extracted_text:
Тема: Здоровый образ жизни (ЗОЖ)

:
Введение
I.Человексам творец своего здоровья
II Идея здорового образа жизни
III. ЗОЖ спутник физкультуры и спорта
IV.Благородное движение ЗОЖ
1 V.Спорт модель мира.
Заключение
Использованная литература
Введение
По инициативе   Михаила Ефимовича   Николаева – первого президента
Республики   Саха   (Якутия)   одной   из   первых   среди   регионов   России   очень
своевременно начала движение за здоровый образ жизни (далее ЗОЖ)
  Я,    как   учитель   физической   культуры   28  стажем   работы,    тогда     с
поднятой рукой поддержал нашего     президента Республики Саха (Якутия).
2 Помню,   обсуждали     и   поддержали     на   собраниях,   планерках   «Доктрину
здорового образа  жизни». И на ее основе разрабатывали плановую работу по
ЗОЖ..
В своем докладе я использовал труды  М.Е.Николаева.
I.Человексам творец своего здоровья
I.Человек  сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С
раннего   возраста   необходимо   вести   активный   образ   жизни,   закаливаться,
заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены,  сло
вом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
Здоровье  это первая и важнейшая потребность человека, определяющая
способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.
Оно   является   важнейшей   предпосылкой   к   познанию   окружающего   мира,   к
самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь  это важное
слагаемое человеческого фактора.
Здоровый   образ   жизни        это   образ   жизни,   основанный   на   принципах
  трудовой,
нравственности,
закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий
  рационально   организованный,
  активный,
окружающей   среды,   позволяющий   до   глубокой   старости   сохранять
нравственное, психическое и физическое здоровья По определению Всемирной
организации  здравоохранения (B03) "здоровье  это  состояние физического,
духовного  и  социального  благополучия,  а  не  только   отсутствие  болезней   и
физических дефектов".
Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом,
психическом и нравственном (социальном).
Физическое   здоровье
   это   естественное   состояние   организма,
обусловленное  нормальным   функционированием   всех  его   органов  и систем.
Если хорошо работают все органы   и системы, то и весь организм человека
(система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.
3 Нравственное   здоровье  определяется   теми   моральными   принципами,
которые   являются   основой   социальной   жизни   человека,   т.е.   жизни   в
  Отличительными   признаками
определенном   человеческом   обществе.
нравственного   здоровья   человека   являются,   прежде   всего,   сознательное
отношение   к   труду,   овладение   сокровищами   культуры,   активное   неприятие
нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и
психически   здоровый   человек   может   быть   нравственным   уродом,   если   он
пренебрегает   нормами   морали.   Поэтому   социальное   здоровье   считается
высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ
ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами
Здоровый   и   духовно   развитый   человек   счастлив      он   отлично   себя
чувствует,   получает   удовлетворение   от   своей   работы,   стремится   к
самоусовершенствованию,   достигая   неувядающей   молодости   духа   и
внутренней красоты.
Целостность   человеческой   личности   проявляется,   прежде   всего,   во
взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма. Ак
тивный   и   здоровый   человек   надолго   сохраняет   молодость,   созидательную
деятельность, не позволяя "душе лениться"
ЗОЖ   включает   в   себя   следующие   основные   элементы:   плодотворный
труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек,
оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное
питание и т.п
Плодотворный   труд      важный   элемент   здорового   образа   жизни.   На
человека оказывают влияние биологические и социальные факторы, главным
из которых является труд.
Рациональный режим труда и отдыха  необходимый элемент здорового
образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается
четкий   и   необходимый   ритм   функционирования   организма,   что   создает
оптимальные   условия   для   работы   и   отдыха   и   тем   самым   способствует
4 укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производи
тельности труда.
   ЗОЖ является одним из самых важных инструментов по искоренению
вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Они      являются причиной
многих   заболеваний,   резко   сокращают   продолжительность   жизни,   снижают
работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколе
ния   и   на   здоровье   будущих   детей.   На   основе   постановлений   в   результате
многолетнего опыта работы в области спортивной медицины четко определены
основные задачи гигиены физических упражнений и спорта. Это изучение и
оздоровление   условий   внешней   среды,   в   которых   происходят   занятия
физической культурой и спортом, и разработка гигиенических мероприятий,
способствующих   укреплению   здоровья,   повышению   работоспособности,
выносливости, росту спортивных достижений.
II.  Идея здорового образа жизни
В 1992 г. первый президент Республики Саха (Якутия),  Николаев М.Е.
  указ   «О   первоочередных   мерах
  по   совершенствованию
подписал
здравоохранения Республики Саха (Якутия)». Через 8 лет состоялся Форум
народов   Якутии   под   девизом   «Здоровый   образ   жизни».   Форум   утвердил
«Доктрину здорового образа РС ( Я)».Это был акт  консолидации общества и
государства вокруг идеи, имеющей  общенациональное значение.
Указом   президента   республики   была   создана   Межведомственная
исполнительная дирекция по государственной   поддержке движения ЗОЖ в
республике.   Ее   задача   –   координировать   деятельность   общественных
институтов   и   формирований   с   органами   государственной   власти   и
администрациями   улусов,   добиваться   безусловного   выполнения     принятых
решений в жизнь.
Была   проделана   огромная   работа   по   укреплению   и   расширению
материальной базы ЗОЖ.  Осуществлен широкий комплекс оздоровительных,
5 общегигиенических , морально этических, организационных управленческих
  повышения
мероприятий   направленных   на   сохранение   здоровья,
трудоспособности   и   активного   долголетия   населения.   Так     2000   год   был
посвящен детям и детскому спорту РС( Я) . Обширная программа позволила
выполнить огромный объем работы. Полноценно прожитое детство – гарантия
стабильности   внутреннего мира человека , его гармоничного отношения с
внешней средой и укрепления  в нем созидательного начала.
В   2001   году   в   Государственной   Думе   состоялись   парламентские
слушания на тему «О проблемах ЗОЖ в РФ». Со стороны Совета Федерации
также   выражена   полная   поддержка   идеи.   Этим   подчеркнуто,   что   опыт
далекой северной Якутии должен был востребован во всей России и перенесен
на   ее   благодатную   для   инновации   почву.     Фундаментальная   задача   ЗОЖ:
изменить свое отношение к человеку. Тем самым пробудить   в нем волю к
жизни.
Важную роль сыграл Указ президента «О мерах по поддержке детского
спорта   в   РСЯ»   Указ   определил   основы   централизованного
систематизированного и обеспеченного развития детского спорта.
Согласно Указу, количество уроков физкультуры в школах увеличено
до 4х в неделю. В 2 раза увеличен норматив  оплаты внеклассной  работы
учителей по физическому воспитанию. Принято решение открыть в ДЮСШ
пансионы. Установлены 100 стипендий – грантов для учителей физкультуры и
тренеров. 10 грантов для общеобразовательных школ.
Открыты детско – юношеские спортивные школы, школы при ВУЗах
республики. Открыты 2 института физкультуры.
  Положительную   роль   в   развитии   спорта   сыграло   избрание
руководителями федерации по спорту авторитетных влиятельных людей.
Наблюдается рост числа людей, активно занимающихся спортом.
Создано   прочная   материально   –   техническая   база   физкультуры   и
спорта.   Все   объекты   отвечают   европейским   стандартам.   Спортивная   база
6 позволила   уже   пять раз провести в Якутске Международные спортивные
детские игры «Дети Азии» под эгидой МОК – своеобразные Олимпийские
игры детей. Помимо законов  принятых Государственным собранием, принят
  Разработаны   и
целый   ряд   важных   постановлений   правительства.
осуществляются   республиканские   целевые   программы   в   области   охраны
здоровья. В улусах осуществляются местные программы формирования ЗОЖ.
.   Государственные   и   общественные   формирования   работают   в   тесном
взаимодействии, что сформировано система действий, объединяющая усилие
и ресурсы общественности, органов исполнительной и законодательной власти
, научных и исследовательских учреждений и организаций
III. ЗОЖ спутник физкультуры и спорта
Физические упражнения влияют не изолированно  какойлибо орган или
систему, а на весь организм в целом. Однако совершенствование функций раз
личных   его   систем   происходит   не   в   одинаковой   степени.   Особенно
отчетливыми   являются   изменения   в  мышечной   системе.  Они   выражаются   в
увеличении объема мышц, усилении обменных процессов, совершенствовании
функций   дыхательного   аппарата.   В   тесном   взаимодействии   с   органами
дыхания   совершенствуется   и   сердечнососудистая   система.   Занятия
физическими упражнениями стимулирует обмен веществ, увеличивается сила,
подвижность и уравновешенность нервных процессов. В связи с этим возраста
ет гигиеническое значение физических упражнений, если они проводятся на
открытом воздухе. В этих условиях повышается их общий оздоровительный
эффект,   они   оказывают   закаливающее   действие,   особенно,   если   занятия
проводятся при низких температурах  воздуха. При этом улучшаются  такие
показатели физического развития, как экскурсия грудной клетки, жизненная
ёмкость легких. При проведении занятий в условиях холода совершенствуется
7 теплорегуляционная   функция,   понижается   чувствительность   к   холоду,
уменьшается возможность возникновения простудных заболеваний.
Особенно большое значение физкультура и спорт приобретают сейчас, в
век   технической   революции,   когда   бурными   темпами   в   промышленность   и
сельское  хозяйство   внедряются  механизация  и автоматизация. Труд  многих
рабочих   постепенно   сводится   к   управлению   машинами.   Это   снижает
мышечную деятельность рабочих, а без нее многие органы человеческого тела
работают на пониженном режиме и постепенно ослабевают. Такую мышечную
недогрузку   возмещают   человеку   занятия   физической   культурой   и   спортом.
               Ученые установили, что занятия физкультурой и спортом оказывают
благотворное   влияние   на   производительность   труда.   У   работников
физического   и   умственного   труда,   занимающихся   спортом,   утомление
наступает значительно позже, чем у не занимающихся. Многолетние научные
исследования   показали,   что   люди,   занимающиеся   спортом,   в   определенных
профессиях быстрее приобретают высокую  квалификацию. Труд с большим
нервным   напряжением,   например   труд   летчиков,   машинистов   скоростных
поездов,   водителей   автомобилей,   требует   специальной   психофизической
подготовки. Физкультура здесь большой помощник.
Неоценимую услугу физкультура и спорт оказывают и в формировании у
молодёжи   высоких   моральных   качеств.   Они   воспитывают   волю,   мужество,
упорство   в   достижении   цели,   чувство   ответственности   и   товарищества.
Физкультурой   и   спортом   в   нашей   стране   занимаются   миллионы   людей.
Физическое   воспитание,   особенно   молодежи,   —   дело   государственной
важности,   и   государство   должно   уделять   ему   большое   и   неослабное
внимание.   Здоровый   образ   жизни   понятие   многозначное   и   относится   к
социально нравственным категориям, чем к конкретному способу поведения
человека.
8 IV. Благородное движение ЗОЖ
История дает множество моделей здорового образа жизни. Например: «В
здоровом теле здоровый дух».
Духовное   неустроенность   времен
  экономических   и   социальных
катаклизмов   стали   основной   причиной   расцвета   пороков   современной
цивилизации. Жизнь теряет ценность, сама жизнь, а не какойто там «здоровый
ее образ»
Последние десятилетия в России на десяток лет сократилась средняя
продолжительность жизни. Рождаемость в большинстве регионов упала ниже
порога естественного восстановления популяции. Как следствие избыточного
потребления алкоголя процент дефективных детей превысил среднемировой
показатель. Утрата ориентиров смысла жизни привела к росту суицида среди
молодежи.
ЗОЖ   в   широком   понимании   это   воплощение   жизненной   философии,
целевых установок на активную и полезную жизнь.
Духовное   здоровье   общества   в  целом.   На   духовной   ниве   мы   понесли
самые тяжелые и существенные утраты. Здоровое тело имеет ценность, если
оно способствует проявлению высоких моральных качеств человека, трудовой
деятельности, стремлению к образованию.
Через духовность и , здоровый образ жизни, гармонию с природой лежит
ближайший   путь   к   счастливому   будущему   России.   Социальный   долг
государства перед   поколением 21 века состоит в необходимости серьезных
инвестиций   в   образование,   охрану   здоровья,   культуру,   экологию,   развитие
физической культуры и спорта.
ЗОЖ   не   возникает   сразу,   вдруг,   а     складывается   из   совершенной
внутренней культуры человека. К сожалению.  иногда молодежь предпочитает
тратить немалые  средства на алкогольные напитки и табачные изделия, но не
спешит приобретать предметы спортивного назначения.
9 Физкультурное  и спортивное движение в Якутии  в результате активного
  претерпела   существенные
взаимодействия   с   западной   цивилизацией

изменения.   Прежде   всего   здоровому   образу   жизни   (ЗОЖ).   Новая   культура
принесла   на   Север   алкоголь,   табак,   наркотики   ,азартные   игры,   невиданные
болезни весь «букет» сорняков цивилизации. .Национальные традиции ЗОЖ
были   сильно   подорваны.  Искушение   пороком   велико   и   в   настоящее   время,
когда  его эксплуатация стало сверх прибыльным  бизнесом.
Институциональная   система   здоровья,
  физкультуры   и   спорта
сформировалась в нашей республике лишь   20 веке. ЗОЖ, как стиль жизни
северян, стал наиболее активно и осмысленно утверждаться в Республике Саха
(Якутия)   в   новое   для   нее   время,   отсчет   которого   начался   в   последнем
десятилетии 20 в.
Традиционная   идея   ЗОЖ   содержательная   и   созидательная   идея.   Она
представляет   собой     абсолютную   ценность   для   общества.   Она   наполнена
глубочайшим жизненным смыслом. Ее осуществление   позволило   короткий
срок   провести   широкий   комплекс   оздоровительных,   общегигиенических,
морально   –этических,   организационных   и   управленческих   мероприятий,
направленных   на   сохранения   здоровья,   повышение   трудоспособности   и
активного долголетия населения. Все имеет конечную цель ЗОЖ в Якутии.
Как и стремление к знаниям, к образованию ЗОЖ вышел на ментальный
уровень   северян,   стал   характерной   чертой   и   стержнем   их   стиля   жизни,
основанием для планомерного развития массовых физкультуры и спорта.
V.Спорт модель мира
10 Спортивной   считают   ту   нацию,   которая   показывает   наилучшие
  Олимпийских   играх   и   мировых   чемпионатах.   Спорт   и
результаты   в
физкультура      не   тождественные   понятия.   Физкультура   обращена   к   телу
человека, а спорт закаляет дух , формирует,  проявляет личность. Спортивная
субкультура разноликого человеческого общества и всего вечного мира будет
существовать вечно. Спорт  и есть модель мира. Физическая культура  и ее
высшее достижение Спортивные Олимпийские игры будут ,всегда служить
делу   интеграции   человечества   .Олимпийские   игры   символ   преодоления
человеком самого себя.
Спорт начинается   там, где   начинается соревнование, А в спорте при
равных физических возможностях выигрывает  тот, кто сильнее духом. Воля,
умение   преодолевать   себя,
  способность   быстро
ориентироваться в меняющейся обстановке   являются итоговой продукцией
  решительность,
спортивного процесса. Древние традиции, воплощенные в народных играх и
состязаниях,   стали   действенным   средством   в   воспитании   мастеров   спорта
международного   класса   в   таких   видах,   как,   вольная   борьба   ,бокс,   легкая
атлетика, шахматы,   кикбоксинг, шашки и.т.д. Хороший спортсмен обладает
волевыми   качествами,   упорством   в   достижении   поставленной   цели,
самодисциплиной и массой других качеств.
В Якутии значительное место в развитии физической культуры и спорта
  якутские   прыжки,
всегда   занимали   национальные   виды:   хапсагай,
перетягивание палки, конные скачки и др. В 1957 г ,постановлением Совета
Министров   ЯАССР   было   утверждено   звание   «Мастер   спорта   ЯАССР   по
национальным видам спорта, по борьбе «хапсагай» и якутским прыжкам». В
1972 г. Российский комитет по делам физической культуры и спорта утвердил
звание «Мастер спорта РСФСР по национальным видам спорта». Сегодня этих
званий удостоены более 350 спортсменов Якутии.
11 Современная   культура   связывает   здоровье   нации   и   человека   с   занятием
спортом   и   активным   отдыхом.   В   школах   дети   получают   прекрасную
возможность развить свои физические возможности развить под присмотром
квалифицированных   педагогов.
 в
достижении спортивных успехов, имеет все возможности для развития
своих способностей.
  Молодежь,
  показавшая   желание
В 1992 г. в связи с реализацией концепции национальной школы в нашей
республике были приняты изменения и дополнения к комплексной программе
физического воспитания в 1ХI классах общеобразовательной школы и изданы
методические   указания   к   ним   (доцент   В.   П.   Кочнев;   к.п.н.,   доцент   Н.   К.
Шамасв). В том же году была принята и программа по национальным видам
спорта для детскоюношеских спортивных школ Республики Саха (Якутия)
(В. П. Кочпев).
Я,   как   учитель   физической   культуры   с   1995   года   веду   внеклассную
работу по масрестлингу. Применение народных физических упражнений, игр
и национальных видов спорта в системе физического воспитания значительно
обогатило     и   расширило   программный   материал,   благодаря   национально
региональному   содержанию   уроки   физической   культуры   стали   более
интересными и близкими учащимся.
Перетягивание палки  масрестлинг..
  Спортивные   достижения   по   перетягиванию   палки   среди   учащихся
ПСОШ.
1996 г Республиканский турнир с. Ломтука. Участник Гермогенов Гоша
– 2 место.
1997   г.   –Открытый   Республиканский   турнир   среди   школьников.
Абсолютным чемпионом стал Гермогенов Гоша – 10 кл.
12 1999г.   Республиканский   турнир   с.   Ломтука.  Михайлов  Гоша   занял   3
место
2002   г.   Республиканский   турнир   по   перетягиванию   палки   среди
школьников с. Хатассы Участвовало 198 спортсменов. Из них Китаев Вова 2
место до 65 кг, Колесов Алеша 3 место свыше 65 кг., Дмитриев Гоша3 место
до 50 кг.
2003 г. Республиканский турнир «Новые имена». Колесов Алеша11 кл
занял 2 место до 68 кг
2005г. Республиканский турнир с. Телиги. Брызгалов Вася занял 3 место
до 60 кг.
2006г. Республиканский турнир с. Таатта. Попов Спартак занял 3 место
свыше 65 кг
2007 г.Чемпионат Республики Саха (Якутия) среди школьников  с.Ытык
Куэл. Попов Спартак  Абсолютный чемпион
2008г. Республиканский отборочный турнир «Дети Азии» г.Вилюйск
Попов Спартак –Абсолютный чемпион
2008г Открытый турнир на призы «Нерюктяйинский наслег»
Сивцев   Ваня2   место   до  56   кг,   Черноградский   Проня  2   место   до  68
кг,Капитонов Вова2 место ло 74 кг,Попов Спартак 2 место свыше 74 кг
2009   гРеспубликанский   турнир   по   мас   рестлингу   на   призы
«Нерюктяйинский наслег». Мохначевский Костя занял 2 место до 40 кг
2009   г   –Республиканский
  турнир   по   масрестлингу   с.
ХатассыОконешников Афоня занял  4 место до 45 кг
2011г Открытый Республиканский турнир на призы «Дмитрия Устинова
«с. Телиги. Николаев Алик 10 кл 2 место до 60 кг, Попов Петя  8 кл2 место
до 45 кг, Новгородов Сеня 8 кл – 2 3место до 45 кг
2012г. Отборочный турнир «Дети Азии» с. Хатассы Оконешников Афоня
Участник  до 50 кг
13 С 2004 г. ежегодно проводятся соревнования по масрестлингу среди
школьников на призы «Нерюктяйинского наслега». Автором и главным судьей
  являюсь   я,   Колосов   Иван   Владимирович.   С   200809   гг
соревнований
соревнования на призы «Нерюктяйинский наслег» включены   в календарный
план  Улусного спорт комитета. Проводился  Республиканский турнир среди
школьников   в с. Павловск. Главные спонсоры турнира   Николай Колодко –
Зам. министра по спорту РС (Я), Сергучев А.Е.Председатель Комитета Семьи
и   детства   РС   (Я),   Президент   Федерации   мас   рестлинга   в   РС   (Я)   и   спорт
комитет МегиноКангаласского улуса.
Выполнили норматив мастера спорта:
Михайлов   Николай   По   национальным   прыжкам   Призер   «Дети   Азии»
1996 г.
Попов   Спартак   По   масрестлингу   2011г,Чемпион   РС(Я)   до   74   кг
,Чемпион России 2011г. Г.       ,Чемпион РС (Я) до 74 кг Чемпион России .г.
Москва 2012г.
Учащиеся ПСОШ поступившие в ВУЗ и ССУЗ:
2008Попов   Спартак   ,Черноградский   Проня,   Капитонов   Владимир,
СивцевВаня
            2010Николаев Дьулус ЯГУ ФО
2012 гВладимиров Максим ЧИФКИС
Руководитель педагогической практики студентов:
2005г Михайлов Алеша –ЯГУ ФО 3 курс,2006 г. Оконешникова Айта –
Ягу   ФО   3   курс,2007г   Дьячковский   ЖеняЯГУ   3   курс,2008г   Старостина
СарданаЯГУ ФО 3 курс,2010 г. Попов Спартак ЧИФКИС
В   Якутске   построены     за   короткий   срок   Дворцы   спорта,   стадионы   с
зимним   легкоатлетическим   манежем,   плавательный   бассейн,   спортивные
комплексы.
14 Спортивная база позволила пять раз провести В Якутию международные
спортивные игры «Дети Азии». Это своеобразные Олимпийские игры   детей.
Спорт   –посол   мира.   Дети   способны   сблизить   народы   не   хуже
профессиональных дипломатов.
Президент  РФ  В.В.   Путин  в  своем   указе  «О   концепции   национальной
безопасности   РФ»   подчеркнул,   что   здоровье   населения   является   основой
национальной   безопасности.   Только   системный,   научный   подход   к
государственным   задачам   позволит   вернуть   народу,   нравственные   и
материальные долги. Такая идея, как ЗОЖ не на год или пятилетку. Она на
долгие   года.   И   если   идея   станет   заботой   не   только   правительства   и
государства, но и гражданина, она преобразит Россию.
Прошло 20 лет   с организации и проведения первых игр   «Дети Азии».
Игры состоялись, обрели свое пространство и перешагнули интересы одной
республики.   Перед   играми   стоит   задача   широкого     международного   плана
сконцентрировать   в   Играх   весь   азиатский   потенциал.   Настало   время
инициировать создание мощного Международного Совета Попечителей игр. С
каждым разом Игры становятся более масштабными, расширяется география и
количество   участников,   увеличивается   бюджет   Игр.   Теперь   внимание
сконценрировано   на   глубинных   пластах   физического   и   духовного
оздоровления   молодого   поколения..В   рамках   концепции   Игр   объединяются
талантливая   молодежь   азиатского   континента,   создавая   условий   для   их
  культурного   и   интеллектуального
активного   творческого   обмена,
взаимообогащения. Этим мы откроем детям выход в новый мир. Игры Дети
Азии как и олимпийское движение перешло в разряд неотьемлимых элементов
инфраструктуры олимпизма.   Идея олимпизма и в этой связи «Дети Азии»
остаются одним из самых универсальных и эффективных средств благодатного
воздействия на человека, особенно на молодежь всего мира.
М.Е.Николаев на своем докладе в Международной спортивной форуме
«Россия –спортивная держава »  сказал :«Когда я  задумался о создании Игр
15 «Дети Азии» в начале 90х годов прошлого века, в глубине души я мечтал, что
со   временем   корабль   этого   прекрасного   спортивного   мероприятия   доброй
половины человечества  наберет полные паруса, обретет самостоятельность и
будет   плыть   на   волнах   дружбы   и   добрососедства,   призывая   всех   жить   по
благородным принципам честного и справедливого соперничества во имя мира
и   всеобщего   процветания   и   со   временем   приведет   к     всемирным   детским
Спортивным играм ».
Заключение
Здоровье   человека   зависит   от   многих   условий:   от   его   поведения,
семейных отношений, от ближайшего окружения, условий труда, жилищного
комфорта,   уровня   зарплаты,   от   качества   окружающей     природной   среды,
качества питания и многих других внутренних и внешних факторов. Здоровье
есть   не   что   иное,   как   динамическое   равновесие   внешних   и   внутренних,
физических   и   психологических   условий   жизни   человека   и   общества.   Мы
говорим о здоровье и в плане нравственном, духовном. Общественное здоровье
будет обеспечивать высокий трудовой и интеллектуальный потенциал. Школа
 является   одним   из   основных   элементов   государственной   политики   по
популяризации   здорового   образа   жизни   и   профилактике   вредных   привычек.
Физическое воспитание является важнейшим элементом в системе воспитания
человека.   В   этом   аспекте   физическое   воспитание   представляет   собой
образовательновоспитательный   процесс   и   характеризуется   принципами,
присущими   педагогическому   процессу.  Значительная   часть   нарушений
здоровья вызвана неправильным образом жизни и недостатком двигательной
активности  детей и взрослых. Это обуславливает   необходимость получения
разносторонних   знаний,   сочетающихся   с   укреплением   здоровья.   На
сегодняшний день в школах остро стоит проблема сохранения и укрепления
здоровья   учащихся.   И   хотя   образовательная   функция   школы   попрежнему
остается   ведущим   аспектом   ее   деятельности,   важным   фактором   в   оценке
16 степени   и   качества   обучения   становится   состояние   здоровья   школьника.
Перед   образовательным   учреждением   Павловской   средней   школы     стоит
задача   создания   условий   для   сохранения   здоровья   обучающихся,   то   есть
создание механизма формирования здоровьесберегающей среды школы. Одно
из   главных   направлений   моей   деятельности,   как   учителя   физкультуры,
состоит влияние на сознание подрастающего поколения дать путем активного
  знаниями   о   собственном
спортивного   движения
здоровье, ответственности за собственное здоровье, влиянии факторов риска, в
  и   информационными
том   числе   и   распространенных   вредных   привычек,   на   здоровье.     Кроме
образовательной   программы,   я   веду внеклассную   работу   по   национальным
видам спорта это цикл   занятий о здоровом образе жизни, факторах риска
развития   болезней   и   мерах   по   их   профилактике.   Самая   главная   цель
сохранение здоровья детей, минимизация распространенности поведенческих
факторов   риска   в   детской   и   подростковой   среде.   Внеклассные   уроки
проводятся в  виде спортивных  тренировок, соревнований, бесед, дискуссий,
могут проводиться в виде национальных игр.
      Этот метод позволяет сделать процесс информирования преемственным
опирающимся   на   имеющиеся   знания   детей   по   изучаемому   вопросу,
удерживает   внимание   детей,  что   увеличивает   процент   усвоения.  В   работе
 используются наглядные материалы: мультимедийные презентации, плакаты,
листовки и т.д. . Тем самым процент усвоения информации возрастает до 30
40%.
17 Использованная литература:
1.М.Николаев   Без   преодоления   жизнь   теряет   смысл:   Северный   стиль
жизни.Химки,2004.158 с
2.Вся жизнь служению народу.М,2007.160
3М.Е.Николаев –президент.Якутск:Бичик,2001.359
4М.Николаев.Мой народ и моя республика.Italia,1993.80
5М.Николаев Слово к человеку.Москва:РАЕН,2004.184
6.М.Е.Николаев   Северная   Доктрина:   К   итогам   первой   пятилетки
якутской доктрины ЗОЖМ,2005.44
7.М.Николаев Интеллигенция  и цивилизация: Неоконченная книга для
себя .М,2005.238.с.
8.Россия   Спортивная   держава:   Сборник   докладов   Международного
спортивного форума «Россия –спортивная держава».М,2012 .229 с.
9.Резолюция   научнопрактической   конференции   на

тему
«Международные   спортивные   игры   «Дети   Азии»   как   формат   развития
международного   спортивного   сотрудничества   и   пропаганды   принципов
олимпизма»
18

intro:
По инициативе  Михаила Ефимовича  Николаева – первого президента Республики Саха (Якутия) одной из первых среди регионов России очень своевременно начала движение за здоровый образ жизни (далее ЗОЖ)
 Я,  как учитель физической культуры 28 стажем работы,  тогда  с поднятой рукой поддержал нашего   президента Республики Саха (Якутия). Помню, обсуждали  и поддержали  на собраниях, планерках «Доктрину здорового образа  жизни». И на ее основе разрабатывали плановую работу по ЗОЖ..
В своем докладе я использовал труды  М.Е.Николаева.

I.Человек-сам творец своего здоровья
I.Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходи¬мо вести активный образ жизниПо инициативе  Михаила Ефимовича  Николаева – первого президента Республики Саха (Якутия) одной из первых среди регионов России очень своевременно начала движение за здоровый образ жизни (далее ЗОЖ)
 Я,  как учитель физической культуры 28 стажем работы,  тогда  с поднятой рукой поддержал нашего   президента Республики Саха (Якутия). Помню, обсуждали  и поддержали  на собраниях, планерках «Доктрину здорового образа  жизни». И на ее основе разрабатывали плановую работу по ЗОЖ..
В своем докладе я использовал труды  М.Е.Николаева.

I.Человек-сам творец своего здоровья
I.Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходи¬мо вести активный образ жизни

title: : Здоровый образ жизни (ЗОЖ)


description:
образования и науки Российской Федерации
Новокузнецкий институт (филиал)
федерального государственного бюджетного образовательного учреждения
высшего образования
«Кемеровский государственный университет»
Факультет дошкольной и коррекционной педагогики и психологии
Кафедра психологии
Студент группы  ПОа14
1
Беланова Анастасия
Сергеевна
КУРСОВАЯ РАБОТА
ТЕМА:  ИЗУЧЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ «Я И ДРУГОЙ» У
ПОДРОСТКОВ
Работа защищена
с оценкой «_____________»
Руководитель
канд. псих. наук,
доцент кафедры психологии
Устинова О.А.
_____________________
«____»___________2017 г.

description:
Новокузнецк 2017
2

description:
Содержание
ВВЕДЕНИЕ..................................................................................................................4
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОТНОШЕНИЙ В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ 6
1.1Понятие отношений.........................................................................................6
1.2. Отношение в подростковом возрасте и ранней юности.............................9
1.3. Типы отношений « Я - другой», связь отношения к другим людям с
типом ценности...................................................................................................18
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ИЗУЧЕНИЯ ОТНОШЕНИЙ «Я И
ДРУГОЙ» У ПОДРОСТКОВ........................................................................................22
2.1. Цели, задачи исследования.........................................................................22
2.2. Анализ результатов.....................................................................................24
ЗАКЛЮЧЕНИЕ..........................................................................................................31
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.............................................................................................32
ПРИЛОЖЕНИЕ..........................................................................................................33
3

description:
ВВЕДЕНИЕ
Проблема   отношений   между   подростками   является   актуальной
проблемой в современном обществе.
В подростковом возрасте отношение меняется, если раньше у него было
главным   общение   со   взрослым,   то   уже   в   этом   возрасте   общение   со
сверстниками   становится   главным.  Важным   предрасполагающим   фактором
общения   подростка   со   сверстниками   является   также   дефицит   внимания   к
нему со стороны взрослых, особенно родителей. Отношения становятся более
близкими   и   подросток   хорошо   разделяет   их   на:   товарищей,   близких
товарищей,   близких   друзей.   Отношение   выходят   за   приделы   школы,
появляются   общие   интересы,   занятия,   появляются   компании   которые
общаются вместе в не только в школе но и за пределами ее, что занимает
большую часть жизнь и общения подростков.  Она насыщена разнообразными
событиями   и   происшествиями,   борьбой   и   столкновениями,   победами   и
поражениями, открытиями, разочарованиями, огорчениями и радостями, что в
совокупности   и   составляет   настоящую   жизнь   подростка,   в   которой   он
действует и размышляет, которой уделяет много времени и душевных сил.
Группа сверстников становится для подростка референтной, т.е. субъективно
значимой и эталонной, нормы и требования этой группы подросток принимает
и разделяет.
Объектом исследования: является отношения подростков.
Предметом исследования: является особенности изучения отношений
подростков.
4

description:
Целью   данной   курсовой   работы:   является   изучить   отношения
подростков к своим сверстникам.
Исходя из данной цели можно выделить следующие задачи:
1.
2.
3.
4.
Раскрыть понятие отношений.
Изучить отношения в подростковом возрасте.
Изучить литературу по теме отношение подростков.
Изучить   методы   диагностики   отношений   в   подростковом
возрасте.
5.
Продиагностировать детей подросткового возраста.
Гипотеза:   изучение   отношений   «я   и   другой»   направлено   на
эгоистическую сторону.
5

description:
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОТНОШЕНИЙ В
ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ
1.1 Понятие отношений
  Отношение (в психологии) — в самом общем виде — фиксированное
по   какомулибо   признаку   взаиморасположение   субъектов,   объектов   и   их
свойств. Отношение может иметь место как между меняющимися объектами,
явлениями и свойствами (например, любой закон как сущностное отношение
между явлениями), так и в ситуации выделенного, неизменного объекта в его
отношение к другим объектам, явлениям, свойствам (например, отношение
субъекта к политической системе).
Роль отношений в психологии
В русском научнопсихологическом языке этот термин появился после
работ   А.Ф.   Лазурского,   который,   вычленив   в   человеке   эндопсихику   как
внутреннюю сторону психического и экзопсихику как его внешнюю сторону,
представил   последнюю   в   виде   системы   отношений   субъекта   к
действительности.
Отправляясь от замысла Лазурского, термин "отношение" отстаивал в
качестве   важнейшего   для   понимания   личности   в   норме   и   патологии
В.Н.Мясищев. Он писал: "Исходя из того, что понятие отношения несводимо
к   другим   и   неразложимо   на   другие,   надо   признать,   что   оно   представляет
самостоятельный класс психологических понятий"
Так, например, когда увлеченный "теорией отношений" В.Н.Мясищев
определял   личность   как   "ансамбль   отношений",   он   утрачивал   перспективу
6

description:
изучить   своеобразную   и   неисполнимую   этим   "ансамблем"   "симфонию"
развития личности. Ведь за метакатегорией личности стоит мощный комплекс
знаний   о   человеке,   собранных   в   различных   исследовательских   поисках   в
особую  целостность,  игнорировать   интегральный   характер   которой   опасно.
Этот   комплекс   существенно   оскудел   бы,   если   изъять   из   него   все,   кроме
представлений   о   свойствах   и   структуре   личности,   объединенных   под
термином "отношение". Еще хуже обстоит дело с позицией последователей
этой линии, утверждающих, что, раскрывая сущность понятия "отношение" в
психологии, В.Н.Мясищев видел психологический смысл отношения в том,
что   оно   является   одной   из   форм   отражения   человеком   окружающей   его
действительности,   что   формирование   отношений   в   структуре   личности
человека   происходит   в   результате   отражения   им   на   сознательном   уровне
сущности тех социальных объективно существующих отношений общества в
условиях его макро и микробытия, в котором он живет.
Категории отношения присущи такие признаки:
1.
2.
3.
Заданная субъектом векторизованность психического акта,
Избирательность,
Установка   на   оценку
(позитивную,
  негативную,
выражающую безразличие),
4.
Предрасположенность и готовность к определенному образу
действия и др. [1]
Отношения классифицируют по следующим основаниям:
1.
С точки зрения владения и распоряжения собственностью
(классовые, сословные);
2.
По   объему   власти   (отношения   по   вертикали   и   по
горизонтали);
7

description:
3.
По   сферам   проявления   (правовые,
  экономические,
политические,   моральные,   религиозные,   эстетические,   межгрупповые,
массовые, межличностные);
4.
С   позиции   регламентированности
(официальные,
неофициальные);
5.
Исходя   из   внутренней   социальнопсихологической
структуры (коммуникативные, когнитивные, конативные и пр.). [2]
Виды отношений
Отношения   бывают   природные,   социальные   и   индивидуальные
(личностные).
Природные   отношения      отношения   объектов   природы,   задаются
законами природы. Они включают отношения пространственные (я правее, он
левее), физические (я легче, он тяжелее), питательные (трава и травоядные) и
другие.
Социальные   отношения      это   отношения   между социальными
группами или их членами. Несколько иной пласт отношений характеризует
понятие «общественные отношения», под которыми понимают многообразные
связи, возникающие между названными общностями, а также внутри них в
процессе   экономической,   социальной,   политической,   культурной   жизни   и
деятельности.
Личностные, индивидуальные отношения, или просто отношения людей
как носителей индивидуального культурного опыта. Такие отношения (свой
или чужой, любимый или противный, преследователь и жертва) определяются
индивидуальными
эмоциями,
решениями

или

сложившимися взглядами, установками и привычками между людьми.   Говоря
про   отношения   с   кемто   или   чемто,   обычно   описывают   возможности   и
ограничения, желания и протесты, права и обязанности взаимовлияния.
8

description:
Формальные отношения  название социальных отношений, в которых
люди   выключают   свое   личное   и   начинают   руководствоваться   только
правилами и условностями. Неформальные отношения  те, где присутствует
личный момент. [3]
Вывод
Таким образом, отношение – это взаимоотношение субъектов, объектов
и их свойств. Отношения классифицируют по пяти основаниям: владение и
распоряжение   собственностью,   объекту   власти,   сфере   проявления,
регламентированности,   социально   психологической   структуры.   Также
выделяют три вида отношений: природные, социальные, личностные.
1.2. Отношение в подростковом возрасте и ранней юности

 Особенно   интенсивное   развитие   общение   детей   со   своими
сверстниками   получает   в   подростковом   возрасте.   Вовлечение   подростка   в
орбиту уже не детских интересов побуждает его к инициативной перестройке
взаимоотношений   с   окружающими   людьми.   Он   сам   начинает   предъявлять
повышенные требования к себе и ко взрослым, сопротивляется и протестует
против обращения с ним как с маленьким. Подросток требует расширения
своих   прав   соответственно   подчеркиваемым   взрослыми   людьми   его
обязанностям. Как реакция на недопонимание со стороны взрослого человека
у   подростка   нередко   возникают   разные   виды   протеста,   неподчинения,
непослушания, которые в крайне выраженной форме проявляются в открытом
неповиновении,   негативизме.   Если   взрослый   осознает   причину   протеста   со
стороны   подростка,   то   он   берет   на   себя   инициативу   в   перестройке
взаимоотношений,   и   эта   перестройка   осуществляется   бесконфликтно.   В
9

description:
противном   случае   возникает   серьезный   внешний   и   внутренний   конфликт,
кризис   подросткового   возраста,  в   который   обычно   в   равной   степени
оказываются   вовлеченными   и   подросток,   и   взрослый.   Конфликты   между
подростками и взрослыми возникают, в частности, по причине расхождения
их мнений о правах и обязанностях детей и родителей, взрослых и детей.
Важное   условие   предупреждения   и   преодоления   конфликта,   если   он   уже
возник,—   переход   взрослого   на   новый   стиль   общения   с   подростком,
изменение   отношения   к   нему   как   к   неразумному   дитя   на   отношение   к
подростку как ко взрослому. Это, в частности, означает максимально полную
передачу подростку ответственности за свои поступки и предоставление ему
свободы для действий.
Однако   фактическое   сохранение   у   подростков   в   их   психологии   и
поведении многих чисто детских черт, в частности недостаточно серьезного
отношения   к   своим   обязанностям,   а   также   отсутствие   у   них   способности
действовать ответственно и самостоятельно нередко препятствуют быстрому
изменению отношения подростка к взрослому. И тем не менее промедление со
стороны   взрослого   в   изменении   отношения   к   подростку   в   нужном
направлении почти всегда вызывает сопротивление со стороны подростка. Это
сопротивление   при   неблагоприятных   условиях   может   перерасти   в  стойкий
межличностный   конфликт,   сохранение   которого   нередко   приводит   к
задержкам   в   личностном   развитии   подростка.   У   него   появляется   апатия,
отчуждение,   укрепляется   убеждение   в   том,   что   взрослые   вообще   не   в
состоянии его понять. В результате как раз в тот самый момент жизни, когда
подросток   более   всего   нуждается   в   понимании   и   поддержке   стороны
взрослых, они утрачивают возможность оказывать на него влияние.
В подростковом возрасте у детей складываются две разные по своему
значению для психического развития системы взаимоотношений: одна — со
взрослыми, другая — со сверстниками. Обе они продолжают формироваться в
10

description:
средних классах школы. Выполняя одну и ту же общую социализирующую
роль, эти две системы взаимоотношений нередко входят в противоречие друг
с   другом   по   содержанию   и   по   регулирующим   их   нормам.   Отношения   со
сверстниками   обычно   строятся   как  равнопартнерские   и   управляются
нормами равноправия, в то время как отношения с родителями и учителями
остаются  неравноправными.  Поскольку   общение   с   товарищами   начинает
приносить   подростку   больше   пользы   в   удовлетворении   его   актуальных
интересов и потребностей, он отходит от школы и от семьи, начинает больше
времени проводить со сверстниками.
Обособленные группы сверстников в подростковом возрасте становятся
более устойчивыми, отношения в них между детьми начинают подчиняться
более строгим правилам. Сходство интересов и проблем, которые волнуют
подростков,   возможность   открыто   их   обсуждать,   не   опасаясь   быть
осмеянными и находясь в равных отношениях с товарищами,— вот что делает
атмосферу в таких группах более привлекательной для детей, чем сообщества
взрослых   людей.   Наряду   с   непосредственным   интересом   друг   к   другу,
который   характерен   для   общения   младших   школьников,   у   подростков
появляются два других вида отношений, слабо или почти не представленные в
ранние периоды их развития: товарищеские (начало подросткового возраста)
и   дружеские   (конец   подросткового   возраста).   В   старшем   подростковом
возрасте   у   детей   встречаются   уже   три   разных   вида   взаимоотношений,
отличающихся   друг   от   друга   по   степени   близости,   содержанию   и   тем
функциям,   которые   они   выполняют   в   жизни.   Внешние,   эпизодические
«деловые»   контакты   служат   удовлетворению   сиюминутных   интересов   и
потребностей,   глубоко   не   затрагивающих   личность;   общение   на   уровне
товарищеских отношений способствует взаимообмену знаниями, умениями и
навыками; устанавливающиеся дружеские связи позволяют решать некоторые
вопросы эмоциональноличностного характера.
11

description:
С   переходом   во   вторую   половину   подростничества   (примерно   с   VI
класса   школы)   общение   подростков   превращается   в   самостоятельный   вид
деятельности,   занимающий   достаточно   много   времени   и   выполняющий
важную   жизненную   роль,   причем   значение   общения   со   сверстниками   для
подростка, как правило, не меньше, чем все остальные его дела. Старшему
подростку   не   сидится   дома,   он   рвется   к   товарищам,   проявляя   явное
стремление жить групповой жизнью. Это — характерная черта детей именно
подросткового возраста, причем она проявляется у них независимо от степени
развитости   специальной   потребности   в   общении   —   аффилиативной
потребности.   Неблагополучные   личные   взаимоотношения   с   товарищами
воспринимаются  и переживаются  подростками  очень  тяжело,  и в этом мы
можем   убедиться,   знакомясь   с   акцентуациями   характера,   свойственными
подросткам.   Многими   детьми   этого   возраста   разрыв   личных   отношений   с
товарищами   воспринимается   как   персональная   драма.   Для   того   чтобы
завоевать друзей, привлечь к себе внимание товарищей, подросток старается
сделать   все   возможное;   иногда   ради   этого   он   идет   на   прямое   нарушение
сложившихся социальных норм, на открытый конфликт со взрослыми.
На первом месте во взаимоотношениях подростков стоят товарищеские
отношения.  Атмосфера   таких   отношений   базируется   на   «кодексе
товарищества»,   который   включает   в   себя   уважение   личного   достоинства
другого человека, равенство, верность, честность, порядочность, готовность
прийти   на   помощь.   Особенно   в   подростковых   группах   осуждаются
эгоистичность,   жадность,   нарушения   слова,   измена   товарищу,   зазнайство,
стремление командовать, нежелание считаться с мнениями товарищей. Такое
поведение   в   группах   сверстниковподростков   не   только   отвергается,   но
нередко   вызывает   ответные   реакции   по   отношению   к   нарушителю   кодекса
товарищества. Ему объявляют бойкот, отказывают в приеме в компанию, в
совместном участии в какихлибо интересных делах.
12

description:
В группах подростков обычно устанавливаются отношения лидерства.
Личное внимание со стороны лидера особенно ценно для подростка, который
не находится в центре внимания сверстников. Личной дружбой с лидером он
всегда особенно дорожит и во что бы то ни стало стремится ее завоевать. Не
менее интересными для подростков становятся близкие друзья, для которых
они сами могут выступать в качестве равноправных партнеров или лидеров.
Позднее, к концу подросткового возраста, появляется  потребность в
близком   друге,  возникают   особые   нравственные   требования   к   дружеским
взаимоотношениям: взаимная откровенность, взаимопонимание, отзывчивость
и чуткость, умение хранить тайну. «Родство душ» становится с возрастом все
более   значимым   фактором,   определяющим   личные   взаимоотношения
подростков.   Овладение   нравственными   нормами   составляет   важнейшее
личностное приобретение подросткового возраста.
К   концу   этого   возраста   у   подростков   возникает   интерес   и   к   другу
противоположного   пола,   стремление   нравиться   и,   как   следствие   этого,
появляется   повышенное   внимание   к   своей   внешности,   одежде   манере
поведения. Вначале интерес к человеку другого пола нередко приобретает
характерное   для   подростков   необычное   внешнее   выражение.   Позднее
характер   межполовых   отношений   меняется,   появляется   застенчивость,
скованность   и   робость,   иногда   сопровождаемые   сохранением   «странной»
внешней   атрибутики   в   поведении:   напускное   равнодушие,   презрительное
отношение к сверстнику противоположного пола и т. п. Все эти симптомы
характерны   для   детей,   обучающихся   уже   в   V—VI   классах.   В   это   время
девочек, которые в подростковом возрасте начинают ускоренно физически
развиваться, уже волнует, кто и кому нравится, кто на кого и как смотрит, кто
с кем дружит и др.
13

description:
В VII—VIII классах между мальчиками и девочками появляются более
романтические   отношения,   они   начинают   писать   друг   другу   записки,
назначают свидания, вместе гуляют по улицам, ходят в кино. На основе таких
взаимоотношений   у   подростков   возникает   желание   становиться   лучше,
появляется   потребность   к   самосовершенствованию.   В   этом   возрасте
большинство детей начинают заниматься самовоспитанием.
Отношение с людьми в ранней юности
В ранней юности продолжается раздельное, относительно независимое
развитие   взаимоотношений   детей   со   сверстниками   и   взрослыми.
Взаимоотношения   со   сверстниками,   в   свою   очередь,   разделяются   на
товарищеские   и   дружеские,   а   отношения   со   взрослыми   —   на   личные   и
деловые. В целом вся система взаимоотношений в ранней юности становится
сложнее, чем она была в подростковом возрасте, и в ней старшеклассники
начинают   играть   множество   различных   социальных   ролей.   Всевозможные
  в   которые   включаются   юноши   и   девушки,
отношения,
  теряют
непосредственный характер и своеобразные детские черты, превращаются в
такие,   которые   внешне   и   внутренне   похожи   на   отношения,   существующие
между   взрослыми   людьми.   Их   основой   становятся   взаимное   уважение   и
равноправие.
Межличностное общение в юности занимает еще больше времени, чем в
подростничестве,   причем   большая   часть   времени,   затрачиваемого   на   него,
приходится на общение со сверстниками. Признанием и уважением у юношей
и   девушек   пользуются   такие   сверстники,   которые   являются   их   близкими
друзьями.   С   остальными   же   поддерживаются   только   товарищеские   или
приятельские   отношения.   Особенной   популярностью   среди   детей   этого
возраста   пользуются   те   из   товарищей,   которые   сами   подоброму   и
внимательно относятся к людям. Они всегда держатся естественно, уверенно,
14

description:
энергичны, активны, являются лидерами, помогают своим друзьям в разных
делах и в разрешении личных проблем. Напротив, скованные, неуверенные в
себе,   нервозные,   замкнутые   юноши   и   девушки   вызывают   у   сверстников
отрицательное   к   себе   отношение   и   нередко   оказываются   социально
психологически   изолированными.   Не   пользуются   уважением   и   те,   чье
внимание и интересы направлены исключительно на себя, кто груб, бестактен
и   равнодушен   к   другим   людям.   Разлад   взаимоотношений   со   сверстниками
нередко   приводит   к   различным   формам   эмоциональной   и   социальной
изоляции.
В   возникновении   потребности   в   юношеской   дружбе,   в   стремлении   к
установлению   близких   взаимоотношений   с   людьми   в   этом   возрасте
наблюдаются   определенные   различия   между   мальчиками   и   девочками.   У
девочек потребность в дружеских отношениях возникает на полторадва года
раньше,   чем   у   мальчиков,   и   особенно   заметные   межполовые   различия
наблюдаются в самом конце подросткового или в начале юношеского возраста
в   стремлении   дружить   с  человеком   противоположного   пола.   Девочки,  как
правило,   более   эмоциональны,   придают   гораздо   большее   значение
межличностным взаимоотношениям в одном и том же возрасте, чем мальчики.
Дружба и любовь в этом возрасте чаще всего неотделимы друг от друга
и   сосуществуют   в   межличностных   отношениях.   Дружба   может   перейти   в
любовь, а на месте товарищеских и дружеских отношений могут возникнуть
ухаживания. Юноши и девушки сами активно ищут межличностного общения,
интимных контактов друг с другом они уже не в состоянии долгое время
находиться   в   одиночестве.   Иногда   старшеклассники   бывают   настолько
озабочены   и   поглощены   всем   тем,   что   непосредственно   связано   с
влюбленностью, что забывают обо всем остальном. В этот период времени
обычно меняются отношения юношей и девушек со взрослыми, они становятся
более ровными, менее конфликтными, чем были в подростковом возрасте. [4]
15

description:
В.А
Сухомлинский
подростка следующим образом:

обобщил

главные

черты
1) непримиримость к злу, эмоциональное неприятие его с одной стороны,
сочетается   с  неумением   разобраться   в  сложных   явлениях  жизни –  с  другой;
2)   подросток   хочет   быть   хорошим,   стремится   к   идеалу.   Но   он   не   любит,
когда   его   прямолинейно  воспитывают.  Его   раздражают   словесные   назидания.
Подростки,
  болезненно
реагируют   на   несправедливость.   Неопытность   подростка   может   привести   к
  воспитательную   фальш,
  чётко   улавливают,
тому,   что   из   добрых   побуждений   он   может   совершить   и   нечто
предосудительное;
3)   подростку   хочется   быть   личностью.   Совершить   чтонибудь   героическое,
романтичное. При наличии потребности к действию и желанию самоутвердиться
подросток ещё не знает, как этого можно добиться, и может попасть в беду;
4)   у   подростка   выражено   противоречие   между   богатством   желаний   и
ограниченностью   сил.   Отсюда   множественность   и   непостоянство   увлечений.
Подросток
обнаружить
боится

свою   несостоятельность,   он   слишком   самолюбив   и   может   прикрываться
показной   уверенностью,
  за   которыми   скрывается
  решительностью,
беспомощность,   но   он   не   терпит   снисходительных   советов   и   часто
поступает наперекор им;
5)   в   подростке   сочетаются   грубые   выходки,   а   также   и   романтическая
восторженность.   Восхищение   красотой   и   ироническое   отношение   к   ней.
Подросток   стыдится   своих   чувств.   Тонкие   человеческие   чувства   кажутся
  что   его   будут   считать   чересчур
ему   детскими.
  Он   опасается,
чувствительным,  и   поэтому   он   прикрывается   грубостью.   Прилив   физических
сил   побуждает   к   деятельности.   Но   если   нет   нравственной   культуры,   можно
растерять   добрые   чувства,   приобретенные   в   детские   годы.   Конечно,   не   у
16

description:
каждого   подростка   проявляется   весь   набор   противоречий,   но   их   нельзя
игнорировать.
Поведение   подростков   по   самой   сути   своей   является   коллективно
групповым. Поэтому к психологическим функциям общения подростков И.С.
Кон относит:
1.   Общение   со   сверстниками   очень   важный   специфический   канал
информации; по нему подростки узнают многие необходимые вещи, которых по
тем или иным причинам им не сообщают взрослые.
2.   Это   специфический   вид   деятельности   и   межличностных   отношений.
Групповая игра, а затем и другие виды совместной деятельности вырабатывают
ребенка необходимые навыки социального взаимодействия, умения подчиняться
коллективной дисциплине и в то же время отстаивать свои права, соотносит
личные   интересы   с   общественными.   Вне   общества   сверстников,   ребенок   не
может   выработать   необходимых   взрослому   коммуникативных   качеств.
Соревновательность групповых взаимоотношений, которой нет в отношениях с
родителями, служит ценной жизненной школой.
3.   Это   специфический   вид   эмоционального   контакта.   Сознание
групповой   принадлежности,   солидарности,   товарищеской   взаимопомощи   не
только   облегчает   подростку   автономизацию   от   взрослых,   но   и   дает   ему
чрезвычайно   важное   для   него   чувство   эмоционального   благополучия   и
устойчивости. [5]
Вывод
Таким образом, активно развивается сфера отношений в подростковом
возрасте, он сам начинает предъявлять повышенные требования к себе и ко
взрослым,   сопротивляется   и   протестует   против   обращения   с   ним   как   с
17

description:
маленьким.   На   первом   месте   во   взаимоотношениях   подростков   стоят
товарищеские   отношения.   В   группах   подростков   обычно   устанавливаются
отношения лидерства, к концу этого возраста у подростков возникает интерес
и   к   другу   противоположного   пола.   Взаимоотношения   со   сверстниками   в
ранней юности, в свою очередь, разделяются на товарищеские и дружеские, а
отношения   со   взрослыми   —   на   личные   и   деловые.   Выделяют   3   функции
общения   подростков:   общение   со   сверстниками,   специфический   вид
  специфический   вид
деятельности   и   межличностных   отношений,
эмоционального контакта.
1.3. Типы отношений « Я  другой», связь отношения к другим людям с
типом ценности
Первый   тип      встречается   у   детей   с   ценностью   реальнопривычного
функционирования   и   ценностью   деятельности   (чаще   так   называемого
делания). Для этих детей характерна невыделенность себя как субъекта из
нерасчлененного   конкретноситуативного   их   опыта   (при   ценностности
реальнопривычного   функционирования)   или   полное   отождествление,
ограничение   содержания   своего   «Я»   с   действием,   точнее   «деланием».
Аналогично   у   этих   детей   и   восприятие   другого.   Последний   как   бы   не
существует, незначим для детей сам по себе. Они не обращают внимания, не
реагируют и не проявляют сочувствие к нему, когда тот «плачет», ничем не
отзываются на просьбу успокоить его. Дети с ценностью реальнопривычного
функционирования могут довольно долго выполнять заданную деятельность,
отказываясь прекратить ее при «провокациях» со стороны экспериментатора
и   это   объясняется   двумя   факторами:   описанным   выше   феноменом
18

description:
«погружения   в   ситуацию»   и   тем,   что   ни   занятия   в   группе,   ни   отношение
воспитательницы или педагога и даже других детей – все это личностно не
значимо   для   детей.   То   же   наблюдается   и   у   детей   с   ценностностью
деятельности или «делания».
Прекращают выполнять работу в следующих случаях:
1.
При   наступлении   насыщения,   т.е.   когда   исходная
мотивировка   монотонной   деятельности   как   бы   истощается,   перестает
работать;
2.
При предложении того, что является для этих детей более
значимым, чем выполнение заданной деятельности.
У   разных   детей   предпочтения   разные,   но   все   они   из   опыта   реально
привычного функционирования: помогать маме, дежурить в группе; у детей с
ценностностью «делания» любимые действия: кататься на машинке.
Эгоистическая   тенденция   в   отношении   «Я      другой»   явно   и   ярко
выражена. Даже осуществляя нужную деятельность, дети выполняют ее не
для другого, а а реализуют свою ценностность. Никаких попыток совместить
«свое»   и   то,   что   нужно   для   другого,   нет,   т.е.   выявляется   абсолютная
неспособность   соотносить   «себя»   и   «другого»,   полное   отсутствие
«способности быть собой и другим».
Второй тип отношения «Я  другой» характеризуется тем, что другой
человек   воспринимается   и   осознается   детьми   в   связи   и   контексте
определенной значимой для них ситуации. Данный тип проявляется у детей с
ценностностью   общения   с   требованиями,
  нормами   или   учебной
деятельностью. Эгоцентрическая тенденция в целом является ведущей.
Понимание   ситуации   (а   в   ней      и   другого   человека)   с   точки   зрения
требований,   норм,   отсутствие   сопереживания,   формальность   помощи   и
19

description:
обращения к другому, тенденция выбора «своего»  являются показателями
денного типа отношения.
Третий тип. Казалось бы от этого внешнего очень отличаются поведение
и особенности отношения к другому, детей с третьим типом отношений   с
ценностностью общения. Они ведут себя свободно, раскованно, оживлены, все
время общаются с другим. Войдя в комнату, сразу обращают внимание на
другого ребенка и пытаются не сколько успокоить его, сколько общаться.
Охотно   соглашаются   помочь,   но   сначала,   как   правило,   предлагают
совместную деятельность.
При   четвертом   типе   наиболее   значимо   отношение   к   ребенку   других
людей.  Он   соглашается   помочь   (именно   помочь,  а  не  просто   –  выполнить
требуемую деятельность) только при разыгрывании ситуации другого ребенка
с таким содержанием, как: его будут ругать, с ним не будут дружить ребята и
и.п. (т.е. отношение к тому со стороны взрослых и детей). Дети воспринимают
и   принимают   это   через   свой,   значимый   для   них,   опят   отношений   и
соглашаются помогать. Однако свои желания сильны и они пытаются както
совместить   их   с   тем,   что   нужно   для   другого.   У   детей   с   данным   типом
отношения есть и предпочитаемое лицо, которое одновременно является и
идеалом.
При пятом типе у детей с ценностностю отношений, для которых их
отношение к другим важнее, нежели отношение других к себе. Такие дети
встречаются редко.
Шестой тип отношения. Сочетание ценностности реальнопривычного
функционирования   и   ценностности   учебной   деятельности   и   действия   в
соответствии с требованиями взрослых. У этих детей имеет место быть как
бы сочетание двух типов опыта: реальнопривычного функционирования  и
этот опыт более всего обуславливает тенденцию «быть собой»  и учебной
20

description:
деятельности   и   особенно,
воспринимается или который лежит в основе тенденции «быть другим».
  требований   взрослых,
  через   который
Седьмой тип отношения имеет место быть при сочетании двух других
типов ценности: отношении и деятельности, чаще всего сочетании  «делания»
«т.е.   выполнение   действий,   операций   при   недостаточной   направленности
продукта, соответствующего требованиям, цели).
Восьмой   тип   отношения   характерен   для   тех   детей,   у   которых
сформировались   все   три   ценностоностей   :   продуктивной   деятельности,
личностных   отношений   и   деятельности   (т.е.   то,   что   мы   обозначаем   как
универсальные   ценности).   Данный   тип   отношения   отличается   высокой
степенью выраженности тенденции «быть собой» и «быть другим». Данный
тип отношений «Я – другой» является высшим, т.е. отвечающим указанным
выше показателям оптимального уровня (типа) его развития. [6]
Вывод
Таким образом, выделяют 8 типов отношений «Я – другой», но все эти
типы имеют эгоцентрическую направленность отношений. Также в этих типах
встречаются смешанные типы, но не смотря на это они не перестают быть
эгоцентричны.
21

description:
ГЛАВА 2.  ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ИЗУЧЕНИЯ
ОТНОШЕНИЙ «Я И ДРУГОЙ» У ПОДРОСТКОВ.
2.1. Цели, задачи исследования
Цель исследования: изучить отношение подростка к себе и к другим
сверстникам.
Задачи исследования:
1.
2.
3.
Узнать отношение у подростков к самому себе.
Узнать отношение у подростков к сверстникам.
Узнать   изза   чего   у   подростки   относятся   к   сверстникам
эгоцентрически.
Гипотеза:   исследование   направлено   на   эгоцентрическую   сторону
личности.
Исследование проводилось на базе  МБ НОУ «Лицей № 111», учащиеся
7 «А» класса.
«Диагностика межличностных отношений»
Методика   создана   Т.   Лири,   Г.   Лефоржем,   Р.   Сазеком   в   1954   г.   и
предназначена для исследования представлений субъекта о себе и идеальном
"Я", а также для изучения взаимоотношений в малых группах. С помощью
данной   методики   выявляется   преобладающий   тип   отношений   к   людям   в
самооценке и взаимооценке.
При   исследовании   межличностных   отношений   наиболее   часто
выделяются   два   фактора:   доминированиеподчинение   и   дружелюбие
агрессивность.   Именно   эти   факторы   определяют   общее   впечатление   о
человеке в процессах межличностного восприятия.
22

description:
Для   представления   основных   социальных   ориентации   Т.   Лири
разработал условную схему в виде круга, разделенного на секторы. В этом
круге по горизонтальной и вертикальной осям обозначены четыре ориентации:
доминированиеподчинение, дружелюбиевраждебность. В свою очередь, эти
секторы разделены на восемь – соответственно более частным отношениям.
Для   еще   более   тонкого   описания   круг   делят   на   16   секторов,   но   чаще
используются   октанты,
относительно двух главных осей.
  определенным   образом   ориентированные
Схема Т. Лири основана на предположении, что чем ближе оказываются
результаты испытуемого к центру окружности, тем сильнее взаимосвязь этих
двух переменных. Сумма баллов каждой ориентации переводится в индекс,
где доминируют вертикальная (доминированиеподчинение) и горизонтальная
(дружелюбиевраждебность)   оси.   Расстояние   полученных   показателей   от
центра   окружности   указывает   на   адаптивность   или   экстремальность
интерперсонального
поведения.
Опросник содержит 128 оценочных суждений, из которых в каждом из 8 типов

отношений   образуются   16   пунктов,   упорядоченных   по   восходящей
интенсивности.   Методика   построена   так,   что   суждения,   направленные   на
выяснение какоголибо типа отношений, расположены не подряд, а особым
образом:   они   группируются   по   4   и   повторяются   через   равное   количество
определений. При обработке подсчитывается количество отношений каждого
типа.
           Т. Лири предлагал использовать методику для оценки наблюдаемого
поведения людей, т.е. поведения в оценке окружающих ("со стороны"), для
самооценки,   оценки   близких   людей,   для   описания   идеального   "Я".   В
соответствии с этими уровнями диагностики меняется инструкция для ответа.
23

description:
Инструкция Вам   предлагается   список   характеристик.
  Следует
внимательно   прочесть   каждую   и   решить,   соответствует   ли   она   вашему
представлению о себе. Если соответствует, то пометьте ее знаком «плюс» или
напишите   напротив   нее  «да».  Если   не  соответствует –  ничего   не  пишите.
Одновременно   или   последовательно   можно   оценить   предложенные
характеристики с точки зрения "Я в идеале" (каким хотите быть), а также
того,   как   подходят   эти   характеристики   какомулибо   интересующему   вас
человеку      "мой   партнер".   Старайтесь   быть   искренним.   Если   нет   полной
уверенности, знак "+" не ставьте.
2.2. Анализ результатов
По результатам исследования получилось, что во взаимоотношениях со
сверстниками у подростков присутствует:
Мельников Сергей
 I Авторитальность  10
II Эгоистичность 11
III Агрессивность 11
IV Подозрительность 14
V Подчиняемость 7
VI Зависимость 10
VII Дружелюбность 8
VIII Альтруистичность 11
24

description:
Исходя из результатов у Мельникова Сергея преобладают такие виды
отношений   между   сверстниками   как   подозрительность,   эгоистичность,
агрессивность,   альтруистичность.   Враждебно   относится   к   окружающим,
эгоистические   черты   направлены   на   себя,   требовательный   прямолинейный,
гиперответсвенный.   Если   не   научить   ребенка   правильно   относится   к
окружающим, то это может привести к одиночеству и быстрому выгоранию.
(Приложение 2)
Каукина Елена
I Авторитальность  11
II Эгоистичность 10
III Агрессивность 9
IV Подозрительность 10
V Подчиняемость 11
VI Зависимость 6
VII Дружелюбность 9
VIII Альтруистичность 9
Исходя   из   результатов   у   Каукиной   Елены   преобладают   такие   виды
отношений   между   сверстниками   как   авторитарность,   подчиняемость,
эгоистичность и подозрительность. Успешный в делах, любит давать советы,
требует к себе уважения, застенчив, легко смущается,  ориентирован на себя,
  необщительный,   испытывает   трудности   в
склонен   к   соперничеству,
интерперсональных контактах изза неуверенности в себе. Подросток любит
25

description:
проявлять власть, но она проявляется в том что нужно ему, а не другим.
(Приложение 3)
Плетнев Кирилл
I Авторитальность  10
II Эгоистичность 10
III Агрессивность 10
IV Подозрительность 6
V Подчиняемость 10
VI Зависимость 5
VII Дружелюбность 4
VIII Альтруистичность 4
Исходя   из   результатов   у   Плетнев   Кирилл   преобладают   такие   виды
отношений   между   сверстниками   как   авторитарность,   эгоистичность,
агрессивность, подчиняемость. Компетентный, авторитетный лидер,  требует
к себе уважения, эгоистические черты, ориентация на себя, требовательный,
прямолинейный, откровенный, строгий и резкий в оценке других, критичный,
необщительный, испытывает трудности в интерперсональных контактах изза
неуверенности в себе. Требовательность в уважении к себе иногда проявляя
агрессивность, также он проявляется авторитарность к другим не обращая
внимания на других, то есть с эгоцентрической стороной. Но не смотря на
авторитарность, он может подчиняться. (Приложение 4)
Алиев Вусал
26

description:
I Авторитальность  10
II Эгоистичность 10
III Агрессивность 12
IV Подозрительность 12
V Подчиняемость 9
VI Зависимость 6
VII Дружелюбность 7
VIII Альтруистичность 9
Исходя   из   результатов   у   Алиев   Вусал   преобладают   такие   виды
отношений   между   сверстниками   как   агрессивность,   подозрительность,
авторитальность,
  прямолинейный,
откровенный, строгий и резкий в оценке других,   критичный, необщительный,
  требовательный,
  Эгоистичность.
испытывает   трудности   в   интерперсональных,     подозрительности   и   боязни
плохого отношения, доминантный, успешный в делах, любит давать советы,
эгоистические черты, ориентация на себя. Агрессивность возникает изза того
что он хочет всеми командовать, изза эгоистического статуса он становится
подозрительным. (Приложение 5)
Костина Юлия
I Авторитальность  11
II Эгоистичность 12
III Агрессивность 9
27

description:
IV Подозрительность 12
V Подчиняемость 11
VI Зависимость 7
VII Дружелюбность 10
VIII Альтруистичность 14
Исходя   из   результатов   у   Костина   Юлия   преобладают   такие   виды
отношений   между   сверстниками   как   альтруистичность,   эгоистичность,
подозрительность,   авторитарность,   подчиняемость.   Гиперответственный,
всегда   приносит   в   жертву   свои   интересы,   стремится   помочь   и   сострадать
всем,   навязчивый   в   своей   помощи   и   слишком   активный   по   отношению   к
окружающим, эгоистические черты, ориентация на себя, подозрительности и
боязни   плохого   отношения,   замкнутый,   авторитетный   лидер,   успешный   в
делах,   требует   к   себе   уважения,   застенчивый,   кроткий,   легко   смущается.
Всегда   приносит   в   жертву   свои   интересы   изза   этого   он   чаше   других
подчиняется сверстникам или более старшим. Проявляет власть в своих целях
в связи с этим он становится подозрителен. (Приложение 6)
Гемчух Данил
I Авторитальность  8
II Эгоистичность 12
III Агрессивность 9
IV Подозрительность 12
V Подчиняемость 11
28

description:
VI Зависимость 9
VII Дружелюбность 9
VIII Альтруистичность 9
Исходя   из   результатов   у   Гемчух   Данил   преобладают   такие   виды
отношений   между   сверстниками   как   эгоистичность,   подозрительность,
подчиняемость. Эгоистические черты, ориентация на себя, подозрительности
и   боязни   плохого   отношения,   замкнутый,   скептичный,   разочарованный   в
людях, кроткий, легко смущается, склонен подчиняться более сильному. В
своей эгоистической направленности он бывает подозрителен к другим людям
и не всегда идет на контакт с другими. Но в свою очередь он подчиняется
другим. (Приложение 7)
Фумов Дмитрий
I Авторитальность  12
II Эгоистичность 12
III Агрессивность 15
IV Подозрительность 10
V Подчиняемость 5
VI Зависимость 11
VII Дружелюбность 11
VIII Альтруистичность 11
29

description:
Исходя   из   результатов   у   Фумова   Дмитрия   преобладают   такие   виды
отношений   между   сверстниками   как   агрессивность,   авторитарность,
эгоистичность.   Требовательный,   прямолинейный,   откровенный,   строгий   и
резкий   в   оценке   других,   доминантный,   энергичный,   компетентный,
авторитетный   лидер,   требует   к   себе   уважения,   эгоистические   черты,
ориентация на себя, склонность к соперничеству. Агрессивность возникает
если другие не выполняют того, что он хочет или возникает соперничество с
ними. Предъявляет требования к себе. (Приложение 8)
Вывод:
Таким   образом,   из   проведенного     исследования   ясно,   что   у   всех
испытуемых есть эгоистическая направленность. Из них 7 человек у которых
ярко   выражена   эгоцентрическая   сторона,   у   остальных   5   эгоцентрическая
сторона есть, но она в большей степени связана с определенными ситуациями.
Данное   исследование   показывает   то,   что   эгоцентрическая   сторона   в
подростковом возрасте не отъемлемая часть личности.  Отсюда следует, что
цель   поставленная   в   ходе   исследования   достигнута,  задачи   стоящие   перед
исследуемым выполнены.

30

description:
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Таким образом, отношение  в самом общем виде — фиксированное по
какомулибо признаку взаиморасположение субъектов, объектов и их свойств.
Оно   бывает   природным,   социальным   и   личностным.   Активно   развивается
сфера   отношений   в   подростковом   возрасте,   он   сам   начинает   предъявлять
повышенные   требования   к   себе   и   ко   взрослым.   На   первом   месте   во
взаимоотношениях подростков стоят товарищеские отношения. Выделяют 8
типов   отношений   «Я   –   другой»,   но   все   эти   типы   имеют   эгоцентрическую
направленность отношений.
Из   проведенного  из   проведенного     исследования   ясно,   что   у   всех
испытуемых есть эгоистическая направленность. Из диагностики понятно, что
эгоцентрическая   сторона   в   подростковом   возрасте   не   отъемлемая   часть
личности.   Отсюда   следует,   что   цель   курсовой   работы   достигнута,   задачи
выполнены, гипотеза верна.
31

description:
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. А. В. Петровский, М. Г. Ярошевский «Основы теоретической психологии». –
Москва, 2012.
2. Рsyera гуманитарноправовой портал  [Электронный ресурс]. – Режим доступа:
https://psyera.ru/2495/ponyatieividysocialnyhotnosheniy. Згл. с  экрана.
3. Психологос энциклопедия практической психологии [Электронный ресурс]. –
Режим доступа: http://www.psychologos.ru/articles/view/otnosheniya. Згл. с  экрана.
4. Р. С.Немов  «Психология» Книга 2.    Москва «Просвещение», 1995. – 218
с.
5. Учебные материалы [Электронный ресурс]. – Режим доступа:
http://works.doklad.ru/view/qSjhv8arXBM/2.html. Згл. с  экрана.
6. Н.И. Непомнящая «Психодиагностика личности». – Москва, 2003. – 101 с.

32

description:
ПРИЛОЖЕНИЕ
Приложение 1
Опросник
I
II
1. Другие думают о нем благосклонно
2. Производит впечатление на окружающих
3. Умеет распоряжаться, приказывать
4. Умеет настоять на своем
5. Обладает чувством достоинства
6. Независимый
7. Способен сам позаботиться о себе
8. Может проявлять безразличие
III 9. Способен быть суровым
10. Строгий, но справедливый
11. Может быть искренним
12. Критичен к другим
IV 13. Любит поплакаться
14. Часто печален
15. Способен проявлять недоверие
16. Часто разочаровывается
V 17. Способен быть критичным к себе
18. Способен признать свою неправоту
19. Охотно подчиняется
20. Уступчивый
VI 21. Благодарный
22. Восхищающийся, склонный к подражанию
23. Уважительный
24. Ищущий одобрения
VII 25. Способен к сотрудничеству
26. Стремится ужиться с другими
27. Дружелюбный, доброжелательный
28. Внимательный, ласковый
VIII 29. Деликатный
30. Одобряющий
31. Отзывчивый на призывы о помощи
32. Бескорыстный
33. Способен вызвать восхищение
34. Пользуется у других уважением
35. Обладает талантом руководителя
I
33

description:
II
36. Любит ответственность
37. Уверен в себе
38. Самоуверен, напорист
39. Деловитый, практичный
40. Любит соревноваться
III 41. Строгий и крутой, где надо
42. Неумолимый, но беспристрастный
43. Раздражительный
44. Открытый, прямолинейный
IV 45. Не терпит, чтобы им командовали
46. Скептичен
47. На него трудно произвести впечатление
48. Обидчивый, щепетильный
V 49. Легко смущается
50. Не уверенный в себе
51. Уступчивый
52. Скромный
VI 53. Часто прибегает к помощи других
54. Очень почитает авторитеты
55. Охотно принимает советы
56. Доверчив и стремится радовать других
VII 57. Всегда любезен в обхождении
58. Дорожит мнением окружающих
59. Общительный, уживчивый
60. Добросердечный
VIII 61. Добрый, вселяющий уверенность
I
II
62. Нежный, мягкосердечный
63. Любит заботиться о других
64. Бескорыстный, щедрый
65. Любит давать советы
66. Производит впечатление значимости
67. Начальственноповелительный
68. Властный
69. Хвастливый
70. Надменный и самодовольный
71. Думает только о себе
72. Хитрый, расчетливый
III 73. Нетерпим к ошибкам других
74. Своекорыстный
75. Откровенный
76. Часто недружелюбен
34

description:
IV 77. Озлобленный
78. Жалобщик
79. Ревнивый
80. Долго помнит свои обиды
V 81. Склонный к самобичеванию
82. Застенчивый
83. Безынициативный
84. Кроткий
VI 85. Зависимый, несамостоятельный
86. Любит подчиняться
87. Предоставляет другим принимать решения
88. Легко попадает впросак
VII 89. Легко поддается влиянию друзей
90. Готов довериться любому
91. Благорасположен ко всем без разбору
92. Всем симпатизирует
VIII 93. Прощает все
I
II
94. Переполнен чрезмерным сочувствием
95. Великодушен, терпим к недостаткам
96. Стремится покровительствовать
97. Стремится к успеху
98. Ожидает восхищения от каждого
99. Распоряжается другими
100. Деспотичный
101. Сноб (судит о людях по рангу и достатку, а не по личным
качествам)
102. Тщеславный
103. Эгоистичный
104. Холодный, черствый
III 105. Язвительный, насмешливый
106. Злой, жестокий
107. Часто гневлив
108. Бесчувственный, равнодушный
IV 109. Злопамятный
110. Проникнут духом противоречия
111. Упрямый
112. Недоверчивый, подозрительный
V 113. Робкий
114. Стыдливый
115. Отличается чрезмерной готовностью подчиняться
116. Мягкотелый
35

description:
VI 117. Почти никогда и никому не возражает
118. Навязчивый
119. Любит, чтобы его опекали
120. Чрезмерно доверчив
VII 121. Стремится сыскать расположение каждого
122. Со всеми соглашается
123. Всегда дружелюбен
124. Любит всех
VIII 125. Слишком снисходителен к окружающим
126. Старается утешить каждого
127. Заботится о других в ущерб себе
128. Портит людей чрезмерной добротой
36

description:
Приложение 2
Мельников Сергей
I
II
III
IV
V
VI
VII
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
+

+
+
+
+
+
+
+
+
+
+

+
+
+
+
+

+
+
+
+
+
+
+
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58

+
+
+
+

+

+
+
+

+
+
+

+
+

65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
+

+

+

+
+
+

+
+
+
+
+
+
+

+
+
+

+
37
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
+

+
+
+
+

+
+
+

+
+
+
+

+

+

description:
VIII
27
28
29
30
31
32
+
+
+
+
+
+
59
60
61
62
63
64
+
+
+

+
+
91
92
93
94
95
96
+

+
+

+
123
124
125
126
127
128

+

I Авторитарный 10
II Эгоистический 11
III Агрессивный 11
IV Подозрительный 14
V Подчиняемый 7
VI Зависимый 10
VII Дружелюбный 8
VIII Альтруистический 11
38

description:
Приложение 3
Каукиной Елены
I
II
III
IV
V
VI
VII
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26

+
+

+

+
+
+

+
+
+
+
+
+
+
+

+
+
+
+
+
+
+
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
+
+
+
+
+
+

+

+
+

+
+
+
+
+

+
+
+
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
+
+
+

+

+
+
+
+
+
+

+
+
+
+
+

+

+
+

39
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
+

+

+

+

+
+

description:
VIII
27
28
29
30
31
32
+
+
+
+
+

59
60
61
62
63
64
+
+
+
+
+
+
91
92
93
94
95
96
+
+

123
124
125
126
127
128

+
+

I Авторитарный 11
II Эгоистический 10
III Агрессивный 9
IV Подозрительный 10
V Подчиняемый 11
VI Зависимый 6
VII Дружелюбный 9
VIII Альтруистический 9
40

description:
Приложение 4
Плетнев Кирилл
I
II
III
IV
V
VI
VII
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26

+
+
+
+
+
+
+

+
+

+
+
+
+
+
+
+
+
+

+
+
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
+

+

+

+
+

+
+

+
+

+

65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
+

+
+

+
+
+
+
+

+

+
+
+

+

41
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
+

+
+

+
+
+
+

+

+
+
+

+

description:
VIII
27
28
29
30
31
32

+
+

59
60
61
62
63
64

+
91
92
93
94
95
96
+

+

123
124
125
126
127
128

I Авторитарный 10
II Эгоистический 10
III Агрессивный 10
IV Подозрительный 6
V Подчиняемый 10
VI Зависимый 5
VII Дружелюбный 4
VIII Альтруистический 4
42

description:
Приложение 5
Алиев Вусал
I
II
III
IV
V
VI
VII
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26

+
+
+
+
+
+
+
+
+
+

+
+
+

+
+
+
+

+
+
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
+

+
+

+
+
+
+
+

+

+
+
+

+
+

+
+

65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+

+
+
+
+
+

+
+

+
43
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
+

+

+

+

+
+
+

+

+

+

description:
VIII
27
28
29
30
31
32
+

+
+
+
59
60
61
62
63
64
+
+
+
+
+
+
91
92
93
94
95
96
+

123
124
125
126
127
128

+

+
I Авторитарный 10
II Эгоистический 10
III Агрессивный 12
IV Подозрительный 12
V Подчиняемый 9
VI Зависимый 6
VII Дружелюбный 7
VIII Альтруистический 9
44

психологическая работа

group: Педагогика


extracted_text:
Применение метода сопряженных воздействий  в подготовке учащихся —
баскетболистов на уроках физической культуры.
     Ведущими методами при обучении навыкам игровой деятельности являются: метод
сопряженных   воздействий;   игровой   метод;   метод   моделирования   условий

предстоящей
соревновательный
деятельности;
  метод.
игровой

        В   основе  метода   сопряженных   воздействий  заложена   возможность   успешно
решать   задачу   развития   двигательных   способностей   занимающихся   в   сочетании   с
совершенствованием   техники   игровых   приемов   путем   подбора   специальных
упражнений   на   стыке   двух   видов   подготовки.   Применительно   к   занятиям   по
баскетболу сущность метода сопряженных воздействий проявляется также в создании
условий для взаимосвязанного совершенствования элементов техники и тактики игры,
физических   качеств   и   тактических   умений,   техникотактических   навыков   и
специальных   физических   кондиций,   устанавливая   между   ними   рационально»   и
целесообразно необходимые количественные и качественные соотношения, адекватные
специфике   игровой   деятельности.   Сопряженный   метод   придает   занятиям
эмоциональную   окраску,   позволяет   экономить   время   и   приближает   обучение   к

специфическим
требованиям
самой
игры.

игрового
Игровой метод  может быть представлен упражнениями в игровой форме и игрой.
Существуют   два   основных   подхода   к   применению   игрового   метода   в   обучении
навыкам   баскетбола:   1)   путь   логического   сопоставления   игровых   действий   в
баскетболе и в применяемых игровых заданиях или играх с акцентом на достижение
адекватности между ними; 2) применение игр с использованием сочетаний игровых
действий   в   режимах   мышечной   работы,   идентичных   специфическим   условиям
непосредственно
противоборства.
     Участие юных баскетболистов в специальных игровых упражнениях, подвижных и
подготовительных играх связано с решением в постоянно изменяющихся ситуациях
разнообразных техникотактических задач с выборочным проявлением двигательного
потенциала   на   фоне   повышенного   эмоционального   и   функционального   состояния
организма. Тем самым создаются облегченные условия синтеза имеющегося арсенала
игровых   навыков   и   качеств,   приобретенных   в   процессе   локальных   педагогических
воздействий, с последующим переносом положительных результатов непосредственно
в основную игровую деятельность.
   Повышение эффективности педагогического процесса путем применения специально
организованной соревновательной деятельности составляет основу соревновательного
метода.  Он   может   быть   представлен   соревнованиями   на   количественный   или
качественный результат при выполнении отдельных игровых действий. Дух состязания
должен   пронизывать   каждое   тренировочное   занятие   на   этапе   совершенствования
компонентов подготовленности занимающихся. Но особая ценность соревновательного
метода   заключается   в   возможности   создавать   условия   двигательной   деятельности,
максимально приближенные к игровым, и тем самым стимулировать возможно полную
комплексную   реализацию   результативных   сторон   предшествующего   автономного
обучения,   одновременное   взаимосвязанное   совершенствование   всех   компонентов
подготовленности играющих. В практике физического воспитания целостный и расчленено  конструктивный
методы часто комбинируют. Сначала приступают к разучиванию упражнения целостно.
Затем осваивают самые трудные выделенные элементы и в заключение возвращаются к
целостному выполнению.
Метод сопряженного воздействия. Применяется в основном в процессе
совершенствования разученных двигательных действий для улучшения их
качественной основы, т.е. результативности. Сущность его состоит в том, что техника
двигательного действия совершенствуется в условиях, требующих увеличения
физических усилий. Например, спортсмен на тренировках метает утяжеленное копье
или диск, прыгает в длину с утяжеленным поясом и т.п. В этом случае одновременно
происходит совершенствование как техники движения, так и физических
способностей.
При применении сопряженного метода необходимо обращать внимание на то, чтобы
техника двигательных действий не искажалась и не нарушалась их целостная
структура.
Методы воспитания физических качеств. Методы строгой регламентации,
применяемые для воспитания физических качеств, представляют собой различные
комбинации нагрузок и отдыха. Они направлены на достижение и закрепление
адаптационных перестроек в организме. Методы этой группы можно разделить на
методы со стандартными и нестандартными (переменными) нагрузками.
Методы стандартного упражнения в основном направлены на достижение и
закрепление адаптационных перестроек в организме. Стандартное упражнение может
быть непрерывным и прерывистым (интервальным).
Метод стандартнонепрерывного упражнения представляет собой непрерывную
мышечную деятельность без изменения интенсивности (как правило, умеренной).
Наиболее типичными его разновидностями являются: а) равномерное упражнение
(например, длительный бег, плавание, бег на лыжах, гребля и другие виды циклических
упражнении); б) стандартное поточное упражнение (например, многократное
непрерывное выполнение элементарных гимнастических упражнений).
Метод стандартноинтервального упражнения  это, как правило, повторное
упражнение, когда многократно повторяется одна и та же нагрузка. При этом между
повторениями могут быть различные интервалы отдыха.
Методы переменного упражнения. Эти методы характеризуются направленным
изменением нагрузки в целях достижения адаптационных изменений в организме. При
этом применяются упражнения с прогрессирующей, варьирующей и убывающей
нагрузкой.
Упражнения с прогрессирующей нагрузкой непосредственно ведут к повышению
функциональных возможностей организма. Упражнения с варьирующей нагрузкой
направлены на предупреждение и устранение скоростных, координационных и других функциональных "барьеров". Упражнения с убывающей нагрузкой позволяют
достигать больших объемов нагрузки, что важно при воспитании выносливости.
Основными разновидностями метода переменного упражнения являются следующие
методы.
Метод переменнонепрерывного упражнения. Он характеризуется мышечной
деятельностью, осуществляемой в режиме с изменяющейся интенсивностью.
Различают следующие разновидности этого метода: а) переменное упражнение в
циклических передвижениях (переменный бег, "фартлек", плавание и другие виды
передвижений с меняющейся скоростью);
б) переменное поточное упражнение  серийное выполнение комплекса
гимнастических упражнений, различных по интенсивности нагрузок.
Метод переменноинтервального упражнения. Для него характерно наличие
различных интервалов отдыха между нагрузками. Типичными разновидностями этого
метода являются:
а) прогрессирующее упражнение (например, последовательное однократное
поднимание штанги весом 70809095 кг и т.д. с полными интервалами отдыха между
подходами;
б) варьирующее упражнение с переменными интервалами отдыха (например,
поднимание штанги, вес которой волнообразно изменяется  60708070809050 кг, а
интервалы отдыха колеблются от 3 до 5 мин);
в) нисходящее упражнение (например, пробегание отрезков в следующем порядке
800 + 400 + 200 + 100 м с жесткими интервалами отдыха между ними).
Кроме перечисленных, имеется еще группа методов обобщенного воздействия в форме
непрерывного и интервального упражнения при круговой тренировке.
Круговой метод представляет собой последовательное выполнение специально
подобранных физических упражнений, воздействующих на различные мышечные
группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы.
Для каждого упражнения определяется место, которое называется "станцией". Обычно
в круг включается 810 "станций". На каждой из них занимающийся выполняет одно из
упражнений (например, подтягивания, приседания, отжимания в упоре, прыжки и др.)
и проходит круг от 1 до 3 раз (рис.5).
Данный метод используется для воспитания и совершенствования практически всех
физических качеств.
Более подробно методы воспитания физических качеств рассматриваются в седьмой
главе "Теоретикопрактические основы развития физических качеств". Основным средством воспитания скоростносиловой подготовки являются физические
упражнения. Ниже рассмотрены упражнения для развития взрывной силы, которые
необходимы любому баскетболисту, да и другим спортсменам.
Упражнения, развивающие взрывную силу спортсменов
(преимущественно баскетболистов).
№
упражнения
Состав упражнения
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Толкание ногами медицинбола из сидячего и лежачего положений.
Толкания медицинбола и ядра.
Выталкивания из круга боком, грудью и спиной, не помогая руками.
Пас медицинбола крюком, изза головы, от плеча, сбоку, снизу, одной
и двумя руками.
Выпрыгивания из полуприсядя максимально вверх, на максимальной
скорости.
Элементы самбо, приемы вольной борьбы. Это упражнение
выполняем в борцовском зале.
Игроки становятся в круг, состоящий из 36 игроков, и начинают
передавать гири из рук в руки. Вес гири или блина 2025 килограмм.
Передачи гири в максимально быстром темпе между двумя игроками,
стоящих друг к другу спиной.
Обычные отжимания с добавлением хлопка ладонями в воздухе,
после отталкивания от пола.
10
Два игрока, стоящих друг от друга на расстоянии 34 м, передают
мединциболы ногами.
Выполняя все эти упражнения у занимающегося увеличиться взрывная сила, а как
результат  улучшаться результаты в спорте.
Упражнения для развития силы мышц верхнего плечевого пояса. №
упражнения
Состав упражнения
1
2
3
4
5
6
Поднимание рук через стороны вверх, а затем опускание обратно вниз
при сопротивлении партнера.
Отталкивания от пола с хлопком рук перед грудью (отжимания с
хлопками).
Отжимания с сопротивлением партнера.
В упоре лежа партнер держит ноги тренирующегося за голеностопные
суставы. Спортсмен, выполняющий упражнение перемещается вперед
переступанием либо одновременными толчками рук, что более сложно.
Броски набивных мячей разного веса, из разных положений и на
различные расстояния.
Закрепляя конец амортизатора в разных точках стены или пола,
выполнение различных упражнения с экспандерами резиновыми
амортизаторами, добиваясь при этом изолированного воздействия на
одну или иную группу мышц.
Упражнения для тренировки бросков со штрафной линии.
№
упражнения
Состав упражнения
1
2
3
4
Выполняем штрафные броски сериями по 23 броска в парах. В этом
упражнении должно присутствовать соревнование: победит та пара,
которая быстрее забьет 1530 раз.
Выполняется индивидуально. Штрафные броски во время
утомления.610 попаданий со штрафной линии подряд в конце
тренировки.
Штрафные броски до второго промаха. Можно выполнять
индивидуально либо в парах. Побеждают тот, кто попадет в кольцо
большее количество раз из двух попыток.
В парах либо индивидуально. После каждых трех штрафных бросков
игроки делают ускорение к противоположной стороне площадки, где
совершают новую серию штрафных бросков. Побеждает тот, кто попадет в кольцо большее количество раз за 3 минуты, либо за 10
ускорений.
Штрафные броски в начале и в конце тренировки. Выполняем
индивидуально, стараясь забросить как можно больше бросков
подряд.
Броски со штрафной линии в парах. Один баскетболист выполняет
штрафные броски до 1го промаха. После этого другой игрок делает
то же самое, стараясь превзойти его результат. Упражнение длиться
до трех побед одного из игроков.
Баскетболист выполняет серию прыжков 12 минуты, после чего
сразу же бросает 1520 раз подряд со штрафной линии. Побеждает
тот, кто забросит большее количество раз
Команда делиться по 5 человек. В этих пятерках все поочередно
выполняют штрафные броски. Та пятерка, которая забросит 15
штрафных бросков быстрее всех, считается победителем.
Пробитие штрафных бросков с отвлекающими элементами:
насмешки, неожиданные шумы, угрозы, визуальные помехи и все
остальное, кроме физического контакта с игроком (игрока нельзя
трогать!).
Команды пробивают по 15 штрафных бросков (3 броска каждому
игроку) во время перерыва между таймами. Сумма очков, которые
забивают команды со штрафной линии прибавляется к очкам
набранным в первом тайме.
Во время тренировки делается набольшая пауза (25 мин), во время
которой баскетболисты по отдельности либо в парах выполняют
штрафные броски, по 3 броска каждый. Победителем считается та
пара, которая забьет наибольшее количество штрафных бросков за
этот промежуток времени.
Во время отработки интенсивных элементов баскетбола: быстрым
прорывом, прессингом и т.п., в тренировке делается небольшой
перерыв для пробития штрафных бросков по парам. Сначала один
игрок подает другому, затем они меняются. Каждый из них должен
забросить по 10 штрафных бросков. Та пара, которая попала 20
бросков первой  выиграла. Остальные отжимаются.
Штрафные броски индивидуально либо в парах по 10 раз. Во время
четных бросков мяч должен попасть в корзину от щита, а по
5
6
7
8
9
10
11
12
13 нечетным броскам  чисто, не задевая его. Это упражнение тренирует
уверенность в каждом броске.
14
15
Искусственное увеличение ценности штрафных бросков на
тренировке во время игры в баскетбол. После каждого нарушения
правил игрок пробивает четыре штрафных броска, вместо двух.
Неожиданные остановки во время тренировки на несколько минут
для пробития штрафных бросков.
Выполняя все или многие из этих упражнений на тренировках, Вы сможете
значительно повысить свой процент попадания со штрафной линии во время игры в
баскетбол.
Упражнения для увеличения прыжка баскетболистов.
№
упражнения
Состав упражнения
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Приседания как на обеих ногах, так и на одной ноге.
Прыжки со скакалкой на различную высоту с различной скоростью
выполнения.
Прыжки в полном приседе и полуприсядя.
Прыжки с поворотами на 360 и 180 градусов.
Многократные прыжки на двух ногах с касанием предметов,
подвешенных на оптимальной высоте.
Прыжки в глубину с различной высоты.
Запрыгивание на предметы, расположенные на различной высоте.
Прыжки на матах.
Прыжки в воду.
10
Прыжки в снегу. 11
12
13
14
15
16
Прыжки в песке.
Приседания с выпрыгиванием со штангой либо с мешком на плечах
(наполненным песком).
Прыжки с отягощением весом три  пять килограмма.
Прыжки с места и разбега с касанием предметов, подвешенных на
максимальной высоте.
Многократные прыжки на обеих и на одной ноге на дальность.
Серийные прыжки с преодолением препятствий.
Выполняя, данные упражнения любой баскетболист сможет значительно
увеличить высоту своего прыжка, и тем самым улучшить свои успехи в спорте.
Главное выполнять данные упражнения и не забрасывать их, только тогда можно
достичь положительного результата!
Упражнения развивающие силу мышц кисти.
№
упражнения
Состав упражнения
1
2
3
4
5
6
7
Броски набивных мячей разного веса, уделяя основное внимание
движению кистями.
Вращения кистей в лучезапястных суставах, держа в руках гантели.
В данном упражнении необходимо сгибать и разгибать кисти в
лучезапястных суставах при помощи сопротивления партнера.
Вращение палки кистями, наматывая на палку шнур, подвесив на
который груз весом 515 килограмм.
Верхняя передача небольших набивных мячей весом 0.51 кг.
Отталкивание от стены, при этом акцентируя движения кистями. О
стену можно опираться не только концами пальцев, но и всей
ладонью.
Сгибание и разгибание экспандера, главным образом
воздействующего на мышцы кистей.
Выполняя данные упражнения можно увеличить силу кистей и тем самым улучшить свою физическую форму и результаты в спорте.
Скоростносиловая подготовка это  ключевое звено в жизни баскетболиста. Она
развивает абсолютно все необходимые навыки: ловкость, быстроту, силу,
координацию движений.

intro:
Ведущими методами при обучении навыкам игровой деятельности являются: метод сопряженных воздействий; игровой метод; метод моделирования условий предстоящей игровой деятельности; соревновательный метод.

    В основе метода сопряженных воздействий заложена возможность успешно решать задачу развития двигательных способностей занимающихся в сочетании с совершенствованием техники игровых приемов путем подбора специальных упражнений на стыке двух видов подготовки. Применительно к занятиям по баскетболу сущность метода сопряженных воздействий проявляется также в создании условий для взаимосвязанного совершенствования элементов техники и тактики игры, физических качеств и тактических умений, технико-тактических навыков и специальных физических кондиций, устанавливая между ними рационально» и целесообразно необходимые количественные и качественные соотношения, адекватные специфике игровой деятельностиВедущими методами при обучении навыкам игровой деятельности являются: метод сопряженных воздействий; игровой метод; метод моделирования условий предстоящей игровой деятельности; соревновательный метод.

    В основе метода сопряженных воздействий заложена возможность успешно решать задачу развития двигательных способностей занимающихся в сочетании с совершенствованием техники игровых приемов путем подбора специальных упражнений на стыке двух видов подготовки. Применительно к занятиям по баскетболу сущность метода сопряженных воздействий проявляется также в создании условий для взаимосвязанного совершенствования элементов техники и тактики игры, физических качеств и тактических умений, технико-тактических навыков и специальных физических кондиций, устанавливая между ними рационально» и целесообразно необходимые количественные и качественные соотношения, адекватные специфике игровой деятельности

физическая культура

group: Дисциплины