extracted_text:
Рабочая программа по физической культуре для 3 класса разработана
Пояснительная записка
  программ
  по   учебным
основе:
1. Приказа Минобрнауки России от 05.10.2009 № 373 «Об утверждении и
введении   в   действие   федерального   государственного   образовательного
стандарта   начального   общего   образования»   (в   ред.   приказов   Минобрнауки
России от 26.11.2010 № 1241, от 22.09.2011 № 2357, от 18.12.2012 № 1060, от
29.12.2014 № 1643);
2.
  Примерных
Просвещение, 2014.
3. Программы «Физическая культура. 14 классы». Авторы: В.И. Лях,   А.А.
Зданевич. Просвещение, 2014.
4. Учебника В.И. Лях. Физическая культура.  1 4. Просвещение, 2015.
5.   Основной   образовательной   программы     начального   общего   образования
МБОУ «Школа № 10»  (ФГОС НОО 14 классы).

                   Цель: формирование у учащихся основ здорового образа жизни,
развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной
деятельности.
  предметам.   Физкультура.
Реализация   данной   цели   связана   с   решением   следующих
образовательных задач:
 укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств
и   повышения   функциональных   возможностей,   жизненно   обеспечивающих
систем организма;
   совершенствование   жизненно   важных   навыков   и   умений   посредством
обучения   подвижным   играм,   физическим   упражнениям   и   техническим
действиям из базовых видов спорта;
 формирование общих представлений о физической культуре, её значении в
жизни   человека,   роли   в   укреплении   здоровья,   физическом   развитии   и
физической подготовленности;
   развитие   интереса   к   самостоятельным   занятиям   физическими
упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
   обучение   простейшим   способам   контроля   за   физической   нагрузкой,
отдельными   показателями   физического   развития   и   физической
подготовленности.
Программа   курса   рассчитана   на   105   часов   (3   часа   в   неделю).   В
соответствии с календарным учебным графиком и особенностями расписания
учебных   занятий   на   20162017   учебный   год   программа   курса   фактически
составляет:
3в103 ч.,
Программа будет выполнена в полном объёме в
3в   классе     за   счёт   объединения   уроков     №   103   с   №   104105   раздела
«Подвижные игры»;
Планируемые результаты освоения предмета испытывать чувство гордости за свою Родину, российский народ и
сотрудничать со сверстниками и взрослыми в разных социальных
уважительно относиться к культуре других народов;
освоить мотивы учебной деятельности и личностный смысл учения
проявлять этические чувства, доброжелательную  и эмоционально
нравственную отзывчивость, понимание и сопереживание чувствам
В   соответствии   с   требованиями   к   результатам   освоения   основной
образовательной   программы   начального   общего   образования,  Федерального
государственного   образовательного   стандарта      рабочая   программа   для   3
класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и
предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты:

историю России, осознание своей этнической и национальной
принадлежности;




других людей;

ситуациях,  не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при
выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное
отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

организовывать   и   проводить   со   сверстниками   подвижные   игры   и
элементарные соревнования, осуществлять их судейство (под руководством
учителя);

занятий физической культурой;
Метапредметные результаты:

деятельности, поиска средств её осуществления.

процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием
конкретного учебного предмета;

поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее
эффективные способы достижения результата.


осуществлять взаимный контроль;

способами, в различных условиях;


характеризовать ее роль и значение в жизни человека.
Предметные результат:
характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса.
излагать   факты   истории   развития   физической   культуры,
способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной
начальными сведениями о сущности и особенностях объектов,
соблюдать   требования   техники   безопасности   к   местам   проведения
контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с
определять общую  цель и путей её достижения;
распределять функции и роли  в совместной деятельности и
выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными излагать факты истории развития физической культуры,
организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня,
выполнять  простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение
использовать физическую культуру как средство укрепления здоровья,
измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития

планировать   занятия   физическими   упражнениями   в   режиме   дня,
использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и
досуга;

физического развития и физической подготовленности человека;

(длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

самостоятельно их составлять.

их в игровой и соревновательной деятельности;

характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с
трудовой и военной деятельностью;

выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно относиться
друг к другу;


требования техники безопасности при выполнении заданий;

игр и соревнований;

двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их
исправлять;

способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
объяснять ошибки и способы их устранения;
бережно обращаться с  инвентарём и оборудованием, соблюдать
оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при
взаимодействовать со  сверстниками в процессе проведения  подвижных
в доступной форме объяснять  правила (технику)  выполнения
применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными
Содержание учебного предмета
                        Знания о физической культуре
Физическая культура.
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими
упражнениями по укреплению здоровья человека.
Правила   предупреждения   травматизма   во   время   занятий   физическими
упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры.
История развития физической культуры и первых соревнований.
Роль Пьера де Кубертена в   истории становления и развития Современных
Олимпийских игр.
Физические упражнения.
Физические   упражнения,   их   влияние   на   физическое   развитие   и   развитие
физических качеств.    Характеристика   основных   физических   качеств:   силы,   быстроты,
выносливости, гибкости и равновесия.
Способы физкультурной деятельности.
Самостоятельные занятия.
 Составление режима дня.
 Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений
для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития
основных физических качеств;
   Проведение   оздоровительных   занятий   в   режиме   дня   (утренняя   зарядка,
физкультминутки).
 Правила составления занятий спортивнооздоровительной тренировкой (на
примере одного из видов спорта)
 Самостоятельные игры и развлечения Организация и проведение подвижных
игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование.
Физкультурнооздоровительная деятельность
   Комплексы   физических   упражнений   для   утренней   зарядки,
физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции на рушений осанки
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
 Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивнооздоровительная деятельность.
Гимнастика
 Движение и передвижения строем
организующие   команды   и   приёмы,   строевые   действия   и   перестроения     в
шеренге и колонне, выполнение строевых команд.
 Акробатика
акробатические   упражнения   (стойки,   перекаты,   кувырок   вперёд,   мост   с
помощью партнёра)
 Упражнения на  гимнастических снарядах
  упражнения   на   бревне
упражнения   на   гимнастической   стенке,
  упражнения   прикладного   характера
(гимнастической   скамейке),
(передвижения по гимнастической стенке, преодоление полосы препятствий с
элементами лазания, перелезания, переползания, спрыгивания, передвижения
по наклонной гимнастической скамейке)
 ОФП
общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта
Лёгкая атлетика.
 Беговая подготовка (бег из различных и.п., бег с изменением направления и
скорости, бег по пересечённой местности, гладкий равномерный бег, бег на
выносливость, челночный бег, бег на короткие дистанции ( 30м))
   Прыжковая   подготовка     (прыжки   в   длину   с  места,  с  разбега     способом
«согнув ноги», на скакалке)
Метание   (метание   малого   мяча   в   горизонтальную   и   вертикальную   цель,
метание на дальность)
акробатики:
основами

с Кроссовая подготовка
Бег   равномерный,   переменный,   с   препятствиями   (на   выносливость;     с
изменением скорости и направления, по пересечённой местности)
Подвижные и спортивные игры.
На   материале   гимнастики   с   основами   акробатики:   игровые   задания   с
использованием   строевых   упражнений,   упражнений   на   внимание,   силу,
ловкость и координацию.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски;
Упражнения на координацию ,выносливость и быстроту.
Баскетболспециальные передвижения без мяча; ведение мяча; Броски мяча в
корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейболподбрасывание   мяча;   подача   мяча;   приём   и   передача   мяча;
подвижные игры на материале волейбола.
Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта.
Общеразвивающие упражнения
Данный материал используется для развития основных физических качеств и
планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения
материала. На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого
шага,   глубоких   выпадов,   в   приседе;   наклоны   вперёд,   назад,   в   стороны   из
различных и.п., выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической
палкой, скакалкой; высокие махи поочерёдно и по переменно правой и левой
ногами,   стоя   у   гимнастической   стенки   и   при   передвижениях;   комплексы
упражнений   ,включающие   в   себя   максимальное   сгибание   и   разгибание
туловища   (в   стойках   и   седах);   индивидуальные   комплексы   по   развитию
гибкости.
Развитие   координации:   произвольное   преодоление   простых   препятствий;
передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками; ходьба по
гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся
темпом   и  длиной  шага,  поворотами   и  приседаниями;   приставными   шагами
левым и правым боком., игры на переключение внимания, на расслабление
мышц рук, ног, туловища(в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование
малыми   предметами;   преодоление   полос   препятствий,   включающих   в   себя
висы,  упоры,   простые   прыжки,   перелезание   через   горку   матов;   комплексы
упражнений   на   координацию   симметрическими   и   последовательными
движениями руками и ногами;
             Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с
заданной   осанкой;   виды   стилизованной   ходьбы   под   музыку;   комплексы
корригирующих   упражнений   на   контроль   ощущений  (в   постановке   головы,
плеч, позвоночного столба),на контроль осанки в движении, положений тела и
его   звеньев   стоя,   сидя,   лежа;   комплексы   упражнений   для   укрепления
мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения
с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с
использованием   веса   тела   и     дополнительных   отягощений   (набивные   мячи до1кг,гантели   до100   г,   гимнастические   палки   и   булавы),   комплексы
упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и
увеличивающимся   отягощениям;   перелезание   и   перепрыгивание   через
препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание
лёжа   с   опорой   на   гимнастическую   скамейку;   прыжковые   упражнения   с
предметом в руках , переноска партнёра в парах.
На материале лёгкой атлетики
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной
опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки
через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.
Развитие   быстроты:   повторное   выполнение   беговых   упражнений   с
максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений;
челночный   бег;   бег   с   горки   в   максимальном   темпе;   ускорение   из   разных
исходных   положений;   броски   в   стенку   и   ловля   теннисного   мяча   в
максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие   силовых   способностей   :   повторное   выполнение   многоскоков;
повторное   преодоление   препятствий(15—20см);   передача   набивного
мяча(1кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений;
метание   набивных   мячей   (1кг)   одной   рукой   и   двумя   руками   из   разных
исходных   положений   и   различными   способами   (с   верху,   сбоку,   снизу,   от
груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на
месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением
вперед, запрыгивание с последующим спрыгиванием.
Вторая часть определяется образовательным учреждением и состоит из
следующих разделов: Подвижные игры (с элементами спорта).
Игры определяются учителем исходя из материально технических условий
школы.   Возможные   варианты:   подвижные   игры   на   основе   баскетбола,
подвижные игры на основе волейбола, подвижные игры и национальные виды
спорта народов России.

Тематическое планирование
                                    Разделы программы
Основы знаний о физической культуре
Способы физкультурной деятельности
Физическое совершенствование
Физкультурно оздоровительная  деятельность
Спортивнооздоровительная деятельность
Подвижные игры
Гимнаскика с элементами акробатики
Лёгкоатлетические упражнения
Кроссовая подготовка
Подвижные игры на основе спортивных игр (баскетбола,
волейбола, футбола)
Колво
часов
3
3
2
16
16
16
12
24 Подготовка и проведение соревновательных мероприятий.
Повторение темы «Основы судейства подвижной игры».
Повторение темы «Основы судейства подвижной игры».
ИТОГО:
Фактически:

10
1
103
3в103ч.

№
п/п
График выполнения контрольных нормативов
Контрольный тест
             Дата, класс
1
2
Бег 30м (предварительный
контроль) (сек)
Бег 30м (итоговый контроль)
(сек)
3а
5.09
8.05
3г
6.09
4.05
3д
3е
6.09
7.09
2.05
5.05
3 Челночный бег 3х10 (сек)
10.09
10.09
9.09
10.09
4 Наклон туловища из положения
24.11
22.11
22.11
23.11
сидя  (см)
5 Прыжок в длину с места
12.09
13.09
13.09
14.09
(предварительный контроль)
(см)
7 Прыжок в длину с места
(итоговый  контроль)  (см)
13.05
11.05
5.05
10.05
8 Подтягивание: юноши на
17.11
15.11
15.11
16.11
высокой, девушки на низкой
перекладине (колво раз)
9 Поднимание туловища из
20.10
20.10
20.10
21.10
положения лежа на спине за
 30 сек (колво раз) 10 Сгибание и разгибание рук в
27.10
25.10
15.10
26.10
упоре лежа на полу(колво раз)
11 Прыжки на скакалке за  минуту
24.11
22.11
22.11
23.11
(колво раз) Дата урока
Классы
№
п/
п
Раздел учебной программы,
тема урока
                                                                  Знания о физической
культуре
1
1.09
Вводный инструктаж ТБ на уроках
физической культуры Разнообразие
форм занятий физическими
упражнениями по укреплению здоровья
человека.

                                                        Способы физкультурной
деятельности
2
2.09
Составление комплекса УГГ,
правила  составления и
выполнения. Ходьба и бег.
       Спортивно- оздоровительная деятельность (Легкая
атлетика)
3
3.09
Инструктаж по технике безопасности
по л/а. Ходьба с изменением длины и
частоты шагов . Бег 30м.
Бег  с изменением скорости  и
направления. Высокий и низкий старт.
4
8.09
Кол-
во
часо
в
1
1
1
9
1
1
Основные виды учебной деятельности
Определяют и кратко характеризуют формы занятия
физическими упражнениями
Выявляют параметры выбора обуви и формы одежды
в зависимости от времени года и погодных условий
Отвечают на простые вопросы учителя
Участвуют в диалоге на уроке
Овладевают умением   самостоятельного подбора
упражнений и их объединения в комплексы.
Формируют умение составления комплексов
упражнений.
Демонстрируют проведение комплекса упражнений
Овладевают правилами техники безопасности и
страховки во время занятий физическими
упражнениями
Описывают технику выполнения беговых
упражнений, осваивают ее самостоятельно 5
9.09
Зачет-бег-30м,челночный бег 3*10
1
6
7
8
10.09
15.09
16.09
Прыжки в длину с места
Прыжки в длину с разбега (разбег)
Прыжки в длину с разбега
(отталкивание)
1
1
1
Выявляют  и устраняют характерные ошибки в
процессе освоения.
Применяют вариативные упражнения в ходьбе,
беговые упражнения для развития координационных,
скоростных способностей
Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместного освоения беговых упражнений
Выполняют зачет-30м,  челночный бег 3*10
Описывают технику выполнения прыжковых
упражнений, осваивают ее самостоятельно
Выявляют  и устраняют характерные ошибки в
процессе освоения. 9
17.09
Зачет-прыжок  в длину с места
1
10 22.09
Метание малого мяча в
горизонтальную и вертикальную цель
1
Демонстрируют  вариативное выполнение
прыжковых упражнений, прыжка в длину с места,
прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»
Применяют прыжковые упражнения для развития
физических качеств ( прыгучести, скоростно- силовых,
координационных способностей)
Включают  прыжковые упражнения в различные
формы занятий физической культурой
Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместного освоения прыжковых упражнений,
соблюдают правила безопасности.
Выполняют зачет– прыжок в длину с места 11 23.09
Метание малого мяча в
горизонтальную и вертикальную цель
1
описывают технику выполнения метательных
упражнений, осваивают ее самостоятельно
Выявляют  и устраняют характерные ошибки в
процессе освоения.
Демонстрируют  вариативное выполнение
метательных упражнений, метания мяча на дальность
Применяют метательные упражнения для развития
физических качеств ( координационных,  скоростно-
силовых способностей)
Включают  метательные упражнения в различные
формы занятий физической культурой
Выбирают индивидуальный режим физической
нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных
сокращений
Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместного освоения метательных упражнений,
соблюдают правила безопасности.
     Спортивно- оздоровительная деятельность (кроссовая
подготовка)
12 24.09
Развитие выносливости- чередование
ходьбы и бега
Переменный бег. Специальные
беговые упражнения
Переменный бег. Развитие
выносливости.
13 29.09
14 30.09
6
1
1
1
Изучают влияние бега на здоровье.
Описывают технику выполнения беговых
упражнений, осваивают ее самостоятельно 15 1.10
16 6.10
17 7.10
Равномерный бег
Равномерный бег. Развитие силовой
выносливости.
Бег с препятствиями
                                        Знания о физической культуре
18 8.10
История зарождения древних
Олимпийских игр в мифах и легендах.
                                         Способы физкультурной
деятельности
19 13.10
Режим дня и личная гигиена;
закаливание.
1
1
1
1
1
Демонстрируют  вариативное выполнение беговых
упражнений , бега с преодолением препятствий
Применяют беговые упражнения для развития
физических качеств ( скоростных способностей,
выносливости)
Включают  беговые упражнения в различные формы
занятий физической культурой
Выбирают индивидуальный режим физической
нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных
сокращений
Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместного освоения беговых упражнений,
соблюдают правила безопасности
Объясняют смысл символики и ритуалов
Олимпийских игр
Определяют цель возрождения Олимпийских игр
Понимают и раскрывают значимость и
необходимость проведения олимпиады
Изучают  понятие режим дня, его основное содержание и правила планирования.
Раскрывают понятие здорового образа жизни,
выделяют его основные компоненты и определяют их
связь со здоровьем человека
Формируют умение составления режима дня.
Выполняют основные правила организации
распорядка дня
Определяют состав спортивной одежды в
зависимости от времени года и погодных условий
Соблюдают личную гигиену
Изучают виды гимнастики
Различают строевые команды, четко выполняют
строевые приемы
Описывают технику выполнения акробатических
упражнений, составляют комбинации из числа
разученных упражнений
Демонстрируют строевые упражнения,
общеразвивающие упражнения без предметов, с
21 15.10
         Спортивно- оздоровительная деятельность (гимнастика) 16
Строевые упражнения. Основы знаний. 1
20 14.10
1
Акробатические упражнения.
Строевые упражнения.
1
Акробатические упражнения.
Строевые упражнения
1
Акробатические упражнения.
Строевые упражнения
1
Зачет сгибание и разгибание рук в
упоре лежа.
24 22.10
22 20.10
23 21.10 25 27.10
Зачет поднимание туловища из
положения лежа на спине за 30сек.
1
26 28.10
Висы. Упражнения в равновесии на
гимнастической стенке
1
предметами- гимнастическими палками, обручами
( сочетание различных положений рук, ног, туловища;
сочетание движений руками с ходьбой на месте и в
движении, с маховыми движениями ногой, с
подскоками, приседаниями, с поворотами; простые
связки; общеразвивающие упражнения в парах),
перекаты и группировку с последующей опорой
руками за головой, кувырок вперед, стойку на
лопатках , «мост» из положения лежа, упражнения на
пресс.
Применяют гимнастические и акробатические
упражнения  для развития физических качеств
( гибкости, координации)
Выбирают индивидуальный режим физической
нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных
сокращений
Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместного освоения гимнастическими и
акробатическими упражнениями, соблюдают правила
безопасности
Выполняют зачет поднимание туловища из
положения лежа на спине за 1 мин, сгибание и
разгибание рук в упоре лежа на полу. 27 29.10
28 10.11
29 11.1
1
30 12.11
Висы. Упражнения в равновесии на
гимнастической скамейке
Висы. Упражнения в равновесии на
низком бревне
Висы. Комплекс упражнений  на
бревне
Зачет подтягивание.
1
1
1
31 17.11
32 18.11
Подводящие упражнения к опорному
прыжку через «козла»
Опорный прыжок с помощью учителя
1
1
Описывают  и осваивают технику выполнения данных
упражнений
( на гимнастических снарядах), предупреждая
появление ошибок
Демонстрируют общеразвивающие упражнения без
предметов, с предметами- гимнастическими палками,
обручами , подтягивание из виса (юноши), из виса
лежа (девушки), простейший комплекс упражнений на
гимнастической скамейке(бревне)
Применяют данные  упражнения  для развития
физических качеств
( гибкости, координации, силовых способностей)
Составляют гимнастические комбинации из числа
разученных упражнений
Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместного освоения гимнастическими и
акробатическими упражнениями, соблюдают правила
безопасности.
Выполняют зачет- подтягивание: юноши  - на высокой
перекладине, девушки – на низкой перекладине
Соблюдать правила техники безопасности при
выполнении упражнений на гимнастической стенке. 33 19.11
34 24.11
Лазание, перелезание по
гимнаст.стенке,подлягивание по
гимн.скамейке
Зачет наклон туловища вперед в
положении сидя
1
1
Осваивают технику лазания по гимнастической
скамейке различными способами, технику выполнения
упражнений на гимнастической стенке. 35 25.11
Зачет прыжки на скакалке за 1мин
1
Проявляют качества силы, координации,
выносливости при выполнении гимнастических
упражнений
Описывают технику выполнения данных упражнений,
составляют комбинации из числа разученных
упражнений
Демонстрируют строевые упражнения,
общеразвивающие упражнения на месте и в
движении, опорные прыжки на горку из
гимнастических матов, на козла, вскок в упор стоя на
коленях и соскок взмахом рук, перелезание через
гимнастического козла, лазанье по наклонной
скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа на
животе, подтягиваясь руками. Прохождение полосы
препятствия прикладного хар-ра.
Применяют данные  упражнения  для развития
физических качеств( гибкости, координации)
Выявляют и характеризуют ошибки при выполнении
гимнастических упражнений; Взаимодействуют со
сверстниками в процессе совместного освоения
гимнастическими и акробатическими упражнениями,
соблюдают правила безопасности.
Выполняют зачет- прыжки на скакалке за 1мин,
наклон туловища вперед в положении сидя Знания о физической культуре
36 26.11
Роль Пьера де Кубертена в  истории
становления и развития Современных
Олимпийских игр
                                                Способы физкультурной
деятельности
37 1.12
Правила составления занятий спортивно-
оздоровительной тренировкой (на
примере одного из видов спорта)
39 3.12
40 8.12
41 9.12
1
1
1
1
5
Учатся грамотно и красиво излагать исторические
сведения
Определяют  значимость и важную составляющую
Олимпийского  движения
 Овладевают знаниями об  атрибутике олимпиады.
Определяют какое из физических качеств для
данного вида спорта доминантно
Предлагают варианты физических упражнений для
развития данного вида деятельности
Составляют 1 тренировку,  распределяя упражнения
по группам
Овладевают правилами техники безопасности во
время занятий подвижными играми
Применяют правила подбора одежды на открытом
воздухе
Объясняют пользу подвижных игр
Выбирают для проведения подвижных игр водящего и капитана
команды.
Распределяются на команды с помощью считалочек.
                   Спортивно- оздоровительная деятельность
(подвижные игры)
38 2.12
1
Подвижные игры. Техника
безопасности при занятиях
подвижными играми
Подвижные игры. Развитие  быстроты. 1
1
Подвижные игры. Развитие ловкости.
1
Подвижные игры. Развитие
координации. 42 10.12
Подвижные игры. Развитие
координации.
1
         Физкультурно-оздоровительная деятельность 1
1
43 15.12
Комплексы  утренней гигиенической
гимнастики (составление)
           Спортивно- оздоровительная деятельность(подвижные
игры)
44 16.12
Развитие скоростных качеств в
эстафетах средней интенсивности
9
1
Демонстрируют  подвижные игры на закрепление и
совершенствование навыков бега, прыжков, метания
Применяют игровые действия для развития
физических качеств ( координации, скоростных
способностей, выносливости)
Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместной игровой деятельности, соблюдают
правила безопасности
Используют подвижные игры для организации активного отдыха и
досуга.
Отбирают состав упражнений для физкультурно-
оздоровительных занятий ( физкультминуток)
Классифицируют физические упражнения по
функциональной направленности
Выбирают индивидуальный режим физической
нагрузки
Анализируют технику движений и предупреждают
появление ошибок в процессе ее освоения
Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместного освоения упражнениями
Овладевают правилами техники безопасности во
время занятий подвижными играми 45 17.12
46 22.12
47 23.12
48 24.12
49 29.12
50 30.12
51 12.01
52 13.01
1
Развитие координационных
способностей в подвижных играх
Развитие внимания в подвижных играх 1
1
Развитие скоростно-силовых
способностей в подвижных играх
1
Развитие скоростных качеств в
подвижных играх высокой
интенсивности
Развитие координации в подвижной
игре
Развитие координации в подвижной
игре
Развитие координации в подвижной
игре
Развитие быстроты реакции с
помощью подвижных игр
1
1
1
1
Применяют правила подбора одежды на открытом
воздухе
Объясняют пользу подвижных игр
Выбирают для проведения подвижных игр водящего и капитана
команды.
Распределяются на команды с помощью считалочек.
Демонстрируют  подвижные игры на закрепление и
совершенствование навыков бега, прыжков, метания
Применяют игровые действия для развития
физических качеств ( координации, скоростных
способностей, выносливости)
Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместной игровой деятельности, соблюдают
правила безопасности
Используют подвижные игры для организации
активного отдыха и досуга.
              Подготовка и проведение соревновательных
мероприятий
1
Объясняют пользу подвижных игр 53 14.01
Развитие координации и внимания в
эстафетной гонке
1
                                            Физкультурно-оздоровительная
деятельность
Комплексы упражнений на развитие
54 19.01
физических качеств
1
1
Выбирают для проведения подвижных игр водящего и капитана
команды.
Распределяются на команды с помощью считалочек.
Демонстрируют  подвижные игры на закрепление и
совершенствование навыков бега, прыжков, метания
Применяют игровые действия для развития
физических качеств ( координации, скоростных
способностей, выносливости)
Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместной игровой деятельности, соблюдают
правила безопасности
Используют подвижные игры для организации
активного отдыха и досуга.
Осваивают самостоятельно упражнения с различной
оздоровительной направленностью для развития
координации
Составляют из них соответствующие комплексы
Подбирают дозировку упражнений в соответствии с
индивидуальными особенностями развития и
функционального состояния
Классифицируют физические упражнения по
функциональной направленности Спортивно-оздоровительная деятельность   (подвижные игры
с элементами спортивных игр)
55 20.01
56 21.01
57 26.01
58 27.01
59 28.01
60 2.02
61 3.02
62 4.02
Подвижные игры на основе
баскетбола. Ловля мяча. Инструктаж
по ТБ.
Ловля и передача мяча на месте ( в
парах)
Ловля и передача мяча в движении
Ведение мяча на месте и в движении
Ведение мяча на месте и в движении
Броски по кольцу из различных и.п
Баскетбол по упрощённым правилам
Баскетбол по упрощённым правилам
9
1
1
1
1
1
1
1
1
Изучают правила игры в баскетбол
Овладевают правилами техники безопасности во
время занятий баскетболом
Овладевают терминологией, относящейся к
баскетболу
Осваивают технику изучаемых игровых действий и
приемов
Демонстрируют  ловлю и передачи мяча различными
способами на месте и в движении в парах, тройках,
четверках. Ведение мяча на месте и в движении,  с
изменением направления, броски мяча по кольцу,
расположенном на меньшем расстоянии от пола,
подвижные игры на основе баскетбола 63 9.02
Баскетбол по упрощённым правилам
1
Применяют игровые действия для развития
физических качеств ( координационных и
кондиционных способностей)
Выбирают индивидуальный режим физической
нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных
сокращений
Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместного освоения техники игровых действий и
приемов, соблюдают правила безопасности
Используют подвижные игры для организации
активного отдыха и досуга.
          Подготовка и проведение соревновательных
мероприятий
64 10.02
Развитие сообразительности и
ловкости
Подвижные игры. Развитие чувства
товарищества, ответственности,
самостоятельности
65 11.02
3
1
1
Объясняют пользу подвижных игр
Выбирают для проведения подвижных игр водящего и капитана
команды.
Распределяются на команды с помощью считалочек. 66 16.02
Подвижные игры. Развитие
самостоятельности в проведении
игры.
Спортивно- оздоровительная деятельность(подвижные игры  с
элементами спорта)
67 17.02
1
9
Демонстрируют  подвижные игры на закрепление и
совершенствование навыков бега, прыжков, метания
Применяют умения в проведении любимой игры, с
навыком самостоятельного судейства
Выбирают индивидуальный режим физической
нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных
сокращений
Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместной игровой деятельности, соблюдают
правила безопасности
Используют подвижные игры для организации
активного отдыха и досуга.
Изучают правила игры в волейбол
Овладевают правилами техники безопасности во
время занятий , терминологией игры волейбол
Осваивают технику изучаемых игровых действий и
приемов
Демонстрируют  ловлю и передачи мяча различными
способами на месте и в движении в парах, тройках,
четверках.
Применяют игровые действия для развития
физических качеств (координационных и
кондиционных способностей)
68 18.02
69 24.02
70 25.02
71 2.03
72 3.03
1
Подвижные игры на основе волейбола
Ловля и передача мяча. Инструктаж
по ТБ
1
«Самый сильный , ловкий, смелый» ко
дню защитника Отечества
1
Подвижные игры на основе волейбола
судейство игры
1
Подвижные игры на основе волейбола
(пионербол)
Подвижные игры на основе волейбола  1
1
«Самая быстрая, ловкая, гибкая» к
Международному Женскому Дню 73 4.03
74 9.03
75 10.03
Подвижная игра «пионербол» с
элементами волейбола
Подвижная игра «пионербол» с
элементами волейбола
Подвижная игра пионербол с
элементами волейбола
                      Подготовка и проведение соревновательных
мероприятий
76 11.03
Заполнение заявки, протокола   для
участия в соревнованиях
Развитие самостоятельности в
организации подвижных  игр
Судейство в подвижной игре
«пионербол»
77 16.03
78 17.03
Выбирают индивидуальный режим физической
нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных
сокращений
Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместного освоения техники игровых действий и
приемов, соблюдают правила безопасности
Используют подвижные игры для организации
активного отдыха и досуга.
     Объясняют пользу подвижных игр
     Выбирают для проведения подвижных игр водящего и капитана
команды.
Демонстрируют  подвижные игры на закрепление и
совершенствование навыков бега, прыжков, метания
1
1
1
4
1
1
1 79 18.03
Развитие  коммуникативных
способностей в организации и
проведении подвижных игр
Спортивно- оздоровительная деятельность (подвижные игры
с элементами спорта)
80
6.04
81
82
83
84
7.04
8.04
13.04
14.04
Подвижные игры на основе волейбола
(передачи)
Подвижные игры на основе
волейбола(передачи)
Подвижные игры на основе
волейбола(ловля мяча)
Подвижные игры на основе
волейбола(ловля  и передача мяча)
Подвижные игры на основе
волейбола(ловля  и передача мяча)
Применяют игровые действия для развития
физических качеств ( координации, скоростных
способностей, выносливости)
Выбирают индивидуальный режим физической
нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных
сокращений
Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместной игровой деятельности, соблюдают
правила безопасности
Используют подвижные игры для организации
активного отдыха и досуга.
Изучают правила игры в волейбол
Овладевают правилами техники безопасности во
время занятий, терминологией
Осваивают технику изучаемых игровых действий и
приемов, простейшие правила судейства
Демонстрируют  ловлю и передачи мяча различными
способами на месте и в движении в парах, тройках
1
6
1
1
1
1
1 85
15.04
Подвижные игры на основе
волейбола(ловля  и передача мяча)
                        Подготовка и проведение соревновательных
мероприятий
86
20.04
87
21.04
Развитие коммуникативных
способностей в осуществлении
судейства подвижной игры
Развитие координационных
способностей в подвижных играх
высокой интенсивности
1
2
1
1
         Спортивно- оздоровительная деятельность (кроссовая
подготовка)
3
Применяют игровые действия для развития
физических качеств ( координационных и
кондиционных способностей)
Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместного освоения техники игровых действий и
приемов, соблюдают правила безопасности
Используют подвижные игры для организации
активного отдыха и досуга.
Объясняют пользу подвижных игр
Выбирают для проведения подвижных игр водящего и капитана
команды.
Распределяются на команды с помощью считалочек.
Демонстрируют  подвижные игры на закрепление и
совершенствование навыков бега, прыжков, метания
Применяют игровые действия для развития
физических качеств ( координации, скоростных
способностей, выносливости)
Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместной игровой деятельности, соблюдают
правила безопасности
Используют подвижные игры для организации
активного отдыха и досуга.
Изучают влияние бега на здоровье. 88
89
90
22.04
27.04
28.04
Переменный бег. Повторный
инструктаж по т/б.
Переменный бег
Равномерный бег
                     Спортивно- оздоровительная деятельность(
Легкая атлетика)
91
29.04
92
4.05
Спринтерский бег из различных и.п.
Бег 30 м. Развитие скоростных
способностей
1
1
1
7
1
1
Описывают технику выполнения беговых
упражнений, осваивают ее самостоятельно
Демонстрируют  вариативное выполнение беговых
упражнений , бега с преодолением препятствий
Применяют беговые упражнения для развития
физических качеств ( скоростных способностей,
выносливости)
Включают  беговые упражнения в различные формы
занятий физической культурой
Выбирают индивидуальный режим физической
нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных
сокращений
Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместного освоения беговых упражнений,
соблюдают правила безопасности
Овладевают правилами техники безопасности и
страховки во время занятий физическими
упражнениями
Описывают технику выполнения беговых
упражнений, осваивают ее самостоятельно 93
5.05
Зачет бег 30метров
1
94
6.05
Прыжки в длину с места
1
Выявляют  и устраняют характерные ошибки в
процессе освоения.
Демонстрируют  вариативное выполнение
упражнений в ходьбе и беге
Применяют вариативные упражнения в ходьбе,
беговые упражнения для развития координационных,
скоростных способностей
Выбирают индивидуальный темп передвижения,
контролируют его по частоте сердечных сокращений
Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместного освоения беговых упражнений,
соблюдают правила безопасности
Выполняют зачет-30м 95
11.05
Зачет прыжок в длину с места
1
Описывают технику выполнения прыжковых
упражнений, осваивают ее самостоятельно
Выявляют  и устраняют характерные ошибки в
процессе освоения.
Демонстрируют  вариативное выполнение
прыжковых упражнений, прыжка в длину с 94места,
прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»
Применяют прыжковые упражнения для развития
физических качеств ( прыгучести, скоростно- силовых,
координационных способностей)
Включают  прыжковые упражнения в различные
формы занятий физической культурой
Выбирают индивидуальный режим физической
нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных
сокращений
Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместного освоения прыжковых упражнений,
соблюдают правила безопасности.
Выполняют зачет– прыжок в длину с места 96
12.05
Метание малого мяча на дальность.
97
13.05
Метание малого мяча на дальность.
         Спортивно- оздоровительная деятельность (кроссовая
подготовка)
98
18.05
99
19.05
Равномерный бег
Равномерный бег
1
1
3
1
1
Описывают технику выполнения метательных
упражнений, осваивают ее самостоятельно
Выявляют  и устраняют характерные ошибки в
процессе освоения.
Демонстрируют  вариативное выполнение
метательных упражнений, метания мяча на дальность
Применяют метательные упражнения для развития
физических качеств
Включают  метательные упражнения в различные
формы занятий физической культурой
Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместного освоения метательных упражнений,
соблюдают правила безопасности.
Описывают технику выполнения беговых
упражнений, осваивают ее самостоятельно
Демонстрируют  вариативное выполнение беговых
упражнений , бега с преодолением препятствий 20.05
10
0
Бег с препятствиями
         Знания о физической культуре- самостоятельные занятия
10
1
25.05
Бег с препятствиями
Бег с препятствиями
Бег с препятствиями
26.05
10
2

10
3
10
4
27.05
Применяют беговые упражнения для развития
физических качеств
 ( скоростных способностей, выносливости)
Включают  беговые упражнения в различные формы
занятий физической культурой
Выбирают индивидуальный режим физической
нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных
сокращений
Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместного освоения беговых упражнений,
соблюдают правила безопасности
Объясняют пользу подвижных игр
Демонстрируют  умение  провести  одну из  своих любимых  игр по
правилам и самостоятельном судействе.
Применяют игровые действия для развития
физических качеств
 ( координации, скоростных способностей,
выносливости)
Взаимодействуют со сверстниками в процессе
совместной игровой деятельности, соблюдают
правила безопасности
1
5
1
3
1
1 10
5
1
Используют подвижные игры для организации
активного отдыха и досуга

intro:
ие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
	Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей, жизненно обеспечивающих систем организма;
- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
- формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

title: Рабочая программа по физической культуре для 3 класса разработана основе:


extracted_text:
Броски в баскетболе. Техника
броска.
Большинство начинающих игроков, как только получили мяч, сразу же пытаюсь закинуть
его в корзину всеми немыслимыми способами, не обращая внимание на технику
выполнения броска. Такие броски, как правило, нестабильные и в игровых ситуациях
имеют достаточно скромный процент реализации.  Существует мнение, что правильный
бросок в баскетболе тот, при котором мяч оказался в корзине, однако это суждение
ошибочно. Ведь игрок может попасть случайно даже с закрытыми глазами. Чаще
попадать в корзину поможет верно освоенная техника правильного броска. Для начала
выделим разновидности бросков в баскетболе.
Виды бросков в баскетболе.
Все броски в баскетболе можно классифицировать по следующим категориям:
Задействование рук при броске
Бросок двумя руками
Бросок одной рукой





сверху
от груди
снизу
сверху вниз
добивание





сверху
от груди
снизу
сверху вниз
добивание
Взаимодействие со щитом
Возможность отскока


бросок с вращением без отскока от
щита
бросок с отскоком от щита

Позиция и передвижение игрока
характер движения игрока



бросок с места
бросок в движении
бросок в прыжке



Направление к щиту



прямолинейный по отношению к щиту
бросок
бросок под углом к щиту
параллельный бросок
расстояние до кольца
 дальний бросок  трехочковый
средний бросок
близкий бросок (из под щита,
сверху)
Техника броска в баскетболе с отскоком от щита
Броски в баскетболе с отскоком от щита выполняются преимущественно с близкой
дистанции. Обучение броскам целесообразно начинать с позиции под углом 45 градусов
из под кольца с правой стороны правшам и с обратной левшам как наиболее простой из
возможных. Бросок необходимо выполнять с отскоком от щита. Для правшей целью
является правый верхний угол прямоугольника, изображенного на щите . Траектория
броска с минимальной дугой, практически прямолинейная. Забросить мяч в корзину
возможно и при попадании в другую точку, изменяя силу броска, придавая вращение, но
целью должен быть именно правый верхний угол. Также не забываем тренировать
технику броска с противоположной позиции. Следующим этапом в освоении бросковой техники с места является прямолинейный по
отношению к щиту бросок. Для занятия правильной позиции необходимо подойти на
пару шагов прямо от штрафной линии в направлении кольца. Не стоит заходить слишком
близко под кольцо, так как в этом случае траектория полета мяча будет иметь очень
большую дугу, что увеличивает сложность попадания в цель. Целью в данном случае
является середина верхней стороны прямоугольника, изображенного на щите .
Если мяч при отскоке бьется в переднюю дугу кольца и при этом не попадает, следует
уменьшить силу броска.
После освоения бросков с места необходимо переходить к броскам в движении. Бросок
начинается сразу же после второго свободного шага одновременно с выносом ноги на
третий шаг. Момент броска оптимально выбирать, когда тело находится в наивысшей
точке и вот вот должно опускаться. Ориентировочным началом свободных шагов при
движении под углом к кольцу является второй маркер трапецевидной зоны, при
прямолинейном движении  штрафная линия. Первый свободный шаг следует выполнять
с той ноги, какой рукой будет выполняться бросок.
Техника броска в баскетболе без отскока от щита
Основной ошибкой в броске является отсутствие необходимой величины дуги в
траектории полета мяча и неправильная работа кисти баскетболиста. При выполнении
броска рука должна полностью выпрямляться, а кисть должна срабатывать так, чтобы
мячу придавалось вращение против часовой стрелки. При бросках со средней дистанции
высота мяча, находящегося в наивысшей точке над уровнем кольца, должна быть в
пределах 1,52 метров. Эта величина может варьироваться в зависимости от положения
игрока, роста и других факторов.
Выполнение баскетбольного броска условно можно разделить на три фазы:



подготовительная
основная
завершающая
В подготовительной фазе игрок визуально определяет цель, обеспечивает возможность
безпрепятственного броска путем выполнения отклонов назад, в сторону, совершения
прыжков. Основную фазу определяет непосредственная работа руки, придание мячу,
нужной скорости, траектории и вращения. Стартом завершающей фазы является начало
свободного полета мяча.
Штрафной бросок в баскетболе
Штрафной бросок в баскетболе выполняется с позиции, обозначенной как штрафная
линия. Назначается в случае фола в момент выполнения броска, либо за умышленную
грубость. При попадании мяча в корзину во время нарушения пробивается один мяч, в
других случаях   два. Исключением является только нарушение во время броска с
трехочковой позиции: здесь игроку дается три попытки забить мяч. Каждый из забитых
мячей при выполнении штрафного броска приравнивается к одному очку. Также
штрафной бросок может быть назначен судьей в других случаях при явных нарушениях
команды.
Техника выполнения штрафного броска в баскетболе существенно не отличается
от выполнения других бросков. Ступни игрока не должны пересекать штрафную линию,
в противном случае бросок не будет защитан. При выполнении штрафного броска взгляд баскетболиста направлен на ближнюю дугу кольца, ноги слегка согнуты. Основная фаза
начинается с разгибания коленей и выпадом руки. Особое внимание следует уделять
работе кисти. Она должна повторять движение, будто вы закладываете мяч в корзину.
Данная статья соответствует требованиям ФГОС.

intro:
Большинство начинающих игроков, как только получили мяч, сразу же пытаюсь закинуть его в корзину всеми немыслимыми способами, не обращая внимание на технику выполнения броска. Такие броски, как правило, нестабильные и в игровых ситуациях имеют достаточно скромный процент реализации.  Существует мнение, что правильный бросок в баскетболе тот, при котором мяч оказался в корзине, однако это суждение ошибочно. Ведь игрок может попасть случайно даже с закрытыми глазами. Чаще попадать в корзину поможет верно освоенная техника правильного броска. Для начала выделим разновидности бросков в баскетболе.
Виды бросков в баскетболе.
Все броски в баскетболе можно классифицировать по следующим категориям:
Задействование рук при броске
Бросок двумя руками	Бросок одной рукой
	сверху
	от груди
	снизу
	сверху вниз
	добивание		сверху
	от груди
	снизу
	сверху вниз
	добивание
Взаимодействие со щитом
Возможность отскока	Направление к щитуБольшинство начинающих игроков, как только получили мяч, сразу же пытаюсь закинуть его в корзину всеми немыслимыми способами, не обращая внимание на технику выполнения броска. Такие броски, как правило, нестабильные и в игровых ситуациях имеют достаточно скромный процент реализации.  Существует мнение, что правильный бросок в баскетболе тот, при котором мяч оказался в корзине, однако это суждение ошибочно. Ведь игрок может попасть случайно даже с закрытыми глазами. Чаще попадать в корзину поможет верно освоенная техника правильного броска. Для начала выделим разновидности бросков в баскетболе.
Виды бросков в баскетболе.
Все броски в баскетболе можно классифицировать по следующим категориям:
Задействование рук при броске
Бросок двумя руками	Бросок одной рукой
	сверху
	от груди
	снизу
	сверху вниз
	добивание		сверху
	от груди
	снизу
	сверху вниз
	добивание
Взаимодействие со щитом
Возможность отскока	Направление к щиту

физическая культура

group: Дисциплины

title: Броски в баскетболе. Техника броска


extracted_text:
Рабочая программа по физической культуре
Предметная область: физическая  культура и основа безопасности
жизнедеятельности
2класс
на 20162017 учебный год
1. Пояснительная записка
Рабочая программа  по физической культуре составлена на основании
следующих нормативноправовых документов:
1.Федерального компонента государственного стандарта начального общего
образования   по физической культуре, утвержденного приказом Минобразования
России от 5.03.2004 г. № 1089.
2. Приказа Министерства образования и науки РФ от 31 марта 2014 г. №253 «Об
утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию
при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных
программ начального общего, основного общего, среднего общего образования"
3. Основная образовательная программа МКОУ «Ложкинская ООШ» 2015 г.
4. Рабочая программа составлена на основе ФГОС,  примерной и авторской
программы
начального общего образования «Физическая культура». Автор учебника Лях В.И.
(М.: «Просвещение»2016)
 Программа рассчитана на 102 часов,  3 часов в неделю, 34 учебные недели .
Общая характеристика
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является
двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. Освоение
предмета данной деятельности способствует не только активному развитию
физической природы занимающихся, но и формированию у них психических и
социальных качеств личности, которые во многом обусловливают становление и
последующее формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность компетенций определяется в первую очередь широкой их
востребованностью каждым человеком, объективной необходимостью для
выполнения различных видов деятельности, выходящих за рамки физкультурной
деятельности.
В число универсальных компетенций, формирующихся в начальной школе в
процессе   освоения   учащимися   предмета   физкультурной   деятельности   с
общеразвивающей направленностью, входят:
–   умение   организовывать   собственную   деятельность,   выбирать   и
использовать средства для достижения ее цели;
–   умение   активно   включаться   в   коллективную   деятельность,
взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
– умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в
процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Цели и задачи
 Целью  программы по физической культуре является формирование у учащихся
начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой
самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация
данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
•
•
•
совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках,
сазаньи, метании;
обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика,
легкая   атлетика,   а   также   подвижным   играм   и   техническим   действиям
спортивных игр, входящих в школьную программу;
развитие   основных   физических   качеств:   силы,   быстроты,   выносливости,
координации движений, гибкости;
•
• формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в
жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической
подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями,
утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
обучение   простейшим   способам   контроля   за   физической   нагрузкой,
отдельным   показателям   физического   развития   и   физической
подготовленности.
•
Формы, методы и средства оценки образовательных результатов:
Устный контроль включает методы индивидуального опроса, фронтального опроса,
устных зачетов,  программированного опроса.
Письменный контроль предполагает письменные контрольные, письменные зачеты,
тестирование.
Формы, методы и средства обучения, технологии :
Основная  форма  обучения  —  учебнопрактическая  деятельность.
Приоритетными  методами  являются  упражнения и практические работы.
Средства   беседа, демонстрация
Содержание учебного курса «Физическая культура», 2 класс
№
п/п
1.
2.
Название раздела
Количество часов
Знания о физической культуре
Гимнастика с элементами акробатики
4
31 3
4
5
Лёгкая атлетика
Лыжная подготовка
Подвижные игры
28
12
27
102
ИТОГО
3.Тематическое планирование «Физическая культура», 2 класс,3 часов в
неделю
№
 урока
Тема урока
раздел
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Организационнометодические указания
Тестирование бега на 30 м с высокого старта
Техника челночного бега
Тестирование челночного бега 3*10 м
Техника метания мешочка на дальность
Тестирование метания мешочка на дальность
Упражнения на развитие координации движений
Физические качества
Техника прыжка в длину с разбега
Прыжок в длину с разбега
Прыжок в длину с разбега на результат
Подвижные игры
Тестирование метания малого мяча на точность
Тестирование наклона вперед из положения стоя
Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 сек
Тестирование прыжка в длину с местах
Тестирование   подтягивания   на   низкой   перекладине   из   виса
лежа согнувшись
Тестирование виса на время
Подвижная игра “Кот и мыши”
Режим дня
Ловля и броски малого мяча в парах
Подвижная игра “Осада города”
Броски и ловля мяча в парах
Частота сердечных сокращений, способы ее измерения
Ведение мяча
Упражнение с мячом
Подвижные игры
Кувырок вперед
Кувырок вперед с трех шагов
Кувырок вперед с разбега
1
3
3
1
3
3
2
1
3
3
3
5
3
2
2
3
2
2
5
1
2
5
2
1
5
5
5
2
2
2 •
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Усложненные варианты выполнения кувырка вперед
Стойка на лопатках, мост
Круговая тренировка
Стойка на голове
Лазанье и перелазание по гимнастической стенке
Различные виды перелазаний
Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине
Круговая тренировка
Прыжки в скакалку
Прыжки в скакалку в движении
Круговая тренировка
Вис согнувшись,вис прогнувшись на гимнастических кольцах
Переворот назад и вперед на гимнастических кольцах
Комбинация на гимнастических кольцах
Вращение обруча
Варианты вращения обруча
Лазанье по канату и круговая тренировка
Круговая тренировка
Ступающий и скользящий шаг на лыжах без палок
Повороты переступанием на лыжах без палок
Ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками
Торможение падением на лыжах с палками
Прохождение дистанции 1 км на лыжах
Повороты переступанием на лыжах с палками и обгон
Подъем “полуелочкой” и спуск под уклон на лыжах
Подъем на склон “елочкой”
Передвижение на лыжах змейкой
Подвижная игра на лыжах “Накаты”
Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах
Контрольный урок по лыжной подготовке
 Круговая тренировка
Подвижная игра “белочказащитница”
Преодоление препятствий
Усложненная полоса препятствий
Прыжок в высоту с прямого разбега
Прыжок в высоту с прямого разбега на результат
Прыжок в высоту спиной вперед
Контрольный урок по прыжкам в высоту
Броски и ловля мяча в парах
Броски мяча в баскетбольное кольцо способом “снизу”
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
2
3
3
3
3
3
3
3
3
5 71. Броски мяча в баскетбольное кольцо способом “сверху”
72. Ведение мяча и броски в баскетбольное кольцо
73. Эстафеты с мячом
74. Упражнения и подвижные игры с мячом
75. Знакомство с мячамихопами
76. Прыжки на мячаххопах
77. Круговая тренировка
78. Подвижные игры
79. Броски мяча через волейбольную сетку
80. Подвижная игра “Пионербол”
81. Волейбол как вид спорта
82. Подготовка к волейболу
83. Контрольный урок по волейболу
84. Броски набивного мяча способами “от груди” и “снизу”
85. Броски набивного мяча правой и левой рукой
86. Тестирование виса на время
87. Тестирование наклона вперед из положения стоя
88. Тестирование прыжка в длину с места
89. Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса
лежа согнувшись
90. Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 сек.
91. Знакомство с баскетболом
92. Тестирование метания малого мяча на точность
93. Спортивная игра “Баскетбол”
94. Беговые упражнения
95. Тестирование бега на 30 м с высокого старта
96. Тестирование челночного бега 3*10 м
97. Тестирование метания мешочка (мяча) на дальность
98. Спортивная игра “Футбол”
99. Подвижная игра “Флаг на башне”
100. Бег на 1000 м
101. Спортивные игры
102 Подвижные и спортивные игры
Всего уроков
                                                       4.Планируемые результаты
Личностные результаты:
• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах
уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в
различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей;
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
3
3
2
2
3
3
2
2
3
5
3
3
3
3
5
5
3
5
5
102 • оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего
языка и общих интересов.
Метапредметные результаты:
• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе
освоенных знаний и имеющегося опыта;
• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их
исправления;
• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и
взаимопомощи, дружбы и толерантности;
• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий
физической культурой;
• организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности,
сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация
отдыха в процессе её выполнения;
• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей
и способов их улучшения;
• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в
движениях и передвижениях человека;
• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;
• управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие,
сдержанность, рассудительность;
• технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов
спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты:
• планирование занятий физическими упражнениями
режиме дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической
культуры;
• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её
роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной
деятельностью;
• представление физической культуры как средства укрепления здоровья,
физического развития и физической подготовки человека;
• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития
(длины и массы тела), развитие основных физических качеств;
• оказание посильной помощи и моральной поддержкам
сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное
отношение при объяснении ошибки способов их устранения;
• организация и проведение со сверстниками подвижных  и элементов соревнований,
осуществление их объективного судейства;
• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований
техники безопасности ;
• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой
направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с
заданной дозировкой нагрузки;
• характеристика физической нагрузки по показателю час игры пульса,
регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических
качеств;
• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и
соревнований;
• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных
действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;
• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;
• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном
уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в
игровой и соревновательной деятельной гости;
• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными
способами, в различных условиях.
5.Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень
физического   развития   и   двигательные   возможности,   последствия   заболеваний
учащихся.
Классификация ошибок и недочетов,влияющих на снижение оценки
Мелкими   ошибками  считаются   такие,   которые   не   влияют   на   качество   и
результат   выполнения.   К   мелким   ошибкам   в   основном   относятся   неточность
отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при
приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения
структуры   движений,   но   влияют   на   качество   выполнения,   хотя   количественный
показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
•
•
•
•
старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на
качество и результат выполнения упражнения
Уровень физической подготовленности
высокий
14 – 16
средний
Мальчики
8 – 13
Уровень
низкий
высокий
5 – 7
13 – 15
средний
Девочки
8 – 12
низкий
5 – 7
Контрольные
упражнения

Подтягивание
на
низкой
перекладине   из
виса лежа, кол
во раз
Прыжок
в
длину   с   места,
см
Наклон   вперед,
не сгибая ног в
коленях

Бег   30   м   с
высокого
старта, с
Бег 1000 м
143 – 150
128 – 142
119 – 127
136 – 146
118 – 135
108 – 117
Коснутьс
я   лбом
колен
6,0 – 5,8
Коснутьс
я
ладонями
пола
6,7 – 6,1
Коснутьс
я
пальцами
пола
7,0 – 6,8
Коснутьс
я   лбом
колен
6,2 – 6,0
Коснутьс
я
ладонями
пола
6,7 – 6,3
Коснуться
пальцами
пола
7,0 – 6,8
Без учета времени
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5»
выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких
ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько
мелких.
Оценка «3»
выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но
ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2»
выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения
является наличие грубых ошибок.
1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в
равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях,
ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо
учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту
6.Учебнометодическое обеспечение
Лях В. И. Физическая культура: 14 класссы М. «Просвещение» 2011
7.Материальнотехническое обеспечение
• Спортивный зал
• Спортивный инвентарь
8.Лист внесения изменений
Клас
с
Дат
а
Кол
во
часов
Причины
(номер
документа)
Решение

доп. образование детей

group: Другое


extracted_text:
Статья.
Тема: Формирование коммуникативных умений учащихся  на
уроках физической культуры.
ВВЕДЕНИЕ
Одним из важнейших умений современной личности являются коммуникативные умения.
Владение ими на высоком уровне позволяет эффективно взаимодействовать с другими
людьми при различных видах деятельности. Общение является неотъемлемой частью
любого урока, поэтому формирование коммуникативных умений учащихся ведет к
повышению как учебновоспитательного процесса, так и успешности обучения школьников.
Коммуникативные   умения  представляют   собой   сложную   группу   качеств,   в   которую
входят: дружеское расположение, желание и умение сообща играть, трудиться и просто
общаться,   считаться   с   интересами   и   замыслами   товарищей,   добиваться   общей   цели,
оказывать помощь друг другу, проявлять организованность и ответственное отношение  к
поручениям и обязанностям, заботу об общем деле.
В  последнее  время  педагоги,   все  чаще  говорят  о  том,   что  у  выпускников   школ  слабо
сформированы   такие   важные   личностные   качества,   как   инициативность,   выдержка,
самостоятельность,
  дисциплинированность,
коллективизм,   которые   могут   характеризовать   лидера.   Поэтому,   формированию
коммуникативных   умений   необходимо   уделять   внимание,   в   том   числе   и   на   уроках
физической культуры.
  коммуникативность,
  настойчивость,
Большинство педагогов считает, что большим потенциалом в формировании
коммуникативных и лидерских качеств обладает учебный предмет «Физическая культура».
Разнообразные физические упражнения не только совершенствуют физическую подготовку
учащихся, но и развивают коммуникативную сферу, личностные качества.
 Проблема формирования коммуникативных умений нашла разработку в трудах таких
педагогов, как И.Я. Зязюна, В.А. КанКалика, И.С. Кона, А.А. Леонтьева, В.И.
Лещинского, А.В. Мудрика, С.Л. Рубинштейна, Д.Б. Эльконина и других. Некоторые
аспекты общения в области физической культуры и спорта отражены в работах Л.Ю.
Богдановой, А.В. Косовой, Д.А. Мишутина, М.В. Прохоровой, Ю.Л. Ханина и других.
 Огромное значение в подростковом возрасте приобретает межличностные отношения со
сверстниками, которое становится острой потребностью подростка и связано со многими
переживаниями. Межличностные отношения  источник не только появления новых
интересов, но и становления норм поведения.
В спортивной деятельности общение занимает  важное место. Так как общение  это
процесс, порождаемый условиями непосредственной коллективности и осуществляемый с
помощью набора речевых и неречевых средств. В ходе этого процесса устанавливаются,
сохраняются и изменяются отношения между участниками совместной деятельности,
поэтому межличностное общение  одна из важнейших форм взаимовлияний людей. Общепринятое представление о том, что физическая культура в основном должна быть
направлена на развитие физических качеств учащихся (силы, быстроты, выносливости,
прыгучести и др.) и достижение оздоровительного эффекта, в значительной мере обедняет
само содержание этого понятия. При этом на второй план отходит ряд компонентов, без
которых невозможна подлинная культура физического воспитания. В нашем случае  это
коммуникации на уроках физической культуры.
Формирование   коммуникативных   умений   у   детей   происходит   как   под   прямым
воздействием педагога,  так и опосредованно, через его собственную деятельность.
Наличие потребности в общении, обеспечивает естественное восприятие детьми примера
окружающих   людей,   готовность   перестроить   свою   деятельность   так,   как   предлагают
окружающие, открытость воздействиям взрослого. Недостаточно выраженная потребность
в   общении   делает   ребенка   замкнутым,   пассивным,   трудно   поддающимся   воспитанию.
Налаживание связей, общения с ребенком играет первостепенную роль в успешном его
воспитании
Занятия   физическими   упражнениями   содействуют   обогащению   нравственного   опыта,
формируют нравственное поведение ребенка. Известно, что основой всех нравственных
взаимоотношении   являются   дружеские   отношения.   В   двигательной   деятельности   они
формируются   путем   подбора   упражнений,   выполнение   которых   ставит   ребенка   перед
необходимостью вступить в контакт со сверстниками, добиться общей цели.
Наиболее   распространенной   формой   проявления   дружеских   взаимоотношений   является
помощь товарищу, согласованные действия при выполнении общего двигательного задания,
взаимоконтроль   за   качеством   движений,   ответственность   перед   ровесниками.   Дети
осознают принадлежность к коллективу и учатся управлять своим поведением. Высокое
эмоциональное напряжение, которое сопровождает занятия физическими упражнениями,
содействует   закреплению   нравственных   представлений   в   чувствах,   переживаниях,
привычках.
Используя   разнообразные   формы   физкультурно–оздоровительной   работы,   формы
активного отдыха, самостоятельную двигательную активность как средство формирования
коммуникативной   способности   у   детей, учитель   способен   помочь   ребенку   установить
контакт с окружающим миром, а также со сверстниками и  взрослыми, побудить детей к
сближению друг с другом и с  педагогом на основе сопереживания и самой ситуации, и ее
участникам, причем не только тем событиям, которые требуют сочувствия и участия, но и
радостным, веселым событиям.
В   процессе   физкультурной   деятельности,   особенно   в   коллективных   играх   у   детей
формируются   умения,   необходимые   для   доброжелательного   отношения   друг   к   другу,
воспитывается вежливость в общении, манера поведения.

intro:
Одним из важнейших умений современной личности являются коммуникативные умения. Владение ими на высоком уровне позволяет эффективно взаимодействовать с другими людьми при различных видах деятельности. Общение является неотъемлемой частью любого урока, поэтому формирование коммуникативных умений учащихся ведет к повышению как учебно-воспитательного процесса, так и успешности обучения школьников.
Коммуникативные умения представляют собой сложную группу качеств, в которую входят: дружеское расположение, желание и умение сообща играть, трудиться и просто общаться, считаться с интересами и замыслами товарищей, добиваться общей цели, оказывать помощь друг другу, проявлять организованность и ответственное отношение  к поручениям и обязанностям, заботу об общем деле.
В последнее время педагоги, все чаще говорят о том, что у выпускников школ слабо сформированы такие важные личностные качества, как инициативность, выдержка, самостоятельность, коммуникативность, настойчивость, дисциплинированность, коллективизм, которые могут характеризовать лидера. Поэтому, формированию коммуникативных умений необходимо уделять внимание, в том числе и на уроках физической культуры.Одним из важнейших умений современной личности являются коммуникативные умения. Владение ими на высоком уровне позволяет эффективно взаимодействовать с другими людьми при различных видах деятельности. Общение является неотъемлемой частью любого урока, поэтому формирование коммуникативных умений учащихся ведет к повышению как учебно-воспитательного процесса, так и успешности обучения школьников.
Коммуникативные умения представляют собой сложную группу качеств, в которую входят: дружеское расположение, желание и умение сообща играть, трудиться и просто общаться, считаться с интересами и замыслами товарищей, добиваться общей цели, оказывать помощь друг другу, проявлять организованность и ответственное отношение  к поручениям и обязанностям, заботу об общем деле.
В последнее время педагоги, все чаще говорят о том, что у выпускников школ слабо сформированы такие важные личностные качества, как инициативность, выдержка, самостоятельность, коммуникативность, настойчивость, дисциплинированность, коллективизм, которые могут характеризовать лидера. Поэтому, формированию коммуникативных умений необходимо уделять внимание, в том числе и на уроках физической культуры.