extracted_text:
Как научиться прыгать на скакалке?
С кем ассоциирует скакалка у обычного человека? Правильно, с
девочкой,   школьницей,   которая   во   дворе   с   подружками   прыгает   на
скакалке. Однако не только дети любят прыгать на скакалке. Ее для
поддержания   физической   формы   используют   спортсмены,   а   обычные
люди с ее помощью добиваются определенных целей и результатов, к
примеру, для поддержания и поправки здоровья или похудения. Прыжки
на   скакалке      это   не   только   детская   забава,   но   и   отличное   и   очень
эффективное упражнение. Спортсмены, занимающиеся единоборствами,
очень часто на своих тренировках пользуются скакалкой. Прыжки на
скакалке также имеют и короткое название – «скипинг».
Прыжки на скакалке: в чем польза?
Вообще,   любые   физические   упражнения   очень   полезны   для
человеческого здоровья, не важно, прыгаете вы на скакалке, ездите на
велосипеде, отжимаетесь или подтягиваетесь на турнике. При прыгании
через скакалку начинаю работать многие группы мышц – четырехглавые,
икроножные,   мышцы   спины   и   предплечья.   Выносливость   организма
увеличивается,
  сердечнососудистая   система   также   испытывает
благотворное влияние прыжков. С помощью скакалки можно сбросить
лишний   вес.   Интересно,   что   именно   при   выполнении   прыжков   на
скакалке сжигается больше калорий, чем при езде на велосипеде или
плавании.
Прыгать на скакалке – очень доступное упражнение. Для выполнения
данного   упражнения   необходимо   лишь   приобрести   саму   скакалку   (а
стоит   она   меньше   разового   посещение   бассейна   или   спортзала)   и
свободное   помещение   без   посторонних   предметов,   которые   могут мешать. В любом случае всегда можно пройти в парк или просто выйти
во двор дома.
Для того, чтобы развить выносливость, необходимо прыгать на скакалке
не   менее   15   минут   без   остановки.   Выполнять   такое   упражнение
необходимо   трижды   в   неделю,   делая   перерывы   в   один   день   между
занятиями. Если Вы хотите сбросить лишний вес, то прыгать надо на 15
минут дольше – примерно по полчаса 3 раза в неделю. Для поддержания
здоровья достаточно прыгать каждый день по 5 минут – Ваше здоровье
быстро улучшится.
Как правильно выбрать скакалку
Как и для выполнения любого физического упражнения, первым делом
необходимо приобрести подходящий, правильный инвентарь. Вопервых,
необходимо   подобрать   нужную   длину   скакалки.   Сложите   скакалку
вдвое, вытяните руки вперед  скакалка должна лишь касаться пола, но
не лежать на полу. При короткой скакалке вы будете делать большее
количество прыжков. В случае слишком короткой скакалки, Вы будете
задевать голову, и прыжки будут даваться с большим трудом. В длинной
скакалке легко запутаться.
Как научиться правильно прыгать на скакалке?
Локти   должны   быть   прижаты   к   туловищу,   вращательные   движения
совершаются только кистям рук. Спина должны быть прямой, а ноги
должны   пружинить   при   отрыве   от   земли   и   при   приземлении.   Не
удивительно, что многие спортсмены, космонавты, борцы тренируются именно на скакалке, ведь нагрузка при таких прыжках достигает очень
больших размеров. Прыжки могут быть разнообразными: это и обычные,
и   двойные,   со   скрученной   скакалкой,   на   двух   ногах   или   на   одной,
вперед, назад и другие.
Противопоказания к прыжкам на скакалке
Несмотря   на   всю   свою   полезность,
  существуют   всетаки
противопоказания   к   выполнению   прыжков   на   скакалке   людям,   кого
наблюдается   излишний   вес,
  присутствуют   сердечнососудистые
заболевания,   есть   проблемы   с   суставами,   коленными   чашечками   и
хрящами. Перед тем, как выполнять прыжки на скакалке, необходимо
проконсультироваться со своим врачом.

через

мышцы

большая
прыжков
скакалку:
Виды
1. Поочередные прыжки, выполняются на одной ноге – прыгать по два
раза на правой и левой ноге поочередно. Улучшается координация, на
икроножные
нагрузка.
2.   Прыжки   на   скакалке   с   высоко   поднятыми   коленями   –   большая
нагрузка на мышцы, особенно разрабатываются четырехглавая мышца и
мышцы

3.   Прыжки   на   скакалке   со   скрещенными   ногами   –   улучшается
координация
равновесие.
4. Двойные прыжки – прыгать вверх следует на максимальную высоту, а
скакалка в это время должна прокрутиться два раза.   В этом сложном
прыжке задействованы многие группы мышц.
брюшного
движений
и

пресса.

Как правильно качать пресс?
Можно ли качать пресс в домашних условиях?
Все с детства помнят высказывание «В здоровом теле здоровый дух».  И
в наше время все больше людей   занимается   спортом. Ну, а если не
хватает   времени,   чтобы   сходить   в   спортивный   зал,   тогда   можно
позаниматься   дома.   Например,   дома   можно   качать   пресс.   Как   это
правильно   делать,   мы   расскажем   в   этой   статье.   Мы   приведем
упражнения,   которые   помогут   сделать   вас   красивее   и   стройнее. Как безопасно качать пресс дома?

потянуть

  можно
упражнениях
Все думаю, что качать пресс очень легко. Да, это легко, но если все
делать   правильно.   Если   упражнения   выполнять   неправильно,   то
прогресса   не   будет,   и   вы   просто   потратите   время.   Хуже   всего,   при
неправильных
спину.
Сейчас   мы   расскажем   теорию   о   том,   как   качать   пресс.   У   любого
человека в передней части брюшины есть верхний и нижний пресс. Когда
качаешь   пресс,   идет   нагрузка   на   оба   пресса   и   спину.   Но   в   разных
упражнениях эта нагрузка разная для нижнего и верхнего пресса. То
есть,   если   вы   поднимаете   ноги,   то   идет   нагрузка   больше   на   нижней
пресс, а если поднимаете туловище, то нагрузка  идет на верхний пресс.
При   этих   упражнениях   главное   правильно   поставить   дыхание.   Когда
делается  само упражнение   — делаем  вдох,  во  время  выдоха мышцы
расслабляем и даем отдохнуть.
Качаем нижний пресс.
Ложимся на спину, руки кладем параллельно телу.  Ноги сгибаем в
коленях. Потом поднимаем ноги и вдыхаем (ноги не сгибать), чутьчуть
подержать. Теперь опускаем ноги и выдыхаем, то есть возвращаемся в
исходное положение. Такое упражнение делаем 1012 раз по три
подхода.
Как накачать косые мышцы. Ложимся на спину, ноги сгибаем в коленках.  Руки кладем за голову или
разводим в стороны. При вдохе поднимаем ноги, не разгибая, потом под
углом 90 градусов на пол с правой стороны. То есть касаемся правой
коленкой пола. При выдохе поднимаем ноги и ставим в исходное
положение. Также делаем с левой стороны. Делаем упражнение 1012
раз на каждую сторону по три подхода.
Накачать верхний пресс.
Ложимся на спину, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленках. На
вдохе поднимаем руки и туловище, при этом поясницу отрывать нельзя,
и тянемся.   Возвращаемся в исходное положение — выдыхаем. Делать
1012 раз трижды.
Завершаем   комплекс   упражнений   серией   наклонов.   Этим   мы   как   бы
делаем «массаж» живота.
Нужно помнить, что инструкторы по фитнесу рекомендуют правильно
чередовать упражнения. В первую очередь нагружаются мышцы нижнего
пресса, после «косые мышцы» и уже в конце выполняются упражнения
на верхний пресс.
Вот как качать пресс дома правильно. Но не нужно сразу выполнять
полный   объем   упражнений.   Сначала   по   чутьчуть,   каждый   раз
увеличивая продолжительность занятий и их интенсивность. Не нужно
думать,   что   идеальный   пресс   вы   получите   сразу   же.   Даже   через
несколько   дней,   а   может   и   неделю,   вы   не   увидите   изменений.
Необходимы   регулярные   занятия.   И   со   временем   у   вас   укрепится
иммунитет и поднимется общий тонус.
Ниже представлен один из видеороликов, как качать пресс
правильно с комплексом упражнений.
Качая пресс дома, не забывайте чередовать упражнения. Сначала качаем
нижний пресс, потом косые мышцы, в конце верхний пресс.  Именно так
качается правильно пресс в домашних условиях. Как научиться кататься на коньках?
В   настоящее   время   стало   очень   модно   кататься   на   коньках.   Благо,
русская зима позволяет это делать практически всю зиму. Тем более,
кататься на коньках приятно еще и потому, что этим вы способствуете
улучшению собственного самочувствия, здоровья, настроения, так как
катание – это физическая нагрузка, которая активизирует практически
все мышцы тела. Улучшает координация движений и равновесие. Таким
образом,   кататься   на   коньках   необходимо   научиться   не   только   для
здоровья, но и для хорошего настроения и бодрости духа.
Обучиться науке катания на коньках может любой человек, и не имеет
никакого   значения,   сколько   Вам   лет.   Одинаково   хорошо   получается
кататься и у пенсионера и у десятилетнего школьника. Однако никто не
даст гарантии, что при катании Вы избежите падения на лед. Помните,
даже профессионалы, отдавшие катанию на льду десятки лет, падают, но
встают   и   продолжают   кататься.   Поэтому   и   Вам   стоит   научиться
кататься на коньках, тем более, что это совсем не сложно. Вопервых,   необходимо   обзавестись   коньками.   Однако   сегодня
предоставляется   услуга   проката   коньков.   Но,   если   Вы   настроены
посещать каток довольно часто, лучше всего иметь собственную пару.
Лучше всего отдать предпочтение фигурным, хоккейным или конькам
для свободного катания.
Как научиться катанию на коньках
Для начала просто постойте на льду и постарайтесь не упасть. Если
вместе с Вами пришли ваши друзья, попросите их поддержать вас, чтобы
Вы не упали, либо сами придерживайтесь за бортик катка. Как только
появляется уверенность – стойте без поддержки. Помните, что главное
здесь   –   сохранить   координацию   и   равновесие.   Чтобы   ноги   не
разъезжались, напрягите внутренние мышцы бедер. Можно начинаться
делать   первые   шаги   на   кате   –   одна   нога   за   другой.   Ко   льду   надо
привыкать постепенно, не спешите, делайте все медленно, но уверенно.
Теперь  можно   переходить   к   скольжению   на   коньках.   Спину   держите
прямой,   чуть   наклоненной   вперед.   Колени   немного   согните.   Ребром
одного конька оттолкнитесь ото льда, при этом вес тела переносится на
другой конек. Не отталкивайтесь носком конька, только ребром. При
помощи   таких   отталкиваний   Вы   сможете   набрать   скорость,   теперь
можно   расположить   обе   ноги   параллельно   друг   другу   и   свободно скользить   некоторое   время   вперед.   Для   того,   чтобы   повернуть,
необходимо лишь  переместить вес тела на ту ногу, в какую сторону вы
хотите совершить поворот, а также наклонить в эту сторону все тело.
Следующим шагом будет обучение остановке и торможению. Конечно,
можно   не   делать   абсолютно   ничего,   просто   не   разгоняться,   и   когда
нибудь вы остановитесь. Однако  если нужно остановиться немедленно,
то необходимо сделать резкий или плавный поворот – это зависит от
Вашей скорости езды. Можно использовать косолапый способ – также
этот способ торможения называется «плуг»  ноги немного разводятся в
стороны, а носки сводятся внутрь.
Ученый из Новой Зеландии назвал смородину самой полезной для
спортсменов ягодой.
Доктор Роджер Херст проведя эксперимент с участием десяти здоровых
добровольцев   пришел   к   выводу,   что   самой   опасной   ягодой   для
спортсменов   является   смородина.   Именно   эта   ягода   предотвращает
появление болей и растяжек во время тренировок.
Проводя   исследование   профессор   до   и   после   тренировки   давал
участникам эксперимента экстракт смородины в таблетках. При этом
одна таблетка содержала 3060 грамм черной смородины.
Согласно данным, полученным в ходе эксперимента, жалобы на травмы
ног у добровольцев сократились, а медосмотр показал снижение очагов
воспаления в тканях. Черную   смородину   доктор   Херст   рекомендует   употреблять   как
профессиональным   спортсменам,   так   и   любителям,   поскольку   ягода
снижает болевую чувствительность и предотвращает растяжения мышц.

intro: С кем ассоциирует скакалка у обычного человека? Правильно, с девочкой, школьницей, которая во дворе с подружками прыгает на скакалке. Однако не только дети любят прыгать на скакалке. Ее для поддержания физической формы используют спортсмены, а обычные люди с ее помощью добиваются определенных целей и результатов, к примеру, для поддержания и поправки здоровья или похудения. Прыжки на скакалке - это не только детская забава, но и отличное и очень эффективное упражнение. Спортсмены, занимающиеся единоборствами, очень часто на своих тренировках пользуются скакалкой. Прыжки на скакалке также имеют и короткое название – «скипинг».С кем ассоциирует скакалка у обычного человека? Правильно, с девочкой, школьницей, которая во дворе с подружками прыгает на скакалке. Однако не только дети любят прыгать на скакалке. Ее для поддержания физической формы используют спортсмены, а обычные люди с ее помощью добиваются определенных целей и результатов, к примеру, для поддержания и поправки здоровья или похудения. Прыжки на скакалке - это не только детская забава, но и отличное и очень эффективное упражнение. Спортсмены, занимающиеся единоборствами, очень часто на своих тренировках пользуются скакалкой. Прыжки на скакалке также имеют и короткое название – «скипинг».

title: Как научиться прыгать на скакалке?


extracted_text:
Подвижные игры с элементами баскетбола.
«Мяч капитану»
Задачи: Учить применять  в игре  разнообразные движения с мячом, развивать умение согласовывать  свои
действия партнера, воспитывать коллективизм.
Инвентарь: мяч.
Место: спортивный зал, площадка.
Содержание: Учащиеся делятся на 2 команды. В каждой команде выбирается  капитан, который становится  в
кружок, отмеченный в конце чужой площадки.  Игроки одной команды бросают мяч своему капитану, а
игроки другой стараются его перехватить и передать своем капитану.
Правила:  Мяч можно вести, передавать, но нельзя бежать с ним.

«Мяч  водящему»
Задачи: Учить детей передавать мяч  двумя руками от груди  и ловить его, развивать умение  согласовывать
свои действия  с действиями товарищей.
Инвентарь: мяч
Место: спортивный зал, площадка.
 Содержание: Учащиеся делятся на 45 групп, каждая  образует круг диаметром 45 метров.  В центре
каждого круга – водящий с мячом. По сигналу водящие поочередно бросают мяч  своим игрокам, стараясь не
уронить, и получают обратно. Когда мяч обойдет всех игроков круга (13 раза), водящий поднимает его
вверх..
Правила: побеждает команда, меньшее количество раз уронившая мяч. Передача мяча может быть от груди,
ударом о пол. «Займи свободный кружок»
Задачи: Учить передавать, ловить мяч, развивать навыки ориентирования на площадке, воспитывать
уважение к товарищам по игре.
Инвентарь: мяч, свисток.
Место: спортивный зал, площадка.
Содержание: На полу чертятся  в разных местах кружки диаметром 50 см на расстоянии 1,5 2 мет от
другого. Все дети, за исключением водящего становятся в них, затем перебрасывают мяч  товарищам в разных
направлениях. Водящий, находясь между кружками, старается поймать мяч или задеть его рукой.. Если
водящему удается это сделать , учитель дает свисток. По свистку, игроки находящиеся в кружках, меняются
местами, а водящий старается занять любой из кружков. Кто не успел занять любой из кружков, тот
становится водящим..
Правила: Побеждает те, кто ни разу не был водящим. Как усвоили дети игру можно ввести второй мяч и
второго водящего.
«У кого больше мячей»
Задачи: Учить передавать, ловить мяч, развивать умение
ориентироваться  на площадке.
Инвентарь: мяч, сетка.
Место: спортивный зал,  площадка, мячи.
Содержание: класс делится на две команды. У каждой
команды  по равному количеству мячей (35). Площадка разделена  сеткой на уровне 120140 см.  По сигналу
игроки обеих команд стараются перебросить  мячи на площадку противника.
Правила: Выигрывает команда, которая после второго сигнала имеет меньше мячей на своей площадке.
Запрещается толкаться, отнимать мяч. «Борьба за мяч»
Задачи: Учить использовать изученные приемы. Развивать умение сочетать свои действия с действиями
других игроков команды, воспитывать коллективизм.
Инвентарь: мяч.
Место: спортивный зал, площадка.
Содержание: Класс разбивается на две команды. Каждая команда выбирает капитана. Учитель в центре
площадки перебрасывает мяч, а капитаны стараются отбить его своим игрокам. Игроки команды, овладевшей
мячом, передают мяч друг другу, а игроки противоположной команды  стараются его перехватить.
Правила: команда, сделавшая пять передач подряд. Получает очко. Выигрывает команда, набравшая больше
очков. Запрещается бежать с мячом, только вести мяч. Нельзя толкаться.
«Броски мяча по кольцу»
Задачи: Учить сочетать взятие, остановку и броски мяча в корзину, воспитывать ответственность и
выдержку.
Инвентарь: мячи.
Место: спортивный зал, площадка.
Содержание: Дети распределяются  на команды по числу щитов в зале (площадке)  и становятся на
указанные места. У первых игроков  в руках мяч. По сигналу учителя каждый ведет мяч к щиту,
останавливается, бросает мяч двумя руками от груди, ловит и передает следующему игроку по команде. Правила: Выигрывает команда, сделавшая больше попаданий. обратить внимание на правильность
выполнения элементов баскетбола. К судейству привлекаются освобожденные . При  повторении игры
команды должны меняться местами.
«Поймай мяч»
Задачи: Учить передавать мяч одной рукой от плеча(правой, левой), воспитывать умение прийти на помощь
товарищу.
Инвентарь: мячи.
Место: спортивный зал, площадка.
Содержание: Дети делятся по трое.. Двое становятся  друг против друга на расстоянии 34 метра и
перебрасывают мяч друг другу, как кому удобнее. Третий становится между ними и старается поймать мяч
или коснуться хотя бы рукой.
Правила: если водящий коснулся мяча рукой, то он меняется местами с тем, кто бросил мяч. Дети
передающие мяч могут вести мяч на месте.
«За мячом»
Задачи: Учить передавать ловить мяч двумя руками от груди, развивать умение ориентироваться  на
площадке, воспитывать ответственность за свои действия перед коллективом.
Инвентарь: мячи.
Место: спортивный зал, площадка. Содержание:  Дети образуют несколько команд, каждая команда выбирает водящего. Команда делится
пополам и становится  в колонны   одна против другой на расстоянии 23 метра.  По сигналу водящий
передает мяч стоящему первым в противоположной колонне ребенку, а сам бежит в конец одной колонны, то
есть вслед за мячом. Поймавший также передает мяч напротив стоящему и отправляется за мячом.
Правила: Игра заканчивается тогда, когда все игроки вернутся на свои места, а  мячи возвратятся  водящим.
«Мотоциклисты»
Задачи: Совершенствовать ведение мяча на месте и в движении, приучать детей видеть площадку.
Инвентарь: мячи
Место: спортивный зал, площадка.
Содержание: На площадке  размечается дорога шириной 23 метра  и шириной 45 метра. Все дети
мотоциклисты. Они свободно ведут мяч по площадке. Около дороги стоит регулировщик . Он зелеными и
красными флажками регулирует движение по дороге. Если регулировщик показывает красный флажок,
мотоциклист останавливается. Но мотор не выключает(ведет мяч на месте). Когда поднимается зеленый
флажок, мотоциклисты могут проехать улицу без остановки – провести мяч бегом.
Правила: Выигрывают те дети, которые ни разу не ошиблись. Через определенное время учитель дает
сигнал, дети меняют руку.
Задачи: учить вести мяч, быстро реагировать на сигналы,  воспитывать ответственность перед командой.
Инвентарь: кегли, мячи.
«Вызов номеров» Место: спортивный зал, площадка.
Содержание: Дети делятся на несколько команд. В команде рассчитываются  по очереди  по очереди и
становятся в колонну. Перед каждой колонной расставляют  56 кеглей на расстоянии 1 метра одна от другой.
Учитель называет номера ( не по очереди) , и вызванные дети ведут мяч, обводя первую кеглю справа, вторую
  слева.  Последнюю кеглю оббегают кругом и таким же образом  возвращаются обратно.
Правила: Выигрывает команда, которая  уронит меньше  кеглей. Ведение возможно и правой  (левой рукой)
«Салочки с мячом»
Задачи: Учить вести мяч в правильной стойке правой и левой рукой бегом, меняя направление и скорость
передвижения, воспитывать честность, справедливость в игре.
Инвентарь: мяч.
Место: спортивный зал, площадка.
Содержание: Учащиеся с мячами свободно передвигаются по площадке.  Водящий  ведет мяч и старается
осалить рукой товарища. Если он его осалит, то тот становится водящим.
Правила: Побеждает игрок, который меньше осалился.
«Мяч ловцу»
Задачи: Учить детей применять разученные действия с мячом, сочетать передачу, ловлю и ведение мяча .
способствовать развитию совместных действий. Воспитывать коллективизм.
 Инвентарь: мяч
Место: спортивный зал, площадка. Содержание: На площадке чертят три круга один в другом: первый диаметром   1 метр, второй  3м. третий
 5 м. В первый круг становится ловец. Второй круг свободный, а в третий становятся защитники(46 человек),
остальные   игроки поля. Игроки поля ведут мяч. Стараясь передать его ловцу. Защитники им
противодействуют, не давая ловцу поймать мяч.
Правила: Если ловец поймает мяч, игроки меняются ролями, передавший мяч игрок поля становится
ловцом. Ловец – защитником, один из защитников переходит к игрокам поля.

«Мяч капитану»
Задачи: Учить применять в игре разнообразные движения с мячом. Развивать умения согласовывать свои
действия с действиями партнера, воспитывать коллективизм.
Инвентарь: мяч
Место: спортивный зал, площадка.
Содержание: Учащиеся делятся на две команды. В каждой команде выбирается капитан, который
становится в кружок, отмеченный  в конце чужой площадки. Игроки одной команды бросают мяч своему
капитану, а игроки другой стараются его перехватить и передать своему капитану.
Правила: Выигрывает та команда, капитан которой больше получит передач. С мячом в руках  бежать
нельзя.

intro:
Подвижные игры с элементами баскетбола.
«Мяч капитану»
Задачи: Учить применять  в игре  разнообразные движения с мячом, развивать умение согласовывать  свои действия партнера, воспитывать коллективизм.
Инвентарь: мяч.
Место: спортивный зал, площадка.
Содержание: Учащиеся делятся на 2 команды. В каждой команде выбирается  капитан, который становится  в кружок, отмеченный в конце чужой площадки.  Игроки одной команды бросают мяч своему капитану, а игроки другой стараются его перехватить и передать своем капитану.
Правила:  Мяч можно вести, передавать, но нельзя бежать с ним.Подвижные игры с элементами баскетбола.
«Мяч капитану»
Задачи: Учить применять  в игре  разнообразные движения с мячом, развивать умение согласовывать  свои действия партнера, воспитывать коллективизм.
Инвентарь: мяч.
Место: спортивный зал, площадка.
Содержание: Учащиеся делятся на 2 команды. В каждой команде выбирается  капитан, который становится  в кружок, отмеченный в конце чужой площадки.  Игроки одной команды бросают мяч своему капитану, а игроки другой стараются его перехватить и передать своем капитану.
Правила:  Мяч можно вести, передавать, но нельзя бежать с ним.

физическая культура

group: Дисциплины

title: Подвижные игры с элементами баскетбола


extracted_text:
Рабочая программа
 «Подвижные игры», 14 класс.

Пояснительная записка
Программа разработана на основе методических рекомендаций и примерной программы по
организации внеурочной деятельности обучающихся начальной школы
(М., Просвещение, 2010 г.)
Образовательный процесс в современной школе постоянно усложняется, и это требует от
обучающихся значительного умственного и нервнопсихического напряжения. Доказано,
что успешность адаптации к новым условиям обеспечивается, помимо других важных
факторов, определенным уровнем физиологической зрелости обучающихся, что
предполагает хорошее здоровье и физическое развитие, оптимальное состояние
центральной нервной системы и функций организма, определенный уровень
сформированности двигательных навыков и развития физических качеств. Это дает
возможность выдерживать достаточно серьезные психофизические нагрузки, связанные со
школьным режимом и новыми условиями жизнедеятельности.
Однако невысокий уровень здоровья и общего физического развития многих обучающихся,
поступающих в первый класс, дальнейшее его снижение в процессе обучения представляют
сегодня серьезную проблему.
У многих первоклассников наблюдается низкая двигательная активность, широкий спектр
функциональных отклонений в развитии опорнодвигательного аппарата, дыхательной,
сердечно  сосудистой, эндокринной и нервной систем, желудочнокишечного тракта.
Детский организм по своим анатомофизиологическим особенностям более чувствителен к
неблагоприятным влияниям окружающей среды, а потому нуждается в таких внешних
условиях обучения и воспитания, которые исключили бы возможность вредных влияний и
способствовали бы укреплению здоровья, улучшению физического развития, повышению
успешности учебной деятельности и общей работоспособности.
В связи с этим обязательная оздоровительная направленность коррекционноразвивающего
образовательного процесса должна быть напрямую связана с возможностями игры,
которыми она располагает как средством адаптации младших школьников к новому
режиму. Игра способна в значительной степени обогатить и закрепить двигательный опыт
детей и минимизировать те негативные моменты, которые имелись в их предшествующем
физическом развитии или продолжали существовать. Результативно это может
происходить только в том случае, если педагог хорошо знает индивидуальные особенности и потребности физического развития своих учеников, владеет рациональной технологией
“встраивания” разнообразных подвижных, спортивных игр в режим жизнедеятельности
младшего школьника и обладает широким арсеналом приемов использования их
адаптационного, оздоровительноразвивающего и коррекционного потенциала.
Цель программы: удовлетворить потребность младших школьников в движении,
стабилизировать эмоции, научить владеть своим телом, развить физические, умственные и
творческие способности, нравственные качества.
Основными задачами данного курса являются:
укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств;
развитие двигательных реакций, точности движения, ловкости;
развитие сообразительности, творческого воображения;
развитие коммуникативных умений;
воспитание внимания, культуры поведения;
создание проблемных ситуаций, активизация творческого отношения обучающихся к себе;
обучить умению работать индивидуально и в группе;
развить природные задатки и способности детей;
развитие доброжелательности, доверия и внимательности к людям, готовности к
сотрудничеству и дружбе, оказание помощи тем, кто в ней нуждается;
развитие коммуникативной компетентности младших школьников на основе организации
совместной продуктивной деятельности.
Содержание программы
“Подвижные игры” входит во внеурочную деятельность по направлению спортивно
оздоровительное развитие личности.
Программа предусматривает задания, упражнения, игры на формирование
коммуникативных, двигательных навыков, развитие физических качеств. Это способствует
появлению желания общения с другими людьми, занятиям спортом, интеллектуальными
видами деятельности, формированию умений работать в условиях поиска, развитию
сообразительности, любознательности.
В процессе игры обучающиеся учатся выполнять определенный алгоритм заданий, игровых
ситуаций, на этой основе формулировать выводы. Совместное с учителем выполнение
алгоритма – это возможность научить обучающихся автоматически выполнять действия,
подчиненные какомуто алгоритму.
Игры – это не только важное средство воспитания, значение их шире – это неотъемлемая
часть любой национальной культуры. В “Кладовую подвижных игр” вошли народные игры, распространенные в России за последнее столетие. А также интеллектуальные игры, игры
на развитие психических процессов, таких как: внимание, память, мышление, восприятие и
т.д. Они помогают всестороннему развитию подрастающего поколения, способствуют
развитию физических сил и психологических качеств, выработке таких свойств, как
быстрота реакции, ловкость, сообразительность и выносливость, внимание, память,
смелость, коллективизм. Некоторые игры и задания могут принимать форму состязаний,
соревнований между командами.
Место в учебном плане
Программа рассчитана на 33 часа в год – 1 классы; 34 часа в год – 24 классы, с
проведением занятий 1 раз в неделю, продолжительность занятия 45 минут. Содержание
программы отвечает требованию к организации внеурочной деятельности. Подбор игр и
заданий отражает реальную физическую, умственную подготовку детей, содержит
полезную и любопытную информацию, способную дать простор воображению.
Ценностными ориентирами содержания данной программы являются:
– формирование умения рассуждать как компонента логической грамотности;
– формирование физических, интеллектуальных умений, связанных с выбором алгоритма
действия,
– развитие познавательной активности и самостоятельности обучающихся;
– привлечение обучающихся к обмену информацией в процессе свободного общения на
занятиях.
Содержание образовательной деятельности представлено календарно – тематическим
планированием (приложение №1).
Методические рекомендации
Простые и усложненные игрыдогонялки, в которых одним приходится убегать, а другим
догонять убегающих. Догонялки имеют много разновидностей, начиная от простых салок и
заканчивая сложными салками, разные условия и разные правила.
Игрыпоиски. Игры, направленные на развитие координации, скорости движения, умения
соблюдать правила. Эмоциональный тонус игры способствует отдыху участников после
работы не только интеллектуальной, но и физической, поскольку в процессе игры
активизируются иные центры нервной системы.
Игры с быстрым нахождением своего места. В этот раздел входят игры, в которых
играющие по сигналу разбегаются и затем по новому сигналу должны быстро найти себе
место (старое или новое). Эти игры развивают быстроту реакции, сообразительность,
вырабатывают способность ориентироваться в пространстве. Весь материал разделяется на отдельные разделы:
раздел  “Русские народные игры”, изучается с 1 по 4 класс.
раздел  “Игры народов России”, изучается со 2 по 4 класс.
раздел  “Подвижные игры”, изучается в 1х и 2х классах.
раздел  “Эстафеты”, изучается в 14х классах.
Такое распределение изучения игр позволяет учителю следовать от простого к сложному, а
детям  знакомиться с играми, которые соответствуют их возрастным способностям. Детям
67 лет присуще постоянно находиться в движении, поэтому учебный материал в этих
классах простой и легко запоминающийся. Он позволяет детям удовлетворить их
потребность в движении. А вот для обучающихся 810 лет, помимо движения, нужен еще и
занимательный материал. Знакомясь с историей и играми различных народов, они не только
развиваются физически, но еще и развивают свой кругозор.
Мы должны стремиться к тому, чтобы сделать из детей не атлетов, акробатов или людей
спорта, а лишь здоровых, уравновешенных физически и нравственно людей.
Цели изучения по каждому разделу
“Русские народные игры”
Цели: провести знакомство с играми своего народа, развивать физические способности
детей, координацию движений, силу и ловкость. Воспитывать уважительное отношение к
культуре родной страны.
На первом занятии проводится знакомство с историей русской игры.
“Игры народов России”
Цели: познакомить с разнообразием игр различных народов, проживающих в России.
Развивать силу, ловкость и другие физические способности. Воспитывать толерантность
при общении в коллективе.
“Подвижные игры”
Цели: совершенствовать координацию движений. Развивать быстроту реакции,
сообразительность, внимание, умение действовать в коллективе. Воспитывать инициативу,
культуру поведения, творческий подход к игре.
“Эстафеты”
Цели: познакомить с правилами эстафет. Развивать быстроту реакций, внимание, навыки
передвижения. Воспитывать чувства коллективизма и ответственности.
Личностными результатами программы “Подвижные игры” являются следующие
умения: оценивать поступки людей, жизненные ситуации с точки зрения общепринятых норм и
ценностей; оценивать конкретные поступки как хорошие или плохие;
выражать свои эмоции;
понимать эмоции других людей, сочувствовать, сопереживать.
Метапредметными результатами программы “Подвижные игры” является
формирование универсальных учебных действий (УУД).
Регулятивные УУД:
определять и формировать цель деятельности с помощью учителя;
проговаривать последовательность действий во время занятия;
учиться работать по определенному алгоритму;
Познавательные УУД:
умение делать выводы в результате совместной работы класса и учителя;
Коммуникативные УУД:
планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками — определение цели,
функций участников, способов взаимодействия;
постановка вопросов — инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации;
разрешение конфликтов — выявление, идентификация проблемы, поиск и оценка
альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация;
управление поведением партнёра — контроль, коррекция, оценка его действий;
умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с
задачами и условиями коммуникации; владение монологической и диалогической формами
речи в соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами родного языка,
современных средств коммуникации.
формирование навыков позитивного коммуникативного общения.
Формы занятий:
Занятия полностью построены на игровых обучающих ситуациях с использованием
спортивного инвентаря и без него.
Режим занятий:
В 14 классах начальной школы занятия продолжительностью 45 минут проводятся 1 раз в
неделю.
Планируемый результат:
 у выпускника начальной школы выработается потребность к систематическим занятиям
физическими упражнениями и подвижными играми;
 сформировано начальное представление о культуре движения;  младший школьник сознательно применяет физические упражнения для повышения
работоспособности, организации отдыха и укрепления здоровья;
 обобщение и углубление знаний об истории, культуре народных игр;
 умение работать в коллективе.
Материальнотехническое обеспечение
Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования,
в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного
процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как
спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса
“Физическая культура” в частности.
К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и
гигиенические требования.
Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания
детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям
младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех
детей в процессе занятий. Важнейшее требование – безопасность физкультурного
оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов,
правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.).
Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды
делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность
проверяется учителем перед уроком. Тематическое планирование
1й класс (33 часа)
Тема занятия
Колво
часов
Дата
По плану По факту
Гусилебеди
У медведя во бору
Филин и пташки
Палочка выручалочка
Блуждающий мяч
Классики
Ловишка в кругу
Пчелки и ласточки
К своим флажкам
№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10. Кот идет
11.
12.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Северный и южный ветер
Соревнования скороходов
13. Колдунчики
14. Аисты
15. Пчелы и медведи
16. Хитрая лиса
Туннель
Собери урожай
17. Ловишки с приседаниями
18. Переправа с досками
19.
20.
21. На погрузке арбузов
22. Принеси мяч
23. Успей перебежать
24.
25.
С мячом
Весёлые старты Совушка
26.
27. Мышеловка
28. Пустое место
29. Карусель
30. Кто быстрее?
31. Конникиспортсмены
32. Лягушата и цыплята
33. Карлики и великаны
1
1
1
1
1
1
1
1
Тематическое планирование
2й класс (34 часа)
Тема занятия
Русская народная игра «Жмурки»
Русская народная игра «Кот и мышь»
Русская народная игра «Горелки»
Русская народная игра «Салки»
Русская народная игра «Пятнашки»
Русская народная игра «Охотники и зайцы»
Русская народная игра «Фанты»
Русская народная игра «Салки с приседаниями»
Русская народная игра «Волк»
Русская народная игра «Птицелов»
№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11. Подвижная игра «Совушка»
12. Подвижная игра «Мышеловка»
13. Подвижная игра «Пустое место»
14. Подвижная игра «Карусель»
15. Подвижная игра «Кто быстрее?»
16. Подвижная игра «Конникиспортсмены»
17. Подвижная игра «Лягушата и цыплята»
18. Подвижная игра «Карлики и великаны»
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
Эстафета «Передача мяча»
Эстафета «С мячом»
Эстафета зверей
Эстафета «Быстрые и ловкие»
Эстафета «Вызов номеров»
Эстафета по кругу
Эстафета с обручем
Русская народная игра «Гори, гори ясно!»
Башкирские народные игры «Юрта», «Медный пень»
Колво
часов
Дата
По плану По факту
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1 28.
29.
Бурятская народная игра «Ищем палочку»
Дагестанские народные игры «Выбей из круга», «Подними
платок»
30. Марийская народная игра «Катание мяча»
31.
32.
Татарская народная игра «Серый волк»
Якутские народные игры «Сокол и лиса», «Пятнашки»
33. Чувашская игра «Рыбки»
34.
Русская народная игра «Охотники и зайцы»
Тематическое планирование
3й класс (34 часа)
Тема занятия
Русская народная игра «Краски»
Русская народная игра «Гори, гори ясно»
Русская народная игра «Ляпка»
Башкирские народные игры «Юрта», «Медный пень»
Бурятская народная игра «Ищем палочку»
Дагестанские народные игры «Выбей из круга», «Подними платок»
Кабардинобалкарская народная игра «Под буркой»
Калмыцкие народные игры «Прятки», «Альчик!»
№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Карельские народные игры «Мяч», «Я есть!»
10. Игры народов Коми «Невод», «Стой, олень!»
11. Марийская народная игра «Катание мяча»
Татарская народная игра «Серый волк»
12.
Якутские народные игры «Сокол и лиса», «Пятнашки»
13.
14. Удмуртские народные игры «Водяной», «Серый зайка»
15. Чеченоингушская игра «Чиж»
16.
17. Мордовские народные игры «Котел», «Круговой»
18.
19. Чувашская игра «Рыбки»
20. Игра народов Сибири и Дальнего Востока «Льдинки, ветер и мороз»
Тувинские народные игры «Стрельба в мишень», «Борьба»
Североосетинская игра «Борьба за флажки»
21.
22.
23.
24.
25.
Эстафета «Вызов номеров»
Эстафета по кругу
Эстафета с обручем
Эстафета с мячом
Эстафета «Быстрые и ловкие»
Дата
По
плану
По
факту
1
1
1
1
1
1
1
Кол
во
часо
в
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1 26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
Эстафета «Встречная»
Эстафета «Весёлые старты»
Русская народная игра «Салки»
Русская народная игра «Пятнашки»
Русская народная игра «Охотники и зайцы»
Русская народная игра «Фанты»
Русская народная игра «Салки с приседаниями»
Русская народная игра «Третий лишний»
Русская народная игра «Птицелов»
1
1
1
1
1
1
1
1
1
№
п/п
Тематическое планирование
4й класс (34 часа)
Тема занятия
Колво
часов
Дата
По
плану
По
факту
Русская народная игра «Жмурки»
Русская народная игра «Кот и мышь»
Русская народная игра «Горелки»
Русская народная игра «Салки»
Русская народная игра «Пятнашки»
Русская народная игра «Охотники и зайцы»
Русская народная игра «Фанты»
Русская народная игра «Салки с приседаниями»
Русская народная игра «Волк»
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10. Русская народная игра «Птицелов»
11. Русская народная игра «Гори, гори ясно!»
12. Башкирские народные игры «Юрта», «Медный пень»
13. Бурятская народная игра «Ищем палочку»
14. Дагестанские народные игры «Выбей из круга», «Подними платок»
15. Марийская народная игра «Катание мяча»
16. Татарская народная игра «Серый волк»
17. Якутские народные игры «Сокол и лиса», «Пятнашки»
18. Чувашская игра «Рыбки»
19. Эстафета «Передача мяча»
20. Эстафета «С мячом»
21. Эстафета зверей
22. Эстафета «Быстрые и ловкие»
23. Эстафета «Вызов номеров»
24. Эстафета по кругу
25. Эстафета с обручем
26. Эстафета «Весёлые старты»
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1 27. Русская народная игра «Салки»
28. Русская народная игра «Пятнашки»
29. Русская народная игра «Охотники и зайцы»
30. Русская народная игра «Краски»
31. Русская народная игра «Гори, гори ясно»
32. Русская народная игра «Третий лишний»
33. Русская народная игра «Пятнашки»
34. Русская народная игра «Охотники и зайцы»
1
1
1
1
1
1
1
1

intro:
Программа разработана на основе методических рекомендаций и примерной программы по организации внеурочной деятельности обучающихся начальной школы
(М., Просвещение, 2010 г.)
Образовательный процесс в современной школе постоянно усложняется, и это требует от обучающихся значительного умственного и нервно-психического напряжения. Доказано, что успешность адаптации к новым условиям обеспечивается, помимо других важных факторов, определенным уровнем физиологической зрелости обучающихся, что предполагает хорошее здоровье и физическое развитие, оптимальное состояние центральной нервной системы и функций организма, определенный уровень сформированности двигательных навыков и развития физических качеств. Это дает возможность выдерживать достаточно серьезные психофизические нагрузки, связанные со школьным режимом и новыми условиями жизнедеятельности.Программа разработана на основе методических рекомендаций и примерной программы по организации внеурочной деятельности обучающихся начальной школы
(М., Просвещение, 2010 г.)
Образовательный процесс в современной школе постоянно усложняется, и это требует от обучающихся значительного умственного и нервно-психического напряжения. Доказано, что успешность адаптации к новым условиям обеспечивается, помимо других важных факторов, определенным уровнем физиологической зрелости обучающихся, что предполагает хорошее здоровье и физическое развитие, оптимальное состояние центральной нервной системы и функций организма, определенный уровень сформированности двигательных навыков и развития физических качеств. Это дает возможность выдерживать достаточно серьезные психофизические нагрузки, связанные со школьным режимом и новыми условиями жизнедеятельности.

title: Рабочая программа   «Подвижные игры», 1-4 класс.


extracted_text:
На этом уроке мы познакомимся с понятием силовых линий или линий напряженности. Также мы
исследуем напряженность заряженной сферы и напряженность заряженного шара.
Конспект урока "Силовые линии электрического поля. Напряженность заряженного
шара"

Направление линий напряженности, как мы уже говорили, позволяет определить
направление вектора напряженности в различных точках поля. Густота этих
линий говорит нам о том, в каких областях пространства напряженность больше.
Поэтому, мы можем сказать, что линии напряженности — это непрерывные
линии, касательные к которым в каждой точке, через которую они
проходят, совпадают с направлением векторов напряженности.
Если мы отметим точки 1 и 2 так, как показано на рисунке, то можно с
уверенностью сказать, что напряженность в точке 1 будет больше, чем
напряженность в точке 2.
Если мы рассмотрим теперь линии напряженности одноименно заряженных
шариков, то они будут выглядеть несколько иначе:
Также мы можем рассмотреть линии напряженности положительно и
отрицательно заряженного шарика: Как вы видите, вне шарика они не отличаются от линий напряженности точечных
зарядов.
Рассмотрим еще один важный пример: электрическое поле, создаваемое
параллельными заряженными пластинами. Одна из пластин заряжена
отрицательно, а другая — положительно.
Еще раз напомним, что линии напряженности направлены от плюса к минусу.
Обратите внимание на центральную часть электрического поля между этими
пластинами: линии напряженности здесь параллельны и расположены с
одинаковой густотой. Такое электрическое поле называется однородным. То
есть однородное электрическое поле — это поле, линии напряженности
которого, параллельны друг другу и расположены с одинаковой густотой.
Если в качестве примера мы опять рассмотрим точки 1 и 2, то можем сказать, что
поле в точке 1 однородное, а в точке 2 — неоднородное.
Вернемся теперь к вопросу об электрическом поле заряженной сферы.
Обозначим радиус сферы за R, а заряд сферы за Q, предполагая, что этот заряд
равномерно распределен по всей поверхности сферы. Очевидно, что если мы
расположим множество пробных зарядов вблизи поверхности сферы, то убедимся, что вне сферы линии напряженности расположены точно так же, как и
линии напряженности точечного заряда. Тем не менее, внутри проводящей сферы
напряженность поля равна нулю. Напряженность внутри заряженного шара
линейно растет с увеличением расстояния от центра шара. О том, почему так
происходит, мы поговорим немного позже. Обозначим произвольное расстояние
от центра сферы за r. Тогда функция зависимости напряженности заряженной
сферы от r будет такова:
 Примеры решения задач.
Задача 1. Пылинка массой 6 × 10−6 кг неподвижно висит в однородном поле
между параллельными противоположно заряженными пластинами. Если модуль
напряженности электрического поля между пластинами составляет 300 Н/Кл, то
каков заряд пылинки?
Задача 2. Шар обладает зарядом 0,4 мкКл, который равномерно распределен по
всему объёму шара. На точечный заряд, равный 800 нКл, действует кулоновская
сила, модуль которой равен 0,2 мН. Определите, находится ли данный заряд
внутри шара или нет? Расстояние между центром шара и точечным зарядом
составляет 60 см.

file_name: силовые линии.docx

intro: На этом уроке мы познакомимся с понятием силовых линий или линий напряженности. Также мы исследуем напряженность заряженной сферы и напряженность заряженного шара.Направление линий напряженности, как мы уже говорили, позволяет определить направление вектора напряженности в различных точках поля. Густота этих линий говорит нам о том, в каких областях пространства напряженность больше. Поэтому, мы можем сказать, что линии напряженности — это непрерывные линии, касательные к которым в каждой точке, через которую они проходят, совпадают с направлением векторов напряженности.


extracted_text:
Оздоровительные системы физических упражнений
Нормальная работа организма и его всех органов является физическим
здоровьем человека. Ежедневное выполнение определенной системы
физических упражнений оказывают хороший эффект на состояние здоровья
человека.
Развитие человека с давних времен осуществлялось совместно с
оживленными физическими движениями. Формирование организма человека
происходит параллельно с движениями. По природе человеку суждено
совершенствовать физические данные с помощью системы физических
упражнений. Еще не появившись на свет жизнь младенца взаимосвязана с
непрерывными движениями. Любой развивающийся организм человека
требует движений, физических упражнений. Но взрослые люди в меньшей
мере требуются в активности движения, чем дети. Но все, же человек не
может существовать без физических движений, как без пищи и сна.
Недостаток движения в некоторых моментах становится незаметной и даже
является вполне удобной для организма человека. Недостаток физических
движений приводит к ослаблению организма и оживленности различных
заболеваний организма. Малоподвижные люди, не включающие в режим
своего дня систему физических упражнений, постоянно имеют повышенную
склонность к различным заболеваниям, особенно нарушение кровообращения
и болезни органов дыхания. Система физических упражнений оказывает
большое значение на организм человека.
Система физических упражнений состоит из трех видов:
Ациклические упражнения, способствующие развитию выносливости силы;
Циклические упражнения в стиле аэробики, развивающие общую
выносливость;
Циклические упражнения в смешанном аэробно-анаэробном стиле,
направление на развитие скоростной и общей выносливости.
Учеными было определено время, необходимое для занятий физическими
упражнениями, которое требуется для достижения определенных
результатов. По результатам исследований, известно, что на физические
упражнения требуется очень мало времени.
При выполнении системы физических упражнений необходимо соблюдать
следующие правила:
необходимо заниматься 3 раза в неделю, либо через день;
заниматься нужно 20 минут без перерыва;
занимаясь, нужно наблюдать за дыханием.
Система физических упражнений состоит из трех форм самоподготовки:
Каждодневная утренняя разминка; Каждодневная физкультпауза;
Самостоятельные упражнения и занятия физкультурой либо спортом,
которыми необходимо заниматься 2 либо 3 раза в неделю.
Нужно знать, что система физических упражнений является ежедневной,
непрерывной тренировкой в течение всей жизни.

intro:
Нормальная работа организма и его всех органов является физическим здоровьем человека. Ежедневное выполнение определенной системы физических упражнений оказывают хороший эффект на состояние здоровья человека.
Развитие человека с давних времен осуществлялось совместно с оживленными физическими движениями. Формирование организма человека происходит параллельно с движениями. По природе человеку суждено совершенствовать физические данные с помощью системы физических упражнений. Еще не появившись на свет жизнь младенца взаимосвязана с непрерывными движениями. Любой развивающийся организм человека требует движений, физических упражнений. Но взрослые люди в меньшей мере требуются в активности движения, чем дети. Но все, же человек не может существовать без физических движений, как без пищи и сна.Нормальная работа организма и его всех органов является физическим здоровьем человека. Ежедневное выполнение определенной системы физических упражнений оказывают хороший эффект на состояние здоровья человека.
Развитие человека с давних времен осуществлялось совместно с оживленными физическими движениями. Формирование организма человека происходит параллельно с движениями. По природе человеку суждено совершенствовать физические данные с помощью системы физических упражнений. Еще не появившись на свет жизнь младенца взаимосвязана с непрерывными движениями. Любой развивающийся организм человека требует движений, физических упражнений. Но взрослые люди в меньшей мере требуются в активности движения, чем дети. Но все, же человек не может существовать без физических движений, как без пищи и сна.

доп. образование взрослых

group: Другое


extracted_text:
Содержание программы
 Раздел 1.  Пояснительная записка
 Актуальность программы
 Нормативноправовая база
 Возраст обучающихся и сроки реализации программы
 Направленность программы
 Организация образовательного процесса
 Методическое обеспечение программы
 Условия реализации программы
 Прогнозируемые результаты реализации программы
 Формы и сроки аттестации обучающихся
 Раздел 2. Учебнотематические планы и содержание изучаемых курсов.
 Содержание изучаемого курса. Первый год обучения.
 Содержание изучаемого курса. Второй год обучения.
 Учебнотематический план первого года обучения.
 Учебнотематический план второго года обучения.
 Раздел 3. Календарный учебный график.
 Раздел 4. Методическое обеспечение дополнительной образовательной программы
   Раздел 5. Рабочая программа модуля.
   Список литературы Раздел

 I  . Пояснительная записка.
Актуальность программы.
Долго   существовало   мнение,   что   человек,   даже   не   имея   специального   образования,   может
работать с детьми в лагере. Однако любая работа с детьми не терпит методов проб и ошибок.
Хорошо известно, что особенности жизни в отрядном коллективе создают прекрасные условия для
разностороннего   развития   ребенка.   Работа   вожатым   требует   самых   разносторонних   умений   и
знаний.   Она   строится   на   основе   широкой   эрудиции,   знаниях   детской   психологии,   управлении
процессом   развития   личности   ребенка   и   детского   коллектива,   о   педагогических   основах
воспитания.   Вожатый   должен   быть   мастером   на   все   руки   и   при   этом   оставаться   духовным
наставником   детей.   Воспитательный   процесс   сегодня   настолько   сложен,   что   в   нем   не   может
участвовать не каждый  нужна специальная подготовка, нужен опыт и искреннее желание работать
с детьми. Поэтому и возникла потребность в организации круглогодичного центра для подготовки
вожатских кадров.
Особенности программы.
В   отличие   от   предметных   дисциплин   программа   «Школа   вожатого»   не   предусматривает
фиксированных   домашних   заданий.   Отличительной   особенностью   содержания   данного   курса
является комбинирование практических, игровых и теоретический занятий, а также то, что он
постоянно соприкасается со сферой   становления личности учащихся (выбор цели, достижение
успеха,   стремление   найти   понимание   с   взрослыми,   изживание   подростковых   комплексов
неполноценности, умение управлять и организовывать других).
Тип программы – адаптированный.  Программа создана на основе авторских программ:
 профильная подготовка организаторов летнего отдыха “Пятая четверть” (автор А.В. Клименко,
г. Оренбург);
центр подготовки вожатых “Перспектива” (г. Уфа);
курс “Система и технология организации летнего отдыха детей и подростков” (сост. Л.В.
Воронкова, г. Орел).

Нормативноправовая база

        программы
 ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 № 273ФЗ
 Государственная концепция развития дополнительного образования от 4.09.2014 № 1726р
 Санитарноэпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима
работы образовательных организаций дополнительного образования детей

СанПиН 2.4.4.317214
 Постановление Главного гос. санитарного врача РФ от 04.07.2014 № 41  Приказ Министерства образования и науки РФ от 29.08.2013 № 1008 (Порядок организации и
осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным
программам)
 Устав МУДО «Майнский центр детского творчества имени Г.Ф. Кныша»
Возраст учащихся и сроки реализации программы.
Программа творческого объединения «Школа вожатого» рассчитана на детей от 11 лет. Срок
реализации   2 года.
Цель   программы:  создать   условия   для   дальнейшего   профессионального   самоопределения
учащихся через обучение их основам вожатского мастерства и включения их в деятельность в
качестве помощников вожатого.
Задачи и назначение программы:
 сформировать лидерские качества;
обучить теоретическим основам вожатского мастерства;
сформировать навыки работы с детьми посредством включения их в деятельность в качестве
помощника вожатого или вожатых.
Направленность программы: социальнопедагогическая
Организация образовательного процесса.
Занятия для 1го года обучения проводятся 2 раза в неделю по 2 часа, группа 1ого года обучения (4
часа в неделю) 15 человек. Для 2 года обучения занятия проводятся 3 раза по 2 часа, группа 12
человек
Форма и режим занятий.
Для выполнения поставленных задач в программе сочетаются такие формы проведения занятий,
как экскурсии, беседы, лекции, встречи, дискуссии, круглые столы, игры, работа с документами,
составление плана лагерной смены, выпуск отрядной газеты, разработка грамот, анализ
информации, отчёт, участие в районных и школьных мероприятиях.
Для организации занятий используется следующий методический материал:
Методические материалы
1. Тестовые задания, анкеты
2. Презентации.
3. Тренинговые занятия
4. Буклеты.
5. Обучающие социальные видеоролики
Условия реализации программы:
Для реализации программы имеются: помещение, оборудование. Имеются возможность доступа к
компьютерной технике, Интернету. организации
Для
материал.
образовательного процесса используется богатый методический
Ожидаемые результаты и способы определения результативности
Сроки
Результаты
Формы контроля и оценки
Первый год
обучения
учащиеся должны знать:
 особенности возрастного развития
детей;
 охрана жизни и деятельности детей;
нормативноправовые основы работы
вожатого;
Второй год
обучения
учащиеся должны уметь:
диагностировать индивидуальные
особенности личности, уровни развития
коллектива;
учащиеся должны знать:
 планировать коллективную и
 педагогика временного детского
коллектива;
логика развития лагерной смены,
методики организации тематических дней и
тематических смен;
 методика коллективнотворческих
воспитательных дел;
 педагогические возможности игр;
 особенности организации
результатов
Беседы, конкурсы, дебаты,
упражнения, тренинги, игры,
тестирование, самостоятельная
работа, диспуты, зачеты.
По итогам первого года
обучения учащиеся получают
сертификат об окончании
курса обучения.
Беседы, конкурсы, дебаты,
упражнения, тренинги, игры,
тестирование, самостоятельная
работа, диспуты, зачеты.
По итогам второго года
обучения учащиеся получают
сертификат об окончании
курса обучения.
самоуправления в лагере.
учащиеся должны уметь:
разрабатывать коллективные, творческие,
воспитательные дела;
 коммуникативными способностями
(сотрудничать с детьми, взаимодействие с
детьми, подбор индивидуального подхода к
ребенку);
 аналитико рефлексивные
Аттестация учащихся по программе:
В   конце   учебного   курса   проводится   обязательный   экзамен.   Он   состоит   из   собеседования
учащегося и преподавателя по основным учебным темам и выполнения практического задания.
Сдавшим экзамен выдается свидетельство негосударственного образца о полученных ими знаниях с
перечнем основных тем,  количеством  учебных часов.
Способы оценки качества реализации программы.
Собеседование по каждой теме оценивается «зачетом» или «не зачетом». Для   достижения
цели   программы   запланировано   привлечение   специалистов   к
совместной деятельности.
В  зависимости   от   условий,  возраста   ребят программа   может   быть  изменена  и дополнена в
течение года.
 Раздел 2. Учебнотематические планы и содержание изучаемых курсов.
Содержание изучаемого курса. Первый год обучения.
Логика развития лагерной смены.
Программа первого года обучения состоит из четырёх разделов: лаборатория отрядного вожатого,
игровая деятельность в лагере, организация досуговой деятельности, оформление.
1. Вводное занятие.
Введение.  Ориентиры   лета.   Что   такое   лагерь?   Игра   на   знакомство   “Великолепная   Валерия”.
Особенности лагеря с дневным пребыванием детей.
Раздел 2. Лаборатория отрядного вожатого
1.1.
1.2. Периоды смены. Позиция педагога в каждом из периодов.  Организационный период: цели и
задачи;   регистрация   участников   смены;   знакомство;   целеполагание;   планирование:   план   дня,   плансетка
смены; основные дела; единые педагогические требования; законы й традиции лагеря.
Основной период: цели и задачи; основные дела. Итоговый период: цели и задачи; основные дела.
Методика организации анализа жизни и деятельности в отряде: анализ дня, анализ конфликтной
ситуации, анализ дела, самоанализ.
Методика   организации   отрядных   огоньков.   Формы   отрядных   огоньков.  Организация   песенных
часов.
1.3. Личность вожатого.
Характеристика личностных качеств вожатого. Педагогическая этика. Культура речи. Культура
поведения.
1.4. Закономерности возрастного развития ребёнка.
Особенности   психического   развития:   дошкольник,   младший   школьник,   подросток.   Состояние
ребёнка в разные периоды лагерной смены. Формы психологопедагогической поддержки.
1.5.
Понятия: коллектив, временный детский коллектив. Стадии развития коллектива. Педагогическое
управление   развитием   коллектива.   Психологопедагогические   методы   изучения   межличностных
отношений в группах.
1.6.
Стили и методы управления. Микрогруппы, инициативная группа, деловая игра, мозговой штурм.
Собрание.   Способы   принятия   решений.   Метод   взаимодействия.   Актуальность   метода.   Основы
проведения собрания с помощью метода взаимодействия. Роли участников собрания. Инструменты
ведущего.
1.7. Малые формы работы.
Малые (камерные) формы работы в отряде. Классификация форм. Создание банка данных.
Воспитательные возможности детского коллектива.
Методика работы с группой.
1.8. Самоуправление в лагере. Управление в лагере. Самоуправление: понятие, цели, принципы
самоуправления. Формы организации самоуправления в лагере. Педагогические аспекты самоуправления.
Роль педагога в организации детского самоуправления.
1.9. Формы взаимодействия субъектов воспитательного процесса.
Особенности взаимодействия: вожатый — ребёнок; вожатый — родитель; вожатый — представитель
обслуживающего персонала; вожатый — вожатый. Работа с трудными подростками. Анализ конфликтных
ситуаций. Тренинг общения. 1.10 Разработка программ лагерных смен.  Технология разработки. Идея. Создание. План сетка.
Досуговые дела. Разработка образовательных программ лагерных смен. Технология разработки
образовательных программ. Диагностика интересов детей. Подготовка к учебным и клубным
занятиям. Формы проведения занятий. Лекция. Семинар. Тренинг.
1.11 Тематические дни и смены в лагере. Роль тематических дней в смене. Классификация
тематических дней. Конструирование тематических дней. Тематические смены. Сюжетноролевая
игра в лагере.
1.12 Правовые основы работы педагога в детском оздоровительном учреждении. Нормативно
правовое   регулирование   летнего   отдыха   детей   и   молодёжи.   Лагерь   как   образовательное
учреждение:   правовые   аспекты.   Закон  «Об  образовании».   Правовые   аспекты   деятельности
педагога.   Взаимоотношения   педагога   и   ребёнка:   нормативно   правовое   регулирование.
Конвенция   о   правах   ребёнка.   Ответственность   педагога   (дисциплинарная,   уголовная,
административная, имущественная). Трудовые правоотношения педагога в лагере.
Охрана жизни и здоровья детей. Предупреждение ситуаций, опасных для жизни и здоровья
детей.  Оказание  первой  медицинской  помощи.  Правила  поведения  в  экстремальных  ситуациях.
Основы выживания в городе, в лесу.
1.13
Раздел 3. Игровая деятельность в лагере.
Игра   как   социокультурное   явление.   Различные   подходы   к   понятию   игры.   Классификации   игр.
Этапы   организации   игры.   Подготовка,   проведение,   анализ.   Педагогические   рекомендации   для
каждого этапа. Позиция педагога. Игры в различные периоды смены: организационный, основной,
заключительный. Виды игр. Спортивные игры в лагере.
Раздел 4. Организация досуговой деятельности.
Технология   конструирования   воспитательных   дел.   Методика   конструирования   и   ор   ганизации
КТД. Этапы КТД: идея, создание, организация, проведение, анализ. Создание банка КТД.
Разработка   конкурсноигровых   программ.   Необходимость   самостоятельного   творчества.
Конкурсноигровая программа: идея, содержание, создание, организация, проведение. Оформление.
Призы. Анализ дела.
Раздел 4. Оформительские умения в работе вожатого.
Элементарные   шрифты.   Фон.   Способы   наложения   фона.   Стенная   газета.     Отрядный   уголок.
Визитка. Объявление. Изготовление призов, грамот. Бумажная пластика.
Содержание изучаемого курса. Второй год обучения.
Учебная   программа   второго   года   обучения   стоит   из   шести   разделов:   развитие   коллектива   в
условиях детского оздоровительного лагеря, развитие лидерской позиции подростков в условиях
детского оздоровительного лагеря. Возрастные особенности детей, формы работы вожатого, игры в
деятельности вожатого, основы организаторской деятельности.
Раздел 1. Развитие коллектива в условия: детского оздоровительного лагеря.
Стадии развития коллектива. Анализ развития коллектива. Решение ситуаций. Причины различных
темпов развития коллектива. Способы работы педагога, способы сопутствующие эффективному развитию коллектива. Формы
работы вожатого, способствующие эффективному развитию коллектива Разработка тематического
огонька о взаимоотношениях в отряде.
Формы диагностики организованности коллектива. Критерии диагностики
Игры на формирование команды коллектива. Позиция педагога при проведении этих игр.
Раздел   2.   Развитие   лидерской   позиции   подростка   в   условиях   детского   оздоровительного
лагеря.
2.1. Теоретические   основы   лидерства.   Отличие   лидера   от   руководителя.   Типология   лидеров.
Качества   лидера,   развитие   лидерских   качеств.   Лидер   как   член   группы:   цель   группы   и   лидер;
влияние   лидеров   на   членов   группы;   стили   лидерства;   влияние   членов   группы   на   лидеров;
организация эффективной работы лидеров.
2.2. Лидерство   в   детском   коллективе.   Особенности   лидерства   в   детском   коллективе.   Этапы
личностного   продвижения   в   позицию   лидера.   Педагогическое   стимулирование   лидерства.
Педагогические условия формирования лидерства. Взаимодействие лидеров в коллективе.
2.3. Игра как инструмент лидера. Игры на выявление подростков с лидерской позицией. Игры:
«Адаптация»,
«Лидер —
организатор», «Книга рекордов Гиннесса», «Праздник непослушания», «День рождения».
«Большая
семейная фотография», «Начали!»,
Раздел 3. Возрастные особенности детей.
Что должен знать вожатый о своих воспитанниках. Решение педагогических ситуаций
Раздел 4. Формы работы вожатого.
Методика организации воспитательного мероприятия. Малые формы работы. Создание
«Банка форм работы вожатого».
Раздел 5. Игры в деятельности вожатого.
Пополнение «Банка игр». Игры на знакомство, игры на дискотеке; игры в ненастную погоду; игры с
залом; подвижные игры.
Раздел 6. Основы организаторской деятельности.
Основы организаторской деятельности. План смены. План работы вожатого.
Учебнотематический план первого года обучения.
NN Тема
Всего часов теория
1.
2.
Вводное занятие
Лаборатория отрядного вожатого
3.
Игровая деятельность в лагере.
2
56
28
2
24
12

32
практика Форма
занятий
лекция
Лекция.
Беседа.
Творческая
лаборатория.
Экскурсия.
Беседа.
Экскурсия.
Творческая
лаборатория.
Творческий
конкурс.
16 4.
Организация досуговой деятельности.
30
5.
Оформительские
вожатого.
умения
в
работе
28
12
12
18
16
Лекция.
Беседа.
Просмотр
и обсуждение
фильма.
Беседа.Работа
за
компьютером.
Составление
стенгазеты.
144
62
82
Учебнотематический план второго года обучения.
Всего часов теория
практика Форма
занятий
NN Тема
1.
Развитие
коллектива
условия: детского
в
оздоровительного лагеря.
42
2.
Развитие лидерской позиции подростка
в   условиях   детского   оздоровительного
лагеря.
42
3.
Возрастные особенности детей.
44
18
18
19
24
24
25
Беседа.
Творческая
лаборатория.
Практика
в газете.
Беседа.
Творческая
лаборатория.
познавательн
ые игры;
Лекция.
Беседа.
Встреча
с
интересными
людьми.
Просмотр
кинофильмо
Лекция.
Просмотр
и
обсуждение
фильма,
спектакля.
Творческая
лаборатория.
4.
Формы работы вожатого.
40
18
22
5.
Игры в деятельности вожатого.
26
7
19 6.
Основы организаторской деятельности. 22
10
12
Итого
216
90
126
Лекция.
Творческая
лаборатория.
Встреча
с
интересными
людьми.
Раздел3.

    Методическое обеспечение программы:
Базой по реализации программы является МУДО «Майнский центр детского творчества им. Г.Ф.
Кныша».
На занятиях учебных групп по данной программе могут использоваться различные методы и
приемы   обучения.   Учебное   занятие   может   проводиться   как   с   использованием   одного   метода
обучения, так и с помощью комбинирования нескольких методов и приемов. Целесообразность и
выбор   применения   того   или   иного   метода   зависит   от   образовательных   задач,   которые     ставит
педагог.
Формы деятельности: лекции, беседы, практические занятия (упражнения, тренинги, игры),
тестирование,   самостоятельная   работа,   диспуты,   круглые   столы,   конференции,   встречи   с
интересными людьми.
Для   успешной   реализации   программы   «Школа   вожатого»   накоплен   методический   и
раздаточный   материал,   необходимый   для   успешного   освоения   программы.   Имеются   в   наличии
видеоматериалы,   диски,   фонотека,   газетный   материал,   раздаточный   материал   для   проведения
различных   занятий   по   программе.   С   успехом   используются   материалы   из   сети   Интернет   и
методическая литература.
 Раздел 4. Календарный учебный график.
Календарный учебный график Муниципального учреждения дополнительного образования «Центр
детского творчества им. Г.Ф. Кныша» регламентируется законом «Об образовании в Российской
Федерации», Санитарно эпидемиологическими требованиями к устройству, содержанию и
организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей
(СанПиН 2.4.4 317214), Уставом МУДО «Центр детского творчества им. Г.Ф. Кныша», Правилами
внутреннего трудового распорядка, иными локальными актами МУДО «Центр детского творчества
им. Г.Ф. Кныша».
   Раздел 5. Рабочая программа модуля.
Рабочая программа первого года обучения
№ п/п
Тема
Теория
Практи каКолво
часов 1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
Инструктаж по ТБ, ПДД и
Введение.
пожарной безопасности. Мониторинг.
Игры на знакомство.
работы
основы
Имидж вожатого.
Правила. Ритуалы лагеря.
Нормативноправовые
вожатого
Конституция РФ
Декларация прав ребенка
Конвенция о правах человека.
Психология общения
Возрастные особенности развития ребенка
Организационный период  лагерной смены
Основной период  лагерной смены
Итоговый период  лагерной смены
Организация анализа жизни и деятельности в
отряде
Самоанализ
Организация песенных часов
Методика организации отрядных огоньков
Формы отрядных огоньков
Характеристика
вожатого
Педагогическая этика
Культура речи вожатого
Культура поведения
Закономерности
ребенка.
Особенности психического развития
Состояние  ребенка  в  различные   периоды
возрастного
личностных
развития
качеств
лагерной смены. Формы психологической
помощи
27.Понятие
коллектив. Стадии
развития
коллектива.
28.Педагогическое
коллектива.
управление
развитием
29.Стили методы управления группой.
30.Микрогруппы
31.Инициативная
группа,
деловая
игра,
мозговой штурм
32.Собрание
33.Способы принятия решения
34.Методы взаимодействия
35.Малые формы работы
36.Самоуправление в лагере
37.Формы
взаимодействия
воспитательного процесса
38.Анализ конфликтных ситуаций
39.Работа с трудными детьми
субъектов
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
2
1
1
1
1
1
1
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
2
1
1
1
1
1
1
2
2
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
4
2
4
2
2
2
2
2
2
4
4
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2 40.Разработка программ лагерной смены
41.Плансетка
42.Тематические дни
43.Тематическая смена
44.Сюжетноролевая игра в лагере
45.Игра как социокультурное явление
46.Классификация игр
47.Этапы организации игры
48.Игра и периоды смены
49.Спортивные игры в лагере
50.Предупреждение ситуаций, опасных для жизни
и здоровья детей
51.Оказание первой медицинской помощи
52.Технология
конструирования
воспитательных дел
53.Методика организации воспитательных дел
54.Методика организации коллективных дел
(КТД)
55.Этапы КТД
56.Создание банка КТД
57.Анализ КТД
58.Разработка конкурсно игровых программ
59.Оформление
конкурсно
–
игровых
программ
60.Анализ конкурсно – игровых программ
61.Оформительские способности вожатого
62.Отрядный уголок
63.Визитка вожатого. Объявления. Грамота
64.Вожатский концерт
65.Экзамен
Итого:
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
2
1
1
1
1
2
1
1
72
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
2
1
1
1
1
2
1
1
72
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
4
2
2
4
2
2
2
2
4
2
2
144 Рабочая программа второго года обучения
№ п/п
Тема
Теория
Практи каКолво
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
Введение. Инструктаж по ТБ, ПДД и
пожарной безопасности. Мониторинг.
Лагерь – средство формирования личности
Индивидуальные формы работы
Игра. Классификация игр
Стадии развития коллектива
Принципы работы вожатого
Решение конфликтных ситуаций
Формы работы вожатого
Работа с напарником
Огоньки в отряде
Разработка тематического огонька о
взаимоотношениях в отряде
Организация коллектива
Формы диагностики организации
1
2
1
2
2
2
2
2
1
1
1
1
2
коллектива
1
Критерии диагностики
Причины различных темпов развития
2
Игры на формирование команды, коллектива. 1
Позиция педагога при проведении этих игр
Теоретические основы лидерства
Отличие лидера от руководителя
Типология лидеров
Лидерские качества, их развитие
Лидер как член группы
Стили лидерства в группе
Влияние группы на лидера
Педагогическое стимулирование лидерства
Выявление лидера
Лидер как организатор
Игра как инструмент лидера
Возрастные особенности детей
Решение педагогических ситуаций
Методика организации воспитательного
мероприятия
Малые формы работы при организации
воспитательного мероприятия
Создание банка «Формы работы вожатого»
Пополнение «Банка игр»
Игры на знакомство
Игры на дискотеке
Игры на сплочение
66.Игры на доверие
67.Игры в ненастную погоду
68.Игры с залом
69.Подвижные игры
70.Девиз, речевка, название отряда
71.Игры на концентрацию внимания
2
2
2
2
2
2
2
2
3
1
2
2
2
1
2
2
2
2
1
1
1
1
1
2
2
2
1
1
1
2
1
1
1
2
1
2
2
2
3
1
2
1
2
1
2
1
1
2
1
1
1
1
2
1
2
1
2
1
1
2
1
3
3
3
2
2
2
2
1
2
часов
2
3
3
3
3
3
4
3
3
3
3
4
3
3
3
3
3
4
3
3
4
3
3
3
4
3
3
4
3
3
3
3
4
3
4
4
4
3
3
4
4
3
3 72.Игры на снятие агрессии
73.Игры, несущие социометрнческую нагрузку
74.Игры в автобусе
75.Игрыаттракционы
76.Игры на пляже
77.Межотрядные игры
78.Массовые дела
79.Методика организации и проведения
спортивных мероприятий и игр на местности
1
1
1
1
1
1
2
2
80.
81.Художественное оформление смены
82.Особенности взаимодействия: родитель
83.
Правила пребывания отряда на воде2
2
2
2
Особенности взаимодействия: вожатый
 вожатый
напарник
84.Особенности ведения документации вожатого
(план дня, дневник, карта оценки, анкета)
85.
Способы саморегуляции психо
физического состояния в условиях нагрузок
86.Отряд дежурит по лагерю
87.
Режимные моменты в детских
оздоровительных центрах.
2
2
2
2
88.Основы сценического мастерства
89.Режиссерское мастерство вожатого
90.Кружки в лагере
91.Основы организаторской деятельности
92.План смены
93.План работы вожатого
94.
95.Экзамен
1
1
1
2
1
2
Анализ деятельности в условия ДОЛ2
1
Итого:
2
2
2
1
2
2
1
1
1
2
1
2
2
2
1
1
2
2
2
1
2
2
2
1
108
3
3
3
2
3
3
3
3
3
4
3
4
4
4
3
3
3
3
3
3
3
4
4
2
216
108 РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
Для преподавателей:
1. Абраменко В.И., Алексеев А.А. Практикум по общей психологии.   М., 1990.
2. Берштейн А. Школьный блюз. Автопортрет на фоне профессии.   М., 1996.
3. Большаков В.Ю. Психотренинг.   СПб., 1994.
4. Вожатому «Орленка».   Центр. метод. кабинет, 1984.
5. Жариков Е., Крушельницкий Е. Для тебя и о тебе.   М., 1991.
6. Иванов И.П. Методика коммунарского воспитания.   М., 1990.
7. Игры для скаутов.   Петрозаводск, 1996.
8. КанКалик В.А. Грамматика общения.  М., 1995.
9. Картотека коллективных познавательных игр и ролевых игр.   М., 1990.
10.Курс практической психологии, или Как научиться работать и добиваться успеха.
Ижевск, 1996.
11.Леви В. Нестандартный ребенок.   М., 1996.
12.Леви В. Цвет судьбы.   СПб., 1993.
13.Лутошкин А.Н. Как вести за собой.   М., 1996.
14.Найк Анита Практическая психология для девочек, или Как относиться к себе и
мальчикам .  М., 1997.
15.Прутченков А.С. Тренинг личностного роста.  М., 1993.
16.Психологические тесты для всех.   Киев, 1996.
17.Психологические тесты для тинэйджеров.   Киев, 1996.
Сухомлинского.   М., 1991.
19.Рудестам Ньелл Групповая психотерапия.   М.,1990.
18.Родчанин Е.Г., Зюнин И. А. Гуманист. Мыслитель. Педагог: Об идеалах В.А.
20.Снайдер Ди. Практическая психология для подростков, или Как найти свое место в
жизни.   М., 1997.
21.Тидор  С.Н.Психология  управления:  от  личности  к  команде.   Петрозаводск,
1997.
22.Уайтсайд Р. О чем говорят лица.   СПб.,1996.
23.Щуркова Н.Е. Собранье пестрых дел.   Петрозаводск, 1993.
24.    http://www.vozhatiy.ru
25.    http://www.salvetour.ru
26.    http://vozhatiki.ru/
      http://planerochka.ru/ 1. Кульневич  С.В.,  Лакоценин  Т.П.
Воспитательная  работа  в современной  школе.
Для обучающихся:
Воронеж, 2006г.
2. Лутошкин А.Н. Как вести за собой. Москва. Просвещение, 1996г.
3. Нечаев М.П. «Диагностика воспитанности» Москва, 2006г.
4. Пружинская В.Б., Фёдорова Л.Ф. Вожатому летнего оздоровительного лагеря. Сыктывкар, 2001г.
5. Ромашина Л.А. Летний отдых и оздоровление детей и подростков в Тамбовской области, 2001г.

file_name: школа вожатого программа (Восстановлен).docx

intro: В программе подробно описаны способы и методы подготовки вожатских кадров для работы в летнем оздоровительном лагере. Важным аспектом содержания программы является то,  что  практические и игровые занятия комбинируются с теоретическими. Реализация данной программы позволяет не только обучить теоретическим основам вожатского мастерства и сформировать навыки работы с детьми, но и помогает в дальнейшем профессиональном самоопределении.

психологическая работа

group: Педагогика

title: Дополнительная образовательная программа "Школа вожатых"


extracted_text:
На этом уроке мы рассмотрим опыты, доказывающие, что электрический ток в металлах
обусловлен движением электронов. Также мы убедимся, что электрическое сопротивление
проводников зависит от температуры.
Конспект урока "Электронная проводимость металлов. Зависимость сопротивления от
температуры"

Как вы знаете, электрический ток могут проводить и твердые, и жидкие, и
газообразные тела. На практике, чаще всего применяются металлические
проводники. Можно привести много примеров: линии электропередач,
обеспечивающие передачу энергии от различных источников тока к
потребителям.
Генераторы, электронагревательные приборы и так далее. Как мы уже говорили
ранее, хорошими проводниками являются некоторые растворы. Наиболее
распространенный пример — это батарейка, в которой используется электролит.
Примеров использования батарей и аккумуляторов тоже достаточно: они
используются в автомобилях, ноутбуках, мобильных телефонах, планшетах и так
далее.
Напомним, что помимо проводников, существуют такие тела, как полупроводники
и диэлектрики. Как вы знаете, диэлектрики используются для изоляции проводки
или электроприборов. Полупроводники представляют довольно большой интерес,
поскольку их проводимостью достаточно легко управлять, а это открывает
большие возможности.
Со всем выше перечисленным мы познакомимся по окончании курса физики
десятого класса, и начнем с проводимости металлов.
Мы уже много раз говорили, что электрический ток — это упорядоченное
движение заряженных частиц, и всегда утверждали, что в металлах
носителями свободных зарядов являются электроны. Дело в том, что за этим
утверждением стоят многочисленные опыты разных ученых. Мы рассмотрим
несколько таких опытов. В 1901 году, Эдуард Рикке провел следующий эксперимент: он подключил к
электрической цепи металлические цилиндры, плотно прилегающие друг к другу.
В центре находился алюминиевый цилиндр, а по краям — медные.
В течение приблизительно одного года через эти цилиндры протекал
электрический ток. После окончания эксперимента, все три цилиндра были
исследованы на предмет изменения химического состава. Выяснилось, что
никаких изменений не произошло, за исключением очень незначительной
диффузии. Это послужило доказательством того, что ток в металлах обусловлен
именно движением электронов. Если бы в движении участвовали какие-то другие
частицы (например, ионы кристаллической решетки), то это, неизбежно привело
бы к изменению химического состава.
Другой опыт, был проведен в 1912 году учеными Леонидом Мандельштамом и
Николаем Папалекси. К катушке, которая могла вращаться вокруг своей оси, был
подключен гальванометр при помощи скользящих контактов.
При резкой остановке катушки, гальванометр регистрировал кратковременные
токи. Дело в том, что при резкой остановке заряженные частицы какое-то время
могли двигаться по инерции относительно проводника (то есть проволоки
катушки). Поскольку сила тока характеризуется зарядом, а инерция — массой
частиц, переносимый при торможении заряд пропорционален отношению заряда
частиц к их массе. Из этого эксперимента было определено это соотношение, которое совпало с найденным до этого из других опытов отношением модуля
заряда электрона к его массе:
Таким образом, эксперимент Мандельштама и Папалекси еще раз подтвердил, что
ток в металлах обусловлен движением электронов. Поэтому, проводимость
металлов называют электронной проводимостью.
Вы уже знаете, что электроны в металлах двигаются с постоянной скоростью из-
за того, что взаимодействуют с ионами кристаллической решетки. Это приводит к
тому, что скорость движения электронов пропорциональна напряженности
электрического поля:
В свою очередь, напряженность пропорциональна напряжению. Из чего мы
можем заключить, что скорость электронов в проводнике пропорциональна
напряжению на концах этого проводника:
Напомним, что не так давно мы выяснили, что скорость также пропорциональна и
силе тока:
Из этого мы можем сделать вывод, что  ~ , а это подтверждает закон Ома.
Теперь, когда мы выяснили, что электрический ток в металлах действительно
обусловлен движением электронов, следует обратить внимание на одно из
следствий этого явления. Электроны взаимодействуют с ионами кристаллической
решетки и, тем самым нагревают проводник. Но, чем больше проводник
нагревается, тем более интенсивными становятся колебания частиц проводника и
тем больше они мешают движению электронов. Следовательно, в металлах
существует определенная зависимость их электрического сопротивления от
температуры.
Экспериментально была установлена зависимость сопротивления от
температуры: В формуле мы видим коэффициент пропорциональности α, который
называется температурным коэффициентом сопротивления. Мы можем
немного преобразовать выражение, описывающее зависимость сопротивления от
температуры, чтобы дать определение температурному коэффициенту
сопротивления:
Итак, температурный коэффициент сопротивления численно равен
относительному изменению сопротивления при нагревании на 1 оС. Под
относительным изменением сопротивления понимается отношение изменения
сопротивления к конечному сопротивлению. Поскольку мы выяснили, что у
металлов сопротивление увеличивается с увеличением температуры, можно
сделать вывод, что для всех металлов коэффициент α > 0.
Вспомним, что сопротивление проводника зависит от трех величин: удельное
сопротивление материала, из которого сделан проводник, площадь поперечного
сечения проводника и его длина: Поскольку геометрические размеры проводника при нагревании меняются
ничтожно мало, можно сделать вывод, что изменяется удельное сопротивление:
Из полученной формулы можно сделать вывод, что удельное сопротивление
металлов линейно зависит от температуры.
Эта зависимость используется в так называемых термометрах сопротивления.
Термометр сопротивления представляет собой проводник, зависимость
сопротивления которого от температуры хорошо известна. Чаще всего
используют платиновую проволоку. Измеряя ее сопротивление можно судить о
температуре. Преимущество подобного термометра заключается в том, что он
пригоден для измерения температур в значительно более широком диапазоне,
чем это возможно, используя жидкостные термометры.
Возникает вопрос: а что будет происходить при очень низких температурах? Этим
вопросом еще в 1911 году задался Хейке Камерлинг-Оннес. В качестве опыта, он
поместил ртуть в жидкий гелий и наблюдал, как постепенно уменьшается
удельное сопротивление с падением температуры. Однако, когда температура
опустилась до четырех целых одной десятой кельвина, сопротивление резко
упало до нуля. Такое явление получило названиесверхпроводимости, а
температура, при которой наступает это состояние, была названа критической
температурой.
Явление сверхпроводимости возникает во многих металлах при достаточно
низких температурах (около 25 К). Это явление можно объяснить тем, что при
таких низких температурах беспорядочное движение электронов становится
очень незначительным. Иными словами, они двигаются, не соударяясь с ионами
кристаллической решетки, таким образом, не замедляя своего движения и не
нагревая проводник. Конечно, это объяснение существенно упрощено, но оно
дает общее представление о том, как возникает явление сверхпроводимости. Тот
факт, что в состоянии сверхпроводимости проводники не нагреваются, открывает большие перспективы. Если найти способ создать явление сверхпроводимости
при обычных (комнатных) температурах, то можно было бы передавать
электроэнергию по проводам без всяких потерь.
Сверхпроводимость используется для создания электромагнитов, которые могут
создавать магнитное поле в течение длительного времени без всяких потерь
энергии. Также, сверхпроводящие магниты используются в ускорителях
элементарных частиц (таких как Большой Адронный Коллайдер). В 1986 году
удалось создать некоторые соединения, переходящие в состояние
сверхпроводимости при температурах около 100 К. На сегодняшний день, нет
известных соединений, в которых бы наблюдалась сверхпроводимость при
температуре выше 138 К (при нормальном давлении).
Рассмотрим еще один интереснейший эффект явления сверхпроводимости,
который получил название эффекта Мейснера. Поместим два керамических
цилиндра в специальную емкость и зафиксируем их.
При температуре 93 К эти цилиндры становятся сверхпроводящими. Для
охлаждения можно использовать жидкий азот. Если теперь поднести к
цилиндрам достаточно сильный магнит, то он зависнет над ними. Как вы знаете
из курса физики девятого класса, при изменении магнитного потока через
контур, возникает индукционный ток. В обычных условиях, этот ток был бы
незначительным и кратковременным. Однако, в состоянии сверхпроводимости,
сопротивление равно нулю, поэтому, ток продолжает течь по цилиндрам. Этот
ток создает магнитное поле, которое и вызывает силы отталкивания между
цилиндрами и магнитом. Если же теперь мы поместим над цилиндрами магнит в
виде колесика и раскрутим его, то он будет продолжать крутиться до тех пор,
пока цилиндры находятся в состоянии сверхпроводимости. Заметим, что магнит
крутится, не касаясь цилиндров и не нагреваясь, то есть никаких потерь энергии не происходит. Тем не менее, нет возможности получить сколь угодно большой
ток в сверхпроводниках, поскольку определенное критическое значение силы
тока разрушает состояние сверхпроводимости. Однако, конструкции, основанные
на подобном принципе, могли бы существенно усовершенствовать
электродвигатели и генераторы, значительно упростить устройства для
аккумулирования энергии и многое другое. Поэтому, сегодня получение
сверхпроводимости при комнатных температурах является одной из очень
важных задач в физике.

file_name: Электронная проводимость.docx

intro: На этом уроке мы рассмотрим опыты, доказывающие, что электрический ток в металлах обусловлен движением электронов. Также мы убедимся, что электрическое сопротивление проводников зависит от температуры.Как вы знаете, электрический ток могут проводить и твердые, и жидкие, и газообразные тела. На практике, чаще всего применяются металлические проводники. Можно привести много примеров: линии электропередач, обеспечивающие передачу энергии от различных источников тока к потребителям.


extracted_text:
ПЛАН – КОНСПЕКТ
УЧЕБНОТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ ПО ОФП
Тема: Применение разнообразных игровых методик и технологий на занятиях
ОФП с детьми 1го года обучения
Тренировочное занятие посвящено проведению играм, которые будут
развивать у детей общую физическую подготовку, развивать интерес к
занятиям физической культурой и спортом, а так же выявлять
индивидуальные качества детей и способствовать их сплоченности в
группе. Перед любыми занятиями физической культурой очень важно
разогреть все мышцы для предотвращения травм.

 Цель: Подготовить мышцы к предстоящей работе. Повысить
физические качества: быстроту, ловкость, выносливость. Поднять
соревновательный дух у детей.
Задачи:
         1.Разогреть мышцы и суставы, увеличить их подвижность
         2.Развитие скоростносиловых качеств, выносливости,  координации
движений.
         3. Привитие любви к спорту и самостоятельным занятиям физическими
упражнениями.
          4.Развитие чувства товарищества, коллективизма, взаимопомощи.
Тип занятий: Практическое занятие.
Место проведения: КМЖ «Ключ»
Контингент: учебнотренировочная группа первый год обучения.
Время: 45мин.
Инвентарь: Фишки, манишки, мячи ,скакалки.
Содержание и ход занятия: Часть учебно
тренировочного
занятия
Вводно
подготовительная
часть  1316 минут
Задача:
Обеспечить
начальную
организацию
подготовить
мышцы к работе
Содействовать
увеличению
эластичности
мышечной ткани
шеи, головы, рук,
туловища, ног и
подвижности в
суставах
Содействовать
общему
разогреванию и
постепенному
втягиванию
организма в работу
Итог: учащиеся
должны прогреться.
Все упражнений
вводно
подготовительной
Содержание занятия
Продолжительность
1.Построение
2.Проверка внешнего вида
3.Сообщение задач
тренировки
4.Бег по залу
5.Статическое растяжение
мышц
5.1 Повороты головы (лево,
право)
5.2 Плечо за голову (левое,
правое)
5.3 Наклоны туловища
(право, лево)
5.4 Круговые движения
тазом (право, лево)
5.5 Ноги на ширине плеч,
наклоны корпуса к правой ,
левой ноге.
5.6 Выпады правой левой
ногой
5.7 Перекаты на правую,
левую ногу
5.8 Круговые движения
голеностопом (правый
,левый)
5.9 Круговые движения
коленей в правую левую
сторону, внутрь и изнутри
5.10 Сели в барьерный шаг
(правой, левой ногой )
5.11 Ноги согнуть в
коленях. Носки тянуть на
себя (Бабочка)
5.12 Встали встряхнули все
мышцы
6. Беговыепрыжковые
6.1 Бег с вращениями рук
вперед ,назад
6.2Высокое поднимание
бедра
6.3 Захлёст голени
6.4 Приставной шаг в
право, в лево
6.5 Попеременно
скрестный шаг в правую
левую сторону
6.6 Наклон на каждый
10 секунд
1 минута
30 секунд
5 минут
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30секунд
30 секунд
15 секунд
15 секунд
30 секунд
20 секунд
15 секунд
10 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд
15 секунд
Организационно
методическое
указание
Огласить задачи
Легкий бег
Следить за
правильной
осанкой

Акцентировать
внимание на
плавном и
правильном
выполнении
упражнений
Выполнять чаще,
бедро выше
Колени чуть
согнуты части должны
выполняться
достаточно
спокойно, без
особых усилий.
Беговая разминка
увеличивает
кровоснабжение в
организме,
повышает
активность мышц,
повышает
выносливость
Основная часть  25
минут
Задача:
Совершенствовать
навыки быстроты,
ловкости и
быстрого принятия
решения. Так же
выявляет
лидерские качества
у детей. Развивать
быстроту реакции
на звуковой сигнал
и
координационные
способности в
выполнении
действий из
различных
положений
.
третий шаг
6.7 Захлест в сторону
6.8 Отведение бедра на
каждый шаг
6.9  Махи ногами
6.10 Ускорения с
заданиями
15 секунд
15 секунд
15 секунд
30 секунд
1.Построение.
2.Деление на команды
3.Веселые старты
3.1 Введение мяча ногами.
Обвести фишку передать
мяч. Команда, которая
закончила конкурс первой,
получает 1 балл.
3.2 Один мяч в руках
второй в ногах. Обвести
фишку передать оба мяча.
Получает 1 балл та
команда, которая прибежит
первой
3.3 Бег на скакалке.
Каждый игрок бежит на
скакалке до фишки огибает
ее и возвращается обратно.
Побеждает команда,
которая прибежит первой.
3.4  Зажав между ногами
мяч, двигаться прыжками
вперёд до ориентира и
обратно. Вернувшись,
передать эстафету
следующему игроку.
3.5  В эстафете принимают
участие все участники
команды,  начиная с
первого, который бежит до
ориентира и обратно,
цепляет второго,  бегут до
ориентира и обратно
цепляя третьего и т.д.
4. «Ручной мяч»
Две команды. Задача
10 секунд
10 секунд
2 минуты
2 минуты
2 минуты
2 минуты
2 минуты
Правильно
обводить фишку
Мяч зажат выше
колен. Если мяч
упал на пол, его
нужно подобрать,
вернуться на то
место, где мяч
выпал, зажать
ногами и только
тогда продолжить
10 минут
Следить за тем,
что бы с мячом в руках не бегали.
57 минут
Следить за тем,
чтобы игроки не
расцепляли руки.
каждой команды забежать с
мячом за фишки. При этом
делать с мячом больше
одного шага нельзя.
Выигрывает та, команда,
которая больше раз зашла с
мячом за фишки.
4.1 Задача каждый команды
сделать 10 передач, это
будет считаться голом. Та,
команда которая забьет
больше голов победила.
5. «Поймай всех» Из общей
группы выбирается два
игрока, которые берутся за
руки. Их задача всех
заляпать. Каждого игрока
которого они ляпают
присоединяется к ним.
Игра продолжается до тех
пора пока всех не
заляпают.
Заключительная
часть 5 минут
Задача:
Восстановить
дыхание и потянуть
разогретые мышцы
1.Все встали в круг
2.На вдохе потянулись на
выдохе выдохнули (3 раза)
3. Потянуться (руки,
туловище, паховые мышцы)
15 секунд
20 секунд
4 минуты
Итог: Дети
зарядились
бодростью и
энергией. Укрепили
здоровье. Повысили
свои навыки в
быстроте,
ловкости, что
служит
гармоничному и
всестороннему
развитию ребенка Мотивация  к   деятельности   у   детей   на   учебнотренировочном   занятии
формируется на основе следующих показателей:
1. Выполнять упражнение правильно, быстрее остальных
2. Получить удовольствие, зарядиться положительными эмоциями
3. Быть в команде и нести ответственность за свои действия.
Контроль  за   усвоением   учебного   материала   осуществляется   по
следующим моментам:
1. Отслеживать желания и правильность выполнения задания
2. Следить за безопасностью выполнения упражнений.
3. Кратко анализировать и  исправлять ошибки в ходе работы.
Критерии оценки достижения результатов занятия:
1. Эмоциональное состояние детей во время занятия.
2. Уровень выполнения задания: технически правильно, точно и грамотно..
3. Формирование   чувства   ответственности   за   товарищей   при   работе   на
занятии. Подведение итого занятия:
Подведение итогов. Выделение лучших качеств у детей. Важно, что тренер
 преподаватель   не только  хвалил  лучших  учеников, но  и выделял   успехи
более   слабых   ребят,   мотивируя   тем   самым   их   на   дальнейшее
совершенствование.   Каждый   из   детей,   добросовестно   поработавших   на
занятии, должен быть выделен тренером  преподавателем. Желательно при
этом   обратить   внимание   на   наиболее   удачные   его   действия.   Тем,   кто   не
проявил должного рвения, на какихто этапах занятия, надо в мягкой форме
указать на это, выделив, однако, и положительные моменты.

intro:
Тема: Применение разнообразных игровых методик и технологий на занятиях ОФП с детьми 1-го года обучения
Тренировочное занятие посвящено проведению играм, которые будут развивать у детей общую физическую подготовку, развивать интерес к занятиям физической культурой и спортом, а так же выявлять индивидуальные качества детей и способствовать их сплоченности в группе. Перед любыми занятиями физической культурой очень важно разогреть все мышцы для предотвращения травм.

•	 Цель: Подготовить мышцы к предстоящей работе. Повысить физические качества: быстроту, ловкость, выносливость. Поднять соревновательный дух у детей.Тема: Применение разнообразных игровых методик и технологий на занятиях ОФП с детьми 1-го года обучения
Тренировочное занятие посвящено проведению играм, которые будут развивать у детей общую физическую подготовку, развивать интерес к занятиям физической культурой и спортом, а так же выявлять индивидуальные качества детей и способствовать их сплоченности в группе. Перед любыми занятиями физической культурой очень важно разогреть все мышцы для предотвращения травм.

•	 Цель: Подготовить мышцы к предстоящей работе. Повысить физические качества: быстроту, ловкость, выносливость. Поднять соревновательный дух у детей.

title: ПЛАН – КОНСПЕКТ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ ПО ОФП