extracted_text:
«ОСОБЕННОСТИ ПЛАНИРОВАНИЯ ПОДГОТОВКИ В КОМАНДНО
ИГРОВЫХ ВИДАХ СПОРТА В УСЛОВИЯХ ИХ ПРОФЕССИОНАЛИЗАЦИИ
(НА ПРИМЕРЕ ГАНДБОЛА И БАСКЕТБОЛА)»
Оглавление
Введение………………………………………………………………………….. 2
Глава 1. Аналитический обзор состояния проблемы по данным литературных
источников.
1.1. Теоретические   аспекты   планирования   спортивной   подготовки
(структура, виды, задачи)……………………………………………...4
1.2. Проблема периодизации и подготовки в современных условиях развития
игровых видов………………………………………………..
1.3. Особенности подготовки в спортивных играх……………………….
Глава 2. Методы и организация исследования…………………………………
2.1. Методы исследования……………………………………………………..
2.2. Организация исследования………………………………………………
Глава 3. Результаты исследования.
3.1.   Особенности   построения   круглогодичной   подготовки   в   гандболе   и
баскетболе………………………………………………………………
3.2. Специфика  подходов  к построению годичных  макроциклов в командно
игровых  видах  спорта  (на примере  гандбола и баскетбола)
Выводы……………………………………………………………………………..
Список литературы………………………………………………………………… 2 3
Введение
Актуальность темы.
Развитие   спортивных   игр   в   мире   характеризуется   их   высоким
социальным   признанием,   о   чем   наиболее   свидетельствует   практика
крупнейших международных соревнований таких как  Олимпийские игры и
чемпионаты мира.
Современное состояние спортивных игр характеризуется повышением
профессионального  уровня  как  самих  игр, так   и особыми  требованиями  к
квалифицированному   управлению   системой   подготовки   команд   высокой
квалификации. Анализ современных исследований в области спортивных игр
свидетельствует   о   необходимости   комплексной   теоретической   и   научно
методической разработки актуальных проблем спортивной игры в единстве с
практическим   решением   задач   подготовки   в   современном   игровом   спорте.
Тем самым решение проблем совершенствования подготовки в спортивных
играх   обусловлено   поиском   и   реализацией   принципиально   новых
методологических решений и подходов, новых концептуальных положений и
совершенствованием   возможностей   уже   традиционных   и   наработанных
методик,   реализуемых   на   основе   новейших   данных   спортивной   науки   и
практики (Сахарова М.В., 1999).
Среди   особенно   актуальных   направлений   исследований   существует
такая   как   проблематика   технологизации   системы   подготовки   спортсменов. 4
Одним   из
  таких   направлений,
  позволяющих   перейти   на
высокотехнологический   уровень   подготовки   спортсменов,   является   научно
обоснованное планирование  как отдельных компонентов, так и всей системы
спортивной подготовки.
К   проблемам   планирования   различных   структур   тренировочно
соревновательного   цикла,   с   целью   повышения   эффективности   процесса
подготовки   высококвалифицированных   спортсменов,   еще   в   7080   годах
обращались спортивные специалисты, подчеркивавшие важность этого
технологического звена в оптимальном управлении системой подготовки.
Научнопрактических достижений в сфере спортивных игр несомненно
много,   но   они   чаще   всего   посвящены   построению   и   организации
тренировочного   процесса,   подходам   и   рекомендациям   структурного,
содержательного   обеспечения   тренировки,
  определению   критериев
оценивания эффективности тренировочносоревновательной деятельности. В
работах хорошо известных специалистов по командным спортивным играм
В.Я.   Игнатьевой;   Ю.М.   Портнова;   А.Я.   Гомельского;   В.П.   Зотова,   А.И.
Кондратьева;   Е.И.   Евтушенко,   Ю.Д.   Железняка;   A.B.   Ивойлова   и   многих
других,  подготовка   игровых   команд,  как   правило,   рассматривается   в  виде
готовых   достоверных   «рецептов»      планов   и   программ   тренировки,
рекомендаций   по   построению   тех   или   иных   структур   тренировочного
процесса,  которые могут быть приемлемы  далеко  не  для  каждой команды
(Сахарова М.В., 1999).
  Постоянный   прогресс   системных   представлений   и   теоретико
методической   технологии   планирования   в   системе   подготовки
высококвалифицированных   команд   указывает   на   актуальность   данной
проблемы.   Для   ее   решения   требуется   разработка   теоретикометодических
основ   планирования   на   уровне   спортивнопедагогической   технологии, 5
обеспечивающей   качество   и   эффективность   всей   системы   подготовки   вне
зависимости от воздействия сбивающих факторов самого разного характера.
Объект исследования – процесс подготовки спортсменов в командно
игровых видах спорта, рассматриваемый со стороны его планирования.
Предмет   исследования  –   особенности   подходов   к   планированию
подготовки   команд   в   игровых   видах   спорта   в   условиях     их   перехода   на
профессиональный уровень.
Гипотеза  состояла в предложении о том, что выявление особенностей
подготовки   спортсменов   в   командноигровых   видах   спорта,   выступающих
сегодня   на   профессиональном   уровне,   требует   поиска   новых   подходов   к
планированию   круглогодичной   подготовки,   построению   макро,   мезо   и
микроциклов.
Цель исследования  – определить исходные основания и особенности
подходов к планированию подготовки профессиональных игровых команд в
условиях длительного соревновательного периода.
Задачи исследования:
1)
выявить   особенности   планирования   подготовки   в   командно
игровых видах спорта;
2)
провести   сравнительный   анализ   структуры
  тренировочного
процесса профессиональных команд в гандболе и баскетболе;
3)
разработать   практические   рекомендации   для   тренеров   по
планированию тренировочносоревновательного процесса профессиональных
команд
Научная   новизна  –   выделены   основы   планирования,   как   средства
оптимизации   тренировочносоревновательного   процесса   со   стороны   его
процессуальносодержательного   обеспечения;   выявлена   и   определена
содержательная   сущность   и   процессуальная   сторона   проектирования 6
макроцикла   в   рамках   спортивнопедагогической   технологии;   намечены
возможные пути и направления оптимизации системы подготовки команд.
Практическая значимость – определяется, прежде всего, ее
ориентацией на использование полученных в исследовании результатов в
профессиональной деятельности спортивных специалистов.  Представляемая
концепция проектирования, в аспекте процессуально содержательного
обеспечения тренировочносоревновательного процесса в командноигровых
видах спорта, основания к проектированию и приоритеты выбора при
разработке содержательного и процессуального обеспечения макроцикла, по
существу может быть перенесена в сферу технологии подготовки
спортсменов в других игровых видах спорта.
Глава   1.   Аналитический   обзор   состояния   проблемы   по   данным
литературных источников
1.1. Теоретические   аспекты   планирования   спортивной   подготовки
(структура, виды, задачи)
Под   “планированием”   принято   подразумевать   упорядочение
содержания тренировочного процесса  в соответствии  с целевыми задачами
подготовки   и   специфическими   принципами,   определяющими   рациональные
формы организации тренировочных нагрузок в рамках конкретного времени.
Планы   целесообразно   излагать   на   бумаге   путем   простого   описания,
графического или табличного изображения, хот в принципе планы могут быть
зафиксированы не обязательно на бумаге, но и в памяти человека.
При   разработке   разных   планов   важно   стремиться   к   конкретному,
желательно   количественному   выражению   планируемых   показателей.   Это 7
существенно   облегчит   анализ   и   оценку   эффективности   учебно
тренировочного   процесса,   сделает   возможным   его   научное   осмысление   и
конструктивный педагогический контроль (Барчуков И.С., 2011)
Технология   планирования   процесса   спортивной   подготовки      это
совокупность:
1)   методологических   и   организационнометодических   установок,
определяющих на конкретный отрезок времени конкретные задачи;
2)   подбор,   компоновку   и   порядок   задействования   наиболее
целесообразных   средств,   методов,   организационных   форм,   материально
технического обеспечения занятий;
3) составление конкретной тренировочной документации
В комплексе это определяет стратегию, тактику и технику организации
процесса спортивной подготовки.
Цель   планирования      развитие   тренированности   и   подготовленности
спортсмена, обеспечивающее достижение наивысших спортивных результатов.
Объект планирования  состояние спортсмена  оперативное, текущее,
этапное, являющееся следствием применения тренировочных нагрузок, всего
комплекса воздействий в системе спортивной подготовки.
Предметом   планирования   тренировочносоревновательного   процесса
являются
1) формы планирования;
2) содержание тренировочносоревновательного процесса;
3)   результаты,   намечаемые   на   основе   объективных   закономерностей
развития спортивных достижений и направленного формирования личности
спортсмена.
При   планировании   тренировочносоревновательного   процесса
придерживаются, следующего порядка: 8
1)   определяют   цели   и   задачи   на   различные   периоды   тренировочного
процесса.
2) на основе анализа динамики нагрузки за предыдущий год (или годы)
устанавливают величину тренировочной нагрузки, ее объем и интенсивность;
3)   определяют   средства,   методы,   контрольные   нормативы   и   другие
показатели.
Основная задача при разработке плана тренировки состоит в том, чтобы
с   учетом   уровня   подготовленности   спортсмена,   его   возраста,   спортивной
квалификации,   стажа   занятий   избранным   видом   спорта,   календаря
спортивных   соревнований,   особенностей   вида   спорта,   условий   проведения
учебнотренировочного   процесса   определить   показатели   моделируемого
состояния спортсмена в планируемый период времени, наметить оптимальную
программу тренировки.
Научнометодическими предпосылками к планированию подготовки в
каждом виде спорта должны являться следующие знания:
1)   для   микроцикла      целесообразные   формы   сочетания   ближних
тренировочных эффектов нагрузок различной величины и преимущественной
направленности   (сроки   и   полнота   восстановления   \   специальной
работоспособности   организма   в   зависимости   от   объема,   интенсивности   и
направленности задаваемых нагрузок);
2)   для   отдельного   этапа   (мезоцикла)      принципиальные   тенденции   в
динамике   состояния   спортсмена   в   связи   с   задаваемой   тренировочной
нагрузкой,   в   том   числе   в   зависимости   от   ее   содержания,   объема,
интенсивности и чередования;
3)   для   многолетних   и   годичных   макроциклов      индивидуальные
особенности   развития   спортивной   формы   отдельного   спортсмена,   в
командных видах спорта  команды в целом; 9
4) специфические особенности долговременной адаптации организма к
данному виду мышечной деятельности.
Одним   из   ведущих   методических   положений   при   планировании
является вариативность тренировочных нагрузок по всем компонентам:
1) число и темп повторений;
2) амплитуда и свобода движений;
3) длительность и интенсивность выполнения упражнений;
4) величина отягощений и сопротивлений;
5) смена мест занятий (зал, манеж, стадион, лесной или водный массив,
парковая зона, специализированные трассы, побережье и т.д.);
6) время (рано утром до завтрака, днем, вечером);
7) продолжительность и число занятий;
8)   музыкальное,   световое,   шумовое   и   т.п.   сопровождение   занятий,   а
также разнообразие в организации их проведения для создания эмоциональной
насыщенности   в   подготовке,   что   особенно   важно   для   достижения
необходимой адаптации систем организма спортсмена.
Одной из существенных сторон программы управления тренировочным
процессом   является   составление
плана.   Системный   подход   или   системный
  продуманного,   научно   обоснованного
  принцип   как   организация
тренировочного процесса состоит из частей, отдельные   из которых имеют
свои цели. Например, физическая, техническая, психологическая, тактическая
подготовка хотя и являются составными частями спортивной тренировки, но
при узком их рассмотрении преследуют разные цели.
Тренер понимает, что достигнуть общей цели можно в том случае, если
рассматривать тренировочный процесс как единую систему, стремясь понять
и оценить взаимодействие всех ее частей и объединить их на такой основе,
которая   позволит   добиться   поставленной   цели.   Назначение   системного 10
анализа   состоит   в   рассмотрении   проблем,   подлежащих   решению   в   ходе
планирования.
Тренер  (спортсмен)   принимает   решение   в  отношении   существующего
состояния дел или перспективы их развития. Он имеет желание и полномочия
действовать, чтобы изменить это состояние, Тренеру трудно подготовить на
длительный срок правильное и оптимальное решение.
Практический   опыт   показывает,   для   этого   следует   привлекать
специалистов. Обладая специфическим опытом работы, каждый из них может
внести свой вклад в решение общей проблемы, в результате чего итоги работы
по своему эффекту значительно превзойдут те, что можно было бы ожидать
от одного исполнителя.
Системный подход к выработке решений представляет дополнительное
преимущество,   так   как   гарантирует   логику   анализа   и   обоснованность
решения; субъективный подход таких гарантий не дает. Научный анализ как
логический процесс использует современные средства компьютерной техники.
Научный   анализ   требует   четкого   формулирования   и   фиксации   исходных
допусков, логики рассуждений и выводов. Это означает, что процесс научного
анализа   может   быть   воспроизведен   и   проконтролирован   после   того,   как
решение принято и результат его реализации известен.
Основные концепции   системного анализа можно рассматривать   как
способ определения того, что   является существенным в проблеме, а также
как   способ,   позволяющий   задавать   вопросы   по   важным   аспектам   учебно
тренировочного процесса. Главная цель состоит в том, чтобы помочь тренеру
в постановке правильных вопросов, так как от этого зависит и правильность
ответа.
Сбор   информации   о   состоянии   объекта   управления   и   сравнение   его
действительного     состояния   с   должным   называется   контролем.   Обратные 11
связи   в   системе
  управления   обеспечивают   контроль   и
  коррекцию
управляемого объекта.
Тренер,   осуществляющий   педагогический   контроль,   должен   знать     о
самочувствии,   активности,   настроении   спортсмена,   о   его   отношении   к
тренировочным заданиям (они должны быть выполнены, ошибки в технике
исправлены).
Тренеру   необходимо   постоянно   уточнять   сведения   о   срочном
тренировочном   эффекте   (величина   и   характер   тренировочных   сдвигов   у
спортсмена под влиянием однократной физической нагрузки  в норме), о
кумулятивном   тренировочном   эффекте   (произошли   ли   изменения   в   его
подготовленности),   а   также   об   отставленном   тренировочном   эффекте   и   о
соревновательных нагрузках.
Комплексный контроль подготовленности спортсменов включает в себя
информативные   показатели   о   состоянии   здоровья,   телосложении,   степени
развития физических (двигательных) и волевых качеств, техникотактическом
мастерстве.
Величина
  нагрузки      важная   составляющая   характеристики
физического влияния на организм. Под величиной нагрузки подразумевают
количественную меру тренировочных воздействий. В зависимости от способа
контроля   условно   различают   показатели,   определяющие   внешнюю   и
внутреннюю стороны нагрузки.
Для контроля и коррекции  величины нагрузки используются показатели
ее объема и интенсивности.
Обобщенными показателями объема нагрузки являются:
1)   время,   затраченное
  на   тренировочную   и   соревновательную
деятельность (количество часов, дней и недель);
2) количество  тренированных занятий (циклов, этапов  и периодов). 12
Интенсивность достаточно велика, так как предельные объемы нагрузки
в спорте пока не достигнуты. Если проанализировать спортивную тренировку
за   многолетний   период,   можно   проследить   взаимосвязь   между   объемом
нагрузки и ростом спортивных результатов.
В   различных     видах   спорта   показатели   объема,   используемые   для
контроля и планирования нагрузки, имеют свою специфику.
Интенсивность   нагрузки   определяется   количеством   работы,
выполненной   в   единицу   времени.   Контроль   интенсивности   нагрузки
достаточно   специфичен   в   различных   видах   спорта,   поэтому   он   должен
рассматриваться в процессе групповых занятий по теории и практике каждого
вида спорта.
Для   составления   и   коррекции   планов   и   рабочих   программ
целесообразно   сопоставлять   зарегистрированные   в   процессе   контроля
параметры   состояний   и   тренировочных   эффектов   с   количественными   и
качественными   характеристиками   нагрузки.   Сопоставимость   результатов
достигается   при   использовании   постоянных   программ   и   условий
обследований.   Комплексные   обследования   должны   помочь   тренеру
установить,   насколько   четко   спортсмен   реализует   свои   потенциальные
возможности.
Оперативный   контроль   предназначен   для   регистрации   нагрузки
тренировочного упражнения, серии упражнений и целостного занятия.
Текущий контроль предполагает регистрацию нагрузок в микроциклах,
длительность которых в разных видах спорта колеблется от 514дней.
Этапный   контроль   предполагает   регистрацию   нагрузки   на   этапах,
длительность которых колеблется от двухпяти микроциклов (2530 дней) до
одного года. Количество этапов в тренировочном году зависит от вида спорта,
квалификации спортсменов, задач, решаемых в процессе тренировки. 13
Система   комплексного   контроля,   применяемая   при   подготовке
спортсменов высокого класса, включает  в себя контроль соревновательной
деятельности, измерение уровня подготовленности спортсменов, регистрацию
нагрузок.
Сопоставляя   динамику   результатов   выполнения   соревновательных
упражнений   и   тестов   с   показателями   нагрузки,   можно   оптимизировать
управление   и   планирование   тренировочным   процессом,   т.е.   выбрать
эффективные для данного момента нагрузки, создать тренировочные планы и
рабочие программы, применение которых будет способствовать повышению
спортивного мастерства.
Планирование   на разных этапах многолетней спортивной подготовки
осуществляется в следующих  формах:
1) оперативное  (отдельное тренировочное занятие,  микроцикл).
2) текущее (мезо, макроциклов, тренировочного года);
3) четырехлетнее  (олимпийский цикл),
4) перспективное  (многолетней тренировки  812 лет);
Оперативное планирование
Оперативное   планирование   предусматривает   достижение   заданных
характеристик   двигательных   действий,   реакций   функциональных   систем
организма   при   выполнении   отдельных   тренировочных   упражнений   и   их
комплексов, в соревновательных стартах, поединках, схватках и т. п.
Данный вид  планирования связан:
   с   использованием   показателей,   составляющих   арсенал
  средств
оперативного контроля;
 сопоставлением полученных данных с заданными;
   выработкой   на   этой   основе   путей   коррекции   тренировочной     и
соревновательной деятельности. 14
С этой целью  оцениваются самые различные  показатели, отражающие
возможности     организма   спортсменов,   их   реакцию   на   нагрузки.   Так,   при
развитии   различных   видов   выносливости   широко   принято   оперативное
управление   интенсивностью   работы   по   показателям   ЧСС   и   количества
лактата в крови. При развитии различных видов силы величина отягощений
определяется   путем   оперативного   контроля   за   максимальными   силовыми
проявлениями при выполнении различных упражнений.
В   спортивных   играх
  и   единоборствах,   например,   планирование
осуществляется на основе оперативного анализа игровой деятельности путем
выявления основных ошибок в технике, тактике, единоборстве, в защите и
нападении и т. д.
Планирование     тренировочного   занятия     определяется   его   местом   в
микро и мезоциклах, цели и задачи которых определяют и конкретизируют
цели и задачи тренировки. Важно, чтобы тренировки были разнообразными,
интересными, четко продуманными. Показателен и поучителен опыт ведущих
тренеров, у которых не бывает ни одной тренировки, похожей на предыдущие.
Недельное планирование зависит от специфики вида спорта.
Планирование
  каждого   тренировочного   дня   предполагает   двух
трехразовые занятия, направленность которых может быть следующей:
 совершенствование  техники и ловкости движений;
   совершенствование
  техникотактической   и   физической
подготовленности;
 совершенствование  общей и специальной выносливости.
Текущее   планирование,   данный   вид
  планирования   связан   с
оптимизацией   структуры   тренировочного   процесса   в   мезоциклах.   Текущее
планирование   предусматривает   разработку   и   реализацию   таких   сочетаний
факторов   тренировочного   воздействия,   соревновательных   стартов,   дней
отдыха,
  средств   направленного   восстановления   и   стимуляции 15
работоспособности и др., которые обеспечивали бы эффективные условия для
полноценной   адаптации   организма   спортсмена   в   нужном   направлении,
проявления имеющихся возможностей в соревнованиях.
В числе основных условий следует выделить:
 обеспечение   оптимального соотношения в тренировочном   процессе
занятий  с различными  по  величине нагрузками, которое, с одной стороны,
позволяет в должной мере стимулировать адаптационные процессы, а с другой
 создает условия для полноценного протекания этих процессов;
   рациональное   соотношение   в   мезоциклах   нагрузочных   и
восстановительных микроциклов как основы для эффективной адаптации;
   оптимальное     соотношение   в   микроциклах   и     мезоциклах   работы
различной   преимущественной   подготовленности,
соревновательных нагрузок;
  тренировочных   и
 направленное управление работоспособностью, восстановительными и
адаптационными   процессами   путем   комплексного   применения
педагогических и дополнительных средств (физических, фармакологических,
психологических, климатических, материальнотехнических).
В   годичном   планировании   выделяются   подготовительный,
соревновательный   и  переходный  периоды,  с  учетом  которых   составляются
планы по основным видам спорта. 16
1.2. Проблема   периодизации   и   подготовки   в   современных   условиях
развития игровых видов
Количество   соревнований   постоянно   увеличивается,   соответственно
изменяется планирование учебнотренировочной   работы. Подготовительный
период сокращается по времени, но задачи его остаются прежними.
Обращает   на   себя   внимание   изменение   задач   переходного     периода.
Если раньше это был период активного отдыха, то на современном  этапе  это
период лечения, активного   оздоровления (в горах, на берегу моря), период
различного рода детальных научных обследований, когда в очень небольшой
степени снижаются физические нагрузки и существенно  психологические.
Многие тренеры организовывают переходный период в условиях санаторно
курортного лечения, одновременно решая цели оздоровительного сбора.
Большие изменения  произошли в предсоревновательном планировании:
внедряется так называемый метод маятника, суть которого состоит   в том,
что вводится чередование  двух типов микроциклов, полярных по характеру
(специализированных и контрастных).
Реализация   возможностей   текущего   планирования   осуществляется
двумя путями. Первый путь связан с применением стандартных "блоков" из
серий тренировочных занятий, типовых моделей тренировочных дней, микро
и   мезоциклов,   сочетаний   тренировочных   программ,   восстановительных   и
стимулирующих средств и т.п. 17
В   основе   таких   "блоков",   моделей,   сочетаний   и   т.   п.      научно
обоснованные положения, отражающие закономерности развития утомления и
восстановления   при   выполнении   работы   различной   направленности   и
продолжительности,   формирования   адаптации   к   факторам   воздействия,
суммарного   и   кумулятивного   воздействия   на   организм   спортсмена
тренировочных   и   соревновательных   нагрузок   и   др.   Такие   типовые
структурные
  разработаны
элементы   тренировочного   процесса

экспериментально,   апробированы   в   практике   подготовки   спортсменов,
специализирующихся в различных видах спорта (Вайцеховский, 1985).
Знание   закономерностей   построения   этих   элементов,   их   сочетания   и
особенностей   воздействия   на   организм   спортсмена   позволяет   тренеру
достаточно   эффективно   управлять   его   состоянием,   не   прибегая   к   данным
специального контроля.
Второй   путь   основывается   на   постоянном   текущем   контроле   за
работоспособностью   спортсменов,   развитием   процессов   утомления   и
восстановления,   приспособления   к   факторам   тренировочного   воздействия,
возможностями   основных   функциональных   систем   и   их   реакциями   на
предельные   и   стандартные   нагрузки   и   др.   Этот   путь,   хотя   и   требует
дополнительных знаний, специальной аппаратуры, привлечения специалистов
(физиологов,   биохимиков   и   др.),   позволяет   точно   оценивать   текущее
состояние   спортсмена   и   в   соответствии   с   этим   планировать   величину   и
направленность   нагрузок   занятий, режим  работы  и  отдыха  в  микроциклах,
выбор наиболее эффективных средств тренировочного воздействия.
На   основе   перспективных   планов   составляются   текущие   (годовые)
планы   тренировки   спортсменов.   В   них   более   подробно   перечисляются
средства   тренировки,   конкретизируются   объемы   тренировочных   нагрузок,
сроки   спортивных   соревнований.
  Планирование   годичного   цикла 18
осуществляется   с   учетом   особенностей   периодизации   тренировки   в
соответствии с закономерностями развития спортивной формы.
Планирование годичной тренировки и определение ее количественных
показателей   может   иметь   два   варианта      помесячный   и   понедельный.
Поэтому при графическом изображении плана подготовки тренер выделяет
двенадцать месячных вертикальных колонок или 52 вертикальные колонки,
соответствующие числу недель в годичном цикле.
Структура годичного плана (число и последовательность макроциклов,
периодов   и   мезоциклов)   уточняется   в   связи   с   системой   индивидуального
календаря соревнований спортсмена или команды в каждом конкретном виде
спорта.   Годичный   цикл   может   состоять   из   нескольких   макроциклов,   чаще
всего из двух или трех, что диктуется числом главных стартов и временными
интервалами   между   ними,   которые   определяют   набор   и   чередование
периодов.
При   планировании   двух   и   трехцикловой   подготовки   необходимо
учитывать,   что   введение   дополнительного   законченного   макроцикла   в
пределах одного года часто приводит к улучшению спортивных результатов,
особенно у молодых квалифицированных спортсменов.
Использование   же   трех   и   четырехциклового   планирования
сопровождается   как   ростом   результатов   на   ближайшие   12   года,   так   и
сокращением   "спортивной   жизни"   спортсменов.   Поэтому   такую   структуру
можно рекомендовать при наличии достаточных оснований для этого.
В   годичный   план   подготовки   вначале   вводят   календарную   сетку,
состоящую из порядковых номеров недель и названий месяцев. Следующей
операцией является нанесение на эту сетку главных соревнований, а затем
определение   границ   макроциклов,   входящих   в   состав   годичного   плана
периодов   и   основных   этапов   (мезоциклов),   обеспечивающих   достижение
состояния спортивной формы в необходимые сроки главных стартов. После 19
этого наносится индивидуальный календарь соревнований, а для команд по
спортивным играм  весь игровой календарь. Затем следует распределение
общих показателей тренировочного процесса по каждой неделе или месяцу
макроцикла.   Далее   также   распределяются   общие   объемы   тренировочных
нагрузок, частные объемы наиболее специфических и интенсивных средств
(до   59   показателей):   сроки   контрольного   тестирования,   динамика
спортивных результатов, сроки тренировочных сборов, основные направления
восстановительных мероприятий.
Разделы   плана,   отпечатанные   на   развернутом   листе,   делают   этот
документ наглядным и очень удобным в практической повседневной работе
тренера. Такая форма планирования позволяет осуществлять его анализ на
ЭВМ.
Организационнометодические   положения   при   разработке   годичных
планов тренировки и средств подготовки
При   разработке   годичных   планов   необходимо   учитывать   следующие
организационнометодические положения:
   рациональное   соотношение   нагрузок   различной   преимущественной
направленности      от   избирательных   на   ранних   этапах   подготовительных
периодов   к   комплексным   на   заключительных   этапах   подготовительного   и
соревновательного периодов;
 последовательное или комплексное совершенствование двигательных
способностей,   лежащее   в   основе   проявления   техникотактического
мастерства,
 уменьшения влияния лимитирующих факторов за счет волнообразного
характера   динамики   тренировочной   нагрузки,   изменения   соотношения   ее
компонентов, объема и интенсивности работы и отдыха. 20
При   планировании   средств   общей,   специальной   физической   и
технической подготовки рекомендуется придерживаться следующей наиболее
целесообразной последовательности:
1. в использовании средств общей физической подготовки  от развития
общей   выносливости   в   различных   видах   тренировочной   деятельности   к
специальной и силовой выносливости через основные средства подготовки в
избранном виде спорта;
2.   от   широкого   использования   средств,   развивающих   двигательные
способности и укрепляющих уровень здоровья спортсмена,  к выполнению
специфических   для   избранного   вида   спорта   упражнений   с   акцентом   на
совершенствование   определенных   двигательных   способностей,   играющих
решающую роль в достижении высоких спортивных результатов.
При   планировании   средств   специальной   физической   подготовки
следует:
1.   переходить   от   специальной   выносливости   к   повышению   скорости
передвижения,
2.   быстроты   и   темпа   движений   (быстрое   напряжение   и   быстрое
расслабление   в   работе   мышц)   к   контролю   над   быстрыми   движениями
(сочетание длины и темпа шагов для создания максимальной скорости);
3. от проработки ведущих мышечных групп с большими амплитудами
движений   при  значительных   усилиях   до   повышения   мощности   движений   и
градиента силы при рабочих (в соответствии с параметрами соревновательной
деятельности) амплитудах и траекториях движений;
4.   в   специальных   и   основных   упражнениях   избранного   вида   спорта
(прыжки,   метания,   комбинации   и   т.д.)   от   упрощенных   условий   к
усложненным,   соревновательным   и   превышающим   соревновательные   в
отдельных элементах движений, комбинаций и в целом. 21
Перспективное   планирование   (многолетнее   и   четырехлетнее)   или
Планирование спортивной подготовки в многолетних циклах
Существенное и важное, хотя и самое трудное,  это перспективное
планирование (многолетнее и четырехлетнее). Оно дает ясное представление
о   вероятных   последствиях   решений;   выявляет   те   области,   которые
потребуются в будущем; увеличивает скорость потока необходимой срочной
информации; обеспечивает быструю и плавную реализацию будущих решений.
Ценность   перспективного   планирования   заключается   в   том,   что   оно
позволяет повышать качество текущих решений и эффективность будущих.
Перспективное   планирование   базируется   на   прогнозе   будущего,   т.е.   на
тенденциях развития данного вида спорта, а также учета индивидуальной и
социальной жизни спортсмена.
Прогноз будущего можно получить при изучении следующего: динамики
рекордов олимпийских игр, мира, Европы, России; уровней тренировочных
нагрузок;   новых   методов,   аппаратной   техники*   тренажеров,   спортивных
снарядов   и   снаряжения,   применяемых   в   учебнотренировочном   процессе;
индивидуальных   характеристик   организма   и   психических   особенностей
выдающихся спортсменов.
В многолетнем планировании выделяют следующие циклы: начальный,
предрекордный   (до   результата   мастера   спорта),   рекордный   (до   результата
мастера   спорта   международного   класса),   завершающий,   когда   происходит
постепенное прекращение занятий большим спортом.
При четырехлетнем планировании (олимпийский цикл) спортсмену по
годам ставятся конкретные цели и задачи с учетом достижения им наивысшей
спортивной формы в период олимпийских игр.
Исходными   данными   для   составления   многолетних   (перспективных)
планов являются:
 оптимальный возраст для достижения наивысших результатов, 22
 продолжительность подготовки для их достижения,
 темпы роста спортивных результатов от разряда к разряду,
 индивидуальные особенности спортсменов,
 условия проведения спортивных занятий и другие факторы.
На   основе   характеристики   спортсмена,   цели   и   задач   многолетней
подготовки определяются:
 спортивнотехнические показатели по этапам (годам),
 планируются основные средства тренировки,
 объем и интенсивность тренировочных нагрузок,
 количество соревнований.
   отмечаются   те   стороны   подготовленности   спортсмена,   на   которых
следует   сосредоточить   основное   внимание   тренера   и   спортсмена,   чтобы
обеспечить выполнение запланированных показателей.
В   перспективном   плане   следует   предусмотреть   этапы   подготовки,
преимущественную направленность тренировки на каждом из них, основные
соревнования   на   этапе.   Количество   и   продолжительность   соревнований
зависят   от   структуры   многолетней   подготовки   в   данном   виде   спорта,
календаря спортивномассовых мероприятий и других факторов.
Перспективные многолетние планы подготовки составляются как для
группы   спортсменов   (3го   и   2го   разрядов),   так   и   для   одного   спортсмена
(достигшего 1го разряда и более высоких результатов).
Групповой план должен содержать данные, намечающие перспективу и
основные   направления   подготовки   всей   группы.   В   нем   должны   найти
отражение   тенденции   к   возрастанию   требований   к   различным   сторонам
подготовки   спортсмена,   а   конкретные   показатели   плана   по   годам
соответствовать уровню развития спортсменов данной группы.
Индивидуальный перспективный план содержит конкретные показатели,
которые   намечает   тренер   совместно   со   спортсменом   на   основе   анализа 23
предшествующего опыта подготовки (фактическое выполнение спортсменом
разделов группового плана) с учетом его индивидуальных особенностей.
Составление   перспективного   плана   не   должно   сводиться   к
механическому воспроизведению нескольких годичных планов, с неизменным
повторением из года в год одних и тех же задач одного и того же содержания.
Следует   отразить   тенденцию   возрастающих   из   года   в   год   требований   к
различным   сторонам   подготовленности   спортсмена   и   предусмотреть
последовательное   изменение   задач   тренировки,   величин   тренировочных
нагрузок,   контрольных   нормативов   и   других   показателей   в   каждом   году
подготовки.   Перспективный   план   всегда   должен   носить   целеустремленный
характер.
К документам перспективного планирования относятся: учебный план,
учебная   программа,   многолетний   план   подготовки   команды,   многолетний
индивидуальный план подготовки спортсменов.
Учебный план определяет основное направление и продолжительность
учебной   работы   для   того   или   иного   контингента   занимающихся.   Он
предусматривает   последовательность   прохождения   материала,   содержание
основных разделов, объем часов по каждому разделу, длительность каждого
занятия.
Как   правило,   учебный   план   делится   на   два   основных   раздела:
теоретический и практический.
Учебная   программа   составляется   на   основе   учебного   плана   и
определяет объем знаний, умений и навыков, которые должны быть освоены
занимающимися. тренировочный план спортсмен документальный
В   этом   документе   раскрываются   наиболее   целесообразные   формы   и
методы   педагогической   работы,   дается   основное   содержание   учебного
материала   по   теории   и   практике   для   определенного   контингента 24
занимающихся   (ДЮСШ,   СДЮСШОР,   секций   коллективов   физической
культуры и др.).
Программа,   как   правило,   состоит   из   следующих   разделов:   1)
объяснительной   записки;   2)   изложения   программного   материала;   3)
контрольных нормативов и учебных требований; 4) рекомендуемых учебных
пособий.
Многолетний   (перспективный)   план   подготовки   спортсменов
(командный   и   индивидуальный).   Он   составляется   на   различные   сроки   в
зависимости   от   возраста,   уровня   подготовленности   спортсменов,   их
спортивного стажа.
Для   спортсменов   младшего   возраста   целесообразно   составлять
групповые   перспективные   планы   на   23   года.   Для   квалифицированных
спортсменов необходимо разрабатывать как групповые, так и индивидуальные
планы на 4 и даже 8 лет.
В   перспективный   план   должны   быть   включены   лишь   основные
показатели (без излишней детализации), опираясь на которые можно было бы
правильно составить годичные планы.
Основное   содержание   перспективного   плана   подготовки   спортсмена,
команды включает следующие разделы:
1) краткая характеристика занимающихся (спортсмена, команды);
2) цель многолетней подготовки, главные задачи по годам;
3) структура многолетнего цикла и сроки его макроциклов;
4)   основная   направленность   тренировочного   процесса   по   годам
многолетнего цикла;
5)   главные   соревнования   и   основные   старты   индивидуального
календаря, планируемые результаты в каждом году;
6)   контрольные   спортивнотехнические   показатели   (нормативы)   по
годам; 25
7)   общее   число   тренировочных   дней,   занятий,   дней   соревнований   и
отдыха по годам подготовки;
8) общие и специфические параметры тренировочной нагрузки;
9)   система   и   сроки   комплексного   контроля,   в   том   числе   и
диспансеризации;
10) график учебнотренировочных сборов и места занятий.
К документам текущего планирования относятся:
1) планграфик годичного цикла спортивной тренировки,
2) план подготовки команды на год и годичный план (индивидуальный)
подготовки на каждого спортсмена.
Планграфик   годичного   цикла   спортивной   тренировки   является
организационнометодическим документом и определяет:
 содержание работы на учебнотренировочный год,
   наиболее   целесообразную   методическую   последовательность
прохождения материала  по  периодам  и  месяцам  на  протяжении  годичного
цикла тренировки,
 количество часов на каждый раздел работы
 распределение временных затрат на прохождение материала разделов
по неделям в течение года.
Годичный план подготовки (командный и индивидуальные). Он состоит
из следующих разделов:
 краткая характеристика группы занимающихся,
 основные задачи и средства тренировки, их примерное распределение
по отводимому времени,
   примерное   распределение   тренировочных   нагрузок   по   объему   и
интенсивности,   распределение   соревнований,   тренировочных   занятий   и
отдыха,
 контрольные нормативы, 26
 спортивнотехнические показатели (спортивные результаты),
 педагогический и врачебный контроль.
Оперативное   планирование   включает   в   себя   рабочий   план,   план
конспект   тренировочного   занятия,   план   подготовки   к   отдельным
соревнованиям.
Рабочий   план   определяет   конкретное   содержание   занятий   на
определенный учебнотренировочный цикл или календарный срок (например,
на месяц). В этом документе планируется методика обучения и спортивного
совершенствования   в   соответствии   с   требованиями   программы   и   плана
графика   годичного   цикла   спортивной   тренировки.   В   нем   в   методической
последовательности   излагается   теоретический   и   практический   материал
каждого тренировочного занятия. В таблицах 37, 38, 39 приводятся образцы
месячного и недельного планов тренировки.
Планконспект   тренировочного   занятия   составляется   на   основе
рабочего плана. В этом документе детально определяют задачи, содержание и
средства   каждой   части   занятия,   дозировку   упражнений   и   организационно
методические указания.
План   подготовки   к   отдельным   соревнованиям   (командный   и
  должен   моделировать   программу   предстоящих
индивидуальный)
соревнований   (чередование   нагрузок   и   отдыха)   и   включать   средства   для
достижения максимальной работоспособности (на данный период тренировки)
и формирования чувства абсолютной уверенности в своих силах.
Все   тренировочные   планы   независимо   от   их   типа   (командные   и
индивидуальные годичные и оперативные и т.д.) должны включать в себя:
1)   данные   о   тех,   на   кого   рассчитан   план   (персональные   данные   о
спортсмене или общая характеристика команды); 27
2) целевые установки (главные цели периода, на который составляется
план; промежуточные цели для отдельных этапов; частные цели, относящиеся
к различным видам подготовки);
3)   показатели,
  поддающиеся   количественному   измерению   и
характеризующие тренировочные и соревновательные нагрузки и состояние
спортсменов;
4) тренировочные и воспитательнометодические указания;
5)   сроки   соревнований,   контрольного   тестирования,   спортивно
медицинских обследований.
6)   Периодически   сравнивая   фактическое   изменение   контролируемых
показателей с планируемыми, можно своевременно обнаружить отклонения в
применении   средств   и   методов   тренировки.   Одновременно   можно   оценить
эффективность применяемых средств и методов, анализируя их влияние на
организм спортсмена. 28
1.3. Особенности подготовки в спортивных играх
Спортивные игры, командные и индивидуальные, получили в настоящее
время высокое социальное признание. В связи с этим повысился как уровень
самих   игр,   так   и   мастерство   спортсменов.   Все   это,   в   свою   очередь,
предъявляет   и   повышенные   требования   к   процессу   подготовки   игроков   и
команд высокой квалификации.
Анализ современных исследований в области спортивных игр отражает
тенденцию   к   неуклонному   поиску   новых   методологических   решений,
концептуальных   предложений   в   решении   проблем   совершенствования
подготовки и мастерства спортсменов.
Соревновательная  деятельность (СД) в спортивных играх имеет свои
специфические особенности: постоянная и быстрая смена игровых ситуаций;
остроконфликтные   ситуации,   характеризующиеся   столкновением   интересов
играющих,   сложностью   принятия   решения   в   ситуациях   множественного
выбора; восприятие информации в условиях маскировки и ложности действий
противника;   обработка   информации   и   принятие   решения   в   условиях
ограниченного пространства и времени; реализация принятых решений при
активном противоборстве соперника и при не всегда благоприятных условиях
внешней среды.
Структура   соревновательной   деятельности   спортсменовигровиков
состоит из следующих компонентов:
восприятие ситуации;
взаимодействие с партнерами и противодействие сопернику;
оценка динамики собственного состояния;
выбор адекватного решения в условиях быстрой смены игровых

ситуаций; 29

воплощение принятого решения в соответствующих двигательных
и техникотактических действиях.
Необходимо   отметить   и   большую   значимость   спортивной   техники   и
тактики   в   достижении   высоких   спортивных   результатов   и   эффективном
осуществлении СД.
Отличительной   особенностью   командных   игр,   в   обширной   группе
спортивных игр, является то, что успех в них обусловлен как эффективным
взаимодействием   всего   коллектива,   так   и   индивидуальными   действиями
игроков.
Другой характерной чертой большинства командных видов спортивных
игр   является   наличие   игрового   амплуа.   Кроме   того,   многие   командные
спортивные   игры,   в   силу   специфики   соревновательной   деятельности,
ограничены   либо   временем   достижения   соревновательного   результата
(футбол, хоккей, баскетбол, гандбол, регби и др.), либо самим результатом,
когда исход встречи зависит не от времени игры, а завоеванием командой
необходимого для победы преимущества в виде определенного числа очков
(волейбол).
Основными   составляющими   СД   в   командных   спортивных   играх
являются   операции   (приемы,   ведущие   элементы   техникотактического
мастерства) и действия (тактические схемы, комбинации отдельных игровых
звеньев и команды в целом).
В обширной группе командных спортивных игр можно также выделить
такие,   в   которых   ведущие   приемы   соревновательной   деятельности   при
различных вариантах двигательных перемещений, осуществляются руками
ведение (баскетбол,  гандбол), броски (или  удары  в  волейболе)  и  передачи
мяча.   К   этой   группе   относятся   баскетбол,   водное   поло,   гандбол,   регби,
волейбол (Портнов Ю.М.,1996). 30
В этих видах спортивных игр СД осуществляется: на игровой площадке
соответствующих   размеров;   соревновательным   предметом      мячом   (разной
формы, размеров и веса); определенным количеством игроков при контактном
(баскетбол,   гандбол,   водное   поло,   регби)   либо   бесконтактном   (волейбол)
противодействии   сопернику;   по   определенным   правилам   игры   и   способу
определения соревновательного результата.
Специфика   соревновательной   деятельности   в   этих   видах   спортивных
игр   обусловлена   высоким   и   специфическим   уровнем   атлетической
подготовленности,   психомоторных,   перцептивных   и   интеллектуальных
способностей,  многократным  повторением  технически  сложных  действий  в
самых   разнообразных   ситуациях   альтернативной   неопределенности   [159].
Поэтому   повышение   эффективности   СД   в   этих   видах   спорта   во   многом
определяется   сбалансированностью   уровня   основных   разделов
подготовленности спортсменов:
1)
2)
3)
физическая подготовленность  общая и специальная;
психическая подготовленность  общая и специальная;
техническая   подготовленность

  результативность   и
эффективность, стабильность и вариативность, экономичность, минимальная
тактическая информативность техники;
4)
тактическая   подготовленность      владение   современными
средствами, формами и видами тактики данного вида спорта, соответствие
тактики уровню развития вида спорта и уровню совершенства других сторон
подготовленности игроков, соответствие тактики ведения игры особенностям
конкретных соревнований;
5)
интегральная   подготовленность      способность   к   координации   и
реализации в условиях СД различных сторон подготовленности.
Это   означает,   что   к   основному   содержанию   процесса   подготовки
игровых   команд   относятся   средства   физической,   психической,   технико 31
тактической и интегральной подготовки, при их оптимальном методическом
обеспечении.
Специфика   командных   спортивных   игр   накладывает   отпечаток   на
особенности   построения   тренировочносоревновательного   процесса.
Длительный соревновательный период и система проведения соревнований,
закономерности   становления   командной   и   индивидуальной   спортивной
формы   игроков   предопределяют   основные   подходы   к   проектированию
тренировочносоревновательных циклов.
Анализ   данных   научнометодической   литературы,   анкетного   опроса
специалистов   и   планов   подготовки   ведущих   российских   и   некоторых
зарубежных команд показал, что наиболее часто в командноигровых видах
спорта процесс подготовки строится в рамках годичного цикла с внутренней
структурой   по   типу   одноцикловой,   двухцикловой,   либо   сдвоенной.
Встречаются   и   варианты   трехцикловой   структуры   годичного   цикла
тренировки.
В   каждом   макроцикле   выделяют   периоды   подготовки,   участия   в
соревнованиях   и   восстановления.   При   двух   и   трехцикловом   варианте
построения макроцикла встречаются варианты «сдвоенного» и «строенного»
циклов, где отсутствует переходный период между первым, вторым и третьим
макроциклами, а соревновательный период предыдущего макроцикла плавно
переходит в подготовительный период следующего за ним.
Продолжительность   и   содержание   периодов   и   их   составляющих,   в
рамках отдельного макроцикла, определяется рядом факторов, связанных со
спецификой   вида   спорта   (структурой   эффективной   соревновательной
деятельности,   структурой   подготовленности   спортсменов   и   системой
соревнований конкретного вида спорта); с этапом многолетней подготовки и
закономерностями   становления   различных   качеств   и   способностей;   с
организацией   процесса   подготовки.   Внутренняя   структура   макроцикла 32
(периоды,   этапы,   мезо   и   микроциклы,   отдельные   тренировочные   занятия)
помогает более эффективно и оперативно управлять процессом подготовки,
оптимально соотнести ее содержание задачам подготовки и срокам главных
соревнований макроцикла.
Большое   значение   в   процессе   подготовки   игровых   команд   имеют   и
следующие   особенности:
  повышение   диапазона   игровых   функций
спортсменов, совершенствование скоростной техники выполнения основных
игровых приемов в условиях жесткого силового противоборства, повышение
плотности техникотактических действий в обусловленных интервалах игры.
  К   особенностям   процесса   подготовки   спортивноигровых   команд
относится   и   соотношение   времени,   отводимого   на   различные   разделы
подготовки.   Это   соотношение   варьирует   в   зависимости   от   задач   этапа
подготовки и квалификации спортсменов и команд, но при этом сохраняется
общая тенденция достаточно большой доли средств техникотактической и
интегральной подготовки наряду со средствами физической и психической
подготовки.   Время   тренировочного   процесса   распределяется   примерно
следующим образом:

на физическую подготовку  20  25 %;
на техническую и психологическую — 30 — 35 %;
на тактическую, игровую и соревновательную  45  50 %.

Соотношение   тренировочной   и   соревновательной   нагрузки   в
подготовительносоревновательном макроцикле примерно 3:1.
Процесс подготовки спортсменов высокого класса рассматривается как
единство   тренировки,
эффективность их функционирования.
  соревнований   и   факторов,
  обеспечивающих
Спортивная   конкуренция   в   настоящее   время,   как   на   международной
арене,   так   и   во   внутренних   республиканских   соревнованиях,   резко
обострилась.   Современные   командные   спортивные   игры   характеризуются 33
высокой   напряженностью   игры,   которая   требует   от   спортсменов   хорошей
технической   и   тактической,   физической   и   психической   подготовленности.
Поэтому   разработка   наиболее   эффективной   структуры   и   содержания
подготовки   высококвалифицированных   игроков   должен   основываться   на
знании   того,   насколько   велики   требования,   предъявляемые   к   отдельным
функциям в каждой из спортивных игр.
Особенности   подготовки   спортсменов   игровых   команд   на   этапе
высшего   спортивного   мастерства   прежде   всего   подчиняются
фундаментальным   педагогическим   и   специфическим,   характерным   для
спортивной деятельности и данной группы видов спорта, принципам.
На   разработку   проекта   спортивной   подготовки   команд
распространяются   основные   педагогические   принципы,   так   как   в   них
отражаются   общие   отправные   положения,   характеризующие   любую
образовательновоспитательную деятельность: сознательности и активности,
наглядности,
  систематичности.
  доступности   и   индивидуализации,
Перечисленные принципы особенно актуальны для этапа высших достижений,
так   как   именно   сознательное   и   активное   отношение   к   тренировочному
процессу, систематичность и индивидуализация тренировочных воздействий
позволяют совершенствовать и поддерживать высокое спортивное мастерство.
Специфические закономерности спортивной подготовки представляют
собой   внутренне   необходимые   проекту   существенные   взаимосвязи,
определяющие   динамику   нагрузок   и   получаемый   эффект,   структуру   и
порядок построения различных циклов подготовки, имеющие на этапе высших
достижений свои особенности.

Направленность   на   максимально   возможные   спортивные   достижения,
углубленная   спортивная   специализация   и   индивидуализация   спортивной
подготовки в полной мере реализуются именно на этапе высших достижений в 34
соответствующем построении и содержании тренировочносоревновательного
процесса.   Принцип   направленности   на   высшие   достижения   к   настоящему
времени   дополнен   двумя   положениями      программно   целевым   и
опережающего
соревновательной
деятельности. Первое направление связано с разработкой проектов, моделей и
  моделирования
  практического

программ подготовки  на  основе  моделирования (уровня подготовленности,
структуры   и   параметров   соревновательной   деятельности   и   тренировочного
процесса)   и   программирования   тренировочносоревновательных   нагрузок   и
режимов. Второе  с разработкой новых параметров целевой соревновательной
деятельности,   необходимых   для   нового   спортивного   достижения   и
последовательного   приближения   к   ним   по   ходу   развертывания
подготовительносоревновательных   циклов   на   основе   направленного
повышения   уровня   функциональных   возможностей   спортсменов,
формирования   умений   и   навыков   на   новом,   возросшем   уровне,   например,
выполнение техникотактических приемов на новых скоростях и с новыми,
возросшими силовыми проявлениями.
На   этапе   высших   достижений   индивидуализация   тренировочного   и
соревновательного процесса уже обусловлена нацеленностью спортсменов на
максимальную реализацию своих достиженческих возможностей и связана с
активным   творческим   поиском   оптимальных   для   данного   спортсмена
соотношений   главных   средств   подготовки,   выявления   слабых   сторон,
снижающих   эффективность   развития   ярко   выраженных   индивидуальных
особенностей.   Необходимость   разработки   индивидуальной   для   команды
системы   соревнований   (основных,
  специальноподготовительных   и
коммерческих),   диктуемая   современными   условиями   ее   спортивной
деятельности,   в   то   же   время,   открывает   широкие   возможности   для
рационального   использования   ресурсов,   роста   спортивного   мастерства
игроков. 35
Широко   обсуждаемый   специалистами   принцип   единства   общей   и
специальной подготовки спортсменов высокого класса отражает тенденцию
возрастания   доли   специализированных   средств   в   общем   объеме
тренировочных нагрузок (за счет базовой подготовки в детском и юношеском
возрасте). В связи с этим, проект подготовки должен учитывать расширение
средств   специализированной   подготовки,   характерное   для   этапа   высшего
спортивного   мастерства,   которое   создает   повышенный   уровень   базовых
физических   качеств,   которые   могут   даже   превышать   их   проявление   в
соревновательной   деятельности,   что   создает   запас   прочности   (например,
функциональная избыточность).
Принцип   непрерывности   тренировочносоревновательного   процесса
отражается   в   системе   спортивной   подготовки,   как   многолетнем   и
круглогодичном   процессе,   где   каждый   последующий   этап   наслаивается   на
предыдущий, закрепляет его и совершенствует.
Этап высшего спортивного мастерства игровых команд характеризуется
увеличением:
  количества
тренировочных   занятий   в   микроцикле   и   в   тренировочном   дне;   количества
  суммарного   годового   объема   работы;
занятий   с   большими   нагрузками;   занятий   избирательной   направленности;
напряженности   и   объема   соревновательной   деятельности;   повышением
значения   факторов   повышения   работоспособности.   Все   это   подтверждает
необходимость   реализации   принципа   единства   постепенности   увеличения
нагрузки   и   тенденции   к   максимальным   нагрузкам   при   проектировании
процесса подготовки.
Принцип волнообразности нагрузок находит отражение в относительно
крупных структурных единицах тренировочносоревновательного процесса и
отражает   зависимость   между   объемом   и   интенсивностью   работы.
Вариативность нагрузок обусловлена задачами, стоящими перед спортивной 36
подготовкой на определенном этапе макроцикла, необходимостью управления
работоспособностью и процессами восстановления игроков.
Принцип   цикличности   проявляется   в   систематическом   повторении
относительно   законченных   структурных   единиц   процесса   подготовки,   его
соревновательной соотнесенностью.
Принцип   единства   и   взаимосвязи   структуры   СД   и   структуры
подготовленности   направлен   на   разработку   проекта   рационального
тренировочносоревновательного процесса и его строгую направленность на
формирование оптимальной структуры СД.
В целом, процесс подготовки на этапе высшего спортивного мастерства
направлен на достижение надежности выполнения приемов игры при высокой
эффективности   игровых   действий   в   сложных   условиях   соревновательной
деятельности.
На   этом   этапе   возрастает   роль   больших   и   предельных   нагрузок,
которые,   в   сочетании   с   малыми   и   средними,   содействуют   адаптации   к
напряженной соревновательной деятельности. Подготовка в целом отличается
большой   специализированностью   средств   и   методов.   В   плане   физической
подготовки, спортсменов высокого класса отличает соразмерность развития
всех   физических   качеств,   и   совершенствование   мастерства   связывается,
прежде   всего,   с   повышением   их   специальной   подготовленности.   В   ходе
круглогодичной тренировки для них преобладают процессы восстановления и
поддержания   физических   качеств   (собственно   силовые   качества   и   общая
выносливость поддерживаются на оптимальном уровне, совершенствуется в
основном специальные способности  скоростные, силовые, комплексные).
Техническая   подготовка   направлена   на   совершенствование   приемов,
присущих игровому амплуа, то есть на ярко выраженную индивидуализацию.
В   тактической   подготовке   основным   является   метод   моделирования.
Психологическая подготовка направлена на повышение мотивации активной 37
тренировочной   и   соревновательной   деятельности,   повышение   психической
устойчивости в играх с любым соперником, освоение приемов психической
регуляции состояний, приемов психического расслабления и мобилизации.
Игровая   подготовка   (как   интегральная)   на   этом   этапе   носит
специализированный   характер.   Задачи   сопряженного   совершенствования
игровых приемов (техники игры) и воспитания физических качеств решаются
с   использованием   комплексных   упражнений   в   виде   техникотактических
действий, чаще всего с активным противодействием защиты.
Ведущее   значение   на   этом   этапе   приобретает   соревновательная
подготовка. Соревновательная деятельность выступает как средство и метод
совершенствования   спортивного   мастерства,
  контроля   за   уровнем
подготовленности отдельных игроков и команды в целом.
Глава 2. Методы и организация исследования
2.1. Методы исследования
Любое   научное   исследование   должно   быть   обосновано   с
методологической точки зрения, которая может гарантировать обоснованный
подход   к   анализу   исследуемых   явлений,   к   полученным   выводам   и
рекомендациям для теории и практики спортивной подготовки.
Методология   исследования   в   теории   физической   культуры
характеризуется   единством   философских,   общенаучных   и   конкретно
исследовательских   принципов,   подходов   и   методов.   На   основе   этих
положений   применяются   общенаучные   методы   и   подходы,   а   также   ряд
методов   и   подходов,   характерных   для   конкретных   исследований
  Изучение   проблем   технологии   планирования
определенного   типа.
проводилось   с   использованием   методов   теоретического   исследования   и
общенаучных: 38
 анализ литературных источников
 педагогическое наблюдение
 метод дедукции
 метод математической статистики
При   решении   задач   исследования   широко   использовался   метод   анализа
литературных   источников.   Он   применялся   при   ретроспективном   анализе
отечественной   и   зарубежной   литературы   по   проблемам   подготовки
спортивно   игровых   команд   и   при   анализе   экспериментальных   данных,
полученных в исследованиях.
Метод   наблюдения   широко   использовался   в   исследовании   с   целью
непосредственного   восприятия   педагогических   явлений   и   процессов   в
целостности и динамике их изменения.
Дедуктивный метод использовался в исследовании там, где уже был накоплен
и   теоретически   интерпретирован   эмпирический   материал.   Он   дает
возможность   выводить   следствие   из   общих   положений,   давая   при   этом
приращение нового знания.
2.2. Организация исследования.
Решение   задач,   поставленных   в   исследовании,   осуществлялось   на
протяжении   с   2013   года   по   2015.   За   это   время   был   проведен   анализ
отечественной   и   зарубежной   литературы   по   вопросам   управления
подготовкой спортсменов в командных спортивных играх; совершенствования
подготовки   спортсменов   в   игровых   видах   спорта;   основ   планирования   и
моделирования   учебнотренировочного   процесса   и   соревновательной
деятельности.
Проведен   анализ   научнометодической   литературы,
  материалов
современной   практики   командных   спортивных   игр,   где   изучались
современные подходы к организации, построению и планированию подготовки
в годичном цикле в системе многолетнего тренировочного процесса. 39
Определены   теоретикометодические   положения   проектирования
подготовительносоревновательного   макроцикла   и   его   процессуально
содержательного обеспечения в командноигровых видах спорта.
Следующим циклом работ явилась интерпретация полученных данных, на
основе   которых   были   сделаны   обобщения   и   выводы   по   результатам
проведенного исследовании.
Глава 3. Результаты исследования
3.1. Особенности построения круглогодичной подготовки в гандболе и
баскетболе
На   современном   этапе   развития   баскетбола,   когда   команда   клуба
суперлиги параллельно участвует в двухтрех турнирах (чемпионат страны,
европейские   Кубки),   каждый   из   которых   заканчивается   серией   игр   "плей
офф",   тренеры,   планируя   подготовку   команды,   не   располагают   точным
количеством будущих игр. Это связано с попаданием в "плейофф", числом
игр и побед в каждом круге и они вынуждены по ходу подготовки все время
корректировать   структуру   циклов,   в   соответствии   с   количественными   и 40
качественными показателями календаря. В связи с этим следует сказать что,
важнейшим   фактором,   оказывающим   наибольшее   влияние   на   планирование
годичного цикла, является календарь соревнований.
Рассмотрим   планирование   тренировочного   процесса   на   примере
профессиональных   баскетбольных   клубных   команд.   На   данный   момент   у
спортсменов   высокой   квалификации   в   командноигровых   видах   спорта
соревновательный период в макроцикле составляет около 9ти месяцев.
Таблица   1.   Структура   годичного   цикла   на   примере   Российской   клубной
команды ЦСКА.
Подготовительный
Соревновательный период
Переходны
й
Июль
Авг.
Сен.
Окт.
Ноя.
Дек.
Янв.
Фев. Мар. Апр. Май
Июнь
За сезон 2013/2014 проведено 74  игры

  Для  достижения максимальной эффективности  игровой  деятельности
команды   нужно   четко   планировать   тренировочный   процесс,   учитывая
большой объем соревнований.
Для баскетбола характерной является командная борьба с соперником,
который   требует   совершенствования   не   только   индивидуальных,   но   и
командных игровых действий. С учетом этих особенностей направленность
учебнотренировочного   процесса   распределяется   на   физическую,
техническую,   тактическую   и   игровую   подготовку.   Возрастает   значимость
технической,   тактической   и   игровой   подготовке   за   счет   некоторого
сокращения   времени   на   физическую   подготовку.   Поэтому   тренеру   очень
важно правильно спланировать тренировочный сбор, ибо именно там игроки
получают базовую физическую подготовку, которой должно хватить на весь 41
сезон.  В текущем планировании тренировочного процесса команд мастеров
макроцикла   является   один   год.   Начало   макроцикла   приходится   на   начало
первых тренировочных сборов, а конец на последний день отдыха в конце
текущего сезона.
Подготовка   команды   в   пределах   одного   макроцикла   выглядит
следующим   образом   :   физическая   подготовка      1015%   времени,   на
техническую  2530%, на тактическую и игровую  6065%.
В соревновательный период годичного цикла тренировки баскетболистов
используют,   главным   образом,   состязательные   микроциклы,   структура
которых   должна   включать   восстановительные   средства   и   специальные
тренировочные   занятия,   которые   обеспечивают   оптимальные   условия   для
успешной   игровой   деятельности   баскетболистов.
  Микроциклы
соревновательного   периода   планируются   на   основе   системы   проведения   и
календаря  основных  соревнований. Например, система  с чередованием  игр
дома   и   на   выезде,   где   команды   играют   каждую   неделю   по   две   игры   на
выходных, микроцикл будет длиться неделю. Он будет начинаться в начале
недели,   а   заканчивать   после   последней   игры.   В   таком   случае   даже   при
отсутствии   игры   в   выходные   дни   целесообразно   планировать   игровые
тренировки с большой нагрузкой чтобы обеспечить ритмичность тренировок и
соревнований, учитывая календарь соревнований.
При   планировании   тренировки   высококвалифицированных   игроков   в
гандболе так же следует учитывать современные тенденции развития спорта
высших достижений. Интенсификация тренировочного процесса необходима
для   достижения   предельно   возможного   уровня   надежности   технико
тактической,
  специальной   физической   и   психической   готовности
спортсменов. Поиск оптимального сочетания средств и методов подготовки в
развивающем   и   восстанавливающем   режимах   (с   тенденцией   увеличения 42
объема   в   развивающем   режиме)   является   ключом   к   росту   достижений
высокой   работоспособности.   Достичь   необходимого   баланса   между
интенсивной   нагрузкой   и   оптимальным   самочувствием   игрока   поможет:
чередование   компонентов   напряженности   тренировочной   нагрузки   по   ходу
микроцикла и одного занятия; обеспечение разнообразия условий, средств и
методов тренировочной работы; увеличение объема и расширение программы
активных восстановительных мероприятий.
Необходима   индивидуализация   основных   средств   специальной
подготовки   высококвалифицированных   спортсменов.   Изменяя   объемы
нагрузки  в  соответствии   с  задачами  каждого  годичного  цикла  подготовки,
важно  сохранять  строгое  соотношение  между  различными  тренировочными
средствами с учетом индивидуальных особенностей гандболиста. Последнее
положение   не   всегда   принимается   во   внимание   в   практике,   и   игроки,
выполняя   большие   нагрузки,   не   достигают   прогнозируемых   результатов.
Главное не добиваться во что бы то ни стало запланированных показателей
нагрузок,   а   достичь   конкретных   углубленных   функциональных   сдвигов   в
организме   спортсмена   с   последующем   обеспечением   процессов
восстановления.
Рост   спортивного   мастерства   гандболиста   невозможен   в   современных
условиях без роста его интеллектуального уровня. Необходимо увеличение
теоретической   подготовки   игрока,
  усиление   творческого   элемента
тренировочного процесса с выраженным акцентом на самосовершенствование,
самоконтроль,   самооценку   игрока,   его   самостоятельность   и   инициативу.
Одновременно необходимо повышение квалификации тренеров, развитие из
способностей к управленческой деятельности с использованием информации
от   технических   средств,   видеотехники,   телеметрической   аппаратуры,
компьютеров, тренажеров с обратной связью. 43
Так   же   как   и   в   баскетболе   огромное   влияние   на   планирование
подготовки гандболистов влияет календарь соревнований.
Рисунок 1. Календарь матчей сезон 2013/2014.
На   Рисунке   1   показано   количество   матчей   в   каждом   месяце
соревновательного периода годичной подготовки на примере баскетбольной
клубной команды ЦСКА и гандбольной клубной команды Чеховские медведи.
За   представленный   соревновательный   период   команда   ЦСКА   провела   74
матча, а Чеховские медведи 42 матча. Это почти в два раза меньше, так как
гандбол не такой спонсируемый вид спорта.
В   связи   с   таким   продолжительным   соревновательным   периодом,   схема
макроцикла будет выглядеть следующим образом.
Рисунок   2.   Схема   1го   полугодичного   макроцикла   мужской   гандбольной
команды. 44
МАКРОЦИКЛ
Подготовительный
Обще
период
подготовительный
Втягивающий
мезоцикл
этап
Базовый развивающий
мезоцикл
Специально
подготовительный
этап
Базовый
стабилизирующий
мезоцикл
Соревновательный
период
Контрольно
подготовительный
мезоцикл
1й соревновательный
мезоцикл
Предсоревновательный
мезоцикл
2й соревновательный
мезоцикл
Предсоревновательный
мезоцикл
3й соревновательный
мезоцикл
Общая   схема   отражает   структуру   1го   макроцикла   процесса   подготовки
команды, ее основные компоненты  периоды, этапы и мезоциклы. 45
Прежде  всего,  перед  планированием   нового   макроцикла  очень  важно
определиться с составом команды на будущий сезон. Надо проанализировать
недостатки   каждой   игровой   позиции   и   подобрать   новых   игроков
необходимого амплуа, учитывая то, что некоторые из новых игроков могут не
подойти   команде.   Поэтому   кандидатов   на   каждое   игровое   амплуа   всегда
должно быть больше, чем нужно команде. В конце подготовительного периода
надо окончательно определиться с составом команды на будущий сезон. 46
3.2. Специфика  подходов  к построению годичных  макроциклов в
командноигровых  видах  спорта  (на примере  гандбола и баскетбола)
Неотъемлемой частью планомерного тренировочного процесса является
учебнотренировочные сборы.
Назначение сбора, как и других форм учебнотренировочной работы,
состоит   в   повышении   спортивного   мастерства   игроков.   Но   при   сборе   эта
задача   выполняется   более   интенсивно.   Этому   способствуют   специально
созданы условия для команды, частичный или полный пансион.
Зачастую   сборы   планируют   с   выездом   в   более   пригодные   для
подготовки   места.   Организации,   проводящие   учебнотренировочные   сборы,
ориентируются на лучшее обеспечение проживания, сосредоточивая внимание
спортсменов, главным образом, на тренировочной работе, акклиматизации и
тому   подобное.   Например,   подготовка   сборной   команды   Украины   по
баскетболу и клубных команд происходит на базах курортов Украины и за
рубежом. Зачастую сборы бывают кратковременными. Но в зависимости от
задач, эта работа иногда продолжается более месяца.
В   подготовительный   период   необходимо   создавать   все   основные
предпосылки, которые позволят команде начать соревнования на достигнутом
в   предыдущем   макроцикле   уровне   и   создать   условия   для   дальнейшего
прогресса.   Он   не   должен   завершиться   раньше,   чем   эти   задачи   будут
выполнены   и   пока   спортсмены   не   достигнут   показателей   контрольных
нормативов   и   уровня   соревновательных   показателей,   приближенные   к
наилучшим результатам предыдущего макроцикла.
При   планировании   содержания   учебнотренировочных   сборов   особое
внимание уделяется физической подготовке. Тренировочная работа должна
быть   спланирована   так,   чтобы   физической   подготовки   хватило   до   конца
игрового   сезона.   Также   можно   использовать   форсированную   подготовку,
которая   занимает   значительно   меньше   времени,   но   ее   хватает   только   на 47
первую   половину   сезона.   Это   создает   необходимость   проведение   вторых
сборах в период зимнего межсезонья.
В командах высокого уровня является необходимость проведения двух
   трех   учебнотренировочных   сборов.   Первый   сбор   проводится   на   общих
подготовительном   этапе   подготовительного   периода.   Главная   задача
формирование   предпосылок   для   развития   спортивной   формы.   Основное
внимание   на   этом   сборе   отводится   общей   и   специальной   физической
подготовке.   Общая   физическая   подготовка   направлена   на   расширение
двигательных   возможностей,   дальнейшее   повышение   общей   и   специальной
тренированности, способности организма к быстрому восстановлению.
Важной   задачей   специальной   подготовки   на   первом   этапе
подготовительного   периода   является   повышение   способности   спортсмена
выдерживать значительные нагрузки.
Объем   работы   над   физической   подготовкой   составляет   75      80%.
Второй   сбор   проводится   на   специальноподготовительном   этапе.   На   этом
сборе в основном проводится работа над технической подготовкой. Третий
сбор проводится на контрольноподготовительном этапе. Этот сбор целиком
посвящен работе над тактической подготовкой. В ходе этого сбора команда
отрабатывает все тактические взаимодействия со своего арсенала, проводятся
контрольные   игры   с   другими   командами,   или,   как   чаще,   устраиваются
предсезонные   турниры.   Тренер   окончательно   определяется   с   составом
команды   на  будущий   сезон.  Этим   этапом   заканчивается   подготовительный
период.
В   подготовительный   период   необходимо   создавать   все   основные
предпосылки, которые позволят команде начать соревнования на достигнутом
в   предыдущем   макроцикле   уровне   и   создать   условия   для   дальнейшего
прогресса.   Он   не   должен   завершиться   раньше,   чем   эти   задачи   будут
выполнены   и   пока   спортсмены   не   достигнут   показателей   контрольных 48
нормативов   и   уровня   соревновательных   показателей,   приближенные   к
наилучшим результатам предыдущего макроцикла.
Планируя   учебнотренировочные   сборы   нужно   прежде   всего
определиться с местом проведения и с составом участников сбора. Также
нужно   подобрать   правильные   средства   педагогического   и   врачебного
контроля.
Врачебный контроль очень важная часть тренировочного сбора. Врач
команды должен следить за состоянием игроков в течении всего сбора. Для
этого   нужно   правильно   подобрать   средства   медицинского   контроля.   Врач
подбирает   средства   восстановления   после   нагрузок,   для   продолжения
интенсивной  тренировки. Во время тренировочных нагрузок игроки иногда
получают   различные   по   характеру   травмы,   снижающих   интенсивность
тренировки игроков, заставляют их выполнять некоторые приемы игры не в
полную силу, а следовательно, и неэффективно. Бывают случаи, когда травма
выводит игрока из строя. Это очень серьезное обстоятельство, поэтому тренер
и   врач   не   только   фиксируют   полученные   игроками   травмы,   а   делают   все
возможное   для   того,   чтобы   ликвидировать   их   последствия   (лечение,
изменение   методики   индивидуального   тренировки,   снижение   нагрузки   на
поврежденную часть тела и т.п.).
Правильно   организованный   и   достаточно   углубленный   врачебный
контроль   дает   необходимые   данные   для   индивидуализации   тренировки
согласно   учетом   типа   нервной   деятельности   и   состояния   здоровья
баскетболистов. Опыт совместной работы тренеров и врачей показал, что для
спортсменов, которые во время учебнотренировочных сборов уже получили
доброй   или   отличной   тренированности,   целесообразно   периодически
чередовать тренировки с максимальными и минимальными нагрузками.
Главная   цель   учебнотренировочного   процесса   в   соревновательный
период      сохранение   спортивной   формы   и   реализация   ее   в   игровой 49
деятельности. Продолжительность соревновательного периода определяется
календарем главных соревнований.
Многие   команды   принимают   участие   в   нескольких   соревнованиях   за
один макроцикл, которые проходят одни за одним, или параллельно . В этом
случае руководство клуба определяется, какие соревнования для конкретной
команды   являются   важнейшими.   Они   становятся   основными,   и,   согласно
этому,   планируется   соревновательный   период.   Например,   если   команда
успешно принимает участие в соревнованиях международного уровня, то они
могут быть для команды основными, а, например, Чемпионат Украины, может
планироваться как средство подготовки к основным соревнованиям.
В   соревновательный   период   годичного   цикла   тренировки
баскетболистов используют, главным образом, состязательные микроциклы,
структура   которых   должна   включать   восстановительные   средства   и
специальные   тренировочные   занятия,   которые   обеспечивают   оптимальные
условия для успешной игровой деятельности баскетболистов.
Микроциклы   соревновательного   периода   планируются   на   основе
системы проведения и календаря основных соревнований. Например, система
с чередованием игр дома и на выезде, где команды играют каждую неделю по
две   игры   на   выходных,   микроцикл   будет   длиться   неделю.   Он   будет
начинаться в начале недели, а заканчивать после последней игры. В таком
случае даже при отсутствии игры в выходные дни целесообразно планировать
игровые   тренировки   с   большой   нагрузкой   чтобы   обеспечить   ритмичность
тренировок и соревнований, учитывая календарь соревнований.
В   свою   очередь   в   гандболе   планирование   подготовки   проходит
несколько отличаясь от баскетбола.
При   планировании   тренировки   высококвалифицированных   игроков   в
гандболе следует учитывать современные тенденции развития спорта высших
достижений.   Интенсификация   тренировочного   процесса   необходима   для достижения предельно возможного уровня надежности техникотактической,
50
специальной   физической   и   психической   готовности   спортсменов.
Совершенствование
(физической,
специальной   подготовленности

технической, тактической и психологической) происходит только при строго
определенной   интенсивности   выполнения   тренировочных   заданий.   Это
касается   всех   этапов   годичной   и   многолетней   тренировки   гандболистов.
Выполнение   упражнений   с   малой   интенсивностью   (вне   зоны   развивающих
нагрузок)   не   способствует   росту   спортивного   мастерства.   Поиск
оптимального   сочетания   средств   и   методов   подготовки   в   развивающем   и
восстанавливающем   режимах   (с   тенденцией   увеличения   обьема   в
развивающем   режиме)   является   ключом   к   росту   достижений   высокой
работоспособности.   Достичь   необходимого   баланса   между   интенсивной
нагрузкой   и   оптимальным   самочувствием   игрока   поможет:   чередование
компонентов напряженности тренировочной нагрузки по ходу микроцикла и
одного   занятия;   обеспечение   разнообразия   условий,   средств   и   методов
тренировочной работы; увеличение обьема и расширение программы активных
восстановительных мероприятий.
Необходима   индивидуализация   основных   средств   специальной
подготовки   высококвалифицированных   спортсменов.   Изменяя   обьемы
нагрузки  в  соответствии   с  задачами  каждого  годичного  цикла  подготовки,
важно  сохранять  строгое  соотношение  между  различными  тренировочными
средствами с учетом индивидуальных особенностей гандболиста. Последнее
положение   не   всегда   принимается   во   внимание   в   практике,   и   игроки,
выполняя   большие   нагрузки,   не   достигают   прогнозируемых   результатов.
Главное не добиваться во что бы то ни стало запланированных показателей
нагрузок,   а   достичь   конкретных   углубленных   функциональных   сдвигов   в
организме   спортсмена   с   последующем   обеспечением   процессов
восстановления. 51
Нужна   специальная   система   индивидуализированной   подготовки   с
целью формирования выдающихся личностей игроков экстракласса с учетом
проявления биологических и психических индивидуальных различий.
Рост спортивного мастерства гандболиста невозможен в современных
условиях без роста его интеллектуального уровня. Необходимо увеличение
теоретической   подготовки   игрока,
  усиление   творческого   элемента
тренировочного процесса с выраженным акцентом на самосовершенствование,
самоконтроль,   самооценку   игрока,   его   самостоятельность   и   инициативу.
Одновременно необходимо повышение квалификации тренеров, развитие из
способностей к управленческой деятельности с использованием информации
от   технических   средств,   видеотехники,   телеметрической   аппаратуры,
компьютеров, тренажеров с обратной связью.
Команды суперлиги являются наиболее высококвалифицированными в
системе проводимых в чемпионате РФ соревнований. Исходя из контингента
спортсменов, в основном это KMC, МС и МСМК, эти команды имеют статус
команд мастеров.
Команды   мастеров   имеют   большие   и   лучшие   возможности   при
комплектовании   своих   составов   не   только   за   счет   игроков   дублирующего
состава,   но   и   приглашения   перспективных   спортсменов   из   команд   менее
высокого уровня и даже ведущих российских клубов (а в некоторых видах
спортивных игр /футбол, баскетбол/ стало принято приглашать игроков из
зарубежных клубов).
При   планировании   процесса   подготовки   достаточно   большую   роль
играет   индивидуализированногруповой   подход,   который   состоит   в
разработке   проектов   тренировочносоревновательной   деятельности
спортсменов   по   их   функциональным   игровым   линиям   и   звеньям   (линии
нападения, защиты) и конкретному игровому амплуа, предъявляющему свои
специфические требования ко всем сторонам подготовленности. 52
Достаточно   большую   роль   для   эффективности   соревновательной
деятельности   играют   всевозможные   компенсации.   Так,   игровой   опыт
спортсменов   более   старшего   возраста,   совершенная   техника   и   умение
находить и использовать  самый эффективный тактический прием или ход,
психическая   устойчивость,   компенсируют   недостатки   в   уровне   развития
физических качеств. Более молодые спортсмены имеют явное преимущество
в скоростных качествах. Профессиональное мастерство тренера заключается
в   том,   чтобы   учесть   все   преимущества   и   компенсировать   имеющиеся
недостатки   с   целью   достижения   максимальных   результатов   в
соревновательной деятельности.
Модельные   характеристики   сторон   подготовленности   спортсменов   и
параметров   соревновательной   деятельности   ориентированы   на   показатели
игроков сборных команд страны.
Система   соревнований   команд   данного   уровня   спортивной
квалификации   направлена   на   повышение   уровня   спортивного   мастерства
спортсменов и выявления сильнейших игроков и команд России, определения
команд   России   для   участия   в   Кубках   Европы,   выявления   кандидатов   в
сборные   команды   страны,   популяризацию   и   дальнейшее   развитие   игровых
видов спорта в стране.
В   связи   с   этим   календарь   соревнований   и   система   проведения
соревнований имеют более сложную структуру и продолжительность.
Наличие   в   составах   команд   игроков,   находящихся   на   разных   этапах
своей   спортивной   карьеры,   требует   особого   внимания   к   определению
нагрузочных   требований,   что,   в   свою   очередь,   выдвигает   требование
разработки   действенной   системы   контроля,   позволяющей   отслеживать
эффект   тренирующих   воздействий   и   рациональность   построения
тренировочносоревновательного процесса. 53
Это   предусматривает   тщательное   рассмотрение   соотношения
параметров и основной направленности тренировочных нагрузок на различных
этапах подготовки; определение приоритетных сторон подготовки на каждом
этапе; расширение основного арсенала тренировочных средств с тем, чтобы
исключить   монотонность   тренировочной   деятельности   (особенно   при
отработке   ведущих   техникотактических   действий,   совершенствование
которых   требует   многократного   повторения)   и   не   допустить   стабилизации
двигательных   навыков   (в   смысле   отсутствия   прогресса);   обеспечение
расширения области двигательных умений и навыков для совершенствования
технико тактических приемов.
Кроме   того,   требует   тщательной   проработки   вопрос,   связанный   с
применением  наиболее   эффективных  методов  тренировочного  воздействия,
наиболее   эффективно   решающих   определенные   задачи   физической,
технической   или   тактической   подготовки   команд   высшей   спортивной
квалификации.
В   рамках   общекомандной   нагрузки   также   необходимо   разработать   и
наиболее   эффективные   формы   организации   тренировочных   занятий   в
зависимости   от   задач   и   направленности   тренирующих   воздействий,   этапа
подготовки. Например, на каких этапах и при каком характере тренирующих
воздействий   наиболее   успешно   могут   применяться   индивидуальные   формы
организации тренировочных занятий, а на каких  групповые и командные.
Многие   спортивные   специалисты,   к   настоящему   времени,   пришли   к
мнению   о  необходимости  разработки  проекта  психологической   подготовки
игроков   и   команды   в   целом,   направленной   на   воспитание   специальных
психических   качеств,   воли,   психической   устойчивости   спортсменов   в
напряженных   условиях   тренировочной   и   особенно   соревновательной
деятельности. В настоящее время многие команды имеют примерно равный
уровень   физической   и   технической   подготовленности,   поэтому   решающую 54
роль   в   достижении   преимущества   и   победы   над   соперником   играют
оптимальная тактика ведения поединка и психическая готовность игроков.
В   силу   применения   больших   тренировочных   нагрузок   и   высокой
напряженности соревновательной деятельности, которая на этом этапе имеет
приоритетное   значение,   возрастает   роль   и   значимость   разработки   системы
восстановления   спортсменов   с   применением   новейших   эргогенных   средств
восстановления и повышения работоспособности.
Не менее важное значение имеет и разработка рациональной системы
подготовительных   соревнований,   в   рамках   которых   команда   могла   бы
эффективно и без негативного влияния на основные соревнования, принимать
участие   в   коммерческих   турнирах,   повышающих   мотивацию   игроков   и
спортивных клубов.
Таким   образом,   все   эти   факторы,   в   разном   порядке   и   в   силу   своей
значимости,
высококвалифицированных команд.
  влияют   на   подходы   к   планированию   подготовки
Особое   внимание   стоит   уделить   планированию   подготовительно
соревновательного   макроцикла   на   примере   национальных   гандбольных
команд.
Подготовительносоревновательный макроцикл национальной команды
по   игровому   виду   спорта,   как   правило,   связан   с   целевой   подготовкой   к
важнейшим   соревнованиям      Олимпийским   играм,   Чемпионатам   Мира   и
Европы.
Поэтому подготовительносоревновательный макроцикл, в этом случае,
имеет, в зависимости от соревнований, тип годичного (чемпионаты Мира и
Европы) либо четырехлетнего (Олимпийские игры).
В   практике   подготовки   сборных   команд   подготовительно
соревновательный   цикл   чаще   всего   разрабатывался   и   оформлялся   в   виде
комплексных   целевых   программ   подготовки.   В   разработке   этих   проектов 55
принимали участие лучшие кадры страны: научные сотрудники, специалисты в
области   теории   и   методики   спортивной   тренировки,   ведущие   тренеры,   на
которых   возложена   задача   руководства   сборной   командой.   К   работе   со
сборными командами привлекались лаборатории НИИ, комплексные научные
группы (КНГ), специально разрабатывались информационнодиагностические
стенды   для   оценки   функционального   состояния   спортсменов   (тредбаны,
газоанализаторы,
  комплексы
  механокардиографы),
  поликардиографы,
видеозаписывающей аппаратуры, оборудовались восстановительные центры.
Особое   внимание   уделялось   оборудованию   и   оснащению   центров
подготовки (центр в подмосковном г.Новогорске) и тренировочных центров.
Разработка   комплексных   целевых   программ   для   любого   из   видов
спортивных   игр   в   целом   имеет   общую   технологию      разработку   проекта
подготовки в рамках определенного макроцикла, определение всех условий
его наиболее эффективной реализации, разработку системы управления этим
процессом,   включающую   организацию   всех   мероприятий,   обеспечивающих
оптимальную подготовку спортсменов, и контроль за ее реализацией.
На   первом   этапе   технологической   цепочки   проектирования
осуществляется   характеристика   исходного   состояния   сборной   команды   и
вида спорта в целом, проводится анализ планирования, реализации программ
подготовки   и   итогов   выступления   сборной   в   предыдущих   соревнованиях
такого ранга. На этом этапе также выявляются факторы, не позволившие, в
случае неудачного выступления сборной, добиться больших результатов.
Следующий   этап   состоит   в   проведении   анализа   тенденций   развития
игры и прогнозировании результатов победителей предстоящих соревнований,
соотнесении сил основных соперников и результатов кандидатов в сборную
команду. Составляется более долгосрочный прогноз спортивных достижений
с   тем,   чтобы   целенаправленно   ориентировать   направление   научных
разработок и, при возможности, подготовку кандидатов в сборную команду на 56
результаты,
  превышающие   прогнозируемый   уровень   предстоящих
соревнований (по программе опережающей подготовки).
Важным   этапом,   в   общетехнологической   цепи   разработки   проекта,
является   разработка   модельных   характеристик   соревновательной
деятельности,
  основных   сторон   подготовленности   и   проявлений
функциональных   систем   организма   предполагаемых   победителей
соревнований, тренировочных на грузок.
Определяются   модельные   характеристики   техникотактической
деятельности   игроков   по   функциональному   назначению   (для   нападающих,
защитников и др.) и команды в целом (в атаке и защите).
Увеличение   эффективности   соревновательной   деятельности
невозможно   без   расширения   функциональных   возможностей   спортсменов,
поэтому   определяются   модельные   характеристики   физической
работоспособности по определенным параметрам (Р\¥С 170, МПК, ЛВ, О2
пульс и др.).
Разрабатываются модельные характеристики физической и психической
подготовленности спортсменов.
Кроме   того,   для   кандидатов   в   сборные   команды   (и   ближайшего
спортивного   резерва)   разрабатываются   модельные   характеристики   а
отдельные   этапы   макроцикла   (особенно   олимпийского).   При   этом   особое
внимание уделяется выявлению взаимосвязи отдельных элементов модельных
характеристик (по «горизонтали» и по «вертикали»).
Разработка системы комплексного контроля предусматривает не только
указание сроков углубленных и текущих комплексных обследований (УКО и
ТО), но и применяемых форм и методов оценки показателей для сравнения с
модельными   характеристиками,   а   также   контроль   соревновательной
деятельности,   тренировочных   и   соревновательных   нагрузок,   медико
биологический контроль. 57
Разработка   системы   отбора   кандидатов   в   сборную   команду
предполагает определение этапов отбора и его основных принципов с учетом
конечных требований к уровню подготовленности кандидатов в команду или
спортивного резерва, назначение лиц, ответственных за проведение отбора и
комплектование команды.
Другим   важным   этапом   является   разработка   системы   соревнований,
средств   подготовки   и   восстановления.   Задачей   этого   этапа   является
разработка технологии четкого дозирования и распределения комплексов
этих средств на протяжении всего подготовительносоревновательного
макроцикла, с учетом их оптимального взаимодействия и распределения по
этапам подготовки.
Разрабатывается календарь соревнований, который призван обеспечить
полноценную   и   эффективную   игровую   подготовку   спортсменов.   В   связи   с
этим  одни соревнования  для  кандидатов  в сборную  команду будут  играть
роль   контрольных   и   подводящих,   другие   (уже   для   сборной   команды)
основных.
Система   средств   разрабатывается   с   учетом   закономерностей
спортивной   подготовки,   то   есть   определяется   динамика   общего   объема
нагрузки   и   соотношение   частных   объемов   на   разных   этапах   подготовки,
проводится   распределение   нагрузок   по   величине   и   направленности,
определяется   соотношение   специфических   и   неспецифических   нагрузок   в
зависимости   от   этапа   подготовки.   Таким   образом,   эта   технологическая
операция определяет общие параметры тренировочных и соревновательных
нагрузок и их дозировку на всех этапах подготовительносоревновательного
макроцикла.
Разработка   системы   восстановления   означает   определение
организационных   форм   ее   реализации,   выбор   наиболее   оптимальных 58
эргогенных   средств   восстановления   и   повышения   общей   и   специальной
работоспособности, а также контроль за их эффективностью.
Разработка   проекта   научных   исследований,   связанных   с   подготовкой
сборной команды, служит задачам повышения эффективности всей системы
управления подготовкой спортсменов. Решение этих проблем возлагается на
комплексные   научные   группы,   которые   совместно   с   тренерами   команд
разрабатывают основные темы научноисследовательской работы, определяют
сроки   и   ответственных   за   их   выполнение.   Именно   эта   группа   занимается
разработкой модельных характеристик различных сторон подготовленности
спортсменов и проявлений функциональных систем их организма.
В современных условиях все более весомыми становятся требования к
материальнотехническому   обеспечению   (включающему   и   финансирование)
подготовительносоревновательного   цикла   высококвалифицированных
спортсменов   и   команд.   Это   предусматривает   обеспечение   тренировочного
процесса   сборных   команд   современными   тренировочными   базами   с
информационнотренажерными
диагностическими стендами и восстановительными центрами.
устройствами,

информационно
Важным этапом является и разработка целостной системы управления
реализацией   проекта   подготовительносоревновательного   цикла,   поскольку
все   разделы   целевого   проекта   подготовки   команды   должны   быть   тесно
взаимосвязаны   между   собой.   Эта   взаимосвязь   сможет   обеспечить
своевременную коррекцию разработанных в проекте средств подготовки и их
дозировку, соответствие индивидуального тренировочного плана кандидата в
сборную команду (во время его тренировочносоревновательной деятельности
в своем спортивном клубе) общему плану подготовки сборной команды.
С   этой   целью,   как   правило,   разрабатывается   график,   отражающий
очередность   выполнения   отдельных   мероприятий   разработанного   проекта
макроцикла   подготовки   и   позволяющий   наглядно   отразить   комплекс   всей 59
последовательности мероприятий, осуществлять систематический контроль и
вносить своевременные коррекции в программу тренировки. Графики могут
быть представлены в любой форме  в виде сетевых, сводных или табличных,
но обязательно имеющих сведения о видах проводимых мероприятий, сроках
и ответственных за их проведение.
Таким   образом,   можно   отметить   более   сложное,   в   плане
подготовительно
проектирование
технологического

подхода,

соревновательного   макроцикла   команд   самой   высшей   спортивной
квалификации  национальных сборных команд.
Подводя   итог   характеристике   основных   подходов   к   планированию
макроцикла   спортивных   команд,   в   зависимости   от   их   спортивной
квалификации,   необходимо   отметить   наличие   определенных   особенностей.

К ним можно отнести большую значимость процессуального обеспечения;
существенную роль операций контроля и коррекции, в силу предупреждения
явлений перенапряжения и перетренированности; смену последовательности
осуществления   технологических   процедур;   особую   тщательность   и
вариативность в подборе средств и методов тренировочного воздействия.
Таким образом, проектировочная деятельность тренера тесно связана с
его   творческими   потенциями   и   стремлением   к   исследовательской
деятельности, и определяется не только уровнем его практического опыта, но
и   знанием   основных   закономерностей   спортивной   подготовки,   новых
тенденций   в   развитии   вида   спорта   и   данных   наук,   связанных   со   спортом
высших достижений.
В научнометодическом аспекте, основными особенностями подхода к
планированию  подготовительносоревновательного   макроцикла  спортсменов
высокой   квалификации   являются      разработка   и   внедрение   целевых
(целенаправленных) проектов подготовки команд, игровых линий и звеньев,
отдельного   игрока;   необходимость   интеграции   современных   знаний   в 60
различных   областях,   связанных   с   изучением   спортивной   деятельности
человека   (физиологии,   биохимии,   биомеханики,   психологии,   социологии   и
многих других); использование всех современных достижений педагогической
науки   с   опорой   на   индивидуализированный   и   индивидуализированно
групповой подход, воспитание высоко мотивированной личности спортсмена,
способной не только к  постановке, но и достижению намеченных высоких
целей.
Выводы
Теоретический   анализ   позволил   установить,   что   для   определения
структуры   спортивного   макроцикла   необходимо   учитывать   следующие
факторы:   фазовый   характер   становления   спортивной   формы,   календарь 61
соревнований,   задачи   команды   на   определенном   этапе   ее   многолетней
тренировочносоревновательной   деятельности   и   уровень   ее   спортивной
квалификации.   Исходя   из   этого,   проектирование   подготовительно
соревновательного
макроцикла команды, в рамках спортивнопедагогической технологии,
предполагает:

определение оснований к проектированию;
разработку   определенного
алгоритма
  конструктивной
деятельности, то есть процессуальной стороны проектирования;

выбора его оптимального содержательного обеспечения;
выявления   факторов,   влияющих   на   эффективность   реализации
проектов   в   тренировочносоревновательном   процессе.   Целевая   ориентация
тренировочного процесса направлена на достижение оптимальной готовности
всех спортсменов команды к успешной соревновательной деятельности. Эту
готовность   обеспечивает   многоуровневая   структура   субординационных   и
координирующих   взаимодействий   содержательного   и   процессуального
характера.
В   этой   связи   предпосылками   к   проектированию   тренировочного
процесса являются:

постановка реально достижимых целей;
проектирование   конечного   состояния   объекта   и   средств   его
достижения;

спецификация множества допустимых воздействий и приоритетов
выбора;

определение критериев достижения цели и способов их контроля
Процедура проектирования макроцикла подготовки команды содержит
ряд технологических операций:

педагогическую диагностику; 62

постановку   целей   и   конкретизацию   задач   в   предстоящем
макроцикле;

разработку   проекта   (или   нескольких   вариантов)   макроцикла,
включающую   процессуальносодержательное   обеспечение   процесса
подготовки;

определение   условий   эффективной   реализации   разработанных
проектов;

разработку   оценки   достижения   целей   и   решения   поставленных
задач.
Особенностями   в   подходах   к   планированию   макроцикла   можно   считать:
различия   в   приоритетах   и   целевой   направленности   основных   разделов
подготовки;
  оптимальный   выбор   основных   структурных   единиц
тренировочносоревновательного   процесса   и   средств   его   содержательного
обеспечения;   возможности   разработки   для   команды   специальной   системы
соревнований   и   материальнотехнического   обеспечения;   рациональное
использование специализированных средств в общем объеме тренировочной
работы;   индивидуализированногрупповой   подход   к   проектированию
тренировочносоревновательных нагрузок.
Список литературы 63
1.
Игнатьева В. Я., Портнов Ю. М. Гандбол: Учебник для физкультурных
вузов. – М: ФОН, 1996.
2.
Хрыпов   А.Б.   Особенности   планирования   и   контроля   тренировочных
нагрузок в гандболе: Метод, рекомендации.  М., 1993.
3.
Суслова   Ф.   П.,   Сыча   В.   Л.,   Шустина   Б.   Н.   Современная   система
спортивной подготовки / Под ред.  М.: СААМ.  1995.
4.
Семикоп   А.Ф.   Основы   теории   и   методики   спортивной   тренировки.
Гомель, 1993.
5.
Баскетбол:   Учебник   для   вузов   физической   культуры//   Под.   Ред.   М.
Портнова.  М: Физкультура и спорт, 1997.
6.
Попов В.Б. Теория спортивной тренировки на службе спорта высших
достижений / / Теория и практика физической культуры.  1998.
7.
Портнов   Ю.М.   Теоретические   и   научнометодические   основы
подготовки   квалифицированных   спортсменов   в   игровых   видах   спорта:
Автореф. дисс. ... док. пед. наук.  М., 1989.
Портнов Ю.М., Костикова JI.B., Луничкин В.Г., Родионов A.B. Основы
8.
подготовки квалифицированных баскетболистов. М.: ГЦОЛИФК, 1988.
Платонов   В.Н,   Подготовка   квалифицированных   спортсменов.      М.:
9.
Физкультура и спорт, 1986.
10. Озолин Н.Г. Совершенствование системы подготовки спортсменов: Щ
Лекция/ГЦОЛИФК.М, 1971.
11. Меранзов X. Система подготовки сильнейших спортсменов.  София,
1981.
12. Матвеев Л.П. К теории построения спортивной тренировки / / Теория и
практика физической культуры.  1991.
13. Климов   Ю.М.,   Яцык   В.З.,   Портнов   Ю.М.,   Шустин   Б.Н.   Построение
годичного цикла подготовки гандболистов высокой квалификации / / Теория и
практика физической культуры.  1989. 64
14. Игнатьева   В.Я.   Классификация   средств   и   методов   подготовки   в
спортивных играх / / Теория и практика физической культуры. – 1983.
15.
Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного
процесса.  М.: Физкультура и спорт, 1985.
16. Балвачев Н.В. и др. Эволюция системы планирования и пути повышения
ее эффективности в спортивных играх и единоборствах / / Теория и практика
физической культуры.  1986.
  Барчуков И.С. Теория и методика физического воспитания и спорта:
17.
учебник / И.С. Барчуков; под общ. ред. Г.В. Барчуковой.  М.: Кнорус, 2011.
18.
  Платонов,   В.Н.   Система   подготовки   спортсменов   в   олимпийском
спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов.  М.:
Советский спорт, 2005.
19.
Теория   и   методика   физической   культуры:   учебник   /   под   ред.   Ю.Ф.
Курамшина; 2е изд., испр.  М.: Советский спорт, 2004.
20. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта:
учебное пособие для студ. высш. учебных заведений / Ж.К. Холодов, В.С.
Кузнецов;  8е изд. испр. и доп.  М.: Академия, 2010.
Туманян   Г.С.   Стратегия   подготовки   чемпионов:   настольная   книга
21.
тренера / Г.С. Туманян,  М.: Советский спорт, 2006.
22.
Туревский   И.М.   Самостоятельная   работа   студентов   факультетов
физической   культуры   по   дисциплинам   предметной   подготовки   И.М.
Туревский,   Ж.К.Холодов,   В.С.Кузнецов   и   др.;   Под   ред.   И.М.Туревского:
Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений.  М.: Издательский центр
«Академия», 2003.
23. Чермит   К.Д.   Теория   и   методика   физической   культуры   и   спорта:
опорные схемы. Учебное пособие  Советский Спорт 2005.
24.
Годик   М.А.   Методологические   основы   контроля   за   технической   и
тактической   подготовленностью   спортсменов   //Спортивная   метрология: 65
Учебник для институтов физической культуры /Под ред. В.М.Зациорского. —
М.: Физкультура и спорт, 2005.
25. Максименко   И.Г.   Учет   факторов,   влияющих   на   формирование
мастерства   спортсменов   высокой   квалификации,   в   подготовке   резерва   (на
примере спортивных игр). Физическое воспитание студентов, 2012.
26. Кушнирюк   С.Г.   Характеристика   соревновательной   деятельности
гандболистов   высокой   квалификации   как   основа   требований   к   уровню   их
физической подготовленности // Педагогiка, психологiя та медикобiологiчнi
проблеми фiзичного виховання i спорту. 2003.

description:
44
МАКРОЦИКЛ
Подготовительный
Обще
период
подготовительный
Втягивающий
мезоцикл
этап
Базовый развивающий
мезоцикл
Специально
подготовительный
этап
Базовый
стабилизирующий
мезоцикл
Соревновательный
период
Контрольно
подготовительный
мезоцикл
1й соревновательный
мезоцикл
Предсоревновательный
мезоцикл
2й соревновательный
мезоцикл
Предсоревновательный
мезоцикл
3й соревновательный
мезоцикл
Общая   схема   отражает   структуру   1го   макроцикла   процесса   подготовки
команды, ее основные компоненты  периоды, этапы и мезоциклы.

description:
45
Прежде  всего,  перед  планированием   нового   макроцикла  очень  важно
определиться с составом команды на будущий сезон. Надо проанализировать
недостатки   каждой   игровой   позиции   и   подобрать   новых   игроков
необходимого амплуа, учитывая то, что некоторые из новых игроков могут не
подойти   команде.   Поэтому   кандидатов   на   каждое   игровое   амплуа   всегда
должно быть больше, чем нужно команде. В конце подготовительного периода
надо окончательно определиться с составом команды на будущий сезон.

intro: Современное состояние спортивных игр характеризуется повышением профессионального уровня как самих игр, так и особыми требованиями к квалифицированному управлению системой подготовки команд высокой квалификации. Анализ современных исследований в области спортивных игр свидетельствует о необходимости комплексной теоретической и научно-методической разработки актуальных проблем спортивной игры в единстве с практическим решением задач подготовки в современном игровом спорте.  Тем самым решение проблем совершенствования подготовки в спортивных играх обусловлено поиском и реализацией принципиально новых методологических решений и подходов, новых концептуальных положений и совершенствованием возможностей уже традиционных и наработанных методик, реализуемых на основе новейших данных спортивной науки и практики (Сахарова М.В., 1999).

title: «ОСОБЕННОСТИ ПЛАНИРОВАНИЯ ПОДГОТОВКИ В КОМАНДНО-ИГРОВЫХ ВИДАХ СПОРТА В УСЛОВИЯХ ИХ ПРОФЕССИОНАЛИЗАЦИИ (НА ПРИМЕРЕ ГАНДБОЛА И БАСКЕТБОЛА)»