extracted_text:
Доброе утро. уважаемые коллеги. Тема моего мастер – класса «
                                                         »
Почему-то считается, что человека нужно учить правильно читать,
петь, рисовать, а вот учить дышать не нужно. Но это в корне неверно!
Большинство людей, к сожалению, дышат неправильно, и из-за этого у
них возникает масса болезней.
«Будете заботиться о своем дыхании, проживете долго и счастливо», –
так сказал много веков тому назад один индийский мудрец. И это не
пустые слова. Тысячи людей освоили методики правильного дыхания. И
какие же замечательные слова благодарности они говорят тем, кто
обучил их, как выздороветь без таблеток и дорогостоящего лечения!
Изучение механизмов дыхания и попытки взять под контроль этот
важнейший физиологический процесс берут начало еще в первобытном
обществе. Изучая себя как часть природы, человек отмечал
неразрывную связь между характером дыхания и состоянием здоровья.
Начало жизни человека совпадало с началом дыхания, последний вздох
убитого врага или умирающего соплеменника означал прекращение
жизни. Совершенно непонятным для наших древних предков было
состояние сна, когда дыхание казалось единственным видимым
проявлением жизни. Душа, эта нетленная часть «Я», приходящая в
момент рождения, а в момент смерти навсегда покидающая тело,
также ассоциировалась долгое время с дыханием. Отождествляя
дыхание и душу, человек приобщал себя к природе, к Богу, к Его
дыханию и его душе.
Лишь немногие могут похвастаться тем, что умеют контролировать
такой простой процесс, как дыхание. А ведь именно в правильном
дыхании заключается секрет счастливой жизни и вечной молодости.
Уже медицинские трактаты древности содержат колоссальный объем
сведений, отражающих постоянный интерес человека к дыханию, к
этой волнующей тайне бытия, невидимой нити жизни. В различных
научных и философских школах разрабатывалось множество
концепций, теорий дыхания, практиковались специфические методики
дыхательных гимнастик. Одновременно с изучением древних практик
постоянно шли активные поиски новых способов оздоровления. Особое
внимание дыханию люди начали уделять в середине прошлого века,
который подарил нам такое количество заболеваний, свойственных
высокотехнологичным цивилизациям, что срочно пришлось искать
немедикаментозные способы борьбы с ними. Тут-то и пришел на
помощь самый простой метод – правильное дыхание.
Несомненным преимуществом дыхательных практик является то, что
они, в отличие от других методов, требуют меньших затрат времени и
сил, могут практиковаться независимо от состояния здоровья, в том
числе пожилыми и хронически больными людьми. Практически любой человек, желающий взять собственную судьбу в свои руки, может
освоить подходящую ему дыхательную практику и оздоровить
организм, а также раскрыться духовно. Недаром в русском языке (как и
во многих других) слова «дух» и «дыхание» являются родственными и
указывают на тесную взаимосвязь двух понятий.
В этой книге вы сможете подробно ознакомиться с методикой
парадоксального дыхания Александры Северовны Стрельниковой –
одной из самых популярных в нашей стране дыхательных практик. Вы
получите возможность укрепить здоровье доступным и эффективным
методом, который легко вписывается в повседневный ритм жизни.
Дыхательные упражнения полезны для здоровья. Это:
 прекрасная вентиляция легких;
 насыщение организма кислородом;
 снижение давления;
 улучшение обмена веществ;
 восстановление нервной системы;
 повышение иммунитета.
•· гимнастика показана и взрослым и детям. Рекомендуется гимнастика
при следующих заболеваниях:
•· астма и хронические заболевания бронхов и легких;
•· риниты (хронический насморк);
•· гаймориты, бронхиты;
•· пневмонии;
•· сахарный диабет и его осложнения;
•· неврозы и неврогенные заболевания;
•· гипертония;
•· астеноневроз с гипотонией;
•· язвенная болезнь (вне обострения);
•· заикание;
•· потеря голоса; •· стенокардия;
•· ИБС.
История разработки метода
Дыхательная гимнастика Стрельниковой представляет собой несколько
сотен быстрых движений тела, при которых вдохи выполняются в конце
движений со сжатой или не имеющей возможности расширяться
грудной клеткой. Вот почему методика называется «парадоксальная».
Этот метод открыла для себя мать Александры Николаевны –
Александра Северовна Стрельникова, которая, так же как и дочь, была
преподавательницей пения. Она занималась постановкой голоса, к ней
старались попасть на занятия люди, работа которых была связана с
пением. Первоначально Александра Северовна даже не предполагала,
что ее дыхательная гимнастика сможет лечить людей.
Александра Николаевна Стрельникова в юности часто страдала от
сердечных приступов; однажды ночью, когда невозможно было
получить медицинскую помощь, начался один из самых тяжелых
приступов. Тогда Александра Николаевна вспомнила о дыхательных
упражнениях. Она стала дышать, как учила мать, превозмогая боль. К
утру удушье отступило, сердечный ритм нормализовался. С той поры
она стала регулярно заниматься парадоксальной гимнастикой и в
преклонном возрасте не знала тех недугов, которыми страдает
большинство пожилых людей: у нее не было проблем с сердцем, ее
миновала болезнь века остеохондроз, у нее никогда не повышалось
давление.
В послевоенные годы Александра Николаевна жила в Москве и
работала в Музыкальном театре им. Станиславского и Немировича-
Данченко, а затем педагогом-вокалистом в ДК железнодорожников.
Она сама была прекрасной певицей, но же так, как мать, предпочла
сцене обучение певческому искусству, используя семейную методику.
Ей нравилось наблюдать, как развивались у людей, имевших
посредственные от природы данные, прекрасные сильные голоса.
У матери и дочери Стрельниковых занимались многие из
прославленных певцов и актеров (к ее помощи в разное время
обращались Людмила Касаткина, Андрей Миронов, Алла Пугачева,
Максим Штраух, Лариса Голубкина и многие другие). Отзывы были
такие впечатляющие, что Александра Николаевна решилась подать
документы на получение патента на дыхательную гимнастику. Этот
патент был ей выдан под названием: «Способ лечения болезней,
связанных с потерей голоса». Но случилось это спустя полвека, в 1972
г. Постепенно Александра Николаевна стала замечать, что ее метод не
только помогает при восстановлении голоса, но и способствует
оздоровлению всего организма, прежде всего органов дыхания. Особое
внимание Стрельникова уделяла лечению бронхиальной астмы. Один из
излеченных пациентов, Михаил Щетинин, стал ее учеником и
последователем. Он до сих пор практикует этот метод, разработал
новые комплексы упражнений для различных заболеваний и
опубликовал собственные данные, полученные после
усовершенствования метода.
До сих пор по поводу метода Стрельниковой врачи не имеют единого
мнения. Одни признают его и считают замечательным средством для
лечения многих заболеваний, особенно заболеваний органов дыхания,
сердечно-сосудистой и нервной систем. Другие отрицают его пользу,
стараясь не акцентировать внимание на тех случаях, когда гимнастика
спасла людям здоровье. Третьи хотят получить то самое научное
обоснование, которое так и не дала Александра Николаевна. Она
умерла более 20 лет назад, в сентябре 1989 г., а созданная ею
гимнастика благополучно «самообосновалась». Теперь любой
желающий может ее изучить и применить на практике.
Кроме того, дыхательная гимнастика активизирует иммунную систему
и защитно-приспособленческие механизмы организма, способствует
преодолению стрессовых состояний, избавлению от избыточного веса и
никотиновой зависимости. Дыхательная гимнастика является
эффективным дополнительным средством при использовании других
методов терапии (традиционных и нетрадиционных), в особенности при
лечении длительных хронических заболеваний.
Упражнения активно включают в работу все части тела: руки, ноги,
голову, брюшной пресс, позвоночник. Поэтому гимнастика дает
хорошие результаты при лечении детей и подростков, страдающих
сколиозами: она ликвидирует сутулость, а тело делает более гибким и
пластичным. Подросткам, отстающим в физическом развитии,
гимнастика Стрельниковой помогает подрасти (способствует
правильному формированию всех органов и систем, особенно в период
полового созревания).
Техника дыхания по А. Н. Стрельниковой
Разминка
1. Станьте прямо, руки по швам. Начинайте шумно нюхать воздух.
Вдохи повторяйте в темпе прогулочного шага. Не забывайте
спрашивать себя: «Гарью пахнет! Откуда?» Делайте шаг на месте и
одновременно с каждым шагом – вдох. Правой – левой, правой – левой,
вдох – вдох, вдох – вдох. И ни в коем случае после первого вдоха не
выдыхайте воздух! Вдох требует продолжения! И так 4 раза подряд!
Вдох-выдох делается в обычной гимнастике, а вы осваиваете
парадоксальную. 2. Итак: шаг на месте и одновременно с каждым шагом – вдох. Правой –
левой, правой – левой, вдох – вдох, вдох – вдох.
3. Теперь поставьте одну ногу вперед, другую – назад и переминайтесь
с ноги на ногу, повторяя одновременно с каждым шагом короткие
шумные вдохи. Обратите внимание, что вдох должен быть коротким и
резким, вы должны ощутить его только в крыльях носа, которые
двигаются очень активно. Следите, чтобы движения и вдохи шли
одновременно. Вдох должен быть «пробивным», словно воздух
проходит через голову насквозь, прочищает не только нос, но и мозг.
Делайте подряд столько вдохов, сколько сможете сделать без особого
напряжения (30-50). Между сериями вдохов отдыхайте, закрыв глаза и
по возможности расслабившись (лучше – совсем не дыша), в течение
10-15 с.
4. Сделайте 96 (12 раз по 8) шагов-вдохов в прогулочном темпе. Можно
делать вдохи стоя на месте, при ходьбе по комнате, переминаясь с
ноги на ногу: вперед – назад, вперед – назад, тяжесть тела то на ноге,
стоящей впереди, то на ноге, стоящей сзади. В темпе шагов делать
длинные вдохи невозможно. Думайте: «Ноги накачивают в меня
воздух». Это помогает. С каждым шагом – вдох, короткий, резкий и
шумный.
Приступаем к делу
Первые уроки – самые трудные. Вы учитесь дышать по новой системе,
не так, как привыкли раньше. Поэтому основное внимание – на
качество дыхания. Чтобы получить удовольствие от нового занятия,
обязательно хорошо проветрите помещение, а лучше – откройте
форточку или делайте комплекс упражнений на улице. Начинать
занятия надо с изучения первых трех упражнений комплекса:
«Ладошки», «Погончики» и «Насос». Упражнение «Ладошки»
выполняете 24 раза по 4 вдоха-движения; упражнение «Погончики» –
12 раз по 8 вдохов-движений; упражнение «Насос» – по 8 вдохов-
движений. На эти упражнения вы затратите от 10 до 20 мин.
Повторяйте их 2 раза в день (утром и вечером). Утром лучше
заниматься сразу после сна, а вечером – за некоторое время до отхода
ко сну.
Внимание! Занимаясь вечером, сделайте самое первое упражнение –
«Ладошки» – не с 4, а с 8 вдохами-движениями подряд без остановки.
Повторите 12 раз по 8 вдохов-движений. Не пытайтесь прикладывать
больше усилий, чем требуется. Отдыхайте после каждых 8 вдохов 3-5 с.
Каждый день вы будете добавлять по одному новому упражнению.
Запомните: только по одному! Некоторые люди спешат и начинают
делать все упражнения на первый или второй день занятий. Не делайте
этого ни в коем случае! Вашему телу нужно привыкнуть к новым
требованиям! Количество упражнений так невелико, что вы все равно осилите их все за неделю. Зачем же тогда спешить? Повторяйте
упражнения 2 раза в день. Скоро у вас не будет проблем ни с
соблюдением ритма, ни с движениями. Тело само их запомнит на
мышечном уровне.
Вот как выполняются три первых упражнения в самом начале занятий.
«Ладошки»
Стали прямо, руки согнули в локтях, ладони повернули от себя (рис.
1а). Держите руки так, чтобы локти были направлены вниз, а не
«гуляли» свободно из стороны в сторону. Начинайте делать шумные
вдохи носом и одновременно сжимайте ладони в кулаки (рис. 1б).
Словно схватили воздух и зажали, схватили и зажали. Запомните: вы
делаете подряд 4 вдоха, обязательно резких и ритмичных. Можете
даже включить маршевую музыку, это очень помогает во время
занятий. Выполнили один цикл, руки опустили, отдохнули 3-4 с. Снова
работаем. Снова делаем 4 циклических вдоха носом. Обратите внимание, что выдох вы не должны слышать. Слушаете
только вдох. Плечи при выполнении упражнения неподвижны. Ладони
расположены на уровне груди. Никаких отступлений от схемы не
допускается. Занимайтесь в том положении, как вам удобно. Можно
сидеть, стоять или даже лежать.
Выполните 24 цикла вдохов (по 4 вдоха за один раз).
Внимание! Во время выполнения упражнения в первые дни у вас
может закружиться голова. В этом нет ничего страшного, просто
изменился ритм дыхания. Это реакция на прочистку энергетических
каналов вашего тела. Когда тело привыкнет – головокружения пройдут.
Но пока они есть, позвольте телу работать не в полную силу. Для этого
вместо выполнения упражнения стоя делайте его сидя. Дайте больше
времени на отдых: не 3-4 с, а 5-10 с между циклами.
«Погончики»
Исходное положение – стоя. Руки сожмите в кулаки, прижмите к
животу на уровне пояса (рис. 2а). Сделайте вдох и резко «отожмите»
кулаки к полу (рис. 2б), напрягайте мышцы плечевого комплекса,
хорошенько тяните руки вниз, при этом плечи остаются неподвижны.
Вдох у нас идет на 8 тактов. Выполнили вдох? Вернитесь в исходное
положение, делая автоматически выдох. Расслабьте плечи. Руки не
поднимайте выше пояса. Все внимание сосредоточено только на вдохе и сопровождающем его движении. Между циклами дыхания дайте себе
отдых 3-4 с.
Ваша норма: 12 раз по 8 вдохов.
«Насос»
Начните с исходной позиции, ноги при этом расставьте чуть больше
ширины плеч, а руки опустите (рис. 3а). Возьмите в руки свернутую
газету или палочку; представьте, что это рукоятка насоса, а вы
накачиваете шину автомобиля. Делаем легкий наклон вперед (рис. 3б),
тянемся руками к полу, но самого пола не касаемся (рис. 3в). Во второй
половине наклона делаем резкий вдох. Не забывайте, что ваш вдох
должен быть хорошо слышен. Рассчитайте наклон так, чтобы он был
ритмически связан с вдохом. Кончился наклон – кончился вдох. Не
тяните вдох, разгибаясь, и не разгибайтесь до конца. Закончили наклон
– слегка приподнимите туловище, но полностью спину не выпрямляйте.  Воображаемая шина еще не накачана, ее нужно быстро подкачать и
ехать дальше. Снова идите на наклон, сопровождайте его вдохом.
Повторяйте вдохи одновременно с наклонами: часто, ритмично и легко.
Голову не поднимать. Смотреть вниз, на воображаемый насос. Таких
вдохов-движений нужно выполнить 8.
После этого можете выпрямиться и выдохнуть, отдохните 3-4 с и
повторите цикл. Наклоны не надо делать глубокими, достаточно
согнуться в поясе. Плечи при наклоне идут немного вперед, спина
округлая, голова опущена.
Повторите упражнение 12 раз (по 8 вдохов).
Это упражнение особо рекомендуется астматикам, позволяет снять
сердечный приступ или печеночные колики, а также помогает при
лечении заикания.
Но – обратите на это особое внимание – есть больные, которым его
выполнение категорически запрещено, и люди, которым его можно
выполнять только в очень легкой, щадящей форме.
Противопоказания: сотрясения мозга, аневризма аорты, серьезные
травмы позвоночника, сдвиги позвоночных дисков, гипертонический
криз.
Ограничения: желчнокаменная и мочекаменная болезни, повышенное
черепное, глазное и артериальное давление, камни в почках.
При этих нарушениях делается только очень легкий, плавный наклон.
Вдох выполняется шумно и резко, выдох производится автоматически,
сквозь приоткрытый рот.
«Кошка»
Исходная позиция – стоя, ноги расставлены чуть больше ширины плеч,
руки расположены на уровне пояса (рис. 7). Особое замечание: ступни
от пола не отрывать!
Вспомните кошку, которая подкрадывается к воробью. Повторяйте ее
движения – чуть-чуть приседая, поворачивайтесь то вправо, то влево
(рис. 8). Тяжесть тела переносите то на правую ногу, то на левую – в
зависимости от того, в какую сторону вы повернулись. Вы уже
пробовали так делать в начальных упражнениях. Сначала легко, играючи приседаете и слегка поворачиваетесь всем
туловищем вправо – делаете резкий короткий вдох. Затем легко
приседаете и поворачиваете туловище влево – делаете резкий
короткий вдох.
Так и продолжайте: поворот влево, поворот вправо, вдох справа – вдох
слева. Шумно нюхайте воздух справа, слева в темпе шагов. Выдохи
должны происходить между вдохами автоматически, непроизвольно.
Внимание! Колени слегка сгибайте и выпрямляйте (приседание
легкое, пружинистое, глубоко не приседать). Во время приседания
руками делайте хватательные движения справа и слева на уровне
пояса. Не горбитесь, не поворачивайтесь всем телом: спина абсолютно
прямая, поворот – только в талии.
Всего нужно выполнить 12 циклов.
«Обними плечи»
Встаньте прямо. Поднимите руки на уровень плеч, согните в локтях.
Поверните ладони к себе и поставьте их перед грудью, чуть ниже шеи
(рис. 9а). Теперь «бросайте» руки навстречу друг другу так, чтобы
левая обнимала правое плечо, а правая – левую подмышку (рис. 9б). Обратите внимание, чтобы руки шли параллельно друг другу, а не
крест-накрест (то есть плечо – подмышка, а не плечо – плечо). Ни в
коем случае не меняйте расположение рук (все равно, какая рука
сверху – правая или левая); широко в стороны не разводите и не
напрягайте. Локти тоже нельзя разгибать. Выполняйте упражнение в
темпе шагов. Одновременно с каждым броском, когда руки теснее
всего сошлись, выполняйте короткие шумные вдохи. Думайте: «Плечи
помогают воздуху». Когда освоите это упражнение, можете в момент
встречного движения рук слегка откидывать голову назад (брать вдох
«с потолка»). Выполните 12 циклов по 8 движений в каждом.
Упражнение разрешается делать в положении сидя и лежа.
Противопоказания: органические поражения сердечно-сосудистой
системы, первая неделя после инфаркта. Тем, кто перенес инфаркт,
разрешается включать упражнение только со второй недели (как и
другие упражнения комплекса). В тяжелом состоянии нужно делать
подряд не по 8 вдохов-движений, а по 4 или даже по 2, затем отдых 3-5
с и снова 2-4 вдоха-движения. Осторожность нужно проявлять беременным женщинам: начиная с 6-го
месяца беременности упражнение выполняется без закидывания
головы вверх, работаем только руками, смотрим перед собой.
Ограничения: ишемическая болезнь сердца, врожденные пороки
сердца.
ЙОГА
Йога – это система упражнений, позволяющая человеку научиться управлять духовными и
физиологическими функциями организма. Эта система оперирует понятием «прана». О
пране говорят Веды и Упанишады – древнейшие индуистские тексты. Существует пищевая
и дыхательная прана, позволяющая поддерживать жизнь человека. Дыхательные
упражнения в йоге называются Пранаяма – четвертый уровень аштангайоги. С помощью
дыхания можно научиться управлять праной.
Техника йоги – это смешанное или полное дыхание. Для него характерно раскрытие и
вентиляция легких. Дыхательная практика позволяет достичь следующих результатов:
 прекрасная вентиляция легких;
 насыщение организма кислородом;



снижение давления;
улучшение обмена веществ;
восстановление нервной системы;
 повышение иммунитета. дыхательной практики ваш организм наполняется живительной праной, вы обретаете
равновесие и гармонию.
Более того, при выполнении
Для начала нужно сесть потурецки, обратившись лицом на север (на юг для женщин),
закрыть глаза и выпрямить спину. Руки при этом находятся на коленях, а пальцы собраны в
Джнанимудру. Сперва сделайте глубокий выдох, чтобы воздух полностью покинул легкие.
Начинать нужно с брюшного дыхания. Для этого выпятите живот. Почувствуйте, как
раскрывается нижняя часть легких. Затем идет среднее дыхание – грудная клетка
приподнимается, воздух заполняет среднюю часть легких. После этого приподнимите
плечи, наполните кислородом верхнюю часть легких. При этом живот нужно немного
втянуть. При выдохе плечи и грудная клетка опускаются. Само дыхание должно быть
плавным и равномерным. Вы не должны прикладывать усилия или напрягать внутренние
органы. Почувствуйте, какие мышцы работают при каждом этапе дыхания.
Сосредоточьтесь на пране, на живительной энергии, наполняющей ваше тело при каждом
вдохе. Дыхательное упражнение включает 314 полных циклов вдохвыдох.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ А.Н.
Дыхательная гимнастика – это
комплекс упражнений, способный бороться со многими недугами. Среди них и
бронхиальная астма, и сердечнососудистые заболевания, и заболевания ЦНС, и
деформации позвоночника или грудной клетки. Методика Стрельниковой основывается на
газообмене. В легкие поступает больший объем воздуха, чем обычно, поэтому газообмен в
крови стимулируется. В упражнениях участвует не только дыхательная система, но и
диафрагма, голова, шея, брюшной пресс. Гимнастика задействует весь организм, поэтому
так велико ее благоприятное влияние. БОДИФЛЕКС
Эта методика невероятно привлекательна у женщин. Ведь она позволяет сбросить лишние
килограммы, не прибегая к изнурительным диетам или физическим упражнениям. Ее автор
Грир Чайлдерс – женщина, похудевшая после родов с помощью одного лишь дыхания. Это
занимает всего 15 минут в день, зато пользы от упражнений гораздо больше, чем от диет и
спорта. Такая технология подходит женщинам, у которых нет времени на спортзал или нет
возможности сесть на диету. Основа метода – аэробное дыхание и растяжка. При
выполнении упражнений организм насыщается кислородом, который сжигает жир, а
мышцы напрягаются, становятся упругими. Бодифлекс рассчитан на людей любого
возраста. Дыхательные техники для похудения лучше делать с утра, но подойдет любое
время. Главное, через 2 часа после приема пищи.
Бодифлекс включает несколько упражнений, каждое из которых позволяет бороться с
лишним весом, дряблой кожей или морщинами. Дыхательная методика выполняется в
определенной позе – будто вы собираетесь сесть на стул. Таз нужно отвести назад, ноги
поставить на ширину плеч, наклониться и руками упереться в бедра. Затем медленно
выдыхаем через рот, быстро и резко вдыхаем через нос. После этого воздух нужно с силой
вытолкнуть из легких, напрягая диафрагму. Затем втягиваем живот и считаем про себя до
10. Теперь можно вдохнуть.
В сочетании с растяжкой и упражнениями на мышцы лица достигается невероятный
эффект. Сантиметры сокращаются, а тело становится упругим и гибким. СИСТЕМА ДЫХАНИЯ БУТЕЙКО
Новосибирский врач Константин Бутейко использует совершенно другую методику. По его
исследованиям, заболевания возникают не изза недостатка кислорода в организме, а изза
его избытка. Мы слишком быстро выпускаем углекислый газ, который считаем вредным,
поэтому появляются болезни. По мнению Бутейко, практиковать нужно поверхностное
дыхание. Его метод позволяет избавиться от бронхиальной астмы, диабета, сердечных
болезней и нарушений обмена веществ.
Выполнение гимнастики должно проходить под контролем специалиста. Для назначения
упражнений нужно пройти оценку функции легких, измерить пульс, вычислить
контрольную паузу. Последняя представляет собой время от вдоха до последующего
желания вдохнуть. Нормальная контрольная пауза составляет 60 секунд и более. Еще одна
причина выполнения упражнений под контролем врача – это реакция очищения. Человек
может почувствовать недомогание, сопровождаемое повышением температуры, рвотой и
болями. Однако этот эффект Бутейко призывает считать нормой. Хотя современные
ученые разошлись во мнениях. Некоторые полагают, что методика опасна для
дыхательного центра, а британские ученые считают поверхностное дыхание эффективным
и действенным.
СИСТЕМА ТРЕХФАЗНОГО ДЫХАНИЯ ЛЕО КОФЛЕРА
Лео Кофлер – оперный певец. Свою методику он разработал в конце XIX века. Тогда
Кофлер перенес туберкулез, изза которого ушел со сцены. Чтобы вернуться к любимому
делу, Кофлер разработал комплекс дыхательных упражнений, которые позволили ему
избавиться от туберкулеза. Его система трехфазного дыхания позволяет излечиться не
только от чахотки, но и от других заболеваний легких. Эта методика была дополнена,
после чего получила название метода КофлераЛобановойЛукьяновой. Основа системы
дыхания заключается в тренировке дыхательного аппарата.
Трехфазное дыхание начинается с выдоха. Воздух из легких выходит только наполовину,
потом следует пауза. Паузу нужно держать до тех пор, пока у организма не появится
желание вдохнуть. После этого производится вдох через нос и выдох. Пауза между вдохом
и выдохом не делается. Упражнения нужно выполнять стоя, выпрямив спину.
 Первое упражнение – выдох сопровождается звуком «пфф», который
должен идти ровно и плавно.  Второе упражнение – сопровождать выдох звуком «ссс». При этом губы
разведены в полуулыбку. Звук также должен быть плавным, не
прерываться. После этого упражнения нужно повторить первое.

произнесение на выдохе звука «жжж». При этом зубы нужно сжать, а
губы – растянуть. Руку можно положить на грудную клетку, чтобы
почувствовать вибрацию. После выполнения вновь идет упражнение
«пфф».
Третье упражнение –
 Четвертое упражнение похоже на «ссс», но произнести нужно звук
«ззз».
Этот комплекс помогает тренировать равномерный выдох. Также метод Кофлера
ЛобановойЛукьяновой включает устранение носового призвука, развитие мышц зева и
экономичный выдох. Система позволяет расширить объем легких, научиться петь или
говорить при выполнении ритмичных движений. Особенно это актуально для певцов,
которые во время выступлений одновременно должны и танцевать, и петь. Также методика
позволяет справиться с легочными заболеваниями.
РЕБЁФИНГ
Американец Леонард Орр создал технику, позволяющую избавиться от негативных мыслей.
Сам термин «ребёфинг» произошел от английского «rebirthing», что означает
«перерождение». По мнению Орра, человек переживает родовую травму, которая
откладывается в подсознании, негативно влияет на его последующую жизнь. С помощью
дыхания Орр предлагает избавиться от этой травмы, а также от негативных событий,
оказывающих на нас подавляющее действие. Ребёфинг – это более глубокий метод,
включающий не только дыхательные техники, но и философию, положительную установку.
Но эта методика является спорной, ведь до сих пор не появилось исследований,
подтверждающих ее эффективность. Упражнения следует выполнять под контролем профессионала, однако потом, когда
человек научится правильно дышать, можно делать их самостоятельно. Такая дыхательная
техника для расслабления комбинирует частоту и глубину дыхания, каждому упражнению
соответствует различные психологические состояния. Например, медленное глубокое
дыхание призвано уменьшить негативные эмоции, дать организму и психике расслабиться.
А быстрое поверхностное дыхание дробит все переживания, чтобы можно было быстро от
них избавиться. Упражнения нужно выполнять под специальную музыку, настраивая себя
на положительный лад.
ВАЙВЭЙШН
Методика ребёфинга была усовершенствована Джимом Ленардом и Филом Лаутом. Они
также считали, что человек должен высвободиться от негативных переживаний. Но при
этом нужно помочь ему справиться с переживаниями, которые появляются во время
выполнения дыхательных упражнений. Английское слово «vivation» имеет латинский
корень «viva». Viva – значит «жизнь». Техника предполагает спокойный и свободный цикл
вдоха и выдоха, между которыми нет паузы. Если вдох происходит через рот, то и выдох
будет производиться через рот. Если человек вдыхает через нос, то и выдыхать он должен
так же. Вайвэйшн включает три класса дыхания – глубокое медленное, глубокое быстрое и
поверхностное быстрое. Эта методика позволяет человеку осознать себя в мире со своими
чувствами, достичь гармонии. Всего в вайвэйшн входит 5 элементов:

 полное расслабление;
циклическое дыхание;  детальное осознание;
 интеграция в экстаз;
 делайте то, что Вы делаете, желания достаточно
 ХОЛОНТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ
Способ был разработан Станиславом и Кристиной Гроф в 1970х годах. Их открытие было
связано с запрещением ЛСД, а в то время многие исследования Станислава были основаны
на расширении сознания. Холотропное дыхание – это поверхностное дыхание. В результате
из крови вымывается углекислый газ, что вызывает сужение сосудов головного мозга. Это
способствует появлению галлюцинаций, воспоминаний из прошлого. В итоге человек
способен перейти на трансперсональный уровень. Холотропное дыхание повсеместно
критикуется изза вероятности отмирания клеток мозга во время выполнения упражнений.
Само дыхание не имеет четкой инструкции – оно чаще, чем обычное дыхание и более
поверхностное. Методика выполняется в парах – один дышит, а второй выполняет
функцию ситтера. Во время холотропного дыхания звучит специфическая музыка,
предназначенная для перехода на трансперсональный уровень. Один сеанс длится около
двух часов.
ПЕРШИНУ
СИСТЕМА ДЫХАНИЯ ПО Ю.И.
Основа метода Першина – это улучшенные методики Кофлера, Бутейко и Стрельниковой.
Система дыхания позволяет насыщать внутренние органы кислородом, т.к. в крови
повышается количество углекислого газа. Техника помогает избавиться от головной боли,
аллергии, шлаков, борется с радикулитом, сердечными заболеваниями и избыточным
весом. Дыхание по Першину должно быть неглубоким, между выдохом и вдохом делается
пауза, которая позволяет увеличить объем углекислого газа в крови. Выдохи и вдохи
проводятся через нос. Система включает упражнения на разные зоны – половую, зону
позвоночника, шейный отдел и так далее. Комплекс упражнений достаточно велик.
Многие дыхательные техники модернизируют или повторяют уже существующие.
Например, метод Буланова берет за основу систему Бутейко, но делает ее более жесткой.
Пауза между выдохом и вдохом настолько большая, насколько может выдержать человек,
близкая к удушью. Метод Э.В. Стрельцовой основывается на дыхании йоги. Значительная часть упражнений выполняется только под контролем специалистов, иначе дыхательные
практики могут навредить.
Общие принципы дыхательных упражнений
Если вы остановились на той системе, которую можно выполнять самостоятельно, то
следует соблюдать несколько правил, чтобы упражнения были эффективными.



легкого, особенно новичкам. Не перетрудитесь, иначе это нанесет вред.
Начинать нужно с
Упражнения должны выполняться в соответствии с индивидуальным
ритмом. У каждой системы есть свои особенности, можно упростить
слишком сложный подход. Но упрощение должно соответствовать
правилам.
Головокружение – это частый спутник дыхательных практик. Не стоит
этого бояться. Специалисты знают об этом эффекте, поэтому дают
советы по сокращению нагрузки, увеличению паузы между подходами.
 Другие дискомфортные ощущения могут быть связаны с неправильным
выполнением упражнения.


Гимнастику лучше делать на свежем воздухе. Если такой возможности
нет, то хорошенько проветрите помещение.
Если дыхательная практика должна выполняться только под контролем
специалиста, то нельзя заниматься самолечением. Иначе это приведет к
ухудшению состояния.
Правильное дыхание действительно творит чудеса. Но прежде чем выбрать комплекс
дыхательных упражнений для себя, стоит проконсультироваться с профессионалом.
Возможно, что вам подходит какаято конкретная техника. Не стоит относиться к
дыхательной гимнастике скептически. Эта методика известна еще с древних времен, она
действительно позволяет избавиться от душевных и физических недугов. Главное – это
грамотный подход.
Очищающее дыхание Выполнение: Стоя, расставив ноги, медленно производить вдох через нос, как и при
полном дыхании йогов. Когда легкие полностью наполняются свежим воздухом, начинаем
немедленно выдох следующим образом: губы прижимаем близко к зубам, оставляем
открытой только узкую щель между зубами. Через эту щель заставляем воздух выходить из
легких серией отдельных коротких движений. Мы должны чувствовать себя при этом, как
если бы наш рот был совсем закрыт и что требуется большое усилие со стороны живота,
диафрагмы и ребер для того, чтобы заставить воздух пройти через маленькое отверстие.
Если мы выпускаем воздух слабо и мягко, упражнение не приносит пользы.
Терапевтический эффект: Выводятся токсины из крови, преодолеваются хронические
болезни и укрепляется иммунитет к болезням. Нечистый воздух, которым мы дышали в
плохо проветриваемых помещениях: кино, театрах, вагонах поездов  удаляется из легких и
крови. Быстро излечиваются головные боли, простуды, лихорадки /инфлюенца/. Во время
эпидемии это упражнение очень полезно, т.к. Предохраняет от инфекции. В этом случае
целесообразно выполнять 5 раз в день по три раза во время каждого выполнения. В случае
отравления газом или другим ядом это дыхание  благословение.
Психический эффект: Увеличивается уверенность, преодолевается ипохондрия.
Дыхание укрепляющее нервы
Выполнение: Стоя, расставив ноги, после выдоха, медленно вдыхаем, одновременно
поднимая руки перед собой до уровня плеч, ладонями вверх. Затем, сжав кулаки и
задержав дыхание, быстро отводим их назад и повторяем это движение еще раз. При
выдохе расслабляем руки, позволяем им опуститься и отдохнуть, сгибаясь вперед.
Упражнение дает пользу, если мы, протягивая руки вперед, делаем так, как если бы они
встречали сильное сопротивление и преодолевали его. Каждый раз мы должны вытягивать
руки вперед медленно с большим усилием так, что они должны дрожать от напряжения.
Для лиц, которым трудно выполнять это упражнение трижды с задержанием дыхания,
можно советовать делать дважды.
Терапевтический эффект: Увеличивает сопротивление нервной системы, хорошее
лекарство против дрожи /нервной/ рук и головы.
Психический эффект: Придает нам уверенность в присутствии других людей и
увеличивает силу нашего ума. Мы чувствуем себя готовыми к любой борьбе. Дыхание "ха", стоя
Выполнение: Стоя, расставив ноги, мы медленно вдыхаем полным дыханием йогов. При
вдохе медленно поднимаем руки до вертикального положения над головой, задерживаем
дыхание на несколько секунд. Затем внезапно сгибаемся вперед, позволяя рукам упасть
вперед и одновременно выдыхаем через рот со звуком "ха". При выдохе звук "ха"
получается только за счет прохождения воздуха через глотку. Медленно вдыхаем,
выпрямляемся, поднимая снова руки вертикально над головой, затем выдыхаем медленно
через нос, опуская руки.
Терапевтический эффект: Оживляет циркуляцию крови, тщательно очищает органы
дыхания, противодействует простуде.
Психический эффект: Мы чувствуем себя очищенными; когда мы находимся в дешевом,
безвкусном окружении, нечистая атмосфера входит в нас и, даже когда мы оставили это
место, дает себя знать депрессия и умственное отравление. В таких случаях дыхание "ха"
эффективно очищает нас от умственных ядов и быстро рассеивает чувство депрессии. Для
полицейских, сыщиков, специалистов, лечащих нервных и психических пациентов и других,
кого их профессия заставляет входить в контакт с людьми отсталыми и низкими, это
упражнение  благословение, так как сохраняет их умственное здоровье и позволяет им
сопротивляться внешним влияниям.
Задувание свечи
Сделать полный вдох и задержать дыхание без напряжения. Сложить губы трубочкой и
выдохнуть весь воздух на 3 резких выдоха. С первым выдохом воздух выходит из живота,
со вторым — из груди, с третьим — из верхушки легких. Корпус и голову держать прямо,
упражнение выполнять энергично, с задором. Выполнять не более 3 раз.
План   открытого   занятия   педагога     дополнительного   образования
Ахтямовой З. Л.
Тема:  Вокально      хоровая   работа.
произведениями.
  Вокальная   работа   над
Цель:
На основе изучения детских   фольклорных песен, вокальных
произведений,   русских   народных   песен,   расширить   знания   ребят   об истории Родины, ее певческой культуре. Воспитывать и прививать любовь
и   уважение   к   духовному   наследию,   пониманию   и   уважению   певческих
традиций.
Задачи:
1. Формирование   детского   голосового   аппарата,   песенных   и
исполнительских умений и навыков детей младшего возраста. Обучение
правильному   исполнению   вокальных   произведений,   привитие   любви   к
вокальному   искусству.   Научить   воспринимать   вокальные   произведения
как важную часть жизни каждого человека.
2. Оформить навыки и умения исполнения простых и более сложных
вокальных произведений, исполнения песен. Обучить основам сценической
культуры, работе в коллективе.
Развивать индивидуальные творческие способности детей на основе
3.
исполняемых произведений. Использовать различные приемы вокального
исполнения. Привить основы художественного вкуса.
4. Сформировать   потребности   в   общении   с   вокальной   музыкой.
Создать   атмосферу   радости,   значимости,   увлеченности,   успешности
каждого воспитанника ансамбля.
План занятия:
1. Распевание
упражнения для выработки певческого дыхания;
упражнения для правильного формирования гласных;
упражнения для активизации артикуляционного аппарата и четкости
дикции;
упражнения для расширения диапазона;
упражнения для развития певучего звука, сохранения высокой
позиции и   регистровой ровности;
упражнения для чистоты интонирования  звуков
2. Работа с ударными, духовыми народными инструментами
Знакомство с инструментом (показ педагога), рассматривание его
 Ритмические упражнения

внешнего вида, название, наличие определённого звука и правила
обращения: как держать, что делать, чтобы он звучал, сопоставление
его с музыкальным произведением.  Рассматривание инструментов непосредственно детьми,
манипуляции с ним, «проба» на звук. Озвучивание несложных игр,
использование двухчастных  форм произведений, где используется не
более двух видов извлечения звука.
 Разучивание с большим количеством инструментов более сложных
игр, потешек, доступного для детей. Озвучивание  попевок,
произведений
 Творчество детей.
 Исполнение произведения совместно, согласовано, соразмеряя
свою художественную индивидуальность с индивидуальностью
остальных воспитанников ансамбля
3. Пение произведений
 Вокальная работа и пение с движениями. Русская народная песня
«Ай чу чу»
 Вокальная работа и пение с сопровождением шумовых ударных,
духовых инструментов. Русская народная песня «При долинушке
калинушка»
 Вокальная работа и пение хороводной песни «Девица во саду
гуляла»
4. Подведение итогов.  Анализ занятия.
Анализ открытого занятия
Открытое занятие по теме: «Вокально  хоровая работа.  Вокальная работа
над произведениями» состоялось 20 декабря 2012 года, в студии народной песни «Ульянушка» на базе МБОУ СОШ № 10. Руководитель   Ахтямова З.Л.,
концертмейстер – Кондрашев Д.Н.
Занятие прошло по плану:
1. Распевание.
2. Работа с ударными, духовыми народными инструментами.
3. Пение произведений.
работа и пение хороводной песни «Девица во саду гуляла»
4. Подведение итогов.  Анализ занятия.
Занятие подготовлено методически грамотно.
На занятии использовались следующие формы деятельности: групповая
работа, индивидуальная работа, работа в микрогруппах.  Показаны виды
распеваний, скороговорок, работа с народными инструментами,  их
особенностями, игра на шумовых ударных и духовых инструментах. Ярко
представлена вокально  хореографическая работа над произведениями: пение с
движениями. Обучающиеся дети  в  ходе работы занятия вели себя активно, с
проявленным интересом к предмету. Педагог  на занятии был эмоционален, с
творческим подходом, поэтому динамика занятия была на подъёме, и занятие
прошло на высоком уровне.  Концертмейстер внимательно прислушивался к
пению обучающихся. Улавливал динамические моменты, подстраиваясь в
аккомпанементе исполненных произведений.  Занятие прошло  интересно как
для детей, так и для присутствующих педагогов.
На открытом занятии присутствовали педагоги  МБОУ ДОД ЦДТ № 4:
______________________________________________________Фадеева О.М.
педагоги  МБОУ ДОД ЦДТ № 6:
______________________________________________________                                                       Нужина О. Е.
______________________________________________________                                                       Шатова Г.В.
______________________________________________________Елизарова С.А.
______________________________________________________                                                       Моисеева Е. В.
______________________________________________________                                                       Бабушкина С.В.
______________________________________________________Каменкина Ю. Г.
Завуч МБОУ ДОД ЦДТ № 6
______________________________________________________                                                        Исакова Л. Н.
Заведующая художественным отделом
______________________________________________________Шушарина О.В. План   открытого   занятия   педагога     дополнительного   образования
Ахтямовой З. Л.
Тема:  Вокально     хореографическая   работа.     Элементы   танцевальных
движений.
Задачи:
 Развивать музыкальные творческие способности детей.
 Формировать у детей умение выразительно  исполнять песни.
 Формировать у детей умение выразительно исполнять танцевальные композиции.
Цель:
создать условия для развития творческой личности учащегося
и реализации вокально – хореографических способностей и одаренности
детей среднего возраста.
Задачи:
5. Формирование   детского   голосового   аппарата,   песенных   и
исполнительских умений и навыков детей младшего возраста. Обучение
правильному   исполнению   вокальных   произведений,   привитие   любви   к
вокальному   искусству.   Научить   воспринимать   вокальные   произведения
как важную часть жизни каждого человека.
6. Оформить навыки и умения исполнения простых и более сложных
вокальных произведений, исполнения песен. Обучить основам сценической
культуры, работе в коллективе.
7.
Развивать индивидуальные творческие способности детей на основе
исполняемых произведений. Использовать различные приемы вокального
исполнения. Привить основы художественного вкуса.
8. Сформировать   потребности   в   общении   с   вокальной   музыкой.
Создать   атмосферу   радости,   значимости,   увлеченности,   успешности
каждого воспитанника ансамбля.
План занятия: Знакомство с инструментом (показ педагога), рассматривание его
5. Распевание
упражнения для выработки певческого дыхания;
упражнения для правильного формирования гласных;
упражнения для активизации артикуляционного аппарата и четкости
дикции;
упражнения для формирования цепного дыхания
упражнения для расширения диапазона;
упражнения для развития певучего звука, сохранения высокой
позиции и   регистровой ровности;
упражнения для чистоты интонирования  звуков

6. Работа с ударными, духовыми народными инструментами
 Ритмические упражнения

внешнего вида, название, наличие определённого звука и правила
обращения: как держать, что делать, чтобы он звучал, сопоставление
его с музыкальным произведением.
 Рассматривание инструментов непосредственно детьми,
манипуляции с ним, «проба» на звук. Озвучивание несложных игр,
использование двухчастных  форм произведений, где используется не
более двух видов извлечения звука.
 Разучивание с большим количеством инструментов более сложных
игр, потешек, доступного для детей. Озвучивание  попевок,
произведений
 Творчество детей.
 Исполнение произведения совместно, согласовано, соразмеряя
свою художественную индивидуальность с индивидуальностью
остальных воспитанников ансамбля
7. Пение произведений
 Вокальная работа и пение с движениями. Русская народная песня
«Ай чу чу»
 Вокальная работа и пение с сопровождением шумовых ударных,
духовых инструментов. Русская народная песня «При долинушке
калинушка»
 Вокальная работа и пение хороводной песни «Девица во саду
гуляла»
8. Подведение итогов.  Анализ занятия. Анализ открытого занятия
Открытое занятие по теме: «Вокально  хоровая работа.  Вокальная работа
над произведениями» состоялось 20 декабря 2012 года, в студии народной песни
«Ульянушка» на базе МБОУ СОШ № 10. Руководитель   Ахтямова З.Л.,
концертмейстер – Кондрашев Д.Н.
Занятие прошло по плану:
1. Распевание.
2. Работа с ударными, духовыми народными инструментами.
3. Пение произведений.
4. Подведение итогов.  Анализ занятия.
Занятие подготовлено методически грамотно.
На занятии использовались следующие формы деятельности: групповая
работа, индивидуальная работа, работа в микрогруппах.  Показаны виды
распеваний, скороговорок, работа с народными инструментами,  их
особенностями, игра на шумовых ударных и духовых инструментах. Ярко
представлена вокально  хореографическая работа над произведениями: пение с
движениями. Обучающиеся дети  в  ходе работы занятия вели себя активно, с
проявленным интересом к предмету. Педагог  на занятии был эмоционален, с
творческим подходом, поэтому динамика занятия была на подъёме, и занятие
прошло на высоком уровне.  Концертмейстер внимательно прислушивался к
пению обучающихся. Улавливал динамические моменты, подстраиваясь в
аккомпанементе  исполненных произведений.  Занятие прошло  интересно как
для детей, так и для присутствующих педагогов.
На открытом занятии присутствовали педагоги  МБОУ ДОД ЦДТ № 4:
______________________________________________________                                    Фадеева О.М.
Педагоги  МБОУ ДОД ЦДТ № 6:
______________________________________________________                                                       Нужина О. Е.
______________________________________________________                                                       Шатова Г.В.
______________________________________________________                                                       Елизарова С.А.
______________________________________________________                                                       Моисеева Е. В.
______________________________________________________                                                       Бабушкина С.В.
______________________________________________________                                                       Каменкина Ю. Г. Завуч МБОУ ДОД ЦДТ № 6
______________________________________________________                                                        Исакова Л. Н.
Заведующая художественным отделом
______________________________________________________                                                        Шушарина О.В.
Разговорной   манерой   пения   пользуются   все.   Народную   манеру   пения
обычно   называют   "белым   звуком",   "открытым   пением",   в   противовес
округленному   прикрытому   звучанию   голоса   в   академической   манере.
Прикрывание звука, которым человек обычно от природы не владеет, дает
возможность   певцу   получить   выровненный   (по   тембру   и   силе   звучания)
двухоктавный (и более) диапазон смешанного звучания с плавным переходом
от грудной части диапазона к головной. Кто умеет прикрывать, тот сумеет и
открыть. Но тот, кто поет только открытым звуком, никогда прикрыть не
сможет.
Слово вокал происходит от итальянского "воче"  голос. Но голос служит
только   инструментом,   само   же   искусство   пения   гораздо   сложнее   одного
звуковедения. Оно рисует нам образы, отражает эмоциональные состояния. В
пении   участвует   не   только   звук,   но   и   осмысленное   слово.   Вокал
рассматривается как технологический процесс художественного пения. Как
всякий   специалист   вооружен   знаниями   и   определенными   приемами,   так   и
певец должен владеть вокальной техникой, то есть свободно управлять своим
голосом.
Каждого человека, обладающего достаточно хорошим слухом и развитой
музыкальностью, можно научить петь. Другое дело, что такой ученик может
не стать профессионалом, пригодным для сцены, но он будет петь во всех
смыслах грамотно  и в отношении техники, и в исполнительском плане.
Народная   манера   пения   придерживается   тех   же   принципов,
что   и   академическая,   но   с   рядом   отличительных   особенностей,   как
в   звукообразовании   так   и   в   расположении   акртикуляционных
форм.   Если   академическая   манера   приобретает   легкий   зевок,   купо
лообразную форму рта, приподнятое, легкое небо, то народная приобретает
форму, отвечающую форме активных частей артикуляционного аппарата: губ
и   языка.   А   отсюда   появляется   своеобразное   овальное   звукообразование,
своеобразный тембр и сила.
Звук направляется и усиливается в области «маски», появляется дикция
близкая к разговорной речи, звук более естественный и «близкий», грудное
резонирование более плотное и массивное. Это особенно проявляется в кубанских народных песнях, где народное
пение часто исполняется на открытом воздухе.

file_name: мастер - класс ДЫХАНИЕ.docx

title: Мастер класс  на тему "Дыхание"


extracted_text:
Открытое занятие педагога дополнительного образования Центра детского творчества № 6
Ахтямовой Зульфии Лебитовны
«Введение в общеобразовательную программу»
Цель занятия – приобщить детей к народному пению и творчеству инструментальному, музыкальному, песенному,
театральному творчеству.
Задачи занятия:
образовательные:
научить петь легко и свободно тренировочный материал и разучиваемый материал,
познакомить с песенными традициями и самобытностью народных песен;
обобщить представление учащихся об особенностях народных ударных инструментов; о ритме, темпе.
 обучить самоконтролю,
закрепить новые знания
развивающие:
развить певческий и артикуляционный аппарат
способствовать развитию народномузыкальных знаний, музыкальной грамоты
способствовать развитию чувства красоты исполнения народной песни;
расширить музыкальный и общий кругозор детей в процессе теоретических и практических занятий. развить   навыки   хорового   исполнения   русских   народных   песен   и   навык   игры   на   ударных   русских   народных
инструментах;
воспитательные:
содействовать   становлению   адекватной   самооценки   ребенка,   через   переживание   ситуации   успеха,   ощущение
значимости своих действий;
способствовать формированию коллективной творческой самодеятельности,
приобщать к народному культурному наследию.
Воспитать смелость и уверенность в себе, веры в свои силы
воспитать у учащихся уважение к традициям и культуре своего народа;
Оборудование занятия:
 мультимедийная установка;
 компьютер для воспроизведения презентации;
 карточки с картинками;
 элементы костюма персонажа Лунтика.
 музыкальные народные инструменты
 фортепиано
 аккордеон
Основные этапы занятия:
Этапы
Содержание работы
Задачи
Форма работы
Время 1.
Подготовительный этап
Приветствие педагога
2.
3.
Организация начала
занятия.
Вступительное слово.
Вокально – хоровая
работа (рспевки,
скороговорки,
упражнения на
звукоизвлечение и
артикуляцию)
упражнения для
выработки певческого
дыхания;
упражнения для
правильного
формирования гласных;
упражнения для
активизации
артикуляционного
аппарата и четкости
дикции;
упражнения для
формирования цепного
дыхания
упражнения для
расширения диапазона;
Слово педагога 1 мин.
Слово педагога 2 мин
7 мин
Объяснение.
Практическая
работа
Организация внимания детей
на работу. Создание
положительной установки на
ход и результаты занятия.
Создание атмосферы радости и
уверенности в своих силах
посредством дружеской
улыбки, риторики педагога.
Знакомство с темой занятия.
Осведомление
присутствующих о целях и
задачах занятия.
Налаживание контакта с
аудиторией.
Развитие артикуляционного
аппарата.
введение голосового аппарата
в работу с постепенной
нагрузкой.
Формирование основных
певческих навыков учащихся.
Побуждение детей к
самоконтролю и самооценке в
процессе пения.
Анализ собственного пения и
других участников процесса. упражнения для
чистоты интонирования
звуков
4.
Повторение изученного
материала
русская народная песня «Ай
на горе дуб», «Ой, вы,
гостюшки»
Практическая.
5 мин
Закрепление  ранее
выработанных  вокальных
певческих навыков.
Использование полученных
знаний в пении песни.
Особое внимание на качество
звука, чистоту интонации,
унисон.
Свободное владение голосом.
5.
Игровая песня
 Работа в группах
 «Ты продай бабушка бычка» Создание эмоционального
настроя.
Работа в коллективе,
творческая поддержка  друг
друга в процессе пения, работа
над «обыгрыванием песни».
Театральное разыгрывание
ролей
Объяснение.
Практическая.
2 мин
6.
Знакомство с новым
материалом.
Знакомство с песней «Ай, да,
Масленица»
Изучение нового материала.
Объяснение.
2 мин Разучивание песни «Ай, да,
Масленица»
Соединение всех элементов
польки.
Работа с атрибутами
костюма к балу.
Определить способность
каждого учащегося к
танцевальному творчеству.
Заинтересовать учащихся
возможностью почувствовать
себя участником бала
Объяснение.
Практическая.
10 мин
5 мин
Приветствие. Текст по
сценарию
Ознакомнение с новым
народным инструментом
свирель
Отдых, заряд бодрости
Объяснение
5 мин.
Практическая
3мин
7.
Практическая работа
8.
9.
Просмотр
мультфильма о
музыкальных
инструментах
Появление персонажа
Лунтика
10. Музыкальная разминка Активные движения  под
музыкальное сопровождение
и веселое ритмичное
стихотворение
Коллективное исполнение
песни.
Работа над чистотой
исполнения.
Получить вокальный опыт
коллективной слаженной
работы.
7 мин
3 мин
Объяснение.
Практическая:
индивидуально,
в паре, в
ансамбле.
11. Музыкальная грамота
12. Коллективная работа
Повторение пройденного
материала:
Закрепление
изученного материала.
Исполнение русской
народной песни «Ай,
да, Масленица» с
ударными
инструментами 13. Подведение итогов.
Рефлексия. Синквейн.
Изложение сложных идей,
чувств и представлений о
музыке, творчестве, пении в
нескольких словах.
Впечатления учащихся о
новых знаниях полученных
из занятия
Анализ и оценка достижения
цели урока. Ответы на
вопросы.
Беседа с
учащимися.
2 мин Этапы
Подготовит
ельный этап
1.
Вход в
зал
парад
Содержание
работы
Знакомство с
педагогом,
концертмейс
тером, между
собой
(посмотри
кто рядом);
Знакомство с
танцевальны
м залом;
Поклон
2.
Организаци
я начала
занятия.
Вступитель
ное слово.
Здравствуйте ребята! Меня зовут Максим Александрович. Я – педагог Центра
детского творчества № 6. Учу детей танцевать. А помогает мне в этом
концертмейстер, Наталья Владимировна.
Время
1 мин.
Танцы в 21 век,
Любит каждый человек.
Танцевальная наука!
Это что еще за штука?
Где её преподают?
Тут !!!
Как вы думаете, для чего предназначен зал, в котором мы с вами находимся?
Дети: ответы.
Педагог: Здесь танцуют, зал для танцев.
Педагог: Посмотрите внимательно и скажите какие предметы в зале помогают
танцорам? Что вы видите здесь?
Дети: ответы.
Педагог: Зеркала  помогают нам следить за правильным исполнением движений
руками, ногами, корпусом.
Станок – помогает тренировать и разогревать наши мышцы. У станка танцоры
выполняют различные движения. И сегодня, в этом зале, мы проведем наше
занятие.
Любое занятие хореографии начинается и заканчивается поклоном.
ПОКЛОН – это приветствие всем присутствующим в зале.
Посмотрите, как это делаю я (показ и совместное исполнение).
Цель нашего занятия: познакомиться с общеобразовательной общеразвивающей
программойхудожественной направленности «Хореография» встудии спортивного
бального танца «Созвездие» и с основными принципами работы Студии
1 мин 3.
Видео
Медленн
ый вальс
Знакомство
с новым
материалом
.
Видео
Самба
4.
Знакомство
с
первоначаль
ными
сведениями
о танцах, о
характере
музыки.
спортивного бального танца «Созвездие»
В ходе нашего занятия мы получим представления о хореографии, о движении,
взаимосвязи с музыкой;познакомимся с видами танцев, разучим движения
«Польки».
Процесс обучения танцам длительный, занимательный и интересный. Именно так
проходит обучение в нашей студии. В нашу программу входит изучение:
3 мин
 Азбуки музыкального движения. Это изучение основных движений, из
которых составляются танцы.
 Спортивный бальный танец:
Европейский танец (видео).
Латиноамериканский танец (видео).
3 мин
Ребята, а вы знаете, что такое танец?
ответы.
Танец – это способ выразить свое настроение и чувства при помощи ритмичных
шагов и движений тела.
А какие виды танца вы знаете?
ответы.
Сейчас я вас познакомлю, посмотрите, перед вами осенние листья.
Возьмите каждый по одному и посмотрите, что изображено на обратной стороне.
Кто из вас может назвать танец, изображенный на фотографии?
ответы.
Молодцы, сейчас я вас познакомлю с ними поближе.
«Классический» танец  самый трудный танец, обратите внимание
на костюмы исполнителей, ихобувь. Танец который сочиняет хореограф.
«Народный» танец  выражает характер, отличительные черты каждого народа.
Танец который сочиняет сам народ.
Знакомство
с разделами
программы
«Хореограф
ия. Студия
спортивног
о бального
танца
«Созвездие»
.
Игра
«Угадай
танец».
На полу
разложены
листья, на
обратной
стороне
которых
размещены
фото с
танцующим
и людьми.
Задача
участников
угадать,
какой танец
изображен
на фото. 5.

Разминка
Дети
демонстрир
уют свои
физические
данные.
6.
Полька
Знакомст
во с
новым
материал
ом.
Знакомство
с
музыкальны
м
материалом
.
Изучение
движений
танца
«Полька»
«Бальный» танец  танец который танцевали на балах.
3 мин
3 мин
«Современный» танец танец который родился в 20 веке, изменилась музыка,
изменился и танец.
Важным элементом каждого занятия является разминка. Сегодня мы тоже должны
провести разминку, разогреть наши мышцы. Для этого я поставлю вас в две линии,
в шахматном порядке, чтобы вы не мешали другдругу, видели себя в зеркале.
Педагог:
Итак друзья начнем,
Мне нужны ваши ручки, ножки и спинка!
Голова, шея и плечи.
Тренируем мысли и тело,
Приступаем к разминке смело!!
(Е. Гуляев)
Проводится разминка
Сегодня на занятии мы научимся танцевать самый веселый и распространенный
танец «Полька»  родиной этого танца является Чехия. Существуют польки
венгерская, немецкая, шведская, финская, полькагалоп, полькамазурка.
Танцевать можно по одному, а можно парами или группой. Мы будем танцевать
парами! Изучение этого танца входит в раздел «Азбука музыкальных движений»
нашей программы.
Прослушайте музыкальный размере танца «Полька» 4/4 (иногда 2/4).
(прохлопывает педагог)
Давайте прохлопаем вместе. Приготовьте ваши ручки.
(Прохлопывают дети с педагогом музыкальный размер)
А теперь послушаем музыку для нашего танца «Полька», композитор Александр
Зацепин.
Прослушивание музыкального материала. 7.
Полька
Практиче
ская
работа
8.
Полька
Коллективн
ая работа.
Разучивание
танца
«Полька»
по частям:
 галоп
 подскоки
 хлопушка
 дробушка.
(по кругу 4
связки)
Соединение
всех
элементов
польки.
Коллективн
ое
исполнение
польки.
Работа над
чистотой
исполнения.
Работа с
атрибутами
костюма к
балу.
Теперь наберемся терпения,
Перейдем к изучению движений,
Движения танца просты, посмотри и повтори!
Педагог: Первое движение: подскоки на месте по одному. Отработка движения
под музыку
 галоп
 подскоки
 хлопушка
Соединяем все движения вместе:
Отработка движения под музыку
Запомнили?
ответы.
Сейчас мы с вами встанем в круг. Это мы сделаем очень просто – возьмемся за
руки, и разойдемся (растянем руки), опустим руки и сделаем 1 шаг назад. Теперь
повернемся по кругу и исполним под музыку подскоки .
Молодцы!
Педагог ставит детей в пары.
А теперь соединяем все наши движения в танец и исполняем его полностью.
Педагог: Ребята, а сейчас мы повторим все движения с остановками в следующем
порядке:
1 часть –галоп;
2 часть – подскоки с вращением вокруг себя;
3 часть – приставные шаги, хлопки;
4 часть – хлопушки;
5 часть – открытие рук, приглашение в пары.
Для того, чтобы наш танец стал хореографическим номером, к нему нужно
добавить элементы костюма.
В нашем случае – это цветок для девочек, бабочки для мальчиков.
6 мин
10 мин Заключительное исполнение танца.
Спасибо, ребята!Все очень старались и танец наш получился. Элементы
костюмов вы можете снять и положить обратно.
Кто помнит, как называется первый раздел программы, в него и входит наша с
вами «Полька»?
Это только самый первый, самый маленький раздел программы «хореография в
студии спортивного бального танца «Созвездие».
Изучение Европейского и Латиноамериканского танцев основные разделы нашей
программы.
Сейчас вы увидите видео без музыкального сопровождения. Сможете ли вы
определить где европейский, а где латиноамериканский танцы (видео с начала
занятия).
(педагогобъясняет отличительные черты: костюм, поза, конечно, основной
отличительной чертой является музыка).
Чтобы всему этому научиться я жду вас у себя в студии.
Вручает визитки.
Вот и подошло к концу наше занятие. Давайте вспомним, какие разделы входят в
нашу общеобразовательную программу?
Смотрим на экран и помогаем себе.
Скажите, пожалуйста, о каких видах танца мы сегодня говорили?
Смотрим на экран и помогаем себе.
Назовите танец, который сегодня мы научились танцевать? Какая страна является
родиной танца «Полька»?
Вы молодцы, были внимательными и выполняли движения правильно.
И заканчиваем наше занятие поклоном.
Напоминаю исходное положение (делаем поклон).
Поклон
Поблагодарим друг друга аплодисментами.
Спасибо. До свидания
2 мин
Видео
Медленн
ый вальс,
Самба
9.
Подведение
итогов.
Парад
Повторение
пройденног
о
материала:
разделов
программы,
виды танца,
танцевальны
е движения
«Польки»

file_name: МОЙ ПРОЕКТ откр. зан. 2017.docx

intro:
Основные этапы занятия:

	Этапы	Содержание работы	Задачи	Форма работы	Время
1.		Подготовительный этап	Приветствие педагога	Организация внимания детей на работу. Создание положительной установки на ход и результаты занятия. Создание атмосферы радости и уверенности в своих силах посредством дружеской улыбки, риторики педагога.	Слово педагога	1 мин.
2.		Организация начала занятия.	Вступительное слово.

	Знакомство с темой занятия. Осведомление присутствующих о целях и задачах занятия.
Налаживание контакта с аудиторией. 	Слово педагога	2 мин
3.		Вокально – хоровая работа (рспевки, скороговорки, упражнения на звукоизвлечение и артикуляцию)	•	упражнения для выработки певческого дыхания;
•	упражнения для правильного формирования гласных;
•	упражнения для активизации артикуляционного аппарата и четкости дикции;
•	упражнения для формирования цепного дыхания
•	упражнения для расширения диапазона;
•	упражнения для чистоты интонирования  звуков
	Развитие артикуляционного аппарата.
введение голосового аппарата в работу с постепенной нагрузкой.
Формирование основных певческих навыков учащихся.
Побуждение детей к самоконтролю и самооценке в процессе пения.
Анализ собственного пения и других участников процесса.
	Объяснение. Практическая работа	7 мин

искусство

group: Дисциплины

доп. образование взрослых

group: Другое


extracted_text:
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа» с.Углезаводск
   РАССМОТРЕН:
На кафедре воспитания и доп.образования
Протокол №     от     09.20
УТВЕРЖДЕН :
Приказом №    ОД от    .09. 20   г.
План
воспитательной работы 1 класса

Классный руководитель:
КолпаковаЕ.Н.
С. Углезаводск 2016г.
                                                           СТАТИСТИКА
Год рождения
Мальчики
2008г.
2009г.
2010г.
Всего
1 учся
8 учся
______
9 учся
Девочки
_________
3 учся
1 учся
4 учся
Всего
1
11
1
13
Список класса
Ф. И.О.учащихся
Дата рождения
№
п/п
1.
2.
3.
4
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13. АКТИВ КЛАССА
Староста
Цветовод
Спортивный сектор
Редколлегия
Культмассовый сектор ДНИ РОЖДЕНИЯ ДЕТЕЙ
Месяц
ФИ учащихся
Дата рождения
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
04 .сентября
13 октября
16  октября
26   января
25 марта
21 марта
29апреля
11  мая
3   июня
27 июня
15 июля
10 июля
27 июля
_______________________________ СВЕДЕНИЯ ОБ ОБУЧАЮЩИХСЯ
Ф.И.О. учащегося
Дата
рождения
Ф.И.О.родителя
Место работы
Домашний адрес,
телефон
№
п.п.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13. Психологопедагогическая характеристика 1 класса
В классе 13   учеников: 4 девочек и 9   мальчиков.   Все дети посещали дет.сад Полных семей  7   ,Многодетных  1   , неполных – 6,
благополучных 9.   . Дети в основном живут в благополучных семьях., кроме 3 детей из ГКУ»СРЦН» « Отрадное».Это Семьи : К. Р., С. У.,  Ш. Д.  и
1 ребёнок с.Углезаводск –М.  А.  Для детей созданы все необходимые условия для жизни и учебы.
Но   есть семьи,   на которые стоит обратить особое внимание  семья М. А. (семья СОП).   Мать не работает, материальный доход от
алиментов мужей, злоупотребляет алкогольными напитками.
Все учащиеся класса , кроме детей из ГКУ»СРЦН» « Отрадное» и К.  Н. (диагноз ДЦП) посещают занятия по внеурочной деятельности:
Кружки: «Умники и умницы», «Бумажная мозайка», «Ритмика»,«Подвижные игры России», «Эрудит»,   « Школа здоровья», «Психологическая
азбука».
Эмоциональная обстановка в классе нормальная. Дети относятся друг к другу доброжелательно. Помогают друг другу.  Но бывают ссоры между
мальчиками. Г.  Н. не всегда себя корректно ведёт.  Все дети понимают слово учителя, , но не всегда ещё самостоятельные. Все дети ,кроме 4 из
ГКУ»СРЦН» « Отрадное» посещали подготовительный класс, поэтому друг друга хорошо знают и знакомы с учителем. Адаптация детей к учебному
процессу проходит хорошо. В зона полной адаптации находятся 12 учеников, в зоне неполной адаптации 1 ученик К. Р. Готовность   к школе
находится на среднем уровне. Проведена  диагностическая работа «Проверка готовности к школе» .
 6 сентября 2016 года  показала  4 учка имеют высокий уровень, 6 учеников средний уровень,  3 учка низкий уровень.
Вывод:
 в течение учебного года вместе продолжать работу над сплочением классного коллектива через проведение классных часов и часов общения на
темы о порядочности, дружелюбии, милосердии, доброте;
больше уделять внимания на развитие самоуправления в классе;
 чаще привлекать в организацию и участие в мероприятиях класса тех ребят, которые  не проявляют активного интереса в жизни класса;
Классный руководитель:  Колпакова Е.Н. Цели и задачи воспитательной деятельности на 20162017 уч.год
Цель воспитательной работы школы: Создание   условий   для   формирования  творческой, самостоятельной и  гуманной личности, способной
ценить себя и уважать других.

 Цель   воспитательной   работы   классного   коллектива  формирование   у   детей   навыков   самостоятельной   деятельности,   социальной

ответственности, способности чувствовать, понимать себя и другого человека; формирование целостной психологической основы обучения и, в
частности, формирование у учащихся положительного отношения и интереса к учению.
      Задачи:
1.Работать над активизацией познавательных процессов, повышением учебной мотивации.
2.Работать над формированием ученического коллектива.
3.Повышать уровень самоконтроля в отношении проявления своего эмоционального состояния в ходе общения.
4.Повышать уверенность в своих силах.
         5.Создать условия для раскрытия творческого потенциала детей.
         6.Формировать коммуникативные навыки.
         7.Формировать позитивную моральную  позицию. №
ФИ учащегося
Дети «Группа риска»:
Учет
(ВШК, ОДН)
Причина постановки на учет
Семьи «Группа риска»:
№
1
ФИ ребёнка
Сведения о родителях
Учет
(ВШК, КДН и
ЗП)
Причина постановки на учет
ВШК
Злоупотребление спиртными напитками

Многодетные семьи: № ФИ  учащихся
Колво детей в семье
Примечание
1.
№
п/п
1.
2.
3.
4.
5.
3 д.
Семья   благополучная,   обеспеченная,   оба   родители
работают.
Малообеспеченные семьи
ФИО   учащихся
Примечание
Семья неполная. 1 ребенок .Мама воспитывает ребенка одна.
Семья полная. 2 ребенка. Мама не работает (по уходу за ребёнком) У отчима не
постоянная работа.
Семья полная.  2 детей .Мама работает, а отец нет.
Семья  полная. 2 детей. Мама  не работает и отец не работает..
Семья неполная. 2 ребенка.  Мама не работает .
Статистика
количество
5
1
1
1

категория
Малообеспеченные семьи
Многодетные семьи
Опекаемые семьи
Семьи «Группы риска»
Учащиеся «Группы риска» №
1
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
              ЗАНЯТОСТЬ В КРУЖКАХ, СЕКЦИЯХ (1 ПОЛУГОДИЕ)
ФИ ученика (цы)
Эрудит
Бумажная
мозайка
Школа
здоровья
Психологиче
ская азбука
2
3
+
+
+
+
+
+
+
+
4
+
+
+
+
+
+
+
+
5
+
+
+
+
+
+
+
+
6
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
Подвижные
игры
народов
России
Юный
художник
Ритмика
Моя
безопасность
ДК:
танцев
театра
льный
7
+
+
+
+
+
+
+
+
8
+
+
+
+
+
+
+
+
9
+
+
+
+
+
+
+
+
10
+
+
+
+
+
+
+
+
11
+
+
+ ЗАНЯТОСТЬ В КРУЖКАХ, СЕКЦИЯХ (2 ПОЛУГОДИЕ)
ФИ ученика (цы)
Эрудит
Бумажная
мозайка
Школа
здоровья
Психологиче
ская азбука
Подвижные
игры
народов
России
Юный
художник
Ритмика
Моя
безопаснос
ть
ДК: танцев
театра
льный
2
3
+
+
+
+
+
+
+
+
4
+
+
+
+
+
+
+
+
5
+
+
+
+
+
+
+
+
6
+
+
+
+
+
+
+
+
+
7
+
+
+
+
+
+
+
+
8
+
+
+
+
+
+
+
+
9
+
+
+
+
+
+
+
+
10
+
+
+
+
+
+
+
+
11
№
1
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13. Направление
деятельности
Гражданско
патриотическое
Безопасность –это
важно
Интеллектуальная
(познавательная)
Нравственное
Спортивно
оздоровительное
Художественно –
эстетическое
Трудовое
Индивидуальная
работа с учащимися
Работа с родителями
ПЛАН ВОСПИТАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ   НА СЕНТЯБРЬ
1 неделя
2 неделя
3 неделя
4 неделя
01.09.  Кл.час:
«День знаний».
07.09. Кл.час : «Начался
учебный год»
03.09.Урок Безопасности
«Внимание, дети!»:
Беседа « Мои школьные
тетрадки в полном
порядке».
 Занятие по ПДД
(согласно программе по
ПДД)
Мониторинг  уровня
воспитанности учся
Беседа «Дружба крепкая»
Проведение динамических пауз: подвижные игры, соревнования «Весёлые старты»
Участие в конкурсе
рисунков «Светофор»
Праздник  осени
«Урожай – 2016»
Праздник «Посвящение
в пешеходы»
Подготовка к празднику День учителя.
 Подготовка концертной программы ко Дню пожилых людей
Вовлечение  учащихся  группы «риска» в кружки, секции .
Беседы  по школьной дисциплине.
Родительское собрание «Первая неделя ребенка в школе»
Выборы актива класса.
Работа с семьями СОП,
«Группы риска» (рейды,
составление актов
обследования ) ПЛАН ВОСПИТАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ    НА ОКТЯБРЬ
Направление
деятельности
1 неделя
2 неделя
3 неделя
4 неделя
Гражданско
Беседа «Что значит быть
Беседа «Мир души»
патриотическое
Безопасность –это
важно
Интеллектуальная
(познавательная)
Нравственное
Спортивно
оздоровительное
Художественно –
эстетическое
Трудовое
Индивидуальная
работа с учащимися
Работа с родителями
патриотом Родины»
Кл.час «Как надо
разговаривать со
взрослыми»
Участие в конкурсе  рисунков
«Не шути с огнём!»
Занятие по ПДД (согласно
программе по ПДД)
Подготовка и проведение  классного часа  «Каждый сам за себя или дружная семья»
Беседа «Режим дня»
Проведение динамических пауз: подвижные игры, спортивные игры «Самые смелые, ловкие, умелые»
Поздравление учителей с
Днем учителя
(праздничный концерт)
Творческий конкурс «Самоделкин»
                                                                                Подготовка к празднику осени.
Беседа с учащимися «Группы риска»
Рейды  в семьи «Группы
риска».
Индивидуальные беседы с родителями

Родительское
собрание: «Роль семьи
и школы в
формировании
интереса к учению». Направление
деятельности
Гражданско
патриотическое
Безопасность –это
важно
Интеллектуальная
(познавательная)
Нравственное
Спортивно
оздоровительное
Художественно –
эстетическое
Трудовое
Индивидуальная работа
с учащимися
ПЛАН ВОСПИТАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ  НА НОЯБРЬ
1 неделя
2 неделя
3 неделя
4 неделя
Защита проекта «Моя
малая Родина»
Беседа «Нет терроризму и
экстремизму!»
Занятие по ПДД (согласно
программе по ПДД)
Ы
Л
У
К
И
Н
А
К
Беседа «Я и мои  права»
Конкурс плакатов и рисунков
«Мы за здоровый образ
жизни»
Участие в фестивале
«В гостях у сказки»
Подготовка и защита проектов «Делаем сами своими
руками»
Подготовка к
краеведческой
кругосветке «Остров
сокровищ»
Конкурс «Стихи о детях»
(по страницам детских
книг).
«Что такое хорошо и что
такое плохо» (Беседа
диспут)
Беседы с детьми о нарушении дисциплины в школе « Знаем правила поведения в школе» Работа с родителями,
активом класса
Индивидуальные беседы с родителями по мере необходимости.
Работа с семьями «Группы риска».
Направление
деятельности
Гражданско
патриотическое
Безопасность –это
важно
Интеллектуальная
(познавательная)
Нравственное
Спортивно
оздоровительное
Художественно –
эстетическое
Трудовое
ПЛАН ВОСПИТАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ  НА ДЕКАБРЬ
1 неделя
2 неделя
Участие в кругосветке
«Остров сокровищ»
Занятие по ПДД (согласно
программе по ПДД)
Часы общения, книжные
выставки «Сахалин – мой
край родной»
3 неделя
4 неделя
Кл.час : «День конституции»
Тематическая беседа:День
героев нашей Родины
Профилактическая декада
«Нет!  вредным привычкам»
Беседа: «Безопасные
каникулы»
Викторина игра « Мои
любимые уроки»
Беседа с разбором ситуаций
«Учимся жить среди
людей»
Проведение динамических пауз. Игры на улице «Все на
лыжи и на санки!»
Проведение динамических пауз. Зимние спортивные игры
«Снеговикдразнилка», «Собери снежки с закрытыми
глазами»
Подготовка к Новому году: разучивание поздравительного номера, участие в конкурсе
«Лучшая новогодняя игрушка», «Лучшая новогодняя открытка»
Конкурс Лучшая
Оформление кабинета к Новому году.
новогодняя игрушка»»
Праздник «Новогодний
утренник»»
Индивидуальная работа с
Индивидуальная работа с детьми «Группы риска»: контроль за посещаемостью уроков.
учащимися Работа с родителями,
Работа с активом класса: подготовка к Новому году.
активом класса
Работа с семьями «Группы риска».
Родительское собрание:
«Значение памяти в
интеллекетуальном
развитии школьника.
Направление
деятельности
Гражданско
патриотическое
Безопасность –это
важно
Интеллектуальная
(познавательная)
Нравственное
Спортивно
оздоровительное
Художественно –
эстетическое
Трудовое
Индивидуальная работа с
учащимися
ПЛАН ВОСПИТАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ  НА ЯНВАРЬ
             1 неделя
2 неделя
3 неделя
4 неделя
         КАНИКУЛЫ
       КАНИКУЛЫ
Кл.час: «Юные герои
войны»
Занятие по ПДД
(согласно программе по
ПДД)
Беседа «Береги здоровье
смолоду»
Проведение динамических пауз.  Соревнования по
лыжным гонкам «За кубок братьев Брагиных»
Подготовка к конкурсу
чтецов
Операция «Посылка»
Участие в конкурсе
чтецов «Пусть всегда
будет солнце»
Изготовление сувениров и
поздравительных открыток Работа с родителями,
активом класса
Направление
деятельности
Гражданско
патриотическое
Безопасность –это
важно
Интеллектуальная
(познавательная)
Нравственное
Спортивно
оздоровительное
Художественно –
эстетическое
Трудовое
Работа с семьями «Группы риска» (рейды, беседы)
ПЛАН ВОСПИТАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ  НА ФЕВРАЛЬ
             1 неделя
2 неделя
3 неделя
4 неделя
Кл. час «Чтобы не было
пожара»
Викторина «По странам и
континентам»
Школа человечности
«Забота о маленьких»
 Участие в конкурсе
«Атыбаты, шли
солдаты

 Занятие по ПДД
(согласно программе по
ПДД)
Устный журнал
«Путешествие в страну
Мурляндию»

«Правила хорошего тона»
( Учебная игра)
Проведение динамических пауз: подвижные игры, игры на свежем воздухе
Соревнования  по шашкам
Подготовка, создание и защита проектов «Я б в военные пошел»
Час общения, книжная
выставка «Мы за здоровый
образ жизни»
Изготовление сувениров и поздравительных открыток для
пап и дедушек Индивидуальная работа с
Подготовка к конкурсу «Аты баты шли солдаты»
Работа со
слабоуспевающими
учениками
Подготовка к утреннику
«Поздравление мамам»
учащимися
Работа с родителями,
активом класса
Направление
деятельности
Гражданско
патриотическое
Безопасность –это
важно
Интеллектуальная
(познавательная)
Нравственное
Спортивно
оздоровительное
Художественно –
эстетическое
Работа с семьями «Группы риска», с родителями слабоуспевающих детей
ПЛАН ВОСПИТАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ  НА МАРТ
             1 неделя
2 неделя
3 неделя
4 неделя
Занятие по ПДД
(согласно программе по
ПДД)
22.03. Беседа: «Безопасные
каникулы»
Каникулы
Неделя детской книги
«Книжкины именины»
Конкурс стихов о мамах и
бабушках
Утренник «Поздравление
мамам»
Проведение динамических пауз: подвижные игры, весёлые старты.
Кругосветка «Радуга»
(художественное
творчество)
Кл.час: «В мире искусства и
творчества»
Участие в смотре
«Школьные годы»
(концерт   1 – 11 кл.) Трудовое
Подготовка к смотру   « Школьные годы»
Индивидуальная работа с
Дополнительные занятия со слабоуспевающими детьми
учащимися
Работа с родителями,
активом класса
Подготовка к смотру   « Школьные годы»
Родительское собрание по итогам 3 четверти
Направление
деятельности
Гражданско
патриотическое
Безопасность –это
важно
ПЛАН ВОСПИТАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ  НА АПРЕЛЬ
             1 неделя
2 неделя
3 неделя
4 неделя
Кл. час: «Сохраним нашу
планету»
Участие в конкурсе
рисунков и плакатов «Эта
хрупкая планета»
Викторина «Земля  наш
дом»
Занятие по ПДД
(согласно программе по
ПДД)
Интеллектуальная
КВН «Хочу всё знать»
(познавательная)
Нравственное
Спортивно
оздоровительное
Художественно –
эстетическое
Беседа «В здоровом теле –
здоровый дух!»
Проведение динамических пауз: подвижные игры, весёлые старты. Всемирный день здоровья
Конкурс экологического
рисунка «С любовью к
природе!» Трудовое
Операция «Птичье новоселье»
Подготовка к выставке декоративноприкладного искусства
«Живи  Земля»
Индивидуальная работа с
Дополнительные занятия со слабоуспевающими детьми
учащимися
Работа с родителями
Работа с семьями «Группы риска», с родителями слабоуспевающих детей
Направление
деятельности
Гражданско
патриотическое
Безопасность –это
важно
Интеллектуальная
(познавательная)
Нравственное
Спортивно
оздоровительное
ПЛАН ВОСПИТАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ  НА МАЙ
             1 неделя
2 неделя
3 неделя
4 неделя
8.05. Кл.час : « Великая
война и Великая Победа»
Занятие по ПДД
(согласно программе по
ПДД)
Беседа (ПДД):«Безопасные
каникулы»
Час общения: «Моя семья»
Мониторинг уровня
воспитанности учся
Проведение динамических пауз: подвижные игры, весёлые старты    Открытый турнир по боксу
традиционная эстафета , посвященная Дню Победы Художественно –
эстетическое
Подготовка к празднику 9
мая
Участие в концертной
программе, посвященной 9
мая
Трудовое
Трудовой десант по благоустройству территории школы
Подготовка к празднику
«Последний звонок»
Участие в празднике
«Последний звонок»
Индивидуальная работа с
учащимися
Операция «Забота»
Дополнительные занятия со слабоуспевающими детьми
Работа с родителями
Работа с семьями «Группы риска», с родителями слабоуспевающих детей
План каникул
осенние
зимние
весенние
Праздник «Есть в осени первоначальной»
Дополнительные занятия со слабоуспевающими
детьми
Праздник «Весна Красна!»
Дополнительные занятия со слабоуспевающими
детьми
КВН «Зимние забавы»
Индивидуальные беседы с родителями
Оформление газеты «Зимние забавы»
Дополнительные занятия со слабоуспевающими
детьми
№
1.
Дата
12.09.
Родительские собрания
Тема родительского собрания
Первая неделя ребенка в школе. 2.
3.
4.
5
6
29.10
24.12
11.02
18.03
20.05
Родительское собрание: «  Благополучная  семья и состояние души ребёнка», «Итоги1 четверти».
Родительское собрание: «Как развивать способности ребёнка?», «Итоги полугодия».
Родительское собрание : «От чего зависит успешность обучения?»
Родительское собрание: «Товарищество и дружба. Особенности взаимоотношений».
Родительское собрание: «Итоги года и перспективы развития».
Посещение родительских собраний
Список учащихся
Дата проведения
12.09.
 29.10
24.12
11.02
18.03
20.05
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
№
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13. Рекомендации заместителя директора по ВР
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________

file_name: ПЛАН ВОСП РАБОТЫ  1 кл..docx

intro: План воспитательной работы, или дневник классного руководителя. С целью защиты персональных данных, все имена и фамилии, адреса и другая личная информация удалены. Но данным планом можно пользоваться как готовой формой для заполнения классным руководителям. К тому здесь содержится уже готовый перечень мероприятий, тематика родительский собраний

классное руководство

group: Педагогика

title: План воспитательной работы


extracted_text:
Активизация познавательной деятельности
младших школьников через внеурочную деятельность
Активизация   познавательной   деятельности   учащихся   –   одна   из
актуальных проблем на современном этапе развития педагогической теории и
практики.   И   чрезвычайно   значимым   для   учебной   деятельности   является
познавательный интерес, познавательная активность.
Младший школьный возраст является одним из главных периодов жизни
ребенка,   так   как   именно   на   этом   этапе   ребенок   начинает   приобретать
основной   запас   знаний   об   окружающей   действительности   для   своего
дальнейшего развития.
Начало   обучения  в  школе  –  сложный  и  ответственный   этап   в  жизни
ребёнка.   Меняется   социальная   позиция   ребёнка.   Появляются   новые
обязанности: делать уроки, быть внимательным, дисциплинированным.
В течение нескольких лет мы участвуем в диагностике готовности к
школе   первоклассников     через  регионального   координатора   исследований
КГКУ РЦОКО.
Обследование   готовности   первоклассника   к   обучению   в   школе
проводилось на основе четырех методик: «Рисунок человека», «Графический
диктант», «Образец и правило», «Первая буква».
С целью получения информации проводилось анкетирование родителей.
Дополнительно на каждого ученика заполнялась Карта первоклассника,
в которую заносилась информация о состоянии здоровья ученика и оценочные
суждения учителя о степени готовности к школе и особенностях поведения
данного ученика в школе. В заполнении Карты первоклассника принимали
участие учитель, ведущий данный класс, и медицинский работник.
В результате диагностики складывается портрет первоклассника.
Большинство первоклассников (92%) ходили в детский сад более года.
Дошкольную подготовку дети проходили, в основном, в детском саду.
Самостоятельно занимались со своими детьми 8 % родителей. По результатам
опроса родителей, при поступлении в школу 84,3% первоклассников хотели
учиться. В конце второго месяца обучения родители отметили, что с охотой
идут в школу 68,1% детей, 20,5% детей идут в школу без особого желания, но
спокойно. По оценке учителей хорошо готовы по чтению почти 58,3%
первоклассников, по письму – 53,9%, по счету – 65,2%. По оценкам
родителей, 17,5% детей имеют проблемы с мелкой моторикой рук. По
представлениям родителей  более  78% первоклассников не испытывают
серьезных проблем в общении со взрослыми, учителями или сверстниками.
Больше   половины первоклассников могут управлять хорошо своим
поведением и успешно осваиваться в новой ситуации первоклассников,
относятся ко второй группе здоровья, то есть имеют некоторые
функциональные нарушения, дефицит или избыток массы тела или перенесли
недавно какиелибо заболевания. 4,1% детей имеют значительные проблемы со здоровьем: с хроническими заболеваниями, с физическими недостатками,
последствиями травм или операций. При этом режим дня соблюдается почти
в половине семей первоклассников, еще более 30% семей стараются, но им
далеко не всегда удается соблюдать режим дня. Основная часть
первоклассников имеет благоприятные условия дома для обучения – личную
комнату или персональный «уголок» в общей комнате. В большинстве семей
первоклассников имеется детская библиотека.
Основная часть первоклассников имеет благоприятные условия дома
для обучения – личную комнату или персональный «уголок» в общей комнате.
В большинстве семей первоклассников имеется детская библиотека.
В результате проведенных диагностик мы видим, что почти третья часть
первоклассников не готова к обучению.
60
50
40
30
20
10
0
50
48
47
52
38
31
2016-2017
2017-2018
2018-2019
22
12
0
высокий уровень
средний уровень
низкий уровень
Познавательная мотивация характерна у половины первоклассников. 44
41
27
50
45
40
35
30
25
20
15
10
5
0
19
15
12
42
41
32
12
3
3
2016-2017
2017-2018
2018-2019
В связи с этим проблема активизации познавательной деятельности для
нашего учреждения очень актуальна.
Активизация познавательной деятельности ведется по следующим
направлениям:
 урочная деятельность;
 внеурочная  деятельность, которая включает в себя: занятия в кружках,
лабораториях, секциях, студиях, участие в различных конкурсах и
соревнованиях, участие в жизни школы и класса.
Сегодня мы коснемся данного вопроса относительно внеурочной
деятельности.
Для активизации познавательной активности во внеурочной
деятельности в школе создано пространство, где дети могут проявить себя,
реализовать свои способности: в школе есть  прессцентр, вокальные группы,
пролицензирована дополнительная образовательная программа «Плавание»,
создано школьное НОУ «Интеллект» по работе с  одаренными детьми,
выстроенное таким образом, чтобы эффективно и своевременно выявлять и
развивать интеллектуальнотворческий потенциал личности каждого ребенка
в котором активное участие принимают учащиеся начальных классов.  В
школе педагогами организована планомерная работа  с  электронной
дистанционной школой «Учи.ру», где обучаются в среднем 69%  учащихся по
различным предметам., а так же активно участвуют в проводимых олимпиадах
на данной платформе.
Повышению познавательной активности способствует проведение
различных игровых занятий, мероприятий, конкурсов, соревнований. Классные коллективы вместе с классными руководителями активно
принимают участие в мероприятиях различного уровня.
В течение четверти результаты участия вносятся в школьный рейтинг.
Мы видим, что рейтинг участия  (за 2017/2018 учебный год) у начальных
классов достаточной высокий.

1 А
2 А
3 А
4 А
1 ч.
2 ч.
3 ч.
4 ч.
2017/2018
1ч.
2018/2019
58%
100%
100%
100%
100%
100%
100%
88%
100%
100%
100%
95%
100%
100%
100%
93%
90 %
100%
100%
94%
94%
73%
93%
100%
Большое внимание уделяется конкурсному движению в школе.
Обучающиеся активно участвуют в конкурсах и мероприятиях различного
уровня.
уровень
Колво
победителей,
призеров
29
12
10
7
183
Колво
конкурсов
Колво
участников
Школьный
Поселковый
Муниципальный
Краевой
Всероссийский
15
3
12
14
31
52
36
57
42
233
Основные задачи данных конкурсов  выявление и поддержка
творческих, одаренных, талантливых, инициативных учащихся; формирование
положительной мотивации на успешность в учебной и творческой
деятельности, развитие познавательного интересса.
В этом учебном году ВНД в начальных классах ведется по  15 курсам с
различными формами: кружки, тренинги, лаборатории, секции, учебные
лаборатории, студии, школа гражданской компетенции.
Направление
деятельности
Форма организации
программа общеинтеллектуальное НОУ
духовнонравственное
учебная лаборатория
кружок
Кружок
Школа гражданской
компетенции
спортивно
оздоровительное
Секция
общекультурное
Студия, кружок
социальное
Тренинги, Школа
безопасности
Занимательная
математика
Мастерская чтения
Любители
английского языка
Славянская культура
Маленькие россияне,
Моя малая родина,
Россияродина моя,
Ягражданин России
Шахматы,
Быстрее, выше,
сильнее.
Хор, Хореография,
Юный художник.
Как стать
отличником,
Безопасное детство
Впервые ведется Будылиной Л. Г., учителем начальных классов курс по
моделированию 3Д ручкой. Программа ориентирована на развитие
технических и творческих способностей и умений обучающихся, организацию
проектноисследовательской деятельности, профессионального
самоопределения обучающихся. Данный курс посвящён изучению простейших
методов 3Dмоделирования с помощью3D ручки.
Мы начали  курс по обучению игры в шахматы. Несколько лет ведется
курс « Умники и умницы», « Занимательная математика».  Цель этих курсов
– создать условия для развития у детей познавательных интересов,
формировать стремление ребёнка к размышлению и поиску, вызывающее у
него чувство уверенности в своих силах, в возможностях своего интеллекта.
Сформировать мировоззрение, выработать познавательный интерес в
одиночку невозможно. Поэтому для решения данной проблемы в первую
очередь считаем необходимым и важным развивать социальное партнерство.
Нашими социальными партнерами в решении данной задачи  являются  ЦСК «
Родник», пожарная часть, филиал библиотеки №4. Мы сотрудничаем с этими
организациями в течение многих лет. Социальное партнерство проявляет себя
в школе в обмене опытом, в совместной реализации образовательных проектов
и социальных инициатив, в сохранении традиций, в совершенствовании
образовательной среды школы. Такая деятельность расширяет круг общения всех участников образовательного процесса, позволяет учащимся получить
социальный опыт и способствует формированию их мировоззрения.

intro: Активизация познавательной деятельности учащихся – одна из актуальных проблем на современном этапе развития педагогической теории и практики. И чрезвычайно значимым для учебной деятельности является познавательный интерес, познавательная  активность.  школьный возраст является одним из главных периодов жизни ребенка, так как именно на этом этапе ребенок начинает приобретать основной запас знаний об окружающей действительности для своего дальнейшего развития. В докладе освещается способы активности познавательной деятельности обучающихся начальных классов через внеурочную деятельность в условиях ФГОС НОО.

title: Доклад по теме"Активизация познавательной деятельности младших школьников через внеурочную деятельность"


extracted_text:
Занятие №1
по познавательному развитию в подготовительной группе
 «Как устроена природа»
Цель: формировать основы ответственного отношения к природе,
познакомить с заповедниками и  природными
достопримечательностями Кузбасса.
Оборудование: Карта Кемеровской области; силовые кнопки  флажки;  герб
Кемеровской области; аппликационные заготовки из самоклеющейся бумаги
для построения герба Кемеровской области; угольные таблетки, простые
карандаши и угольные; ватман.
Раздаточный материал: каменный уголь на каждого ребёнка; фотографии
достопримечательностей родного города.
Ход занятия:
Воспитатель. Ребята вы хотите отправиться в путешествие по родному
Кузбассу?
Ответ детей. Хотим.
Воспитатель. Перед вами карта Кемеровской области. Скажите, какой
главный город в Кузбассе?
Ответ детей. Город Кемерово. (Если дети затрудняются, подсказываю).
Воспитатель. Правильно. Находится наш город в Кемеровской области, то
есть в Кузбассе. (Обращаю внимание на карту).
Послушайте стихотворение В. Иванова "Песня о Кузбассе"
В российской нашей необъятной шири
Есть край известный. Край, где мы живём.
Зовут его "Жемчужиной Сибири",
А мы землёй любимою зовём
Кузбасс – земля особенного рода,
Её не спутать ни с какой другой.
И днём и ночью жаркая работа
Кипит и на земле и под землёй
Хранит земля несметные запасы.
Щедры поля родимой стороны.
От ритма жизни нашего Кузбасса
Зависит состояние страны.
Шумит тайга. Зовут к вершинам горы.
Земля отцов нам с детства дорога. Волнуют сердце милые просторы,
Ласкают взгляд крутые берега.
Гордимся мы твоею доброй славой,
Твоим богатством, наш родимый край.
Кузнецкий край, на благо всей державы,
На счастье нам живи и процветай!
Воспитатель. Устами поэтов Кузбасс заявил о себе как гигантская
строительная площадка, где добывается – уголь, химия, металл. Это
позволяет назвать наш край индустриальным сердцем Сибири. Писатели и
поэты первыми заметили, что очертания нашей Кемеровской области на карте
страны имеют форму сердца. (Обвожу на карте территорию Кемеровской
области).
Поэт Геннадий Юров видел это так.
Если, в Карту Сибири всмотреться,
На ней обозначены контуры сердца.
И бьётся оно
И отчизна внимает
Рабочему ритму
Кузнецкого края.
И в будни эпохи
И в каждом из нас
Пульсирует гордо имя –
Кузбасс.
Вот в каком замечательном регионе мы живём.
Воспитатель Вам нравится наш город?
А чтобы наш город всегда был красивый, что необходимо для этого?
Ответы детей. Беречь природу, не рвать цветы на клумбах, не купаться в
фонтанах, не бросать где попало мусор, а только в специально отведённые для
этого урны.
Воспитатель. Молодцы, я уверенна, что вы любите свой город. Будущее
нашего города зависеть от вас. Станет наш город ещё более красивым или нет.
 Сегодня я хочу вам рассказать о гербе Кемеровской области. Он
символизирует единый Кузбасс. (Помещаю на доску герб Кемеровской
области). Он представляет собой французский щит, обрамлённый дубовыми
ветвями, скреплёнными орденской лентой и увенчанный короной в виде
стилизованной чаши.
(Беру аппликационные заготовки для конструирования герба и по мере объяснения приклеиваю в нужные места).
Щит окаймлён узкими полосами чёрного и золотого цветов. Нижняя часть
щита – зелёного цвета.
Зелёный цвет символизирует сельское хозяйство и природные богатства.
Зелёный цвет – это так же традиционный цвет молодости и надежды.
В центре щита треугольник чёрного цвета, усечённый с боков и окаймлённый
узкой полоской, золотистого цвета – символизирующий угольную
промышленность.
В центре расположены кузнечный молот и кирка, обозначающие
индустриальную принадлежность Кемеровской области. Три пшеничных
колоса символизируют также важность для Кемеровской области сельского
хозяйства.
Треугольники красного цвета в левом и правом углах щита символизируют
раскалённый металл.
Герб обрамлён дубовым венком.
Нижняя часть венка переплетена орденской лентой. В центральной части
орденской ленты обозначена дата 1943. Это означает, что Кемеровская
область образовалась именно в этом году.
В разрыве дубового венка над центром гербового щита изображена корона в
виде стилизованной полой чаши, символизирующей богатство Кузбасса.
Я познакомила вас с гербом Кемеровской области. Ответьте, пожалуйста, что
обозначает чёрный треугольник в центре щита?
Ответ детей. Треугольник обозначает угольную промышленность.
Воспитатель. Молодцы, правильно. В Кемеровской области живёт много
шахтёров. Наши отцы и деды в большинстве своём трудятся на шахтах и
разрезах, добывают уголь, который называют "чёрным золотом".
(Раздаю детям по одному кусочку каменного угля ощупать, рассмотреть).
Уголь – главное богатство земли Кузнецкой. Утверждают, что по его
насыщенности, разнообразию и качеству Кузбасс не знает равных на планете.
Ответьте, пожалуйста, для чего нам всем нужно это «чёрное золото»?
Ответы детей. Углём топят печки, таким образом, он нас согревает;
благодаря углю работают фабрики, заводы, электростанции, котельные.
Воспитатель. Ребята, кто из вас знает, что делают из угля? (Если дети
затрудняются ответить, подсказываю). Из угля делают угольные таблетки, их
употребляют для улучшения работы желудка при отравлении. Карандаши
простые и угольные, которыми работают художники. Ребята, я предлагаю вам
немного поэкспериментировать. Пожалуйста, встаньте и подойдите к моему
столу. Перед вами большой лист бумаги, сейчас мы с вами будем пробовать рисовать каменным углём, таблетками, угольными карандашами и простыми.
Так интересно узнать, что же рисует лучше всего. (Распределяю между детьми
материалы, пробуют рисовать все).
Ребята, как вы думаете, уголь тонет или нет? (Дети опускают уголь в ёмкость
с водой и видят, что он тонет. То же самое проделывают с таблетками,
простыми и угольными карандашами).
Посмотрите, уголь растворяется в воде или нет? А таблетки? А карандаши?
(Выслушиваю ответы детей, делаем выводы).
Ребята, вам понравились эксперименты с углём?
Воспитатель.
Родной край! Здесь родились мы и живем, здесь мы впервые увидели солнце и
окружающий нас мир.
Мы живем в Сибири. Это часть нашей страны. А Кемеровская область –
это часть Сибири. Богата и разнообразна ее природа. Высокие, покрытые
вечным
снежниками горы, бескрайняя тайга, прорезанная голубыми лентами гор,
создают
неповторимую красоту нашего края.
Горы в нашей области называются Кузнецкий Алатау. На самых вершинах
там лежат многолетние снежники и ледники. Они дают начало
многочисленным
ручьям, рекам и озерам. Склоны гор покрыты тайгой. В Кузнецком Алатау за
легают под землей много ценных ископаемых: железная руда, мрамор, золото
и
др. Однако главное богатство нашего края – уголь. Нашу Кемеровскую
область
называют Кузбассом, так как здесь залегает целый бассейн каменного угля.
Впер
вые он был найден Михайлой Волковым почти 300 лет назад. Наш уголь очень
ценный, он очень хорошо горит и греет.
В нашей области около 750 рек. Самые крупные из них – Томь, Кия, Яя,
Иня, Чумыш. Большинство рек берут начало в горах Кузнецкий Алатау.
Почти
все текут с юга на север. В горах они имеют быстрое течение, каменистое дно,
а
выйдя на равнину – становятся спокойными.
Самая большая река Томь, которая течет 840 км. В неё впадает много дру
гих рек – более 100. Река Томь является основным источником питьевой воды
для
города Кемерово и многих других населенных пунктов (Новокузнецка,
Междуре ченска, Юрги, Томска). Ее воду используют заводы и фабрики.
В Кемеровской области много озер, но они небольшие. Самое же большое
и красивое – озеро Берчикуль. Его берега живописно поросли соснами и
листвен
ницами. Сюда приезжают туристы и рыбаки.

file_name: Занятие по познавательному развитию в подготовительной группе.docx

intro: Цель занятия: формирование основ ответственного отношения к природе, познакомить с заповедниками и природными достопримечательностями Кузбасса. Воспитание патриотического отношения к Родному краю -  Кузбассу.  Занятие составлено с учетом возрастных особенностей детей подготовительной к школе группы. Отправляясь в путешествие по уголкам Сибири, ребята узнают много нового.

title: Занятие по познавательному развитию в подготовительной группе  «Как устроена природа»