extracted_text:
ГБПОУ «Сахалинский техникум отраслевых технологий и сервиса»
Система менеджмента качества
Программы
СМК  П – 04  02 2016
Версия №2
стр.1 из 36
Рассмотрено
На метод. совете
Зам. директора по НМР
_____________В.Г. Сафина
Протокол №1 от16.09.2016 г.

УТВЕРЖДАЮ
Директор ГБПОУ
 «Сахалинский техникум отраслевых
технологий и сервиса»
_________________Д. А. Мартынов
20 февраля 2016 г.

ЦЕЛЕВАЯ ПРОГРАММА
Система менеджмента качества
Версия № 2
 «Психологопедагогическое сопровождение студентов
первокурсников в период адаптации»
в ГБПОУ «Сахалинский техникум отраслевых технологий и
в соответствии с требованиями МС ИСО 9001:2008
сервиса»
Введено с
«_15_»_09__2016_г.
СМК  П – 04  02 2016
Количество листов: 36 ХОЛМСК  2016 г.
ПАСПОРТ ЦЕЛЕВОЙ ПРОГРАММЫ
«ПСИХОЛОГОПЕДАГОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ СТУДЕНТОВ
ПЕРВОКУРСНИКОВ В ПЕРИОД АДАПТАЦИИ»
НАИМЕНОВАНИЕ
 ПРОГРАММЫ
3АКАЗЧИК ПРОГРАММЫ
РАЗРАБОТЧИК
ПРОГРАММЫ
ИСПОЛНИТЕЛИ
ПРОГРАММЫ
Целевая Программа «Психологопедагогическое
сопровождение студентовпервокурсников в
период адаптации»
Администрация
техникум отраслевых технологий и сервиса»
  ГБПОУ
«Сахалинский
Администрация
техникум отраслевых технологий и сервиса»
  ГБПОУ
«Сахалинский
Инженернопедагогические   работники   ГБПОУ
«Сахалинский техникум отраслевых технологий
и сервиса»
ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ
Создание   условий   для   оптимально   успешной
адаптации студентов 1 курса.
ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ
 Создание благоприятного социально
психологического климата в учебных группах 1
го курса.
 Формирование аутопсихологической
компетентности первокурсников.
 Развитие коммуникативной компетентности
первокурсников.
 Формирование мотивационноценностной
сферы первокурсников.
 Развитие управленческой компетентности
старост учебных групп.
 Формирование организационно
коммуникативных навыков у первокурсников.
 Повышение педагогической и психологической
компетентности сотрудников, преподавателей,
кураторов учебных групп, мастеров,
работающих с первым курсом. НОРМАТИВНО –
ПРАВОВАЯ БАЗА
 Закон Российской Федерации «Об
образовании», ∙
 Положение о службе практической психологии
в системе министерства образования
Российской Федерации
 «Конвенция о правах ребенка» 20 ноября
1989г.;
 Устав ГБПОУ «Сахалинский техникум
отраслевых технологий и сервиса»
СРОК РЕАЛИЗАЦИИ              Сентябрь 2015 г.  июнь 2020 г.
НАПРАВЛЕНИЯ
РЕАЛИЗАЦИИ
ПРОГРАММЫ
 Диагностика и сбор данных.
 Индивидуальная и групповая коррекция.
 Психологопедагогическая поддержка и
консультирование.
 Просветительская и профилактическая работа.
 Экспертная работа.
 Организационнометодическая работа.
Успешная адаптация студентовпервокурсников
к   условиям   учебного
  их
социализация,
  сохранение   и   укрепление
психического здоровья.
заведения,
ОЖИДАЕМЫЙ КОНЕЧНЫЙ
РЕЗУЛЬТАТ
ИСТОЧНИКИ
ФИНАНСИРОВАНИЯ
КОНТРОЛЬ ЗА
ИСПОЛНЕНИЕМ
ПРОГРАММЫ
Средства текущего бюджетного
финансирования.
Объем финансирования уточняется при
формировании бюджета техникума на
соответствующий год.
Контроль за реализацией Программы
осуществляет в установленном порядке
Совет руководства ГБПОУ «Сахалинский
техникум отраслевых технологий и сервиса». ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Целью   педагогического   процесса   в   ГБПОУ   «Сахалинский   техникум
отраслевых   технологий   и   сервиса»   является   создание   условий   для
формирования   гармонично   развитой   личности,   с   мировоззренческими
позициями и установками в отношении обучения и профессии, обеспечивающие
способность и готовность выпускника к высоким достижениям для общества.
Именно   поэтому   для   нашего   педагогического   коллектива   огромное   значение
имеет процесс адаптации студентов в техникуме.
Адаптация   студента   в   новом   учебном   заведении      постоянный,
динамичный   многоуровневый   и   многосторонний   процесс   перестройки
потребностномотивационной сферы, комплекса имеющихся навыков, умений и
привычек   в   соответствии   с   новыми   задачами,   целями,   перспективами   и
условиями их реализации, в ходе которого происходит не только интеграция
личности   студента   в   социум   (новое   для   него   социальное   окружение,   новые
условия жизнедеятельности), но и его личностное, профессиональное развитие и
самореализация.
Целенаправленный, спланированный и организованный процесс адаптации
как специфический момент в развитии и становлении личности студента имеет
особое   первоочередное   значение,   и   в   первую   очередь   сохранение
психологического   здоровья,   а   это   значит,   сохранение   здоровья   вообще.
Психологическое   здоровье      одна   из   наиболее   остро   обсуждаемых   проблем.
Понятие «психологическое здоровье» отмечается в концепциях многих ученых.
Однако,   несмотря   на   многие   теоретические   и   практические   разработки
категории   здоровья,   ее   статус   на   сегодняшний   день   весьма   неоднозначен.
Многомерность этого явления и разноплановость подходов к его изучению до
сих пор не позволяют дать конкретного определения, выделить составляющие
психологического здоровья. Поэтому необходима систематическая и глубоко
продуманная   социальнопсихологопедагогическая   работа   по   введению
студентов в новые условия их жизнедеятельности.
Вопервых,   потому,   что   в   ходе   процесса   адаптации,   на   его   начальном
этапе,   важно   дать   правильную   ориентацию   в   системе   поведения,   так   как
подобная   ориентация   надолго   определяет   «характер»   студента,   путь   его
развития.
Вовторых, потому, что в ходе этого процесса совершается важнейшее
событие:   формируется   социальная   общность   студенческого   коллектива,   т.е.
наиболее значимого и влиятельного окружения студента на протяжении всего периода   обучения.   На   этом   этапе   вхождения   в   новую   среду   общение   с
окружающими   людьми   становится   особенно   значимым   фактором   социальной
адаптации   студентов,   что   является   немаловажным   в   психоэмоциональном
состоянии студентапервокурсника.
Втретьих, значительная часть адаптивных ситуаций возникает вследствие
изменений условий обучения при поступлении в средне специальное учебное
заведение   в   противовес   школьным   условиям,   ставшими   за   девять   или
одиннадцать лет привычными и неизменными.
С целью выявления, а, следовательно, и коррекции особых трудностей в
процессе   адаптации   первокурсников   психологической   службой   была
разработана программа и методические рекомендации к ней.
Целью  психологопедагогического   сопровождения   стало   создание
условий для оптимально успешной адаптации студентов 1 курсов.
В процессе реализации  программы намечены следующие  шаги: выявить
уровень нормализации учебной нагрузки студентовпервокурсников; определить
типы   интеллекта   студентов;   установить   степень   самочувствия,   активности   и
настроения,   а   также   уровень   тревожности   первокурсников,   как   факторов,
влияющих   на   состояние   психологического   здоровья   студентов;   выяснить
взаимоотношения   студентов   в   коллективе;   по   результатам   диагностики
наметить и реализовать коррекционноразвивающую работу с первокурсниками.
В рамках программы предложены  2 этапа. Первый  диагностический,
включающий в себя следующие методики: «Типы интеллекта», согласно теории
Говарда   Гарднера;   опросник   «Взаимоотношения   студентов   в   коллективе»,
методика   А.И.   Крупнова;   методика   «Анализ   тревоги   в   группе»;   «Изучение
нормализации учебной нагрузки»; «Опросник САН (самочувствие, активность,
настроение)»;   психопрофилактические   мероприятия;   индивидуальные   и
групповые консультации со студентами.
Второй      развивающий   этап   программы   предусматривает   реализацию
серии   психологических   часов   и   социальнопедагогических   мероприятий,
способствующих   выявлению   интеллектуальных   и   творческих   способностей
студентовпервокурсников,   сплочению   студенческой   группы   в   процессе
преодоления трудностей, созданию атмосферы взаимного доверия и поддержки
в   коллективе   сверстников   в   период   адаптации,   а   также   развитию
сотрудничества, чувства взаимного уважения друг к другу.
Таким образом, можно предположить, что в рамках реализации данной
программы,   произойдет   смещение   акцента   на   интересы   и   роль   личности
студента и педагога, развитие субъектсубъектных отношений, взаимодействие всех   участников   процесса   адаптации   и   создание   условий   разностороннего
развития   личности   студента.   Именно   это   будет   способствовать   успешной
адаптации   студентовпервокурсников   к   условиям   учебного   заведения,   их
социализации, сохранению и укреплению психического здоровья.
Задачи программы:
1.   Создание   благоприятного   социальнопсихологического   климата   в
учебных группах 1го курса.
2. Формирование аутопсихологической компетентности первокурсников.
3. Развитие коммуникативной компетентности первокурсников.
4. Формирование мотивационно  ценностной сферы первокурсников.
5. Развитие управленческой компетентности старост учебных групп.
6.Формирование   организационно   –   коммуникативных   навыков   у
первокурсников.
7.   Повышение   педагогической   и   психологической   компетентности
сотрудников, преподавателей, кураторов учебных групп, мастеров, работающих
с первым курсом.
МОДЕЛЬ АДАПТАЦИИ СТУДЕНТОВ НОВОГО НАБОРА
Цель  модели:  способствовать   формированию   социальнопсихологической
устойчивости   студентов   нового   набора   к   новым   учебновоспитательным
условиям и спрогнозировать их дальнейшее развитие.
Задачи модели:
Оценить общее состояние адаптации студентов нового набора и факторов,
влияющих на его качество.
Исследовать содержание, качество и организацию адаптации студентов,
готовность к производственной деятельности.
Определить мотивацию, перспективы и отношение к образованию.
Для   реализации   поставленной   цели   разработаны   следующие
направления модели:
Психологическая   адаптация,   связанная   с   ломкой   выработанного
стереотипа и формированием новых установок.
Социальная   адаптация,   затрагивающая   взаимодействие   и   привыкание   к
новым условиям, к новому статусу.
Педагогическая   адаптация,   связанная   с   особенностями   приспособления
студентов к новым учебновоспитательным условиям.
1.
2.
3.
1.
2.
3. 4.
Профессиональная   адаптация,   связанная   с   подготовкой   к   будущей
профессии, к трудовой деятельности.
Задачи
Механизм решения задач Ответственные
1. Психологическая адаптация («Мое Я»)
∙ Социально
психологическая служба

Кураторы
∙ Преподаватели
∙ Руководитель физ.
воспитания
1. Помочь студентам
раскрыть своеобразие
своей личности.
2. Воспитывать
потребность в
самопознании и
самооценке.
3. Диагностировать
состояние здоровья
студентов, их
индивидуальные
особенности
1. Психодиагностика,
анкеты, тесты, беседы,
деловые игры.
2. Знакомство с
рациональными способами
освоения различных
предметов.
3. Индивидуальная работа
со студентами:
∙ обсуждение
индивидуальных
трудностей;
 выработка позитивного
отношения к временным
неудачам.
2.Социальнаяадаптация
«Я и коллектив»
«Я и социум»
1. Организовать
регулярное изучение
состояния социально
психологического
климата в
студенческих группах
нового набора.
2. Помочь раскрыть
каждому студенту
своеобразие и
богатство своей
личности.
3. Способствовать
сплочению
1. Ознакомление студентов с
молодежной политикой
техникума и города
2. Знакомство с работой
объединений доп.
образования.
3. Занятие в школе
студенческого актива,
включение в деятельность
студенческого совета
техникума, выборы актива
групп.
∙ Заместитель директора по
УВРиСВ
∙ Социальный педагог
∙ Кураторы
Родители
∙ Студенческий совет
∙ Педагоги доп. образования
∙ Администрация. коллектива,
привлечение органов
студенческого
самоуправления к
адаптации студентов
нового набора.
4. Поддерживать и
развивать инициативы
первокурсников.
5. Способствовать
адаптации студентов к
жизни в общежитии.
6. Создание
положительного
эмоционального фона
для взаимопонимания
с родителями.
7. Вовлечение
студентов в работу
городских, областных
и федеральных
молодежных
объединений.
1. Выявить уровень
правовой культуры,
познакомить с
нормативно
правовыми
документами
образовательного
учреждения.
2. Провести вводный
инструктаж по ТБ.
3. Определить степень
сформированности у
студентов
общеучебных умений и
навыков.
4. Вовлечение студентов в
систему дополнительного
образования, общественную
жизнь техникума,
общежития.
5. Создание
информационного
пространства (стенгазеты,
радиогазеты, стенд
«Студенческий
калейдоскоп», освещающего
жизнедеятельность
техникума.
6. Групповые и
общетехникумовские
родительские собрания,
индивидуальная работа с
родителями.
4. Педагогическая адаптация
«Я и учебное заведение»
∙ Администрация
∙ Заместители директора по
УР, УВРиСВ, АХЧ
∙ Социальный педагог
∙ Кураторы
∙ Преподаватели
∙ Председатели ЦМК
∙ Родители
«Я и учеба»
1. Знакомство с Уставом
образовательного
учреждения, правилами
внутреннего распорядка,
правилами проживания в
общежитии и др.
2. Анкетирование, беседы,
наблюдения,
социологические опросы.
3. Изучение расписания
занятий, выявление степени
занятости студентов во
внеурочное время, анализ объема домашнего задания
на один день (Месячник
«Учись учиться»).
4. Активизация процесса
самоподготовки к занятиям.
5. Рекомендации (памятки)
педагоговпредметников по
научной организации труда.
6. Проведение
индивидуальных
консультаций с родителями,
групповых родительских
собраний.
. Выявление условий
освещенности учебных
аудиторий, качество
ежедневных и генеральных
уборок.
8. Организация здорового
питания.
4. Выявить уровень
адаптации студентов к
учебной нагрузке.
5. Взаимодействовать
с преподавателями
предметниками с
целью изучения
особенностей
адаптации к ним
первокурсников и
специфики адаптации
каждого педагога к
группе студентов
нового набора.
6. Обеспечить
соблюдение
оптимальных
санитарно
гигиенических
условий в
образовательном
учреждении.
7. Способствовать
выработке сознания
студентов на
необходимость
ведения здорового
образа жизни.
4. Профессиональная адаптация («Я и моя профессия»)
1. Способствовать
развитию
профессионального
самоопределения,
формировать качества
конкурентоспособного
специалиста.
1. Овладение дисциплиной
«Введение в специальность».
2. Встреча с выпускниками.
3. Проведение мероприятий
в рамках «Неделя
специальности».
4. Анкетирование, беседы.
∙ Заместитель директора по
УР и УВРиСВ
∙Кураторы
∙ Преподаватели
Психологические мероприятия, направленные на реализацию программы
№
Адаптационный период
Сроки
Ответственн Сентябрь
ый
Психолог,
социальный
педагог,
кураторы
Ноябрь
Психолог
Ноябрь –
декабрь
Психолог,
кураторы
1. Социологический   анализ   нового   набора
студентов (выявление сирот, неполные семьи,
уровень   материального   достатка   семей,
статистика распределения студентов по месту
проживания,   национальности,   увлечения   и
специальные знания, полученные студентом в
период обучения до техникума).
Выступление   психолога   на   родительских
собраниях первокурсников.
3. Диагностический   этап
2.

результатов).
(сбор   данных,
обработка
  Изучение
взаимоотношений   студентов   в   учебных
группах   1   курса.   Выявление   структуры
учебных групп, социального статуса студентов
и   уровня   адаптации   первокурсников
(социометрическое исследование). Разработка
предложений   и   рекомендаций   мастерам   и
кураторам   для   работы   со   студенческими
группами
результатов
социометрического исследования.
учетом

с

4.  Психопрофилактический этап.
Психологические часы.
В течение
Психолог
года
5. Индивидуальное консультирование студентов,
имеющих низкий социальный статус в группе.
В течение
года
Психолог,
кураторы
  7.
6. Оказание психологической помощи студентам
в   проблемных   и   конфликтных   ситуациях.
Индивидуальное консультирование по запросу
самих   студентов,   их   родителей,   кураторов,
мастеров.
Развивающий этап. Коррекционно
развивающая работа с первокурсниками по
планированию и формированию навыков
учебной деятельности, времени, мотивации.
Техника подготовки к экзаменам и сдачи
экзамена.
Тренинговые занятия «Эффективные способы
запоминания учебного материала»
8. Отчеты кураторов 12 курсов о проводимой
работе со студентами своих групп. Участие в
Совете профилактики.
учебных групп
Психолог
В течение
года
В первом
семестре
Психолог
Ежемесяч
но 9. Проведение классных часов психологической
направленности. В том числе по темам:
«Моя самооценка»;
«Конфликты и их разрешение»;
«Стресс, встретим его достойно»;
«Депрессия, пути выхода»;
«Навыки уверенного поведения»;
«Готовимся к экзаменам»
«Как развить внимание?»
«Как стать уверенным?»
«Я “трудный” или “мне трудно”»
«Алкоголь   и   успешное   будущее   –   не
совместимы»
«Путь в бездну – наркомания»
«Психология цвета в деловой и повседневной
одежде»
«Тип   восприятия   мира:   как   сделать   учёбу
успешнее» и др.
8.
Работа со старостами 1 курса:

написание
1.Психодиагностика кандидатов на должности
старост
характеристик,
рекомендации   мастеров,   кураторов   и   самих
студентов.
2.Проведение   психологических   занятий   со
старостатом первокурсников.

По
запросу
Психолог
Библиотека
Октябрь Психолог
Кураторы
Мастера
9. С педагогическим коллективом провести:
Психолог
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
  «Успешная   адаптациязалог
   занятия:
успешной деятельности специалиста»;
 педсоветы «Анализ и задачи педколлектива
по адаптации студентов 1го года обучения»;
   семинары   кураторов:   «Роль   мастера   в
становлении   личности   студента»   и   «Роль
куратора   в   развитии   учебных   и
профессиональных умений студента»:
   консультации   «Итоги   промежуточных
результатов
программ»,
ожидаемые результаты.
   повышение   уровня   подготовленности
студентов к восприятию учебного материала,
профессиональных знаний и умений, создание
комфортного состояния в коллективе;
реализации совершенствование

материала.
  педагогического
Ожидаемые   конечные   результаты:  приспособленность   студентов   к
новой   образовательной   среде   без   ощущения   внутреннего   дискомфорта   и
бесконфликтное сосуществование с данной образовательной средой.
приложение
МЕТОДИЧЕСКИЕ И ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ
РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ
Анкета "Типы интеллекта" (структура интеллекта согласно теории
Этап 1. Диагностический.
Говарда Гарднера)
Отметьте номера утверждений, которые соответствуют вашим
способностям:
1. Я умело работаю с предметами.
2. У меня хорошее чувство направления.
3. У меня есть естественная способность решать споры между друзьями.
4. Я могу легко запоминать слова песен.
5. Я могу объяснять темы, которые другим объяснять тяжело.
6. Я всегда делаю все поэтапно.
7. Я хорошо знаю себя и всегда понимаю, почему поступаю так, а не иначе.
8. Мне нравится работа с общественностью и общественные мероприятия.
9. Я хорошо учусь, слушая других.
10. Когда я слушаю музыку, у меня меняется настроение.
11. Мне нравятся загадки, кроссворды, логические задачи.
12. Для моего обучения очень важно визуальное представление материала:
таблицы, графики, схемы.
13. Я чувствителен к настроению и переживаниям окружающих.
14. Я учусь лучше, когда мне нужно чтото делать самостоятельно.
15. Перед тем, как учить чтото, мне нужно понимать, что в этом есть чтото
нужное.
16. Я люблю одиночество и тишину во время работы и размышлений.
17. В сложных музыкальных произведениях я могу на слух вычленить отдельные
музыкальные инструменты.
18. Я легко могу зрительно представить сцены, которые я помню или которые я
придумал.
19. У меня богатый словарный запас.
20. Я люблю делать записи, письменные зарисовки.
21. У меня хорошее чувство равновесия, я люблю движение. 22. Я могу видеть закономерности между понятиями и явлениями.
23. В команде я сотрудничаю с другими, прислушиваюсь к их идеям.
24. Я наблюдателен и часто вижу то, что не видят другие.
25. Меня легко вывести из себя.
26. Я люблю работать и учиться отдельно от других.
27. Я люблю сочинять музыку, стихи.
28. Я могу оперировать числами и решать сложные математические задачи.
Сопоставьте ваши ответы с ключом анкеты:
Типы интеллекта
Пункты анкеты Общая сумма
лингвистический
5, 9,19, 20
математикологический
6, 11,22, 28
визуальнопространственный
2,12,18,24
музыкальный
межличностный
внутриличностный
кинестетический
4,10,17,27
3,8,13,23
7,15,16, 26
1,14,21,25

Аудиалы, визуалы и кинестеты: учет особенностей каждого типа
Стиль
деятельности
Способ
восприятия
информации
Аудиалы
Визуалы
Кинестеты
На слух
Зрительно
Деятельностно
Особенности познавательной деятельности
Этап
целеполагания
Устная постановка
целей
Письменная
Выделение цели из
создания
проблемной
ситуации
Этап новых
Традиционный план  Первоначальное  Необходимо дать знаний
подачи нового
материала:
объяснение
преподавателем,
закрепление с
помощью учебника
или дополнительной
литературы
Способы
концентрации
внимания
Этап
закрепления
Ключевые фразы:
"Возьмите на
заметку";
"Запомните это";
"Это может
встретиться в
контрольной
работе"
У них быстрая
реакция, для них
характерно устное
решение задачи, в
ходе которого
преподаватель
может выявить,
предотвратить
часто
встречающиеся
ошибки
возможность
экспериментально
получить
результат, сделать
самостоятельные
выводы, затем
прочитать
материал
учебника,
выяснить у
учителя
интересующие
вопросы
Наиболее
продуктивны для
них лабораторные
работы
Лабораторные и
практические
работы
знакомство с
материалом по
учебнику или по
рекомендованной
литературе, затем
следует
объяснение, в
ходе которого
рекомендуется
использовать
записи на доске,
достаточно
крупными
буквами
Написание на
доске опорного
конспекта или
плана. Учителю
необходимо
обращаться к
нему при
переходе от
пункта к пункту
Этим студентам
требуется время
для обдумывания
полученной
информации.
Письменное
решение задач
Различные типы интеллекта
Типы интеллекта
Краткая характеристика
типов
Рекомендуемые виды
деятельности Лингвистический
Математико
логический
Любят писать, читать и слушать.
Им нравится рассказывать
истории. Хорошо запоминают
даты, имена и другую
информацию. Имеют четкое
произношение, богатый
словарный запас, любят
разгадывать кроссворды, играть
в слова.
Быстро решают математические
задачи, любят анализировать
данные, строить прогнозы,
предпочитают играть в шахматы,
"стратегические игры". Быстро
распознают причины и
следствия.
Внутриличностный Предпочитают свой внутренний
Визуально
пространственный
Музыкальный
мир. Демонстрируют чувство
независимости. Предпочитают
оставаться в одиночестве.
Занимаясь любимыми делами
или работой.
Мыслит образами. Обожает
рисовать, красить. Хорошо
воспринимает карты и
диаграммы. Любит наблюдать
все в движении, а также
рассматривать слайды и
фотографии
Чувствительны к разнообразию
звуков в окружающей их среде.
Любят играть на музыкальных
инструментах, хорошо
запоминают мелодии. Любят
чтолибо делать под
музыкальное сопровождение.
Имеют хорошее чувство ритма.
Доклады. Хоровое
чтение, устные ответы
и др.
Построение логических
цепочек, построение
графиков. Различного
рода эксперименты.
Самостоятельная
работа по инструкции,
требующая времени на
обдумывание.
Рисование схем, карт,
составление таблиц,
дорисовки.
Пение, хоровое чтение,
двигательные
упражнения и др.
Кинестетический
Лучше всего учатся,
Двигательные Межличностный
передвигаясь, прикасаясь,
манипулируя предметами. Когда
сидят, то можно наблюдать, как
они ерзают, привстают, вертятся.
Во время разговора с людьми
любят прикасаться к ним.
Умелые рукодельники.
Любят всегда быть в кругу
людей. Имеют много друзей.
Хорошие организаторы, а иногда
и манипуляторы. Лучше всего
обучаются, будучи вовлечены в
общение с другими. Являются
посредниками во время
дискуссий и споров. Как
правило, хорошо понимают
чувства других.
упражнения, спорт,
танцы.
Любят дискуссии,
работа в маленьких
группах, работа в роли
проверяющего, участие
в театральных
постановках.
Методика «Анализ тревоги в группе».
Инструкция:  прочитайте   по   очереди   все   утверждения   опросника   и
обведите номера утверждений, если вы с ним согласны. Ваши ответы
должны   быть   предельно   откровенными   и   искренними,   так   как   вы
характеризуете свое самочувствие в своей группе.
1. Знаю, что мои сокурсники часто бывают, недовольны мной.
2. Чувствую, что как бы я ни поступил, все равно будет не так.
3. Я многое не успеваю сделать.
4.Так получается, что именно я оказываюсь, виноват во всем, что случается в
    нашей группе.
5. Часто в группе я чувствую себя беспомощным.
6. В техникуме мне часто приходится переживать и нервничать.
7. Когда я попадаю в группу, я чувствую себя неуклюжим и неловким.
8. Некоторые мои однокурсники считают меня бестолковым.
9. Когда я в своей группе, я все время изза чегонибудь переживаю.
10.Часто я чувствую на себе критические взгляды моих однокурсников.
11. Иду в техникум и с тревогой думаю, что еще чтото случилось в мое
      отсутствие.
12. В группе у меня постоянное ощущение, что еще чтото нужно сделать.
13. Нередко я чувствую себя лишним в группе.
14. В группе у меня такое положение, что просто опускаются руки. 15. Мне кажется, что если бы я исчез, то никто бы этого не заметил.
16. С однокурсниками мне постоянно приходится сдерживаться.
17. Идешь в группу и думаешь, что будешь делать одно, но, как правило,
     приходится делать совсем другое.
18. Как подумаю о своих отношениях с однокурсниками, начинаю
     волноваться.
19. Некоторым моим однокурсникам бывает неудобно изза меня перед
     преподавателями.
 20. Мне многое у нас в группе не нравится, но я стараюсь этого не
      показывать.
Самочувствие студента в группе:
В если № вопросов: 1, 4, 7, 10, 13, 16,19, 21  5№ и более.
Т если № вопросов: 2, 5, 8, 11, 14, 17, 20  5№ и более.
Н если № вопросов: 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21  5№ и более
С если сумма №14 и более.
постоянное чувство вины.
в
испытывает тревогу.
т
н
находится всегда в напряжении.
страх переходит в стресс.
с
Опросник
«Взаимоотношения студентов в коллективе»
                                                                  (Методика А.И. Крупнова)

 Отвечая на вопросы, выберите один из четырех возможных вариантов
ответа.
1. Как бы вы оценили свою принадлежность к группе?
А) чувствую себя членом коллектива;
Б) участвую в делах коллектива;
B) не чувствую себя членом коллектива;
Г) предпочитаю работать отдельно от других членов коллектива.
2. Удовлетворены ли вы отношением к вам товарищей по группе?
А) полностью удовлетворен;
Б) удовлетворен;
B) недостаточно удовлетворен;
Г) совершенно неудовлетворен.
3. Если бы вам представилась возможность, перешли бы в другую группу?
A) однозначно «нет»;
Б) скорее всего остался бы в этой группе; B) скорее перешел бы, чем остался;
Г) охотно перешел бы в другой коллектив.
4. Какие взаимоотношения сложились в коллективе вашей группы?
А) лучше, чем до этого в школе;
Б) такие же как до этого в школе;
B) хуже, чем в школе;
Г) значительно хуже, чем в школе.
5.  Как   вы   считаете,   сложились   ли   в   вашей   группе   традиции   взаимной
поддержки, взаимовыручки?
A) однозначно «да»;
Б) скорее «да», чем «нет»;
B) скорее «нет», чем «да»;
Г) однозначно «нет».
6.  Как   бы   вы   оценили   свои   отношения   с   классным   руководителем   и
педагогами
А) полностью удовлетворен;
Б) удовлетворен;
В) недостаточно удовлетворен;
Г) совершенно не удовлетворен.
7.   С  кем   из   группы   вам   больше   всего   хотелось   бы   дружить   и   больше
общаться?
8.Кто из группы для вас является авторитетом?
Микроисследование по нормализации учебной нагрузки студента
1. Нравится ли тебе учиться в техникуме?
                _ «Да» «Не совсем» «Нет»
2. Легко ли тебе дается учение?
                _ «Да» «Не совсем» «Нет» _
3. Устаешь ли ты после дня занятий в техникуме?
               _ «Да» «Не совсем» «Нет» _
4. Испытываешь ли усталость в конце учебной недели?
              _ «Да» «Не совсем» «Нет» _ 5. Устраивает ли тебя режим:
                  6дневной учебной недели
                _5дневной учебной недели__
6. Устаешь ли ты после выполнения домашних заданий?
               _ «Да» «Не совсем» «Нет» _
7. Считаешь ли ты, что объем домашних заданий по предметам завышен?
              _ «Да» «Не совсем» «Нет» _
 8. Сколько времени ты тратишь на подготовку домашних заданий?
               «нисколько»
               до 1 часа
               до 2 часов
9. Имеешь ли ты достаточное количество времени для занятий по
интересам?
               «Да» «Не совсем» «Нет»
10. Устраивает ли тебя рабочее расписание на неделю? Указать день, в
который не устраивает.
                Понедельник
                Вторник
                Среда
                Четверг
                Пятница
                Суббота
                «Всё устраивает»
11. Успеваешь ли ты отдохнуть в течение перемены?
              «Да» «Не совсем» «Нет»
12. Какое настроение преобладает по окончании занятий?
               «плохое»
               «рад, что закончились уроки»
               «хорошее»
               «безразличие».
Опросник САН
(самочувствие, активность, настроение)
Опишите состояние, которое вы испытываете в настоящий момент,
пользуясь таблицей, состоящей из 30 полярных признаков. Вы должны в каждой паре выбрать ту характеристику, которая наиболее близка вашему
состоянию и отметить цифру (от 0 до 3), соответствующую степени
выраженности данной характеристики. __
            Содержание вопроса                                                                Содержание
вопроса
1
2
Самочувствие хорошее
Чувствую себя
сильным
Пассивный
Малоподвижный
Веселый
Хорошее настроение
Работоспособный
Полный сил
Медлительный
Бездеятельный
Счастливый
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 Жизнерадостный
13 Напряженный
14
15
16
17
18
19 Отдохнувший
20
21
22 Желание отдохнуть
23
24 Оптимистичный
25
26
27
28
29 Полный надежд
30
Выносливый
Бодрый
Соображать трудно
Рассеянный
Довольный
Здоровый
Безучастный
Равнодушный
Восторженный
Радостный
Свежий
Сонливый
Спокойный
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
321 0 123
Самочувствие плохое
Чувствую себя слабым
Активный
Подвижный
Грустный
Плохое настроение
Разбитый
Обессиленный
Быстрый
Деятельный
Несчастный
Мрачный
Расслабленный
Больной
Увлеченный
Взволнованный
Унылый
Печальный
Усталый
Изнуренный
Возбужденный
Желание работать
Озабоченный
Пессимистичный
Утомляемый
Вялый
Соображать легко
Внимательный
Разочарованный
Недовольный
Этап 2. Развивающий.
Часы психопрофилактики АДАПТАЦИЯ СТУДЕНТОВ ПЕРВЫХ КУРСОВ.
(ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЧАС №1)
Цель: способствовать объединению, активизации и раскрытию потенциала
             коллектива студентов.
Задачи:
1. Выявление интеллектуальных и творческих способностей учащихся.
2. Сплочение   студенческой   группы   в   процессе   преодоления   трудностей,
создание   атмосферы   взаимного   доверия   и   поддержки   в   коллективе
сверстников.
3. Развитие сотрудничества, чувства взаимного уважения друг к другу.
Психолог:
 Адаптация   в   новом   коллективе   –   процесс   сложный   и   многогранный.
Сейчас вы только знакомитесь друг с другом, узнаете много нового друг о
друге. Начинают складываться дружеские отношения. И сегодня, чтобы
лучше узнать своих однокурсников мы немного с вами поиграем. Я думаю,
что эта встреча многое вам даст для создания более тесного позитивного
отношения   друг   с  другом.  Встречаться   будем   регулярно,  не  только   по
моей инициативе, но и по вашей, как только вы этого захотите или в этом
появится необходимость. Готовы поиграть? Тогда начинаем.

Игра
«Снежный
ком»
Развивающая.
Коррекционная.
Групповая
сплоченность.
Первый называет своё имя, второй – имя
первого и свое, третий – имена первого и
второго, затем – своё и т.д. Упражнение
«Перестройка»
Развивающая.
Групповая
сплоченность.
Навыки
релаксации,
раскрепощения.
Игра
«Прилипалы»
Упражнение
«Поздороваемс
я»
Упражнение
«100 одежек»
Развивающая.
Коррекционная.
Групповая
сплоченность.
Навыки
релаксации,
раскрепощения.
Развивающая.
Коррекционная.
Групповая
сплоченность.
Навыки
релаксации,
раскрепощения.
Развивающая.
Коррекционная.
Групповая
сплоченность.
Навыки
релаксации,
раскрепощения.

глаза.
Участники   становятся   плотным   кругом,
закрывают
  Необходимо
построиться   по   росту   с   закрытыми
глазами. После того как все нашли свое
место,  открыть   глаза  и  посмотреть,  что
же   получилось.
  После   упражнения
обсудить сложно ли было выполнить это
задание или нет и как себя чувствовали
участники   игры.   Можно   дать   задание
построиться по цвету глаз (от светлых до
темных), по цвету волос, по теплоте рук,
по   размеру   обуви,   по   алфавиту   имен   и
т.д.
Все участники команды встают в круг и
прижимают   между   бедрами   по   листку
бумаги.   Таким   кругом   они   должны
обойти стул и вернуться на свое место.
Участникам
поздороваться как:
занятия   предлагается
 большие начальники;
 люди,   которые   сердятся   друг   на
друга
 очень стеснительные;
 очень уверенные в себе;
 очень хорошие соседи;
 очень давние друзья, которые долго
не виделись.
Приглашаются от каждой команды по 1
человеку...
  Нужно   выбрать   одного
“мерзляка”, который все время мерзнет.
Ваша   задача   утеплить   его.   За   1  минуту
надо   на   него   надеть   как   можно   больше
одежды. Победят те, в чьей команде на
“замерзшем”   человеке   окажется   больше
чужой   одежды.   Внимание!   Начали!”
(проходит конкурс). Упражнение
«Буриме»
Развивающая.
Коррекционная.
Групповая
сплоченность.
Задача   для   каждой   команды   написать
любовное   послание   в   стихах.   Рифмы   1
команде:

воспитатель      нагреватель;   ученик
золотник; наказание  приказание; отряд
подряд.
Рифмы для 2 команды: педагог  свисток;
учитель  растворитель; класс  дикобраз;
планерка  каптерка.
Упражнение
«Хирургия»
Групповая
сплоченность.
Навыки
релаксации,
раскрепощения.
У обеих команд есть “тяжелобольной”
человек. Ваша задача: спасти ему жизнь.
Его нужно перебинтовать всего с ног до
головы, но вместо бинтов есть только
туалетная бумага” (проходит конкурс)
Игра
«Молекула»
Развивающая.
Групповая
сплоченность.
Упражнение
  «Я   в   лучах
солнца»
Групповая
сплоченность.
Рефлексия
собственных
переживаний.
Навыки
релаксации,
раскрепощения.
Рефлексия.
Ведущий объясняет, что сначала нужно
просто ходить в толкучке при словах:
«Молекуламолимолимолимоли…» а
потом, неожиданно назвать какоелибо
число («Три»), все должны обняться в
команды по столько человек, какое было
названо число. Потом опять брожение
«свободных электронов», и снова
команда.

под
проводится
Упражнение
релаксационную музыку.
 Нарисуйте на листе солнце так, как
его   рисуют   дети,
  с   кружком
посередине и множеством лучиков. В
кружке   напишите   свое   имя   и
нарисуйте
  Около
каждого   луча   напишите   чтонибудь
хорошее о себе.
  автопортрет.
Задача   –   вспомнить   как   можно   больше
хорошего. АДАПТАЦИЯ СТУДЕНТОВ ПЕРВЫХ КУРСОВ.
(ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЧАС №2)
Цель:  способствовать   объединению,   активизации   и   раскрытию   потенциала
коллектива
           студентов.
Задачи:
1. Выявление интеллектуальных и творческих способностей учащихся.
2. Сплочение   студенческой   группы   в   процессе   преодоления   трудностей,
создание   атмосферы   взаимного   доверия   и   поддержки   в   коллективе
сверстников.
3. Развитие сотрудничества, чувства взаимного уважения друг к другу.
Разминка.
Упражнение
«Поздороваемся
»
 Упражнение
«Прилипалы»
Развивающая.
Организационно

ориентировочна
я
Групповая
сплоченность.
Развивающая.
Коррекционная.
Групповая
сплоченность.
 Игра
«Неизвестные
слова»
Развивающая.
Групповая
сплоченность.

предлагает
Психолог
всем
участникам   поприветствовать   всех,
поздороваться друг с другом:

глазами;
 руками;
 плечами;
 коленями.
Все   участники   команды   встают   в
круг   и   прижимают   между   бедрами
по листку бумаги. Таким кругом они
должны обойти стул и вернуться на
свое место.
Ведущий  объясняет,  что  у   каждого
участника   есть   буква   (заранее
раздать каждому по одной букве), но
он не знает какая. Необходимо всем
участникам из своих букв составить
слово. (киномеханик, киноаппарат; воспитание, восприятие; иерархия,
известие.)
Навыки
релаксации,
Не   сходя   со   стула,   просидите   так,
как сидит:
раскрепощения.
 Председатель
Упражнение
Не сходя со
стула…»
экзаменационной комиссии;
 Обезьяна, копирующая Вас;
 Кассир   на   своем   рабочем
месте;
 Кот, гуляющий сам по себе;
 Побитая собака;
 Пчела на цветке;
 Торжествующая собака;
 Поросенок на кактусе;
 Невеста на свадьбе;
 Гамлет, принц Датский и т.д.
Сейчас один из нас выберет чтото,
что   он   очень   любит   делать,   и   без
слов   начнет   показывать   это.   Все
остальные внимательно смотрят, что
делает   выступающий,   и   пытаются
угадать,   что   он   хочет   о   себе
рассказать.   Как   только   пантомима
завершена,   участники   по   кругу
высказывают   свои   догадки.   После
этого   выступающий   говорит,   какое
предположение оказалось верным.»
 Игра
 «Что я люблю
делать…»
Развивающая.
Коррекционная.
Групповая
сплоченность.
Навыки
релаксации,
раскрепощения.
 Упражнение
«Перевертыши»
Развивающая.
Коррекционная.
Участники команд загадывают  друг
другу перевертыши. Например,
Групповая
сплоченность.

взрослым
зажигалка
инструмент. (Спички детям не
игрушка).
в   поле   погибла   травинка   (В Упражнение
«Прочитайте
текст».
Развивающая.
Коррекционная.
Групповая
сплоченность.
лесу родилась елочка) и т.д
Прочитайте любой текст, например,
«Однажды в студеную зимнюю
пору…»
 как робот;
со скоростью улитки;

с пулеметной скоростью;

 как трехлетняя девочка;

 как   будто   вы   страшно
с максимальной громкостью;
волнообразно;
замерзли;
 как будто у вас во рту горячая

картошка;
словно

расстреляют.
вас

сейчас
 Упражнение
«Передай
движение
 Упражнение
«Музыкальный
конкурс»
Развивающая.
Коррекционная.
Передайте   друг   другу,   имитируя
движения:
горячую картошку;

 крысу;
 лед;
 пушинку.
Участники   команд   инсценируют
песню   при   помощи   пантомимы.
Соперники   должны   угадать
название песни.
Групповая
сплоченность.
Групповая
сплоченность.
Рефлексия
собственных
переживаний.
Навыки
релаксации,
раскрепощения. Упражнение «Я
в лучах солнца»
Итоговое
упражнение
«Улыбка»
Рефлексия.
Групповая
сплоченность.
Рефлексия
собственных
переживаний.
Навыки
релаксации,
раскрепощения.
Релаксация
Упражнение   проводится   под
релаксационную музыку.
 Нарисуйте   на   листе   солнце
так,   как   его   рисуют   дети,   с
  и
кружком   посередине
множеством   лучиков.
  В
кружке   напишите   свое   имя   и
нарисуйте автопортрет. Около
каждого   луча   напишите   что
нибудь хорошее о себе.
Задача   –   вспомнить   как   можно
больше хорошего.
«Посмотрите   друг   на   друга.
Улыбнитесь   друг   другу.   Другой
человек   есть   радость   для   тебя.
Окружающий мир есть радость для
тебя. Каждый из вас всегда радость
для другого. Берегите себя, берегите
друг друга. Уважайте, любите всех и
все, что есть на Земле!!!»
КОРРЕКЦИОННОРАЗВИВАЮЩАЯ РАБОТА С ПЕРВОКУРСНИКАМИ
ПО ПЛАНИРОВАНИЮ И ФОРМИРОВАНИЮ НАВЫКОВ УЧЕБНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ВРЕМЕНИ, МОТИВАЦИИ.
Занятие 1. Для чего нужны планы.
          На   этом   занятии   мы   узнаем,   как   научиться   все   успевать   и   никуда   не
опаздывать.
          Основой хорошей организации  времени является  план. Для  того чтобы
правильно спланировать свое время необходимо:
А) Хотеть спланировать.
Б) Уметь спланировать или знать, как это сделать.
Если вы хотите стать организованным человеком, который все всегда успевает
сделать, то я расскажу вам, как научиться планировать свой день. Умение планировать.
1. Ни в коем случае не планируй очень много дел на один день. С таким
планом трудно справиться.
2. Планируй только ту работу, которую ты обязательно должен выполнить в
определенный срок.
3. Планируй, если только можешь, с запасом. Это значит: планируй на 20
30%   времени   больше,   чем   нужно   по   твоим   расчетам   для   выполнения
данного дела. Это очень важно, потому что работа человека в отличие от
машины протекает с различным напряжением и в разном темпе, что мы не
всегда можем предвидеть. План не должен быть напряженным.
4. Чтобы составить реальный план, постарайся точно себе представлять:
 Что ты должен выполнить в определенный день или неделю;
 С   какой   скоростью   ты   работаешь,   выполняя   задание   по
определенным   предметам.   Для   этого   надо   в   течение   нескольких
дней   проверить,   сколько   времени   уходит   на   подготовку   разных
предметов,   а   потом   подсчитать   среднее   время   для   каждого
предмета.
5. Составляя план, смотри на себя не как на человека, которым бы ты хотел
быть,   а   как   на   такого,   каким   ты   бываешь   ежедневно.   Здесь   важно
правильно оценить себя (вспомните о самооценке).
6. Не забывай планировать не только работу, но и отдых.
7. Если тебе удалось выполнить план, запиши это на листке с планом. Если
нет, то напиши причины, по которым тебе не удалось это сделать.
Памятка «Как составлять план»
1. Ты самостоятельно или осознанно принимаешь предложенную тебе кемто
цель. При этом ты должен задать себе три вопроса:
     Что ты делаешь?
     Для чего ты делаешь?
     Как ты делаешь?
2.Составляем план = программу действий. План нужно проговорить, а лучше
написать. Можно сделать план через цепочку (если, то…).
3.   В   процессе   выполнения   плана   внимательно   проверяй,   правильно   ли   ты
работаешь, не допускаешь ли ошибок. А если они появились, проверь не только
конкретный пункт, но и весь план в целом.
Упражнение на составление плана. Пример: необходимо составить план встречи с незнакомым человеком, чтобы
задать   ему   интересующий   вопрос.   Для   этого   необходимо   составить   план
действие.
1. Куда идти.
Надо   не   только   иметь   правильный   адрес,   но   и   разработать   оптимальный
маршрут.
2. Когда идти.
Надо знать точное время встречи, чтобы заблаговременно выйти, учитывая
все неожиданные моменты, которые могут возникнуть.
3. С кем встретиться.
Если человек незнаком, нужно знать его характерные приметы.
4. О чем спросить. Необходимо знать цель встречи.
Упражнения.
Теперь попробуйте самостоятельно составить план:
1. Подготовка к поездке на экскурсию;
2. Подготовка классного мероприятия, например, встречи Нового года.
Домашнее   задание:  составить   план   подготовки   к   написанию   сочинения   на
свободную тему.
Занятие 2. Учимся планировать.
         На этом занятии мы узнаем, почему иногда хорошие планы так трудно
выполнить.
     Хорошая организация рабочего времени связана не только со способностью
составить план, но и с другими вопросами.
     Вот они:
1. Умение отказаться от какогото дела.
2. Умение выполнять определенные дела в определенное время.
3. использование  нужных методов  и приемов  в зависимости   от характера
работы.
4. необходимые внешние условия.
5. психологическая подготовка.
Отказ от какоголибо дела:
 нужно определить, какие дела для тебя очень важны, какие менее, а
от каких в принципе можно отказаться. Каковы будут последствия
невыполнения всех этих дел? Откажись от выполнения неважных
или менее важных дел. Определенные дела в определенное время:
 попеременное   выполнение   умственной   и   физической   работы   в
большинстве случаев способствует более быстрому выполнению как
одной,   так   и   другой   работы,   но   соотношение   умственной   и
физической работы 4:1 или 6:1;
в   большинстве   случаев   быстрее   выполнишь   задание,   требующее
мышления,   в   ранние   утренние   часы,   но   при   условии,   что   в
предыдущий день ты внимательно и детально ознакомишься с его
содержанием;

 работу на запоминание в целом выполнишь быстрее вечером, если
это   будет   последнее   умственное   дело   уходящего   дня.   На
следующий день тест следует повторить.
Занятие 3. Подготовка к экзамену.
     На этом занятии вы узнаете, как правильно готовиться к экзаменам.
     Подготовку к сдаче экзаменов можно разделить на две части:
 как готовиться к экзаменам;
 как сдавать экзамены.
Как готовиться к экзаменам.
Определи для себя, что ты знаешь, а чего не знаешь, прежде всего для того,
чтобы не повторять все подряд, потому что это не имеет смысла и занимает
слишком   много   времени.   Определи   также,   каков   уровень   этого   твоего
«знания» и «незнания».
         Как   это   сделать:  сделай   несколько   десятков   небольших   карточек
размером ¼ тетрадного листа, а на карточках напиши вопросы по данному
предмету.
     Внимание! На одной карточке – один вопрос!
Теперь перемешай карточки, затем вытягивай их по очереди и отвечай на
вопросы. Но только честно! Если ты сумеешь ответить на вопрос хорошо –
поставь на карточке крестик, если немного хуже – треугольник, если совсем
плохо – квадрат.
          Можно   поиграть   с   другом   или   подругой   в   игру   «экзаменатор»   и
«испытуемый».
          При   повторении   стоит   уделить   больше   внимания   тем   карточкам,  на
которых нарисован квадрат, немного меньше тем, где нарисован треугольник,
и совсем немного – где нарисован крестик. Составь план повторения.
Как это сделать: повтори занятие, посвященное планированию.
Когда это сделать: за два месяца до начала экзаменов. Раздели эти месяцы на
недели и распредели объем материала в план.
         Более подробный план составляй всякий раз в начале каждой недели:
сколько часов ежедневно ты намерен повторять, какие главы.
     При этом помни, что лучше всего учится забытый предмет в первые три
дня недели, поэтому в следующие три дня лучше повторить то, что выучил
раньше. И в той очередности, в какой ты учил эти предметы в первые три
дня. Повторение должно занимать несколько меньше времени, чем изучение.
         Накануне вечером, перед сном, в голове попытайся представить, какие
темы ты будешь учить завтра и как.
     Неделю перед экзаменом посвяти просмотру всех планов и конспектов.
         За день до экзамена прекрати повторять весь материал (или хотя бы
вечером перед экзаменом). Знания должны немного «отлежаться».
               Памятка «Техника повторения перед экзаменом»
1. Готовиться к экзамену лучше вдвоем. При этом не нужно заниматься
все   время   вместе.   Важно   друг   другу   помогать,   объяснять   трудные
вопросы, переспрашивать.
2. Даты, фамилии, географические или исторические названия выписывай
на отдельный лист. Можешь повесить его над столом.
3. Повторяй материал большими частями.
4. Не повторяй, если не понимаешь. Хорошо запоминается только то, что
понимаешь.
5. Помни о перерывах в работе.
6. Не забывай о спорте.
На этом занятии вы познакомитесь с тем, как вести себя на экзамене.
Занятие 4. Как сдавать экзамены.
Три основных положения подготовки к экзамену.
1. Хорошая подготовка.
2. Наиболее успешная работа мозга в данный момент, то есть в момент сдачи
экзамена.
3. Техника сдачи экзамена.
Хорошая подготовка. 1. На экзамен надо прийти отдохнувшим.
2. Страх   очень   мешает   работе,   он   парализует   тебя.   Понервничать   можно
только чутьчуть.
3. Постарайтесь   психологически   настроиться   на   успех.   Произнесите   про
себя фразу: «Я смогу сдать экзамен на …».
Четкая работа мозга.
1. Накануне   экзамена   ничего   не   делай   (никакой   умственной   работы)   и
проведи много времени на свежем воздухе. Можно заняться рукоделием
(девушкам)   и   спортом   (юношам).   Можешь   посмотреть   по   телевизору
комедию (только комедию!). постарайся в этот день ни с кем не ссориться
и не расстраиваться.
2. Вечером   посвяти   один   час   (но   только   один!)   просмотру   конспектов.
Ничего не повторяй, только просмотри.
3. Накануне экзамена нужно выспаться. В колледж желательно прогуляться
пешком, не спеша. Постарайся прийти за 15 минут до начала экзамена.
4. Старайся сдать экзамен в числе первых – так ты меньше устанешь.
5. Возьми на всякий случай с собой конспекты, учебники – вдруг ты что
нибудь забудешь, тогда сможешь посмотреть перед дверью аудитории.
6. Шпаргалки добавляют напряжения, подумай, стоит ли волноваться еще
больше?!
7. Хорошо позавтракай перед экзаменом, особенно побольше сладкого.
8. Какоето время после сдачи экзамена посвяти отдыху, не начинай сразу
готовиться   к   следующему   экзамену.   Отдых   –   на   твой   вкус,   но   лучше
больше движений, свежего воздуха и положительных эмоций.
А. Письменные работы.
Техника сдачи экзамена.
1. На экзамене более быстрый темп, чем на уроке. Будь готов к этому.
2. После того как ты напишешь название работы, либо прочитаешь его и
перепишешь   задание,   сделай   перерыв   на   несколько   минут.   Между
отдельными знаниями тоже делай спокойные перерывы (по минутке).
3. На черновике решай сначала более легкие для тебя задания, постепенно
переходя к более трудным.
4. Каждое действие – даже самое простое – сразу же проверяй.
5. В сочинении или изложении обязательно составь подробный план, запиши
все мысли и пронумеруй их.
Б. Устные ответы. 1. Оденься так, чтобы удобно себя чувствовать.
2. Поза при ответе очень важна. Вспомни, как ты готовишься к урокузачету.
Стой   свободно,   прямо,   с   поднятой   вверх   головой.   Говори   громко   и
свободно. Не бойся время от времени смотреть в глаза преподавателю.
Занятие 5. Как достичь цели.
Чтобы достичь поставленной цели, необходимо следующее.
Для   тех,   кто   хочет   научиться   развивать   волю,   характер   обязательно   нужно
научиться управлять своим временем, стать организованным человеком.
         Нужно иметь план работы, конкретно определить, чего, когда и как вы
хотите   добиться.   Уже   говорилось,   что   развитие   навыков   саморегуляции   –
длительный и в некотором отношении бесконечный труд. И здесь, как и в любой
серьезной   работе,   нужно   составить   четкий,   конкретный   план.   Это   второе
непременное условие.
         Обязательно выработать критерии успеха и неудачи, а также формы их
регистрации.
         Например, вы воспитываете у себя привычку вовремя садиться за уроки.
Успех не сводится к тому, чтобы «вовремя усадить себя за стол», необходимо
научиться   правильно   оценивать,   что   вы   успели   за   время   (4045   минут)
«сидения» за столом, какова ваша продуктивность.
         Очень важно записывать все этапы работы, начиная с постановки задачи
самовоспитания, выработки плана работы и критериев успеха.
     Лучше всего завести тетрадь, где вы ежедневно будете отмечать свои успехи
и неудачи.
          Для   предстоящих   занятий   необходимы   часы   (желательно   с   секундной
стрелкой)   и   «секундант»,  человек,   который   будет   следить   за   правильностью
выполнения упражнений, хотя бы на первых порах.
Памятка «Как достичь цели»
1. Управление   временем.   Упражнения   «Замри»,   «Прогулка»,   «Книга»,
«Телевизор», «Зарядка», «Будильник», «Письменный стол».
2. Планирование:
 Учет и контроль выполнения упражнений;
 Анализ неудач.
3. Работа по плану:
 Выполнение плана;
 Внесение изменений;  Окончательное выполнение плана.
Занятие 6. Работа с целями.
Цель:  научить   студентовпервокурсников   выдвигать   конкретные   цели   и
достигать их реализации.
         Опыт работы показывает, что учащиеся не умеют ставить четкие, легко
проверяемые цели.
         Формулировки целей должны быть краткими, предельно конкретными и
фиксироваться письменно.
          Для   достижения   результатов   в   обучении   ставить   цели,   целесообразно
использовать   методику   одноминутных   целей   американского   психолога   С.
Джонсона (Джонсон С., Джонсон К., Одноминутный учитель / пер. с англ. Е.Г.
Генделя. – Мн.: ООО «Попурри», 2002).
Инструкция по работе с одноминутными целями
1. Я спокойно обдумываю, чего хочу (достичь, научиться, каким быть и т.п.)
2. Я записываю свои цели от первого лица, в настоящем времени.
Пример: «Я лучше слушаю объяснения преподавателя, и теперь быстрее
выполняю домашние задания».
3. Я излагаю цели кратко – чтобы прочесть, их всего за одну минуту.
4. Я стараюсь описать хорошие чувства, которые связаны с достижением цели.
Пример: «Я с радостью получаю положительную оценку по предмету для меня
более сложному, чем остальные».
5. Я устанавливаю срок, когда цель будет достигнута.
Пример: «Я спокойно получаю «5» 24 декабря на контрольной работе по
математике».
6. Перечитывая цель, стараюсь пережить те хорошие чувства, которые связаны
с ее достижением.
7. Я несколько раз в день, выделяю 1 минуту, чтобы перечитать свои цели и
чтобы понять, в чем мое поведение соответствует их достижению (что я
реально делаю для их достижения).
8.Если мои действия помогают достичь цели (отлично!), я тут же проговариваю
себе, что именно делаю правильно, запоминаю свои хорошие чувства по этому
поводу – продолжаю с успехом, ставлю новые цели.
9. Если мои действия не соответствуют целям, я честно и конкретно говорю
себе, что именно сделано неверно. Чем хуже я себя чувствую, тем лучше усвою,
что мне совсем не нужны такие действия. Я хозяин своему поведению, я
выбираю, как мне поступать, перенацеливаю свое поведение, уточняю цели. Цель:  сообщить   студентам   об   эффективных   способах   подготовки   к
      По мере проведения коррекционноразвивающей работы, следует провести
психологическую   мельницу  «Как   правильно   готовиться   и   сдавать
экзамены», для закрепления полученных знаний и умений.

экзаменам и поведения на экзамене.
     Форма занятия: психологическая мельница.
Ход занятия:
         Экзамены – это ответственный период в жизни любого человека, так как
именно от их результатов зависит будущее. И сегодня мы с вами поговорим о
проблемах   и   трудностях   экзаменационного   периода,   попытаемся   найти
возможные   пути   их   преодоления,   «проговорим»   своё   будущее   поведение   и
состояние перед экзаменом.
               На успешность сдачи любых экзаменов влияют три фактора:
1. Познавательный – уровень знаний.
2. Мотивационный   –   нацеленность   на   выполнение   учебных   задач   и
преодоление трудностей.
3. Эмоциональный – способность выдержать напряженный экзаменационный
марафон.
Психолог:

        Чтобы   экзамены   не   преподнесли   нам   неприятных   сюрпризов,   к   ним
необходимо   основательно   подготовиться.   Поэтому   «здесь   и   сейчас»   мы
попытаемся заглянуть в недалекое для всех нас будущее, проиграть ситуации,
заранее   обсудить   вопросы,   с  которыми,  возможно,  вы   столкнетесь   в  момент
подготовки и сдачи экзаменов.
     Великий французский просветитель Вольтер както сказал, что «эмоции – это
ветер, который надувает парус судна. Он может привести корабль в движение, а
может и потопить его…» Поэтому для начала давайте уточним, каково ваше
эмоциональное состояние и отношение к этому важному периоду жизни.
      Упражнение «Самоактуализация»
Попытайтесь закончить предложения:
Откровенно говоря, когда я думаю о предстоящих экзаменах…
Откровенно говоря, когда я готовлюсь к экзаменам…
Откровенно говоря, когда я волнуюсь…
Откровенно говоря, когда я не могу собраться с мыслями…
Откровенно говоря, когда я слышу об экзаменах…
Откровенно говоря, когда я прихожу на консультации… Я хотел бы узнать, как в период подготовки к экзаменам…
Я хотел бы узнать, как во время экзаменов…
Психолог:
     Каждому, кто хоть раз сдавал экзамены, известно, что у преподавательского
стола происходит не только проверка знаний, но и трудная, часто требующая
мобилизации всех умственных и душевных сил проверка личности.
      Экзамен – наиболее сложная стрессовая ситуация, предъявляющая особые
требования   к   человеку,   к   его   личностным   качествам,   к   его   психической
устойчивости.   А   умение   не   теряться   в   сложных   ситуациях,   даже   если   они
повторяются, само собой не приходит.
          Конечно,  главным   условием   успешной   сдачи   экзамена   была   и  остается
хорошая предметная подготовка. Но кроме этого важным критерием успеха на
экзамене является эмоциональная устойчивость, умение не впадать в панику,
несмотря ни на что.
Итак, как подготовиться психологически?
 Для того чтобы в кризисной ситуации не терять головы, необходимо не
ставить перед собой сверхзадачи для достижения сверхцели.
 Необходимо   начинать   готовиться   к   экзаменам   заранее,   по   частям,
сохраняя спокойствие.
 Постараться сначала запомнить то, что дается легко, а потом переходить
к изучению трудного материала.
 В   перерывах   между   занятиями   слушайте   расслабляющую   музыку,
танцуйте,   делайте   спортивные   упражнения,   общайтесь   с   интересными
людьми, помогите тем, кто особенно нуждается в вашей любви, заботе,
ласке.
Режим дня:
 Разделить день на три части: учебный труд – 8 часов, отдых – 8 часов, сон
– не менее 8 часов.
 Организуй свое рабочее место так, чтобы никто и ничто не отвлекало тебя
во время работы.
Питание:
 Трехчетырехразовое, калорийное, богатое витаминами.
 Отдавать   предпочтение   молочным   продуктам,   рыбе,   мясу,   овощам,
фруктам.
 Улучшает память: морковь с растительным маслом (стимулирует обмен
веществ в мозгу), стакан ананасового сока.  Сконцентрировать внимание поможет половинка репчатого лука в день
(помогает   при   умственном   переутомлении,   психической   усталости,
способствует разжижению крови, улучшает снабжение мозга кислородом).
 Достичь   творческого   озарения,   спровоцировать   рождение   гениальных
идей, стимулировать нервную систему можно при помощи чая из тмина (2
чайные ложки измельченных семян на чашку).
 Успешно грызть гранит науки позволяет капуста (она снижает активность
щитовидной   железы,   снимает   нервозность)   и   лимон   (освежает   мысли,
облегчает восприятие информации за счет ударной дозы витамина С).
 Хорошее настроение поддержат «фрукты счастья»  бананы, содержащие
необходимое мозгу вещество – серотонин
Условия поддержки работоспособности
 Чередовать умственный и физический труд.
 Беречь от переутомления глаза, давать им отдых, переключать внимание.
 Минимум телевизионных передач и работы за компьютером.
 Стимулировать   познавательные   способности   можно   при   помощи
следующего упражнения: большим и указательным пальцами одной руки,
начиная   от   ногтевой   фаланги,   сначала   в   тыльноладонной,   затем   в
межпальцевой плоскости. Затем руки меняем.
 Поднять   настроение   и   наполнить   себя   свежей   силой   помогут   вдохи   и
выдохи со звуками «Аааа», «Ииии», «Оооо», «Уууу». Важно чтобы при
вдохе   звук   пелся   поступательно   вверх   (представьте,   что   вместе   с
воздухом   вы   вдыхаете   светлые   и   радостные   мысли),   а   при   выдохе
поступательно   вниз   (при   этом   из   вас   вытекает   ощущение   усталости,
утомления, скуки).
Психолог:
          Сейчас   мы   попробуем   с   помощью   несложных   упражнений   установить
особенности восприятия вами учебной информации.
1.   Определение   уровня   визуального   восприятия.   Методика   «Узнавание
фигур».
В течение минуты, учащиеся пытаются запомнить фигуры, затем воспроизводят
их.   По   количеству   воспроизведенных   самостоятельно   фигур   определяется
уровень визуального восприятия. 2. Определение уровня аудиального восприятия. Методика
«Пиктограмма или пляшущие человечки».
         В рассказе А. Конан Дойла «Пляшущие человечки» с помощью рисунков
преступники обменивались  зашифрованной  информацией. Я предлагаю  вам  с
помощью   следующего   упражнения   исследовать   свою   способность   запоминать
информацию «на слух». Вам будет предложен перечень слов и словосочетаний.
В   качестве   узелка   на   память   вы   на   бумаге   фиксируете   любое   изображение,
которое   поможет   вам   воспроизвести   предъявляемый   материал.   Каждое
изображение   обозначайте   номером,   соответствующим   порядку   предъявления
слов   и   словосочетаний.   Качество   рисунка   не   имеет   значения.   В   процессе
выполнения   задания   не   допускается   написание   отдельных   букв   и   слогов.
Скорость и качество выполнения задания не должны вас беспокоить. После того
как   работа   будет   закончена,   вы   должны   будете,   взглянув   на   изображение,
вспомнить соответствующее ему слово или словосочетание и записать его рядом
с изображением.
         Слова зачитываются отчётливо, с интервалом 30 секунд. Перед каждым
словом называется его порядковый номер, а затем предоставляется время на
изображение. Педагог не вмешивается в процесс работы и не делает замечаний.
Если учащийся чрезмерно увлекся процессом рисования, его можно несколько
ограничить во времени.
                             Пример набора слов и словосочетаний:
1. Веселый праздник.                            7. Тяжелая работа.
2. Развитие.                                            8. Вкусный ужин.
3. Смелый поступок.                             9. Болезнь.
4. Разлука.                                              10. Война.
5. Обман.                                                11. Озябший мальчик.
6. Власть.                                               12. Темная ночь.
3. Определение уровня кинестетического восприятия. Тест
Мюнстерберга. Работа в парах – один из учащихся находит в тексте слова и пишет их
пальцем на спине другого учащегося (не более трех слов), тот озвучивает их,
затем учащиеся меняются местами и упражнение продолжается.
ФЕЛКСОЛНЦЕРМУДЕРАЙТЩКУНОВОСТЬВТФФАКТЦЕБЛЦЭКЗАМЕНУК
ЪЕПРОКУРОРКАРТЕОРИЯДЛПБИЗНЕССТФКЩАМАРКЕТИНГПДАТАХРК
ДОЧИСЛОТЩЦОСЛЕДСТВИЕРБОУКЛАБОРАТОРИЯЦДБАРФУПЕНЬЦЩФ
РЕМКЛЯКСАКРМУФЦНОСЛОВОНРЩЪАРДЕНЬГИИЬКЦЩЪБСТУЛФПАЛ
ЬТОЩКРРТДОВНИМАНИЕХИЩЬСТОЛПТХМУТАРЕЛКАЯСМУКУСТРКЩ
БФЩОБЩЕНИЕЯЯАОПЕТУХАКЛЬПЕСНЯЖКФШЯФЦКАЧЕЛИКЖДОБМ
АНКДШЖЪТКОНЬДПЖКТОЧКАПФЦК
Психолог:
Копилка советов: как заучивать и запоминать информацию с учетом личного
ведущего уровня восприятия.
При хорошей зрительной памяти:
 Читая материал учебника (конспекта), выделяйте специальными знаками
ключевые (опорные), места текста (записей), фиксируйте их на маленьких
листочках (карточках).
 Письменно составляйте план ответа.
 Используйте сокращенную запись материала.
 Составляйте тезисы, опорные схемы и таблицы.
 Выпишите из карточки (желательно крупным шрифтом, разными цветами)
основные понятия и формулы, которые необходимо знать, разложите их
на столе или развесьте на стенах, чтобы они постоянно были у вас перед
глазами, пока вы готовитесь к экзамену.
Если ваш ведущий вид восприятия информации – звуковой:
 Читайте запоминаемый текст вслух.
 Если   у   вас   есть   возможность,   начитайте   содержание   вопроса   на
аудиокассету, а затем периодически прослушивайте.
 При   чтении   и   записывании   старайтесь   проговаривать   слова   четко,
соблюдая   интонацию,   делая   необходимые   паузы   в   конце   предложений,
частей текста.
 Можно   попытаться   зарифмовать   в   небольшие   стихотворения,   песенки
основные   правила   и   теоремы,   найти   логическое   соответствие
исторических   дат   с   событиями   и   явлениями   современной   или   вашей личной жизни.
 Изучив содержание вопроса, перескажите его.
 Помните,   количество   запоминаемого   тем   больше,   чем   выше   степень
понимания. Лучше учить с перерывами, чем подряд, лучше понемногу,
чем сразу.
При выраженной памяти на движения и ощущения:
 Не   пытайтесь   учить   все   наизусть.   Уясните   смысл   вопроса,   а   затем,
выделив наиболее яркие образы, детали, фон, попытайтесь представить
мысленно или на бумаге в цветных рисунках, схемах основное содержание
материала в виде минифильма, комикса, рекламного ролика или плаката.
 Попробуйте   прочувствовать   и   разобраться,   какие   ощущения   и   эмоции
(радость,   огорчение,   негодование   и   т.д.)   вызывает   у   вас   содержание
данного материала.
 Зафиксируйте полученный результат в памяти. Перед подготовкой ответа
на экзамене постарайтесь ненадолго закрыть глаза или посмотреть в окно,
на стену и мысленно воспроизведите закрепившуюся в памяти картинку.
Сознание поможет дорисовать ее.
 Важно формировать умение видеть предмет или явление с разных сторон,
замечать новое в привычном, сравнивать, искать нестандартные решения
поставленных задач.

Психолог:

 Важное   условие   успеха   в   момент   экзаменационного   марафона   –
своевременный   совет   и   поддержка   товарищей.   Можете   ли   вы   на   них
рассчитывать, мы узнаем после выполнения следующего блока заданий.
«Мозговой штурм»
         Перед вами листы с вопросами (на каждом – по одному вопросу). Как
только я хлопну в ладоши, вы отвечаете письменно на поставленный вопрос.
По моему следующему хлопку вы передаете лист соседу слева. Так лист
передается до тех пор, пока не вернется назад к хозяину.
     Затем в течение трех минут вы обсуждаете в группах полученные ответы и
вырабатываете собственные правила поведения на экзамене, которые затем
спикер озвучивает всем.
«Вопросы для мозгового штурма»:
Плюсы в поведении во время экзамена. Минусы в поведении во время экзамена.
Как сосредоточиться во время экзамена.
Как избежать неудачи во время экзамена.
Как расположить к себе преподавателя во время экзамена.
Психолог:
Как вести себя во время экзамена?
Поведение до и в момент экзамена:
 Перед экзаменом следует хорошо выспаться, привести в порядок свои
эмоции, собраться с мыслями.
 Будьте одеты и причесаны соответственно случаю.
 Перед входом в кабинет успокойтесь и войдите с уверенностью, что
все получится.
 Взяв   билет,   постарайтесь   сосредоточиться   на   вопросах   и   забыть   об
окружающих. Посмотрите все вопросы и начните с тех, в ответах на
которые вы не сомневаетесь. Продумайте план ответа и запишите его
(правила, примеры, отдельные положения, аргументы).
 Когда   приступаете   к   новому   заданию,   временно   забудьте   о
предыдущем.
 Обязательно оставьте время для проверки своей работы.
Поведение во время ответа:
 Пользуйтесь листом самоподготовки.
 Не бойтесь дополнительных вопросов, не суетитесь, не показывайте
своих сомнений.
 Если экзаменатор – человек энергичный, то ваш вялый, тихий ответ с
большим количеством пауз может его разочаровать.
 Если экзаменатор – человек спокойный, уравновешенный, вы рискуете
вызвать   у   него   неосознанное   неудовольствие   слишком   оживленной
мимикой, жестикуляцией и громким голосом.
 Докажите   свою   заинтересованность   в   предмете   и   умение   работать
самостоятельно.
 Никогда   не   забывайте   о   необходимости   соблюдения   чувства   меры.
Ничего лишнего!
Если экзамен сдан успешно:  Похвалите себя, позвольте себе ласковые слова в свой адрес.
 Постарайтесь   отыскать   положительные   действия   и   качества,   за
которые стоит себя похвалить. Скажите: «Какой я молодец! Я хвалю
себя за то, что …» (продолжи фразу по своему усмотрению).
 Побалуйте себя сюрпризом.
Если вы «завалили» экзамен:
 Задумайтесь   и   попытайтесь   ответить   на   вопросы,   почему   это
произошло, в чем твоя ошибка?
 Скажите   себе:   «Отрицательный   результат   –  это   тоже   определенный
опыт, из которого необходимо извлечь урок. Всем это под силу, все
могут с этим справиться – и я смогу!»
 Хорошенько разозлитесь на себя и беритесь за дальнейшее изучение
материала с удвоенной силой.
Психолог:
А жизнь  это вечный экзамен.
Да жаль, расписания нет.
И в жизни мы часто тянем
Невыученный билет.
И вспоминаем старательно,
Задумчиво в пол глядим.
Но некому подсказать нам
Мы с жизнью – один на один
И здесь не спасут заклинания
И чейто добрый совет…
В жизни мы часто тянем
  Невыученный билет …
Психолог:
       Хочется надеяться, что этот классный час настроил вас на «позитивную
волну» и поможет благополучно преодолеть рифы экзаменационного периода.
     И, тем не менее, не забывайте о том, что экзамен – это всего лишь проверка
знаний, а не приговор жизненным перспективам. Относитесь к экзамену как к
решению одной из нормальных жизненных задач. Тренинговое занятие с первокурсниками.
«Эффективные способы запоминания учебного материала»
Цели:
создание позитивного эмоционального фона;

 развитие внимания;
 формирование ассоциативного мышления и умения обобщать;
 развитие творческого мышления и воображения;
 формирование
установки

внутреннего
самосовершенствования   и   снижение   тревожности,   и   повышение   уровня
безопасности.
возможность
на

Возрастная группа: студенты 1х курсов.
Самопрезентация
Психолог. По кругу расскажите о том, какое у вас сейчас настроение. Чего вы
ожидаете от сегодняшнего занятия?
Тренинговое имя
Психолог. Для общения на тренинге напишите, пожалуйста, на бейджике свое
имя,   можете   выбрать   тренинговое   имя,   которым   вас   будут   называть   только
здесь.
Упражнение «Я какой?»
Психолог.  На   первую   букву   своего   имени   придумайте   характеристику:   «я
какой?».
         Обычно у начинающих участников тренинга возникают вопросы, поэтому
психолог, как правило, все упражнения начинает с себя, а затем игра идет по
кругу – то вправо, то влево от психолога.
     Итак, Алла – алая… Тутто и открывается простор для воображения: Ольга –
оптимистичная, Иван – ироничный, Марина – мирная и др.
      Психолог называет имя и характеристику игрока, сидящего слева (справа),
затем   свои,   следующий   называет   имена   и   характеристики   уже   двоих
предыдущих игроков и свои. И так по кругу – последнему игроку придется
назвать   имена   и   характеристики   всех   участников   группы.   Часто   участники
вынуждены   обращаться   к   спасительным   бейджикам,   потому   что   на   них
написаны не обычные имена студентов, а тренинговые. Упражнение вызывает большой эмоциональный подъем, снимает усталость,
настраивает на сплочение и на предстоящую работу.
Психолог.  Легко ли было выполнять задание? Что запомнилось (понравилось)
больше всего?
Вывод:   память   сложный   психический   процесс,   включающий   в   себя
запоминание, сохранение, воспроизведение.
(По такому же принципу устроен компьютер).
Упражнение «10 слов».
     Участники записывают 10 слов, которые диктует психолог:
Сапожник
Орехи
Булка
Банк
Сельдерей
Парикмахер
Ножницы
Бананы
Комар
Корреспонденция
         Необходимо классифицировать предложенные слова, разделив их на три
группы   по   собственному   принципу.   Затем   попытаться   в   одном   предложении
связать между собой не менее трех слов из разных групп. Для связи слов можно
использовать различные предлоги и союзы.
     Психолог. Прочтите, пожалуйста, свои предложения. Какие слова из перечня
вы употребили? Назовите, какие слова входили в группы со словами из вашего
предложения.   Чья   классификация   запомнилась   лучше   остальных?   Легко   ли
было сейчас вспомнить почти все слова из перечня?
«Лучше   использовать   какую   угодно   группировку,   чем   не   использовать
вообще никакой»,  утверждает американская исследовательница Даниэль
Лапп.
         Психолог.   «Когда б вы знали, из какого сорта растут стихи, не ведая
стыда…» Эта строка Анны Ахматовой подходит для многих случаев. Когда б
мы   знали,   из   каких   немыслимых   ситуаций   самым   немыслимым   образом создаются   ассоциации,   которые   потом   будут   служить   маяком   для   памяти!
Вспомните названия падежей, которые вы заучивали во втором классе:
     Именительный – Иван
     Родительный – Родил
     Дательный – Девчонку
     Винительный – Велел
     Творительный – Тащить
     Предложный – Пеленку
Почему они так легко всплывают в памяти?
Вывод: умение группировать предметы и ассоциативное запоминание, по
данным психологов, помогают улучшить усвоение информации с 19% до
61%
Психолог. Еще в Древней Греции было известно неоценимое значение памяти.
Древнегреческие   философы   утверждали:   «Человек,   лишенный   памяти,
перестает  быть личностью». Всякий раз, когда исследователям  казалось, что
«центр   памяти»   найден,   они   вынуждены   были   отступить:   воспоминания   не
хранятся в одной определенной зоне мозга.
Упражнение
«Поменяйтесь местами те, кто…»
       Перед упражнением один стул из круга незаметно убирается так, чтобы в
кругу осталось  стульев на один меньше числа участников. Первым  начинает
игру  сам  психолог:  он  просит  поменяться  местами  тех,  кто  сегодня  слушал
музыку. Затем меняются местами:

те, у кого есть хомяк;
те, кто проснулся по будильнику;
те, кто утром успел поцеловать маму;
те, у кого в этом месяце день рождения…
Психолог.  Кто запомнил, кто из ребят утром слушал музыку? Кто из ребят
утром   проснулся   по   будильнику?   У   кого   есть   хомяк?   Почему   не   все
запомнилось?   Потому   что   мы   играли.  Не   было   установки:   запомнить,
сохранить, воспроизвести.
Возможно,   что   участники   ответят   на   некоторые   вопросы.   В   такой   ситуации
психолог может оценить высокий уровень внимания друг к другу в группе. Вывод: очень важна установка – запомнить, сохранить, воспроизвести.
Это необходимо!
Упражнение «Палата № 6»

Несколько   участников   (13)   выходят   из   комнаты.   Психолог
предупреждает   группу,   что   участники   сейчас   будут   заходить   и   по   кругу
задавать   любые   вопросы,   на   которые   необходимо   ответить   в   следующей
последовательности: первый отвечающий в любом случае говорит «да», второй
отвечает на вопрос, который был задан первому участнику, третий отвечает на
вопрос,   который   задавался   второму,   четвертый   –   на   вопрос   третьего   и   т.д.
Таким   образом   происходит   «сдвиг   по   фазе»   (другое   название   упражнения).
задача   же   участника,   который   вначале   выходит,   а   потом   задает   вопросы,
определить, по какому принципу идут ответы на вопросы.
Упражнение «Испорченный телефон»
Из   числа   участников   выбирается   79   человек,   которым   дается
инструкция.
Психолог.
 Сейчас   одному   из   оставшихся   в   помещении   членов
подгруппы
(остальные выйдут за дверь) я прочту небольшой отрывок литературного
текста. Задача оставшегося участника – максимально близко к тексту
пересказать все, что удалось запомнить, следующему члену группы, который
войдет   в   комнату.  Эта   информация   поочередно   должна   быть   передана   всем
стоящим сейчас за дверью. Вносить свою интерпретацию и подробности нельзя.
Оставшиеся   в   классе   члены   группы   при   полном   молчании   отмечают,   как
утрачивается и искажается информация при передаче ее от одного человека
другому.
Текст для упражнения
(автор М. Р. Битянова)
     Генри вышел из дома, как обычно, в половине десятого. Было свежо. На нем
была серая шляпа, в руках он держал трость. Он шел на свидание с той самой
дурнушкой из бара, рыжей Бетси.
          Встречу   она   назначила   в   неживописном   месте   (под   часами   на   старой площади).
         Генри и Бетси направились в лагуну. Здесь они быстро договорились с
владельцем старой моторной лодки и через несколько минут уже удалялись от
берега в юговосточном направлении. Но не успели они перекинуться и парой
многозначащих   и   игривых   фраз,   как   увидели   быстро   идущую   им   наперерез
новую белую лодку с широкой красной полосой.
     Генри быстро положил руку в карман, но больше он ничего не успел сделать.
Раздался хлопающий звук, и Бетси уткнулась лицом в мокрое днище…
       Информация для ведущего. Особенность передачи текста состоит в том,
что   чаще   всего   эта   история   обрастает   новыми   смыслами,   связанными   с
хлопающими звуками, падением Бетси и пр.
     Рефлексия
 Как   происходила   утрата   важной   информации   и   обрастание   простого
текста новым содержанием?
 Что в занятии заставило задуматься?
 Что понравилось?
 Что пригодится?
Схема индивидуальной беседы со студентамипервокурсниками
Тема: Общие сведения о воспитании студента в семье, его склонности и
интересы.
С кем ты живешь?
Есть ли у тебя брат, сестра? Они старше или младше тебя?
Есть ли у тебя дедушка, бабушка? Где они живут?
Чем ты любишь заниматься в свободное время?
Сколько времени ты уделяешь любимым занятиям?
Есть ли у тебя друзья? Друзей, какого пола у тебя больше?
Есть ли у тебя близкий любимый человек?
Любишь ли читать книги, и какие?
Какие телепередачи тебе нравятся больше?
ВОПРОСЫ:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10. Хорошо ли тебе дома среди родных?
11. Что тебе не разрешают делать дома родители?
12. Наказывают ли тебя родители и как? 13. С кем из родных ты можешь себе позволить покапризничать,
пожаловаться?
14. Кого из родных ты больше всего боишься ослушаться?
15. Кому из родных больше всех рассказываешь о своих личных (интимных)
делах?
16. Как реагирует твоя мама на твои неудачи?
17. Как реагирует папа на твои неудачи?
18.
В чем заключается твоя помощь по дому?
19. Что входит в твои обязанности по дому?
20. Как чаще всего в твоей семье проводят досуг (свободное время)?
21. Что в вашей семье всегда делается сообща?
ЛИТЕРАТУРА
1. Е.П. Картушина, Т.В. Романенко. Психологический комфорт в школе: как
его достичь. Акции, тренинги, семинары. Издательство «Учитель» 2009г.
2. И.П.   Кутнякова.   Воспитываем   гениев:   творческие   методики   развития
личности. – Ростов н/Д: Феникс, 2008.
3. Т.А. Шишковец. Справочник социального педагога. – М.: 2007.
4. Фалькович   Т.А.,   Толстоухова   Н.С.,   Высоцкая   Н.В.   Подростки   21века.
Психологопедагогическая работа в кризисных ситуациях. – М.: 2008.
5. «Школьный психолог» №16 – 2009г.
6. «Школьный психолог» №15 – 2009г.
7. Психологическая   помощь   подростку   в   кризисных   ситуациях:
профилактика, технологии, консультирование, занятия, тренинги / авт.
сост. М.Ю. Михайлина, А.М. Павлова. – Волгоград: Учитель, 2009.
8. Программы профилактики трудностей в учебе / авт.сост. Е.М. Меттус,
А.В. Литвина. – Волгоград: Учитель, 2007.
9. Рогов   Е.И.   Настольная   книга   практического   психолога.   –   М.:   Издво
ВладосПресс, 2006.
10.Горбушина О.П. Психологический тренинг. Секреты проведения. – СПб.:
Питер, 2008.
11.Осипова   Е.А.,   Чуменко   Е.В.   Конфликты   и   методы   их   преодоления:
социальнопсихологический тренинг. – М.: «Чистые пруды», 2007 (Первое
сентября», серия «Школьный психолог», № 5, 7).

file_name: ЦЕЛЕВАЯ ПРОГРАММА  ПО АДАПТАЦИИ ПЕРВОКУРСНИКОВ.doc

intro: ЦЕЛЕВАЯ ПРОГРАММА «Психолого-педагогическое сопровождение студентов-первокурсников в период адаптации» в ГБПОУ «Сахалинский техникум отраслевых технологий и сервиса» разработана в соответствии с требованиями МС ИСО 9001:2008  Целенаправленный, спланированный и организованный процесс адаптации как специфический момент в развитии и становлении личности студента имеет особое первоочередное значение, и в первую очередь сохранение психологического здоровья.

администрации

group: Педагогика

title: Целевая программа по адаптации первокурсников