extracted_text:
Программа вечера
«Поле здоровья»
       Основные условия игры  заимствованы из популярного телевизионного
«Поле чудес» . Это индивидуальное соревнование совершенных в физическом
отношении людей . Оно может и командным : результаты нескольких
участников  суммируются в результат команды . Как и в «Поле чудес
выступают  тройки игроков : команду могут составить три или пять человек .
Схема Проведения  Соперничества : 1. Объяснение ведущим содержания упражнений , которые предлагают
для выбора участникам.
2. Определение упражнения (которое должен выполнять участник ) путем
вращения стрелки. Два варианта :
А) каждый игрок выбирает упражнение только для себя .
Б)каждый игрок выбирает упражнение , которое будет выполнять вся его
тройка.
3.Выполнение выпавшего на  секторе упражнения одним игроком (1-й
вариант) или игроками всей тройки (2-й вариант).
4. Вручение поощрительных призов каждой тройке.
5. Игра со зрителями .
6. Игра финальной тройки.
7. Игра с суперпризом .
Виды Секторов :
1-й вариант зачета
1-й сектор- выход силой в упор на перекладине . 1 раз -4 очка.
2-й сектор –подъем переворотов в упор на перекладине . 1 раз -3 очка.
3-й сектор –подтягивание на перекладине 1раз-3очка.
4-й сектор-отжимание в упоре лежа.1раз -1очко.
5-й сектор –поднимание гирь по 16 кг 1 раз-3 очка.
6-й сектор-приседание с гирей в положении гиря за спиной снизу .1раз-2 очка.
7-й сектор –«+»- игрок выполняет упражнения по своему выбору.
8-й сектор –«+»- игрок выполняет задание по выбору зрителей .
9-й сектор – «Приз»- игрок или берет приз и уходит или выполняет
упражнение по выбору зрителей .
Система Зачета:  1-й вариант. Количество повторений упражнения (раз)
умножается на очки, указанные в разделе «Виды Секторов . Количество
набранных очков идет в командной зачет и для выявления участника, который
выйдет в финальную тройку (на наибольшему количеству очков). В этом
случае каждый игрок выполняет только свое ( определенное им путем
вращения стрелки) упражнение .
2-й вариант: Каждый игрок тройки путем вращения стрелки определяется,
какое упражнение должна выполнить вся его тройка. Победитель
определяется по наименьшей сумме трех мест, которые займет каждый
участник тройки. В командный зачет идут суммы этих мест. Вариант более
справедливый, но требует больше времени на проведение игры. При равенстве очков в первом варианте преимущество дается с учетом
очередности упражнений, при равенстве показателей во 2-м варианте
назначается переигровка, причем упражнение для выполнения (единичное
для спорящих).
Выбирают зрители.
Награждение и Супер-игра :
1. Каждый игрок во всех тройках получает поощрительный приз.
2. Игрок-победитель финала или получает призы стоимостью набранным
очкам или суперприз разыгрывается.
3.По секторам раскладывается суперпризы. Задание –тридцать подтягиваний
на перекладине. Победитель определяет, какой приз может получить. Если
выполнит задание, обретет суперприз и сохраняет призы.
Оборудование : перекладина гимнастическая , две гири -16 кг, 1 гиря-24 кг ,
коврик для выполнения сгибания и разгибания рук. В упоре лежа. Стол с
нарисованными на нем секторами, вращающаяся стрелка. Выступают игроки в
спортивной одежде. Проводится игра со зрителями , называется приз и
упражнение с количеством выполнения.
Ведущий: Разыгрывается среди зрителей приз . Чтобы получить, нужно 24 кг
гирю поднять 10 раз. Есть желающие?

title: «Поле здоровья»


extracted_text:
Классный час: «О вреде сквернословия»
Задачи:
 1) Воспитывать негативное отношение к порокам человечества
2) Побуждать детей к нравственному самосовершенствованию.
Ребята, вдумайтесь в факты! За последние 20 лет число детей с отставанием в умственном
и физическом развитии выросло в 10 раз, более 80 % новорождённых больны, здоров лишь
каждый 10 выпускник школы, увеличилось количество девушек, имеющих хронические
заболевания, а это будущие матери. Не последнюю роль играет и наша словесная
распущенность. Сегодня матом разговаривают школьники, молодые люди, взрослые
мужчины и женщины. Мат доносится с экрана телевизоров. Так ли уж безобидна эта
привычка? Мы сегодня с вами об этом поговорим.
   Человек, как часть космоса, живёт такой же жизнью, как и космос. Например, он
является источником энергии. И слово человека – тоже энергия. Если слово хорошее –
добрыми энергиями насыщается пространство. Если слово нецензурное, грязное, оно
засоряет пространство. Человек может заболеть, соприкоснувшись с этой энергией.
     Немного истории. Матерные слова были внесены в нашу речь не монголотатарами, как
утверждают многие. Они, к сожалению, имеют исконно русские корни. В древней Руси мат
являлся не чем иным, как заклинанием, формулой против нечистой силы. Через матерную
брань люди вступали в общение с нечистой силой, как бы настраиваясь на их волну,
призывая их в свою жизнь. Но все знали, что бранить  детей нельзя матом, они будут
мучимы бесами. Материться в доме нельзя: бесы будут жить в этом жилище. Также нельзя
было ругаться в лесу, леший может обидеться, на берегу реки или озера  оскорбится
водяной. Где же человеку можно было выругаться, выплеснуть из себя всю злость?
Оставалось одно место – поле. Отсюда и выражение «поле брани» Не зная происхождения
этой фразы, многие думают, что это поле битвы. Однако значение фразы другое – это поле
матерной ругани. Если же посмотреть на историю происхождения и значения самого слова
«мат» в изначальном варианте, то оно означает «крик», громкий голос в значении
звукоподражательном. А подражание было звукам животных   «ма» и «мя» в брачный
период. В древней Руси считалось неприличным уподобляться скоту и орать благим матом
о том, что принадлежало к сфере интимных отношений. Самым важным и научно
подтверждённым является то, что мат опасен для здоровья, он не только способствует
снижению интеллекта, провоцирует преступления, создавая иллюзию вседозволенности,
обворовывает нас духовно, унижает и оскорбляет, но и, впитывая в себя словесную грязь,
калечит людские судьбы, приводи к раннему старению и преждевременной смерти. Группа учёных под руководством кандидата биологических наук П. П. Гаряева пришла к
ошеломляющему выводу, что с помощью словесных мыслеобразов человек созидает и
разрушает свой генетический аппарат. Исследователи доказали, что бранные слова как бы
взрываются в генетическом аппарате человека, вследствие этого происходят мутации,
которые с каждым поколением ведут к вырождению человека.
   Исследователи изобрели аппарат, который переводит человеческие слова в
электромагнитные колебания. Они, как известно, влияют на молекулы ДНК
(наследственности).
    Ругается человек матом, и его хромосомы корёжатся и гнутся, гены меняются местами.
В результате ДНК начинает вырабатывать противоестественные программы. Вот так
постепенно потомству передаётся программа самоликвидации. Учёные зафиксировали, что
бранные слога вызывают мутагенный эффект, подобный тому, что даёт радиоактивное
облучение мощностью в тысячи рентген. Эксперимент с общением проводился много лет на
семенах арабидопсис, почти все они погибли. А те, что выжили, стали генетическими
уродами. Интересно то, что мутагенный эффект не зависит от силы слова, они могли
произноситься то громко, то шёпотом.
     На этом основании учёные сделали вывод, что определённые слова обладают
информационным воздействием на ДНК, т.е. ДНК воспринимают человеческую речь.
    Проведён был и прямо противоположный эксперимент. Учёные «благословляли», т.е.
читали молитвы над семенами, убитыми радиоактивным облучением в 10 000 рентген. И
вот перепутавшиеся гены, разорванные хромосомы и спирали ДНК встали на свои места и
срослись. Молитва пробуждает резервные возможности генетического аппарата, а
проклятие разрушает даже волновые программы, которые обеспечивают нормальную
работу организма.
     Другая группа учёных под руководством доктора биологических наук И.Б. Белявского
17 лет занимались проблемой сквернословия, и они доказали, что заядлые матершинники
живут намного меньше, чем те, кто не сквернословит, потому что в их клетках очень
быстро наступают возрастные изменения и проявляются различные болезни.
     Более того, сквернословие негативно влияет не только на тех, кто ругается, но и кто
вынужден слушать ругательства. А ведь наши предки давно знали, что злые слова убивают.
Неслучайно проклятие поражало насмерть. И словом же воскрешали мёртвых, исцеляли
больных. Вот такие неопровержимые факты.
В Библии сказано: «От слов своих осудишься, от слов своих оправдаешься». Православная
церковь всегда запрещала сквернословие, злоречие. Порок этот находится в прямой
зависимости от того, насколько человек духовно развит. Учёные медики пришли к выводу, что все болезни имеют своё происхождение в духе.
Прежде чем заболит орган, нарушит свою работу система или функция, к этому должны
появиться предпосылки на духовном плане человека, в мыслях, чувствах, эмоциях, словах
и действиях человека. Предупредить или остановить развитие болезненного процесса
можно и нужно высокими нравственными духовными качествами. Бездуховность – вот
основная причина как психической, так и физической патологии. Только духовное
совершенствование человека может явиться защитой от различных заболеваний.
     Что такое духовность? Какие качества нужно развивать в себе?  (Ответы детей)
     До необъятных размеров нужно развить в себе: любовь, доброту, понимание красоты,
стремиться к знаниям, развивать чувство ответственности за свои мысли и поступки.
Согласно заключению экспертов ВОЗ состояние здоровья населения на 10 % определяется
уровнем развития медицины как науки и состояния медицинской помощи, на 20 %
наследственным фактором, на 20 % состоянием окружающей среды и на 50 % образом
жизни. Единственный путь, ведущий к здоровью каждого человека – это изменение
отношения человека к самому себе. У того, кто сквернословит, есть 2 пути: первый – зная,
что это плохо,  продолжать нецензурно выражаться, тем самым включить программу
самоуничтожения. И второй путь – путь духовного роста, самосовершенствования, путь
красоты. Закон свободной воли даёт право выбора, по какому пути идти. Но попытайтесь
хотя бы месяц обойтись без бранных слов и внимательно проследите за изменениями в
вашем языке. Вы скоро поймёте, что, отказавшись от уродливого матерного языка, вы
обретёте здоровье, счастье, везение, ясность мыслей, поступков и любовь ваших близких.
«Без зла смотри на мирозданье, а взглядом разума, добра, жизнь – это море из благих
деяний, построй корабль и по волнам плыви».

file_name: Кл. час О вреде сквернословия.docx

intro: Люди давным-давно заметили, что «злое слово убить может», а доброе слово «и кошке приятно». Но, к сожалению, между знанием и соблюдением известных элементарно простых правил — дистанция огромная. Это мы видим и слышим на каждом шагу. Даже дети запросто произносят слова, которые и знать-то им не положено. Давным-давно В.Даль записал в свой знаменитый словарь поговорку: «Слово не обух, а от него люди гибнут». А мы живем в мире, где бранные слова уже акцептированы. Их можно услышать не только на улице и в общественном месте, но и по радио... При этом многим кажется, что все нормально и нет в этом ничего особенного.

психологическая работа

group: Педагогика

title: Классный час "О вреде сквернословия"


extracted_text:
Программа вечера
«Гармония духа и
тела»
Сценарий    праздника Ведущий : Добрый  день, дорогие друзья! Мы рады видеть вас. Сегодня
состоится необычное состязание, которое мы назвали «Гармония духа и
тела». К соревнованиям допускаются команды юношей и девушек,
обладающих вниманием, волей, терпением, выдержкой , смекалкой, юмором,
вежливостью. Но победят сильнейшие .  Звучит сигнал, возвещающий начало
состязаний. Под музыку выходят  участники . Ведущий представляет жюри,
которое будет оценивать выступления по 5-й системе .
Ведущий объявляет конкурс плакатов,  которые будут оценивать зрители.
Участники защищают свои произведения.  Примерные темы плакатов (с
текстами ) : 1. В человеке все должно быть прекрасно – и лицо, и тело, и
душа, и мысли . 2 Внешняя чистота, изящество должны быть выражением
внутренней чистоты и красоты . 3 Не всякая красота внушает любовь, иногда
она радует взор, но не покоряет сердце . 4 В здоровом теле - здоровый дух! 5.
Курение или здоровье. Выбор за вами. 6. Не теряйте своего лица!
Ведущий: Начало положено. Настроение прекрасное. Сейчас конкурс -
«Немогузнайка».
Великий русский полководец А.В. Суворов  был ярым врагом муштры.
Воспитывал в солдате смекалку, знание своего дела, умение ориентироваться
в обстановке. Суворов высоко оценил стремление понять, постичь, узнать.
Ответ: « Не могу знать!» способен был привести его в ярость. Итак, начнем
наш конкурс . Командам предлагается выбрать номера карточек . Затем
согласно выбранным номерам взять карточки  ответить .
Вопросы :
1. В Москве кто первым князем был и ей начало положил? Ответ: Юрий
Долгорукий.
2 . Почему копье и щит неразлучны князем, но известные враги? Копье
предназначено для нападения, а щит для защиты от него .  3.Как сообщают
древние спартанские женщины, отличавшиеся смелостью и силой воли,
провожая сыновей на войну, давали им щит со словами  « С ним  или на нем».
Что это значило? Вернись победителем и погибни со славой.
4. «Тяжело в учении, легко в бою». Какому русскому полководцу принадлежит
фраза? А.В. Суворову.
5. В науке кто как врач  чудес  условный утвердил рефлекс? И.П. Павлов.
6. Единственный кто глазом видел вдали Наполеона гибель? М.И. Кутузов.
7. Чей  гений силой мысли редкой вес атомов разбил по клеткам? Д.И.
Менделеев.
Ведущий: Прошу жюри подвести итоги 1го конкурса «Немогузнайка». Пока
жюри работает, давайте проведем разминку с нашими зрителями. Посмотрим,
как они относятся  юмору . 1. Взя дед за ре, тя -=потя, а вы не мо! По Де Ба, Ба за Де ,Де за ре, тя-
потя , а вы не его !По Ба Вну , вну  за Ба , Ба за Де , Де за ре , тяпотя, а
вы не мо … О какой сказке идет речь ? О репке .
2 Сколько месяцев в год содержат двадцать восемь дней? Все
3.Почтальон  Печкин спрашивает Шарика: Скажи Шарик, что может
путешествовать по всему свету,  находясь в одном углу? Почтовая марка.
4 . Что можно приготовить, но невозможно съесть? Уроки.
5. Дениска: Миш, зачем у тебя во рту язык? За зубами.
Ведущий: Молодцы! Вы действительно веселые, находчивые . А теперь
посмотрим , как обстоят дела с чувством юмора и смекалкой у наших
участников . Итак новый конкурс  «Любознатик».Звучит музыка, зовущая
участников к следующему конкурсу .
Ведущий : «Во все времена острый ум , находчивость , сообразительность
помогали оттачивать хитрость . Я буду задавать вопросы, а жюри оценивать
ваши ответы.
Вопросы:
1. Когда Курочка Ряба стоит на одной ноге, она весит 1 кг, сколько весит
курочка , когда она стоит на обеих ногах ? Тоже 1 кг.
2. У людей 1 нос ,2 глаза , 20 пальцев . А еще чего 20 ? Ногтей.
3 . Подарили Горбунку обувь, в огне рожденную, огнем закаленную, которая
долго носится, никак не сносится. Что за  обувь? Подковы.
3. Как называется угол, который все обзывают, а он не обижается? Тупой.
5 Горшочек умен, семь дырочек в нем. Что это такое? Голова.
6.Африканский носорог весит 2 тонны, а известный на весь мир обжора Робин
Бобин весит 10 ц, 99кг и 1000 гр. Кто тяжелее? Одинаково .
Ведущий : Все хорошо ответили на вопросы . Настало время показать свои
двигательные умения.
Эстафеты и Конкурсы
1. На меткость.Команда состоит из 6 человек . На расстоянии 7 м
корзины . Каждая команда имеет волейбольный мяч . По сигналу 1-е
игроки бросают мяч в корзину .Затем подбегают, забирают мячи и
передают их 2-ым игрокам и т.д.
2. «У кого быстрее лопнет шар». На расстоянии  5 м от старта для каждого
кладут оболочку шара и нитку. По сигналу капитаны бегут, надувают
,завязывают и садятся на них. Лучшее место получают, меньше
затратившее время. 3. «Коробок». От команды один человек. На полу разбросаны спички 100
штук . По сигналу в течение 15 секунд аккуратно должен укладывать.
Судьи считают количество, оценивают аккуратность.
4. «Веселая эстафета». На кончик носа надета крышка от спичечного
коробка. По сигналу 1-е номера бегут до стойки , огибают  ее,
возвращаются и передают из носа без помощи рук . Если соскочет
крышка, играющий должен остановиться, надеть ее рукой на нос и
продолжить игру .
5. «С мешочком на голове».   Каждый участник должен с набитым песком
(200гр) мешочком на голове добежать до стоек , сделать 3 приседания
и возвратится обратно. За потерю мешочка -1 штрафное очко.
Ведущий : «Дорогие участники и зрители ! Наш конкурс  подошел к концу .
Пока жюри подводит итоги, мне хочется сказать, что все участники с честью
выдержали состязания и испытания , убедив нас , что у человека душа и тело
должны  существовать в гармонии».

intro:
, знание своего дела, умение ориентироваться в обстановке. Суворов высоко оценил стремление понять, постичь, узнать. Ответ: « Не могу знать!» способен был привести его в ярость. Итак, начнем наш конкурс . Командам предлагается выбрать номера карточек . Затем согласно выбранным номерам взять карточки  ответить .
Вопросы :
В Москве кто первым князем был и ей начало положил? Ответ: Юрий Долгорукий.
2 . Почему копье и щит неразлучны князем, но известные враги? Копье предназначено для нападения, а щит для защиты от него .  3.Как сообщают древние спартанские женщины, отличавшиеся смелостью и силой воли, провожая сыновей на войну, давали им щит со словами  « С ним  или на нем».  Что это значило? Вернись победителем и погибни со славой.
4. «Тяжело в учении, легко в бою». Какому русскому полководцу принадлежит  фраза? А.В. Суворову.
5. В науке кто как врач  чудес  условный утвердил рефлекс? И.П. Павлов.
6. Единственный кто глазом видел вдали Наполеона гибель? М.И. Кутузов.
7. Чей  гений силой мысли редкой вес атомов разбил по клеткам? Д.И. Менделеев.
Ведущий: Прошу жюри подвести итоги 1го конкурса «Немогузнайка». Пока жюри работает, давайте проведем разминку с нашими зрителями. Посмотрим, как они относятся  юмору .
Взя дед за ре, тя -=потя, а вы не мо! По Де Ба, Ба за Де ,Де за ре, тя-потя , а вы не его !По Ба Вну , вну  за Ба , Ба за Де , Де за ре , тяпотя, а вы не мо … О какой сказке идет речь ? О репке .

физическая культура

group: Дисциплины

доп. образование детей

group: Другое

title: «Гармония духа и тела»


extracted_text:
«Спортивные игры»
название программы
Пояснительная записка
Сегодня все более актуальной становится проблема качественного улучшения состояния
здоровья подрастающего поколения, формирования новых, ценностных ориентиров, поиска
неиспользованных резервов. Формирование у детей потребностей в Здоровом образе жизни
(З.О.Ж.), увеличение двигательной активности – одна из основных задач современной системы
образования.
Актуальность и значимость данной программы заключается в том, что она позволяет
последовательно решать задачи физического воспитания на протяжении всех лет обучения,
формируя у них представление о физической культуре в целом, баскетболе и волейболе в
частности, показывает возможности данных упражнений в повышении работоспособности и
улучшении   состояния   здоровья,   развивает   основные   двигательные   качества,   воспитывает
личность, способную к самостоятельной творческой деятельности.
Своеобразие  настоящей программы  заключается в том, что основой обучения игре  в
волейбол   и   баскетбол   является   дифференцированный   подход.   Технические   приемы   и
тактические   действия   данных   игр   таят   в   себе   большие   возможности   для   формирования
жизненно   важных   двигательных   навыков   и   развития   физических   способностей   детей.
Исследователи игровой деятельности подчеркивают  ее уникальные возможности не только
для   физического,   но   и   интеллектуальнонравственного   воспитания   детей,   особенно   для
развития   познавательных   интересов,   выработки   воли   и   характера,   формирования   умения
ориентироваться   в   окружающей   действительности,   воспитания   чувства   коллективизма.
Игровой процесс обеспечивает развитие образовательного потенциала.
Дополнительная   общеразвивающая   программа   «Спортивные   игры»   имеет  физкультурно
спортивное направление. Вид программы адаптированная.
Цель программы: Способствовать формированию ценностных ориентиров З.О.Ж., развитию
физических и нравственных способностей детей.
Задачи программы:
укрепление здоровья, физическое развитие и повышение работоспособности учащихся
увеличение двигательной активности
воспитание у детей нравственных качеств
  потребности   в   систематических   и   самостоятельных   занятиях

 формирование
физическими упражнениями

овладение   основными   двигательными   навыками   и   умениями   игры   в   баскетбол   и
волейбол
приобретение знаний в области гигиены и медицины, в области физической культуры и
спорта
2
подготовка судейинструкторов по баскетболу и волейболу.
Программа рассчитана на 3 года обучения. Основная форма обучения – учебнотренировочное
занятие.
Занятия  проводятся 1 раза в неделю. Продолжительность одного занятия 2 часа.
Занимающиеся – ученики 8  11 классов (юноши и девушки).
Требования к уровню подготовки обучающихся
В результате освоения обязательного минимума содержания программы ученики должны:
 ЗНАТЬ:
 влияние физических упражнений на организм человека;
 особенности и способы движений и передвижений человека;
 терминологию разучиваемых упражнений;
 правила игры в баскетбол, волейбол.
 причины травматизма на занятиях подвижными и спортивными играми и правила его
предупреждения.
УМЕТЬ:
 выполнять   комплексы   общеразвивающих   упражнений   для   развития   основных
физических качеств;
 осуществлять индивидуальные и групповые действия в спортивных играх;
 взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий на уроке и во внеурочных
мероприятиях;
 соблюдать технику безопасности при выполнении физических упражнений;
 пользоваться современным спортивным инвентарём и оборудованием.
ИСПОЛЬЗОВАТЬ   приобретенные   знания   и   умения   в   практической   деятельности   и
повседневной жизни для:
 проведения   самостоятельных   занятий   по   развитию   физических   качеств,
совершенствованию техники движения;
 соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной двигательной
деятельности.
1 год обучения:

Рост   показателей   уровня   физического   развития   и   физической   подготовленности,
показателей функционального состояния детей
 Овладение   техническими   действиями   игры   в   баскетбол   (остановка,   перемещения,
повороты, передачи и ловля мяча, ведение мяча, броски в кольцо)
 Овладение   техническими   элементами   игры   в   волейбол   (стойки   и   перемещения
волейболиста, передача мяча «сверху» 2 руками, прием «снизу» 2 руками, подачи мяча
– «нижняя прямая», «верхняя прямая».)
 Изучение основных правил игры в баскетбол и волейбол.
2 год обучения:
 Дальнейший рост показателей физического развития и физической подготовленности,
функционального состояния детей
 Качественный рост выполнения технических элементов игры в баскетбол и волейбол
 Овладение основами тактики игры в баскетбол и волейбол
3
Занимающиеся   смогут   самостоятельно   судить   игры   на   первенство   школы   по
баскетболу и волейболу.
3 год обучения:

Значительный   прирост   показателей   физического   развития,
подготовленности, функционального состояния детей
  физической
 Качественный   рост   выполнения   основных   технических   элементов   и   тактических
приемов игры в баскетбол, по сравнению с 1и 2 годами обучения
 Успешное выступление в районных соревнованиях по баскетболу и волейболу
 Формирование   потребности   в   самостоятельных   и   систематических   занятиях

физическими упражнениями
Развитие   интеллектуальных   способностей,   выражающееся   в   умении   принимать
быстрые,   правильные,   неординарные,   точные   решения   во   время   взаимодействий,   в
изменяющихся условиях игры
 Успешная сдача зачета по разделу основы теоретических знаний
 Формирование
(дисциплинированности,
ответственности, умения взаимодействовать в коллективе, оказывать взаимопомощь во
время тренировок и соревнований, умение преодолевать трудности ).
  моральнонравственных

качеств

 Способность  организовать  проведение   соревнований   и  судейства   игр  на  первенство
школы по баскетболу и волейболу.
1 год обучения  68 часа
Учебнотематический план.
№
п/п
Тема  учебного занятия
I.
II.
Теоретические сведения
Технические действия игры в баскетбол
    1)   Стойки и перемещения баскетболиста
    2)  Остановки
3)
4)
5)
6)
7)
III
IV.
V.
Передачи мяча
Ловля мяча
Ведение мяча
Броски в кольцо
Подвижные игры
Технические действия игры в волейбол
Стойки и перемещения
Передача
Прием
Подача
Подвижные игры
Тестирование
Участие в соревнованиях
Всего
Количество часов
Теория
Практика
Всего
часов
1
36
2
2
2
2
2
2
24
26
2
2
2
2
18
1
4
68
1
4
   30 м.
   30 м.
   30 м.
   30 м.
   30 м.
   30 м.
    1
3
   30 м.
   30 м.
   30 м.
   30 м.
1
7
32
    1ч. 30м.
    1ч. 30м.
    1ч. 30м.
    1ч. 30м.
    1ч. 30м.
    1ч. 30м.
23
23
    1ч. 30м.
    1ч. 30м.
    1ч. 30м.
    1ч. 30м.
17
1
4
61
             2 год обучения  136часов ( баскетбол – 34 часа, волейбол – 34 часа)
№
п/п
Тема  учебного занятия
Количество часов
I.
Теоретические сведения
4
Всего
часов
2ч.
Теория Практика
2ч. II.
1)
   2)
   3)
   4)
   5)
   6)
III.
   1)
   2)
IV.
V.
VI.
I.
1)
   2)
   3)
   4)
   5)
   6)
   7)
   8)
III.
   1)
   2)
IV.
V.
VI.
Технические действия
Стойки и перемещения
Остановки баскетболиста
Передачи мяча
Ловля мяча
Ведение мяча
Броски в кольцо
Тактические действие
Игра в защите
Игра в нападении
Тестирование
Участие в соревнованиях
Судейство  в соревнованиях
волейбол
Технические действия
Передача «сверху» 2 руками
Передача «сверху» 1 рукой
Прием «снизу» 2 руками
Прием «снизу» 1 рукой
Верхняя прямая подача
Нижняя прямая подача
Нападающий удар
Блокирование
Тактические действия
Игра в защите
Игра в нападении
Тестирование
Судейство и организация соревнований
Участие в соревнованиях
    2 ч.
   8 ч.
    6 ч.
    8 ч.
   14 ч.
   28 ч.
   6 ч.
   6 ч.
    1ч.
    6 ч.
    2ч.
42ч.
     6 ч.
     4 ч.
     6 ч.
     4 ч.
     6 ч.
     2 ч.
     6 ч.
     8 ч.
   26 ч.
   10 ч.
  12 ч
    1ч.
    2 ч.
  6ч.
136
17
           3 год обучения – 136часов ( баскетбол – 68 часа, волейбол – 68 часа)
№ п/п
Тем  учебного занятия
Всего
Теоретические сведение
Технические действия
Стойки и перемещения
Остановки баскетболиста
I.
II.
    1)
    2)
    3)   Передачи мяча
    4)  Ловля мяча
    5)
    6)
III.
    1)
    2)
IV.
V.
VI.
Ведение мяча
Броски в кольцо
Тактические действия
Игра в защите
Игра в нападении
Тестирование
Судейство и организация соревнований
Участие в соревнованиях
5
   38 ч.
    4 ч.
    36 ч.
    2 ч.
    2 ч.
    7 ч.
    5 ч.
    7 ч.
    13 ч.
    26 ч.
    5 ч.
    5 ч.
1ч
      6 ч.
      1 ч.
      37 ч.
   5 ч. 30м
3ч.30м
   5 ч. 30м
3ч.30м
5 ч. 30м
    1 ч.30м
        5 ч.
        7 ч.
      24 ч.
         9 ч.
     11 ч.
       1ч.
1 ч.
      6 ч.
119
    1 ч.
    1 ч.
    1 ч.
     1 ч.
     2 ч.
     1 ч.
     1 ч.

     1 ч.
    5ч.
    30 м.
    30 м.
    30м.
    30 м.
    30м.
    30 м.
1ч
1ч
     2 ч.
     1 ч.
     1 ч.

     1 ч.

Количество часов
Всего
часов
1ч.
38 ч.
1 ч.
1 ч.
8 ч.
8 ч.
8 ч.
12 ч.
24 ч.
15 ч.
15 ч.
1ч.
2 ч.
6 ч.
Теория
Практика
1 ч.
4 ч.
1 ч.
1 ч.
1 ч.
1 ч.
4 ч.
2 ч.
2 ч.
1 ч.
34 ч.
1 ч.
1 ч.
7 ч.
7 ч.
7 ч.
11 ч.
20ч.
13 ч.
13 ч.
1 ч.
1 ч.
6 ч. Волейбол
I.
II.
    1)
    2)
    3)
    4)
    5)
    6)
    7)
Теоретические сведения
Технические действия
Стойки и перемещения
Передача «сверху» 2 руками
Передача «сверху» 1 рукой
Прием «снизу» 2 руками
Прием «снизу» 1 рукой
Верхняя прямая подача
Нижняя прямая подача
Блокирование
Тактические действия
    8)  Нападающий удар
    9)
   III.
    1)  Игра в защите
    2)  Игра в нападении
IV.
V.
VI.
Тестирование
Судейство и организация соревнований
Участие в соревнованиях
Всего
1 ч.
   38ч.
    1 ч.
    6 ч.
    4 ч.
    6 ч.
    4 ч.
    6 ч.
    2 ч.
    8 ч.
    8 ч.
   24ч.
   11 ч.
   11 ч.
    1 ч.
    2 ч.
    6 ч.
136
1 ч.
     4 ч.
     1 ч.
    30 м.
    30 м.
    30м.
    30 м.
    30м.
    30
м.
    30 м.
    30 м.
     2 ч.
     1 ч.
     1 ч.

     1ч.
18
     34 ч.
   5 ч. 30м
3ч.30м
   5 ч. 30м
3ч.30м
 5 ч. 30м
    1 ч.30м
    7 ч.30м
    7 ч.30м
      22 ч.
      10 ч.
      10 ч.
       1 ч.
       1 ч.
       6 ч.
118
Содержание рабочей программы
Баскетбол:
Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.
Остановка   двумя   шагами   и   прыжком.   Повороты   без   мяча   и   с   мячом.   Комбинации   из
освоенных   элементов   техники   передвижений   (перемещения   в   стойке,   остановка,   поворот,
ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и
в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Ведение мяча в
низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления
движения и скорости. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения,
после ловли) без сопротивления защитника.
Комбинация   из   освоенных   элементов:   ловля,   передача,   ведение,   бросок.   Комбинация   из
освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.
Волейбол

 :
Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.
Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Передача мяча
сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же
через   сетку.   Упражнения   по   овладению   и   совершенствованию   в   технике   перемещений   и
владения мячом, типа бега с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и
без ведения мяча и др.; метания в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на
быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме.
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Комбинации из освоенных
элементов: прием, передача, удар. Терминология избранной спортивной игры; техника ловли,
передачи, ведения мяча или броска. Правила и организация избранной игры (цель и смысл
игры,   игровое   поле,   количество   участников,   поведение   игроков   в   нападении   и   защите).
Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми.
                                                     Средства контроля
6 Способы проверки результатов.
Показатели   физического   развития   и   функционального   состояния   проверяются
медицинскими работниками в начале (сентябрь) и в конце (май) учебного года.
Показатели   физической   подготовленности   и   развития   двигательных   качеств
проверяются с помощью специальных контрольных упражнений. Тестирование проводится в
начале и в конце каждого периода обучения.
Занятия   по   данной   программе   проводятся   с   учащимися,   отнесенными   по   состоянию
здоровья к основной или подготовительной группам (группа здоровья 1 и 2).
Освоения  программы осуществляется следующими способами:








текущий контроль знаний в процессе устного опроса;
текущий контроль умений и навыков в процессе наблюдения за индивидуальной
работой;
тематический контроль умений и навыков после изучения тем;
взаимоконтроль;
самоконтроль;
итоговый контроль умений и навыков;
контроль за состоянием здоровья;
участие в соревнованиях школьных, городских, районных.
       спорт» 1984 год.
       спорт» 1969 год.
Учебнометодические средства обучения
1) Ашмарин Б.А. «Теория и методика и физического воспитания»
М. «Физкультура и
2) Воробьев Н.П. «Спортивные игры» М. « Просвещение» 1973 год.
3) Гомельский   А.Я.   «Баскетбол»   М.  «Физкультура   и  спорт»  1985
год.
4) Голомазов В.А. «Волейбол в школе» М. «Просвещение» 1976 год.
5) Железняк Ю.Д. « Волейбол в школе» М. «Просвещение» 1989 год.
6) Железняк Ю.Д. «К мастерству в волейболе» М. «Физкультура и
спорт» 1978 год.
7) Коротков И.М. «Подвижные игры детей» М. «Советская Россия»
1987 год.
8) Перельман   М.Р.
  «Специальная   физическая   подготовка
волейболиста» М. «Физкультура и
9) Портнов Ю.М. «Баскетбол» М. «Физкультура и спорт» 1988 год.
10) Стонкус С.С. «Играйте в баскетбол» М. «Физкультура и спорт»
1983 год.
11) Жаровцев В.В. «Начальное обучение в спортивных играх» Киров .
1990 год.
12) Чистополовы   В.Н.   и   С.В.   «Подвижные   игры   с   элементами
баскетбола. Жонглирование» Киров 1999 год.
Календарнотематическое  планирование  спортивной
секции  «Подвижные игры»
№
Тема
Количество часов
теория
практика
Дата
проведения
Примеч
ание
1. Теоретические сведения
7 1 Правила поведения в спортивном зале
Техника безопасности при игре баскетбол.
Инструктаж по технике безопасности и
поведении при чрезвычайных ситуациях.
1
2. Технические действия игры в баскетбол
(36 ч)
Стойки и перемещения баскетболиста
2
3 Остановки
4 Передачи мяча
5 Ловля мяча
6
7
8 Отработка практических навыков.
Ведение мяча
Броски в кольцо
Подвижные игры  баскетбол
Соревнования. Чемпионат школы по
баскетболу
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
1
1,5
1,5
1,5
1,5
1,5
1,5
23
2
3. Технические действия игры в волейбол
(26 ч)
1,5
1,5
1,5
1,5
17
2
1
61
Стойки и перемещения
9
10 Передача
11 Прием
12 Подача
13 Отработка практических навыков.
Подвижные игры  волейбол
0,5
0,5
0,5
0,5
1
Соревнования.
4. Тестирование (1 ч)
14 Контрольный тест «Правила игры в
баскетбол и волейбол»
Итого
7
8

intro: Своеобразие настоящей программы заключается в том, что основой обучения игре в волейбол и баскетбол является дифференцированный подход. Технические приемы и тактические действия данных игр таят в себе большие возможности для формирования жизненно важных двигательных навыков и развития физических способностей детей. Исследователи игровой деятельности подчеркивают ее уникальные возможности не только для физического, но и интеллектуально-нравственного воспитания детей, особенно для развития познавательных интересов, выработки воли и характера, формирования умения ориентироваться в окружающей действительности, воспитания чувства коллективизма. Игровой процесс обеспечивает развитие образовательного потенциала.

title: «Спортивные игры»


extracted_text:
Рабочая   программа   внеурочной   деятельности   «Подвижные   игры»   разработана   на   основе   требований   к   результатам   освоения   основной
образовательной   программы   начального   общего   образования,   программа   формирования   универсальных   двигательных   действий,   примерной
программы спортивнооздоровительного воспитания младших школьников, авторской программы «Подвижные игры», автор Воронина Г.А. Имеет
Пояснительная записка.
спортивно — оздоровительную направленность.
Актуальность программы.
Подвижные игры являются одним из традиционных средств педагогики. Испокон веков в играх ярко отражается образ жизни людей, их быт,
труд, представление о чести, смелости, мужестве, желание обладать силой, ловкостью, выносливостью, быстротой и красотой движений. Проявлять
смекалку, выдержку, творческую выдумку, находчивость, волю, стремление к победе.
  Подвижные  игры  являются  частью патриотического,  эстетического  и физического  воспитания  детей.  У них формируются устойчивое,
заинтересованное,   уважительное   отношение   к   культуре   родной   страны,   создаются   эмоционально   положительная   основа   для   развития
патриотических чувств: любви к Родине, её культуре и наследию. Это один из главных и основополагающих факторов детского физического
развития. Они нравятся всем дошкольникам без исключения, так как способствуют совершенствованию двигательной координации, мышечной
активности, физического равновесия, а также развитию силы, подвижности, ловкости, активности и быстроты реакций. Более того, все подвижные
игры имеют занимательный характер, тем самым настраивая ребёнка на позитивное восприятие мира, на получение положительных эмоций. По
содержанию все подвижные игры классически лаконичны, выразительны и доступны детям.
  «Подвижные   игры»      внеурочная   деятельность   для   обучающихся   начальной   школы,   дополняющая   уроки   физической   культуры.
Использование данного курса способствует повышению уровня двигательной активности до уровня, обеспечивающего нормальное физическое,
психическое развитие и здоровье детей; обеспечиваются условия для проявления активности и творчества каждого ученика.
Программа направлена на повышение двигательных умений и навыков на начальном этапе физического развития младшего школьника,
разработана с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей и рассчитана на 1 год.
Общая характеристика программы. Программа   адаптирована   для   детей   младшего   школьного   возраста   и   соотнесена   с   требованиями   федерального   государственного
образовательного стандарта начального общего образования.
Цель программы: удовлетворить потребность младших школьников в движении, стабилизировать эмоции, научить владеть своим телом,
развить физические, умственные и творческие способности, нравственные качества.
Основными задачами данного курса являются:
 укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств
 развитие двигательных реакций, точности движения, ловкости;
 развитие сообразительности, творческого воображения;
 развитие коммуникативных умений;
     воспитание внимания, культуры поведения;
Формы организации внеурочной деятельности:
  Форма организации работы по программе коллективная, групповая и индивидуальная.
 Принципы программы:
включение обучающихся в активную деятельность;
доступность и наглядность;
связь теории с практикой;
учет возрастных и индивидуальных особенностей.




Программа разработана для обучающихся 2го класса, реализуется во внеурочное время. Занятия проводятся во второй половине дня. Время
занятия:– 40 минут, 2 часа в неделю, всего 70 часов в год.
Место программы в учебном плане. Планируемые результаты усвоения программы.
Личностные результаты:
снижение заболеваемости;
формировать физические качества;
воспитывать культуру общения;
 воспитывать любовь и уважение к окружающим;
 сблизить и сплотить детский коллектив;
 развивать самооценку у младших школьников.
Метапредметные:
планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;
самостоятельно оценивать правильность выполнения действий.
Предметные результаты:
 представлять игры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять объективное судейство;
 бережно обращаться с инвентарем и оборудованием;



соблюдать требования техники безопасности;
применять жизненно важные двигательные умения и навыки различными способами, в различных условиях.
Предполагаемый результат деятельности:
1. Повышение уровня физической подготовленности младших школьников. 2. Повышение уровня качества знаний по вопросам здоровья и его сохранения.
3. Снижение последствий умственной нагрузки.
4. Способствовать развитию коллективизма в детском коллективе.
№ п/п
1
2
3
4
Учебнотематический план.
Название раздела
Количество часов
Примечания
Бессюжетные игры
Игрызабавы
Народные игры
Любимые игры детей
16
16
16
18
Содержание программы. №
п/п
1
2
3
Название раздела. Тема раздела.
Бессюжетные игры
Данные игры типа ловишек, перебежек, салок. Отличается наличие
правил, ответственных ролей, взаимосвязанные игровые действия
всех участников. Развиваются: самостоятельность, глазомер,
быстрота и ловкость движений, ориентировка в пространстве. Дети
учатся координировать свои действия. Упражняясь в играх данного
раздела дети постепенно овладевают навыками и умениями
действовать с различными предметами (мяч, шар, скакалка).
Использование простых движений: бега, ловля.
2. Игрызабавы
Учащимся даются понятия: игрызабавы, аттракционы, они часто
проводятся на спортивных праздниках, на вечерах досуга.
Двигательные задания выполняются в необычных условиях и часто
включают элемент соревнования (бежать в мешке, выполнить
движение с закрытыми глазами)
3. Народные игры
Народные игры являются неотъемлемой частью интернационального,
художественного и физического воспитания подрастающего
поколения. В народных играх много юмора, шуток,
соревновательного задора: движения точны и образны, часто
сопровождаются считалками, потешками, веселыми моментами.
Всего
часов
16
16
16 Игровая ситуация увлекает и воспитывает детей, а действия требуют
от детей умственной деятельности.
4
4. Любимые игры детей
22
Все игры коллективные. Дети выступают в роли ведущих, объясняют
и проводят игру. Педагог следит за ходом игры, дает советы. У детей
появляется интерес к самостоятельному проведению игры,
сохраняется эмоциональноположительное настроение и хорошие
взаимоотношения играющих. этом испытать радость.
     Обучающиеся должны знать:
 правила игр;
Требования к обучающимся.
 о способах и особенностях движений и передвижений;
 о   работе   мышц,   систем   дыхания,   кровообращения   при   выполнении   физических   упражнений,   о   способах   простейшего   контроля   за
деятельностью этих систем.
     Занимающиеся должны уметь:
 выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;
 общаться и взаимодействовать со сверстниками;
 проявлять положительные качества личности;  проявлять дисциплинированность и сдержанность.
Название раздела
Тема раздела
Календарно — тематическое планирование.
Характеристика деятельности обучающихся
Дата
План
Факт
«Вороны и Воробьи»
Проявлять положительные качества личности и
«Ловишки  перебежки»
«Паровозик»
«Белые медведи»
управлять своими эмоциями.
Проявлять дисциплинированность и упорство в
достижении поставленных целей.
Общаться и взаимодействовать со своими
сверстниками.
Активно включаться в общение.
№
занятия
12
34
56
78 910
«На одной ноге»
1112
«Петушиный бой»
1314
1516
«Веселый бег»
«Попади в след»
1718
«Охота на тигра»
192021 «Донеси рыбку»
222324 «Черепаха путешественница»
2526
«Собери орехи»
2728
2930
«Повяжу я шелковый платочек»
«Дриблинг»
3132
3334
Повторение игр
Р.Н.И «Краски»
3536
Р.Н.И «Стадо»
3738
3940
Тадж. нар. Игра «Горный козел»
Укр. нар. Игра «Хлебец»
Проявлять дисциплинированность и упорство в
достижении поставленных целей.
Общаться и взаимодействовать со своими
сверстниками.
Активно включаться в общение.
Формирование уважительного отношения к иному
мнению.
Формирование уважительного отношения к иному
мнению.
Проявлять положительные качества личности и
управлять своими эмоциями.
Проявлять дисциплинированность и упорство в
достижении поставленных целей.
Общаться и взаимодействовать со своими
сверстниками.
Активно включаться в общение.
Формирование уважительного отношения к иному
мнению.
Организовывать и проводить со сверстниками игры.
Общаться и взаимодействовать со своими
сверстниками.
Проявлять положительные качества личности и
управлять своими эмоциями.
Активно включаться в общение.
Проявлять дисциплинированность и упорство в
достижении поставленных целей. 4142
4344
4546
4748
Чеченская народн. игра«Игра в
башню»
Дагест. народн. Игра «Достань
шапку»
Бурятская народн. Игра «Волк и
ягнята»
Повторение игр
4950
5152
«Увернись от мяча»
«Сильный бросок»
5354
«Космонавты»
5556
«Второй лишний»
5759
«Два мороза»
6062
«Большой мяч»
6365
6668
«Шлепанки»
«Прятки»
6970
Повторение
Формирование уважительного отношения к иному
мнению, истории и культуре др.народа.
Активно включаться в общение.
Общаться и взаимодействовать со своими
сверстниками.
Формировать чувство гордости за свою Родину,
формирование ценности многонационального
российского общения
Активно включаться в общение.
Формирование уважительного отношения к иному
мнению.
Проявлять положительные качества личности и
управлять своими эмоциями.
Проявлять дисциплинированность и упорство в
достижении поставленных целей.
Общаться и взаимодействовать со своими
сверстниками.
Формирование уважительного отношения к иному
мнению.
Активно включаться в общение.
Проявлять положительные качества личности и
управлять своими эмоциями.
Измерять (познавать) индивидуальные показатели
физического развития (длина, масса тела). Развитие технического
образовательного
Наименование объектов и средств
Примечания
Описание материально
обеспечения
процесса.
основных качеств.
материальнотехнического обеспечения
Учебник по физической культуре 14 класс
Учебно методические пособия и рекомендации
Образовательная программа
Музыкальный центр
Аудиозаписи
Перекладина гимнастическая (пристеночная)
Стенка гимнастическая
Скамейка гимнастическая (жесткая)
Комплект навесного оборудования
(перкладина, мишени для метания,
тренировочные баскетбольные щиты)
Мячи (набивной 1 кг., мяч малый резиновый,
мячи баскетбольные, мячи волейбольные,
футбольные
Скакалка детская
Мат гимнастический
Кегли
Обруч пластиковый детский
Планка для прыжков в высоту
Стойки для прыжков высоту
Флажки стартовые, разметочные
Рулетка измерительная
Набор инструментов для подготовки
прыжковой ямы
Лыжи детские с креплениями и палками
Сетка волейбольная
Стол для игры в настольный теннис
Сетка и ракетки для игры в настольный теннис Литература.
1. Ковалько В. И. «Здоровье  сберегающие технологии», Москва «Вако», 2008 г.
2. Осокина Т. И. «Детские подвижные игры народов», Москва «Просвещение»,2005 г.
3. Фролов В. Г. «Физкультурные занятия на воздухе с детьми», Москва «Просвещение»,2008 г.
4. Шевченко И. В. «Вместе весело играть», РостовнаДону «Феникс», 2006 г.


extracted_text:
Пояснительная записка
Ушу является современным видом спорта, развившимся в процессе эволюции
из   традиционных   форм   физической   культуры   Китая.   В   основе   ушу   лежат
приёмы   кулачного   боя   и   фехтования,   различные   виды   традиционной
акробатики,   дыхательные   гимнастики   и   специальные   психорегулирующие
упражнения.
Программа  имеет физкультурноспортивную направленность.
Ушу  является   сложнокоординационным   видом  спорта,  оказывающим
разностороннее воздействие на организм занимающегося. Многообразие видов
ушу   делает   его   доступным   средством   физической   культуры   для   разных
возрастных групп занимающихся. Ушу способствует развитию таких качеств,
как ловкость, сила, выносливость, быстрота реакции; развивает координацию,
чувство   равновесия,   даёт   необходимые   навыки   самообороны.   Важной
положительной   чертой   является   и   то,   что   занятия   ушу   не   требуют
специального   инвентаря   и   оборудования   и   не   предъявляют   завышенных
требований к месту их проведения.
Актуальность программы заключается в том, что занятия спортивным
ушу   способствуют   гармоничному   развитию   ребенка,   формированию
духовного   и   физического   начал   в   человеке,   оздоровлению,   профилактике
  развитию
простудных,
  неврологических   заболеваний,
  дыхательных,
творчества в детях и лидерских качеств.
Педагогическая   целесообразность   программы   заключается   в
том, что ушу как вид спортивной деятельности решает задачу оздоровления
детей. Профилактика простудных заболеваний, дыхательных, неврлогических
заболеваний,  плоскостопия,   формирование   правильной  оснки  и  укрепление
опорнодвигательного аппарата в цело. Занятия в коллективе позволяют снять
стресс, решают проблему дефицита общения. Занятия ушу призваны сформировать уверенных в собственных силах ,
целеустремленных, физически крепких и здоровых личностей.
Целью  программы  «Ушу  таолу»  является   формирование     здорового
образа   жизни,  профессионального     самоопределения,  развитие   физических,
интеллектуальных   и   нравственных   способностей,   достижение   уровня
спортивных успехов сообразно способностям.
При реализации данной цели учитываются индивидуальные особенности
каждого занимающегося.
Данная программа ставит перед собой следующие задачи:
Обучающие:
 Обучить технике спортивного ушу
 Обучить акробатическим навыкам
 Ознакомить с культурой Китая
Воспитательные:
 Формировать здоровый образ жизни
 Формировать культуру общения в коллективе
 Воспитать  настойчивость и выдержку
 Формировать положительную самооценку
Развивающие:
  Развивать физические качества
 Развивать  память
 Развивать мышление
 Развивать коммуникативные способности
 Развивать воображение.
Отличительные особенности программы от уже существующих
заключаются в том , что она ориентирована на развитие физических способностей и творческого
потенциала   школьников   разных   возрастных   групп   в   студии   китайской
гимнастики УШУ за 3 года обучения соразмерно личной индивидуальности;
   использование   игровых   заданий,   что   повышает   мотивацию   детей   к
занятиям, развивает их познавательную активность;
Программа   учитывает   возрастные   и   психологические   особенности
детей. Она  составлена по принципу регулярного повторения и закрепления
полученных навыков, постоянного нарастания сложности материала.
Программа   предусматривает   использование   следующих  основных
принципов

Из  известных  приемов
     обучения:   наглядности,  доступности,  индивидуального   подхода,
 обучения    в   программе   используются   объяснение,

демонстрация, повседневное наблюдение за работой учащегося.
Программа рассчитана на детей в возрасте от 7 до 12 лет.
1й год 78 лет
2й год 910 лет
3 й год 1112 лет
В   группы   принимаются   все   желающие   ,   не   имеющие   медицинских
противопоказаний.
Количество учащихся в группе 1го года обучения15 человек, 2го года
обучения12 человек, 3го года обучения10 человек.
Формы  организации деятельности:
 Групповая
 Индивидуальногрупповая
 По звеньям
Формы организации занятий:
 Практические занятия
 Беседа  Открытые уроки
 Показательные выступления
 Соревнования
 Контрольное тестирование
 Игровое занятие
Сороки реализации:
Данная   программа   рассчитана   на   три   года   обучения.   Группы
занимающихся делятся по  возрасту. Комплектование  групп производится с
учетом уровня подготовленности. Занятия в группе  первого  года обучения
проводятся 2 раза в неделю по 1 часу ,72 часа за год, в группах второго и
третьего – 2 раза в неделю по 2 часа , 144 часа за год.
Ожидаемые результаты:
По окончании 3х летного обучения  учащиеся будут
 знать:
правила техники безопасности на занятиях ушу таолу
 историю возникновения и традиции ушу таолу
основные положения кисти
движения руками(шоуфа)
 позиции «мабу», «гунбу», «пубу», «себу», «сюйбу» «дулибу» «бинбу»
передвижения дзибу, юйбу
удары ногами (туйфа)
 комплекс 20 форм.
комплекс 32 формы
махи(чжантитуй, вайбайтуй, лихэтуй)
знать равновесия («пинхэн»)
Уметь:
выполнять шпагаты выполнять   акробатические   упражнения(«колесо»,   «   мост»,   кувырок
вперед и назад, стойку на руках)
 демонстрировать равновесия (пинхэн) не менее 10 секунд.
выполнять силовые упражнения на различные группы мышц
 демонстрировать комплексы (20 и 32 формы)
 демонстрировать технику рук
демонстрировать технику ног и перемещений
демонстрировать прыжки
Формы   подведения   итогов:  Учебное   тестирование,   ведение
дневников   успешности,   методы   педагогического   наблюдения,   анализ
участия в соревнованиях и показательных выступлениях На   первом   году   обучения   учащийся   овладевает   совокупностью
специальных   подготовительных   упражнений,   имеющих   целью   подготовить
организм занимающегося к специфическим видам нагрузки, характерным для
спортивного ушу, овладевает основными техническими элементами, изучает
комплексы чанцюань («20 форм») начального уровня.
Учебнотематический план 1го года обучения.
№
Название темы
Всего
Из них
теория
практика
Развитие гибкости
1. Вводное занятие
2. Акробатические упражнения
3.
4. Техника рук
5. Техника ног
6. Техника передвижений
7. Техника позиций
8. Комплекс 20 форм
9. Подвижные игры
Итого
Тема 1. Вводное занятие.
Теория:
4
6
12
7
10
6
8
14
5
72
4
2
1
1
2
1
2
2

15

6
12
7
10
6
8
12
5
66 История   возникновения   восточных   единоборств.   Отличительные
особенности   ушу.   Особенности   развития   гибкости   в   ушу.   Техника
безопасности. Форма одежды.
Тема 3. Акробатические упражнения
Теория:
Простейшие  элементы акробатики. Что такое ловкость?
Практика:
Выполнение   элементов   акробатики:   кувырок   вперед   (цяньбэй),
равновесия (пинхэн), прыжок вверх с винтом 1800 и 3600.
 Выполнение упражнений на развитие ловкости.
Тема 4. Развитие гибкости (жоугун).
Теория:
Роль гибкости в жизни человека, различных видах спорта и в ушу .
Создание   представления   об   особенностях   и   принципах   развития
гибкости в спортивном ушу.
Практика:
Комплекс   упражнения   для   развития   гибкости     и   подвижности   в
суставах, тренировка мышечносвязочного аппарата.
Упражнения   на   развитие   подвижности   в   плечевом,   тазобедренном   и
  продольные
лучезапястном   суставах.
  Поперечный   шпагат,
шпагаты(левый и правый). Упражнение «Мост»
Тема 5. Техника рук.
Теория:
Терминологией ушу. Особенности техники рук в ушу.
Практика: 1. Основные положения кисти (шоусин):
 Чжан – ладонь;
 Гоу – крюк;
 Цюань – кулак;
 Хучжао – «когти тигра»
2. Движения руками (шоуфа):
 Чунцюань – прямой удар кулаком;
 Туйчжан – удар ребром ладони вперед;
 Динчжоу – удар в сторону острием локтя;
 Лунби – круговые движения руками.
3. Упражнения   на   развитие   силы   мышц   плечевого   пояса   и   верхних
конечностей.
Тема 6. Техника ног.
Теория:
Особенности техники ног в ушу. Терминология ушу. Сильные мышцы
ног.
Практика:
Удар ногой даньтуй.
Мах с хлопком – тисян пайцзяо;
Комплекс упражнений на развитие динамической и статической силы
мышц нижних конечностей.
Тема 7. Техника передвижений.
Теория:
Знакомство с техникой передвижений. Что такое координация?
Практика:
Передвижения – цзибу; Передвижения – юйбу;
Упражнений   на   развитие   координационных   способностей:
ориентацию в пространстве, чувство расстояния, точность движения.
Тема 8. Техника позиций.
Теория: Техникой позиций, терминология.
Практика:
Основных позиций ушутаолу:
 Бинбу – начальная позиция;
 Мабу – параллельная позиция;
 Гунбу – «позиция лучника»;
 Пубу – боковая позиция;
 Себу – скрещенная позиция ног;
 Дулибу – позиция на одной ноге;
 Сюйбу – «пустой шаг»
Тема 9. Базовый комплекс «20 форм».
Теория:
История возникновения комплекса 20 форм. Правила соревнований.
Практика:
Разучивание базового комплекса «20 форм».
Добиться  правильного  и самостоятельного  выполнения  учащимися
комплекса «20 форм».
Тема 10. Подвижные игры.
Практика:
Основные игры, используемые на занятиях по спортивному ушу:
 «Тигры и драконы»;
 «Пятнашки»;  «Море волнуется раз!»;
 «День и ночь»
На   вторм   году   обучения   учащиеся   продолжают   осваивать   базовые
элементы   спортивного   ушу.   Большое   внимание   уделяется   основной
физической подготовке, развитию гибкости.
Учебнотематический план 2го года обучения.
№
Название темы
1. Вводное занятие
3. Развитие гибкости (жоугун)
4. Акробатические упражнения
5. Техника равновесий (пинхэн)
6. Техника рук
7. Техника ног
8. Техника передвижений в позициях
9. Техника перемещений
10. Техника прыжков
11. Комплекс «32 формы»
12. Подвижные игры
13. Соревнования
Всего часов
Тема 1. Вводное занятие
Теория:
Всего
Из них
теория
практика
2
12
10
10
14
13
12
8
12
36
8
7
144
2

1
1

1
1

2
1

1
10

12
10
10
14
13
12
8
10
35
8
6
134 Значение физических упражнений в режиме дня для здоровья, для
учебы   и   отдыха.   Питание   при   занятиях   спортом.   Выдающиеся
спортсмены ушу таолу.
Тема 3. Развитие гибкости (жоугун).
Практика:
  направленных   на
Выполнение   комплекса   упражнений,
самостоятельное   совершенствование   гибкости   и  подвижности   в
суставах, тренировку мышечносвязочного аппарата.
Развитие подвижности в плечевом, тазобедренном и лучезапястном
суставах.
Тема 4. Акробатические упражнения
Теория:
Повторение   техники   безопасности   на   занятиях   акробатическими
упражнениями
Практика:
Обучение   акробатическим   упражнениям:   кувырок   назад   (хоубэй),
«колесо» (цешоуфан), прыжок вверх с винтом 3600.
Тема 5. Техника равновесий (пинхэн)
Теория:
Виды балансировок.Терминология. Просмотр иллюстраций.
Практика:
Техника равновесия (пинхэн):
 Дулибу – равновесие с поднятой ногой согнутой в коленном
суставе;
 Чаотандэн – равновесие с отведенной в сторону прямой ногой;  Яншипинхэн – равновесие с отведенной назад прямой ногой.
Тема 6. Техника рук.
Теория:  Техника   выполнения     движений   руками.   Просмотр   видео   и
иллюстраций.Терминология.
Практика:
Основные  положения кисти (шоусин):
 Инчжао – «когти орла»;
 Лунчжао – «когти дракона»;
 Даньчжи – «одиночный палец»;
 Хучжао – «когти тигра»
Выполнение движений руками (шоуфа):
 Пицюань – удар кулаком сверху вниз;
 Каньчжан – удар ребром ладони в горизонтальной плоскости;
 Чаоцюань– удар полусогнутой рукой сверху вниз;
 Чуаньчжан – удар пальцами ладони вперед.
Тема 7. Техника ног.
Теория:
Техника   выполнения
иллюстраций. Стаческая и динамическая сила.
Практика:
  движений   ногами.   Просмотр   видео   и
Удар ногой – дэньтуй.
Махи:
 Джентитуй – прямой мах;
 Вайбайтуй – круговой мах наружу;
 Лихэтуй – круговой мах внутрь. Выполнение ранее изученных упражнений в усложненных условиях.
Выполнение упражнений развивающих динамическую и статическую
силу мышц нижних конечностей.
Тема 8. Техника перемещений в позициях.
Теория:
  Позиции   и   их   сочетания.   Роль   силы   мышц   ног   при   выполнении
перемещений в позициях.
Практика:
Перемещения  на месте из позиции в позицию:
 мабугунбу;
 гунбупубу.
       Развивать статическую и динамическую выносливость мышц нижних
конечностей.
Тема 9. Техника передвижений.
Теория:
Техника выполнения  передвижений. Понятие «координция»
Практика:
Выполнение передвижений– цзунбу, синбу;
Выполнение передвижений в усложненных условиях.
Выполнение   упражнений   на   развитие   координационных
способностей:   ориентацию   в   пространстве,   чувство   расстояния,
точность движения.
Тема 10. Техника прыжков.
Теория: Основы  техники прыжков в спортивном ушу. Виды прыжков.
Практика:
Выполнение подводящих упражнений для прыжка тэнкунфэйцзяо.
Выполнение подводящих упражнений для прыжка сюанцзы.
Тема 11. Базовый комплекс «32 формы».
Теория:
Просмотр учебного видео.
Практика:
Выполнение первой и второй частей комплекса «32 формы».
Тема 12. Подвижные игры.
Практика:
  «Тигры и драконы»;
 «Пятнашки»;
 «Море волнуется раз!»;
 «День и ночь»
Тема 13. Соревнования.
Теория:
Знакомство с правилами соревнований по ушу.
Практика:
Выступление на соревнованиях. На   третьем   году   обучении   занимающиеся   совершенствуют   умения   и
навыки,   приобретенные   ранее,   в   усложненных   условиях   (соединения
элементов, с дополнительным отягощением, повторы в разных режимах,
с   разной   скоростью   и   т.д.).   Большое   внимание   уделяется   развитию
специальной   физической   подготовки,
задействованных при выполнении базовых движений спортивного ушу.
  укреплению   мышц,
Учебнотематический план 3го года обучения.
№
Название темы
1. Вводное занятие
3. Развитие гибкости (жоугун)
4. Акробатические упражнения
5. Упражнения на равновесие (пинхэн)
6. Техника рук
7. Техника ног
Всего
Из них
теория
практика
2
12
8
11
8
10
2

1
1
1
1

12
7
10
7
9 8. Техника передвижений в позициях
9. Техника перемещений
10. Техника прыжков
11. Техника владения оружием (гунь)
12. Комплекс «32 формы»
13. Подвижные игры
14. Соревнования
Итого:
10
10
12
12
34
7
8
144
1

2
2
1

1
13
9
10
10
10
33
7
7
141
Тема 1. Вводное занятие
Теория:
Формирование   сознательного   отношения   занимающегося   к
тренировке.   Самоконтроль,   самооценка.   Многообразие   оружия   в
ушутаолу.   Классификация   оружия.   Техника   безопасности   при
работе со спортивным оружием.
Тема 3. Развитие гибкости (жоугун).
Практика:
Комплекс   упражнений   для   самостоятельного   совершенствования
гибкости   и
подвижности   суставов.Шпагаты(продольные   и
поперечный).
Тема 4. Акробатические упражнения
Теория:
Традиционная китайская акробатика.Возникновение. Особенности.
Понятие «совершенствование».
Практика: Обучение   акробатическим   упражнениям:   кувырок   назад   (хоубэй),
«колесо»   (цешоуфан),   прыжок   вверх   с   винтом   3600,   подъем
разгибом   из   положения   лежа   (лиюйдатин),   прыжок   на   пол   с
прогибом (пуху), цзяогайтуй – круговые движения ногами лежа на
полу.
Совершенствование   приобретенных   навыков   и   умений   в
усложненных условиях.
Совершенствование   ловкости,  силы   мышц,  быстроты   и  точности
движений.
Тема 5. Техника равновесий (пинхэн)
Теория:
Техника выполнения новых равновесий.
Практика:
Техника равновесия (пинхэн):
 Чаотандэн – равновесие с отведенной в сторону прямой ногой;
 Яншенпинхен – равновесие с поднятой вверх прямой ногой;
 Ваньюэпинхэн   –   равновесие   с   отведенной   назадвсторону
согнутой ногой.
Тема 6. Техника рук.
Теория:
Техника   выполнения
  движений   руками.   Просмотр   видео   и
иллюстраций.
Практика:
Выполнение движений руками (шоуфа):
 Цзацюань – удар тыльной стороной кулака сверху вниз;
 Пайби – удар ладонью в пол;  Лигэ – блокирующее движение предплечьем внутрь;
 Вайгэ – блокирующее движение предплечьем наружу;
 Шанцзя – блокирующее движение предплечьем вверх;
 Тяовань – фиксация ладони в запястье;
 Лянчжан – фиксация ладони в запястье над головой;
 Ляочжан – удар ладонью снизу вверх по дуге;
 Каньчжан – удар ребром ладони в горизонтальной плоскости;
 Лоушоу – захват снаружи внутрь;
 Бяньцюань –  горизонтальный   удар  тыльной  стороной  кулака
через разгиб в локте;
 Цзайцюань – удар кулаком сверху вниз.
Тема 7. Техника ног.
Теория:
Техника выполнения ударов и махов (цэчуайтуй, хоуляотуй, сетитуй,
цетитуй) . Иллюстрации, видео. Сравнение ранее изученных ударов с
новыми.
Практика:
Обучение удару ногой – цэчуайтуй.
Обучение махам:
 Хоуляотуй – прямой мах назад;
 Сэтитуй – прямой мах к противоположному плечу;
 Цэтитуй – боковой мах.
Обучение   технике   выполнения   махов   с   хлопками   (вайбайпайцзяо,
лихэпайцзяо, даньпайцзяо, сепайцзяо)
Совершенствование   приобретенных   умений   и   навыков   в
усложненных условиях. Тема 8. Техника перемещений в позициях.
Теория:
Знакомство с техникой выполнения перемещений в позициях. Просмотр
видео и иллюстраций
Практика:
Техника перемещений в позициях в движении:
 Мабугунбу;
 Пубугунбу;
 Пубусюйбу.
Тема 9. Техника передвижений.
Практика:
Выполнение передвижений– синбу, табу;
Тема 10. Техника прыжков.
Теория:
Техника   выполнения   прыжков.
  Виды   прыжков.
  Понятие
«физическое качество». Скоростно–силовые способности.
Практика:
Техника прыжков тэнкунфэйцзяо и сюанцзы.
Подводящие упражнения для прыжка сюанфэнцзяо.
Подводящие упражнения для прыжка вайбайляньцзяо.
Развитие скоростносиловых качеств.
Тема 11. Техника владения длинным оружием (гунь шу).
Теория:
 Инструктаж по технике безопасности при работе с оружием. Практика:
Формирование представления об основах техники владения оружием
в спортивном ушу.
Вращения, проколы, удары.
Тема 12. Базовый комплекс «32 формы».
Теория:
 Просмотр учебного видео. Повторение ранее изученных частей.
Практика:
Обучение двум частям комплекса «32 формы».
Правильное   и   самостоятельное   выполнение   учащимися   комплекса
«32 формы» целиком.
Выполнение комплекса «32 формы» в усложненных условиях.
Тема 13. Подвижные игры.
Практика:
  «Тигры и драконы»;
 «Пятнашки»;
 «Море волнуется раз!»;
 «День и ночь»
Тема 14. Соревнования.
Теория:
Правила соревнований.Значение соревнований для роста мастерства
учащегося.
Практика:
Выступление на соревнованиях. Методическое обеспечение образовательной программы»ушу таолу»
№ Тема
Форма
Методы и приемы. Использованны
Формы
1
Вводное
занятие
организации
занятий
Практическое,
инструктаж,
беседа
Методы:
Словесный,
наглядный,
практический.
Приемы:
е материалы
Оборудование:
Гимнастические
коврики,
скакалки.
Методические
подведени
я итогов
Обсуждени
е,
обобщение
знаний. 2
Развитие
гибкости
Беседа,
практическое,
контрольное
занятие,
тестирование
3 Акробатич
еские
Инструктаж,
практическое,
упражнени
я
контрольное
занятие,   игровое
занятие,
4
Техника
равновесий
Беседа,
практическое
(пинхэн)
занятие,   игровое
Объяснение,
демонстрация
Методы:
Словесный,
наглядный,
практический.
Приемы:
Объяснение,
повторение,
демонстрация,
выполнение
практических
упражнений,
выполнение
контрольных
заданий.
Методы:
Словесный,
наглядный,
практический.
Приемы:
Объяснение,,
повторение,
демонстрация,
выполнение
практических
упражнений,
выполнение
контрольных
заданий.
Методы:
Словесный,
наглядный,
материалы:
Журналы,
картинки.
Оборудование:
Гимнастические
маты,
гимнастические
скамейки,
гимнастическая
стенка, жгуты.
Методические
материалы:
Журналы,
картинки.
Оборудование:
Гимнастические
маты,
гимнастическая
стенка,
скакалки,
гимнастическая
скамейка
Методические
материалы:
Журналы,
картинки,
видеозаписи.
Обсуждени
е,
обобщение
знаний,
контрольно
е   задание,
открытый
урок,
запись   в
дневник
достижени
й.
Обсуждени
е,
обобщение
знаний,
контрольно
е   задание,
открытый
урок.контр
ольное
тестирован
ие.
Оборудование:
Гимнастические
маты,
Обсуждени
е,
обобщение занятие,
контрольное
занятие.
5
Техника
рук
Беседа,
практическое
занятие,   игровое
занятие.
контрольное
занятие.
6
Техника
ног
Беседа,
практическое
занятие,   игровое
занятие.
контрольное
занятие.
практический.
Приемы:
Объяснение,,
повторение,
демонстрация,
выполнение
практических
упражнений,,
просмотр
иллюстраций,
выполнение
контрольных
заданий.
Методы:
Словесный,
наглядный,
практический.
Приемы:
Объяснение,
повторение,
демонстрация,
выполнение
практических
упражнений,
выполнение
контрольных
заданий.
Методы:
Словесный,
наглядный,
практический.
Приемы:
Объяснение,
повторение,
гимнастическая
знаний,
контрольно
е   задание,
открытый
урок.
стенка,
скакалки.
Методические
материалы:
Журналы,
картинки.
Обсуждени
е,
обобщение
знаний,
контрольно
е задание.
Оборудование:
Гимнастические
палки,
гимнастическая
  жгуты,
стенка,
утяжелители,
ударные
подушки, лапы
Методические
материалы:
Журналы,
картинки,
видеозаписи
Оборудование:
Гимнастические
палки,
гимнастическая
  жгуты,
стенка,
утяжелители,
ударные
Обсуждени
е,
обобщение
знаний,
контрольно
е   задание,
проверка 7
Техника
передвижен
Беседа,
практическое
в

ий
позициях
занятие,   игровое
занятие.
контрольное
занятие.
8
Техника
перемещен
Практическое
занятие,
ий
контрольное
занятие.
демонстрация,
выполнение
практических
упражнений,
выполнение
контрольных
заданий.
Методы:
Словесный,
наглядный,
практический.
Приемы:
Объяснение,
повторение,
демонстрация,
выполнение
практических
упражнений,
выполнение
контрольных
заданий.
Методы:
Словесный,
наглядный,
практический.
Приемы:
Объяснение,
демонстрация,
выполнение
практических
упражнений,
9
Техника
Практическое
Методы:
подушки, лапы
Методические
материалы:
Журналы,
картинки,
видеозаписи
техники
выполнени
я
упражнени
й.
Оборудование:
Гимнастические
палки,
гимнастическая
Обобщение
знаний,
контрольно
е   задание,
  жгуты,
стенка,
утяжелители,
проверка
техники
ударные
подушки, лапы
Методические
материалы:
Видеозаписи(уче
бные,
соревнования)
Оборудование:
Гимнастические
палки,
гимнастическая
стенка,
Методические
материалы:
Видеозаписи(уче
бные,
соревнования),
учебник.
иллюстрации.
Оборудование:
выполнени
я
упражнени
й.
Обобщение
знаний,
контрольно
е   задание,
проверка
техники
выполнени
я
упражнени
й.
Обобщение прыжков
занятие,
контрольное
занятие,   беседа,
инструктаж
10 Техника
владения
Практическое
занятие,
оружием
(гунь)
контрольное
занятие,   беседа,
инструктаж
11 Комплекс
32 форм
Беседа,
практическое
занятие,
контрольное
занятие,
открытое
занятие,
гимнастическая
знаний,
стенка,
гимнастические
маты
Методические
материалы:
Видеозаписи(уче
бные,
соревнования),
учебник.
иллюстрации.
Оборудование:
Спортивное
оружие
гунь(шест)
Методические
материалы:
Видеозаписи(уче
бные,
соревнования),
учебник.
иллюстрации.
Оборудование:
Утяжелители,
Методические
материалы:
Видеозаписи
(учебные,
соревнования),
учебник,
иллюстрации.
контрольно
е   задание,
проверка
техники
выполнени
я
упражнени
й.
Обобщение
знаний,
контрольно
е   задание,
проверка
техники
выполнени
я
упражнени
й.
Соревнова
ние,
открытый
урок,
самостояте
льная
демонстрац
ия
комплекса.
Словесный,
наглядный,
практический.
Приемы:
Объяснение,
демонстрация,
просмотр
видеозаписей,
выполнение
практических
упражнений,
Методы:
Словесный,
наглядный,
практический.
Приемы:
Объяснение,
демонстрация,
просмотр
видеозаписей,
выполнение
практических
упражнений,
Методы:
Словесный,
наглядный,
практический.
Приемы:
Объяснение,
демонстрация,
практическое
выполнение
комплекса,
  показ
иллюстраций, 12 Подвижные
игры
Инструктаж,
игровое занятие
13 Соревнован
ия
Беседа,
инструктаж,
практическое
занятие,
соревнования..
просмотр
видеозаписей,
выполнение
контрольных
заданий.
Методы:
соревновательно
игровой, словесный
Приемы:
Объяснение,
демонстрация.
Методы:
соревновательно
игровой,
практический.
Приемы:
Объяснение,
демонстрация,
моделирование
соревнований
Оборудование:
Мячи, кегли
Методические
материалы:
Журналы.
Оборудование:
Ковер 8х14 м
Методические
материалы:
Видеозаписи(уче
бные,
соревнования),
учебник.
иллюстрации
Обсуждени
е.
Торжестве
нное
построение
,
награждени
е,
обсуждени
е,
обобщение
знаний   и
умений
Материальнотехническое обеспечение.
Спортивный зал.
Раздевалки.
Душевые кабины. Ковер 8х14 м.
Инвентарь:
 Набивные мячи 15 шт.
 Скакалки 15 шт
 Жгуты 15шт
 Утяжелители – 15шт
 Гимнастические скамейки 2 шт
 Гимнастическая стенка   10 шт
 Гимнастические маты 15 шт
 Оружие ушу (палка, меч); по 1 шт на каждого учащегося
 Лапы, акивары,ударные подушки  5 шт
 Кегли – 5 шт
 Конусы9 шт.
 Кубики  15 шт.
Список литературы для учителя.
1. Музруков Г.Н. Основы ушу. / Музруков Г.Н.//Москва2004 г. 2. Курамшин   Ю.Ф.   Теория   и   методика   физической   культуры/
КурамшинюЮ.Ф// М.: Советский спорт. 2010. 320стр.
3.
  Страдина   М.С.   Возрастная   морфология.   /Учебнометодическое
пособие. СПб ГУФК, 2005
4. Петров   П.К.   Методика   преподавания   гимнастики   в   школе/   Петров
П.К.//М.: Гуманитарноиздательский центр «Владос». 2000.447стр
5. Абовян Т.Ж., Высочин Ю. В., Лукоянов В.В. Предсоревновательная
подготовка в ушу./ Абовян Т.Ж., Высочин Ю. В., Лукоянов В.В. //
СПб.: ГАФК, 1999.109с
6. Карамов   С.   Оружие   ушу:   Практика   владения   традиционным
китайским оружием./ Карамов С. //М.: Фаирпресс, 2000. – 400с.
7. Маслов А.А. Длинный кулак: Чаньцюань. Ушу./ Маслов А.А. //  М.:
Росторгреклама, 1991.  76с
8. Энциклопедия   Ушу.   Северные   стили.   Комплекс   упражнений,
посвященный спортивному ушу. DVDROM. – ИД «Равновесие», 2007.
9. Холодов   Ж.К.,   Кузнецов   В.С.   Теория   и   методика   физического
воспитания с спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений./
Холодов Ж.К//  М.: Издательский цент "Академия", 2000.  480 с
Список литературы для учащихся.
1.
2.
3.
Музруков Г.Н. Основы ушу. / Музруков Г.Н.//Москва2004 г.
Глейбман А.   Игры для детей./  Глейбман А.   // Физкультура и
спорт 2006г.280с.
Энциклопедия   Ушу.   Северные   стили.   Комплекс   упражнений,
посвященный спортивному ушу. DVDROM. – ИД «Равновесие»,
2007.

intro: Ушу является сложно-координационным видом спорта, оказывающим разностороннее воздействие на организм занимающегося. Многообразие видов ушу делает его доступным средством физической культуры для разных возрастных групп занимающихся. Ушу способствует развитию таких качеств, как ловкость, сила, выносливость, быстрота реакции; развивает координацию, чувство равновесия, даёт необходимые навыки самообороны. Важной положительной чертой является и то, что занятия ушу не требуют специального инвентаря и оборудования и не предъявляют завышенных требований к месту их проведения.

title: Cпорт.программа


extracted_text:
Праздник последнего звонка,  2017 г.
Торжественная линейка, посвящённая празднику последнего звонка.
Звучит музыка, стоят первые двое  ведущих
Ведущий: Внимание! Внимание! Включены видеокамеры родителей и гостей!
Ведущий: Работают все школьные микрофоны!
Ведущий: Торжественны учителя и администрация!
Ведущий: Растеряны мамы, папы, бабушки и дедушки!
Ведущий:  Солнце над партою, лето у ног.
Сколько он длится, последний звонок?
В окнах вселенная не умещается,
Школа глядит, а сама уменьшается.
Ведущий:Добрый день, дорогие друзья!
Ведущий: Здравствуйте! Вот и подошёл к концу ещё один учебный год для
наших   выпускников!   На   дворе   весна,   календарь   отсчитывает   последние
деньки мая.
Ведущий :
Нам радостно,что все вы так красивы,
Что все здоровы,веселы,юны,
Что нет средь вас бездушных и спесивых,
И дружно вы идете средь весны.
Ведущий: Но грустно оттого,что время мчится
И никогда не повернется вспять.
Пришла пора с выпускниками нам проститься
Внимание!Давайте их встречать!
Ведущий  :А   мы   под   ваши   бесконечные   аплодисменты   приглашаем   наших
выпускников,   учеников   11   класса,   и   их   классного   руководителя   Ляйсан
Фуатовну Шарафутдинову,  а провожают на последний школьный звонок наши
первоклассники.
Ведущий:Вместе с выпускниками на школьный двор приглашаются 9 класс со
своим классным руководителем Алией Маратовной  Янзаковой.
(под музыку выходят выпускники)
Ведущая:  Школа,   под   государственные флаги Российской Федерации   и
Республики Башкортостан стоять смирно.
Исполняется Гимн
Ведущий:Школа, вольно! Ведущий:Что весною в школах происходит?
Чтото изменяется внезапно.
Ведущий:Просто это детство навсегда уходит,
И не возвратить его обратно!
Ведущий:Сколько тёплых слов, добрых пожеланий, дорогие выпускники  вы
услышите сегодня в свой адрес.
Ведущий:Сегодня, 25 мая 2017 года,  день прощания со школьным детством!
Ведущий:И открывает этот день директор нашей школы.
Директор:Линейка ,посвященная последнему звонку считается открытым.
Ведущий:  Дорогие выпускники!
Какие вы сегодня симпатичные
С улыбкой, настроение отличное!
И в этот день, важный и торжественный,
Пусть в вашу честь звучат слова приветствия!
Ведущий: Слово для поздравления и зачтения приказа по школе о допуске к
государственным экзаменам предоставляется директору школы  Эхияру
Бахтияровичу  Киекбаеву .
        Поздравление и чтение приказа (звучит музыка
Ведущий: Гостей у нас сегодня много
Выпускников, коллег, друзей,
Пришли коснуться школьного порога,
Взгрустнуть со школою своей.
Ведущая: Но гость особый есть у нас
                  Он тоже  ходил сюда когдато  в первый класс,
                  Ему  вы  не безразличны,
                  И он вас поздравляет лично.
Ведущий:   Слово для поздравления предоставляется главе администрации
Сельского   поселения Сафаровский сельсовет Раяну Закировичу Ахтямову.
(выступление главы)
Награждение степиндиатов
Ведущий:
 Так   приятно   отметить,   что   на   нашем   празднике   сегодня,
традиционно   много   гостей!   Это   наши   многоуважаемые   учителя
ветераны_________
1.
2.
Слово  для поздравления предоставляется нашим гостям:1.
(поздравление)
Ведущий:А теперь для всех ,кто не пожалел своего времени, кому дороги
наши выпускники, для всех присутствующих наш музыкальный номер. Для вас поет Янбердина Зулейха учца 6 класса.
Ведущий:  Помнится, когда впервые вы,
Вот в эти стены школьные входили,
Первая учительница ваша
Вас в первый класс с улыбкой проводила
Ведущий:  Она вам была как вторая  мама
Несла добро, от зла оберегала.
Сегодня она будет провожать,
Тех, кого, когда то здесь встречала.
 Слово для поздравления выпускников 11 класса предоставляется первой
учительнице
Ведущий: Наставник классный!
Самый классный!
В себе сто лиц объединяет:
Коль надо  гвозди забивает,
Танцует, чтото сочиняет.
Ведущий:Коль есть, за что то поругает,
От тысяч бед оберегает
И папу с мамой заменяет!
Ведущий:  От  имени  людейуниверсалов,  заменяющих  кого  угодно,    к  вам
обращается  ваш классный руководитель Ляйсан Фуатовна Шарафутдинова
(выступление классных руководителей)
Ведущий: В любимой нами школе
Есть закон таков:
Всей семьёй провожать приходят
В путь выпускников.
Ведущий: В день «Последнего звонка»
Даже малыши
Спешат поздравить старший класс.
:( Вбегают 11 малышей в костюмах колокольчиков
меняются ведущие)
Ведущий:Здравствуйте,колокольчики
Малыши: Здравствуйте!
Ведущий: Колокольчики ,по порядку рассчитайсь
1)Я звенел вам в первый раз,
Когда шли вы в первый класс!
2)Язвонок уже другой ,
В класс повел вас во второй.
3)А я прошу заметить
Ваш звоночек третий.
4)Якалачик тертый! Ваш звоночек четвертый.
5)Ну,а я ребята
Был конечно,пятым.
6)Я настойчиво звонил
В класс шестой вас заманил.
7)Вкласс седьмой я вас собрал
8)Я звоночек ваш восьмой !Помните вы голос мой?
Долго тоже я звенел,
Чтоб за парты каждый сел!
9)Ну, а я  ребята ,
Люблю свой класс девятый!
И сегодня я для некоторых  из  вас
Прозвеню в последний раз.
(Звонит подольше, аплодисменты ведущих и зрителей)
10)Я звонок десятый
Для больших ребяток
Я на вы к ним обращаюсь
И за парты приглашаю
Приглашаю, не гоню
Очень вежливо я звоню.
11)А я замыкаю шеренгу звонков!
Прошли все 11 ваших годков!
И этот последний ,прощальный звонок
Послушай внимательно, милый дружок!(Звонит долго)
Присоединяются остальные звоночки и звенят)
 (под музыку дарят подарки выпускникам)
Ведущий:Особо   приятно   отметить,   что   радость   этих   мгновений   пришли
разделить родные и близкие наших учащихся!
Ведущий:  Именно ваши родители любят вас за то, что вы есть, искренне
желают вам счастья! Именно они помогали вам все ваши школьные годы!
Ведущий: От лица всех родителей выпускников поздравит _:

Ведущий. Сегодня праздник последнего звонка и у наших 9классников. В 10
классы из тех, кто стоит на линейке перейдут не все... Ктото уйдет в другие
школы, ктото продолжит обучение в техникумах, профессиональных учебных
заведениях... Но где бы вы не оказались, дорогие 9классники, мы желаем вам
счастья, успехов, исполнения задуманного...
Девятиклассница. 1. Кем мы станем, неизвестно –
 Наши цели далеки,
 Мы дружны, как ноты в песне,
 Все твои ученики!
2. Школа, школа, ты начало
 Всех профессий и дорог,
 Ты нам другом верным стала,
 Чтобы по сердцу занятье
 В жизни каждый выбрать мог.
А теперь Музыкальный номер от 9 класса.
Ведущий:  Уважаемые педагоги, настала пора дать   ответное слово нашим
выпускникам 11 классникам.
Ведущий:  Замер праздник в ожиданье,
Перед вами на прощанье говорят выпускники!
 (под музыку выходят выпускники)
Дорогие первоклассники! Спасибо Вам за пожелания. Мы оправдаем
5.
Завучам :от нас поклон
Кто ж из нас не влюблен!
Вы душевны и стройны
И при этом так умны.
6.Учителям русского  и башкирского языков  и литературы
!
Вам мы скажем в упор
Другом добрым с давних пор
Неспрягаемый наш класс
1.
Ваши ожидания. Сдадим ЕГЭ мы обязательно.
2.
Впереди у Вас дорог немало
В сентябре пришли вы в первый класс
Мальчики и девочки Сафарово
Будущее наше – мы верим в вас!!!!
А теперь о командире нашего корабля.
Уважаемый!
3.
4.
Как же трудно вам подчас
Школой всей руководить
Всё понять и всех простить
Знайте не забудет вас
Наш одиннадцатый класс.
 Цветы директору Про себя считает вас!
7.Учителям английского языков:
.
Можем на немецком коечто понять,
На английском можем песни распевать
Жизнь сама предложит все нам доучить
Вы за все позвольте вас благодарить.
8.Учителям математики, физики:
Математик строгий наш
Вас мы часто утомляли
Бестолковыми бывали
Но науку уважали.
9.Учителя   биологии   и   химии,   географии:   Фируза   Хадисовна   и   Алия
Маратовна!
Вам ,дорогие учителя!
Благодарны беспримерно!
Слов от удивленья нет:
Как вы знаете свой предмет.
10.Учителям истории и обществознания:.
Учитель истории, нам не забыть
Уроки, в которых века изучали...
Вы держите в памяти времени нить
И ею нас тоже навеки связали!
Мы тоже готовы в историю вписать
Свои имена и дела удалые.
Спасибо позвольте за то Вам сказать,
Что цели имеем сегодня такие!
11.Учителям физической культуры,ОБЖ :  Олимпийские надежды вы из
нас растить стремились.
Посмотрите на мальчишек,да не зря вы потрудились
Пусть еще орлята ,в перспективе же –орлы!
Не беда ,что их рекорды олимпийским не равны.
12.Учителям труда: Шить, строгать, колотить будем ,чтобы лучше жить!
13.Учителям   начальных   классов,библиотекарь,зам   по   АХЧ:
повара ,работники школы.
 Наши
Всех ,кто рядом с нами был,
Нас учил,растил,любил,
Наставлял на ум подчас
Наш 11 класс
Отдуши благодарит.
Всем спасибо говорит.
14.Спасибо вам ,учителя
За то,что круглая Земля
За Трою и за Карфаген
За бензохлоропропилен.
За ЖИ и ШИ,за дважды два
За ваши теплые слова
Те,что теперь в себе храним
За все мы вас БЛАГОДАРИМ!
Последний звонок – и мы победители!
15..В этом заслуга и наших родителей!
Но главное, умели они оптимально
Решать задачки материальные.
Завтраки, обеды, штаны и ботинки,
16.
17. Бантики, ленты, тетрадки, спортивки,
18. Новый компьютер, часы, телефон –
Все вместе: За это родителям низкий поклон! (Поклон родителям)
Ведущий : Дорогие выпускники! Наверное, ваше состояние сейчас
невозможно передать словами, вас переполняют разные чувства, но мы знаем
точно: они искренни.
  И нам действительно жаль, что вы уходите. Приглашаем Вас на последний
школьный вальс.
(звучит музыка, выпускники идут на свои места, меняются ведущие) Ведущий:
Ведущий:  Последний звонокпрощание с детством.
Последний звонок звучит только раз.
Из школы уйдёте с огромным наследством,
Что светится знаниями из умных глаз.
Ведущий: Звени звонок последний школьный,
Кричи, что школу не вернуть!
Пусть слёзы просятся невольно,
Мы отправляем в добрый путь,
Тех, кто сегодня станет взрослым,
Ведущий: Кто завтра будет  поступать,
Звени, звонок, и нет вопросов!
Им пожелай всё сдать на пять!
Ведущий: Пускай же прощальный звонок разнесётся,
И звук серебристый, как музыка, льётся!
Минуты свободы начнутся для вас,
Прощальный звонок раздаётся сейчас!
Ведущий:Право   для   подачи
  предоставляется
выпускнице   11 класса  Хуснуллиной Вилии   и ученицы 1 класса Ихсановой
Эвелине
  последнего
  звонка
(под музыку звучит звонок)
Ведущий: Шар  символ детства, с которым Вы сегодня расстаётесь…
Ведущий:Шар  это ваша самая сокровенная мечта... Загадайте желание, и
пусть оно обязательно сбудется...
Ведущий:  Ребята,   просим   Вас   выйти   в   центр   школьного   двора   для   того,
чтобы выпустить свои мечты в небо!
Под музыку выходят выпускники
Ведущий:Так выпускаем мы свои мечты, так выпускаем мы свои надежды...
Ведущий: Торжественная   линейка,   посвящённая   Празднику
последнего звонка, объявляется закрытой.
Выпускают шары и меняются ведущие
закрытой.
Ведущий: Школа, вольно!  Торжественная линейка, посвящённая окончанию
учебного года, объявляется закрытой.
Ведущий: Право первыми покинуть торжественную линейку предоставляется
выпускникам 2017 года и их классному руководителю!
Ведущий: Школьный двор покидают выпускники 9   класса и их классный
руководительЯнзакова А.М..
Ведущий: А  учебные дни продолжаются для 28 и 10 классов!

file_name: Праздник последнего звонка.docx

intro: В 2018 году ,как и в  прошлые года в общеобразовательных школах пройдут торжественные,волнующие для всех нас линейки,посвященные последнему звонку. Предлагаю вашему вниманию интересный и оригинальный сценарий "Праздника последнего звонка",который рассчитан на широкую аудиторию родителей,первоклассников,учителей-ветеранов,педагогов,и конечно же главных виновников торжества-выпускников 11 классов.

title: Сценарий "Праздник последнего звонка в школе"