extracted_text:
КАЛЕНДАРНОТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Предмет учебного плана: физическая культура
Класс: 1 – 4; учебный год: 20162017
Количество часов в год \ неделю:    68 ч \ 2ч
Количество плановых контрольных работ:
Количество плановых проверочных и (или) лабораторных работ:______
Название учебника: «Физическая культура» 14 классы, учебник для
общеобразовательных организаций                                                      Автор:   В. И. Лях
Год издания:  2013г

Поурочное планирование   1классы
Дата
Тема урока
№
урока
Виды деятсти
(элементы
содержания)
Предметные
1
 2
Легкая атлетика
3
4
С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь
С
Е
Н
1
2
Организационнометодические
требования на уроках
физической культуры
Ознакомление с
организационно
методические
требованиями,
применяемыми на
уроках ф. к.,
построение в
шеренгу,
передвижение в
колонне, подвижная
игра «Ловишка»
Знать
организационные
требования,
применяемые на
уроках ф. к.,
разделять понятия
«колонна»,
«шеренга», знать
правила подвижной
игры  «Ловишка»
Ходьба и бег: ходьба под счет,
на носочках и т.д., бег по
прямой,
Повторение
построения в
шеренгу, в колонну,
Понимать какие
требования
необходимо Т
Я
Б
Р
Ь
С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь
С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь
С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь
3
4
5
Ходьба и бег: ходьба с
заданиями, бег с ускорениями
Тестирование бега на 30м с
высокого старта
Прыжки: на 2 ногах, на 1 ноге
на месте и с продвижением
вперед
ходьба в колонне с
заданиями, бег с
перешагиванием
через предметы
(гимн. палки,  наб.
мячи ) бег
наперегонки по
прямой, повторение
подвижной игры
«Ловишка»,  «Два
мороза»
Повторение
строевых
упражнений,
ознакомление с
упражнениями
разминки,
выполнение ходьбы
с заданиями,
выполнение бега с
ускорениями
выполнять на
уроках физической
культуры, разделять
понятия «шеренга»
и «колонна»,
научиться играть в
подвижную игру
«Ловишка», «Два
мороза»
Освоить технику
бега с ускорениями,
оценивать правила
выполнения
строевых команд,
повторять  после
показа упражнения
разминки
Повторение
строевых
упражнений,
упражнений
разминки,
выполнение ходьбы
с заданиями,
проведение
тестирования бега
на 30м с высокого
старта
Повторение
строевых
упражнений,
упражнений
разминки,
выполнение ходьбы
и бега  с заданиями,
выполнение
различных
вариантов прыжков,
подвижная игра
«Гусилебеди»
  Освоить технику
бега с ускорением,
оценивать правила
выполнения
строевых команд,
повторять  после
показа упражнения
разминки, понимать
правила
тестирования бега
на 30 м, знать
правила
предлагаемых
подвижных игр
  Освоить
правильную
технику бега  и
ходьбы,  правильно
выполнять
строевые  команды,
повторять  после
показа упражнения
разминки, освоить
понятия прыжков
на месте и с
продвижением 6
7
8
9
С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь
С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь
С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь
Подвижные   игры
О
К
Т
Я
Б
Р
Ь
Прыжок в длину с места,
тестирование
Броски малого мяча: исходное
положение перед броском.
Метание малого мяча: техника
замаха, тестирование метания
подвижная игра «Салки с
домиками»
Разминка,
направленная на
развитие
координации
движений,
тестирование
прыжка в длину с
места, подвижная
игра  «Гусилебеди»
Разминка,
направленной на
развитие
координации
движений,
ознакомление с
техникой метания
малого мяча,
подвижная игра
«Вышибалы»
Разминка,
направленная на
развитие
координации
движений, метание
малого мяча
закрепление
техники
правильного замаха,
игра в «Салки с
домиками»
Броски мяча на месте
способом «снизу». Ловля мяча
на месте
Разучивание
разминки с мячами,
упражнений с
мячом в парах,
эстафеты с мячами
Выполнять
разминку,
направленную на
развитие
координации
движений, знать,
как проводится
тестирование
прыжка в длину,
играть в подвижную
игру «Гусилебеди»
Иметь
представление о
технике метания
малого мяча, знать
понятие «исходное
положение», уметь
правильно
выполнять
основные движения
в метании, знать
правила игры
«Вышибалы»
Иметь полное
представление о
технике метания
малого мяча, уметь
правильно
выполнять
основные движения
в  метании, метать
различные
предметы и мячи на
дальность, знать
правила    игры
«Салки с
домиками»
Разучить разминку с
мячами, освоить
упражнения с
мячом в парах,
научиться владеть
мячом:  держать,
передавать на
расстоянии,
выполнять броски и
ловить мяч О
К
Т
Я
Б
Р
Ь
О
К
Т
Я
Б
Р
Ь
О
К
Т
Я
Б
Р
Ь
О
К
Т
Я
Б
Р
Ь
10
11
12
Броски и ловля мяча на месте
различными способами
Передача мяча  «снизу»,
бросок мяча в щит
Броски и ловля мяча:
индивидуальная работа с
мячом
13
Передача мяча, броски и ловля
Разучивание
разминки с мячами,
упражнений с
мячом в парах,
совершенствование
броска способом
«снизу»,  эстафеты
с мячами,
подвижная игра
«Бросай – поймай»
Разминка с мячами,
выполнение
упражнений с
мячом в парах,
выполнение
передачи мяча на
расстоянии
способом «снизу»,
эстафеты с мячами,
разучивание правил
подвижной игры
«Осада города»
Разминка с мячами,
выполнение
упражнений с
мячом: ведение,
броски по щиту,
упражнения у стены
в «отскок»,
проведение
подвижной игры
«Осада города»
Разучить разминку с
мячами, освоить
упражнения с
мячом в парах,
научиться владеть
мячом:  держать,
передавать на
расстоянии,
выполнять броски и
ловить мяч; знать
правила игры
«Бросай – поймай»
Выполнять
разминку с мячами,
уметь  владеть
мячом:  держание,
передачи на
расстоянии, броски
и ловля в процессе
подвижных игр;
знать правила игры
«Осада города»
Выполнять
разминку с мячами,
уметь  владеть
мячом:  держание,
передачи на
расстоянии,
ведение,  броски и
ловля в процессе
подвижных игр;
подвижная игра
«Осада города»
Разучивание
разминки с мячами
в движении,
выполнение
упражнений с
мячом: ведение,
броски по щиту,
упражнения у стены
в «отскок»,
проведение
подвижной игры
Выполнять
разминку с мячами
в движении,
владеть мячом:
держание, передачи
на расстоянии,
ведение,  броски и
ловля в процессе
подвижных игр;
подвижная игра
«Вышибалы» 14
Передача мяча, броски и ловля
15
Передача мяча, броски и ловля. Ведение мяча
16
 Подвижные игры с мячом
О
К
Т
Я
Б
Р
Ь
О
К
Т
Я
Б
Р
Ь
О
К
Т
Я
Б
Р
Ь
Гимнастика с элементами акробатики
17
Организационнометодические требования на
уроках гимнастики. Строевые упражнения:
основная стойка
Н
О
Я
Б
Р
Ь
«Вышибалы»
Разучивание
разминки с мячами
в движении,
выполнение
упражнений с
мячом: ведение,
броски по щиту,
упражнения в
парах, проведение
подвижной игры
«Осада города»
Выполнять
разминку с мячами
в движении,  уметь
владеть мячом:
держание, передачи
на расстоянии,
ведение,  броски и
ловля в процессе
подвижных игр;
подвижная игра
«Осада города»
Разучивание
разминки с мячами
в движении,
выполнение
упражнений с
мячом: ведение,
броски по щиту,
упражнения в
парах, в тройках,
проведение
подвижной игры
«Вышибалы»
Разминка  в
движении,
совершенствование
техники ведения
мяча, разучивание
новых вариантов
эстафет, подвижная
игра  «Утки
охотники»
Выполнять
разминку с мячами
в движении,  уметь
владеть мячом:
держание, передачи
на расстоянии,
ведение,  броски и
ловля в процессе
подвижных игр;
подвижная игра
«Вышибалы»
 Знать, как
проводятся
эстафеты с мячом,
участвовать в них,
выполнять ведение
мяча, упражнения
для разминки с
мячом, играть в
игру «Утки
охотники»
 Организационно
методические
требования,
применяемые на
уроках гимнастики,
инструктаж по
технике
безопасности.
Построение
шеренгу, понятие
Знать и выполнять
правила
безопасного
поведения на
уроках гимнастики.
Уметь строится в
шеренгу, знать что
такое «основная
стойка» и уметь её
выполнять Н
О
Я
Б
Р
Ь
Н
О
Я
Б
Р
Ь
Н
О
Я
Б
Р
Ь
Н
О
Я
Б
Р
Ь
18
Построение: в колонну, в шеренгу.
Группировка: сидя, лёжа на спине
19
Перекаты: боком, в группировке
20
Построение в круг. Выполнение различных
перекатов в группировке.
21
Построение в круг. Выполнение различных
перекатов в группировке.
«Основная стойка»
Разучивание
разминки на матах,
техники
выполнения
группировки,
подвижной игры
«Удочка»
 Разучить
упражнения
разминки на матах,
знать технику
выполнения
группировки, играть
в подвижную игру
«Удочка»
Разучивание
разминки на матах,
техника выполнения
группировки,
перекатов: боком, в
группировке,
подвижная  игра
«Удочка»
Выполнение:
построения в круг,
разминки на матах,
группировки,
перекатов: боком,
вперед, назад,  в
сторону;
подвижная  игра
«Пройти без шума»
 Разучить
упражнения
разминки на матах,
знать технику
выполнения
группировки,
перекатов в
группировке, играть
в подвижную игру
«Удочка»
 Знать упражнения
разминки на матах,
уметь выполнять
группировку,
разные варианты
перекатов , играть в
подвижную игру
«Пройти без шума»
Выполнение:
построения в круг,
разминки на матах,
группировки,
перекатов: боком,
вперед, назад, в
сторону;
подвижная  игра
«Совушка»
 Знать упражнения
разминки на матах,
уметь выполнять
группировку,
разные варианты
перекатов , играть в
подвижную игру
«Совушкаа» Н
О
Я
Б
Р
Ь
Н
О
Я
Б
Р
Ь
Н
О
Я
Б
Р
Ь
Н
О
Я
Б
Р
Ь
22
Построения, основная стойка. Выполнение
различных перекатов в группировке.
23
Строевые упражнения. Упражнения в
равновесии.
24
Упражнения в  равновесии на гимнастической
скамейке. Строевые упражнения: размыкание
25
. Упражнения на гимнастической скамейке –
перешагивание через предмет. Повороты
направо, налево.
Выполнение:
построений,
разминки на матах,
группировки,
перекатов;
подвижная  игра
«Пройти без шума»
 Знать упражнения
разминки на матах,
уметь выполнять
группировку,
разные варианты
перекатов , играть в
подвижную игру
«Пройти без шума»
Строевые
упражнения:
перестроение по
звеньям;
разучивание
разминки,
направленной на
сохранение  осанки,
упражнений в
равновесии: ходьба
по половице,
стойка на носочках,
равновесие на
одной ноге.
Разминка,
направленная  на
сохранение
правильной осанки,
упражнения не
гимнастической
скамейке: ходьба,
стойка на носочках.
Разучивание
размыкания в
строю.
Разминка,
направленная  на
сохранение
правильной осанки,
выполнение
упражнений на
гимнастической
скамейке –
перешагивание
через предметы
Знать, какие
упражнения
помогают сохранить
правильную осанку,
как
перестраиваться по
звеньям, выполнять
упражнения  в
равновесии на полу
Выполнять
упражнения,
направленные на
сохранение
правильной осанки,
строевые
упражнения,
упражнения  в
равновесии на
гимнастической
скамейке
Выполнять
упражнения,
направленные на
сохранение
правильной осанки,
строевые
упражнения,
упражнения  в
равновесии на
гимнастической
скамейке Д
Е
К
А
Б
Р
Ь
Д
Е
К
А
Б
Р
Ь
Д
Е
К
А
Б
Р
Ь
Д
Е
К
А
Б
Р
Ь
26
Строевые упражнения: размыкание, повороты.
Упражнения на гимнастической скамейке
27
Лазание и парелезание
28
Перелезание через препятствия
(гимнастические снаряды, горка матов)
29
Подтягивание на руках на наклонной
плоскости
Разминка,
направленная на
сохранение
правильной осанки,
совершенствование
упражнений на
скамейке и
выполнения
строевых
упражнений
Выполнять
упражнения,
направленные на
сохранение
правильной осанки,
строевые
упражнения,
упражнения  в
равновесии на
гимнастической
скамейке
Выполнять
упражнения,
направленные на
сохранение
правильной осанки,
уметь лазать по
гимнастической
стенке и скамейке
Разминка,
направленная  на
сохранение
правильной осанки,
лазание по
гимнастической
стенке, по
гимнастической
скамейке в упоре
присев и стоя на
коленях
Выполнение
разминки,
направленной на
сохранение осанки,
лазание по
гимнастической
стенке и скамейке,
техника
перелезания через
препятствия
Выполнять
упражнения,
направленные на
сохранение
правильной осанки,
уметь лазать по
гимнастической
стенке и скамейке,
знать технику
перелезания  через
препятствия
Выполнение
разминки,
направленной на
сохранение осанки,
лазание по
гимнастической
стенке и скамейке,
техника
передвижения по
Выполнять
упражнения,
направленные на
сохранение
правильной осанки,
уметь лазать по
гимнастической
стенке и скамейке,
знать технику Д
Е
К
А
Б
Р
Ь
Д
Е
К
А
Б
Р
Ь
Д
Е
К
А
Б
Р
Ь
Д
Е
К
А
Б
Р
Ь
30
Преодоление препятствий различными
способами
наклонной
плоскости,
подтягиваясь на
руках
Выполнение
разминки в
движении,
преодоление
препятствий
различными
способами
передвижения по
наклонной
плоскости,
подтягиваясь на
руках
Выполнять
разминку в
движении, уметь
преодолевать
препятствия,
максимально точно,
без ошибок
31
Преодоление простейшей полосы препятствий Выполнение
разминки в
движении,
преодоление
простейшей полосы
препятствий с
учетом времени
32
Опорный прыжок: наскок на
гимнастическиймостик.
33
«Олимпийские игры».
Наскок на гимнастическиймостик.
Выполнение
разминки в
движении,
выполнение наскока
на гимнастический
мостик
Знакомство с
Олимпийскими
играми,
олимпийскими
символами и
традициями.
Проведение
эстафеты
Выполнять
разминку в
движении, уметь
преодолевать
препятствия,
максимально точно,
без ошибок, с
максимальной
скоростью
Выполнять
разминку в
движении,
познакомится с
техникой
выполнения
правильного
наскока на гимн.
мостик.
Знать, что такое
Олимпийские игры,
какие символы и
традиции у них
существуют.
Выполнять
эстафетные задания
правильно и в
согласованности с
командой. 34
Опорный прыжок: наскок на
гимнастическиймостик.
Д
Е
К
А
Б
Р
Ь
Лыжная подготовка
Я
35
Н
В
А
Р
Ь
Организационнометодические требования на
уроках лыжной подготовки. Ступающий шаг
на лыжах без палок
Я
Н
В
А
Р
Ь
Я
Н
В
А
Р
Ь
Я
Н
В
36
Ступающий и скользящий шаг на лыжах без
палок
37
Повороты переступанием на лыжах без палок
38
Ступающий шаг на лыжах с палками
Выполнение
разминки в
движении,
выполнение наскока
на гимнастический
мостик
Выполнять
разминку в
движении,
познакомится с
техникой
выполнения
правильного
наскока на гимн.
мостик.
Проведение
инструктажа  по
технике
безопасности,
проверка лыжной
формы, правила её
подбора.
Ступающий  шаг на
лыжах без палок
Разучивание
переноски лыж под
рукой, повторение
техники
передвижения
ступающим  шагом,
разучивание
скользящего шага
на лыжах  без палок
Повторение
переноски лыж под
рукой,  техники
передвижения
ступающим и
скользящим шагом
без лыжных палок.
Разучивание
поворота
переступанием на
лыжах без палок
Разучивание
переноски лыж,
повторение техники
Иметь
представление о
лыжах, их
эксплуатации, о
влиянии лыжной
подготовки на
здоровье человека,
как подобрать
спортивную форму
для занятий. Знать
технику
ступающего шага на
лыжах
Иметь четкое
представление о
передвижении на
лыжах ступающим
и скользящим
шагом, знать как
переносить лыжи
способом «под
рукой»
Иметь
представление о
поворотах на лыжах
переступанием ,
передвигаться  на
лыжах ступающим и
скользящим шагом
без палок
Знать правила
занятий по лыжной
подготовке, уметь А
Р
Ь
Я
Н
В
А
Р
Ь
Я
Н
В
А
Р
Ь
Я
Н
В
А
Р
Ь
Я
Н
В
А
Р
Ь
39
Скользящий шаг на лыжах с палками
40
Повороты переступанием на лыжах с палками
и обгон
передвижения
ступающим и
скользящим шагом
без лыжных палок,
поворота
переступанием на
лыжах без палок.
Разучивание
ступающего шага с
палками
 Повторение
техники
передвижения
ступающим и
скользящим шагом
без лыжных палок.
Разучивание
скользящего  шага с
палками
Совершенствование
техники
передвижения на
лыжах повторение
поворотов на лыжах
переступанием без
палок и с палками,
разучивание
техники обгона на
лыжах
41
Подъём и спуск под уклон на лыжах без палок Совершенствование
техники
передвижения на
лыжах ступающим и
скользящим шагом.
Разучивание
подъемов на склон
«полуёлочкой» и
техники  спуска со
склона в основной
стойке без палок
передвигаться
ступающим и
скользящим шагом
без палок, знать
технику
ступающего шага с
палками
Знать правила
занятий по лыжной
подготовке, уметь
передвигаться
ступающим и
скользящим шагом
без палок, знать
технику
ступающего и
скользящего шага с
палками
Передвигаться на
лыжах ступающим и
скользящим шагом
с лыжными палками
и без, выполнять
повороты на лыжах
переступанием,
знать,  как
выполнять обгон на
лыжах
Знать технику
подъема на склон
«полуёлочкой»,
спуска в основной
стойке без палок,
передвигаться
ступающим и
скользящим шагом
с палками и без них
42
Подъём и спуск под уклон на лыжах с
лыжными палками
Совершенствование
техники
передвижения на
лыжах скользящим
шагом с палками.
Разучивание
Знать технику
подъема на склон
«полуёлочкой»,
спуска в основной
стойке с палками и
технику 43
Прохождение дистанции 1 км на лыжах по
лыжне
44
Скользящий шаг на лыжах «змейкой»
45
Эстафеты на лыжах
Ф
Е
В
Р
А
Л
Ь
Ф
Е
В
Р
А
Л
Ь
Ф
Е
В
Р
А
Л
Ь
подъемов на склон
«полуёлочкой» и
техники  спуска со
склона в основной
стойке с  палками.
Разучивание
техники
торможения
падением
Совершенствование
техники
передвижения на
лыжах ступающим и
скользящим шагом.
Проверка
выносливости при
прохождении
дистанции 1 км на
лыжах по лыжне
Разучивание
передвижения
скользящим шагом
«змейкой»
Передвижение на
лыжах по лыжне с
равномерной
скоростью
торможения
падением,
передвигаться
ступающим и
скользящим шагом
с палками и без них
Узнать
возможности своего
организма при
прохождении
дистанции 1 км на
лыжах по лыжне.
Знать технику
подъема на склон
«полуёлочкой»,
спуска в основной
стойке с палками и
технику
торможения
падением
Передвигаться на
лыжах ступающим и
скользящим шагом
с лыжными палками
и без, выполнять
повороты на лыжах
переступанием,
уметь выполнять
обгон на лыжах
Выполнение
определенных
заданий на лыжах с
соблюдением
правил и с
максимально
возможной
скоростью
Владеть техникой
скольжения на
лыжне,
передвигаться
ступающим шагом,
поворачивать на
лыжах. 46
Заключительный урок по лыжной подготовке
Ф
Е
В
Р
А
Л
Ь
Подвижные   игры
Ф
47
Е
В
Р
А
Л
Ь
Возникновение  физической культуры и
спорта. Подвижные игры с мячом.
48
Броски и ловля мяча в парах.
Ведение мяча
49
Ведение мяча в движении
50
Эстафеты с мячами
Ф
Е
В
Р
А
Л
Ь
М
А
Р
Т
М
А
Р
Т
Повторение:
ступающий и
скользящий шаг на
лыжах, подъём
«полуёлочкой»,
спуск с уклона на
лыжах  в основной,
стойке.
Эстафета на лыжах
Иметь четкое
представление о
пользе занятий на
лыжах,
организовывать
здоровьесберегающ
ую
жизнедеятельность
с помощью катания
на лыжах
Знакомство с тем,
как возникли
физическая
культура и спорт.
Подвижная игра
«Белки в лесу»
Знать, как возникли
физическая
культура и спорт;
играть в подвижную
игру «Белки в лесу»
Разминки с мячом,
выполнение
различных
вариантов бросков
и ловли мяча,
ведение мяча.
Подвижная игра
«Котел»
Разминка с мячами,
выполнение
различных
вариантов бросков
и ловли мяча,
техника ведения
мяча правой и левой
рукой в движении.
Подвижная игра
«Утки – охотники»
Выполнять
разминку с мячами,
уметь  владеть
мячом:  держание,
передачи на
расстоянии, броски
и ловля в процессе
подвижных игр;
знать правила игры
«Котел»
Выполнять
разминку с мячами,
уметь  владеть
мячом:  держание,
передачи на
расстоянии, броски
и ловля, ведение в
движении,  в
процессе
подвижных игр
Разминка с мячом,
совершенствование
техники ведения
мяча на месте и в
движении,
знакомство с
различными
Знать, как
проводятся
эстафеты с мячом,
участвовать в них,
выполнять ведение
мяча, упражнения
для разминки с 51
Ведение мяча в движении
52
Броски мяча через волейбольную сетку
53
Броски мяча через волейбольную сетку на
точность
54
Броски мяча через волейбольную сетку с
дальних дистанций
М
А
Р
Т
М
А
Р
Т
А
П
Р
Е
Л
Ь
А
П
Р
Е
Л
Ь
вариантами эстафет мячом
Разминка с мячами,
выполнение
различных
вариантов бросков
и ловли мяча,
техника ведения
мяча правой и левой
рукой в движении.
Подвижная игра
«Утки – охотники»
Выполнять
разминку с мячами,
уметь  владеть
мячом:  держание,
передачи на
расстоянии, броски
и ловля, ведение в
движении,  в
процессе
подвижных игр
Разминки с мячом  в
движении,    броски
мяча через
волейбольную
сетку.  Разучивание
подвижной  игры
«Забросай
противника»
Знать, как
правильно
выполнять броски
мяча через
волейбольную
сетку, играть в игру
«Забросай
противника»
Разминки с мячом в
движении,    броски
мяча через
волейбольную сетку
на точность.
Повторение
подвижной  игры
«Забросай
противника»
Знать, как
правильно
выполнять броски
мяча через
волейбольную сетку
на точность, играть
в игру «Забросай
противника»
Выполнять броски
мяча через
волейбольную сетку
на точность, с
дальних дистанций,
знать правила игры
подвижную игру
«вышибалы через
сетку»
Разминка с мячами
в движении,
совершенствование
техники броска
мяча через
волейбольную
сетку, броски с
дальних дистанций,
на точность,
разучивание
подвижной  игры
«Вышибалы через Плавание
А
П
Р
Е
Л
Ь
А
П
Р
Е
Л
Ь
А
П
Р
Е
Л
Ь
А
П
Р
Е
Л
Ь
55
56
57
Безопасное поведение на воде. Упражнение на
задержку дыхания (занятие на суше)
Правила поведения в бассейне. Движение ног
при плавании «кролем» (занятие на суше)
Правила безопасности на открытых водоёмах.
Движение рук при плавании «кролем»
(занятие на суше)
58
Совмещение дыхания, работы рук и ног при
плавании «кролем» (занятие на суше)
Гимнастика с элементами акробатики
сетку»
Разминка «пловца»,
упражнения на
задержку дыхания.
Инструктаж по Т.Б.
Подвижные игры
Разминка «пловца»,
упражнения на
задержку дыхания.
Правила поведения
в бассейне.
Разучивание
движений ног при
плавании «Кролем»
Подвижные игры
Разучивание
движения рук при
плавании «кролем».
Сочетать их с
движением ног
Разминка «пловца»,
упражнения на
задержку дыхания.
Совмещение
движений ног и рук
при плавании
способом «Кроль»
Подвижные игры
Знать правила
безопасного
пребывания  на
воде, выполнять
задержку дыхания
на суше, знать
упражнения
необходимые для
разминки перед
входом в воду.
Знать правила
поведения в
бассейне,
выполнять
задержку дыхания
на суше, научится
правильному
движению ног при
плавании «кролем».
Знать правила
поведения на
открытых
водоёмах,, научится
правильному
движению ног и рук
при плавании
«кролем».
Уметь совмещать
действия рук, ног и
дыхание на суше. М
А
Й
М
А
Й
Легкая атлетика
М
А
Й
М
А
Й
М
А
Й
59
Тестирование поднимания туловища за 30 с
«Что такое физическая культура?»
60
Тестирование подтягивания на низкой
перекладине. «Что такое физическая
культура?»
61
Тестирование прыжка в длину с места
62
Техника прыжка в высоту с прямого разбега
63
Тестирование челночного бега
 3 х 10 м. Техника прыжка в высоту с прямого
разбега
Знакомство с
понятием
«физическая
культура»,
тестирование
поднимания
туловища за 30 с,
разучивание
подвижной игры
«Лес, болото,
озеро»
 Знакомство с
понятием
«физическая
культура»,
тестирование
подтягивание на
низкой
перекладине,
проведение
подвижной игры
«Лес, болото,
озеро»
Разминка со
скакалками,
тестирование
прыжка в длину с
места,  проведение
подвижной игры
«Собачки»
Знать, что такое
физическая
культура.
Знать, как
проводится
тестирование
поднимания
туловища за 30 с,
правила игры «Лес,
болото, озеро»
Знать, что такое
физическая
культура.
Знать, как
проводится
тестирование
подтягивания на
низкой
перекладине, уметь
играть в игру «Лес,
болото, озеро»
  Знать, как
проводится
тестирование
прыжка в длину с
места, выполнять
упражнения со
скакалкой,
организовывать
здоровый образ
жизни на основе
получаемых знаний
Разминка со
скакалками,
ознакомление с
прыжком в высоту с
прямого разбега,
подвижная игра
«Бегуны и
прыгуны»
Знать,  как
выполняется
прыжок в высоту с
прямого разбега,
правила подвижной
игры «Бегуны и
прыгуны»
Разминка со
скакалками,
тестирование
челночного бега
  Знать, как
проводится
тестирование
челночного бега, 3х10 м, прыжок в
высоту с прямого
разбега, подвижная
игра «Воробьи,
вороны»
выполнять
упражнения со
скакалкой, играть в
игру «Воробьи,
вороны»
Проведение
разминки в
движении,
разучивание
различных беговых
упражнений.
Повторение
подвижной игры
«Колдунчики»
Беговая разминка,
тестирование бега
на 30м с высокого
старта, подвижная
игра «Хвостики»
Знать, какие
беговые
упражнения
бывают, уметь их
выполнять, играть в
подвижную игру
колдунчики
Знать, как
проводится
тестирование бега
на 30 м с высокого
старта, выполнять
специальные
беговые
упражнения, играть
в игру «Хвостики»
Разминка со
скакалками,
тестирование
челночного бега
3х10 м, прыжок в
высоту с прямого
разбега, подвижная
игра «Воробьи,
вороны»
  Знать, как
проводится
тестирование
челночного бега,
выполнять
упражнения со
скакалкой, играть в
игру «Воробьи,
вороны»
Виды деятсти
М
А
Й
М
А
Й
М
А
Й
64
Беговые упражнения
65
Тестирование бега на 30 м с высокого старта
66
Тестирование челночного бега
 3 х 10 м. Техника прыжка в высоту с прямого
разбега
Поурочное планирование   2классы
Дата
Тема урока
№
урока 1
 2
Легкая атлетика
(элементы
содержания)
3
4
Организационнометодические
требования на уроках физической
культуры
Организационно
методические
требования,
применяемые на
уроках ф. к.,
повторение
построения в
колонну, в шеренгу,
подвижные игры
«Ловишка» и
«Салки с
домиками»
Выполнять
организационные
требования,
применяемые на
уроках ф. к.,
разделять понятия
«колонна»,
«шеренга», знать
правила подвижных
игр «Ловишка»,
«Салки с
домиками»
Тестирование бега на 30м с высокого
старта
Беговая разминка,
тестирование бега
на 30м с высокого
старта, подвижные
игры «Салки»,
«Салкидай руку»
1
2
С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь
С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь
С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь
Владеть навыками
систематического
наблюдения за
своим физическим
состоянием,
отслеживая
изменение
показателей
развития основных
физических качеств
 быстроты, знать
правила
предлагаемых
подвижных игр
Освоить технику
челночного бега,
знать правила,
выполнять
разминку в
движении, уметь
играть в
предлагаемые
подвижные игры
3
Техника челночного бега
Разминка в
движении,
челночный бег,
подвижные игры
«Прерванные
пятнашки», «Салки
– дай руку» С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь
С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь
С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь
С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь
4
Тестирование челночного бега      3 х 10 м Разминка в
движении,
тестирование
челночного бега
3х10 м, подвижная
игра «Колдунчики»
5
Техника  метания м/мяча на дальность
 Разминка в
движении,
повторение техники
метания м/мяча на
дальность,
подвижная игра
«Колдунчики»,
«Бросай далеко,
собирай быстро»
Владеть навыками
систематического
наблюдения за
своим физическим
состоянием,
отслеживая
изменение
показателей
развития основных
физических качеств
 быстроты и
координации
движений, знать
правила
предлагаемых
подвижных игр
Освоить технику
метания м/мяча на
дальность,
выполнять
разминку в
движении, понимать
правила подвижных
игр «Колдунчики»,
«Бросай далеко,
собирай быстро»
6
7
Тестирование  метания м/мяча на
дальность
Тестирование метания малого мяча на
точность
Разминка в
движении,
тестирование
метания м/мяча на
дальность,
подвижная игра
«Хвостики»
Знать, как проходит
тестирование
метания м/мяча на
дальность,
выполнять
разминку в
движении, понимать
правила подвижной
игры «Хвостики»
Разучивание
разминки
направленной на
развитие
координации
движений,
тестирование
метания малого
Владеть навыками
наблюдения за
своим физическим
состоянием,
отслеживая
изменение
показателей
развития основных 8
Тестирование прыжка в длину с места
С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь
Гимнастика с элементами акробатики
9
Тестирование наклона вперед из
положения  сидя
10
Техника выполнения прыжка в длину с
разбега
О
К
Т
Я
Б
Р
Ь
Легкая  атлетика
О
К
Т
Я
Б
Р
Ь
мяча на точность,
подвижная игра
«Вышибалы»
физических качеств
– координации
движений
Разминка
направленная на
развитие
координации
движений,
тестирование
прыжка в длину с
места, подвижная
игра  «Волк во рву»
Выполнять
разминку,
направленную на
развитие
координации
движений, знать
,как проводится
тестирование
прыжка в длину,
играть в подвижную
игру «Волк во рву»
Разминка,
направленная на
развитие гибкости,
тестирование
наклона вперед из
положения  сидя на
полу, подвижная
игра  «Бездомный
заяц»
Разминка
направленная на
развитие
координации
движений,
ознакомление с
техникой
выполнения прыжка
в длину с разбега,
подвижная игра
«Флаг на башне»
Владеть навыками
наблюдения за
своим физическим
состоянием,
отслеживая
изменение
показателе
основных
физических качеств
– гибкости,
выполнять
разминку,
направленную на
развитие гибкости
Иметь первичное
представление о
технике выполнения
прыжка в длину с
разбега, выполнять
разминку,
направленную  на
развитие
координации
движений, понимать
правила игры «Флаг
на башне» 11
Гимнастика с элементами акробатики
О
К
Т
Я
Б
Р
Ь
Тестирование подтягивания  на низкой перекладине из
виса лежа
Подвижные и спортивные игры
12
Подвижные игры
13
Броски и ловля  мяча в прах
О
К
Т
Я
Б
Р
Ь
О
К
Т
Я
Б
Р
Ь
  Разминка
направленная на
развитие
координации
движений       ,
тестирование
подтягивания  на
низкой перекладине
из виса лежа
подвижная  игра
«Вышибалы»
Владеть навыками
наблюдения за
своим физическим
состоянием,
отслеживая
изменение
показателей
развития
физических качеств
–  силы, выполнять
разминку,
направленную  на
развитие
координации
движений
Повторение
разминки в
движении,
совершенствование
техники
выполнения прыжка
в длину с разбега,
проведение
подвижных игр по
желанию учащихся
Иметь четкое
представление о
технике выполнения
прыжка в длину с
разбега,
договариваться и
выбирать
подвижные игры
для совместной
игры
Разминка с мячом,
разучивание
бросков и ловли
лгпогн мяча  в
парах, подвижная
игра «Вышибалы»
Знать и уметь
выполнять
разминку с мячом,
броски и ловлю
мяча в прах, уметь
играть в подвижную
игру «Вышибалы» 14
Режим дня. Работа с мячом в парах, ведение мяча.
15
Броски и ловля мяча в парах, ведение мяча на месте и
в движении
16
Подвижная  игра «Осада города»
О
К
Т
Я
Б
Р
Ь
О
К
Т
Я
Б
Р
Ь
О
К
Т
Я
Б
Р
Ь
Гимнастика с элементами акробатики
17
Организационнометодические требования на уроках
гимнастики
Н
О
Я
Б
Р
Ь
Знакомство с
режимом дня
разминка с мячом,
упражнений с
мячом в парах,
разучивание
подвижной игры
«Кот и мыши»
Иметь первичное
представление о
режиме дня, почему
необходимо
соблюдать режим
дня, выполнять
упражнения с
мячами в парах,
играть в игру «Кот
и мыши»
 Повторение
необходимости
режима дня,
разминка в
движении, броски и
ловля мяча  в парах
(соверш.), ведение
мяча, подвижная
игра «Вышибалы»
Уметь составить
режим дня,
выполнять
разминку в
движении, играть в
подвижную игру
«Вышибалы»
Разминка в
движении,  броски и
ловля мяча в парах
(соверш.),
разучивание
подвижной игры
«Осада города»
Выполнять броски и
ловлю мяча в парах,
знать правила
подвижной игры
«Осада города»
 Организационно
методические
требования,
применяемые на
уроках гимнастики,
инструктаж по
технике
безопасности.
Разучивание
разминки на матах,
Знать и выполнять
правила
безопасного
поведения на
уроках гимнастики,
Выполнять
перекаты,
группировку,
подводящие
упражнения для 18
   Кувырок вперед
19
Усложненные варианты кувырка вперед
20
Стойка на лопатках, мост
21
Стойка на голове и на руках
Н
О
Я
Б
Р
Ь
Н
О
Я
Б
Р
Ь
Н
О
Я
Б
Р
Ь
Н
О
Я
Б
Р
Ь
повторение
перекатов в
группировке
правильного
выполнения
кувырка
Знать технику
выполнения
изучаемых
кувырков и уметь
выполнять их,
играть в подвижную
игру «Удочка»
Разминка на матах,
повторение техники
выполнения
кувырка вперед,
разучивание
техники
выполнения
кувырка вперед с
трех шагов,
подвижная игра
«Удочка»
Разминка на матах,
разучивание
кувырка вперед  с
места, с разбега,
зажимая мяч между
коленей, кувырок в
парах и др.
варианты, строевые
упражнения.
Выполнять
разминку на матах,
кувырок  вперед
как  с места, так и с
разбега, знать
усложненные
варианты
выполнения
кувырка вперед
Разучивание
разминки,направлен
ной на сохранение
правильной осанки,
выполнение
кувырков вперед,
повторение техн.
выполнения стойки
на лопатках, моста
Знать упражнения
направленные на
сохранение
правильной осанки,
технику
выполнения стойки
на лопатках и моста
выполнять кувырки
вперед простые и с
усложнениями.
Разминка,
направленная  на
сохранение
правильной осанки,
техника выполнения
стойки на голове и
на руках,
Знать технику
выполнения стойки
на голове и на
руках, выполнять
данный элемент с
поддержкой,
самостоятельно 22
Лазание и парелезание
23
Висы и упоры на гимнастических снарядах (на
скамейке, перекладине, на коне и бревне)
24
Вис «завесом» одной и двумя ногами
25
Вис согнувшись, вис прогнувшись на низкой
перекладине
Н
О
Я
Б
Р
Ь
Д
Е
К
А
Б
Р
Ь
Д
Е
К
А
Б
Р
Ь
Д
Е
К
А
Б
выполнение стойки
на лопатках, моста
выполнять ст. на
лопатках и мост.
Разминка,
направленная  на
сохранение
правильной осанки,
совершенствование
техники
выполнения стойки
на голове и на
руках, проведение
подвижной игры
«Волшебные
елочки»
Разминка,
направленная на
сохранение
правильной осанки,
знакомство с
понятиями «вис»,
«упор»  их отличия
и примеры на
гимнастических
снарядах
Иметь
представление о
способах лазания и
перелезания знать
технику
выполнения стойки
на голове и на
руках, играть в игру
«Волшебные
елочки»
Знать понятия
«вис» и «упор»,
понимать, в чем
заключается
различия между
ними, уметь
выполнять на
гимнастических
снарядах
Разминка,
направленная  на
сохранение
правильной осанки,
различные варианты
перелезаний,
понятие виса,
техника выполнения
виса «завесом»
одной и двумя
ногами
Знать термин «вис»,
иметь
представление о
технике выполнения
виса «завесом»,
выполнять его с
помощью,
выполнять
различные варианты
перелезаний
 Разминки,
направленной на
сохранение осанки,
повторение техники
выполнения виса
 Выполнять  вис
«завесом» одной и
двумя ногами, знать
технику
выполнения висов Р
Ь
Д
Е
К
А
Б
Р
Ь
Д
Е
К
А
Б
Р
Ь
Д
Е
К
А
Б
Р
Ь
Д
Е
К
А
26
Упор спереди, упор сзади на низкой перекладине
27
Переворот вперед и назад из виса стоя на низкой
перекладине
28
Упражнения на перекладине
29
Вращение обруча
«завесом» одной и
двумя ногами,
техника выполнения
висов согнувшись и
прогнувшись на
низкой перекладине
Разучивание
разминки в
движении,
повторение техники
выполнения висов
согнувшись и
прогнувшись на
низкой
перекладине,
ознакомление с
понятиями упор
спереди, упор сзади
на низкой
перекладине
Разминка в
движении, техника
выполнения
переворотов вперед
и назад на низкой
перекладине,
лазанье  на
гимнастической
стенке
согнувшись и
прогнувшись на
низкой перекладине
Иметь первичное
представление об
упоре спереди,
упоре  сзади на
низкой
перекладине,
выполнения висов
согнувшись и
прогнувшись
Знать
разновидности
висов и упоров на
перекладине, иметь
представление о
технике выполнения
переворотов вперед
и назад на низкой
перекладине, лазать
по гимнастической
стенке
Разминка в
движении,
выполнение
переворотов вперед
и назад на низкой
перекладине,
составление
простейших
комбинаций
Выполнять на
перекладине
разученные
элементы,
самостоятельно или
с помощью,
составлять из них
простейшие
комбинации
Разминка в
движении,
выполнение
переворотов вперед
Выполнять на
перекладине
разученные
элементы, Б
Р
Ь
Д
Е
К
А
Б
Р
Ь
30
Лазанье по наклонной гимнастической скамейке
и назад на низкой
перекладине,
повторение
простейших
комбинаций,
техника вращения
обруча
самостоятельно или
с помощью,
составлять из них
простейшие
комбинации,
совершенствовать
технику вращения
обруча
Разминка в
движении, варианты
лазанья по
гимнастическим
снарядам, варианты
перелезанья,
проведение
подвижной игры
«Шмель»
Знать технику
лазанья и
перелезанья по
наклонной
плоскости и другим
гимнастическим
снарядам, играть в
подвижную игру
«Шмель»
Лыжная подготовка
Я
Н
В
А
Р
Ь
Я
Н
В
А
Р
Ь
31
32
Организацион
но
методические
требования на
уроках
лыжной
подготовки
Повороты
переступание
м на лыжах
без палок
Организационно
методические
требования,
применяемые на
уроках лыжной
подготовки,
инструктаж по
технике
безопасности,
спортивная форма,
правила её подбора.
Ступающий,
скользящий шаг на
лыжах без лыжных
палок
Повторение
поворотов на лыжах
переступанием,
повторение
совершенствование
передвижения
скользящим шагом
без лыжных палок
Иметь
представление о
лыжах, их
эксплуатации, о
влиянии лыжной
подготовки на
здоровье человека,
как подобрать
спортивную форму
для занятий,
организовывать
здоровьесберегающ
ую
жизнедеятельность
с помощью лыжной
подготовки
Иметь
представление о
поворотах на лыжах
переступанием ,
передвигаться  на
лыжах ступающим и
скользящим шагом
без палок Я
Н
В
А
Р
Ь
Я
Н
В
А
Р
Ь
Я
Н
В
А
Р
Ь
Я
Н
В
А
Р
33
34
35
36
Ступающий и
скользящий
шаг на лыжах
без палок и с
палками
Торможение
падением на
лыжах с
лыжными
палками
Построение с
лыжами, работа рук
с лыжными
палками,
совершенствование
техники
передвижения
ступающим и
скользящим шагом
на лыжах  без палок
и с палками
Иметь четкое
представление о
передвижении на
лыжах ступающим и
скользящим шагом,
организовывать
здоровьесберегающ
ую
жизнедеятельность
с помощью катания
на лыжах
Совершенствование
техники
передвижения на
лыжах с палками и
без, техника
торможения
падением,
подвижная игра
«Салки на снегу»
Передвигаться на
лыжах ступающим и
скользящим шагом
с лыжными палками
и без них, знать как
выполнять
торможение
падением, правила
игры «Салки на
снегу»
Прохождение
дистанции 1
км на лыжах
Совершенствование
техники
передвижения на
лыжах,
прохождение 1 км
на лыжах,
повторение
подвижной игры
«Салки на снегу»
Техника
передвижения на
лыжах,
прохождение 1 км
на лыжах,
подвижная игра
«Салки на снегу»
Повороты
переступание
м на лыжах с
палками и
обгон
Совершенствование
техники
передвижения на
лыжах повторение
поворотов на лыжах
Передвигаться на
лыжах ступающим и
скользящим шагом
с лыжными палками
и без, выполнять Ь
Я
Н
В
А
Р
Ь
Я
Н
В
А
Р
Ь
Ф
Е
В
Р
А
Л
Ь
37
38
39
переступанием без
палок и с палками,
разучивание
техники обгона на
лыжах
повороты на лыжах
переступанием,
знать как выполнять
обгон на лыжах
Подъём на
склон «полу
елочкой»,
спуск со
склона
Спуски,
подъёмы.
Подъём на
склон
«ёлочкой»
Повторение
подъемов на склон
«полуёлочкой» и
техники
выполнения спуска
со склона в
основной стойке,
совершенствование
техники
передвижения на
лыжах
Спуск со склона в
основной стойке,
различные варианты
подъёма на склон,
передвижение на
лыжах с палками и
без них
Подвижная
игра на лыжах
«Накаты»
Передвижение на
лыжах различными
ходами, спуск на
лыжах «змейкой»,
подвижная игра
«Накаты»
Выполнять подъем
на склон «полу
ёлочкой», спуск в
основной стойке
Передвигаться на
лыжах различными
ходами, спускаться
со склона в
основной стойке и
подниматься на
него разными
способами
Передвигаться на
лыжах различными
ходами, спускаться
со склона и
подниматься на
него разными
способами, знать
правила подвижной
игры на лыжах
«Накаты» 40
41
42
Ф
Е
В
Р
А
Л
Ь
Ф
Е
В
Р
А
Л
Ь
Ф
Е
В
Р
А
Л
Ь
Подвижные  игры
Спуск на
лыжах со
склона в
низкой стойке
Разучивание спуска
со склона в приседе,
повторение игры на
лыжах «Накаты»,
совершение техники
передвижения на
лыжах
Знать технику
спуска на лыжах  в
приседе,
передвигаться на
лыжах, играть в
подвижную игру
«Накаты»
Прохождение
дистанции 1,5
км на лыжах
Прохождение на
лыжах дистанции
1,5 км, катание на
лыжах, спуск со
склона в низкой
стойке
Уметь распределять
силы на дистанции
1,5 км, владеть
техникой спусков
со склона и подъема
на склон
Заключительн
ый урок по
лыжной
подготовке
Повторение:
ступающий и
скользящий шаг на
лыжах, подъём
«полуёлочкой»,
«ёлочкой», спуск со
уклона на лыжах  в
основной,  низкой
стойке.
Отработка
задолжностей
Иметь четкое
представление о
возможных
упражнениях,
которые можно
выполнять на
лыжах,
организовывать
здоровьесберегающ
ую
жизнедеятельность
с помощью катания
на лыжах Ф
Е
В
Р
А
Л
Ь
Ф
Е
В
Р
А
Л
Ь
М
А
Р
Т
М
А
Р
Т
43
44
45
46
Броски мяча в
баскетбольно
е кольцо
способом
«снизу»
Броски мяча в
баскетбольно
е кольцо
способом
«сверху»
Броски и
ловля мяча в
парах
Разучивание
разминки с мячом в
парах, разучивание
техники
выполнения броска
мяча в
баскетбольное
кольцо способом
«снизу», подвижная
игра «Ловишка с
мячом и
защитниками»
Разминка с мячом в
парах, закрепление
техники
выполнения броска
мяча в
баскетбольное
кольцо способом
«снизу»,
разучивание броска
в кольцо способом
«сверху»
подвижная игра
«Ловишка с мячом
и защитниками»
 Разминка с мячами
в парах,
упражнения на
совершенствование
бросков и ловли
мяча в парах,
подвижная игра
«Вышибалы»
Знать как
выполнять бросок
мяча в
баскетбольное
кольцо способом
«снизу», правила
подвижной  игры
«Ловишка с мячом
и защитниками»
Знать как
выполнять бросок
мяча в
баскетбольное
кольцо способом
«снизу» и «сверху»,
правила подвижной
игры «Ловишка с
мячом и
защитниками»
Выполнять броски и
ловлю мяча в парах,
броски мяча в
корзину,  играть в
подвижную игру
«Выши балы»
Ведение мяча
и броски в
баскетбольно
е кольцо
Разминка с мячами
в парах, повторение
броска по  кольцо
способом «снизу» и
«сверху», техника
ведения мяча
шагом, Подвижная
игра  «Утки
охотники»
Знать и уметь
выполнять броски в
кольцо разными
способами, ведение
мяча шагом, играть
в игру «Утки
охотники» М
А
Р
Т
М
А
Р
Т
М
А
Р
Т
М
А
Р
Т
47
48
49
50
Эстафеты с
мячами
Разучивание
разминки с мячом в
движении,
совершенствование
техники ведения
мяча, знакомство с
различными
вариантами эстафет
Знать как
проводятся
эстафеты с мячом,
участвовать в них,
выполнять ведение
мяча, упражнения
для разминки с
мячом
Упражнения и
подвижные
игры с мячом
Подвижные
игры
 Знать как
проводятся
эстафеты с мячом,
участвовать в них,
выполнять ведение
мяча, упражнения
для разминки с
мячом, играть в
игру «Утки
охотники»
Выполнять броски в
кольцо  способами
«снизу» и «сверху»,
выбирать
подвижные игры и
играть в них
Разминка с мячом в
движении,
совершенствование
техники ведения
мяча, разучивание
новых вариантов
эстафет, подвижная
игра  «Утки
охотники»
Разминка с мячами
в движении,
повторение бросков
мяча в парах и в
баскетбольное
кольцо, проведение
23 подвижных игр
по желанию
учеников
Броски мяча
через
волейбольную
сетку
Разминки с мячами,
повторение техники
броска мяча через
волейбольную
сетку, подвижная
игра «Забросай
противника»
Знать и выполнять
броски мяча через
волейбольную
сетку, играть в игру
«Забросай
противника» М
А
Р
Т
А
П
Р
Е
Л
Ь
А
П
Р
Е
Л
Ь
А
П
Р
Е
Л
Ь
51
52
53
54
Броски мяча
через
волейбольную
сетку на
точность
Разминка с мячами,
повторение техники
броска мяча через
волейбольную
сетку,  и на
точность,
подвижная и
«Точно в цель»
Выполнять броски
мяча через
волейбольную сетку
на точность, играть
в подвижную игру
«Точно в цель»
Броски мяча
через
волейбольную
сетку с
дальних
дистанций
Физические
качества.
Броски мяча
через
волейбольную
сетку с
дальних
дистанций
Подвижные
игры с мячом
Разминка с мячами,
совершенствование
техники броска
мяча через
волейбольную сетку
с дальних
дистанций, на
точность,
подвижная и
«Точно в цель»
Разминка,
направленная на
развитие
координационных
способностей,
знакомство с
понятиями,
обозначающими
физические
качества,
совершенствование
техники броска
мяча через
волейбольную сетку
Разминка,
направленная на
развитие
координационных
способностей,
повторение
понятий,
обозначающих
физические
Выполнять броски
мяча через
волейбольную сетку
на точность, с
дальних дистанций,
играть в подвижную
игру «Точно в цель
Называть
физические
качества, выполнять
броски мяча через
волейбольную
сетку, играть в
подвижную игру
«Точно в цель
Рассказывать о
физических
качествах,
выбирать
подвижные игры по
заданным
критериям,
объяснять правила
выбранных игр А
П
Р
Е
Л
Ь
Плавание
А
П
Р
Е
Л
Ь
А
П
Р
Е
Л
Ь
А
П
Р
Е
Л
Ь
55
56
57
58
качества,
проведение 23 игр
с мячом по желанию
учся
Разминка,
направленная на
развитие
координационных
способностей,
повторение
понятий,
обозначающих
физические
качества,
разучивание
варианты игры
«Хвостики»
Разминка «пловца»,
упражнения на
задержку дыхания.
Инструктаж по Т.Б.
Подвижные игры
Подвижная
игра
«Хвостики»
Безопасное
поведение на
воде.
Упражнение
на задержку
дыхания
(занятие на
суше)
Рассказывать о
физических
качествах,  знать
варианты
подвижной игры
«Хвостики»
Знать правила
безопасного
пребывания  на
воде, выполнять
задержку дыхания
на суше, знать
упражнения
необходимые для
разминки перед
входом в воду.
Правила
поведения в
бассейне.
Движение ног
при плавании
«кролем»
(занятие на
суше)
Разминка «пловца»,
упражнения на
задержку дыхания.
Правила поведения
в бассейне.
Разучивание
движений ног при
плавании «Кролем»
Подвижные игры
Знать правила
поведения в
бассейне,
выполнять
задержку дыхания
на суше, научится
правильному
движению ног при
плавании «кролем».
Правила
безопасности
на открытых
водоёмах.
Движение рук
при плавании
«кролем»
Разучивание
движения рук при
плавании «кролем».
Сочетать их с
движением ног
Знать правила
поведения на
открытых
водоёмах,, научится
правильному
движению ног и рук
при плавании А
П
Р
Е
Л
Ь
59
Гимнастика с элементами акробатики
А
П
Р
Е
Л
Ь
М
А
Й
60
61
(занятие на
суше)
«кролем».
Совмещение
дыхания,
работы рук и
ног при
плавании
«кролем»
(занятие на
суше)
Разминка «пловца»,
упражнения на
задержку дыхания.
Совмещение
движений ног и рук
при плавании
способом «Кроль»
Подвижные игры
Уметь совмещать
действия рук, ног и
дыхание на суше.
ОФП.
Развитие
координацион
ных
способностей,
укрепление
основных
групп мышц
Разминка,
направленная на
развитие
координационных
способностей,
подтягивание на
низкой перекладине
из виса лежа,
подвижная  игра
«Совушка»
ОФП.
Развитие
координацион
ных
способностей,
укрепление
основных
групп мышц
Разминка,
направленная на
развитие
координационных
способностей,
подтягивание на
низкой перекладине
из виса лежа,
подвижная  игра
«Совушка»
Подтягиваться на
низкой
перекладине, знать
правила
тестирования
подтягивания,
подбирать
упражнения для
развития
координации
движений, играть в
подвижную  игру
«Совушка»
Подтягиваться на
низкой
перекладине, знать
правила
тестирования
подтягивания,
подбирать
упражнения для
развития
координации
движений, играть в
подвижную  игру
«Совушка» М
А
Й
М
А
Й
Легкая атлетика
М
А
Й
М
А
Й
62
63
64
65
Знать, что такое
частота сердечных
сокращений,
способы её
измерения, играть в
подвижную игру
«Собачки»
Рассказывать о
способах измерения
ЧСС, выполнять
тестирование
поднимание
туловища за 30сек.
Частота
сердечных
сокращений,
способы её
измерения
Тестирование
подтягивания
на низкой
перекладине
из виса лежа
согнувшись
Тестирование
поднимания
туловища из
положения
лёжа за
30 сек
Разминка,
направленная на
развитие
координационных
способностей,
знакомство со
способами
измерения ЧСС,
подвижная игра
«Собачки»
Разминка,
направленная на
развитие
координационных
способностей,
повторение понятия
частота сердечных
сокращений,
тестирование
поднимания
туловища
подвижная игра
«Вышибалы»
Прыжок в
высоту с
прямого
разбега
Тестирование
челночного
бега
 3 х 10 м
Разучивание
разминки с
гимнастическими
скамейками,
техники
выполнения прыжка
в высоту  с прямого
разбега, подвижная
игра «Бегуны и
прыгуны»
Знать как
выполняется
прыжок в высоту с
прямого разбега,
правила подвижной
игры «Бегуны и
прыгуны»
Прыжок в
высоту с
прямого
разбега
Разминка с
гимнастическими
скамейками,
совершенствование
техники
Выполняется
прыжок в высоту с
прямого разбега на
результат,   играть в
подвижную игру М
А
Й
М
А
Й
М
А
Й
66
67
68
«Бегуны и
прыгуны»
выполнения прыжка
с прямого разбега,
подвижная игра
«Бегуны и
прыгуны»
Прыжок в
длину с
разбега.
Тестирование
бега на 30 м с
высокого
старта
Разминка в
движении,
повторение техники
прыжка в длину с
разбега,  бег 30 м,
подвижная игра
«Флаг на башне»
Выполнять прыжок
в длину с разбега,
 играть в игру
«Флаг на башне»
Бег на 1000 м
Беговая разминка,
проведение бега  на
1000 м, подвижная
игра «Совушка»
Тестирние:
метания
малого мяча
на  дальность
и
 прыжка в
длину с места
 Разминка в
движении,
тестирование
метания м/мяча на
дальность,
подвижная игра
«Бросай далеко,
собирай быстрее»
Владеть навыками
систематического
наблюдения за
своим физическим
состоянием,
отслеживая
изменение
показателей
развития основных
физических
качеств
выносливости, знать
правила
предлагаемых
подвижных игр
 Владеть навыками
систематического
наблюдения за
своим физическим
состоянием,
отслеживая
изменение
показателей
развития основных
физических качеств
–силы, быстроты и
координации
движений Поурочное планирование   3классы
Дата №
Тема урока Виды
урок
а
деятельности
(элементы
содержания)
1
2
3
Легкая атлетика
4
1
2
3
С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь
С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь
С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь
Организацио
нно
методически
е
требования
на уроках
физической
культуры
(ф.к.)
Организационно
методические
требования,
применяемые на
уроках ф.к.,
строевые
упражнения,
подвижные игры
«Ловишка» и
«Колдунчики»
Тестировани
е бега на
30м, 60 м с
высокого
старта
Беговая разминка,
тестирование бега
на 30м с высокого
старта, подвижные
игры «Салки»,
«Салкидай руку»
Техника
челночного
бега
Разминка в
движении,
челночный бег,
подвижные игры
«Прерванные
пятнашки»,
«Колдунчики»
Планируемые результаты
Предметные
5
(УУД)
6
Личностные
Знать
организационно
методические
требования,
применяемые на
уроках ф.к.,
выполнять строевые
упражнения, правила
подвижных игр
«Ловишка»,
«Колдунчики»
Владеть навыками
систематического
наблюдения за своим
физическим
состоянием,
отслеживая
изменение
показателей развития
основных физических
качеств  быстроты,
знать правила
предлагаемых
подвижных игр
Освоить технику
челночного бега,
знать правила, уметь
играть в
предлагаемые
подвижные игры
Принимать и
сохранять цели и
задачи учебной
деятельности,
определять общие
цели и пути их
достижения,
адекватно
оценивать свое
поведение и
поведение
окружающих
Принимать и
сохранять цели и
задачи учебной
деятельности,
адекватно
оценивать свое
поведение и
поведение
окружающих
Эффективно
сотрудничать,
работать в группе.
Видеть ошибку и
исправлять её по
указанию взрослого,
сохранять заданную
цель
Развитие мотивов
учебной деятельности и
осознание личностного
смысла учения,
принятие и освоение
социальной роли
обучающегося,  развитие
навыков сотрудничества
со сверстниками и
взрослыми в разных
социальных ситуациях
Развитие этических
чувств,
доброжелательности и
эмоционально
нравственной
отзывчивости,
самостоятельности,
личной ответственности
за свои поступки на
основе представлений о
нравственных нормах,
социальной
справедливости и
свободе
Развитие мотивов
учебной деятельности и
осознание личностного
смысла учения, развитие
этических чувств,
доброжелательности и
эмоционально
нравственной
отзывчивости,
самостоятельности,
личной ответственности 4
5
6
7
С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь
С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь
С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь
С
Е
Н
Т
Тестировани
е
челночного
бега      3 х
10 м
Разминка в
движении,
тестирование
челночного бега
3х10 м, подвижная
игра «Собачки
ногами»
Тестировани
е метания
м/мяча на
дальность
Разминка в
движении,
тестирование
метания м/мяча на
дальность,
подвижная игра
«Собачки ногами»
Тестировани
е прыжка в
длину с
места,
прыжки в
длину с
разбега.
ОРУ,  тестирование
прыжка в длину с
места, выполнение
прыжка в длину с
разбега, п. и. «Волк
во рву»
Владеть навыками
систематического
наблюдения за своим
физическим
состоянием,
отслеживая
изменение
показателей развития
основных физических
качеств  быстроты и
координации
движений, знать
правила
предлагаемых
подвижных игр
Знать, как проходит
тестирование
метания м/мяча на
дальность, владеть
навыками
систематического
наблюдения за своим
физическим
состоянием,
отслеживая
изменение
показателей развития
основных физических
качеств –силы,
быстроты и
координации
движений
Владеть навыками
систематического
наблюдения за своим
физическим
состоянием,
отслеживая
изменение
показателей развития
основных физических
качеств – быстроты,
силы, координации
движений.
Эффективно
сотрудничать.
Добывать
недостающую
информацию  с
помощью вопросов.
Определять новый
уровень отношений
к самому себе как
субъекту
деятельности,
адекватно понимать
оценку взрослого и
сверстника
Принимать и
сохранять цели и
задачи учебной
деятельности,
договариваться о
распределении
функций и ролей в
совместной
деятельности,
адекватно
оценивать свое
поведение и
поведение
окружающих
Представлять
конкретное
содержание и
сообщать его в
устной форме,
самостоятельно
формулировать
познавательные
цели,  адекватно
понимать  оценку
взрослого и
сверстника
Бег 1000 м.
метание
малого мяча
в цель.
ОРУ.   Преодоление
дистанции 1000м
бегом без учёта
времени. Метание
Уметь бегать в
равномерном темпе
1000м (не переходя а
шаг)
Принимать и
сохранять  цели и
задачи уч.
деятельности,
за свои поступки
Развитие мотивов
учебной деятельности и
осознание личностного
смысла учения,
принятие и освоение
социальной роли
обучающегося, развитие
этических чувств,
доброжелательности и
эмоционально
нравственной
отзывчивости
Развитие этических
чувств,
доброжелательности и
эмоционально
нравственной
отзывчивости,
самостоятельности,
личной ответственности
за свои поступки на
основе представлений о
нравственных нормах,
социальной
справедливости и
свободе
Развитие этических
чувств,
доброжелательности и
эмоционально
нравственной
отзывчивости,
самостоятельности,
личной ответственности
за свои поступки на
основе представлений о
нравственных нормах,
социальной
справедливости и
свободе
Развитие мотивов
учебной деятельности и
осознание личностного
смысла учения, мяча в цель
8
Тестировани
е метания
малого мяча
на точность
Разминка с мячом,
тестирование
метания малого
мяча на точность,
подвижная игра
«Вышибалы»
Я
Б
Р
Ь
С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь
Плавание
9
Организацио
нно
методически
е
требования
на уроках
плавания
10
Упражнение
на воде
«Поплавок»
Организационно
методические
требования на
уроках плавания,
инструктаж по
технике
безопасности
разминка перед
входом в воду, вход
в воду, упражнение
в воде
«Крокодильчик»
Разминка перед
входом в воду,
упражнения
«Крокодильчик»  и
«Поплавок»
О
К
Т
Я
Б
Р
Ь
О
К
Т
Я
Б
Р
Ь
О
К
Т
Я
Б
планировать,
контролировать и
оценивать уч.
Действия в
соответствии с
поставленной
задачей и
условиями ее
реализации
Принимать и
сохранять  цели и
задачи уч.
деятельности,
планировать,
контролировать и
оценивать уч.
Действия в
соответствии с
поставленной
задачей и
условиями ее
реализации
Добывать
недостающую
информацию  с
помощью вопросов,
слушать и слышать
друг друга и
учителя, видеть
ошибку и
исправлять её  по
указанию взрослого
Сотрудничать в
ходе групповой
работы, слушать и
слышать друг друга,
осуществлять
действия по образцу
и заданному
правилу, сохранять
заданную цель
Владеть навыками
систематического
наблюдения за своим
физическим
состоянием,
отслеживая
изменение
показателей развития
основных физических
качеств –
координации
движений
Знать, какие
организационно
методические
требования
применяются  на
уроках плавания,
правила безопасного
пребывания в
бассейне, как входить
в воду, упражнение
«Крокодильчик»
Правильно входить в
воду после разминки,
организовывать
здоровьесберегающу
ю жизнедеятельность
с помощью занятий в
бассейне
принятие и освоение
роли обучающегося,
развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в различных
социальных ситуациях
Развитие этических
чувств,
доброжелательности и
эмоционально
нравственной
отзывчивости,
сочувствия другим ,
развитие навыков
сотрудничества, умение
не создавать
конфликтов  и находить
способы разрешения
споров
Развитие этических
чувств,
доброжелательности и
отзывчивости, развитие
умений не создавать
конфликты и находить
выходы из спорных
ситуаций, развитие
самостоятельности и
ответственности за свои
поступки
Развитие мотивов
учебной деятельности и
осознание личностного
смысла учения, развитие
навыков сотрудничества
со взрослыми и
ровесниками в
различных социальных
ситуациях,
формирование
установки на безопасный
и здоровый образ жизни
Развитие этических
чувств,
доброжелательности и
эмоционально
нравственной
11
Скольжение
по воде на
груди
Разминка перед
входом в воду,
погружение в воду с
закрытыми и
открытыми глазами,
Знать,  как
погружаться в воду с
открытыми и
закрытыми глазами,
выполнять  игровое
Принимать  и
сохранять цели и
задачи  учебной
деятельности,
планировать, Р
Ь
О
К
Т
Я
Б
Р
Ь
О
К
Т
Я
Б
Р
Ь
О
К
Т
Я
Б
Р
Ь
О
К
Т
Я
Б
Р
Ь
игровое упражнение
«Поплавок»,
скольжение на
груди
упражнение
«Поплавок»,
скользить на груди
12
Упражнение
на воде
«Поплавок»
Разминка перед
входом в воду,
упражнения
«Крокодильчик»  и
«Поплавок»
Правильно входить в
воду после разминки,
организовывать
здоровьесберегающу
ю жизнедеятельность
с помощью занятий в
бассейне
13
Скольжение
по воде на
груди
Разминка перед
входом в воду,
погружение в воду с
закрытыми и
открытыми глазами,
игровое упражнение
«Поплавок»,
скольжение на
груди
Знать,  как
погружаться в воду с
открытыми и
закрытыми глазами,
выполнять  игровое
упражнение
«Поплавок»,
скользить на груди
14
15
Подвижная
игра
«Стрелка с
мотором»
Разминка перед
входом в воду,
погружение в воду с
закрытыми и
открытыми глазами,
скольжение на
груди, подвижная
игра «Стрелка с
мотором»
Знать,  как
погружаться в воду с
открытыми и
закрытыми глазами,
правила подвижной
игры  «Стрелка с
мотором»  скользить
на груди
Движение
ног при
плавании
«кролем»
Разминка перед
входом в воду,
скольжение на
груди. Упражнение
для ног на суше.
Плавание с
досками, работая
ногами.
Знать,  как
погружаться в воду с
открытыми и
закрытыми глазами,
правила подвижной
игры  «Стрелка с
мотором»  скользить
на груди
контролировать и
оценивать действия
в соответствии  с
поставленной
задачей и
условиями её
реализации
Сотрудничать в
ходе групповой
работы, слушать и
слышать друг друга,
осуществлять
действия по образцу
и заданному
правилу, сохранять
заданную цель
Принимать  и
сохранять цели и
задачи  учебной
деятельности,
планировать,
контролировать и
оценивать учебные
действия в
соответствии  с
поставленной
задачей и
условиями её
реализации
Сотрудничать в
ходе групповой
работы, слушать и
слышать друг друга,
осуществлять
действия по образцу
и заданному
правилу, сохранять
заданную цель
Сотрудничать в
ходе групповой
работы, слушать и
слышать друг друга,
осуществлять
действия по образцу
и заданному
правилу, сохранять
заданную цель
отзывчивости, развитие
навыков сотрудничества
со взрослыми и
ровесниками в
различных социальных
ситуациях
Развитие мотивов
учебной деятельности и
осознание личностного
смысла учения, развитие
навыков сотрудничества
со взрослыми и
ровесниками в
различных социальных
ситуациях,
формирование
установки на безопасный
и здоровый образ жизни
Развитие этических
чувств,
доброжелательности и
эмоционально
нравственной
отзывчивости, развитие
навыков сотрудничества
со взрослыми и
ровесниками в
различных социальных
ситуациях
Развитие этических
чувств,
доброжелательности и
отзывчивости, развитие
умений не создавать
конфликты и находить
выходы из спорных
ситуаций, развитие
самостоятельности и
ответственности за свои
поступки
Развитие этических
чувств,
доброжелательности и
отзывчивости, развитие
умений не создавать
конфликты и находить
выходы из спорных
ситуаций, развитие
самостоятельности и
ответственности за свои 16
Скольжение
на спине
17
Скольжение
на спине
Выполнять игровые
упражнения
«Поплавок»  и
«Медуза», знать
технику выполнения
скольжения на спине
Выполнять игровые
упражнения
«Поплавок»  и
«Медуза», знать
технику выполнения
скольжения на спине
Разминка перед
входом в воду,
игровое упражнение
«Поплавок»,
разучивание
игрового
упражнения
«Медуза», техника
скольжение на
спине
Разминка перед
входом в воду,
игровое упражнение
«Поплавок»,
разучивание
игрового
упражнения
«Медуза», техника
скольжение на
спине
Движения
руками и
ногами при
плавании
кролем на
груди
Разучивание
техники движения
руками и ногами
при плавании
кролем на груди,
упражнение
«Звездочка»
Иметь представление
о технике движения
рук и ног при
плавании кролем на
груди, выполнять
игровое упражнение
«Звездочка»
Плавание
способом
«Кроль на
груди»
Разминка перед
входом в воду,
плавание способом
«Кроль на груди»,
игровое упражнение
«Звездочка»
Освоить технику
плавания кролем на
груди, выполнять
игровые упражнения:
«Поплавок»,
«Крокодильчик»,
«Звездочка»
18
19
20
Добывать
недостающую
информацию  с
помощью вопросов,
слушать и слышать
друг друга и
учителя, видеть
ошибку и
исправлять её  по
указанию взрослого
Добывать
недостающую
информацию  с
помощью вопросов,
слушать и слышать
друг друга и
учителя, видеть
ошибку и
исправлять её  по
указанию взрослого
Принимать  и
сохранять цели и
задачи  учебной
деятельности,
планировать,
контролировать и
оценивать учебные
действия
Сотрудничать в
ходе групповой
работы, слушать и
слышать друг друга,
осуществлять
действия по образцу
и заданному
правилу, сохранять
заданную цель
поступки
Развитие мотивов
учебной деятельности и
осознание личностного
смысла учения,
принятие и освоение
роли обучающегося,
развитие этических
чувств,
доброжелательности и
эмоционально
нравственной
отзывчивости
Развитие мотивов
учебной деятельности и
осознание личностного
смысла учения,
принятие и освоение
роли обучающегося,
развитие этических
чувств,
доброжелательности и
эмоционально
нравственной
отзывчивости
Развитие мотивов
учебной деятельности,
развитие навыков
сотрудничества с
ровесниками в
различных ситуациях,
формирование
установки на  здоровый
образ жизни
Развитие этических
чувств,
доброжелательности и
эмоционально
нравственной
отзывчивости, развитие
навыков сотрудничества
со взрослыми и
ровесниками в
различных социальных
ситуациях
Развитие этических
чувств,
доброжелательности и
эмоционально
нравственной
отзывчивости, развитие
Плавание
способом
«Кроль на
груди»
Разминка перед
входом в воду,
плавание способом
«Кроль на груди»,
игровое упражнение
«Звездочка»
Освоить технику
плавания кролем на
груди, выполнять
игровые упражнения:
«Поплавок»,
«Крокодильчик»,
Сотрудничать в
ходе групповой
работы, слушать и
слышать друг друга,
осуществлять
действия по образцу
О
К
Т
Я
Б
Р
Ь
Н
О
Я
Б
Р
Ь
Н
О
Я
Б
Р
Ь
Н
О
Я
Б
Р
Ь
Н
О
Я
Б
Р
Ь «Звездочка»
Плавание
способом
«Кроль на
груди»
Разминка перед
входом в воду,
плавание способом
«Кроль на груди»,
игровое упражнение
«Звездочка»
Освоить технику
плавания кролем на
груди, выполнять
игровые упражнения:
«Поплавок»,
«Крокодильчик»,
«Звездочка»
Плавание
способом
«Кроль на
спине»
Преодолени
е дистанции
25 м
Разминка перед
входом в воду,
плавание способом
«Кроль на спине» с
досками, игровое
упражнение
«Звездочка»
Разминка перед
входом в воду,
плавание способом
«Кроль на груди»,
преодоление
дистанции 25 м
Освоить технику
плавания кролем на
груди и на спине,
выполнять игровые
упражнения:
«Поплавок»,
«Крокодильчик»,
«Звездочка»
Плавать кролем на
груди,  проплывать
дистанцию 25 м без
учета времени
Преодолени
е дистанции
25 м.
«Закаливани
е»
Разминка перед
входом в воду,
плавание способом
«Кроль на груди»,
преодоление
дистанции 25 м
Плавать кролем на
груди,  проплывать
дистанцию 25 м без
учета времени. Знать,
что такое
закаливание, ка
можно закаляться.
21
22
23
24
Н
О
Я
Б
Р
Ь
Н
О
Я
Б
Р
Ь
Н
О
Я
Б
Р
Ь
Н
О
Я
Б
Р
Ь
Гимнастика с элементами акробатики
и заданному
правилу, сохранять
заданную цель
Сотрудничать в
ходе групповой
работы, слушать и
слышать друг друга,
осуществлять
действия по образцу
и заданному
правилу, сохранять
заданную цель
Сотрудничать в
ходе групповой
работы, слушать и
слышать друг друга,
осуществлять
действия по образцу
Добывать
недостающую
информацию  с
помощью вопросов,
слушать и слышать
друг друга и
учителя, видеть
ошибку и
исправлять её  по
указанию взрослого
Добывать
недостающую
информацию  с
помощью вопросов,
слушать и слышать
друг друга и
учителя, видеть
ошибку и
исправлять её  по
указанию взрослого
навыков сотрудничества
со взрослыми и
ровесниками в
различных социальных
ситуациях
Развитие этических
чувств,
доброжелательности и
эмоционально
нравственной
отзывчивости, развитие
навыков сотрудничества
со взрослыми и
ровесниками в
различных социальных
ситуациях
Развитие навыков
сотрудничества со
взрослыми и
ровесниками в
различных социальных
ситуациях
Развитие мотивов
учебной деятельности и
осознание личностного
смысла учения, развитие
навыков сотрудничества
со взрослыми и
ровесниками в
различных социальных
ситуациях,
формирование
установки на безопасный
и здоровый образ жизни
Развитие мотивов
учебной деятельности и
осознание личностного
смысла учения, развитие
навыков сотрудничества
со взрослыми и
ровесниками в
различных социальных
ситуациях,
формирование
установки на безопасный
и здоровый образ жизни
Д
Е
К
25
Организацио
нно
методически
Инструктаж по
технике
безопасности.
Знать и выполнять
правила безопасного
поведения на уроках
Сотрудничать в
ходе групповой
работы,
 Принятие и освоение
роли обучающегося,
развитие А
Б
Р
Ь
Д
Е
К
А
Б
Р
Ь
Д
Е
К
А
Б
Р
Ь
Д
Е
К
А
Б
Р
Ь
Д
Е
К
А
е
требования
на уроках
гимнастики
Разучивание
разминки на матах,
повторение техники
кувырка вперед
26
Кувырок
вперед с
разбега и
через
препятствие
Разминка на матах,
техника выполнения
кувырка вперед с
разбега,  техника
выполнения
кувырка вперед
через препятствие
гимнастики, технику
кувырка вперед,
подводящие
упражнения для
правильного
выполнения кувырка
Знать технику
выполнения
изучаемых кувырков
и уметь выполнять их
27
Кувырок
назад
Разминка на матах,
разучивание
кувырка назад,
подвижная игра
«Удочка»
Знать технику
выполнения кувырка
назад, пробовать
выполнять его с
помощью и
самостоятельно
28
Кувырки
Разминка на матах,
выполнение
кувырков вперед,
назад, по одному,
по два и по три
вместе
Выполнять кувырок
назад и вперед
самостоятельно, по
два кувырка вперед
подряд
осуществлять
действия по образцу
и заданному
правилу, адекватно
оценивать свои
действия и
действия партнеров
Сотрудничать в
ходе групповой
работы,
осуществлять
действия по образцу
и заданному
правилу, адекватно
оценивать свои
действия и
действия партнеров
Достаточно полно и
точно  выражать
свои мысли в
соответствии с
задачами и
условиями
коммуникации,
осуществлять
действия по образцу
и заданному
правилу
Эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации,
определять новый
уровень отношений
к самому себе как
субъекту
деятельности,
29
Стойка на
голове и на
руках
Разучивание
разминки с
гимнастическими
палками, техника
Знать технику
выполнения стойки
на голове и на руках,
уметь выполнять
Сотрудничать в
ходе групповой
работы,
осуществлять
самостоятельности,
личной ответственности
за свои поступки ,
формирование
эстетических
потребностей.
Развитие мотивов
учебной деятельности и
осознание личностного
смысла учения,
принятие и освоение
роли обучающегося,
развитие
самостоятельности,
личной ответственности
за свои поступки ,
формирование
эстетических
потребностей, ценностей
и чувств
Развитие мотивов
учебной деятельности и
осознание личностного
смысла учения,
принятие и освоение
роли обучающегося,
развитие
самостоятельности,
личной ответственности
за свои поступки ,
формирование
эстетических
потребностей, ценностей
и чувств
Развитие мотивов
учебной деятельности и
осознание личностного
смысла учения,
принятие и освоение
роли обучающегося,
развитие
самостоятельности,
личной ответственности
за свои поступки ,
формирование
эстетических
потребностей.
Развитие мотивов
учебной деятельности и
осознание личностного
смысла учения, выполнения стойки
на голове и на руках
данный элемент
действия по образцу
и заданному
правилу, адекватно
оценивать свои
действия и
действия партнеров
30
Стойка  на
руках
Разминки с
гимнастическими
палками, техника
выполнения стойки
на руках,
выполнение стойки
на голове и на руках
Знать технику
выполнения стойки
на голове и на руках,
стойки  на руках,
уметь выполнять
данные элементы с
поддержкой или
самостоятельно
Сотрудничать в
ходе групповой
работы, видеть
ошибку и устранять
ее по указанию
взрослого
31
Стойка  на
руках
Разминки с
гимнастическими
палками, техника
выполнения стойки
на руках,
выполнение стойки
на голове и на руках
Знать технику
выполнения стойки
на голове и на руках,
стойки  на руках,
уметь выполнять
данные элементы с
поддержкой или
самостоятельно
Сотрудничать в
ходе групповой
работы, видеть
ошибку и устранять
ее по указанию
взрослого
Б
Р
Ь
Д
Е
К
А
Б
Р
Ь
Д
Е
К
А
Б
Р
Ь
Д
Е
К
А
Б
Р
Ь
принятие и освоение
роли обучающегося,
развитие
самостоятельности,
личной ответственности
за свои поступки ,
формирование
эстетических
потребностей, ценностей
и чувств
Развитие мотивов
учебной деятельности и
осознание личностного
смысла учения, развитие
самостоятельности,
личной ответственности
за свои поступки ,
формирование
эстетических
потребностей, ценностей
и чувств
Развитие мотивов
учебной деятельности и
осознание личностного
смысла учения, развитие
самостоятельности,
личной ответственности
за свои поступки ,
формирование
эстетических
потребностей, ценностей
и чувств
 Развитие
самостоятельности,
личной ответственности
за свои поступки на
основе представлений о
нравственных нормах,
социальной
справедливости и
свободе, формирование
эстетических
потребностей, ценностей
и чувств
32
Круговая
тренировка
Разминки с
гимнастическими
палками,
повторение техники
выполнения стойки
на руках,  стойки на
голове и на руках,
круговая
тренировка с
упражнение на
укрепление
основных групп
мышц
Знать правила
организации и
прохождения станций
круговой тренировки,
уметь подбирать
упражнения для
укрепления
определённой группы
мышц
Представлять
конкретное
содержание и
сообщать его в
устной форме,
самостоятельно
формулировать
познавательные
цели,  адекватно
понимать  оценку
взрослого и
сверстника
Лыжная подготовка
Я
Н
В
А
Р
Ь
33
Организацио
нно
методически
е
требования
на уроках
Организационно
методические
требования,
применяемые на
уроках лыжной
подготовки,
Иметь представление
о лыжах, их
эксплуатации, о
влиянии лыжной
подготовки на
здоровье человека,
Эффективно
сотрудничать и
способствовать
продуктивной
кооперации,
формулировать
Развитие этических
чувств,
доброжелательности и
эмоционально
нравственной
отзывчивости, развитие лыжной
подготовки
инструктаж по
технике
безопасности,
спортивная форма,
правила её подбора.
Ступающий,
скользящий шаг на
лыжах без лыжных
палок
как подобрать
спортивную форму
для занятий,
организовывать
здоровьесберегающу
ю жизнедеятельность
с помощью лыжной
подготовки
Ступающий
и
скользящий
шаг на
лыжах с
лыжными
палками и
без них
Проверка умения
пристегивания
креплений,
совершенствование
техники
передвижения
ступающим и
скользящим шагом
на лыжах с
лыжными палками
Иметь четкое
представление о
передвижении на
лыжах ступающим и
скользящим шагом,
организовывать
здоровьесберегающу
ю жизнедеятельность
с помощью катания
на лыжах
Повороты на
лыжах
переступани
ем и
прыжком
Повторение
поворотов на лыжах
переступанием,
разучивание
поворота на лыжах
прыжком,
повторение
известных лыжных
ходов
Иметь представление
о поворотах на лыжах
переступанием и
прыжком, о
передвижении на
лыжах ступающим и
скользящим шагом с
палками и без них
Достаточно полно и
точно  выражать
свои мысли в
соответствии с
задачами и
условиями
коммуникации,
сохранять заданную
цель,
контролировать
свою деятельность
по результату
Сотрудничать в
ходе групповой
работы, слушать и
слышать друг друга,
осуществлять
действия по образцу
и заданному
правилу, сохранять
заданную цель
Попеременн
ый
двушажный
ход
Повороты на лыжах
переступанием и
прыжком,
Попеременный
двушажный ход,
ступающий и
скользящий шаг на
лыжах
Иметь
первоначальное
представление о
попеременном
двушажном ходе,
передвигаться на
лыжах ступающим и
скользящим шагом,
выполнять повороты
на лыжах
Сотрудничать в
ходе групповой
работы, слушать и
слышать друг друга,
осуществлять
действия по образцу
и заданному
правилу, сохранять
заданную цель
познавательные
цели, находить и
выделять
необходимую
информацию
навыков сотрудничества
со взрослыми и
ровесниками в
различных социальных
ситуациях
Развитие этических
чувств,
доброжелательности и
эмоционально
нравственной
отзывчивости, развитие
навыков сотрудничества
со взрослыми и
ровесниками в
различных социальных
ситуациях
Развитие мотивов
учебной деятельности и
осознание личностного
смысла учения, развитие
самостоятельности,
личной ответственности
за свои поступки ,
формирование
эстетических
потребностей, ценностей
и чувств
Развитие мотивов
учебной деятельности и
осознание личностного
смысла учения, развитие
навыков сотрудничества
со взрослыми и
ровесниками в
различных социальных
ситуациях,
формирование
установки на безопасный
и здоровый образ жизни
34
35
36
Я
Н
В
А
Р
Ь
Я
Н
В
А
Р
Ь
Я
Н
В
А
Р
Ь

intro:
С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь	1	Организационно-методические требования на уроках физической культуры 	Ознакомление с организационно-методические требованиями, применяемыми на уроках ф. к., построение в шеренгу, передвижение в колонне, подвижная игра «Ловишка» 	Знать организационные требования, применяемые на уроках ф. к.,  разделять понятия «колонна», «шеренга», знать правила подвижной игры  «Ловишка»	Формировать навыки работы  в группе, устанавливать рабочие отношения, адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих	Формирование стартовой мотивации к изучению нового; развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости	Текущий	Учебники: В.И.Лях «Физическая культу1- 4 кл» (М.:Просвещение, 2013);
авторская программа физического воспитания учащихся 1-11 классов
С
Е
Н
Т
Я
Б
Р
Ь	2	Ходьба и бег: ходьба под счет, на носочках и т.д., бег по прямой,	Повторение построения в шеренгу, в колонну, ходьба в колонне с заданиями, бег с перешагиванием через предметы (гимн. палки,  наб. мячи ) бег наперегонки по прямой, повторение подвижной игры «Ловишка»,  «Два мороза»	Понимать какие требования необходимо выполнять на уроках физической культуры, разделять понятия «шеренга» и «колонна», научиться играть в подвижную игру «Ловишка», «Два мороза»	Сохранять доброжелательное отношение друг к другу,  устанавливать рабочие отношения, формировать умение адекватно понимать оценку взрослого и сверстников	Развитие мотивов учебной деятельности  и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли; формирование чувства гордости за свою Родину	Текущий	Учебники: В.И.Лях «Физическая культура        1-4 кл» (М.:Просвещение, 2013);
авторская программа физического воспитания учащихся 1-11 классов         В. И. Лях

title: КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ


extracted_text:
Комплект
контрольнооценочных средств
учебной дисциплины
 «Физическая культура» 2013
1. Общие положения
Контрольнооценочные средства (КОС) предназначены для контроля и оценки
образовательных достижений учащихся, освоивших программу учебной дисциплины
физическая  культура.
КОС включают контрольные материалы для проведения итоговой аттестации
учащихся 911 классов
Разработчик:       Кононыхина   Елена   Анатольевна,   учитель   по   физической
культуре   Государственное   автономное   профессиональное   образовательное
учреждение   города     Москвы   «Московский   образовательный   комплекс   имени
Виктора Талалихина». Перечень
 основных   показателей   оценки   результатов,
2.
  элементов
практического   опыта,   знаний   и   умений,   подлежащих   контролю   и   итоговой
аттестации
Код и
наименование
элемента
Результаты обучения
(освоенные умения, усвоенные знания)
31
32
33
У1
У2
У3
У4
У5
     У6
У7
знать/понимать:
 влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление
здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, вредных
привычек и увеличение продолжительности жизни;
 способы контроля и оценки индивидуального физического развития и
физической подготовленности;
 правила и способы планирования системы индивидуальных занятий
физическими упражнениями различной направленности;
уметь:
выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной
и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции
ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений
атлетической гимнастики;
выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;


 проводить самоконтроль при занятиях физическими упражнениями;
 преодолевать искусственные и естественные препятствия с
использованием разнообразных способов передвижения;

выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и
самостраховки;
 осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах
занятий физической культурой;

выполнять контрольные нормативы, предусмотренные
государственным стандартом по легкой атлетике, гимнастике,
плаванию и лыжам при соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего
организма.
3. Распределение оценивания результатов обучения по видам контроля
Виды аттестации
Промежу
точная
аттестаци
я
)
е
и
н
а
д
а
з

е
о
в
о
т
с
е
т
(

т
е
ч
а
з

й
ы
н
н
а
в
о
р
и
ц
н
е
р
е
ф
ф
и
Д
Наименование элемента умений или знаний
У1 Выполнять индивидуально подобранные комплексы
оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической
культуры, композиции ритмической и аэробной
гимнастики, комплексы упражнений атлетической
гимнастики
У2 Выполнять простейшие приемы самомассажа и
релаксации
У3 Проводить самоконтроль при занятиях
физическими упражнениями
У4 Преодолевать искусственные и естественные
препятствия с использованием разнообразных способов
передвижения
У5 Выполнять приемы защиты и самообороны,
страховки и самостраховки
У6 Осуществлять творческое сотрудничество в
коллективных формах занятий физической культурой
У7 Выполнять контрольные нормативы,
предусмотренные государственным стандартом по
легкой атлетике, гимнастике и лыжам при
соответствующей тренировке, с учетом состояния
здоровья и функциональных возможностей своего
организма
З1  Влияние оздоровительных систем физического
воспитания на укрепление здоровья, профилактику
профессиональных заболеваний, вредных привычек и
увеличение продолжительности жизни
З2 Способы контроля и оценки индивидуального
физического развития и физической подготовленности
Текущий
контроль
Комплексы
упражнений
Фронтальный
опрос
Комплексы
упражнений
Практические
задания
Комплексы
упражнений
Практические
задания
Комплексы
упражнений
Практические
задания
Комплексы
упражнений
Практические
задания
Практические
задания
Контрольные
нормативы
Задания в
тестовой
форме
Задания в
тестовой
форме З3 Правила и способы планирования системы
индивидуальных занятий физическими упражнениями
различной направленности
Задания в
тестовой
форме
4. Распределение типов контрольных заданий по элементам знаний и умений.
Содержание
учебного материала
по программе УД
Раздел 1.
Легкая  атлетика
Раздел 2.
Спортивные игры (футбол,
волейбол)
Раздел 3.
Теоретическая часть
Раздел 4.
Гимнастика.
Атлетическая гимнастика
Раздел 5.
Лыжная подготовка
Раздел 6.
Спортивные игры (футбол,
волейбол)
Раздел  7
Теоретическая часть
Раздел  8
Гимнастика.
Атлетическая гимнастика
Раздел 9
Легкая  атлетика
Тип контрольного задания
З1
ТЗ
ТЗ
З2
ТЗ
ТЗ
З3 У1 У2 У3
ТЗ
ПЗ КУ
ПЗ
К
У
К
У
ТЗ
ПЗ
ФО ФО ФО
ФО ФО
ТЗ
ТЗ
ТЗ
ТЗ
ТЗ
ТЗ
ТЗ
ТЗ
ТЗ
ФО ФО ФО
ТЗ
ТЗ
ТЗ
ТЗ
ТЗ
ТЗ
К
У
К
У
К
У
К
У
К
У
ПЗ КУ
ПЗ
ПЗ КУ
ПЗ
ПЗ
ФО ФО
ПЗ КУ
ПЗ
ПЗ КУ
ПЗ
У4
КУ
ПЗ
КУ
ПЗ
КУ
ПЗ
КУ
ПЗ
КУ
ПЗ
КУ
ПЗ
ПЗ
У5
КУ
ПЗ
КУ
ПЗ
КУ
ПЗ
КУ
ПЗ
КУ
ПЗ
КУ
ПЗ
КУ
ПЗ
У6
ПЗ
ПЗ
У7
КН
КН
ПЗ
КН
ПЗ
ПЗ
КН
КН
ПЗ
КН
ПЗ
КН
ТЗ – тестовое задание
ПЗ – практическое задание
ФО – фронтальный опрос
КН – контрольный норматив
КУ – комплекс упражнений 5.  Распределение   типов   и   количества   контрольных   заданий   по   элементам
знаний и умений, контролируемых на итоговой аттестации.
З1
З2
З3
ДЗ №1
ДЗ №3
ДЗ №1
ДЗ №3
ДЗ №1
ДЗ №3
ДЗ №2
ДЗ №4
ДЗ №2
ДЗ №4
ДЗ №2
ДЗ №4
Содержание
учебного
материала
по программе УД
Раздел 1.
Легкая  атлетика
Раздел 2.
Спортивные игры
(футбол, волейбол)
Раздел 3.
Теоретическая
часть
Раздел 4.
Гимнастика.
Атлетическая
гимнастика
Раздел 6.
Спортивные игры
(футбол, волейбол)
Раздел  7
Теоретическая
часть
Раздел  8
Гимнастика.
Атлетическая
гимнастика
Раздел 9
Легкая  атлетика
Тип контрольного задания
У1
У4
У2
У3
У5
У6
У7
ДЗ №1
ДЗ №3
ДЗ №1
ДЗ №3
ДЗ №1
ДЗ №3
ДЗ №1
ДЗ №3
ДЗ №1
ДЗ №3
ДЗ №1
ДЗ №3
ДЗ №1
ДЗ №3
ДЗ №1
ДЗ №3
ДЗ №1
ДЗ №3
ДЗ №1
ДЗ №3
ДЗ №1
ДЗ №3
ДЗ №1
ДЗ №3
ДЗ №1
ДЗ №3
ДЗ №1
ДЗ №3
ДЗ №1
ДЗ №3
ДЗ №2
ДЗ №3
ДЗ №2
ДЗ №3
ДЗ №2
ДЗ №3
ДЗ №2
ДЗ №3
ДЗ №2
ДЗ №4
ДЗ №2
ДЗ №4
ДЗ №2
ДЗ №4
ДЗ №2
ДЗ №4
ДЗ №2
ДЗ №4
ДЗ №2
ДЗ №4
ДЗ №2
ДЗ №4
ДЗ №2
ДЗ №4
ДЗ №2
ДЗ №4
ДЗ №2
ДЗ №4 ДЗ №1 – Дифференцированный зачет №1
ДЗ №2 – Дифференцированный зачет №2
ДЗ №3 – Дифференцированный зачет №3
ДЗ №4 – Дифференцированный зачет №4
6. Структура контрольного задания
6.1. Текст задания
Дифференцированный зачет №1
Выполните тестовое задание
Общие рекомендации по выполнению тестового задания
1. Внимательно прочитайте задание, выберите правильный вариант ответа.
2. Задание выполняется на бланке ответа и сдается для проверки
преподавателю.
1. Способность выполнять координационносложные двигательные действия
называется:
а. ловкостью
б. гибкостью
в. силовой выносливостью
2. Плоскостопие приводит к:
а. микротравмам позвоночника
б. перегрузкам организма
в. потере подвижности
3. Во время игры в баскетбол игра начинается при наличии на площадке:
а. трех игроков
б. четырех игроков
в. пяти игроков 4. При переломе плеча шиной фиксируют:
а. локтевой, лучезапястный суставы
б. плечевой, локтевой суставы
в. лучезапястный, локтевой суставы
5. К спортивным играм относится:
а. гандбол
б. лапта
в. салочки
6. Динамическая сила необходима при:
а. толкании ядра
б. гимнастике
в. беге
7. Расстояние от центра кольца до линии 3х очкового броска в баскетболе
составляет:
а. 5 м
б. 7м
в. 6,25 м
8. Наиболее опасным для жизни является …… перелом.
а. открытый
б. закрытый с вывихом
в. закрытый
9. Продолжительность туристического похода для детей 1617 лет не должна
превышать:
а. пятнадцати дней
б. десяти дней
в. пяти дней
10. Основным строительным материалом для клеток организма являются:
а. углеводы
б. жиры
в. белки
11. Странойродоначальницей Олимпийских игр является:
а. Древний Египет
б. Древний Рим в. Древняя Греция
12. Наибольший эффект развития координационных способностей обеспечивает:
а. стрельба
б. баскетбол
в. бег
13. Мужчины не принимают участие в:
а. керлинге
б. художественной гимнастике
в. спортивной гимнастике
14. Самым опасным кровотечением является:
а. артериальное
б. венозное
в. капиллярное
15. Вид спорта, который не является олимпийским – это:
а. хоккей с мячом
б. сноуборд
в. керлинг
16. Нарушение осанки приводит к расстройству:
а. сердца, легких
б. памяти
в. зрение
17. Спортивная игра, которая относится к подвижным играм:
а. плавание
б. бег в мешках
в. баскетбол
18. Мяч заброшен в кольцо изза площадки при вбрасывании. В игре в баскетбол он:
а. засчитывается
б. не засчитывается
в. засчитывается, если его коснулся игрок на площадке
19. Видом спорта, в котором обеспечивается наибольший эффект развития
гибкости, является:
а. гимнастика б. керлинг
в. бокс
20. Энергия для существования организма измеряется в:

а. ваттах
б. калориях
в. углеводах
Дифференцированный зачет №2
Выполните тестовое задание
Общие рекомендации по выполнению тестового задания
1. Внимательно прочитайте задание, выберите правильный вариант ответа.
2.   Задание   выполняется   на   бланке   ответа   и   сдается   для   проверки
преподавателю.
1. Способность противостоять утомлению при достаточно длительных нагрузках
силового характера называется:

а. быстротой
б. гибкостью
в. силовой выносливостью

 2.  Нарушение осанки приводит к расстройству:

а. сердца, легких
б. памяти
в. зрения

 3.  Если во время игры в волейбол мяч попадает в линию, то:

а. мяч засчитан б. мяч не засчитан
в. переподача мяча

 4.  При переломе голени шину фиксируют на:

а. голеностопе, коленном суставе
б. бедре, стопе, голени
в. голени

  5.  К подвижным играм относятся:

а. плавание
б. бег в мешках
в. баскетбол

 6.  Скоростная выносливость необходима занятиях:

а. боксом
б. стайерским бегом
в. баскетболом
7. Оказывая первую доврачебную помощь при тепловом ударе необходимо:

а. окунуть пострадавшего в холодную воду
б. расстегнуть пострадавшему одежду и наложить холодное полотенце
в. поместить пострадавшего в холод

8. Последние летние Олимпийские игры современности состоялись в:

9. В однодневном походе дети 1617 лет должны пройти не более:

 10. Энергия, необходимая для существования организма измеряется в:

а. ЛейкПлесиде
б. СолтЛейкСити
в. Пекине
а. 30 км
б. 20км
в. 12 км
а. ваттах
б. калориях
в. углеводах

11. Отсчет Олимпийских игр Древней Греции ведется с:

а. 776 г.до н.э.
б. 876 г..до н.э. в. 976 г. до н.э.

12. Вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект развития гибкости – это:
        а. бокс

 13. Для опорного прыжка в гимнастике применяется:

б. гимнастика
в. керлинг
а. батут
б. гимнастика
в. керлинг

14. Под физической культурой понимается:
а. выполнение физических упражнений
б. ведение здорового образа жизни
в. наличие спортивных сооружений

15. Кровь возвращается к сердцу по:
а. артериям
б. капиллярам
в. венам

16. Идея и инициатива возрождению Олимпийских игр принадлежит:
а. Хуан Антонио Самаранчу
б. Пьеру Де Кубертену
в. Зевсу

17. ЧСС у человека в состоянии покоя составляет:
а. от 40 до 80 уд\мин
б. от 90 до 100 уд\мин
в. от 30 до 70 уд\мин
18. Длина круговой беговой дорожки составляет:
а. 400 м
б. 600 м
в. 300 м
19. Вес мужской легкоатлетической гранаты составляет:
а. 600 г
б. 700 г
в. 800 г 20. Высота сетки в мужском волейболе составляет:
а. 243 см
б. 220 см
в. 263 см
Дифференцированный зачет №3
Выполните тестовое задание
Общие рекомендации по выполнению тестового задания
1. Внимательно прочитайте задание, выберите правильный вариант ответа.
2.   Задание   выполняется   на   бланке   ответа   и   сдается   для   проверки
преподавателю.
1. Под физической культурой понимается:
а. выполнение физических упражнений
б. ведение здорового образа жизни
в. наличие спортивных сооружений
2. ЧСС у человека в состоянии покоя составляет:
а. от 40 до 80 уд\мин
б. от 90 до 100 уд\мин
в. от 30 до 70 уд\мин
3. Олимпийский флаг имеет……. Цвет.
а. красный
б. синий
в. белый 4. Следует прекратить прием пищи за …….. до тренировки.
а. за 4 часа
б. за 30 мин
в. за 2 часа
5. Размер баскетбольной площадки составляет:
а. 20 х 12 м
б. 28 х 15 м
в. 26 х 14 м
6. Длина круговой беговой дорожки составляет:
а. 400 м
б. 600 м
в. 300 м
7. Вес мужской легкоатлетической гранаты составляет:
а. 600 г
б. 700 г
в. 800 г
8. Высота сетки в мужском волейболе составляет:
а. 243 м
б. 220 м
в. 263 м
9. В нашей стране Олимпийские игры проходили в …. году.
а. 1960 г
б. 1980 г
в. 1970 г
10. Советская Олимпийская команда в 1952 году завоевала …….. золотых медалей.
а. 22
б. 5
в. 30
11. В баскетболе играют ….. периодов и …. минут.
а. 2х15 мин
б. 4х10 мин
в. 3х30 мин 12. Алкоголь накапливается и задерживается в организме на:
а. 35 мин
б. 57 мин
в. 1520 мин
13. Прием анаболитических препаратов …… естественное развитие организма.
а. нарушает
б. стимулирует
в. ускоряет
14. Правильной можно считать осанку, если стоя у стены, человек касается ее:
а. затылком, ягодицами, пятками
б. затылком, спиной, пятками
в. затылком; лопатками, ягодицами, пятками
15. В первых известных сейчас Олимпийских Играх, состоявшихся в 776 г. до н.э.,
атлеты состязались в беге на дистанции, равной:
а. двойной длине стадиона
б. 200 м
в. одной стадии
16. В уроках физкультуры выделяют подготовительную, основную, заключительную
части, потому что:
а. перед уроком, как правило, ставятся задачи и каждая часть предназначена
для решения одной из них
б. так учителю удобнее распределять различные по характеру упражнения
в. выделение частей урока связано с необходимостью управлять динамкой
работоспособности занимающихся
17. Физическое качество «быстрота» лучше всего проявляется в:
а. беге на 100 м
б. беге на 1000 м
в. в хоккее
18. Олимпийские кольца на флаге располагаются в следующем порядке:
а. красный, синий, желтый, зеленый, черный
б. зеленый, черный, красный, синий, желтый
в. синий, желтый, красный, зеленый, черный 19. Вес баскетбольного мяча составляет:
а. 500600 г
б. 100200 г
в. 900950 г
20. Если во время игры в волейбол игрок отбивает мяч ногой, то:
а. звучит свисток, игра останавливается
б. игра продолжается
в. игрок удаляется
Дифференцированный зачет №4
Выполните тестовое задание
Общие рекомендации по выполнению тестового задания
1. Внимательно прочитайте задание, выберите правильный вариант ответа.
2.   Задание   выполняется   на   бланке   ответа   и   сдается   для   проверки
преподавателю.
1. Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет эластичности
мышц, сухожилий, связок – это:
а. быстрота
б. гибкость
в. силовая выносливость
2. Снижения нагрузок на стопу ведет к: а. сколиозу
б. головной боли
в. плоскостопию
3. При переломе предплечья фиксируется:
а. локтевой, лучезапястный сустав
б. плечевой, локтевой сустав
в. лучезапястный, плечевой сустав
4. Быстрота необходима при:
а. рывке штанги
б. спринтерском беге
в. гимнастике
5.  При открытом переломе первая доврачебная  помощь заключается в том, чтобы:
а. наложить шину
б. наложить шину и повязку
в. наложить повязку
6. Наибольший эффект развития скоростных возможностей обеспечивает:
а. спринтерский бег
б. стайерский бег
в. плавание
7. В спортивной гимнастике применяется:
а. булава
б. скакалка
в. кольцо
8. ЧСС у человека в состоянии покоя составляет:
а. от 40 до 80 уд\мин
б. от 90 до 100 уд\мин
в. от 30 до 70 уд\мин
9. Темный цвет крови бывает при …… кровотечении.
а. артериальном
б. венозном
в. капиллярном 10. Плоскостопие приводит к:
а. микротравмам позвоночника
б. перегрузкам организма
в. потере подвижности
11. При переломе плеча шиной фиксируют:
а. локтевой, лучезапястный суставы
б. плечевой, локтевой суставы
в. лучезапястный, локтевой суставы
12. Динамическая сила необходима при:
а. беге
б. толкании ядра
в. гимнастике
13. Наиболее опасным для жизни переломом является……перелом.
а. закрытый
б. открытый
в. закрытый с вывихом
14. Основным строительным материалом для клеток организма являются:
а. белки
б. жиры
в. углеводы
15. Мужчины не принимают участие в:
а. спортивной гимнастике
б. керлинге
в. художественной гимнастике
16. Нарушение осанки приводит к расстройству:
а. сердца, легких
б. памяти
в. зрения

17. Способность противостоять утомлению при достаточно длительных нагрузках
силового характера – это:
а. быстрота
б. гибкость
в. силовая выносливость 18. Скоростная выносливость необходима в:
а. боксе
б. стайерском беге
в. баскетболе
19. Вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект развития гибкости – это:
а. бокс
б. гимнастика
в. керлинг

20. В гимнастике для опорного прыжка применяется:
а. батут
б. гимнастика
в. керлинг
6.2. Время на подготовку и выполнение:
подготовка 5 мин.;
выполнение 20 мин.;
оформление и сдача 5 мин.;
всего 30 мин. 6.3. Перечень объектов контроля и оценки Наименование объектов контроля и
оценки
Основные показатели
оценки результата
Оценка
У1 Выполнять индивидуально
подобранные комплексы оздоровительной
и адаптивной (лечебной) физической
культуры, композиции ритмической и
аэробной гимнастики, комплексы
упражнений атлетической гимнастики
У2 Выполнять простейшие приемы
самомассажа и релаксации
 демонстрация  правильного
выполнения комплексов
упражнений оздоровительной
физической культуры
 демонстрация  правильного
выполнения комплексов
упражнений атлетической
гимнастики
 демонстрация  правильного
выполнения приемов
самомассажа
 демонстрация  правильного
выполнения приемов
релаксации
У3 Проводить самоконтроль при занятиях
физическими упражнениями
У4 Преодолевать искусственные и
естественные препятствия с
использованием разнообразных способов
передвижения
У5 Выполнять приемы защиты и
самообороны, страховки и самостраховки
У6 Осуществлять творческое
сотрудничество в коллективных формах
занятий физической культурой
У7 Выполнять контрольные нормативы,
предусмотренные государственным
стандартом по легкой атлетике,
гимнастике, плаванию и лыжам при
соответствующей тренировке, с учетом
состояния здоровья и функциональных
возможностей своего организма
З1  Влияние оздоровительных систем
физического воспитания на укрепление
здоровья, профилактику
 демонстрация  правильного
проведения самоконтроля при
занятиях физическими
упражнениями
 демонстрация  правильного
преодоления искусственных
препятствий
 демонстрация  правильного
преодоления естественных
препятствий
 демонстрация  правильного
выполнения приемов  защиты
 демонстрация  правильного
выполнения приемов
самообороны
 демонстрация  правильного
выполнения приемов
страховки
 демонстрация  правильного
выполнения приемов
самостраховки
 демонстрация  творческого
сотрудничества в
коллективных формах
занятий физической
культурой
 выполнение контрольных
нормативов по легкой
атлетике
 выполнение контрольных
нормативов по гимнастике
 обоснование выбора
оздоровительных систем на
укрепление здоровья балл.
За   правильный   ответ   на   вопросы   выставляется   положительная   оценка   –   1
За не правильный ответ на вопросы выставляется отрицательная оценка – 0
баллов.
Шкала оценки образовательных достижений
Процент результативности (правильных
Оценка уровня подготовки
ответов)
90 ÷ 100
80 ÷ 89
70 ÷ 79
менее 70
балл (отметка)
вербальный аналог
5
4
3
2
отлично
хорошо
удовлетворительно
неудовлетворительно
6.4.   Перечень   материалов,   оборудования   и   информационных   источников,
используемых в аттестации
Оборудование:
 комплект тестовых заданий по количеству обучающихся;
 комплект бланков ответов по количеству обучающихся. 7. Система оценки образовательных достижений обучающихся:
7.1. Матрица оценок образовательных достижений обучающихся по результатам
текущего контроля
Учебные нормативы (тесты)
по освоению навыков, умений,
развитию двигательных качеств
для учащихся
Вид упражнения
Пол
Год обучения и оценка
I год обучения
II год обучения
Бег 100 м. (сек.)
Бег 1000 м., 500 м. (мин.
сек.)
Бег 3000 м. 2000 м. (мин.
сек.)
Прыжок в длину с места
( м. см.)
Прыжок в длину с разбега
«согнув ноги» ( м. см.)
Прыжок в высоту
 ( м. см.)
Метание гранаты 700г., 500
г.
( м. см.)
Поднимание туловища из
положения лежа на спине,
руки за головой (раз)
Подтягивание на высокой
перекладине (раз)
Ю
Д
Ю
Д
Ю
Д
Ю
Д
Ю
Д
Ю
Д
Ю
Д
Д
Ю
«5»
14,0
16,5
3,40
1,55
13,5
11,15
2,15
1,75
4,30
3,40
1,26
1,05
29
18
30
11
«4»
14,4
17,5
3,50
2,0
14,3
12,0
2,0
1,60
4,0
3,20
1,20
1,0
25
13
25
«3»
15,0
18,0
4,0
2,15
15,0
12,5
1,90
1,50
3,80
3,0
1,15
90
23
11
20
9
7
«5»
13,6
16,0
3,30
1,48
13,30
10,50
2,25
1,85
4,50
3,60
1,35
1,15
32
21
40
13
«4»
14,0
16,5
3,40
1,55
13,5
11,15
2,15
1,75
4,30
3,40
1,30
1,10
28
18
30
11
«3»
14,4
17,5
3,50
2,0
14,3
12,0
2,0
1,60
4,0
3,20
1,26
1,05
25
15
25
9 Сгибание и разгибание рук
в упоре лежа (раз)
Приседание на одной ноге
без опоры
В висе поднимание прямых
ног до касания
перекладины
Челночный бег 3Х10 сек.
Бросок б/б мяча в корзину
со штрафной линии
(из 10 попыток)
Ведение б/б мяча с
броском в корзину от щита
(7 попыток)
Передача и ловля
отскочившего
баскетбольного мяча с
расстояния 3 м за 30 сек
Верхняя прямая подача в/б
мяча в пределы площадки
(5 попыток)
Верхняя передача в/б мяча
над собой (высота взлета
мяча не менее 1 м)
Ведение ф/б мяча с
обводкой 4 стоек и удар по
воротам (попадание
обязательно)
Удары ф/б мяча на
точность в ворота с
расстояния 16,5м, из 5
попыток
Прохождение дистанции на
лыжах 5000м., 3000м.
Ю
Д
Ю
Д
Ю
Ю
Д
Ю
Д
Ю
Д
Д
Ю
Д
Д
Ю
Ю
Ю
Д
30
10
10/10
8/8
8
8,0
8,7
6
5
5
5
25
4
4
13
5
4
27
21
25
8
8/8
6/6
6
8,4
9,3
5
4
4
4
20
3
3
10
4
3
20
6
6/6
5/5
4
8,7
9,7
4
3
3
3
15
2
2
8
3
2
30
21,5
32
23
40
15
12/12
10/10
10
35
11
10/10
8/8
8
7,5
8,4
7
6
6
6
30
5
5
15
7
5
25
20
8,0
8,7
6
5
5
5
25
4
4
12
5
4
27
21
30
8
8/8
6/6
6
8,4
9,3
5
4
4
4
20
3
3
10
4
3
30
21,5 Учебные нормативы (тесты)
по освоению навыков, умений,
развитию двигательных качеств
для учащихся
Вид упражнения
Пол
Бег 100 м. (сек.)
Бег 1000 м., 500 м. (мин.
сек.)
Бег 3000 м. 2000 м. (мин.
сек.)
Прыжок в длину с места
( м. см.)
Прыжок в длину с разбега
«согнув ноги» ( м. см.)
Прыжок в высоту
 ( м. см.)
Метание гранаты 700г., 500
г.
( м. см.)
Ю
Д
Ю
Д
Ю
Д
Ю
Д
Ю
Д
Ю
Д
Ю
Д
Год обучения и оценка
I год обучения
II год обучения
«5»
14,4
17,5
3,50
2,0
14,3
12,0
2,0
1,60
4,0
3,20
1,20
1,0
25
13
«4»
15,0
18,0
4,0
2,15
15,0
12,5
1,90
1,50
3,80
3,0
1,15
90
23
11
«3»
15,5
18,5
4,10
2,30
15,20
13,0
1,70
1,30
3,60
2,80
1,05
80
21
10
«5»
14,0
16,5
3,40
1,55
13,5
11,15
2,15
1,75
4,30
3,40
1,25
1,10
28
18
«4»
14,4
17,5
3,50
2,0
14,3
12,0
2,0
1,60
4,0
3,20
1,20
1,05
25
15
«3»
15,0
18,0
4,0
2,15
15,10
12,5
1,90
1,50
3,80
3,0
1,10
90
23
13 Д
Ю
Ю
Д
Ю
Д
Ю
Ю
Д
Ю
Д
Ю
Д
Д
Ю
Д
Д
Ю
Ю
Ю
Д
25
9
25
8
8/8
6/6
6
8,4
9,3
5
4
4
4
20
4
4
10
5
3
20
7
20
6
6/6
5/5
4
8,7
9,7
4
3
3
3
15
3
3
8
4
2
17
6
17
5
5/5
4/4
3
8,9
9,9
3
2
2
2
13
2
2
6
3
1
30
21,5
32
23
35
25
30
11
35
11
10/10
8/8
7
8,0
8,7
6
5
5
5
25
5
5
12
6
4
27
21
25
9
30
8
8/8
6/6
6
8,4
9,3
5
4
4
4
20
4
4
10
4
3
20
7
20
6
6/6
5/5
5
8,7
9,7
4
3
3
3
15
3
3
8
3
2
30
21,5
32
23
Поднимание туловища из
положения лежа на спине,
руки за головой (раз)
Подтягивание на высокой
перекладине (раз)
Сгибание и разгибание рук
в упоре лежа (раз)
Приседание на одной ноге
без опоры
В висе поднимание прямых
ног до касания
перекладины
Челночный бег 3Х10 сек.
Бросок б/б мяча в корзину
со штрафной линии
(из 10 попыток)
Ведение б/б мяча с
броском в корзину от щита
(7 попыток)
Передача и ловля
отскочившего
баскетбольного мяча с
расстояния 3 м за 30 сек
Верхняя прямая подача в/б
мяча в пределы площадки
(5 попыток)
Верхняя передача в/б мяча
над собой (высота взлета
мяча не менее 1 м)
Ведение ф/б мяча с
обводкой 4 стоек и удар по
воротам (попадание
обязательно)
Удары ф/б мяча на
точность в ворота с
расстояния 16,5м, из 5
попыток
Прохождение дистанции на
лыжах 5000м., 3000м. 8. Информационное обеспечение обучения:
перечень учебных изданий, дополнительной литературы, Интернетресурсов
Основные источники:
1. Лях,   В.И.,   Зданевич,   А.А.   Физическая   культура   1011   кл.:   учеб.   для
общеобразоват. учреждений [Текст]/ В.И. Лях. А.А. Зданевич; под общ. ред.
 В.И. Ляха. – М., Просвещение, 2010. – 207 с.
2. Решетников, Н.В., Кислицын  Ю.Л. Физическая  культура: учеб.пособие  для
студентов СПО. [Текст]/ Н.В. Решетников. – М., Академия, 2006. – 327 с.
3. Помявский С. А. «Физическое воспитание учащейся мллодежи» М. Медицина
1989г.
4. Новиков А. Д., Матвеев Л. П. «Теория и методика физического воспитания»
М:  Физкультура и спорт 1967 г.
5. Железняк, Портнов «Спортивные игры» Академия 2001г.
Дополнительные источники:
1. Аршинник,   С. П. Элементы   кросса   на   уроках [Текст]/   С. П. Аршинник,
В. И. Тхорев // Физическая культура в школе. – 2008. – № 1. – С. 23–26.
2. Байков,   В. П. Главное   упражнение   жизни –  бег [Текст]/   В. П. Байков //
Физическая культура в школе. – 2006. – № 5. – С. 2527.
3. Глинская,
  Е. Г. Совершенствование   приёмов   волейбола [Текст]/
Е. Г. Глинская // Физическая культура в школе. – 2006. – № 5. – С. 3336. 4. Горшков,   В. М. Подводящие   игры   при   обучении   баскетболу [Текст]/
В. М. Горшков // Физическая культура в школе. – 2007. – № 7. – С. 6167.
5. Лагутин,
  А. Б. Командные
  физической
подготовке [Текст]/   А. Б. Лагутин //   Физическая   культура   в   школе. –
2008. – № 7. – С. 4851.
по

соревнования

6. Левинтов,
  И. Я. Обучая

баскетбольному

дриблингу [Текст]/
И. Я. Левинтов // Физическая культура в школе. – 2007. – № 2. – С. 2526.
7. Лепёшкин,
  В. А. Оптимизация

обучения

волейболу [Текст]/
В. А. Лепёшкин // Физическая культура в школе. – 2008. – № 2. – С. 1724.
8. Полтавский А. П. «400 упражнений» ФИС 1983г.
9. Макаров А. Н. «Легкая атлетика» Москва Просвещение 1987г.

intro:
выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;

проводить самоконтроль при занятиях физическими упражнениями;

преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;

2. Перечень основных показателей оценки результатов, элементов практического опыта, знаний и умений, подлежащих контролю и итоговой аттестации

Код и наименование элемента 	Результаты обучения
(освоенные умения, усвоенные знания)

31

32

33	знать/понимать:
влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, вредных привычек и увеличение продолжительности жизни;

способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;

правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности;

У1

У2

У3

У4

У5

     У6

У7
	уметь:
выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;

проводить самоконтроль при занятиях физическими упражнениями;

преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;

выполнять контрольные нормативы, предусмотренные государственным стандартом по легкой атлетике, гимнастике, плаванию и лыжам при соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма.

выполнять контрольные нормативы

физическая культура

group: Дисциплины

доп. образование детей

group: Другое

title: Комплект контрольно-оценочных средств  учебной дисциплины  «Физическая культура»