства   организма,  развиваются   физические
качества, повышается работоспособность в различных видах деятельности.
В дошкольном возрасте важно решать задачи воспитания практически
всех физических качеств.

description:
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
30
2.1. Задачи исследования
1.
  Изучить
анатомофизиологические   особенности   развития
дошкольников
2.   Обосновать   методические   указания   к   проведению   занятий   по
физической культуре с детьми дошкольного возраста
3. Разработать и обобщить систему педагогического контроля занятий
по физической культуре
2.2. Методы исследования
1.   Теоретический   анализ   специальной   и   научнометодической
литературы.
2. Изучение и анализ документальных данных.
3. Медикобиологические исследования.
4. Педагогическое наблюдение.
5. Контрольнопедагогические испытания.
6. Методы математической статистики.
Теоретический   анализ   специальной   и   научнометодической
литературы.  Проведен   всесторонний   анализ   специальной   литературы   по
изучаемой   проблеме.   В   результате   анализа   удалось  охарактеризовать
теоретические основы физического воспитания детей дошкольного возраста,
основы   обучения,   воспитания   и   развития   детей   дошкольного   возраста   в
процессе   физического   воспитания,   особенности   организации   разных   видов
занятий по физической культуре для старшего дошкольного возраста.

description:
31
Изучение и анализ документальных данных. Данный метод позволил
нам   выявить   особенности   организации   занятий   по   физической   культуре   с
детьми дошкольного возраста 67 лет.
Медикобиологические
(антропометрия).
Антропометрия   предусматривала   определение   длиннотных,   обхватных
размеров тела, а также массы тела.

исследования
В процессе измерений использовали следующий инструментарий:

антропометр (вертикальная шкала) для измерения длины тела (точность
измерения до 0,1 см);
весы медицинские для измерения массы тела (с точностью до 50 г);
сантиметровая   лента   для   измерения   длиннотных   и   обхватных   размеров
между основными антропометрическими точками;
Педагогическое   наблюдение
имело   своей   целью   изучение
субъективных   показателей   в   процессе   физической   культуры   детей
дошкольного возраста 67 лет.
Контрольнопедагогические   испытания   (тесты).
 Данная   группа
методов использовалась для изучения уровня физической подготовленности
детей дошкольного возраста 67 лет и включала в себя применение следующих
тестов: бег 10м, прыжок в длину с места толчком двух ног, прыжок в высоту и
длину с разбега толчком одной ноги и метание мешочка с песком (100200г)
на дальность.
Методы математической статистики.  Экспериментальный  материал
был обработан методами математической статистики на ПЭВМ типа Celeron
2000.   Был   использован   математический   пакет  SPSS.   13.0,   позволяющий
определить среднюю величину   Х , ошибку средней  ±m.
2.3. Организация исследования
Исследование   проводилось   в   три   этапа.   В   исследование   приняли

description:
32
участие 32 ребенка 67 лет обучающиеся в детском дошкольном учреждении.
Первый   этап   (сентябрьдекабрь   2013   года).   На   данном   этапе   был
осуществлен анализ специальной научнометодической литературы, выявлена
актуальность исследуемого вопроса, сформулированы цель, гипотеза, объект,
  задачи   исследования,
предмет,
исследования.
  запланированы   этапы   проведения
Второй   этап   (январьиюнь   2014   года).   Были   изучены   показатели
физического развития детей дошкольного возраста, а также сформулированы
методические   указания,   внедренные   в   занятия   по   физической   культуре   с
детьми дошкольного возраста.
Третий   этап   (сентябрьдекабрь   2014   года).   На   данном   этапе
осуществлен педагогический контроль занятий по физической культуре детей
дошкольного   возраста,
квалификационной работы.
  а   также   оформлена   рукопись   выпускной

description:
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
33
3.1. Возрастные анатомофизиологические особенности развития
дошкольников
Знание возрастных особенностей развития ребенка поможет подобрать
физические упражнения, закаливающие процедуры, следить за физическим и
психическим развитием детей.
Организм дошкольника интенсивно развивается. На протяжении первых
семи лет жизни у него не только увеличиваются все внутренние органы, но и
совершенствуются   их   функции.   Основными   показателями   физического
развития ребенка являются рост, масса тела и окружность грудной клетки.
Зная   эти   показатели   можно   сравнить   данные
  физического   развития
конкретного   ребенка   в   группе   со   средними   показателями     развития   детей
соответствующего возраста (табл. 1).
Следует   помнить,   что   ребенок   с   избыточным   весом   не   может   быть
отнесен к категории хорошо физически развитых детей. Даже при повышении
массы тела на 15—20 % у детей снижается работоспособность, повышается
раздражительность,   могут   возникнуть   нарушения   опорнодвигательного
аппарата.
Следует   учитывать,   что   на   протяжении   дошкольного   возраста
накопление веса и увеличение роста колеблется — в одни периоды малыш
быстрее   вытягивается   вверх,   а   в   другие   быстрее   прибавляет   в   весе.   Так,
обычно в годы от четырех до шести увеличение роста малыша заметнее (за два
года   до   15   см),   чем   прибавка   в   весе   (до   5   кг);   поэтому   порой   создается
впечатление, что ребенок худеет. Между тем именно в эти годы начинается
заметное   накопление   мышечной   силы,   увеличивается   выносливость,   растет
подвижность.

description:
34
Средние показатели физического развития дошкольников
Таблица 1
Антропометрические показатели
Воз
раст
Пол
Рост, см ±
Масса тела, кг ±
Окружность грудной
клетки, см ±
городские
сельские
городские
сельские
городские
сельские
дети
дети
дети
дети
дети
дети
88±4,25
98±4,95
м
д
м 98,1±4,66
д
88,2±4,8
13,2±1,97 13,7±2,2 51,5±2,12 51,9±2,72
86,5±4,76 86,1±4,58 12,4±1,32 12,8±1,58 50,8±2,4 50,9±2,82
15,5±1,42 15,7±1,65 53,2±2,43 53,3±2,83
96,7±4,59 96,4±5,28 15,3±1,34 15,3±1,72 52,1±2,57 52,6±2,85
101,7±2,3
І03,4±5,58 1б,8±0,99 16,6±1,78 53,6±1,44 56,6±3,02
16,2±1,22 15,9±1,55 52,7±1,12 54,3±3,07
18,8±1,25 18,9±2,72 55,7±1,43 58,3±3,09
18,5±1,72 18,1±1,69 53,6±1,61 55,5±1,76
115,3±4,9 21,4±2,41 21,0±2,21 58,7±1,85 60,5±2,88
115,0±5,2
3
21,2±2,65 20,7±3,15 58,3±1,93 59,2±3,5
123,1±3,4
122,4±4,5
8
5
122,2±4,0
121,2±5,5
5
6
24,2±2,09 23,2±2,54 61,0±2,08 61,4±2,48
23,7±2,09 23,5±3,42 59,8±2,64 61,0±3,68
2 года
3 года
4 года
5 лет
6 лет
7 лет
м
д
м
д
м
д
м
д
2
100,7±2,7
102,4±5,0
4
1
109,2±2,8
108,8±4,7
6
5
110,3±2,7
107,8±3,7
5
1
116,7±2,7
8
115,3±3,3
Чтобы обеспечить нормальное физическое развитие ребенка, дать ему
необходимую   нагрузку   на   физических   занятиях   необходимо   учитывать   и

description:
35
анатомические особенности, а также функциональные возможности организма
ребенка. Особенности движений детей, их координационные возможности от
возраста   к   возрасту   значительно   изменяются,   что   существенно   влияет   на
организацию занятий по физической культуре.
Мышечная система у детей формируется на основе развития нервной
системы   и   увеличения   массы   скелетных   мышц,   причем   происходит   этот
процесс   неравномерно.   В   раннем   возрасте  кости  ребенка   богаты
кровеносными   сосудами,   содержат   небольшое   количество   солей.   Они
эластичны,  гибки, легко   деформируются  и  искривляются, так  как   костная
система 2—3летних детей имеет значительные зоны хрящевой ткани, слабые,
мягкие   суставы   и   связки.   У   малышей   еще   нет   устойчивых   изгибов
позвоночника, которые появляются лишь к 4 годам. Все это надо учитывать
при проведении занятий по физической культуре. Например, если упражнение
выполняется   лежа   на   спине,   необходимо,   чтобы   ребенок   лежал   прямо.
Исключаются упражнения силовые (перенос тяжестей, висы на руках и т. п.) и
связанные с длительным пассивным ожиданием.
Особое внимание рекомендуется уделять развитию  свода стопы, так
как  на  втором  и частично  на  третьем  году  жизни  она  уплощена. Поэтому
полезно упражнять малышей в приподнимании, ходьбе на носках, ходьбе по
наклонной плоскости и ребристой доске.
Маленькие   дети   дышат   поверхностно,   часто,   неравномерно,   так   как
дыхательная мускулатура еще не вполне сформирована. Развитие организма
ребенка, овладевающего ходьбой, приводит к перестройке процесса дыхания
и   постепенному   укреплению   соответствующих   органов.   Нормализуется
частота,   появляется   грудобрюшной,   а   затем   грудной   тип   дыхания,
увеличивается, емкость легких. Дыхание учащается только при возбуждении
или   физических   нагрузках.   Учитывая   особенности   дыхательной   системы
дошкольников,  следует   позаботиться   о  том,  чтобы   они   как  можно   больше
бывали на свежем воздухе.

description:
36
Продолжительные   физические   и   психические   напряжения   могут
отрицательно сказываться на деятельности сердца и приводить к нарушениям
его   функции.   Поэтому   следует   с   большой   осторожностью   дозировать
физическую   нагрузку   на   организм   ребенка.  Работа   сердца  находится   в
тесной   взаимосвязи   с   развитием   мышц.   Регулярные   занятия   тренируют
сердечную мышцу, приводят к постепенному уменьшению частоты пульса.
Если малыш испытывает положительные эмоции, то это активизирует
его, способствует нормальной деятельности сердечнососудистой и нервной
систем. Содержание упражнений должно увлечь, заинтересовать ребенка. Не
следует заставлять  его заниматься — принуждение вызывает  естественный
протест, рождает отрицательные эмоции.
3.2.   Методические   указания   к   проведению   занятий   по   физической
культуре с детьми дошкольного возраста
С   детьми   раннего   дошкольного   возраста  (1  4  года)   рекомендуется
проводить занятия по физической культуре 2 раза в неделю (по 10  20 мин).
Занятия по физической культуре в старшей группе детского сада (5  7
лет) проводятся 3 раза в неделю в утренние часы продолжительностью 30  40
минут (не считая ежедневной утренней гимнастики).
Физические занятия с детьми в дошкольных учреждениях имеют свою
структуру, делятся по содержанию и методам проведения.
Дети во время занятий должны быть в физкультурной форме: в майке и
трусах, босиком (где имеется утепленный пол) или в матерчатых тапочках.
Взрослый   в  спортивной   одежде.  К  проведению   занятия  следует   тщательно
готовиться, намечать конкретные задачи, составлять планконспект, заранее
подбирать пособия и крупный инвентарь и т. д.
Воспитатель   подготавливает   крупный   и   мелкий   физкультурный
инвентарь перед началом занятия и располагает его в определенном месте. По

description:
37
указанию педагога дети самостоятельно берут флажки, палки, кубики, а по
окончании упражнений кладут их на место [2].
Структура   физкультурных   занятий  общепринятая   и   содержит   три
части:
 вводную (18 % общего времени занятия);
 основную (67 % общего времени занятия);
 заключительная (15 % общего времени занятия).
Такое распределение материала соответствует возможностям детей и
обеспечивает   нарастание   физической   нагрузки   в   течение   занятия   и   с
последующим снижением ее к концу.
Цель   первой   части   занятий      ввести   организм   в   состояние
подготовленности к основной части. В первой части занятия предлагаются
упражнения   в   ходьбе,   беге,  построении,  перестроении,  несложные   игровые
задания.   Воспитателю   следует   обращать   особое   внимание   на   чередование
упражнений   в   ходьбе   и   беге:   их   однообразие   утомляет   детей,   снижает
качество   упражнений,   а   также   может   привести   к   нежелательным
последствиям (нарушению осанки, уплощению стопы и т. д.).
Вторая часть (основная) занятия наиболее продолжительна и содержит
упражнения  общеразвивающего   характера,   основные   виды   движений,  в  ней
проводится подвижные игры. При этом развивающемуся организму ребенка
важно   получать   все   виды   упражнений.   Это   часть   отличается   наибольшей
физической нагрузкой.
Общеразвивающие упражнения направленно воздействуют на организм
в целом, на отдельные мышечные группы и суставы, а также способствуют
улучшению   координации   движений,
  ориентировке   в   пространстве,
положительно   влияют   на   сердечнососудистую   и   дыхательную   функции
организма. Важное значение для правильного выполнения общеразвивающих
упражнений   имеет   исходное   положение.   Используют   различные   исходные

description:
38
положения: стоя, сидя, стоя на коленях, лежа на спине и животе. Изменяя
исходное   положение,   воспитатель   может   усложнить   или   облегчить
двигательную задачу.
Общеразвивающие упражнения с предметами напоминают детям игры.
Они   с  удовольствием   играют   с  погремушкой,  мячом,  флажком,  куклой.   В
упражнениях с предметами используются также имитационные упражнения
(«цыплята», «воробышки» и др.).
В зависимости от того, какой инвентарь будет использован на занятии,
воспитатель продумывает и планирует построение; например, в упражнениях
с палками, флажками целесообразно построение в колоннах и на достаточном
расстоянии   друг   от   друга,   так   как   построение   в   шеренгах   не   позволит
достигнуть необходимой амплитуды движений и, кроме того, может привести
к травмам.
В основной части занятия используются игры большой подвижности,
включающие движения, которые по возможности выполняются всеми детьми
одновременно (бег, прыжки, метание, ползание и др.), например: «Самолеты»,
«Наседка и цыплята», «Солнышко и дождик», «Лошадки».
Третья,   заключительная   часть   занятия   небольшая   по   объему;   в   ней
проводятся   игры   и   игровые   упражнения   малой   интенсивности,
способствующие   постепенному   снижению   двигательной   активности.   В   ней
используют   упражнения   в   ходьбе,   несложные   игровые   задания.   Она
обеспечивает  ребенку постепенный переход от возбужденного состояния к
относительно   спокойному,   дает   возможность   переключиться   на   другую
деятельность.
Систематическое,   постепенное   и   доступное   повышение   нагрузки
благоприятно влияет на общее развитие ребенка и способствует улучшению
его двигательной подготовленности. Вначале, как правило, новые движения
дети   выполняют   неточно,   с   излишним   напряжением.   Поэтому   нужно
предъявлять к ним минимальные требования.

description:
39
Прочность   усвоения   упражнений   и   основных   движений   зависит   от
обязательного повторения пройденного (достаточное число раз).
Повторение не должно быть механическим и однообразным, теряется
интерес   к   двигательной   деятельности.  Поэтому   на   первом   этапе   обучения
детей, повторяя материал, следует использовать различные пособия, менять
ситуацию, не изменяя характера движений.
Я   считаю,   что,   планируя   занятия   по   физической   культуре   с   детьми
дошкольного возраста, педагогу следует учитывать такие факторы:
 помнить, что упражнения должны соответствовать возрастным и
функциональным возможностям ребенка;
 предусматривать   упражнения   для   всех   крупных   групп   мышц
плечевого   пояса,   спины,   живота,   ног,   которые   необходимо
чередовать;
 не заменять полностью все упражнения предыдущего занятия, а
оставить 2—3 знакомых, которые дети слабо усвоили, требующих
повторения   (желательно   повторить   те   упражнения,   которые
доставляют детям удовольствие);
 предусматривать   постепенное   нарастание   нагрузки   на   организм
ребенка и снижение ее в конце занятия;
 избегать длительного статического положения, ожидания;
 методы   и   способы   организации   детей   согласовывать   с   их
возрастными возможностями;
 давать подвижную игру после всех упражнений, которая должна
быть закончена спокойной ходьбой;
 умело вызывать у ребенка положительные эмоции;
 учитывать   время,   отведенное   на   непосредственное   выполнение
движения.

description:
40
Речь   воспитателя   во   время   занятий   должна   быть   спокойной   и
выразительной, чтобы  привлечь  внимание  и  заинтересовать   детей.  Игровые
приемы, обращение к ребенку с называнием его имени, своевременная помощь
и подбадривание активизируют, увлекают малыша, усиливают его стремление
к самостоятельному выполнению движения.
По   содержанию   и   методам   проведения   занятия  они   могут   быть
игровыми, сюжетными и смешанными.
Игровые занятия отличаются тем, что для решения задач подбираются
подвижные   игры   с   соответствующими   движениями.   Занятия   этого   типа
включают знакомые движения, в них ставится задача закрепить двигательные
навыки, развивать физические качества в меняющихся ситуациях.
Сюжетные занятия (двигательный рассказ) повышают интерес детей к
движениям. Сюжетные занятия по физической культуре также состоят из трех
частей: подготовительной, основной и заключительной.
Подготовительная   часть   повышает   эмоциональное   состояние   детей,
активизирует их внимание, готовит организм к предстоящей нагрузке. В этой
части занятия создается игровая мотивация и ставится игровая задача. Но на
некоторых занятиях мотивировка двигательной деятельности, основанная на
игре,   переносится   и   на   начало   основной   части,   а   привлечение   детей   к
выполнению   упражнений   носит   опосредованный   характер:   музыкальное
сопровождение, звучание бубна, напоминающее знакомые упражнения, и др.
В   основной   части   занятия   у   детей   формируют   навыки   выполнения
движений,   разучивают   и   закрепляют   их,   развивают   физические   качества,
координационные   способности.   Для   этой   части   занятия   характерна
кульминационная насыщенность сюжета.
В заключительной части занятия происходит постепенный переход от
усиленной мышечной деятельности к спокойному состоянию, продолжается
общение   детей   с   игровыми   персонажами,   малыши   настраиваются   на
самостоятельную игру.

description:
41
Смешанные занятия состоят из гимнастических упражнений (строевые,
общеразвивающие   упражнения,   основные   движения)   и   подвижных   игр.
Гимнастические   упражнения   с   детьми   дошкольного   возраста   проводятся   в
форме игровых упражнений.
Периодически   преподавателям   полезно   проводить   контрольные
занятия. На  них  проверяется  уровень двигательных  навыков  и физических
качеств детей, выявляются их склонности и интересы. В разных типах занятий
количество   частей   и   их   последовательность   остаются   неизменными   и   не
зависят   от   содержания   занятия,   т.   е.   использованных   гимнастических   и
спортивных упражнений, подвижных игр.
Подбор физических упражнений и организация занятий с детьми
разных возрастных групп
Движения у детей дошкольного возраста имеют свои особенности и с
возрастом   изменяются   по   своим   количественным   и   качественным
показателям.   Хорошо   организованная   работа   по   физическому   воспитанию
помогает каждому ребенку быстрее освоить основные движения.
Однако   следует   помнить,   что   то   или   иное   движение   появляется   и
формируется  у  одних  детей  раньше,  у  других —  позднее.  Это  зависит  от
индивидуальных особенностей, условий развития малышей, влияния взрослых,
организации детской деятельности и самого процесса воспитания и обучения.
На   втором   году   жизни   дети   умеют   ходить,   держат   равновесие   на
ограниченной,   неровной,   возвышенной   поверхности   и   т.   д.,   способны
выполнить бросок, катить какойлибо предмет, много ползают и лазают по
лесенкестремянке.   Однако   они   овладевают   основными   движениями
неравномерно, поэтому в обучении им необходима индивидуальная помощь
взрослых.

description:
42
Занятия по физической культуре в группе раннего возраста (1  2 года)
предусматривают   ходьбу   (развивающую   равновесие),   ползание   (лазанье),
бросание,   катание,   некоторые   игровые   и   общеразвивающие   упражнения,   а
также игры с движениями.
Дети   второго   года   жизни   не   способны   воспринимать   частую   смену
движений, однако и слишком длительное повторение без изменений не создает
основу   для   развития   ребенка.   Наиболее   целесообразно   повторять   один   из
комплексов   в   течение   двух   недель   (4   занятия).   Затем,   оставляя   те   же
наименования   основных   видов   движений   (ходьба,   ползание   или   лазанье   и
бросание), следует включить другие упражнения или внести изменения в уже
знакомые детям, несколько усложнив их. Например, ходьбу по прямой можно
заменить ходьбой по дорожке из клеенки, потом по лежащей на полу плоской
или ребристой доске и т. д.
Следует   помнить,   что   на   занятиях   с   детьми   до   2   лет   нет   прямого
обучения.   Ребенок   усваивает   движение   в   результате   многократного
повторения   на   основе   подражания   и   непосредственных   двигательных
ощущений при его выполнении. Показ и объяснение происходят одновременно
с выполнением упражнений. Воспитатель делает упражнения вместе с детьми
при   этом,   помогая   им   выполнять   задание,   так   как   в   этом   возрасте
самостоятельная двигательная активность ребенка развита слабо.
Дети этой возрастной группы еще не ориентируются в пространстве.
Поэтому   различные   перестроения,   даже   самые   простейшие,   им   пока
недоступны.
Мышление   детей   второго   и   третьего   годов   жизни   конкретно   —  они
лучше понимают то, что видят. Первоначальный показ движений должен быть
ярким,   образным,   целостным.   Независимо   от   того,   новые   или   знакомые
упражнения, проводятся они вместе с взрослым и по его показу. Воспитатель
кратко объясняет и показывает упражнение всей группе, затем одновременно

description:
43
с   показом   еще   раз   объясняет   задание,   при   этом   все   выполняют   движение
вместе с ним, а педагог, уделяя внимание каждому, подбадривает малышей.
На   третьем   году   жизни   двигательная   координация   значительно
улучшается   —   развивается   согласованность   движений   рук   и   ног.   В   этом
возрасте   появляются   и   формируются   бег,   прыжки.   Дети   хорошо   ходят,
  они   лучше   начинают
разнообразнее   становятся   виды   метания,
ориентироваться   в   пространстве.   Это   позволяет   использовать   в   работе
некоторые построения и перестроения (в шеренгу, круг, колонну), а также
игры с несложными правилами.
В   начале   на   занятиях   дети   ходят   и   бегают   гурьбой,   врассыпную   за
взрослым (вокруг ковра), но постепенно они осваивают ходьбу и бег колонной
друг за другом, выстраиваясь при этом не по росту, а произвольно. Чтобы
научить детей для выполнения общеразвивающих упражнений при построении
(в круг, шеренгу) соблюдать достаточное расстояние друг от друга, следует
ориентировать   их   на   предварительно   расставленные   маленькие   обручи,
погремушки, кубики и т. п. так, чтобы каждый был рядом с предметом.
Виды движений для детей от двух до четырех лет практически одни и
те   же.   Усложняются   они   на   протяжении   младшего   дошкольного   возраста
незначительно,   в   основном   за   счет   разнообразия   способов   и   условии
выполнения. Предусматривается лишь различие в дозировке и в требованиях к
качественным показателям выполнения упражнений.
Во   вводной   части   занятия,   как   правило,   планируются   одинаковые
задания для детей всех возрастных групп, проводятся упражнения в ходьбе и
беге со сменой направления и темпа движения. Младшие дети могут идти
обычным шагом, а старшие на носках или с высоким подниманием коленей.
Количество   общеразвивающих   упражнений   также   может   быть
одинаковым для всех возрастных групп, структура их должна быть одной и
той же, а усложняются они за счет изменения исходного положения ног и рук,

description:
44
включения дополнительных движений руками и ногами, дозировки и качества
выполнения.
В   старшей   группе   (5      7   лет)   при   выполнении   общеразвивающих
упражнений перед детьми ставятся более сложные задачи: четко принимать
различные исходные положения, выполнять упражнения с разной амплитудой
(большой, малой), соблюдать направление движения и т. д.
На каждом занятии даются три основных вида движений. Их повторяют
в определенной последовательности, усложняя и варьируя через сравнительно
небольшие   интервалы   времени.   При   этом   важна   не   только   сочетаемость
движений, но  и задачи  обучения  для  каждого  вида  на  разных  этапах:  при
разучивании упражнений, при повторении и закреплении.
Методические   рекомендации   к проведению  физических  занятий  на
улице
В старшей группе детского сада проводятся три занятия в неделю, одно
из   которых   обязательно   на   свежем   воздухе;   поэтому   на   методике   и
организации   третьего   физкультурного   занятия   следует   остановиться
подробнее.
Структура   каждого   третьего   занятия   является   общепринятой   и
строится   по   той   же   схеме   (вводная,   основная   и   заключительная   части).
Однако   в   проведении   физкультурных   занятий   на   прогулке   имеются   и
некоторые специфические особенности.
На занятиях, проводимых на свежем воздухе, обучение основным видам
движений   строится   посредством   игровых   упражнений   в   беге,   прыжках,
метании, а также с использованием игр с элементами спорта, подвижных игр.
Воспитатель   по   своему   усмотрению   может   также   включить   упражнения
общеразвивающего   характера   без   предметов   и   с   различным   инвентарем.   В
условиях   зимы,   вполне   возможно   увеличить   количество   занятий   с
использованием упражнений на санках, лыжах и т. д.

description:
45
Время   занятий   на   прогулке   зависит   от   климатических   и   погодных
условий.   Проводить   физкультурное   занятие   на   свежем   воздухе   можно
непосредственно   перед   прогулкой,   затем   переодеть   детей   и   продолжить
прогулку или же проводить занятие в конце прогулки.
Наибольшая вероятность травм возникает при выполнении упражнений,
связанных с уменьшением площади опоры — ходьба по скамейке, рейке, при
спрыгивании, когда дети легко теряют равновесие; в упражнениях с мячом —
у   ребенка   достаточно   силы,   чтобы   добросить   его   до   партнера,   но
несовершенная координация может исказить направление полета, и тогда мяч
попадает   не   в   руки,   а   в   лицо;   поэтому   детям   необходимо   давать   точные
указания, напоминать, что мяч нужно бросать в руки партнеру.
3.3. Педагогический контроль занятий по физической культуре
Занятие по физической культуре должно проходить в хорошем темпе с
учетом   возрастных   особенностей   детей.   Для   того   чтобы   определить
рациональное   использование   времени,   предусмотренное   для   занятия,
проводится   хронометраж.   Это   дает   возможность   оценить   эффективность
применяемой методики организации детей, выявить объем моторной и общей
плотности   занятия.   Моторная   плотность   —   время,   затраченное   на
непосредственное выполнение детьми движений. Общая плотность — время,
затраченное   на   выполнение   движений,   показ   и   объяснение   воспитателя,
построение и перестроение детей.
Педагог   секундомером   фиксирует   и   записывает   время:   одним
секундомером определяется общее время занятия с момента его проведения и
до конца, вторым — отдельные отрезки действия одного ребенка в течение
всего занятия. Затем время суммируется и вычисляется общая и моторная
плотность занятий (в %).

description:
46
Анализируя содержание занятия и время можно судить о правильности
подбора   упражнений,  их   сочетании.  Все   это   поможет   в   дальнейшем   более
четко организовать занятие.
На любом занятии в любой деятельности дети совершают различного
рода движения. Качественное выполнение определенного вида движений —
одна из задач занятий по физической культуре. В основу проверки основных
видов   движений   положен   анализ   элементов   движения,   характерных   для
данного вида. Но притом необходимо учитывать возрастные особенности и
возможности детей при выполнении движений.
Движения ребенка раннего возраста (2  3 года) считаются правильными
тогда, когда, повторяя упражнение за воспитателем, он воспроизводит лишь
самое   основное.   Отсутствие   высокой   точности   и   четкости   в   выполнении
движения, а также неумение воссоздать отдельные его элементы не считаются
для   ребенка   ошибкой.   В   этот   возрастной   период   малыш   осваивает   новое
движение   в   общих   чертах   (в   целом).   Дальнейшее   совершенствование
движения, его детальная отработка и точность выполнения осуществляются в
последующих возрастах.
У   детей   младшего   дошкольного   возраста   наблюдается   быстрая
утомляемость   от   выполнения   однообразных   движений,   они   нуждаются   в
частой   смене   работы   и   отдыха.   Новые   движения   детьми   выполняются   не
точно, с излишним напряжении.
Дети   четвертого   года   жизни,   хотя   и   выполняют   упражнение   по
подражанию, уже могут выполнить упражнение более качественно, движения
их   приобретают   преднамеренный   характер.   Дети   с   большим   вниманием
наблюдают   за   показом   и   объяснением   воспитателя.   В   этом   возрасте   они
увлекаются  самим процессом  движения, не проявляя большого интереса  к
результатам своих действий.
На   пятом   году   жизни   значительно   улучшается   качество   выполнения
физических   упражнений.   Дети   следят   за   движением   частей   своего   тела,

description:
47
придают   им   то   или   иное   положение   в   пространстве.   Они   практически
осваивают   знания   о   функциональных   возможностях   своего   организма.
Начинается   так   называемый   золотой   период   для   развития   их
координационных способностей. На занятиях по физической культуре дети
пятого года жизни участвуют в показе физических упражнений, выполняют
ответственные роли в подвижных играх.
Показатели   правильного   выполнения   детьми   основных   видов
движений
Ходьба ребенка считается правильной, если он держит корпус прямо,
смотрит   вперед,   движения   рук   и   ног   согласованные,   ногами   не   шаркает,
сохраняет   заданное   направление.   При   обследовании   ребенок   проходит
расстояние   10   м   и   выполняет   задание   дважды.   Время   учитывается   с
точностью до 1/10 с, начиная с момента, когда ребенок переступит линию
старта, и кончая, когда перейдет линию финиша.

description:
Средние показатели уровня сформированных навыков в основных движениях
Таблица 2
Воз
раст
Пол
Бег (10 м), с
Прыжок в длину с
Прыжок в высоту
Прыжок в длину с
места, см
с разбега, см
разбега, см
Метание мешочка с
песком (100—200 г)
на дальность, м
Виды основных движений
сельские
городские
сельские
городс
кие дети
—
—
—
—
дети
—
—
—
—
144±20
123±16
167±17
152±14
203±27
182±25
140±21
121±18
160±23
141 ±23
184±27
161 ±25
сельские
городс
дети
кие дети
3,9±0,3
4,0 ±0,3
4,0 ±0,3 4,1 ±0,3
3,8±0,4
3,5 ±0,3
3,7 ±0,3
4,0±0,4
3,4±0,5
3,3 ±0,2
3,4 ±0,2
3,7±0,3
3,1  ±0,2 2,9±0,3
3,2 ±0,2 3,0 ±0,5
2,7±0,2
2,9 ±0,2
3,0 ±0,2
2,9±0,2
городс
кие дети
51 ±9
46±8
66±9
64±9
80±8
76±9
99±10
95 ±9
115±8
106±8
сельские
дети
53±9
47±9
72±8
64±8
83±11
81±10
97±12
89±И
107±9
104±12
городс
кие дети
_
_
—
__
46±4
45±4
54±6
53±4
66±8
60±8
сельские
дети
—
—
_
—
41±4
40±4
49±7
46±7
58±5
52±6
м
д
м
д
м
д
м
д
м
д
3
4
5
6
7
дети
3,22±0,8
2,61±0,6
3,97±0,7
3,32±0,5
5,8±0,9
4,55±0,6
7,9б±1,4
5,54+0,5
9,64±1,4
6,75±1,0
дети
3,46±0,8
2,75±0,7
3,64±0,9
3,18±0,8
5,87±1,3
3,79±0,9
7,65±1,5
5,21±1,3
9,99±1,6
6,31±1,4

description:
Бег   можно   считать   правильным,   если   в   момент   движения   ребенок
немного  наклоняет  туловище   вперед,  голову   держит   прямо,  согласовывает
движения рук и ног, сохраняет заданное направление. Дистанция бега 10 м.
Ребенок   бегает   два   раза   и   оба   результата   заносятся   в   протокол.   Время
учитывается с точностью 1/10 с, начиная с момента, когда ребенок переступит
линию старта, и кончая, когда переходит линию финиша.
Метание на дальность считается выполненным правильно тогда, когда
ребенок в момент действия стоит по направлению броска, слегка расставив
ноги, туловище держит прямо, замах выполняет от плеча и делает энергичный
бросок в указанном направлении. Дети бросают мешочек массой 150 г 3 раза
правой и левой рукой (без перерыва). Результаты замеряются металлической
сантиметровой лентой (рулеткой).
Прыжок   в   длину   с   места   на   двух   ногах   считается   выполненным
правильно,   если   ребенок   слегка   расставит   ноги,   немного   согнет   колени,
корпус несколько наклонит вперед, оттолкнется одновременно обеими ногами
и мягко приземлится на них. Прыжок ребенок выполняет 3 раза подряд.
Результаты   обследования   можно   использовать   для   того,   чтобы
проследить динамику развития основных видов движений у каждого ребенка.
Чтобы   определить   уровень   двигательной   подготовленности   мальчиков   и
девочек, обследование проводится в начале и конце учебного года.
В
 таблице   2
представлены   средние   показатели   уровня
сформированности навыков в основных движениях   и отклонения от них в
пределах нормы. Если на результаты выполнения основных движений ребенка
превышают   средние   показатели,   это   свидетельствует   о   его   хорошей
двигательной подготовленности, если же они ниже, преподавателю следует
обратить особое внимание на физическое развитие данного ребенка.

description:
50
ВЫВОДЫ
1.
В   соответствии   с   социальноэкономическими   особенностями
современного   общества   целью   физического   воспитания   в   дошкольном
учреждении является содействие гармоничному формированию всесторонне
развитой личности. При этом целенаправленно следует вести работу с детьми
по воспитанию ценностных ориентаций на физическое и духовное развитие
личности,   здоровый   образ   жизни,   формирование   потребности   и   желаний   к
регулярным   занятиям   физическими   упражнениями   и   спортом,   развитие
волевых и нравственных качеств.
2.
Основное   средство   изучения   физической   культурой      освоение
ребенком базовых ее основ, то есть объективно необходимого и обязательного
для каждого человека уровня физической культуры, без которого невозможно
эффективное осуществление жизнедеятельности вне зависимости от того, чем
бы ни хотел ребенок заниматься в будущем.
3.
Растить детей здоровыми, сильными, жизнерадостными — задача
не только родителей, но и каждого дошкольного учреждения, так как именно
здесь дети проводят большую часть дня. С этой целью предусмотрены занятия
по   физической   культуре,   которые   следует   строить   в   соответствии   с
психологическими   особенностями   конкретного   возраста,   доступности   и
целесообразности   упражнений.   Правильно   организованное   физическое
воспитание в дошкольных учреждениях способствует формированию у детей
хорошего   телосложения,
  улучшению
  профилактике
заболеваний,
деятельности внутренних органов и систем детского организма, позволят ему
накопить силы, что обеспечит в будущем не только полноценное физическое,
но и умственное развитие.

description:
51
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Чтобы обеспечить нормальное физическое развитие ребенка, дать ему
необходимую   нагрузку   на   физических   занятиях   необходимо   учитывать   и
анатомические особенности, а также функциональные возможности организма
ребенка. Особенности движений детей, их координационные возможности от
возраста   к   возрасту   значительно   изменяются,   что   существенно   влияет   на
организацию   занятий   по   физической   культуре.   Знание   возрастных
особенностей развития ребенка поможет подобрать физические упражнения,
закаливающие процедуры, следить за физическим и психическим развитием
детей.
Организм дошкольника интенсивно развивается. На протяжении первых
семи лет жизни у него не только увеличиваются все внутренние органы, но и
совершенствуются их функции.
Забота   о   физическом   воспитании   ребенка   должна   начинаться   с
обеспечения   четко   установленного   режима   дня,   создания   оптимальных
гигиенические   условий,   правильного   питания,   выполнения   ежедневных
утренних   зарядок,   закаливания   организма,   что   способствует   правильному
формированию   физических   качества   детского   организма,   профилактике
различных заболеваний.

description:
52
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1.
Агаджанян   Н.А.   Адаптация   и   резервы   организма   /   Н.А.
Агаджанян. — М.: Физкультура и спорт, 1983.  176 с.
2.
Алферова   Т.В.
  Возрастные   особенности   адаптации
сердечнососудистой системы к локальной мышечной деятельности: автореф.
дис. ... дра биол. наук / Т.В. Алферова. М., 1990.  42 с.
3.
Ананьева   И.А.
  Физическое   развитие   и   адаптационные
возможности   школьников   /   И.А.   Ананьева,   Ю.А.   Ямпольская   //   Вестник
Российской АМН. 1993.  №5.  С. 1924.
4.
Анохин   П.К.   Очерки   по   физиологии   функциональных   систем   /
П.К. Анохин.  М.,  1975.  470 с.
5.
Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в
  аспирантов   и
  пособие   для   студентов,
физическом   воспитании:
преподавателей ИФК / Б.А. Ашмарин. — М.: Физкультура и спорт, 1978. —
223 с.
6.
Бабанский   Ю.   К.   Оптимизация   процесса   обучения   /   Ю.К.
Бабанский.  РостовнаДону: РГПИ, 1972.  316 с.
7.
Баевский P.M. Оценка и классификация уровней здоровья с точки
зрения адаптации / Р.М. Баевский // Вестник АМН СССР.  1989. № 8.  С. 73
—79.
8.
Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого /
В.К. Бальсевич.  М.: Физкультура и спорт, 1988.  208 с.
9.
Бальсевич   В.К.   Физическая   подготовка   в   системе   воспитания
культуры здорового образа жизни человека (методологические, экологические
и   организационные   аспекты)   /   В.К.   Бальсевич   //   Теория   и   практика
физической культуры.  1990 №1 С. 2226

description:
53
10. Барабанов   А.Г.   Научнометодические   основы   подготовки
специалистов   по   дошкольному   образованию:   учебн.   пос.   для   вузов   физ.
культ. / А.Г. Барабанов, Ю.К. Чернышенко.  Краснодар, 1994.
11.
Вильчковский   Э.С.   Физическое   воспитание   дошкольников   в
семье / Э.С. Вильчковский.  К.: Рад. шк., 1987.  128 с.: ил.
12.
Грохольский   Г.Г.   Двигательная   активность   детей   дошкольного
возраста: метод. рекоменд., АФВ и СРБ / Г.Г. Грохольский. – Минск, 1992. –
44с.
13.
Гужаловский   А.А.   Основы   методики   и   теории   физической
культуры: учебник для техникумов физической культуры / А.А. Гужаловский.
– М.: Физкультура и спорт, 1986. – 352с.
14. Доман   Г.  Как   сделать   ребенка   физически   совершенным:   пер.   с
англ / Г. Доман.  М.: АСТ, Аквариум, 2000.  333 с.
15. Дошкольная   педагогика.   Учебное   пособие   для   студентов
педагогических   институтов   по   специальности   «Педагогика   и   психология».
Ч.1, 2 / В.И. Логинова, П.Г. Саморукова; Под ред. В.И. Логиновой. – 2е изд.,
испр. и доп. – М.: Просвещение, 1988. – 270 с.
16. Дошкольная   педагогика:   учебное   пособие   для   студентов
педагогических училищ по специальности «Педагогика и психология»./ В.И.
Ядэшко, Ф.А.Сохина. – 2е изд., испр. и доп. – М.: Просвещение, 1986. – 415 с.
17. Козлова   С.А.   Дошкольная   педагогика:   учебное   пособие   для
студентов   средних   педагогических   учебных   заведений.   –   2е   изд.,
переработанное   и   дополненное   /   С.А.   Козлова,   Т.А.   Куликова.   –   М.:
Издательский центр «Академия», 2000. – 416 с.
18. Кенеман А.В. Теория и методика физического воспитания детей
дошкольного   возраста:   учебник   /   А.В.   Кенеман,   Д.В.   Хухлаева   –   М.:
Просвещение, 1985.  271с.

description:
54
19. Коряковский И.М. Теория физического воспитания: учебник для
средних   физкультурно   –   учебных   заведений   /   И.М.   Коряковский.   –   М.   :
Издательство «Физкультура и спорт» , 1998.  271с.
20. Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта / Л.Кун.
 М.: Радуга, 1982.400 с
21. Лайзане   С.Я.   Физическая   культура   для   малышей:   книга   для
воспитателя детского сада / С.Я. Лайзане.  М.: Просвещение, 1987.  160 с.:
ил.
22. Леонтьев А.Н. Современная психология / А.Н. Леонтьева.  М.,
1983,  227с.
23. Лесгафт П.Ф. Избранные труды / П.Ф. Лесгафт.  М.: Физкультура
и спорт, 1987.  358 с.
24. Лесгафт П.Ф. Семейное воспитание ребенка и его значение / П.Ф.
Лесгафт.  М.: Педагогика, 1991.  174 с.
25. Матвеев Л.П. Категории «развитие», «адаптация» и «воспитание»
в теории физической культуры и спорта (давние, но не стареющие и новые
идеи) / Л.П. Матвеев // Теория и практика физической культуры.  1999.  №1.
 С. 111.
26. Матвеев   Л.П.   Теория   и   методика   физической   культуры   /   Л.П.
Матвеев  М.: Физкультура и спорт, 1991.  543 с.
27. Морфофункциональное   созревание   основных   физиологических
систем организма детей дошкольного возраста / Под ред. М. В. Антроповой,
М. М. Кольцовой. — М.: Педагогика, 1983.
28. Пензулаева   Л.   И.   Физкультурные   занятия   с   детьми   5      6   лет:
пособие для воспитателя детского сада / Л.И. Пензулаева.  М.: Просвещение,
1998.  143 с.
29.
Рунова М.А. Характеристика модели оптимально двигательного
режима / М.А. Рунова // Дошкольное воспитание.  1999.  №12.  С.3842.

description:
55
30. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и
развития ребенка / Э.Я. Степаненкова. – М.: Издательский центр «Академия»
2001.  368с.
31. Физическое   воспитание  детей  дошкольного   возраста:   книга   для
воспитателя детского сада / Сост. Ю. Ф. Луури.  М.: Просвещение, 1991.  61
с.
32. Холодов   Ж.К.   Теория   и   методика   физического   воспитания   и
спорта: учеб. пособие для студентов вузов / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. –
М.: Издательский центр «Академия», 2000. – 480с.
33. Хухлаева Д. В. Занятия по физической культуре с детьми 2  4 лет
в   малокомплектном   детском   саду:   кн.   для   воспитателя   дет.   сада   /   Г.В.
Хухлаева.  М.: Просвещение, 1992.  192 с..
34. Хухлаева Д.В. Методика физического воспитания в дошкольных
учреждениях: Учебник для учся пед. училищ. – 3е изд., перераб. и доп./ Д.В.
Хухлаева – М., 1984. – 208с.
35. Шебеко   В.Н.   Физическое   воспитание   дошкольников   /   В.Н.
Шебеко,  Н.Н. Ермак, В.А. Шишкина.  М.: ACADEMIA, 2000. – 176с.
36. Шебеко   В.Н.  Методика  физического   воспитания  в  дошкольных
учреждениях. Учебное пособие. 3ие изд., переаб и доп. / В.Н. Шебенко. – М.:
«Академия», 1998.  192с.
37. Шишкина   В.А.   Движение   +   движения:   книга   для   воспитателя
детского сада / В.А. Шишкина. – М.: Просвещение, 1992. – 96 с.

description:
56
Исполнитель выпускной квалификационной
работы:

        КОЛИСНИЧЕНКО А.А.
Научный руководитель
   МАКСИМЕНКО А.М.
Консультант
        ПОЛИШКИС М.М.
Заведующий кафедрой
«Т и МФКиС»

ВОВК С.И.
Дата защиты
          «_______»____________2015г.
Оценка за защиту
_____________________

description:
57
Председатель государственной
 аттестационной комиссии
_______________(_______________)

физическая культура

group: Дисциплины

доп. образование детей

group: Другое

title: «МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ  ДЕТЕЙ 6-7 ЛЕТ В ДОШКОЛЬНОМ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ»