extracted_text:
Сайты математической и образовательной направленности: Ресурсы для
школьников и абитуриентов
портал EduStudio/ - созданный для обучения и проверки знаний по математике для
школьников
1000zadach.info - интернет-сборник задач по школьному курсу математики.
mat-ege.ru - решения прототипов ЕГЭ-2012 по математике, полезные материалы и статьи для
подготовки к ЕГЭ. Бесплатный доступ к видеоурокам ЕГЭ (математика, 2012).
кафедра БМА СГТУ - сайт Кафедры «Биотехнические и медицинские аппараты и системы»
Саратовского государственного технического университета.
mathforyou.net - математический портал решения задач в режиме онлайн. На сайте
представлено более 20 онлайн калькуляторов, которые позволяют осуществлять подробное решение
задач из различных разделов математики: дифференциальное и интегральное исчисление, операции
над матрицами, построение графиков функций, решение уравнение и многое другое.
www.olimpus.org.ru - предметные олимпиады на 2011/2012 учебный год по русскому языку,
английскому и математике.
www.loviotvet.ru - Бесплатная программа ЛовиОтвет для автоматического решения
математических примеров любой сложности с отображением этапов решения онлайн.
Geolcom.ru - Целью этого проекта является объедение геологического интеренет-сообщества
для создания удобного информационно-образовательного ресурса, включающего в себя электронную
библиотеку геологической литературы, раздел обучающих видео-уроков и лекций, анонсы событий
геологического сообщества и другие материалы геологической тематики.
Библиотека студента ПГТУ - книги, статьи, курсовые, расчетки по энергетике в свободном
доступе.
Математика для школы. - Понятные объяснения. Решение задач и примеров по математике.
http://studlab.com/ - Студенческая лаборатория. Обзор софта для студентов. Интернет
эксперименты. Библиотека учебных материалов. Оригинальные MathCad - решатели.
Сайт средней общеобразовательной школы № 60 с гимназическими классами им. В.С.Опариной
Кафедра “Авиационно-космической теплотехники» МАИ
http://logika.vobrazovanie.ru/ - Увлекательные логические задачки, которые будут интересны как
для детей, так и для взрослых. Забавные задачи адаптированы для современных школьников. Для
каждой задачи описана методика решения. В простой и понятной форме подаются основные понятия
и принципы логики. Задачи развивают логическое мышление и математическую смекалку.
http://www.y10k.ru - Примеры решения типовых задач из курса высшей математики с помощью
наиболее популярных математических пакетов Mathcad, Matlab, Maple, Statisticа. Есть методические
разработки преподавателей математики по их использованию. Учебники по упомянутым программам,
демо-версии и бесплатный софт для решения уравнений, файлы к книгам. Время от времени
проводятся конкурсы. Форум, ссылки по тематике."
http://diffurov.net - Сайт, где решают дифференциальные уравнения.
http://integraloff.net - Сайт предназначен для решения различных задач по математике в
режиме онлайн, т.е. решение вашей задачи вы получаете сразу же, прямо на сайте.
http://tcheb.ru - В проекте собираются все механизмы, созданные великим русским
математиком - Пафнутием Львовичем Чебышевым.
http://www.etudes.ru - На сайте представлены этюды, выполненные с использованием
современной компьютерной 3D-графики, увлекательно и интересно рассказывающие о математике и
ее приложениях. Приглашаем совершить познавательные экскурсии по красивым математическим
задачам. Их постановка понятна школьнику, но до сих пор некоторые задачи не решены учеными.
www.megabotan.ru - Собрание решебников и ресурсов для обучения школьников. Решения
заданий по различным предметам, ЕГЭ и многое другое.
http://www.e-parta.ru - Блог школьного Всезнайки. В Блоге есть информация о подростковых
конкурсах, турнирах и олимпиадах, в которых можно попробовать свои силы и получить свою минуту
славы.
http://matematika.ucoz.com/ - На сайте размещены презентации уроков математики,
рассчитанных на учеников общеообразовательной школы. Все презентации 5 – 10 минут. Кроме того,
размещены внеклассные мероприятия.
http://uniquation.ru/ru - Uniquation создан, чтобы искать математическую информацию в
интернете. Для поиска информации о математическом объекте вам необходимо ввести
представление этого объекта в TeX формате и нажать «Найти».
http://uchit.rastu.ru - Математика, русский язык онлайн задания. - Информационно
развлекательный и образовательный портал для детей дошкольного и младшего школьного возраста
и их родителей.
http://interneturok.ru - Образовательный видео-портал InternetUrok.ru. База бесплатных видео-
уроков по школьной программе.
























 



























http://free-math.ru - Сайт о математике. Включает в себя разделы высшей, школьной и
занимательной математики, а также историю науки. Особое внимание уделено вопросу подготовки к
ЕГЭ по математике.
http://fpi-kubagro.ru - Сайт Факультета прикладной информатики Кубанского государственного
аграрного университета.
ответов.
Мечникова.
http://www.matematika-na.ru - Решение математических задач 5-6 классы. Онлайн проверка
http://onu.edu.ua - Официальный сайт Одесского Национального Университета имени И.И.
http://edu.glavsprav.ru - Подробная информация о вузах Петербурга, среднем и дополнительном
образовании, курсах и обучении за рубежом.
http://www.moiuroki.ua - Первая социальная сеть для школьников Украины и России. На сайте
собрана полная база ГДЗ онлайн с 5 по 11 класс, топики, рефераты и многое другое. Знакомься,
общайся и помогай другим с домашкой!
http://www.berdov.ru - сайт репетитора по математике Павла Бердова. Сборник уроков и тестов
для подготовки к экзаменам.
http://4-8class-math-forum.ru - Детский Математический Форум для школьников 4 - 8 классов.
http://mathnw.by.ru/pages/about.shtml - Северо-Западная заочная математическая школа:
дистанционное углубленное изучение математики, биологии и химии для школьников 8-11 классов.
http://www.ege-trener.ru - Егэ-тренер. Генератор задач и их решений.
http://znaniya-sila.narod.ru - На сайте вы узнаете много интересного из мира науки,
познакомитесь с историей величайших научных открытий и достижений, прочтете работы
выдающихся учёных мира: физиков, астрономов, математиков и биологов. Подробно изучите
Вселенную и космос.
http://www.uztest.ru - ЕГЭ по математике. Сайт предназначен для подготовки учащихся к
экзамену. Имеются: on-line тестирование в форме ЕГЭ, конспекты по школьной математике, сервисы
для учителей математики – тренинги, тестовые задания, журнал оценок, учебно-методические
материалы.
http://www.lessons-tva.info - Обучение в интернет. Представлены он-лайн учебники по
дисциплинам: Экономическая информатика; Компьютерные сети и телекоммуникации для
экономических специальностей; Основы электронного бизнеса.
http://www.alsak.ru - Сайт учителя Саковича (Беларусь) о разноуровневом обучении физике и
его дидактическом обеспечении для профильных 9-11 классов школы. Выложены статьи
методического журнала "Физика: проблемы преподавания". Работает форум.
http://500metrov.ru - Образовательный портал, готовые уроки, планы работ, форум.
http://www.matburo.ru - Ресурсы по математике: учебники, лекции, ссылки на полезные сайты,
программы, он-лайн решатели. Решение контрольных по высшей математике и теории вероятностей.
http://zateevo.ru - Всероссийский информационно-развлекательный интернет-журнал для
школьников 9-14 лет ЗАТЕЕВО.
http://webmath.ru/ - Сайт посвещен практическим аспектам математике, алгебры и геометрии.
Главная задача сайта - чтобы студенты и просто учащиеся, могли зайти на него и, не устанавливая
никаких специальных программ, не имея никаких навыков работы с сайтом, смоги совершить
необходимые им математические действия.
http://olymp.ifmo.ru - Интернет олимпиады по информатике и программированию Санкт-
Петербург. Всероссийские и городские интернет олимпиады в СПбГУ ИТМО, Санкт-Петербург.
Положения, сроки проведения, примеры типовых задач и регистрация участников.
distant.phys.msu.ru - Центр дистанционного образования физического факультета МГУ им.
М.В.Ломоносова представляет курсы углубленного изучения физики и математики для школьников.
otlichka.ru/ - Решения из задачника Кузнецова. - на сайте Вы найдете решения к задачнику
Кузнецова Л.А. по высшей математике, а также сам задачник в электронном виде.
www.mathschool.ru - Кафедра математики СУНЦ МГУ.
www.mathbook.ru - Книги ФМШ - учебные пособия и художественная литература, написанные
преподавателями и выпускниками ФМШ-18 - СУНЦ МГУ.
www.kolmogorovschool.ru - Дайджест ФМШ - статьи и публикации об учениках, преподавателях
и выпускниках ФМШ-18 - СУНЦ МГУ.
www.readings.ru - Международная научная конференция школьников "Колмогоровские
чтения".
www.kolmogorov.info - А.Н.Колмогоров: биография ученого, книги, фотографии.
http://2x2.110mb.com - Cайт создан для абитуриентов, школьников и студентов. На нем
представлены тесты ЕГЭ по различным предметам, особое внимание уделено математике. Как
школьной, так и высшей. Сделаем сложное - понятным, понятное - легким.
http://www.mosvuz.narod.ru/ - На сайте преподаватели вузов Москвы рассказывают о
возможностях досрочного поступления в лучшие вузы Москвы - как стать студентом, участвуя в
олимпиадах, сдав Централизованное тестирование и т. д. http://mgup-vm.narod.ru/ - САйт студентов МГУП Учебные материалы, облегчающие жизнь
студенту.
http://geometr.info/ - Мир Геометрии - портал для школьников, абитуриентов и студентов. Сайт
создан с целью сделать доступной любую информацию о Геометрии всем пользователям сети.
Изучив наш проект, вы сможете научиться доказывать теоремы и применять их в решении задач,
узнать язык знаков, применяемый в Геометрии, изучить историю и биографию деятелей науки.
http://science.kharkov.ua/education/ - Дистанционное образование, заочное образование.
http://forstudy.com.ua - Рефераты, домашние задания, курсовые, биографии.
http://www.klyaksa.net - Портал учителя информатики. На портале представлен дидактический
и методический материал по предмету, разработки уроков, конспекты школьника по
программированию, форум учителей, тесты on-line...
http://vzms.relline.ru - Портал математического отделения Открытого Лицея "Всероссийская
заочная многопредметная школа" при МГУ им. М.В. Ломоносова.
http://www.ocito.kaluga.ru/ - Сайт освещает деятельность ГОУ «Областной центр
информационных технологий в образовании» (ГОУ ОЦИТО) в Калужской области. Рассказывает о
событиях в Калуге и области, важных для работников сферы образования. Описывает
образовательные проекты, в которых участвует Калужская область. Позволяет записаться на
компьютерные курсы для детей и взрослых.
http://www.5-ka.com/ -Сборник лекций и шпор по различным предметам.
http://www.toehelp.ru/ -Решение задач по ТОЭ, ОТЦ, Высшей математике, Физике,
Программированию, Термеху, СопроМату...
http://www.bymath.net/ -Математическая интернет-школа. Все разделы программы средней
школы по элементарной математике. Арифметика, алгебра, геометрия, тригонометрия, функции и
графики, основы анализа. Теория и решение задач.
http://eidos.ru/ - Дистанционное образование: курсы, олимпиады, конкурсы, проекты, интернет-
журнал "Эйдос".
http://umnojenie.narod.ru/ - Способ умножения "треугольником".
http://fizmatclass.ru/ - НОУ "Университетская математическая школа", очные и заочные
подготовительные курсы по математике, физике, русскому языку и литературе. Сотрудники школы -
преподаватели Механико-математического факультета, факультета ВМиК, Физического факультета,
Факультета журналистики МГУ.
http://game.fizmatclass.ru/ - математическая онлайн игра, основанная на задачах вступительных
экзаменов на мехмат, ВМК, физфак МГУ.
http://www.school30.spb.ru/ - официальный сайт Физико-математического лицея № 30 (Санкт-
Петербург). Углубленное изучение математики, физики и программирования, организация и
проведение олимпиад, конференций и конкурсов. Информация о школе, учителях, учениках,
выпускниках, правила поступления, новости.
http://www.abiturcenter.ru/ - учебно-научный центр довузовского образования.
http://www.abiturcenter.ru/book/ - Книжная Лавка Абитуриента.
http://www.abiturcenter.ru/testi/ - тесты on-line для абитуриентов и старшеклассников.
http://www.pms.ru - СУНЦ МГУ - Школа им. А. Н. Колмогорова. Официальный сайт Школа с 1963
года обучает одаренных детей со всей России. Набор ведется в 10 и 11 класс. Специализации:
физико-математическая, химическая, информатика. Учебные программы, история, учителя,
выпускники и все, что связано со школой Колмогорова - ФМШ 18.
http://www.pms.ru/reading - Международная научная конференция школьников "Колмогоровские
чтения".
http://www.desc.ru - Центр дополнительного образования детей "Дистантное обучение". Центр
ведет дополнительное обучение учеников 8 – 11 классов московских школ. Предметы: математика,
информатика, экономика, английский язык, айкидо и др. Занятия в центре бесплатные. Центр
проводит интернет-турнир «Фарадей» и готовит учебные курсы on-line.
http://www.farad.ru - Интернет-турнир "Фарадей". Интернет-конкурс школьников. Форма
дистанционного обучения. Решения задач оценивают преподаватели, имеющие опыт работы с
одаренными детьми. Банк занимательных задач по математике, физике, химии, биологии, экологии.
http://olympiads.ru/ - Олимпиадная информатика. Материалы различных олимпиад по
информатике, а также задачи, статьи, ссылки на литературу, которая может помочь в изучении или
преподавании информатики. Автоматическая проверка решений.
http://www.school.mipt.ru - сайт заочной физико-технической школы при МФТИ.
http://www.mathprog.narod.ru - материалы по математике и информатике для учителей и
учащихся средних школ, подготовленный учителем средней общеобразовательной школы Тишиным
Владимиром.
http://kvant.mccme.ru/ - сайт Научно-популярного физико-математического журнала "Квант".
http://www.mccme.ru/ - сайт Московского Центра Непрерывного Математического Образования.
http://cyber-net.spb.ru - сайт Санкт-Петербуржской олимпиады по кибернетике среди школьных




























команд. 












http://www.abitu.ru/ - Internet-портал "Абитуриент": исчерпывающие сведения о физико-
математических олимпиадах МФТИ, конференциях МФТИ, заочной школе, курсах.
http://zaba.ru - сайт "Математические олимпиады и олимпиадные задачи".
http://schools.techno.ru/ - проект "Школы в Internet".
http://www.rostest.runnet.ru/ - Образовательный Сервер Тестирования, посвященный знакомству
с Федеральной системой тестирования знаний по основным дисциплинам средней школы.
http://school.holm.ru - каталог образовательных ресурсов "Школьный мир".
http://www.edunews.ru - сайт для поступающих в вузы.
http://www.matematika.agava.ru/ - сайт "Математика для поступающих в вузы": задачи по
математике, предлагавшиеся на экзаменах в МГУ.
http://www.college.ru - Internet-проект для самообразования и дистанционного обучения,
предназначен, в первую очередь, для школьников и школьных учителей.
http://comp-science.narod.ru - дидактические материалы по информатике и математике:
материалы олимпиад школьников по программированию, подготовка к олимпиадам по
программированию, дидактические материалы по алгебре и геометрии (6-9 кл.) в формате LaTeX и
др.
http://abitur.karelia.ru/ - сайт, содержащий информацию для абитуриентов Петрозаводского
государственного университета.
студентам и их общению.
http://academkin.ru - сайт посвящён целиком и полностью образованию, вузам, абитуриентам,
http://www.history.ru/freem - История России. Мультимедиа-учебник.
http://exponenta.net.ua - Репетиторский центр Экспонента в Украине.
http://pochemu4ka.ru/index/0439 сайт для детей и родителей
http://eqworld.ipmnet.ru/ru/education/eduschool.htm  мир математических уравнений
ByMath.net  Вся элементарная математика. Сайт является средней математической
интернетшколой и даёт возможность освоить программу по элементарной математике
средней школы на уровне, необходимом для поступления в вуз.
Некоторые разделы Сайта (это "Задачи", кроме задач по арифметике, и
частично "Контрольные") являются платными. Остальные разделы Сайта имеют свободный
доступ.
Kvant.info КВАНТ  Научнопопулярный физикоматематический журнал для школьников и
студентов
Matica.Narod.ru  Решение задач по математике
MathTest.ru Математика в помощь школьнику и студенту  тесты по математике online
MirUrokov.ru  Мир Уроков по математике  видео уроки, открытые уроки, математический
словарь, онлайн (online) калькуляторы, готовые домашние задания (ГДЗ) и многое другое
для Вас. УчиМатематику.ру  сайт признан одним из лучших онлайнпроектов Рунета 2009 года
(uchimatematiku.ru)
Viripit.ru  Виртуальный репетитор по математике как дополнение к школьному учебнику
математики. Теоретические и дидактические материалы, позволяющие повторить основные
положения элементарной математики.
Сайт будет полезен всем, кто самостоятельно изучает математику за курс средней
школы. Изучение учебных материалов, представленных на сайте, поможет успешно сдать
экзамен в любой форме, в том числе и ЕГЭ.
Vneuroka.ru/mathematics.php  Математика: олимпиадные задания, ЕГЭ и
занимательные задачи
Математика для школьников  раздел электронной библиотеки Newlibrary.ru
Математика для школьников и абитуриентов (решение задач) (ifmo.ru)
Электронный учебник по дисциплине: "Математика"
Авторы: Старков С.Н., Петрас С.В., Норин А.В., Тимофеева Г.В. (СПбГУ ИТМО, кафедра
высшей математики)
Alleng.ru  Все, кто учится. Полезные ресурсы для школьников и
студентов
Planetashkol.ru  Планета школ
образования

  — информационный портал в области
Portal.lgo.ru  Портал школьной прессы
Portalschool.ru  Школьный портал: ученикам, родителям, учителям.
Архив новостей. Каталог ресурсов. Почта. Блогосфера. Мероприятия.
Опросы. Поиск. Почта. Форумы.
Researcher.ru  Интернетпортал "Исследовательская деятельность
школьников"
Rusolymp.ru  Портал Всероссийской олимпиады школьников Schoolport.ru  Школьный портал: все что нужно современному
школьнику
Schoolcollection.edu.ru  Единая коллекция цифровых образовательных
ресурсов. Большой массив материалов с разбивкой по школьным
предметам. Отдельные разделы "Для учащихся" и "Для учителей".
Schools.techno.ru  Сайты школ | Среднее образование | Школьные
страницы
Sch1.ru  Блог об образовании  Школьный портал для школьников и
студентов
Московский Детский Клуб "Компьютер" (www.child.ru)
Помоги с домашним заданием по разным школьным предметам
сообщество на ЛиРу
4ege.ru  ЕГЭ портал, подготовка к Единому Государственному Экзамену, результаты ЕГЭ
2011, 2010. ГИА
EGE.EDU.RU  ЕГЭ. Официальный информационный портал Единого Государственного
Экзамена
Ctege.info  Всё о ЕГЭ. Информационная поддержка ЕГЭ
CTEGE.RU  Единый Государственный Экзамен (ЕГЭ) и Централизованное Тестирование
(ЦТ)
CTEGE.ORG - ЭГЭ 2009 - сайт информационной поддержки  новости, статьи,
результаты ЕГЭ, скачать демо, тесты
Единый государственный экзамен (www.coxa.ru/ekzamen/)
Единый государственный экзамен (ЕГЭ). Централизованное
тестирование (www.abitura.com/use/)
Ликбез. ЕГЭ по русскому языку (likbez.com) EGE-help.ru  Решаем вместе ЕГЭ по математике и физике
http://www.metaschool.ru/ математический кружок в Интернете
Интернеткружок по математике для 18 классов
 Идет запись!
Хочешь научиться решать нестандартные задачи по математике?
Хочешь получать дипломы на олимпиадах? А пятерки на уроках математики?
Хочешь завоевать уважение одноклассников?
Запишись в интернеткружок!
Каждый понедельник ты получаешь новые семь задач.
Таких задач нет в твоем учебнике, это  олимпиадные задачи.
Задачи сначала простые, потом постепенно усложняются. C каждой серией задач ты
переходишь на новый уровень.
Запишись в интернеткружок! И математика будет помогать тебе везде!
1
   Сайт "Путеводитель В МИРЕ НАУКИ для школьников"
2

   Материалы по математике и информатике для учителей и учащихся средних школ,
подготовленный учителем средней общеобразовательной школы Тишиным Владимиром
3
   Сайт заочной физикотехнической школы при МФТИ
4
5
   Олимпиадная информатика

Материалы различных олимпиад по информатике, а также задачи,
статьи, ссылки на литературу, которая может помочь в изучении
или преподавании информатики. Автоматическая проверка
решений.
   Интернеттурнир \"Фарадей\"

Интернетконкурс школьников. Форма дистанционного обучения.
Решения задач оценивают преподаватели, имеющие опыт работы с
одаренными детьми. Банк занимательных задач по математике,
физике, химии, биологии, экологии.
6
   Центр дополнительного образования детей \"Дистантное обучение\"
Центр ведет дополнительное обучение учеников 8  11 классов
1272
783
1069
621
647
803 московских школ. Предметы: математика, информатика, экономика,
английский язык, айкидо и др. Занятия в центре бесплатные. Центр
проводит интернеттурнир "Фарадей" и готовит учебные курсы on
7
   Международная научная конференция школьников \"Колмогоровские чтения\"
549
8
   СУНЦ МГУ  Школа им. А. Н. Колмогорова

Официальный сайт Школа с 1963 года обучает одаренных детей со
всей России. Набор ведется в 10 и 11 класс. Специализации:
физикоматематическая, химическая, информатика. Учебные
программы, история, учителя, выпускники и все, что связано со
школой Колм
9
   Тесты online для абитуриентов и старшеклассников
10
   Книжная Лавка Абитуриента
11
   Учебнонаучный центр довузовского образования
12
   Официальный сайт Физикоматематического лицея N 30 (СанктПетербург)

Углубленное изучение математики, физики и программирования,
организация и проведение олимпиад, конференций и конкурсов.
Информация о школе, учителях, учениках, выпускниках, правила
поступления, новости.
13
   Сайт Научнопопулярного физикоматематического журнала \"Квант\"
14
   Сайт Московского Центра Непрерывного Математического Образования
15
   Сайт СанктПетербуржской олимпиады по кибернетике среди школьных команд
16
   Бесплатные обучающие программы по математике для школьников
17
18
19
20

   Сайт поможет школьнику найти необходимую информацию для подготовки к урокам,
материал для рефератов и т.д.
   Дидактические материалы по информатике и математике

Материалы олимпиад школьников по программированию,
подготовка к олимпиадам по программированию, дидактические
материалы по алгебре и геометрии (69 кл.) в формате LaTeX и др.

   Internetпроект для самообразования и дистанционного обучения, предназначен, в первую
очередь, для школьников и школьных учителей

   Сайт \"Математика для поступающих в вузы\": задачи по математике, предлагавшиеся на
экзаменах в МГУ
590
535
475
494
508
530
423
542
668
960
527
471
450 21
   Сайт для поступающих в вузы
22
   Каталог образовательных ресурсов \"Школьный мир\"
23

   Образовательный Сервер Тестирования, посвященный знакомству с Федеральной системой
тестирования знаний по основным дисциплинам средней школы
24
   Проект \"Школы в Internet\"
25
   Сайт \"Математические олимпиады и олимпиадные задачи\"
26
27
28
   Internetпортал \"Абитуриент\"

Исчерпывающие сведения о физикоматематических олимпиадах
МФТИ, конференциях МФТИ, заочной школе, курсах

   Математическая онлайн игра, основанная на задачах вступительных экзаменов на мехмат,
ВМК, физфак МГУ
   НОУ \"Университетская математическая школа\"

Очные и заочные подготовительные курсы по математике, физике,
русскому языку и литературе. Сотрудники школы  преподаватели
Механикоматематического факультета, факультета ВМиК,
Физического факультета, Факультета журналистики МГУ.
29
   Способ умножения \"треугольником\"
30
   Кафедра математики СУНЦ МГУ
   Решения из задачника Кузнецова

На сайте Вы найдете решения к задачнику Кузнецова Л.А. по
высшей математике, а также сам задачник в электронном виде.
   Центр дистанционного образования физического факультета МГУ

Центр дистанционного образования физического факультета МГУ
им. М.В.Ломоносова представляет курсы углубленного изучения
физики и математики для школьников.
   Олимпиады в области точных наук

Интернет олимпиады по информатике и программированию Санкт
Петербург. Всероссийские и городские интернет олимпиады в
СПбГУ ИТМО, СанктПетербург. Положения, сроки проведения,
примеры типовых задач и регистрация участников.

   Всероссийский информационноразвлекательный интернетжурнал для школьников 914
лет ЗАТЕЕВО
31
32
33
34
509
548
401
463
448
604
430
427
490
555
519
543
621
509 35
   Ресурсы по математике

Ресурсы по математике: учебники, лекции, ссылки на полезные
сайты, программы, онлайн решатели. Решение контрольных по
высшей математике и теории вероятностей.
36
   Образовательный портал

Образовательный портал, готовые уроки, планы работ, форум.
   Школьная физика от учителя Саковича

Сайт учителя Саковича (Беларусь) о разноуровневом обучении
физике и его дидактическом обеспечении для профильных 911
классов школы. Выложены статьи методического журнала "Физика:
проблемы преподавания". Работает форум.
   Обучение в интернет

Представлены онлайн учебники по дисциплинам: Экономическая
информатика; Компьютерные сети и телекоммуникации для
экономических специальностей; Основы электронного бизнеса.
   ЕГЭ по математике

Сайт предназначен для подготовки учащихся к экзамену. Имеются:
online тестирование в форме ЕГЭ, конспекты по школьной
математике, сервисы для учителей математики  тренинги,
тестовые задания, журнал оценок, учебнометодические
материалы.
   Знания  сила

На сайте вы узнаете много интересного из мира науки,
познакомитесь с историей величайших научных открытий и
достижений, прочтете работы выдающихся учёных мира: физиков,
астрономов, математиков и биологов. Подробно изучите Вселенную
и космос.

   Книги ФМШ  учебные пособия и художественная литература, написанные преподавателями
и выпускниками ФМШ18  СУНЦ МГУ
   Дайджест ФМШ

Статьи и публикации об учениках, преподавателях и выпускниках
ФМШ18  СУНЦ МГУ.
37
38
39
40
41
42
43
   Международная научная конференция школьников \"Колмогоровские чтения\"
607
516
1087
451
511
540
451
687
455 44
45
46
47
48

   Дистанционное образование: курсы, олимпиады, конкурсы, проекты, интернет
журнал \"Эйдос\"
   Математическая интернетшкола

Все разделы программы средней школы по элементарной
математике. Арифметика, алгебра, геометрия, тригонометрия,
функции и графики, основы анализа. Теория и решение задач.

   Решение задач по ТОЭ, ОТЦ, Высшей математике, Физике, Программированию, Термеху,
СопроМату...

   Портал математического отделения Открытого Лицея \"Всероссийская заочная
многопредметная школа\" при МГУ им. М.В. Ломоносова
   Портал учителя информатики

На портале представлен дидактический и методический материал
по предмету, разработки уроков, конспекты школьника по
программированию, форум учителей, тесты online...
49
   Дистанционное образование, заочное образование
50
   Мир Геометрии

Мир Геометрии  портал для школьников, абитуриентов и
студентов. Сайт создан с целью сделать доступной любую
информацию о Геометрии всем пользователям сети. Изучив наш
проект, вы сможете научиться доказывать теоремы и применять их
в решении задач, уз
51
   Сайт студентов МГУП Учебные материалы, облегчающие жизнь студенту
52
53
   Поступление абитуриентов в вузы Москвы

На сайте преподаватели вузов Москвы рассказывают о
возможностях досрочного поступления в лучшие вузы Москвы  как
стать студентом, участвуя в олимпиадах, сдав Централизованное
тестирование и т. д.
   2x2 Учиться  просто!

Cайт создан для абитуриентов, школьников и студентов. На нем
представлены тесты ЕГЭ по различным предметам, особое внимание
уделено математике. Как школьной, так и высшей. Сделаем сложное
 понятным, понятное  легким.
458
458
446
412
918
992
361
338
454 54
   А.Н.Колмогоров: биография ученого, книги, фотографии
310
55
   Егэтренер. Генератор задач и их решений
Вся элементарная математика
Этот сайт – средняя математическая интернетшкола, в которой вы можете
учиться, не выходя из дому. Здесь содержатся все необходимые материалы
по
объёме.
элементарной
математике
полном

в

•   Учебные пособия: арифметика, алгебра, геометрия, тригонометрия,
функции и графики, основы анализа
•   Теория и решение задач
•   Помощь
•   Контрольные
•   Консультации в режиме онлайн
Exponenta.ru образовательный математический сайт
Чтобы решить задачу, Вы можете на Exponenta.ru:




поискать свою или похожую задачу по математическому анализу, линейной алгебре, обыкновенным
дифференциальным   уравнениям,   теории   вероятностей,   вычислительной   математике,   теории
функций комплексного переменного среди разобранных примеров;
запустить установленный у Вас математический пакет, выбрать в списке примеров, решенных в
среде этого пакета, подходящий и решить свою задачу по аналогии;
задать свой вопрос для обсуждения на форуме;
и, наконец, обратиться к электронному консультанту.
В разделах Mathcad, Matlab, Mathematica, Maple, Statistica Вы найдете электронные учебники, справочники,
статьи.
В разделе Методические разработки Вы можете ознакомиться с примерами применения математических
пакетов в образовательном процессе.
Сайт электронного журнала "МИФ"
Электронный журнал "МИФ" был основан в 1996 году по инициативе кафедр математики, информатики и
физики   Специализированного   учебнонаучного   центра   (лицея)   Уральского   университета   при   активной
поддержке   преподавателей   математикомеханического   факультета   университета;   предназначен   для
старшеклассников, студентов младших курсов, учителей средней школы и вообще всех, интересующихся
математикой, информатикой и физикой. За учебный год выходит 3 или 4 номера журнала. Каждый учебный
год   в   первом   номере   журнала   публикуются   задачи   вступительного   экзамена   в   физикоматематические
классы СУНЦ по математике и физике, а также задачи выпускного экзамена по математике для физико
математических классов. Во втором номере журнала традиционно публикуются материалы, посвященные
Открытым лицейским олимпиадам по математике, физике, информатике, осеннему туру турнира городов и,
как   правило,   статья,   посвященная   результатам   российского   и   международного   ТЮФов.   Третий   номер
содержит статью с задачами и итогами областных олимпиад по математике и физике. В четвертом номере
обычно содержатся материалы, посвященные весеннему туру  турнира городов. На сайте имеется  архив
выпусков журнала и каталог статей, задач олимпиад и экзаменов по математике, информатике и физике с
решениями.
Путеводитель в мире науки для школьников от Самарского Государственного Университета. Этот сайт
носит   название   "Путеводитель   в   мире   науки   для   школьников".
  Он   создан   группой преподавателей Самарского   государственного   университета,   дает   грамотную,   корректную   качественную
информацию   по   гуманитарным   наукам   и   естествознанию,   представленную   ведущими   специалистами
региона. Ученики школ могут через компьютерную сеть найти для себя не только учебные, но и другие
полезные   материалы   методического,   научнопопулярного,   информационного,   библиографического
характера.   Путеводитель   рассчитан   на   широкий   круг   респондентов,   начиная   от   школьников   младших
классов до выпускников и абитуриентов, а также тех, кто связан с разработкой методических пособий для
школ. В десяти разделах, посвященных естественным и гуманитарным наукам, находятся ссылки и статьи;
есть возможность добавления ссылок по темам сайта.
Московский   Центр   Непрерывного   Математического   Образования ставит   своей   целью   сохранение   и
развитие традиций математического образования в г. Москве, поддержку различных форм внеклассной
работы со школьниками (кружков, олимпиад, турниров и т.д.), методическую помощь руководителям кружков
и   преподавателям   классов   с   углубленным   изучением   математики,   поддержку   программ   в   области
преподавания   математики   в   высшей   школе   и   аспирантуре,   в   научной   работе   и   преподавании.
На   сайте   Вы   найдете   множество   задач,   варианты   математических   олимпиад   и   конкурсов,   книги   и
публикации и конкурсов. Работает дистанционный консультационный пункт по математике для учителей и
старшекласников.
Страничка газеты "Первое сентября"
Здесь можно ознакомиться с любым номером еженедельного приложения к газете по интересующему Вас
предмету.
http://belmathematics.by/component/content?view=featured
http://rosolymp.ru/ всероссийская олимпиада школьников
математические игры
http://www.ourgames.ru/igry/matiematika/matiematika.html
http://metaschool.ru/games.php
http://www.superigri.ru/%D0%B8%D0%B3%D1%80%D1%8B/%D0%9C
%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0
http://www.gamegame.com.ua/40238/
История математики
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D1%81%D1%82%D0%BE
%D1%80%D0%B8%D1%8F_%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BC
%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8
http://www.youtube.com/watch?v=mxCifIQaqC4
http://www.youtube.com/watch?v=7RI748nJYu0
http://www.krugosvet.ru/enc/nauka_i_tehnika/matematika/MATEMATIKI_ISTORIYA.html http://ilib.mccme.ru/djvu/istoria/school.htm
http://mathsun.ru/
Подготовка к ГИА
http://www.calc.ru/videourokgia2013pomatematikezadaniye1.html
Математика
Портал Math.ru: библиотека, медиатека, олимпиады, задачи, научные школы,
учительская, история математики http://www.math.ru
Материалы по математике в Единой коллекции цифровых образовательных
ресурсов http://school-collection.edu.ru/collection/matematika
Московский центр непрерывного математического
образования http://www.mccme.ru
Вся элементарная математика: Средняя математическая интернет-
школа http://www.bymath.net
Газета «Математика» Издательского дома «Первое
сентября» http://mat.1september.ru
ЕГЭ по математике: подготовка к тестированию http://www.uztest.ru
Задачи по геометрии: информационно-поисковая система http://zadachi.mccme.ru
Интернет-проект «Задачи» http://www.problems.ru
Компьютерная математика в школе http://edu.of.ru/computermath
Математика в «Открытом колледже» http://www mathematics.ru
Математика в помощь школьнику и студенту (тесты по математике
online) http://www mathtest.ru
Математика в школе: консультационный центр http://school.msu.ru
Математика. Школа. Будущее.
Сайт учителя математики А.В. Шевкина http://www shevkin.ru
Математические этюды: SD-графика, анимация и визуализация математических
сюжетов http://www.etudes.ru
Математическое образование: прошлое и настоящее. Интернет-библиотека по
методике преподавания математики http://www mathedu.ru
Международные конференции «Математика. Компьютер.
Образование» http://www.mce.su
Научно-образовательный сайт EqWorld — Мир математических
уравнений http://eqworld.ipmnet.ru
Научно-популярный физико-математический журнал
«Квант» http://www.kvant.info  http://kvant.mccme.ru
Образовательный математический сайт Exponenta.ru http://www.exponenta.ru
Портал Allmath.ru — Вся математика в одном месте http://www.allmath.ru
Прикладная математике: справочник математических формул, примеры и задачи с
решениями http://www.pm298.ru
Проект KidMath.ru — Детская математика http://www.kidmath.ru
Сайт элементарной математики Дмитрия Гущина http://www.mathnet.spb.ru
Учимся по Башмакову — Математика в школе http://www.bashmakov.ru
Олимпиады и конкурсы по математике для школьников Всероссийская олимпиада
школьников по математике http://math.rusolymp.ru Задачник для подготовки к олимпиадам по математике http://tasks.ceemat.ru
Занимательная математика — Олимпиады, игры, конкурсы по математике для
школьников http://www.math-on-line.com
Математические олимпиады для школьников http://www.olimpiada.ru
Математические олимпиады и олимпиадные задачи http://wwwzaba.ru
Международный математический конкурс «Кенгуру» http://www.kenguru.sp.ru
Турнир Городов — международная олимпиада по математике для
школьников http://www.turgor.ru

file_name: Сайты математической и образовательной направленности.doc

intro: Презентация для представления проекта

title: Проект "Математика в сети Интернет"


extracted_text:
Педагогпсихолог I категории
Шпилевая Ирина Евгеньевна
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДОВ АРТТЕРАПИИ ПРИ ПСИХОЛОГО
ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ  СТРАХОВ У ДЕТЕЙ
ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
«То, что является творческим, зачастую
терапевтично, то, что терапевтично,
часто представляет творческий процесс»
Карл Роджерс
Дети часто страдают от страхов. Это происходит в силу многих причин.
Яркое   воображение   ребенка,   впечатлительность   —   возможные   причины
детских   страхов.   Конечно   же,   есть   и   более   глубокие   причины,   которые
обычно скрываются в семейных отношениях. А работая с детьми, очень важно
использовать как можно более гибкие формы воздействия на психику. Такую
возможность   нам   предоставляет   метод   арттерапии,   который   помогает
ребенку   осознать,   проиграть   и   пережить   конфликтную   ситуацию   или
проблему удобным и доступным для его психики способом.
Арттерапия   –  направление   в   психотерапии   и   психологической
коррекции, основанное на искусстве (в первую очередь изобразительном) и
творческой деятельности. Ее целью является гармонизация развития личности
через развитие способности самовыражения и самопознания.
Метод построен на теории психомоторной связи. По И.М. Сеченову,
всякое представление, возникающее в психике, любая тенденция, связанная с
этим представлением, заканчиваются движением. Если реальное движение по
какойто причине не осуществляется, то в соответствующих группах мышц
суммируется определенное напряжение энергии, необходимой для осуществ
ления ответного движения. Так, например, образы и мысли представления,
вызывающие страх, стимулируют напряжение в группах ножной мускулатуры и в мышцах рук, что оказалось бы необходимым в случае ответа на страх
бегством или защитой с помощью рук  ударить, заслониться.
К. Юнг  в своих  работах  также  отмечал, что  подсознательное   можно
осознать, растормозив кинестетическую память о пережитом.
О.   И.   Качурина   предполагает,   что   «Я»   человека   отражается   в
зрительных образах спонтанно, когда ребенок не задумывается о том, что он
рисует, лепит и т.д. Автор указывает на то, что художественные продукты
деятельности   отражают   все   виды   подсознательных   процессов   (страхи,
внутренние   конфликты,   воспоминания   детства,   сновидения).   При   их
словесном   описании   у   ребенка   могут   возникнуть   затруднения,   именно
поэтому   невербальные   средства,   часто   являются   единственно   возможными
для выражения и прояснения сильных переживаний [3].
Исследованием в области детских страхов занимались такие ученые, как
Дж. Боулби, С. Рэчмен, Ю. А. Кочетова, А. И. Захаров, Л. Д. Лебедева, В.Г.
Колягина, А. М. Пихожан, В. И. Лубовский и т.д. В трудах Джона Боулби
подробно   раскрыта   этиология   детских   страхов.   В   середине   XX  века   А.И.
Захаров   разработал   классификацию   детских   страхов,   А.   М.   Прихожан
посвятила свои исследования коррекции страхов и тревожности детей.
Л.   А.   Золоторёва   отмечает,   что   в   процессе   психотерапии   могут
эффективно   использоваться   искусство,   в   частности,   художественная
(творческая)  деятельность   как  средство  собственной  активности  индивида.
Коррекционная работа по преодолению страхов с помощью искусства, как
отмечает Л. А. Золотарева, помогает в гармонизации внутренней и социальной
жизни   людей,   одним   из   методов   такого   психологического   воздействия
является   арттерапия.   Арттерапия   позволяет   избавиться   ребенку   от
чрезмерного напряжения, внутреннего конфликта.
Преимуществом арттерапии является   ее   игровой,
  близкий   к
повседневной деятельности детей характер, позволяющий актуализировать и
решить проблему. Это один из способов обретения контроля над ситуацией, доступный ребенку. Первоначально малыш боится передавать свою тревогу в
виде образов, и преодоление внутреннего барьера и начало творческой работы
является   первым   шагом   к   последующему   исцелению.   Затем   ребенок
«приручает», а в ряде случаев и «называет» свою боязнь, превращая нечто
жуткое и тревожное в безобидный рисунок, который можно порвать, или в
фигурку из пластилина, которую легко смять. Постоянное чувство тревоги и
страха   превращается   в   художественный   образ,   в   объект   творческой
манипуляции. В художественной форме малыш выражает свои переживания и
желания,   дает   выход   эмоциям,   перекраивая   реальные   травмирующие
ситуации.
Наиболее   действенна   арттерапия   при   избавлении   от   воображаемых
страхов и от страхов, вызванных достаточно давними реальными событиями.
По отношению к «свежим» страхам этот метод несколько менее успешен.
Этапы работы со страхом в арттерапии
Первый   этап   арттерапии  носит   подготовительный   характер   и
заключается в установлении контакта между ребенком и психологом, между
детьми в группе, привыкании к новой обстановке и ознакомлении с правилами
работы. Очень важно объяснить ребенку, что его творческая деятельность не
будет   оцениваться,   и   что   он   не   должен   ориентироваться   на   чьилибо
ожидания.
Со  второго   этапа  начинается   само   преодоление   боязни   у   детей:   на
этом этапе формулируется проблема и начинается эмоциональное раскрытие.
Ребенок называет свой страх и изображает его избранными методами: рисует,
помещает   в   условное   пространство   сказки,   лепит   и   т. д.   Этот   этап
продолжается до тех пор, пока травмирующая ситуация не будет раскрыта
полностью и все связанные с ней негативные эмоции не будут изжиты. Очень
важна   динамика   творческого   процесса,   отражающая   как   особенности
личностного развития, так и постепенное избавление от негативных эмоций. Страх отделяется от личности ребенка. И маленький художник уже может
манипулировать им, а не подчиняться ему.
Очень действенным является метод переработки пугающего образа в
образ смешной. Высмеивание страха. Или переработка враждебного образа в
дружественный   образ.   Есть   и   более   радикальные   методы.   Чтобы
распрощаться   со   своими   тревогами   можно   их   изображения   рвать,   мять,
закапывать или сжигать. Лучше выяснить у ребенка, какой из методов ему
кажется наиболее эффективным в борьбе со своими страхами.
Третий   этап     этап   преодоления   страхов   и   неуверенности   в   себе.
Ребенок перестает ассоциировать себя с жертвой и начинает отождествлять с
героемпобедителем. Характер рисунков и другой творческой деятельности
резко   меняется.   Чувство   страха   уходит   одновременно   с   формированием
новых способов поведения, наблюдается повышение самооценки. Это чувство
можно   закрепить,   придумывая   и   иллюстрируя сказку   о   герое,   который
побеждает все неприятности на своем пути.
На  четвертом этапе  закрепляется сформированное мироощущение и
способы преодоления страхов. Ребенок осознает свои возможности, знает, как
справиться самостоятельно с проблемой в случае рецидивов.
Разумеется,   приведенная   схема   носит   общий   характер,   и   ее
реализация в каждом конкретном случае будет иметь свою специфику,
связанную, в том числе и с избранной формой творчества.
Далее   я   представлю   некоторые   арттерапевтические   упражнения,
которые я успешно использую в своей профессиональной деятельности, при
коррекции страхов у детей дошкольного возраста.
1. Арттерапевтическая техника  «Образ и пластика настроения»
(Орлова Л.В.)
Лепка   из   пластилина,   теста,   глины   содержит   ресурс   созидательных
изменений формы и символическою смысла художественных образов, поэтому она является эффективным арттерапевтическим средством моделирования в
системе   координат   нового   образа   Я,   продуктивных   взаимоотношений,
конструктивных способов поведения, ценностей личности.
Цель:  коррекция   агрессивных   эмоций,   деструктивного   поведения,
страхов и тревожности.
Возрастная категория: с 3 лет и старше.
Материалы: достаточное количество пластилина, глины или цветного
теста,   (тесто   более   подходящий   и   безопасный   пластический   материал для
маленьких   детей,   которые   все   проверяют   «на   вкус»,   а   также   детей   с
особенностями развития).
Описание   метода:   вначале   ребенку   предлагается   выбрать   кусок
пластилина   (теста)   определенной   окраски   и   придать   ему   подходящую
форму, соответствующую теме  (примеры тем: «Мое настроение», «Я боюсь…
(мой страх; меня пугает…)», «Мой мир», «Мир моей души», «Пластилиновый
рай». Лучше, если тему, сюжет и название скульптуры ребенок придумает
самостоятельно,   исходя   из   его   потребности.   Затем   ребенку   необходимо
придумать название своей скульптуре и  рассказать историю о ней, психолог
по ходу задает уточняющие вопросы.
В   другом   варианте   упражнения   инструкция   может   быть   более
конкретной:
•   изобразите   какоелибо   настроение   (или   свои   фантазии:   представления   о
счастье, красоте, любви, свободе, одиночестве и т. п.);
• создайте образы своего Я (субличности);
• с помощью метафоры отобразите в пластилине одобряемые и неодобряемые
составляющие своей персоны;
•   используя   любые   формы   презентации,   опишите   свои   переживания,
воплощенные в пластическом образе. Пример работы со страхом, с использованием данной техники
(из опыта работы).
Инструкция:
 Выбери себе кусочек теста, который тебе не нравится.
 Слепи из этого кусочка свой страх.
 Придумай ему название имя
 Расскажи   историю   про   свою   скульптуру   (уточняющие   вопросы:   где
живет, с кем, нравится ли ему там жить, что бы ему хотелось изменить,
есть ли у него мечта и какая, а если он осуществит сою мечту как он
изменится)
 А     что   можешь   сделать   ты   со   своим   страхом,   чтоб   перестать   его
бояться? (можно с ним подружиться и т.п.)
 Давай мы с тобой сейчас както изменим твой страх, чтоб он стал менее
страшным.
Пластичность материалов позволяет вносить многочисленные изменения
в работу и, соответственно, как бы подправлять эмоциональное самочувствие.
Негативные эмоции, образно говоря, могут затеряться, раствориться в общей
доброжелательной и безопасной атмосфере взаимодействия со «страхом».
Предполагаемый результат  зависит  от  цели  использования   техники
педагогомпсихологом:
 повышение уверенности в себе;
 снижение тревожности;
 снижение количества страхов;
 снижение агрессивности;
 снижение нервнопсихического напряжения.
2. Арттерапевтическая   техника   рисования   на   клеёнке «Ахи
страхи» Цель: коррекция страхов, тревожности.
Возрастная категория: с 5 лет и старше.
Материалы:  плотная силиконовая прозрачная клеёнка формата А4 или
А5   (под   прозрачную   клеенку   ребенок   может   подложить   бумагу   любого
оттенка   по   желанию),   гуашь,   кисти,   стаканчик   с   водой,   губка,   вода
(раковина, либо тазик с водой), салфетки,  жидкое мыло или клей ПВА (для
того чтобы краски хорошо наносились на клеенку, необходимо гуашь смешать
с жидким мылом, либо с клеем ПВА).
Описание   метода:
 Психолог   предлагает   ребенку   изобразить
свои страхи   на   клеенке,  объясняя   тем,  что   если   вдруг   захочется   что  –  то
исправить,   то   это   можно   сделать   легким   касанием   губки.   Ребенок
рассказывает о своем страхе, а затем страх необходимо трансформировать,
так, чтоб он перестал быть пугающим.
Пример работы со страхом, с использованием данной техники
(из опыта работы).
Инструкция:
 Перед тобой на столе клеенка и краски. Нарисуй на клеенке свой самый
большой   страх,   если   тебе   захочется   чтото   исправить,   ты   можешь
сделать это при помощи губки.
 Придумай ему название своему рисунку.
 Расскажи про свой страх историю (уточняющие вопросы: какой он, где
живет, что он любит делать, специально ли он пугает тебя, а можешь ли
ты сделать чтото, чтоб твой страх был не таким пугающим и т.п.)
 Изменим свой страх так, чтоб он стал нестрашным.
Если   ребенок   затрудняется,   можно   предложить   ему   варианты   изменения
страха:
• подрисовать чтонибудь, чтобы образ стал смешным;
• угостить вкусным, нарисовав конфеты, печенье, колбасу и т. д.;
• заштриховать его: спрятать в коробку; • избавиться от страха, смыв водой (клеенка останется чистой);
• приручить его: дорисовать поводок, клетку.
Предполагаемый результат  зависит  от  цели  использования   техники
педагогомпсихологом:
 снижение тревожности;
 снижение количества страхов;
 снижение нервнопсихического напряжения;
 отреагирование отрицательных эмоций.
3. Арттерапевтическая   техника   рисование   на   воздушном   шаре
«Трансформация страха»
Цель: коррекция страхов, тревожности, развитие воображения
Возрастная категория: с 5 лет и старше.
Материал: воздушный шар, гуашь, жидкое мыло, кисточки 10 мм и 5
мм,   скотч,   ленточка,   цветная   бумага,   клей   ПВА,   разноцветный   скотч   или
самоклеющаяся бумага.
Описание метода: надутый однотонный шарик прикрепляется скотчем
к  столу.  Кисточки   для  работы  надо  выбирать   максимально   мягкие,  чтобы
ребенок неосторожным движением не лопнул шарик, ширина кистей должна
быть от 10 мм – для крупных деталей, 5 мм – для прорисовки контуров и
мелочей.   Для   того   чтобы   краски   хорошо   наносились   необходимо   гуашь
смешать с жидким мылом.
Вариант   1:
  педагогпсихолог   рассказывает   ребенку,
  что
свой страх можно   изобразить   на   воздушном   шаре.   Ребенок   выбирает
воздушный шар любого оттенка. Надувая его, психолог спрашивает у ребенка,
какого размера его страх. Если ребенок говорит, что страх его большой, то
желательно надуть его максимально. Ребёнок может надуть шар сам или с помощью   насоса,   мысленно   представляя,   что страх останется   внутри   шара.
Нарисовав страх и взяв его в руки, ребенок выходя на улицу, выпускает его
со словами: «Шар воздушный, улетай, страх с собою забирай».
Вариант 2: ребёнок надувает шар сам или с помощью насоса, мысленно
представляя, что страх останется внутри шара. Ребенок изображает страх на
надутом   воздушном   шаре.   Психолог   предлагает   сделать   его   веселым,
подрисовав или приклеив ему детали.
Пример работы со страхом, с использованием данной техники
(из опыта работы).
Инструкция:
 А ты знаешь, что твой страх можно нарисовать на воздушном шаре?
Давай мы с тобой попробуем это сделать.
 Перед тобой лежат разноцветные воздушные шары, выбери любой из
них.
 Теперь мы его надуем. А ты представь, что весь твой страх собирается
внутри этого шара. Твой страх большой или маленький (ребенок или
психолог   надувает   шар   такого   размера,   какого   страх   у   ребенка   и
прикрепляют скотчем к столу)?
 Теперь нарисуй красками на этом воздушном шаре свой страх.
 Посмотри   на   это   шар,   твой   страх   все   еще   кажется   тебе   таким   же
большим и страшным?
 А ты можешь сделать его смешным и совсем нестрашным, дорисовав
или доклеив ему разные веселые детали (ребенок доклеивает).
 Сейчас   мы   с   тобой   можем   распрощаться   с   ним   раз   и   навсегда:   нам
нужно   взять   этот   страх   и   отпустить   в   небо   со   словами:  «Шар
воздушный, улетай, страх с собою забирай».
Также   ребенку   можно   предложить   трансформировать   свой   страх
другим способом:
• выпустить воздух из шара: он становится маленьким, рыхлым и забавным; • привязать к шару ленточку и зацепить за предмет в кабинете у психолога,
наблюдая за ним в течение недели.
Предполагаемый результат  зависит  от  цели  использования   техники
педагогмпсихологом:
 снижение тревожности;
 снижение количества страхов;
 снижение нервнопсихического напряжения;
 отреагирование отрицательных эмоций;
 улучшение воображения.
4. Арттерапевтическая техника телесноориентированной терапии
«Пластилиновая фигурка»
Тело – зеркало души  это выражение известно многим. Тело является
продолжением нашей психики. Обычно проблемы, связанные с психическим
здоровьем, начинаются с физического или эмоционального стресса. Все наши
мысли   и   действия   запечатлеваются   в   теле.   Взаимосвязь   тела   и   душевного
состояния   человека   установлена   давно,   поэтому   активные   исследования   в
этой   области   помогают
значительно   расширять   возможности
психотерапевтического лечения. Телесноориентированная терапия выступает
как   самостоятельное   направление   в   психологии,   обладая   при   этом   четкой
концепцией и разнообразными практическими наработками. «Тело помнит все»
–   так   звучит   один   из   законов   телесноориентированной   психотерапии.   Телом
сохраняются все воспоминания и пережитые нами эмоции. Чувства и страхи,
которые   человек   игнорирует,   выливается   в   проблемы   со   здоровьем   и   если
продолжать не обращать на них внимания – таких проблем будет прибавляться
все больше. Каждая часть тела отвечает за определенные страхи человека и в зависимости от того, в каком месте возникают неприятные ощущения, можно
определить, чего боится человек.
Цель:
снижение
тревожности,
  снятие   психоэмоционального
напряжения, расслабление.
Возрастная категория: с 5 лет и старше.
Материал: упражнение выполняется на ковре.
Описание   метода: Психолог   просит   ребенка   представить,   что   он
фигурка   из   пластилина,   которую   очень   долго   держали   в   холодильнике,
«жёсткая   и   твёрдая.   Затем   психолог   пытается   поменять   позу   ребенка,
напоминая ему, что застывший пластилин (то есть ребенок) должен осложнять
его   работу,   сопротивляться.   После   этого   психолог   просит   ребенка
представить,   что   в   помещении   вдруг   одновременно   включили   множество
отопительных приборов и фигурка из пластилина начинает «таять». Психолог
обращает внимание ребенка на то, что «таяние» это постепенный процесс, а не
мгновенное   перевоплощение:   в  первую   очередь   должны   оплывать   те   части
тела куклы, на которые «ушло меньше пластилина»: пальцы, шея, руки, затем
ноги.   В   конце   упражнения   ребенок   должен   буквально   «стечь»   на   пол,
превратившись   в   бесформенную   пластилиновую   массу.   Это   и   будет
абсолютным мышечным расслаблением.
Пример работы со страхом, с использованием данной техники
(из опыта работы).
Инструкция:
 Представь себе, что ты превратился в фигурку из пластилина, которую
очень долго держали в холодильнике, постояв в холодильнике, ты стал
жёстким и твёрдым: напряги своё тело  так, словно ты стал твердой
пластилиновой фигурой.
 Сейчас   я   постараюсь   изменить   твою   позу,   а   твоя   задача   быть
несгибаемым и неподатливым как твердый.  А   теперь   представь   себе,   что   в   помещении   вдруг   одновременно
включили   множество   отопительных   приборов   и   ты   начинаешь
постепенно таять. Не забудь, что «таяние» это постепенный процесс: в
первую   очередь   должны   оплывать   те   части   тела,   на   которые   «ушло
меньше   пластилина»:   постепенно   расслабь   пальцы,   затем   шею,   затем
руки, теперь начинает таять твое тело, оно постепенно расслабляется,
затем тают ноги, и ты тихонько стекаешь на пол и превращаешься в
бесформенную лужу из пластилина.
Расслабь все мышцы тела, рук, ног, лица. Ни о чем не думай, дыши
спокойно. Тебе спокойно и хорошо (это и будет абсолютным мышечным
расслаблением).
 Теперь почувствуй,  что твое  тело  наливается  силой и уверенностью,
твои руки становятся сильными, тело крепнет, ноги наливаются силой,
твой   разум   спокоен,   ты   ничего   не   боишься,   ты   теперь   храбрый   и
сильный.
Предполагаемый результат  зависит  от  цели  использования   техники
педагогмпсихологом:
 снижение тревожности;
 снижение нервнопсихического напряжения;
 расслабление;
 улучшение воображения.
5. Арт-терапевтическая   техника   работы   с   песком
«Дом умиротворения»
Игра в песочнице как способ развития и самотерапии ребенка известен с
древних   времен.   Ребенок   выступает   в   песочнице   как   созидатель   —   один
жизненный сюжет меняет другой, следуя законам бытия: все приходит и все
уходит. Игра с песком — это естественная и доступная для каждого ребенка форма   деятельности.   Ребенок   часто   словами   не   может   выразить   свои
переживания,   страхи,   и   тут   ему   на   помощь   приходят   игры   с   песком.
Проигрывая взволновавшие его ситуации с помощью игрушечных фигурок,
создавая   картину   собственного   мира   из   песка,   ребенок   освобождается   от
напряжения.   А   самое   главное   —   он   приобретает   бесценный   опыт
символического   разрешения   множества   жизненных   ситуаций,   ведь   в
настоящей   сказке   все   заканчивается   хорошо!   А   если   учесть,   что   песок
обладает   замечательным   свойством   «заземлять»   негативную   психическую
энергию, то в процессе образовательной работы происходит и гармонизация
психоэмоционального   состояния   ребенка.   Иными   словами,   использование
песочницы   в   педагогической   практике   дает   комплексный   образовательно
терапевтический эффект.
Цель:  коррекция страхов, тревожности, развитие воображения, снятие
нервнопсихического напряжения.
Возрастная категория: с 4 лет и старше.
Материал:   песочница,   кварцевый   песок,   коробочка,   разноцветные
камни   (марблс   или   галька),   запись   со   спокойными   классическими
музыкальными композициями.
Описание   метода:  психолог  предлагает   ребенку   окунуться   в   мир
песочной   фантазии.   Ребенок   закрывает   глаза   и   слушает   инструкции
психолога:   медленно   опустить   ладони   на   песок,   взять   в   руки   песок,
пропустить его сквозь пальцы, прислушаться к своим ощущениям, подарите
свои   чувства   песку.   Психолог   комментирует:   все   страхи   унесет   песок,   он
очистит   и   излечит,   подарит   умиротворение.   Далее   психолог   обращает
внимание ребенка на шкатулку и просит его открыть ее. В шкатулке лежат
камни.   Из   этих   камней   можно   построить     дом,   где   царит   любовь   и
спокойствие, радость и нежность. Но для начала нужно избавиться от страха.
Психолог предлагает ребенку выбрать из камней те камни, которые вызывают страх, злость, печаль, и засыпать их песком, комментируя, что так, ребенок
избавитесь   от   негативных   чувств.   Затем   ребенку   нужно   выбрать     камни,
которые вызывают у ребенка чувства умиротворения, спокойствия и радости,
любви, их может быть несколько, положить их около себя. После ребенок
рисует свой дом, по контуру которого, размещает камни  позитива. Психолог
обращает внимание ребенка на то, что нарисовав дом, он избавляется от своих
страхов и тревог, так как у него теперь есть безопасное место.
Пример работы со страхом, с использованием данной техники
(из опыта работы).
Инструкция:
 Закрой глаза, медленно опустите ладони на песок, возьми его в руки,
пропусти   сквозь   пальцы,   почувствуй   прохладу   и   шероховатость
песчинок.
 Прислушайся   к   своим   ощущениям.   Ты   чувствуешь   себя   спокойно   и
легко. Подари свои чувства «песчаной вечности».
 Все   страхи   унесет   песок.   Он   очистит   и   излечит.   Подарит
умиротворение.
 Обрати внимание, возле тебя находится волшебная шкатулка, открой
её.   В   ней   таятся   волшебные   камни.   Ты   можешь   перестать   бояться,
нарисовав волшебный дом, где царит любовь и спокойствие, радость и
нежность.
 Но для начала давай избавимся от страха. Выбери из камней те камни,
которые   вызывают   у   тебя   эмоции     страх,   злость,   печаль,   засыпь   их
песком. Так, ты избавляешься от негативных чувств.
 Теперь   из   множества   камней,   в   которых   хранятся   тайны,   возьми   те
камни, которые вызывают у тебя чувства умиротворения, спокойствия и
радости,   любви.   Их   может   быть   несколько.   Положи   их   около   себя.
Нарисуй   на   песке   дом,   в   котором   тебе   будет   комфортно,   уютно   и
безопасно.  Размести по контуру дома камни позитива, если желаешь, укрась свой
дом.
 Этот дом надежд и умиротворения  твой. Он полон любви и нежности,
спокойствия и добродетели, он излучает свет исцеления. Скажи громко
и уверенно – «Это мой дом безопасности».
 А теперь закрой глаза и представь себе, что ты входишь в свой дом и
положительные чувства и эмоции проникают в каждую клеточку твоего
тела.
 Нарисовав свой дом ты избавляешься от своих страхов и тревог. Ты не
чувствуешь   страха,   у   тебя   теперь   есть   защита,   стены   твоего   дома
безопасности.
 Открой глазки и возвращайся в наш любимый детский сад.
В   работе   с   песком   желательно   использовать   легкую   спокойную
классическую музыку.
Предполагаемый результат  зависит  от  цели  использования   техники
педагогмпсихологом:
 снижение тревожности;
 уменьшение страхов;
 снижение нервнопсихического напряжения;
 улучшение воображения.
Итак,   включение   упражнений   арттерапии   эффективно   помогает   при
эмоциональных   нарушениях   (страх,   тревожность).   Данный   метод   в
коррекционной   работе   применяли:   О.И.   Качурина,   Д.   Селиванова,   Л.Д.
Лебедева, А.А. Осипова и другие исследователи. Метод арттерапии имеет
ряд преимуществ в отличие от других форм психотерапевтической работы.
Таким   образом,   мы   можем   сделать   вывод   о   том,   что   арт
терапевтические упражнения служат средством свободного самовыражения и
самопознания,   они   предполагают   атмосферу   доверия,   внимания   к
внутреннему миру ребёнка. Применение   арттерапевтических   упражнений   незаменимо   в   случаях
эмоциональных   нарушений   (страх,   тревожность)   и   коммуникативной
некомпетентности.   В   случае   трудностей   общения   –   замкнутости,   низкой
заинтересованности в сверстниках или излишней стеснительности.
Благодаря наличию множества видов творчества арттерапия позволяет
подобрать вариант для любого ребенка и любого случая. Например, техника
рисования пальчиками, позволяет работать даже со слабовидящими и совсем
маленькими детьми.
Кроме   того,   арттерапию,   применяемую   в   работе   с   детьми,   можно
  как   здоровьесберегающую   инновационную
правомерно   представить,
технологию. Этот метод может быть применен для развития навыков общения
и   является   идеальным   инструментом   для   повышения   самооценки   и
укрепления уверенности в себе, оказывает влияние на становление ребенка
как личности общества, способствует сохранению и укреплению психического
здоровья детей, развивает творческое начало ребенка.
Список используемой литературы
1. Алецкая И.А. Особенности проявления страхов у детей с нарушениями
речи.
  сборник   научных
  Социотипическое   поведение   личности:
статей/Министерство   образования   Республики   Беларусь,   под   ред.   С.Л.
Богомаза. Витебск, ВГУ 2010 г., с.120122.
2. Захаров А.И. Дневные и ночные страхи у детей. СПб., 2004 г.
3.

Арттерапия
Качурина
О.И.

в
педагогике.
http://festival.1september.ru/articles/212738/
4. Киселева М.В. Арттерапия в работе с детьми: Руководство для детских
психологов, педагогов, врачей и специалистов, работающих с детьми. Б БК
88.4, К44  СПб.: Речь, 2006. — 160 с, илл. ISBN 5926804086 5.   Копытин   А.И.,   Свистовская   Е.Е.   Арттерапевтические   методы,
используемые   в   работе   с   детьми   и   подростками:   обзор   современных
публикаций, год издания и номер журнала: 2007 г., №4.
6.   Кочетова   Ю.А.      Психологическая   коррекция   детских   страхов
Электронный   журнал   «Психологическая   наука   и   образование»,   2012,   №1
[Электронный ресурс], режим доступа: www.psyedu.ru / ISSN: 20745885
7.   Титова   Н.С.      Детские   страхи:   причины   их   возникновения   и   методы
доступа:
устранения
[Электронный
режим

ресурс],

http://pediatrics.kh.ua/archive/parents/ChildrenFears.pdf

file_name: +арт-терапия.docx

intro: Психика ребенка отличается обостренной восприимчивостью, ранимостью, неспособностью противостоять неблагоприятным воздействиям. Страхи появляются в результате длительных и неразрешимых переживаний или острых психических потрясений, часто на фоне болезненного перенапряжения нервных процессов. Поэтому детские страхи требуют особого внимания психологов, педагогов и родителей, так как при наличии таких страхов ребенок становится скованным, напряженным. Его поведение характеризуется пассивностью, развивается аффективная замкнутость. В данной методической разработке представлен один из наиболее эффективных методов работы с детскими страхами - арт-терапия.

психологическая работа

group: Педагогика

title: ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДОВ АРТ-ТЕРАПИИ ПРИ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ  СТРАХОВ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА


extracted_text:
Самостоятельная работа в 10 классе по литературе по роману Гончарова «Обломов».
Составить характеристику Обломова и Штольца и записать в таблицу.  В конце работы
сделать вывод и записать в конце таблицы.

Обломов
Штольц
Социальное
положение
Чем живёт
Отличительная
черта
Жизненная
позиция
Идеалы жизни
Жизненная
позиция

file_name: Самостоятельная работа в 10 классе по литературе по роману Гончарова.docx

intro: Самостоятельная работа по литературе в 10 классе. Иван Александрович Гончаров. Роман "Обломов". на одном из последних уроках проведена самостоятельная работа. учащиеся составляли сравнительную характеристику главных героев Обломова и Штольца. Характеристики нужно занести в таблицу. В конце написать вывод сравнительной характеристики.сравнительная характеристика Обломова и Штольца

русская литература

group: Дисциплины


extracted_text:
Беседа
«Что такое психологическое здоровье»
Цель: показать важность психического здоровья, развитие контроля над
своими негативными чувствами.
Задачи:
1. Показать роль и место психического аспекта в жизни человека.
Познакомить воспитанников с некоторыми психологическими понятиями:
«психология», «психика», «эмоциональные явления», «самооценка»,
«толерантность», «тревожность».
2. Развитие представления о правильном образе мыслей.
3. Воспитание толерантности.
  «Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней»
                                                                                Марк Аврелий
Ход занятия:
1. Приветствие.
Здравствуйте, ребята! Я рада вас видеть!
2. Упражнение.
Возьмитесь за руки, посмотрите друг другу в глаза и улыбнитесь, улыбкой,
которая излучает радость!
3. Главная мысль нашего сегодняшнего занятия: «Наша жизнь есть то, что мы
думаем о ней» Марк Аврелий
 Какое задание было первым? (воспитанников).
Правильно, я попросила вас взяться за руки и улыбнуться. Вы отреагировали
на мою просьбу, вы отреагировали на улыбку соседа. Вы отразили мир вокруг.
Все это – психика.
Психика – субъективное отражение объективного мира.
Психику изучает психология – наука о душе. Как вы думаете, можно ли изменить свои отрицательные мысли, чтобы
обладать психическим здоровьем? (Ответы воспитанников).
Психическое здоровье – это состояние благополучия, при котором человек
может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными
жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также
вносить вклад в жизнь своего сообщества. В этом позитивном смысле
психическое здоровье является основой благополучия и эффективного
функционирования для человека и для общества.
4. Прочитайте новую для вас информацию и приведите примеры.
Информация:
Эмоции – особый класс субъективных психологических состояний,
отражающих в форме непосредственных переживаний, ощущений приятного
или неприятного, отношения человека к миру и людям, процесс и результаты
его практической деятельности... Например, эмоции – это не само чувство
любви к музыке, как укоренившаяся особенность человека, а состояние
наслаждения, восхищения, которое переживает, испытывает человек, слушая
хорошую музыку.
Чувства — эмоциональные переживания человека, в которых отражается
устойчивое отношение индивида к определенным предметам или процессам
окружающего мира. Чувство – любовь.
Настроение  достаточно продолжительный эмоциональный процесс
невысокой интенсивности, образующий эмоциональный фон для протекающих
психических процессов. Настроение бывает: радостноепечальное, бодрое
вялое, серьезноелегкомысленное, раздражительноедобродушное.
Аффекты – изменяют сознание, нарушают контроль за действиями.
Кратковременны. Вызывают громадную затрату сил.
5. Что такое здоровье?
Здоровье – это физическое, социальное и психическое благополучие, а не
только отсутствие болезней.
Физическое благополучие – здоровое тело.
Социальное благополучие – общественные отношения, семья, общение с
друзьями, родственниками, работа, учеба. Медицина лечит следствие, Психология – причину!
Только люди со здоровой психикой обычно чувствуют себя активными
участниками в социальной системе.
Психическое здоровье  это оптимизм, уравновешенность, нравственность
(совестливость, честность), не обидчивость, доброжелательность, правильные
мысли, которые не доставляют тревожности и стрессов, терпение по
отношению к другим, самоуважение, а также, совладение с негативными
эмоциями, дисциплина ума (управление мыслями), активность.
 Скажите, что может служить причиной неадекватного поведения человека?
(ответы учащихся)
 Обратите на главную мысль урока: «Наша жизнь есть то, что мы думаем о
ней». Марк Аврелий.
6.   Задание
  Вам даны представления людей, ваша задача – доказать их правильность или
ошибочность.
1. «Все должны меня любить и одобрять всё, что я делаю».
Ответ: Ожидать этого – значит подвергаться необъяснимому беспокойству,
огорчениям, особенно если мы замечаем, что ктото нас не любит или не
одобряет наших дел. Очевидно, придерживаться такой точки зрения глупо,
потому что никто не может удовлетворять вкусам одновременно всех людей.
То, что нравится одним, заслуживая их одобрения, раздражает других.
Стараясь заслужить любовь всех окружающих, можно утратить
самостоятельность, уверенность в себе. Лучше активно искать людей, с
которыми вас объединяли бы общие занятия и взгляды, чтобы общаться было
интересно. Лучше общаться с друзьями, чем тратить силы на попытки угодить
всем и каждому.
2. «Человек должен быть прекрасным и добиваться успеха в любой области,
быть безупречным во всех отношениях».
Ответ: Очевидно, быть совершенным во всем невозможно. Тот, кто ставит
перед собой такую цель, обречен на бесконечные терзания и тревожные мысли
по поводу прошлых и возможных неудач. Даже когда окружающие признают
такого человека талантливым в какойто области, он постоянно беспокоится изза того, что завтра, быть может, утратит это положение. Многие, находясь
в плену завышенных требований к себе, так и не добиваются того, чего
хотели. Конечно, нужно стремиться к плодотворной деятельности во имя
познания и развития. Но важно осознавать, что любого человека будут
постигать неудачи. Важно хорошо делать то, за что беремся, усваивать уроки,
которые дает нам сама жизнь.
3. «Избегать жизненных трудностей и ответственности проще, чем брать их на
себя и справляться с ними».
Ответ: Когда человек пытается устраниться от трудностей и от
ответственности, он только создает себе многочисленные и более трудные
проблемы в будущем. Лучше всего не прятаться, а взяться за их решение и
при этом максимально проявить свои способности. Откладывание проблем
будет только усиливать тревожность, депрессию и угрызения совести. И
наоборот, решение проблемы укрепляет уверенность в своих силах, уважение
к себе и вызывает радостное чувство. Счастливая жизнь – это не отсутствие
проблем, а их успешное решение.
5. «Контролировать свои эмоции невозможно – мы их жертвы. Ничего нельзя
поделать со своими чувствами».
Ответ: В действительности существует немало способов управления своими
эмоциональными состояниями. Если над этим специально работать, вполне
можно добиться овладения своими чувствами, высвободиться изпод влияния
неконтролируемых эмоций.
6. «Для нас жизненно важно то, что делают другие. Надо приложить все
усилия, чтобы они изменились в нужном направлении».
Ответ: В действительности жизнь и поведение других людей – это их личное
дело и в целом не должно нас касаться. Мы не можем реально влиять на них.
Попытки повлиять обычно вызывают противодействие и только ухудшают
ситуацию. В целом мы должны стремиться к предельному терпению: жить и
давать жить другим. На самом деле нас расстраивают наши собственные
мысли, касающиеся поведения других людей. Обычно человек, чье поведение
оцениваете, не имеет в виду ничего из того, что вы придумываете.
Есть понятие «толерантность»  терпимость к иному образу жизни,
поведению, обычаям, чувствам, мнениям.  Молодцы, вы хорошо справились с заданием!
7. Подведение итогов по работе.
Эти представления, весьма распространенные, бытующие у многих, и все же
крайне нелепые и сбивающие с толку, выявил психолог Альберт Эллис.
Подобный анализ этих суждений, применение принципов рационального
мышления помогают бороться с ненужной и бессмысленной тревожностью.
Тревожность – склонность воспринимать ряд обстоятельств как угрожающих.
 Разберем еще две ситуации.
1.Представим себе человека, который не справился с какимто заданием.
Событие уже произошло, и человек, примеряя свои взгляды и представления,
начинает рассуждать: «Сегодня я не справился с заданием. Ведь это ужасно. И
всегда, все, что я делаю, у меня получается очень плохо. Я неудачник – так
считают многие. У меня никогда не будет друзей»
Такая цепь рассуждений приводит к сложной реакции – тревоге,
подавленности, снижению самооценки.
 Давайте подумаем, как можно выйти из такой ситуации? (ответы
воспитанников)
2. Молодой человек вполне приятной наружности приглашает девушку на
свидание, а она ему отказывает. Применив к данному событию свою систему
оценок, он начинает рассуждать: «Я настолько не нравлюсь ей, что она не
хочет даже один раз встретиться со мной. Наверно я выгляжу недостаточно
мужественным. И все девушки считают так же. Какой ужас. Я ничтожный
человек. Никогда я не смогу найти девушку, которая согласилась бы выйти за
меня замуж». В результате – тревога.
 Какой выход из сложившейся ситуации предложите вы? (ответы
воспитанников)
От того, как люди воспринимают то или иное событие в жизни, они делятся на
оптимистов и пессимистов. Кто вы? Предлагаю вам ответить на вопросы
теста.
8. Тест «Мой оптимизм»
Запишите букву, совпадающую с вариантом, характерным именно для вас. 1. О чём думаете вы утром, только что проснувшись:
А) о занятиях, которые вы любите больше всего;
Б) о предстоящих делах, которые вам не нравятся;
В) о симпатичном и близком для вас человеке;
Г) о человеке, который вам неприятен.
2. Во время завтрака вы обычно:
А) не торопитесь, спокойно сервируете стол;
Б) ворчите, что не хватает времени, что опять не выспались;
В) любите поговорить с близкими;
Г) спешите поесть, так как постоянно опаздываете.
3. При первой встрече с незнакомым человеком вы:
А) сразу же доверяете ему;
Б) ждёте, когда он вас о чёмто спросит;
В) с интересом наблюдаете за ним;
Г) сами начинаете разговор.
4. Если вы замечаете, что вас ктото разглядывает (в театре, кино, на улице):
А) прежде всего вам кажется, что в вас есть чтото смешное;
Б) вам это приятно;
В) смотрите на себя в какуюто витрину, зеркало;
Г) не обращаете внимания.
5. Если вы ищете адрес в незнакомом районе (городе), то:
А) предпочитаете обратиться сразу в справочное бюро;
Б) будете расспрашивать знакомых;
В) попытаетесь найти самостоятельно;
Г) всё время будете бояться, что не сможете найти сами. 6. Начиная учебный день, вы:
А) надеетесь, что он будет успешным;
Б) ждёте, чтобы занятия быстрее закончились;
В) радуетесь возможности увидеть своих друзей;
Г) надеетесь, что в этот день у вас не будет неприятностей.
7. Если вы проигрываете в какуюлибо игру, то:
А) это вас расстраивает, и вы думаете: "Для меня это плохой день";
Б) будете играть и дальше, пока не начнёте выигрывать;
В) считаете, что игра есть игра – ктото должен проигрывать, так почему не
вы;
Г) пытаетесь придумать способ выиграть.
8. Когда вы ссоритесь с симпатичным для вас человеком, то:
А) боитесь, как бы не поругаться с ним окончательно;
Б) относитесь к этому спокойно, и в этом есть свой смысл;
В) считаете, что наверняка вы быстро помиритесь, и всё будет в порядке;
Г) считаете, что слишком "гладкие" отношения скучны.
9. Ожидая результатов медицинского осмотра, вы:
А) боитесь, как бы у вас не нашли чтонибудь серьёзное;
Б) знаете, что врач вам всё равно не скажет правду;
В) думаете, что раз у вас ничего нет, то чего же вам бояться;
Г) думаете, что каждому лучше вовремя узнать всю правду.
10. Принимая решение, вы рассчитываете:
А) на везение и удачу;
Б) только на себя самого;
В) "избежать встречи с чёрной кошкой"; Г) на судьбу.
Обработка результатов
"Ключ" 1) а5, б2, в5, г1; 2) а5, б1, в4, г2; 3) а4, б1, в3, г5; 4) а1, б5,
в2, г3; 5) а2, б5, в3, г1; 6) а5, б2, в4, г2; 7) а2, б1, в5, г4; 8) а1, б3,
в5, г4; 9) а2, б1, в4, г3; 10) а2, б5, в1, г2
Интерпретация результатов:
11 – 17 баллов. Вы почти неизлечимый, болезненный пессимист. Вам надо что
то делать с собой!
18 – 24 балла. Хотя время от времени у вас проявляются какието проблески
оптимизма, пессимизм чаще всего берёт верх в вашем настроении.
Постарайтесь радостнее смотреть на мир, сделайте чтото приятное самому
себе.
25 – 30 баллов. У вас очень трезвый взгляд на мир. Но вы не можете до конца
отказаться от пессимистических настроений.
31 – 41 балл. У вас чёткие, реалистические взгляды на жизнь, обычно в любой
ситуации вы сохраняете оптимизм. Вы оптимист от рождения. И вы правы!
42 – 49 баллов. Это уже не оптимизм, а необузданное легкомыслие. Вам нужно
подумать о своём отношении к жизни.
9. Рефлексия:
 Так что же такое психическое здоровье? (ответы учащихся записываются на
доске)
 Что вы узнали нового сегодня?
10. Релаксминута (звучит музыка)
 Пусть чужая удача и успех не препятствуют вашему духовному росту.
Независимо от нашего подхода к проблеме, мы имеем дело только с мыслями,
а их можно изменить. Ваши мысли – ваши лучшие друзья. Мысли создают
нашу жизнь. Если возникает какаянибудь негативная мысль, позволим ей
плыть дальше, как плывет облако по небу в летний день. Освободимся от
гневных, осуждающих мыслей. Сделаем выбор в пользу мыслей о любви, мире,
радости!

file_name: психологическое здоровье.docx

доп. образование детей

group: Другое

title: Беседа. "Что такое психологическое здоровье"